22.06.2021

Что делать чтобы росли волосы на голове: Что нужно делать чтобы волосы росли быстрее? PEOPLETALK

Содержание

Что нужно делать чтобы волосы росли быстрее? PEOPLETALK

Хочешь поскорее отрастить волосы после неудачной стрижки? Тогда наши советы тебе пригодятся!


1. Чаще подрезай кончики

Как ни странно, ножницы – твой друг в вопросе отращивания волос. «Главное – не отрезать слишком много, – уточняет звездный стилист Марк Таунсенд (которому доверяют свои прически Эшли Олсен (31) и Диана Крюгер (41)). – Попроси своего мастера убирать буквально несколько миллиметров (не больше трех). И тогда у тебя всегда будут крепкими и здоровыми кончики, и волосы в целом отрастут быстрее».


2. Всегда используй кондиционер

«Кондиционер помогает «запаять» волосы после мытья, в результате они не будут портиться и ломаться, а значит, шансы отрастить волосы повысятся вдвое», – уточняет Марк.


3. Чаще делай маски и используй масла

Одного кондиционера будет недостаточно. Стилисты советуют дополнить уход масками и маслами. «Всем советую мой личный рецепт: 1 стакан нерафинированного кокосового масла смешиваем с 1 столовой ложкой миндального масла, макадамии и жожоба. Наносишь полученную смесь на волосы и оставляешь на 10 минут, после чего смываешь», – советует Марк Таунсенд. «Если делать маски – не для тебя. То обрати внимание на репейное масло – оно самое популярное и действительно способствует росту волос», – отмечает Данила Милеев, амбассадор Kérastase.


4. Ополаскивай волосы холодной водой

«Действительно помогает отрастить волосы и поддерживать длинные волосы в хорошем состоянии, – уточняет Таунсенд. – Прохладная вода сглаживает внешний слой волос и помогает предотвратить потерю влаги».


5. Ищи «растишку» в составе косметики для волос

Есть много специальных средств для стимулирования роста волос. Выбирать их, конечно, нужно, ориентируясь не только на пометку «ускоряет рост», но и на состав! «В списке компонентов обязательно должны быть такие активные ингредиенты, как экстракт мать-и-мачехи (он улучшает кровообращение), тысячелистника (хорошо тонизирует и укрепляет), хинного дерева, (регулирует обменные процессы)», – отмечает Кирилл Гришкин, технолог Generik.

«Также хороши спреи, шампуни и ампулы с ментолом или перцем. Они улучшат кровообращение и питание луковиц, будут стимулировать рост», – подчеркивает Катя Конорева, арт-директор Go Coppola Nikolskaya.


6. Не носи полотенце на волосах

«Даже супермягкое банное полотенце может «сломать» твои волосы, – говорит Таунсенд. – Лучше после мытья сразу нежно вытирать их насухо (не перетирая при этом) и отдать предпочтение полотенцам из микрофибры».


7. Используй шелковые и сатиновые наволочки для подушки

Забудь про хлопчатобумажное постельное белье – оно травмирует волосы. Тут больше подойдут гладкие ткани, которые не будут вызывать трения.


8. Забудь про расчески с «железным» ворсом

«Используй «правильную» расческу из натуральной мягкой щетины, не расчесывай влажные волосы, и они не будут выпадать и начнут, как и положено, отрастать примерно на 1–2 см в месяц», – отмечает Данила Милеев, амбассадор Kérastase.


9. Никаких хвостов

Только растрепанные пучки или распущенные волосы. Сама понимаешь – тугие резинки будут только ломать волосы.


10. Устраивай волосам каникулы

То есть как можно реже используй горячие инструменты, а еще не забывай ходить в салоны красоты на полезные уходы. «Раз в месяц-полтора желательно делать профессиональные процедуры, направленные на восстановление волос, – отмечает Надежда Жулей, старший тренер Nioxin. – Лучше использовать мягкие пилинги без агрессивного механического воздействия. А в домашних условиях поддерживать этот результат средствами с охлаждающим и разогревающим эффектом, например с мятой, ментолом и никотиновой кислотой. В идеале их нужно комбинировать, чтобы улучшить кровообращение».


11. Соблюдай особую диету

С волосами, как и с фигурой: съела не то – и пиши пропало. «Для усиления роста хорошо бы сбалансировать свой рацион, налегать при этом стоит на белок – идеальный строительный материал для наших волос», – отмечает Владимир Макаров, эксперт Perfleor.

«Также пригодятся разные витамины и БАДы, – дополняет Данила Милеев, амбассадор Kérastase. – Правда, учти, что они будут давать временный эффект: перестанешь принимать – и процесс остановится».


12. Перестать нервничать

Понимаем, что сказать просто – сделать сложно. Но если в твоей жизни будет меньше стрессов, то и волосы будут расти лучше и быстрее.

Что нужно делать, чтобы волосы росли густыми и крепкими

Ни для кого не секрет, что волосы – это не только лучшее украшение любой девушки, но и показатель ее здоровья. На состояние волос влияет стресс, гормональные изменения и конечно же уход.

Мытье головы

Рекомендуется мыть волосы не чаще 2-3 раз в неделю. Перед мытьем головы следует тщательно расчесать волосы, чтобы спутанные пряди не запутались еще больше и при расчесывании после мытья волосы меньше травмировались.

Не стоит лить шампунь сразу на голову, а, для начала, необходимо налить в ладони и вспенить шампунь и только после этого нанести на волосы. При мытье волос движение рук должны быть мягкими и массирующими от ушей к затылку, что поддержит приток крови к фолликулам и обеспечит рост волос. Не стоит забывать про специальный бальзам. Он обеспечит волосам более легкое расчесывание и сделает их более мягкими.

Не стоит мыть волосы слишком горячей водой, так как она только способствует выделению подкожного сала и волосы быстрее становятся грязными. Лучше всего мыть прохладной, слегка теплой водой. После мытья волос не стоит растирать или туго перематывать волосы полотенцем, так как чешуйки волос еще открыты и это может травмировать волосы, следует просто промокнуть их полотенцем. Перед сушкой феном обязательно нанесение специальных несмываемых средств. Держать фен необходимо не ближе чем 15 сантиметров от головы. Не стоит использовать фен слишком часто иначе волосы могут стать сухими и ломкими.

Летом стоит дать волосам отдыхать от излишнего нагрева.

Масла и маски для волос

Следующий пункт в уходе за волосами – это маски и масла для волос, которые придадут питания, увлажнения кожи головы, разглаживания волос и придадут блеска волосам.

Масло авокадо смягчает, питает и увлажняет волосы. Совет по использованию: смешать 5 столовых ложек масла авокадо с 3-5 столовыми ложками кокосового масла, подогреть, нанести на волосы, смыть через 15-20 минут.

Аргановое масло оказывает благотворное влияние на волосы. Масло можно использовать как в чистом виде, так и с другими маслами. Оно, помимо питания, поможет избавиться от перхоти и уменьшит выпадение волос, сделает волосы сильнее и стимулирует рост.

Кокосовое масло помогает восстановить поврежденным волосам природную силу. Лучший способ использования – массаж.

Масло жожоба идеально подходит для массажа. Нанести всего несколько капель на кончики пальцев и распределить по всей длине волос.

Наиболее эффективная маска для питания и восстановления волос – кефирная. Рекомендуется оставить кефир на сутки или на ночь в теплом месте, затем нанести на волосы, подержать от 30 минут до часа, затем смыть.

Полоскание волос уксусом. После использования шампуня рекомендуется смочить волосы небольшим количеством столового уксуса: нанести на волосы, подержать пару минут и смыть водой. Уже после первого раза волосы станут ярче и приобретут блеск, а яблочный уксус поможет нормализовать кислотность волос, особенно жирных.

Лайфхаки для сильных и здоровых волос

Старайтесь выбирать бессульфатный шампунь. Сульфат – одно из самых вредных веществ, так как лишает волосы естественной влаги. На рынке представлено множество продуктов для ухода без сульфатов, которые помогут укрепить волосы.

Заплетённые в свободную косу на ночь волосы меньше спутаются и значит меньше будут травмироваться на утро при расчесывании. А еще данный прием ускоряет рост волос.

Ежедневный массаж головы деревянной щеткой усилит кровообращение и стимулирует рост волос.

Кроме того, мягкий массаж головы предотвращает выпадение волос и уменьшает стресс.

Никогда не расчесываете мокрые волосы. Это их ослабляет и делает ломкими. Вместо этого в душе, сразу после нанесения кондиционера, рекомендуется расчесать волосы деревянным гребнем с широкими зубцами.

Биотин так же известен как витамин Н. Он способствует росту волос и ногтей и регенерации кожи. Недостаток биотина может вызвать выпадение волос.

Так же можно попробовать мыть волосы сырым яичным желтком вместо шампуня. Это может показаться странным, но желток увлажняет волосы лучше многих разрекламированных косметических средств, и он делает это не ослабляя волосы.

Если не заботиться о волосах, то они вряд ли будут здоровыми и питательными. Волосы также, как и лицо, кожа требуют ухода и питания. Придерживаясь описанных выше правил можно отрастить здоровые, крепкие, длинные и блестящие волосы.

ТОП-12 способов ускорить рост волос

Как отрастить волосы? Вопрос, актуальный для парней, которые хотят быть в тренде. Длинные прически не появляются в один день (если, конечно, не использовать парик). Волосы растут долго, но на продолжительность и результат этого процесса можно повлиять.
Впереди — советы, как ускорить рост волос, что пить, какие вещества искать в шампунях и какие растения использовать.

Причины плохого роста волос

Прежде, чем атаковать прилавки с современными средствами для роста волос, нужно понять причину их медлительности. Иногда для хорошего результата нужно просто ее устранить. А причины могут быть разные — дефицит витаминов, стрессы, агрессивные средства для укладки, нездоровый образ жизни и вездесущая генетика.

Средства укладки

Гамма средств для формирования мужских причесок не меньше, чем у женщин. Все они рассчитаны на надежную фиксацию, придание объема и создание эффекта естественности волос. Но у каждой баночки с гелем, пастой, бриолином, помадой есть состав, который подходит одним мужчинам и портит волосы и прическу — другим.
Например, спирт, который могут содержать гели, лаки, пересушивает кожу и волосы. Если использовать спиртосодержащие средства мужчинам с тонкими волосами и сухой кожей головы, то ломкость, тусклость и секущиеся кончики им обеспечены. Какой уж тут рост?

Стрессы и заболевания

Во время сильных переживаний, продолжительных переутомлений волосы теряют силу и здоровые темпы роста. При нарушении гормонального фона, заболеваний щитовидной железы, трудностях с ЖКТ пряди тускнеют, становятся ломкими, секущимися. И даже если растут они с нужной скоростью, отламывающиеся кончики не дадут Вам этого заметить.

Вредные привычки

Крепкий кофе для пробуждения, чашка чая — для вдохновения и одна — для рабочего настроения. Сколько их бывает ежедневно? Кофеин, который содержится в популярных напитках, сужает сосуды и провоцирует дефицит питания волосяных фолликулов. Волосы начинают расти медленно.
Никотин вызывает спазм сосудов, и описанная выше картина повторяется. А крепкий алкоголь вызывает обезвоживание организма, и скорость роста волос у мужчин значительно снижается.

Как быстро растут волосы?

Рост волос за месяц у европейцев составляет примерно 1 см, так как ежедневно они вытягиваются на 0,35 мм. Азиаты могут похвастаться более стремительными темпами.
На этот процесс влияет наследственность, возраст, образ жизни мужчины и даже температура за окном. Тепло делает циркуляцию крови более интенсивной, и волосы начинают расти быстрее примерно на 10-20%.
Подобный эффект дают разогревающие маски. А вот ходить зимой без шапки в угоду красивой прическе — бесперспективно. Укладка сохранится, а волосы расти не захотят.

Что способствует росту волос

А теперь переходим к ТОПу-12 способов, как ускорить рост волос на голове у мужчин. И не забываем, что для эффективности мероприятий по уходу лучше искоренить причины проблемы. Если, конечно, медлительные пряди — не наследство от родителей.

1. Здоровая еда и витамины

Рацион — первое, что влияет на состояние волос. Долой жирную пищу и алкоголь. Включайте в ежедневное меню витамины, ускоряющие рост волос:

  • А — защита волосяных луковиц от влияния негативных факторов, сухости и ломкости. Вам помогут: фрукты, оранжевые овощи, мясо, рыба, сыр. Но не переусердствуйте — при избытке витамина А волосы быстро сбегают с головы.
  • В — укрепление и ускорение роста волос. Вам помогут: стручковая фасоль, брокколи, зелень, крупа, яйца, орехи, томат, говядина.
  • С — укрепление стенок сосудов, выработка коллагена, который делает шевелюру более эластичной. Вам помогут: цитрусовые, киви, ягоды, брокколи.
  • Е — ускорение роста, укрепление корней. Вам помогут: растительное масло, яйца, капуста, орехи.
  • К — блеск здоровых волос. Вам помогут: томат, лук, печень, морковь, петрушка, капуста.
  • Н — защита от шелушения кожи головы и перхоти. Вам помогут: курица, сыр, сметана, крупы, горох.

Вода — идеальная замена чаю и кофе, которая очень нравится волосам.

2. Активный образ жизни

Физическая активность, спорт и прогулки на свежем воздухе, контрастный душ усиливают циркуляцию крови, насыщают ее кислородом. Кожа и волосяные луковицы избавляются от “офисного” кислородного голодания и радуют Вас внешним видом.
Не обязательно ставить мировые рекорды по бегу или подъему штанги. Достаточно небольшой, но регулярной нагрузки. А если есть проблемы со здоровьем, можно заняться йогой — и состояние волос улучшите, и стрессы переживать станет намного легче.

3. Массаж волосистой части головы

Кровь — источник питания волосяных фолликулов. Во время циркуляции она снабжает их необходимыми веществами. Усилить кровоток помогает массаж.
Наклоните голову вперед. Подушечками пальцев аккуратно поглаживайте, растирайте, подергивайте пряди. Стартуйте с основания шеи, постепенно поднимаясь. Задержитесь на макушке, висках и линии роста. Можете втирать масла, стимулирующие рост волос — розмарина или кокоса. Всего 10 минут, но ежедневно, дадут хороший результат уже через месяц.

Профессиональные средства по уходу

Средства для стимуляции роста волос можно найти в профессиональной линейке любого бренда. Они хорошо укрепляют, помогают ускориться, но не избавляют от источника проблемы. Помните об этом и не полагайтесь только на содержимое бутылочек и баночек.

4. Шампуни

Шампуни и бальзамы для ослабленных, ломких волос, от их выпадения — то, от чего надо отталкиваться при выборе. Но одной многообещающей фразы недостаточно. Ищите в составе аминексил, анагелин, зеленый кофе, ягоды годжи, экстракты женьшеня, рускуса, перца, витаминные комплексы.

5. Сыворотка

Активные компоненты сыворотки усиливают метаболизм клеток волосяных фолликул, повышают темпы роста и помогают противостоять выпадению волос. Использовать сыворотку для волос легко — втирать пару раз в неделю в кожу непродолжительными курсами.
Внимательно выбирайте средство и читайте инструкцию. Для разных типов кожи и проблем с волосами — своя сыворотка. И ее применение может отличаться от использования другой.

6. Спрей

Средство способно сразить эффектом, но к его выбору стоит отнестись щепетильно. Проконсультируйтесь у профессионала, какой именно спрей может ускорить рост волос на Вашей голове, а какой Вам не подойдет.
Хорошо, если в составе есть витамины А, Е, В5, РР, галицин, касторовое, персиковое или миндальное масло, магний, медь, цинк, травяные экстракты.
Избегайте в составе поликвартерниума. Он может спровоцировать сухость кожи и вызвать себорею.

7. Ампулы-активаторы роста

Концентрированные средства для активации роста волос решают одновременно несколько задач. Избавляют от сухости, жирности, придают блеск, являются профилактикой против преждевременной седины.
В составе ампул, как правило, содержатся витамины, масла, коллаген, аминокислоты, аминексил, вытяжки, экстракты растений. Средство втирают массажными движениями в кожу головы.

8. Маски

Профессиональные маски, стимулирующие рост волос, подбираются по типу кожи и составу. В комплексном уходе лучше применять продукты одного бренда — так эффект будет максимальным.
Хорошо влияют на “расторопность” шевелюры масла лопуха, репейника, имбирь, женьшень, ромашка, перец. Маски наносят на чистую голову на несколько минут.

9. Никотиновая кислота для волос

Препарат используется в медицине для лечения нарушений обмена веществ, для восполнения дефицита витаминов. Никотиновая кислота повышает интенсивность кровоснабжения сосудов кожи головы, обеспечивая фолликулы энергией для быстрого роста волос.
Препарат в ампулах наиболее эффективный — пряди разглаживаются, блестят и активно удлиняются.

Народные методы

Традиционные рецепты, унаследованные от бабушек, тоже дают видимый эффект. Возможно, ими не так удобно пользоваться, средства требуют приготовления, а на это не у всех есть время. Но они работают.

10. Репейное масло

Укрепления и роста волос можно добиться масками с теплым репейным маслом. Его нужно немного подогреть, втереть в кожу головы, укутать голову и смыть через 30 минут.
Эффективная, но “с последствиями” маска с репейным маслом, луковым соком, жидким мылом и медом. Ингридиенты смешать 1:1, нанести на голову и оставить на 2 часа. Но помните, что луковый сок дает шлейф специфического аромата, от которого трудно избавиться. Для этой цели при промывании головы можно добавить в воду лимонный сок.

11. Касторовое масло

Касторовое масло также эффективно использовать в подогретом виде. Теплая маска усиливает циркуляцию крови и заставляет клетки работать. Масло наносят на голову и укрывают полотенцем на 2-3 часа, можно немного меньше. После этого волосы хорошо промывают.

12. Горчица для роста волос

Маски с горчицей активизируют кровоток к волосяным луковицам. За счет этого можно ускорить рост волос у мужчин. Но перед использованием горчицы убедитесь, что кожа головы ничем не раздражена, у Вас не сухой тип волос и нет аллергии на компоненты горчицы.
Для приготовления маски взять по 1 ложке порошка горчицы, сметаны, любого масла (репейное, подсолнечное, оливковое) и добавить 1 желток. Нанести на голову на 15-30 минут.
Красивая мужская шевелюра — не только дар природы. Это — результат заботливого отношения к здоровью и волосам. Быть мужественным — быть безупречным!

Что делать чтобы росли волосы? Как ускорить рост волос

ВАЖНО! Помимо питания следует обратить внимание на физические и химические травмирующие воздействия: сушка феном, укладка волос утюжком, окраска и химическая завивка. Всё это плохо отражается на росте волос, поэтому если есть серьезное намерение отрастить волосы, то придется чем-то жертвовать и искать альтернативы.Какая женщина не мечтает о шикарных, здоровых и длинных волосах? Чтобы ускорить и повлиять на волосы, прежде всего, следует понимать, как происходит их рост.

Итак, есть три фазы.

Первая фазаанаген — это самый длительный период формирования волосяной луковицы – 2 года. Вслед за анагеном идет период покоя и окончание роста – катаген, который длится всего 2-3 недели. И третья фаза телоген выпадение волоса.

И для того, чтобы волосы хорошо отрастали, не должен нарушаться их цикл, а особенно активная фаза роста.

За месяц рост волос примерно составляет от 1 до 1,5 см, а иногда и 2-2,5 см.

Они постоянно обновляются: отжившие выпадают (50-120 волосинок ежедневно), а на их месте начинают вырастать новые.

Читать также С аммиаком или без: какую краску для волос выбрать?

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА РОСТ ВОЛОС

Не тайна, что на рост волос влияют многие факторы: генетика, здоровое психологическое состояние, правильное питание, экология и другие. Прежде всего, нужно научиться расслаблять свой организм, заниматься спортом, избегать депрессий, стрессов, хронического недосыпа.

Употребление алкоголя и курение также нам не помощники.

Что касается питания, то эксперты советуют добавить в свой рацион продукты, богатые витаминами В, С, Е, А, К: орехи, капусту, цитрусовые, молочную продукцию, говядину и др.

К примеру, орехи оснащены витаминами В, Е и протеином. Капуста помимо витаминов, щедра на фосфор, калий, натрий.

Читать также Правильное питание: детальное меню на 5 дней

Цитрусовые одарят организм витамином С, который защищает волосяные луковицы от разрушения и укрепляет стенки сосудов. Молоко и молочные продукты активизируют рост волос (кальций, витамины В 12, К).

А регулярное употребление говядины укрепляет волосы и активизирует их рост (цинк и витамин А ). Также не стоит недооценивать пользу фруктов и овощей, употреблять масла – оливковое масло, льняное.

Еще очень важно пить достаточное количество воды. 

ВАЖНО! Помимо питания следует обратить внимание на физические и химические травмирующие воздействия: сушка феном, укладка волос утюжком, окраска и химическая завивка. Всё это плохо отражается на росте волос, поэтому если есть серьезное намерение отрастить волосы, то придется чем-то жертвовать и искать альтернативы.

Читать также Маска для волос от Виктории Бони: секреты красоты

ВОЛШЕБНЫЕ МАСКИ

Для достижения более быстрого результата можно применить также маски для волос

Есть отличная маска с добавлением красного перца: 2 ст. л. настойки красного перца (или сухого перца), воды и репейного масла, смешать и втереть в кожу головы. Затем укутать голову теплым полотенцем и оставить на 40-60 минут.

Такую маску можно делать 2 раза в неделю

Читать также Ламинируем волосы дома: красиво и полезно

Прекрасно стимулирует рост волос и горчичная маска. Один из способов ее применения: в горячей воде нужно развести порошок или горчицу вместе с репейным маслом, в пропорции 3:1:1. Затем добавить туда желток, ст. л. сахара и тщательно перемешать. Смесь оставить на корнях 20-30 минут, закутав голову махровым полотенцем, потом смыть. 

Также хороша и луковая маска, но у нее есть один недостаток — после нанесения, неприятный запах от волос может оставаться несколько дней. 

Читать также 10 бьюти-советов, которые не работают

Итак, рецепт: в сок 1 луковицы добавить 1 чайную ложку сухих дрожжей, столовую ложку репейного масла и 2 столовых ложки горячей воды. Кашицу нужно подержать в теплом месте 15-20 минут, затем нанести на волосы и оставить на 1 час.

СОВЕТ! Чтобы по-максимуму устранить запах, голову после маски следует ополоснуть водой с добавлением лимонного сока.

Можно также использовать маски, в основу которых положены различные растительные масла. Растительное масло любого происхождения является сильным стимулирующим средством роста волос. Чаще всего используют репейное, подсолнечное либо оливковое масло. В содержимое таких масок можно добавлять витамины А, Е (они продаются в аптеке). 

Я 5 лет пыталась восстановить волосы, пока наконец не научилась делать это правильно

«Когда-то у меня были густые и крепкие волосы, а теперь перестали расти, выпадают и ломаются…» — знакомая история? У меня она началась еще в подростковом возрасте. Я потратила много лет на восстановление, перепробовав самые разные способы. И, кажется, в итоге весьма преуспела.

Автор AdMe.ru делится своей непростой историей восстановления здоровья волос и надеется помочь всем, кто тщетно пытается отрастить косу до пояса.

Чудес не бывает. Бывает кропотливый, осознанный, ежедневный уход

Придется сразу разочаровать всех, кто упорно надеется отыскать что-то вроде алхимического рецепта для восстановления волос за неделю. Никто не скрывал от нас веками эту полезную информацию. Просто таких средств не существует.

Чтобы получить длинные и ухоженные волосы, какие нам обычно показывают в рекламе, я потратила 5 лет. Начинала я, не имея ни малейшего понятия о природе волос, зато с большим багажом мифов в голове. Пришлось много экспериментировать, чтобы выявить рабочие и нерабочие подходы. Результат трудов — справа на картинке.

Конечно, многое зависит от структуры волос и их густоты, проще говоря, от вашего личного генофонда. Однако я уверена, что, если вы подойдете к делу грамотно, первые результаты появятся уже буквально через 3–4 месяца вне зависимости от вашего типа волос.

Новость № 1: ежедневный уход за волосами никак не поможет вам отрастить их быстрее или в большем количестве

Забота о волосах и их стремительный рост никак не связаны. Но грамотный уход способен сделать уже выросшие волосы красивыми, сильными и предотвратить их преждевременное выпадение. Неважно, сделана ли маска для волос по последним технологиям или по особому рецепту чей-то прабабушки. Практически все, что касается ухода за волосами, сводится к двум функциям: очищению и защите отросшего волоса.

Наш волос растет из фолликула (или волосяной луковицы), который находится глубоко под кожей. Поэтому ни вода любой жесткости, ни маски, которые мы наносим на кожу головы и тем более на стержень волоса, не могут до него добраться. Что в действительности на него влияет — это внутренние процессы (витамины, уровень гормонов, стресс, питание и наследственность). На это и стоит обратить внимание в первую очередь.

Но прежде чем разбираться со скоростью роста волоса, сначала нужно позаботиться о базовом уходе.

Всерьез занявшись здоровьем своих волос, я удивилась, насколько мало мы знаем о самых простых правилах ухода за ними

В советах ниже вы не найдете ничего принципиально нового, зато сможете сравнить с вашим рутинным уходом за волосами. У меня был провал, пожалуй, по каждому пункту.

  • Не нужно мучить свои волосы, расчесывая их по 100 раз. Это не только не работает, но и вредит волосам. Вера в пользу такого метода уходит почти в Средние века, когда косметика была далеко не такого качества, как сегодня. Тогда это был один из способов очистить волосы — на манер того, как выбивают пыль из ковра. Расчесывая волосы так много и долго, вы травмируете их структуру. Используйте расческу только при необходимости. А вот правильно расчесать волосы перед мытьем действительно полезно.
  • Вода для мытья должна быть теплой, а не горячей или холодной. То, что горячая вода делает волосы более ломкими, — известный факт. Но при этом многие до сих пор убеждены, что холодная вода заставляет волосы блестеть. Трихологи объясняют, что единственный способ сделать волос гладким и блестящим — пригладить его кутикулу. Холодная вода подобными свойствами не обладает, это могут сделать только кондиционеры и маски.
  • Когда моете волосы, наносите шампунь и тщательно очищайте только кожу головы и корни волос. Вспенивать и поднимать наверх всю шевелюру, как показывают в рекламе, не стоит. Во-первых, чем длиннее волосы, тем больше они от этого запутываются. Во-вторых, основная длина волос не загрязняется кожным салом, на ней только оседает пыль, которая легко смывается водой и остатками пены, стекающей, когда вы очищаете корни.
  • Маски / кондиционеры наносятся на влажные, а не на мокрые волосы, и даже с маской-«5-минуткой» придется повозиться. Когда вы смыли шампунь, аккуратно отожмите основную часть воды руками, затем хорошенько промокните волосы полотенцем и только потом наносите маску. Хорошенько — это не значит выкручивать, сильно выжимать или тереть. Помните, что мокрый волос крайне уязвим. Если будете активно удалять лишнюю влагу — повредите волос; если поленитесь тщательно промокну́ть — средству не удастся впитаться, так как волос будет забит водой.

    Я стараюсь распределять любое средство пальцами, хотя во многих источниках предлагают делать это при помощи расчески. Но, повторюсь: мокрый волос — уязвимый волос, поэтому я советую потратить время, но все же распределить средство вручную.

  • Терять пучки волос во время мытья головы — это нормально. Жизненный цикл волоса состоит из нескольких стадий. Самая последняя — телогеновая. Она длится 2–3 месяца, после чего волос «самостоятельно покидает» голову. То есть те волосы, которые вы вымываете в ванной или снимаете (не вырываете!) при расчесывании — это те, от которых организм и так готовился избавиться уже несколько месяцев, чтобы фолликулы могли вырастить новые. 100–150 волосков в день — здоровая потеря.

    Нет ничего странного и в том, что в определенный период волосы начинают выпадать активнее. Обычно это происходит осенью, когда организм перенастраивает внутренние процессы. Не стоит паниковать, это природный процесс, который сам по себе завершится примерно через 3 месяца. Вы можете ощутить, что волосы стали реже на ощупь, но плеши можно не опасаться.

  • «Мыть голову каждый день вредно», а также «надо просто перетерпеть, а потом волосы привыкнут и будут реже загрязняться» — это не просто дурацкие, а попросту опасные советы. Во-первых, «переучить» волосы невозможно: выделение кожного сала связано с внутренними процессами и гормонами, а не с тем, что ваши волосы «вредничают».

    Во-вторых, убеждение в том, что частое использование шампуня вредит волосам, имеет под собой реальную, но уже давно неактуальную основу. Самые первые шампуни действительно содержали очень жесткие моющие компоненты, однако косметология, как и любая другая наука, не стоит на месте, и современные шампуни абсолютно безопасны для ежедневного применения.

    Если вы пользуетесь укладочными средствами, живете в местах с загрязненным воздухом или часто носите головные уборы, ежедневное мытье головы даже рекомендовано. Максимальный интервал между очищениями — 2 дня. В противном случае рискуете спровоцировать заболевания кожи головы, самым меньшим из которых окажется перхоть.

  • Не пренебрегайте спреем-кондиционером. Особенно если у вас тонкие легкие волосы, как, например, у меня. Проблемные волосы могут сбиваться в небольшие колтуны, даже если вы увлажнили их маской. К тому же такой спрей помогает бороться с электризацией гораздо эффективнее воды.

    Долгое время я упорно избегала несмываемых спреев из опасений утяжелить волос. Пыталась распутывать колтуны пальцами, водой, расческами с мелкими зубчиками… Заканчивалось почти всегда одинаково — вырванным или обрезанным колтуном. Если вы по какой-то причине до сих пор считаете несмываемые кондиционеры тратой денег, поверьте, вы сильно ошибаетесь.

  • Качество расчески имеет значение. Даже если у вас нет возможности приобрести набор разнокалиберных расчесок, одна удобная широкая щетка с натуральной щетиной вполне подойдет для универсального пользования и ежедневного расчесывания. Укладываться такой, конечно, неудобно, но для ухода — самое то. Привыкнув к щетине, вернуться обратно к жестким и травмирующим пластиковым зубчикам мне лично кажется невозможным.

Все вышеперечисленное я тщательно выполняю ежедневно. Это занимает время, но дает действительно хороший результат

Многие могут возразить что-то вроде: «Но у Мани же коса до пояса, хотя она дерет волосы граблями, а не профессиональными расческами» или «Моя бабушка никогда не пользовалась никакими спреями, моет голову хозяйственным мылом и до сих пор имеет завидную шевелюру». Не сомневаюсь, что все это так.

Но ориентироваться на подобные примеры — все равно что отрицать свои проблемы с метаболизмом, потому что есть люди, которые едят все и не толстеют. И рак легких — это ерунда, потому что есть те, кто курят всю жизнь и умирают в 90 лет. У каждого в организме свое слабое место, и, если вы читаете эту статью, очевидно, что в вашем случае это волосы.

Они особенно уязвимы из-за генетики, реакции на стресс, сбоя внутренних процессов организма и гормональной перестройки. Именно поэтому нам нужны такие дотошные правила ухода. Именно поэтому они не работают моментально или раз и навсегда. Вопрос только в том, насколько сильно вы хотите иметь красивые волосы.

Я экспериментировала с домашними и покупными средствами по уходу несколько лет

В самом начале своего пути я была рьяным фанатом всего натурального: средства по уходу за волосами делала сама, сохраняла тонны рецептов, а от покупной косметики по уходу и вовсе на время отказалась, потому что это, очевидно, очень вредно. В итоге оказалось, что вредно только одно — лениться как следует разбираться в какой-либо теме.

Кончики волос — обычно самая сухая и уязвимая часть. Вот так они могут отреагировать на мытье головы мылом ручной работы.

Например, из твердых убеждений, что магазинные шампуни — синтетическое зло, я мыла голову мылами ручной работы, дегтярным мылом и даже предпринимала несколько попыток приготовить шампунь самостоятельно. Последним мне ни разу не удалось промыть волосы, мыло же справлялось с этой задачей на отлично, зато активно портило мою и без того несчастную шевелюру.

Во-первых, мыло ручной работы не означает мыло из качественного сырья. Даже если вы заказываете мыло у какой-нибудь мастерицы, далеко не факт, что она пользуется сертифицированными и безопасными красителями, отдушками, загустителями и т. д. Дегтярное мыло назначают при некоторых болезнях кожи, так как оно обладает сильным подсушивающим эффектом, но представьте, что оно делает и с без того ломкими, обезвоженными волосами.

Из-за высокого содержания щелочи любое мыло агрессивно сушит кожу и сам волос, что ухудшает состояние кожи головы и разрушает структуру волоса. Врачи настоятельно не рекомендуют использовать его вместо современных шампуней.

Самодельная маска против покупной.


Маски я тоже долгое время готовила сама. Однако не могу сказать, что у них есть какие-то особенные преимущества по сравнению с недомашними средствами.

  • Возиться с ними приходится в разы дольше и на этапе подготовки, и при смывании.
  • «Природный» эффект таких масок часто преувеличен, потому что даже если вы лично покупали ингредиенты, не факт, что они были качественными. У меня, например, нет своего хозяйства, так что составляющие приходится приобретать в магазинах. Насколько качественны такие овощи, фрукты, яйца — неизвестно.
  • Не все маски хорошо смываются и не вредят волосам. Возможно, это зависит от структуры, но мои тонкие легкие волосы частенько сбивались в ужасные колтуны и плохо прочесывались, остро реагируя на те или иные компоненты. А те маски, которые подходили, не давали обещанного вау-эффекта.

    Специально ради статьи я даже протестировала популярный индийский рецепт — рост волос не ускорился. Маски действительно способны обеспечить приток крови к коже головы, а также напитать ее. Но этого недостаточно, чтобы «пробудить» неактивный фолликул или заставить его работать быстрее.

Почему же тогда при использовании масок кажется, что волос растет быстрее?

Потому что маски улучшают внешнее состояние отросшего волоса. Особенно хорошо это заметно на прямых волосах: при грамотном уходе они перестают заламываться, путаться и распрямляются по всей длине. Увлажненный волос становится гладким и блестящим.

Тот же «эффект роста» дает подравнивание кончиков. Эта процедура чисто эстетического характера: волос растет из фолликула внутри головы, и расслоение его кончика анатомически не может быть связано со скоростью отрастания. Просто когда кончики волос одной длины и структуры, прическа визуально выглядит более густой и здоровой, отсюда и миф о принципиальной пользе подравнивания.

Это не значит, что процедурой можно пренебрегать, напротив, очень странно заботиться о красоте волос, но при этом ходить с неухоженными кончиками. Просто помните, что эта часть волоса нуждается в увлажнении чаще, чем кожа головы, а подравнивать их достаточно раз в 3–6 месяцев в зависимости от скорости роста ваших волос.

Советую быть осторожнее с маслами: их далеко не всегда безопасно наносить на кожу головы. Если у вас есть какие-либо заболевания (даже банальная перхоть), создание еще более жирной среды только усугубит ситуацию.

Если ваша кожа в порядке и вы просто надеетесь увлажнить ее маслами, это не самая хорошая идея, потому что их очень и очень тяжело вымыть. Например, у меня это получается сделать только мылом, а это, как мы выяснили, стресс для волос. Вместо масла в чистом виде эксперты рекомендуют разводить эмульсию или использовать более легкие средства на основе масел.

От себя добавлю, что оптимальный вариант подпитки кожи головы — гель алоэ вера. Можно купить экстракт, но из любви к натуральным ингредиентам я делаю гель самостоятельно.

Так ли опасны современные покупные средства?

На самом деле нет, если вы знаете несколько тонкостей. Я, например, нашла компромисс со своим стремлением ко всему экологичному и отказалась от использования средств из масс-маркета в пользу натуральной косметики. Но тут нужно быть осторожными: звучные слова в названиях брендов или продукции часто используются не более чем с маркетинговой целью.

ГОСТ ограничивает изготовителей в использовании некоторых слов и выражений на этикетке, однако в этом списке нет слов «натуральный», «природный» или «эко». Можно многое написать на фронтальной части упаковки, выдав это за название продукта или воспользовавшись брешью в законе, но это будет иметь мало общего с реальной характеристикой товара. Поэтому советую не судить по «обложке», а переворачивать и читать состав.

Ингредиенты — это именно та причина, по которой я отказалась от массовых средств по уходу как за волосами, так и за кожей лица. Дело не в синтетических компонентах, они попадаются и в экологичной косметике; дело в том, что некоторые небезопасны. Это не редкость не только для масс-маркета, но и для небольших фирм, пытающихся нажиться на волне популярности экотоваров.

Как правило, я фотографирую в магазине состав интересующей меня косметики, а потом проверяю каждый компонент в базе данных на вредность. Состав средств обычно указывается в порядке от самого большого содержания в продукте к самому маленькому. Если в составе преобладают несинтетические ингредиенты, а среди искусственных не нашлось ни одного опасного или запрещенного в другой стране — это мой фаворит. Я проверяю подобным образом несколько средств одной и той же марки и, если состав каждого меня устроил, спокойно пользуюсь всей линейкой.

Коротко о главном

1. Прежде чем разбираться с ростом волос, необходимо привести их в порядок и поддерживать в здоровом состоянии, соблюдая советы по уходу.

2. Чтобы решить проблему роста волос («спящие» или «ленивые» фолликулы), а также при любом заболевании кожи головы обратитесь к трихологу. Высока вероятность, что потребуется также консультация эндокринолога, психолога или специалиста по питанию. Все очень индивидуально, но поход к трихологу — первоочередная задача.

3. Изучите средства, которыми вы пользуетесь. Возможно, их стоит заменить более качественными.

4. Не переставайте периодически обновлять и углублять знания: наука не стоит на месте, вы всегда можете обратить ее на пользу своему здоровью.

Бонус: полезные ссылки для тех, кто готов вплотную заняться восстановлением волос

  • Филипп Кингсли — ведущий английский трихолог и влиятельный ученый. Масса полезных сведений в разделе Hair Guide.
  • Сosmobase — удобная и быстрая база ингредиентов.
  • Ekokosmetika — множество подробных статей на тему составов + база ингредиентов.
  • Анастасия Сидорова — инстаграм-блогер, практикующий трихолог, буквально на пальцах объясняющая все тонкости ухода за волосами.

Что делать, чтобы волосы быстро росли?

 *

Есть много случаев, когда хочется ускорить рост волос. Надоела короткая прическа, плохо постригли волосы, скоро мероприятие, где нужны длинные локоны. Причины могут быть разные. Добиться быстрейшего роста волос очень просто и даже за короткий срок.

Что нужно сделать, чтобы волос рос значительно быстрее?

  • Рост волос в значительной степени зависит от средств по уходу за ними!

Любой шампунь или бальзам надо покупать строго в соответствии с типом волос – нормальных, сухих или жирных. Универсальные средства «Для всех» лучше не брать. Если локоны окрашены – то шампуни, гели, лаки, муссы и бальзамы должны быть только для таких волос. Они точно принесут им пользу – укрепят, продлят яркость цвета и не замедлят роста.

  • На рост волос может влиять недостаток в организме витаминов!

Очень сложно определить нехватку в организме определенного витамина, поэтому обычно их восполняют все разом. Специальные комплексы микроэлементов и витаминов можно купить в аптеке.

  • Соблюдение «бабушкиных рецептов» тоже бывает полезно!

На морозе или ярком солнце лучше не находиться долго без головного убора.

Перепады температур и излишний ультрафиолет плохо влияет на прическу. Волосы растут медленнее, становятся блеклыми и трудно поддаются укладке.

  • Для роста волос хорошо помогает массаж головы!

Для этого не обязательно идти к специалисту. Массажная щетка вполне подойдет для применения! Перед сном – каждый вечер, ею надо массировать голову в двух направлениях: по росту волос и против.

Какую массажную щетку выбрать для головы?

Фото

  • Щетку лучше выбирать из дерева и щетины!

Выбираем только натуральную щетку!

Массаж можно делать и кончиками пальцев – круговыми движениями по всей голове, а также брать пряди и слегка вытягивать их в сторону – при этом надо по очереди «пройтись» по всей голове.

Мероприятия для роста волос в домашних условиях

  • Помимо массажа, локонам будут полезны домашние маски!

Хорошо их укрепляет и способствует росту — втирание в кожу головы растительных масел — оливкового, репейного, льняного, касторового или миндального.

Масло греется на водяной бане и массажными движениями втирается в кожу на десять, пятнадцать минут, после чего все смывается шампунем.

Процедуру не рекомендуется делать чаще одного роза в неделю, чтобы не забить маслом поры кожи.

  • Ускоряет рост волос обычное пиво!

Им мыли головы еще наши бабушки – от пенного напитка волосы начинают расти гуще и быстрее.

Современный рецепт

Сегодня пивной рецепт можно усложнить: пиво смешать с яйцом, мякотью банана и ложкой подогретого меда. Должна получиться кашеобразная смесь. Она втирается в кожу на полчаса, после чего смывается водой. Ее рекомендуется повторять раз в две недели.

  • Прическа становится длиннее и после дрожжевой маски

Для нее понадобятся: чайная ложка с сухими дрожжами, желток, по столовой ложке масла репейного и касторового, 10 мл коньяка и ложечка меда. Все ингредиенты хорошо перемешиваются до состояния сметаны и втираются в кожу. Для большего эффекта голову надо укутать целлофаном и махровым полотенцем, длительность воздействия — два часа.

Повторять процедуры можно каждые несколько дней – уже через две недели появится результат.

  • Хорошо помогает удлинить локоны перцовая маска

Она состоит из меда и молотого красного перца. Они втираются в голову 2 раза в 7-10 дней. Но делать это надо аккуратно, чтобы маска не попала в глаза. Рост волос обусловлен жгучим перцем, усиливающим кровоток. Наносить лучше после мытья.

  • Таким же эффектом обладает горчичная маска

Сухой порошок горчицы надо развести теплой водой, смешать с кефиром, нанести на кожу и обязательно укутать голову. В эту и любую другую маску для увеличения эффекта можно добавить по одной ампуле витамина А и Е.

Что сделать, чтобы волосы не выпадали и не секлись?

Есть несколько несложных правил, соблюдение которых поможет избежать секущихся кончиков и сделает волосы крепче.

Нужно:

  • как можно реже пользоваться приборами для укладки и сушки.,
  • долго не находиться на солнце и морозе с непокрытой головой.,
  • включить в рацион рыбу, фрукты, орехи, растительное масло.,
  • дважды в месяц для профилактики делать втирания в кожу головы репейное или касторовое масло, не забывайте о добавлении витаминов Е и А.

Народные средства

Помимо масок и втирания масла можно уменьшить время роста волос ополаскиванием их отварами трав.

Для этого подойдут:

  1. Корень лопуха.
  2. Ромашка.
  3. Календула.
  4. Липа.
  5. Мята.
  6. Шалфей.
  7. Череда.
  • На первом месте в списке народных проверенных средств стоит корень лопуха!

Лучше собирать его самостоятельно, сушить и использовать круглый год. Все травяные настои готовятся путем запаривания сухих или свежих листьев растений, их настаивания и процеживания.

Вместо шампуня можно иногда мыть голову яйцом, оно тоже укрепляет локоны и способствует их росту.

Этими средствами нельзя злоупотреблять! Чтобы не привести волосы к повышенной жирности.

Отзывы женщин о средствах для роста и густоты волос

«Больше всего мне понравилась маска из жгучего перца! Волосы стали заметно длиннее уже через 3-4 сеанса. Я опасалась чувства дискомфорта от перца, но его не было. Всем рекомендую».

«Перепробовала различные косметические средства, пока сама не научилась делать простые процедуры. Регулярно втираю в кожу репейное масло, забыла о выпадении волос».

«Маска из горчицы просто супер! Делаю ее раз в месяц. А еще частенько втираю в кожу головы витамины и масла. Обычно не заморачиваюсь, беру оливковое, которое всегда есть дома. Прическа у меня всегда отменная!».

Это — Репейное масло для роста волос!

Что делать, если возникают — Проблемы жирных волос!?

Как себе помочь, если — Волосы: электризуются и магнитятся?

Что делать, чтобы волосы росли быстрее и гуще – женские хитрости

Женский пол всегда с особой тщательностью относится к своему внешнему виду, при этом особо важным моментом является уход за волосами. Сегодня редкие, ломкие и тусклые волосы вызывают ужас у своих обладательниц, однако при правильном подходе и определенном уходе, можно кардинально изменить  состояние и внешний вид даже самых проблемных волос.

Длинные, густые, красивые и здоровые волосы на сегодняшний день представляют собой эталон красоты. Однако не все могут похвастаться такими природными качествами волос и страдают от ломких, редких волос, которые при этом еще и довольно медленно растут. Такая проблема довольно часто встречается у многих представительниц женского пола, факторы возникновения которой могут быть самыми разнообразными. При этом, зная специальные способы, применяя необходимые средства, можно добиться колоссального результата и обрести желаемую густоту, красоту и длину волос. Итак, что делать, чтобы волосы росли быстрее и гуще?

Густые волосы: как добиться результата в домашних условиях

Проблему редких волос можно решить в течение короткого срока, однако при этом необходимо придерживаться определенных правил, следуя которым можно сделать свои волосы  более крепкими и толстыми, за счет чего увеличивается их густота и объем.

Правила, которые помогут сделать волосы густыми без помощи специалистов:

  • Необходимо использовать расчески из природных материалов и полностью исключить металлические щетки;
  • Следует обеспечить волосам полную защит от воздействия ультрафиолета. Необходимо отказаться от посещения солярия и по возможности в солнечную погоду пользоваться головным убором;
  • Мытье головы необходимо осуществлять исключительно по ее загрязнению, не стоит слушать советы специалистов, которые ограничивают мытье головы до определенных рамок, без учета особенностей конкретного типа волос;
  • Несколько раз в год можно употреблять витамины, желательно комплексом, которые способствуют росту волос и густоте;
  • Не стоит использовать фены, утюжки, щипцы и плойки. При острой необходимости можно воспользоваться бигудями.

Данные правила позволяют привести волосы в порядок и достичь необходимой густоты. Кроме того, все это можно с легкостью соблюдать и в домашних условиях, поэтому не стоит тратиться на парикмахеров и специалистов.

Как исправить ситуацию, если медленно растут волосы

Если волосы растут довольно медленно, не обладают желаемой густотой и выглядят тусклыми – это не повод расстраиваться. Сегодня, проблемы такого рода легко можно решить, поучаствовав так сказать в естественном природном процессе. Для того чтобы волосы росли быстрее и при этом обладали необходимым объемом, были крепкие и здоровые им необходимо немного помочь, а сделать это возможно с помощью специальных масок. Ниже в таблице указаны виды масок, пропорции, способ и время использования.

Маски для роста волос

Название Ингредиенты Способ применения
Маска с имбирем и маслом  1 ст. л. масла кунжута

1ст. л. протертого или измельченного имбиря

Для получения однородной смеси необходимо хорошо перемешать протертый имбирь и масло кунжута.  Нанести на кожу головы не большое количество и аккуратно втирать в течение пяти минут. После чего держать маску на голове необходимо не менее получаса. Затем полностью смыть.
Маска с луком и медом Пропорция приготовления – 1:4. Понадобиться тертый лук и качественный мед. Маску необходимо втирать у корней волос. Держать около 45 минут.  Затем тщательно смыть, желательно без применения шампуня.
Маска с горчицей Сухая горчица

Теплая вода

Сухую горчицу необходимо развести в небольшом количестве теплой воды до получения однородной массы. Массу, легкими движениями втереть в кожу головы, оставить на 10 минут, предварительно обернув голову полотенцем. Затем необходимо тщательно промыть волосы прохладной водой.
Маска с перцем 100 мл водки

1 красный стручковый перец

Перец необходимо измельчить и залить водкой, после чего маску следует выдержать в течение двух недель. По истечении срока выдержки настойку в разбавленном виде аккуратными движениями следует нанести на чистую кожу головы. Держать необходимо до 40 минут, не более. Затем тщательно промыть водой. Чтобы смягчить волосы после маски, можно применить перемешанный желток и мед.
Маска из масел и яйца 1 ст. л. масла (подойдет как подсолнечное, так и оливковое)

1 желток
1 ч. л. коньяка
1 ч. л. меда
1 ч. л. хны

Все составляющие требуется тщательно смешать между собой. Затем нанести маску как на корни, так и по всей длине волос. Сверху обвернуть пленкой и полотенцем. Держать 30-60 минут. После чего промыть теплой водой и не большим количеством шампуня.
Маска из алоэ и коньяка 1 ст. л. выжатого свежего сока алоэ
1 ст. л. коньяка
1 ст. л. меда
Все компоненты хорошо перемешиваются между собой. Маску необходимо наносить аккуратно, так как она имеет довольно жидкую консистенцию. На кожу головы наноситься легкими массажными движениями. Оставить необходимо на 30-60 минут, при этом закутав голову полотенцем.

Как быстро отрастить волосы: массаж головы

Помимо всевозможных масок, способствующих быстрому росту волос, можно применять массаж головы, который является не менее эффективным способом. Массаж является простым и одновременным действенным методом значительно улучшить внешний вид и состояние локонов. Существует несколько разновидностей массажа головы:

  1. Массаж головы для уменьшения выпадения волос;
  2. Массаж для борьбы с перхотью;
  3. Массаж кожи головы с целью улучшения роста волос.

Конечно, если уж выбирать массаж головы, так лучше всего применять все три вида комплексно, так как результат такого сочетания будет заметен гораздо быстрее. Способы массажа в некоторой степени друг от друга отличаются, да и в целом их существует огромное количество. Наиболее простым является массаж головы, представляющий собой длительное расчёсывание специальной массажной щеткой. Непосредственно для роста используется массаж в виде легкого потягивания за волосы. Благодаря этому способу массажа происходит улучшение кровообращения, чем и обеспечивается более быстрый рост волос. Для того чтобы волосы были крепкими и чтобы предотвратить выпадение, массаж выполняется с помощью подушечек пальцев, легкими движениями.

Выполняя массаж головы разными способами, в комплексе с соблюдением правил ухода за волосами и применением специальных масок, можно добиться заметного результата и в короткие сроки, и уже за месяц стать обладательницей длинных и густых волос, о которых другие только мечтают.

 

Можно попросить?

Если эта статья помогла вам, дайте нам об этом знать — поставьте лайк 🙂

Касторовое масло для роста ресниц: действительно ли оно работает?

Мы исследовали способность касторового масла к росту волос и обнаружили, что эксперты по волосам и коже хвалят масло за смесь белков, витаминов, жирных кислот, антиоксидантов и , которые питают волосяные фолликулы и предотвращают ингибирование загрязняющих веществ. рост. Он также помогает другим вашим продуктам для волос лучше впитываться и поляризован, что помогает ему притягивать грязь и сажу, как магнит. Кроме того, высокое содержание рицинолевой кислоты помогает улучшить кровообращение в коже головы для доставки кислорода и питательных веществ.Но на этом польза касторового масла закончилась.

Принимая это во внимание, можно предположить, что касторовое масло также не улучшит рост ресниц. Но, проявляя должную заботу о красоте, мы спросили об их мыслях экспертов по уходу за волосами и кожей Доминика Бурга и доктора Рахи.

Знакомьтесь, эксперт

  • Доминик Бург, доктор философии, биолог и главный научный сотрудник Évolis Professional.
  • Доктор Рахи — специалист в области интегративной медицины и здоровья кожи.Ее клиника в Беверли-Хиллз, Лос-Анджелес, предлагает высококачественные антивозрастные терапии и диетотерапию.


Росдиана Чараволо / Getty Images

Преимущества касторового масла

«Касторовое масло использовалось в косметике и уходе за кожей, так как оно приносит пользу для здоровья кожи, уменьшая покраснение, воспаление, обладает противомикробными свойствами (отлично подходит для кожи, склонной к акне) и усиливая увлажнение», — говорит Рахи. «Что касается здоровья волос и ресниц, нет научных доказательств того, что касторовое масло увеличивает длину или рост ресниц.При этом есть некоторые преимущества, которые обеспечивают увлажнение и кондиционирование, которые могут помочь предотвратить повреждение ресниц ».

«Хотя нет убедительных клинических научных доказательств того, что это так, за утверждениями может быть какая-то наука», — добавляет Бург. «Касторовое масло содержит в качестве основного компонента рицинолевую кислоту, которая, как считается, действует за счет стимуляции рецептора специальной молекулы, называемой простагландином E2 (PGE2), которая оказывает разнообразное воздействие на организм, включая расширение кровеносных сосудов, сокращения матки и кишечника. Мероприятия.«Так как это влияет на ваши ресницы?» — говорит Бург. «Теоретически PGE2 также играет роль в росте волос, стимулируя волосяные фолликулы к переходу в фазу роста. Есть некоторые доказательства этого в волосковых клетках, выращенных в лабораториях, но нет реальных доказательств в клинических исследованиях на людях ».

Как использовать касторовое масло для ресниц

Если вы хотите попробовать касторовое масло, чтобы увидеть, укрепит ли оно и отрастет ли ваши ресницы, у вас есть два варианта: сыворотка для ресниц на основе касторового масла или само по себе масло.В любом случае Рахи предлагает вам провести тест на пластырь, нанеся продукт на невидимый участок вашей кожи, «чтобы убедиться, что у вас нет никаких реакций или раздражения от использования масла». Затем обмакните ватный тампон в масло и нанесите на чистые сухие ресницы.

«Убедитесь, что вы начинаете с небольшого количества, чтобы предотвратить попадание капель в глаза», — говорит Рахи.

Добиться успеха с ингредиентами и продуктами для роста ресниц — ничто без здоровых ресниц. Оказывается, некоторые косметические привычки часто мешают нам долго трепетать, чего мы так жаждем.«Большие тяжелые накладные ресницы и наклеенные ресницы могут вызвать растяжение фолликулов ресниц и, в конечном итоге, могут привести к стрессу и смерти фолликулов», — говорит Бург. «Густая подводка для глаз, оставленная на очень долгое время, также может повлиять на здоровье фолликулов ресниц, поэтому важно обеспечить очищение глаз как часть ежедневного ухода за глазами». То же самое и с тушью: сон в ней вызывает поломку и возможное заражение, поэтому постарайтесь удалить все последние стежки, прежде чем ваша голова коснется подушки.


Росдиана Чараволо / Getty Images

Безопасно ли касторовое масло для ресниц?

«Было обнаружено, что касторовое масло является безопасным натуральным [последнее средство], но все сводится к осторожности при нанесении масла и избеганию попадания масла в глаза, что может вызвать раздражение», — говорит Рахи.«Ищите чистое органическое касторовое масло без каких-либо добавок. Стараясь проявлять особую осторожность, всегда консультируйтесь с дерматологом перед использованием любых новых продуктов, особенно тех, которые наносятся так близко к глазу».

А что насчет других ингредиентов, которые вы, возможно, захотите попробовать? «Было проведено несколько действительно многообещающих исследований белка FGF5 и роста ресниц», — говорит Бург. «Исследователи из Колумбийского университета обнаружили, что у людей с естественным дефицитом FGF5 были очень длинные ресницы, и пришли к выводу, что блокирование FGF5 может быть эффективным методом отрастания более длинных ресниц.»Если это вызывает у вас пощипывание паучьих чувств и вам интересно, как получить в свои руки продукт, насыщенный белком, знайте, что Évolis выпускает продукты для улучшения ресниц на горизонте.

Заключительный вывод

Итак, касторовое масло не может быть чудесным ответом на получение длинных ресниц вашей мечты. Но есть несколько доказанных преимуществ, которые могут улучшить внешний вид. Поскольку касторовое масло безопасно использовать для ресниц, попробовать его не составит труда, если вы проведете тест на пластырь и будете осторожны, чтобы оно не попало вам в глаза.Как всегда, задавайте вопросы дерматологу.

Лучшие процедуры для самостоятельной обработки горячим маслом или купите

Вы когда-нибудь хотели поднести электроды дефибриллятора к волосам и крикнуть: «Очистить!»? Иногда наши пряди имеют синий код, и процесс реанимации оказывается немного более утомительным, чем мы ожидали. Начните лечение горячим маслом. Да, мы говорим о тех маленьких пластиковых тюбиках с янтарной жидкостью — вероятно, под маркой Vo5 — которые вы видели спрятанными в аптечке вашей бабушки или матери.Но не спешите отвергать это как устаревшее лечение — есть причина, по которой он существует уже несколько десятилетий, и это потому, что он работает .

Перед тем, как мыть шампунь и после нагревания масла до комфортной температуры, вы можете нанести масло на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток и стимулировать рост волос, а также покрыть пряди, чтобы укрепить их и придать блеск. Итак, независимо от того, являются ли ваши волосы курчавыми или прямыми и тонкими, обработка горячим маслом — это ответ на ваш звонок в службу экстренной помощи.

И нет, не нужно ехать в аптеку. Если у вас под рукой кокосовое, оливковое масло, масло жожоба или авокадо, вы уже на полпути. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать самый простой способ обработать себя горячим маслом — и получите наши предложения для продуктов следующего поколения, если вы не любитель DIY.

Обработка горячим маслом своими руками

Nutiva Органическое кокосовое масло первого отжима 18 долларов США

Магазин

Мы рекомендуем кокосовое масло для лучшей обработки горячим маслом , так как оно очень питательно и, как было доказано, предотвращает потерю белка в стержне волоса.Как натуральное, так и рафинированное кокосовое масло прекрасно подойдут. Если у вас есть другие масла, такие как оливковое, жожоба или авокадо, они также очень увлажняют. Имейте в виду, что оливковое масло лучше всего подходит для очень сухих волос, поскольку оно более тяжелое. Жожоба больше всего похож на кожный жир, который вырабатывается естественным путем на коже головы, поэтому сделайте это, если вы склонны к более жирной стороне кожи.

Не стесняйтесь добавлять эфирное масло лаванды или розмарина. Некоторые считают, что эти органические вещества могут помочь ускорить рост волос, но это еще не так.В любом случае ароматерапия сделает этот отдых еще более роскошным и расслабляющим.

Инструкции

  1. Создайте пароварку, добавив около дюйма воды в небольшую кастрюлю или кастрюлю, а затем поставив на нее теплостойкую миску.
  2. Добавьте одну столовую ложку в четверть стакана кокосового масла. в миску (в зависимости от длины ваших волос). Нагрейте, пока он не растает и не станет теплым на ощупь. Масло не должно быть горячим. это может вызвать ожог кожи головы — сначала проверьте небольшое количество масла на запястье, чтобы убедиться, что оно безопасно.
  3. Обильно нанесите на чистые, сухие или влажные волосы. Втирайте масло в кожу головы и полностью до кончиков.
  4. Накройте волосы шапочкой для душа и / или теплым полотенцем. Оставьте масло минимум на 30 минут. — еще лучше — на ночь.
  5. Смойте, затем дважды промойте волосы шампунем.
  6. Кондиционируйте волосы как обычно.

Вы можете, , делать это лечение один раз в неделю, или целых три раза в неделю.

Еще один метод, который не требует пароварки: сначала нанесите масло комнатной температуры на кожу головы и волосы, а затем добавьте тепло феном на низком уровне.

Лучшие средства для ухода за горячим маслом нового поколения

Пышный Парикмахер 11 долларов

Магазин

Хотя эта густая пастообразная маска не похожа на консистенцию традиционного масла для волос, она обладает как очищающими, так и питательными свойствами (благодаря фуллеровой земле и богатым маслам, таким как кокосовое масло и ланолин, соответственно). Ваша кожа головы будет вам благодарна.

SheaMoisture Ямайская сыворотка для укрепления и восстановления волос с черным касторовым маслом 13 долларов

Магазин

Эту сыворотку можно использовать в качестве несмываемого средства перед укладкой (смывание не требуется) или в качестве средства для нанесения горячего масла на кожу головы и волосы за 5–15 минут перед мытьем шампунем.В любом случае ваши волосы получат великолепно увлажняющее и восстанавливающее средство.

После нанесения просто добавьте тепла с помощью фена на низкой мощности. Это открывает волосяной фолликул и позволяет максимально впитать лекарство.

Санкт-Тропика Маска для волос с органическим кокосовым маслом и горячим маслом 13 долларов

Магазин

Этот глубоко увлажняющий крем, обогащенный биотином (питательным веществом, используемым для роста волос) и органическим кокосовым маслом холодного отжима, можно нагреть в микроволновой печи, а затем нанести на кожу головы и волосы на 20 минут.Вы захотите промыть и повторить, однако, поскольку раствор настолько богат, что на нем может остаться небольшая пленка.

10 способов реально заставить ваши волосы расти

Не существует постоянного решения проблемы выпадения волос, кроме процедуры восстановления волос. Однако вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы замедлить и, возможно, обратить вспять выпадение волос. Если вы заинтересованы в том, чтобы восстановить свои волосы навсегда, расскажите нам больше о своей потере волос и получите быстрое предложение.

Не существует постоянного решения проблемы выпадения волос, кроме процедуры восстановления волос.Однако вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы замедлить и, возможно, обратить вспять выпадение волос. Если вы хотите восстановить свои волосы навсегда, расскажите нам больше о своем выпадении и получите быстрое предложение.

Массаж кожи головы

Ежедневный массаж кожи головы увеличивает толщину волос и, как следствие, укрепляет волосяные фолликулы. Хотя волосы редко вырастают более чем на полдюйма в месяц, массирование кожи головы имеет большое значение в том смысле, что стимулирует рост волос.

Соблюдайте сбалансированную диету

Волосы, как часть тела, растут в ответ на хорошее здоровье. Недостаток витаминов и минералов может нарушить нормальный рост волос. Людям, желающим отрастить здоровые и длинные волосы, рекомендуется пища, богатая комплексом витамина B.

Нанесите касторовое масло на волосы

Использование касторового масла на волосах дает положительные результаты, главным образом потому, что касторовое масло богато витамином Е, а также незаменимыми жирными кислотами, которые необходимы организму для общего роста.

Используйте травяные добавки

Люди, принимающие дополнительные добавки, такие как розмарин, крапива или лопух, могут отрастить волосы очень длинными. Травяные составы, вводимые в область кожи головы, стимулируют рост волосяных фолликулов многими способами, включая улучшение кровообращения.

Бережная чистка щеткой

Чистка растущих волос улучшает кровообращение в коже головы и, следовательно, эффективную доставку питательных веществ и удаление продуктов жизнедеятельности.Врожденные масла лучше всего распределяются по стержням волос при расчесывании. Расчесывание позволяет избавиться от узлов и путаницы, позволяя волосам вырасти до максимального потенциала.

Не мыть шампунь без крайней необходимости

Хотя шампунь предназначен для смывания мрака, который накапливается на наших волосах, он может принести больше вреда, удалив с волос натуральные масла. Когда требуется шампунь, следует осторожно мыть его, чтобы гарантировать, что будет достигнута только намеченная цель.

Промойте волосы холодной водой

Если у вас длинные волосы, попробуйте промыть их холодной, а не теплой водой. Холодная вода предотвращает потерю влаги и тепловое повреждение волос. Чтобы добиться положительных результатов, необходимо регулярно ополаскивать волосы холодной водой.

Используйте шелковые подушки

Гладкая шелковая поверхность снижает трение, которое вызывает износ ночью, когда вы спите. Защита волос от трения и повреждений способствует лучшему росту волос.

Сделайте перерыв в волосах

Волосам нужно время, чтобы вырасти, поэтому воздержитесь от постоянного мытья и укладки. Мытье волос следует свести к минимуму, и по возможности рекомендуется использование термозащитных средств.

10 естественных способов ускорить рост волос | Life

Ваши волосы перестали расти, несмотря на то, что вы попробовали все шампуни, витамины и сыворотки на рынке, которые обещают вам более длительные локоны?

По словам наших друзей из Grazia, чрезмерная укладка волос, старение, стресс, генетика и некоторые лекарства могут сделать наши волосы тонкими и поврежденными, неспособными полностью раскрыть свой потенциал.

Хотите верьте, хотите нет, хотя мы не можем контролировать определенные факторы, есть несколько простых рутинных косметических изменений, которые вы можете сделать дома, чтобы стимулировать более быстрый рост и более здоровые волосы.

Сбалансированная диета, ограничение нагрева и обесцвечивания волос, а также регулярный массаж — все это может способствовать здоровому циклу роста волос.

Мы нашли 10 советов, которые действительно работают не только для ускорения создания более длинных прядей, но и для более здоровых волос с меньшим количеством секущихся кончиков, а также для более густого и блестящего роста.

Если вы устали от чудесных продуктов, дающих нереалистичные обещания, вот наши альтернативные (и полностью естественные) советы по росту волос, которые помогут вам добиться плавной длины, о которой вы мечтаете.

© getty images

Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по нашим ссылкам

1. Подвешивание вверх ногами

Метод переворачивания, или подвешивание вверх ногами, предназначен для увеличения притока крови к вашей голове. Это заставляет ваши волосяные фолликулы достигать максимальной емкости и стимулировать рост.

Метод популярен, но вопрос о том, действительно ли он работает, остается спорным. Однако в попытках нет ничего плохого. Возможно, самый удобный способ попробовать это — лечь на кровать на спину, свесив голову над ее краем, в течение примерно четырех минут каждое утро. Вы можете использовать это время для медитации или даже для массажа головы, пока вы занимаетесь этим!

2. Ношение шапочки для душа

Для этого нужно просто обернуть голову пищевой пленкой или надеть шапочку для душа и оставить ее как можно дольше, желательно на ночь.Идея состоит в том, что накопление тепла увеличит выработку кожного сала в коже головы и будет способствовать росту волос.

Некоторые также перед этим наносят здоровое количество арганового масла на кожу головы в качестве средства для глубокого кондиционирования — поэтому, если ваши волосы хотя бы не растут, они будут очень мягкими и блестящими, что сделает их прекрасным средством для ухода за кожей головы. сухие волосы или кожу головы! Совет: если вы не любите пищевую пленку и не хотите испортить шапочку для душа, всегда можно обернуть волосы теплым полотенцем.

1 из 1

3.Рыбий жир

Рыбий жир, богатый хорошими жирами и омега-3, укрепляет волосы и наполняет кожу головы питательными веществами. Обратной стороной будет то, что от вас будет немного неприятно пахнуть, и, возможно, вы захотите избегать людей, пока не вымоете это. Кроме того, вы можете принимать капсулы с рыбьим жиром, которые менее пахнут и способствуют росту ногтей.

1 из 22 из 2

4. Натирание ногтей

Верите вы или нет, но считается, что если вы потираете ногти вместе в течение 5–20 минут в день или даже больше, это может ускорить отрастание волос на голове.

Для этого нет научных подтверждений, но очевидно, что нервные окончания в ваших ногтях связаны с кожей головы и вызывают покалывание при стимуляции.

5. Кайенский перец

Смешивание этого пряного порошка с маслом и нанесение его на кожу головы становится все популярнее как рецепт для самостоятельного роста волос. Считается, что ощущение покалывания или покалывания притягивает свежую кровь к волосяным фолликулам и стимулирует нормальный темп роста.

Капсаицин, содержащийся в перце, по-видимому, стимулирует рост волос, а также делает волосы более густыми и длинными.

1 из 1

6. Нанесите маску из яичного белка.

Яичные белки, как известно, помогают вашим волосам вернуть свой блеск и, делая их более сильными, должны быстрее отрасти. Чтобы сделать маску для волос из яичного белка для роста собственных волос, разделите яйца, чтобы яичные белки остались в миске. Добавьте к белкам две столовые ложки кокосового масла и взбейте. Нанесите на влажные волосы по всей поверхности и расчешите волосы широкой зубчатой ​​расческой. Подождите 20 минут, а затем промойте волосы шампунем прохладной водой — горячая вода может приготовить яичные белки, пока они в ваших волосах!

Использование сырых яиц в волосах может быть опасным, если речь идет о бактериях и т.п., поэтому, если вы не хотите этого делать, на рынке есть множество отличных продуктов на основе яиц.

1 из 1

7. Пейте много воды

Вода отлично подходит для того, чтобы вы выглядели и чувствовали себя более здоровыми, и всегда важно поддерживать водный баланс, чтобы вы выглядели и чувствовали себя лучше внутри и снаружи.

Если вам удается выпивать восемь стаканов (или два литра) в день, это поможет вашим волосам оставаться более сильными, что придаст им дополнительную силу роста. Сохранение гидратации поможет бороться с ломкими волосами, сухой кожей головы и перхотью, а также с зудом кожи и кожи головы!

1 из 1

8.Как можно больше избегайте нагрева.

По возможности дайте волосам выходной и не подвергайте волосы слишком сильному нагреву. Воздействие тепла непосредственно на волосы ослабляет их — остановитесь, и вы поможете им стать сильнее. Обязательно нанесите на влажные волосы термозащитный спрей перед сушкой феном. Затем лучше всего высушить 80 процентов волос путем грубой сушки, чтобы они не подвергались прямому нагреву. Остальное продуйте круглой щеткой, чтобы разгладить.

Если вы обнаружите, что ваши волосы вьются даже после сушки феном, и вам нужно использовать выпрямители или бигуди, попробуйте найти инструменты для нагрева с различными настройками нагрева, чтобы вы могли использовать минимальное тепло для вашего типа волос.

Главный совет: дайте волосам максимально высохнуть естественным путем.

1 из 1

9. Поменяйте хлопковые наволочки на шелковые.

Откажитесь от хлопковых наволочек и замените их роскошными шелковыми. Хлопок вызывает трение, которое ослабляет волосы и вызывает их выпадение. Смените его на шелк, и утром на подушке не будет прядей волос.

В качестве альтернативы вы можете использовать шелковую повязку для волос — шапочку, которая защитит ваши локоны на любой подушке, на которой вы спите.

Slide 2 of 3

  • Наволочка из чистого шелка

  • Следующая:

    Лучшие шампуни для роста волос согласно реальным отзывам

1 из 2

Наволочка из натурального шелка

shop

10. Кожа головы массаж

Побалуйте себя великолепным массажем кожи головы — вы можете просто сделать это самостоятельно, помыв голову. Есть два разных способа массажа кожи головы для стимулирования роста волос:

  1. Метод постукивания — окуните кончики пальцев в тоник для волос или цитрусовое масло и начните несколько раз осторожно, но относительно быстро постучать по всей коже головы.
  1. Метод вытягивания — осторожно потяните пальцами за небольшие пряди волос. Вы должны почувствовать некоторое напряжение, но не настолько, чтобы было больно. Работайте, пока все ваши волосы не будут слегка вытянуты.

Эти упражнения стимулируют фолликул, который способствует росту волос и улучшает кровообращение вокруг кожи головы.

Другие статьи по теме:

Лучшие средства и средства для удаления волос на лице

Идеи молодежных причесок для женщин старше 50 лет

Серый и великолепный: главные советы, как стать естественно седым в стиле

Как подстричь волосы дома

Как сделать волосы гуще и гуще

Дельмейн ДонсонGetty Images

Все хотят более здоровые, густые и крепкие волосы.Как отрастить волосы — это, возможно, вопрос, который устали слышать большинство экспертов по красоте, потому что на него нет единого правильного ответа. От нанесения каждой маски, известной Sephora , до нанесения добавок , большинство из нас готовы сделать (или купить!) Все, что поможет нам добиться прически, достойной Софии Вергара. Не тратьте время на таблетки или продукты, которые вам не подходят. Мы поговорили с трихологом и знаменитыми парикмахерами, чтобы обсудить все, что вам нужно знать о выращивании густых и длинных волос — правильным образом.

Ешьте умнее

У нас есть отличные новости о волосах для фанатиков авокадо. По словам Мишель Блэсур, технического специалиста и сертифицированного трихолога для Bosley Professional Strength , диета, полная здоровых жиров, необходима для густых и здоровых волос. «В то время как генетика определяет текстуру и локон волос, наша диета играет роль в том, как могут быть экспрессированы гены», — говорит Блейзур. «Обязательно употребляйте много качественного белка и хороших жиров, таких как оливковое масло и Омега-3.Она рекомендует такие продукты, как лосось, авокадо, орехи, овощи и фрукты, чтобы получить все основные питательные вещества, необходимые для укрепления волос.

Используйте правильный шампунь и кондиционер

Это очевидно, но стоит повторить: разным типам волос требуются специальные продукты, которые точно соответствуют их потребностям. Cutler salon Старший стилист Дженни Болдинг говорит, что тем, у кого тонкие волосы, следует искать шампунь и кондиционер для увеличения объема, такие как Redken High Rise Volume , чтобы придать волосам густоту и блеск.Для тех, у кого жесткие волосы, Balding предлагает продукты, которые укрощают вьющиеся волосы и увлажняют, например, Living Proof’s Perfect Hair Conditioner .

Не рекомендуется мыть слишком много

Слишком много хорошего может навредить вашим волосам. По словам Люси Флора, стилиста Frédéric Fekkai в Сохо в Нью-Йорке, ошибка номер один, которую, как она видит, совершают клиенты, — это чрезмерное мытье. «Нет ничего лучше для блеска, чем натуральные масла для волос», — говорит Флора. Вы можете помочь распределить натуральные масла, регулярно аккуратно расчесывая волосы (подробнее об этом ниже).Просто не ходите до шампуня больше, чем за несколько дней; вам все равно нужно смывать скопившиеся продукты, чтобы поддерживать здоровье кожи головы. Говоря о вашей коже головы…

Начните с вашей кожи головы

Когда дело доходит до роста волос, не спите на коже головы. (Ну, вы понимаете, что мы имеем в виду.) Кожа кожи головы имеет богатый микробиом бактерий и грибков, необходимых для поддержания здоровья кожи и растущих на ней волос, объясняет Блейжур. Когда мы не используем шампунь в достаточном количестве или используем сильнодействующее очищающее средство, это приводит к проблемам с кожей, которые негативно сказываются на росте волос.«Кожа выполняет функции иммунитета и является нашей первой линией защиты от токсинов и агрессоров окружающей среды. Когда скальп поврежден, он не может защитить себя », — говорит она. «Поддержание здорового баланса влаги и натуральных масел важно как для кожи головы, так и для лица».

Она обвиняет чрезмерное использование укладчиков для волос и агрессивных чистящих средств, таких как пищевая сода, в срезании волос и нарушении pH-баланса кожи головы. Она рекомендует избегать продуктов-загустителей, которые оставляют тяжелые следы и делают волосы тусклыми, а также продуктов с высоким уровнем pH.

Линда де Зеув, главный стилист в Rob Peetoom в Бруклине, предлагает массировать кожу головы, чтобы активировать кровоток, и не мыть волосы чаще трех раз в неделю, чтобы сохранить кожу головы здоровой. Де Зеув также предостерегает от чрезмерного использования сухого шампуня, что, как мы знаем, душераздирающе, поскольку он может образовывать слой пыли на коже головы и забивать волосяные фолликулы, препятствуя росту новых, здоровых волос.

Выберите Smart Supplements

По словам Болдинга, прием поливитаминов вместе с добавками для волос может иметь большое значение.Блайсур соглашается, добавляя, что определенные витамины, минералы и жирные кислоты необходимы для здорового функционирования и роста волосяных фолликулов. «Многим людям их необходимо добавлять вместе со здоровым питанием», — говорит она.

Выберите что-нибудь вроде Bosley Professional Strength Healthy Hair Vitality Supplements с высоким содержанием противовоспалительных омега-3, экстракта хвоща и тыквенных семечек или Hair La Vie Rx Blend: Clinical Strength Hair Vitamins , которая содержит мощные компоненты например, биодоступный кератин для улучшения роста волос.Нам также нравится Nutrafol , который выиграл BAZAAR Anti-Aging Award в 2019 году. Почти все дерматологи, с которыми мы беседовали, согласны: в море порошков, жевательных конфет, таблеток и уколов, обещающих более густые и густые волосы, Nutrafol — единственный это приносит результаты. Наберитесь терпения: результаты могут занять от трех до шести месяцев — и вам нужно будет продолжать принимать его, чтобы поддерживать рост новых волос.


Горячие инструменты для канав


Airwrap Volume + Shape Styler

Мы знаем, что порвать с феном или утюгом бывает непросто.Но если вы действительно хотите, чтобы волосы были здоровыми, начните писать текст о расставании. «Сведение к минимуму использования горячих инструментов уменьшит повреждение волос», — говорит Болдинг. «Это будет иметь огромное значение». Она подчеркивает, что если вы не можете держаться подальше от любимых горячих инструментов (виноват), очень важно использовать термозащитный спрей, такой как Cutler Protectant Treatment Spray , и горячие инструменты, которые равномерно регулируют нагрев и температуру, например . Однопроходный прямой утюг T3 . Нам также нравится Dyson Airwrap Styler, гибрид инструмента для укладки и сушилки, который использует воздух и минимальное количество тепла для сушки и завивки волос.

Кисть, щетка, щетка

Когда вы в последний раз задумывались о том, чтобы расчесать волосы? По словам Блэзур, регулярная и продуманная чистка может повлиять на толщину ваших волос, поскольку помогает распределить натуральные масла, которые защищают их от повреждений и добавляют блеск. Ежедневная чистка щеткой, независимо от текстуры ваших волос, также поможет отшелушивать кожу головы и удалить мертвые волосы.

Сухой текстурирующий спрей для обдува полного объема

Но это полезно, только если вы используете правильную кисть.Флоре нравится использовать круглую керамическую щетку, такую ​​как Ibiza Hair Cork Series , чтобы придать блеск во время обдува. Zeeuw предлагает использовать щетку из кабановой щетины, например, культовый Mason Pearson . «Он полирует волосы и придает им естественное сияние, потому что вы распыляете натуральные масла с кожи головы на волосы», — говорит она. Что касается самой большой оплошности чистки зубов? «Не используйте пластиковую щетку», — говорит она. «Это повредит ваши волосы и сделает их статическими».

Fake It

Если есть сомнения, вы всегда можете подделать его, пока не сделаете это.Чтобы создать иллюзию густых волос, Флора советует использовать что-нибудь легкое, что сделает волосы пухлыми у корней, не утяжеляя их (нам нравится Kristin Ess Instant Lift Volumizing Mousse). Чтобы завершить образ, ей нравится использовать спрей для сгущения текстуры, такой как Fekkai Full Blown Volume Dry Texturizing Mist, для еще большего объема.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Есть ли способ ускорить рост волос? — Основы здоровья от клиники Кливленда

В то время эта стрижка пикси казалась хорошей идеей. Но сейчас вы смотрите в зеркало, и отражение, смотрящее назад, звучит больше: «Угу!» чем шикарно.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Можно ли что-нибудь (что-нибудь ?!) сделать, чтобы ускорить процесс взросления? Дерматолог Вильма Бергфельд, доктор медицины, рассказывает нам об этом во всех подробностях.

Рост волос 101

Волосы на голове растут циклически. В любое время о 80% ваших волос активно растет. Остальные пряди находятся либо в состояние покоя или подготовка к смерти и выпадению.

Если ваши волосы выпадают как сумасшедшие, обратитесь к врачу, чтобы исключить какие-либо заболевания или недостаток питательных веществ, которые могут быть причиной этого.Но если в основе вашей проблемы лежат ножницы, а не выпадение волос, вам придется набраться терпения: волосы вырастают на 4-6 дюймов в год.

Насадки для роста волос

Если вы хотите, чтобы ваши волосы уже росли и росли быстрее, Dr. Бергфельд рекомендует следующие советы:

1. Выздоравливайте

«Позаботьтесь о своем здоровье», — говорит она. Гормональные нарушения, анемия и дефицит других питательных веществ могут нарушить структуру роста. Прежде чем экспериментировать с добавками и витаминами, Dr.Бергфельд рекомендует, чтобы ваш врач провел несколько анализов, чтобы выявить любые возможные недостатки.

2. Соблюдайте сбалансированную диету

Хорошо сбалансированная и питательная диета важна для здоровья с головы до ног, включая волосы на голове. Д-р Бергфельд предупреждает, что избегайте диет, исключающих целые группы продуктов. А если вы придерживаетесь вегетарианской или веганской диеты, убедитесь, что получаете все типы белков и питательные вещества, необходимые вашему организму. Врач или диетолог может помочь вам составить сбалансированный план питания.

3. Защитите свои локоны

Слабые и поврежденные волосы будут ломаться задолго до того, как достигнут большой длины (или даже средней длины). Избегайте отбеливания и химических средств, которые могут повредить волосы.

4. Сохраняйте прохладу

Тепловая укладка, как и химические вещества, может повредить волосы. Старайтесь избегать частых вздутий и отойдите от щипцов для завивки. Если вы не можете устоять, перед укладкой используйте термозащитное средство.

5. Знай свои волосы

Тонкие, жесткие, кудрявые, цветные — у разных типов волос разные потребности.Например, если ваши волосы сухие, мойте их реже и используйте более тяжелый кондиционер. Если у вас тонкие или очень вьющиеся волосы, их можно легко повредить. Не расчесывайте волосы влажными щетками и используйте средства, подходящие для вашего типа волос.

6. Получите обрезки

Планирование стрижки может показаться контрпродуктивным, если вы хотите, чтобы волосы стали длиннее. Но регулярная стрижка не дает волосам ломаться и становиться еще короче, отмечает доктор Бергфельд.

«Секущиеся концы поднимаются вверх по волосам, как трещина в чулках.Тебе нужно их обрезать.

7. Побалуйте кожу головы

Найдите корень проблемы, предлагает доктор Бергфельд. «Если ваша кожа головы чешется или шелушится, это приводит к воспалению, которое останавливает рост волос». Чтобы кожа головы оставалась счастливой, попробуйте шампуни от перхоти или избегайте шампуней и кондиционеров с сильным ароматом, которые могут раздражать чувствительную кожу. «Если ваша кожа головы здорова, ваши волосы будут в лучшем виде», — говорит она.

Доктор Бергфельд добавляет, что лучше не использовать шампуни и сыворотки, которые утверждают, что содержат витамины для роста волос.«Они не проникают в волосы», — объясняет она.

К сожалению, нет волшебной формулы, которая могла бы превратить вас в Рапунцель — по крайней мере, пока. «В крупных косметических салонах работают одни из лучших ученых-химиков в мире», — говорит она. «Над этим работают многие исследователи».

17 вещей, которые я сделал, чтобы отрастить выпавшие волосы

Не забудьте проверить новые обновления в конце: Лучшее средство для восстановления волос

Моя история: Родился с красивыми волосами — мягкими, плотный и блестящий.В позднем подростковом возрасте я начала красить волосы, так как хотела выглядеть похожей на модель, вдохновленную гламурной рекламой. Я пользовалась услугами лучших брендов, думая, что они не повредят моим волосам.

Быстрая перемотка вперед — >> Через 6-7 лет мои волосы поддались химическому воздействию. Я начал сильно терять волосы. К тому же мои когда-то гладкие и мягкие волосы были грубыми и тусклыми. И я остался горевать вместе с моими волосами.

После того, как я пришел в себя, я вернулся к своим корням — начал масляный массаж, накладывал маски для волос, использовал ополаскиватель для волос на травах вместо покупного кондиционера — и хорошей новостью является то, что мои волосы перестали выпадать, и я полностью выздоровел. мои потерянные волосы и текстура.

Теперь мои волосы мягкие, гладкие и блестящие и, вероятно, более густые, чем были в подростковом возрасте. И я хочу поделиться с вами всем, что я сделал, чтобы отрастить потерянные волосы, и надеюсь, что это поможет и вам.

17 вещей, которые я сделал, чтобы отрастить выпавшие волосы
1. Сделайте себе массаж головы

Но почему?

Потому что массаж головы действительно полезен для волос. Хорошо, это было короткое объяснение.

Вот подробное описание:

Массаж головы стимулирует кровообращение кожи головы и приносит больше кислорода и питательных веществ в волосяные фолликулы.Больше питания означает, что ваши волосы станут здоровее и крепче.

Возникает еще один вопрос: следует ли использовать масло? Что ж, это не обязательно, это ваш выбор. Вы можете массировать с маслом или без него. Но если вы решите использовать масло, убедитесь, что вы используете масла холодного отжима, такие как кокосовое, касторовое, миндальное или оливковое масло.

Как делать массаж? Нанесите масло (по вашему выбору) на кожу головы и аккуратно помассируйте в течение 5 минут или около того. Дайте маслу впитаться в течение часа перед стиркой или оставьте его на ночь для лучшего кондиционирования.Чтобы волосы стали более здоровыми и сильными, делайте массаж головы не реже одного раза в неделю.

Вам также могут понравиться: Сыворотка для роста волос для слабых, тонких и выпадающих волос

2. Купленные в магазине кондиционеры Ditch

Я стараюсь держаться подальше от кондиционеров, поскольку они являются одними из виновников моей потеря волос.

Нанося кондиционер, вы наносите больше химикатов на кожу головы и волосы. А поскольку они тяжелые и толстые, они могут закупоривать волосяные фолликулы и останавливать рост.

Итак, что вы делаете?

Сделайте уход за волосами как можно проще. Вы можете предварительно обработать волосы кокосовым или миндальным маслом, а затем шампунем. Кроме того, вы можете заменить кондиционер растительным отваром или ополаскивателем для волос (см. Следующий пункт).

А если у вас сухие волосы, непослушные и непослушные, есть естественный способ их успокоить — использовать несмываемый кондиционер. Вам не нужны модные бренды. Опять же, масла, такие как кокосовое и миндальное, являются отличным несмываемым кондиционером.Применение: Возьмите несколько капель масла и вотрите его между ладонями, нанесите на влажные или сухие волосы (избегая корней) и оставьте.

3. Используйте Herbal Rinse

Я очень люблю ополаскиватели для волос. Они настолько питают волосяные фолликулы, что стимулируют рост новых волос. Так что, если вы отчаянно пытаетесь отрастить волосы, вам нужно начать использовать ополаскиватели для волос.

Когда вы используете ополаскиватель для волос? Используйте после мытья головы для кондиционирования, омоложения и ускорения роста волос.

Сделать ополаскиватель для волос так же просто, как заварить травяной чай. Добавьте горячую воду к выбранной вами траве, дайте ей настояться, накройте крышкой, пока она не остынет, а затем используйте. Мой любимый ополаскиватель для волос стоит первым в списке. Но вы можете создать свои собственные, в зависимости от потребностей ваших волос. Выберите одну или несколько трав для волос, таких как: ромашка, гибискус, розмарин, пажитник (мети), лимон, апельсин, амла, шалфей, зефир, крапива и мята.

4. Используйте деревянную расческу с широкими зубьями

Тонкая расческа может повредить нежный новообразование и вызвать ссадины на коже головы.В то время как деревянная расческа с широкими зубьями более бережно (по сравнению с пластиковыми) воздействует на волосы и кожу головы. Расческа с широкими зубьями также обеспечивает массажный эффект и помогает распределить кожный жир (натуральные масла) от кожи головы к волосам.

Если вы использовали пластиковые гребни с мелкими / острыми зубьями, возможно, пришло время пересмотреть вариант с деревянным покрытием. И хорошо, если вы уже это сделали 🙂

Вот несколько отличных вариантов деревянной расчески и щеток для волос.

5. Растирание ногтей

Это древняя техника, работающая аналогично рефлексотерапии — через энергетические каналы.

Когда вы будете быстро тереть ногти друг о друга в течение примерно 10 минут каждый день, это стимулирует рост волос и делает их здоровыми и сильными.

Вы найдете анекдотические утверждения, подтверждающие преимущества, и есть много сторонников и последователей этой древней практики. Некоторые даже утверждали, что на лысых участках волосы снова отрастают. Подробнее о том, как это сделать, и науке, лежащей в основе этой древней техники: Щелкните здесь

6. Говорите с любовью и заботой

Каждый раз, когда я теряю волосы — во время смазывания маслом или расчесывания — я подтверждаю, что новые и здоровые волосы будут расти на своем месте.

Подтверждение волос — это мощный инструмент, который поможет вам меньше беспокоиться и лучше заботиться о своих волосах. Вы можете создать свое собственное утверждение и визуализировать, как вы его принимаете. Вот несколько примеров утверждений о волосах: мои волосы здоровые и быстро растут, мои волосковые клетки омолаживаются, я хорошо ухаживаю за своими волосами .

Вы можете напоминать себе, что произносите эти утверждения всякий раз, когда расчесываете волосы, гладите их или массируете. Пошлите ему любовь и говорите с любовью и заботой, и вы будете удивлены, как быстро вы увидите результаты.И, пожалуйста, «воздержитесь» от грубых слов в адрес своих волос, даже если у вас может возникнуть соблазн сделать это. Или ваши волосы будут обречены. Нет, шучу, но вы оттолкнете свое восстановление волос, поверьте мне в этом.

7. Ешьте семена льна

Льняное семя, также известное как льняное семя, alsi или jawas, является одним из богатейших растительных источников омега-3 жирных кислот. Эти незаменимые жиры увлажняют кожу головы изнутри и помогают уменьшить сухость и шелушение. Таким образом, он может улучшить симптомы перхоти, экземы и прыщей.

Жиры омега-3 приносят пользу волосам, делая их более сильными, блестящими и эластичными, поэтому у вас будет меньше ломкости.

Семена льна также содержат несколько витаминов группы В и минералы, такие как медь, марганец, магний и селен. Все это помогает сохранить волосы сильными, здоровыми и, что самое главное, не попадать в сток.

Как правильно питаться? Посыпьте салаты молотым льняным семенем, добавьте их в смузи или при приготовлении хлеба / наана / роти. Вы также можете приготовить вкусный чатни из льняного семени.

8. Станьте активнее, чтобы отрастить волосы

Просто сидеть на столе (читай на стуле) весь день — хуже того, что вы можете сделать со своими волосами.

Когда мы занимаемся спортом, это помогает снизить уровень гормонов стресса — «плохих парней», которые любят цепляться за ваши волосяные фолликулы и повредить их.

Хорошо, даже если вы счастливы и ничто вас не напрягает, все равно двигайте попой, это может улучшить кровообращение тела (включая кожу головы). И, как мы видели выше, больший кровоток означает больше кислорода и больше питания для ваших волос.

Итак, если вы хотите густые красивые волосы, прогуляйтесь, покатайтесь на велосипеде, займитесь спортом, бегите, танцуйте, займитесь йогой, кардио или чем-нибудь еще. Вставай и вперед!

9. Ношение тугих хвостов пони — нет.

Что произойдет, если вы будете держать эластичную ленту натянутой в течение нескольких часов? Он начнет терять растяжку.

Точно так же, если вы носите обтягивающую прическу каждый день, это вызовет нагрузку на корни волос, что в конечном итоге приведет к их выпадению.

Кроме того, ваши волосы могут перестать расти навсегда в тех местах, где их больше всего вырывают, что приведет к появлению залысин.Время от времени — это нормально, но носить обтягивающий стиль каждый день — большой запрет. Для повседневного ношения выбирайте свободные прически, хвостики или косы, чтобы волосы были опрятными, но без повреждений.

10. Амла Суперпродукт для волос

Амла — одна из индийских ягод. Но об этом нужно особо упомянуть, потому что эта ягода — один из самых богатых источников витамина С (в 10 раз больше, чем апельсин). А витамин С является мощным антиоксидантом и помогает избавиться от свободных радикалов, которые повреждают волосы, которые обычно образуются в нашем организме.Но с возрастом их число продолжает расти.

Кроме того, амла также содержит другие мощные антиоксиданты, такие как галловая кислота и эллаговая кислота. А с такой супер комбинацией антиоксидантов у свободных радикалов нет шанса разрушить ваши волосы.

Способы применения : Вы можете использовать сок амлы с кокосовым маслом или масло амлы для массажа головы. Вы также можете добавить немного порошка амлы в маску для волос. Но самый эффективный вариант — есть свежую или сушеную амлу каждый день.У меня есть еще один хороший вариант — я принимаю 1 чайную ложку порошка амлы или трифалы со стаканом воды каждое утро — это один из лучших детокс-напитков, которые вы можете найти.

11. Хна для окрашивания седых волос

После цветной трагедии я держусь подальше от синтетических красок для волос. У меня очень мало седых волос, и я использую хну, чтобы покрыть седые волосы. Удивительно, но количество седых волос также уменьшилось за последние пару лет (я не могу указать на что-то одно, что я делал / делал, возможно, мало что из всего помогло).

Почему вам следует избегать красок для волос : Синтетические краски для волос содержат агрессивные химические вещества, такие как аммиак, перекись водорода, п-фенилендиамин, которые могут раздражать кожу головы и вызывать нагрузку на волосяные фолликулы. Повторное воздействие может также повредить волосяные фолликулы, что может привести к истончению и выпадению волос. Красители на растительной основе, такие как хна, могут обеспечить великолепный цвет волос от красного до темно-коричневого.

12. Чечевица и фасоль — мои друзья

Я на 95% вегетарианец и иногда ем мясо.Так что я получаю свою норму белка и железа из супер здоровой и супер вкусной чечевицы (далс) и бобов, которые я в основном проращиваю.

Как мы знаем, волосы в основном состоят из белков, а недостаток белка замедляет их рост и даже может стать причиной ломкости волос. Железо — еще одно важное питательное вещество для здорового роста волос. Он транспортирует кислород к нашим клеткам, включая волосковые клетки. А слишком мало кислорода влияет на рост волос. Поэтому убедитесь, что в вашем рационе достаточно белка и железа.

13.И не забывать о свежих овощах и фруктах

Свежие овощи и фрукты абсолютно необходимы для получения волос вашей мечты. К сожалению, таблеток для их замены нет.

Они снабжают вас витаминами A, C, E, K и минералами, такими как кальций, железо, магний, цинк и селен, для роста здоровых и сильных волос. Кроме того, свежие овощи и фрукты также богаты антиоксидантами.

Старайтесь есть 5-6 порций фруктов и овощей в день. Не нужно есть экзотические, дорогие.Ешьте больше разнообразия и ешьте то, что растет здесь и что меняется в зависимости от сезона, поскольку они содержат максимум полезных свойств и лучше всего подходят для ваших волос, здоровья и кожи.

14. Масла, настоянные на травах

В древней индийской культуре придают маслам такие травы, как амла, брахми и бринградж. Такие лечебные масла не только способствуют пышному росту волос, но и питают и успокаивают нашу нервную систему.

Западные травы, такие как розмарин, ромашка и крапива, также полезны для роста волос.Вы можете купить настоянные масла на рынке или сделать свои собственные, вот несколько способов сделать это.

Вам также может понравиться: Масло для волос черного тмина (Kalonji): ускорение роста волос на лысинах

15. Оставайтесь счастливыми

Вы когда-нибудь испытывали, что ваши волосы падают, как осенние листья? или поседеть в одночасье? Хорошо, у меня есть. Я делал все правильно, например, питался здоровой пищей, занимался спортом, но внезапно у меня началась волна выпадения волос.

Причина — чрезмерное беспокойство или стресс. Стресс влияет на все наше тело, и наши волосы не исключение. Непрекращающийся стресс может привести к тому, что непропорционально большое количество волос перейдет в фазу покоя одновременно. И это приводит к тому, что сразу выпадают большие пряди волос.

Хорошая новость заключается в том, что выпадение волос из-за стресса обычно носит временный характер, если стрессовое событие носит временный характер 🙂

Что делать: Для здоровых локонов найдите время, чтобы расслабиться. Займитесь занятиями по снижению стресса, такими как йога, прогулки на природе, садоводство, медитация.Вы также можете поговорить с другом, семьей или обратиться за профессиональной поддержкой.

16. Держитесь подальше от тепловых приборов и химических средств лечения

У меня прямые волосы, но мне всегда хотелось, чтобы мои волосы были вьющимися. Возможно, это человеческий экстрасенс, желающий того, чего у нас нет. Я много раз думал о химической завивке, но никогда не делал этого. И, слава богу, я этого не сделал. Я использовал паровой каток, тепловой клещи и фен несколько раз. Но всякий раз, когда я их использовал, я чувствовал, что эти горячие приборы приносят больше вреда, чем пользы, поэтому я прекратил их использовать — навсегда.

Химическая обработка, использование нагревательных приборов и энергичная укладка могут фактически повлиять на корень волоса, вызывая выпадение волос (которое в противном случае не произошло бы). Так что держите их только для особых случаев.

17. Прочтите этикетки на продуктах для волос

Рынок продуктов для волос доставил мне много неприятностей — зуд и шелушение кожи головы, грубые, сухие волосы и самое болезненное… выпадение волос. Шампуни, кондиционеры и средства для укладки волос могут содержать агрессивные химические вещества, такие как SLS, пропиленгликоль, изопропиловый спирт, фталаты, искусственные красители, искусственные ароматизаторы (также известные как «парфюмерия»), парабены и т. Д.Эти синтетические химические вещества могут принести больше вреда, чем пользы, поэтому выбирайте средства для волос с умом.

Что делать: научитесь читать этикетки и покупать продукты, содержащие более безопасные и натуральные ингредиенты. Если вы не уверены в каком-либо ингредиенте, проверьте его безопасность на сайте www.ewg.org

В конце я хочу добавить, что вам нужно набраться терпения . Если вы начнете какой-либо новый ритуал, потребуется от 4 до 6 месяцев (честно говоря, я не называю более короткие сроки, чтобы порадовать моих замечательных читателей), прежде чем появятся какие-либо заметные изменения.

Желаю вам здоровых и красивых волос 🙂

Новое обновление: самое важное средство для восстановления роста волос

Уже более десяти лет я исследую и пробую различные домашние средства, чтобы уменьшить выпадение волос и отрастить выпавшие волосы.

Самым важным средством для получения мгновенного результата является использование домашнего шампуня. Да, домашний шампунь может иметь огромное значение всего за неделю или две.Это волшебное решение, которое принесет очень быстрые результаты.

Итак, теперь вам должно быть интересно, как я могу приготовить шампунь в домашних условиях. И если я скажу вам, что это так же просто, как приготовить лапшу быстрого приготовления, вы не попробуете?

Я уже сделал за вас утомительную домашнюю работу. На протяжении многих лет я пробовал различные комбинации трав, глины и других натуральных ингредиентов и составил список только лучших, которые питают фолликулы и способствуют росту волос.

Мой фаворит на все времена — шампунь ree-shi.

Второй фаворит — яичный шампунь.

А вот 4 самых эффективных шампуня от выпадения волос.

Если вы серьезно настроены отрастить волосы, попробуйте домашние шампуни.

Вторым важным средством для роста волос является использование деревянной расчески с широкими зубьями. Он очень успокаивает и расслабляет кожу головы, а также стимулирует волосяные фолликулы просыпаться и вырастать новые волосы. В качестве альтернативы вы также можете использовать деревянную расческу, чтобы расчесать волосы.

И третья по важности вещь , которую многие из вас уже знают, но игнорируют, — это питьевая вода .Наше тело на 70% состоит из воды, и если оно не получает достаточного количества воды, оно не будет нормально функционировать, и ваши волосы не будут хорошо расти в обезвоженной среде.

Наконец, получает достаточно солнечного света , около 20-30 минут пребывания на солнце хорошо для общего здоровья и волос. Солнечный свет необходим для выработки витамина D, дефицит которого может привести к выпадению волос, проблемам со сном и гормональным проблемам.

Меня часто спрашивают: « какая добавка для роста волос лучшая» ?

Я перечислю их в произвольном порядке.Вы можете попробовать одну или несколько в зависимости от наличия и предпочтения:

Лучшие добавки для роста волос

  1. Ашваганда: подробнее о преимуществах и способах использования здесь
  2. Тулси: отличное растение для всего тела
  3. Амла : Содержит антиоксиданты, это лучшая пища для волос
  4. Витамин B12: Низкий уровень B12 может вызвать выпадение волос, поседение, раздражительность, туман в мозгу и сердцебиение
  5. Топленое масло: для получения незаменимых жирных кислот, которые питают волосы изнутри
  6. Пробиотики для здоровья кишечника: если ваш кишечник здоров, вы лучше усваиваете витамины и минералы, которые, в свою очередь, могут питать ваши волосяные фолликулы и расти здоровыми волосами.
  7. Ягодный порошок для усиления антиоксидантов. Также ешьте 5-6 порций фруктов и овощей каждый день.
  8. Порошок ростков пшеницы для подщелачивания вашего тела
  9. Самыми важными минералами для ваших волос являются: кальций, магний, цинк и железо. Прежде чем принимать их, сделайте анализ крови, чтобы узнать, действительно ли у вас дефицит. Прием ненужных витаминов и минералов также может нанести вред вашему телу и волосам.

Отрастить волосы назад так же просто, как вырастить любое растение. Ему нужно терпение, солнечный свет, вода, питательные вещества, любовь и забота.

Если что-то пропадет, ваше растение увянет. Так что не торопитесь, выкладывайтесь изо всех сил и позвольте Богу сделать все остальное.

Желаю вам густых, блестящих и великолепных волос, которых вы желаете.

Более полезные средства для роста волос

Основная причина выпадения волос и алопеции: стресс

Как использовать касторовое масло для стимуляции роста густых волос

Почему кокосовое масло — простой и эффективный способ Чтобы остановить выпадение волос

Маска для волос из черного тмина для восстановления выпавших волос

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *