08.12.2021

Почему выпадают и секутся волосы: Страница не найдена — TheVolosy

Содержание

срочная реанимация + рецепты масок

Привет, девушки!

Вот ваш карапуз немного подрос, вы стали немного больше высыпаться, пришло время взяться за себя. Начнем с волос. В каком состоянии ваши волосы?

У меня, скажу честно, в плачевном. Без слез на них и не взглянешь. Беременность, кормление грудью, хроническое недосыпание, усталость, нет времени на должный уход, и вот, вуаля!

Получаем пучок секущихся, выпадающих прядками волос. А расческой и вообще не продерешь. В общем, пришло время для восстановления и реанимации, сказала я себе.

Есть еще девушки похожие на меня? с такой же проблемищей?

Но утешаю себя и вас хотя бы тем, что все поправимо даже в домашних условиях, не смотря на всю тяжесть последствий.

Не будем тянуть и приступим пожалуй:

Почему волосы секутся

Изначально конечно причиной секущихся кончиков волос, а так же по всей их замечательной длине могут влиять два фактора: внешнее воздействие и процессы, протекающие в самом организме человека.

Внешнее воздействие может быть таким:

  1. Мой любимый утюжок, мой малыш, как тебя я люблю, ты меня не раз выручал. Отлично сжигает волосы по всей длине. Плойка сюда же относится, щетки-плойки, и фен тоже сюда. Хотя у меня фен регулируется на горячий и холодный поток воздуха. Ну не совсем конечно холодный, но и не горячий. Вот такой. Он тоже не щадит мои волосы.
  2. Краски для волос, хим. завивки, хим. укладки,
  3. Да, еще и неправильно подобранная расческа, тоже повреждает волосяные луковицы, покров головы, царапает кожу и портит структуру волоса.
  4. Халатное отношение к волосам: не подходящий или некачественный шампунь или бальзам (из той серии: муж купил, подруга отдала, подарили на 8 марта на работе).
  5. Погодные ловушки. Ох уж, эта погода: то ветер, а я без шапки, то солнце, ну не в панаме же ходить.

Внутренне воздействие:

  1. Недостаток питательных веществ и микроэлементов. Это может быть не сбалансированное питание, питание абы как и абы когда. Если наш организм испытывает дефицит в витаминах он берет их из оставшихся доступных источников-это волосы, ногти, кожа. В буквальном смысле вытягивая полезные вещества.

Это самые основные причины возникновения такого результата и я их все исправно соблюдала, до сегодняшнего дня.

Но  теперь я за них взялась:

Правильный уход и советы

Систематические профилактические меры помогут восстановить и предупредить плачевное состояние моих волос.

  1. Скрипя зубами, планирую теперь свое время, чтобы помыть голову и посушить ее без фена, естественным способом. Ну только в очень крайнем случае с применением термозащиты для волос и не слишком горячим воздухом.
  2. Прощай мой утюжок для выпрямления, убираю своего друга в дальний шкафчик. Сюда же фены-щетки, и любые приборы с высокими температурными режимами.
  3. Отказываюсь от любых химических процедур (хим. завивки, хим. выпрямление, хим. укладки), оставляю только бережное окрашивание и не чаще 1 раза в месяц.
  4. Беспощадно состригла все свои секущиеся кончики, около 20 см. Затем регулярное 1 раз в два месяца буду подравнивать, но не более, чем на пол сантиметра. Еще кстати хотела попробовать стрижку горячими ножницами, но все никак не соберусь. Тогда кончики волоса надежно запаиваются и долго не подвергаются сечению.
  5. Просмотрю свои шампуни и бальзамы, от многих придется избавиться. Так как не подходят мне по типу волос.
  6. После мытья головы не тереть голову полотенцем, так мы их очень сильно травмируем, лучше промокнуть. Если много воды и волосы длинные, лучше намотать полотенце на голову и дать воде впитаться в полотенце. Только не забывайте про это полотенце. Если передержать, то получится «голова-трава», волосы высохнут в полотенце и будут стоять дыбом.

Реанимация в домашних условиях

Конечно, что могу себе позволить дома, так это походить с мешком на голове с полезной и питательной масочкой. Сын интересуется и хочет заглянуть, что там под пакетом, приходится спасаться бегством.

Восстанавливающие маски

  1. Кефирная маска. Можно применять хоть каждый день. Но не дольше 2 месяцев, потом перерыв. Потребуется кефир с максимальной жирностью — 3,2%, жирнее не встречала. Добавить один желток и столовую ложку репейного масла. Обмазываем полностью все волосы, помассируем и сверху покрываем целлофановым пакетом. Ходить один час. Затем моем голову как обычно.
  2. Репейная маска.  Столовую ложку репейного масла, 1 чайную ложку меда, 1 желток перемешиваем и равномерно распределяем по всей голове. Так же пакет, сверху полотенце и ходим 1 час. Затем смываем в привычном режиме. А ополоснуть можно водой с несколькими каплями лимонного сока.
  3. Простокваша. Можно использовать покупную или сквасить самому 1 литр молока и просто равномерно нанести на волосы. Так же пакет и полотенце. Через сорок минут смыть.
  4. Небольшую луковицу мелко-мелко порезать и добавить чайную ложку меда, чайную ложку растительного масла. Держать один час под целлофановым пакетом, потом смыть обычным шампунем.

Ну вот, пока на этом все. Отпишусь обязательно после нескольких месяцев.

Если статья была для вас познавательной, можете написать комментарий и

поделиться своими размышлениями по поводу восстановления своих поврежденных волос, буду очень признательна.

Пока, пока.

Искренне ваша, Юлия Полонская

Как понять, что волосы повреждены и насколько?

Все чаще задаетесь вопросом, почему выпадают волосы и появляется перхоть, когда на это нет причин? Многие девушки довольно быстро замечают, что локоны стали ломкими и тусклыми, поэтому начинают лихорадочно использовать безсульфатный шампунь вместо обычного и делать массаж головы. Если бьюти-средства не помогают, значит, ваши волосы страдают от повреждения.

 

Сегодня мы расскажем о более тонких признаках, которые выдают поврежденные локоны, найдем причину и подберем уход за волосами, чтобы вернуть им силу, красивый блеск и объем.

 

Секущиеся кончики

 

Секущиеся кончики — это самый явный признак повреждения волос. Им часто не хватает питания, а использование горячей плойки и фена только ухудшает ситуацию. Трихологи говорят, что здоровые волосы по прочности не уступают стали благодаря уникальной белковой структуре. Любое термо воздействие приводит к потере белков, которые отвечают за целостность локона. В результате слабый конец волоса приобретает те самые зубчатые и секущиеся края.

 

 

 

Первое, что советуем сделать, отложить плойку для волос в дальний ящик и меньше пользоваться стайлинговыми бьюти-средствами. Уход за волосами с секущимися кончиками должен включать укрепляющие шампунь и бальзам для волос с протеинами шелка и пшеницы, которые восстанавливают структуру и уплотняют ее. После расчесывайте волосы максимально аккуратно без резких движений, особенно, если они все еще мокрые. И не забудьте вовремя подстригать кончики, чтобы они не секлись дальше и не ломались.

 

Волосы постоянно путаются

 

Если у вас длинные волосы и они закручиваются в колтуны даже после расчесывания, это еще один признак повреждения. Дело не в том, что вы используете неправильную щетку. Просто локонам не хватает влаги, и они слишком пересушены. Решить проблему поможет маска для волос для глубокого восстановления и увлажнения. Также лучше не наносить бальзам для волос с эффектом натурального объема. Он может утяжелить волосы и вам не удастся расчесать их даже после мытья головы.


 

Тусклость

 

Здоровые волосы всегда излучают красивый блеск. Если локоны становятся матовыми, сухими на ощупь и постоянно путаются, это говорит о нарушении их структуры. Белковые чешуйки неплотно прилегают к основанию волоса, делая его безжизненным и тусклым. Причин может быть несколько. Например, вы часто используете шампунь для жирных волос, бьюти-средства для закрепления укладки, сделали химическую завивку или радикальное окрашивание. 

 

Кстати, именно окрашивание волос часто их травмирует. Например, вы решили превратиться из блондинки в жгучую брюнетку. Здесь стоит упомянуть цветовой круг, согласно которому окрашивание стоит делать постепенно: из золотистого в медный, из медного — в рыжевато-красный. Если вы часто меняете цвет волос желательно использовать краситель прямого действия без эффекта осветления, который больше травмирует волосы.

 

 

Уход за волосами, которые потеряли естественный блеск, стоит дополнить питательным шампунем и кондиционером. Сушить голову следует, держа фен по направлению роста волос холодным потоком воздуха.

 

Длинные волосы быстро пачкаются

 

Помыли голову, а на следующий день заметили сальный блеск у корней? Это указывает на переизбыток кожного жира, причиной которого могут быть гормональный сбой, стресс, повышенная температура воздуха и влажности и частое прикосновение к волосам. Первое, чем нужно дополнить уход за волосами, это безсульфатный шампунь, который нежно очищает локоны и не вызывает раздражений. Один-два раза в неделю делайте пилинг для кожи головы с помощью специальной маски. Она уберет излишки себума и загрязнений и продлит свежесть волос.

 

 

Выпадение волос

 

Если волосы начали выпадать сильнее, чем обычно, не стоит паниковать и сразу использовать шампунь для роста волос. Иногда это случается из-за сезонных изменений, часто осенью и весной. Причинами также могут быть сильный стресс, несбалансированное питание, авитаминоз и другие факторы. Прежде чем подбирать уход за волосами, стоит проконсультироваться с трихологом, найти корень проблемы, и только потом действовать.

 

 

Для профилактики можно использовать сыворотку-концентрат для глубокого восстановления волос. Она способствует борьбе с ломкостью и выпадением, обеспечивает термо защиту и упрощает процесс укладки.

 

Не стойкая укладка

 

Когда волосы плохо держат укладку и постоянно распадаются, это говорит об их повреждении и ослабленности. В этом случае уход за волосами стоит дополнить шампунем и кондиционером с растительными экстрактами, флавоноидами и протеинами. Они отлично удаляют остатки стайлинговых средств, пыли, излишки себума и создают естественный прикорневой объем волос.

 

 

Теперь вы знаете, почему выпадают волосы, появляется перхоть и другие признаки повреждения. Надеемся, наши советы помогут вам подобрать уход за волосами, чтобы они выглядели красивыми без укладки. Шампуни и маски для восстановления и укрепления локонов уже ждут вас в каталоге OK Beauty.

Посмотрите на кончики! 5 сигналов волос о вашем здоровье

Реклама приучила нас: если с волосами что-то не так, значит, мы используем не тот шампунь или неправильно подобрали кондиционер. На самом деле, косметические средства могут быть вообще ни при чем. Если с шевелюрой не все гладко, это может быть своего рода сигнал: организму требуется помощь. Anews изучил мнения специалистов и выяснил, какие подсказки о состоянии здоровья могут подавать волосы.

Кончики сухие и секущиеся

Если волосы секутся, это может говорить о нескольких проблемах. То, что лежит на поверхности и быстро решается путем купирования: злоупотребление феном и утюжками-выпрямителями. В случае если фен включается не каждый день, а волосы в районе кончиков все равно похожи на солому — стоит искать причину внутри.

«Надо понимать главное: состояние волос — это отражение процессов, которые происходят внутри человеческого организма. Волосы, как и зубы, и ногти, это, своего рода, индикатор состояния здоровья. И, если начались проблемы, значит, надо искать их причины», — объясняет кандидат медицинских наук Ирина Кондрахина.


Секущиеся кончики могут указывать на недостаток белка в рационе. Учитывая, что белок – это основной строительный материал в организме, при его дефиците человек начинает, образно говоря, «рассыпаться». И одним из самых ярких индикаторов такого состояния являются волосы. Так как сами волосы, по сути, являются белком — точнее, кератином — для поддержания их здоровья организм просто обязан получать достаточное количество белковой пищи.

Самый надежный способ определить, хватает ли организму белка — биохимический анализ крови. В норме содержание белка в крови у взрослых (14-60 лет) должно быть в пределах 64 -83 г/л, у детей (2-14 лет) — 60-80 г/л.

Волосы стали тусклыми

Раньше они блестели и красиво переливались на солнце, а теперь похожи на опавшие осенние листья. Причина такой перемены может упираться во внешние факторы. Например, частое окрашивание, постоянное воздействие солнечных лучей, купание с головой в морской воде. Если ничего из вышеперечисленного нет, стоит задуматься о походе к врачу для поиска внутренней причины.

Волосы могут стать тусклыми на фоне хронического стресса и повышенного кортизола в крови. Еще фактор — сахарный диабет и бесконтрольный прием аптечных витаминов.

В тему:Нужны ли витамины в таблетках? Почему спорят ученые и кто прав

Перхоть сыплется хлопьями

Есть ошибочное мнение: якобы, если мыть голову слишком часто, появится перхоть. На самом деле, между страстью к каждодневному намыливанию шевелюры и «белым порошком» в волосах связи нет. Перхоть чаще всего указывает на себорейный дерматит, воспаление кожи головы. Оно происходит на фоне повышенной секреции сала. Одна из причин, провоцирующих появление перхоти — ослабленный иммунитет и нарушение обмена веществ.

При этом часто легкую форму себорейного дерматита путают с более серьезными вещами — например, псориазом или экземой. Понять, что конкретно происходит с кожей головы, поможет визит к врачу-трихологу. В случае себорейного дерматита в легкой форме, скорее всего, врач назначит противогрибковую терапию. То есть — специализированные шампуни и мази.

Волосы начали рано седеть

Сразу оговоримся: на сто процентов механизм потери волосами пигмента не изучен. Сам процесс обесцвечивания запрограммирован на генетическом уровне. Однако он может провоцироваться дополнительными факторами. Скажем, если седые волосы резко стали появляться в 25-30 лет, сходу списывать такое событие на генетику не стоит. Лучше сходить к врачу.

Преждевременная седина, в частности, может указывать на сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, а еще — нехватку в организме меди и кобальта.

В тему:Бойтесь седины! 7 тревожных сигналов организма, которые нельзя прозевать

Волосы выпадают слишком активно

Для начала оговоримся — не выпадать совсем волосы не могут. Ежедневная потеря в пределах нормы — около 100 волос. При этом стоит учитывать, что на смену выпавшим при отсутствии проблем должны приходить новые волосы. Если этого не происходит — человеку грозит облысение.

Нужно также понимать, что выпадение волос может быть временным. Поводом обратиться к врачу должен стать трехмесячный срок.

«Обращаться к врачу нужно при выпадении, которое длится более трех месяцев. Если волосы выпадают меньше трёх месяцев, это может быть реакцией волос на перенесенный наркоз, операцию, травму, болезнь с высокой температурой, прием лекарственных препаратов, стресс. Клетки луковицы волоса — это наиболее быстроделящиеся клетки в организме, поэтому они очень чувствительны ко всем негативным факторам», -объясняет Трихолог Татьяна Цимбаленко.

Теперь о причинах. Если сразу отмести генетическую предрасположенность, остается несколько пунктов. Во-первых, дефицит витаминов и микроэлементов, необходимых для роста волос. Во-вторых, заболевания щитовидной железы и проблема с гормонами. Что касается последнего пункта, чаще всего от него страдают женщины — выпадение волос происходит из-за нехватки женских гормонов и преобладания мужских. У врачей-трихологов есть специальный термин для этой истории — андрогенная алопеция. Другими словами, облысение по мужскому типу, в районе макушки. Еще одна причина — последствия приема антибиотиков и перенесенные заболевания.

Отдельная история — выпадение волос после рождения ребенка. Врачи советуют не пугаться этого явления, так как оно является естественным следствием гормональной перестройки организма. Правда и тут нужно следить за временем.

«Выпадение в послеродовой период — естественный процесс. Если оно длится в течение 2–3 месяцев после рождения ребенка, то паниковать не стоит. В период беременности гормональный фон таков, что даже те волосы, которые в норме должны выпадать — не выпадают. Соответственно, когда гормональный фон меняется — происходит смена фазы роста, и волосы начинают «лезть» более активно», — объясняет врач-эндокринолог Елена Меркулова.

В тему:Вес, сон и волосы. 5 признаков, что у вас проблемы с гормонами

Волосы — лишь один из множества индикаторов организма, по которым можно судить о состоянии здоровья. Не менее важные сигналы могут подавать ногти. Если внимательно наблюдать за изменением их цвета и формы, появлением пятен или «канавок», есть шанс вовремя вычислить проблему и принять меры. Подробнее об этом: Взгляните на руки! 7 важных вещей, которые ногти говорят о вашем здоровье

Выпадают волосы — что делать в первую очередь?


Выпадение волос — сигнал организма, который не стоит игнорировать. Даже ухудшение внешнего состояния волос — уже плохой признак. Давайте разберёмся, когда стоит решать проблему вместе со специалистом, а когда можно справится своими силами.
Само по себе выпадение волос — это нормально. Важно то, в каком количестве они выпадают и какие проблемы этому выпадению сопутствуют.

Как растут и умирают волосы


Волос за свою жизнь проходит три фазы:
— фаза активного роста (длится от 2 до 6 лет) — в этой фазе в норме находится около 85% и больше всех волос на голове;
— переходная фаза, когда луковица отмирает — фаза длится несколько недель;
— фаза покоя, когда волосы выпадают.

В норме в сутки выпадает от 50 до 100 волос.
Чтобы определить свою норму, проведите дома простые тесты.

Начинаем самодиагностику


1. Не трогайте волосы в течение дня, а вечером расчешите волосы над раковиной или над белым полотенцем и посчитайте количество выпавших волос.

2. Оцените внешний вид выпавших волос:
— если на конце волоса белое утолщение (луковица) — значит, волос выпал в стадии покоя, и это нормально;
— если утолщения нет, значит, волосы не выпадают, а ломаются, и нужно устраняться именно ломкость;
— если луковица волоса тёмная, значит, волос выпал по какой-то причине раньше времени — в фазе роста. Возможно, вы слишком травмируете волосы в процессе расчесывания или волосяным луковицам не хватает питания.

3. Тонкой косметической палочкой или специальной расчёской выделите на голове произвольный пробор. Пригладьте длинные волоски по обеим сторонам от пробора и присмотритесь к торчащим коротким, недавно отросшим волоскам. В норме их должно быть не меньше 15 коротких растущих волос на участке пробора длиной 5 см.
Даже если у вас нет активного выпадения волос, но новых волосков заметно меньше, стоит принять меры. И наоборот, если волосы выпадают, но интенсивно растут новые, паниковать не стоит.

Почему выпадают волосы


Выпадение волос может быть спровоцировано множеством факторов, подробнее об этом читайте в нашей статье о причинах выпадения волос у женщин.
Не забывайте и про индивидуальную норму выпадения волос. Возможно, от природы у вас густые волосы, и они всегда выпадали равномерно и чуть больше нормы, озвученной специалистами. Понаблюдайте и за общим объёмом волос — соберите волосы в хвост и оцените, изменилась его толщина за последние пару месяцев.
Каждый конкретный фактор должен разбираться индивидуально. В случае с агрессивными средствами для укладки и стрессами — отказаться от них. Травмы, хронические заболевания и нехватку витаминов — устранять с помощью специалистов, и это отдельная от волос проблема.
Какими бы ни были причины, помните — сначала на помощь своими волосам должны прийти вы сами! 

Пройти диагностику состояния волос

Обеспечьте волосы полноценным натуральным питанием


Даже если сейчас выпадение ниже заявленной специалистами нормы, но раньше вы вообще не замечали выпадения волос, к тому же появились и другие беспокойства (тусклость, ломкость и так далее), на это стоит обратить внимание.
Вы можете понаблюдать за волосами ещё месяц, сфотографировать пробор и через месяц сравнить. Если ситуация всё ещё вас беспокоит, спустя месяц начните питать волосы специальными средствами. Или — если сильно волнуетесь — начните сразу: сыворотки на основе натуральных компонентов точно не повредят.
Если вы зафиксировали выпадение волос, превышающее норму, сразу приступайте к питанию корней. Если есть возможность, проконсультируйтесь с трихологом. Есть нет — у вас есть около двух месяцев, чтобы решить проблему самостоятельно. Порядка 70% случаев выпадения волос устраняются достаточным правильным и безвредным питанием корней. Даже если выпадение вызвано другими причинами — они так или иначе нарушили полноценный доступ нужных веществ к корню волоса.
Важно! В последние десятилетия трихологи и косметологи рекомендовали лечить выпадение средствами на основе миноксидила или его аналогов. Однако выяснилось, что миноксидил вызывает аллергические реакции, боли в области сердца, тахикардию. Поэтому для самостоятельной помощи волосам выбирайте препараты на основе безвредных компонентов.
Применяйте сыворотку в течение 2-3 месяцев и наблюдайте за результатом. Эффект заметен уже через 3-4 недели: вы увидите, что улучшится внешний вид волос, количество выпадающих волос станет сокращаться. А через 8-10 недель будут активно отрастать новые.

Когда нужен именно трихолог


Что делать, если и после 3 месяцев применения сыворотки волосы всё ещё выпадают? Не паниковать!
Если выпадение не уменьшается, пробор стал заметно шире, кожа головы видна гораздо сильнее и нет растущих волосков, следует обращаться к трихологу.
Трихолог — специалист, который занимается патологиями волосистой части головы, в том числе и выпадением волос по разным причинам.
Важно! Не начинайте принимать витамины и другие препараты без назначения врача! Если в анамнезе есть заболевания эндокринной системы, ЖКТ и другие хронические проблемы, трихолог направит вас к нужному врачу. Только специалист правильно расшифрует результаты анализов, определит точное количество и вид добавок, чтобы избежать передозировки или недостаточного поступления нужных веществ.

Хочу задать вопрос трихологу

Как выбрать трихолога


В крупных городах недостатка в трихологах нет — остаётся только выбрать подходящего. Обязательно обращайте внимание на квалификацию специалиста — это должен быть именно врач-дерматолог, а не косметолог, который просто закончил курсы.
К сожалению, существует множество специалистов, которые выписывают препараты, останавливающие выпадение, но вызывающие при этом другие, не менее серьёзные проблемы. Например, таким препаратом является миноксидил и средства с его содержанием. 
Миноксидил изначально использовался для лечения язвенной болезни, а затем — сердечно-сосудистых заболеваний. Интенсивный рост волос при приёме миноксидила был обнаружен как побочный эффект. В течение многих лет трихологи всего мира использовали миноксидил для лечения выпадения, игнорируя побочные эффекты. 
Подробнее об этом читайте в статье.
Лечение волос — процесс длительный. Значит, его безопасность должна быть одним из главных критериев.
Поэтому выбирая трихолога, обязательно интересуйтесь, использует ли он в практике препараты с миноксидилом.

Пептиды — альтернатива миноксидилу


Современная наука научилась создавать средства, которые тоже быстро и эффективно справляются с проблемой выпадения волос, при этом не вызывая никаких побочных эффектов.
Это препараты с пептидами — факторами роста волос, аналогичными естественным. Они помогают живым клеткам активнее размножаться, удлиняют жизненный цикл волоса, способствуют лучшему усвоению витаминов, улучшают кровообращения корня. За счёт этого внешний вид волос тоже меняется: волосы становятся более плотными, возвращается естественный блеск.
Помните: выпадение волос можно и нужно останавливать — важно правильно подойти к решению проблемы.

УЗНАТЬ О ПРОДУКТАХ HAIRFOOD ПОДРОБНЕЕ

Понравилась статья?

Рейтинг 3.7

Голосов (0)

9 причин и 13 способов убрать секущиеся кончики

Чтобы узнать, почему секутся волосы и в чем проблема, нужно тщательно проанализировать свои повседневные привычки. Рассказываем, что может повлиять на появление секущихся кончиков волос.

  • Неправильный уход

Косметические марки выпускают большое количество различных шампуней, кондиционеров и масок: для сухих и ломких волос, для придания блеска или объема, для блондинок, брюнеток, рыжих… Список можно продолжать до бесконечности!

Разобраться в многообразии и понять, что же нужно именно вашим волосам, порой непросто. А неправильно подобранные средства по уходу не только не помогут вылечить секущиеся волосы и кончики в домашних условиях, но даже ухудшат их состояние.

  • Частые окрашивания

Если вы выбираете цвет, который на много тонов отличается от вашего родного, то регулярных посещений салона не избежать! Такие агрессивные окрашивания, увы, делают волосы ломкими и сухими, что приводит к появлению секущихся кончиков.

  • Химические завивки

Завивка, как и окрашивание, — это серьезное вмешательство в структуру волоса. Если вы повторяете его часто, стоит найти мастера, который подберет бережный состав, не сильно высушивающий волосы.

  • Воздействие термоприборов

Даже один термоприбор (утюжок, фен, стайлер, плойка и т.д. — Прим. ред.) заставляет волосы переживать существенные перепады температуры и нагревает их до неестественного уровня. Что уж говорить о комплексном использовании таких устройств!

Если в вашем случае частое использование термоприборов — главная причина секущихся волос, доверьте выпрямление или завивку стайлеру SteamPod от L’Oréal Professionnel: воздействие пара обеспечивает бережную укладку, причем привычную температуру нагрева с ним можно понизить на 50 градусов, а результат будет неизменно изумительным. 

  • Окружающая среда

Перепады температур и сильный ветер в нашей стране — обычная история, и их, увы, никак не предотвратить. Смог и ультрафиолет — тоже. Причем погода может измениться кардинально даже в течение одного дня! Поэтому ваши волосы не спасет даже положенный в сумочку зонтик, если вдруг резко похолодает и пойдет мокрый снег.

  • Неправильное расчесывание

А вы знали, что расчесывать нужно только сухие волосы? Сразу после ванны не торопитесь хвататься за расческу! Волосы гигроскопичны и способны впитать до трети воды от собственного веса. Во влажном состоянии они тяжелее, поэтому ломаются и выдергиваются гораздо легче — помните это!

  • Занятия спортом

Физическая активность полезна, а вот вечно тугой хвост или пучок причиняют волосам существенный ущерб. Вреден и бассейн: вода точит не только камень, но и кутикулу волос, а хлор — еще и сушит их, поэтому если волосы секутся по всей длине, корень проблемы можно отыскать именно в чрезмерном увлечении спортом.

  • Плохое питание и вредные привычки

Состояние волос зависит от того, сколько воды и богатой микроэлементами пищи вы употребляете. Если у вас секутся волосы, возможно, следует обратить более пристальное внимание на ваш рацион. Конечно, никто не говорит, что нужно срочно перейти на сыроедение или другую модную диету, но ограничение фастфуда, достаточное потребление жидкости и сбалансированная диета пойдут вам (и вашим волосам) только на пользу.

Кому-то повезло с густотой волос, кому-то — с цветом, а кому-то — с их неприхотливостью. Если у вас часто секутся волосы и ничего не помогает, то проблема, скорее всего, именно в генетике. Профессиональные стилисты советуют таким девушкам выбирать стрижки покороче.

Что же делать, если секутся кончики волос? Участники многих интернет-форумов экономят и верят в чудодейственную силу различных масок из яиц, корицы, меда и прочего, приготовленных своими руками. А между тем никто не может предугадать, как смешанный на кухне состав подействует на волосы и кожу.

Салонная и магазинная косметика, несмотря на свою «ненатуральность», проходит многоступенчатые клинические тесты, что снижает риск возникновения аллергии до минимума.

Но не только профессиональная косметика поможет вам раз и навсегда избавиться от секущихся волос. Светлана Степина, победительница конкурса «Колортрофи-2012» в регионах Сибири и Дальнего Востока, творческий партнер L’Oréal Professionnel, поделилась с нами правилами для самостоятельного ухода, которые помогут убрать секущиеся кончики волос раз и навсегда в домашних условиях.

Благодаря регулярной стрижке волосы будут постоянно обновляться и вы избавиться от проблемы секущихся волос. Важно отметить: если на стрижке вы ощущаете, что мастер часто дергает ваши волосы, попросите поменять ножницы — проблема может быть в тупых лезвиях.

Шампунь, смываемый уход, термозащита — вот основные средства, которые вам нужно будет приобрести, столкнувшись с проблемой секущихся волос. Чтобы быть уверенными в составе и эффекте, проконсультируйтесь со своим мастером.

К примеру, каждый стилист знает, что термозащитные средства для уже поврежденных волос должны быть кремовой текстуры. Эксперты SalonSecret выделяют следующие достойные кремы: Blow Dry (L’Oréal Pro), Brass Off (Matrix, особенно хорош для искусственного блонда), питательный Extentioniste Thermique (Kérastase). А если у вас тонкие волосы, часто контактирующие с деликатным паровым стайлером (SteamPod или с похожей технологией), обратите внимание на восстанавливающий крем SteamPod — его реконструирующие функции активируются под воздействием пара.

Так они будут регулярно накапливать в себе ухаживающие компоненты, которые придадут им блеск и упругость и помогут восстановить секущиеся волосы.

На каждый день нужен деликатный шампунь с активными уплотняющими или укрепляющими веществами. Такие есть у большинства профессиональных брендов (приведем в пример L’Oréal Professionnel Pro Longer, Redken Extreme, Redken Extreme Length). После мытья обязательно наносите кондиционер на слегка подсушенные волосы. Наш выбор — Redken Extreme Length с биотином, комплексом защиты длины от повреждений и кислым pH. Пару раз в неделю его можно заменить на интенсивный восстанавливающий спрей Extreme Cat, его задача заключается в повышении устойчивости волос к любым внешним воздействиям, от химической завивки до расчесывания и термоукладки. Закончить ритуал ухода рекомендуем еще одним средством из этой гаммы — несмываемым лосьоном, в котором комплекс защиты длины достигает концентрации в 4%.

Влажные волосы чувствительнее к механическим повреждениям, а уж к яростному трению полотенцем — в особенности. Секутся волосы? Обратите внимание на этот пункт.

Это не только приводит ваши волосы в порядок, но и делает массаж кожи головы. Но не переусердствуйте: как только расческа спокойно заскользит по волосам, можно остановиться.

При сушке волос феном стоит выбирать низкий температурный режим, утюжок следует выбирать с керамическими пластинами и ионизирующими частицами. А еще не забывайте пользоваться термозащитными средствами.

Они создадут невидимую глазу пленку, которая будет защищать хрупкие кончики волос, которые секутся.

Теперь мы подобрались к самому важному и интересному: какие средства и что делать, если у вас секутся концы волос.

Спутывание волос приводит не только к их сечению, но и к ломкости. Распутывание колтунов с помощью расчески может быть травматичным, и чтобы предотвратить это, пользуйтесь несмываемыми средствами: сыворотками, бальзамами, кондиционерами. Кроме всего прочего они содержат силиконы, которые позволят щетке без проблем скользить по волосам.

Секущиеся кончики волос — это следствие появления микротрещин в кератиновом слое волоса. Поэтому все средства, запаивающие конец стержня и проникающие в эти микротрещины, вам помогут — они восстановят волос изнутри. Подберите лучшие средства из этой категории с нашими экспертами: в этой статье мы разбираемся с кератиновыми шампунями, а здесь изучаем особенности бальзамов с кератином.

Новое слово в восстановлении волос! Бондинг применяют не только при окрашивании, чтобы снизить повреждения, но и как самостоятельную услугу, которая восстанавливает дисульфидные связи в волосах.

На сегодняшний день это самая мощная и радикальная мера восстановления секущихся волос. Профессиональные составы есть только в салонах красоты, но менее концентрированные версии средств для домашнего использования тоже продаются. С ними очень просто поддерживать и продлевать эффект салонной услуги.

Что делать, если волосы секутся? Сделать ламинирование. Ламинирование — это создание защитной пленки вокруг волоса. Эффект от него длится 3–4 недели в зависимости от исходного состояния шевелюры. Мастер наносит два восстанавливающих состава, подсушивает волосы и проходится по ним утюжком, чтобы компоненты лучше впитались. Именно на этом этапе запаиваются кончики волос, и они покрываются защитной пленкой.

Эффект виден уже после первого раза, но для очень пористых или сухих волос потребуется несколько сеансов. А для обладательниц волнистых или вьющихся волос есть еще один плюс: ламинирование делает волосы более гладкими, а значит, на выпрямление локонов уйдет гораздо меньше времени.

Глазирование очень похоже на ламинирование, но с его помощью можно не только придать блеск и укрепить волосы, но и придать им оттенок. «Глазурь» держится на волосах несколько недель, но если захотите после этого окрасить волосы более стойким красителем, посоветуйтесь с мастером: он сможет определить, вымылся до конца пигмент или нет.

Какими средствами пользуются профессиональные стилисты и какие из них рекомендуют своим клиентам, у которых секутся волосы?

Укрепляет и восстанавливает волосы изнутри, защищает от воздействия внешних агрессивных факторов.

Входящие в состав экстракт бамбука и керамиды возвращают ломким волосам силу и блеск, напитывая их изнутри. Для оптимального эффекта рекомендуется использовать с бальзамом и несмываемым уходом из этой же серии.

Ампулы Pro Longer — это уникальная формула с высоким содержанием филлера А-100, разработанного специально для L’Oréal Professionnel. Интенсивный уход восполняет густоту и плотность волос даже в тех случаях, когда кончики заметно тоньше основной длины, что как раз характерно для секущихся прядей.

Формула этой защитной сыворотки обогащена про-кератином, что позволяет восстанавливать поврежденные участки и разглаживать торчащие сухие кончики. Действенное средство для предотвращения сечения.

Маска-концентрат с экстрактом бамбука призвана укрепить пряди по всей длине, причем с накопительным эффектом, то есть эстетика и эластичность останутся с вами надолго. Волосы моментально становятся гладкими, кончики выглядят опрятно и ухоженно.

Выпадают волосы у женщины — что делать, средство от выпадения волос, витамины для волос — 22 сентября 2021

Чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии, важно не только за ними правильно ухаживать, но и поддерживать здоровье изнутри. Часто люди начинают заниматься волосами, когда когда они уже потеряли в объеме, стали тусклыми или ломкими. Но если следить за рационом и витаминами, чтобы организму хватало необходимых веществ, проблем можно избежать. Эксперт iHerb Мария Осипова рассказывает, какие витамины и микроэлементы влияют на здоровье волос особенно положительно.

shutterstock.com

Витамины для волос

На состояние волос влияет не только определенный перечень витаминов. Многое зависит от питания в целом (например, волосы редеют, если в рационе не хватает белка), используемого ухода, образа жизни и количества стресса. На выпадение волос могут влиять заболевания кожи головы, наследственность и гормональный фон — такую ситуацию не получится исправить витаминами, здесь нужно более серьезное лечение. Например, посетить врача-трихолога.

shutterstock.com

Поэтому, прежде чем скупать пачки БАДов из-за пары выпавших волос, лучше проконсультироваться с врачом и сдать анализы. Возможно, в вашем организме хватает необходимых витаминов, и их дополнительный прием испортит ситуацию. Также результаты анализов помогут подобрать правильный витаминный комплекс, который подходит именно вам.

Витамин A

Почти все знают, что витамин A полезен для зрения. Но он выполняет в нашем теле множество функций — в том числе улучшает способность кожи и волосяных луковиц восстанавливаться после микроповреждений. За счет этого витамин A укрепляет корни волос и стимулирует их рост. Также он нормализует работу сальных желез — это особенно актуально тем, кто страдает от слишком жирных или сухих волос.

shutterstock.com

Цинк

Этот микроэлемент не случайно идет в списке сразу за витамином A: цинк улучшает его усвоение. Кроме того, цинк стимулирует регенерацию клеток кожи и самих волос.

Витамины группы B

А именно: B1, B3, B5, B6, B7, B9, B12.

Глобально действие этих витаминов можно разделить на две составляющие. Первая — улучшение кровоснабжения кожи и волосяных луковиц, за счет чего к ним поступает больше кислорода и питательных веществ, а обменные процессы нормализуются. Это провоцирует рост волос.

Вторая — обеспечивать прочность и эластичность. При недостатке витаминов группы B волосы становятся ломкими и секутся. Когда содержание этих витаминов в организме в норме, волосы наполняются блеском и становятся более густыми.

Витамин C

Помимо того, что витамин C является сильным антиоксидантом, он укрепляет стенки сосудов и улучшает кровоснабжение. Благодаря этому кровь лучше поступает в кожу головы и питает волосяные луковицы.

shutterstock.com

Витамин D

Не влияет на рост или структуру волос напрямую, но играет большую роль во многих обменных процессах, происходящих в организме. Также достаток витамина в организме положительно сказывается на щитовидной железе — именно ее гормоны отвечают за рост волос.

Витамин E

Сильный антиоксидант. Витамин E стимулирует рост и развитие капиллярной сети (в том числе и в коже головы) — за счет этого улучшается кровоснабжение волос. Также он участвует в регуляции работы сальных желез.

shutterstock.com

Витамин PP

Стимулирует рост и предотвращает выпадение волос — во многом за счет того, что не дает волосам терять влагу. Также под действием этого витамина расширяются кровеносные сосуды и улучшается кровоснабжение волосяных луковиц.

shutterstock.com

А еще никотиновая кислота (другое название витамина PP) стимулирует выработку кожного пигмента — меланина. Именно он окрашивает наши волосы.

Как дополнительно помочь здоровью волос

Как уже говорилось выше, одними витаминами проблемы с волосами не решить. Нужно подобрать правильный шампунь и уходовые средства, использовать различные маски, бальзамы и лосьоны. Здесь может помочь скрининг элементного состава волос.

shutterstock.com

Старайтесь реже использовать фен (или хотя бы следите за его температурой): поток нагретого воздуха травмирует волосы и делает их хрупкими.

Главное: не стоит бить тревогу из-за нескольких выпавших волос. Мы ежедневно теряем около 50–100 волос, это абсолютно нормально. Но если вы понимаете, что с волосами действительно что-то не так, лучше обратитесь к трихологу — специалисту по волосам. Он определит, в чем причина возникших проблем, и подберет правильное лечение.

ЗОЖ-канал с лайфхаками, диетами, упражнениями в телеграме! Подписывайся

Почему выпадают, секутся и плохо растут волосы?

Хорошо выглядеть хочет каждый. Именно поэтому мы очень тяжело переживаем, когда ухудшается состояние ногтей или волос, ведь становится заметно не только нам, но и окружающим!

Нездоровый вид волос показывает, что в работе организма есть нарушения. Одной из первых причин проблем с волосами является ухудшение экологии, множественные стрессы, которыми наполнена современная жизнь и различные эксперименты над волосами (окрашивание, завивка, сушка горячим феном, обесцвечивание волос) они наносят травму, нарушая естественную структуру волос. Остается добавить к этому

хроническую усталость и недосыпания, что так же не делает волосы здоровыми и красивыми. Одним из основных пунктов можно выделить несбалансированное питание – если изо дня в день волосы не получают нужных строительных материалов, то со временем это может привести к тяжелым последствиям и заниматься восстановлением здоровья волос нужно уже будет не месяцы, а годы!

Довольно часто, когда обнаруживается, что с волосами происходит что-то странное, мы начинаем в панике ставить эксперименты – пробуем различные маски и бальзамы, меняем шампуни, изучаем лосьоны и сыворотки, прибегаем к иногда сомнительным, народным средствам. И не получая желаемый результат продолжаем испытывать стресс. Следует запомнить, что внешнее полезное воздействие на волосы это всего лишь около 20% успеха, а все основные силы на устранение проблемы нужно «бросить» внутрь.

Давайте рассмотрим, какие же проблемы с волосами возникают чаще всего:

Волосы секутся. Волосы, которые секутся, быстро становятся грязными, хуже укладываются, а так же имеют очень неопрятный вид. Причина здесь кроется в повреждении структуры волоса. У волос, которые здоровы, чешуйки плотно прилегают благодаря липидам (вещества, которые находятся между чешуйками и склеивают их). В организме липиды могут синтезироваться, только если в питании достаточно полененасыщенных жирных кислот – Омега 3 и Лецитин. При недостаточном поступлении Лецитина и Омега 3, нарушается синтез липидов. Их становится мало, что приводит к вздыбливанию чешуек – волосы цепляются друг за друга, образуя надломы волосяного стержня.

Волосы выпадают. Обновление волос происходит постоянно, поэтому если в день выпадает до 50 волос — это считается нормой. Но если же вы уверены, что теряете большее количество, то стоит уделить этому внимание.

Причин выпадения волос множество: нарушается кровообращение в коже головы, эндокринные расстройства, любой воспалительный процесс в организме (возможно даже скрытый и вялотекущий) может вызвать хроническую интоксикацию.

Чаще всего это происходит из-за стрессов, отрицательных эмоций и однообразного нерегулярного питания. В волосяную луковицу нарушается поступление питательных веществ и это приводит к ослаблению корня.

Процесс выпадения волос можно остановить достаточно быстро, если своевременно начать комплексное лечение: специальные препараты для применения внутрь и косметические процедуры.

Волосы растут медленно. Красивые и здоровые волосы это в первую очередь здоровье всего организма в целом, всех его систем, а уже потом внешняя забота о волосах. Для этого сделайте свое питание полезным для красоты ваших волос: кальций, белок, кремний, ПНЖК, а так же минералов и витаминов. Например, без витаминов группы В нарушится синтез белка, из которого строиться волос.

Такие витамины как Е и С помогают противостоять действию свободных радикалов.

При нехватке кремния волосы медленно растут и выпадают.

К сожалению, современное питание не дает нам необходимых витаминов и микроэлементов, поэтому специалисты рекомендуют пополнять свой рацион натуральными дефицитовосполнителями.

Любите себя и будьте всегда красивыми!

Поломка, секущиеся кончики и выпадение волос, почему это происходит и как это может быть

Ваши волосы — это корона, которую вы никогда не снимаете, но у вас, скорее всего, будет плохой день волос чаще, чем нет, если ваши локоны повреждены! Одним из основных факторов, из-за которого ваши волосы выглядят нездоровыми, являются секущиеся или отслоившиеся концы.


Слышать щелчок, потрескивание или хлопок при расчесывании волос — не лучший вариант и никогда не является хорошим знаком. Хотя потеря 100-120 прядей в день считается нормальным явлением, ломкость и секущиеся кончики — это проблема, которой можно избежать!

У всех нас когда-то были они, но знаете ли вы, почему они случаются? Будь то слишком тугой хвост, чрезмерное количество отбеливателя или даже ваша диета, читайте ниже, чтобы решить свои проблемы с волосами.

Термин «секущийся конец» означает просто одну прядь волос, которая разделяется на две на кончике. Но в тяжелых случаях прядь волос разделяется на несколько концов, что не только плохо выглядит, но и делает волосы нездоровыми и поврежденными. Вероятность появления секущихся кончиков выше, если у вас длинные локоны, требующие более тщательного ухода.

Почему появляются секущиеся концы? Ваше тело реагирует болью, когда вы подвергаете его психологическому или физическому стрессу, и ваши волосы тоже. Когда вы подвергаете волосы слишком сильному термическому, механическому или химическому воздействию, они становятся слишком грубыми, теряют блеск и могут образовываться секущиеся кончики.

Почему происходит поломка? Досадно, что по очень похожим причинам. Узнайте, как вы могли вызвать стресс и давление на волосы:

Выпрямление / завивка: Эти приборы работают, в основном, за счет нагревания волос для придания им желаемой формы. Тем не менее, они также в конечном итоге высасывают естественную влагу из ваших волосяных фолликулов, делая ваши пряди сухими и ломкими — открытое приглашение для секущихся кончиков! Используйте эти инструменты как можно реже с максимально возможными настройками.

Сушка феном: Горячий воздух, используемый для сушки гривы, также уступает место секущимся кончикам. Постарайтесь сделать привычку сушить волосы на воздухе, если только сушить их феном действительно не нужно. И постарайтесь установить как можно более низкую температуру, чтобы не повредить устройство.

Отбеливатель и краситель: Химические вещества, химические вещества и другие химические вещества — они наносят ущерб естественному химическому составу ваших волос! Они также меняют его текстуру. Окрашенные волосы имеют тенденцию быстро становиться грубыми, что часто приводит к обрыву кончиков или секущемуся.Когда вы будете в следующий раз в салоне красоты, убедитесь, что ваш парикмахер использует самые качественные доступные цвета, чтобы избежать ненужных повреждений.


Расчесывание и расчесывание: Слишком энергичное расчесывание волос может не только повредить их, но и ослабить пряди. Расчесывайте волосы как можно осторожнее, особенно влажные, потому что в это время они становятся наиболее хрупкими. Старайтесь распутывать волосы пальцами, пока волосы насквозь мокрые, чтобы свести к минимуму ломкость в самом слабом состоянии.Сильная сушка и расчесывание — одна из самых частых причин секущихся кончиков.

Генетические условия: Для некоторых волосы с секущимися кончиками — это просто генетическая проблема. Это состояние, называемое узловым трихорексисом, вызывает дефект стержня волоса. Таким образом, волосы в одних точках густые, а в других — тонкие. Из-за этой неровной текстуры он легко ломается. Мы рекомендуем поговорить со своим лечащим врачом, если вы считаете, что вам нужна дополнительная информация по этому вопросу!

В вашем рационе не хватает: Чтобы волосы оставались сильными, вашим волосам необходимы натуральные белки.Белок может восстановить слабые места в стержне волоса, предотвращая ломкость. Но будьте осторожны: слишком много белка может сделать волосы ломкими, а слишком много влаги сделает пряди слишком гибкими. Важно найти правильный баланс влаги и белка.

Вы — мастер для удаления волос: Дергание за волосы может вызвать стресс и, в конечном итоге, сломать их. Так что, если у вас есть склонность вертеть пальцами в волосах, это может иметь тот же эффект, что и выдергивание прядей (ура)!

Вы любите «слишком» тугой хвост: Собирайте волосы в тугой пучок или в хвост — отличный вариант, когда вы пытаетесь не мыть локоны.Но будьте осторожны с тем эффектом, который это может иметь. Слишком плотно, и это может вызвать напряжение на линии роста волос. Вы также можете вызвать ломкость, если постоянно укладываете волосы в один и тот же стиль. Включите его, чтобы сохранить пряди. Вы также должны быть осторожны с аксессуарами для волос, которые тянут и защемляют.

Ты безумно спишь: Заметили небольшую поломку на затылке? Это может быть вызвано трением между вашими волосами и хлопковой наволочкой, на которой вы спите! Вместо этого выберите вариант шелка, который экономит волосы, например, наволочку из 100% шелка тутового дерева.Они очень нежны для ваших прядей и кожи, обладая множеством косметических преимуществ.

Помимо этих причин, не забывайте, что регулярная стрижка очень важна! В зависимости от серьезности секущихся кончиков и поломки вам может потребоваться небольшая стрижка каждые 6-12 недель. Вы не должны оставлять обрезки дольше 3 месяцев. Стрижка (даже небольшая) сделает ваши кончики более толстыми, сильными и блестящими!

На самом деле все очень просто — будь хороша для своих волос, и они будут приятны тебе.Не напрягайте локоны!

Мы рекомендуем наносить наши увлажняющие маски для волос еженедельно в качестве профилактической меры для защиты от секущихся кончиков и ломкости.


Средняя длина и концы волос, как правило, больше всего повреждаются, поэтому за ними нужно ухаживать! Для сверхглубокой гидратации нанесите нашу лечебную косметику перед сном и нанесите ее на сон. Затем на следующее утро тщательно смойте волосы шампунем и нанесите кондиционер. Ваши пряди полюбятся и спасибо вам за это!

Наиболее распространенные причины ломкости волос и способы их устранения в домашних условиях

Getty Images

Средства для волос, которые вы используете, являются ключевым оружием в борьбе с ломкостью.Поскольку поврежденные волосы имеют тенденцию быть сухими, важно, чтобы они оставались увлажненными, чтобы пополнить прядь. Увлажняющие (увлажняющие) масла станут здесь вашим лучшим выбором. «Продукты, содержащие кокосовое масло, масло жожоба, оливковое масло, масло ши и масло авокадо, являются отличными увлажнителями, которые помогают удерживать влагу и придают смягчающий эффект, укрепляя волосы снаружи», — говорит доктор Хартман. Но прежде чем окунуть волосы в чан с ямайским черным касторовым маслом, примите во внимание текстуру волос.«Иногда более густые масла плохо смываются и могут вызвать тяжесть и жирность волос», — предупреждает дерматолог из Нью-Йорка Пол Джаррод Франк, доктор медицины. использовать эти продукты чуть более легкой рукой на пути к выздоровлению.

Когда вы покупаете шампунь, ищите подходящий для вашего типа волос шампунь, богатый влагой и не содержащий сульфатов. Попробуйте увлажняющий шампунь Monday Hair Care или лучший из завоевавших красоту шампуня Carol’s Daughter Wash Day Delight Water-to-Foam с розовой водой.Д-р Ядав настоятельно рекомендует еженедельные кондиционеры глубокого действия, и, если вы спросите нас, они просто необходимы. Маска Briogeo Don’t Despair, Repair Deep Conditioning Mask получила несколько наград Readers ‘Choice и придает серьезное увлажнение поврежденным волосам, заставляя их чувствовать себя почти как новые. Не повредит, что им бредят люди с любым типом волос.

MONDAY Увлажняющий шампунь для ухода за волосами

Carol’s Daughter Wash Day Delight Water-to-Foam Shampoo с розовой водой

Briogeo Не отчаивайтесь, ремонт! Маска для волос глубокого кондиционирования

Все дерматологи, с которыми мы говорили при написании этой истории, говорят нам, что сон на шелковой или атласной наволочке также может помочь уменьшить ломкость волос из-за более гладкой природы волокон — они намного мягче воздействуют на ваши пряди.Slip производит великолепные шелковые наволочки, но если их цены немного завышены, у Kitsch также есть хорошее предложение сатиновых наволочек. Все еще нужны дополнительные параметры? У нас есть целый список шелковисто-мягких наволочек, на которых можно спать, если вы захотите просмотреть.

Та же идея касается полотенец из микрофибры — они намного бережнее воздействуют на ваши пряди, чем махровые, поэтому неплохо приобрести такое полотенце, независимо от состояния ваших волос. Полотенце Aquis из микрофибры является фаворитом поклонников — мы особенно любим его в версии с легким в хранении тюрбаном.Полотенце Hero от Volo в этом году было удостоено награды Best of Beauty, и Kitsch, опять же, оказывается в выигрыше, предлагая свой собственный выбор по доступной цене.

Kitsch Полотенце для волос из микрофибры

Aquis Lisse Luxe Hair Turban

Защитная укладка также может быть эффективным средством предотвращения ломкости для людей с вьющимися или туго скрученными волосами, по словам доктора Ядава, , если они сделаны правильно. Убедитесь, что ваш стиль не слишком узок и не излишне манипулирует, так как это приведет к поражению цели.

Когда нужно отрезать поломку?

Бывают случаи, когда ваши волосы настолько повреждены, что вы можете просто отрезать слабые части пряди, вместо того, чтобы иметь дело с крошечными волосками повсюду. В зависимости от степени поломки вы можете постепенно отрезать поврежденные концы, но сначала поговорите со своим стилистом, прежде чем брать ножницы. Как правило, «если концы начали разъединяться, их уже невозможно починить», — сказал доктор.Ядав говорит. «Вы можете временно« перевязать »пряди волос с помощью различных продуктов, но повреждение уже нанесено, и его следует обрезать как можно скорее. Это поможет предотвратить распространение ломкости и повреждения новых / новых отростков».

Будет ли расти снова ломкость моих волос?

Хорошая новость в том, что ваши поврежденные волосы могут снова отрасти. В конце концов, волосы растут от корня, поэтому не растирайте их, оказывая давление на корень.

Почему у меня выпадают волосы?

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Mona Gohara, M.D., сертифицированный дерматолог и член Медицинской комиссии по профилактике.

У всех время от времени выпадают волосы. Это может произойти во время утреннего душа, когда вы сушите его феном или быстро расчесываете — и это совершенно нормально.

«В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день», — говорит Франческа Фуско, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, специализирующийся на выпадении волос. «Это просто волосы, которые проходят свои циклы, и на замену им придет новый.

Но когда ваши волосы начинают постоянно выпадать в большом количестве, вы начинаете замечать залысины или линия роста волос начинает отступать там, где раньше не было, возможно, вы имеете дело с чем-то более серьезным.

Факт: в среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день.

Не думайте, что вы единственный, кто через это проходит. «Выпадение волос чрезвычайно распространено у женщин. На самом деле, это становится все более и более распространенным, — говорит Гэри Голденберг, доктор медицины, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке.

Согласно обзору исследований 2015 года, помимо физического аспекта, это может сказаться на человеке эмоционально, особенно на женщинах. Поскольку волосы так тесно связаны с женственностью, они могут повлиять на вашу самооценку, вызвать у вас депрессию и помешать вашим отношениям с другими людьми.

Но чтобы с этим бороться, вам нужно знать, почему у вас вообще выпадают волосы. Здесь дерматологи и другие специалисты объясняют, почему вы теряете больше волос, чем обычно, и рассказывают о лучших процедурах для восстановления их объема и блеска.

1. Телогеновый отток

      Телогеновый отток — временное состояние, которое может возникнуть после беременности, серьезной операции, резкой потери веса, болезни (да, включая COVID-19) или сильного стресса в которые вы теряете большое количество волос каждый день, обычно при мытье шампунем, укладке или расчесывании. Во время оттока телогена волосы переходят быстрее, чем обычно, из фазы роста в фазу «покоя», прежде чем быстро перейти в фазу выпадения (или телогена).«Среда с высоким уровнем стресса не позволяет телу давать волосам необходимую ему TLC, что приводит к выпадению и выпадению волос», — говорит д-р Гольденберг.

      ✔️ Симптомы: Женщины с телогеновой алопецией обычно замечают выпадение волос от шести недель до трех месяцев после стрессового события. На пике можно потерять несколько волос. «Это может быть очень неприятно», — говорит д-р Гольденберг.

      ✔️Испытания: Нет тестов на выделение телогена, но ваш врач может спросить вас о недавних жизненных событиях и поискать маленькие «булавовидные» луковицы на корнях выпавших волос.Луковицы означают, что волосы прошли полный цикл роста, предполагая, что цикл, возможно, ускорился из-за стресса.

      ✔️Лечение: В некоторых случаях, например, после беременности или серьезной операции, вам, возможно, придется подождать, пока выпадение волос не замедлится. «Обычно это разрешается. Но у некоторых женщин это может стать более хроническим », — говорит д-р Гольденберг. Ваш лучший выбор? Найдите способ расслабиться, чтобы снизить уровень стресса (эти научно обоснованные способы снятия стресса — хорошее место для начала.)

      Прием витаминов или добавок для роста волос, таких как биотин или другие формы витамина B, также может быть полезным, говорит доктор Гольденберг. Просто сначала посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что он не помешает другим лекарствам, которые вы принимаете.

      2. Наследственное выпадение волос

      По данным Американской академии дерматологии (AAD), генетическая потеря или истончение волос известна как андрогенетическая алопеция и является наиболее частой причиной выпадения волос. Ген может быть унаследован со стороны матери или отца в семье, хотя у вас больше шансов получить его, если у обоих родителей было выпадение волос.

      ✔️ Симптомы: Состояние развивается медленно и может начаться уже к 20 годам, и у женщин с этой чертой, как правило, наблюдается истончение волос на линии за челкой, говорит Памела Якубович, доктор медицины, дерматолог, сертифицированный советом. в Медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке. Еще один красный флаг — это расширяющаяся часть, и выпадение волос может распространяться, то есть распространяется по всей коже головы.

      ✔️ Анализы: Ваш дерматолог изучит характер облысения, чтобы определить, является ли оно наследственным, и назначит анализ крови, чтобы исключить другие причины, доктор.Якубович говорит. Иногда проводится биопсия кожи головы, чтобы увидеть, были ли волосяные фолликулы заменены миниатюрными фолликулами, что является верным признаком наследственной потери волос.

      Women’s Rogaine 5% Minoxidil Средство для восстановления роста волос

      ✔️ Процедуры: Хотя полностью предотвратить наследственное выпадение волос невозможно, вы можете замедлить их истончение, дважды нанося на кожу головы миноксидил (также известный как рогейн) — единственный одобренный FDA ингредиент, улучшающий выпадение волос. день.Он работает за счет увеличения размера фолликулов, в результате чего пряди волос становятся длиннее. (Просто обратите внимание, что женщины не должны использовать миноксидил, если они беременны или кормят грудью.)

      Мужчин можно лечить миноксидилом или финастеридом (Пропеция), пероральным препаратом. «Я также рекомендую поливитамины с биотином, цинком и медью», — говорит д-р Гольденберг. Он также добился успеха у своих пациентов с помощью лечения, называемого инъекциями плазмы, обогащенной тромбоцитами, — процедуры, при которой кровь берется, а затем помещается в аппарат для отделения красных кровяных телец от плазмы.Эта плазма, которая, согласно AAD, «богата тромбоцитами, содержащими факторы роста», затем вводится непосредственно в волосяные фолликулы.

      3. Гнездовая алопеция

      Гнездовая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы. Это может затронуть почти 7 миллионов человек в Соединенных Штатах и ​​встречается у всех полов, возрастов и национальностей. Причина неизвестна, но она может быть вызвана стрессом или болезнью, говорит доктор Гольденберг.

      ✔️ Симптомы: Состояние может проявляться в трех формах.По словам доктора Фуско, очаговая алопеция обычно вызывает круглые гладкие пятна облысения на коже головы, бровях или ногах. Полная потеря волос на голове называется тотальной алопецией, а выпадение волос по всему телу называется универсальной алопецией. «Некоторые пациенты сообщают, что до появления лысины они чувствовали что-то в этой области — покалывание или раздражение», — говорит доктор Фуско.

      ✔️ Анализы: Наблюдение за характером выпадения волос, как и анализы крови, обычно позволяет определить наличие очаговой алопеции.Вам также могут назначить тест для определения уровня гормонов, чтобы исключить основные заболевания, которые могут вызвать выпадение волос.

      ✔️ Лечение: Очаговая алопеция обычно лечится кортикостероидами внутри очага поражения, говорит доктор Фуско. Для более запущенных случаев есть также многообещающие клинические исследования с участием ингибиторов JAK, таких как пероральный тофацитиниб (Xeljanz), которые у некоторых привели к возобновлению роста. Миноксидил (рогейн) также может помочь. Также важно снизить уровень стресса.

      4.Тракционная алопеция

      Дельмейн ДонсонGetty Images

      Тяговая алопеция — это форма облысения, которая возникает в результате жесткой или жесткой прически, согласно AAD. Он «с силой выдергивает волоски из кожи головы». Это вызывает воспаление в волосяном фолликуле, которое в конечном итоге приводит к рубцеванию и разрушению волосяного фолликула », — говорит Ома Н. Агбай, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Дэвиса Калифорнийского университета.

      «Это очень часто встречается у людей африканского происхождения, которые носят узкие прически, такие как косы, плетения и даже дреды», — говорит сертифицированный дерматолог Ифе Дж. Родни, доктор медицины, директор-основатель Eternal Dermatology + Aesthetics в Фултоне, штат Мэриленд. «Косы и плетения придают определенное напряжение коже головы и волосяным фолликулам. В случае с дредами, даже если они сделаны не плотно, их вес может создать напряжение ».

      Однако, по словам доктора Родни, тракционная алопеция может возникнуть у любого человека.«Я вижу много женщин-военнослужащих, которым приходится собирать волосы в тугие пучки и у которых наблюдается тяговая алопеция», — говорит она. «Артисты балета тоже могут это понять».

      ✔️ Симптомы: На раннем этапе вы можете увидеть шелушение и шелушение вдоль линии роста волос, а также небольшие бугорки вокруг волосяного фолликула, говорит доктор Родни, которые являются результатом воспаления вокруг линии роста волос. . Также может быть болезненность кожи головы. Если поймать на достаточно ранней стадии, волосы должны отрасти снова.- говорит Родни. Но если так будет продолжаться годами, «волосы не отрастут снова».

      ✔️ Анализы: Не существует установленного теста на вытяжение алопеции, но ваш врач осмотрит вас и, возможно, захочет сделать биопсию, чтобы определить, есть ли у вас заболевание, говорит доктор Агбай. «Тракционная алопеция может очень походить на другие типы выпадения волос, такие как лобная фиброзирующая алопеция или очаговая алопеция, и биопсия может отличить это от других типов алопеции и направить лечение», — говорит она.

      ✔️ Процедуры: Во-первых, ваш врач посоветует вам сменить прическу на что-нибудь менее плотное. «Распустите волосы и закройте лицо, — говорит доктор Родни. «Если у вас есть косы, попросите парикмахера распустить их. Если у вас есть дреды, держите их покороче, чтобы они не слишком сильно ложились на кожу головы ». Она также рекомендует распустить пучки или хвосты, если вы таким образом зачесываете волосы.

      Ваш врач может также порекомендовать стероидную мазь для лечения поверхностного воспаления вокруг волосяных фолликулов.«Мы также можем делать инъекции стероидов — что не слишком неудобно — чтобы доставить лекарство к корню луковицы волосяного фолликула», — говорит доктор Родни.

      В целом доктор Родни рекомендует следить за состоянием кожи головы. «Если ваша прическа кажется жесткой или неудобной, значит, она слишком тугая», — говорит она. «Не должно быть никакого дискомфорта».

      5. Побочные эффекты лекарств

      Некоторые лекарства, такие как некоторые препараты, снижающие уровень холестерина, препараты артериального давления, варфарин (антикоагулянт), лекарства от псориаза, противосудорожные и противоаритмические препараты, вызывают выпадение волос. как потенциальный побочный эффект, говорит эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер, доктор медицины.

      ✔️ Симптомы: Вы можете обнаружить, что начали терять волосы примерно через три месяца после начала приема нового лекарства.

      ✔️ Анализы: Обсудите специфику со своим врачом. Тип лекарства, который вы принимаете, будет определять, на что они тестируют, хотя ваш врач может также проверить, есть ли у вас основное заболевание, на всякий случай.

      ✔️ Лечение: Ваш врач может порекомендовать перейти на другое лекарство, доктор.Уидер говорит, или добавляя что-то еще, чтобы попытаться свести к минимуму побочные эффекты.

      6. Проблемы с щитовидной железой

      ChesiireCatGetty Images

      Проблемы с щитовидной железой часто встречаются у женщин, особенно в возрасте старше 50, говорит эндокринолог из Лос-Анджелеса Теодор К. Фридман, доктор медицины, магистр здравоохранения. Фактически, по данным Американской ассоциации щитовидной железы, у 1 из 8 женщин в течение жизни разовьется заболевание щитовидной железы.

      Ваша щитовидная железа — небольшая железа в форме бабочки, которая находится у основания шеи — отвечает за выработку гормона щитовидной железы, который отвечает за все, начиная от основного уровня метаболизма — скорости, с которой ваше тело использует кислород и энергию до функция — для роста ваших волос, кожи и ногтей.

      Но когда у вас нет нужного количества, вы можете заметить изменения в функциях организма. Когда откачивается слишком мало, говорят, что у вас гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы. Если ваше тело вырабатывает слишком много гормона, говорят, что у вас гипертиреоз или сверхактивная щитовидная железа.

      ✔️ Симптомы: Гипотиреоз (недостаток гормона) может вызывать множество симптомов, включая необъяснимое увеличение веса, утомляемость, запор, депрессию и трудности с концентрацией внимания.

      Получите * неограниченный * доступ к Профилактике


      Волосы, ногти и кожа могут стать более ломкими и легко сломаться. Гипертиреоз (слишком много гормона) встречается реже, чем гипотиреоз, но может вызывать необъяснимую потерю веса, учащенное сердцебиение, нервозность, раздражительность, диарею, влажную кожу и мышечную слабость. Как много, так и слишком мало гормона щитовидной железы могут повлиять на ваши волосяные фолликулы, что приведет к выпадению волос.

      ✔️ Анализы: В анализе крови измеряется тиреотропный гормон (ТТГ), который вырабатывается гипофизом в попытке заставить тироид вырабатывать гормон щитовидной железы. Избыток ТТГ обычно указывает на гипотиреоз, а аномально низкий уровень — на гипертиреоз.

      ✔️ Процедуры: «Устранение дисбаланса щитовидной железы — важная часть лечения», — говорит д-р Гольденберг. Таким образом, ваш врач может назначить лекарство от гормона щитовидной железы для восстановления нормального уровня.Чтобы обеспечить адекватную дозировку, можно проводить регулярные тесты на ТТГ.

      7. Железодефицитная анемия

      Дефицит железа кажется необычной причиной выпадения волос, но женщины могут «абсолютно» потерять волосы, борясь с этим, говорит доктор Голдберг. Женщины, у которых обильные месячные или которые не едят достаточно богатой железом пищи, могут быть предрасположены к дефициту железа, при котором ваше тело не вырабатывает достаточное количество гемоглобина — белка, который транспортирует кислород к тканям вашего тела. В свою очередь, количество красных кровяных телец быстро падает, теряя вашу энергию.Согласно обзору исследований 2013 года, около 10 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают дефицитом железа, и это чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

      ✔️ Симптомы: Железодефицитная анемия вызывает сильную утомляемость, слабость и бледность кожи. У вас могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания, а также вы заметите головные боли или холодные руки и ноги. Любая физическая нагрузка может вызвать одышку. По словам доктора Гольденберга, ваши волосы также могут начать истончаться и выпадать.

      ✔️ Анализы: Анализ крови для определения ферритина, белка, который накапливает железо в организме, обычно необходим для диагностики железодефицитной анемии.Ваш врач также может проверить уровень гематокрита в вашей крови, который определяет, сколько в вашей крови состоит из красных кровяных телец.

      ✔️ Процедуры: Ешьте продукты, богатые железом, такие как говядина, свинина, рыба, листовая зелень, обогащенные злаки и бобы, предпочтительно вместе с продуктами, богатыми витамином С, который усиливает усвоение железа. Женщинам необходимо не менее 18 миллиграммов железа в день и 8 миллиграммов после менопаузы. Хотя добавки могут быть необходимы, вам следует поговорить со своим врачом о рекомендуемой дозировке, прежде чем принимать таблетку.

      8. Синдром поликистозных яичников

      Около пяти миллионов женщин в США страдают синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Заболевание, которое может начаться уже в возрасте 11 лет, вызвано гормональным дисбалансом, при котором яичники вырабатывают слишком много мужских гормонов. СПКЯ часто вызывает бесплодие.

      ✔️ Симптомы: СПКЯ может вызвать рост волос на лице, нарушение менструального цикла, прыщи и кисты на яичниках. И хотя у вас может наблюдаться выпадение волос на коже головы, вы можете заметить больше волос на других участках тела.- говорит Фуско.

      ✔️ Анализы: Ваш врач, скорее всего, сделает анализ крови, чтобы определить повышенный уровень тестостерона и ДГЭАС (дегидроэпиандростерон), побочного продукта тестостерона.

      ✔️ Лечение: В большинстве случаев СПКЯ лечат с помощью противозачаточных таблеток, таких как Ясмин, который содержит мощный антиандроген, блокирующий тестостерон. Если вы не можете принимать противозачаточные таблетки, ваш врач может назначить спиронолактон (альдактон), который также блокирует мужские гормоны.Похудение также может помочь, уменьшив действие мужских гормонов.

      Вам, возможно, потребуется набраться терпения, пока ваши волосы не вернутся. «При лечении гормональных состояний, таких как СПКЯ, может потребоваться от нескольких недель до месяцев, чтобы связанное с этим выпадение волос могло улучшиться», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке.

      9. Псориаз, перхоть и другие кожные заболевания волосистой части головы

      Нездоровая кожа головы может вызвать воспаление, и «если воспаление находится глубоко в коже головы, оно может вызвать выпадение волос», — сказал доктор.Гольденберг говорит. К состояниям кожи, которые приводят к выпадению волос, относятся себорейный дерматит (перхоть), псориаз и грибковые инфекции, такие как стригущий лишай.

      ✔️ Симптомы: Себорейный дерматит приводит к потере кожи головы, поэтому вы заметите жирные желтоватые чешуйки на плечах или волосах. Это может быть результатом дрожжевых грибков, называемых Malassezia, гормональных изменений или избытка кожного сала. Псориаз кожи головы, аутоиммунное заболевание, которое вызывает чрезмерный оборот клеток кожи, вызывает очень толстую белую чешуйку, которая может кровоточить, если ее снять.

      Низорал A-D Шампунь против перхоти

      В случае стригущего лишая, грибка, которым вы заражаетесь при прикосновении к инфицированному человеку или животному, вы заметите красные пятна на коже головы, которые могут распространяться, говорит доктор Якубович.

      ✔️ Тесты: Физический осмотр кожи головы поможет определить ваше состояние. Посев на грибок и, возможно, биопсия кожи головы могут точно определить стригущий лишай.Только не ждите этого. «Если у вас уже есть воспаление, зуд, облысение или выпадение волос, обратитесь к дерматологу, чтобы убедиться, что это не более серьезное заболевание кожи», — говорит доктор Гольденберг.

      ✔️ Лечение: Для каждого состояния обычно требуется рецепт: лечебный шампунь от перхоти, лекарства или световая терапия от псориаза и пероральные противогрибковые средства от стригущего лишая.

      10. Чрезмерный стиль

      RichLeggGetty Изображений

      Слишком много мытья шампунем, укладки и окрашивания могут нанести вред вашим волосам, что приведет к их ломкости и выпадению.Гольденберг говорит. Часто повреждение наносится комбинацией процедур — например, кератином, окрашиванием и сушкой феном.

      ✔️ Симптомы: Если выпадение осадков вызвано внешним повреждением, вызванным укладкой, они просто сломаются, и вы не увидите булавовидных телогеновых луковиц на концах.

      ✔️ Тесты: Доктор Якубович проводит тест на растяжение: она берет небольшую пригоршню примерно из 50 прядей, осторожно тянет и проверяет, есть ли луковицы на концах выпадающих волос.

      ✔️ Процедуры: Избегайте использования приборов, которые перегревают волосы. Установите для фена холодную и низкую температуру и сведите к минимуму использование плоских щипцов и щипцов для завивки (например, для особых случаев). Если вы используете гель для волос или лак для волос, не дожидайтесь высыхания, прежде чем расчесывать их, потому что волосы затвердеют и, скорее всего, сломаются.

      Если вам необходимо покрасить волосы, подумайте о том, чтобы изменить их нормальный цвет всего на один или два оттенка: чем сильнее изменение цвета, тем больше химикатов вам потребуется, что приведет к чрезмерной ломкости.

      11. Низкобелковая диета

      Хотя у людей, живущих в развитых странах, редко бывает белковая недостаточность, если вы недавно стали веганом или вегетарианцем и не перевели в свой организм достаточно белков растительного происхождения. диеты, возможно, вы не получаете достаточно питательных веществ.

      Когда это происходит, ваше тело может регулировать любой белок, который уже есть в вашем теле, останавливая рост волос, согласно AAD. Обычно это происходит через два-три месяца после снижения потребления белка.

      ✔️ Симптомы: Помимо выпадения волос, дефицит белка может вызвать вздутие живота, ломкость ногтей, усталость и слабость. Когда у вас рвутся волосы, вы не увидите на концах булавовидных телогеновых луковиц.

      ✔️ Анализы: Если ваш врач обеспокоен тем, что недостаток белка может быть причиной вашего истончения волос, он или она может сделать анализ крови для анализа общего белка, который измеряет все белки в крови.

      ✔️ Лечение: Употребление большего количества белка, скорее всего, остановит выпадение волос, говорит доктор Гольденберг, поскольку недостаток белка — это форма недоедания, которая вызывает стресс для организма. Мясо, яйца и рыба являются отличными источниками белка, как и многие растительные продукты, включая тофу, бобовые, орехи и темпе.

      12. Менопауза

      Менопауза — нормальное состояние, которое поражает женщин с возрастом. Согласно определению Национального института старения (NIA), менопауза — это момент времени через 12 месяцев после последней менструации у женщины.За это время ваш организм вырабатывает меньше гормонов эстрогена и прогестерона.

      ✔️ Симптомы: Каждый переживает менопаузу по-разному, но вы можете заметить такие симптомы, как приливы жара, проблемы со сном, капризность, раздражительность, боль во время секса и депрессия, сообщает NIA. Выпадение волос также может быть проблемой. «Во время менопаузы выпадение волос происходит из-за изменений гормонов», — говорит доктор Уидер. «Когда эстроген и прогестерон снижаются, у многих женщин замедляется рост волос и происходит их истончение.”

      ✔️ Анализы: Ваш врач может предложить анализ крови для проверки уровня фолликулостимулирующего гормона и уровня эстрадиола, чтобы исключить любые другие причины изменений, которые вы переживаете, сообщает NIA.

      ✔️ Процедуры: «В это время важно хорошо и бережно ухаживать за волосами, — говорит доктор Уидер. «Избегайте сильной жары при использовании фенов и гладильных инструментов. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры без добавления химикатов.Держите свое тело гидратированным ». Если это не поможет, поговорите со своим врачом о вариантах лечения.

      13. Резкое похудание

      ShotShareGetty Images

      «Исследования показали, что быстрая или значительная потеря веса может спровоцировать выпадение волос», — объясняет доктор Уидер, обычно из-за недостатка определенных питательных веществ, включая белок.

      ✔️ Симптомы: Вы заметите, если начнете быстро худеть (обычно это определяется как потеря более 5 процентов своего веса за шесть месяцев до года).Ваши штаны станут свободнее, и, если вы будете регулярно взвешиваться, вы увидите, что число на шкале уменьшается. Если вы страдаете облысением, оно может начаться внезапно.

      ✔️ Анализы: Если вы не пытаетесь похудеть, ваш врач может порекомендовать анализы крови, чтобы узнать, что стоит за вашей быстрой потерей веса — которые могут включать такие вещи, как простое недоедание, проблемы с щитовидной железой и т. Д. глютеновая болезнь или даже расстройства психического здоровья, такие как депрессия.

      ✔️ Процедуры: Если вы пытаетесь похудеть, поговорите со своим врачом о любых недостатках витаминов, которые могут быть причиной выпадения волос.Если нет, и за вашей потерей веса стоит основное заболевание, знайте следующее: «Как только человек наберет вес, выпадение волос прекратится и начнется их рост» после того, как будет назначено соответствующее лечение, — говорит доктор Уидер.

      14. Волчанка

      Волчанка — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует его здоровые ткани. По данным Американского фонда волчанки, от этого заболевания страдают около 1,5 миллиона американцев, и, как правило, от этого заболевания страдают женщины в детородном возрасте.

      ✔️ Симптомы: Волчанка часто вызывает сильную усталость, головные боли, язвы во рту и болезненные опухшие суставы. У многих людей появляется сыпь в форме бабочки на переносице, и они становятся более чувствительными к солнцу. Другие симптомы включают жар, отеки в ступнях, руках и вокруг глаз, боль в груди и анемию.

      Многие люди с волчанкой также испытывают выпадение волос, которое может быть легким и происходить при мытье головы шампунем или расчесыванием волос — или оно может быть более серьезным, выходить пятнами и сопровождаться сыпью на коже головы, — говорит Артур Вайнштейн, доктор медицины, директор. отделения ревматологии Вашингтонского госпитального центра.Поскольку эти симптомы возникают при многих других состояниях, волчанку часто называют большим подражателем.

      ✔️ Анализы: Ревматолог исследует суставы и другие ткани на наличие признаков воспаления, таких как жар, боль, отек и покраснение. Анализ крови для измерения уровня антиядерных антител (ANA) также может указывать на волчанку. Ревматологи также определят, соответствуют ли пациенты четырем из 11 диагностических критериев, установленных Американским колледжем ревматологии, хотя меньшее количество критериев наряду с биопсией кожи иногда может указывать на волчанку, доктор.- говорит Вайнштейн.

      ✔️ Процедуры: Обратитесь к ревматологу, если выпадение волос сопровождается болью в суставах, усталостью или другими симптомами волчанки. Если у вас также есть сыпь на коже головы, вам необходимо обратиться к дерматологу, который, скорее всего, назначит крем для местного применения.

      15. Химиотерапия

      Химиотерапия убивает раковые клетки в организме, но при этом убивает и здоровые клетки, в том числе те, которые стоят за ростом волос.«Химиотерапевтические агенты нацелены на быстрорастущие клетки (например, раковые), чтобы остановить рост», — говорит доктор Уидер. «К сожалению, они также нацелены на здоровые клетки, такие как волосковые клетки, и в результате человек, проходящий химиотерапию, может потерять волосы».

      ✔️ Симптомы: Вы можете заметить истончение волос и / или волосы, которые выпадают клочьями.

      ✔️ Тесты: Вероятно, вам не понадобятся, учитывая, что выпадение волос является частым побочным эффектом химиотерапии.

      ✔️ Обработки: Существует довольно новое одобренное FDA средство, называемое охлаждающей крышкой, которое может помочь. Согласно Национальному институту рака, охлаждение кожи головы предотвращает выпадение волос за счет уменьшения притока крови к волосяным фолликулам. Когда кожа головы охлаждается, кровеносные сосуды сужаются, и это может ограничивать количество химиотерапевтического препарата, которое достигает волосяных фолликулов.

      16. Трихотилломания

      Трихотилломания — это состояние, которое вызывает непреодолимое желание неоднократно выдергивать собственные волосы, по данным Национальной организации по редким заболеваниям (NORD), вызывая их выпадение.Хотя это может повлиять на волосы по всему телу (включая брови и ресницы), чаще всего поражаются волосы на коже головы.

      ✔️ Симптомы: Обычно симптомы включают постоянное выдергивание волос и желание выдергивать волосы. Люди с этим заболеванием также могут чувствовать напряжение перед тем, как потянуть, и расслабление после этого, говорит NORD. Поскольку кожа головы является основным местом тяги, люди с трихотилломанией могут сосредоточиться на одной или двух областях, что приводит к появлению залысин.Состояние может быть очень тревожным.

      ✔️ Тесты: У людей обычно диагностируется трихотилломания после того, как врач проведет клиническое обследование, подробно изучит историю болезни пациента и исключит другие потенциальные причины выпадения волос.

      ✔️ Лечение: Трихотилломания обычно лечится с помощью психотерапии и лекарств, сообщает NORD. Психотерапия обычно включает когнитивно-поведенческую терапию, которая пытается выявить и изменить мысли и эмоции, которые заставляют человека дергать себя за волосы.Также могут помочь некоторые лекарства, включая кломипрамин, н-ацетилцистеин и оланзапин.


      Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться. Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и следуя инструкциям по предотвращению. О, и мы тоже в Instagram .

      Корин Миллер Корин Миллер — внештатный писатель, специализирующийся на общем благополучии, сексуальном здоровье и отношениях, а также тенденциях в образе жизни. Ее работы представлены в статьях «Мужское здоровье», «Женское здоровье», «Я», «Гламур» и т. Д.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Понимание разницы между выпадением и ломкой волос

      30. Декабрь . 2019 г. Автор: доктор Шармиштха Дешпанде

      Друг 1 — Не знаю, что с моими волосами, но они начали сильно ломаться.

      Друг 2 — Я тоже мой! В последнее время у меня выпадение волос!

      Дежавю? Был участником такого разговора или слышал его? Вы не заметили, что двое приведенных выше друзей хотят выразить одни и те же эмоции, но говорят о двух разных типах проблем с волосами! Перечитать еще раз? Да, две проблемы с волосами — это ПОЛОМКА И ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС.

      Оба эти термина часто слышны, обсуждаются и используются как взаимозаменяемые. Как вы уже поняли, о чем мы здесь говорим, они не совпадают.Давайте лучше поймем эту разницу, чтобы помочь вам решить проблему.

      Но прежде чем мы это сделаем, давайте сначала разберемся с силой наших волос

      Человеческие волосы прочны, как железная проволока. Он может растягиваться и приходить в норму. На голове у среднего человека от 100 000 до 1 50 000 прядей волос. Один волос может выдержать до 100 граммов веса, а целая шевелюра может выдержать до 12 тонн — это эквивалент двух африканских слонов!

      Однако даже сильные волосы не могут в полной мере противостоять мощному воздействию химических веществ, содержащихся в доступных сегодня продуктах по уходу за волосами.Краски, химические вещества, гаджеты и все остальное, что вы используете для химической завивки, окрашивания или выпрямления волос, на самом деле серьезно сказываются на качестве ваших волос. Многие люди осознают связанный с этим риск, но стараются сохранить фактор стиля. А позже — проблемы с волосами. Прочтите наши блоги о проблемах, которые вызывают современные тенденции в области волос, и о том, как укладка может повредить волосы.

      Эти описанные выше состояния в сочетании с неправильным уходом за волосами со временем приводят к их ломкости и выпадению.Давайте углубимся здесь…

      Что такое выпадение волос?

      Проще говоря, выпадение волос — это когда корень или фолликул ослабевают и отваливаются. Обычно это постепенный процесс. Волосы становятся тонкими и тонкими, что приводит к уменьшению объема волос. По мере того, как корень все больше и больше ослабевает, волосы выпадают из фолликула в целом. Плохое питание, гормональный дисбаланс и генетика, как известно, являются основными причинами выпадения волос.

      Распространенные причины выпадения волос

      Если вы следите за нашими блогами, возможно, вы читали блог об общих причинах выпадения волос.Если нет, постарайтесь наверстать упущенное! А пока мы кратко рассмотрим наиболее распространенные причины выпадения волос, помимо ваших генов.

      Диетический дисбаланс

      Современные требования таковы, что каждый хочет выглядеть безупречно и быть в абсолютной форме. Результаты — переключение на внезапные диеты, которые в тренде … не в состоянии за ним угнаться? Снова переключайся! Такие беспорядочные планы питания и изменения могут привести к внутреннему дисбалансу в организме. Отсутствие сбалансированных необходимых питательных веществ для ваших волос и кожи головы вызывает выпадение волос.Неправильное питание нарушает цикл роста волос, что приводит к их выпадению. К этому добавляется недостаточное потребление воды. Прочтите наш блог о том, как сбалансированное питание важно для здоровья волос.

      Гормональный дисбаланс

      Любой гормональный дисбаланс в вашем теле обязательно вызовет дисбаланс и в ваших волосах. Гормоны, такие как эстроген, прогестерон, тестостерон, пролактин у женщин, оказывают большое влияние на волосы. Любой дисбаланс или колебания уровня вызывают проблемы с волосами.Дисбаланс щитовидной железы также вызывает множество проблем с волосами.

      Некоторые случаи / обстоятельства и медицинские состояния, такие как беременность, стрессовые / тяжелые роды, послеродовые проблемы, менопауза или обнаружение заболевания щитовидной железы, PCOD, почечной недостаточности и т. Д., Вызывают гормональный дисбаланс в организме. Хотя вы можете не испытать внезапного выпадения волос во время этой фазы, видимое выпадение волос будет наблюдаться примерно через 3 месяца после такого события, вызывающего дисбаланс.

      Напряжение

      Физиологический, а также эмоциональный стресс сильно влияет на здоровье волос.Например, типичный для эмоционального стресса — пропуск приема пищи или переедание, забывание пить воды, несоблюдение правил ухода за волосами и многие другие. Все это приводит к выпадению волос. Что, в свою очередь, приводит к большему стрессу! Обязательно прочтите наш блог о том, как стресс влияет на ваши волосы.

      Решения против выпадения волос

      Выпадение волос всегда вызвано первопричиной. Самое важное — это проконсультироваться со специалистом, который поможет вам определить первопричину выпадения волос.Если не устранить первопричину, выпадение волос невозможно контролировать. Кроме того, существуют разные типы выпадения волос, которые требуют разных методов лечения и решений. Только трихолог может направить вас прямо в этом направлении.

      Вот несколько общих советов, о которых всегда нужно помнить…

      • Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты не только поможет предотвратить дисбаланс внутри вас, но и сделает ваше тело внутренне сильнее, чтобы противостоять любым проблемам, вызванным внутренними или внешними факторами.
      • Помимо правильного и регулярного питания, питье достаточного количества воды и хороший сон играет решающую роль. Уровень воды обеспечивает ровный кровоток, а сон в течение 7-8 часов каждую ночь гарантирует, что ваш разум расслаблен.
      • Управление стрессом с помощью ежедневных упражнений или медитации может помочь в борьбе с токсичным образом жизни. Излишне говорить, что здоровое тело — признак хороших волос!
      • Соблюдение соответствующего режима ухода за волосами, то есть периодического смазывания, мытья шампунем, кондиционирования и глубокого кондиционирования в соответствии с предписаниями вашего трихолога для ваших волос и кожи головы, может в значительной степени помочь в борьбе с выпадением волос.
      • Периодическое проведение трихопроверки и выбор средств для детоксикации, таких как Tricho Scalp Treatment, может помочь в решении реальных проблем комплексным образом.

      Итак, что такое ломкость волос?

      Теперь, когда мы обсудили, что такое выпадение волос, давайте взглянем на другую тему дня.

      Сила, эластичность и здоровье волос зависят от того, насколько они увлажнены (содержание влаги). Когда волосы хорошо увлажнены, влага в них позволяет им набухать или сокращаться и, таким образом, растягиваться и возвращаться в исходное состояние, не ломаясь.Сухие волосы не растягиваются. Затем он становится хрупким и обламывается, когда вы расчесываете, укладываете или сушите феном, а в тяжелых случаях — так же, как вы проводите пальцами по волосам!

      Точно так же, как ваше тело показывает нерегулярные признаки при выпадении волос, ломкость волос — это то, что довольно четко видно. Ломание волос — это ломка стержня волоса, в результате чего концы становятся секущими, а пряди укорачиваются. В основном, волосы отламываются от любой части стержня волоса, а не от корня, как в случае с выпадением волос, о котором говорилось выше.

      Это может случиться со всеми типами волос, от прямых до вьющихся, по разным причинам, но наиболее распространенными причинами являются использование неправильных или непривлекательных средств для волос, чрезмерная укладка тепловыми добавками, обработка цвета, обесцвечивание, химическая обработка, неправильный уход за волосами. , обезвоживание или несвоевременная стрижка, и это лишь некоторые из них. Ломание волос — это обычно обратимая проблема, если вы ее заметите и решите без промедления. Это временная проблема, требующая постоянного решения, чтобы избежать повторения!

      Некоторые дефекты стержня волоса более серьезны, чем секущиеся кончики, и требуют медицинской помощи.Прочтите наш блог по этой теме, чтобы лучше понять это.

      Распространенные причины ломкости волос

      Хотя мы указали некоторые вероятные причины в разделе выше, мы кратко проинформируем вас о некоторых из распространенных причин здесь.

      Чрезмерное нагревание и чрезмерная укладка

      Вы найдете множество причесок, придуманных, чтобы соответствовать современным тенденциям моды. Эти прически предполагают чрезмерное использование инструментов с подогревом или химических продуктов.Частое использование термообработки, такой как фен, выпрямитель или щипцы для завивки волос, удаляет влагу из волос, которая делает волосы ломкими и склонными к ломкости. Прочтите наши блоги о проблемах, связанных с чрезмерным стилем.

      Использование неподходящих средств для волос

      Окрашивание волос стало основным трендом в последнее время. Не только женщины, но и мужчины теперь любят пробовать новые, разные цвета для волос. Однако большинство продуктов, используемых в этом процессе, содержат химические вещества, которые могут ослабить волосы и сделать их более уязвимыми для ломкости.Некоторые щелочные шампуни также могут вызывать отрицательный заряд на волосах, создавая трение между прядями и приводя к ломкости волос.

      Неправильный уход за волосами

      Что ж, уход за волосами — это не только регулярное мытье маслом, шампунем и кондиционер. Это намного больше и намного больше! Крайне важно соблюдать дисциплинированный режим, который подходит вашим волосам. Но вам также необходимо убедиться, что вы непреднамеренно не причините вреда в процессе.

      Иногда неправильное обращение с волосами также может серьезно их повредить. Например, Считается, что нужно расчесывать волосы 100 мазками. Ой! мои дорогие друзья, это не что иное, как миф. Слишком частая чистка может привести к поломке. Точно так же влажные волосы ломаются легче, чем сухие. Следовательно, энергичное растирание, как полотенцем, может привести к повреждению, усилению завивки и поломке. Загляните на нашу страницу о наиболее распространенных ошибках при уходе за волосами и узнайте, как их избежать!

      Отсутствие регулярной стрижки

      Своевременное прощание с секущимися кончиками имеет решающее значение, потому что, если без присмотра эти сломанные концы будут двигаться вверх, расщепляя стержень волоса по мере продвижения вверх по стержню волоса.Секущиеся кончики, повреждение волос, отрастание волос — это проблемы, с которыми вы столкнетесь, если не сделаете своевременную стрижку. Избегать этого поможет периодическая обрезка. Регулярная стрижка способствует росту волос, контролирует повреждение, помогает волосам расти гуще и здоровее, упрощает управление и поддержание стиля. Медицинские заболевания

      Расстройство питания или щитовидной железы влияет на качество, здоровье и рост волос. В то время как люди с недоеданием и проблемами со здоровьем, вызванными расстройствами пищевого поведения, сталкиваются с обрывом волос в фазе роста — анагеном, люди с заболеванием щитовидной железы могут заметить очень ломкие, сухие и тусклые волосы, склонные к ломкости; также ведет к истончению! Решения против ломкости волос

      • Если вы испытываете ломкость волос из-за укладки, второй лучший совет — проверить наличие альтернативных методов лечения, которые расслабляют прядь и возвращают ее в нормальное состояние.Во-первых, отказ от такой укладки остается!
      • В большинстве случаев ломкость волос носит временный характер, и люди могут восстановить свои волосы и восстановить их силу, применяя методы ухода за волосами или продукты, предписанные специалистом по волосам. Поскольку врач-парикмахер — идеальный специалист для диагностики и выявления проблем с волосами, своевременная консультация необходима!
      • Очень аккуратно распутайте волосы. Просто распутайте его, распутав пальцами узелки и путаницы, прежде чем приставить гребешок к волосам.Это будет способствовать легкому и гладкому расчесыванию при высыхании волос, уменьшая нагрузку на прядь или ломкость. И мы настоятельно рекомендуем использовать для этого деревянные гребни с широкими зубьями. Прочтите наш блог о том, почему ваши волосы спутываются и как лучше распутать волосы!
      • Старайтесь подстригать волосы каждые четыре-шесть недель. Это не только предотвратит увеличение секущихся кончиков, но и сохранит волосы в хорошей форме. Вы даже можете попробовать разные фасоны, придерживаясь текущих тенденций, когда о рутине позаботитесь.
      • Если медицинские проблемы являются первопричиной плохого качества ваших волос, обратитесь к соответствующему специалисту, одновременно связываясь с вашим трихологом по поводу проблем с волосами. Ваш трихолог всегда будет лечить вас после того, как примет во внимание вашу медицинскую карту.
      • Не позволяйте волосам казаться сухими. Если вы чувствуете, что это так, то это определенно так! И, возможно, тоже поврежден. Всегда используйте несмываемый кондиционер, чтобы волосы надолго увлажнялись и оставались гладкими, шелковистыми, здоровыми и без ломкости.Если ваши волосы склонны к сухости, возможно, вам также потребуется регулярное кондиционирование и глубокое кондиционирование.
      • Дважды проконсультируйтесь со своим трихологом о вашем обычном уходе за волосами (включая потребности в кондиционировании), о продуктах и ​​ингредиентах, которые вы используете, будь то шампунь, масло, кондиционер, гель, сыворотка, краска для волос или любой другой, а также лучший Практика для ваших волос и кожи головы. Неправильные средства на ваших волосах могут нанести серьезный ущерб. И кто знает, что лучше для ваших волос, чем ваш парикмахер.

      Итак, поехали. Выпадение и ломкость волос, сломанные для вас. Помните, что ключевое техническое отличие заключается в том, что выпадение волос — это когда волосы отслаиваются от корня, а ломкость волос — это ломка где-нибудь по длине стержня волоса!

      Итак, в следующий раз, когда вы заговорите о проблемах с волосами, не путайте их! Надеюсь, этот блог помог вам понять разницу между двумя наиболее распространенными проблемами, а также их причины и решения! И не забывайте наши полезные советы о том, как заботиться о здоровье ваших волос в целом.

      Читайте наши блоги об уходе за волосами, мелочах, проблемах с выпадением волос, лечении и многом другом. Вы также можете подписаться на нас в социальных сетях, чтобы получать ежедневные обновления, связанные с вашими волосами и кожей головы!

      Instagram
      Facebook
      Youtube

      В чем разница между облысением и облысением?

      Вы испытываете чрезмерное выпадение волос, но не уверены, является ли это выпадением или ломкостью волос? В этой статье я объясню разницу между выпадением и облысением, а также расскажу о некоторых причинах и доступных решениях.

      Поломка волос — это перелом в любой области стержня волоса. Если при расчесывании или расчесывании волос выходят короткие кусочки, это означает, что волосы ломаются.

      Как выглядит ломкость волос?

      Ломкость волос проявляется в виде коротких кусочков волос, длина которых не равна длине здоровых волос на коже головы. Иногда сломанные волосы кажутся сухими или ломкими. Вы можете заметить секущиеся кончики, и ваши волосы легко оторвутся, когда вы их расчесываете или касаетесь.

      @sophiaknowshair

      Иногда облысение появляется близко к коже черепа, когда на коже остается от дюйма до полдюйма волос. При подобном облысении нужно сразу же обратиться к дерматологу или трихологу. Этот тип облысения может быть ранним признаком очень серьезного типа облысения, называемого центральной центробежной рубцовой алопецией (CCCA) .

      Центральная центробежная рубцовая алопеция (CCCA) вызывает разрушение волосяных фолликулов.После разрушения волосяных фолликулов ваши волосы больше не отрастут. Лучше всего лечить этот тип выпадения волос на ранней стадии, чтобы предотвратить полное выпадение волос в пораженной области.

      Выпадение и ломкость волос на макушке черепа.

      По мере прогрессирования Центральной центробежной рубцовой алопеции (CCCA) это будет больше похоже на изображение ниже. Ваша кожа головы станет гладкой и блестящей в пораженной области. См. Картинку ниже.

      Рубцовая алопеция на коже головы

      Центральная центробежная рубцовая алопеция (CCCA) — это пример того, как выпадение и ломкость волос могут проявляться на коже головы одновременно.Во многих случаях можно предотвратить ломкость волос и определенные типы выпадения волос.

      Сначала я расскажу, как можно избежать выпадения волос?

      1. Используйте теплозащитное средство при работе с горячими инструментами.

      Перед сушкой феном, утюжком или завивкой волос необходимо использовать продукт, разработанный для защиты волос от высыхания и ломкости.

      Я рекомендую использовать термозащитное средство, которое можно распылить на волосы перед сушкой феном, например Brazilian Blowout Ionic Bonding Spray.

      Мне он нравится, потому что он не утяжеляет волосы, помогает удерживать влагу и защищает от теплового повреждения. Вам просто нужно нанести небольшое количество спрея Brazilian Blowout Ionic Bonding Spray, и ваши волосы станут очень мягкими.

      Olaplex No.7 Bonding Oil можно наносить на влажные или сухие волосы и защищает от тепла до 450 градусов. Olaplex No. 7 Bonding Oil — это сверхлегкое масло, придающее блеск.

      Вы можете использовать это масло перед сушкой волос феном и немного перед утюгом.

      Mizani Thermasmooth Shine Extend Anti-Frizz Spray можно использовать перед утюжком для волос. Этот спрей обладает сильным блеском. Если вы используете слишком много, он утяжелит ваши волосы, поэтому меньше — лучше.

      Прежде чем сушить волосы феном и если вы хотите использовать продукты той же марки, вы можете использовать сыворотку Mizani Thermasmooth Smooth Guard Anti-Frizz Serum.

      2. Убедитесь, что вы используете подходящий кондиционер для волос.

      Если волосы кажутся сухими, попробуйте решить эту проблему с помощью кондиционеров, которые увлажняют волосы.

      Простая замена кондиционера может изменить здоровье ваших волос и остановить их ломкость.

      Если вы естественны, важно использовать тепло, чтобы помочь проникнуть в кондиционер и оставить его на волосах как минимум на пятнадцать-двадцать минут.

      Если вы будете следовать режиму глубокого кондиционирования волос, сидя под пароваркой или феном с капюшоном, вы заметите, что ваши волосы стали намного мягче и увлажненными.

      Если после этих советов ваши волосы все еще остаются сухими, попробуйте сменить кондиционер.

      Вот список кондиционеров, которые обеспечивают супер скольжение и мягкость. Они также способствуют распутыванию и добавлению влаги в волосы.

      Joico Moisture Recovery Лечебный бальзам

      Joico Color Therapy Средство для мгновенного сияния и восстановления

      Mizani Moisture Fusion Интенсивная увлажняющая маска

      3. Используйте подходящее средство для расслабления волос.

      Расслабляющие средства облегчают укладку и уход за волосами. Несмотря на то, что удобно иметь расслабленные волосы, необходимо проявлять большую осторожность, чтобы не повредить волосы и кожу головы.

      Один из способов предотвратить ломкость распущенных волос — это использовать подходящее средство для расслабления волос.

      Использование расслабляющего средства, слишком сильного для ваших волос, вызовет их сухость и ломкость. Ваши волосы также будут мягкими. Некоторые люди, которые используют релаксанты в течение многих лет или слишком сильные для их волос, могут испытать выпадение волос. Наиболее распространенным типом выпадения волос, связанным с релаксаторами, является центральная центробежная рубцовая алопеция (CCCA)

      .

      Важно не распускать собственные волосы дома.Позвольте косметологу, имеющему опыт расслабления волос, сделать это за вас. Трудно не перекрыть или оставить релаксатор включенным слишком долго, когда вы расслабляете волосы самостоятельно. Вы можете нанести больший вред своим волосам и коже головы, расслабляя волосы самостоятельно. Щелкните здесь, если вы хотите узнать, когда пора перестать расслаблять волосы?

      4. Подстригайте волосы каждые два месяца

      Если вы подстригаете волосы каждые два месяца, это поможет предотвратить ломкость волос, особенно секущиеся кончики.

      Если ваша цель — сохранить длину, это будет трудно сделать, если у вас секущиеся концы и вы не соблюдаете обычный график обрезки.

      Необязательно обрезать много волос, простая обработка кончиков пылью может иметь большое значение и предотвратить выпадение сухих, ломких кончиков.

      Хотя обрезка кончиков не способствует росту волос, она предотвращает секущиеся концы, которые могут двигаться вверх по стержню волоса, вызывая еще больший ущерб.

      5. Не сушите волосы феном, если они мокрые.

      Когда вы наносите шампунь и кондиционируете волосы, прежде чем сушить их феном, убедитесь, что из волос выходит 80% воды. Это поможет предотвратить ломкость волос при сушке феном.

      Если вы расслаблены, нанесите на волосы несмываемый кондиционер или термозащитный спрей. Я рекомендую Brazilian Blowout Ionic Bonding Spray или Mizani Shield and Shine Spray.

      После того, как вы нанесете продукт по вашему выбору на волосы, расчешите волосы, удалив все спутанные волосы, и сядьте под феном с капюшоном, чтобы выпустить немного воды из ваших волос.Если у вас нет фена с капюшоном, вы можете дать волосам высохнуть на воздухе, просто не забудьте добавить несмываемую жидкость, например, It’s 10 Miracle Leave-In, чтобы волосы не спутывались и не высыхали после сушки на воздухе.

      Если вы естественны, вы можете точно следовать тем же шагам и использовать те же продукты. Единственная разница в том, что вы должны сделать от шести до восьми больших двухрядных скручиваний, прежде чем сесть под сушилку. После того, как немного воды стечет с волос, вы можете высушить их феном и уложить как обычно.

      6.Используйте множитель сцепления, чтобы предотвратить ломкость волос. Множители

      Bond, такие как Olaplex, разработаны для предотвращения ломкости волос при нанесении химических средств на волосы. Множители связи работают, умножая дисульфидные связи, обнаруженные в волосах.

      Дисульфидные связки придают волосам прочность и эластичность. Дисульфидные связи разрываются при использовании тепла, химикатов и чрезмерного расчесывания или расчесывания волос.

      Дисульфидные связи — это сильные связи в наших волосах, и когда они ломаются, ваши волосы будут в более слабом состоянии.Это приведет к поломке и повреждению волос. По этой причине полезно использовать мультипликаторы облигаций.

      Если вы хотите узнать больше о мультипликаторах облигаций, например, Olaplex, нажмите здесь.

      7. Держитесь подальше от причесок, которые вызывают напряжение на коже головы.

      Один из способов предотвратить ломкость волос, которая может перерасти в выпадение волос, — уменьшить или прекратить носить стили, вызывающие напряжение на коже головы.

      Эти стили включают защитные стили, косички, косички, узкие замки, удлинители и чрезмерное использование париков.Если вы носите стиль, который усиливает напряжение на коже головы, вы рискуете сломаться или истончить волосы, особенно если вы носите эти стили круглый год без перерывов между ними.

      Общие области, которые обычно прерываются от плотной прически, включают:
      • Корона головы
      • Зона затылка
      • Линия роста волос

      Что такое выпадение волос?

      Выпадение волос — это результат выпадения волос из фолликула.В результате может быть заметна, например, более широкая, чем обычно, часть, хвост или затяжка, которая кажется менее густой. Кожа головы может выступать сквозь волосы, и вы можете заметить, что они не такие густые. Выпадение волос не всегда заметно и может начаться с проплешины размером с горошину, которую вы не видите.

      Основное различие между облысением и облысением заключается в том, что при облысении волосы остаются короткими. Выпадение волос всегда будет происходить целиком, с луковицей на конце или без нее.

      Если у вас выпадают волосы, это нормально. Волосы выпадают от 50 до 100 прядей в день. Это часть цикла роста волос.

      Как предотвратить выпадение волос?

      Наиболее распространенные типы выпадения волос, которые я наблюдаю в салоне, — это тракционная алопеция и центральная центробежная рубцовая алопеция (CCCA)

      Тракционная алопеция и центральная центробежная рубцовая алопеция (CCCA) можно предотвратить, ограничив использование всех причесок, вызывающих напряжение на коже головы.Эти прически включают косы, наращивание, плетение, замки, защитные стили и любые другие стили, которые тянут или усугубляют кожу головы.

      Плотные прически вызывают выпадение волос, так как вызывают воспаление кожи головы. Когда волосяные фолликулы остаются воспаленными в течение длительного времени, образуется рубцовая ткань. Когда волосяные фолликулы окружены рубцовой тканью, это вызывает закупорку, при которой пряди волос не могут вытолкнуть поры кожи головы.

      Тяговая алопеция может быть восстановлена, если волосяные фолликулы все еще присутствуют, и вы перестаете носить плотные прически или даже парики, которые трутся о линию роста волос.

      Тяговая алопеция поражает линию роста волос, и вы заметите очень тонкие, тонкие пряди волос по краям. Плотные пучки и хвостики также могут вызвать тракционную алопецию.

      Центральная центробежная рубцовая алопеция (CCCA) имеет тенденцию поражать коронку волосистой части головы и по мере прогрессирования начинает распространяться на более крупное пятно. Ношение плотных причесок в дополнение к использованию расслабляющих средств в течение многих лет связано с причиной центральной центробежной рубцовой алопеции (CCCA).

      Лучшая прическа после того, как вам поставили диагноз центральной центробежной рубцовой алопеции (CCCA), будет естественной.Расслабляющие вещества являются раздражителями и из-за этого могут усилить воспаление, что приведет к еще большему выпадению волос.

      Как отличить? — Ведикс

      Знаете ли вы, что выпадение волос — это абсолютно нормально? Да! Действительно, выпадение волос — это естественное явление, происходящее в вашем теле. Пока в фолликуле растет новый волос, старые волосы должны освободить его.

      «Все волосы проходят естественный цикл роста, отдыха и опадания, как и листья деревьев. Поскольку времена года определяют судьбу листа, рост наших волос зависит от нашей аюрведической пракрити (генетики), возраста, питания, метаболизма и образа жизни », — говорит доктор.Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix.

      Если вы не знаете, нормально ли у вас выпадать волос или это повод для беспокойства, в этой статье вы найдете ответы на ваши вопросы.

      Наш аюрведический врач говорит

      «Поскольку времена года определяют судьбу листа, рост наших волос зависит от нашей аюрведической пракрити (генетики), возраста, питания, метаболизма и образа жизни».

      -Доктор. Зил Ганди, главный аюрведический врач, Ведикс

      Основные характеристики:

      Каково общее количество волос на коже головы человека?

      Приблизительно здоровые волосы у человека растут на 0.35 мм / сутки [1]. Конечное количество волос на коже головы человека колеблется от 80 000 до 120 000.

      В различных аюрведических текстах представлены разные кеша санкхьи (количество волос на голове) [2]. В то время как Ачарья Чарака насчитал их 29 956, Ачарья Сушрута считает, что количество волосков на черепе человека бесчисленное множество.

      Насколько часто волосы выпадают в норме за день?

      По данным Американской академии дерматологов, мы можем считать выпадение от 50 до 100 прядей нормальным [3].И выпадение волос более заметно у людей с более длинными прядями.

      Средние оценки нормального выпадения волос за день:

      Нормальное выпадение волос за день

      50-100 / сутки

      Сколько волос выпадают у нормальных женщин

      50-100 / сутки

      Норма выпадения волос у девочки-подростка

      50-150 / сутки

      Нормальное выпадение волос во время мытья головы

      150-200 / сутки

      Нормальное выпадение волос при расчесывании

      50-100 / сутки

      Нормальное выпадение волос летом

      50-100 / сутки

      Нормальное выпадение волос зимой

      50-100 / сутки

      Норма выпадения волос в сезон дождей

      50-100 / сутки

      Норма выпадения волос при менопаузе

      200-300 / сутки

      Нормальное выпадение волос после мытья головы

      50-100 / сутки

      Норма выпадения волос после смазки маслом

      50-100 / сутки

      Норма выпадения волос после беременности

      около 300-400 / день

      Аюрведический взгляд на нормальное выпадение волос

      Аюрведа считает, что особенности ваших волос и условия их выпадения зависят от баланса тридош, ваты, питты и капхи.

      Эти три доши представляют собой жизненно важные биологические энергии жизни, которые сочетаются в уникальном соотношении у каждого человека. Эта уникальная комбинация Ваты, Питты и Капхи определяет врожденную Пракрити (природу и физиологические особенности) человека, в то время как одна или несколько дош имеют доминирующий вклад.

        • Люди с Пракрити с преобладанием Вата обычно имеют очень тонкие волосы, которые могут быть прямыми и непослушными. У этих людей Вата-доша может легко ухудшиться по сравнению с двумя другими дошами.
        • Люди с Пракрити с доминированием Питты могут иметь тонкие и прямые волосы средней густоты. У этих людей Питта доша может легко активироваться по сравнению с другими дошами.
        • Люди с Пракрити с доминированием Капхи могут иметь волнистые, сильные и густые волосы. У этих людей Капха-доша может легко усугубиться по сравнению с Ватой и Питтой.

      «В нормальных условиях волосы типа Вата немного слабее, чем волосы Питты, в то время как волосы типа Капхи сильнее, чем оба», — говорит д-р.Zeel.

      Также в продолжительности жизни человека

      • Период от рождения до половой зрелости обычно определяется Капха-дошей, в течение которой наблюдается номинальное выпадение волос.
      • Период от полового созревания до пятидесятилетнего возраста регулируется Питта дошей, в течение которого в идеальных условиях можно ожидать умеренного выпадения волос.
      • И период после пятидесятилетнего возраста регулируется Вата-дошей, во время которой происходит сильное выпадение волос, поскольку волосы становятся слабее.

      За исключением выпадения волос, которое происходит с возрастом, в любом состоянии ваши волосы становятся здоровыми, когда эти три доши в вашем теле находятся в равновесии, в то время как они уравновешивают друг друга. Любой дисбаланс, возникающий в тридошах из-за внутренних или внешних факторов, может привести к ненормальному выпадению или выпадению волос.

      Жизненный цикл волос на основе современной науки

      Рост волос начинается в волосяном фолликуле. Фолликулы получают необходимые питательные вещества из кровеносных сосудов, соединенных с их основанием.От начала роста до выпадения волосы проходят четыре стадии: анаген, катаген, телоген и экзоген.

      1. Анаген (фаза роста)

      Фаза анагена — это то, что определяет длину ваших волос, и она длится от двух до семи лет. Во время фазы анагена ваши волосы могут вырасти до 3 футов в длину.

      2. Катаген (переходная фаза)

      Во время переходной фазы прядь волос отделяется от дермального сосочка по мере того, как фолликул сокращается.Фаза катагена длится примерно 14-21 день.

      3. Телоген (фаза покоя)

      Фаза покоя — это когда в фолликуле начинают расти новые волосы, медленно выталкивая из них старые. Фаза телогена длится около 3 месяцев.

      4. Экзоген (новая фаза волос)

      Это когда старые волосы сбрасываются с кожи головы, а новые волосы продолжают расти. Экзоген — это конечная часть фазы телогена.

      «В любой момент времени около 90% ваших волос находятся в фазе роста, а остальные 10% — в фазе покоя», — говорит доктор.Zeel.

      Когда ваши волосы проходят фазу анагена в течение разумного периода времени, а затем постепенно достигают фазы экзогена, это считается нормальным выпадением волос. Каждый день около 50-100 прядей волос могут достичь экзогенной фазы и отпадать естественным путем.

      Однако по мере того, как вы стареете, продолжительность фазы анагена естественным образом сокращается с каждым циклом, что мы можем соотнести с аюрведической концепцией нормального выпадения волос.

      Когда следует беспокоиться о выпадении волос согласно аюрведе?

      Когда вы наблюдаете заметное истончение волос из-за чрезмерного выпадения волос, это признак того, что ваши волосы слишком рано вступают в фазу экзогена или ваши доши не сбалансированы.

      Различные факторы, такие как метаболический дисбаланс, недостаток питания или другие заболевания, могут нарушить равновесие доши, тем самым уменьшая длину фазы анагена ваших волос. Если игнорировать, ваши волосы со временем становятся слабее и тоньше с каждым циклом, что в конечном итоге приводит к их выпадению.

      Определение дисбаланса на уровнях доши

      • Когда Вата доша усиливается, на это указывают сухие и вьющиеся волосы с секущимися кончиками. Кожа головы обезвоживается, волосы становятся ломкими и тусклыми.В конце концов, ваши волосы ломаются, становятся очень тонкими и выпадают клочьями.
      • Обострение Питта-доши проявляется воспалением кожи головы и преждевременным поседением волос. Вы также будете испытывать вспыльчивость, беспокойство и стресс, когда Питта доша резко возрастет. Это вызывает сильное выпадение волос, что со временем приводит к облысению.
      • Когда Капха-доша обостряется, на это указывает чрезмерная жирность кожи головы и волос. У вас также может быть зудящая и жирная перхоть, связанная с прыщами на коже головы.Результатом может быть выпадение волос.

      Иногда более одной доши могут находиться в повышенном состоянии, что может привести к сложному повреждению здорового роста волос и вызвать их выпадение. Перед тем, как лечить выпадение волос, вам необходимо понять свой основной дисбаланс доши.

      Другие признаки, указывающие на ненормальное выпадение и облысение, могут включать следующее:

      • Волосы на макушке начинают постепенно истончаться (залысины на лбу).
      • Круглые или пятнистые проплешины начинают появляться в области волосистой части головы, бороды или бровей.
      • Волосы внезапно распадаются и выпадают клочьями.
      • Человек может испытать временную потерю волос во время лечения, например, химиотерапии от рака.
      • Кожные заболевания, такие как стригущий лишай, псориаз и т. Д., Вызывают появление пятен на коже головы. Это приводит к набуханию волосяных фолликулов и, в конечном итоге, к выпадению волос.

      Предварительные тесты для проверки нормального ли выпадения волос

      Испытание на растяжение

      Возьмите около 60 прядей между пальцами. Осторожно потяните за волосы, проводя по ним пальцами.Если у вас в волосах 5-8 прядей, это можно считать нормальным выпадением волос. Но, если вы потеряете около 15-20 прядей, это говорит о ненормальном выпадении волос.

      Тест гребня

      Наклонитесь над светлой простыней и расчешите волосы от затылка к передней части черепа в прямом направлении. Через минуту расчесывания пересчитайте пряди волос на простыне. Если вы видите более 10-15 прядей волос, возможно, у вас ненормальное выпадение волос.

      Vedix Tip: Для волос лучше использовать деревянную расческу, а не пластиковую.Это уменьшает ломкость волос, вызванную статическим электричеством от пластиковых гребней.

      Выпадение волос у женщин и мужчин

      Около 70% мужчин могут испытывать облысение в течение жизни, в то время как у женщин это наблюдается только у 40%.

      Мужчины более склонны к андрогенной алопеции, которая может передаваться по наследству. Это выпадение волос, вызванное гормонами дигидротестостерона (ДГТ) у мужчин [4]. Гормоны DHT, которые синтезируются из тестостерона, блокируют кровеносные сосуды в волосяных фолликулах и препятствуют поступлению питательных веществ для роста волос.В конечном итоге это приводит к усыханию фолликулов и выпадению волос.

      Даже женщины могут испытывать выпадение волос из-за ДГТ, но не так сильно, как мужчины, из-за их другой генетической предрасположенности. Однако женщины чаще выпадают во время таких событий, как беременность и менопауза. Иногда послеродовое облысение у молодых мам может длиться до года.

      У мужчин облысение проявляется в истончении волос на коже головы, залысании и иногда в форме подковы с обнаженной короной.У женщин выпадение волос мы наблюдаем как общее истончение волос (особенно в области макушки).

      Выпадение волос против выпадения волос

      Если вы сбрасываете более 100 прядей в день, значит, у вас наблюдается телогеновая элиминация, которая представляет собой не что иное, как чрезмерное выпадение волос. Это может быть вызвано временным заболеванием, сильным стрессом или потерей веса. Вытекание телогена можно соотнести с Халитьей в Аюрведе.

      При аюрведическом уходе за волосами, основанном на вашем текущем состоянии доши, правильном питании и свободном от стресса образе жизни, телогеновый отток можно легко обратить в течение нескольких месяцев.

      Но, если вы заметили более тонкие волосы на коже головы или залысины, это можно расценивать как выпадение волос. Ваши фолликулы переходят в спящий режим и перестают расти новые волосы, если у вас их выпадение. Если вы испытываете чрезмерное выпадение волос пятнами более трех месяцев, вероятно, у вас может быть выпадение волос (очаговая алопеция) или индралупта [5]. В Аюрведе есть специальные методы лечения и лечения индралупты и обращения вспять роста волос.

      Насколько сильно выпадают волосы?

      Если вы наблюдаете выпадение более 150 прядей в течение дня, это можно считать аномальным выпадением волос.Рекомендуется проконсультироваться с врачом или аюрведическим консультантом, чтобы выяснить основные причины выпадения волос. Иногда выпадение волос может быть признаком серьезного заболевания печени или дисбаланса щитовидной железы.

      Последнее слово

      Такие факторы, как основные лекарства, возраст, загрязнение окружающей среды, стресс и т. Д., Также могут ускорить выпадение волос. Помимо лекарств, правильный образ жизни и диета являются основными факторами, которые могут быть вашим оружием, чтобы контролировать потерю волос.Аюрведа предлагает экзотические методы лечения, диету и образ жизни, чтобы контролировать выпадение волос, сохраняя при этом баланс доши.

      В Vedix мы подбираем режим ухода за волосами в соответствии с вашими потребностями, оценивая ваш текущий уровень доши.

      Знай свою дошу сейчас

      Почему это происходит и 5 способов справиться с этим

      Если вы имеете дело с редеющими волосами и чувствуете себя подавленным, то знайте, что вы не одиноки. В мире, где длинная распущенная грива приравнивается к жизненной силе и молодости, замечать, что ваши пряди начинают выпадать, может быть неприятным шоком.

      Но на самом деле истончение волос — это нормально. Исследование, проведенное L’Oreal, показало, что каждая третья женщина в Великобритании утверждает, что испытывала это — факт, подтвержденный сотрудниками Гарвардской медицинской школы.

      Хотя никого не следует заставлять чувствовать себя неуверенно из-за совершенно естественного явления, в культуре, в которой мы живем, легко увидеть, как это может повлиять на вашу уверенность. Итак, если вы обнаружите, что у вас редеющие волосы, и — это , вас беспокоит, почему это происходит и как вы можете с этим справиться?

      WH обратился к экспертам, чтобы выяснить это, а также поговорил с тремя женщинами, занимающимися этой проблемой, по разным причинам.Но сначала: давайте углубимся в основы.


      Что вызывает истончение волос?

      Истончение волос отличается от фактического облысения — как и в случае облысения по мужскому типу, при котором волосяные фолликулы сморщиваются и больше не могут образовывать прядь. Истончение волос, напротив, означает, что или ваших волос выпадают, но не то, что в конечном итоге все исчезнет.

      Вы можете заметить, что ваш пробор становится шире, на макушке появляется пятно без прядей или на голове становится меньше волос.Это может произойти по ряду причин — продолжайте прокручивать, чтобы узнать о них.

      1. Telogen Effluvium (TE), или «чрезмерное ежедневное выпадение волос»

      «Это не генетически — это может случиться с кем угодно — и не меняет размер ваших волосяных фолликулов или диаметр волос. TE действительно вызывает резкое и большее, чем обычно, перемещение количества волосков из фазы роста в фазу покоя (а затем выпадение) вашего цикла волос », — говорит трихолог Анабель Кингсли.

      ‘Это реактивное выпадение волос, вызванное внутренним дисбалансом или сдвигом.Причина, по которой TE так распространена, заключается в том, что рост ваших прядей очень легко нарушается. У вашего тела есть много задач, которые нужно выполнять ежедневно, чтобы вы были здоровы и живы, а волосы — это последнее, о чем оно заботится. Поскольку ваше тело рассматривает волосы как несущественные для выживания, они в первую очередь пострадают, когда ваше общее состояние здоровья, образ жизни и / или диета не на должном уровне », — добавляет она.

      Хорошая новость заключается в том, что в случаях ТЭ выпадение волос прекращается и волосы снова отрастают, как и раньше, после того, как причина будет найдена и устранена.

      Стресс, гормональные изменения, дефицит питательных веществ и витаминов и беременность могут повлиять на то, почему это может происходить.

      Интенсивная сыворотка для роста волос Grow Gorgeous (60 мл)

      Расти великолепно lookfantastic.com

      45,00 фунтов стерлингов

      2. Андрогенетическая алопеция, или «уменьшение объема волос»

      «Это один из наиболее распространенных типов выпадения волос у женщин, который представляет собой медленное, постепенное и прогрессирующее уменьшение плотности волос, при котором волосяные фолликулы уменьшаются в размерах, а волосы становятся тоньше с каждым из них. прохождение цикла роста », — объясняет Кингсли.

      «Причина, по которой волосяные фолликулы становятся меньше, кроется в генах. Это происходит, когда фолликулы генетически предрасположены к чувствительности к нормальному уровню циркулирующих андрогенов (мужских гормонов) », — поясняет она.

      «Лечение этого требует времени, и ожидаемое улучшение зависит от степени чувствительности фолликула и от того, насколько серьезна потеря плотности в начале лечения. Вот почему действительно важно обращаться за помощью, как только вы замечаете изменения », — говорит Кингсли.

      Можно ли отрастить истонченные волосы?

      Если волосяной фолликул закрылся, то его невозможно оживить, и ни один продукт не будет способствовать новому росту в течение нескольких недель. Однако есть кое-что, что вы можете сделать. Прокрутите страницу до рекомендаций экспертов.

      1. Попробуйте антиандрогены

      Это лекарства, отпускаемые только по рецепту, которые можно принимать перорально или местно наносить на кожу головы. Они работают, помогая блокировать дигидротестостерон (ДГТ), гормон, который может вызвать истончение волос у людей с генетической чувствительностью к нему.

      «При местном нанесении на кожу головы и в правильной смеси они могут быть очень эффективными», — говорит Кингсли. «Местные антиандрогены используются в течение длительного времени, но их терапевтический эффект не вызывает сомнений. Выпадение волос по крайней мере замедляется, часто останавливается, а иногда становится лучше. Актуальные капли / тоники для кожи головы следует применять ежедневно и бессрочно; они работают только до тех пор, пока используются », — говорит Кингсли.

      Если вы хотите узнать больше, вы можете обратиться в клинику Филипа Кингсли, чтобы поговорить с трихологом.

      2. Найдите миноксидил

      Они облегчают всасывание антиандрогенов в кожу головы. «Что касается безрецептурных розничных продуктов, которые активно борются с выпадением волос, я рекомендую наши Tricho 7 Scalp Drops».

      Хотите чего-нибудь покрепче и отпускаемого только по рецепту? «В нашей лондонской клинике мы продаем капли для кожи головы, отпускаемые только по рецепту, содержащие комбинацию миноксидила и антиандрогенных гормонов», — говорит она.

      3.Не полагайтесь исключительно на шампунь

      ‘Важно отметить, что шампунь не отрастет ваши волосы. Это потому, что он не остается на коже головы достаточно долго, чтобы оказать воздействие. Вы должны использовать капли или тоники, которые остаются на коже головы, а не смываются », — объясняет Кингсли.

      Тем не менее, регулярное мытье головы шампунем важно, поскольку оно поддерживает здоровье кожи головы, а это ключ к здоровому росту волос.

      ‘Шампуни, кондиционеры и средства для укладки, безусловно, могут придать внешнему виду больше тела и объема.Чтобы мгновенно придать телу тонкие или лишенные объема волосы, используйте шампунь для бодибилдинга. «Содержащие протеины, они временно делают стержень волоса пухлым», — советует Кингсли.

      Шампунь для бодибилдинга Philip Kingsley 1000 мл (74,00 £)

      Филип Кингсли lookfantastic.com

      60,00 фунтов стерлингов

      Bleu Ingenious Thickening Shampoo

      Шампунь для загустения кожи R + Co cultbeauty.co.uk

      60,00 фунтов стерлингов

      DALLAS Шампунь для загустения биотина

      R + Co cultbeauty.co.uk

      24,00 фунта стерлингов

      invati advanced ™ отшелушивающий шампунь богатый

      Аведа aveda.co.uk

      29,50 фунтов стерлингов

      ‘При укладке используйте загущающий протеиновый спрей.Это не только добавляет пряди мгновенной пухлости, но и защищает их от вредного воздействия окружающей среды. Это особенно важно для тонких волос, поскольку они от природы более хрупкие и уязвимые », — добавляет она.

      Tricho Pro / Step 1

      Филип Кингсли cultbeauty.co.uk

      36,00 фунтов стерлингов

      4. Уход за кожей головы

      Здоровье кожи головы имеет огромное влияние на рост волос.«Еженедельные целевые маски для кожи головы и ежедневные тоники для кожи головы — это фантастика в этом случае», — говорит Кингсли.

      Мультипептидная сыворотка для плотности волос

      Обычный cultbeauty.co.uk

      15,80 фунтов стерлингов

      Стимулирующее средство для кожи головы с кофеином

      КЛЮЧЕВОЙ СПИСОК cultbeauty.co.uk

      14,99 фунтов стерлингов

      Лечение корней кожи головы

      В ЦЕНТРЕ.cultbeauty.co.uk

      36,00 фунтов стерлингов

      Очищающая сыворотка для кожи головы Clean Rinse

      Сандей Райли cultbeauty.co.uk

      42,00 фунта стерлингов

      5. Следите за тем, чтобы ваши волосы были в идеальном состоянии.

      Это тоже важно. «Если ваши волосы повреждены и ломаются, это еще больше повлияет на их густоту и блеск. «Использование кондиционирующего средства перед использованием шампуня раз в неделю — отличный способ восстановить силу и эластичность прядей», — добавляет Кингсли.

      Помогают ли витамины при истончении волос?

      Если вы полностью или частично теряете волосы из-за дефицита питательных веществ, пищевые добавки могут принести вам огромную пользу.

      ‘Из-за уникальной потребности ваших волос в энергии может быть трудно удовлетворить их потребности только с помощью диеты. Во многих случаях прием пищевых добавок — очень эффективный способ оказать вашим волосам дополнительную руку помощи; они могут ускорить процесс восстановления волос после выпадения волос, когда одним из факторов является несоответствие диеты — а это очень часто бывает! Я еще не встречал клиента, у которого было время все время придерживаться идеальной диеты », — говорит Кингсли.

      В частности, есть пара витаминов, которые вы можете получить в больших дозах с помощью добавок, которые могут помочь.

      1. Витамин B12

      Это может помочь стимулировать повторный рост волос. Найдите его в лососе, яйцах и пищевых добавках.

      Boots Витамин B12 — 60 таблеток

      сапоги фармацевтические boots.com

      3,00 фунта стерлингов

      2. Витамин D

      Витамин «солнечного света» может помочь вашему телу создавать новые фолликулы.Старайтесь ежедневно проводить 30 минут на улице, так как лучи помогают вашему телу вырабатывать его, а в холодные месяцы принимайте пищевые добавки.

      Витамин D3 Элита

      Myprotein myprotein.com

      12,99 фунтов стерлингов

      3. Железо и ферритин (запасенное железо)

      Их редко можно получить в достаточной степени, просто изменив то, что вы едите. Это особенно актуально, если у вас обильные месячные или вы не едите красное мясо.Дефицит ферритина, безусловно, может привести к сокращению цикла роста волос. В этих случаях добавка железа может помочь восстановить здоровый рост волос.


      3 женщины о работе с истончением волос

      1. Послеродовое истончение волос

      Пациент: Клэр Сандерсон, редактор WH

      Моя история истончения волос

      «Я испытала на себе все блестящие волосы и сияющую кожу. вы слышали о моей первой беременности, но все быстро изменилось, когда я перестала кормить грудью, когда моему сыну исполнилось восемь недель.Моя кожа высохла, как чернослив, и мои волосы выпадали с такой угрожающей скоростью, что казалось, что линия моих волос отступает.

      «Волосы начали отрастать почти сразу, но у меня остались пушистые детские волосы вдоль линии роста волос, из-за чего я выглядел так, как будто меня ударили током, когда я связала волосы.

      «Моя дочь родилась через три года, и я прекратил кормить ее грудью, когда ей было 12 месяцев. Во второй раз линька была не такой серьезной, но мои волосы казались намного более сухими и ломкими — и снова появились ужасные детские волоски.’

      Что здесь происходит?

      «Всплеск эстрогена во время беременности и кормления грудью означает, что ваши волосы остаются в анагене, или фазе роста, на протяжении всего периода.

      Волосы выпадают не так регулярно, и на голове за один раз появляется больше отдельных волосков, из-за чего они кажутся гуще », — объясняет доктор Эдвард Мейтленд Болл, медицинский директор и хирург по пересадке волос в клинике Мейтленд.

      «Но через три-четыре месяца после родов или прекращения грудного вскармливания уровни гормона резко падают, отправляя множество фолликулов в фазу телогена или покоя.Они перестают расти, и лишние волосы, за которые держалось ваше тело, выпадают — процесс, называемый телогенным отравлением ».

      Как выглядят послеродовые истонченные волосы?

      Большинство женщин замечают потерю по всей голове. Линия роста волос дальше назад, чем была до беременности, которая превращается в тонкие детские волосы спереди, является распространенным симптомом.

      Как лечить послеродовое истончение волос

      Если вы все еще кормите грудью, ваши возможности довольно ограничены, потому что все, что попадает в ваш организм, потенциально может быть передано вашему ребенку, а многие средства от выпадения волос — нет проверено на безопасность на кормящих матерях.

      Но здоровая диета помогает в борьбе с ней.

      Хотя при обычном анализе крови уровень железа может быть нормальным, это не значит, что он достаточно высок, чтобы поддерживать здоровый рост волос. Основное внимание уделяется ферритину — белку, который хранит железо в организме.

      Увеличьте потребление продуктов, богатых железом, таких как чечевица, шпинат и брокколи, а также попробуйте Ферроград С, добавку, содержащую сульфат двухвалентного железа, форму железа и аскорбиновую кислоту (витамин С), которая способствует полному усвоению железа. через стенку кишечника.

      Ferrograd C Filmtabs 30 блистерных упаковок

      Ферроград weldricks.co.uk

      4,35 фунтов стерлингов

      «Если вы не кормите грудью, попробуйте миноксидил», — говорит Триша Буллер, трихолог из Ciente Salon. «Это единственный препарат, имеющий медицинскую поддержку для ускорения процесса роста волос». Он работает, увеличивая приток крови к волосяным фолликулам, стимулируя фазу роста.

      Продукт с миноксидилом Regaine For Women Once A Day Пена для кожи головы 5%, как утверждается, замедляет линьку в течение месяца регулярного использования и обеспечивает трехдюймовый рост через шесть месяцев.

      Регейн для женщин Пена для кожи головы 1 раз в день 5% мас. Пена для кожи Миноксидил Extra Strength — поставка на 6 месяцев

      восстановить boots.com

      79,99 фунтов стерлингов

      2. Гормональное истончение волос

      Пациент: Ванесса Уайлс, участник WH

      Моя история истончения волос

      «Я боролась с раком в подростковом возрасте, и, хотя мои волосы отросли снова после лечения, это никогда не было так. долго или так же сильно, как и раньше.Он выглядит пушистым и красивым и обламывается, не доходя до моих плеч.

      «Этому не способствовало то, что я обесцвечиваю волосы, чтобы подчеркнуть блонд, что делает их еще суше».

      Что происходит?

      Другой пример выделения телогена, гормональное выделение может быть вызвано медицинским дисбалансом или травматическим жизненным событием, таким как операция, стресс или значительная потеря веса, что влияет на уровень гормонов.

      Падение уровня гормонов, способствующих росту волос, эстрогена и прогестерона, в сочетании с резким повышением уровня гормонов, способствующих выпадению волос, андрогена и тестостерона, щелкает переключателем, чтобы отправить все волосы в фазу телогена.

      Обычно только 10% волос на коже головы находятся в этой фазе в любой момент времени, но это может утроиться из-за колебаний гормонов, которые могут вызвать до семи месяцев нулевого роста в определенных областях.

      Как выглядит гормональное истончение волос?

      Выделение, как правило, происходит в виде пятен на коже черепа. Вы не обязательно найдете залысины, но вы заметите более тонкий хвостик.

      Как лечить гормональное истончение волос

      Если жизненные обстоятельства вывели ваши гормоны из строя, это может быть случай, когда ураган утихает или нужно изменить образ жизни, чтобы вернуться на правильный путь.

      «Упражнения в сочетании со сбалансированным питанием могут помочь облегчить симптомы стресса», — говорит д-р Болл.

      Это не означает, что вы должны получать больше пяти раз в день, но убедитесь, что вы получаете оптимальное количество витаминов и минералов. Продукты, богатые железом, такие как шпинат, и продукты с высоким содержанием омега-3, такие как лосось, хороши для ускорения естественного роста волос.

      Если ваше состояние было вызвано гормональными проблемами, связанными со здоровьем, вам могут назначить гормональные препараты, такие как прогестерон или противозачаточные таблетки, чтобы сбалансировать ваш гормональный фон.

      Независимо от причины выпадения волос, миноксидил и другие добавки, направленные на устранение нескольких источников выпадения волос, являются отличным решением, — говорит доктор Болл.

      Он рекомендует Viviscalm, добавку, в состав которой входит морской протеин под названием AminoMar C, который способствует росту волос и питает существующие пряди изнутри.

      Добавки максимальной силы Viviscal (30 таблеток)

      Вивискаль выглядят фантастически.ком

      29,99 фунтов стерлингов

      3. Генетическое истончение волос

      Пациент: Амелия Джин Джонс, участник WH

      Моя история истончения волос

      После смерти отца я заметила, что мой пробор стал шире, и я поняла, что теряю волосы. Сначала я приписал это горе и предполагал, что со временем он вырастет. Но этого не произошло.

      Три года спустя лысина все еще существует, но с тех пор я заметил, что у моей мамы есть такое же безволосое пятно на коже головы, поэтому теперь я понимаю, что это генетическое.

      Что происходит?

      Андрогенетическая алопеция может поражать женщин с раннего подросткового возраста на протяжении всей их жизни. При этом фолликул умирает, а не переходит в фазу покоя.

      «Фолликулы постепенно сжимаются под воздействием дигидротестостерона (ДГТ — производного тестостерона, который присутствует у мужчин и в меньшей степени у женщин) в кровотоке, пока не останется волосяной фолликул или волосы», — говорит д-р Болл.

      Это в основном происходит у женщин с генетической историей облысения по материнской или отцовской линии, или и тем, и другим.

      Как выглядит генетическое истончение волос?

      Выпадение волос происходит по всей голове, но наиболее заметно на макушке, межосевом проборе и висках.

      Как лечить генетическое истончение волос

      Вы не можете бороться с генетикой, но доктор Болл говорит, что есть вещи, которые вы можете попробовать. Миноксидил (да, еще раз этот) должен быть вашим первым портом захода.

      Затем есть терапия с использованием обогащенной тромбоцитами плазмы, которая работает, забирая вашу кровь, обогащая ее плазму, вращая ее на высокой скорости в центрифуге, а затем вводя ее обратно в кожу головы, что стимулирует рост волос и подталкивает фолликулы к росту наружу. чем прилегает к коже головы, делая волосы более густыми и густыми.

      Фактически, исследование 2014 года людей с андрогенетической алопецией, которые не ответили на миноксидил, показало, что терапия вызвала значительное сокращение выпадения волос на
      при увеличении среднего числа фолликулов.

      Если это звучит чересчур, Davines Energizing Superactive содержит натуральные растительные ингредиенты, такие как черный кохош, который, будучи рассыпанным по всей коже головы после шампуня, стимулирует клеточный метаболизм и улучшает кровообращение, возвращая волосы, что и является МИА.

      Бодрящий шампунь

      Davines cultbeauty.co.uk

      20,00 фунтов стерлингов

      Чего ожидать от истончения волос?

      То, что вы видите волосы в сливном отверстии, не означает, что вы их теряете.

      Благодаря сухому шампуню и склонности к взлохмаченным волнам, которые действуют на жирные волосы, мы моем волосы реже, а это значит, что при нанесении шампуня выходит больше.«В среднем человек теряет от 30 до 50 прядей в день», — говорит Буллер. «Но если вы моете волосы реже, то это умножается каждый раз, когда вы моете».

      Так что же ненормального? Если вы видите, что, по вашему мнению, в пробку опускается более 1000 нитей, пора обратиться к трихологу.

      Пердита Нурил Пердита Нурил — редактор красоты журнала Women’s Health UK. Клаудия Канаван В качестве цифрового редактора красоты и здоровья Клаудия со степенью магистра в области журнальной журналистики является приверженцем естественного, органического и безжалостного ухода за кожей, а также поддерживает тесную связь между разумом и телом.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *