03.12.2021

Зачем нужен друг: «Зачем нужны друзья?» – Яндекс.Кью

Содержание

Для чего нужны друзья

В других случаях дружба-компенсация позволяет переписать «набело» некий травмирующий сценарий прошлого, залечить раны, полученные в детстве.

«Если родители и дети каждый жили сами по себе и ребенок страдал от этого, то позже с друзьями (как и с возлюбленными) он будет стремиться установить близкие отношения, которые так и не сложились с родителями», — объясняет Борис Шапиро.

А иногда благодаря дружбе, как отмечает Людмила Фомичева, мы бессознательно пытаемся приглушить свои страдания, вызванные чувством вины: я опекаю подруг, тем самым компенсируя то, что в свое время недодала, например, маме, которой уже нет.

Дружба-открытие: расширяет наши горизонты

В таких отношениях один из двоих живет гораздо более яркой, часто более интеллектуально насыщенной жизнью. Его знания, опыт несоизмеримы с нашими.

Друг-гуру, друг-учитель может служить источником личностного роста, он ведет за собой, открывает новые горизонты, побуждает нас мыслить глубже и смелей. Его образ жизни, знания, опыт и круг общения заставляют взглянуть на мир с иной точки зрения.

Возможен и другой вариант, когда «гуру» остается лишь объектом восхищения и поклонения, то есть представляет собой образ человека, которым мы могли бы стать, но никогда не станем.

«Я никогда не буду как он», «Я никогда не буду первым» — такие решения бессознательно принимаются очень рано, до девяти лет, — объясняет Вадим Петровский. — А потом на пути встречается интеллектуальный лидер, который подтверждает это детское переживание. И человек уже осознанно говорит себе: «Я — второй». В этом признании есть горечь, но и гордость за то, что как будто можешь сказать себе правду. Но стоит ли ранжировать: кто первый, кто второй?»

«Дружба предполагает равенство. А отношения «учитель-ученик» — несимметричные, потому что один стоит «выше» другого, — добавляет Борис Шапиро. — Один выступает как донор, проводник в мире, другой — как потребитель, который, правда, дарит первому восхищение, уважение, почитание. Но если обоих этот обмен устраивает, такая дружба для каждого будет оставаться источником вдохновения».

Для чего нужен друг? Кого называют настоящими друзьями

Вряд ли много людей задумывалось о том, зачем нужен друг. Потому что практически у каждого из нас он имеется. Но всё же тема дружбы с психологической точки зрения представляет особый интерес. Потому вопросом этим всё-таки стоит озадачиться.

Общая информация

Зачем нужен друг? Как минимум для того, чтобы удовлетворять естественную потребность другого человека в общении. Когда люди вступают друг с другом в контакт, то возникают межличностные взаимоотношения, во время которых проявляются личностные качества как одного, так и другого оппонента. И именно они развивают у людей то или иное отношение друг к другу. Качества могут быть разными. Как объединяющими, сближающими, так и отталкивающими. Их проявление помогает понять, перспективно общение с этим человеком или нет.

Психология дружбы связывалась учеными с аттракцией. Это понятие, определяющее притяжение одного человека к другому. Аттракция включает в себя массу аспектов. Потребности человека, например, которые побуждают его выбирать определённого партнёра для дружбы. Его качества, опять-таки. Принадлежность к одному и тому же кругу общения. Понимание потребностей и чувств другого – то есть способность чувствовать мир переживаний партнёра. И даже свойство психотерапевта.

Отличная фраза по этой теме принадлежит Розалин Даймонд. Касается она эмпатии (осознанного переживания за другого человека): «Это воображаемое перенесение себя в чувства, эмоции, действия и мысли оппонента. И умение структурировать мир по его образцу». Человек, способный на это, и есть друг в современном понимании.

Моральная поддержка

А теперь от психологических терминов можно перейти к жизни. Зачем нужен друг? Многим – для обеспечения моральной поддержки. Друг – это человек, который поможет встать, если ты упал. Значимость эмоционально-словесной помощи порой недооценивают. Но когда человек разбит и подавлен, излечить его может искреннее сопереживание, сочувствие, а ещё похвала, утешение и одобрение.

А правильные слова подобрать очень трудно. Это под силу лишь тому, кто хорошо знает загрустившего человека. И вот зачем нужен друг. Это близкий человек, который в курсе проблем и психических особенностей своего товарища. Ему прекрасно известно, на какие точки нужно «надавить», чтобы вызвать улыбку и заставить понять, что всё не так уж и плохо. В психологии, кстати, это называется морально-этической стороной дружбы.

Общение

Зачем люди нужны друг другу? Как минимум для того, чтобы разговаривать. Общение – это интересно. В ходе беседы люди делятся новостями, интересными историями, впечатлениями, переживаниями, обсуждают разные темы.

Как правило, близкий друг является ещё и единомышленником, которому можно без зазрения совести выложить свою точку зрения на тот или иной вопрос, не боясь, что сейчас назреет конфликт или спор. Потому что товарищ поддержит и даже дополнит сказанное своим комментарием.

Но друзья, как правило, имеют отличия. И это хорошо, поскольку точка зрения другого человека как нельзя лучше дополняет картину мира его собеседника. Именно с другом возможна тактичная и интересная беседа, продуктивная дискуссия и правильный диалог. Близкий человек всегда объяснит, почему именно так он считает, не будет стремиться обвинить своего оппонента и навязать ему свою точку зрения. Всё это не только интересно, но ещё и полезно, поскольку такое общение обогащает нас как личностей.

Времяпрепровождение

Все мы отдыхаем по-разному. Но каждому из нас нравится встречаться с друзьями. Одни это делают часто, другие – редко. Так зачем нужен лучший друг? Затем, чтобы вместе развлекаться и получать новые впечатления. Вдвоём всё делать веселее и интереснее. А соответственно, и позитивных впечатлений от времяпрепровождения будет больше.

Можно вместе ходить в кино, кафе, ночные клубы, парки развлечений, просто гулять по городу и параллельно вести беседу. А лучше запланировать совместно поездку в другой город или даже страну. Подобное времяпрепровождение, как правило, сближает ещё сильней. Отношения освежатся, появятся новые и ценные впечатления, необычный опыт. Может, совместные путешествия превратятся в самое любимое хобби.

Проблемы

На вопрос, касающийся того, зачем нужны друзья, ответы существуют разные. И многие говорят, что для помощи. Выше было сказано о моральной поддержке, но это кое-что другое.

Говорят, что другом является не тот, кто рядом в добрые времена, а тот, кто поможет в трудную минуту. В жизни далеко не всегда всё радужно. И порой случается такое, о чём побоишься рассказать даже психологу, строго соблюдающему этику профессиональной тайны.

Друг – это человек, проверенный временем, доказавший свою надежность поступками и отношением к человеку. Тот, кто умеет хранить тайну. И относится к ней так, как к своей собственной. Человек, который не изменит своего отношения к тому, кого считает своим другом, что бы ни случилось. И постарается сделать всё от него зависящее, чтобы близкому стало лучше.

О количестве

Есть в русском языке одна отличная фраза, которую многие из нас употребляют по жизни в разных её сферах. И к дружбе она тоже применима. И звучит фраза так: «Главное — не количество, а качество».

Глядя на людей, которые общаются с целой толпой народа и поддерживают с ними приятельские отношения, невольно задаешься вопросом – а зачем нужно много друзей? Собственно говоря, это уже дело каждого человека в отдельности. Если ему хочется – пожалуйста. Но, как показывает практика, у таких людей нет действительно близкого, настоящего друга. Им всегда есть с кем погулять, но вот кому излить душу – нет.

Но опять-таки, ограничивать себя одним человеком нельзя. Потому что это может быть чревато трудностями при социализации в незнакомом коллективе. Многообразный круг общения полезен. Он даёт возможность узнать что-то новое, получить ранее незнакомые умения и знания. В общем, золотая середина имеет место и здесь.

Общепринятая характеристика

Что ж, завершая краткий рассказ о том, зачем нужно иметь друзей, стоит вновь обратиться к психологии. Её учеными уже давно была обозначена характеристика настоящего товарища.

Друг – тот, кого человек, называющий его таковым, любит. Просто в другой форме, не в интимной.

Друг никогда не лжёт. Он всегда говорит правду. В его словах нет пафоса, заносчивости, хвастовства, театральности. Он всегда трезво и беспристрастно оценивает действия и поведение своего близкого.

Друзья интересуются жизнью дорогого человека и переживают за него. В вопросах о планах на отпуск или будущее нет ничего неприличного. Как и в желании осведомиться о семье, положении и здоровье близких, родных.

Друзья не стесняются друг друга. Это проявляется как в поведении, так и в общении. В их беседах нет места официозу. Они говорят то, что у них на душе. В их отношениях присутствует взаимное уважение. Они относятся друг к другу с добротой, толерантностью, пониманием.

Что можно сказать в заключение? Пожалуй, самое главное. Друг – это неотъемлемая часть души каждого из нас.

Сочинение ЕГЭ — «Зачем человеку нужен друг?» по тексту Бондарева

Пример 1

Юрий Бондарев, русский советский писатель, заставляет нас задуматься над важной нравственной проблемой: зачем человеку нужен друг? Обычно на этот вопрос есть готовые ответы: для общения, для помощи друг другу.
Автор видит в дружбе глубокое духовное единство людей. Ему дорог был «кто-то, мило сутуловатый, в старческих добрых морщинах», любящий тишину, книги, работающий до глубокой ночи, ничего не требующий «от мира, от суетных его удовольствий».
И пусть друг «неизвестный», но он способен дарить душевное единство, покой, радость от того, что он есть, что неизменно каждый вечер героя встречает «домашний маячок», огонек настольной лампы, «вызывая приятное ощущение неразгаданной тайны».
И для него стало большим потрясением, когда с его воображаемым другом случилось несчастье. Именно тогда пришло понимание, что этот старичок был нужен ему «как близкий друг».
Не могу не согласиться с рассказчиком. Дружба – это духовное родство людей, близость интересов, занятий, принятие человека как очень близкого и родного. Потеря друга делает мир чужим, пустым, «ложным».

Грустный рассказ автора наполнен теплотой, любовью, нежностью ко всему, что окружало его друга. Все приносит ему радость: книжные полки, книги, разбросанные на полу, стол «заваленный листами бумаги, коврик на полу».
Дружба окрашивает нашу жизнь живыми теплыми человеческими красками. А. С. Пушкин писал своему другу И. Пущину: «Мой первый друг, мой друг бесценный…»
Да, друг, близкий по духу, «бесценен».

Пример 2

Зачем человеку нужен друг? Именно этим вопросом задается Юрий Васильевич Бондарев.
Автор от первого лица повествует о том, как каждый вечер, когда он шел по переулку, его встречал «домашний маячок в деревянном домике». Увидев в первый раз этот силуэт в окне, рассказчик создал в воображении образ милого старичка, которому не до людской суеты. В представлении рассказчика это был некто «мило сутуловатый», «окруженный благословенным раем книг, листал их ласкающими пальцами, ходил по комнате шаркающей походкой, думал, работал до глубокой ночи за письменным столом, ничего не требуя от мира, от суетных его удовольствий.». Рассказчик привязался к образу человека в окне, его сильно тянуло к незнакомцу. Каждый раз, проходя мимо, он хотел постучать и познакомиться с ним, увидеть, что там внутри этой комнаты, но так и не решался. Когда уже было поздно, он сильно об этом пожалел. Ведь его друга и привычной зеленовато-теплой занавески в окне он больше никогда не увидит. Рассказывая печальную историю о несбывшейся дружбе, автор в очередной раз заставляет задуматься о том, как же все-таки важны и ценны друзья в жизни каждого из нас.

Юрий Васильевич показывает, какую боль переживает человек, потеряв друга. Все это время тот зеленый свет в окне дарил тепло и умиротворение рассказчику, он не чувствовал одиночества и был вдохновлен. Но, осознав, что больше не увидит тот уютный силуэт в окне, который так привлекал его, он почувствовал «какое-то внезапное неудобство». Рассказчику показалось, что «в один миг всё стало неприютным». Чувства и переживания автора подтверждают ценность дружбы, какой бы она ни была, в какой форме бы она не проявлялась.
Позиция автора заключается в том, что друг, пусть даже необычный, загадочный, неизвестный, даёт человеку ощущение теплоты и света, дарит умиротворение и покой.
Я согласна с авторской позицией. Дружба дарит тепло и поддержку, она придает жизни осмысленность. Вместе с другом чувство одиночества забывается, и жизнь становится веселее и интереснее.
Показательным примером дружбы являются отношения Разумихина и Раскольникова в романе Ф.М. Достоевского «Преступление и наказание». Разумихин всегда был рядом с Раскольниковым. Он всегда был готов помочь другу. После отрешения от всего мира из-за совершенного преступления, лишь преданность друга Разумихина поддерживала в Раскольникове жизнь и возрождала в нем все хорошие человеческие качества. Их дружба была, по большей части, односторонней, но даже так она была сильна и смогла хотя бы немного помочь Раскольникову.
Таким образом, дружбой, какой бы она ни была загадочной и необычной, нужно дорожить, ведь она дает все самое ценное человеку: теплоту, покой и поддержку.

Ребенок и друзья: зачем нужна дружба?

Каждому на свете нужен друг. Такая простая и знакомая фраза. В ней есть все: совместные шалости в детском саду, школьные переживания, юношеские беседы и эмоциональная поддержка вопреки всему — во взрослой жизни.

Но что делать, если ваш малыш не может наладить дружеский контакт с другими детьми? Как показать ему пользу и ценность «дружеского плеча»?

Мне и самому неплохо:
почему на дружелюбность влияет общение с родителями

Как ни странно, в первую очередь — нужно вновь посмотреть в сторону семьи. Родители могут прекрасно заботиться о ребенке: выбирать с ним одежду, спрашивать его мнение о предпочтениях в еде, помогать с уборкой игрушек. И все бы ничего, но может появиться ощущение, что все происходит «на автомате» — вы не видите эмоций ребенка. Он выполняет все просьбы, хорошо себя ведет, но «тепла» в общении как не было, так и нет.

Почему так происходит? Это сигнал к тому, что ребенку необходимо больше положительных эмоций от близкого окружения: ему снова нужен пример, чтобы взять его себе «на заметку». С такой трудностью можно столкнуться и когда вы решили соблюдать советы о воспитании, но либо недостаточно приняли идею подхода, либо прочувствовали ее не до конца. Ребенок поймает все ваши ощущения, и подсознательно — возьмет «правильное действие» без «правильных» мыслей. В таком случае — при желании поговорить с ребенком по душам вы можете услышать: «Спасибо за все, мне и так неплохо».

Как не дать ребенку потерять чувства? Общайтесь с ним, создавайте радостные впечатления, проводите вместе самые счастливые моменты — совместная прогулка, чтение перед сном, нежные объятья, похвала, совместная игра — вся деятельность обязательно должна сопровождаться «бурей» позитивных эмоций. Тогда у малыша впервые зародиться мысль: «Да, одному, конечно, «неплохо», но возможность превратить это в «хорошо» и поделиться с другими — гораздо лучше и приятнее.

Я с ним больше не дружу, он плохой:
истоки недопонимания и эгоистичности

Некоторые примеры того, почему малыш недостаточно тянется к идее создания дружеских связей — можно рассмотреть на примере конкретных ситуаций.

Маша и Федя играли в песочнице, смеялись, помогали друг другу. Но вот, Федя сидит и лепит куличики один, а Маша, со слезами на глазах, подбегает к маме и заявляет, что больше не дружит с Федей, потому что он плохой. Что могло послужить поводом для такого поведения? Обычное недопонимание. Как дошкольники, так и взрослые люди часто неверно понимают идею, которую до них хотят донести, принимают чужие страхи и волнения за упреки, а по итогу — все переходит в конфликтную ситуацию.

Как можно справиться с такой трудностью?

Показывать на собственном примере, что важно не просто слышать товарища, но и внимательно слушать, что именно и как он говорит, учить малыша задавать уточняющие вопросы, чтобы избежать двусмысленности слов. Можно разобрать ситуацию недопонимания через игру, тем самым — дать ребенку готовый прием решения схожей ситуации.

Второй пример — Аня и Лида радостно гуляли по парку, ловили бабочек, после чего — побежали на детскую площадку. Но не прошло и 10 минут, как они уже играют порознь, не желая разговаривать друг с другом, потому что обе очень сильно обижены и расстроены. Что же случилось? Лида предложила Ане поиграть в дочки — матери, а Аня отказалась, сказав, что хочет покататься на качелях. В чем причина возникшей ситуации? Детский эгоизм, который бывает свойственен не только малышам и младшим школьникам. Каждая девочка хотела заняться тем, что было интересно ей самой, не учитывая желания друга.

Как избежать подобной трудности?

Поговорите с ребенком о важности уважения чужого мнения, о том, как важно ценить желания других, чтобы его предложения принимали столь же уважительно. Объясните, в доступной форме, что такое «компромисс», что он помогает учитывать интересы обеих сторон, без обид и ссор. Таким образом, дети могли бы договориться о последовательности игр, не ссорясь и сохранив только положительные воспоминания о совместной прогулке.

Сталкиваясь с детским «недопониманием» — совместно обсудите важность внимательного слушания и уважения собеседника. Расскажите ему о том, что стоит сначала дать договорить другому человеку, а уже после этого — высказывать свои идеи, уточняя, верно ли было понято, что хотел сказать друг. Если же вы заметили детский эгоизм — покажите ребенку, желательно, на ярких примерах, как важно учитывать мнение других людей и приходить к компромиссу.

Проведите беседу, в которой главным вопросом будет развиваться идея о том, могла бы родиться дружба и взаимопонимание, если бы каждый думал только о себе. Приведите примеры того, как компромисс помогает сохранять хорошие отношения в вашей семье; ведь то, как ребенок будет строить взаимоотношения с младшими сверстниками — отразится и на дальнейшем развитии его как личности и на том, как он будет относиться к себе, миру и окружающим людям.

Как же научить ребенка дружить?

В первую очередь – задуматься о развитии эмоционального интеллекта ребенка, что впоследствии отразиться не только на навыке общения, но и поможет подготовить ребенка к школе. Дополнительно, можно учесть следующие рекомендации:

  1. Доверие — превыше всего. Сохраняйте с ребенком теплые и душевные отношения, тогда он будет всегда готов обратиться к вам за советом, видеть вас своим первым и главным товарищем, что поможет ему находить друзей и в будущем.
  2. Предоставьте «возможность» дружить. Пригласите его друзей в гости, совершите вместе с ними совместную прогулку в музей или парк — создайте условия, при которых ребенку будет приятно и комфортно общаться со своими приятелями.
  3. Не ругайте выбор друзей. Даже если вы не совсем понимаете, почему малыш общается с тем или иным знакомым — позвольте ребенку получить собственный опыт, и, если он поймет, что им с приятелем не по пути — хорошенько подумает и примет самостоятельное решение. Это не только научит его ценить надежных друзей, но и укрепит идею самостоятельности и ответственности за принятые решения.
  4. Помогите узнать «правила» общения. Чаще говорите о пользе дружбы, о том, почему важно доброжелательно относиться к другим. Расскажите о важности внимания к чувствам другого человека, честности, щедрости и доброте, о вреде излишнего эгоизма — все это подарит ребенку возможность понять, как стоит вести себя с друзьями и близкими знакомыми.
  5. Моральная поддержка важна всегда. Помогайте советом, если ребенок просит вашей помощи, слушайте его рассказы — это одна из ступенек к тому, чтобы малыш был дружелюбным, понимающим и благодарным человеком.

Автор: Дарья Чупина

Зачем Человеку Нужен Друг Сочинение 11 Класс – Telegraph


>>> ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ <<<

Зачем Человеку Нужен Друг Сочинение 11 Класс
В Интернете Я ндекс нашёл 27 млн ответов
Итоговое сочинение по направлению «Я и другие» на тему: Роль дружбы в жизни человека (с примерами из книг «Преступление и 
Им было интересно друг с другом, несмотря на разницу в положении. Валек был открытым и умным мальчиком, хоть и добывал деньги нечестным путем. 

Пример сочинения для ЕГЭ по русскому языку 11 класса по тексту Ю.В. Бондарева на тему: “Зачем человеку нужен друг ?” или “Проблема потребности в друге” по новой демоверсии 2020 года. 

Итоговое сочинение по направлению «Я и другие» по русскому языку для подготовки выпускников 11 класса: Роль 
Дружба обогащает жизнь, она делает человека счастливым. Друзья , которых человек обрел в детские и подростковые годы, остаются с ним на всю жизнь. 

Зачем нужны друзья ? Однако это странный вопрос. Но все же, давайте разберемся: зачем же они нужны ? Во-первых, друзья -это такие люди, которые могут помочь в трудную минуту. 

Сочинение на тему Друзья . Каждому человеку в этом мире нужны друзья . Ведь они всегда помогут в трудную минуту, поддержат, составят компанию. Для меня друг – это человек , на которого я могу положиться, доверить все свои секреты, человек с которым можно дурачиться. 

Дружба: зачем нужны друзьяМы так привыкли к ним, что не задаемся вопросом «зачем они нам?». Когда друг рядом, нам комфортно и безопасно. У друзей много общего – чувство юмора, восприятие окружающего мира, общее дело или время для отдыха. 

542. Зачем человеку друзья ? Автор: Guru · Опубликовано 12.05.2017 · Обновлено 06.11 .2017. (349 слов) Когда я был мал, родители всегда поощряли мое знакомство с другими детьми, говоря о том, что дружба нужна человеку . Тогда я задался вопросом: а зачем? 

Сочинение на тему «Нужны ли человеку друзья ?», 11 -й класс . Что представляет собой дружба? Какими должны быть друзья ? Каждый человек имеет собственный ответ на эти вопросы, но есть одна истина, с которой никто не будет спорить — каждому человеку нужен друг. 

Каждому человеку нужны хорошие и преданные друзья . Их не должно быть много, он может быть и один, главное, чтобы он был надёжный и порядочный. Иногда наступает такая минута, когда просто необходимо с кем-то поговорить или побеседовать. Друг обязательно придет на… 

Друзья понимают друг друга с полуслова, вместе разделяют радость или неудачу, поддержат друг друга в трудную минуту, станут на защиту друг друга , не предадут и не обманут. К тому же дружба проверяется временем — чем дольше настоящий друг знает тебя, тем крепче ваши… 

Настоящий друг — аргументы ЕГЭ. Тезисы. Роль дружбы в жизни людей сложно переоценить: она помогает нам понять 
Настоящий друг всегда поможет и подскажет, как выйти из трудного положения. 
Базарову нужен слушатель, Кирсанову — наставник, но их отношения едва ли… 

Сочинение зачем нужны друзья . Существует мудрая поговорка: «Друзья познаются в беде», и это правда. Друг это тот человек , которому можно доверять. Я думаю, что каждый человек нуждается в хороших друзьях , иначе жизнь становится скучной. Нам всем нужны люди, с… 

Размещение рекламы
+ 375 (17) 336-91-01

Хостинг: HOSTER.BY
Поиск реализован на основе Яндекс.XML

Сочинение ЕГЭ — » Зачем человеку нужен друг ?» по тексту…
Итоговое сочинение : Роль дружбы в жизни человека
сочинение на зачем нужны друзья — Школьные Знания.com
Сочинение на тему Друзья
Сочинение на тему Зачем человеку нужен друг ? По тексту…
Курсовая По Теме Возрастные Особенности Памяти
Реферат Цепи Питания 4 Класс
Рисунок Пером Реферат
Реферат На Тему Единоборства По Физкультуре
Контрольная Работа В Университете Образец

Классный час: «Зачем нужен друг»

Конспект классного час «Зачем нужен друг»

Цель: воспитать и развить осознанные взаимно доброжелательные отношения с ровесниками, понятия о дружбе, друзьях.

Оборудование: 1) плакат с высказыванием французского писателя А. де Сент-Экзюпери «Дружба – это, прежде всего, примирение и великое духовное общение вопреки ничтожным мелочам»

2) фонозаписи песен о дружбе

3) подборка слайдов по теме «Верные друзья»

4) диагностические карточки

  1. Вступительное слово.

Нет на Земле человека, который бы не задумывался, что же такое дружба, в чем ее притягательная сила, ее непреходящая ценность, ее духовное обаяние. Давайте вместе поразмышляем о том,

-Что может быть дороже дружбы? и — Почему важно уметь дружить?

  1. Чтение стихотворения о дружбе.

Что такое дружба?

Это крепкий мост

Над материками

Между ярких звезд.

Что такое дружба?

Это братский хор,

Что не мог собраться

Вместе до сих пор.

Что такое дружба?

Это хоровод,

По земному шару

Гордо он идет.

Черные и белые,

Мы – одна семья!

Все для дружбы сделаем,

Если мы друзья!

Л.Некрасова

2.Фронтальная беседа.

-О чем стихи?

-Как вы понимаете слово «дружба»?

Из опыта жизни люди знают, что подлинной основой дружбы является взаимная поддержка, взаимное уважение, основанное на взаимной симпатии. Настоящая дружба правдива и отважна. Дружба – это школа понимания другого человека. Ведь с другом мы порой бываем чем-то схожи или, наоборот, различны. От друга ждут верности, доверяют как самому себе.

— В каком возрасте люди начинают дружить?

— А сколько времени длится дружба?

3.Рассматривание фотографий «Верные друзья» на интерактивной доске.

-Хотели бы вы так дружить?

Знаете ли вы, что главное в дружбе – уметь хранить секреты и помогать друг другу. И даже если вы поссорились, не выдавать секрет никому!

4.Рассказ подготовленной ученицы.

Когда я была маленькой, у меня был свой секрет. Я собирала цветные стеклышки (красные, зеленые, желтые), смотрела на солнце, загадывала желание и говорила, что я волшебница. Я рассказала об этом одной девочке, а она разболтала всем в классе. Надо мной все смеялись, говорили, что я врушка, а я горько-горько плакала, ведь я была не врунишка, а фантазерка, любила мечтать. А вот девчонка была «болтушка».

-Можно ли девочек назвать подругами? Почему нельзя?

-Какое главное правило дружбы нарушила девочка?

-А вы бы хотели дружить с болтушкой? Почему?

— Кто из вас умеет хранить тайны, секреты?

-Вас можно назвать надежным, верным другом?

-А каким надо быть самому, чтобы тебя выбрали в друзья, подруги? А внешне? В отношениях?

-Как интереснее жить – с друзьями или без друзей? Кому легче пережить беду: тем, у кого друзья или тем, у кого нет друзей.

Дружба начинается с чуткости к другому человеку, с умения поставить себя на место друга. Иначе и быть не может: друзья живут, воздействуя друг на друга, и каждый стремиться быть нужным другому.

5.Запись песни о дружбе в исполнении вокальной группы класса.

Одному на свете трудно,

А с друзьями легче жить,

Так давайте же ребята

Будем крепко мы дружить.

Что один не сможет сделать-

Быстро выполнят друзья.

Жить без солнца невозможно

И без дружбы жить нельзя!

6. Работа в парах.

-А сейчас мы проверим, умеете ли вы дружно работать. На партах лежат разрозненные пословицы о дружбе. Соберите их и попытайтесь объяснить их значение?

Пословицы:

Без друга в жизни туго.

Верный друг – редкая птица.

Горе на двоих – полгоря, радость на двоих – две радости.

Дерево живет корнями, а человек – друзьями.

Друга ищи. А найдешь – береги. (Берегите друзей ! Выбирайте их не спеша, но еще меньше торопитесь расставаться с ними.)

Дружба крепка не лестью, а правдой и честью.

7.Проверка работы. Обсуждение смысла пословиц.

8.Творческое задание (на выбор учащегося).

А) Нарисуй своего друга.

Б) Напиши о своем друге.

9. Организация выставки работ учащихся.

10.Диагностическое исследование.

-Возьмите карточку «Каким должен быть друг?»

— Раскрасьте нужные квадратики при выборе характеристики друга.

Каким должен быть друг?

добрым умным  смелым  вредным  сердитым  жадным  честным  злым  справедливым

11.Чтение стихотворения С.Михалкова.

Не только в радости, но и в печали

Мы верных нам друзей повсюду узнавали,

Нас школьная семья недаром подружила:

Мы школьные друзья, и в этом наша сила.

Кто в дружбу верит горячо,

Кто рядом чувствует плечо,

Тот никогда не упадет,

В любой беде не пропадет.

А если и споткнется вдруг,

То встать ему поможет друг,

Всегда в беде надежный друг

Ему протянет руку.

12.Тестирование. Что бы вы выбрали для себя?

А Чтобы друзья делали все для меня

Б Чтобы я умел хранить секрет друзей и помогать им

В Чтобы меня считали надежным и верным другом

13. Знакомство с правилами дружбы.

А) Помогай товарищу: если умеешь что-то делать, научи и его; если товарищ попал в беду, помоги ему, чем можешь.

Б) Делись с товарищами: если у тебя есть интересные игрушки, книги, поделись с другими ребятами, с теми, у кого их нет. Играй и работай с товарищами так, чтобы не брать себе все самое лучшее.

В) Останови товарища, если он делает что-то плохое. Если друг в чем-то не прав, скажи ему об этом.

Г) Не ссорься с товарищами: старайся работать и играть с ними дружно, не спорь по пустякам; не зазнавайся, если у тебя что-то хорошо получается; не завидуй товарищам – надо радоваться их успехам; если поступил плохо, не стесняйся в этом признаться и исправиться.

Д) Умей принять помощь. Советы и замечания от других ребят.

14. Итог классного часа.

— Что вы узнали? О чем впервые задумались? Почему важно уметь дружить? Что для себя уяснили ?

-Что значит быть настоящим другом?

Друзья.

Я хочу, чтоб у меня

Были верные друзья,

Чтоб на помощь приходили,

Если вдруг стряслась беда,

В трудный час не подводили,

Помогали бы всегда.

И смогу я , без сомненья,

Сохранить друзей своих,

Потому что сам сумею

Верным другом быть для них.

(Е.В.Дмитриева)

-Спасибо за хорошую работу и полезные советы. Надеюсь, что теперь вы будете ценить дружбу и оберегать своих друзей!

Помните, по мнению французского писателя А. де Сент-Экзюпери «Дружба – это, прежде всего, примирение и великое духовное общение вопреки ничтожным мелочам».

Зачем человеку нужны друзья? — Обычный блог про саморазвитие


Зачем нужны друзья — в большинстве своем мы даже не задумываемся над этим. Ведь дружбу мы обычно воспринимаем как данность. А между тем ответ на вполне банальный вопрос может вызвать затруднения у многих людей.

Нужны ли вообще друзья?
Человек — существо социальное, и живет он не в вакууме, а в обществе. Контактировать с окружающими мы можем по-разному, но настоящую сопричастность к общему, человеческому ощущаем лишь тогда, когда встречаем индивидов, близких нам по духу, взглядам, вкусам. Без этого мы остаемся одинокими среди толпы. Хорошо если подобными людьми для нас являются родные, но чаще бывает, увы, наоборот. Компенсировать недостаток тепла и душевности нам и помогают друзья. Поэтому без них в жизни просто не обойтись.

Не существует однозначного ответа на вопрос, для чего нужны надежные друзья, здесь каждый человек сам определяет для себя приоритеты. Кому-то просто страшно оказаться в одиночестве, кто-то извлекает из дружбы пользу по принципу «ты мне — я тебе», кому-то с друзьями веселее и он не может развлечь себя сам. Но тогда речь идет скорее о приятелях, а не о по-настоящему близких людях. Решение дружить или не дружить с кем-то принимается спонтанно, просто потому что человек входит в твою жизнь и нужны ли друзьязанимает в ней определенное, как будто специально для него отведенное место. И объяснять это какими-то причинами бесполезно. Дружба — явление бескорыстное, добровольное и двустороннее. Вы вправе ждать от друга поддержки и внимания к вашим проблемам, но и сами будьте готовы поддержать и помочь в любое время суток, не считаясь с расходами и потраченными нервами.

Друг нужен еще и затем, чтобы сказать нам неприятную правду в лицо, развеять иллюзии и даже поругать. С этим человеком мы действительно должны ощущать себя близким даже на расстоянии. А по большому счету друзья — это одна из составляющих смысла нашей жизни.

Похожие публикации для Вас:

Почему нам нужны друзья, по мнению ученого

Несмотря на то, что наши жизни теперь удалены от простого экологического давления, все еще продолжается эта динамика власти и социальная навигация, только по различным конкретным причинам. Но основная причина все та же: вам нужна информация и доступ к ресурсам. Возможно, это не самый удовлетворительный ответ, но основная идея заключается в том, что мы заводим друзей, потому что это что-то дает. Мы знаем это окончательно, потому что у одиноких людей больше шансов умереть и заболеть сердечными заболеваниями; и в нашем мозгу есть все химические вещества вознаграждения, которые говорят: «Это хорошо.Продолжай делать это ».

Если вы поместите кого-то в комнату и заставите его выполнить какую-нибудь ужасную задачу, например публичное выступление, и его друг будет рядом, его пульс не так сильно возрастет. Это сигнализирует о том, что ваши друзья что-то вам доставляют, если их присутствие в комнате утешает. Я довольно много переезжал, будучи ученым, и всегда чувствовал, что когда я переезжаю в новый город, даже после того, как у меня есть место для жизни и я начал свою работу, пока у меня не появилось несколько друзей и есть люди, к которым я могу позвонить — например, если я потерял ключи — я чувствую, что всегда присутствует базовый уровень стресса.Я обращаюсь к друзьям, живущим на расстоянии, по некоторым вопросам, например, если меня бросили или умерла моя кошка. Друзья за границей классные, но они ничего не могут поделать с повседневными делами.

Современным людям весело думать о дружбе, потому что наша жизнь такая странная, и мы переезжаем за границу и живем вдали от семьи. Средняя школа похожа на тренировочную площадку для того, что вы собираетесь бросить семью, пойти в колледж или начать работу, возможно, живете в своем собственном доме, и внезапно вас окружают незнакомцы, и вам действительно нужны друзья сыграть некоторые из этих семейных ролей.В это время вы впадаете в безумие дружбы, потому что вам нужно восстановить отношения, которые вы потеряли, потому что ваша социальная ситуация сильно изменилась. Это также может быть связано с тем, что вы расширяете свой круг общения, потому что хотите иметь [романтического] партнера, работу и узнавать всю интересную информацию о том, что нравится, в какой клуб пойти, какой ресторан хороший и все такое. Вы пытаетесь пустить социальные корни [в] момент времени, когда все это невероятно важно, и когда у вас на самом деле ничего из этого нет.Роль, которую играют друзья, становится действительно очевидной. Например, Мне нужны эти люди, чтобы почувствовать себя частью этого общества, чтобы почувствовать, что я могу идти своим путем и справляться даже с небольшими проблемами, такими как грипп .

Пятнадцать причин, по которым нам нужны друзья

Одна из наиболее важных и наименее понятых областей психологии касается роли друзей в нашей жизни. В моих собственных статьях о развитии и старении взрослых я постоянно чувствовал разочарование из-за относительного отсутствия исследований близких взаимоотношений в среднем и более позднем возрасте.Большинство исследований дружбы касается детей и подростков, и лишь в редких случаях исследователи серьезно относятся к дружбе на последнем (и в большинстве) периоде жизни.

К счастью, новая книга автора Карлин Флоры «Friendfluence» устраняет этот столь необходимый пробел. Она объединяет доступную и обширную академическую литературу о дружбе с личными наблюдениями и интервью, вдумчиво и увлекательно исследуя все аспекты дружбы.

Если у вас когда-либо были сомнения в том, что друзья — один из самых важных, хотя и наименее понятных аспектов жизни, Флора вас убедит.Когда дело доходит до счастья, ваши друзья — ключ к успеху.

Я попытался извлечь из Friendfluence то, что, по моему мнению, является его наиболее важными уроками. Конечно, если вы хотите получить полный эффект, я рекомендую вам прочитать его полностью. А пока вот 15 причин ценить своих друзей:

  1. Friendfluence влияет на вас больше, чем вы думаете. Флора придумала слово «взаимное влияние», чтобы отразить влияние друзей на нашу жизнь: «Влияние друзей — это мощная и часто недооцененная роль, которую друзья — прошлые и настоящие — играют в определении нашего самоощущения и направления нашей жизни» (п.6). Осознаёте вы это или нет, но ваши друзья сформировали вас сегодня. Вы даже являетесь продуктом друзей, которые больше вам не друзья.
  2. Друзья могут дать вам жизненно важные навыки . Friendfluence дает вам жизненно важные навыки, «те самые способности, которые обычно необходимы для достижения успеха в жизни» (стр. 6). Дружба дает множество преимуществ, в том числе обостряет свой ум, делает вас в целом счастливее, лучше познает себя, вдохновляет на достижение своих целей, продвигается по карьерной лестнице, помогает встретить романтических партнеров и жить более долгой и здоровой жизнью.
  3. Детские дружеские отношения — начало вашего процесса обучения. Ранние дружеские отношения играют жизненно важную роль, потому что они возникают в то время, когда происходят ключевые изменения в развитии. Они помогают научить нас некоторым из этих важных жизненных навыков, но также формируют наш жизненный «рассказ». Флора призывает родителей и учителей давать детям неструктурированное время для выработки собственных социальных отношений, а не перегружать их ограничивающими действиями.
  4. Подростковая дружба формирует ваши более поздние романтические узы. Хотя родители проводят большую часть своего времени, беспокоясь о том, с кем будут их дети-подростки, эти отношения являются тренировочной площадкой для более поздних долгосрочных связей, которые будут развиваться во взрослой жизни. Флора советует родителям осознавать, что сверстники каждый раз будут «превосходить» их, и поэтому вместо того, чтобы ссориться со своими детьми из-за того, что они проводят слишком много времени со своими друзьями или с их друзьями, вы можете больше помогать своим детям, приглашая их друзей к себе в гости. твой дом.
  5. Друзья помогут вам определить свои приоритеты. Люди обычно выбирают друзей, похожих на них. Этот факт подпадает под общее правило близости близких отношений, поскольку подобное имеет тенденцию привлекать подобное. Поскольку мы так легко попадаем в ловушку подобия, важно попытаться растянуть себя, чтобы учиться на некоторых из этих противоположностей. Флора указывает на множество способов, которыми «птицы, перья, стая». Знание этого может помочь вам расти, расширяя круг друзей и пробуя новые точки зрения.
  6. Наличие друзей поможет вам найти больше друзей. Людям обычно нравятся те, кто имеет репутацию милых и отзывчивых людей, и им нравятся люди, которым они нравятся. Если вы хотите быть тем человеком, который привлекает новых друзей, эти качества помогут вам на пути к созданию вашей социальной группы. Когда у вас появится больше друзей, вы сможете пользоваться некоторыми из этих преимуществ дружбы.
  7. Близкие друзья поддерживают вас, несмотря на все трудности. Чтобы извлечь максимальную пользу из дружбы, приложите усилия к своим самым близким друзьям.Хотя дружелюбие может привести к большему количеству друзей, вам не нужны сотни, чтобы помочь вам в жизни. Возможно, вам придется обрезать свое дерево дружбы по мере взросления, чтобы быть уверенным, что вы уделяете достаточно внимания тем, кто действительно имеет значение для вашего благополучия.
  8. Друзья тоже могут сделать вас несчастным. У дружбы есть темная сторона. Люди, которые знают вас лучше всего, также обладают наибольшей властью предать вас, если отношения испортятся. Друзья тоже могут доставить вам неприятности.Если ваши друзья делают что-то плохое или вредное, вы, скорее всего, сделаете то же самое, что, безусловно, могут подтвердить многие собутыльники. Друзья также могут вызывать у вас стресс, когда они мешают другим важным целям или отношениям. Будьте готовы сказать нет друзьям, которые разочаровывают, предают или заставляют вас нервничать, и вы с большей вероятностью получите полный эффект дружелюбия.
  9. Тебе меньше одиноко, когда у тебя есть друзья. Худший вид дружбы, по словам Флоры, — это полное отсутствие друзей.Одиночество болезненно, особенно когда вы живете в одиночестве в течение длительного периода времени. Это еще одна причина потратить время, энергию и внимание на поиск и развитие близкого круга друзей.
  10. Ваши онлайн-друзья могут управлять вашими мыслями и поведением. Хотя онлайн-друзья качественно отличаются от ваших личных друзей, тем не менее, они формируют вас. Они также могут быть вашим источником жизнеобеспечения. Флора показывает нам, как Тони Бернхард, автор книги « Как быть больным», и прикованная к дому, поддерживала связь с внешним миром через своих ближайших друзей в сети.Конечно, ваши онлайн-друзья тоже могут сделать вас несчастным, особенно если вы попадаете в «парадокс дружбы» (факт, что у большинства людей на Facebook меньше друзей, чем в среднем). Если вам удастся избежать того, чтобы зависть к Facebook доминировала в вашей жизни, у вас будут более полезные связи с вашим расширенным сообществом дружбы.
  11. Друзья важны для вас, независимо от пола. Хотя многое делается из разницы между друзьями-мужчинами, подругами и парами друзей-мужчин, все они обладают качествами, которые обладают потенциалом влиять на вашу жизнь.Если вы ограничиваете себя одним определенным типом дружбы, вы можете упустить узы, выходящие за рамки гендерных границ.
  12. Дружба в паре может улучшить ваши отношения. Люди, переживающие похожие жизненные события, часто могут оказать друг другу самую ценную поддержку. К сожалению, некоторые пары отказываются от дружбы, когда их отношения становятся серьезными. Вы можете извлечь выгоду как из поддержания ваших отдельных дружеских отношений, так и из того, что поделитесь с парами, которые переживают переходный период, например, становятся родителями, воспитывают подростков и помогают старшим членам семьи.Друзья также могут помочь вам снять стресс, связанный с работой. Несмотря на то, что вы можете быть растянуты до предела во времени, вложения, которые вы вкладываете в эту дружбу, окупятся психологической пользой.
  13. Друзья могут проверить реальность. Кто, кроме ваших ближайших друзей, скажет вам, что ваш новый наряд до смешного ярок? Какой человек, которого вы встретите на улице, даст вам понять, что ваш последний романтический интерес принесет вам горе? Поскольку друзья так хорошо нас знают, они могут видеть то, чего не видим мы, и не боятся поделиться с вами немного реальности.Конечно, как мы видели ранее, друзья тоже могут сделать вас несчастным. Однако те, кто заботится о вас, имеют такую ​​точку зрения на ваше поведение, которую никто другой не может полностью увидеть. Как отмечает Флора: «Друзья лучше описывают наши поведенческие черты, чем мы» (стр. 132). Между прочим, это одна из причин, по которой исследователи личности запрашивают «другие» отчеты для сравнения с самооценками, которые предоставляют сами участники. Эти «другие» отчеты могут приблизиться к истине, особенно для людей, чьи личности по иронии судьбы не позволяют им увидеть себя в реалистичном свете.
  14. Общение с друзьями может помочь вам изменить общество. Трудно, если не невозможно, бороться за дело, собирать деньги на благотворительность или даже просто делать несколько небольших улучшений в своем сообществе самостоятельно. Как отмечает Флора, друзья — это первый шаг к созданию успешных социальных движений. Facebook предоставляет один из способов заручиться поддержкой тысяч людей. На менее грандиозном уровне люди более склонны к помощи и альтруистическому поведению по настоянию своих близких друзей.
  15. Быть другом помогает друзьям. Friendfluence работает в двух направлениях. Вы не только извлекаете выгоду из его многочисленных льгот, но, будучи хорошим другом, вы помогаете самым близким вам людям. «Быть ​​другом — большая честь и ответственность, поэтому относитесь к своим друзьям осторожно» (стр. 235). Если вы знаете, как вы влияете на своих друзей, вы будете усерднее работать, чтобы оставаться рядом с ними, что, в свою очередь, пойдет на пользу и вам. Быть хорошим другом также означает обращаться к нему за помощью, когда она вам нужна.Сделать кому-то подарок влиятельного человека — это одна из величайших радостей, которую вы передаете своим друзьям.

В результате вам нужны друзья, а вы им нужны. Не требуется большого мастерства, чтобы развить эту тесную и увлекательную человеческую связь, но нужно приложить определенные усилия. Как показывает нам Флора, эти усилия явно окупятся, помогая вам вести более полноценную жизнь.

Авторские права Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013.

Зачем нужны друзья? Шесть преимуществ здоровой дружбы

Источник: Кристен Фуллер

Как люди, мы настолько заняты своей работой, семьей, домашними делами, повседневными делами, что часто пренебрегаем одним из самых важных аспектов жизни; дружба, отношения, которые развиваются с течением времени, занимают особое место в нашем сердце и которые общество продолжает игнорировать.Друзья — это члены семьи, которых мы разрешаем и оставляем в своей жизни. От нашего первого друга детства до тех друзей, которых мы знали на протяжении десятилетий; друзья — это сокровища, которые могут внести столько позитива в нашу жизнь, но, тем не менее, мы часто становимся слишком занятыми и пренебрегаем этими важными людьми. Я тоже виноват в этом!

Философ Аристотель сказал: «В бедности и других жизненных невзгодах верные друзья — надежное убежище. Они удерживают молодежь от зла; они утешают и помогают старым в их слабостях, и они побуждают тех, кто находится в самом расцвете сил, на благородные дела.«Когда я рос, моя мама всегда говорила мне, что« твои друзья — это твое отражение ». Я не совсем понимал это до тех пор, пока не начал встречаться с людьми, у которых были не очень здоровые друзья в своей жизни, и внезапно, будучи молодым подростком, я научился понимать, что друзья, которые у меня есть в моей жизни, отражают то, кем я являюсь и кем я хочу быть. человек, и поэтому за годы я научился мудро выбирать друзей. Меня не волнуют внешние атрибуты, такие как внешность, деньги, успех или статус, я скорее подражаю тем, кто приносит смех, радость, честность и может быть рядом со мной, а также дает мне твердый пинок по заднице, когда мне это нужно. .Мне всегда интересно встречаться с друзьями людей, которых я знаю, потому что я действительно могу почувствовать этого человека по компании, которую они выбирают в своей жизни.

Источник: Кристен Фуллер

Друзья хотят поднять вас в радость и утешить в печали

Хорошие друзья могут быть и будут вашей опорой. Отмечаете ли вы большое событие в жизни, они появятся с бутылкой вина или двумя и отпразднуют вместе с вами. Если вы переживаете тяжелый период в жизни, они готовы выслушать вас, дать вам совет и попытаться вывести вас из кризиса.Настоящие друзья появляются, несмотря ни на что. Настоящие друзья не извиняются, не обижают вас и не подводят.

Друзья помогают развить социальные навыки

Я настоящий интроверт. Я люблю людей, но только в малых дозах. Когда кто-то приглашает меня на вечеринку или свадьбу, я внутренне съеживаюсь, потому что знаю, что мне придется быть рядом с множеством людей, что доставляет мне беспокойство. Однако друзья определенно выталкивают меня из зоны комфорта и всегда вовлекают в общественные мероприятия.С детства друзья приглашают вас на дни рождения, устраивают свидания, а когда мы становимся старше, мы берем напитки и обеды с нашими любимыми друзьями, чтобы наверстать упущенное на неделе или в прошлом месяце. В жизни намного лучше общаться с друзьями и выходить на улицу, чтобы исследовать новые места и знакомиться с новыми людьми.

Верные друзья проверят реальность

Мы все были там, и у всех нас есть этот друг; тот случай, когда он или она ведет себя совершенно неуместно, вне зависимости от того, устраивают ли они истерику, сдерживают свое отношение или просто ведут себя совершенно грубо и противно.Мы, друзья, должны проверить друг друга наяву. Это может быть смешная одежда, которую мы носим, ​​или парень, который нам изменяет. Настоящие друзья несут перед нами суровую правду. Всегда важно быть честным с нашими друзьями, однако не менее важно подходить к этим щекотливым вопросам с добротой и решать их в подходящей обстановке и в соответствующее время, в идеале за закрытыми дверями. Прелесть настоящих друзей в том, что они расскажут вам как есть, но из доброго места в своем сердце.

Дружба в юном возрасте может помочь вам в развитии здоровых романтических отношений

Наличие друзей в раннем детстве и на протяжении всего подросткового периода может помочь вам научиться находить компромисс в отношениях, какие сражения идти в бой и как общаться. Дружба очень похожа на романтические отношения (без секса), и здоровая дружба может позволить вам развить границы и навыки, которые помогут вам ориентироваться в успешных и здоровых романтических отношениях в будущем,

Источник: Кристен Фуллер

Дружба в паре может помочь в ваших отношениях

У всех нас есть этот друг, он или она завязывает романтические отношения и ПУФ, они исчезают.Некоторые пары отказываются от дружбы, когда их отношения становятся серьезными. Это может быть болезненно по-разному, но вместо того, чтобы ждать, пока этот друг снова появится, постарайтесь узнать его вторую половинку. Сходите на двойные свидания, попросите пообщаться с другом и его или ее партнером, постарайтесь познакомиться с этим важным человеком. Это может означать целый мир для вашего друга и дружбы в паре; вы можете вместе пройти через жизненные перемены, такие как помолвки, замужество и воспитание детей.

Друзья могут улучшить наше здоровье и долголетие

Исследования показали, что пожилые люди, у которых есть друзья, с большей вероятностью будут жить более здоровой и счастливой жизнью, чем те, у кого не так много близких друзей. У пожилых людей, не имеющих близких друзей, больше шансов заболеть хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, диабет и депрессия, чем у их сверстников. Хотя члены семьи обычно заботятся о пожилых людях, они часто делают это по обязательствам, тогда как друзья на всю жизнь доставляют бесконечную радость без каких-либо условий.

Продолжайте, выходите и разжигайте старые дружеские отношения, укрепляйте ослабленные дружеские отношения и развивайте новые дружеские отношения. Мы живем в одолженное время, и нас будут помнить не за то, что мы делали в жизни, а за то, кого мы касались на протяжении всего жизненного пути.

10 главных причин, по которым вам нужен лучший друг

Лучшие друзья навсегда? Почему близкий друг делает жизнь проще — и веселее.

Мы все знаем, насколько важны друзья.Есть друзья, с которыми мы ходим выпить кофе, друзья, с которыми мы делаем покупки, и друзья, с которыми мы идем в спортзал. Но, несмотря на то, что у вас есть друг на все случаи жизни, наличие лучшего друга — это огромный бонус в жизни. Мэрилин Барнике Беллегхем, зарегистрированный семейный терапевт, предлагает некоторое понимание того, что делает связь между лучшими друзьями такой особенной и такой важной.

1. Комфорт
Лучший друг — это тот, с кем не нужно заполнять пробелы. Они уже знают все внутренние детали вашей жизни.«Это как взять книгу и точно знать, на чем вы остановились», — говорит Беллегхем. Вы можете перейти к делу и сразу перейти к сути любого обсуждения, потому что вся справочная информация уже сохранена.

2. Связность
Один из наших основных опасений — одиночество, объясняет Беллегхем. Независимо от того, находится ли ваша лучшая подруга за углом или в другом часовом поясе, просто знание, что она там, обеспечивает утешение. «Это дает вам чувство связи, а не просто свободное плавание в космосе», — говорит она.Поэтому, если вы чувствуете себя изолированным, будь то физически или эмоционально, возьмите трубку и позвоните своему ближайшему приятелю. Вам обоим от этого станет легче.

3. Безусловная поддержка
Вам еще предстоит принять душ или даже причесаться, и ваш лучший друг звонит. Она расстроена и хочет, чтобы вы сразу пришли. Что вы делаете? Вы садитесь в машину, даже не переодевшись — потому что вам это не нужно. Лучшие друзья видели нас в лучшем и худшем, и они все равно нас любят.Беллегхем объясняет, что очень важно, чтобы в нашей жизни был кто-то, с кем мы чувствуем себя совершенно непринужденно. Кто-то, с кем мы можем быть самими собой — в поту и все такое.

4. Повышение самооценки
Хорошие друзья помогают нам развивать самооценку, — говорит Беллегхем. «Наличие в нашей жизни кого-то, кто считает нас важными — кого-то, кто хочет знать наше мнение о вещах и кто ценит нашу компанию, — заставляет нас чувствовать себя нужными, повышая самооценку», — объясняет она.

5. Честное мнение
Лучшие друзья также будут полностью честны с нами, — говорит Беллегхем.Они хорошо вас знают и могут сказать, как есть. Так что поблагодарите свою лучшую подругу в следующий раз, когда она посмотрит вам в глаза, качает головой и предлагает вам переосмыслить, возможно, глупое решение. Она заботится о твоих интересах.

6. Свежий взгляд
Мы все индивидуальны, с разными переживаниями и мнениями, но наличие лучшего друга, с которым можно поделиться, может помочь нам узнать новое о себе. «То, чем они с нами делятся, может открыть нам глаза на новые идеи и способы думать об окружающем мире», — объясняет Беллегхем.«Если взглянуть на проблему с новой точки зрения, у вещей больше шансов измениться», — говорит она. Лучшие друзья могут помочь нам найти этих «А-ха!» моменты, которые приводят к решению проблем.

7. Жизненные уроки
Когда близкий друг делает что-то, с чем вы не согласны, вы с большей вероятностью столкнетесь с ним и обсудите то, что вас расстроило, чем если это человек, с которым вы не так хорошо знакомы. Как поясняет Беллегхем, справившись с этим с близким другом, вы сможете подготовиться к другим жизненным ситуациям, когда вам придется столкнуться с трудной ситуацией.«Теперь у вас есть этот навык в сумке с вашими жизненными навыками», — говорит она.

8. Верность
Верность означает, что вам не нужно беспокоиться о том, что кто-то раскроет ваши секреты или заговорит о вас за вашей спиной. «Лучшие друзья — это внутреннее доверие», — объясняет Беллегхем. Скорее всего, вы потратили годы на создание своей связи, которая со временем только укрепляется. «Верный друг будет в вашей команде, несмотря ни на что. Они будут честны с вами, но не предадут вас», — говорит она.

9.Личностный рост
«Иметь лучшего друга — значит делиться опытом», — объясняет Беллегхем. Иногда, когда мы застреваем в собственном распорядке дня, приятно слышать о том, что делают другие люди. « Мой близкий друг , у которого не было детей, открыл мне глаза на новые вещи», — говорит Беллегхем. Часто мы можем жить через наших близких друзей и узнавать о вещах, о которых, возможно, даже не думали.

10. Лучшая дека
Одно из величайших достоинств лучшего друга — это возможность делиться всем.Это те, кому мы рассказываем то, о чем и не мечтаем рассказать кому-либо еще, — наши самые большие страхи и самые большие ошибки. Беллегхем объясняет, что возможность поделиться этими интимными подробностями о нашей жизни помогает нормализовать то, что произошло. «Страх или дискомфорт рассеиваются, когда вы делитесь им с другом», — говорит она.

Как завязать более тесные дружеские отношения (и зачем они вам нужны)

После того, как вы решили работать над дружбой, вот пять техник, которые вы можете попробовать.

1. Создайте основу безопасности (подсказка: ответьте на этот текст)

Прежде чем мы сможем попытаться сблизиться, нам нужна безопасность. В ходе своего исследования доктор Левин определил пять основополагающих элементов безопасных отношений, которые он называет CARRP.

  • Последовательность (Эти друзья появляются и исчезают из моей жизни по прихоти?)

  • Доступность (Насколько они доступны, чтобы проводить время вместе?)

  • Надежность (Может Я рассчитываю на них, если мне что-то понадобится?)

  • Отзывчивость (Отвечают ли они на мои электронные письма и тексты? Постоянно ли я получаю от них сообщения?)

  • Предсказуемость (Могу ли я рассчитывать на чтобы они действовали определенным образом?)

Как только эти пять элементов будут на месте, это может проложить путь к более глубокому соединению.«С точки зрения привязанности, как только мы почувствуем себя в безопасности, мы сможем стать более предприимчивыми и игривыми, что помогает нам в работе, воспитании детей во всех аспектах нашей жизни», — сказал доктор Левин.

Это не означает, что вы должны отвечать на сообщения в течение часа, но это означает, что вам нужно создать базовый уровень отзывчивости и доступности, чтобы ваши друзья чувствовали себя в безопасности в вашей дружбе. Точно так же, если у вас есть ненадежные, ненадежные или ненадежные друзья, вам будет полезно попытаться понять, смогут ли они стать более CARRP, а если нет, то ищите близких друзей среди других людей.

«Мы часто говорим себе, что нас не должно волновать, если кто-то отменяет планы или мы не можем на них рассчитывать, что нам следует расслабиться и перестать быть такими нуждающимися, но это то же самое, что бороться с биологией», — сказал доктор — сказал Левин.

2. Будьте внимательны

Следующий шаг в установлении близких дружеских отношений — просто открыть глаза. Люди обладают уникальной способностью распознавать эмоции, имитируя тонкие выражения лица.

«Близость начинается с внимания и настройки», — сказал д-р.- сказал Джонсон. «Когда вы смотрите на кого-то с полным вниманием, ваши лицевые мышцы начинают отражать его лицевые мышцы за миллисекунды. Если вы не уделяете им все свое внимание, вы можете полностью его упустить ».

Эта мимикрия помогает нам сопереживать эмоциональным переживаниям другого человека. В следующий раз, когда вы встретитесь с другом, который поделится чем-то о своей жизни, доктор Джонсон посоветовал вам посмотреть этому человеку в глаза и полностью сосредоточиться. Это создаст психологическое ощущение связи.«Поскольку млекопитающие созданы для связи, это заставляет нашу нервную систему гудеть», — сказала она.

3. Позвольте себе быть известным

Если вы хотите, чтобы вас видели таким, какой вы есть, вы должны перестать притворяться кем-то круче или умнее, чем вы есть. Признайтесь, что вы слишком много смотрите на «Милая бу-бу», завидуете достижениям других людей или не всегда чистите зубы перед сном. Сделайте эту глупую шутку. Поделитесь этой не очень лестной подробностью.

Момент «Мне нужен друг»: что с этим делать

Когда вы думаете: «Мне нужен друг» или «Мне нужен друг, чтобы поговорить», это важный момент для вашей общественной жизни.

Даже если может показаться, что это просто типичная одинокая мысль, которая приходит и уходит, это больше, чем это…

Момент «Мне нужен друг» — сигнал о том, что прошло много времени с тех пор, как вас понимали и ценили. Это также может быть признаком того, что вы слишком много пятничных вечеров проводили в одиночестве, смотря телевизор.

Это обычно случается, если вы были слишком заняты, чтобы строить или поддерживать социальную жизнь. Такое случается.

Но в основном это касается того, как вы себя чувствуете — вы чувствуете, что вам нужен друг.Будьте осторожны, потому что это чувство исчезнет, ​​и вы можете забыть о нем, ничего не делать и через несколько месяцев оказаться именно там, где вы находитесь, — все еще не имея приличной общественной жизни.

Вот почему так важно воспользоваться возможностью и как можно скорее сделать что-нибудь для своей социальной жизни. Или, по крайней мере, посвятить себя этому.

Направьте энергию во что-то позитивное: посвятите себя построению общественной жизни.

Но когда вы думаете: «Мне нужен друг», возникает проблема.

Проблема в том, что в одночасье нельзя привести к себе хороших друзей.Конечно, вы можете быстро выйти, познакомиться с новыми людьми, оставаться на связи и начать с ними общаться.

Но наличие близких друзей, которые «понимают», может занять некоторое время. Друзьям, которые действительно могут почувствовать себя «не одинокими», потребуется несколько испытаний.

Случайные друзья — это здорово, потому что с них начинается ваша социальная жизнь. Так вы обнаружите тех, с кем захотите надолго остаться друзьями.

Но всегда бывает период, когда вам нужны хорошие друзья, и когда вы их действительно находите.Это может быть немного пугающим.

Вот почему я рекомендую развивать привычки общения, а не только мгновенные методы. Социальные привычки поддерживают вас, даже если у вас плотный график; и поддерживать вас, даже когда вы сталкиваетесь с проблемами в социальной жизни.

Как узнать, можно ли «доверять» новому другу?

Как я уже сказал, встречаясь с новыми людьми, вы заводите новые случайные дружеские отношения. Вы заметите, что сразу не подружитесь с ними. И есть способ подружиться от случайных к близким и даже к «лучшим друзьям».”

Каждый из нас пережил разочарования с друзьями. Мы думаем, что они станут замечательными и близкими друзьями, а потом понимаем, что им все равно, они не умеют хранить секреты или просто не понимают нас.

Чтобы избежать подобных ситуаций, не защищая себя полностью, нужно шаг за шагом доверять новым друзьям. Доверие не должно быть предметом включения / выключения. Скорее, это постепенное доверие. Чем больше вы проводите времени с этим человеком, тем больше вы раскрываете себя и смотрите, воспроизводятся ли они.

Если они открыты и для вас, по мере того, как вы открываетесь постепенно, они с большей вероятностью станут близкими друзьями. Если нет, то, возможно, у них уже достаточно близких друзей, и они открыты только для случайных.

Вы должны пройти с ними это, протестировать и посмотреть, что произойдет.

Когда вы думаете: «Мне нужен друг», не время расстраиваться

Мы буквально чувствуем боль одиночества и непонимания. Обычно мы отвлекаемся и смотрим в другую сторону.Но всегда снова приходит укус.

Когда вы думаете: «Мне нужен друг», на самом деле не время впадать в депрессию и отказываться от социальной жизни. В конце концов, тебе не суждено быть одному. Вместо этого просто сделайте все возможное, чтобы построить социальную жизнь.

Мне нужен друг, чтобы поговорить с

Это предложение, которое вы, вероятно, повторяете себе снова и снова. Вместо того, чтобы позволять этому сбивать вас с толку, используйте эту тягу к общению как свою мотивацию.

Ваше стремление к разговору, к связи с кем-то другим может привести к одиночеству, если вы не справитесь с этим. Вот что такое одиночество. Жажда реальной связи.

Используйте это желание как мотивацию. Чтобы больше общаться с другими людьми и лучше общаться.

Вам нужен друг, чтобы поговорить? Хороший. Выбирайтесь и используйте это, чтобы вести вас. Каждый раз, когда вы говорите: «Мне нужен друг, чтобы поговорить», на самом деле выйдите и поговорите с кем-нибудь. Посетите вечеринку.Общайся. Общайтесь. Сделайте все возможное, чтобы установить связь.

Самое главное, улучшите свои социальные навыки, чтобы вы действительно могли правильно общаться с другими.

Я стремлюсь помогать людям в этом с помощью моей электронной книги «Найди друзей, которых ты хочешь» и «Тренинг по продвинутым социальным навыкам». Я надеюсь, что вы присоединитесь ко мне в этих программах и начнете действовать в таких областях, как преодоление одиночества, овладение социальными навыками и построение своего круга общения. А пока желаю удачи.

— Пол Сандерс

Только 4 типа друзей, которые вам нужны в жизни

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Оставайтесь гидратированными

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, что многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *