03.03.2021

Мне парень изменил что делать: Что делать, если он изменил? Советы психолога при измене мужчины. PEOPLETALK

Содержание

Что делать, если он изменил? Советы психолога при измене мужчины. PEOPLETALK

Ты думала, что этого никогда не произойдет, но вот ты узнала горькую правду – твой парень тебе изменил. Что делать?


Для начала тебе нужно успокоиться. Ты уже все равно ничего не можешь изменить, что сделано то сделано. Глубоко вдохни и подумай: насколько тебе важны эти отношения? Если ты понимаешь, что спокойно проживешь без него, то думать вообще не о чем: расставайся с парнем и бери отпуск на неделю. Тебе нужно выплакаться, съесть тонну мороженого, пересмотреть все части «Дневника Бриджит Джонс» и забыть о случившемся, как о страшном сне.

При этом нужно всегда помнить несколько очень важных вещей.

Не вини в случившемся себя

Измена мужчины никак не связана с женщиной, которой он изменил. Ты можешь быть самой красивой, умной, веселой и распрекрасной – и не факт, что беда обойдет тебя стороной. Вспомни хотя бы Дженнифер Энистон – Брэд Питт ушел от нее, такой стильной, богатой и шикарной, к Анджелине Джоли.

Даже не думай ему мстить

Как бы сильно ни хотелось проткнуть его шины ножницами, исцарапать машину, сжечь все его вещи и даже отплатить ему той же монетой, лучше воздержаться от таких припадков. Не стоит.

Преобразись

Новая прическа, маникюр, одежда: ты сразу почувствуешь себя лучше, а подлецу покажешь, что он потерял. Два из двух.

А вот если ты все равно видишь в изменнике свою вторую половинку, то так просто не отделаешься. Психолог Артем Пашкин советует: нужно решить вопрос с холодной головой.

Сядь и поговори с партнером. Выясни, одноразовый это променад или систематический. Если он изменяет тебе давно – как бы больно ни было, нужно прощаться. Значит, в его жизни уже нет места для тебя.

Если это было один раз и он очень сожалеет, спокойно обсуди случившееся. Спроси, что подтолкнуло его на этот шаг, чувствует ли он свою вину и что вам делать дальше. Если вы решили, что хотите продолжить отношения, то неплохо бы взять небольшой перерыв – понять, как вы чувствуете себя по отдельности.

В том случае, если вы все же не можете друг без друга, золотое правило – навсегда забыть об измене. Бывает такое, что женщины остаются с мужчинами после того как узнают о неверности и потом напоминают об ошибке при каждом удобном случае. Ни к чему хорошему это никогда не приводит.

 

как себя вести и пережить

Мы всегда склонны оправдывать ужасные поступки, когда любим человека. Виной этому является собственная слабость и вера до последнего, что все измениться. Даже когда исход очевиден, внутреннее я борется со здравым смыслом. Такая жертвенность далеко не всегда бывает оправданной.

Присмотритесь к следующим признакам и подумайте, стоит ли держаться за такого человека?

  • Партнер часто обижает вас, а вы все держите в себе так как она говорит что любит. Таким образом, вы думаете, что сохраняете вашу пару. Но на самом деле вы лишь оттягиваете страшный момент расставания. Обида не исчезнет, как не исчезнут провокационные поступки с его стороны. Все накапливается, приводит к нервным срывам, стрессам и разрушению собственной самооценки.
  • Проявления неуважения от посторонних людей вызывает гнев и желание отдалиться от обидчика. Так почему же ты терпишь это от своей половинки?
  • Взаимная поддержка очень важна. Парню который проявляет презрение в сложных ситуациях нужно указать на дверь, иначе вы всегда будете подвергаться критике с его стороны. Разве вы заслуживаете такого?
  • Как себя вести, если замечаете вранье? Никогда не пропускай это мимо ушей, даже если обман не значительный. Этим ты обманываешь саму себя. Кроме того, ты развязываешь ему руки и такой поступок становится нормой.
  • Если ты перестала ему доверять, на это есть причина. Когда это чувство преследует на протяжении нескольких недель, необходимо выяснить истинную причину. Иначе проведешь долгие годы в нервном состоянии, смятении.
  • Сор из избы не выносят. Если инициатором становишься ты – значит, накопленная обида уже овладевает и выплескивается наружу.
  • Ты его сторонишься все чаще и часто избегаете интимной близости. Очевидно, что эмоциональная связь утеряна, но сказать об этом не хватает духа прежде всего себе.
  • Мужчина позволяет себе унижать вас на людях? Никогда не спускайте подобное! Возможно, он уже изменил тебе, не знает, как выкрутится, поэтому срывается на тебе.
  • Одержимость другой, желание проводить с ней время, общаться, вести переписку, мягко говоря, настораживают. Не становитесь запасным вариантом.
  • Что делать если парень изменил эмоционально? Единственный выход – закончить отношения с ним. Мимолетную интрижку можно простить, но, когда человек влюблен душой, пытаться изменить что-то не имеет смысла.
  • «Мой парень мне постоянно устраивает скандал». К сожалению, такие отношения обречены. Нежелание усмирить свою гордость и эго ради любимой, рушат любую эмоциональную связь.
  • Общение с бывшей. Ни при каких обстоятельствах не позволяй прошлому пересекаться с настоящим. Ни к чему хорошему это не приведет. Общение продолжается? Смело уходите от него. Если он тебя любит, сделает правильный выбор!
  • «Парень мне изменил, но бросить его не могу из-за угроз и шантажа». Нужно убегать как можно скорее. Вы же не хотите всю жизнь испытывать такие подлые угрозы? Боятся не нужно, чаще всего это пустые слова, которыми он успешно манипулирует.
  • Когда любишь, сравнивать с кем-то не возникает желания, так как, знаешь, что лучше не бывает. У вас все наоборот? Не нужно рваться из кожи вон, возможно, это не ваш человек.
  • Привычка порой заставляет терпеть безразличие. Скучные серые будни пролетают, пока измена парня не станет реальностью.

Отношения и предательство

Предательство любимого становится болезненным испытанием для представительниц слабого пола, справиться с которым трудно. Но для девочек, которые впервые вступают в отношения, боль в разы сильнее. Первая любовь, признания, мечты о будущем – все разбивается вдребезги в один момент. Боль разочарования поглощает и кажется, что любовь больше не придет, такого как он она больше не повстречает. С такой депрессией девушке справится самостоятельно не получается. Ей важно понять, почему так происходит? Как пережить измену парня?

Первым делом усвойте один момент – мужчины полигамны на генетическом уровне. Измена парня может быть спровоцирована миллионом разнообразных факторов, искоренить которые полностью попросту невозможно. Перебороть себя могут единицы, порой даже искренняя любовь не способна уберечь от проступков.

Обвинять себя, свою внешность не стоит. Ты не виновата в случившемся. Причин неверности так много, что написать о ней можно ни один том. Психологи приводят самые распространенные причины:

  • Пример родителей определяет дальнейшую судьбу ребенка. Возможно, он берет пример с отца, на подсознательном уровне это стало нормой.
  • Не менее распространенным явлением бывает «случайность».
  • Жажда острых ощущений.
  • Отсутствие половой связи с партнершей долгое время.
  • Желание повысить самооценки или подняться в глазах своих друзей.
  • Общественное мнение.

Если изменил парень, возможно, на него скинули большую ответственность, к которой он еще не готов. Непременно нужно поговорить начистоту и выяснить, что стало поводом. Стоит ли прощать если изменил парень решить сможете только вы сами.

Неопытные девочки часто готовы прощать все из-за своей наивности и влюбленности. Несомненно, некоторые случаи и ошибки можно оправдать, когда эмоциональная связь еще не нарушена, но всегда помни от том, что предавший раз, может повторить это, вывернув вашу душу наизнанку от боли. Тогда зачем задаваться вопросом что делать если парень изменяет, когда можно вычеркнуть из своей жизни изменщика раз и навсегда. Со временем боль утихнет и сердце откроет дверь для серьезных отношений.

Рекомендации психолога

Любовь и боль всегда идут рука об руку. К такому выводу приходят все, поэтому необходимо быть готовым к трудностям, не растворяться полностью в своей паре. Оставьте частичку свободы и гордости для себя.

Важно осознать, что мужчина с таким «изъяном» не изменится, поэтому нужно отпускать. Чем быстрее вы примите данный факт, тем проще будет залечить душевные раны.

  • От депрессии спасают книги, а уж оградиться от жутких мыслей помогут точно.
  • Займитесь своей внешностью. Кто любит неухоженных, убитых горем женщин?
  • Проводите максимум времени с родными.

«Узнала, что парень изменил что делать»? Не поддаваться никаким уговорам. Выдержать паузу, успокоиться, заняться душевным состоянием, обдумать и принять случившееся. И лишь потом идти на контакт, принимать решение. Сгоряча совершаются глупые поступки. Он мог оступиться, ошибаются многие, но главное увидеть в нем искренность и раскаяние. Боль пройдет, отношения наладятся.

«Я узнала, что парень изменил с подругой». В данном случае прощения не будет. Вас предали два близких человека. И неважно, что способствовало такому ходу событий и кто инициатор. Виноваты оба. Обеих и необходимо вычеркнуть из жизни. Оправдания такому поступку нет и быть не может.

Узнала о его измене? 9 вещей, которые надо сделать немедленно

4. Не вдавайся в подробности

У тебя может возникнуть искушение заставить своего партнера описать все произошедшее в деталях.

Только в одном случае ты можешь это сделать: если ты твердо решила порвать с неверным и считаешь, что грязные подробности измены помогут тебе его возненавидеть и прогнать.

Если же в глубине души ты чувствуешь и надеешься, что у вас все еще может наладиться – остановись! Воспоминания о подробностях случившегося могут еще долго преследовать тебя, даже когда отношениям давно придет конец.

5. Не пытайся отплатить тем же

Конечно же, ты зла на него. Но это не повод для того, чтобы позвонить своему бывшему или отыскать кого-то в баре и быстренько переспать с ним в отместку. Это не отменит того факта, что твой мужчина изменил тебе, и, скорее всего, ты почувствуешь себя только хуже.

6. Возьми себя в руки, дочь самурая

Хотя ты почти ни о чем не можешь думать, кроме его измены, постарайся останавливать себя и не увлекайся размышлениями на тему «а что, если», «это я сама виновата» и т.д. Все, что ты думаешь об этом, может и будет использовано против тебя твоим мозгом, чтобы ты почувствовала себя еще более несчастной. Позвони подруге, пробегись по парку — любой ценой отвлекись от тягостных раздумий.

7. Убедись, что он готов все исправить

Если вы решите помириться, убедись в том, что он порвал все связи с той женщиной, с которой изменил тебе, что он берет ответственность за случившееся на себя, а не винит тебя, и что он готов пойти на все, лишь бы вернуть твое доверие. Только после этого вы двое можете начать «починку» своих отношений.

8. Постарайся снова научиться доверять

Без доверия о любви не может быть и речи. Но если человек его лишился – заслужить прежнее отношение снова будет не так-то просто. Пока ваши отношения на ремонте, провинившемуся герою придется смириться с тем, что ты имеешь полное право спросить, где он был (куда идет, с кем и так далее), и ему придется понять, что тебе нужно время на восстановление веры в него.

9. Прости его — и себя

В любом случае – решите вы остаться вместе или расстаться – это очень важный шаг. Сперва прости его: это не означает, что ты одобряешь его поведение. Это говорит о том, что ты пережила случившееся и готова двигаться дальше, вновь учиться быть счастливой.

Но еще важнее научиться снова верить в себя. Иначе тебе будет очень сложно отпустить ситуацию и жить как ни в чем не бывало: ты будешь параноидально насторожена с любым, кто станет твоей второй половиной, а тебе это ни к чему.

Изменил парень. Как пережить измену

Читайте также как перестать ревновать мужчину и любит ли парень

Отношения окончены?

Ответ на этот вопрос зависит от того, хотите ли вы, чтобы они закончился или нет. Для некоторых неверность — сексуальная или эмоциональная — нарушает условия отношений. Парень изменил, доверие разрушено, примирение невозможно и уход — единственный выбор. Для других это разрушительный, но не смертельный удар. Неверность может разрушить отношения или послужить тревожным сигналом и дать возможность сделать здоровые изменения, которые будут поддерживать их в течение длительного времени. Если вы любите своего парня и хотите оставаться преданным делу, важно понять : вы сами выбираете, что вы чувствуете и как реагируете. Вы можете быть злой, подлой и мстительной. Вы можете усилить боль и расширить рану. Или вы можете признать свою боль и подойти к проблеме с целью исцеления. Этот выбор — это ваш выбор (и здесь нет правильного или неправильного). Если вы хотите попытаться пережить измену, придерживайтесь советов психолога, приведенных ниже, которые могут служить ориентиром, чтобы помочь вам выбраться из пропасти и пережить измену.

1. Забудьте о статистике, стереотипах и обобщениях — и не позволяйте им определять ваш выбор. Если вы по умолчанию используете запрограммированную реакцию гнева и предположение о преднамеренном предательстве, вы быстро разрушите друг друга и отношения. Поймите, что ваша ситуация специфична для вас двоих, сфокусируйтесь на соответствующих деталях и освободите себя от предписанного сценария. Причиной неверности являются не исследования гормонов или химии мозга, книга самопомощи или все романы, фильмы и журнальные статьи, которые мы когда-либо читали. Вам и вашему партнеру предстоит выяснить, почему это произошло и сформулировать план восстановления отношений.

2. Замените обвинения на понимание. Это звучит просто, но это довольно сложно. «Он изменил мне, — говорите вы, — а я — невинная жертва». Это возможно, но измена — будь то одноразовая или долгосрочная — это всегда более сложно. И успешное восстановление отношений зависит от обоих партнеров.

3. Не поддавайтесь желанию наказать. Вам больно и плохо. И вы хотите, чтобы ваш партнер тоже пострадал. И это еще не все, вы хотите, чтобы ваш партнер заплатил. Настал момент вашего максимального воздействия, время представить список требований, верно? Большая квартира или дом? Тот отпуск, о котором вы говорили? Сверхдорогой подарок в качестве извинения? Год подарков-извинений? Может быть, даже всю жизнь? «Если ты любишь меня и хочешь все сделать правильно, ты должен мне». Но все, чего вы добьетесь – это дисбаланс сил в отношениях. Вы превращаете себя в постоянную жертву. Восстановление не является результатом наказания. Восстановление отношений – это результат прощения и перемен.

4. Избегайте секса ради мести. И дело не только в том, что злом зла не поправишь и это не поможет вам пережить измену. А также в том, что ваши непродуманные поступки только отдалят вас друг от друга. Это не сделает вас равными. Это только усложнит ваши отношения. И если вы умышленно причините боль своему парню, вы не будете чувствовать себя хорошо. Высокая дорога — трудная дорога, но это единственная дорога, которая ведет к исцелению.

5. Не рассказывайте всему миру. Вам понадобится поддержка, поэтому вы можете по собственному усмотрению довериться близкому другу или члену семьи. Но если есть существует шанс, что вы останетесь со своим партнером, вы не захотите компрометировать его во всем вашем круге общения. Вам и вашему партнеру предстоит изучить сложный танец — с шагом назад на каждые два шага вперед и многими сложными движениями, чтобы вернуться к прочной опоре. Последнее, что вам нужно, это совет аудитории или влияние общественного мнения.

6. Не становись полицейсикм. После того, как вы узнали, что вас обманули, заманчиво требовать доступ к электронной почте, звонкам, смс, календарю и другим личным источникам общения вашего партнера и настаивать на том, чтобы он всегда отчитывался о том, где находится. Это нездоровая и нерациональная практика в отношениях, и она только побудит вашего партнера искать секретные способы обеспечения конфиденциальности. Если вы действительно хотите, чтобы все источники общения были общими, сделайте их взаимными и откройте свои тоже, чтобы не устанавливать двойной стандарт, в котором вы играете роль сотрудника службы полиции, который может вернуть вашего партнера в тюрьму.

7. Не исчезайте. Уход, отключение всех способов общения и желание заставить вашего партнера унижаться или просить прощения — не рецепт выздоровления. Вам может понадобиться время для себя и для ваших чувств. Но если вы не продолжите общение, нет никакой надежды на примирение. Чтобы партнер искренне извинился, вы должны создать пространство для того, чтобы извинения были не только услышаны, но и приняты.

8. Поговорите о неудовлетворенной потребности. Если ваш партнер не является заядлым бабником, вы имеете дело с проблемой в отношениях, а не с личностным недостатком. Где-то существует неудовлетворенная потребность — в привязанности, внимании, признании ценности или привлекательности, или просто выслушивании и понимании. Признание неудовлетворенной потребности может быть болезненным, потому что это означает признание вашего собственного содействия. Это также может выявить более серьезную проблему — то, что вы отказались от своего партнера, потому что ваши собственные потребности не удовлетворяются. Объединение усилий для изучения и удовлетворения неудовлетворенных потребностей укажет вам направление на выздоровление.

9. Старайтесь не принимать это на свой счет. Да, конечно! Что может быть более личным, чем парень, который изменил вам, что делать? Но, вот в чем дело. Конечно, это влияет на вас, но это может и не касаться вас. И так это или нет, единственный способ пережить измену и попытаться восстановить доверие — это понять, что дело заключается в отношениях. Персонализировать — значит отделяться. И если вы сможете принять это, как равный партнер по управлению кораблем, вы по крайней мере частично несете ответственность за то, что он садится на мель и следующим шагом будет принятие вашей доли ответственности за исправление корабля и возвращение его на курс.

10. Разделите то, как вы относитесь к измене, и к своему партнеру. Если у вас есть дети, вы узнаете такую позицию как: «Я ненавижу то, что вы сделали, но я все еще люблю вас». В принципе это просто, но на практике часто мучительно и требует контроля над вашими эмоциями и осознанного выбора, когда дело доходит до ваших действий.

11. Всегда помните, что доверие хрупко. Возможно, вы пережили измену, но, скорее всего, она вас немного сломила. Доверие требует приверженности, общения, бдительности и веры. Относитесь к доверию так же, как к ценному предмету из фарфора или стекла. Поддерживайте тесную связь со своими чувствами и чувствами вашего партнера, особенно с тем, что чувствует ваш партнер, когда он находится радом с вами. Если ваш парень чувствует себя проигнорированным, отчужденным, отстраненным или обесцененным, доверие может быть нарушено. То, что вы чувствуете, когда вы находитесь друг с другом, является решающим в ваших отношениях. Если будут удовлетворены оба набора потребностей, маловероятно, что обман снова повторится.

12. Прощайте, но не забывайте. Простить сложно. Вы отпускаете боль, но помните ее. Удержание обиды разрушит ваши отношения, но отрицание боли или стирание события исключают возможность обучения и оставляют вас открытыми для повторения. Поэтому, когда глава закончится, закройте книгу, но держите ее на полке. Замечайте ее, когда проходите мимо, время от времени прикасайтесь к ней и принимайте это как часть повествования о ваших отношениях. И как ни неприятно, это то, что вы двое пережили вместе.

Если парень изменяет своей девушке. Почему мужчины решаются на измену? Он нашел любовницу, с которой просто круто

Влюбленные люди создают идеальный образ избранника, наделяют достоинствами, отказываясь замечать отрицательны черты. Кажется, что объект обожания отвечает всем запросам, именно о таком мечтали, пересматривая любимые сериалы. Поэтому больно узнать о предательстве. Наш маленький мир рушится под весом обиды и горьких воспоминаний.

Девушки ищут причину в своей внешности, характере, поведении, чему нередко способствует сам изменник, пытаясь перебить чувство вины критикой и обвинениями. Главная причина кроется в особенностях психики представителей сильного пола. После трех лет жизни пары притяжение ослабевает. Достаточно времени защитить женщину и ребенка. Повседневность, отсутствие разнообразия приводит к поиску нового партнера. Причина — инстинкт. Имея несколько партнеров выше вероятность получить жизнеспособное потомство. Неоспоримый факт. Процесс называется полигамия.

Будь вы трижды красавица, умница, мастерица на кухни и огонь в постели, он будет украдкой обращать внимание на других. Нельзя утверждать, что мужчина мысленно вас предает, но фантазии никто не отменял. Яркий пример история любви Моники Беллуччи и Венсана Касселя. Моника красавица, мечта миллиона поклонников, но брак распался из-за интрижек Венсана на стороне. Такова природа.

Он любит ее больше, чем других, но ему нужны другие, чтобы удостовериться.
Натали Клиффорд Барни

Человек — существо разумное, оправдать неверность инстинктом нельзя. Здравомыслящий индивид отдает отчет в своих действиях. Иногда парень изменяет под влиянием импульсивности, минутного порыва. Флирт, симпатия, адюльтер — классический рецепт. Оправдание «
это случайность»
звучит глупо. Причина — безответственность, ненадежность и незрелость личности.

На склонность к неверности влияет воспитание, психологическое состояние, микроклимат отношений. Если мальчик с детства убежден, что он всегда прав, может не думать о последствиях, ему сложно понять зачем хранить верность своей девушке. В группе риска оказываются «маменькины сынки». Им трудно противостоять искушению из-за робости, инфантильности, эгоизма. Стоит ли винить себя, терзаться поисками недостатков? Может пора признать: «
Да, парень мне изменяет. Неприятно, больно, но переносимо».

Как поступить, если парень изменяет с бывшей?

Почему мой парень тайно встречается с девушкой, которая была до меня? Ответ очевиден — она ему небезразлична. Ошибочно сравнивать себя с соперницей. Проблема глубже. Если парень изменяет с бывшей, нужно оставить его наедине. Дать время подумать, определиться. Строить новые отношения возможно только разобравшись в своих чувствах.

Как выйти из ситуации, если парень изменяет своей девушке со мной?

Все мы собственницы, мечтающие иметь монополию на мужа, бойфренда. Но иногда за ухаживаниями, сладкими речами молодой человек «забывает» признаться, что имеет девушку. Потом узнаем слишком поздно. Будьте откровенны. Нужен ли такой мужчина? Что испытываете к нему? Если выберет вас, готовы принять его недостатки, плохие привычки? Не устраивает роль любовницы, перспектива делить партнера — принимайте решение. Бороться за внимание или найти другого, достойного любви? Выбор за вами. Главное — ценить себя, не тратить время на ненужных людей.

Что делать, если парень мне изменяет?

Каждый случай индивидуален, невозможно дать универсальный совет. Спокойно обсудите ситуацию. Без истерик, слез, обвинений. Никаких ультиматумов, упреков. Сохраняйте достоинство. Выясните мотивы, попробуйте понять, почему парень изменяет. Тщательный анализ поможет разобраться, разработать программу действия. Нельзя отвечать зеркально. Такой способ не уменьшит боль, только углубит обстоятельства. Месть не вариант. Если это случилось впервые, вы готовы простить, четко обсудите правила сожительства, создайте семейный статут. Учтите его пожелания, будьте честны друг с другом. Сохраняйте рассудительность, каждый может ошибиться. Обратитесь за помощью к психологу. Не напоминайте о прошлом, решение принимается один раз. Запомните, именно на начальных этапах отношений формируется основа будущего союза. Проблему всегда легче предотвратить, чем бороться с последствиями. Лучше лекарство от неверности — доверие, понимание, глубокая связь между людьми. Подозрительность, истерики, ревность заставят убежать из дома даже мужчину, не помышляющего об измене.

Ревность — генератор, что питается не безумной любовью, а страхом и неуверенностью в себе. — Валерия Микульская

Чтобы не изменял он — изменяйтесь сами. Будьте непредсказуемы. Стремитесь к разнообразию, экспериментируйте. Проникайте в сферу интересов партнера, поддерживайте разговор, будьте в теме. Устраивайте семейные вечера, придумайте традиции, ритуалы. Уважайте личное время, открыто обсуждайте насущные вопросы. Создайте общий бизнес-проект под названием «
счастливая семья».
Обозначьте плюсы, минусы, недоработки и слабые стороны. Отношения тоже работа. Иногда парень изменяет для повышения самооценки, значимости. Комплименты, внимание, забота — лучшая профилактика.

Неверность — распространенное явление. Большинство культур осуждает внебрачную связь. По традиционно-религиозным догмам за адюльтер предавали смертной казни. Наказание для ветреных барышень было жестче, чем представителей сильного пола. Некоторые страны разрешают свободу сексуального поведения. Согласно современной статистике 60,7% мужей неверны женам.

Принять факт измены сложно. Но, решив проблему, получаем ценный жизненный опыт.

Бывает, любимый меняет женщин, но уходить не спешит. Такая жизнь вполне устраивает. Коллекция дам наполняется. Секс на стороне, как в анекдоте, не повод для знакомства. Зачем разрывать привычные отношения? Многие женщины, зная о похождениях партнера, молчат, прощают. Терпят, прячут обиду, что чревато нервным срывом и депрессией. Со временем он даже перестает скрывать интрижки. Жизнь превращается в замкнутый круг. Исчезает доверие, на душе обида, пустота, разочарование.

Предательство случается всегда неожиданно, порождая чувство беспомощности, обостряя комплексы. Кажется, что мир отвернулся и каждый прохожий провожает осуждающим взглядом. Типичная картина. Скажите честно, вас устраивает роль жертвы? Возьмите паузу. Сложно кардинально менять жизнь. Вспомните, она у нас одна. А мужчин много. Настоящая любовь должна приносить радость, а не страдания, боль. Разорвите круг зависимости, идите до конца. Вы тратите время на мучения, а могли быть счастливы. Пора меняться. На самом деле изменщик сделал вам подарок, освободил путь к счастью. Вы это скоро поймете.

Сейчас дайте волю эмоциям. Бейте посуду, рвите фотографии, выбросите вещи, напоминающие прошлые отношения. Сделайте капитальный ремонт. Смените имидж, работу, место жительства. Тут важна поддержка близких, подруг. Нужно выговориться, проанализировать, сбросить эмоции и отпустить ситуацию. Начните строить планы. Говорят, перемены начинаются с головы. Пересмотрите взгляды.

Меняйте ход мыслей, ценности, приоритеты. Составьте список своих достоинств, достижений. Поверьте себе. Откройтесь новым впечатлениям, возможностям, знакомствам. Расширьте круг общения. Изучайте языки. Выберите хобби, читайте книги. Развивайтесь, мечтайте. Позвольте себе быть счастливой!

Почему мужчина изменяет любимой? Ведь иногда изменяет той, которую любит и с которой у него прекрасные отношения. Изменяет с той, которая для него ничего не значит. Почему он рискует потерять все? Следствием супружеской измены являются и крах супружеских отношений. Как свидетельствует статистика, измены случаются в наше время очень часто. Причем мужчины изменяют в пять-шесть раз чаще, чем женщины. Измена — это достаточно сложное явление, в основе которой лежат многие причины.

Причины измены мужа

Тема неверности мужчин в браке остается вечной загадкой. Она переживает века и проходит через всю историю супружеских отношений. Причин измены мужчин очень много, и часто они весьма абсурдны. Они лежат в области физиологии и психологии, в воспитании и в характере . В последнее время немалую роль сыграла сексуальная революция середины прошлого века и навязчивая пропаганда свободных сексуальных отношений в настоящее время.

Физиология и любовь

Мужская любовь имеет свои особенности, как утверждают психологи. Да, есть нечто в мужской страсти, что отличает ее от страсти женщины. Мужская любовь в основе своей лежит в области физиологии, в то время как любовь женщины находится в области психологии. Сексуальная потребность питает все чувства мужчины. Достигнув ее удовлетворения, страсть постепенно угасает. Женская любовь долговечная и мужчине нужно очень постараться, чтобы она его разлюбила. Узнайте больше на нашем сайте.

Следующая особенность мужчин, как утверждают специалисты, это их полигамность. Что это значит? Плохо это или хорошо? Природа сделала их такими. В мужчинах заложено стремление к сексуальному разнообразию. Они биологически запрограммированы оставить как можно больше потомства. Для этого нужно иметь много сексуальных отношений со многими женщинами. Этот постулат можно принять к сведению, а можно отнестись к нему скептически.

Еще одна причина, лежащая в области психологии — разница в темпераменте. Ярко выраженные экстраверты не переносят рутину и однообразие семейной жизни. Им, как воздух, нужны новые впечатления и переживания, отношения и новые контакты.

Любовь, семья, измены

Причина измен мужа кроется часто в семейных отношениях. Вступая в брак, молодые люди мечтают о романтическом приключении длиною в жизнь. Но уже через полгода мечты разбиваются о семейный быт, материальные проблемы и трудности совместного проживания. Сначала появляется разочарование, а затем и скука в отношениях, разбавленная бесконечными выяснениями отношений. Скука и однообразное течение жизни толкают мужчин к неверности. Чаще всего измены начинаются после 4 или 5 проведенных вместе лет. Каждый человек — это отдельный, неповторимый и очень сложный мир. Особенно это касается . Как утверждают психологи, мужчины которые изменяют своим женам из-за своего стремления внести в серые, скучные семейные будни разнообразие, устраниться от решения тех проблем, которые естественно возникают в супружеских отношениях. Постоянные , неудовлетворенность сексуальными отношениями с женой являются также источником измены мужчин.

За первые годы супружества очень важно научиться общаться друг с другом. На ранней стадии отношений было взаимопонимание и желание услышать и понять своего партнера. С годами мы словно разучиваемся общаться со своими любимыми. И мужчины, изменяющие своим женам, заявляют, что никто их в семье не понимает, что они одиноки. А способны ли они сами понимать своих жен? Любовь – это бонус, данный нам природой для налаживания отношений. Но – это труд, и она не приемлет «халявы». К сожалению, современный человек трудиться в любви не умеет.

Но обманывают не только ту, от которой устал, но и любимую женщину. Почему мужчины изменяют любимой жене, ставя под удар сложившиеся отношения? В чем причины такого непоследовательного поведения? Это:

  • извечное стремление мужчин к самоутверждению и в том числе в сексуальной сфере. Заводя новые отношения на стороне, он повышает свою значимость не только в глаза своих друзей, но и доказывает себе, что еще годен на что-то;
  • завышенная самооценка толкает мужчин на необдуманные и часто опасные поступки;
  • желание чувствовать себя хоть иногда свободным от семьи и усталость от ее проблем;
  • однообразие семейной жизни. А любовница – это настоящее приключение, полное новых впечатлений;
  • неравнодушие к женскому обаянию. У мужчин ярко выражено стремление к завоеванию. Если женщина ему нравится, и она не против отношений с ним, ему трудно отказаться от очередного приключения, ведь не только женщины любят ушами, но и сильный пол падок на лесть и комплименты;
  • банальное алкогольное опьянение;
  • когда жена оказалась для него случайным человеком. А это уже вопрос серьезного отношения мужчины к выбору спутницы жизни;
  • душевная незрелость мужчины, не умеющего управлять собой и своими примитивными комплексами.

Как же мужчины объясняют свою неверность?

Почему изменяют мужья своим женам с мужской точки зрения? Их объяснения по поводу романов на стороне вызывают изумление. У них все просто, и приключение на стороне никакого отношения к чувствам не имеет. Подумаешь:

  • маленький романчик с женщиной, с которой имел отношения еще до знакомства с женой. Ну, встретил свою бывшую подругу, поговорил и просто переспал с ней;
  • легкое приключение, которое ничего для него не значит, так как женщина была ему безразлична;
  • встреч было несколько и вообще все это временные увлечения;
  • профессиональная деятельность, связанная с частыми командировками;
  • особенности мужской физиологии и так далее. И у каждого неверного мужчины свои отговорки.

Объясняя свое приключение, большинство мужчин заявляет, что там не было ничего интересного, что это всего лишь маленькое похождение. Оно как-то вышло само собой, просто все так случилось. И их любовная интрижка вообще не имела к супруге никакого отношения. Случилась ситуация, когда он просто не смог устоять. Что же происходит? Неужели мужчины просто невольники своей физиологии, своих гормонов? Или им нравится чувствовать себя покорителями женских сердец, уверенно шествующих от одной постели к другой. И они, мужчины, искренне удивлены реакцией женщин на их обман: ведь ничего серьезного с их точки зрения не произошло, и ее ответные действия кажется им неадекватными.

Какова же реакция женщины, которой изменил мужчина? Это подавленность и растерянность, непонимание и обида, тупик в супружеских отношениях. Измена мужа, помимо прочего, является для женщины мощным ударом по ее самооценке. Женщина чувствует себя униженной и оскорбленной в своем доверии. Это вызывает агрессию, которая сменяется затем . Что стоит пережить ? Перед женщиной встает вопрос: «Что делать? Какой выбрать путь для решения этой тяжелейшей проблемы?» Психологи предлагают следующие варианты решения: простить обман, смириться с ситуацией и оставить все как есть, разработать план и действовать по нему и не прощать, Какой из них лучший? Все зависит от состояния семейных отношений.

Если брак уже давно существует на бумаге, то лучше развестись и не мучить друг друга. По крайней мере, есть возможность встретить новую любовь, найти для себя новые отношения. Если это первая трещина в отношениях, то следует уяснить, что неверность партнера это уже результат сложившихся супружеских отношений, что наступило время менять себя и общение в семье. Нужен холодный анализ ситуации, спокойное выяснение отношений и действия по разработанному плану.

Еще один вариант: обдумать причины предательства и простить. Развод не всегда лучший выход из создавшейся ситуации. Простить и никогда не напоминать супругу об этом. Но это не значит, что все должно остаться без изменения.

Пришло время работы над собой. Или следующий вариант: гордо и с достоинством носить ветвистые рога на своей голове. Конечно, каждая женщина выбирает свою модель реагирования на обман. Но каким бы ни был выход из ситуации, измена меняет все: и семью, и отношения, и самих супругов.

Женская любовь долгая и терпеливая. Лекарством от женской страсти может быть только время, которое отделяет ее от возлюбленного. Но ее любовь способна сохранить отношения. Но для этого надо соблюдать с самого начала отношений несколько правил.

  1. Все мы эгоисты. Если мы что-то делаем для другого, мы делаем это, прежде всего, для себя. Поэтому нужно научиться безусловной любви и не требовать награды за нее от любимого.
  2. Помнить то, что хорошо для нас, может быть плохо для любимого. В отношениях «хорошо» должно быть для всех. И забыть про претензии: они худший враг любовных отношений.
  3. Никогда не растворяться в любви и в любимом. В таком случае мы рискуем остаться в одиночестве. Любят интересных, сильных, уверенных в себе женщин. Потрепанная и много раз прочитанная книга в лучшем случае задвигается куда подальше.

Почему мужчины изменяют, но предпочитают остаться в семье?

Когда муж изменяет своей жене, он не помышляет об уходе к любовнице или случайной подруге и реакцию жены считает чрезмерной. Почему же он остается в семье? На это есть причины:

  • пассивность и мужская лень что-либо менять. У него все очень даже хорошо — есть домашний очаг, семья и еще любовница. А если жена и не догадывается о наличии еще одного теплого гнездышка, то это просто чудо. Стоит ли что-то менять, строить новые отношения;
  • боязнь будущего. Оно неизвестно. Неверный муж не знает, что его ждет, если он расстанется с супругой. Сложно предугадать реакцию близких и дальних родственников, а то и друзей, настроенных женой против него, как потом общаться с детьми. Проблемы достаточно серьезные. Зачем усложнять жизнь, если все хорошо. Кто знает, какие сюрпризы, ожидают его в новых отношениях.

Неверные мужья стараются остаться в семье, даже тогда когда их обман становится известным всем. Разрыв с женой, уход из семьи – очень серьезный шаг с точки зрения психологии. Проще оправдать свое поведение тысячами причин.

Короли или разрушители?

Мужчины подобны королям, которые достаточно часто оказываются на руинах своего королевства. Они разрушители. Такова их психология.

Не случайно заповедь «Не прелюбодействуй!» существует с давних времен и остается актуальной в наши дни. Это серьезное предостережение мужчинам: измена — путь к потере здоровья. Неумолимая статистика свидетельствует, что из шестнадцати представителей сильного пола, получивших инфаркт, одиннадцать – жертвы походов на сторону.

Вообще измена остается изменой, обманом и предательством, в какие бы словесные одеяния ее не наряжали. Не сила сексуальных влечений мужчины, а слабость его психики ведет к измене своей жене. И воспеваемая предрасположенность мужчин к полигамии представляет собой смесь инфантильности и трусливости, незрелости и слабости личности. Это неумение принимать серьезные и ответственные решения, отсутствие готовности к самостоятельным действиям.

Мужчинам трудно признать, что они стареют и рано или поздно умрут, независимо от того, сколько у них было любовниц и в каких постелях они были. И семья, где ты нужен, где тебе верят и любят тебя, наверное, значит больше, чем череда сексуальных интрижек. Так почему мужчины изменяют своим женам? Точного ответа психология нам не дает.

Время на чтение: 3 мин

Почему мужчины изменяют?
Ответить на этот вопрос, ссылаясь только на одну причину невозможно. Специалистами психологических центров из разных стран было проведено глобальное исследование и выяснено множество причин, почему мужчины изменяют. Подсознательно, каждая фемин осознает, что ее любимый способен на измену, но одновременно с этим ей кажется, что на измену мужчина пойдет лишь в том случае, когда в отношениях давно назревают проблемы, а вот между любящими людьми предательство невозможно. Это далеко не так и статистика давно развенчала этот бытующий миф среди женщин, поскольку мужчина способен пойти на измену независимо от наличия у него чувств к своей возлюбленной.

Безусловно, каждое действие имеет свою первопричину и, узнав об измене любимого человека, всегда хочется понять, почему это произошло. Приведенные ниже факторы, зачастую становятся главными «спусковыми рычагами», провоцирующими измену, однако в реальности мотивов, толкающих представителя сильного пола к измене, может быть гораздо больше.

Почему мужчины изменяют — причины:

Зачастую причиной выступает неумение сказать «нет» женщине, которая мужчине понравилась. Если представитель сильного пола видит, что привлек внимание фемин, которая ему интересна, и она недвусмысленно намекает о своем желании дальше продолжить знакомство, то, скорее всего, что он согласится. Подсознательно мужчине сложно отказать девушке, да и , конечно же, льстит женское внимание со стороны;

Следующей причиной измены может являться желание самоутвердиться. Отдельные представители сильного пола воспринимают женщин, как некий трофей, который повышает им собственную значимость. В частности это можно отнести к мужчинам среднего возраста. Для них наличие новых связей служит доказательством мужской привлекательности;

Влияние друзей также играет не последнюю роль в мужских изменах. Зачастую мужчины копируют поведение значимых друзей, которым они доверяют и чье мнение для них ценно. Изначально для мужчины важно зарабатывать не меньше, чем зарабатывает его лучший друг, потом жениться на не менее любящей фемин, а после найти такую же привлекательную и молодую любовницу, как у друга. Этот тип мужского поведения объясняется природным стремлением к соперничеству;

Иногда из-за скуки в постоянных отношениях с женщиной измена мужчиной воспринимается, как некое приключение, развевающее душевную грусть. Мужчину при этом в семейной жизни может устраивать все, но одновременно с этим может что-то не позволять ему чувствовать себя свободным от рутины и обязательств. Поэтому скоропалительный роман или небольшая интрига позволяют ему почувствовать себя по-иному;

Некоторые представители сильного пола воспринимают измену, как символ благополучной жизни. У них есть семья, достаток, положение в обществе и другие признаки счастья, а молодая любовница является приятным дополнением;

Иногда мужчина нуждается в потребности почувствовать себя молодым, даже если живет счастливо в браке и трепетно любит свою половинку. Но изредка он с грустью вспоминает время беззаботной холостой молодости, когда он позволял себе менять женщин, не задумываясь о последствиях. Желание снова почувствовать себя свободным и молодым толкает часто ;

Нередко мужчины хотят разнообразия, особенно те, которые до женитьбы не имели опыт в интимной жизни. Неосознанно они будут искать возможности заняться любовью с другой фемин и удовлетворить свое любопытство;

Если мужчина уверен, что его женщина не узнает об измене или ему удалось в прошлом скрыть факт измены, то, скорее всего, что он может снова изменить;

Некоторые представители сильного пола с считают, что их достоинства и привлекательность дают право им изменять. При этом они не испытывают угрызения совести и воспринимают измену, как нечто обыденное;

Отдельные представители сильного пола считают, что понятие мужской состоятельности и мужественности прямо пропорционально количеству интимных связей. Для таких мужей измена выступает своеобразным видом спорта;

Если мужчина по своему складу авантюрист, то измену он также отнесет к авантюре, повышающей уровень адреналина в крови. Отдельным представителям сильного пола настолько нравится ощущать опасность и продумывать ходы измен, для того чтобы скрыть свои интриги, что это становится главной причиной измены;

Если мужчина по жизни игрок и им движет целенаправленное желание обманывать не только жену, но и множество женщин, то он будет изменять. Это связано с тем, что он воспринимает себя настоящим Дон-Жуаном, разбивающим сердца влюбленных женщин;

Иногда мужчин толкает на измену уверенность в женской любви. Ели раньше был случай мужской измены, но женщина великодушно простила, то спустя время ситуация может сложиться таким образом, что мужчина опять изменит, считая, что простив один раз, женщина простит еще раз;

Самой банальной причиной мужской измены может являться влюбленность. Окунувшись в новое чувство любви, мужчине сложно сохранить верность;

Некоторые представители сильного пола воспринимают измену, как норму. Зачастую такое восприятие у мужчин программируется, чьи отцы не хранили семейную верность;

Иногда мужчины мстят и поэтому изменяют. Происходит это из-за , обид, равнодушия или женских измен;

Недостаток женского внимания также может подтолкнуть мужчину на измену. Если в отношениях супруг остро чувствует нехватку внимания или отношения утратили романтизм, то представитель сильного пола будет восполнять это на стороне;

Если у мужа сопровождается , если в его жизни не происходит ничего интересного, то измена в этом случае может выступить своеобразным болеутоляющим лекарством и внести разнообразие в его жизнь;

Если представителя сильного пола кроме воспитания детей и общего семейного бюджета больше ничего не связывает с супругой, то со временем ему неизбежно станет скучно, что и подтолкнет к измене;

Если муж по своей натуре бабник и у него отсутствуют такие понятия, как верность и любовь, то он ничего предосудительного не видит в новых знакомствах и приключениях с женским полом;

Если прошли чувства к женщине, но жизненные обстоятельства вынуждают жить под одной крышей, то это также может подтолкнуть к измене;

Если женщина разлюбила мужа, то почувствовав это, представитель сильного пола будет стараться восполнить недостающую любовь на стороне;

Если муж понял, что его брак обречен, то верность супруге он перестанет хранить, и особо не скрывая свой обман, будет надеяться на то, что это ускорит развод;

Нередко измена происходит под воздействием алкогольного опьянения и многие изменщики после этого раскаиваются в содеянном поступке.

К сожалению, от мужской неверности очень сложно застраховаться и почему мужчины изменяют, во многих случаях остается загадкой. Поэтому объяснить свои поступки могут только представители сильного пола, а психологи со своей стороны для предотвращения печальных последствий рекомендуют женщинам не закрывать глаза на существующие проблемы, а пытаться семейную жизнь строить на доверии и обязательно обращать внимание на поведение супруга.

Зачастую женщин интересует такой вопрос: почему мужчины изменяют женам, но не уходят? Психология на этот счет утверждает следующее. Своим супругам изменяет не менее трети всех мужчин. Эта цифра с каждым годом растет, поскольку крепкие семейные отношения постепенно выходят из моды. При этом к новой женщине уходят единицы. Большинство неверных мужей, имея связи на стороне, продолжают жить с женой. Нередко меняя любовниц и живя на два дома, они не спешат окончательно покинуть семейное гнездышко. Зачастую это происходит потому, что мужчина не видит смысла уходить от законной супруги. Ему хорошо и комфортно дома, он получает необходимую долю внимания на стороне и, в то же время, он сохраняет свой прежний уклад жизни. Зачем тогда уходить от жены? Выбор мимолетного удовольствия мужчиной происходит сознательно. Таким образом, зачастую происходит уход от решения назревающего или поддержания «огня» в уже сложившихся отношениях.

Справиться в данной ситуации возможно, если муж готов к сотрудничеству и хочет измениться. Зачастую решить проблему женщине в одиночку не удается. В данном случае могут помочь , желательно совместные с мужем.

Главное это следует понять, что нельзя пилить мужа, падать духом, устраивать скандалы, уходить в и винить во всем себя. Даже если не получается исправить ситуацию, то следует определить для себя новый , увидеть в будущем позитив и двигаться дальше.

Не следует мириться с дискомфортной ситуацией, когда она причиняет страдания. И не так важно должно быть для женщины, почему мужчина изменяет, как то, что жить в условиях, которые для фемин абсолютно неприемлемы, нельзя, поскольку они сказываются негативно на ее , качестве жизни, отношениях с собой.

Марта Кетро сказала: «В конце концов, ему же хуже — я всего лишь утратила неверного любовника, а он-то потерял женщину, которая его любила». Эта цитата для утешения особо впечатлительных. А теперь попробуем разобраться, почему мужчинам спокойно не живется. Почему им обязательно нужно изменить?

Оценка

Кто-то сваливает все на их природу, мол, все мужчины изменяют, от этого никуда не деться. Но это не так! Если бы все поголовно изменяли, ни одной семьи бы не сохранилось. Но на эту тему можно рассуждать очень долго, что мы, собственно говоря и сделаем. ХОЧУ.ua разбирался в вопросе . Приоткроем вам завесу .

ПСИХОЛОГИЯ

Многие мужчины просто не понимают, что такого плохого в изменах. Это на девушек общество с древних времен накладывало жесткие моральные устои, осуждая короткую юбку, неправильную улыбку, слишком вызывающий макияж. Помните, мы писали о том, ? Так вот, в древности даже не было такого понятия, как , все списывали на их животную природу. В то время, как девушкам нужно было «беречь честь смолоду», парни могли гулять, набираться опыта. Двойные и обидные стандарты, но с этим ничего не поделаешь — он мужик, значит изменять может! Бред, на наш взгляд, но факт остается фактом.

ПОЧЕМУ ИЗМЕНИЛ МУЖ:
ПРОШЛА ЛЮБОВЬ

Когда супруги долго живут под одной крышей, связанные рутиной, не редко они отдаляются друг от друга и даже перестают любить. Вместе им скучно и невыносимо, но на развод никто решиться не может в виду проблем с разделом имущества, алиментов и банальной привычки… Но и секс уже не тот (а может и вовсе отсутствует), вот мужчина и идет налево, чтобы внести в свою жизнь ярких красок.

Чтобы такой ситуации не произошло, женщина всегда должна удивлять, развиваться, оставаться загадкой для своего мужчины, тогда он ее не разлюбит (но и это не панацея, в жизни бывает всякое)

ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ ИЗМЕНЯЮТ ЖЕНАМ:

АЛКОГОЛЬ


По статистике, больше половины мужчин уверяют, что изменяли своим любимым женам под действием алкоголя. Они просто не понимали, что происходит и действовали на автомате. После алкогольной измены многие мужчины раскаивались в содеянном, валялись в ногах любимой жены и вымаливали прощение. Но это не значит, что изменять они не хотели — это чаще означает, что трезвыми они никогда бы на это не решились, а по пьяни вроде как не считается и прощение вымолить проще.

ПОЧЕМУ МУЖ ИЗМЕНЯЕТ:

МЕСТЬ


Чтобы мужчина мстил своей жене с помощью измены, ей не обязательно ему было изменять.

Возможно, кто-то когда-то его обидел, оскорбил, унизил, изменил ему и теперь он хочет отыграться на вас.

Заставить вас пережить тоже самое, что он когда-то пережил из-за предательства любимой женщины. Да, мужская психология — штука сложная, понять ее иногда сложнее женской.

ПОЧЕМУ МУЖЬЯ ИЗМЕНЯЮТ ЖЕНАМ, НО НЕ УХОДЯТ


Этот вопрос мучает многих. Чего ему мешает уйти, когда у него есть другая или другие? Тут все просто — ему с вами удобно. Вы и готовите, и убираетесь, и рубашки ему наглаживаете, и всегда на месте. Не получится удовлетворить свои потребности на стороне, прибежит домой, где вы всегда готовы его ублажить. Он просто уверен, что ему можно все, что вы его любите и будете все прощать. Эгоист и бабник, но практичный, обзавелся своеобразным «парашютом» в лице жены и теперь гуляет. Но терпеть такое отношение будет не каждая, также как и не каждый мужчина будет себе такое позволять с любой девушкой.

Какая будет терпеть, прощать, ждать и плакать в подушку — той и изменит.

ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ ИЗМЕНЯЮТ ЖЕНАМ:

НЕХВАТКА ВНИМАНИЯ И СЕКСА


Если верить статистике, большинство приходятся на послеродовой период. Женщина физически не может удовлетворить мужчину, у нее все болит и разрывается после родов, плюс вечно плачущий младенец, с которым не до конца понятно, что нужно делать.

Женщина просто не может всем уделить внимание, вот мужчина, вместо того, чтобы помочь и поддержать супругу, дуется и идет налево.

А женщина просто не замечает, поскольку у нее и без того проблем хватает.

ПОЧЕМУ МУЖЬЯ ИЗМЕНЯЮТ ЛЮБИМЫМ ЖЕНАМ:

СОЦИАЛЬНАЯ НАПРАВЛЕННОСТЬ


Бывает так, что мужчинам по положена любовница. У всех его партнеров по бизнесу есть, а у него нет — не солидно, вот им и приходится изменять (иногда, не в прямом смысле этого слова, а просто приводить на деловые встречи молоденьких девушек). Иногда, мужчина может испытывать давление со стороны начальницы, которая «требует» от него выполнения не всегда только рабочих обязанностей (да, такое скорее распространяется на девушек и озабоченных начальников, но и мужчинам-подчиненным иногда может доставаться).

ПОЧЕМУ ИЗМЕНИЛ МУЖ:

ЖЕЛАНИЕ САМОУТВЕРДИТЬСЯ

Некоторые мужчины воспринимают любовниц, как некий трофей, возвышающий их в своих глазах и в глазах своих друзей. Покорил одну молодуху, оценил свои возможности и понял, что он еще не сдает позиции. Как правило, эта возникает у мужчин среднего возраста, которые не желают мириться с мыслью, что они становятся старше.

ч ОБЫЕ ЧТЕНС ЙЪНЕОЩ, НПЦОП УЛБЪБФШ, ЧПЫМЙ Ч НПДХ. у ЛБЦДЩН ЗПДПН РТПГЕОФ ЙЪНЕО ХЧЕМЙЮЙЧБЕФУС, УМПЧОП ВЩУФТП ТБУРТПУФТБОСАЭБСУС ВПМЕЪОШ. б НПЦОП МЙ ЙЪНЕОХ ОБЪЧБФШ ВПМЕЪОША? дХНБА, чЩ УПЗМБУЙФЕУШ УП НОПК, ЮФП ДБ. юФП СЧМСЕФУС РТЙЮЙОПК
ЙЪНЕОЩ ? цЕМБОЙЕ ТБЪОППВТБЪЙФШ РПМПЧХА ЦЙЪОШ? лХДБ ХИПДЙФ ЧЕТОПУФШ УЧПЕНХ РБТФОЕТХ, Б ЮБЭЕ ЧУЕЗП ЦЕОЕ ЙМЙ НХЦХ? рТЙЮЙОБН, РП ЛПФПТЩН РТПЙУИПДСФ ЙЪНЕОЩ, С ХДЕМЙМ ОЕУЛПМШЛП УФБФЕК. ч ЬФПК УФБФШЕ НЩ РПЗПЧПТЙН ПВ ЙЪНЕОБИ УП УФПТПОЩ РБТОЕК, НХЦЮЙО.

оЕНОПЗП УФБФЙУФЙЛЙ.

хЮЕОЩЕ ПДОПК РТЕЛТБУОПК УФТБОЩ, ФБЛПК ЛБЛ бОЗМЙС, РТПЧЕМЙ ЬЛУРЕТЙНЕОФ У ГЕМША, ХЪОБФШ ЛБЛПК РТПГЕОФ ОБУЕМЕОЙЕ Й ЛБЛ ЮБУФП ОЕЧЕТОЩ УЧПЕНХ РБТФОЕТХ. пРТБЫЙЧБМЙ ЙУЛМАЮЙФЕМШОП ФЕИ, ЛФП УПУФПСМ Ч ВТБЛЕ Й ВЩМ Ч ЧПЪТБУФЕ ПФ 20 ДП 35 МЕФ. тЕЪХМШФБФЩ ПРТПУБ УТЕДЙ ЦЕОЭЙО С ПРХВМЙЛПЧБМ
Ч ДТХЗПК
УФБФШЕ РПУЧСЭЕООПК ЙЪНЕОБН.

хЮЕОЩЕ ЪБДБЧБМЙ ФТЙ ЧПРТПУБ, ОБ ЛПФПТЩЕ ОЕПВИПДЙНП ВЩМП ПФЧЕФЙФШ ХЮБУФОЙЛБН ЬЛУРЕТЙНЕОФБ. пРТПУ ВЩМ БОПОЙНОЩН
.

чПФ ЧПРТПУЩ
, ЛПФПТЩЕ
ВЩМЙ ЪБДБОЩ:

1) чЩ ЙЪНЕОСМЙ УЧПЕК ЦЕОЕ?

2) уЛПМШЛП ТБЪ? (Ч УМХЮБЕ, ЕУМЙ ЙЪНЕОСМЙ)

3) дМС чБУ ЬФП ПВЩЮОПЕ ДЕМП ЙМЙ ЦЕ чБН ЛБЦДЩК ТБЪ УПЧЕУФОП?

рП ТЕЪХМШФБФБН ПРТПУБ ВЩМЙ РПМХЮЕОЩ
УМЕДХАЭЙЕ ДБООЩЕ
:

пЛПМП 70% НХЦЮЙО ЙЪНЕОСМЙ УЧПЙН ЦЕОБН Й Ч ПФМЙЮЙЕ ПФ ЦЕОУЛПЗП РПМБ ВПМШЫЙОУФЧП НХЦЮЙО ДЕМБМЙ ЬФП ОЕ ТБЪ Й ЙНЕМЙ ОЕ ПДОХ МАВПЧОЙГХ. оЕЛПФПТЩЕ ЧУФТЕЮБМЙУШ ОБ УФПТПОЕ УТБЪХ У ОЕУЛПМШЛЙНЙ ЦЕОЭЙОБНЙ. рЕТЙПДЙЮОПУФШ
“МЕЧЩИ” УЧСЪЕК РТЙНЕТОП 3 ТБЪБ Ч НЕУСГ
.

п ЮЕН ЗПЧПТЙФ ОБН ФБЛБС УФБФЙУФЙЛБ? нХЦЮЙОЩ ВПМЕЕ
РПУФПСООЩ Ч РМБОЕ ЙЪНЕОЩ
. фП ЕУФШ, ЕУМЙ НХЦЮЙОБ ЙЪНЕОСЕФ, ФП, ЛБЛ РТБЧЙМП, ОЕ ТБЪ. йНЕООП РПЬФПНХ НХЦЮЙОЩ ЮБЭЕ, ЮЕН ЦЕОЭЙОЩ РПРБДБАФУС У МАВПЧОЙГЕК Ч РПУФЕМЙ ЙМЙ ЦЕ УДБАФ УЕВС РТЙ “РПНПЭЙ” УМХЮБКОЩИ ХМЙЛ.

рЕТЕКДЕН Л РТЙЮЙОБН ОЕ ЧЕТОПУФЙ НХЦЮЙОЩ ЙМЙ РБТОС
. пВУХДЙН ПУОПЧОЩЕ РТЙЮЙОЩ, Б Ч ЛПОГЕ УФБФШЙ РЕТЕЮЙУМЙН НЕОЕЕ ЧБЦОЩЕ.

рПЮЕНХ ЙЪНЕОСАФ РБТОЙ (НХЦЮЙОЩ)?

оЕ ПУНЕМАУШ РТЕДРПМПЦЙФШ РП ЛБЛПК РТЙЮЙОЕ, ОП П ОЕЧЕТОПУФЙ НХЦЮЙО ЗПЧПТСФ ЮБЭЕ, ОЕЦЕМЙ П ОЕ ЧЕТОПУФЙ ЦЕОЭЙО. иПФС, ЧРПМОЕ ЧПЪНПЦОП, ЮФП ЬФП ЙЪ-ЪБ ФПЗП, ЮФП НХЦЮЙОЩ ЮБЭЕ
РПРБДБАФУС. цЕОЭЙОЩ ЦЕ Ч ДБООПК УЙФХБГЙЙ ПРТБЧДБОЩ РПЗПЧПТЛПК: “оЕ РПКНБО — ОЕ ЧПТ
”.

оЕДПУФБФПЛ ЧОЙНБОЙС.

рЙЫХ Ч РЕТЧХА ПЮЕТЕДШ ЙНЕООП П ЧОЙНБОЙЙ ДЕЧХЫЛЙ Л УЧПЕНХ
РБТОА ЙМЙ НХЦЮЙОЕ. рП ЛБЛПК РТЙЮЙОЕ РХОЛФ ЪБУМХЦЙЧБЕФ ЧОЙНБОЙС? чУЕ ДЕМП Ч ФПН, ЮФП ДЕЧХЫЛЙ ОБУМХЫБМЙУШ ТБУУЛБЪПЧ, ОБУНПФТЕМЙУШ ЖЙМШНПЧ, ЛОЙЦЕЛ ОБЮЙФБМЙУШ, Ч ЛПФПТЩИ ЗПЧПТЙФУС П ФПН, ЮФП ДЕЧХЫЛБ ДПМЦОБ ВЩФШ ЪБЗБДЛПК Й ОЕ ТБУЛТЩЧБФШ УЕВС РПМОПУФША. оХ ЮФП ХЦ ФХФ УЛТЩЧБФШ? ъБЗБДЛБ РТЙЧМЕЛБЕФ НХЦУЛХА РПМПЧЙОХ, ОП
ЕУМЙ ОЕРТБЧЙМШОП РПОСФШ УНЩУМ УМПЧБ “ЪБЗБДЛБ
”, ФП НПЦОП УЙМШОП ОБРПТФБЮЙФШ.

п ЮЕН ПО?
— РПДХНБМЙ. юФПВЩ ОЕ ОБЗПЧПТЙФШ МЙЫОЕЗП Й ЧОЕУФЙ СУОПУФШ Ч УЛБЪБООПЕ, РТЙЧЕДХ РТЙНЕТ, ЛПФПТЩК СЧМСЕФУС ЧЕМЙЮБКЫЕК
ЗМХРПУФША, ОП, ФЕН ОЕ НЕОЕЕ, РПРХМСТЕО.

нОПЗЙЕ ДЕЧХЫЛЙ ЖТБЪХ: “вЩФШ ЪБЗБДПЮОПК
” РПОЙНБАФ,
ЛБЛ ОЕ
ЪЧПОЙФШ Й ОЕ РЙУБФШ
. фПМШЛП ЪБЗБДЛЙ ОЕ РТЙВБЧМСЕФУС, Б УЛПТЕЕ ОБПВПТПФ. рПКНЙФЕ, ЮФП РБТЕОШ ФПЦЕ ИПЮЕФ ЧОЙНБОЙС, ЛБЛЙН ВЩ ВТХФБМШОЩН ПО ОЕ СЧМСМУС. фБЛ ЮФП ПФЧЕЮБС ОБ ЧПРТПУ: “уФПЙФ МЙ РЙУБФШ, ЪЧПОЙФШ РЕТЧПК?” ПФЧЕЮБА чБН — дБ! чЩ ОЕ РПЛБЦЙФЕ УЕВС У РМПИПК УФПТПОЩ, ЕУМЙ ВХДЕФЕ РЙУБФШ УЧПЕНХ РБТОА ОЕЦОЩЕ УМПЧБ
. дБ Й ЮФП ЧППВЭЕ ЪБ ЙОФЕТЕУ РТПЧЕТСФШ ОБРЙЫЕФ ЙМЙ ОЕФ? оБРЙЫЕФ! й ВХДЕФ УФЩДОП ЪБ ФП, ЮФП ДХНБМБ ЙОБЮЕ.

юФП ЛБУБЕФУС ЦЕОЭЙО, ЛПФПТЩЕ УПУФПСФ Ч ВТБЛЕ, ФП ЪОБКФЕ, ЮФП чБЫ НХЦЮЙОБ ФБЛЦЕ ИПЮЕФ РПМХЮБФШ УППВЭЕОЙС
РТПУФП ФБЛ, УТЕДЙ ДОС Й ОЕПЦЙДБООП. рЙЫЙФЕ, ЪЧПОЙФЕ ЕНХ Й ОЕ ЪБВЙЧБКФЕ ЗПМПЧХ МЙЫОЙН.

оЕХИПЦЕООБС
ДЕЧХЫЛБ.

лПЗДБ ДЕЧХЫЛБ УЧПВПДОБ, ПОБ УМЕДЙФ ЪБ УПВПК, ЮФПВЩ РТЙЧМЕЮШ УЧПЕК ЧОЕЫОПУФША ЧОЙНБОЙЕ РТПФЙЧПРПМПЦОПЗП РПМБ. ч РТЙОГЙРЕ, ДЕЧХЫЛЙ ХИБЦЙЧБАФ ЪБ УПВПК ЧУЕЗДБ, ОП ФПМШЛП У ТБЪОЩН ФТЕРЕФПН. оБЫМБ РБТОС Й УФБМБ НЕОШЫЕ ЧТЕНЕОЙ ХДЕМСФШ ЧОЕЫОЕНХ ЧЙДХ. рТЙЮЕУЛБ РП-ВЩУФТПНХ, НБЛЙСЦ МЙЫШ ВЩ ВЩМ Й ЧУЕ Ч ЬФПН ДХИЕ. дПВЙМЙУШ РБТОС, ВХДХЮЙ ЛТБУПФЛПК
— ВХДШФЕ ДПВТЩ ФБЛПК РТЕЛТБУОПК ПУФБЧБФШУС.

юФП РП РПЧПДХ ЪБНХЦОЙИ ЦЕОЭЙО ФБЛ ФХФ ЧУЕ СУОП. ъБЗТХЪЙМБУШ ВЩФПЧЩНЙ ДЕМБНЙ Й ЧУЕ ТБЧОП ЛБЛ ЧЩЗМСЦХ. ьФП ОЕ РТБЧЙМШОП!
оЕ ЪБВЩЧБКФЕ П УЕВЕ Й НХЦЕ. чУЕ УФТПЙФУС ОБ ЧЪБЙНПРПОЙНБОЙЙ. б Ч ЛПОЛТЕФОПН УМХЮБЕ ЧЪБЙНПРПОЙНБОЙЕ ЧЩЗМСДЙФ ФБЛ: “иПФЙФЕ, ЮФПВЩ НХЦ ЛТБУЙЧЩН ВЩМ
— ВХДШФЕ Й чЩ УОПЗУЫЙВБФЕМШОПК ЛТБУПФЛПК

рТЙЮЙОБ ЙЪНЕОЩ ЪБЛМАЮБЕФУС Ч ФПН, ЮФП ЮЕЗП-ФП ОЕ ИЧБФБЕФ Ч ЮЕМПЧЕЛЕ, У ЛПФПТЩН Ч ПФОПЫЕОЙСИ ЙМЙ ВТБЛЕ
. оБ РЕТЧЩК ЧЪЗМСД ЛБЦЕФУС УМПЦОП. хУМЕДЙФШ ЪБ ЧУЕН ОЕЧПЪНПЦОП!
— УЛБЦЙФЕ чЩ. й ОЕ ОХЦОП УМЕДЙФШ. вХДШФЕ УПВПК Й ДЕМБКФЕ ФП, ЮФП ЗПЧПТЙФ УЕТДГЕ. вБОБМШОП
РТПУФП, ОП ФБЛ Й ЕУФШ. оЕ ЙЭЙФЕ УМПЦОПУФЕК. дЕМБКФЕ ЧУЕ, ЮФП НПЦЕФЕ ДМС УЧПЕЗП МАВЙНПЗП ЙМЙ МАВЙНПК. еУМЙ ОЕ ПГЕОЙФ, ОХ ЮФП ХЦ ФХФ, ОЕ чБЫЙ РТПВМЕНЩ, ЛБЛ ЗПЧПТЙФУС. еУФШ ОБ ЪЕНМЕ ЮЕМПЧЕЛ, ЛПФПТЩК ПГЕОЙФ, РТПУФП ОХЦОП РПДПЦДБФШ ЕЗП. пО ПВСЪБФЕМШОП РПСЧЙФУС Ч чБЫЕК ЦЙЪОЙ — ОЕ УПНОЕЧБКФЕУШ
!

пДОППВТБЪЙЕ ПФОПЫЕОЙК.

чП ЧУЕИ УФБФШСИ, ЛПФПТЩЕ С РПУЧСФЙМ ЙЪНЕОБН, ХРПНСОХФ ЬФПФ РХОЛФ. пО ДЕКУФЧЙФЕМШОП ЧБЦЕО
! й С РТПУФП ОЕ НПЗХ П ОЕН ОЕ ОБРЙУБФШ.

рТПУФПК РТЙНЕТ ЙЪ ДЕФУФЧБ.

чЩ ЗХМСЕФЕ ЧП ДЧПТЕ, МБЪЙФЕ РП РЕУПЮОЙГЕ, ЛБФБЕФЕУШ У ЗПТЛЙ Й ЛПОЕЮОП ПВЭБЕФЕУШ У ДТХЗЙНЙ ДЕФШНЙ. оП ПВЭБЕФЕУШ, У ЛБЛЙНЙ ДЕФШНЙ
? у ЛПФПТЩНЙ чБН ЙОФЕТЕУОП Й ОЕ УЛХЮОП!

б ЮЕН ПФМЙЮБЕФУС ЧЪТПУМБС ЦЙЪОШ? рТПВМЕНЩ ОЕ ДЕФУЛЙЕ? лБЛ ОБ ОЙИ УНПФТЕФШ, ФБЛЙНЙ ПОЙ Й ВХДХФ. рХУФШ ОЕ ЧЕЪДЕ РПДПКДЕФ, ОП Ч ВПМШЫЙОУФЧЕ УМХЮБЕЧ НЩ УБНЙ ЧУЕ ХУМПЦОСЕН
.

тБЪОППВТБЪШФЕ УЧПЙ ПФОПЫЕОЙС. дПВБЧМСКФЕ Ч ОЙИ ЙЪАНЙОЛХ! чЕУЕМЙФЕУШ ЧНЕУФЕ!
рТПВХКФЕ ЮФП-ОЙВХДШ ОПЧПЕ, ОЕПВЩЮОПЕ, Б НПЦЕФ Й ЬЛЪПФЙЮЕУЛПЕ.
уЕКЮБУ ИЧБФБЕФ ТБЪЧМЕЮЕОЙК, РТПУФП ОХЦОП РПТБУЛЙОХФШ НПЪЗПН.

еУМЙ РБТОА ВХДЕФ У чБНЙ ЙОФЕТЕУОП — ПО ОЙЛПЗДБ ОЕ УЛБЦЕФ: “фЩ ОЕ ЙЪ ОБЫЕК РЕУПЮОЙГЩ”

нЕОЕЕ РПРХМСТОЩЕ РТЙЮЙОЩ
ЙЪНЕО
:

1) дЕЧХЫЛБ, ЦЕОЭЙОБ ОЕ ЧЛХУОП ЗПФПЧЙФ (ЧППВЭЕ ОЕ ХНЕЕФ). уМХЮБЙ ТЕДЛЙЕ, ОП Й ПОЙ ЧУФТЕЮБАФУС.

2) “чЩОПУ НПЪЗБ” — ЪОБЛПНП
ЧУЕН? оЕФ, ОЕ ЧУЕН. еУФШ ХДЙЧЙФЕМШОЩЕ ДЕЧХЫЛЙ, ЛПФПТЩЕ ТЕДЛП “РПДТЩЧБАФ” ЗПМПЧХ УЛБОДБМПН ОБ РХУФПК РПЮЧЕ. еУМЙ РТПЙУИПДЙФ ЮБЭЕ, ФП РБТЕОШ ЙЭЕФ ВПМЕЕ УРПЛПКОХА, РТЙ ЬФПН ОБИПДСУШ Ч ПФОПЫЕОЙСИ У чБНЙ.

3)
уМЙЫЛПН ЗПТДБС!
рПОЙНБЕФЕ П ЮЕН С? рПМПЧБС ЦЙЪОШ, МЙВП ПФУХФУФЧЙЕ (Ч РПДТПУФЛПЧПН ЧПЪТБУФЕ, ЛБЛ РТБЧЙМП)
ЙМЙ ЦЕ ВПСЪОШ ЬЛУРЕТЙНЕОФПЧ. оП МЙЮОП С ОЕ ПУХЦДБА ДЕЧХЫЕЛ Ч ЬФПН. чУЕ ИПТПЫП, ДЕЧЮПОЛЙ! рТПУФП РБТЕОШ ЧЙДЙНП ОЕ МАВЧЙ ЙУЛБМ
.

дХНБА, РПМЕЪОЩН
ВХДЕФ РПЮЙФБФШ ПВ ЙЪНЕОБИ
ДЕЧХЫЕЛ РБТОСН , ДБВЩ ПЛПОЮБФЕМШОП РПОСФШ РТЙЮЙОЩ ЙЪНЕО
У ПВЕЙИ УФПТПО.

оБ ЬФПН ЧУЕ! лПОЕЮОП, ЕУФШ ЕЭЕ ЪБЧБМЙУШ РТЙЮЙО, РП ЛПФПТЩН РБТОЙ ЙЪНЕОСАФ ДЕЧХЫЛБН
, ОП ЙИ ЧУЕ ОЕ РЕТЕЮЙУМЙЫШ. б ОЕЛПФПТЩЕ ВЩЧБАФ ВЕЪПУОПЧБФЕМШОЩНЙ
Й ЙОДЙЧЙДХБМШОЩНЙ
.

й ОБ чБЫЕК ХМЙГЕ НХЪЩЛБ ЪБЙЗТБЕФ! оЕ ТБУУФТБЙЧБКФЕУШ! рПРХМСКФЕ Ч ЖПФЛХ ДТПФЙЛБНЙ. рБТОЙ, ЙЪЧЙОЙФЕ. уБН ДМС УЕВС ФБЛПЗП ЛПОЕЮОП ВЩ ОЕ ИПФЕМ.

Что делать, если вам изменили

Семейный психолог с 15-летним опытом работы с парами от том, как пережить неверность и не умереть от разбитого сердца.

«Итак, это, к сожалению, случилось. Раскрытая неверность — это мощнейший стресс. В таком состоянии люди совершают поступки, о которых потом жалеют. Поэтому первая задача — поверить, что от лишнего часа или дня ничего кардинально не изменится. Время есть», — говорит семейный психолог и секс-терапевт Марина Травкова, автор книги «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать». В этой ситуации единственно правильное и важное первоначальное условие — это…

Успокоиться и взять паузу

Воздержитесь от радикальных решений, судьбоносных разговоров, управления транспортом, от сообщений детям и постов в соцсетях. Если на работе требуется высокая концентрация, лучше взять выходной, потому что работать в таком состоянии даже опасно. Если кто-то требует решений или ответов немедленно, говорите «мне нужно подумать» и «я не в состоянии сейчас принимать такие решения».

«Понимаю, сейчас кажется важным выяснить все обстоятельства “преступления”, отмотать события к исходной точке, понять, сколько это длится и насколько это серьезно. Но пока, очень прошу, вспомните про измененное состояние сознания и стресс. Всем серьезным разговорам лучше состояться после, когда вы успокоитесь».

Марина Травкова

Не винить себя

Поиск причины в себе и вопросы «что я делал не так» — это часть защитной реакции нашей психики. Мы живем в убеждении «как ты к человеку, так и он к тебе». И если партнер был неверен, это убеждение превращается в «раз он со мной так поступил, значит, причины во мне». Причины, конечно, есть, но не стоит искать их только в себе. Ни сексуальное охлаждение, ни конфликты, ни временная разлука не отменяют того, что решение об измене каждый принимает самостоятельно. Можно так себе и сказать: «изменял(а) не я. Я не виноват(а)».

Не делать вид, что все в порядке

Это один из самых распространенных способов реагировать, особенно в ситуациях, когда пострадавшей стороне стало известно об измене, а тому, кто изменяет, — еще неизвестно, что его раскрыли. Но попытки жить, будто ничего не происходит, опасны для психики. Когда часть нас знает, что измена произошла, а другая пытается закрыть это знание и жить дальше, возникает внутренний диссонанс — состояние разъединения с самим собой. Оно нередко оборачивается упадком сил, апатией и болезнями. Поэтому если пока вы не хотите сообщать партнеру, что вы в курсе неверности, лучше не оставаться с этим знанием один на один. Расскажите тому, кому доверяете, кто вас поддержит. Если рядом нет такого человека — звоните по телефону доверия.

Не выбивать клин клином

Клин клином, око за око, зуб за зуб. В основе такого импульса — желание выправить баланс: «пусть тебе будет так же больно, как и мне», «значит, теперь и мне можно» или «я тебе докажу». Это оттого, что пострадавший чувствует себя невидимым, ненужным, нелюбимым и ищет тепла и подтверждения своей привлекательности. Но от измены ради мести мало кому становится легче. Если вы этого хотите — никто вас не остановит. Но не совершайте насилия над собой, принуждая себя к сексу ради мести.

Не вымещать злость на тех, кто связан с неверным человеком

Ни люди, ни вещи тут ни при чем. Нахамить родным, порезать одежду, разбить телефон, украсть или выбросить питомца — это облегчение сейчас и проблемы — потом. А проблемы нам не нужны. Ну и главное: не втягивать в разбирательства детей. Знание, что «отец — козел» или «мать — проститутка», никого не делает счастливей.

Запланировать визит к врачу

Сексуальная культура в России — на низком уровне, а распространение ВИЧ и ЗППП — на высоком. Даже если неверная сторона уверяет, что контакт был в презервативе, нужно сдать анализы, связанные с риском секса со случайным партнером. Кто именно «рисковал» — уточнять не обязательно. Если событие совсем выбило из колеи, пропали аппетит, сон и концентрация — запишитесь к психиатру. Он пропишет медикаменты, чтобы снять острое состояние.

Больше советов, как пережить измену — независимо от того, на какой стороне треугольника вы оказались, — в книге Марины Травковой «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать».

Какие красивые кнопки «Поделиться», так и хочется нажать…

«Он изменил мне с девушкой моложе, и я его простила. Что делать, если парень изменяет? Прощать или нет Что делать если тебе изменил парень

7 причин мужских измен, о которых не догадываются 90% женщин

Строго для женщин!

Меня зовут Зульфия Арефьева. Я семейный психолог и вип-коуч, помогаю женщинам становиться самодостаточными, независимыми и счастливыми. Помогаю строить отношения со своим мужчиной на доверии и уважении друг к другу, без лжи и измен. У меня два высших образования и многолетний опыт работы с людьми. Я имею международный сертификат семейного психолога, являюсь Действительным членом Общероссийской психотерапевтической лиги. Частная психологическая практика и богатый жизненный опыт позволяют эффективно помогать семьям и парам в сложных ситуациях. Я замужем более 30 лет. Не только сохранила свою семью, но и создала атмосферу взаимного доверия со своим мужем.

Самой частой темой обращений ко мне является измена мужчины. Клиентки от 18 и до 60 лет приходят ко мне с одним и тем же вопросом.

«Как он мог изменить мне? Почему?»

Это самая болезненная точка у женщин, которым изменил муж или любимый.

Миллионы женщин столетиями проходили через испытание изменой мужчин, но каждая женщина испытывает боль и ужас по-своему. У каждой клиентки своя история любви, свои личные условия и обстоятельства, свои планы на будущее. И вдруг всё это в одночасье рушится! Непонимание, обида, чувство растерянности, вины, гнев буквально захлёстывают моих клиенток, которые впервые узнали об измене мужчины. Когда первые эмоции стихают, начинается наш доверительный разговор. Становится понятно, по какой причине произошёл разрыв. Что было предвестником измены со стороны мужчины или женщины.

За годы практики я выяснила, что на самом деле существует не так много причин для измен мужчин в отношениях. Их можно разделить на основные и вторичные.

Я составила свой топовый список причин измены мужчин. На первом месте — отсутствие разнообразного и регулярного секса с женой или постоянной партнёршей.

«Я думала, что ему это уже не надо»,
— смущённо рассказывает клиентка Наташа. Ей 49 лет, мужу 53. Они уже 4 года не занимаются любовью. Сначала поздний ребёнок, бессонные ночи и болячки. Муж отошёл на второй план. Хотя помогал воспитывать дочь и баловал её игрушками и развлечениями. А с мужем отношения стали больше похожи на дежурные — «…что купить, что постирать, что приготовить?».

И вот вчера ей позвонила её давняя подруга и сообщила новость — все сотрудники компании шушукаются о романе её мужа с новой секретаршей. Она-то считала, что её муж весь погружён в карьеру, строит бизнес, поэтому сильно устает. «Как же он так мог поступить со мной? Я просто не понимаю!»
Женщина уже в который раз залилась слезами. «Что мне теперь делать?»

Очень типичная ситуация для людей старше 40 лет. А иногда даже 35-летние женщины приходят с подобной проблемой. Секс на стороне начинается тогда, когда с женой в постели муж перестаёт получать удовольствие. Однообразие, частые отказы из-за усталости, непонимание желаний друг друга. Исправить ситуацию можно, когда оба супруга после измены хотят остаться вместе и готовы идти навстречу желаниям друг друга.

На втором месте причин измены мужей: «Надоело выслушивать истерики жены! Блин, это реально бесит!»

Клиентка Асия, 35 лет: «Я устала от того, что муж всё время делает всё с десятого раза! Забывает купить продукты, хотя я 10 раз напоминала за день! Сто раз прошу прибить полку или вынести мусор! Вот целыми днями я только и делаю, что пытаюсь его заставить сделать что-то для семьи, где, между прочим, растёт и его сын! Мало того, что я, сидя в декрете, вынуждена воспитывать его, как второго ребёнка! Так он ещё к другой собрался уходить! Это вместо благодарности за мой труд!»

Диагноз таких многочисленных историй один — в паре не «муж и жена», а «мать и сын» или «начальник и подчинённый». Женщины подминают под себя мужей, а потом ждут какой-то благодарности. Вместо этого мужчина убегает искать женщину-партнёра, любовницу или жену.

Третья причина банальная — мешают родители.

Кайрат, муж моей клиентки Алины, ей 28, ему 38 лет. «Всё время жена жалуется на меня своим родителям, а иногда и моих вмешивает. Они наслушаются её, развесят уши, на пенсии же, и начинают по телефону и при любой встрече поучать меня. А тут дошло до того, что специальный семейный совет выдумали на тему — «почему я задерживаюсь на работе!». Я плюнул и пошёл в гости к моей сотруднице. А что, она симпатичная, молодая, живёт одна и меня понимает. Я ей рассказываю, что жена меня третирует, она даёт советы и поддерживает, как может. Вот переспал с ней и домой не хочу идти. Там такой вой поднимется! В первый раз за 10 лет не ночевал дома!!!»

Незрелость молодожёнов, неразорванная связь между родителями и взрослыми детьми приводят к нарушению границ новой семьи. Родители, по-своему пытаясь помочь в конфликте детей, только усугубляют ситуацию.

Четвёртая по частоте причина, которую мужчины называют, как оправдание для измены — это отсутствие или нехватка денег.

«Она сидит дома, всё время что-то от меня требует! То хочет новую мебель, то в ресторан, то в Турцию, то пальто новое».

Мария, 32 года. Вместе с гражданским мужем 5 лет снимают квартиру. Хочет родить ребёнка. Но мужчина её не торопится делать ей официальное предложение, всё время ссылается на то, что у него нет денег на свадьбу, путешествие, одежду. «Даже в кино сходить или купить что-то вкусненькое иногда не может!»

Мария уволилась сразу, как только они начали жить вместе и теперь старается сэкономить на всём. Сама готовит еду, убирается в их съёмной однушке, поливает цветы, выгуливает собаку, стирает и покупает продукты. Ведь если она пойдёт работать, у неё не будет времени на всё это.

А тут выяснилось, что он уже полгода встречается с другой женщиной. «Любовница старше его на 5 лет! Она директор и собственница своего салона красоты, и вот теперь он хочет совсем уйти к ней! Как мне дальше жить? У меня нет работы, денег и своего угла. Неужели он уходит от меня из-за её денег?»

Порой неправильно расставленные приоритеты ставят женщин в очень уязвимое положение. Развитие профессиональное и личностное обоих супругов должно идти по сценарию каждого в отдельности. Если один из супругов превращается в обслугу для другого, то он в конце концов становится ненужным в качестве жены или любовницы.

Это желание превращается во всепоглощающую цель, несовместимую с семейной жизнью. Мужчина может полностью игнорировать семейные обязанности, внимание к своей женщине отходит на задний план, и он заменяет отягощающие постоянные отношения на мимолётные, ни к чему не обязывающие контакты. Либо ищет музу, соратницу в своём деле.

Светлана, 45 лет, замужем 16 лет. Обратилась ко мне с жалобой на мужа, который вместо совместных развлечений, поездок и занятий домашними и дачными делами начал писать стихи. Работу не прогуливает, но дома часто впадает в состояние, когда ничего не слышит и не видит вокруг. «Ходит и бубнит что-то себе под нос».
Когда она начинает скандалить особенно яростно, он хлопает дверью и может не вернуться ночевать. Иногда приходит пьяным и злым. Тогда она поручила водителю выяснить, где он был ночью. Оказалось, что у мужа есть любовница! «Вот что ему не хватает? Дом — полная чаша, всегда чисто, наготовлено, уютно».

Важно, чтобы женщина разделяла увлечения мужа или хотя бы интересовалась ими и поддерживала. Если этого нет, то мужчина считает себя непонятым, нереализованным и ищет одобрения на стороне. Часто это заканчивается романом.

Шестая частая причина измен — это разные взгляды на жизнь.

«Не ту туалетную бумагу покупаешь. Не те сосиски. Не те передачи смотришь. Не так понимаешь политику России»
— этот перечень недовольства друг другом бесконечен. Конфликты буквально вспыхивают на ровном месте!

Сара, 47 лет, предпринимательница. Со вторым мужем Игорем прожили уже 15 лет, он значительно старше её. «Всё же было хорошо! А сейчас его будто подменили. Стал ходить в клубы и пить пиво с какими-то фанатами. Это в его-то возрасте! С тех пор, как его сократили на работе с престижной должности, он постоянно угрюмый и раздражительный. Придираться начал по всяким пустякам, на которые раньше не обращал внимания! Теперь говорит, что уходит от меня к другой женщине — «совсем свихнулся на старости лет!». Эта официантка из бара просто морочит ему голову и хочет оттяпать совместно нажитое добро! Иначе зачем ей этот старый пень?»

Иногда жёны не умеют понять и оказать поддержку мужчинам в трудных ситуациях. Не умеют разговаривать, считают его внутренние переживания блажью, пустяком. Находится простушка, которая просто восхищается им и его щедростью и этим подкупает уставшего от неудач и рутины мужчину.

В списке причин измен мужчин седьмым пунктом стоит — измена жены!

Это на самом деле частая причина страданий и измен мужчин, хотя о ней принято говорить меньше. Я помогаю женщинам, которые изменяют своим мужьям, разобраться в своих чувствах и принять решение, с кем остаться. Но самое интересное, что мужчины, которым изменила жена, тоже начинают ходить налево. Гораздо чаще, чем это делают женщины в отместку за измену мужа!

Клиентка Александра, 52 года. Пришла на консультацию с вопросом — «Как понять, чего я хочу? Муж давно стал не интересен, располнел и дома, в основном, после работы лежит на диване. Когда уехал на работу в другой город, я даже вздохнула с облегчением. Нашла на сайте интересного мужчину, поехала к нему в гости. Случился секс, а потом затянуло. Муж узнал о моей измене, сначала стал выпивать, а потом признался, что у него после моей измены тоже появилась женщина. И самое тяжёлое — я чувствую вину за то, что помогла нашей семье развалиться».

Порой за мимолётными увлечениями, глупыми поступками мы привлекаем серьёзные и необратимые проблемы. Теряем близких, доверие, любовь.

Я описала основные причины измен мужей, но есть ещё и более экзотические. Конфликты с друзьями мужа могут спровоцировать скандалы и измену мужчины, часто люди ссорятся из-за вопросов воспитания детей и не выдерживают требований и напора жён. Ну и, конечно, мужчины хотели бы видеть своих жён стройными и подтянутыми, ухоженными и хорошо одетыми даже дома.

«Свиноматка — так называет меня муж, когда я ем с ним на кухне»,
— признается Валентина. Ей 35, на вид весит она добрых 100 килограммов. «Когда я на тебе женился, ты была самой стройной на курсе!
Неужели тебе икра и шоколад важнее меня? Мне стыдно с тобой выходить не только на встречу с партнёрами, но даже на улицу!» Это далеко не весь перечень его оскорблений и претензий ко мне! Я больше не хочу это терпеть! А похудеть не могу! Я уже пробовала скинуть после декрета. У нас 3 детей, с каждым ребёнком я прибавляю 10-15 килограммов! А он теперь возит с собой везде переводчицу, даже туда, где не надо переводить! Она, видите ли, по совместительству, помощница! Это в каких таких вопросах? Я родила и воспитываю его детей! А он, скотина, спит с другими!»

Что объединяет все эти причины измен мужчин своим женщинам и жёнам? На мой взгляд, то, что есть существенный вклад в ситуации измен самих женщин! И когда начинаешь разговаривать с женщиной, вдруг она осознаёт, что и она вела себя не так, как ей хотелось на самом деле! Что часто она не понимала, почему советы матери или подруги брали верх над её интуицией, и она действовала вопреки своим смутным или едва уловимым желаниям. Зато мамины убеждения, опыт подруг и желание сделать что-то назло мужу делали её непреклонной в борьбе с привычками мужа и его характером. А ещё она вспомнила, что её бабушка говорила, что все мужики козлы, и все они гуляют. Принятие факта измены, признание своей частичной вины очень ценно для того, чтобы женщине измениться самой. Важно понять — «А чего на самом деле хочу я теперь? Когда знаю точно, что мне изменяет муж?»

Это новая точка отсчёта в жизни каждой женщины! В её счастливом будущем с ним или без него.

Время на чтение: 2 мин

Что делать, если парень изменяет? Предательство любимого способно сильно ранить нежную девчачью душу. Зачастую девушки, надев розовые очки, идеализируют своего партнера, вследствие чего неверность избранника для них становится неприятным «сюрпризом». Измена под собой подразумевает зачастую не только душевную маету, но и необходимость нахождения выхода из мнимой тупиковой ситуации.

Что делать, если твой парень изменяет? В первый черед, необходимо себе предоставить вразумительное решение на дилемму, имеется ли необходимость в продолжении связи, надеясь возвратить былое, либо оптимальным будет положить конец всякому взаимодействию. Когда неверность имеет случайные черты, то можно склониться к первому варианту. Если случаи измены происходили регулярно, то рекомендуется основательно задуматься о прекращении с изменником всяких взаимоотношений. При всяком раскладе, лучше принимать окончательное решение, предварительно его тщательно обдумав, иначе говоря, не сгоряча. Эмоции и обида – это явно не те консультанты, которым нужно доверять.

Неверность для женщин практически всегда является страшным событием, однако, к сожалению, отнюдь не редким.

Что делать, если парень изменяет и врет?
Этот вопрос можно довольно часто встретить на просторах «рунета». Ведь большинство представительниц прекрасной части населения, просто не знают, каким образом следует себя вести в сложившихся обстоятельствах, чтобы понести наименьшие потери, как реагировать, как общаться с изменником, и в конце концов, что делать, если твой парень изменяет. Нередко девушки, обзаведясь парой, начинают думать, что владеют молодым человеком бессрочно. Подобное отношение в корне неверно, так как однообразие быстро приедается и хочется новизны. Нередко в измене одной стороны, виноваты оба партнера. Однако если уж неверность случилась, то не следует искать в себе множество недостатков, уничтожая свою .

Итак, девушка, недавно завязала близкие отношения, но уже уличила молодого человека в измене и теперь задумывается, что делать, если парень изменяет и врет, какое принять решение, как найти выход? Естественно, каждый может ошибиться, но жить в постоянном вранье, ожидая когда «любимый» придет домой из очередной постели, довольно сложно. Нужно понимать, что такой «нехороший» человек вряд ли изменится, так зачем же на него тратить годы, нервы и силы?! Поэтому лучше прекратить отношения и наслаждаться свободной жизнью, постепенно двигаясь навстречу новой любви. Готовность прощать измену приведет лишь к осложнениям в отношениях и бесконечным его романам на стороне. Поэтому нужно набраться смелости, решимости и перетерпеть боль, уйдя от неверного.

Что делать, если парень изменил с подругой?
Двойное предательство встречается довольно часто. Девушкам, побывавшим в подобной ситуации, намного сложнее принять решение. Ведь своим приговором они могут лишиться в один момент двух близких людей либо сохранить отношения с одним из предателей, но тогда другого следует навсегда вычеркнуть из жизни. Ведь, если продолжать отношения с обоими, то сомнения и постоянные подозрения когда-нибудь одолеют девушку, и она сорвется, что приведет к нервному расстройству и даже тяжелому депрессивному состоянию. Часто женщины перед принятием решения пытаются понять, кто же больше из изменников виноват. На самом деле виноваты оба поровну. Ведь насилия не было. И тут неважно, кто первым начал, кто кого соблазнил, кто с кем флиртовал. Важно то, что им верили, а они предали. Что делать, если парень изменил с подругой, прощать или вычеркнуть их, как дальше себя с ними вести, кто виноват? Подобными вопросами задается женщина, стоящая перед фактом двойного предательства. Ее душевное состояние осложняется постоянными попытками изменников оправдаться. В какой-то момент дама считает, что партнера коварно соблазнила стерва-подруга, в другой – думает, что подружка попалась в искусно поставленный капкан бывалого ловеласа. Если захотеть, то оправданий можно отыскать тысячи, но от этого они не перестанут быть лишь оправданиями. Поэтому самым разумным в описанной ситуации будет прекратить любое взаимодействие с обоими предателями.

Что делать, если парень изменяет, но не уходит?
Такая ситуация тоже довольно часто встречается. Ведь сильная половина не считает, что неверность является поводом для прекращения таких удобных и привычных отношений с подругой. Некоторые женщины знают, что их благоверный ходит налево, но предпочитают молчать. Однако подобное отношение лишь усугубит взаимодействие партнеров. Мужчина не способен оценить всепрощающее поведение женщины. Он начнет изменять с завидной регулярностью, не таясь. Когда барышня все прощает, сильной половине просто не нужно ничего менять, ведь его итак все устраивает. Поэтому, если замучил вопрос: что делать, если парень изменяет, но не уходит, нужно принять единственное правильное решение – разорвать порочный круг. В конце концов, любимый – не единственный представитель мужского пола на свете.

Таким образом, если узнала, что парень изменяет, что делать – это навязчивый вопрос, то психологи советуют, в первый черед, взять паузу дней на десять, чтобы можно было принять решение, не основанное на эмоциях. Во-вторых, определить, что хорошего связывало с этим человеком, что девушка приобретет в результате разрыва или сохранения связи, а что потеряет. Кроме того, нужно понимать, что приняв решение продолжить взаимоотношения с партнером, об измене необходимо забыть и никогда не попрекать. Отважившись прекратить всякое общение с изменником, следует идти этим путем до победного конца.

Часто выявить неверность молодого человека можно по косвенным признакам и тогда женщина сама принимает решение, выяснять ли отношения с избранником либо сделать вид, будто ничего не знает. Но что делать, если парень изменил и признался? Во-первых, впадать в оцепенение, рыдать навзрыд, бить посуду, срываться на крик не стоит. Ведь случившегося подобным поведением не изменить. С этим придется жить. А как именно жить, решать женщине: либо страдать, получая горькое наслаждение от собственных мук, либо забыть изменника и получать удовольствие от всего.

Итак, что делать, если парень изменил и признался? Необходимо понять, что раз в жизни молодого человека есть место другой пассии, то следовательно ему нет места в жизни партнерши. Потеряв любовь, следует постараться сберечь хотя бы гордость. Если мужчина действительно любит девушку, которую предал, то он сделает все для возвращения былых чувств и доверия.

Часто мужская измена бывает лишь следствием рокового стечения обстоятельств, промахом, ошибкой, но также встречаются случаи, когда мужчина меняет фемин чаще, нежели носки. Отсюда становится закономерным вопрос: парень изменяет постоянно, что делать? Психологи, как один утверждают, что в подобной ситуации выход один – разрыв. Любовь предназначена для наделения радостью, а не болью и унижением. В первый черед, нужно себя любить. Ведь личность, не научившаяся себя любить, просто не способна полюбить партнера. Зачем бесконечно прощать измены? Что есть такого в партнере-изменнике, чего нет в других? Гуляющий мужчина, вряд ли изменится в будущем, а постоянные ссоры с ним основательно попортит нервы, что незамедлительно отпечатается на внешности.

Парень изменяет постоянно, что делать?
Здесь картина событий осложнена еще и постоянным враньем. Существует множество вариантов решений описанной проблемы, какой из них предпочесть выбирает непосредственно потерпевшая сторона. Вместе с тем, необходимо осознавать, что каждый выбранный ею «вердикт» спровоцирует определенные последствия. Ввиду этого останавливать окончательный выбор на определенном решении следует, отталкиваясь от предполагаемых последствий. Иными словами, необходимо предпочесть такой вариант, при котором жертва измены понесет наименьшие душевные и не только потери.

Узнала, что парень изменяет, что делать?
Во-первых, надо сохранять спокойствие, хотя бы показное. Во-вторых, требуется соблюдать последовательность в поведении – выбрав определенное решение, надо следовать ему до конца. Разрыв – значит, не следует поддаваться на уговоры, отвечать на смс-ки, встречаться, принимать цветы или другие знаки внимания. Решению простить, также необходимо придерживаться до конца. Настоящее прощение заключается в забвении. То есть о факте предательства необходимо забыть навсегда. В этом случае партнер станет ценить свою избранницу за умение прощать.

Кроме того, если девушка приняла решение простить, то нужно обговорить с молодым человеком случившееся событие в спокойной обстановке, не повышая голоса. Также не следует укорять его и обвинять. Просто необходимо спросить его, сохранилась ли любовь в сердце. При настрое мужчины на мирное разрешение конфликта, он отдаст предпочтение защитной тактике, и согласится с условиями партнерши. Таким образом, как бы ни развивалась ситуация, ее следует воспринимать трезво и благоразумно.

Подводя итоги, следует сказать, что любое предательство легче предотвратить, нежели разгребать последствия измены. В большинстве случаев неверность не рождается на пустом месте. В основном ей предшествует охлаждение между партнерами, обыденность в отношениях, скучная интимная жизнь. Все это можно с легкостью устранить, если есть заинтересованность в продолжение взаимодействия с молодым человеком. Кроме того, разнообразие в интимной жизни подарит множество незабываемых приятных моментов, улучшит эмоциональный настрой обоих партнеров, что благоприятно отразится абсолютно на всех сферах жизнедеятельности.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

«
Было это давно,
больше 10 лет назад. Я случайно начала встречаться со своим хорошим другом. Он как-то в трудный момент приехал меня поддержать — и пошло-поехало: встречи,
sms-ки,
телефонные разговоры и чумовой секс…

Он очень хорошо понимал меня: всегда находил правильные слова,
и у нас было немало общих интересов. Но мы нигде не светили свои отношения,
не знакомились с родителями,
порознь отмечали праздники,
он не оставался у меня ночевать. Периодически пропадал — мог не отвечать на звонки или во время разговора внезапно сказать: „Ой,
у меня вторая линия,
повиси пока“. У меня были подозрения,
но он всегда находил рациональное объяснение.

Один раз он „зацепился“ за какую-то мою неоднозначную фразу — дал понять,
что он не хочет делить меня с другими,
ревнует. Мы уже заводили разговор о детях,
всерьез обсуждали,
когда и как.

Популярное

А потом я уехала в путешествие мечты на три недели. Мы созванивались и переписывались. Когда я вернулась,
мы встретились,
все было хорошо,
но через пару недель он вдруг перестал отвечать на звонки. Я беспокоилась. Когда я дозвонилась и спросила,
что происходит,
от ответил,
что скоро станет папой.

Оказывается,
помимо меня он встречался еще с двумя девушками,
и одна из них забеременела. Мы довольно мирно после этого расстались,
„закрыли“ вопрос. Но,
конечно,
я очень разочаровалась тогда,
и мне до сих пор трудно до конца доверять мужчинам в отношениях.

С той женщиной он поссорился позже: не виделся ни с ней,
ни с ребенком. А еще через пять лет женился,
сейчас у них двое милых детей».

Леопардовый купальник

«
Мне был 21 год,
я была нежный цветочек и сильно влюбилась — с первого взгляда. Это вообще моя фишка — любовь с первого взгляда. Мы познакомились на домашней вечеринке,
всё стремительно завертелось,
и вот у нас роман. Это случилось в октябре.

В ноябре мы с его друзьями уже поехали на горнолыжный курорт — все было прекрасно! Мы вернулись из поездки 5 января,
а на следующий день он улетел на корпоратив в Египет. Оттуда он писал мне,
звонил,
а потом вдруг пропал: перестал писать,
отвечать на звонки…

Я запаниковала — подумала: что-то произошло. Когда он прилетел,
то позвонил мне не сразу. А когда решился,
сказал,
что нам нужно серьезно поговорить.

Я молча разбила чайную чашку. Он ушел. А я начала страдать. Мне было так плохо,
что я перестала есть,
не выходила из дома,
у меня началась рвота желчью с кровью. Я позвонила ему и сказала,
что мне нужна помощь. Он отвез меня в больницу,
и оказалось,
что у меня проблемы с печенью.

Он мне помогал,
старался поддержать. Мне казалось,
я люблю его больше всех на свете. Мне хотелось,
чтобы все стало как прежде,
чтобы этого никогда не происходило,
и,
конечно,
мне хотелось быть с ним снова.

Он предлагал начать всё сначала,
говорил,
что сделал ошибку. Я поверила,
мы снова были вместе. Но очень быстро я поняла,
что не могу ни забыть,
ни простить. Нашла у него в компьютере фотографию с этой девушкой — она позировала в леопардовом купальнике. Я после этого просто видеть не могла леопардовые купальники!

Он сделал мне предложение,
и я согласилась. Но все время,
что мы готовились к свадьбе,
плакала,
мне казалось,
я совершаю чудовищную ошибку,
подозревала его в других изменах,
а однажды поняла,
что не жду,
когда он вернется домой. Не хочу,
чтобы он возвращался.

Мы расстались за три недели до свадьбы,
потому что… он обвинил меня в измене(которой не было)! Он нашел мою переписку с подругой,
где я призналась,
что флиртовала с коллегой. Конечно,
мне было обидно: и из-за свадьбы,
и из-за несправедливого обвинения… Я просто купила леопардовый купальник и отправилась в Египет — и вот тогда меня отпустило».

Ничего не происходит

«
Мы были женаты двадцать лет,
трое детей… Я последние несколько лет не работала — старший поступал,
младшего возила по кружкам,
а у среднего имелись психологические проблемы,
которые нужно было решать. Муж всегда много работал,
мог вернуться домой и в одиннадцать вечера,
и в полночь. С сыновьями у него отношения были напряженные. Меня он постоянно упрекал,
что я не работаю,
а «сижу у него на шее», но,
стоило мне найти какие-то подработки(я репетитор по английскому языку), начинал возмущаться,
что я уделяю мало времени детям.

Четыре года назад у него появилась любовница. Я о ней узнала,
честно говоря,
довольно быстро. Классика: «рабочие» встречи в выходные дни,
«командировки» на три-четыре дня,
крупные траты,
которые он никак не объяснял… В конце концов,
я случайно взяла его телефон(у нас похожие модели), когда он звонил,
а там женский голос. Что я сделала? Положила трубку и сделала вид,
что ничего не произошло.

Так мы и жили — как будто ничего не происходит. Я сначала,
конечно,
плакала. Не от того,
что страдала от его предательства,
скорее от растерянности: что мне теперь делать? У меня трое детей,
нет работы,
нет своей квартиры… Поплакала несколько дней и составила план. Да,
мне потребовалось почти четыре года,
чтобы как-то встать на ноги,
начать снова зарабатывать репетиторством и скопить денег на съем жилья.

У меня был«
день Х». Самое смешное,
когда сказала ему,
что ухожу,
он ОЧЕНЬ удивился,
что я знала о нем и его любовнице. Разъехались. Но когда он захотел жить с любовницей,
она ему отказала. Так и сказала: «А мне это зачем,
чтобы ты и мне изменял?»

«Привычные» измены

«
Он изменил мне трижды.

Хотя,
наверное,
первый раз трудно назвать изменой. Мне нравился один парень — Саша,
фитнес-тренер. Это было взаимно: он за мной ухаживал,
оказывал какие-то знаки внимания,
делал подарки. Когда мне написала его девушка,
это был удар: «Извини,
если у вас с Сашей ничего нет,
но если вдруг что-то есть,
то ты просто знай: мы пара». Я показала сообщение Саше. Он просто молчал. Я психанула,
взяла такси и уехала домой.

Трудно сказать,
почему я тогда удержала его рядом с собой. Наверное,
всему виной спортивный интерес: думала,
ну как же так,
он предпочел не меня,
а другую женщину. В конце концов,
с ней он расстался,
и мы стали жить вместе.

А Сашина особенность была в том,
что он никогда не изменял просто ради секса. Он ухаживал,
всегда заводил настоящий роман и заставлял женщину поверить в то,
что она у него — единственная.

И вот я как-то раз приехала к нему на работу,
а там девушка — я знала,
что она с ним занималась частным образом. Они стояли в коридоре и разговаривали на повышенных тонах,
и явно не о том,
как правильно попу качать. Я подошла,
она увидела меня и все поняла. Ей Саша тоже не сказал,
что у него есть девушка.

Это всегда опустошение. Как будто в пропасть падаешь. Но я его любила,
очень любила,
просто не представляла,
как уйду от любимого человека(хотя было и куда,
и на что).

О его третьей любовнице я узнала,
потому что она стала писать у себя в социальных сетях о личной жизни,
о взаимоотношениях с мужчиной,
и все это было очень похоже на нашу с ним историю. Она,
кстати,
тоже у него занималась. Он сначала убеждал,
что мне мерещится,
я придумала… Я ему говорю: «Саша,
будь мужиком,
скажи мне правду!» И он признался. Вот это уже противно. Уже не было этой пустоты,
но так мерзко. Не только от измены,
а еще от того,
что он очень много личного о нас рассказал этой девушке.

Мы в конце концов расстались. Ирония в том,
что поводом к этому послужили даже не его измены».

«Нет,
ты не можешь у меня остаться»

«
Познакомилась с парнем в Питере. Мы оба не были настроены на романтические отношения,
договорились,
что просто станем наслаждаться обществом друг друга,
без всяких обязательств. У нас был секс — даже очень неплохой. Но когда я вернулась в Москву,
он продолжил мне писать,
я ему отвечала. Мы ездили друг к другу,
и все стало как-то серьезнее,
чем мы планировали… Я стала думать о том,
чтобы перебраться в Петербург насовсем. Подыскала там себе квартиру — съезжаться с Виталиком мы пока не планировали,
оба решили,
что это слишком поспешно. Я утрясла все дела и приготовилась к переезду.

Удаленно сняла квартиру,
а за ключами заранее заехал Виталик. Мы договорились,
что,
как только я приеду в город,
заскочу к нему на работу и заберу ключи. Я приезжаю — его нет. Звоню. Оказывается,
он не вышел на работу,
не предупредил меня и попросил приехать к нему домой.

А это далеко,
в Ленинградской области. Я выругалась,
но куда деваться,
ключи нужны. Поехала к нему,
вымотанная,
выжатая как лимон,
ни сил,
ни заряда на телефоне… Говорю ему: «Можно я у тебя останусь на ночь? Я уже на ногах не держусь».

И тут он вдруг мне говорит: «Нет,
ты не можешь у меня остаться,
у меня гостят сестра с мужем». — «Ну и что? — удивилась я. — Большой дом за городом,
места хватит всем,
и мы вроде как не чужие люди». А он ни в какую — просто не впускает меня. Наконец раскололся и признался,
что у него есть девушка здесь,
в Питере,
с которой у него серьезные отношения,
он ее уже познакомил с родителями. И теперь боялся,
что сестра может все ей рассказать.

Надо заметить,
этот месяц в Питере прошел очень странно».

мы изменяем: откровенный разговор

Несмотря на то что в природе существует достаточное количество видов животных, поддерживающих моногамию, человечество с этим явлением столкнулось не так давно. Если верить современным исследованиям, то до эпохи феодализма, несмотря на призывы отдельных религий, никого особенно не волновало, от кого точно сей отпрыск и с кем спит благоверный/ая помимо законной супруги/супруга.

Помимо вопроса передачи наследства и фамилии, моногамия несла на себе существенные социальные функции, помогавшие западному миру в выживании. Один сексуальный партнёр – это защита от инфекций, относительный контроль рождаемости и, как ни странно, сокращение военных конфликтов – если в законе прописано, кому что отдавать, так и драться не из-за чего.

Современные люди в подавляющем своём большинстве подобных проблем не имеют – феодальных замков и угодий мы не наследуем, сколько рожать и от кого – решаем и регулируем самостоятельно, и как от ЗПП защититься, надеюсь, знаем чуть ли не со средней школы.

Удивительно в таком случае другое – по-прежнему главной причиной разводов остаётся измена. Мы не берём в расчёт современные течения – всё-таки тех же полиаморов пока можно пересчитать по пальцам (лично у меня всего пятеро знакомых), но все же – почему для нас, современных людей, так важна эта пресловутая верность? Не является ли это просто навязанным стереотипным мышлением?

Не так давно я узнала новый термин – комперсия (чувство радости от того, что твой партнёр получает удовольствие в других интимных/романтических отношениях). Честно говоря, на себя пока примерить не могу – я всё-таки довольно консервативна, но с интересом поболтала с людьми, которые лояльно относятся к «официальным» изменам.

МНЕ ИЗМЕНЯЮТ

Иван, 35 лет

(имя изменено)

Мы с женой вместе уже десять лет – раньше работали вместе, и одна кризисная ситуация очень сильно нас сблизила. Почти что стокгольмский синдром у меня.

Она сразу рассталась со своим предыдущим парнем, я ушёл от своей тогдашней жены. Свадьбу сыграли через три месяца. Придумали общее дело, и вот все эти годы мы вместе 24/7.

Мыслей об изменах у меня никогда не было – я из традиционной патриархальной семьи, родился и вырос в посёлке городского типа. Моя жена – из большого города, но восточных кровей – тоже всегда мне казалась консервативной в плане семейных устоев.

Два года назад она сказала, что нам надо серьёзно поговорить – ничего не предвещало неприятности, я сначала даже подумал, что, может быть, она больна, и настраивался на самое худшее.

Жена мне сообщила, что влюблена в девушку

Жена мне сообщила, что влюблена в девушку и у них роман уже несколько месяцев. Сначала были шок и недоумение, потом последовал логичный вопрос – а нам что делать? Жену я люблю и жизни своей без неё не представляю. К моему шоку она сказала, что и её чувства ко мне не остыли. Сначала я психанул и ушёл, жил у друга, но чувствовал, что не могу без неё. Спустя какое-то время мы снова встретились и поняли, что должны сохранить брак. Я познакомился с её новой возлюбленной – нормальная девушка, никаких отрицательных эмоций она у меня не вызвала.

Обсудив ситуацию втроём, мы приняли решение попробовать жить вот в таком составе. Мы сдали нашу предыдущую квартиру и сняли большую. Так мы живём уже почти два года.

Сначала было непривычно – чужой человек в доме. Но постепенно мы приспособились, и сейчас я вижу одни плюсы. Мы все работаем и очень занятые, часто времени не хватает ни на нежности, ни на быт. Когда живёшь втроём, все это решается как-то легче. У нас у каждого есть своя комната, можем ходить в гости.

Мы все работаем и очень занятые, часто времени не хватает ни на нежности, ни на быт. Когда живёшь втроём, всё это решается как-то легче

Иногда спим втроём, но секса с девушкой моей жены у меня никогда не было – не испытываем друг к другу влечения.

Себе я отношений на стороне не ищу – зачем? Жена меня полностью удовлетворяет, а с её возлюбленной мы стали по-настоящему хорошими друзьями.

Все знакомые удивляются, родителей мы в известность не ставили. Хотя как-то ходили к ним в гости втроём – они уверены, что это – просто наша подруга.

Чаще всего у меня спрашивают, смог бы я быть таким лояльным, если бы жена влюбилась в другого мужчину, а не женщину. Могу с уверенностью сказать – да, пол не имеет значения. Многие в длительных отношениях ходят налево – я точно знаю, что мы доверяем друг другу и открыты, никакой измены в классическом понимании этого слова меня не ждёт.

Каким-то ущербным я себя не чувствую – жена даёт мне даже больше того, что у нас было в моногамных отношениях.

В дальнейшем мы, конечно, планируем детей – в нашей семье царит гармония, мы взрослые обеспеченные люди – почему мы не должны хотеть продолжить наш род?

Я ИЗМЕНЯЮ

Аня, 24 года

Скажем так, я довольно привлекательная девушка – всегда было много внимания от поклонников. Даже в юности я не хотела моногамных отношений – если мне кто-то предлагал встречаться, сразу предупреждала – с одним мужчиной я быть не готова. Кто-то сразу сбегал, кто-то оставался, но обычно это всё недолго длилось.

Никаких причин, как мне кажется, у меня для этого нет – я из полноценной семьи, родители всю жизнь вместе. Просто мне всегда хотелось больше внимания, больше разнообразия. Плюс – я обожала конфетно-букетный период, а через полгода мне становилось скучно.

Просто мне всегда хотелось больше внимания, больше разнообразия. Плюс – я обожала конфетно-букетный период

С будущим мужем мы познакомились, когда мне было 17. Он влюбился моментально, и я тоже. Он предложил отношения, я ему озвучила свой взгляд на эти вещи, на что он ответил «Посмотрим!»

И правда, первые годы я кроме него никого не видела, мне самой даже думать о других мужчинах было противно. В сексе у нас полная совместимость. И во взаимопонимании тоже.

Но прошло несколько лет, мы уже были женаты, и я влюбилась в нашего общего знакомого. Чувства были взаимны. Я очень терзалась, не хотела изменять или расставаться – казалось, что страсть пройдёт, а муж – он уже родной, вечный.

Но обман – это вообще не мой путь, поэтому ещё до секса с этим мужчиной я всё рассказала мужу. Удивительно, но он отреагировал спокойно – сказал, что я должна предохраняться, сообщать ему, когда иду на свидания с этим человеком, и я не должна появляться с ним в общественных местах – не все знакомые нас поймут.

Муж говорит, что просто я влюбчивая и у меня такой темперамент

Я подумала, что раз он так относится к этому, значит, и у него кто-то есть. В целом, ни я, ни муж не исключаем такой возможности, но пока других женщин у него не было – я абсолютно в этом уверена.

С новым парнем у нас был яркий прекрасный роман около трёх месяцев, а потом, как я и ожидала, чувства прошли. Надо заметить, что на нашей жизни с мужем это никак не сказалось – всё было так же хорошо, как и раньше.

Муж говорит, что просто я влюбчивая и у меня такой темперамент. Зачем менять человека, если лучше принять его таким, какой он есть?

Когда мы влюбляемся, кажется – пусть что угодно будет, лишь бы избранник был со мной! А потом это всё куда-то исчезает, и мы начинаем выдвигать бесконечные условия – туда не ходи, с тем не общайся. То есть для меня любовь – это безусловное понимание и поддержка. Муж меня любит, и я люблю его безумно. Не подумайте только, что он подкаблучник – ничего подобного. Он самый главный авторитет и глава нашей семьи.

После у меня было ещё несколько подобных романов, муж всегда в курсе. Нас всё устраивает, а до общественного мнения мне дела нет. Детей я хочу, и буду рожать только от него. Пока не планируем, но года через три – обязательно.

МЫ ИЗМЕНЯЕМ

Анастасия, 30 лет

Когда подруги рассказывали, что их мужья им изменяют – я всегда охала и ахала, ненавидела мерзавцев вместе с ними.

Мы с моим парнем живём вместе восемь лет и сначала тоже были моногамной парой.

Однажды мы с ним обсуждали прочтённую статью – там говорилось об открытых браках. И как-то очень деликатно мы пришли к тому, что можно попробовать такую форму отношений – нам обоим было интересно.

Сначала я чувствовала страх потерять его, потому что назад дороги не было – если бы одному из нас стало больно или некомфортно, к прежним нашим отношениям мы бы вряд ли смогли вернуться.

Вроде бы как договорились, что ходить налево можно (только в открытую!), но по факту какое-то время ещё ничего не происходило. Продолжали жить, как и раньше.

Измена — это катастрофа в семье. И эту боль переживать тяжело. Но только она способна сдвинуть вас с мертвой точки ваших закостенелых убеждений и установок.

Когда мужчина изменяет, находит себе другую или уходит от женщины, вполне понятно ее первоначальное желание вернуть партнера. Но что скрывается за этим стремлением? Любовь? Привычка? Страх остаться одной? Понять это не так просто…

Да и многие ли задумываются над этими вопросами. Женщины полны решимости возвратить «свое счастье» и с пылом воительниц бросаются в бой за удержание партнера. Только движет ими обычно в такие моменты не мудрость и внутреннее умиротворение, а отчаянье, обида, злость. Есть ли в таком состоянии хоть какие-то шансы на победу?

Давайте сегодня поговорим об очень сложном периоде в жизни женщины — когда она узнала об измене мужа и хочет все вернуть на круги своя.

За что вы боритесь?


Когда женщины, в своем безапелляционном желании вернуть мужа, одержимы страхом, обидой и стремлением настоять на своем, они совершают множество ошибок. И это понятно. Измена причинила им очень сильную боль, ведь они не ждали такого предательства. И все же, как вести себя правильно даже в такой сверхсложной ситуации?

Обида, злость заставляют вас выплескивать на мужчину весь свой эмоциональный негатив. Это упреки, обвинения, выяснение отношений. И ладно, если партнер осознал, как больно он вам сделал и принял решение оставить связь на стороне. А если нет? Что вы будете делать?

Вы стремитесь вернуть его. Любой ценой. Вы признаете все свои ошибки, соглашаетесь со всеми доводами. Вы надеетесь, что мужчина после этого опять станет только вашим.

Но попробуйте сделать почти невозможное — задумайтесь: а за возвращение чего (кого) вы боритесь? Ведь это ваш характер, ваше поведение привели в итоге к тому, что партнер вам изменил.

Да, вы жили ради семьи, все тянули на себе… И что?

Исходя из своего многолетнего опыта, я сделала вывод, что женщины, которым изменяют мужья, обладают схожим как складом психики, так и отношением к партнеру. А именно: это неуважение мужчины, раздражение на него, предъявление претензий, недовольство, неустанный контроль за его действиями, скандалы из-за его желаний, стремление побыть одной. Вы хотите вернуть все это?

Семейная катастрофа


Измена — это катастрофа в семье. Она разрушает уклад и внутренний мир женщины. И дело не только в том, что уходит партнер, а в том, что теряется ощущение безопасности, нужности, комфорта.

Конечно, вы ждете, что изменник раскается и признается, что по-прежнему любит вас. И тогда… вы все забудете и простите. Вы не можете принять факт, что мужчина действительно разлюбил вас и что теперь он заботится о другой женщине. Потому что мысли об этом приносят огромную боль, они мучительны.

Вы уже давно считали партнера своей собственностью, и не важно, плохой ли он или хороший, но он — ВАШ. Вы даже и не предполагали, что у него есть свои желания, интересы, чувства — несвязанные с вами. Он был как домашний питомец: милый, иногда причиняющий неприятности. И вы периодически ругали его, раздражались. Но вы не думали, что он способен разорвать эти узы (а может, цепи?).

А теперь вся ваша устроенная, удобная жизнь рушится. Вам действительно было удобно с мужчиной. Вы вогнали его в рамки своих представлений о семье, навязывая ему свои желания и мысли. У вас не было уважения к нему. Потому что женщина не способна уважать такого слишком покладистого, послушного партнера. И хотя она может питать к нему теплые чувства, она не видит в нем мужчину. Поскольку отсутствие уважения не дает возможности увидеть в партнере мужские качества, его силу. А значит, и вы не можете ощутить себя женщиной, теряете ощущение женственности. В таких отношениях не происходит полноценный обмен энергиями… и это — прямая дорога к измене.

Восприятие мужчины


Чтобы снова почувствовать себя женщиной, нужно оживить в себе уважение к мужчине и другим людям. Перестаньте подчинять себе партнера, руководить им. Ведь в конечном итоге это приводит к тому, что вы начинаете считать его слабаком. Но почему мужчины позволяют такое?

Дело в том, что мужчина старается быть хорошим в глазах женщины, которую любит, поэтому он принимает ваши правила игры, а они таковы, что когда кто-то поступает не по-вашему, вы чувствуете себя несчастной, злитесь, ненавидите.

Так вы попадаете в замкнутый круг своих комплексов: вы все время несчастны, потому что если мужчина вам угождает, вы не уважаете его, а если он поступает согласно своим интересам, вы ощущаете себя ненужной.

Ваши страдания видит ваш муж, и, принимая все ваши переживания на свой счет, он считает, что является источником ваших несчастий. Да и женщина тоже не ленится лишний раз указать ему на это.

Признайтесь честно, вы ведь всегда думали, что муж вас, в общем-то, не достоин. Он не практичен, да и умом особо не блещет. Он все делает как-то не так, ведь это вы знаете, как лучше и правильнее. И уж, конечно, он должен очень ценить вас, потому что не очень ясно, как такому растяпе досталась такая золотая женщина. Персонаж же, достойный вас, просто, к сожаленью, не встретился на вашем пути.

Вы любите заниматься своими делами в одиночестве, так, чтобы муж вам не мешал. Иногда вы раздражаетесь на него. И даже если вы пытаетесь скрыть свой негатив по отношению к нему, ваш глубинный настрой определяет вашу реальность. И только после измены вы начинаете вести себя по-другому, проявляя уважение к партнеру, уделяя ему должное внимание, таким образом «переманивая» его на свою сторону.

Но обмануть мужчину, да и себя, невозможно. Как бы внешне вы ни притворялись, что цените его, на ситуацию влияет только искреннее чувство. Такой простой пример: вы видите грязную тарелку мужа и, улыбаясь, просите его вымыть ее, но выражение ваших глаз и интонация выдают вашу злость. И, конечно, он грубо отвечает вам. Он отзеркаливает ваше истинное отношение к нему.

Почему мужчины у одной женщины успешны, а у другой нет? Потому что первая видит в них МУЖЧИНУ. И это самое главное.

Чтобы изменить атмосферу в семье, вам нужно поменять свои убеждения о партнере, начать вести себя по-другому. Иначе вы так и будете пребывать в болоте несчастья и недовольства.

Как увидеть свои ошибки


Узнав об измене мужа, женщина начинает вести себя иначе, и даже ей начинает казаться, что она любит супруга. Только чаще всего в вас просыпается вовсе не любовь, это проявляется страх потери, боязнь остаться одной.

Мужчина изменяет по двум причинам: он не чувствует со стороны женщины, во-первых, любви и уважения, а во-вторых — своей нужности.

Настоящая любовь всегда подразумевает уважение
. Не просто открытость, теплоту, заботу, но и уважение — подчеркиваю это.

Женщины по-разному проявляют себя в отношениях. Одни уважают мужчину, но не умеют проявлять нежность. Другие не могут ни любить, ни уважать партнера. Они просто рутинно выполняют обязанности жены и матери.

Любить
— это значит быть искренней в отношениях, открытой, заботящейся, нежной, эмоциональной.

Уважать
— значит ценить значимость личного пространства другого человека, признавать его границы, индивидуальность, его право на собственные интересы. Это умение принимать и не осуждать.

К сожаленью, часто лишь измена супруга заставляет женщину увидеть ошибки в своем поведении. Вы начинаете понимать, что перегибали палку. И теперь вы уверены в своем стремлении измениться. Но это стремление редко приводит к глубинной трансформации, в корне меняющей ваше отношение к мужчине.

Дело в том, что это отношение, а значит, и манера поведения, заложены в вашей душе очень-очень глубоко. Поверхностные изменения не ведут к переменам, и в скором времени опять заявит о себе ваше привычное раздражение, злость. Вам необходимо преобразовать ваши глубинные установки, связанные с восприятием мужа как мужчины.

Когда клиентки жалуются мне на супруга, я рекомендую им вести дневник
. Так вы сможете отследить свое истинное отношение к партнеру.

Итак, записывайте в свой дневник:

  • все негативные мысли о муже;
  • сравнения супруга не в его пользу с другими мужчинами;
  • свои позитивные мысли;
  • ваши похвалы супругу.

Важно отметить, сколько
раз вы думали определенным образом о муже. Записывайте свои мысли подробно
, фразами (например, «У него очень хорошо получилось помочь мне, какой он молодец»). Ведите дневник от полутора до трех месяцев. А затем проанализируйте свои записи.

Так вы сможете увидеть свое настоящее отношение к супругу. Вы заметите цикличность своего настроения. А также поймете, что, когда вы относились к мужу позитивно, то, что бы он ни делал, это вас не раздражало. А вот на волне злости вы были недовольны всем.

То есть поведение мужчины на самом деле не оказывает на вас столь сильного влияния. И вы находитесь под воздействием именно внутренней реальности, внутренних программ. И, скорее всего, вы даже не замечали, что большую часть времени относились к мужу плохо.

Вернуть любой ценой



. Но только она способна сдвинуть вас с мертвой точки ваших закостенелых убеждений и установок.

Как я уже писала выше, после того, как вам становится известно об измене мужа, провоцируемые внутренним страхом одиночества в вас могут внезапно вспыхнуть «любовь» и желание к нему. Вы становитесь одержимыми в своем стремлении вернуть партнера. И в этом заключается ваша большая ошибка.

Конечно, вас сейчас тяжело поверить в то, что ваш мужчина больше вас не любит. И с уходом его любви исчезает ваш упорядоченный и привычный мир. В такие моменты женщину охватывает паника.

При этом кто-то в обиде и злости сразу рвет все связи с предателем, оставаясь с разбитым сердцем. А кто-то не может отпустить другого человека и живет в ожидании его возвращения, тем самым затягивая свои мучения на годы. Но и в том и в другом случае вы либо погружаетесь в пучину тягостных переживаний, унижения, брошенности, предательства, либо принимаете урок жизни и пытаетесь осмыслить, чему он вас учит.

Стремясь вернуть былое, вернуть мужчину, женщина таким образом спасается от боли и невыносимых страданий от разрыва. Но это только одна сторона ее устремлений. С другой же стороны, ей хочется вернуться в привычное, комфортное, безопасное ощущение себя
и своего пространства.

Конечно, можно вернуть партнера, надавив на его жалость, чувство вины и долга. Но это вовсе не гарантирует возвращение любви и тепла в семью.

Если мужчина уже несколько месяцев строит свои отношения с другой женщиной, планирует развод, старается при первой же возможности уйти к сопернице, это значит, что душой и сердцем он уже с ней, и только долг, сочувствие и привычка удерживают его в прежнем союзе, а это ненадежный фундамент.

Изменить себя


Чтобы вернуть партнера, вам необходимо измениться. Но здесь есть один очень важный нюанс — мотив для изменений
. А мотивом в этом случае должно быть не желание вернуть мужа и прежнюю жизнь, а стремление стать по-настоящему счастливой, самой по себе. И изменения должны быть не поверхностными, а глубинными. И прежде всего вам нужно проработать свое отношение к мужчинам в целом.

Измениться — это значит пройти через урок предательства, принимая разрыв на глубоком уровне психики.
Это значит проанализировать всю вашу совместную жизнь, чтобы понять, каким образом вы пришли к такому финалу.

Только когда вы измените свое бессознательное отношение к мужчинам, у вас появится шанс вернуть партнера. Но даже если он и не возвратится, вы станете счастливее и гармоничнее сами по себе и сможете привлечь нового мужчину.

Если же вы продолжаете во всем винить только мужа, вам будет сложно построить новую жизнь. И даже вернув его, в скором времени вы скатитесь в прежнюю колею недовольства и раздражения в отношениях.

Вам необходимо пережить символическое расставание с мужчиной. Проститься с ним, оплакать свою потерю, свое горе, крушение надежд. Вам нужно принять то, что он любит другую. Прожить боль измены. И при всем этом отпустить все обиды.

Чтобы у вас появился шанс вернуть партнера, вам надо перестать искать любовь в нем, а найти источник этого светлого чувства в себе.

Само по себе желание вернуть кого-то, чтобы заполучить
, назло, из мести, не даст вам счастья. И даже если вы сможете вернуть мужчину, внутренняя обида и злость на него будут исподволь разъедать ваши отношения и ваше восприятие себя женщиной. Погоня за любовью ведет лишь к убеганию от себя.

Переместите свое внимание на раскрытие источника любви в себе, на принятие мужчин. Знаете, от любви еще никто никогда не сбегал.

Суметь принять душевную боль после измены и разрыва — это важный шаг на пути духовного развития.

В результате искреннего принятия боли в вас зарождается истинное смирение, настает глубинный покой и равновесие. Когда вы пройдете через проживание бездонной пустоты и одиночества, вы сможете прочувствовать СЕБЯ настоящую. И это — новый уровень жизни. Так обретают подлинную свободу, когда нет зависимости от чьей-либо любви.

И только после принятия урока расставания, после проживания боли у вас появится возможность увидеть в своем партнере просто человека, которого можно любить и уважать, как и других людей на этой земле.

Для возвращения в свою жизнь кого-либо вам необходимо чем-то пожертвовать — неуважением другого человека, гордыней, ленью, зависимостью, желанием быть одной, страхами.

Навстречу… себе


Когда вы хотите вернуть человека в свою жизнь, вам стоит задуматься, как вы будете жить вместе после всего произошедшего. И это очень серьезный момент.

Женщины часто пытаются задать мужчинам определенный вектор образа жизни: они указывают им, как одеваться, как питаться, что говорить, куда ходить, когда можно
встречаться с друзьями. И любой их «шаг в сторону» воспринимается как обида. Помимо этого женщины стараются научить партнеров как им относиться к своим половинам. Все это лишь усугубляет разлад в семье. И выходит, что женщин волнует только та часть жизни партнера, которая связана непосредственно с ними, а сам человек и его индивидуальность отходят на второй, если не на третий, план.

Теперь же, стремясь вернуть мужа, вам нужно заново познакомиться с ним. И не ищите сейчас в его глазах тепла и восхищения вами. Этого не будет на этом этапе.

А ведь возможна ситуация, когда все ваши усилия не приносят никакого результата, и это вызывает раздражение. Так заявляют о себе ваши неоправдавшиеся ожидания.

Не повторяйте эту ошибку снова — ведь вы уже не принимали вашего мужа в семейной жизни, потому что он не соответствовал вашим ожиданиям. И сейчас вы опять ждете от него нужного вам
сценария действий — он должен забыть другую женщину, признать вину, просить прощения. Но его чувства к вам уже другие.

Изменить ситуацию можно только в одном случае — если смириться с тем, что происходит, отпустить партнера, не злясь и не обижаясь, и работать над собой, ведь нетрансформированная внутренняя злоба не позволит вам не только вернуть партнера, но и вообще построить новую счастливую жизнь.

Отмечу, что, конечно, женщина не должна и стелиться перед мужем, во всем слепо угождать ему. Не теряйте свое достоинство.

Идите навстречу любви… в себе. Это она чудесным образом преобразит вашу жизнь, и не важно, будет ли это жизнь с прежним партнером или с новым. Изменять собственное сознание очень трудно. Но ведь и другого варианта просто нет.

Только духовное развитие способно вывести вас на путь, свободный от страданий. И лучше ступить на этот путь раньше, чем позже. Помните, что ВСЁ, что у вас есть, — это вы сами
. И так будет всегда. И ваш ангел-хранитель уже вывел вас на дорогу изменений — идите по ней, к самой себе, к радости, новому счастью.


поможет вам пережить не простые времена в вашей жизни.

С любовью,

Ирина Гаврилова Демпси


«Мой парень обещает, что у него все получится, но ничего не изменилось» |

Unsplash

Добро пожаловать в «Дорогой парень», колонку советов TED от психолога Гая Винча. Каждый месяц он отвечает на вопросы читателей о жизни, любви и самом важном. Пожалуйста, отправьте их на [email protected]; чтобы прочитать его предыдущие колонки, перейдите сюда.

Уважаемый,

Мы с моим парнем вместе почти два года, и я знаю, что это тот мужчина, с которым я хочу быть.Но мы живем менее чем в 10 минутах друг от друга, и я не видел его больше четырех месяцев (и это не имеет никакого отношения к карантину).

Мы не проводим время вместе, не разговариваем, не пишем. Нет связи. И хотя я постоянно выражал свое недовольство, и хотя он обещал, что у него все получится, ничего не изменилось. Это похоже на худшие отношения на расстоянии, которые у меня когда-либо были.

Я не знаю, что делать, и моя печаль превращается в гнев.Вы можете помочь?

Междугородняя связь

Уважаемый, междугородний,

Вы встречаетесь со своим парнем — « мужчиной, с которым я хочу быть » — в течение двух лет, и вы беспокоитесь, что ваши отношения застопорились. Ваш парень живет в 10 минутах ходьбы, но вы не видели его более четырех месяцев. Вы говорите, что это « как худшие отношения на расстоянии, которые у меня когда-либо были ».

Согласен.

Я бы спросил, что именно вы получаете в результате, но вы уже сказали мне: Печаль, недовольство и гнев .

Так что вместо этого я буду задавать вам вопросы, которые вы (или любой, кто находится в неудовлетворительных отношениях), должны задать себе, а затем предложу, как на них ответить. Эти вопросы также актуальны для ваших будущих отношений — как показало недавнее исследование, мы склонны снова и снова обращаться к одному и тому же типу людей. Исследователи обнаружили значительную степень сходства личностей между прошлыми и настоящими романтическими партнерами людей.

Вопрос №1: «Почему я так мало согласился?»

Ответ, который большинство моих пациентов в подобных ситуациях дадут, когда я их спрошу: «Надежда».

Даже если они осознают, что не получают того, что им нужно, их партнер обещает измениться, что вселяет в них надежду. Однако то, что предсказывает, изменится ли человек в отношениях, — это не то, что он обещает, а то, что он на самом деле делает.

Имея это в виду, вот мое предложение:

Игнорируйте все, что сказал ваш парень, и основывайте свои ответы на следующие вопросы исключительно на его действиях.

Только на основании действий:

  • Насколько серьезно он относится к тебе и к отношениям? Подсказка: он живет в десяти минутах ходьбы и не видел вас четыре месяца.
  • Как сильно он по тебе скучает? Подсказка: он даже не звонит и не пишет.
  • Как он к тебе относится? Подсказка: он знает, как вы расстроены, обещает что-то изменить, но не делает для этого никаких усилий.

Вопрос № 2: «Какие красные флажки я пропустил?»

То, что люди не понимают в тревожных признаках безразличных отношений, заключается в том, что у них, как правило, есть два различных аспекта: это само проблемное поведение (например, ваш партнер повышает голос в споре), и есть также оправдание, которое мы делаем для извините (например,, это потому, что они действительно испытывают стресс на работе). Определение нашей роли в поддержании этой динамики — то есть наших оправданий — так же важно, как и определение проблемного поведения нашего партнера.

Вот как вы можете определить и устранить красные флажки в отношениях.

  • Составьте список проблем и вопросов в отношениях, которые важны или значимы для вас (например, ваш партнер критически относится к вашим друзьям).
  • Попытайтесь вспомнить, когда проблема обнаружилась впервые.Первые признаки многих проблем в отношениях часто можно проследить до первых свиданий или вскоре после них (например, вы устроили для них ужин, чтобы встретить своего лучшего друга, но они едва ли сказали им два слова).
  • Перечислите различные объяснения, которые вы дали, чтобы оправдать проблему (например, они застенчивы; им нужно время, чтобы проникнуться симпатией к людям; я не могу ожидать, что им понравятся все мои друзья). Если вам сложно вспомнить свои мысли в то время, можно использовать более свежий пример.
  • Сохраните список своих оправданий / отговорок / объяснений, потому что вы, скорее всего, и дальше будете извиняться.
  • Когда вы ловите себя на том, что оправдываете себя подобным образом, не беспокойтесь о себе. Вместо этого примите это как знак того, что теперь вы должны решить проблему напрямую и подумать, как лучше всего обсудить ее со своим партнером.

Вопрос № 3: «Мои отношения поправимы или уже слишком поздно?»

Динамика взаимоотношений подобна цементу — их трудно изменить после того, как они затвердеют, и они быстро затвердевают. Люди меняют свое поведение, но обычно они делают это только в том случае, если отношения важны для них; они понимают, что проблема очень важна для вас; а в некоторых случаях они понимают, что невыполнение этого может означать потерю отношений.

Но я хочу внести ясность: угроза прекращения отношений — это то, что вы должны делать только в крайнем случае и только в том случае, если вы действительно готовы прекратить отношения, если они не изменятся.

Вот как определить, хочет ли / может ваш партнер измениться.

  • Выберите важный вопрос — для вас, междугородней связи , возможность лично и регулярно встречаться друг с другом может быть хорошим вариантом.
  • Определитесь с вашим минимальным стандартом для этой проблемы (например,, встречаться не реже одного раза в неделю и общаться каждый день, даже если через текст).
  • Подарите это ожидание своему партнеру. Скажите им как можно более конкретно и четко, что либо он встречает это прямо сейчас, либо вам придется расстаться с ним. После того, как вы установите стандарт, вы должны быть готовы уйти, поэтому убедитесь, что он разумен и является фактическим конечным результатом, который вы хотите (а не промежуточным шагом).

Междугородний , не игнорируйте свои чувства и заботы; действовать на них.Узнайте, может ли ваш партнер измениться. Если они не могут этого сделать, найдите кого-то, кто заставляет вас чувствовать себя более любимым, уважаемым и готовым работать с вами, чтобы создать отношения, которые нужны вам обоим.

Парень

Вопросы присылайте по адресу [email protected]; чтобы прочитать его предыдущие колонки, перейдите сюда.

Смотрите его TED Talk о горе здесь:

10 признаков того, что чувства вашего парня изменились

Люди меняются, к лучшему или к худшему.Меняются чувства. И часто в отношениях это не всегда хорошо. Имейте в виду, что в этой жизни выживут те, кто больше всего способен адаптироваться к изменениям. Честно говоря, то же самое и в отношениях. Если в ваших отношениях происходят какие-то существенные изменения, и вы не можете к ним адаптироваться, то вы, по сути, обрекаете свои собственные отношения.

То, как ваш партнер думает о вас в первый день, не всегда будет таким, как он будет относиться к вам на протяжении ваших отношений.Иногда его чувства к вам будут расти и усиливаться. И именно этого вы хотите — когда его чувства к вам станут более глубокими и сложными; это то, что позволит вам становиться все ближе и ближе друг к другу, сохраняя при этом интересность ваших отношений. Однако его чувства к вам также могут ухудшиться. Он может разлюбить вас. И если вы не будете осторожны, то рискуете вообще потерять его.

Это то, что для вас абсолютно необходимо — всегда быть в курсе чувств партнера.Мало того, что ты счастлив. Вы должны убедиться, что он тоже счастлив. Вы должны быть уверены, что его чувства к вам развиваются к лучшему. Вы должны убедиться, что он не разлюбит вас. И все начинается с осознания признаков. Если вы заметили, что его чувства действительно меняются, вы можете внести кое-какие коррективы здесь и там, чтобы попытаться сохранить то, что осталось от ваших отношений.

1. Он больше не пытается утешить вас, когда вы расстроены.

Он действительно не прилагает усилий, чтобы заставить вас улыбнуться на этом этапе ваших отношений. Раньше считалось, что ваше счастье всегда было его самым большим приоритетом. Он всегда будет готов на все, чтобы вы были счастливы рядом с ним; Но те дни прошли.

2. Он пытается изменить те части вас, которые ему не нравятся.

Он больше не любит вас за то, кем вы являетесь на самом деле как личность; он просто любит те части вас, которые он может терпеть. Теперь он понимает, что есть некоторые неприятности, с которыми он не может смириться.И поэтому он становится все более и более нетерпимым к тем частям вас, которые только не пощекотали его воображение.

3. Вы тот, кто постоянно звонит и пишет первым.

Вы тот, кто постоянно заводит разговоры в ваших отношениях в этот момент. На самом деле, вы совершенно уверены, что, если вы не позвоните ему или не напишете ему текст, вы, вероятно, никогда больше не будете разговаривать. Вы тот, кому постоянно приходится нести тяжелую ношу в отношениях.

4.Он уклоняется от физической близости и привязанности к вам.

Он действительно не держит тебя за руку. Он не целует тебя в лоб. Он не обнимает тебя. Он не сделает этого, пока вы не попросите его, потому что он больше не заинтересован в интимных отношениях с вами на физическом уровне. Он больше не чувствует такой привязанности к вам.

5. Он больше не приглашает вас гулять со своими друзьями.

Он пытается изолировать вас все дальше и дальше от своего мира.Он медленно ползет обратно в свою личную нору, а также пытается заставить вас почувствовать, что вас там больше не ждут. Он делает вид, что ему становится удобнее возвращаться к своей прежней жизни.

6. Он больше не вовлекает вас в глубокие разговоры.

Когда вы с ним, вам кажется, что вы просто разговариваете со стеной. Он не вовлекает вас на глубоком или интеллектуальном уровне. Он вовсе не делает вид, что ему интересно то, что вы могли бы ему сказать.

7. Вы замечаете, что он проверяет других женщин, даже когда вы вместе.

Он действительно проверяет других женщин, даже когда находится в вашем присутствии; и это знак того, что он готов преследовать других девушек. Он больше не полностью доверяет вам и старается сохранить свои возможности открытыми.

8. Он отменяет бронирование в последнюю минуту в указанные вами даты.

Его не волнует, что он оскорбляет ваши чувства всякий раз, когда отказывается от вас. Он вообще не думает о том, сколько усилий вы вложили в планирование этого свидания.Если ему это неудобно, он отменит.

9. У него больше нет времени, чтобы тусоваться с вами.

Вы определенно отошли на второй план в его жизни. Он больше не ставит вас выше других вещей. Он предпочитает проводить время с другими людьми и делами, а не с вами.

Поговори со мной

Вы согласны? Поговорите со мной в комментариях ниже!

8 изменений, которые вы никогда не должны делать для партнера (и как узнать, есть ли это)

Управление отношениями — тяжелая работа. Иногда однажды вы смотрите в зеркало и внезапно становитесь кем-то другим. Кто-то другой. Отношения меняют нас, но они не должны менять то, кем вы являетесь в финансовом или физическом плане, за исключением тех изменений, которые вы сами хотите для .

Вот некоторые части вас, которые вы НИКОГДА не должны менять из-за кого-то другого, и как определить, что вы уже сделали, чтобы вы могли остановиться.

1. Ваш стиль.

Если вы стоите в раздевалке, смотрите в зеркало и задаетесь вопросом, понравится ли вашему партнеру то, что они видят, вы делаете это неправильно.Если вы не собираетесь делать покупки по особому случаю, покупайте то, что делает счастливыми. Хотя приятно чувствовать себя «замеченным», также приятно чувствовать, что ваш стиль соответствует вашей личности.

2. Ваши друзья.

Когда вы начинаете отказываться от друзей из-за вашего партнера, это верный индикатор того, что здесь что-то не так. Никто из тех, кто любит вас, не ожидает, что вы исключите из своей жизни людей, которые поддерживали вас. Остерегайтесь этого серьезного красного флага.

3.Ваши отношения с семьей.

Как и друзья, ваша семья — это ваша кровь. Если вы обнаруживаете, что проводите меньше времени со своей семьей, потому что они не ладят с вашим партнером, или вашему партнеру они не нравятся … Бегите. И найдите себе человека, которому вы сможете насладиться с людьми, которых вы любите.

4. Ваша индивидуальность.

На ранних этапах отношений вы можете превратиться в клубок любви и похоти, в котором один из вас заканчивается, а другой начинается.Вы все делаете вместе, вы не можете жить друг без друга и уж точно не можете (и не хотите) быть одни. Но эти дни должны со временем исчезнуть, когда вы начнете устанавливать отношения, и обретение снова своей индивидуальности должно стать главным приоритетом. Вы не можете полностью полюбить кого-то, если буквально не можете без него.

5. Ваши религиозные убеждения.

Если вы сильно любите науку, но ваш новый кавалер — набожный христианин, должны быть границы. Нет причин, по которым кто-то должен был бы менять свои основные части, чтобы они соответствовали кому-то другому, только потому, что они вместе.Вы можете иметь разные взгляды и при этом уважительно любить друг друга за эти взгляды. Но если вы обнаруживаете, что скучаете по церкви каждое воскресенье из-за того, что ваш парень не ценит вашу религию, вам либо нужно серьезно обсудить эти границы, либо вам нужно найти кого-то с такой же преданностью вашей церкви, как и вы.

6. Ваше тело.

Если вы с кем-то, кто хочет изменить ваш внешний вид … ВЫХОДИТЕ. Если вы не даете клятву стать здоровым или сбросить несколько фунтов, потому что это то, что вы хотите сделать для ВАС, тогда нет причин, по которым вам следует изменить свой внешний вид, чтобы соответствовать тому, что думает кто-то другой.Это твое тело. Вам нужно чувствовать себя комфортно в собственной шкуре. А если да? Люди, которые любят вас, не должны пытаться изменить вас.

7. Ваши причуды.

У вас есть странная подушка, на которой вы спите ночью? Вам нужно дважды проверять ворота гаража, прежде чем выйти из дома? Что бы это ни было, это часть ВАС. Это делает вас более комфортным, и это одна из ваших «вещей». Если ваш человек хочет, чтобы вы перестали что-то делать не потому, что это вредно для здоровья или опасно, а потому, что это его беспокоит? Тогда вам нужно серьезно подумать.Что еще они захотят изменить в будущем?

Если у вас есть #relationshipgoals, и ваш человек подходит очень немногим из них, продолжайте поиски. Не соглашайтесь на меньшее, чем, по вашему мнению, вы заслуживаете, потому что вы действительно этого заслуживаете. И вы оказываете себе медвежью услугу, проявляя себя в отношениях, которые не соответствуют вашим реалистичным ожиданиям относительно того, каким должен быть ваш партнер.

В «любви» легко потеряться, особенно вначале, когда все новое, свежее и волнующее.Но в конце концов вы вернетесь к вам. А если вы этого не сделаете, возможно, пришло время найти кого-то, с кем можно провести свою жизнь, и это не заставит вас кардинально изменить то, кем вы являетесь. Это достаточно тяжелая работа, чтобы заставить отношения работать. Делать это, пытаясь стать кем-то, кем вы не являетесь, утомительно и несправедливо.

Не пропустите подобные статьи. Подписаться!

Не пытайтесь изменить его, он изменится, если любит вас

Получите помощь специалиста с несовершенным партнером.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Любые отношения проходят несколько этапов. Первый из них — это период медового месяца, когда вы много узнаете друг о друге. За этим следует фаза адаптации, когда вы начинаете воспринимать то, что ваш партнер делает для вас, как должное. Позже приходит неприятие и пресыщение, дружба и любовь.

Однако не все отношения доходят до последней стадии, и часто это происходит потому, что вы больше не можете игнорировать недостатки партнера.Даже его хорошие моменты могут начать вас раздражать. В такой момент вы искренне верите, что они должны измениться ради вас, своего любимого человека и отношений.

Наступает день, когда вы утешаетесь воспоминаниями о временах, когда вы смеялись над одними и теми же вещами, дурачились вместе, проводили дни и недели в разговорах до утра, ходили на одни и те же концерты и когда химия между вами двумя была ощутимой. Вы до сих пор всем сердцем надеетесь, что все вернется, если характер вашей возлюбленной изменится.

Так есть ли смысл менять мужчину? Зачем это нужно женщинам? Почему вы не можете его изменить и каковы будут ваши действия в этом случае? Давайте рассмотрим эти вопросы ниже.

Почему женщина хочет изменить мужскую природу?

Изначально женщина хочет это делать, только если она его любит. Если нелюбимый мужчина доставляет ей дискомфорт, она просто разрывает с ним отношения.

Есть несколько обстоятельств, когда женщина начинает задумываться о том, чтобы изменить мужчину.

  1. Женщины любят победителей. Влюбляться в более успешных мужчин — врожденная женская черта, и если вы не чувствуете внутренней силы в любимом человеке, вы пытаетесь изменить его.
  2. Ваш партнер начинает вас беспокоить, возникает постоянное беспокойство, и вы ловите себя на мысли: «Почему я должен терпеть это?» Тогда вы становитесь нервным, истеричным, и это влияет на общий климат в отношениях.
  3. Когда вы не разделяете общих ценностей, это проблема. Вначале вы знакомитесь друг с другом и наслаждаетесь состоянием эйфории.Когда приходит время поговорить о серьезных вещах и узнать приоритеты и ценности друг друга, иногда оказывается, что они не совпадают, и вы пытаетесь сменить партнера, чтобы избежать конфликтов в будущем.
  4. В его характере и поведении есть нюансы, с которыми вы не можете согласиться. Например, он не хочет обязательств, вы мечтаете о детях, а он их не хочет, или он ставит перед вами работу или друзей.
  5. Женщина сравнивает своего любимого с другими мужчинами в своей жизни и хочет, чтобы он был таким же остроумным, внимательным и с таким же чувством стиля, как и супруги ее друзей.

Таким образом, когда женщине неудобно с мужчиной, она требует перемен. Часто она прилагает усилия, чтобы изменить партнера, но в конечном итоге они оказываются тщетными. Она не может понять, почему это происходит, потому что искренне верит, что ради любимого человека может измениться каждый.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

Почему мужчины не оставляют свои привычки позади?

Мужская природа многогранна, и невозможно выделить универсальные причины, по которым они не хотят (или не могут) менять свои отношения.Ведь каждый мужчина обладает уникальным набором качеств. Однако давайте попробуем выделить некоторые из них:

  1. Дело в том, что женщины смотрят на мир через призму любви, сострадания и понимания; они сентиментальные существа. Мужчины же более уравновешенные, но это не значит, что они менее эмоциональны. Если вы не знаете, что с ним не так, помните, что он может предположить, что вы преувеличиваете, и что ситуация не так плоха, как вы думаете. Итак, попробуйте объяснить ему, что вы чувствуете или что вас расстраивает.Это поможет ему лучше понять ваши эмоции.
  2. Мужчина не видит смысла меняться, поскольку женщина позволяет ему вести себя так, как он хочет. Если мужчина относится к ней с неуважением, а она позволяет это, тогда он хочет, чтобы все оставалось как есть.
  3. Он изменится, если полюбит тебя. Для любимой женщины мужчина создает уютную атмосферу и исполняет все ее желания и мечты. Так что, если он не искоренит свои недостатки, он может не видеть в вас женщину, с которой он будет жить в долгосрочной перспективе.
  4. Он бросает вызов тебе после того, как ты сводишь его с ума! Многие женщины слишком одержимы этой идеей; они слишком сильно давят на своих партнеров и постоянно бормочут: «Найди новую работу, похудей, не носи эту куртку, оставайся дома, не встречайся с друзьями». Они играют мужчине на нервы, и поэтому он не слушает.
  5. Подумайте; возможно, у вас односторонние отношения; ваш партнер апатичен и не хочет развиваться дальше. Если так, то вряд ли он изменится.
  6. Если ты его все время подавляешь, ничего не получится. Будьте честны, и если он недостаточно хорош для вас, просто двигайтесь дальше. Не разрушайте его самооценку.
  7. Женщины могут обращаться со своими мужчинами как с детьми. В этом случае они станут еще более упрямыми и будут придерживаться своих отвратительных привычек.
  8. Девушка проявляет пренебрежение и неуважение и надеется обучить своего парня — это ошибка! В здоровых отношениях люди должны быть равны, и вы не должны превращать их в тренировочный лагерь.
  9. Иногда женщина игнорирует свои основные проблемы и сосредотачивается на недостатках своего Мистера Правого. Таким образом, если мужчина видит, что женщина не хочет менять ни свой характер, ни поведение, у него также не возникнет желания избавляться от своих недостатков.
  10. Поменявшись ролями, он понимает, что женщина не хочет, чтобы он менял ее, так почему он должен делать это одному?
  11. При условии, что самка загнала своего мужчину в угол, ему лучше ее бросить.Обратите внимание, что такое поведение отталкивает мужчин.
  12. Мужчина не чувствует себя комфортно, потому что женщина с ним не вежлива, а ее действия создают напряжение в отношениях.

Следовательно, многое зависит от женщины, поэтому проясните свои ожидания. Мужчины не понимают, что было сказано или намекали окольными путями. Кроме того, помните, что вы не ребенок, и мужчине не поручено заботиться о вас, поэтому, прежде чем требовать изменений, станьте лучшей версией себя.

Что делать женщине?

Есть два варианта для женщины, которая терпеть не может части мужского характера.

Первый — забыть о принципах и принять человека со всеми его плюсами и минусами. Если вы по уши влюблены, то будьте готовы пойти на уступки. Вы должны принять то, что отличаться — это нормально; ваши интересы, цели и характеры делают отношения уникальными.

Альтернатива — прекратить отношения, если они не приносят вам радости. Если вы и ваш партнер несовместимы и за отношения не стоит бороться, не становитесь жертвой; ищите что-то лучшее, ведь каждая женщина заслуживает быть счастливой!

В итоге, если отношения не сложились, не отчаивайтесь; с тобой все в порядке.Вы не обязаны быть наставником, заботиться о своем парне или лечить его эмоциональную травму, вы достойны чувствовать себя расслабленным и счастливым.

Что бы вы ни делали, мужчина будет прислушиваться к вашему совету только в том случае, если вы без ума от него, и эти чувства взаимны, поэтому пусть фраза: «Не заставляйте его меняться, вместо этого вдохновляйте его» стать вашим девизом.

Все еще не знаете, что делать с несовершенным партнером? Пообщайтесь онлайн со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам разобраться.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Эта страница содержит партнерские ссылки. Я получаю небольшую комиссию, если вы решите купить что-нибудь после нажатия на них.

Что делать, когда ваш партнер меняется

Ваш некогда аккуратный партнер превращается в беспорядок. Или они начинают больше времени проводить на поле для гольфа. Или, что еще хуже, когда вы впервые встретились, они хотели иметь детей, но теперь говорят, что им это не интересно.

Что вы делаете, когда ваш партнер меняется в малой или большой степени?

Здесь, Терри Орбуч, доктор философии. D, клинический психолог и автор книги «Пять простых шагов, которые помогут сделать ваш брак от хорошего к великому» , предлагает свое видение изменений в отношениях.

Мифы об изменениях

Это миф, что люди или отношения не меняются, сказал Орбух. На самом деле это неизбежно. Отношения проходят разные стадии развития и ситуации, такие как потеря работы, проблемы со здоровьем, финансовые проблемы и семейные конфликты. Так что изменения происходят естественно.

Другой миф, согласно Орбуху, заключается в том, что изменения — это плохо.Многие из нас слышат слово «изменение» и автоматически предполагают худшее. Но изменения могут быть положительными и «захватывающе повлиять на ваши отношения».

«Когда вы добавляете что-то новое, а это в действительности изменение, вы можете добавить романтики и страсти в свои отношения». Орбух рекомендовал читателям изменить свой подход и понять, что все изменения не должны иметь негативных последствий.

Работа с небольшими изменениями

Небольшими изменениями могут быть все: от вашего партнера, увлекающегося новым хобби, до все большей дезорганизации. Небольшие изменения тоже могут стать мелкими неприятностями.

И что интересно, некоторые из этих изменений вообще не являются изменениями. Ваш партнер, вероятно, всегда был немного небрежным; просто теперь вы замечаете эту привычку. Вы просто видите своего партнера по-другому (что обычно происходит после того, как период медового месяца прошел). Также полезно брать на себя «ответственность за то, как мы видим раздражение или ситуацию», — сказал Орбух.

Долгосрочное исследование супружеских пар Орбухом показало, что важно потеть над этими маленькими неприятностями, прежде чем они превратятся в большие препятствия.Если вас беспокоят определенные вещи, воспользуйтесь высказываниями «я» и обращайтесь к ним «позитивно, [без защиты] и уважительно».

Например, вы любите смотреть превью в фильмах, но всегда в конечном итоге пропускаете их из-за позднего прибытия партнера. Вместо того чтобы вызвать бурю разочарования, вы можете сказать: «Мне трудно стоять в кинотеатре и пропускать первые 10 минут. Есть ли способ изменить это, чтобы я мог видеть превью, потому что мне нравится их смотреть? »

Как справиться с большими изменениями

По сути, большие изменения представляют собой прямое противоречие с вашими собственными мыслями или ценностями, поэтому их так трудно принять.Например, ваш супруг мог хотеть детей до того, как вы поженились, но теперь передумал. Или ваш партнер когда-то придерживался консервативных убеждений, а теперь становится более либеральным. Или вы оба мечтали растить детей в сельской местности, но теперь ваш партнер предпочитает городской образ жизни. Или ваша супруга, которая является генеральным директором компании, хочет вернуться в школу, чтобы стать учителем.

Орбух призывает пары «обсудить, насколько эта разница или большое изменение влияет на каждого из вас в отдельности и влияет на ваши отношения.Это помогает понять, согласны ли вы с изменением и как вы собираетесь с этим справиться.

Достижение компромисса — это один путь. «Компромисс может означать разные вещи для разных людей». Она сказала, что на этот раз это может означать, что вы должны следовать желаниям вашего партнера, вашим желаниям или встречаться в середине.

Есть «безграничные возможности». Другими словами, существует масса решений. Например, жена может сильно беспокоиться о беременности и родах. Таким образом, пара может рассмотреть все, от суррогатного материнства до усыновления.Или, может быть, она беспокоится о том, чтобы быть хорошей матерью. Поэтому они сначала пытаются стать приемными родителями, и она понимает, что она заботливый человек и хочет иметь собственных детей.

Еще один способ справиться с большими изменениями — это «работать над принятием разницы» и «не принимать ее на свой счет». Например, ваша супруга, склоняющаяся к либеральным взглядам, не является оскорблением ваших более консервативных взглядов. И это нормально, что некоторые темы являются табу для пары. Это то, о чем вы так много не говорите, потому что знаете, что это приносит конфликт.

Если вы застряли…

Если вы застряли, подумайте немного, — предложил Орбух. Часто мы так категорично придерживаемся определенной точки зрения, но не совсем понимаем почему. Важно понять, что для вас значит проблема.

Она также порекомендовала привлечь третью сторону, будь то семья, друзья или терапевт. Они могут помочь вам «задавать разные вопросы и по-разному думать о проблеме … Мы придаем разные значения, когда разговариваем с другими».

Например, предположим, что муж больше не хочет иметь детей, и это все, что он может сформулировать.После посещения терапевта он понимает, что это не имеет ничего общего с желанием иметь детей и больше связано с его собственной неуверенностью в своей работе и обеспечении своей семьи. Его собственное детство, в котором мало привязанности, также заставляет его сомневаться в том, будет ли он хорошим отцом. «Есть так много проблем, связанных с возможностью отказа от детей», — сказал Орбух. Вместе вы можете попытаться решить эти проблемы. Но для этого требуется общение, возможно, «распаковка багажа из детства», поддержка и сопереживание.

Наконец, «Посмотрите на важность взаимоотношений и важность этого вопроса». Другими словами: «Определите, насколько важен этот вопрос для вас по сравнению с вашими отношениями». Конечно, это решение не нужно принимать быстро или легкомысленно, добавил Орбух, но вы принимаете его со временем, тщательно обдумывая.

* * *

Чтобы узнать больше о Терри Орбуч, доктор философии, посетите ее веб-сайт и подпишитесь на ее бесплатный информационный бюллетень здесь .

5 способов убедить вашего партнера измениться

Источник: Уоррен Голдсвейн / Stocksy

Все говорят, что вы не можете заставить своего партнера измениться — и вам не следует пытаться. Вы должны принять его или ее, недостатки и все такое. Хотя в принципе верно, что не может заставить кого-то измениться — он должен хотеть измениться сам, — существует способов повлиять на поведение другого человека.

Эти 5 простых шагов не только увеличивают вероятность изменения поведения, но и часто сближают пары.

Шаг 1) Понять, что вызывает отсутствие изменений.

Поведенческие паттерны сами по себе очень редко являются эндшпилем. Обычно есть что-то более глубокое, что побуждает действовать одинаково снова и снова. Например, если ваш парень устраивает вечеринки каждую ночь — не ложится спать допоздна и употребляет много алкоголя в ущерб себе, — в этом есть нечто большее, чем то, что он просто «незрелый». Сказать ему «повзрослеть» не заставит его измениться и, что еще хуже, скорее всего, разлучит вас двоих.

Вместо этого спросите его, что он получает от вечеринок. «Вы делаете это, чтобы расслабиться?» «Чтобы уменьшить беспокойство?» «Чтобы избежать ответственности?» Приходите с места, где вы действительно пытаетесь понять движущую силу поведения, прежде чем даже пытаться изменить поведение.

Шаг 2) Повторите дважды, а затем дайте совет.

Совет обычно не помогает изменить чье-то поведение по ряду причин. Это часто звучит осуждающе или критически, побуждая другого человека упираться в ее текущее поведение.

Но как только вы потратите время на то, чтобы понять, что вызывает отсутствие изменений, вы можете предложить предложений , которые касаются более глубокой проблемы. Противнику сложнее устоять перед этой версией совета, потому что она сама назвала более глубокую проблему и определила ее как проблему.

Чтобы сделать ваши предложения еще более убедительными, перед тем, как давать какие-либо советы по поводу изменений, еще раз подтвердите ее понимание более глубокой проблемы к ее удовлетворению. Повторение собственных слов заставит ее почувствовать себя услышанной и понятой, а не осужденной.Повторение так хорошо работает для зажигания изменений — повторите дважды, прежде чем давать совет!

Шаг 3) Смоделируйте поведение, которое вы хотели бы видеть.

Совет, как правило, является нашим основным методом помощи кому-то действовать иначе, но есть гораздо более эффективный способ вдохновить на изменения. Таким образом можно смоделировать поведение, которое вы хотели бы видеть. Моделирование работает исключительно хорошо по трем причинам:

  1. Показывает, а не говорит. Это показывает вашему партнеру на практике, как она могла бы поступать по-другому.
  2. Это положительно, а не отрицательно. Он посылает сообщение: «Посмотрите, что вы могли бы начать делать», а не «Почему бы вам не прекратить это делать?»
  3. Это уходит корнями в нашу физиологию. У всех нас есть зеркальные нейроны в мозгу, которые заставляют нас естественным образом подражать людям, которые нам нравятся. Если вы нравитесь партнеру, она будет естественно склонна к тому же поведению, которое видит в вас.

Например, если вы хотите, чтобы ваша жена была более предприимчивой, отправляйтесь на приключения сами.Покажите ей, как рисковать может быть весело. Она тоже почувствует вдохновение и повеселится, и, что лучше всего, она подумает, что это все ее идея!

Шаг 4) Установите границы.

Принятие деструктивного поведения партнера — не всегда самое заботливое, что вы можете сделать. Если его поведение действительно вредит ему — или ставит под угрозу вас — пора установить определенные границы. Установление границ означает, что вы просто перестаете принимать какое-то поведение. А это означает, что если граница будет пересечена, отношения будут на грани.

Ключ к установлению границ состоит в том, чтобы абсолютно ясно дать понять — как в собственном уме, так и для другого человека — что вы будете принимать, а что нет. Например, если ваш муж любит очень быстро водить машину, недостаточно просто сказать: «Не водите слишком быстро». Дайте понять: что конкретно означает «чрезвычайно быстро»? Это применимо только когда вы находитесь в машине или все время? Применяется ли это также на удаленных дорогах, где нет опасности для быстрой езды?

Будьте ясны со своими границами.И будьте осторожны, устанавливайте жесткие границы только вокруг вещей, которые действительно имеют значение . В конце концов, вы ставите на кон все отношения.

Шаг 5) Будьте готовы изменить себя.

Нет ничего, что могло бы побудить другого человека измениться больше, чем то, как вы сами принимаете перемены. Если вы знаете, что у вас есть привычка, которая действительно не нравится вашему партнеру, постарайтесь поработать над ней. Усилия, которые, как она видит, вы вкладываете в себя, будут вдохновением и смягчат ее сердце к изменению себя.

Помните, вы двое находитесь в этих отношениях на равных. Не просите своего партнера ничего из того, что вы бы не сделали сами.

Это правда, что вы не можете изменить другого человека — он может изменить только себя. Но это не значит, что вы ничего не можете сделать, чтобы вдохновить на изменения. Выполните эти 5 простых шагов, чтобы получить желаемые результаты — улучшенный партнер и — более тесные отношения!

Когда это случилось, когда я пыталась изменить своего парня

Несколько лет назад я поспорила с другом о том, сделало ли мое желание изменить своего парня хреновым человеком. Я утверждал, что это не так. Она так многими словами подразумевала, что это так. Уточнил: менять лот не хотел, только кое-что. Пара! Я знал, что мое признание было грубым, но я верил, что говорю правду, которую многие чувствовали. Она стояла на своем: «Вы не должны хотеть менять людей, которых любите. Если вы хотите их изменить, вы их не любите ».

Ее слова на удивление глубоки. В то время я встречался с кем-то, кого я очень любил, но испытывал проблемы с эмоциональной привязанностью.Я обвинял ее в том, что она думает как идеалистка. Между нами прошел холодный воздух. Конфронтация заставляет меня нервничать; Я хорошо помню этот обмен. Когда я вспоминаю, я не могу не задаться вопросом, действовали ли мы с такой убежденностью не потому, что мы, , верили, что были правы, а потому, что хотели быть правыми. Я, вечный сменщик; ее, вечное изменение. А может, дело в вине.

В любом случае теперь легко понять, почему это обострилось. Тема находится на пересечении двух спорных вопросов: «Могут ли люди измениться?» и «С кем мы должны быть?» Через эту линзу мое копание пяток имеет смысл. Я погрязла в изнурительных песнях и танцах, пытаясь какое-то время хотеть быть с кем-то (уф), и ее утверждение, что я не люблю его, было похоже на атаку на мое решение быть с ним. В конце концов, мы оба были немного неправы: я очень любил его, но мое желание изменить его превратилось в канарейку в угольной шахте.

Может быть, полное, безудержное принятие — недостатки и все такое — — это идеальный вариант до ошибки.

Я хотел, чтобы он был любопытным звездным; он был скорее упорным работягой.Я хотел, чтобы он был в центре внимания; он был больше наблюдателем. Мне нужен был мудрый совет и мудрость; он был немного моложе меня (и вообще молодой, не по его вине). Вопрос , что из я хотел изменить в нем — некоторые из которых были довольно фундаментальными — в конечном итоге оказался гораздо более важным, чем , сколько из него я хотел изменить. Но когда ты влюблен, никогда не бывает так просто, не так ли? Даже если я хотел, чтобы наши отношения складывались немного иначе, я все равно любил и ценил то, кем он был и что у нас было. Вопрос, на который я не мог ответить, был: сколько желаний — это слишком много желаний? Разве любовные отношения не сводятся к тому, чтобы помочь друг другу расти?

С некоторой дистанции эти вопросы кажутся немного бредовыми. Если бы я хотел, чтобы он относился ко мне более уважительно или был открыт для моих идей о том, что делать в субботу, конечно, — но хотел бы, чтобы он коренным образом изменился? Упаковать в разговор десятилетия самосовершенствования? Это было совершенно несправедливо. Я действительно верю, что люди могут измениться, но я ошибался, полагая, что могу или должен играть такую ​​большую роль в этом процессе.Может быть, в моем бывшем есть какой-нибудь любопытный звездочет; однажды он, вероятно, станет мудрым старым джентльменом, который любит привлекать внимание всех за обеденным столом, но я не мог ни одну из этих вещей формировать, подталкивать или изменять. Ему нужен был кто-то, кто держал бы его за руку в этом путешествии, как бы оно ни обернулось, а не ждал, когда это произойдет в спешке.

Может быть, полное, необузданное принятие — недостатки и все такое — — это идеальный вариант. Но я думаю, что можно принять кого-то, одновременно поддерживая его улучшение и улучшение отношений.Есть разница между поддерживающим поощрением и критическим подталкиванием, просто не всегда легко разбираться с близкого расстояния. Однако мои чувства по этому поводу постоянно развиваются, поэтому я хочу спросить: что вы думаете? Это нормально или несправедливо — хотеть, чтобы ваш партнер изменился?

Фотография через Getty Images.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *