27.10.2021

Как уговорить бросить пить мужа: Как убедить мужа бросить пить?

Содержание

Как заставить мужа бросить пить

Я долго не могла подобраться к этой теме. Читала, расспрашивала знакомых из АА (Анонимных Алкоголиков), пока не поняла: держу дистанцию между «мы» и «они». «Мы» – далекие от проблемы. «Они» – считающие пьянство мужа своим крестом. Можно что угодно советовать – заговор, волшебные таблетки, а думать другое: «Брось его, девочка, беги, спасайся». «Они» надеются. А «мы» знаем, что легче соблазнить гомосексуалиста, чем наставить алкоголика на путь трезвости. Нам повезло, наши мужья больше не пьют. У нас больше нет мужей.

Когда знакомый из АА спросил, знакома ли мне эта проблема, я быстро соврала: «Нет, конечно». Позже в «13 месяцах» Стогова споткнулась о фразу: «Тогда алкоголь еще не был для меня проблемой. Выпив бутылку, я еще не бежал покупать сразу ящик». И вспомнила, как это было. Сколько водки ни купи, все равно три раза в магазин бежать. Семейные праздники, стол – полная чаша, дым коромыслом – не то от таски, не то от пляски, компании, всегда жена рядом с мужем. «Почему я должен выбирать между женой и друзьями? Я друзей не предаю!» И кошмар по пятницам, придет или нет? Если придет – уснет сразу или будет говорить о смысле жизни? В выходные с утра с ребенком на улицу, гулять до темноты, пока отец не проспится. Тогда хотелось даже не нормальной жизни, а хотя бы видимости. Поиграть в людей, понарошку, провести вместе выходные. Хотя бы раз попробовать.

Созависимость

Это термин из словаря АА. Если ваш близкий человек – алкоголик, химически зависимый, со временем вы становитесь созависимым. Его поведение влияет на ваше поведение, а попытка контролировать его становится вашей навязчивой идеей. Неизвестно, является ли созависимость заболеванием, но поведение созависимого – это поведение больного. Он научился выживать, но не умеет жить. Вернон Джонсон в книге «Как заставить наркомана или алкоголика лечиться» подробно описал отношения алкоголика с близкими людьми. Алкоголизм – не плохая привычка, а смертельная болезнь. Находясь рядом с таким человеком, вы страдаете умственно, эмоционально, физически, духовно. Вам сложно оценить ущерб, но на самом деле абсолютно все, что вы делаете и чувствуете, подчинено вашему алкоголику. Родственники зависимого человека, пытаясь приспособиться к его болезни, вырабатывают эмоционально ущербные способы справляться с проблемой. Если алкоголик бросит пить, это не значит, что ваша жизнь изменится. Ваша психика изменилась. Дети, выросшие в семьях алкоголиков, никогда не испытывают весь спектр доступных человеку эмоций. Чтобы восстановить контакт с окружающим миром, им потребуется помощь.

Картина маслом…

В молодости выпивка не считалась проблемой. Все пьют. На работе и отдыхе, в горе и радости, скуке и бедности. Подумаешь, раз в неделю. Выпивает – это ведь не спивается. Кому объяснишь, что его «по пятницам» вычеркивает из моей жизни три дня. И отговорка: «Ничего не помню». Где был, с кем пил, что делал… В чем проблема, говорили родственники. Пока не было ребенка, вы развлекались вместе. Ты просто завидуешь. Тогда же в музее русского искусства увидела картину Маковского «Не пущу». Измученная женщина, раскинув руки, закрыла телом дверь в распивочную, не впуская мужа. Но кого это остановит? Еще секунда, он оттолкнет сына, прижавшегося к маме, влепит ей оплеуху мозолистой лапищей и ввалится в забегаловку. Да гори оно, баба скандальная, дети шумные. Имеет право отдохнуть и точка. Я всегда плакала перед этой картиной. Зная, что сейчас она получит, а он придет утром, буркнет «ничего не помню» и захрапит. Она меня понимала, подруга моя, написанная Маковским больше века тому. Мы, как каждый созависимый, выбрали неправильную модель поведения.

Что чувствует жена

Какие эмоции доступны жене алкоголика? Злость и ненависть, когда он напивается, хотя алкоголизм – не его выбор, а его болезнь. (Этот подход не оправдывает алкоголика, лишь указывает, что болезнь можно и нужно лечить, пока не поздно.) Стыд и унижение, когда он теряет человеческий облик. Вы теряете самоуважение, терпя его проделки. Обижаетесь, когда он заявляет, что пьет из-за вас или вашего плохого отношения. Чувствуете страх, когда он приходит пьяным. Неуверенность, что он вас подведет в важный момент. Опасаетесь вспышек ярости. Вы не в состоянии нормально общаться и страдаете от одиночества. Вам нужна поддержка, любовь, забота, надежда. Вы ссоритесь или пытаетесь вести себя идеально. Но остаетесь нелюбимой, нежеланной. Вы чувствуете свою вину от того, что не в состоянии ему помочь. Знайте: вы не виноваты в том, что ваш близкий – алкоголик. Даже он не виноват в этом. Вы не отвечаете за него и его поведение. Если вы живете с алкоголиком, помощь нужна не только ему, но и вам. У вас нет собственной жизни. Ваш мир ограничен его рюмкой. Все, что вы чувствуете, это злость, ненависть, вина, стыд, страх, неуверенность, обида, одиночество, жалость к себе. Других эмоций у вас нет.

О падении самооценки

Смешно: он не помнит, а я забыть не могу. Мы разводились не из-за выпивки. В веселых компаниях – красивые девушки. И пока они дарили радость, я превращалась в истеричку, непривлекательную и нелюбимую. Измена – повод для развода, пьянство – нет. До той поры, пока не избил, не искалечил, не поднял руку на ребенка. Выходя замуж, женщина подписывается на все недостатки мужа. Раньше надо было думать, скажут ей. Подумаешь, пьет, так не бьет ведь. Оказалось, это вопрос времени. Прошло каких-то десять лет, и я поняла: мне повезло. Это больше не моя проблема. И не моя вина, если я с пьяных глаз получала по голове. Я точно знаю, что когда получаешь по роже от отца своего ребенка, даже если он потом ничего не помнит, ты больше никогда не будешь прежней. Больше ты не человек. И уже давно не женщина. Арбатова сказала: «Если четвертый муж бьет вас по морде, то дело не в муже, а в морде». Это она сказала тем, кто бьет, а не тем, кого бьют.

Модель «Защитник»

Полагая, что его поведение может что-то изменить, созависимый выбирает ролевую модель. Защитник – это чаще мать, реже жена. Понятно, какая мать согласится с тем, что ее напивающийся до беспамятства сын – больной и химически зависимый. Глупости говорите, перебрал, с кем не бывает. А если подруга или жена недовольна, мама тем более встанет на защиту. (См. трегольник Карпмана. И пока женщины выясняют отношения, он напьется). Что делает защитник? Извиняется за косяки перед родней и начальством; ищет оправдания алкоголику, верит его россказням. Каждый раз, когда защитник закрывает глаза на проблему, его самооценка ползет вниз. Защитник оправдывает алкоголика, алкоголик вымещает на нем недовольство и злобу. Защитник чувствует себя виноватым. Он старается еще больше, извиняется еще сильнее, оправдывает еще изобретательнее. В общем, ведет себя, как алкоголик. Если вы защищаете алкоголика, остановитесь. Пусть он сам разбирается с последствиями, скорее поймет, что ему нужна помощь.

Модель «Контролер»

Контролер считает, что он в ответе за поведение другого человека. Что делает контролер? Пьет с алкоголиком, чтобы тому меньше досталось; не ходит в гости, чтобы у алкоголика не было соблазна; сам покупает спиртное, стараясь тратить меньше; прячет заначки; контролирует семейные финансы. Что бы ни делал контролер, поведение алкоголика не меняется. Он постоянно сигналит, что если бы не вы, у него не было бы таких проблем. Ваша самооценка и самоуважение попадают в прямую зависимость от его пьянства. Чем больше вы стараетесь его ограничить, тем сильнее он напивается. Чем больше он пьет, тем сильнее вы недовольны собой, тем больше стараетесь его остановить. Контролер начинает ненавидеть себя: он думает, что может удержать от выпивки. Ведет себя, как алкоголик.

Модель «Обвинитель»

Не справляясь с разочарованиями и подавленным самолюбием, созависимый начинает вымещать злость и обиду на алкоголике. Правильно, он ведь кажется причиной всех бед. Постоянные упреки, грызня, угрозы, от которых самооценка опускается все ниже и ниже, потому что это не работает! Обвинитель, как и алкоголик, живет в подавленном состоянии, депрессии. Раздражается без повода, может быть жестоким и враждебным, впадает в отчаяние. Перепады настроения пугают самого обвинителя. Иногда кажется, что он сходит с ума. Если вы находитесь в состоянии войны с зависимым человеком, прекратите конфронтацию. Так вы оставите своего алкоголика без мотива, оправдывающего пьянство (он ведь пьет, потому что вы его пилите) и без наказания, стерпев которое он снова может выпить.

Модель «Одиночка»

Опускаясь на дно, алкоголик тянет за собой окружающих. Созависимый, понимая безвыходность ситуации, все больше отчуждается, отгораживается от друзей, родственников, людей, живущих в нормальном радостном мире. Чтобы компенсировать эмоциональные потери, он придумывает себе оправдания. Убеждает себя в том, что вел себя героически, терпел, работал, всего себя посвятил, да если бы не он, то на ком бы семья держалась? Обвинитель ведет себя так, как будто он один на целом свете и отталкивает от себя людей, к которым нужно обратиться за помощью.

Модель «Попуститель»

Беря на себя все больше ответственности за алкоголика, созависимый входит в последнюю стадию – попустителя. Все, что вы делали раньше, не помогло. Алкоголик все равно продолжал пить, ни о чем не заботясь, не сталкиваясь с последствиями своих поступков. Вам становится все равно, но это не имеет значения. Вы давно уже чужие озлобленные люди. Вы научились ненавидеть сильнее, чем когда-то любили.

Алкоголик или нет?

В АА есть простой тест на алкоголизм. Поставьте на стол бутылку, выпейте по три рюмки и идите по домам. Алкоголик ни за что не уйдет, пока бутылка не опустеет. А потом побежит в магазин за добавкой. Нейрохимик Кеннет Блум исследовал активность центров удовольствия. Сложная схема с участием транспортных белков, белков ферментов, рецепторов. Оказалось, что пьющий человек и алкоголик в равной степени получают удовольствие от выпивки. Когда выпивка заканчивается, рядовой пьяница чувствует себя нормально, а алкоголик по-настоящему страдает. Депрессия, уныние, одиночество, душевная боль – для него неконтролируемое состояние, от которого легко избавиться, если снова выпить. В 1990 Кеннет Блум опубликовал исследования, показавшие, что расположенность к алкоголизму определяется одним из дофаминовых рецепторов мозга. Люди, спокойно реагирующие на спиртное, являются носителями А1 аллели, алкоголикам досталась А2 аллель. Если обладатели такого рецептора начинают пить, то обычно не останавливаются. Для них алкоголь – единственный способ перейти из подавленного состояния в эйфорическое. Алкоголь становится целью и смыслом жизни. Вне алкоголя нет развлечений, удовольствий, радости, окружающего мира. Одержимость ума, навязчивые мысли о выпивке сильнее воли алкоголика. Теперь вы понимаете, что не в ответе за то, что с ним происходит? Ваша самооценка не зависит от его пьянства.

Двенадцать шагов

Может, вы не исполнили все роли созависимости. Это не имеет значения. Важно то, что они не помогают, и если вы решили спасать человека, то правильная модель существует. Это «Интервенция». Вернон Джонсон описал ее подробно, поэтапно, с примерами. Читайте. Читайте Олега Стеценко «Как не пить», Мелоди Битти «Алкоголик в семье, или Преодоление созависимости», «Обращение к женам» (литература АА). Об этом написано много книг, и главное, почему их нужно читать: вы поймете, что не одиноки. Есть тысячи людей с такими же проблемами. Есть способ от них избавиться. Есть люди, которые вас поддержат. Вам понадобятся единомышленники. Люди, которыми еще дорожит алкоголик, должны объединиться в его интересах и убедить его. Как это сделать, вы прочтете у Джонсона, на сайте АА, в специальной литературе. Важно, что избавление возможно. «Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой», – вот первая заповедь АА. В программе АА 12 шагов. Став на путь трезвости, человек движется к духовному пробуждению. Мы так устроены. То, что рядом с тобой люди с такими же проблемами, придает сил. Они не говорят, что бросили пить. Они говорят, что получили отсрочку на день. Значит, не будут пить сегодня, здесь и сейчас. Завтра будет новый день, и они скажут: «Я не пью сегодня». Год, восемь, десять… Я не пью сегодня. Мои знакомые из АА называют всего одну причину, по которой они выбрали трезвость: «Я чуть не умер». Выбирая трезвость, они выбрали жизнь. С отсрочкой на день.

P.S. Есть люди, которые притягивают в свою жизнь алкоголиков. Если АА стоит на остановке, пьяный прохожий спросит дорогу именно у него. После развода я проверяла судьбу. Одна попытка обошлась без драмы. Все-таки дело не в морде. Есть и романтики с рецепторами А2. Он сказал: «Если бы ты была рядом, ты бы меня удержала». Я не хотела никого удерживать – ни от пьянства, ни рядом с собой. Пусть катятся к чертям, устраивают мордобои, оргии, теряют бумажники, мобилки, женщин и совесть. Без меня. Я анонимный созависимый. Мои эмоции выгорели. Мой мир помещается в бутылке. Десять лет назад бутылка стояла в центре праздничного стола, за которым собиралась большая семья.

Автор: Алла Ильина

Источник: ХОЧУ

что делать, как отучить мужа пить

Мужской алкоголизм – одна из самых распространенных форм алкоголизма. Он затрагивает интересы самого алкоголика, его семьи, близкого окружения, коллег по работе и в конечном итоге всего государства. Пьющий мужчина не может полноценно выполнять свои функции кормильца и главы семейства, ответственного и эффективного работника. Деградация личности алкоголика разрушительно влияет на семейные отношения и воспитание детей, материальное, финансовое и психологическое благополучие в семье. Именно поэтому жен мужчин, злоупотребляющих спиртным, больше всего волнуют вопросы, как заставить мужа бросить пить, как вести себя с мужем-алкоголиком и что делать? Ответы на них предлагает Владислав Сипович – психиатр-нарколог, Главный врач медицинского многопрофильного центра «Гармония здоровья».

Чем чаще всего алкоголики мотивируют свое пристрастие к алкоголю?

Почему муж пьет, чего ему не хватает? Эти вопросы задают себе и врачам почти все жены пьющих мужчин. Могу сказать, что чаще всего мужчины оправдывают свое злоупотребление спиртным такими причинами:
    • Желанием расслабиться после тяжелого трудового дня или недели.
    • Постоянным стрессом.
    • Скукой и неудовлетворенностью в личной жизни.
    • Неудачами и проблемами на работе.
    • Нарастающими проблемами с финансами.
    • Ощущением своей ненужности, неполноценности и т.п.
Причины могут быть самыми разнообразными – алкоголик всегда найдет аргументы в свою пользу, оправдывающие его возлияния.  Но все они часто имеют надуманный характер и являются просто следствием неустойчивой психики. Ведь алкоголизмом страдают не только неудачники, но и состоятельные, успешные, финансово благополучные мужчины.
Исключение составляет зависимость от алкоголя, развивающаяся на ДНК-уровне, т.е. у лиц, имеющих генетическую предрасположенность.

Как не пропустить начало алкогольной зависимости у мужа?

Чем раньше вы обнаружите у своего супруга склонность к злоупотреблению спиртным, тем проще и эффективнее можно с ней бороться. Насторожиться следует, если муж выпивает чаще 1 раза в неделю. Особенно это касается пятничных посиделок с субботним продолжением и воскресным похмельем. Таким образом формируется алкоголизм выходного дня, который может длиться годами со всеми вытекающими тяжелыми последствиями для психики, здоровья (особенно алкоголь влияет на репродуктивную систему) и семейных отношений.
Если на 1-й стадии алкогольной болезни, еще можно апеллировать к уму и силе воли человека, то уже на 2-3 стадиях любые разговоры, увещевания и угрозы не возымеют никакого действия. Это объясняется появлением не только психической, но и физической зависимости от алкоголя, когда он становится необходимым элементом метаболизма в организме человека.

В чем главная ошибка жен мужей-алкоголиков?

Можно выделить много моделей поведения женщин, чьи мужья злоупотребляют спиртным, но почти для всех них характерна одна главная ошибка в поведении. Заключается она в чрезмерной опеке пьющего мужа и желании скрыть его пристрастие от окружающих. Женщина практически становится нянькой для своего мужчины, взваливая на свои хрупкие плечи все его проблемы. Она встречает его пьяного, раздевает и укладывает спать, утром облегчает похмелье всеми доступными способами, звонит на работу и объясняет его отсутствие мнимой болезнью. Детям жена-нянька приказывает не болтать о регулярных выпивках горе-папаши и т.п. Мало того, она берет на себя ответственность за финансовое благополучие семьи, устраивается на дополнительную работу – но все равно денег не хватает, ведь «алкогольное хобби» мужа требует все больших возлияний, а просто так никто не наливает. 
Когда алкоголик уходит в запой, жена как настоящий сыщик находит его в самых непопулярных местах, на своих плечах доставляет домой, пытается смягчить ужасный похмельный синдром и все это под звуки мычания, рычания и бессвязных речей мужа с отдельными матерными словами. Оправдана ли подобная забота о муже, стоит ли он всех этих нервов и усилий, нужно ли жить с алкоголиком – каждая женщина решает сама. Я же могу лишь сказать, что любое терпение имеет свой предел. Опекая мужа со всех сторон, скрывая его порок, женщина лишает мужчину последних остатков силы воли. Только отвечая за свои поступки, он в состоянии осознать всю пагубность своей зависимости, собрать волю в кулак и выйти победителем из жестокой схватки с зеленым змием.

Самое страшное в этой ситуации – это страдания детей, которые не только становятся свидетелями всех пьяных «чудачеств» отца, но и вынуждены еще лгать и лицемерить перед своими друзьями, учителями и соседями, выполняя указание матери молчать. Все это явно не идет на пользу неустойчивой детской психике. Мать же вместо заботы о детях, занятий и прогулок с ними все свои силы и время тратит на мужа-пьяницу. Все чаще возникающие скандалы делают жизнь детей просто невыносимой – отсюда их побеги из дома, плохие компании и отчуждение от самых родных людей. 

Муж пьет – это приговор или все-таки есть надежда? 

Поверьте, если вы решили бороться за своего мужчину и его возвращение к нормальной жизни, без профессиональной медицинской помощи вам не обойтись. Только так вы сможете избежать ошибок, выработать успешную тактику поведения и достичь благоприятных результатов.
Если муж пьет и вам еще не удалось его уговорить лечится, то желательно придерживаться таких основных рекомендаций:
    • Перестаньте быть нянькой – мужчина должен решать свои проблемы самостоятельно. Иначе надежда на вашу помощь только подвигнет его на очередную пьянку. Тем более не стоит оплачивать его алкогольные долги и постоянно оправдывать перед начальством. В конце концов вам перестанут верить и все закончится потерей работы, в то время как своевременное «внушение от шефа» может оказаться отрезвляющим душем для еще незаконченного алкоголика.  
    • Не давайте угрожающих обещаний, если не в состоянии их выполнить. Пообещали не пустить домой при очередной пьянке – выполняйте, иначе потом ваши угрозы просто не будут восприниматься всерьез.
    • Ни один случай употребления спиртного не должен остаться без внимания – за «преступлением» обязательно должно следовать наказание в той или иной форме в зависимости от степени вины. В любом случае реакция жены должна быть негативной.
    • Не пейте при алкоголике, избегайте пьющих компаний, особенно в процессе реабилитации после лечения. Не испытывайте его терпение и не искушайте – не держите спиртное в доме.
    • Не скрывайте проблемы с алкоголем у мужа от окружающих. Не предавайте их гласности перед каждым встречным, но и не лгите, если вас прямо об этом спросят. Тем более, не заставляйте говорить неправду детей. Наоборот, привлекайте к решению проблемы людей, авторитетных для вашего мужа – родителей, повзрослевших детей, близких друзей, коллег по работе. Не стесняйтесь просить их о помощи. Возможно, они помогут или хотя бы подскажут, как отучить мужа пить.
    • Обязательно разговаривайте с алкоголиком о его болезни, о всех ее страшных и жестоких последствиях. Не бойтесь переборщить с негативом и вызвать страх. Желательно использовать «наглядные» примеры. Если есть общие знакомые, закончившие печально свой путь алкоголика, напомните мужу об этом. Или покажите бомжа, в которого превратился ваш бывший сосед или соученик. Не жалейте красок, но и не утрируйте.
    • Поддерживайте трезвую сущность человека. Организуйте его досуг, занимайтесь вместе с ним его любимым делом. Например, если он любит рыбалку – поезжайте на речку вместе, любит волейбол – играйте на спортплощадке всей семьей, любит готовить – уступите место на кухне и не забудьте похвалить его кулинарные шедевры. Не стоит заставлять мужа ходить в театр или на выставки, если ему это не интересно. Скука – не лучшее средство от алкоголизма.
Еще один совет, как помочь мужу бросить пить – ведите дневник всех его алкогольных проступков, фиксируйте неадекватное поведение, высказывания и иные «чудачества» типа купания в одежде, сна на коврике в прихожей и т.п. А еще лучше, снимайте видео с озвучкой. Иногда просмотр такого фильма способен в корне изменить отношение мужчины к выпивке – ведь никому не хочется видеть себя беспомощным, слабым, грязным и бессвязно лепечущим созданием. О том, как самостоятельно бросить пить мы рассказали в нашей другой статье. 

 Что делать, если муж пьет каждый день? 

Здесь уже без вариантов. Спасет только помощь психиатра-нарколога. Никакие разговоры, обещания, угрозы, шантаж не помогут – вы имеете дело с хроническим алкоголиком, взывать к силе воли которого бесполезно, поскольку у него этого качества уже нет. Только своевременная наркологическая помощь способна исправить положение и вернуть алкоголика в состояние пролонгированной трезвости. О принудительном лечении от алкоголизма читайте в нашей статье. 

Прайс-лист на наши услуги

* один флакон раствора, микроэлементы, витамины, успокаивающие.

** два флакона раствора, микроэлементы, разные витамины, успокаивающие и снотворные.

*** три флакона раствора, микроэлементы, разные витамины, успокаивающие и снотворные, защита от токсинов.

**** тоже + гептрал

Наши наркологи

Сипович Владислав Алексеевич

Врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт

Главный врач в Медицинском многопрофильном центре “Гармония Здоровья”

Образование: Медицинский государственный университет им. акад. И.П. Павлова

Опыт оказания наркологической и психотерапевтической помощи — 18 лет, а именно: выезды на дом, амбулаторная и стационарная работа

 

 

 

 

Ткаченко Андрей Владимирович 
врач психиатр-нарколог

Образование
в 2009г окончил  лечебный факультет СПбГПМА – Санкт-петербургской государственной педиатрической медицинской академии, по специальности врач общего профиля. 
Окончил интернатуру по специальности психиатр. 

Опыт работы
Последние несколько лет работает выездным психиатром-наркологом. Специализируется на выведении из запоя на дому, путем психофармакотерапевтического и психотерапевтического вмешательства.

Как убедить мужчину не злоупотреблять алкоголем? 7 тактик умных жён | Психология жизни | Здоровье

Советует Дмитрий Воедилов, психолог:

Ищите причину

Вместо того чтобы скандалить, попытайтесь понять причины — почему мужчина начинает выпивать. Обычно рука бессознательно тянется к рюмке, когда хочется забыться, уйти от насущных проблем, остановить внутренний диалог и отключиться. Доказано: в случае алкогольного опьянения головной мозг входит в состояние ацидоза (закисления), и его функции снижаются.

Не устраивайте дома сухой закон

Прятать спиртное, устанавливать дома сухой закон, категорически выступая против алкоголя в любых количествах, бесполезно, это может привести к обратному эффекту. Запретный плод сладок. Если мужчина решил, что позарез надо расслабиться с помощью алкоголя, а ему это запрещено, он может броситься во все тяжкие: «А, всё равно будут ругать!..» И переборщить. Вместо того чтобы выпить пару рюмок и спокойно лечь спать, купит бутылку водки — всем назло. А если жена ещё начнёт скандалить — то и за второй отправится, чтобы заглушить очередную проблему.

Подкладывайте закуску на тарелку

Что делать, если муж начинает злоупотреблять на вечеринке или в гостях? Попробуйте переключить его внимание на что-то другое. Следите, закусывает ли он спиртное, подкладывайте на тарелку что-нибудь вкусное. А пока благоверный не перешёл на уровень инстинктов, вызывайте такси, то есть не жена виновата — такая злая, выпить не даёт, — а такси приехало. «Дорогой, машина у подъезда, счётчик крутится, надо идти, а то попадём на деньги…» При этом можно заранее предупредить, что вы идёте в гости до 8 вечера, а потом надо возвращаться домой — детей спать укладывать, без мамы они не заснут. Либо объединитесь в борьбе за трезвость с хозяевами дома. Попросите их подыграть вам, например, так: «Дорогие гости, пора прощаться, хотим пораньше лечь спать — завтра утром на работу».

Меняйте водку на вино

Если мужчина иногда позволяет себе напиться, наверное, ничего смертельно страшного в этом нет. Более того, есть даже такое наблюдение, что трезвенники, не способные снять напряжение, заполучают другие проблемы, в том числе диабет, сердечные приступы. Негативные эмоции накапливаются, пружина сжимается, а выхода нет. Но надо знать меру. Поэтому попробуйте договориться постепенно уменьшать дозы и снижать градус: например, вместо крепкого алкоголя покупать вино или пиво. Это может сработать эффективнее, чем тотальный запрет.

Придумайте другие способы снятия напряжения

Если предполагается, что на предстоящем совещании у начальства мужа будут отчитывать, а значит, придя домой в раздражённом состоянии, он опять захочет снять стресс привычным способом, попробуйте сыграть на опережение. Обсудите заранее возможные варианты провести вечер после трудного дня — сходить в кино, пробежаться в парке, прокатиться на американских горках, пойти в спортзал и т. д. И таким образом развеяться и переключиться. Стрессы будут всегда. Надо говорить о том, что снять их можно не только с помощью алкоголя. Главное, чтобы у человека был не единственный способ справиться со стрессом, а несколько альтернативных вариантов. Умная женщина всегда подскажет и вложит в голову мужчине такой набор разных способов выпустить пар. Ну а если мужчина сказал: «Мне надо выпить» — значит, альтернативы уже отброшены. Или их не было.

Изучите, в чём реальный вред алкоголя

Займитесь профилактикой. Стоит почаще рассказывать мужчине всякие страшилки из серии: выпил рюмку — отказала печень, выпил две — язва желудка, три — сыграл в ящик и т. д. Рассказывать страшные истории из жизни знакомых, связанных с алкоголем. Так, между прочим постоянно внушать отвращение к злоупотреблению.

Сочувствуйте и поддерживайте

На определённой стадии опьянения концентрация внимания становится примерно такой же, как во сне: более яркое и актуальное достигает сознания, остальное проходит мимо. Если в этот момент женщина начинает супруга пилить, выговаривать и отчитывать, это может вызвать резкое сопротивление и агрессию вплоть до физического насилия. Человек и так раздражён, вошёл, образно говоря, в сумрачное состояние и реагирует на уровне инстинктов. Мудрые жёны знают: к пьяному лучше не лезть с нравоучениями (всё равно он сейчас плохо соображает), надо успокоить, посочувствовать (пусть поплачется в жилетку, расскажет о своих проблемах), уложить спать. Дождаться, пока он придёт в себя, и потом уже «на свеженького» — в бой.

Что не стоит делать, если мужчина любит алкоголь?

  1. Давать волю негативным эмоциям. Сразу скандалить, обвинять, обобщать («Ты всегда…», «Да ты никогда…»), угрожать («Не перестанешь пить — секса не получишь») и т. д. Такое поведение вызовет только агрессию и желание ответить тем же («Не хочешь — пойду к соседке»).
  2. Пить вместе с мужчиной, чтобы ему меньше досталось. Когда хотя бы один сохраняет трезвый ум, то может здраво оценивать происходящее. Иначе ситуация выходит из-под контроля. В конце концов так можно и спиться.
  3. Делать резкие движения и лезть в драку. Махать сковородкой и полотенцем, насильно отнимать рюмку и бутылку нежелательно. Можно схлопотать в ответ.
  4. Стыдить при всех в гостях. Раз уж вместе пришли, надо и выпутываться вместе, стоять друг за друга горой. Не добивать, а помогать.
  5. Сравнивать своего мужчину с чужими мужьями. «Вот Петя не пьёт, какой молодец! А тут что за горе луковое на мою голову?»
  6. Убегать из дома, если муж пришёл выпивший. В духе: «Раз ты пьёшь, я уйду». И сбежать к маме или подруге. А у мужчины через некоторое время в голове может щёлкнуть: «Куда жена на ночь глядя пошла, вдруг к любовнику? Надо пойти искать!» И найти приключений на свою голову.

Как заставить мужа бросить пить алкоголь: советы, народные средства

Страница проверена врачом. Информация корректна и актуальна.

Проверено: 23-09-2019

Игнатьев Сергей Васильевич

Психиатр-нарколог

Содержание:

  1. Как убедить мужа бросить пить?
  2. Психологическое воздействие
  3. Применение медикаментов
  4. Нетрадиционная медицина (народные средства)
  5. Советы психолога

В нашей стране мужской алкоголизм является серьезнейшей проблемой. Именно из-за нее распадаются многие семьи. Часто пристрастие мужа к горячительным напиткам приводит к ссорам и скандалам. Многие женщины не выдерживают пьяные выходки своего супруга и подают на развод. Эта статья будет интересна тем женам, которые ищут ответ на вопрос: как заставить мужа бросить пить? На самом деле любую проблему можно решить. Даже такую сложную. В этом материале вы найдете много полезной информации по этой теме.

Откуда берется болезнь?

Алкоголизм — это серьезнейшее заболевание. Основными признаками болезни принято считать:

  • привычку пить в одиночестве;
  • попытки скрыть сам факт употребления алкоголя;
  • потерю интереса к жизни;
  • появление дрожи и тошноты при отсутствии спиртного;
  • плохую память;
  • раздражительность без видимого повода.

Причины появления заболевания бывают разнообразными. Это может быть плохая наследственность. Конечно, она не может вызывать алкоголизм. Но мужчины, у которых в роду были алкоголики имеют сильную предрасположенность к пьянству. Исследователи также отмечают, что на развитие болезни влияет возраст, в котором парень впервые попробовал спиртное. Чем раньше это произошло, тем выше вероятность возникновения заболевания.

Депрессии и стрессы также способствуют развитию алкоголизма. Муж начинает употреблять спиртные напитки в качестве антидепрессанта. В итоге, это перерастает в привычку, а затем в болезнь. Также на склонность мужчины к выпивке влияет его окружение.

Как убедить мужа бросить пить?

Есть множество способов борьбы с зависимостью, вплоть до принудительного лечения от алкоголизма. Используя их, можно вернуть мужа к нормальной жизни. Причем, это можно сделать даже в том случае, когда заболевание считается уже запущенным. Мы расскажем вам о нескольких способах избавить супруга от этого недуга:

  1. Психологическое воздействие. Наиболее популярный метод. Считается одним из самых результативных. Его суть заключается в формировании отрицательного восприятия к спиртному. Больного настраивают на ведение нормального образа жизни. Но к сожалению, не все мужчины поддаются психологическому воздействию. Результат будет только в том случае, если больной будет сильно мотивирован на отказ от пьянства.
  2. Использование медикаментов. Достаточно быстрый и эффективный метод. В перечень применяемых препаратов могут быть включены самые разнообразные лекарства. Если стадия алкоголизма не запущенная, возможно понадобятся общеукрепляющие средства и витамины. В тяжелых случаях, применяют сильнодействующие препараты. Основной недостаток этого метода состоит в том, что психологическая зависимость мужа от спиртного никуда не исчезает. Поэтому спустя время болезнь может опять дать о себе знать.
  3. Нетрадиционная медицина. Этот метод подразумевает использование различных лекарственных растений, способствующих очищению печени и оздоровлении организма. Способ дает неплохие результаты на ранней стадии заболевания.

Ниже, вы узнаете более детально о том, как заставить мужа бросить пить. Мы рассмотрим каждый из указанных выше методов более детально.

Психологическое воздействие

Основная цель этого метода — убедить мужа в том, чтобы он захотел бросить пить. Это очень важно. Без сильной мотивации избавиться от алкоголизма тяжело победить болезнь. Для решения этой задачи нужно прибегнуть к психотерапии. Она поможет пациенту избавиться от дискомфорта возникающего в момент отсутствия спиртного и желания пить. Также психотерапия поможет вывести мужа из запоя. Методы психологического воздействия бывают разными. Важно использовать их в комплексе. Только так можно добиться серьезных результатов в лечении. Необходимо прибегнуть к следующим методам психотерапии:

  1. Гипнотерапии. Перед тем как начать процедуру необходимо провести некоторое количество психологических тестов. Они нужны для того, чтобы психолог определил насколько ваш муж восприимчив к такого рода процедурам, и как будет реагировать на гипнотерапию его нервная система. После того, как вся необходимая информация получена, врач вводит больного в состояние гипноза, и дает ему психологическую установку, которая способствует пониманию пациентом насколько серьезной проблемой является алкоголизм. Далее, доктор внушает больному полный отказ от употребления любых горячительных напитков.
  2. Групповой терапии. Такие мероприятия проводятся для большого числа людей страдающих рассматриваемым недугом. Занятия в группе сплачивают. Если ваш муж будет посещать групповую терапию, у него пропадет ощущение, что эта проблема только у него. Плюс ко всему, участники таких групп начинают воспринимать борьбу со своим недугом совместной. Это существенно увеличивает их мотивацию избавиться от пьянства. Отметим, что данный способ достаточно эффективен на ранней стадии заболевания.
  3. Семейной терапии. Многие жены думаю, как помочь мужу бросить пить. Эта методика идеально подойдет женщине, желающей чтобы супруг избавился от рассматриваемого недуга. Чтобы прибегнуть к этому виду психотерапии нужно проконсультироваться с компетентным специалистом. В перечень проводимых мероприятий, как правило, входит совместное ведение дневника. Такие записи не только способствуют избавлению от алкогольной зависимости, но существенно сплачивают супругов. Ведь они вместе борются с общей проблемой.

Методы психотерапии применяются во всем мире. Они показали свою достаточную эффективность, и дают неплохие результаты. Важно, правильно подобрать комплекс мероприятий для того, чтобы вероятность положительного решения проблемы была максимально высокой. Если вы хотите помочь своему мужу, нужно особое внимание уделить семейной терапии. Вместе можно преодолеть массу преград. Главное, чтобы у вашего супруга была мотивация к тому, чтобы избавится от этого серьезнейшего недуга.

Добавим, что если вы думаете о том, как заставить мужа бросить пить, вам нужно решить одну важную задачу. Вы должны найти аргументы убедить своего супруга в том, что он должен избавиться от этой болезни. Только, если у него будет желание бросить употребление спиртных напитков, вы сможете вместе победить этот страшный недуг.

Применение медикаментов

Помещение мужа в клинику на стационар имеет достаточно много преимуществ. В таких заведениях за больными ведется постоянный уход. Риск того, что ваш муж, находясь на стационаре получит допуск к алкоголю практически равен нулю. Перед тем, как проводить это мероприятие нужно, чтобы врач провел детальное исследование организма пациента. Необходимо выявить наличие иных заболеваний, а также узнать точную информацию об общем состоянии организма больного.

Лечение от алкоголизма в стационаре Москвы может включать в себя несколько видов процедур. Чаще всего в этот перечень входит:

  1. Прием витаминов для улучшения общего состояния пациента. Кроме этого врач может назначить употребление антидепрессантов, которые снизят зависимость вашего мужа от спиртного. В комплекс применяемых препаратов также входят успокоительные и терапевтические средства.
  2. Кодирование. Распространенный способ, отличающийся достаточной эффективностью. Если вы думаете,как заставить мужа бросить пить, этот метод подойдет. Суть его заключается в том, что пациенту вводят в организм лекарства, способствующие снижению тяги к алкоголю, и выработке отвращения к нему.
  3. Биоксиновая терапия. Суть этой процедуры заключается в том, что ваш муж ложится на кушетку. Далее, на него одевают кислородную маску. Через нее поступает специальная ксеноновая смесь. Затем больной дышит ей непродолжительное время. Чаще всего эта процедура занимает всего несколько минут. Отметим, что этот способ абсолютно безвреден для здоровья человека. Процедура поможет восстановить умственную работоспособность, улучшить память и нивелировать эмоциональные срывы. Кроме того, это стимулирует кровообращение сосудов головного мозга, и улучшает показатели крови.
  4. Пиротерапия. Основана на повышении температуры тела. Это поможет выработать иммунный ответ организма.
  5. Иглоукалывание. Заставить бросить пить алкоголь мужа непросто. Иглоукалывание может оказать неоценимую помощь в решении этой задачи. При реализации этого метода, вашему мужу будет внушена неприязнь к спиртному посредством воздействия на биологически активные точки его организма. Проводят такие процедуры высококлассные специалисты. Эффективность этого метода достаточно высокая.

Нетрадиционная медицина (народные средства)

Существует масса ответов на вопрос, как заставить мужа бросить пить. Народные средства являются достаточно популярными. В их число входит:

  1. Специальное лечебное питание. Организм, пораженный алкоголизм, нуждается в достаточном количестве питательных веществ. Обязательно включите в рацион вашего мужа разнообразные овощи. Также ему будет полезным употребление злаков и круп. Эти продукты повысят уровень энергии. В общем, нужно обеспечить супруга здоровым питанием. Конечно, это даст эффект только на восстановительной стадии. Когда человеку нужно восстановить урон, который нанес его организмуалкоголь.
  2. Заклинания, молитвы, заговоры. Этот метод лечения основан на вере в какие-либо высшие силы. Самое интересное, что несмотря на скептическое отношение людей к этим способам, они достаточно эффективны. Около 80% больных, лечившихся посредством заговоров, молитв или заговоров избавляются от алкоголизма. Секрет заключается в самом понятии веры. Если больной будет верить в серьезность этих обрядов, он получит очень сильное психологическое воздействие. Именно оно и будет сдерживать человека от употребления горячительных напитков.
  3. Лекарственные сборы. Если вы думаете о том, как заставить мужа бросить пить пиво, этот метод может вам подойти. Чаще всего используют гвоздику, зверобой, полынь, чистотел и другие растения. Существует масса рецептов различных отваров. Их задача нацелена на то, чтобы вызывать отвращение от приема пива и другого спиртного.

Советы психолога

Как убедить мужа бросить пить — вопрос, интересующий многих женщин. Конечно, не существует универсального ответа. Каждый случай уникален и имеет свои особенности. При этом лечение может быть эффективным только в том случае, если больной сам желает избавиться от своего недуга. В противном случае, все попытки будут тщетными. Чтобы убедить мужа бросить пить психологи дают такие советы:

  1. Если ваш супруг является хорошим отцом, необходимо сделать будущее ваших детей стимулом к избавлению от пьянства. Важно, переговорить с мужем об этом. Расскажите, что будет ожидать ваших детей в будущем, если он не прекратит пить. Это поможет уговорить мужа.
  2. Если ваш муж прагматик, давите на финансовую сторону дела. Объясняйте ему сколько денег он тратит на алкогольные напитки, и на решение тех неприятностей, которые они вызывают.
  3. Рассказывайте мужу о заболеваниях, которые возникают в следствии алкогольной зависимости. Приводите примеры из жизни ваших друзей и родственников. Наглядные последствия чужого алкоголизма могут стать хорошей мотивацией самому избавиться от этой зависимости.

Если ваш муж решил бросить пить, важно чтобы вы оказывали ему максимальную поддержку в этом. Помощь близких придает людям силы в решении самых серьезных проблем. И алкоголизм не является исключением. Вместе вы сможете преодолеть любые преграды, возникающие в жизни. Совместными усилиями победить этот серьезнейший недуг будет намного проще. От этого ваши отношения станут еще прочней.

Есть вопросы по данной статье? Задайте вопрос врачу.

Игнатьев Сергей Васильевич

Психиатр-нарколог

Задать вопрос врачу

АНОНИМНО. БЕСПЛАТНО. ОТВЕТИМ ВСЕМ

Как заставить человека бросить пить: методы и способы

Страница проверена врачом. Информация корректна и актуальна.

Проверено: 23-09-2019

Игнатьев Сергей Васильевич

Психиатр-нарколог

Алкоголизм – серьезная проблема, которую до последнего отрицает сам больной. Для него алкоголь – это радость, лучшее решение любых сложностей или отличный привычный досуг, от которого невозможно отказаться. Народная медицина предлагает много методов как заставить бросить пить алкоголика, но они срабатывают далеко не всегда. Часто вызывают негативную реакцию со стороны больного. Больший процент успеха имеют комплексные методики, разрабатываемые совместно наркологом и психологом. Они основаны на научном подходе, многолетней практике и устранении обеих причин зависимости: физической и психологической.

Нужно ли уговаривать алкоголика на лечение

Осознание проблемы – первый шаг на пути ее решения. Эта банальная истина работает одинаково со всеми сложными ситуациями. Когда человек сам понимает проблему, провести эффективное лечение наладить дальнейшую жизнь без алкоголя гораздо проще.

Если не удается донести до человека, что у него есть проблемы со спиртным, вы можете воздействовать на него тайно или обратиться в наркологическую клинику для принудительного лечения. Не каждая больница или центр имеют на это право. Обязательно уточните этот момент перед обращением за медицинской помощью.

Как уговорить человека бросить пить

Первый шаг для того, чтобы уговорить алкоголика бросить его пагубную привычку, это доказать ее существование. Обычно больные агрессивно воспринимают заявления о том, что у них есть проблемы со спиртным. Нужны веские доказательства, чтобы они приняли это. Позаботьтесь о них заранее.

Как убедить человека бросить пить? Во-первых, делать это следует только когда он трезв. В подпитии или алкогольном опьянении ваш разговор вряд ли будет воспринят всерьез. Во-вторых, вы должны быть важны для больного. В-третьих, обязательно подготовьте аргументы, которые объективно докажут существование проблемы. Например, фиксируйте дни, когда он выпивает, на календаре и записывайте самые яркие или отвратительные моменты пьянства на видео. В-четвертых, вы должны не только указать на проблему и убедить в том, что она есть, но и показать способ решения. Например, дайте телефон медицинской клиники. А еще лучше – сходите туда вместе со своим близким человеком в качестве моральной поддержки.

Народные методы как заставить человека бросить пить

Вам не удается воздействовать на близкого человека и убедить его в пагубности привычек? В таком случае могут помочь народные и фармакологические методы по вызыванию отвращения к любимым спиртным напиткам. Для этого достаточно добавлять в еду и питье несколько капель или ложек определенного состава. Они полностью безвредны для тех, кто не пьет, не вызывают привыкания или отторжения организма. Все эти средства действуют только после употребления алкоголя, так как несовместимы с ним. Как правило, они вызывают тошноту, рвоту, головокружение и другие неприятные реакции организма.

Из народных средств для вызова отвращения к алкоголю популярны и действенны:

  • Отвар зверобоя. Его можно незаметно добавлять в чай по 2 столовых ложки, так как он практически не меняет его вкуса. Заваривать крайне просто: 2 столовых ложки травы, которую можно купить в аптеке, следует залить 2 литрами кипятка на 30 минут, затем – остудить и процедить.
  • Отвар чабреца. Сначала необходимо на 15 минут закипятить траву. Достаточно 1 столовой ложки сухого чабреца на 200 мл воды. Потом отвару следует дать настояться 45 минут, после чего можно будет процедить для использования. Добавлять в чай или пить самостоятельно по 1 столовой ложке 2-3 раза в день перед едой.
  • Отвар баранца. Делать его просто: 10 веточек травы следует залить 200 мл кипятка и прокипятить 15 минут как отвар чабреца. Затем настой должен постоять 30 минут. Отвар баранца специфичен, имеет массу противопоказаний. Его нельзя принимать людям старше 55 лет, имеющим болезни сердечно-сосудистой системы или ЖКТ, астму или частые судороги. Принимать отвар баранца можно только после выведения из запоя, то есть минимум через 3-4 дня или детоксикации.

Некоторые народные рецепты парадоксальны тем, чем их следует делать в виде спиртовой настойки:

  • Настойка с красным перцем. Выращивать приправу не обязательно. Достаточно купить пакетик молотого красного перца в любом продуктовом магазине или супермаркете. Его следует развести в бутылке этилового спирта емкостью 0,5 литра, хорошо взбалтывая. Для готовности настойки понадобиться минимум 2 недели хранения в затемненном месте с частым взбалтыванием. Добавлять ее лучше в вино – по 2 капли на бутылку 0,7 литра или употреблять в чистом виде.
  • Настойка с олеандром. На бутылку водки в 0,5 литров нужно пару измельченных листьев растения. Настаивать следует 10 дней и пить по 50 мл. Незаметно добавить куда-то вряд ли получится, а передозировка может привести к плачевным последствиям вплоть до сильного отравления, которое потребует промывания желудка в больнице. Как заставить бросить пить этим способом? Только с согласия больного алкоголизмом, так как срок лечения около 2 месяцев. Эффект накопительный и достигается не ранее выпивания 2,5 литров настойки.
  • Настойка на желудях – известное средство для выведения из запоев. На стакан водки потребуется столовая ложка измельченных желудей. Добавлять настойку лучше всего в воду по 10 капель, а давать больному по 3 раза в день.

Еще одним довольно популярным народным методом как убедить человека бросить пить без его ведома является навозный гриб. Его действие очень интересно. Навозный гриб приостанавливает превращение этилового спирта в ацетальдегид. Именно это вещество вызывает интоксикацию организма. В то же время употребление гриба, а затем – крепкого алкоголя вызывает симптомы сильного отравления. Навозный гриб можно добавлять в любую овощную закуску или салат в измельченном виде. До этого его следует тщательно отварить.

Медикаментозные скрытые методы как заставить бросить пить

Незаметно добавлять в еду или питье можно не только народные отвары и настойки, но и современные фармакологические составы в виде капель. Для определения дозировки желательно проконсультироваться с наркологом. Рекомендуемая стандартная доза – от 15 до 30 капель 2-3 раза в день. В среднем длительность лечения – около 3 месяцев. Из неприятных побочных эффектов: головная боль и сонливость во время приема лекарства. Наиболее популярны такие капли: колме, пропротен 100, лавиталь.

Капли для лечения от алкоголизма удобны тем, что недорого стоят относительно других препаратов и их можно скрыто от больного добавлять в пищу. Они не предназначены для людей старше 65 лет, больных сахарным диабетом, эпилепсией или в случае наличия заболеваний сердца, почек и желудочно-кишечного тракта. С их помощью не всегда можно добиться желаемого эффекта. Если болезнь зашла очень далеко и началась деградации личности, капель будет недостаточно. На этой стадии требуется серьезное комплексное лечение 2 врачами – наркологом и психологом.

Как заставить алкоголика бросить пить без его согласия

В тех случаях, когда человека не удается убедить в том, что его пагубная привычка – проблема, или когда его все устраивает вполне возможно принудительное лечение. Но только в двух случаях: если больной недееспособен или опасен для себя и окружающих. Принудительное лечение алкогольной зависимости регламентирует закон №323-ФЗ. Оказывать такую услугу могут не все клиники, а только те, где есть несколько психиатров высокой квалификации для подтверждения или опровержения необходимости подобной помощи без согласия пациента.

Сначала организм больного будет очищен от алкогольного отравления. На это необходимо от 1 до 3 дней в зависимости от количества выпитого накануне и длительности пьянства. После очистки организма проводится кодировка. Для этого существует множество способов, которые можно разделить на 2 группы: внушение с помощью гипноза и медикаментозные. Так же сегодня имеет хорошие отзывы кодировка по методу Довженко. Независимо от способа кодирования его длительность не превышает 12 месяцев. Заявления о больших сроках – обычная реклама.

После кодирования очень важно направить больного к выздоровлению. Это проще сделать в условиях стационара клиники, где с ним будет медицинский персонал и единомышленники. Отсутствие собутыльников и непривычная обстановка способствуют поиску новых хобби и увлечений, которые помогут вырваться из старого зачарованного круга в полноценную жизнь.

Как заставить девушку бросить пить

Девушки восприимчивей к алкоголю. Им нужна меньшая доза для достижения состояния эйфории и меньше времени, чтобы пристрастится к регулярному употреблению спиртного. Употребление алкоголя негативно сказывается на внешности женщин: они набирают лишний вес, лицо, кожа и волосы становятся блеклыми, под глазами появляются синяки, грубеет голос.

Вылечить женский алкоголизм одновременно сложней и немного легче, чем мужской, так как существует несколько сильных мотиваторов, помогающие избавиться от пагубного пристрастия:

  • Страх потерять любимого человека.
  • Боязнь бесплодности.
  • Необходимость воспитания детей.

Конечно, все эти причины бросить пить воздействуют на больную только на первых этапах, когда пьянство не зашло слишком далеко. В запущенных случаях подобные мотиваторы уже не имеют достаточной силы воздействия.

Дальнейшая жизнь без алкоголя

Важно не только остановить пьянство на какое-то время, но и вернуть человека к полноценной здоровой жизни без спиртного. Для этого недостаточно описанных методов как заставить человека бросить пить. Потребуется сильная поддержка близких людей, смена привычек, новые хобби и увлечения, а часто еще и смена окружения.

Человек, единожды ступивший на стезю алкоголизма, должен быть осторожен со спиртным. Особенно в первые месяцы после кодирования, когда так легко снова сорваться. Бросить пить – это не единственное, что следует сделать. Важно потом не употреблять алкоголь в дальнейшем, чтобы не сорваться. В этом человеку должны помогать его друзья и близкие, уговаривать не принимать спиртное даже по праздникам и за компанию, поддерживать собственным примером. Только в этом случае возможно полное выздоровление без рецидивов.

Есть вопросы по данной статье? Задайте вопрос врачу.

Игнатьев Сергей Васильевич

Психиатр-нарколог

Задать вопрос врачу

АНОНИМНО. БЕСПЛАТНО. ОТВЕТИМ ВСЕМ

Как заставить мужа бросить пить без его согласия | Смотри и читай

В настоящее время есть множество способов избавления мужа от алкогольной зависимости. Но в этом деле необходим комплексный подход. Женщине, бесконечно уставшей от пьянства мужа, не нужно воспринимать какое-либо конкретное средство как панацею.

Описание народных методов

При борьбе с алкогольной зависимостью активно применяют монастырский сбор. Такой напиток можно заваривать как обыкновенный чай. В его составе присутствуют: бессмертник, тысячелистник, полынь, крапива. Монастырский сбор способствует уменьшению тяги к спиртному, активизирует процесс выведения продуктов распада этанола из организма. Средство противопоказано при индивидуальной непереносимости его компонентов.

Для того чтобы пагубное влечение к спиртному осталось в прошлом, можно приготовить и отвар на основе корней пиона:

  • 5 граммов предварительно измельчённого растительного сырья заливают 350 мл горячей воды.
  • Средство готовят на медленном огне в течение 10 минут.
  • По прошествии этого времени напиток процеживают.

Следует принимать по 100 мл отвара, приготовленного на основе корней пиона, в день. При употреблении этого средства могут наблюдаться перечисленные ниже побочные явления:

  • вялость;
  • повышенная утомляемость;
  • сонливость;
  • появление раздражения на теле.

От применения средств, сделанных на основе пиона, рекомендуется отказаться при повышенной кислотности желудочного сока. Они противопоказаны при пониженном кровяном давлении, выраженной склонности к аллергическим реакциям.

При наличии зависимости от алкоголя применяют и европейский копытень. Это средство обладает повышенной противоалкогольной активностью. При совместном употреблении отвар, в составе которого присутствует это растение, и спиртного возникает сильный рвотный рефлекс. В результате тяга мужчины к алкоголю заметно снижается.

Способ приготовления средства достаточно прост:

  • 10 граммов листьев европейского копытня заливают 0,2 л тёплой воды.
  • Получившуюся смесь нужно кипятить на небольшом огне 5 минут.
  • После этого средства настаивают ещё 10 минут.

Готовый отвар добавляют в алкогольные напитки. Рекомендованная доза — 10 мл лекарственного отвара за одно применение.

Важно! При применении народных средств для устранения алкогольной зависимости у супруга нужно следить за малейшими изменениями в его физическом самочувствии и эмоциональном состоянии. В идеале такое лечение проводят под контролем специалиста.

Правила поведения жены и окружающих в период отказа супруга от алкоголя без его ведома

Близким человека, который чрезмерно увлекается спиртным, необходимо:

  • постоянно демонстрировать мужчине свою поддержку;
  • стараться воспитать в больном чувство ответственности;
  • по возможности организовать увлекательные семейные мероприятия: без распития спиртного;
  • попытаться ограничить общение больного с приятелями, неравнодушными к бутылке;
  • создать в доме тёплую, доброжелательную атмосферу.

Нельзя критиковать человека, страдающего алкогольной зависимостью. Не следует и контролировать каждый его шаг, устраивать скандалы, способные свести на нет положительные результаты лечения.

Достаточно часто у близких мужчин, злоупотребляющих алкоголем, развивается созависимость. В таком случае родственникам больного самим может потребоваться психологическая помощь. Рекомендуется ограничить контакты мужчины с родственниками, страдающими алкогольной созависимостью в ярко выраженной форме. При её возникновении возникает тотальная вовлечённость в проблему алкоголизма близкого человека. К характерным симптомам созависимости относятся:

  • преобладание в сознании мыслей о пьющем родственнике;
  • потеря контроля над собственными чувствами;
  • агрессия;
  • уменьшение восприимчивости к эмоциональной боли;
  • заниженная самооценка;
  • депрессия.

Многие жены алкоголиков также в каком-то роде страдают самозависимостью. Они зациклены на пагубной привычке мужа, практически забывают о своих личных потребностях. Женщине следует найти новое интересное увлечение, заняться своим внешним видом, больше времени уделять общение с друзьями. Женам алкоголика нужно переключить внимание на собственную жизнь, сделать её более яркой и насыщенной событиями. Это даст женщине дополнительные силы для борьбы с пагубной зависимостью мужа.

Использование силы молитвы и веры супруги

Многие жены, отчаявшиеся увидеть мужа трезвым, обращаются за помощью к колдунам, надеясь на силу магических обрядов. В свою очередь, коварные мошенники пытаются поправить своё финансовое положение за счёт чужой беды. Они вселяют в жен алкоголиков веру в исцеление от зависимости от спиртного по одной лишь фотографии. Но чуда не происходит. После посещения колдунов и псевдоцелителей алкоголик по-прежнему продолжает пить, губя своё здоровье.

Поэтому женам мужчин, страдающих алкогольной зависимостью, нужно идти в церковь. Сила молитвы нередко помогает изменить жизнь к лучшему. Для исцеления мужа от алкоголизма можно просить о чуде исцеления перед иконами:

  • Матроны Московской;
  • иконой «Неупиваемая чаша»;
  • Пресвятой Богородицы.

Этот способ станет идеальным решением для женщин, которые искренне верят в Бога. Для избавления мужа от пагубной страсти к пьянству можно обратиться и к святым Иоанну Крондштатскому, Николаю Чудотворцу, Сергию Радонежскому.

Тайное использование медикаментов, вызывающих отвращение к алкоголю

Тайное применение медикаментов для избавления от алкогольной зависимости является крайней мерой. Неграмотное использование подобных средств может быть опасным для здоровья мужчины. В отдельных случаях подобные препараты становятся причиной инфаркта или острой сердечной недостаточности. Поэтому такие медикаменты должен назначать врач: с учётом общего состояния здоровья мужчины и длительности употребления алкоголя.

К медикаментам, применяющимся для освобождения от зависимости к спиртному, относятся:

  • «Тетурам». В составе таблеток присутствует такое действующее вещество, как дисульфирам. При приёме лекарства у мужчины вырабатывается стойкое отвращение к спиртному. Но при употреблении медикамента больной чувствует рвоту, тошноту, головокружение. Приём таблеток нередко сопровождается возникновением страха смерти, тревожностью;
  • «Колме». Лекарство изготавливается на основе цианамида. Он оказывает такое же воздействие на организм мужчины, как дисульфирам. При употреблении лекарства возникает выраженная интоксикация, провоцирующая появление неприязни к алкоголю.

Важно! От применения лекарств для подавления тяги к спиртному следует воздержаться при наличии у мужчины почечной недостаточности, тяжёлых патологий сердечно-сосудистой системы, почек.

Другие возможные способы

Есть и другие способы борьбы с алкогольной зависимостью. Но в домашних условиях их применение затруднительно. К подобным методам относятся:

  • кодирование;
  • гипноз;
  • систематическое посещение психолога;
  • проведение сеансов сенсибилизирующей терапии.

Для того чтобы ускорить процесс расставания мужа с алкоголем, нужно постараться разобраться в психологических мотивах его поведения. Важно понять, что толкает мужчину на то, чтобы искать утешение в объятиях зеленого змия. Довольно часто причиной пристрастия к алкогольным напиткам являются проблемы в семье. После устранения сложной жизненной ситуации желание мужа притупить душевную боль водкой заметно уменьшается.

Чтобы спасти мужа от алкогольной зависимости, нужно проявить выдержку и терпение. Но приложенные усилия окупятся сторицей. Дорогие женщины, будьте здоровы и сумейте найти ключ к успеху при борьбе с алкоголизмом супруга!

Оригинал статьи размещен здесь: Как заставить мужа бросить пить без его согласия

Подписывайтесь, ставьте лайки, оставляйте комментарии, высказывайте свое мнение — канал не претендует на абсолютную истину.

Психологи рассказали, как убедить человека бросить пить

По мнению экспертов, справиться с алкоголизмом можно и без посторонней помощи.

Подавляющее большинство мужчин, как и большое количество современных женщин, не прочь расслабиться при помощи алкогольных напитков. Некоторые знают меру и не пускаются во все тяжкие изо дня в день, а кто-то уходит в затяжной запой, который постепенно перерастает в алкоголизм.

Совместное проживание с алкоголиком под одной крышей является практически невозможным, потому как из развитого, работящего и доброго человека пьющий превращается в неадекватного, умственно отсталого. Ведь учеными уже было доказано, что под воздействием этилового спирта мозг входит в состояние ацидоза (окисления), от чего умственная деятельность снижается в несколько раз.

Как убедить человека бросить пить?

Заставлять алкоголика больше есть. Особенно помогает в данном случае жирная пища. Так, он или она будет пить и долго не пьянеть, что тоже в какой-то мере хорошо.

Постепенно переключите внимание алкоголика с 40-градусной водки или жгучего самогона на вино. Красное сухое вино содержит меньше спирта — это раз, плюс ко всему, оно еще и полезно, правда, в небольшом количестве.

Помогите пьющему расслабиться другим способом. Многие из алкоголиков выбирают спиртные напитки в качестве средства для расслабления, а их близкие забывают, что снять стресс можно и другими методами. Для кого-то — это секс, а кому-то давно хотелось поехать на рыбалку с ночевкой, некоторые мечтают дорисовать свою картину и так далее.

Ученые рассказали об опасности перекусов перед сном

Нет смысла устраивать «сухой» закон для пьющего мужчины, потому как его отсутствие алкоголя дома не остановит и он выпьет в каком-нибудь другом месте.

Проявите заботу и поддерживайте человека во всем. Для тех, кто начинает злоупотреблять алкоголем, очень важно ощущать значимость в семье, на работе, в обществе. Возможно, таким образом удастся вытащить его из глубокой ямы.

Наливать собственноручно алкоголику — нелогично, оставьте этот вопрос на его рассмотрение и не вмешивайтесь в его планы, к тому же, мнение окружающих и даже близких людей зачастую на пьющих людей не влияет. Их может изменить только какая-то стрессовая ситуация, переломный момент, когда осознание придет само собой.

10 способов помочь кому-то бросить пить — The Recovery Village реабилитация от наркотиков и алкоголя

Если вы или кто-то, кого вы любите, проходили лечение от алкоголя или наркозависимости, вы, вероятно, слышали что-то вроде: «Вы не можете заставить наркоман стоп. Они остановятся только тогда, когда будут готовы ».

Хотя наркоман — единственный человек, который может отказаться от собственного употребления алкоголя, близкие по-прежнему могут предпринять определенные шаги, чтобы попытаться обуздать аддиктивное поведение. Следующие методы могут помочь пролить свет на проблему употребления алкоголя или наркотиков вашего любимого человека.Вот несколько советов, как помочь алкоголику бросить пить.

Связанная тема: Можете ли вы заставить кого-то пройти реабилитацию

Краткий обзор статьи:

  • Хорошее общение и поощрение кого-то рассказать о том, почему они пьют, могут помочь кому-то бросить алкоголь.
  • Цитирование конкретных примеров последствий чьей-либо пьянки более эффективно, чем ультиматум.
  • Разговор с кем-то, кому удалось бросить пить, может помочь человеку чувствовать себя менее одиноким в борьбе с алкоголем.
  • Никогда не пейте в присутствии человека, который страдает алкоголем, и не позволяйте ему пить.
  • Предложите лечебные ресурсы и продолжайте поддерживать любимого человека, когда он пытается бросить пить.

1. Откройте линии связи.

Человек, о котором вы беспокоитесь, никогда не узнает, что вы обеспокоены, если вы не озвучите это. Этот разговор может быть неудобным для вас и пьющего, но он необходим. Вы можете назвать это «вмешательством» или просто беседой.Вмешательства, как правило, более серьезные, и на них приходит больше обеспокоенных людей, поэтому это зависит от специфики ситуации. Будь то вмешательство или беседа, желаемый конечный результат один и тот же: привлечь внимание к выпивке любимого человека и надеяться, что он поймет, откуда исходит ваше беспокойство. Если они могут, они на шаг ближе к выздоровлению.

2. Дайте возможность поговорить о первопричине употребления алкоголя.

Очень редко люди пьют просто для того, чтобы выпить.Часто они борются с депрессией или тревогой и употребляют алкоголь как способ самолечения. Важно признать, что вы думаете, что причиной может быть проблема психического здоровья, которая приводит к употреблению алкоголя. Старайтесь не звучать обвиняюще, особенно если человек может не знать, что страдает депрессией или тревогой. Вместо этого мягко спросите их, не думают ли они, что причиной их употребления является выпивка. Почувствуйте их реакцию и двигайтесь дальше.

3. Приведите конкретные примеры того, почему, по вашему мнению, может возникнуть проблема.

Прежде чем серьезно поговорить с кем-то об их употреблении наркотиков или алкоголя, подумайте о причинах, по которым вы беспокоитесь. Будьте готовы привести их в качестве примеров при разговоре со своими близкими. Если вы говорите, что обеспокоены, но у вас нет веских причин, ваш близкий вряд ли воспримет вас всерьез.

4. Не выдвигайте ультиматум.

Чаще всего люди, страдающие алкогольными проблемами, предпочитают алкоголь любому другому предложенному им варианту, что приводит к еще большему стрессу, разочарованию и боли.Вместо того, чтобы предлагать ультиматумы, предложите совет или варианты помощи. Это означает, что вы должны заранее исследовать и знать несколько хороших программ, к которым можно направить близких, или быть знакомыми с профессионалом, с которым они могут обратиться за помощью.

5. Не осуждайте и не стыдитесь.

Заставить наркомана еще больше стыдиться или понизить его самооценку не принесет пользы в такой ситуации. Помните, алкоголизм — это болезнь. Если вы не прошли через это, постарайтесь не выносить суждений, когда кто-то, кого вы любите, борется с этим.Вы не только не понимаете этого на собственном опыте, но также можете принести больше вреда, чем пользы. Посрамление наркомана заставит его обратиться только к тому, что скрывает их эмоции, а именно к выпивке. В конце концов, подход осуждения и стыда никому не приносит пользы.

6. Используйте людей в своей жизни.

Если вы знаете кого-то, кто успешно бросил пить, поговорите с ним. Спросите их, как они наконец решили свою проблему и как к ним первоначально подходили. Конечно, то, что работает для одного человека, не обязательно будет работать для всех.Однако, если вы думаете, что их опыт похож на опыт вашего любимого человека, спросите его, готовы ли они поговорить с этим человеком вместо вас. Иногда информация и беспокойство, исходящие от кого-то, кто прошел через выздоровление, значат больше, чем когда они исходят от кого-то, кто еще не прошел.

7. Предлагайте ресурсы любимому человеку.

Трезвость и выздоровление будут казаться менее сложными, если у них есть отправная точка. Будьте готовы направить их к программе лечения, которая, по вашему мнению, может вам подойти, или к онлайн-ресурсам.Существует огромное количество информации о выздоровлении, и решить, с чего начать на ранних стадиях трезвости, может быть непросто. Если вы сможете сделать эту задачу более управляемой, ваш близкий с большей вероятностью воспользуется работой, которую вы вложили в его благополучие.

8. Не пейте в присутствии человека.

Если вы поговорите с кем-нибудь о его потенциальной проблеме с алкоголем, будет очень невнимательно и контрпродуктивно употреблять алкоголь в его присутствии. Выпивка рядом с человеком может вызвать у него желание выпить или заставить поверить, что вы не относитесь серьезно к своим опасениям.Это не значит, что вы не можете пить — просто не делайте этого рядом с человеком, с которым вы столкнулись, по крайней мере, не сразу после того, как вы выразили обеспокоенность.

9. Не включайте их.

Включение наркомана означает, что ваше поведение каким-то образом позволяет им продолжать употребление. Это может означать извинение или помощь в плохих ситуациях. Хотя может быть трудно практиковать жесткую любовь, в конечном итоге это принесет пользу наркоману. Чем дольше люди позволяют продолжать свое использование, тем дольше они будут пользоваться этим фактом.Включение также может означать для наркомана делать то, на что он способен сам. Часть выздоровления и трезвости — это научиться быть самодостаточным, навык, который никогда не улучшится, если кто-то продолжит брать на себя обязанности наркомана.

10. Несмотря ни на что, продолжайте поддерживать их на протяжении всего периода выздоровления.

Покажите им, что вы ими гордитесь и будете поддерживать их на протяжении всего пути, включая лечение или посещение встреч и групп поддержки.Обычно это также означает изучение их зависимости и поддержку себя как близкого человека. Постоянная поддержка жизненно важна для продолжения выздоровления. В тот момент, когда вам станет казаться, что вы больше не заботитесь о выздоровлении близкого человека, они это заметят.

Если кто-то из ваших близких страдает от алкогольной или наркотической зависимости, The Recovery Village всегда рядом, чтобы вам помочь. Свяжитесь с нами , чтобы обсудить помощь, варианты лечения и доступные ресурсы, которые помогут вашему близкому на пути к выздоровлению.

Как помочь мужу бросить пить?

Эти 10 способов помочь мужу, который слишком много пьет, частично основаны на моей работе в программе реабилитации мужчин, страдающих алкоголизмом и наркоманией. На написание этой статьи меня вдохновила читательница, которая ищет способы справиться со своим мужем-алкоголиком.

«Я так запуталась, я люблю своего мужа, но я так подавлена ​​и грустна», — говорит Ким в своей книге «Когда уходить от мужа-алкоголика». «Мы много ссоримся… он пьет часами, несколько дней в неделю.В трезвом состоянии он замечательный, милый, веселый, любящий парень. Наши ссоры случаются, когда он пьет, а я трезв… Я повредил спину, мне прописали обезболивающие, а он принял как минимум половину моего рецепта. Сегодня вечером мне понадобилась половина таблетки, которую я оставил на тумбочке. Я спросил его, не принимать ли мои лекарства, он сказал, что да, он их принял. Я пыталась объяснить, что мне это действительно нужно, потому что у меня болит спина, но он не хотел это обсуждать. Я не рассказываю своим друзьям ни одной из этих историй, я никому не рассказываю, я не хочу, чтобы их мнение о нем изменилось … Думаю, мне нужна помощь … есть ли у вас какие-либо комментарии или предложения, как помочь мужу бросить пить? ? Спасибо.”

Если вы никому не говорили, что ваш муж слишком много пьет, вы нормальный человек. Вы же не хотите, чтобы люди думали о нем или о вас иначе. К тому же сложно рассказывать о проблемах в браке. Нам не все равно, что думают люди. Больно быть честным, когда ты живешь с мужчиной, который (или может быть) алкоголиком.

Важно помнить, что вы можете пройти через это — вы выживете! — но вы должны быть честными с людьми, которым доверяете. Чтобы искать в Интернете помощь, когда вы живете с алкоголиком, требуется смелость.Чтобы найти способы помочь вашему мужу перестать пить, требуется еще больше силы, веры и надежды. Вы не одиноки.

Эти предложения о том, как помочь вашему мужу бросить пить, основаны на моем опыте работы с мужчинами, выздоравливающими от алкоголизма и наркомании в рамках программы реабилитации в стационаре. Поскольку наша программа основана на информации от Анонимных Алкоголиков (АА), я также включаю их советы здесь.

10 способов помочь мужу бросить пить

Свяжитесь с Ал-Аноном.Эта организация предназначена для семей и друзей алкоголиков; они делятся своим опытом, силой и надеждой. Вы встретите других женщин с мужьями-алкоголиками; вы также встретите родителей детей, которые пьют, подростков с родителями и даже братьев и сестер, которые являются алкоголиками, и даже друзей, которые обеспокоены алкогольными привычками своих друзей. У Ал-Анона одна цель: помочь семьям и друзьям алкоголиков.

Как помочь мужу-алкоголику бросить пить

Алкоголизм — хроническое прогрессирующее заболевание.Сторонники Ал-Анона считают, что это семейная болезнь, поражающая всех. Они также считают, что жена может помочь своему мужу-алкоголику бросить пить.

Могут ли жены помочь своим мужьям бросить пить? Да! Но это зависит от множества факторов. Например, ваш муж давно пил? Считает ли он, что у него проблемы с алкоголем, или он отказывается признать, что он алкоголик? Ваш муж хочет бросить пить? Что нужно изменить в его жизни? Следует ли ему пройти программу восстановления для алкоголиков? Вашему мужу нужна консультация; следует ли вам с ним пройти брачную терапию, направленную на то, чтобы помочь ему бросить пить?

Делайте шаг за шагом.Начните с посещения Ал-Анона и прочтите мои советы, как помочь мужчине протрезветь.

1. Помните, что ваш муж не

выбирает пить

Если он алкоголик, у вашего мужа больше нет права выбирать , а не , чтобы пить. Ему нужна духовная сила, чтобы бросить пить. Он не может победить болезнь алкоголизма ни в одиночку, ни с помощью силы воли. Единственное, что он может сделать, это обратиться к Богу или Высшей Силе, признать, насколько он бессилен, и отдать свою жизнь.

Алкоголизм — болезнь, которую ваш муж никогда не сможет победить самостоятельно. Он бессилен перед желанием выпить. Он может глубоко любить вас — и даже может разбить ему сердце, выбирая выпивку вместо вас и вашей семьи, — но у него нет выбора. Вот почему Анонимные Алкоголики советуют людям не сердиться, когда у члена семьи есть проблемы с алкоголем. Это все равно, что злиться на рак мужа. Гнев не помогает, это пустая трата энергии, и он просто отвлекает вас от исцеления и движения вперед.

2. Рассмотрите возможность вмешательства для мужей-алкоголиков

Вот важная информация из статьи Alcoholic.org «Как помочь мужу-алкоголику». Если вы считаете, что ваш муж слишком много пьет, найдите время, чтобы подумать о различных способах помочь ему бросить пить. Помните, что алкоголик должен иметь желание измениться, прежде чем он пойдет на лечение. Он также должен верить, что прекращение зависимости от алкоголя пойдет на пользу его жизни. Лечебные центры и лечебные мероприятия могут помочь алкоголику выздороветь — но должно было быть истинное желание бросить пить.

Вмешательство семьи может помочь вашему мужу понять, что у него серьезная проблема с алкоголем. Во время вмешательства специальный специалист может помочь вам поработать с вашим мужем и обсудить проблему. Вы сможете рассказать, как его алкоголизм влияет на вас и вашу семью. С помощью интервенциониста вы сможете убедить своего мужа признать, что у него проблемы с зависимостью. Это один из способов помочь мужу бросить пить.

3. Защитите свои здоровые отношения с другими людьми

Как помочь мужу-алкоголику бросить пить

Если алкоголизм вашего мужа влияет или даже разрушает ваши отношения с близкими, вы должны защищать свои отношения с ними.Вы поклялись любить и уважать своего мужа, да … но вы также должны быть здоровы и иметь поддержку.

Возможно, часть того, чтобы помочь вашему мужу бросить пить, связана с заботой о ваших отношениях с детьми, семьей и друзьями. Позаботьтесь и о себе! Будьте нежны и сострадательны, добры и нежны к себе. Вы справляетесь с мужем, который слишком много пьет, и это вызывает стресс. Вы ищете способы помочь мужчине, на котором вы вышли замуж; вы можете чувствовать гнев, вину, обиду или даже обман.Поддерживайте и берегите свои здоровые, любящие отношения с другими людьми. Сохранение эмоциональной и духовной силы поможет вашему мужу бросить пить.

4. Не говори мужу, что делать

В главе «Для жен» Большая книга анонимных алкоголиков советует женщинам никогда не говорить своим мужьям, чтобы они бросали пить, и даже не говорить, что мужья должны делать с алкоголем, который они потребляют. Если ваш муж видит в вас боль или ворчание, вы не сможете помочь ему бросить пить.Он будет неправильно понимать и критиковать вас, откажется от вас или даже набросится на вас.

Позвольте вашему мужу делать свой собственный выбор — даже глупый, связанный с его алкогольной проблемой. Если ваш муж оскорбляет, найдите способ уйти или обезопасить себя. Перестаньте позволять мужу плохо обращаться с вами и другими людьми. Вы не заслуживаете жестокого обращения или даже более низкого приоритета, чем бутылка! Не позволяйте алкоголизму мужа разрушить вашу жизнь.

Если алкоголь вашего мужа приводит к словесному или физическому насилию, прочтите 5 этапов выхода из оскорбительных отношений.Поговорите с тем, кому доверяете.

5. Позвольте мужу объяснить людям свое поведение

Позвольте вашему мужу извиняться перед своим работодателем, коллегами, членами семьи, соседями, церковью и т. Д. Вы не защищаете и не уважаете его, скрывая или лгая о его поведении. Вы создаете взаимозависимый брак, который не помогает вашему мужу бросить пить. Если вы действительно хотите помочь своему мужу выздороветь, не лгите людям от его имени. Если вы прикрывали своего мужа, подождите, пока он протрезвеет и в хорошем настроении, прежде чем говорить ему, что больше не можете лгать ему.

Когда вы прикрываете его, вы стимулируете его поведение. Это означает, что вы позволяете и даже пассивно поощряете его продолжать пить. Включение мужа-алкоголика включает сокрытие, обеспечение алиби, минимизацию зависимости, попытки взять под контроль, избавившись от алкоголя, и устранить последствия (например, выпустить его из тюрьмы или потратить деньги из продуктовых магазинов на алкоголь).

Как позволение ему самим оправдываться поможет вашему мужу бросить пить? Заставляя его честно рассказывать о том, что происходит.Если он не может сказать правду о своем поведении и выборе, он не может ожидать этого от вас. Больно и неловко говорить честно о том, что на самом деле происходит в вашем доме и в браке, но правда может подготовить почву для исцеления и выздоровления.

6. Не позволяйте гневу или боли контролировать вас

«Никогда не сердись» — один из принципов АА, как справляться с мужем, который слишком много пьет. Согласно Большой Книге Анонимных Алкоголиков , первый принцип, который поможет вашему мужу бросить пить, — это , а не злиться на него.Даже если он может стать невыносимым, и вам придется временно оставить его, научитесь идти с миром, терпением и хорошим настроением.

«Выход из брака — это вариант, особенно если вы женаты на алкоголике, который оскорбляет вас», — пишет Дебора Морроу на веб-сайте под названием «Жены алкоголиков». «Это смелый шаг, и многим, кто был вовлечен в отношения, подпитываемые алкоголем в течение некоторого времени, это трудно сделать. Почему? Потому что их самооценка находится на низком уровне, и они не могут принять такое смелое решение.Как правило, перед тем, как сделать такой выбор, рекомендуется обратиться за консультацией или какой-либо другой помощью. Однако, если вы вовлечены в оскорбительные отношения, ВЫСТРАНИТЕ КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ ».

Если вы не можете позволить себе расстаться с браком, прочтите «Как расстаться с мужем, когда у вас нет денег».

7. Найдите людей для прогулок с

Кто с тобой гуляет? Иногда лучший способ помочь мужу бросить пить — это объединить усилия с другими женами. Регулярно собирайтесь, чтобы делиться советами, знаниями, ресурсами и любовью.

Еще лучше найдите группу Анонимных Алкоголиков или группу Ал-Анона. Бесполезно пытаться справиться с алкогольной проблемой мужа самостоятельно. Вы не можете сражаться в одиночку — и он тоже. Соберитесь с другими женщинами, которые нуждаются в помощи и поддержке, чтобы справиться с зависимыми членами семьи.

8. Берегите свое эмоциональное и духовное здоровье

Основа Анонимных Алкоголиков — духовность; Считается, что алкоголик бессилен бросить пить, потому что алкоголизм — это болезнь.Ваш муж не может собрать силу воли, чтобы бросить пить. Если он алкоголик, ему ничего не остается, кроме как пить. Если ваш муж хочет бросить пить, он должен отдать свою жизнь, дух и тело Богу или Высшей Силе.

Чтобы помочь мужу бросить пить, вам нужно сделать то же самое. Примите тот факт, что вы слишком слабы и бессильны, чтобы помочь мужу бросить пить. Вы не можете сделать это в одиночку; вам нужно упасть на Божью любовь, благодать, сострадание, силу и веру. Он любит вас больше, чем вы думаете, и Он проведет вас через это… если вы предадитесь Ему.

9. Помните, что разные мужья бросают пить по-разному

Некоторые жены помогают своим мужьям бросить пить, обращаясь к пастору, консультанту, родителям или даже к руководителю на работе. Поможет ли это вашему браку? Это зависит от вас и вашего мужа. Вот что сказал один муж:

«Соблюдайте конфиденциальность, когда ищите поддержки», — пишет Тони в книге «Как я могу помочь своему мужу бросить пить?» в блоге Daily Recovery. «Еще один ключевой момент в нашем браке.После моего срыва моя жена обратилась за помощью к пастору и ее семье. Поступив так, я фактически стал изгоем. То, что могло быть кратковременной частной разлукой, стало предметом разговоров в нашем маленьком городке. Я не виню свою жену за то, что она обратилась за помощью, но все стало широко известно без моего согласия. Даже когда выздоравливаю, я не знаю, как вернуться в тот город ».

3 мысли о совете Тони хранить в секрете проблемы с алкоголем мужа:

  1. Стал бы Тони бросить пить, если бы его жена не поговорила с пастором? Ей нужна была помощь внешней системы поддержки; ее муж, возможно, никогда бы не признал, что его проблемы с алкоголем были настолько серьезными, если бы их пастор не участвовал в этом.Внешняя помощь неудобна и неудобна как для выздоравливающего алкоголика, так и для семьи… но, возможно, это именно то, что нужно мужу, чтобы бросить пить.
  2. Люди — особенно духовные наставники, консультанты, члены семьи и близкие друзья — знают о его проблеме с алкоголем — естественное последствие выздоровления от алкоголизма. Если бы ваш муж выздоравливал от другой болезни, люди бы об этом узнали.
  3. Выздоровление Тони — не то, чего стоит стесняться или смущаться.На самом деле, выздоровление от алкоголизма — это то, чем стоит праздновать и чем гордиться! Если ваш муж не хочет, чтобы кто-нибудь узнал, что он бросил пить, он не осознает, какое сильное влияние он может оказать на других… особенно на тех, кто скрывает свои собственные тайные пристрастия.

10. Узнайте, как помочь мужу бросить пить

In Восстановите свою жизнь: вы и алкоголик / наркоман Кэрол Беннетт предлагает специальные средства коммуникации, которые помогут вам и воодушевят вас.Вы узнаете, как помочь мужу бросить пить, установить реалистичные ожидания и установить здоровые границы в браке.

Кэрол также является автором книги Есть ли в вашей жизни сухой алкоголь? Ответы на тревожные вопросы . Любовь к мужу-алкоголику или наркоману часто сбивает с толку, тревожит и разочаровывает. Больно смотреть, как ваш муж слишком много пьет и разрушает его жизнь, здоровье, отношения и брак.

Вы можете задаться вопросом, способствовали ли вы его алкоголизму или это ваша вина — возможно, отчасти поэтому вы ищете советы, как помочь своему мужу бросить пить. В конце концов, вы поймете, что вы беспомощны. Вы не можете решить проблему мужа … и это душераздирающе.

Получите необходимую помощь, читая подобные книги, посещая Ал-Анон и полагаясь на поддержку своих друзей и родственников.

Ваши мысли — большие и маленькие — приветствуются ниже.Как вы справляетесь с алкогольной проблемой вашего мужа?

*

Мой муж не может бросить пить. Что мне делать?

Запрос: У моего мужа проблемы с алкоголем, но когда я говорю что-либо об этом, он думает, что я без надобности создаю проблему из ничего. Пьет почти 5 дней из 7, чаще всего с друзьями, а иногда даже дома в одиночестве. Он говорит, что это помогает ему оставаться в здравом уме. Но я также знаю, что это сказывается на его здоровье. Что мне делать?
Ответ др.Ишита Мукерджи: Привет, спасибо, что поделились своими проблемами. Когда мы вступаем в отношения, мы приносим с собой как хорошие, так и плохие привычки. Со временем мы избавились от некоторых своих вредных привычек и, вероятно, прививаем им новые. Примечательно, что в отношениях мы живем и с вредными привычками наших партнеров. Поэтому становится крайне необходимо изменить свои привычки, а также привычки нашего партнера, которые влияют на отношения, чтобы создать благоприятную среду для семьи.

Проблемы с алкоголем — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются многие семьи во всем мире.Эта нездоровая привычка постепенно влияет не только на физическое здоровье человека, но и на семейные узы. Ваше обращение к нам само по себе является шагом к позитивным изменениям.
Вот несколько способов, которые помогут вам решить проблему с помощью деликатного и более практичного подхода:
Постарайтесь понять причины его потребности в выпивке. При этом не говорите ему напрямую о его привычке к употреблению алкоголя.
Сохраняйте непредвзятость. Чтобы избавиться от таких привычек, нужно время. Внезапные изменения могут иметь серьезные физические последствия.Поэтому ставьте перед мужем и перед собой реальные цели.
На этапе перехода могут возникнуть проблемы со здоровьем, которые влияют на процесс восстановления. Здесь вы входите в систему поддержки. Будьте рядом с ним, пока он проходит этот сложный этап. Продолжайте мотивировать его к смелому путешествию, в которое он отправился.
За каждым действием есть причина. Вы должны создать для него пространство, где он может говорить о своих запретах, не боясь быть осужденным.
Люди часто осознают последствия чрезмерного употребления алкоголя, однако обычно не обращают на них внимания.Поговорите о негативном влиянии алкоголизма. Как это может помешать его нормальным функциям организма и помешать вашей семейной жизни.
В большинстве случаев стресс является самым большим триггером чрезмерного употребления алкоголя. Итак, чтобы снять стресс, создайте для него радостную атмосферу и помогите ему расслабиться и избавиться от стресса.
Вовлекайте его в физические или групповые занятия, которые ему нравятся. Это поможет ему расслабиться и отвлечет от желания выпить.
Поделитесь историями из реальной жизни со всего мира об алкоголизме и о том, как он повлиял на их жизнь.Завершите его положительной нотой, чтобы он был мотивирован на то, чтобы побороть эту привычку.

Такие маленькие шаги жизненно важны для создания позитивной среды, в которой ваш муж чувствует себя свободным, чтобы избавиться от своих запретов и взять под свой контроль свою жизнь, и делать то, что лучше всего для него и его семьи.

Д-р Ишита Мукерджи — старший психолог в Kaleidoscope

Нужен совет специалиста для ваших отношений? Отправьте нам письмо по адресу [email protected]

Чего на самом деле ожидать, когда ваш зависимый супруг перестанет пить

Приятно верить, что как только ваш зависимый супруг перестанет пить, все вернется в норму.К сожалению, это бывает редко. Чаще всего жизнь с выздоравливающим партнером наполнена меняющимися ожиданиями и требованиями, которые могут оставить вас обоих разочарованными и разочарованными друг другом. Вместо того, чтобы держаться за ложную надежду на то, что лечение станет решением всех проблем в ваших отношениях, чего вы на самом деле можете ожидать, когда ваш зависимый супруг перестанет пить?

Чувство обиды, ревности и недоверия к своему супругу

Это нормально — испытывать негодование и недоверие по отношению к любимому человеку, имеющему зависимость, даже после того, как он протрезвел. Хотя вы счастливы, что они наконец бросили пить, эта радость часто маскируется такими мыслями, как:

  • Почему моя супруга заставила меня пройти через это?
  • Будет ли мой партнер делать это со мной снова?
  • Они что, скрывают от меня свою выпивку?
  • Почему они не любят меня настолько, чтобы не пить?
  • Почему все не возвращается в норму?

Хотя эти мысли естественны, они могут шокировать. Несмотря на то, что вы сталкиваетесь с многочисленными трудностями при активной зависимости, вы и многие другие люди, живущие с выздоравливающими партнерами, не готовы к испытаниям, которые возникают в результате трезвости на протяжении всей жизни и в раннем возрасте.

Кроме того, раннее выздоровление — это время эгоизма. Ваш (а) супруг (а) может погрузиться в посещение групп поддержки выздоровления, отработку приемов совладания и тусовку с трезвыми друзьями. Хотя все это хорошо, вы можете почувствовать себя обделенным и обиженным на их новую жизнь после того, как вы сделали так много, чтобы помочь им.

Ощущения во время раннего выздоровления могут быть резкими и сильными для вас и вашего супруга, и это нормально. Лучший способ преодолеть эти разрушительные эмоции — использовать здоровое общение и совместные сеансы терапии, чтобы выразить свои чувства здоровыми способами и составить план того, как справляться с проблемами до того, как они произойдут.

Бесплатная консультация

24/7 бесплатные и конфиденциальные звонки

Верни свою жизнь.

Позвоните сейчас, чтобы обсудить варианты выздоровления со специалистом по лечению.

Испытывают PAWS (постострый абстинентный синдром)

Постострый абстинентный синдром или ЛАП относится к группе симптомов, которые ваш супруг обычно будет испытывать примерно через 14 дней после окончания периода острой абстиненции. Симптомы этого состояния в первую очередь связаны с психологией и настроением и могут продолжаться в течение месяцев или лет после острого периода отмены.

Хотя PAWS редко включает боли в теле, боли в животе, учащенное сердцебиение, головные боли или тошноту, симптомы могут быть столь же интенсивными, как и острая абстиненция. Мозгу вашего супруга потребуется время, чтобы исправить химический дисбаланс, вызванный чрезмерным употреблением алкоголя, и заново научиться функционировать с веществами.

Ожидайте, что на протяжении всего периода постострого абстинентного синдрома ваш недавно трезвый супруг будет испытывать некоторые из этих общих симптомов в течение месяцев или лет после последнего напитка:

  • Неспособность ясно мыслить
  • Нарушение когнитивных функций
  • Неспособность испытывать удовольствие
  • Бессонница или нарушения сна
  • Перепады настроения
  • Чрезвычайная чувствительность к стрессу
  • Беспокойство

Испытание ЛАП — вполне нормальная часть процесса выздоровления и не означает, что ваш супруг (а) потерпит неудачу в своей трезвости.Хотя многие из этих симптомов проходят сами по себе и со временем по мере заживления мозга, ваша поддержка может сделать путешествие более управляемым для вашего выздоравливающего партнера.

Последствия пассивного употребления алкоголя

Хотя ваш супруг, возможно, не причинил вам вреда намеренно во время активной зависимости, его слова и действия сделали это независимо. Последствия многократного воздействия злоупотребления алкоголем вашего супруга настолько распространены, что у него даже есть название — пассивное употребление алкоголя.

К сожалению, боль от пассивного употребления алкоголя не проходит волшебным образом, когда ваш супруг протрезвеет. На самом деле, он может начать проявляться по-новому, в том числе:

  • Постоянный страх и беспокойство
  • Проблемы со сном
  • Эмоциональная отстраненность
  • Чувство стыда и вины
  • Перепады настроения
  • Низкая самооценка
  • Депрессия
  • Проблемы с концентрацией
  • Желудочно-кишечное расстройство

Точно так же, как вашему супругу нужно время, чтобы излечиться от алкогольной зависимости, вам также нужно время, чтобы оправиться от эмоциональных и психических травм, связанных с зависимостью.Заручитесь поддержкой тех, кто пережил аналогичный опыт на вашем местном собрании Ал-Анон, узнайте как можно больше о пассивном употреблении алкоголя, попрактикуйтесь в уходе за собой и, при необходимости, обратитесь к терапевту.

Самое главное, знайте, что вы не одиноки в своей борьбе — около 90 миллионов американцев употребляют алкоголь из вторых рук. Выздоровление возможно не только для вашего супруга, но и для вас.

Изменение образа жизни для вас и вашего супруга

Когда ваш зависимый супруг перестанет пить, ваша жизнь не вернется к тому, что было до его начала.Хотя с этим может быть трудно смириться, это необходимый шаг к исцелению для вас и вашего выздоравливающего партнера.

Хорошо известно, что вашему супругу, возможно, необходимо избегать стрессовых событий, таких как похороны, чтобы поддерживать трезвость, поскольку стресс чаще всего является причиной рецидива. Однако праздничные мероприятия также могут вызвать у вашего супруга желание выпить. Такие вещи, как свадьбы, спортивные мероприятия и вечеринки, на которых много пьющих людей, не будут лучшими условиями для вашего трезвого супруга, особенно если они только что выздоравливают.

Пока ваш партнер не почувствует, что он может безопасно справиться с этой триггерной средой, лучше всего избегать его вообще. Это может потребовать от вас обоих изменить свой образ жизни, чтобы расставить приоритеты в отношениях и выздоровлении партнера.

Как бы вы ни хотели, чтобы жизнь вернулась к нормальной жизни после того, как ваш зависимый супруг перестанет пить, этого не произойдет. Вместо этого переориентируйте свое внимание на то, чтобы дать себе время исцелить и восстановить отношения с партнером.Выздоравливающая жизнь будет сложной задачей для вас обоих, но вы добьетесь успеха, только работая вместе для достижения общей цели — здорового и трезвого брака.

Как помочь партнеру бросить алкоголь

Последнее обновление 15.02.2021

Когда ваша вторая половинка борется с алкогольной проблемой, это может серьезно повлиять на здоровье ваших отношений. Вы можете проявлять беспокойство, беспокойство и чаще спорить. Вы, вероятно, будете беспокоиться о здоровье вашего партнера, своих финансах и о том, как его алкоголь влияет на вашу семью.В то же время вы можете чувствовать себя беспомощным. Что вы можете сделать, чтобы помочь своему партнеру бросить пить?

Ниже мы обсудим, как распознать расстройство, связанное с употреблением алкоголя, как поговорить с вашим партнером о том, как он пьет, и как лучше всего поддержать его на пути к выздоровлению. И независимо от того, на каком этапе пути они находятся, мы подберем наилучшие способы позаботиться о себе.

Признаки расстройства, связанного с употреблением алкоголя

Иногда трудно определить, действительно ли у кого-то есть проблемы с алкоголем.Вы можете сказать себе, что ваш партнер просто пьет, или ему просто нравится расслабиться за бокалом напитка после долгого дня.

Прежде чем обсуждать, как помочь своему супругу бросить пить, задайте себе следующие вопросы. В прошлом году у вашего партнера было:

  • Пили дольше или больше, чем хотели?
  • Не раз пробовали урезать, но это было слишком сложно?
  • Потратили много времени на то, чтобы выпить или поправиться?
  • Испытывали сильные позывы или тягу к питью?
  • Заметили, что их употребление алкоголя мешает работе, семье или образованию?
  • Продолжал пить, несмотря на проблемы с друзьями и семьей?
  • Тратят меньше времени на то, что раньше им нравилось, чтобы выпить?
  • Несколько раз попадал в опасные или рискованные ситуации после употребления алкоголя (например,г., вождение, плавание, небезопасный секс)?
  • Продолжал пить, несмотря на потерю памяти, чувство тревоги или депрессии или другие проблемы со здоровьем?
  • Заметили значительное повышение их толерантности к алкоголю?
  • Испытывали симптомы отмены, когда эффекты алкоголя начали исчезать (например, дрожь, раздражительность, проблемы со сном, беспокойство, депрессия, потливость или тошнота)?

Если вы ответили «Да» на любой из этих вопросов, то употребление алкоголя вашим партнером может быть поводом для беспокойства.Любой, кто соответствует двум или трем из этих критериев в течение 12 месяцев, получает диагноз «легкое расстройство, связанное с употреблением алкоголя» (AUD). Четыре-пять из этих симптомов указывают на умеренный AUD, а шесть или более означают, что у вашего партнера, вероятно, тяжелое расстройство, связанное с употреблением алкоголя.

Мой партнер алкоголик? Воспользуйтесь нашим опросом об употреблении алкоголя , чтобы узнать, где они попадают в спектр.

Влияние австралийского доллара на романтические партнерские отношения

Исследования связывают чрезмерное употребление алкоголя с многочисленными проблемами во взаимоотношениях, включая рост конфликтов, насилие со стороны интимного партнера и общую неудовлетворенность.Вероятность развода среди супружеских пар с одним сильно пьющим в четыре раза выше, чем среди населения в целом.

Вы также можете заметить, что ваш партнер становится более изолированным и менее заинтересованным в семейных делах. Секретность, ложь и финансовые проблемы — другие признаки того, что алкоголь выходит из-под контроля вашего партнера.

Если ваш партнер проявляет эти признаки, для вас обоих (и для всех детей в семье) важно, чтобы ваш партнер обратился за помощью.Партнеры и дети алкоголиков с большей вероятностью будут иметь проблемы с психическим здоровьем и бороться с уверенностью и самооценкой. Длительное злоупотребление алкоголем может привести к серьезным финансовым проблемам и травмам для всей семьи.

Итак, если ваш партнер борется с алкоголем, важно предпринять правильные действия. Ниже мы обсудим, как помочь мужу или жене-алкоголикам бросить пить и позаботиться о собственном благополучии.

Как поговорить со своим партнером об их употреблении алкоголя

Хотите ли вы, чтобы ваш муж бросил пить, а ваша жена отказалась от алкоголя, начать разговор может быть непросто.Помните, что если ваш партнер не хочет менять свои алкогольные привычки, вы не можете заставить его это сделать — это, в конечном счете, его решение. Но их можно подтолкнуть к изменению.

Начните с выбора подходящего времени для разговора:

  • Выберите время, когда отвлекающие факторы ограничены, и вам не придется спешить с обсуждением.
  • По возможности разговаривайте, когда ваш партнер трезв и не страдает похмельем.
  • Убедитесь, что вы чувствуете себя собранным и подготовленным к спокойному, логичному разговору.

Сосредоточьте свой разговор на простых, честных фактах и ​​постарайтесь не проявлять чрезмерных эмоций. Полезно привести конкретные примеры того, как алкоголь влияет на вас и вашу семью. Избегайте лекций или нападок и искренне беспокойтесь о благополучии вашего партнера.

Вы также можете попробовать предложить своему партнеру несколько вариантов получения помощи, чтобы упростить ему жизнь. Если они готовы что-то изменить, вы можете предложить помощь в поиске подходящей программы лечения или группы поддержки.

Если вы готовы их придерживаться, вы также можете установить границы и последствия, если ваш партнер не не соглашается изменить свои алкогольные привычки. Это может включать в себя отделение себя и своих детей от ситуации или прекращение прикрытия вашего партнера семьей, друзьями и работой. Эта часть может быть сложной, но также важно установить пределы для вашего собственного благополучия, о чем мы поговорим ниже.

Подробнее: Как помочь алкоголику сократить или бросить пить

Знайте, что алкоголь — не ваша вина

Как бы трудно это ни было, помните, что вы не виноваты в том, что ваш партнер злоупотребляет алкоголем.Значимые другие люди и члены семей сильно пьющих иногда борются с верой в то, что, если бы они были «достаточно хороши», их любимый человек смог бы остановиться. Иногда вы можете винить себя или думать, что если бы вы были лучшим партнером, их пьянство не вышло бы из-под контроля.

Зависимость — сложное и хроническое заболевание, часто связанное с проблемами психического здоровья или детской травмой. Никто не может заставить кого-то пить до такой степени, что у вас разовьется расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Точно так же никто, кроме человека с алкогольным расстройством, не может решить проблему.Чувство ответственности за зависимость вашего партнера вредит вам и никак не помогает решить настоящую проблему.

Избегайте включения вашего партнера

Хотя вы не являетесь причиной употребления алкоголя вашим партнером, вы можете предпринять шаги, чтобы не допустить этого. «Способность» относится к действиям и поведению, которые помогают вашей второй половинке продолжать пить. Сюда могут входить:

  • Выполнение обязанностей вашего партнера за него, когда он не может из-за выпивки или похмелья
  • Выпивка с партнером
  • Игнорирование проблемы
  • Ложь или извиняюсь, чтобы скрыть алкоголь своего партнера
  • Несоблюдение установленных вами границ или последствий
  • Согласие с их оправданиями или объяснениями (e.г. «Это правда, у вас была очень напряженная неделя»)
  • Приоритет потребностей партнера над собственными

Легко уклониться от побуждающего поведения, потому что вы хотите защитить своего партнера и позаботиться о нем. Однако такое поведение мешает им почувствовать последствия своих действий. Пока нет последствий, не будет явной причины для изменений. Когда вы перестанете позволять партнеру выпивать, он с большей вероятностью почувствует его вредное воздействие и решит обратиться за помощью.

Практика самообслуживания

Любовь и жизнь с человеком, страдающим алкогольным расстройством, может быть изнурительным, стрессовым и потенциально опасным. Самое важное, что вы можете сделать прямо сейчас, — это позаботиться о себе. Не зацикливайтесь на партнере и его пьянстве настолько, чтобы пренебрегать собственными потребностями.

Вы можете присоединиться к группе поддержки для близких алкоголиков или обсудить свои чувства с близкими друзьями, семьей или профессионалом.Занимайтесь успокаивающими и приятными занятиями, такими как записи в дневнике, рисование, йога, прогулки или что-нибудь еще, что поможет вам почувствовать себя счастливым и расслабленным.

Помните, что забота о своем физическом здоровье улучшает ваше психическое и эмоциональное здоровье. Ешьте полноценную пищу, крепко спите и регулярно занимайтесь спортом. Вы не можете контролировать алкоголь своего партнера, но можете сделать приоритетом свое здоровье и счастье.

Как поддержать вашего партнера во время восстановления

Если ваш партнер принимает решение изменить свое отношение к алкоголю, знайте, что выздоровление — это путь.Жизнь не сразу вернется в нормальное русло. Важно проявить терпение и продолжать расставлять приоритеты в своих потребностях, так как ваш партнер уделяет приоритетное внимание их выздоровлению.

И вам, и вашему партнеру необходимо будет преодолеть травму зависимости и тяжелые чувства, которые сохраняются. Например, ваш супруг может бороться с чувством вины, стыда и чувства неполноценности или сожаления. И если употребление алкоголя было механизмом преодоления других психических или эмоциональных проблем, они могут всплыть на поверхность, когда ваш партнер перестанет пить.

Вы также можете ощущать сохраняющуюся печаль, негодование, гнев или страх, что ваш партнер снова начнет много пить. Требуется время, чтобы восстановить доверие и перейти к новым нормам в ваших отношениях. Сочувствие и здоровое общение — ключ к успеху. Некоторые формы консультирования и терапии могут иметь большое значение для вас обоих в процессе лечения и за его пределами.

Другие способы помочь партнеру сократить или остаться трезвым:

  • Узнать больше о зависимости и выздоровлении
  • Дайте партнеру время и пространство, чтобы сосредоточиться на выздоровлении и исцелении
  • Найдите забавные занятия без каких-либо психоактивных веществ, которыми вы могли бы наслаждаться вдвоем
  • Запись в дневник, когда вы чувствуете необходимость высказаться по поводу прошлых проблем
  • Продолжая проявлять терпение и заботу о себе
  • Понимание того, что нужно изменить некоторые аспекты вашей жизни (например, отказ от некоторых социальных приглашений или отказ от хранения алкоголя в доме).

Со временем вы и ваш партнер сможете двигаться вперед и строить вместе более здоровые и счастливые отношения.

Подробнее: Чего ожидать, когда ваш супруг (а) перестанет пить

Онлайн-справка при проблемах с алкоголем

Если ваш партнер готов бросить курить или сократить потребление, онлайн-лечение от алкогольной зависимости — один из удобных вариантов. Такие программы, как Ria Health, предлагают удобное, доступное и эффективное лечение через приложение на вашем смартфоне. Мы объединяем лекарства от алкоголизма, коучинг по выздоровлению, группы поддержки и инструменты цифрового отслеживания, чтобы помочь участникам достичь своих личных целей.

Узнайте больше о том, как это работает, или подпишитесь на бесплатный звонок, чтобы узнать больше.

7 советов, которые помогут вам справиться с супругом-алкоголиком

Когда кто-то, кого вы любите, страдает зависимостью, это может разлучить вас. Более того, простое наличие зависимости полностью лишает вас способности честно общаться. Еще хуже быть в браке с супругом-алкоголиком. Сюда вовлечено так много чувств. И люди, которых вы любите, могут причинить вам боль больше, чем кто-либо другой в вашей жизни.

Жизнь с алкоголиком травматична. На вас влияет время, когда вы просыпаетесь утром, до времени, когда вы ложитесь спать ночью. Тем не менее, когда вы знаете, как вести себя со своим супругом-алкоголиком, жизнь может стать лучше. Фактически, это может даже привести к тому, что ваш супруг (а) получит помощь, необходимую для выздоровления.

Имея это в виду, вот семь советов, которые вы должны прочитать, проанализировать и запомнить, чтобы помочь вам справиться со своим супругом-алкоголиком.

1. Помните, что тяжелый алкоголизм — это болезнь

Трудно поверить, что ваш (а) супруг (а) больше не делает активного выбора пить.Однако, когда кто-то алкоголик, выбор алкоголя больше не находится под их контролем, по крайней мере, до некоторой степени.

Когда проблема употребления алкоголя становится серьезной, пациенту ставится диагноз «расстройство, связанное с употреблением алкоголя» (AUD). Считается хроническим рецидивирующим заболеванием головного мозга. Он характеризуется неспособностью прекратить или даже сократить употребление алкоголя, даже если это имеет неблагоприятные социальные, производственные или медицинские последствия. [1]

Чтобы полностью понять это, может быть полезно подумать о том, что вы думаете о любом другом заболевании, таком как рак, болезнь сердца или серьезное психическое заболевание.Подобно этим болезням, зависимость — это сложный болезненный процесс с биологическими, психологическими, социальными и экологическими компонентами. [2]

Можно сделать выбор излечиться от алкоголизма, особенно с помощью лечения. Фактически, согласно исследованию AUD, проведенному в 2019 году, четверть людей достигли либо абстинентного выздоровления (совсем не употребляли алкоголь), либо не абстинентного выздоровления (определяемого как бессимптомное употребление алкоголя с низким уровнем риска) без пользы от лечения. Однако гораздо больший процент смогли бросить пить (43.2%) или значительно сократить (12,3%), если они получали лечение. [3]

По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму (NIAAA), более трети взрослого населения США, имевшего алкогольную зависимость, сейчас полностью выздоравливают. Итак, выздоровление возможно до тех пор, пока ваш супруг хочет. Кроме того, в конечном итоге это может иметь место, даже если сейчас это не так.

Однако до тех пор, пока человек не примет решение прекратить употребление алкоголя, болезнь AUD не ослабевает.

2.Не сердись

Ваш инстинкт — реагировать на своего супруга гневом, когда вы знаете, что он или она выпил. Становится утомительно справляться со стрессом. Иногда это может даже стать невыносимым.

Даже в этом случае сохраняйте чувство покоя и терпения. Это может помочь найти друга, которому вы сможете выразить свой гнев. Тем не менее, старайтесь не настраивать на своего супруга эти чувства. Постоянно напоминайте себе, что вы действительно злитесь на болезнь, а не на супруга.

Помните, что хорошее настроение с большей вероятностью окажет положительное влияние на вашего супруга в долгосрочной перспективе. Чего вы действительно хотите добиться, так это выздоровления от болезни алкоголизма. Сохранять позитивный настрой, даже если вам в конечном итоге придется расстаться с супругой, — лучший способ добиться этого.

3. Сосредоточьтесь на себе

Если вы позволите, алкоголизм вашего супруга захватит вашу жизнь. Фактически, в исследовании 2013 года, проведенном Университетом Буффало в Нью-Йорке при поддержке Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, было обнаружено, что 50% всех браков, в которых участвует один супруг-алкоголик, заканчиваются разводом.

Вы ничего не можете сделать, чтобы изменить алкоголизм вашего супруга. Такие изменения должны происходить внутри него или нее.

Однако вы можете позаботиться о себе. Инвестируйте в свои отношения с другими людьми, со своими детьми и с членами вашей большой семьи. Побалуйте себя тем, что вам нравится время от времени, чтобы отдохнуть от суеты дома. Например, сделайте педикюр или проведите ночь в кино с друзьями.Выполнение этих действий придаст вам выносливости и решимости, которые вам нужны в это трудное время.

4. Проведите простое и честное обсуждение, но делайте это правильно

Хорошо поговорить о том, как алкоголизм вашего супруга влияет на вас и ваш брак, но убедитесь, что вы тщательно подбираете слова.

Утверждения, которые начинаются с «Ты всегда…» или «Тебе трудно…», только заставят вашего супруга защищаться. Вместо этого выберите утверждения типа «я», чтобы передать то, что вы чувствуете, например: «Мне трудно спать по ночам из-за того, что вы спите допоздна.«Будьте мягкими, но будьте твердыми в своих заявлениях. Прежде всего, не сердитесь и не обвиняйте.

5. Не позволяйте супругу-алкоголику и не пытайтесь предотвратить последствия

Одна из ошибок, которую совершают многие люди, заключается в том, что они позволяют своим супругам-алкоголикам или пытаются предотвратить последствия. Это никак не решает проблему. Напротив, это только мешает вашему супругу испытать результаты своих действий, которые в конечном итоге могут привести к выздоровлению .

6.Позвольте своему супругу объяснить другим людям свой жизненный выбор

Ваш супруг может попросить вас солгать ему или ей или попытаться скрыть неверный выбор, связанный с алкоголем. Вежливо откажитесь от этого. Помните, что не ваша работа проливать свет на своего супруга. Отказ сделать это заставляет его или ее брать на себя ответственность. Это может привести к более быстрому восстановлению.

7. Если ваш супруг-алкоголик заинтересован в профессиональной помощи, постарайтесь сделать это быстро

В конце концов, ваш супруг может прийти к вам и выразить заинтересованность в выздоровлении.Пришло время побудить его или ее сделать это. Вы можете предоставить ссылки на веб-сайты или номера телефонов, чтобы помочь. Важно действовать быстро, потому что решимость обратиться за помощью может исчезнуть так же быстро, как и появилась.

Итог, когда дело доходит до совладания с супругом-алкоголиком

Жизнь с супругом-алкоголиком может быть одной из самых серьезных проблем, с которыми вы когда-либо сталкивались. Однако, если вы последуете этим советам, вы обнаружите, что справитесь лучше.

  • Помните, что алкоголизм — это болезнь
  • сдержать гнев
  • сосредоточиться на себе
  • обсудить проблему спокойно, честно и рационально
  • не включать
  • действовать быстро, когда требуется профессиональная помощь,
Вы живете с супругом-алкоголиком? Какие советы или рекомендации вы бы дали тому, кто сейчас переживает этот опыт?

Артикул:
  1. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя.Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohol-use-disorder. Дата обращения 12.12.20
  2. Кимбалл Т. Рак — моральный недостаток? А как насчет зависимости? Доктор весит в 2020 году 14 июня. Https://thedoctorweighsin.com/is-cancer-a-moral-failing/
  3. Fan AZ, Sanchen PC, Zhang H et al. Распространенность и корреляты выздоровления в прошлом году от расстройства, связанного с употреблением алкоголя, DSM-5: результаты национального эпидемиологического исследования по алкоголю и связанным с ним состояниям-III.Alcohol Clin Exp Res, 2019 ноябрь; 43 (11): 2406-2420. DOI 10.1111 / acer.14192. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31580502/>
Любите наш контент? Подпишитесь на нашу рассылку сейчас!

Эта история была впервые опубликована 12 ноября 2016 г. и обновлена ​​для повторной публикации.

Эндрю Масиа

Эндрю Масиа — предприниматель, занимающийся онлайн-бизнесом. Он также является сертифицированным консультантом по наркотикам и алкоголю. Он трезв более 10 лет.

5 способов справиться с ситуацией, когда ваш партнер все еще пьёт

Помню, как я впервые бросил пить алкоголь, мне было страшно сказать об этом своему партнеру. В то время это было похоже на беспокойство, но, оглядываясь назад, я понимаю, что беспокоился о суждениях. До тех пор большая часть наших отношений вращалась вокруг алкоголя.

Мой партнер и я были вместе 11 лет и были женаты восемь. Мы познакомились, когда были еще подростками, и мы оба выросли в среде, где пьянство было нормой.Мы начали встречаться в колледже, где пьянство было еженедельным явлением. К тому времени, когда мы начали супружескую жизнь, большинство наших социальных мероприятий вращалось вокруг званых обедов с бесконечным вином или вечеров в местном баре.

Когда я решил исключить алкоголь из своей жизни, это оказало на него большее влияние, чем я мог себе представить. До этого момента большинство моих решений принималось с его помощью, но на этот раз я знал, что мне нужно делать, независимо от того, как он себя чувствовал. Честно говоря, какое-то время мое пьянство было проблемой, но я проделал огромную работу, скрывая это от своей семьи.Конечно, он видел веселые времена — ночи на вечеринках и прохладные вечера с пивом у костра. Но он не видел моего ночного пота в 3 часа ночи или того, как я сбегаю, чтобы купить бутылку вина, прежде чем он вернется домой, чтобы он не знал, что я уже допила вино на кухне.

Когда я подошел к нему и сказал: «Я бросаю пить на время», он был шокирован.

Когда я подошел к нему и сказал: «Я бросаю пить на время», он был шокирован. Он сказал мне, что я слишком остро реагирую и драматичен.Я помню, как меня поразило то, что он не сразу поддержал меня и не гордился мной. Фактически, он защищался, говоря мне, что я не должен ожидать, что он уйдет только потому, что я это сделал. Я был таким грубым и незащищенным. Это было похоже на пощечину.

Я экспериментировал с короткими периодами трезвости в течение нескольких месяцев и начал участвовать в онлайн-сообществах трезвых людей, где я видел так много сообщений и комментариев о том, насколько счастливы партнеры / семьи / дети людей, когда они бросают пить.Чего я не нашла, так это прямой поддержки женщин, чьи партнеры не интересовались трезвостью и продолжали пить.

За последние пять с половиной лет отношение моего партнера к моей трезвости полностью изменилось. Он невероятно горд мной и той работой, которую я проделал, чтобы стать самой лучшей версией себя. Он один из моих самых больших сторонников поддержки и хвастается перед своими друзьями и коллегами той работой, которую я делаю в этом мире. Но это изменение произошло не в одночасье. Чтобы добраться до этого момента, потребовалось много работы с обеих сторон.Однако одно не изменилось — он по-прежнему употребляет алкоголь.

Меня все время спрашивают, как я остаюсь трезвым с алкоголем у себя дома. Практически каждый традиционный способ выздоровления говорит вам, что оставаться трезвым практически невозможно, если вы не удалите себя от «людей, мест и вещей», которые заставили вас выпить. Что вы делаете, когда эти «люди, места и вещи» — это не то, что вы можете просто оставить позади? Как вы можете справиться с ситуацией, когда ваш партнер продолжает делать алкоголь частью своей жизни? Вот несколько способов, которыми я добился этого:

1.Уберите спирт.

Погодите, разве я не сказал, что у нас дома все еще есть алкоголь? Да. Но это не значит, что я не мог удалить алкоголь из мест, которые, как я обнаружил, вызывают. Я почти всегда начинал пить по вечерам на кухне, поэтому, когда я протрезвел, я ненавидел открывать холодильник и видеть там пиво. Через несколько недель, когда меня запускали каждый раз, когда я хотел купить закуску или коробку сока для одного из детей, я сам поехал в Costco и купил мини-холодильник для нашего гаража.Я вынул все пиво из основного холодильника и положил его в мини-холодильник. Таким образом, мне не нужно было видеть это каждый день, и мой супруг мог по-прежнему пить, когда хотел. Неожиданным бонусом было то, что он был очень тронут моим задумчивым жестом. Ему действительно помогло то, что моя трезвость была МОЕЙ, и я не заставляла его бросать пить или менять свой образ жизни. Я также попросил, чтобы он больше не держал в нашем доме красное вино, мой любимый напиток. Это небольшое действие помогло мне почувствовать поддержку, и он не почувствовал угрозы из-за моей трезвости.

2. Имейте запасной план для общественных мероприятий.

Одна из самых сложных частей трезвой половины партнерства — это понять свою социальную жизнь. Когда я впервые бросил пить, большая часть нашего календаря вращалась вокруг алкоголя, и мне нужно было решить, как я собираюсь с этим справиться. Первые несколько недель я изо всех сил старался избегать всех социальных функций. Но примерно через месяц я понял, что мне нужно выйти в мир.

Помните, что изменения не происходят в одночасье, и в конце концов вы найдете систему, которая будет работать для вас обоих.

Во-первых, я убедился, что либо принес с собой свой безалкогольный напиток по выбору (если это был ужин или барбекю), либо первым делом заказал сельтерскую (если мы были в ресторане). Во-вторых, я всегда следил за тем, чтобы мой партнер знал, что я уйду, если или когда мне станет неудобно. Если он не был готов уйти, у меня всегда был запасной план. Часто мы брали отдельные машины, поэтому у меня была возможность выезжать по мере необходимости. Иногда я просто следил за тем, чтобы его подвезли кто-то другой или даже на такси, и уходил.

В любом случае, я дал понять своему партнеру, что в ту минуту, когда я был готов, меня уже не было. Это обезопасило меня и помогло установить для него разумные ожидания, даже до того, как уйти из дома на вечер.

3. Установите границы и сделайте их известными.

До трезвости я боролся с установлением границ в своей жизни. Я часто делал что-то или посещал собрания, даже когда не хотел, потому что не хотел подводить своего партнера. Я был очень зависимым и нравился людям, поэтому никогда не хотел разрушать чьи-либо планы.Это привело к множеству пьяных споров, и моя негодование по поводу того, что я не люблю, перешло в слепую ярость.

Когда я бросила пить, мне пришлось научиться устанавливать жесткие границы не только с мужем, но и со всеми в моей жизни. На этом пути были некоторые ошибки, но по мере того, как я практиковался в установке пределов, становилось легче. Я часто говорю: «Я не ставлю вам ультиматум, я говорю вам, каковы мои границы, и вы вольны делать свой собственный выбор оттуда». Это было ОЧЕНЬ новым в наших отношениях, и моему партнеру потребовалось время, чтобы привыкнуть к этому.Но сегодня он уважает меня и мои границы, и на самом деле мои строгие границы и убеждения являются частью того, почему он меня любит.

4. Не торопитесь.

Мы часто чувствуем, что перемены должны произойти немедленно. Я знаю, что как только я приму решение, я ожидаю, что весь остальной мир подчинится. Но в партнерстве все работает по-другому. Я изучал и подвергал сомнению свое употребление алкоголя в течение многих лет, прежде чем я наконец бросил, но для моего партнера путешествие началось в тот день, когда я сказал ему, что готов бросить выпивку.Логично, что ему потребуется время, чтобы привыкнуть к этой идее, а нам — найти новый поток, когда дело касается нашей социальной жизни.

Помните, что изменения не происходят в одночасье, и в конечном итоге вы найдете систему, которая будет работать для вас обоих. Это не будет выглядеть так, как раньше, но это будет намного полезнее для вас, вашего партнера И ваших отношений.

5. Сосредоточьтесь на себе (но позвольте партнеру видеть вас).

Совет, который я часто получал в начале трезвости, был «следи за своей собственной газетой.«По сути, моя работа заключалась не в том, чтобы беспокоиться о чьем-либо поведении, а в сосредоточении внимания на себе. То же самое было и с алкогольными привычками моего мужа. Поскольку я был гиперчувствителен к алкоголю, я часто зацикливался на его выпивке. Я знал, что это вредно, и уж точно не убедит его пить меньше. Это начало вбивать между нами большой клин.

Совет, который я часто получал в начале трезвости, был «следи за своей газетой».

По мере того, как мы продолжали работать над нашими отношениями, я понял, что пока я был сосредоточен на его выпивке, я не рассказывал, почему мне было трудно.Вместо этого он просто чувствовал, что я пытаюсь контролировать его и заставлять тоже быть трезвым. Когда я смог открыться и поделиться с ним своими чувствами, он стал более понимающим. И, естественно, с годами его пьянство резко сократилось.

Я хочу, чтобы вы знали, что стать и оставаться трезвым абсолютно возможно, даже если ваш партнер все еще пьёт. Мне часто говорили на раннем этапе, что шансы на успех моей трезвости очень малы, если только моя супруга тоже не решит жить без алкоголя.Я обнаружил, что это не только невероятно бесполезный совет, но и неправда.

Вы должны поставить себя и свою трезвость на первое место (особенно вначале), научиться устанавливать строгие границы и общаться как можно более открыто. И помните, что нужно время, чтобы придумать новый ритм, поэтому не паникуйте, если все сразу не встанет на свои места. Независимо от того, что говорят другие люди, сосредоточьтесь на том, что работает для вас. Никто другой не имеет права указывать вам, что подойдет для вашего пути, и если вы будете держать свое сердце и разум открытыми, вы узнаете дорогу.

Готовы бросить пить и почувствовать себя лучше? Получите членство в Tempest — и будьте готовы жить безалкогольной жизнью, которую любите.

Ебать пить, Зарегистрироваться → .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *