30.11.2021

Взяла себя в руки: ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ — это… Что такое ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?

Содержание

ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ — это… Что такое ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ?

ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ
кто

Добиваться полного самообладания, контроля над своими чувствами, эмоциями, настроением.

Подразумевается, что кто-л. пребывает в эмоционально-возбуждённом состоянии, испытывает сильные чувства, вызванные сложившейся ситуацией. Имеется в виду, что лицо, реже — группа лиц (X), перебарывая порывы своих чувств, настроений и под., обретает полный контроль над их проявлением. реч. стандарт.{1} Активное начало ситуации: X взял себя в руки. Именная часть неизм. Чаще глагол сов. в. В роли сказ. Порядок слов-компонентов нефиксир.

⊙ И чего это взвилась, в самом деле? Нужно взять себя в руки и понять первоначальную причину моей так внезапно возникшей паники.

В. Платова, Купель дьявола.Как бы то ни было, мне пришлось взять себя в руки. Сообщать сэру Шурфу Лонли-Локли, что я боюсь высоты… Нет уж… М. Фрай, Лабиринт (Чужак).

Спокойный, даже вяловатый голос Фандорина помог Клариссе взять себя в руки. Она встрепенулась и <…> воскликнула: — Нечего на меня так смотреть, господин сыщик! Б. Акунин, Левиафан.

Наша болтовня немного помогла мне взять себя в руки, — честно говоря, меня то и дело начинала колотить нервная дрожь <…>. Однако уже через полчаса я действительно стоял в закрытой корзине [некоего подобия дирижабля] <…>.

М. Фрай, Наваждения.

Нужно было срочно брать себя в руки, поэтому <…> я отвернулся от обоих окон, зажмурился, зевнул и попытался поудобнее устроиться на жёстком сидении. М. Фрай, Тёмная сторона.

Мало кто из мужчин берёт себя в руки и начинает заниматься своей фигурой. <…> Правда, придётся брать себя в очень жёсткие руки, чтобы искусственно сдерживать свой вес. МК, 2002.

⊛ Шварц услышал звонкий хлопок ладони и поёжился <…>. Но тут же взял себя в руки и дал знак [рыдающей] секретарше умолкнуть.

Ф. Незнанский, Сибирский спрут.

Лизанька (так про себя уже называл Елизавету Александровну стремительно гибнущий Фандорин) с готовностью опустилась на кожаный диван, глядя на нашего героя во все глаза. Он взял себя в руки и, повернувшись к фрейлейн Пфуль, попросил: — Опишите мне, пожалуйста, портрет того господина. Б. Акунин, Азазель.

Губы Будаха начали подёргиваться, но он взял себя в руки. А. и Б. Стругацкие, Трудно быть богом.

— Вы не журналистка… — Нет, и зовут меня не Луиза Феррари. — Надо отдать должное Наташе, она моментально взяла себя в руки

. — И что вы хотите? — спросила она, стирая с лица приветливую улыбку. Д. Донцова, Сволочь ненаглядная.

Я просил вас сюда не входить! — сурово прикрикнул он на учительницу, потому что в подобной ситуации строгость действует лучше, чем сочувствие. Пусть вспомнит возлюбленная павшего генерала… Вспомнит и возьмёт себя в руки. Б. Акунин, Смерть Ахиллеса.

Но он обязан будет взять себя в руки, сдержаться, благодарно улыбнуться этой влюблённой дуре и ничем не выдать свою злость. А. Маринина, Когда боги смеются.

Райский заметил, что генерал не так плох, как кажется, и если срывается, то моментально

берёт себя в руки. П. Дашкова, Херувим.

Мало кто из мужчин берёт себя в руки и начинает заниматься своей фигурой. <…> Правда, придётся брать себя в очень жёсткие руки, чтобы искусственно сдерживать свой вес. МК, 2002.

⊜ — Ты уж извини, Макс, но кто-то должен быть занудой, а кроме меня, извини, некому. Если ты не возьмёшь себя в руки… — Всё правильно, Шурф, всё правильно! М. Фрай, Волонтёры вечности.

— Полли, возьми себя в руки, — сурово сказал ему Кирилл Александрович. — А вы, Фандорин, перестаньте нас пугать.

Б. Акунин, Коронация.

— Танечка, что-то вы сегодня не в форме! Вашу лучшую сцену на балконе сыграли плохо! А ну, возьмите-ка себя в руки!.. Т. Окуневская, Татьянин день.

Её больше нет, Кэт. — Лицо Лаврентия исказила судорога. — Она умерла. Погибла <…>. <…> — Возьми себя в руки, Лаврентий, — отчаянно прошептала я. — И расскажи мне всё. В. Платова, Купель дьявола.

Ну, ты в руки-то себя возьми! Разве можно так психовать из-за всякой ерунды?! (Реч.)

⊝ Когда я подошёл очень близко, испуганная птица, защищая своих птенцов, ударила меня своим крылом. Этот неожиданный удар испугал и в то же время рассердил меня, но я

взял себя в руки. Чем виноват филин? В. Арсеньев, В горах Сихоте-Алиня.

— Прости, Филипп, — пробормотала Александра. — Конечно, я веду себя ужасно. Но я сейчас же возьму себя в руки <…>. Т. Устинова, Мой личный враг.

Я одновременно плакал, смеялся и дёргался. Я попытался взять себя в руки, напрягся, и вдруг со мной что-то случилось. Тело моё утратило вес, я взмыл к потолку и медленно поплыл над головами. В. Войнович, Москва 2042

.

— Танечка, что-то вы сегодня не в форме! Вашу лучшую сцену на балконе сыграли плохо! А ну, возьмите-ка себя в руки!.. — Хожу по коридору и беру себя в руки, беру себя в рукиТ. Окуневская, Татьянин день.

культурологический комментарий: Образ, лежащий в основе данного фразеол., связан с образами, отражёнными во фразеол. В РУКАХ 2. (см. комментарий) и ВЛАДЕТЬ СОБОЙ{1} (см. комментарий). В других европейских языках есть сходные образные выражения; напр., в англ. — to get oneself in hand, в швед. — att ta själv i sin hand.
автор:
В. В. Красных

See:

Большой фразеологический словарь русского языка. — М.: АСТ-Пресс. Е.Н. Телия. 2006.

  • ВЗЯТЬ СВОИ СЛОВА ОБРАТНО
  • ВЗЯТЬ СЛОВА НАЗАД

Полезное


Смотреть что такое «ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ» в других словарях:

  • взять себя в руки — См …   Словарь синонимов

  • Взять себя в руки — Взять себя въ руки (иноск.) сдѣлать усиліе надъ собою. Ср. Съ твоей красотой и способностями ты можешь съиграть не послѣднюю роль въ свѣтѣ, стоитъ только немножко взять себя въ руки… О. Чюмина. Подъ маскою. 1. См. Роль …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

  • взять себя в руки — брать/взять себя в руки Чаще сов. 1. Сдерживая свои чувства, проявлять самообладание, успокаиваться. Выходить/выйти из себя. С сущ. со знач. лица: студент, девушка… берет себя в руки; как? быстро, сразу… взять себя в руки. Возьмусь за дело,… …   Учебный фразеологический словарь

  • Взять себя в руки — БРАТЬ СЕБЯ В РУКИ. ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ. Разг. Экспрес. 1. Преодолевая свои чувства, настроения, достигать самообладания. Когда я подошёл очень близко, испуганная птица, защищая своих птенцов, ударила меня своим крылом. Этот неожиданный удар испугал …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • взять себя в руки — (иноск.) сделать усилие над собою Ср. С твоей красотой и способностями ты можешь сыграть не последнюю роль в свете, стоит только немножко взять себя в руки… О. Чюмина. Под маскою. 1. См. роль …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

  • Брать/ взять себя в руки — Разг. Добиваться полного самообладания. ФСРЯ, 47; Верш. 6, 206; ЗС 1996, 166 …   Большой словарь русских поговорок

  • ВЗЯТЬ В СВОИ РУКИ — 1) кто что Получать в своё владение; принимать под свой контроль. Подразумевается главенство в ситуациях, связанных с обладанием ценностями имущественными, информационными и под., делом, властью, инициативой. Имеется в виду, что лицо или группа… …   Фразеологический словарь русского языка

  • ВЗЯТЬ В СОБСТВЕННЫЕ РУКИ — 1) кто что Получать в своё владение; принимать под свой контроль. Подразумевается главенство в ситуациях, связанных с обладанием ценностями имущественными, информационными и под., делом, властью, инициативой. Имеется в виду, что лицо или группа… …   Фразеологический словарь русского языка

  • взять в свои руки — брать/взять в свои руки Чаще сов. Принимать на себя руководство, управление чем либо, брать на себя ответственность за что либо. С сущ. со знач. лица: специалист, директор… взял в свои руки что? управление, руководство… В это время на палубе… …   Учебный фразеологический словарь

  • Взять в свои руки — БРАТЬ В <СВОИ> РУКИ что. ВЗЯТЬ В <СВОИ> РУКИ что. 1. Принимать на себя руководство, управление чем либо. Вскоре после создания кассы нам пришлось взять в свои руки студенческую библиотеку (М. Павлов. Воспоминания металлурга). 2.… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

Книги

  • Как пережить ретроградный Меркурий. Похорони своего бывшего. Как пережить тяжелое время (комплект из 3-х книг) (количество томов: 3), Эшмен Берни. «Как пережить ретроградный Меркурий, а также Венеру и Марс. Советы астролога — оптимиста» . Позвольте представить вам книгу, в которой рассказывается о том, как благополучно пережить… Подробнее  Купить за 742 руб
  • Путь независимости. Интернет, отношения, работа, еда, игры, алкоголь, Дмитриевский Петр Витальевич. О чем эта книга? Слабости, пристрастия, дурные привычки — каждому из нас есть что за собой вспомнить. При этом, мы уверены, что по-настоящему болезненную зависимость вызывают лишь наркотики,… Подробнее  Купить за 499 руб
  • Умным диеты не нужны Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом, Марки Ш.. Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед… Подробнее  Купить за 458 руб
Другие книги по запросу «ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ» >>

Однажды я взяла себя в руки, но вытекла сквозь пальцы.

ШУТКА

Однажды я взяла себя в руки, но вытекла сквозь пальцы.
 5 лет назад 

+5

0


похожие

Однажды я взял себя в руки, но вытек сквозь пальцы.
Обезьяна взяла в руки палку и стала человеком, но человек взял в руки гаджет…
-Этот мир слишком жесток, и когда кажется, что счастье уже у тебя в руках, оно утекает сквозь пальцы… -Что, на вискарь не хватает? -Ага
Обезьяна взяла в руки палку и стала делать сэлфи.
Сила воли — это когда поел чипсы или сухарики, и не облизал пальцы, а просто помыл руки.
Какая-то сволочь 50 тысяч лет назад взяла в руки палку. Так появилась работа.
Однажды известный исследователь Пржевальский встретил лошадь… Через год она взяла его фамилию.
Ты обладаешь суперспособностью проходить сквозь стены, но только сквозь те, в которых есть дверь?
Однажды мама взяла меня с собой в баню. Это была последняя попытка найти мне жену.
Обезьянка взяла в руки палку для сэлфи и поняла, что сможет дальше зарабатывать без фотографа Валеры.
базар настолько был фильтрован что сквозь него как сквозь хрусталь геннадий увидал морфемы всех праславянских языков
Девочка Оля тихой была, Ее часто все докучали. Топор однажды Оля взяла, За базар чтобы свой отвечали.
Однажды, взяв в руки компьютерную мышь, оказываешься в мышеловке
Иногда я ловлю себя на желании выйти замуж и родить ребенка, но потом я беру себя в руки и иду бухать.
Собирается жена в магазин. Муж: — Ты деньги взяла? — Взяла. — Смотри не трать.
Иногда я ловлю себя на желании выйти замуж и родить ребенка, но потом я беру себя в руки и иду бухать. Андрей, 33 года.
Иногда я ловлю себя на желании выйти замуж и родить ребенка, но потом я беру себя в руки и иду бухать. Андрей, 33 года.
игил взяла на себя ответственность за выступление футболистов сборной россии на euro 2016.
Ни одна группировка пока не взяла на себя ответственность за падение уровня жизни трудящихся.

женщина избавилась от храпа и похудела на 89 кг, отказавшись от бандажирования желудка » BigPicture.ru

Линдсей Мелвилл (Lind­say Melville) каждый раз ложилась в постель со страхом, зная, что ее ожидает очередная адская ночка. Ей поставили диагноз хронический храп, из-за чего женщине приходилось спать в кислородной маске. При весе 160 кг она задыхалась и постоянно чувствовала себя уставшей. Врачи рекомендовали сделать бандажирование желудка, но британка решила справиться с лишним весом без хирургического вмешательства, и у нее все получилось. Узнайте, какой путь пришлось пройти женщине, чтобы вернуться к здоровой и счастливой жизни.Жительница Кента понимала, что проблема кроется в ней самой. Вес, который накапливался годами, достиг 160 кг. Врачи советовали Линдсей сделать операцию бандажирования желудка, но она решила похудеть самостоятельно.

37-летней британке удалось сбросить 89 кг всего за год. Сейчас она весит 71 кг и носит 44 размер одежды. Женщина чувствует себя просто замечательно и полностью здорова.

Линдсей начала переедать еще с детства. Она выросла в многодетной семье, где родители заставляли доедать все, что было на тарелке. Несмотря на то, что в доме всегда было много еды, девочка прятала лакомые кусочки и ела втихаря.

Повзрослев пышка неоднократно пробовала сесть на диету, но после каждого завершения поправлялась еще больше. В 2016 году умер отец Линдсей, и на фоне стресса она стала есть все больше и больше. Но беда не приходит одна, и через год британку понизили в должности из-за реструктуризации предприятия.

В 2018 году Линдсей диагностировали синдром обструктивного апноэ и граничный синдром гипервентиляции. При данных заболеваниях стенки горла расслабляются и сужаются во время сна, не позволяя нормально дышать. Кроме громкого храпа, возникают задышка, фырканье и удушье. Больные ощущают усталость, у них возникают резкие перепады настроения и им тяжело сконцентрироваться.

Женщина вспоминает, что как будто попала в замкнутый круг, просыпаясь уставшей и пытаясь восполнить энергию с помощью еды. Ее вес при этом продолжал увеличиваться. Линдсей было стыдно, потому что она понимала, что довела себя сама. Несмотря на рекомендации врачей сделать операцию по бандажированию желудка, британка решила взять себя в руки и похудеть без вмешательства хирургов.

Пышка твердо решила худеть. Двое ее друзей смогли сбросить лишний вес благодаря программе Lighter­Life. Тогда в 2018 году Линдсей приняла участие в группе, и начала посещать занятия когнитивно-поведенческой терапии. На тот момент она весила 160 кг.

За первый месяц Линдсей удалось сбросить 6 кг, но она не собиралась останавливаться. Каждую неделю британка посещала занятия, изучая себя и меняя свое отношение к еде. Женщина осознала эмоциональные привязки, заставлявшие ее переедать, и причины, по которым она не могла похудеть.

Сейчас Линдсей чувствует себя отлично. Она встретила новую любовь и начала заниматься виндсерфингом. В 2018 году британка активно худела, в 2019 фокусировалась на сохранении впечатляющих результатов и приобретении новых привычек, а в 2020 с нетерпением ожидает, какие яркие впечатления он ей принесет. Женщина избавилась от ужасного храпа, засыпая и просыпаясь в хорошем настроении. Решительность и сила воли помогли ей обрести здоровую насыщенную жизнь.

Шотландка Дженнифер, как и Линдсей, долгие годы страдала от лишнего веса, пока не решилась на кардинальные перемены. После усердной работы над собой ей удалось достичь потрясающих результатов и похудеть в два раза. 

Смотрите также — Самая толстая пара Китая хочет сбросить вес, чтобы завести ребенка

Источник

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Жена взяла себя в руки и из пухляшки превратилась в фитоняшку. Удивительнее трансформации лишь реакция её мужа

Ведущая подкастов из США многие годы страдала от избыточного веса и даже не могла спокойно передвигаться. Муж всячески поддерживал супругу и пытался ей помочь — правда, ровно до того момента, когда понял, что она и сама прекрасно справляется.

Келли Уилсон, 34-летняя ведущая подкастов из Оригона, знает, каково это — заедать стресс тоннами шоколадок, сладкого мороженого и спагетти по вечерам.

Женщине в 2014 году поставили диагноз «аутоиммунная волчанка» — хроническое заболевание, поражающее внутренние органы. Вишенкой на торте стал ревматический артрит, который стал причиной постоянной боли во всём теле, пишет DailyMail.

Келли Уилсон частенько заедала стресс

Келли очень переживала из-за своих болезней, поэтому нашла утешение в еде. Из-за постоянных перееданий на нервной почве её вес вышел из-под контроля и добрался до отметки в 122 килограмма.

Я ела, чтобы справиться со своим положением, а мне тогда даже и тридцати не было. Я должна была веселиться и гулять со своими друзьями, но нет. Я заказывала еду в «Макдоналдсе» и съедала её за считаные минуты.

Артрит и лишний вес в совокупности приковали Уилсон к кровати. Но благо на тот момент с ней рядом был её заботливый муж Майк, с которым она была вместе с 2007 года. Он старательно ухаживал за супругой и даже носил её на руках в ванную, когда ей было слишком тяжело ходить.

Мне пришлось бросить работу, так как я была прикована к постели и едва могла ходить, не падая. Моему бывшему иногда приходилось носить меня в ванную.

Келли понимала, что находиться в таком весе — опасно для жизни, но и спортом она заниматься тоже не могла, ведь даже минимальные нагрузки давались ей с неимоверной болью. Женщина перепробовала абсолютно все виды диет, вплоть до голоданий. Но каждый раз она срывалась, и вес стремительно возвращался назад.

После того как я не смогла смотреть на себя в зеркале, я поняла, что нужен какой-то другой, более радикальный метод, чтобы изменить свою жизнь.

Келли пришлось удалить 80% желудка, чтобы сбросить вес

В конце концов Уилсон поняла, что её единственный выход — обратиться к хирургу. В 2019 году ей удалили 80% желудка, чтобы снизить аппетит. И это помогло.

Сразу после операции женщина заметила, что боль, которую она постоянно ощущала в своём теле, начала появляться крайне редко. Более того, врач прописал ей препараты, которые позволили ей отказаться от обезболивающих.

Это похоже на чудо. Я принимала по восемь таблеток обезболивающих в день на протяжении пяти лет.

Уилсон изменилась до неузнаваемости после операции

После операции Келли удалось сбросить 58 килограммов, а сейчас её вес держится в районе 63 килограммов. Женщина признаётся, что чувствует себя гораздо лучше, чем раньше. Её разум стал яснее, она поправила своё психическое здоровье — несмотря на то, что её муж в итоге подал на развод.

Женщина развелась с мужем, после того как похудела

Самые большие изменения, которые произошли во время моего похудения, претерпели мои отношения с мужем. До операции я очень от него зависела, а после — могла принимать собственные решения и не нуждалась в его опеке. Сложно поменяться ролями, когда долгое время вы жили определённым образом.

Но Уилсон уверяет, что, даже несмотря на развод, она всё равно продолжает его любить.

Мы были вместе 14 лет, и несмотря ни на что я всё равно его люблю. Развод — это не всегда плохо.

Келли продолжает следить за весом и соблюдает белковую диету. Она счастлива, что может снова вернуться к работе в студии, вести подкасты  и контролировать свою жизнь.

А блогерше было не обязательно делать операцию, для того чтобы сбросить 20 килограммов. Она нашла способ получше — есть пиццу, но особую.

Знаете, что может случиться с организмом, если есть десять тысяч калорий в день? Парень провёл на себе эксперимент с едой, и то, что к вечеру он жив, — чудо.

Не могла сдержать слез, но затем взяла себя в руки

Рамиля ЮСУБОВА: Не могла сдержать слез, но затем взяла себя в руки

27 июня 2011 00:22

 

Выступление азербайджанской дзюдоистки Рамили Юсубовой (63 кг) на Кубке мира в Сан-Паоло, где она выиграла бронзу, можно без преувеличения назвать триумфом воли. Несмотря на рассечение лица, неоднозначное судейство в четвертьфинале она не прекратила борьбы и наградой ей стало третье место. После награждения Рамиля с трудом могла говорить, учитывая травму, однако не могла отказаться уделить несколько минут корреспонденту azerisport.com.

 

Рамиля, можно ли говорить о том, что остановившись в шаге от медали на «Большом шлеме» в Рио, где вы заняли пятое место, компенсировали ту локальную неудачу в Сан-Паоло?

Можно было и лучше выступить, и пробиться в финал. Но вы сами видели четвертьфинальную схватку против бразильянки Марианны Сильвы. Я бросила соперницу чистым броском, но никакой оценки от арбитров не получила, затем провела еще один прием – и вновь ничего. Конечно, хорошо что я не упустила бронзовый шанс, но хотелось большего.

 

Наверное, происходящее вас по-хорошему разозлило?

Да, хотя поначалу смириться с поражением в четвертьфинале было непросто. Не могла сдержать слез, но затем взяла себя в руки, чтобы собраться на утешительные схватки.

 

К слову, ваша встреча за бронзу с израильтянкой Ярден Герби прошла практически под копирку со схваткой с этой соперницей на чемпионате мира в Токио, где едва начав поединок, вы выиграли чистым броском…

Хорошо что все закончилось именно так и я довольно быстро закончила встречу. Так как предыдущие схватки были довольно продолжительными и напряженными, отняли не только силы, но и нервы. И рада, что смогла в самом начале сделать свой коронный бросок и выиграть бронзу.

 

Третье место должно стать для вас неплохим подспорьем в борьбе за олимпийскую лицензию, не так ли?

Да, главная цель – попасть на Игры. Тем более что отбор у нас несколько жестче – по рейтингу попадает лишь четырнадцать дзюдоисток в каждом весе. Так что надо стараться набирать очки.

 

Но когда проходишь через то, что пережили вы, складывается ощущение, что показывать результат будет несколько легче?

Просто появляется уверенность в себе. То что нужно спортсмену в первую очередь. И хочется еще раз всем доказать, чего ты стоишь. А для этого надо больше тренироваться.

 

Учитывая, что и Кифаят Гасымова (57 кг) заняла второе место, у вас сейчас радость на двоих…

Здорово, что мы смогли выиграть медали. Конечно же хотелось, чтобы Кифаят стала первой, но не получилось. Зато сбылась наша мечта – наконец-то мы обе выиграли медали на одном турнире.

”Расплакалась, но взяла себя в руки”. Как раненая медик помогала пострадавшим в ДТП в столице: 28 марта 2019, 10:38

«Ты молодец, ты герой. Сегодня заместитель акима тоже сказал, что вы молодцы. Вообще всех вас мы представим к награде. Арай, а ты как там оказалась? А то я всем говорю, что ты в автобусе ехала», — начал свой разговор с подчиненными главный врач городской станции скорой медицинской помощи Тимур Муратов.

Он пришел навестить в больницу коллегу, фельдшера Камар Сатбаганбетову, которая находилась в машине скорой помощи, попавшей в массовое ДТП в столице. Корреспонденты Tengrinews.kz узнали от медиков неотложки некоторые подробности страшной аварии, потрясшей многих.

На фото — пострадавшая фельдшер Камар Сатбаганбетова (в центре). Слева от нее фельдшер Арайлым Канафина, буквально на ее глазах произошло массовое ДТП. Справа главный врач городской станции скорой медицинской помощи Тимур Муратов.

26 марта фельдшер Камар Сатбаганбетова возвращалась с коллегами на подстанцию после очередного вызова. Когда машина скорой помощи остановилась на перекрестке, произошел сильный удар, затем последовал еще один. 26-летняя фельдшер потеряла сознание.

«От сильного столкновения я ударилась головой о лобовое стекло машины. Потеряла сознание. Мой помощник и водитель вышли из машины, вывели меня. Мой коллега оказал первую помощь, наложил мне повязку на лоб. Я пришла в себя и оглянулась по сторонам, увидела, что произошла сильная авария, вокруг было много людей. Я поняла, что много пострадавших, собралась с мыслями и сразу же побежала к пострадавшим», — вспоминает Камар Сатбаганбетова.

Она призналась, что сначала расплакалась от страха и боли, но когда увидела, что происходит вокруг, взяла себя в руки. Забежав в один из автобусов, фельдшер увидела, что некоторые пассажиры лежали неподвижно, кто-то самостоятельно выходил из автобуса. На тот момент уже кто-то вызвал скорую помощь.

«Я увидела, как у одной женщины нога, можно сказать, лежала отдельно. Как только приехали коллеги, мы начали проводить сортировку пострадавших. Это когда в первую очередь эвакуируешь крайне тяжелых. Потом уже мы осматривали людей, которые могли сами передвигаться. Кому-то шину наложили, кому-то повязку. Паника, конечно, была… При виде врачей люди кричали: «Помогите мне, помогите, у меня рука», кто-то кричал: «У меня нога». Все звали на помощь. Кто-то плакал, звонил своим родным. Конечно, мы всех успокаивали, говорили, что сейчас всем будет оказана помощь», — рассказывает фельдшер.

«Когда я осматривала в автобусе пострадавших, я увидела погибшую девушку… Она была уже без признаков жизни, никакой пульсации не было. Я поняла, что она, к сожалению, погибла. Я накрыла ее лицо и пошла осматривать других», — рассказала фельдшер.

Камар Сатбаганбетова находилась на месте происшествия до тех пор, пока всех пострадавших не распределили по больницам. После этого она сама была госпитализирована с закрытой черепно-мозговой травмой, растяжением связок и ушибом шейного отдела позвоночника.

1 апреля фельдшер планировала выйти в отпуск. Но в течение ближайшей недели ей предстоит лечение в больнице.

Фельдшер столичной службы скорой помощи Арайлым Канафина утром 26 марта возвращалась с коллегой Жанат Омархановой домой после ночной смены. Страшное ДТП случилось практически на глазах у медиков.

«Мы ехали с коллегой домой на такси. Ехали в том же направлении, что и столкнувшиеся автобусы. Буквально все на наших глазах произошло. Я сразу водителя попросила остановить, побежали на место. Но в тот момент мы еще не знали, что, оказывается, и наши коллеги тоже пострадали», — вспоминает 27-летняя медик.

Она сразу же сообщила по телефону диспетчерам скорой о масштабах произошедшего.

«Бригады скорой помощи прибывали на место аварии. Мы с коллегой начали помогать им. За восемь лет работы на скорой я много раз выезжала и на ДТП, и когда пешеходов сбивали. Многое видела, но то, что случилось накануне, впервые такая крупная авария, когда было столько пострадавших», — отметила фельдшер.

«Двух женщин, сидевших за водителем автобуса, очень сильно зажало. У них были открытые переломы, много крови. Только спасатели смогли вытащить женщин. К счастью, никто из детей не пострадал, была одна беременная женщина, много пожилых людей», — вспоминает Арайлым Канафина.

Как медики спасали пострадавших в ДТП в Нур-Султане

Массовая авария произошла в Нур-Султане 26 марта на проспекте Кабанбай батыра. Пригородный пассажирский автобус на скорости въехал в другой автобус. Это произошло в момент, когда все участники дорожного движения стояли на перекрестке, ожидая зеленый сигнал светофора. Также в результате столкновения были задеты одна легковая машина и карета скорой помощи.

В результате ДТП погибли 53-летний водитель и 26-летняя девушка, у которой остался несовершеннолетний ребенок.

Пострадавшую в ДТП в Нур-Султане филиппинку готовят к операции

Какие составить предложения с фразеологизмом «взять себя в руки»?

1) Нам желательно взять себя в руки.

2) Главное, не волноваться, просто нужно взять себя в руки, и всё получится.

3) Мне с трудом удалось взять себя в руки, но я едва дождалась завершения рабочего дня.

4) Долго-долго силилась взять себя в руки, нацелив все свои силы на усмирение эмоций.

5) Нужно просто взять себя в руки, насторожиться и возвратиться в действительность.

6) Никакие потуги взять себя в руки не получались, зависть уничтожаться не хотела.

7) Он уже взял себя в руки и был абсолютно спокоен.

8) Именно эти слова заставили взять себя в руки.

9) И всё же ничего аналогичного не случилось бы, если бы она научилась вовремя взять себя в руки.

10) Но всё-таки попробуй взять себя в руки.

11) Посему он порешил, что должен взять себя в руки.

12) Она инстинктивно на секунду задержала дыханье, вскоре взяла себя в руки.

13) Но вожак стаи моментально взял себя в руки.

14) Граф полностью взял себя в руки и приобрёл былую твёрдость характера.

15) С громадным усердием взяв себя в руки, комиссар откинулся на спинку кресла.

16) И пора взять себя в руки, поехать дальше доучиваться или изучить какую-либо специальность.

17) Я как бы… – голосок прозвучал немного испуганно, впрочем девушка скоренько взяла себя в руки.

18) Забота о нём заполнила смыслом моё бытиё, и я наконец-таки-то сумел взять себя в руки.

19) У нас есть ещё время взять себя в руки.

20) Надо срочно взять себя в руки.

21) Я кое—как взял себя в руки и стал понемножку отходить, пятясь.

22) Она отлично осознавала, что это неправильно, и всеми силами пыталась взять себя в руки, но сейчас у неё это плохо получалось.

23) Затем девочка взяла себя в руки, простилась с племянником.

24) Да, чёрт меня подери, мистер! – завопил я, затем взял себя в руки.

Что значит «собрать себя вместе»?

Собери себя вместе Определение

Определение: Чтобы восстановить самоконтроль.

Происхождение

Возьми себя в руки

Это выражение восходит к второй половине 1800-х годов. Точная причина происхождения неясна. Однако есть несколько других взаимосвязанных выражений.

Три из них: развалиться , рассыпаться и быть вне себя .

Все они выражают идею о том, что тот, кто не владеет собой,, образно говоря, разбит на части. Другое выражение, которое действует как антоним, — это , которое нужно составить . Собранный человек обладает сильным хладнокровием.

Многие источники предполагают, что идея потери контроля над эмоциями сигнализирует о состоянии разъединения между разумом и телом. Возьмите себя в руки может исходить из идеи вернуть разум под контроль своего тела.

Примеры

Соберись вместе

В этом разговоре двое старшеклассников готовятся к выпускным экзаменам.

Лиза: Слишком много надо изучать! Я никогда не смогу все это выучить вовремя. Я сдам экзамены и не смогу поступить в институт!

Энни: Успокойся! У вас начинается гипервентиляция. Я боюсь, что у вас паническая атака!

Лиза: Я слишком нервничаю! Я не могу перестать рыдать.

Энни: Тебе нужно взять себя в руки! Вы можете сделать это, если будете сохранять спокойствие и сдержанность.

В приведенном ниже диалоге двое друзей обсуждают трудное время, которое один из них пережил ранее в своей жизни.

Сет: Я потерял работу и в последнее время чувствую себя довольно подавленным.

Джимми: Это случилось со мной однажды несколько лет назад. Меня уволили, и я стал еще хуже портить себе жизнь. Я так расстроился из-за того, что меня уволили, что начал пить слишком много алкоголя.

Сет: Как ты наконец преодолел это?

Джимми: Я понял, что должен взять себя в руки, чтобы заботиться о своих детях.Если бы я не мог быть хорошим отцом, я бы их подвел.

Другие примеры

Этот отрывок из колонки советов об отношениях.

  • Возьмите себя в руки, забудьте его и получайте удовольствие. Никогда не знаешь, может быть, однажды он поймет, что просто не может жить без тебя. А пока иди жить своей жизнью без него. — New York Post

Это отрывок из статьи об актере, изображающем политика в драматическом спектакле. Исторический персонаж должен быть решительным, чтобы вдохновлять своих солдат.

  • В конечном итоге Черчилль должен взять себя в руки, чтобы представить своего рода вдохновляющее обращение ко дню Д, которое его соотечественники — и союзные войска — отчаянно нуждаются в том, чтобы их услышать, и он делает это с уверенностью и воодушевлением. — LA Times

Сводка

Сдерживать себя означает контролировать свои эмоции или действия.

Как взять себя в руки здоровым образом — Sky-Heart

Как собрать себя здоровым образом
Тот, кто собрал себя вместе, знает, как действовать, имеет реалистичное представление о ситуации, не Не цепляется за прошлое, умеет отпустить и приспособиться к новой ситуации.Это основные характеристики того, кто успешен в жизни. Тем не менее, остается вопрос, как вы это делаете?

Для меня «взять себя в руки» — это процесс самообладания. Это способ признать, что вокруг разбросаны осколки. Позвольте им быть, собираясь как невидимая сила в центре с частями, вращающимися в гравитационном поле вокруг нее. Не цепляясь за части, бесполезные отпадут, в то время как другие соберутся в качестве извлеченных уроков и сохранятся в решимости заставить это работать на этот раз.Иллюзии прошлого становятся украшением будущей мудрости.

Истинная храбрость внутреннего воина
Быть воином и поднимать настроение не обязательно должно быть актом воли, экстраординарным упражнением силы, только для самых сильных среди нас. Есть еще и мягкий способ взять себя в руки. Знание, что вы уязвимы, зная, что вы можете пострадать, что у вас есть недостатки, что вы несовершенны и что бывают моменты, когда вы поддаетесь слабости и жалости к себе, не означает, что вы не можете быть воином. .Напротив, знание своих слабостей и боли может сделать вас сильнее, сочувственнее, сострадательнее и человечнее. Когда вы знаете, что значит быть неудачником, что значит чувствовать себя отчаявшимся и маленьким, вы соприкасаетесь с чем-то драгоценным. То, на что, казалось бы, более смелые люди могут не осмелиться взглянуть и от чего они будут отказываться всю свою жизнь, упуская один из наших глубочайших и богатейших источников силы. Это сила любви к себе и ко всем живым существам, которая возникает, когда вы чувствуете и видите, как они борются с необычайными жизненными трудностями и проявляют изобретательность, чтобы преодолеть эти препятствия.

Вы действительно знаете, как взять себя в руки, только если осмеливаетесь признать себе, что развалились. Это истинное мужество воина, духовного воина, если хотите, смотрящего на себя, смотрящего в зеркало их разума, видящего себя обнаженным в час нужды.

Исцеление сломанных крыльев
Для этого может потребоваться на мгновение отстраниться от жизненных дел и обратить ум внутрь, обратно к основам, глядя на тех, кто смотрит.Обычно это место было бы скрыто от глаз, но, преодолевая весь страх, вы возвращаетесь на землю, из которой возникают ваши мысли и намерения, и принимаете все, что приходит в голову. Практика присутствия и отсутствия осуждения всего, что возникает в медитации, может быть процессом, в котором отдельные части вас самих стучатся в дверь, а части, к которым вы привязались, кажутся больше не принадлежащими вам и вылетают из окна. . Настал момент, чтобы все было как есть.

Возьмите себя в руки: когда помогает, а когда нет — Карин Зигер

«Надо взять себя в руки».Это был общий комментарий, который я недавно сделал в разговоре. Мне сказали, возможно, в шутку, что это не похоже на то, что сказал бы терапевт. Действительно?

Я подумал минуту.

Нет. Бывают моменты, когда вам нужно взять себя в руки и заняться делами. Но все не так просто.

Вы должны правильно выбрать время и сделать это по правильным причинам.

Когда у жизни другие планы

Несколько недель спустя у меня и моей собаки диагностировали рак 2 степени.В моем случае это оказался местный рецидив рака груди 6 лет назад. У моей 8-летней белой стаффи из собаки Баттерси и кошачьего дома обнаружена опухоль тучных клеток на одном из сосков. Поговорим о синхронности.

Life имел на нас разные планы, и я думал о том, насколько хорошо я справляюсь с собой, когда случаются сложные вещи.

Возможно, у вас уже была изрядная доля трудностей в жизни — проблемы в отношениях, здоровье, учеба в колледже, на работе, в финансовом плане, потеря, тяжелая утрата, психическое здоровье, физическое здоровье и т. Д.

Эти вещи могут вывести нас из равновесия, заставить нас чувствовать себя злыми, напуганными, усталыми, безнадежными, грустными, одинокими, шокированными, травмированными — вы называете это и многое другое.

Мы можем попробовать взглянуть на это лицом к лицу или посмотреть в другую сторону.

Оба варианта могут быть сложными по-своему, особенно когда мы не знаем, что делать лучше.

Я тоже погрузился в глубокую темную яму. И я знал, что рано или поздно мне придется вытащить себя из этого. Придется взять себя в руки и глубоко копать.Потому что, если бы я этого не делал, я стал бы молчаливым наблюдателем в своей собственной жизни. И чем дольше я буду ждать, тем сложнее будет.

Возьмите себя в руки — но выберите подходящий момент.

Собираясь вместе, мы можем быть полезными, когда мы проделали достаточно душевных поисков, анализа, крика, жалости к себе, беспокойства, плача, обвинения — вы называете это.

Затем, когда вы берете себя в руки, вы начинаете ставить одну ногу перед другой.

Даже если вы еще не знаете, в каком направлении двигаться.Это станет ясно, когда вы начнете ходить. Это похоже на разминку, которую вам нужно сделать перед тем, как начать бегать.

Слишком рано взять себя в руки, не задумываясь о том, что происходит, может означать прогулку без понимания или желания понять.

Тогда, когда вы возьмете себя в руки слишком рано, вы можете пойти в неправильном направлении или просто идти на месте. А это может нанести большой вред, например подорвать нашу уверенность и надежду.

То же самое и с нерешительностью.

Иногда нерешительность стоит на заборе не ради нее. Иногда нужно сидеть на этом заборе, пока вы все решаете.

Почему нерешительность может быть действенной и полезной

И когда придет время, вам нужно спрыгнуть с этого забора и сделать то, что вам нужно.

Мне тоже приходится сидеть с трудностями, пока я не буду готов взять себя в руки и делать то, что мне нужно делать, чтобы стать активным участником своей жизни.И это не обязательно означает, что я знаю все ответы.

Когда все сделано правильно, объединение может дать нам некоторую внутреннюю силу, решимость, мир и уверенность, чтобы противостоять всему, что встречается на нашем пути, включая то, что мы не можем изменить. Но мы можем изменить свое отношение к ним.

Как подделать это без ущерба для вашей целостности

(Изображение любезно предоставлено Джереми Перкинсом через Unsplash | Статья опубликована в Positively Positive)


Спасибо всем моим читателям, мой веб-сайт входит в десятку лучших британских психотерапевтических блогов

Я просто взял себя в руки и понял, что должен нести ответственность: опыт подростков, когда у них есть друг, который причиняет себе вред

Фон: Самоповреждение обычно начинается в подростковом возрасте и подростки, которые чаще всего рассказывают о самоповреждении друзьям, но на сегодняшний день мало исследований с точки зрения друга.

Задача: В этом качественном исследовании изучается опыт подростков в отношении того, что значит иметь друга, который причиняет себе вред, порезавшись, и что этот опыт означает для дружбы, более широкой группы сверстников и психологического благополучия.

Методы: Полуструктурированные интервью проводились лицом к лицу с выборкой из восьми женщин в возрасте от 13 до 18 лет, проживающих в Англии.Интерпретативный феноменологический анализ был использован для анализа данных.

Полученные результаты: Возникли четыре главные темы: отчаянный поиск смысла, я буду там любой ценой, слишком горячо, чтобы справиться и идентифицировать. Подростки были обеспокоены эскалацией поведения своих друзей и чувствовали себя обязанными помочь, но большинство из них столкнулось с дилеммой, стоит ли рассказывать об этом другим, и все сообщали о некоторой форме стресса.

Выводы: Результаты подчеркивают важную, но сложную природу дружбы в этом контексте. Друзья играют ключевую роль в поддержке подростков, которые причиняют себе вред, но нуждаются в большей поддержке, чтобы справиться с этой ролью и последствиями. Школы / колледжи должны обучать молодых людей принципам членовредительства, чтобы повысить их знания и навыки, связанные с поддержкой друга в решении этой проблемы.Кроме того, они должны создавать среду для открытого разговора о психическом здоровье, чтобы дать молодым людям больше возможностей для обращения за помощью.

Ключевые слова: Подростковый возраст; Резка; Дружба; Сверстники; Качественный; Причинять себе вред.

взял себя в руки — французский перевод — Linguee

Я взял себя в руки , a nd облегчил мою […] «

футов без газа», — рассказывает Патрик.

thechildren.com

Et j’ai ralenti, se rappelle Patrick.

thechildren.com

Я тогда испытал огромную радость,

[…] но я рэп id l y взял себя в руки a n d ладил с […]

игра.

fifa.com

J’ai ressenti une grande joie sur le

[…] момент, ma is je me sui s rap id ement repris car i l ne fallait […]

па s’emballer.

fr.fifa.com

Я много плакал и хотел бросить курить, но и Я взял себя в руки , а и работал больше и лучше.

artsalive.ca

J ai b ien pl eu r, je vou la is arrter, p uis je reprise me su reprise me su t j’ai travaill p lu s fort e t mieux.

artsalive.ca

Я собираюсь к tr y t o взять себя в руки e m ot ionally so […]

, чтобы справиться с этим.

www2.parl.gc.ca

Je vai s ten te r de me ressaisir m al gr toute l’motion.

www2.parl.gc.ca

Все знают, что я пережил трудные времена

[…] но я справляюсь d t o взять себя в руки , a nd вот я в […]

заряда сборной Аргентины.

fifa.com

Vous savez que j’ai travers des priodes extrmement

[…] difficiles. J e me s u is rinvent et a ujourd’h ui , je s ui s slectionneur […]

de l’Argentine.

fr.fifa.com

В течение многих лет я был неактивен e t o взять себя в руки t o t проявил интерес к проекту, но, наконец, мой […]

сын уговорил меня это сделать.

lenbroch.net

Подвеска plusieurs annes l’ide ne m’a pas vraiment branch, mais finalalement mon fils m’a convaincu.

lenbroch.net

Вот что сделал Энеко: «Я пытался сохранить темп Твелсика и Грейвса, но они были быстрее меня, поэтому я предпочел не утомлять себя и делать это по-своему, хотя это повлекло за собой моральный спад, с которым мне пришлось бороться. », он сказал:« Расстояние между мной и теми, кто был до

года. […]

продолжало расти, но меня это уже не коснулось: всего

[…] концентрация, езда на собственном р. ac e , собираюсь вместе «.

bhbikes.com

C’est ce qu’a fait Eneko: J’ai essay de suivre Twelsiek et Graves mais ils avaient un rythme suprieur au mien, alors j’ai prfr ne pas m’acharner et faire ma course, mme si cela supposait une baisse Psychoologique que j’ai d dpasser, rvle-t-il: Les rfrences par rapport ceux de devant

[…]

augmentaient toujours mais elles ne m’atteignaient plus: концентрация

[…] всего e, roul er m на rythme, r органайзер ma c onsc ie nce.

bhbikes.com

Хм … Теперь я c a n беру себя в руки . . .

atlantica-db.com

Bon … Il fau t que j e me r eprenne .. .

fr.atlantica-db.com

В то время как таких мероприятий

[…] продолжаясь на разных уровнях, им необходимо эффективно использовать при разработке политики.

europarl.europa.eu

Ces activits s на t en c ou rs diffrents niveaux, mais il e st ncessaire de l es regrouper et de l utiliser [es…]

эффективность dans

[…]

le processus d’laboration des politiques.

europarl.europa.eu

Когда b u s потянул a w ay , I f ou n d 9020 сам 9020 u rr окруженный […]

аплодисменты друзьям и незнакомцам, которые взволнованно похлопали меня по спине.

ainc-inac.gc.ca

Lorsque l’autob us s’est l oi gn , je me s uis retrouv entour […]

d’amis et d’trangers enjous qui m’encourageaient vivement.

ainc-inac.gc.ca

К чести председателя этого комитета , h e объединили 2 2 p слоев, которые либо пришли в комитет по адресу […]

единовременно или письменно

[…]

выступления в комитет, чтобы сесть за один стол.

www2.parl.gc.ca

I l faut fai re remarquer l’honneur du prsident de ce comit, qu ‘ il a runi 22 p artic ip ants autour d’un 9020 стол; […]

ils по сравнению с девант

[…]

le comit ou bien lui ont adress un mmoire.

www2.parl.gc.ca

У нас было

[…] проблемы, но у нас есть wa y s вместе .

chfcanada.coop

Nous avons eu des dfis, mais nous

[…] avons t ou jours retrouss nos m an ches.

chfcanada.coop

В то время как данные ca n b e сброшены вместе t o c reate such […]

профиль, необходимо проконсультироваться с несколькими источниками.

oag-bvg.gc.ca

I l es t возможно d e runir d es donnes pour […]

crer de tels profils, mais il faut puiser mme plusieurs источники.

oag-bvg.gc.ca

ГИС обеспечила организационную и аналитическую основу, позволяющую получать широкий спектр экологических данных t o b e вместе f o r планирование и анализ.

daccess-ods.un.org

Les SIG dfinissaient un cadreorganisationnel et analytique, permettant de runir une grande diversit de donnes environmental aux fins de la planification et de l’analyse.

daccess-ods.un.org

Сталевары e U S вместе t o s оставляют свои рабочие места.

usw.ca

Les Mtallos aux tats Unis se sont serrs le s coudes p our sauver leurs emplois.

usw.ca

В условиях кризиса

[…] в целом com pa n y вместе t o f ocus on a […]

единый приоритет: создание положительного свободного денежного потока.

e-accessibility.info

В контексте cr ise, l’ensemble d e l’e nt reprise s’est […]

mobilis en se концентрант по приоритету: увеличение свободного денежного потока positif.

e-accessibility.info

У меня была привилегия и выгода

[…]

работают с рядом коллег из всех

[…] группы, которые га v e объединили i n t он комитет […]

, чтобы подготовить отчет, по которому мы будем голосовать завтра.

europarl.europa.eu

J’ai eu le Privilge et l’avantage de

[…]

Travailler avec des collgues de tous les

[…] группы q ui ont uni leurs усилия e n комиссия […]

pour produire le rapport sur lequel nous poterons demain.

europarl.europa.eu

Мы рекомендуем ряд политик, которые включают n b e вместе i n a n интегрированная национальная семейная политика, которая имеет смысл.

ncw.gc.ca

Мы рекомендуем tout un ventail de politiques qui pourraient tre intgres dans une politique nationale de la famille digne de ce nom.

ncw.gc.ca

Постепенно я g o t я вместе a n d Я чувствую себя хорошо.

isodisnatura.co.uk

Petit peti t, je me sui s pri se en main et je me sen s bien.

isodisnatura.fr

Как я к счастью

[…] достиг его a n d вытащил себя o v er край […]

поднявшись сначала на колени, а затем на ноги, я обратил свой взор

[…]

справа, а в нескольких футах от него находился скит.

lobsangrampa.org

Je m и его sa i la force des poignets, tombai […]

genoux et me redressai finalalement et alors je vis sur ma droite l’ermitage tout proche.

lobsangrampa.org

В-третьих, Военный штаб будет представлять

[…]

старших военнослужащих из

[…] пятнадцать стран , т.е. с . Вместе w it h я , t hi s персонал будет […]

из гражданского и военного секретариата

[…]

, задача которого будет заключаться в подготовке с помощью Военного комитета любой операции, которая должна быть организована в надлежащее время в контексте управления кризисами в Европейском Союзе.

europarl.europa.eu

En troisime lieu, l’tat-major militaire reprsentera les

[…]

Huts Responsables Militaires Des

[…] quinze p ay s qui previousont av ec moi le Se crta ri at civil […]

et militaire, не выполняйте задание SERA

[…]

de prparer, avec l’aide du Comit militaire, все операции, восприимчивые к действию в момент, когда не в области управления кризисами в европейском союзе.

europarl.europa.eu

Кроме того, g ro u p стянут вместе a di scussion […] Документ

как вклад в октябрьскую конференцию Coherence Helsinki.

concordeurope.org

Le gro вверх e a en out re mis au point un document […]

Обсуждение участников конференции на конференции политиков

[…]

организовать Хельсинки в октябре.

concordeurope.org

Эти усилия ca n b e объединены t o b помогают агентствам благодаря их взаимному опыту и […]

, чтобы добиться лучших результатов от своих программ.

unjiu.org

U ne координация de ce s effo rt s es t возможно: ell e permettrait aux organismes d 0 908 tyr 207 e ..]

leur exprience mutuelle et

[…]

аккорда программ.

unjiu.org

Приглашаю всех

[…] ministers to tra ve l , вместе w it h я , b сток ]

и Брюссель в соответствии с условиями перевозки животных.

europarl.europa.eu

J’invite tous

[…] les mini st res faire av ec moi le tr ajet St ockholm […]

— Брюссель в соответствии с условиями перевозки животных.

europarl.europa.eu

Чтобы найти и выбрать более 40 инноваций, служащих примерами, C HS R F объединено a na tional управляющий комитет.

chsrf.org

Pour ce faire, la FCRSS a form un com it directeur n at ional charg de rpertorier et de slectionner quelque 40innovations, dont pourraient s’inspirer les ответственные за политику, les dcideurs et les cadres supantrieurs des services de services .

chsrf.org

Тот факт, что pe op l e стянул вместе a n d так много помощи […]

поступило из Мексики, что означало, что людям приходилось меньше полагаться на помощь из-за рубежа.

caritas.org

Le fait qu’il y ait eu ta nt d ‘ усилия e t d ​​ ‘ помощник v enant […]

du Mexique означает население doit compter moins sur l’aide trangre.

caritas.org

Общее видение

DFO для управления рыболовством должно быть ясным перед тем, как

[…]

различных программ, операционных планов и нормативных актов

[…] руководящие принципы ca n b e вместе i n до эффективный, […]

когерентная система.

dfo-mpo.gc.ca

Глобальное видение MPO, касающееся управления десктопами doit treclaire avant que les nombreux programs, планы

[…]

oprationnels et directives de

[…] rglementation отличает puis se nt t re runis et form er un systme […]

efficace et cohrent.

dfo-mpo.gc.ca

CGI был клеем th a t вместе t h e процессы, технологии и люди, чтобы это произошло.

cgi.com

CGI a t le

[…] катализатор q ui a su combiner les p rocessus, la technologie et les gens qu i ont permis la раствор […]

de se concrtiser.

cgi.com

Мне повезло, что у меня была высокопрофессиональная команда, на которую можно было положиться, команда, которая сочетала h a s a n d .

europa.eu

J ‘ ai pu co mpter sur une quipe soude, hautement Professionnelle, qui a travaill de manire trs harmonyuse.

europa.eu

Я могу говорить от имени многих в этом Доме, и, в частности, f o r себя w h en Я говорю, что Wor ki n g вместе w i th вы были причиной большой радости, и мы надеемся на дальнейшее сотрудничество с вами и […]

с комиссией.

europarl.europa.eu

Je p arle au nom de nombreux dputs de cette Assemble et, en specific en mon nom staff, l or sque je dis qu e travailler avec vous nouc de joie, et que nou s обслуживающий персонал a vec […]

нетерпеливый сотрудник

[…]

avec vous et avec la Commission.

europarl.europa.eu

взял себя в руки в предложении

SentencesMobile
  • Как-то я взял себя в руки и снова сделал несколько хороших снимков.
  • Итак, я взял себя в руки и вышел к камерам.
  • Каким-то образом я взял себя в руки и снова сделал несколько хороших снимков.
  • Наконец, я взял себя в руки и сделал два четверных.
  • Я действительно думаю, что собрался хорошо,
  • После ошибки взял себя в руки,
  • В прошлом году с Божьей помощью я взял себя в руки и признался.
  • Но я просто взял себя в руки.
  • Затем после двойного пугала в пять я взял себя в руки и спас пар на шестой лунке.
  • Но я только начал достигать этого безумного дна, а потом взял себя в руки и понял, что пора.
  • Трудно представить себя в одном предложении.
  • Тогда я взял себя в руки, потому что свитер на чердаке, а сентиментальность никогда не облегчает покупку в Интернете.
  • сказала Слуцкая. «Конечно, я нервничал, но я взял себя в руки и просто подумал о хорошем катании».
  • Я только что собрался с силами в сарае примерно через час и вошел в складскую комнату, чтобы посмотреть прялку по телевизору.
  • «Я взял себя в руки и начал новую жизнь», — сказал Луи, который в начале этого месяца отпраздновал свое 70-летие.
  • Изначально предполагалось, что это будет совместная номинация с тем, кто работал над статьей еще в 2013 году (придавая статье прочный «скелет»), но с тех пор его нет в Википедии; Недавно я взял себя в руки и закончил свою часть работы, и 7 & 6 = thirteen также сделал много дополнений. разговор) 19:40, 2 января 2016 (UTC)

возьми себя в руки: или почему ты не можешь.развенчание мысленных мифов

как терапия меняет ваш мозг?

Психическое заболевание не похоже на физическое заболевание. В основном потому, что вы этого не видите. Люди всегда проверяли истинность чего-либо своими глазами. «Вы упали с крыши и сломали ногу? О, боже мой, бедняжка! »Наши глаза возвращаются к гипсовой повязке на их ноге, существование которой в первую очередь вызвало вопрос. Мы полны сострадания. Желаем им скорейшего выздоровления. Мы спрашиваем их, что самое сложное в использовании одной ноги в Plaster of Paris.Они отвечают. Их вызов виден; их разочарование, боль и страдания подтверждены. Счастливые дни.

А теперь попробуйте это. «Давно тебя не видел». Человек в депрессии не смотрит в глаза, выглядит немного беспокойным. Они говорят что-то неразборчивое, бормочут, заставляя вас, спрашивающего, чувствовать, что вы вторгаетесь или ошибаетесь. Затем, когда кажется, что разговор зашел в тупик, они быстро смотрят на вас, устанавливая полный, но мимолетный зрительный контакт. Выражение их лица напоминает вам голодного волка, их глаза полны боли и нужды и чего-то, о чем вы не можете найти слов.Вы чувствуете себя неловко, не знаете, как ответить. Вы пытаетесь поддерживать светскую беседу. Затем они говорят: «Я не очень хорош, пробую таблетки, которые мне дал доктор, но я не знаю…» Столкнувшись с их сомнениями, их неуверенностью и кажущимся отсутствием надежды на будущее, вы обнаруживаете, что обращаетесь прочь. К менее загадочным и сбивающим с толку вещам, чем депрессия, подавление социальной тревожности или, что еще хуже, настоящие сумасшедшие галлюцинации, слышимость голосов и жестокое, необъяснимое безумие.

Конечно, знаешь.Это не делает вас плохим человеком. Психическое заболевание всегда беспокоило нас, и то, что делать с «сумасшедшими» людьми, всегда не давало нам спать по ночам, особенно когда они наши самые близкие и родные. Риски реальны — самоубийство, убийство, членовредительство, акты мании, вызывающее привыкание поведение, которое разрушает жизни и отношения, заставляя людей терять свои дома, или копить в них ненужный хлам, или мыть руки миллион раз в день. Посмотрим правде в глаза, что затевает «сумасшедший», может быть довольно жутко.

Еще более тревожным является тот факт, что высокие технологические достижения, которые позволяют нам создавать машины с роботами и звонить по видео нашей маме на другом конце света, не смогли решить проблему избавления людей от таких страданий.В их головах. Нет, мы не можем избавиться от психических расстройств одним щелчком мыши или создать новый, отлично работающий мозг, доставленный дроном на Amazon Prime. Возможно, однажды! Между тем, психические заболевания упорно остаются невидимыми и поэтому сомнительными. В конце концов, «увидеть — значит поверить». «Не придете снова? Вздох. Хорошо, — говорим мы как Босс такому человеку. Затем мы думаем: «Они действительно больны? Или просто симуляция? Или манипулировать? Или быстро? »Если бы только психическое заболевание можно было воспроизвести с помощью гипсовой повязки. Но не может. Еще нет.

Но я хочу использовать это место, чтобы рассказать вам о многих способах, которыми нейробиологи НАХОДЯТ контрольные признаки, лежащие в основе причин, по которым психически больные страдают и ведут себя так, как они. Они открывают для себя, как ключевые различия в функциях и форме мозга ответственны за страдания и страдания психических заболеваний, точно так же, как человек со сломанной ногой испытывает агонию, когда два осколка кости трутся друг о друга вместо того, чтобы быть одной костью.

Например, в последние годы были сделаны открытия, что симптомы ОКР могут быть вызваны инфекциями горла, вызванными стрептококком С. Когда дети с фарингитом стали вынуждены мыть руки, МРТ показало, что их хвостатые кости опухли на 24%. Хвостатое — это часть мозга, которая позволяет нашим мыслям течь. При приеме иммунодепрессантов симптомы у детей ослаблялись, а у тех, у кого был наибольший отек хвостатого тела, наблюдались худшие симптомы, что свидетельствует о причинно-следственной связи между размером хвостатого тела и поведением ОКР.Другие исследователи показали, что симптомы шизофрении могут быть вызваны двумя разными микробами: Toxoplasma gondii и цитомегаловирусом (CMV). Это не означает, что вся шизофрения вызвана микробами, но это говорит о том, что симптомы психических заболеваний вызываются патологией в головном мозге, так же как болезни в организме вызываются патологией в организме.

Исследователи обнаружили, что объем гиппокампа меньше у пациентов с хронической депрессией, а не у выздоровевших.И до 18% меньше у женщин, подвергшихся жестокому обращению в детстве. Считается, что механизм, лежащий в основе этого открытия, заключается в том, что стрессовые переживания высвобождают кортизол, гормон стресса, который в малых дозах подготавливает нас к борьбе или бегству, но повторяющееся и частое воздействие этого гормона заставляет нейроны в гиппокампе увядать и умирать. И объем гиппокампа имеет значение, потому что в основном в гиппокампе, где мы обрабатываем и сортируем наши воспоминания от краткосрочных до долгосрочных воспоминаний, происходит нейрогенез.Возможно, вы не знали, что продолжаете производить новые нейроны на протяжении всей своей жизни, но вы знаете, и это происходит прямо в гиппокампе, в этих двух небольших областях в форме морского конька глубоко в лимбической системе мозга.

А теперь представьте, что вы — ребенок, о котором пренебрегают или пугают его опекуны — вот что подразумевается под «кумулятивной травмой». Такой младенец растет, его мозг залит кортизолом, и это вызывает эпигенетические изменения, предрасполагающие его или ее к депрессии и заболеваниям, связанным со стрессом.В развитии младенцев, особенно в первые три года жизни нашего вида, наступает критический период, когда часть мозга, отвечающая за регулирование наших эмоций, подключается — как комбайн, прокладывающий дорожки через кукурузные поля. Если мы воспитаны эмпатически, т.е. Наши нейронные пути, которые мы хорошо любим и воспитываем, прорастают через нашу правую лобную долю, как густо разветвляющиеся брокколи, что позволяет нам идентифицировать наши эмоции, маркировать их как чувства и соответствующим образом разряжать их. Эта ключевая часть правой лобной доли — проводка, позволяющая нам создавать и поддерживать человеческие привязанности.Я считаю, что это также подкрепляет наше самоощущение, веру в то, что у нас есть свобода действий в этом мире, и бессознательное убеждение в том, что наш выбор имеет значение.

Нас не должно удивлять, что большое количество наших заключенных подверглись жестокому обращению в тот же критический период, и они растут совершенно неспособными сдерживать свои эмоции и считают отношения с другими тяжелым делом. Их страх и ярость выливаются из них в жестокие преступления, их похоть — в обвинения в изнасиловании. Я не утверждаю, что ужасные преступления не заслуживают наказания — конечно, они заслуживают.Но если мы считаем, что их преступления в значительной степени являются следствием плохой работы мозга, не лучше ли предложить заключенным интенсивную психотерапию, чем запираемую камеру 23 часа в сутки и телевизор? В конце концов, неужели цель тюрьмы — снизить вероятность повторного совершения преступлений при повторном присоединении к обществу?

Так я утверждаю, что психотерапия изменяет мозг? Это критический вопрос, и кажется, что появляется все больше свидетельств того, что это так. Например, когда у пациентов возникают воспоминания, приток крови к префронтальной и лобной долям уменьшается.Цель психотерапии — расширить влияние правой префронтальной доли, где происходит регуляция эмоций (та ключевая область, которая соединяется в первые 24 месяца жизни до того, как мы приобретаем язык). Предписание Фрейда позволить уму свободно ассоциироваться — это идеальный способ восстановить или воспроизвести трудные воспоминания в отношениях с терапевтом. Воспоминания должны быть реактивированы, чтобы изменить их нейронные связи, чтобы их можно было повторно расшифровать и изменить. Нейронные изменения возможны, потому что наш удивительный мозг остается пластичным (способным изменяться) на протяжении всей жизни.Обратите внимание: нейропластичность — это особенность формы и функции мозга.

Психические изменения, которые я наблюдаю у своих пациентов в процессе лечения, происходят на нейронном уровне; новые цепи нейронов, соединяющиеся и срабатывающие вместе, могут развиться, когда травматические воспоминания повторно переживаются, а порочные самоочищающие мыслительные процессы исследуются в безопасности кабинета. Понимание того, как прошлые боли были вызваны сегодняшним опытом, позволяет пациентам разрабатывать новые методы совладания, и они воплощаются в нейронных сетях благодаря удивительной нейропластичности мозга.

Иногда я говорю пациентам: «Отношения втянули вас в эту неразбериху, а отношения вытащат вас». На это уходит много времени? да. Это работает? Определенно, если пациент действительно хочет измениться.

Возможно, вы читаете это как потенциальный родитель, обеспокоенный тем, как вы можете повлиять на работу мозга собственного ребенка в критический период. Я бы сказал вам: «Считаете ли вы, что ваш родитель негативно повлиял на то, как вы, , были подключены?»

Если вам было трудно строить и поддерживать отношения, если вы изо всех сил пытаетесь назвать чувства и чувствуете, что они легко переполняют вас, тогда велика вероятность, что вы передадите эту шаткую проводку своему младенцу, особенно если вы в основном ухаживаете за ним.Так что подумайте, было бы разумно пройти терапию, прежде чем воспроизводить не только свои гены, но и проводку.

В книге Чарльза Диккенса «Рождественская история» Призрак рождественского подарка пугает его главного героя Скруджа видением. Он так красиво написан, что, надеюсь, вы не против, чтобы я воспроизвел его здесь:

«Простите меня, если я не оправдан в том, о чем я прошу, — сказал Скрудж, пристально глядя на одежду Духа, — но я вижу что-то странное, не принадлежащее вам, выступающее.
из ваших юбок.Нога это или коготь ».

« Это может быть коготь, потому что на нем плоть », — был скорбный ответ Духа . «Смотри сюда».

Судя по складкам своей одежды, он принес двух детей; жалкий, жалкий, ужасный, отвратительный, несчастный. Они преклонили колени к его ногам и вцепились за внешнюю сторону его одежды.

‘Ой, чувак. Смотри сюда. Смотри, смотри, сюда! — воскликнул Призрак.

Это были мальчик и девочка.Желтый, скудный, оборванный, хмурый, волчий; но тоже падают ниц в своем смирении. Там, где изящных юношей должны были заполнить их черты лица, а прикоснулись к ним своими свежайшими оттенками, несвежая и сморщенная рука, как и старость, ущипнула и скрутила их, а разорвала в клочья. Там, где могли сидеть ангелы на троне, прятались дьяволы и угрожающе смотрели наружу. Нет изменений, никакой деградации, никакого извращения человечества, в любой степени , через все тайны чудесного творения, имеет монстров, наполовину ужасных и ужасных.

Скрудж в ужасе отшатнулся. Показав им таким образом , он попытался сказать, что они прекрасные дети, но слова задохнулись, вместо того, чтобы быть участниками лжи такого огромного размаха.

«Дух. Они ваши? Скрудж ничего не мог сказать.

«Они мужские», — сказал Дух, глядя на них . «И они цепляются за меня, взывая от своих отцов. Этот мальчик — Невежество. Эта девушка — Хочу. Остерегайтесь их обоих, и всех их степеней, но больше всего остерегайтесь этого мальчика, , потому что на его лбу я вижу написанное, которое и есть Рок, если только надпись не будет стерта. Отрицай это! — воскликнул Дух, протягивая руку к городу. «Клевещите на тех, кто это вам говорит. Признайте это в ваших фальшивых целях и сделайте еще хуже. И стойте до конца ».

« У них нет убежища или ресурса.- воскликнул Скрудж.

«Нет ли тюрем?» — сказал Дух, обращаясь к нему в последний раз своими словами. «А работных домов нет?»

Я думаю, что причины психического нездоровья и страданий происходят из тех же двух источников, которые так убедительно описывает Диккенс. Река Невежества в страхе отворачивается от людей, страдающих психическими расстройствами, при этом сохраняя стереотипы о них, как Скрудж о «недостойных бедняках». В то время как река Хант — это место, где младенцы получают плохой уход в раннем возрасте и проводят остаток своей жизни, чувствуя себя виноватым за то, что почему-то не чувствуют себя хорошо и успешно управляют своей жизнью.Лучшее образование о том, что способствует здоровому духу, и лучшие услуги в области психического здоровья для тех, кто не получил того, что им было нужно на раннем этапе, во многом изменит правила игры: можем ли мы вместе изгнать Невежество и Желание?

  • Дополнительную информацию о функциях и анатомии мозга можно найти на веб-сайте Института мозга Квинсленда.
  • Книга Нормана Дойджа о нейропластичности также превосходна.

Энни Пескин получила образование психоаналитического психотерапевта в Британском психотерапевтическом фонде и зарегистрирована в Британском психоаналитическом совете (BPC).У нее есть частная практика встреч со взрослыми и парами в Оксфорде три дня в неделю и в Лондоне два дня в неделю.

Она работает рефлексивным практикующим специалистом в группах сотрудников судебно-медицинской службы Oxford Health NHS и имеет давний интерес к нейропсихоанализу, так как писала и преподавала по этой теме для стажеров психотерапевтов bpf , Университета Биркбека и Эксетера.

Она является постоянным автором информационного бюллетеня Британского психоаналитического совета «Новые ассоциации», а также журнала Британского фонда психотерапии «Психоаналитическая психотерапия сегодня».Она также помогала редактировать последнюю книгу Ханны Сигал «Вчера, сегодня и завтра» (2007) и недавно редактировала последнюю книгу психоаналитика Джин Арундейл «Идентичность, нарциссизм и другие» (2017).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *