21.09.2021

Как помириться с девушкой если она не хочет отношений со мной: Как помириться с девушкой и попросить прощение

Содержание

Как помириться с девушкой, если она не хочет разговаривать?

В обществе, бытуют странные идеи: мы сами знаем, как надо! Заметьте, все наши друзья, когда случаются проблемы с девушкой, спешат дать нам советы и ответы на вопрос: «Как помириться с девушкой, если она не хочет разговаривать?», и всем им кажется, что они – то уж точно хотят сделать как лучше. Знают, как себя вести в такой ситуации! И разумеется, уж точно дадут вам отличный совет.
Это называется: самолечение. Вместо того, чтоб идти за помощью к профессионалу, мы предпочитаем не тратить на него ни время, ни деньги, и решать проблемы сами или при помощи советчиков.

Что нам, как правило, советуют?
Всякие банальные вещи, из серии: «Подари ей цветы, и она тут же успокоится». Эта модель поведения позиционируется как правильная, мужская, которая должна дать конкретный результат.
Пригласить в кафе, попросить прощения, просто сказать ей, что лучше мужчины она не найдет, все эти методы преподносятся парню в качестве единственного правильного решения. Они повсюду: на телеканалах, в интернете. А вот эффективность их нигде не доказана!

К чему это приводит?
К грубейшим ошибкам. Парень, пытаясь вернуть любимую девушку, начинает свести себя совершенно неадекватно, и вместо того, чтоб ее завоевать, отдаляет ее еще больше от себя.
Ему кажется, что он ведет себя правильно. Показывает, как женщина дорога ему, а результат либо нулевой, либо девушка просто начинает его использовать. Понимать, что он заинтересован в этой связи больше чем она, и очень ловко выманивать из него материальные ценности, подарки, ужины при свечах и дальше по – нарастающей: айфоны, поездки на Мальдивы и дачи на Рублевке.

Прежде чем продолжить чтение статьи, посмотрите пожалуйста внимательно это видео:

Таким образом, она уже заинтересована не в самом парне, а в том, что он может ей предложить. В итоге, такая система дает мужчине прямой сигнал: он старается, а его используют, а девушке – желание найти настоящего мужчину, того, кого не будет так легко использовать.

Что нужно делать, на самом деле?
Перевернуть модель: сделать себя, мужчину, главным призом в этих отношениях. Подобную модель возврата отношений рекомендуют специалисты, она, стара как мир, и до сих пор, очень эффективно работает.

Инструкция следующая:

  1. Остыньте. И дайте остыть ей. Вам привести свою голову в порядок просто необходимо. Придется ждать, когда эмоции вас отпустят, поскольку, только размышляя трезво, вы будете способны действовать эффективно.
    Дайте себе время на то, чтоб привести мысли в порядок, не звоните ей, не паникуйте, тем более, не умоляйте ее вернуться к вам. Ваша цель – поставить все на паузу. Ей пауза нужна для того, чтоб успеть осознать, что вы не будете ее преследовать, и соскучиться по вам. Вам же, она нужна для серьёзной работы над собой.
  2. Соберите волю в кулак. Не забывайте, что вы больше хотите вернуть любимую, чем она вас, поэтому активные действия должны быть сосредоточены в ваших руках. Воспользуйтесь паузой для того, чтоб поработать над собой: заняться спортом, новыми хобби, заполнить свое расписание интересными встречами и новыми проектами. Одним словом – сделайте свою жизнь активной и яркой для себя, и для вашей девушки. Пусть она поймет, кого теряет.
  3. Измените свою внешность. Ни одна женщина в мире не устоит перед образом Джеймса Бонда. И дело тут не в смокинге, и гладкой прическе: а в мужской силе, уверенности и обаянии, что излучает данный персонаж. Постарайтесь ориентироваться на него: измените гардероб, сделайте его более классическими, либо стильно – спортивным, как вам больше нравится. Сходите на массаж, на маникюр и к парикмахеру. Пусть он проработает ваш новый имидж. Купите новую туалетную воду, с ароматом, который не оставит равнодушной ни одну женщину. Глядя на себя в зеркало, в новом образе, вы будете себя чувствовать куда более уверенным, и такое же чувство будете транслировать миру.
  4. Поработайте над ошибками. Если она с вами регулярно ссорилась, значит, что-то ее всерьез в вас не устраивало. Как понять, что именно? Есть набор классических мужских ошибок, о которых мы уже говорили в этой статье. Изучите ее и найдите свою ошибку.
  5. Наладьте с ней дружеское общение. После того, как она поняла, что вы не будете ее преследовать, самое время, наладить с ней дружеское общение. Можете просто иногда переписываться в соцсетях, при этом, обязательно выставляйте на свою страницу фото нового себя. Она будет их мониторить, равно как и комментарии женщин, которые начнут писать такому красавчику как вы. Этим, вы сделаете ход конем и заставите ее немного приревновать, и захотеть вернуть вас обратно.
  6. Пригласите ее на встречу. По любому пустяковому поводу и там уже открыто скажите, что вы раскаиваетесь в ссоре, и хотите попробовать еще раз вернуть отношения. Говорите только один раз, не извиняясь, а предлагая. Сохраняйте ваше мужское достоинство в любой ситуации, даже когда вы – более заинтересованная сторона. Как только она увидит такую любовь к себе, и уважение к себе – она обязательно захочет быть рядом с вами, с мужчиной, и будет готова вас простить.

Есть еще другие, не менее эффективные способы вернуть любимую девушку, даже если она не отвечает на ваши звонки. Узнать их вы сможете здесь.
А пока, подведем итог всего вышесказанного:
Как помириться с девушкой, если она не хочет разговаривать?


Очень просто:

  1. Дать время себе и ей.
  2. Настроиться на победу.
  3. Изменить внешность.
  4. Заполнить свою жизнь новыми яркими событиями.
  5. Наладить с ней дружеский контакт.
  6. Сделать решительный шаг!

Более профессиональные советы можно получить в курсе Олега Идеала и Сергея Садковского Как вернуть бывшую девушку, нажмите на кнопку ниже:

10 способов помириться с девушкой

Я еду обратно в страну в автомобиле приятеля. Мы только закончили завтракать. Парень поделился недавней суматохой, случившейся в его отношениях. Он сказал: «Кажется, что она даже не знает, почему безумна, просто безумна и ей нравится такой становиться». Я пользуюсь моментом, чтобы ответить. «Возможно, ты прав. Злость для неё – это оружие. Она знает, что тебя это беспокоит и имеет немного искривлённое представление о том, как много ты делаешь

».

Это предпосылка большей части всех «никогда не заканчивающихся» споров. Твоя девушка будет «доить» эту ссору до тех пор, пока не сможет ничего больше из неё вытянуть, и затем будет вести себя так, словно ты был сумасшедшим всё это время. Обратите внимание на 10 вещей, которые не стоит говорить своей девушке.

Примите советы от парня, который знает, что споры с девушкой – это ужасно. Иногда, я думаю, что предпочёл бы сражаться в реальной военной зоне, чем иметь дело с гиперэмоциональными выяснениями отношений. Однако, мой опыт во время катастрофических ссор с бывшими станет выгодой, ведь я воин, который имел опыт на романтической дикой местности, и я считаю своим долгом помочь читателю.

Ниже я перечислил действительно безошибочные способы, которые помогут помириться с сердитой девушкой. Возможно, статья 5 способов сделать отношения максимально долгими не будет лишней в нелегком деле.

10. Купи ей что-нибудь


Ни при каких обстоятельствах не говори ей о том, что собираешься сделать подарок. Ты должен делать это втайне — если дать знать о сюрпризе, она обидится ещё больше, так как поймёт, что ты просто хочешь купить прощение.

Если ты приобрёл подарок, то нужно подарить его внезапно и тем самым удивить. Она подумает, что это в знак любви, а не силовое предложение мира, хотя это так и есть. Гнев поубавится и, возможно, прощение будет получено.

9. Смени тему


Ты должен следить за словами, чтобы осуществить это, иначе она всё поймёт и схватится за метаморфический руль и резко свернёт на дорогу спора.

8. Заставь её почувствовать себя в своей шкуре


Я действительно думаю, что это один из самых доступных подходов, чтобы помириться. Это как бы способ сказать ей «

Эй, малышка, посмотри на это с моей стороны». Я обожаю этот способ, потому что он почти каждый раз работает, она всё равно задумается над тем, что была несправедливой.

Пару месяцев назад я использовал этот способ с девушкой, чтобы прекратить спор, возникший из-за моих подруг. В целом, у меня достаточно большой круг друзей, большую часть в котором занимают женщины. Она не могла с этим смириться.

Это начинало переходить в то, что она бы просто рассердилась, когда я болтался с подругами. Смешно, что она имеет столько же друзей парней, сколько я девушек. Мой победный аргумент в этом споре был таким «Что, если я скажу тебе больше не общаться со своим другом Колей? Это свело бы тебя с ума. Посмотри на это с моей точки зрения».

7. Веди себя так, будто ничего не произошло


Я мастер в этом. К сожалению, этот способ работает, если ты пьян. Я объясню: «Когда я был второкурсником, моя девушка устроила совершенно сумасшедшую вечеринку по случаю дня рождения. Я люблю вечеринки, как ты можешь представить, и я немного перебрал«.

Там был «классный» бар и я совершенно не мог совладать с собой. Я упоминал, что было только 22:30? Ага, я должен был отправиться спать до того, как начнётся комендантский час. Я вернулся к ней в комнату в бессознательном состоянии, упал в её постель, и заблевал там всё. Моя девушка до ужаса боится этого.

Есть предположения, как это закончилось? Она просыпается, кричит на меня, вызывает такси и отправляет отсюда. Ссора была довольно плохой, но это полностью моя вина. Я позвонил утром и сделал вид, что ничего не произошло, и это сработало. Никакой драмы, никакой борьбы…этот случай просто превратился в хорошую шутку.

6. Дай ей свободное пространство


Ты уже всё знаешь, если имел дело с таким типом девушек. Она та, которая скажет «Мне нужно побыть одной. Прямо сейчас». Достаточно лёгкий тип, серьёзно.

Пространство и время, которое девушка проводит в одиночестве, хорошо на ней сказываются…так что, вместо того, чтобы объяснить тебе, что делать, я составлю список того, что ты должен делать в то время, когда даёшь ей «пространство»:

  • выпей пива;
  • играй в видеоигры;
  • смотри боевики;
  • выпей ещё пива;
  • выпей пять баночек пива;
  • оттянись с друзьями;
  • выпей ещё три пива;
  • поиграй в видеоигры с друзьями;
  • выпей ещё пива с друзьями;
  • уйдите в бар и веселитесь;
  • выпейте бурбона и так далее.

5. Напиши все воспоминания


О, давай станем сентиментальными. Фу, ни за что чувак, я не собираюсь писать ей глупые письма. В любом случае, ты знаешь, как остановить любую войну? Воспоминания!

Хорошо, это нереально. Ты ведь не можешь идти в траншее во время Второй мировой войны и такой «Эй, ребята, может вспомним хорошие времена?» Но ты можешь сделать это со своей девушкой. Даже если тебе нечего вспомнить, то просто напиши что-нибудь, что заставит её понять, как хорошо вам было и помахать белым флагом.

4. «Я люблю тебя»


Ох, дружище, серьёзно, это самый лучший способ заставить девушку растаять. Теперь, если ты точно имеешь это в виду, то говори. В целом «Послушай, малыш, я люблю тебя», действует довольно хорошо. Каждая девушка хочет, чтобы ей напоминали, что любят. Так что, помни, ЯЛТ сможет победить толпу.

3. Секс


В какой-то момент, во время спора, ты должен сдаться. Ты попробовал всё вообразимое, и уже собираешься сдаться, но ты должен закончить это в спальне. Это происходит время от времени и очень эффективно, братан. Когда представится возможность, то воспользуйся ей. Мало того, что «

сердитый» секс невероятно классный, так ведь ещё трудно будет продолжать злиться на того, с кем ты только что был в простынях. Обратите внимание на 10 способов свести ее с ума в постели. После того, как дело сделано, ты будешь удивлён тому, как быстро вы забудете о причине ссоры. Как будто ничего не происходило, она вернётся к своему обычному состоянию.

2. Притворись, что рассержен


Ничто не успокоит девушку быстрей, чем осознание того, что она – проблема. Если сможешь убедить её, что разозлён больше, чем она, это даст понять, что она виновата. Дело в том, что все женщины стремятся угодить каждому, поэтому она будет искать способы, чтобы сделать тебя снова счастливым.

Я не прошу становиться манипулятором, хотя бы не полностью. Просто пойми, что она играет твоими эмоциями и если ты докажешь, что можешь выиграть, она потеряет интерес.

1. Пойми, что женщины никогда не ошибаются


Не имеет значения, что ты только что прочитал и узнал, ты должен принять к сведению тот факт, что женщины всегда правы. Даже тогда, когда они неправы, они правы. Это только их мир, а не чей-либо ещё. Сожалею, но так заведено. Даже если уверен, что играешь по правилам, всё ещё есть вероятность того, что ты не перестанешь спорить с ней.

Девушки очень умны и могут сказать, что ты просто пытаешься раздуть проблему. Так что, здесь в 1№, я говорю тебе, что ты просто не сможешь избежать неминуемого и начать работать над проблемой как пара. Не могу поверить в написанное, но это правда.

Рекомендуем посмотреть:

Как помириться с парнем, если не удалось избежать ссоры?! В этом видео вы узнаете секрет примирения. Не теряйте драгоценное время на скандалы и выяснения отношений, будьте выше этого, работайте над собой, управляйте гневом.

Как помириться с девушкой | extraMan

Люди не могут иметь все время одинаковый взгляд на вещи, поэтому ссоры являются естественным элементом любых отношений между парнем и девушкой. Однако, если вы хотите, чтобы ваши отношения имели дальнейшее продолжение и развитие, вам следует стараться вернуть радость и любовь, а не пытаться перехитрить девушку, заставить ее выглядеть глупо или относиться к ней враждебно. Вам следует знать, как помириться с девушкой.

То, как вы справляетесь с возникающими трудностями, является очень важным, потому что именно такие моменты показывают, станете ли вы с вашей девушкой ближе друг к другу, или непонимание между вами будет разрастаться.

Основные рекомендации

1. Не гоняйтесь за прощением

Если вы действительно оскорбили девушку или нарушили свое обещание, то нет ничего ужасного, чтобы попросить прощения.

Однако, чтобы не случилось, умолять девушку простить вас – самое худшее, что вы можете сделать после состоявшейся ссоры.

Прямо сейчас ваша девушка чувствует себя обозленной, расстроенной и обиженной и, возможно, даже не хочет видеть вас.

Если вы своим поведением покажете эмоциональную слабость, девушка начнет терять уважение к вам, потому что вы таким образом сообщаете ей, что вам не хватает внутренней силы и зрелости настоящего мужчины.

В большинстве случаев основная причина, по которой девушка решает прекратить отношения, состоит в утрате уважения к своему парню. Она перестает считать молодого человека достойным ее мужчиной.

Поэтому ваши слова и поступки после ссоры являются очень важными. Либо ваша привлекательность, уважение и любовь по отношению к вам будут расти, либо все эти чувства станут стремительно терять вес.

Когда вы извиняетесь перед своей девушкой, делайте это так, чтобы быть любящим и искренним, оставаясь одновременно эмоционально сильным.

Например, вместо того, чтобы сказать: «Мне очень жаль! Пожалуйста, прости меня! Я сделаю все, что ты хочешь, и обещаю никогда больше не поступать так!», что заставит взглянуть на вас как на эмоционально слабую личность и обеспечит потерю уважения к вам, как к мужчине, вы можете сказать: «Извини, что так все вышло. Я осознаю, что был неправ. В следующий раз я так не поступлю, поэтому эта ситуация не повторится».

Такой подход позволит ей ощутить понимание с вашей стороны, покажет, что вы человек, способный нести ответственность за свои действия, а также не повторять ошибки в будущем. В результате уважение и любовь к вам будут расти.

2. Отстаивайте свои интересы

Большая ошибка, которую мужчины допускают в отношениях с женщиной – идти у нее на поводу, чтобы избежать ссоры или скандала.

Если парень не понимает, чего действительно хотят женщины, он может быть убежден, что сделать девушку счастливой, значит дать ей все, что она пожелает. Потакание женским прихотям приводит к еще большим проблемам.

Любая женщина станет пытаться занять главенствующую позицию в отношениях, но если мужчина поддается, она сама впоследствии будет страдать от того, что рядом с ней подкаблучник и тряпка.

По сути цель женщины не в том, чтобы все-таки стать главной в отношениях. Это что-то вроде теста для мужчины, способ проверить его более высокий статус, проводимый на систематической основе.

Женщинам необходима уверенность, что их мужчина всегда будет следовать тем целям и ценностям, в которые он действительно верит, даже если такая позиция будет расходиться с женскими интересами.

Когда мужчина способен отстаивать свое мнение, принимать решения и нести ответственность, в том числе за свою женщину, она, в свою очередь, будет уверена, что он способен справиться с вызовами судьбы, которые могут обрушить на него жизнь.

Ну а если мужчина всегда соглашается с женщиной, на что он в таком случае вообще способен? Сможет ли он выйти победителем из трудной ситуации, например на работе или в другом случае, возникшем в социальной среде, либо он просто промолчит и примет позицию жертвы?

Насколько уверенно женщина будет чувствовать себя рядом с этим мужчиной на семейных вечеринках или в кругу друзей? Будет ли мужчина уверенно говорить, когда возникнет неловкая ситуация, или он переведет взгляд на женщину, в ожидании, что она все разрулит?

Опять же, все сводится к одному: cможет ли женщина уважать его как своего мужчину.

Итак, если вы поссорились со своей подругой и сильно беспокоитесь о том, как помириться с девушкой, все равно не стоит использовать слова, которые она хочет услышать, просто чтобы разрешить конфликт любым способом.

Вы все-таки можете решить проблему, не предавая свои цели и ценности.

Например: парень с целью продвижения по службе решил повысить свою квалификацию и поступил учиться. Учеба способна отнять много свободного времени, в результате чего девушка может почувствовать себя забытой и одинокой, что способно стать причиной конфликта.

Но будет лучше, если парень скажет девушке: «Я понимаю, твое состояние напрямую связано с моей работой и учебой. Но я не могу бросить учебу, потому что для меня это важно. Более того, обучение позволит обеспечить лучшее будущее для нас обоих. Тем не менее, я беспокоюсь о тебе, и для меня также важно, чтобы ты была счастлива. Поэтому то свободное время, которое окажется в моем распоряжении, я обязательно уделю тебе. Для меня будет иметь большое значение, если ты поддержишь меня пониманием со своей стороны, потому что я делаю это для нас обоих ».

Девушка оценит, что даже осуществив попытку поссориться, с целью проверки вашей воли и решительности, вы не падаете перед ней на колени и не готовы целовать все части ее тела, чтобы угодить.

Вместо этого вы сосредоточены на создании лучшего будущего для себя и для своей девушки, а также предоставляете ей еще больше свободного времени.

Ваш внутренний стержень заставляет ее уважать и любить вас, потому что она уверена, что находится рядом с настоящим мужчиной. И если она потеряет вас, она, вероятно, не сможет найти достойную замену.

Возможно вы не знаете об этом, но женщинам очень трудно найти такого человека.

Женщины часто говорят: «Где все настоящие мужчины?» И жалуются, что парни слишком слабы, пассивны и безвольны, когда дело касается отношений.

Когда вы сможете стать мужчиной с большой буквы “М”, ваша подруга будет понимать, что вашу ценность замечают и другие женщины. Это часто достаточно сильная мотивация для женщины, чтобы загореться искренним желанием быть прекрасной спутницей своему мужчине на протяжении всей жизни.

Конечно, вы должны продолжать относиться к своей девушке так же хорошо, а также следить за тем, чтобы она уважала вас и относилась к вам аналогичным образом.

3. Посмотрите на ситуацию с позиции своей девушки

Допустим, вы и ваша девушка поссорились по какой-то незначительной причине (например, вы забыли ей позвонить). По вашему мнению событие совершенно тривиальное.

Тем не менее, если вы поставите себя на место девушки и взглянете на ситуацию под другим углом, вы сможете обнаружить, что она не злится на вас по поводу телефонного звонка, а ведет себя так, потому что чувствует, будто вы воспринимаете ее в последнее время как должное.

Таким образом, желание поссориться – это результат, что она чувствует себя нелюбимой и недооцененной, и она не знает, как выразить свое отношение иначе.

Девушка не хочет водить вас за руку и все постоянно объяснять. Женщины считают, что мужчины должны быть более зрелыми и уделяли им достаточно внимания.

Когда вы знаете причину необычного поведения девушки, у вас появляется возможность выразить понимание – например сказать ей: “Я понимаю, что, возможно, я недостаточно внимателен по отношению к тебе в последнее время. Но я хочу, чтобы ты знала, что я люблю тебя и ценю то, что ты для меня делаешь, и я сделаю все, что от меня зависит, чтобы тебе было хорошо.”

Когда женщина знает, что вы учитываете ее чувства, а не просто принимаете ее как должное, она будет счастлива отпустить свой гнев. Девушка ощутит себя любимой и желанной и проникнется к вам уважением и любовью.

4. Выведите ситуацию в позитивное русло

Ссоры – естественная часть любых отношений. Если вы и ваша девушка относитесь друг к другу с уважением и не сказали или не сделали ничего обидного и унизительного, в таком случае нет причин, по которым негативные чувства должны остаться после ссоры.

Хранение недовольства является признаком, что вы и ваша девушка не полностью справились с проблемами, ставшими причиной ссоры. Уберите весь негатив, возникший между вами, и позвольте любви течь свободно.

Всегда старайтесь вернуть в отношения смех, радость и любовь. Когда вы привыкнете к этому, вы оба почувствуете гораздо больше любви друг к другу.

Однако не ожидайте, что девушка должна нести ответственность за это. Как мужчина, вы отвечаете за руководство динамикой отношений.

Если вы будете подталкивать отношения к ссорам и скандалам, девушка почти всегда будет следовать вашим инициативам до того момента, пока отношения не развалятся.

С другой стороны, когда вы своими действиями вызываете радость и любовь, подруга постепенно начнет копировать ваше позитивное поведение и отношение.

Итак, если вы задаетесь вопросом, как помириться с девушкой, вам следует понять, почему возникла ссора, а затем попытаться привести конфронтацию к решению или взаимопониманию.

Затем просто начинайте шутить, улыбаться, смеяться и вести себя позитивно, после чего гнев покинет вас обоих.

Конечно же, если вы ощущаете манипуляцию со стороны девушки, либо за ней числится конкретный косяк, действовать надо спокойно, но жестко. Ни одна женщина не смеет повышать на вас голос, обращаться к вам с применением нецензурных выражений, а также делать из вас дурака.

5. Измените отношение к ссорам

Большинство людей считают, что ссоры несут в себе исключительно вред, но лучше посмотрите на это явление как на возможность усиления любви, уважения и притяжения в паре.

Чтобы поддерживать успешные отношения, вы и ваша девушка должны стараться сделать друг друга счастливыми, несмотря ни на что.

Поэтому вместо того, чтобы беспокоиться, как помириться с девушкой, просто покажите ей, что вы человек, на которого можно положиться, что вы мужчина.

Когда она увидит, что вы являетесь главным в отношениях, оставаясь при этом любящим и уважающим ее чувства и мнение, ваши чувства со временем будут становиться только сильнее.

Вы сможете ощущать радость после ссоры, потому что знаете, что нет причин для беспокойства. Ссора станет для вас еще одной возможностью учиться, совершенствоваться и становиться лучше друг для друга.

Еще 9 советов, как помириться с девушкой

1. Возьмите паузу

Во время ссоры обе стороны, как правило, входят в совершенно иррациональное состояние, когда гордость и гнев имеют первостепенное значение. Мы теряем из виду то, что является действительно важным.

В нашем горячем желании выйти победителем из конфликта легко забыть, что мы оба находимся на одной стороне.

Поэтому первое, что вам следует сделать, это выдержать паузу. Займитесь чем-нибудь, что успокоит вас и выведет гнев из головы.

Не все ссоры могут быть разрешены в один миг, и уж точно не в тот момент, когда вы краснеете от ярости, сжигающей вас изнутри.

Так что идите прогуляться или посетите спортзал, чтобы освободиться от гнева.

Это даст вашей девушке время успокоиться, и вам будет намного легче исправить ситуацию.

2. Обсудите проблему

Скорее всего ссора возникла по какой-то причине.

Возникшие жалобы и обиды требуют решения, а попытка спрятать их от греха подальше может прокатиться впоследствии пылающим огненным шаром по вашим отношениям, который уж точно не сделает их сильнее.

Так что сядьте и поговорите со своей девушкой. Она будет чувствовать себя намного лучше, когда вы все обсудите, и ваше понимание и забота в этом вопросе обязательно принесут свои дивиденды.

3. Примите на себя часть ответственности

Требуется как минимум два участника для возникновения ссоры. И верите вы в это или нет, но вы в равной степени способствовали выходу ситуации из-под контроля.

Согласитесь, что вы тоже ошибаетесь. Признайте, что если бы вы были спокойнее, ссора не превратилась бы в ураган эмоций.

Девушке важно услышать от вас, что она не виновата полностью в нарушении мирного состояния ваших счастливых отношений.

В таком случае она с облегчением сможет признать, что тоже была неправа.

4. Сделайте подарок

Это может показаться несущественным, но какая женщина не любит подарки?

Независимо от того, какое настроение у вашей подруги, сделайте девушке подарок или устройте сюрприз.

Удостоверьтесь, что ваш подарок выбран с умом. Вам не получится успокоить разгневанную девушку любой безделушкой.

5. Объятия бесплатны, но дорогого стоят

Ничто не подтвердит вашу заботу лучше, чем теплое искреннее объятие.

Ваша вторая половина мгновенно почувствует себя защищенной и любимой, ведь именно это ощущение вы и хотите передать девушке после ссоры.

Простое объятие позволит ей понять, что вы все равно любите ее, и отношения для вас важнее, чем любой глупый конфликт.

Может быть трудно подобрать нужные слова для разговора с девушкой после произошедшего скандала, поэтому объятия могут пригодиться.

Не стоит, конечно же, навязываться подруге со своими обнимашками, хотя некоторым девушкам потребуется совсем немного времени, чтобы остыть.

6. Исполните ее желание

Это не так сложно, как кажется. Вам не нужно исполнять все, что ваша вторая половина пожелает. Сделайте что-нибудь из того, что девушка хотела в течение долгого времени. Тем самым вы покажете, что слушаете ее и помните ее слова.

Сделайте это, и ваша подруга будет знать, насколько вы действительно заботитесь о ней. В результате и вы и она и вы получите только приятные эмоции.

7. Извинитесь

Несомненно, это самый важный и трудный шаг, чтобы помириться девушкой.

Если вы действительно виноваты в возникшей ссоре и искренне хотите все исправить, вам не удастся обойти этот шаг.

Извинитесь и дайте понять девушке, что подобная ситуация больше не повторится.

Приготовьте вкусный ужин или напишите романтическую записку с извинениями. Помните, что вам не обязательно быть Шекспиром.

8. Удивите девушку

Придумайте что-то интересное, захватывающее, то, что вы не делали раньше, или не занимались этим продолжительное время.

Может быть, вам вместе следует совершить поездку в другой город или провести ночь в клубе.

Задействуйте свою романтическую сторону, удивите девушку и напомните ей, что вы любите друг друга.

9. Секс в качестве эпилога

Ни одну ссору с вашей девушкой нельзя считать полноценной, если она будет лишена стадии занятия сексом.

Это финишная черта, которая сигнализирует об окончании ссоры и оставляет неприятное событие позади.

Секс позволяет обеим сторонам избавиться от остатков своего гнева и разочарования.

Ваши отношения прошли через мясорубку во время ссоры, и теперь у вас есть возможность снова соединиться с любимым человеком на самом глубоком эмоциональном уровне.

Ссоры важны для любых отношений. Они добавляют некоторую изюминку в монотонность вашего быта и позволяют вам сблизиться с девушкой в совместной попытке решения возникших проблем. Просто держите под контролем последствия конфликтов, и не забывайте о том, что следует сделать, чтобы помириться с девушкой.

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Девушки крайне эмоциональны и любой, даже самый незначительный конфликт может стать для нее концом света или ваших отношений. Как помириться с девушкой, если она уверена, что больше не может продолжать отношения с таким, как ты? Именно об этом пойдет разговор дальше.

Содержание статьи: «Как помириться с девушкой. 2 варианта развития событий»

  1. Что делать, если конфликт — твой косяк?
  2. Когда накосячила твоя девушка…

Самое отвратительное, что можно сделать в такой ситуации, — раздувать ссору еще больше. Для этого всего лишь нужно начать поиски виноватого. Лучше отложить это до примирения или вовсе забить болт. Какая разница кто виноват, главное — вы вместе. Правда?

Команда Akloni подготовила несколько сценариев решения конфликтов, когда оба партнера накосячили, но все же хотят быть вместе. Так как помириться с любимой девушкой?

1. Что делать, если конфликт — твой косяк? 

Самое важное после любой ссоры — успокоиться. Сгоряча можно наговорить такой дичи, что потом проще переехать в другую страну, чем пытаться замять ситуацию.

Девушки редко готовы осознать это, но в любом конфликте виноваты оба. Один спорол херню, второй — вспылил. Вот тебе и проблема, величиной с простату слона.

“Как помириться с девушкой, если я виноват?” Если ты задаешь себе такой вопрос. Остановись и подумай: это точно твой косяк или ты просто под каблуком у своей девушки?

Если ты и правда накосячил, тогда первое, что нужно сделать — спокойно признать вину. Без понтов и глупых обвинений. Просто “Милая, я наплужил. Виноват. Каюсь”

Твои дальнейшие действия зависят от степени провинности. Если ты просто забыл что-то сделать, хотя обещал, не нужно оправдываться. Просто объясни, что и как. Адекватная девушка все поймет, и вы придете к общему знаменателю.

А вот как вести себя с истеричными партнершами… проще не связываться с такими. Ведь в любой конфликтной ситуации мириться придется именно тебе и не факт, что ты реально будешь виноватый.

Признание вины — это по-мужски. Мы люди и имеем право на ошибку. Ее осознание говорит, что ты готов работать над собой и больше не тупить в подобных ситуациях.

Только настоящий мужик сможет осознать свою вину и начать кропотливую работу над ошибками. Помириться один, два, пять раз просто, а вот заполучить нормальное отношение девушки к себе после вечных косяков почти невозможно.

Как помириться с девушкой, если сильно обидел? Вот прям начудил по полной. Без паники, мужик. В такой ситуации важно сохранить лицо. Или его остатки.

Кроме того, что тебе придется извиниться и, скорее всего, не один раз, нужно будет сильно постараться исправить ситуацию. Нет, плюшевые пылесборники и, даже золотые подвески, не загладят твой косяк. А вот искреннее раскаяние и готовность работать над собой возможно и дадут положительный результат.

Девушкам в первую очередь нужны мужские действия, а вот пиздабольство у них не в почете. Да, унижаться перед партнершей точно не стоит, но показать свое раскаяние и полную готовность в исправлении конфликта нужно.

Большой конфликт просто так замять не получится. Так что подумай: твой косяк был осознанным или просто мимолетное помутнение. Возможно, ты уже и сам не горишь желанием помириться, а мчишь по накатанной?

Тебе нужно не просто осознать проблему, но и доказать, что такая ситуация больше не повторится. Так что действуй.

А если ты не знаешь, как помириться с гордой девушкой, которая не подпускает к себе ни на шаг после ссоры, бери курс Академии aKLONI “Власть над женщиной” — в нем все секреты укрощения строптивой.

2. Когда накосячила твоя девушка…

Если конфликт — ее вина, логично, что и мириться должна девушка. Хотя, если ты тут… значит, чуда не произошло: она не горит желанием признавать свою вину, а ты — портить ваши отношения. Что ж, тебе решать, как действовать дальше.

Я лишь дам пару рекомендаций. Как помириться с девушкой, если она виновата? Смешно, но придется постараться, особенно если она категорически не хочет понимать, что сама же и раздула ссору.

Первое, что ты должен понять: обвинять ее напрямую, даже после очевидных косяков — бессмысленно. Тебе нужно просто спокойно, насколько это возможно, поговорить с ней.

НО! Ты же не унылый каблук, так что извиняться и оправдываться за то, что ты не делал, не нужно. Более того, если начнешь, это не решит проблему, а только поставить тебя на колени.

Девушки часто пытаются манипулировать мужчинами через обидки. Это подтвердили девушки из команды Akloni. И если ты будешь вестись на этот бред, она смело заберет твои яйца, наполирует и поставит на полочку. А ты превратишься в пресмыкающееся животное для нее. Тебя устраивает такой расклад? Надеюсь, нет.

Конечно, возможен такой вариант, что она слишком горда, чтобы спуститься со своего пьедестала тщеславия и одарить тебя, просто смертного, своими извинениями. Как помириться с гордой девушкой? Честно? Проще укротить дикого гепарда.
Гордые девушки слишком завышают свою значимость в жизни мужчины. Они обвиняют даже в своих косяках мужчину. Недосмотрел, недоконтролировал, сам допустил. Ты готов каждый раз мириться, без твоей вины и терпеть такое отношение?

Очень важно понимать: один раз прогнешься и она все время будет вытирать ноги об тебя. Лучше сразу объяснить, что ты не потерпишь такое отношение к себе.

Смотри, тебе нужно дать ей понять, что она не единственная в мире пися-королева и, если косяки с ее стороны будут продолжаться, ты найдешь себе более адекватную мадам.

Как помириться с любимой девушкой? Вам нужно научиться спокойно решать конфликты. Ты же в курсе, что отношения — это постоянная работа?

Подумай, какой толк от того, что вы дуетесь друг на друга? Никакого. Так что после того, как первые эмоции улягутся, сядьте и спокойно решите конфликт. Возможно, есть подводные камни, которые ты не видишь или тебя что-то раздражает, а она не понимает этого.

Важно научиться объяснять друг другу косяки спокойно и без обвинений. Проблемы не решатся сами по себе, а в нормальных отношениях партнеры умеют мириться, не раздувая скандалы.

Конечно, возможен такой вариант, что девушка никак не хочет признавать свою вину и идти на примирение. Тогда в запросах у мужиков появляются: “Как помириться с девушкой оригинально?” Поверь, никакая оригинальность не поможет вернуть адекватность твоей партнерши.

Если чувствуешь, что девушка гнет свою линий в каждом конфликте, а чтобы она признала свою вину, нужно чуть ли не за жопу на месте преступления ее схватить, подумай. Стоит ли продолжать партнерство, в котором отношение к тебе, мягко говоря, никакое?

Скорее всего, она просто не ценит тебя, а об уважении даже и не говориться. Умей уходить от неадекватных девушек. Ведь за поворотом тебя ждут нормальные отношения с адекватной партнершей.

Хочешь быть главным в отношениях? Хочешь быть любимым? Хочешь быть желанным?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;
3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

из которых ты узнаешь:

1. Как грамотно выбирать партнершу;
2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга;
3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео — https://bit.ly/3dcwT69 

Прочитал статью? Но как же все это внедрить на практике? Как стать лидером в отношениях?

Получи БЕСПЛАТНЫХ видео:

1. Как выбрать девушку для отношений;
2. Как влюбить в себя девушку;
3. Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69 

Твои изменения после просмотра видео: 

1. Научишься грамотно выбирать партнершу;
2. Получишь инструкцию «антикаблук» и всегда будешь сверху;
3. Станешь лидером в отношениях.

Зарегистрируйся и получи 3 видео >> https://bit.ly/3dcwT69  

ПОЛУЧИ 3 БЕСПЛАТНЫХ ВИДЕО

получить

 

#конфликты , #помириться с девушкой , #кризис в отношениях

Как помириться с девушкой после ссоры: способы наладить отношения

Итак, вы облажались. Причин может быть множество, но итог один – выяснение отношений со своей дамой сердца. После пылкой ссоры девушка не берет трубку, а возможно, даже уехала к маме или подруге, не забыв громко и злобно хлопнуть на прощание дверью. Вот как мы предлагаем решить возникшую проблему.

1

Ни в коем случае не стоит обиженно надувать щеки, самозабвенно жалуясь друзьям на несправедливость обвинений, и ждать, что девушка первая явится с предложением о мире. Дамы любят, чтобы мужчины возвращали их, идя на романтичные подвиги, не жалея на это ни сил, ни денег. Поэтому отсидеться в своей берлоге в ожидании, что все само собой рассосется, не получится.

Не бойтесь того, что если вы первый сделаете шаг к примирению, ореол мужественности пошатнется, а девушка впредь будет считать вас слабохарактерным слюнтяем, – все совсем наоборот. Если вы не предпримете решительных и оперативных шагов, в ее голове возникнет только одна вреднейшая мысль: я ему не нужна, а с этой фантазией справиться будет куда сложнее, чем помириться после банальной ссоры. Поэтому немедленно выясните, где находится ваша обиженная дама, и немедленно к ней устремляйтесь.

2

Еще одно важное предостережение – никогда, ни в коем случае не обращайтесь за помощью к подругам девушки. Даже если они всячески благосклонны к вам и мило улыбаются, приходя в гости к вашей даме. Помните, что подруги могут вести двойную или даже тройную игру, сочувственно кивая на ваши доводы и объяснения, почему эта ссора состоялась, но в итоге вся эта информация с едкими комментариями окажется на руках у вашей девушки. Подруги могут враждовать, недолюбливать друг друга, конкурировать, но в моменты возникновения внешнего врага (то есть вас) они встанут на одну сторону баррикад. Поэтому будьте вежливы, но тверды, когда подруги вашей возлюбленной предложат свою помощь в вопросе заключения мира – вы в состоянии справиться с этим и сами.

3

Надеемся, что за проведенное с дамой время вы успели изучить ее вкусы и предпочтения. Классикой, конечно же, считается букет цветов, но (важно!) именно тех, которые нежно любимы вашей расстроенной девушкой. Она может не любить розы, но обожать ромашки, и наоборот, и здесь для вас открывается удачная возможность продемонстрировать свою внимательность и сакральные знания в вопросах вкусов вашей дамы. Если возлюбленная скрывается у своей мамы, стоит послать букет и ей – это, без сомнения, улучшит ваши пошатнувшиеся позиции.

Бывает, что барышни совершенно холодны к флористике. Тогда стоит напрячь свою память и припомнить ее предпочтения в еде (да-да, девушки тоже любят поесть) или даже, тяжело вздохнув, купить билеты на ненавистный балет, которые так хотела девушка, а вы придумывали все новые и новые поводы увильнуть от созерцания мужчин в облегающих лосинах. Пришло время сделать что-то действительно приятное и запоминающееся, но крайне индивидуальное, что понравится именно ей.

4

Забудьте о том, что молчание – золото. Сейчас это совсем не так. Даже если ваша подруга игнорирует сообщения и звонки, не стоит наполнять эфир звенящей тишиной. Соблюдая разумную меру, давайте понять, что настроены серьезно и не отступитесь перед стеной зловещего молчания с ее стороны. Помогут и шутки – если пронзительные сообщения «Прости меня, я дурак» не возымели действия, то стоит поменять тактику и внести в сообщения нотки здорового сарказма над происходящим. Или призвать не обижаться друг на друга, а посмеяться над собой и закопать топор войны.

5

Надеемся, что разум не оставил вас в эти часы одиночества и вы не принялись выводить имя своей возлюбленной краской под ее окнами. Ничего пошлее и придумать нельзя. Оставьте краску малярам и начните думать глобальнее. Возможно, после этой ссоры вам стоит взять отпуск и провести его вместе, сменив обстановку и забывая под жарким солнцем обо всех неурядицах и недопониманиях между вами. В конце концов, ссоры бывают у всех, но мирятся все по-разному.

Фото: giphy.com

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Как помириться с девушкой | Советы психолога

Ссоры и расставания между парнем и девушкой происходят все чаще, но как помириться с девушкой после расставания, ссоры, по смс, на расстоянии, если я виноват или она виновата, знают не все. Главное сохранять любовь и уважение друг другу, тогда можно будет не только помириться с девушкой, но и создать крепкие и надежные отношения. Так как сильные люди ссорятся и мирятся, а слабые ищут замену.

 

В статье вы узнаете, как помириться с девушкой после расставания, ссоры, по смс, на расстоянии, если я виноват или  она виновата. Ведь главное не то, что вы часто ссоритесь плохо это или хорошо, главное, что вы миритесь и продолжаете встречаться. Если девушка не желает мириться, отпустите ее, так как она уже нашла вам замену.

 

Как помириться с девушкой после расставания

Чтобы помириться с девушкой после расставания, нужно выяснить причину из-за чего вы расстались. Если это не измена, а какая-то нелепая причина, то можно легко вернуть и помириться с ней, главное чтобы вы и она любили друг друга.

 

Также чтобы помириться с девушкой после расставания, предложите ей вернуться и извинитесь перед ней, если вы действительно сделали ошибку и обидели ее. Но если вы не виноваты и расставание произошло само собой, то просто предложите восстановить отношения. Скорее всего, она откажет, так как из-за мелочей, люди не расстаются, но попробовать стоит.

 

Как помириться с девушкой по смс

Чтобы помириться с девушкой по смс, напишите ей красивое любовное признание, если действительно любите ее. Не скрывайте то, что чувствуете, главное чтобы вы ей также нравились, тогда слова будут иметь не такое уже значение. Главное то, что вы сделали поступок и попробовали помириться первым, чего быть может, ожидала девушка долгое время.

 

Чтобы помириться с девушкой по смс, миритесь сразу, как произошла ссора, чтобы не накручивать себе ничего плохого и не дать девушке также наполниться негативными мнениями о вас. Ссорьтесь и сразу же миритесь и тогда, ваши отношения не будут портиться, а наоборот проверяться на надежность. Ведь только ссора решает, предназначены вы друг другу судьбой или нет. Узнайте: как завоевать девушку.

 

Как помириться с девушкой, если я виноват

Чтобы помириться с девушкой, если я виноват, нужно признать свои ошибки и извиниться перед ней, если вы ее обидели и ссора, произошла по вашей вине. Первый шаг очень важен, он дает понять девушке, что она вам действительно нужна. Так как многие парни не мирятся и ищут сразу же замену, только сильный парень будет пытаться помириться.

 

Чтобы помириться с девушкой, если я виноват, не нужно перед ней унижаться, просто извинитесь и предложите мир. Если девушка скажет, что не желает продолжать с вами общение, отпустите ее и тогда быть может она, сама вернется к вам, так как поймет, что вы сильнее и достойнее ее новых парней.

 

Как помириться с девушкой, если она виновата

Для того чтобы помириться с девушкой, если она виновата, не нужно предпринимать практически никаких действий, так как она первая должна будет перед вами извиниться. Но из-за принципов девушек, нужно сделать маленький первый шаг и хоть что-нибудь ей сказать или написать. Если она не реагирует и отвергает вас, значит, она вас забыла и не хочет продолжать встречаться. Значит, нет смысла страдать по ней, это ее выбор и если вы ее даже вернете, никакой любви между вами уже не будет.

 

Чтобы помириться с девушкой, если она виновата, нужно научиться отпускать тех людей, которые вас отвергают, не навязывайтесь к тем людям, которые не хотят вас видеть рядом. Если девушка вас обидела и она, это понимает, то если девушка вас любит и ценит, она извинится и напишет первой.

 

Как помириться с девушкой после ссоры

Чтобы помириться с девушкой после ссоры, нужно просто понять причину ссоры, в большинстве случаев не существует причин ссор, кроме как эгоизм. Когда ваши негативные эмоции утихли, просто помиритесь и предложите ей продолжить отношения. Если девушка вас любит, она быстро вернется, если она специально устроила ссору чтобы уйти, отпустите.

 

Не нужно постоянно думать о том, как помириться с девушкой после ссоры, так как все произойдет само собой, если вы любите и цените друг друга. Таких бессмысленных ссор еще будет много, особенно в семейной жизни, так что не имеет смысла вообще думать об этом, ссорьтесь и сразу миритесь. Узнайте: как сделать девушке приятно.

 

Как помириться с девушкой на расстоянии

Чтобы помириться с девушкой на расстоянии, позвоните ей или напишите сообщение, что вы ее любите и хотите помириться. Ничего лишнего не требуется, достаточно одного такого сообщения. Если девушка ответит вам взаимностью, вы помиритесь, ели нет, значит, у нее уже появился другой парень и, нет причин, для того чтобы страдать.

 

Если вы хотите помириться с девушкой на расстоянии, не усложняйте ситуацию, сделайте все просто и быстро. Поссорились, напишите предложение, чтобы восстановить отношения, если не хочет, пускай уходит, не держите. Кстати именно ссоры и расставания решают, настолько крепка ваша любовь. Если вы и она любите по-настоящему, то никакие ссоры не смогут разрушить ваши отношения.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

Как помириться с девушкой

Каждый, кто хочет помириться с девушкой, должен понимать разницу между терминами: «помириться с девушкой» и «вернуть девушку».

Когда мы хотим помириться с девушкой, то перед нами «очередная» ссора, когда девушка оставляет открытой заднюю дверь и ожидает твоих действий. Обычно, это своего рода давление на тебя со стороны девушки, либо желание девушки донести до тебя какую-то информацию.

А вот когда мы говорим о возвращении девушки, то мы подразумеваем ситуацию, когда она сообщила о своем желании уйти и разорвала отношения. Это категоричная ситуация, когда девушка поставила жирную точку и прекратила все контакты с тобой.

Поэтому, если у тебя ситуация не критичная, то читай эту статью. А если девушка от тебя ушла, то вот эту статью.

Хочет ли помириться девушка

Если во время ссоры с тобой девушка не была категоричной, а после своего заявления о расставании она все еще «поддерживает» с тобой какой-либо контакт, то она определенно хочет с тобой помириться. Фишка заключается лишь в том, что тебе необходимо уловить «причину» такого поведения с её стороны и достаточно легко восстановить общение. Другими словами, есть какой-то «косяк», требующий исправления.

Помириться с девушкой, если она не хочет. Когда девушка окончательно уходит от парня, то он это понимает по полному игнору и «леденящему» поведению с её стороны. Ни звонки, ни сообщения, ни личные встречи не способны изменить её поведение. Она холодна и безмолвна. А вот когда девушка наоборот твердит, что она не хочет мириться и прочее, то она лишь специально задевает тебя, чтобы потрепать нервы и заставить тебя действовать. Поэтому, в любом случае она хочет с тобой помириться.

Помириться с девушкой после ссоры

Существует некая категория парней, которая заставляет девушек бегать за собой, и даже после их ошибки, девушки сами первыми рвутся на примирение и контакт. Но, все же типичная ситуация больше склоняется к тому, что девушка надувает щеки и «обижается». И вот тут наступает время парня.

Запомни, что не имеет значение, кто виноват в этой ситуации, в любом случае придется мириться именно тебе, так как большинство девушек удавится, но не пойдут первыми на контакт. Исключением является методика возвращения девушки, ссылку на которую ты можешь найти в начале статьи.

Поэтому запоминай, что ты — главный в этой ситуации, ты задаешь все действия, и именно ты ожидаешь от девушки какого-либо результата на свои действия. Она лишь может сидеть и дуться, а ты можешь изменить всю ситуацию. Ты – король.

Инструкция: «Как помириться с девушкой»

Для начала тебе нужно найти ошибку, которая привела к этой ситуации. Да, девушка хочет услышать от тебя фразу: «Прости меня, Таня, ты права, я поступил глупо и совершил ошибку в том и вот в этом». После чего идет момент величия со стороны девушки, и она тебе читает мораль о хорошем поведении в течение 15-30 минут. Даже самые крутые самцы тоже проходят через эту ситуацию. Но вот загвоздка в том, что пока ты не найдешь ошибку «в том и вот в этом», ты не сможешь ничего рассказать девушке.

Наша практика показывает, что мало кто из парней может определить причины, но хотя бы что-то похожее найти по силам каждому. Для уверенности, лучше найти еще причины своих прошлых конфликтов, и уже со всем этим обратиться к девушке.

Твоя речь должны быть слегка угловатой и быковатой, чтобы девушка видела перед собой не слабого мальчика, а неотесанного неандертальца, пытающегося быть романтичным. Первое девушек раздражает, а вот второе делает их «строгими мамочками», что им безумно нравится.

Так вот, если ты попадешь в свою причину, либо примерно в эту причину, то это запустит «незнайку» в девушке. Она начнет задавать тебе вопросы по типу: «А почему ты так поступил», «А зачем ты так сделал», «ты думаешь, мне было приятно» и тому подобное. Тебе нужно будет лишь кивать головой и отвечать прямыми фразами: «Ты права, я не думал, что так получится», «Я допустил ошибку, не подумал об этом». Т.е. ты говоришь фразы, которые признают твою ошибку, но не дают ей свободы для раскручивания агрессии и истерии.

После того, как она поймет, что ты типичный «непробиваемый мужчина», который осознал свои ошибки, но слишком «глуп» для искренних раскаяний (на самом деле она не хочет видеть такую твою слабость), то она позволит тебе извиниться окончательно, и вы помиритесь.

Да, приятель, именно такое поведение, которое можно назвать тупым и безвкусным чаще всего пробивает всю «обиженность» девушки и заставляет их с тобой помириться (принять твои извинения). Это действительно работает.

Через сколько нужно мириться с девушкой

Девушка должна поверить тебе, что ты переживал и думал над причинами её поведения. Она должна поверить, что ты действительно понял причину, по которой она поругалась с тобой. И лишь только после своего «озарения» ты пришел к ней на ковер с просьбами о примирении.

Поэтому ты должен выждать минимум один день без каких-либо контактов со своей стороны. Пусть девушка полностью потеряет тебя из виду и даже испугается, что ты можешь от неё уйти, либо ты не решишься на первый шаг.

И вот уже после однодневного игнора со своей стороны ты сможешь прийти к ней и заявить о том, что ты все осознал, и она права. Тогда девушка поверит тебе и выслушает твои заявления. Все просто.

Нужно ли мириться с девушкой красиво

Если ты под красотой подразумеваешь секс, то им можно завершить примирение с девушкой, а если ты говоришь о каком-то жесте по типу: букета роз или надписи на асфальте, то это пустая трата сил и денег. Если девушка тебя не бросила, то она и так с тобой помириться и выслушает тебя. А если она ушла от тебя, то этот букет роз и надпись на асфальте будут грубейшей ошибкой с твоей стороны. Поэтому максимум — это приглашение в кафешку или бар, вот твой максимум.

Обман и расставания | Что делать, когда ваши отношения заканчиваются

Расставания — отстой, но они — часть жизни. Отношения работают только тогда, когда оба человека счастливы в них. Вот несколько советов, как справиться с расставанием.

Как лучше всего расстаться с кем-то?

Расставаться с кем-то может быть так же сложно, как и с самим собой. Вы можете беспокоиться о том, чтобы причинить им боль, или вам может быть грустно из-за разрыва, даже если вы знаете, что это правильно.

Отношения работают только тогда, когда оба человека хотят быть в них, и оставаться в плохих отношениях, в которых вы не хотите быть, вредно ни для кого из вас. По отношению к вашему парню или девушке несправедливо продолжать отношения, когда вы их не чувствуете, и чем дольше вы ждете, чтобы закончить, тем больнее будет. Так что лучше как можно скорее откровенно заявить о своем желании расстаться, даже если это действительно тяжело.

Нет волшебных слов, которые можно было бы сказать, чтобы сделать разрыв безболезненным или легким.Но вы можете сделать расставание меньшим отстоем, если будете откровенны и честны в своих чувствах (при этом стараясь быть как можно более добрым). Если вы не знаете, что сказать, попробуйте записать свои чувства и причины, по которым вы хотите расстаться. Вы также можете получить совет от своих друзей или членов семьи.

Иногда бывает трудно честно сказать, почему вы хотите расстаться, потому что не хотите обидеть человека. Необязательно объяснять причину, но они, вероятно, захотят узнать, почему отношения заканчиваются — так что будьте готовы к этому вопросу.Вы можете сказать что-то вроде: «Ты действительно отличный человек, но я не думаю, что мы подходящие друг другу» или «Ты мне очень нравишься, но я не чувствую себя готовым к отношениям. Сейчас.» Не нужно вдаваться в подробности, но и придумывать что-то или врать — тоже не лучший вариант.

Есть определенно плохие способы расстаться с кем-то. Большинство людей считает, что более уважительно делать это лично, а не через текст или социальные сети. Не просите друга сообщить эту новость, потому что вы не хотите лицом к лицу сталкиваться с этим человеком — это эгоистично и несправедливо по отношению к вашему будущему бывшему.

Вести себя грубо или отстраненно, чтобы просто «уловить намек», может показаться более легким способом расстаться, но на самом деле это усложняет, сбивает с толку и причиняет боль. Призраки — когда вы просто перестаете разговаривать, писать текстовые сообщения или тусоваться, не объясняя им почему, — это тоже не крутой способ закончить отношения.

Расставаться с кем-то — не лучшая идея, но затем продолжать пытаться тусоваться или встречаться с ним, когда вы не заинтересованы в отношениях. Вы можете скучать по ним, и это может показаться заманчивым, но это может увести другого человека и заставить его думать, что есть надежда снова сойтись.Лучше всего ясно дать понять, что отношения закончились, и дать друг другу время, пока вы исцеляетесь.

Если вы беспокоитесь, что расставание с парнем или девушкой небезопасно, потому что они могут навредить вам или себе, поговорите с родителем или взрослым, которому вы доверяете, чтобы они помогли вам оставаться в безопасности. Узнайте больше о разрыве жестоких отношений.

Мой парень / девушка расстались со мной. Как мне справиться?

Разбитое сердце действительно может причинить боль, но время лечит все раны (нет, серьезно, оно болит).Итак, сколько времени вам нужно, чтобы это преодолеть? Для каждого человека и каждого разрыва ответ свой.

Вы, вероятно, действительно заботились о своем бывшем и у вас остались хорошие воспоминания о ваших отношениях, независимо от того, насколько тяжелым был разрыв. Так что делайте то, что вам нужно — плачьте, слушайте грустную музыку, отправляйтесь на долгую прогулку или бегайте, гуляйте с друзьями или пишите в дневнике. Все, что вам подходит. Эти чувства сложно пережить, но со временем они станут менее интенсивными. И постарайтесь не чувствовать себя плохо.То, что эти отношения не сложились, не означает, что с вами что-то не так.

Также может помочь разговор с кем-то, кто заботится о вас и готов вас выслушать. Друзья могут быть отличным источником утешения, и не забывайте о своих родителях! Может показаться неловким открываться им об этом, но у них есть большой опыт отношений и расставаний — они, вероятно, чувствовали именно это раньше и знают, как это больно. Кроме того, их работа — заботиться о вас, когда вам грустно, поэтому позвольте им помочь.

Это нормально — злиться на бывшего после разрыва. Но постарайтесь не писать о них в социальных сетях. Это может привести к серьезной драме и в конечном итоге поставить вас в неловкое положение — а когда что-то появляется в сети, это остается навсегда. Если вы чувствуете себя очень злым, вместо этого поделитесь с друзьями и семьей наедине. Или займитесь чем-нибудь творческим или физическим, например, включите музыку или займитесь спортом, чтобы справиться с этими чувствами.

Некоторые люди пытаются оставаться друзьями со своим бывшим, но бывает очень сложно и запутать переход от отношений к друзьям.Также не стоит продолжать встречаться с бывшим после разрыва. Быть «друзьями с пользой» может показаться проще, чем полный разрыв, когда вы действительно скучаете по кому-то, но в конечном итоге это может привести к тому, что вы (или они) почувствуете себя намного хуже. Это нормально — проводить время вдали от бывшего в социальных сетях, тоже. Это может означать, что вы навсегда откажетесь от них из друзей или отписетесь от них, или, по крайней мере, до тех пор, пока вы не почувствуете, что с ними все кончено.

Некоторые люди также пытаются вылечиться, как можно быстрее находя другого парня или девушку.Влюбленность в кого-то другого определенно может помочь вам почувствовать себя лучше в данный момент. Но если у вас все еще есть чувства к бывшему, это может повлиять на новые отношения и быть несправедливым по отношению к новому человеку. Обычно лучше подождать, пока вы не исцелитесь от старых отношений, прежде чем начинать новые.

Это нормально и нормально быть грустным после разрыва. Но если разрыв настолько расстроен, что он влияет на ваши оценки, занятия или отношения с семьей / друзьями, подумайте о разговоре с психологом или терапевтом.Если вам нужна помощь в поиске психолога, вы можете поговорить со своими родителями, врачом, школьным консультантом или персоналом ближайшего медицинского центра по планированию семьи.

Что считается обманом?

Люди по-разному относятся к читерству. Так что вам и вашему парню / девушке решать, что измена означает для ваших отношений. Это означает, что вы должны честно поговорить с ними об этом и установить ограничения, которые вам обоим комфортно.

Вот несколько способов сказать, что то, что вы делаете, может считаться обманом:

  • Вы должны скрывать или лгать о том, что вы делаете.

  • Вы думаете, что ваш парень или девушка расстроятся, если узнают.

  • Вы чувствуете себя виноватым.

  • Вы бы не хотели, чтобы это делал ваш парень или девушка.

Предательство парня или девушки может быть очень болезненным и иметь долгосрочные последствия для ваших отношений. Если вы постоянно думаете об обмане или хотите обмануть, это может быть признаком того, что вы не хотите вступать в эти отношения.И хотя расставание с кем-то — отстой, обычно это менее болезненно, чем измена ему за спиной. Постоянно изменять партнеру и лгать ему об этом — неуважительно — это оскорбительное поведение.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Если они не готовы к отношениям, стоит ли подождать?

В отношениях все зависит от времени. Нередко оказывается в ситуации, когда вы хотите перейти на новый уровень, но ваш партнер не готов. Они могут испытывать к вам сильные чувства, глубоко заботиться о вас и потенциально видеть будущее вместе с вами, но они не готовы к серьезным обязательствам, которых вы желаете.Так что же на самом деле означает, когда кто-то не готов к отношениям? Что ж, ответ зависит от вашей ситуации, но это нормально, что одни люди тратят больше времени, чем другие.

Каждая романтическая связь проходит свои этапы. Любовь не выглядит одинаково для любых двух пар (что является отличной новостью, если вы не хотите повторения своего бывшего). Поскольку у каждого человека есть свой собственный процесс определения своих желаний брать на себя обязательства, будущее любых отношений может иметь разные возможности.Все зависит от того, откуда вы пришли в прошлом и чего хотите в будущем. Подождать? Мы проконсультировались с экспертами Джереми Николсоном, MSW, Ph.D., Линдой Блум, LCSW, и Дугласом Лабье, Ph.D. чтобы узнать о нескольких ключевых моментах, которые следует учитывать перед принятием решения.

Знакомьтесь, эксперт

  • Джереми Николсон, MSW, Ph.D. доктор социальной психологии и психологии личности, специализирующийся на динамике отношений.
  • Линда Блум, LCSW, лицензированный клинический социальный работник, специализирующаяся на взаимоотношениях.
  • Дуглас Лабье, Ph.D. — психоаналитический психотерапевт, специализирующийся на лечении мужчин и женщин с проблемами развития среднего возраста, включая интерес к эмоциональному развитию.

Читайте советы экспертов — плюс несколько плюсов и минусов — когда ждете, что кто-то будет готов к отношениям.

Плюсы ожидания, пока ваш партнер будет готов

Хотя это может быть сложно, определенно могут быть некоторые плюсы в ожидании, пока ваш партнер не будет готов к отношениям.

Ожидание позволяет вашему партнеру увидеть, насколько вы заботитесь

Вашему партнеру может потребоваться больше времени, чтобы решить, готовы ли они к серьезным обязательствам. Может быть, они только что вышли из длительных отношений или просто не двигаются так быстро, как вы. Давая партнеру время принять решение, вы не только уважаете его желания, но и показываете ему, что он того стоит.

Когда вы поддерживаете своего партнера на протяжении всего процесса, это позволяет ему увидеть, насколько вы заботитесь и уважаете его потребности.Николсон предлагает задать несколько вопросов, чтобы определить, стоит ли остепениться. «Подходит ли вам сейчас для серьезных отношений? Готовы ли ваше свидание или любовник к моногамным долгосрочным обязательствам? Такие соображения могут повлиять как на направление, так и на качество ваших будущих отношений», — говорит Николсон. .

Ждать сложно, но для подходящего человека результат того стоит. Дайте партнеру необходимое время, чтобы познакомиться с вами поближе, и продемонстрируйте, что вы серьезны, как говорите.

Убедитесь, что ваш партнер знает, что он находится в безопасном месте, чтобы поделиться с вами своими мыслями и чувствами. Общение — ключ к успеху.

Ожидание позволяет установить более глубокое соединение

Более длительное наращивание может также привести к более сильной связи в будущем: обе стороны полностью взвесили свои варианты, и когда они все же соглашаются, у них нет оговорок или сомнений. Когда вы даете партнеру больше времени, чтобы взять на себя серьезное обязательство, вы закладываете основу для более значимой связи друг с другом.

Блум добавляет, что здоровая приверженность требует процесса созидания и совершенствования. «Легкость, которую дает надежная связь, является большим преимуществом не только для наших отношений, но и для нашей жизни в целом… Более высокий уровень доверия дает нам душевное спокойствие».

Ожидание может помочь укрепить решение вашего партнера, но, что еще более важно, оно создает более здоровую динамику для длительных отношений. Фактически, вместо того, чтобы торопиться с серьезными обязательствами, вы будете медленно строить связь, которую вы оба будете стремиться поддерживать.

Минусы ожидания, пока ваш партнер не будет готов

Ожидание, пока ваш партнер будет готов, определенно может иметь некоторые минусы. Решив, перевешивают ли плюсы минусы, можно будет решить остаться и подождать или нет.

Ожидание может истощить эмоции

С другой стороны, если вы беспокоитесь, что ваш партнер боится обязательств, важно помнить о своем эмоциональном здоровье и благополучии. Вы можете испытывать стресс, тревогу или неудовлетворенность тем, что ваш партнер не так сильно заинтересован, как вы.Ожидание того, кто вообще не хочет отношений, может расстроить вас в будущем.

Когда вы чувствуете, что застряли посередине, подумайте, стоит ли ждать этого человека на самом деле — или вы просто стоите рядом, чтобы увидеть результат. Если вы не совсем уверены, что они для вас лучший партнер, стресс от незнания может не перевесить награды.

Ожидание может сделать вас недоступным для других

Также важно учитывать, что ожидание вашего партнера может помешать вам преследовать других людей.Если они эмоционально недоступны, они могут оказаться не в состоянии предоставить вам необходимые обязательства и поддержку.

Имейте в виду несколько соображений: действительно ли этот человек демонстрирует, что нужно для построения с вами прочных партнерских отношений? Или вы увлечены идеей быть вместе? Если последнее, возможно, вам лучше расстаться, чтобы открыть для себя новые отношения, которые могут удовлетворить ваши желания.

«Когда человек чувствует себя менее готовым к обязательствам во время отношений, он с меньшей вероятностью будет действовать таким образом, чтобы поддерживать его выносливость и позитивную, поддерживающую связь», — добавляет Лабье.Если этот человек не является (и не планирует им быть), вы можете мешать себе найти то, что действительно хотите. Убедитесь, что вы не закрываете дверь для значимых возможностей с кем-то другим.

Когда человек чувствует себя менее готовым к обязательствам во время отношений, он с меньшей вероятностью будет действовать таким образом, чтобы поддержать его стойкость и позитивную, поддерживающую связь.

Ожидание может длиться бесконечно

Если ваш партнер не готов к серьезным обязательствам, важно обсудить с ним свои желания, чтобы период ожидания не длился бесконечно.Николсон предполагает, что, когда вы обдумываете, стать ли вы преданной парой, может быть более полезным решить, действительно ли вы ведете себя как пара.

«Если вы в настоящее время находитесь в каких-либо отношениях, также может быть важно подумать о том, как вы на самом деле ведете себя по отношению друг к другу. Как правило, люди, готовые к принятию обязательств, как правило, ведут себя более открыто по отношению к своему партнеру и это укрепляет отношения «, — говорит Николсон.

Хотя вы можете думать, что вашему партнеру нужно совсем немного времени, чтобы принять решение, вы можете ждать месяцами или дольше, если не обсудили, где вы стоите.

Стоит ли ждать своего партнера?

После того, как вы обдумали эти моменты, когда не уверены в своем партнере, пора внутренне присмотреться, чтобы сделать свой выбор.

Можете ли вы подождать, пока этот человек решит, чего он хочет, даже если это означает постоянное пребывание в подвешенном состоянии? Если вы не можете представить себе будущее без них, возможно, стоит уделить им необходимое время. Просто позаботьтесь о себе и убедитесь, что отношения, которые вы строите, могут привести к здоровому партнерству (а не к динамике, при которой ваши потребности игнорируются).

Обязательно сообщите о своих ожидаемых сроках отношений: ваше счастье тоже имеет значение.

Как поступать, когда вы не счастливы в отношениях

Автор: Стефани Кирби

Обновлено 22 декабря 2020 г.

Медицинское заключение: Кристи Б.

У вас проблемы в отношениях? Исследования показывают, что около 20 процентов людей, состоящих в отношениях, недовольны.Человеческая природа желает отношений, которые делают вас счастливыми. Хорошая новость в том, что вы можете сделать несколько вещей, чтобы улучшить свои отношения и повысить уровень счастья.

Чувствовать себя несчастным в отношениях — это нормально. Первый шаг — это признание.

Следующий шаг — что-то с этим делать. Обратитесь к лицензированному консультанту сегодня. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: unsplash.com

Когда у вас несчастливые отношения, вы можете почувствовать себя застрявшим. Вы не хотите расставаться с отношениями, но вам также не кажется, что вы получаете то, на что подписались. У вас есть выбор. Более простой вариант, если вы несчастливы в отношениях, — это прекратить их с партнером. Однако, поскольку вы читаете эту статью, вероятно, это не то, что вам нужно. Если ваши отношения сейчас несчастливы, возможно, вы захотите найти способ улучшить их и стать счастливее.В этом вам помогут несколько шагов:

  • Оцените проблему — Вам нужно определить, что заставляет вас чувствовать себя несчастным в отношениях.
  • Выберите ответ — Ваши действия для улучшения ситуации будут зависеть от того, что вы обнаружите при оценке проблемы.

Мы обсудим эти шаги более подробно в статье.

Недовольство взаимоотношениями

Признаки того, что у ваших отношений могут быть проблемы, и что вы не можете быть счастливы в отношениях, включают:

  • Вы ищете оправдания, чтобы не видеть их / быть дома.
  • Вы больше не делитесь.
  • У вас есть искушение сбиться с пути.
  • Вы думаете, что были бы счастливее, живя другой жизнью.
  • Вы отвлекаете себя выпивкой и / или наркотиками.
  • Вы чувствуете, что вас унижают или не уважают.
  • Вы постоянно раздражительны и злы.
  • Дома вы чувствуете депрессию.
  • Вы здесь только для детей, дома, домашних животных или [заполните поле].
  • Вы не знаете, действительно ли вам следует совершать какие-либо обязательства.
  • Вы преследуете то, что чувствовали в прошлом.
  • Вы больше не любите своего партнера, а вместо этого обижаетесь на него.
  • Вы чувствуете, что оседлали или оседлаете.

Если какой-либо из вышеперечисленных признаков находит отклик у вас и ваших отношений, скорее всего, они могут способствовать общему несчастью. Хотя каждое партнерство переживает тяжелые времена, оно не должно затмевать хорошее.Могут быть приливы и отливы, когда один или оба из вас не полностью удовлетворены тем, как идут дела, или вы не чувствуете себя счастливыми в настоящее время. В краткосрочной перспективе это нормально. Но в долгосрочной перспективе поддерживать отношения, в которых вы несчастливы, нездорово. Итак, что нужно делать? Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых шагах, которые вы можете предпринять, чтобы исправить ситуацию, если вы не довольны своими отношениями.

Оцените проблему

Прежде чем вы определите свои отношения как источник вашего несчастья, важно оценить свою жизнь в целом.Это позволяет вам увидеть, есть ли что-то еще, что могло бы вызвать ваше недовольство и маскироваться под разлад в отношениях. Когда мы имеем дело с внутренними проблемами, мы склонны подсознательно проецировать эти чувства на наших партнеров. Возможные источники внешнего недовольства:

  • Депрессия
  • одиночество
  • Финансовые проблемы
  • Проблемы, связанные с воспитанием детей
  • Несчастье на работе

Многие из этих вещей могут вызвать общее чувство неудовлетворенности или раздражения на ваши отношения.Поскольку вы эмоционально и физически близки со своим партнером, часто бывает так, что вы теряете бдительность и вымещаете свое несчастье на нем. Такая нездоровая проекция может вызвать горечь и недовольство с обеих сторон.

Источник: pexels.com

Как увеличить счастье в отношениях

Во-первых, определите проблему и поделитесь своими чувствами с партнером. Если проблема заключается в денежных заботах, открыто и честно высказывайтесь о своих страхах.Если вас беспокоят вещи, которые происходят с детьми, также поделитесь этими мыслями. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что ваша вторая половинка испытывает те же проблемы или, по крайней мере, готова поддержать вас через ваши личные препятствия.

Затем приступайте к решению проблем. Вот где действительно может быть полезен квалифицированный консультант. Поскольку он или она будут обучены решению множества проблем, наличие гида может значительно облегчить этот процесс, чем действовать в одиночку.Это имеет первостепенное значение, потому что, когда мы берем на себя ответственность за наши отдельные области несчастья и работаем над их исцелением, мы также часто видим подъем положительных эмоций в наших отношениях.

Если вы решите, что внешний фактор не является вашей главной проблемой, оцените, что в ваших отношениях делает вас несчастным. Постарайтесь быть как можно более конкретным и указать точную область недовольства. Вы недовольны своим:

  • Связь
  • Эмоциональная связь
  • Поддержка
  • Финансовые привычки
  • Время, проведенное вместе или их отсутствие
  • Несправедливое разделение труда
  • Различия в воспитании детей
  • Несовместимые жизненные цели

После того, как вы определили корень своего недовольства, важно также задуматься о положительных аспектах ваших отношений.Потратьте некоторое время на то, чтобы определить, почему ваши отношения здоровы и что в них делает вас счастливыми. Когда вы не чувствуете себя счастливым, вы сосредотачиваетесь исключительно на негативных аспектах, вы можете попасть в круговорот негативных мыслей; бороться с этим, также размышляя о положительных моментах.

Чувствовать себя несчастным в отношениях — это нормально. Первый шаг — это признание.

Следующий шаг — что-то с этим делать. Обратитесь к лицензированному консультанту по взаимоотношениям сегодня.

Источник: pexels.com

Найдите время, чтобы записать свои чувства, как положительные, так и отрицательные. Вам нужно будет поговорить с партнером о своем несчастье. Он или она, вероятно, будут гораздо более восприимчивыми, если вы четко изложите свои чувства, мысли и опасения, чтобы они не запутались в том, что на самом деле происходит.

Четкое общение

Затем вам нужно сообщить партнеру о своих чувствах. Это нужно делать с уважением и осознанно.Тщательно подбирайте слова и не перекладывайте вину на партнера. Используйте утверждения «Я чувствую», чтобы просто выразить то, что вы чувствовали, и дать предложения о том, как ваш партнер мог бы вас поддержать. Слушайте ответ вашего партнера и, даже если вы проявляли уязвимость при выражении своих потребностей, внимательно и спокойно обдумайте то, что он может сказать.

Поймите, что ваш партнер может усвоить ваши чувства, и будьте терпеливы, если он или она станет грустным, расстроенным или злым. Хотя вы не несете ответственности за их эмоции и в любом случае должны говорить правду, сочувствие может иметь большое значение при попытке решить проблемы в отношениях.

Решение проблем

После того, как вы поделились своими чувствами, посмотрите, сможете ли вы двое работать вместе, чтобы решать проблемы и решать их одну за другой. Это потребует времени и приверженности, но если вы действительно цените свои отношения, в конце концов, это того стоит.

Подумайте, должны ли продолжаться отношения

Наконец, вам нужно будет решить, верите ли вы, что ваши отношения можно спасти, и хотите ли вы попытаться это сделать. Это ваше личное решение.На данном этапе даже чувства вашего партнера не имеют особого значения, потому что оставаться в отношениях, чтобы доставить удовольствие кому-то, вредно для здоровья.

Источник: unsplash.com

Обдумывая лучший вариант, подумайте о продолжительности ваших отношений, времени, проведенном вместе, и реакции вашего партнера на ваши недавно выраженные потребности. Если вы действительно чувствуете, что у вас здоровые отношения и что несколько простых улучшений могут привести к большему счастью, подумайте о том, чтобы проделать тяжелую работу, оставаясь в отношениях.В конце концов, никакое любовное партнерство не будет идеальным; любое партнерство требует приверженности и компромисса. Однако, если вы придете к выводу, что в целом ваши отношения не построены на любви, поддержке и доверии, вы можете сделать тяжелую и сложную работу по прекращению отношений.

Помощь в отношениях

Вам будет оказана поддержка, пока вы оцениваете свои варианты. Если вы не чувствуете себя счастливыми в нынешних отношениях, семейное консультирование — и даже индивидуальное консультирование — может помочь улучшить ваше самочувствие и решить, стоит ли продолжать отношения.

Betterhelp.com предлагает доступные онлайн-консультации, которые помогут вам вернуть свою жизнь и отношения в нормальное русло. Ниже вы можете прочитать отзывы наших терапевтов от людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Отзывы консультанта

«Стефани — жемчужина! Она очень внимательная, основательная, честная, проницательная, но, прежде всего, полезная. Это исходит от человека, который никогда не хотел консультировать и просто« знал », что мне это не нужно. Она была ключевой фигурой». помогая нам с женой найти лучшее место.Она заставила нас расти как пара и индивидуально. Спасибо, Стеф! »

«Всего за несколько сеансов с Моникой я была в гораздо лучшем эмоциональном и психологическом состоянии, и у меня появилась новая надежда. После сильного разлада с мужем мне потребовалось сочувственное ухо, которое не было моими друзьями или семьей. Она слушала , дала мне хорошие отзывы и назначила полезные привычки. Пока все, что она предлагала, работает очень хорошо. Благодаря ей я добился большого прогресса, и я рад продолжать, пока не вернусь ко мне.«

Заключение

Отношения не всегда заставляют нас чувствовать себя счастливыми так, как мы думаем, что они должны. Но немного поработав и проявив внимание, можно снова обрести счастье со своей второй половинкой. Сделайте первый шаг и свяжитесь с экспертом по взаимоотношениям сегодня.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что вы делаете, когда не счастливы в отношениях?

Если вы недовольны своими нынешними отношениями, но все еще заинтересованы в том, чтобы отношения работали, лучше всего поговорить со своим партнером — по душам.Обязательно прислушивайтесь к их чувствам и мыслям. Предлагайте решения проблем, которые, как вам кажется, у вас возникли, и прислушивайтесь к их идеям.

Почему у людей остаются несчастливые отношения?

Это несколько причин, по которым вы предпочитаете оставаться в отношениях, когда несчастливы. Основные причины, по которым люди остаются в несчастливых отношениях, заключаются в том, что они вложили в них время, ресурсы и эмоции, они думают, что у них нет хороших альтернатив, и они верят, что если они все же оставят отношения, они потерпят неудачу. при жизни.

Стоит ли мне оставаться в отношениях, если я не счастлив?

Проблемы в отношениях — обычное дело, особенно чем дольше длится отношения. Лучше не оставаться в несчастливых отношениях после того, как вы уже пытались их решить, но пока ничего не изменилось к лучшему. Но помните, особенно если вы находитесь в отношениях долгое время, будут моменты, когда вы или ваш партнер не будете счастливы. Это не обязательно скорее несчастливые отношения, чем сезон перемен, который вы переживаете.И это характерно для большинства длительных отношений.

Как узнать, несчастливы ли вы в отношениях?

Вот некоторые признаки того, что вы, возможно, не счастливы в отношениях:

  • Вы не чувствуете себя комфортно рядом с партнером
  • Вы избегаете конфликта
  • Вы веселее в одиночестве
  • Вы чувствуете беспокойство
  • Вы не чувствуете себя счастливыми, когда находитесь со своим партнером
  • Вы не чувствуете себя мирно рядом со своим партнером
  • Вы больше не занимаетесь «мелочами»
  • Вы больше не делитесь новостями со своим партнером

Что такое токсичные отношения?

Токсичные отношения характеризуются незащищенностью, эгоизмом, доминированием и контролем.Отношения характеризуются поведением токсичного партнера, которое эмоционально и / или физически разрушает его. В токсичных отношениях может быть трудно прожить свою лучшую жизнь.

Как узнать, несчастна ли девушка в отношениях?

  • Они почти всегда гуляют с друзьями
  • Они просто не хотят разговаривать
  • Они менее интимные
  • Они хотят больше времени наедине с собой

Когда нужно прекратить отношения?

Вы видите признаки несчастливых отношений.Вы не уверены, что отношения — лучший вариант. Вы лично недовольны этим. Когда нужно сдаваться? Если после усердной работы над налаживанием отношений и если жизненно важные нарушители сделки, такие как ваши потребности, не удовлетворяются на постоянной основе или если ваш партнер не желает изо всех сил стараться удовлетворить ваши потребности, они не удовлетворяются, это, вероятно, признак что пора двигаться дальше.

Как сохранить умирающие отношения?

Возьмите старые любовные письма и прочитайте их друг другу вслух.Вернитесь в места, где делились прекрасными, интимными моментами, и переживайте их вместе. Обратитесь к тем, кто был с вами, и которые могут напомнить вам, какими вы были, когда ваши отношения были еще живы и процветали.

Это жульничество, если ты не официальный?

Некоторые считают, что это не обман, если ваши отношения не являются официальными. Однако эмоции не всегда принимают во внимание факты, и это может показаться обманом, даже если вы не сделали отношения официальными.

Как узнать, счастлив ли я?

Вот некоторые признаки того, что вы почувствуете себя счастливым:

  • Вам нравится стиль жизни, который вы создали
  • Вы можете справиться с неудачами и подняться обратно
  • Ты говоришь правду
  • Вы преследуете свои увлечения
  • Вы можете создавать свою радость, не полагаясь на других в радости и счастье
  • Вы обращаетесь за помощью, когда она вам нужна

Как узнать, что я влюблен?

Один из основных способов узнать, что влюблен, — это всегда думать о другом человеке.Вы чувствуете, что не можете выбросить их из головы. Это потому, что мозг вырабатывает гормон «наркотик любви», называемый фенилэтиламином, когда вы влюбляетесь в кого-то, что вызывает чувство безумного увлечения вашим партнером.

Какие 5 самых важных вещей в отношениях?

5 самых важных вещей в отношениях — это доверие, уважение, любовь, внимание и общение.

Что является тревожным сигналом в отношениях?

Есть несколько тревожных сигналов, которые могут указывать на то, что ваши отношения находятся на грани катастрофы.Эти красные флажки видны, когда ваш партнер вбивает клин между вами и вашей семьей и друзьями, у него резкие перепады настроения и часто возникает короткий запал, он становится скрытным в своей жизни и начинает вызывать у вас манипулятивные поездки с чувством вины.

Что такое токсичная подруга?

Некоторые признаки токсичной подруги включают в себя то, что она решает, что вы можете, а что не можете делать, она не поощряет вас расти как личность, а скорее тормозит ваш рост, она не уважает вас, она использует секс (или недостаток) как манипуляции, и ей будет трудно открыться.Люди, которые способствуют отравлению в отношениях, любят использовать различные подобные приемы, чтобы добиться своего и снизить самооценку и чувство собственного достоинства.

Как определить, что вами манипулируют?
Манипулятивное поведение включает три основных фактора: страх, обязательства и чувство вины. Когда вами кто-то манипулирует, вас, скорее всего, психологически принуждают делать то, что вы, вероятно, действительно не хотите делать,

Как узнать, что мужчина несчастлив в отношениях?

Есть несколько явных признаков несчастного мужчины в отношениях.Внезапные перепады настроения и изменения в его нормальной личности могут быть индикатором того, что мужчина несчастен в своих отношениях. Он также может вспоминать о прошлых обидах, меньше делать вам комплименты и проводить больше времени со своими друзьями и семьей и меньше — с вами, что может создать впечатление односторонних отношений.

Откуда вы знаете, что он не хочет отношений?

Некоторые признаки того, что он не хочет вступать в отношения, заключаются в том, что он только строит смутные планы по поводу встречи или выдает залог в последнюю минуту.Мужчина, который хочет иметь с вами отношения, поступит наоборот. Если он недостаточно заинтересован в вас, чтобы уважать вас и ваше время, то он, вероятно, тоже не хочет отношений с вами .

Как узнать, действительно ли ваша девушка любит вас?

  • Она помнит, что вам нравится, и изо всех сил старается сделать это для вас
  • Она заботится о том, как дела у ваших друзей
  • Она действительно хочет узнать вас — работу вашей мечты, ваши любимые блюда, ваши чаяния.
  • Она удивит вас отпуском или ужином в вашем любимом ресторане
  • Вы все еще ловите ее проверяя вас
  • Она любит хвастаться тобой

Как узнать, стоят ли ваши отношения того?

Когда вы должны оставаться в отношениях и бороться за них? Когда у двух людей есть хотя бы несколько общих интересов — хобби и занятия, которыми они могут заниматься вместе, — это сильный показатель того, что отношения стоит сохранить.Это особенно верно, если эти интересы связаны с важной сферой жизни одного или (предпочтительно) обоих людей.

Как узнать, что парень ушел?

Вот несколько очевидных признаков того, что он двинулся дальше:

  • Он избегает вас
  • Он побуждает вас встречаться с другими людьми
  • Он старается не оказаться там, где ты будешь
  • Он в новых отношениях
  • Он удалил вас из друзей в ваших аккаунтах в социальных сетях
  • Обрывает все контакты

Как узнать, когда пора отпускать котировки?

«Иногда требуется горе, чтобы разбудить нас и помочь нам понять, что мы стоим намного больше, чем мы соглашаемся.»- Мэнди Хейл, Одинокая женщина: жизнь, любовь и дерзость

«Вам не нужны силы, чтобы что-то отпустить. Что вам действительно нужно, так это понимание ». — Гай Финли

«Отпустить означает прийти к осознанию того, что некоторые люди являются частью вашей истории, но не частью вашей судьбы». — Стив Мараболи

Когда нужно отпускать парня?

Вот несколько знаков, указывающих на то, что пора отпускать парня.

  • Его личное время всегда важнее, чем ваши заботы и разочарования
  • Он не может взять на себя ответственность за свои действия и обвиняет вас в своих недостатках и недостатках
  • Он исчезает на время.
  • Он живет за счет ваших финансов
  • Он проводит больше времени со своими друзьями и семьей, чем вы
  • Любое физическое, эмоциональное или моральное насилие.

В здоровых отношениях, скорее всего, не будет этих показателей.

Стоит ли отказываться от любимого человека?

Суть в том, что никто не является экспертом в отношениях, и бывают случаи, когда вам следует отказаться от того, кого любите. Вы все еще можете любить кого-то на расстоянии; на самом деле, зачастую это полезнее.Если вы достаточно много времени работали над своими отношениями, но при этом не чувствуете, что ваши потребности удовлетворяются, и, в свою очередь, вы, возможно, ищете эти потребности у других людей, что является причиной. Признаками являются и другие причины, например, когда ваш партнер оскорбляет или считает себя обязанным продолжать отношения. Помните, что после принятия такого решения может возникнуть чувство неудачи.

Как долго длятся типичные отношения?

Исследования показывают, что в среднем здоровые и нездоровые отношения длятся всего 2 года и 9 месяцев.

Можно ли быть несчастным в отношениях?
Чувство несчастья вредно для ваших отношений. Несчастье в отношениях может повлиять на ваше физическое и эмоциональное благополучие. Другими словами, когда вы больше не счастливы в отношениях, у вас могут развиться проблемы с психическим здоровьем, такие как одиночество, депрессия и другие виды расстройств.

Как мне сказать парню, что я недоволен?

Некоторые люди сталкиваются с разными проблемами в отношениях, что приводит к несчастью в их жизни.Осознание своего несчастного состояния может побудить их предпринять различные попытки найти возможные решения. Однако им может быть трудно справиться с ситуацией самостоятельно. Поэтому они могут обратиться к своим партнерам, рассказав им о своих чувствах и о том, что они собираются с этим делать. Вот как вы можете сказать партнеру, что вы не счастливы:

  • Поразмышляйте над причиной того, почему вы несчастны. : Это очень важный шаг, который нужно сделать, прежде чем вы обратитесь к своему парню.Подумайте, почему вы чувствуете то же самое. Тщательно оцените свои чувства, чтобы вы оба могли понять, что вызывает ваше разъединение и как с этим справиться вместе.
  • Подумайте, как лучше всего это сказать: Вы должны уметь выражать себя так, чтобы вас не поймали неправильно. Избегайте резких слов и помните о своих чувствах. Кроме того, не перекладывайте вину на своего парня из-за того, что вы оба несете ответственность за успех отношений.Выражайтесь четко и сохраняйте спокойствие.
  • Подготовьтесь к тому, что может случиться : Вы должны подумать о том, что может случиться после того, как вы выразите свои чувства своему парню. Твой парень мой плачет, злится или обидно с тобой разговаривает. Если ваш парень ошибается, может стать хуже.
  • Убедитесь, что вы говорите обо всем, что вас беспокоит. : Убедитесь, что вы ничего не упускаете. Неохотно все выражать — плохая идея.Избегайте ссор с ним в течение недель или месяцев. Выпустите все и убедитесь, что проблемы решены. Если не решить проблему полностью, она может появиться позже в будущем.
  • Спросите своего парня, чего он хочет : Спросите своего парня, что ему нужно или что он собирается делать, что может включать прекращение отношений.
  • Выразите свои потребности : Основная причина, по которой вы больше не счастливы, заключается в том, что вы не получаете то, что хотите. Эти потребности могут включать внимание, секс, привязанность и т. Д.Итак, если вы постоянно чувствуете себя несчастным, вы должны сообщить ему, что именно вы хотите, очень ясно и убедительно.

Каковы признаки плохих отношений?

Отношения не всегда складываются так, как ожидалось. Иногда это может быть сложно и мешать работе в разных сферах вашей жизни. Плохие отношения могут привести к эмоциональному и физическому стрессу. Важно всегда следить за признаками плохих отношений, чтобы знать, какие шаги следует предпринять.Вот некоторые из признаков того, что ваши отношения портятся:

  • Неустойчивость : Отношения, в которых одна или обе стороны в отношениях проявляют или быстро становятся агрессивными или злыми, можно назвать токсичными. Наблюдение за тем, как ваш партнер постоянно расстраивается, может повысить уровень гормона стресса (глюкокортикоидов).
  • Пассивно-агрессивное поведение : Поведение — важная часть отношений. Если вы обнаружите, что ваш партнер показывает какие-то нездоровые признаки, например, молча лечит вас.В этой ситуации вам может быть сложно понять, что именно не так. Если это произойдет, возможно, вы не знаете, как исправить конфликт. Пассивно-агрессивное поведение может сопровождаться газлайтингом. Это означает, что в большинстве случаев вы будете нести ответственность за все, что идет не так в отношениях.
  • Отсутствие безопасности и недоверие : Хорошие отношения строятся на открытом общении и доверии. Ожидается, что вы будете жить комфортно и наслаждаться миром в отношениях.Однако, если ваш партнер что-то скрывает от вас или не говорит, что вам следует знать, это признак того, что ваши отношения плохие.
  • Вы постоянно чувствуете, что вам нужно разрешение. : Если вам трудно делать простой выбор в отношениях, и вы всегда чувствуете, что вам нужно разрешение партнера, это признак того, что ваши отношения плохие. Важно знать, что это отличается от рассмотрения вашего партнера, когда вы решаете сделать жизненный выбор, например, сменить работу или переехать в новый город.Вы можете запросить на это разрешение вашего партнера.
  • Вы постоянно чувствуете себя истощенным и истощенным : Постоянное истощение в отношениях — признак того, что отношения плохие. Вы должны чувствовать себя расслабленно и комфортно. Перепады настроения вредны для отношений, они утомляют и могут заставить вас чувствовать себя утомленным, когда это происходит постоянно.
  • Изоляция : В тот момент, когда вы начинаете изолировать себя от друзей и семьи из-за постоянного истощения, вы должны рассматривать это как красный флаг для выхода из отношений.

Как узнать, что пора прекратить отношения?

Люди вступают в отношения по разным причинам. Романтические отношения с кем-то связаны с собственными требованиями — вам нужно уделить время экскурсии и намеренно принести различные жертвы, чтобы сохранить здоровые отношения. Однако иногда что-то может пойти не так, что ничего нельзя будет сделать для решения возникших проблем, кроме как положить конец отношениям. Следующие признаки помогут вам понять, что пора прекратить отношения:

  • Недоверие : В тот момент, когда вы оба больше не доверяете друг другу, вы можете начать думать о разрыве.Здоровые отношения строятся на доверии. Недоверие может привести к гневу, собственничеству, гневу и другим негативным чувствам.
  • Несовместимые ценности : вы должны разделять одни и те же ценности и цели. Хорошо, если вы оба движетесь в одном направлении для достижения определенной цели. Вы можете подумать о прекращении отношений, если вы осознаете различия в своих ценностях или если вас не волнуют цели вашего партнера (наоборот)
  • Вы не строите планы, думая о своем партнере : В тот момент, когда вы начинаете строить планы, не имея в виду своего партнера, это означает, что вы действительно не хотите, чтобы такой человек был важной частью вашей жизни.При этом вы можете подумать о выходе из отношений.
  • Вашим отношениям не хватает веселья : возможно, сейчас подходящее время подумать о прекращении отношений, если вашим отношениям не хватает веселья и радости. Скука, отсутствие волнения и счастья могут сделать ваши отношения нездоровыми. Даже если обе стороны всегда заняты из-за работы, важно найти время, чтобы побыть вместе, чтобы повеселиться.
  • Мечтать о ком-то, кто не является вашим партнером : Фантазии о жизни и страсти с кем-то, кто не является вашим партнером, подразумевают, что вы отказались от своих отношений.Фантазии могут негативно повлиять на ваши отношения, потому что они могут помешать вам направить свою энергию в ваши отношения.
  • Нет будущего в отношениях : В тот момент, когда вы начинаете ощущать, что у вас или вашего партнера нет будущего в отношениях, это знак того, что вам следует подумать о прекращении отношений. Вы должны завязать отношения с кем-то, с кем сможете построить большое будущее.
  • Ваш партнер стал незнакомцем : вам следует спросить себя, чувствуете ли вы эмоциональную связь со своим партнером.Нет смысла тратить время или делиться своей жизнью и страстью с незнакомцем. Понимая, что у вас обоих разные мечты, поддерживающая связь и идеалы, вы должны знать, что пора все бросить.

Как мне расстаться с любимым человеком?

Есть разные причины, по которым люди расстаются с любимым человеком. Вы можете решить расстаться с тем, кого любите, потому что понимаете, что не добиваетесь прогресса в отношениях, или обнаруживаете, что несовместимы в разных сферах.Это может причинить вам боль, но вы можете прекратить отношения ради большего блага. Вот как можно расстаться с таким человеком:

  • Постарайтесь сделать это лично : Обсуждение этого лично даст возможность для честного разговора о конкретных причинах, по которым вам обоим следует идти разными путями. Это также поможет закрыть отношения.
  • Избегайте оставаться вместе : Для этого вам нужна эмоциональная сила. В тот момент, когда вы обнаруживаете, что отношения вам не подходят, вы должны быть достаточно сильными, чтобы избежать встречи.
  • Попытайтесь прояснить поведение при разрыве и установить границы. : Убедитесь, что вы установили границы после разрыва. Это поможет вам не сильно пострадать. Избегайте ежедневных разговоров — это может заставить вас чувствовать, что вы все еще вместе.
  • Не вступайте в контакт Правило : Если вы действительно намерены полностью расстаться с тем, кого любите, вы должны проводить время в разлуке. У вас может возникнуть соблазн позвонить, написать или поговорить с таким человеком, потому что вы скучаете по нему или по ней. Поскольку вы не подходите друг другу, вы должны полностью держаться подальше от такого человека.

Как мне снова стать счастливым в отношениях?

Ожидается, что вы будете счастливы в ваших отношениях. Однако, если вы постоянно чувствуете себя несчастным, это может быть по разным причинам. Вы должны знать, что взлеты и падения — это часть отношений. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы вернуть старые добрые времена, когда вы и ваш партнер счастливы вместе. Если вы недовольны своими отношениями, вы можете предпринять следующие шаги:

  • Постарайтесь, чтобы линии связи оставались открытыми
  • Необходимо создавать и поддерживать культуру взаимного уважения: отсутствие уважения может вызвать разные проблемы — научитесь говорить «пожалуйста» и «спасибо»
  • Попробуйте заниматься вместе с партнером
  • Попробуйте отправиться в отпуск со своим партнером, чтобы хорошо провести время
  • Займитесь физическим смехом — это сделает вас здоровее и счастливее.
  • Старайтесь есть здоровую пищу вместе со своим партнером
  • Занимайтесь сексом с партнером каждый день
  • Сделайте отношения более яркими, поменяясь ролями — это может быть спальня, приготовление еды или вождение.
  • Не ложись спать злой
  • Будьте комфортны при естественном физическом росте — внешность людей меняется с возрастом. Постарайтесь терпимо относиться к пивному животу, растяжкам, лысине или морщинам.
  • Попробуйте обратиться к терапевту по вопросам брака и семьи, чтобы получить дополнительную информацию.

Что сказать, чтобы прекратить отношения?

Расставание — нелегкое дело. Если вы несчастны и чувствуете необходимость прекратить отношения, вы должны знать, как хорошо выразить себя, чтобы это не причиняло еще большей боли. Вы должны быть ясными, краткими, открытыми и правдивыми. Вот что нужно сказать, чтобы разорвать отношения:

  • «Я думаю, будет лучше, если мы разорвем наши отношения»
  • «Мне неудобно оставаться вместе, зная, что мы идем двумя совершенно разными путями»
  • «Я не чувствовал себя полностью удовлетворенным в этих отношениях и думаю, что было бы лучше, если бы мы расстались»
  • «Размышляя о нашем будущем, я не думаю, что мы совместимы в долгосрочной перспективе»
  • «Я к тебе отношусь иначе, чем раньше»
  • «Эти отношения больше не удовлетворяют мои потребности»
  • «Я не считаю правильным продолжать отношения, которые, по моему мнению, не сделают их долгосрочными.«
  • «Я чувствую себя обиженным из-за многих инцидентов, произошедших на протяжении наших отношений, и думаю, что лучше было бы двигаться дальше»
  • «Я не думаю, что наши отношения здоровы для меня, чтобы я продолжал быть их частью, и думаю, что мы должны расстаться»
  • «Мне трудно сообщить вам о своих потребностях, и я думаю, что было бы лучше поработать над собой»
  • «Я не уверен в успехе наших отношений в будущем»
  • «Я больше не чувствую себя счастливым в наших отношениях и думаю, что мы должны расстаться».

Какие плохие причины расстаться?

Прежде чем рассматривать вопрос о разрыве отношений, убедитесь, что вы принимаете такое решение по правильной причине. Расставаться нецелесообразно по следующим причинам:

  • Мелкие раздражения
  • Деньги
  • Время
  • Из-за нечастого недовольства
  • Различия в том, что нравится вам обоим
  • Влечение к другим людям
  • Файтинг
  • Необычные чувства
  • Страх обязательств
  • Завершился этап медового месяца.

Как узнать, что девушка недовольна своим парнем?

Это будет очевидно, если у девушки несчастливые отношения со своим парнем. Это потому, что многое в ней изменится. Вот некоторые из очевидных признаков:

  • Она разовьет новую навязчивую идею
  • Ее парень и она не проводят много времени вместе
  • Она легко на него злится
  • Она молча обращается с ним
  • Она предпочитает прервать разговор
  • Она изменяет ему
  • Она снова звонит бывшему
  • Она все время жалуется
  • Она физически далека от него
  • Она ненавидит его присутствие
  • Она оставляет бой неразрешенным.

Что такое тупиковые отношения?

Тупиковые отношения — это отношения, в которых нет возможности двигаться вперед. Если вы зашли в тупик, вы столкнетесь с проблемами, которые заставят вас почувствовать себя застрявшим. Чувствовать себя застрявшим в отношениях означает, что нет прогресса или каких-либо значительных достижений, указывающих на движение вперед. Ваша жизнь и страсть пострадают, если вы потеряете уверенность, доверие, ценности и видение отношений.
Могут ли отношения работать без любви?

Любовь — это сильное ощущение, объединяющее двух людей.Это означает, что в основе хороших отношений лежит любовь. Итак, когда в отношениях нет любви, вам или вам обоим будет сложно прожить свою лучшую жизнь в отношениях.

Вы прощаете мошенника?

Простить кого-то за измену вам может быть сложно, но есть преимущества, которые приходят с этим, если это делать от всего сердца. Когда вас обнаружат, вы будете чувствовать горечь и злость, но прощение дает вам возможность двигаться дальше. Прощение помогает восстановить разрушенное доверие, избавляет вас от умственного истощения, делает вас свободными и здоровыми.Если вам трудно простить, попробуйте найти семейного психотерапевта.

Беспокойство и отношения: как остановить Воровство магии

Карен Янг

Интимные отношения — это зеркало, в котором отражаются все лучшее и худшее из нас. Они могут разжечь нашу борьбу или успокоить ее.Когда они правы, они могут почувствовать себя волшебством. Даже если они полностью правы, тревога может украсть магию и ослабить связь между двумя людьми, которые принадлежат друг другу. Все отношения требуют доверия, нежности, терпения и уязвимости. Люди с тревогой часто берут их наповал и щедро раздают их отношениям. Проблема в том, что иногда беспокойство может так же быстро их разрушить.

Если вы боретесь с тревогой, в вас есть много вещей, которые сделают вас легкой любовью.Во всех отношениях иногда возникают проблемы, а когда в игре присутствует тревога, борьба может быть довольно специфической — очень нормальной и специфической.

Беспокойство может работать любопытным образом и по-разному влиять на разные отношения, поэтому не все из перечисленного ниже будет актуально для всех отношений. Вот несколько способов укрепить ваши отношения и защитить их от воздействия тревоги:

  1. Пополните эмоциональные ресурсы.

    Вы, вероятно, очень чувствительны к потребностям других и открыто и щедро отдаете своим отношениям.Однако иногда беспокойство может истощить эти ресурсы из отношений так же быстро, как вы их вкладываете. Это совершенно нормально — любовь к вам приносит много пользы, чтобы компенсировать это, — но это может означать, что вам нужно постоянно следить за тем, чтобы эти ресурсы пополнялись. При любой возможности обращайте на своего партнера внимание, благодарность, ласку, прикосновения — много прикосновений — и разговаривайте с ним или с ней.

  2. Пусть ваш партнер тоже видит в вас поддержку.

    Ваш партнер может неохотно «обременять» вас заботами, особенно если они не кажутся такими серьезными, как те, с которыми вы боретесь.Люди с тревогой обладают такой большой силой — без нее невозможно жить с тревогой, — поэтому убедитесь, что ваш партнер знает, что не имеет значения, насколько велики или малы их трудности, иногда вы тоже можете поддержать их. У партнеров тревожных людей может быть тенденция игнорировать свои собственные заботы, но это может означать, что они лишены возможности чувствовать себя заботливой и поддерживаемой вами, что было бы огромной потерей для вас обоих. Иногда тоже будьте осмотрительны.Спроси, держи, коснись. Нет ничего более исцеляющего, чем тепло любимого человека.

  3. Расскажите партнеру о том, о чем вы думаете.

    Тревожные мысли в высшей степени личные, но позвольте партнеру вмешаться в них. Это важная часть близости. Вы часто будете думать о том, что вам нужно сделать, чтобы чувствовать себя в безопасности, что вам не нравится и что может пойти не так. У вас также будет огромная способность думать о других людях — как и у тревожных людей, — но убедитесь, что вы позволяете себе участвовать в мыслях, которые вас останавливают.Если слишком много держать в себе, это может увеличить расстояние между двумя людьми.

  4. Просить заверений — это нормально, но не слишком много.

    Беспокойство может закрасться во все. Если его не остановить, это может заставить вас усомниться в том, что не заслуживает сомнений, например в ваших отношениях. Совершенно нормально и нормально просить партнера об утешении. Хотя слишком много, и это можно было почувствовать как нужду. Нужда — враг желания и со временем может погасить искру.Убедитесь, что у вашего партнера есть возможность полюбить вас спонтанно, без подсказки — это прекрасно для него и даже лучше для вас.

  5. Будьте уязвимы.

    Беспокойство может влиять на отношения по-разному. У некоторых людей это может вызвать потребность в постоянных заверениях. В других случаях это может заставить их сдерживаться, чтобы уменьшить их уязвимость перед возможной душевной болью. Уязвимость — открытость по отношению к другим — прекрасна, и в этом суть успешных, здоровых отношений.Проблема чрезмерной защиты себя в том, что это может вызвать тот самый отказ, от которого вы пытаетесь защититься. Часть близости — это впустить кого-то ближе, чем вы впускаете остальной мир. Это доверие этому человеку к хрупким, беспорядочным, необузданным частям себя — частям, которые часто красивы, иногда сбивают с толку и всегда согласны с человеком, который вас любит. Понятно беспокоиться о том, что может случиться, если кто-то имеет открытый доступ к этим частям вас, но видеть эти беспокойства такими, какие они есть — заботами, а не реальностью, — и верить в то, что что бы ни случилось, когда вы откроете себя для любви и любви, вы все будет хорошо.Потому что ты им будешь.

  6. Будьте осторожны, не проецируйте беспокойство на свои отношения.

    Беспокойство не может быть вызвано ничем конкретным — это одна из самых ужасных вещей в нем — поэтому он будет искать цель, якорь, чтобы удерживать его на месте и придавать смысл. Если вы состоите в интимных отношениях, именно здесь будет сидеть яблочко, втягивая ваше беспокойство в свое гравитационное притяжение. Это может вызвать чувство сомнения, ревности, подозрительности и незащищенности. Беспокойство может быть таким мошенником.Это не означает, что ваши отношения заслуживают вашего беспокойства — скорее всего, нет, — но ваши отношения важны, актуальны и часто находятся в ваших мыслях, что делает их чрезвычайно легкой мишенью. Напоминайте себе, что только потому, что вы беспокоитесь, это не значит, что вам не о чем беспокоиться. Волнуйтесь, если вам нужно, но затем посмотрите, что это такое — тревога, а не правда. Вас любят, у вас тревога, и с вами все в порядке. Пусть это будет правда, которая держит вас.

  1. Анализ приводит к параличу.

    Есть поговорка: «Анализ приводит к параличу», — потому что это так. ‘Это любовь? Или похоть? Или я шучу? Что, если мое сердце разобьется на крошечные зазубрины? Как это вообще будет работать, если нам не понравится одна и та же музыка / книги / еда / фильмы? Что, если мы забронируем отпуск, а авиакомпания объявит забастовку? Что, если один из нас заболеет? Что, если мы оба заболеем? Что делать, если мы не можем получить возмещение? Или оплатить ипотеку? Что, если я ему надоест? »Ага. Я знаю, ты знаешь, как это звучит. То, на чем вы сосредотачиваетесь, становится важным, поэтому, если вы сосредоточитесь на возможных проблемах, они будут поглощать вашу энергию, пока не станут достаточно большими, чтобы сами по себе вызвать проблемы.Они истощат вашу энергию, ваше чувство веселья и вашу способность двигаться. Вы, наверное, уже это знаете, но что с этим делать. Вот что можно попробовать … Установите временные рамки, в которые вы можете вести себя так, как будто все будет хорошо. Так, например, беспокойтесь от 10 до 3 каждый день, а после этого дышите, отпускайте и действуйте так, как будто все будет хорошо. Вам не нужно верить в это — просто «ведите себя так, как будто». Завтра у тебя будет еще один шанс побеспокоиться, если понадобится. Руководствуйтесь доказательствами, а не тревогами, которые преследуют вас в 2 часа ночи.

    [irp posts = ”1100 ″ name =« То, что я узнал о тревоге — чему меня могут научить только люди с тревогой »]

  2. Подойди ближе. Нет. Уходи.

    Когда вы сосредоточитесь на каждой детали, все станет шататься. Вы можете сосредоточиться на вещах, которые не подходят вашему партнеру или вашим отношениям, и в то же время искать подтверждения, что ваш партнер любит вас и предан делу. Это может заставить вас оттолкнуть своего партнера («Ты меня разочаровал»), а затем притянуть его или ее («Скажи мне, что ты меня любишь.Вы ведь любите меня, не так ли? »). Поговорите со своим партнером, и, если это знакомый процесс, создайте безопасный способ, чтобы ваш партнер мог указать, когда это происходит. Согласитесь, как это будет выглядеть. Когда это все же произойдет, будьте осторожны, чтобы не услышать это как критику — это не так — это ваш партнер просит некоторой стабильности в том, как вы любите друг друга.

  1. Жесткие разговоры могут сблизить вас.

    Всем отношениям время от времени приходится иметь дело с трудностями, но тревога может сделать вещи более опасными и большими, чем они есть на самом деле.Может возникнуть соблазн избежать разговора с партнером о сложных проблемах из-за опасений по поводу того, что это может повлиять на отношения. Сложные проблемы никуда не денутся — они гноятся до точки кипения. Верьте, что ваш партнер — и вы — сможете справиться с тяжелой дискуссией. Отношения строятся на доверии, и очень важно верить в то, что ваши отношения могут укрепиться через сложные разговоры.

  2. Расскажите партнеру о том, каково это быть вами.

    Мы, люди, — сложные существа, и сближение кого-то с вами и вашей историей — даже если это тот, кто был с вами какое-то время — является источником близости. Люди меняются, истории меняются, и даже в интимных отношениях легко потерять связь с человеком, который засыпает рядом ночью. Расскажите партнеру о том, что вас беспокоит. Расскажите о своих мыслях, о том, как тревога влияет на вас, о вашей работе, ваших отношениях, вашем партнере и о том, как вы благодарны за любовь и поддержку.

  3. Расскажите партнеру, что вас заводит.

    Есть ли какая-то конкретная ситуация, которая вызывает у вас тревогу? Толпы? Чужие люди? Трудности выхода? Громкая музыка в машине? Опаздывать? Поговорите со своим партнером, чтобы, если вы без предупреждения окажетесь в ситуации, он или она поймет, что с вами происходит.

  4. Будьте терпеливы. Быстрое решение не всегда бывает лучшим.

    Чтобы почувствовать себя лучше и уменьшить беспокойство, вы можете попытаться быстро решить проблему или проблему в ваших отношениях.Вы можете разочароваться в желании партнера подождать или отложить выполнение определенного курса действий или в его сопротивлении продолжать говорить о проблеме, но будьте открыты к тому факту, что ваш партнер может видеть вещи по-другому, а иногда и яснее. Дышите, говорите и не предполагайте, что ваш партнер тратит время или отвлекается от разговора из-за отсутствия обязательств или из-за того, что проблема недостаточно важна.

  1. Убедитесь, что вы заботитесь о себе.

    Быть влюбленным — это безумно хорошо, но это может отвлечь ваше внимание от заботы о себе и на заботу о своем особенном человеке. Все мы склонны поступать так, но для людей, страдающих тревогой, это может быть особенно проблематично, потому что, когда вы выйдете из равновесия, колебания могут привести к тому, что другие вещи не будут выполнены. Очень важно заботиться о себе. Правильное питание (здоровая диета, богатая омега-3, с низким содержанием обработанных углеводов и сахаров), а также регулярные упражнения и медитация помогут укрепить ваш мозг в борьбе с тревогой.Если забота о себе эгоистична, подумайте об этом так: нечестно ожидать, что ваш партнер поддержит вас в вашем беспокойстве, если вы не делаете все возможное, чтобы поддержать себя. Думайте о самообслуживании как об инвестициях в вас, ваши отношения и вашего партнера. Помните также, что все, что помогает от беспокойства, хорошо для всех, поэтому поговорите со своим партнером о том, чтобы вместе вести здоровый образ жизни — вместе готовить, заниматься спортом и медитировать… приятно.

    [irp posts = ”974 ″ name =“ Когда кто-то, кого вы любите, беспокоит ”]

  2. Поймите, что вашему партнеру нужны границы

    Для того, чтобы отношения оставались близкими, здоровыми и связанными, границы, построенные вашим партнером, могут быть большим делом.Поймите, что границы — это не способ удержать вас от партнера, а способ самозащиты от того, чтобы «поймать» вашу тревогу. Возможно, вы беспокоитесь и вам нужно о чем-то говорить снова и снова, но это не обязательно будет хорошо для вас, вашего партнера или ваших отношений. Ваш партнер может любить вас и подчеркивать жирным и жирным шрифтом между тем, когда вы в последний раз что-то обсуждаете, и тем, когда вы захотите в следующий раз. Говорить полезно, но повторение снова и снова об одном и том же может истощить и создать проблему там, где ее нет.Знайте, что ваш партнер любит вас и что границы важны для воспитания любви и развития отношений, а не для того, чтобы противостоять ей. Поговорите со своим партнером о том, что ему нужно, чтобы чувствовать себя хорошо перед лицом вашего беспокойства. Предлагайте границы — это поможет сохранить вашу связь сильной и любящей, а также поможет вашему партнеру почувствовать, что он или она может сохранять самоощущение, не отвлекаясь на ваши заботы. Беспокойство заразительно, поэтому, если ваш партнер хочет (в конце концов) очертить границу вокруг вашего беспокойства, позвольте этому случиться — это поможет сохранить эмоциональные ресурсы отношений и пойдет на пользу вам обоим.

  3. Смейтесь вместе.

    Это так важно! Смех — естественное противоядие от стресса и напряжения, связанных с тревогой. Смеясь вместе, вы укрепите связь, а когда несколько дней (недель или месяцев?) Были напряженными, это поможет вам обоим вспомнить, почему вы влюбились друг в друга. Тревога заставляет вас забыть о том, что к жизни не следует относиться все время всерьез. Если ваш партнер слишком давно не видел форму вашего лица, когда вы смеетесь (что будет красиво и, вероятно, одна из причин, по которой он или она влюбился в вас в первую очередь), найдите причину — забавный фильм, воспоминания, YouTube… что угодно.

Влюбленность должна быть волшебной, но сближение с другим человеком не обходится без взлетов и падений в лучшие времена. Близость — от экстаза осознания того, что кто-то довольно замечательный тронут вами так же, как и вы ими, до агонии неуверенности в себе и возможной утраты, безопасности, богатства, а иногда и покоя более глубокой любви — близость — это средство для каждого. возможная эмоция. Беспокойство действительно влияет на отношения, но, будучи открытыми для его воздействия и сознательно реагируя на него, вы можете защитить свои отношения и сделать их крепкими, близкими и устойчивыми.

токсичных людей: 12 вещей, которые они делают и как с ними бороться

Карен Янг

У всех нас были токсичные люди, которые обсыпали нас своим ядом. Иногда это больше похоже на обливание водой. Сложных людей привлекают разумные, и у всех нас, вероятно, был (или есть) хотя бы один человек в нашей жизни, который заставлял нас сгибаться вокруг себя, как колючая проволока, в бесконечных попытках доставить им удовольствие — только для того, чтобы по-настоящему этого не достичь.

Их ущерб заключается в их хитрости и способе, которым они могут вызвать классический ответ: «Это не они, это я». Они могут заставить вас усомниться в вашей «чрезмерной реактивности», вашей «сверхчувствительности», вашей «склонности к неверным истолкованиям». Если вы тот, кто постоянно обижается, или тот, кто постоянно корректирует свое поведение, чтобы избежать боли, то велика вероятность, что это не вы, а они очень сильно.

Возможность распознать их вредное поведение — первый шаг к минимизации их воздействия.Возможно, вы не сможете изменить то, что они делают, но вы можете изменить то, что вы с этим делаете, и любая идея, что у кого-то в вашей жизни может быть токсичный, может сойти с рук.

Ядовитые люди делают много вещей, чтобы манипулировать людьми и ситуациями в своих интересах. Вот 12 из них. Их знание поможет вам не попасть под влияние:

  1. Они будут держать вас в догадках, какую версию вы получаете.

    В один прекрасный день они будут совершенно милыми, а на следующий вам будет интересно, что вы сделали, чтобы их расстроить.Часто нет ничего очевидного, что могло бы объяснить изменение отношения — вы просто знаете, что что-то не так. Они могут быть колючими, грустными, холодными или капризными, и когда вы спросите, что не так, ответ, скорее всего, будет «ничего», но они дадут вам ровно столько, чтобы вы знали, что что-то произошло. «Достаточно» может быть вздох, приподнятая бровь, холодное плечо. Когда это происходит, вы можете искать им оправдания или делать все возможное, чтобы сделать их счастливыми.Видите, почему у них это работает?

    Прекратите пытаться им угодить. Токсичные люди давно поняли, что порядочные люди пойдут на все, чтобы люди, о которых они заботятся, были счастливы. Если ваши попытки доставить удовольствие не работают или длятся недолго, возможно, пора прекратить. Уходите и возвращайтесь, когда настроение изменится. Вы не несете ответственности за чужие чувства. Если вы неосознанно сделали что-то, чтобы кого-то обидеть, спросите, поговорите об этом и, если нужно, извинитесь.Во всяком случае, не нужно гадать.

  1. Они будут манипулировать.

    Если вам кажется, что отношения строят только вы, возможно, вы правы. У токсичных людей есть способ посылать атмосферу, что вы им чем-то обязаны. У них также есть способ взять у вас что-то или сделать что-то, что причиняет вам боль, а затем сохранить, что они делали все это за вас. Это особенно часто встречается на рабочих местах или в отношениях, где баланс сил нарушен.«Я оставил вам документы на шесть месяцев». Я думал, вы оцените опыт и возможность научиться обращаться с картотечными шкафами ». Или:« Я собираюсь на званый обед. Почему бы тебе не принести обед. За 10. Это даст вам возможность продемонстрировать свои навыки на кухне. К? ’

    Вы никому ничего не должны. Если это не похоже на одолжение, то нет.

  1. Они не признают своих чувств.

    Вместо того, чтобы признавать свои собственные чувства, они будут действовать так, как если бы они были вашими.Это называется проекцией — проецировать на вас свои чувства и мысли. Например, кто-то, кто зол, но не берет на себя ответственность, может обвинить вас в гневе на него. Это может быть столь же тонкое, как «Ты в порядке со мной?» Или более резкое: «Почему ты злишься на меня?» Или «Ты весь день был в плохом настроении».

    Вы обнаружите, что оправдываете и защищаете, и часто это будет происходить по кругу — потому что дело не в вас. Четко определите, что ваше, а что их.Если вам кажется, что вы слишком много раз защищаете себя от обвинений или неподходящих вопросов, возможно, на вас спроецируют. Вам не нужно объяснять, оправдываться или защищаться или разбираться с ошибочным обвинением. Помни это.

  1. Они заставят вас проявить себя перед ними.

    Они будут регулярно ставить вас в положение, когда вам придется выбирать между ними и чем-то еще — и вы всегда будете чувствовать себя обязанным выбирать их. Токсичные люди будут ждать, пока вы возьмете на себя обязательства, а затем развернут драму.«Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы пропустил занятия и проводил время со мной». Проблема в том, что этого никогда не будет достаточно. Немногие вещи смертельны — если это не жизнь или смерть, скорее всего, это может подождать.

    [irp posts = ”1195 ″ name =” Токсичные люди: 16 практических эффективных способов борьбы с ними ”]

  2. Они никогда не извиняются.

    Они солгут, прежде чем извинятся, так что нет смысла спорить. Они будут искажать историю, изменять то, как она происходила, и пересказывать ее настолько убедительно, что они поверят в свой собственный вздор.

    Людям не нужно извиняться за неправоту. И вам не нужно извиняться, чтобы двигаться дальше. Просто двигайтесь вперед — без них. Не отказывайтесь от своей правды, но не поддерживайте спор. В этом нет никакого смысла. Некоторые люди хотят быть правыми больше, чем быть счастливыми, и у вас есть дела поважнее, чем кормить борцов за правые.

  1. Они будут рядом в кризисной ситуации, но никогда не поделятся вашей радостью.

    Они найдут причины, по которым ваши хорошие новости не являются хорошими.Классика: о промоушене: «Деньги не так уж велики для того объема работы, который ты будешь делать». Об отпуске на пляже: «Что ж, будет очень жарко. Ты уверен, что хочешь поехать? »О том, что тебя сделали Королевой Вселенной:« Ну, знаешь, Вселенная не такая уж и большая, и я почти уверен, что у тебя не будет перерывов на чай ». Понятно? Не позволяйте им увлажнять вас или уменьшать до их размера. В любом случае вам не нужно их одобрение — или чье-либо еще в этом отношении.

  2. Они оставят разговор незавершенным, а затем отключаются.

    Они не берут трубку. Они не будут отвечать на сообщения или электронные письма. А между раундами их голосового сообщения вы можете снова и снова проигрывать разговор или спор в своей голове, гадая о статусе отношений, гадая, что вы сделали, чтобы их расстроить, или они мертвы, живы или просто игнорируют вас — что иногда может ощущаться одинаково. Люди, которым вы небезразличны, не позволят вам продолжать чувствовать чушь, не пытаясь разобраться в этом. Это не значит, что вы, конечно, разберетесь, но они хотя бы попробуют.Если они оставляют вас «на улице» на продолжительные сеансы, воспринимайте это как знак их вклада в отношения.

  3. Они будут использовать нетоксичные слова с ядовитым тоном.

    Сообщение может быть достаточно невинным, но тон передает гораздо больше. Что-то вроде «Что ты делал сегодня?» Может означать разные вещи в зависимости от того, как в нем говорится. Это могло означать что угодно: от «Я уверен, что ты ничего не сделал — как обычно» до «Я уверен, что твой день был лучше моего. Мой был ужасен. Просто ужас.И вы даже не заметили достаточно, чтобы спросить ». Когда вы сомневаетесь в тоне, они ответят:« Все, что я сказал, это то, что вы сделали сегодня », что в некотором роде верно, но не совсем.

  4. Они привнесут в разговор не относящиеся к делу детали.

    Когда вы пытаетесь решить что-то важное для вас, ядовитые люди привносят не относящиеся к делу детали из пяти аргументов назад. Проблема в том, что, прежде чем вы это осознаете, вы спорите о чем-то, что вы сделали шесть месяцев назад, все еще защищая себя, а не решая проблему.Почему-то всегда кажется, что все заканчивается тем, что вы с ними сделали.

  5. Они будут думать о том, как вы говорите, а не о том, о чем вы говорите.

    Возможно, вы пытаетесь решить проблему или получить разъяснения, и, прежде чем вы это узнаете, разговор / аргумент переместился от вопроса, который был важен для вас, к манере, в которой вы говорили об этом — есть ли проблема с твоей манерой или нет. Вы обнаружите, что защищаете свой тон, свои жесты, свой выбор слов или манеру движения живота, когда вы дышите — в этом даже нет смысла.Между тем ваша первоначальная потребность ушла в груду незавершенных разговоров, которая, кажется, становится все больше с каждым днем.

    [irp posts = ”1762 ″ name =« Когда кто-то, кого вы любите, токсичен: как избавиться от токсичных людей без чувства вины »]

  6. Они преувеличивают.

    «Ты всегда …» «Ты никогда …» Трудно защититься от этой формы манипуляции. Токсичные люди могут использовать один раз, когда вы этого не сделали, или один раз, когда вы это сделали, как доказательство своих недостатков.Не верьте аргументам. Вы не выиграете. И в этом нет необходимости.

  7. Они осуждающие.

    Мы все иногда ошибаемся, но ядовитые люди обязательно позаботятся о том, чтобы вы это знали. Они будут осуждать вас и оценивать вашу самооценку, предполагая, что вы меньше, чем потому, что совершили ошибку. Нам всем время от времени разрешается ошибаться, но, если мы не сделали что-то, что затрагивает их, никто не имеет права выносить приговор.

Знание любимых мест для токсичных людей обострит ваш радар, сделав манипуляции более заметными и понятными.Что еще более важно, если вы знаете характерные признаки токсичного человека, у вас будет больше шансов поймать себя, прежде чем вы завяжете себе двойные узлы, пытаясь доставить ему удовольствие.

Некоторые люди не могут быть довольны, а некоторые не подходят для вас — и во многих случаях это не имеет к вам никакого отношения. Вы всегда можете отказаться от ненужного безумия. Будьте уверены в себе и признайте свои недостатки, свои причуды и вещи, которые заставляют вас сиять. Вам не нужно чье-либо одобрение, но помните, что если кто-то изо всех сил пытается манипулировать, это, вероятно, потому, что ему нужно ваше.Не всегда нужно давать это, но если вы это делаете, не позволяйте цене быть слишком высокой.

10 паттернов, портящих отношения

Мы «просто не умеем» разговаривать с нашими партнерами. В любых интимных отношениях нам нужно научиться общаться, — говорит психотерапевт Марси Коул, доктор философии, которая тренирует пары более двадцати лет.

Способность эффективно определять, формулировать и реагировать на чувства — это то, что Коул определяет как межличностный IQ.Она обнаружила, что существует десять моделей общения, которые могут повредить нашему межличностному IQ и эмоциональной близости в отношениях, и для каждого из них она придумала способ перевернуть сценарий.

Межличностный IQ и инструменты общения для преданных пар

Марси Коул, доктор философии

Термин «межличностный IQ» пришел ко мне во время разговора, без каких-либо предварительных сведений о его существовании. На мой взгляд, IPIQ — это уровень способности человека ясно слышать, понимать, эффективно общаться и полностью взаимодействовать с другим человеком.Он берет качество эмоционального интеллекта (EQ), термин, придуманный Дэниелом Гоулманом, на шаг вперед в сфере передачи мыслей, чувств и намерений с целью значимого общения с другими.

Позже я понял, что эта концепция не была оригинальной, поскольку вдохновляющие загрузки случаются редко. Говард Гарднер в своей книге « структуры разума: теория множественного интеллекта » 1983 года предложил модель, состоящую из восьми критериев интеллекта.Одним из них был межличностный интеллект, который он определил как то, как вы понимаете, мотивируете, ведете, работаете и сотрудничаете с другими.

Разработка IPIQ важна для оптимальной жизни, потому что она выходит за рамки EQ в межличностную арену. Это общение делает эту связь возможной. Слова могут навредить или исцелить. Они могут вас унизить или продвинуть. Они могут оттолкнуть вас или притянуть к себе. Они могут подвести вас или поднять. Это верно в любой области отношений: в сообществе, коллегиальности, семье, дружбе или романтике.

Разработка IPIQ также имеет решающее значение для успешных взаимоотношений. Термин «любовь» происходит от санскритского lubhyati , что означает желание. У людей есть естественное желание любить и быть любимыми. Романтические отношения — это лишь один из многих типов важных отношений в нашей жизни. Стремление влюбиться — это первобытное биологическое побуждение, такое же, как голод и секс. Именно на этом фронте близости мы так часто разыгрываем большую часть нашего опыта или неудовлетворенных проблем с привязанностью и потерей.В этом поле может сработать очень многое, а еще больше можно вылечить.

Все, что я знаю о развитии межличностного IQ в отношениях, основано на моей профессиональной работе с парами, а также на моем личном опыте. Я выделил десять паттернов перцептивного общения — или разрушителей любви — которые уводят, разделяют и разрушают близость. С другой стороны, есть десять рецептов занятий любовью, которые помогут повысить ваш IPIQ и качество ваших отношений.

Читая эти примеры привычных паттернов, размышляйте о паттернах разрыва любви, которые были активны в ваших отношениях.Затем подумайте о том, чтобы применить языковые рекомендации для занятий любовью, чтобы превратить эти модели саботажа в более глубокое чувство связи. Прочтите их со своим партнером или поделитесь с ним хотя бы одним самородком.

10 рецептов узоров для разлуки

1: Игра виноватых

Язык разрывающих любовь

• «Ты всегда…»
• «Ты никогда…»
• «Ты тот, кто…»
• «Я не могу тебе поверить…»
• «Почему ты не…»
• «Это твоя вина!»
• «Вы ошибаетесь.
• «Ты невозможен».
• «Ты делаешь меня таким…»
• «Ты сумасшедший».

Результат: защита, презрение, недоверие, утаивание, привидение и резкое падение близости.

Рецепт занятий любовью: устраните проблему, а не вините

Замени вину преимуществом сомнения. Исследования показали, что в новой любви нервные цепи социального суждения подавляются. Вы помните, как вас обвиняли или обвиняли, когда вы влюблялись? Скорее всего, нет.Сделайте осознанный выбор, чтобы дать партнеру возможность сомневаться, откажитесь от быстрых суждений и постарайтесь не принимать вещи на свой счет.

Попробуйте осознанное размышление. Когда вы обвиняете своего партнера в чем-то, сделайте паузу и спросите себя: «Насколько большим я действительно хочу добиться этого?» Большинство вещей, из-за которых мы переживаем в жизни, либо иллюзии, либо незначительны. Если вы считаете это важным, то есть эффективные способы общения, не обижая друг друга.

Попробуйте упражнение на спину бумеранг. Одна из наиболее важных стратегий выживания в книге доктора Фила Спасение отношений — переориентировать ваше внимание на то, за что вы отвечаете и за что контролируете. Указывая пальцем на партнера, постарайтесь вернуть его к себе, но не для того, чтобы отругать себя, а для того, чтобы восстановить сосредоточенность, самообладание и понимание. Вы можете обнаружить, что испытываете «эффект тени»: в чем вы обвиняете своего партнера, на самом деле вы сурово осуждаете себя и стараетесь избегать. То, что проникает нам под кожу и заставляет нас остро реагировать, часто является тем, чего мы не хотим видеть или не можем терпеть в себе.

Сделайте упражнение «мягкие глаза». В следующий раз, когда вы окажетесь в тупике обвинений и защитных реакций, вот техника диалога с активным слушанием, которая поможет преодолеть недопонимание и вызвать повторное общение. Вместо того, чтобы спорить, кто прав, а кто нет, каждый без перерыва делится тем, что для него звучало, выглядело и ощущалось конфликтное событие. Единственная цель — слушать друг друга, стоя на месте партнера. Что неизбежно происходит, так это то, что выражение гнева, разочарования или разочарования превращается в «мягкие глаза», поскольку у человека, который слушает, наступает момент понимания того, что он ранее неправильно понимал.Выбор воссоединения вместо того, чтобы быть правым, приносит больше удовлетворения, чем упорное бездействие взаимных страданий.

Язык IPIQ

Используйте силу извинения. В конфликтах в отношениях правда обычно находится где-то посередине. Сила собственности имеет очень долгий путь к прощению, принятию и исцелению. Вместо того, чтобы ждать, пока ваш партнер извинится, скажите первым: «Мне очень жаль, что я участвовал в…». Хотя вы можете надеяться на взаимное размышление и сопричастность, оставайтесь на своем пути и отпустите ожидание, что ваш партнер извинится в следующий раз.Если это произойдет, что часто случается, отлично. Если нет, то, по крайней мере, вы можете стоять твердо, в мире и с чистой совестью.

Спрашивайте, а не предполагайте. Большинство конфликтов возникает из-за недопонимания и ошибочных предположений. Во время одной супружеской встречи женщина выражала неудовлетворенность тем, что она недостаточно слышала от своего парня, когда он уезжал по делам, и она предположила: «Если бы я была для вас достаточно важна, вы бы звонили чаще». Он мило сказал: «Когда ты не получаешь от меня вестей, пожалуйста, думай обо мне как нельзя лучше.Он продолжил объяснять, почему он не мог часто звонить, что сильно отличалось от ее пугающего предположения. В следующий раз, когда вы обнаружите, что делаете поспешные выводы, попробуйте сделать паузу и выразить что-то вроде «Я хочу внести ясность» или «Я хотел бы проверить и прояснить что-то вместе». Это похоже на выбор восприятия, предполагающего невиновность вместо вины.

Используйте метод AMOR. Люди часто боятся говорить правду из-за боязни конфронтации.Конфронтация несет в себе негативные ассоциации — идея о том, что прямой обмен чувствами или просьбами может привести к еще большему конфликту, отказу, осуждению или отказу. Решение проблемы обычно влечет за собой тяжелые разговоры. Этот метод полезен при столкновении с тем, что заслуживает признания:

Фирма : начните с позитивного, например «Я знаю, что ты любишь меня и никогда не хочешь видеть меня несчастным, что я очень ценю».

M essage: Поделитесь тем, что может быть трудно сказать и услышать: «Иногда я хочу поговорить с вами и попросить вас выслушать, не говоря мне, что я должен делать или как я должен себя чувствовать.Когда это происходит, я просто закрываюсь ».

O vercome: «Если бы вы могли просто послушать, обнять меня иногда, если мне это нужно, и дать мне знать, что вы меня слышите и понимаете, это было бы так хорошо и помогло бы нам преодолеть этот шаблон, чтобы мы могли почувствовать себя еще ближе. . »

R Решение, искупление, обновление: когда вы можете передать чувства, которые раньше было трудно разделить, или передать устрашающую просьбу об изменении поведения, этот метод поможет вашему партнеру выслушать, не чувствуя угрозы или обвинения, и настроит вас обоих на больший успех в понимании и налаживании связи друг с другом.

Результат: повышенная близость и повышенное смирение, понимание, сострадание, прощение, сочувствие и рост.

2: Игровое поле табло

Язык разрывающих любовь

• «Я сделал это для тебя; что ты сделал для меня в последнее время? »
• «На прошлой неделе я трижды забирал нашего сына!»
• «Я всегда…»
• «Ты никогда…»

Результат: искаженное поле победителей и проигравших, обиды и соперничества.

Рецепт занятий любовью: отдавай ради беспроигрыша

Мы оба дарим. Отношения, в которых есть отчетливая или предполагаемая динамика дающего, редко процветают. Когда оба сосредотачиваются на том, чтобы давать, тогда никто не чувствует себя опустошенным или использованным. Вместо этого оба испытывают глубокую признательность за другого и испытывают большую радость от получения и отдачи. Это поможет вернуть в ваши отношения более частую романтику и сексуальную привлекательность, а также более глубокую близость.

Замените жалобы на то, что нет, на благодарность за то, что есть. Вместо того, чтобы измерять, кто дает или получает больше, спросите: «Что бы сделала любовь?» В этом вопросе есть волшебство. Слушайте, делитесь и смотрите, что происходит.

Язык IPIQ

Спросите: «Что я могу для вас сделать?» Так моя дорогая подруга заканчивает свое голосовое сообщение. Я помню, как впервые услышал это и автоматически почувствовал благодарность.

Выразите благодарность. То, на чем вы сосредоточитесь, будет расширяться: «Большое спасибо за то, что вы быстро связались со мной». «Всегда приятно слышать от тебя что-нибудь сладкое!» «Сказал ли я вам в последнее время, какой вы особенный и какой особенный для меня?»

Запрос против спроса. Разве не удивительно, как можно сказать одно и то же в двух стилях подачи и достичь совершенно разных результатов? Подумайте о том, чтобы просить, а не ожидать или требовать, чтобы ваш партнер изменился: «Когда вы часто приходите домой поздно, я чувствую себя неважным, как запоздалую мысль.Я был бы очень признателен за то, чтобы вы приезжали почаще вовремя. Когда вы это делаете, я чувствую, что вы учитываете мои чувства и расписание и держите свое слово. Это помогает задать тон для наслаждения нашим совместным вечером ».

Результат: повышение уровня эндорфина для партнерства и возрождение глубокого признания.

3: Отверстие пузыря

Язык разрывающих любовь

• «Мы никогда ничего не делаем!»
• «Почему ты никогда не пойдешь со мной в…»
• «Ты диванная картошка.
• «Может, пойдем хоть раз в какое-нибудь новое место?»

Результат: разочарование, скука, инертность, безразличие, отвлечение и снижение желания.

Рецепт занятий любовью: держите его в покое, держите его плавным

Мир — наш пузырь. В нашем быстро меняющемся мире легко изолироваться и изолироваться. Частью расширения вашего кругозора и опыта с вашим партнером является помнить, что существует большой, широкий мир за пределами малого радиуса, в котором живет большинство из нас.Осознайте себя гражданами мира и сформулируйте коллективное намерение больше общаться с вашими близкими и далекими сообществами.

Свидание ночи золотые. Одна из первых вещей, о которой я спрашиваю пары, с которыми работаю, — это устраивают ли они свидания, чтобы удовлетворить все другие обязательства и желания в своей жизни. Меня всегда поражает, насколько немногие это делают, учитывая, что большинство отношений начинается именно благодаря качественному времени, совместному опыту и забавным сюрпризам.

Язык IPIQ

• «Привет, я бы полюбил вашу компанию.
• «У меня для тебя сюрприз».
• «Давайте вместе отправимся в путешествие».
• «Давай согласимся на вечеринку и познакомимся с новыми людьми».
• «Давай отправимся туда, где мы никогда не были».
• «Как насчет того, чтобы стать волонтерами на этом мероприятии?»

Результатов: чудесное открытие на смену обыденному; любопытство к новому; предвкушение возбуждения; больше смеха, веселья и связи; питательные и оживленные отношения.

4: Набор мыслей «Мой путь или шоссе»

Язык разрывающих любовь

• «Я хочу это сделать.
• «Мы должны это сделать».
• «Вы ошибаетесь!»
• «Это не так».

Результат: потеря самообладания и чувство уныния, обиды и разобщенности.

Рецепт занятий любовью: от «меня» к «мы»

Переход от «я» к фокусировке на «мы». Отпустите установку на данность и примите установку на рост. Вы идете на компромисс, пока оба не останетесь довольны. Партнерство требует интеграции и часто уступок. Удовлетворение не всегда означает, что одна или обе стороны добиваются своего.

Создайте радостную интеграцию. Моя подруга и тренер Сьюзен Лихи часто повторяет образ мышления: «Вы заслуживаете быть счастливым, а я заслуживаю быть счастливым», и кто может с этим спорить?

Язык IPIQ

• «Чем бы вы хотели заняться?
• «Как насчет того, чтобы сделать и то, и другое?»
• «Как насчет того, чтобы ты сделал это, а я сделаю это, а потом мы встретимся позже?»

Закрепление утверждений и соглашений — это мощная практика артикуляции, которую предлагает Лихи.Идея состоит в том, чтобы совместно создавать ценности и видения, которых вы оба желаете в своих отношениях. Примером может быть: «Мы пара, которая уважает, восхищается и глубоко любит друг друга. Мы выбираем индивидуальный и коллективный рост и вместе радуемся прекрасной жизни ».

Результат: чувство семейной пары, союза, баланса и благополучия.

5: Рубцовая ткань

Язык разрывающих любовь

• «Ты всегда так делаешь».
• «Вот и ты снова».
• «Вы не извинились за…»

Результат: постоянное повторное повреждение из-за сосредоточения на прошлых накопленных обидах, разочарованиях и обидах; избегающая привязанность и стиль общения; и подавление истины своих чувств, переживаний и желаний.

Рецепт занятий любовью: осознанное присутствие

Оставайся на месте. Чрезмерная реакция в отношениях часто является проекцией прошлой травмы на настоящий момент и на нашего нынешнего партнера. Эти прогнозы могут быть получены из детства, прошлых отношений или более раннего периода ваших нынешних отношений. Как только вы поймете, как это может разрушить ваши отношения, вы можете принять образ мышления новичка. С таким мировоззрением вы можете относиться друг к другу с любопытством и любопытством.

Язык IPIQ

• «Я сейчас здесь с тобой».
• «Я хочу понять».
• «Кто вы сегодня и чему научились из своего прошлого опыта?»
• «Чего ты хочешь сейчас?»
• «Что я могу сказать или сделать, чтобы тебе стало легче?»

Результаты в: получил понимание, исцеляющие проекции старых шаблонов из детства или прошлых отношений и большую радость в настоящем.

6: Колонна соседа по комнате

Язык разрывающих любовь

• «Как бы то ни было.
• «Мне все равно».
• «Еще раз извините».
• «Я забыл».

Результат: механическая, пассивная и разобщенная жизнь.

Рецепт занятий любовью: проснись, вспомни, возроди

Подключите или отключитесь. Многие из нас ходят во сне по жизни, и это включает в себя оцепенение от ваших отношений, из-за чего становится трудно видеть и слышать того человека, которого вы выбрали. Перезагрузка здесь — это не навязывание, а, скорее, приглашение настроиться на то, что изначально привлекало вас друг к другу, выйти из одних и тех же моделей повседневной жизни и больше поделиться собой.

Язык IPIQ

• «Вспомни, когда…»
• «Я хотел бы пригласить тебя…»
• «Я скучаю по работе с тобой и хотел бы снова что-нибудь сделать вместе».
• «Мне нравится, когда ты…»
• «Давай спланируем свидание».

Результатов: стимуляция; повышенная чувственность и сексуальная близость; новый акцент на развлечениях; и партнерство с измененными приоритетами.

7: Сходство — это близость

Язык разрывающих любовь

• «Вы тоже говорите« да », верно?»
• «Вы согласны со мной, верно?»
• «Не могу поверить, что ты не хочешь этого делать.”

Результат: ориентированность на других в сравнении с ориентацией на самих себя, недостоверные привязанности, неустойчивые связи и близость.

Рецепт занятий любовью: для танго нужны двое

Будь собой. Хотя иногда приятно слышать то, что вы хотите услышать, люди в конечном итоге хотят подлинности в партнерских отношениях. Это требует от вас быть самим собой, а не угождать. Удовлетворяющие отказываются от себя, а затем неизбежно чувствуют себя брошенными другими, у которых никогда не было доступа к правде о том, кто они есть.Когда вы верны себе, вас всегда находят и никогда не теряют, особенно для себя, что больше всего привлекает вашего партнера.

Принимайте, празднуйте и наслаждайтесь своими различиями. Во многих обобщениях есть доля истины, включая представление о притяжении противоположностей. Вам не нужно заниматься копией, потому что вы уже заняты, красиво и с благодарностью.

5 языков любви Гэри Чепмен обсуждает важную переменную, касающуюся того, как мы дарим и получаем любовь.Чтобы отношения были успешными, важно четко делиться тем, что важно для вас, и понимать, что важно для вашего партнера. Если вы глубоко любите друг друга, имеете достаточно общих взглядов и точек соприкосновения и стремитесь оставаться и расти вместе, эти различия могут улучшить ваш индивидуальный и коллективный рост, усиливая ваше влечение друг к другу.

Помните, что вы оба развивающиеся существа. Даже если вы когда-то разделяли общую точку зрения или мечту, мы не застряли во времени.Наша внутренняя жизнь, если мы решаем бодрствовать и осознавать, всегда расширяется. Вы заслуживаете того, чтобы оставить место для этого изменения и роста себе и своему партнеру.

Язык IPIQ

Часто связывайтесь друг с другом, чтобы настроиться и поделиться такими вопросами, как:
• «Как вы себя чувствуете?»
• «Чего ты хочешь?»
• «Кто ты сейчас?»

Если не на той же странице:
• «Ничего страшного, мы можем согласиться, но не согласны».
• «Так меня заводит, когда ты делаешь свое дело по-своему.
• «Спасибо, что познакомили меня с этим и открыли мне глаза».
• «Что я могу сделать или сказать, чтобы вы почувствовали себя наиболее любимыми и ценными?»

Результат: усиление сонастроенности, принятия, признательности, уважения и близости.

8: Менталитет «Ты меня дополняешь»

Язык разрывающих любовь

• «Никто никогда не полюбит тебя так, как я».
• «Ты мое все».
• «Я бы пропал без тебя».

Результат: запутанная взаимозависимость, потеря себя и возможность отпасть от благодати.

Рецепт занятий любовью: ты меня дополняешь

Иметь здоровую опору вместо изнурительной зависимости. Это была обычная тема для обсуждения со многими из моих клиентов, когда я пытался найти тонкую грань между приятным общением со своим партнером и опорой на него для поддержки и формированием зависимости от него, чтобы наполнить вас или забрать вас. Благодаря такому сдвигу в перспективе ваш партнер может увеличить ваше счастье, но больше не определяет его.

Найдите свою коллективную цель как нечто большее, чем сумма двух частей. Когда отношения между двумя людьми линейны, они могут казаться устаревшими, банальными и удушающими. Каббалистическая и христианская традиции используют символ треугольника для соединения множества различных сущностей, таких как божественное мужское начало, божественное женское начало и врата к божественному источнику всего живого. Буддийский треугольник символизирует призыв любви, и многие другие традиции используют символику этой сакральной геометрии. Визуализируя эту метафорическую форму, представьте себя на прочном основании в одном нижнем углу треугольника, а ваш партнер — на другой стороне; обе позиции поддерживаются верхним пиком, который объединил вас, целиком и полностью, так что вы могли индивидуально и коллективно внести свой вклад и создать что-то прекрасное.

Язык IPIQ

• «Спасибо за то, что сделали мою жизнь лучше».
• «Я многому учусь у вас и вместе с вами».
• «Мы отличная команда».

Результатов в: чувство целостности внутри себя и даже лучше вместе.

9: Отсутствие против похоти

Язык разрывающих любовь

• «Может, ты накрасишься перед выходом?»
• «Пора идти в спортзал».
• «Почему в последнее время тебе не повышали зарплату?»
• «Я бы хотел, чтобы ты…»

Результат в: убивающая радость, доверие и страсть.

Рецепт занятий любовью: позитивное отражение и подкрепление

Сосредоточьтесь на том, что есть, а не на том, чего нет. Этот сдвиг придает сил нашей психике и питает наше сердце. Когда вы впервые влюбились, вполне вероятно, что вы заметили и накормили источник красоты, блеска и потенциала в другом. Вы чествовали друг друга.

Любовь — это глагол и практика. Запишите, что привлекло вас к партнеру (физическое, его личность, поведение или образ жизни, или химия между вами и т. Д.)). Установите осознанное намерение делиться этим каждый день. Вы можете выразить это словесным выражением, любовными записками признательности, физической привязанностью, актами служения и всем остальным, что заставит их улыбнуться. Сосредоточьтесь на хорошем, без ожидания. Скорее всего, он будет возвращен, но, тем не менее, вы заслуживаете того, чтобы полностью выразить правду своего сердца. Проявите терпение в восстановлении старого образца и не забудьте осыпать себя таким же признанием.

Активируйте уважительный процесс для запросов на изменение поведения. Когда чего-то не хватает, что заслуживает признания и внимания, уважительный и конструктивный стиль изложения будет ключом к достижению положительного результата. Диалог с запросом на изменение поведения, разработанный Харвиллом Хендриксом, является хорошим обзором процесса на практике.

Язык IPIQ

• «Ты такая красивая».
• «Большое вам спасибо за все, что вы делаете для нашей семьи».
• «Сегодня я думал о том, как и почему я влюбился в тебя.
• «Я ценю тебя».
• «Спасибо за…»
• «Я прошу поговорить с вами о чем-то. Сейчас хорошее время? »

Результат: возвращение похоти.

10: Угрозы выхода

Язык разрывающих любовь

• «Если ты сделаешь это еще раз, я разведусь с тобой».
• «Я больше не могу этого выносить».
• «У меня это было. Я задолбался.»
• «Хорошо, тогда просто уходи».

Результат: неуверенность, тревога, незащищенность, враждебность и нестабильность отношений.

Рецепт занятий любовью: выносливость

Вступление против выхода. Перенаправление шаблонов вашего прошлого требует активного подкрепления вашей приверженности. Страх быть отвергнутым и потерянным мешает людям общаться и оставаться на связи.

Получите помощь вместо залога. Рассмотрите возможность инвестирования в профессиональную поддержку, прежде чем рассматривать разделение. Как терапевт для супружеской пары более двадцати лет я знаю одно: останетесь ли вы вместе, вместе или по-дружески расстаетесь, это будет служить вам как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Язык IPIQ

• «Я здесь, чтобы остаться».
• «Я никуда не пойду».
• «Я знаю, что мы сможем это пережить».
• «Я здесь, когда ты будешь готов обсудить».
• «Мне бы очень хотелось вместе двигаться вперед и учиться на том, что не сработало, чтобы мы могли научиться тому, что можем».
• «Мне жаль, что я угрожал уйти. Давай получим необходимую помощь, чтобы узнать, как найти способы вылечить это и остаться вместе ».

Результат: мотивация для решения проблем, возвращение к подобию безопасности и проявление потенциала роста.

Марси Коул, доктор философии, целостный психотерапевт, автор и оратор. Она занимается частной практикой, встречается со взрослыми, парами и семьями. Она также ведет живые мероприятия в лос-анджелесском отделении «Первый вторник», платформе для женщин, способствующей социальному взаимодействию и профессиональному взаимодействию. Коул основал еще одну онлайн-платформу для женщин без детей — Childless Mothers Connect. Она также работает в школе Джона Томаса Дая в Бель-Эйре координатором социальных и эмоциональных программ для студентов, преподавателей и родителей.

20 способов расстаться с парнем

Разрыв любых романтических отношений неизменно болезненен: в худшем случае он разрушителен и вреден и оставляет после себя много сопутствующего эмоционального ущерба; в лучшем случае это делается с нежностью и заботой, и обе стороны отбрасывают желание просто покончить с этим в пользу того, чтобы найти время, чтобы расстаться с терпением и любовью. Последнего добиться трудно, но в конечном итоге это более целесообразный путь к миру.Ниже доктор Дженнифер Фрид, терапевт, астролог и основательница AHA! В Санта-Барбаре, вместе со своей коллегой Молли Грин объясняет, с чем нужно считаться.

20 способов оставить любовника

доктора Дженнифер Фрид с Молли Грин

Пол Саймон предложил:

«Ты просто выскользнул из спины, Джек
Составь новый план, Стэн
Тебе не нужно быть скромным, Рой
Просто освободись
Садись в автобус, Гас
Тебе не нужно много обсуждать
Просто оставь ключ, Ли
И освободись »

Эта песня поразила народный нерв именно потому, что люди склонны бросать своих возлюбленных самым отвратительным и вредным образом.Может быть любое количество причин или спусковых механизмов — связь (физическая или эмоциональная), растущее презрение, физическое неприятие, зависимость и гнев — но когда предательство приводит к часто публичной драме и фейерверку, а не к спокойствию, любви и гневу. честно говоря, это уничтожает всю радость, которую пара, о которой идет речь, могла бы испытать вместе, окрашивая все отношения болью. Возникает вопрос: почему так много людей, которые нередко годами любили друг друга, бросают свои отношения таким обидным, вредным и бессовестным образом? Как это можно сделать иначе?

Люди оставляют свои любовные отношения в клочьях, потому что они:

  1. Слишком напуганы, чтобы столкнуться с собственными несчастьями и взять на себя ответственность.

  2. Не желают смотреть в лицо боли на лице партнера, когда говорят ему, что отношения окончены. Они не хотят быть свидетелями того, как в замедленном темпе снимают пластырь потери, и поэтому чувствуют себя ответственными за причиненную боль.

  3. Эгоистично говорите себе, что то, чего не знает партнер, не повредит ему.

  4. Хотите эмоционально наказать своего партнера за то, что они испытали, например, за холод, дистанцию ​​или угасание желания.

  5. Пристрастие к новизне и идеализации любой ценой.

  6. Не могут столкнуться с материальными последствиями или неуверенностью в своем решении уйти.

  7. Винить партнера в отсутствии успеха или неудовлетворенности собственной жизнью.

Любое из вышеперечисленных приключений на основе принципа «выбери сам» указывает на то, что между любовниками существует много боли, которая не была решена должным образом, и что можно было бы избежать большого сопутствующего эмоционального ущерба, если бы люди чувствовали себя достаточно хорошо. сами и имели правильные инструменты, чтобы справиться с огромным страхом, неуверенностью и пустотой.Чтобы встретить отчаяние в отношениях лицом к лицу, требуется огромное мужество. Вместо этого люди убегают, обманывают, лгут, уединяются, становятся зависимыми от чего-то или уничтожают все это внезапным прекращением и враждебной атакой, перечисляя все воображаемые обиды и изъяны. Редко люди сталкиваются друг с другом и обсуждают умирающего слона в комнате. Сделать это означало бы честно взглянуть на крах мечты, невыполнение обещаний и личное чувство несоответствия и безнадежности, которое приносит окончание интимных отношений.

Если мы действительно хотим впитать и усвоить горе грядущего финала — в его сыром и неотвлекаемом состоянии — нам действительно нужно противостоять нашим собственным недостаткам. Обе стороны должны смотреть на свои части в ухудшении связи и на многие личные паттерны или недостатки, которые способствовали умиранию влечения и привязанности. Откровенно говоря, это психологическая работа воинов, и у многих людей просто нет внутренних мускулов, решимости или внешних ресурсов, чтобы так сильно поиграть.

Однако, если бы мы все могли согласиться с тем, что в интересах нас самих и наших сообществ обрести некоторую серьезную интимную форму, мы могли бы начать иметь дело с реальностью и горестью отношений, которые срываются, и делать это. так что с достоинством, зрелостью и добротой. Мы могли бы поддерживать друг друга, чтобы регулярно проводить инвентаризацию наших любовных отношений и не входить в круиз-контроль или отрицать эрозию интимной близости. Как только мы начнем слышать шепот предсмертной хрипы через длительные периоды эмоциональной разобщенности, избегания секса, постоянных ссор или ссор, увеличения промежутков времени и бессодержательного безрадостного настроения, мы можем закатать рукава и бороться с этими эмоциональными демонами.Если все усилия не помогут возродить романтику и качество связи, тогда у каждого появится больше возможностей двигаться вперед. Ниже представлены 20 способов расстаться с любовником с любовью и уважением.

  1. Возьмите на себя полную ответственность за свою роль в финале, например:

    «Я сдался давным-давно, когда мы расходились, и я просто не боролся за нас».
    «Я перестал ценить тебя и принял как должное».
    «Мне нужно что-то отличное от того, что я получаю от тебя, и я хочу двигаться дальше.”

  2. Найдите время, чтобы растворить финал, предупредив вашего партнера и обсудив разумные способы положить конец вещам.

  3. Высоко отзывайтесь о своем будущем бывшем, потому что то, что вы говорите о нем, на самом деле многое отражает о вас.

  4. Уделите много времени размышлениям о том, как вы попали в трясину интимной близости и что вы могли бы сделать иначе.

  5. Дайте своему будущему бывшему достаточно времени, чтобы он мог расстроиться, и немедленно удалите себя из любых разговоров, которые носят ненавистный или оскорбительный характер.

  6. Выплати все долги и честно поделись.

  7. Если вы слишком напуганы и отказываетесь от твердого решения, обратитесь за профессиональной помощью.

  8. Воздержитесь от навязчивого секса и соблюдайте новые подходящие границы, чтобы избежать путаницы и неуместного торможения. Уважайте границы своего партнера и его потребность в дистанции.

  9. Будьте добры ко всем своим общим друзьям, а также к друзьям вашего партнера.Избегайте принимать чью-то сторону. Нет сторон. Просто потеря.

  10. Используйте это время, чтобы позаботиться о себе, приведя в форму не только физически, но и морально. Это очень напряженное время, каким бы адреналином вы ни чувствовали себя, уходя.

  11. Говорите о ситуации положительно и избегайте всех попыток сделать вас правыми, а партнера — неправым. Опять же, все это просто потеря. Победителей нет.

  12. Будьте верны своему будущему бывшему и не вовлекайте никого романтически в свой сложный эмоциональный водоворот, пока вы действительно не разделитесь.

  13. Дайте своему будущему бывшему много физического пространства и позвольте ему заняться делами, не видя вашего лица.

  14. Возьмите новый урок или хобби, чтобы помочь вам заполнить новое свободное время, которое часто чревато навязчивыми чрезмерными размышлениями.

  15. Совершите короткую поездку в одиночку или с друзьями, чтобы получить представление о важном объявлении.

  16. Воздержитесь от любых публикаций в социальных сетях о вашем статусе.УВАЖАЙТЕ переход.

  17. Храните все секретные уязвимости своего будущего бывшего СЕКРЕТНО. Никогда не раскрывайте интимных фактов. Это было бы безвкусно и мелочно.

  18. Избавьтесь от всех писем и памятных вещей как можно скорее, но осторожно и благородно.

  19. Найдите время, чтобы ощутить все эмоции, не вовлекая бывшего в пошаговую схватку. Пора тебе все это прочувствовать. Попросите терапевта или друга помочь вам.

  20. Когда вы делаете ошибки на несовершенной дороге расставания, признайте их и двигайтесь дальше. Ошибка — это не код ошибки.

Если вы друг кого-то посреди этого процесса, вы можете быть по-настоящему полезны, побуждая человека смотреть в зеркало, чтобы извлечь реальные уроки, и следить за тем, что ждет вас впереди.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *