24.09.2021

О грусти: Цитаты про грусть | Citaty.info: цитаты на все случаи жизни

Содержание

Цитаты о грусти и печали, статусы про грусть

— Так значит, грусть — это место?
— Да. Иногда люди живут там годами.

Элизабет Гилберт «Ешь, молись, люби»

Поделитесь с друзьями:

Даже в человеческом счастье есть что-то грустное.

Антон Чехов

Поделитесь с друзьями:

В этих глазах не было страсти и желания жить. Яркие эмоции были лишь тонкой накидкой поверх бездонного озера боли.

Даниэла Стил, «Только с тобой»

Поделитесь с друзьями:

— Окружающий мир кажется мёртвым, и Амели живёт мечтами…

Амели

Поделитесь с друзьями:

Как много мы потеряли, перестав писать письма! Телефонный разговор нельзя перечитывать снова и снова.

Лиз Карпентер

Поделитесь с друзьями:

У меня начинается депрессия. Нет, ничего серьезного не происходит: ни крокодильих слез, ни транквилизаторов, ни отсутствия аппетита, ни желания закрыться у себя и никого не видеть. Просто меня все достало.

Анна Гавальда

Поделитесь с друзьями:

Грусть — слишком мягкое и приятное слово.

Энн Райс

Поделитесь с друзьями:

Тоска — это когда жаждешь чего-то, сам не знаешь чего… Оно существует, это неведомое и желанное, но его не высказать словом.

— Антуан де Сент-Экзюпери

Поделитесь с друзьями:

Перебирая воспоминания, боюсь наткнуться на такие, от которых на меня накатывает тоска.

Франсуаза Саган «Здравствуй, грусть.»

Поделитесь с друзьями:

Печаль — это всего лишь изношенная радость.

Поделитесь с друзьями:

Не только плохие воспоминания заставляют грустить,
но и самые лучшие, когда знаешь, что они не повторятся.

Поделитесь с друзьями:

В жизни бывают такие минуты, когда слезы туманят глаза… но в тысячу раз тяжелее бывает, когда плачет душа, но сухие глаза…

Поделитесь с друзьями:

Всё меняется. Меняется жизнь. Меняются люди. И вроде всё хорошо. Но иногда так не хватает старого. Той жизни. Тех людей.

Поделитесь с друзьями:

Повод для грусти всегда найдётся. Нужно уметь радоваться.

Поделитесь с друзьями:

Это был суицид. Другие убивали себя посредством яда или револьвера. Я убивал себя минутами и часами.

Анри Барбюс

Поделитесь с друзьями:

Странные люди пошли. Сами врут, а от других требуют правды.

Поделитесь с друзьями:

Люди — самые нежные, любящие, добрые, отзывчивые, мирные и заботливые существа на свете. Особенно когда им что-то от вас нужно.

Поделитесь с друзьями:

Грусть тихо в сердце постучалась, зашла погреться, и осталась.

Не только плохие воспоминания заставляют грустить, но и самые лучшие, когда знаешь, что они не повторятся…

Грустит тот человек, которому еще не всё безразлично.

— Почему не правильно? Людям свойственно грустить.
— Свойственно. Но раз уж людям присущи эмоции, то лучше радоваться)

и как-то жестоко: тебе дарят грусть, а смех даришь ты.

Нельзя грустить-не вечно горе,не падай духом,спорь с судьбой и знай, что в жизни, как на море: за штормом следует покой.


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

В жизни бывают минуты, когда в глазах нет слез, а в сердце — целое море.

Даже тот, кто сейчас далеко, может быть совсем рядом, если он в твоём сердце…

начинаешь понимать что все действительно плохо, когда плачет человек, который обычно всех успокаивает…

я молчу… а сердце изнутри ломает ребра.

Искренна скорбь того, кто плачет втайне.

порой даже музыку слушать больно… она хранит все воспоминания…


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, кто-то может влюбиться в твою улыбку.

Поскольку жизнь очень коротка, она очень печальна, поэтому хорошо, что она коротка.

Найди слова для своей печали, и ты полюбишь ее. (Оскар Уйальд)

Есть предел для печали, но нет его для тревоги. (Плиний Младший)

Грусть достаточна сама по себе, но чтобы получить от нее настоящее удовольствие, нужно поделиться ею с другими. (Марк Твен)


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:



Случайная цитатаСледующая » Подождите… Смотрите ещё:
Цитаты о грусти и печали, статусы про грусть со смыслом

Цитаты про грусть. Высказывания и афоризмы о грусти.

Высказывания, афоризмы и цитаты о грусти.

Показано 1-18 из 93

В каждой перемене, даже в самой желанной, есть своя грусть, ибо то, с чем мы расстаёмся, есть часть нас самих. Нужно умереть для одной жизни, чтобы войти в другую.

Руки грусти сильные, хотя и шелковые на ощупь, — стискивают сердце, мучая его одиночеством.

Грусть достаточна сама по себе, но чтобы получить от нее настоящее удовольствие, нужно поделиться ею с другими.

Как дерево роняет тихо листья,
Так я роняю грустные слова.

Я живу, как кукушка в часах,
Не завидую птицам в лесах.
Заведут — и кукую.
Знаешь, долю такую
Лишь врагу
Пожелать я могу.

Грусти, давай выход чувствам, и тогда ты скорее от них избавишься.

Снова грусть и тоска
Мою грудь облегли,
И печалью слегка
Веет вновь издали.

Радоваться в одиночку немного грустно.

Весёлые люди делают больше глупостей, чем грустные, но грустные делают большие глупости.

Лучше грустно петь, чем грустно жить.

Судорожная веселость гораздо грустнее, чем открыто выраженная грусть.

Но и тогда, Когда во всей планете Пройдет вражда племен, Исчезнет ложь и грусть, — Я буду воспевать Всем существом в поэте Шестую часть земли С названьем кратким «Русь».

Когда белеет голова, с уединением смирись,
Ведь не украсят юный пир ни грусть твоя, ни седина!

Когда тебе худо — не надо
Показывать боль или грусть.
Порой и от близкого взгляда
Все спрятано будет пусть.

Пусть текут часы забвенья,
Грусть и радость устраня;
Близко время исцеленья, —
Верь же вновь сиянью дня!

Самые прекрасные мгновения всегда полны грусти. Чувствуешь, что они мимолетны, хочется их удержать, а это невозможно.

В минуту жизни трудную,
Теснится ль в сердце грусть,
Одну молитву чудную
Твержу я наизусть.

Мягко с лапы на лапу ступая,
Грузная, как автобус,
Тащит ночь к берегам Дуная
Свою лунную грусть.

Афоризмы и цитаты про грусть

Руки грусти — сильные, хотя и шёлковые на ощупь, — стискивают сердце, мучая его одиночеством.
Д. Джебран

Грусть достаточна сама по себе, но чтобы получить от нее настоящее удовольствие, нужно поделиться ею с другими.
Марк Твен

Печали, как и дети, лучше растут, когда их лелеют.
Кэролайн Холланд

Скорбь – это один из видов праздности.
Сэмюэл Джонсон

Делить веселье все готовы: никто не хочет грусть делить.
М.Ю. Лермонтов

Веселые люди делают больше глупостей, нежели грустные, но грустные делают бо́льшие глупости.

Эвальд Христиан Клейст

Когда грустишь в одиночку, зеркало удваивает одиночество.
Альфред Кинг

Детство заканчивается тогда, когда появляются воспоминания, вызывающие грусть.
Неизвестный

Малая печаль красноречива, великая безмолвна.
Сенека

Когда я счастлива, мне хочется плакать, но когда я грустна, мне не хочется смеяться. Поэтому лучше, я полагаю, быть счастливой. Так вы получаете два ощущения по цене одного.
Лили Томлин

Человек, рожденный женою, краткодневен и пресыщен печалями. Как цветок, он выходит, и опадает: убегает, как тень, и не останавливается.
Книга Иова, 14. 1—2

Печаль ради Бога производит неизменное покаяние ко спасению, а печаль мирская производит смерть.
Новый Завет, 2-е послание Коринфянам, 7:10

Есть предел для печали, но нет его для тревоги.
Плиний Младший

Совсем не печалиться нельзя, но и слишком скорбеть нельзя. Так сказали мудрецы: человек пусть белит дом свой, но пусть оставляет небольшое место небеленым в воспоминание о Иерусалиме.

Талмуд. «Сота», 9, II; 9, 15

Из привязанности рождается печаль, из привязанности рождается страх; у того, кто освободился от привязанности. нет печати, откуда страх?
Будда («Дхаммапада», XV, 214)

Мы начинаем смеяться со смеющимся, печалимся, попав в толпу горюющих, и приходим в возбуждение, глядя, как другие состязаются.
Сенека

Поскольку жизнь очень коротка, она очень печальна, поэтому хорошо, что она коротка.
Джереми Тейлор

Кто слишком занят, чтобы тревожиться днем, обычно слишком крепко спит, чтобы тревожиться ночью.

Найди слова для своей печати, и ты полюбишь ее.
Оскар Уайльд

Кроме многочисленных знакомых, у меня есть один друг — грусть. Среди шумного веселья и в часы усердной работы он вдруг отзывает меня, увлекает в свое уединение, и я иду за ним, хотя, в сущности, и не двигаюсь с места. Никогда сердце мое не имело более верного друга – мудрено ли, что я принадлежу ему всем сердцем!

С. Кьеркегор

Не исполнившиеся надежды оставляют грусть, исполнившиеся — досаду.
Владимир Шойхер

Грусть — жестокий властелин.
Михаил Лермонтов

Радость с грустью пополам
Суждено изведать нам.
Вильям Блейк

Когда поймете, чему все радуются, вас охватит грусть.
Деян Лопичич

Когда сатирические издания наводят грусть, серьезная пресса вызывает улыбку.
Лешек Кумор

Весёлые люди делают больше глупостей, чем грустные, но грустные делают большие глупости.
Генрих Клейст

Нет ничего более грустного, чем видеть во всем смешную сторону.
Иван Шарапов

Смешные люди часто производят грустное впечатление.
Вальтер Полуботко

Наши самые мелодичные песни – те, которые передают самые грустные мысли.
Перси Шелли

Тот, кто только мудр — живёт грустной жизнью.
Франсуа Вольтер

Радоваться в одиночку немного грустно.
Готхольд Лессинг

Еще по теме:

Популярно:

Комментарии:

короткие цитаты, лучшие высказывания, умные афоризмы, философские статусы о печали человека и грустном настроении

Иногда нас окутывает необъяснимая грусть. Не хочется разговаривать, не хочется никуда идти и ничего делать. Окружающий мир кажется серым, чужим, жестким и неудобным, окрашенным в красивые прозрачно-серые и минорные тона. Мы собрали для вас более 200 красивых цитат, выражений и фраз о грусти и печали, которые можно использовать по своему усмотрению – для статусов, подписей в Инстаграме, сообщений в разных мессенджерах.

 

 

223 цитаты и фразы о грусти и печали

  1. Грусть — жестокий властелин. (М. Ю. Лермонтов)
  2. Когда поймете, чему все радуются, вас охватит грусть. (Деян Лопичич)
  3. Оказывается, быть мудрым очень грустно. (Борис Акунин)
  4. Грусти не избежать. Она проникает в каждую жизнь. (фильм «Возлюбленная»)
  5. Делить веселье все готовы: никто не хочет грусть делить. (М. Ю. Лермонтов)
  6. В грусти есть какая-то неописуемая красота… Такая же красота есть в сером и уродливом зимнем утре, когда ты замечаешь то, что другие не могут. (Энн Райс)
  7. Грустить легко, потому что грусть — это капитуляция. Намного лучше танцевать, пусть и в одиночку, размахивая свободной рукой. (Клэр Колбурн)
  8. Грусть — слишком мягкое и приятное слово. (Энн Райс)
  9. Самое грустное — это любовь, которая закончилась… (Ирина Васильева)
  10. Грустит тот, кому не всё равно. (Дэймон Сальваторе)
  11. Грусть — это цена, которую мы платим за любовь. (Елизавета Вторая)
  12. Каждая жизнь имеет свою черту грусти. И чаще всего, когда вы переступаете эту черту, вы просыпаетесь и начинаете жизнь заново. (Стивен Тайлер)
  13. Когда нам грустно, Бог посылает на землю ангела – человека, который придет и вытрет наши слезы… (Анна Франк)
  14. Только в браке не бывает грусти, потому что в нем нет и счастья. (Ошо)
  15. Когда вам бывает грустно, вспоминайте главное — жизнь прекрасна, невзирая на недочёты. (Родион Стоцкий)
  16. Как дерево роняет тихо листья, так я роняю грустные слова. (С.А. Есенин)
  17. Когда вам грустно, просто подумайте о глухих, слепых и бездомных людях или людях из Сомали, детях-сиротах… благодарите Бога и продолжайте улыбаться. Никогда не сдавайтесь! (Адам Левин)
  18. Грусть — это побочный эффект прошлого. (Стейс Крамер)
  19. Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно: кто-то может влюбиться в твою улыбку. (Габриэль Маркес)
  20. Не грусти о том, чего нет. (Райчел Мид)
  21. Когда грустишь в одиночку, зеркало удваивает одиночество. (Альфред Кинг)
  22. Грусть и невзгоды — это приправы, которые делают жизнь интересней. (Томоко Куроки)
  23. Легкая грусть иногда делает нас более счастливыми, чем большая радость. (Кристина Кашкан)
  24. Даже в человеческом счастье есть что-то грустное. (А.П. Чехов)
  25. Повод для грусти всегда найдётся. Нужно уметь радоваться. (Эльчин Сафарли)
  26. Почему люди тратят свое время на грусть, хотя могли бы потратить его на радость? (Энди Уорхол)
  27. Как грустно было бы, если бы исчез смех. (Андрей Захаров)
  28. Некоторая грусть необходима веселью, как молибден — стали. Хорошая грусть лучше плохого веселья. (Михаил Светлов)
  29. Мы плачем не потому, что нам грустно; нам грустно, потому что мы плачем. (Уильям Джеймс)
  30. От грусти никогда не бывает плохо. — Грусть — это то зеркало, в котором отражается счастье. (Тим Уиллокс)
  31. Всегда грустно оказаться в одиночестве… (Александр Чаковский)
  32. Грусть — это глупо. Я выбираю небытие. Это не лучше, но грусть — это компромисс. А мне нужно всё или ничего. (Поль Элюар)
  33. Ненавижу быть пьяной. Думаешь, что тебе будет круто и весело, а на самом деле тебе грустно и плохо. (Келли Торрес)
  34. Снова грусть и тоска мою грудь облегли, и печалью слегка веет вновь издали. (С.А. Есенин)
  35. Просто как-то грустно бывает в такие вот чудесные вечера. И кажется, что других таких уже не будет, а я не все от них беру, что можно. (Фрэнсис Скотт)
  36. Память — это вид энергии, поэтому если печальные воспоминания не рассеиваются, то грусть, заключённая в них, накапливается в теле, покуда не примет форму абсолютной грусти. (Банана Ёсимото)
  37. Вспоминайте обо мне, но не слишком грустите: грусть вредит пищеварению. (А.М. Волков)
  38. Нет ничего более грустного, чем видеть во всем смешную сторону. (Иван Шарапов)
  39. Очень грустно, все очень грустно — живем всю жизнь как идиоты и в конце концов умираем. (Чарльз Буковски)
  40. Осень — задумчивой грусти лучшая подруга. (Петр Квятковский)
  41. Может, это звучит претенциозно, но мне кажется, у кого есть хоть крупица ума, тот может только грустить. (Фредерик Бегбедер)
  42. Его грусть была светлой, вызывающей не боль в сердце, а легкую улыбку о пережитом счастье. (Аль Квонтин)
  43. Великая есть грусть на земле. Осела, накопилась в разных местах, и не увидишь ее сразу. (Михаил Михайлович Зощенко)
  44. Для каждого из нас приходит время, когда смерть кажется заманчивее жизни. Но это проходит — и горе проходит, и грусть. (Агата Кристи)
  45. Эта непреодолимая грусть и неизбежное одиночество, всегда составлявшие основу её жизни… (Франсуаза Саган)
  46. Грусть в песнях — это на самом деле позитивная вещь. Ведь не песня заставляет тебя грустить — грусть уже есть у тебя внутри, а песня заставляет тебя признать это и избавиться от грусти. (Шадэ Аду (Sade)
  47. И не смей грустить. Когда хороший человек наконец-то принимает свою судьбу, это не повод для мировой скорби. (Макс Фрай)
  48. Я не люблю и не уважаю грусть, хотя люди точно сговорились окружить её особым почетом. Они облачают в неё мудрость, добродетель, совесть. Глупое и дурное украшение. (Альфренд де Мюссе)
  49. Лишь грешникам и грешницам Известны все ответы, ну и пусть, Испачкана столешница В мою непроницаемую грусть. (Ляна Александрова)
  50. С недавних пор в моей квартире стало неприятно пахнуть. Не знаю чем, но точно примесью меня и моей грусти. (Ошо)
  51. Не вижу поводов для радости. — Но легко можете найти их для грусти. (Софи Шово)
  52. А печаль иных слов, грусть отдельных моментов… они лишь оттеняют созданное вручную счастье. (Аль Квотион)
  53. Грусть иногда бывает единственным счастьем. (Эрих Мария Ремарк)
  54. Не грусти. Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно. (Льюис Кэрролл)
  55. Как бы сильна не была надежда, грустно думать о том, что ты никого в жизни не понимаешь. (Пауло Коэльо)
  56. Взрослые люди отправляются в те места, где прошло их детство, только если им хочется погрустить. (Генрих Белль)
  57. Сколько грусти в этом глубоком молчании комнаты, где ты живёшь один! (Ги де Мопассан)
  58. Тебе никогда не бывает грустно? — Нет, потому что если я от чего-нибудь расстроюсь, то от другого сразу утешаюсь. (Агота Кристоф)
  59. Руки грусти сильные, хотя и шелковые на ощупь, — стискивают сердце, мучая его одиночеством. (Джебран Халиль Джебран)
  60. В грусти становимся непомерно гордыми. Создаём видимость того, что ни в ком не нуждаемся, хоть нам так важна чужая рука на плече. (Эльчин Сафарли)
  61. Даже если тебе скучно, грустно или просто лень – немедленно собирай себя в охапку и отправляйся творить позитив! (Олег Рой)
  62. Всем нам есть о чем жалеть, даже самым счастливым. Нельзя радоваться солнечному дню, если никогда не знал ненастья, — как нельзя грустить о том, с кем никогда не встречался. Радость и грусть неразделимы. (Джордж Хаген)
  63. Порой жизнь окрашивается в черный цвет. День кажется ночью, на сердце грусть и пустота. Но жизнь – это самый прекрасный подарок. И даже в самую темную ночь находится звездочка, чтобы осветить нам путь… (А. Камю)
  64. Смешные люди часто производят грустное впечатление. (Вальтер Полуботко)
  65. Когда смерть — это все, что тебе осталось, это грустно, какой бы она ни была. (Джанин Фрост)
  66. Тайный источник юмора — не в радости, а в грусти; на небесах юмора нет. (Марк Твен)
  67. Грусть достаточна сама по себе, но чтобы получить от нее настоящее удовольствие, нужно поделиться ею с другими. (Марк Твен)
  68. Ты повзрослела. И поумнела. И погрустнела. Обычная лестница из трех ступенек. (Дмитрий Емец)
  69. Мне вдруг приходит мысль, насколько близки радость и грусть, как тесно они спаяны. Переход от одного чувства к другому, прямо противоположному, незаметен, как тонкая нить паутины, дрожащая под каплей дождя… (Сесилия Ахерн)
  70. Ночь в армии — самое грустное время. (Форрест Гамп)
  71. И мне хотелось грустить, но это непозволительная роскошь. (Мария Свешникова)
  72. Женщины делятся грустью. А радостью предпочитают похваляться. (Анита Брукнер)
  73. Какие грустные лица. Я не знаю, в чём дело, но тратить время на сожаления, значит упускать мгновения счастья. Цветы не вечны. (Уильям Блэтти)
  74. Грусть и разочарование ещё больше, чем распущенность, вредят нам, счастливым обладателям надорванных сердец. (Винсент Ван Гог)
  75. Меня охватила грусть перед дальней дорогой. Не правда ли, мессир, она вполне естественна, даже тогда, когда человек знает, что в конце этой дороги его ждет счастье? (М.А. Булгаков)
  76. Если по жизни постоянно быть серьёзным, то она будет слишком грустной. (Роб Шнайдер)
  77. К ночи мы все чувствуем грусть. (Шейн Джонс)
  78. Даже у людей суровых бывают минуты грусти. (Виктор Гюго)
  79. Я очень хорошо знаю, откуда берется искушение грустить, когда все хорошо. Говоришь себе: хорошо долго не бывает, скоро опять станет плохо, поэтому лучше уж начну страдать прямо сейчас, чтобы потом не переучиваться заново… (Макс Фрай)
  80. Да что мне грусть… Да что печаль, когда такая осень. Ложатся листья под ногами, укутанные золотом да шелками. Морозец легкими руками рисует в лужах сказочные узоры. И я, бежав по этим лужам, ловил непонимание и чудные взоры. (Александр Бенсон)
  81. Ты не грусти если я исчезну, смело ступая на млечный путь, благословляет невинных бездна, грешных поглотит когда-нибудь. (Нелли Русинко)
  82. Думать, что у тебя нет права на грусть, потому что ты не самая несчастная на свете, так же глупо, как запрещать радоваться на том основании, что кто-то радуется ещё сильнее тебя. (Марк Леви)
  83. Я везде искал грустное — существующее лишь в моём воображении. (Джек Керуак)
  84. Когда тебе грустно — по-настоящему грустно… ты можешь выносить только общество людей, которым тоже грустно. (Ник Хорнби)
  85. Часть людей веселится, часть грустит… Люди, выберите что-нибудь одно! (О. Генри)
  86. Ты такая грустная, что даже не видно, какая ты красивая. (Курт Кобейн)
  87. Мне грустно на тебя смотреть, какая боль, какая жалость! (С.А. Есенин)
  88. Что значит быть в приподнятом настроении? Это слегка улыбнуться своей грусти. (Леонид Володин)
  89. Я думаю есть всего два способа смотреть на мир: либо ты видишь во всем грусть, либо ты просто стараешься ее не замечать. (О. Генри)
  90. Я не грущу, когда волна разбивается о камни. Я не грущу, когда ветер срывает лист с дерева. Почему я должен грустить, когда умирает человек? (Роджер Желязны)
  91. Я люблю лето за то, что в солнечные дни даже у самых грустных мыслей счастливый конец. (Эльчин Сафарли)
  92. Печальное нам смешно, смешное — грустно, а вообще, по правде, мы ко всему довольно равнодушны, кроме самих себя. (М.Ю. Лермонтов)
  93. А если вечно думать только о грустных вещах, то никто на свете не будет иметь права смеяться… (Эрих Мария Ремарк)
  94. И как мы ни грустны скроем в сердца и заставим безмолвствовать горести наши. Сердца крушительный плач ни к чему человеку не служит. (Гомер. Илиада)
  95. С грустью я должен извлечь, вывод, что концепция ненасильственного сопротивления требует для своего успеха того соединения исключительно руководящего начала и человеческой добродетели, которое случалось иногда, но никогда не длилось долго. (Фримен Дайсон)
  96. Боюсь задохнуться в грусти. Порой ее так много, что я теряю контроль над собой. В голове шум, в глазах темнеет, кровь закипает. (Эльчин Сафарли)
  97. Пламя отпылало, остается пепел, радость миновала, остается грусть. (Жозе Сарамаго)
  98. Умей смеяться, когда грустно, умей грустить, когда смешно, умей казаться равнодушной когда в душе совсем не то… (А. Террс)
  99. Закаты пропитаны грустью. Потому что каждый раз, провожая его, думаешь: каким ни был, удачным или неудачным, день — это мой день, и он уходит навсегда. (Эльчин Сафарли)
  100. Наши самые мелодичные песни те, которые передают самые грустные мысли. (Перси Шелли)
  101. Грусть, тоска и боль привлекают и искушают. Эти чувства несравненно легче делить с другими, чем счастье. (Малгожата Домагалик)
  102. Кто познает счастье, уже не может сосуществовать безмятежно в грусти. (Пауло Коэльо)
  103. Папа, о чём ты грустишь? Людям нужна музыка, когда они веселятся и тоскуют. Где ещё быть музыканту, если не на танцах и похоронах? По-моему, ты на правильном пути. (А.В. Вампилов)
  104. Грусть утомляет и способствуют старению! (Сергей Нечаев)
  105. Из грустных историй вырастают хорошие книги. (Халед Хоссейни)
  106. Внезапно он понял, что радость и грусть — части единого целого. Храбрость и страх — тоже неразрывны. (Джон Стейнбек)
  107. Если тебе грустно, то не нужно петь весёлую песню. Если тебе грустно, то нужно петь очень грустную песню. И тогда снова станет весело. (Лиза Фитц)
  108. Грусти, давай выход чувствам, и тогда ты скорее от них избавишься. (Эрих Мария Ремарк)
  109. Но странно — он больше никогда не чувствовал себя одиноким. Когда подкрадывалось одиночество, скука или грусть, он просто закрывал глаза. А когда открывал, оказывался где-нибудь в другом месте, да и все остальное уже было иначе. (Дэниел Киз)
  110. Я поднялся на холм, Полон грусти, — и что же: Там шиповник в цвету. (Минамото Санэтомо)
  111. Никакие истины не могут излечить грусть от потери любимого человека. Никакие истины, никакая душевность, никакая сила, никакая нежность не могут излечить эту грусть. (Харуки Мураками)
  112. Некоторые люди, когда им грустно, не любят расспросов; иногда они сами все выкладывают, а бывает, молчат месяцами. (Джон Бойн)
  113. Если сердца сближены муками грусти, их не дано разлучить блеску и пышности радости. Узы грусти связывают сердца крепче уз блаженства и радости. Любовь, омытая слезами, чиста, прекрасна и вечна. (Джебран Халиль Джебран)
  114. Сегодня я нуждаюсь в вещах, сопровождающих меня в моей грусти. Таких как дождь… (Тонино Гуэрра)
  115. Когда мне грустно, так я рада болтать, хоть об чём-нибудь. Это лекарство: тотчас легче сделается, а особливо, если выскажешь всё, что лежит на сердце. (Варвара Алексеевна)
  116. Ты постоянно смеешься, но глаза твои полны грусти. (Сесилия Ахерн)
  117. Грусть не может быть бесконечна. В молодости она похожа на легкую простуду, с возрастом больше напоминает мигрень. Грусть, как вирус гриппа, пока не проявится в полной мере, не покинет организм… (Эльчин Сафарли)
  118. Я ненавижу открытые пространства. Ведь они так похожи на бескрайнюю грусть, угнетающую моё сердце. (Джек Керуак)
  119. Это только грустная случайность то, что счастье в дверь мне постучалось. (Сергей Довлатов)
  120. Хоть нам и грустно, но мы всё рано должны жить дальше, даже с этой грустью. (Кэн Канэки)
  121. Неужели жизнь так же грустна и в других местах? — Ее делают такой люди. (Рафаэль Сабатини)
  122. Гарантирую найти тебе настоящую любовь или вернуть грусть в двойном размере. (Мэйбл Пайнс)
  123. Я люблю всех — вот что грустно… (Курт Кобейн)
  124. Люблю орхидеи. Говорят, когда смотришь на них — грусть проходит. (Мария Фариса)
  125. Почему грустные истории так часто бывают красивыми? В жизни это не так. (Корнелия Функе)
  126. Даже о самом грустном рассказывает с улыбкой на лице. Такое ощущение, будто улыбка — единственное, что у неё не смогло отнять прошлое… (Эльчин Сафарли)
  127. Только как раз сегодня вечером мне очень грустно, сегодня я не смогу быть веселым, но, может быть, смогу завтра. (Герман Гессе)
  128. И кто теперь её отыщет, Кто с нежной грустью навестит? Кругом всё пусто, всё молчит, Порою только ветер свищет И можжевельник шевелит. (Евгений Боратынский)
  129. Начав избегать боли и грусти, она потеряла и счастье. (Хисон Нам)
  130. А когда просыпается грусть — поднимается к небу волна, разбиваясь о смуглую грудь. (Аль Квонтин)
  131. Какая Вы бледная! Это потому, что вы видите в жизни только ее грустную сторону и не любите шоколада. (Этель Войнич)
  132. Как в одном человеке может поместиться столько грусти? (Александр Иванович Полярный)
  133. Грусть подкрадывалась к ней как-то незаметно и овладевала ею постепенно, как потемки комнатой. (А.П. Чехов)
  134. Может быть, мы грустим, когда видим что-нибудь красивое, потому что знаем, что оно не будет существовать вечно. И мы начинаем смеяться, когда видим что-нибудь некрасивое, потому что понимаем, что оно создано искусственно. (Юстейн Гордер)
  135. Всякая радость часто сменяется грустью, но не всякая грусть сменяется радостью. (Петр Квятковский)
  136. Корми его раз в день. А если будет грустить, почитай баллистические таблицы. (Боб Ли Суэггер)
  137. Я, наверное, самый грустный человек, которого я встречал на своем веку. (Фредерик Бегбедер)
  138. А если грустить — то грустить просто так, ни о чем, а если страдать — то изредка лишь ерундою, а если вдруг дождь — не надо идти под плащом, пусть мир в одно целое вместе сольется с тобою… (Паша Броский)
  139. В ночь летнюю, когда, тревожной грусти полный, от милого лица волос густые волны заботливой рукой я отводил — и ты, мой друг, с улыбкой томной к окошку прислонясь, глядела в сад огромный, и тёмный и немой… (Иван Тургенев)
  140. Какая грусть! Конец аллеи опять с утра исчез в пыли, опять серебряные змеи через сугробы поползли. (Афанасий Фет)
  141. Был конец ноября, время, которое все люди единодушно определяют как грустное. Мне казалось нормальным, что за отсутствием более ощутимых событий, перемены погоды занимают важное место в моей жизни; утверждают же, что старики просто не в состоянии говорить ни о чём, кроме погоды. (Мишель Уэльбек)
  142. Совсем уйти в себя, — какая это грусть! Стать как кусок сукна, что без рисунка пуст. (Эмиль Верхарн)
  143. Человек растет, а дождь остается на ветвях деревьев, которые будут жить и после нас. И хорошо, что есть дождь. Он все очищает. Вместе с ним уходит грусть. И улицы такие мытые после дождя, что хочется плясать. (Джим Кэррол)
  144. Какая грусть! Какие во всём невозможности! Вот в огороде, мимо которого они проходили, молочаи-солнцегляды напрасно тянулись к солнцу, — они были малы и слабы, их подавляли глупые, клонящиеся к земле ромашки. (Фёдор Сологуб)
  145. Любовь никогда не бывает без грусти, но это приятней, чем грусть без любви. (А.В. Велюров)
  146. Весёлые люди делают больше глупостей, чем грустные, но грустные делают большие глупости. (Жан де Лабрюйер)
  147. Грусть для меня – это нечто особенное, моя ежедневная медитация, единственное искусство, каким я владею. (Грегори Робертс)
  148. Мне немножко грустно. Что-то изменилось в наших отношениях. И слишком резко. Может быть, со временем это пройдёт… (Сергей Лукьяненко)
  149. Право петь грустные песни принадлежит не тому, у кого есть повод для печали, а тому, чей голос звучит горестно. Тому, кто просыпается в слезах, не умея вспомнить отчего. (Марта Кетро)
  150. Ничего страшного, если ты грустишь. Но если позволишь грусти распространить влияние на всю твою жизнь, никакой жизни не будет. (Анна Тодд)
  151. Я знаю, что злость — трусливое продолжение грусти, на мой взгляд; намного проще злиться на кого-то, чем сказать кому-то, что ты чем-то расстроен. (Аланис Мориссетт)
  152. Тревога ушла, вместо нее подступила тихая грусть — не за себя, за людей, которые устраивают из своей жизни нелепицу и беспорядок, сами же потом от этого мучаясь и страдая. (Борис Акунин)
  153. Люди плачут, когда им грустно. Даже если слёзы ничего не изменят. (Алан Милн)
  154. Когда людям грустно, они смотрят в небо. А потом по их лицу струятся слезы. (Иммануил Кант)
  155. Ночь заставляет меня грустить. Наверное, из-за того… что темнота заставляет меня думать о смерти. (Энди Уорхол)
  156. Не грустите напрасно – все будет прекрасно! За окошком солнечно, а в душе тепло! (Олег Рой)
  157. Грусть загоняет в пещеру одиночества. Остаюсь наедине со своей тенью. Нужно время, чтобы навести порядок в мыслях. (Эльчин Сафарли)
  158. Хороший юмор — польза для души, грусть же — яд для неё. (Филип Дормер)
  159. Подушки преданно разделяют с нами грусть, ничего не требуя взамен. (Эльчин Сафарли)
  160. Судорожная веселость гораздо грустнее, чем открыто выраженная грусть. (Франц Кафка)
  161. Все, что в твоей жизни выглядело серым, грустным и скучным, засияет, когда взглянешь на это со стороны восходящего солнца. (Ян Будяшек)
  162. Когда тебе грустно, идёт дождь. — Многие люди грустят, когда идёт дождь. — Дождь идёт, потому что ты грустишь, детка. (фильм «Люди в черном 2»)
  163. Грусть звучит, как пузырьки, медленно поднимающиеся в кипящей воде. (Шейн Джонс)
  164. «Наполовину» счастье — это грусть… (Татьяна Нижняя)
  165. Иногда она без всякой причины всматривалась в мои глаза. И всякий раз мне становилось невыносимо грустно. (Харуки Мураками)
  166. Счастье или грусть — Ничего не знать наизусть… (Марина Цветаева)
  167. Если грустить при всех нельзя, а грустить всё-таки приходится, то, наверное, можно грустить в специальной комнате, где никто ничего не увидит, ничего не услышит и не сможет мешать. (м/ф «Смешарики»)
  168. Поспевает брусника, стали дни холоднее. И от птичьего крика в сердце только грустнее. (Константин Бальмонт)
  169. Быть в толпе дураков умному грустно, а в толпе мудрецов глупому – скучно. (В.П. Рычков)
  170. Если честно, я не могу понять, зачем я веселюсь, когда мне так грустно. (Андрей Захаров)
  171. Слёзы лишь усиливают грусть, словно дождь. (аниме «Наруто»)
  172. Книга о счастье состояла бы из одной страницы. О грусти можно писать бесконечно… (Януш Леон Вишневский)
  173. Знакомство с пандами сопряжено с разными моментами радости и грусти, но одно я понял наверняка: это самые милые детишки на свете. (Стив Леонард)
  174. Я плачу не потому, что мне грустно. Это всё из-за ветра. (Ирен Камер)
  175. Детство заканчивается тогда, когда появляются воспоминания, вызывающие грусть. (Зои Казан)
  176. Грусть-тоску следует в голоде держать, чтобы она подохла, а тот, кто ее питает, глуп! (Генрик Сенкевич)
  177. У нас нет другого пути, кроме как вволю отгрустить эту грусть и что-то из нее узнать, но никакое из этих полученных знаний не окажет никакой помощи при следующем столкновении с грустью, которого никак не ждешь. (Харуки Мураками)
  178. А для мужчины нет более сладостного бальзама, чем грусть, причинённая им женщине. (Милан Кундера)
  179. Если попугайчики не поют, то это может быть по двум причинам: либо они старые, либо им грустно. (Иммануил Кант)
  180. Мне сегодня отчего-то плакать хочется, грустно всё — куда ни посмотрю. Боже, сколько в этом мире одиночества, упакованного в разную броню. (Анна Михайловна Островская)
  181. Она испытывала сейчас такое же удивительное счастье и такую же удивительную грусть, как и тогда. Грусть означала: мы на последней остановке. Счастье означало: мы вместе. Грусть была формой, счастье — содержанием. Счастье наполняло пространство грусти. (Милан Кундера)
  182. Самая тяжелая грусть приходит вместе с первой утратой, когда ты еще не узнал, что такое боль и что такое надежда. (Иммануил Кант)
  183. Грустно, если некому крикнуть: «Привет, Карлсон!», когда ты пролетаешь мимо. (Астрид Линдгрен)
  184. Когда ты счастлив, ты наслаждаешься музыкой. Когда ты грустишь, ты вникаешь в текст песни. (Фрэнк Оушен)
  185. Почему-то днем грусть хочется переживать в окружении людей; вот ночью, наоборот, – ищешь укромное место… (Эльчин Сафарли)
  186. Чем меньше мы желаем, тем меньше мы грустим, когда теряем. (Педро де ла Барка)
  187. Всегда есть выбор: быть счастливой или грустить. Я хочу быть счастливой… И я счастлива! (Елена Мигай)
  188. Никто не хочет оставаться в одиночестве: оно высвобождает слишком много времени для размышлений. А чем больше думаешь, тем становишься умнее – а значит и грустнее. (Анна Франк)
  189. Мне однажды тоже грустно было целых десять минут, а потом прошло. (фильм «Большая Перемена»)
  190. Иногда дни проходят так грустно, что попросту нет смысла. Нет смысла ни бегать, ни ждать, ни готовиться. Настолько грустные дни, что не заслуживают ни усилия, ни малейшего движения. Таким дням нужно позволить уйти – как ночным поездам. (Рэй Лорига)
  191. Одинокий, жалкий, растерянный и агрессивный, он постоянно шутил, чтобы скрыть свою грусть. (Софи Шово)
  192. Скребётся грусть в моё окошко И хочет в Душу мне пролезть;Луна с небес как будто брошка Сверкает – золотая жесть. Зову любовь из тихих улиц, С полей, с лесов её зову… Луна горбатая нахмурясь Как брошка светит в синеву. (Илина Понамарева)
  193. А ты, говорят, по нему не грусти, не связывай грустью руки. А ты, говорят, без него расти – все люди растут в разлуке. Всех нас формирует не столько то, что мы получить сумели, а больше всё то, что нам не дано, что так и не стало целью. (Анна Михайловна Островская)
  194. Я всегда думаю, что это грустно, когда женщинам самим приходится открывать себе шампанское. (Оливия Голдсмит)
  195. Жить слишком грустно. Именно грустно, ни на тоску, ни на уныние сил уже не остаётся. Разве мы можем говорить о каком-то счастье, когда из-за, всех стен до нас доносятся жалобные стенания и вздохи? (Осаму Дадзай)
  196. Пока я могу видеть это, — подумала я, — безоблачное небо и солнечный свет — я не смею грустить. (Анна Франк)
  197. Лучше быть грустным, чем обманутым. (Зина Парижева)
  198. Счастлив, здоров я! Что ж сердце грустит? Грустит не о прежнем, ‎Нет! Не грядущего страх жмёт и волнует его. Что же? Иль в миг сей родная душа расстается с землею? Иль мной оплаканный друг вспомнил на небе меня? (Антон Дельвиг)
  199. Не надо грустить о том, чего у нас нет. Давай радоваться тому, что мы имеем. (фильм «Мышиная охота»)
  200. Папа, отчего у озера так грустно жить? — Наверное, потому, что озеро — замкнутый круг. (Мария Фариса)
  201. Охраню тебя своей властью. И утешу красотой чувства. Обещать могу лишь раны от страсти. Позабыть смогу. Но это лишь грустно. (Рене Франсуа Гислен Магритт)
  202. Живи в каждой секунде, чтобы минутная грусть тебя не поглотила. (Юрий Тубольцев)
  203. Иногда ты просыпаешься утром и не понимаешь, почему тебе так грустно. (Зои Казан)
  204. Сегодня, я вижу, особенно грустен твой взгляд и руки особенно тонки, колени обняв. Послушай: далёко, далёко, на озере Чад изысканный бродит жираф. (Николай Гумилёв)
  205. Я всегда пою всегда, когда мне грустно или тоскливо — это лучше, чем попусту плакать. (А. Истен)
  206. Иногда просто необходимо, чтобы человеку было грустно. (Леонид Барац)
  207. Забавному лучше в чём-то быть грустным. (Джерри Льюис)
  208. Все говорят, собака — лучший друг человека. Тогда почему же мой пес не грустит вместе со мной? (Андрей Захаров)
  209. То, что радостью зовется в море грусти окунется. (Виктор Тафинцев)
  210. Грусть — это счастье для меня. Я люблю такое состояние. Когда я пишу что-то грустное, я улыбаюсь. (Лана Дель Рей)
  211. Словом, я чувствовал такой страх и грусть, что старался потонуть в себе самом, там притаиться, точно хотел затормозить и выскользнуть из бессмысленной жизни, несущей меня. (Владимир Набоков)
  212. Кто грустен сердцем, на слова не щедр. (Уильям Шекспир)
  213. Любовь всегда безумно красива. Но… то что она красива, не значит, что любовь всегда счастливая. В любви, грусть и радость идут рука об руку. (Ким Юн Хи)
  214. Старость не приносит мудрости, она лишь позволяет видеть дальше: как вперёд, так и назад. И очень грустно бывает оглядываться на искушения, которым вовремя не поддался. (Роберт Хайлайн)
  215. Радоваться в одиночку немного грустно. (Готхольд Лессинг)
  216. Теперь я грущу лишь по той первой грусти. Что такое юность? — Сон.. Что такое любовь? — Сновидение… (Серен Обю)
  217. На престоле, должно быть, грустно и одиноко. (Дарк Стормс)
  218. Иногда мне становится нестерпимо грустно, но в целом жизнь течет своим чередом. (Харуки Мураками)
  219. Если ты грустишь от того, что слишком многое знаешь, значит ты не знаешь ничего хорошего. (Сергей Веденьё)
  220. Когда я оглядываюсь назад, я чувствую свою вину. Не потому что я не мог понять, от чего же она грустила, а от того, что не мог увидеть реальную степень её невероятной тоски. (Бен Рейнольдс)
  221. Закралась в сердце грусть — и смутно я вспомянул о старине — Тогда всё было так уютно, и люди жили как во сне… (Генрих Гейне)
  222. Я прятал грусть под чёрный капюшон, бродил по парку долгими часами, о чём-то сердцем спорил с небесами, и был от жизни словно отрешён. (Евгений Сагань)
  223. Просто мне грустно. Очень грустно. И перед тобой неудобно. Я лишь требую от тебя и ничего не даю взамен. Говорю, что в голову взбредет, вызываю, таскаю за собой. Но ты — единственный, с кем я могу себе такое позволить. (Харуки Мураками)

 

Видео: подборка грустных цитат

Цитаты про грусть

Человек, заметивший в твоих глазах грусть, даже, если на тебе надета смеющаяся маска, — твой лучший друг.

Мне не приходило в голову, что я смогу так грустить при взгляде на двух любящих людей.

Ты не спрячешься от грусти. Она в каждом уголке нашего бытия.

Крылатая птица время заберет твою грусть.

Гладкие как атлас, но крепкие руки грусти сжимают душу так, что хочется кричать, оттого, что ты один.

Посмотри мне в глаза. Скажи, что открылось тебе? Увидел ли ты боль, отчаяние, разочарование, грусть. Не думай, что мне все еще больно. Теперь это мое обычное состояние.

Случается, что хочется разом покончить со всем. И раствориться в небытие. . . Вылечит лишь время. Или сила твоей воли.

Весь мир я б отдала, лишь только заглянуть бы мне в твои глаза. И жизнь свою отдам за счастье я твое. Моя душа мертва для всех мужчин. Я умереть готова за тебя. Мне грустно — я по-прежнему люблю тебя.

Все, что окружало меня, разбилось на тысячи маленьких осколков. И теперь их не собрать.

Думаете, что когда я реву мне плохо? Нет, плохо, это когда даже слезы не приносят облегчения. . .

Вино поднимает настроение даже тому, кто грустит, и добавляет немного печали тому, кто много смеется.

Продолжение знаменитых афоризмов и цитат читайте на страницах:

Улыбайся, как будто не знаешь, что такое боль.

Мне просто грустно без тебя и больно, что я не пойму кто ты… Я ещё не нашла тебя и мне уже грустно! 🙁

Не нужно лить слёзы, всё будет хорошо…

Знаешь, я так жалею о том, что часто не отвечала на твои звонки. Я помню как тебя это бесило. А мне ведь просто хотелось, что бы ты хоть немного по переживал…

Когда грустно так хочется надеть маску радости, чтобы никто не видел твою грусть. )

Погрустил – забавы ради, но веселей не стало

Иногда бывают моменты, когда хочется просто молчать. )

Страшно грустна моя жизнь. А вы хотите, чтобы я воткнула в жопу куст сирени и делала перед вами стриптиз.

Нет, время не лечит… Оно просто учить нас жить с болью, как будто так и надо…

Когда я его обнимала, я понимала, что он идеал, но всё закончилось и мне плохо, без него ,без его поцелуев .

Настоящая женщина никогда не будет плакать, потому что помнит: размажется тушь.

Никогда не сожалей. Если это было хорошо, то это замечательно. А если это было плохо, то это опыт…

В одном мы не вправе жаловаться на жизнь,она никого не держит…

Как мне фигово… знает только он… мой любимый плюшевый мишка…

Смело клади свой груз на всё, от чего тебе грустно…

Разум мой в смятении, он робко сообщает мне, своей госпоже и повелительнице, что никогда прежде я не была столь прекрасно подготовлена к примерке смирительной рубашки.

Часто бывает грустно не от того, что действительно грустно, а потому, что надо быть грустным за компанию.

И с грустью глядя на летящее в тебя ядро, ты широко улыбаешься, увидев на нём Мюнхаузена..

По большому счету все эти слова о любви не более чем слова, а грусть – навязчивое придуманное нами самими же состояние!

Я чувствую себя никем, никому не нужной псих-одиночкой.

Поскольку жизнь очень коротка, она очень печальна, поэтому хорошо, что она коротка…

Сегодня я совершил настоящий подвиг – прекратил заходить “ВКонтакте” и смотреть на твое фото часами…

Грусть с ароматом любви…

Прости прощай я не вернусь пишу на зеркале помадой любовь мою сменила грусть как лето осень листопадом.

Обидно, что некоторые не замечают, что под волосами есть мозги, а под грудью сердце…

Как иногда хочется много сказать. Но в глаза говорить стыдно, по телефону – не то, а писать – слишком много.

Когда грустишь в одиночку, зеркало удваивает одиночество.

Чем красивее женщина, тем чаще она одинока. Теплая постель не заменит холода в сердце.

Как это ни грустно, люди соглашаются лишь с тем, что их, по существу, не интересует.

Грусть – это когда время есть, а друзей и выпить нет.

Темные очки не вылечат душу, но помогут скрыть грусть от окружающего мира.

Я люблю пить горячий шоколад , сидя на подоконнике и слушать грустную музыку …Особенно ночью .. Когда меня никто не видит …|o|

Грустить вместе – веселее.

Жаль, что жизнь нельзя отфотошопить… Обрезать грусть, нарисовать счастье, замазать одиночество и сделать любовь поярче..

Где-то я читала, что счастье — это когда отпускает боль …

блин, как же все таки грустно ,когда в твоем сердце ни любви, ни боли, а одна сплошная пустота

Только начнешь привыкать к плохому, как жизнь становится еще хуже!

Когда доходит до смешного, откуда-то берётся грусть.

Самое верное лекарство от грусти – сладкий чай с лимоном. Лучше этого человечество еще ничего не придумало. И вряд ли придумает.

Да я курю, да пью! И что? Живу для себя! Больше просто не для кого…

На сердце пресно, на душе грустно. Пустота вокруг – какие-то странные чувства.

Дорога, музыка, ее душа лишь и не кается,что-то напевает и грустно улыбается.

Радоваться в одиночку грустно.

Ночь.Ты не спишь.Тихо.Молчишь…Одиноко без тебя малышь,холодно…Грустишь?Посмотри на небо.Смотришь?Там далеко одна звезда.Ей тоже одиноко,как и мне…Тебе грустно?Напиши мне!

Это были грустные слезы. Не отчаянные, не истеричные. А очень грустные.

Я однажды встречу тебя где-нибудь. Я такая как всегда: не по погоде одетая, а ты – грустный и забывший зонт, вдыхающий никотин пачками. Так вот… Я встречу тебя, и тогда, в принципе, мир и рухнет. (с)

Истина: На тебя забивают и забывают, до тех пор, пока ты не понадобишься…

И если встречу тебя вновь… я скрою боль… я актриса, я сыграю свою лучшую роль…

Грусть – это изысканный напиток с тонким букетом, который лучше всего смаковать в полном одиночестве, в дали от посторонних глаз

Грусть достаточна сама по себе, но чтобы получить от нее настоящее удовольствие, нужно поделиться ею с другими…

Досадно, когда ошибаешься в человеке, но еще досаднее, когда предупреждали заранее

И ничего нет хуже, чем беспокоится о тех, кому это не нужно.

Грусть иногда бывает единственным счастьем.

Грусти в меру, иначе наступит уныние

Начинает всё рушится тогда, когда начинаешь думать что всё уже хорошо…

Иногда просто необходимо, чтобы человеку было грустно.

Лежу с ним в обнимку, целую… Такое блаженство… 6-30… Будильник. Рядом пусто. Просто снова влюбилась и очень грустно…

Оставь меня старушка, я в печали.

Как же порой бывает обидно… Видел человека и не понял, что последний раз… А потом бац и нет его… И все ссоры кажутся такой чушью…

Люблю… люблю петь песни…люблю рисовать капли дождя на бумаге, которые в завершение выглядят, как настоящие…и… люблю тебя…

Когда он любил меня, мне было всё равно…теперь ему всё равно…а я уже пятый раз за вечер открываю его фотографию в Одноклассниках…и точно же знаю что не люблю…что у меня другой…но сердце предательски стучит, когда смотрят на меня с той стороны экрана его голубые, как небо, глаза…

Самые приятные наши удовольствия не лишены грусти. – Афоризмы про грусть

Нет времени на то , чтоб быть с тобой , прости…я знаю , что это не повод грустить…но нет времени на то чтоб быть с тобой…Разделить твою судьбу с моей судьбой…

Грусть разбивает жизни куда чаще, чем распущенность.

Никак не удается утопить печаль в водке – это зараза ее тут же всю выпивает.

Все хорошо, но просто охото грустить…

Почему песни о любви, заставляют грустить.. И почему так трудно отпустить!? Это как будто небо мстит…и больше не верить в любовь

Мало что вызывает такую грусть как Самоучитель по сексу…

Не скучай я ведь тоже скучаю,Не грусти я ведь тоже грущу,В этом мире никто мне нужен,Я люблю,очень люблю!

Уйду…Не вернусь…Ну и пусть…Моя грусть…Моя жизнь…Моя боль…Боль моя…Излечусь…

Всё идёт хорошо…..только мимо

Поругались, разошлись. Но любовь не спрячешь. Им как прежде дорожишь И тихонько плачешь. Плачь, не плачь девчонка – любовь ты не вернешь. А сердечку больно. Зря ты слёзы льёшь.

Настроение ниже нуля…

Что я могу ему сказать, если он меня всё равно не понимает?

Все рушится, когда мы начинаем создавать иллюзии относительно чего-либо!

Воздух мы замечаем тогда, когда нам его начинает не хватать…

У самых веселых людей самая грустная душа.

Не грусти, а то не будет грудь расти!

Легкая грустинка – пикантная пряность счастливой жизни

Человек который постоянно веселый он псих,а который грустный у него большие проблемы.(с)

Много блеска, мало смысла, жизнь уходит слишком быстро…

Сколько людям не доверяй, окажется, что не доверять надо было ещё больше!

– Иди спать, у тебя уже глаза опухшие и красные от компьютера. – Это не от экрана, мам…

Никогда не говори людям о своих проблемах, 80% ими не интересуются, остальные 20% рады что они у тебя есть!

Если подумать я без тебя – это уже не я. Другая я. Не такая я, как с тобой.

Россию увидав на расстоянии – грустить перестаешь о расставании.

Все это было бы смешно, Когда бы не было так грустно.

Грусть захлестывает тогда сильнее, когда ты остаешься с собой наедине…

Никогда не ставь грустный статус…ведь каждая сука мечтает увидеть, как тебе паршиво…

Когда болеет муж, можно повеситься; если болеют дети, можно сойти с ума. А если болеешь сама, всем пофиг, ведь ты же сильная, справишься!


Цитаты про грусть | Грустные статусы

Цитаты про грусть — Никто не может грустить, когда у него есть воздушный шарик! Винни Пух и все-все-все

Будешь лениться — впадешь в тоску. Потом потеряешь вкус к жизни. И все, конец. Джеймс Дашнер

Счастлив даже в тоске своей тот, кому господь даровал душу, достойную любви и несчастья. Виктор Гюго

Грусть перед дальней дорогой вполне естественна, даже тогда, когда человек знает, что в конце этой дороги его ждёт счастье. М. Булгаков «Мастер и Маргарита»

Как дерево роняет тихо листья, Так я роняю грустные слова. Сергей Александрович Есенин

Шутим, шутим, а тоска всё растёт, растёт…Марина Цветаева

— Так значит, грусть — это место? — Да. Иногда люди живут там годами. Элизабет Гилберт. Ешь, молись, люби.

Кто грустен сердцем, на слова не щедр. Уильям Шекспир

Только не принимай ничего близко к сердцу. Ведь то, что примешь, хочется удержать. А удержать нельзя ничего. Эрих Мария Ремарк

Грусть внезапно сковала моё сердце. Хатико: Самый верный друг

Грусть — эмоция сильных. Для слабых есть депрессия.

Грусть — это шесть букв, они приходят на время.

Ты, опустив глаза, прячешь от меня грусть,
Я понимаю всё, но почему-то злюсь. Баста — Отпускаю

К ночи мы все чувствуем грусть. Шейн Джонс

Грусть не может быть бесконечна. В молодости она похожа на легкую простуду, с возрастом больше напоминает мигрень. Грусть, как вирус гриппа, пока не проявится в полной мере, не покинет организм… Эльчин Сафарли

Никакие истины не могут излечить грусть от потери любимого человека. Харуки Мураками

Грусть утомляет и способствуют старению! Сергей Нечаев. Маркиза де Помпадур. Три жизни великой куртизанки

Нет врага более жестокого, чем прежний друг. Моруа

Если честно, я не могу понять, зачем я веселюсь, когда мне так грустно.

Грусть — это изысканный напиток с тонким букетом, который лучше всего смаковать в полном одиночестве, в дали от посторонних глаз.

Боль или грусть, я со всем справлюсь. Я отпущу их в небеса.

Когда грустишь в одиночку, зеркало удваивает одиночество. Альфред Кинг

Ты не видел ее грустной. Она похожа на брошенного щенка, когда плачет.

Когда нам грустно, Бог посылает на землю ангела – человека, который придет и вытрет наши слезы…

Не осень в нашей грусти виновата, а лишь в душе — отсутствие весны

Грусть — слишком мягкое и приятное слово. Энн Райс

Снова грусть и тоска
Мою грудь облегли,
И печалью слегка
Веет вновь издали. Сергей Александрович Есенин

Грусть загоняет в пещеру одиночества. Остаюсь наедине со своей тенью. Нужно время, чтобы навести порядок в мыслях. Эльчин Сафарли

Грусть — это изысканный напиток с тонким букетом, который лучше всего смаковать в полном одиночестве, вдали от посторонних глаз.

Грусть достаточна сама по себе, но чтобы получить от нее настоящее удовольствие, нужно поделиться ею с другими. Марк Твен

И как-то жестоко: тебе дарят грусть, а смех даришь ты. Dimaestro — Клоуну Грустно, Клоун Один

Гарантирую найти тебе настоящую любовь или вернуть грусть в двойном размере. Грэвити Фоллс Gravity Falls

Иногда просто необходимо, чтобы человеку было грустно. Леонид Барац

Право петь грустные песни принадлежит не тому, у кого есть повод для печали, а тому, чей голос звучит горестно. Тому, кто просыпается в слезах, не умея вспомнить отчего. Улыбайся всегда, любовь моя. Марта Кетро.

Ничто не изнуряет тело и душу людей так, как изнуряют тоскливые думы. И ослабли люди от дум… Максим Горький. Горящее сердце Данко

Грусти, давай выход чувствам, и тогда ты скорее от них избавишься.

Ты такая грустная, что даже не видно, какая ты красивая. Париж-Манхэттен

Каждая жизнь имеет свою черту грусти. Стивен Тайлер

Оказывается, быть мудрым очень грустно. Борис Акунин. Аристономия

Грустим одинаково, но существуем по-разному. Alfaro – Ничего


Пословицы о грусти | Сборник пословиц

478

Поклон – что дуга; отказ – что шест. Подойди поближе, да поклонись…

1 069

Была бы спина, найдется и вина. Была вина, да прощена. Вали с…

729

Вора миловать – доброго погубить. Всем подноси, никого не обноси; доброму для…

999

Криком земля не пашет! Не своим голосом кричит. Сыр-бор загорелся. Кричит смело,…

951

На каждое хотение имей терпение. Не говори гоп, пока не перепрыгнешь. Один…

680

Опасности нет там, где ее не боятся. Один идет навстречу опасности, другой…

100 Печальных цитат, которые помогут вам плакать

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими ссылками. Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Вам грустно в последнее время? Эти цитаты из грусти помогут вам обрести перспективу и почувствовать себя лучше.

Несмотря на то, что это одна из самых фундаментальных эмоций, которые мы испытываем, грусть часто не обсуждается и, конечно, никогда не поощряется.

Однако грусть часто дает возможность самоанализа и способ очистить наш разум, прежде чем снова обрести счастье.

Итак, даже если эти цитаты с грустью заставят вас поплакать, знайте, что они также помогают вам перезагрузиться и почувствовать себя лучше.

Top Sadness Quotes

Печаль улетает на крыльях времени.

Жан де Лафонтен

Печаль — всего лишь стена между двумя садами.

Халиль Джебран
«Печаль — это тоже своего рода защита.»- Иво Андрич

Не позволяйте грусти захлестнуть себя.

Жаклин Кеннеди Онассис

Стены, которые мы строим вокруг себя, чтобы не пускать грусть, также не пропускают радость.

Джим Рон

Мы должны понимать, что печаль — это океан, и иногда мы тонем, а в другие дни вынуждены плавать.

Р.М. Дрейк

Как работает грусть — одна из странных загадок мира.Если вы охвачены великой печалью, вы можете почувствовать, как будто вас подожгли, не только из-за огромной боли, но и потому, что ваша печаль может распространяться по вашей жизни, как дым от огромного пожара.

Лемони Сникет

Бывают моменты, когда мне хочется повернуть время вспять и убрать всю печаль, но у меня такое чувство, что если бы я это сделал, радость тоже исчезла бы.

Николас Спаркс

Переживание печали и гнева может сделать вас более творческими, а проявив творческий подход, вы сможете выйти за пределы своей боли или негатива.

Йоко Оно

Бывают дни просто плохие, вот и все. Чтобы познать счастье, нужно испытать печаль, и я напоминаю себе, что не каждый день будет хорошим, просто так оно и есть!

Дита фон Тиз
«Наши самые сладкие песни — те, в которых говорится о самых грустных мыслях». — Перси Биши Шелли

Наши самые сладкие песни — это те, в которых говорится о самых грустных мыслях.

Перси Биши Шелли

Ничто не может вылечить душу, кроме чувств, так же как ничто не может вылечить чувства, кроме души.

Оскар Уайльд

Невозможно защитить себя от печали, не защитив себя от счастья.

Джонатан Сафран Фоер

Слово «счастливый» потеряло бы свое значение, если бы оно не уравновешивалось грустью.

Карл Юнг

В глубокой печали нет места сентиментальности.

Уильям С. Берроуз

Большая часть того, что мы называем «личностью», определяется тем, как мы защищаемся от тревоги и печали.

Ален де Боттон

Каждый человек ходит с определенной грустью. Возможно, они не носят его на рукавах, но если вы посмотрите вглубь, то оно там есть.

Тараджи П. Хенсон

Печаль придает глубину. Счастье дает высоту. Печаль дает корни. Счастье дает ветви. Счастье подобно дереву, уходящему в небо, а печаль — как корни, уходящие в утробу земли. Оба необходимы, и чем выше идет дерево, тем глубже оно одновременно.Чем больше дерево, тем крупнее будут его корни. На самом деле, это всегда пропорционально. Это его баланс.

Ошо
«Печаль улетает на крыльях времени». — Жан де Лафонтен

Мы никогда не вкусим счастья в совершенстве, наши самые удачные успехи смешаны с печалью.

Pierre Corneille

Нас учили стыдиться замешательства, гнева, страха и печали, и для меня они не менее ценны, чем счастье, волнение и вдохновение.

Alanis Morissette

Говорят, что лучше похоронить свою печаль на кладбище или в саду, который ждет, когда весна проснется от сна и застанет зеленью.

Конор Оберст

Мы никогда не пробуем идеальной радости; наши самые счастливые успехи смешаны с печалью.

Pierre Corneille

Хорошая жизнь — это не та жизнь, которая неуязвима для печали, но та, в которой страдание способствует нашему развитию.

Ален де Боттон

За каждой милой улыбкой скрывается горькая печаль, которую никто никогда не сможет увидеть и почувствовать.

Тупак Шакур

Скука, гнев, грусть или страх — это не «ваши» и не личные. Это состояния человеческого разума. Они приходят и уходят. Ничто из того, что приходит и уходит, — это вы.

Экхарт Толле

Грустные цитаты

«Печально больно, но это здорово». — Дж. К. Роулинг

У каждого человека есть свои тайные печали, которых мир не знает; и часто мы называем мужчину холодным, когда ему только грустно.

Генри Уодсворт Лонгфелло

Жизнь слишком коротка, чтобы долго сердиться или грустить.

Альфонсо Дэвис

Чем дольше и внимательнее мы смотрим на забавную историю, тем печальнее она становится.

Николай Гоголь

Когда тебе грустно, это нормально. Это не конец света.

Mac Miller

В том, чтобы быть человеком, есть какая-то сладкая невинность — в том, что не нужно быть просто счастливым или просто грустным — в том, чтобы быть одновременно сломленным и целостным.

К. Джойбелл К.

Для всех грустных слов языка и пера, Самыми грустными являются: «Это могло быть».

Джон Гринлиф Уиттиер

Печальная душа может убить быстрее, чем микроб.

Джон Стейнбек

Не помешает время от времени грустить.

Вилли Нельсон
«Гордые люди приносят себе печаль». — Эмили Бронте

Печальные вещи случаются. Они делают. Но нам не нужно вечно жить грустно.

Матти Степанек

Нет зрелища печальнее молодого пессимиста.

Марк Твен

Грустным людям не нравится счастливое, а счастливым — грустным; сообразительные — степенные, а беспечные — занятые и трудолюбивые.

Гораций

Самое печальное, что случается с душой, — это когда она теряет веру в Бога и женщину.

Александр Смит

Тот, кто не просто жесток, тот, кто не мудр, грустен.

Voltaire

Старые знают, чего хотят; молодые грустны и сбиты с толку.

Логан Пирсолл Смит

Печально, когда кто-то, кого вы знаете, становится кем-то, кого вы знаете.

Генри Роллинз

Печально не любить, но гораздо печальнее не уметь любить.

Мигель де Унамуно
«Меланхолия — это счастье быть грустным». — Виктор Гюго

Лучше, конечно, забыть и улыбнуться, что вспомнить и грустить.

Кристина Россетти

Печально стареть, но приятно созревать.

Брижит Бардо

Хорошие времена сегодня — это печальные мысли о завтрашнем дне.

Боб Марли

Красота грустит идиотов, а мудрых веселит.

Джордж Жан Натан

Как это печально, что мы отказываемся от людей, которые такие же, как мы.

Фред Роджерс

Довольно печально, когда приходится выбирать между меньшим из двух зол.

Мег Белая

Иногда мы грустим из-за чего-то и не хотим говорить другим людям, что нам это грустно. Нам нравится держать это в секрете. Или иногда нам грустно, но мы действительно не знаем, почему нам грустно, поэтому мы говорим, что не грустим, а на самом деле.

Марк Хэддон

Печально, что-то подходит к концу. Оно в некотором смысле раскрывает вас — раскрывает вас чувствам.

Дженнифер Энистон

Вам грустно, потому что вы растрачиваете свой потенциал.Вы знаете это, ваша семья знает это, все это знают. Сделайте что-нибудь полезное.

Карлос Дель Валье
«В основном потеря учит нас ценности вещей». — Артур Шопенгауэр

Рана — это то место, куда проникает свет.

Руми

Состояние человека хорошее, потому что никто не несчастен, кроме как по своей вине.

Seneca

Обычно, когда людям грустно, они ничего не делают.Они просто плачут из-за своего состояния. Но когда они злятся, они вносят изменения.

Malcolm X

Боль никогда не проходит; вы просто поднимаетесь и привыкаете к этому, становясь сильнее.

Риту Гатурей

У меня есть выбор: быть постоянно активным и счастливым или интроспективно пассивным и грустным.

Sylvia Plath

Crying and Tears Quotes

Слезы, пролитые по другому человеку, не являются признаком слабости.Это признак чистого сердца.

Хосе Н. Харрис

Не стыдись плакать; Это право горевать. Слезы — это всего лишь вода, а цветы, деревья и плоды не могут расти без воды. Но также должен быть солнечный свет. Раненное сердце со временем исцелится, и когда это произойдет, память и любовь наших погибших запечатаны внутри, чтобы утешить нас.

Брайан Жак

Слезы — это слова, которые не могут произнести ни уста, ни сердце.

Джошуа Визенбейкер
«Слезы — это слова, которые нужно написать.»- Паоло Коэльо

Тяжелые сердца, подобные тяжелым облакам в небе, лучше всего снимаются, если напустить немного воды.

Кристофер Морли

В слезах есть святость. Это знак не слабости, а силы. Они говорят красноречивее десяти тысяч языков. Они посланники непреодолимой печали, глубокого раскаяния и невыразимой любви.

Вашингтон Ирвинг

Слезы исходят из сердца, а не из мозга.

Леонардо да Винчи

Вкусные слезы! Собственная роса сердца.

Летиция Элизабет Лэндон

Плач — это очищение. Есть причина для слез, счастья или печали.

Дионн Уорвик

Слезы — это природный лосьон для глаз. Глаза лучше видят после того, как их омывают.

Christian Nestell Bovee

Те, кто не умеет плакать от всего сердца, не умеют и смеяться.

Голда Меир

Слеза на земле вызывает Царя небес.

Чарльз Р. Суиндолл
«Слезы — это слова, которые сердце не может выразить». — Джерард Уэй

Слезы — это естественное наказание за удовольствие. Это закон, согласно которому мы должны платить за все, что нам нравится.

Уильям Гилмор Симмс

То, что вызывает у нас слезы, приведет нас к благодати. Наша боль никогда не пропадает зря.

Боб Гофф

Иногда вы смеетесь, потому что у вас больше нет места для слез.

Терри Пратчетт

Плач — это нормально, пока он длится. Но рано или поздно нужно остановиться, а потом еще нужно решить, что делать.

К. С. Льюис, Серебряное кресло

Никогда не бойся слез. Глаза, наполненные слезами, способны видеть истину. Глаза, наполненные слезами, способны видеть красоту жизни.

Ошо

Любой дурак может быть счастлив. Нужен мужчина с настоящим сердцем, чтобы сделать красоту из того, что заставляет нас плакать.

Клайв Баркер

Мне всегда нравится гулять под дождем, поэтому никто не может увидеть, как я плачу.

Чарли Чаплин

Люди плачут не потому, что они слабые. Это потому, что они слишком долго были сильными.

Джонни Депп
«Слезы — летний дождь для души». — Альфред Остин

Те, кто не плачет, не видят.

Victor Hugo, Les Misérables

Лекарство от всего — соленая вода — пот, слезы или море.

Исак Динесен

Цитаты о печали

Нет большей печали, чем вспоминать в горе то время, когда мы были счастливы.

Данте Алигьери

Печаль оглядывается назад, беспокойство смотрит вокруг, вера смотрит вверх.

Ральф Уолдо Эмерсон

В каждой жизни есть доля печали, и иногда это то, что нас пробуждает.

Стивен Тайлер

Беспокойство никогда не лишает завтрашний день его печали, оно только лишает сегодня его радости.

Лео Бускалья

Извлеките максимум из своих сожалений; никогда не подавляйте свою печаль, но заботьтесь о ней и лелейте ее до тех пор, пока она не приобретет отдельный и целостный интерес. Глубоко сожалеть — значит жить заново.

Генри Дэвид Торо
«В печали и отчаянии есть огромная сила». — Чарльз Диккенс

Роза и шип, печаль и радость связаны друг с другом.

Саади

Самая большая печаль — признать себя единственной причиной всех наших невзгод.

Софокл

Если бы мы могли прочитать тайную историю наших врагов, мы бы нашли в жизни каждого человека достаточно печали и страданий, чтобы обезвредить всякую враждебность.

Генри Уодсворт Лонгфелло

Никто не понимает чужой печали и ничьей радости.

Франц Шуберт

Слова менее нужны для печали, чем для радости.

Хелен Хант Джексон

Печали подобны грозовым облакам, вдали они кажутся черными, а над нашими головами еле серыми.

Жан Поль

Давайте помнить, что только печаль является творцом великих дел.

Эрнест Ренан

В долине печали расправь свои крылья.

Сьюзан Зонтаг
«Долгая жизнь знакомит с тысячей болезней». — Publilius Syrus

Фундаментальное заблуждение — есть что-то, что сделает меня счастливым и исполненным навсегда.

Naval Ravikant

Когда вы опечалены, посмотрите еще раз в свое сердце, и вы увидите, что на самом деле вы плачете о том, что было вашим удовольствием.

Халил Джебран

Нет смысла обращаться с депрессивным человеком, как если бы он просто грустил, говоря: «Ну вот, подожди, ты справишься». Печаль более или менее похожа на насморк. — терпеливо проходит. Депрессия похожа на рак.

Барбара Кингсолвер

Мы надеемся, что эти цитаты из грусти помогут вам освободиться от своих грустных эмоций и изменить ситуацию.

Важно, чтобы мы смотрели на печаль как на нормальную часть жизни и позволяли ей выражаться здоровым образом.Никогда не поздно снова начать улыбаться!

Обновлено 16 июня 2021 г. .

Грустить — это нормально

Каждому иногда бывает грустно, точно так же, как каждый может испытывать радость, злость, гордость и множество других эмоций. Другими словами, у каждого есть чувства, и эти чувства постоянно меняются.

Иногда мы чувствуем себя счастливыми (например, когда мы развлекаемся), а иногда нам грустно (например, когда мы теряем любимого человека). Какими бы ни были чувства, они реальны и являются частью жизни.

Отрицательные эмоции могут вам даже помочь. Наш мир фокусируется на счастье и рассматривает несчастье как ненужное или бесполезное чувство. Но грусть может замедлить вас и заставить по-настоящему задуматься о своей жизни, своих чувствах и окружающих вас людях. Это может помочь вам не забывать о своих отношениях и мечтах.

Другими словами, грусть не означает, что вы не справляетесь с ситуацией. Скорее, это поможет вам смириться с ситуацией и двигаться дальше. Это важная эмоция, которая может помочь вам адаптироваться, принять, сосредоточиться, упорствовать и расти.

И есть еще хорошие новости: вы можете научиться управлять своей грустью.

О печали

Мы используем разные слова, чтобы говорить о печали: агония, тоска, разбитое сердце, обида, печаль, уныние, тревога, тоска по дому, горе, несчастье и многое другое. Все эти эмоции — реакция на негативную ситуацию.

Печаль также часто является результатом другого чувства, например гнева, стресса, вины, горя, беспокойства или безнадежности. Иногда другое чувство может быть настолько сильным, что вы не понимаете, что вам грустно.

Так что же такое грусть? Это может изменить ваше физическое самочувствие. Возможно, у вас болит живот или голова, или вы не можете спать.

Печаль также может изменить ваше эмоциональное состояние. Возможно, вы слезливы, сварливы, вам скучно или вы расстроены или просто хотите избегать других людей.

Но осознание своей печали и понимание того, что грустить — это нормально, — это признак стабильного чувства благополучия.

Вам может быть грустно по многим причинам

Жизнь полна ситуаций, которые могут расстроить людей:

  • проблемы дома (например, семейные ссоры или домашнее насилие)
  • проблемы в школе или на работе, или ощущение давления
  • переезд домой
  • потеря любимого человека или друга
  • заболевание или уход за больным
  • испытываете химические изменения в вашем теле (в результате полового созревания, лекарств или лекарств)
  • испытываете изменения в вашем теле мысли (например, развитие бесполезного стиля мышления, такого как самокритика, или изучение новой информации о таких предметах, как бедность или терроризм).

Когда вы сталкиваетесь с подобными ситуациями, у вас могут возникать бесполезные или негативные мысли о своей печали. И эти мысли могут ухудшить ваше самочувствие.

Итак, попробуйте другой подход: попытайтесь признать свою печаль и ситуацию, которая ее вызвала. И дайте себе время разобраться с любыми проблемами и почувствовать себя лучше. Вы также можете обратиться к ресурсам, которые могут вам помочь (например, к друзьям и родственникам, психологу или другому специалисту в области здравоохранения).

Печаль облегчит

Чтобы почувствовать себя лучше, нужно сделать один или несколько шагов.Это может произойти быстро или надолго. Просто помните, что эмоции приливы и отливы, и вы можете перейти через печаль к более позитивным эмоциям.

Во-первых, признайте, что вам грустно. Затем подумайте, как справиться с грустью. Вы можете попробовать некоторые из этих советов:

  • Будьте честны с собой и окружающими вас людьми. Поговорите с тем, кому доверяете.
  • Обратитесь за помощью к профессионалу (врачу, психологу или другому специалисту в области здравоохранения). Вам может потребоваться поддержка, совет или направление к специалисту.
  • Подумайте, полезны ли вам ваш сон и режим питания.
  • Помогите кому-нибудь другому. Просто улучшите чью-то жизнь или станьте частью сообщества, чтобы поднять вам настроение.
  • Найдите творческий способ выразить свою печаль. Например, запись своих мыслей в дневник может помочь вам найти новую перспективу.
  • Берегите себя. Если вы чувствуете, что рискуете причинить себе вред, немедленно сообщите об этом кому-нибудь.
  • Если вы чувствуете себя подавленным от назначенного лекарства, сообщите об этом своему врачу.И поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, дополнительные или альтернативные лекарства.
  • Делайте то, что вам нравится и полезно для вас. Найдите способы сделать свою жизнь более приятной: послушайте музыку, прогуляйтесь, почитайте книгу, позвоните другу.
  • Решайте одну проблему за раз. Неважно, начинаете ли вы с самой большой или самой маленькой проблемы, просто составьте список и начинайте.
  • Будьте уверены, что все станет лучше. Вы должны верить, что ваши грустные чувства уменьшатся со временем и усилиями.

Поддержка кого-то, кому грустно

Может быть, вы знаете кого-то еще, кому грустно. Поддерживать не всегда легко, потому что трудно понять, почему кому-то грустно и как он справляется.

Вот четыре основных совета:

  1. Спросите человека, в порядке ли он. Просто проверка показывает, что вам не все равно.
  2. Слушайте, не осуждая.
  3. Если человек не хочет просить кого-то о помощи (например, школьного психолога, представителя отдела кадров на рабочем месте или врача), вы можете помочь, предложив пойти с ним и найдя для него контактную информацию, чтобы позвоните или даже найдя полезную информацию из надежного и надежного источника.
  4. Заверьте их, что печаль — это действительная эмоция, которую можно преодолеть.

Чтобы узнать больше о том, как поддержать грустного человека, прочтите советы отyondblue.

Печаль отличается от депрессии

Чувство грусти не означает, что у вас депрессия. Но если ваше настроение начинает мешать вашей жизни и тому, как вы функционируете, возможно, вы впали в депрессию.

Ключевые различия между грустью и клинической депрессией связаны с причиной изменения настроения и продолжительностью вашего переживания.

Если ваше настроение связано с недавним событием, например разрывом отношений, возможно, вы чувствуете грусть. Но если этот разрыв произошел несколько месяцев назад или вы не видите четкой причины изменения настроения, вы можете впасть в депрессию, и вам будет полезно поговорить с терапевтом о том, что заставляет вас чувствовать то же, что и вы.
Давайте посмотрим, чем отличается грусть от депрессии.

Печаль:

  • — это часть регулярных взлетов и падений в жизни, но не постоянная
  • — обычная реакция на огорчение или неудачу и обычно не вызывает беспокойства
  • прерывается временами смеха и Удовлетворенность
  • — эмоция, которая может включать негативные мысли, но обычно не предполагает суицидальных мыслей.

Депрессия:

  • — это длительное (более двух недель) чувство тяжелой печали и других симптомов. Эти симптомы могут включать бессонницу, низкую энергию, проблемы с концентрацией, пессимизм, потерю надежды, суицидальные мысли и проблемы с аппетитом.
  • имеет сложные причины, которые могут включать генетические или биологические компоненты. Возможно, человек пережил травму или психологический стресс
    может привести к значительному изменению веса или нарушению сна.
  • психически болезненен и может изменить жизнь. У
  • yondblue есть контрольный список, чтобы выяснить, есть ли у вас депрессия.

Помните…

  • Всем иногда бывает грустно.
  • Вы можете научиться управлять своей грустью.
  • Чувство грусти не означает, что вы испытываете депрессию.
  • Если вы постоянно грустите более двух недель или потеряли интерес к большинству своих обычных дел, вы можете быть в депрессии.В этом случае важно обратиться за помощью.

Куда обратиться за помощью

Почему мне так грустно? (для детей)

Чувствуете себя подавленным? Получил блюз? Ты не одинок. Всем временами бывает грустно. Печальные чувства могут быть слабыми, сильными или промежуточными. То, насколько вам грустно, может зависеть от ситуации, которая вызывает печаль, и от того, как вы с ней справляетесь.

Печаль — это естественная человеческая эмоция. Как и другие эмоции, грустные чувства приходят и уходят. Некоторые грустные чувства длятся мгновение, некоторые — дольше.Когда грусть утихает, их место может занять более счастливое настроение.

Нормальны ли печальные чувства?

Иногда испытывать грусть — это нормально. Если они не случаются слишком часто и не длятся слишком долго, грустные чувства — как и все эмоции — являются естественной частью жизни.

Но грустить — это нехорошо. Намного лучше быть счастливым. Итак, вот некоторые вещи, которые должен знать каждый ребенок:

  • Вы можете справиться с печальными вещами, которые случаются.
  • Вы можете сделать что-нибудь, чтобы облегчить печальное настроение и почувствовать себя счастливее.
P1

Как справиться с грустными чувствами?

Печальные чувства не обязательно должны мешать вашему настроению или испортить вам день. Вы можете делать что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше. Вы можете сделать что-то, чтобы грусть не задерживалась слишком долго или не становилась слишком сильной.

Вот несколько положительных способов справиться с грустью:

Обратите внимание, что вы чувствуете и почему. Знание своих эмоций помогает понять и принять себя.Если вам грустно, заметьте это, но не зацикливайтесь на этом слишком долго и не придавайте этому слишком много драматизма. Просто скажите себе (или кому-то другому), что вам грустно. Попытайтесь понять, почему вы так себя чувствуете. Проявите немного понимания — вероятно, есть веская причина, по которой вы так чувствуете. Ничего страшного. Напомните себе, что грусть пройдет, и вы почувствуете себя лучше.

Оправьтесь от разочарований или неудач. Когда дела идут не так, как надо, не сдавайтесь! Оставайся в игре. Всегда есть следующий раз.Отдайте себе должное за попытку. Затем сосредоточьтесь на том, над чем вам нужно работать, и попробуйте еще раз. Сохраняйте позитивный настрой.

Думайте позитивно. Даже если вам грустно, подумайте об одном или двух хороших моментах о себе или своей ситуации. Верь в себя. Подумайте, что вы можете сделать и как все может стать лучше. Если вы не получили того, чего хотели, подумайте о другом, что может сделать вас счастливым. Всегда есть что-то хорошее — ищите!

Подумайте о решениях. Придумывание способов решить проблему или справиться с ситуацией может помочь вам почувствовать себя сильным, уверенным и уверенным в себе.Трудно оставаться грустным, когда ты чувствуешь себя таким способным!

Получите поддержку. Даже самым способным детям нужна поддержка. Люди в вашей жизни, которые верят в вас и заботятся о вас (например, родители, друзья и учителя), могут утешить вас, когда вам грустно. Иногда достаточно просто слушать и понимать, что вы переживаете. Иногда они могут помочь вам решить проблему или подумать о более счастливых вещах, чтобы отвлечься от печали или разочарования.

Поднимите себе настроение. Избавьтесь от грустного настроения, делая то, что поднимает вам настроение. Играйте в игры или спорт, катайтесь на велосипеде, танцуйте или бегайте, гуляйте, занимайтесь искусством или музыкой, читайте или проводите время с тем, кто вам нравится. Расслабьтесь, повеселитесь и почувствуйте себя лучше.

Чтобы научиться справляться с грустью, нужна практика. Но когда вы делаете что-то, чтобы избавиться от печали, вы освобождаете место для более позитивных чувств. Значит, ты счастливее!

220 Печальные цитаты, которые помогут вам избавиться от боли

Жизнь непроста, мы сталкиваемся с множеством личных проблем в жизни.Это повод для грусти. Эти грустные цитаты помогут вам выразить свои эмоции в социальных сетях, или вы также можете прочитать эти грустные цитаты в печальный день для облегчения.

Знаете ли вы, что жизнь непроста, в жизни каждого человека столько препятствий, и они всегда будут пытаться помешать вам внести хорошие изменения.

Эти грустные цитаты помогут вам понять, что для вас хорошо, а что — нет. И расскажу, кто настоящий победитель.

Либо есть много других причин для печали.Так что не теряйте надежды и всегда оставайтесь сильнее. ни у кого нет силы в этом мире, кто остановит тебя. Если вы правы, то да, вы правы.

В тяжелые дни случится так много плохого. Но правда в том, что если вы оставите свою надежду, вы потеряете все. Так что оставайтесь сильнее и своей работой говорите всем, что вы настоящий герой.

Грустные цитаты — действительно хороший способ выразить свои чувства с другими людьми. Когда вам плохо, поделитесь этими цитатами.

Грустные цитаты

Я полон боли, но каждое утро просыпаюсь и улыбаюсь.

Боль временна, но человек, который причинил вам боль, никогда не изменится, двигайтесь дальше.

Боль никогда не проходит; вы просто поднимаетесь и привыкаете к этому, становясь сильнее. — Риту Гатурей,

.

Одна хорошая вещь в музыке: когда она попадает в вас, вы не чувствуете боли. — Боб Марли

Мы все создаем выдумки, чтобы скрыть свою боль. — Лазарь

Я не могу дождаться того дня, когда я наконец смогу обрести покой и перестану чувствовать во мне столько боли.

Подробнее: Цитаты об отношении

Неудача придала мне сил. Боль была моей мотивацией. — Майкл Джордан

Не игнорируйте уроки боли и не идите по тому же пути снова, иначе это может повториться. Стремитесь сохранить обретенный мир. — Терри Марк

Если вы можете сидеть со своей болью, прислушиваться к своей боли и уважать свою боль — со временем вы преодолеете свою боль. — Брайант МакГилл

Люди, которые больше смеются, лучше переносят боль, как физическую, так и эмоциональную.- Неизвестный

Я ненавижу боль, несмотря на мою способность терпеть ее сверх всех известных параметров, что не обязательно хорошо. — Хантер С. Томпсон

Цитаты о Печаль и боль

Иногда боль помогает подняться еще сильнее. — Аноним

Подробнее: Котировки о депрессии

Мы должны причинять боль, чтобы расти, терпеть неудачу, чтобы знать, и проигрывать, чтобы получить.Потому что некоторые жизненные уроки лучше всего усваивать через боль!

Самые красивые улыбки скрывают самые сокровенные секреты. Самые красивые глаза плакали больше всех слез. И самые добрые сердца испытали наибольшую боль.

Каждый всегда хочет знать, как узнать, когда это настоящая любовь, и ответ таков: когда боль не проходит, а шрамы не заживают, и чертовски поздно. — Джонатан Троппер

Только Аллаху я жалуюсь на свои печали и беды, Он может возместить мне каждую боль или каждую потерю, чем лучше.

Без боли, без жертв у нас не было бы ничего. — Неизвестный

Ибо в жажде удовольствия или в кормящей боли есть только печаль.

Используй боль в тебе как топливо. Топливо, которое приведет вас к лучшему будущему. — Прияншу Сингх

Целый день — это не одно и то же, вам нужно подождать и набраться терпения, чтобы случились хорошие вещи.

Подробнее: Karma Quotes

Причина, по которой так больно расставаться, в том, что наши души связаны.- Николас Спаркс

Плач сам по себе не показывает, что вы слабы, но он показывает, что вы сильны.

Жизнь состоит из множества частей, соединенных воедино. — Чарльз Диккенс

Иногда требуется печаль, чтобы познать счастье, шум, чтобы ценить тишину, и отсутствие, чтобы ценить присутствие. — Неизвестный

Грустные цитаты о любви

На самом деле вам не нужно, чтобы кто-то завершал вас. Вам нужен только тот, кто полностью вас примет.

Печально не любить, но еще печальнее не уметь любить. — Мигель де Унамуно,

Если вас когда-нибудь кто-то отвергнет, не волнуйтесь, проблема не в вас, а в этом человеке.

Дождя из роз никогда не будет: когда мы хотим иметь больше роз, мы должны сажать больше роз. — Джордж Элиот

То, что кто-то желает вас, не означает, что они вас ценят.

Она со мной, потому что ей нужны мои деньги, а не моя любовь. — Прияншу Сингх

Заставь ее улыбнуться, даже если ты причина ее печали.

Наша самая большая радость и самая большая боль — это отношения с другими людьми. — Стивен Р. Кови

Чтобы знать, нужно причинять боль. Падать, чтобы расти. Проигрывайте, чтобы получить. Потому что большинство жизненных уроков можно извлечь из боли. — Буна Мохаммед

Не тот человек никогда не даст вам того, что вы хотите, но он позаботится о том, чтобы получить от вас то, что он хочет.

Никогда не ставьте кого-то в приоритет, когда все, что вы для него — это вариант. — Майя Анжелу

Ты относился ко мне как к капитулу, но для меня ты была моей Книгой.

Чем дольше вы танцуете с дьяволом, тем дольше вы остаетесь в аду.

Удивительно, как кто-то может разбить вам сердце, а вы все еще можете любить его всеми мелочами. — Элла Харпер,

Я часто чувствую одну боль, о которой вы никогда не узнаете. Это вызвано вашим отсутствием. — Эшли Бриллиант

Подробнее: Цитаты о природе

Магия первой любви — это наше невежество, что ей может когда-нибудь конец. — Бенджамин Дизраэли

Никогда не любите всем сердцем, это только заканчивается разрывом.

Ужасно потерять любимого человека, но еще хуже потерять себя, любя его.

Лучше любить и потерять, чем никогда не любить. — Сэмюэл Батлер

Короткие грустные цитаты

Никогда не доверяйте свое счастье в чужие руки

Я чувствую, что внутри медленно умираю.

Слишком много переживать — значит ничего не чувствовать.

Истинные сердца встречаются слишком редко.

Я отдал тебе свое сердце, просто не ожидал, что верну его по частям.

То, кем мы думаем, мы становимся.

Мое молчание — это просто другое слово для обозначения моей боли.

Есть два лекарства от всех болезней: время и тишина.

Я существую только тогда, когда людям что-то нужно.

Мы больше страдаем в воображении, чем в реальности.

Я не устал, я просто не хочу спать.

Люди любят играть чувствами.

Найти себя лучше, чем найти других.

Хотел бы я избавиться от боли.

Жизнь слишком коротка, чтобы грустить.

Я думаю о тебе. Но я больше этого не говорю.

Она ненавидит меня, потому что я знаю ее правду.

Моя душа кажется черной.

Вы никогда не готовы попрощаться.

Я чувствую, что живу каждый день, чтобы произвести на кого-то впечатление.

Люди, которые осуждают других, никогда не обретут счастья.

Печаль будет длиться вечно.

Никому прямо не говори «нет». Все не одно и то же.

Слезы исходят из сердца, а не из мозга.

Я не считаю людей нашего возраста зрелыми. Я думаю, что большинство из них просто ребяческие.

Время медленно, когда вы ждете, время быстро, когда вы опаздываете, время смертельно опасно, когда вам грустно.

Трудно ответить на вопрос, что не так, когда нет ничего правильного.

Я влюбился в ваш взгляд на мир.

Почему я переживаю из-за того, кто даже не спрашивает, в порядке ли я?

Не заставляйте кого-то чувствовать себя особенным, если у вас нет намерения оставаться.

Мне все время говорят, что жизнь продолжается, но для меня это самое печальное.

Люди плачут не потому, что они слабые. Это потому, что они слишком долго были сильными.

Грустные цитаты из жизни

Я больше не хочу ни к кому привязываться, это меня только разрушает в конце.

Быть счастливым — это очень личное дело, и оно не имеет ничего общего ни с кем другим.

Я благодарен всем тем трудным людям в моей жизни, они показали мне, кем я не хочу быть.

Мне все время говорят, что жизнь продолжается, но для меня это самое печальное.

Life не обязана давать нам то, что мы ожидаем. — Маргарет Митчелл,

Не теряйтесь в своей боли, знайте, что однажды боль станет вашим лекарством. — Руми

Всегда бывало, что любовь не знает своей глубины до часа разлуки. — Халил Джебран

Впереди нас ждут гораздо лучшие дела, чем все, что мы оставим позади. — Неизвестный

Миллион слов не вернет вас назад, я знаю, потому что я пытался, и миллион слез не вернут, я знаю, потому что я плакал.- Неизвестный

Подробнее: Тяжелая работа Котировки

Открой глаза, загляни внутрь. Довольны ли вы жизнью, которой живете? — Боб Марли

Трагедия жизни — это не столько то, что люди страдают, а то, что они упускают. — Томас Карлайл

Вы никогда не найдете нужного человека, если никогда не отпустите не того. — Элизабет Холломон,

Если вы добрый человек, вы переживаете больше дерьма, чем любой другой.

Невозможно защитить себя от печали, не защитив себя от счастья.- Джонатан Сафран Фоер,

Дыхание затруднено. Когда ты так много плачешь, ты понимаешь, что дышать тяжело. — Давид Левитан

Доверие похоже на ластик, оно становится все меньше и меньше после каждой ошибки. — Аноним

Никогда не сообщайте другим о причине своей печали, они ее не поймут.

Все меняется. И друзья уходят. Жизнь ни для кого не останавливается. — Стивен Чбоски,

Печально, когда кто-то, кого вы знаете, становится вашим знакомым.

Бывают дни просто плохие, вот и все. Чтобы познать счастье, нужно испытать печаль, и я напоминаю себе, что не каждый день будет хорошим, просто так оно и есть! — Дита фон Тиз

В каждой жизни есть доля печали, и иногда это то, что нас пробуждает.

Цитаты о глубокой печали

Никогда не сравнивайте себя с другими, потому что они не знают, что вы переживаете, а вы — их.

Вытрите собственные слезы, потому что, если к вам придут люди, они придут за сделкой.

Хотел бы я игнорировать тебя, как ты.

Они просто спрашивают, как дела? Вы сказали им, что с вами все в порядке, но на самом деле вы не в порядке.

Если у вас есть повод для счастья, берите его. Жизнь мала.

Мне кажется, когда меня не будет, люди будут скучать по мне.

Завершение всего — это не решение, ваша жизнь принадлежит не только вам.

Если девушка разговаривает с вами, она заботится о вас, значит, вы ей нужны постоянно.

Когда вы чувствуете боль, просто помните, что это сигнал о том, что ваших грехов становится меньше.

Вы не можете скрыть свои чувства, так как они хорошо видны вашим глазам.

Не испытывай свою любовь, тебе просто нужно испытать.

Никогда не заставляй маму плакать, она все сделала для тебя до твоего рождения.

Если вам грустно, подумайте о самом бедном человеке.

Никогда не сообщайте другим о причине своей печали, они ее не поймут.

Люди увидят ваш успех, но не увидят вашей борьбы.

Найти настоящую любовь несложно, но очень сложно сохранить ее.

Любите своих близких, как никогда раньше.

Просто сделай все за него, ничего не жди взамен.

Очень трудно забыть того, кто дал вам столько воспоминаний.

Я любил тебя, даже когда ты оставил меня одну.

Вначале вы могли не любить его, но если вы сможете полюбить его, вероятно, вы можете влюбиться.

Слезы — слова, которые невозможно объяснить.

После каждой темной ночи вас ждет более светлый день.

Не путайте, это может привести к расставанию.

Любовь — это не только физическая, но и эмоциональная, ментальная, чувственная, заботливая.

Отношения предназначены не только для занятий любовью, но и для того, чтобы быть друг с другом на всю жизнь.

Чувство разлуки — самая страшная боль, которую я чувствую.

В любви у вас будут ссоры, но борьба не должна длиться долго, а любовь должна длиться вечно.

Я не был собой, но никто этого не заметил.

Людей с золотыми сердцами достать непросто, они настоящие жемчужины жизни.

Когда вам это не нужно, все придут, а когда вам это нужно, никто не придет.

Одно лучшее отношение порождает множество отношений.

Нельзя хлопать одной рукой, для хороших отношений одна рука должна быть от него, а другая — от нее.

Ценность печали | Психология сегодня

Наша склонность избегать печали почти инстинктивна.С самого раннего возраста мы стараемся избегать грустных переживаний. Как взрослые, мы быстро успокаиваем плачущих младенцев или небрежно говорим рыдающим детям: «Не грусти. Не унывать. Ты в порядке. Хватит плакать.»

Хотя и не намеренно, но мы склонны передавать сообщение о том, что грусть — это плохо, и ее следует избегать. Тем не менее, исследования показали, что печаль может быть адаптивной эмоцией с реальными преимуществами. Итак, почему мы так боимся грустить?

Печаль часто ошибочно принимают за депрессию.В отличие от депрессии, грусть является естественной частью жизни и обычно связана с определенным переживанием боли или утраты или даже со значимым моментом связи или радости, который заставляет нас ценить свою жизнь. Депрессия, с другой стороны, может возникнуть без четкого объяснения или может быть результатом нездоровой, неадаптивной реакции на болезненное событие, когда мы либо сопротивляемся своей естественной реакции на событие, либо оказываемся подавленным ею.

Когда мы находимся в депрессивном состоянии, мы часто чувствуем оцепенение или притупление эмоций.У нас могут быть чувства стыда, самообвинения или ненависти к себе, которые могут мешать конструктивному поведению, вместо этого создавая недостаток энергии и жизненных сил. С другой стороны, печаль может пробуждаться.

Печаль — это живая эмоция, которая может напоминать нам о том, что для нас важно, что придает смысл нашей жизни. Как заметил мой отец, психолог и писатель Роберт Файерстоун: «Когда мы чувствуем печаль, она нас центрирует». В общем, когда мы распознаем свои эмоции и позволяем себе чувствовать их здоровым и безопасным образом, мы чувствуем себя более обоснованными, более самими собой и даже более устойчивыми.Напротив, подавление эмоций может заставить нас чувствовать себя более подавленными. Итак, чего мы на самом деле избегаем, когда избавляемся от печали?

На протяжении всей своей жизни мы сталкиваемся с болезненной реальностью, болью из-за наших межличностных отношений, отказами, разочарованиями и случайными обидами, которые мы испытываем при взаимодействии с другими. Мы сталкиваемся с болью экзистенциальных проблем, утрат, болезней и разрушения и, в конечном итоге, со смертью. Кроме того, большинство из нас таит в себе много старой боли из нашего прошлого и неявно помнят тяжелые эмоции, которые мы пережили, но были слишком молоды, чтобы понять их смысл.В детстве мы зависели от других в своем выживании, заставляя многие вещи, например, сердитых или невнимательных родителей, казаться пугающими или даже опасными для жизни. На этой ранней стадии мы не могли выразить словами или сформулировать нашу боль и страх. Тем не менее, мы несем эту печаль с собой на протяжении всей жизни.

Большинство из нас, в той или иной степени, опасаются того, что любая грусть ударит по этому источнику скрытых эмоций. Этот страх может побудить нас искать способы избавиться от эмоций. В детстве мы развиваем определенные психологические защиты, чтобы адаптироваться к болезненным обстоятельствам, поэтому жизнь может казаться более сносной, если она немного скучнее.Часто методы, которые мы используем, чтобы отрезать или смягчить нашу боль, на самом деле в конечном итоге наносят вред нам и тем, о ком мы заботимся больше всего.

Эти методы, возможно, когда-то были адаптивными, но теперь они служат для ограничения нашей взрослой жизни. Например, мы можем избегать сближения с кем-либо или не достигать значимых целей в ошибочной попытке защитить себя. У нас может образоваться пристрастие к веществам, которые обезболивают нас от боли, но такое поведение часто приводит к травмам. Мы можем постоянно заниматься чем-то вроде работы или заниматься банальными делами, чтобы отогнать тяжелые эмоции, но такое поведение не позволяет нам тратить время на общение с людьми, которые для нас важны, или заниматься делами, которые приносят нам радость.То, на что мы идем, чтобы избежать эмоций, на самом деле отталкивает нас от самой жизни.

В терапии я снова и снова был свидетелем широко распространенных, неизбирательных глубин эмоций, к которым люди любого возраста и любого опыта могут получить доступ, просто лежа и позволяя себе почувствовать. Иногда это начинается с того, что человек просто дышит или издает негромкий звук. В других случаях люди будут использовать текущие примеры разочарования или беспокойства, чтобы проникнуться своими чувствами.

Тем не менее, почти во всех случаях люди, с которыми я работал, смогли получить доступ к гораздо более глубоким, первобытным эмоциям.Многие из этих чувств зародились в самые ранние годы их жизни. С этими чувствами приходят воспоминания, образы и вспышки болезненных событий, а также сильное ощущение сырых реалий человеческого состояния. Меня никогда не перестает удивлять и трогать, как такие глубокие эмоции могут так быстро выходить на поверхность. Быть свидетелем — смелый поступок, особенно когда большинство людей, занимающихся повседневной жизнью, так стараются избежать этих чувств.

Проблема в том, что мы не можем избирательно заглушить боль, не заглушив радость.Наша способность испытывать эмоции — часть нашего человеческого наследия. Эмоции предоставляют нам информацию и помогают выжить и процветать. Когда мы подавляем «отрицательные» эмоции, мы теряем связь со своими адаптивными эмоциями, такими как любовь, страсть, тепло или желание, и, следовательно, ведем гораздо более мертвую жизнь. Когда мы чувствуем свои чувства, наша жизнь приобретает смысл, структуру, глубину и цель.

Как сказал автор Антуан де Сент-Экзюпери: «Печаль — это одна из вибраций, подтверждающих факт жизни». Когда мы избегаем чувств, мы часто теряем связь с нашим настоящим «я» и нашей привязанностью к нему.Когда мы чувствуем свои эмоции, наша жизнь имеет для нас большую ценность. Мы больше заботимся, хотим большего, больше любим, больше растем и стремимся к большему. Чем полнее мы проживаем свою жизнь, тем мы счастливее и тем более мучительную печаль мы чувствуем. Это добавляет смысла нашему опыту.

Конечно, мы можем злоупотреблять своими отрицательными эмоциями, позволяя себе зацикливаться на них или чувствуя себя жертвами наших обстоятельств. Часто люди склонны либо преуменьшать, либо драматизировать свои эмоции, вместо того, чтобы просто чувствовать их.Преувеличивать или размышлять о своей печали или заниматься жалостью к себе может быть очень разрушительным и дезадаптирующим. С другой стороны, если мы позволим себе почувствовать нашу настоящую грусть по поводу реальных вещей, эмоция может пройти через нас, как волна, достигая своего пика, затем омывая нас и в конечном итоге рассеиваясь. Это не значит, что вся боль утихнет или уйдет навсегда, но мы можем научиться чувствовать ее, когда она возникает, а затем продолжать жить своей жизнью, чувствуя себя более жизнеспособным, правдивым и уравновешенным внутри себя.

Если мы решаем чувствовать свои эмоции — позволять им двигаться через нас — мы делаем лучший выбор в отношении наших действий и ведем более целенаправленную жизнь. Мы можем научиться принимать то, что нам нужны наши чистые и настоящие чувства, потому что они связывают нас с самими собой, с тем, что мы любим и чего хотим.

Подробнее от доктора Лизы Файерстоун на PsychAlive.org

Печаль против клинической депрессии: определение, симптомы и лечение

Что такое печаль?

Печаль — это эмоциональное состояние, характеризующееся чувством несчастья и плохим настроением.Считается одной из основных человеческих эмоций. Это нормальная реакция на расстраивающие, болезненные или разочаровывающие ситуации. Иногда эти чувства могут быть более сильными, а в других случаях — довольно легкими.

В отличие от депрессии, которая носит стойкий и продолжительный характер, грусть временна и преходяща. Однако печаль может превратиться в депрессию. Умение отличать обычную грусть от депрессии может побудить вас действовать и искать ресурсы для улучшения настроения.

Веривелл / Нуша Ашджаи

Симптомы

Помните о признаках печали, переходящей в депрессию, и обратитесь за помощью, если вы заметите, что эти симптомы существенно влияют на вашу жизнь в течение двух недель или дольше.

Симптомы депрессии включают:

  • Устойчивое грустное, тревожное или «пустое» настроение
  • Чувство безнадежности и / или пессимизма
  • Чувство вины, никчемности и / или беспомощности
  • Потеря интереса или удовольствия от хобби и занятий, которыми когда-то занимались, включая секс
  • Снижение энергии, усталость и / или «замедление»
  • Затруднения с концентрацией, запоминанием и / или принятием решений
  • Бессонница, раннее пробуждение и / или чрезмерный сон
  • Потеря аппетита и / или потеря веса, или переедание, и / или увеличение веса
  • Мысли о смерти или самоубийстве и / или попытках самоубийства
  • Беспокойство и / или раздражительность
  • Стойкие физические симптомы, которые не поддаются лечению, такие как головные боли, расстройства пищеварения и хроническая боль

Если вы испытаете это, вы можете почувствовать склонность просто «выдержать это» и подождать, пока оно пройдет.Однако чем раньше вы распознаете эти признаки, тем раньше сможете обратиться за помощью и изменить свою ситуацию.

Когда звонить врачу

Знайте, что вы не одиноки, если испытываете некоторые (или несколько) из вышеперечисленных симптомов.

Если вы испытываете симптомы печали или депрессии дольше нескольких недель, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу, чтобы определить причину и что вы можете с этим сделать.

Иногда чувство депрессии не является результатом психического заболевания.Это может быть заболевание, например, гипотиреоз, которое может вызывать симптомы депрессии.

Как только ваш врач исключит любые возможные медицинские причины, он сможет предложить другие варианты вашей депрессии или направить вас к психиатру или терапевту, которые могут вам помочь.

Руководство по обсуждению депрессии

Получите наше печатное руководство, которое поможет вам задать правильные вопросы на следующем приеме к врачу.

Диагностика

Ваш врач будет использовать ряд методов, чтобы определить, является ли то, что вы чувствуете, нормальной печалью или депрессией.Это часто включает в себя вопросы или заполнение анкеты о том, какие симптомы вы испытываете, как долго вы их ощущаете и насколько они серьезны.

Ваш врач также захочет узнать больше о вашей жизни и о влиянии этих симптомов на вашу способность функционировать дома, на работе и в школе.

Ваш врач может также провести медицинский осмотр и провести лабораторные анализы, чтобы исключить заболевания или которые могут способствовать возникновению ваших симптомов.Не забудьте сообщить своему врачу о любых лекарствах или добавках, которые вы принимаете, поскольку некоторые лекарства, такие как бета-адреноблокаторы и кортикостероиды, также могут вызывать чувство депрессии.

Причины

Есть ряд факторов, которые могут сыграть роль в возникновении депрессии. Некоторые из факторов риска депрессии включают:

  • Семейный анамнез психических заболеваний
  • Использование психоактивных веществ
  • История других психических заболеваний
  • Слабая система социальной поддержки
  • Переживает травму
  • Хронические заболевания
  • Низкая самооценка
  • Стрессовые жизненные события
  • Химия мозга
  • Детская травма

Лечение депрессии

Депрессия обычно лечится с помощью лекарств, называемых антидепрессантами, или с помощью разговорной терапии.Обычно лучшие планы лечения включают и то, и другое.

Лекарства

Некоторые популярные лекарства от депрессии включают:

  • Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как паксил (пароксетин), прозак (флуоксетин) и золофт (сертралин)
  • Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (ИОЗСН), такие как Цимбалта (дулоксетин), Эффексор (венлафаксин) и Пристик (десвенлафаксин).

Ваш врач обсудит с вами, какой вариант лучше всего подходит для вас.

Психотерапия

Когнитивная терапия — популярный вид психотерапии депрессии. Она учит людей заменять свои негативные модели мышления более позитивными. Это полезно, потому что наши мысли и то, что мы говорим самим себе, влияют на наше настроение и мотивацию.

Если мы часто говорим негативные вещи, мы создаем ментальную среду, соответствующую депрессии. Позитивное мышление, напротив, вызывает положительные эмоции.И хотя контролировать все аспекты депрессии невозможно, это один из аспектов, над которым мы имеем некоторую власть.

Образ жизни

Ваш врач может также порекомендовать вам изменить образ жизни, который поможет вам справиться с симптомами. Такие вещи, как регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и поддержание связи с близкими, могут помочь вам управлять своим состоянием.

Как справиться с печалью

Вот несколько способов испытать обычную грусть здоровым образом и позволить этой эмоции обогатить вашу жизнь:

  • Позвольте себе грустить. Отрицание таких чувств может загнать их в подполье, где со временем они могут нанести еще больший ущерб. Плачь, если хочешь. Обратите внимание, почувствуете ли вы облегчение после того, как слезы прекратились.
  • Если вам грустно, запланируйте день, чтобы погрязнуть. Планируйте день или вечер, чтобы побыть одному, послушать меланхоличную музыку и понаблюдать за своими мыслями и чувствами. Планирование времени на то, чтобы быть несчастным, на самом деле может быть приятным и может помочь вам в конечном итоге преодолеть грусть и перейти в более счастливое настроение.
  • Подумайте и / или напишите о контексте грустных чувств. Вам грустно из-за потери или несчастного случая? Обычно это не так просто, как выяснить причину печали, но понимание того, почему вам грустно, и изучение этих чувств может помочь вам почувствовать себя лучше.
  • Прогуляться . Иногда свежий воздух и немного тишины могут изменить вашу точку зрения.
  • Позвоните близкому другу или члену семьи. Иногда вы можете выразить свои чувства, чтобы справиться с ними.
  • Будьте добры к себе. Это может включать горячую ванну с пеной, возможность вздремнуть или потратиться на действительно хороший шоколад.
  • Позвольте себе смеяться. Включите любимую комедию и посмотрите ее некоторое время или найдите забавное видео на YouTube.
  • Подумайте о том, чтобы завести дневник благодарности. Сосредоточение внимания на позитиве, даже если вы можете думать только об одном, за что вы будете благодарны в течение дня, помогает вам отвлечься от негативных, грустных чувств.
  • Помните, что печаль может быть результатом перемены, которой вы не ожидали, или может сигнализировать о необходимости перемен в вашей жизни. Изменения обычно вызывают стресс, но они необходимы для роста.Если вам грустно из-за того, что вам нужно что-то изменить, подумайте, что вы можете изменить, чтобы сделать свою жизнь более радостной.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведет главный редактор и терапевт Эми Морин, LCSW. В этом выпуске подкаста The Verywell Mind с участием комика Пола Гилмартина рассказывается, как справляться с неприятными эмоциями.

Follow Now : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

Слово Verywell

Поиск способов преодолеть печаль или депрессию поможет вам снова почувствовать себя нормальным человеком.Хотя обычная печаль обычно носит временный характер и часто может быть устранена путем изменения образа жизни, вам следует поговорить со своим врачом, если ваши симптомы длятся дольше двух недель. Если вы чувствуете депрессию, существуют эффективные методы лечения, в том числе лекарства и психотерапия, которые могут помочь.

GoodTherapy | Печаль

Печаль — это временное эмоциональное состояние, которое обычно связано с негативным настроением и несчастными чувствами.

Что такое печаль?

Печаль считается одной из основных человеческих эмоций и является естественной реакцией на ситуации, связанные с психологической, эмоциональной и / или физической болью.Печальные чувства часто быстро проходят после того, как люди решают или смиряются с переживаниями.

Печаль в какой-то момент затрагивает всех, и ее можно различить как на поведенческом, так и на физиологическом уровнях. Для печали характерно такое поведение, как плач, рыдания и временное социальное уединение. Чувство грусти также может вызвать определенные наблюдаемые реакции в мозге и периферической нервной системе.

Хотя грусть часто связана с неблагоприятными обстоятельствами, она не всегда воспринимается в негативном свете.Многим людям нравится смотреть грустные фильмы или слушать грустную музыку, потому что плач может быть эмоционально успокаивающим. И хотя печаль может привести к отстранению от других людей или потере интереса к определенным занятиям, она также может побудить к поведению, стремящемуся к удовольствиям. Фактически, позитивные черты личности, такие как бдительность, внимательность и стойкость, могут развиваться через печальный опыт.

Печаль — не депрессия

Депрессия — это не просто острая форма печали; между двумя государствами есть существенные различия.Основным среди них является то, что депрессия — это диагностируемое состояние психического здоровья, а грусть — нет.

Люди, которым грустно, часто могут определить причину своей печали, однако многие люди, испытывающие депрессию, сообщают о трудностях с определением причины, по которой они находятся в депрессии. В то время как грустный человек может сохранять надежду на будущее и может сознательно решить изменить свое несчастное настроение, человек, переживающий депрессию, может рассматривать жизнь как безнадежную и может быть не в состоянии справиться или преодолеть симптомы депрессии, используя сознательный выбор.

Большинство людей испытывают чувство печали в различные моменты своей жизни. В отличие от депрессии, грусть обычно не мешает общему социальному функционированию человека. Период печали может длиться не более минуты, однако чувство депрессии может продолжаться месяцами или даже годами без облегчения. Депрессия поражает примерно 350 миллионов человек во всем мире, причем вероятность развития этого заболевания у женщин в два раза выше, чем у мужчин.

Печаль и психическое здоровье

Печаль — это обычное чувство.В некоторых случаях это также может быть симптомом определенных состояний психического здоровья, таких как депрессия, тревога, антисоциальная личность, анорексия и булимия. Если оставить его без внимания, негативные чувства могут заставить пострадавшего уйти в социальную изоляцию — модель поведения, которая тесно связана с несколькими проблемами психического здоровья. Даже если человек способен распознать долгосрочные эмоциональные и психологические опасности, сильная грусть может лишить его или ее мотивации обращаться за необходимой помощью.

Терапия печали

Разговорная терапия особенно эффективна, помогая людям преодолеть чувство печали, поскольку тревожные ситуации тщательно исследуются, и человеку предоставляется возможность выразить свою точку зрения.Открывшись, многие пострадавшие избавляются от сильного эмоционального стресса, очищают свое мышление и могут лучше разрешить конфликт.

Другие стратегии избавления от печали могут включать разговор с любимым человеком, правильное питание, физические упражнения, дыхательные упражнения или прослушивание позитивной музыки. Многие психические расстройства, связанные с грустью, также можно эффективно лечить с помощью психотерапии. Поиск квалифицированного местного терапевта может помочь человеку обрести позитивное мировоззрение и развить полезные навыки преодоления печали и других эмоций.

Артикул:

  1. Экман П. (1999). Основные эмоции. Справочник по познанию и эмоциям , 45-57. Получено с https://www.paulekman.com/wp-content/uploads/2013/07/Basic-Emotions.pdf
  2. Дж. Гольдберг (2012). Это депрессия или просто хандра? Получено с http://www.webmd.com/depression/is-it-depression-or-the-blues
  3. Lauwerijssen, K. (2008). Грусть. Получено с http://arno.uvt.nl/show.cgi?fid=113006
  4. .
  5. Шимельпфенинг, Н.(2014). За гранью печали: это клиническая депрессия или печаль? Получено с http://depression.about.com/cs/amidepressed/a/sadness.htm
  6. Всемирная организация здравоохранения. (2012). Получено с http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs369/en/
  7. .

Последнее обновление: 21.08.2015

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *