06.12.2022

Луиза хей таблица понос: Психология болезней: Понос

Содержание

Психология болезней: Понос

Notice: Undefined offset: 1 in /var/www/tragos/data/tragos.ru/admin/includes/common/index.php on line 13

1.

ДИАРЕЯ — (В. Жикаренцев)

Причины болезни

Страх. Отрицание. Бегство.

Возможное решение, способствующее исцелению

Моя способность к потреблению, усвоению и очищению находится в совершенном порядке. Я в мире с жизнью.

2.

ПОНОС — (Луиза Хей)

Причины болезни

Страх. Отказ. Убегание.

Возможное решение, способствующее исцелению

У меня нет совершенно никаких проблем с поглощением, усвоением и выбросом. У меня нет никаких разногласий с жизнью.

3.

ПОНОС — (Лиз Бурбо)

Физическая блокировка

Понос – это симптом расстройства функции кишечника. Понос характеризуется выделением жидкого или полужидкого кала. Он нередко сопровождается болями в животе, похожими на колики.

Эмоциональная блокировка

На физическом уровне понос говорит о том, что тело отвергает пищу, не успев ее усвоить как следует. Примерно то же значение он имеет на эмоциональном и ментальном уровнях: человек слишком поспешно отвергает то, что могло бы оказаться для него полезным. Ему трудно усвоить то, что с ним происходит, он не видит в этом никакого смысла. Таким образом он лишает себя радостей жизни и практически перестает испытывать признательность и благодарность.

Чувство отвергнутого и чувство вины возникают у него гораздо чаще, чем чувство благодарности. Эта отвергнутость относится скорее к сфере иметь и действовать, чем к сфере быть. Человек, который страдает поносом, боится не иметь чего-то или сделать что-то плохо, слишком мало или слишком много. Его сверхчувствительность вредит ему: если у него возникает хоть малейший страх, он сразу же отвергает ситуацию, вместо того чтобы пережить ее и получить полезный опыт.

Ментальная блокировка

Понос помогает тебе понять, что ты недостаточно себя ценишь. Ты думаешь, что не заслуживаешь того, что для тебя хорошо. Но если ты не думаешь о себе хорошо, вряд ли можно ожидать этого от других. Кроме того, все, что исходит от других, носит лишь временный характер.

Для того чтобы лучше проиллюстрировать эти идеи, приведу пример из собственной жизни. Первые несколько лет после того, как я начала читать лекции, перед выходом на трибуну мне всегда становилось страшно. Я боялась, что окажусь не на высоте, провалюсь, буду отвергнута аудиторией и т.п. Поэтому перед каждым выступлением у меня начинался приступ поноса, и я должна была бежать в туалет. Мое тело приказывало мне думать о себе только хорошее. И у меня были все основания думать о себе хорошо. Но в то время мне казалось, что если я буду хвалить себя, то не смогу двигаться дальше, развиваться. Теперь я знаю, что ошибалась. Вообще, я никогда не прекращала и не собираюсь прекращать поиски совершенства.

Психосоматика поноса

Диарея (понос) – это расстройство кишечника, в основе которого – учащенные позывы к опорожнению и многократный (более 3 раз в день) жидкий стул.

Следует помнить, что диарея является симптомом многих заболеваний кишечника. Вместе с тем выявлено, что понос может иметь и психогенную природу.

Признаками поноса на нервной почве являются:

  • вздутие живота,
  • газообразование,
  • урчание и боли в животе,
  • частота опорожнения кишечника до 9 раз в сутки,
  • ложные позывы к опорожнению,
  • позывы во время приема пищи или сразу после еды,
  • боли в боковых областях живота и ниже пупка,
  • может быть тошнота,
  • головные боли,
  • слабость и др.

В качестве причин нервной диареи можно выделить следующие:

  1. наследственная предрасположенность,
  2. неправильное питание,
  3. стресс или сильные психоэмоциональные переживания,
  4. предменструальный синдром у женщин,
  5. некоторые психические расстройства (невроз, психоз, панические атаки, депрессия, фобии и др.).

Известно, что стрессовые ситуации негативно влияют на работу мозга и нервной системы человека. В связи с этим при стрессах и эмоциональных перенапряжениях нервная система начинает посылать к органам искаженные сигналы. Такие сигналы попадают и в стенки кишечника, что приводит к их усиленному сокращению. Движение содержимого кишечника ускоряется, поэтому появляются спазмы и боли в животе.

На появление болей в животе влияет и гормон стресса адреналин, который также провоцирует спазмы в мышцах (в том числе и в брюшных).

Как правило, понос на нервной почве длится не дольше 1 дня (редко 2-3) и проходит после завершения стрессовой ситуации, не причиняя вред организму.

Но если стресс продолжается долго, то сопутствующая ему нервная диарея может привести к опасным осложнениям: обезвоживанию организма, хроническому поносу, истощению организма и др.

Психосоматика поноса на нервной почве

Раскрыть психосоматику данного недуга нам поможет обращение к функциям органа, который им затрагивается — кишечнику. На физическом плане кишечник выполняет работу по перевариванию пищи и усвоению питательных элементов.

Отсюда, на нефизическом плане он «переваривает» информационную «пищу», поступающую к человеку из окружающего мира. Другими словами, этот орган помогает усваивать новые знания и идеи (так сказать, питательные элементы для ума и души) и избавляться от ненужного, устаревшего (ментальный и эмоциональный мусор).

Таким образом, понос случается тогда, когда человек не успевает (или не хочет) «переварить» и «усвоить» полезные для данной ситуации уроки в виде идей, эмоций, а сразу же отбрасывает их (позывы к опорожнению во время или сразу после еды) как ненужное.

Психологические причины возникновения поноса от нервов

Луиза Хей причинами поноса называет такие негативные эмоции, как страх, отрицание, бегство от жизни.

Лиз Бурбо объясняет суть поноса тем, что тело отвергает пищу, не успев ее освоить, как следует. Далее она переводит это на язык психосоматики: человек поспешно отвергает то, что может для него оказаться полезным. Такому человеку трудно усвоить то, что с ним происходит, так как он не видит в этом никакого смысла. Психолог пишет, что этим он лишает себя радостей жизни и перестает испытывать признательность и благодарность.

По мнению Лиз Бурбо, у человека, страдающего нервной диареей, чувство отвергнутого и чувство вины возникает чаще, чем чувство благодарности. Такой человек боится не иметь чего-то или сделать что-то плохо, слишком мало или слишком много.

Психолог отмечает, что больные этим недугом люди, как правило, сверхчувствительны, что и оборачивается для них вредом. Так как при появлении малейшего страха они отвергают ситуацию, вместо того, чтобы пережить ее и получить полезный опыт.

Лиз Бурбо подчеркивает, что понос говорит о том, что человек недостаточно себя ценит, что он думает, что не заслуживает хорошего.

Специалисты по рейки, Бодо Багински и Шарамон Шалила утверждают, что в основе поноса лежат проблемы, связанные со страхом. В человеке преобладает желание освободиться от чего-то (от переживаний, впечатлений), вместо того, чтобы принимать в себя и перерабатывать.

В. Синельников причинами поноса на нервной почве видит сильный страх и беспокойство. Такие люди живут ощущением ненадежности этого мира. Они не готовы принять события из-за страха (отсюда и так называемая медвежья болезнь, или синдром экстренных ситуаций).

О.Г. Торсунов считает, что в основе нервного поноса лежат такие негативные качества человека, как суета, слабость, холодное отношение к людям, страх, ощущение несправедливости, неряшливость, неразборчивость во всем, в том числе в еде.

Лууле Виилма пишет, что отчаяние, связанное с острым желанием сразу избавиться от всех неприятных дел, а также желание быть сильным и демонстрировать свою силу приводят к этому недугу.

Пути исцеления поноса на нервной почве

Выявить пути исцеления от психосоматических недугов, как правило, помогает анализ содержания их психологических причин.

В нашем случае суть психологических причин возникновения поноса на нервной почве сводится к тому, что человек не желает пережить и усвоить предлагаемый ему Жизнью бесценный опыт (в виде идей, эмоций, ситуаций, переживаний, действий и т.п.). Он отказывается от этого жизненного опыта, не понимая, что все это дается для его же развития, роста (нравственного, умственного, психоэмоционального).

Отсюда, исцеление нервной диареи может произойти лишь после осознания человеком неверности выбранной им жизненной позиции. Понимание того, что убегание от трудностей только ухудшает ситуацию, человек захочет изменить тактику поведения. Тогда его телу не придется придумывать сигнал в виде поноса.

Безусловно, всякий из нас старается обойтись в жизни без напряженных ситуаций. Но закаляют нас, как правило, именно такие ситуации. Например, рассмотрим такую частую причину недуга, как страх (перед экзаменом, важным событием и т.д.). Да, это – не очень приятное чувство. Но оно тоже имеет целью наше совершенствование: через него мы учимся держать себя в руках, то есть контролировать свои мысли и эмоции (что очень важно для развития Человека Разумного).

Таким образом, все, через что мы проходим в Жизни (все эти стрессы, волнительные события, трудности), имеет своей целью Развитие нас самих. Так мы учимся реагировать разумно, действовать мудро, жить, открывая в каждом моменте Жизни что-то новое, что обогащает наш внутренний мир.

Но при условии, если мы все это богатство жизненных красок принимаем и усваиваем.

Наслаждайтесь каждым моментом Жизни и будьте здоровы!

Лада

Плюс 14 способов переварить жизнь

Я достоин исцеления. Я стою того времени, которое требуется, чтобы научиться питать себя. Я люблю тебя, тело. — Луиза Хей

Человеческое тело прекрасно. Он способен дарить и получать любовь, переносить нас с места на место, мечтать, путешествовать, создавать прекрасные произведения искусства и музыки. Это возможно благодаря нашим мощным биологическим системам. Мы хотели бы поговорить о пищеварительной системе, потому что продукт нашей мощной пищеварительной системы часто дает нам подсказки о нашем общем самочувствии.

Медитация для сосредоточения

Прежде чем мы начнем, мы предлагаем вам уделить минутку прямо сейчас и положить одну руку на центр груди, а другую на живот. Сделайте три глубоких вдоха. Скажите себе, как сильно вы любите себя, а затем спросите себя, считаете ли вы, что заслуживаете того, чтобы чувствовать себя лучше. Что бы ни случилось, скажите себе: Я готов высвободить те шаблоны, которые создали во мне эти условия. Я достоин исцеления. Я стою того времени, которое требуется, чтобы научиться питаться. Я люблю тебя, тело.

Чем вы себя кормите?

Большинство из нас не научились правильно питаться. Мы узнали о еде из рекламы, наших семей и наших друзей. Мы ели то, что было удобно. Скорее всего, нас никогда не учили, как работает наше тело и что ему действительно нужно, чтобы чувствовать себя спокойно и уравновешенно.

Когда речь заходит о мыслях, которые вы думаете, и о еде, которую вы едите, одна из самых важных вещей, которую вы должны знать, это то, что это то, чем вы себя кормите . Если вы сосредоточены на мыслях, которые заставляют вас чувствовать себя плохо, и на еде, которая не питает ваше тело, вы отказываете себе в любви и кормите себя страданием. Вы заслуживаете того, чтобы питать себя любовью и отпустить страдания. Несчастье — это не путь к хорошему здоровью или счастью. Испражнения являются признаком хорошего или слабого здоровья, поэтому мы хотели бы показать вам, как выглядят здоровые движения кишечника, чтобы вы могли сами позаботиться о своем благополучии. Здоровье – ваше Божественное право!

Нерегулярный стул – запор

Дело в том, что то, что входит, должно выйти. Если у вас были запоры, как вы себя чувствуете? Хотя запор может не вызывать симптомов у некоторых людей, нередко возникают такие симптомы, как: вздутие живота, боль в желудке после еды, хроническая боль или спазмы в животе, дурно пахнущие газы, раздражительность, усталость или вялость, туман в голове, неспособность газообразование, ректальное кровотечение, изменения аппетита или рвота или затрудненный стул.

Реальность такова, что вы живете в своем теле и знаете, когда чувствуете себя некомфортно или что-то идет не так. Мы призываем вас доверять себе, когда дело доходит до того, как вы себя чувствуете.

К счастью, есть также некоторые признаки, на которые можно обратить внимание, если вы не уверены, как должно выглядеть здоровое опорожнение кишечника. Взгляните на следующие списки и диаграммы, чтобы узнать больше.

Знать различные типы какашек

Признаки здоровых какашек:

  • Коричневый цвет
  • Хорошо сформированный, как у банана с кончиком на конце
  • Консистенция как у зубной пасты, хорошо увлажненная
  • Легко выскальзывает без напряжения и дискомфорта

Признаки нездорового стула или нерегулярной дефекации:

  • Стул тонкий, как карандаш, жидкий, как гороховый суп, твердый, комковатый или в виде шариков
  • Мягкий зловонный стул, который прилипает к стенкам унитаза
  • Беловатая слизь в стуле
  • Необходимость напрягаться или испытывать дискомфорт
  • Ощущение неполной эвакуации
  • Бледный, желтый, зеленый, черный или красный цвет
  • Ощущение, будто вам приходится вручную манипулировать животом, чтобы вытолкнуть стул
  • Ощущение закупорки толстой кишки
  • Ощущение, что вам нужно извлечь стул пальцами
  • Непереваренная пища в стуле

Признаки желудочно-кишечного тракта

Бристольская шкала стула был разработан как инструмент для оценки состояния желудочно-кишечного тракта. Это может быть полезным способом определить, насколько быстро стул проходит через толстую кишку и, следовательно, есть ли у вас склонность к запорам или диарее.

Первые два типа стула указывают на запор; типы 3 и 4 указывают на более нормальное время прохождения стула, при этом тип 4 является наиболее легким для дефекации; и типы с 5 по 7 больше склонны к диарее. Хотя эта шкала не является окончательным доказательством вашего здоровья пищеварительной системы, она может дать полезную информацию для выбора питания и образа жизни.

Ваши какашки — это лишь один из признаков относительного здоровья вашей пищеварительной системы.

Сколько ежедневных дефекаций является нормальным?

Вы когда-нибудь испытывали боль в животе после еды? Хронические запоры встречаются чаще, чем вы думаете, и около 80 процентов из нас испытывают запоры или нерегулярную дефекацию в какой-то момент своей жизни. То, что некоторые люди или медицинские работники считают «нормальным», когда речь идет об испражнениях, сильно различается: от трех раз в день до трех раз в неделю.

Что делать при запорах

Типичные рекомендации по улучшению здоровья стула и пищеварительной системы возвращаются к основам здоровья:

  • ешьте больше клетчатки,
  • пейте много воды,
  • выспаться,
  • упражнение,
  • и уменьшить стресс.

Конечно, мы все можем согласиться с тем, что это отличные рекомендации, наряду с вниманием к своим мыслям и работой с зеркалом!

Метафизическое значение какашек согласно Луизе Хей

Когда Луизу попросили поделиться метафизическим значением слова «фекалии», она ответила:

Кишки или какашки являются показателем того, как мы живем. Вся жизнь состоит в том, чтобы принимать жизнь, усваивать то, что полезно для нас, и освобождать и отпускать то, что нам больше не нужно.

Когда потребление, усвоение и выделение в моем теле происходят в правильном Божественном порядке, я чувствую себя прекрасно. Нет ничего похожего на действительно хорошую какашку. Затем мы смываем, и он уже в пути, чтобы никогда не вернуться! Это путь природы. Я не знаю никого, кто пытался бы пойти в канализацию, чтобы получить свои какашки.

Если бы мы только могли относиться ко всему нашему жизненному опыту одинаково. Прием, усвоение, выведение и сброс! Как часто мы копаемся в мусоре нашего прошлого, пытаемся вернуть ситуацию, чтобы мы могли ее перефразировать, пройтись по ней снова — еще немного поволноваться — и искать другое решение, когда его больше нет в нашей жизни?

Когда я ловлю себя на этом, я говорю себе: « Флеш, Луиза! », и я возвращаюсь в настоящее. Теперь самое главное.

Советы по улучшению того, как вы перевариваете жизнь

Хорошее пищеварение начинается с того, как вы перевариваете жизнь. Когда вы боитесь жизни или не доверяете ей, вы склонны сосредотачиваться на вещах, которые укрепляют эту веру. Помните, это всего лишь мысль, а мысль можно изменить!

Мы составили список советов, которым вы можете следовать, чтобы быть добрее к себе, больше любить себя и научиться чувствовать себя в безопасности. Выберите одну вещь, которая вам нравится, из списка ниже и практикуйте ее каждый день.

Совет 1. Кормите ли вы себя хорошими мыслями?

Продолжайте работать с зеркалом и аффирмациями.

Совет 2: Любите свое красивое тело!

Поцелуй свою руку и скажи «Я люблю тебя».

Совет 3. Когда вы в последний раз обнимались?

Обними себя. Почувствуйте, как ваше сердце наполняется любовью к этому телу, которое переносит вас с места на место. Он любит вас и нуждается в том, чтобы его ценили, иначе он может заболеть.

Совет 4. Скажите своему телу, как сильно вы его любите

Когда вы смотрите в зеркало, когда вы ходите в течение дня, когда занимаетесь спортом или когда вы думаете о своем теле. Скажите своему телу, как вы благодарны ему за то, как оно поддерживает вас, как сильны ваши ноги, когда они переносят вас с места на место. Выберите что-то ценное и скажите своему телу, как сильно вы это любите.

Совет 5. Ешьте осознанно и перестаньте работать в режиме многозадачности

Когда вы садитесь за стол, выключите телевизор и держитесь подальше от телефона и компьютера. Сядьте в тихом месте и сосредоточьтесь только на своей еде и своих сенсорных ощущениях. Дарите любовь к еде и своему телу во время еды. Искренне наслаждайтесь едой! Если вы испытываете стресс, уделите время глубокому дыханию и расслаблению перед едой, чтобы ваше тело успокоилось и могло переварить пищу.

Улучшите пищеварение с помощью нашего рецепта беззерновых имбирных пряников

Богатый белком, клетчаткой и антиоксидантами, этот полезный и вкусный десерт обязательно насытит ваших сладкоежек! Подавайте с кокосовым маслом с корицей и апельсином для сладкого, противовоспалительного, антигистаминного и противовирусного лечения!

 

Совет 6.
Составьте для себя напоминания

Наполните свое окружение вещами, которые связывают вас с чувством любви. Напишите аффирмации и разместите их на своем компьютере, на холодильнике, на зеркале в ванной или в машине. Разместите сувениры, которые вы любите, в местах, где вы хотите, чтобы вам напоминали о том, что вы должны быть добры к себе.

Совет 7. Перейдите от страданий к простоте

Вместо того, чтобы выбирать более сложный подход, спросите себя, как вы можете облегчить себе жизнь. Сделайте это игрой, чтобы узнать, как можно сделать вещи простыми и легкими. Помните, не нужно страдать!

Совет 8. Выбирайте развлечения с умом

Перестаньте привлекать к средствам массовой информации, которые содержат насилие или усиливают негативные мысли. Выключите новости, перестаньте читать женские журналы, посвященные весу и совершенству, и выбирайте фильмы и сериалы, которые поднимают вам настроение.

Совет 9: Кормите себя любовью вместо страданий

В течение дня спрашивайте, чем вы себя кормите. Если вы замечаете, что кормите себя страданием, переключитесь на подпитку любви питательной пищей и позитивными, любящими мыслями.

Совет 10. Оцените свои отношения

Проводите больше времени с друзьями , которые поддерживают вас в любовных переменах в вашей жизни, и проводите меньше времени с друзьями, которые не поддерживают ваши новые привычки.

Совет 11. Практикуйтесь в том, чтобы доверять жизни, чтобы она позаботилась о вас

Если вы чего-то боитесь, повторите: Все хорошо. Все работает для моего высшего блага. Из этой ситуации выйдет только хорошее. Я в безопасности. Произносите это столько раз, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя более комфортно и безопасно.

Совет 12. Отпустите

Имейте в виду , что вы несете ответственность только за себя. Некоторые люди берут на себя ответственность за стресс, состояние здоровья и эмоциональные расстройства, которые испытывают их супруги, дети, родственники, друзья, клиенты, коллеги и все, кто им небезразличен. Если вы принимаете на себя стресс и расстраиваетесь от других, это может негативно сказаться на вашем собственном уровне стресса и здоровье. По сути, вы берете на себя ответственность за их стресс. Практикуйте любовь к ним вместо того, чтобы брать на себя их стресс и бремя. Вы можете сделать это, отправив им любящую аффирмацию, например, Я с любовью высвобождаю эту энергию. Они свободны, и я свободен. Теперь все хорошо в моем сердце. Позвольте себе освободиться от энергетического стресса и поверьте, что энергия любви является самой исцеляющей из всех.

Совет 13. Попросите у жизни помощи

Если вы испытываете стресс или расстроены, обратите внимание, не стремитесь ли вы к чему-то. Переходите от давления к разрешению. Попросите Жизнь помочь вам воплотить это в жизнь и сосредоточьтесь на том, чтобы это было легко.

Совет 14. Ведите ежедневный журнал благодарностей

Ведите журнал благодарностей. Поскольку то, на чем вы сосредотачиваетесь, расширяется, запишите все замечательные события, произошедшие с вами в течение дня, а также то, за что вы благодарны. Помните, что можно испытывать благодарность и за, казалось бы, мелочи, например за мурлыканье кошки, виляние хвостом собаки, детскую улыбку, чистые простыни, здоровую пищу, хорошую книгу и так далее. Вы можете выбирать, на чем сосредоточиться, а благодарность — это очень исцеляющая эмоция, которая так полезна для вашего тела.

Если вы сделаете эти занятия своими привычками каждый день, вы сможете зафиксировать все доказательства того, что Жизнь любит вас, что может помочь устранить сомнения и помочь вам полностью отдавать и получать от Жизни. Когда вы знаете, что жизнь любит вас, ваше тело знает это!

Для медитаций, рецептов и дополнительной информации о том, как ваше пищеварение связано с вашим общим здоровьем, вам понравится книга Луизы «Любить себя к отличному здоровью: мысли и еда — идеальная диета», написанная Луизой Хей и экспертом в области здравоохранения Хизер Дейн. и Ахлеа Кхадро. Доступен в твердом и мягком переплете, а также в качестве сопутствующей аудиокниги с медитациями.

Как я преодолел свои изнурительные проблемы с кишечником, переваривая свои эмоции

«Я не решаю проблемы. Я фиксирую свое мышление. Тогда проблемы решаются сами собой». ~ Луиза Хей

Вот мой секрет: чтобы полностью вылечиться от изнурительных расстройств пищеварения, длившихся более десяти лет, мне пришлось остановить , пытаясь вылечить . Вместо этого мне пришлось ничего не делать. Что, ничего не делать? Да, именно так — мне пришлось отказаться от поиска идеального лекарства. Позволь мне объяснить.

В четырнадцать лет у меня развились хронические проблемы с кишечником — такой драгоценный возраст! После того, как вас выгнали врачи («Это все в вашей голове, это женская проблема»), много лет подряд прописывали чрезмерно антибиотики или просто ставили безнадежно двусмысленные, всеобъемлющие диагнозы, такие как СРК, гастропарез, кандидоз, h. pylori и повышенной кишечной проницаемости (с чем может столкнуться любой человек, страдающий от проблем с кишечником!), я стал борцом за свое здоровье.

В течение двенадцати лет я был в крестовом походе, чтобы найти «правильный» ответ: правильная элиминационная диета, правильные добавки, правильный врач, правильный целитель, правильные позы йоги, правильное количество воды для моего веса тела , правильные дыхательные техники, правильный блогер, правильный ретрит, правильное лечение, которое раз и навсегда излечит мой кишечник.

По правде говоря, я застрял в петле исцеления, и исцеление стало моей личностью. Звучит знакомо? Я позволил себе поверить, что никогда не смогу по-настоящему исцелиться, поэтому я всегда буду гоняться за очередным популярным протоколом или обещанием — как это ни парадоксально, так было почти легче. «Исцеление», являющееся одним из самых глубоких внутренних преобразований, которым мы можем подвергнуться, стало совершенно бестелесным интеллектуальным упражнением.

Я должен быть нежен с собой. Мои поиски не были преднамеренным самосаботажем. Видите ли, я отчаянно хотел поправиться.

Не бояться, что любая пища, какой бы «здоровой» она ни была, может вызвать взрыв симптомов. Чтобы не жить в тесноте, чтобы в любой момент быть рядом с ванной и грелкой. Перестать зависеть от своих «проблем с желудком» и начать жить полноценно или вообще жить. Пока проблемы с кишечником не привели к каскаду других проблем со здоровьем, и мне пришлось проснуться.

В моей целительной петле я был отрезан от своего внутреннего голоса, от своего внутреннего руководства, моего компаса. Неудивительно, что я не мог сойти с круга и достичь истинной невозмутимости, баланса и целостности во всех сферах моей жизни.

У меня не было доступа к моей внутренней интуиции .

Сейчас я не могу точно сказать, что было раньше: подавление этой интуиции, что привело к проблемам с кишечником, или начало самих моих проблем с кишечником, что привело к дальнейшему подавлению моей интуиции.

В любом случае, несварение желудка в любой форме — это буквально неспособность отпустить прошлое, опыт и события, которые преходящи, но которые мы решили позволить определять нас. Наши кишки — это то, где обитают наша воля, личная сила и мужество. Или, когда мы несбалансированы или скомпрометированы, наши кишки — это место, где овладевают страх, бездействие и нерешительность.

Мы знаем это на том же инстинктивном уровне, что заставляет нас говорить: «У нее есть мужество; доверяйте своей интуиции; У меня плохое предчувствие на его счет; будь смелее!» Но что, если бы мы действительно слушали и доверяли своей интуиции? Что это хотя бы значит?

Точно так же мы все слышали о могущественном микробиоме — о том, что мы, по сути, суперорганизмы, состоящие из триллионов кишечных бактерий, которые поддерживают все, от иммунитета до выработки серотонина. Но как эта информация преобразуется в прекрасное объединение разума, сердца и живота, ведущее к квантовому исцелению?

Конечно, мы знаем, что нужно принимать пробиотики и есть ферментированные продукты, чтобы кормить наших хороших кишечных микробов, но как часто мы слышим о метафизических корнях проблем с кишечником — страхе, страхе, беспокойстве — и о том, как их отсеять?

Начинаю переваривать свои эмоции

В конце концов, когда мне было двадцать шесть, я настолько истощился из-за передачи своих исцеляющих способностей «экспертам», что единственным раненым целителем, с которым я остался, был я сам. Больнее, чем когда-либо, я понял, что никакая элиминационная диета никогда не сработает, потому что было что-то еще разъедает меня.

Что я не переварил? После двенадцати лет проблем с кишечником я начал задавать себе этот вопрос. Замечательный массажист сказал мне начать разговаривать с моим животом, спрашивать у нее, что ей нужно.

Каждый день я ложилась, положив руки на живот, и просто говорила: «Я хочу чувствовать то, что готово почувствовать. Я готов переварить свои эмоции». Это все, что я сделал. Я лежал и ждал, когда мои эмоции проявятся.

Мой живот так сильно сжался, так боялась себя, что сначала вообще ничего не вышло. Я чувствовал себя полностью оторванным от всего своего пищеварительного тракта. В конце концов, я избивал ее лет , упрекая ее за то, что я заболел, чувствую себя совершенно беспомощным и жертвой перед лицом симптомов.

Так что я просто держал руки на животе и верил. Я говорил с ней мягко. «У меня все в порядке. То, что мне нужно исцелить, уже находится внутри. Я хочу чувствовать то, что готово быть прочувствованным».

Мало-помалу навернулись слезы. Я представил, как боль растворяется черным дымом и выплывает из моего тела. Прошли дни, затем недели. Мой живот начал поддаваться. Я начал переваривать. И когда я это сделал, все мое тело сотряслось от чувства, которого я боялся больше всего, от самого страха.

Страх — перед неудачей, перед успехом, перед своей силой, перед своей слабостью, перед тем, что мне не хватит, или в избытке, перед будущим, перед прошлым, перед тем, чего не было и чего никогда не будет.

Я держал страх всей своей жизни в своем животе, и мой желудок сжимался вокруг него, защищая этот страх так, как будто от него зависела моя жизнь. Моя жизнь зависел от него — как от защитного механизма от уязвимости и жизни с открытым сердцем, лежащей за пределами страха.

Этот страх медленно истощал мои жизненные силы, мою способность усваивать все положительное, от питательных веществ до радости.

Поначалу столкновение со столь стихийным и укоренившимся страхом может буквально показаться смертью. И смерть рода имеет место быть .

Происходит глубокое соматическое клеточное высвобождение. Все, что нужно телу, — это поддержка, чтобы позволить процессу развиваться. Он/она нуждается в любви, отдыхе и сострадании. Ему/ей нужно знать, что она в безопасности, а все остальное он/она сделает сам.

Именно в этом пространстве не пытающегося исцелить, ничего не делая, где действительно началось исцеление. Потому что «ничего» — это место, где может обрести форму тихий голос внутренней интуиции. Этот тихий голос, которого я называю Внутренней Мудрой Женщиной (или Мужчиной), может появиться — сначала тихий, обиженный и растерянный, а затем с каждым днем ​​все более стойкий.

Начните узнавать этот голос. Вслушайтесь в его тембр, в его интонации. Научитесь доверять этому. Он/она никогда не ошибается. И за этим голосом начинается истинное исцеление и истинная жизнь.

Как практиковать эмоциональное переваривание

Как переварить страх? Как вы сидите с животом, полным пугающих мыслей, достаточно долго, чтобы засвидетельствовать и растворить их?

Это процесс эмоционального переваривания, который вылечил мой кишечник после двенадцати лет непрекращающихся болей и дискомфорта. Это мощная практика, позволяющая научиться доверять себе и своей интуиции, и при регулярном выполнении она преобразит гораздо больше, чем просто физическую боль.

1. Слушайте

Каждый симптом является признаком, сигналом внутреннего дисбаланса. Вы должны быть достаточно тихими, чтобы прослушать сообщения.

Лягте на спину в удобное положение, чтобы вы могли полностью расслабиться и расслабиться. Положите руки на живот. Ничего не делай — не думай о боли, о том, что может быть ее причиной, или о том, как ее исправить.

Просто дыши и будь. Поверьте, что нужная вам информация появится в нужный момент, когда тело будет готово поделиться своей мудростью.

После того, как вы привели свой ум-тело в состояние покоя и когерентности, пошлите своему телу сигнал безопасности, повторяя утверждение:

«Я в порядке. Я цел. Я люблю тебя и слушаю».

Здесь можно лежать полчаса, а можно и несколько часов. Возможно, вы будете готовы настроиться через несколько минут, или вам придется повторять эту практику каждый день.

Знайте, что где бы вы ни были, все идеально, и все, что вам нужно для исцеления, уже находится внутри. Все, что вам нужно сделать, это слушать.

2. Спросите

Как только вы привыкнете просто слушать свое тело, вы будете готовы спросить его или ее, что ему нужно. Скажите своему животу (или любой другой части желудочно-кишечного тракта, которая испытывает боль) вслух или про себя:

Я полностью готов и хочу чувствовать то, что нужно чувствовать.

И просто посмотрите, что получится. Вдохните ответ.

Это может быть звучный голос в вашей голове, или источник эмоций, или очень тонкий сдвиг в восприятии. Чем больше вы будете практиковаться, тем более тонкой станет ваша интуиция. Как только чувства начали возникать, спросите свой живот:

Какие сообщения вы посылаете мне через эти симптомы?

Какие чувства я могу выпустить из себя, чтобы получить то, что мне нужно в данный момент?

Какую информацию мне нужно знать, чтобы исцелиться?

Поразмышляйте над ответами. Опять же, в зависимости от продолжительности ваших симптомов, этот процесс может занять месяцы или годы, прежде чем ответы полностью проявятся.

Не волнуйтесь. Все разворачивается в идеальное время.

3. Shift

Вы прислушались к врожденной мудрости вашего тела и спросили ответы. Теперь пришло время применить это знание к глубокому исцелению. Вы буквально трансмутируете боль, чтобы освободить место для красоты, изящества, здоровья, гармонии и мира в своей жизни.

Если в вашем животе накопился страх, призовите мужество и веру.

Если вы накопили мышление дефицита и бездействие, призовите изобилие и готовность.

Если вы накопили низкую самооценку, призовите благодарность и покой.

Есть много способов изменить физическое проявление метафизического дисбаланса — как соматического, так и эмоционального. Вот несколько действенных и практичных идей.

Записывайте все ответы, возникающие в процессе вашего эмоционального переваривания, медитации и практики самоисследования. Попросите свой живот написать вам/через вас, что ему действительно нужно. Тогда не судите слова — просто позвольте им течь. Вы можете быть удивлены тем, что появляется.

Повторяйте положительное утверждение в настоящем времени ежедневно в течение месяца. Автор и целительница Луиза Хей предлагает при несварении желудка следующее: «Я спокойно и радостно перевариваю и усваиваю все новые переживания».

Перемещайте энергию через себя. Танцы, тряска и йога — вот некоторые из многих действенных способов буквально измените свою энергию, выводя ее из тела и вызывая более освежающие, открытые и более высокие вибрации.

Попробуйте энергетическое исцеление. Иногда поддержка интуитивного энергетического целителя, практикующего рейки или специалиста по работе с телом имеет основополагающее значение для снятия накопившихся психодуховных блокировок в теле.

После того, как вы выслушали, спросили и переместили энергию страха, боли, нерешительности, безволия или чего бы то ни было, исходящего из вашего нутра, вы освобождаете место для радикальной новой способности: вашей интуиции. Ваше внутреннее знание. Ваша внутренняя мудрая женщина или мужчина.

В следующий раз, когда возникнет боль, вместо того, чтобы пытаться исцелить , спросите свою интуицию: что нужно моему телу для исцеления?

И послушайте, как он/она расскажет вам о идеальном лекарстве для вашего уникального сосуда тела.

Об Эми Лав Томассо

Эми Лав Томассо — коуч по холистическому здоровью и писатель. Она помогает женщинам с СРК улучшить пищеварение и связь между разумом и телом, чтобы они могли двигаться вперед с ясностью, уверенностью и легкостью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *