10.12.2022

Почему человек кричит во сне ночью: Почему человек кричит во сне – какие причины и что делать 2022

Содержание

Почему люди кричат во сне (14 января 2017)

Личная жизнь звезд

Содержание статьи:

  • Причины крика во сне
  • Когда обращаться за помощью
  • Устранение этого симптома
  • Видео

Кричать во сне – почему?

Фото
Getty

Почему взрослый или ребенок может кричать во сне?

Почему кричат во сне:

1. Обычно крик связан с неприятными сновидениями, возникшими в стадии быстрого сна. К сожалению, часто при пробуждении человек не может вспомнить причину своего крика. Это и рождает различные неверные догадки.

2. Перенесенное психотравмирующее событие (стрессовое расстройство). Для ребенка таким событием могут послужить банальная ссора родителей, проблемы в детском коллективе.

3. Нарушение психического здоровья наряду с криком во сне может проявляться нарушением поведения, концентрации внимания, различными галлюцинациями и т. д.

Все эти проявления – повод немедленно обратиться к врачу-психиатру. Психические расстройства успешно корректируются, что позволяет человеку жить полноценной жизнью. Возникновение во время сна приступа острой боли. Такие приступы может провоцировать большое количество заболеваний. Часто это спастические явления в мышцах, которые исчезают во время пробуждения.

Если такие приступы крика не сопровождаются другими симптомами и носят единичный характер, особого специфического лечения они не требуют. В иных случаях необходимы тщательная диагностика и лечение болезни

Ребенок кричит во сне, в каких случаях необходимо обращаться за помощью?

Лечение необходимо проводить в медицинских учреждениях в таких случаях:

1. Часто повторяющийся крик у детей в любом возрасте – причина для беспокойства.

2. В младенческом возрасте это часто говорит о наличии какой-либо патологии развития или о заболевании внутренних органов. У детей причиной часто служат кошмарные сновидения или стрессовые расстройства.

3. Лечение таких состояний должно проводиться как психологами, так и психотерапевтами.

4. В зависимости от тяжести состояния применяют гипноз, психотерапию, лекарственные средства.

5. Регулярные приступы крика у взрослых неясной причины.

Часто это свидетельствует либо о серьезной патологии внутренних органов, либо в сочетании с изменениями в поведении, концентрации внимания и так далее – о развитии психического расстройства.

Ребенок кричит во сне

Фото
Getty

Простые и доступные методы устранения этого симптома

Здесь мы рассмотрим доступные средства для устранения этого явления, при этом необходимо знать, что это не панацея. В качестве дополнительных методов к медикаментозному лечению можно отнести:

1. Принятие различных расслабляющих ванн перед сном.

2. Использование витаминов и минералов, например аминокислота триптофан и минеральное вещество магний обладают успокаивающими свойствами.

3. Различные растительные средства – пустырник, корень валерианы, мелисса. Все эти способы отлично подойдут для налаживания ночного сна, устранения тревоги и стресса.

Также интересно почитать: горечь во рту при беременности

Эдуард Матвеев

Сегодня читают

Анастасия Квитко пошла на вечеринку в самом бесстыжем наряде — ее осудили даже фанаты

Красота или ужас? 20 фото нереально дорогой квартиры в Петербурге

Городские сумасшедшие: звезды, которые и в обычной жизни одеваются как фрики — зачем в таком ходить?

«Повелеваю, чтобы вы никогда на русских не наступали»: предсказания султанов и великих турков

Тонкая талия и стройные ножки: 20 фото, доказывающих, что диета Клавы Коки работает

Взрослый человек кричит по ночам

#1

#2

#3

#4

#5

#7

Кстати,им пофиг было,что они мне психику разрушили и что я кричу ночами.

Только говорили,что я отвратительная дочь и во мне бесы. Сори,наболело…

#8

Гость

Я тоже кричу,с самого детства. А потому что постоянное нервное перенапряжение было. Родители сломали мне детство,здоровье угробили. Отец пил,бил,орал и пр. Мать кричала и никакой нежности от нее не было..

Кстати,им пофиг было,что они мне психику разрушили и что я кричу ночами.

Только говорили,что я отвратительная дочь и во мне бесы. Сори,наболело…

#9

Гость

Маму кричащую усыпить, квартиру продать.

#10

Задайте там вопрос, я думаю там помогут!

Здоровья Вам и Вашей мамочке

#11

#12

Гость

Я тоже кричу,с самого детства. А потому что постоянное нервное перенапряжение было. Родители сломали мне детство,здоровье угробили. Отец пил,бил,орал и пр. Мать кричала и никакой нежности от нее не было..

Кстати,им пофиг было,что они мне психику разрушили и что я кричу ночами.

Только говорили,что я отвратительная дочь и во мне бесы. Сори,наболело…

#13

Нина

Здравствуйте! Мама моя ужасно кричит по ночам. Она живет отдельно, сейчас приехала к нам. Практически каждую ночь она кричит во сне. Я не раз прибегала к ней ночью, будила, спрашивала, что случилось. Говорит, что не помнит, или приснилось что-то страшное. Но не может же страшный сон сниться каждую ночь? Фильмы или книги страшного содержания мама не смотрит и не читает. Я сама люблю ужастики и триллеры, но мне это ночью не снится. Раньше, когда мы жили вместе такого не было, точно. Меня беспокоит состояние мамы, Днем ничего из ряда вон выходящего не происходит.

Но она кричит во сне практически каждую ночь. Кто в теме объясните в чем дело? Нормально ли это?

#14

я вообще не верю ни во что, но у подруги с мамой была такая же ситуация и когда ее привезли в Почаев там все открылось — ее мама была бесноватая (одержимая). Подруга такие ужасы рассказывала, что ее мама там кричала, вырывалась, выла, шипела, кусалась(( и что от увиденного, что она, что папа чуть в обморок не падали!

это было лет 7-8 назад.

05 мая 2013, 12:57

#15

Гость

Автор, сводите маму в церковь и расскажите о происходящем батюшке!

я вообще не верю ни во что, но у подруги с мамой была такая же ситуация и когда ее привезли в Почаев там все открылось — ее мама была бесноватая (одержимая). Подруга такие ужасы рассказывала, что ее мама там кричала, вырывалась, выла, шипела, кусалась(( и что от увиденного, что она, что папа чуть в обморок не падали!

это было лет 7-8 назад.

Повторюсь, я не верю во всякие выдумки но эта ситуация заставляет задуматься т.к. подругина мама не простушка какая то, а интеллигентная и образованая женщина, начальница местного ПФ.

#16

05 мая 2013, 16:12

#17

#18

#19

#20

#21

Гость

мой муж по ночам кричит, говорит целыми фразами, невнятно, ни на каком языке, а как немые, по ритму как речь, а слов нет, он не владеет иностранным так , чтобы разговаривать. И воет, и хохочет, в церковь он пойдет, к психологу тем более

#22

#23

Эксперты Woman.ru

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    631 ответ

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным…

    102 ответа

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    74 ответа

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий. ..

    316 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    245 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    29 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    227 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    35 ответов

  • Никитина Анна Викторовна

    Специалист восточных практик

    31 ответ

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    142 ответа

#24

Нервное перенапряжение, стрессы.

19 июня 2013, 19:11

#25

#26

#27

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    391 ответ

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    539 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    354 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    679 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    156 ответов

#28

#29

#30

Апрель

Вам к неврологу

#31

#32

#33

Гость

у меня у мамы было такое же, на протяжении нескольких лет. Правда, не каждую ночь, но частенько. Отвечала то же самое, что и ваша. Со временем выяснилась и причина- мама давно и тайно пила, и когда мы очухались, было уже поздно. Это что-то типа алкогольных глюков, но просто она не признавалась, что употребляет. Не хочу вас пугать, но ….

#34

#35

Нина

Здравствуйте! Мама моя ужасно кричит по ночам. Она живет отдельно, сейчас приехала к нам. Практически каждую ночь она кричит во сне. Я не раз прибегала к ней ночью, будила, спрашивала, что случилось. Говорит, что не помнит, или приснилось что-то страшное. Но не может же страшный сон сниться каждую ночь? Фильмы или книги страшного содержания мама не смотрит и не читает. Я сама люблю ужастики и триллеры, но мне это ночью не снится. Раньше, когда мы жили вместе такого не было, точно. Меня беспокоит состояние мамы, Днем ничего из ряда вон выходящего не происходит. Но она кричит во сне практически каждую ночь. Кто в теме объясните в чем дело? Нормально ли это?

#36

Апрель

Вам к неврологу

#37

Старая Кукрыникса

Я ору иногда, зову на помощь. Снятся страшные сны. Нервное перенапряжение, стрессы.

Новые темы

  • Есть ли здесь гинекологи? Пожалуйста подскажите

    1 ответ

  • Что отталкивает мужчины в начале отношений?

    1 ответ

  • Мужчина бык-весы

    1 ответ

  • Отношения. Стоит оправдывать себя?

    1 ответ

  • что может замедлить обмен веществ чтобы потолстеть ?

    Нет ответов

#38

#39

Гость

у меня у мамы было такое же, на протяжении нескольких лет. Правда, не каждую ночь, но частенько. Отвечала то же самое, что и ваша. Со временем выяснилась и причина- мама давно и тайно пила, и когда мы очухались, было уже поздно. Это что-то типа алкогольных глюков, но просто она не признавалась, что употребляет. Не хочу вас пугать, но ….

#40

Наталья

Как от этого избавиться? С детства кричу во сне, плачу, могу разговаривать…. Сейчас 19 лет… И до сих пор все продолжается… Может очень трясти во сне..но я не чувствую этого….чувствую если только кричу…….. Что это может быть какой диагноз???? Неужели так крыша едет????! Кстати когда молюсь перед сном, вроде нормально сплю…..

#41

#43

Влад

Да кончает она, блинн!

#44

Марина

Обычно, кричат или стонут, довольно громко, в период крепкого быстрого сна, то есть через час,два после отхода ко сну. Лучше не будить человека в таком состоянии. Вероятно причина кроется в нервном перевозбужении, следует обратиться к неврологу. Алкоголь тут не при чем, как и демоны,.

#45

Павел

Это всего лиш сигнал , как сигнал о том что вы прикоснулись к горячему , почуствовали боль и отдёрнуи руку , если вы избавитесь от боли ( сигнала ) то из этого ничего хорошего не выйдет , у меня часто бывает так что я кричу когда мне угражает опасность , скрытая , например искрит проводка дома , травит газ , трубы водопроводные нужно поменять , наше подсознательное очень хорошо это чует но мы его давим своим сознанием , и вот по ночам оно кричит , уберегает нас , пытается сказать мне страшно , спаси меня я не хочу умирать я жить хочу , оно кричит когда мы не видим элементарных вещей и сами себя загоняем в ужасные жизненые ситуации , это просто сигнал что что то не так , вот и всё ! Но это лично моё мнение , я не психолог , просто пытаюсь анализировать всё происходящее со мной , пытаюсь прислушаться к организму , если он кричит то ему плохо , больно , и он не хочет этого делать , а я заставляю , значит нужно узнать что пугает ваше тело ?

#46

Воскресение

Нина, у вашей мамы была травма психологическая или скорее всего несколько травм. В то время ей помочь было некому, поэтому это так выражается. Лучше всего по моему поможет хороший психолог.

#47

Гостьа

Ну забывайте по-тихонечку, простите их. Они сами не ведали. что творили, может не от хорошей жизни. Учитесь прощать. Ведь теперь уже прошлое не изменишь. И пусть у вас все будет хорошо. Счастья, здоровья вам, вашей семье, родным и близки. И пусть Божья благодать будет с вами.

#48

Внимание

#49

#50

Причины и лечение разговоров во сне

Автор Келли Миллер

Вам говорили, что вы шепчете во сне приятные пустяки, не подозревая, что когда-либо произносили хоть слово? Или, может быть, ваш ребенок выкрикивает потоки лепета поздно ночью — только для того, чтобы снова заснуть. Вы надеялись, что ваш говорящий во сне супруг раскроет давнюю тайну? Вперед, продолжать. Задайте вопрос, пока они спят, и не удивляйтесь, если вы получите односложный ответ! Но имейте в виду: говорящий во сне обычно не помнит ничего из того, что было сказано во сне.

Разговоры во сне могут быть забавными. Возможно, вы бессознательно болтаете с невидимыми коллегами в полночь. Или, может быть, член семьи по незнанию ведет ночные разговоры. Вот ответы на ваши вопросы о разговорах во сне — что вам нужно знать о разговорах во сне, от причин до лечения.

О чем говорит сон?

Разговор во сне, или сомнилоквия, — это разговор во сне. Это тип парасомнии — ненормальное поведение, которое происходит во время сна. Это очень распространенное явление и обычно не считается медицинской проблемой.

Ночная болтовня может быть безобидной, а может быть графической, даже с рейтингом R. Иногда слушатели находят контент оскорбительным или вульгарным. Говорящие во сне обычно говорят не более 30 секунд за эпизод, но некоторые люди говорят во сне много раз за ночь.

Ночные обличительные речи могут быть исключительно красноречивыми, или же слова могут быть невнятными и трудными для расшифровки. Разговор во сне может состоять из простых звуков или длинных запутанных речей. Говорящие во сне обычно разговаривают сами с собой. Но иногда кажется, что они ведут беседы с другими. Они могут шептаться, а могут и кричать. Если вы делите спальню с кем-то, кто разговаривает во сне, возможно, вы не высыпаетесь.

Кто разговаривает во сне?

Многие люди разговаривают во сне. Половина всех детей в возрасте от 3 до 10 лет разговаривают во сне, а небольшое количество взрослых — около 5% — продолжают болтать после того, как ложатся спать. Высказывания могут происходить время от времени или каждую ночь. Опрос 2004 года показал, что более 1 из 10 маленьких детей разговаривают во сне чаще, чем несколько ночей в неделю.

Девочки разговаривают во сне так же много, как и мальчики. И эксперты считают, что разговоры во сне могут передаваться по наследству.

Каковы симптомы разговора во сне?

Трудно сказать, разговаривали ли вы во сне. Обычно люди говорят вам, что слышали, как вы кричали ночью или когда дремали. Или, может быть, кто-то может пожаловаться, что ваши разговоры во сне не дают ему спать всю ночь.

Что вызывает разговоры во сне?

Вы можете подумать, что разговор во сне происходит во сне. Но ученые до сих пор не уверены, связана ли такая болтовня с ночными мечтами. Разговор может происходить в любой стадии сна.

Разговор во сне обычно происходит сам по себе и чаще всего безвреден. Однако в некоторых случаях это может быть признаком более серьезного нарушения сна или состояния здоровья.

Расстройство поведения во сне в фазе быстрого сна (RBD) и кошмары во сне — это два типа нарушений сна, которые заставляют некоторых людей кричать во сне. Ужасы во сне, также называемые ночными страхами, обычно включают пугающие крики, толчки и удары ногами. Трудно разбудить человека, у которого во сне ужас. Дети с ужасами сна обычно разговаривают во сне и ходят во сне.

Люди с RBD вопят, кричат, хрюкают и разыгрывают свои мечты, часто с применением насилия.

Разговоры во сне также могут возникать при лунатизме и расстройстве пищевого поведения, связанном с ночным сном (NS-RED), состоянии, при котором человек ест во сне.

Другие факторы, которые могут вызывать разговоры во сне, включают:

  • Некоторые лекарства
  • Эмоциональный стресс
  • Лихорадка
  • Психическое расстройство
  • Злоупотребление психоактивными веществами

Как лечится разговор во сне?

Рекомендуется обратиться к специалисту по сну, если ваш разговор во сне происходит внезапно во взрослом возрасте или если он сопровождается сильным страхом, криком или насильственными действиями. Вы также можете обратиться к врачу, если бессознательная болтовня мешает вашему сну или сну ваших соседей по комнате.

Если вы считаете, что у вашего ребенка проблемы со сном, запишитесь на прием к педиатру.

Специалист по сну спросит вас, как долго вы разговариваете во сне. Вам придется задать этот вопрос своему партнеру по постели, соседу по комнате и даже вашим родителям. Имейте в виду, вы, возможно, начали говорить во сне в детстве.

Для диагностики разговоров во сне не нужны тесты. Однако ваш врач может назначить анализы, такие как исследование сна или запись сна (полисомнограмма), если у вас есть признаки другого расстройства сна.

Разговоры во сне редко требуют лечения. Однако тяжелые разговоры во сне могут быть результатом другого, более серьезного нарушения сна или заболевания, которое поддается лечению. Поговорите со своим врачом о вариантах лечения.

Как уменьшить количество разговоров во сне?

Неизвестно, как уменьшить количество разговоров во сне. Избегание стресса и достаточное количество сна могут снизить вероятность того, что вы будете говорить во сне.

Ведение дневника сна может помочь определить характер вашего сна и помочь вашему врачу выяснить, не вызывает ли ваш разговор во сне скрытая проблема. Ведите дневник сна в течение двух недель. Отметьте время, когда вы ложитесь спать, когда вы думаете, что заснули, и когда вы проснулись. Вы также можете записать следующее:

  • лекарства, которые вы принимаете, и время суток, когда вы их принимаете
  • что вы пьете каждый день и когда, особенно напитки с кофеином, такие как кола, чай и кофе, а также алкоголь
  • во время физических упражнений

Симптомы, причины и способы их купирования

Ночные страхи — это повторяющиеся эпизоды где вы можете кричать, хаотично двигаться или проявлять другие признаки беспокойства во время сна. И если испуганный партнер или сосед по комнате не передаст все детали ваших криков и метаний — вы можете даже не знать, что это происходит.

Но подождите, а разве ночные кошмары не детские? Несмотря на то, что ночные страхи чаще встречаются у детей, по оценкам, от 1 до 2 процентов взрослых также страдают ими. А так как многие не помнят эти эпизоды, то эта цифра могла быть и выше.

Если вы взрослый человек с ночными страхами, вот что вам нужно знать.

Что вызывает ночные страхи у взрослых?

Ученые точно не знают, что вызывает ночные страхи у взрослых ( или человек всех возрастов). Определенную роль могут играть психические расстройства, проблемы с дыханием и другие факторы, влияющие на сон (например, синдром беспокойных ног и алкоголь).

Ночные страхи часто начинаются с того, что вы садитесь в постель и плачете. Эти эпизоды могут длиться от 45 до 90 минут, хотя время может сильно различаться. Ночные страхи также могут случаться регулярно или всего несколько раз в год.

Другие симптомы ночного страха могут включать:

  • крик
  • биение или молотьбу
  • учащенное дыхание
  • пустой взгляд
  • учащенное сердцебиение
  • ощущение растерянности или дезориентации 9 покраснение или потливость

    044

  • прыгать или бегать
  • проявлять агрессию (особенно если кто-то пытается вас остановить)

Большинство ночных ужасов возникает во время сна с медленным движением глаз (NREM), который в основном является состоянием между сном и бодрствованием. В таком состоянии вы вряд ли проснетесь во время эпизода или вспомните, что за хрень случилась. Но по сравнению с детьми у взрослых чаще возникают ночные страхи на любой стадии цикла сна, а это значит, что они также с большей вероятностью помнят, что произошло.

Если взрослый бьется во время ночного ужаса, он также может поранить себя или кого-либо поблизости.

Ночные страхи — это разновидность парасомнии, также называемая расстройством сна, которое связано с физическими событиями или переживаниями, нарушающими ваше ЗЗЗ.

Никто не знает, почему так много детей (около 30 процентов) испытывают ночные страхи по сравнению с 2 процентами взрослых. Вот взгляд на некоторые потенциальные причины ночного страха, если вы все выросли.

Психические расстройства

Некоторые эксперты считают, что взрослые, страдающие ночными страхами, как правило, живут с психическими расстройствами, связанными с настроением, такими как:

  • депрессия
  • тревога
  • биполярное расстройство

Ночные страхи также могут быть связаны с травмой или хроническим стрессом.

Но поскольку исследования связи между ночными страхами и психическими расстройствами ограничены, мы не знаем, является ли это законной причиной.

Проблемы с дыханием

Респираторные заболевания, такие как апноэ во сне, потенциально могут повысить риск возникновения ночных кошмаров.

В ходе небольшого исследования, проведенного в 2003 году с участием 20 человек, исследователи обнаружили, что люди с нарушениями сна (такими как ночные страхи) чаще испытывают проблемы с дыханием во время сна. Ученые считают, что дополнительное усилие, необходимое для дыхания, может вызвать возбуждение и внезапные пробуждения, которые выглядят как ночные страхи.

Хотя исследования ограничены, они могут что-то найти.

Другие факторы, которые влияют на сон сопутствующие нарушения сна

  • лекарства, такие как стимуляторы или антидепрессанты
  • лихорадка или болезнь
  • употребление алкоголя
  • Они оба могут быть пугающими, но ночные страхи и кошмары — это не одно и то же.

    Вот основные различия между ними:

    • Во время ночного ужаса вы вряд ли проснетесь. Скорее всего, вы проснетесь во время ночного кошмара.
    • Обычно вы спите во время ночных кошмаров и не понимаете, что произошло. Когда вы просыпаетесь посреди кошмара, вы обычно помните его суть. (Возможно, этот вампир был в нескольких дюймах от вашей шеи, или ваш босс как раз собирался вас уволить!)
    • Ночные страхи обычно возникают во время медленного сна. Между тем, кошмары обычно случаются во время быстрого сна.
    • Ваши глаза часто будут открыты во время ночных страхов. Ваши глаза не будут бодрствовать во время обычного ночного кошмара.

    Хотя в настоящее время не существует проверенного способа остановить ночные страхи, следующие советы по профилактике могут помочь.

    Создайте режим здорового сна

    Регулярный более спокойный сон может помочь остановить ночные страхи. Чтобы создать более спокойный режим сна, попробуйте эти советы для улучшения Zzz:

    • Запрет синего света ночью. Возможно, вы уже слышали это раньше, потому что это действительно помогает! Постарайтесь выключить телевизор, ноутбук, смартфон и всю другую электронику как минимум за час до сна. Синий свет и чрезмерная стимуляция перед сном могут нарушить ваш ритм сна.
    • Расслабьтесь и расслабьтесь. Вместо этого попробуйте принять ванну, помедитировать или почитать книгу перед сном (желательно не настоящее преступление или роман Стивена Кинга!). Создайте тихое, удобное и темное место для сна. Могут помочь плотные шторы или белый шум.
    • Откажитесь от кофеина и алкоголя. Ограничение употребления кофеина и алкоголя, особенно в конце дня, поможет вам легче отдыхать и избежать нарушений сна.
    • Зарезервируйте свою кровать для сна и секса. Занятия другими делами, такими как работа, просмотр телевизора или напряженные телефонные звонки в постели, могут заставить ваш мозг думать, что время сна = время бодрствования. Резервирование кровати для сна и секса может помочь создать уютное убежище, необходимое для более глубокого сна.

    Обратитесь за поддержкой к близким

    Если ваши ночные страхи обычно проходят в определенное время, попробуйте установить будильник или попросить близкого человека разбудить вас примерно за 15 минут до приступа. Бодрствуйте около 10 минут, прежде чем снова заснуть.

    Эксперты обычно не советуют будить кого-либо в середине эпизода, так как всегда есть вероятность, что человек, испытывающий ночной ужас, может бурно отреагировать.

    Снять стресс и справиться с травмой

    Поскольку ночные страхи могут сигнализировать о скрытом стрессе, травме, беспокойстве или депрессии, это может помочь решить эти проблемы. Некоторые потенциальные способы исцеления включают в себя:

    • Посещение терапевта или другого специалиста по психическому здоровью
    • Регулярно медитирует
    • Практикующие йогу
    • Гипнотерапия
    • Проводящие упражнения по дыханию
    • . Практикуя

    9002 Как помогая A, чтобы помочь A, Alm Aslip Ampormers Derrors

    9003 9003 9008 9002. t разбудить любимого человека в середине эпизода. Они могут растеряться, расстроиться или проявить агрессию.
  • Дайте нефизический комфорт. Говорите с ними спокойным, тихим голосом. Может быть, мягко предложите им вернуться в постель.
  • На следующий день после инцидента постарайтесь предложить поддержку и понимание.
  • Вы можете предложить им отслеживать эпизоды сна в журнале сна, посещать терапевта или врача или заниматься практикой осознанности, например медитацией.
  • Ночные страхи технически не являются частью диагностируемого состояния согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации. Вместо этого они представляют собой комбинацию состояний, таких как расстройство ночных кошмаров, расстройство пробуждения во время медленного сна и расстройство поведения во время быстрого сна.

    Хотя ночные страхи не всегда требуют лечения, вы можете обратиться к специалисту, если вы:

    • чувствуете, что они оказывают негативное влияние на вас, вашего соседа по комнате, партнера или семью
    • часто просыпаетесь неподвижно усталость
    • чувствуете, что эпизоды влияют на вашу повседневную жизнь
    • думают, что ваши действия во время приступов могут причинить вред вам или кому-либо еще

    Посещение специалиста по сну или обращение к врачу или терапевту может помочь вам найти необходимое облегчение .

    Ночные страхи — это эпизоды, которые могут заставить вас кричать, дергаться или делать другие вещи во сне. Несмотря на то, что они чаще встречаются у детей, они бывают и у взрослых.

    Никто точно не знает, что вызывает ночные страхи, но определенную роль могут играть основной стресс, тревога или другие психические расстройства.

    Если вы чувствуете, что ночные страхи негативно сказываются на вашей жизни или могут нанести вред вам или близкому человеку, беседа с врачом, специалистом по сну или терапевтом может помочь вам найти необходимую поддержку.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *