24.07.2021

Привязаться к человеку: Сильно привязался к человеку. Общение нормальное, но чую, что если так пойдет дальше, мне будет больно. Как отвязаться, но при этом сохранить контакты и общение?

Содержание

Волков научили привязываться к человеку не хуже собак — Наука

ТАСС, 14 октября. Зоопсихологи обнаружили, что частично одомашненные волки не хуже собак привязываются к людям, с которыми постоянно взаимодействуют. Результаты исследования опубликовал научный журнал Scientific Reports.

«Мы удивились, увидев, что поведение собак и волков почти не отличалось. В частности, когда владелец собаки или дрессировщик волка находились рядом с ними, те вели себя спокойнее и активнее изучали незнакомую обстановку. Без человека рядом и тех, и других животных охватывал стресс, они начинали скулить и пытались сорваться с поводка для того, чтобы убежать к хозяину», – рассказал один из авторов исследования, зоопсихолог из Будапештского университета (Венгрия) Тамаш Фараго.

За последние несколько лет нейрофизиологи и зоопсихологи открыли множество свидетельств того, что типично человеческие черты интеллекта и наши способности проявлять сложные эмоции характерны и для многих других животных – в частности, собак, приматов и даже воронов.

К примеру, несколько лет назад ученые обнаружили, что собаки общаются с людьми, чтобы привлечь к себе внимание и получать положительные эмоции. При этом они понимают интонации и смысл слов, которые слышат от хозяев. Схожие, хотя и менее выраженные способности и черты характера ученые обнаружили у лошадей, свиней и даже коз.

Фараго и его коллеги уже много лет пытаются узнать, почему подобные способности появляются у одомашненных и диких животных. Они сравнивают поведение волков и собак, а также собак и кошек. Ранее эти наблюдения в большинстве случаев показывали, что собаки почти всегда оказывались гораздо общительнее кошек или их диких «кузенов».

«Привязанность – сложный психологический феномен, который проявляется очень по-разному. К примеру, испуганные собаки ожидают, что их защитит хозяин; меньше беспокоятся в незнакомой ситуации, когда он рядом, и волнуются, если его долго нет дома. Мы заинтересовались, будут ли волки вести себя хотя бы частично похоже», – добавила, коллега Фараго Рита Ленкеи.

Еще один лучший друг человека

Руководствуясь подобными соображениями, венгерские зоологи сопоставили, как в подобных ситуациях поведут себя 11 обыкновенных волков (Canis lupus), которых с первых дней жизни воспитывали так же, как и собак, а также 11 обычных домашних собак разных пород. Во время эксперимента ученые усаживали собаку или волка рядом с их хозяином или незнакомым человеком, после чего наблюдали за тем, как животное вело себя в таких условиях.

Оказалось, что поведение собак и частично одомашненных волков почти не отличалось друг от друга. И те, и другие одинаково сильно беспокоились, когда хозяин их временно покидал, а рядом с ними находился незнакомый человек, и начинали меньше волноваться, когда незнакомец уходил, а хозяин возвращался.

По словам Ленкеи и Фараго, единственное существенное различие заключалось в том, что собаки в целом больше интересовались людьми, а волки активнее пытались сорваться с поводка. По мнению ученых эти расхождения в поведении животных были связаны с различиями в их воспитании, а также с предрасположенностью собак к общению с человеком.

Ранее зоопсихологи не замечали столь сильной привязанности волков к человеку. Исследователи предполагают, что их успех в этом отношении связан с тем, что их волки взаимодействовали с людьми постоянно, с раннего детства, а также воспитывались отдельно друг от друга, общаясь только с человеком.

Фараго и его коллеги надеются, что следующие опыты покажут, как эта особенность характера закрепилась в популяции предков собак и позволила им научиться жить рядом с человеком без помощи столь специфической программы воспитания.

Страх привязаться к мужчине | Психология отношений

Просмотров: 396

05 апреля 2020 г.

Последнее время меня часто спрашивают: «Как не привязываться к мужчине?».

Давайте порассуждаем на такие вопросы: почему возникает этот вопрос, откуда этот страх берет свои корни. И что же происходит с женщиной в отношениях, почему ей не хочется привязываться к мужчине?

Привязанность — нормальное явление

Привязанность возникает между близкими людьми, она существует между родными. Это здоровее чувство, которое помогает нам сохранять отношения, поддерживать их, создавать в них тепло, уют, строить мостики от души к душе.

Привязанность — это здоровое чувство, оно неизбежно в близких отношениях.

Но если возникает страх привязаться к мужчине, значит, эта зарождающаяся привязанность пугает с одной стороны, а с другой делает эту женщину не счастливой в отношениях.

Привязанность женщины и холодность мужчины

Простой пример. Приходит ко мне клиентка, она в отношениях с мужчиной два года. Он хочет с ней идти дальше, и является инициатором более серьезных отношений, но ей было не просто раскрываться, ей сложно давалось привыкнуть к присутствию мужчины в ее жизни. В ее прошлом у нее был брак с не очень хорошим концом, и она боялась повторения. Поэтому ей было сложно довериться мужчине и пойти дальше. Как она описывает свои чувства:

«Я долго не могла раскрыться, довериться и впустить мужчину окончательно в свою жизнь. Я вела мысленные диалоги. И вот для себя в душе окончательно решила, что это мой человек. Я буду с ним и мне никто не нужен. Я вижу нас вместе лет через 40-50, стариками. Как только я почувствовала это, то пошла навстречу любви.

Но после этого решения в отношениях стали происходить какие-то чудеса. Мужчина стал раздражительный. Его стало бесить мое желание вить наше гнездышко. Его стали раздражать наши совместные планы. Я стала планировать наш совместный быт не на месяц, а на длительную перспективу, я стала вкладывать себя в эти отношения, но почувствовала, что сейчас ему оказалось это не нужным. Я видела, что ему не нравится все, что я стала делать для нас.  И задалась вопросом: почему? Почему я два года как-то аккуратненько с ним держалась, а он шел ко мне со всей душой? Почему теперь он закрывается от меня, будто отталкивает? Я не чувствую, что мы с ним на одной волне, и что он тоже хочет быть со мной, как раньше».

Рассказывая свою историю, женщина спросила меня: «Получается, не надо внутри привязываться к мужчине? Как тогда не привязываться? Как тогда строить отношения без привязанности?». 

Если у вас возникают подобные ощущения в отношениях, я больше чем уверена, для вас привязанность имеет негативный опыт из  вашего детства, а может и закрепленный в последствии в отношениях с мужчиной. Значит, привязываясь к родителям, вы получали какие-то болевые моменты, и бессознательное это запомнило. И в отношениях, начиная привязываться и раскрываться, ваше сознательное каким-то образом начинает вам говорить: «А нельзя привязываться, будет больно». В этот момент включается неосознанная слежка за мужчиной. А как он посмотрел? А как он отреагировал?  Вы превращаетесь в очень чувствительного человека. Вы же приняли решение, и вы ждете от него такого же потока эмоций.

Мужчина, увидев с ваше стороны непривычную открытость, готовность к развитию отношений, испугался, и немного отстранился. Вы же, в свою очередь, его отстраненность воспринимаете как нежелание быть с вами.

Меняется ваше состояние на совершенно противоположное. А мужчина привык к вашей отстраненности, он стремился к вам. Вдруг вектор изменился, теперь вы стремитесь к нему, но ведь по вашему  внутреннему сценарию нужно чуть-чуть держаться на расстоянии от вас. И ваш мужчина зеркалит вас. Он зеркалит ваши страхи и чувства.

Когда вы приняли решение быть с ним, вы, не замечая, начинаете мертвой хваткой, щупальцами такими большими обхватывать его везде. И мужчина, соответственно, на каком-то интуитивном движении делает шаг назад. И вы, конечно же, не ожидали, что при вашей открытости он вдруг сделает шаг назад. Значит, в своей привязанности, вы слишком много запускаете своих щупалец в мужчине. В вас просыпается та детская привязанность, когда вы начинаете относится к объекту как к своей собственности. С родителями у вас не получалось выстроить таких отношений — очень близких, доверительных. И вдруг вы опять во взрослых отношениях привязались, а мужчина не подхватил вашу волну. Тут и появляются боль и страх привязанности к человеку.

Мужчина отражает ваши страхи

Дело не только в мужчине, он зеркалит ваши страхи и чувства. Вы также боитесь, что кто-то слишком сильно привяжется к вам. Когда вы привязываетесь, то слишком много ожиданий возлагаете на эти отношения. В душе вы решили, что мужчина ваш полностью, до последней клеточки. Вы в этой привязанности неосознанно ведете себя очень по собственнически к мужчине. Поэтому в результате получаете то, что получаете.

Если в ваших отношениях похожий сценарий, я думаю, вам надо разбираться, какая вы в момент привязанности к мужчине, что вы от него хотите, какими видите ваши отношения. Ваша задача внутренне разобраться, что происходит с вами в моменты сильной привязанности к мужчине.

А потом сравните себя с той, которая не в привязанности: какая вы, какие от вас исходят вибрации, когда вы не зациклены всеми мыслями и чувствами на мужчине и отношениях. Можно даже попробовать письменно составить ваше видение себя, ваши чувства, которые вы испытываете в этих двух состояниях.

Обратите внимание! Привязанность — это не те моменты, когда вечером после работы вы переключились на отношения, на общение с мужчиной. Надеюсь, вы уже поняли, что я говорю о более длительном и глубоком влипании, когда отношения и мужчина становятся единственным приоритетом, темой ваших разговоров и мыслей, смыслом ваших поступков.

Я думаю, что из наблюдений вы увидите: проблема в самой привязанности, она даже проявляется не здорово. Привязавшись очень сильно, вы строите слишком большие ожидания от мужчины. А, не получив ожидаемого, обижаетесь. Появляется чувство, будто мужчина от вас отворачивается в момент вашей искренности и самого сильного доверия. Зарождается страх привязанности. Конечно, в такой момент возникает вопрос: «Как не привязываться к мужчине?» Ведь получается, что привязанность к мужчине — это боль и разочарование.

Однозначно, если такой вопрос возникает, если открываясь мужчине в одних отношениях, в других, а результат один — душевная боль и разочарования, то проблема в вас, а не в мужчине. Значит, в момент привязанности просыпается ваша детская часть, вы начинаете вести себя так, как вы вели себя с мамой, будучи маленькой девочкой. Вспомните, пожалуйста, как вы завоевывали любовь мамы, что делали в отношениях с ней и как вы проявляли свою любовь к ней. Я уверена, что с мужчиной вы поступаете точно так же.

Я предлагаю вам мой вебинар «Символическое расставание или духовное взросление», который помогает отлипнуть от отношений и мужчины. Вебинар будет актуальным и для тех, кто только что расстался, и для тех, кто в отношениях и хочет их сохранить, но чувствует, что слишком сильно привязалась к мужчине, и это не лучшим образом влияет на их развитие.

Интересные статьи на эту тему:


С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Что такое привязанность к человеку?

Случалось ли с вами: встретили человека и почувствовали такую мгновенную и удивительную силу притяжения, что сразу решили, что он — ваш единственный?

Вы так близки и ощущаете себя настолько комфортно, что думаете, наконец, нашли свою половинку.

Но так ли это? Пришла любовь? Или же это элементарная привязанность к человеку? Любите ли вы его или остро нуждаетесь в нем? А какая, спросите, разница?

В ожидании счастья

Мы часто поглощаем чувства и настроения других людей, мы привыкаем к их образу жизни, их верованиям. Привязанность – это глубокая эмоциональная связь с другим человеком.

Склонность к образованию таких связей является универсальной чертой человеческой жизни. А возможность потерять партнера может вызывать страх, отчаяние, неопределенность, стать разрушительной.

Если возникает непреодолимая связь с самовлюбленным человеком, вам трудно отделить себя от него, вы стали его добычей. Но вы этого не понимаете, пока не станет слишком поздно. Вместо этого, вы считаете, что влюбились.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Например, переезд в новый город, новая работа, дискомфорт в новой среде. Большие изменения в жизни всегда вызывают стресс. И в это время вы становитесь уязвимы.

Но вот происходит встреча. Он дружелюбен, весел, хочет помочь. Он показывает вам надежное место, чтобы сдать ваш автомобиль в ремонт, он приглашает вас в бар выпить кофе после работы. Он даже помогает вам расставить мебель в вашей новой квартире.

Он предлагает помощь и общение, которых вы так хотели, и которые вам так нужны. Он также заставляет вас смеяться и говорит вам, насколько вы хороши, как он ждал вас всю жизнь. Вы чувствуете, что вас оценили, это льстит. С облегчением вы обнаружили, что на кого-то можно положиться. Вы чувствуете себя любимой.

Начинаются отношения

Но вскоре все вокруг задаются вопросом, что эти двое увидели друг в друге. Вы не имеете ничего общего.

Однако возникла привязанность. И вы остаетесь вместе, даже если этот человек начинает все больше требовать, даже когда вам перестает быть комфортно с ним.

Несмотря ни на что, вы не расстаетесь, потому что мысль о потере ужасает. Но вы должны задуматься, что это, привязанность или любовь? Единственное, что вас действительно объединяет, — страх одиночества, потребность в ком-то, необходимость чувствовать, что кто-то заботится о вас.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Это привязанность. Она нужна, чтобы поднять самооценку, заполнить пустоту. Он — словно порт в шторм. Но для любви этого мало. Любовь — не потребность или отчаяние.

Любой порт пригодится во время бури. Но вы не обязаны там остаться. Если он – не ваш человек, не следует даже бросать якорь. Нет привязанностей — нет страданий. Просто нужно не сдаваться, держать паруса.

Помните, что вы справитесь самостоятельно, вы выдержите этот шторм. И когда он закончится, вы обязательно встретите человека, который также выдержал свою бурю. Вы сможете смотреть на жизнь смело и рассчитывать на настоящую любовь.

Новые ощущения или ностальгия

Мы постарались объяснить, что такое привязанность к человеку, чем она отличается от любви. На самом деле, данные понятия столь близки, что не всегда возможно их разделить.

Иногда привязанность переодевается в любовь. Но это просто забота о ком-то и благодарность за время, проведенное вместе. Если же добавляется физический элемент в отношения, то эти понятия становится отличить еще труднее.

Часто привязанность считают любовью те, кто еще не испытал настоящую любовь. Проводя много времени вместе, привыкая друг к другу, молодые люди думают, что это то самое чувство…

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Важно иметь в виду, что любовь имеет все компоненты привязанности, но не наоборот. Она намного глубже, чем привязанность, более устойчива и более интенсивна.

Другое чувство, еще более усложняющее задачу разделить любовь и привязанность, – ностальгия. Иногда вы чувствуете тоску по тому времени, которое провели с кем-то, и принимаете ее за любовь. Вы чувствуете себя сентиментальной, вспоминая свои отношения с бывшим. Не обязательно продолжать ваши отношения в будущем, если они закончились по объективным причинам.

Когда вы оцениваете текущие отношения или думаете о продолжении их в будущем, необходимо остановиться и рассмотреть, что происходит. Вы влюблены или испытываете привязанность?

Возможно, вы просто чувствуете ностальгию по прошлым временам? Нет стыда в любой из этих ситуаций, но важно делать различие между ними. Любовь измеряется мерой прощения, привязанность — болью прощания.

А может, все же Любовь?

Итак, мы видим, сколь близки понятия привязанность и любовь. Романтическая привязанность может перетекать в любовь, а может стать обузой и препятствием к настоящим чувствам. Назовем некоторые признаки истинной любви.

  1. Вы не способны прекратить думать об этом человеке.
  2. Вы можете говорить часами, забыв о времени.
  3. Вы хотите сделать друг друга счастливыми.
  4. Он пробуждает в вас самые лучшие качества.
  5. Вы принимаете его таким, какой есть, с причудами, родственниками и друзьями.

Сохраняйте баланс между любовью и страстью. Не спешите привязаться друг к другу, позвольте отношениям развиваться естественным путем. Чем больше вы готовы привнести любви, честности, страсти и романтики в ваши отношения, тем легче будет привлечь кого-то, кто разделяет те же качества.

Возможно ли различить чувства?

Существует множество всевозможных методик, тестов, которые помогают понять себя. Попытаемся понять, как отличить привязанность от любви. Тест, приведенный ниже, поможет прийти к какому-либо мнению.

Вопрос Привязанность Любовь
Что притягивает в партнере? Фигура, красивое лицо, достижения, карьера Личность в целом
Помните ли вы начало отношений? Симпатия с первого взгляда Медленное развитие
Ваш интерес постоянен? Переменный Постоянное глубокое чувство
Как чувство влияет на жизнь? Дезорганизует. Забросила дела (не всегда) Проявляется большинство лучших качеств
Отношение к другим? Равнодушна ко всем, кроме объекта Любимый – главный человек, но и остальные люди не безразличны
Как влияют расставания? Чувства гаснут Чувства обостряются
Часто ли ссоритесь? Часто, потому что не о чем поговорить Ссоры сходят на нет со временем
Позиционирование себя в отношениях? Я и он, мое и его Мы, нам, наше
Бескорыстие или эгоистичность? Буду ли я счастлива с ним? Хочу сделать его счастливым

Важно помнить, время – ваш единомышленник в решении вопроса о привязанности и любви.

  The YouTube ID of 7lbi2k23xCk&list is invalid.

Не спешите бежать под венец или расставаться, пусть пройдет какое-то время. И задачка решится сама.

Автор: Светлана Прусс

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

КАК НЕ ПРИВЯЗЫВАТЬСЯ?

Да уж, примерять фамилию едва знакомого парня после двух чашек кофе и одной прогулки в парке – прямо классика жанра. Залипнуть на одном, досрочно привязаться, впасть в зависимость – всё это для нас восторженное: «Я, кажется, влюбилась!»

«Боже, он самый лучший!» — если эта мысль захватила ваш мозг уже на третьем свидании, а дни напролет вы проводите в ожидании звонка, смс или, (прости Господи), лайка, поздравляю, вы привязались!

Отныне вашему положению позавидовать сложно. Вы лишены всякой способности адекватно воспринимать реальность.
А это как бы печально.

Вы скажете: «Чего плохого-то? Все отношения так начинаются и даже вон к счастливому исходу приводят».
Да, может быть и приводят, но мы же говорим о том, как В ИДЕАЛЕ и максимально ОСОЗНАННО сделать всё правильно с самого начала. Зачем нам риски? Многих ли розовые очки привели к счастливым крепким семьям?
Какой процент? Ничтожно маленький.

Значит, схема не идеальна. Нужна другая.

Поэтому и призываю к максимально осознанному построению отношений в ЗНАНИИ. Не в страсти (описанный выше вариант) и не в невежестве, а в знании, или, по-другому, в благости.

Итак, что надо знать?

Отношения с Богом – единственные отношения, в зависимость от которых необходимо впасть до замужества. Это ключевая мысль.
Эта зависимость однозначно приведет к невероятным результатам, которые сейчас и представить сложно. Ваша жизнь наполнится перманентным счастьем.
Все остальные зависимости, будь то люди или вещи, крайне пагубны.

Если вы досрочно привязались к мужчине, как вы думаете, что послужило причиной?
1. Отсутствие наполненной счастливой жизни
2. Низкая самооценка
3. Отсутствие убежденности в счастливом исходе своей жизни

В общем, отсутствие знаний о женской природе.

Дабы предотвратить сие действо, необходимо:
— Наполнить свою жизнь всеми возможными источниками счастья!
— Научиться быть счастливой вне зависимости от преходящих факторов.
Есть ухажеры, нет их, вы все равно непоколебимо счастливы!!! Необходимо достичь именно такого состояния!

Если вы влипли по самые уши, то есть, внепланово привязались к мужчине, что делать? Он ещё не заявил о своих планах на вас, на амбразуру бросаться не спешит, а вы уже в облаках. Как быть?

1. Ни в коем случае не брать инициативу в свои руки и не действовать по-мужски.
Цветок не бегает за пчёлами, предлагая свой нектар. Ну, я по крайней мере, не видела.
2. Противопоказано также томиться в ожидании звонка.
3. Нужно забить!
4. Исчезнуть из поля зрения обожаемого объекта.
Вы стали внезапно заняты. На что имеете полное право. Никому «да» в ответ на предложение вы не говорили.
5. Со спокойной совестью согласиться на свидания с другими мужчинами, даже с теми, кому вы раньше отказывали.
Это действенное средство от привязанности. Ну, и ваша техника безопасности.
6. Пойти на курсы по визажу/английскому/рисованию или заняться, наконец, танцами!

Также необходимо разобраться с источниками счастья в вашей жизни.

Что делает вас счастливой, помимо мужчин? Или они — единственный источник счастья? Серьёзно?
Есть ли у вас дело для души? Насыщенна ли ваша жизнь встречами, мероприятиями, обучающими курсами? Или вы в мечтах о принце, который всенепременно должен вас осчастливить?

Осчастливить себя самостоятельно — наша обязанность номер один.

И это самое первое профилактическое средство от привязанностей.
Ни одному мужчине не хочется из несчастной девушки делать не несчастную. Согласитесь, куда приятнее из уже счастливой делать еще более счастливую!

В идеале, желать отношений не из чувства дефицита и неполноценности, а от избытка счастья внутри!

Ощущение абсолютной самодостаточности и полноценности вне зависимости от семейного положения – то, к чему нужно стремиться!
Вот вы сегодня счастливы? В таком положении, какое есть у вас сейчас? Что вам мешает ощутить это счастье?

Если вы несчастны, знайте, вы неблагодарны Творцу за этот чудесный период, когда вы одна и имеете все шансы осознанно создать счастливую и крепкую семью на всю жизнь. Господь, значит, старается для вас, а вы грустите? Ай-яй!
Ощущаем благодарность = ощущаем радость и счастье в сердце. Чувствуем?

Для того, чтобы быть счастливой, нам нужен всего лишь один человек — это мы сами! Источник счастья внутри нас, помним об этом?

Далее, ваши действия:
— осознать, что то, что вы приняли за влюбленность, есть не что иное, как обыкновенная привязанность
— оценить поступки мужчины, это показатель его заинтересованности вами.

Если мужчина не заявил о серьёзности своих намерений, не подтвердил их действиями, например, кольцом, привязываться к нему рано! Так же, как и рано хранить ему досрочную верность (видеться только с ним одним). Верность это для мужа. Ну, хорошо, и для жениха тоже. Но не для мужчины, который ни разу не заводил серьезный разговор о своих планах на вас. Такое сокровище, как вы, разве так легко получить? Действительно ли вы сокровище?

Еще важный момент:
Привязанность, как и влюбленность, совершенно точно поддается контролю. И это подвластно не только йогам, владеющим чувствами, но также и любому человеку. Это реально. Свои чувства можно направить на абсолютно любого человека, как я уже говорила. Разумно сначала оценить отношение мужчины к вам, степень его заинтересованности, затем поступки и личность человека. Потом можно влюбляться. Схема рабочая!

Влюбляться и привязаться к мужчине стОит только после его ПОСТУПКОВ. Они должны отражать его серьёзный настрой. Что как ни поступки характеризует человека? Голубые глаза?

Противопоказано о намерениях судить по словам. Лапшичка — это, конечно, приятно, но небезопасно.

Нужно быть абсолютно убежденной в том, что вы достойны лучших мужчин, лучших ухаживаний, лучших поступков. Вы достойны того, чтобы ваши желания были услышаны и по возможности исполнены. Вы женщина. Вы дарите жизнь. Вы достойны того, чтобы вашего расположения добивались! И добивались с усилиями.
Вы не должны никому доставаться ЛЕГКО. Запомните. Вы не должны помогать завоевать вас. Этим вы портите мужчин. Когда разумно наоборот помогать им становиться мужественнее. Пусть не для вас, а для какой-то другой девушки, которая встретится ему после вас.
Кто-то, в свою очередь, и для вас подготовит мужчину своим правильным женским поведением.
Так ведь?
А вы портите мужчин, привязываясь раньше времени и доставаясь легко?

12 способов не привязаться к мужчине раньше времени, если влюбились нежданно

Независимо от того, насколько привлекателен и уверен ваш мужчина, важно сдерживать себя и сохранять спокойствие, даже если это настоящая любовь. Ведь последнее, чего вы хотите, — это ввязаться в случайные отношения с мужчиной, которому на самом деле все равно. Поэтому очень важно не позволять своим эмоциям опережать вас.

Вот 12 способов избежать привязанности к мужчине, отношения с которым начались недавно:

1. Будьте реалистичной

Единственный способ не привязаться к нему — избегать собственных фантазий. Чтобы сделать это, вам нужно выяснить, кто он на самом деле, а не то, кем вы хотите его видеть. Найдите его недостатки и не заостряйте внимание только лишь на его блестящих качествах. Убедитесь, что вы смотрите на него, как будто он человек, а не принц очаровательный.

2. Не встречайтесь с его окружением

У вас пока нет причин проводить время с его друзьями и семьей. Слишком рано. Чем больше людей вовлечены, тем больше у вас шансов быть привязанной к нему. Держитесь подальше от его друзей, братьев и сестер и уж точно от его мамы!

3. Послушайте, что он говорит

Если он говорит: ”Я не хочу отношений прямо сейчас”, то это означает, что он не хочет отношений прямо сейчас. Не пишите ему весь день и не делайте себя доступной для его звонков в любое время. Нет причин привязываться к мужчине, который не хочет вас.

4. Не бойтесь резко оборвать отношения

Если вы чувствуете, что вы уже в ловушке своих чувств к этому мужчине, не бойтесь использовать ”гостинг” — резко оборвать отношения без объяснения причин. Вовсе необязательно вычеркивать его полностью из своей жизни, но шаг назад стоит сделать.

Это сложно, но у вас должно получиться. Самый простой способ привязаться к мужчине — погрузиться в свои эмоции, поэтому дайте себе больше пространства от него, чтобы не влюбиться.

5. Оставайтесь верной своим интересам

Лучший способ остаться в стороне от мужчины, к которому не хотите привязываться, это оставаться верной себе. Не начинайте слушать инди-поп радио, потому что он любит такой жанр. Если вы попытаетесь стать другим человеком для мужчины, вы привяжетесь с нему. Это нормально и даже хорошо — пробовать новые вещи, но не переусердствуйте.

6. Не спешите перейти к интимной близости с ним

Мы можем притворяться, что интимные отношения — это просто физический акт, но мы все знаем, что это не так. Физическая близость выпускает окситоцин, который заставляет вас чувствовать себя любимой и в безопасности. Это также отвлекает вас от поддержания безопасности для вашего сердца и души.

Чтобы избежать слишком быстрой привязанности, не вступайте с ним в интимную близость. По крайней мере, до тех пор, пока вы не убедитесь, что отношения на самом деле начались.

7. Установите и держите свои границы

Вы знаете себя лучше всех остальных. Что вам нужно (или не нужно), чтобы избежать привязанности? Вам нужно ограничиться одним звонком в неделю? Может быть, вам нужно быть очень занятой? Какие бы границы вам ни понадобились, устанавливайте их заранее — до того, как все станет сложным.

8. Избегайте его в социальных сетях

Может показаться странным не общаться с мужчиной в социальных сетях, но это полезно для вашего психического здоровья. Тратить часы на то, чтобы изучить его страницы — отличный способ привязаться.

9. Не исключайте общение с другими мужчинами

Если вы оба не согласились на эксклюзивные отношения, сохраняйте открытость. Вам не нужно ходить на свидания с другими мужчинами, но продолжайте вести непринужденный образ жизни. Проведите вечер пятницы с друзьями и не бойтесь просматривать приложения для знакомства, когда вам скучно.

10. Не играйте в его игру

Вы хотите знать, почему вы так привязаны? Это потому, что вы играете в его игру. Он намеренно пытается запутать вас, поэтому он игнорирует ваши звонки и действует неуловимо. Не потворствуйте его сомнительному поведению, позволяя ему владеть вашими мыслями.

11. Не проводите с ним слишком много времени

Чем больше времени вы проводите с этим мужчиной, тем больше вы привязываетесь к нему. Подумайте о своих ближайших друзьях. Скорее всего, вы не сможете прожить неделю, не увидев их. То же самое произойдет, если вы проводите все свои свободные часы с этим новым мужчиной. Отдыхайте отдельно от него, чтобы не привыкать к нему каждый день.

12. Успокойтесь

У вас есть привычка быстро привязываться? Это потому, что вы все романтизируете. Вы хотите найти того самого единственного мужчину, но вместо того, чтобы обращать внимание на важные качества, вы убеждаете себя, что каждый мужчина, с которым вы встречаетесь, идеален. Нужно успокоиться и посмотреть на него с точки зрения перспективы.

Комментарии

Привязаться к человеку — это огромный риск, уходя они забирают твою душу

Привязаться к человеку — это огромный риск, уходя они забирают твою душу с собой.
 4 года назад 

+1


похожие

Бабы. 1. Пока это её мужик — у него огромный хер. 2. Вот они расстались и выясняется, что не такой уж и огромный.

И жили они душа в душу. То он ей в душу, то она ему в душу…

Бесит, когда дьявол хочет купить твою душу, а ты рыжая.

— Что ты больше любишь: мое прекрасное тело или мою чистую душу — Твою самоуверенность

вот тебе говорят: «будь собой». вот ты становишься собой, а они такие: «это что за дерьмо?»

Риск — это попытка пукнуть при поносе.

Разумный риск — это когда хотел рискнуть, но не рискнул.

Разумный риск — это когда хотел рискнуть, но не рискнул.

Коза карабкается на дерево. Сорока ей:
— Коза, ты чего это на дереве делаешь?
— Я хочу покушать яблоки.
— Но это же дуб!
— А у меня они с собой…

— Что такое разумный риск? — Это когда хотел рискнуть и передумал.

Верить людям — опасное занятие. Это постоянный риск оказаться в проигрыше.

Банкротство — это когда кредиторы забирают ваш пиджак, в то время как вы уже переложили все деньги в карманы брюк.

— кто-нибудь, воды, тут человеку плохо! — разойдитесь, у меня с собой курсач.

— Вась, джинсы твои новые я соседу отдала.
— Это в честь чего?!
— Они все равно тебе не нравились.
— Давай, Люся, тогда и маму твою соседу отдадим.

Вот открываешь людям душу, а они обратно закрывают, потому что им дует.

Ты пускаешь людей в свою жизнь, а они расшатывают твою нервную систему.

Сегодня ко мне в комнату залетел огромный шмель. Теперь это его комната.

Ты пускаешь людей в свою квартиру, а они съедают твою еду и еще требуют добавки.

Ты пускаешь сериалы в твою жизнь, а они закачиваются на самом интересном месте и не дают тебе лечь спать.

Как перестать привязываться к людям?

Осознать простую истину, которая сформулирована в коротком предложении: «Твоя свобода заканчивается там, где начинается чужая.»
Как только чувствуешь привязанность, так сразу повторяй это как мантру. Ставь себя на место человека к которому привязываешься. Что ты почувствуешь когда узнаешь что к тебе привязался какой-то человек с психологическими особенностями? Как минимум, это вызывает беспокойство и, как следствие, отторжение.
Склонность к «привязываниям» находится внутри тебя, и она связана с твоими психологическими особенностями. Например, с низкой самооценкой. Ты уже интуитивно понимаешь, что именно тебе нужно меняться. Это очень хороший знак. Значит так. Ты у себя один, и в твоей жизни главный человек не твой потенциальный партнер, а ты. Именно с самим собой тебе должно быть хорошо. Что для этого делать? Учиться быть с собой наедине. Как это сделать? Есть неплохая иллюстрация:

Внутри каждого человека существует «черная дыра». Это гнетущее чувство пустоты. Неприятное, липкое ощущение, от которого каждый человек пытается избавиться. Почему это кажется нам плохим? Чаще всего, подобное ощущение возникает у подростков и молодых людей и продолжается всю жизнь. Дело в том, что у детей этого нет. Дети по своей природе исследователи и их врожденное любопытство заставляет их заниматься всякой, на первый взгляд, ерундой. На самом деле, у детей постоянная занятость — они получают важнейшие сведения о мире из собственного опыта. Естественно, что повседневный опыт вполне себе исчерпаем и в один прекрасный момент людям становится скучно. И «черная дыра» начинает расти. Затем, чаще всего, у подростков появляется интерес к представителям противоположного ( необязательно) пола. И именно в этот момент «черная дыра» снова уменьшается, потому что человек снова начинает получать новый опыт близкого взаимодействия с другим человеком. Это крайне важный элемент социализации. Я не буду описывать что происходит в момент разрыва, но очевидно, что после, пустота снова заполняет все внутренности. Этот опыт является невероятно трагичным и негативным. Человек стремится всеми силами больше его не испытывать и мозг формирует примерно следующую установку: я не хочу быть один, одиночество невыносимо, нужно привязываться к человеку, это единственный выход. Примерно так иногда и происходит.
Так что же делать?
Первое, надо признать что существование «черной дыры» внутри — совершенно нормальное явление. Да, нужно понять, что это абсолютно-ультра-нормально и естественно.
Второе, полюби свою «черную дыру». Побудь с ней какое-то время, не убегай и не бойся ее. Она часть тебя и она твой друг. Перестань ее отрицать, попробуй поэкспериментировать с этим состоянием.
Третье, после того как ты принял и осознал что это бывает с каждым человеком. Займись чем-нибудь, начни развиваться, ищи свое призвание, а не просто просиживай штаны в универе. Ищи общий язык с собой, получай новый опыт, учи языки, находи то что ты полюбишь. (Займись наукой.).
Четвертое, смирись с тем что чувство пустоты навсегда будет с тобой. Иногда оно будет просыпаться и приносить тебе дискомфорт, но ты то уже знаешь что оно тебе не враг. Поэтому период отрицания будет короткий и ты вновь займешься чем-нибудь интересным. Как бонус, новые отношения больше не должны вызывать страх того что они закончатся, поскольку ты только что встал на путь самостоятельности и самодостаточности.

Приведенный текст написан не психологом, в частности по собственному опыту, но с учетом некоторых обобщений, справедливых для всех людей. Это обязательно нужно учитывать. Во втором абзаце я несколько развернул представления, которых придерживаюсь лично я, поскольку, как я полагаю, они тесно связаны с первоначальным вопросом. Надеюсь, это будет полезно.

Вы слишком быстро подключаетесь? 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы успокоить TF Out

Итак, вы наконец встречаетесь с отличным парнем, обмениваетесь номерами и соглашаетесь пойти на свидание. На этом этапе вы должны быть полностью расслаблены. В конце концов, вы еще не знаете этого парня , даже , так что вам нечего терять — по крайней мере, так вы, , должны видеть вещи . Если по какой-то странной и необъяснимой причине вы уже слышите свадебные колокольчики и мини-ю, вам нужно охладиться до чертиков.Вот как:

Не увлекайтесь фантазиями.

Вы проводите свободное время, фантазируя об этом парне? Неужели все так идеально? В вашей мечте он замечательный любовник, отличный повар и хороший слушатель? Остановить сейчас. Ненавижу лопать твой пузырь, но эта маленькая фантазия инфантильна и совершенно нереальна. Если вы идеализируете этого парня, вы в конечном итоге влюбитесь в его идею, а не в реальность — а когда вы, наконец, придете в себя, вас ждет грубое пробуждение.

Найдите время, чтобы расслабиться с подругами.

Когда вы впервые встречаетесь с парнем, имеющим право на участие, легко вырезать из картинки своих друзей и сосредоточиться на создании своей маленькой истории любви. Если вы уважаете себя или своих подруг, вы не осмелитесь сделать это. Проведение времени с лучшими друзьями принесет вам массу пользы. Это означает, что вы не будете проводить все свое время со своим новым мужчиной и совершенно без ума от него влюбиться. Запомните это главное правило: на всю жизнь мотыги, а не братаны.

Посмотрите на его недостатки, а не только на его хорошие качества.

На этой планете нет идеального человека. (А, и идеальной женщины тоже не бывает, так что не дерзай!) Если вы смотрите на этого парня через болезненно розовые очки, пора их снять. Осознание того, что у этого мужчины есть недостатки, не должно отталкивать вас от него, но это может помочь вам быть немного более реалистичным. Фактически, вы можете в конечном итоге обнаружить, что его недостатки являются одними из самых привлекательных его качеств.

Не торопитесь стать официальным лицом.

Если вы давно не были чьей-то девушкой, возможно, вы настаиваете на том, чтобы заблокировать его и сразу же начать использовать слово «R». Это большая ошибка, и если вы честны с собой, вы это знаете. В тот момент, когда вы назовете эту вещь — чем бы она ни была — вы, несомненно, привяжетесь к ней. Пусть это произойдет в свое время.

Позвоните ему по его BS.

В начале любых отношений парень (и девушка) неизбежно начнут извергать целую кучу чуши повсюду.Если ваш новый особенный человек — хвастун, красавчик или иногда просто придурок, позовите его на это. Если вы позволите ему и себе понять, что вы не покупаете его чушь, это замедлит процесс и определит, стоит ли в него вкладывать деньги.

Не позволяйте своей жизни вращаться вокруг него.

Если отношения — единственное, чего вы преследуете в этой жизни, вам нужно переоценить свои приоритеты. В начале новых отношений вы можете бросить все и сосредоточиться на своей вновь обретенной любви, но это ускоряет отношения быстрее, чем вы можете сказать: «У этой штуки тормоза?» Newsflash: Вам нужно больше, чем просто парень, чтобы завершить вас.

Пока не встречайтесь с его семьей или друзьями.

Хотя это может быть заманчивым (особенно во время праздников) пойти вперед и познакомиться с его кругом общения, это глупый ход. В тот момент, когда вы внутри, вы внутри! Это означает, что эти отношения больше не состоят из знакомства двух людей друг с другом. Внезапно его границы расширяются и охватывают и всех этих людей. Вы можете сказать «слишком рано»?

Забудьте о будущем… пока.

Если вы из тех девушек, у кого пятилетний план, неудивительно, что вы слишком быстро привязываетесь.Вот кое-что, о чем вы не захотите слышать: планы не всегда работают так, как вы ожидаете. Вы не можете составить график своей личной жизни. Извини. Наслаждайтесь здесь и сейчас и забудьте о будущем — оно все равно наступит, если оно должно быть.

Спросите себя, чего вы на самом деле хотите.

Почему ты так привязана к этому парню? Вы отчаянно искали кого-то или просто случайно наткнулись на мужчину своей мечты? Иногда вам нужно проверить свой мозг, прежде чем ваше сердце сразу же приведет вас к эмоциональной скале.Потратьте немного времени на обдумывание того, чего вы на самом деле хотите от отношений, прежде чем соглашаться на этого парня. Таким образом, вы не совершите колоссальной ошибки, поспешно завязав отношения с не тем мужчиной, который вам нужен.

Наслаждайтесь повседневной жизнью — она ​​не длится вечно.

Наконец, вы обязательно должны прислушаться к этому совету. Начало отношений захватывающе захватывающе. Вместо того, чтобы прыгать в женскую сцену, наслаждайтесь этой непринужденной частью. Вне зависимости от того, расстанетесь ли вы в конце концов или женитесь и заводите десять детей, эта ранняя стадия никогда не длится так долго.Если вы спешите, вы можете просто моргнуть и пропустить это.

Sponsored: лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero — сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты.Просто нажмите здесь…

Чарли Джи Шарлотта — писатель-фрилансер, которая пристрастилась к просмотру телепередач, выпивке слишком большого количества кофе и написанию статей.

5 причин, по которым вы слишком быстро становитесь эмоционально привязанными

  • Почувствуйте, как будто каждый парень, с которым вы встречаетесь, может оказаться «единственным» после одного или двух свиданий.
  • В глубине души знайте, что у вас есть деструктивные отношения с мужчинами, которые вредит вашим отношениям.

Это видео стоит посмотреть.

Понимание деструктивных шаблонов в вашей личной жизни — единственный способ их сломать.

Если вы изо всех сил пытаетесь сохранить в своей жизни высококлассного мужчину, это может быть связано с одной из этих пяти причин.

Сообщите мне, если что-то из этого находит отклик у вас, разместив сообщение в комментариях ниже.

стр.С. . Знание того, как умело управлять своими эмоциями (и эмоциями мужчины) — ключ к привлечению подходящего парня в вашу жизнь.

В этом вся моя формула эмоционального влечения, и вы можете проверить ее прямо здесь.

Сводка —

1. В детстве вы боролись с заброшенностью.

Возможно, у вас был родитель, которого не было рядом, когда вам это было нужно. Может быть, вы забили победный гол на футбольном матче, или вы закончили школу, а ваши родители даже не пытались приехать.

Если вы в детстве сталкивались с покинутостью, у вас будет больше склонности притягивать людей к себе и бояться их отпустить. Что еще хуже, у вас будет тенденция искать мужчин, с которыми вы сможете воссоздать те моменты детства … даже если вы не знаете, что делаете это. Вы подсознательно привлечете мужчин, которые не отдают себя полностью, вы будете искать их одобрения, становитесь зависимыми от него и начинаете питаться им.

Вы должны осознать, что вы больше не беспомощный ребенок.Вы взрослый человек, который может принимать решения за себя. То, что произошло в прошлом, не означает, что это должно произойти в будущем. Вы можете открыть свое сердце мужчине, который хочет полностью быть с вами. Просто помните, что в течение первых нескольких месяцев свиданий нужно дать достаточно места и не позволять себе нырять из-за страха потерять человека.

2. Вас отвлекают «блестящие» мужские качества.

То, что вас в первую очередь привлекает, вряд ли улучшит отношения.А иногда именно то, что вас привлекало вначале, усложняет отношения.

Допустим, вы встретили этого замечательного парня. У него есть пара ресторанов, он очень успешен, и он всем очень нравится. По мере развития отношений эти же атрибуты могут стать тем, что делает вашу жизнь несчастной … Вы не будете проводить много времени вместе, потому что он очень амбициозен и постоянно работает. Помните это очарование, которое вам показалось настолько привлекательным, что он может пересекать черту с женщинами на работе.

Дело … в следующий раз, когда вы встретите парня и обнаружите, что чрезмерно привязаны и привлечены его блестящими атрибутами, вам нужно сделать шаг назад. Не цените яркие качества слишком высоко, потому что в конечном итоге они могут стать тем, что положит конец отношениям.

3. Вы снимаете с себя ответственность за свое счастье.

Люди, которые не знают, как заботиться о себе эмоционально, отчаянно обращаются к кому-то другому. Они постоянно ищут одобрения и счастья от других.Этот порочный круг приведет к еще большей эмоциональной привязанности к одному человеку и серьезно обострит ваши отношения.

4. Вы принимаете решения о свиданиях, основываясь на своих эмоциях, а не на логике.

Принимая решения на основе эмоций, вы становитесь реакционером. Например, если парень не отправит вам ответное сообщение, вы очень рассердитесь и напишите что-то слишком остро реагирующее. Или, когда вам одиноко, вы сразу же пишете ему и хотите, чтобы он вас утешил. Или когда вы чувствуете зависть к другой девушке, вы ищите у него одобрения.

В здоровых отношениях здорово, когда рядом есть кто-то, кто прислушивается к вашим эмоциям и может соответствующим образом отреагировать. Однако вы не должны полностью зависеть от получения всей вашей эмоциональной поддержки от одного человека.

Наконец, важно работать над управлением собственными эмоциями. Вы полностью контролируете свои эмоции. Если вы обнаружите, что постоянно реагируете в зависимости от того, что вы чувствуете в данный момент, важно сделать шаг назад и выработать практику, чтобы успокоиться, прежде чем действовать.

5. Вы не верите, что можете быть счастливы, когда одиноки.

Самая большая причина, по которой вы слишком рано становитесь эмоционально привязанными в отношениях, заключается в том, что вы не верите, что можете быть счастливы, когда одиноки. В тот момент, когда вы станете счастливы в одиночестве, войдет парень и сбьет вас с ног.

Вы можете быть счастливы, когда одиноки. Просто нужно немного поработать каждый день.

[ Нравится этот эпизод? Не забудьте проверить: https: // формула эмоционального привлечения.ru /]

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

14 черт людей, которые легко становятся эмоционально привязанными

Эмоциональная привязанность к чему-то или кому-то — процесс, требующий времени. Но для некоторых из нас этот процесс занимает примерно столько же времени, сколько требуется человеку, который не знает ответов на экзамене, чтобы выйти из экзаменационного зала. Это быстро, удивительно и чаще всего болезненно.

Вот вещи, к которым относится любой человек, который слишком легко эмоционально привязывается:

1. Вы действительно хорошо ладите с людьми

Источник изображения

Вы мгновенно становитесь популярным среди людей, когда они узнают вас.

2. Таким образом, вы заводите много друзей

Источник изображения

Незнакомцы в одну минуту, лучшие друзья в следующую.

3. У вас есть куча сувениров, которые вы сохраняете после каждого важного события

Источник изображения

Билеты в кино, морские ракушки с пляжей и другие мелочи, которые для вас очень важны.

4. Вы склонны запоминать даты, потому что они важны для вас

Источник изображения

Дни рождения, юбилеи, первые свидания, первые поцелуи, все. И вам даже не нужно пытаться.

5. Когда дело доходит до празднования, вы всегда думаете о больших жестах

Источник изображения

Зачем дарить им небольшой подарок и открытку, если можно устроить им роскошную вечеринку-сюрприз? 😀

6. Вы часто открываетесь многим людям, которых считаете своими близкими друзьями

Источник изображения

Они все знают.

7. Вы часто испытываете эмоциональную привязанность к персонажу книги или сериала

Источник изображения

Плачь, когда плачут. Смейтесь, когда они смеются.

8. И да, у вас есть вся энергия, чтобы спорить с кем-нибудь в защиту этих персонажей

Источник изображения

Что вы только что сказали?

9. Эмоциональная привязанность к крошечным милым зверюшкам тоже не новость для вас

Источник изображения

Они дают вам все ощущения.

10. Вы цените самые мелкие вещи и жесты, которые другие люди делают для вас

Источник изображения

Жесты имеют значение.

11. Люди часто говорят вам, что вы слишком быстро привязываетесь к людям

Источник изображения

И вы все это понесли.

12. Но это не помешает вам быть дружелюбным и очаровательным человеком, которым вы являетесь

Источник изображения

😉

13. Хотя в прошлом вы допускали несколько ошибок в своих суждениях, вас это не беспокоит

Источник изображения

Потому что, даже если вы потеряли друзей, у вас есть несколько действительно особенных.

14. И вы радуетесь, что находитесь рядом, чтобы поделиться радостью от знакомства с кем-то хорошо

Источник изображения

И, возможно, в конечном итоге станем товарищами надолго. 🙂

Источник изображения на обложке

Я слишком быстро привязываюсь — 5 экспертов по взаимоотношениям точно знают, что делать, если вы слишком легко привязываетесь

Чувствовать себя увиденным — мощный мотиватор для отношений с кем-то. Кому не нужны товарищеские отношения, признание, соучастие в преступлении?

Однако проблема возникает, когда мы оказываемся слишком глубоко и слишком быстро; мы теряем из виду, кто мы есть.

Мы можем оставить нашего партнера подавленным и задыхающимся от этой интенсивности.

Хорошие новости! С помощью саморефлексии мы можем лучше понять нашу модель поведения и перейти к более сбалансированным и ясным отношениям.

Понимание привязанности и внутреннего ребенка

Чтобы понять это по сравнению с инвестициями, важно больше понимать привязанность. У всех нас есть стиль привязанности, который характеризуется разными способами взаимодействия и поведения в отношениях.

Эти стили привязанности сформировались в раннем детстве отчасти благодаря тому, как дети и родители взаимодействуют друг с другом.

В зрелом возрасте стили привязанности используются для описания моделей привязанности в романтических отношениях.

Мы не заперты; однако изменение модели привязанности может потребовать самоанализа, времени и часто работы с профессиональным терапевтом. Для начала я рекомендую потратить некоторое время в дневнике на своего внутреннего ребенка.

Вот простой процесс опроса внутреннего ребенка:

  • Вы чувствовали себя брошенным в детстве?
  • Были ли несоответствия в вашей жилой среде?
  • Вы были свидетелем или пережили травму на собственном опыте?

Задав эти вопросы, найдите изображение самого себя в самый трудный период детства и спросите эту версию себя,

: «Что мне нужно, чего у меня не было в то время?»

Затем потратьте время на то, чтобы убедиться, что вы способны развивать эту часть себя в повседневной жизни.

Иногда мы можем воспроизводить закономерности с самого начала нашей жизни; изучение этой динамики отношений может освободить нас от поведения, которое разрушает наши текущие отношения.

Когда у нас есть уязвимости, иногда мы можем быть сметены яркими качествами, которые нам преподносит партнер. У него отличная улыбка? Любит ли он путешествовать по миру?

Когда мы летим на эмоциях, а не столько на логике, нас может продать соблазн создать с кем-то фантастическую жизнь, отчасти чтобы избежать своей собственной.

Если у вас есть неуверенность, нередко можно попытаться привязаться к тому, кто заставляет вас чувствовать себя лучше.

Однако помните, что ваше счастье — это ВАША ответственность.

Когда наше текущее настоящее каким-то образом не реализуется, это может привести к тому, что мы будем слишком сильно продвигаться в будущее, «что может быть», и увлечь нас спроецированной реальностью.

Не беспокойтесь о том, что «я должен быть здесь прямо сейчас» или о других внешних силах, подталкивающих вас к перемещению на территорию, к которой вы еще не готовы ориентироваться.

Мы не хотим упускать возможность познакомиться с нашим потенциальным партнером или с самим собой; поэтому мы должны сосредоточиться на исцелении всего, что нам нужно, из нашего прошлого, чтобы мы могли быть лучшей версией себя в настоящем моменте.

Они говорят, что отношения — мощный ключ к саморефлексии; воспользуйтесь своей возможностью.

Дана Холл, LCPC, MA, TF-CBT — www.danahalltherapy.com

Когда любовь превращается в нездоровую эмоциональную привязанность

Получите помощь специалиста, чтобы выяснить, влюблены ли вы или просто привязаны.Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Вы когда-нибудь сомневались, является ли то, что вы чувствуете, любовью в самом истинном, самом здоровом смысле этого слова, или то, что вы на самом деле испытываете, является привязанностью к кому-то?

Опора на них граничит с нездоровым?

Определенная степень эмоциональной привязанности, конечно, необходима в серьезных отношениях. Успешные отношения основаны на здоровом уровне привязанности , когда вы хотите быть друг с другом, но ваша жизнь на самом деле не зависит от присутствия в ней другого человека.

Иногда бывает сложно распознать грань между здоровой и нездоровой привязанностью. Большинство людей, которые переходят эту черту, не осознают, что это так.

Иногда любовь может превратиться в нездоровую привязанность, а иногда это вообще не настоящая любовь, а просто пристрастие, от которого невозможно избавиться или трясти которого нет никакого интереса.

Каковы признаки того, что вы испытываете нездоровую привязанность, а не настоящую любовь?

Вот несколько примеров, которые следует учитывать:

1.Вы эмоционально зависимы.

Все пары зависят и должны в определенной степени зависеть друг от друга.

Здоровая степень взаимозависимости — это когда оба партнера знают, что могут обратиться друг к другу, когда им нужна поддержка, но не полагаться только друг на друга. Они поддерживают широкую сеть людей, чтобы помочь им, когда они в этом нуждаются.

Им нравится делать что-то вместе, но им не нужно быть привязанными друг к другу каждую секунду дня.

Эмоциональная зависимость отличается от взаимозависимости тем, что один партнер либо полностью полагается на другого и не желает ничего отдавать взамен, либо предлагает своему партнеру полную поддержку в той степени, в которой он жертвует собой и ничего не ожидает взамен.

Эмоционально зависимый человек не может быть разлучен со своим партнером и не может получать удовольствие, когда они разлучены.

2. Вы слишком много вкладываете в их жизнь.

Когда у вас серьезные отношения, вы являетесь партнером, поэтому вы должны быть рядом, чтобы поддерживать друг друга и давать советы. Но затем вы должны позволить им заняться делами.

Вы прекрасно знаете, что они способные люди, и, хотя им иногда может потребоваться небольшая дополнительная поддержка, им не нужно, чтобы вы делали все за них.

Нездоровая привязанность — это когда вы готовы отказаться от своей работы или интересов, чтобы посвятить себя решению их проблем; когда ты просто не можешь позволить им разобраться во всем самостоятельно.

Может показаться, что вы поддерживаете, но на самом деле это немного неуважительно. Им может показаться, что вы сомневаетесь в их возможностях.

Вы так привязаны, что изо всех сил пытаетесь увидеть границы между своей и их жизнью. Вы постоянно пытаетесь их спасти, даже если они вас об этом не просят.

Если вы начнете управлять их жизнью, вы перестанете быть равноправными партнерами, уважающими друг друга, и вместо этого станете странным родителем, которого они могут начать возмущаться или надеяться исправить абсолютно все, что идет не так.

3. Но на самом деле все дело в тебе.

Как бы вы ни жертвовали своим временем, чтобы сосредоточиться на них, на самом деле все дело в вас.

Привязанность исходит из эгоизма. Все, что вы делаете для них, на самом деле в некоторой степени для вас, даже если вы делаете это просто потому, что думаете, что это заставит их остаться с вами.

Настоящая любовь — это все о другом человеке. Вы искренне ставите их потребности выше своих, в том числе уважаете, когда им нужно их пространство и независимость.

4. Трудно только в разлуке

Как говорится, истинная любовь никогда не шла гладко. Любовь далеко не прямолинейна, но привязанность не имеет других уровней.

Настоящая любовь — это тяжело, и над ней нужно работать. Он включает в себя компромисс и борьбу, тогда как привязанность не растет и не развивается.

Если вы привязаны к кому-то нездоровым образом, вам захочется видеть в нем наркомана, которому нужно следующее лекарство, и вы будете беспокоиться и зацикливаться на том, что может пойти не так.

Тем не менее, когда вы вместе, это не будет сложно, и вы не будете подавлены своими эмоциями.

Вам нужно только увидеть их, быть с ними и прикоснуться к ним. Если вы только привязаны, все будет так просто, и вы будете ссориться из-за того, когда встретитесь в следующий раз, а не из-за действительно важных вещей.

5. Вы чувствуете, что другой человек дополняет вас.

Истинная любовь — это осознание того, что вы оба остаетесь двумя целыми людьми; вы не растворяетесь друг в друге.

Это знание того, что каждому из вас нужно собственное пространство, и абсолютное благополучие, когда другого человека нет рядом. Он хочет для них самого лучшего, независимо от того, касается ли это вас.

Если вы привязаны, вы чувствуете, что не можете жить без них, и что они — все и конец.

Не заботится о том, что для них лучше, а просто хочет, чтобы они были с вами.Такое чувство, что если бы они ушли, ты был бы чем-то неполноценным.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

Как остановить развитие нездоровой эмоциональной привязанности

Отношения, основанные на нездоровой привязанности, не являются положительным опытом ни для одного из партнеров.

Но есть способы убедиться, что вы не оказались втянутыми в токсичные отношения, которые, если вы по-настоящему честны с собой, не являются настоящей любовью.

1.Постарайтесь завязать отношения по правильным причинам.

Легче сказать, чем сделать, но если вы ищете отношений, постарайтесь указать пальцем на свои мотивы.

Вы ищете кого-то из-за страха остаться в одиночестве? Если вы ищете кого-то по неправильным причинам , вы, скорее всего, найдете не того человека .

2. Не торопитесь.

Кто-то, кто испытывает привязанность, часто бросается в отношения, так как таким образом он может быть уверен, что другой человек находится в его распоряжении.

Привязанность притяжательная. Не вступайте в отношения только потому, что не хотите, чтобы они были ни с кем.

3. Убедитесь, что у вас есть своя жизнь.

Если пара начинает делать все вместе, возрастает вероятность нездоровой привязанности. Хотеть проводить много времени с любимым человеком — это замечательно, нам всем нужно пространство.

Убедитесь, что у вас обоих есть свои интересы и вы проводите время вдали друг от друга.

Не бойтесь заниматься тем, что вашему партнеру неинтересно.Не отказывайтесь от всего, что вы делали до того, как встретили объект своих привязанностей.

4. Поддерживайте дружеские и семейные отношения.

Не будь человеком, который вступает в отношения и никогда не удосуживается уделять время своим друзьям и семье.

Относитесь к своим хорошим друзьям и близким родственникам с такой же любовью и уважением, как и к своему партнеру, и сознательно выделяйте время на работу над этими отношениями.

5. Не ожидайте, что ваш партнер удовлетворит все ваши потребности.

Хотя ваш партнер определенно должен быть прекрасным источником силы и тем, к кому вы можете обратиться за поддержкой, вам не следует полагаться на него абсолютно во всем. Никто не может справиться с такой нагрузкой на плечи.

6. Гордитесь своей независимостью.

Если вы любите кого-то, то, конечно, вы будете опустошены, если все закончится, но не попадайтесь в ловушку мысли, что вы не сможете выжить без них или что ваша жизнь закончится, если они оставят вас.

Не будет.

Как бы это ни было больно, ты справишься с этим, и, в конце концов, с тобой все будет в полном порядке.

Гордитесь тем фактом, что, хотя вы выбрали верные отношения с этим человеком, вы по-прежнему полностью самодостаточное человеческое существо.

Никогда не забывай, кто ты как личность. Вы сильны и целостны, и вы заслуживаете настоящей любви, которая питает вас и не заставляет вас чувствовать себя половинкой, ожидающей, что кто-то их завершит.

Все еще не знаете, что делать, если у вас нездоровая привязанность к партнеру? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Эта страница содержит партнерские ссылки. Я получаю небольшую комиссию, если вы решите купить что-либо после того, как нажмете на них.

Что означает эмоциональная привязанность?

Что такое эмоциональная привязанность?

  • Эмоциональная привязанность — это склонность цепляться за людей, убеждения, привычки, имущество и обстоятельства, а также отказ отпустить и попробовать что-то новое.
  • Когда вы эмоционально привязаны, вы не можете или не хотите отпускать, вносить изменения или выходить из своей зоны комфорта и делать что-то новое.
  • Эмоциональная привязанность также означает отсутствие свободы, потому что вы привязываете себя к людям, одержимости, привычкам и убеждениям и избегаете изменений и всего нового. Это означает, что если вы теряете то, к чему привязаны, вы чувствуете себя плохо и несчастным.

Когда вы эмоционально привязываетесь к определенным привычкам или убеждениям, вам трудно их изменить, и становится трудно смотреть на вещи с другой точки зрения..

Если вы слишком сильно привязываетесь к людям, это иногда может привести к несчастью и страданиям, если вы не согласны с ними по определенным вопросам или если они вас бросят.

Когда вы накапливаете эмоциональную привязанность, вам может быть трудно отпустить, когда что-то пойдет не так. Вы также не захотите покинуть свою зону комфорта и заняться чем-то другим, познакомиться с новыми людьми или изменить свои убеждения.

Когда вы привыкаете к определенной ситуации или привычкам, вы создаете прочные узы, которые связывают вас, как веревки, и становится трудно отпустить и внести изменения.

Большинство людей испытывают трудности с отпуском

Это может показаться странным, но люди в плохих отношениях, даже если они могут страдать, часто продолжают отношения, не в силах их прекратить. Они чувствуют привязанность к другому человеку, даже если между ними нет любви.

Эмоциональная непривязанность к счастливой жизни

Представьте, насколько свободными, счастливыми и счастливыми вы были бы, если бы могли:
• Сохраняйте спокойствие и уравновешенность в стрессовых ситуациях.
• Отпустите негативные мысли и чувства.
• Перестаньте принимать вещи на свой счет.
• Защитите себя от стрессовых людей.
Я хочу больше информации

Бывают случаи, когда человек плохо себя чувствует в отношениях, но продолжает их из-за страха остаться одному и иметь дело с изменениями в жизни.

Люди также могут привязываться к своему имуществу и отказываться выбрасывать или отдавать вещи, которые им больше не нужны. Они просто копят вещи, не в силах отпустить их, когда они им больше не нужны или когда они становятся бесполезными.

Иногда эмоциональная привязанность проявляется, когда вам нужно что-то изменить в своей жизни, от смены гардероба или привычек в еде до перехода на новую работу или переезда в другой город. В такие моменты может возникнуть внутреннее сопротивление и нежелание вносить изменения.

Многие люди предпочитают избегать изменений, даже если они живут в неудобных условиях.

Эти люди настолько привыкли к своим жизненным привычкам и привязаны к своему нынешнему образу жизни, что любые изменения кажутся опасными.Они боятся изменить хорошо известные им условия и отказываются покидать свою зону комфорта. Это одна из форм эмоциональной привязанности.

«Вы теряете только то, за что цепляетесь». — Будда

Эмоциональная привязанность к людям

Когда вы привыкаете к присутствию в вашей жизни определенных людей, чувствуете ли вы дискомфорт, когда они уходят или покидают вас, даже если это временно?

Это естественно, однако, когда слишком много эмоциональной вовлеченности, и когда это становится слишком преувеличенным, это может стать проблемой, и вы будете без нужды страдать.

У эмоциональной привязанности к людям есть и другая сторона. Когда к людям слишком сильна эмоциональная привязанность, вы позволяете им переложить свои проблемы, тревоги и стресс на вас. Это может отрицательно сказаться на ваших чувствах и душевном состоянии.

Есть еще одна причина, по которой вам следует остерегаться слишком большого количества привязанностей. Слишком много может привести к ревности, гневу и ссорам.

Эмоциональная привязанность к имуществу

  • Вы что-нибудь копите? Вы мучаетесь, если потеряете то, что у вас есть, или если что-то сломается?
  • Есть ли что-то, что вас расстроит или рассердит, если вы это потеряете?
  • Есть ли что-то, что, по вашему мнению, не будет стоить многого, если вы это потеряете?

Это связано с чрезмерной эмоциональной привязанностью к имуществу.

Это может показаться странным, но люди привязаны к своим смартфонам, определенной одежде или другим вещам. Это как ребенок, привязанный к своей игрушке или кукле.

Иметь имущество и наслаждаться им — это нормально, но вам нужно развить определенную степень непривязанности, чтобы, если вы что-то теряете, оставались спокойными и уравновешенными.

Все в жизни приходит и уходит. Принятие этой идеи позволяет вам отпустить, развить определенную степень непривязанности, избавиться от привязанностей и быть готовым идти вперед, выйти из зоны комфорта и внести изменения в свою жизнь.

Привязанность к привычкам

Курение, переедание и переутомление вызывают привыкание. Люди, которые пристрастились к ним, знают, что эти привычки для них вредны. Тем не менее, у них нет внутренней силы или желания преодолеть их.

Например, люди, которые много курят, или люди, которые любят поесть, не хотят отказываться от этих привычек. Они чувствуют, что потеряют что-то важное, если откажутся от этого. Они чувствуют, что не могут жить без своей привычки, но ошибаются.

Жизнь была бы намного лучше без этих привычек, но чтобы их преодолеть, требуется определенная работа. Вам нужно будет сопротивляться им снова и снова и избавиться от привязанности к ним. Для этого вам потребуется немного силы воли, самодисциплины и мотивации.

Эмоциональная привязанность к ситуациям и месту

Еще одна фаза эмоциональной привязанности — это привычка цепляться за ситуации или места. Возможно, мы не захотим переезжать в другой дом или другой город, потому что мы хотим придерживаться знакомой среды и людей, которых мы знаем, даже когда изменение идет на пользу нам.

Мы часто не хотим менять то, что мы привыкли делать, потому что это кажется нам знакомым и безопасным. Такое отношение мешает прогрессу и совершенствованию.

Эмоциональная привязанность к воспоминаниям

Зацикленность на прошлом, независимо от того, было ли оно хорошим или плохим, и тоска по прошлому удерживают вас в прошлом. Прошлое ушло, и вы не можете его вернуть. Будущее еще не наступило. Единственное, что существует, — это настоящий момент. Это единственное существующее реальное время.

Чтобы быть счастливым и успешным, вам нужно перестать думать о плохих воспоминаниях и переживать их заново.Вам нужно начать жить настоящим. Вам нужно сосредоточиться на настоящем моменте, наслаждаться им и максимально использовать его. Это освободит вас от большинства ваших эмоциональных привязанностей.

Эмоциональная привязанность, если она преувеличена, подобна цепям, которые сковывают вас и отнимают у вас свободу. Освобождение от этих цепей приносит вам душевный покой, счастье, здравый смысл и свободу выбора.

Вы можете любить, владеть имуществом и в то же время не позволять ему вмешиваться в ваши суждения и выбор или ограничивать вашу свободу.Для этого вам нужно будет развить небольшую отстраненность.

Я надеюсь, что эта статья немного прояснила, что означает эмоциональная привязанность, и поспособствовала ее определению.

«Привязанность — великий создатель иллюзий; реальность может быть достигнута только кем-то отстраненным ».
— Симона Вейл

«Привязанность к прошлому и страхи относительно будущего не только определяют то, как вы выбираете то, что вам принадлежит, но также представляют критерии, по которым вы делаете выбор во всех аспектах своей жизни, включая ваши отношения с людьми и вашу работу.»
— Мари Кондо

Эмоциональная непривязанность к счастливой жизни

Представьте, насколько свободными, счастливыми и счастливыми вы были бы, если бы могли:
• Сохраняйте спокойствие и уравновешенность в стрессовых ситуациях.
• Отпустите негативные мысли и чувства.
• Перестаньте принимать вещи на свой счет.
• Защитите себя от стрессовых людей.
Я хочу больше информации

Об авторе

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness.Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

Подписывайтесь на нас в: Facebook Twitter Pinterest

6 признаков того, что вы эмоционально привязаны к кому-то — Psych3Go

В вашей жизни есть разные люди, к которым вы чувствуете эмоциональную привязанность. Это люди, которые связаны с вами на таком уровне, что вы глубоко о них заботитесь.Вы действительно беспокоитесь об их благополучии. И вам нравится проводить время друг с другом, потому что это делает вас счастливыми. Вы настолько привыкаете к их присутствию, что они становятся важной частью вашей жизни, от которой вы не хотите отказываться.

Вот 6 признаков того, что вы эмоционально привязаны к кому-то:

1. Вам трудно отпустить человека.

Когда вы эмоционально привязаны к человеку, он становится для вас важным.И медленно и неуклонно по мере того, как вы прогрессируете в отношениях, вам трудно представить свою жизнь без них. Если между вами становится плохо, вам все равно трудно их отпустить, потому что вы так привыкли к ним, что не можете думать о своей жизни без них, и такая перемена пугает вас до мозга костей.

2. Вы их действительно понимаете.

Эмоциональная привязанность к кому-то означает, что вы оба создали особую связь друг с другом.По мере развития ваших отношений вы все больше и больше настраиваетесь друг на друга. И чем больше вы узнаете о них, тем лучше поймете, кто они как личность? Когда кто-то чувствует себя понятым в отношениях, он чувствует, что его видят таким, какой он есть. И это приводит к тому, что отношения развиваются на гораздо более глубоком уровне.

3. Вы впитываете свои эмоции.

Когда вы эмоционально привязаны к кому-то, вы начинаете понимать его настроение и эмоциональное состояние, даже не осознавая этого.Чуткие и очень чувствительные люди часто чувствуют, что впитывают настроение окружающих. Это может привести к эмоциональному и умственному переутомлению, а также может быть чрезвычайно утомительным и утомительным. Итак, важно сохранять свои границы и научиться контролировать свои эмоции.

4. Вы хотите, чтобы о них знала ваша семья и друзья.

Вы хотите, чтобы особенный человек в вашей жизни встречался с самыми важными людьми в вашей жизни. Для вас важны мнения или взгляды ближайшего друга о вашем партнере, и вы хотите, чтобы он нравился им так же сильно, как и вы.Вы хотите, чтобы они оба любили друг друга и ладили друг с другом.

5. Вы интересуетесь тем, что им нравится.

Чтобы показать им, насколько вы заботитесь о них, вы проявляете интерес к тому, что им нравится. Может быть, вы тот, кто никогда в жизни не заканчивал книгу, но поскольку этот человек предложил вам свою любимую книгу, вы хотите закончить ее, чтобы произвести на него впечатление. И вы проводили свое время, слушая песни, которые им нравятся, смотрели телешоу и фильмы, которые они вам порекомендовали.

6. Вы хотите чаще проводить с ними время.

Проводя время с ними, вы чувствуете себя счастливыми. У вас обоих есть такая атмосфера друг с другом, что независимо от того, как долго вы разговариваете или проводите время друг с другом, вам никогда не будет скучно. Вы планируете встретиться, даже если оба заняты. И вы всегда звоните или пишете друг другу. Вы проводите друг с другом столько времени, что иногда ведете три совершенно разных разговора одновременно в трех разных социальных сетях!

Эмоциональная привязанность к кому-то — неплохая вещь.Это просто означает, что у вас есть эмоциональная связь друг с другом, и вы любите друг друга и заботитесь друг о друге. Это становится плохо только тогда, когда вы настолько привязываетесь к кому-то, что все, о чем вы когда-либо думаете, это они, или вы не можете поддерживать отношения с другими людьми, потому что у вас никогда не бывает времени ни на кого, включая себя.

Артикулы:

https://www.regain.us/advice/attachment/how-do-you-know-when-youre-emotionally-attached-to-someone

https: // www.lovepanky.com/love-couch/sweet-love/emotionally-attached

https://www.successconsciousness.com/blog/letting-go/what-does-emotional-attachment-mean/

https://highlysensitiverefuge.com/highly-sensitive-people-absorb-emotions/

Оставь свой голос

2 баллов

Голосовать за Голосовать против

Всего голосов: 8

Голосов за: 5

Процент голосов: 62,500000%

Голосов против: 3

Процент голосов против: 37.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *