Твои проблемы это: This browser is no longer supported.

Твои проблемы — это мои проблемы, и их решать буду я!

Значит, дорогая, слушай меня: «Мои проблемы — это не твое дело, а вот, твои проблемы — это мои проблемы, и их решать буду я».

Наверное каждая девушка хотела бы слышать такие слова и жить как за каменной стеной, но зачастую все получается совсем наоборот и залихвацкие хвасты богатыря так и остаются хвастами, а в нужный момент вся упомянутая ранее удаль и решительность тает как первый снег….

Иногда девушки не обращают на это внимания, ну или делают вид, что не обращают.
Они позиционируют себя сильными, решительными, образованными, добившимися равенства с сильным полом, хвалятся, что все решают сами, и все решают сами — и то что нужно и то что не стоило бы, им все нипочем, благо избы-то горят и кони бегут!
И редко кто увидит за этой шумно-ураганной энергией, решающей любые проблемы и задачи грустный, усталый взгляд и редко кто заметит как она тихонечко грустит и сетует на то, что устала решать все сама, что охота спрятаться за плечо, опустить глаза и почувствовать себя слабой, но защищенной.

А мужчины привыкают и вообще отвыкают и забывают о том, что должны принимать удар на себя, а с красоткой своей только советоваться и то, зачастую такие советы переходят во что-то типа «ну как скажешь так и сделаем»….рррррр, ну блин, ну как не стыдно?!

нет, чтоб вот так в ладошки и укачать….

Иногда даже создается впечатление, что парни рады, что девочки добились равенства, что они стали мудрей и решительней, что они теперь могут почти все, да я бы даже сказала все!
Что могут решить любой вопрос, разобраться в любой проблеме, они не нуждаются в поддержке мужчин, а иногда даже мужчины их тяготят!
И эти самые мужчины рады стараться, тихонечко стоят и наблюдают или вообще со спокойной душой, что она и так все разрулит уходят спать, пить пиво или геймать в эти треклятые компьютерные игры!!!

Вообще обалдели!
Ну даже хотя бы если такая тенденция и сохранится им пора бы задуматься как поблагодарить нас за то, что мы избавили их от решения проблем, от добычи еды, от строительства дома, посадки деревьев…

осталось только писать стоя научится и зачем они тогда вообще нужны?!
Большинство из них даже танцевать не умеют!

Значение, Определение, Предложения . Что такое твои проблемы

Один бокал и все твои проблемы исчезают в воздухе.

Я могу дать советы, которые помогут решить твои проблемы.

Увиденное мной объясняет лишь твои проблемы с гневом и сомнительный вкус в женщинах.

Я только что вычислил способ разрешить все твои проблемы.

Ты никогда не думала, что твои проблемы с доверием действуют на твою способность трезво мыслить?

Ты говорил, что страдаешь от постоянной диареи и это ужасно неудобно, если учесть твои проблемы с газами.

Твои проблемы — ничто по сравнению с моими.

Мои не родившиеся дети — не твои проблемы, чудак.

Твои проблемы гораздо глубже твоей утробы.

Нет, Гуманитарные Науки решат все твои проблемы.

Я понимаю твои проблемы.

Позволь мне вылизать все твои проблемы прочь.

Так, Куп.. Я думаю я знаю как разрешить твои проблемы

Это не то, как ты притворяешься угнетаемым создателем комиксов, увиливая от государства, пока порядочные налогоплательщики вроде меня спонсируют твои проблемы с выпивкой.

Лори, несомненно, мы осознаём твои проблемы с Дэнни и предпринимаем меры для их разрешения.

Или даже от Кейси, не то, что бы мы были посвящены в твои проблемы с общественным поведением.

Мы рассмотрим твои проблемы с законом сегодня ночью.

Должна предупредить тебя, что несмотря на решение вопроса, твои проблемы не исчезнут, и в связи с громкостью дела многие люди начнут тебя терроризировать.

Смело, учитывая твои проблемы с психикой.

Или может ты хотела, чтобы я выслушал твои проблемы и дал интерпретацию поведению твоего мужа

Знаешь, твои проблемы злости и гнева известны далеко за пределами участка.

Возможно мы прольем свет… на твои проблемы в новой передаче, вызывая смятение в детских сердцах.

Может быть, мы сможем решить твои проблемы с законом.

А я, со своей стороны, обещаю, что после терапии все твои проблемы решатся.

Будет готово через минуту и все твои проблемы уйдут прочь.

Но твои проблемы менее значительны, Чем других людей.

Я не хочу говорить, что твои проблемы Менее значительны, чем других людей.

И все твои заботы, все твои проблемы в жизни, просто исчезают.

Знаешь, Одо, я начинаю думать, все твои проблемы от того, что ты всё-таки меняющийся.

Это не означает, что твои проблемы менее важны, что тебе не к кому обратиться.

Я знаю, как решить твои проблемы.

Я не могу делать вид, что мне интересны твои проблемы.

Знаешь, это не твои проблемы… но вот эти твои.

Я решу все твои проблемы, но ты делай то, что я тебе говорю.

Твои проблемы с линчевателем усугубились.

Я бы пристрелил оленя вне сезона, чтобы иметь твои проблемы.

Ты мертва, Лора, но твои проблемы живут!

Не надо впутывать меня в твои проблемы.

Видеть людей напуганными, как Риверы, сегодня, это действительно отодвигает твои проблемы на второй план.

Это была я… и я опять улаживала твои проблемы.

В твоей жизни полный бардак, и я больше не буду улаживать твои проблемы.

Он может решить твои проблемы одним росчерком пера.

Это твои проблемы.

Другие результаты

«Твой дом – твои проблемы» — Важно — Пенза СМИ

Ранее мы уже писали о коммунальной катастрофе в жилом комплексе «Триумф». Из-за прорыва труб водой залило подъезды, лифты и квартиры жилого комплекса. Жильцы «элитного» ЖК, мягко говоря, шокированы происходящем.

Не удивительно, что у домочадцев возникла масса вопросов к УК «Твой дом», обслуживающей все комплексы, возведенные «Рисаном». Среди местных жителей давно гуляет шутка о замечательном слогане, который бы отлично подошел данной управляющей компании: «Твой дом – твои проблемы». Возможно, это характеризует отношение управляющей компании к исполнению своих прямых обязанностей, тем более, что речь идет о внушительных суммах, которые платят за содержание и обслуживание дома счастливые обладателей квадратных метров «на уровень выше». А взносы весомые: в ведомстве «Твоего дома» находится 36 многоквартирных домов или 469 398 м² обслуживаемого жилья. Не успевают провести работы на всех территориях, за которые взяли ответственность или не успевают считать прибыль? Вопрос открытый.

Коммунальная катастрофа могла бы сойти за разовый инцидент, однако в редакцию РИА «ПензаСМИ» поступили кадры состояния других ЖК, которые также обсуживаются озвученной выше компанией, а именно ЖК «Три Тополя» и ЖК «Фаворит».

Начнем с малого: подъезды в обоих комплексах выглядят очень грязно. И это далеко не свежая пыль, которую минуту назад нанесли с улицы дети, нет. Узор грязных пятен украшает стены, подоконники, лестницы и пол в подъезде. Местные жильцы просто не могли не обращать на это внимания, однако, по всей видимости, «чистота в сделку не входила». Что ж, как и было заявлено, грязь – меньшее из зол.

После нескольких лет заявленное качество начало «осыпаться». Невооруженным глазом видно многочисленные трещины и отвалившиеся куски плитки на стенах и на полу в подъезде, облетающую отделку и много других прелестей от эффекта времени, которое по какой-то причине наступило для довольно дорогих жилых комплексов слишком быстро.

Однако это лишь начало. Настоящий «прекрасный вид» открывается снаружи домов. Примыкающий к дому асфальт растрескался, между землей и стеной зияют щели. На это натурально страшно смотреть! Точнее, было бы страшно, если бы мы не могли обернуться и осмотреть придомовую территорию.

Внутридворовая территория комплексов выглядит не иначе, как в стиле «постапокалипсис»: огромные дыры в заборах, разукрашенная в едва ли приличные надписи и граффити детская площадка, нечто, когда-то бывшее бордюрами и много чего еще. Лучше увидеть!

Вишенкой на этом «торте» можно выделить неработающие домофоны. Ох уж эта забота о безопасности обладателей дорогих квадратных метров!

В прочем, жильцы отмечают, что какой-никакой ремонт и уход за домом присутствуют. Но все это заметно отстает по качеству от требований современности. Смотрится как-то халтурно и дешево.

Все это – яркий и красноречивый пример того, что даже качественные дома быстро придут в негодность без должного ухода. И с этим у местных жителей возникли колоссальные проблемы. От безысходности домочадцы обращаются в СМИ и публикуют многочисленные жалобы в социальных сетях. Интересно, предпримет ли управляющая компания какие-либо шаги, чтобы наконец-то решить скопившиеся проблемы? Или все-таки «Твой дом – твои проблемы»?

Редакция РИА «ПензаСМИ» будет пристально следить за развитием ситуации!

Как разбираться с проблемой «это не мои проблемы» в конфликте.Talent Management

Отличная статья от профессионального медиатора Тэмми Ленски о том, что делать, если пытаясь разрешить конфликт, вы сталкиваетесь с позицией «это не мои проблемы». Очень сложная и разочаровывающая ситуация. Тэмми рассказывает, что обычно стоит за такой позицией и как с этим работать.

«Это не моя проблема» — четыре самых неприятных слова, которые вы можете услышать, когда пытаетесь разрешить конфликт. Они пренебрежительны и могут оставить вас с чувством бессилия посреди проблемы. Ниже три проверенных и надежных способа, которые помогут вам продвигаться вперед.

 

Доктор Тэмми Ленски является основателем Myriaccord LLC, медиаторской компании, обслуживающей клиентов по всему миру. Она помогает людям разрешать конфликты в рамках текущих деловых и личных отношений и проводить трудные переговоры. Автор книг “Making Mediation Your Day Job” и “The Conflict Pivot”. Получила престижную награду Мери Паркер Фоллет от Ассоциации Разрешения Конфликтных Ситуаций за инновационную и новаторскую работу в своей области.

 

Чтобы справиться с проблемой «это не моя проблема», вы должны сначала прекратить делать то, что вы делаете, и выяснить, что происходит по мнению ваших собеседников:

1. Перестаньте пытаться убедить их, что это проблема, которая должна их волновать.
2. Постарайтесь разобраться, почему они не думают, что это их проблема.

Когда вы сделаете это, вы скорее всего узнаете, что за словами «это не моя проблема» стоят следующие позиции:

1. Я не готов признать свой вклад.
2. Я не хочу признавать свой вклад из-за чего-то, что вы говорите или делаете.
3. Мне не нравится, что вы назвали это проблемой.
4. Я не могу решить эту проблему так, как вы её определили.
5. Я действительно думаю, что все это ваши проблемы.

Вариант 1: Отрегулируйте рамку проблемы.

Причины 1, 2, 3, 4 и 5 выше могут быть реакцией на то, как вы очертили (или назвали) проблему. Постарайтесь найти способ так назвать проблему, чтобы это устроило и вовлекло собеседника в совместное решение.

«Как сделать так, чтобы вы укладывались в сроки» — скорее всего, не будет иметь успеха, «Как нам установить и соблюдать сроки проекта» — уже лучше. Так же, как «Тебе нужно больше делать по дому» много хуже, чем «Как мы разделим ведение домашнего хозяйства».

В каждом примере, первая фраза является односторонней — другому человеку (не вам) нужно что-то исправить. Односторонняя формулировка проблемы, как правило, приводит к защите или ответному нападению, но не сотрудничеству.

Вторая фраза в каждом примере представляет собой совместную формулировку — и это уже проблема, которую вы можете решить вместе. Благодаря “совместной” рамке проблема, которая была “между” вами, оказывается “перед” вами обоими и вы можете объединить усилия для её разрешения. Общая рамка проблемы демонстрирует, что вы так же готовы засучить рукава, как ожидаете этого от другого.

Убедитесь, что ваша формулировка проблемы не содержит обесценивания, желаемых вами решений, обвинений и прочих гадостей, которые гарантируют, что другие люди не захотят ничего делать для ее решения.

 

Вариант 2: Дайте им больше пространства.

Причины 1 и 2 выше могут быть вызваны эмоциональным провалом, плохим днём, и другими проблемами «времени и места».

Постарайтесь дать собеседнику некоторое пространство, чтобы он мог прийти в себя и вернуться к разговору в лучшем состоянии. Ведите дело без давления, показывая ваш интерес к продолжению решения этой проблемы, но не заставляя говорить об этом прямо сейчас.

Это может звучать примерно так: «Давайте сейчас сделаем перерыв. Я хочу подумать об этом еще немного, может быть, вы тоже. Я обращусь к вам завтра».

 

 Вариант 3: “Mоя проблема — это твоя проблема”.

Это мой личный фаворит для тех проблем, когда я обеспокоена чьим-то поведением, но они сами совсем не считают свое поведение проблемным — причина 5 в начале этой статьи. По их мнению, это я на самом деле тот, у кого проблемы — с их поведением все в порядке, так что это мне нужно разобраться со своим отношением.

Но вот беда, для них: если что-то, что они делают, создает настоящую проблему для меня, то вряд ли я просто приму это. Вместо этого, мое раздражение их поведением будет продолжать расти, моя реакция со временем может ухудшиться, и напряженность, скорее всего, только станет больше.

Растущая напряженность (пререкания, жалобы, ссоры, повторяющиеся разговоры об этом и т.д.) — это проблема, с которой они действительно скоро столкнутся. Так что “моя проблема-это твоя проблема”-подход помогает им понять это.

С помощью этой опции, попробуйте выяснить, что может стать проблемой для них, если поведение, которое вам не нравится, будет продолжаться. Вы должны продолжать поднимать эту тему? Должны ли другие принять участие? Должно ли что-то быть не сделано или сделано?

Будьте осторожны, чтобы не превратить подобный разговор в угрозы («Ну, если вы настаиваете, что будет продолжать вести себя таким образом, то мне придется поговорить с боссом…»). Ваша цель состоит не в том, чтобы задействовать силовое решении проблемы, а в том, чтобы помочь им подумать действительно ли у них нет проблем.

“Моя проблема-это твоя проблема”-подход может звучать примерно так: «Вот моя дилемма: “Меня очень беспокоит эта проблема. То, что ты не хочешь говорить об этом, не уберёт проблему для меня. И это будет создавать все больше напряженности и ещё большую проблему, с которой потом будет ещё сложнее разобраться. Я бы лучше разобрался сейчас, пока это сравнительно просто и доступно. Готов ли ты обсудить это, даже если ты не чувствуешь себя ответственным за это?»

Данный материал (как текст, так и изображения) является объектом авторского права. Любые перепечатки полностью или частично только с активной ссылкой на материал.

«Иногда думаешь, что твои проблемы на фоне других – это вообще ничто»

Защитник «Ак Барса» о новом контракте, волонтерстве и помощи другим

Альберт Яруллин последним из игроков «Ак Барса» продлил контракт с клубом в этом межсезонье. Спортсмен говорит, что особых трудностей не было, а все детали переговоров узнавал через представителей или брата. Сам он в это время убрал телефон в сторону и не отвлекался на посторонние вещи во время Рамадана. В интервью «БИЗНЕС Online» Яруллин рассказал, как проводил месяц, как отреагировал на досрочное завершение сезона, что узнал, работая волонтером, и как кризис сказался на его бизнесе.

Альберт Яруллин: «В целом я старался не вникать в переговоры. У меня были представители, которые занимались этим процессом. А если они хотели связаться со мной, то все шло через моего брата» Фото: ak-bars.ru

«ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОНЯТЬ, ПОЧЕМУ У НАС КЛУБЫ НЕ ДАЮТ ДОЛГОСРОЧНЫЕ КОНТРАКТЫ»

— Альберт, вы последним из игроков продлили контракт с «Ак Барсом» в этом межсезонье. Были ли какие-то трудности в переговорах?

— Не сказать, что имелись сложности. В целом я старался не вникать в переговоры. У меня были представители, которые занимались этим процессом. А если они хотели связаться со мной, то все шло через моего брата. В месяц Рамадан я старался вообще не трогать телефон, хотел отвлечься от всего.

— То есть даже со своими представителями связь не держали?

— Обычно через брата все было. Ему звонили, что-то говорили, а он потом до меня доносил эту информацию. Иногда вопросы решали на семейном совете вместе с родителями.

— Чем занимались все время, когда убирали телефон в сторону?

— Много времени проводил с братьями, общались в плане духовного развития. Во время Рамадана чуть меняется режим: ночью больше бодрствуешь, а днем подольше спишь. Такой месяц — раз в году, я считаю, ему нужно уделить максимум времени.

— Единственная загвоздка была в сроке контракта? Вы хотели пятилетнее соглашение, но клуб оказался не готов идти на это.

— Тут такая ситуация: и клуб можно понять, и меня. Мне хотелось узнать, почему у нас не дают такие долгосрочные контракты. Возможно, команда боится, что если бы я получил пятилетний контракт, то расслабился бы, а с другой стороны, клуб мог поверить в меня. Немного двоякая ситуация. Возможно, все эти кризисы сыграли роль. Никто не знает теперь, что и как будет в будущем.

— Теперь есть риск, что в следующем году вас захочет переманить другой топ-клуб? У «Ак Барса» с 2021-го не будет прав на вас.

— Может, они уверены во мне на 100 процентов.

— Вы бы хотели всю карьеру провести в «Ак Барсе»?

— Дорогого стоит отыграть всю карьеру при своих трибунах и в родном клубе.

— А вы можете представить, что расслабитесь, если клуб даст вам длительный контракт?

— С любым человеком это может произойти. Но в моей ситуации мне родители не позволили бы вести себя так. В этом плане у них жесткая позиция. С другой стороны, я бы и сам понимал, что есть договоренность и я не имею права ее нарушать.

— НХЛ остается вашей мечтой?

— Естественно. У любого игрока при всем уважении к КХЛ мечта — попробовать свои силы в НХЛ. В голове постоянно сидит мысль, что надо проверить, способен ты заиграть там или нет. Если есть возможность, надо пробовать, чтобы потом не жалеть.

— Чем вас так привлекает НХЛ?

— НХЛ или НБА — это большой бизнес. Мне интересно изнутри посмотреть, как все там происходит, все ли там так идеально, как говорят.

— Вы говорили, что если ехать за океан, то только с конкретным предложением. Что клубу нужно предложить, чтобы вы собрали вещи и поехали?

— Самое главное — это интерес со стороны клуба. Если генеральный менеджер и тренер сообщат, что видят меня в составе, то, конечно, я буду думать. А если скажут: «Ну приезжай, посмотрим», это уже другое. Не вижу смысла ехать в НХЛ, если в тебе не заинтересованы.

«У любого игрока при всем уважении к КХЛ мечта — попробовать свои силы в НХЛ. В голове постоянно сидит мысль, что надо проверить — способен ты заиграть там или нет» Фото: «БИЗНЕС Online»

«БИЛЯЛЕТДИНОВ ДАЛ СОВЕТ, КОТОРЫЙ ПОМОГ ВСЕГО ДОБИТЬСЯ»

— Многие говорят, что «Ак Барс» в минувшем сезоне способен был победить в Кубке Гагарина. Как вы оцените потенциал команды?

— По ощущениям мы точно могли решать большие задачи — и настрой был серьезным, и атмосфера очень хорошая внутри команды. Это все нужно оставить на следующий сезон.

— Какое впечатление на вас произвел Дмитрий Квартальнов?

— Как я и думал, у него много что можно взять в плане собственного развития. Очень амбициозный тренер, который не любит проигрывать. Он даже на скамейке ведет себя так, будто сам игрок. Мне понравилась атмосфера и работа под его руководством. У меня не так много тренеров было в карьере, но от каждого можно брать что-то полезное.

— Что вы взяли от Зинэтулы Билялетдинова?

— Очень многое. В хоккейном плане он большое количество советов давал — даже жизненные. Он всегда, кстати, мог приземлить тебя.

— Он действительно общался с игроками на обычные темы, которые не касались хоккея?

— Да, он мог просто подойти и поговорить о семье один на один — очень сильный психолог. Даже вот недавно мы общались чемпионским составом по Zoom, он сразу сказал, что нужно создавать семьи, что это самое главное в жизни.

— Переживали, что может не получиться заиграть у нового главного тренера?

— Нет, таких опасений вообще не было: я игрок, а тренеры могут меняться. Моя обязанность — подстраиваться под систему наставника. Ментально я был готов к перестановкам, поэтому максимально старался выполнять установки.

— Насколько легко в итоге было подстроиться под требования Квартальнова?

— Мне вообще кажется, что все идет от головы. Если ты настроился — все получится. В целом я не скажу, что были какие-то кардинальные отличия.

— Многие игроки говорят, что Квартальнов может на равных с хоккеистами заниматься в зале и это сильно помогает атмосфере внутри коллектива.

— Да, он очень часто в зале. Помню, приехал пораньше на игру, захожу в зал — а там Дмитрий Вячеславович крутит велосипед. Он частый гость в тренажерном зале.

— Можете назвать минувший сезон лучшим в карьере? Вы стали вторым защитником команды по результативности, больше всех проводили время на льду.

— Главная задача — выиграть Кубок. В этом году мы его не взяли, значит, лучшим данный сезон назвать нельзя.

«Я игрок, а тренеры могут меняться. Моя обязанность — подстраиваться под систему наставника» Фото: «БИЗНЕС Online»

— А в плане результативности?

— Да, лучший. Но при этом я ничего существенного в игре не поменял. Техничнее точно не стал (улыбается). Всевышний так дал, что я смог набрать эти очки.

— Андрей Марков недавно сказал, что вы лучший российский защитник в КХЛ.

— Мне кажется, он просто так сказал. Мы ведь с ним в паре долго играли. Кстати, в плане профессионализма никого не встречал лучше Андрея — он знает все, вплоть до того, какие нагрузки нужны его организму в определенные дни. Бывало, приходили вместе в зал, я ему говорил: «Давай сделаем это?» Он отвечал: «Нет, сегодня делаем другое, что поможет нам во время сезона».

— В хоккейном плане он сильно повлиял на вас?

— Очень много советов давал, на льду всегда подсказывал. Даже банально следить за ним со стороны было полезно.

— Еще нападающий «Салавата Юлаева» Теему Хартикайнен сказал, что против вас тяжелее всего играть в КХЛ. Вам льстит это?

— Если честно, мне симпатизирует его игра. Как и остальных лидеров «Салавата», хоть они и противные (улыбается). Они хорошо играют — тут ничего не сделаешь. Для кого-то, наверное, я тоже противный. Помню, Леша Потапов, когда только пришел в команду, думал, что я очень строгий человек, из-за внешности, наверное. А потом говорил, что вообще все не так.

— Все говорят, что у Хартикайнена лишний вес, но при этом удивительно, насколько он техничный на льду.

— Возможно, Хартикайнен и не добился бы всего этого, если бы у него не было лишнего веса. КХЛ недавно проводила опрос, против кого тяжелее всего играть. Я и назвал Хартикайнена.

— Почему тяжело против него играть?

— Представьте, что он встал на пятачке и его надо вытолкнуть оттуда. Не рискну предположить, что у каждого это получится. Или представьте, что он укрыл шайбу и ее надо отобрать — пока ты будешь давить на него, пытаться отобрать, он возьмет и легко уйдет от тебя. Он очень хорошо катается, несмотря на большие габариты.

— Еще КХЛ устраивала опрос и спрашивала о любимом тренере, кого вы назвали?

— Очевидно же, что Зинэтула Хайдарович. На данный момент так. Этот человек открыл мне дорогу в хоккей. Еще когда мне было 17 лет, он дал такой совет, который помог мне всего добиться. Не буду говорить, что именно он сказал, но это очень помогло мне. Я тогда даже не в первой команде еще был, конечно, имелись моменты, когда прямо злился на него. И только спустя годы понимал, что он, оказывается, все правильно мне говорил.

«Зинэтула Хайдарович. Этот человек открыл мне дорогу в хоккей. Еще когда мне было 17 лет, он дал такой совет, который помог мне всего добиться» Фото: «БИЗНЕС Online»

«ВО ВРЕМЯ КОРОНАВИРУСА ВПЕРВЫЕ ВКЛЮЧИЛ ДУХОВКУ — ЗАПЕКАЛ МЯСО»

— Весь мир столкнулся с коронавирусом. Как вы переживали кризис?

— С нами это впервые произошло. Понятно, что никто не был готов к подобному. Но на все воля Всевышнего: нужно жить дальше, подстраиваться и заниматься своими делами.

— То есть вы вообще не переживали?

— А смысл лишний раз переживать? Надо было просто придерживаться правил, о которых нам говорили: сидеть дома, чаще мыть руки, носить маски и перчатки. Я все соблюдал, но при этом не лежал и не боялся, что могу заболеть — старался не паниковать.

— Удивило ли вас полное отсутствие спорта?

— Я сразу понял, что это неизбежно, потому что все спортивные мероприятия без болельщиков — не то: как будто тренировка. Я даже не представляю, как спортсменам выходить на игры без болельщиков: полностью меняется смысл нового спорта.

— Себя вы в такой ситуации представить не можете?

— Я буду понимать, что это важная игра, стану настраиваться на нее, но в момент, когда выйду на лед, все потеряет смысл. В голове постоянно будет сидеть мысль, что это обычный тренировочный процесс. Атмосфера точно станет не та — без болельщиков пропадает часть азарта соперничества.

— Ваш образ жизни сильно поменялся на карантине?

— Это что-то новое. Не могу сказать, что мне прямо очень сложно было. Я в целом не могу долго дома находиться, поэтому старался чаще за продуктами ездить.

— Малый и средний бизнес серьезно пострадали, кто-то вообще не откроется после кризиса. Как дела с вашим барбершопом?

— Мы пострадали, как и все. Но это жизнь — никогда ничего гладко не бывает. В нашей команде есть ребята, которые сейчас обдумывают выход из сложной ситуации. Негативный опыт — это тоже хорошо.

— Вам ведь давали отсрочку по уплате аренды?

— Да. Хорошо, когда есть понимающие арендаторы: наш осознавал, что ситуация неизбежная. Но при этом есть такие, которые отказывают. Их точно можно понять — возможно, это их единственный источник дохода. Никто не хочет сидеть без денег. Нам повезло — с нас какое-то время не брали плату за аренду. 

«Мы пострадали, как и все (барбершоп). Но это жизнь — никогда ничего гладко не бывает. В нашей команде есть ребята, которые сейчас обдумывают выход из сложной ситуации» Фото: ak-bars.ru

— Вы сами попросили дать отсрочку?

— Естественно, но не мы с Эмилем, а люди, которые занимаются нашим бизнесом. Нам сказали, что нет проблем, и пошли навстречу.

— Вашему барбершопу уже больше года. За это время вы погрузились в бизнес-процессы или по-прежнему считаете, что подобным должны заниматься другие люди?

— По-прежнему держу дистанцию. Конечно, я в курсе всех дел и основных решений, но так, чтобы ездить по встречам, что-то обговаривать, — этого не ощущаю. Есть люди, которые всем занимаются.

— Из-за хоккея или просто понимаете, что это не ваше?

— Я считаю: лучше сделать одну вещь хорошо, чем цепляться за несколько и нигде не преуспеть. Может, я так воспитан. Мне всегда говорили: если взялся за одно — делай хорошо.

— Насколько ваши ожидания по поводу бизнеса оправдались спустя год?

— Сразу было понятно, что тут легко не станет. Примерно такого развития и ожидали, но коронавирус точно никто не мог предугадать. С другой стороны, после карантина у нас был приличный поток — очень много людей приходили подстричься.

— Вы общались со своими друзьями из «Алга»? Как по ним ударил кризис?

— Любой бизнес несет убытки, особенно общепит и одежда. В нынешней ситуации, мне кажется, новые вещи или заказать поесть — это не что-то необходимое. Многие люди перешли на домашнее питание, перестали покупать новую одежду.

— Вы тоже в этом плане упростили себе жизнь?

— Да, я тоже начал готовить дома. Впервые стал духовку включать — запекаю мясо там. С утра каши варю.

— Есть любимая каша?

— Овсяная. Иногда туда мед или финики добавляю.

«Сколько раз ловил себя на мысли, что надо помогать людям. В ту же Мекку мы с Эмилем ездили: там неважно, кто ты — богатый бизнесмен или обычный уборщик. Там все в одинаковых условиях» Фото: «БИЗНЕС Online»

«ВПЕРВЫЕ НЕ ХОТЕЛОСЬ, ЧТОБЫ РАМАДАН ЗАВЕРШАЛСЯ»

— В апреле вы и другие игроки «Ак Барса» развозили продукты нуждающимся. Казалось, что это разовая акция, но лично вы потом весь месяц подобным занимались и заняли второе место среди волонтеров города по количеству выполненных заявок. Для чего вам это надо было?

— В такой ситуации лучше занять себя чем-то и тем более помочь людям, чем дома сидеть. Я считаю, такие мероприятия нужны человеку — они приземляют его. Иногда привозишь продукты, и становится грустно от того, в каких условиях живут люди. А они при этом не унывают и улыбаются тебе, на чай приглашают.

Всегда нужно общаться с людьми и осознавать, что ничего в этой жизни просто так не дается. Я сам рос в обычной семье на окраине города. Сколько раз ловил себя на мысли, что надо помогать людям. В ту же Мекку мы с Эмилем ездили: там неважно, кто ты — богатый бизнесмен или обычный уборщик. Там все в одинаковых условиях — ни у кого нет отдельного VIP-входа, у всех одинаковая одежда.

— Духовно вам становится приятно от помощи людям?

— Безусловно. Одной семье мы привезли продукты, а у них дом только недавно сгорел. Мы приехали — они там угли разбирают: стоят по колено в обгоревшем доме, но при этом улыбаются. До слез на самом деле.

Приехали в другую семью — там мать-одиночка воспитывает 11 несовершеннолетних детей. Некоторые жалуются, что тяжело жить, а тут одна мать поднимает столько детей. Встретила нас, улыбалась и ни на что не жаловалась. И так бо́льшая часть людей, которые нас встречали. Потом сидишь и думаешь, что твои проблемы в жизни — это вообще ничто. Нужно радоваться тому, что у вас есть.

— Часто узнавали вас?

— Нет, никто не узнавал. Тут и задача другая стояла — главное, доставить продукты. Иногда я в машине оставался, напарник поднимал продукты.

— Вы ведь и без этой акции часто помогаете нуждающимся. Слышал, что вы с Эмилем Гариповым оплачиваете людям поездки в Мекку.

— Если честно, лучше скрывать такие вещи. Двоякая ситуация: с одной стороны, надо об этом говорить, потому что мы медийные личности и подаем пример другим. С другой — лучше скрывать. Зачем это все выставлять напоказ? Я сторонник того, чтобы не афишировать такие дела.

«Мы уже привыкли, что Рамадан — это большие ифтары, когда сидишь с братьями, делишься с ними лепешкой, ночные молитвы читаешь в мечети с остальными братьями. Рамадан вообще тяжело было представить без мечети» Фото: ak-bars.ru

— Нынешний месяц Рамадан прошел в условиях карантина. Как это повлияло на ваш пост?

— Мы уже привыкли, что Рамадан — это большие ифтары, когда сидишь с братьями, делишься с ними лепешкой, ночные молитвы читаешь в мечети с остальными братьями. Рамадан вообще тяжело было представить без мечети.

Но Всевышний так дал в этом году. Значит, нам, наоборот, нужно было больше находиться с семьями. В каждой ситуации есть благо — надо просто брать его.

— Было ли легче держать пост?

— Впервые было такое ощущение, что не хотелось, чтобы месяц завершался. На 30-й день, когда уже попил воды, стало грустно. Не знаю почему, но в этом году получилось именно так.

— Вы говорили, что поездка в Мекку вам помогает перезагрузиться перед сезоном. В этом году вы не поехали. Это будет проблемой?

— Нет, во всем надо искать благо. Точнее, благо есть во всем. Раньше мы не могли представить, что обход вокруг каабы может остановиться — там же круглые сутки поток людей. А сейчас раз — и все остановились. Опять же, я перезагрузился дома, в кругу родных и близких. Никаких проблем нет.

— Впервые в карьере столько отдыхали?

— Да, обычно отпуск короче. Но мне понравилось: я не сидел и не думал, что не поехал отдыхать на море и это проблема. Вообще спокойно провел время в Казани — у нас очень удобный и красивый город.

— Вы любите Казань?

— Да, очень.

«По возможности собирались вместе — это сближает. В духовном плане тоже очень помогает, но и плюс готовили вместе — тоже хорошее занятие» Фото: ak-bars.ru

«ВО ВРЕМЯ РАМАДАНА СОБИРАЛИСЬ ВМЕСТЕ У ГАРИПОВА. ЭТО ОЧЕНЬ СБЛИЖАЛО» 

— Судя по «Инстаграму», вы во время Рамадана часто собирались у Гарипова дома.

— По возможности собирались вместе — это сближает. В духовном плане тоже очень помогает, но и плюс готовили вместе — тоже хорошее занятие. Я раньше думал, что никогда в жизни не буду готовить или стоять возле казана с половником, а оказалось, готовить на костре — это самый кайф.

— В этом плане YouTube сильно помогает? Любой рецепт оттуда можно взять.

— Без YouTube вообще бы ничего не приготовили.

— Что лично вы приготовили?

— Всегда совместно все делали — пока я на рынок ездил, Эмиль все дома подготавливал. Потом уже один костер разжигал, другие — нарезали ингредиенты: такая совместная готовка.

— Всегда вкусно получалось?

— Да-да, ни разу не было, чтобы кто-то сказал, что невкусно. Один раз Эмиль очень вкусно мясо в тандыре приготовил, в другой раз один из братьев — дагестанский хинкал: тоже очень вкусно.

— Вы ведь под конец месяца даже тренироваться начали?

— Мы сразу начали. Может, первые 10 дней только ничего не делали. Все равно тяжело сидеть без дела, организм тоже требует каких-то нагрузок.

— Насколько тяжело тренироваться на пустой желудок и когда организм без воды?

— Вообще несложно. Бывает момент, когда хочется пить, но его надо перетерпеть, и все будет нормально. Часа в четыре начинали с разминки, потом тренировались, заминка. Как в душ сходишь, уже все — время ифтара. Самое лучшее потом — это вкус прохладной воды.

— Со стороны людям все равно тяжело понять, как это — не пить и не есть весь день, а потом еще и тренироваться.

— Это на самом деле очень просто, только кажется, что сложно. Люди, которые никогда не пробовали держать пост, потом начинают и сами же признаются, что действительно ничего сложного в подобном нет.

— Что-то новое открыли для себя во время карантина?

— Духовно старался больше просвещаться. Очень запомнился сериал «Последний танец» про «Чикаго» и Майкла Джордана. После таких фильмов еще больше хочется поехать за океан и посмотреть, как все там устроено. Сидел и думал: как вообще за 8 лет можно выиграть 6 Кубков? Тем более что команда поднялась с низов.

— Вас поразило стремление Джордана всегда побеждать?

— Насколько я понял, у него с детства все было заложено. Отец всегда устраивал им соревнования с братом, и Джордан часто проигрывал. Видимо, это отложилось у него в голове. Это такой спортивный эгоизм. Там хорошо показали, как он сам себе постоянно находил вызовы.

— В вас заложен такой же азарт?

— Как в Джордане? Нет, иначе следили бы за мной в НБА (улыбается).

— А спортивная наглость?

— Без такого спортсмену никуда. Я из-за этого в приставку не играю. Играю не так хорошо и проигрывать не умею.

— До сборов с командой остался месяц. Как вы готовитесь к сезону?

— Индивидуально занимаюсь с тренером. По мере возможности выхожу на лед. Насколько я знаю, сейчас можно заниматься небольшими группами.

— Вы говорили, что в прошлом году занимались в Беларуси с тренером по катанию. В этот раз, видимо, не получится?

— Да, границы закрыты. Но все равно на связи с тренером — он что-то подсказывает. И еще нужно понимать, что в моем возрасте мне никто не сможет изменить катание. Тут уже идет просто небольшая коррекция.

«Мне бы твои проблемы» или мне что, должно оторвать ноги? — ZERKALO.LV

«Мне бы твои проблемы»… Мне кажется, что мы не раз слышали подобное в свой адрес, да и бывало, что сами так думали, если не говорили вслух.

Дорогой друг, я давно тебе хотела рассказать, что я думаю о том, когда у человека возникает та или иная проблема. Возможно, мое видение и тебе придется по нраву, и ты поймешь, о чем я хочу тебе рассказать.

Иногда мне кажется, что для того, чтобы у человека были «проблемы», ему должно оторвать ногу или он должен быть непременно смертельно болен и жить последние полгода. Иначе – проблемы все – вовсе не проблемы. Но, простите… Неужели, чтобы мои проблемы стали таковыми, я обязательно должна жить в Африке, умирать от антисанитарии и отсутствия воды. Или я должна жить в гуще военных действий и у меня должны погибнуть все родные и близкие и тогда да – вот теперь у меня есть проблемы, а до этого так, чисто капризы и «зажралась». Всегда будут те, кому тяжелее, хуже, сложнее, страшнее, гаже… Но это их мир, их судьба, среда, в какой-то мере, зачастую – выбор, опять же – отношение, что тоже играет важную роль. Для кого-то спать на улице – это норма, для кого-то – трагедия, для кого-то сам факт быть еще живым – уже счастье, для третьих так жить – хуже смерти.

Я к тому, что у каждого из нас свой мир, свое сознание и отношение, со своими правилами, точками кипения, моментами невозврата и пределами физической и моральной боли. Да, что нас не убивает – то делает сильнее. Или калечит, и если этот факт не убивает – то тоже делает сильнее. Или не всегда? Сколько я знаю примеров людей, которых жизнь отпинала по самое «не могу» и они действительно больше не могли. Дышали при этом, руки ноги были целы, но не могли дальше и не смогли. Или это не тот случай? Или это как раз то, что «убивает»? Здесь можно думать, рассуждать, пинать облака по небу, даже допускать такие фразы как «ой подумаешь, от него всего лишь жена ушла», или «ой, да ладно, друг в бизнесе кинул, тысячи случаев, а этот руки опустил». Так ли это всё наше «всего лишь» является пустяковым для тех. С кем это реально происходит?

Знаю, что чем больше дерьма за жизнь придется проглотить, тем меньшим дерьмом кажется мелочная проблема. Но вначале она не была мелочной и была глобальной катастрофой, до того момента, как я сумела ее проглотить. Со временем узнаешь, что и глотать не обязательно, как и открывать рот в момент, когда в тебя летит куча дерьма. Оказывается, есть множество способов увернуться, закрыться, зонт открыть, в конце концов, но это только потом, от души нахлебавшись. И вспоминая, как это было, можно отметить моменты, когда мне говорили – «ой, такая фигня. Что ты из-за этого вообще паришься». А я не парилась, я задыхалась, и эти фразы не помогали достать ком из горла, а пропихивали еще сильнее.

Нам очень часто приводят в пример чужую боль, более сильную и однозначную, отбирая наше право на личное переживание и возможность ее пережить. Дополнительно срабатывает еще и тот момент, что нас пытаются пристыдить, мол – «у тебя в бизнесе дела не идут, а кто-то и вовсе ходить не может!»

Я еще раз спрашиваю – для того, чтобы у меня появились проблемы, мне должно оторвать ноги?! Нет, нет и еще раз нет. Это моя жизнь и в ней мои проблемы – это моя личная боль и переживание, на которое я имею полное право. Мне не должно быть стыдно за то, что я испытываю сильные чувства в момент предательства, краха или неудачи. Я не должна себя сравнивать с теми, кому еще хуже или лучше. Единственный человек, с кем я себя имею право и должна сравнивать – это я сама. Год назад, два, десять, день – не важно. Я иду своим путем, и я учусь на своем пути. Эмоции, которые сопутствуют удаче или ошибке могут быть новыми, не знакомыми мне ранее, или сила их может быть во много крат масштабнее, чем до этого. И для меня это может быть сложным. Не для всего человечества в целом, не для бойца из спецназа, которого к этому готовили, не для йога достигшего «внутренний покой и нирвану», а для той личности, которой я являюсь в данный момент своего пути.

Да, сегодня сам факт того, что у тебя нет лишней зимней пары обуви для тебя обидная досада, тот момент, что тебя предал друг – большая личная трагедия, а завтра, не приведи всевышний, у кого-то не станет ноги и для него те сопли про ботинки, будут казаться издевательством. Для него – да, но у того, у которого их нет – их по-прежнему — нет! И он имеет право их хотеть. Это утрированный пример, разумеется.

Нельзя говорить человеку «Мне бы твои проблемы», потому, что если для него это – проблема, для его отношения, состояния и моральной силы – значит, так оно и есть и не нужно провоцировать судьбу дать тебе тоже пару проблем, равноценных твоему масштабу личности, чтобы понять, как человеку может быть больно. Да, мелочь для тебя может быть огромной прблемой для его личности. Мы не рассуждаем сейчас о том, хорошо это, плохо ли. Это факт. И это его личность, ну да, вот такая, но какая есть!

Думаю, есть истина в словах «Человеку даётся столько испытаний, сколько он может вынести», только нужно учитывать, что один сможет вынести утрату всех близких, а другой не справится с потерей собаки. И это вообще не говорит о масштабах личности или равнодушия. Это их отдельный мир, каждого отдельный и свой и мы никогда не сможем в них разобраться.

Тебе доверили тайну боли? Прими доверие с благодарностью. Тебе доверили тайну радости? Прими доверие с благодарностью и порадуйся вместе. И если ты услышишь «мне бы твои проблемы» просто знай, что человек просто не понимает, о чем говорит и, скорее всего, сам нуждается в поддержке. Но каждый день, шаг за шагом, ты должен становиться сильнее и лучше, чем ты вчера. Не может быть остановки в развитии, как только будет «стоп» — будет деградация.

Обнимаю, твой друг, Лена Тонова

Иллюстрации в статье: Алексей Чернигин/Аleksey Tchernigin

Все твои проблемы текст песни ft CONTRACT 27

Все твои проблемы — это фарс, girl
Ты меня не любишь — это факт, girl
Я бы подарил тебе весь our world
Но ты для меня теперь лишь f*cked girl

Все твои проблемы — это фарс, girl
Ты меня не любишь — это факт, girl
Я бы подарил тебе весь our world
Но ты для меня теперь лишь f*cked girl
Все твои проблемы — это фарс, girl
Ты меня не любишь — это факт, girl
Я бы подарил тебе весь our world
Но ты для меня теперь лишь f*cked girl

Стакан за стаканом — все также будет мало
Ты подаришь эти раны, а я в поисках нирваны
Снова отменяю свои планы
Навечно молодой и теперь навечно пьяный
Я сделал все, что мог
Прочитаешь между строк
И даже не поможет смоук
Нажимаю на курок
Все повториться вновь и вновь
Что ты знаешь про любовь
И я закрою этот спор

Все твои проблемы — это фарс, girl
Ты меня не любишь — это факт, girl
Я бы подарил тебе весь our world
Но ты для меня теперь лишь f*cked girl
Все твои проблемы — это фарс, girl
Ты меня не любишь — это факт, girl
Я бы подарил тебе весь our world
Но ты для меня теперь лишь f*cked girl

(Детка, детка)
(Я знаю, что ты это слушаешь)
(Спасибо, было круто)
(Ваще)

Я не знаю, что такое боль, мам
Кислота Кислота дома по полкам
Я не знаю, что такое боль, мам (Что такое боль ма?)
Я не знаю, что такое боль, мам
Кислота Кислота дома по полкам
Я не знаю, что такое боль, мам (Что такое боль ма?)
Я не знаю, что такое боль мам
Кислота Кислота дома по полкам
Я не знаю, что такое боль мам

Все твои проблемы — это фарс, girl
Ты меня не любишь — это факт, girl
Я бы подарил тебе весь our world
Но ты для меня теперь лишь f*cked girl
Все твои проблемы — это фарс, girl
Ты меня не любишь — это факт, girl
Я бы подарил тебе весь our world
Но ты для меня теперь лишь f*cked girl

Понравился текст песни?
Оставьте комментарий ниже

Ваши проблемы не особенные. Вот почему это хорошие новости. | Джейсон Гутьеррес

Кредит: AnimatedKid

В Мадагаскар: Побег 2, Африка, Зебра Марти сталкивается с серьезным кризисом идентичности. Марти большую часть жизни провел в зоопарке, а в зоопарке Нью-Йорка он был самой крутой зеброй. Фактически, он был только зебры вокруг.

Когда эти сумасшедшие животные терпят крушение на Мадагаскаре, Марти оказывается среди множества других зебр, совершенно похожих на него во всех отношениях.

На равнине лев Алекс, лучший друг Марти, испытывает собственные проблемы. Он находит своих маму и папу, с которыми его разлучили в детстве. Отчаянно ища признания в прайде, он участвует в том, что он считал танцевальной битвой, только для того, чтобы получить его задницу от самого большого, самого крутого, самого глупого на вид льва из группы.

Марти и Алекс хандрит, когда в тот же день сталкиваются друг с другом. В конечном итоге они вступают в спор, потому что Алекс считает, что его проблемы больше и важнее, чем проблемы Марти … или кого-либо еще в этом отношении.

«Ваш единственный друг из миллиона надеется, что вам понравятся ваши БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ, ЧЕМ ВСЕ ЕЩЕ ОДИН ПРОБЛЕМЫ!» — Марти зебра

Вы знаете кого-нибудь вроде льва Алекса?

Да. Я ежедневно общаюсь со многими подобными людьми. Я вижу их на работе, я слышу их в продуктовом магазине, я даже вижу немного от своей семьи. Еще несколько лет назад я думал, что мои проблемы, , тоже больше, чем у всех остальных.

Иногда немного перспективы — это все, что нам нужно.

В данный момент в Ливии обезглавливают. Если вы думаете, что эти виды казней устарели на несколько сотен лет, вы ошибаетесь. Спасибо ИГИЛ.

Люди голодают в Африке, Чаде, Гаити и во многих других местах. В Северной Корее они живут в страхе каждый день своей жизни.

Жить в Америке или в любой стране, где ваша жизнь не находится в постоянном состоянии опасности, невероятно везет, но все же кажется, что у всех здесь проблемы больше, чем у других.

Послушайте, если вы можете жаловаться на то, что ваша поездка на Uber опаздывает на 5 минут или ваша сотовая связь сегодня работает медленно, вам ОЧЕНЬ повезло. Это означает, что вы не беспокоитесь о том, что сегодня голодны или станете ужином для кого-то другого.

Теперь, когда вам, вероятно, неприятно жаловаться на свои #FirstWorldProblems, давайте еще раз вернемся к тому, почему вы думаете, что проблемы, которые у вас есть, уникальны.

Не говоря уже о голодающих детях в Африке и бегущих семьях в Ливии, у всех действительно есть проблемы, но что заставляет вас думать, что ваши дети особенные?

В своей книге Тонкое искусство не трахаться, Марк Мэнсон говорит именно об этом.Почти у всех есть эта глубоко укоренившаяся эгоистичная вера в то, что их проблемы уникальны, что никто еще в истории человечества никогда не сталкивался с их собственными проблемами.

Как безумно это звучит?

Причина, по которой люди думают, это проста: они эгоцентричны и верят, что мир вращается вокруг них.

Ну угадайте, что? Это не так. У всех одинаковые проблемы. Ниже я составил список «самых больших» проблем, с которыми сегодня сталкивается большинство людей.

В произвольном порядке:

• Вы стесняетесь своего веса.
• Вы ненавидите упражнения.
• Вы могли бы заниматься спортом … если бы ваш день не был таким напряженным.
• Вы заболели.
• Вы ограничены физическими или умственными недостатками.
• Вы сегодня чувствуете себя как дерьмо.
• Чувствуешь себя дерьмом каждый день.
• У вас нет денег.
• У вас огромные долги.
• Ваша медицинская страховка слишком дорога.
• Векселя просрочены.
• Вы думали, что вы всего за оплатили счет за кабельное телевидение.Почему СНОВА ?!
• Вы беспокоитесь об аренде или ипотеке в этом месяце.
• Вы боитесь потерять работу.
• Вы ненавидите свою работу.
• Вы ненавидите своего начальника и / или коллег.
• У вас ужасные поездки на работу.
• Вы бы хотели, чтобы этот мир не был так чертовски перенаселен.
• Ваша семья не очень меня поддерживает.
• Вы поссорились с членом семьи или любимым человеком и уже много лет не разговариваете.
• Посуда грязная.
• Черт побери, посуда грязная!
• Ваш парень или девушка изменили вам.
• Вы все время спорите.
• Ваш муж или жена пренебрегают вами.
• Ваша вторая половинка относится к вам как к мусору.
• Вы чувствуете себя застрявшим.
• Вы чувствуете себя потерянным.
• Тебе одиноко.

Я мог бы продолжать и продолжать, но готов поспорить на деньги, которых у меня нет, что как минимум две или три из этих проблем существуют в вашей жизни прямо сейчас. Конечно, это проблемы, но они, черт побери, не особенные.

Фактически, корень большинства проблем можно свести к одной из трех сфер жизни:

1. Здоровье

2. Деньги

3. Отношения

Если вы думаете о проблеме, которая не решается Я хотел бы знать, вернемся к одной из этих трех областей. Может быть, мне не о чем беспокоиться!

Я не пытаюсь отвлечься от серьезности чьих-либо проблем. Ну, может быть, немного, но я, честно говоря, просто пытаюсь взглянуть на вещи в перспективе.

Я понимаю, что некоторые из вышеперечисленных проблем могут быть очень серьезными. К счастью, у многих других есть те же проблемы, и большинство из них можно решить.

Хорошо понимать, что у вас те же проблемы, что и у всех остальных. Это означает, что кто-то уже сталкивался с ними раньше и знает решение.

Независимо от того, какие проблемы у вас есть, есть одно правило, которое имеет наибольшее значение:

Вы должны столкнуться с ними . Не убегай от них. Не прячься от них.Не прячьте их и не хороните. Чем раньше вы решите свои проблемы, тем скорее они исчезнут. В противном случае они будут оставаться столько, сколько вы им позволите, гноясь на поверхности или под ней, не вызывая ничего, кроме беспорядка и боли.

Подумайте об этом: любая серьезная проблема, с которой вы сталкивались в какой-то момент, стала лучше только после того, как ее разрешили. Настоящие проблемы обычно не решаются сами собой. Кто-то должен делать эту работу.

К счастью для нас, люди ЖИВУТ, чтобы решать проблемы.

Кредит: Sio FromItaly

Вам нужно перевезти тяжелые вещи? Это необычное колесо может помочь.

Отмерзает задницу ночью и зимой? Спасибо нашим предкам за открытие огня.

А теперь нужны деньги? Просто обработайте этот отчет TPS и положите его на мой стол в понедельник утром. Таааанкс.

Без проблем никто бы не знал, что делать с собой, поэтому давайте рассмотрим несколько различных проблем и лучшие способы их решения:

Многие проблемы попадают в категорию «простых». Это проблемы, для решения которых нужно очень мало думать, и их решение часто довольно очевидно.

Например, на работе обеденное время. Вы голодны, но ничего не принесли. Что вы делаете?

… очевидно, вы идете и покупаете обед.

Эти проблемы — лучшие, потому что их очень легко решить, и они быстро решаются. Они заставляют нас чувствовать себя хорошо, решая их.

Если бы все проблемы были такими простыми.

«Сложные» проблемы никто, кроме меня, не определяет как те, для решения которых требуется более высокий уровень поиска и устранения неисправностей.

Это проблемы, с которыми многие из нас сталкиваются ежедневно на работе и дома:

• Как составить маркетинговый план, который позволит привлечь 1000 новых клиентов?
• Как спроектировать механическую деталь, не выходящую из строя при растяжении?
• Вы ненавидите свою работу.
• Поездка на работу — отстой.
• Вы хотите заниматься спортом, но ваш день слишком загружен.
• Вы в долгах.

Когда вы отступите назад и посмотрите на эти проблемы, многие из них — просто многослойные простые проблемы.Вы начинаете с первого шага, решаете его и переходите к следующему, пока проблема не будет решена.

Сложные проблемы со стороны кажутся пугающими, но как только вы начинаете их решать, страх быстро уменьшается.

Один важный вопрос, который следует задать себе, думая о сложных проблемах или любой другой проблеме в этом отношении:

Что я могу с этим поделать?

Это невероятно важно. Многие люди застревают здесь, потому что вместо того, чтобы задать этот вопрос, они зацикливаются на проблеме.

Может быть, вы знаете кого-нибудь вроде этого — жертву. Зацикленность на проблемах заставляет людей чувствовать себя жертвой. Это не их вина, что с ними творится что-то плохое. Это полностью вне их контроля!

Не играй в глупую игру жертвы. Никому не нравится человек, у которого миллион проблем, но он отказывается их решать. Вместо этого, как только проблема обнаружена, спросите себя, что вы можете с ней сделать. Это сразу же рассматривает проблему как потенциальное решение.

Например, у вас отстой.Это делает вас несчастным, вы ненавидите ездить по часу в каждую сторону, и это утомляет вас. Когда вы вернетесь домой, вам просто захочется лечь на диван и ничего не делать.

Давайте применим наш новый простой трюк.

«Моя поездка на работу — отстой, и я чувствую себя несчастной. Что я могу с этим поделать? ? »

Когда вы начинаете думать об этом, есть множество потенциальных решений. Вы могли:

• Попробуйте послушать аудиокниги.
• Находите и слушайте интересные подкасты.
• Слушайте вдохновляющую музыку.
• Начать вносить изменения в сторону переезда поближе к работе.
• Посмотрите на потенциально возможную работу поближе к дому.

Это работает так же для любой другой проблемы. Спросите себя, что вы можете с этим сделать, а затем начните переосмысливать проблему как возможные решения.

А вот что самое интересное в сложных задачах — иногда их можно понизить до простых.

Рассмотрим еще один пример … проблемы, такие как ваша машина не заводится, могут быть сложными, т.е.е. попробуйте устранить неисправность и исправить самостоятельно, или просто, то есть отнести к механику.

Сложные проблемы превращаются в простые, когда вы передаете их кому-то, кто является экспертом в решении конкретной проблемы… и в этом вы понимаете важность бизнеса в современном обществе.

Итак, для решения сложных проблем:

• Сначала спросите себя, что вы можете с этим сделать.
• Затем, , решите, хотите ли вы решить эту проблему самостоятельно, или перейдите к простой проблеме, передав ее кому-то другому.
• Наконец, , если вы решите сделать это самостоятельно, разбейте сложную проблему на серию простых задач, пока она не будет решена.

Кредит: ScreenRant

В некоторых видеоиграх вы можете играть на разных уровнях сложности. Например, в Diablo 3, одним из игровых режимов является кошмарный режим. Хотя это может быть не самый сложный режим, но он определенно есть.

Для наших целей проблемы кошмаров, как правило, не дают людям спать по ночам, поэтому я подумал, что «кошмар» может быть подходящим названием.

Кошмарные проблемы — это обычно внутренние проблемы, которые существуют в вашем разуме и связаны с вашим эго. Если вы не знаете, эго — это та сумасшедшая мать-ублюдок, которая живет у вас в голове и на все обижается.

Многие кошмарные проблемы на самом деле вовсе не проблемы. Они есть, но не совсем . Проблемы проистекают из вашего эго, и до сих пор вы, вероятно, полагали, что они проистекают из вас.

Не упустите эту мысль, пока мы рассмотрим несколько примеров кошмарных проблем:

• Вы ревнуете в отношениях.
• Вы сердитесь, когда кто-то критикует вашу работу.
• Вы часто набрасываетесь на кажущиеся незначительными проблемы.
• Вы ненавидите свою сестру за то, что произошло много лет назад, но не можете вспомнить за что.
• Вы чувствуете ненависть, когда думаете о том, что ваш парень вам изменяет.

Теперь вы понимаете, о чем я? Это все проблемы, , но не совсем . Они не мешают вам выполнять свои повседневные обязанности. Однако они делают вашу жизнь занозой в заднице.

В моей жизни я очень боролся с ревностью в отношениях. Каждый раз, когда девушка упоминала, говорила, писала текстовые сообщения или общалась с другим парнем, я получал травму.

Называйте это как хотите, но я знал, что я ревнивый придурок. Обычно это приводило к разрыву отношений.

К счастью, теперь я женат. Это заняло какое-то время, и это, конечно, было нелегко, но я преодолел себя. В течение многих лет я игнорировал свою ревность. Я инстинктивно позволяю себе злиться, трепаться и быть негодяем.Я ненавидел это чувство, но никогда не думал, что с ним что-то делать. Я предположил, что это часть того, кем я был.

Помните нашего хорошего друга, эго? Это именно то, что он хочет делать в подобных ситуациях. Он реагирует эмоционально — мгновенно — и редко положительно.

Я исправил свою ревнивую проблему, как только ушел в состав и столкнулся с ней. Как мне это удалось, было непросто, но это сорвало крышку со всего, что я знал о себе, и изменило свое поведение.

После этого все мои кошмарные проблемы стало легче решать.

Чтобы справиться с подобными проблемами, нужно сесть со своими мыслями и исследовать самые глубокие, самые темные и самые страшные части своего разума.

* Удушье *

Жутко, я знаю.

Я знаю только два способа сделать это:

1. Разговор с терапевтом

Терапевт помогает вам исследовать ваш разум, задавая кучу вопросов. Поскольку вы платите не очень маленькую плату за разговор с ними, идея состоит в том, что вы будете сидеть, слушать и пытаться отвечать на вопросы, которые они задают.

Обычно эти вопросы заставляют задуматься. Фактически, они созданы, чтобы заставить вас задуматься — глубоко в глубине вашего разума, чтобы найти реальные ответы.

Если вы помните, сложные проблемы решаются , спрашивая, что вы можете сделать с проблемой.

Кошмарные проблемы решаются путем вопроса , почему вы так относитесь к проблеме.

• Почему я ревную в отношениях?
• Почему я злюсь, когда кто-то критикует мою работу?
• Почему я набрасываюсь на кажущиеся незначительными проблемы?
• Почему я действительно ненавижу свою сестру за то, чего даже не помню?
• Почему я чувствую ненависть, когда думаю о том, что мой парень мне изменяет?

Как только терапевт задаст первоначальный вопрос, вы, скорее всего, ответите на него неправильно, а затем вам следует подготовиться к как минимум пяти или шести «почему», каждое копает глубже, чем предыдущее.

Обычно, когда вы спрашиваете «почему» достаточно много раз, вы начинаете серьезно задаваться вопросом, почему вас что-то беспокоит. Это настоящий выход, а не тот, кто живет в подвале своего эго.

Как только вы доберетесь до корня проблемы, ее станет легче растворить, и вы поймете, что это не так уж важно, как вы думали — это ваше эго сделало ее единственной.

Терапия отличная.

2. Быть собственным «терапевтом» и медитировать

Это означает, что вместо того, чтобы сидеть с профессионалом в комнате, вы сидите сами с собой.Идея здесь в том, чтобы сделать небольшую вещь, называемую медитацией.

Когда вы медитируете, вы сидите, дышите и думаете. По сути, вы действуете как собственный терапевт; исследовать мысли, которые вы хотите, встретиться с ними лицом к лицу и потянуть за ниточку , почему они заставляют вас чувствовать себя определенным образом.

Все в твоей голове.

Что-то вроде сверхдержавы, о которой вы даже не подозревали.

Чем больше вы медитируете и сидите со своими мыслями, тем больше понимаете, насколько безумно большинство из них.Это похоже на то, как будто в твоей голове находится совершенно другой человек.

… а есть. Это твое эго.

Как только вы сможете четко отделить свои мысли от эго, ваши кошмарные проблемы начнут рассеиваться.

Помните, имея дело с кошмарными проблемами, они такие же, как и два других типа — они уходят, только когда вы сталкиваетесь с ними.

Возможно, вы привыкли убегать, игнорировать или хоронить свои проблемы настолько глубоко, что сознательно забываете о них. К сожалению, таким образом ничего не решается.

Столкнувшись с проблемой, вы проливаете на нее свет и обнаруживаете, что чаще всего вы боялись , просто чувства . И это была проблема этого придурка с самого начала.

Не твое.

Однажды утром просыпается женщина по имени Карлита. Щенок разбудил ее на час раньше, чем ей хотелось бы. Но она бывала здесь раньше. Она спокойно встает и решает сварить кофе. Это решает ее простую проблему чрезмерной усталости.

По дороге на работу на приборной панели появляется индикатор низкого давления в шинах.У нее есть квартира.

«Черт возьми». Она думает.

Она съезжает на обочину дороги, хватает сотовый телефон и зовет на помощь. Через тридцать минут прибывает помощь на дороге, заменяет ей шину (сложная проблема), и она продолжает свой день.

Добрый джентльмен даже научил ее заменять спущенное колесо запасным. В следующий раз она сможет решить собственную сложную задачу.

Карлита, у которой уже был тяжелый день, подвергается критике со стороны своего начальника на работе во время собрания.Ее сердце бешено колотится. Она встревожена. Злой. Расстройство. Но затем она вздыхает и позволяет этому чувству пройти.

Она чувствует боль, но это всего лишь ощущение. Карлита знает, что ей ничего не угрожает, и, хотя она может не соглашаться со своим боссом, она чувствует себя хорошо.

Знание этого освобождает ее.

Она спокойно отвечает своему боссу и говорит:

«Спасибо за отзыв. В следующий раз у меня получится лучше.

Карлита просто решила все свои проблемы за день.Будь как Карлита.

13 типичных жизненных проблем и способы их решения

В жизни мы сталкиваемся с проблемами, когда дышим. Но это не доходит до нас, пока мы не почувствуем серьезное воздействие, и тогда это станет источником беспокойства, боли или печали.

Жизненные проблемы, в зависимости от их масштабов, могут засорять колесо прогресса, и мы, возможно, не сможем полностью раскрыть свой потенциал, если не научимся ставить свои проблемы с правильной точки зрения, как это предлагается в Роберта Шуллера. Трудные времена никогда не длились .

В этой статье я определил несколько общих областей, в которых вы, скорее всего, столкнетесь с проблемами по мере продвижения к полному раскрытию своего жизненного потенциала. Я также предложил практические подходы к решению, управлению и решению таких проблем.

Но прежде чем мы углубимся в это, вы можете сначала определить свою самую большую проблему в жизни на данный момент — на каких аспектах жизни вам следует сосредоточиться в первую очередь? Для этого вы можете взять Life Assesmsnet .Это бесплатная оценка, которая даст вам обзор всех аспектов вашей жизни и поможет лучше понять ваши текущие препятствия. Просто пройдите оценку сейчас, а затем перейдите к моим решениям ниже.

1. Финансовый кризис

Мы живем в нестабильном мире, и финансовый кризис может наступить на разных этапах жизни. Хотя вы всегда должны предвидеть финансовый кризис и готовиться к нему, он все равно может застать вас врасплох или его масштабы могут быть намного больше, чем любая подготовка, которую вы сделали за эти годы.

Может случиться так, что вы потеряли работу или крупную инвестицию, на вас подали судебный иск, угрожающий вашим сбережениям, или ваша жизнь оказалась под угрозой из-за крупной катастрофы. Итак, что вы делаете, когда попадаете в финансовый беспорядок?

Решение

Чтобы преодолеть финансовый кризис, вам придется смириться с кризисом. Осознайте и примите ситуацию и начните выздоровление, правильно расставив финансовые приоритеты.

Следующее, что нужно сделать, это определить причину кризиса.Если это произошло из-за потери работы, ваши усилия должны быть направлены на получение новой работы. Если у него несколько долгов, ищите способы консолидировать свой долг, чтобы ваши ежемесячные выплаты по долгу можно было объединить в один, вместо того, чтобы обременять их множественными платежами.

Вы также можете продать часть своего имущества, чтобы собрать деньги и спасти ситуацию, или поискать лучшую работу, если вы зарабатываете меньше на своей текущей работе. Не стесняйтесь обращаться за помощью к родным и близким, если вам это нужно.

2. Кризис со здоровьем

Еще одна серьезная проблема, которая может возникнуть в вашей жизни, — это кризис со здоровьем. Это не надумано, потому что наши системы организма работают круглосуточно, даже когда мы спим. В результате этого, а также если вы не сохраняете рутинные привычки в отношении здоровья, может начаться ухудшение здоровья. Все может даже стать серьезным, если вы не примете меры пораньше.

Solution

Когда вы столкнулись с серьезным кризисом в области здравоохранения, первое, что нужно сделать, — это подумать об изменении образа жизни.Это включает в себя сокращение употребления мусора, здоровое питание, физические упражнения, подышку свежим воздухом, солнечные ванны и т. Д. здоровье, чтобы вы могли получить лучший доступный уход.

3. Отношения, брак и семья

Возможно, нет ничего более сладкого, чем любовь и семейная жизнь, но для некоторых это может быть источником боли. Человеческие недостатки в отношениях могут стать причиной серьезного кризиса в жизни.Это было камнем преткновения для многих на пути к самореализации.

Решение

Лучшее, что можно сделать, — это предотвратить возникновение проблем в отношениях, но если они действительно случаются, вам нужно взглянуть в лицо реальности и начать предпринимать шаги для их решения. Изо всех сил старайтесь поддерживать открытость для общения, так как это поможет укрепить ваши непростые отношения. Обсудите проблемы со своим партнером и найдите точки соприкосновения.

Вы также можете договориться о встрече с консультантом или прочитать книги, посвященные конкретным проблемам, с которыми вы сталкиваетесь.Худшее, что вы можете сделать, — это прекратить отношения, и только тогда, когда вы исчерпали все другие возможности.

4. Рабочее место

Предполагается, что рабочее место — это место, где мы добросовестно оказываем услуги, для которых нас наняли.

Однако возможно столкнуться с враждебностью на работе — имея дело с токсичными людьми, которые предпочли бы не видеть ничего хорошего в том, что вы делаете. Это может быть вызвано различиями в происхождении, взглядах и нездоровой конкуренции, которая может привести к личным конфликтам.Это может создать чрезмерный стресс и снизить производительность.

Решение

Будьте как можно более профессиональными при общении с токсичными людьми. Будьте добры, проявляйте понимание и старайтесь избегать личной конфронтации.

Вы даже можете попытаться связаться с людьми и пригласить их на кофе, чтобы понять их мировоззрение. Это может помочь вам установить контакт с ними на их уровне, чтобы избежать ненужного стресса для себя.

5. Карьерное давление

В своем стремлении стать более успешным вы, вероятно, столкнетесь с давлением, связанным с работой.Такое может произойти, когда вы пытаетесь стабилизировать свою карьеру или подняться по карьерной лестнице. Это также может быть результатом переутомления и отсутствия жизни. Карьерное давление — одна из самых распространенных жизненных проблем.

Иногда может случиться так, что продвижение по службе, над которым вы упорно трудитесь, не приходит или должности, на которые вы претендуете, предлагаются другим. Давление может усилиться, когда вы обнаружите, что большинство ваших коллег идут впереди вас.

Решение

Проверьте, есть ли у вас личные проблемы или проблемы с установкой.Некоторые проблемы с установкой могут поставить вас в невыгодное положение. Это может быть плохое общение, плохой уход за собой или плохие отношения и навыки общения. Если это одна из этих проблем, работайте над улучшением себя в этих областях.

Вы также можете наблюдать за своими коллегами, которые добиваются успеха, и замечать, что они делают по-другому.

6. Недобросовестное обращение

Мы живем в мире, где некоторые люди часто думают, что имеют определенные преимущества перед другими, и могут захотеть проявить это мышление и несправедливо относиться к другим.Если вы окажетесь в среде, где вас притесняют или плохо обращаются из-за вашей расы, пола или текущего статуса, это может вызвать у вас плохое самочувствие, а также повлиять на вашу психику и продуктивность.

Решение

Существует соблазн осудить ваше обращение, защитить себя и потребовать немедленных изменений, но вам действительно следует дождаться подходящей возможности для этого.

Когда придет время, обратитесь непосредственно к соответствующему лицу или органу власти и сделайте это конфиденциальным.Между тем, вы должны быть правдивыми в случаях вашего несправедливого обращения. Не говорите, что с вами плохо обращаются; приведу несколько неоспоримых примеров.

Как только вы вежливо изложили свои претензии, продолжайте оставаться собой. Если ничего не изменится, вы можете окунуться в кокон в этой среде. Если у вас есть возможность уйти, вы тоже можете это сделать.

7. Пустота и скука

Когда вы попадаете в колею, все становится нормальным, унылым, непродуктивным и, тем не менее, трудно изменить.Это может вызвать чувство пустоты и скуки. Это может показаться не серьезной жизненной проблемой, но может сильно повлиять на вашу жизнь.

Решение

Чтобы преодолеть скуку и пустоту, вырваться из рутины и сознательно создать для себя новый опыт. Если вы не можете бросить работу, чтобы найти новую, начните заниматься другими делами, которые отражают вашу истинную страсть. Иногда то, что дает нам необходимый драйв в жизни, не является нашей повседневной работой.

8. Путаница

Путаница описывается как изменение психического статуса, при котором человек не может мыслить с обычным уровнем ясности.. Ему присуща забывчивость и недостаток концентрации.

Это может быть вызвано разными причинами, включая медицинские факторы и факторы окружающей среды. Это также может быть связано с переживанием потери, горя или жестокого обращения.

Решение

Не позволяйте ситуации перерасти в нечто более серьезное. Постарайтесь избавиться от пережитого вами опыта, который вызывает замешательство. При необходимости обратитесь за медицинской помощью или поговорите с психологом.

9. Проблемы дружбы

Нам нужны друзья в нашей жизни, чтобы грабить умы, тусоваться вместе и даже помогать нам, когда мы сталкиваемся с проблемами.Но многие люди попали в серьезные неприятности из-за компании друзей, которых они держат. Они испытали ревность, предательство и предательство доверия. Некоторые друзья даже использовали информацию, свободно предоставленную во времена дружбы, чтобы обмануть доверие.

Решение

Не рассказывайте друзьям обо всем. Храните некоторую информацию только при себе. Если вы заметили, что друг работает против вас, расскажите ему правду. Ограничьте свое взаимодействие с ними или полностью избавьтесь от таких токсичных друзей.

10. Призрачное прошлое

У всех нас есть прошлое, и мы, возможно, совершали какие-то сумасшедшие вещи в прошлом, прежде чем начать жить более цивилизованной и достойной жизнью. Но иногда прошлое возвращается. Еще хуже, когда жизненные проблемы прошлого преследуют вас и превращаются в проблемы настоящего.

Возможно, то, что вы сделали, теперь поражает вашу совесть, не давая вам заснуть по ночам. Или кто-то, кто знает об этом, пытается использовать это против вас, и это мешает вашему прогрессу.

Решение

Будьте верны себе и простите себя. Если это проблема с другим человеком, вы можете связаться с ним, чтобы уладить с ним отношения. Если это секрет, который сейчас просачивается, признайте это, возьмите на себя ответственность и двигайтесь дальше.

11. Безопасность и защита

Вы можете оказаться в среде, где имели место необъяснимые убийства, насилие с применением огнестрельного оружия, жестокость полиции, мятежи и другие опасные для жизни ситуации. Это может заставить вас почувствовать себя следующей жертвой.Что делать в этой ситуации?

Решение

Следите за тем, куда вы идете, и обеспечивайте безопасность своего дома. Вы также можете принять участие в наблюдении за сообществом соседей, чтобы коллективно найти решения для угрозы. Если ситуация не исчезнет, ​​вы можете переехать в более безопасное место.

12. Неудача

Неудача может принести разочарование, а также замедлить темпы прогресса. Но неудачи также являются частью жизни, и мы должны научиться с ними справляться. Но что вы делаете, когда опыт неудач давит на вас?

Решение

Вы можете прочитать книгу или биографию, чтобы вдохновиться историями успеха других людей.

13. Горе

Никто не любит горе, но мы не можем полностью защитить себя от него. Потеря любимого человека болезненна и, если с ней не справиться должным образом, может привести к эмоциональному срыву.

Решение

Не торопитесь, чтобы выразить эмоции. Вы также можете написать эмоциональную дань уважения человеку. Письмо может помочь нам выявить чувства, которые невозможно выразить иначе, и помогает вздохнуть с облегчением.

Вы также можете справиться со своим горем, помогая им осуществить некоторые из их несбывшихся мечтаний или сделать что-то в их честь.Наконец, пока вы думаете о своей потере, вам все равно придется двигаться дальше, признавая тот факт, что жизнь преходяща.

Итог

Проблемы — это то, что делает жизнь достойной жизни. Они помогают нам адаптироваться, становясь более жесткими по мере того, как мы приспосабливаемся к различным ситуациям. Всегда помните, что любая проблема, с которой вы сталкиваетесь, имеет решение или, по крайней мере, управляемый подход.

Поэтому никогда не позволяйте своим трудностям мешать вам реализовать свой истинный потенциал в жизни.

Если вы хотите преодолеть все эти жизненные проблемы и жить полной жизнью, приобретите мою книгу The Full Life Essential Guide .Из этой книги вы познакомитесь с моей проверенной и доказанной концепцией того, как прожить свою лучшую жизнь, невзирая на жизненные трудности. Получите свою копию сейчас.

Дополнительные советы, которые помогут вам выбраться из игры

Кредит на выбранную фотографию: Данка и Питер через unsplash.com

Все проблемы в вашей голове | Брайан Пенни

Проблемы не настоящие. Это просто проекции вашего разума. Это заявление вас бесит? Я бы не удивился, особенно если жизнь доставляет вам трудности.Если это так, спросите себя: какие проблемы существуют прямо сейчас?

Может быть, вы не можете позволить себе арендную плату. Может быть, у вас обреченные отношения. Возможно, вы физически нездоровы или вот-вот потеряете работу.

Это, конечно, сложные ситуации, но не проблемы. Они становятся проблемами только тогда, когда вмешивается ваш разум.

Итак, в чем разница между проблемой и вызовом?

Ваша способность действовать.

Допустим, вы не можете позволить себе платить за квартиру.Вы можете беспокоиться о выселении или поиске жилья. Но можете ли вы решить эти проблемы? Нет, потому что они еще не , а настоящие. Это всего лишь вероятное будущее, спроектированное вашим умом.

Вызовы разные. Вызовы основаны на настоящем моменте, и вы можете их решить.

Вернемся к вопросу аренды. В чем проблема? Что теперь делать? Вместо того, чтобы беспокоиться о выселении, вы можете подать заявление на работу на неполный рабочий день, продать какое-то имущество или попросить у кого-нибудь ссуду.

То же самое и с неудачными отношениями. Вместо того, чтобы мучиться из-за возможного расставания, возможно, вам нужно обсудить неприятную тему, изменить свое поведение или вообще расстаться.

Вы можете сделать это с любой предполагаемой проблемой. Возьмите человека, который страдает нездоровьем. Это похоже на проблему настоящего момента. Но это не так. Проблемы возникают только тогда, когда вы начинаете беспокоиться о возможных осложнениях или когда начинаете зацикливаться на своем более здоровом старом «я».

Я не говорю, что это просто.Справиться с плохим здоровьем — огромная проблема, у меня были свои собственные трудности, но при любой болезни или физической боли принятие — лучший способ действий. Это подтверждается большим количеством исследований, но, что более важно, принятие — это проблема, с которой вы можете действовать прямо сейчас.

Ваша проблема никогда не исчезнет, ​​пока вы не решите ее.

Читать 3 мин.

Проблемы есть у всех. Я никогда не встречал человека, у которого была идеальная жизнь. Подождите, я должен сказать по-другому.

На самом деле я встречаю людей, которые все время делают вид, что у них идеальная жизнь.Вы знаете, вы встречаетесь с кем-то и спрашиваете: «Как дела?»

И они начинают монолог об идеальной жизни, которая у них есть, и о том, как все у них хорошо складывается — и часто они просто полны дерьма.

Нет, проблемы бывают у реальных людей. Итак, в чем твоя проблема?

• У вас плохие отношения?
• Как справиться с депрессией?
• Ты всегда врешь?
• Ничего не могу закончить?
• Пристрастие к веществам? Или игры, порно, свидания и т. Д.?
• Не можете перестать жаловаться?
• Ненавидите мир и всех в нем?
• Ты много лет не разговаривал с родителями?
• Не можете перестать откладывать дела на потом?

Я человек, искренне заботящийся о других.Поэтому, когда я встречаюсь с людьми, я нахожу время, чтобы познакомиться с ними. И за последнее десятилетие я встречал людей со всего мира. И особенно в последний год, когда я начал вести блог, я связался с более чем тысячей человек в Интернете.

Хотите узнать секрет? У всех есть проблемы. Например, я плохо отношусь к отношениям. Я очень нетерпелив. И я часто не даю людям второго шанса. Я не идеален. Я должен это изменить.

Но большинство людей никогда не решат свои проблемы.А знаете, что происходит, когда вы не решаете свои проблемы?

ОНИ НИКОГДА НЕ УХОДИТ.

Один из моих друзей недавно разорвал плохие отношения. Она сказала мне, что всегда жаловалась на своего парня своим друзьям, но никогда ничего не делала с этим.

Она проснулась несчастной. Она легла спать несчастной. И все, что было между ними, было не лучше.

Ей потребовались годы, чтобы справиться со своими проблемами. Она боялась остаться одна.

Стало легче ждать? Неа.Тебе просто нужно с этим разобраться. И сейчас лучше, чем позже.

Если у вас есть проблема в жизни, это не значит, что миру придет конец. Что вы думаете? Мир перестанет вращаться из-за того, что у вас возникла проблема? Я заключу с тобой пари. Независимо от того, насколько велика ваша проблема, мы все будем здесь завтра.

Единственное, что вы можете сделать, — это решить свои проблемы. Вы должны УСТРАНИТЬ свои проблемы.

Какой смысл жаловаться на что-то или плакать? Вы хотите сочувствия? Это ничего не меняет.Ваша проблема останется, ожидая вас, когда вы перестанете жаловаться.

«Да, но я…»

Но что? Всегда есть «но».

Послушайте, я не говорю, что это просто. Если вы хотите, чтобы ваши проблемы исчезли, вам нужно сделать что-то другое. Вы должны попробовать по-другому. Измените свое мышление. Измените свое мышление.

В противном случае вам всегда кажется, что вы беспомощны. Потому что, если вы уже знали, как решать свои проблемы, вы, вероятно, уже знали. Но правда в том, что вы этого не сделали.Итак, все начинается с признания того, что у вас есть проблема, которую вы не можете решить.

Сложно, правда? Но это не значит, что вы НИКОГДА не сможете решить свои проблемы. Это просто требует дополнительных усилий.

Мне нравится, что Альберт Эйнштейн сказал о решении наших проблем:

«Мы не можем решить наши проблемы, используя то же мышление, которое мы использовали при их создании».

Если у вас есть проблема, сделайте что-нибудь, потому что что-то лучше, чем ничего. И все же большинство людей ничего не делают.Не будьте «большинством людей». Будьте больше, чем это.

Потому что это то, что от вас требуется: быть больше, чем ваша проблема.

Почему разговор о наших проблемах так сильно помогает (и как это сделать)

На самом деле ваш мозг и тело многое получают от разговора.

Когда вы испытываете очень сильные чувства — особенно страх, агрессию или тревогу — ваша миндалина управляет всем. Это часть мозга, которая, помимо прочего, отвечает за вашу реакцию «бей или беги».Задача миндалины и вашей лимбической системы в целом — выяснить, является ли что-то угрозой, разработать ответ на эту угрозу, если это необходимо, и сохранить информацию в вашей памяти, чтобы вы могли распознать угрозу позже. Когда вы испытываете стресс или подавленность, эта часть вашего мозга может взять на себя управление и даже подавить более логические мыслительные процессы.

Исследования U.C.L.A. предполагает, что выражение своих чувств словами — процесс, называемый «маркировкой аффекта» — может уменьшить реакцию миндалевидного тела, когда вы сталкиваетесь с неприятными вещами.Так со временем вы сможете меньше нервничать из-за того, что вас беспокоит. Например, если вы попали в автомобильную аварию, даже нахождение в машине сразу же после этого может ошеломить вас эмоционально. Но по мере того, как вы рассказываете о своем опыте, выражаете свои чувства словами и осмысляете произошедшее, вы можете вернуться в машину, не испытывая такой же эмоциональной реакции.

Исследование, проведенное Южным методистским университетом, показало, что написание сообщений о травматических переживаниях или прохождение разговорной терапии положительно влияют на здоровье и иммунную систему пациента.В исследовании утверждается, что сдерживание мыслей и эмоций вызывает стресс. В любом случае у вас есть негативных эмоций, но вам нужно работать, чтобы подавить их. Это может утомить мозг и тело, делая вас более восприимчивыми к заболеваниям или просто плохому самочувствию.

Ничего из этого не означает, что разговор о ваших проблемах или даже беседа о терапии с лицензированным терапевтом автоматически все исправит и немедленно сделает вас счастливыми и здоровыми. Но, как и улучшение питания и физические упражнения, это может способствовать общему улучшению вашего самочувствия.Что еще более важно, это может помочь вам понять, как и почему вы так себя чувствуете, чтобы вы могли более эффективно справляться со своими эмоциями в будущем.

Как мы можем сделать это лучше?

Важно отметить, что не всякая форма обсуждения проблем вслух может помочь. Фактически, многочисленные исследования, посвященные студентам колледжей, молодым женщинам и работающим взрослым, показывают, что совместная работа — или постоянное сосредоточение внимания на негативных переживаниях в вашей жизни и их обсуждение — может иметь противоположный эффект, вызывая у вас больший стресс и увеличивая продолжительность проблемы. беспокоит тебя.Чтобы обсудить свои проблемы более конструктивно, вы можете сделать несколько ключевых вещей.

• Выберите правильных людей для разговора. Если вы когда-нибудь говорили о том, что чувствуете, и вам кажется, что это ничего не вышло, возможно, вы разговариваете не с тем человеком. Может помочь надежный друг, который поддержит вас (не привлекая вредных привычек, таких как совместная работа). Если вам нужен конкретный совет по проблеме, найдите кого-нибудь, кто сталкивался с подобными проблемами и, в идеале, решил их.А если вам нужно много времени на разговоры, попробуйте передать беседу нескольким людям. Один человек может утомиться, и наличие широкой системы социальной поддержки позволяет распределить эту нагрузку.

• Выберите подходящее время для разговора. Когда вы разговариваете с ними, так же важно, как и выбирать, с кем поговорить. Ваши друзья могут захотеть поддержать вас, но у них своя жизнь. Спросите, есть ли у них время и силы поговорить, прежде чем распаковывать ваши эмоциональные сумки, — это поможет вам обоим лучше подготовиться к разговору.Это также означает вежливое отношение к их времени. Иногда случаются кризисы, и вам может понадобиться кого-то прервать, но большинство поддерживающих разговоров могут подождать.

• Найдите терапевта, даже если вы не психически больны. Терапевты часто имеют репутацию необходимых только при психическом заболевании. Это не так. Вы можете пойти на терапию, если чувствуете чрезмерный стресс, плохо спите или просто хотите с кем-нибудь поговорить. Думайте об этом не как о посещении врача, а как о личном тренере.Кроме того, помните, что, как и в случае с врачами, механиками или кем-то еще, кого вы нанимаете, есть хорошие и плохие (или плохие для вас), поэтому, если у вас не получается с первого раза, попробуйте кого-нибудь другого.

• Дайте себе конечную точку. Не все разговоры о ваших проблемах должны приводить к плану действий по ощутимым изменениям, но они действительно должны приводить к чему-то другому, а не к большему количеству жалоб. Дайте себе возможность выразить свои чувства и при этом сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете на протяжении всего процесса.Если вы набираетесь сил, сделайте перерыв. Если вы обнаруживаете, что говорите об одном и том же снова и снова, не обретая нового понимания и не чувствуя облегчения, попробуйте что-нибудь еще, чтобы понять, что вы чувствуете. Возможно, вам не удастся решить внешнюю проблему, которая вас беспокоит, но цель должна состоять, по крайней мере, в том, чтобы улучшить ваше настроение по этому поводу.

• Говорите как о хорошем, так и о плохом. Здорово выражать свое самочувствие. Выражаться только тогда, когда вам плохо — это не так.Если вы разговариваете с друзьями, партнерами или в социальных сетях, обязательно поделитесь своими хорошими переживаниями и чувствами, когда они появятся. Разговор об этих переживаниях может укрепить их в вашем мозгу и облегчить позже вырваться из негативных стереотипов мышления. Кроме того, это помогает наладить ваши отношения с людьми, с которыми вы достаточно близки, чтобы поговорить.

Конечно, этот процесс все еще может быть беспорядочным. В некоторые дни, говоря о своих проблемах, можно просто жаловаться на что-то, что случилось на работе, а в другие дни — плакать кому-то в плечо в течение часа.Первые несколько раз вам может быть неловко или неудобно, но чем больше вы откроетесь, тем легче вам будет поделиться своими чувствами.

Почему сосредоточение внимания на своих проблемах никогда не является решением

Проблемы являются частью жизни всех нас, и нам приходится иметь дело с некоторыми из них на протяжении всей жизни; хотя тип и интенсивность могут различаться у разных людей.

Мне понравилась эта цитата:

«Проблемы — это всего лишь показатель того, что вы растете и движетесь вперед.К ним нужно обращаться, а не на них жаловаться ». –Суджит Лалвани, Жизнь упрощена!

Для одного ребенка посещение школы может быть проблемой; в то время как для другого не имеет образования.

Для родителей управление детьми может быть проблемой; в то время как для школы управлять таким большим количеством детей и их разнообразными эмоциями — это так.

Для юноши, когда у него есть время, но он не знает, куда вкладывать деньги, может быть проблемой; в то время как для взрослых, справляющихся с обязанностями, есть.

Для домохозяйки уход по дому может быть проблемой; в то время как для мужа зарабатывание средств к существованию есть.

Для сотрудника стресс на работе может стать проблемой; в то время как для предпринимателя управление принятием решений по бесчисленным аспектам компании, включая персонал.

Для некоторых это могут быть проблемы взаимоотношений, с которыми им приходится справляться; в то время как некоторые сталкиваются с финансовыми ограничениями, с которыми приходится сталкиваться каждый день.

Для некоторых не оправдать жизненные ожидания может быть проблемой; в то время как для некоторых есть жизнь, которую они не могут контролировать.

Для некоторых быть бедным — проблема; в то время как для некоторых быть богатым, но беспокоиться о сохранности денег.

Для специалиста по маркетингу необходимость посещать разных клиентов может быть проблемой; в то время как для инженера-программиста необходимость сидеть перед системой.

Для некоторых проблемой является отсутствие телефона для связи; в то время как для некоторых есть телефон, но приходится отвечать на слишком много звонков в день.

Для некоторых проблема может быть в преодолении большого расстояния; в то время как для некоторых ездить надо.

Проблемы — часть жизни каждого. Если мы будем наблюдать вокруг, мы не найдем в нем недостатка. Итак, если у всех нас есть проблемы в жизни, что становится отличительным фактором?

Самым большим отличительным фактором является наше «отношение» к проблемам. Неужели мы из тех, кто увяз в проблемах и бесконечно жалуется на них? Или мы воспринимаем проблемы как вызовы и думаем о решениях?

«Проблема не в проблеме. Проблема в вашем отношении к проблеме.”- Капитан Джек Воробей

Действительно, качество, которое делает любого человека Лидером, — это способность смотреть дальше проблем и думать о путях их решения. Если мы хотим добиться успеха в жизни, нам нужно научиться и укорениться в том, чтобы стать «решателем проблем».

Люди, которых любят, за которыми следят, уважают и добиваются успеха в своих областях; есть одна общая черта: они умеют решать проблемы!

Теперь, если мы просто изменим точку зрения и посмотрим вокруг, мы увидим, что любой продукт или услуга, с которыми мы сталкиваемся сегодня, является решением существовавшей проблемы.Будь то что-то вроде бутылки с водой даже для мобильного телефона, для индустрии гостеприимства или даже для индустрии публикаций и авторского маркетинга, каждая существующая отрасль является решением той же проблемы, которую кто-то придумал, но вместо того, чтобы жаловаться на нее. это, он / она нашел решение для этого.

Вот несколько примеров того же: отделы продаж компаний столкнулись с проблемами, связанными с лидогенерацией и управлением, и тогда на сцену вышли такие компании, как Salesforce, Pipedrive, чтобы предложить решение.Индустрия электронной коммерции сама по себе является решением проблемы, когда сложно тратить время на покупки; и когда появились эти компании электронной коммерции, у многих из них возникли проблемы с ответами на запросы клиентов, и именно тогда появились службы чат-ботов, такие как Jumper.ai.

В каждой истории успеха отдельного человека или компании, в соответствии с тем аспектом истории, который освещен, мы можем наблюдать, что они нашли решение своих проблем.

Будь то проблема в нашей личной жизни, проблема в нашей профессиональной жизни; или проблема в нашем сообществе. Всегда есть решение для всего, если мы только можем об этом подумать.

Что делать с проблемами?

Принять и справиться: Есть некоторые аспекты жизни, которые мы не можем изменить, и наличие проблем в нашей жизни является одним из них. К сожалению, выхода из проблем не было. Следовательно, лучше всего сначала принять их.Принятие проблем помогает нам избавиться от вызванных ими разочарований и раздражений, и мы будем лучше настроены, чтобы справляться с ними.

Примите это как вызов: Мы должны воспринимать проблему как вызов, с которым мы должны столкнуться. Восприятие этого как вызова дает нам силы и мужество, необходимые для того, чтобы с ним справиться. Он готовит нас агрессией к преодолению проблемы, а не подавляет ее.

Запишите возможные решения: Когда-то мы настроены бороться с трудностями, и в нашем сознании появятся несколько идей и способов их решения.Мы должны просто записать их все, не оценивая возможность реализации. Мы должны больше говорить о возможных решениях, а не о проблемах.

Взгляните лицом к лицу: Мы должны выбрать способ решения проблемы и взяться за дело. Каким бы ни был результат, мы должны сражаться как «воин»!

Это нормально: Даже если мы потерпели неудачу в попытке решить проблему, это нормально. Провал — это нормально! Но мы не должны останавливаться.Мы должны извлечь уроки из неудач и поправиться в следующей попытке.

Попробуй еще раз: Мы должны проявить настойчивость и продолжать попытки, пока не найдем решение.

Некоторые из «Цитат о проблемах», которые мне нравятся, приведены ниже:

Итак, мы должны задать себе следующие вопросы: проблема »и придумать« решение »? Мы умеем решать проблемы?

Любые факты, цифры или ссылки, приведенные здесь, сделаны автором и не всегда отражают одобрение iU, если иное не разработано официальным персоналом iU.Эта статья была впервые опубликована здесь 2 сентября 2020 года.

Считаете, что ваши проблемы слишком велики, чтобы их можно было решить? Подумай еще раз

17 июля 2018

После многих лет оказания помощи компаниям в повышении эффективности их работы я узнал секрет, который я вам открою — волшебной волшебной пыли нет для преодоление сложных проблем. Это можно сделать, если вы захотите думать иначе и действовать — но это не значит, что это легко. Каждый раз, когда вы пытаетесь измениться и расти, вам неловко.

Сосредоточьтесь на горизонте, а не на горе

Для начала вам нужно сосредоточиться на желаемом результате, а не только на эта проблема. Недостаточно клиентов, проходящих через дверь? Не участвует в работе, которая вас удовлетворяет? Или, может быть, у вашей фирмы есть проблемы с кадрами. Как бы то ни было, хорошие новости заключаются в том, что у вас гораздо больше возможностей для преодолеть свои проблемы, чем вы, вероятно, думаете.

По опыту профессионального медиатора меня постоянно поражали силой отношения к решению проблем.Как президента больницы и стратегического советника других фирм, я вижу сила отношения всегда, а также в повседневной жизни. Люди быстро говорят, чего они не могут, но спрашивают их, что они могут делаете, и вы часто получаете оглушительную тишину. И наоборот, если они думают они могут что-то делать, они часто будут.

Принятие ситуации «такой, какая она есть» лишает вас возможности получить что ты действительно хочешь. Учитывая постоянно меняющуюся бизнес-среду, такое самодовольство также может помешать вашей карьере.Всемирный экономический форум спросил 350 топ-менеджеров 10 навыков, которые работодатели будут искать к 2020 году. Комплексное решение проблем был номером один.

Развитие или оттачивание образа мыслей о решении проблем также дает вам преимущество в конкуренции. По данным Глобального института McKinsey, около 49% рабочих операций теперь можно автоматизировать с помощью современных технологий. Как вы усиливаете работу, которую можете выполнить только вы? Как вы увеличиваете ценность ваши клиенты?

Формулировка того, как выглядит успех для вас, имеет решающее значение и дает вам начал положительно.Убедитесь, что вы можете четко сказать, что вы добиваются как идеального результата.

Отделяйте главное от шума

Эта часть решения проблемы тесно связана с сосредоточением внимания на вашем идеальный исход. Четкое представление о том, чего вы хотите, поможет настроиться отвлекающих факторов. Мы сталкиваемся с конкурирующими потребностями в нашем времени почти каждый раз. минута каждого дня. Электронные письма, социальные сети, запросы от других, вы назови это. Решая, стоит ли тратить на что-то время, спросите себя: поможет ли это мне достичь моей цели [и решить эту проблему проблема]? Если да, то должно ли это быть приоритетом?

Я не скажу, что легко установить границы и сказать «нет» (как бы хорошо вы это говорите), особенно в начале.Но чем больше ты признать и принять, что у вас ограниченное время и энергия, тем легче это становится для вас пристальным вниманием к пресловутой награде. Я советую свой клиенты могут выбрать ограниченное количество приоритетов, максимум два или три.

Очень важно понимать, что если вы не хотите сказать «нет» или «Не сейчас», лично или профессионально, вы отдаете контроль над своим временем и своими приоритетами. Если тебя не устраивает дайте себе свободу действовать в соответствии с ВАШИМИ приоритетами, говоря «нет.”

Принять дискомфорт

Избегать боли или дискомфорта при работе над проблемой, в то время как заманчиво, просто продлевает текущую боль или дискомфорт. Я однажды был клиент, у которого в бизнесе была давняя проблема, которую он боялся адресовать. Как его советник, я сказал, что он играет смесь Русская рулетка и страус, и я не знал почему. Это просто продлил его агонию. После нашего разговора он решил действовать, и его облегчение было ощутимым, когда мы решили проблему.Пока он в конце концов добился успеха, он потерял годы потенциального роста и доходов на не предпринимать действий раньше.

Дискомфорт может исходить из множества источников — необходимо трудное решение или компромисс, неловкий разговор или возможно, отказ от традиционного подхода или образа действий.

Известный автор доктор Сьюз описал необходимость терпеть дискомфорт в его бестселлер Oh the Places You Go : «Вы будете иди, хоть погода ненастная, ты пойдешь, хоть враги твои рыскать.Вперед по многим устрашающим ручьям, хотя ваши руки могут болит, и ваши кроссовки могут протечь ».

Надеюсь, тебе не придется терпеть крадущихся врагов или мокрых кроссовок (ick) но вам придется выйти из своей зоны комфорта, если вы хочу найти другую сторону проблемы.

Смотри на проблемы как на хорошее дело

Прощальная мысль, которой я хочу поделиться с вами, касается благодарности. Это может показаться странным, но вы должны быть благодарны за бесконечный раунд «Новые» проблемы, требующие решения.Почему?

Если вы растете и меняетесь, вы по умолчанию столкнетесь с новые выпуски. Противоположность роста — стагнация. Не имея новых проблемы (или их нет вообще) означает, что вы не пытаетесь преодолеть текущие компетенции. Это застой. И это очень небезопасно место быть.

Несколько лет назад один из моих непосредственных подчиненных сказал мне: «Я не знаю в чем проблема, я делаю это (работу) так же, как и 20 много лет назад.» Действительно? Вы, наверное, видите, насколько ошибочно это заявление было.Печальная правда заключалась в том, что этот человек даже не осознавал как ужасно неосознанно это звучало.

Но это не вы, если вы готовы рискнуть и сделать ваш девиз «да, я могу это сделать» вместо «это не сработает».

О, куда вы пойдете!

Чтобы узнать больше о решении сложных проблем, ознакомьтесь с Сегмент разведки ниже с Шерил Мобли.

Шерил Мобли — основатель и генеральный директор reCalibrate, стратегической компании. консалтинговая фирма для руководителей и компаний, которые хотят производительность компании на новый уровень.Она служила президентом специализированной больницы Техасского здравоохранения в Форт-Уэрте, штат Техас, в течение 5 лет, и скоро уйдет, чтобы сосредоточиться на служении другим лидерам, которые хотите достичь 99 ^-го процентиля производительности. Шерил работает с клиентами во многих отраслях в США и за рубежом и часто приглашают говорить об упрощении сложных задач, лидерство, а также выявление и устранение пробелов между организационный потенциал и производительность.

.