27.10.2021

Поднять настроение любимому своими словами: СМС любимому мужчине короткие для поднятия настроения

Содержание

СМС любимому мужчине короткие для поднятия настроения

Психолог Мария Гровченко/ автор статьи

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Прикольные сообщения любимому
  • Привет, милый Я хочу! Я очень хочу! Я безумно хочу! Ты даже не представляешь, как я этого хочу! Хочу, Хочу, Хочу, чтобы ты сейчас УЛЫБНУЛСЯ!
  • Если за 5 секунд не ответишь на это сообщение, то будешь должен мне 100 поцелуев! Ты не успел!!!
  • Сто симпатичных сусликов не сравнятся с тобой по очарованию!
  • Пусть от тебя шарахаются все! Я имею в виду ненастья, невзгоды, проблемы, болезни!
  • Я видела вчера, как ты ее жадно обнимал и при этом мурчал, как мартовский кот! Будешь спать сегодня без подушки)
  • Ты такой светлый и блистательный, как солнечный лучик на весенней воде!
  • Посмотри на небо! Сейчас из-за тучки выглянет солнышко и подмигнет тебе, как этот смайлик 😉
  • Я присмотрела тебе очень красивый свитер, но боюсь, что в нем не поместятся твои крылья, мой милый Ангел!

  • На улице так холодно сегодня, но я надеюсь, что мое смс тебя согреет в непогоду.
  • Я была на рынке и купила мешок отборного овса для жеребца. Не опаздывай к ужину)
  • Наконец-то я вспомнила, кого ты мне так давно напоминаешь! Кактуса! Такой же колючий и всегда около компьютера)
  • Желаю, чтобы твой день был полон добрых улыбок, радостных новостей и финансовых успехов!
  • Хочу тебе пожелать заиметь наглых друзей, которые бы тебя не оставляли в покое. Я думаю, что ты о них наслышан, — это деньги!
  • Радость моя! Я сегодня утром забыла тебе кое-что положить в карман и поэтому шлю это в смс – удачу!
  • Будь сегодня богаче на миллион … искренних улыбок!
  • Волшебство бывает и сейчас в этом смс оно тебе шлет хорошее настроение! Ты уже улыбаешься? Вот и славно)
  • Представляешь, я сегодня была на рыбалке. Наловила карасиков и окуней. Но только ты – рыба моей мечты.
  • Если у тебя плохое настроение, мое смс призвано его поднять! Не получилось? Тогда приезжай, я подниму, все, что надо.

Смешные смс парню для поднятия настроения
  • Я хочу сделать тебе предложение. Не хочешь пойти вместе со мной…в отпуск?
  • Мы с тобой, как Бонни и Клайд, Винни и Пятачок, Гарри Поттер и его палочка!
  • Мне осталось только навести марафет, и я готова на марафон.
  • Самое приятное время дня, когда ты встречаешь меня после работы.
  • Дорогой, не мог бы ты заехать за мной после работы? Я забыла ступу и метлу дома.
  • Осталось 8 часов, 480 минут, 28800 секунд до нашей встречи. 28799…28798…28797…
  • Когда мне грустно, я вспоминаю о тебе, и улыбаюсь. Надеюсь, это смс тоже вызвало у тебя улыбку.
  • Я конечно все понимаю, но мне работать тоже надо: как отогнать мысли о тебе?

  • Когда ты не улыбаешься, в мире грустит один пингвиненок. Ты же не хочешь мучить несчастную птичку?
  • Сегодня узнала, что есть поверье, что все худые – ведьмы. Пойду поем, пока на костре не сожгли.
  • Сегодня мы с тобой займемся чем-то необыкновенным, увлекательным, тем, чем ты любишь заниматься очень долго – будем рубиться в приставку)
  • Ни один сорт кофе не заряжает меня так позитивом и энергией, как мысли о тебе.
  • Я хочу, чтобы между нами было больше общего. Давай заведем… котенка?
  • Я купила себе футболку с фотографией того самого футболиста, который вчера промазал. Сегодня ночью можешь ему отомстить за проигрыш.
  • Сегодня я подарю тебе чемодан денег. На «одноклассниках» распродажа анимированных подарков:)
  • Любимый, я не знаю, как тебе сказать… Ну, в общем, я сделала тест… и мы оказывается идеальная пара!
  • Сегодня ты не давал мне спать, нежно кусал за ушко и что-то страстно жужжал… Где же ты, мой комарик?

  • Хочу быть лучиком, который бы освещал тебе дорогу даже в самый ненастный день.
  • Ты – мой зайка, я – твой лучик! Нашей с тобой пары нет на свете круче!
  • Хочу, чтобы мы с тобой стали птичками. Желательно перелетными. И перелетели на пару недель к морю.
  • Сегодня совершенно случайно поймала букет невесты. Ты ничего не хочешь мне сказать?
  • Сегодня тебя ждут обнимашки, вкусняшки и одна не замолкающая «донимашка».
  • Давай перейдем на новые уровень? Будем «лайкать» друг друга в вк!
  • Я так хочу… очень сильно хочу, аж невмоготу… хочу поднять тебе… настроение!
  • Умный. Ласковый. Искренний. Бережливый. Нежный. Игривый. Смелый.
  • Ради тебя я сегодня даже готова смотреть, как 22 мужиках в трусах бегают по полю.

Смс мужчине своими словами чтобы порадовать его
  • Милый, а ты не мог бы хотя бы на пару часиков уйти из моих мыслей? Мне работать надо, а я никак не могу сосредоточиться!
  • Мне не хватает слов, чтобы рассказать, какой ты замечательный! Остается одно – дождаться тебя, и показать это своими поцелуями! Приходи быстрее!
  • Пусть я и не принцесса, но ты превращаешь мою жизнь в настоящую сказку! Спасибо тебе!
  • Только недавно поняла, что мне все равно, какая за окном погода – благодаря тебе в моей жизни всегда солнечно!
  • Ты для меня, как Баунти – мой личный кусочек рая.
  • Надеюсь, что сегодняшний день принесет тебе множество приятных эмоций! Люблю тебя!
  • В детстве мне говорили, что нет ничего слаще меда, но тогда я еще не знала о твоих поцелуях.
  • Встретив тебя, я поняла, что все-таки родилась под счастливой звездой.
  • Любимый! Ты пьянишь сильнее любого алкоголя!
  • Улыбнись! Шлю тебе с этой смс-кой тысячу поцелуев, очень жду нашей встречи.

Прикольные СМС для поднятия настроения парню
  • «Хочу всегда быть главной причиной твоего счастья!»
  • «Каждый раз, когда звонит мой телефон, я надеюсь, что это ты».
  • Влюбленные — это два счастливых человека в мире одиночества».
  • И пусть, порою, любовь отбирает гордость, но зато она дарит крылья».
  • «Если и падать духом, то в соответствующие объятия».
  • «Сердце не выбирает кого попало, оно чувствует родное».
  • «Иногда так бывает: тело в одном городе, а сердце – в другом» – Уместно написать, когда вы с парнем находитесь в разных городах.
  • «Ничто так не согревает холодными ночами, как мысли о тебе».
  • «Не знаю, какой будет конец у нашей истории, но сюжет мне определенно нравится».
  • «В моем сердце есть место только для одного мужчины, и он сейчас читает это смс».
  • «Не ищи идеальную девушку. Я дома».

  • «Сотня симпатичных панд не сравнится с тобой по очарованию!»
  • «Тараканы в голове, конечно, есть у всех, но твои самые милые!»
  • «Милый, если не ответишь мне за 5 секунд, то будешь должен мне при встрече 100 поцелуев. Ну вот, не успел!»
  • Посвящаю тебе, мой котик, эти прекрасные строки: «Мур-муурр-мяу, Мур-мяу, Мууур!»
  • «Привет! Я смс-попрошайка! Напиши что-нибудь милое своей любимой, она скучает!»
  • «Уважаемый абонент! Ваша задолженность составляет 1000 поцелуев, просьба вернуть».
  • «Знаешь, почему я тебя так сильно люблю? Потому, что по-другому совсем не получается».
  • «Маленький, нежный бегемотик ищет ласки и чего-нибудь пожрать… Ты мне поможешь?»
  • «Похоже, тебе грозит тюремный срок – кто-то украл мое сердце, и ты единственный подозреваемый».

Смешные смс для поднятия настроения
  • Есть тысяча причин, по которым я пишу тебе сейчас смс! Это тысяча маленьких сердечек, которые хотят тебя зацеловать)
  • Дорогой! У тебя шикарный вкус! Ты выбрал меня и был прав – я лучшая и вся твоя)
  • Ты уже заварил пузатый чайничек ароматным напитком? Тогда наслаждайся его компанией и сладких поцелуйчиков тебе на десерт!
  • Ты видел рыбу без плавников? Вот и я тебя без улыбки также не представляю – сыррр!
  • Как весенний цветок тянется к солнцу, так и моя душа к тебе стремится! Может, откроешь дверцу в наш мир любви?)
  • Ловлю сейчас твой взгляд между строчками смс и люблю тебя каждой буковкой!
  • По щучьему веленью, по твоей любимой хотенью сейчас из этого смс вылетит сто жарких поцелуев!
  • Не беда, что неважная погода за окном. Знай, что я тебя всегда обогрею, накормлю и приласкаю!
  • Погрусти, только немножко, а все остальное выброси в окошко!
  • Поднимайся, настроенье! Приходи ко мне в обед на чаек и домашнее варенье!

  • Борщ на обед уже кипит, как и моя страсть к тебе, любимый! Жду к столу в перерыв!
  • Пусть с первым лучиком солнца на небе у тебя пробудится исключительно отличное настроение на весь день!
  • У меня есть соперница, с которой ты проводишь много времени, – это твоя работа. Но я нисколько не ревную, ведь спишь ты со мной)
  • Я тебе ранее не говорила, но тебе очень идет улыбка – не расставайся с ней!
  • Ты знаешь, как я не люблю кактусы, поэтому не хмурь брови и смотри на любую ситуацию с юмором!
  • Если ты читаешь это смс, то должен подарить мне в ответ свою улыбку!
  • Гони прочь хандру и злость – пусть балом жизни правит только хорошее настроение!
  • Ты – мой Наполеон! Я верю в твои неиссякаемые силы и горжусь, что у меня такой муж!
  • Благоухай, как прекрасный тюльпан, и дари всем окружающим только положительные эмоции!
  • Ты творческий человек и поэтому даже хорошая погода делает тебя счастливым, а по прогнозам сегодня солнечный день – аккумулируй хорошее настроение!
  • Любимый, мое сердце просит у тебя самую малость – широкую искреннюю улыбку!
  • Помни, что все проходит и меняется. Но что бы не случилось, я тебя буду всегда любить!

СМС для поднятия настроение мужчине, который на работе
  • Хочешь аппетитных булок? Тогда они жду тебя после работы, а адрес ты знаешь, где их найти)
  • У меня к тебе новость – ты сегодня утонешь … в моих нежных объятиях) Не задерживайся на работе!
  • Можешь рассчитывать сегодня на хорошую премию, если приедешь пораньше домой и выполнишь план)
  • Мой единственный! Особо не усердствую на работе, а прибереги силы на вечер со мной)
  • Шлю тебе, мой солнечный зайчик, бодрости и силы в каждую жилу! После работы я вся твоя)
  • Мой любимый Кузнечик! Твоя гусеничка уже выползла со своего кокона и шлет тебе вкусненькую смс-ку) Пошла превращаться в прекрасную бабочку)
  • Жду моего жеребца с работы в хорошем расположении духа и с улыбкой во все 32!
  • Любимый мой кот, твоя киска уже распушила хвостик и ждет тебя к обеду. Пошла ловить мышек)
  • Дорогой! Я тебе лучше любого экстрасенса скажу, что тебя ждет завтра, — выходной! Еще осталась самая малость потрудиться!
  • Чтобы рабочий день быстрей прошел, ты сними с телефона чехол и строчи мне смс, мой любименький балбес)
  • Мой милый волчонок, представь сейчас, как твоя лисичка припудривает самое пушистое место) После работы я тебя жду в своей норке!

  • Трудности – это не для тебя, любимый! Ты из тех, кто все проблемы преодолеет одним махом и твоему упорству можно только позавидовать!
  • Ты там весь в делах и, наверное, забыл, что тебя дома ждет жена, которая очень возбуждена)
  • Пусть твоя офисная «запара» разожжет страсть к твоей малышке, которую я с удовольствием испытаю после работы!
  • Герой моих снов! Работай усердно, но не сломай меч)
  • Я готовлю вкусняшки и глажу рубашки тому, кто сейчас читает это смс.
  • Будешь ехать домой, купи спасательный круг! А то можешь утонуть в океане моей любви)
  • Пока ты находишься на службе, я тебя страстно целую в своих мечтах!
  • Я тобой очень горжусь и перед твоим приходом на кроватке эротично расположусь)
  • Ты сильно себя не трать на работе, а попридержи силы на вечер со мной!
  • Лети с работы, как ветер в степи, — дома уже открыты двери нараспашку!
  • Пусть твои мысли сейчас заняты работой, но я надеюсь, что где-то между ними есть и я)
  • Мой супергерой! Быстро расквитайся с работой и лети обратно в наше тепленькое гнездышко!

Как поднять любимому настроение смской
  • Какое-то время назад в особый день мне повстречался ангел, который защищает меня своими крыльями и дает свою любовь. Люблю тебя!
  • Каждая капля дождя — моя слеза, ведь мое сердце плачет от тоски по тебе. Я безумно люблю тебя, возвращайся скорее, я скучаю!
  • Самое худшее в мире для меня — думать о твоих прекрасных глазах и не иметь возможности взглянуть на них. Думать о твоих нежных руках и не быть в состоянии почувствовать их тепло, очень скучаю по тебе. Приходи как можно скорее, любимый.
  • Люблю чувствовать себя маленькой, защищенной девочкой в твоих сильных руках, которая всегда уверенна, что ты никогда никому не позволишь причинить мне боль.
  • Я давно ждала человека, с которым буду чувствовать себя одинаково комфортно, слушая на побережье музыку прибоя либо танцуя под дождем. Этот человек для меня — ты. Этим смс хочу сказать, что люблю тебя и скучаю.
  • В этом мире всё имеет свой конец, но наша любовь друг к другу бесконечна. Тебя, считаю не просто моим возлюбленным, а единственным человеком, которому могу открыть свое сердце.
  • Я молилась каждый день Богу, чтобы мне повстречался хороший человек. Но не могла себе даже представить, что встречу такого человека, который превзойдет все мои ожидания. Ты моя сбывшаяся мечта. 1000 раз скажу, люблю.
  • Хочу отправить тебе это смс сообщение, потому что не могу быть и минуты без тебя. Твоя нежность, доброта стали ключом, открывающим мое сердце. Ты замечательный.

  • После нашей встречи моя жизнь изменилась, я испытала безграничное счастье. Спасибо за наши романтические вечера и множество душевных разговоров.
  • Решила больше не считать прожитые годы, потому что единственный финал нашей любви — это совместная вечность.
  • У всех свои тараканы, но твои самые тараканистые;
  • Уважаемый абонент, если вы сейчас не улыбнетесь, я переключу вас на самый дорогой тариф;
  • Приходи в гости, здесь живет хорошее настроение;
  • Улыбайся чаще, делай этот мир счастливее;
  • Когда плохо, помни, это конец черной полосы, скоро начнется белая;
  • Ты стареешь на 20 лет, когда хмуришься;
  • Твоим недругам только лучше, если ты грустишь, разочаруй их;
  • Хочешь мороженное?
  • Похоже тебе грозит тюрьма, я написала заявление в полицию, что ты сейчас грустишь;
  • Срочно улыбнись, иначе я приду в гости и развеселю тебя;
  • Перестань хмуриться, на улице из-за тебя погода портится;
  • Шлю тебе смску-улыбашку, если плохое настроение, читай ее и вспоминай, что рядом есть друзья.

  • У тебя есть то, чего нет у других – я;
  • Уже поздно, смотрю тебе не спится, мое общество тебе сейчас пригодится;
  • Я тебе разрешаю снять сегодня мою юбку, футболку и трусики. На балконе высохло белье, убери его в шкаф;
  • Поздравляю! У тебя теперь есть я;
  • Это сообщение содержит вирус. Он поднимает настроение;
  • Звезды предвещают тебе много хорошего: пиво, чипсы и мою компанию;
  • Я плачу, слезы льются рекой. Готовлю суп, попался острый лук;
  • Иногда ты становишься совсем невыносимым. Мне приходится терпеть тебя, терпеть. Но скоро мое терпение лопнет и…Я опять буду терпеть;
  • Ты легко можешь завести кого угодно. Заведи и мою машину;
  • Я знаю, что ты любишь рыбалку, закидывай сегодня удочки ко мне;
  • Привет! Как твое состояние: головокружение, сердцебиение, давление, система дыхания и кровообращения? Как дела?

Короткие СМС для поднятия настроения любимому мужчине
  • «Мечтаю быть причиной улыбки на твоем лице»
  • «Влюбленные — это главное чудо, что не объяснить наукой»
  • «Независимо от финала нашего романа, сюжет интригует»
  • «Любовь напрочь лишает гордости, но взамен одаривает крыльями»
  • «Влюбленные — это счастливые путники в мире одиночества»
  • «В закатные часы холодными вечерами греет лишь память наших встреч»
  • «Сердце не может ошибиться, оно чувствует свою половинку»
  • «Моя душа принадлежит лишь одному мужчине, что в эту секунду читает эти строки»
  • «Любимый, у тебя есть 5 секунд чтобы ответить на это послание, а иначе — штраф в размере ста поцелуев!»
  • «Мечтаешь об идеальной леди? Так я рядом с тобой!»
  • «Сотня милых мишек не сравнится с тобой по обаянию»
  • «Скелеты есть в каждом шкафу, но твои — самые милые»
  • «Кто-то выкрал мое сердце, и ты — главный подозреваемый!»
  • «Уважаемый абонент, за вами долг. Погасите его до окончания дня. Это сто жарких поцелуев»

  • «Это я, смс-попрошайка! Напиши мне что-то ласковое и теплое!»
  • Я присмотрела тебе очень красивый свитер, но боюсь, что в нем не поместятся твои крылья, мой милый Ангел!
  • Радость моя! Я сегодня утром забыла тебе кое-что положить в карман и поэтому шлю это в смс – удачу!
  • Я видела вчера, как ты ее жадно обнимал и при этом мурчал, как мартовский кот! Будешь спать сегодня без подушки)
  • Думала долго, что можно отправить тебе, чтобы помочь быстрее разгрести все рабочие хлопоты… Пожалуй, для начала нежный поцелуй, а остальная интрига нетерпеливо ожидает дома…
  • Мой энергичный кормилец, береги себя, не растрачивай всё вдохновение на труд! Поддерживаю твои проекты солнечными объятиями, и трепетно жду свидания!
  • Милый, я тут поймала повелителя времени, и пытаюсь уговорить его форсировать твой трудовой день, чтобы продлить наслаждение твоей улыбкой и неповторимым теплом до бесконечности!
  • Сейчас, подходящий момент, чтобы ты сделал передышку в работе, любимый! Представь, как моя нежность вовлекает тебя в океан медовой истомы и эйфории…
  • Моё сообщение торопится преодолеть расстояние, милый, чтобы попав на экран твоего телефона, заставить тебя на секундочку абстрагироваться от рабочего занятия, и помечтать обо мне!
  • Прилечу солнечным зайчиком в твой кабинет, дорогой, и, усевшись на твоём сердечке, буду согревать весь рабочий день шелковистой любовной теплотой!
  • Ты уже читаешь это маленькое письмецо, любимый? Наверное, да, ведь золотое солнышко сказало, что ты очаровательно улыбаешься, отложив рабочие дела!

Слова для поднятия настроения мужчине
  • Доброе утро, принц сердца моего! Скорее открывай глаза, умывайся и пойдем пить горячий кофе. Сегодня у тебя много важных дел, однако, прошу тебя, не забывай, что дома тебя ждет твоя верная принцесса, которая беззаветно любит тебя и верит в твои победы!
  • Милый, в наше окошко стучатся первые лучи солнца, открой глазки и улыбнись приходящему дню. От твоей улыбки мир становится чище и безопаснее. Что бы не произошло сегодня, помни – тебя любят и очень сильно ждут дома!
  • Ну наконец-то решил подняться с постели! Я уже не ждала такого счастья, ведь видеть твое пробуждение, это так замечательно! Хочу передать тебе вместе с поцелуем частичку своей души, чтобы она оберегала тебя на протяжении всего трудного дня.
  • Мой Геркулес, просыпайся! Посмотри за окно, там так много нуждающихся в твоей силе и благородстве людей, скорее приводи себя в порядок и спеши им на помощь! Мне несказанно повезло называть тебя своим мужчиной, обещаю думать о тебе каждое мгновение.
  • Каждому человеку необходим солнечный свет, однако, у меня есть преимущество перед остальными – у меня есть ты! Мое личное солнце, которое согревает в самый холодный день и ласковые лучики, которые готовы ласкать мое тело, независимо от времени года. Спасибо любимый, что выбрал именно меня!
  • Мой герой вернулся после тяжелого трудового дня и уже готов забыться сладким сном. Позволь мне, мой защитник положить свою голову тебе на плечо, чтобы чувствовать себя защищенной. А пока будешь спать, я буду оберегать тебя от ночных кошмаров, чтобы проснулся бодрым и полным сил.

  • Желаю доброй ночи самому любимому мужчине на земле. Пока не уснул, хочу сказать одну важную вещь – мне безумно повезло встретить тебя на своем пути. Сегодня даже не могу себе представить, как могла жить, не зная твоего имени, не видя твоего мужественного лица. Спи любовь моя.
  • Пусть день катится к закату, а луна сменит солнце, но я буду точно знать, что рядом находится самый любимый человек. Разве можно встретить даже отдаленно похожего на тебя? Безусловно нет! Нет больше такого сильного, верного и заботливого мужчины под небом синим, как мой милый муж.
  • Любовь моя, колесница Морфея уже стоит под окнами и готова унести тебя в свое царство. Однако, перед такой увлекательной поездкой, хочу попросить тебя об одном – прошу, позволь мне сопровождать тебя в твоих сновидениях. Представляешь, даже во сне не хочу расставаться с тобой! Скорее всего, это потому, что очень сильно люблю тебя!
  • Нет человека мужественнее, сильнее и умнее, чем мой любимый мужчина! Желая доброй ночи, хочу напомнить, что на этой земле есть женщина, которая отдаст последнее за твой взгляд. Закрывай глазки и пусть тебе снятся только яркие сны. Люблю тебя!
  • Любимый, пишу тебе смс-сообщений, потому что очень сильно соскучилась. Сегодня у тебя важный и сложный день, но я знаю, что тебе получится со всем справиться и выйти победителем. Помни – тебя ждут дома независимо от твоих успехов, так как очень сильно любят!
  • Разве есть похожий на тебя мужчина под небом синим? Где можно найти такого же сильного, отчаянно смелого и заботливого? Я могу ответить – нигде, больше таких не осталось, а я забрала себе последнего! Буду вечно благодарна небу и проведения за то, что позволило нам встретиться в этом безумном мире!
  • Говорят, что любовь спасает мир, однако, это не совсем верное выражение. Правильно будет сказать – наш мир спасают такие парни, как ты, которые ничего не боятся, смело берутся за любое дело, а главное – несмотря на море соблазнов, остаются верными своим женщинам. Люблю тебя!
  • Дорогой, хочу признаться тебе в серьезной вещи – я встретила одного мужчину, который свел меня с ума. Этот человек поразил меня в самое сердце своей мужественностью, силой и открытостью. Теперь все мои мысли только о нем. Кстати, герой сердца моего, пойдешь домой, не забудь купить хлеба!
  • Любимый, если рай существует, то только рядом с тобой! Не знаю, как тебе удается делать каждый мой день счастливее предыдущего. Каждое твое слово пропитано мудростью и любовью, каждое действие уверенностью, а взгляд нежностью. Меня смело можно назвать самой счастливой женщиной!

Слова чтобы поднять настроение на работе
  • Извини если отвлекаю, но если буду молчать еще минутку, то меня разорвет! Среди привычной рабочей рутины вспомни, что тебя любят и уже ждут дома. Бросай все и беги ко мне!
  • Надеюсь тебе не надо напоминать, что я уже дико соскучилась? Понимаю, что у тебя нет времени говорить, поэтому пишу. Любимый помни – тебе под силу любое задание, уж я точно знаю, что справишься и выйдешь победителем.
  • Все еще сидишь в офисе? Эх, а я уже приготовила вкусный ужин, оделась в самый откровенный наряд, теперь сижу, скучаю. Не знаешь, чем занять себя, пока не вернется мой любимый мужчина?
  • Любовь, это хорошо, но мысли о тебе не дают мне сосредоточиться на работе! Надеюсь у тебя такая же ситуация.
  • Когда уходишь на работу, я еще долго сижу и смотрю в окно. Это не потому, что мне нечем заняться, а потому, что мне кажется ты вернешься через мгновение и обнимешь меня крепко-крепко!
  • Разве можно описать свою любовь в коротком сообщении? Конечно нет, но я напишу самое главное – люблю тебя до безумия!
  • Вот уже целых двадцать минут от тебя нет сообщений! Если не напишешь, то будешь наказан вечером!
  • Хотела отправить голосовое сообщение, но решила отправить смешные смайлики, чтобы заставить улыбаться самого любимого мужчину!
  • Если станешь только моим принцем, то готова стать Золушкой! Кстати, я на полном серьезе не могу найти свою туфлю!
  • Извини, если мои сообщения постоянно отвлекают тебя, поверь – думаю о тебе намного чаще, чем пишу!
  • Если бы я работала оператором вотсап, то на моих посланиях тебе, он уже разорился бы!
  • Любимый, до нашей встречи осталось ровно 6 часов, 43 минуты, 27 секунд. Ошиблась, уже 26 секунд!
  • Если мы не перестанем переписываться во время работы, то я своего начальника начну называть твоим именем!
  • Хочешь романтический ужин с незабываемым интимным продолжением? Тогда заканчивай все и скорее домой!
  • Любимый, мне хочется кричать о своей любви, но боюсь неправильно поймут. Поэтому приходи и я прошепчу тебе это на ушко!

Смс-стишки любимому для поднятия настроения

Я как только увидала

В тот день самого тебя,

Я немного промолчала,

А молчать не буду я.

Ты тот самый Апполон,

Про него все говорят

Может быть, Ален Делон,

Точно тот, о ком твердят.

Ты красавец, симпатяга,

Голову всем заморочил,

Целый день ты, как трудяга,

Мозги пудришь, что есть мочи.

Слушаешь и даже слышишь,

Говоришь ты — в уши льёшь,

В такт ты с жертвой своей дышишь,

Но приятно всем, как врешь.

От тебя, прекрасный мачо,

Все красотки без ума,

Устоять ведь пред харизмой

Ни одна бы не смогла.

Есть в тебе упорство, сила,

Чувственность и интеллект,

Обаять любую можешь,

По плечу любой объект.

Мужчина с большой буквы,

Я про тебя скажу.

Порядочный и умный,

С тобой всю жизнь дружу.

Ты друг хороший, верный,

И человек простой,

Весёлый и примерный,

Крутой и золотой.

У тебя все будет лучше всех!

Подожди — к тебе придет успех.

Нос держи по ветру, руль — в руках,

Правь судьбой. Ты парень — просто ах!

Зажигать умеешь, ярко жить.

Сеять радость и тепло дарить.

Пропусти-ка мимо негатив.

Источай любовь и позитив!

Бодрый дух — твое отличие.

Ты красив — до неприличия.

Это точно основания

Отметать переживания.

Ухо четко навостри,

Цель легко определи —

И вперед! Чтоб без препятствий —

Все, конечно, в твоей власти.

Раздвигай шире просторы,

Создавай свои узоры.

Комплименты тебе нынче

Буду, парень, говорить,

Ты силен, красив и честен,

Так хочу я похвалить.

Друг ты верный и надежный,

Ну и мачо хоть куда,

Барышни вздыхают томно,

Обожают все тебя.

Как Ален Делон, красив,

С морем светлых перспектив,

И силён, как тигр, точно.

Обаятелен? Ну, очень!

Позитивный, энергичный,

Добрый, без плохих привычек.

Не найти таких, бесспорно,

На планете всей огромной!

Ты силён, как барс сибирский,

Близко враг не подойдёт,

И в делах любые риски

Точно видишь наперёд!

Одарён, харизматичен

И красив, как Аполлон,

И везучий безгранично!

Ты один на миллион!

О, ты мой Бог,

Молюсь я на тебя,

Вдыхаю каждый вдох,

Смотрю в тебя любя.

Ты ангел неземной,

Ты лучший для меня,

Ты покорил, родной,

Своей красой пленя.

Смс любимому для поднятия настроения, прикольные строчки

*

Ты не знаешь, что написать парню в сообщении смс, чтобы поднять ему настроение?

Подсказываем! Запоминай или переписывай!

СМС для отличного настроения

  1. Что происходит с твоим телефоном? Я набираю твой номер, а мне говорят: «Абонент недоступен, потому что занимается сексом. Пожалуйста, дожидайтесь своей очереди!».
  2. До встречи, мой любимый принц! Я тут овсом запаслась, так что вы завтра (ты и твой конь) не опаздывайте!
  3. Плечо твое – моя любимая подушка! Удобно нежные слова шептать тебе на ушко! Ты самый лучший человек!
  4. Милый! Ты в курсе, что нажимая на кнопки мобильного телефона, ты убиваешь тысячи различных микробов? Прояви милосердность! Убирай пальцы с кнопочек!
  5. Ты так напоминаешь мне кактус…. Такой же небритый и всегда растешь возле экрана компьютера (ноутбука)!
  6. Я так не люблю выходные! Как только начинаю настраиваться на «посиделки» у камина (в кресле – качалке, с чашкой кофе)…. Я начинаю вспоминать, что у меня нет ни того, ни другого, ни третьего!
  7. Я счастлива, что ты получил моё сообщение! И я стала еще счастливее, когда представила, что ты его полностью прочитал. Вместе с этим смс я отсылаю тебе частичку своего сердца. Оно обязательно согреет тебя даже в самые жуткие холода!
  8. Приветствую тебя! Я смс, которому приказано передать тебе два миллиарда самых романтических поцелуев!
  9. Мои дни озарил лунный блеск твоих глаз…. Быть с тобой я мечтаю и всегда, и сейчас (каждый час).
  10. Я тебе сообщенье пришлю. Пусть тебе за меня оно скажет, как безумно тебя я люблю. Мои чувства лишь время докажет.
  11. Привет, мой роднулька! Проснулся? Сообщенье скорее лови! Ты прости все обиды, не дуйся! Одевайся, обуйся и мне позвони….
  12. Смс – это мостики (между мной и тобой). Сообщенья короткие стерегут всю любовь. Получай мою весточку и в душе сохраняй. Чувства – хрупкие веточки. Их, родной, не сломай!
  13. Здравствуйте! Сейчас Вам пишет Доктор по имени Любовь, чтобы прописать горячий и пламенный поцелуй.
  14. Я смотрю на ночное небо, полностью усеянное звездами…. И мысленно шепчу слова о неземных чувствах к тебе. Я хочу, чтобы всю мою любовь услышало твое сердце. Разреши поцеловать кончики твоих белых крыльев, ты мой дорогой ангелочек!
  15. Ты знал о том, что я экстрасенс? Просто я в курсе того, что завтра буду скучать о тебе гораздо сильнее, чем вчера…. Моя интуиция со мной соглашается!
  16. Лишь ты один всегда был моим раем! Жизнь без тебя похожа на преисподнюю. Готова кричать на весь свет о том, как сильно я люблю тебя! Напиши мне, если хочешь это услышать….
  17. Мы с тобой давно так дружим…. Становись скорее мужем! Буду лучшей я женой, ангелочек милый мой!
  18. Дорогой мой человечек! Мечтаю, чтобы ты превратился в плюшевого мишку, чтобы я могла забирать тебя к себе в постель каждую ночь!
  19. Не волнуйся! Я не замерзну даже тогда, когда всё вокруг покроется толстой коркой льда! Меня обогревает твоя настоящая любовь….
  20. Всю жизнь проживала, как мелкий зверек – несчастный и забитый. Ты чувствами своими превратил меня в цветок…. Красивый, яркий и открытый.
  21. Ресторан находится в Сочи. Мужчина-посетитель возмущенно кричит на официантку:

— Вы что, с ума сошли?! Я ничего не заказывал…. Кроме нескольких шашлычных порций! Почему «выплыл» такой счет?

— Мужчина, шашлыки приготовлены на олимпийском огне!

*

Красивые стихи для поднятия настроения

К тебе малыш, я море чувств питаю!

И если хочешь — честно расскажу:

Тебя я милый, сильно уважаю.

Тобою я очень дорожу!

+++

Вновь майский день придет в наш город,

Чтоб пробудить все ото сна.

Но все равно…. В жару и в холод

Я лишь тобой одним полна!

+++

Я набираю лучший номер

И отправляю смс….

«Ты мой родной, любимый парень!

Ты идеал моих чудес!».

*

 Упражнения в смс для хорошего настроения

Очень даже возможно, что парень читал это где-то. Удиви его другим смс – содержанием. Напиши, например, в подробностях, как нужно делать упражнения поднятия настроения. Его развеселит и сам текст, и «перенесение» его в практику.

Ложись на спину. Положи руки под голову. Согни ноги (в коленях). Поднимай ступни и прижимай колени к области груди. Возвращайся в прежнее положение. Тянись лбом к коленям, опуская подбородок на грудь. Сделай все, чтобы не отрывать лопатки и плечи (от пола). Повтори полный цикл примерно двенадцать раз.

Поставь ноги на ширине бедер. Располагай руки над головой. Выпрямляй тазовую область так, чтобы она была «выдвинута» слегка вперед. Держи в напряжении область живота и область ягодиц. Совершай наклоны (в обе стороны). Не расслабляйся. Становись спиной к стене, если почувствуешь, что тебе необходима поддержка. Сделай по двадцать три повтора в каждую сторону.

Резко встань на четвереньки. Следи за тем, чтобы таз и спина образовывали прямую линию. Делай «отжимы» от пола, ни на миллиметр не поднимая таз. Повторяй упражнение до состояния усталости. Устанешь – беги отдыхать на любимый диван (на любимую раскладушку).

Напиши парню в смс всё (слово в слово). Он будет смеяться уже потому, что посчитает тебя настоящей юмористкой или ценительницей юмора. Ведь не каждая девушка станет набирать такие длинные сообщения, чтобы поднять настроение своему любимому. Ты совершишь героический поступок! И повеселишь парня, и проявишь заботу о нём.

Он не оценил? Не обижайся на человека! Придумай еще что-нибудь, чтобы доказать, что ты умеешь быть оригинальной. Для этого нужно «подключить» свое воображение и не унывать. Запомни, что парни чувствуют плохое настроение. Так что не нужно заниматься его распространением! Посылай позитив в каждом сообщении! Парень обязательно сохранит в телефоне всё, что ты напишешь. Пиши ему сообщения! Он будет очень рад их получить. Некоторые из них сохраняй в «черновики», чтобы отослать позже.

Не отвечает? А ты и не жди ответа! Научись делать добрые дела бескорыстно, но с огромным удовольствием…

 

Слова для поднятия настроения мужчине

Несмотря на всю свою независимость и силу духа, мужчины нуждаются в поддержке. Помимо моральной помощи, красивые слова могут вывести любую ситуацию из тупика.

Лучше всего выбирать слова для поднятия настроения мужчине в прозе. Только своими словами можно раскрыть истинные чувства или безобидно указать на недостатки. Такие слова могут быть разного характера, как серьезные и сосредоточенные на чем-то, так и необычные или смешные, а порой даже прикольные.

101 причина, почему я тебя люблю — любимый!!!

О важности приятных слов

Говорить любимому мужчине ласковые, нежные комплименты, это нормальные вещи. Каждый мужчина нуждается в регулярной поддержке, лучше, если это сделает близкий человек. Поэтому не нужно сдерживать себя и если возникает такой порыв, то обязательно напомните ему, как он вам дорог.

Для чего поднимать настроение парню

  • Делая комплименты своему мужчине, женщина делает большой шаг для эмоциональной стабильности внутри пары. Поступая таким образом, женщина снижает возможность измены или образованию конфликтов. Когда парень чувствует поддержку, он на подсознательном уровне старается обезопасить женщину и уделяет ей больше внимания.
  • Некоторые выражения или слова могу вдохновить парня на достижение новых высот. Делая акцент на деловых качествах, девушка подталкивает его развиваться дальше. Это не останется незамеченным и отношения могут резко измениться в лучшую сторону.
  • Услышав красивые слова в свой адрес, мужчина подарит своей избраннице в два раза больше комплиментов. Это приведет к развитию отношений и сближению партнеров.
  • Повышая самооценку благодаря нужным выражениям, мужчина станет более открытым по отношению к женщине. Помимо этого, может сыграть природный инстинкт – он будет относиться к своей избраннице более трепетно.
  • Ласковые выражения придают жизненную силу. После долгого рабочего дня или физической нагрузки организм устает. Однако, правильно подобранные выражения способны возбудить второе дыхание. Это дает стимул двигаться дальше, развиваться еще больше.
  • Комплименты могу погасить конфликт в самом начале. Каждый человек подвержен эмоциональному стрессу, на этом фоне часто возникают недопонимания, которые перерастают в открытые конфликты. Однако, несколько нежных выражений могут остановить ссору на начальном этапе. Услышав комплимент в свой адрес, парень останавливается, а значит эмоции перестают расти, что приводит к сглаживанию конфликта.

Слова, которые поднимут настроение

Пожелания с добрым утром

*

Доброе утро, принц сердца моего! Скорее открывай глаза, умывайся и пойдем пить горячий кофе. Сегодня у тебя много важных дел, однако, прошу тебя, не забывай, что дома тебя ждет твоя верная принцесса, которая беззаветно любит тебя и верит в твои победы!

*

Милый, в наше окошко стучатся первые лучи солнца, открой глазки и улыбнись приходящему дню. От твоей улыбки мир становится чище и безопаснее. Что бы не произошло сегодня, помни – тебя любят и очень сильно ждут дома!

*

Ну наконец-то решил подняться с постели! Я уже не ждала такого счастья, ведь видеть твое пробуждение, это так замечательно! Хочу передать тебе вместе с поцелуем частичку своей души, чтобы она оберегала тебя на протяжении всего трудного дня.

*

Мой Геркулес, просыпайся! Посмотри за окно, там так много нуждающихся в твоей силе и благородстве людей, скорее приводи себя в порядок и спеши им на помощь! Мне несказанно повезло называть тебя своим мужчиной, обещаю думать о тебе каждое мгновение.

*

Каждому человеку необходим солнечный свет, однако, у меня есть преимущество перед остальными – у меня есть ты! Мое личное солнце, которое согревает в самый холодный день и ласковые лучики, которые готовы ласкать мое тело, независимо от времени года. Спасибо любимый, что выбрал именно меня!

Пожелания доброй ночи

*

Мой герой вернулся после тяжелого трудового дня и уже готов забыться сладким сном. Позволь мне, мой защитник положить свою голову тебе на плечо, чтобы чувствовать себя защищенной. А пока будешь спать, я буду оберегать тебя от ночных кошмаров, чтобы проснулся бодрым и полным сил.

*

Желаю доброй ночи самому любимому мужчине на земле. Пока не уснул, хочу сказать одну важную вещь – мне безумно повезло встретить тебя на своем пути. Сегодня даже не могу себе представить, как могла жить, не зная твоего имени, не видя твоего мужественного лица. Спи любовь моя.

*

Пусть день катится к закату, а луна сменит солнце, но я буду точно знать, что рядом находится самый любимый человек. Разве можно встретить даже отдаленно похожего на тебя? Безусловно нет! Нет больше такого сильного, верного и заботливого мужчины под небом синим, как мой милый муж.

*

Любовь моя, колесница Морфея уже стоит под окнами и готова унести тебя в свое царство. Однако, перед такой увлекательной поездкой, хочу попросить тебя об одном – прошу, позволь мне сопровождать тебя в твоих сновидениях. Представляешь, даже во сне не хочу расставаться с тобой! Скорее всего, это потому, что очень сильно люблю тебя!

*

Нет человека мужественнее, сильнее и умнее, чем мой любимый мужчина! Желая доброй ночи, хочу напомнить, что на этой земле есть женщина, которая отдаст последнее за твой взгляд. Закрывай глазки и пусть тебе снятся только яркие сны. Люблю тебя!

Комплименты в течение дня

*

Любимый, пишу тебе смс-сообщений, потому что очень сильно соскучилась. Сегодня у тебя важный и сложный день, но я знаю, что тебе получится со всем справиться и выйти победителем. Помни – тебя ждут дома независимо от твоих успехов, так как очень сильно любят!

*

Разве есть похожий на тебя мужчина под небом синим? Где можно найти такого же сильного, отчаянно смелого и заботливого? Я могу ответить – нигде, больше таких не осталось, а я забрала себе последнего! Буду вечно благодарна небу и проведения за то, что позволило нам встретиться в этом безумном мире!

*

Говорят, что любовь спасает мир, однако, это не совсем верное выражение. Правильно будет сказать – наш мир спасают такие парни, как ты, которые ничего не боятся, смело берутся за любое дело, а главное – несмотря на море соблазнов, остаются верными своим женщинам. Люблю тебя!

*

Дорогой, хочу признаться тебе в серьезной вещи – я встретила одного мужчину, который свел меня с ума. Этот человек поразил меня в самое сердце своей мужественностью, силой и открытостью. Теперь все мои мысли только о нем. Кстати, герой сердца моего, пойдешь домой, не забудь купить хлеба!

*

Любимый, если рай существует, то только рядом с тобой! Не знаю, как тебе удается делать каждый мой день счастливее предыдущего. Каждое твое слово пропитано мудростью и любовью, каждое действие уверенностью, а взгляд нежностью. Меня смело можно назвать самой счастливой женщиной!

Слова чтобы поднять настроение на работе

*

Извини если отвлекаю, но если буду молчать еще минутку, то меня разорвет! Среди привычной рабочей рутины вспомни, что тебя любят и уже ждут дома. Бросай все и беги ко мне!

*

Надеюсь тебе не надо напоминать, что я уже дико соскучилась? Понимаю, что у тебя нет времени говорить, поэтому пишу. Любимый помни – тебе под силу любое задание, уж я точно знаю, что справишься и выйдешь победителем.

*

Все еще сидишь в офисе? Эх, а я уже приготовила вкусный ужин, оделась в самый откровенный наряд, теперь сижу, скучаю. Не знаешь, чем занять себя, пока не вернется мой любимый мужчина?

*

Любовь, это хорошо, но мысли о тебе не дают мне сосредоточиться на работе! Надеюсь у тебя такая же ситуация.

*

Когда уходишь на работу, я еще долго сижу и смотрю в окно. Это не потому, что мне нечем заняться, а потому, что мне кажется ты вернешься через мгновение и обнимешь меня крепко-крепко!

Что отправить в вотсап для поднятия настроения

*

Разве можно описать свою любовь в коротком сообщении? Конечно нет, но я напишу самое главное – люблю тебя до безумия!

*

Вот уже целых двадцать минут от тебя нет сообщений! Если не напишешь, то будешь наказан вечером!

*

Хотела отправить голосовое сообщение, но решила отправить смешные смайлики, чтобы заставить улыбаться самого любимого мужчину!

*

Если станешь только моим принцем, то готова стать Золушкой! Кстати, я на полном серьезе не могу найти свою туфлю!

*

Извини, если мои сообщения постоянно отвлекают тебя, поверь – думаю о тебе намного чаще, чем пишу!

*

Если бы я работала оператором вотсап, то на моих посланиях тебе, он уже разорился бы!

*

Любимый, до нашей встречи осталось ровно 6 часов, 43 минуты, 27 секунд. Ошиблась, уже 26 секунд!

*

Если мы не перестанем переписываться во время работы, то я своего начальника начну называть твоим именем!

*

Хочешь романтический ужин с незабываемым интимным продолжением? Тогда заканчивай все и скорее домой!

*

Любимый, мне хочется кричать о своей любви, но боюсь неправильно поймут. Поэтому приходи и я прошепчу тебе это на ушко!

Важно не переборщить

Несмотря на всю важность комплиментов и нежных слов, с ними нужно обращаться аккуратно. Так как можно переборщить, а это уже может привести к неприятным последствиям.

  • Добрые признания накапливают позитивные эмоции. Несмотря на это, нельзя ими разбрасываться, так как они быстро станут обыденными. А это приведет к тому, что мужчина перестанет обращать на них внимание.
  • Нельзя регулярно обращать внимание на недостатки партнера. Мужчины устроены так, что любой упрек могут переживать внутри себя очень сильно. Это, как правило, приводит к отстранению, что приведет к еще большим конфликтам. Критика должна быть взвешенная, а говорить ее лучше в спокойном, даже шутливом тоне.
  • Необходимо правильно понимать – где юмор, а где сатира. Простая шутка, может вызвать взрыв гнева у партнера, если она задевает его слишком глубоко. Вообще, психологи считают, что смешные признания в любви лучше делать после того, как достаточно сблизитесь с мужчиной.
  • Нельзя льстить или сравнивать мужчину. Для мужской половины, это серьезный удар по самолюбию и ничего хорошего из этого не получится.

Смешные или необычные сообщения о своих чувствах не только можно, но и нужно отправлять или говорить своему избраннику. Если все сделать правильно, то отношения могут перейти на совсем другой уровень, а мужчина раскроется с неожиданной стороны.

Сказать красивые слова девушке для поднятия настроения

Тема статьи: Сказать красивые слова девушке для поднятия настроения. Ты настоящее сокровище! Твоя красота заставляет чувствовать меня на вершине мира!

Ты лучик света мой, люблю тебя!

В моих мечтах ты моя, в моей жизни ты мечта

Желаю улыбок, света и ласки, и день пусть пройдет как в красивейшей сказке!

Стройные длинные ножки, изящные руки, милое личико, обворожительный взгляд — все, как и должно быть у настоящей красавицы!

У тебя самая привлекательная и милая улыбка на свете!

Весна и лето радуют своим приходом многих! А меня радует, когда я вижу тебя и твою очаровательную красоту!

Нет тебя прекраснее, ты как солнце ясная!

Удивительное, совершенное сочетание прекрасного, и это все ты

Ты самый прекрасный и самый красивый цветок на свете! Я без ума от тебя!

День, когда я встретил тебя, запомнился мне затяжной молчаливой паузой. В этот момент моя душа признавалась твоей в любви!

Хорошего дня я конечно желаю, ведь я дорогая безумно скучаю, ты глазки скорее открывай, и этот денек поскорей начинай!

Своим неповторимым шлейфом духов ты напомнила мне, как пахнут первые весенние цветы.

Ты осуществила все мои мечты об идеальной девушке — и красивая, и умная, и сильная, и уверенная в себе.

Меня спросили, скучаю ли я по тебе. Я не ответил, а просто закрыл глаза, улыбнулся и отошел а потом прошептал: «безумно»

Блеска твоей сияющей улыбки хватит, чтобы осветить жизненный путь любимого мужчины!

Есть кое-что, что так приятно делать мне — закрыть глаза и думать о тебе.

Любимая, пора вставать! Благодаря тебе, я каждое утро просыпаюсь в отличном настроении! Спасибо! Люблю! Целую!

Ты настоящее сокровище! Твоя красота заставляет чувствовать меня на вершине мира!

Для такой умопомрачительной девушки как ты, виза в мое сердце не имеет ограничений

Не хочу даже моргать, чтобы не пропустить и секунды, наблюдая за твоими красивыми чертами!

Ты пример идеальной женщины, в которой совместилась красота и доброта самый редкостный коктейль.

Красота твоего образа и твоей души для меня целый мир, в котором я испытываю счастье и радость.

Этот мир похож на морскую раковину, в которой ты — изумительная жемчужина!

Если эта неделя начнется с капли твоего поцелуя, то к выходным она будет тонуть в любви и нежности!

У тебя очень красивые волосы! Даже ветер любит к ним прикасаться!

Ты выглядишь так ослепительно, что мне приходится закрывать глаза, чтобы сосредоточиться на чем-то другом!

Оставайся всегда такой же позитивной, всеми любимой, радостной, незаменимой!

Разыскивается самый прекрасный человек в мире, который нелегально пересек границу любви и украл мое сердце! И я подозреваю тебя!

Любимый! Ты самый сногсшибательный из всех, кого я знаю. Твоя забота и нежность, как спасательный круг для меня в жизненной пучине.

Твоя кожа такая белоснежная, губы такие мягкие, глаза такие яркие, что я не могу отвести от тебя глаз!

Мне в жизни сказочно повезло, ведь ты для меня прекрасней всех! Ты достойна восхищенья, и самых прекрасных комплиментов!

Твой поцелуй как сок спелого винограда — вкус надолго остается на губах!

Я догадываюсь, что делают по ночам такие яркие девушки, как ты — забираются в ночное небо и сияют оттуда звездами!

Проснись и улыбнись! Ведь твоя улыбка ничего не стоит, но дарит столько радости!

Пускай принесет день сиянье успеха, наполнит все время журчанием смеха, и пусть приведет тебя к вечеру нежно, чтобы окунуться в страсть безбрежно!

Мне кажется, что ты и есть тот озорной солнечный зайчик, который живет на радуге!

Глядя на тебя, по телу бегут мурашки от твоей красоты!

Голос твоей необыкновенной красоты едва слышен, но многое понятно без слов!

Ты романтичная барышня с головокружительной фигурой! Наверняка твой внутренний мир не менее красив!

Мое сердце окутано пламенем любви. Это ты его зажгла, и за это я люблю тебя!

В моей книге жизни ты — самый лучшая глава, которую хочется перечитывать снова и снова!

В твоих глазах увидел счастье! Моё сердце у тебя во власти! Не видать мне свободы никогда! Ведь ты же знаешь, люблю тебя!

Если ты увидишь меня, не смотри. Если посмотришь, не целуй. Если поцелуешь — то не останавливайся.

Каждый раз, когда я думаю о тебе, на меня словно набегают волны радости! Люблю тебя и хочу каждый день тонуть в твоем присутствии!

Чистый и невинный взгляд, робкие и легкие шаги — вот твой портрет.

Оставайся всегда такой же позитивной, всеми любимой, радостной, незаменимой!

Любовь украшает нашу жизнь, делает её полноценной. Как хорошо, когда рядышком с тобой есть любимый человек, ради которого ты живёшь.

От тебя не утаю, что конечно я очень сильно тебя люблю!

Ты настоящая красотка и просто прелесть!

Глаза твои ярче всех звезд на ночном небе!

Пусть завтра будет всё как в сказке, пусть будет больше теплых снов, ну а пока закройка глазки и отдохни — приятных снов!

Ты так меня понимаешь, будто читаешь все мои мысли и это так сводит меня с ума!

Я хочу быть с тобой всего лишь Сейчас, Завтра и Всегда.

У тебя нет недостатков, ты пример идеальной женщины, в которой дивным образом совместились красота и доброта самый редкостный коктейль.

Твоя красота на грани безумия! Думаю, ты заставила многих мужчин потерять покой и сон

Хоть это и не видно, но мне кажется, что у тебя душа нежного светло-розового цвета! Такого же нежного, как и ты!

Для моей души нет лучшего курорта, чем рядом с тобой!

Пусть тебе во всём везет, пусть удача никогда не покидает тебя, а моя любовь будет настоящим оберегом для тебя!

Нет утешения моей печали. Прошло немного времени, а я уже скучаю!

Только когда я увидел тебя, я понял, что значит естественная красота!

Хорошего дня любимая желаю! Буду вечером тебя очень ждать, обещаю!

Твоя красота обезоруживает! Люблю тебя!

Ты главный человек в моей жизни и такой всегда останешься. Здорово, что ты есть у меня! Люблю, целую, обнимаю!

Твой тонкий, едва уловимый аромат проникает прямо в серце.

Что ни говори, а Леди есть Леди!

Люблю тебя! От твоей красоты темнеют глаза!

Ты так меня понимаешь, будто читаешь все мои мысли и это так сводит меня с ума!

Я непременно должен поблагодарить твоих родителей, за то, что они произвели на свет такую красоту!

Бог создал тебя для счастья и любви!

Ты так классно выглядишь, когда смеешься.

В мире много девушек, но ты совершенно особенная! Ты лучшая! Ты прекрасная!

Знаешь, когда я думаю о тебе, то всегда улыбаюсь. Люди говорят, что я сошел с ума… Все время улыбаюсь!

Милая, пусть твоё утро будет добрым, а день ясным и успешным!

Мой замечательный человек, ты главная роль в моём кинофильме, ты любимая песня моей души, ты счастливый праздник моего сердца, ты удивительный человек, в твоих глазах бездонное море любви, в тебе моя надежда, радость и вдохновение.

Я не поэт, мне тяжело воспеть твою красоту в стихах. Но я могу воплотить это в жизни!

Любимая, ты достойна самых прекрасных комплиментов и восхищения. Я влюбился в тебя с первого раза. Сказать красивые слова девушке для поднятия настроения.

Глядя на тебя, я превращаюсь в ребенка, который знает только одно слово — хочу!

В твоих изумительных ресницах застревают солнечные лучики, озаряя твое милое личико красивым светом!

Пусть сегодня будут лишь прекрасные моменты, звучат без остановки комплименты, и каждый новый в жизни поворот тебя к удаче обязательно ведет!

Только любимый человек может сказать приятные слова девушке, чтобы ей было приятно и поднять настроение на целый день.

Короткие смс любимому мужчине 2021 своими словами в смс, стихах и прозе

Хотите порадовать мужа и поэтому ищете красивые и прикольные смс любимому мужу? Это верное решение, красивые короткие смс могут скрасить скучный день на работе или тоскливое ожидание встречи. У нас на сайте вы найдете оригинальные смс любимому мужчине короткие нежные, которые способны поднять настроение и скрасить томный вечер. Смс любимому мужчине есть в нескольких тематиках: «для поднятия настроения», «пожелания спокойной ночи», смс «о любви скучаю», «своими словами», «с добрым утром», и конечно «я тебя люблю». Радуйте чаще своих мужчин оригинальным смс!

***

Ты так далек, но близок мне душой.
Моя любовь соединяет нас.
Я жду, когда же мы встретимся с тобой?
И верю, недалек тот час!

***

Ты согреваешь когда холодно,
И помогаешь, когда нужно,
Любимый, важный, очень нужный.
Муж мой, ты самый лучший!

***

Ты не такой как все мужчины,
Ты мой особенный герой,
Ты самый сильный и надежный,
Ты мой единственный такой.

***

Ты всех дороже для меня,
Желанный и родной.
Мой дорогой, люблю тебя
И счастлива с тобой!

***

О, как ты нежный и заботливый!
Ты покоряешь добротой.
Люблю тебя и удивляюсь,
Откуда взялся ты такой?

За что дана такая радость,
Тебя найти и полюбить?
Спасибо, что ты есть на свете!
Мне есть за что благодарить.

Смс любимому мужчине

***

Когда со мной рядом ты,
В душе от радости светло.
Тебя так сильно я люблю,
С тобой мне очень повезло.

***

Хочу тобой наслаждаться,
Хочу любить и целовать.
Хочу к груди твоей прижаться,
В твоих объятиях рай познать.

***

Мне на словах так сложно передать,
Что в этой жизни значишь для меня.
О большем и не смею я мечтать.
Мой самый нежный, я люблю тебя!

***

И полминуты не проходит
Без дум, любимый, о тебе.
Ты стал прекрасным Магой
И лучиком в моей судьбе.

***

Любимый, великолепный мужчина,
Ты тот, с кем расцветаю всегда я!
Мне совсем не нужна, поверь, причина,
Чтобы искренне сказать: «Люблю тебя»!

Красивые смс любимому

***

Ты моя зависимость,
Таблеточка от грусти,
Без тебя и смысла нет —
Холодно и пусто.

Мой любимый, будь со мной
Честный, откровенный,
Будь отважным, мой герой,
А еще будь верным!

***

Мой любимый, дорогой мой,
Я сильно тебя люблю!
Так соскучилась родной,
Без тебя я уже не могу!

***

Становишься ты целым миром для меня!
Я все сильнее с каждым днем люблю тебя!

***

Твое тепло — моя отрада,
Так хорошо, когда ты рядом,
Мой ласковый, родной, любимый,
Муж мой неповторимый!

***

Любимому своему я сказать хочу,
Родной мой, очень тебя люблю.
Люблю тебя за все на свете,
Ты делаешь самой счастливой на планете.

Короткие стихи любимому

***

Да, бывают, конечно, и ссоры,
Но пытаюсь тебя я понять,
Потому что люблю и без спора
Я хочу только взаимность желать.

***

Ты в мою жизнь вошел как ветер,
И закружил все, разбросал,
Ты самый ласковый на свете,
Мой тихий голос прошептал.

***

Ты мой любимый и родной,
И знай, что мне других не надо!
Ты лучший в мире, мой герой,
С тобой быть — высшая награда!

***

Пусть моя любовь хранит тебя,
Сквозь дни, недели, месяцы, годы!

***

Ты — лучик света среди ночи,
Ты ангел, сошедший с небес,
Люблю тебя я очень-очень,
И не хочу других чудес.

Смс про любовь любимому мужчине

***

Я всю себя отдам тебе, родной.
И ничего взамен я не прошу.
Я искренняя всегда перед тобой.
Люблю! И этим чувством очень дорожу!

***

Самый сильный, самый стильный,
Милый и смешной,
Самый ласковый и нежный —
Ты любимый мой.

***

Пусть характер мой строптивый,
Своенравный и ревнивый,
Все же быть с тобой желаю,
Я влюбилась — не скрываю!

***

Любимый, помни, я тебя люблю!
И буду вечно, милый мой, любить!
Тебе всю жизнь свою я подарю,
Я каждое мгновение тебе буду дарить!

***

Я на многое готова для тебя,
Ты мой смысл и моя любовь,
Идеал, муж мой родной,
Искренний, желанный, дорогой!

Короткие смс любимому парню

***

Я большего от жизни не прошу,
Чтобы дольше быть рядом с тобой.
Я все сильнее с каждым днем тебя люблю!
Какое счастье, что ты мой, ты только мой!

***

Люблю! И радости не знаю большего,
И не устану повторять,
Всю жизнь, а может быть и дольше:
Я не хочу тебя терять!

***

Родной, любимый, нежнейший,
Хочу с тобой я быть всегда!
Мой океан любви безграничной
Не иссякнет никогда!

***

Неутомимо судьбу спасибо,
Ведь я тобой, любимая и люблю!

***

Я спать ложусь и просыпаюсь с именем твоим,
Хочу с тобой всю жизнь прожить с любимым и родным!

Прикольные смс любимому мужчине

***

Милый мой, любимый!
Если бы ты знал,
Как же ты мне близок
И понятный стал!

В нежности купаюсь,
Если ты со мной.
А в разлуке маюся,
Потеряв покой.

***

Самый лучший, самый милый,
Самый ласковый и нежный,
Обожаю, мой любимый,
Тебя сильно и безгранично.

***

Я о таком как ты всю жизнь мечтала!
Какое счастье, что тебя я встретила!

***

Мой любимый и желанный,
Нежный, милая, долгожданный,
Самый добрый человек,
Я твоя, поверь, на века.

***

Все мысли — только о тебе,
И днем, и ночью, и во сне.
Я думаю, только о том,
Как быть с тобой наедине.

Короткие смс для любимого

***

Добрый и земной,
Мой заботливый, родной.
Всю любовь тебе дарю
И за счастье спасибо!

***

Как теплый майский ветерок,
Играя, в жизнь мою вошел.
Разжег любовный огонек,
К моему сердцу ключ нашел.
Я обожаю тебя, милый,
Неповторимый и любимый.

***

Ты лучше всех на белом свете,
Котенок мой, моя любовь!
С тобой тепло и мир миров,
И счастье наполняет снова!

***

Ты делаешь меня счастливой,
Уверенной в себе и сильной,
С тобою в жизни все прекрасно,
Достойно, радостно и ясно!

***

Ты самый лучший и неповторимый,
Непревзойденный, нежный, любимый!
Я твоя сердцем, телом и душой,
Быть одним целым хочу с тобой!

Короткие смс любимому мужчине

***

Любимый, ты даришь мне вдохновение,
С тобой я почувствовала второе рождение,
Стала лучше и чище, мудрее и добрее,
Я счастлива, что есть ты в жизни моей!

***

Я надышаться не могу тобой,
Ты воздух для меня! Любимый мой!

***

Обожаю тебя и люблю,
И в твоих объятиях таю,
Все на свете забывая.
Ты — душа моя!

***

Любимый мой, моя отрада,
С тобой сияет каждый день.
Другого дара мне не надо,
Ты только помни, только верь!

***

Мне хочется с тобой сбежать на остров,
И каждый день с любовью целовать уста.
С тобой, я самая счастливая на свете,
Хочу, чтобы это не заканчивалось никогда.


Смс девушке для поднятия настроения

 

 

Настроение плохое?
Ничего не веселит?
Рядом буду я с тобою,
И любовь все победит!

 

 

 

 

     

 

Даже если у тебя
Что-то не заладится —
Помни, рядом буду я
Вместе точно справимся!
 

     

 

Не грусти и не скучай
Носик свой не опускай
Порадовать спешу тебя
Шлю смс-очку любя!

 

     

 

Не грусти, что день не очень —
Завтра будет веселей!
Я с тобой — и днем, и ночью!
Улыбнись-ка мне скорей!
 

     

 

Прекрасного утра,
Прекрасного дня
Скорей просыпайся
Крошка моя!
 

     

 

Ни о чем не грусти,
И никогда не расстраивайся
Я буду с тобой
Не стоит отчаиваться)))

 

     

 

Если мою дорогую
Огорчило вдруг что-то —
Я чудо ей наколдую,
И окружу заботой!
 

     

 

У всех бывают неудачи
Куда без них ну как иначе
Ты внимание не обращай
Все будет отлично
Давай не скучай!
 

 

 

 

     

 

Все будет отлично
Без преувеличения
Все будет прилично
Вне всякого сомнения!
 

     

 

Ты чудесна и прекрасна
Как принцесса, что из сказки!
Не грусти и не скучай
Ничего не замечай!
 

     

 

Хочу чтоб всегда со мной была рядом
Хочу наслаждаться твоим нежным взглядом
Чтоб сказкой тебе наша жизнь показалась
И чтоб настроение всегда поднималось!
 

     

 

Все мысли только о тебе
Я знаю не бросишь меня ты в беде
Ты сможешь тучки вокруг разогнать
И ясным солнышком мило сиять!
 

     

 

Ты прекрасна,
Ты неповторима
Для меня незаменима!
И пусть без всякого сомнения
У тебя будет отличное настроение!

 

     

 

Привет дорогая!
Тебя я люблю
Жду нашей встречи
Увидеть хочу
 

     

 

В радость быть с тобой всегда
Какая б погода вокруг не была
Пусть даже будут холода
Тебя согрею конечно тогда!
 

     

 

Как дела, как настроение?
Пишу тебе стихотворение
Ведь я скучаю по тебе
Ты снишься очень часто мне!
 

     

 

В любой туман и снегопад
С тобой я вижу звездопад
В любую стужу и метель
С тобой всегда теплее день!
 

     

 

Я каждый день удивляюсь
Ты мне звонишь, а я улыбаюсь
И если не веришь, то скорей позвони
Ну вот я скучаю
Давай не томи!
 

     

 

Улыбнись моя дорогая
Я очень скучаю
Дней не замечаю
Встречи нашей жду
Силы берегу!
 

     

 

Что случилось дорогая
Почему грустишь родная
Все будет отлично!
Я это знаю лично!
 

     

 

Ты мной любимая
И незаменимая
Хочу тебя обнять скорей,
Ведь нет никого тебя родней!
 

     

 

Не сожалей по пустякам,
И не нужно печалиться
Все будет отлично
Не стоит отчаиваться
 

 

 

 

     

 

Мне приятно без сомнения,
Что самые лучшие мгновения
В моей жизни скромной такой
Я провожу только с тобой!

 

     

 

Пусть у тебя все будет прекрасно!
И на душе всегда будет ясно
Настроения желаю только отличного
И везения конечно всегда безграничного!
 

Красивые слова и смс любимой девушке своими словами

Как развеселить девушку

Улучшить настроение даме, если ей грустно или скучно, можно несколькими способами:

  • Пожелать доброго утра или дня с помощью открытки, любимой песни.
  • Отправить смешной видеоролик, прикольное стихотворение о том, что грустить вредно для здоровья и красоты.
  • Написать стих собственного сочинения о любви к ней, мыслях о встрече, общении.
  • Послать виртуальный подарок с приятным комментарием.
  • Пригласить в клуб, кафе, на прогулку, концерт. Скажите, что билеты уже куплены, осталось дождаться ее согласия.
  • Отправить свое фото с дурацким выражением лица. Можно выслать два изображения, где вы серьезный и смешной, попросить найти отличия.
  • Предложите знакомство с известным человеком или своим другом, у которого хорошее чувство юмора.

На заметку! Не задавайте любимой прямых вопросов о том, что послужило причиной грусти и тоски. Если она захочет, сама намекнет на необходимость откровенного разговора.

Как развеселить девушку по переписке знают опытные пикаперы. Воспользуйтесь их советами:

  • Расскажите свежий анекдот нейтрального содержания, без пошлостей и подвохов.
  • Задайте остроумный вопрос, который может рассмешить девушку.
  • Сделайте комплимент ее внешности, и одновременно высмеивайте свои недостатки.
  • Приятные слова. Расскажите, что вам нравится ее лицо, фигура, увлечения.
  • Поставьте лайки под всеми фотографиями на ее странице в соц сети. Не забудьте порадовать девушку приятными комментариями и смайликами под ними.
  • Прикольно прочитайте шуточное стихотворение и снимите видео. Пришлите его возлюбленной.

Чтобы не гадать, как развеселить девушку с помощью сообщений, воспользуйтесь готовыми шаблонами:

Утром не кушаю, потому что думаю о нас. Днем не кушаю, думаю о нас. Вечером не ужинаю, думаю о нас. А по ночам спать не могу! Знаешь, почему? Кушать хочу))). Привет! Мне очень плохо….Я больше не могу любить тебя так, придется любить еще очень-очень сильно. Не звони мне больше, не пиши, я не смогу с тобой разговаривать, переписываться — доктор запретил даже смотреть на сладкое! Я приготовил зачетный завтрак: 300 грамм страсти, 400 — нежности, 100 поцелуев и куча объятий! Хватит на двоих, угостить? Кстати, на десерт приготовлена тысяча комплиментов. Отнес телефон в ремонт, там сказали его нельзя восстановить. У них нет для этого одного компонента. Знаешь, какого? Твоей улыбки)))

Лучше всего подымают настроение девчонкам и парням смешные картинки. Для отправки подойдут такие прикольные изображения:

  • животные в нелепых ситуациях;
  • приколы со звездами;
  • анекдоты с яркими смешными иллюстрациями;
  • необычные приколы над мужчинами;
  • милые фото маленьких детей;
  • приколы о российской действительности, жизни молодежи.
  • скрины переписок между парнем и девушкой.








На заметку! Тему для веселого сообщения в переписке выбирайте осторожно. Если не знаете характер девушку и возможную реакцию на жесткую шутку, намекать на лишний вес, женские недостатки не стоит.

Что отправить в вотсап для поднятия настроения

*

Солнышко, короткое смс не сможет передать всю нежность и любовь, которую испытываю. Поэтому скажу просто – я люблю тебя!

*

Любимая, когда ты не кричишь и не ругаешься, становишься золотым человеком!

*

Рядом с моей любимой, бриллиант становится простым камнем, а золото лишь яркой фольгой!

*

Милая, я не дурачок, просто не могу смотреть на тебя без радостной улыбки.

*

Если бы сообщения могли передавать мои поцелуи, то тебя бы уже засосало в телефон!

*

Лечу на крыльях любви к любимой девушке, надеюсь посадочная полоса готова!

*

Солнышко, мое сердце кто-то украл. Основное подозрение падает на тебя!

*

Проснулся рано утром в плохом настроении, все валится из рук. Вспомнил о тебе и все встало на свои места, магия!

*

Говорят, что если долго смотреть на солнце, то можно ослепнуть. Ответь, почему у меня все в порядке, когда часами любуюсь тобой? Может я – супергерой?

*

Дорогая, я зашел в магазин, чтобы купить надувной круг. Мне надоело тонуть в твоих очаровательных глазках!

Прикольные смс девушке для поднятия настроения

Как поднять настроение девушке по переписке? Отправить ей смешные смс, чтобы она улыбнулась, читая их и весь день думала о вас. Вот примеры таких коротких посланий.

  1. В соответствии с Кодексом любви ты приговорена к пожизненному пребыванию в моем сердце. Приговор действителен, и ты не можешь его обжаловать.
  2. Здравствуй, это снова я — веселый человек. Скорей открой дверь, чтобы поцеловать своего Лобузяку.
  3. Два сердца сцеплены в замке, ключ брошен в песок, ничто не разлучит нас, — даже ремень отца.
  4. Если бы я всякий раз бросал в копилку по рублю, как только увижу такую же красивую девушку, как ты, то в ней был бы всего один рубль.
  5. Отказ может вызвать стресс для обеих сторон. А стресс может привести к осложнениям здоровья, таким как головные боли, язвы, раковые опухоли и даже смерть! Так что для нашего совместного здоровья тебе придется согласиться на свидание со мной.
  6. Привет, любимая. Пришло время платить за квартиру в моем сердце!
  7. Я перестану любить тебя только тогда, когда 30 февраля на лимонном дереве вырастет яблоко.
  8. Твой отец, вероятно, был боксером, ведь твоя красота отправила меня в глубокий нокаут.
  9. Мне нужны твое имя и фамилия, чтобы я мог получить страховку, потому что, когда о тебе думаю, у меня все валится с рук.
  10. Хотел послать тебе этим смс что-то удивительное, неописуемое и смешное, к сожалению, скажу моей любимой девушке, что я не появляюсь на дисплее.
  11. Я собираюсь совершить преступление. Хочу навсегда украсть твое сердце.
  12. Когда впервые тебя увидел, то понял, что нашел свою золотую жилу, поэтому я стал твоим шахтером.
  13. Надеюсь, ты сможешь сделать искусственное дыхание, дорогая? У меня перехватывает дыхание всякий раз, когда вижу тебя.
  14. Если я хочу в тебе что-то изменить, так это твою фамилию на мою. Всё остальное в тебе просто идеально для меня.
  15. Я безработный влюбленный парень с сертификатом поцелуя, дипломом заботы и степенью любви. Так какую работу ты мне предложишь?

Смешные смс для поднятия настроения

На юге и на севере, В кровати и на дереве, На каждом краешке Земли Люблю объятия твои!

***

Замечательная фигура. Красивые глаза. Чувственные губы. Но хватит обо мне. Как дела у тебя?

***

Как хорошо жить на свете с тобой!
Ты не грусти без меня, дорогой!
Скоро вернусь, и обнимемся вновь,
Самое главное в жизни – любовь!

***

Если мы выпустим в лес парня, то он соберет 3 кг ягод, если девушку-то 5 кг. Но это еще не значит, что, если мы выпустим в лес обоих, то они соберут 8 кг ягод.

***

Посмотри, какая славная погода,
Давай прогоним из души невзгоды,
Пожалуйста, открой пред счастьем дверцу.
Пусть радуется, веселится твоё сердце.

***

Я хочу тебя! Хочу вскружить тебе голову, затащить в постель и чтобы тебе было жарко и ты стонал целую неделю! Твой грипп!

***

Молодой, чувствительный маньяк ищет девушку, которая быстро бегает и громко кричит.

***

Всё будет просто чики-пики,
Живи, как все кругом живут.
Пусть в жизни никакие бзики
С пути прямого не собьют!

***

Милая, я уже начал разговаривать со стулом, завтракать с чайником. Если ты мне не позвонишь, я вступлю в серьёзные отношения пылесосом.

***

Солнечный день, все расцветает,
В воздухе пахнет весной, пробужденьем.
Жизнь хороша – все это знают,
Жить без проблем никто не умеет.

Красивые слова девушке своими словами до слез

Родная моя, твое чувство юмора помогает находить нестандартные решения из разных ситуаций, твоей смекалке многие завидуют.

Ты самая красивая! Ты самая привлекательная, так пусть у тебя весь день будет замечательный!

***

Твоя профессия быть Королевой! А быть красавицей королевский долг!

***

Любимая, я влюбляюсь в тебя каждый раз всё сильней и сильней.

***

Ты чародейка! Очаровала так, что разум заснул и не хочет просыпаться!

***

Люблю тебя! Как совершенна и безупречна твоя красота!

***

Я сделаю всё, чтобы у тебя непременно сбылись все мечты. Я люблю тебя с каждым днём всё сильней и сильней.

***

Мне кажется, что ты и есть тот озорной солнечный зайчик, который живет на радуге!

***

Тебя прекрасней в мире нет! Манит меня, чарует, один твой нежный взгляд!

***

Твоя улыбка словно дуновение ветра легка и незаметна, но одновременно чувствительна и незабываема!

***

Стоит тебе только улыбнуться, как моя душа наполняется радостью и теплом. Улыбайся почаще!

***

Аромат твоих волос ни с чем не спутать! Так благоухаешь только ты!

***

Прибой судьбы подарил мне наконец-то счастье тебя!

***

Как тебе удается, будучи земной женщиной оставаться неземной богиней?

***

Ты настоящее сокровище! Твоя красота заставляет чувствовать меня на вершине мира!

***

Скучаю по тебе и думаю о тебе всегда! Во сне и наяву, я думаю, скучаю и люблю!

***

Как такой парень, как я, в конечном итоге живет с такой красавицей, как ты

***

Лучше и добрей, чем моя девушка, нет никого в мире. Я просто окрылён от счастья, я весь растворился в тебе, моё сокровище.

***

Ты так здорово хлопаешь ресничками, что по ним можно прочитать даже твои эмоции!

***

Я хочу, чтобы мои мечты сбылись, ведь в моих мечтах мы всегда вместе!

***

Моя любовь еще юна, но в этом тоже есть резон. Спешу сказать тебе, котенок, что я безумно в тебя влюблен!

***

У тебя самый замечательный возраст возраст любви!

***

Ты мне мила и люба бесконечно! Душой и сердцем нечужая. Тебя хочу всегда ласкать и нежить, обожая!

***

Ты милая, неповторимая, самая любимая девушка на свете! Будь всегда счастлива!

***

Хорошего дня любимая желаю! Буду вечером тебя очень ждать, обещаю!

***

Ты обладаешь прирожденным шармом, чувством такта, огромным обаянием, неимоверной красотой и умением находить собственную выгоду во всем.

***

Ты удачливая воровка, которая не только украла мое сердце, но и сумела его удержать

***

Мое сердце уже не может без тебя. Просто будь рядом, а все остальное у нас будет.

***

Ты всегда знаешь, как удивить меня и сделать мне приятно. Просто читаешь в моем сердце, как в книге.

***

Хочу быть с тобой всегда, любимая, и не терять ни мгновения счастья!

***

Ты коварная обольстительница! Своим очарованием и душевной красотой завоевала мое сердце! Я теперь уже не могу без тебя!

***

Ты улыбаешься и этот мир накрывает одеяло добра и счастья! Становится теплее, уютнее и позитивней Улыбайся почаще, любимая!

***

Ты удачливая воровка, которая не только украла мое сердце, но и сумела его удержать

***

Черты лица не уступают по красоте твоей фигуре!

***

Когда ты смотришь на меня, я забываю обо всем на свете!

***

Дня удачного желаю! Пусть хорошим будет он. Желаю выглядеть отлично, как всегда на миллион!

***

Ты моя обаяшечка, люблю тебя!

***

Я окунался в любовь много раз всегда с тобой.

***

С тобой хорошо и легко, будто я сам наедине с собой.

***

Говорят, что внешность человека зависит от того, какую песню поет его душа. Судя по тебе, твоя душа почти всегда исполняет очень красивые песни

***

Сударыня, вы чудесно выглядите, а каждое ваше движение пропитано счастьем и радостью!

***

Пусть этот день принесет удачу, ведь ты для меня, любимая, очень многое значишь!

***

Губки бантиком, бровки домиком красотуля ты моя!

***

Любимая, ты достойна самых прекрасных комплиментов и восхищения. Я влюбился в тебя с первого раза.

***

У меня на душе пустота, потому что нет рядом тебя. Я не знаю, что делать с этим ты для меня единственная на свете!

***

Доброе утро, моя любимая девочка! Желаю тебе хорошего дня и отличного настроения.

***

Купаться в ласковых лучах твоей улыбки честь для меня!

***

Ты неизведанный океан, неоткрытый материк, уникальная планета, яркая звезда!

***

Ты настоящий тайфун чувств, эмоций и радости!

***

Твои глаза полны холодности льда и пламени страсти одновременно.

***

Ты для меня в целом свете одна! Я люблю тебя!

***

Ты напоминаешь мне Дюймовочку миниатюрная, симпатичная, дитя цветов и солнца!

***

Я раньше никогда не встречал такого замечательного человека, как ты.

***

Я люблю три вещи! Солнце, луну и тебя! Солнце днем, луну ночью, и тебя всегда!

***

Ты огнеопасная штучка! Можно не только обжечься, но и сгореть от любви!

***

Наступило утро, пора вот и вставать, спешу денька хорошего скорее пожелать!

***

В твоей душе пылает огонь, способный обогреть каждого, кто в нем нуждаешься. Ты не перестаешь впечатлять своей душой и любовью к жизни.

***

Родная, у меня перехватывает дыхание, когда я думаю о тебе.

***

Твои глаза настоящий магнит и я не могу не смотреть в них!

***

Мне стыдно стоять рядом с тобой, ведь я блекну в сравнении с твоей красотой!

***

Желаю дня хорошего, прекрасного, удачным чтобы каждый был момент! Ты моя красавица, принимай комплимент!

***

Ты полностью изменила мою жизнь в лучшую сторону. Теперь все мысли только о тебе, моя хорошая.

***

Ты свежа и красива, как розовый бутон!

***

Я тебя так сильно люблю, потому что по-другому уже не получается!

***

Пусть твои милые глазки всегда сияют радостью, и не знают, что такое слёзы.

***

Знаешь, даже если взять всю косметику мира, то и она не сможет скрыть твоей истинной красоты!

***

Будь всегда любимой и желанной. Ты моя вторая половинка, и хочу сделать тебя самой счастливой.

***

Ты днем мое солнце, ночью луна, а в остальное время целая вселенная Красивые слова девушке своими словами до слез.

***

Ты несравненная девушка и тайна твоего очарования вряд ли будет когда-нибудь раскрыта!

***

Бездонные озера твоих глаз дарят летнее тепло зимой и прохладу летом.

***

Я так хочу тебя увидеть твое лицо, твои глаза, еще хочу твой смех услышать, чтоб из души ушла тоска.

Любовные короткие тексты любимой девушке, женщине

Спасибо, солнце, за любовь и теплоту,
За каждый взгляд и каждое мгновенье.
Спасибо за надежды, нежность, доброту,
За счастье наше и за это вдохновенье.

Моя хорошая, влюблен в тебя без памяти,
До сладкой одури, навеки и всерьез.
Рисует счастье для меня в своем орнаменте
Глаза твои, изгиб плеча, копну волос.

***

Твой поцелуй огонь и мёд,
Он сердцеМ не и душу жжёт,
Твой взгляд мой истинный маяк,
Укажет путь, прогонит мрак!

***

Я мысленно себе воображаю
Как ты идешь походкою летящей,
И думаю: мне не нужна чужая,
Я полон весь любовью настоящей!

***

Мне не нужны проказы и забавы,
Я жду тебя, как ждет дождя пшеница,
И вспоминаю, как глядишь лукаво,
А лучик солнца пляшет на ресницах.

***

Люблю тебя я и боготворю,
Могу тобой часами любоваться,
За встречу небеса благодарю,
Теперь два сердца в унисон стучатся!

Мне бы стать сиянием луча,
Сквозь окно проникнуть на подушку
Чтоб коснуться белого плеча,
Пробежаться ласково по ушку
И прилечь на локонах волос,
Видеть как цветет твоя улыбка.
Я влюбился искренне, всерьез,
Пусть же вечно длится эта пытка.

В каких случаях уместно написать смс, которое заставит девушку улыбнуться i

  • В ее жизни наступил тяжелый период, и сейчас ей как-никогда нужна моральная поддержка;
  • Недавно она завершила работу над важным проектом. Обозначив ее достоинства и достижения, у вас непременно получится заставить ее улыбнуться;
  • Девушка пребывает не в самом хорошем расположении духа, неважно по каким причинам и соответственно, положительные эмоции (пусть и в виде милого сообщения) ей просто показаны;
  • Без видимых причин, просто чтобы напомнить о своих чувствах.

Что не писать?

  • Твердое «нет» пошлым шуткам! Если общение с понравившейся девушкой только-только зарождается, то даже один незначительный пошлый намек способен свести дальнейшее развитие отношений на нет. При этом совершенно неважно, насколько смешной и забавной будет сама шутка. Улыбнуться девушку она вряд ли заставит. А вот отправить вас в черный список и прекратить общение – запросто.
  • Высмеивание недостатков, пусть и в милой форме, недопустимо. Подобные сообщения только обидят девушку и как следствие, убьют вашу надежду на совместное будущее.
  • Важно избегать сообщений на специфические (например, политические или тюремные) темы. Даже если, по вашему мнению, это самый смешной анекдот, способный вмиг поднять настроение.


Источники

  • https://omambe.ru/sovet/kak-razveselit-devushku-po-perepiske
  • https://tram-pampam.ru/priznaniya/slova-dlya-podnyatiya-nastroeniya-devushke.html
  • https://semyadeti.ru/krasivye-sms-lyubimoj-devushke.htm1
  • https://pozdravlyaka.ru/originalnoe-sms-dlya-podnyatiya-nastroeniya-devushke/
  • https://Pozdravlenie-cool.ru/6988-nezhnye-slova-ljubimoj-devushke-svoimi-slovami-do-slez.html
  • https://intrigue.dating/znakomstva/chto-napisat-devushke-chtoby-ona-ulybnulas-top-100-fraz/

71 способ утешить кого-то, поднять настроение и улучшить самочувствие

Никогда не бывает легко увидеть кого-то плачущим или скорбящим, не говоря уже о том, кого вы любите.

Большинство из нас по уважительной причине испытывают косноязычие.

Взаимодействовать с человеком, которому грустно и больно, может быть неудобно.

Вы хотите быть рядом с ними и показать свое сочувствие, но вам трудно знать, как действовать и что говорить.

Многие из нас в конечном итоге сидят там неудобно, неловко похлопывают по спине и говорят: «Ничего страшного.”

Почему мы умеем праздновать чью-то радость, но понятия не имеем, что делать, когда ему больно?

Если вы можете относиться к ситуации, когда вы не знаете, что делать, когда кто-то из близких разрыдался, эта статья для вас.


В ЭТОЙ СТАТЬЕ

Лучший способ утешить кого-то
Лучший способ подбодрить кого-то и заставить его почувствовать себя лучше


Но, прежде чем я расскажу вам о 71 лучшем способе утешить кого-то, подбодрить его и заставить чувствовать себя лучше, мы должны четко сформулировать наши цели.

Основная цель утешения — облегчить чье-то бремя и страдания.

Как мы кого-то утешаем?

В Интернете есть много советов о том, как оказать кому-то эмоциональную поддержку и утешение.

Однако важно отметить, что не все удобства одинаковы для всех.

То, что вам подходит, может не подойти вашему партнеру.

McKay and McKay (2019) описывают некоторые из лучших шагов, которые можно предпринять, чтобы кого-то утешить.Например:

Вы можете утешить кого-нибудь, дав ему понять, что вы его любите или заботитесь .

Еще один правильный способ утешить человека, переживающего эмоциональную боль, — это помочь ему понять свои эмоции (МакКинзи, 2021). Только тогда вы сможете поднять им настроение и заставить их почувствовать себя лучше.

Помните, слов — мощные инструменты . При правильном использовании слова могут эффективно утешить и облегчить чью-то боль.

Доктор Сью Джонсон, клинический психолог и, возможно, один из лучших экспертов по взаимоотношениям в мире, дает несколько отличных советов в своей последней книге:

Держи меня крепче: семь разговоров на всю жизнь любви

КУПИТЬ НА AMAZON

Для тех из вас, у кого мало времени на чтение, я разделил эту статью на 2 части:

  • Как кого-то утешить (10 советов)
  • Как поднять настроение и улучшить самочувствие (61 совет)

Лучший способ утешить кого-то (10 советов)

1.
Признайте их чувства

«Я слышу вас… Похоже, вы расстроены, потому что… Я знаю, что это тяжелое время для вас… Я знаю, что вам больно…»

Чтобы начать кого-то утешать, признайте и опишите то, что вы видите, слышите и чувствуете.

Свидетельствуя и подтверждая то, что вы видите, и перефразируя то, что они говорят, вы помогаете им понять, что вы находитесь на одной волне и не неверно истолковываете их ситуацию.

2.
Повторяйте свои чувства

«Конечно, вы расстроены; Еще я был расстроен, когда… со мной случилось ».

Подтвердите их чувства, используя те же самые эмоциональные слова, которые они используют (например, разочарование, разбитое сердце и т. Д.).

Иногда прошлый личный опыт позволяет нам показать, что мы умеем общаться.

Будьте осторожны, не переключайте фокус разговора на вас, а делитесь, чтобы показать, что вы сочувствуете.

Не сравнивайте свой опыт с их опытом, но сосредоточьтесь на истории другого человека.

3.
Вытяжка эмоций

«Расскажи мне, что случилось… Что ты при этом почувствовал?»

Чаще всего люди просто хотят, чтобы их услышали.

Спросив их, что они чувствовали, вы получите от них ответ.

Дело не в том, что они чувствовали, а в том, что они чувствовали, чтобы вы могли глубже понять их мир.

Спрашивая кого-нибудь «как», вместо «что» , вы избегаете односложных ответов.

Не задавайте вопросов «почему», поскольку они могут показаться критическими, вместо того, чтобы побуждать другого человека лучше понять свои страдания.

4.
Не уменьшайте боль

Не сосредотачивайтесь только на том, чтобы подбодрить их.

Людям трудно сосредоточиться на будущем, когда они испытывают боль в настоящем времени.

5.
Будьте рядом с ними прямо сейчас

Когда они заплачут, если вы отреагируете словами: «Не плачь…», «тебе станет лучше» или «Поднимите настроение» , это будет выглядеть как попытка банализировать то, что они собой представляют. чувство.

Вместо этого будьте хорошим слушателем и позвольте им говорить!

6.
Предлагайте физическую привязанность, когда это уместно

Если они не хотят говорить, они могут быть не готовы поделиться.

В этом случае и только при необходимости обнимите его / ее.

Физическая привязанность должна соответствовать уровню любви, которую вы проявляете регулярно.

Если вы никогда не обнимали этого человека, возможно, вам хватит руки на его плече.

Но если это ваш партнер, объятия или объятия будут более уместными.

7.
Экспресс-поддержка

Дайте знать другу, что вам не все равно, и что вы сожалеете о том, через что он проходит, — это очень важно.

Даже если они почувствуют себя лучше после разговора с вами, продолжайте подтверждать свою поддержку и дайте им понять, что вы рядом с ними.

8.
Скажи им, что они особенные

Мы все чувствуем себя хорошо, зная, что мы для кого-то особенные люди. Расскажите другу, как много они для вас значат.

Нет ничего лучше рукописной записки, поэтому запишите, насколько вы благодарны за то, что в вашей жизни есть такой друг, как он / она.

9.
Дать положительное усиление

Наука показала, что нам нужно три положительных на каждую отрицательную мысль, чтобы противодействовать отрицательной.

«Негатив влияет на нас больше, чем позитив. Это ограничивает нас и делает нас несчастными »,

говорит доктор Эрин Стэр, врач и консультант по вопросам здоровья, которая управляет Blooming Wellness в Нью-Йорке.

Возможно, это не вы вложили эти негативные мысли в голову вашего друга, но они могут опровергнуть их тремя положительными утверждениями за раз!

10.
Сохраняйте простоту

Помните, большинству людей будет нелегко поделиться, даже если им понадобится помощь.

Однако вы должны хотя бы попытаться спросить, хотят ли они поговорить.

Уже один этот вопрос значительно облегчит чувства этого человека.


Лучшие способы поднять настроение и улучшить самочувствие (61 совет)

1.
Удивите их вкусным ужином

«Приготовление еды и прием пищи с семьей и друзьями способствует укреплению связей, а исследования также показывают общее счастье», — говорит Даниэль Хамо, диетолог и лицензированный диетолог.

Если можете, выбирайте здоровую пищу, полную питательных веществ, чтобы накормить своего друга — продуктами, снимающими стресс.

«Когда люди падают, низкая энергия воздействует на их тело и заставляет их искать подкрепление.Но это часто означает много сахара и нездоровой пищи », — добавляет доктор Уоттс.

Почему бы не попробовать жареного цыпленка? Это намного проще, чем кажется, и вы оба почувствуете огромное удовлетворение, когда эта великолепная золотая птица выйдет из духовки.

Добавьте коричневый рис и свежие овощи с фермы, и вы получите одно сытное и полезное блюдо!

Или приготовьте из них домашнее блюдо с карри для жарки с добавлением куркумы.

Куркума и клетчатка из овощей, которые часто встречаются в этих блюдах, регулируют уровень серотонина.

Рыба содержит здоровые омега-3 жирные кислоты, а животные белки содержат большое количество триптофана, который вызывает выработку серотонина.

Плюс, есть бонус к обмену едой с другим человеком; это дает им возможность расслабиться и, возможно, более комфортно поделиться своей проблемой.

Хороший ужин успокаивает, успокаивает и расслабляет, а также помогает отвлечься от забот.

2.
Начать интересный проект вместе

Начало увлекательного проекта — лучший способ сосредоточить свой ум на чем-то продуктивном.

Это исцелит того человека внутри, а также поможет поднять ему настроение.

Вы можете многое делать вместе, но больше всего поможет то, что любит человек.

3.
Организуйте вечер кино

Смотреть фильм в одиночку не всегда так интересно, как смотреть с другом.

Приготовьте попкорн, соберите несколько любимых закусок и покажите фильм, который пощекотал бы душу.

Найдите что-нибудь на Netflix или Amazon Prime (веселые комедии — правильный выбор) и посмотрите это вместе.

Если слезы не утихают, возьмите коробку салфеток и узнайте печальную историю.

Иногда слезы обладают таким же очищающим действием, как смех.

Или выберите фильм, в котором правильно сочетаются комедия и драма.

В любом случае, фильм — отличный способ помочь кому-то, кто обеспокоен, отвлечься на время от проблемы.

4.
Покатайтесь на качелях

Это может показаться странным, но этот трюк всегда работает, если ваш друг чувствует себя подавленным.

Заставьте их сесть на качели и оттолкнуть их.

Тогда наблюдайте, как уходит весь стресс; он все время творит чудеса.

5.
Организуйте свидание с мороженым

Нет ничего, что не могло бы решить мороженое.

Было бы здорово, если бы вы знали о любимом вкусе мороженого вашего друга, чтобы вы могли взять его специально для него.

6.
Делайте то, что они хотят делать

Выделяйте хотя бы час каждую неделю на занятие, которое им очень нравится.

«Механизмы преодоления жизненных стрессоров имеют решающее значение, поскольку хронический стресс приводит к депрессии», — говорит доктор Игбокве.

Помогите другу почувствовать себя лучше, найдя время заняться любимым делом, даже если он играет в видеоигры.

7.
Заказать день в СПА

Спа-день может стать настоящим праздником для вас обоих и, прежде всего, не так уж и дорого.

Порадуйте друга или любимого человека и себя в спа-салоне и «остановите крысиные бега» на день.

Расслабьтесь, расслабьтесь, поговорите и просто наслаждайтесь обществом друг друга.

Еще один уникальный способ улучшить спа-день — это лечение Tucson IV в домашних условиях.

Многие формулы для внутривенного вливания созданы, чтобы естественным образом поднять вам настроение и дать вам ощущение свежести.

В сочетании с дневным спа-лечением ваш друг обязательно почувствует себя побалованным и заботливым.

Вы оба почувствуете себя расслабленными, отдохнувшими и просто побаловать себя.

Спа-день — отличный способ снова взяться за дело.

Однако, если проблема с деньгами, пригласите друга на послеобеденное время, чтобы позаботиться о себе.

Соберите маски для лица, лаки для ногтей и все остальное, что вам нужно, чтобы создать расслабляющий спа-сеш дома.

Конечно, побаловать себя будет здорово, но время, которое вы проведете вместе, будет еще лучше — и именно то, что может понадобиться вашему другу, чтобы снова начать улыбаться.

8.
Добровольцы вместе

Исследования показывают, что волонтерство укрепляет уверенность и чувство собственного достоинства.

Если вашему другу нужно подбодрить, волонтерство для других может быть как вознаграждением, так и положительным отвлечением от его эмоционального стресса », — говорит Хелен Д’Анджело, главный социальный работник с лицензией« Lost Angeles ».

Пойдите вместе волонтером в местную благотворительную организацию.

Найдите что-нибудь, что поможет им общаться с другими людьми, которые переживают худшие времена, чем они.

Станьте волонтером, чтобы подавать еду в столовой или работать с пожилыми людьми.

Проверить онлайн; Есть несколько возможностей для людей, желающих стать волонтерами и помогать другим в вашей стране или за рубежом.

9.
Выпекать вместе

Выпечка обладает лечебным эффектом, снимающим депрессию и беспокойство.

Это потому, что процесс измерения, смешивания и внимания к рецепту требует полного внимания.

Косвенно они создают «мир» в своем уме и отгоняют любые негативные мысли и эмоции.

Восхитительные запахи печеных лакомств тоже вызывают радость.

Но, если вас беспокоят калории, поделитесь тем, что вы испекли, с другими близкими друзьями или пожертвуйте их в благотворительный фонд или в местную пожарную часть.

10.
Возьмите Tech Detox

Вытащите их из спальни и отключите на день электронику.

Сложнее мотивировать их, если они затаятся в пещере в пижамах, будут смотреть Netflix или зацикливаться на Instagram.

11.
Отправьте им картинку с милым животным

Нет ничего более приятного, чем смотреть на милые и забавные картинки животных.

Сделайте чей-то день счастливым, отправив случайное сообщение с фотографией, которое вызовет улыбку на его лице.

Бонус: в поисках идеальной картинки для отправки другу вы можете просматривать их столько, сколько захотите!

12.
Ночь групповой игры

Трудно поднять настроение кому-то, когда ты ограничен виртуальным миром.

К счастью, некоторые классические занятия для хорошего самочувствия можно проводить в Интернете.

Соберите команду на вечер классических игр, таких как «Монополия», «Бинго», «Викторины», и играйте с друзьями с помощью функции масштабирования.

13.
Медитируйте вместе

Организуйте день медитации со своим другом и удивите его, попросив его вспомнить кого-то, кто причинил ему вред.

Затем с закрытыми глазами попросите их начать посылать им добрые пожелания, мысли и флюиды.

«Пожелайте им здоровья, удачи и т. Д., И даже простите тех, кто плохо с вами обращался. В прощении много силы и позитивности », — говорит доктор Стэр.

«Если вы не умеете медитировать, существует множество приложений, которые делают медитацию увлекательной и простой», — завершает доктор Джеки Киблер, эксперт по психиатрии из Канзас-Сити.

14.
Предложите им цветы

Сходите к флористу, совершите набег на сад своего отца, «одолжите» в парке и сделайте своему другу прекрасный букет цветов.

Если вы хотите повысить уровень своей игры, вы можете даже отправить им оригинальный букет цветов оригами!

15.
Практика йоги вместе

Йога имеет множество преимуществ для психического здоровья.

Запишитесь ли вы на занятия или найдете учебник на YouTube, йога — отличный способ вернуться к счастью.

Помимо того, что йога помогает людям безопасно и терапевтически выйти из зоны комфорта, она также снижает физиологическое возбуждение в организме.

Такие вещи, как частота сердечных сокращений, дыхание и выработка кортизола, снижаются благодаря занятиям йогой.

Снижая эти маркеры физического стресса, йога помогает уменьшить беспокойство, одновременно стимулируя выработку серотонина.

Таким образом, вы получаете двоякую пользу: снимаете стресс и в то же время вызываете положительные эмоции.

16.
Шутить над ними

Напугайте их и рассмешите!

«Вы лучше всех знаете своего друга, поэтому используйте эти знания и опыт, чтобы адаптировать свой подход к их чувству юмора», — говорит доктор .Вт.

Поначалу они могут быть жесткой аудиторией, но как только вы раскроете оболочку, это может быть лучший смех, который у каждого из вас был за долгое время.

Быстрый поиск розыгрышей в Instagram поможет найти действительно креативные шутки.

Вот несколько шуток, которые я нашел менее чем за минуту:

  • Нарисуйте паука на туалетной бумаге.
  • Глубокие сырные шарики в шоколаде и представить их как настоящие сладости.
  • Заставьте друга нарядиться призраком и появиться в саду, пока вы ужинаете.

Так как цель состоит в том, чтобы рассмешить их, сделайте так, чтобы ваши шутки были смешными и вашим друзьям.

17.
Вождение автомобиля / танцы

Погрузите друга в машину и разъезжайте, слушая его любимую музыку.

Займитесь успокаивающими автомобильными танцами или найдите смешные видеоролики на Youtube, которые вдохновят вас на танцевальную вечеринку.

Но не сдерживайтесь; бросьте вызов любимому человеку, чтобы он перебрался, где бы вы ни находились!

18.
Скакалка вместе

Вы можете делать все, что захотите, но если вы собираетесь вести себя слишком глупо, попробуйте пропустить.

Упражнения — это интересный способ вырабатывать эндорфины, повышать уровень кислорода, заставлять вас двигаться и отвлекать вас от плохого настроения.

«Трудно оставаться мрачным, когда скажешь», — говорит доктор Стэр, так что найдите веревку и двигайтесь дальше.

19.
Отметьте их в сотне смешных постов в Instagram

Иногда раздражение тоже может быть милым.

Если это заставляет их улыбаться, оно того стоит.

Найдите все глупые видеоролики о танцах младенцев, неловких моментах, сумасшедших кошках и собаках.

Отметьте своего друга в любом сообщении, которое может доставить ему удовольствие.

20.
Отправьте им мотивационный текст

Всегда приятно знать, что кто-то болеет за тебя.

Отправляете ли вы простой «думая о вас — держитесь!» или поищите в Pinterest отличную комбинацию цитаты / графики, мы будем благодарны за немного вдохновения.

21.
Отправить рукописное письмо / открытку

Получать обычную почту всегда приятно!

Сделайте несколько карточек или купите их для распечатки в Интернете (в идеале в небольшом бизнесе или магазине Etsy).

Напишите вместе о своих любимых воспоминаниях, нарисуйте картинку или расскажите, как много они для вас значат.

22.
Получите подарочную карту

Сейчас у большинства из нас мало денег.

Но, если у вас есть лишние деньги, передайте их другу в качестве подарочной карты, чтобы он мог использовать их по своему усмотрению.

Закажите ужин, пиццу или даже пару напитков — в местной кофейне может быть трансфер.

Или виртуальную подарочную карту, чтобы сэкономить на угощении после повторного открытия заведения.

Они будут чувствовать себя любимыми и у них будет причина выбраться из дома, и малый бизнес тоже выиграет, так что все в выигрыше!

23.
Расскажите о доброте

Прямо сейчас происходит много грустных вещей, и все же некоторые люди встают, чтобы помочь друг другу.

Если вы видите историю, которая вселяет в вас надежду, поделитесь ею со своим другом и поделитесь этим чувством.

24.
Совершите однодневную поездку на природу

«Природная терапия имеет большое значение для улучшения настроения», — говорит доктор Стэр. «Наука показала, что просто нахождение на природе (или даже просто просмотр фотографий природы) естественным образом улучшает настроение».

Итак, находитесь ли вы в центре мегаполиса или вам посчастливилось жить в двух шагах от национального парка, найдите себе занятие на свежем воздухе.

Даже 15 минут на свежем воздухе на свежем воздухе могут поднять настроение вашему другу.

Более того, сочетание свежего воздуха, природы и солнечного света повысит уровень витамина D и серотонина.

25.
Найдите (или подделайте) удачу

Может быть, все, что нужно вашему другу, — это немного дополнительной уверенности.

Может быть, прочесать улицу в поисках удачного пенни или прочесать поле в поисках четырехлистного клевера — противоядие от их уныния.

Может быть, они не найдут его, поэтому вы тайно бросаете свой собственный пенни и позволяете им забрать его, потому что вы читаете Гарри Поттера и помните старый переключатель Феликса Фелициса, который работал с Роном.

26.
Хореография любимой песни

Хотите веселого занятия, которое отвлечет кого-либо от забот?

Составьте танец под любимую песню друга или попробуйте скопировать имеющуюся хореографию.

Еще лучше, попросите друзей помочь и устроить грандиозное музыкальное шоу.

27.
Сделайте случайный поступок доброты вместе

Часто, когда мы делаем что-то для других людей, мы приносим наибольшую пользу.

Совершите вместе случайный акт доброты; важны даже самые мелкие вещи.

Начните с того, что откройте кому-нибудь дверь, заплатите за кофе или ужин в ресторане, улыбнитесь и скажите незнакомцу «доброе утро» и наблюдайте, как ваши дни меняются к лучшему.

28.
Визуализируйте лучшее будущее

Помогая людям задуматься о том, что они являются продуктом своего прошлого, настоящего и будущего, с упором на будущее, можно увидеть, куда они движутся.

Напомните своему другу, что, по большому счету, это маленькое препятствие не помешает им получить ту яхту Майами, о которой они все время мечтают.

29.
Постройте форт или домик на дереве

В этом нет ничего сложного — все любят домики на дереве или хорошие крепости.

Собирайтесь вместе, стройте планы, рисуйте схемы на бумаге и наслаждайтесь постройкой, потому что вы снова почувствуете себя детьми!

30.
Разбить некоторые пластины

Некоторым людям просто нужно найти способ избавиться от агрессии, верно?

После пандемии помните, что есть специальные места, где вы можете заплатить, чтобы сломать тарелки в качестве средства для снятия стресса!

Разрушение пластин как форма управления гневом и снятия стресса стало очень популярным в последние несколько лет.

«Конечно, когда это делается в безопасных, ненасильственных и контролируемых условиях!» говорит доктор Элиза Белль, директор службы психологии и поведения Департамента психического здоровья Алабамы.

31.
Бросьте вызов другу в схватке с лапшой

Возьмите лапшу для бассейна и поешьте.

Старайтесь избегать ударов уклонениями, уклонениями, плетением и любыми другими необходимыми средствами.

Помните, чем больше эндорфинов вы высвобождаете, тем счастливее вы ОБЕИХ будете.

Это одна из наших любимых вещей, чтобы поднять настроение!

32.
Отдохнуть немного

Когда люди переживают тяжелые времена, они спят гораздо меньше.

Меньшее количество сна вызывает раздражительность, депрессию и делает их склонными к тревоге, поэтому сон имеет решающее значение для их тела и психического здоровья.

Помогите сбалансировать психическое и физическое здоровье вашего друга, посоветовав ему найти время для сна.

33.
Дайте им
Симпатичный ник

Придумайте ник; чем смешнее, тем лучше.

Это не только отличный способ рассмешить их прямо сейчас, но и будет вашим секретным оружием, чтобы заставить их смеяться в будущем.

34.
Сделайте браслеты дружбы

Это упражнение-возврат обязательно вызовет улыбку на лице вашего друга.

Он творит чудеса при его изготовлении и всякий раз, когда они на него смотрят.

35.
Тренируемся вместе

«Исследования показывают, что каждые 60 секунд упражнений добавляют целых семь минут к нашей общей продолжительности жизни», — говорит Джошуа Дувошель, писатель о здоровье и сертифицированный личный тренер из Британской Колумбии.

Существует много информации о том, как упражнения делают нас счастливее, но антистрессовый эффект и улучшение настроения проявляются менее чем в первые пять минут упражнений.

Итак, вставай и встряхни!

36.
Отправляйтесь на охоту за сборщиками текстов

Поиск мусора работает следующим образом: вы отправляете список вещей своему другу, и они должны обнаруживать их в течение дня.

Убедитесь, что это выполнимо, но при этом весело и игриво.

Например, попросите их найти пару желтых туфель, пальму и машину старше вас.

Они могут отправить вам фотографии, когда найдут каждую вещь.

Это отличный способ вывести кого-нибудь из состояния фанка и предложить здоровый вызов.

Выполненное задание поможет людям почувствовать воодушевление, надежду и большие способности.

37.
Play Dress Up

Нарядитесь, как в старые добрые времена.

Будь то костюмы, одежда вашей мамы из 80-х или симпатичные наряды, которые вы купили специально для этого случая, это отличная возможность повеселиться.

38.
Заплетите волосы в косу

Вы можете заплести это причудливой французской косой или просто заплести им косичку с цветком.

Может быть, вы настоящий начальник, который умеет заплетать косу «рыбий хвост».

Как бы то ни было, заплетать чьи-то волосы — отличный способ проявить заботу.

Если ваш друг мальчик, предложите ему постричься или покрасить волосы.

Что могло пойти не так?

39.
План А с ночевкой

Вы, наверное, занимаетесь этим годами, но возьмите несколько ромкомов, пиццу, журналы и ингредиенты, чтобы испечь печенье, и ваш вечер гарантированно будет веселым.

40.
Практика положительных утверждений

Недавние исследования показывают, что если молодые люди, которые не столь уверены в себе, регулярно повторяют заявления о расширении прав и возможностей, их мозг изменяется навсегда.

Попросите их записать от пяти до десяти вещей, которые им нравятся в себе, и пусть они продолжают кричать на них, пока вы не увидите, как на их лицах появляется улыбка.

Или попросите их составить список положительных самоутверждений и попросите их повторять их ежедневно: я чувствую себя красивой, я умный, уверенный в себе и так далее.

Даже если они не могут поверить в эти комплименты с самого начала, они принимают их вовремя.

Убедитесь, что вы сопровождаетесь сообщениями, напоминающими им о том, чтобы они продолжали практиковаться.

41.
Соревнуйтесь с улыбками

Начните рассказывать анекдоты, издавать смешные звуки, производить лучшее впечатление и так далее.

Единственная загвоздка в том, что нужно держать лицо как можно более прямым.

Проигрывает тот, кто первым улыбнется.

Или попробуйте битву комплиментов.

42.
Вместе выполнять поручения

Исследования показывают, что люди в депрессии или тревоге сообщают о трудностях с повседневными обязанностями.

Многие люди часто сообщают, что у них проблемы с обращением за помощью в депрессивном состоянии.

Принятие решения удивить друга услугой может быть отличным способом оказать помощь без того, чтобы ваш друг пытался попросить об этом.

43.
Продолжить пешую экскурсию с гидом

Загрузите один из этих аудио-туров на свой телефон, зашнуруйте теннисные туфли и возьмите друга.

Это заставит течь эти эндорфины; Кроме того, вы можете быть удивлены тем, насколько крутой ваш родной город.

Если вы не можете найти аудиотур, сделайте свой собственный; для этого есть приложение.

44.
Практика Благодарности

Лучше всего приготовить «бутерброд благодарности».

Попросите друга выделить десять хороших вещей в их жизни прямо сейчас.

Попросите их сложить одну вещь, которая идет не так, между двумя вещами, за которые они благодарны.

Сказать это вслух помогает им понять, что всегда есть на чем сосредоточиться.

Вы также можете составить друг для друга список всего, что вы думаете о себе, и за что они должны быть благодарны.

45.
Помогите другу очистить машину или комнату

Беспорядок мало влияет на их психическое состояние.

Ухоженное пространство помогает им чувствовать себя более уверенными и спокойными.

Предложение помочь другу привести в порядок свою комнату или машину показывает вашу заботу и дает вам возможность заняться чем-то вместе продуктивным.

К тому же, позже, когда они останутся одни, они смогут расслабиться в спокойном и спокойном месте без помех.

46.
Подбодрите их словесными ассоциациями

Произнесите такие слова, как «весело» или «радость», и попросите их сказать еще пять слов, которые приходят на ум.

Исследования показывают, что такое использование «прайминга» в конечном итоге заставит человека почувствовать слова и эмоции, которые он называет.

47.
Растянуть

Глубокая растяжка снимает напряжение в мышцах, обычно вызванное стрессом.

Хорошая растяжка также способствует здоровому кровообращению.

Кроме того, вам не нужен специальный класс йоги, вам нужна только гостиная и одеяло.

48.
Сделайте им здоровый завтрак

Сделайте протеиновые оладьи со спредом из темного шоколада и доставьте их домой.

Совместите его со свежевыжатым апельсиновым соком, поскольку выжимание сока вручную заставляет их чувствовать себя любимыми, давая им здоровую дозу витамина B6 и фолиевой кислоты.

В целом, это вкусное лакомство снижает уровень кортизола, высвобождает как эндорфины, так и серотонин, и является отличным источником антиоксидантов.

49.
Иди босиком по траве или на пляже

Если вы живете рядом с пляжем или парком, существуют доказанные преимущества «заземления» или воссоединения с электронами в природе для улучшения сна и уменьшения беспокойства.

Сделайте для них саундтрек из успокаивающих звуков

Водопад, океанские волны, дождь на жестяной крыше или шуршание листьев ветром — все это успокаивающие звуки, которые могут помочь усыпить даже самые беспокойные умы.

50.
Предложите им разгадывать загадки и кроссворды

Наш мозг любит решать проблемы.

Критическое мышление также улучшает когнитивные функции и помогает избавиться от туманного чувства, которое сопровождает печаль.

51.
Посадить дерево, сад во внутреннем дворике с травами или пересадить комнатное растение

Легкие упражнения, связь с природой и завершение проекта — идеальные комбинации, чтобы улучшить настроение.

Кроме того, вы одновременно помогаете окружающей среде.

52.
Вызовите их на соревнования по фитнесу

Любая здоровая конкуренция поднимет им настроение.

Даже если они не «выиграют», это возможность избавиться от стресса и вывести токсины, одновременно повышая уровень дофамина и эндорфина.

53.
Отвести их в класс живописи или гончарного дела

Выберите что-нибудь маленькое, чтобы они могли получить удовольствие от создания чего-то всего за один вечер.

54.
Наполнить их дом воздушными шарами, пока они спят

Глупость видеть повсюду воздушные шары заставит их улыбнуться.

Получите еще больше удовольствия от этого, и стреляйте ими, когда вы оба идете по дому!

55.
Спрячь в кошельке или бумажнике записку о том, что вам нравится в них

Осознание того, что вы изо всех сил старались заставить их улыбнуться, наполнит их мозг теплым, любовным действием окситоцина.

56.
Организатор Дня чтения

Исследования показывают, что счастливые люди на 21% чаще читают газету или книгу, чем смотрят телевизор.

57.
Покататься на американских горках

Хотя у большинства людей это может быть связано с эндорфинами и адреналином, спешка от аттракционов также помогает вам создать связь с человеком рядом с вами, повышая уровень окситоцина.

58.
Поддельный смех

Серьезно! Сама идея кажется глупой, но многие программы и терапевты, занимающиеся посттравматическим стрессовым расстройством, рекомендуют ежедневный смех как «домашнее задание», чтобы чувствовать себя лучше.

Спорим, как только вы попросите любимого человека притвориться смехом, он рассмеется по-настоящему!

59.
Провести сеанс иглоукалывания

Когда иглоукалывание применяется к определенным пусковым точкам на теле, эндорфины высвобождаются в этой области, снимая напряжение, боль и стресс.

60.
Дайте им безопасное место

Сдерживание чувств может привести к хроническому стрессу и связанным со стрессом проблемам со здоровьем.

Поддержите своего друга или любимого человека, дав им понять, что они могут чувствовать себя комфортно в вашем присутствии.

61.
Знайте, когда вызывать подкрепление

Поймите, что если ваш друг переживает темный период, который длится дольше нескольких недель, не имея хотя бы нескольких хороших дней, или указывает на желание причинить себе вред, пора обратиться за профессиональной помощью.

Консультирование может быть невероятно полезным, помогая кому-то понять свои эмоции и научиться справляться с ними.

Если ваш друг искренне в депрессии, вы, скорее всего, не в силах ему помочь, как бы вы ни старались.

Тем не менее, им повезло, что у них есть такой друг, как вы, который предупреждает своих родителей или специалиста о своих трудностях, чтобы они могли начать лечение и выздоровление как можно быстрее.

Вы успешно подписались!

Теперь ваша очередь…

Что вы делаете, чтобы утешить любимого человека?

Как вам лучше всего подбодрить кого-то, когда вы видите его подавленным и подавленным?

По вашему опыту, как самый быстрый способ заставить кого-то почувствовать себя лучше?

Поделитесь своим опытом ниже, чтобы другие люди могли поучиться у вас и подбодрить своих близких.

Как подбодрить кого-то: 51 способ заставить друга улыбнуться

Когда ваш лучший друг упадет на свалку, все, что вам нужно, — это поднять ему настроение. У нас есть масса идей, как подбодрить кого-то в любой ситуации, с советами врачей, терапевтов, психологов, психиатров, тренеров по жизни и многого другого! Не существует универсального решения. Если ваш приятель переживает из-за финала, вы можете выбрать один подход, в то время как вы бы пошли совершенно другим путем, если он расстроен из-за разрыва.Очевидно, что есть несколько проверенных и проверенных методов (мороженое — довольно универсальное средство для поднятия настроения), но, поскольку вам, возможно, придется глубоко копнуть в своем колодце идей, чтобы снова осчастливить вашего друга, мы здесь, чтобы помочь. Да, некоторые идеи здесь могут показаться глупыми или глупыми, но разве вы не говорили, что сделаете что-нибудь, чтобы подбодрить вашего друга? В этом списке обязательно есть что-то, что может перевернуть любой хмурый взгляд с ног на голову.

1. Спросите их, хотят ли они

Помощь

Прежде всего, выясните, действительно ли человек, которого вы пытаетесь поднять, действительно хочет вашей помощи! ДокторСьюзан Эдельман, которая 30 лет проработала практикующим терапевтом в Пало-Альто, штат Калифорния, специализируясь на женских проблемах, говорит: «Важно получить чье-то разрешение, чтобы подбодрить их. В противном случае им может показаться, что вам некомфортно из-за того, что они чувствуют, и вы просто хотите, чтобы они ушли. Это вряд ли сработает, чтобы их подбодрить ».

2. Просто будь рядом с ними

Чтобы пережить расставание, смерть в семье или другие серьезные происшествия, людям нужно время. «Лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь им выздороветь, — это быть там.Общайтесь с ними, отдайте свое время и энергию, не ожидая ничего взамен. Когда дело доходит до горя, терпение — это добродетель «, — говорит Келли Морроу-Баез, лицензированный профессиональный консультант.

3. Беритесь за творческий проект вместе

Планируете ли вы какой-нибудь сложный проект на Pinterest или набираетесь краски на повязку. Сделав что-нибудь художественное (коллажи, рисование, рисование, создание музыки и т. д.) на куске картона в стиле Поллока, ваш друг снова сможет улыбнуться.

4.Оставьте своему другу рукописную записку

Заметки — это всегда отличный способ дать другу, которому, возможно, становится не по себе, когда дело касается эмоциональных вопросов, знать, что вы все еще заботитесь. «Это заставляет людей чувствовать, что о них думают, и вы можете сказать слова подтверждения. В качестве альтернативы вы можете дать им слова или мантры, чтобы подбодрить их и заменить их автоматические негативные мысли », — говорит психотерапевт из Чикаго Келли Китли. Напишите что-нибудь милое, сложите и подсуньте куда-нибудь в не столь очевидном месте, чтобы они могли найти его позже.

5. Откажитесь от блюза

Даже если вам не повезло жить с этими ужасающими / нелепыми качелями на краю света, есть вероятность, что где-то поблизости у вас все еще есть довольно классная игровая площадка. «Свинг — отличная форма упражнений», — говорит д-р Несочи Игбокве, врач и писатель о здоровье из Нью-Йорка. «Есть много дополнительных преимуществ к обычной физической активности и упражнениям, например, повышение уровня энергии и улучшение настроения. Эндорфины, выделяемые во время тренировок, помогают бороться с депрессией.

6. Принеси мороженого

Мороженое всегда может скрасить чей-то день. Серьезно, может быть, им нужен двойной участок каменистой дороги. Или чипсы мяты. Или шоколадное пирожное. Или масло пекан. (Теперь нам нужно мороженое!)

7. Делайте, чем они хотят заниматься

«Выделение хотя бы часа или двух каждую неделю на занятие, которое вам нравится, поможет вам расслабиться и снять стресс. факторы жизненного стресса имеют решающее значение, поскольку хронический стресс может сделать человека восприимчивым к депрессии », — говорит д-р.Игбокве. Помогите другу почувствовать себя лучше, уделив время тому, что ему нравится, даже если он играет в видеоигры.

8. Волонтерство вместе

«Исследования показывают, что волонтерство для других может повысить самооценку. Если вашему другу нужно подбадривать, волонтерство для других может быть как вознаграждением, так и положительным отвлечением от их эмоционального стресса», — говорит Дениз Лимонджелло. , главный социальный работник, имеющий лицензию штата Нью-Йорк. В вашей школе, вероятно, есть несколько возможностей для студентов, желающих стать волонтерами — просто обратитесь в консультационный офис.

9. Дайте много положительного подкрепления

«Наука показала, что для каждой отрицательной мысли нам нужны три положительных, чтобы противодействовать отрицательной. Это означает, что отрицание влияет на нас больше, чем положительное, оно оттесняет нас и делает нас несчастными», говорит доктор Эрин Стэр, врач и консультант по вопросам здоровья, которая управляет Blooming Wellness в Нью-Йорке. Возможно, это не вы вложили эти негативные мысли в голову друга, но вы можете полностью их отвергнуть — три положительных утверждения за раз!

10.Bake Together

«Было обнаружено, что выпечка обладает терапевтическим эффектом, который облегчает депрессию и беспокойство. Поскольку процесс измерения, смешивания и уделения внимания рецепту часто требует всего вашего внимания, вы фактически создаете« мир »в своем уме, который отталкивает множество негативных мыслей и эмоций. Вкусные запахи также вызывают чувство счастья, и если калории вызывают какое-либо беспокойство, поделитесь ими с другом или пожертвуйте их в благотворительность или местную пожарную службу », — говорит семейный тренер Эрика МакКарди.

11. Сделайте технический перерыв

Психотерапевт и лайф-коуч доктор Келли Уоттс предлагает вывести их из спальни и отключить электронику. «Может стать труднее мотивировать [их], если [они] затачиваются в пещере в [своих] пижамах, наблюдая за Netflix».

12. Качественно проводите время вместе

Выключите телевизор, переведите телефон в беззвучный режим и сосредоточьтесь на том, чтобы присутствовать и быть готовым слушать. «Скорее всего, будет иметь место беседа, а также просто удовольствие, получаемое от целенаправленного и качественного времяпровождения с кем-то, о ком мы заботимся.Все, что может улучшить чье-то представление о себе и избавить его от кружащихся мыслей, — все это эффективные стратегии выживания в мире психического здоровья », — говорит семейный терапевт Кристал Роденбо, владеющая Tenfold Counseling в Канзас-Сити.

13. Практикуйте медитацию сострадания.

Медитация сострадания — это то, что обычно делается в одиночку, но с другом всегда веселее! Помогите другу подумать о ком-то, кто причинил ему вред, а затем «поработайте над тем, чтобы посылать ему добрые пожелания, мысли и флюиды», — говорит доктор.Лестница. «Пожелайте им крепкого здоровья, удачи и т. Д., И даже простите тех, кто плохо с вами обращался. В прощении много силы и позитивности».

14. Предложите им цветы

Сходите в цветочный магазин, совершите набег на сад своего отца, «одолжите» в парке или наденьте оригами и сделайте своему другу букет. Если вы хотите улучшить свою игру, вы можете даже отправить им секретное сообщение с выбранными вами цветами.

15. Практикуйте йогу вместе

Запишитесь ли вы на занятия или найдете учебник на YouTube, йога — отличный способ вернуться к счастью.

«Йога имеет множество преимуществ для психического здоровья. Помимо помощи людям безопасным терапевтическим способом выйти из зоны комфорта, йога также снижает физиологическое возбуждение в организме — такие вещи, как частота сердечных сокращений, дыхание и выработка кортизола. все уменьшилось благодаря занятиям йогой. Снижая эти маркеры физического стресса, йога помогает уменьшить беспокойство, одновременно стимулируя выработку серотонина. Таким образом, выгода двоякая: помогает снять стресс и в то же время повысить положительные эмоции », — говорит Майк Джоли, исполнительный директор из Clear Recovery Center.

16. Пошутите над ними

Иногда смех — лучшее лекарство. Быстрый поиск розыгрышей в Pinterest поможет вам найти действительно умные розыгрыши, в том числе обмакивание сырных шариков в шоколад и выдачу их за гамбургеров … рисование паука на туалетной бумаге … и т. Д. Просто убедитесь, что они это сделают. находите то, что вы выберете, смешным (цель — заставить их смеяться, а не только вас!).

17. Напомните им сделать (осознанное) дыхание

«Медитация доказала свою эффективность в снижении стресса.Есть классные приложения, такие как Stop, Breathe и Think, которые делают медитацию увлекательной и простой », — говорит доктор Джеки Киблер, эксперт по психическому здоровью из Канзас-Сити.

18. Пропустить (Да, верно, пропустить)

Найдите дорогу из желтого кирпича и двигайтесь дальше ». Упражнения — это интересный способ вырабатывать эндорфины, повышать уровень кислорода, заставлять вас двигаться и отвлекать вас от плохого настроения. Вы можете делать любое упражнение, какое захотите, но если вы хотите быть еще более глупым, попробуйте пропустить. Чрезвычайно сложно оставаться мрачным, пока вы скучаете, — говорит д-р.Лестница.

19. Отметьте их в миллионе забавных постов в Instagram

Иногда раздражение тоже может быть милым. Если это вызовет у них улыбку, оно того стоит. Найдите все глупые видеоролики, в которых дети танцуют, неуклюжие моменты и собаки — это собаки. Отметьте их всем, что могло бы их рассмешить.

20. Делай что-нибудь вне дома

«Природная терапия — это очень важная вещь для улучшения настроения», — говорит доктор Стэр. «Наука показала, что просто пребывание на природе (или даже просто просмотр фотографий природы) естественным образом улучшает настроение.»Итак, находитесь ли вы в центре мегаполиса или вам посчастливилось жить в двух шагах от национального парка, найдите себе занятие на улице. Даже если на улице всего 15 минут свежего воздуха, это действительно может Поднимите дух своего друга или любимого человека.

21. Найдите (или притворите) удачу

Может быть, все, что нужно вашему другу, — это немного дополнительной уверенности. Может быть, рыскать улицу в поисках удачного пенни или прочесывать поле, чтобы найти четверку -листный клевер — противоядие от депрессивного состояния.Может быть, они не найдут его, так что вы тайком бросите свой собственный пенни и позволите им забрать его, потому что вы читаете Гарри Поттера и помните старый переключатель Феликса Фелициса, который работал с Роном.

22. Поощряйте их к разговору

Разговор — один из самых эффективных способов подбодрить кого-то. Предложите другу поделиться своими чувствами! «Подростки (особенно девочки) часто говорят, что в стрессе они хотят, чтобы с кем-то поговорили о вещах. Будьте рядом с ними, слушайте их.Если им не интересно разговаривать, предложите им поиграть с вами, и, скорее всего, они начнут разговаривать », — говорит Киблер.

23. Поставьте танец под свою любимую песню

Хотите веселое занятие, которое обязательно отвлечь внимание кого-либо об их бедах? Составьте танец под любимую песню своего друга или попробуйте скопировать имеющуюся хореографию.

24. Приготовьте им еду

«Приготовление пищи и еда с семьей и друзьями способствует сближению и учебе, Кроме того, общее счастье », — говорит Даниэль Хамо, диетолог и лицензированный диетолог.Если можете, съешьте здоровую пищу, полную питательных веществ, чтобы накормить друга.

«Когда большинство людей в депрессии, низкая энергия, которая воздействует на их тело, заставляет их стремиться к быстрой энергии. Это часто равнозначно большому количеству сахара и нездоровой пищи», — говорит д-р Уоттс. Почему бы не попробовать жареного цыпленка? Это намного проще, чем кажется, и вы оба почувствуете огромное удовлетворение, когда эта великолепная золотая птица выйдет из духовки. Добавьте в смесь коричневый рис и свежие овощи с фермы, и вы получите одно сытное и полезное блюдо!

25.Совершите случайный поступок доброты вместе

«Совершите случайный поступок доброты вместе — часто, когда мы делаем что-то для других людей, мы приносим пользу. Выйдите и сделайте что-нибудь, даже мелочи (например, открывайте дверь для кто-то платит кому-то выпивку в ресторане, улыбается и говорит «доброе утро» незнакомцу и т. д.), для других и видит, как изменится ваш день », — говорит Киблер.

26. Визуализируйте будущее

Помогите людям подумать о том, как они являются продуктом своего прошлого, настоящего и будущего, с особым упором на будущее, это поможет вам увидеть, к чему они движутся.»

Если ваш приятель особенно расстроен результатом недавнего теста, напомните ему, что по большому счету это не помешает ему получить ту яхту на Ибице, о которой он всегда мечтал.

27. Постройте форт

Это в значительной степени простая задача — все любят крепость. Это заставит вас снова почувствовать себя ребенком!

28. Помогите своему другу обнять ее внутренний свет

Лайф-тренер Джоан Мари Уилан считает, что у всех есть скрытый неиспользованный потенциал.«Девочки невероятно интуитивны, и иногда кажется, что они почти боятся своей собственной интуиции, но когда они, наконец, чувствуют и принимают этот свет внутри себя, их невозможно остановить». Она призывает молодых женщин схватить друга и вместе практиковаться в принятии их внутреннего света: «Посмотрите в зеркало и просто улыбнитесь, сделайте три глубоких вдоха из своего тела и почувствуйте, как ваше сердце расширяется водопадом любви к вашему собственному телу, питая ваше тело. тело, посмотрите на это и скажите себе: «Я рок-звезда.'»

29. Разбейте несколько тарелок

Некоторым людям просто нужно найти способ избавиться от агрессии, верно? Что ж, теперь есть способ.» У них теперь есть места, где вы можете заплатить, чтобы разбить тарелки, как снятие стресса! Приглашаются свидания, дружеские вечеринки и тому подобное, что указывает на то, что выражение гнева, разбивающего тарелки, стало популярным способом стимулировать снятие стресса — конечно, когда это делается в безопасной, ненасильственной и контролируемой обстановке! »- говорит доктор Элиза Белль. , директор службы психологии и поведения Департамента психического здоровья штата Алабама.

30. Рассмеши их

Рассмеши их! «Вы лучше всех знаете своего друга, поэтому используйте эти знания и опыт, чтобы адаптировать свой подход к их чувству юмора», — говорит доктор Уоттс. «Помните, поначалу они могут быть жесткой аудиторией, но как только вы раскроете оболочку, это может стать лучшим хихиканьем для каждого из вас за долгие годы. музыка, успокаивающая душу, танцы в машине, просмотр фильма, который, как вы знаете, заставляет их смеяться, пока они почти не промокнут, рассказывать истории о забавных воспоминаниях, которыми вы делитесь, или, для более мрачных приятелей, придумывать план, чтобы разыграть общего друга .»

31. Попробуй новое вместе

» Сохранение активности в целом может помочь предотвратить депрессию, так как чем активнее ты, тем выше вероятность общения с друзьями и наличия большего количества социальных сетей. Как друг, хороший способ поднять настроение — пригласить человека присоединиться к вам в танцевальном классе, на стене для скалолазания или во всем, что они, возможно, упоминали ранее, что они хотели бы попробовать, но никогда не пробовали », — говорит доктор Белль.

32. Бросьте вызов своему другу в схватке с лапшой

Возьмите немного лапши для бассейна и съешьте ее.Старайтесь избегать ударов уклонениями, уклонениями, плетением и любыми другими необходимыми средствами. Помните — чем больше эндорфинов вы высвобождаете, тем счастливее вы ОБЕИХ будете. (Это одна из наших любимых вещей, чтобы подбодрить кого-нибудь!)

33. Помогите другу хорошо поесть и немного отдохнуть

«Когда люди переживают трудные времена, у них нет особого аппетита, и меньше спите. Все это может вызвать раздражительность, депрессию и сделать вас более склонными к тревоге, поэтому все, что полезно для вашего физического тела, обычно отлично подходит для улучшения психического здоровья «, — говорит Марисса Нельсон, лицензированный семейный терапевт в больнице. Вашингтон, Д.C. Помогите сбалансировать психическое и физическое здоровье вашего приятеля, возьмите смузи, приготовьте огромный салат из листовой зелени или даже посоветуйте ему найти время для сна.

34. Дайте им симпатичный ник

Придумайте ник. Чем смешнее, тем лучше. Это не только отличный способ рассмешить их прямо сейчас, но и будет вашим секретным оружием, чтобы заставить их смеяться в будущем.

35. Сделайте браслеты дружбы

Это упражнение с возвратом обязательно вызовет улыбку на лице вашего друга, когда они его делают и каждый раз, когда они смотрят на него.Вот 15 простых шаблонов для начала.

36. Упражнения (как хотите!)

«Исследования показывают, что только одна из четырех девочек-подростков получает достаточно упражнений. По оценкам ученых, каждые 60 секунд упражнений увеличивают нашу общую продолжительность жизни на целых семь минут», — говорит Джошуа Дювашель, писатель по вопросам здоровья и сертифицированный личный тренер из Британской Колумбии. Существует много информации о том, как упражнения делают нас счастливее, но Дювашель говорит, что «антистрессовые эффекты, улучшающие настроение, проявляются уже после первых пяти минут упражнений.«Итак, вставайте и встряхните что-нибудь!

37. Отправляйтесь на поиски мусорщиков текстов

Лицензированный клинический психолог Стефани Кинг предлагает взять вашего друга на поиски мусорщиков текстовых сообщений», отправьте список вещей, которые они должны замечать в течение дня. Убедитесь, что они выполнимы, но при этом веселые и игривые. Например, попросите их найти пару желтых туфель, пальму, машину старше вас ». Они могут отправлять вам фотографии, когда находят каждую вещь.

Доктор Кинг говорит, что это« отличный способ найти кого-нибудь. из фанка и предложить здоровый вызов.Выполненное задание поможет людям почувствовать воодушевление, надежду и способности. В этом заключается идея взаимного торможения: два несовместимых чувства не могут возникать одновременно, поэтому более сильное чувство, то есть достижение, побеждает тревогу ».

38. Поделитесь своим видением того, что происходит

Иногда все друзья Вам необходимо рассказать им, как вы его видите, в доброй и нежной манере. Может быть трудно увидеть лес сквозь деревья, поэтому, если вы поделитесь своей точкой зрения, это поможет вашему приятелю изменить их настроение.

39. Играть Dress Up

Наряжайся. Будь то костюмы, одежда вашей мамы из 80-х или симпатичные наряды, которые вы купили специально для этого случая, вам не разрешается быть мрачным на каблуках и дымчатым глазом. Просто нет.

40. Заплести им волосы

Вы можете заплести это причудливой французской косой или просто заплести им косу с цветком. Может быть, вы настоящий начальник, который умеет заплетать косу в виде рыбьего хвоста. Тем не менее, заплетать чьи-то волосы в косу — отличный способ проявить заботу (и это УДИВИТЕЛЬНО.)

41. Планируйте ночевку

Вы, наверное, занимаетесь этим годами, но возьмите несколько ром-комов, пиццу, журналы и ингредиенты, чтобы испечь печенье, и ваша ночь гарантированно будет веселой.

42. Сделайте им комплимент

«Отражайте им те положительные моменты, которые вам в них нравятся. Даже если они не могут изящно принять комплимент в это время, будет иметь значение, что кто-то увидит в них хорошее. Последующие действия с сообщениями, напоминающими им о вашей заботе и их поддержке.Если вы сможете заставить их определять положительные стороны их жизни, тогда вы будете на пути к успеху », — предлагает д-р Уоттс.

43. Практикуйте высказывания о расширении прав и возможностей

Джоан Мари считает, что молодые люди должны отдавать каждый другие заявления о полномочиях чаще. «Друзьям нужно говорить:« Что вам нужно услышать от меня прямо сейчас, вам нужно чувствовать себя красивой, умной, уверенной в себе? »Это похоже на выстрел B-12 — усиление силы».

44. Конкурс улыбок

Рассказывайте друг другу анекдоты, шутите, производите лучшее впечатление и т.д.Или попробуйте поединок за комплименты.

45. Выполняйте поручения вместе

«Исследования показывают, что люди сообщают о трудностях с повседневными обязанностями, когда находятся в депрессии или тревоге. Многие люди часто сообщают, что у них проблемы с просьбой о помощи в депрессии. Принятие решения удивить друга любезностью может быть отличным способ оказать помощь без того, чтобы вашему другу приходилось прилагать усилия, чтобы попросить, — говорит Дениз.

46. Отправьтесь на пешеходную экскурсию по вашему городу

Загрузите одну из этих аудиотур на свой телефон, зашнуруйте теннисные туфли и возьмите друга.Это заставит течь эти эндорфины, к тому же вы можете быть удивлены тем, насколько крутой ваш родной город. Если вы не можете найти аудиотур, сделайте свой собственный! Для этого есть приложение.

47. Netflix and Chill

Еще одна идея, как поднять настроение? Смотрите фильмы вместе! Это особенно хорошая идея, если ваш друг пока не хочет разговаривать. Вы можете оказать поддержку, просто поделившись своим присутствием. Возьмите попкорн и посмотрите один из лучших фильмов на Netflix.

48.Практика признательности

Выявление хороших вещей в своей жизни и сосредоточение на них может творить чудеса, поднимая вам настроение. Помогите своей подруге направить ее энергию и внимание на этих вещей. Вместе вы можете составить список всего, за что вы благодарны.

49. Помогите другу очистить его машину или комнату

Беспорядок мало влияет на ваше психическое состояние. Аккуратное пространство поможет вам чувствовать себя более уверенно и спокойно. Предложение помочь другу привести в порядок свою комнату или машину показывает вашу заботу и дает вам возможность заняться чем-то вместе продуктивным.Кроме того, позже, когда они останутся одни, они смогут расслабиться в спокойном и спокойном месте, где нет беспорядка.

50. Проведите день в спа-салоне «Сделай сам»

Пригласите друга на послеобеденное время, чтобы позаботиться о себе. Соберите маски для лица, лаки для ногтей и все остальное, что вам нужно, чтобы создать собственный расслабляющий спа-сеш дома. Конечно, побаловать себя будет здорово, но время, которое вы проведете вместе, будет еще лучше — и именно то, что может понадобиться вашему другу, чтобы снова начать улыбаться.

51. Знайте, когда вызывать подкрепление

«Поймите, что если друг проходит через темный период, который длится дольше нескольких недель, не имея хотя бы нескольких хороших дней, или указывает на желание причинить себе вред, это время для позвоните родителю или взрослому, которому доверяете, чтобы убедиться, что ваш друг получит профессиональную помощь в случае необходимости.Консультации могут быть невероятно эффективными, помогая кому-то понять свои эмоции и научиться с ними справляться. Если друг искренне подавлен, вы, вероятно, не в силах помочь ему, как бы вы ни старались. Им повезет, если у них будет такой друг, как вы, который предупредит их родителей или другого взрослого об их трудностях, чтобы они могли начать лечение и выздоровление », — говорит доктор Уоттс.

25 простых и творческих способов подбодрить кого-то

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка руки — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, что является определенным способом переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов с текстовыми подсказками — это также простой способ быстро вспомнить поток, когда у вас ничего не получается.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как подбодрить кого-то из-за SMS

Разве вы не ненавидите, когда друг или кто-то из вашей семьи падает на свалку? В депрессии. Чувство грусти или одиночества. Конечно, знаешь. Нам важно их счастье. Наше первое желание — найти способ поднять им настроение.

Но вот поучительная история: будут времена, когда вместо того, чтобы на самом деле подбодрить его / ее, мы усугубляем ситуацию. Иногда подбадривание — это не то, чего он или она хочет в данный момент. Не дави на это. Вот несколько вещей, на которые следует обратить внимание, если вы чувствуете, что «радость» не стоит на повестке дня:

  • «Перестань меня подбадривать». Попробуйте другой подход, когда услышите что-то подобное. Будьте осторожны и попросите подробностей. Может быть, все, что нужно, — это быть хорошим слушателем.Исследования показывают, что некоторые люди предпочли бы погрязнуть в нищете и предпочли бы «отрицательную» , а не «положительную» проверку . (1,2)
  • Не теряйте фокус. Соблазнительно рассказать о своем собственном подобном опыте и душевной боли. Но это просто отвлекает внимание и может быть не очень полезным, поскольку нет двух абсолютно одинаковых обстоятельств. Тем не менее, поделиться своим опытом с другом в суматохе — это вариант, если вы сосредотачиваетесь на своем друге, — советует Карин Холл, доктор философии.Д., автор книги «Эмоционально чувствительный человек» . (3)
  • Избегайте клише: «Бедняжка », «Это не твоя вина», «Не беспокойся об этом», «Я знаю, что ты чувствуешь». Подобные комментарии могут быть неверно истолкованы и превращены в оправдание, ненависть к себе и даже чувство собственной никчемности. (4)

Как помочь другу с депрессией

Депрессия отличается от печали, горя или утраты. Печаль ощущается, когда кто-то находится в ситуации, которая его эмоционально расстраивает.Со временем заживает. Депрессия — это длительное чувство печали и / или потери интереса к тому, что когда-то доставляло удовольствие. (5) Депрессия — серьезное расстройство, которое может мешать человеку функционировать на работе и дома. (6)

Вот несколько способов помочь другу или члену семьи справиться с депрессией:

  • Оставайтесь на связи. Отправьте текст. Сделать звонок. Зайдите в гости.
  • Поймите, вы на самом деле не понимаете глубины их чувств. Возможно, ваш друг находится в состоянии, которое выходит за рамки вашего понимания.Скажите примерно так: «Возможно, я не понимаю, через что вы проходите, но я хочу узнать больше». (7)
  • Занимайтесь делами вместе. Регулярные упражнения и здоровое питание могут помочь уменьшить симптомы депрессии. (6,7) Это хороший способ поднять настроение и оказать поддержку.

Поднимите мотивационные цитаты

Игра еще не окончена, даже когда мы начинаем думать, что это могло бы быть. Вот несколько мотивационных фраз от известных людей. Их слова — напоминание о том, что жизнь действительно стоит того, чтобы жить.

  • «Не сдавайтесь, когда наступают темные времена. Чем больше штормов вы встретите в жизни, тем сильнее вы станете. Подожди. Грядёт твое большее ».
  • «Небо повсюду, оно начинается у ваших ног».
  • «Перестань себя жалеть и будешь счастлив».
  • «Мне сегодня нечего делать, кроме улыбки».
  • «Никто не лучше, никто не хуже, но и никто не равен. Люди просто уникальны, бесподобны. Ты это ты, я я »
  • «Давайте же ободриться, помня, что тяжелее всего переносить несчастья, которые никогда не наступят.»
  • « Смейтесь сейчас, плачьте позже ».
  • «Поднимитесь, моя дорогая. После каждой грозы приходит солнце. Впереди тебя ждет счастье ».
  • «Как только они двинутся, их уже нет. Как только ты переедешь, жизнь начнется заново ».
  • «Лучше любить и потерять, чем никогда не любить».
  • «То, что тебя не убивает, делает тебя сильнее».
  • «Всю мою жизнь можно описать одной фразой: все пошло не так, как планировалось, и это нормально».

Цитаты для поднятия настроения после разрыва

О, это ужасное чувство, когда твое сердце разбито.Время лечит вашу душу, и новая любовь, безусловно, уже там. Вот несколько обнадеживающих цитат, которые помогут вам оправиться от разрыва.

  • «Невозможно потерять то, чего у вас никогда не было, не удержать то, что вам не принадлежит, и не удержать то, что не хочет оставаться».
  • «Не грусти из-за того, кто отказался от тебя, жалей его, потому что он отказался от кого-то, кто никогда не откажется от него».
  • «Иногда вашему сердцу нужно больше времени, чтобы принять то, что ваш разум уже знает.
  • «Если у вас был разрыв, извлеките уроки из этого. Позвольте боли сделать вас сильнее. Есть кое-кто, кто не похож на остальных. Вам просто нужно продолжать искать и никогда не терять надежды ».
  • «Расставание — как разбитое зеркало. Лучше оставить его сломанным, чем пораниться, пытаясь его починить ».
  • Никакие отношения не могут быть пустой тратой времени. Если он не принес вам того, чего вы хотите, он научил вас тому, чего вы не хотите.
  • «Лучшие целители — хорошее настроение».
  • «Превратите невзгоды в торжество.
  • «Будут тяжелые дни, но однажды наступит время, когда все будет хорошо».
  • «На каждую минуту гнева вы теряете шестьдесят секунд счастья». — Ральф Уолдо Эмерсон
  • «Сейчас небо затянуто облаками, но скоро появится солнце. Проблемы не вечны, все будет хорошо! »
  • «Всегда трудно двигаться дальше после разрыва с кем-то, кто действительно что-то значил для вас, потому что трудно найти выход из воспоминаний и чувств, но помните, если вы не можете найти выход, просто возвращайтесь потому что в любви ты всегда можешь выйти там, где вошел.

Цитаты для нее

Она хочет мыслить позитивно, и вы можете помочь ей в этом. Вот несколько цитат, которые могут помочь.

  • «Поднимите настроение, милая красивая девушка! Вы снова полюбите, и это будет великолепно ».
  • «Милый, начни этот день с чудесной улыбки на лице и с верой в сердце! Сегодня ты можешь делать все, что хочешь ».
  • «Когда я с тобой, все проблемы исчезают, твой смех лечит мое сердце.Не грусти, моя дорогая, каждый день — новый шанс все исправить ».
  • «Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь, приходите и никогда не сдавайтесь».
  • «Прямо сейчас вы можете плакать сколько душе угодно. Но поверьте мне, однажды вы проснетесь и забудете о нем ».
  • Жизнь — это не проблема, которую нужно решить, а подарок, которым нужно наслаждаться.
  • «Лучший способ поднять себе настроение — это попытаться подбодрить кого-то другого».
  • «В вас есть что-то, что нужно миру.»
  • « Будьте позитивными. Оставайся счастливым и не позволяй негативу этого мира расстраивать тебя ».
  • «Не отрицай своих чувств. Только они ведут тебя по жизни ».
  • «Ты храбрее, чем думаешь, сильнее, чем кажется, и умнее, чем думаешь».
  • «Всегда будет надежда, пока вы верите, пока вы верите в завтрашний день».

50 красивых цитат о любви к себе

Поднимите настроение цитатами для него

Что за старая фраза? «Настоящие мужчины не плачут.«Правда в том, что мужчинам, как и женщинам, нужна поддержка со стороны близких. Вот несколько цитат, которые ему понравятся.

  • «Неудачи губят слабых и закаляют сильных. Ты сильный, так что не волнуйся и двигайся дальше ».
  • «Жизнь не пустая трата времени, пока есть хотя бы один человек в мире, который заботится о вас. Поэтому, когда что-то идет не так, и вы чувствуете, что сдаваться — помните, что вы меня поймали! »
  • «Самый большой враг успеха — это« страх неудачи », поэтому, когда страх стучится в вашу дверь, пошлите смелость открыть дверь, и успех будет ждать вас.»
  • « Никто никогда не полюбит вас так, как вы этого хотите. Вы просто должны позволить им сделать все возможное. Так что не унывайте и двигайтесь дальше ».
  • «Поднимите подбородок, лютик, все будет хорошо».
  • «Независимо от того, какие у вас проблемы сейчас, просто подумайте обо всем том веселье, которое у нас всегда есть».
  • «Ничто не вечно в этом порочном мире, даже наши проблемы».
  • «Сейчас это может быть тяжело, сейчас может быть грустно, но когда-нибудь с тобой все будет в порядке, достаточно скоро».
  • «Не волнуйтесь, если у вас был плохой день. Помните, что есть люди, у которых имя бывшего вытатуировано на теле.
  • «Если сначала у вас ничего не получится, подумайте, сколько людей вы сделали счастливыми».
  • Каждый раз, когда вы расстраиваетесь, помните, что Бог не дает нам испытаний, которые мы не можем выдержать.
  • Бог не даст вам бремени, с которым вы не сможете справиться. Так что, если вы оказались в невозможной неразберихе, примите это как комплимент — Бог думает, что вы справитесь!

Симпатичные сообщения, чтобы поднять ей настроение

Хотите снова увидеть ее улыбку? Не нужно говорить ничего глубокого, философского или претенциозного.Подобные простые сообщения поднимут ей настроение.

  • «После каждой грозы наступает штиль, а радость — после череды проблем. Не волнуйтесь, вместе мы все преодолеем ».
  • «Милый, не грусти, все прощай и забудь, я здесь, чтобы сделать тебя счастливым».
  • «Оглянитесь, мир может так много предложить, просто живите каждую секунду своей жизни и не думайте о плохом».
  • Проглотите слезы, скройте хмурый взгляд и никогда не позволяйте жизни сбивать вас с толку.
  • Пожалуйста, ладно, я знаю, что ты сейчас переживаешь плохие вещи, но скоро они пройдут.
  • Не оглядывайся! Ты туда не пойдешь.
  • «Если не надеешься, не найдешь того, что превосходит ваши надежды».
  • Возлюбленные, жизнь дана нам не для того, чтобы грустить, а чтобы наслаждаться ею в полной мере! Не унывать!
  • Жизнь — это не проблема, которую нужно решить, а подарок, которым нужно наслаждаться. Сделайте этот день лучше.
  • «Надеюсь, вы проснетесь с чувством исключительности. Вы важны, нужны и уникальны.
  • «Они не причинят тебе вреда, если ты им не позволишь».
  • Чтобы увидеть хорошие стороны жизни, нужно не больше времени, чем увидеть плохие.

Смешные реплики, чтобы подбодрить кого-то

Смех — лучшее лекарство, когда все кажется мрачным. Вперед, продолжать. Пошлите ему или ей такие однострочные письма.

  • «Помните, Винни-Пух носил укороченный топ без трусиков, ел свою любимую еду и любил себя и вас тоже».
  • «Когда тебе грустно, просто помни, что где-то в мире есть идиот, толкающий дверь с надписью« Тяни ».»
  • « Поднимите настроение. Прямо сейчас кто-то где-то думает о тебе голой ».
  • Пусть ваши тяжелые времена продлятся ровно столько, сколько будет брак Кардашьян.
  • Если у кого-то был плохой день, помните, что Рональд Уэйн продал свою 10% -ную долю в Apple за 800 долларов в 1976 году. Сейчас она стоит 58 065 210 000 долларов.
  • Плохой день? Не волнуйся, могло быть и хуже. Вы могли бы иметь видимые линии трусов и не носить нижнее белье.
  • Всем привет! Я фея счастья. Я посыпал тебя счастливой пылью.А теперь улыбайся, черт возьми, это дорогое дерьмо.
  • Даже если день пасмурный, это не повод для разочарований, ведь я всегда с тобой!
  • Даже если у вас был плохой день, просто помните, ВСЕГДА есть милые коалы, на которых стоит посмотреть!
  • Счастье — это не наша цель, это способ путешествовать. Не забывай об этом и не грусти.
  • Если у вас был плохой день, просто помните, что вам удавалось пережить каждый плохой день, который у вас был. Ты тоже справишься с этим.

Смешные высказывания, чтобы подбодрить друга

Жить было бы труднее без друзей и их поддержки. Будь там. Пошлите одно из этих забавных высказываний. Они просто могут вернуть улыбку.

  • «Не грусти из-за людей. Все они умрут ».
  • «Однажды мудрая женщина сказала« к черту это дерьмо »и с тех пор жила долго и счастливо».
  • «Боль делает тебя сильнее. Слезы делают тебя храбрее. Разбитое сердце делает тебя мудрее. А алкоголь заставляет забыть об этом дерьме.
  • Когда тебе грустно, просто вспомни, что где-то в мире есть идиот, толкающий дверь со словами «тяни».
  • В плохом настроении: 1) принять душ, 2) посмотреться в зеркало, 3) съесть что-нибудь с сахаром, 4) прибавить громкости, 5) улыбнуться малышке.
  • Иногда будут плохие дни, иногда будет казаться, что идет дождь, но все будет хорошо, друг.
  • Извините, у вас плохой день. Я надеюсь, что станет лучше, и ты больше не будешь меня обижать.
  • Как поднять настроение в два простых шага: 1) прошептать себе «бип-буп», 2) повторить, пока не станет грустно.
  • Я всегда стараюсь поднять себе настроение пением, когда мне становится грустно. В большинстве случаев оказывается, что мой голос хуже, чем мои проблемы.
  • Что бы ни происходило в жизни, помните, что улыбка всегда поднимает настроение и помогает взглянуть на проблему под другим углом.
  • Живи, смейся и люби! Если это не помогает, заряжайте, целитесь и стреляйте. 🙂
  • Если у вас плохой день, подумайте, что есть люди, которые засыпают на пляже.

40 забавных мемов «Поднимите настроение» для друзей

Жизненных фраз для поднятия настроения

Придайте положительный оттенок вещам, используя некоторые из этих цитат:

  • «Пять жизненных навыков: пристегнитесь, начните, держите» это вверх, не сдавайся, поднимайся ».
  • «Мы очень близки к концу, но мы не потеряем и не потеряем нашего хорошего настроения».
  • «Наслаждайтесь мелочами и радуйтесь, потому что однажды вы можете оглянуться назад и понять, что они действительно были важными вещами!»
  • «Мы — наш выбор.»
  • « Для счастливой жизни нужно совсем немного; все это внутри вас, в вашем образе мышления ».
  • «Все, что вы хотите, находится по ту сторону страха».
  • «Поднимитесь, худшее еще впереди».
  • «Побеждает обнадеживающий, жизнерадостный и веселый настрой. Оптимизм — залог успеха, пессимизм — убийца достижений ».
  • «Иногда, когда что-то разваливается, оно может действительно попасть в нужное место».
  • «Жизнь полна взлетов и падений, и только от вас зависит, как вы их воспринимаете — как плацдарм или как непреодолимое препятствие.»
  • « Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не терпеть неудач, но в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы терпим поражение ».
  • «Одна маленькая трещина не означает, что вы сломались, это означает, что вы прошли испытание и не развалились».

Цитаты, которые помогут подбодрить кого-то, когда он грустит

Ознакомьтесь с этими классными, позитивными и значимыми цитатами и поделитесь ими со своими друзьями. Эти фразы мотивируют и напоминают нам, что жизнь прекрасна.

  • «Жизнь — это смесь солнечного света и дождя, слез и смеха, удовольствия и боли.Просто помните, никогда не было облака, сквозь которое не просвечивало бы солнце ».
  • «Бог дает нам сны по ночам, чтобы мы могли воплотить их в реальность днем. Так что имейте веру и двигайтесь вперед ».
  • «Я знаю тебя, ты потрясающий, ты сильный, и ты сможешь улучшить ситуацию».
  • «Улыбайся на досуге. Улыбайтесь, когда вам больно. Улыбайтесь, когда неприятности льются дождем. Улыбайтесь, когда кто-то обидел вас, ведь с улыбки всегда начинается исцеление! »
  • «Жизнь слишком коротка, чтобы останавливаться на печали.Поднимите настроение и живите полной жизнью ».
  • «Вы никогда не найдете радугу, если будете смотреть вниз».
  • «Ободритесь. Будущее столь же светлое, как твоя вера ».
  • «Считайте свой возраст по друзьям, а не по годам. Считайте свою жизнь по улыбкам, а не по слезам ».
  • «Если бы больше из нас ценили еду, веселье и песни выше накопленного золота, мир был бы веселее».
  • «Что бы ни случилось, никто не может забрать у тебя танцы».
  • Нет ничего более постоянного в мире, чем перемены! Не забывайте, когда в вашей жизни появляется черная полоса.
  • «Хорошие люди хороши, потому что они пришли к мудрости благодаря неудачам».

Цитаты, чтобы подбодрить девушку с разбитым сердцем

Расставание — это тяжело. Давайте посмотрим правде в глаза. Поделитесь с ней одной из этих цитат — это поможет вылечить разбитое сердце.

  • «Есть много вещей, которые злые люди могут отнять у вас. Однако они никогда не смогут украсть вашу способность смеяться и громко смеяться ».
  • «Он будет сожалеть о том, что потерял тебя, так что перестань волноваться. Забудьте прошлое, забудьте о боли и вспомните, какая вы невероятная женщина.
  • «Если мужчина ожидает, что женщина будет ангелом в его жизни, он должен сначала создать для нее рай. Ангелы не живут в аду ».
  • Расставание причиняет боль, но потеря того, кто не уважает и не ценит вас, на самом деле является приобретением, а не потерей.
  • «Это просто плохой день, не плохая жизнь».
  • Он будет сожалеть, что потерял тебя, перестань волноваться. Забудьте прошлое, забудьте о боли и вспомните, какая вы невероятная девушка.
  • «Когда мы страдаем от потери, разрыва или болезненного изменения в нашей жизни, мы должны помнить о том, что нам нужно уделять все время эмоциональному исцелению.Чтобы двигаться вперед и вернуться к нормальной жизни, не требуется и дня. Требуется много маленьких шагов, чтобы позволить нам освободиться от сломленного «я» и двигаться дальше ».
  • «Не плачь, потому что все закончилось, улыбайся, потому что это случилось».
  • «Нельзя сидеть и ждать, пока уйдет буря. Вы должны научиться танцевать под дождем ».
  • «Когда приходит время расстаться с отношениями, не проявляйте враждебности. Просто благодарите отношения, которые у вас не складываются, потому что они просто освободили место для тех, которые сложатся.»
  • « Будь той девушкой, которая решила на это пойти! »
  • «Неважно, кто тебя обидел или сломал, важно то, кто заставил тебя снова улыбнуться».

111 Вдохновляющие цитаты «Никогда не сдавайся»

Поговорки для подавленных друзей, чтобы поднять настроение

Вы можете напомнить друзьям о неминуемом свете в конце туннеля. Используйте одно из этих высказываний, чтобы снова заставить его или ее улыбнуться.

  • «Если вы все еще дышите, возможно, это не такой уж и плохой день.»
  • « Идите так далеко, как можете видеть, и вы увидите дальше ».
  • «Прекратите искать в мире сокровища, настоящее сокровище находится в вас самих».
    Подбодри, мой друг, я буду здесь для тебя сейчас и до скончания времен, во веки веков, любовь.
  • «Тебя достаточно. Тебе нечего никому доказывать ».
  • «Чтобы стать великим чемпионом, нужно верить, что ты лучший. Если нет, притворись, что да.
  • «Веселое настроение, подкрепленное расслаблением, — это лекарство, которое заставляет всех призраков страха бежать.
  • «Как только они двинутся, их уже нет. Как только ты переедешь, жизнь начнется заново ».
  • «Если вы действительно любите что-то, отпустите это. Если он вернется, то он будет твоим, а если нет, то этого не должно было случиться ».
  • «Люди всегда будут бросать камни на ваш путь. Что будет, зависит от того, что вы из этого сделаете — стену или мост! Так что не унывайте и двигайтесь дальше ».
  • «Жизнь слишком коротка, чтобы останавливаться на печали. Поднимите настроение и живите полной жизнью ».
  • «Посмотрите вокруг, мир может так много предложить, просто проживайте каждую секунду своей жизни и не думайте о плохом.”

Поднимите настроение Цитаты с изображениями


ССЫЛКИ:
  1. Raymond, J. (2014, 25 июня). Перестань меня подбадривать: некоторые люди не хотят этого слышать . СЕГОДНЯ.com. https://www.today.com/health/stop-cheering-me-some-people-dont-want-hear-it-1D79852039
  2. ‌Сингал, Дж. (25 июня 2014 г.). Перестаньте говорить друзьям, находящимся в депрессии, чтобы они взбодрились .Срез. https://www.thecut.com/2014/06/stop-telling-your-depressed-friends-to-cheer-up.html
  3. ‌Шрайбер, К. (19 мая 2015 г.). 4 ошибки, которые мы все совершаем, пытаясь подбодрить кого-то . Грейтист. https://greatist.com/grow/common-mistakes-when-comforting-friend#Danger-Zones
  4. Наименее полезное слово для того, кто упал . (2015). Психология сегодня. https://www.psychologytoday.com/us/blog/understand-other-people/201509/the-least-useful-thing-say-someone-whos-down
  5. Уилан, К.(2017). Это депрессия или печаль? Изучите знаки . Healthline Media. https://www.healthline.com/health/depression/depression-vs-sadness
  6. ‌‌Что такое депрессия? (2013). Psychiatry.Org. https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression
  7. ‌Donvito, T. (2019, 16 сентября). 12 способов помочь человеку с депрессией, по мнению психологов. Здоровый. https://www.thehealthy.com/mental-health/depression/help-someone-with-depression/

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:
Расставание цитат, которые помогут вам 40 забавных мемов «Поднять настроение» для друзей 111 Вдохновляющие цитаты «Никогда не сдавайся»

18 способов подбодрить кого-то

Как подбодрить кого-то, когда он расстроен, грустен или разочарован.Один из самых больших вопросов в жизни. В глубине души вы знаете, что у вас есть способ связаться с этим человеком, чтобы он почувствовал себя счастливее. Но, может быть, вы изо всех сил пытаетесь придумать идеи. Или, возможно, вам кажется, что вы пробуете все, но каким-то образом выбираете не то. Мы все были там. В этой статье мы расскажем, как кого-то поднять. Некоторые из этих идей незначительны (для людей, которые хотят, чтобы вы делали меньше — некоторые из вас знают, о ком я говорю). И некоторые из этих идей немного более экстравагантны для человека, которому нужен дополнительный толчок к счастью.Не все идеи подходят для всех ситуаций или людей. Так что будьте внимательны при выборе подходящего предложения, чтобы подбодрить кого-то.

Как подбодрить кого-то: 18 способов сделать кого-то счастливым

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательность.

1. Запишите им карту

Если ваша цель — подбодрить кого-нибудь, отправьте ему открытку по почте.Пусть карта станет сюрпризом. В карточке запишите все причины, по которым вы считаете этого человека невероятным. Это отличный способ заставить человека почувствовать себя особенным и любимым. Скорее всего, он будет храниться на память долгие годы. Если человек, которому нужно подбодрить, обычно не получает почту, это будет для него приятным сюрпризом. Вы также можете включить в карточку несколько забавных анекдотов. Если это приближается к праздничному сезону, вы можете отправить им праздничную открытку с забавными шутками на праздничную тему, чтобы немного поднять настроение.

2. Удивите их подарком

Во время самоизоляции COVID-19 кто-то недавно отправил сырники в дома различным членам семьи, чтобы подбодрить их. Цена на чизкейк была намного ниже, чем при отправке цветов, что делало это рентабельным вариантом. Плюс все были приятно удивлены. Поскольку никто не мог принимать гостей или видеть своих близких, это дало им что-то вкусное, чего можно было ожидать. В записке было забавное сообщение, в котором говорилось: «Даже если мы расстаемся, я никогда не десерт тебя.Желаю вам приятных выходных. Можно персонализировать подарок человеку, но вкусное угощение всегда ценится.

3. Замените их негативные мысли

Если вы хотите подбодрить кого-то, важно помочь ему осознать свой мыслительный процесс. Большинство людей циклически повторяют эти негативные повторяющиеся мысли в своей голове. Это важно, чтобы они не усугублялись. Когда кто-то думает о судном дне, скажите ему, что он совершает катастрофу, чтобы он увидел, что делает.И, если возможно, скажите одно положительное, что они делают, на каждую отрицательную вещь, которую они вам говорят. Люди склонны слышать негатив громче, чем позитив, поэтому чем больше позитивных вещей вы им скажете, тем больше вероятность того, что одна из этих вещей останется неизменной. Вы можете даже поделиться с ними счастливыми мыслями.

4. Скажи им, что любишь их

Когда нужно подбодрить кого-то, вы должны сказать ему, что любите его. Иногда люди чувствуют себя одинокими или одинокими. Если вы дадите им понять, что вам не все равно, это подбодрит кого-то.Вы можете сказать людям, что любите их миллионами способов. Вы можете использовать слова «Я люблю тебя» в качестве отправной точки. Вы можете сделать добрый жест, чтобы показать кому-то, что он вам небезразличен. Вы можете обнять их или проявить физическую привязанность, например положить руки им на плечи. Некоторые люди говорят людям, что любят их, делая или покупая подарки для других. Или вы можете сказать кому-то, что любите его, проводя с ним больше времени, поскольку время — самая ограниченная ваша собственность.

5. Напомните им о счастливых воспоминаниях

Когда кому-то нужно подбодрить, вы можете напомнить им о счастливых воспоминаниях.Цель поделиться с ними счастливыми воспоминаниями должна быть напоминанием о том, что с ними все становится лучше и что плохие времена временны. Если они потеряли любимого человека, вы можете поделиться с ним счастливыми воспоминаниями. Или вы можете напомнить им забавные истории, которые вы пережили вместе. Вы можете отправить им глупые фотографии вас двоих, чтобы поднять настроение и поднять им настроение.

6. Выслушайте их

Иногда лучший способ подбодрить кого-то — просто послушать его.Люди часто хотят, чтобы их слышали. Так что ни в коем случае не говорите «Поднимитесь», чтобы поднять настроение кому-то. Это не работает. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы отразить то, что они говорят. Если кто-то говорит: «Мой муж подал на развод». Скажите им, какое чувство вы слышите. Например: «Ты выглядишь грустным». И позвольте им рассказать о своих чувствах. Отражайте их чувства и слова, чтобы дать им понять, что вы слышите то, что они вам говорят. Избегайте советов; просто послушайте.

7. Устройте танцевальную вечеринку

В некоторых случаях танцевальная вечеринка — неподходящий способ подбодрить кого-то, поэтому почувствуйте тон ситуации.Однако, если кто-то переживает расставание, плохой день или просто небольшую икоту в своей жизни, танцевальная вечеринка может быть уместна. Может быть, вы двое просто танцуете подальше от своих забот. Тем не менее, танцы подбодрят вашего друга эндорфинами, дающими хорошее самочувствие. И это поможет им почувствовать себя немного лучше. Кроме того, это показывает им здоровый способ справиться с плохой ситуацией.

8. Создайте список из 100 причин

Один из способов подбодрить кого-то — составить список 100 причин, по которым вы их любите.Чтобы составить такой длинный список, потребуется много времени и энергии, что сделает этот жест еще более ценимым. Если бы вы сделали это для всех своих близких, вы бы подбодрили людей, о которых даже не подозревали. В конце концов, каждый проходит через свои битвы. Другой способ сделать это, который намного проще, — создать кувшины из каменной кладки для друзей и семьи. Каждый раз, когда они делают что-то классное, добавляйте это в банку. Вы можете начать это в любой момент. Вы можете дать им это, когда они переживают трудные времена или в конце года, когда наступает сезон отпусков.

9. Пригласите их к себе.

Если вам нужно подбодрить кого-то, лучший способ сделать это — пригласить их к себе. Если кто-то чувствует себя одиноким или подавленным, ответы на сообщения не поднимут его так сильно, как личный разговор. Вы можете пригласить их на чай или кофе, чтобы просто поговорить о своей ситуации. Все, что вам нужно сделать, это поднести к уху. Иногда это значит для людей больше, чем делать что-то возмутительное, чтобы отвлечься. Но я не собираюсь лгать, были времена, когда я приглашал расстроенных друзей на танцевальную вечеринку с Тейлор Свифт для двоих, и они чувствовали себя лучше сразу после этого.

10. Практикуйте медитацию любящей доброты

Если вы хотите подбодрить кого-то, вы можете порекомендовать медитацию «Избавься от любящей доброты». Ваш друг будет практиковать посылку себе, незнакомцу, близкому человеку и трудному человеку. Не всегда легко проявлять сострадание к людям, которые обидели или причинили нам боль, но эти небольшие практики помогают нам более сочувствовать людям в целом. Мы никогда не узнаем всех событий, которые привели к тому, что кто-то стал таким, какой он есть.А иногда больше всего нуждаются в любви те, кто причинил нам боль.

11. Сделайте для них добрый поступок

В одной из своих предыдущих статей я составил список из более чем 150 добрых поступков, которые вы можете совершить, чтобы проявить сострадание к другим. Я до сих пор возвращаюсь к этой статье всякий раз, когда хочу найти что-то новое, что я могу сделать для других. И в один прекрасный день я дополню этот список, чтобы он стал еще длиннее. Вы можете поступить так же просто, как посылать им одно положительное сообщение каждый день, пока они не поднимут настроение.Вы также можете создать банку, в которую будете добавлять заметки обо всех ваших любимых вещах и подарить их им. Слушать их — отличный способ почувствовать себя услышанными и любимыми. Появление в их доме пакета услуг по уходу и кофе также может скрасить их день. Вы можете обратиться к своим общим друзьям и членам семьи и попросить их всех отправить этому человеку положительное сообщение, рассказывающее, какие они замечательные. Так много идей, выберите ту, которая, по вашему мнению, лучше всего подойдет им.

12.Напомните им, за что они благодарны

Помощь другу составить список благодарности, когда он изо всех сил пытается увидеть хорошее в этом мире, может помочь улучшить его точку зрения. Ага, иногда жизнь — отстой. Но даже в те мрачные дни в вашей жизни и в мире вокруг вас так много хорошего. Ваш друг или любимый человек, возможно, потерял то, что они очень любили, но у них все еще есть так много вещей, которыми они дорожат. Было бы неплохо купить им дневник благодарности. Большинство из них рекомендуют перечислять от 3 до 5 вещей, за которые вы благодарны каждый день.Это может быть хорошей практикой, чтобы помочь кому-то поднять настроение, помогая им взять на себя ответственность за свое благополучие.

13. Помогите им переосмыслить свое будущее

Если вы пытаетесь научиться подбадривать кого-то, половина дела — это переработка его ума. Проблема заключается в их катастрофичности. Они воображают, что их мир станет намного хуже, чем был раньше. Их нынешняя ситуация приводит к тому, что они чувствуют себя безнадежными. Но все может и часто становится лучше. Вдовцы снова могут найти любовь.Люди, которых уволили, снова принимают на работу. Неудачные отношения приближают вас к успешным. Заболевшие могут научиться находить покой в ​​хаосе своего здоровья. Все мы в конечном итоге исцеляемся от наших потерь, неудач, ошибок и неудач. Так что постарайтесь помочь им переосмыслить новое и светлое будущее.

14. Отметьте их в смешных видео

Может быть трудно поднять настроение кому-то, но я считаю, что обмен смешными видео может помочь. Интернет и социальные сети заполнены забавными вирусными видео.И есть некоторые темы, которые безопаснее других. Вирусные видеоролики о домашних животных, которые делают глупости, часто помогают подбодрить людей — если, конечно, они не оплакивают потерю домашнего животного. Вы можете найти подходящее смешное видео, которое не касается их ситуации или чего-либо деликатного, что заставляет их смеяться. Если вы найдете видео, которое, как вы знаете, они сочтут забавным, отправьте его им.

15. Обнимайте их, пока они не засмеются

Вы когда-нибудь обнимали кого-нибудь, пока он не засмеялся? Нет? Значит, вы определенно недостаточно долго их обнимали.Исследования показывают, что объятия высвобождают окситоцин — гормон looove . И хотя Скруджи в мире ненавидят привязанность, зачастую они больше всего в ней нуждаются. Так что, если у вас есть возможность подбодрить кого-то, обнимите его. Вы можете пошутить, что собираетесь обниматься еще на несколько секунд дольше, сильнее прижимать их к себе или танцевать, пока обнимаете их. Но в конечном итоге эти долгие игривые объятия могут поднять настроение кому-то. При этом почувствуйте комнату. Если кто-то отталкивает вас, дайте ему необходимое пространство.

16. Гулять

Лучший способ подбодрить кого-то — это выйти на свежий воздух, на долгую прогулку / по душам. Чтобы сделать кого-то счастливым, вам нужно напомнить ему, что есть мир снаружи. Особенно это актуально для тех, кто страдает депрессией. Вам нужно вывести этих ночных вампиров на солнце, но чеснок можно не употреблять. Выведите их на прогулку по воде, сядьте на скамейку в парке, покажите им, каков внешний мир. Раньше я отдавал все свое сердце на кладбище.Это помогает напомнить людям, что их история еще не закончена, а тем временем еще предстоит прожить много жизни. Попробуйте осознанно попрактиковаться в ходьбе с другом, если хотите попробовать что-то новое.

17. Отвлеките их

Мужчины и женщины по-разному подходят к проблемам. Женщины склонны размышлять о своих проблемах. Мужчины склонны отвлекаться. И хотя может показаться, что отвлечение внимания — плохой подход, мужчины уходят от своих проблем намного быстрее, чем женщины, которые крутят эти мысли по кругу, как стиральная машина.Так что вместо того, чтобы говорить об этом, вы можете отвлечь их. Может быть, вы попросите их поиграть с вами в видеоигры, и вы просто тусуетесь, играя, избегая сложной темы и весело проводя время. Или, может быть, вы достаете настольную игру и приглашаете друзей или семью поиграть с вами. Сообщите им, что если они хотят поговорить, они могут это сделать, но если они просто хотят получать удовольствие от игры, вы тоже можете это сделать.

18. Будь их слугой на день

Один из способов подбодрить кого-то — это прийти в своем лучшем костюме или платье, чтобы быть чьим-то дворецким на целый день.Это может быть особенно полезно для молодой мамы с послеродовой депрессией или для человека, скорбящего о смерти в своей семье. Вы можете сказать им, чтобы они сидели с компанией, пока вы убираетесь в их доме, готовите им еду, открываете двери и всегда будете в их распоряжении и звоните весь день. Скорее всего, они сначала откажутся от вашей просьбы, но если вы оденетесь, они могут засмеяться и все-таки оценить помощь.

Заключение

Теперь у вас есть 18 новых идей, как поднять настроение. Если никто не сказал вам об этом сегодня, просто невероятно, что вы готовы пройти через Google столько времени, чтобы найти новые идеи, которые сделают кого-то счастливым.Но помните, все скорбят о потерях, неудачах, проблемах с психическим здоровьем, а жизнь меняется по-разному. Хотя мы дали вам отправную точку, чтобы помочь кому-то поднять настроение, вам нужно будет выбрать подходящий жест, которым вы хотите поделиться с ними. Некоторым людям может потребоваться выполнить некоторые из этих действий, чтобы помочь им встать на правильный путь к лучшему психическому состоянию. Будьте с ними терпеливы. Будьте любящими. Будь добрым. И мы знаем, что у вас уже есть все это. Важно позволить им скорбеть по-своему. Все, что вы действительно можете сделать в это время, — это любить их миллионами разных способов, чтобы они не чувствовали себя одинокими в своей борьбе.Пусть ваша любовь подбодрит их.

13 способов подбодрить подругу, когда она упала

Кредит избранного изображения

Мы все были там: близкий друг чувствует себя подавленным, а вы беспомощно стоите, спрашивая: «Могу ли я чем-нибудь помочь?» Сложно маневрировать, но с этим списком идей проявление любви к другу может быть значимым, полезным и неловким. Некоторые предсказуемые, некоторые нетрадиционные, вот 13 способов подбодрить любимого человека, который видел лучшие дни.
1 из 13

фото

1. Отправьте рукописное письмо.

Сделайте это на отрывной бумаге или на красивой канцелярской бумаге — важно, чтобы это заставило вашу подругу улыбнуться и дать ей понять, что вы думаете о ней.
2 из 13

фото

2. Предложите помощь по дому или по делам.

Постирание белья, работа в продуктовом магазине или просто уборка дома могут принести большое облегчение тому, кто находится в депрессии или печали.Она может не выражать это открыто, но будет очень благодарна за помощь.
3 из 13

фото

3. Удивите ее играми.

Игральные карты, настольные игры и игры в слова — это верный способ отвлечься от проблем, и чаще всего они вызывают много смеха. Возьмите с собой любимых вещей, чтобы расслабленно провести время с грустной сестрой.

4 из 13

фото

4.Отправьте ей воодушевляющую песню или плейлист.

Иногда сложно выразить свои мысли словами. Доверьте это профессионалам, выбрав любимую песню или, что еще лучше, продуманный плейлист. Он может быть злым, веселым, ностальгическим — все, что нужно вашей подруге, чтобы помочь ей пережить трудные времена.
5 из 13
5. «Цветочная бомба» ей.

Один сладкий букет цветов наполнит гостиную вашей подруги более красивыми цветами, чем она может насчитать. Щелкните здесь, чтобы узнать, как это сделать.
6 из 13

фото

6. Пошлите ей куклу для беспокойства.

Это мой любимый простой способ поднять настроение проблемному другу. Согласно индейцам майя, если вы положите куклу беспокойства под подушку, к утру кукла унесет ваши заботы прочь. Это работает? Кто знает. Это задумчивый жест? Вы делаете ставку.
7 из 13

фото

7. Оставьте домашнюю еду.

Это классический ход не зря.Положите свою любовь к другу в сытный обед, который питает ее тело и душу.
8 из 13

фото

8. Просто возьмите трубку.

В этом мире лайков и смайликов кажется, что мы забыли, насколько интимнее позвонить. Услышав свой голос и увлекшись 30-минутным разговором, мир может изменить мир к лучшему.
9 из 13

фото

9.Удивите их прогулкой.

Хотя она могла бы сказать, что предпочла бы остаться дома, импровизированный фильм, поход, пикник или свидание на роликах могло быть именно тем, что доктор прописал. Подойдите к ее двери и не принимайте «нет» в качестве ответа!
10 из 13

, фото николь млакар

10. Дайте ей звериные объятия.

Pet-терапия — это вещь — вы просто не сможете превзойти любовь и радость, полученные от милого пушистого друга. В Остине мы рекомендуем посмотреть Austin Pets Alive и Tiny Tails To You.
11 из 13

фото

11. Сделайте фотоальбом.

Когда один мой друг неожиданно потерял собаку несколько лет назад, другой наш друг собрал для нее милую фотокнигу, наполненную ее фотографиями с собакой. Это был простой и особенный способ помочь ей в этой ситуации.
12 из 13

, фото jenn rose smith

12. Пошлите ей сообщение по радио.

Это старая школа, но все еще чертовски весело.В следующий раз, когда вы будете вместе в машине или болтаетесь дома, посвятите любимую песню своей подруге в эфире. Она не сможет устоять перед восторгом.
13 из 13
13. Отдыхайте вместе.

Приходите с едой на вынос, журналами, пижамой и не собираетесь уходить в ближайшее время. Она будет так рада, если есть с кем расслабиться и расслабиться.

25 простых способов поднять настроение своему партнеру, когда он чувствует себя плохо

Мы все были в этом: у вас плохой день на работе, или вы чувствуете себя немного не в своем роде, возможно, у вас есть разногласия с другом, или вы просто проснулись не на той стороне кровати.Плохие дни случаются со всеми. Когда ваш партнер чувствует себя подавленным, может быть трудно наблюдать, как ему тяжело. Хотя не всегда удается избавиться от чужого стресса, есть несколько способов помочь! Если вы пытаетесь придумать, как подбодрить своего партнера, вы попали в нужное место.

Мое собственное непосредственное побуждение обычно состоит в том, чтобы помочь моему партнеру почувствовать себя лучше. Иногда это может привести к обратным результатам. Когда у наших близких плохой день или они находятся в стрессе, им часто просто нужно немного места, чтобы расслабиться и разобраться в этом самостоятельно.А пока поиск небольших, значимых способов подбодрить вашего партнера действительно может иметь значение.

И не думайте, что единственный способ поднять настроение партнеру — это потратить деньги. Конечно, подарки — это здорово, и они всегда ценятся, но часто больше всего помогает качественное время, помогающее им почувствовать себя любимым, забавные развлечения и, конечно же, их любимые блюда.

1 из 6

Читайте полную информацию о том, как поднять настроение своему партнеру!

2 из 6 ФОТО: Кристен Килпатрик, Фотография Кристен Килпатрик, Габи Далкин, Whats Gaby Cooking, Габи Далкин, автор поваренной книги, шеф-повар, предприниматель, писатель, Калифорнийские авторы поваренных книг, Калифорния Камилла Стайлз Кристен Килпатрик, Поваренная книга Кристен Килпатрик, Автор поваренной книги Кристен Килпатрик Фотография, фотография еды California, gaby dalkin m & m cookie, частный шеф-повар, Лос-Анджелес, шеф-повара Лос-Анджелеса, william sonoma, william sonoma spices, william sonoma известные повара, Габи Далкин и Томас, Whats Thomas Eating, Калифорнийские пары, пары, которые работают вместе, Дом Габи Далкинс

Что-то романтическое

Положите им в сумку короткую любовную записку. Это может быть несколько утверждений, стихотворение, которое напомнило вам о них, или несколько слов, дающих понять, что вы думаете о них в течение дня.

Сделайте из них плейлист с песнями, которые напоминают вам друг о друге. Тот факт, что мы больше не делаем микшированные компакт-диски друг для друга, не означает, что мы все еще не можем поделиться плейлистом. Держите это в секрете на Spotify, чтобы это был ваш особенный маленький секрет.

Сделайте им комплимент. Скажите им, что они сексуальные, даже когда они просто в пижамах, или насколько они умны, когда им трудно на работе.Серьезный, неожиданный комплимент всегда скрашивает каждый день!

Отправить неожиданное сексуальное фото самого себя. Пока создан прецедент и вы знаете, что это то, с чем они крутятся, небольшая фотография в полдень определенно скрасит их день.

3 из 6

Что-нибудь сладкое

Выполняйте работу, которую им не нравится делать. У каждого в списке есть одна рутинная работа, которую они абсолютно ненавидят — лично мыть посуду каждый вечер кажется личной атакой.Спокойно снимите его с тарелки, сделав это самостоятельно.

Удивите их новым заводом. Да, цветы — это всегда сладкое романтическое удовольствие, но новое растение хранится намного дольше (часто дешевле) и является прекрасным напоминанием о нежном моменте доброты.

Обнимите их очень долго. Мало что может быть приятнее долгого неожиданного объятия. Слегка пожмите их, чтобы напомнить, что вы готовы помочь им, несмотря ни на что.

Напишите им глупое хайку. Даже если вы не считаете себя самым опытным мастером слова в мире, любой может составить милое смешное хайку. Их день скрасит, если вы узнаете, что вы нашли время, чтобы положить ручку на бумагу.

Отправьте им милую фотографию вас двоих с самого начала ваших отношений. Это приятное напоминание о том, как далеко вы продвинулись!

Пусть выберут следующую серию, чтобы разгуляться. Нужно достать крупную артиллерию? Дайте им возможность взять бразды правления в свои руки, когда придет время выбирать вашу следующую выпивку с Netflix.

4 из 6

Что-нибудь вкусное

Приготовьте изысканные блюда в скучный будний день. Какое удовольствие вернуться домой после долгого рабочего дня. Возьмите хорошие куски мяса, их любимые овощи и бутылку хорошего вина.

Принесите им кофе в постель. Нет ничего более сладкого, чем открыть глазное яблоко и приготовить теплый кофе на прикроватной тумбочке. Даже несколько дополнительных минут в постели могут заставить человека почувствовать себя еще более любимым.

Забронируйте столик в любимом ресторане. Это не только показывает, что вы обращаете внимание на то, что они любят, но и то, чего стоит ожидать, и хороший способ отвлечься от своих проблем.

Удивите их любимым десертом. Независимо от того, есть ли у них любимая пекарня или одержимы угощением, которое можете приготовить только вы, появление на работе или тусовка с их любимым сладким угощением наверняка их оживит.

Возьмите кулинарную книгу, которую они искали, и ингредиенты для рецепта. Таким образом, они не только получат в подарок новую книгу, но и приготовят новый захватывающий ужин.

5 из 6

Что-то расслабляющее

Предложите незапрашиваемый массаж. Мы держим такое напряжение в наших телах, особенно после долгих дней, сгорбившихся за компьютером. Даже короткое десятиминутное растирание плеч или ног может помочь снять напряжение, стресс и физические проявления беспокойства.

Подпишитесь на приложение для медитации. Подпишите их на Calm или Insight Timer, чтобы они могли уделить время своему эмоциональному благополучию.

Предложите вечернюю прогулку по любимому району. Оставьте телефоны дома и убедитесь, что вы можете подключиться и обсудить любые возникающие у них проблемы.

Купите успокаивающую маску для лица. Поместите его в холодильник, чтобы они освежили его. Добавьте в смесь немного Enya и, возможно, даже слегка потрите кожу головы, пока она находится на их лице, для серьезного расслабления.

Нарисуйте ванну при свечах. бонусных балла, если вас тоже ждет бокал вина.

6 из 6

Что-то забавное

Удивите их импровизированным вечером домашнего кино. Выберите свой любимый фильм, приготовьте попкорн и закажите самую вкусную пиццу в городе для спокойного вечера.

Запиши их на занятия, которые им нравятся, и присоединяйся! Будь то виртуальный или реальный, это будет интересный способ сделать что-нибудь вместе и отвлечься от своих проблем.

Танцуй. Добавьте серьезные танцевальные мелодии и избавьтесь от них.Я неравнодушен к ABBA из-за серьезной танцевальной атмосферы, дающей хорошее самочувствие.

Возьмите новую настольную игру или головоломку . Вытащите его после обеда на некоторое время без экрана.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *