27.09.2021

Как влюбиться в мужа заново: Как заново влюбиться в мужа? — Психология

Содержание

Как снова влюбиться в своего мужа

Поймите его

А лучше встаньте на его место. Наблюдайте за ним и пытайтесь ответить себе на вопрос, почему он ведет себя так, а не иначе, почему он поступил таким образом, почему не сделал так, как хотел, или так, как делает обычно?

Побудьте какое-то время им. Вы увидите спрятанные от ваших глаз мотивы. Вы увидите, какой на самом деле ваш мужчина сообразительный и предприимчивый, хотя на первый взгляд его поведение кажется бессмысленным. Учитесь у него. Просите рассказать вам то, что он знает. Интересуйтесь его поведением. Вы увидите, как много может быть скрыто от вас за его ежедневными рутинными действиями.

Изменитесь сами

Прошла любовь, но ведь это не только потому, что изменился он. Вы тоже изменились. А потом он опять. А потом вы. И так бесконечно. В паре этот процесс происходит только так. Поэтому подумайте, может, вам просто стало скучно самой с собой? Ведь для женщины в отношениях главное не мужчине нравиться, а себе!

Измените стиль в одежде, поведение, обзаведитесь новыми увлечениями – развлеките себя и посмотрите на то, как это повлияет на вашего мужчину. Изменится и он. И, может, в такого у вас получится снова влюбиться?

Устраивайте свидания

В новом образе, почему бы не начать заново встречаться? Пригласите его на романтическое свидание: без детей и без обсуждения меню на завтра. Только романтика, только вы вдвоем.

Можете пуститься в воспоминания, а может, у вас сразу найдутся другие темы для разговора, кроме обеда, детей и работы. Обязательно намекайте или прямо просите его тоже приглашать вас на свидания, на особенные свидания. Ставьте перед ним задачи, бросайте вызовы! Пусть он встряхнется!

Обращайте внимание на мелочи

Это те приятные мелочи, которые обычно значат больше, чем охапки цветов или кольца с бриллиантами. Записочки в карманах, милые сообщения, записки на зеркале или завтрак в виде сердечка. Верните все это.

Пусть это снова начнется с вас, а потом и мужчина подтянется. Возможно, если он вспомнит, как романтично он вел себя раньше, вы вспомните, как сильно его полюбили тогда, давно.

Как влюбиться в мужа заново

Как ни крути, а медовый месяц заканчивается. Чувства между влюблёнными со временем притупляются и иногда кажется, что любовь ушла на совсем. Так ли это на самом деле? Можно ли что-то изменить в отношениях? Конечно, да! И сегодня мы расскажем, как это сделать.

Как заново влюбиться в мужа

Даже если вы не так давно поженились, девушке может казаться, что отношения уже разладились. Никаких больше бабочек в животе, волнения и радости от встречи с мужчиной. Может, любовь прошла? А так хочется вернуть всё назад и влюбиться в партнёра заново.

Когда муж и жена понимают друг друга и в семье нет места как эмоциональному, так и физическому насилию, то отношения можно назвать здоровыми. Но это не значит, что не нужно над ними работать! В данный момент вам кажется, что всё в жизни предсказуемо, пресно и скучно. Вы с мужем живёте по определённому графику, и по сути это не так уж и плохо. Кстати, думать о том, как заново влюбиться в собственного мужа, тоже нормально.

Как же освежить чувства?

Источник фото: pixabay.com

1. Начните вспоминать прошлое

Покопайтесь в памяти и вспомните время, когда вам было хорошо вместе. Подумайте, сколько вам пришлось пережить вдвоём. Вспомните день первого знакомства, посиделки в любимом кафе, первый поцелуй, подаренные букеты. Когда-то ваше сердце начинало биться чаще от одной мысли о мужчине. Что было в нём такого особенного? Может, тембр голоса или тёплые руки, которые согревали даже в мороз? Постарайтесь напомнить себе, что сейчас с вами рядом находится тот же самый человек! И, скорее всего, он обладает теми же самыми качествами, которые прежде очень вам нравились. Попробуйте вспомнить всё и вновь посмотреть на мужа влюблёнными глазами.

2. Будьте благодарны мужу

Уделите хотя бы пять минут для того, чтобы записать на листок бумаги каждую мелочь, за которую вы можете быть благодарны супругу. Партнёр наверняка каждый день очень многое для вас делает, но вы перестали это замечать. Возможно, некоторые вещи воспринимаются, как должное.

Каждый день записывайте всё, за что можете быть благодарны мужу. А в конце недели подарите ему свои объятия и от души поблагодарите за каждую мелочь. То-то он удивится!

3. Не копите обиды

Обиды разрушают нас изнутри. Любой брак держится на умении быстро и правильно разрешить любой конфликт, будь то совсем маленький спор или серьёзная ссора. Если вы месяцами или даже годами копите в себе недовольство, то неудивительно, что чувства к мужчине угасают.

Поговорите с партнёром по душам, расскажите ему о наболевшем, а потом просто отпустите все обиды! Всячески избавляйтесь от недосказанности и говорите, что думаете. Нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться к психологу, если не выходит разобраться с проблемой самостоятельно.

Источник фото: pixabay.com

4. Будьте внимательнее в мужу

Никому не нравится, когда его игнорируют. Увы, но с этим часто сталкиваются практически все супруги. Иногда партнёр игнорирует девушку, сам того не желая. В конце концов, ритм нынешней жизни приводит к тому, что у нас не остаётся времени на любимого человека. Или просто не хватает сил даже выслушать его.

Подумайте, не слишком ли вы заняты для мужчины? Может, вы всё время куда-то спешите или погрязли в заботах, а он перестал чувствовать себя любимым и нужным? Чаще разговаривайте с ним, смотрите ему в глаза и внимательно слушайте, что он говорит. Не перебивайте мужчину — позвольте ему выговориться! Попросите его, чтобы он поступал с вами так же. Обоюдное умение слушать положительно влияет на отношения.

5. Прекратите критиковать мужчину даже мысленно

Ох уж этот внутренний критик, живущий в каждой женщине! Если мужчина храпит, разбрасывает носки по дому, громко прочищает горло или всё время кругом опаздывает, это может стать причиной вашего раздражения. Если вы не критикуете партнёра вслух, то наверняка делаете это мысленно. И этот навязчивый ворчащий голос внутри вас является врагом, который запросто может разрушить даже самые крепкие отношения. Постарайтесь не воспринимать всё, что делает муж, так близко к сердцу. Простите ему его маленькие недостатки.

Источник фото: pixabay.com

6. Будьте открыты ко всему новому!

Практически в каждой семье всё идёт по определённому плану или расписанию. Кажется, что становится проще жить, когда существует какой-то график, которого можно придерживаться. Но в спонтанных и неожиданных поступках есть своя прелесть, не правда ли?

А почему бы прямо сейчас не сделать для мужа какой-то сюрприз, которого он наверняка не ждёт? Купите ему подарок без повода. Напишите милую записку и тайком засуньте в карман брюк или в кошелёк, чтобы он случайно нашёл её и обрадовался. Ищите возможность удивить мужчину и, возможно, вскоре сами удивитесь тому, что ваши чувства стали такими же яркими, как прежде!

Любите и берегите своего супруга, ведь не зря однажды вы сказали ему заветное “да”. 🙂

Ранее в журнале ЕЩЁ мы писали: Российские телеведущие до и после пластики (кто-то уже сильно жалеет о своём решении)

Как заново полюбить мужа. Советы психолога. 3 основных способа – Соседки

Как заново полюбить мужа. Советы психолога. 3 основных способа

Наверное, в каждой паре это случается, когда на смену конфетно-букетного периода в отношениях приходят суровые будни, а вместе с ними рутина, быт и как следствие охлаждение в отношениях. Статистические данные по этой теме складываются таким образом, что каждая восьмая замужняя женщина из десяти задается вопросом: как вернуть былые чувства в отношения. На этот вопрос и ряд других мы ответим в этой статье.

Содержание статьи

Как полюбить мужа снова как раньше, если чувств уже нет

Вспомните любимые фильмы о любви, которые вы с удовольствием смотрели в детстве и юности. Да, экранным героям приходилось пройти через трудности, ссоры и расставания, но в конце они воссоединялись, любовь торжествовала, все заканчивалось свадьбой, поцелуями, лимузином, а в конце занавес и титры. Мы, как и в сценарии этих фильмов и не думали заглядывать куда-то далеко. Наша цель была найти любовь всей своей жизни, выйти замуж, родить ребёнка.

Мало кто из нас представлял те трудности, с которыми мы столкнёмся в будущей семейной жизни. Вроде перед глазами был родительский опыт с ссорами, скандалами, разногласиями, но мы то думали, у нас все будет иначе. И не были готовы, а надо было, что брак- это уже работа над собой, причём работа обязательно в команде со своим мужем. И только на одной влюбленности первых лет брак держатся не будет.

Но для начала надо все-таки определить действительно ли имеет место охлаждение чувств в вашем браке.

Почему угасают чувства? Как разжечь угасшие чувства? Давайте разберёмся в причинах, почему умирает любовь, и действительно ли все безнадёжно.

Как понять, что разлюбила мужа? 10 признаков угасших чувств

Последнее время очень часто в вашу голову закрадывается мысль, любите ли вы своего мужа. Даже, если в какую-то минуту вам кажется, что все, вы разлюбили мужа, надо все равно разобраться. Так как всплеском таких эмоциональных раздумий могут являться элементарные женские критические дни, постоянное недосыпание, усталость на работе, загруженность дома, плохая успеваемость детей в школе, конфликты со свекрами, в которых муж встаёт на защиту своих родителей.

Кстати, почитайте эту статью тоже:

Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет, говорит, что любит

Давайте разберёмся в ваших «люблю-не люблю» и расставим точки над и. А помогут в этом десять верных признаков, что вы разлюбили мужа:

Вы стали предпочитать одиночество, а не компанию своего мужа. Вам лучше побыть одной, в своих мыслях.
  1. Вы стали сомневаться в своём муже. В его чувствах, в своих. Сомнения как земляной червь разъедают ваши отношения и ставят под угрозу факт существования брака.
  2. Вы стали предпочитать одиночество, а не компанию своего мужа. Вам лучше побыть одной, в своих мыслях. Даже, когда вы вдвоём дома, и вы не заняты, вы предпочитаете посидеть одна на кухне или в своей комнате, а не с мужем, обсуждая проведённый день и планы на будущее.
  3. Вы очень радуетесь, когда он задерживается после работы или выходит работать в выходной день. Правда ли, когда человек любим, вы хотите больше времени проводить вдвоём. Так что стоит бить тревожный звоночек при обнаружении этого признака.
  4. Ваши ссоры затягиваются, и вы не ищите решение проблемы, предпочитая не разговаривать сутками. Когда мы любим человека, мы не можем долго обижаться на него.
  5. Дома вы не стараетесь быть красивой для него. Можете ходить в старом халате, быть неухоженной с ним. Конечно домашняя одежда сама по себе не говорит о том, что вы себя запустили. Смысл в том, что вам все равно, каким взглядом он будет на вас смотреть, вам больше не нужны его восхищенные взгляды. Хотя на работу или на встречу с другими людьми вы всегда выглядите на все сто. И радуетесь комплиментам других мужчин и коллег по работе. Все вышеперечисленное говорит о том, что вас больше не тянет к нему.
  6. В спорных ситуациях вы встаёте на сторону своих подруг и своих родителей. В браке люди должны поддерживать друг друга и быть опорой. Ваше поведение говорит о том, что в ваши отношения затесался холодок, и срочно нужно начинать лечение ваших взаимоотношений. Пока это не поздно, и ещё можно разжечь погасшие чувства и реанимировать вашу любовь.
  7. Вы не делитесь с вашим мужем вашими планами на будущее. Раньше, когда вы обдумывали смену работы, например, вы обязательно советовались с мужем. А сейчас все подобные решения вы принимаете самостоятельно. С одной стороны, это хорошо, вы личность, принимающая решение. Но вы семья и команда, и всегда надо действовать так, чтобы это было выгодно вам обоим, обдумывать как это отразится на семье. По всей видимости, ваши отношения все же дали трещину, и необходимо разжечь ваши чувства к мужу снова, и мы уже скоро расскажем, как это сделать.
  8. Вы больше не ревнуете мужа. На каком-нибудь общем мероприятии вы с удовольствием подсылаете ему женщину и делаете все, чтобы они пообщались. А сами, не теряя времени, флиртуете с другим мужчиной. Пусть это только разговор. Конечно, это возможно, если между супругами существует абсолютное доверие. Но подумайте, может за этим кроется ваше полное безразличие к мужу. Вы неосознанно интересуетесь другими мужчинами. Если за этим кроется какая-то затаившаяся обида на мужа, то даже этот звоночек можно ликвидировать и воскресить вашу любовь к мужу.
  9. Вас стало в нем все раздражать: речь, манера поведения, как он одевается, его ужимки, мимика, все вас раздражает. Вы не хотите с ним близости как раньше, его запах отталкивает, и супружеский долг воспринимается вами как каторжный труд, который надо выполнять, потому что надо. Поэтому вы всячески придумываете предлоги его избежать. Даже, если вы обнаружили эти признаки, не спешите паковать чемоданы. Возможно причина в «элементарной привычке» словами героини фильма «Любовь и голуби» Людмилы Гурченко. И об этой привычке мы поговорим позже. Что надо сделать, чтобы разогреть вашу любовь к мужу.
  10. Последний пункт. Очень немаловажный для женщины. Вы больше не ждёте от него звонка, не звоните сами. А когда он звонит, раздражаетесь, пытаетесь закончить разговор побыстрее. Вы очень радуетесь, когда за целый день он ни разу вам не позвонил. Конечно, вы можете сослаться на свою занятость, оправдывать себя в своих глазах. Но вспомните те дни, когда вы только начинали встречаться. Как вы в нетерпении ждали его пятничного звонка, чтобы пригласить вас на свидание. Вы забывали и о срочной работе, и других делах, в тот момент, когда он вам звонил, весь внешний мир переставал существовать, и вы предавались счастливой болтовне с вашим будущим избранником, обсуждая планы на выходные. Вы вспомнили сейчас эти моменты, хотите все вернуть? Тогда читайте нас дальше, и мы расскажем вам, как снова влюбиться в своего мужа.

Причины исчезновения любви. 15 основных факторов

И вот, дорогие читательницы, мы выяснили с вами, каковы признаки, что вы разлюбили мужа. А теперь давайте разберёмся, почему уходит любовь в браке.

Одна из причин — постоянные скандалы в доме
  1. Одной из причин может быть присутствие в доме постоянных ссор и скандалов.
  2. Когда люди женятся по причине беременности девушки, а не обоюдного согласия.
  3. Этот брак был слишком ранний, когда оба абсолютно не созрели для взрослой семейной жизни, а сейчас пришло прозрение.
  4. Часто девушки выходят замуж «просто за хорошего человека», боясь никогда больше не встретить любовь всей своей жизни. Первое время ещё брак держится на этих мыслях, а потом начинает рушится как воздушный замок.
  5. Изменение не в лучшую сторону внешности мужа. Он набрал вес, полысел, перестал следить за собой.
  6. Пристрастие мужа к алкогольным напиткам. Когда муж частенько приходит с работы навеселе, собирается с друзьями. И это уже не разовые случаи, а постоянные.
  7. Муж увлёкся рулеткой и проигрывает весь семейный бюджет.
  8. Решение семейных вопросов кулаками со стороны мужа. Возможно чаще он распускает руки под действием алкогольного опьянения.
  9. Не сложившиеся отношения с мамой мужа, отцом, сестрой или братом и другими родственниками.
  10. Когда муж не приходит ночевать домой.
  11. Абсолютно противоположные интересы.
  12. Когда интимная жизнь практически сошла на нет
  13. Когда жена влюбилась в другого человека.
  14. Когда муж изменил жене, и она не может справиться с болью и обидой, нанесённой изменой мужа. Подробнее об этой ситуации читайте в нашей статье: Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет, говорит, что любит.
  15. Когда жена хочет иметь детей, а муж нет.

Как вернуть

любовь жены

Если чувства жены по отношению к ее мужу остыли вследствие его пристрастия к алкоголю, азартным играм, или потому что он стал частенько поднимать руку на жену, детей, выкрикивая при этом оскорбления. То, возможно, в данной ситуации развод — одно из вынужденных решений.

Часто женщины сохраняют такие отношения ради детей. Но взгляните правде в глаза, неужели растить детей в таких неблагоприятных условиях лучшее для них решение. Конечно развод даётся нелегко для ранимой детской психики, но с другой стороны расти в семье, где папа и мама не счастливы, где отец часто выпивает, бьет мать у них на глазах, ещё худший выход из данной ситуации.

Поэтому не надо бояться женского одиночества или невозможности справиться одной с детьми без мужа. В таком браке вы утонете в глубокой депрессии, вас будет мучить чувство вины, ваша жизнь будет испорчена. Все это в совокупности отразится на психике ваших детей.

Если причиной потери любви к мужу стала его измена, и вы не знаете, что делать в данном случае, советую вам почитать нашу статью: Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет, говорит, что любит.

Но следует отметить, что существует большее количество семей, где муж пристрастился к бутылке, стал погуливать на сторону или поднимать руку на жену, но при этом они справились с этой проблемой совместно, обнулили свои отношения и начали все заново.

Если причиной охлаждения чувства к мужу стали его внешние изменения не в лучшую сторону, то жене можно невзначай намекнуть мужу заняться спортом. А можно самой проявить инициативу:

Совместные велопрогулки укрепляют отношения
  • Купить абонемент в тренажёрный зал, на фитнес, в бассейн.
  • Если муж категорически не хочет заниматься спортом на людях, вы можете предложить ему пешие совместные прогулки по району, в ближайшем парке, вокруг водоёмов. Можно купить скандинавские палки и ходить вместе. Это очень полезно не только для фигуры, но и для сердечной деятельности и общего состояния организма.
  • Предложить ему велопрогулки вдвоем или всей семьей, а зимой на лыжах, катание на ватрушках с горки.

Также, если вы обеспокоены лишними килограммами вашего мужа, пересмотрите то, что вы готовите мужу, перейдите на низкокалорийную диету. Но основное правило, помните, тратить надо больше калорий, чем поглощать. Поэтому диета плюс спорт дадут положительные результаты. Также убедите мужа, что излишний вес вреден для здоровья, страдает сердечная мышца. И если он не думает о себе, пусть подумает о жене и детях. Но и никогда не забывайте, что внешность с годами меняется, это закономерно, и главное надо помнить то, что полюбили вы прежде всего душевные качества вашего мужа.

Когда причина охлаждения чувств жены кроется в ее увлечении другим мужчиной, то вернуть ее былые чувства к своему мужу не такая простая задача. Если женщина понимает, что отношения на стороне — это влюбленность и неконтролируемая страсть, но ничего серьезного она не планирует с другим мужчиной, необходимо взять себя в руки и уйти от него, вернуться к мужу. Во многих случаях женщина не может справиться со своими чувствами и отчуждение от мужа только усиливается.

Кстати, почитайте другую нашу статью:

Розы: посадка и уход в открытом грунте для новичков в Подмосковье. (ФОТО)

Что делать, если не хочешь разводиться с мужем? Что делать, если хочешь сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь

Когда причины охлаждения чувств выяснены, пришло время разобраться в самом механизме, почему пропадают чувства любви к мужу. Ведь как мы и писали, такая ситуация встречается почти в каждой семье. Сначала люди знакомятся, ходят на свидания, он дарит цветы, она взамен дарит эмоции, он также в ответ одаривает ее ещё большей порцией эмоций. И вот так закруженные в круговороте эмоций, мы сами не замечаем, как влюбляемся в человека. Мы смотрим друг друга влюблёнными глазами, а в животе порхают бабочки.

Потом мы понимаем, что хотим провести с человеком всю жизнь, что хотим от этого мужчины детей. Мы женимся, свадьба, роспись, ресторан, гости, подарки, потом свадебное путешествие, рождение ребёнка. Мы несёмся в этом вихре событий и через 1,5-3 года, у всех по-разному, начинаем замечать, что перестали видеть в своём муже мужчину, да он все тот же, он вам приятен, но как просто брат, не больше. Можно ли что-нибудь с этим сделать, можно ли влюбиться в мужа заново? Давайте разберёмся, если можно, то как?

Почему притупляются чувства и эмоции? Как снова полюбить мужа? Почему пропали чувства к мужу

Что такое любовь кратко и ясно своими словами? Как мы чувствуем любовь?

Любовь — это чувство невероятного притяжения к человеку, которое основывается на желании всегда быть рядом с любимым человеком, видеть его и делиться с ним взаимными эмоциями. Ключевое слово — эмоции. Именно через эмоции, через эмоциональное состояние мы и чувствуем проявление любви и понимаем, что влюблены в человека.

Именно эти эмоциональные переживания такие как, например, «боюсь потерять его», «смотрю на него и ощущаю восторг» дают нам понять, что в этого человека мы влюбились по уши. И с его стороны мы также видим эмоциональное проявление любви, когда он волнуется, не обидел ли он словами, его неравнодушие даёт нам понять, что любовь взаимна. Но надо понимать, что эмоция — это не само чувство, это реакция, такой эмоциональный всплеск от того, что мы совсем не ожидали

Но, к сожалению, в нашем мозгу заложено свойство привыкания. Чем дольше мы находимся рядом с человеком, тем чаще мы можем предсказать наперёд все его дальнейшие действия. Мы знаем, что он скажет, сделает, какая будет ночь любви, как он будет вас целовать. И раз мы можем все это предсказать, то и никаких новых эмоций у нас по поводу этого человека не возникает, а старые притупляются.

Представьте ситуацию, вы листаете ленту в социальной сети, и вам на глаза попадается очень смешная гифка, вы в неописуемом восторге, получаете море положительных эмоций. На следующий день вы снова заходите на страничку и первое, что вы видите, это опять эта топовая очень веселая гифка, но от другой группы. Вы мило улыбаетесь. Гиф действительно смешной, и вы получаете от него положительный заряд эмоций. Потом вы видите, что эту гифку добавил себе ваш друг. Вы просматриваете опять этот ролик. Пока ещё смешно. Но когда уже вы видите эту картинку в третий, четвёртый, пятый раз, вам не то, что не смешно, вы уже говорите: хватит, я уже видела эту гифку, все понятно, что там будет и совсем неинтересно.

Кстати, почитайте эту статью тоже

Как быстро забыть любимого человека и не думать о нем? Почему я не могу забыть бывшего?

Так и с остальными нашими эмоциями.

То, что раньше человек для нас делал, и мы были на седьмом небе от счастья, сейчас мы воспринимаем это как должное.

Например, когда вы ещё встречались, вы решили приготовить ужин вместе, он принёс продукты. И вы думаете: какой же он молодец, он заботится обо мне, хочет меня накормить, как это приятно. Вы живёте год в браке, вы привыкли, что он всегда сам покупает и приносит продукты, попробует только он не принести, вы злитесь, как же так, он всегда это делал.

 То, что раньше человек для нас делал, и мы были на седьмом небе от счастья, сейчас мы воспринимаем это как должное, как что-то обыденное и само собой разумеющееся.

Любви без эмоций не бывает

Именно в этом и проявляется то, почему притупляются чувства и эмоции. Мы знаем друг друга как облупленные, мы не даём друг другу никаких эмоций, не отдаём, не принимаем от другого человека. А любовь подогревается исключительно на эмоциях.

Эмоции — это топливо для чувств, без них любовь — это всего лишь формальность, просто слово, только на эмоциях любовь живет и развивается, а тем самым крепнет брак и укрепляются отношения.

Возможно именно поэтому пары часто абсолютно неосознанно устраивают друг другу ссоры и скандалы, чтобы разжечь эти самые эмоции и получить более бурное примирение и вернуть страсть в отношения.

Но не хотелось бы прибегать к таким агрессивным способам разжечь погасшие чувства. Устраивать специально скандалы- не самое лучшее средство для эмоционального всплеска в отношениях.

Как разбудить угасшие чувства к мужу? З главных способа как влюбиться в своего мужа заново

Если ваш муж любит играть в компьютерные игры. Что мешает вам присоединиться и иногда играть с ним.

Как пробудить эмоции у жены по отношению к ее мужу

Самое первое и самое главное- это присоединиться к эмоциям мужа. К тому, что именно сейчас вызывает у него эмоции. Когда охладевают чувства к мужчине, женщина эмоционально закрывается от него на сто замков и самое плохое — отстраняется. Вам же нужно наоборот постараться приблизиться к мужу

Как полюбить мужа, который любит тебя? Проводить с ним большую часть свободного времени, не отстраняться от него, отвечать взаимностью на его желание быть ближе, разделить с ним хобби, смотреть с ним фильмы и передачи, которые любит он. Постараться узнать его как человека и увидеть в нем новые черты характера таким образом, а может вспомнить именно те черты, за которые вы его полюбили. Например, посмотрите вместе его любимые патриотические фильмы о войне, и вы вспомните, что именно его патриотизм задел вас в нем в первые дни знакомства, и вы тогда подумали про себя, что этот парень — ваш человек.

Или же ваш муж любит играть в компьютерные игры. Что мешает вам присоединиться и иногда играть с ним. Вы увидите, как в один прекрасный день он скажет, что ему без вас уже неинтересно играть. Да и вы сами втянитесь. И не потому, что полюбили играть. А потому что переживаете снова и снова совместные эмоции, дающие вам обоим топливо для разжигания уснувшей страсти и любви. Это пример, но самое главное, это научиться встраиваться в эмоциональный фон партнёра.

Мужчины и женщины разные, могут быть разные увлечения. Но ради того, чтобы сохранить эмоциональный фон в семье, надо разделять увлечения и хобби со своим мужем, чтобы создавать новые эмоциональные связи, не прибегая к ссорам и скандалам. Общие эмоциональные переживания ведут к тому, что вы начинаете понимать, что вам без этого человека плохо, он нужен вам, вам комфортно с ним, вы чувствуете себя счастливой рядом с ним.

Подумайте, что любит ваш мужчина, от чего он получает эмоциональное наслаждение. И просто выстраивайтесь в его действия, будь то рыбалка, просмотр боевиков, футбола или бокса.

Второй очень важный пробудитель чувств и эмоций — это новизна. Как получить новизну в отношениях? Самый простой способ- это отправиться в совместное путешествие со сменой декораций, туда, где вы раньше не были, и то, что ваш мозг будет считать абсолютно новым и интересным для вас.

Если нет возможности поехать куда-либо сейчас, пригласите друг друга на свидание в новый ресторан с необычной кухней. Пусть это будет другой район города. Главное — это сменить картинку и увидите, это работает.

Необязательно ресторан, возможно- это прогулка по городу. Вы мечтали давно поплавать на теплоходе, но все не хватало на это время. Отправляйтесь вдвоём и получите дозу совместных эмоций. Может даже поиграть в первое свидание, вспомнить свои первые чувства, окунуться в них. Главное, переживать новые эмоции вдвоем.

Одна из огромных ошибок, совершаемых парами- это решение на время разъехаться или по отдельности каждому отправиться в своё путешествие. Внутрисемейные проблемы в таком случае абсолютно не решаются, а даже наоборот, могут вернуться бумерангом и снежным комом снести догорающие угольки былой любви. Такова природа человека, что чувства без физической близости начинают угасать уже после трёх месяцев разлуки. После таких экспериментов супруги уже не боятся потерять друг друга, зато привыкают жить со своим личным непоколебимым мнением, без проблем в быту, ссор, скандалов.

Как полюбить человека заново? Смените свой взгляд на вашу интимную жизнь. Вместо близости по расписанию, проявляйте сами интерес к мужу, подойдите, обнимите, нежно поцелуйте, мужчины тоже любят ласку. Если в вашей интимной жизни вы всегда играли пассивную роль, то может пришло время сменить своё амплуа, попробовать роль тигрицы.

Больше нет чувств к мужу, что делать? Приготовьте ему необычный ужин, ищите новые рецепты и ингредиенты, главное, чтобы в них была новизна. А новизна- это эмоции, а переживание эмоций — это возрождение угасших чувств.

Если раньше вы звонили своему мужу исключительно по делу, или и того меньше, это было максимум смс со списком нужных продуктов для покупки в магазине. То сейчас позвоните мужу просто так и скажите, что соскучились. Это будет приятный сюрприз и для него, и для вас.

Кстати, почитайте эту статью тоже

Как выбрать духи для себя 9 правил выбора своего аромата

Третий способ пробудить угасшие эмоции- это погружение в прошлое и приятные воспоминания. Чтобы снова полюбить своего мужа, вам нужно мысленно погрузиться в былые воспоминания, в тот момент, когда все начиналось. Вы можете отправиться в место вашей первой встречи, вспомнить его первый поцелуй и его первое прикосновение.

Пересмотрите от начала до конца, а может выборочно видеозапись с вашей свадьбы или моментов из прошлого, когда вы только встречались. И вы увидите, как это поможет освежить ваши чувства и пробудит эмоции, ведь вы как бы будете заново их переживать с вами экранными. Это чем-то схоже с эффектом присутствия, когда вы смотрите художественный фильм. Но в данном случае, актёры — это вы, а сюжет фильма — ваша прошлая счастливая совместная жизнь.

Пересмотрите от начала до конца, а может выборочно видеозапись с вашей свадьбы.

Полистайте фотоальбомы или посмотрите сохраненные ваши совместные фото на компьютере или флэшке. Посвятите этому свое личное время, найдите минутку.

Скачайте себе на телефон песни, с которыми у вас связаны совместные романтичные переживания с вашим мужем. Может эта песня вашего первого танца, или это песня, которую вы слушали в первую вашу ссору и заливались слезами, думая, что между вами все кончено. А может эта песня вашего первого танца молодоженов на свадьбе. Погрузитесь в атмосферу мелодии, закройте глаза, лучше даже пойте и представляйте, вспоминайте как вы были счастливы с вашим избранником.

Вариантов много, главное это вспомнить именно то, что вытаскивает наружу ваши воспоминания и вызывает эмоции. Благодаря этому вы сможете оживить ваши старые эмоции и разжечь угасшие чувства.

Таким образом, через эту обновлённую эмоциональную связь, вы начинаете обращать внимание на вашего мужа, начинаете хотеть его взаимных чувств, влюбляетесь в своего мужа заново.

Многие прочитав эту статью, подумают, зачем искусственно возрождать любовь? Любовь она или есть, или нет её. А это все фальшивка, это ненастоящие чувства, которые вы оживляете пробуждениями эмоций. Но я вам скажу: «Нет».

Действительно природа о нас позаботилась первые 1,5-3 года. Выражение «Любовь живет три года» абсолютно не беспочвенно и имеет научное физиологическое обоснование. Наша матушка-природа создаёт для нас этот физиологический гормональный фон, который благоприятствует образованию взаимных эмоций, а вследствие вызывает чувство любви по отношению к другому партнеру. Но потом природный механизм перестаёт нам помогать, и нам надо самостоятельно выстраивать свои отношения без гормональной физической подпитки.

Поэтому и существует такое выражение как работа над отношениями. Она в этом и заключается. Абсолютно не в долге перед друг другом, он должен прибить полку, а у меня должны быть окна чистые.

Работа над отношениями — это дарить друг другу эмоции, показать, что вы друг другу не безразличны. И если вы будете делать это регулярно, питать любовь эмоциями, то она не только не будет угасать, а будет жить и развиваться вместе с вами.

Присоединяйтесь к нашей группе в Одноклассниках, чтобы получать анонсы новых статей прямо в ленту.

Спасибо за чтение!:) Если вам понравилась эта статья, нажмите на кнопку социальной сети и поделитесь с друзьями:

Про влюбленность в своего мужа… Возможно ли заново влюбиться в мужа?

Хотела поделиться в этом посте своими мыслями на этот счет:)

Я считаю, что если у женщины есть такое искреннее намерение заново влюбиться в мужа, то это возможно:)

Когда то же это уже случилось вы встретились влюбились и стали жить вместе..и спустя какое то время у кого то раньше, у кого то позже эйфория состояния влюбленности постепенно начинает пропадать. Может быть очень грубо:), но это можно сравнить с покупкой платья твоей мечты или еще чего то там- ты весь сначала в мечте, нетерпении, затем покупаешь это платье вот она радость, восторг, а спустя какое то время ты уже не получаешь такого вот первого восторга от ношения этого платья.. А спустя еще время вообще можешь о ем забыть:))

Так и с мужчиной- постепенно чувства и эмоции затухают и вот уже не хочется прижиматься к нему, не испытываешь восторга, когда он возвращается с работы, нет желания что то готовить вкусненькое для него, устраивать праздники, а вечером поскорей бы доползти до кровати .. И какой там секс и разговоры.. Вот будет отпуск тогда все и устроим..

И так день за днем..а потом мы удивляемся, почему это отношения с мужем какие то скучные, серые и ничего интересного не происходит в нашей с ним жизни..

По опыту скажу, что над всеми своими чувствами нужно работать:) Работать необходимо осознанно, особенно по вечерам с чувством усталости- именно чувство усталости, аппатии и лени нас буквально накрывает по вечерам и мы оказываемся словно в болоте..

Так, в тот момент,когда чувствуешь, что навалилась усталость нужно запустить осознанно намерение быть в другом чувстве ( радости, благодарности ) и провести вечер так как ты хочешь, чтобы было в твоей жизни- например в веселье и радости:)

Не могу сказать, что это с самого начала будет легко, но если намерение есть, то все это реально:) и тогда вы сами начинаете управлять своей жизнью и своими чувствами:) и тогда отношения с мужем будут соответствовать вашим внутренним чувствам и той атмосфере в доме, которую вы сами задаете:)

Из личного опыта добавлю, что когда мы познакомились с мужем я считала себя самой счастливой женщиной на всем белом свете, но через какое то время я вдруг стала чувствовать, что мой муж словно какой то чужой мне человек.. Постоянная суета, работа, дети я настолько во все это погрузилась, что потеряла свое первоначальное чувство восторга и радости от общения с ним. Я не понимала как такое могло произойти? Я ведь так мечтала быть вместе с этим человеком? Вместе жить, есть, спать, просыпаться и просто быть..

И только благодаря состоянию некой осознанности при работе как с чувствами, так и с собственным виденьем наших с мужем отношений ко мне вернулись все мои «первые» чувства к нему:) и еще добавилось новое чувство » благодарности мужу»

Так, что заново влюбиться в мужа можно и полезно:)

5 способов заново влюбиться в мужа — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Даже счастливый брак сталкивается с рутиной, усталостью, недопониманием и тем самым бытом. Узнай, как обойти эти трудности и сохранить семью.

С ними сталкиваются все пары – быт, усталость, сомнения и ссоры. Можно ли «перезагрузить» отношения и вновь влюбиться друг в друга? Можно, и мы даже знаем как. 


Вспомни все хорошее

Еще недавно ты смотрела на супруга влюбленным взглядом и готова была бежать за ним на край света, а сегодня тебя уже начинает раздражать его манера громко петь в ванной и разбрасывать носки по квартире? Не переживай, это норма. Семейная жизнь имеет свойство скидывать с партнеров розовые очки и приглушать былую страсть. Но это вовсе не значит, что любовь прошла. Просто вам нужна небольшая встряска. Так вот попробуй начать с себя.

Самый простой способ напомнить себе, почему ты выбрала именно его, это заглянуть в ваше прошлое. Пробегись мысленно по всем приятным совместным воспоминаниям – первый поцелуй, предложение руки и сердца, ваша свадьба, первый отпуск и романтичные вечера в свете заката.

Читай также: На разрыв – 5 бытовых привычек, которые могут убить отношения >>>

Все это ваша история, которая продолжает развиваться. Можно полистать старые фотографии и альбомы или включить песню, под которую вы так любили танцевать. Позитивные флэшбэки помогут тебе вспомнить, почему когда-то твое сердце трепетало именно от его взгляда и прикосновений. Ухватись за это состояние – оно способно разбудить забытые чувства.

Устрой марафон благодарности

Человеку свойственно больше концентрироваться на проблемах и источниках стресса, чем замечать вокруг хорошее. Наверняка, ты тоже, если попросить, легко накидаешь целый список вещей, которые тебя раздражают и не устраивают в супруге. Но предлагаем все же брать курс на позитив и составить лист поступков, за которые ты ему искренне благодарна. Лучше даже выписать их в свой блокнот.

Вспомни все моменты, когда муж радовал, помогал, защищал, оберегал тебя, а также те мелочи, которые он делает для тебя ежедневно. Ты будешь удивлена, каким внушительным окажется этот список. Но не останавливайся на этом, каждый день добавляй к списку новый пункт, за который ты благодарна мужу сегодня. Это может быть что угодно – от помощи с детьми до расчищенного снега вокруг твоей машины. Каждый раз, когда осознаешь, как ценишь его помощь, заботу и проявления чувств, обязательно обними и поблагодари любимого уже вслух.

Добавь элемент неожиданности

Больше всего в семейной жизни не хватает спонтанности и внезапности. Ведь все уже понятно и предсказуемо – от особенностей характера партнера до вашего общего распорядка дня. В такой стабильности тоже есть много плюсов, вот только былой искре, как в начале отношений, места уже нет. Но все можно исправить, самостоятельно добавив в свои супружеские будни элемент неожиданности.

Если каждый день предсказуем до скрежета в зубах, пора стряхнуть пыль с отношений. Удивляйте друг друга спонтанными подарками, милыми записками и сюрпризами. Прояви инициативу и вместо домашнего ужина с пиццей из доставки позови мужа на свидание – в кино на последний ряд или на концерт джаза.

Насколько вы идеальная пара? – пройди наш тест и узнай >>>

Если у вас есть дети, то можно отправить их к родителям на выходные, и устроить себе бурную ночь любви или небольшой отпуск в другом городе. Кстати, непривычные эксперименты и предложения в постели тоже приветствуются.

Попробуйте просто подружиться

Так бывает, что ежедневные заботы поглощают с головой. Наши дни наполняются кучей обязанностей – отвезти детей в школу, сдать вовремя рабочий план, купить новый коврик в ванную и сделать заготовки еды на неделю. И вот ваше общение с мужем уже сокращается до нескольких стандартных фраз в день – «привет», «пока», «я перезвоню», а текстовая переписка вместо романтичных фраз и игривых смайликов пестрит списками продуктов и бытовыми просьбами.

Есть большой риск, что такая отстраненность создаст между вами огромную пропасть, которую будет уже непросто преодолеть. Поэтому вспомни, что вы не просто социальная ячейка общества, а два партнера и близких друг другу человека. Начни вновь проявлять интерес к его делам и увлечениям.

Читай также: Временные трудности – 5 признаков, что отношения можно спасти >>>

Да, вполне возможно, ты не любишь компьютерные игры, не интересуешься футболом, не воодушевляешься разговорами о машинах или IT-технологиях, но, во-первых, часто достаточно просто активного слушания. Во-вторых, поищи точки соприкосновения за пределами таких тем – наверняка, мужу тоже не очень занимательны рассказы об астрологии или последней коллекции твоего любимого бьюти-бренда, но вместе вы наверняка найдете общие интересы.

Проработайте обиды

Частой причиной снижения интереса к партнеру становятся мелкие конфликты и обиды, которые могут копиться годами. Тут важно, что речь идет не о серьезных и принципиальных моментах, как предательство или насилие, а лишь о бытовых ссорах, которые случаются у каждой пары.

Смотри также: Детокс для отношений – 5 идей, чтобы освежить ваши чувства >>>

Но даже эти, казалось бы, проходные моменты могут серьезно подпортить погоду в доме. Вскользь брошенные слова или его легкомысленное отношение к тому, что для тебя важно – и вот ты уже насупилась и не разговариваешь с мужем ведь день.

Но бесконечно хранить в себе каждую обиду – дело неблагодарное. Пора проработать их и освободиться от всех прошлых огорчений и досадных моментов. Возможно, супруг даже не подозревал, что какой-то его поступок всерьез ранил твои чувства. Вам поможет доверительный разговор, где необходимо озвучить свои эмоции и простить. Старайся делать это не в форме критики, а с «Я-позиции», когда ты говоришь исключительно о своих чувствах. Тогда есть шанс, что тебя услышат. А если ты сама, или любимый, а тем более вы оба – люди горячие и вспыльчивые, лучше обсудить наболевшее на приеме у семейного психолога – даже несколько приемов станут хорошей инвестицией в ваше счастливое будущее.

Фото: kinopoisk.ru, filmz.ru.

Как полюбить мужа своего снова ✦

«Мамочка, почему мне никто не рассказал об этом раньше?» Мамы плачут на свадьбах. Отчего? Может, оттого, что любовь проходит. А как полюбить мужа спустя годы, никто не знает.

Наше счастье такое хрупкое. Когда влюбляемся, мы окрыленные, доверчивые и открытые. В нас нет хитрости, корысти и вообще мыслей нет. Притягиваемся на запах друг к другу, как наши древние предки. Это неощутимые феромоны, которые связывают мужчину и женщину изначально. Их действие длится до трех лет, а потом настает первый семейный кризис.

Пусть все будет так, как ты захочешь

Желая исправить ситуацию в семье, женщина ищет, как заново полюбить мужа — советы психолога. Следуя им, терпит неудачу в попытке доставить партнеру удовольствие. Невозможно притвориться, если при одном взгляде на него «прямо воротит» и вспоминается все неприятное. Даже прикоснуться к нему противно. Как вновь влюбляться в такого неприятного и непонятного человека?

Мужчина — это ответ. Женщина запрос. Мужчина отвечает на потребности женщины. Если он вам противен и «бесит», то это ясный сигнал, что пора:

  • Начинать понимать себя: чего я хочу.
  • Проверить: действительно ли ваши отношения открытые и доверительные.
  • Вспомнить: сколько невысказанных упреков и претензий хранится в памяти.

Начинать придется с себя, потому как женщина задает тон в семье. Направляет мужчину своим желанием на свершения. В природе мужчины доставить ей удовольствие, наслаждение. Он откликается на ее потребности. От внутреннего состояния женщины зависит, какие цели воплотит в жизнь ее мужчина. Вдохновленный, он может сказать новое слово в науке, а может пойти на преступление.

У него свои, определенные векторами, психические свойства, и согласно им он хочет удовлетворить, наполнить ее желания. Сделать счастливой. А у нее свой набор психических свойств. Не зная своих потребностей, на словах она просит его об одном, а бессознательно подает другие сигналы. Возникает недопонимание.

Она хочет чувств, романтики — он несет деньги, подарки. Она хочет от него инициативы, а он только и ждет указаний. Он хозяйственный, умелый мастер по дому, а она ждет добытчика. Не ценит его труд дома, и он не может реализоваться в социуме. Мелочи жизни, из которых складывается судьба всей семьи.

Например, он ведет семью по одной дороге, а жена не одобряет, критикует. Не понимает причин его поступков, не видит его устремлений, мысленно примеряя прокрустово ложе своих суждений для его исправления. Получается, что муж «плохой» и «я его не люблю», потому что не дает то, что хочу, и делает все не так, как надо. В результате совершенно не понимает на этом этапе, как полюбить мужа заново.

Так эволюционно сложилась психика мужчины, что он может отдавать, если женщина вдохновила его. На этом стоит его желание совершать ради нее подвиги, делать открытия, изобретать новое, добывать больше.

Если она отвергает, потому что «это не то», не принимает то, что он ей принес, она не наслаждает его благодарностью, лаской, восхищением. Тем самым лишая стимула хотеть достигать новых высот, духовных или материальных. В ее силах направить мужчину к достижениям или ввергнуть в пучину ссор и отчуждения. Также в силах женщины вновь влюбляться в супруга. Что же для этого нужно?

«Нам бы уловить друг друга сквозь туман и пустоту…»

Оказывается, за эти три года, пока нас связывает химия чувств, надо выращивать новое, основанное на доверии отношение. Время, пока «бабочки в животе», предназначено, чтобы открываться друг другу. Быть искренними. Говорить обо всем, отбросив все догмы, строить свой собственный мир, устанавливая правила новой семьи. Если эмоциональная связь не была создана, тогда, значит, ее надо налаживать сейчас. Таковы как снова полюбить мужа советы психолога.

Женщина более чувствительна к настроениям мужа. Она начинает общение, разговор по душам. О том, что чувствует. Постепенно. Не сразу. Подгадывает трогательный момент уединения. Начинает искренне что-то рассказывать. И ваше доверие друг к другу развивается. Вы обмениваетесь интимными моментами. Такие беседы могут снять страх предательства и память о плохом опыте.

Мы так привыкли к обнаженному телу, а обнаженные души гораздо интимнее, чувственнее. Вот он первый шаг к сближению. Маленький. Постепенно следующий. Ведь отдалились и стали чужими вы не в одночасье. Влюбляться вновь будете тоже постепенно.

Мы любим тех, с кем разделили радость и победу. Ненавидим тех, кто видел наше поражение. Когда люди столько лет вместе, конечно, они видели и то, и другое. Иногда последнее осталось в памяти надолго и отравляет теперь ваши чувства. Постепенно вы расскажете друг другу и это. Не спешите, начинать лучше с приятных воспоминаний.

В какой-то момент особой близости, чуть раздвигая рамки позволительного, говорить лучше о своих переживаниях, о том, что думалось. Надо выносить это наружу, и между вами возникает взаимный психоанализ. Происходит тотальное узнавание себя и своего партнера. Постепенно расширяя доверие, вы запускаете мощную чувственную связь. Что же еще нужно для возникновения такой новой волны любви и восторга друг от друга?

Пять шагов к любви

    1. Понять, что отношения сами не исправятся. Или останутся как сейчас или ухудшатся. Если не начать восстанавливать взаимную связь сердец, то перспектива на будущее одна: непонимание, отвращение и неприязнь могут усилиться. Вокруг море примеров. Женаты 20–30–40 лет. Она: «Мой муж — идиот!», он за ее спиной: «Дура!» Они же когда-то любили друг друга! Что с ними случилось?
    2. Чтобы начать влюбляться, надо узнать «в кого». Узнать, кто он на самом деле? Вы его не знаете. Он не тот образ, к которому вы накопили претензии. Люди живут бок о бок столько лет и заблуждаются, думая, что знают партнера «как облупленного». На самом деле они живут с придуманным образом. Со своими представлениями о нем. Каждый играя свою роль, они перестают быть свободными в желаниях и самовыражении. Наши мессенджеры знают нас лучше, чем супруги.
    3. Полностью сосредоточьтесь на нем. Смотрите и слушайте, понимая его устремления, особенности проявлений, сопереживая. Это получится, когда вы будете знать свойства его психики. Когда мы влюбляемся, то сосредотачиваемся на любимом непроизвольно, автоматически. Мы начинаем любить все, что связано с любимым, весь мир. И происходит чудо любви. Мужчина становится родной, близкий, любимый. Далее нужно сознательное усилие и знания, как полюбить мужа советы психолога, чтобы снова сосредотачиваться на нем.
    4. Узнать себя: чего хочу? Какова ваша природа, свойства, потребности. Начать узнавать себя и его можно на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
    5. Начать строить новые отношения, эмоциональную связь. Это узнавание способно влюблять людей. Раскрывается совершенно новое чувство. Открываться самой и сосредоточиться на партнере. Тогда мужчина откликнется на ваше желание. Женщине, которая хочет снова влюбиться в своего мужа, нужно довериться тотально, решиться, постепенно обнажаться перед ним не только телесно — главное, в чувствах. Проявить инициативу и начать доверительное общение.

Сердце на двоих одно

Особенно остро чувствуют охлаждение чувств к мужу представительницы зрительного вектора. У них от природы большая потребность любить. Желание влюбляться и трепетать от счастья. Все время быть вместе, смотреть друг другу в глаза, держаться за руки. Плакать и смеяться с ним, чтобы сердце замирало при взгляде на него. Через год-два женщина говорит, что быт заел, возникла привычка и безразличие к мужу.

Во время влюбленности ее потребность в переживаниях наполнялась химией феромонов. Теперь этих эмоций недостаточно. Свойства психики зрительного вектора нуждаются в большом объеме переживаний. Как наполнить чувствами свой зрительный вектор и как заново полюбить мужа советы, чтобы вернулось ощущение влюбленности:

  1. Начните строить эмоциональную связь с мужем. Это не эмоции. Это глубокое доверительное общение. Например, о сексе или о детстве. От женщины исходит вся инициатива, потому что у нее нет никаких табу в стенах супружеской спальни. Беседовать можно о чем угодно, но это только между вами, это интимное, сокровенное.
  2. Найдите работу, занятие, хобби, где будет раскрыт ваш талант к общению, установлению связей, где потребуется ваша эмоциональная вовлеченность и творческий подход. Это наполнит счастьем и удовольствием вас и направит эмоции в позитивное русло. Благодаря вашей чувственной реализации среди людей ваши глаза будут светиться от счастья, а голова переполняться творческими идеями.
  3. Дарите мужу свое воодушевление, эмоции, свой восторг, свою заинтересованность. Не направляйте свои переживания на подруг и не рассказывайте психотерапевту. Иначе получится создание эмоциональной связи с ними. Это еще больше разрушает отношения. Ваш муж нуждается в этом отклике, радости, храните для него ваше чувство.
  4. Снижайте уровень требований к супругу. Максимально сосредоточьтесь на нем, начните узнавание его свойств и качеств, которых вы не замечали. Таким образом вы перестанете обесценивать его за те качества, которые вам перестали нравиться.

Как снова полюбить мужа, если я его «не хочу»

Женщина может быть очень притягательной для своего партнера сексуально. Но она секса не хочет и думает, что разлюбила его. Причиной может быть мат, услышанный в раннем возрасте, который опорочил взаимоотношения между мужчиной и женщиной.

Причиной могут быть измены, обесценившие интимные отношения.

Теперь в ее бессознательном секс воспринимается как что-то «грязное». У женщины возникает внутреннее сопротивление. Например, она может не испытывать возбуждения и влечения к мужу. Или нет оргазма.

Она может не хотеть супруга, потому что он ее когда-то не защитил. Например, муж в ссоре встал на сторону родителей, а не ее. Если мужчина не защитил в конфликте, то у женщины пропадает влечение. Так сформировалось эволюционно, женщина влюбляется в мужчину, когда он ее защищает и кормит.

Решением будет доверительное, открытое общение с мужем. Говорите с ним об этом. Это ваша интимная психотерапия. Более глубокую психотерапию и освобождение от ложных установок дает тренинг «Системно-векторная психология». Многие семейные пары вернули любовь, создали новые отношения взамен старых, негодных после прохождения этих занятий. Начать можно с бесплатного онлайн-тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Вдохновляют примеры новой любви между супругами, когда женщина начинает понимать себя.

«…Я начала излучать такую любовь, что мы с мужем уже купаемся в ней шесть месяцев. Шесть медовых месяцев. И что странно, с каждым днем наши отношения все лучше и любовь все крепче. Я люблю и очень любима! Я счастлива! Дай Бог всем испытать то, что испытала я. Но без тренинга Юрия это просто невозможно…»

Вероника К., Курахово, Макеевка

«…Мы смеемся, все, как в первый раз! Мы любим друг друга, мы открываем друг друга. Мы ощущаем друг друга. Но все эти ощущения на каком-то новом уровне, будто в тебе самом что-то прибавилось и ты это принял с радостью и любовью. Теперь я понимаю, как это, ощущать с мужем, что вы единое целое…»

Виктория С., педагог, Донецк

«…Я поняла, что боролась с ним всю жизнь, требовала, осуждала, спорила, не принимала и считала это любовью. Я думала, что сильно люблю его, но оказалось, что многочисленные страхи и комплексы просто не давали мне узнать его по-настоящему. Но пока вера в разделение преобладает, иначе невозможно. Теперь же в собственном муже я вдруг обрела любовь всей жизни, о которой не могла и мечтать…»

Анастасия М., Кипр

«…Чудеса, а иначе я не назову теперь наши добрые, теплые отношения, стали происходить только после изменения моего намерения с получения на отдачу во всем. Не ради себя я учусь получать удовольствие, а чтобы насладить его. Ради него в мелочах. Муж чувствует мою заботу и старается сам еще больше заботиться. Хочу поддержать всех, у кого не ладятся семейные дела и отношения трещат по швам. Не вздумайте отчаиваться и отмените себя в отношениях с любимыми. Делитесь своими успехами, радостью и грустью, если что-то тревожит. Вместе мы системно попробуем разрешить любой вопрос…»

Олеся К., Иркутск

Автор Яна Семенова
Корректор Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Просмотров: 894

Поделитесь этим с другими:

Как влюбиться в жену/мужа заново?

Автор: Павел Зыгмантович

Брак — хорошее дело. Счастливый и долгий брак — ещё лучше. Но, говорят, с течением времени чувства остывают и уже не так радуют.

Отсюда часто возникает вопрос — можно ли заново влюбиться в мужа? Можно ли снова влюбиться в жену? И если можно — то как? Что ж, похоже, у меня есть ответ.

Расскажу историю. Как-то мы с женой посетили мероприятие под названием «Выступление playback-театра». Мероприятие нам скорее не понравилось (хотя сама идея playback-театра показалась интересной), и при этом вызвало много самых разных чувств, которые мы переваривали ещё дня два. Поскольку переживания были совместными, то и переваривали мы их вместе. Другими словами, постоянно обсуждали эту тему. Очень душевно получилось. Нам, за нашими вечными командировками, редко удаётся так мило общаться.

Думаю, ответ на озвученный вопрос более-менее очевиден. Итак, чтобы освежить поутихшие чувства, следует получать совместные безопасные новые переживания.

Пройдёмся по пунктам.

Переживания — общие. Супруги куда-то идут вместе, сталкиваются с чем-то, получают общий опыт. Переживаний только одного супруга недостаточно. В этом случае второй может только прикоснуться (что, конечно же, тоже очень важно), а нужно ― чтобы не прикасался, а тоже переживал.
Переживания — безопасные. Совершенно не приемлем вариант, когда ситуация, в которую попадают супруги, причиняет боль кому-либо из них или обоим. Поэтому обязательно должна быть возможность быстро и безболезненно выйти из ситуации. В случае с тем же playback-театром мы с женой не стали мучительно дожидаться окончания мероприятия, а тихенько выскользнули в гардероб, не мешая остальным.
Переживания — новые. Не подходит вариант, когда один из супругов приглашает другого и демонстрирует ему своё увлечение («Вот, смотри, как тут у меня интересно»). Не значит, что не нужно делиться своим увлечением. Наоборот ― надо, обязательно надо! Другое дело, что делёжка своими увлечениями способствует скорее укреплению отношений, чем освежению чувств. На мой взгляд, это разные процессы. Укреплять отношения ― это про желание находиться радом, а освежение чувств ― это возвращение былой интенсивности чувств по отношению к другому.
Переживания — есть. Топливо супружеских (шире ― вообще любовных) отношений ― это именно переживания, эмоции, чувства. Чем их больше, чем выше шанс на длительные отношения. Я, кстати, говорю о любых переживаниях. Важно лишь, чтобы то, что мы обычно называем положительными переживаниями, доминировало.
Теперь о конкретике. Одним из самых простых способов получить совместные безопасные новые переживания являются сексуальные эксперименты. Как показывает практика, возможности для творчества в этой сфере столь обширны, что не всегда могут быть вычерпаны за одну жизнь. Однако есть одно «но». Сексуальная сфера является настолько болезненной и непроработанной у наших людей, что, собираясь экспериментировать здесь, нужно быть не просто осторожным, а ОЧЕНЬ осторожным.

Поэтому стоит больше обращать внимания на какие-то публичные мероприятия, в которых ваша пара раньше не участвовала. Например, посетить чайную церемонию, пройти вместе интересный психологический тренинг, побывать на кулинарном мастер-классе, сходить на пешую экскурсию по центру города, и так далее.

Что ещё важно ― супруги должны обсуждать свои впечатления, возникшие чувства, родившиеся мысли и идеи. При этом не страшно, если одному понравится, а второму нет. Это вполне допустимо и даже стимулирует общение. Страшно будет, если тот, кому не понравится, начнёт драконить того, кому понравилось. Ну и наоборот тоже плохо.

Поэтому ещё раз подчеркну ― итогом должно стать обсуждение, а не бодание. А если оно всё же возникнут, то можно предположить следующее:

1) Ваша пара ищет возможности подраться, потому что это единственный понятный вам обоим способ взаимодействия. Если так, то ― бегом на семейную терапию.

2) Ваша пара не умеет вести диалог. Если так, то можно воспринять ситуацию как тренинг и начать учиться разговаривать при наличии разногласий.

Итого: если вы чувствуете, что чувства в вашей паре стали терять былую свежесть, то вы можете совместными усилиями изменить ситуацию. При таких подходах шанс влюбиться в мужа заново (или заново влюбиться в жену), и, как следствие, прожить долгую и счастливую совместную жизнь сильно вырастают. Что и радует, я считаю.

6 вещей, которые вы можете сделать, чтобы снова полюбить своего мужа

Мы можем зарабатывать деньги на продуктах / компаниях, упомянутых в этом посте. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими Условиями и раскрытием информации.

Сохранить и поделиться

Не знаете, как снова влюбиться в мужа? Вот шесть стратегий, которые помогут вам полюбить его снова и снова.

Никто не сказал мне, молодой женщине с розовыми глазами, планирующей свадьбу, что тебе нужно снова полюбить своего мужа.И снова. И снова. И снова.

Но ты знаешь. Вот 6 стратегий, чтобы снова полюбить своего мужа в те времена, когда вам (и вашему браку) отчаянно нужен уход за телом.

Заявление об ограничении ответственности: эта статья не является панацеей от злоупотреблений. Если это то, чем вы занимаетесь, пожалуйста, поговорите с кем-нибудь, например, с вашим пастором или консультантом. Не оставайтесь в небезопасном месте.

Шестнадцать лет назад я сидел на работе и плакал в свой кофе, потому что мы пережили всего человека, завершили наш первый месяц брака, и я не мог представить, чтобы прожить такую ​​жизнь, как этот .

Ничего страшного, что я мог бы указать пальцем; это было всего тяжелой работы. Вроде… очень тяжело.

Я любила своего мужа (безумно!), Но сомневалась в нашей способности «быть хорошими» в этом браке. Прошёл всего месяц, и нашему браку уже потребовались некоторые заботы!

Сейчас, 18 лет спустя, за ним все еще нужно ухаживать. Брак так нужен, друг мой. Но это , так что того стоит!

Связанное сообщение: Стратегии, которые необходимо сделать, чтобы освежить брак

Могу ли я снова полюбить своего мужа?

Вы спрашивали об этом раньше? Вы спрашиваете об этом сейчас?

Я бы сказал вам, что у нас с мужем прекрасный брак … но я также должен быть честным и сказать вам, что бывают ночи, когда я просидел, размышляя, смогу ли я когда-нибудь снова полюбить его.

Если вы там, то я очень сочувствую вам. И мои молитвы. Это очень трудное место.

Но да, в него можно снова влюбиться. Потому что в конечном итоге любовь — это выбор . Но вот 6 шагов, которые помогут вам добиться успеха и вдохнуть столь необходимую жизнь в ваши отношения. Это не сложно, но они возьмут на себя некоторые обязательства с вашей стороны.

Как снова полюбить мужа

1. Будьте благодарны Ему

Если вам сложно полюбить его, это будет тяжело, и вы, скорее всего, не захотите этого делать.Я понял. Однако копайте глубже, если вам нужно. Выбор видеть в своем муже то, за что вы можете быть благодарны, — это мощный шаг к тому, чтобы влюбиться в него и исцелить ваши отношения.

Благодарные люди с большей вероятностью будут предпринимать действия для разрешения конфликтов и проявлять полезное поведение. У них также более высокий уровень нарциссизма и готовности прощать. Неудивительно, что исследование 2010 года показало, что благодарность предсказывает усиление связи и удовлетворение пар в романтических отношениях.

Джонатан Фейдер, доктор психологических наук сегодня

2. Будьте добры к нему

Действительно трудно испытывать враждебность по отношению к кому-то, к кому вы изо всех сил стараетесь быть добрыми. Ищите способы послужить ему, заставить его улыбнуться, облегчить его ношу; будьте добры к своему мужу.

Он может прямо сейчас оценить или не оценить это или ответить взаимностью, но это нормально; вы делаете это не ради благодарности, а потому, что делаете сознательный выбор снова влюбиться в него (и показать ему это!).

3. Пойти на свидание вместе

Меня всегда удивляло количество пар, которые больше не встречаются, и все же я понимаю это, потому что даже сознательно прилагая усилия к своему собственному мужу, это отходит в сторону, потому что мы так заняты.

Однако свидания — это так весело! Почему мы отказываемся от этого добровольно ?!

Простой ответ заключается в том, что жизнь имеет способ занять вас настолько занятыми, когда вы устроились в браке и отцовстве, что это отходит на второй план. Дамы, мы добрались до остановки , чтобы это произошло! Действительно.

И секрет того, как устроить свидание, состоит в том, чтобы оно было ПРОСТОЙ.

Продуманные планы часто рушатся, но домашнее свидание обычно можно осуществить, несмотря ни на что.

Если мы не можем выпить кофе или поужинать вне дома, мы его пьем дома. Возьмите настольную игру или (если вы чувствуете себя пикантно!) Веселую «семейную игру».

Если вы не можете этого добиться? По крайней мере, каждое утро в неделю выпивайте вместе чашку кофе, потому что вы хотите укрепить свой брак.

Не знаю, как вы, но я хочу снова и снова влюбляться в своего мужчину.

Так что оденьтесь в свой наряд и прическу, отправьте ему сообщение, пока он на работе, и выделите немного времени для вас двоих сегодня вечером (или в ближайшее время).

Постарайтесь почувствовать себя лучше и показать ему, что он стоит этих усилий. И дамы, делайте это, даже если совсем не хотите.

Иногда мы настолько привыкаем что-то не делать, что трудно приспособиться к идее изменить это.Однако ваш брак стоит усилий! Снова полюбите своего мужа; не позволяйте вашему браку перейти на автопилот… или, что еще хуже, в режим выживания.

Связанные: 6 (Спальня) Идеи для свиданий для мужей и жен
Связанные: 7 идей свиданий для семейных пар с ограниченным бюджетом

Оцените этот бесплатный пакет для свиданий! Кроме того, если вы подпишетесь на него, вы также можете проверить наш пакет «Свидание на ночь», в который входит 101 идея для свидания и еще 4 игры «Домашнее свидание», которые помогут вам подключиться.

4. Общайтесь друг с другом

Звучит глупо, но со временем мы забываем потеряться в разговоре, вместо того, чтобы просто делиться необходимыми подробностями каждого дня … или мы разговариваем со всеми, но забываем поговорить с нашим супругом (который должен быть нашим лучшим другом !).

Если я не буду осторожен, я мог бы целыми днями разговаривать с муженком о домашнем обучении, проблемах с дисциплиной и о том, что нужно сделать.

Ты тоже так делаешь? Это безумие, но бывает.

Можете ли вы вспомнить дни, когда вы только познакомились друг с другом и говорили о мечтах, планах, надеждах и страхах? Все время?

Разговор полезен для отношений. Это очень хорошо. И не забывай по-настоящему его послушать.

Иногда меня расстраивает то, что мой муж не хочет просто сидеть и говорить со мной о вещах, но потом я понимаю, что это потому, что я не всегда слушаю, когда ему есть что сказать.

Мужчины могут не изливать свои сердца так, как мы, дамы, но они все равно хотят, чтобы их слышали, когда они говорят.

Говорите о чем угодно … но постарайтесь избавиться от привычки и обсудить нечто большее, чем повседневная жизнь.

Расскажите о текущих событиях, о хобби, которым вы хотите заняться, или о книге или телешоу. Просто найдите способы общаться, которые выходят за рамки ваших повседневных обязанностей.

Знакомство с ним снова и снова через разговоры, выходящие за рамки домашнего обслуживания, бюджета и детей, — отличный способ снова полюбить своего мужа.

5. Будьте романтичны — брак требует романтики!

Когда вы в последний раз умышленно заводили роман с мужем?

Я не просто говорю тайм-аут на свидании, развлекаюсь, дружу и люблю. Я говорю романс (подмигивание, подмигивание).

Подумайте хорошо.

Я буду здесь невероятно прозрачен и скажу вам, что я не осознавала, что в моем собственном браке прошло так много времени, пока мой муж не сказал что-то, когда это наконец произошло.

Слишком часто мы возлагаем бремя романтики на наших мужчин, но, дамы, я скажу вам: нашим мужчинам мы нужны и для них, .

И им нравится, , , когда мы это делаем, потому что они чувствуют себя любимыми нами.

А что такое романтика для мужчин? Я не мужчина, но я слушал, читал, задавал несколько вопросов и выслушивал ответы.

Для мужчин романтика — это уважение и желание. Они хотят знать, что мы уважаем их и что мы хотим их.

Подумайте о Суламитянке из Песни Песней Соломона. Она отчаянно искала своего мужчину и желала его прикосновения (Песнь Песней 1: 2,7).

И о, как же он ей понравился!

Так преследуйте своего мужчину; дайте ему знать, как сильно вы его желаете, эмоционально и физически.

Если вы похожи на меня, и секс — это область, которая может заставить вас покраснеть немного легче, чем некоторые, я призываю вас делать то, что я очень стараюсь, и преодолеть это… и заняться этим.

Хорошая сексуальная жизнь, безусловно, вносит большой вклад в здоровый брак.

Мужчина, который чувствует, что его жена уважает, желает и желает его, чаще всего будет свернуть для нее горы.

Одна действительно классная книга — «Руководство хороших девочек по отличному сексу». Еще один хороший — «Акт о браке».

И вот небольшой совет, который мой муж сказал мне, я должен поделиться: Секс по инициативе жены заставляет мужчин чувствовать себя прекрасно.Так что инициируйте, дамы.

Нужна помощь в поднятии настроения? Найдите время, чтобы сделать что-нибудь, что вас расслабляет, и помолитесь об этом.

Связанные: 10 способов настроиться (даже если вы этого не чувствуете)

>> А если для вас это еще более трудная задача, инвестируйте в курс Boost Your Libido от Шейлы Грегуар, у которой есть удивительные ресурсы, чтобы вывести ваш брак на новый уровень. Обещаю, это то вложение, которое ваш муженек поддержит вас!

Связанные: Идеи сладкого и пряного домашнего свидания
Фото: pexels-photo-196668, автор: picjumbo.ком

6. Молитесь за него о добре

Да, я знаю, что это очевидный ответ, но это так верно.

>>>>> Но я хочу убедиться, что вы действительно меня здесь слышите. Помолитесь за его; в частности, за хорошее для него.

Это , а не молитва о нем (и то, что сводит вас с ума), не молитва из-за него (и проблемы, связанные с его браком), даже не молитва, чтобы Бог изменил его.

Просто это добрые дела молятся за ему. <<<<<

Молитесь о благословениях над его жизнью. Молитесь о мире в его сердце. Молитесь о благочестивых товарищах, которые улучшат его жизнь.

А затем попросите Бога показать вам способы стать одним из тех благословений, которые Бог дал ему.

Просите Бога помочь вам улучшить его жизнь, знать своевременные слова ободрения, когда они необходимы, и точно знать, когда предлагать простые объятия и поцелуи.

Молитесь, чтобы Бог помог вам протянуть руку и сделать для него что-то особенное, что будет ясно говорить на его языке любви.

Молитесь о способах показать ему, как сильно вы его уважаете, и о том, чтобы Бог сделал его неотразимо привлекательным для вас, чтобы он чувствовал себя желанным вами.

Молитва за своего мужчину — отличный способ снова влюбиться в своего мужа. Время молитвы — это когда Бог изменяет сердца и связывает их вместе .

—–> Не игнорируйте этот шаг, дамы.Это имеет значение. <—–

Я на самом деле записываю свои молитвы и кладу их в свою Библию и книги, которые читаю.

Ради того, чтобы снова полюбить мужа, стоит бороться

Кажется, что в наши дни христианский брак находится в центре внимания больше, чем обычно, поскольку распадаются несколько очень известных браков. То, что это происходит с ними, не означает, что это должно случиться с вами.

Если вы читаете это, значит, вы хотите снова полюбить своего мужа… и можете.

Я не думаю, что кто-то из нас вступает в брак, понимая, как жизнь иногда мешает любви.

Я знаю, что многие женщины пытались предостеречь меня, чтобы я охранял свой брак, работал над ним каждый день и никогда не позволял ему скатываться на третье или четвертое место по ходу жизни (сначала Бог, на втором месте брак, на третьем — дети, а потом все остальное). ).

Но все же произошло , а я даже не ожидал, что это будет .

Может быть, это случилось с вами. Может быть, вы не можете точно указать, когда любовь начала терять свой блеск.

Знаете что? Это не имеет значения. Важно то, что вы готовы это изменить. Брак требует ежедневной работы; вы готовы?

Я больше не хочу сидеть рядом с ним и не о чем говорить. Не хочу забывать, что он не только мой спутник жизни, но еще и очень интересный человек.

И я, конечно, не хочу, чтобы он когда-либо чувствовал себя нежелательным, потому что я так устаю жить своей жизнью, что я слишком устал, чтобы заводить с ним роман.

Моя молитва о моем браке — это та самая молитва, которую я молюсь за каждую из вас, дамы, кто это читает.

Боже, зажги в наших сердцах страсть к нашим мужьям. Обращаем наши сердца к нашим мужчинам, и давайте ободряем друг друга ставить брак выше всего остального, кроме Тебя.

Господи, будем любить наших мужчин страстно и с благодатью. Дайте нам слова, действия и сердца, чтобы показать им, насколько мы счастливы называть их своими. Будем же преследовать их сердца и желать их присутствия, как суламиты.Аминь.

>> Не забудьте ознакомиться с курсом Boost Your Libido от Шейлы Грегуар.

Если это вас воодушевило, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТОЙ СТАТЬЕЙ НА FACEBOOK? Спасибо!

Нужны идеи для свидания?

Брачные ресурсы:

Заявление об отказе от ответственности: всегда есть ситуации более глубокие, чем мы можем обсудить в рамках сообщения в блоге, и это сообщение не является «панацеей». Это для среднестатистической пары, которая только что стала настолько занятой жизнью, что отошла в сторону от любви.

Некоторые вещи невозможно исправить с помощью молитвы, нескольких свиданий и отличного секса; по некоторым вопросам требуется консультация, интенсивные усилия и даже больше времени. Я знаю это, и если это ваш брак, знайте, что мое сердце для вас, и я молюсь за вас.

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранитьСохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Сохранить и поделиться

9 советов, которые помогут вам снова полюбить своего супруга

компанией Parent Co.22 ноября 2016 г.

Может быть, вы уже какое-то время женаты, и иногда ловите себя на мысли, что когда-нибудь на земле случилось то чувство влюбленности, которое вы испытывали к своему супругу.

Конечно, вы любите друг друга — в этом нет сомнений — но почему-то ваши отношения сейчас кажутся немного плоскими. Возможно, это слово можно описать как «предсказуемый».Ваша жизнь превратилась в удобный распорядок дня, и в этом нет ничего плохого, за исключением того, что иногда вы снова желаете немного больше прежнего блеска.

Хорошая новость в том, что вы действительно можете что-то с этим поделать. На самом деле, вы можете многое с этим поделать.

Чтобы снова полюбить своего супруга, попробуйте следующее:

Вспомните старые времена.

Совершите небольшую прогулку по переулку памяти и подумайте обо всем, что вы двое уже прошли.

Помните, когда вы впервые влюбились, где вы познакомились? Какой у вас был любимый ресторан или кофейня, когда вы встречались? Что такого было в вашем супруге, что заставляло ваше сердце биться быстрее? Звук его голоса по телефону или цвет ее глаз, когда она смотрела на вас?

Напомните себе, что это тот же человек, за которого вы не могли дождаться, чтобы выйти замуж, и что он, вероятно, все еще обладает теми же качествами, которые вы считали столь милыми раньше. Так что присмотритесь.

Будьте благодарны.

Когда вы действительно садитесь и думаете обо всем, что ваш супруг делает для вас каждый день, вы можете быть шокированы, осознав, как много вы на самом деле принимаете как должное.

Если вы составляете список, старайтесь каждый день записывать что-нибудь, за что вы благодарны своему супругу. Затем, в конце недели, крепко обнимите их и поблагодарите за все это.

Разберитесь.

Избавление от беспорядка — постоянная задача каждого домашнего хозяйства, и брак не исключение.Под «беспорядком» я подразумеваю все те маленькие (или большие) обиды и обиды, которые вы, возможно, носите с собой. Может, они накапливались месяцами, а то и годами. Эти вещи могут походить на свинец в обуви и мешать вам свободно бегать вместе.

Обсудите эти вещи открыто, а затем отпустите их. Не бойтесь и не стыдитесь помощи терапевта. Вы удивитесь, какая разница, как только вы очистите старый мусор и сможете начать все заново.

Проявите привязанность.

Ласковые прикосновения в течение дня или когда вы вместе, будет иметь большое значение для разжигания пламени любви — держания за руки, объятий, поцелуев и рук вокруг плеч.

Привязанность бывает как физической, так и словесной, и наилучшие результаты достигаются при сочетании этих двух элементов. Выражайте свою любовь к супругу, сжимая его руку. Начните с того, что скажите им, насколько вы ими восхищаетесь и цените.

Будьте внимательны.

Нет ничего хуже, чем чувствовать себя проигнорированным, и, к сожалению, это то, что чувствуют многие супруги.Это может быть совершенно непреднамеренно, и при сегодняшнем суматошном ритме жизни это происходит так легко. Может быть, вы проводите большую часть дня в спешке, слишком заняты, чтобы замечать, что на самом деле чувствует ваш супруг.

Так что постарайтесь не торопиться и быть внимательными к своему супругу. Когда вы говорите, смотрите друг другу в глаза и учитесь слушать, не перебивая и не думая о том, что вы хотите сказать дальше.

Делайте новое вместе.

Поиск нового вида спорта или хобби, которым вы можете заниматься вместе, часто омолаживает отношения.

А как насчет уроков танцев, тенниса или каякинга? Совместное творчество — это тоже идея — например, косметический ремонт комнаты в доме или совместное благоустройство сада. Сосредоточьтесь на общей цели и веселитесь вместе.

С праздником.

Уйти вдвоем — отличный способ сблизиться. Найдите няню для детей и найдите тихое романтическое место, где вы и ваш супруг можете прекрасно провести время вместе. Может быть, в любимом месте, которое вы любили когда-то, или в новом месте.Где-нибудь, где вы можете быть вдали от своих обычных рутин и сосредоточиться друг на друге.

Отдохните от технологий.

Технологии могут помочь вам оставаться на связи, пока вы в разлуке, но когда вы вместе, они также могут сильно отвлекать. Старайтесь не выключать телефоны, ноутбуки и телевизоры, когда вы с супругом находитесь вместе дома. Выключите их полностью на ночь, чтобы вы могли непрерывно проводить время.

Сюрприз, сюрприз!

Одна из главных вещей, которых вам может не хватать в ваших отношениях, — это элемент неожиданности.Легко привыкнуть к удобному распорядку дня, когда вы точно знаете, чего ожидать день за днем, неделя за неделей.

Может быть, пора немного спонтанности. Найдите няню и спланируйте свидание, а затем сделайте сюрприз своему супругу. Или напишите небольшую записку и суньте ее в карман, где он найдет ее позже. Или купите партнеру небольшой подарок, когда у него даже не день рождения или годовщина.

Когда вы находите способы удивить друг друга, самым большим сюрпризом для всех может стать то, что вы снова полюбили друг друга.





10 способов снова полюбить своего супруга — влиятельные лица среднего возраста

Следите за моим блогом с Bloglovin

, авторское право Мишель Линтон для влиятельных лиц среднего возраста

Вы удивлены, когда ищете способы снова полюбить своего супруга и задаетесь вопросом, как вы сюда попали?

Большинство из нас помнят, как кружились бабочки в день нашей свадьбы, когда новая жизнь с нашим партнером принесла надежду на «все и счастье».«Глядя им в глаза, мы обещали любить их вечно, потому что они ловили каждое слово.

«Хорошо это или плохо», — мы надеялись, что магия этого момента выдержит испытание временем.

После свадебного торжества было совместное славное путешествие. Там мы примерили наши новые титулы муж или жена по размеру.

Но настоящая жизнь супружеской пары началась, когда мы вернулись домой. То же самое и с трудностями, связанными с балансированием совместной жизни с внешними силами, которые угрожают этой связи.Как говорится, помешала жизнь.

В браке ли вы два года или 40, устранение этого дисбаланса — это разница между супружеским блаженством и супружеской бездной.

Не расстраивайтесь, пытаясь найти способ снова полюбить своего супруга. Ты поступаешь правильно. Ни у кого нет идеального брака, но когда дела идут не так, как надо, нам нужно искать способы возродить нашу любовь.

Вот 10 способов снова полюбить своего супруга, которые могут помочь!

1.Практика сочувствия

Так легко очернить наших супругов, если мы смотрим на вещи только через нашу собственную критическую линзу. Сколько раз вам нужно просить супруга поднять грязную одежду и поставить сиденье унитаза? Вы преуспеваете в организованности, но вашему супругу плевать! Как эгоистично и легкомысленно, правда?

Или ваш (а) супруг (а) мог так усердно работать под руководством ужасного начальника, что им нечего было дать? Или, может быть, они просто не видят их беспорядок и неорганизованность так, как вы?

Вы можете злиться и критиковать или подходить к ним с сочувствием и сочувствием.

Сочувствие и сострадание отнимают гораздо меньше энергии и порождают гораздо больше доброжелательности.

Не игнорируйте поведение, которое вас беспокоит, но если вы подходите к своему супругу с чувством сочувствия, у вас меньше шансов нарастить обиду. И это оставляет больше возможностей для роста любви.

2. Научитесь смеяться

Юмор помогает снизить напряжение и избежать длительного недовольства, связанного с семейным конфликтом. Джон Готтман, доктор медицины, обсуждает в своей книге Семь принципов работы брака , , насколько важны «попытки исправления» для ослабления негативных взаимоотношений пары.

Пары, которые являются хорошими друзьями, с большей вероятностью будут участвовать в успешных попытках восстановления, которые уменьшат негатив и позволят им преодолеть разногласия, говорит Готтман.

Как это выглядит в реальной жизни? Одна знакомая мне супружеская пара, чтобы снять напряжение, использует крылатую фразу «чем больше вы знаете» из кампании общественного обслуживания телеканала. Когда Зейн инструктирует своего мужа Майкла, как правильно закрыть шкаф или поставить грязную посуду на правильную сторону раковины, Майкл смеется и говорит: «Чем больше ты знаешь!» Зейн тоже смеется, но знает, что это его сигнал отступить.

Когда пары могут смеяться над собой и друг над другом, они укрепляют свою дружбу, которая также укрепляет их любовь.

3. Запишите конкретные вещи, которые вы любите (или любили) в отношении вашего супруга и ваших отношений

Когда жизнь крутится вокруг нас и наш супруг раздражает, бывает трудно вспомнить, почему мы влюбились. Поэтому нам нужно приложить сознательные усилия, чтобы освежить наши воспоминания и предотвратить спираль негативных мыслей, которая разрушает нашу любовь к нашему супругу.

Так же, как вы можете начать день с положительного утверждения, чтобы чувствовать себя мотивированным и счастливым, каждый день записывайте одну положительную мысль или атрибут вашего супруга или ваших отношений.

Готтман предлагает придерживаться этого распорядка дня с понедельника по пятницу, независимо от того, как вы относитесь к своему супругу в любой день. «На самом деле вы репетируете более позитивный способ думать о своем партнере и своих отношениях. Как и любая репетиция, если вы будете делать это достаточно часто, слова (и, что более важно, мысли) станут вашей второй натурой », — говорит Готтман.

4. Проведите время врозь

Может ли отсутствие сделать сердце добрее? Ответ — громкое «да!» Необходимость проводить время отдельно для более близких отношений с супругом может показаться нелогичным. Но Psychology Today сообщает, что «личное время позволяет нам сохранять нашу индивидуальность, дает возможности делать то, что нам нравится делать, и позволяет нам чувствовать, что мы в некоторой степени контролируем нашу жизнь».

Когда мы чувствуем себя наполненными через небольшое «время для себя», мы можем видеть наших партнеров в более позитивном свете.

Писательница и педагог Рэйчел Астарта, тренер для пар в Healing Arts New York, сказала Bustle: «На самом деле короткие периоды одиночества заряжают батареи нашей души и позволяют нам отдавать еще больше нашим партнерам и самим отношениям».

5. Планируйте особое время вместе

Если вы думаете, что можете перестать проводить время врозь, подумайте еще раз. Не менее важно регулярно проводить время вместе. Будь то совместная прогулка по району или еженедельный пикник, регулярное время вместе необходимо для поддержания ваших отношений.

Это время для пары «предлагает необходимый перерыв в повседневной жизни. Пришло время отложить список дел и сосредоточиться друг на друге, », — пишет Винифред М. Рейли, магистр медицины, MFT, терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги« Для танго нужно одно ».

Все принимают, казалось бы, универсальную предпосылку, что свидание питает ваши отношения. Но для многих пар даже найти час, чтобы проводить вместе в одиночестве каждую неделю, может быть непросто. Как бы сложно это ни было, это время наедине с собой — важный способ снова полюбить своего супруга.

6. Поцелуй так, как будто ты задумал

Если состояние ваших отношений заставляет вас испытывать меньший энтузиазм по поводу будуарного свидания с супругом, вы можете подумать о регулярных интимных поцелуях, чтобы снова зажечь свой огонь.

Как и секс, поцелуй производит химические вещества, дающие хорошее настроение, включая окситоцин, дофамин и серотонин, которые, согласно Healthline, могут «вызвать у вас эйфорию и вызвать чувство привязанности и привязанности. Он также снижает уровень кортизола (гормона стресса).”

Если прошло какое-то время с тех пор, как вы и ваш супруг валялись в сене, поцелуи без ожидания полового акта могут быть просто ледоколом, который вам нужен!

7. Проведите ритуал разговора

Не ждите свидания! Выделите время для разговора с супругом каждый день. Всего 15 минут помогут вам оставаться на связи с тем, что происходит в обоих ваших мирах.

Найдите тихое место, будь то патио на заднем дворе или большой шкаф, и спросите друг друга, как прошли ваши дни.

Воспользуйтесь возможностью по-настоящему выслушать своего супруга и задать вопросы.

Что прошло хорошо? Что их беспокоит? На этот раз вы получите представление о настроении вашего супруга и дадите возможность поддержать его. Это также позволяет вашему супругу оказать вам необходимую поддержку.

Эта загрузка для интимных отношений, которую нужно делать регулярно, поможет вам укрепить доверие и дружбу, которые помогут вам сохранить свои отношения, когда ваши отношения окажутся под угрозой.

8.Попробуй новое вместе

Хотя ритуалы важны, также важно пробовать новые вещи в паре. Американская психологическая ассоциация рекомендует парам пробовать что-то новое, чтобы поддерживать здоровые отношения.

Совместное выполнение чего-то нового помогает объединить общий опыт и предотвращает оседание скуки.

Это может быть новый ресторан, новое хобби или увлекательное занятие, такое как походы или прыжки с парашютом. Просто пробовать новое вместе — еще один способ снова влюбиться в своего супруга.

9. Будьте непредсказуемыми (в хорошем смысле)

Скука может стать причиной смерти отношений или, по крайней мере, привести их в длительную кому. Удивить супруга — еще один способ сохранить интерес. Но вам не нужно увлекать их во второй медовый месяц во Франции, чтобы достичь элемента неожиданности.

Достаточно просто положить сладкую записку в карман, которую они могут неожиданно найти, приготовить любимую еду или сделать массаж после долгого дня.Эти вещи позволяют вашему супругу понять, что вы о нем заботитесь. И они могут отплатить за услугу таким образом, чтобы укрепить вашу взаимную связь.

10. Держись за себя

Вам нужно сохранить самоощущение, чтобы сохранить отношения. Дэвид Шнарч, доктор философии. обсуждает концепцию «дифференциации» в своей книге «Страстный брак: секс, любовь и близость в эмоционально совершенных отношениях».

Он определяет «дифференциацию» как «вашу способность сохранять самоощущение, когда вы эмоционально и / или физически близки с другими.Он продолжает описывать эту концепцию как баланс индивидуальности и единения.

«Отказ от индивидуальности ради того, чтобы быть вместе, в конечном итоге так же обречен, как отказ от отношений ради сохранения индивидуальности. В любом случае, вы в конечном итоге станете менее человеком с меньшими отношениями », — говорит Шнарч.

Что это значит?

Если вы не сохраните самоощущение в браке, оно вас подавит, и брак


ослабнет.

Вы должны чувствовать себя вправе соглашаться, не теряя себя, и не соглашаться, не чувствуя обиды. Шнарч говорит, что хорошо дифференцированные люди «могут оставаться на связи с людьми, которые с ними не согласны, и при этом« знать, кто они такие ». Им не нужно покидать ситуацию, чтобы сохранить свое самоощущение».

Очень часто в длительных браках мы отказываемся от самоощущения и теряем в браке то, кем мы являемся. Возникающая в результате обида возникает не из-за того, что мы отдаляемся от нашего супруга, а из-за того, что мы так близки, что не можем дышать.

Если вы не знаете, как обрести чувство собственного достоинства в браке, вы можете подумать о том, чтобы поговорить с лицензированным семейным психотерапевтом.

Во время карантина многие из нас работают, живут, играют и едят рядом с супругами. Даже самым счастливым парам может быть сложно поддерживать здоровые отношения в таких условиях.

Эти 10 способов снова влюбиться в своего супруга могут помочь укрепить ваш брак, чтобы вы могли наслаждаться друг другом долгие годы.Но если вы были на консультации, испробовали все рекомендации и все еще пытаетесь вернуть себе любовь, возможно, вы захотите прочитать мой пост: «Остаться или уйти?» Задайте эти шесть вопросов.

Примечание редактора. Если вы находитесь в отношениях с эмоциональным или физическим насилием, не читайте дальше. Пожалуйста, позвоните по национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия , которая работает бесплатно 24 часа в сутки и семь дней в неделю, чтобы получить необходимую помощь.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

8 вещей, которые я сделала, чтобы снова полюбить своего мужа.

Несколько месяцев назад я написал блог под названием «Как я перестал ненавидеть своего мужа», которым пользовались повсюду. Я настоятельно рекомендую вам прочитать этот блог перед этим.

Это продолжение той истории.

В Америке ваши шансы на развод примерно 50/50. Несомненно, мы живем во времена, когда мы выбрасываем все сломанное, потому что нас никогда не учили, как это исправить.На самом деле проблема в том, что нас никогда не учили, как исправить себя.

А есть люди, которые не разводятся, но у них не хватает смелости сделать шаг вперед и улучшить свой брак. Опять же, потому что они не хотят исправлять себя.

Этот совет для тех из вас, кто:

  1. не хочу разводиться
  2. хотят крепких интимных отношений, а
  3. замужем за порядочным человеком.

Я понимаю, что некоторые из вас могут быть настолько ослеплены собственным несчастьем, что вы даже не подозреваете, что состоите в браке с порядочным человеком, поэтому, если сомневаетесь, спросите своих друзей и семью.У них есть ответы.

Я ни в коем случае не пытаюсь убедить людей оставаться в браке с токсичными и разрушительными людьми. Фактически, если все, кто вас любит, говорят вам бросить супруга, пожалуйста, прекратите читать этот блог сейчас. Я не хочу давать вам повод остаться.

Это для миллионов пар с детьми, которые чувствуют себя потерянными, пойманными, несчастными и одинокими.

Это если для злых. Обиженный. Для тех из вас, кто не думает, что умеет прощать.Для тех из вас, кто живет в прошлой боли.

Это для тех из вас, кто переживает кризис среднего возраста…

Но в основном это для тех из вас, кто ХОЧЕТ хорошего брака.

Я здесь, чтобы сказать вам, что вы можете снова полюбить своего супруга, даже если вы чувствуете, что развод неизбежен.

Это для тех из вас, кто знает, что ваш брак должен работать, но вы не знаете, как это сделать.

Вот как….

ОДИН.

Имейте мужество, чтобы подойти и сделать выбор.Перестань жить в подвешенном состоянии, перестань обвинять своего супруга, перестань быть трусом. Любовь — это глагол, это выбор. Любовь — это не все гормоны и чувства, которые возникают при первой встрече с кем-то. Я обещаю вам, что нет большего акта любви, чем плач, пинание и крик на обратном пути к кому-то. Очень немногие люди способны на такую ​​любовь. И если вы решите стать тем человеком, который борется за любовь, когда все кажется потерянным, вы откроете для себя смысл жизни.

«Любить кого-то — это не просто сильное чувство.Это обязательство, суждение и обещание ».

ДВА.

Любите себя. Люди не понимают, что невозможно любить другого человека, если вы не любите себя. Когда кто-то любит себя, еще одна редкость, это очевидно. То, как мы относимся к другим людям, наши предположения, то, как мы говорим о людях, является прямым отражением того, как мы смотрим на самих себя. Мне так грустно, когда я слышу, как люди делают предположения о других. По правде говоря, вы не умеете читать мысли и не знаете намерений других.

ВЫ знаете только свои намерения и то, что происходит в ВАШЕМ уме.

Итак, помните, что в следующий раз, когда вы делаете предположения, вы проецируете и рассказываете миру, что вы думаете и намерены.

Когда вы любите, сострадательны и прощаете себя, вы будете таким же по отношению к другим. Когда у вас хорошие намерения, вы предполагаете, что у других тоже есть хорошие намерения.

Когда вы пытаетесь оправдать невероятные ожидания мира, вы будете придерживаться этого стандарта и у других.Будьте несовершенными, уязвимыми, будьте собой, и вы обнаружите, что легко можете сочувствовать и прощать других.

«Любящий себя мужчина делает первый шаг к настоящей любви». Ошо

ТРИ.

Хватит думать о себе. Если вы страдаете, вы сосредоточены исключительно на себе. Так что перестань быть эгоистичным болваном. Это не привлекательно. Это противно. Пришло время выйти за пределы вашего поглощенного собой мира и осознать, что вы не стали его жертвой.Вы и только вы несете ответственность за то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Ваша сила вносить изменения придет, как только вы возьмете на себя ответственность за этот факт.

ЧЕТЫРЕ.

Подделывайте, пока не сделаете это. Когда мы как пара достигли самого низкого уровня, я сказала мужу, что у меня пустота и чувства к нему. Я стал безразличным. В глубине души он это знал. Тем не менее, это ранило его сердце. Поэтому он сказал: «Я не хочу, чтобы ты говорил мне, что любишь меня, пока не сделаешь это».

На следующий день он проснулся и сказал: «Я передумал, ты должен говорить мне, что любишь меня каждый божий день.» Умный человек. Аффирмации работают.

Для тех из вас, кто не верит, что они работают. Бьюсь об заклад, вы подтверждаете свою неприязнь к своему супругу каждый божий день … и вы получили именно то, что утверждаете …

ПЯТЬ.

Перепишите свой рассказ. Вы можете изменить свое прошлое, по-другому думая о нем. Фактически, это единственный способ что-либо изменить в жизни. Учитесь на своих страданиях. Учитесь на своих трудностях и берите на себя ответственность за свою жизнь. Когда брак рушится, никто не виноват.Так что перестаньте думать, что вы все сделали правильно, и перестаньте изображать беспомощную жертву.

Это значит спрашивать себя: «Как я способствовал решению этой проблемы? Что я мог сделать иначе? Сделал ли я неправильные предположения? Давал ли я своему супругу право сомневаться? Подумал ли я, с какими проблемами сталкивается моя супруга? Относился ли я к своему супругу так, как я хотел, чтобы относились ко мне? »

Как только я взял на себя ответственность за свою роль в прошлом, моя история была переписана.И я смог сильно откликнуться на свою жизнь и все изменить.

«Мы проводим свою жизнь, соблазненные внешним миром, убежденные в том, что счастье и страдание приходят« извне ». Однако счастье и страдание происходят от того, как мы воспринимаем и интерпретируем вещи, а не от самих вещей». Робина Кортин

ШЕСТЬ.

Измените свое мышление. Скорее всего, если у вас несчастливый брак, вы много времени думаете обо всем, что вам не нравится в вашем супруге.Это тоже выбор. Когда я поняла, что делаю это, я решила вспомнить, что в первую очередь заставило меня полюбить своего мужа. И когда я это сделал, я понял, что у него все еще были все те качества, которые я любил когда-то. Поэтому я решил сосредоточиться на тех вещах, которые мне в нем нравились, потому что их было много.

И чем больше я сосредотачивался на его чудесных качествах, тем больше находил. Верно, то, на чем вы сосредотачиваетесь, растет.

«Когда вы меняете свой взгляд на вещи, меняется и то, на что вы смотрите.”Уэйн Дайер

СЕМЬ.

Решите, кем вы хотите быть в паре. Мы с мужем ходили на консультацию в течение нескольких месяцев. Каждый раз, когда мы шли, я плакал о чем-то из прошлого. В то же время я учился на тренера и понял, что единственный способ двигаться вперед — это двигаться вперед. Мы знали, в чем заключаются наши проблемы, мы уже обсуждали их бесчисленное количество раз. Мы знали, какой выбор привел нас к ситуации, в которой мы оказались. Поэтому я сказала мужу, что хочу перестать ходить на консультацию.Мы взяли на себя обязательство отпустить прошлое. Вместо этого мы сели и решили поговорить о том, чего мы оба хотели как пара.

Это подготовило почву для жизни в настоящем и построения другого будущего.

ВОСЕМЬ.

Сделайте отношения приоритетными. Ходите на свидания. Флиртуйте друг с другом. Смех. Держаться за руки.

Позаботьтесь о себе, чтобы вы чувствовали себя хорошо. У вас разные интересы, чтобы вы оставались интересными друг другу. Путешествовать.

Проводите время всей семьей.И займитесь сексом. Много секса.

Эта последняя часть предназначена для тех из вас, кто настолько поглощен собой, что вы думаете, что не хотите, чтобы это работало.

Вы заигрываете с катастрофой, и вам нужно проверить реальность. Поверьте, я был там. Вы должны это услышать.

Ваши дети будут сильно страдать, и жизнь достаточно трудна.

Праздники, дни рождения, выпускные уже никогда не будут прежними.

Подумайте, какой будет свадьба вашего ребенка. Вы на одной стороне со своим новым супругом, а ваш бывший — с другой.

Подумайте о своих будущих внуках. Подумайте о том, чтобы иметь дело с потомками вашего нового супруга и его / ее будущими внуками.

Подумайте о своих детях, живущих в доме с другим мужчиной или другой женщиной.

Убедитесь, что вы находитесь в хорошем месте, потому что вы будете привлекать таких же людей, как вы. Это хорошая вещь? Только вы это знаете.

Также помните, что какие бы проблемы у вас ни были в текущих отношениях, вы передадите их другим. Жизнь принесет вам те же обстоятельства, пока вы не усвоите урок.Вы можете уйти от брака, но не можете уйти от самого себя. Возможно, поэтому процент разводов во втором браке составляет 67%, а разводов в третьем браке — 73%.

Задайте себе вопрос: «Если я не могу заставить это работать с кем-то, с кем я так много делюсь (история, дети, большая семья и друзья), что заставляет меня думать, что я могу заставить это работать с кем-то еще?»

Ирония заключается в том, что так много людей разводятся, потому что они «несчастны или не влюблены». Тем не менее, по правде говоря, счастье, любовь и прекрасные браки не случайны или случайны.Все мы делаем осознанный выбор. Первый шаг к созданию брака своей мечты — это принять этот факт.

Советы брачных терапевтов парам, потерявшим любовь

Терапевты часто видят, что пары сталкиваются с очень реальной дилеммой: после многих лет совместной жизни один или оба партнера больше не чувствуют себя «влюбленными», как раньше.

Можно ли снова полюбить? Безусловно, но это требует времени и усилий от обоих супругов.Ниже брачные терапевты предлагают краткий список советов, которые они дают парам на этом перекрестке.

1. Примите тот факт, что вам, возможно, придется сначала поработать над тем, чтобы «сойтись» друг с другом.

Разлюбить нельзя было в одночасье. «Падение назад на влюбленных тоже займет некоторое время», — пояснил Дэвид Макфадден, семейный консультант в Деревенском консультационном центре в Ганновер-Парке, штат Иллинойс. С этой целью снизьте свои ожидания и спросите себя: что мне нужно, чтобы снова «лайкнуть» своего супруга?

«Спросите друг друга: нужно ли нам прощать вещи, которые причиняли боль в прошлом, прежде чем мы снова сможем полюбить друг друга? Если да, начните процесс прощения », — предложил он.«Вспоминая шаги, которые вы предприняли, чтобы простить в прошлом, это может помочь вам снова встать на этот путь».

2. Прекратите деструктивные шаблоны связи.

Если вы и ваш супруг постоянно несчастны, это может быть связано с тем, что вы застряли в негативном реактивном паттерне, возможно, в паттерне «преследователь-дистанцирующийся», — сказала Дженнифер Чаппелл Марш, семейный терапевт из Сан-Диего, Калифорния.

В этой схеме «преследователь» в отношениях все чаще жалуется на отсутствие связи в браке.В результате «дальний» уклоняется от боя, уходя от защиты или уходя от нее.

«В этом порочном круге шанс на установление реального соединения практически невозможен, — сказал Чапелл Марш. «Обычно, чем тише один партнер, тем громче становится другой, и наоборот. Если у пары есть шанс снова сблизиться, преследователь должен сосредоточиться на более мягкой передаче своего сообщения, а тот, кто на расстоянии, должен начать более эмоционально участвовать в отношениях ».

BraunS через Getty Images

Изменение стиля общения может пойти вам на пользу.

3. Спросите себя: какие качества изначально заставили меня полюбить этого человека?

Возможно, вам удастся вернуть часть этой искры, вспомнив те качества, которые изначально привлекали вас к вашему супругу, — сказала Марсия Наоми Бергер, психотерапевт и автор книги Брачные встречи для прочной любви: 30 минут в неделю до Отношения, которых вы всегда хотели.

«Я всегда задаю этот вопрос парам, которые хотят остаться в браке во время их первого сеанса», — сказала она.«Подумайте об этом, а затем постарайтесь снова испытать счастливые чувства ухаживания, отправившись на еженедельное веселое свидание».

4. Найдите новые общие интересы.

Нет ничего плохого в том, чтобы расти как личность и развивать отдельные интересы. Однако это становится проблемой, когда вы начинаете жить параллельными жизнями. Поделитесь некоторыми из своих недавно обретенных интересов с супругом или найдите новые общие увлечения, — сказала Даниэль Адинолфи, семейный терапевт из Филадельфии.

«Составьте план, чтобы проводить время, занимаясь делами, которые нравятся вам обоим», — сказала она.«Возможно, вы и ваш супруг разошлись, но вы также можете вернуться вместе. Вы можете вспомнить, что раньше любили в своем партнере ».

5. Уберите секс с задних фонарей.

Если вы не заинтересованы в своем браке, скорее всего, секс тоже не был в списке ваших приоритетов. Чтобы вернуть искру, сделайте намеренное усилие протянуть руку и прикоснуться к своему супругу. Рассматривайте секс и интимные прикосновения как способ укрепить любовь, — сказала Мелисса Фритчл, семейный и супружеский терапевт из Санта-Крус, Калифорния.

«Это может показаться трудным, но сохранять физическую близость очень важно», — сказала она. «Прикосновение высвобождает окситоцин, который помогает нам чувствовать себя привязанными и расслабленными. Многие пары отказываются от секса и физической привязанности, когда они больше не чувствуют любви, но работа над восстановлением сексуального прикосновения и жестов привязанности является ключевым моментом для восстановления любви и близости ».

Джессика Петерсон через Getty Images

Сделайте приоритет сексом — или хотя бы интимным прикосновениям.

6.Сделайте что-нибудь сладкое для своего супруга.

Любовь — это мелочи. Чтобы напомнить себе об этом, вспомните небольшие жесты, которые много значили для вашего супруга на протяжении многих лет, а затем воспроизведите их, — сказал Макфадден.

«Составьте список того, что вы сделали для них, когда все шло хорошо — жесты, которые они оценили и привлекли вас, — а затем приложите некоторые усилия, чтобы сделать это снова», — сказал он. «Эти позитивные действия имеют значение для вашего супруга и должны сблизить вас.”

7. Не вините партнера за расстояние.

Когда вы много лет несчастливы, трудно не чувствовать себя немного обиженным на своего супруга за то, что он не видит знаков. Вы можете спросить: «Почему моя супруга так долго не понимала, что наш брак в беде?» но не слишком увлекайтесь этими мыслями, сказал Бергер.

«Не вините своего супруга за то, что он не умеет читать ваши мысли», — сказала она. «Пары, которые хотят остаться в браке, должны научиться прямо и уважительно говорить друг другу, что они хотят и в чем нуждаются.Когда супруги чувствуют себя в безопасности, будучи уязвимыми по отношению друг к другу, они, вероятно, влюбляются друг в друга снова и снова ».

Вот как снова влюбиться в мужа

4 мин чтения

Содержание

Когда мы влюбляемся, мы следуем в основном своему сердцу, а не мозгу. Наше сердце, подпитываемое возбуждением от кого-то нового, наряду с большой дозой гормонов, позволяет нам сосредоточиться на лучших и самых привлекательных аспектах этого человека, а мешает увидеть что-либо еще.

Для некоторых из нас эта ошибочная стратегия влюбленности работает, а для других — нет.

Перенесемся на несколько лет вперед. После того, как мы поженились какое-то время, большинство из нас обнаруживает, что мы вышли замуж не за того человека, которого думали, что вышли замуж (т.е.принц не всегда так очарователен).

Со временем недостатки и недостатки нашего партнера становятся более очевидными (или мы, наконец, признаем их), и наш мозг начинает брать верх. Мозг эффективно срывает розовые очки, которые передало нам сердце, и ставит это чувство «влюбленности» под вопрос (см. «Я разлюбил», чтобы узнать больше об этой ситуации).

Итак, что вы теперь делаете? Можно ли снова полюбить мужа? Короткий ответ — да, и, возможно, более надежным и долговременным способом, чем вы думаете.

Секрет снова полюбить мужа

Снова влюбиться в мужа, когда ваш мозг говорит «не так быстро», однако непросто. Следующий пост в социальных сетях покажет, как это сделать.

Секрет успешных отношений в том, чтобы задействовать и сердце, и мозг, а не то или другое, а то и другое одновременно.

По правде говоря, это происходит, когда мы впервые влюбляемся, когда мы находимся в отношениях вместе, и когда нам нужно снова влюбиться. И это с чего начать, когда вы пытаетесь понять, как снова влюбиться в своего мужа.

Однако добиться такого баланса сложно. Точно так же, как вначале, когда ваше сердце хотело делать всю работу, как только у отношений появляется время, мозг решает сделать всю тяжелую работу. Когда вы подходите к своим отношениям без правильного баланса между сердцем и разумом, очень трудно найти удовлетворение и счастье.

Многие жены борются с тем, чтобы снова полюбить своего мужа, потому что они слишком много используют свои мозги. Они позволили вещам выйти из равновесия и делают то, что делали в начале отношений, только наоборот.

Вначале они использовали слишком много своего сердца и недостаточно своего мозга, а теперь они используют слишком много своего мозга и недостаточно своего сердца.

Чтобы снова влюбиться в своего мужа, особенно после детей, жизненных проблем и, вероятно, увидеть его в худшем случае, требуется больше сердечных упражнений, таких как сострадание, понимание и любовь, при одновременном использовании меньшего количества мозга, например воспоминаний , страхи и самозащита.

И это также требует непредвзятости и готовности сердца.

Как создать правильный баланс, чтобы снова влюбиться

Обратите внимание, что я не сказал «без мозгов». Я просто сказал меньше мозгов. Так много партнеров не могут проявить к своему партнеру никакой любви, потому что они позволяют своему мозгу блокировать это. И некоторые из причин этого перечислены в предыдущем абзаце.

Итак, что вы можете сделать, чтобы начать с «вернуть то чувство любви» ?

Вот несколько советов, как влюбиться в мужа снова и снова:

  • Забудьте прошлое. Ладно, полностью забыть прошлое на самом деле невозможно. Тем не менее, вы можете не позволять своему прошлому с мужем влиять на то, как вы его видите сегодня. Слишком много партнеров слишком сильно цепляются за прошлое, и это мешает им снова влюбиться.
  • Сосредоточьтесь на настоящем. Отчасти мы забываем прошлое, сосредотачиваясь на настоящем. Кто твой муж сейчас? Вот в кого ты влюбишься. Будьте честны с собой о том, как ваш муж изменился к лучшему, даже если это очень незначительно.
  • Работайте над тем, чтобы увидеть Его таким, какой Он есть сейчас, а не тем, кем Он был. Это сложно сделать после того, как вы пострадали, но это необходимо, если вы действительно хотите снова полюбить своего мужа. Легко увидеть все, что вам не нравится, поэтому постарайтесь найти то, что вам нравится.
  • Создайте романтику. Да — создайте. Точно так же, как новая машина через некоторое время теряет запах новой машины, новые отношения со временем теряют романтику. Это нормально, но если это станет статус-кво, например, когда все станет прагматичным, рутинным и скучным, это вызовет проблемы.Скука в отношениях приводит к большим романтическим проблемам. Итак, вам нужно работать над тем, чтобы ваше сердце было занятым.

Очевидно, если ваш муж не изменил того, что заставило вас разлюбить его, будет действительно сложно снова влюбиться, особенно когда кажется, что он не любит вас в ответ. Но если он пытается изменить себя, вы можете помочь процессу снова влюбиться, используя свое сердце больше, чем мозг, и найдите другие способы снова влюбиться в своего супруга.

Нелегко влюбиться в мужа заново, в отличие от влюбленности в первый раз. Наш мозг очень силен, но наши сердца тоже. Когда вы правильно используете и то, и другое, вы можете снова разжечь любовь и поддерживать ее горение.

И отношения, которые затрагивают и сердце, и разум, — самые сильные. Итак, если вы хотите, чтобы вы все еще чувствовали себя «влюбленными», и задаетесь вопросом, как вернуть эти чувства, сделайте одолжение себе, своему мужу и своим отношениям, и заставит ваше сердце и голову работать вместе лучше.

Зарегистрируйтесь внизу этой страницы, чтобы получать уведомления о новых сообщениях каждую неделю — или подписывайтесь на меня в Facebook или Twitter, где я публикую советы по взаимоотношениям и самосовершенствованию, подобные этому.

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован 12 апреля 2014 г. и дополнен новой информацией для обеспечения точности и полноты.

Ищете больше? Ознакомьтесь с этими статьями

Прочтите комментарии

других людей с похожим опытом ниже

Снова влюбитесь в партнера

Печальная, универсальная правда: в любых отношениях наступает момент, когда пламенное возбуждение «начала» утихает и все становится немного слабее… ну скучно. Ваш мозг и тело просто не могут годами выдерживать подпитываемое адреналином чувство бабочки (и это намного менее печально, когда вы принимаете это). Но потеря блеска не означает, что вы обречены на страдания — вы можете (МОЖЕТ) снова влюбиться.

Подумайте об этом: когда два человека впервые встречаются, они вкладывают много усилий и энергии в то, чтобы сделать своего партнера счастливым, а их двоих — процветать. Но по прошествии времени, когда вы привыкните друг к другу, легко стать пассивным.

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой».

«Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой», — говорит Франклин Портер, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка.

Это означает, что влюбленность — или возвращение в нее — является преднамеренным актом. И хотя ни одна половина дуэта не может сделать все идеально, вы определенно можете внести свой вклад, чтобы обновить свои отношения, когда дела пойдут плохо.

Вот что нужно сделать, чтобы снова влюбиться:

1. Сделайте что-нибудь, чтобы жизнь вашего партнера стала лучше.

Поскольку вы читаете эту статью, возможно, вы ищете способы почувствовать себя ближе к своему S.O. вместо того, чтобы делать вещей для кого-то, от кого вы чувствуете себя немного отстраненным. Но оставайтесь со мной: поскольку «любовь» — это глагол, «когда вы руководите действием, ваше сердце имеет тенденцию следовать», — говорит Сет Дж. Гиллихан, доктор философии, психолог из Филадельфии.

«Запланируйте что-нибудь неожиданное, например, сделайте одну из их дел по дому или приготовьте им хороший обед», — говорит он.Это напомнит вашему мозгу, что этот человек важен для вас, и, увидев его реакцию «Ой, спасибо, детка», вы, вероятно, снова почувствуете головокружение.

Майли Сайрус и Лиам Хемсворт снова полюбили друг друга после перерыва. Посмотрите на график их отношений:

    2. Проводите время вдали друг от друга.

    Это звучит нелогично, но иногда, когда все становится немного заплесневелым, вам нужно некоторое разделение, чтобы снова зажечь искру. Я не имею в виду перелет через всю страну на месяц — я имею в виду дать себе время и место, чтобы быть самим собой.

    «Когда два человека чувствуют, что их отношения устарели, им может казаться, что они разошлись», — говорит Стивен Снайдер, доктор медицины, терапевт по вопросам секса и отношений и автор книги Love Worth Making . «Но очень часто проблема заключается в том, что они не смогли расти как личности, отдельно друг от друга ».

    Ваше решение: займитесь хобби, которое вам неинтересно, например, кулинарный мастер-класс или горячая йога». Это дает вашему партнеру возможность шанс по-настоящему увидеть вас как «другого», — говорит д-р.Снайдера, который поможет им увидеть вас свежим взглядом.

    3. Спросите себя, что им нужно.

    Иногда, когда вы чувствуете себя оторванным от партнера, проблема заключается не в отсутствии страсти, а в наличии обиды. Это происходит из-за того, что вы чувствуете себя жертвой, а они — преступником.

    Итак, найдите минутку, чтобы оценить, через что они проходят и каковы их конкретные потребности (в данный момент и в целом), — говорит Гиллихан. Они голодны? Измученный? Нужно ли их обнимать?

    Эти вопросы можно особенно эффективно задать себе во время ссоры, которая, как правило, случается чаще, когда вы попадаете в депрессивное состояние в отношениях.«Тогда посмотрите, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы удовлетворить эту потребность», — говорит Гиллихан.

    Подобно тому, как делать что-то хорошее для них, реагирование на их потребности может помочь им почувствовать себя ближе к вам — в свою очередь, заставит вас почувствовать себя ближе к ним и поможет вам снова влюбиться.

    Примечание: если это упражнение доставляет вам настоящую борьбу — возможно, из-за давних ссор или проблем — было бы неплохо обратиться к семейному терапевту, который вместе поможет вам справиться с вашими потребностями.

    4. Проведите с ними еще

    подарка раза.

    Даже если вы живете со своим парнем (или мужем, или девушкой / женой), велика вероятность того, что вы проводите с ними много времени другими вещами — электронной почтой, детьми, телевидением, телефонными звонками и т. Д.

    Но отключение от мира вокруг вас, чтобы по-настоящему быть с вашим партнером, может помочь вам снова почувствовать эти чувства, потому что это напоминает вам, что, прежде всего, вы двое — команда (а не два человека, которые связаны без реальной причины).

    Одна половина этого уравнения — оставить работу на работе и отложить телефон, чтобы проводить время со своим человеком, говорит Портер.Другая половина — это навык, о котором вы, возможно, забыли, поскольку ваши отношения приобрели долгосрочный статус: умение слушать.

    «Поговорите вместе немного по-другому, — говорит Снайдер. «Один говорит, другой просто слушает. Как слушатель, подумайте, сможете ли вы как можно больше удерживать себя от простого формулирования собственных ответов. Вместо этого просто слушай ».

    Поначалу может показаться немного странным, что вы так преднамеренно ведете повседневные разговоры, но это означает, что вы все делаете правильно, — говорит Снайдер.Все хотят быть услышанными. И «в этой странности и происходит все хорошее».

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


    5. Глупо проводите время вместе.

    Говоря о странностях, очень важно, чтобы люди могли перестрелять друг друга, просто расслабиться и весело провести время. Фактически, исследования показывают, что пары, которые смеются вместе, часто имеют более счастливые отношения и остаются вместе надолго.

    Попробуйте проверить себя, когда вас раздражает вторая половина — действительно ли они сделали что-то, что вас беспокоит, или вы можете просто посмеяться над этим? И подшучивать (в доброй, любящей манере, obvi) и над ними, и над собой, чтобы все оставалось легким. Как и в первые дни.

    6. Остановитесь и обратите внимание на свой S.O.

    Когда вы занимаетесь повседневной рутинной работой, легко взглянуть и взглянуть на человека рядом с вами. Конечно, вы видите их каждый день, но действительно ли вы видите их ? Если вы будете уделять больше внимания тому, кто они и чем они занимаются, это поможет вам снова влюбиться.

    «Если вы заметите своего партнера, сделаете комплимент его или ее внешнему виду или сделаете случайные жесты признательности, это заставит другого почувствовать себя более привлекательным и желанным и, вероятно, усилит желание», — говорит Портер. Другими словами, верните несколько кокетливых текстов и очень долгих взглядов, которыми вы поделились, когда впервые встречались, и они, вероятно, сделают то же самое.

    7. По очереди планируйте вечерние свидания-сюрпризы.

    Иногда все, что нужно, чтобы восстановить связь, — это назначить свидание — ни детей, ни друзей, только вы двое.Чтобы было веселее, Портер предлагает по очереди планировать вечера и хранить детали в секрете.

    «Согласитесь, что вы оба будете полностью открыты для другой идеи свидания на вечер», — говорит Портер. Таким образом, каждый из вас может принять участие в сюрпризе и с энтузиазмом спланировать что-то особенное — и вы оба получите противник делать то, что вы на самом деле хотите, чтобы делал.

    8. Перечислите способы, которыми ваш партнер сделал вашу жизнь лучше.

    Отношения похожи на мороженое: они вызывают привыкание и восхитительны вначале, но в конечном итоге , они теряют свою привлекательность.Это потому, что когда вы привыкаете к чему-то хорошему, вы склонны принимать это как должное.

    Итак, чтобы бороться с этим, «потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь была изменена к лучшему этим человеком», — предлагает Гиллихан. «Включите такие мелочи, как« Он мыл посуду прошлой ночью », а также более крупные, например« Она научила меня, что я безоговорочно любим »».

    «Потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь изменилась к лучшему.«

    Напоминание себе обо всех достоинствах, которые ваш партнер добавил в вашу жизнь, заставит вас ценить все время, которое вы провели вместе, и заново радоваться всем хорошим временам, которые еще впереди.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *