06.02.2023

Почему появляются седые волосы в молодом возрасте: Почему появляется седина в раннем возрасте? | Здоровая жизнь | Здоровье

Содержание

Почему появляется седина в раннем возрасте? | Здоровая жизнь | Здоровье

Примерное время чтения: 2 минуты

43614

АиФ Здоровье №43. Как бесплатно отдохнуть в санатории 23/10/2018

Категория:  Красота Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №43 23/10/2018

Отвечает врач-эндокринолог поликлиники МНОЦ МГУ Ирина Кабанова: 

– Нормой считается, если отдельные седые волоски появляются после 30–35 лет. Первыми начинают седеть виски и передняя часть головы, к 50–55 седина охватывает всю голову.

Появление седины в раннем возрасте связано с тем, что волосяные фолликулы прекращают выработку пигмента меланина, который отвечает за цвет волос.

Это может быть связано с наследственной предрасположенностью, а может произойти из-за недостатка витаминов и микроэлементов (витаминов группы A, B, C, марганца, селена, железа, меди, цинка) или нарушений функций нервной системы (гормон адреналин, который активно выделяется при стрессе, нарушает выработку меланина). Также к появлению ранней седины могут привести слишком строгие диеты с низким количеством белка и длительное нахождение под прямыми солнечными лучами.

Повернуть процесс вспять и вернуть волосам былой цвет невозможно, но уменьшить количество новых седых волосков в ваших силах. Для этого стоит избегать стрессов, придерживаться принципов правильного питания, соблюдать режим дня. Помимо общих рекомендаций стоит обратить внимание на комплексы, содержащие витамины группы В (В6, В12, В10 и В7), а также пройти осмотр у эндокринолога, ведь ранняя седина может быть сигналом о нарушениях гормонального фона и обмена веществ.

  • Ставим диагноз по волосам. От чего они вьются, секутся и ломаются? →
  • БАДы для волос: как подобрать средство от любой напасти →
  • Серебро в волосах →

седина

Следующий материал

Также вам может быть интересно

  • Седина в голову. От чего раньше времени серебрятся волосы
  • По волосам не плачьте! Почему редеет шевелюра
  • Как сохранить здоровые волосы и почему именно мужчины склонны к облысению?
  • Нужные элементы. Какие витамины жизненно необходимы зимой
  • Витамины – это жизнь! Чем помочь организму в межсезонье

Новости СМИ2

Почему возникает ранняя седина и что делать

Появление седых волос в 20 лет или даже раньше может вызвать тревогу и желание срочно с ними что-то сделать. Саша Миронова, которая сама столкнулась с этой проблемой, вместе с экспертом-трихологом разбирается, как тут быть.

Впервые я обнаружила у себя седой волос в 21 год. Испугалась, выдернула его пинцетом и пошла гулять с подружкой.

Через год заметила, что белых волосков стало больше. Я закрасила их «Тоникой» и пошла гулять с подружкой.

В 23 седые волосы стали совсем заметными. Тогда я полезла на форумы, где девочки 18–23 лет писали, как их из-за седых волос бросают бойфренды, а подружки шепчутся за спиной. Потом читала статьи о причинах возникновения седины и о том, как с ней эффективно бороться. Как с этим жить, нигде написано не было. Всё это повергло меня в ужас. Я покрасилась безаммиачной краской и не пошла гулять.

В 25 седые были уже надо лбом и на висках. Больше никаких прямых проборов и чёлок у меня не было, а в бюджете каждый месяц зияла двухтысячная дыра на окрашивание.

В 27 я решила больше не закрашивать седину. Нашла мастера, которая подобрала окрашивание, с которым можно красиво отрастить свой цвет с сединой. Седые волосы — часть меня, и мне совсем за них не стыдно. Со мной всё нормально.

Когда я примирилась с седыми волосами с эстетической точки зрения, остался вопрос здоровья: нужно ли мне о чём-то беспокоиться? Чтобы выяснить это, я обращалась к терапевту и исследовала свою генетику, а для этой статьи дополнительно консультировалась с экспертом-трихологом.

Ольга Бережная

врач-дерматокосметолог и трихолог со стажем 6 лет. Окончила Кубанский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело», прошла интернатуру по специальности «Дерматология» и повышение квалификации по специальностям «Трихология» и «Косметология».

Почему волосы седеют

«За пигментацию волос отвечают особые клетки-меланоциты, производящие пигментное вещество меланин. Синтез меланина происходит в корневой системе, а уже затем меланин поступает в стержни растущих волос. Эти реакции активируются эндокринной и нервной системами. Если количество меланина снижается, он перестаёт поступать в волос, и тот становится белым»

Ольга Бережная, трихолог

Ранней сединой называют появление седых волос до 30 лет. Постепенная потеря меланина после 30 считается естественным процессом. Как только волосяные фолликулы теряют пигмент, вернуть его уже невозможно.

Какие могут быть причины ранней седины

Генетика

Скорость, с которой человек становится седым, и возраст появления седины зависят от генетики. В 2016 году учёные из лаборатории UCl в Великобритании обнаружили ген IRF4, который участвует в регулировании синтеза меланина.

Стресс

Исследователи из Гарвардского университета и Центра исследований воспалительных заболеваний (CRID) в Сан-Паулу определили связь между гиперактивацией нервной системы, всплеском гормонов и истощением меланоцитов, которые синтезируют пигмент в волосяных фолликулах мышей. Эта реакция приводит к тому, что волосы белеют.

Недостаток витаминов и минералов

Команда исследователей медицинского колледжа отца Мюллера в Индии выяснила, что нехватка питательных веществ может привести к раннему появлению седых волос. Это связано с низким уровнем ферритина, кальция и витамина D3. А ученые из Исфаханского университета медицинских наук в Иране определили, что низкий уровень меди, цинка и железа также приводит к преждевременной седине.

Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта и аутоимунного спектра

Европейское общество кардиологов обнаружило связь между преждевременным поседением волос и алопецией у молодых индийских мужчин с ишемической болезнью сердца (алопеция — это аутоимунное заболевание, которое приводит к выпадению волос.Прим. ред.).

На синтез меланина влияют и различные гормоны: когда нарушается функция гипофиза, яичников, щитовидной железы, это сказывается на выработке пигмента волос. Поэтому седина может также быть одним из симптомов гипотериоза. 

Курение

Исследование Университета Иордании в 2010 году показало, что курение влияет на раннее появление седых волос.

Что делать, если заметили седой волос

Точно не вырывать

По словам трихолога, из-за изменений в корневой системе волос вновь отрастёт белоснежным, а вот дерматиты и травмы, возникающие при подобных манипуляциях, могут нанести больший вред.

Обратиться к трихологу, чтобы узнать причину

При стремительном поседении волос ранее 25 лет следует обратиться к специалисту. Врач исключит серьёзные заболевания, установит наличие дефицита витаминов и минералов, откорректирует режим и питание.

Я не седела стремительно, поэтому пошла другим путём — исследовала свою генетику и обратилась к терапевту. Как выяснилось, все женщины по линии моей мамы седели рано — примерно в 20 лет, — а специалист уверила меня, что со здоровьем всё в порядке, так как я регулярно проходила плановые обследования.

Не переживать

При появлении единичных седых волосков после 25 лет не стоит сразу бить тревогу. Ольга Бережная отмечает, что в её практике причиной ранней седины чаще всего является генетика, а не заболевание.

«Сама по себе седина для волос — это скорее плюс нежели минус. Лишенный пигмента волос менее подвержен выпадению и заболеваниям, приводящим к облысению. Пример тому — рано поседевшие мужчины с завидной копной волос» 

Ольга Бережная

Как красить волосы с сединой

Грамотный стилист поможет с выбором стрижки и подскажет стойкий краситель, чтобы вам не пришлось ходить в салон каждый месяц.

«Если вы хотите закрашивать седину, попросите специалиста в салоне подобрать постоянную схему краситель+уход, при которой волосы будут выглядеть натурально.

В качестве SOS-средства для особых случаев можно использовать спреи, красящие корни, которые смываются после первого мытья волос. Для подбора спрея тоже лучше обратиться к мастеру.

Если же вы больше не хотите прятать седину и решили отрастить свой цвет — подойдут техники окрашивания, которые базируются на максимально плавном переходе из своих волос в светлые. Например, осветление в технике шатуш, балаяж или airtouch»

Ольга Чиж, мастер в салоне No_name, Краснодар

Помните, что закрашивать седину можно, но совсем-совсем не обязательно. Например, с сединой на публике всё чаще появляются известные актрисы: Энди Макдауэлл, Сара Джессика Паркер и Мерил Стрип. А 2021 год объявили годом седых волос.

Что вызывает седые волосы в 20 лет? | Причины преждевременной седины

(Изображение предоставлено Getty Images/Mark Metcalfe)

Мои волосы почти черные как смоль, поэтому, когда я сталкиваюсь с непослушными седыми волосами, они выделяются. Для ясности: нет абсолютно ничего  плохого в седых волосах. На самом деле, это так стильно, что женщины идут в салон, чтобы добиться нужного образа  с помощью искусно выполненных работ по окрашиванию. И лично я очень рад иметь полную копну серебристых волос. Поскольку я не думаю, что когда-нибудь наберусь смелости, чтобы сделать выбор в пользу полностью светлых волос (открывается в новой вкладке), естественное седина может быть самым близким, что я когда-либо получу. Старение женщин по-прежнему вызывает столько предрассудков (открывается в новой вкладке), и, честно говоря, это может стать действительно неприятным.

Но если честно, когда я замечаю странного серого отставшего, мне становится любопытно. Я начинаю «седеть» в нежном возрасте 22 лет? Или это просто серебристая аномалия, которую нужно с любовью вырвать и забыть? У меня не было ответов, поэтому я обратилась к Гретхен Фризе, сертифицированному трихологу в BosleyMD . Врач-парикмахер сама рассказала мне мифы и легенды о седине, объяснила, почему одни люди седеют раньше, чем другие, и самое главное, как принять это и не психовать.

Почему я нахожу седые волосы в свои 20 лет?

Если вы смотрите на седые волосы и впадаете в панику, думая: «Но я так молод!» тогда позвольте мне дать вам кого-то, на кого можно указать пальцем. «Генетика играет большую роль в том, когда и как мы седеем», — сказал мне Фризе. » Обычно , если один или оба родителя поседели раньше в жизни , больше шансов , что вы поседеете » . Еще одна вещь, которую нужно обсудить с моим терапевтом. «В ваших волосяных фолликулах есть пигментные клетки, которые производят меланин. Меланин — это химическое вещество, которое придает вашим волосам цвет. С возрастом эти клетки начинают умирать. серого, серебристого и, наконец, белого», — объясняет Фризе.

Тем не менее: на самом деле вы можете , а не  поседеть. «Когда человек «седеет», это обычно происходит в концентрированных местах. В отличие от случайного появления седых волос, которое может произойти в любом возрасте». Итак, если вы начинаете замечать появление седых прядей в определенных участках кожи головы, не стесняйтесь звонить своим родителям и кричать на них. Или крепко обнимите их и поблагодарите за то, что они сэкономили вам деньги на следующее посещение отбеливания. Что за двойной процесс, когда он бесплатный?

Что вызывает седые волосы?

Если ваша первая реакция на появление седых волос сводится к полномасштабной панике, возможно, стоит пересмотреть свой подход. « Управление стрессом «, — требует Фризе. «Хотя не было на 100 процентов доказано, что стресс вызывает поседение волос, мы знаем, что стресс может повредить важные клетки по всему телу. Эти клетки могут включать меланин, который придает волосам их цвет».

В дополнение к контролю наших тревожных мыслей Фризе также рекомендует комплексный подход к нашему здоровью, если мы решим отсрочить начало седения. «Употребление правильных питательных веществ и принятие других профилактических мер могут помочь сохранить существующую пигментацию, отсрочив общее поседение», — говорит Фризе. Очень важно убедиться, что вы получаете достаточное количество витамина B, кальция, меди, железа, белка, витамина D и цинка. И наконец: «Бросьте курить. Не секрет, что курение вредно для вашего здоровья. Оно может даже способствовать преждевременному поседению, особенно в возрасте до 30 лет».

Вероятно, самое полезное, что вы можете сделать, когда дело доходит до седых волос, — это контролировать свою эмоциональную реакцию на это. «Помимо психологического воздействия преждевременного поседения и ощущения, что кто-то стареет быстрее, об этом не о чем беспокоиться», — говорит мне Фризе. » Если кто-то может мысленно принять это и быть благодарным за то, что у него есть волосы на голове, это создаст здоровое мышление. Седые волосы не означают, что вы «старый» .

Что делать с седыми волосами?

Если вы седеете и эмоционально не готовы к следующему приключению, ничего страшного! Есть так много способов замаскировать седые волосы, и вы не должны чувствовать себя обязанными носить серебряный вид, если вы этого не хотите. «Цвет волос — единственный способ замаскировать и скрыть седину », — сообщает мне Фризе.

В этой группе доступно множество вариантов. Вы можете выбрать сплошной цвет, но имейте в виду, что «этот метод может создать четкую демаркационную линию и потребовать большего ухода, в зависимости от процентного содержания серого». Еще один вариант – мелирование волос. «Добавление более светлых или светлых прядей поможет рассеять седину в волосах и сделать их более мягкими», — советует Фризе. Если вы не хотите идти в салон, есть также несколько временных аэрозольных красок и порошков, которые могут быть быстрым решением для женщин, не требующих особого ухода.

Итак, хотите ли вы скрыть или принять свою седину, вот главный итог:  Поседеть совершенно естественно, и не стоит паниковать по поводу . Обнаружите ли вы немного седины в 20 или в 80 лет, не позволяйте никому говорить вам, что это не мило, не стильно или не моложаво. Живи своей лучшей серебристой жизнью.

Товары для серого покрытия

(открывается в новой вкладке)

Аминокислотное средство против седой кожи головы The Inkey List

(открывается в новой вкладке)

dpHUE Color Touch-Up Spray

(открывается в новой вкладке)

R+Co BRIGHT SHADOWS Спрей для подкрашивания корней

(открывается в новой вкладке)

Rita Hazan Root Concealer Touch Up Stick

(открывается в новой вкладке)

Color Wow Root Cover Up

(открывается в новой вкладке)

TEMPTU Airpod Аэрограф для окрашивания корней и окрашивания волос

(открывается в новой вкладке)

REVLON Перманентная краска для волос

(открывается в новой вкладке)

Крем-краска для волос Garnier Nourishing Hair Color

Татьяна Фройнд (Tatjana Freund) — автор статей о косметике, средствах по уходу за кожей и волосами, а также трендах. Она фанат водки с тоником и жутких страниц в Википедии.

Седые волосы: причины и профилактика

Седые волосы — это нормально?

Волосы нередко меняются с возрастом. Возможно, в молодости у вас были густые каштановые, черные, рыжие или светлые волосы. Теперь, когда вы стали старше, вы можете заметить истончение в определенных областях головы, или ваши волосы могут изменить свой первоначальный цвет на седой или белый.

В вашем теле есть волосяные фолликулы, небольшие мешочки, выстилающие клетки кожи. Волосяные фолликулы содержат пигментные клетки, известные как меланин. Эти клетки придают цвет вашим волосам. Но со временем волосяные фолликулы могут терять пигмент, в результате чего волосы становятся седыми.

Белые волосы более заметны у людей с более темным цветом волос. Хотя седые волосы характерны для старения, бесцветные пряди волос могут появиться в любом возрасте — даже когда вы еще учитесь в старшей школе или колледже. Если вы подросток или вам за 20, вы можете найти одну или несколько прядей седых волос.

Возможны способы восстановления пигментации, но это зависит от причины. Вот распространенные причины преждевременной седины.

1. Генетика

Ваш макияж играет большую роль в появлении седых волос. Если вы заметили седые волосы в раннем возрасте, вполне вероятно, что у ваших родителей, бабушек и дедушек тоже были седые или седые волосы в раннем возрасте.

Вы не можете изменить генетику. Но если вам не нравится, как выглядят ваши седые волосы, вы всегда можете их покрасить.

2. Стресс

Каждый человек время от времени сталкивается со стрессом. Последствия хронического стресса могут включать:

  • проблемы со сном
  • беспокойство
  • изменение аппетита
  • высокое кровяное давление

Стресс также может повлиять на ваши волосы. Исследование 2013 года выявило связь между стрессом и истощением стволовых клеток в волосяных фолликулах мышей. Так что, если вы заметили увеличение количества белых прядей, причиной может быть стресс. Эта теория может также объяснить, почему некоторые мировые лидеры стареют или седеют быстрее, находясь у власти.

3. Аутоиммунное заболевание

Аутоиммунное заболевание также может вызывать преждевременную седину. Это когда иммунная система организма атакует собственные клетки. В случае алопеции и витилиго иммунная система может атаковать волосы и вызвать потерю пигмента.

4. Заболевание щитовидной железы

Гормональные изменения, вызванные заболеванием щитовидной железы, такие как гипертиреоз или гипотиреоз, также могут быть причиной преждевременной седины. Щитовидная железа представляет собой железу в форме бабочки, расположенную у основания шеи. Это помогает контролировать многие функции организма, такие как обмен веществ. Здоровье вашей щитовидной железы также может влиять на цвет ваших волос. Гиперактивная или гипоактивная щитовидная железа может привести к тому, что ваше тело будет производить меньше меланина.

5. Дефицит витамина B-12

Седые волосы в раннем возрасте также могут указывать на дефицит витамина B-12. Этот витамин играет важную роль в вашем организме. Это дает вам энергию, а также способствует здоровому росту и цвету волос.

Дефицит витамина B-12 связан с состоянием, называемым пернициозной анемией, когда организм не может усвоить достаточное количество этого витамина. Ваше тело нуждается в витамине B-12 для здоровых эритроцитов, которые переносят кислород к клеткам вашего тела, включая клетки волос. Дефицит может ослабить волосковые клетки и повлиять на выработку меланина.

6. Курение

Также существует связь между преждевременной сединой и курением. Одно исследование с участием 107 человек выявило связь между «появлением седых волос в возрасте до 30 лет и курением сигарет».

Хорошо известно, что курение сигарет увеличивает риск развития рака легких и сердечных заболеваний. Однако долгосрочные последствия могут распространяться не только на сердце и легкие, но и на волосы. Курение сужает кровеносные сосуды, что может уменьшить приток крови к волосяным фолликулам и вызвать выпадение волос. Кроме того, токсины в сигаретах могут повредить части вашего тела, включая волосяные фолликулы, вызывая раннюю седину.

Способность обращать или предотвращать появление седых волос зависит от причины. Если причина в генетике, вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить или навсегда обратить вспять изменение цвета.

Если вы подозреваете проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу, чтобы узнать, не является ли причиной седых волос какое-либо основное заболевание. Если вы лечите основную проблему со здоровьем, пигментация может вернуться, но нет никаких гарантий.

Согласно одному исследованию, если проблемы с щитовидной железой вызывают появление седых волос, после лечения гормональной терапией может возникнуть повторная пигментация. Прием инъекций или таблеток витамина B-12 для восполнения дефицита также может улучшить здоровье волосяных фолликулов и вернуть естественный цвет. Если седые волосы появляются в результате стресса или курения, нет доказательств, подтверждающих возвращение пигментации после отказа от курения или уменьшения стресса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *