о чем могут рассказать руки собеседника
Исследования позы со скрещенными руками, проведенные в США, дали интересные результаты.
Автор Клубер На чтение 11 мин. Просмотров 7k. Опубликовано
Скрыться за барьером – привычное желание человека. Этому мы учимся еще в раннем детстве. Человек стремится защитить себя от окружающих. В детстве мы прячемся за материальными предметами – за столами, креслами, мебелью, за материнской юбкой, – если чувствуем, что попали в затруднительную ситуацию.
Становясь старше, мы меняем свое поведение. Оно делается не настолько очевидным. Шестилетний ребенок не станет прятаться за шкафом, он скорее плотно скрестит руки на груди, если возникнет пугающая ситуация. Подросток уже умеет слегка замаскировать этот жест. Он расслабляет руки и дополняет свою позу скрещенными ногами.
Став еще старше, мы овладеваем искусством сделать защитный жест еще менее заметным для окружающих.
Поднося одну руку или скрестив обе руки на груди, мы, в сущности, формируем барьер, пытаемся защититься от возникшей угрозы или нежелательных обстоятельств.
Одно несомненно: когда человек нервничает, настроен негативно или занимает оборонительную позицию, он плотно скрещивает руки на груди. Такая поза свидетельствует о том, что человек ощущает угрозу.
Исследования позы со скрещенными руками, проведенные в США, дали интересные результаты. Группе студентов предложили посетить курс лекций. Одной части группы велели не скрещивать ни руки, ни ноги, сидеть спокойно и расслабленно. В конце каждой лекции исследователи анализировали степень усвояемости материала и отношение студентов к лектору.
Второй части той же группы велели, наоборот, сидеть на лекции со скрещенными на груди руками. Результаты показали, что группа, сидевшая со скрещенными руками, усвоила материал на 38 процентов хуже, чем те студенты, которые слушали лектора в расслабленной позе. Вторая группа также продемонстрировала более критичное отношение к лектору и к теме лекции.
Эти исследования показали, что, когда слушатель скрещивает руки, он не только начинает относиться к собеседнику более негативно, но и менее внимательно относится к его словам. Вот почему во многих подготовительных центрах используют кресла с подлокотниками – так у слушателей меньше соблазна скрестить руки на груди. Многие люди утверждают, что они скрещивают руки на груди просто потому, что им так удобнее. Это их привычка. Но любой жест вызывает чувство удобства лишь тогда, когда он соответствует вашему настроению. Значит, если вы настроены негативно, критически, если вы нервничаете или пытаетесь защититься, то поза со скрещенными руками покажется вам удобной.
Помните, что в невербальном общении любой жест имеет значение не только для того, кто его делает, но и для его собеседника. Вам может быть удобно сидеть со скрещенными руками, откинутой назад головой и выпрямленной спиной, но не забывайте, что ваш собеседник воспримет такую позу однозначно негативно.
Стандартное скрещивание рук
Эта поза характеризуется скрещиванием обеих рук на груди в попытке “спрятаться” от нежелательной ситуации.
Существует множество положений со скрещенными руками, но в этой книге мы с вами обсудим лишь три основные. Стандартное скрещивание рук – это универсальный жест, свидетельствующий об оборонительном или негативном отношении ко всему на свете. Такая поза свойственна человеку, находящемуся среди незнакомых на общественном мероприятии, в очереди, в кафетерии, лифте или в любом другом месте, где он не чувствует себя в безопасности.
Во время недавнего лекционного тура по Соединенным Штатам я начал один семинар с намеренного чернения семи очень уважаемых людей, хорошо знакомых всем участникам и присутствующих на конференции. Сразу же за моей вербальной атакой я попросил участников семинара не изменять позы. Все были удивлены, когда я показал им, что 90 процентов аудитории сидели со скрещенными на груди руками.
И эту позу они приняли сразу же, как только я начал свое нападение на уважаемых людей. Это ясно доказывает, что люди принимают подобную позу тогда, когда они не согласны со сказанным.
Многие ораторы не могут добиться успеха, потому что не замечают, что часть слушателей сидит со скрещенными на груди руками. Опытный лектор понимает, что такая поза – это сигнал о том, что пора как-то растопить лед, повысить восприимчивость аудитории, применить какой-то прием, способный изменить отношение слушателей.
Когда во время личного разговора ваш собеседник скрещивает руки на груди, значит, вы сказали что-то такое, с чем он не может согласиться. В такой ситуации бессмысленно продолжать настаивать на своем, хотя собеседник может вербально выражать свое согласие. Помните, что невербальные сигналы не лгут, обманывать можно только словами. В таком случае вам следует деликатно выяснить, что же вызвало несогласие вашего собеседника, и попытаться придать разговору более доверительный характер. Не забывайте, что до тех пор, пока его руки остаются скрещенными, негативное отношение сохраняется. Эта поза была вызвана определенным отношением, и она способна его только усилить.
Могу порекомендовать вам простой, но очень эффективный метод борьбы с этой позой.
Подайте собеседнику что-нибудь – ручку, книгу, блокнот. Тогда он будет вынужден изменить позу, раскрыть ладони и наклониться вперед. Так вы сможете сделать собеседника более открытым и восприимчивым. Еще один полезный совет. Попросите собеседника наклониться вперед, чтобы рассмотреть что-то важное. Так он тоже будет вынужден отказаться от занятой позы. Вы можете сами наклониться к собеседнику с раскрытыми ладонями и сказать: “Мне кажется, вы хотите о чем-то спросить?” – или “А что вы думаете по этому поводу?” – а затем откинуться назад, показывая, что ожидаете ответа.
Оставляя ладони на виду, вы невербально показываете собеседнику, что хотите получить честный, искренний ответ. Когда я работал агентом по продажам, я никогда не начинал презентацию, если видел, что кто-то из потенциальных покупателей сидит со скрещенными руками. Только после того, как мне удавалось перевести их в более открытую позу, я приступал к делу. Если же это происходило в процессе презентации, я, в отличие от других агентов, успевал заметить, что у покупателя возникали какие-либо возражения, и правильно реагировал на сложившуюся ситуацию.
К сожалению, многие упускают очень важные невербальные сигналы, которые могут негативно повлиять на успех переговоров.
Скрещивание рук, усиленное сжатием кулаков
Если помимо того, что ваш собеседник просто скрестил руки на груди, он к тому же еще и сжал кулаки, то это говорит о враждебной оборонительной позиции. Такая совокупность жестов в сочетании со стиснутыми зубами и покрасневшими щеками свидетельствует о том, что очень скоро может последовать серьезная вербальная или даже физическая атака. Чтобы снять враждебность, а ситуация вам не совсем ясна, полезно применить жесты покорности. Протяните руку, повернутую ладонью вверх.
Человек, изображенный на рисунке, явно настроен враждебно. Позицию же мужчины с предыдущего рисунка можно назвать скорее оборонительной.
Обхват предплечий
В такой позе человек не только скрещивает руки, но и плотно охватывает кистями предплечья. Это положение усиливает стандартную позу и свидетельствует о нежелании размыкать руки ни под каким предлогом.
Люди часто так сильно обхватывают предплечья, что у них белеют косточки пальцев, поскольку нарушается естественная циркуляция крови. Подобная поза характерна для людей, ожидающих приема у врача или дантиста, тех, кто впервые решился полететь самолетом и с тревогой ожидает взлета. Это положение свидетельствует о сдерживании негативных эмоций.
В зале судебных заседаний можно увидеть, как прокурор в пылу полемики скрестил на груди сжатые в кулаки руки, а адвокат обхватил кистями предплечья.
Социальный статус человека также влияет на характер скрещивания рук. Человек, чувствующий свое превосходство, может проявить его, и не обхватывая предплечья. Давайте рассмотрим следующую ситуацию. На официальном приеме генеральному директору представили нескольких новых сотрудников, которых он раньше не видел. Поприветствовав их доминирующим рукопожатием, он располагается на социальном расстоянии, заложив руки за спину в положении “кисть на кисть”, что является свидетельством превосходства, или заложив одну руку в карман.
Такой человек не станет скрещивать руки из опасения выдать нервозность или нерешительность. Со своей стороны, новые сотрудники, поздоровавшись с директором, могут скрестить руки полностью или частично, так как присутствие начальника их смущает. Такая поза удобна и директору, и подчиненным, так как она достаточно вежлива и в то же время говорит о статусе участников разговора.
А как руководитель отдела встретится с молодым, подающим надежды менеджером, который также обладает чувством превосходства и считает, что занимает не менее важный пост в компании? Скорее всего после того, как они обменяются доминирующим рукопожатием, молодой менеджер скрестит руки на груди, держа большие пальцы вертикально.
Это – оборонительный вариант рук, вытянутых горизонтально, причем оба больших пальца направлены вверх. Таким жестом пользовался Генри Уинклер, исполняя роль “клевого парня” в сериале “Счастливые деньки”. Большой палец вверх говорит о самоуверенности, а скрещенные руки помогают почувствовать себя защищенным.
Агентам по продажам следует уметь анализировать ситуацию и по жестам покупателя понимать, эффективна ли выбранная ими тактика. Если большие пальцы направились вверх в конце презентации и к тому же агент заметил другие позитивные жесты покупателя, то можно заканчивать переговоры и просить сделать заказ. Если же ближе к завершению сделки покупатель скрестил на груди руки, сжатые в кулак, то просить о заказе было бы по меньшей мере неблагоразумно.
Гораздо полезнее будет продолжить презентацию, попросить задать какие-нибудь вопросы, чтобы выяснить, что вызвало недовольство покупателя. Если покупатель уже успел произнести сакраментальное “нет”, будет очень трудно убедить его изменить свое решение. Умение понимать язык тела поможет вам заметить признаки негативного отношения до того, как оно примет словесное выражение, а в таком случае у вас останется больше времени на применение иной стратегии.
Вооруженные люди редко прибегают к оборонительным позам со скрещенными руками, поскольку их оружие и так уже служит им достаточной защитой.
Офицеры полиции, имеющие пистолеты, очень редко скрещивают руки, разве что на дежурстве. Но тогда они, как правило, сжимают кулаки, чтобы продемонстрировать, что мимо них никто не пройдет.
Частичный барьер
Поза со скрещенными руками порой может показаться излишне очевидной, так как она выдает окружающим наш страх. Чаще всего мы прибегаем к более деликатному варианту – частичному барьеру. Эта поза характеризуется следующим: одна рука протянута таким образом, чтобы коснуться или обхватить другую, как показано на рисунке.
Частичный барьер можно часто заметить на встречах. Человек, который является новичком в группе, может принять такую позу, чтобы скрыть свою неуверенность. Еще один популярный вариант частичного барьера – это привычка держать самого себя за руки. Эта поза свойственна тем, кто стоит перед группой людей, принимая какую-либо награду или произнося речь. Дэсмонд Моррис считает, что такая поза дает человеку ощущение эмоциональной безопасности, которое знакомо ему с детских лет, когда родители в пугающих ситуациях брали его за руку.
Замаскированное скрещивание рук
Замаскированное скрещивание рук – это очень изощренная форма жестов, свойственная людям, которым постоянно приходится быть на виду. Это политики, агенты по продажам, телеведущие – словом, те, кто не хочет, чтобы их нервозность или неуверенность в себе была замечена аудиторией. Как и при любом другом жесте, связанном со скрещиванием рук, одна рука протянута так, чтобы коснуться другой, но вместо того, чтобы коснуться или обхватить ее, человек касается сумочки, браслета, часов, запонки или какого-либо другого предмета, располагающегося поблизости.
Но и в таком случае барьер все же образуется и придает человеку чувство уверенности и защищенности. В те времена, когда мужчины носили запонки, они очень часто поправляли их, пересекая комнату или танцевальный зал, то есть в те моменты, когда они оказывались на виду. Поскольку сейчас запонки не так распространены, как раньше, мужчины стали поправлять часы, заглядывать в бумажник, потирать руки, поигрывать пуговицей на манжете рубашки или придумывать какой-нибудь иной жест, который позволил бы рукам хотя бы символически скреститься перед телом.
Однако для опытного наблюдателя все эти жесты достаточно очевидны, поскольку все они делаются с одной только целью – скрыть нервозность и неуверенность. Заметить жесты неуверенности очень легко: встаньте в группе людей так, чтобы вновь входящие оказывались у вас перед глазами. Хороший пример – танцевальный зал. Представьте себе молодого человека, идущего через всю площадку, чтобы пригласить даму, или человека, пересекающего весь зал, чтобы получить награду.
Женщины используют менее очевидные формы замаскированного барьера, потому что у них обычно бывают в руках какие-нибудь предметы – сумочки или букеты, которые прекрасно скрывают нервозность.
Наиболее распространенный вариант такого неявного барьера – это бокал вина, обхваченный обеими руками. Вам никогда не приходило в голову, что бокал вполне можно удержать и одной? Использование сразу обеих рук позволяет неуверенному человеку сформировать почти неопределимый барьер. Наблюдая за тем, как люди используют замаскированные барьерные сигналы, мы обнаружили, что эти жесты используются практически повсеместно.
Множество хорошо известных людей используют эту технику, даже не осознавая истинной подоплеки своих жестов.
По материалам — econet
Что о вас говорит то, как вы складываете руки на груди: объясняют психологи
Образ жизни
- Фото
- iStockphoto
Замечали ли вы, какую позу вы занимаете, когда общаетесь с людьми? А в какую встают люди, когда говорят с вами? Мы сами порой не замечаем, например, как интуитивно скрещиваем руки.
Считается, что такая поза говорит о желании защититься. А что на этот счет думают психологи, и стоит ли избавляться от привычки скрещивать руки — попытаемся разобраться.
Что означает, если руки скрещивает собеседник
Телесный психотерапевт, кандидат психологических наук, преподаватель Московского института психоанализа
— Человек живет телом: именно с помощью поз и жестов мы выражаем себя.
Поэтому грамотное чтение тела дает психологу много важной информации о человеке: его состоянии сейчас, внутренних конфликтах, психологических травмах, характере. Трактование поз — это наука и искусство, комплексный и творческий процесс, ориентированный в то же время на конкретную теорию и методологию.
Обычно телесные психологи учатся этому не один год. Для анализа конкретных жестов выделяют следующие критерии:
смысл жеста;
общий контекст, в котором находится человек;
насколько данный жест соответствует выражению лица и сочетается с речью, есть ли она (с вербальными и невербальными посланиями) и насколько гармонично общее положения тела.
Это относится и к привычке держать руки скрещенными на груди.
В плане смысла этот жест имеет несколько значений: человек что-то закрывает, помогает себе сфокусироваться, поддерживает себя, отгораживается от чего-то.
Далее в зависимости от ситуации можно сделать предположение, что этот жест значит.
Например:
Если мы видим, что человек находится в ситуации, где ему некомфортно, или присутствуют люди с большим количеством неприятных для него эмоций, то, скорее всего, этот жест означает потребность защитить переднюю поверхность тела, которая обычно ощущается нами как чувствительная, от негативных влияний.
Если в помещении холодно, этот жест может просто указывать на защиту от замерзания.
Если человек находится в ситуации, где ему надо принимать серьезное решение, находить выход из ситуации или совершать сложную интеллектуальную деятельность, то этот жест может означать, что тело, таким образом, помогает нам сконцентрироваться, сфокусироваться.
Очевидно, что во всех приведенных примерах есть нечто общее: потребность человека почувствовать больше опоры, поддержки и защиты в ситуации. С другой стороны, в какой именно опоре, защите или поддержке нуждается человек — внешней или внутренней, эмоциональной или интеллектуальной, связанной с психологическими или с физическими условиями — зависит уже от контекста ситуации.
Если разбирать ситуацию дальше, то важно обратить внимание на состояние человека, выражение лица. Оно может быть разным, например:
настороженное — брови сдвинуты, взгляд тревожный,
напряженное — челюсть зажата, глаза прищурены,
сконцентрированное эмоционально нейтральное — пристальный взгляд, в мышцах лица достаточно тонуса, но без перенапряжения,
потерянное — приоткрытый рот, растерянный, слегка расфокусированный взгляд.
Этот список можно продолжать, и он показывает, что интерпретировать жест в отрыве от выражения лица неверно. Впрочем, как и речи — здесь важны текст, интонация, тембр, громкость и другие невербальные характеристики.
Сложнее ответить на вопрос, насколько этот жест гармоничен относительно остального положения тела. Приведу простой пример, который показывает, насколько богатым и разнообразным может быть язык тела.
Один человек сидит, откинувшись на спинку стула, практически развалившись на нем и широко расставив ноги.
Другой человек при этом скрещивает ноги и держит спину ровно.
Если каждый из них скрестит руки, то в первом случае тело человека выражает сразу две противоположные потребности — закрытый верх и перераскрытый низ. В этом есть несколько посылов: сексуальный вызов при закрытом сердце, желание принизить/победить партнера, контроль/защита «верхней», то есть осознаваемой, части себя, в то время как неосознаваемая «нижняя» часть остается поддающейся стороннему влиянию.
Во втором случае мы видим человека, у которого в данный момент нет внутреннего конфликта, но есть целеустремленность в решении конкретной задачи.
Поэтому, если перед вами человек, скрестивший руки на груди, не делайте сразу выводы о том, что он закрыт или ему неинтересно происходящее или ваше общество. Смотрите на ситуацию в комплексе.
Если вы любите скрещивать руки
В сети можно нередко встретить статьи, в которых авторы пытаются найти толкования конкретным способам держать руки скрещенными: мол, такие жесты могут что-то рассказать о том, какая часть полушария в вашей голове доминирует.
Делать вывод о доминировании того или иного полушария по скрещиванию рук бесполезно. Для этого нужно учитывать, как минимум пять основных показателей — ведущую руку, ведущую ногу, ухо, глаз и организацию пространства. На основании одного критерия (рук) вывод о ведущем полушарии будет недостоверным.
Информация из подобных материалов больше напоминает прогнозы из развлекательных журналов, где нет научных обоснований. В ней каждый найдет что-то для себя, поскольку там представлены общие характеристики, но они ни о чем не говорят.
В психологии простые ответы бывают, но крайне редко, и делать выводы вне контекста бесполезно. Но такая информация хорошо «продается», поскольку доступна пониманию каждого.
Старший преподаватель кафедры психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа
У каждого человека внутренние процессы находят отражение в телесном выражении. Наше состояние и тело взаимосвязаны: походка, осанка, движения рук, улыбка — все это будет меняться в зависимости от наших состояний.
В то же время для любого человека могут быть характерны определенные паттерны, повторяющиеся из раза в раз, — сидеть нога на ногу, теребить предметы или скрещивать руки. Говорить однозначно, что они что-то значат, невозможно. Наш язык тела намного богаче, чем прямые линейные связи.
Я за то, чтобы вместе исследовать, размышлять, что стоит за этими паттернами. Держать руки скрещенными — это желание сохранить себя в замкнутой системе, настроиться на внутренние процессы. Это не хорошо и не плохо.
У каждого из нас свои потребности, но, если мы хотим от чего-то избавиться, значит признаем это плохим. Телесные проявления нельзя признать плохими, это форма защиты человека, проявление индивидуальных особенностей.
Поведенческую модель сложно менять снаружи, ее нужно менять изнутри. Поэтому прежде чем избавиться от конкретных паттернов, нужно понять, почему они возникли, как отражают внутреннюю историю, потребности, черты.
Когда человек начинает меняться, допустим, у него уходят коммуникативные страхи, появляется потребность больше взаимодействовать с людьми, он становится более открытым.
Это будет способствовать и внешним переменам — плечи станут более развернутыми, движения мягче.
С другой стороны, всем ли нужно от этой привычки избавляться? Мне как психотерапевту порой важно, чтобы у меня были закрытые руки, ноги. Когда я работаю, я таким образом концентрируюсь. Это не значит, что я отстранена, это помогает мне сохранить себя, свою энергию и не разрушиться от большого количества эмоций, которые люди приносят в кабинет.
Привычка скрещивать руки может быть важна и для эмоциональных людей, которые, как правило, активно жестикулируют. Таким образом, они стараются контролировать себя, что называется, «держать в руках».
Дарья Гапионок
Теги
- Психология
Как читать язык тела: что означают скрещенные руки и многое другое
Язык тела — это форма невербального общения, и независимо от того, знаете ли вы (или они!) об этом, другие люди всегда читают язык вашего тела в поисках тайных подсказок о вас.
Узнайте, как читать язык тела, и узнайте, о чем говорят ваши жесты и движения, с помощью этих экспертных идей.Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получать компенсацию или партнерскую комиссию, если вы покупаете что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.
1 / 8
laflor/iStock
Язык тела: Скрещенные руки
Скрестив руки? Согласно Барбаре и Аллену Пиз в The Definitive Book of Body Language , другие могут считать, что скрещенные руки означают, что вы отстранены, неуверенны в себе, обеспокоены, обороняетесь или упрямы. Но у скрещенных рук есть и свои плюсы. Драйвер отмечает, что эта поза может помочь кому-то лучше выполнять сложную задачу, ссылаясь на исследование, которое показало, что взрослые, которые скрестили руки на груди, а затем задавали сложные математические вопросы, на 30 процентов чаще пытались их решить, чем те, кто не останавливался на достигнутом.
2 / 8
iStock/PeopleImages
Язык тела: зрительный контакт
Если вы хотите, чтобы ваш язык тела или невербальная коммуникация показали, что вы слушаете другого человека, установите зрительный контакт. Но ограничьтесь: чрезмерно агрессивный взгляд может быть истолкован как угроза.
3 / 8
Виорел Сима/Shutterstock
Язык тела: Сидя с раздвинутыми ногами
Водитель говорит, что когда вы сидите вот так, вы помечаете свою территорию и излучаете доминирование. «Люди, наделенные властью, занимают больше места, — говорит она.
4 / 8
/Shutterstock
Язык тела: сидя со скрещенными ногами
Если вы сидите со скрещенными ногами, лодыжка над коленом, вы чувствуете себя уверенно и доминируете, говорит Драйвер.
Драйвер, известный как «цифра четыре» в кругах языка тела, говорит, что когда вы сидите в этой позе, вы открываете свою «зону силы» или нижнюю область. «У нас есть три области на теле, где мы открываемся, когда мы расслаблены и свободны от стресса: ямочка на шее, пупок и «непослушные места», — говорит она. Это преимущественно мужское движение, но Драйвер говорит, что женщины начинают сидеть так все больше и больше.
Скрещивание ног в лодыжках в сидячем положении известно как «замок лодыжки». Этот язык тела или невербальная коммуникация могут означать, что вы сдерживаетесь, неуверенны или напуганы, что делает его обычным явлением на собеседованиях. И дамы, если вы хотите понравиться мужчине, скрестите ноги в коленях. По словам Пиз, мужчины назвали эту позу своей любимой позицией для сидящих женщин.
5 / 8
/Shutterstock
Язык тела: стоя, руки на бедрах
Вы можете подумать, что «поза Супермена» — это невербальная коммуникация, демонстрирующая вашу уверенность в себе, но будьте осторожны, потому что Драйвер говорит, что эта поза часто может показаться агрессивной.
Это потому, что вы занимаете больше места и «угрожаете» своими заостренными локтями, не давая другим пройти мимо вас. «Мы становимся очень территориальными», — объясняет Наварро, когда делаем эту позу. По словам Пиз, даже если вы положите одну руку на бедро, это может создать пугающую атмосферу. Убедитесь, что вы никогда не делаете эти ошибки языка тела во время собеседования.
6 / 8
Джейкоб Лунд/Shutterstock
Язык тела: протягивание руки для рукопожатия
Обычай пожимать кому-то руку восходит к древним римлянам. Сначала люди держались за предплечья друг друга, а сейчас мы тянемся только за чью-то ладонь. Но есть важные мысли, которые следует обдумать, прежде чем браться за дело. По словам Пиз, рукопожатие — это признак доверия и приветствия, поэтому достижение первым означает, что вы верите, что другой человек приветствует вас, и он рад встрече с вами. Имитация рукопожатия тому, кто, возможно, не будет так рад встрече с вами, может привести к негативным чувствам по отношению к вам.
7 / 8
WAYHOME studio/Shutterstock
Язык тела: частая улыбка
Привычка улыбаться и смеяться во время разговоров и взаимодействия с другими людьми может привести к положительным результатам. Улыбаясь другому человеку, вы можете значительно улучшить отношения. «Факты убедительно доказывают, что улыбки и смех укрепляют иммунную систему, защищают тело от болезней и болезней, лечат тело, продают идеи, лучше обучают, привлекают больше друзей и продлевают жизнь», — говорят Пиз. В своей книге они говорят, что это одна из причин того, что быть забавным или иметь возможность рассмешить других может показаться привлекательным для многих людей. Улыбка может помочь распространять позитив, и вы также можете использовать другие приемы языка тела, чтобы делать практически все что угодно.
8 / 8
Елена Васильченко/Shutterstock
Язык тела: Переплетение пальцев
С другим человеком это романтический жест, но когда вы переплетаете собственные пальцы, это может быть признаком стресса или дискомфорта.
По словам Наварро, это еще одно самоуспокаивающее движение, означающее недовольство. «Когда нас что-то беспокоит, мы склонны напрягать пальцы, переплетать их и… очень медленно двигать руками вперед и назад», — говорит он в видео; он продолжает обсуждение языка тела и невербальной коммуникации в своей книге 9.0015 Словарь языка тела.
Первоначально опубликовано: 05 декабря 2019 г.
Первоначально опубликовано в Ридерз Дайджест
Девять значений скрещивания рук
4 минуты
Последнее обновление: 05 декабря 2021 г.
Наиболее распространенное значение скрещивания рук — держать других подальше от себя. Однако это только один из них. Читайте дальше, и вы откроете для себя еще восемь.
1. Самообъятие
Вы чаще скрещиваете руки на публике, чем наедине. В этих случаях, когда вы обнаружите себя перед другими, это действует как объятие для вас, обеспечивая вам утешение.
Ваше намерение не обязательно состоит в том, чтобы кого-то оттолкнуть. На самом деле, вы просто хотите чувствовать себя комфортно. Поэтому, если вы видите человека в таком положении, почему бы не спросить его, все ли с ним в порядке? Потому что самообъятие — это одна из автоматических позиций, которые мы принимаем, когда пытаемся чувствовать себя комфортно.
2. Уменьшение стресса
Когда вы чувствуете стресс, скрестите руки — это отличный способ для ваших рук утешить вас и обнадеживающе сжать очень незаметно.
Ощущение этого сжатия успокаивает и успокаивает. Это похоже на ощущение, когда вы потираете руки . В данном случае это не имеет ничего общего с тем, чтобы утешить себя или удержать других подальше, но с облегчением вашего беспокойства.
Это внезапное движение длится всего несколько секунд дает вам отличный эмоциональный заряд. На самом деле, это дает вашему телу сигнал успокоиться.
3. Разминка
Вам часто может казаться, что человек перед вами скрещивает руки, потому что он с вами не согласен. Однако иногда бывают и куда более простые ситуации. Им может быть просто холодно.
Когда вы скрещиваете руки, потому что вам холодно, вы склонны напрягать плечи и верхнюю часть спины. Кроме того, вы можете пожимайте плечами и держите их в напряжении, чтобы генерировать и поддерживать тепло.
4. Сокрытие чувства незащищенности
Если вы чувствуете дискомфорт или угрозу со стороны других, вы можете сделать этот жест в знак защиты .
При этом движении вы не поднимаете плечи, а толкаете их вперед и немного сгибаетесь.
5. Чувство сильного страха
Скрещенные руки могут означать, что вы испытываете сильный страх. Действительно, чувства большое беспокойство заставляет вас скрестить руки на груди, чтобы защитить свои внутренние органы. Это означает, что вы защищены.
Вы часто сопровождаете это действие манипулятивными жестами. Например, прикасаться к лицу и шее, прижимать губы и демонстрировать микровыражения страха.
6. Самообладание
Часто вы скрещиваете руки, когда злитесь или расстраиваетесь. Это способ сдерживать себя. Один яркий пример этого типа «объятия себя» возникает у детей, когда их просят сделать что-то, чего они не хотят делать.
Этим жестом вы также позволяете себе выразить раздражение, не говоря ни слова . Действительно, будучи взрослым, вы делаете это, когда чувствуете разочарование и, возможно, изо всех сил пытаетесь контролировать себя в этот момент. Это не значит, что вы хотите дистанцироваться от других или воздвигнуть барьер.
7. Сила передачи
Знаете ли вы, как передавать силу невербальным языком? Использование позы, в которой вы расставляете локти и складываете руки, свидетельствует о сильной личности.
Скрестив руки на груди , ваша грудная клетка будет выглядеть больше и крепче .
Это более очевидно, когда вы складываете руки на груди, а не на солнечном сплетении.
8. Изолировать себя
Это наиболее распространенное значение , которое чаще всего ассоциируется со скрещиванием рук. Действительно, сложив руки таким образом, вы хотите на мгновение уйти в состояние интроспективы. Таким образом вы создаете как физический, так и психологический барьер между собой и другими.
Невербальный язык чрезвычайно важен в современном обществе. Тем не менее, некоторые люди не подозревают о множестве значений, которые могут иметь жесты . По этой причине они часто интерпретируются в неправильном смысле.
Человек, скрестивший руки на груди, возможно, ищет изоляции. С другой стороны, они могут быть просто холодными. В первом случае объятия не помогут, а во втором помогут.
9. Зеркальное отражение
Наконец, возможно, что акт скрещивания рук выглядит как зеркальный ответ кому-то, кто находится перед вами.
