08.12.2021

Как остановить поседение волос: Как остановить процесс появления седых волос

Содержание

Как остановить процесс появления седых волос

Казалось бы, седые волосы – это обычное явление старости. Но бывает и так, что поседением волос страдают люди молодого возраста.

Первые седые  волосы, найденные до 30 лет, способны вызвать депрессию у любой женщины. В особенности, если она гордится натуральным цветом волос и совсем не хочет их перекрашивать. Нормальный возраст для появления седины – 40 лет, причем у блондинок немного раньше, а у темноволосых женщин позже.  Тем не менее, многие современные женщины уже после 25 лет сталкиваются с проблемой преждевременной седины. Почему же появляется ранняя седина, как этого можно избежать и что делать, если она уже появилась? 

Потеря красящих пигментов, а именно это и есть сущность поседения, наступает как следствие сильных психологических потрясений и нервных срывов. Не последнюю роль играет и генетическая предрасположенность. То есть это физиологическое явление передается по наследству от родителей. Окрашивание и химическая завивка разрушают структуру волос и также способствуют появлению седины.

Основные причины преждевременного поседения волос

• Анемия и заболевания сердечнососудистой системы вызывают нарушение снабжения волосяных фолликул необходимыми веществами и в результате возможно появление седых волос.

• Другая причина – дисфункция щитовидной железы.

• Проблемы  с пищеварительной системой и неправильные диеты, однообразное питание могут привести как к выпадению волос, так и к преждевременной седине.

• Ранняя седина обусловлена генетически. Если у кого-то из родителей волосы поседели до 30 лет, то с большой вероятностью это произойдет и с вами.

• Стрессы, в особенности продолжительные. При стрессе происходит большой  выброс в кровь адреналина, что  приводит к сужению сосудов, питающих волосяную луковицу. В результате может быть нарушена пигментация волоса. Кстати, в литературе часто упоминается, что человек за одну ночь поседел от горя. Разумеется, волосы с нормальной пигментацией не могут поменять цвет. Но данный эффект действительно существует. Связан он с тем, что стресс может инициировать выпадение волос, причем пострадают в первую очередь обычные волосы. Выглядеть это будет как внезапное поседение.

Что делать?

• Следить за своим здоровьем и своевременно обращаться к врачу при подозрении на нарушения эндокринной, сердечнососудистой или пищеварительной системы.

• Грамотно подходить к выбору диеты, не отказываться полностью от белковой пищи, от молочных продуктов и круп. Следить за тем, чтобы в рационе присутствовали витамины. В особенности для сохранения цвета волос важен витамин В12.

• По возможности избегать стрессов и учиться с ними справляться.

Предупредить преждевременное поседение волос практически не возможно. Но можно посоветовать тем, кого эта проблема затрагивает, тщательно следить за состоянием своего организма в целом. Питаться правильно, употреблять побольше сырых овощей и фруктов, а особенно моркови. Так как каротин способствует росту волос и усиливает их естественную пигментацию.

Как сохранить цвет волос. Советы народной медицины

К сожалению, пока еще не придумано такой таблетки, которая насытила бы седые волосы утраченным пигментом. Но замедлить появление седины вполне можно.

Самое лучшее, что ты можешь сделать, — это обратиться к трихологу. Он обязательно разработает систему домашнего ухода за твоей прической. Возможно, тебе понадобится пройти курс лечения для улучшения кровоснабжения кожи головы, а значит, и питания твоей шевелюры. Иногда раннее поседение сопровождается усиленным выпадением волос. Когда эта проблема решится, на месте выпавших вырастут новые волосы и на их фоне седые будут уже не так заметны.

До времени побелевшей прическе помогут поливитамины. Кстати, если ты начнешь принимать их регулярно, спасибо тебе скажут не только твои волосы, но и кожа, и ногти, да и весь организм в целом. Не забывай о правильном питании. Сбалансированная еда всегда полезна, а для укрепления волос тем более.

Кстати, народная медицина предлагает лечить раннюю седину главным образом продуктами питания. Хочешь максимально отсрочить наступление возрастных изменений своей прически — ешь жареное мясо, лук, редис, полюби сырые яйца и ячмень. А вот потребление супов и похлебок сократи. Каши и свежее молоко, как считают народные целители, тоже с этой точки зрения нежелательны. Считается, что, исключив эти продукты из рациона, можно остановить процесс поседения.

Также народная медицина советует в случае появления седых волосков красить волосы не химическими, а натуральными красителями: соком скорлупы зеленого грецкого ореха, хной, басмой. Оригинальное природное средство от седины — пророщенные зерна пшеницы. Одна столовая ложка в день — и ненавистные волоски перестанут быстро «размножаться».

Но, если уж седой волос однажды вырастает, то на его месте уже никогда не появится пигментированный волос. Однако если вы будете вести здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, не волноваться по пустякам, не впадать в депрессии, то сможете отдалить появление седины на долгие годы.

Побольше отдыхайте, улыбайтесь, занимайтесь любимым делом, от которого вы получаете удовольствие, старайтесь находиться в хорошем настроении, ведь гормоны «счастья» благотворно влияют на весь организм, в том числе и на состояние волос.

Автор: Катя Тимурова

Источник: hochu.ua

Как остановить преждевременное поседение волос: топ-6 лучших натуральных средств

Меланин — это пигментное вещество, придающее волосам естественный цвет.

Возраст, гормональные колебания, плохое питание, недостаток питательных веществ, курение, стресс, использование неподходящих средств для волос и определенные заболевания (хронические простуды, синусит и заболевания щитовидной железы) влияют на выработку меланина, вследствие чего может появиться ранняя седина.

Вот почему, чтобы волосы надолго сохранили свой природный оттенок, необходимо вести правильный образ жизни, включающий также наличие в рационе различных питательных веществ. К сожалению, полностью остановить естественный цикл появления седых волос пока невозможно, но можно существенно замедлить их появление с помощью натуральных домашних средств.

Советы!

  • Все маски и отвары нужно наносить на кожу и волосы и держать не менее часа, после чего смыть.
  • Для усиления эффекта голову можно накрыть теплым полотенцем и полиэтиленовым пакетом.
  • Маски желательно делать каждые 2-3 дня. Курс 2-3 недели.

Листья карри с кокосовым маслом

Листья карри — одно из самых впечатляющих домашних средств против ранней седины. Высокое содержание витамина B восстанавливает функцию естественной пигментации волос, делая их блестящими и яркими. Листья карри также обеспечивают волосы бета-каротином, который восстанавливает поврежденные корни, стимулирует рост волос и защищает их от выпадения. В свою очередь кокосовое масло обеспечивает волосы достаточным количеством влаги, даря гладкость и сияние.

Стакан кокосового масла + горсть листьев карри.

В кастрюле доведите ингредиенты до кипения, затем варите около 5 минут, пока листья не станут черными.

Перед использованием средство остудите и процедите.

Черный чай

Черный чай стимулирует рост волос, улучшает их упругость и эластичность, защищает от пересыхания, предотвращает ломкость, а также придает естественный блеск и красивый темный оттенок.

2 столовые ложки черного чая + чайная ложка соли + 1 стакан воды.

В небольшой кастрюле доведите ингредиенты до кипения, остудите и процедите, ополосните волосы, но не смывайте!

Лимонный сок и кокосовое масло

Масло кокоса богато антиоксидантами, которые полезны против поседения волос, защищая здоровые клетки от атак свободных радикалов. Кокосовое масло также дает волосам больше влаги, блеска, стимулирует рост волос и помогает от перхоти. Лимоны богаты витаминами B, C и фосфором, способствующим росту волос и питанию корней. В дополнение к этому сок лимона придает волосам объем, блеск и помогает избавиться от излишней жирности.

  • 3 чайных ложки лимонного сока + столовая ложка кокосового масла.
  • В зависимости от длины волос смешайте ингредиенты и используйте в качестве питательной маски.

Лук

В седых волосах содержится много перекиси водорода, которая часто накапливается у основания волосяного фолликула и вызывает снижение естественного антиоксиданта — каталазы. Эти два фактора являются одними из основных причин преждевременного поседения. В свою очередь луковый сок способствует выработке этого полезного соединения, а также защищает волосы от истончения и выпадения.

  • 3 чайных ложки луковичного сока + 2 чайные ложки лимонного сока.
  • Нанесите приготовленную смесь и оставьте на час.
  • Вымойте волосы мягким травяным шампунем.

Черный кунжут

Черный кунжут богат белком, железом, кальцием, медью, магнием и фосфором и способствует активности меланоцитов в организме, тем самым стимулируя выработку меланина.

Для видимых результатов употребляйте 1 чайную ложку черных семян кунжута в день в течение 3 месяцев. Кроме того, вы можете использовать в качестве дополнительного средства для ухода кунжутное масло.

Перец, йогурт, миндаль и лимонный сок против седых волос

Смешайте грамм перца с половиной стакана йогурта, половиной чайной ложки масла миндаля и лимонного сока. Нанесите смесь на волосы, хорошо помассируйте и через полчаса смойте.

Включив один или два этих домашних средств в свою повседневную жизнь, вы не только снабдите волосы важными питательными веществами, но и придадите им блеск, шелковистость и красивые оттенки. Однако помните, что результат появится только через несколько недель или месяцев, поэтому запаситесь терпением.

Почему седеют волосы — причины и лечение

Врач-трихолог, дерматовенеролог, косметолог, физиотерапевт

Время на прочтение: 8 мин

Дата публикации: 07.09.20

Содержание:

  1. Факты о поседении волос
  2. Причины поседения
  3. Можно ли это вылечить

 

Поседение волос – это физиологическое состояние, которое проявляется с возрастом и встречается вместе с другими признаками старения организма, чаще всего после 35 лет. Но этот процесс может быть и патологическим, если появляется в молодом возрасте до 25 лет и даже у детей.

Факты о поседении волос

  • Замечено, что черные волосы седеют раньше светлых.
  • При этом светлокожие седеют раньше (после 35лет), чем чернокожие (после 43 лет).
  • Длинные волосы седеют раньше щетинистых и пушковых.
  • Первыми седеют волосы на голове, затем – на бороде, после – на груди и лобке, в последнюю очередь – на бровях.
  • При этом седые волосы толще и растут быстрее пигментированных.
  • Они более устойчивы к аутоиммунным процессам.
  • Также возможно самопроизвольное восстановление цвета волос.
  • Испанские ученые считают, что ранняя седина – это признак хорошего здоровья и долголетия, в связи с тем, что глутатион (это антиоксидантный пигмент, который участвует в окрашивании волоса) в организме седых людей начинает использоваться для других целей. А именно, расходуется на защиту от сердечно-сосудистых заболеваний и на противостояние развитию злокачественных опухолей.

Причины поседения

Механизм образования седины не изучен до конца. Существует даже такой синдром Марии-Антуанетты, которая в возрасте 38 лет поседела за ночь перед казнью на гильотине. Но поседение – это поэтапный и длительный по времени процесс, так как в волосе происходит постепенное накапливание пузырьков воздуха. Поэтому нет объяснений быстрому поседению всего полотна волос.

Выделяют 2 основные теории образования седины:

  1. Накопление дефектов в генетическом аппарате клеток вследствие УФО, воздействия химических веществ, воспалительных процесс и других факторов, которые в свою очередь ухудшают микроциркуляцию и замедляют миграцию меланоцитов в луковицу.
  2. Антиоксидантная – оксидативный стресс, вследствие которого происходит накопление свободных радикалов.

Какие причины могут привезти к развитию этих механизмов:

  • Физиологическое старение – с возрастом происходит потеря меланоцитов в волосяном фолликуле.
  • Генетическая предрасположенность – уже обнаружены гены, отвечающие за поседение и облысение.
  • Прогерия – преждевременное старение, которое сопровождается ранним поседением и потерей волос уже к двум годам жизни.
  • Перенесенные тяжелые заболевания – такие как патологии печени, крови, различные интоксикации.
  • Эндокринные нарушения – заболевания щитовидной железы или надпочечников.
  • Аутоиммунные заболевания – витилиго, псориаз, гнездная алопеция.
  • Нервные и психические потрясения – эмоциональный стресс, перенесенные операции с наркозом.
  • Лекарственная гипопигментация – возникает через 2 месяца после начала приема препаратов (например, хлороквин, токоферол), а цвет волос может восстановиться самостоятельно после отмены препарата.
  • Дефицитные состояния – появляется вследствие несбалансированного питания (которое приводит к недостатку белка, железа, меди, йода), приема лекарственных средств или микроэлементов, которые являются антагонистами меди (это один из важных микроэлементов, отвечающий за сохранение пигмента в волосе).
  • Вредные факторы – курение, воздействие УФО и химических веществ, нарушение режима сна.

Можно ли это вылечить

Перед обращением к доктору вы можете сдать базовый профиль: общий анализ крови, витамин Д3, ТТГ, ферритин, медь в сыворотке крови, церулоплазмин. Это позволит ускорить процесс постановки диагноза и определения причины проблемы.

Лечения седины на сегодняшний день не существует, т.к. вернуть пигмент волосам практически невозможно. Но наша задача остановить или замедлить этот процесс. Что потребуется:

  1. Однозначно необходимо обратится к дерматологу-трихологу пациентов с преждевременной сединой, то есть в возрасте до 25 лет. Это необходимо с целью выявления патологии эндокринных органов, коррекции фоновых состояний, восполнения различных дефицитов.
  2. Нормализовать режим сна и отдыха.
  3. Сбалансировать питание – в рационе должны быть постная говядина (можно даже холодец), жирные сорта рыбы, зелень, свежие овощи, фрукты, орехи, молочные продукты и горький шоколад в небольшом количестве.
  4. Отказаться от курения.

Любая седина считается косметическим недостатком и основной способ ее устранения – это окрашивание волос. Современные красящие средства решают одновременно 3 задачи: 

  • Эстетическую – изменение цвета волос.
  • Гигиеническую – очищение волос, благодаря присутствию ПАВ.
  • Лечебную – укрепление с помощью специальных питательных добавок.

Помните, что седина в большинстве случаев – это нормальный физиологический процесс, однако консультация трихолога никогда не будет лишней. С помощью специалиста вы сможете понять, не вызвана ли проблема какими-либо патологиями в организме и нет ли риска выпадения волос.

Смотрите также:

Можно ли приостановить седину волос. Как остановить преждевременное поседение волос

Поскольку все воспринимают это явление, как сигнал организма о начале увядания, изнашивания, старения. При этом все мы хотим как можно дольше оставаться или хотя бы казаться молодыми. Поэтому в поисках ответа на вопрос, как остановить седину, готовы пойти на любые меры. А для того чтобы найти способ приостановить этот процесс, неплохо было бы разобраться в причинах поседения.

Цвет волос, данный человеку от рождения, зависит от пигмента меланина. У светловолосых его совсем мало. Соответственно, блондины седеют раньше. Но седина у них не так заметна. В тёмных волосах мелатонин присутствует в гораздо большем объёме, поэтому брюнеты и шатены седеют позже.

Впрочем, даже единичные седые волоски у темноволосых людей видны отчётливо. Потеря пигмента меланина зависит, в основном, от генетической наследственности, а также совокупности многих внешних факторов. Приятным моментом остаётся то, что никакие парикмахерские манипуляции (укладки, сушки феном, окрашивания и обесцвечивания) не могут стать причиной раннего поседения волос.

Если первая седина появляется в возрасте до 30 лет и раньше, но при этом нет генетических причин и влияющих на то факторов окружающей среды, такой процесс можно назвать патологией, требующей внимания врачей. Чтобы понять, как остановить седину в этом случае, нужно выяснить причину утраты пигментной составляющей структуры волоса.

Важно учитывать, что раннее поседение может быть симптомом:

  • — Болезней почек.
  • — Проблем с желудочно-кишечным трактом.
  • — Нарушения обмена веществ.
  • — Злокачественных заболеваний крови.
  • — Генетических и аутоиммунных болезней.
  • — Болезней, связанных с гормональными нарушениями и дисфункцией щитовидной железы.

Что касается официальной медицины, то в её арсенале нет методов лечения седины. Тем не менее есть практики, способствующие восстановлению уровня меланина. Суть их заключается в стимулировании функций шишковидной железы, располагающейся между полушариями головного мозга.

Производным продуктом шишковидной железы является серотонин, называемый гормоном счастья. Именно он стимулирует процессы, отвечающие за обновление и омоложение организма. Поэтому появление ранней седины прямо свидетельствует о нехватке серотонина и повышенном риске старения организма в целом.

Для выработки меланина серотонин организму необходим в определённом количестве. Синтез серотонина происходит ночью, во время сна. Но накапливается этот гормон в организме при условии пребывания на свежем воздухе не менее полутора часов в день в солнечную погоду.

Искусственная стимуляция выработки серотонина может помочь замедлить процесс старения организма в целом. Кроме того, если принимать специальные медикаментозные препараты, работающие по принципу замещения этого гормона, действительно можно остановить седину. Пусть даже не навсегда, а на время.

Учёные, занимавшиеся проблемой раннего поседения, в ходе исследований пришли к выводу, что одной из причин указанной проблемы является накапливание в фолликулах молекул перекиси водорода, образующихся в результате окислительных процессов в эпидермисе. Именно это соединение обесцвечивает волос.

На основании полученных данных было изобретено лекарство, способное лечить такое заболевание, как витилиго, т.е. пятна на теле, лишенные пигмента. Его же стали использовать в лечении раннего поседения. Однако применение этого препарата небезопасно, поскольку в его состав входит свинец, который имеет свойство накапливаться в организме, вызывая крайне негативные последствия.

Существует ряд внешних факторов и условий, которые способствуют поседению и, собственно, быстрому старению организма.

К ним относятся:

  • — Плохое питание, жёсткие диеты, являющиеся причиной недостатка витаминов (группа В), аминокислот, микроэлементов (меди, железа, кальция).
  • — Злоупотребление никотином и алкоголем.
  • — Работа во вредных условиях, проживание в экологически неблагоприятной местности.
  • — Нехватка гормона серотонина.
  • — Пребывание в состоянии физического и психического стресса.
  • — Следствие сильного болевого шока.

В природе нет аналогов человеческого гормона мелатонина. В связи с этим заместительная терапия становится невозможной. Более того, множественные причины поседения не позволяют создать универсальное лекарство на основе природного материала.

Но можно попробовать остановить седину, исключив воздействие на организм негативных факторов, наладив режим питания и отдыха, проведя адекватное лечение имеющихся заболеваний. Теоретически эти действия могут приостановить процесс поседения на ранней стадии. Организм при здоровом образе жизни и отсутствии разрушающих его факторов постепенно восстановится и вернется к своему истинному возрасту.

Рацион должен быть обогащён витаминами и микроэлементами. Важно включать в список потребляемых продуктов редис, лук, мясо, орехи, петрушку, ячмень. В них содержится достаточное количество меди и железа, полезных для волос. Считается, что употребление этих продуктов помогает сокращению седины.

Что касается растительных препаратов, то важную роль в борьбе с сединой народные лекари отводят сосне. Из её хвои готовят отвары для втирания в кожу головы. Настой из сосновой хвои рекомендуется принимать внутрь, как богатый по витаминному составу напиток.

Пополнить организм витаминами и минералами можно при помощи комплексов (витамины А, С, Е, группы В, ), которые принимают на протяжении не менее 2 месяцев.

Независимо от возраста, появление «серебряных» волос должно стать сигналом к более внимательному и чуткому отношению к своему организму.

Анализ режима и качества отдыха, системы питания, отслеживание течения острых и хронических заболеваний помогут исключить внешние и внутренние факторы прогрессирования этого процесса.

Популярные статьи

    Успешность конкретной пластической операции во многом зависит от того, насколько …

    Лазеры в косметологии используются для эпиляции волос довольно широко, так …

Седина обусловлена недостаточным образованием пигмента и появлением многочисленных пузырьков воздуха в корковом веществе волоса, отражающих свет и усиливающих белую окраску седых волос.

Преждевременное поседение от стариковского отличается только ранним появлением. В каждом конкретном случае бывает трудно дифференцировать преждевременное и старческое поседение в связи с тем, что у разных людей старческое поседение волос появляется в различном возрасте.

Установлено, что черные волосы при старческом и преждевременном поседении седеют раньше, чем светлые. Длинные волосы обычно седеют раньше щетинистых и пушковых. Прежде всего седеют волосы на голове, затем на бороде (первыми седеют волосы на подбородке, последними — по краям бороды, около шеи и щек). Волосы в подмышках, на груди и лобке седеют после волос бороды; последними седеют волосы на бровях.

Поседение может возникнуть под влиянием расстройств центральной и периферической нервной систем.

У большинства людей цвет волос на разных участках тела несколько отличается по оттенкам. Когда эти различия носят резкий характер (одна бровь — светлая, другая — темная, обесцвеченные волосы на белых пятнах витилиго и т.д.), это считается цветковой аномалией.

Любая седина считается косметическим недостатком, единственным способом его устранения в настоящее время является окраска волос. Число красящих средств для волос очень велико. Любая окраска волос требует умения и терпения. Окраске может быть подвергнута только та часть волос, которая находится над кожей. Поэтому даже при стойкой окраске волосы должны подкрашиваться вновь по мере их отрастания, так как уже через 2 недели, когда волосы отрастают примерно на 0,5 см, неокрашенная часть волос становится заметной.

Для того чтобы волосы стали светлее, при мытье головы широко используют уксус, лимонный сок, настой ромашки. Следует учитывать, что посветление при этом незначительно и нестойко.

Для окраски седых волос в светлый цвет применяется спиртовая вытяжка из плодов конского каштана.

Для окраски в более темный, каштановый цвет используется настой из зеленой кожуры грецких орехов: 150 мл воды смешивают с 15 г кожуры грецких орехов, 25 г квасцов и 75 мл прованского масла и выдерживают на слабом огне 10-15 минут.

Каштановый цвет даст и смесь из 10 мл сока зеленой скорлупы грецких орехов и 90 мл 60 градусного спирта. Окраска этими веществами является совершенно безвредной, но держится непродолжительное время.

Изменением соотношения зеленой кожуры орехов и воды можно добиться более темного или более светлого оттенков. Для окраски волос используются также листья и кора стеблей грецкого ореха.

Хороший стойкий каштановый цвет можно получить, используя торф. Для этого берется 10 г очищенного от песка и измельченного в мелкий порошок торфа, смешивается с 100 мл (0,5 стакана) нашатырного спирта и 100 мл кипяченой (лучше дистиллированной) воды; смесь выдерживается 2 суток в стеклянной плотно закупоренной посуде в темном прохладном месте при частом встряхивании. Затем смесь нагревается до кипения, процеживается через 3-5 слоев марли и выпаривается на огне до консистенции патоки. Полученный экстракт смешивается со 100 мл воды, 20 мл 95″ спирта и 2 мл одеколона. Смесь наносится на волосы на 30-40 минут, после чего смывается водой.

Непродолжительную окраску волос в черный цвет можно получить, используя безвредную китайскую тушь. Для этого 5 мл китайской туши смешивается с 3 г гуммиарабика и 100 мл (0,5 стакана) воды. Этот же состав может быть рекомендован и для окраски бровей и ресниц.

Яркий золотистый тон волос можно получить протиранием волос отваром шелухи лука. Отвар готовится из 30-60 г на 1 стакан воды. Процеженным раствором ежедневно протирают волосы до получения желаемого цвета.

Русый оттенок волос можно получить смачиванием волос отваром ревеня из 20 г сухих стеблей ревеня на 0,5 л натурального белого вина. Отвар выпаривают до половины объема. Полученным после процеживания экстрактом ревеня протирают несколько раз волосы до получения желаемого цвета.

Черного цвета волос можно добиться втиранием отвара листьев малины, смешанного с поташем в соотношении 1:10.

Окрашивая волосы, не следует стремиться слишком сильно изменить цвет, обязательно нужно учитывать возраст и цвет кожи.

Из органических препаратов для окраски волос применяется пирогаллол. Он в щелочной среде энергично адсорбирует кислоту тканей и постепенно принимает темную окраску. Сам по себе пирогаллол применяется редко. Обычно его используют для протирания седых волос в составе: пирогалловая кислота — 1 г, спирт 50° — 40 мл.

Для обмывания волос применяют другой состав: пирогалловая кислота — 12 г, лимонная кислота — 1г, глицерин — 30 г, вода — 200 мл (1 стакан), спирт 90° — 8 мл

Эти протирания или обмывания делаются 2-3 раза в неделю, после чего волосы постепенно приобретают черный цвет, который в дальнейшем поддерживается такими же процедурами, повторяемыми изредка, по мере отрастания волос.

Прочный и естественный цвет волос получается при комбинированном применении пирогаллола с сернокислой медью.

Для окраски готовится 2 раствора № 1 и № 2.

Раствор № 1: пирогалловая кислота — 1 г, вода — 100 мл

Раствор № 2: сернокислая медь — 3 г, нашатырный спирт — 20 мл, вода — 177 мл

Для получения черного цвета волосы хорошо и равномерно смачивают раствором № 1, через 20 минут — раствором № 2, а затем через 20 минут — вновь раствором № 1. После этого через 20 минут волосы смывают.

Для получения каштанового цвета растворы применяют с теми же интервалами, но сначала раствор № 2, а затем раствор № 1, после чего вновь раствор № 2.

Для получения темно-русого оттенка сначала на 20 минут наносится раствор № 1, а затем раствор № 2 на 20 минут.

Для получения светло-русого цвета сначала наносится раствор № 2, а затем через 20 минут — раствор № 1 на 20 минут.

Каштановый цвет волос можно получить, если на ночь волосы тщательно протереть следующим раствором. лимоннокислый висмут — 25 г, вода — 125 мл, спирт 90° — 50 мл, чистый аммоний — сколько растворится. А на другой день утром волосы протираются следующим составом: гипосульфат (тиосульфат) натрия — 30 г, вода (дистиллированная) — 100 мл.

В каштановый цвет окрашивает 3 % раствор марганцовки, но окраска недостаточно стойкая, и при частом употреблении волосы становятся ломкими.

Хорошие результаты дают препараты серебра. Недостатком их является неестественный металлический блеск. Препаратами серебра можно окрасить волосы в черный, каштановый, русый и светлый цвет.

Для получения черного цвета используют 2 следующих раствора. раствор № 1.

Пирогалловая кислота — 2 г, спирт 90° — 20 мл, вода — 50 мл

После высыхания волос их смачивают раствором № 2.

Ляпис — 3 г, нашатырный спирт — 9 мл, вода — 40 мл

Для получения каштанового цвета волосы сначала смачиваются раствором № 1. пирогалловая кислота — 1,7 г, спирт 90″ — 20 мл, вода — 50 мл После высыхания волосы смачиваются раствором № 2: ляпис — 2,4 г, нашатырный спирт — 9 мл, вода — 45 мл.

Для получения русого цвета применяется раствор № 1: пирогалловая кислота — 1,6 г, спирт 90° — 20 мл, вода — 50 мл.

После высыхания волосы смачиваются раствором № 2. ляпис — 1,5 г, нашатырный спирт — 6 мл, вода — 60 мл.

Для окраски волос можно использовать 2-5 % мазь с ляписом. ляпис — 0,6-1,5 г, персиковое масло — 5 мл, вазелин — 25 г.

Волосы смазываются на 30-40 минут (в зависимости от желаемого оттенка), затем смываются водой с шампунем или мылом.

При неосторожном пользовании препаратами серебра на коже могут появиться темные пятна, которые легко удаляются протиранием 10 % раствором йодистого калия.

Темные волосы можно окрасить в более светлый цвет 3 % перекисью водорода. Более крепкую концентрацию пергидроля применять не следует, так как при этом волосы сильно пересушиваются, делаются хрупкими и ломкими, появляется раздражение кожи.

Наиболее безвредной краской, дающей стойкую, естественную и красивую окраску волос, является хна. Она окрашивает волосы в красноватый цвет. При осторожном применении хны можно получить каштановую и темно-русую окраску волос с легким рыжеватым оттенком. В комбинации с басмой (индиго) можно получить оттенки от светло-русого до черного.

Для получения черного цвета теплую кашицу из хны и воды втирают в волосы и оставляют на 1 час, затем смывают ее. волосы высушивают. После этого в них втирают кашицу из басмы с водой. Вскоре волосы приобретают иссиня-чсрный цвет.

Если приготовить кашицу из 1 части хны и 3 частей басмы, втереть ее в волосы и оставить на 1 час — получится светло-русый цвет, если оставить эту смесь на 1,5 часа — получится каштановый цвет. Окраска хной и басмой держится несколько месяцев, постепенно может принять красный или сине-фиолетовый оттенок, поэтому нужно своевременно делать подкраску волос.

Для окрашивания седых волос применяются восстановители. ацетат свинца — 4 г, осажденная сера — 4 г, хлористый аммоний — 4 г, глицерин — 25 г, спирт 95° — 25 мл, вода — 180 мл

Сернистый свинец, образующийся при этом, является хорошей краской для волос, под его действием и происходит постепенное окрашивание волос. Этой смесью волосы в течение 10 дней смачиваются ежедневно. На 11-й день волосы моют мылом (или шампунем), высушивают и снова смачивают этим составом ежедневно в течение еще 5 дней. Снова моют волосы и в дальнейшем смачивают их 1 раз в неделю. Это не касается подкраски отрастающих волос, которая должна производиться чаще. Важно предохранить от окраски кожу, так как появившиеся пятна трудно удаляются с нес. Лоб и затылок перед окраской волос предохраняются смазыванием кожи каким-нибудь жиром или глицерином. При окрашивании волос на руки следует надевать резиновые перчатки.

Парфюмерная промышленность выпускает несколько видов готовых восстановителей для волос. Однако следует иметь в виду, что длительное применение восстановителей портит волосы.

При окраске волос, независимо от применяемых средств и способов, необходимо соблюдение определенных условий. Перед окраской волосы должны быть обезжирены. Для этого их моют 2 % раствором питьевой соды или горячей водой с мылом, после чего хорошо просушивают. Причем, чем лучше просушены волосы, тем лучше получится окраска. Краска наносится на отдельные небольшие пряди кисточкой или ватным тампоном. Затем волосы высушивают и выдерживают необходимый интервал перед нанесением следующего красящего раствора. Для каждого из растворов должна быть отдельная кисточка. После окончания окраски волосы моются, расчесываются и высушиваются. При хорошей окраске волос повторять се не приходится.

Для сохранения нормального состояния волос не следует злоупотреблять перманентом, особенно при сухих слабых волосах, так как химическая и электрическая завивка обезжиривает и истончает волосы. Повторная завивка при сухих волосах рекомендуется нс чаще, чем 1 раз в год.

Нельзя одновременно окрашивать и завивать волосы. Красить волосы после завивки следует не раньше, чем через 2-3 недели.

Здравствуйте, дорогие читатели! Снова с вами Ирина и Игорь. Никто из нас не молодеет, а значит, что всему нашему организму становится сложнее обслуживать свои потребности и питать все органы полноценно. И в первую очередь это сказывается на наших волосах. Ни для кого не секрет, что седина – это возрастное явление.

Однако седые волосы на сегодняшний день можно заметить уже у двадцатилетних парней или девушек. В чем причина такого явления и как избавиться от седины в домашних условиях рассмотрим сегодня в нашей статье.

Причины

Помимо возраста, с которым происходит постепенное разрушение окрашивающего наши волосы пигмента, существует еще ряд причин, способных вызвать седину. Это:

  • Наследственность
  • Нарушения гормонального фона
  • Нарушение питания кожных покровов головы и нехватка витаминов
  • Частые стрессы, депрессивные состояния, другие психологически трудные ситуации
  • Повреждение волос с помощью частого окрашивания или тепловой обработки
  • Влияние факторов окружающей среды: сильный холод или сильное солнце
  • Наличие заболеваний щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта и другие

Все эти причины способны вызвать появление седых волос на вашей голове или привести к их увеличению.

Способы избавления

Поседение, вызванное наследственными факторами или возрастом, как правило, практически не поддается лечению.

Чаще всего выходом из такой ситуации становится постоянное окрашивание волос или применение дорогостоящих медицинских услуг по активации естественного пигментообразования в коже головы.

Остальные причины вполне устранимы, а значит, процесс появления седых волос можно остановить.

Седина на «молодых» головах чаще всего вызвана причинами недостаточного питания кожи головы, частым повреждением укладочными средствами, различными в жизни человека.

Недостаточность питания может приводить не только к седине, но и к проблеме выпадения волос. С решением последней обозначенной проблемы вас познакомит книга «Как остановить выпадение волос» , которая содержит в себе массу секретов по данному вопросу.

Обеспечить нормальное питание коже головы можно, в первую очередь, придерживаясь принципов . Следите за тем, чтобы ваш организм получал все необходимые минералы и витамины из пищи.

Напитать кожу головы можно так же с помощью использования различных питательных масок и бальзамов, широкий выбор которых вы можете найти в интернет-магазине Ozon.ru в разделе «Красота и здоровье» .

Избежать повреждения структуры волос при тепловой обработке феном или утюжком, можно используя автоматическую расческу-выпрямитель .

Но какая бы ни была причина появления седины, в любом случае при первых ее признаках, необходимо начать профилактику, которая, может, и не избавит вас от седины целиком, но не даст ей распространиться на всю голову.

Народные рецепты

Самыми распространенными способами профилактики седины являются народные рецепты, среди которых, например, настой из красного перца.

Для его приготовления вам понадобится шесть больших красных перцев, которые нужно поместить в темную посуду и залить полулитром водки. Полученную смесь оставить в темном месте на три недели. После чего достать и перед каждым мытьем головы втирать по ложке средства в корни волос.

Еще одним весьма эффективным средством является настойка на основе женьшеня. Корень женьшеня следует измельчить и залить полулитром водки, после чего дать отстояться в течение десяти дней. Такую настойку нужно принимать каждое утро натощак по одной чайной ложке. Но следует учесть, что этот настой не подходит для людей с повышенным артериальным давлением.

Достаточное питание для волос может обеспечить настой шиповника. Для его приготовления горсть плодов следует залить кипятком и дополнительно прогреть на огне еще в течение десяти минут, после чего дать отстояться около часа в темном сухом месте. Пить по стакану такого настоя нужно три раза в день. Если такой настой дополнительно смешать с вишневым соком, то его можно применять в качестве ополаскивающего средства для волос.

Безопасным окрашиванием при седине, а так же дополнительным питанием для кожи головы, послужит маска с бесцветной хной или басмой.

Сама маска дает золотистые или рыжеватые оттенки. Чтобы добиться более темного оттенка, то к маске следует добавить кофейную гущу. Если ваш цвет – русый, то к хне добавляется отвар ромашки, если – каштан, то отвар черного чая. А отвар кожуры грецких орехов смешанный с хной может сделать тон ваших волос еще темнее.

Помогает остановить процесс появления седых волос маска из черного чая. Вам понадобиться в круто заваренный черный чай добавить ложку простой поваренной или морской соли. Использовать такую маску нужно не более двух раз в неделю и держать не более пятнадцати минут.

Не менее эффективен лосьон из корня лопуха. Для его приготовления понадобиться две ложки измельченного корня лопуха, которые нужно варить в течение тридцати минут на среднем огне. После чего, добавить в настой две ложки семян укропа и варить еще пять минут, после чего дать отстояться в течение трех часов. Такой лосьон следует втирать в кожу головы утром и вечером не менее двух месяцев.

Бальзам на основе луковой шелухи следует втирать в кожу головы ежедневно в течение месяца. Для его приготовления нужно тридцать минут кипятить стакан луковой шелухи, затем процедить и добавить две ложки глицерина. Такой же бальзам можно приготовить на основе отвара крапивы.

Какие из приведенных средств вы пробовали для своих волос? Или вы предпочитаете окрашивание? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Не забудьте отправить эту статью своим друзьям и близким, у которых имеется такая проблема. До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Содержимое

Образование седых волос беспокоит многих дам. Возникает седина не только в среднем возрасте, она может наблюдаться и у молодых барышень. К счастью, эту проблему можно решить с помощью незамысловатых средств, ознакомиться с которыми можно ниже.

Причины седины волос

Седые волосы наблюдаются в таких ситуациях:

  • Физиологические. Обусловленные старением организма.
  • Врождённое. Связаны с отсутствием пигмента в прядях.
  • Ранние. Наблюдаются у юных людей.

Различают такие виды поседения:

  • Полное. Все локоны утрачивают пигментацию.
  • Очаговое. Седина наблюдается только в одной области волосяного покрова.
  • Частичное. Поседению поддаются отдельные прядки или волоски.

Если же говорить о механизме поседения, то он одинаково работает как во время старения организма, так и в юном возрасте. Происходит утрата меланина в волоске. Этот пигмент образуется в клетках под названием меланоциты, которые локализуются в базальном слое эпидермиса и фолликулах волос. Клетки производят пигмент, а он из фолликулов распределяется по волосяным стержням. Когда поседение связано с возрастными изменениями, меланоциты начинают производить меньше пигмента. Если же задаться вопросом «Почему седеют волосы на голове в раннем возрасте», виной тому становятся такие факторы:

  • гастрит с пониженной кислотностью;
  • генетическая предрасположенность;
  • гибель меланоцитов;
  • систематическое облучение при прохождении рентгена;
  • постоянные стрессы и сильное нервное перенапряжение;
  • употребление определённых медпрепаратов;
  • недостаток витаминов и микроэлементов;
  • нехватка белка;
  • постоянное нахождение под прямыми солнечными лучами;
  • курение;
  • систематическое окрашивание или обесцвечивание прядок.

Почему появляются седые волосы?

Не зная причин, от чего появляются седые волосы, многие люди пытаются остановить процесс поседения. К сожалению, сделать это практически невозможно. Ученые находятся в поисках рецепта лечения седых волос, который до сих пор не был изобретён, однако они полностью изучили строение волоса, механизм пигментации и утраты естественного оттенка.

Меланоциты производят 2 вида меланина:

  • эумеланин, который ответственен за тёмные оттенки;
  • феомеланин, окрашивающий шевелюру в желто-красные цвета.

У всех людей содержание этих пигментов отличается, именно поэтому оттенок порядок часто разнится. При этом происходит окрашивание не всех локонов, а каждого волоска отдельно. Меланин светлого и тёмного оттенка смешивается произвольно. В процессе жизни меланоциты теряют свою активность и производят меньшее количество красящего вещества. Если его становится не больше 30%, у людей наблюдаются первые седые волосы. Преимущественно такой процесс происходит в среднем возрасте.

Лечение седины волос

Прежде чем выстроить правильный уход за седыми волосами, нужно взять во внимание такие нюансы:

  • Оттенок волосяного покрова напрямую связан с количеством меланина. Если он частично присутствует, локоны имеют пепельный цвет. При полном же его отсутствие наблюдаются полностью белые локоны.
  • После утраты меланина пряди делаются толстыми и крепкими.
  • Помимо цвета, красящий пигмент делает волоски более блестящими и упругими, поэтому после его потери локоны становятся ломкими и непослушными.
  • Вместо меланина в стержни волос попадает воздух, вследствие чего наблюдаются кератиновые пустоты. Это становится причиной сильной сухости и жесткости седых волосков.


Как остановить поседение волос у женщин?

Важно сказать о том, что окрашивание прядок позволяет лишь замаскировать поседение, остановить седину позволят иные методы. Следует придерживаться здорового и сбалансированного питания. В рацион нужно включить цинк, кальций и железо. Рекомендуется обогатить меню кисломолочными продуктами, телятиной, яйцами, бобовыми культурами и грибами. Кроме этого, улучшению пигментации прядок способствуют витамины из группы B, а также бета-каротин.

Не следует забывать и о питьевом режиме. В сутки требуется выпивать не меньше 2 литров жидкости, беря во внимание не только очищенную воду, но и первые блюда, морсы и чаи. Важно помнить и то, что выявить причину и назначить требуемое лечение седых волос поможет медик. Он назначит требуемые диагностические мероприятия и поможет подобрать соответствующий курс терапии.

Что делать с седыми волосами?

Если вы обеспокоены тем, как бороться с седыми волосами, следует придерживаться этих советов:

  • Посетить трихолога и эндокринолога, которые определят фактор, спровоцировавший поседение.
  • Отказаться от употребления алкогольных напитков и табакокурения.
  • Включить в меню пищу, богатую витаминами.
  • Вести активный образ жизни и чаще гулять на улице.
  • Стараться не допускать стрессов.
  • Защитить эпидермис головы от прямых лучей солнца и перепадов температур.
  • Использовать только качественные уходовые продукты.
  • Делать массаж кожного покрова головы с помощью расчёски.
  • Использовать эфирные масла для улучшения качества грядок.


Как избавиться с помощью окрашивания

Если седые волосы затронули не всю голову, можно прибегнуть к помощи оттеночных шампуней. Основное преимущество их заключается в том, что они не проникают внутрь стержня волоса и не причиняют ему вреда. В этой же ситуации можно воспользоваться и мелированием, осветляя лишь отдельные прядки.

Если же речь идет о ситуации, когда большая часть головы седая, нужно позаботиться о полноценном окрашивании. При этом следует учитывать, что молодости придадут оттенки на тон светлее натурального цвета шевелюры. Для поседевших волос подходят краски, в составе которых присутствует аммиак, поскольку они эффективно прокрашивают волоски и держатся дольше. Красящие вещества без аммиака преимущественно не способны бороться с сединой. Процедуру окрашивания нужно проводить один раз в месяц.

Как избавиться от седых волос народными методами

Справиться с сединой поможет нанесение следующего продукта:

  1. Порубить 2 зубчика чеснока.
  2. Отправить к нему репейное масло до получения консистенции густой сметаны.
  3. Втереть в прикорневую область волосяного покрова.
  4. Обернуть голову пищевой плёнкой и укрыть махровым полотенцем.
  5. Подождать 15 минут.
  6. Смыть смесь с помощью шампуня.

Предотвратить возникновение седых волос даст возможность такой космический продукт:

  1. Взять 5 столовых ложек измельченного корня крапивы.
  2. Добавить к нему 2 ст. л. очищенной воды и 1 столовую ложку 9% уксуса.
  3. Отправить на плиту и закипятить.
  4. Подождать около 15 минут.
  5. Процедить и остудить.
  6. Нанести на эпидермис головы и распределить по прядкам.

Восстановить естественный цвет волос поможет косметический продукт с использованием касторового масла. Рецепт его приготовления следующий:

  1. Подогреть на водяной бане основной ингредиент.
  2. Втереть в эпидермис головы за 60 минут до процесса мытья.
  3. По прошествии времени произвести мытье головы любимым шампунем.

Борются с сединой и такой смесью:

  1. 100 г сушеного шиповника залить 2 л горячей воды.
  2. Настоять 2 часа.
  3. Отправить на плиту и кипятить 5 минут.
  4. Процедить и охладить.
  5. Обрабатывать кожный покров головы.

Используется и такой рецепт:

  1. 6 стручков перца чили залить спиртом в количестве 0.5 л.
  2. Отправить настаиваться в прохладное место на 21 день.
  3. По прошествии времени втирать в эпидермис за 2-3 часа до процедуры мытья головы.

Справиться с проблемой поможет и такой косметическое продукт:

  1. 2 ст. л. корня репейника порубить.
  2. Добавить 1 л воды и отправить на плиту.
  3. Закипятить и подождать, пока жидкость выпарится в два раза.
  4. Отправить к составу 2 ст. л. семян укропа.
  5. Настоять на протяжении 3 часов.
  6. Полученным средством обрабатывать эпидермис головы.

Витамины от седины волос

Чтобы справиться с проблемой поседения, нужно подготовить следующее средство:

  1. Взять 3 столовые ложки касторового, миндального, репейного масла и витамина Е. Хорошо перемешать.
  2. Обработать прикорневую область головы и прядки.
  3. Подождать 60 минут.
  4. Смыть проточной водой прохладной температуры.

Не менее эффективен и такой рецепт:

  1. Подготовить по половине ампулы витаминов B3, Е и А.
  2. Смешать с желтком, 2 столовыми ложками льняного масла и экстракта элеутерококка в количестве 1 чайной ложки.
  3. Хорошо перемешать.
  4. Обработать прядки и подождать 60 минут.
  5. Хорошо смыть с использованием шампуня.

Полезными свойствами, как известно, обладают и продукты. Можно подготовить такой состав:

  1. Выжать из моркови 1 столовую ложку сока.
  2. Добавить к полученной жидкости 10 капель натурального сока лимона.
  3. Втирать полученную смесь в прикорневую область шевелюры перед ее мытьем.

Видео что делать с сединой

Как остановить раннее поседение волос

В 25 лет я столкнулась с такой проблемой, как поседение волос. Перестала красится и в отросших корнях нашла кучу седых волос. В проборе и на висках поблескивали седые нити. Вот что мне помогло остановить этот процесс:

1). Избавится от стресса. У каждого свои методы. Это может быть йога, бассейн, ароматерапия, массаж, медитация, психолог, успокаивающие травы или сборы. Ну и, конечно же, важно устранить саму причину стресса, больше радоваться жизни, не расстраиваться по мелочам, забыть негативные воспоминания из прошлого.

2). Здоровое питание. Необходимо обеспечить свой организм полным комплексом витаминов и минералов. Недостаток цинка, меди, витаминов группы B могут вызывать преждевременное поседение волос. Старайтесь употреблять пищу, богатую белком, а также витаминами и микроэлементами. Обязательно включите в свой рацион свежие фрукты и овощи, злаки. При необходимости можно купить в аптеке хороший комплекс витаминов и пропить курс. Я принимала пивные дрожжи и витамины, элеутерококк (женьшень).

3). Режим дня. Очень важно наладить режим дня — это поможет организму быстрее избавиться от стресса. По возможности — ложитесь спать до 23.00, а просыпайтесь до 7:00. такой режим дня наиболее соответствует природным биоритмам человека. Это поможет улучшить кровообращение, избавиться от головных болей и спазмов сосудов, которые являются причиной недостаточной выработки меланина волосяными фолликулами.

4). Дома я делаю маску, рецепт которой добавлен ниже. Считается, что эта маска — лучшее средство от седины.

Волшебная маска, которая помогает остановить поседение волос

Листья карри (можно купить в магазине индийских специй) залейте горячим кокосовым маслом, и втирайте в кожу головы. Наденьте пакет или специальную полиэтиленовую шапочку, держите 1-2 часа. После мытья очень хорошо полоскать волосы отваром из крапивы (трава крапивы продается в любой аптеке в пакетиках).

5). Утром перед едой пить чай из хвоща. Он очень полезный для кожи головы, стимулирует рост волос, кроме этого, выводит токсины из организма и очищает почки.

6). Мыть волосы натуральным шампунем и использовать как можно меньше агрессивных средств для волос.

7). Ни в коем случаене вырывать седые волоски, а аккуратно срезать их под корень.

Результат не заставил себя ждать:

Через месяц я с удивлением заметила, что седые волосы из пробора пропали. Волосы стали толстые и темные (даже темнее моего природного цвета). И когда я срезала под корень седые волосинки (которые я месяц назад обрезала, и они немного отросли), то заметила, что у корней эти седые волосы уже темные! (а на концах седые).

По материалам женского форума.

Как остановить седину волос у женщин

Главная » Окрашивание » Как остановить седину волос у женщин

Как предотвратить седение волос

Седина в волосах возникает вследствие утраты ими пигмента – меланина. Седина чаще проявляется после 35 лет, но нередко она обнаруживается у молодых людей, которым нет и тридцати. Поскольку остановить этот процесс практически невозможно, стоит заранее побеспокоиться о том, чтобы отсрочить появление седины.

Вам понадобится

  1. — мята;
  2. — лаванда;
  3. — мелисса;
  4. — проросшая пшеница;
  5. — сок петрушки;
  6. — крапивный отвар.

Инструкция

  1. Одной из главных причин, по которой волосы теряют свой пигмент, являются стрессы. Избежать их при современном образе жизни практически невозможно, поэтому следует научиться сохранять душевное равновесие в любой ситуации. В этом вам могут помочь занятия йогой и медитация. Научитесь расслабляться и забывать о неприятностях: чаще прогуливайтесь пешком, бывайте на природе, общайтесь с друзьями и близкими. Обязательно находите время для хобби – любимое занятие хорошо помогает отвлечься от проблем. Полезно будет принимать через день успокаивающие теплые ванны с эфирными маслами – мяты, лаванды или мелиссы.
  2. Раннее поседение могут спровоцировать и некоторые болезни: патологии щитовидной железы, нервные расстройства, нарушения обмена веществ. Поэтому в группе риска оказываются те, у кого имеется соответствующий диагноз или генетическая склонность к данным заболеваниям. Таким людям необходимо тщательно следить за своим здоровьем и выполнять все предписания врача.
  3. Причиной преждевременного поседения волос может быть и недостаток полезных веществ: витаминов группы В, Е и фолиевой кислоты, а также железа, цинка и селена. Отсюда следует, что спровоцировать преждевременное поседение могут строгие диеты, которыми не стоит злоупотреблять. Следите за сбалансированностью своего рациона, принимайте поливитаминные препараты. Отсрочить поседение помогут определенные продукты: в вашем меню должны присутствовать говядина и яйца, рыба, грецкие орехи, шпинат, ягоды (вишня, черешня), зелень.
  4. Народная медицина советует употреблять в пищу пророщенные зерна пшеницы: 1 столовая ложка проростков в день сможет не только предотвратить появление седины, но и замедлить уже начавшийся процесс утраты волосами меланина. Большую пользу принесет и сок петрушки: его нужно употреблять в течение месяца по 25-30 г в день.
  5. Предотвратить седение волос поможет регулярное применение народных средств. Одно из самых эффективных в данной ситуации – крапивный отвар, который рекомендуется использовать для ополаскивания волос, а также регулярно втирать в кожу головы.

KakProsto.ru>

Ранняя седина у женщин: 5 советов, почему не надо этого бояться

Появление седины – это признак зрелого возраста, и явление это естественное. Но вот когда юные прелестницы вдруг начинают активно седеть, то это выходит за рамки нормы. Поэтому стоит разобраться, каковы причины ранней седины у женщин, чтобы вовремя предупредить возникновения этого отклонения.

Ранняя седина у женщины это повод для беспокойства, но не такой серьезный

Механизм обесцвечивания волос

Окраску волосам придает меланин – пигмент, синтез которого происходит меланоцитах. Они располагаются в волосяных фолликулах. И чем больше этого пигмента в протеине, из которого и состоят волосы, тем темнее будет цвет волос. Седина появляется тогда, когда меланоциты перестают синтезировать меланин, так как просто стареют и умирают, а восстановлению они не поддаются.

Сначала при старении меланоцитов происходит вытеснение красящего пигмента, начиная от корней волос, а затем обесцвечивается и весь волос. Механизм появления седины одинаков как у пожилых людей, так и совсем молодых девушек.

При этом происходят изменения не только в цвете волосяного покрова, но и в собственно структуре волоса. В нем появляется пористость, жесткость, ломкость, сухость. Поэтому, чтобы узнать причины появления седины, надо понять, почему стареют и умирают меланоциты. И если причины седины у женщин зрелого возраста понятны, когда обесцвеченный волосяной покров появляется в силу естественного старения организма, то молодые девушки могут избежать этого явления.

Необходимо разобраться в причинах появления седины

Почему приходит рано седина

Причин появления обесцвеченных волос в молодом возрасте может быть несколько:

  • сильный стресс – как единичный случай, так и длящийся продолжительное время. Адреналин, выделяющийся в стрессовой ситуации, является причиной нарушения связи с пигмента с протеином волосяного покрова;
  • неправильный образ жизни – это касается и вредных привычек, и монодиет, и режима дня;
  • как свидетельство заболеваний в организме;
  • генетическая предрасположенность – если взрослое поколение поседело в молодом возрасте, то это может передаться по наследству;
  • рентгеновское облучение – в этом случае обычно наблюдается очаговое появление седины;
  • воздействие ультрафиолета – берегите голову от солнца, чтобы ранняя седина не стала причиной вашего огорчения;
  • дефицит витаминов и микроэлементов – это витамины группы A, B, C, а также недостаток марганца, селена, железа, меди, цинка.

Так как восстановления пигмента волосяного покрова невозможно, то важным является предупреждение появление седины

Как женщинам избежать появления седины в раннем возрасте

Если вы заметили у себя первые седые волосы, то необходимо полностью пересмотреть свое отношение к жизни, чтобы замедлить старение меланоцитов и затормозить процесс обесцвечивания волосяного покрова.

Невозможно избежать стрессовых ситуаций. Если стресс связан со смертью близкого человека, то стоит проконсультироваться у специалиста и подобрать успокоительные средства. Когда источником стрессовой ситуации является ваша работа, учеба или окружение, то необходимо минимизировать это влияние – сменить место работы, выполнять вовремя учебные задания или поменять окружение.

Необходимо обратить внимание на свой образ жизни – отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, соблюдать правильный режим сна. Так вы не только нивелируете причины раннего поседения, но и сохраните свое здоровье. Много работать и зарабатывать, хорошо учиться, чтобы стать настоящим профессионалом, весело и зажигательно отдыхать – у каждой молодой девушки есть свои приоритеты в жизни.

И это правильно, ведь молодость – особая пора длительного жизненного пути. Но вот только часто это становится причинами потери здоровья, поэтому все должно в меру – и работа, и учеба, и веселье.

Часто соблюдение диет становится причиной появления седых волос — помните это

Многим кажется, что овощи и фрукты – прекрасное решение для питания женщины в молодом возрасте, а мясо и рыба наносят один только вред. Они не связывают отсутствие белка в рационе с появлением седины. И напрасно – безбелковые диеты наносят непоправимый вред волосяному покрову.

Совет: пересмотрите свой рацион питания, образ жизни, режим дня – соблюдение простых правил поможет сохранить естественный цвет волосяного покрова до самой старости.

Белок волоса отвечает за обеспечение связи с пигментом. Если белок отсутствует в организме, то появляется ранняя седина у девушек, обеспокоенных соблюдением своего веса или придерживающихся вегетарианского типа питания. Но и малое количество овощей и фруктов в рационе питания приводят к таким же результатам, когда организм не получает полноценную порцию витаминов. Поэтому следите за тем, чтобы рацион был сбалансированным, включал в себя все виды продуктов.

Когда седина является симптомом

Появление обесцвеченных волос в молодом возрасте может стать признаком наличия в организме определенного заболевания. Это:

  • нарушения работы щитовидной железы;
  • гастрит, особенно с пониженной кислотностью;
  • анемия, вызванная дефицитом железа;
  • атеросклероз;
  • витилиго;
  • синдром Вернера;
  • синдром Варденбурга.

Появление седых волос в раннем возрасте является признаком, который не стоит игнорировать.

Посещение врача поможет исключить или подтвердить наличие заболевания, а значит – вовремя заняться восстановлением здоровья

5 причин, почему не надо бояться седины в раннем возрасте

Если вы расстраиваетесь появлением седины, когда молоды, то вот вам 5 причин, по которым не следует этого делать:

  1. если седина — это признак заболеваний организма, то скажите спасибо своим волосам, что они вовремя просигнализировали вам об этом. Своевременное обращение к специалисту позволить заняться лечением, когда еще не поздно;
  2. когда обесцвеченные волосы являются наследственной предрасположенностью – вы же не станете любить маму меньше оттого, что она поседела рано и передала это вам;
  3. когда волосы дали вам сигнал о том, что работа занимает слишком много сил, а развлечения только ухудшают здоровье. Это причина, по которой следует бросить курить, наладить размеренный режим дня и стараться избегать стрессовых ситуаций;
  4. если седина – это признак нарушения баланса в питании, то смена рациона пойдет вашему организму на пользу и поможет прожить долгую и счастливую жизнь;
  5. и наконец – даже седые волосы являются вашими родными, которые продолжат расти. Косметология предлагает такое количество красок и методов их нанесения, что никто и не заметит вашей седины. Главное – сохранить волосяной покров в здоровом состоянии.

Поэтому обращайте внимание на свой волосяной покров – он может многое рассказать вам о вашем организме и его состоянии. И даже несколько седых волосков являются признаком того, что надо внести в свою жизнь изменения.

volosyki.ru>

Как остановить или замедлить появление седых волос?

idillia-mirov

С возрастом содержание меланина (красящего пигмента) в волосах снижается и волосы седеют. Это естественный, обычный процесс и практически невозможно вернуть волосам их натуральный цвет. Можно только попытаться приостановить поседение. Нужно принимать в течение года, по два раза в год, витамины А, С, Е, рибофлавин, фолиевую кислоту.

При преждевременном поседении волосы следует ополаскивать отваром из листьев и корней крапивы. Чтобы приготовить отвар, приготовьте 50 грамм сухой крапивы залейте полулитром воды и добавьте 500 мл уксуса, настаивайте, потом кипятите 30 минут. Отвар процедите, остудите и втирайте каждый вечер в кожу головы несколько дней.

На островах Фиджи туземцы берут свежий корень имбиря, режут кусочками и настаивают в мёде. Как они утверждают, что если принимать такой настой, то уменьшается количество седых волос. Для приготовления взять свежий корень имбиря, помыть, очистить и нарезать поперёк кружочками. Залить имбирь свежим мёдом, который не успел засахариться, так чтобы он слегка покрывал имбирь и пусть настоится не меньше двух недель.

Ранее поседение волос. Как можно остановить поседение волос?
За цвет волос отвечает меланин, такой пигмент, который вырабатывается клетками, которые находятся в волосяных луковицах. Изменяется цвет вследствие того, что пигмент исчезает, и волос заполняется пузырьками воздуха и волос окрашивается в серебристый цвет. Чаще всего поседение начинается после 35 лет, но бывает и бывает и раньше, в наши дни это явление не редкое. Считается, что брюнеты седеют раньше, чем седеют блондины, но это так, кажется, потому что седина на тёмных волосах лучше видна. Первые седые волосы у женщин появляются на висках, потом на затылке, темени.

Поседение волос с возрастом.
Часто поседение волос связано со старением организма. С возрастом снижается функция клеток, которые отвечают за выработку пигмента, а потом и вовсе прекращается выработка меланина. У каждого человека это заложено генетически. Считается, что седые волосы у азиатов появляются примерно в 30-34 года, у европеоидов — в возрасте 34 лет, плюс-минус десять лет.

Причины раннего поседения волос.
Это может быть вследствие генетической предрасположенности, а также в результате заболеваний организма или внешних неблагоприятных факторов. Ранее поседение может наступить при нарушении функции щитовидной железы или малокровии.

Бывают ситуации, когда в организме не хватает некоторых элементов, перестаёт вырабатываться меланин. В истории были случаи, когда люди могли поседеть за очень короткое время, из-за стресса или сильного нервного напряжения. Волосы Марии Антуанетты поседели за одну ночь перед казнью. Во время стресса организм начинает вырабатывать вещества, которые могут нарушить химическую связь, объединяющую белок и меланин, пигмент станет быстро выпадать и вымываться.

Средства от раннего поседения волос.
При раннем поседении нужно принимать настой двудомной крапивы до еды, по 3-5 раз в день. Нужно взять 10 грамм или две столовые ложки крапивы и залить 200 мл кипятка, принимать по четверти стакана или по пол стакана настоя. Категорически запрещается принимать препараты двудомной крапивы, если у вас гинекологические кровотечения, полипы, различные опухолевые заболевания матки и яичников.

Маска из чесночной кашицы.
За один-два часа до мытья волос вотрите в кожу головы кашицу из чеснока, укутайте голову платком, а потом как следует, вымойте волосы. Эта маска поможет предотвратить преждевременную седину, поможет при выпадении волос. Если у вас очень сухие волосы, смешайте чеснок с растительным маслом. Курс лечения рассчитан на 2-3 месяца.

Средства от поседения волос.
Практически невозможно вернуть волосам их настоящий цвет, но если причиной является заболевания, которые связаны с обменом веществ, можно попытаться восстановить прежний цвет волос, или приостановить этот процесс. Нужно сбалансировано, и полноценно питаться, защищать свои волосы от неблагоприятных воздействий, периодически принимать витамины в теч

ВанильнаяЛеди

Есть хорошая маска от ревивор для седеющих волос.
Домашняя маска:
— 2 ст. л. ягод калины
— 1 ст. л. красного вина
— 1 ч. л. репейного масла
— 1 ч. л. масла зародышей пшеницы
Ягоды измельчить, добавить вино и масла, держать 30 мин, смыть шампунем если кожа головы жирная или теплой водой, если сухая.
Использовать 1-2 раза в неделю.

elzeen

никак!!!! меланин перестает вырабатываться в нужном количестве и пигмента становиться в волосах все меньше, причем это наследственное, ген передается по женской линии. не беда, все седеют.. мужчин красит, а женщины красятся….

Мария Мельник

Почему появляется седина
К основным причинам раннего поседения можно отнести:
Наличие анемии и заболеваний сердца. Эти состояния приводят к нарушениям поступления к волосяным фолликулам необходимых веществ, что приводит к появлению седины;
Болезни щитовидной железы;
Неполадки в работе желудочно-кишечного тракта, увлечение диетами, однообразное меню;
Наследственные факторы;
Длительные стрессовые состояния.
При выбросе в кровь адреналина, сужаются сосуды, которые питают волосяные луковицы. Это может привести к нарушению пигментации волос и поседению.
http://evrikak.ru/info/kak-ostanovit-protsess-poyavleniya-sedyih-volos/

Девочки!Помогите!как остановить раннюю седину(((((

Ди

Еще средство от раннего поседения. Красный сушеный перец( острый) закинуть в бутылку водки( пол литра) , настоять в темном месте две недели и втирать в кожу головы. Карри хорошо, не только в масках но и нужно его кушать побольше:-) Ну и общем следить за питанием, поменьше стрессов. За волосами нужен хороший уход, химические краски очень портят волос, если свой цвет надоел, или же слишком много уже седых выход хна, смешивая ее можно получить хороший коричневый цвет. И к тому же хна лечебная:-) Смотрите какая вода…если много извести то надо делать скрабы, соль или кофе, втирать в голову перед мытьем хотя бы раз в неделю, иначе поры забиваются и к волосяной луковице не поступает кислород и питательные вещества из масок и различных примочек, по этому эффекта может и не быть.
Выбирайте натуральные шампуни, если волосы не очень жирные можно даже мыть горчичным порошком( 1 чайная ложка на стакан воды) .Мыть волосы прохладной водой. Делать маски с соком лука, хорошо еще от перхоти и укрепления волоса.

Диана

Ди

Еще средство от раннего поседения. Красный сушеный перец( острый) закинуть в бутылку водки( пол литра) , настоять в темном месте две недели и втирать в кожу головы. Карри хорошо, не только в масках но и нужно его кушать побольше:-) Ну и общем следить за питанием, поменьше стрессов. За волосами нужен хороший уход, химические краски очень портят волос, если свой цвет надоел, или же слишком много уже седых выход хна, смешивая ее можно получить хороший коричневый цвет. И к тому же хна лечебная:-) Смотрите какая вода…если много извести то надо делать скрабы, соль или кофе, втирать в голову перед мытьем хотя бы раз в неделю, иначе поры забиваются и к волосяной луковице не поступает кислород и питательные вещества из масок и различных примочек, по этому эффекта может и не быть.
Выбирайте натуральные шампуни, если волосы не очень жирные можно даже мыть горчичным порошком( 1 чайная ложка на стакан воды) .Мыть волосы прохладной водой. Делать маски с соком лука, хорошо еще от перхоти и укрепления волоса.


А СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ НУЖНО ДЕЛАТЬ МАСКУ ПЕРЕЦ+ВОДКА? И КУРС КАКОЙ ? МОЖНО ЛИ ПЕРЕЦ В ПАЧКАХ(И В КАКИХ ПРОПОРЦИЯХ))?

Ди

Перец + водка это не маска, это надо втирать в кожу головы. Я втираю каждый день чайную ложку перед сном, будет немного жечь, это нормально. Какого то курса нету, я сама только начала, первый месяц каждый день потом буду месяц втирать через день и еще через месяц два раза в неделю. Ну и так всегда 🙂
Порошок не надо, найдите сушеный перец, если такого нет то свежий всяко найдете, высушите его или прям свежим бросьте…не пойму в чем разница, но в рецепте именно сушенный, я люблю придерживаться рецепта.

Вика

Если вы хотите реально скинуть лишний вес, а
не просто тратить время на ерунду(сама обожглась пару раз!). Смотрела передачу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала реально рабочий способ, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень просто. До этого очень долго не могла похудеть.
Нашла информацию вот тут на блоге: goo.gl/yBOKL7
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы [email protected]

Jenny

Я не знаю, что это за фигня, откуда такая ***** как ранняя седина. Вот у меня родители и вообще родственники все седеют после 50 лет. Каково же было моё удивление когда я в 18 лет обнаружила первые седые волосы! К 25 годам это стали целые участки с проседью в районе макушки, а к 30 годам очаги проседи увеличились, теперь помогает только краска. Совершенно та же ***** обнаружилась у моего брата, у моей сестры которая младше меня на 9 лет, она тоже обнаружила седые волосы и начала краситься. Хуже того, у меня есть несколько знакомых мужского пола, которые сильно поседели к 25 годам, у моей лучшей подруги тоже седина, ей недавно исполнилось 30 лет. Скорее всего какая-то беда с нашим поколением Пепси и чуть помладше, экология или ещё какая-то хренотень…

Filat8k8

и они немного отросли), то заметила, что у корней эти седые волосы уже темные!
Жесть!! Как не стыдно писать такой бред и так нагло врать!!! Ужас.
Снупик

Я сама в 25 столкнулась с такой проблемой. Перестала красится и в отросших корнях нашла кучу седых волос. В проборе поблескивали седые нити, и на висках. Вот что мне помогло:1) Избавится от стресса — йога, бассейн, ароматерапия, массаж, психолог2) Диета и режим дня. Ежедневно тарелку фруктов, рыбу, ну в общем, здоровое питание. Достаточно спать.3) Принимать пивные дрожжи и витамины, элеутерококк (женьшень)4) Дома, я делаю маску: листья карри (можно купить в магазине индийских специй) залить горячим кокосовым маслом, и втирать в кожу головы. Надеть пакет, держать 1-2 часа (считается, что эта маска лучшее средство от седины). После мытья полощу волосы отваром из крапивы (продается в любой аптеке в пакетиках). 5) Утром перед едой пить чай из хвоща. Он полезный для волос и кожи головы, стимулирует рост волос. И вообще стала пить фито-чаи (ромашка, крапива- они очищают и обеззараживают организм и не вредные, в отличие от многих таблеток).6) Мыться натуральным шампунем (я мою боди шоп) и использовать поменьше химии для волосВажно не вырывать седые волосы, а аккуратно срезать под корень. Через месяц я с удивлением заметила, что седые волосы из пробора пропали. Волосы стали толстые и темные (даже темнее моего природного цвета). И когда я срезала под корень седые волосинки (которые я месяц назад обрезала, и они немного отросли), то заметила, что у корней эти седые волосы уже темные! (а на концах седые). Если вам тоже поможет это, пишите на почту [email protected]

Дана

Седые волосы у меня начали появляться в 24, в связи со стрессами и по ходу нехваткой питательных веществ. Сейчас 25 и парикмахер состриг недавно последний седой волос, который у корней был уже черным) по ходу передумал)) девочки, пропейте обязательно курс витаминов. Я пила супрадин, его и беременным можно) главное не останавливайтесь на одном месяце, если у вас седеют волосы, то скорее всего и нехватка витаминов значительная… Придется попить где-то 5-6 месяцев, чтоб увидеть эффект. Плюс пейте обязательно воду, если седина не хватает витаминов группы Б, а они растворимы в воде… В общем проверить можно так — если моча желтая, не растворяются ваши принимаемые витамины, и нужно увеличить количество потребляемой жидкости) плюс не забывайте про животные жиры — кушайте сливочное масло с утра и будьте здоровы))) всем нам прекрасных волос)))

Гость

У меня первые седые волосы появились в 18 лет закрашивала краской, теперь мне 27 и от краски ещё больше стало седых волос намного, сейчас пью пивные дрожжи они очень помогают при поселении, и не правда что седина не лечится, витамины группы в помогают и маски с пивнымт дрожжами так что всем удачи в лечении Селины

Гость

Дана

Седые волосы у меня начали появляться в 24, в связи со стрессами и по ходу нехваткой питательных веществ. Сейчас 25 и парикмахер состриг недавно последний седой волос, который у корней был уже черным) по ходу передумал)) девочки, пропейте обязательно курс витаминов. Я пила супрадин, его и беременным можно) главное не останавливайтесь на одном месяце, если у вас седеют волосы, то скорее всего и нехватка витаминов значительная… Придется попить где-то 5-6 месяцев, чтоб увидеть эффект. Плюс пейте обязательно воду, если седина не хватает витаминов группы Б, а они растворимы в воде… В общем проверить можно так — если моча желтая, не растворяются ваши принимаемые витамины, и нужно увеличить количество потребляемой жидкости) плюс не забывайте про животные жиры — кушайте сливочное масло с утра и будьте здоровы))) всем нам прекрасных волос)))


Желтой моча становится от Рибофлавина, он же витамин В2. Но не от того, что витамины не растворяются и нужно увеличить дозировку)

Гульмира

Снупик

Я сама в 25 столкнулась с такой проблемой. Перестала красится и в отросших корнях нашла кучу седых волос. В проборе поблескивали седые нити, и на висках. Вот что мне помогло:1) Избавится от стресса — йога, бассейн, ароматерапия, массаж, психолог2) Диета и режим дня. Ежедневно тарелку фруктов, рыбу, ну в общем, здоровое питание. Достаточно спать.3) Принимать пивные дрожжи и витамины, элеутерококк (женьшень)4) Дома, я делаю маску: листья карри (можно купить в магазине индийских специй) залить горячим кокосовым маслом, и втирать в кожу головы. Надеть пакет, держать 1-2 часа (считается, что эта маска лучшее средство от седины). После мытья полощу волосы отваром из крапивы (продается в любой аптеке в пакетиках). 5) Утром перед едой пить чай из хвоща. Он полезный для волос и кожи головы, стимулирует рост волос. И вообще стала пить фито-чаи (ромашка, крапива- они очищают и обеззараживают организм и не вредные, в отличие от многих таблеток).6) Мыться натуральным шампунем (я мою боди шоп) и использовать поменьше химии для волосВажно не вырывать седые волосы, а аккуратно срезать под корень. Через месяц я с удивлением заметила, что седые волосы из пробора пропали. Волосы стали толстые и темные (даже темнее моего природного цвета). И когда я срезала под корень седые волосинки (которые я месяц назад обрезала, и они немного отросли), то заметила, что у корней эти седые волосы уже темные! (а на концах седые). Если вам тоже поможет это, пишите на почту [email protected]

Гульмира

Здравствуйте, меня зовут Гульмира- хотелось бы поговорить, можете ответить ?

Гость

Жесть!! Как не стыдно писать такой бред и так нагло врать!!! Ужас.[/quote
Почему вранье и бред? Я поверила, хочу попробовать. Вам не помогло?

Гость

Гульмира

Здравствуйте, меня зовут Гульмира- хотелось бы поговорить, можете ответить ?

Гульмира

Владимир

Помогите пожалуйста!!!Я прошу вас мне 72 года и волосы седеют.

Солнце1919

Как избавиться от седых волос и что сделать, чтобы их не стало больше?
Если вы переживаете о седых волосах, самое главное правило — забудьте про зеркало! Поскольку трудно примириться с ранними седыми волосами — отныне никаких позирований и красований перед зеркалом (помните старинную мудрость, что главное в человеке душа, а не внешность). Если вы превращаете свою внешнось в фетиш (сейчас это очень распрастраненное явление — взять хотя бы многочисленных фанатов селфи) то каждый седой волос будет кричать о вашем несовершенстве, в итоге вы будете чувствовать себя подавлено, а плохое настроение и стресс вкупе с наследственносью — лучший друг седых волос. Чем сильнее вы зависите от зеркала, тем тяжелее будете воспринимать каждый признак своей (и на 100% надуманной) неидеальности. Представьте людей, которые не могут ходить, или тех, у кого вовсе нет волос, вот кто имеет сильные причины, чтобы расстраиваться, и что бы для них значило появление нескольких десятков, а быть может и сотен седых волос? Мы не ценим, пока у нас что-то есть, так давайте прямо сейчас ценить наше здоровье.
Главное лечение — не видеть свои новые седые волосы в зеркало, чтобы научится не переживать по такому косметическому пустяку, ведь вы и по сию пору обладательница здоровых, но просто отчасти лишенных окрашивающего их пигмента — меланина волос. Вы неизбежно увидите собственные волосы в парикмахерской, но увидеть их раз в месяц будеть меньшим потрясением, чем постоянно держать себя в стрессовом состоянии, перебирая изо дня в день локаны у зеркала в поисках новой седины!
Ваша другая цель — нормализовать кровообращение кожи головы. Массаж кожи головы, питательные маски (к счастью, сейчас есть интернет, чтобы изучить опыт тысяч женщин), а также прием микроэлементов и витаминов. Помните, что кожа головы находится на самом верху круга кровообращения, и ей перепадает меньше всего питательных веществ. Поэтому она первой реагирует на малейшие проблемы с нашим психическим здоровьем и плохим питанием.

Солнце1919

. Ваша задача хорошо спать, правильно питаться, быть счастливой и совершать достаточно физической активности в течении дня. Умственная работа напрягает мышцы головы: совершайте разрядку как можно чаще в течении дня, совершая массаж головы и прогулки.
Если уход за собой вам в тягость, не набрасывайтесь на все сразу. Вводите новшества в вашей жизни постепенно, иначе вы будете действовать в состоянии стресса и принимаемые меры в лучшем случае будут лишь уравнивать его действие.
Надеюсь мои советы на основе личного опыта будут полезными и помогут вам по такому пустяку беспокоиться меньше!

woman.ru>

КАК НАВСЕГДА УБРАТЬ СЕДИНУ БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ

Цитата сообщения VALERI-ELIN Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Как навсегда убрать седину без окрашивания

Седина – это всегда причина беспокойства как у женщин, так и у мужчин. Ведь она может появится не только в преклонном возрасте – у некоторых мужчин она рано появляется на висках, а у женщин может и в подростковом возрасте. Но это не свидетельствует о том, что старость близко. На ее появление часто оказывает влияние ряд факторов, таких как: нездоровый сон, стресс, неправильное питание. Теперь попробуем разобраться, как правильно «сражаться» с ней, как убрать седину навсегда, как скрыть первые ее проявления на темных, на русых волосах у женщин или, как вовсе ее остановить.

Как навсегда убрать седину без окрашивания в домашних условиях

Всем известно, что особый пигмент – меланин, содержащийся в наших волосах – и отвечает за их натуральный цвет. Он вырабатывается организмом в клетках волосяных луковиц у мужчин и у женщин. С возрастом у человека все меньше вырабатывается меланина. Из-за этого он пустеет внутри и становится седым. К большому сожалению, этот процесс не обратим, поэтому его последствия можно только закрасить.
Часто причиной ранней седины становятся такие факторы, как: гормональный сбой в организме, постоянный стресс, систематические недосыпания и так далее. А все это очень плохо сказывается на здоровье. Возможно и отодвинуть этот процесс, если следовать некоторым советам, описанным ниже. Но, если — это Ваша генетическая предрасположенность, то натуральными средствами и без окрашивания здесь не обойтись.

Как скрыть седину на темных волосах?

Седину обладательницам темных волос очень легко закрасить хной и басмой. Этот природный ингредиент отлично справляется с такой задачей, укрепляя корни (а структура локона станет более крепкой) – проблема будет решена в два счета. А, так как в ее состав входят только натуральные компоненты, она не навредит шевелюре.
Смешайте хну и басму по три части каждой и нанесите минимум на 2 – 3 часа. Эффект будет очень темным. Если нужен более светлый оттенок, возьмите басмы в 2 раза меньше, а маску стоит выдерживать 1 – 1,5.

Решение для блондинок

Если Ваш цвет – блонд, то возьмите небольшую миску и залейте 300 мл кипятка около 100 – 150 г сушеной ромашки, которую можно купить в любой аптеке. Отвар должен настояться и как следует остыть. Ополосните им волосы несколько раз. Процедуру повторять следует дважды в неделю.

Избавиться от седины народными средствами в домашних условиях

Вышеизложенные способы хороши, но лучше всего начинать думать о красоте еще в молодом возрасте. Чтобы не заиметь раннюю седину, а потом не думать, как покрасить седые волосы, как навсегда убрать ее — чаще отдыхайте, старайтесь не нервничать, хорошо и сбалансированно питаться. Только кажется, что это все – слишком простые правила и они не приведут ни к чему полезному. Но это – только на первый взгляд. Наши волосы, ногти, цвет кожи, иммунитет зависят от нашего здоровья. Чтобы не избавляться от седых локонов, не ломать голову, как восстановить натуральный цвет – нужно начинать помогать своему организму уже сегодня! Ведь появление первой седины — повод задуматься о том, что что-то идет не так.

Закрасить седину натуральными средствами

Убрать ее у мужчин и женщин можно аналогичными способами. Правильно ее закрасить натуральными средствами можно так же, как и обычной краской: начиная от корней и заканчивая кончиками.

Средства против седины: лучшие рецепты

  1. Корень женьшеня. Одну столовую ложку мелко порубленного корня залить 500 мл водки и оставить настаиваться в течение 10 дней. Употребление: натощак перед завтраком по одной ст.л
  2. Шиповник. Залить 100 г ягод одним литром кипятка и прокипятить 10 минут. Оставить отвар до полного остывания и принимать по 300 мл каждый день перед приемом пище. Можно втирать в корни волос.

3. Черный чай и соль для шатенок и брюнеток. Смешивают ст.л. каменной соли и крепкий черный чай вместе. Втирают в кожу головы (периодичность: 1 – 2 недели) перед ее мытьем

4.Сухие стручки красного перца. Возьмите 6 штук основы, залейте 500 мл спирта и оставьте настаиваться в темном сухом месте (оставить на 2 – 3 недели). Втирать массажными движениями в корни перед мытьем, чтобы обеспечить хороший приток крови.

Как остановить седину волос у женщин

Нужно правильно питаться! Не забывать о приеме 1,5 – 2 л воды в день, чтобы она помогала очищать организм от шлаков. Для хорошей и быстрой выработки меланина нужны продукты с высоким содержанием меди, йода и фолиевой кислоты. их можно получить благодаря употреблению в пищу бобов, зерновых культур и морепродуктов.
Чтобы они быстро не становились седыми – употребляйте много белка – строительного компонента. Он хорошо усваивается. Стоит попробовать добавить в рацион мясо, сою и яйца.

В молодом возрасте: советы

Чтобы не задумываться о том, как покрасить седые волосы, как навсегда убрать седину или справиться с этой проблемой без окрашивания в домашних условиях – делайте массаж головы. Этот метод хорош тем, что волосяные луковицы получают больше питательных веществ, а результат – просто потрясает! В таком случае – можно забыть про использование краски надолго.
Массаж следует делать подушечками пальцев, либо купить специальный массажер для головы.Он очень эффективный, а процесс его использования очень приятный.

Как убрать седину навсегда без окрашивания: инновационный метод

Самый популярный и модный способ избавления – лазеротерапия. Уже одна процедура активирует обменные процессы в коже головы. Такой способ проводится трихологом.

Как правильно красить седые волосы в домашних условиях



http:/mysekret.ru/goods/kak-navsegda-ubrat-sedinu-bez-okrashivaniya.html

liveinternet.ru>

Похожие статьи

Как остановить седину волос у женщин и мужчин: причины появление седины

Время на прочтение: 6 минут(ы)

Появление седины – закономерный процесс, чаще всего начинающийся у мужчин и женщин после 35-40 лет. В редких случаях возможна и более ранняя седина, но в обеих ситуациях многие задаются вопросом о том, как остановить поседение волос и вернуть шевелюре красоту. Существуют методы, способные замедлить потерю пигмента, а также улучшить внешний вид волос и оздоровить их. Допускается комбинировать народные рецепты и аптечные препараты, воздействовать на пряди и кожу головы механически.

Содержание статьи

Причины появления ранней седины

Биологически волос имеет белковый состав, цвет ему добавляет пигмент – меланин. В процессе роста он вводится в волосок, что и придает ему оттенок. Однако с возрастом количество меланина становится все меньше, поэтому сначала пряди приобретают серый, затем белый цвет.

Меньше всего меланина у обладателей светлых волос, поэтому они седеют довольно быстро. Темные волосы содержат больше пигмента, но ранняя седина возможна и в их случае. Нормальным считается появление белых волосков и проседи после 35-40 лет. Более ранние изменения чаще всего обуславливаются генетикой. В частности, в таких ситуациях проседь возможна и до наступления двадцатилетнего возраста. Однако среди причин и предпосылок выделяют и патологические проблемы в организме.

1. Низкий уровень меланина

Количество пигмента в норме уменьшается довольно медленно. Скорое снижение меланина может свидетельствовать о плохом некачественном питании, недостатке протеина, витаминов и минеральных веществ. В такой ситуации правильно подобранная диета поможет приостановить или замедлить седину волос в раннем возрасте.

2. Стресс

Существует множество рассказов о том, как стресс и нервные потрясения могут быстро изменять цвет волос, делая их серыми. Кроме того, депрессивные состояния и потрясения способны ухудшить структуру и красоту шевелюры в целом, сделав ее ломкой и склонной к выпадению.

3. Вредные привычки

Чрезмерное употребление алкоголя, курение, а также любовь к вредной пище сказывается на здоровье и красоте волос. Токсичные вещества препятствуют нормальному питанию волосяных луковиц и сокращают количество пигмента.

4. Гормональные изменения

Резкое снижение или повышение уровня гормонов в организме способно менять метаболические процессы. В результате ухудшается выработка меланина, усвоение протеинов и питание волосяных луковиц. Кроме того, гормональный дисбаланс способен привести к ускорению процессов старения организма.

5. Системные и аутоиммунные заболевания

Некоторые патологии способны замедлить и ухудшить усвоение витаминов и полезных веществ. Эндокринные поражения также приводят к гормональному дисбалансу и ухудшению обменных процессов.

6. Неправильный подбор уходовых и косметических средств

Слишком агрессивная химия для создания стайлинга, а также жесткие шампуни и бальзамы, красители способны ухудшить состояние волос, делая их ломкими и тусклыми. Кроме того, химические компоненты средств способны воздействовать на кожный покров головы и волосяные фолликулы. В результате возможно разрушение меланина и сокращение его выработки.

7. Внешнее воздействие

На качество кожи и волосяного покрова очень часто влияет экологическая ситуация, а также климатические условия. Кроме того, при смене региона с кардинальным изменением климата организм испытывает стресс, что также становится предпосылкой для появления проседи.

Можно ли остановить рост седых волос

Раннюю седину, если она стала следствием генетической предрасположенности, остановить достаточно трудно, но замедлить ее прогрессирования возможно и в домашних условиях. Сократить возрастную проседь также возможно. Исследования в области физиологии и косметологии позволили сделать открытие в отношении потери пигмента. Было установлено, что волосяные фолликулы сами по себе способны постоянно выделять небольшое количество пероксида водорода. Со временем он накапливается и осветляет пряди. Если удалять накапливающееся вещество, возможно замедлить старение волосяного покрова.

Остановить побеление прядей можно и нужно, если оно возникло в результате прогрессирования системных заболеваний, гормонального дисбаланса, а также применения неправильной диеты с недостатком питательных веществ. В таких случаях, помимо основного лечения, врачи рекомендуют применять витаминотерапию и, в частности, использовать препараты, содержащие витамин В12. Кроме того, диета должна содержать оптимальное количество белковой пищи, а также полезных мононенасыщенных жиров, Омега-3 и Омега-6. Во всех случаях допускается и применение косметологических приемов, а также народных рецептов. Однако здесь важно проконсультироваться с дерматологом и трихологом.

Народные средства

Для уменьшения прогрессирования проседи возможно применять отвары и ополаскивания, а также маски. В домашних условиях наиболее эффективны и безопасны рецепты:

  1. Чесночная маска. Пять-шесть очищенных зубцов чеснока измельчить на терке или чеснокодавилке. Добавить столовую ложку репейного или другого растительного масла и тщательно перемешать. Нанести массу на корни волос, распределяя по коже головы массажными движениями подушечками пальцев. Закрыть голову шапочкой или пленкой и оставить на четверть часа. Смыть маску мягким шампунем. Повторять процедуру два-три раза в неделю.
  2. Перечная настойка. Готовый продукт можно приобрести в аптеке или супермаркете в разделе БАДов, а в больших количествах – приготовить дома. Для этого потребуется шесть сухих перцев и половина литра водки без примесей. Настойку следует закупорить и убрать в темное прохладное место на двадцать дней. Готовую настойку втирать в кожу головы на один час под шапочку и утепление.
  3. Отвар крапивы для ополаскивания. Измельченные листья и корни крапивы (пять ложек) залить литров воды, добавить ложку уксуса. Поставить смесь на водяную баню и готовить в течение четверти часа, затем остудить и процедить. Ополаскивать отваром волосы сразу после шампуня без дальнейшего смывания.
  4. Маска на касторовом масле. Сырье слегка подогреть на водяной бане или в горячей воде до комфортной температуры и нанести его на кожу головы. Остатки распределить по всей длине волос для улучшения их состояния. Держать маску под шапочкой или пленкой на протяжении часа.

Перечисленные рецепты способны не только сократить скорость появления белых прядей, но и избежать седины волос в раннем возрасте. Кроме того, маски и отвары способны улучшить общее состояние шевелюры, ускорить ее рост и предотвратить выпадение. Касторовое масло рекомендуют применять на постоянной основе, поскольку оно делает волосы толще и темнее.

Медицинские препараты

В аптечных сетях сегодня возможно приобрести средства, направленные непосредственно сокращение проседи, а также поддерживающие медикаменты. К первой категории можно отнести:

  1. Reparex. Производитель марки предлагает средства для мужчин (в том числе для устранения проседи на усах и бороде) и женщин. Основным компонентом, поддерживающим выработку меланина, выступает нитрат серебра, а также G-редуктаза. При постоянном применении возникновение новых белых прядей сокращается, а исходный оттенок возвращается.
  2. Stopsedin. Препарат содержит вещества, поддерживающие здоровье фолликул и выработку пигмента. Состав способен улучшить общее состояние шевелюры и предотвратить преждевременную проседь.
  3. Антиседин. Бюджетный аналог перечисленных препаратов в форме лосьона. Укрепляет волосы по всей длине, делает белые пряди менее заметными и предотвращает прогрессирование седины. Подходит для светлой и темной шевелюры, применяется у женщин и мужчин любого возраста.
  4. Димексид. Эффективен в качестве профилактического средства для предотвращения и замедления поседения волос. Кроме того, препарат оказывает общее укрепляющее воздействие на пряди, улучшает качество кожи головы.

Кроме того, дополнительно рекомендуется принимать поливитаминные комплексы (в частности, содержащие В12 и витамин Е) и селен.

Альтернативные методы

Хороший уход за волосами мужчин и женщин всех возрастов может предложить врач-трихолог на основе клинической картины. Чаще всего в качестве дополнительных мер лечения используются:

  1. Физиотерапия (ультразвук, лазер и др.). Процедуры помогут улучшить кровообращение и питание волосяных луковиц, стимулировать рост шевелюры и синтез пигмента.
  2. Мезотерапия. Включает в себя инъекции с добавлением витаминных и минеральных добавок, уколы магнезии.
  3. Массаж головы. Достаточно ежедневно проводить массаж подушечками пальцев для улучшения кровоснабжения тканей.

Также пациентам нередко показана диетотерапия, включающая в себя исключение вредной пищи и добавление в рацион большого количества свежих овощей и фруктов, мармелада, мясных блюд с хрящами.

Как предотвратить появление белых волос

Многие люди в молодом возрасте не задумываются о последствиях неправильного питания, нездорового образа жизни и вредных привычек. Но часто именно они выступают предпосылками к появлению заболеваний, изменению метаболических процессов и ускорению старения кожи и волос. Поэтому одним из важных профилактических методов является потребление преимущественно здоровой пищи и отказ от пагубных пристрастий.

Диета для замедления старения должна включать в себя свежие фрукты и овощи, блюда, богатые цинком, селеном, медью, йодом, железом, хромом, а также витаминами А, Е, С, витаминами группы В. Для здоровья кожи головы, ногтей и волос чрезвычайно важны масла, содержащие Омега-кислоты.

Вторым важным шагом, способным замедлить процесс седения волос, является правильный подбор уходовых средств. Лучше, если помощь в выборе окажет врач-трихолог. При отсутствии такой возможности рекомендуется ориентироваться на проверенные косметические продукты и народные средства. Следует также обратить внимание на соответствие продукта типу волос. Немаловажным также может стать периодический поход к косметологу для получения комплексного профессионального ухода.

Могут ли белые волосы снова потемнеть

Шанс вернуть былой оттенок шевелюры есть в случае, если поседение связано с проблемами со здоровьем. В таком случае регуляция обменных процессов возобновит нормальную выработку меланина. Ранняя наследственная и возрастная седина практически не поддается радикальному изменению. Аптечные средства и рецепты народной медицины способны сократить количество седых прядей, локально улучшив выработку пигмента. Кроме того, они эффективны в качестве профилактических средств. В подобных условиях с помощью витамино- и диетотерапии возможно замедлить побеление локонов и улучшить их внешний вид. В критической ситуации эффективны современные красители (стойкие краски, оттеночные бальзамы и шампуни, натуральные красители и др.). Применять их следует по мере необходимости. В среднем подкрашивать корни волос достаточно один раз в три-четыре недели. Однако перед применением любых красок необходимо сделать тест на повышенную чувствительность, чтобы избежать опасных аллергических реакций. Лучше всего проводить окрашивание в квалифицированных салонах и парикмахерских.

Как предотвратить седину

Вот вам забавное упражнение: представьте себе, что вам где-то около 40 или 50 лет. А теперь представьте себя с густой седой шевелюрой. Как только вы начинаете просить людей сделать это, становится ясно, что реакции разнообразны и отчетливы. Некоторым людям все равно — они чувствуют, что им будет комфортно и они будут довольны своим естественным цветом волос, даже если их естественный цвет волос, по крайней мере, на тот момент серый. Другие говорят, что они будут красить волосы, без всяких «если», «но» и «когда».Это тоже нормально: ведь седина, как и любая другая тема, связанная с красотой, — это личное. Нет правильного или неправильного пути к этому. Если вы хотите выставлять напоказ свои серые цвета, дерзайте! Мы вам аплодируем. Если вы этого не сделаете, вы можете сделать несколько вещей.

Во-первых, вы должны знать, что ученые и медицинские работники сходятся во мнении, что первопричина появления седых волос кроется в генетике. Чем раньше поседели ваши родители, бабушки и дедушки, тем раньше поседеете и вы. Но это не значит, что вы не можете предпринять никаких профилактических мер.И мы говорим не только о покраске волос. В первую очередь мы говорим о предотвращении появления серых оттенков. Хотя это может показаться невозможным, было проведено довольно много исследований, которые говорят об обратном.

Продолжайте читать, чтобы узнать, какие действия вы можете предпринять, чтобы в первую очередь предотвратить появление седых волос.

Imaxtree

1. Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина D

Есть ряд диетических недостатков, которые, как показывает наука, могут способствовать поседению волос.Витамин D — один из них. Одно исследование, опубликованное в журнале The International Journal of Trichology , показало, что у детей, у которых возникло преждевременное поседение волос, был низкий уровень витамина D. «Наблюдалось значительное количество случаев дефицита витамина D3 и его недостаточность среди пациентов по сравнению с контрольной группой».

2. Убедитесь, что вы получаете достаточно B12

В исследовании, аналогичном упомянутому выше, также опубликованному в The International Journal of Trichology , исследователи обнаружили, что дефицит витамина B12 может быть связан с поседением волос.Однако стоит отметить, что это было предварительное исследование, которое требует дополнительных исследований, чтобы найти настоящую связь.

Дефицит витамина B12? Сходите в местную аптеку, так как этот витамин можно найти во многих косметических добавках.

3. Избегайте слишком сильного стресса

Еще одна возможная причина преждевременной седины — стресс. Мы говорим о стрессе типа «у меня миллион поручений, которые нужно выполнить, и рабочих задач, которые нужно выполнить», что случается почти со всеми в наши дни.Специалисты утверждают, что хронический стресс может привести к воспалению. Это воспаление может отключить клетки кожи головы, производящие меланин, и сократить цикл роста волос, что приведет к преждевременной седости.

4. Не курить

Это необходимо не только для здоровья волос, но и для нашего здоровья в целом. Существуют обширные исследования, которые показывают, что курение связано с преждевременным поседением волос у людей всех возрастных групп. Другими словами, курение может иметь такой же эффект ускоренного старения на волосах, как и на кожу.

5. График ежегодных осмотров

Некоторые заболевания, такие как аутоиммунные заболевания и заболевания щитовидной железы, могут вызывать преждевременную седину, поэтому важно часто консультироваться с врачом. На самом деле, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или красотой — седые волосы или что-то еще — важно поговорить с медицинским работником. Врачи, дерматологи и трихологи (или доктора по проблемам кожи головы и волос) могут дать представление о проблеме и убедиться, что это не более серьезная проблема.

6.Ограничьте воздействие токсинов и загрязнителей

Это кажется очевидным. Мы все делаем все возможное, чтобы подышать свежим воздухом и избежать всех видов загрязнения, верно? Тем не менее, это все же стоит отметить, учитывая, что одно исследование показало связь между воздействием свободных радикалов и седыми волосами. Если вы пытаетесь сохранить свой цвет как можно дольше, это хорошее напоминание о том, как контролировать окислительный стресс вокруг вас. , поддерживайте чистоту окружающей среды и дышите свежим воздухом каждый день.

Затем посмотрите, действительно ли питьевая вода имеет большое значение для вашей кожи.

Как предотвратить появление седых волос — эксперты говорят, что это возможно.

По общему признанию, я всегда боялся найти свои первые седые волосы. Может быть, именно так я наблюдал, как некоторые из членов моей семьи преждевременно седеют и не останавливаются ни перед чем, чтобы прикрыть их, но я всегда ошибочно ассоциировал седину с тем, что они «выглядят старыми». В зрелом возрасте 30 лет я справился со своей изрядной долей серебристых полос, и, прибегнув к их выщипыванию (ой?), Я наконец решил оставить их в покое, но не без поиска других способов избавиться от них. сначала замедлите процесс.

Реальность такова, что поседение, как и старение, является естественным и неизбежным, и для некоторых оно может начаться раньше, чем можно было ожидать. В мире, где такие слова, как «антивозрастной» до сих пор встречаются во всех косметических продуктах, вполне понятно, что вы можете испугаться при виде вашего первого беспризорного серого цвета, особенно когда он появляется в возрасте от 20 до 30 лет — но знайте, что это на самом деле совершенно нормально. На самом деле, в то время как большинство людей начинают седеть в возрасте от 30 до 40 лет, другие могут начать только в 20 лет.

То, как вы справляетесь со своими серыми, является полностью личным, независимо от того, принимаете ли вы их полностью или скрываете. Но для тех, кто, как я, хочет хотя бы немного отсрочить процесс, есть некоторые профилактические меры, которые вы можете предпринять. Исследования показали, что снижение уровня окислительного стресса может быть полезным для тех, кто имеет дело с преждевременным поседением, и что это может помочь снизить скорость появления новых полос.

Означает ли это, что, изменив свой рацион, приняв пищевые добавки и выполнив ежедневную медитацию, на самом деле можно остановить поседение? Своими мыслями делятся четыре опытных дерматолога и трихолога.

Как предотвратить седину: почему волосы седеют?

«Есть несколько основных причин, по которым волосы становятся седыми — в первую очередь, это результат старения», — говорит косметолог-дерматолог доктор Мишель Грин. «С возрастом ферменты, участвующие в окислительном стрессе, такие как каталаза и MSR A и B, не работают так эффективно, как в молодости. В конечном итоге это приводит к перепроизводству перекиси водорода, что затем приводит к ингибированию синтеза меланина. В результате в волосах становится меньше пигмента.

Грин отмечает, что из-за того, что поседение почти всегда является результатом естественного старения, нет реального способа полностью предотвратить его. «Однако в не столь распространенных обстоятельствах седые волосы могут быть результатом некоторых заболеваний, таких как дефицит витамина B12, заболевания щитовидной железы, витилиго и очаговая алопеция», — говорит она. Кроме того, дерматолог из Нью-Йорка доктор Хэдли Кинг отмечает, что, хотя скорость вашего старения и, следовательно, седины в значительной степени определяется генетикой (и наблюдение за тем, когда ваши старшие члены семьи начали седеть, может быть хорошим индикатором), вещи такие как курение, анемия, плохое питание и уровень стресса также могут ускорить этот процесс.

«Процесс поседения является многомерным уравнением, и существует множество гипотез», — говорит Кинг. «Принято считать, что стресс вызывает седину. Конечно, стресс не может заставить волосы поседеть в одночасье, но он может ускорить гибель популяции меланоцитов [клеток, вырабатывающих меланин, который окрашивает наши волосы]. Гормоны стресса могут влиять на выживаемость и / или активность меланоцитов, но четкой связи между стрессом и сединой не установлено. Они могут вызвать воспаление, которое стимулирует выработку свободных радикалов, и вполне возможно, что эти свободные радикалы могут влиять на выработку меланина.

Как предотвратить седину: окислительный стресс и поседение

С учетом вышесказанного, может ли снижение уровня окислительного стресса за счет факторов, которые вы в некоторой степени контролировать, помочь замедлить поседение? Трихолог Пенни Джеймс из Penny James Salon считает это возможным, ссылаясь на исследование 2020 года, в котором преждевременное поседение было связано не только с окислительным стрессом, но и был сделан вывод о том, что увеличение потребления антиоксидантов, вероятно, принесет некоторые терапевтические преимущества. Но как лучше всего подойти к этому?

«С возрастом наши тела, естественно, будут больше подвергаться окислительному стрессу», — говорит Грин TZR.«Чтобы предотвратить дальнейший окислительный стресс, вы можете уменьшить воздействие факторов окружающей среды, ограничивая при этом потребление продуктов с более высоким уровнем образования свободных радикалов, таких как красное мясо, а также продукты, приготовленные на гриле или обугленные». Вместо этого она предлагает выбирать полезные жиры, орехи и авокадо, богатые витамином Е, и продукты, богатые витамином С, такие как ягоды, перец и цитрусовые.

Помимо факторов питания и окружающей среды, Кинг говорит, что отказ от курения, лечение любых заболеваний щитовидной железы и контроль уровня стресса могут помочь, ссылаясь на недавнее исследование, которое поддерживает идею о том, что снижение стресса может даже обратить вспять поседение .

Тем не менее, важно помнить, что окислительный стресс в большинстве случаев неизбежен. «В конечном итоге эти меры не смогут полностью предотвратить естественный процесс старения ваших волос, поскольку окислительный стресс возникает при естественном старении», — говорит Грин. «Ничего не поделаешь, чтобы предотвратить естественный процесс старения, но снижение окислительного стресса может уменьшить любой окислительный стресс после этого, потенциально минимально уменьшая или замедляя процесс в долгосрочной перспективе».

Как предотвратить появление седых волос: добавки — ответ?

В мире, помешанном на продуктах, естественно задаться вопросом, есть ли волшебная пилюля или порошок, которые можно принять вместо того, чтобы, знаете ли, поработать.Было бы полезно увеличить потребление антиоксидантов, витаминов и минералов, борющихся со свободными радикалами, с помощью пероральных добавок, а не просто полагаться на диету?

Мнения смешанные. В то время как исследование, процитированное Джеймсом, показало, что добавки могут быть полезными, Кинг не полностью убежден. «В целом, я бы порекомендовала диету на преимущественно растительной основе, богатую антиоксидантами», — говорит она. «Исследования людей, принимающих высокие дозы или пероральные антиоксидантные добавки, часто заканчиваются повышением заболеваемости и смертности, предположительно из-за того, что наш организм в некоторой степени выигрывает от свободных радикалов — например, нашей иммунной системе нужны свободные радикалы, чтобы помогать убивать раковые клетки.Поэтому следует проявлять осторожность, прежде чем применять эти теоретические преимущества к приему непроверенных добавок ».

Однако Джеймс рекомендует две разные добавки, которые могут иметь многообещающие эффекты: комплекс витаминов B и аминокислоту L-тирозин. «Я верю, что уменьшение стресса вместе с приемом L-тирозиновой добавки и комплекса витаминов B может помочь и может предотвратить появление большего количества серого», — говорит она. «Эти добавки уменьшат отек на коже головы, а также снизят уровень внутреннего стресса.Они помогут сохранить здоровье волос и кожи головы, улучшат кровоток и сделают волосяную луковицу более сильной и здоровой ».

Она рекомендует добавку для волос B Hair Clinic (которую можно заказать в салоне красоты), поскольку она также содержит фолиевую кислоту, биотин, витамин C, цинк, магний в дополнение к B12 и B6. «Все это питает корень волоса, увеличивает густоту стержня волоса, оказывает успокаивающее действие на вашу симпатическую нервную систему, а также ускоряет рост и предотвращает выпадение», — говорит она.Кроме того, она рекомендует этот B-комплекс от Pure Encapsulations.

Торговая марка по уходу за волосами Arey недавно выпустила свой первый продукт, Not Today, Grey, ежедневную добавку, в состав которой входят витамины, минералы, антиоксиданты и травы, специально предназначенные для борьбы с поседением и замедляющие процесс, а именно мощный комплекс витаминов группы B и древних трав. fo-ti помимо селена, железа и меди. Хотя нет никакого способа изменить генетику, ингредиенты Not Today, Gray работают вместе, чтобы способствовать обновлению клеток, защищать от свободных радикалов, подпитывать выработку меланина и улучшать белковую структуру волос.Поскольку они настолько новы, эксперты не могут прокомментировать, считают ли они, что прием этих добавок будет эффективным подходом, но это вариант, который стоит изучить.

И наоборот, Грин не так убеждена в том, что прием определенных витаминов вообще предотвратит поседение. «С седеющими волосами проблема заключается в более низкой активности каталазы (фермента)», — говорит она. Как и антиоксиданты, витамин B5 может защищать от образования свободных радикалов, но не обязательно связан с повышением активности каталазы.«Другими словами, ваши волосы все равно поседеют», — говорит она.

L-тирозин, с другой стороны, представляет собой естественную аминокислоту, которая содержится в организме и отвечает за выработку меланина. Считается, что помимо помощи в регулировании функции щитовидной железы прием добавки L-тирозина улучшает настроение и улучшает когнитивные функции, поэтому Джеймс рекомендует ее для решения проблемы преждевременного поседения. «Прием добавки L-тирозина уменьшит любое воспаление, поможет уменьшить стресс и, как было доказано, помогает при выпадении волос», — говорит она.Она рекомендует попробовать эту добавку L-тирозина от Pure Encapsulations.

Как предотвратить появление седых волос: есть ли актуальные варианты?

Большинство экспертов говорят, что не существует местных средств для предотвращения поседения, хотя дерматолог из Нью-Йорка доктор Джошуа Цайхнер считает, что использование шампуней, содержащих пиритион цинка, может иметь некоторые преимущества. «Шампуни, содержащие пиритион цинка, могут иметь множество преимуществ для кожи головы и волос, поскольку в исследованиях было показано, что этот ингредиент обеспечивает антиоксидантные свойства и предотвращает повреждение УФ-светом», — говорит он.Эти шампуни обычно используются для лечения сухой и зудящей кожи головы, перхоти и таких состояний, как себорейный дерматит. «Они могут помочь в борьбе с истончением волос, и, хотя нет достоверных данных, подтверждающих это, у меня есть собственная теория, согласно которой использование этих шампуней может минимизировать поседение волос», — говорит он. Итак, хотя нет никаких гарантий, это еще один возможный вариант для изучения — просто действуйте осторожно, если у вас окрашенные волосы, поскольку этот ингредиент потенциально может смыть краску.

Как предотвратить седину: здоровый образ жизни

В конечном счете, борьба с окислительным стрессом может помочь замедлить процесс поседения, но полностью предотвратить его невозможно (в конце концов, это генетически) — и не все эксперты убеждены это дало бы впечатляющие результаты.Все согласны с тем, что лучший подход — естественный: питательная диета, снижение уровня стресса (привет, упражнения, медитация и сон!), А также отказ от курения и воздействия факторов окружающей среды, таких как загрязнение окружающей среды.

Хотя доступны некоторые добавки или средства для местного применения, которые * могут * быть полезными, не следует полагаться на них как на единственное решение. И, конечно же, если вы все же решите пойти по пути приема добавок, всегда сначала проконсультируйтесь с врачом и обязательно придерживайтесь рекомендуемой дозировки.

Если вас действительно беспокоит седина, лучше всего обратиться к трихологу или дерматологу для другого лечения, такого как PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами). «PRP — отличный и эффективный способ стимулировать стволовые клетки нашими собственными факторами роста, заставляя их« просыпаться »и расти», — говорит Грин. «Это также гарантирует, что все необходимые питательные вещества и достаточный кровоток поступают в эту область, создавая идеальную среду для наилучшего функционирования каталазы, позволяя ферментам, необходимым для окрашивания волос, работать должным образом.Тем не менее, она отмечает, что PRP следует рассматривать как профилактическую меру, так как она окажет влияние только на волосы, которые все еще имеют пигмент и еще не поседели.

Кроме этого, вы можете обратиться к другим временным вариантам, чтобы покрыть их краской или макияжем, или просто научитесь любить и обнимать их. Волосы у всех неизбежно со временем поседеют, и нечего стыдиться, если вы обнаружите свои первые серебристые прядки в «более молодом» возрасте. Помните: с возрастом приходит мудрость, а также морщины и седина, и это реальность, с которой в конце концов придется столкнуться каждому.

Седые волосы могут вернуться к своему первоначальному цвету — и, конечно же, это связано со стрессом.

Немногие предвестники старости яснее, чем вид седых волос. По мере взросления черные, коричневые, светлые или красные пряди теряют свой молодой оттенок. Хотя это может показаться постоянным изменением, новое исследование показывает, что процесс поседения можно отменить — по крайней мере, временно.

Намеки на то, что седые волосы могут самопроизвольно обрести цвет, существовали как отдельные тематические исследования в научной литературе на протяжении десятилетий.В одной статье 1972 года покойный дерматолог Стэнли Комайш сообщил о встрече с 38-летним мужчиной, у которого была, по его словам, «самая необычная особенность». Хотя подавляющее большинство волосков у человека были либо полностью черными, либо полностью белыми, три пряди были светлыми у кончиков, но темными у корней. Это сигнализировало об изменении нормального процесса поседения, который начинается с корня.

В исследовании, опубликованном сегодня в журнале eLife, , группа исследователей представила наиболее убедительные доказательства этого феномена на сегодняшний день для волос примерно у дюжины людей разных возрастов, национальностей и полов.Он также выравнивает модели поседения и обращения вспять с периодами стресса, что означает, что этот процесс, связанный со старением, тесно связан с нашим психологическим благополучием.

Эти данные свидетельствуют о том, что «есть окно возможностей, в течение которого поседение, вероятно, будет гораздо более обратимым, чем считалось долгое время», — говорит соавтор исследования Ральф Паус, дерматолог из Университета Майами.

Около четырех лет назад Мартин Пикард, митохондриальный психобиолог из Колумбийского университета, размышлял о том, как наши клетки стареют в многоэтапном режиме, когда некоторые из них начинают проявлять признаки старения гораздо раньше, чем другие.Он понял, что этот процесс лоскутного шитья хорошо виден на нашей голове, где не все наши волосы седеют одновременно. «Казалось, что волосы в некотором смысле повторяют то, что, как мы знаем, происходит на клеточном уровне», — говорит Пикард. «Может, там есть чему поучиться. Может быть, волосы, которые первыми седеют, более уязвимы или наименее устойчивы ».

Обсуждая эти идеи со своим партнером, Пикард мимоходом упомянул кое-что: если бы можно было найти волосы, которые были лишь частично седыми, а затем подсчитать, насколько быстро эти волосы росли, можно было бы точно определить период, в который они зародились. старение и, таким образом, задать вопрос о том, что произошло в жизни человека, чтобы вызвать это изменение.«Я думал об этом почти как о выдуманной идее», — вспоминает Пикард. Однако неожиданно его партнерша повернулась к нему и сказала, что видела такие двухцветные волосы на своей голове. «Она пошла в ванную и на самом деле нащупала пару — тогда и начался этот проект», — говорит он.

Пикард и его команда начали поиск людей с двухцветными волосами через местную рекламу, в социальных сетях и из уст в уста. В конце концов им удалось найти 14 человек — мужчин и женщин в возрасте от девяти до 65 лет, разного этнического происхождения (хотя большинство из них были белыми). Эти люди предоставили как одноцветные, так и двухцветные пряди волос с разных частей тела, включая кожу головы, лицо и лобковую область.

Затем исследователи разработали метод оцифровки и количественной оценки тонких изменений цвета, которые они назвали образцами пигментации волос вдоль каждой пряди. Эти закономерности выявили нечто удивительное: у 10 из этих участников, которым было от 9 до 39 лет, некоторые седеющие волосы снова приобрели цвет. Команда также обнаружила, что это произошло не только на голове, но и в других частях тела.«Когда мы увидели это в лобковых волосах, мы подумали:« Хорошо, это реально », — говорит Пикард. «Это происходит не только с одним человеком или с головой, но и по всему телу». Он добавляет, что, поскольку обратимость проявлялась только в некоторых волосяных фолликулах, она, вероятно, ограничена определенными периодами, когда изменения все еще могут происходить.

Большинство людей начинают замечать свои первые седые волосы в возрасте 30 лет, хотя некоторые могут обнаружить их в конце 20-летнего возраста. По словам Пауса, этот период, когда поседение только начинается, вероятно, является наиболее обратимым процессом.По его словам, у тех, у кого полностью седые волосы, большинство прядей, по-видимому, достигли «точки невозврата», но остается вероятность того, что некоторые волосяные фолликулы все еще могут быть податливыми.

«Что было самым примечательным, так это то, что они смогли убедительно продемонстрировать, что на уровне отдельных волос поседение на самом деле обратимо», — говорит Мэтт Кеберлейн, биогеронтолог из Вашингтонского университета, который был одним из редакторов новый документ, но не участвовал в работе.«Мы узнаем, что не только в волосах, но и в различных тканях биологические изменения, происходящие с возрастом, во многих случаях обратимы — это хороший тому пример».

Команда также исследовала связь между поседением волос и психологическим стрессом, поскольку предыдущие исследования показали, что такие факторы могут ускорить процесс старения волос. Анекдоты о такой связи также встречаются на протяжении всей истории: согласно легенде, волосы Марии Антуанетты, королевы Франции 18-го века, побелели за ночь незадолго до ее казни на гильотине.

В небольшой подгруппе участников исследователи определили сегменты в отдельных волосках, где изменения цвета произошли в структуре пигментации. Затем они вычислили время, когда произошло изменение, используя известную среднюю скорость роста человеческих волос: примерно один сантиметр в месяц. Эти участники также рассказали историю самых стрессовых событий, которые они пережили в течение года.

Этот анализ показал, что времена, когда происходило поседение или изменение цвета, соответствовали периодам значительного стресса или расслабления.У одного человека, 35-летнего мужчины с каштановыми волосами, пять прядей волос поседели в течение того же периода времени, что совпало с двухнедельным отпуском. У другой испытуемой, 30-летней женщины с черными волосами, была одна прядь, содержащая белый сегмент, что соответствовало двум месяцам, в течение которых она пережила разлуку и переезд — ее самый стрессовый период в году.

Ева Петерс, психонейроиммунолог университетской клиники Гиссена и Марбурга в Германии, которая не принимала участия в этой работе, говорит, что это «очень творческое и хорошо продуманное исследование.Но, добавляет она, поскольку количество случаев, которые исследователи смогли рассмотреть, было относительно небольшим — особенно в той части исследования, которая связана со стрессом, — необходимы дальнейшие исследования для подтверждения этих выводов.

А пока следующий шаг — более внимательно изучить связь между стрессом и поседением. Пикард, Паус и их коллеги в настоящее время готовят грант для проведения другого исследования, в котором будут изучены изменения в волосах и уровнях стресса в перспективе, что означает отслеживание участников в течение определенного периода времени, а не просьбу вспомнить жизненные события из прошлого.

В конце концов, говорит Пикард, можно было бы представить волосы как мощный инструмент для оценки воздействия более ранних жизненных событий на старение, потому что, подобно кольцам дерева, волосы являются своего рода физической записью прошедших событий. «Совершенно очевидно, что волосы каким-то образом кодируют часть вашей биологической истории», — говорит он. «Волосы вырастают из тела, а затем кристаллизуются в эту твердую, стабильную [структуру], которая хранит память о вашем прошлом».

Да, мы можем обратить вспять седые волосы.Нет, мы не знаем, почему это работает. Просто остынь.

В этом году появилось так много новостей, которые могут вызвать у нас седые волосы, и вы будете прощены за то, что пропустили одну, которая вселяет в нас надежду, что мы сможем вернуть этим седым волосам их обычный цвет — краситель не требуется.

В первом опубликованном исследовании, целью которого было найти доказательства «естественной повторной пигментации», исследователи из Колумбийского университета намеревались создать компьютерную модель того, как поседение волос происходит с возрастом и в ответ на стрессовые события.Сначала они идентифицировали 323 белка, которые говорят нам, был ли волос серым, белым или цветным в любой момент своей истории. Затем они отрезали цветные и седые волосы у 14 участников, которые составили список и оценили уровень стресса в своей жизни за последний год. Мы знаем, что есть связь между поседением и сильным стрессом; Достаточно взглянуть на волосы бывших президентов, которые их не красят, чтобы увидеть это в действии.

Чего мы не подозревали, так это того, что верно и обратное; что снятие стресса может вернуть цвет истощенным волокнам.Это то, что обнаружило исследование, сопоставив историю белков волос (которые растут со скоростью один сантиметр в месяц) с историей их владельцев: некоторые волосы нормального цвета на самом деле были седыми в прошлом году, но вернулись в прошлое. в норму, когда жизненный стресс был низким.

«Я не был удивлен ни одним из факторов стресса, которые связаны с поседением; я был удивлен, увидев, насколько сильное влияние отпуск оказал на то, как поседеть, — говорит Айелет Розенберг, ведущий автор исследования.«Один участник отправился всего в двухнедельную поездку, и, что удивительно, пять из их волос после этого снова приобрели цвет».

Примеры резкого изменения цвета волос по всему телу в исследовании Columbia. Предоставлено: elife Sciences.

Однако до того, как разрушенная туристическая индустрия отметит эту новость, предстоит еще многое сказать о науке о седении волос. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, проявляется ли этот эффект перекрашивания в возрасте старше 40 лет (этого не было для немногих старше 40 лет в исследовании Колумбии).Тем не менее, если мы сможем воспроизвести эти результаты в ближайшее время — а пандемия стала для нас чертовски напряженным событием, которое можно отобразить на волосах по всему миру, — последствия будут огромными.

Почему? Потому что нам постоянно говорят, что слишком сильный стресс — это убийца, и мы должны бороться с ним с помощью внимательности, физических упражнений, сна и всего остального из известного списка. Но опасность кажется далекой, потому что она внутренняя. Никто не просыпается утром и не видит, как их кальцинированные артерии смотрят в зеркало. Однако, когда дело доходит до новой седины, многие из нас, кажется, не любят Терминаторов.

И только на этот раз человеческое тщеславие может спасти нас — потому что в нашем будущем мире профилактической медицины о новых седых волосах действительно стоит рассказать своему врачу.

«Волосы уникальны, потому что это видимые изменения, которые также указывают на изменения, происходящие на клеточном уровне», — говорит Розенберг. «Идеальным исходом для врачей было бы, если бы однажды они смогли использовать пигмент волос в качестве диагностического инструмента, используя наш метод. Если бы у кого-то действительно появилось внезапное появление седых волос, стоило бы посмотреть на уровень его стресса, который соответствует этому точка в их жизни.

«Когда вы видите это собственными глазами, я думаю, что люди с большей вероятностью будут заботиться и, возможно, внесут изменения».

Раствор стволовых клеток

Итак, что же на самом деле происходит на клеточном уровне, когда наши волосы восстанавливают цвет? Просто: стволовые клетки начинают действовать. Стволовые клетки, являющиеся сырьем для растущего человеческого тела, из которого можно производить любые необходимые клетки, все чаще используются в широком спектре медицинских методов лечения. Мы живем в золотой век исследований стволовых клеток; только за последние несколько недель мы узнали о том, как с их помощью можно искоренить ВИЧ, остановить рост опухолей головного мозга и ввести инъекции для успешного лечения заболеваний сердца и легких у мышей.

Но волосы — это относительно новая область исследований стволовых клеток, отчасти потому, что мы понятия не имели, что они достаточно сильны, чтобы перекрасить наш серый цвет. Меланоциты — это тип стволовых клеток, которые живут в наших волосяных фолликулах. Некоторые исследования показывают, что там есть ограниченный резервуар меланоцитов; когда они будут готовы, ваш цвет волос станет таким же. Но это вряд ли устоявшаяся наука.

«Истощение стволовых клеток означало бы, что поседение является постоянным, но это было показано только на мышах», — говорит Розенберг.Меланоциты также могут пополняться таинственными посетителями, добавляет она: «Могут проникнуть некоторые временные стволовые клетки, которые, возможно, ответственны за повторную пигментацию, которую мы здесь наблюдаем». Скажите это со мной сейчас: требуется дополнительное изучение.

Так что не бойтесь, миллениалы за сорок на пороге седого десятилетия. Вскоре наука может обнаружить, что чрезмерное стремление к снятию стресса может обратить вспять потерю цвета волос в любом возрасте — это было бы намного легче доказать, если бы те буддийские монахи, которых экспериментаторы любят изучать (чей мозг, кажется, значительно моложе с помощью медитации), просто перестаньте брить голову.

Или мы можем разработать новые методы лечения стволовыми клетками для восстановления наших меланоцитов в более позднем возрасте. Такая терапия может стать причиной злоупотреблений, если молодые седые волосы будут использовать ее для маскировки индикаторов стресса, о которых они в первую очередь должны сообщать своим врачам. Но в любом случае наше новое осознание способности наших волос перекрашивать себя может нанести удар по мировой индустрии красок для волос с оборотом 23 миллиарда долларов (которая, по прогнозам, вырастет до 36 миллиардов долларов к 2027 году, пока не появились эти новости).

Между тем, исследование Columbia стоит среди многих, которые громко и ясно заявляют одно и то же: мы слишком напряжены, и это не оптимально для работодателей и сотрудников.Еще одно интересное исследование, проведенное ранее в этом году, показало, что пятичасовой рабочий день оптимален для продуктивности; что-нибудь большее, чем это, и вы начнете сжигать людей в долгосрочной перспективе. Конечно, есть компромиссы; Руководители, совершившие переход, отметили снижение сплоченности корпоративной культуры. Но стресс, вызванный более продолжительными днями, может иметь большее значение, особенно если в корпоративной культуре ухудшение цвета волос станет признаком выгорания.

Тогда, возможно, однажды ваш менеджер осмотрит вашу голову на предмет признаков стресса.Более пяти новых седых волос, и в обязательный отпуск ты уезжаешь. Передавайте привет вашим меланоцитам.

Советы по предотвращению преждевременного поседения волос


Обнаружение самой первой прядки седых волос может быть моментом гордости для некоторых, особенно для тех, кто хочет принять седину. Но для других это может быть устрашающим зрелищем, особенно если им за 20.Другими словами, хотя вы можете ожидать, что поседение произойдет в конце 30-40-х годов, получение швабры с солью и перцем, когда вам всего двадцать с небольшим, может означать, что вы стали жертвой преждевременного поседения. Безусловно, это может быть настоящий момент Круэллы Де Виль, когда вы захотите узнать, почему все это происходит с вами и как вы могли бы это остановить. Эксперты говорят, что преждевременное поседение — проблема, которая становится все более распространенной, чем кашель и простуда.


Домашние средства от преждевременного поседения

Вы можете найти на кухне несколько ингредиентов, которые могут пригодиться.Вот несколько комбинаций, которые могут помочь замедлить поседение:

Вот несколько советов по предотвращению раннего поседения волос

Листья карри и кокосовое масло

Все мы более или менее знаем о чудесных преимуществах кокосового масла — оно может быть отличным кондиционером и может помочь в возобновлении роста поврежденных волос. Он содержит незаменимые белки, необходимые для питания поврежденных волос. Теперь добавьте к нему листьев карри . Результат: очень полезная смесь.Помассируйте кожу головы кокосовым маслом с добавлением листьев карри, которое считается надежным способом сохранить темные локоны.

1. Возьмите горсть листьев карри и кипятите в 1 стакане кокосового масла в течение шести-восьми минут.
2. Дайте ему остыть и регулярно массируйте кожу головы этой смесью.

Ребристая тыква и оливковое масло

Ребристая тыква широко используется для предотвращения преждевременного поседения.

1. Нарежьте тыкву кубиками и высушите перед тем, как замачивать в оливковом масле на три-четыре дня.
2. Затем кипятите смесь, пока она не станет темно-черной.
3. Используйте это для массажа кожи головы не реже двух раз в неделю.



Маска для волос с луком и лимонным соком

Включите лук в свой режим ухода за волосами, поскольку это одно из старейших средств предотвращения преждевременного поседения.

1. Смешайте лук с лимонным соком и нанесите на кожу головы и волосы.
2. Оставьте на 30 минут и смойте мягким шампунем.


Набор для волос из хны и яиц

Помимо того, что хна является натуральным красителем для волос, она также может сдерживать преждевременное поседение.Маска для волос из хны и яиц, обогащенная творогом, может предотвратить преждевременное поседение, питая волосы от корней.

2. Разбейте яйцо в 2 столовых ложках порошка хны .
2. Добавьте 1 столовую ложку простого йогурта и хорошо перемешайте.
3. Нанесите эту пасту на пряди и корни волос.
4. Смыть через 30 минут.



Масло черного тмина

Было обнаружено, что обычная приправа, которую можно найти в индийских кухнях, черное семя или калонджи, весьма эффективна, когда дело доходит до предотвращения преждевременного поседения волос.Масло черного тмина также помогает сдерживать выпадение и истончение волос.

1. Нагрейте немного масла черного тмина и тщательно помассируйте им волосы и кожу головы.
2. Оставить на ночь и промыть шампунем.
3. Делайте это трижды в неделю.


Горчичное масло

Масло горчичных семян, известное своим уникальным вкусом, не только помогает в приготовлении отличных блюд, но и отлично подходит для волос. Богатое антиоксидантами, селеном и полезными жирами горчичное масло питает волосы, придавая им естественный блеск и силу.Масло также помогает сделать волосы темнее, тем самым помогая скрыть признаки преждевременного поседения волос.

1. Слегка нагрейте 2-3 столовые ложки органического горчичного масла и тщательно помассируйте волосы и кожу головы.
2. Накройте шапочкой для душа, так как она может стать очень липкой.
3. Постирайте, оставив на ночь.
4. Также неплохо было бы включить в рацион горчичное масло.


Соль и черный чай

Есть еще одно эффективное домашнее средство.

1. Возьмите одну столовую ложку йодированной поваренной соли и смешайте ее с чашкой крепкого черного чая (после охлаждения).
2. Помассируйте кожу головы и волосы.
3. Дайте волосам отдохнуть в течение часа или около того, а затем вымойте их.



Сок амлы, миндальное масло и лимонный сок

Амла обладает множеством преимуществ. А в сочетании с полезными свойствами миндаля и лимона он может в некоторой степени перестать поседеть. Массируйте кожу головы каждую ночь столовой ложкой сока амлы, небольшим количеством миндального масла и несколькими каплями лимонного сока. Это может предотвратить поседение.



Очищение с помощью Shikakai

Shikakai всегда считался прекрасным средством для очищения волос.Эксперты говорят, что он также может предотвратить преждевременное поседение.
1. Возьмите 4-5 стручков шикакаи, мелко их измельчите.
2. Добавьте их в полстакана кислого творога. Хорошо перемешать.
3. Нанесите на волосы и держите примерно 15 минут.
4. Тщательно вымыть.



Розмарин и шалфей

Розмарин и шалфей известны своими средствами для лечения заболеваний кожи и волос. И вместе они тоже могут бороться с поседением.
1. Возьмите половину чашки обеих трав.
2. Варить смесь в двух стаканах воды полчаса.
3. Отложите примерно на пару часов.
4. Нанесите смесь на кожу головы и волосы и оставьте до высыхания.
5. Вымойте мягким шампунем.
6. Применяйте трижды в неделю.


Причина поседения

1. Дефицит витамина B12

Поседение волос происходит, когда клетки у основания волоса (меланоциты) перестают вырабатывать пигмент, который отвечает за цвет наших волос. Чтобы продолжать вырабатывать цветной пигмент, клеткам необходим витамин B12.В некоторых случаях преждевременное поседение происходит при дефиците витамина B12. Исследования показывают, что к 30 годам способность клеток производить цветообразующий пигмент может ослабевать, что приводит к поседению.

2. Перекись водорода

Исследования также показывают, что когда наши волосковые клетки производят слишком много перекиси водорода (которая естественным образом вырабатывается клетками), наши волосы тоже могут поседеть.

3. Генетика

Специалисты утверждают, что преждевременное поседение волос напрямую связано с наследственностью.Да, вините в этом своих родителей и своих предков. Если ваши родители столкнулись с этим в ранней юности, велики шансы, что вы тоже станете жертвой преждевременного поседения.

4. Недостаток питания

Без питания невозможно получить здоровую кожу и блестящие волосы. Дефицит витаминов и минералов может привести к раннему поседению. Это тоже должно быть вашей областью внимания.

5. Курение

Были исследования, которые связывают курение с преждевременным поседением. Наденьте задницу, чтобы не поседеть.

6. Прочие медицинские состояния

Преждевременное поседение также связано с такими заболеваниями, как заболевания щитовидной железы и анемия.

Часто задаваемые вопросы о седых волосах


Q Выщипывание вызывает больше седых волос?

A На самом деле, есть поговорка: «Выщипните один седой волос, отрастите два». Но это больше сказка старых жен, чем реальность. Кажется, нет научных исследований, подтверждающих эту пословицу. Эксперты говорят, что мы не можем увеличить количество фолликулов, которые у нас уже есть.Так что будьте уверены, выщипывание одних седых волос не приведет к побелению других прядей. Ни в коем случае не выщипывайте и не выдергивайте волосы — это приведет только к повреждению фолликулов, что с большой вероятностью приведет к облысению.


Q Есть ли в аюрведе лечение седых волос?

A Эксперты говорят, что существуют различные аюрведические методы лечения и лекарства. Но перед тем, как опробовать их, следует сначала проконсультироваться со специалистом. Сходите в известные аюрведические учреждения и выберите тщательную консультацию.


Q Можно ли обратить поседение назад?

A Эксперты говорят, что поседение нельзя обратить вспять — вместо этого можно предпринять некоторые основные шаги, чтобы проверить экспоненциальный рост серого. Во многих странах мира для остановки поседения используются передовые дерматологические методы лечения или лазерные технологии. Но перед тем, как сделать выбор в пользу такого лечения, рекомендуется проконсультироваться с медицинскими экспертами и трихологами. В целом, нужно признать, что поседение неизбежно.


Q Продукты, которые могут помочь в борьбе с поседением

A Правильная диета может творить чудеса в борьбе с преждевременным поседением волос. Соблюдение здоровой диеты в любом случае может обеспечить значительное улучшение вашего общего самочувствия. Как мы уже отмечали, низкий уровень витамина B12 был связан с появлением седых волос. Дефицит витамина B12 также может привести к истончению и сухости. Поэтому включите в свой рацион птицу, яйца, молоко, грецкие орехи, брокколи и морепродукты. Черника также содержит витамин B12 и другие полезные элементы, такие как медь и цинк.При необходимости проконсультируйтесь с врачом и примите добавки витамина B12, чтобы поддерживать его уровень. Некоторые говорят, что недостаток фолиевой кислоты также может способствовать поседению. Так что зеленые листовые овощи должны быть частью ваших блюд. Шпинат, салат и цветная капуста — это одни из овощей, богатых фолиевой кислотой.


Q Может ли стресс вызвать поседение волос?

A Все мы знаем историю Марии-Антуанетты, как ее волосы поседели за ночь незадолго до гильотины.Но нам еще предстоит получить четкое подтверждение от ученых, что стресс действительно вызывает преждевременное поседение. Эксперты говорят, что во многих случаях седые волосы продиктованы генетикой, но стресс может просто повлиять на проблему или усугубить ее. В любом случае снижение стресса важно для поддержания здорового образа жизни. Если полностью исключить стресс из вашей жизни сложно, вы можете научиться управлять им эффективно. Для начала приступим к тренировкам. Необязательно сразу начинать заниматься в тренажерном зале, а начинать с небольших шагов — например, выбрать упражнения для рук или быструю ходьбу.Медитация — это также способ справиться со стрессом. Что бы вы ни решили, для получения лучших результатов проконсультируйтесь со специалистом. Управляемая стрессом жизнь может обеспечить сияющую кожу и здоровую швабру.


Предоставлено: Richa Ranjan
Изображение предоставлено: Shutterstock Вы также можете прочитать на Your Guide To Treatment .
Подпишитесь на наш канал на YouTube

Люди, которые смотрели это, также смотрели

Что нужно знать, чтобы выглядеть лучше

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Ник Долдинг / Getty Images

2) димарик / Thinkstock

3) Бетси Ван Дер Меер / Getty Images

4) (Слева направо) Morsa Images / Getty Images, Marc Romanelli / Getty Images, Baerbel Schmidt / Getty Images

5) Tatomm / Thinkstock

6) Хуанмонино / Thinkstock

7) Supersmario / Thinkstock

8) эмария / Thinkstock

9) Катажина Бяласевич / Thinkstock

10) Екатерина79 / Getty Images

11) webphotographeer / Thinkstock

12) Гетти

13) victorass88 / Thinkstock

14) Syldavia / Getty Images

15) Гетти

16) Гэри Джон Норман / Getty Images

17) мудборд / Thinkstock

ИСТОЧНИКОВ:

Библиотека Конгресса «Тайны повседневности: почему волосы седеют?»

Циппора Шейнхаус, доктор медицины, дерматолог, Беверли-Хиллз и Лонг-Бич, Калифорния; клинический инструктор Университета Южной Калифорнии.

Гарвардская медицинская школа: «Почему волосы седеют?»

Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии : «Преждевременное поседение волос».

Индийский онлайн-журнал дерматологии : «Волосы курильщиков: вызывает ли курение преждевременное поседение волос?»

Дайана Гальегос, редактор отдела моды по прическам, Twist, Cut, Extend, Сан-Франциско.

Эндрю Фицсаймонс, знаменитый стилист, Лос-Анджелес; Амбассадор бренда Alterna Haircare.

Стефани Джонсон, парикмахер, Studio Fusion, Даллас.

Рошель Грэм-Кэмпбелл, эксперт по волосам, Форт Майерс, Флорида; соучредитель и генеральный директор компании Alikay Naturals по уходу за волосами.

Ричард Дрюс, колорист-эксперт; совладелец салона White Lodge Studios, Сиэтл.

Международный журнал женской дерматологии : «Обновления в понимании и лечении заболеваний кожи и волос у цветных женщин».

Международный журнал трихологии (Индия): «Косметика для волос: обзор.”

Pharmacognosy Research (Индия): «Изучение окрашивающего действия травяных образований волос на седеющие волосы».

6 лучших продуктов, которые помогают предотвратить седину

Нет ничего более неприятного, чем обнаружить одну прядь седых волос, которая, кажется, внезапно появилась у вас на голове. Это как тот незваный гость на вечеринке, который, кажется, просто не понимает намек! Седые и белые волосы — это, по сути, недостаток пигментации и меланина.По сути, седые или белые волосы — это на самом деле чистые волосы, и они кажутся серыми только из-за того, как от них преломляется свет. Итак, теперь вы это знаете!

Но поседевание может заставить вас казаться старше, чем вы себя чувствуете. Однако, прежде чем вы слишком сильно согнетесь, есть серебряная подкладка. Хотя седые волосы могут быть следствием возраста, генетики и стресса, недостаток витаминов и минералов может ускорить поседение. Добавьте эти продукты в свой рацион, и вы сможете замедлить этот процесс.И чтобы убедиться, что вы действительно идете в ногу со своими целями в отношении здорового питания, попробуйте эти 21 лучший рецепт здоровой кулинарии за все время.

Shutterstock

Печень богата питательными веществами, которые не позволят вам выглядеть президентом, приближающимся к концу своего второго президентского срока. Четыре унции говяжьей печени содержат колоссальные 95,48 мкг витамина B12, недостаток которого (также известный как злокачественная анемия) связан с ранним поседением. (Рекомендуемая суточная доза составляет 2,4 мкг для большинства взрослых.С возрастом ваша способность усваивать витамин B12 из пищи снижается. Таким образом, люди старше 50 должны есть много продуктов, содержащих его. Печень — ваш универсальный магазин.

Печень также богата медью, дефицит которой может увеличить вероятность преждевременного поседения, согласно исследованию, опубликованному в Biological Trace Element Research . Вы можете получить всю необходимую медь и железо, съев одну порцию баранины, говядины или телячьей печени объемом 4 унции. Говяжья печень также является отличным источником витамина B9, также называемого фолиевой кислотой или фолиевой кислотой; низкие уровни были связаны с дефицитом меланина.Одна порция в 4 унции содержит около 80% дневной нормы.

Shutterstock

Нут содержит одни из самых высоких концентраций витамина B9. Чашка их содержит колоссальные 1114 микрограммов B-9, что почти в три раза превышает дневную норму в 400 микрограммов.

Shutterstock

Низкий уровень витамина B12 может привести к усталости, одышке и, да, к сухости, истончению и преждевременной седине. Вы можете поддерживать уровень B12 на высоком уровне, употребляя много яиц, сыра, молока и курицы. «Мы знаем, что стресс расходует витамин B, и некоторые исследования показали, что прием больших доз некоторых витаминов группы B (B6, B12, фолиевая кислота) начал обращать вспять процесс поседения в течение трех месяцев», — говорит трихолог Сара Эллисон.«Волосы становятся белыми, когда прекращается прием витаминов».

Shutterstock

Чечевица также является отличным источником B9. Как и витамин B12, B9 помогает в производстве ДНК и РНК. Он также необходим для производства красных кровяных телец и играет жизненно важную роль в производстве метионина, аминокислоты, важной для сохранения цвета волос.

Shutterstock

Хотя самые высокие концентрации меди обнаружены в печени различных животных, наибольшее количество меди неживотного происхождения можно найти в спирулине.Это звучит лучше, чем «прудовая пена», но по сути это то, что это такое: тип сине-зеленых водорослей, которые естественным образом растут в океанах и соленых озерах в субтропическом климате.

Shutterstock

Этот спред на основе дрожжевого экстракта выглядит как смола и обладает уникальным сильным запахом. (И это так же вызывающе, как печень.) Даже его британские производители признают, что мармит, который обычно намазывают на горячие тосты с маслом за завтраком, — это приобретенный вкус.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *