21.09.2021

Когда все рушится в жизни: Сглаз, порча? Или почему вдруг рушится жизнь. Если все рушится в жизни

Содержание

Сглаз, порча? Или почему вдруг рушится жизнь. Если все рушится в жизни

В жизни бывают дни, когда тебе потребуется вся твоя воля, чтобы не захлебнуться в потоках негативных событий и деструктивных обстоятельств. Ты должен быть сильным, чтобы дать отпор врагу, налоговикам, болезням, проблемам в личной жизни и даже самой судьбе. Но что может сделать один человек, когда на него ополчился весь мир? Забиться в угол, заплакать и попросить не бить себя? Мы так не считаем и, опираясь на опыт мудрецов и старших поколений, расскажем о том, как пережить тяжелые времена без особого ущерба.

Не опускай руки

Я заметил, что даже те люди, которые утверждают, что всё предрешено, и что с этим ничего нельзя поделать, смотрят по сторонам, прежде чем переходить дорогу.
– Стивен Хокинг –

Первое, что ты хочешь сделать, когда практически вся жизнь снесена ядерным взрывом, — это сдаться. Ты думаешь, что «это должно было произойти», потому что ты вырос в этой семье, работал в этой компании и жил с этой девушкой — звезды поимели тебя, а ты вроде как и не причем. Но даже если судьба и фатум существуют, то это не означает того, что тебе надо отдать управление своей жизни потоку и пустоте. Многие хотят скинуть с себя груз ответственности за собственные ошибки, но когда ты отстраняешься от этой ответственности, то собственноручно подписываешь смертный приговор всему человеческому, что у тебя есть, ты перевоплощаешься в декоративную собачонку, которая не способна выжить в реальном мире — крысы сожрут.

Рассчитывай на себя

Немного религиозная цитата Стивена Кинга, однако суть он уловил прекрасно. Многие ждут помощи от космоса, удачи, различных фондов и даже правительства. Современными феями и эльфами, которые должны приносить мешки с золотыми монетами, могут выступать многие реальные организации вроде вузов. Выпускник думает, что у него красный диплом, его обучили, а значит, на его голову вскоре посыпятся паровозы вакансий, но этого не происходит, ведь он понимает, что придется всего добиваться самому, а бумажка мало чем поможет. То же самое происходит в моменты полного отчаяния: мы молим высшие силы, чтобы они спасли нас, растеряв веру в самих себя. Но если ты не веришь в себя, то на кой черт тебе должен помогать условный Будда? Ты уже для себя всё решил.

Не будь врагом самому себе

Вот что понравилось мне нынче у Гекатона: «Ты спросишь, чего я достиг? Стал самому себе другом!». Достиг он немалого, ибо теперь никогда не останется одинок. И знай: такой человек всем будет другом.
– Луций Анней Сенека –

Алкоголь, наркотики, обжорство и игромания — переизбыток этих замечательных вещей убивает тебя. Но человек всё равно обращается к ним, когда происходит что-то страшное. Он хочет забыться, отдохнуть, попасть в некий сказочный мир, где проблем нет — одно удовольствие. Это не выход. Таким образом ты только уничтожаешь свою нервную систему, тело и душу. И, разумеется, время, которое можно было потратить на то, чтобы выкарабкаться из ямы, куда ты упал. Нет, мы не против алкоголя и сигарет, но в критические моменты лучше от них отказаться — слишком большой соблазн перейти грань дозволенного и познать, что такое зависимость, которую никому не пожелаешь.

Перестань обвинять в бедах мир

Хорошо, с тобой поступила ужасно подруга, тебя уволили, а в твоем организме нашли какую-нибудь дрянь. Логично предположить, что виноват во всех этих бедах не только ты, но и твое окружение, а может, даже целая система, правительство, экономика, да и вообще весь мир. Ты думаешь, что в эпоху викингов жизнь твоя была бы краше, а тут одно лишь царствие порочного потребительства. Но проблема не в мире — проблема в тебе. Ты слишком часто обвиняешь других, указываешь им на ошибки и не хочешь видеть свои недочеты. В моменты упадка телесных и духовных сил такое развлечение выйдет тебе боком. Перестань обвинять и начни искать причины — их понимание приведет к плану действий, которые помогут тебе справиться с трудностями.

Не выжидай, а действуй

Вот представь. Ты рыба, живешь в пруду, а пруд пересыхает. Нужно мутировать в амфибию, но кто-то к тебе пристает и уговаривает остаться в пруду, мол, все обойдется.
– «И бегемоты сварились в своих бассейнах», Уильям С. Берроуз, Джек Керуак –

Порой правильное решение лежит на поверхности, но ты его не делаешь, потому что находятся «умные люди», которые говорят тебе: не надо торопиться, ты можешь потерять всё; цени то, что есть! Но мир работает по другим законам. Если ты хочешь что-то потерять, то лучшее, что ты можешь сделать — это бездействовать. Бездействие делает из тебя еду для других хищных обитателей страны. А действие, напротив, делает из мира объект, с которым можно взаимодействовать. То есть если ты хочешь исправить плачевную реальность, то тебе нужно действовать и действовать усиленно. Нельзя стоять на одном месте и думать, что всё обойдется — ничего не обойдется.

Ключ к решению проблемы заключается в том, как именно вы справляетесь с ней.

«Проблема не в проблеме. Всё заключается в вашем отношении к ней»

Капитан Джек Воробей

В нашей жизни редко что-то идет по плану. Но как бы не складывался наш путь, все трудности укрепляют наш характер и помогают стать лучше. Кроме того, проблемы, с которыми мы сталкиваемся время от времени, помогают нам еще больше ценить победы и заставляет по-другому смотреть на окружающий мир И сегодняшний мир диктует совершенно другие правила, из-за чего становится практически невозможно не столкнуться с определенным видом трудностей.

Ключ к решению проблемы заключается в том, как именно вы справляетесь с ней. Поэтому прочтите наши советы, которые могут помочь вам сохранить веру в свои силы в следующий трудный период, когда вам кажется, что всё вокруг вас рушится на части.

11 вещей, которые нужно помнить, когда всё рушится

1. Проблемы других людей — не ваши.

Если вы привыкли сочувствовать другим людям, то вероятно, вы ощущаете, что только вы сможете решить их проблемы. Однако, такое поведение может привести к полному истощению, а другие начнут воспринимать вас как личного психолога или терапевта которому можно будет позвонить в любое время дня и ночи. Безусловно, проявление сострадания и поддержки для других очень важно, но нужно найти баланс между помощью окружающим и себе самому.

2. Не останавливайтесь! Всё идет так, как должно.

Даже если вы чувствуете, что жизнь — это всего лишь череда катастроф между короткими промежутками спокойствия, не сдавайтесь! Все эти трудности служат для проверки нас самих, чтобы сделать нас лучше. Они позволяют нам лучше справляться с будущими проблемными ситуациями и усвоить ценные уроки жизни. Без борьбы мы не будем расти и развиваться как личность.

3. Боль — временна.

Любая ситуация не длится вечно: будь то тяжелое расставание, борьба за финансовую стабильность, семейные ссоры или что-то другое. Независимо от того, что вы могли пережить раньше, успокойтесь и вспомните, что только вы являетесь хозяином своих эмоций. Вы можете выйти из любой ситуации победителем и превратить ту пережитую боль в возможность для роста.

4. Ваша боль дает вам цель.

Духовные учителя прошлого обычно говорили, что люди привлекают к себе плохие ситуации и боль только в том случае, если сами вели отрицательный образ жизни и засоряли свой разум соответствующими мыслями. Это может быть не всегда верно, но часто любая негативная ситуация может рассматриваться как ценный инструмент для собственного обучения и опыт для тестирования нас самих.

5. Найдите время для молитвы или заряда позитивной энергией.

Независимо от того, с чем вы можете столкнуться, постарайтесь взглянуть на лучшую сторону этой ситуации и обратиться к вашим ангелам или духовным наставникам за высшей мудростью. Они помогут облегчить ваши тяготы или беспокойство, даруя новую энергию для того, чтобы вы могли справиться со всем этим. Молитва напомнит вам, что все на Земле поддается сложным таинственным и космическим факторам, которые мы не всегда можем понять.

6. Беспокойство создает больше проблем, а вера преобразовывает.

Никакое беспокойство не изменит ситуацию. Это доставит вам лишь больше боли и усилит влияние отрицательной энергии, создавая больше препятствий в вашей жизни. Сохраняйте позитивное мышление и надейтесь, что Вселенная наградила вам испытанием для того, чтобы его прошли и стали лучше.

7. Возможно, вы должны делать именно то, чего боитесь делать.

Единственный способ стимулировать личностный рост — оставить зону комфорта позади. Иногда, вам нужно проверить и испытать границы собственных возможностей, чтобы узнать насколько вы выносливы и открыть в себе что-то новое. Вы можете раскопать в глубине себя новую страсть и те вещи, о которых вы даже не задумывались и не знали ранее. Покоряйте свои страхи и становитесь лучше.

8. Плохие дни позволяют вам ценить хорошие ещё больше.

Без плохих дней вы даже не узнали бы, что существуют хорошие, потому что все превратилось бы в одну серую сплошную массу. Самое забавное в жизни то, что мы не можем познать удовольствие без боли, печали, борьбы и т.д. Мы живем в дуалистической реальности, то есть мы испытываем противоположные стороны одного и того же спектра в большинстве жизненных случаев. Цените полученный опыт, который может предложить этот мир, потому что часто худшие проявления раскрывают ваши лучшие стороны.

9. Помните, что вы владеете достаточным влиянием и властью над своей жизнью.

Вам не обязательно становиться жертвой обстоятельств или сдаваться. Вы полностью контролируете свою жизнь и можете легко превратить плохую ситуацию в хорошую. Имейте в виду, что радуга появляется только после дождя, поэтому вы должны выдержать бурю, чтобы жить счастливо в дальнейшем.

10. Если вы позволите себе мыслить негативно, то снова поставите себя перед окружающими в качестве жертвы.

11. Не волнуйтесь, у всех нас есть взлеты и падения.

Просто смотрите вперед и продолжайте идти дальше. В следующий раз, когда вы почувствуете себя заваленным давлением современной жизни, просто помните, что вы и миллионы других находятся в том же положении. Самое лучшее, что можно и нужно сделать — это активно участвовать в своей жизни и делать то, что вам нравится, что вы любите без огромного давления.

Сохраняйте спокойствие и продолжайте идти дальше

«Самое важное решение, которое вы можете сделать — быть в хорошем настроении»

Многие из нас сталкиваются с непредвиденными обстоятельствами. Мы приняли решение создавать желаемую нам жизнь. Ту, что мы ожидаем.

Мы принимаем все необходимые меры, чтобы прийти к намеченным целям. Но тогда, когда мы до них доходим, происходит что-то странное. Мы чувствуем, что это не то, что сделает нас счастливыми…

На первый взгляд эта ситуация кажется вам ужасной. Вы только что осознали что все напрасно. Вы думайте, что зря вкладывали свое время, деньги и энергию. Что все бессмысленно. Все рушится…

Вам плохо. НО, это на самом деле не так ужасно, как вы думайте. Напротив, этот тупик может быть самым лучшим моментом в вашей судьбе.

Теперь, когда ваш план не срабатывает, вы добираетесь к тому, чтобы использовать альтернативы. Что делать, если у вас их нет? Это здорово! Вы пришли к тому, чтобы создать ее!

Когда жизнь, к которой мы стремились разваливается, мы получаем возможность создать жизнь, которую мы действительно хотим. Так чего вы хотите на самом деле? Чего вы хотите, чтобы желать просыпаться каждый день? Чтоб чувствовать себя хорошо? Это отличная возможность для вас! Вы можете стать счастливыми!!!

Ключевые советы, которые помогут вам создать жизнь вашей мечты

1.В вашем прошлом нет ошибок. Вы можете думать, что ваша жизнь разваливается, так как вы сделали неправильный выбор, или что вы потратили время зря. Или что уже слишком поздно для перемен…

Да, не в ваших силах вернуть время, но следует осознать, что оно не потрачено впустую. И вы не совершали ошибок. Все, что произошло, привело вас к настоящему. Вы находитесь там, где должны. Это ваш путь вас привел сюда, чтоб вы кое-что поняли и приняли решение идти вперед. Не застревайте в негативных мыслях, не чувствуйте себя виноватыми. Вместо этого, признайте, что все идет как надо и вы не совершили никаких ошибок.

2. У вас есть выбор действий. Каждое ваше решение привело вас туда, где вы находитесь, и дало вам ту жизнь, которую вы имеете. Если вам не нравится то, что у вас есть сейчас, измените свое решение.

Был ли ваш выбор подлинный? Он привел вам к счастью? Было ли это то, во что вы действительно верили?

Вопрос читателя:

Здравствуйте! Мне 32, я в разводе. В последнее время моя жизнь рушится. С работой никак не могу решить, не могу устроиться, где бы ни искал, ничего не получается. Отношения с родными и близкими хуже некуда, здоровье плохое. Подскажите, пожалуйста, какие читать молитвы в этом случае, когда в жизни счастья нет?

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Что это Вы, молодой человек, совсем расклеились! Да разве ж можно! Всего-то 32 года! Давайте-ка, дорогой, беритесь за ум! Вы — хозяин Вашей ситуации, с Божией помощью, сможете ее и выправить. Молитвы — это не заклинание, это живое обращение к Богу, Матери Божией и святым, как к человеку живому. Да они все и есть живые люди, даже Сам Господь родился и прожил человеческую жизнь, тем более каждого из нас понимает, Сам прошел то, что проходят люди. Поэтому Вам нужно налаживать в целом свою духовную жизнь. Приходите в храм, который Вам нравится, спросите там, например, где и когда Вы можете поговорить со священником, и приходите поговорить. В личном живом разговоре Вы определите, как и когда придете на исповедь, как будете молиться, как часто причащаться и участвовать в богослужениях. Постепенно начнете вникать в церковную жизнь, трезвее смотреть на себя и свою ситуацию, опираясь на опыт церковной традиции, исправлять свою жизнь, налаживать ее.

С разговором не затягивайте, пока же начните читать утренние и вечерние молитвы, а течение дня молитесь кратко: «Господи, помилуй». Попробуйте прочитать Евангелие. Не сразу все, постепенно. Что неясно — смотрите в толкованиях. Они есть и в интернете.

А параллельно делайте и сами что-то. Во-первых, если у Вас вдруг депрессия, то надо сходить к психологу и понять, серьезная ли она. Если же ее нет — то не распускать себя, а действовать. Разобраться спокойно со здоровьем: сходить к врачу, пройти обследования, начать делать хотя зарядку, попить витамины, есть здоровую пищу (научитесь лучше готовить заодно) и так далее. Это вообще первое дело — здоровье поправить!

Дети если в браке были — берите на себя заботу о них, помогите жене с ребенком, можете — деньгами, нет — определите дни недели, в которые будете брать ребенка или бывать с ним. С женой разошлись — это с женой. Но мамой и папой вы остались! И ответственность — на вас.

С родными посмотрите, что Вы сами можете сделать. Если Вы их обидели — глядите, где и как можете исправиться, чем реально помочь… и молитесь. А там, Бог даст, и увидите, как и что Вы сами могли бы сделать тут, что поменять.

Про работу — вопрос сложный для письма. Но дома сидеть нельзя ни в коем случае! Ищите, спрашивайте везде, это в том числе вопрос Вашего здоровья и спасения. Вы должны сами стоять на ногах. Вспомните, что Вы умеете делать, и начните хоть с чего-то, только руки не опускайте. Пройдет этот период, а еще лучше — сами Вы сможете его изменить на что-то лучшее, радостное и Вам подходящее.

Как выглядит печалька

Советую тебе не верить никакому предчувствию, которое на тебя наводит тоску и безотрадное состояние души; а верить тому, как Бог устроит. Бог же устрояет для нас всегда полезное и спасительное.

Преподобный Амвросий Оптинский


Как заботиться о грустном человеке. Видео:

НАСТРОЕНИЕ: бросить всё и уехать с котом в Простоквашино.

Как бы плохо тебе не было.
Каким бы невыносимым не казался тебе текущий момент.
Каким бы невозможным тебе не казалось будущее.
Не спеши.
У тебя нет другого времени твоей Жизни.
И этот кошмар — тоже часть отпущенного тебе времени.
А твое настроение — часть тебя, живущего сейчас.
Вспомни о себе.
О том, что ты Есть.
О том, что ты еще Здесь.
О том, что в тебе еще много такого, от чего может быть хорошо.
Тебе не обязательно казаться, ты уже такой, какой есть.
И не важно, что там будет в этом туманном будущем.
Это ты — и другого такого никогда не было и никогда больше не будет.
Откладывать Жизнь, только потому, что тебе плохо — не самая хорошая идея.

Все сражения нужны в жизни для того, чтобы чему-то нас научить. Даже те, которые мы проигрываем.

Пауло Коэльо

Пока я могу видеть это, — подумала я, — безоблачное небо и солнечный свет — я не смею грустить.


Что бы не происходило в вашей жизни всегда тянитесь к звездам, к лучшему, к доброму!

Когда кажется, что в жизни все рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте.

Упакуйте свои проблемы в старый мешок и улыбайтесь, улыбайтесь, улыбайтесь.

Когда кажется, что в жизни все рушится, начинайте думать о том, что построите на освободившемся месте)


Даже когда тебе грустно, когда ты жалеешь себя, когда ты несчастна, утомлена или исполнена пессимизма — всегда надо сохранять в душе маленькую искорку, которая будет заботливо и нежно, как хорошая мать ребенку, говорить тебе: «Все хорошо, все образуется. Вся эта боль и скорбь обязательно пройдет. Жизнь ПО-ПРЕЖНЕМУ прекрасна. Поверь в это. Расслабься и успокойся. Что можно сделать, чтобы почувствовать себя хоть капельку лучше? Даже если это сущая мелочь — звонок подруге, пенная ванна, ароматическая свеча или хороший фильм, сделай это.

Джейми Кэт Каллан — Бонжур, Счастье!

Французские секреты красивой жизни.


Когда мне грустно, я стараюсь сделать кому-нибудь приятное, сотворить какое-либо доброе дело. Глядя, как другой человек радуется, радуешься и сама. Лучше всего — когда можешь кому-то помочь.


Если всё непонятно, и всё уже само в себе, и не зависит от тебя, нужно просто остановиться и выпить чаю. Само всё разложиться, само наладиться).


Когда скребут на сердце кошки,

Не вздумай грубо крикнуть «брысь!»

Насыпь надежды им немножко,

Иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой. Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе. Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто ещё стоит на твоей стороне. Иногда ты должен делать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда всё рушится.


Одному священнику надо было вернуть долг к утру, а денег не было. Ученики заволновались, откуда добыть денег, а священник был спокоен. Он взял лист бумаги и написал двадцать пять способов, которыми могут прийти деньги. И на отдельной записке написал ещё двадцать шестой. Наутро деньги откуда-то пришли. Тогда ученики прочитали весь список из двадцати пяти возможных способов, то в нём не оказалось того случая, благодаря которому пришли деньги. Тогда они открыли отдельную бумажку. Там было написано: «Бог не нуждается в наших советах».


Важно одно: не озлобиться от разочарований, научиться забывать о прошлом и признавать, что не каждый день будет солнечным. И когда ты теряешься в темноте отчаяния, помни, что только в темноте ночи видны звезды, и эти звезды приведут тебя домой. Не бойтесь совершать ошибки, спотыкаться и падать. Чаще всего величайшую награду приносит то, что больше всего нас пугает.


Многие полагают, что испытания этой жизни — непременно расплата за прошлые грехи. Но разве металл в горне раскаляют потому, что он нагрешил и должен быть наказан? Не делают ли это для того, чтобы улучшить свойства материала? Лобсанг Рампа

Каждая сложность, с которой мы сталкиваемся в жизни, это часть общего плана, цель которого — помочь нам узнать себя лучше.


В несчастьях мы обретаем силу; благодаря болезням узнаем цену здоровья; сталкиваясь со злом, начинаем ценить добро; благодаря нагрузкам познаем истинную ценность отдыха. Греческая поговорка

Любая не устраивающая вас ситуация — это не повод для переживаний, а всего лишь повод для размышлений о причинах происходящих событий.

У каждого есть свой Ангел — Хранитель…Он молча следит, чтоб никто не обидел..,но если случилось всё же…не отчаивайтесь) Он тихо…чуть позже.. подарит Вам счастье!…))

Бывает, накроет тоскою, и хочется плакать навзрыд…

Приходит ДУША ШЕРСТЯНАЯ… о чём-то своём говорит…

Зароешься в пузо мурчащее, расскажешь, как сложно жить…

Знаешь, когда наступают самые большие трудности в жизни?

Они приходят тогда, когда ты так сильно сбился с пути, что свет в конце тоннеля стал уже еле различим.

Понимаешь, ты можешь обманывать кого угодно, но только не Себя и Меня. Мы ведь знаем всю правду.

Когда ты сбиваешься с пути, я даю тебе знаки об этом.

Когда ты продолжаешь идти не туда, я стараюсь сказать тебе об этом, подарив проблему. Небольшую, но в ней ещё один знак.

Если ты не слышишь, то ещё одну побольше.

Затем я перестаю давать тебе энергию.

Потом беру твоё здоровье. Это уже для самых невнимательных ко мне…

Кто-то ведь уже говорил тебе об этом: «Когда ты идёшь по своему пути, Всё Вселенная будет способствовать осуществлению твоей мечты», правда?

Когда ты идёшь верно — у тебя нет проблем. У тебя есть задачи, которые взращивают тебя, но вместе с ними у тебя всегда есть энергия, чтобы творить.

Никакого опустошения, никакого отчаяния. Только творение, только вдохновение, только сила и энергия.

Ты здесь для того, чтобы идти своим путём. И я настолько сильно люблю тебя, что готов доставить весьма чудесные неприятности, лишь бы разбудить Тебя.

Где-то далеко живёт добрый тихий человек, который собирает все печальные слёзы, делает из них звёзды и вешает на небо. И когда исчезает причина печали, звезда падает, чтобы кто-то, там, на земле, мог загадать счастливое желание.


Когда ты печалишься об очередной ошибке, попробуй посмотреть на это как на урок, который очень нужен именно тебе в данный момент.


Если ты ничего не можешь изменить, не знаешь, как это сделать, то просто люби. Энергия Любви сама все развяжет.

Рассвет не так далек, но до того, как вы его достигнете, вам нужно пережить темную ночь.

Всегда есть выход.

Тропинка, казалось бы сбившая тебя с пути, вдруг оказывается самой быстрой и короткой к оазису. Всегда помни, что за каждым моментом стоит то, что скрыто и ты никогда не можешь знать наверняка, какую истинную ценность несет тебе этот человек или ситуация.


Уравновешенная личность живет в гармонии, мире, радости, здоровье, достатке; она не страдает. Чем больше человек страдает, тем сильнее он забыл, кто он есть истинный.

Когда вы только чуть не сдались, а вместо этого продолжили «идти», в этот момент происходят чудеса… Не сдавайтесь.

То, что тяготит тебя, брось в глубину моря! Забудь его, забудь! Способность забывать — это божественный дар! Хочешь летать, хочешь жить на высотах — брось то, что гнетёт тебя.


Сильный человек — это не тот у которого все хорошо.

Иногда Бог бросает тебе вызов, чтобы обнаружить Силу в тебе.

Только так ты можешь выйти за рамки своих ограниченных представлений. Тебя следует вытолкнуть так далеко, что ты будешь просто вынужден смириться. Только когда твоя гордость и высокомерие будут раздавлены, ты откроешь в себе Силу. Но эта Сила не принадлежит тебе. Это Сила, которой принадлежишь ты, и которая будет проявляется через твое тело. Эта Сила есть Бог.

Когда ты полностью отказываешься от себя, от своего эго, такие чудеса становятся возможными.


Когда вам плохо — это ребенок плачет внутри вас. Позаботьтесь о нем. Несмотря на то что многие из нас выглядят серьезными, солидными, крутыми и т. д. — все мы, в сущности, остаемся детьми. «Покатайте себя на карусели», что означает, займитесь тем, что вам больше всего нравится. Возьмите для исправления реальности специальный тайм-аут, в течение которого вы будете просто отдыхать, не думая о проблемах: «Мы с моим миром идем гулять». Это время стоит того, ведь слой очистить необходимо — от него многое зависит. Купите любимое лакомство: «Кушай-кушай, мой хороший, поправляйся». Посвятите весь день себе, своим удовольствиям. Поухаживайте за собой, заботливо уложите себя в кроватку: «Спи, мой хороший, твой мир обо всем позаботится». ВАДИМ ЗЕЛАНД — ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ.

Несчастья подобны сильному ветру. Я не имею в виду, что он сбивает нас с намеченного пути. Он срывает с нас одежду, и мы остаёмся такими, какими на самом деле являемся, а не такими, какими хотели бы казаться. Артур Голден. Мемуары гейши

Внутренняя сила — это способность уважать чужую музыку, но танцевать под собственную мелодию и слушать свою гармонию.

Отчаяние бывает только тогда, когда есть ожидания.

Ничто не может привести меня в отчаяние, если я ничего не жду.

Зрелость — это переход от ожидания внешней поддержки к обретению внутренней.

Фредерик Перлз

В трудную минуту люди, эмоции, поступки и мотивы становятся прозрачными, как хорошо вымытое стекло. И можно увидеть что внутри.

Когда от всего, что свалилось на тебя, ты дойдешь до состояния, что уже не сможешь выдержать, ни в коем случае не отступай. Это именно то место, где изменится твоя судьба.

Если вы стремитесь разрешить какую-нибудь проблему, делайте это с любовью. Вы поймете, что причина вашей проблемы в недостатке любви, ибо такова причина всех проблем.

Ищите во всем дары — особенно оказавшись в ситуации, которая кажется негативной. Все, что мы привлекаем в нашу жизнь, заставляет нас расти и развиваться, а следовательно, идет нам на пользу. Все, что нас окружает, служит нашему благу. Адаптируясь к внешним изменениям, мы вырабатываем в себе новые качества, новые силы. Эти качества всегда оказываются именно теми, что необходимы нам для успеха в будущем…


Сейчас, в этот момент, не делайте абсолютно ничего. В данный момент, прямо сейчас, не пытайтесь ничего изменить. На одну минуту забудьте все, что происходит. Когда вы не думаете о том, что происходит, приходит покой. Покой в душе зависит от мыслей в голове. Ваша жизненная ситуация не является проблемой, проблемой является то, что вы думаете о вашей жизненной ситуации. Покой, сама Тишина, само Счастье, сама Любовь совершенно не зависят ни от чего. Это здесь и сейчас, это всегда есть.

Никогда не отчаивайся. Что бы ни случилось, как бы тяжело ни было, помни, — нужно сделать шаг и ещё раз шаг. Если понадобится, то ещё раз шаг. Эти шаги выведут тебя туда, куда желало идти сердце. Главное, не останавливайся, делай шаги, даже когда не видишь куда идти, всё — равно, иди. Только ты выбираешь где остановиться, поэтому, двигайся, пока не окажешься там, где захочешь остаться.


Господи, дай мне силы изменить то, что я могу, дай мне мужества принять то, что я не в силах изменить, и дай мне мудрости отличить одно от другого.

Как сложится судьба никто не знает…Живи свободно и не бойся перемен. Когда Господь чего-то забирает, не упусти того, что он даёт взамен…
Кто-то говорит: нас лечит время… Нет, всё обстоит не так — нас лечат уединение, сила воли и умение анализировать жизненные события. Мы исцеляем себя сами!

Если у тебя на душе очень плохо — радуйся: ты нашел жестокую ошибку в своей программе. И у тебя прекрасная возможность исправить ее, т.к. душевная боль — седьмое чувство человека, с помощью которого эти ошибки обнаруживаются.

Всякий раз, когда ты злишься или расстраиваешься, это означает лишь то, что тебе ещё есть чему поучиться.

Боль — это всего лишь барьер. Переступи через него и ты сделаешь невозможное.

Основные причины страданий — это безрассудство, эгоизм и полное невежество. Глаза, уши и язык приводят человека на путь гнева и злобы вместо того, чтобы делать его посланником покоя и гармонии. Неверная работа ума — это причина появления гордыни и зависти.

Что-то привело тебя сюда.

Доверься этой силе.

Пока человек не сдаётся, он сильнее своей судьбы…

Всегда бывают моменты, когда человек чувствует себя опустошённым и отчуждённым. Такие моменты иногда очень желательны, потому что они означают, что душа подняла якорь и отправилась в плавание к отдалённым местам. Это отрешённость — когда старое кончилось, а новое ещё не пришло. Если вы боитесь, это состояние может показаться страданием, но на самом деле бояться нечего. Помните инструкцию: на что бы вы ни натолкнулись — идите за пределы этого. Шри Нисаргадатта Махарадж

Когда человек чувствует опустошенность, это говорит об отсутствии любви — любви к себе, к человеку противоположного пола, к семье, ближним или друзьям. ()

 Как спасти себя, когда рушится все вокруг — Arkadija Centrs

То, чем я с тобою делюсь, опробовано на личном опыте того сорта, про который каждый из нас думает “Как было бы славно без него обойтись!” Но никому не удается проскочить через жизнь без утрат и проблем, без эпизодов, когда почва из под ног уползает, крыша едет, и ты летишь куда-то в ледяном пространстве, не уверенный, исправен ли парашют.

И неважно, что разрушает твой мир:  уход из жизни близкого человека, несчастная любовь, карьерный тупик, или в какой-то момент ты видишь: у других есть то, чего нет у тебя — семья и дети или любимое дело, и считаешь, будто бы жизнь не удалась. Для всех этих состояний типична одна и та же симптоматика: больно, страшно, ты не соображаешь, куда, как и зачем жить, за что не возьмешься — все рассыпается, к чему не прислонишься – все падает.

И нам надо снять боль, набраться сил, найти опору в себе и вне себя, и посмотреть вокруг — куда жить дальше.

Что стоило бы понять

Это случается. Такова жизнь. И не стоит искать в ней справедливость. Сейчас принято говорить, будто бы все, что с нами происходит, особенно всякие неприятности и несчастья – это “уроки”, которые надо выучить. Мой друг попал в автоаварию, год скакал на костылях, перенес шесть операций, прежде чем вновь стал свободно ходить. И некоторые умники, в том числе – один психолог, говорили: “Да, печально, но зато ты через трудности приобрел бесценный духовный опыт, это – урок для тебя. “Личностный рост”, понимаете ли. Хорошо еще, что никто не назвал мерзавца, который мчался по встречной на скорости 140 км в час и стал причиной аварии, его “ мудрым учителем” . А ведь бывает и такое!

Насчет “ уроков” — все вранье. Жизнь — не школа. Ее сразу на чистовик пишут. Примешь тезис насчет того, что “все — уроки”, и все лучшее пропустишь в надежде когда-нибудь “школу” закончить и наконец-то “пожить”. Выводы из того, что произошло, делать надо. Но не тогда , когда ты соскальзываешь в пропасть, а когда прочно стоишь на ногах.

И пока тебе плохо – не думай, почему и с какой целью тебя шарахнуло неудачей или горем. Смотри вперед. Спасай себя – самое дорогое, что у тебя есть.

И что хорошо бы сделать

Если больно и плохо – дай выход чувствам. Иначе они, запертые внутри, прокиснут и будут разъедать твою душу и твое здоровье.

От Ирины ушел муж. Вместе они прожили пять лет, она его очень любила, хотела от него детей, а он, личность творческая, дизайнер и поэт, к стабильному браку оказался неприспособлен. И направился за вдохновением к очередной музе. Ирина, после того, как прочитала книгу про «целебное прощение», полгода была “святой женщиной”, говорила с ним тихим голосом, улыбалась ему, его новую пассию хвалила, супчик куриный для него готовила. Пыталась “ возвысится и отпустить боль”. Бывший муж суп ел, сидел напротив, оскорбительно красивый и довольный жизнью, и рассказывал, что они новую кровать купили. И вообще зимой поженятся, так как его “ новая” забеременела случайно. Ирина поздравляла будущего отца и погружалась все глубже в фиолетовую тоску . Даже больничный взяла.

А потом она пришла в нашу компанию, с горящими глазами, румяная, вся – на подьеме, довольная и немного смущенная. Оказывается, она поила бывшего чаем и обещала побыстрее освободить его квартиру, чтобы ему было куда новую кровать поставить и беременную подругу привести, а потом не выдержала и заорала: “Я тебя никогда не прощу, ты меня просто убил, ненавижу тебя, ты мне всю жизнь испоганил, у меня ребенка нет, а теперь от тебя эта сука рожать будет!” Когда она выкричалась, он взял ее за руку, и стал испуганно говорить, какая она замечательная. И вот только что ей пришла СМСка о том, что он перевел ей на счет три тысячи евро – гонорар за проданную картину. И да – ее отпустило.

Она донесла свою боль и свое отчаяние до того человека, к которому они относились. И он ее боль прочувствал. Отчасти – от нее откупился. Но заплатить деньгами за приченнную боль – это в топе “извинений” человечества еще со времен Ветхого Завета. Принять такое извинение — не цинизм, и не меркантильность, а проза жизни, в которой нас могут утешить самые разные вещи.

Признай, что ты – не всесилен

Иногда происходит ужасное, и ты думаешь, что это – из-за тебя: не вышло удержать, подсказать, проследить.
… Сидишь в реанимации у маминого изголовья, держишь ее за руку. Она пришла в себя,  улыбнулась, заговорила. “Ура, ей лучше стало!” — думаешь ты и летишь на соседний этаж кофе выпить. Возвращаешься через сорок минут, а ее уже нет в этом мире. А если бы – не кофе, то — что?.. Да все то же самое, только в другую минуту и в другой форме. Профессор-онколог однажды поделился со мною своим наблюдением: пациент часто перед тем, как уйти в мир иной, испытывает просветление и отпускает того, кто был рядом и его в этой жизни удерживал, чтобы спокойно умереть в одиночестве.

Очень важно от нашей мании величия “Все — из-за меня!” избавиться. Не все в мире зависит от нас, есть еще и другие люди, и законы природы, и Вселенная, и Бог, в конце-концов.

А ты – ну точно не Бог!

Держи себя в рамках

Закон : “Соберись, тряпка!” работает, даже если он кому-то не нравится.

Чтобы не произошло — утром надо встать, принять душ и умыться, причесаться, одеть чистое и глаженое, приготовить завтрак и привести в порядок постель. Нужно хорошо пахнуть. Важно идти на работу.

Мелкие привычные дела не дают нам рассыпаться на составные части. Они привязывают нас к жизни. Они показывают, что ее законы неизменны и спасительны. И не отнимают так уж много сил, потому что выполняются автоматически.

Включи магию теплоты

Тебе плохо прямо сейчас, когда ты читаешь эти строки? Пойди и поставь чайник. Завари чай или кофе, выпей горячего молока или подогретого апельсинового сока с корицей. Томатный не грей – получится гадость. А вот глинтвейн из яблочного сока очень вкусный.

Любовь — горячая, нежность – теплая. Тепло – всегда забота и уют. Позаботься о себе. Есть разые варианты этой заботы: теплая ванна или горячий душ, мягчайший плед, кашемировый свитер, теплый шарф, теплые носки, забавный худи с капюшоном “от проблем”, которые больше никогда не упадут на твою голову.

Тепло снимает стресс на уровне физиологии. Избегай холода. Холод консервирует боль и несчастье. Хочешь отвлечься – поезжай туда, где тепло. К любящим родителям, в сауну или в теплые края, к новому берегу.

Двигайся

Мчись по парку или по беговой дорожке, пока в глазах не потемнеет, отправляйся в фитнесс клуб и качайся до одури. Или просто направься быстрым шагом по улицам города, куда глаза глядят.

Физическая активность снизит накал чувств, под влиянием которых можно совершить ошибку, поступить необдуманно и испортить то, что еще функционирует. Тебя не повысили на работе, и ты решил уволиться —  перекопай родительский город,  перестирай вручную корзину белья, удержись от скандала с руководством и хоть характеристики от него хорошие получишь.

Мышечная усталость перебьет ход твоих мрачных мыслей. А еще при занятиях спортом или при тяжелой физической работе вырабатываются эндорфины, которые умеряют любую боль, от зубной до душевной.

Исправь все, что подлежит исправлению, минимизируй потери

Некоторые ошибки можно исправить, если вовремя спохватиться. Ты подвел друга в важном предприятии и теперь в этом страшно раскаиваешься ? Попроси прощения. Конечно, он будет ужасно зол, но твое искреннее раскаяние заставит его отчасти пересмотреть свое решение и кое-что изменит.

По твой вине фирма потеряла выгодного клиента? Не посыпай голову пеплом, а добудь другого. Компенсируй хоть что-то. Прояви рвение. Действуй.

Тяжело заболел кто-то из близких — проверь и свое здоровье. И не удивляйся! Сейчас для внимания к себе — самое подходящее время, чтобы не добавить к эмоциональному стрессу весь набор его физических проявлений, сберечь силы, остаться в хорошей форме и быть полезной родным.

Найди человека, с которым можно говорить обо всем, что с тобою случилось

Искать его надо осмотрительно. Хорошо бы избегать упертых “кармопоклонников”, которые любят предлагать свои советы и считают, что все плохое человек сам заслужил своими грехами в том или этом воплощении. Они в этом убеждены ровно до тех пор, пока сами не столкнутся с горем.

Не стоит внимать тем, кто считает, будто бы ты “сам во всем виноват”. Иногда наше собственное чувство вины заставляет нас неосознанно искать обвинителей и символического наказания. Стоит учесть эту возможность и совершенно осознанно уходить от тех, кто рубит с плеча “Да, это твоя вина” , пока в поисках наказания ты не начала ломать себе руки-ноги и обжигаться горячими сковородками.

Не подходит нам и глубоко и тотально  сочувствующий родственник или друг. Ты говоришь: «Жена ушла, ипотека осталась!» А он сочувствует: «Ужас, так жить нельзя! Бедный ты наш!» И у тебя возникает желание прикрепить к люстре петлю, просунуть в нее голову и попросить сочувствующую личность оказать тебе милость — стул из под ног выбить.

Родители часто хватаются то за сердце, то за голову, страшно за тебя переживают, и оказывается, что тебе надо еще и маму с папой спасать от невыносимых страданий из-за того, что породили они на свет “несчастье ходячее и невезучее”. И на сердце твое, утешения жаждущее, падает новый, очень весомый камень.

Для тебя полезен в меру близкий друг, который сострадает без фанатизма и принимает твои странности — а кто у нас мире без них? — и спокоен. «Ну, изменили тебе, ну — бывает». «Уволили? Такое случается». И от его тона ты как-то успокаиваешься, и к тебе возвращается разум.

Повернись лицом к жизни

И еще невероятно, фантастически важно видеть мир вокруг – как медленно падают осенние листья на капот машины, пока она стоит на перекрестке, как асфальт сверкает после дождя жидким золотом в лучах низкого солнца, как вьется пар над чашкой кофе. Пробуй новое – можно прокатиться через центр на велике, можно на рассвете уехать к морю, можно купить цветы друзьям и завезти по дороге с моря прямо к ним домой, вручить и уехать. Или поставить у дверей корзинку с булочками из ближайшей кондитерской, спрятаться на лестничном пролете этажом выше и позвонить по мобильнику: пусть выйдут и возьмут сюрприз.

Учись – танцам, программированию, стихосложению. Чувствуй – что твое. Садись в машину и отправляйся, куда глаза глядят на весь уик-энд, разговаривай с продавцами на автозаправках и с постояльцами гостевых домиков. Осторожными шажками включай в процесс построения твоего мира не только старых друзей, но и новых людей, новый опыт, что убережет тебя от повторения прежних ошибок.

И как стрелка компаса, ты повернешься в нужном направлении — и почувствуешь, куда двигаться дальше. Только не закрывайся от жизни. Живи.

Чего делать не стоит

Брать тайм-аут, чтобы страдать и анализировать прошлое 

Во-перых, как выпадешь из жизни, так потом очень трудно в нее вернуться – отвыкаешь от рутины, от работы, от людей.

Во-вторых, самоанализ и анализ в состоянии острого переживания попросту неэффективны – очень больно, чувства душат, отчаяние и тоска разум отнимают. Ты теряешь на самокопание то драгоценное время, когда еще возможно что-то поправить.

Анализ подождет: неприятность уже случилось. Это — свершившийся факт. И как бы мы не ломали голову над вопросами «отчего» да «почему», время назад не повернешь.

Пытаться это прошлое повторить  — в усовершенствованной  версии или «как    было»

А все равно  не получиться, и чем больше стараешься, тем хуже получается. Живи по-новому.

Автор Галина Панц-Зайцева

Полная версия опубликована в журнале ЛИЛИТ №1 2018

 

Если все рушится в Вашей жизни…

Как реагировать на новость об измене мужа: закатить скандал или красиво поставить на место соперницу? Решать вам! Но прежде почитайте «Письмо от жены любовнице мужа», которое вызвало фурор в соцсетях!

Дорогая Людмила! Прежде всего, хочу сказать Вам, что о данном письме муж мой ничего не знает — случайно брошенная без присмотра трубка, случайно не стертые смс-ки, и все — я знаю о Вашем существовании и с интересом наблюдаю уже четвертый месяц за развитием событий в вашей трогательной Санта-Барбаре.

Причина, побудившая меня написать Вам

Это не ревность или желание защитить свою собственность. Просто сериал, который доставлял мне такое удовольствие первые пару месяцев, стал скучен и однообразен, и мне хотелось бы помочь Вам повернуть его течение в какое-нибудь более оптимистическое русло.

Во-первых хотелось бы сказать, что Вы однозначно молодец. В общем и целом тактика абсолютно правильная. Мой муж очень ленив, и сам никогда бы не вступил на кривую дорожку адьюльтера. А Ваши настойчивость и целеустремленность — это именно то, что нужно в данной ситуации.

Есть только одно маленькое НО. Не стоит его забрасывать смс-ками типа «Вы не подвезете меня сегодня до дома?», «Не пообедаем ли мы сегодня вместе?», «Не хотите ли Вы сходить в театр?». Это совершенно бесполезно. Купите уже билеты в театр и пригласите его, оплатите столик в ресторане и позовите, наврав, что у сегодня — годовщина потери невинности, в общем, берите инициативу в собственные руки — он очень занятой человек и никаких действий с его стороны Вы, все равно, не дождетесь. По крайней мере, на этом этапе.

Смс-ки типа «Я хочу Вас», «Я скучаю без Вас» тоже хороши, но когда в ответ Вы не получаете аналогичного ответа уже четвертый месяц, а только «До встречи на работе», неужели вам не хочется задуматься «Почему?» и немного сменить тактику? Итак, об ошибках. Увы и ах, но, пока Ваши шансы его совратить равны нулю.

Вторая ошибка в том, что Вы — блондинка с прямыми волосами. Да, я внимательно изучила Вашу страничку ВКонтакте, у Вас достаточно редкое имя, чтобы без труда вычислить. Скажу сразу — Вы симпатичны. Не хочу расстраивать, но у него уже одна блондинка без сисек есть. Дома. И моя излишняя худоба, при его любви к худощавым, вообще сводят на нет Ваши преимущества передо мной. Мужчинам нужно разнообразие. Делюсь секретом. Его идеал — рыжие длинноногие барышни с пышными формами. Так что, дело за небольшим. Каблуки — не ниже 15 см, у вас же рост 162, насколько я поняла, краска для волос, ну и не самая дорогая хирургическая операция. И журавль, практически, в Ваших руках.

Третье. Это даже не ошибка, а личная моя просьба. Конспирация, конспирация и еще раз конспирация. Ну, вот, не присылай Вы ему смс-ки в час ночи, ну разве возникла бы в моей голове мысль залезть в его телефон? Да никогда. А когда муж в час ночи начинает что-то писать или, что хуже, выходить на балкон и шепотом перезванивать, то не полезть в телефон может только бревно, к которым я, рожденная в День Любопытства, ну никак не отношусь. А, всякие неожиданные открытия, заставляют нервничать мой трепетный и чувствительный организм. А нервничать я не люблю.

И в заключение…

Очень надеюсь, никак больше не почувствовать Ваше присутствие в его жизни, ну, кроме, может быть, его горящих глаз. В противном случае все Ваши трогательные смс-ки попадут к достопочтенному Николаю Владимировичу, указанному ВКонтакте Вашим законным супругом. Хотя, искренне верю, в Вашу благоразумность, потому как крайние меры не одобряю, да и Вы меня всем устраиваете.

Мне нравится, что Вы — замужем, мне нравится, что Вы, по отзывам моего мужа, добрая. Удачи Вам и всяческих успехов в нелегком деле совращения моего мужа. Если понадобится помощь или будут еще вопросы — я к Вашим услугам.

От жены Вашего любовника, Чебурашкиной Маши.

От редакции: Перед мудростью Женщины, написавшей это письмо своей сопернице, хочется снять шляпу и поклониться ей в пояс. Многие ли из нас умеют настолько достойно, изящно и благородно решить щекотливую ситуацию адюльтера? Вопрос оставляем открытым…

Вас также могут заинтересовать статьи:
Есть у меня подруга, 29 лет, не замужем и никогда не была в серьёзных отношениях
Чем мудрая женщина отличается от умной?
Легкий способ заполучить любого мужчину

11 вещей, которые нужно помнить, когда все рушится

Ключ к решению проблемы заключается в том, как именно вы справляетесь с ней.

Автор Клубер На чтение 5 мин. Просмотров 8.5k. Опубликовано

«Проблема не в проблеме. Всё заключается в вашем отношении к ней»

Капитан Джек Воробей

В нашей жизни редко что-то идет по плану. Но как бы не складывался наш путь, все трудности укрепляют наш характер и помогают стать лучше. Кроме того, проблемы, с которыми мы сталкиваемся время от времени, помогают нам еще больше ценить победы и заставляет по-другому смотреть на окружающий мир. И сегодняшний мир диктует совершенно другие правила, из-за чего становится практически невозможно не столкнуться с определенным видом трудностей.

Ключ к решению проблемы заключается в том, как именно вы справляетесь с ней. Поэтому прочтите наши советы, которые могут помочь вам сохранить веру в свои силы в следующий трудный период, когда вам кажется, что всё вокруг вас рушится на части.

11 вещей, которые нужно помнить, когда всё рушится

1. Проблемы других людей — не ваши.

Если вы привыкли сочувствовать другим людям, то вероятно, вы ощущаете, что только вы сможете решить их проблемы. Однако, такое поведение может привести к полному истощению, а другие начнут воспринимать вас как личного психолога или терапевта, которому можно будет позвонить в любое время дня и ночи. Безусловно, проявление сострадания и поддержки для других очень важно, но нужно найти баланс между помощью окружающим и себе самому.

2. Не останавливайтесь! Всё идет так, как должно.

Даже если вы чувствуете, что жизнь — это всего лишь череда катастроф между короткими промежутками спокойствия, не сдавайтесь! Все эти трудности служат для проверки нас самих, чтобы сделать нас лучше. Они позволяют нам лучше справляться с будущими проблемными ситуациями и усвоить ценные уроки жизни. Без борьбы мы не будем расти и развиваться как личность.

3. Боль — временна.

Любая ситуация не длится вечно: будь то тяжелое расставание, борьба за финансовую стабильность, семейные ссоры или что-то другое. Независимо от того, что вы могли пережить раньше, успокойтесь и вспомните, что только вы являетесь хозяином своих эмоций. Вы можете выйти из любой ситуации победителем и превратить ту пережитую боль в возможность для роста.

4. Ваша боль дает вам цель.

Духовные учителя прошлого обычно говорили, что люди привлекают к себе плохие ситуации и боль только в том случае, если сами вели отрицательный образ жизни и засоряли свой разум соответствующими мыслями. Это может быть не всегда верно, но часто любая негативная ситуация может рассматриваться как ценный инструмент для собственного обучения и опыт для тестирования нас самих.

5. Найдите время для молитвы или заряда позитивной энергией.

Независимо от того, с чем вы можете столкнуться, постарайтесь взглянуть на лучшую сторону этой ситуации и обратиться к вашим ангелам или духовным наставникам за высшей мудростью. Они помогут облегчить ваши тяготы или беспокойство, даруя новую энергию для того, чтобы вы могли справиться со всем этим. Молитва напомнит вам, что все на Земле поддается сложным таинственным и космическим факторам, которые мы не всегда можем понять.

6. Беспокойство создает больше проблем, а вера преобразовывает.

Никакое беспокойство не изменит ситуацию. Это доставит вам лишь больше боли и усилит влияние отрицательной энергии, создавая больше препятствий в вашей жизни. Сохраняйте позитивное мышление и надейтесь, что Вселенная наградила вам испытанием для того, чтобы его прошли и стали лучше.

7. Возможно, вы должны делать именно то, чего боитесь делать.

Единственный способ стимулировать личностный рост — оставить зону комфорта позади. Иногда, вам нужно проверить и испытать границы собственных возможностей, чтобы узнать насколько вы выносливы и открыть в себе что-то новое. Вы можете раскопать в глубине себя новую страсть и те вещи, о которых вы даже не задумывались и не знали ранее. Покоряйте свои страхи и становитесь лучше.

8. Плохие дни позволяют вам ценить хорошие ещё больше.

Без плохих дней вы даже не узнали бы, что существуют хорошие, потому что все превратилось бы в одну серую сплошную массу. Самое забавное в жизни то, что мы не можем познать удовольствие без боли, печали, борьбы и т.д. Мы живем в дуалистической реальности, то есть мы испытываем противоположные стороны одного и того же спектра в большинстве жизненных случаев. Цените полученный опыт, который может предложить этот мир, потому что часто худшие проявления раскрывают ваши лучшие стороны.

9. Помните, что вы владеете достаточным влиянием и властью над своей жизнью.

Вам не обязательно становиться жертвой обстоятельств или сдаваться. Вы полностью контролируете свою жизнь и можете легко превратить плохую ситуацию в хорошую. Имейте в виду, что радуга появляется только после дождя, поэтому вы должны выдержать бурю, чтобы жить счастливо в дальнейшем.

10. Если вы позволите себе мыслить негативно, то снова поставите себя перед окружающими в качестве жертвы.

Сделайте все возможное, чтобы сохранить своё настроение и не изменить мировоззрение. Тогда негатив не будет решать вашу судьбу.

11. Не волнуйтесь, у всех нас есть взлеты и падения.

Просто смотрите вперед и продолжайте идти дальше. В следующий раз, когда вы почувствуете себя заваленным давлением современной жизни, просто помните, что вы и миллионы других находятся в том же положении. Самое лучшее, что можно и нужно сделать — это активно участвовать в своей жизни и делать то, что вам нравится, что вы любите без огромного давления.

Сохраняйте спокойствие и продолжайте идти дальше

«Самое важное решение, которое вы можете сделать — быть в хорошем настроении»

Вольтер

11 Things to Remember When Everything Falls Apart

Новое видео:

Что делать, когда жизнь рушиться?

Чтобы начать менять свою жизнь необходимо вдохновение, либо… отчаяние…

У всех бывали в жизни взлеты и падения, любовь и расставания, счастье и горечь.

В минуты отчаяния мы порой совершаем самые не понятные поступки и порой даже не представляем, что делать дальше и как жить.

И вот ты сидишь в своем автомобиле, мчишься по трассе. Мимо пролетают машины, дома, деревья, а ты видишь только дорогу впереди и нажимаешь на газ.

Мысли путаются в твоей голове, и только вопросы не дают покоя: «Что дальше? Кому ты нужна? Почему так?».

Ты останавливаешь машину на обочине, выходишь в поле и кричишь. Слезы льются по твоим щекам, тело болит так, словно внутри все сломалось. И ты падаешь на колени от боли. Отчаяние, злость, ненависть и любовь: все смешалось в твоей голове. Душа разорвана, сердце изранено. И ты чувствуешь себя «побитой собакой». Ты поднимаешься, вытираешь слезы, садишься в машину и едешь домой.

Тихо открываешь дверь, и тебе на встречу выбегает щенок, прыгает на тебя, радостно виляет хвостом. Ты прижимаешь его и слышишь биение сердца, которое от радости, что ты пришла, сейчас разорвется. Смотрит тебе преданно в глаза и не понимает твоей грусти. Ведь есть же он, который так любит тебя и ждет.

Ты проходишь в комнату. Мама сидит в кресле, увидев тебя, улыбается. Ты подходишь, садишься перед ней на колени и кладешь на нее голову. Она ласково гладит тебя по голове: «Что, ребенок, у тебя случилось?».

Ты ничего не говоришь, молча, смотришь в окно. И тут из окна пробивается лучик солнца. И ты понимаешь, что вот оно счастье и, что не все так плохо. Что все твои родные и близкие живы и здоровы. Что ты нужна! Нужна: маме, родным и даже собаке. А все остальное это такая мелочь.

Мы часто из-за своего эгоизма путаем отчаяние с жалостью к себе. Я всегда вспоминаю то, что если закрылась одна дверь, откроется другая. Верить в светлое будущее просто не обходимо. Жалеть себя не стоит никогда, надо вставать и идти дальше. Идти вперед и жить. Жить не только для себя, жить для своих родных и близких, а не «накрываться одеялом и не ползти в сторону кладбища».

Этим мы ничего не докажем никому и нас ни кто не пожалеет. Кто – то посочувствует, кто – то позлорадствует, кому-то вообще без разницы на твои проблемы. Лучше улыбнуться, встать и гордо перешагнуть через все проблемы.

Конечно, нельзя держать в себе свою боль, надо кому – то рассказать, поделиться (уж так мы устроены), но только самому близкому, который не будет жалеть, а поддержит и скажет, что все будет хорошо, и что это мелочи, и что посмотри как все вокруг прекрасно. Поговорили, может вместе поплакали, потом посмеялись и вместе пошли дальше.

Если не кому рассказать, то можно написать на листке бумаге все, что тебя беспокоит и сжечь, как не важную страничку из твоей жизни. И перевернуть свою книгу на другую страничку, счастливую. Верить, что все будет хорошо всегда надо.

Однажды прочитала в какой-то книге, что если Бог дает нам испытания, то он обязательно нам поможет преодолеть его. Вспомните, сколько раз у вас так было? У меня тысячу!!! Вроде бы все, не знаешь, что делать, но потом все выстраиваться, так как тебе было надо. И ты думаешь, что это какое-то чудо. Конечно, чудо!!! И мы сами волшебники!

Что делать, когда все рушится?

Во-первых, надо успокоиться, а не «биться в судорогах». Вздох – выдох и так минуты две. Во-вторых, посмотрите на ситуацию со стороны другого человека. Как будто это не с вами происходит, а с другим человеком.

Опишите ситуацию на листке бумаги. Причем, я лист делю пополам, т.е. слева пишу, что произошло, а справа – варианты выхода из ситуации.

Например: «Что мне делать, если он уйдет к другой?» слева я пишу, что я получаю в наших отношениях, пишу все радости и обиды, а справа я пишу, что меня ждет, если такое произойдет, т.е. то, каким вещами я смогу занимать без него. Прочитайте. Улыбнитесь. Посмотрите, сколько всего у вас откроется, если что-то произойдет.

Вот еще ситуация: «Вы уволены!». Все, паника!!! Да, нет. Смотрите: кабинет душный, ходишь как на каторгу и т.д. Справа: новые возможности, новые знакомые, новые знания, движения вперед и все в ритме позитива. Потом, уберите от себя все тревожные мысли. «А вдруг не получится?», не верю!!! Все получится!

Конечно, страшно все менять, перемены всегда пугают, но только на секунду задумайтесь, а может они принесут вам столько счастья и радости, что вы сами обалдеете.

Еще, лично я, ношу с собой маленькую игрушку. Вот, в минуты паники «Что все, жизнь практически закончилась!», я смотрю на эту игрушку. Многие мои знакомы сейчас проделывают то же самое, только с разными предметами, это же может быть: любимая ручка, платочек, фотография и т.д. Не поддавайтесь страхам, они вас могут уничтожить.

И напоследок, хотелось бы рассказать небольшую историю моей знакомой.

У нее была прекрасная семья (как она думала): муж, дети. Но в один момент все рухнуло, он ушел к другой. Что она только не делала: ходила к нему, умоляла, пила алкоголь, не выходила на улицу по неделям. Мы спасали ее, как могли. Водили ее по магазинам, в студию красоты. Но все было безрезультатно.

Пока однажды мы не нарисовали ей картину ее жизни. Все, что было до развода и сами начали рисовать, что будет. Она посмотрела на нас, как на безумцев и ушла в комнату. Мы оставили мольберт, прилепили на него свою – ее картину, краски и кучу журналов: одежда, путешествие, семья и т.д. И ушли.

На следующий день она не брала трубку. Мы, перепугавшись, поехали к ней домой, но дверь никто не открывал, а телефон не отвечал. Где мы ее только не искали…. Вечером мы приехали к ней снова, сели на скамейку перед подъездом и разрыдались. «Вы, что тут рыдаете? Потоп не заказывала!» — услышали мы.

Подняв голову, мы увидели свою приятельницу. Сияющую, с новой прической, с кучей покупок: «А я вот на работу устроилась сегодня! Может, пойдем отмечать?» (она раньше нигде не работала). Мы были в шоке и молча, пошли за ней. Когда мы вошли в квартиру, мы увидели прекрасную картину, которую она нарисовала для себя. «Я всю ночь рисовала!» — гордо сказала она нам. Теперь у нее своя компания и муж, который любит ее и ценит, что она у него есть.

Так, что вопрос «Что делать, когда все рушится?» нельзя открывать для себя, надо говорить себе: «Сколько у меня интересного впереди!!!!!!!!!!!».

Верьте, что все лучшее впереди, а то, что прошло, то уже прошло.

Источник

___________________________________________________________

В жизни бывает много различных проблем, которые приходиться решать и результат не всегда такой, какой мы ожидали. В таких ситуациях наш оптимизм и настроение стремительно ухудшается. Но можно поднять себе настроение дозой удовольствия, например от покупки золотой цепочки, или от вкусного десерта. Главное понимать, что это скорая помощь для нашего настроения и не злоупотреблять ею!

Читайте также:


Что делать, когда все в жизни рушится. Когда жизнь разваливается

Когда всё рушится

Жизнь человека полна сюрпризов, как хороших, так и плохих!

Однако сегодня я хотел бы затронуть те жизненные моменты, которые кардинальным образом влияют на людей. Личностные трагедии, разрывы и утраты.

Для этого давайте на минуту представим себе жизнь некоего воображаемого человека и добавим в его судьбу то, что не дай Бог пережить каждому из нас!

Итак, родился ребенок, допустим девочка. Первый день в школе, учебные будни, каникулы, первая любовь, окончила школу и поступила в институт…

Вроде стандартный период жизни. Не будем отвлекаться на «мелкие трудности».

А теперь давайте посмотрим, кем (как личность) стал к 30-35 годам наш воображаемый человек!?

Правильно, ничего «военного» тут не перечислено, человек прошел до этой поры достаточно нормальную жизнь, за исключением детей!

Но почему же мы делаем акцент именно на этом периоде? Да потому, что размеренность жизни при таком, достаточно большом промежутке времени (к 30-35 годам) уже несет в себе опасность!

Не посчитайте меня пессимистом или провокатором, просто дальше я специально начну менять жизнь нашей героини кардинально и плачевно для нее. И все потому, что нельзя делать вид, что такого не бывает!

… Прошло еще 3 года. И тут случается то, что некоторым может показаться «ну это жизнь».

Нашу героиню бросает любимый человек и уходит навсегда….

Мы даже закроем глаза на то, что внезапно этого произойти не могло. Предположим, что наша героиня была «слепа» и не заметила, когда надломилась ее семья.

Как Вы думаете, ей будет легко морально это пережить?

Я скажу больше, даже если отбросить любовь и оставить только чувство привязанности – это будет настоящая трагедия. А если она еще и любила своего мужа, то вокруг нее просто РУХНЕТ ВЕСЬ МИР!

Она не сможет: концентрироваться на работе, радоваться солнцу, общаться с друзьями, даже думать нормально и то будет затруднительно.

Это не всё. Ужасно сложно будет засыпать ночами. И даже забывшись во сне, она проснется утром и ощутит, как будто на грудь падает тяжелый столб печали. И горе (именно горе) захлестнет ее с новой силой, как нечто темное и сжигающее изнутри пятно, будет пожирать ее, не позволяя нормально жить. Море слез и полнейшая апатия ко всему окружающему неизбежны.

Ужасно? К сожалению да! Крайне мало таких людей, которые могут избежать всего этого, окажись они в подобной ситуации.

И первая причина тут – внезапное предательство , которое обрушило все внутренние и святые столпы. Человек никогда не подумает, что его размеренная и спокойная жизнь, может оборваться в одночасье! И когда это наступает – мир вокруг рушится!

Вторая причина – это та скрытая опасность, которую несет в себе длительный и размеренный период жизни! Дело в том, что глубина и боль от возможного обрушения привычного образа жизни – пропорциональна длительности этого периода. Другими словами, чем дольше, тем тяжелее все забыть и поменять!

Причем мы даже не касаемся материального уклада. Только внутреннее состояние нашей героини!

Вот Вам один из примеров, который в одно мгновение, может полностью поменять человека! И самое страшное, что поменять безвозвратно. Поверьте, бывают судьбы гораздо хуже, чем та, которую мы только что представили! И не ищите тут намеков, просто не коснуться данной темы я не мог.

Ну а теперь, не буду изменять себе и дам один действенный совет тем, кто (надеюсь, что таких нет) оказался в подобной ситуации. И не важно, мужчина это или женщина. Предательство и крах бьет по всем одинаково.

Итак. Если мир в одночасье рушится , если Вы не можете поверить, что Вас предал родной человек, и если у Вас произошла эта шоковая ситуация, то НЕЛЬЗЯ СРАЗУ ПЫТАТЬCЯ ВСЁ ВЕРНУТЬ!

Слезы, просьбы, звонки – всё это бесполезно! Кроме как усугубления ситуации и дополнительной боли это не принесет.

Вам необходимо убрать это внутреннее ощущение ужаса и будущей мыслительной картины «что же будет дальше?».

А делается это так. Не нужно себя уговаривать, мол Вы сильный человек и всё, что не делается – к лучшему. Это бред! Это не поможет!

Наоборот, представьте себе, что ровно через месяц, Ваш родной человек вернется к Вам! Более того, представлять нужно так, что ни он, ни Вы – не виноваты в том, что случилось!

Понимаю: злость, любовь, ненависть, сентиментальность – все это будет по очереди заполнять Ваше сознание. Поэтому пробуйте гнать от себя негативные мысли и эмоции, а оставляйте только позитивные!

Рисуйте себе ситуации во всех подробностях, как через месяц-два, вы вдвоем ОПЯТЬ БУДЕТЕ ВМЕСТЕ И УЖЕ НАВСЕГДА!

Я знаю, что говорю! Именно так и не иначе! Ваше сознание итак уже травмировано, поэтому тут очень важно ДАТЬ ЕМУ ТО, ЧЕГО ОНО ЛИШИЛОСЬ – размеренности, пусть даже в мечтах!

Это, не самообман! При должном настрое – будет именно так, как Вы нарисуете свое будущее внутри себя!

Второе . Не нужно думать в момент горя, сможете ли Вы простить и принять обратно или нет. ЭТО ВЫ РЕШИТЕ ПОТОМ! Сейчас самое главное – Ваше душевное состояние! Помните об этом!

Постоянно представляйте, что вот-вот все наладится! Дайте себе конкретный срок: через месяц, три, полгода, год – но он(а) ВСЕ РАВНО К ВАМ ВЕРНЕТСЯ И ВЫ БУДЕТЕ СЧАСТЛИВЫ!

Третье. Запишите на DVD комедийные сериалы. Пусть они будут примитивны, главное – результат. А это Ваш смех или улыбка! Смотрите их по несколько часов подряд!

В общем, Ваша цель – смягчить удар по самосознанию! Все остальное – потом! Сколько на это уйдет времени Вас также не должно волновать.

Мысли все равно будут возвращаться к действительности, и тут нужно уже проявлять волю. Убедите себя, что Ваш родной человек просто уехал на пару месяцев.

Подчеркиваю! Данный совет годится только тем, кто действительно испытывает душевные муки в схожей ситуации!

Да не случится с Вами ничего подобного, о чем написано выше!

И пусть эта информация останется для Вас обычной статьей в интернете!

83 комментариев к «Когда всё рушится»

«Когда кажется, что в жизни все рушится,

начинайте думать о том, что построите

на освободившемся месте». /Ошо/

Что делать, если жизнь рушится?

Когда всё идёт не так, когда любое Ваше начинание разбивается, как волны о скалы, трудно иметь оптимистическое настроение, оставаться спокойным.

Боль является частью роста .

Порой жизнь закрывает двери, потому что пора…… двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам.

То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время.

Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет…

Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас.

Всё в жизни является временным .

Всегда, когда идёт дождь или снег, ты знаешь — он обязательно закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает.

После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно.

Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно.

Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно.

То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться.

Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание.

Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его.

Волнение и жалобы ничего не изменят.

Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех.

Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь.

Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдет, в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет.

Ваши шрамы являются символами вашей силы .

Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа.

Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы.

Джалаладдин Руми однажды сказал: «Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами.

Посмотрите на свои шрамы как на лозунг:

«ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным».

Каждая маленькая битва — это шаг вперед.

В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума.

Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд.

Это может означать изменение вашей зоны комфорта.

Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо.

Это может означать появление насмешек.

Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными. Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Всё остальное — тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь.

Негативная реакция других людей — это не ваша проблема.

Будьте уверены, когда плохое окружает вас.

Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это — лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм.

Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать всё слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя.

Никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши.

Меняйтесь в том случае, если это делает вас лучше и ведёт вас к более яркому будущему.

Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это.

Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это.

Большая сила прибывает из преодоления невозможного.

То, что должно произойти, произойдет .

Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь.

Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться.

В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться.

Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент.

Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть.

Просто продолжайте движение .

Не бойтесь рассердиться.

Не бойтесь полюбить снова.

Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы.

Поймите, что сила увеличивается каждый день.

Поймите, что храбрость прекрасна.

Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться.

Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей».

Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным.

Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого.

Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой.

Не изменяйтесь ни для кого, если вы не хотите.

Делайте больше.

Живите проще.

И никогда не прекращайте движение .

Помните: мы теряем силы, когда:

— говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,

— улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,

— не отдыхаем,

— уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»

— обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,

— занимаемся не своим делом,

— человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,

— люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,

— говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.

— сплетничаем,

— много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,

— работаем на неинтересной, надоевшей работе,

— боимся,

— ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,

— ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,

Мы набираем силу, становимся крепче, когда:

— знакомимся с новыми людьми,

— получаем новые знания,

— путешествуем,

— преодолеваем свои страхи,

— пробуем что-то новое,

— гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),

— занимаемся творчеством,

— общаемся с приятными людьми,

— общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,

— занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),

— освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),

— освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),

— говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,

— начинаем делать то, что просит сердце.

Многие из нас сталкиваются с непредвиденными обстоятельствами. Мы приняли решение создавать желаемую нам жизнь. Ту, что мы ожидаем.

Мы принимаем все необходимые меры, чтобы прийти к намеченным целям. Но тогда, когда мы до них доходим, происходит что-то странное. Мы чувствуем, что это не то, что сделает нас счастливыми…

На первый взгляд эта ситуация кажется вам ужасной. Вы только что осознали что все напрасно. Вы думайте, что зря вкладывали свое время, деньги и энергию. Что все бессмысленно. Все рушится…

Вам плохо. НО, это на самом деле не так ужасно, как вы думайте. Напротив, этот тупик может быть самым лучшим моментом в вашей судьбе.

Теперь, когда ваш план не срабатывает, вы добираетесь к тому, чтобы использовать альтернативы. Что делать, если у вас их нет? Это здорово! Вы пришли к тому, чтобы создать ее!

Когда жизнь, к которой мы стремились разваливается, мы получаем возможность создать жизнь, которую мы действительно хотим. Так чего вы хотите на самом деле? Чего вы хотите, чтобы желать просыпаться каждый день? Чтоб чувствовать себя хорошо? Это отличная возможность для вас! Вы можете стать счастливыми!!!

Ключевые советы, которые помогут вам создать жизнь вашей мечты

1.В вашем прошлом нет ошибок. Вы можете думать, что ваша жизнь разваливается, так как вы сделали неправильный выбор, или что вы потратили время зря. Или что уже слишком поздно для перемен…

Да, не в ваших силах вернуть время, но следует осознать, что оно не потрачено впустую. И вы не совершали ошибок. Все, что произошло, привело вас к настоящему. Вы находитесь там, где должны. Это ваш путь вас привел сюда, чтоб вы кое-что поняли и приняли решение идти вперед. Не застревайте в негативных мыслях, не чувствуйте себя виноватыми. Вместо этого, признайте, что все идет как надо и вы не совершили никаких ошибок.

2. У вас есть выбор действий. Каждое ваше решение привело вас туда, где вы находитесь, и дало вам ту жизнь, которую вы имеете. Если вам не нравится то, что у вас есть сейчас, измените свое решение.

Был ли ваш выбор подлинный? Он привел вам к счастью? Было ли это то, во что вы действительно верили?

Уже несколько писем пришло с описанием примерно одной и той же проблемы, её суть: я потерял себя и моя жизнь рушится, не могу понять причину, почему такое происходит со мной и моей судьбой. Помогите пожалуйста!

Это разумно заданный вопрос и правильный подход – понять причину происходящего. Большинство же людей не хотят знать правду о себе, о своих ошибках и промахах, они предпочитают винить других людей, судьбу, правительство, кого угодно, только не себя. Поэтому часто наступают по жизни на одни и те же грабли и не учатся на своих ошибках. Когда по судьбе начинаются большие неприятности, первое, что нужно стремиться сделать – это найти первопричину происходящего, то из-за чего начинает рушится жизнь и человек теряет связь с собой, со свой душой.

Я уже писал статью практически на эту тему, она называется – . В ней вы найдёте практические рекомендации – что нужно делать, чтобы найти себя. В этой же статье мы рассмотрим именно причины и ответим на вопросы – когда человек теряет себя, и почему начинает рушится его жизнь! А так же дополним некоторыми практическими советами предыдущую статью.

Я потерял себя и моя жизнь рушится! Почему это происходит?

Резкие перемены в худшую сторону в жизни человека всегда начинаются не просто так. Обычно это либо следствие определённых действий человека, его грехов, либо начало нового этапа его судьбы, который ещё правильно нужно понять.

Рассмотрим основные причины, почему человек теряет себя. Но для начала определимся с терминами, что понимать под потерей себя: потеря радости, смысла жизни, уверенности в себе, своего места в жизни, крушение целей и планов, болезнь, потери (работы, семьи, смерть близкого человека), тюрьма, другое.

Основные причины потери себя и разрушения судьбы:

1. Серьёзные ошибки совершенные в жизни – большие грехи. Никогда совершённое преступление (убийство, предательство, измена, воровство, насилие над другими или над собой, другие) – не проходит в жизни без следа. Когда человек совершает такой грех, с эзотерической точки зрения он теряет покровительство и его берут под своё крыло , а это всегда влечёт за собой соответствующие перемены по судьбе, и, чаще всего, эти перемены несут негативные для человека последствия. И первое, что происходит при этом с человеком – он теряет радость в сердце и внутренний свет (позитив) в своей душе.

2. Уход от своей судьбы – отказ от целей, от своего предназначения, не выполнение своих . Такое бывает, когда человек сходит с того пути, на который выводят его Высшие Силы, в том числе, когда отказывается от созданных ему судьбой благоприятных возможностей. Например, он по судьбе должен стать министром или большим учёным и что-то значимое сделать для страны, а он всё бросает и выбирает тихую семейную жизнь в деревне, начинает разводить кур и доить коров. За уход от своих кармических задач такой человек может лишиться всего – семьи, здоровья, материального благополучия, потерять себя. Поэтому если вы узнали себя в описанной ситуации – срочно возвращайтесь на свой путь как можно быстрее, иначе ничего хорошего вас не ждёт!

3. Непринятие какого-либо урока данного человеку по судьбе , которое проявляется в виде негативной реакции: сильная , др. Эти эмоции завладевают сознанием человека и вводят его в негатив. Это приводит к тому, что человек зацикливается на этом негативе (обиде или зависти), закрывается от мира и, чаще всего, теряет связь со своей душой (которая ведёт человека по жизни). лишается возможности помогать человеку, направлять его, сама душа сильно угнетается обидой (негативом) и он начинает идти не туда, совершая ряд ошибок разрушающих его судьбу.

4. Когда человек занимается самобичеванием и саморазрушением. Бывает даже без особой причины, просто не любит себя, не обучен любить и правильно к себе относиться. Или когда не может простить себя за что-то. А когда человек себя ест, бичует, разрушает, изъедает чувством вины – он угнетает свою душу и связь с ней может быть практически заблокирована. Это и приводит к ощущению полной потери себя и к большим проблемам по судьбе.

5. А бывает и такое, что человек теряет себя, чтобы заново найти, но найти уже себя другого. То есть перейти на следующую ступень эволюции своей . Такой переход не редко сопровождается духовным поиском и душевными муками, поиском смысла жизни, ответов на возникшие в сознании вопросы, переменами по судьбе, которые заставляют человека идти вперёд. Особенно жизнь подталкивает человека неприятностями, когда он засиделся на одном месте, остановился в развитии и не хочет расти, идти дальше (ставить и достигать новые цели).

Конечно, всегда есть и особые индивидуальные моменты, почему человек потерял себя, но их нужно выяснять либо самому, через самоанализ или медитацию (специальные техники), либо с помощью хорошего , который, в принципе, может сразу сказать человеку основную первопричину его проблем.

Всегда начинать нужно с поиска причин, а дальше уже выбирать метод работы над собой и своей судьбой.

Помните – если вы готовы работать, то любую проблему можно решить! И если вы ещё живы – значит ваша миссия на Земле ещё не окончена и всё можно поправить!

Если у вас возникнут дополнительные вопросы – !

«Проблема не в проблеме. Всё заключается в вашем отношении к ней»

Капитан Джек Воробей

В нашей жизни редко что-то идет по плану. Но как бы не складывался наш путь, все трудности укрепляют наш характер и помогают стать лучше. Кроме того, проблемы, с которыми мы сталкиваемся время от времени, помогают нам еще больше ценить победы и заставляет по-другому смотреть на окружающий мир И сегодняшний мир диктует совершенно другие правила, из-за чего становится практически невозможно не столкнуться с определенным видом трудностей.

Ключ к решению проблемы заключается в том, как именно вы справляетесь с ней. Поэтому прочтите наши советы, которые могут помочь вам сохранить веру в свои силы в следующий трудный период, когда вам кажется, что всё вокруг вас рушится на части.

11 вещей, которые нужно помнить, когда всё рушится

1. Проблемы других людей — не ваши.

Если вы привыкли сочувствовать другим людям, то вероятно, вы ощущаете, что только вы сможете решить их проблемы. Однако, такое поведение может привести к полному истощению, а другие начнут воспринимать вас как личного психолога или терапевта которому можно будет позвонить в любое время дня и ночи. Безусловно, проявление сострадания и поддержки для других очень важно, но нужно найти баланс между помощью окружающим и себе самому.

2. Не останавливайтесь! Всё идет так, как должно.

Даже если вы чувствуете, что жизнь — это всего лишь череда катастроф между короткими промежутками спокойствия, не сдавайтесь! Все эти трудности служат для проверки нас самих, чтобы сделать нас лучше. Они позволяют нам лучше справляться с будущими проблемными ситуациями и усвоить ценные уроки жизни. Без борьбы мы не будем расти и развиваться как личность.

3. Боль — временна.

Любая ситуация не длится вечно: будь то тяжелое расставание, борьба за финансовую стабильность, семейные ссоры или что-то другое. Независимо от того, что вы могли пережить раньше, успокойтесь и вспомните, что только вы являетесь хозяином своих эмоций. Вы можете выйти из любой ситуации победителем и превратить ту пережитую боль в возможность для роста.

4. Ваша боль дает вам цель.

Духовные учителя прошлого обычно говорили, что люди привлекают к себе плохие ситуации и боль только в том случае, если сами вели отрицательный образ жизни и засоряли свой разум соответствующими мыслями. Это может быть не всегда верно, но часто любая негативная ситуация может рассматриваться как ценный инструмент для собственного обучения и опыт для тестирования нас самих.

5. Найдите время для молитвы или заряда позитивной энергией.

Независимо от того, с чем вы можете столкнуться, постарайтесь взглянуть на лучшую сторону этой ситуации и обратиться к вашим ангелам или духовным наставникам за высшей мудростью. Они помогут облегчить ваши тяготы или беспокойство, даруя новую энергию для того, чтобы вы могли справиться со всем этим. Молитва напомнит вам, что все на Земле поддается сложным таинственным и космическим факторам, которые мы не всегда можем понять.

6. Беспокойство создает больше проблем, а вера преобразовывает.

Никакое беспокойство не изменит ситуацию. Это доставит вам лишь больше боли и усилит влияние отрицательной энергии, создавая больше препятствий в вашей жизни. Сохраняйте позитивное мышление и надейтесь, что Вселенная наградила вам испытанием для того, чтобы его прошли и стали лучше.

7. Возможно, вы должны делать именно то, чего боитесь делать.

Единственный способ стимулировать личностный рост — оставить зону комфорта позади. Иногда, вам нужно проверить и испытать границы собственных возможностей, чтобы узнать насколько вы выносливы и открыть в себе что-то новое. Вы можете раскопать в глубине себя новую страсть и те вещи, о которых вы даже не задумывались и не знали ранее. Покоряйте свои страхи и становитесь лучше.

8. Плохие дни позволяют вам ценить хорошие ещё больше.

Без плохих дней вы даже не узнали бы, что существуют хорошие, потому что все превратилось бы в одну серую сплошную массу. Самое забавное в жизни то, что мы не можем познать удовольствие без боли, печали, борьбы и т.д. Мы живем в дуалистической реальности, то есть мы испытываем противоположные стороны одного и того же спектра в большинстве жизненных случаев. Цените полученный опыт, который может предложить этот мир, потому что часто худшие проявления раскрывают ваши лучшие стороны.

9. Помните, что вы владеете достаточным влиянием и властью над своей жизнью.

Вам не обязательно становиться жертвой обстоятельств или сдаваться. Вы полностью контролируете свою жизнь и можете легко превратить плохую ситуацию в хорошую. Имейте в виду, что радуга появляется только после дождя, поэтому вы должны выдержать бурю, чтобы жить счастливо в дальнейшем.

10. Если вы позволите себе мыслить негативно, то снова поставите себя перед окружающими в качестве жертвы.

11. Не волнуйтесь, у всех нас есть взлеты и падения.

Просто смотрите вперед и продолжайте идти дальше. В следующий раз, когда вы почувствуете себя заваленным давлением современной жизни, просто помните, что вы и миллионы других находятся в том же положении. Самое лучшее, что можно и нужно сделать — это активно участвовать в своей жизни и делать то, что вам нравится, что вы любите без огромного давления.

Сохраняйте спокойствие и продолжайте идти дальше

«Самое важное решение, которое вы можете сделать — быть в хорошем настроении»

Жизнь как кризис

Задумывались ли вы когда-нибудь, зачем живете? В чем смысл бытия? Если ответ нет, тогда ваш экзистенциальный кризис еще впереди…

Статья предназначается для тех, кто готов взять свою судьбу в собственные руки. И если вы читаете это, значит, время пришло. Момент задуматься над смыслом своей жизни настал. Ответьте себе на вопрос Сколько мне лет?.

Жизнь — это игра, и похожа она на игру в шахматы. Мы ходим белыми, а обстоятельства разыгрывают партию черными. Именно наши движения создают ту или иную цепочку причинно-следственных связей. И возможно, как фигуры на шахматной доске, мы с каждым приходом в жизнь играем разные роли: то Офицер, то Пешка, то Король, то Конь, то Королева. Каждый приход на эту Землю возвращает нас на шахматную доску судьбы, и мы играем роль — роль той фигуры, которую сами для себя выбрали. Отличие каждой фигуры лишь в ширине шага, манере ходить и отсутствии или наличии препятствий в лице других фигур, которые нас либо ограничивают, либо прикрывают.

В чем смысл шахматной игры? Выиграть у противника и поставить ему мат. Нельзя преуменьшать или преувеличивать значение той или иной шахматной фигуры. Ведь Пешка, которая прошла всю доску от края и до края, становится Королевой — самой мощной и неуязвимой фигурой на шахматном Олимпе. И самое интересное, что беспрепятственный ход позволяет белой Пешке продвинуться на одну клетку, и только черные фигуры на пути позволяют Пешке сделать шаг шире, перешагнуть, придают ускорение продвижению и создают благоприятные возможности для более быстрого достижения цели.

Кто-то из нас пришел быть Пешкой, кто-то — Королем или Королевой, а кто-то — Офицером или Турой… Главное — понять себя и сыграть выбранную роль красиво и достойно. Именно непонимание себя, своей роли в жизни ведет к глубокому разочарованию перед лицом смерти, когда человек осознает, что жизнь прожита зря. Чем раньше вы задумаетесь над этим, тем раньше займете свое место на шахматной доске, и каждый шаг будет приближать маленькую белую Пешку к цели стать Королевой.

Лао Цзы говорил: Большой путь начинается с первого шага. Главное — выбрать направление, куда идти.

А ведь вас ждут! Что-то в этой жизни не может без вас быть полноценным и вертеться с той скорость и мощностью, на которую способно. А может, что-то без вас даже не может завертеться и ожить вообще. Заняв свое место на шахматной доске под названием Жизнь, вы пройдете достойный путь, который определяется пониманием себя, своих истинных духовных потребностей.

Сейчас ваш ход, смелее…

Как говорит астрология

Кризис в переводе с греческого означает решение, приговор, решительный исход. Именно в кризисные периоды мы принимаем волевые решения. Кардинально меняем какие-то части нашей жизни или всю жизнь.

Астрология помогает человеку разобраться в себе, определиться со своими талантами и способностями. И если не найти смысл жизни, то хотя бы помочь выбрать направление поисков. И это уже много.

Кризисы с точки зрения астрологии являются конфликтами внутреннего и внешнего. Когда человек не понимает правила игры не потому что глуп, а потому что не осознает свою роль. Кто он — Конь, Тура, Пешка?

Человек жалуется на то, что обстоятельства ходят непонятным для него образом, создают проблемы и препятствия. А на самом деле обстоятельства ходят по правилам и готовы помочь человеку. Вывод: надо учить правила.

А теперь непосредственно о кризисах и способах выхода из них с астрологической точки зрения.

Наш выход на игровое поле определяется так называемым моментом кармического взросления. Задача периода жизни до этого момента — напомнить нам правила общей игры, ходьбы и действий всех фигур (какими они бывают, к чему стремятся, как могут поступать и как взаимодействовать с ними). Когда этот период заканчивается, мы выходим на шахматную доску судьбы. И те, кто понял правила игры, осознал себя, свою роль, идут шаг за шагом, день за днем к намеченной цели, соблюдая правила. А те, кто не понял и не осознал, все время путают своих белых и чужих черных.

Момент выхода на игровое поле у каждого человека индивидуален. С точки зрения астрологии это зависит от даты рождения.

Как вы уже поняли, момент кармического взросления — это своеобразная и весьма принципиальная отправная точка, начало нашей сознательной жизни. Хорошо, когда этот момент наступает в возрасте после 14 лет, то есть когда мы подходим к своей жизни более-менее осознанно. Такие люди уже к 30 годам находят себя и выходят на реализацию своей жизненной программы. Сложнее тем, у кого момент кармического взросления наступает в детском неосознанном возрасте или годам эдак к 25 или 27. Такие люди производят впечатление великовозрастных детей. И здесь задача родителей — или помочь ребенку найти себя, или не мешать…

Вся жизнь как кризис

После момента кармического взросления кризисы повторяются каждые 6-8 лет. Каждые 6-8 лет черные фигуры дают нам понять, что сделано неправильно. Или свои белые вдруг превращаются в черных, и человек сам себе создает проблемы.

Если вы молоды и вас посетил вопрос о смысле жизни, значит, вам выпала прекрасная возможность пройти путь от Пешки к Королеве, главное — осознать, кто она, ваша Королева. Для этого нужно выполнить позиционирование, создать архитектурный план своей судьбы. Ключевые вопросы, на которые нужно ответить, это без чего я не представляю своей жизни? Что могу делать бесконечно долго? Какое занятие вдохновляет меня заниматься им с утра до позднего вечера? Чем бы я занимался независимо от того, есть у меня деньги или нет? Чем бы я мог заниматься с удовольствием, и что еще и кормило бы меня? Рисование картин? Вышивание? Занятия астрологией? Бурение скважин? Написание книг? Торговля? Дизайн? Бизнес? Помните: отвечая на этот вопрос, вы выбираете игровую фигуру вашей жизни и должны будете соблюдать правила поведения этой фигуры на шахматной доске судьбы. Только в этом случае вы дойдете до цели с почестями. Ответ на эти вопросы исключит из вашей жизни самый сложный и трагический кризис — экзистенциальный!

Экзистенциальный кризис происходит из глобальности стоящей перед человеком духовной задачи. Внутри звучат вопросы Кто я? Чем мне заниматься вообще?. В большинстве случаев такой кризис бывает раз в жизни. Почему в большинстве случаев только раз? — спросите вы. Да потому что очень часто уже поздно что-то менять в своей жизни. И человек находит удовлетворение в том, что у него есть.

Представьте, человеку 50-60 лет — и вдруг он задумался над смыслом жизни. Есть дом, семья, дети, бизнес или должность, и вдруг человек осознал, что все это не приносит ему истинного удовлетворения. Его духовные потребности так и не нашли применение в его жизни и теперь напоминают о себе. Душу не обманешь. Да, в общепринятых социальных стереотипах все хорошо. А человек грустит и печалится и не может понять, что делать дальше, а окружающим это не понятно, ведь у него все есть. Так хочется все бросить и всех послать далеко-далеко. Что делать в таком случае? Найти новое применение своим знаниям и опыту, трансформировать в другое качество. Вы прекрасно умеете зарабатывать деньги? Научите других, откройте курсы. Вы всю жизнь откладывали на потом свою любовь к рисованию? Рисуйте, пишите, танцуйте — найдите для этого время в своей жизни.

Кризис внутреннего пространства — один из переломных моментов, связанный с поиском надежного тыла. Куда я буду возвращаться после трудовых и творческих будней, на ночь и выходные, и меня там будут ждать с радостью и пониманием? Это период создания семьи, строительства дома, рождения детей, создания внутренней опоры и комфорта.

В позитивном варианте на этом этапе все вышеперечисленное появляется в жизни человека и укрепляется, если есть в наличии. В негативном — рушится. Рушится, потому что мы вдруг неожиданно для себя понимаем, что нам не по пути с этим человеком, потому что у нас начали выходить в сознание картинки понимания себя в будущем, роль какой фигуры нам по плечу, а человек рядом с нами не гармонирует с этой картинкой. Вместо того чтобы помочь нам перешагнуть черные фигуры, он сам их олицетворяет и нагромождает на нашем пути. Почему так получилось? — можете спросить вы. Потому что на момент заключения брака, создания семьи вы еще не знали, какую роль собираетесь играть.

Следующий этап — социальный кризис, когда испытание на прочность проходят занятые внешние (карьерные, социальные) позиции — тому ли мы учились? За то ли боролись? И на что годимся, как Королева, Тура или Конь?

Задача человека заключается в работе над своими качествами, повышении уровня профессионализма, изменении себя в соответствии с внешними условиями жизни.

В минусе этот период сопровождается сменой карьеры, разочарованием в своей социальной реализации, теряются посты и социальные перспективы. И другие фигуры приходят на завоеванные нами клетки шахматной доски.

В положительном моменте человек находит интересные перспективы для дальнейшего карьерного роста.

Между двумя вышеперечисленными периодами существует промежуточный кризис развития. Который либо отбрасывает назад, либо дает стремительную динамику и помогает эффективно прожить социальный кризис. Отбрасывание назад происходит по причине сожаления и разочарования в тех возможностях и перспективах, за которые мы ухватились 15 лет назад, не подозревая и не осознавая свою роль, ради которой пришли в жизнь.

В негативе человек больше тратит ресурсы на понты и самоутверждение: вот какой я Конь! И меньше развивается сам и развивает свои жизненные ситуации. Проявляет авторитаризм, гордыню, гнев, обиду. Для этого периода вообще характерно стимулирование в жизни человека ситуаций, которые вызывают состояние внутренней обиды.

Что делать? Проявлять больше вежливости, уважения к себе и окружающим, стараться быть объективным, ситуации решать за круглым столом переговоров, где каждый из партнеров выскажет свою точку зрения и будет найден компромисс. Главное здесь — не переоценить себя.

Этот период сопровождается разводами, документальными и юридическими проблемами, конфликтами с партнерами, дележом совместно нажитого имущества.

В плюсе человек активно развивается, охватывает большие территории своего проявления, вкладывает в судьбу все свои ресурсы. У него происходит активное продвижение в обществе.

Предупрежден = вооружен

Подводя итог, хотелось сделать акцент на следующих важных моментах.

Астрология обладает знаниями о наступлении поворотных моментов в жизни человека. А если ты предупрежден, то значит, и вооружен. Знание о вероятности наступления того или иного момента в жизни позволяет человеку заранее к нему подготовиться и пройти этот период с наибольшей пользой для себя, с наилучшим результатом для раскрытия и полноценной реализации себя, с ощущением не зря прожитой жизни.

Собственно, и длина нашей жизни определяется длиной наших планов: чем они долгосрочнее, тем интереснее и здоровее будет наша жизнь. Тем интереснее получится роль, выбранная нами.

Успехов вам на жизненном пути, достойно сыграть выбранную роль!

Моя жизнь разваливается: 10 способов соединить ее воедино

Нет ничего хуже, чем эта ямка внизу живота, когда вы наконец достигли дна. Там внизу темное место. В конце туннеля нет света. Это не что иное, как темное, темное место. Дни кажутся длиннее. Надвигается печаль. Независимо от того, как сильно вы пытаетесь удержать вещи вместе, они не могут не распутаться и уйти по спирали все дальше от вашего контроля. Всякий раз, когда я чувствую, что моя жизнь рушится, я всегда делаю эти точные шаги, чтобы помочь мне снова встать на ноги.Продолжайте читать, если хотите собрать все воедино.

Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений осознанности.

Моя жизнь рушится. Вот 10 способов собрать все воедино.

№1. Прочтите великую книгу

Всякий раз, когда моя жизнь рушится, это происходит потому, что я задерживаюсь в своей голове немного дольше, чем следовало бы.А как только вы просрочите свое гостеприимство, ваш разум заманивает вас в этот порочный отрицательный круг, который закручивает вас в более глубокую депрессию или тревожное состояние. Так что было бы неплохо хотя бы ненадолго переместиться из своего разума в чей-то разум. Отличный способ сделать это — прочитать хорошую книгу.

Лично вы прочитаете одну из лучших книг — «Размышления» Марка Аврелия в переводе Грегори Хейса. По сути, это его дневник, пытающийся убедить его изменить свое поведение.Она никогда не предназначалась для чтения кем-либо, но она была чертовски хороша, чтобы ее читали многие в мире. Еще одна замечательная книга, которая вам понравится, — «Измени свои вопросы, измени свою жизнь» Мэрили Адамс, в которой рассказывается о том, как изменить ваше мировоззрение с помощью набора вопросов, которые вы задаете. И последняя книжная рекомендация, которая поможет вам, когда ваша жизнь рушится, — это «Ненасильственное общение» Маршалла Б. Розенберга. Эти три книги действительно хороши в том, чтобы помочь вам обрести новую перспективу, изменить свой подход и вернуться в прежнее состояние.

№2. Получите профессиональную помощь

Большую часть времени, когда моя жизнь рушится, я стараюсь быть собственной героиней и сам решать проблемы. Но нахождение в центре проблем не позволяет мне иметь хорошую звуковую доску, чтобы убедиться, что я принимаю правильное решение. И поэтому, несмотря на попытки решить свои проблемы, я обычно только усугубляю их. И тогда должна прийти профессиональная помощь и спасти положение. Причина, по которой вы делитесь этим противоядием, состоит в том, чтобы сообщить вам, что это нормально, если вам нужно обратиться к психотерапевту, консультанту по семье или браку или другому профессиональному эксперту, чтобы получить необходимую помощь.

Иногда ты так глубоко в зыбучих песках, что никак не выбраться самому. Люди призваны помогать друг другу. Так что не бойтесь просить о помощи, если она вам нужна. Лучше получить объективный взгляд на ситуацию, чтобы ваши мысли не привели вас по ядовитой спирали лжи. Ты знаешь о чем я говорю. В тот момент, когда ваши мысли берут верх, и все это негативные разговоры о себе, о человеке, с которым у вас может быть конфликт, о мире, луне и звездах.Задумайтесь о лопате и получите второе мнение о том, как выстроить свою жизнь вместе. Возможно, вам придется восстанавливать вещи медленным и болезненным путем, но подъемы в гору всегда причиняют вам боль, когда вы не в форме.

№3. Заботьтесь о своем психическом здоровье

Психическое здоровье — ключевой фактор вашего успеха, когда жизнь рушится. Самый большой враг, вызывающий драму в вашем мозгу, — это ваши мысли. Иногда они отскакивают от всех стен и проводят вас по списку всего, что отстой в вас и в вашей ситуации.Они отвлекают вас до такой степени, что вы перестаете заботиться о себе, вам просто становится хуже. И вот как вы оказались здесь, на дне. Глупые мысли. Так что всякий раз, когда этот дьяволенок уходит в обход, вам придется появиться там и просто крикнуть: «Заткнись уже». Он не будет. И тогда вам нужно начать делать такие вещи, как медитация, поговорить с другом, чтобы получить объективную точку зрения, определить, когда вы совершаете катастрофу, и, возможно, почитать книгу по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

№4. Отпустите то, что вы не можете контролировать

Когда жизнь рушится, единственное, чего вы хотите больше всего, — это то, чего вы не можете иметь: контроля. Вы хотите, чтобы боль прекратилась. Вы хотите вернуться туда, где были год назад или десять лет назад. Вы хотите остановить время, чтобы в эту секунду можно было просто поплакать, закричать или вздохнуть.

Но время не стоит на месте. Мы не можем вернуть людей, которых мы потеряли. Мы не можем заставить остаться с нами тех, кто отчаянно пытается уйти.Иногда даже трудно заставить кричащие голоса в голове утихнуть, чтобы вы могли ясно мыслить. Жизнь чертовски коротка. И черт возьми, это страшно. Но мы можем либо попытаться контролировать то, что мы не можем контролировать, и провести всю свою жизнь в жалости, либо мы можем контролировать то, что мы можем контролировать, и принять, что некоторые вещи просто не в наших силах, и обрести покой.

Все, что у нас есть сейчас, — это этот момент, и вы знаете, что он проходит, когда читаете это. Но если вы попытаетесь разобраться в своей жизни момент за моментом, вы сможете снова собраться вместе.

Может быть, ваш партнер хочет развода или, может быть, вы потеряли кого-то, кого любили, из-за рака, и это болезненно, и вы хотите, чтобы все было, как раньше. Но ты не можешь спрятаться в прошлом. Его просто больше не существует. Но у тебя все еще есть эти моменты. У тебя все еще есть жизнь. У вас все еще есть момент, чтобы наблюдать закат, делать глупые танцевальные движения, вдохновлять людей вокруг вас, помогать людям, которые страдают, показывать людям, что такое любовь, и находить счастье в боли. Ты чертовски сильно нужен миру.Но ему нужно, чтобы вы жили настоящим моментом, поэтому, пожалуйста, перестаньте прятаться в прошлом. Тебе там больше не место.

№ 5. Делайте то, что вы не хотите делать

Когда ваша жизнь рушится, часто есть вещи, которые вы действительно не хотите делать. Может быть, вы отказываетесь поддаваться реальности ситуации или, может быть, вы настолько подавлены, что перестали заботиться о себе. Но правда в том, что чтобы выбраться из этой неприятной ситуации, через которую вы проходите, вам придется делать те мелочи, которые вы не хотите делать.Например, вставать утром с постели, одеваться, принимать душ, готовить здоровую пищу, прислушиваться к чьей-то постоянной просьбе и выполнять ее, и все такое прочее джаз. Эти мелочи могут показаться незначительными, но они действительно важны для того, чтобы снова построить вашу совместную жизнь. Это может быть сложно, но они необходимы.

№6. Заботьтесь о своем физическом здоровье

Когда жизнь рушится, важно заботиться о своем физическом здоровье. Это означает, что нужно готовить здоровую пищу вместо того, чтобы заказывать еду на вынос еще один день подряд.Это означает, что нужно отправиться на длительную прогулку или побежать на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Это также означает подъем по лестнице вместо лифта или эскалатора. Вы также можете пойти в тренажерный зал на тренировку.

Или, если вы еще не готовы выходить на улицу, включите плейлист для тренировок на YouTube, который вы делаете дома. Мои любимые — это видео о тренировках Zumba. Под ними очень весело танцевать, и вам не нужно никакого оборудования. Заботясь о своем физическом здоровье, вы предотвратите другие потенциальные проблемы, которые могут нанести вам удар, пока вы не спите.Вы также помогаете сохранять свое тело сильным на тот случай, если причина вашего расстройства связана со здоровьем. Еще одна причина, по которой хорошо заботиться о своем физическом здоровье, когда ваша жизнь рушится, заключается в том, что вы можете почувствовать, что эндорфины проходят через вас во время упражнений. Возможно, вы не почувствуете этого в первый день, но после постоянных ежедневных усилий вы начнете чувствовать себя счастливее.

№ 7. Медитируйте

Честно говоря, когда моя жизнь рушится, я обычно избегаю медитации. Я боюсь остаться наедине со своими мыслями.Ум — страшное место. Но недавно я открыл для себя управляемые медитации любящей доброты, которые помогут вам понять, как выразить сострадание к себе, людям, которые вам небезразличны, кому-то, с кем вы не ладите, и нейтральному человеку, например тому, мимо которого вы проходите по улице.

Медитации любящей доброты — это не сидение и глубокое дыхание. Есть идеи, на которых вам нужно сосредоточиться, чтобы вы не остались один на один со своими ядовитыми мыслями. Это действительно отличная медитация для практики, когда ваша жизнь рушится, и вы пытаетесь найти способ вернуть в свою жизнь позитив.Выражая сострадание к другим (и к себе), вы медленно восстанавливаете себя. А поскольку медитация помогает перестроить мозг, со временем она помогает сделать вас умственно сильнее.

№ 8. Обращайте внимание на потребности каждого человека

В большинстве случаев наша жизнь разваливается из-за того, что мы не замечаем потребности людей (и да, это также относится к нашим собственным). Ссоры, разрывы и отношения часто возникают из-за недопонимания. И хотя мы социальные существа, мы далеко не лучшие коммуникаторы.И это недопонимание часто приводит к напряжению, боли и разочарованию. Книга о ненасильственном общении, которую я рекомендовал в первом разделе этой статьи, была одной из самых открывающих мне глаз книг по общению, которые я когда-либо читал. Он учит вас, как прислушиваться к потребностям других и просить, чтобы ваши потребности были удовлетворены таким образом, чтобы это не только было понятно и услышано, но и таким образом, чтобы не вызывать возмездия. В книге даже обсуждается, что речь идет не о победе или поражении в споре, а о том, что обе стороны получают то, что они действительно хотят.

№ 9. Создайте список благодарностей

В недавней статье мы поделились огромным списком благодарностей, включающим более 175 идей, за которые вы могли бы быть благодарны. У всех разный опыт, поэтому ваш список благодарностей будет отличаться от списка остальных. Но даже если у кого-то есть что-то, чего нет у вас, важно помнить, что у вас также есть вещи, которых нет у других людей. Когда твоя жизнь рушится, так легко смотреть в туман и не видеть ничего стоящего.

Но это всего лишь ваши негативные мысли, которые говорят вам, что не за что быть благодарным.Например, вы прямо сейчас это читаете. Вы можете это видеть или слышать, вы можете это понимать, вы живы. Вот три вещи, которых мы никогда раньше не встречали. Знаете ли вы, что две тысячи лет назад люди были совершенно неграмотными. Они вообще не умели читать. Может быть, вы потеряли то, чего действительно хотели, и это вас огорчило. И нормально грустить из-за того, что что-то теряешь. Быть тревожным, расстроенным, сбитым с толку, напуганным — это нормально. Это совершенно нормально. Но игра еще не окончена. У тебя еще так много дел.И это то, что вы можете использовать, чтобы вернуть свою жизнь в нужное русло.

№ 10. Живите в настоящем

Есть три периода времени: прошлое, настоящее и будущее. Но большинство людей никогда не испытывали настоящего момента. Они воспроизводят воспоминания из прошлого, желая и надеясь вернуться назад. Они паникуют из-за будущего, беспокоясь о том, что с ними случится, и думают, будет ли с ними все в порядке. Но знаете, в какой момент вы в безопасности? Это происходит прямо сейчас.Прямо сейчас все, что вы делаете, это читаете статью о том, что делать, когда ваша жизнь рушится. Что мне нравится в том, чтобы делиться с вами этим моментом, так это то, что вы осознали, что дела идут неважно, и приняли меры, прочитав этот пост. В тебе столько сил, чтобы это сделать. Вы хотите действовать, вы деятель. И деятели улучшают свое положение и мир. Но это буквально твоя жизнь прямо сейчас.

Вы можете плакать, читая это, или испугаться, или грустить. Это нормально.Разваливание вещей — это не совсем то, чего люди хотят от жизни. Но некоторые из лучших моментов (в будущем) возникают из-за развала вещей в настоящем. Один мудрый человек однажды сказал: «Хорошо, это был Тед Мосби из« Как я встретил вашу маму », он сказал:« Иногда все разваливается, чтобы уступить место лучшему ». И сегодня мы не знаем, какими будут эти лучшие вещи. Но впереди вас ждет захватывающее приключение. Так что не ругайте себя прямо сейчас, вместо этого укрепляйте себя.

Заключение

Когда моя жизнь рушится, я делаю вот некоторые вещи, чтобы вернуть их воедино.Возможно, сейчас у тебя дела идут не очень хорошо, и я знаю, что этот момент кажется болезненным. Вы просто хотите заглянуть в будущее, чтобы узнать, все ли у вас в порядке. И ты знаешь, кем … ты будешь. Плохие моменты всегда проходят. Так что, когда вы наконец получите этот хороший момент, обязательно оцените его. Почувствуйте это. Любить это. Сделайте снимок в своей голове. Скоро тебе станет лучше. Но в то же время важно, чтобы вы вкладывались в свое исцеление. Желаю вам силы собрать осколки и восстановить себя.Если вам нужен кто-то, кто вас выслушает, оставьте комментарий к статье ниже.

Когда кажется, что жизнь разваливается, на самом деле она оказывается лучше, чем ожидалось | Тони Факри | Mission.org

«Все складывается идеально, хотя кажется, что некоторые вещи разваливаются. Доверьтесь процессу, который вы сейчас переживаете ». — Нил Дональд Уолш

Учитель был в хорошем настроении, а ученики проявляли любопытство.

«Был ли он когда-нибудь подавлен?» — спросили они.

«Он сделал».

«Разве это не правда, что он был в постоянном состоянии счастья?» они упорствовали.

«Это было».

«В чем был секрет?» они хотели знать.

Сказал Учитель: «Это: все так хорошо или плохо, как думает человек».

Значение, которое мы придаем событиям, влияет на нас больше, чем мы думаем. Когда кажется, что ваша жизнь рушится, ваше мировоззрение диктует вашу реакцию.

Рассказ Энтони Де Мелло подчеркивает идею Шекспира: «Нет ничего хорошего или плохого, но мышление делает это так».

Чтобы обстоятельства раскрылись, они должны сначала развалиться, чтобы восстановить более прочный фундамент. Когда человек достигает дна, ему остается только подняться. Это может обогатить, поскольку подтверждает, что человеческий дух нельзя сокрушить, несмотря на суровые условия.

Мы должны освободить место для нового в нашей жизни, отпуская то, что нам больше не служит.Если ваши убеждения устарели, отпустите их, а не держитесь.

Хотя может показаться, что ваша жизнь рушится, она закладывает основу для ее восстановления в точности так, как должно.

«Когда все рушится и мы чувствуем неуверенность, разочарование, шок, смущение, остается ясный, непредвзятый и свежий ум», — утверждает Пема Чодрон.

«Не беспокойтесь о том, что что-то, кажется, разваливается: это должно произойти, чтобы появилось что-то новое и прекрасное.» — Марианна Уильямсон

Рассмотрим отреставрированный дом. Если бы вы оценили общий дизайн дома во время его сноса, вы могли бы предположить, что он складывается не так, как планировалось. Тем не менее, если вы проконсультируетесь с архитекторами и дизайнерами интерьеров, вы увидите прекрасные планы ремонта дома, которые выглядят идеально после завершения проекта.

Итак, ваш жизненный путь.

Предположить, что жизнь рушится на основе вашего восприятия, — значит сосредоточиться на одной части процесса.

Жизнь, по вашей оценке, не является ни справедливой, ни несправедливой. Энергия пронизывает всю жизнь. То, что должно произойти, будет происходить независимо от вашего сопротивления этому.

Отказ от неприятных переживаний только усиливает вашу реакцию.

Когда вы испытываете тоску, поднимитесь и продолжайте свое путешествие.

Уязвимость — это часть человеческого существования. Ибо в войной пустоши отчаяния мы обнаруживаем свою стойкость, как только утихнет буря.

Психотерапевт и писатель Дэвид Рико подтверждает это сообщение, когда пишет: «Независимо от того, насколько темными или разрушительными становятся вещи, мы знаем о постоянно действующей исцеляющей энергии, которая неустанно обновляет и восстанавливает то, что разваливается. Что-то продолжает собирать это — и нас — снова вместе. Вот почему разваливаться — это нормально ».

Жизнь в вашем углу, побуждая вас побеждать, понимая, что ваши текущие обстоятельства являются переходными.

«Разваливание вещей — это своего рода испытание, а также своего рода исцеление.» — Pema Chodron

Обратите внимание на сообщения, которые появляются в самые темные часы. Это проблески света, возвещающего вас к Истине.

Ваши величайшие открытия часто случаются в моменты безнадежности. Хотя это может и не выглядеть так, как только пыль уляжется, вы увидите, как появляется нечто большее.

Нам, людям, неприятны перемены, потому что они угрожают нашему выживанию. Это естественно, и мы должны принять это вместо того, чтобы избегать боли.

«Итак, в следующий раз, когда вы столкнетесь со страхом, считайте, что вам повезло. Вот где проявляется смелость. Обычно мы думаем, что смелые люди не боятся. На самом деле они близки к страху », — подтверждает Пема Чодрон.

Итак, мы спрашиваем себя, что нам нужно отпустить, чтобы идти по новому пути.

Размышление о вашем текущем состоянии парализует вас в ваших обстоятельствах и замедляет продвижение туда, где вы должны быть.

У жизни есть цель, независимо от вашей борьбы.Хотя в разгар хаоса это не имеет смысла, но если мы отложим осуждение, полная картина появится со временем.

Серьезный сбой может открыть двери для нескольких прорывов, если мы готовы склониться к дискомфорту.

Не ищите выхода из ситуации, переживайте то, что возникает, несмотря на то, насколько это эмоционально заряжено. Чтобы отогнать боль, она откладывается, чтобы вернуться с большей интенсивностью в более поздний период.

Это был Уинстон Черчилль, который однажды заявил: «Если вы проходите через ад, продолжайте идти.

Ничто не длится вечно, даже тоска отступает, уступая место новому дню, как только время прошло и наши раны зажили.

Меня привлекает сообщение от мотивационного оратора Джона К. Максвелла из книги The Difference Maker: сделать ваше отношение вашим величайшим активом : «Я обнаружил, что на самом деле в этом мире есть только два типа людей, когда дело доходит до борьба с унынием: брызги и вышибалы. Когда брызги попадают на дно камня, они разваливаются и прилипают ко дну, как клей.С другой стороны, когда вышибалы достигают дна, они сближаются и отскакивают ».

«Самый одинокий момент в чьей-то жизни — это когда они смотрят, как весь их мир рушится, и все, что они могут сделать, это тупо смотреть». — Ф. Скотт Фицджеральд

Мы странные существа. Мы процветаем в идеальных условиях и боремся с хаосом.

За болью скрывается то, что мы такие: стойкие, адаптируемые и способные выжить.

То, что вас не убивает, только делает вас сильнее.

Проблема, когда жизнь рушится, — это безнадежность, которая нас поглощает. Мы можем считать себя хозяевами своей судьбы, поэтому, когда коврик вырывается из-под нас, это угрожает нашей стабильности.

Однако это мощное откровение, потому что, когда все забирают, приходит жизнь, чтобы перенести нас в наше следующее путешествие.

Д-р Мартин Лютер Кинг-младший напоминает нам: «Сделайте первый шаг в вере. Вам не обязательно видеть всю лестницу, просто сделайте первую ступеньку.”

Поэтому, когда кажется, что ваша жизнь рушится, смотрите в будущее. Потому что в руинах прошлого есть указатель, указывающий на что-то чудесное.

Примите свои текущие условия и перестаньте сопротивляться потоку жизни.

Мы можем быть суровы к себе, полагая, что мы внесли свой вклад в разрушение нашей жизни. Хотя вы являетесь со-творцом опыта, это важно для вашей личной эволюции и должно было происходить так же, как и происходило.

Именно с этим знанием мы восхищаемся словами Учителя, который призывает нас быть внимательными к тому, что все так же хорошо или плохо, как чье-то мнение.

Итак, мы не верим, что наша жизнь разваливается, и верим, что она складывается лучше, чем мы думали.

Чтобы прожить замечательную жизнь, жизненно важно, чтобы вы последовательно действовали, несмотря на свои страхи и сомнения. Загрузите БЕСПЛАТНУЮ копию моей всеобъемлющей электронной книги под названием: НАВИГАЦИЯ ЖИЗНИ и отправляйтесь в путешествие к величию уже сегодня!

«Моя жизнь рушится!» (Остановись и запомни только одну вещь)

Это сообщение для вас, даже если вы думаете, что оно вам сейчас не нужно.

Когда ваша жизнь рушится, легко забыть то, что я собираюсь вам сказать.

Когда ваша жизнь рушится, легко забыть все .

То, что я собираюсь рассказать, — это только , о которых вам нужно помнить, когда вы говорите: «Моя жизнь рушится!»

Что значит, когда ваша жизнь разваливается на части

Жизнь коротка. Шокирующе короткая.

Вы просыпаетесь, вас бросают в яркие огни мира, вы какое-то время спотыкаетесь, а потом все подходит к концу.

Это может показаться болезненным.

Но это не так.

Это хороший обзор жизни во всем мире с незапамятных времен.

В основе всего этого лежит поиск смысла.

Этот процесс осмысления является неотъемлемой частью счастливой и психически здоровой жизни.

Но что вы делаете, когда чувствуете, что ваша жизнь рушится?

Что ж, начнем с основ.

Для того, чтобы ваша жизнь развалилась, у вас должна быть жизнь с самого начала, верно? У вас должно быть что-то, с чего все может упасть.

Если жизнь рушится, это означает, что существовал порядок, который вы хотели поддерживать.

То, что вы отчаянно хотели слепить по своему вкусу.

Но вот что интересно.

Ни один заказ не может быть когда-либо поддерживаться. Нет , один порядок может длиться иначе, чем порядок всего этого мира.

И тот заказ , это то, чего вы не видите.

Ваш взгляд близорукий.

То, что прямо перед вами, — это бесконечно маленький кусочек головоломки.

Но есть кое-что, что вы можете сделать …

Жизнь разваливается? — ОДНА вещь, которую нужно запомнить


Если вы всего лишь , это один кусочек головоломки, сколько вы действительно можете сделать?

Вы можете отрубить угол куска.

Вы можете найти другую часть головоломки.

Вы можете попробовать создать свою собственную головоломку и посмотреть, подойдут ли другие к тому, что вы кладете.

Вариантов очень много.

Но одна вещь, только , которую нужно помнить, это то, что вы тот, кто вы есть — и , что — это то место, где все начинается.

Вы определяете, какова ваша жизнь. И вы определяете, когда ваша жизнь развалится.

Смысл всегда начинается с вас. Вы должны это помнить.

И сказать, что что-то разваливается, на самом деле означает сказать, что жизнь, о которой вы думали, больше не является той жизнью, которая вам служит.

И это нормально.

Вы не можете определить, каков мир в целом.

Но вы, , и можете определить, кто вы, , и что создаст ваш кусок пазла.

Знаю, знаю. В таком локализованном состоянии даже попытки могут показаться бесполезными.

Но вы создавали смысл в прошлом, и вы, , можете сделать это снова .

Начните с малого.

Общайтесь с другими. Постройте что-нибудь новое. Придайте форму другой, более интересной головоломке.

То, что вы не вписываетесь в свою старую концепцию «идеального», не означает, что вы не можете создать для себя новую жизнь.

Значение — личное дело каждого. Это личное дело.Так что подумайте о том, что вы создали в своем мире, и что на самом деле разваливается на части.

Стоит ли экономить?

Или стоит что-то новое строить?

Это твоя цель — творить.

5 важных вещей, которые я узнал, когда моя жизнь рухнула

1. Иногда жизнь дает вам именно то, что вам нужно, но совершенно иначе, чем вы ожидали.

Жизнь забавно заботится о нас, даже когда мы этого не видим.Он многому нас учит. Мы не растем, когда все просто. Мы растем, когда сталкиваемся с проблемами. Фактически, самые захватывающие времена в нашей жизни обычно проходят через борьбу и трудности; не из-за комфорта или безопасности. Хаос создается в нашей жизни, чтобы мы могли научиться немного больше ценить спокойные времена. Иногда что-то у нас забирают, чтобы мы знали, каково это по-настоящему ценить их присутствие. Возможно, иногда нам просто нужно напомнить о том, что действительно важно.Я начал ценить все невзгоды, которые, как знала жизнь, мне были нужны, и которые дали мне совсем не так, как я ожидал. Страдания, трудности, несчастья и препятствия заставляют меня видеть невозможное как само солнце. Они подарили мне золотое сердце. Ядро из огня. Жизнь, пропитанная полным намерением. Надеюсь, что еще одно утро. Я знаю, как начать все заново из-за невзгод. Я знаю, как проходить сквозь стены с широко раскрытыми ладонями и как начинать с края и до конца. Времена неприятностей, которые бросает нам жизнь, действительно учат нас быть стойкими, сочувствовать другим и приспосабливаться.Они заставляют нас ломать границы и искать новые мечты. Бедствия — это величайшее образование, которое мы когда-либо могли получить. Жизнь, бросавшая в меня то, что мне было нужно, а не то, что я ожидал, научила меня выбирать научиться любить свою жизнь и то, где я нахожусь в данный момент, даже если это была не та жизнь, которую я изначально представлял, потому что жизнь У меня есть сегодня, и все, что он включает или не включает, — это жизнь, которую дал мне Бог. Это единственная жизнь, которая у меня есть, и единственная жизнь, которую я получу. Я предпочитаю жить с радостью, вместо того, чтобы позволить этому пройти мимо меня.

2. Время — самое дорогое из всех, и с ним вы исцеляетесь.

Было время на начальной стадии сразу после моего несчастного случая, когда я думал, что никогда не вылечу. Каждый день был постоянный бой. Не только физически, но также морально и эмоционально. Я поймал себя на том, что пытаюсь ускорить исцеление, пока не понял, что постоянная спешка не приносит мне никакой пользы. Спешка, которую я представлял себе в своей жизни, только вызвала у меня стресс и беспокойство по поводу ситуации.Я быстро понял, что причина неудач, которые бросала мне жизнь, заключалась в самом времени. Иногда, когда вы обнаруживаете, что у вас больше времени среди трудностей, это происходит потому, что вам нужно поразмыслить. Время и размышления имеют тенденцию постепенно менять видение, пока вы не придете к пониманию цели, а когда вы придете к пониманию цели, вы не начнете исцеляться.

3. Единственное, что вы можете контролировать, — это свое отношение. К другим людям, ситуации и во время прогресса.

Это правда — жизнь — это 10% того, что с вами происходит, и 90% того, как вы на это реагируете. Ваше счастье на 100% зависит от вас, а чувство благодарности полностью меняет правила игры. Сама жизнь достойна благодарности. Каждый раз, когда вы начинаете злиться на свою жизненную ситуацию, постарайтесь найти то, за что вы благодарны в этой ситуации. Расскажите о том, за что вы благодарны. Благодарность помогает нам видеть все, что у нас есть, а не то, чего у нас нет. Знайте, что каждый урок, который вы усвоите сегодня, научит вас стать сильнее завтра.

4. Поделитесь своей историей с другими, даже если она пугает.

Иногда говорить и делиться своей историей может быть страшно, особенно вначале, но никогда не знаешь, кого ты мог бы затронуть или вдохновить своей историей. Вы никогда не знаете, кому может понадобиться небольшая капля надежды, чтобы пережить какое-то время в своей жизни в данный момент, и ваша история может им помочь. Вы можете полностью изменить чей-то взгляд на жизнь или текущую ситуацию, в которой он находится, и перевернуть все для него.Кому-то нужны вы и ваши слова, и вы можете обнаружить, что и они действительно могут относиться к вам, а также помогать вам в трудные времена. Так что поделитесь своей историей, даже если это страшно.

5. Когда-нибудь вы увидите, что жизнь на самом деле не разваливалась; Все становилось на свои места — обещаю.

Четыре с половиной года назад я был благодарен за ноги, которые могут подниматься в горы. Сегодня я благодарен за легкие, которые могут дышать воздухом.Иногда может потребоваться лишь доля секунды, чтобы у вас отняли то, что вы знали, как делать всю свою жизнь. Иногда вся ваша жизнь мгновенно меняется из ниоткуда, и вы ничего не можете с этим поделать. Иногда вы можете строить планы и слышать смех Бога, потому что он знает, что это не так … (я обещаю, что у него есть лучший план), а иногда, когда вы думаете, что вся ваша жизнь и все, что вы когда-либо знали, рушатся, это фактически падают вместе. Бог бросит в вас гору, чтобы научить вас, как показать другим, что ее можно сдвинуть.Эта гора заставит вас стать больше, чем вы были когда-либо до того, как она была перед вами. Это сделает вас сильнее. Это сделает вас благодарным. Это сделает вас благодарным и мудрым. Не думаю, что когда-нибудь изменил бы то, что со мной случилось. Это сделало меня тем, кем я являюсь сегодня, и сегодня я считаю не количество раз, когда я падал, а только количество раз, когда я снова поднимался. Эта гора … Она дала мне больше сердца, чем шрамов.

-Элли Гриззард

Вы можете связаться со мной через Reeve Connect или Instagram @allygrizzard.

Если вы чувствуете, что ваша жизнь рушится, прочтите это

Если вы чувствуете, что ваша жизнь рушится, прочтите это. Если вы чувствуете, что ваша жизнь стабильна, прочтите это. Если вы чувствуете, что ваша жизнь находится где-то посередине, прочтите это.

Каждый в какой-то момент своей жизни будет чувствовать себя неконтролируемым, как будто все идет в направлении, которого он не хотел или не ожидал. Они будут чувствовать, что все, чего они так старались достичь, не осуществляется или рушится после всей тяжелой работы, вложенной в реализацию этого.Они будут чувствовать себя застрявшими в своей жизни и не будут знать, что с этим делать. Читая это, вы можете испытать многие из этих эмоций.

Сейчас я сижу на кухне, чувствую и думаю обо всем этом. Я чувствую, как исчезает моя жизнь, все мои отношения, планы и желания. После стольких лет становления я чувствую, как самые основы моей жизни ускользают и забирают с собой все, что находится на вершине. На то, чтобы собрать воедино мою жизнь, потребовалось так много времени, и, тем не менее, требуется совсем немного времени, чтобы разрушить ее.Меня тошнит от этого. И что хуже всего: я чувствую, что ничего не могу с этим поделать.

Я заморожен в страхе, что, какими бы плохими ни казались дела сейчас, они будут только ухудшаться. Я беспокоюсь о том, что будет дальше, потому что мой компас разбился, и я понятия не имею, в каком направлении я направляюсь. Мне грустно смотреть на мою тяжелую работу, разбросанную прямо передо мной, как самые красивые витражи шедевр разлетелся на части в считанные секунды. Одна фраза, которая, как мне кажется, подводит итог тому, где я сейчас нахожусь, — это «Я не знаю, что делать.

И это правда: мне нечего делать. Я не знаю, как восстановить жизнь, которая, как мне кажется, рухнула сама в себя. Я не знаю, как восстановить окно из миллионов крошечных осколков стекла. Я не умею управлять кораблем без компаса. Я не знаю, как сказать сильному шторму остановиться или даже просто замедлиться. Я просто не знаю.

Если вы попадаете в похожий период жизни, время, когда кажется, что вы всегда говорите: «Я не знаю», я знаю, как это страшно. Независимо от того, насколько вы вышли из-под контроля, вы знаете, с чего начать.

Все начинается с маленьких шагов. Открывать глаза утром — шаг в правильном направлении. Сесть в постели — это шаг. Подняться и заправить кровать для многих — это огромный шаг . Принимать душ, чистить зубы, завтракать, выходить на улицу. Все это шаги в правильном направлении. Эти вещи приведут к большим шагам. Собираетесь на работу или в школу, проводите время с друзьями и семьей, посвящая реальное время заботе о себе. Продолжайте делать эти шаги по одному.Возможно, вы не чувствуете, что контролируете жизнь, но, по крайней мере, вы можете продолжать жить через нее.

Потеря контроля над жизнью — ужасная вещь. Но если вы можете продолжать идти через это, принимая вещи изо дня в день, может быть, даже минуту за минутой, вы сможете начать восстанавливать. Каждая буря оставит на своем пути какие-то разрушения. Но у вас есть все, что нужно, чтобы начать восстановление. Этого не произойдет через день, и это может быть проверено снова. Но вы можете пройти через это; Я знаю, что ты можешь.

7 способов сохранить мотивацию, даже если вокруг вас все рушится

Давайте не будем приукрашивать это.Жизнь может быть королевской занозой в заднице. Сегодня вы находитесь на вершине мира, а на следующий день вы изо всех сил пытаетесь найти свой следующий доллар.

В какой-то момент мы все переживаем эту поездку на американских горках, известную как жизнь.

У меня было несколько неудач в жизни. Первое было, когда я попал в аварию во время работы на стройке. Мне сказали, что я больше никогда не буду ходить. Во-вторых, я потерял несколько миллионов долларов (мои сбережения) за шестинедельный период, и мне пришлось уволить всю свою команду из 70+ человек.

Это никоим образом не означает, что у меня было хуже, чем у некоторых других. Я просто говорю, что иногда все вокруг разваливается. И когда это происходит, последнее, о чем вы думаете, — это получить достаточную мотивацию, чтобы встретить этот вызов лицом к лицу.

Но я скажу, что еще не все потеряно. Вы все еще можете найти способы мотивировать себя даже в эти самые тяжелые времена.

1. Сделайте перерыв.

Это может показаться возмутительным. Разве не было бы больше смысла просто продолжать искать решение? Не обязательно.

Реальность такова, что иногда вам нужно отступить от мира, который рушится вокруг вас, чтобы вы могли перефокусироваться и получить более четкое представление о том, что происходит. Как только вы это сделаете, вы сможете оценить ситуацию и выбрать лучший курс действий.

Это именно то, что я сделал, когда мой бизнес потерпел неудачу. Мы с женой сделали перерыв, уехав из города и отправившись в Диснейленд. Находясь там, мы приняли решение собрать вещи, продать все и переехать в Район залива.

Не выбравшись из города, я бы не принял одно из лучших решений в своей жизни; где-нибудь начать все сначала.Это было терапевтическим и дало мне повод с нетерпением ждать.

2. Получите поддержку.

Отложите в сторону свое эго и без колебаний просите о помощи. Будь то занятие денег, просьба о совете, наличие кого-то, кому можно дать выход, или просто пребывание рядом с кем-то оптимистичным. Наличие сильной и позитивной системы поддержки — один из лучших способов вернуть себе моджо.

Фактически, одно исследование показало, что позитив на 100% заразен. Итак, убедитесь, что ваша система поддержки оптимистична и способна поднять вам настроение.

В то же время в вашу систему поддержки должны входить и честные люди, даже если они иногда могут быть суровыми. Например, мой папа был самым резким моим критиком. Но его отзывы были настолько честными и искренними, что они поддерживали меня, концентрировали и мотивировали

3. Попробуйте что-нибудь новое.

Вы работали над тем же, но продолжаете получать те же результаты? Для этого могла быть причина. Возможно, вам придется попробовать что-то новое.

Это не значит, что вы должны отказываться от своей мечты.Это означает, что вам пора изменить свою стратегию или что-то изменить. Для меня переезд в новый город вызвал у меня мотивацию, поскольку он заставил меня выйти из зоны комфорта и оценить мое новое окружение.

Наука фактически доказала, что когда мы пробуем что-то новое, оно запускает определенные части вашего мозга и высвобождает стимулирующее химическое вещество дофамин.

Хотя вам не обязательно делать что-то столь же масштабное, как переезд, вы можете начать с чего-то меньшего, например, работать в другом месте или поесть в ресторане, который вы никогда не пробовали.

4. Сделайте ваши цели видимыми.

Исследование, проведенное Гейл Мэтьюз из Доминиканского университета, показало, насколько важно записывать свои цели и делиться ими с надежным источником. Мэтьюз обнаружил, что более 70 процентов участников, отправлявших еженедельные обновления другу, сообщили об успешном достижении цели.

Это означало, что они полностью достигли своей цели или прошли более половины пути к ней. Только 35 процентов из тех, кто держал свои цели при себе и не записывал их, сообщили об успешном достижении цели.

Помимо того, что вы делитесь своими устремлениями и демонстрируете их, вам также необходимо убедиться, что ваши цели имеют достижимые временные рамки и содержат поддающиеся измерению детали.

Таким образом, вы можете визуально увидеть, над чем вы работаете, и понять, как вы этого достигнете. Запись целей также поможет вам сосредоточиться, научит ваш мозг быть более активным и даст вам душевное спокойствие.

5. Сосредоточьтесь на мелких исправлениях.

Я думаю, что Марк и Ангел Чернофф сказали это лучше всего.«Не строите горы в своем уме. Не пытайтесь завоевать мир сразу. Когда вы ищете мгновенного удовлетворения (больших, быстрых решений), вы делаете жизнь излишне болезненной и разочаровывающей».

Вместо этого вы должны «относиться к каждому моменту как к возможности сделать крошечное положительное вложение в себя, вознаграждение приходит само собой».

Это потому, что когда ваш мир рушится, может быть легко «найти множество мелочей, которые можно исправить». Например, если вы недовольны своим весом, вы можете внести небольшие изменения в свой образ жизни, например подняться по лестнице вместо лифта.

Однако, когда «все идет хорошо, легко убаюкать рутину самоуспокоенности. Легко забыть, насколько невероятно способным и находчивым вы можете быть».

Марк и Ангел напоминают нам, что «Маленькие шаги, маленькие скачки и крошечные исправления (очень маленькие повторяющиеся изменения) каждый день приведут вас туда, сквозь все трудности».

6. Говорите положительные утверждения.

Не может быть больше мощной внешней творческой силы, чем разговор с самим собой.Думаю об этом. Если вы продолжаете напоминать себе, как ужасно творится все вокруг, вы действительно верите, что у вас будет мотивация что-то с этим делать?

Независимо от происходящего вокруг вас негатива, громко говорите, что вы хотите. Запишите ежедневное утверждение и разместите его в том месте, где вы собираетесь его видеть, например, в зеркале в ванной, на холодильнике или мониторе компьютера.

7. Действуйте и не хандрит.

Как я объяснил в сообщении для Inc.com, есть нечто, называемое эффектом Зейгарник, которое основано на исследовании советского психолога Блюмы Зейгарник и позже подтверждено двумя психологами. Это говорит о том, что мы хотим завершить начатую цель.

Когда я был на самом низком уровне, я обнаружил, что постановка целей является эффективным мотиватором. Например, я бы сказал: «Сегодня я планирую поездку в Дисней, а завтра я собираюсь поискать дома в окрестностях Сан-Франциско».

Когда я достигал этих целей, я тратил пару часов в день на пикапы, такие как создание новой компании Adogy.Я бы также посвятил час в день упражнениям и 30 минут чтению вдохновляющей книги.

Может показаться, что это не так уж много, но мое настроение начало улучшаться, как только я начал вычеркивать пункты из своего списка дел. В конце концов, это побудило меня поставить более сложные задачи. И, что самое главное, он был занят, чтобы я не хандрил по дому.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Чувствуешь себя потерянным? Что делать, когда все разваливается и жизнь отстой

Внезапная болезнь, проблемы в бизнесе, горе, безвыходные ситуации…

Что касается жизни, то никто не застрахован от множества «ухабов» и «трещин» на дороге.Мы все испытали свою долю чертовски правильных «отстойных» ситуаций, некоторые намного чаще, чем другие. Но что делать, когда жизнь кружит голову, и куда бы вы ни смотрели, все кажется … ну … отстой?

Независимо от того, насколько сильными мы себя считаем, время от времени все мы сталкиваемся с трудными ситуациями, которые могут оставить нас подавленными и потерянными.

Возможно, вы сейчас находитесь в похожей ситуации? Вы чувствуете себя уязвимым и не можете найти выход из, казалось бы, мрачного сценария.Может быть, вы прямо сейчас искренне верите, что жизнь — отстой.

Если это так для вас, то для начала знайте, что вы не одиноки . Мы все время от времени сбиваемся с пути. Если это ваша ситуация прямо сейчас, обратитесь к тем, кто вас окружает. Никогда не знаешь, в вашем близком кругу могут быть другие люди, переживающие подобный опыт.

Вы можете чувствовать себя беспомощным прямо сейчас, но на самом деле вы далеки от этого.

Когда все кажется, что все разваливается на части, считайте эти четыре простых метода своей дорогой жизни, которые помогут вам снова вернуться к нормальной жизни.

4 мотивационных цитаты о том, как не сдаваться

1. «Иногда хорошее рушится, чтобы лучшее могло рухнуть вместе»

Помните эти чудесно мудрые слова иконы красоты Мэрилин Монро? Каждая проблема, каждое препятствие и каждое горе… когда вы переживаете «плохое», вы когда-нибудь останавливаетесь и спрашиваете себя, что хорошего может из этого выйти?

Хотя в то время может показаться, что это не так, но иногда Вселенная забирает у нас вещи, чтобы освободить место для больших и лучших вещей.В каждом несчастье вы скоро обнаружите, что есть причина чувствовать себя еще более удачливым, чем раньше. Это может быть ценный жизненный урок, личностный рост или новые отношения / возможности / успехи…

«Все происходит по какой-то причине»… Это может быть самое большое клише в книге, но это клише, которое стоит запомнить!

2. «Боль неизбежна, страдание необязательно»

В жизни боль и обида неизбежны.Однако, как говорит Харуки Мураками, хотя «боль неизбежна», «страдание — это необязательно ».

Боль — это часть человеческого бытия; однако именно то, как мы думаем и действуем как во время, так и после переживания боли, определяет наше счастье. Многие люди могут совершить ошибку, сдерживая свою боль; они боятся почувствовать свою боль и часто пытаются ее замаскировать. Хотя это совершенно естественно, это только продлевает опыт и в конечном итоге приводит к страданиям.

Научитесь принимать свои чувства такими, какие они есть. Обработайте их. Затем, когда придет время, вам нужно сделать выбор: «Мне сейчас больно… собираюсь ли я принять это и попытаться двигаться вперед по своей жизни, или я собираюсь остановиться на этом и позволить Сам страдать? » Это не всегда легко, но ты знаешь, что делать.

3. «Вчера — история, завтра — тайна, сегодня -…»

Здесь, на сайте Закона Притяжения, снова и снова говорят, что нет большего подарка, чем здесь и сейчас .

Чувствуешь себя потерянным? Наблюдайте за собой прямо сейчас, в настоящий момент. Ты дышишь? Ваше сердце бьется? Если ответ «да!», Значит, у вас все отлично. Когда жизнь бросает вам вызов, ваша единственная забота должна быть здесь и сейчас. Разбивайте вещи на управляемые куски, решайте каждый момент по мере его поступления.

Когда мы чувствуем себя потерянными, тревожными и неспособными найти свой путь, в основе проблемы обычно лежит вина из прошлого и тревога за будущее. Когда кажется, что все выходит из-под вашего контроля, вы всегда знаете, что есть одна вещь, которой вы можете доверять, — настоящий момент.

4. «Если что-то не нравится, поменяй. Если ты не можешь изменить это, измени свое отношение »

Это могут показаться резкими словами Майи Анджелоу, но подумайте об этом. Если вы творец своей жизни, то вам необходимо взять на себя ответственность за свои чувства.

В мире, где многие вещи кажутся вне нашего контроля, важно помнить, что есть одна вещь, которую мы всегда контролируем… наши слова. Слова, которые создают наши мысли, слова, которые рассказывают нашу историю… истории, которые мы рассказываем сами себе, чтобы определять то, как мы себя чувствуем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *