30.11.2021

Как отрастить волосы за две недели в домашних условиях: Как быстро отрастить длинные волосы: 3 правила ухода

Содержание

Как быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях

Длинные и густые волосы — символ женственности, нежности и утонченности. Девушки с красивыми локонами всегда привлекали мужчин и вызывали зависть у соперниц. Пышная шевелюра свидетельствует о крепком здоровье и хорошей наследственности. Мы подготовили несколько рекомендаций для читательниц, которые интересуются, как отрастить волосы в кратчайшие сроки в домашних условиях. Испробовав их, вы найдете наиболее подходящие для своего конкретного случая. Лучшие советы красоты читайте только на ИНФОРМАТОРЕ.

 

Что влияет на скорость роста волос

От наследственности зависят не только таланты и предрасположенность к различным заболеваниям, но и внешность: телосложение, черты лица, густота растительности на теле и т.д. Генетический фактор является одной из главных причин слабой активности луковиц. Часто девушки используют всевозможные масла, маски, профессиональные процедуры или народные средства, но не получают желаемого результата и не понимают, как отрастить длинные волосы.

В то время, как у других косы растут быстро без каких-либо усилий. Так проявляется генетика, и ее невозможно побороть. Не спешите отчаиваться.

Добиться поставленной цели вполне реально, если придерживаться:

  1. Здорового образа жизни. Важно беречь здоровье, не только решив отращивать волосы, но и на постоянной основе. Регулярно осуществлять диагностику щитовидной железы, следить за уровнем гормонов, избегать стрессовых ситуаций и хорошо высыпаться.
  2. Питьевого режима. Норма воды для любого человека — 30 мл на 1 кг веса. Соблюдая питьевой баланс, можно также улучшить метаболизм, состояние кожи и похудеть. Помните, что чай, кофе, сок — это просто жидкости, а пользу приносит чистая вода.
  3. Правильного питания. Чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях, необходимо ограничить употребление жирной, копченой, соленой пищи. Сытный завтрак и легкий ужин — залог красивой шевелюры.
  4. Витаминного курса. Принимать витаминно-минеральный комплекс рекомендуется курсами несколько раз в год. Предварительно следует получить консультацию специалиста и сдать соответствующие анализы. Витамины, которые отлично справляются с поставленной задачей — А, Е и B7 (биотин).

Еще один фактор, влияющий на рост — сезонность. Если вы прибегаете к окрашиванию, то могли заметить, что летом корни отрастают гораздо быстрее, чем зимой.

Сколько нужно времени, чтобы отрастить длинные волосы

Каждый волосок проходит три стадии роста: анаген (активная), катаген (стадия покоя) и кеноген (выпадение). Весь процесс занимает 2-3 года и более. Цикл регулярно повторяется. Посмотрев в зеркало, вы можете заметить торчащие сверху короткие волоски. В среднем за месяц отращивать длинные волосы можно на 1-1,5 сантиметров. Если не подстригать кончики, получается отрастить 18 см за год. 

Как быстро отрастить волосы? Смена образа жизни и активная забота о здоровье могут увеличить этот показатель практически в два раза. Многие из рекомендаций, которые будут описаны ниже, позволяют увеличить длину на 2-3 см в месяц. Если вы решили заняться этим делом, данная информация будет для вас полезной и познавательной.

Советы, как быстро отрастить волосы в домашних условиях

Если вы ищете информацию, как отрастить волосы за неделю на 20 см в домашних условиях — нам придётся вас разочаровать. Такое возможно только в сказках про Рапунцель. На многих сайтах и форумах настойчиво советуют использовать для этих целей агрессивные перцовые настойки, горчичный порошок и маски на основе красного перца. При этом, девушкам обещают просто колоссальный прирост длины. Не сказать, что эти рекомендации совсем не работают. Они действительно активизируют спящие фолликулы и стимулируют рост, но не способны сотворить чудо. Кроме того, после агрессивных манипуляций состояние волос будет не лучшим, как и кожи головы в целом. Единственный способ достичь поставленной цели — правильное питание, прием витаминов и должный уход. Поэтому если вы видите советы, как отрастить волосы на 10 см за месяц — скорее всего перед вами просто маркетинговая уловка. 

Правильный уход

Важно подобрать правильный индивидуальный уход. Это комплекс средств для очищения, увлажнения и питания. В него должны входить шампунь, бальзам, маска, несмывающийся крем. В дополнение можно использовать спрей для кончиков и термозащиту, когда невозможно избежать использования фена. Только при таком условии можно отрастить красивые длинные волосы.

Соблюдайте следующие рекомендации:

  • для большей эффективности все средства должны быть одного бренда и линейки;
  • питательную маску следует наносить от середины длины до кончиков на 5 минут 1-2 раза в неделю;
  • раз в 1-1,5 месяца можно использовать шампунь для глубокого очищения, чтобы смыть пыль, жир и другие загрязнения, неподвластные обычным средствам;
  • в качестве альтернативы каждые две недели можно применять скраб для кожи головы, который также удаляет кожное сало и частицы ороговевшего эпидермиса;
  • не стоит пренебрегать бальзамом, чтобы не потерять драгоценные волоски во время расчесывания.

Шампуни для глубокого очищения являются находкой для тех, кто решил отрастить длинные волосы в естественном цвете. Вместе с грязью, они смывают остатки старой краски. Ко всему прочему, такие средства позволяют бальзаму лучше проникать в структуру волосков и увлажнять их изнутри. Однако увлекаться ими не стоит. Частое применение может привести к растворению естественной жировой смазки кожи и чрезмерной сухости.

Если бюджет позволяет, можно посещать салоны красоты, где вам сделают профессиональный уход. Это процедуры, при которых используют дорогостоящую косметику для красоты и сияния локонов. Рекомендуем каждой женщине иногда радовать себя подобными мероприятиями.

Используйте бессульфатные шампуни

Если вы твёрдо решили разобраться, как отрастить волосы в домашних условиях, рекомендуем начать с покупки нового шампуня. Выбирайте тот, в составе которого отсутствуют SLS (Sodium Lauryl Sulfate) и SLES (Sodium Laureth Sulfate). Эти вещества нужны для того, чтобы средство лучше пенилось. Но вместе с тем они сильно вымывают естественную жировую смазку. Безсульфатные шампуни пенятся хуже, но более бережно очищают кожный покров. Независимо от средства, наносить его следует только на кожу. Остальная длина очистится в момент, когда будет стекать вода.

Не забывайте наносить маски для волос

Состав питательных масок подобран таким образом, чтобы активные компоненты проникали между чешуйками и насыщали волосок изнутри. Применять такие средства рекомендуется 1-2 раза в неделю. Важно следовать инструкции и выдерживать маску ровно то количество времени, которое указано на упаковке. Наносить ее следует сначала на кончики, а затем до середины длины. Это обусловлено тем, что кожа головы не нуждается в сильном питании и увлажнении.

Выбирайте баночки, на которых написано «питание», «увлажнение», «глубокое восстановление». Обратите внимание на состав. Он должен включать в себя различные полезные масла. Чем раньше в списке стоит компонент, тем больше его в маске. Не стоит ожидать многого от косметических средств, на яркой упаковке которых написано «сияние» или «невероятный блеск». Это всего-лишь маркетинговый ход, применяемый в сфере масс-маркета. Максимум, на который они способны — обеспечить легкое расчесывание.

Используйте масла для волос

Существуют одно- и многокомпонентные масла. Последний вариант можно найти на полках практически любого супермаркета. Использовать их можно, но эффект будет слабым и краткосрочным. Дело в том, что в составе таких масел практически нет натуральных компонентов. Они не оказывают глубокого увлажнения и практически не влияют на внешний вид. Если вы поставили перед собой задачу отрастить волосы за месяц, то естественно хотите, чтобы они были красивыми. В таком случае, лучше применять натуральные масла, которые продаются в аптеке.

Репейное, касторовое, кокосовое, жожоба или масло ши — то, что поможет в борьбе за красивую шевелюру. Их принято наносить на влажные косы, а затем укутывать пищевой пленкой и полотенцем. В конце нужно смыть при помощи шампуня. Полезные свойства кокосового масла доказаны научно. Оно состоит из микроскопических молекул, которые с легкостью проникают между чешуек. Вы будете рады узнать, за сколько отрастают длинные волосы при использовании масел. Эффект не заставит себя долго ждать — блестящие и шелковистые пряди станут гораздо длинные после месяца регулярных применений.

Важно! Наносить следует всего несколько капель любого масла, предварительно разогрев его руками. В противном случае, вы потратите много времени, чтобы его смыть.

Минимизируйте использование фена и утюжков

О вреде фена и утюжков знает каждая современная девушка. Но все равно продолжает их активно использовать. Бывают случаи, когда это необходимо: на ночь помыли голову или опаздываете на важную встречу. Однако чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях за неделю, важно свести использование этих приборов до минимума. Под воздействием высоких температур, в первую очередь страдают кончики. Безжизненные и пересушенные концы придется состригать. Частая стрижка отдалит вас от желаемой длины.

Используйте средства для термозащиты волос

Если сушка феном неизбежна, обязательно нанесите средство для термозащиты. Это один из ключевых пунктов в вопросе, как отрастить густые волосы. Термозащита создает невидимую пленку, которая защищает волоски от воздействия высоких температур. Обратите внимание на упаковку: там указано при какой температуре средство начинает работать. Наносите спрей и перед применением плойки или утюжка. Такие приборы способны разогреваться до 200-230 градусов, что неизбежно приводит к повреждениям. 

Подстригайте кончики

Секущиеся концы делают любую прическу неэстетичной. Разная длина, пушистость, колтуны. Никакие бальзамы, маски и спреи не помогут справиться с проблемой. Единственный способ отрастить длинные волосы и красивые — стричь их. Звучит парадоксально, но это факт.

Регулярная стрижка гарантировано поможет отпустить косу до пояса. Как это работает? Очень просто. Чем длиннее локоны, тем сильнее они повреждаются. Кончики становятся сухими, ломкими и секутся. Состригая 1-2 см каждые 2-3 месяца, можно существенно улучшить их здоровье. Ничем не утяжеленные волоски будут расти гораздо быстрее.

Можно ли избежать сечения кончиков? Можно. Для этого рекомендуется пользоваться качественным шампунем, который подходит вашему типу. Важно наносить средство только на кожу головы, а не на всю длину. Защищайтесь от воздействия УФ-лучей. Пользуйтесь мягкой расческой и используйте масла, в частности кокосовое, аргановое и карите. Но самое главное — не расчесывайтесь сразу после мытья головы. При таком подходе, частую стрижку можно миновать.

Полезные привычки для волос

 

  1. Откажитесь от ежедневного мытья головы. Шампунь смывает не только загрязнения, но и естественную жировую смазку. Она необходима для придания натурального блеска, защиты от агрессивного воздействия окружающей среды и придания силы шевелюре. К тому же, чем чаще мы моем голову, тем быстрее она пачкается. Сальные железы находятся в стрессе и активно вырабатывают кожное сало. Идеальный интервал для использования шампуня — 2-3 дня.
  2. Не используйте горячую воду. Чтобы отрастить волосы в домашних условиях, этого категорически нельзя делать. На то есть две причины. Первая — горячая вода активизирует работу сальных желез, поэтому голова быстрее пачкается. Вторая — теплая или прохладная вода закрывают чешуйки, за счет чего локоны становятся здоровыми и блестящими.
  3. Не заворачивайте в полотенце. Мокрые пряди в несколько раз более уязвимые. Поэтому делать из полотенца чалму категорически не рекомендуется. Первое должно быть мягким и иметь короткий ворс. Им необходимо слегка промокнуть локоны, двигаясь от корней до кончиков.
  4. Используйте шелковые наволочки. Из-за жесткого постельного белья волоски становятся слабыми и ломкими. На вопрос, что сделать, чтобы волосы росли быстрее, ответов много. Но замена наволочек на шелковые — одно из важнейших условий. Они практически не травмируют волоски, не путают их и, как следствие, утром не придется вычесывать массу колтунов.
  5. Не засыпайте с мокрой головой. От контакта с постельным бельем, волоски становятся поврежденными, ломкими и секущимися. К тому же, на утро прическа будет сильно неаккуратной, что может привести к использованию фена или утюжков.
  6. Расчесывайте локоны правильно. Чтобы отрастить длинные и густые волосы за неделю, не рекомендуется расчесывать их после мытья. Использовать расческу можно только на сухие локоны. Начинать процесс необходимо с кончиков, разделяя космы на небольшие пряди. Осуществлять расчесывание нужно каждый вечер перед сном. Таким образом мы распределим жировую смазку по всей длине для увлажнения.

Существуют так называемые активаторы роста. Это косметические средства, в том числе шампуни, на которых написано «для активного роста». Производители обещают удлинить волосы в домашних условиях за короткий срок. Однако с ними следует быть аккуратными. Большая часть из них безопасные, но некоторые могут пересушить кожу головы и привести к снижению густоты. Рекомендуем любые средства перед применением тестировать на небольшом участке кожи. Использование таких средств — конечно, не ответ на вопрос, как отрастить волосы за неделю. Но в комплексе с соблюдением остальных рекомендаций, это может дать неплохой результат. 

Маски для ускорения роста волос в домашних условиях

Существуют маски, приготовив которые, можно существенно улучшить состояние и увеличить длину шевелюры. Ингредиенты для них найдутся практически на любой кухне. А эффект от натуральных ингредиентов будет лучше, чем от магазинных средств. Представляем вашему вниманию рецепты как отрастить волосы в домашних условиях.

Маска из желтков и горчичного порошка:

  • Соединить равное количество горячей воды и горчичного порошка.
  • Добавить желток, 2 чайных ложки сахара и столько же оливкового масла.
  • Тщательно смешать составляющие и распределить по длине.
  • Обмотать голову полиэтиленом и укутать в полотенце.

Маску рекомендуется держать на протяжении 1 часа. Однако, если возникнет сильное жжение, оставить хотя бы на 15 минут.

Быстро отрастить волосы на голове в домашних условиях поможет перцовая маска:

  • Перцовку, луковый сок, касторку, календулу и взболтанный желток смешать в равных количествах.
  • Втереть в кожу головы и слегка помассировать.
  • Надеть теплый колпак и держать 2 часа.

Важно, чтобы перцовка не имела каких-либо добавок. Полученная масса улучшает кровообращение и стимулирует рост.

Витаминная маска:

  • Соединить касторовое и репейное масло в количестве 1 столовой ложки.
  • Добавить витамины А, Е и В по 1 чайной ложке каждого.
  • Смешать с яичным желтком и нанести на всю длину.

Витамины можно приобрести в любой аптеке. Поставляются в ампулах.

С задачей быстро отрастить волосы отлично справляется маска из лукового сока:

  • Выдавить сок из трех луковиц, предварительно перебитых в блендере.
  • Добавить 1 чайную ложку меда.
  • Нанести на кожу головы и утеплить полотенцем.
  • Смывать при помощи воды с добавлением уксуса.

Пивная маска:

  • Два кусочка ржаного хлеба заливаем нефильтрованным пивом.
  • Даем настояться в течение нескольких часов.
  • Достаем хлеб, отжимая жидкость.
  • Добавляем половину ½ чайной ложки горчичного порошка.
  • Наносим на кожу головы и делаем легкий массаж.
  • Оставляем маску на 1 час.

Быстро отрастить волосы народными средствами помогает отвар из корня лопуха. Для его приготовления необходимо сухие корни залить кипятком и поставить на медленный огонь на 10-15 минут. Полученную жидкость можно втирать в корни 2-3 раза в неделю.

Маски с разогревающим эффектом следует использовать очень аккуратно. Если кожа головы чувствительная, они могут привести к противоположному эффекту — выпадению волос. Поэтому любые домашние средства перед применением следует тестировать.

Профессиональные процедуры

Стимулировать быстрый рост волосков на голове способны некоторые салонные процедуры. Отрастить волосы за неделю не удастся, но хотя бы на миллиметры приблизиться к заветной цели получится. Перед использованием любого метода следует получить консультацию трихолога.

Самыми популярными из процедур считаются:

  • Мезотерапия. Уколы витаминной смеси в глубокие слои дермы. Позволяют не только добиться длины, но и остановить выпадение, добиться густоты. Часто прибегают, как женщины, так и мужчины. В зависимости от цели и состояния, косметолог может порекомендовать от 8 до 20 процедур.
  • Дарсонвализация. Под воздействием низкочастотного тока удается разбудить спящие фолликулы и нормализовать состояние луковиц.
  • Витаминный массаж. Используются богатые витаминами и биологически активными компонентами масла. Втираются кожу головы курсом. Позволяют за месяц отрастить волосы. Реже может понадобиться 2-3 месяца.
  • Криотерапия. Запустить обменные процессы в коже и нормализовать кровообращение позволяет массаж с использованием жидкого азота.
  • Лазерная расческа. Воздействие тепла и вибраций нормализует кровообращение и активизирует фолликулы.
  • Профессиональный уход. Правильный уход поможет привести шевелюру в порядок и подарить ей здоровое сияние. Также вам могут предложить кератиновое выпрямление. Это процедура с использованием кератина, после которой локоны меньше путаются и выпадают.

Ни одна из этих процедур не дает мгновенного эффекта. Поэтому на вопрос, можно ли быстро отрастить волосы, имея в виду 1-2 недели, ответ будет отрицательным. Если нужен быстрый эффект, лучше нарастить пряди. При помощи нехитрых манипуляций можно добавить 20-30 см к имеющейся длине. Нарощенная шевелюра требует регулярной коррекции и определенного ухода. Перед наращиванием проконсультируйтесь с мастером салона.

Особенности питания

Первое, что нужно делать, чтобы отрастить длинные волосы, это сменить питание. Откажитесь от жирной, соленой и жареной пищи. Отдавайте предпочтение фруктам, овощам, рыбе. Употребляйте дневную норму белка, ведь именно он является главным строительным компонентом для красивых локонов. Для этого можно воспользоваться онлайн-калькулятором, который учтет ваш пол, вес и образ жизни. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Это позволит поддерживать в норме количество важных витаминов и минералов.

Среди них:

  1. Витамины А и Е. Вы будете удивлены, на сколько отрастают волосы за месяц при их достаточном количестве. Вместо обычных 1-1,5 см, прирост составляет 2-3 см. Дело в том, что витамин Е является главным антиоксидантом, который способен наполнить клетки кислородом, заживить имеющиеся ранки и активизировать спящие луковицы. А витамин А — источник кератина, который считается основным компонентом для построения волосков.
  2. Витамины группы В. Отвечают за силу и блеск. Содержатся в молоке, бобовых и яйцах.
  3. Железо. Им богаты яблоки, свекла, печень, мясо. Необходимо для ускорения роста, так как обеспечивает доступ кислорода к прядям.
  4. Цинк. Индейка, какао, кунжутное масло, тыквенные семечки — эти продукты помогут восполнить дефицит. Поддерживать в норме этот микроэлемент важно всем, кто хочет знать, как быстро отрастить волосы.
  5. Витамин D. Самый простой способ получить дозу витамина — проводить достаточное количество времени на солнце. Однако и в некоторых продуктах питания его можно найти. Это рыба, грибы и печень. Витамин Д необходим для нормального функционирования фолликул.

Правильное питание — большой шаг на встречу к мечте иметь пышную шевелюру. Однако не стоит забывать и про водный баланс. Пейте достаточное количество воды, чтобы быть здоровыми. Если питание не достаточно сбалансированное, следует проконсультироваться с врачом по вопросу приема БАДов.

Как отрастить волосы мужчине? В статье мы акцентировали внимание на советах для женщин, однако все они одинаково работают и для мужчин. Правильное питание, качественно подобранная косметика для волос, использование масок способны помочь отрастить шевелюру абсолютно всем, независимо от пола. Если ситуация запущена или, например, имеет место облысение, алопеция, можно обратиться к трихологу за консультацией. 

В этом материале мы не рассказали, как отрастить волосы за 5 минут, но дали действительно эффективные и честные советы для достижения желаемого результата. Отращивание волос требует терпения и методичной работы, так что всё в ваших руках!

Как быстро отрастить волосы после стрижки

Короткие стрижки всегда вызывали интерес у женщин разного статуса и возраста и не теряли своей актуальности. На самом деле, короткая стрижка — быстрый и оригинальный метод сменить свой облик, добавить в него динамизма и задора. Однако не секрет, что после любой стрижки волосы имеют свойство отрастать, и не всегда хочется подстригать их вновь. Как же корректировать прическу в процессе ее отрастания, как заботиться о волосах в это время, чтобы они выглядели опрятно и ухоженно? Предлагаем вашему вниманию ряд рекомендаций на эту тему.

Как отрастить волосы после короткой стрижки?

Главная рекомендация — не пускать процесс на самотек и не отказываться от промежуточного подстригания волос. В противном случае даже самая красивая прическа во время отрастания будет иметь крайне непрезентабельный вид. Общеизвестно, что волосы после короткой стрижки на отдельных зонах (на висках, на затылке) имеют свойство отрастать неодинаково. Особенно это характерно для каскадных и градуированных стрижек. Неравные по длине, торчащие в разные стороны пряди точно не добавят вашему образу привлекательности. Именно по этой причине регулярные походы в парикмахерскую (минимум один раз в два месяца) — это обязательное условие правильного отращивания волос. К примеру, по мере отрастания, ваша стрижка под руководством профессионала из пикси может трансформироваться в боб, а затем в каре и так далее до того долгожданного момента, когда волосы приобретут желаемую вами длину.

1.Регулярно посещайте парикмахера

Небольшое подстригание и выравнивание отрастающей шевелюры носит не только эстетический, но и оздоровительный характер. Срезание всего лишь нескольких миллиметров никак серьезно не скажется на длине локонов, но избавит их от сечения и ломкости, тем самым сделав их здоровее.

elle.ru

Как было отмечено выше, сложнее всего отрастить волосы после так называемой каскадной стрижки. В ее основе изначально заложена разная длина локонов. По мере отрастания разница между ними будет становиться все более явной, и для их выравнивания потребуется довольно долгое время. Единственный совет в этой ситуации — запастись терпением и регулярно наведываться к парикмахеру.

2. Используйте аксессуары

Придать отросшим прядям и всей прическе в целом ухоженный вид помогут всевозможные аксессуары для волос. Удачно подобранные невидимки, шпильки, заколки и ободки не только сделают прическу более аккуратной, но и добавят вашему образу шарма и индивидуальности. Хорошим помощником в деле маскировки отрастающих волос могут стать накладные локоны. Нужно только правильно подобрать их цвет так, чтобы он максимально совпадал с вашим натуральным оттенком, и умело закрепить их в прическе там, где это необходимо.

3. Обеспечте отрастающим волосам должный уход

Помимо визуальной красоты, для отрастающих локонов крайне важным является их увлажнение и питание. Даже самые короткие волосы нуждаются в этом. Решить этот вопрос можно посредством косметических продуктов, коих сейчас существует множество (шампуни, сыворотки, бальзамы-кондиционеры и прочие средства). Важно правильно подобрать подходящее средство, отталкиваясь не от рекламных предложений и советов окружающих, а исключительно от типа кожи головы, состояния волос и собственных ощущений.

Неотъемлемым аспектом правильного ухода за отрастающими локонами являются питательные и увлажняющие маски на основе трав (крапивы, ромашки) и масел (репейного, кокосового, жожоба, арганового и др.). Подойдут как готовые составы, так и приготовленные самостоятельно на основе народных рецептов. Регулярное и продолжительное использование подобных масок гарантирует положительный эффект в виде красивых, блестящих, быстро отрастающих локонов.

https://www.modnapricha.info/17-effektivnyx-masok-dlya-uskoreniya-rosta-volos/

Еще один современный и эффективный метод отращивания волос основывается на применении никотиновой кислоты. Это чрезвычайно полезное для волос вещество можно приобрести в аптеках в виде небольших ампул. Уже после нескольких сеансов нанесения этой кислоты на кожу головы будет гарантирован заметный результат, выражающийся в виде существенно ускорившегося роста, хорошего увлажнения, здорового блеска, избавления от перхоти. Зачастую никотиновой кислотой бывают обогащены многие средства по уходу за волосами. Данные о ее наличии в составе легко найти на упаковке.

elle.ru

В деле быстрого и правильного отращивания волос нельзя не отметить пользу правильного питания. Витамины, полезные вещества, минералы — все это, попадая в организм с едой, неотъемлемо скажется и на волосах тоже.

ТОП 20 советов как быстро отрастить волосы

Если природа наградила вас длинными локонами, остается только заботиться о них как следует, чтобы стресс, неправильное питание и загрязнения в окружающей среде не сделали их безжизненными. Если же вы только собираетесь отрастить длинные волосы, выполняйте следующие рекомендации:

  1. Используйте маски для волос с эфирными маслами как минимум 2 раза в неделю. Они питают и укрепляют корни, плюс – пробуждают ото сна спящие волосяные луковицы, а это неплохой процентный прирост от общего объема!
  2. Найдите время для массажа головы – это отличный способ расслабиться, улучшить кровообращение и ускорить рост.
  3. Мойте голову 3 раза в неделю (можно реже) – этого достаточно, чтобы очистить и увлажнить кожу. Если использовать шампуни с сульфатами ежедневно, то можно добиться обратного эффекта – локоны станут сухими, ломкими и начнут завиваться.
  4. Не увлекайтесь, чересчур сильно взлохмачивая пряди во время мытья. Аккуратно распределите шампунь по голове и позвольте пене самой сделать свое дело.
  5. Каждый раз, когда вы моете голову любимым шампунем, не забывайте о кондиционере, который поможет сохранить влагу и защититься от завивания.
  6. Откажитесь от горячего душа, так как высокая температура воды вредит волосам, вызывая их ломкость и сухость. Вместо этого выберите теплую воду для мытья и прохладную — для финального ополаскивания.
  7. Чтобы избежать поломки и спутывания волос, не трите их полотенцем, а мягко оберните и промокните.
  8. Никогда не расчесывайте мокрые волосы – это приведет к их поломке и выпадению. Лучше аккуратно распутайте их пальцами.
  9. Расчесываться можно только после того, как голова высохнет. Используйте гребень с широкими зубьями – такая расческа не тянет и не повреждает пряди.
  10. Крайне важно регулярно обновлять стрижку – это не только помогает забыть про секущиеся кончики, но и стимулирует рост.
  11. Забудьте о хлопковых наволочках и переходите на шелк — эта мягкая гладкая ткань минимизирует спутывание.
  12. Откажитесь от химии и отдайте предпочтение естественным методам выпрямления или завивки.
  13. Не делайте хвостики слишком тугими и отучите себя от плотных причесок – они нагружают корни, что неизбежно приводит к поломке и выпадению волос.
  14. Попробуйте включить в рацион продукты с витамином Е.
  15. Ешьте достаточно белка, который играет очень важную роль для здорового роста и здоровья.
  16. Пейте кокосовую воду и ешьте много сушеных фруктов, если вы хотите, чтобы ваши локоны выглядели бодро и объемно.
  17. Полюбите листовые овощи, орехи, творог, капусту и фрукты – все они благотворно влияют на организм, поэтому употребляйте их в пищу в изобилии!
  18. Для здоровья необходимо употреблять витамины – как из природных источников, так и в качестве витаминных добавок, но после предварительной консультации с врачом!
  19. Если вы не хотите, чтобы пряди смотрелись тусклыми и обезвоженными, пейте достаточное количество воды и жидкости.
  20. Выполняйте ежедневную зарядку, которая улучшает циркуляцию крови и улучшает рост волос.

Отращивание волос после короткой стрижки — дело, безусловно, долговременное и кропотливое. Но запас терпения вкупе с необходимыми знаниями, правильным уходом и грамотными рекомендациями профессионала способен существенно облегчить и ускорить этот процесс, не испортив при этом ваш образ.

6 принципов ухода за волосами после мытья

Красивые волосы – предмет гордости любой девушки. Но даже если природа наградила вас роскошными волосами – этого недостаточно. Важно уметь правильно ухаживать за ними, чтобы локоны не потеряли свой вид и оставались здоровыми. Один из самых важных компонентов заботы о волосах – мытьё волос, а также правильный уход за ними после мытья. Сейчас мы поделимся с вами важными секретами и необходимыми процедурами ухода за волосами после душа.

1. Используйте средства ухода за волосами

Подберите правильные средства ухода за волосами – шампунь, бальзам, маску. Лучше использовать известные профессиональные средства, подобранные вашим парикмахером. Пользуйтесь несмываемым кондиционером для волос — он снимает статику, увлажняет и ухаживает за кончиками волос. Подберите хорошую маску – это основной компонент в уходе за волосами. Не пренебрегайте домашними масками – порой они так же действенны, как и профессиональные. Как правило, домашние маски наносятся до мытья головы, а профессиональные – после. Только не сочетайте сразу все ухаживающие средства одновременно! Этим вы только перенасытите волосы, и они станут жирными и тяжёлыми.

2. Правильная сушка волос

Безусловно, тепловое воздействие фена сказывается негативно на состоянии волос. Но в действительности очень сложно представить себе полный отказ от сушки феном. Выход есть: держите фен на расстоянии 40 см от волос, наносите на волосы термозащитные средства, а также используйте функцию холодного воздуха. Это важно: перед тем, как начать сушить волосы, аккуратно промокните их мягким махровым полотенцем, чтоб оно впитало влагу. Не вытирайте голову насухо, активные движения и жёсткое полотенце могут травмировать волосы, они могут стать сухими, ломкими, с секущимися кончиками.

Статья: Как выбрать фен

3. Расчёсывайте по мере необходимости

Самая лучшая расчёска для волос – это жёсткий деревянный гребень с редкими зубьями. Никогда не расчёсывайте мокрые волосы – это первый шаг к секущимся кончикам. Лучше хорошо расчешите волосы до мытья, тогда они не будут путаться после высыхания. Помните правило: короткие волосы нужно расчёсывать, начиная с корней к кончикам, а длинные – сначала расчёсывают кончики, а потом корни. И не злоупотребляйте расчёской. Слишком частое расчёсывание приводит к ещё большему загрязнению волос.

www.pinterest.com/pin/269160515213813868/

4. Массаж головы после мытья

Это займет всего 15-20 минут вашего времени, но вы ощутите эффект уже после нескольких процедур. Массаж улучшает кровообращение, способствует росту и укреплению волос, происходит насыщение кожи головы кислородом, что благотворно сказывается на внешнем виде волос. Также массаж помогает избавиться от головной боли. В технике выполнения массажа нет ничего сложного, она состоит из поглаживаний, подёргиваний и натягиваний волос. Массаж можно делать во время и после мытья головы, а также до мытья, если вы используете масла для волос, например, репейное или касторовое при сухой коже головы.

5. Щадящая укладка

Важно заняться сушкой и укладкой волос сразу после мытья, не ходите подолгу с тюрбаном из полотенца. Не ложитесь спать с мокрыми волосами – наутро ваша причёска будет растрёпанной и неухоженной. Постарайтесь свести к минимуму использование плоек и щипцов, используйте термозащитные спреи. Если вы хотите накрутить волосы, не плетите на ночь косички на мокрые волосы, а тем более не используйте термобигуди, лучше возьмите папильотки – длинные поролоновые полоски с проволокой внутри. Они бывают разного диаметра, что даст возможность экспериментировать с величиной кудряшек.

6. Здоровый образ жизни

Пожалуй, этот пункт должен быть первым, как в уходе за волосами, так и за всем организмом в целом. Внешний вид женщины зависит от её образа жизни, рациона, привычек намного больше, чем от количества ухаживающих средств. Постоянное недосыпание, стрессы, отсутствие физических упражнений, неправильное питание негативно сказывается на внешности. Как следствие, волосы недополучают нужное количество витаминов, выглядят тусклыми и безжизненными, начинают выпадать. Очень важно быть здоровым изнутри, питаться сбалансировано, вести активный образ жизни. Ходите на плаванье или бегайте по утрам, употребляйте здоровую пищу, богатую клетчаткой, а главное – мыслите позитивно! Помните, что здоровье превыше всего, и оно во многом зависит от нас самих.

Статья:

Как вам статья?

Мне нравитсяНе нравится

Как отрастить волосы: советы по уходу и рецепты масок в домашних условиях

Подпишись на Знай в Google News! Только самые яркие новости!

Подписаться

Здоровые длинные волосы для многих остаются несбывшейся мечтой. Проблема сухости, ломкость, выпадение – все это мешает отрастить шевелюру. Знание основных потребностей волос и учет индивидуальных особенностей помогут добиться блеска и здоровья прядей.

Почему не растут волосы

Почему медленно растут волосы, 1001.ru

Среди основных причин, почему шевелюра растет слишком медленно:

  1. Недостаток железа в организме. Для решения проблемы нужно добавить в рацион темно-зеленые овощи, мясо, бобовые и морепродукты. Если по истечению нескольких недель после внедрения в рацион продуктов, богатых железом, ситуация не изменилась, то стоит обратиться к врачу.

    Популярные статьи сейчас Показать еще
  2. Недостаток сна. Во время того, когда человек спит, организм выделяет мелатонин, влияющий на рост волос.

  3. Недавно был пропит курс антибиотиков. На восстановление организма после агрессивного воздействия антибиотиков нужно около месяца.

  4. Генетика. Максимальная длина волос, которой удастся достичь, обусловлена генетически. В основном этот показатель варьируется в диапазоне от 40 до 70 см.

  5. Физически тяжелая работа и постоянные стрессы.

  6. Слишком плохое состояние волос. Обесцвеченные белые пряди особенно тяжело поддаются восстановлению, склонны к ломкости и плохо растут.

Как отрастить длинные волосы

Научно доказано, что человеческие волосы вырастают в среднем на 16 см за год. Если по каким-то причинам рост волос замедлился, то стоит пересмотреть уход и обратиться к трихологу, так как здоровые волосы – это прежде всего здоровый организм. Вы сможете улучшить состояние волос и ускорить их рост, следуя ряду правил.

Соблюдайте правильный и сбалансированный рацион питания

Правильный и сбалансированный рацион — залог здоровых волос, thekievtimes.ua

Состояние волос напрямую зависит от питания. Волосы, безусловно, нуждаются в косметическом уходе, но добиться настоящего результата удастся, решая проблему изнутри.

Пряди по большей части состоят из белка, поэтому они нуждаются в протеине. Чтобы волосы росли длинными и здоровыми, придерживайтесь сбалансированной диеты. Акцент должен быть на получении белков, витаминов и минералов.

Среди продуктов, которые способствуют ускорению роста волос:

Сбалансированная диета предполагает получение достаточно количества эфирных масел и питательных веществ для стимуляции роста, благодаря чему удастся быстро привести локоны в порядок.

Не забывайте о массаже кожи головы

Массаж необходим для улучшения кровообращения. Под таким воздействием из кожи головы производятся масла, укрепляющие корни и делающие пряди напитанными.

Для достижения лучшего эффекта можно делать массаж специальными маслами:

  • кокосовым;

  • репейным;

  • жожоба;

  • касторовым.

Как делать массаж с маслами:

  1. Подогрейте 1-2 ложки масла (в зависимости от длины волос) до комнатной температуры.

  2. Окунуть кончики пальцев в масло и втирать в кожу головы массажными движениями.

  3. Оставить на 30 минут в виде маски.

  4. По истечению времени смыть.

  5. Для улучшения роста волос такой массаж нужно делать 1-2 раза в неделю.

Не стоит бояться ножниц: стригите волосы

Необходимо стричь волосы, primetytut.ru

По мере необходимости нужно состригать посеченные волосы. Это поможет избежать накопления повреждений на волосах, приводящих к непослушности и спутыванию локонов. Поврежденные пряди не удастся отращивать, так как они постоянно будут ломаться. Такие волосы выглядят безжизненными и нездоровыми.

Рекомендуется стричься примерно каждые 8 недель. Но этот показатель индивидуален. Активное сечение провоцирует укладка горячими средствами и окрашивание.

Обращайте внимание на состав шампуня

Один из секретов быстрого роста волос – правильно подобранный уход. Для мытья головы лучше использовать средства с мягким составом на естественной основе. Избегайте шампуней, в которых содержатся SLS, SLES. Это жесткие вещества, которые закупоривают волосяные фолликулы.

Также следите за тем, чтобы шампунь подходил вашему типу волос. Средство для сухих локонов негативно скажется на жирных и наоборот.

Откажитесь от горячей воды

Во время ополаскивания волос используйте прохладную воду. Это поможет закрыть чешуйки, благодаря чему волосы будут выглядеть здоровыми и перестанут пушиться.

Помните о кондиционере

Не забывайте использовать кондиционер, modnapricha.info

Кондиционер необходим для дополнительного увлажнения волос. Активное питание делает волосяной стержень толще. Благодаря этому пряди становятся более эластичными и прочными, что предотвращает ломкость и помогает сохранить длину.

Обратите внимание на метод двойного кондиционирования. За 15 минут до планируемого мытья волос нанесите средство на локоны по всей длине. По истечению времени тщательно промойте локоны и кожу головы шампунем, после чего опять нанесите кондиционер на длину.

Используйте никотиновую кислоту

Приобрести ампулы с никотиновой кислотой можно в аптеке. Для стимуляции роста волос подойдет однопроцентный раствор. Рекомендуется проделать курс процедур длительностью в месяц. После каждого мытья волос нужно втирать содержимое ампул в кожу головы.

Во время прохождения курса не стоит использовать фен. Позвольте волосам высохнуть естественным путем. Агрессивное воздействие фена приведет к тому, что полезные вещества выветрятся, а процедура не принесет никакого результата.

К такому способу часто прибегают те, кто желает быстро отрастить чёлку.

Маски для ускорения роста волос в домашних условиях

Маски для ускорения роста волос в домашних условиях, www.cosmo.ru

Маски на основе натуральных компонентов – отличный вариант дополнительного ухода для волос. Многие маски проверены годами, поэтому рекомендуется ознакомиться с рецептами некоторых из них.

Маска с корицей и кефиром

Корица используется для улучшения кровообращения, но иногда вызывает жжение и неприятные ощущения. Поэтому сначала проверьте маску на коже руки, если спустя 15 минут не возникнет дискомфорта, средство можно наносить на кожу головы.

Ингредиенты:

Смешайте все компоненты и нанесите на чистые и слегка влажные волосы. Замотайте полотенцем и продержите полчаса. По истечению времени смыть. Маску с корицей для волос нужно использовать 1 раз в неделю в течение 2 месяцев.

Маска с горчичным порошком

Одна из самых эффективных масок. Но помните, что горчичный порошок может сделать пряди слишком сухими, поэтому стоит обогатить состав маски питательными маслами. Это поможет усилить эффект. А кончики стоит отдельно смазать маслом.

Ингредиенты:

  • горчичный порошок — 1-2 ст.л;

  • сахар — 1-2 ч.л;

  • желток — 1 шт;

  • питательное масло — 1-2 ст.л.

В горчичный порошок добавить 1-2 ст.л горячей воды. Добавить остальные компоненты. Все тщательно перемешать и нанести средство на волосы. Замотать голову полиэтиленовым пакетом и продержать маску час. Не нужно держать состав слишком долго, чтобы не получить ожог.

Смыть шампунем. Для жирного типа волос рекомендуется делать горчичную маску 1 раз в две недели, а для сухого и нормального – 1 раз в неделю. Особенно заметен эффект будет спустя месяц.

Маска с перцовой настойкой

Маска с перцовой настойкой, kedr-nuts.ru

Перцовая настойка продается в любой аптеке. От этой маски эффект будет заметен быстрее всего. Но средство противопоказано для чувствительной кожи.

Чтобы маска не пересушила волосы, можно добавить масло в пропорции: 1 ст.л масла на 1 ст.л настойки. Перцовая настойка разбавляется в воде. И чем больше воды добавить, тем сильнее будет эффект жжения. Во время проведения первой процедуры лучше использовать минимум воды, а со временем количество воды можно увеличить.

Добиться максимальной стимуляции роста волос получится, если повторять процедуру дважды в неделю в течение 3 месяцев. Средство наносится на кожу голову и держится не более 2 часов.

Маска с репейным маслом

Бюджетный и очень эффективный способ укрепления локонов и ускорения их роста. Сотни довольных девушек, испробовавших эту маску, оставили восторженные отзывы.

Две столовые ложки масла репейника смешайте с желтком, тщательно перемешайте и нанесите на кожу головы и по всей длине. Замотайте волосы в полотенце и продержите маску около часа. Репейная маска тяжело смывается с волос, поэтому промыть пряди рекомендуется 2-3 раза.

Маска с коньяком и медом

Отличное средство, которое поможет восстановить и ускорить рост волос.

Ингредиенты:

Все ингредиенты перемешать и нанести на корни волос массирующими движениями. Держать маску на голове и волосах около 40 минут под полотенцем, после чего смыть. Средство легко смывается даже без шампуня. Для достижения эффекта маску нужно делать 1-2 раза в день в течение месяца.

Как отрастить волосы мужчине

Как отрастить волосы мужчине, shpilki.net

Не только женщины прикладывают массу усилий, чтобы отрастить красивые и длинные волосы. Мужчинам тоже свойственно желание иметь красивые волосы. Общие советы для представителей обоих полов совпадают, но при подборе ухода стоит учитывать особенности мужского организма:

  1. Волосы парней более склонны к жирности, чем женские. Это обусловлено гормоном тестостероном, ускоряющим выработку кожного сала.

  2. Мужская шевелюра жесткая, а медленный рост обусловлен гормоном андрогеном.

  3. Еще с подростковых лет можно понять, склонен ли мужчина к облысению. После выпадения волос на их месте будут вырастать тонкие стержни, а спустя пару лет рост вовсе прекратится.

Также необходимо активно заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. Физическая активность поможет обеспечить приток кислорода к волосяным луковицам. А после тренировок заметно улучшается качество сна. Состояние локоном напрямую зависит от того, сколько и как человек спит. Самые лучшие часы для роста и восстановления часов – во время сна.

В среднем, для того, чтобы отпустить пряди до плеч, парню потребуется примерно 1,5 года.

Отращивание волос – трудный и кропотливый процесс, требующий терпения и усилий. Волосы отрастают примерно на 1,5 см в месяц, поэтому не нужно доверять средствам, обещающим отрастить длинные волосы за неделю.

Удаление нежелательных волос: лучшие варианты

Большинство женщин предпочитают избавляться от лишних волос на теле. Хотя бритье и вощение являются популярным выбором, есть много других способов избавиться от нежелательной растительности.

Бритье

Бритье работает, обрезая волосы на уровне кожи. Это наиболее часто используемый метод. Вы можете выбирать между электробритвами и одноразовыми станками, в зависимости от вашего бюджета.

Преимущества: Бритье безболезненно, если вы стараетесь не порезаться. Убедитесь, что вы используете крем или мыло для смягчения кожи и острые лезвия. Таким образом, вы можете уменьшить вероятность возникновения ожога или раздражения после. Это также самый дешевый и быстрый способ.

Недостатки: так как волосы удаляются только на уровне кожи, они скоро отрастут.

Где это работает лучше всего: бритье возможно на различных частях тела, но многие женщины избегают бритья лица из-за страха роста густых волос после сеанса. Тем не менее, бритье ног, рук, подмышек и даже лобка безопасно.

Как использовать: бритье под душем, особенно когда вы используете одноразовые станки, — лучший способ получить гладкое тело без волос. Смочите область, которую вы хотите побрить, а затем нанесите гель или крем. Затем смочите бритву водой и побрейтесь в направлении, противоположном росту волос. Держите кожу натянутой, если это необходимо для более плавного скольжения. Этот шаг необходим при использовании электробритвы, так как крем не используется. После этого промокните кожу и нанесите увлажняющий крем, чтобы предотвратить сухость.

Как долго продлится результат: волосы имеют тенденцию отрастать достаточно быстро. В зависимости от роста ваших волос, вы заметите, что крошечные волоски отрастают от двух-трех дней до недели.

Депиляционные кремы

Кремы для удаления волос, также известные как депиляционные, содержат химические вещества, которые разрушают структуру волос. В этом методе вы наносите крем на область, ждете от 5 до 10 минут, чтобы он разрушил волосы, а затем используйте полотенце или пластиковый скребок, чтобы удалить крем вместе с волосами.

Преимущества: кремы дают результаты, которые обычно длятся дольше, чем эффекты бритья, но меньше, чем после применения воска.

Недостатки: химические вещества сильны и могут раздражать кожу. Поэтому сначала сделайте тест-патч, и если кожа в порядке, без раздражения или покраснения, продолжайте наносить ее на большую площадь.

Где это работает лучше всего: депиляционные кремы можно использовать на больших участках, таких как ноги и руки, а также на участках, которые трудно брить, например область над верхней губой или на локтях.

Как использовать: просто нанесите крем в направлении роста волос и оставьте его на необходимое время, как указано в инструкции. Затем смойте его и высушите кожу. .

Как долго продлится результат: эти кремы могут сдерживать рост волос в течение недели в зависимости от их толщины.

Восковая эпиляция

Восковая эпиляция использует воск для удаления волос с корня. Это делается путем нанесения теплого воска на область, а затем с помощью полоски ткани или бумаги воск удаляется с нежелательными волосами.

Преимущества: Вы будете страдать только несколько секунд, зато получите по крайней мере две недели гладкой кожи. И они не отрастут как щетина. У волосков будет конический наконечник, что сделает их рост менее заметным, чем после бритья. Восковая эпиляция также делает вашу кожу шелковистой, и с течением времени повторный рост волос, вероятно, будет более тонким и медленным.

Недостатки: Недостатком воска является то, что вы должны позволить волосам расти достаточно, чтобы вырвать их с воском.

Где это работает лучше всего: вощение можно сделать на любой части тела, включая лицо и лобок. Это работает лучше всего, когда волосы полностью выросли, так что они могут быть вырваны одним махом.

Как это использовать: Лучше всего пойти в салон, но вы также можете приобрести домашние наборы для воска, которые имеют полоски, покрытые воском. Вам нужно наносить эти полоски в направлении роста волос и держать кожу натянутой. Затем одним быстрым движением потяните полоску в противоположном направлении, чтобы избавиться от волос. В салонах воск наносится на кожу с помощью шпателя, и также удаляется.

Как долго это продлится: вощение обеспечивает свободу от волос, по крайней мере, на две-три недели, а во многих случаях и на четыре недели.

Лазерная эпиляция

Лазерная эпиляция — это долгосрочный вариант, который предполагает разрушение волосяного фолликула с помощью света. Врачи утверждают, что это постоянно, и обычно уменьшается количество волос, плюс они становятся более тонкими. Лазеры для эпиляции настроены на повреждение пигментных клеток, поэтому они лучше всего работают на тех, у кого рост волос темнее и гуще.

Преимущества: в то время как лазеры несколько лет назад причиняли боль каждый раз, когда луч света проходил через кожу, с новой технологией они стали относительно безболезненными.

Недостатки: Лазеры воздействуют только на волоски, которые находятся в активной стадии роста, но волосяной фолликул будет производить более одного волоска одновременно. Может потребоваться месяцы, чтобы волосы, которые все еще растут в фолликуле, были готовы к дальнейшему лазерному лечению. Вот почему этот метод требует терпения и нескольких месяцев обработок. Кроме того, это самый дорогой способ избавиться от нежелательных волос на теле и лице.

Где это работает лучше всего: Лазерная эпиляция выполняется практически на всех частях тела, включая область над верхней губой, подбородок и линию бикини. Эффекты лучше, когда рост волос толще. С помощью этого метода можно легко обрабатывать волосы на ногах и руках.

Как его использовать: Опять же, это лечение не может быть выполнено в домашних условиях. Процедура требует квалифицированного специалиста и делается после анализа волос на теле дерматологом.

Как долго продлится результат: Лазерная эпиляция дает долгосрочные результаты после нескольких сеансов лечения. В результате рост волос становится тоньше и светлее.

Пинцет

Недовольны своими непослушными, густыми бровями или удивляетесь, как избавиться от этих грубых волос на подбородке? Все, что вам нужно, это пинцет, и вы готовы. Пинцет — это простой способ избавиться от отдельных волосков у корня.

Преимущества: Вы можете сделать это самостоятельно дома. А так как вы выдергиваете волосы за корень, они отрастают дольше.

Недостатки: К сожалению, вы не можете выщипывать волосы с большей площади тела, так как это трудоемкий процесс. Кроме того, если волосы ломаются, они могут отрастать под кожей, вызывая врастание волос.

Где это работает лучше всего: пинцет лучше всего работает на небольших участках, таких как брови, область над верхней губой, подбородок и шея.

Как его использовать: пинцет легко доступен на рынке. Вы должны схватить волосы с помощью этого инструмента, а затем вытащить из корня. Не забудьте нанести немного холодного геля алоэ вера или натереть кубик льда на изогнутой коже, чтобы успокоить его.

Как долго продлится результат: так как волосы удалены от корня, им требуется время, чтобы отрасти, чтобы вы могли оставаться без волос до двух недель.

Тридинг

Это очень популярный способ придать бровям отличную форму и избавиться от грубых волос на лице. С его помощью можно избавиться от нежелательных волос над верхней губой, шее и подбородке. В процессе намотки нить ловит волосы, вытягивая их, когда они катятся по коже.

Преимущества: тридинг наименее вероятно повредит вашей коже, так как нитка мягче к коже, чем пинцет. В отличие от пинцета, который позволяет выщипывать по одному волосу за раз, нить может помочь вам удалить короткие ряды волос сразу.

Недостатки: это занимает много времени и не может быть сделано в больших областях тела. Это также немного больно.

Где это работает лучше всего: нить лучше всего подходит для бровей, области над верхней губой, подбородка и шеи.

Как его использовать: К сожалению, трудно нарезать нить на собственной коже, особенно если вы хотите придать форму бровям. Так что лучше всего посетить салон, где вы можете пройти процедуру за 10 минут. Если вы хотите попробовать это самостоятельно, вам нужно изучить правильную технику, используя высококачественную нить.

Как долго продлится результат: нитки оставляют вашу кожу без волос на 7-10 дней. Может быть и дольше в зависимости от вашего роста волос.

Эпиляторы

Эпиляция — это метод удаления волос, который подходит для домашнего использования. Он включает в себя использование устройства, которое называется эпилятор и работает от батареи. Вам нужно поместить и переместить эпилятор на волосы, чтобы удалить их из фолликула.

Преимущества: хорошо то, что эпиляция оставляет ваши волосы гладкими и свободными в течение нескольких недель, потому что волосы вырываются из корня. Это один из самых эффективных методов удаления волос в домашних условиях. Это также делает следующий рост волос более тонким.

Недостатки: Вам необходим более высокий болевой порог при эпиляции, так как он одновременно вытягивает каждую прядь волос. Это означает, что во время процесса возникает ощущение покалывания. Это одна из причин, почему многие женщины не используют этот метод, хотя он эффективный.

Где это работает лучше всего: эпиляция хорошо работает на больших участках, таких как ноги и руки, и дает долгосрочные результаты.

Как использовать это: Вам нужно купить эпилятор, чтобы попробовать этот метод. Поместите его под углом девяноста градусов в область для эпиляции, включите его и затем продвиньте вперед, чтобы он заработал. Вы можете сделать перерыв, если вам будет слишком больно. Делая это в первый раз, лучше всего начинать с ног, предпочтительно с области голени, которая менее чувствительна.

Как долго продлится результат: эпиляция устраняет волосы на три недели или дольше в зависимости от роста ваших волос.

Отбеливание

Технически, отбеливание — это не метод удаления волос, но это способ скрыть появление волос на коже. Крем-отбеливатель наносят на волосы, чтобы изменить их цвет на естественный тон, чтобы он больше не был виден.

Преимущества: этот метод длительный и практически безболезненный, так как нет выпадения волос. Отбеленная кожа также выглядит менее пигментированной и загорелой, поскольку выравнивается ее тон. Вы также выглядите на один оттенок светлее из-за изменения цвета волос на коже.

Недостатки: Отбеливание может вызвать легкий дискомфорт и раздражение из-за химических веществ в нем. Это также может привести к легкому покраснению, если кожа очень чувствительна. Отбеливатель не может использоваться на воспаленной коже или прыщах, поскольку это может ухудшить состояние.

Где это работает лучше всего: хотя отбеливание можно проводить на большинстве частей тела, многие применяют его для лица и шеи, где волосы более тонкие и светлые на вид.

Как его использовать: отбеливатель легко доступен на рынке и поставляется с кремами до и после использования. Сначала вы должны создать формулу, смешав крем с пудрой, когда планируете отбелить кожу. Затем, примените его к желаемой области, используя данный шпатель, и затем позвольте этому оставаться в течение нескольких минут, как предписано в руководстве. Удалите его, используя ватный диск, а затем брызните холодной водой, чтобы избавиться от остатков. Ваши волосы изменили бы цвет и больше не были бы видны.

Как долго продлится результат: эффект сохраняется как минимум две недели, но во многих случаях у женщин наблюдается результат до четырех недель.

Если вы заинтересовались профессиональными методами удаления, что дают долгосрочные результаты, обращайтесь в киевский центр “DellaRossa”. Опытные дермато-косметологи помогут решить вашу проблему с волосами быстро и эффективно.

Telogen Effluvium Hair Loss — Американский остеопатический колледж дерматологии (AOCD)

Это нормально, когда на расческе, щетке, в раковине или на подушке выпадает до 100 волосков в день. Это результат нормального цикла роста волос. Волосы будут расти несколько лет, затем несколько месяцев отдыхать, выпадать и отрастать снова. Телоген — это название стадии покоя цикла роста волос. Телогеновая элиминация — это когда какой-то стресс приводит к преждевременному переходу корней волос в состояние покоя.Отток телогена может быть острым или хроническим.

Если происходит некоторый «шок для системы», примерно через 2 месяца после «шока» в большом количестве выпадает до 70% волос на коже головы. Это внезапное усиление выпадения волос, обычно описываемое как выпадение волос пучками, является острым телогеном. Это другая проблема, чем постепенное генетическое истончение волос. Однако это можно увидеть в менее распространенном хроническом телогенном эффлювии только после того, как значительное количество волос уже потеряно.

Существует большое количество различных причин оттока телогена. Среди распространенных причин — высокая температура, роды, тяжелые инфекции, тяжелые хронические заболевания, тяжелый психологический стресс, серьезное хирургическое вмешательство или болезни, чрезмерная или недостаточная активность щитовидной железы, экстренные диеты с недостаточным содержанием белка и различные лекарства. Большинство случаев выпадения волос из-за лекарств относится к этому типу, и его причины включают ретиноиды, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты и НПВП (включая ибупрофен).

Как правило, резкое диффузное выпадение волос наблюдается через несколько недель или месяцев после того, как инцидент инициировал биологическую программу против выпадения волос. Хотя чаще всего выпадение волос происходит на коже головы, некоторые люди могут также заметить выпадение волос на других частях тела. Значительное выпадение волос обычно происходит при мытье шампунем, расчесывании или даже при осторожных манипуляциях с волосами. Выпадение обычно медленно уменьшается в течение 6-8 месяцев после того, как причина выпадения больше не существует.Поскольку некоторые из причин представляют собой текущие проблемы, важно определить вероятную причину, когда это возможно, и принять соответствующие меры для предотвращения продолжения выпадения волос.

У всех этих выпавших или распущенных волос есть булавовидные «корни», типичные для покоящихся телогеновых волос, и их можно легко идентифицировать под микроскопом. После мытья шампунем большая часть имеющихся распущенных волос часто выпадает, и распущенные волосы могут не появиться снова, пока дополнительные волосы не войдут в фазу покоя. Когда есть какие-либо сомнения относительно наличия этого состояния, небольшой кусочек кожи может быть взят с волосистой части головы в качестве биопсии для исследования под микроскопом.Таким образом можно определить состояние волосяных фолликулов, тканей, из которых вырастают волосы.

В большинстве случаев телогенового отравления лечение не требуется. Помните, что волосы выпадают, когда новые волосы, растущие под ними, выталкивают их. Таким образом, при этом типе облысения выпадение волос является признаком возобновления роста волос. Когда новые волосы сначала проходят через кожу головы и выталкивают мертвые волосы, вдоль линии роста волос на лбу часто видна тонкая бахрома.

Наиболее важной проблемой телогенового оттока является определение наличия первопричины проблемы.Если причина неочевидна, например, легкий дефицит железа, может потребоваться сделать анализ крови. Если телогеновый отток вызван лекарством, его необходимо прекратить. Когда причиной выпадения волос является что-то вроде родов, преходящего заболевания или другой самоограничивающейся проблемы, индуцированный отток телогена также обычно самоограничивается и не требует лечения.

Хронический телогеновый отток недавно обнаружен и не редкость. Это часто происходит у женщин, у которых раньше были очень густые волосы в подростковом и двадцатилетнем возрасте, но при этом у случайного наблюдателя все еще остается нормальная шевелюра.Он поражает всю кожу головы без очевидной причины. Обычно он поражает женщин в возрасте от 30 до 60 лет, начинается внезапно и имеет тенденцию колебаться в течение многих лет. Степень выпадения обычно очень высока на ранних стадиях, и волосы могут выпадать небольшими пригоршнями. Это не вызывает полного облысения и, по-видимому, в конечном итоге самоограничивается.

Вернуться к списку

Медицинская информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и является собственностью Американского остеопатического колледжа дерматологии.Он не предназначен и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации и не должен создавать отношения между врачом и пациентом. Если у вас есть конкретный вопрос или беспокойство по поводу поражения или заболевания кожи, обратитесь к дерматологу. Любое использование, воссоздание, распространение, пересылка или копирование этой информации строго запрещено, если иное не дано письменным разрешением Американского остеопатического колледжа дерматологии.

Пошаговое руководство по отрастанию волос длиннее и быстрее: белый, Тара: 9781506133102: Amazon.com: Книги

Каждая женщина мечтает иметь длинные, густые и сочные волосы, сияющие, но при этом мягкие на ощупь. Это действительно мечта. Этот сон не такой сложный, как может показаться, но требует большой осторожности. Однако вам не нужно беспокоиться или беспокоиться, если вы только что сделали неудачную стрижку и вам не терпится снова вернуть свои волосы к исходной длине. Ваши волосы не только могут вырасти до своей первоначальной длины, но и станут гуще, блестящими и здоровыми, чем когда-либо прежде.Как вы можете это сделать, если вы спросите, тогда просто оставайтесь с нами и прочитайте эту книгу от корки до корки, и в ваших руках будут все советы и уловки, которые необходимы для создания прически, которая заставляет мужчин поворачиваться и смотреть, а женщины смотрят на вас с завистью. Волосы составляют значительную часть внешности. Вот почему «дни с плохими волосами» разочаровывают, потому что волосы сильно влияют на нашу внешность и впечатление, которое мы производим на людей. Выйдите в один прекрасный день с неидеальной прической и просто понаблюдайте за тем, как люди относятся к вам.Это факт, что люди не воспринимают людей с плохими волосами всерьез. Стандарты красоты находятся на небывало высоком уровне, и важность идеальных волос также возросла. Однако именно эти суровые процедуры, благодаря которым наши волосы выглядят идеально, также являются причиной преждевременного выпадения волос. Годы дразнить, сушить феном, выпрямлять, тянуть, дергать и жестко ухаживать за нашими волосами имеют тенденцию брать свое дело, и, прежде чем мы узнаем об этом, никакая укладка не сделает ваши волосы такими идеальными, как раньше.Вы можете увидеть пролитые концы, поврежденные пряди и волосы, которые просто не ведут себя. По мере того как волосы становятся слабыми, они легко ломаются. Это также причина того, что многие люди испытывают выпадение волос, что затрудняет их ускоренный рост. Истонченные волосы не будут выглядеть хорошо, даже если они длинные. Видя удручающее состояние своих волос, они склонны выбирать салонные процедуры, стрижки и дорогие средства для волос. Однако, похоже, ничего не помогает. Дело в том, что ослабевшие изнутри волосы будут выглядеть слабыми и нездоровыми и снаружи.Эти процедуры, которые обещают, что ваши волосы будут выглядеть здоровыми, блестящими, послушными и шелковистыми; все они содержат агрессивные химические вещества, которые заставляют ваши волосы вести себя хорошо и ослабляют их изнутри. Именно в такие моменты вам нужно понять, что возвращение к основам — ваш лучший вариант. Вместо того, чтобы продолжать мыть волосы одной обработкой за другой, возможно, вам нужно сделать шаг назад и внимательно осмотреть повреждения, а затем принять соответствующие меры. В этой книге мы сосредоточимся на том, чтобы помочь вам улучшить здоровье ваших волос, помочь вам уменьшить их выпадение, а также предложить домашние процедуры и советы, которые помогут вам отрастить волосы быстрее и толще.

Выпадение волос или облысение | Cancer.Net

Выпадение волос — частый побочный эффект лечения рака. Выпадение волос может произойти как побочный эффект химиотерапии, таргетной терапии, лучевой терапии или трансплантации стволовых клеток (костного мозга). Эти методы лечения рака могут повредить клетки, которые помогают расти волосам. Это может повлиять на волосы по всему телу, включая голову, лицо, руки, ноги, подмышки и лобковую область. Медицинский термин облысения — алопеция.

Выпадение волос у всех разное.Вы можете потерять все волосы или только их часть. Со временем он может медленно выходить или становиться тонким. Или вы можете просто заметить, что ваши волосы стали суше и тусклее. Выпавшие волосы обычно отрастают снова после рака и лечения. Но иногда волосы остаются тонкими.

Выпадение волос может быть сложной задачей как с точки зрения внешнего вида, так и с эмоциональной точки зрения. Устранение побочных эффектов — важная часть лечения и лечения рака. Это называется паллиативной или поддерживающей терапией. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как справиться с выпадением волос.

Причины выпадения волос

Некоторые виды лечения рака могут вызвать выпадение волос. Также могут быть другие причины выпадения волос, например, проблемы с щитовидной железой или низкий уровень железа.

Информация ниже описывает некоторые методы лечения рака, которые могут вызвать выпадение волос. Лучший способ узнать, есть ли у вас вероятность выпадения волос из-за лечения рака, — это поговорить с вашей командой по лечению рака. Они могут сказать вам, есть ли у вас вероятность выпадения волос, и если да, то когда, в соответствии с вашим планом лечения.

Химиотерапия

Не вся химиотерапия вызывает выпадение волос, но некоторые химиотерапевтические препараты с большей вероятностью вызывают выпадение или истончение волос. В их числе:

  • Альтретамин (гексален)

  • Карбоплатин (параплатин)

  • Цисплатин (Платинол)

  • Циклофосфамид (Неосар)

  • Доцетаксел (Таксотер)

  • Доксорубицин (Адриамицин, Доксил)

  • Эпирубицин (Элленс)

  • Фторурацил (5-FU)

  • Гемцитабин (Гемзар)

  • Идарубицин (Идамицин)

  • Ифосфамид (Ифекс)

  • Паклитаксел (несколько торговых марок)

  • Винкристин (Маркибо, Винкасар)

  • Винорелбин (Алокрест, Навельбин)

В эту категорию также входит химиотерапия, проводимая в рамках трансплантации стволовых клеток / костного мозга.

Обычно волосы не выпадают сразу после начала химиотерапии. Обычно это занимает несколько недель или циклов лечения и обычно выпадает на 1-2 месяца лечения.

Объем выпадения волос зависит от препарата и дозы. Это также зависит от того, вводите ли вы химиотерапию в виде таблеток, в вену или на кожу. И количество выпадения волос у каждого человека разное. Вы и кто-то другой можете принимать одно и то же лекарство от одного и того же рака, но при этом потеряете разное количество волос.

Волосы обычно начинают расти через 1–3 месяца после окончания химиотерапии. Часто для полного отрастания требуется от 6 до 12 месяцев. Он может стать тоньше, грубее, курчавым или другого цвета. Обычно волосы со временем становятся нормальными.

Лучевая терапия

Лучевая терапия воздействует только на волосы на той части тела, на которую направлено излучение. Например, если у вас лучевая терапия в области таза, вы можете потерять волосы на лобке. Выпадение волос зависит от дозы и метода лучевой терапии.Обычно он отрастает снова через несколько месяцев, но может быть тоньше или иметь другую текстуру. При очень высоких дозах лучевой терапии волосы могут не отрасти.

Таргетная терапия

Противораковые препараты, называемые таргетной терапией, не вызывают полного выпадения волос. Но следующие целевые методы лечения могут привести к тому, что волосы станут тоньше, курчавее или суше, чем обычно.

Гормональная терапия

Иногда гормональная терапия рака может привести к истончению волос человека.Это может произойти через несколько месяцев или лет после начала терапии. Гормональная терапия обычно не вызывает полного выпадения волос. Следующие ниже гормональные терапии с большей вероятностью могут вызвать выпадение волос.

  • Анастрозол (Аримидекс)

  • Фулвестрант (Фаслодекс)

  • Летрозол (Фемара)

  • Октреотид (Сандостатин)

  • Тамоксифен (Нолвадекс)

Как справиться с выпадением волос

Выпадение волос может привести не только к изменению вашего внешнего вида.Это может быть эмоциональный вызов, который влияет на вашу самооценку и качество жизни. В это тяжелое время важно быть добрым к себе.

Люди по-разному справляются с выпадением волос. Подумайте о том, как вам наиболее комфортно справляться с выпадением волос до, во время и после лечения. И ваш выбор со временем может измениться.

  • Разговор о своих чувствах с консультантом, членом семьи или другом может утешить. Также может быть полезно связаться с другими людьми, которые испытали потерю волос, например, через онлайн-группу поддержки, и выяснить, что лучше всего сработало для них, чтобы справиться с этим.

  • Может быть полезно предупредить семью и друзей о возможном выпадении волос. Особенно это касается детей. Они могут чувствовать себя менее напуганными и тревожными, если они ожидают изменения вашей внешности. Это, в свою очередь, поможет вам почувствовать себя лучше.

  • Вы можете подстричься короче. Более короткая прическа может сделать тонкие волосы более густыми. Любое выпадение волос также может выглядеть менее драматичным. А когда волосы начинают снова расти, на их прическу уходит меньше времени.

  • Некоторые люди решают побрить голову заранее или сразу после начала выпадения волос. Это поможет лучше подобрать парики или другие головные уборы. В этом могут помочь парикмахеры.

  • Если вы хотите носить шарф, шляпу или другие головные уборы, приобретите некоторые из этих вещей заранее. Это поможет вам почувствовать себя более подготовленным к тому моменту, когда начнется выпадение волос. Выбирайте те, которые сделаны из мягких материалов, которые не чешутся. Может быть полезно иметь вещи как из более легких, так и из более тяжелых материалов для вашего комфорта и разной температуры.

  • Некоторые люди предпочитают не закрывать свои редеющие волосы или лысину, считая, что это удобнее или легче в повседневной жизни.

Терапия холодным колпачком

Ношение колпачка, охлаждающего кожу головы, может помочь предотвратить выпадение волос из-за лекарств, вводимых через вену. Это лечение называется криотерапией кожи головы. Вы носите колпачок до, во время и после химиотерапии.

Холод сужает кровеносные сосуды на коже головы. Меньше крови и меньше химиотерапевтического препарата достигает волосяных фолликулов по кровеносным сосудам.Очень холодная кожа головы также помогает предотвратить повреждение волосяных фолликулов.

Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, доступна ли холодная терапия и может ли она вам подойти.

Лекарства

Безрецептурный препарат под названием миноксидил может помочь истончить волосы в результате гормональной или таргетной терапии. Это также может помочь, если ваши волосы не отрастают полностью после химиотерапии, лучевой терапии или трансплантации стволовых клеток / костного мозга.

Есть также другие лекарства, которые можно принимать внутрь.К ним относятся спиронолактон (Альдактон) и финастерид (Пропеция, Проскар).

Уход за волосами и кожей головы

Вот несколько советов по уходу за волосами и кожей головы во время лечения рака.

  • Выберите нежный шампунь без отдушек. Избегайте мытья головы каждый день. Осторожно промойте. Если ваши волосы спутываются, подумайте об использовании таких продуктов, как мягкий кондиционер или спрей для распутывания волос.

  • Промокните волосы насухо, чтобы не повредить их. По возможности старайтесь не тянуть за волосы.Аккуратно уложите его мягкой щеткой или расческой с широкими зубьями.

  • На открытом воздухе используйте солнцезащитные средства для кожи головы, например солнцезащитный крем, шляпу или шарф.

  • Избегайте укладки с помощью высоких температур, химической завивки или выпрямления, а также стойкого или полуперманентного окрашивания волос.

  • Выберите мягкую гладкую наволочку.

  • Поговорите со своим лечащим врачом, если вы заинтересованы в приеме биотина, типа витамина B.

Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем использовать какие-либо продукты, включая кремы или лосьоны, которые, как утверждается, способствуют отрастанию волос.

Парики и шиньоны

Вы можете носить парик или шиньон, когда начинаете терять волосы. Вот несколько советов, которые могут помочь.

  • Попробуйте найти магазин, в котором продаются парики и шиньоны специально для больных раком. Вы также можете назначить встречу на дому или сделать заказ через каталог.

  • Правильно подогнать парик или шиньон. Это поможет предотвратить раздражение кожи головы.

  • Если вы хотите, чтобы волосы выглядели как ваши натуральные волосы, лучше всего выбрать парик или шиньон до того, как ваши волосы выпадут.Или вам может понадобиться парик или шиньон в другом стиле или цвете, которые вы всегда хотели примерить. Парикмахер поможет вам уложить парик или шиньон.

  • Обратитесь в свою страховую компанию, чтобы узнать, покрывает ли ваш страховой план стоимость парика или шиньона. Парики и шиньоны также могут быть отнесены к медицинским расходам, не подлежащим налогообложению. Вашему врачу, возможно, придется выписать рецепт на парик или шиньон, чтобы вы могли подать его в свою страховую компанию.

  • Бесплатные или взятые напрокат парики или шиньоны можно получить в вашем онкологическом центре или в других общественных организациях.Спросите о ресурсах у социального работника онкологии или у медсестры.

Уход за отрастающими волосами

Когда ваши волосы снова начнут расти, они станут намного тоньше и легче повреждаются, чем ваши первоначальные волосы. Также это может быть другая текстура или цвет. Следующие советы помогут вам позаботиться о вновь отрастающих волосах.

  • Мыть голову не рекомендуется, а два раза в неделю.

  • Слегка помассируйте кожу головы, чтобы удалить сухую кожу и чешуйки.

  • Используйте для волос расческу с широкими зубьями вместо расчески. При укладке волос ограничьте количество заколок, завивки или сушки феном при высокой температуре.

  • Избегайте перманентного или полуперманентного окрашивания волос в течение как минимум 3 месяцев после окончания лечения.

  • Избегайте завивки или выпрямления волос химическими средствами, такими как растворы для перманентной завивки, пока они не отрастут снова. Возможно, вам придется подождать до года, прежде чем вы сможете химически завить или выпрямить волосы.Прежде чем снова попробовать химические продукты, проверьте небольшой участок волос, чтобы увидеть, как они отреагируют. Вы также можете спросить совета у своего парикмахера.

Вопросы, которые следует задать бригаде здравоохранения

Вы можете задать своей бригаде по лечению рака следующие вопросы.

  • Может ли мой план лечения рака вызвать выпадение волос?

  • Если да, то когда у меня произойдет выпадение волос? Я потеряю волосы со временем или все сразу?

  • Как мне ухаживать за волосами и кожей головы во время выпадения волос?

  • Когда мои волосы снова отрастут? Чего я могу ожидать, когда мои волосы вернутся?

  • Есть ли консультант, социальный работник онкологии или другой член команды, который может помочь мне справиться с выпадением волос?

  • Существуют ли какие-либо программы, которые предоставляют бесплатные или недорогие парики или другие головные уборы?

Связанные ресурсы

4 вещи, которые нужно спросить о раке и выпадении волос

Может ли охлаждение кожи головы остановить выпадение волос в результате химиотерапии?

Побочные эффекты химиотерапии

Побочные эффекты лучевой терапии

Миссия одной семьи по предотвращению выпадения волос в результате химиотерапии: подкаст «Ваши истории»

Дополнительная информация

Программа «Хорошо выглядеть, чувствовать себя лучше»

Шарфы Hope

Национальные парики для онкологического общества (NWFCS)

Как можно и что нельзя отращивать волосы

Позвольте нам нарисовать вам картину, которая, как мы подозреваем, вам покажется знакомой.

Вы уверенно заходите в парикмахерскую и садитесь в кресло, чувствуя себя уверенно и бесстрашно. Вы даже не моргаете, когда пряди и дюймы касаются ваших плеч, прежде чем мягко плыть в кучу на полу вокруг вас. Вы выходите, взволнованные и впечатленные своим беспечным отношением (NBD!) К тому, что только что произошло. Вы отправляетесь домой, чтобы насладиться новой шикарной стрижкой… а потом слышите знакомый голос.

Это может случиться той ночью, когда вы попытаетесь завязать волосы в хвост перед тем, как начать ночной уход за кожей, и обнаружите, что не можете.Это может произойти после первой стрижки после стрижки дома, когда вы поймете, что не знаете, как укладывать свою новую прическу. В какой-то момент нас всех преследовала одна и та же мысль: сколько времени пройдет, прежде чем это вырастет?

Если вы когда-либо испытывали сожаление после стрижки или просто изо всех сил пытались продлить прядь определенной длины, вы можете почувствовать себя в недоумении, когда дело доходит до стимулирования роста. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить этот процесс и сделать его более терпимым.Мы поговорили со знаменитым парикмахером Мэтью Коллинзом, который работал с такими людьми, как Мэнди Мур, Брайс Даллас Ховард и Кристен Стюарт, чтобы узнать, как правильно отрастить волосы и что вы можете сделать, чтобы сдвинуть с мертвой точки. немного быстрее.

В первую очередь о главном: действительно ли регулярная стрижка заставляет ваши волосы расти быстрее?

«Обычная стрижка baby важна, — предлагает Коллинз, — чтобы секущий конец не скользил вверх по стержню волос».»Перевод: когда вы занимаетесь обрезкой, можно просто удалить секущиеся концы — ни больше, ни меньше. Если оставить только секущий конец, он будет подниматься все выше и выше, пока вы не будете вынуждены отрубить больше прядей, чтобы окончательно избавиться от них. Поэтому, когда дело доходит до секущихся кончиков, всегда лучше прищипывать их в зародыше.

Таким образом, обрезка каждые шесть-восемь недель, как нас всегда учили, на самом деле не совсем

«Нет, если у вас для начала короткие волосы, которым нужно придать форму», — говорит Коллинз.«Если ваши волосы уже доходят до плеч, каждые три месяца — это прекрасно. Идея на шесть-восемь недель устарела». Измените правила игры!

Что мы можем сделать, чтобы стимулировать рост волос?

Знаете, как стилисты действительно долго лезут во время мытья волос в салоне? Да, есть причина. Чистая кожа головы без скоплений и омертвевшей кожи способствует обновлению клеток, объясняет Коллинз. Создание здоровой среды для роста волос является ключевым моментом в их росте.

Коллинз говорит, что здоровая диета также поддерживает рост, и добавляет, что «добавки, такие как рыбий жир и многие другие, являются отличным вариантом для здоровых волос».

Визит к врачу, чтобы разобраться в корнях вещей (без каламбура), в некоторых случаях может быть уместным. За прошедшие годы Коллинз обнаружил, что если у клиентов «проблемы с отсутствием роста или внезапной потерей волос, это часто связано с травмой или стрессом в [их] жизни, либо с внезапной сменой лекарств.«

Есть ли что-нибудь, что замедляет рост волос?

« Отсутствие честного парикмахера », — говорит Коллинз.« Большинство из них снимают больше, чем необходимо, поэтому, если вы хотите, чтобы это длилось долго, попросите детских стрижек ».

Но главные нарушители, когда речь идет о том, чтобы уберечь вас от ваших мечтаний о «длинных волосах, не волнуйтесь»? Обесцвечивание волос и, как вы уже догадались, тепло. Коллинз просто говорит, что повреждение, вызванное обесцвечиванием, приводит к их расщеплению. «Наихудшее в наши дни — это механические повреждения, [вызванные] сушилками, слишком сильно нагретыми для быстрой сушки, и чрезмерное использование горячих инструментов», — говорит Коллинз.«Особенно при отращивании челки или обрамлении лица, будьте очень осторожны, чтобы не злоупотреблять своими инструментами, так как эта область волос очень хрупкая».

Помогают ли маски для волос?

Как оказалось, вам действительно не следует пропускать эти еженедельные процедуры глубокого кондиционирования, независимо от того, насколько сильно вы ограничены во времени (конечно, у вас есть пять минут). По словам Коллинза, они сглаживают кутикулу и укрепляют стержень волоса, поэтому вероятность поломки прядей в случае их ломкости снижается.

Есть старые мифы о волосах, что определенно не работают?

«Расчесывать волосы 100 раз в день.«

Какие-нибудь заключительные слова совета?

Купите шелковую наволочку!« Это предотвратит спутывание ваших волос ночью, так что вы не будете торопиться расчесывать утром и не ломать концы », — говорит Коллинз. Я часто вижу одну более короткую сторону [у клиентов], и это всегда та сторона, на которой они спят ».

Ниже приведены некоторые продукты, которые помогут сохранить ваши волосы в отличной форме, пока вы пытаетесь отрастить их.

Борется с сухостью кожи головы с помощью натуральных масел и масел для увлажнения кожи.

Rhythm of the Rain Hair Masque & Scalp Detox , 36 долларов США, Voir Haircare

Мультивитамин, в состав которого входит биотин, который, как считается, способствует росту волос, а (бонус!) Также укрепляет ногти.

Nature’s Bounty Жевательные конфеты для волос, кожи, ногтей с биотином , 9,37 долларов США, Walmart

Эти поливитамины содержат витамины A, C и E и, как утверждается, способствуют росту не только здоровых, но и более густых волос.

Centrum Multigummies Multi + Beauty Multivitamin , 17 долларов США.47, Walmart

Продукт для укладки, такой как эта роскошная формула геля и крема, который временно разглаживает секущиеся кончики и защищает волосы от горячих инструментов, является обязательным элементом для отращивания волос.

Résistance Thermique Extentioniste , 48 $, Kérastase

Этот шампунь содержит пряную смесь васаби и хрена, которая, по словам Lush, стимулирует приток крови к коже головы и способствует росту волос.

Wasabi Shan Kui , 10,95 $, Lush

Эта маска для волос предназначена для укрепления и увлажнения прядей, и ее можно оставить на 30 минут для глубокого увлажнения.

Лечебная маска Shea Moisture Strengthen & Restore Treatment Masque, 13,96 долларов США, Walmart

Говорят, что шелковые наволочки не только предотвращают спутывание, но и борются с морщинами (правда!) — плюс, нет ничего более роскошного и приятного, чем укладка голову на гладкий шелк.

MYK 100% Pure Natural Mulberry Silk Pillowcase, 25 Momme , $ 49,99- $ 56,99, Amazon


Соузан Майкл — писатель и редактор из Торонто, глубоко, неугасимо любящий астрологию, арбузы и золотистые ретриверы.Следуйте за ней в Instagram @suziemichael_ .

Проблемы с кожей головы | HealthLink BC

Обзор темы

Многие люди имеют проблемы с волосами или кожей головы. Волосы могут истончаться, выпадать, ломаться или медленно расти. Перхоть, зуд или шелушение кожи головы могут вызывать смущение и дискомфорт. Проблемы с волосами и кожей головы могут расстраивать, но обычно они не вызваны серьезными проблемами со здоровьем.

Выпадение волос

Выпадение волос, включая истончение и ломкость, является наиболее распространенной проблемой кожи головы.Большинство людей теряют от 50 до 100 волос в день.

Волосы постепенно истончаются с возрастом, хотя не все люди поражаются в одинаковой степени. Наследственное истончение или облысение — наиболее частая причина истончения волос. Вы можете унаследовать это от материнской или отцовской стороны семьи. У женщин с этой чертой волосы истончаются, а у мужчин они могут полностью облысеть. Состояние может начаться в подростковом возрасте, 20 или 30 лет.

У младенцев часто выпадают тонкие детские волосы, которые затем заменяются зрелыми.Из-за гормонов женщины часто теряют волосы в течение 1-6 месяцев после родов или после завершения грудного вскармливания.

Другие возможные причины чрезмерного выпадения, истончения или ломкости волос включают:

  • Повреждение волос продуктами для ухода за волосами, такими как красители и перманенты, а также горячими бигуди, щипцы для завивки или фены.
  • Привычки выдергивать или закручивать волосы. Трихотилломания — это проблема психического здоровья, при которой человек вырывает себе волосы, как правило, с головы, ресниц и бровей.
  • Побочные эффекты лекарств или лечения, например химиотерапии или лучевой терапии.
  • Недавняя операция, высокая температура или эмоциональный стресс. У вас может быть сильное выпадение волос от 4 недель до 3 месяцев после тяжелого физического или эмоционального стресса. Этот тип выпадения волос обычно прекращается в течение нескольких месяцев.
  • Заболевания, такие как волчанка и гипертиреоз.
  • Отравление тяжелыми металлами, например отравление таллием или мышьяком.
  • Плохое питание, особенно недостаток белка или железа в рационе.
  • Повреждение стержней волос из-за ожогов и других травм.

Зуд, шелушение или образование корок на коже головы

Зуд, шелушение или образование корок на коже головы могут быть вызваны:

  • Колпачок люльки, маслянистая желтая корка на коже головы ребенка. Это часто встречается у младенцев и не вызвано болезнью. Это не означает, что о ребенке плохо заботятся. См. Изображение крышки люльки.
  • Перхоть, отшелушивание кожи головы, оставляющее белые хлопья на голове, шее и плечах.Это может быть форма кожного заболевания, называемого экземой, которое вызывает усиленное отторжение нормальных клеток кожи головы. Перхоть также может быть вызвана грибковой инфекцией. Гормональные или сезонные изменения могут усугубить перхоть.
  • Головные вши, крошечные бескрылые насекомые, вызывающие зуд и сырые пятна на коже черепа. Головные вши чаще всего встречаются у детей школьного возраста.
  • Стригущий лишай, грибковая инфекция внешнего слоя кожи головы и волос. Обычно это вызывает сыпь, состоящую из круглых пятен с приподнятыми красными краями, которые напоминают червей.Сыпь распространяется с этих краев, часто оставляя центр чистым, придавая ему форму кольца.
  • Текущие (хронические) кожные заболевания, такие как псориаз и себорея.
  • Необычное рецидивирующее заболевание кожи, называемое красным плоским лишаем. Это состояние чаще возникает во время стресса, усталости или воздействия лекарств или химикатов.

Язвы, волдыри или бугорки на коже головы

Болезненные язвы, волдыри или неровности, образующиеся на коже головы, могут быть вызваны следующими причинами:

Рак кожи может возникать на коже головы, особенно на участках, недостаточно покрытых волосами .Он может разрушать клетки и ткани кожи и, в некоторых случаях, распространяться (метастазировать) в другие части тела. Рак кожи может проявляться в виде новообразования или родинки, изменения новообразования или родинки, не заживающей язвы или раздражения кожи. Три наиболее распространенных типа рака кожи — это базально-клеточный рак кожи, плоскоклеточный рак кожи и меланома.

Лечение

Лечение проблем с кожей головы зависит от того, что их вызывает.

Проверьте свои симптомы

У вас проблемы с кожей головы?

Это также включает потерю волос.

Сколько тебе лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Как вы думаете, у вас может подняться температура?

Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

У вас проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства, ослабляющие вашу иммунную систему?

То, что ослабляет иммунную систему у взрослого или старшего ребенка, может отличаться от того, что ослабляет иммунную систему у маленького ребенка или ребенка.

Да

Заболевание или лекарство, вызывающее проблемы с иммунной системой

Нет

Заболевание или лекарство, вызывающее проблемы с иммунной системой

Есть ли у вас болезненная сыпь или болезненные волдыри на коже головы?

Да

Болезненная сыпь или волдыри на коже головы

Нет

Болезненная сыпь или волдыри на коже головы

Зудит ли кожа головы; есть красные шелушащиеся участки; или есть твердые, сочащиеся язвы?

Да

Зуд или шелушение кожи головы, покрытые корками

Нет

Кожа кожи головы чешется или шелушится или покрыта корками

Зуд и шелушение являются сильными, средними или легкими?

«Тяжелый» означает, что он достаточно плох, чтобы мешать сну и вашей нормальной деятельности.

Сильный

Сильный зуд или шелушение

Умеренный

Умеренный зуд или шелушение

Легкий

Легкий зуд или шелушение

Пробовали ли вы лечение в домашних условиях более 2 дней?

Да

Домашнее лечение более 2 дней

Нет

Домашнее лечение более 2 дней

Помогает ли это?

Да

Домашнее лечение помогает

Нет

Домашнее лечение помогает

Произошло ли изменение родинки или другого пятна на коже?

Да

Изменения родинки или пятна на коже

Нет

Изменения родинки или пятна на коже

Считаете ли вы, что лекарство может вызывать выпадение волос или проблемы с кожей головы?

Подумайте, возникла ли проблема после того, как вы начали использовать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

Да

Лекарства могут вызывать проблемы с кожей головы или их выпадение

Нет

Лекарства могут вызывать проблемы с кожей головы или выпадение волос

Беспокоитесь ли вы по поводу выпадения волос, их истончения или ломкости?

Да

Обеспокоенность по поводу выпадения, истончения или ломкости волос

Нет

Обеспокоенность по поводу выпадения, истончения или ломкости волос

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
  • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, или натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или ухудшать их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Симптомы инфекции могут включать:

  • Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
  • Красные полосы, ведущие из области.
  • Гной вытекает из области.
  • Лихорадка.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут вызвать выпадение или истончение волос или другие проблемы с кожей головы. Вот несколько примеров:

  • Лекарства, используемые для лечения рака (химиотерапия).
  • Противозачаточные таблетки.
  • Изъятие медикаментов.
  • Амфетамины, такие как декстроамфетамин (например, декседрин) или метамфетамин.
  • Витамин А в высоких дозах.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями.Вот некоторые примеры у взрослых:

  • Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
  • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
  • Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
  • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
  • Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
  • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
  • Отсутствие селезенки.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры у детей:

  • Заболевания, такие как диабет, муковисцидоз, серповидно-клеточная анемия и врожденные пороки сердца.
  • Стероидные лекарства, которые используются для лечения различных заболеваний.
  • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
  • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
  • Отсутствие селезенки.

Изменение на родинку или другое пятно на коже может означать, что пятно имеет:

  • Увеличилось.
  • Развитые неровные границы.
  • Стал толще, приподнят или изношен.
  • Поменял цвет.
  • Началось легкое кровотечение.

Запишитесь на прием

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
  • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Обратитесь за помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

  • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
    • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь .Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Сыпь, возраст 12 и старше

Сыпь, возраст 11 лет и младше

Домашнее лечение

Попробуйте одно из следующих домашних средств лечения, чтобы решить проблему с кожей головы.

  • Попробуйте домашнее средство от перхоти, например, используйте шампунь против перхоти от перхоти, которая вызывает появление белых хлопьев на голове.
  • Проведите самообследование кожи, чтобы выявить подозрительные новообразования кожи головы. Разделите волосы на пробор, чтобы смотреть на кожу головы. Если вам не удается увидеть кожу головы, попросите друга или члена семьи проверить это место для вас.
  • Если у вашего ребенка желтые корки на коже головы, попробуйте домашнее средство от колыбели.
    • За час до мытья головы протрите кожу головы ребенка детским маслом, минеральным маслом или вазелином, чтобы приподнять корочки и снять чешуйки.
    • Когда вы будете готовы к нанесению шампуня, сначала намочите кожу головы, затем аккуратно потрите кожу головы щеткой с мягкой щетиной (подойдет мягкая зубная щетка) в течение нескольких минут, чтобы удалить чешуйки. Вы также можете попробовать аккуратно удалить чешуйки с помощью расчески с мелкими зубьями.
    • Затем вымойте кожу головы детским шампунем, хорошо промойте и аккуратно высушите полотенцем.
  • Если у вашего ребенка лысина сзади или сбоку на коже черепа, почаще меняйте положение ребенка. Лежание в одном положении может стать причиной появления лысины.

Есть и другие способы лечения других проблем кожи головы, которые вы можете сделать дома.

Симптомы, на которые следует обращать внимание во время домашнего лечения

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет что-либо из следующего:

Профилактика

Для поддержания нормального роста волос ешьте 2–3 порции белка в день. Белок содержится в мясе, курице, рыбе, яйцах, некоторых сырах, сушеных бобах, тофу, зернах и орехах.

Бережно обращайтесь с волосами. Если ваши волосы легко ломаются:

  • Шампунь, расчесывайте и реже расчесывайте волосы.
  • Используйте крем для ополаскивания или кондиционер после мытья головы шампунем. Это облегчит расчесывание волос и сделает их более послушными.
  • Используйте гребни с широкими зубьями и щетки с гладкими кончиками.
  • Избегайте грубого расчесывания, расчесывания или трения полотенцем, когда ваши волосы влажные. Влажные волосы более хрупкие и, следовательно, с большей вероятностью ломаются.
  • Избегайте причесок, тянущих за волосы, например, косичек, косичек и косичек. Постоянное выдергивание вызывает некоторую потерю волос, особенно по бокам кожи головы.Если вы все же используете эти прически, избегайте тугих хвостов и косичек. Чередуйте с более свободными прическами.
  • Ограничьте использование щипцов для завивки, утюжков или выпрямителей, горячих валиков и фенов. Если вы используете эти продукты, используйте низкий уровень нагрева.
  • Избегайте химической обработки до тех пор, пока волосы, которые вы ранее обрабатывали химическими веществами, не отрастут.

Во избежание появления вшей не используйте совместно головные уборы, гребни и другие предметы. Для получения дополнительной информации см. Тему Головные вши.

Чтобы предотвратить рак кожи, защищайте кожу головы (и остальную часть кожи) от солнца.

  • Ограничьте пребывание на солнце, особенно с 11:00 до 15:00.
  • Наденьте шляпу с широкими полями.
  • Не использовать кабины для загара или лампы для загара.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как максимально использовать вашу встречу.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше заболевание, подготовившись ответить на следующие вопросы:

    Кредиты

    По состоянию на 26 февраля 2020 г.

    Автор: Healthwise Staff
    Медицинский обзор: Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
    Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
    Э. Грегори Томпсон, врач внутренних болезней
    Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
    Х. Майкл О’Коннор, доктор медицины — неотложная медицина

    По состоянию на февраль 26, 2020

    Автор: Healthwise Staff

    Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд-младший, доктор медицинских наук, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицинских наук, семейная медицина и Э. Грегори Томпсон, доктор медицинских наук, врач-терапевт, Кэтлин Ромито, семейная медицина, ЧАС.Майкл О’Коннор, доктор медицины, неотложная медицинская помощь

    Как вырастить волосы быстрее

    .

    Если вы изо всех сил пытаетесь сделать стрижку или вам просто нужны замки «русалка» размера XXL, разочарование от невозможности отрастить волосы до плеч реально. Между поломкой и кажущимся отсутствием роста слишком легко стать человеком, который говорит: «Мои волосы просто не будут расти». Мы тебя чувствуем.

    Но не бойтесь, потому что есть множество простых советов и приемов, которые вам нужно знать, чтобы отрастить волосы быстрее и длиннее.Читайте всю информацию …

    Как быстрее отрастить волосы

    1. Обращайтесь к своей диете

    Диета очень важна для роста волос; вы должны потреблять достаточное количество железа, витаминов группы B, цинка и белка. Для легкого выигрыша добавьте в коктейли суперпродукт спирулину — полноценный белок, богатый хлорофилом, который помогает нашим волосам расти.

    «Способ, которым диета влияет на рост волос, варьируется от человека к человеку, но проблемы могут возникать, когда кто-то внезапно меняет диету или резко набирает или теряет вес, поскольку это может шокировать и дестабилизировать рост», — говорит Стив О’Брайен из Лондонского центра трихологии. .

    Помимо зелени, такой как капуста и железо, эти сине-зеленые водоросли содержат большое количество железа (очень важный минерал, учитывая, что состояние дефицита, анемия, может быть основной причиной выпадения волос).

    Лучшие добавки и витамины для волос, кожи и ногтей, достойные места в вашей программе красоты

    Ежедневное очищение

    Детоксикация — это тяжелая работа, не так ли? Дни (или неделя) соков, упражнений и прочего. Абстинентный синдром.БЕЗ КОФЕ. Нам нравится, как звучит это: ежедневная таблетка, содержащая 13 детоксицирующих ингредиентов, которые очищают организм, наполняют его питательными веществами и защищают его антиоксидантами. А счастливое тело — это счастливая кожа, волосы и ногти. Придерживайтесь соковой диеты, спасибо.

    The Beauty Chef Hydration Inner Beauty Boost 500 мл

    Пить коллаген не для всех (тем более, что некоторые из ранних вариантов были едва ли вкусными), но этот ежедневный напиток со вкусом ягод не только приятен на вкус, но и имеет одну из лучших формул.Веганская смесь не только нацелена на здоровье кожи (с витаминами на основе фруктов), но и использует биоферментированные ингредиенты для питания кишечника.

    Добавка для очистки кожи Botanycl | SkinClear Elixir Веганские витамины для женщин | Пила пальметто, кокосовое масло и витамины C и A в виде бета-каротина | 60 растительных капсул для ухода за кожей, которые легко глотать,

    Если ваша проблема — жирная кожа, это может быть решением. Разработанный специально для того, чтобы кожа оставалась чистой и спокойной, экстракт ягод пальмы пилы является ключевым ингредиентом для предотвращения кожного сала и прыщей.Даже если жирная кожа не является вашей главной проблемой, это отличный вариант для тех, кто ищет веганские добавки для кожи.

    Пищевые добавки для полости рта и микробиома

    Описание этого как «всасываемой добавки» может показаться немного странным, но это своего рода место на … Гибрид добавки, жидкости для полоскания рта и мяты для дыхания, он освежает ваш рот и поддерживает полезные бактерии внутри него с помощью смеси витаминов, полезных для десен и зубов.

    Skinesis Overnight Facial Supplement Duo (2 х 30 капсул)

    Если и есть человек, который знает о хорошей коже, так это косметолог для звезд и женщина, стоящая за свадебной кожей Меган Маркл, Сара Чапман. Лечите свою кожу изнутри, пока вы спите, с помощью дуэта ночных добавок Chapman. Эта двухкомпонентная система состоит из 26 питательных микроэлементов, которые помогают увлажнять и питать кожу, а также способствуют расслабляющему восьмичасовому отдыху.Кто-то сказал, что сон красоты?

    Кератиновые капсулы

    Klorane — все для улучшения качества ваших волос, используя силу природы, и их кератиновые капсулы делают именно это. Принимайте по одной капсуле, запивая водой каждое утро, и позвольте смеси кератина, цинка, витаминов и селена укрепить ваши волосы и ногти.

    Пищевая добавка Votary Super Glow Skin Nutrition — 35 фунтов стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Votary известен тем, что использует силу экстрактов семян для улучшения ухода за кожей, и это не исключение.Создан для работы вместе с уходом за кожей, но изнутри смесь витаминов (таких как витамин А, помогающий восстанавливать клетки, и витамин С в качестве антиоксиданта) и семян похожа на натуральный коктейль, придающий сияние вашей коже.

    Жевательные конфеты Vitabiotics Perfectil Haircrush Gummies — 24 £

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Вкусные, веганские и более доступные, чем многие добавки для волос, эти жевательные конфеты содержат цинк, биотин и селен, которые укрепляют не только ваши волосы, но и ногти и кожу.Множество других витаминов означает, что он работает еще сильнее, чем ваш ежедневный поливитамин.

    OSKIA MSM Bio-Plus — 64 фунта стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Используя главный ингредиент британского бренда, МСМ (естественная форма серы, которая стимулирует клетки кожи), эта ежедневная добавка помогает улучшить структуру кожи, а также укрепить волосы и ногти.

    Жевательные резинки для волос Hair Gain — 29 фунтов стерлингов.99

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Вы можете использовать все подходящие шампуни и продукты, но иногда требуется небольшая внутренняя помощь, чтобы ускорить рост здоровых волос. Эти (на самом деле довольно вкусные) жевательные конфеты нацелены на стимуляцию молекул в фолликулах, чтобы стимулировать рост волос. Данные их клинических исследований также впечатляют: 86% пользователей заметили значительное улучшение состояния своих волос.

    Гидратор для кожи The Nue Co. — 30 фунтов стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Восстановление кожного барьера важно для поддержания упругого и здорового цвета лица, и эти добавки созданы именно для этого.Смесь коллагена, алоэ вера, гиалуроновой кислоты и керамидов будет работать, чтобы усилить гидратацию вашей кожи, а это означает, что кожа будет выглядеть и ощущаться более гладкой, упругой и качественной.

    Heaven от Деборы Митчелл Inner Age Defiance — 37 фунтов стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Мы все уже знаем о гиалуроновой кислоте, верно? ПРАВИЛЬНО? Что ж, этот увлажняющий ингредиент для ухода за кожей также может работать изнутри. Естественно возникающий в организме, он уменьшается с возрастом, поэтому небольшое повышение с помощью этих добавок поможет восстановить уровень гидратации и улучшить общее состояние кожи.

    Добавки Beauty Pie Perfect Daily — 50 фунтов стерлингов или 12,17 фунтов стерлингов для участников Beauty Pie

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Этот поливитамин содержит смесь из 22 питательных веществ, что означает, что вы не только улучшите общее состояние здоровья, но и улучшите свою кожу, волосы и ногти. Включение биотина, меди, цинка и йода означает отличные новости для более здорового цвета лица и роста волос. Замечательный универсальный вариант.

    Welleco Супер Эликсир — 62,40 фунтов стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Если это достаточно хорошо для Эль Макферсон, это достаточно хорошо для нас. Оригинальная и лучшая косметическая добавка в виде порошка The Super Elixir сочетает в себе витамины, китайские травы, ферменты, супер-зелень, а также пре- и пробиотики для общего улучшения здоровья.

    Goop Goopglow — 11 фунтов стерлингов за 5 пакетиков

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Считайте это дозой кофеина для вашей кожи.Порошок содержит витамины C и E, которые усиливают сияние кожи, а его антиоксидантные свойства помогают минимизировать воздействие окружающей среды на кожу. Эй, если это сработает для Гвинет, это сработает и для нас.

    Добавки максимальной силы Viviscal — 29,99 фунтов стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Идеально, чтобы попробовать, если вы ищете Джулию Робертс в объеме 90-х. Это смесь аминокислот и витамина С, которую Калиник объясняет как «аминокислоты (строительные блоки белка), которые являются ключевым компонентом, способствующим росту волос.Витамин С обладает антиоксидантными свойствами, поддерживая выработку коллагена и усвоение железа, что имеет решающее значение для здоровья волос ».

    Advanced Nutrition Program Skin Moisture Lock — 70 фунтов стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Кажется, вы никогда не можете выпить достаточно воды, чтобы удовлетворить вашу кожу? Пришло время обратиться к добавкам, чтобы привлечь внимание к большому оружию. Эти капсулы содержат мощный дуэт гиалуроновой кислоты и керамидов, действующих как магнит для увлажнения.Долгосрочные результаты: гладкая кожа, напоминающая подушку, и уменьшение тонких линий и морщин.

    Дневные и ночные пищевые добавки Lumity — 75 фунтов стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    С одним набором для приема вечером и одним утром, эти добавки работают, чтобы поддерживать тело и разум в рабочем состоянии в течение всего дня. В утренний витаминный коктейль входит магний и витамин С для поддержания высокого уровня энергии, а в ночных капсулах используются минералы цинк, магний и йод, которые помогают коже отдыхать и обновляться в течение ночи.

    Пищевая добавка Symprove — 79 фунтов стерлингов за 4 бутылки

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Symprove, рекомендованный бесчисленными экспертами по красоте, в том числе косметологом Николой Джосс, — это ежедневный напиток, предназначенный для доставки полезных бактерий в кишечник. Лучшее здоровье кишечника означает лучшее пищеварение, лучшую кожу и ваше здоровье в целом.

    Филип Кингсли PK4 — 26,50 фунтов стерлингов

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Парикмахеры по всей Великобритании рекомендуют добавку Филипа Кингсли на основе сои для волос, достойных рекламы шампуня.Питательные вещества и аминокислоты поглощаются волосяным фолликулом на стадии роста, когда они усердно работают над образованием кератина, белка, который делает волосы более сильными и блестящими. Результаты не мгновенные, но в значительной степени бесспорны.

    2. Прекратите засорять фолликулы

    Грязь, масла и скопления продуктов могут закупоривать фолликулы, препятствуя здоровому росту волос. Чтобы этого не произошло, постарайтесь дать волосам отдохнуть от перегрузки прикорневых участков средствами для укладки — частыми виновниками являются сухой шампунь и пудры для придания объема.

    3. Отшелушивайте кожу головы

    Если ваша кожа головы является воротами к здоровым волосам, логично, что отшелушивание способствует их росту. Используйте детоксифицирующий шампунь, такой как Aveda Invati Exfoliating Shampoo, или скраб для кожи головы один раз в неделю, чтобы тщательно очистить и удалить излишки кожного жира с фолликулов, а также от отложений, упомянутых выше.

    ELLE Edit: скрабы для кожи головы

    Drunk Elephant T.L.C. Скраб для кожи головы Happi — £ 30

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Созданный на основе смеси AHA и BHA (кислот, которые помогают избавиться от отложений на поверхности кожи), этот восхитительный пахнущий скраб подходит для всех типов волос, и даже для тех, у кого более чувствительная кожа головы из-за балансировки марулы и масла маракуйи.

    Успокаивающий скраб Kerastase — 43 £

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Предназначен для использования в салоне, но так же хорош в домашних условиях (ну, насколько хорош без салонного массажа головы), этот супертонкий скраб имеет легкую гелевую текстуру, которая очень успокаивает кожу головы. Отлично подходит для тех, у кого шелушащаяся кожа головы, так как это поможет «перезагрузить» ее и сделать ее более счастливой в будущем.

    Скраб для кожи головы и тела OUAI — 32 £

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Его можно не только использовать на вашем теле (мы любим универсальные продукты), но формула также вспенивается на ваших волосах, поэтому вам не нужно использовать шампунь или просто немного смешать вашего любимого очищающего средства.Оставляет ощущение супер мягкости буквально с головы до пят.

    Christophe Robin Cleansing Очищающий скраб с морской солью — 40 фунтов стерлингов за 250 мл

    КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Обогащенный морской солью для естественного отшелушивания и детоксикации, он особенно хорош для жирной или чувствительной кожи головы. Его также можно использовать после того, как вы покрасили волосы, чтобы удалить оставшиеся химические вещества, не беспокоясь о потере цвета.

    4.Получите дозу кофеина

    Было обнаружено, что кофеин стимулирует стержень волоса, блокируя действие DHT, химического вещества, которое, как известно, повреждает волосяные фолликулы. По данным немецких ученых из Любекского университета, он может ускорить рост волос на 25 процентов. К сожалению, это не лучший способ ускорить рост волос.

    Вместо этого попробуйте шампунь для придания объема O’right RECOFFEE и тоник с фито-кофеином Plantur 39, формулы которых стимулируют рост волос.

    5.Массаж головы

    Массаж стимулирует кровообращение, поддерживая крошечные кровеносные сосуды, питающие волосяные фолликулы. Осторожное вытягивание за волосы (чтобы вы чувствовали напряжение, а НЕ боль) и выполнение техники ритмичного постукивания — это два метода массажа, которые вы можете попробовать сами. Вы также можете заказать профессиональный индийский массаж головы — эй, снятие стресса может помочь и вашим волосам расти!

    Getty Images

    6. Сделать меньше

    Стирка, укладка и химическая окраска то есть.Ежедневное мытье шампунем может поставить под угрозу естественные эфирные масла кожи головы, которые стимулируют рост, в то время как расчесывание, расчесывание и химическая обработка волос могут сделать их ломкими, по-видимому, сокращая длину снизу вверх, когда они ломаются. Все мы хотим разгладить и выпрямить волосы, чтобы они стали гладкими и упругими, но обрабатывайте кончики волос один раз в неделю, и они будут вам благодарны.

    «Мой главный совет для здорового роста волос — это заменить шампунь на что-нибудь мягкое, например, натуральный или органический шампунь, поскольку химические вещества, такие как повреждение цвета, могут вызвать задержку роста волос», — советует О’Брайен.

    Попробуйте … Шампунь Bramley с лимоном, мандарином и розмарином — £ 14 КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Фотография Джона Брэдли

    7. Ослабьте тугую повязку для волос

    Еще одна частая причина ломкости волос — это скромная повязка для волос. Плотные резинки, которые постоянно надеваются в одном и том же месте, вызывают износ волос, чего вы не хотите, когда отращиваете их. Неправильная лента может зацепить и повредить пряди, поэтому выберите правильный тип и держите их свободными.Специалист по парикмахерскому искусству Марк Хилл рекомендует браслеты без металлических застежек, так как они опаснее всего, или вы можете попробовать Invisibobble, который меньше давит на ваши волосы из-за формы телефонного шнура.

    Попробуйте … Оригинальная резинка для волос Invisibobble (3 шт.) — £ 4,99 КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Imaxtree


    8. Регулярно подстригайте волосы

    Не потому, что стрижка заставляет их расти быстрее — к сожалению, это миф, НО, когда волосы только что подстрижены, кончики будут казаться более грубыми без их поврежденных заостренных кончиков.К тому же, регулярно подстригая и управляя повреждениями, вам в конечном итоге придется обрезать меньше волос, так что косвенно вы ускоряете процесс!

    9. Получите помощь

    На рынке есть много добавок для волос, но таблетки с питательными веществами для волос Viviscal Maximum Strength являются бестселлерами номер 1. Таблетки максимальной силы обещают уменьшить выпадение волос на 1/5 и обратить вспять последствия выпадения волос.

    Попробуйте … Пищевые добавки для максимальной силы Viviscal — 29 фунтов стерлингов.99 КУПИТЬ СЕЙЧАС

    Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

    Вам нужно больше вдохновения, вдумчивой журналистики и домашних советов по красоте? Подпишитесь на печатный журнал ELLE сегодня! ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Удаление нежелательных волос на лице

    Нежелательные волосы на лице — обычное заболевание, которое часто не лечат. Чаще всего за лечением обращаются женщины, но эта проблема может беспокоить и мужчин.1 В большинстве случаев серьезное заболевание не является причиной нежелательных волос на лице. Однако его присутствие вызывает значительный психологический стресс и может побудить пациентов прибегнуть к неудобным и часто дорогостоящим средствам удаления.

    Цикл роста волос

    Рост человеческих волос является циклическим, включающим фазы активного роста (анаген) и покоя (телоген). Кроме того, между активным ростом и прекращением роста происходит промежуточная стадия перехода, известная как катаген. От 85 до 90 процентов волос одновременно находятся в фазе анагена, а оставшаяся часть — в телогене. 2–4

    Во время фазы анагена митотическая активность в волосяной луковице и дермальных сосочках возобновляется и формирует новый стержень волоса, выталкивание старых неактивных или косолапых волос по мере продвижения новых.Клетки матрикса, из которых формируются новые волосы, быстро размножаются и поднимаются в фолликулярный канал, обезвоживаются и образуют растущий стержень. Видимый стержень волоса состоит из внешней кутикулы, коры и, иногда, ядра компактных ороговевших клеток, все из которых состоят из белка. 2–5

    Волосы, находящиеся в фазе анагена во время удаления, более чувствительны. к различным методам лечения, чем волосы в фазе телогена. Изменение активности клеток матрикса во время анагена любым выбранным методом увеличивает время от удаления до повторного роста.В результате может произойти одно из трех изменений: раннее прекращение анагена, вызывающего возникновение телогена, переход в дистрофическую стадию анагена или дегенерация матрикса. 5–8

    В зависимости от локализации волос, время, затраченное в каждой фазе значительно отличается: от фазы анагена от двух до шести лет для волос на коже головы до одного-двух месяцев для волос на бедрах. Фаза телогена также варьируется: от полутора месяцев для усов до трех-шести месяцев для волос на ногах5. Во время телогена рост останавливается, и вся структура отдыхает в течение переменного периода времени, в зависимости от места.Как только начинается анаген, оставшиеся косолапые волосы выбрасываются, и цикл роста продолжается.

    Модели роста волос сильно различаются в зависимости от того, мужчина или женщина пациент. Кроме того, этническая принадлежность может также определять нормальные модели роста, которые врачи могут интерпретировать как ненормальные, не относящиеся к местной культуре пациента. Рост волос, чувствительных к андрогенам, на различных участках тела (например, на бороде, подмышечных впадинах, лобке, груди и плечах) может вызвать подозрение на основную органическую причину.2,3 Избыточное производство тестостерона и других андрогенов у пациентов женского пола может вызывать аномальные модели роста, которые могут быть клинически очевидными как гирсутизм. 2,3 Все такие пациенты должны быть обследованы на предмет основной причины роста волос, будь то нежелательные волосы на лице. лечиться или нет.

    Методы удаления волос

    Доступно несколько методов удаления волос, каждый с разной степенью стоимости, эффективности и побочных эффектов. Методы удаления волос приведены в таблице 1.

    Просмотр / печать таблицы

    ТАБЛИЦА 1
    Обзор методов удаления волос

    Малое бритье

    Химическая резка до восьми недель

    Метод Побочные эффекты Постоянство Стоимость

    псевдофолликулит barbae

    От одного до трех дней

    Существенно недорого

    Эпиляция: выщипывание / восковая эпиляция

    Боль, фолликулит, гипервоспалительный эффект

    , поствоспалительный эффект

    Наименее дорогостоящий

    Депиляция: химическая

    Химический дерматит, иногда аллергический дерматит

    До двух недель