05.08.2021

Как мы скучно живем: «Господи, как скучно мы живем…»: navlasov — LiveJournal

Содержание

«Господи, как скучно мы живем…»: navlasov — LiveJournal

В молодости я часто смотрел «Иронию судьбы». Как минимум раз в год. И знаменитый монолог Ипполита («Мы перестали делать большие хорошие глупости») воспринимал однозначно: как характеристику определенной эпохи в жизни страны. Стабильной, но немного скучной.

И только недавно я стал воспринимать этот текст совершенно иначе: как характеристику определенной эпохи в жизни человека. Возраста, в котором находились главные герои фильма и в котором сейчас нахожусь я. За тридцать, ближе к сорока.

Когда-то, в той же самой ранней молодости, я удивлялся, почему люди предпенсионного и тем более пенсионного возраста так тяжелы на подъем (не все, конечно, но многие). Особенно пенсионного — у них же куча свободного времени, можно делать множество всяких интересных вещей, если здоровье позволяет. Гулять в парках, ходить в музеи (куда пенсионерам вход свободный), попробовать написать книгу… Но нет, даже люди, находящиеся физически и умственно в хорошей форме, почему-то предпочитали сидеть дома и убивать время перед телевизором. Помню, как пытался вытащить двух своих родственников в возрасте «за пятьдесят» на открытие фонтанов в Петродворце — у меня были лишние бесплатные билеты. Это оказалось сложнее, чем вытащить пресловутого бегемота из болота. «Вот прорвет в очередной раз трубу — можно будет прямо из окна смотреть открытие фонтанов, ха-ха». Так и не поехали.

Сейчас я, кажется, начинаю их понимать. Потому что сейчас тяжелыми на подъем становятся уже мои друзья. Еще не так давно у нас было доброй традицией каждое лето (и не только лето) садиться в машину и ехать по ближним и дальним окрестностям Петербурга. В Выборг, Изборск, вокруг Ладоги… Последняя такая поездка состоялась два года назад, летом семнадцатого (на Селигер). С тех пор собрать компанию не удается; максимум, со мной едет кто-то один. И дело не в семье и не в детях; у большинства из нашей компании семьи и детей как раз таки нет. Просто — как там говорил Ипполит? — «в нас пропал дух авантюризма».

Я чувствую это и по себе. Буквально пару дней назад беседовали с коллегой из той же возрастной категории «в районе сорока». И признались друг другу, что нам перестали доставлять удовольствие командировки. Раньше поездка на конференцию в другую страну воспринималась как увлекательное приключение. Ты вырываешься из повседневной рутины, куда-то летишь, видишь новые города и страны… Сейчас главные ассоциации — беготня с бумажками для оформления, хронический недосып, перелет в неудобном кресле и необходимость по возвращении отрабатывать пропущенные «пары». Ездить в командировки мы, конечно, не перестали, но отношение к ним уже совершенно иное.

Стареем потихоньку.

Господи!.. Девки… Как скучно мы живём!.. Мы перестали пролазить в двери к

ШУТКА

Господи!.. Девки… Как скучно мы живём!.. Мы перестали пролазить в двери к любимым мужчинам…
 1 год назад 

+9


похожие

Мы перестали пролазить в окна к любимым женщинам!

Дама: — Мужчины, вы уже перестали пролазить в окна к любимым женщинам!

Мы перестали залезать на барную стойку к любимым женщинам и уговаривать их одеться.

 добавлено: 10 месяцев назад  похожие

+14

В нас пропал дух авантюризма. Мы перестали давать пин-код от своей кредитки любимым женщинам.

— Господи!! Сделай меня, пожалуйста, дурой!!
— Зачем тебе это? Ты ж и так мужчинам нравишься!!
— Хочу, чтобы и мне мужчины нравились!

— Господи! Сделай меня, пожалуйста, дурой! — Зачем тебе это? Ты же и так нравишься мужчинам! — Хочу, чтобы и они мне нравились!

В магазинах перестали давать бесплатные пакеты. Помнится, перед развалом Советского Союза в тетради перестали вкладывать промокашки.

— Как дела? — Ну как сказать… Чёрные кошки перестали дорогу перебегать, не видят смысла…

— Как планируешь провести вечер? — Со своим любимым. — Но я уже выпил вискарь. — Мразь!

Мужчинам всё равно, что идет по ТВ. Мужчинам интересно лишь то, что еще идет по ТВ.

Я к анекдотам отношусь, как к мужчинам — люблю, но ни одного не помню!

В России две беды — как мы плохо живем и как от этого похудеть.

-Циля, как ви думаете, мужчинам можно верить? -Конечно, пусть верят.

— Поговаривают, что работает она потому, что ей скучно. — Я тоже работаю потому что мне скучно… Сидеть дома без денег.

— Привет! А ты не помнишь, почему мы перестали общаться? — Прифееет)))))) нееееа))))) как дилишки?)))) можит встретимся? — А, вспомнил

— Как ты считаешь, сбылись твои детские мечты? — Ещё как! В детстве я мечтал почаще бывать в цирке, а теперь мы в нем просто живем.

— Будет скучно — пиши, будет скучно — отвечу.

Будет скучно — пиши, будет скучно — отвечу.

— Привет! Как жизнь? — Чё спрашиваешь?! В одной стране живём…

Пенза-Онлайн — Скучно мы живем при Белозерцеве!. Василий Пензин

Политика Василий Пензин

На нашем портале стартует рубрика «Наши соседи».

Читая федеральные новости и сообщения из соседних регионов, понимаешь: скучно мы в Пензенской области живем, без кутежа и размаха. У наших-то соседей все в разы интересней, хотя с американскими президентами им, как и нам, тоже не везет.

Блеск и нищета…  

Взять, к примеру, Ульяновскую область. Там местные бизнесмены возят чиновников на  бизнес-джетах, по Ниццам катают их там на своих яхтах.  У нас, разве что, Олег Шаповал на своей летающей лодке кого на Волжскую рыбалку может свозить. Совсем не тот размах, стыдно нам за своих и чиновников и бизнесменов.

И это при том, что, как пишет тг-канал «Незыгарь», ульяновские чиновники отказываются лечить больных коронавирусом стариков:

 «Действия ульяновских чиновников по отношению к самым беззащитным из нас, — старикам, — подошли к геноциду вплотную, — пишет тг-канал. — Старики умирают — но это никого не волнует. У слова «геноцид» много определений. Но главное, что их объединяет, — систематическое и планомерное уничтожение. Или же, что еще циничнее, — создание условий, при которых жизнь станет невыносимой». 

«Взять два вопиющих примера из города Димитровграда. Первый — местный житель Станислав Тумилович узнал, что у него положительный тест на ковид. Днем он вызвал скорую. Она прибыла полдесятого вечера. Со сломанным аппаратом измерения сатурации. Но зато с таблеткой парацетамола. На другой день родные Тумиловича вновь пытались вызвать скорую или дежурного врача, чтобы сделать КТ. Несмотря на обещания в регистратуре, дежурный врач не пришел. Скорая не приехала. Следующие дни до 21 октября состояние было средне-стабильным — 38°, кашель. Врачи на вызовы также не явились. Когда Станиславу стало совсем плохо, скорая все же приехала. В больнице у него не взяли ни один анализ. КТ назначили на 3 ноября. Не померили температуру. О своем состоянии Тумилович сообщал по телефону родным. Температуру измерял градусником, взятым из дома. Затем — опять-таки без анализов — Тумиловичу поставили капельницу. Вот и все лечение. В течение дня он стал чувствовать себя хуже. И вечером умер. По словам родственников Станислава Тумиловича, заведующая поликлиникой для взрослых №1 в Димитровграде Светлана Злобина не отвечала на телефонные звонки в течение пяти дней с начала болезни, на месте застать ее было невозможно.

—Что ж, лагерю Аушвиц — Ирма Грезе. А родине Ленина — Светлана Злобина», — пишет Незыгарь.  

И этот случай не единичный. Жительнице Димитровграда Ольге Ванюковой в течение семи дней после положительного COVID-теста, когда она звонила в поликлинику №172, отвечали следующее: «Снимайте температуру». Когда она, надев маску, пришла в поликлинику, ей отказались даже выписывать больничный. К ее мужу отказались направлять врача для тестирования. Если течение болезни легкое, то даже несмотря на очевидные симптомы коронавируса — в той же поликлинике больных просто футболят, рассказывают местные жители.  Безо всяких тестов ставят диагноз  — «нет ковида у вас», и все тут. По населению Ульяновская область — на сороковом месте. По ковидникам — на двенадцатом. По длительности пребывания губернатора Сергея Морозова на посту — на первом. Ирму Грезе (по одной из специальностей — медсестру) в 1945 году повесили. Какой социальной справедливости заслуживают ульяновские чиновники — ответ очевиден, подводят итог анонимные авторы. 

На счет кутежей в Ниццах нам, может быть, и далеко до ульяновских чиновников? Хотя, вот раньше было дело. Роман Чернов у нас, говорят, очень Канны любил. А вот на счет, как футболить стариков больных ковидом, возможно, наши медики под чутким кураторством вице-губернатора Рябихиной и не уступят ульяновским коллегам.

Разгул демократии

Но до разнузданной демократии тамбовчан нам точно далеко!

 В Тамбове врио главы города стал Максим Косенков, который якобы отсидел за гей-рабство. По слухам, в 2008 году он оказался в СИЗО за то, что похитил и удерживал бывшего любовника.  

Мэр маленького городка со знаковым названием Котовск, наживший бизнес еще в 90-е, запросто воюет  с губернатором. 

— Алексей Плахотников — не просто муниципальный чиновник, а бывший депутат Госдумы и топ-менеджер «Юкоса» (в свое время был замом Ходорковского), сосланный на периферию еще предыдущим главой региона. Имея в руках небольшие кормушки в виде мусорного бизнеса, рекламного агентства и нескольких управляющих компаний, Плахотников подкармливает очень голодную тамбовскую оппозицию и строит планы на губернаторское кресло, — пишет тг-канал «Бойлерная».

 Это, еще раз повторимся, вопиющая демократия, какая нам — пензякам и не снилась! Правда, тамбовчане говорят, что скоро в Котовск прибудут «санитары», те самые про которых обычно наш президент любит говорить.                

 Качественные, но не безопасные картели

 А вот в Самарской области разгорается дорожный скандал. Тг-канал «ВЧК-ОГПУ» пишет следующее: «Минтранс РФ в ожидании ревизии наследия Евгения Дитриха и его заместителей — самарца Иннокентия Алафинова и Виктора Олерского (бенефициара самарского «Больверка»). Партнер команды Дитриха в Поволжье — депутат ГД Евгений Серпер зажат в кольце уголовных дел, возбуждения которых добился Александр Хинштейн. Другой партнр, Иван Пивкин рискует стать первым чиновником, привлеченным к субсидиарке по долгам подконтрольного подрядчика. Но главные неприятности кроются в организованном Иваном Пивкиным картеле из фирм члена «дорожного» комитета ГД Евгения Серпера и главы аналогичного комитета СГД Андрея Мурзова и, которые «выигрывают» конкурсы Минтранса СО друг у друга и сами у себя. Очевидно, что скорость освоения средств по нацпроекту «Безопасные и качественные дороги» объясняется картелем. Минимальное падение цены на конкурсах, отвратительное качество работ и довольное выражение на лице Пивкина объясняется им же».  

А этот снаряд упал не так уж и далеко от наших пензенских дорожников. У наших тут свои картели имеются. Этот, к примеру, конкретный пассаж:

«Очевидно, что скорость освоения средств по нацпроекту «Безопасные и качественные дороги» объясняется картелем. Минимальное падение цены на конкурсах, отвратительное качество работ … объясняется им же».

Он, сдается, к любому региону РФ, в том числе, и к Пензенской области применим? Будем надеяться, что масштаб у нас не тот, да и знающие люди говорят, что в отношении программы БКД пензенские «санитары», обитающие на Московской 72, пока ружья зачехлили. Им сейчас некогда, заняты освоением новых помещений после нашей критики. Так что, как говорится, «авось пронесет»!

Америка не помогает Саратову 

«Скорей бы уже выбрали в США нового президента, а то по опросам, 90% трудоспособного населения Саратова хочет уехать из региона. При Обаме не дождались изменений, Трамп ничем не помог, вся надежда на Байдена или на то, что хоть на втором сроке Дональд обратит внимание на Саратов, займется делом, совсем ведь потеряем один из ключевых городов страны», — пишет тг-канал «Сталингулаг». Вся надежда у страны на Пензу, у  нас стабильность и массовый подъем экономики, судя по рапортам чиновников.

Скучно живем, земляки! Америка нам вместе с ниццами не нужна, и Пенза, по словам того же Чернова, лучше, чем Канны, да и жулики у нас очень скромные! А может оно так и нужнее, неча от добра добра искать?

Источник фото: Apriori.online

5

Как скучно мы живём… » Demotions.ru

«Демотиватор — один из видов настенного плаката. Демотиватор пародирует мотиваторы (плакаты, предназначенные для создания хорошего рабочего настроения), но с подписями, направленными на создание атмосферы бессмысленности и обречённости человеческих усилий. Формат демотиватора включает базовое изображение в рамке, обрамлённое относительно широкими, чаще всего чёрными, полями и снабжённое по нижнему более широкому полю лозунгом, выполненным крупным (чаще всего) белым или другого цвета шрифтом. Помимо слогана многие демотивационные постеры содержат текст-пояснение, выполненное мелким шрифтом, так или иначе оттеняющее смысловое наполнение изображения и/или слогана. После появления интернета демотиваторы стали интернет-мемом.

Социологи выделяют 6 типов демотиваторов (интересно, зачем это им):
Оригинальные, или классические
«Чисто шуточные»
«Социально-рекламные» — ориентированы на ценности, которые ставятся в центр социальной рекламы. Для них характерен критический взгляд на несоответствие идеала и реальной жизни. Демотивация воздействует на внетрудовое поведение личности
Саморепрезентационные
«Интернет-эзотерические»
«Философские».
Спасибки википедии.

На сайте demotions.ru помимо создания демотиваторов Вы можете принять участие в интерактивной рубрике гавновопрос. Тут в комментариях мы отвечаем на вопрос поста во имя ПОРЖАТЬ.

На сайте вы можете найти и Gif-демотиваторы. В итих видах демотиваторов смысл раскрывается глубже, хотя и создавать их сложнее.

Мы пошли немного дальше и создали концепцию «Видео демотиватора» (или как мы его назвали «ВИдемотиватор»). Нет, это не видеоролик, состоящий из меняющих друг друга картинок.
Это полноценный демотиватор, но вместо статического изображения в рамке над подписью находится реальное видео.

Предупреждение: контент сайта может содержать информацию, не разделяющую точку зрения администрации сайта, а также нецензурную речь.
Авторские права всех материалов сайта принадлежат их авторам. Возрастная классификация информационного материала: 18+

Как скучно мы живем! В нас пропал дух авантюризма… © (2)

Неясность политической задачи, которую будет решать Россия, ввязываясь в сегодняшних, совершенно невыгодных со всех точек зрения, условиях в войну на Ближнем Востоке, создает сложности и в оценке сугубо военной составляющей будущих действий.

Задача любого командира еще до прямого боестолкновения с противником, заключается в сложной организационной и предварительной работе. Во-первых, он должен создать адекватные условиям и поставленной задаче организационные структуры, обеспечить их необходимыми инструментами, наладить обучение личного состава к ведению выбранного им способа войны. Вторым этапом подготовительных мероприятий является организация бесперебойного снабжения группировки войск с опорой на местные источники и защитой всех коммуникаций. Третий этап — создание аналитической и информационной структуры, позволяющей ему в реальном времени отслеживать оперативную обстановку, проще говоря — создание максимально плотной разведывательной сети.

Однако даже после выполнения этих, прямо скажем, не самых простых задач (которые предельно усложняются удаленностью и оторванностью экспедиционного корпуса от своей территории), до собственно войны и столкновения с врагом еще очень и очень далеко. Командир должен до соприкосновения с противником обозначить и провести маневры своих войск, обеспечивающие ему максимально выгодную позицию по отношению к противнику. При этом он же должен проводить прямо противоположные по своей сути контрманевры, блокирующие противника и его возможные перемещения. Пустынная и горная война (которую и предстоит вести российскому контингенту) в чем-то похожа на морскую — она ведется не на захват территорий, а за контроль  над точками и узлами связности. Это означает, что предстоит борьба за перекрестки дорог, города (которые и выросли на таких перекрестках), оазисы в пустыне, горные перевалы и ущелья. Неважно — рассчитывает ли российское командование на сирийскую и иракскую армию в деле ведения сухопутной войны или нет, но ему придется учитывать вероятность необходимости самостоятельно вести такого рода боевые действия. Как показал опыт афганской войны, надежды на туземные армии очень быстро развеиваются, и за дело приходится браться самостоятельно.

Скорее всего, в Сирии (если в эту войну все-таки придется втягиваться) ситуация будет абсолютно аналогичной — сирийская армия будет заниматься военно-полицейской работой, а непосредственную войну с боевиками придется вести нашим войскам. Это, конечно, при условии, что война с ИГИЛ и Исламским фронтом вообще планируется, а не является блефом и прикрытием каких-то других задач (скажем, постыдной торговли по Крыму). В этой войне Россия может рассчитывать на помощь лишь небольших по численности элитных подразделений сирийской армии — той же Республиканской гвардии. Сил сирийской армии и ополчения сейчас совершенно недостаточно: это видно даже по последнему репортажу Евгения Поддубного, когда успешная операция на весьма локальном участке фронта может быть прервана ударом боевиков на другом участке — сил оборонять периметр и наступать даже в одном месте у сирийцев нет. Либо одно, либо другое.

Раз так — то ни о каком ограниченном контингенте российских войск нельзя говорить даже в принципе. Он будет совершенно неограниченным, и логика войны заставит наращивать его не в арифметической прогрессии, а гораздо быстрее.

При этом нужно понимать, что размытость общеполитической задачи будет постоянно висеть над командованием. Нужно будет наступать — но наступление в любой момент может быть приторможено или вообще прервано окриком сверху и какими-то сугубо политическими соображениями — в общем, Донбасс в чистом виде, когда даже полный военный разгром противника не будет означать его поражения. Нет гарантий, что в любой момент не появится гениальный план, набросанный на коленке в полете к месту очередного поиска амфор. Вой пропаганды заглушит мат командования, вынужденного подчиняться очередному руководящему бреду.

Еще одной неприятной особенностью конкретно этой войны является двузначность заявленных целей. С одной стороны, наши будут стараться ликвидировать как можно больше «своих» боевиков (а это означает, что в подобных операциях приоритеты будут определять спецслужбы), с другой — оперативная обстановка будет требовать чисто военных решений (где командовать должны армейские). По Донбассу уже видно, что создать единый командный центр так и не удалось. Разные отряды ополчения имели разные линии подчинения, в итоге все всегда превращалось в кашу, в которой разные ведомства решали свои задачи.  Вряд ли в Сирии будет как-то иначе, а это значит, что параллельно будет идти несколько войн. При этом необходимость координации действий с иностранными союзниками (у которых точно так же идет соревнование по своим внутренним линиям) будет создавать хаос в квадрате и кубе. В Афганистане, по крайней мере, было проще хотя бы в том, что там было понятно, кто главный — советские командиры или афганские. В нынешнем хаосе даже такого упрощения не предвидится — нужно учитывать еще и «партнеров» с Запада, которые будут воевать одновременно и с нами, и с нашими противниками.

Вот, в сущности, очень беглый и далеко не полный перечень проблем, с которыми столкнутся российские военные в Сирии. Ведение даже очень ограниченной войны на очень локальном участке упростит их задачу ненамного — практически все указанные сложности будут присутствовать даже при пассивном поведении россиян (а уж США постараются сделать все возможное, чтобы вывести наших из спячки — тут к гадалке не ходи).

Тем не менее, пока можно констатировать полный туман вообще везде: от постановки политической задачи (что именно наше руководство будет считать победой в этой войне) до сугубо организационных мероприятий. Никто не может сказать, на что способна сегодня российская армия после всех реформ, учиненных над нею. В героизме наших военных никто не сомневается, но героизмом принято прикрывать провалы на всех других направлениях. Ввязываться в одну из самых сложных по всем параметрам войн, не имея ни надежного тыла, ни уверенности, что твое руководство тебя не предаст в любой момент, ни гарантий того, что «партнеры» не нанесут удар в спину — в общем, даже этого перечня достаточно, чтобы испытывать большие сомнения в успехе столь безнадежного мероприятия. Бездарно упустить все возможности и влазить в события на самом последнем этапе — это фирменный стиль современной России. Даже с закрытыми глазами можно узнать этот неповторимый идиотизм нынешнего Кремля. Если бы кремлевские небожители сами расплачивались за свой кретинизм — можно было бы удобненько устроиться в зрительном зале и с интересом наблюдать за происходящем. К сожалению, в зале будут сидеть как раз они. Свои ошибки, просчеты и предательство они предпочитают заливать кровью простых смертных.

Как скучно мы живём!

Вот не было спокойно в жизни, и не надо привыкать.

Все случилось в последний день. День отъезда.

Собрала все сумки, утрамбовала чемодан, проверила технику (сегодня никуда без нетбука и гаджетов), запас еды на полдня (жарко, и этого набора было много). Главное, вода есть. Погрузились в машину. Поехали. По пути еще чурчхелла. Вот как пишется «чурчхела» или «чурчхелла»? Подарки купила: всем сестрам по серьгам. До отправления поезда было еще минут пятьдесят. А кафешки наперебой зазывают аппетитными запахами. Взяли по чашке кофе и мороженое. Наслаждаемся. Тут Людочка говорит:

— Надо бы машину переставить.

— Так вроде места достаточно, никому не мешаем.

— Тёть Лен, там знак. Эвакуатор работает, сука.

— Люда, кофе выпей и сходи, переставь, — говорит Ленуся, мама Люды.

Погода после грозы…. Воздух, что надо: и тепло, и жаром не давит. В тенечке сидим, наслаждаемся. Я на спинку откинулась, мечтательно задумалась. Отпуск такой спокойный, без стрессов. Не то, что в прошлые поездки на море. Люда пошла отгонять машину на правильную стоянку. Время ещё позволяло никуда не спешить. До отъезда оставалось минут сорок.

— Тёть Лен, ты только не волнуйся, — бежит к нам Люда. – Машину эвакуатор отогнал.

А в машине у меня всё: билет, паспорт, вся техника, деньги. … Ой, деньги и у меня, слава богу, остались, но все же. Вещи! Трусы в конце-концов! Не буду же я в одних и тех же ходить? Твою ж, в дивизию!

— Ну, как так, Люда?

— Теть Лен, не волнуйся, время есть, сейчас все решим!

Звонок туда, звонок сюда. Люда с каждой минутой мрачнеет. И время тут ка-ак побежит! А я еще, скорее всего, не осознала, чем мне это грозит.

— Тёть Лен, тут проблема одна. Машину вернут хозяину.

— Ну? Серёжа твой вроде рядом работает. Звони. Успеем.

— Нет, не успеем. Не хочу расстраивать, но, кажется, машину нам не отдадут. — С чего это? — Мы пользуемся по доверенности, а хозяин в бегах… Он там что-то натворил… так, что… как-то так… Наверное, на моем лице отразилась гамма эмоций.

— Мам, у тебя успокоительное случайно не с собой?- спрашивает Люда у Ленуси.

— Да вот же, сегодня не взяла. Кто же думал? … Надо что-то делать, не бывает безвыходных ситуаций. Лена, тебе когда на работу?

— Мне 1 сентября заступать.

— Значит так, — говорит Ленуся. – Мы тебя на машине отправим, это и быстрее и дешевле. А вещи и документы вызволим, пришлем с оказией. Хоть с проводником. Понятно? Понятно?

— Понятно. Я не расстроилась. … Просто… глаза зачесались. Цикада, тварь, на мне вчера сидела. Аллергия, блин! Блин! Блин! А ключи???

— У тебя сумочка через плечо висит, посмотри, а, — с надеждой говорит Ленуся.

Я лезу в сумочку: зубочистки, платочек, салфетки, таблетки, мелочь, деньги, конфетка, блокнот, авторучка. На самом дне лежит связка ключей!

— Есть! Ключи у меня с собой!

— Ну, тогда пошли машину искать.

— Какую?

— Которая в Тамбов сегодня идет. Вставай! Пошли!

— Ленок, вставай! Вставай же! О чем задумалась? Нам уже пора выдвигаться.

— Ой! Я … так… хорошо с вами было…

— Не в последний раз. Пойдем, на поезд опоздаем.

— Как на поезд? А машина где? А эвакуатор?

— Та-ак, — Людочка подозрительно на нас посмотрела. – Вы тут часом чачу на прощание не пили?

— Только кофе, чесслово!

— Тётю Лену что-то разморило, и она видимо сон сейчас видела.

— Ой–ё! Реально привиделось. Так явственно, аж испугалась. Пойдём, девчонки. 16 вагон, нумерация вагонов с хвоста поезда.

Я, как только села в поезд, решила записать эту историю. Пока мои переживания не затерялась в глубинах памяти среди других историй…

КАК СКУЧНО МЫ ЖИВЁМ, ДРУЗЬЯ МОИ! — Уран-Батор

У хорошего хозяина и хороновирус на что-нибудь да сгодится.

ВОЗВРАЩЕНИЕ ПРЕКРАСНЫХ ГЛУПОСТЕЙ

Хроники заколючинского хороновируса на пороге полного обнуления.

«На 8 часов утра стало известно о новых новых случаях заражения, — оповестил сегодня Серый дом электоральные массы, активно готовящиеся к Параду Победы. — Среди указанных лиц двое являются сотрудниками АО «Информационные спутниковые системы», один — представитель частного бизнеса и один ребёнок. Таким образом, в Железногорске всего 63 лабораторно подтвержденных случая заражения коронавирусной инфекцией».

Сорок семь случаев суммарно и четыре новых — вторит заколючинским чиновникам краевой «оперштаб». Если отслеживать всю эту арифметическую шизуху с самого начала, приятно уже то, что совпадает хотя бы одна циферка. А если припомнить прошлогодний стипль-чез вокруг «внебольничной пневмонии», туземцам останется лишь развести руками и задаться логичным вопросом: а почему мы вообще хоть кому-то из этих клоунов верим на слово?

Отличный вопрос, между прочим, и не только к нынешней пандемии относится.

И ещё вести с фронтов:

«В рядах волонтёров трудился Евгений Балашов. Как координатору, ему достался округ, жители которого избрали его своим депутатом. Это территория между улицами Королева, Восточной и проспектом Курчатова. Для информирования жителей были расклеены листовки с телефонами штаба и координатора на подъездах. «Лично выполнил несколько заявок, — рассказывает Евгений Александрович. — Всего в городской штаб поступило порядка 200 заявок».

Трудился. Несколько. Мдя. Главное — похвалиться не забыл.

Впрочем, рядовые солдаты битвы с китайской инфекцией ведут себя ничуть не более осмысленно, разумеется. Понятно, что от двух месяцев вынужденного безделья крыша поедет у любого. Но мне ужасно интересно было всё же, кто первым откроет список маленьких прекрасных глупостей пост-карантина. И сегодня он успешно открылся:

«В дежурную часть поступило анонимное сообщение о том, что на территории рынка в Железногорске планируется размещение опасного для жизни и здоровья граждан предмета. Были незамедлительно организованы мероприятия по проверке информации и установлению личности звонившего. В ходе совместного с кинологом обследования территории предметов, представляющих угрозу населению не обнаружено.

В ходе оперативно-розыскных мероприятий был задержан подозреваемый. Нетрезвый мужчина находился в гостях у своего знакомого. Он пояснил, что сделал звонок из хулиганских побуждений. В отношении 30-летнего ранее судимого мужчины возбуждено уголовное дело по ч. 2 ст. 207 Уголовного кодекса, избрана мера пресечения в виде подписки о невыезде и надлежащем поведении» (см.).

«Был пьян, не нашел паспорт, расстроился и решил похулиганить», ага.

Сами понимаете, никак не могли остаться в стороне от вернувшегося праздника жизни и в Сером доме. Поскольку бухать там сейчас не рекомендуется (маски мешают), текущий «молодой и энергичный» просто переутвердил на радостях состав комиссии по рассмотрению ходатайств о присвоении звания «Почётный гражданин ЗАТО Железногорск». Посторонних туда на сей раз заводить не стали, от греха, однако речь не об этом.

«Почётным гражданином может быть признан гражданин, внёсший значительный вклад в социально-экономическое развитие города, значительные достижения в области техники, науки, культуры, спорта, здравоохранения, образования, общественной деятельности и других отраслях и сферах деятельности, которые вошли в историю города и приумножили его славу». И далее прошу внимания: «По инициативе Главы появилась возможность выбрать сразу две кандидатуры в один год».

Бац! Бац! Победа! Сенсация! Теперь праздничные колонны железногорцев вырастут вдвое, как минимум. Дети, внуки, соседи награждённых, продавцы из магазина, домработницы… А если чиновники с депутатами наплюют на постановление Куксина, позволяющее им волынить с представлением деклараций о доходах аж до первого августа, то в железных рядах «Бессмертного полка» или карнавальном шествии на День города мы увидим также группу счастливых граждан с плакатиками, на которых будут указаны их заработки, раскрывающие подлинные причины нашего нескончаемого ликования.

Кстати, передайте Куксину, что двойное освящение почётом в Нашгороде уже имело место ранее. Буквально в прошлом году, хм-хм. Отставной замдиректора ГХК тогда, вероятно, был в отпуске сильно занят и не знает поэтому, что горсовет с подачи администрации проголосовал полгода назад за кандидатуры Виктора Аференко и Александра Даниловского. О чём сделана запись в соответствующем разделе официального портала Серого дома для освоивших азбуку.

И вообще, традиция плодить почётных граждан к празднику имеет в Нашгороде очень глубокие корни. В семьдесят девятом году, на старте этой пафосной затеи, общенародное признание обрушилось сразу на шестерых кандидатов. В двухтысячном — на семерых. В две тысячи втором награда досталась двоим покойникам. И так далее, и тому подобное. Организуйте для Будулуцы семинар, что ли, а то неудобно получается.

Р.S.

Кому шутки-шуточки, а кому напряжённая ежедневная работа по.

«На Горно-химическом комбинате состоялись тактико-специальные учения по ликвидации последствий разрушения дамбы бассейна 365*. Их цель — проверить готовность всех сил и средств предприятия, совершенствовать практические навыки и отработать взаимодействие специальной аварийной бригады ГХК с привлекаемыми организациями.

Всего в учениях было задействовано более ста человек из 10 подразделений ГХК и пяти городских служб: КБ №51, ФПС №2, в/ч 51966 и 3377, а также Северский филиал АО «АТЦ Росатома». Возглавил ТСУ генеральный директор ГХК Дмитрий Колупаев».

«Сразу понятно — они не подведут, и не вернутся» (Евг.Гришковец, «Одновременно»).

.

* «Бассейн предназначен для приёма и временного хранения некондиционных условно чистых вод РЗ и нормативно чистых вод РХЗ, а также некондиционных жидких нетехнологических отходов. Бассейн эксплуатировался с 1958 года. Использование хранилища по проектному назначению было прекращено в 2014 году и начаты работы по его подготовке к ВЭ. Основной проблемой является вопрос обращения с иловыми отложениями. Радионуклидный состав жидкой фазы представлен преимущественно Cs-137, донные отложения содержат, в основном, Co-60 и Cs-137».

9 причин, по которым жизнь вам надоела, и 13 способов ее изменить

Мы живем в мире бесконечных развлечений. В любое время суток, в любом городе на земле можно найти чем заняться.

Так почему ты сидишь на кушетке, как кусок угля, недоумевая, почему жизнь проходит мимо тебя?

Скука по жизни — это тяжелая пилюля, и многие люди не знают, что делать с собой, когда им дают несколько минут покоя.

Когда у нас под рукой столько технологий и мгновенное удовлетворение, удивительно, что кому-то может быть скучно, но это действительно случается, и некоторым людям действительно трудно это понять.

Если вам хронически скучно, возможно, вам стоит подумать, почему это происходит. Конечно, это не недостаток возможностей.

Вот 9 причин, по которым жизнь может наскучить:

Прежде чем я начну, я хочу сообщить вам о новом семинаре по личной ответственности, в котором я участвовал. Я знаю, что жизнь не всегда бывает доброй или справедливой. Но смелость, настойчивость, честность и, прежде всего, ответственность — это единственные способы преодолеть трудности, которые бросает нам жизнь.Посмотрите мастерскую здесь. Если вы хотите захватить контроль над своей жизнью, то это онлайн-ресурс, который вам нужен.

1) Вы отказываетесь от приглашений на прогулку.

Несмотря на скуку в лицо, вы продолжаете превращать город в прекрасные возможности, чтобы выйти и пообщаться с людьми. Что с этим?

Если тебе нечем заняться, почему бы тебе не пообщаться с друзьями?

Если вы не видите своих друзей хотя бы время от времени, когда вы однажды отправитесь искать их, возможно, их там нет.

Люди не ждут, как раньше, и теперь гораздо больше фальшивых друзей. Существует целый мир, и если вы не в нем, вы навсегда останетесь в состоянии хронической скуки.

2) Вы думаете, что переодевание штанов для йоги — это слишком большая работа.

Посмотрим правде в глаза, штаны для йоги изменили представление о домоседе. Слишком легко надеть этих лохов и жить с ними днями.

Некоторые люди даже пытались носить их на работе, и компании начинают шить классические брюки из той же ткани, чтобы больше людей могло чувствовать себя комфортно.

Но давай, жизнь — это не только комфорт. Это также очень весело, и если вы живете дома в тех же самых спортивных штанах, которые носили несколько дней, вам может понадобиться изменить жизнь.

Переоденьтесь в джинсы — что-нибудь, что придаст вашей заднице некоторую форму и выберется из мира.

3) Вы не пытаетесь познакомиться с людьми.

Вы не можете жаловаться на то, что у вас нет ничего нового, если вы не прилагаете усилий, чтобы выйти и познакомиться с новыми людьми.

Если вы сидите в одном баре с одними и теми же 4 друзьями каждую пятницу вечером, просто глядя на свои телефоны, это будет продолжать отстой.

Вам может быть даже скучно, когда вы с людьми, потому что вы не с теми людьми.

Подумайте о добавлении новых друзей в свой круг и немного встряхните ситуацию. Иначе жизнь тебе навсегда надоест.

4) Вы чувствуете себя ужасно и еще хуже выглядите.

Если вы позволили себе расслабиться и чувствуете, что покупка штанов большего размера — это слишком много усилий, вас ждет грубое пробуждение.

Нам часто нравится играть жертв в нашей собственной жизни, и позволить себе уйти, тошнить от еды и питья — это простой способ позволить себе спрятаться от мира.

Он увековечивает хронический цикл сожаления и страха.

Вы боитесь, что вас так увидят, и сожалеете о таком чувстве, поэтому просто продолжаете есть или делаете то, что выбрали, чтобы утомить свою жизнь, и все не наладится.

5) Вы не предпринимаете никаких действий.

Вы знаете поговорку «вы пропускаете 100% кадров, которые не делаете»?

Что ж, это правда. Если вы ничего не делаете, чтобы изменить свою жизнь, как, черт возьми, вы ожидаете, что она изменится?

Не только вы думаете, что надежда и молитва принесут в вашу жизнь новые развлечения и новые возможности.

Многие люди сидят сложа руки и ждут подходящего момента, чтобы сделать ход. Но время никогда не бывает подходящим, и скука будет гноиться.

Вещи не станут лучше, если вы не сделаете их лучше.

6) Скука против депрессии

Среди людей распространено заблуждение, что их жизнь скучна. По правде говоря, люди, которые считают, что их жизнь не полна возможностей или проблем, на самом деле могут столкнуться с чем-то более сложным.

Когда жизнь внезапно кажется тусклой, возможно, вы переживаете приступы депрессии или даже беспокойства.

Мы не врачи, но вам важно обратить внимание на то, что может происходить под фасадом.

Депрессия — это реальная возможность, если вам не просто скучно, но вы не находите радости в том, что делаете; в частности, то, что раньше доставляло вам радость, больше не помогает вам чувствовать себя живым.

Согласно Better Help, «те, кто испытывает беспокойство и длительные смены скуки», могут быть более склонны к «развитию депрессии, чем другие».

Это связано с тем, что депрессивные или тревожные люди могут скрывать негативные мысли, прежде чем им станет скучно, поэтому, когда у них появляется свободное время, их ум начинает блуждать в негативе.

Тем не менее, важно понимать, что не вся скука является первопричиной депрессии.

СВЯЗАННЫЙ: Я был глубоко несчастен… потом я обнаружил это буддийское учение

Если вы думаете, что, возможно, вам скучно, а не скучно, то вы можете определить по 6 признакам в этом видео, что вы эмоционально истощены:

7) Вы думаете, что вы лучше людей.

Вы можете даже не осознавать этого, но вы можете избегать людей, мест и вещей, потому что каким-то образом думаете, что они вам не нужны для счастья.

Если вы посмотрите на определенную группу людей или событий и думаете, что вам это не нужно для счастья, вы можете прийти к выводу, что ошибаетесь.

Трудно повернуть зеркало к себе и признать, что вы создали эту жизнь для себя; в конце концов, кому захочется все время скучать и быть одиноким? Но бывает.

Мы думаем, что если мы продолжим играть жертву, нас кто-то спасет. Жизнь, к сожалению, так не работает.

8) Вы не хотите делать что-то в одиночку.

Если вам приходится ждать, пока кто-то развлечет вас, чтобы пойти пообедать, посмотреть представление или даже прогуляться в парке, вы можете ждать долго.

Вам нужно привыкнуть делать что-то одному, чтобы брать на себя ответственность за свою жизнь и, откровенно говоря, наслаждаться собственной компанией.

Если вы не можете быть счастливы в одиночестве, как вы ожидаете, что другие сделают вас счастливыми?

Это классический случай, когда вы не знаете, чего хотите от жизни, и полагаетесь на других, которые вам это дадут.

Это скользкая дорожка, потому что вы будете обращаться к другим за структурой, радостью и даже советом в вашей собственной жизни.

9) Возможно, вам действительно нравится, когда вам скучно.

Вы когда-нибудь задумывались, что вам скучно, потому что вы хотите, чтобы вам было скучно?

В конце концов, от скуки есть свои преимущества.

Исследование, опубликованное в журнале Academy of Management Discoveries, показало, что скука может стимулировать индивидуальную продуктивность и творческий потенциал.

В исследовании участники, которые выполнили задание, вызывающее скуку, позже справились с заданием, генерирующим идеи, лучше, чем те, кто выполнил интересное задание.

Скучающие участники выступили лучше остальных по количеству и качеству.

[У вас гораздо больше возможностей изменить свою жизнь, чем вы можете себе представить. Все происходит от ответственности. Узнайте, как вы можете начать делать это сегодня, из бесплатного обучающего видео на Ideapod.]

Как справиться со скучной жизнью: 13 советов

Вы смотрите на свою жизнь и думаете: «Что я наделал?» Вам интересно, что ждет вашего внимания?

Вы чаще всего просто падаете на диван перед очередным киномарафоном в пятницу вечером?

Пришло время перемен.

Если жизнь вас огорчила, вы можете подумать о способах вдохнуть новую жизнь в свой распорядок дня.

Жизнь совсем не скучна, и если вы думаете, что это так, то делаете это неправильно.У вас есть только одна жизнь, так что выбирайтесь и извлекайте из нее максимум удовольствия!

Вот что делать, когда вам скучно и вы начинаете жить прекрасной жизнью!

1) Взять на себя ответственность

Если тебе наскучила жизнь, ты возьмешь на себя ответственность за то, чтобы выбраться из этого фанка?

Я думаю, что ответственность — это самое сильное качество, которым мы можем обладать в жизни.

Потому что реальность такова, что ВЫ несете полную ответственность за все, что происходит в вашей жизни, в том числе за свое счастье и несчастье, успехи и неудачи, а также за чувство скуки, которое вы испытываете в настоящее время.

Я хочу вкратце рассказать вам, как принятие ответственности изменило мою жизнь.

Знаете ли вы, что 6 лет назад я беспокоился, скучал и каждый день работал на складе?

Я застрял в безнадежном цикле и понятия не имел, как из него выбраться.

Моим решением было искоренить менталитет жертвы и взять на себя личную ответственность за все в моей жизни. Я написал здесь о своем путешествии.

Перенесемся в сегодняшний день, и мой веб-сайт Hack Spirit помогает миллионам людей радикально изменить свою жизнь.Мы стали одним из крупнейших в мире веб-сайтов по внимательности и практической психологии.

Речь идет не о хвастовстве, а о том, чтобы показать, насколько сильным может быть принятие ответственности…

… Потому что вы тоже можете изменить свою жизнь, взяв ее в свои руки.

Чтобы помочь вам в этом, я вместе со своим братом Джастином Брауном создал онлайн-семинар по личной ответственности. Мы даем вам уникальную основу для поиска самого лучшего и достижения великих целей.

Он быстро стал самой популярной мастерской Ideapod. Пожалуйста, проверьте это здесь.

Я знаю, что жизнь не всегда бывает доброй или справедливой. В конце концов, никто не хочет постоянно скучать и застревать в колее.

Но смелость, настойчивость, честность и, прежде всего, ответственность — это единственные способы преодолеть трудности, которые бросает нам жизнь.

Если вы хотите захватить контроль над своей жизнью, как я это сделал 6 лет назад, то это онлайн-ресурс, который вам нужен.

Это снова ссылка на наш самый продаваемый семинар.

2) Пробуйте одну новую вещь каждую неделю.

Если вы не готовы пробовать что-то новое, начните с малого. Но начнем.

Не продолжайте делать одни и те же старые дела и не ждите, что жизнь изменится. Чтобы сделать жизнь интересной, нужно все встряхнуть.

Если ты спрячешься от мира, ты упустишь все яркое, красивое и чудесное.

Начните с пробовать одну новую вещь каждую неделю.Установите дату и время и приступайте к нему.

Решите ли вы попробовать новую еду, посетить другой музей, поехать в другой город или почитать книги другого жанра, чем вы обычно читаете, небольшие изменения могут стать чертовски захватывающей жизнью.

3) Выдохните от скуки.

Иногда ясность и уравновешенность в жизни могут помочь вам преодолеть туман скуки. Затуманенный мозг и отсутствие мотивации могут заставить вас скучать больше, чем вы есть на самом деле.

Так как же вырваться из этого фанка?

Недавно я посмотрел уникальное видео о работе с дыханием. Он разработан, чтобы помочь восстановить равновесие, регулировать эмоции и уменьшить стресс. Это также отлично подходит для очищения ума и восстановления сил.

Посмотрите бесплатное видео о работе с дыханием здесь.

Я знаю, потому что решил сделать это однажды утром, когда у меня была нулевая мотивация. Мне было скучно и беспокойно, но у меня были дела, и мне нужно было что-то покрепче кофе, чтобы заставить меня двигаться.С тех пор это мой метод, когда мне нужен заряд энергии и творчества.

Шаман Руда Ианде сформировал этот динамический поток, чтобы решить свои проблемы со здоровьем, опираясь на шаманские учения, чтобы помочь восстановить баланс тела и разума. Он описывает множество факторов, которые сдерживают нас, в том числе чувство немотивированности, недостаток творчества и беспокойство.

Это быстро, легко и можно использовать в любое время — идеальный инструмент для борьбы с хандрой скуки.

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

4) Завязать разговор с незнакомцем.

Один из лучших способов добавить приключений в свою жизнь — это поговорить с незнакомцами.

Найдите кого-нибудь, кто сидит один в кафе или ресторане, представьтесь, спросите, можете ли вы присоединиться к нему, и поговорите с ним.

Сначала это может показаться странным, но это нормально. Это должно быть.

Вся суть в том, чтобы заставить себя чувствовать себя иначе, чем обычно.

Общение с другими людьми помогает лучше понять мир, узнать новое и, конечно же, завести новых друзей.

5) Запишите все хорошее, что случилось с вами.

Благодарность может иметь большое значение, помогая вам понять, что жизнь в конце концов не такая уж скучная.

Мы склонны воспринимать хорошее как должное и не уделяем должного внимания тому, что идет хорошо.

Однако мы сосредотачиваемся на множестве мелких негативных моментов и раздумываем их.

Возьмите за привычку записывать положительные моменты своей жизни, и вскоре вы обнаружите, что на вашем пути появляются и другие положительные моменты.

Или, как это обычно бывает, дело не в том, что приходит больше позитивного, а в том, что вы находите больше позитивных моментов. Что за концепция!

6) Примите новую программу упражнений.

Если вы действительно хотите встряхнуть вещи в жизни, встряхните их физически с помощью нового режима упражнений или тренировок.

Если вы вообще не занимаетесь какой-либо физической активностью, начните. Начните с прогулки по кварталу.

Забавно думать о себе как о человеке, который тренируется и заботится о себе, но работа, связанная с этим, иногда бывает непосильной.

Скука — отличный повод для физических упражнений, потому что, как только вы начнете заниматься этим, вы найдете множество других способов продолжать двигаться и получать удовольствие.

Вы можете заняться пешим туризмом или скалолазанием, катанием на лыжах или плаванием. Жизнь совсем не скучна, когда ты в движении. И в качестве дополнительного бонуса вы будете чувствовать себя прекрасно!

7) Станьте своим личным тренером

Если вам скучно по жизни, тогда вам нужно руководство. Вам нужно понять, куда вы хотите пойти в жизни.

Популярный способ сделать это — обратиться к профессиональному тренеру по жизни.

Билл Гейтс, Энтони Роббинс, Андре Агасси, Опра и бесчисленное множество других знаменитостей продолжают говорить о том, насколько им помогли лайф-коучи.

Молодец, думаете вы. Они определенно могут себе это позволить!

Что ж, недавно я наткнулся на способ получить все преимущества профессионального лайф-коучинга без высокой цены.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о моих поисках тренера по жизни (и о том, как это было ОЧЕНЬ удивительно).

8) Дата подробнее.

Выходи и начинай флиртовать. Чем больше людей вы встретите, тем больше вам будет весело.

Вам не обязательно встречаться с каждым встречным человеком, но более частые свидания определенно избавят вас от скуки и наполняют ваш календарь.

Если вы все равно ничего не делаете, почему бы не пойти и не познакомиться с новыми людьми, которые могут перерасти в потенциальные отношения.

Никогда не знаешь, к чему это может привести, но если ты не изменишь свой образ жизни, ты можешь рассчитывать на то, что ничего не изменится.

Есть отличная цитата из фильма «Свидание свадьбы» (2005 г.), в котором говорится: «У женщин есть именно та любовная жизнь, которую они хотят».

Это означает, что если ваша личная жизнь скучна, то это потому, что вы хотите, чтобы она была скучной.

9) Узнайте больше о себе.

Если вы устали жить скучной жизнью, но не особенно любите компанию других людей и не заинтересованы в свиданиях прямо сейчас, вы можете потратить некоторое время на то, чтобы узнать себя более глубоко и осмысленно. .

Вы можете записаться на занятия, начать рефлексивную практику, читать книги по саморазвитию, отправиться в путешествие самостоятельно, отправиться в круиз для одиночек, найти библиотеку и пойти туда, чтобы послушать спокойную музыку, расслабиться и подумать о том, что вы хотите свою жизнь смотреть.

Узнай свои эмоции. Если вы злитесь и хотите отпустить это, спросите себя, почему я злюсь?

Начните вести дневник или направьте свои мысли в рисунки или картины. Вам не нужно полагаться на других людей, которые помогут вам жить интересной жизнью

, если вы хотите уйти и жить самостоятельно!

10) Пройдите курс.

Если вы не можете развлечься и чувствуете, что находитесь на конце веревки, выйдите и позвольте кому-нибудь развлечь вас.

Пройдите курс, запишитесь на курс или запишитесь на семинар, где кто-то заполнит ваше время за вас.

Выход из дома может помочь стимулировать ваши чувства по-своему, но общение с другими людьми, которые работают над общей целью, может заставить вас почувствовать, что вам есть на чем снова сосредоточиться.

Скука — настоящая проблема, когда вы не можете найти способы ее решить, но посещение занятий — это способ, которым вы можете продолжать двигаться, не выполняя большую часть работы самостоятельно.

Если вы страдаете депрессией или даже тревогой, следование чужому примеру снимет с вас давление.

11) Найдите нового друга.

Если занятия любимым делом больше не приносят вам радости и вам наскучила жизнь, найдите друга, который поможет вам снова увидеть лучшую сторону во всем.

Самое замечательное в общении с другом — это то, что он может уменьшить скуку, просто находясь рядом с вами.

Иногда вам просто нужно знать, что вы не одиноки, чтобы накачать волнение в своей жизни.

Чтобы избавиться от скуки, не всегда нужно развлекать каждую секунду дня. Речь может идти о том, чтобы как можно больше времени наслаждаться жизнью с людьми, которые важны для вас.

Никто не говорил, что вы должны делать что-то вместе. Вы можете просто быть вместе.

12) Сделайте то, чего никогда раньше не делали.

Если вы ищете способы оживить свою жизнь, но друзей мало, и вы не можете найти занятие, которое вас интересует, попробуйте уехать из города и заняться тем, чего вы никогда раньше не делали.

Теперь, если вы чувствуете себя подавленным переменами, не волнуйтесь. Вы можете делать небольшие шаги, чтобы пробовать что-то новое.

Скуку можно уменьшить, если вы будете искать способы испытать воду и попробовать вещи, которые помогут вам научиться жить по-новому и снова с нетерпением ждать жизни.

Модернизация вашей жизни не обязательно должна включать радикальные изменения; он может включать небольшие шаги.

13) Иди прочь.

Если ничего не помогает и вы не можете понять, что происходит, наденьте обувь для ходьбы и выйдите на природу, чтобы подумать, где вы находитесь и куда хотите пойти.

Иногда скука возникает сама собой, потому что мы пытаемся откладывать дела на потом из-за чего-то другого.

Вместо того, чтобы сидеть сложа руки и умирать от скуки, выйдите и уйдите и попытайтесь выяснить, что происходит, чего вы действительно избегаете.

Еще одна ночь просмотра посредственного шоу — это не то, на что нужно тратить свое время. Небольшое упражнение никому не повредит, и оно дает вам занятие.

Как это буддийское учение изменило мою жизнь вокруг

Мой самый низкий отлив был около 6 лет назад.

Я был парнем лет двадцати, который весь день поднимал коробки на складе. У меня было мало удовлетворительных отношений — с друзьями или женщинами — и обезьяний ум, который не мог отключиться.

В то время я жил с тревогой, бессонницей и слишком много бесполезных мыслей, происходящих в моей голове.

Казалось, моя жизнь никуда не денется. Я был до смешного обычным парнем и глубоко несчастен.

Поворотным моментом для меня стало открытие буддизма.

Прочитав все, что я мог о буддизме и других восточных философиях, я, наконец, научился отпускать вещи, которые давили на меня, включая мои безнадежные карьерные перспективы и разочаровывающие личные отношения.

Во многих смыслах буддизм — это все, что нужно. Отпуск помогает нам избавиться от негативных мыслей и поведения, которые нам не служат, а также ослабляет хватку на всех наших привязанностях.

Перенесемся на 6 лет вперед, и теперь я являюсь основателем Hack Spirit, одного из ведущих блогов о самосовершенствовании в Интернете.

Для ясности: я не буддист. У меня вообще нет духовных наклонностей. Я обычный парень, который перевернул свою жизнь, приняв некоторые удивительные учения из восточной философии.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о моей истории.

Возможно, вам понравится прочитать:

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Новое видео: 7 увлечений, которые, по мнению науки, сделают вас умнее

Как бросить скучную жизнь и начать жить интересной

Большинство людей боятся жизни с сожалением, потому что потерянное время потеряно навсегда.Научиться жить полноценной жизнью — непростая задача.

Но жизнь не должна сводиться к тому, чтобы жертвовать важными вещами ради достижения другого. Так нельзя достичь настоящего счастья.

Реальность такова, что разные аспекты вашей жизни взаимосвязаны и взаимозависимы. Все влияет на других. Например, плохие отношения могут истощить вашу энергию и в конечном итоге разрушить ваше здоровье, богатство и счастье.

Секрет в том, чтобы не просто сбалансировать все области своей жизни, но и преуспеть в них.

В этой статье я покажу вам, как именно это можно сделать и как в результате жить полноценной жизнью.

Понимание жизненных аспектов

Первое, что вам нужно знать, это то, что вы всегда должны работать умнее, а не усерднее.

Возможно, вы уже встречали этот простой совет раньше, но действительно ли вы применяли его в своей жизни? Если нет, то не волнуйтесь, я объясню вам простой способ добиться этого.

Это все связано с двумя понятиями: жизненные аспекты и основные навыки.

Я разработал эти концепции в начале своей карьеры, после того, как я выгорел, заставляя себя все больше и больше — до тех пор, пока мой разум и тело в конце концов не сдались!

Когда мое здоровье было под угрозой, я потерял энергию и мотивацию, чтобы продолжать свою карьеру. Это также привело к снижению моей уверенности в себе и моих творческих способностей.

Однако это были не все плохие новости; Я использовал время простоя как тревожный сигнал. Я понял, что все, что доведено до крайности, не является устойчивым и что счастливая, здоровая и успешная жизнь приходит только тогда, когда все части нашей жизни находятся в равновесии.

Это послужило толчком для создания аспектов жизни: шести сфер жизни, которые необходимо сбалансировать и реализовать, чтобы мы могли функционировать естественно и оптимально.

Давайте теперь посмотрим на шесть аспектов жизни.

1. Физическое здоровье

Только представьте, насколько большего вы могли бы достичь в жизни, если бы у вас было много драйва и энергии. Простые вещи, такие как улучшение диеты, больше физических упражнений или обучение медитации, могут значительно улучшить ваше физическое и психическое здоровье.И это неизбежно приведет к успехам во ВСЕХ сферах вашей жизни.

2. Сопровождение семьи и отношений

Наши отношения имеют решающее значение для нашего успеха и благополучия. По возможности вам следует ограничивать время, которое вы проводите с негативными людьми, и увеличивать время, которое вы проводите с творческими, полными энтузиазма и поддерживающими людьми.

3. Работа и карьерный рост

Когда вы сосредотачиваетесь на развитии своей карьеры, у вас есть цели, к которым нужно стремиться. Более того, исследования показали, что стремление к достижению целей делает людей счастливее.

4. Богатство и удовлетворенность деньгами

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, деньги — это не корень всех зол. Это любовь к деньгам! Вы должны сосредоточиться на предоставлении услуг миру. Если это что-то, что нужно людям, вам следует взимать за это справедливую плату и получать вознаграждение.

5. Духовное благополучие

Хотя я в большинстве своем логичный человек, я не считаю, что каждое решение и действие должны основываться на фактах и ​​цифрах. Иногда нам нужно следовать своей интуиции и своему сердцу.Независимо от того, верите ли вы, что существует сила более великая, чем мы, или нет, духовные практики, такие как созерцание, дыхательные упражнения и пение, могут помочь вам проникнуть в мир за пределами логики.

6. Психическая сила

Легко заметить слабого ума. У них нет цели, дисциплины, им не хватает драйва и убежденности. С другой стороны, человека с сильным умом тоже легко заметить. Они будут динамичными, целеустремленными и увлекательными. Они также произведут на вас впечатление человека, который «умеет делать дела».

Я рекомендую вам потратить некоторое время на то, чтобы изучить и подумать о шести аспектах жизни. Ищите области, которые следует ограничить, и области, которые следует расширить.

Как только вы успешно сбалансируете шесть жизненных аспектов, вы начнете действовать «умнее».

Теперь давайте посмотрим на основные навыки и на то, как вы можете жить полноценной жизнью, используя их.

8 способов изменить вашу жизнь

Есть восемь основных навыков (я называю их множителями), которые вы должны стремиться развивать.Сами по себе они могут быть эффективными, но в сочетании они создадут непреодолимый импульс в вашей жизни.

Сейчас я опишу каждый из этих навыков, включая примеры и советы для каждого, которые помогут вам быстро понять силу, стоящую за ними.

1. Самовыражение

Человек, обладающий саморазвитием, имеет устойчивую мотивацию и уверенность в том, чего он хочет достичь. Они четко понимают свою цель и знают, как сохранять позитивный настрой и мотивацию во время невзгод или при расширении своей зоны комфорта.

Вспомните время, когда вы на чем-то настроили свое сердце и разум. Возможно, это была новая гитара, новый дом или каникулы. Но как только у вас возникло жгучее желание, вы быстро нашли необходимую мотивацию, идеи и энергию для достижения того, чего хотели.

2. Самоконтроль

Человек с самоконтролем последовательно ставит перед собой четкие цели и планы и всегда выполняет их. Они также знают, как сформировать конструктивные привычки и распорядок дня, которые поддерживают их цели.И они создают эти привычки таким образом, чтобы гарантировать, что они сохранятся.

Если вы пытались отказаться от алкоголя, сигарет или нездоровой пищи, вы знаете, насколько это может быть сложно. Но секрет успеха в этих начинаниях — заменить плохую привычку хорошей. Например, вместо обычного бокала вина вы можете заказать фруктовый сок. Делайте это достаточно часто (обычно в течение месяца или больше), и вы обнаружите, что отбросили старую привычку и создали новую.

3. Возобновляемая энергия

Человек с возобновляемыми жизненными силами является физически здоровым и здоровым, потому что он регулярно занимается спортом, хорошо питается и знает, как заботиться о себе. И у них всегда достаточно энергии, чтобы справиться со всеми их повседневными потребностями.

Как ты спишь? Если вы плохо спите, важно решить эту проблему, поскольку недостаток сна может быстро привести к негативным последствиям для всех сфер вашей жизни. Если вам нужна помощь с этим, я рекомендую вам прочитать нашу статью 9 советов для лучшего сна.

4. Мастерство эмоций

Человек, владеющий эмоциями, может управлять и изменять то, как он себя чувствует, и справляться с ситуациями. Они также могут преобразовывать негатив в позитивные действия.

Представьте, что ваш босс сказал вам, что ваша роль больше не нужна, и вам следует собрать свои вещи и выйти за дверь. Если вы этого не ожидали, то, скорее всего, будете шокированы, недоверчивы и, возможно, даже рассержены. Эти эмоции могут быстро привести к потере уверенности в себе и оптимизма.Однако, если бы вы могли «вырваться» из своего негативного эмоционального состояния, вы могли бы начать видеть путь вперед. Положительные эмоции приводят к положительным действиям. В этом случае новая увлекательная работа в динамично развивающейся компании может стать именно тем изменением, которое вам нужно!

5. Осознанное общение

Человек с осознанным общением понимает идеи других людей и может ясно выражать и излагать свои собственные мысли и чувства. Они также умеют влиять на других и легко строят надежные и долгосрочные отношения.

Заметили ли вы, что лучшие менеджеры также являются лучшими слушателями? Будучи отличными слушателями, они не только проявляют уважение к членам своей команды, но и имеют возможность учиться у них. Общение — это искусство, которому можно научиться. Начните с зеркального копирования ваших любимых менеджеров.

6. Smart Focus

Человек с умным вниманием выполняет свои задачи наиболее эффективным и действенным образом. Они всегда управляют своим временем и энергией, работая с умом.

Что вы делаете в первую очередь, когда начинаете работать в офисе? Если вы похожи на большинство людей, вы, вероятно, войдете в свой компьютер и начнете просматривать все электронные письма в своем почтовом ящике.В хороший день это может занять у вас 15 минут или около того, но в плохой (подумайте о понедельнике!) Вы можете потратить час или больше, просматривая свои электронные письма. Разумнее начать свой день — потратить 5 или 10 минут на планирование своей работы. В первую очередь следует решать вопросы с высоким приоритетом, а в последнюю — с низким приоритетом. Это гарантирует, что все важные дела будут выполнены.

7. Обучение и адаптируемость

Человек с обучаемостью и способностью к адаптации быстро овладевает любыми знаниями и навыками. Они также быстро реагируют на изменения и никогда не перестают расти и двигаться вперед.

Леонардо да Винчи однажды сказал: «Обучение никогда не истощает ум». Действительно мудрые слова. Я предлагаю вам выработать привычку узнавать что-то новое каждый день. Это сохранит ваш ум свежим и активным и выделит вас как прогрессивного и непредвзятого человека.

8. Конструктивное мышление

У человека с конструктивным мышлением ясный, незагроможденный ум. Они также знают, как использовать свою память и умственные способности для решения проблем и творчества.

Чтобы иметь возможность ясно мыслить, вам нужно делать регулярные перерывы в непрерывном потоке новостей, социальных сетей и телевидения, с которым мы все сталкиваемся в настоящее время.Постарайтесь каждый день находить время, чтобы отдохнуть от этой технологии. Возможно, прогуляйтесь в вашем местном парке или проведите 10-минутный сеанс созерцания в тихом месте вашего дома или офиса. Когда у вас будет тишина и покой, вы сможете задействовать свое творчество и найти решения любых проблем, которые встречаются на вашем пути.

Пример использования

: лучший продавец, который слишком занят, чтобы быть в форме

Эрик — продавец. Он трудолюбив, имеет стабильный доход и является одним из лучших продавцов в компании.Чтобы достичь цели продаж каждый месяц, ему часто приходится работать надолго. К счастью, у него есть поддерживающая семья, которая очень меня поддерживает. Эрик — любящий отец, который, хотя и не может проводить много времени со своей семьей, он старается, чтобы все моменты, которые он проводит с семьей, были качественным временем. Так что, несмотря на плотный график, у него прекрасные отношения и счастливая семья. Однако из-за всех жизненных требований он не мог найти времени, чтобы оставаться здоровым, и начал сильно набирать вес. Он начал быстро уставать и не мог отдышаться, играя со своим 5-летним ребенком.

Эрик хотел снова быть здоровым, чтобы он мог лучше управлять своей жизнью и, самое главное, иметь возможность больше получать удовольствие от своего времени со своим ребенком. В конце концов, его ребенок будет ребенком только один раз. Он обратился ко мне за помощью в Lifehack и прошел нашу Life Assessment. Это был его результат на тот момент:

После прохождения Life Assessment он осознал, как мало усилий он тратит на другие аспекты помимо работы, особенно на здоровье. Он хотел изменить это и поэтому присоединился к нашей программе домашних тренировок «Занят, но в хорошей форме».и научился наращивать свои множители (основные навыки).

С помощью моей команды Эрик впервые научился планировать свое время и находить время для тренировок. Поначалу это было нелегко, поскольку иногда он все еще становился жертвой «слишком занятого», чтобы заниматься спортом. Но со временем он стал делать упражнения каждое утро своей привычкой. Он рано ложился спать, чтобы пораньше просыпаться, чтобы сделать домашнюю тренировку перед тем, как пойти на работу. Вначале жена помогала ему готовить еду, соблюдая правила диеты, рекомендованные тренером по фитнесу.Но через месяц Эрик даже начал готовить самостоятельно и готовить себе еду. Что было даже удивительно, так это то, что его привычки постепенно влияли на его семью, заставляя также строить здоровый образ жизни. Я знаю, что теперь у Эрика и его семьи очень сбалансированная диета, и они всегда вместе занимаются физическими упражнениями.

Если вы также хотите узнать, живете ли вы уже полноценной жизнью, вы можете пройти тест Life Assessment здесь бесплатно прямо сейчас!

Итог

Сосредоточившись на развитии шести аспектов жизни и восьми множителей, вы сможете научиться жить полноценной жизнью и решать каждый день без сожаления.

Используйте шесть аспектов жизни, чтобы найти баланс и гармонию в своей жизни, и используйте восемь основных навыков, чтобы создать мощное физическое, умственное и эмоциональное состояние, которое будет постоянно двигать вас вперед.

Сделав это, вы обнаружите, что живете полноценной жизнью без сожалений.

Дополнительные советы о том, как жить полноценной жизнью

Фото: Ирина Мурза через unsplash.com

11 вещей, которые вы можете сделать, чтобы перестать скучать по жизни

Проконсультируйтесь со специалистом по лайф-коучу, чтобы он помог вам развлечься в жизни.Просто нажмите здесь, чтобы найти его сейчас.

Идея короткой жизни обычно выдвигается как повод принять настоящее, принять все, что нужно сделать, чтобы обрести счастье в настоящий момент.

Возьмите, к примеру, цитату Пауло Коэльо:

Однажды вы проснетесь, и у вас не будет больше времени делать то, что вы всегда хотели. Сделай это сейчас.

Но действительно ли жизнь коротка?

Это правда, что жизнь может оборваться из-за трагедии, болезни или неожиданных обстоятельств, которые поразили вас из ниоткуда, но жизнь не будет короткой для многих людей.

Это будет долго.

Десятилетия.

Если вы будете следовать традиционному образу жизни, вы будете ходить в школу большую часть первых 20 лет своей жизни, а может, и больше.

Затем вы попадете на рынок труда, где будете работать, чтобы, возможно, купить дом, создать семью и откладывать на пенсию 30 или 40 лет.

А потом, надеюсь, вы выйдете на пенсию и сможете прожить свои серебряные и золотые годы в мире и комфорте благодаря работе, которую вы проделали в течение своей жизни.

По крайней мере, таков план — жизнь не всегда складывается так, как мы ее планируем.

Но все же еще долго, пойдет ли все по плану или нет.

Делать одно и то же снова и снова, день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом становится однообразным.

Людям нужно разнообразие в жизни, даже тем, кому комфортно в предсказуемой, структурированной жизни.

Отсутствие разнообразия заставляет людей скучать и в конечном итоге может вызвать срыв во многих или всех аспектах их жизни.

Эта статья углубится в эту коварную скуку. Он исследует, на что это похоже, что вызывает их и как их преодолеть.

Итак, давайте сразу же приступим, ладно?

Каково это — скучать по жизни?

Скука с жизнью — это не обычная скука.

Когда жизнь кажется вам скучной, вы просыпаетесь утром в мире, лишенном цвета, красоты или возбуждения.

Вы чувствуете, что теряете направление. Вы спотыкаетесь в течение дня, делая то, что требует от вас общество, а затем ложитесь спать и засыпаете беспокойным беспокойным сном.

Даже выходные — зачастую место отдыха от однообразия рабочей недели — не доставляют вам радости.

Каждая часть вас хочет, чтобы ваша жизнь изменилась, но вы не можете понять, как вы хотите, чтобы она изменилась, и вы не можете заставить себя изменить ее.

Вы просто знаете, что это должно… каким-то образом.

А пока вы плывете по морю жизни, плывете по морю жизни, просто плывите по течению.

Возможно, у вас даже есть жизнь, которой позавидуют другие: крепкие отношения, хорошая работа, счастливые дети, красивый дом, роскошные вещи — , но вы все равно не захотите.

Вы можете быть любимы многими и иметь других, которые зависят от вас, , но вы чувствуете, что в жизни должно быть нечто большее, чем это.

И это чувство не ограничивается только разумом…

Скука с жизнью проникает и в ваше тело. Это может привести, помимо прочего, к головным болям, мышечному напряжению, проблемам с пищеварением и общей нехватке энергии.

Вот что такое настоящая душераздирающая скука.

Эта скука — то же самое, что депрессия?

Короткий ответ: не всегда.

Вы можете испытать эту глубокую скуку, не обязательно впадая в клиническую депрессию.

И вы можете страдать от депрессии и не быть полностью скучным изо дня в день.

Эти две группы частично пересекаются, и может быть взаимодействие между скукой и депрессией.

Но депрессия может иметь более серьезные последствия, поэтому, если вы не уверены, что у вас депрессия, стоит поговорить с врачом или специалистом в области психического здоровья.

Какую роль играют технологии в том, чтобы нам скучать?

Интересно, что, несмотря на изобилие доступных нам развлечений, мы все равно скучаем и теряем интерес.

У нас в кармане есть устройство, которое дает нам немедленный доступ к развлечениям и коллективным знаниям человечества.

Почему нам так скучно с этим, что у нас под рукой?

Избыточная стимуляция является одним из факторов. Бесконечное количество вариантов развлечений может сделать их все тусклыми и скучными.

Через некоторое время мы обнаруживаем, что сидим на диване, бесцельно листаем социальные сети или пытаемся найти следующую вещь, на которую можно было бы выпить, вместо того, чтобы выйти и заняться жизнью.

Большая часть работы в Интернете основана на мгновенном удовлетворении.В результате средняя продолжительность концентрации внимания сокращается.

Это затрудняет участие в более сложных делах, которые могут принести смысл, волнение или настоящее развлечение. Чтобы справиться с любым начинанием, нужно время.

Мы должны быть достаточно терпеливыми, чтобы строить и добиваться того, чего мы хотим, будь то карьера, семья или более значимая жизнь.

Почему так важно вести осмысленную жизнь?

Идея хронической неудовлетворенности заключается в том, что человек постоянно недоволен тем, как идет его жизнь или его текущая траектория.

Мы не можем избежать всех примеров повседневного однообразия. Никто не любит стоять в очередях, тратить время на пробки или пытаться вести себя заинтересованным в бессмысленных встречах.

Но иногда это необходимая часть движения по жизни.

Уродливая правда в том, что никто никогда не сможет быть счастливым все время. Это необоснованное ожидание, которое приведет к еще большим страданиям и неудовлетворенности.

Хроническая неудовлетворенность возникает, когда человек недоволен своим жизненным опытом в целом.

Возможно, этот человек прожил спокойную жизнь, переходя от бессмысленной работы к бессмысленной работе, от поверхностной дружбы к поверхностной дружбе, от пустых отношений к пустым отношениям.

Им трудно находить радость в чем-либо, потому что все это кажется таким поверхностным и бессмысленным.

Эта пустота может подпитывать многие нездоровые формы поведения и болезни, включая злоупотребление наркотиками и алкоголем, депрессию и тревогу.

Иногда бывает наоборот, когда депрессия на самом деле является причиной отсутствия радости или счастья в жизни.

Эти пустые чувства могут побудить человека к саморазрушающему поведению, чтобы попытаться разрушить утомительную жизнь.

Может быть, они рвут отношения с землей из-за того, что несчастны, или саботируют другие области своей жизни, чтобы создать некую драму.

Это не значит, что простои или скука — это плохо. Это не.

Прежде чем окунуться в другое хобби, предприятие или приключение, нужно найти время, чтобы отдохнуть и восстановить силы.Если вы этого не сделаете, вы рискуете сгореть и снова оказаться в самом начале. Важно держать себя в ритме.

Что для вас значит полноценная жизнь?

Идея осмысленной жизни — это идея, которая обеспечивает личное удовлетворение, чувство выполненного долга и некоторую степень счастья.

Вопреки социальным сетям и общественным мнениям, следует опасаться смешивать счастье со смыслом. Эти два понятия не всегда совпадают.

В качестве примера, возможно, есть социальный работник, который глубоко укоренился в попытках помочь своим клиентам улучшить их жизнь.

Это может принести много достижений и удовлетворения, но трудно наблюдать, как люди страдают изо дня в день.

Было бы странно думать, что можно найти свое счастье в борьбе и в более темной стороне жизни, но некоторые люди это делают. Некоторым это нравится.

Некоторые предпочитают вступать в конфликт и бороться за то, что для них что-то значит, быть частью чего-то большего, чем они сами. А это, в свою очередь, приносит им некоторую степень личного удовлетворения и счастья, но ожидать этого было бы неразумно.

Постоянное погружение в страдания и наблюдение за их страданиями может легко привести человека к депрессии, если он не может разделиться и хорошо позаботиться о себе.

Люди по-разному находят смысл.

Для некоторых это будет карьера, которую они счастливы и счастливы. Другие могут найти свое значение в создании и выращивании любящей семьи.

Некоторые могут найти его в служении другим или уязвимым. Художники могут найти это в творчестве.Ученые могут найти это в открытиях. Существует бесконечное количество маршрутов, и все они в той или иной степени жизнеспособны.

Нет определенного единственного пути к счастью, значению и чувству удовлетворенности жизнью. Ваш путь будет уникальным для вас.

Он может иметь сходство с другими людьми, но ваша миссия — выяснить, какой путь наиболее подходит для вас, и следовать по нему.

Это не означает, что вам нужно идти в одиночку или что никто не может помочь вам на вашем пути, просто вы не должны ожидать, что кто-то другой сможет просто передать его вам в аккуратной упаковке с бантом наверху.Это вряд ли случится.

Как мне понять, что принесет смысл и счастье в мою жизнь?

Делай что-нибудь.

Это так просто.

Это звучит надуманным, но единственный способ по-настоящему понять, что приносит счастье, удовлетворение и смысл в вашей жизни, — это активно участвовать в жизни и делать что-то.

«А что, если мне это не нравится?»

Тогда нет. А вы переходите к другому делу.

Даже когда вы делаете то, что вам не обязательно нравится или нравится, вы расширяете свои знания и мировоззрение, что дает вам возможность общаться с большим количеством людей и способствует лучшему пониманию того, что вам нравится и что не нравится. .

Скорее всего, вы сделаете несколько вещей, которые вам не нравятся, прежде чем обнаружите, что делаете что-то значимое.

Или, может быть, нет! Может быть, вы попробуете что-то новое и обнаружите, что это приносит удовлетворение и удовлетворение.

«Но я не могу себе этого позволить!»

Это не обязательно должно быть дорого. Чтобы найти себя, необязательно отправляться в путешествие за 5000 долларов в какой-нибудь тропический рай.

Получите читательский билет, почитайте или послушайте несколько книг.Поработайте волонтером с обездоленными или животными. Будьте наставником для тех, кто хочет найти свой путь. Пройдите курс искусства в местном общественном центре.

Это относительно недорогой способ вырасти как личность и испытать что-то новое, не делая селфи в Мачу-Пикчу и не подвергаясь нападению аферистов и уличных торговцев в Каире.

Самое главное — делать вещи. Все лучше, чем ничего. Если у вас не получается, измените то, чем вы занимаетесь, и попробуйте что-нибудь новое.

Что насчет ожиданий общества от меня?

Идеалисты, художники, вольнодумцы могут оказаться скучными и ограниченными порой строгой структурой социального соответствия.

Проблема усугубляется социальным давлением со стороны сверстников и групп, чтобы они поместились в понятную и удобную коробку.

Коробка — удобное место для некоторых людей. Есть люди, которые более чем счастливы принять традиционную точку зрения на то, что общество ожидает от них, потому что она предлагает ясный путь, который, по их мнению, принесет им счастье и удовлетворение.

Проблема в том, что не все помещаются в эту коробку.

Хуже того, общество любит осыпать позором, критикой и насмешками любого, кто решает выделиться из толпы и подвергнуть сомнению статус-кво.

К сожалению, это вряд ли изменится. Свободные духи мира должны уметь отвергать враждебные ожидания и необоснованную критику, если они надеются найти свой собственный смысл и удовлетворение в жизни, потому что проторенный путь просто не предназначен для них.

Может быть, они созданы для большего. Может быть, они предназначены для того, чтобы пролить свет на темные места, поощрить свободу мысли и помочь разрушить социальные барьеры, которые негативно влияют на других людей.

Свободный дух может застаиваться и увядать в репрессивной, структурированной среде, такой как корпоративная иерархия или родитель-домосед.

Могут ли они это делать? Конечно. Люди могут делать множество вещей, для которых они не обязательно подходят. Должны ли они? Что ж, это вопрос, на который может ответить только этот человек.

Даже если они это сделают, им нужно будет проявить творческий потенциал и дух, если они хотят оставаться заинтересованными и вовлеченными в жизнь.

Это может означать ежегодный отпуск в какое-нибудь интересное место, уроки искусства или танцев, или что-то, что действительно воодушевит их дух и обеспечит интеллектуальную стимуляцию.

Что мы можем сделать, чтобы избавиться от скуки жизни?

Прежде чем вы сможете найти наиболее подходящие способы борьбы со скукой, вам следует изучить ее первопричины.

Вам просто скучно от однообразия вашей жизни? Потому что тебе одиноко? Потому что вы не чувствуете проблем?

Ваша жизнь скучна из-за того, что люди в вашей жизни утомляют вас? В вашем будущем нет ничего, чем можно было бы волноваться?

Чувствуете ли вы себя скованным обстоятельствами; не в состоянии контролировать свою жизнь?

У вас есть неиспользованный резервуар энергии и потенциала, который нуждается в выходе?

Вы живете недостоверной жизнью, пытаясь быть кем-то, кем вы не являетесь?

Чем больше вы сможете отточить причину (ы) вашей скуки в жизни, тем более целеустремленным вы станете, когда выйдете и начнете заниматься ею.

Вот лишь несколько вещей, которые вы можете попробовать облегчить себе скуку.

1. Участвуйте в волонтерской или внеклассной работе с организацией.

Волонтерская работа — отличный способ расшириться, познакомиться с новыми людьми и внести что-то позитивное в мир.

Есть много организаций, которым нужно все, от случайных до квалифицированных. Возможно, вы даже сможете использовать свои профессиональные навыки и знания для значимого дела.

Другой вариант — это присоединиться к профессиональной организации, имеющей отношение к вашей области. Это помогает не только избавиться от скуки и монотонности, но и пообщаться с новыми людьми, с которыми вы, возможно, сможете установить профессиональные отношения.

2. Изучите новый набор навыков.

Есть много способов развить новый набор навыков. В Интернете полно видео и руководств о том, как начать заниматься различными видами деятельности.

Вы также можете решить, что вернуться в колледж, чтобы пройти дополнительные курсы, было бы хорошей идеей.

Курсовая работа

College обеспечивает структуру, руководство и доступ к тем, кто знаком с навыками, которые вы изучаете.

Онлайн-колледж может облегчить посещение занятий, если у вас напряженная жизнь.

3. Заведите новых друзей в социальных сетях.

Где найти новых друзей? Могут проводиться местные мероприятия, где вы можете встретить других людей из вашего района, или группы по интересам, которые проводят регулярные встречи.

Религиозные люди могут захотеть посещать регулярные службы или мероприятия, проводимые в их местах отправления культа.

Местные группы в социальных сетях также могут быть хорошим местом для поиска мероприятий или встреч.

4. Отправляйтесь в место, в котором вы никогда не были.

Путешествие не обязательно должно быть далеким и далеким, чтобы внести в вашу жизнь немного радости.

Это может быть так же просто, как отправиться за город на какое-нибудь мероприятие, где можно хорошо провести время и расслабиться.

Может, концерт за городом и ночь в отеле?

Поход в национальный парк или другую природную достопримечательность?

Или, может быть, накопите немного денег и пройдите немного дальше, чтобы сменить обстановку еще сильнее.

Даже однодневная поездка может стать хорошим перерывом в повседневной жизни.

5. Ищите новую работу или смените карьеру.

Нет ничего необычного в том, что людям в конечном итоге надоедает выбор работы или карьеры.

Они могут даже обнаружить, что сделали неправильный выбор, какую карьеру продолжить, и должны искать другие варианты.

Выбор бросить работу и / или сменить карьеру никогда не бывает легким, , но может оказаться необходимым, чтобы обрести больше счастья и покоя в своей жизни.

Некоторые просто слишком требовательны ко времени или эмоциональной энергии. Другие могут не обеспечить достаточной стимуляции или дать вам пространство для роста, которого вы действительно хотите.

Если вы недовольны или недовольны своей карьерой, возможно, пора начать искать перемены.

6. Станьте активными и занимайтесь спортом.

Активность и упражнения очень полезны для физического и психического здоровья. Врачи называют малоподвижный образ жизни новым курением с точки зрения риска для здоровья.

И поскольку многие рабочие места выполняются за столом большую часть дня, неудивительно, что люди становятся все более подавленными из-за своей жизни.

Люди нуждаются в упражнениях, чтобы улучшить самочувствие химических веществ, которые вырабатывает ваше тело, когда вы занимаетесь этими видами деятельности.

Начните с малого и поставьте перед собой цели, чтобы выйти и стать активным. А если вы уже активны, поставьте перед собой более серьезные цели — например, финишировать в марафоне или улучшить свои способности.

7. Создайте арт.

Художники мира часто так или иначе стремятся к творчеству. Есть много людей, которые попадают под откос из-за мнения других или потому, что жизнь просто не дает им подходящего времени.

Художник, который прекратил творить, должен подумать о том, чтобы вернуться в него. Art помогает раскрыть творческий потенциал и дает чувство гордости и достижений в работе.

Присоединяйтесь к здоровому сообществу художников, которые практикуют одно и то же, и работают над улучшением и завершением ваших работ.

Необязательно уметь это делать хорошо. Очень мало людей. Важно принять свое искусство, если оно приносит вам счастье.

8. Проводите больше времени со своими близкими и избегайте токсичных людей.

Это хорошо известный факт, что если проводить больше времени с любимыми, мозг вырабатывает несколько полезных для самочувствия химических веществ, таких как эндорфины.

Слишком легко позволить дружбе и отношениям ускользнуть от того, насколько загруженной может быть жизнь для всех.

Надо стараться сохранить эти отношения нетронутыми, прилагая усилия, чтобы оставаться на связи со своими друзьями и семьей.

Это часто означает посещение собраний и вещей, на которые вы не обязательно хотите пойти.

Существует общая черта нежелания общаться или слишком уставать, чтобы участвовать, но если вы впадете в этот образец, жизнь оставит вас позади.

Посещайте мероприятия, когда вас приглашают, или попробуйте устроить вечеринку самостоятельно, если у вас мало мероприятий.

И подумайте о том, чтобы исключить из своей жизни токсичных людей, если таковые имеются. Они сильно истощают счастье и душевное спокойствие.

9. Найдите цель или дело более великое, чем вы сами.

Людям нравится принадлежать друг другу. Им также нравится вносить свой вклад в нечто большее, чем они сами.

Нахождение цели или причины, с которой можно согласовать себя и свои навыки, может дать чувство гордости и счастья в изменении мира.

Может показаться, легче сказать, чем сделать, но на самом деле существует множество движений и групп, которые пытаются внести в мир позитивные изменения, частью которых вы можете стать.

10. Ставьте и преследуйте цели, которые дадут вам чувство выполненного долга.

Постановка целей — неотъемлемая часть самосовершенствования и ощущения того, что человек добивается чего-то в своей жизни.

Легко дрейфовать без цели или направления, , но это лишает вас способности чувствовать, будто вы выбрали что-то, что вы хотели сделать, и выполнить это, чувство, которое может дать хороший заряд дофамина, когда вы вычеркнете это из свой список дел и набирайте обороты.

Существует множество подходов к постановке целей, но обычно можно ставить краткосрочные, средние и долгосрочные цели для своей жизни.

Они могут быть связаны с вашим здоровьем, карьерой, личной жизнью или хобби.

11. Перестаньте делать то, что вас не волнует и не приносит радости.

Ранее мы говорили о том, чтобы пробовать новое, чтобы найти то, что приносит вам счастье и смысл.

Но как насчет всего того, что вы делаете прямо сейчас, когда не вызывает ни одного из этих ощущений?

Подумайте о том, чтобы остановить их.

Это не означает, что вы можете уклоняться от всех своих текущих обязанностей.В конце концов, если у вас есть другие люди, которые зависят от вас в обеспечении и / или уходе за ними, вы должны выполнить эти обязательства.

Но посмотрите на свою жизнь и на то, что вы делаете, и спросите себя, действительно ли они что-нибудь значат для вас.

Возможно, вы делаете покупки просто ради покупок.

Или вы смотрите новости каждую ночь, чтобы просто набрать время.

Или, может быть, вы устраиваете вечеринку каждую пятницу вечером просто потому, что все ваши друзья делают это, а вы всегда это делали.

Если что-то больше не стоит вашего времени, не делайте этого.

Обратите внимание: важно поговорить со специалистом, чтобы определить, страдаете ли вы депрессией, прежде чем отказываться от вещей, которые когда-то приносили вам радость. Как говорилось ранее в статье, депрессия может быть причиной скуки и уныния.

Жизнь без скуки…

… это жизнь, которую преследует цель. На самом деле не имеет значения, какова ваша цель, если вы можете ее найти.

Лучший способ найти его — просто выйти и начать что-то делать.

Вы можете обнаружить, что поступки, которые вы выбираете, не обязательно приводят вас к волнению или счастью, но они могут дать вам знания, опыт или людей, которые вам нужны, чтобы встать на другой путь.

Не позволяйте недомоганию или депрессии пустить вас под откос. Вернись туда и продолжай попытки.

И если вы обнаружите, что это исключительно сложно или что вы не можете найти направление самостоятельно, возможно, стоит обратиться за помощью к сертифицированному психологу или консультанту по жизни.

Не стесняйтесь обращаться за помощью, если вам трудно и вы не знаете, в каком направлении двигаться.

Все еще не знаете, как перестать так скучать по жизни? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Жизнь должна быть скучной?

Ничего не сказано, что жизнь должна быть скучной, но у большинства людей в жизни бывают периоды, которые значительно менее увлекательны, чем другие периоды.Это особенность человеческого разума: мы проводим бесконечные часы, сравнивая разные вещи — в данном случае разные переживания и разные фазы нашей жизни.

Трудно поддерживать высокий уровень умственной стимулирующей активности в течение длительного периода времени. Некоторые люди могут справиться с этим, но для других будут моменты, когда в жизни будет недостаточно всего, что могло бы вызвать то волнение, которого они так жаждут.

С возрастом жизнь становится скучной?

В разных фазах жизни есть разные элементы, которые могут заставить кого-то скучать или вызывать возбуждение.Некоторым молодым людям нравится учиться, а другим нет, поэтому некоторым школа может показаться очень скучной. Но быть молодым также означает, что у вас впереди много жизни и много жизненного опыта. С таким большим количеством вещей, которыми можно наслаждаться, жизнь в целом может показаться очень захватывающей.

По мере того, как вы становитесь старше и делаете что-то снова и снова, их новизна исчезает, и это может сделать некоторые вещи менее приятными. Ваша работа может быть однообразной и менее разнообразной, чем время, проведенное в образовании, что может сделать ее довольно скучной. А с возрастом ваш круг общения сужается, а это означает, что вы проводите больше времени с одними и теми же людьми, занимаясь одними и теми же делами.

Не нужно соглашаться с тем, что чем дольше жизнь будет скучнее, тем скучнее будет. Вы сами и ваш выбор будете поддерживать умственную стимуляцию. В пределах разумного и финансовых возможностей вы можете делать то, чего раньше не делали. Или вы можете делать то же самое, но с новой группой людей.

Когда вы выйдете на пенсию или когда ваши дети вырастут и уйдут из дома, у вас, вероятно, будет период вашей жизни с максимальной личной свободой. Надеюсь, вы будете в большей финансовой безопасности, чем когда были моложе, и у вас будет больше свободного времени для игр.Это свободное время может быть проклятием, если вы изо всех сил пытаетесь его заполнить, или благословением, если вы используете его для занятий, стимулирующих ваш разум.

Это нормально — скучать?

Скука и периоды скуки в вашей жизни — обычное дело. Это не значит, что это «нормально» или что вы должны смириться со своей скукой и не пытаться исправить ее.

Хотя вам не следует ругать себя из-за того, что вы испытываете хроническую скуку, вы должны осознавать свою силу, чтобы преодолеть ее.Помимо психических заболеваний, вы, несомненно, могли бы сделать много вещей, которые доставили бы вам удовольствие и заставили бы вас снова воодушевиться жизнью.

Так что не приравнивайте банальную природу скуки к естественному порядку вещей.

Рутина делает жизнь скучной?

Когда кажется, что ваша жизнь зацикливается на повторении, это может привести к непреодолимому чувству тупости. Когда каждый рабочий день и выходные выглядят одинаково и каждый год следует одному и тому же образцу, моменты радости и счастья могут затеряться в памяти.

Распорядок дня и привычки могут быть невероятно полезными в организации нашей жизни и помогать нам добиваться результатов, но когда они не уравновешены периодами спонтанной активности, они могут заставить наш разум затуманиваться от усталости от повторения.

Значит, это не рутина, которая делает скучную жизнь; у него нет перерывов в рутине, чтобы подзарядить ваши батареи. Если вы регулярно уходите от привычной жизни, вы можете вывести свой ум из транса, в котором он может оказаться, когда каждый день — День сурка.

Какие еще чувства связаны со скукой по жизни?

Скука по жизни может быть результатом или результатом других чувств или психических состояний, таких как апатия и безразличие, летаргия и усталость, гнев и раздражение или отстраненность.

Часто отношения между этими вещами двунаправленные, то есть одно не обязательно вызывает другое, но оба связаны друг с другом.

Апатия и безразличие — это когда вы не испытываете сильных эмоций, интереса или беспокойства по поводу чего-то или всего.Если вам все наскучивает, вы, скорее всего, будете меньше беспокоиться о жизни в целом.

Вялость и утомляемость связаны с низким уровнем физической и умственной энергии, с которой можно справиться с предстоящим днем. Скука может истощить вас.

Гнев и раздражение заставляют вас набрасываться на других. Когда вам наскучила жизнь, вы можете испытывать обострение негативных чувств по отношению к другим людям или ситуациям, в которых вы оказались.

Отстраненность возникает, когда вы больше не чувствуете связи с кем-то или чем-то.В более общем смысле чувствовать себя оторванным от жизни означает чувствовать, что ваши действия не имеют никакого значения.

Как я могу быть доволен своей жизнью?

Быть довольным жизнью означает не желать, чтобы она была иной, чем она есть. Это не означает, что вы не хотите расти как личность и испытывать новые вещи, а просто не хотите жить в каком-то альтернативном моменте настоящего, когда вы переживаете другой, более захватывающий опыт.

Обретение удовлетворения в своей жизни во многом зависит от вашего отношения к ней.Это означает, что вы не должны постоянно сосредотачиваться на всех негативах или трудностях, которые вы испытываете, и не игнорировать или преуменьшать то хорошее, за что вы должны быть благодарны. Вещи могут быть не идеальными, но есть большая вероятность, что они лучше, чем вы думаете.

Это связано со старой поговоркой о том, что трава зеленее по ту сторону забора. Вы можете наблюдать за жизнью других людей или представить себе другую жизнь и убедиться, что вы были бы счастливее в этой жизни.На самом деле каждый сталкивается с проблемами, и каждый наслаждается хорошим временем — важно то, как вы подходите к взлетам и падениям.

Также полезно напоминать себе, что многие вещи в этой жизни преходящи. Фактически, все в конечном итоге придет и уйдет. Цепляясь за прошлое и желая вернуться туда, вы игнорируете красоту сегодняшнего дня. Точно так же, если вы не можете дождаться завершения нынешней сложной ситуации, вам будет трудно найти удовольствие даже в мелочах в течение этого периода.И этот период не всегда может заканчиваться так быстро, как вы этого хотите, а это означает, что вы останетесь недовольны и, в конечном итоге, вам скучно по жизни.

Мне скучно по людям в моей жизни. Что мне делать?

Если часть вашей постоянной скуки вызвана людьми, с которыми вы проводите время, может показаться, что вы ничего не можете с этим поделать. В конце концов, вы любите и заботитесь о некоторых из этих людей и хотите, чтобы они оставались в вашей жизни — просто иногда они кажутся вам немного скучными.

Вы можете сделать две вещи.Первый — вывести ваши нынешние отношения из колеи, в которой они оказались. Необязательно постоянно с кем-то спорить, чтобы отношения потеряли блеск. Это потребует отказа от шаблонов этих отношений с точки зрения того, что вы делаете вместе, и вашего мышления по этому поводу.

Возможно, вы всегда делаете одно и то же с определенной группой друзей и всегда говорите на одни и те же темы. Может быть, они довольно негативно относятся к своей жизни, и вам надоело слышать, как они неделя за неделей жалуются на одно и то же.Проявите инициативу в этой группе и организуйтесь, чтобы сделать что-то другое и более захватывающее, когда вы в следующий раз соберетесь вместе. Делайте это регулярно — договоритесь, что хотя бы раз в месяц вы все найдете что-то интересное и новое, чем можно будет заняться вместе.

Конечно, если вы переросли определенного друга или группу, нет ничего постыдного в том, чтобы дистанцироваться от них, если пребывание в их компании больше не приносит вам радости или чувства принадлежности, как это было раньше.

Что касается ваших романтических отношений или отношений с семьей, вы также можете проявлять инициативу и настаивать на том, чтобы делать то, что доставляет больше удовольствия всем.Время от времени вы можете вырваться из рутины и заняться чем-то совершенно другим, находящимся в пределах вашей зоны комфорта, чтобы действительно подтолкнуть вас. Со временем вы заметите разницу в том, как вы думаете об этих отношениях. Они больше не будут источником скуки; они будут источниками волнения.

Второе, что вы можете сделать, если вам наскучили люди в вашей жизни, — это изменить свое мышление. Не вините их в своей скуке. Не перекладывайте на их плечи бремя своей умственной стимуляции.Это не их вина, что вам скучно, и вы можете изменить свое отношение к ним, чтобы отразить это.

Все сводится к тому, что можно принять чувство комфорта с чувством застоя. Это разные вещи. Многие долгосрочные отношения — будь то романтические, семейные или друзья — в конечном итоге превращаются в закономерность. В этом есть комфорт и безопасность. Но знать, чего ожидать от ваших отношений, — палка о двух концах. С одной стороны, это полезно для вашего душевного спокойствия, когда вы чувствуете себя в безопасности в этих отношениях.С другой стороны, это убирает потенциальный источник радости. Стабильность вызывает меньше острых ощущений, поэтому некоторые люди преуспевают в драме и ищут ее или вызывают ее так часто, как только могут.

Необязательно быть источником драмы, чтобы изменить свой взгляд на отношения. Вы можете ценить то, что получаете от стабильных, любящих отношений в своей жизни. Вы можете взять на себя ответственность за свою скуку и стать движущей силой позитивных изменений (как указано выше).

Как мне преодолеть страх упустить (FOMO)?

Если вам скучно из-за того, что вы чувствуете, что упускаете так много забавных вещей, вам нужно заняться именно страхом упустить.Когда вы видите людей, живущих более авантюрной и захватывающей жизнью, это может испортить ваше представление о собственной жизни. Вы можете подумать, что не используете время, которое у вас есть, и что из-за этого вы терпите неудачу в жизни.

По правде говоря, очень немногие люди живут в состоянии постоянного веселья и возбуждения. Большинству людей приходится работать, чтобы зарабатывать на жизнь. Многим людям приходится заниматься повседневными делами семейной жизни. И то, что они уезжают на каникулы в город каждые два уик-энда, не означает, что они полностью удовлетворены.

Если вы сравните свою жизнь с тем, что вы видите из жизни других людей в социальных сетях, вы всегда будете видеть свою жизнь в неблагоприятном свете. Никто не публикует в социальных сетях, что он чистит туалет или водит детей в спортзал. Они публикуют только самые достойные моменты. Так что перестаньте говорить себе, что вы, должно быть, упускаете из виду жизнь, потому что другим людям гораздо веселее — помните, что им также приходится мириться с менее захватывающими аспектами жизни.

Как я могу справиться с разочарованием в моей жизни до сих пор?

Есть определенные вещи, которые вас разочаровывают в жизни? Возможно, вы не получили оценок, необходимых для поступления в университет, и не смогли сделать карьеру своей мечты.Или, возможно, вы все еще одиноки, и вам за тридцать, и это вас расстраивает.

Разочарование находится в уме, и это первое место, где с ним нужно справиться. Вам следует учитывать следующие моменты: связываете ли вы свой «успех» или его отсутствие с материальными вещами, находясь на хорошей работе, или сколько стран вы посетили. Чьим стандартам вы пытаетесь соответствовать? У вас дом меньше, чем у ваших сверстников, и вы думаете, что из-за этого терпите неудачу? Чувствуете ли вы, что окружающие строго судят вас из-за того, чего вы достигли в жизни?

Прежде всего, вам нужно разорвать в уме связь между вашей самооценкой и достигнутыми успехами.Вас не определяет то, чего вы достигаете.

Во-вторых, вам следует уделять больше внимания тому, в чем вы хороши, а также людям и вещам, которые у вас есть в вашей жизни. Практикуя благодарность, вы можете изменить свое мышление и перестать так себя жаловать.

В-третьих, вам следует перестать придавать такое большое значение тому, как, по вашему мнению, другие люди видят вас. Если кто-то хочет судить вас или смотреть на вас свысока, это их проблема, а не ваша. Они могут делать то, что им нравится, и вы можете полностью игнорировать их, если захотите.Не давайте им власти над своими чувствами, они этого не заслуживают!

Наконец, вы можете преодолеть разочарование в прошлом, ставя цели на будущее и активно предпринимая шаги, необходимые для их достижения. Используйте свое разочарование как мотивацию, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Даже если это разочарование неоправданно, оно может вдохновить вас, чтобы доказать неправоту ваших сомневающихся, включая вас!

Как я могу больше контролировать свою жизнь?

Управление сводится к одному: выбору.Вы делаете выбор каждый день, и этот выбор определяет, как будет развиваться ваша жизнь. Большинство вариантов не имеют большого влияния, но некоторые оказывают влияние, и именно на них вам нужно сосредоточиться больше всего.

Когда вы почувствуете больше контроля над своей жизнью, вы обнаружите, что скука тает. Расширение прав и возможностей — это противоядие от недомогания, которое вы чувствуете.

Вам не нужно быть пассивным и делать только тот выбор, который заставляет вас сделать жизнь. Вы можете проявлять инициативу и делать выбор, который в некотором роде улучшит вашу жизнь, даже если сохранение статус-кво является возможным вариантом.

Посмотрите на те области своей жизни, которые вас утомляют больше всего, а затем подумайте обо всех возможных способах, которыми вы могли бы что-то с ними сделать. Ненавидите свою работу? Не могли бы вы найти новый в той же области? Могли бы вы сменить карьерный путь? Не могли бы вы начать свой бизнес?

Тебе надоело то, где ты живешь? Как вы думаете, новый горизонт может улучшить ваше психическое благополучие? Куда бы вы хотели переехать? Насколько это реально? Вы могли себе это позволить? Не могли бы вы найти там работу?

Когда вы будете искать способы усилить контроль над своей жизнью, вы обязательно найдете их.

Готовы ли вы справиться с сильным чувством скуки? Поговорите с личным тренером сегодня, который проведет вас через этот процесс. Просто нажмите здесь, чтобы подключиться к одному из них.

Вам также может понравиться:

Наскучила жизнь? Как сделать это снова захватывающим (закрытое издание)

Даже когда мы застряли дома взаперти, у нас есть море возможностей прожить интересную жизнь.

А ты сидишь дома, как дохлый картофель, и тебе скучно по жизни.

Как это стало таким?

Жизнь может казаться захватывающей, яркой и полной. Вам не нужно выходить на улицу, делая то, что вы делали раньше. Вы можете преодолеть скуку и снова почувствовать себя живым, если будете делать несколько простых вещей по-другому.

Это начинается с понимания того, почему многим из нас скучно по жизни.

Жестокая правда в том, что современное общество делает нас зависимыми от вещей, которые приводят к длительной скуке. В этой статье я объясню, как это произошло и как в конечном итоге преодолеть скуку.

Вы получаете только одну жизнь. Чем больше времени вы проводите в плавании, тем меньше времени вы на самом деле проводите, чувствуя себя живым. Давайте изменим это, во-первых, поняв, что значит быть скучным.

Что значит быть скучным?

Вы застряли дома, вам скучно по жизни.

Когда вам скучно, вы легко принимаете многие элементы своей жизни. Может быть, вам наскучили отношения, скучно с партнером, наскучила работа, наскучила ваша любимая еда или вам наскучили ваши хобби.

Психологи придумали название для этого состояния. Они называют это гедонической адаптацией. Это поведенческий феномен, который описывает человеческую тенденцию постепенно привыкать к тому, что мы делаем снова и снова.

Когда мы что-то переживаем впервые, наша эмоциональная реакция на рекордно высоком уровне.

По мере того, как мы продолжаем испытывать одно и то же снова и снова, эмоциональная реакция постепенно уменьшается, пока не исчезнет вообще эмоциональная реакция.

Это момент, когда мы начинаем чувствовать: «Это так скучно».

Вы, наверное, испытываете это сейчас, когда застряли дома взаперти.

Прежде чем объяснять, что вы можете сделать, чтобы перестать скучать, важно понять эти 5 причин, почему современное общество сделало жизнь такой скучной для вас.

5 причин, по которым современный мир делает l ife скучным

Мы живем в мире с тысячей каналов, миллионом веб-сайтов, бесчисленными видеоиграми, фильмами, альбомами и мероприятиями, с возможностью путешествовать по миру, изучать языки и пробовать экзотические кухни, как никогда раньше, эпидемия скуки в современный мир кажется оксюмороническим.

Внезапно все изменилось, и ты застрял дома.

Еще до этого кризиса многие люди сообщали о хронической скуке и чувстве удовлетворения. Почему это так?

Вот 5 причин, по которым современный мир поставил вас на провал:

1) Повышенная стимуляция

Человеческий разум подвержен зависимости по ряду причин: биохимическая зависимость от дофамина, высвобождаемого после приятного опыта; поведенческое пристрастие к повторению одних и тех же действий и простому привыканию к распорядку; психологическая зависимость от занятий, чтобы не чувствовать себя социально исключенным со стороны сверстников.

Это лишь некоторые из причин, по которым мы можем стать зависимыми от всего, что правильно нажимает на наши кнопки.

В данном случае речь идет о широко распространенной склонности к чрезмерной стимуляции.

Нас постоянно стимулируют технологии, которыми мы обладаем.

От телешоу до видеоигр, социальных сетей, фильмов, текстовых сообщений, фотографий и всего остального, что наполняет наши личные социальные новостные ленты и наше время в течение всего дня — нам никогда не нужно больше развлечений в мире, наполненном ими.

Но это чрезмерное возбуждение установило слишком высокие стандарты.

Из-за чрезмерной стимуляции мы никогда не чувствуем себя возбужденными.

Только максимальное развлечение может поддерживать нас на удовлетворительном уровне возбуждения просто потому, что мы так долго в нем тонули.

2) Удовлетворение основных потребностей

На протяжении большей части истории человечества постоянный доступ к предметам первой необходимости не гарантировался.

Еда, вода и жилье были вещами, за которые большинству людей всегда приходилось бороться, а современные арендаторы, такие как основные права человека, почти не учитывались подавляющим большинством человеческой цивилизации.

В наши дни многим из нас (или, по крайней мере, тем из нас, кто читает эту статью) не нужно так сильно беспокоиться об основах жизни — о еде, воде и жилье.

Возможно, нам все еще трудно оплачивать счета, но только в наших наихудших сценариях нам придется по-настоящему столкнуться с реальностью голода, недостатка воды и негде спать.

Так долго человечество боролось за удовлетворение этих основных человеческих потребностей, и именно так наш разум был запрограммирован.

Теперь, когда многие из нас удовлетворяют эти базовые потребности, не тратя весь день на их удовлетворение, наш мозг вынужден задаться вопросом: что теперь?

Это новый вопрос, на который многие из нас все еще не могут ответить. Что будет после?

Когда мы больше не голодны, жаждем и лишены дома, когда у нас есть партнер и сексуальное удовлетворение, и когда у нас стабильная карьера — что теперь?

3) Разделение индивидуального и производственного

Руда Ианде утверждает, что наша капиталистическая система лишила людей смысла:

«Мы заменили нашу связь с цепочкой жизни на наше место в производственной цепочке.Мы стали винтиками капиталистической машины. Машина стала больше, жирнее, прожорливее и больнее. Но внезапно машина остановилась, дав нам задачу и возможность переопределить наш смысл и идентичность ».

Для этого мы можем окунуться в теорию марксизма и понять связь между индивидом и тем, что он производит. В досовременном мире существовала четкая связь между вашей ролью работника и предоставляемыми вами услугами или работой.

Какой бы профессией вы ни были — фермер, портной, сапожник — вы четко понимали свою роль в обществе, поскольку она была напрямую связана с выполняемой вами работой и производимыми вами изделиями.

Сегодня эта связь уже не так понятна. Мы создали предприятия и корпорации, которые выполняют, казалось бы, воображаемые роли. Сейчас существует бесчисленное множество профессий, на которые, если задать вопрос «Что вы производите?», Нельзя будет просто ответить.

Конечно, мы можем понимать нашу работу и то, как наши часы помогают компании в целом.

Но существует отчуждение между тем, что мы делаем, и тем, что мы производим, что во многих случаях — ничто.

Хотя мы могли бы работать и добиваться зарплаты и признания в нашей компании и отрасли, мы не чувствуем, что работаем над созданием чего-то реального и осязаемого.

Это в конечном итоге способствует возникновению чувства: «Что я делаю со своей жизнью?» который находит отклик у людей, которые чувствуют, что их увлечения бессмысленны, потому что работа, которую они делают, не создает ничего, что они могут вообразить.

(Руда Ианде — шаман, помогающий людям обрести смысл жизни. Он проводит бесплатный мастер-класс по Ideapod. Тысячи людей посетили и сообщили, что это меняет жизнь. Проверьте это.)

4) Нереалистичные ожидания

Социальные сети — это рак, иначе нельзя сказать об этом.Это наполняет нас чувством FOMO или страха пропустить.

Мы следим за миллионерами и знаменитостями и нас восхищают изображениями и видео их удивительной жизни.

Мы также следим за своими сверстниками и видим все, что происходит в их жизни — отпуск, карьерный рост, прекрасные отношения и многое другое. И тогда мы вынуждены сделать одно из двух:

1) Продолжайте потреблять потрясающий контент из социальных сетей, постепенно чувствуя, что наша собственная жизнь неадекватна

2) Попытайтесь соревноваться с нашими собственными кругами общения и публиковать еще лучшие и масштабные вещи, чтобы показать, что у нас такая же прекрасная жизнь, как и у них

В конечном итоге это приводит к циклу нереалистичных ожиданий, когда никто не живет своей жизнью просто потому, что хочет жить так, но они живут так, потому что хотят, чтобы другие люди знали, что они живут этой жизнью.

В конечном итоге мы чувствуем, что не можем быть счастливыми или удовлетворенными, если мы не живем увлекательной, яркой и полной жизнью людей, за которыми мы следуем; жизни, которые в большинстве случаев невозможно воспроизвести, и на самом деле они не так хороши, как выглядят в Интернете.

Мы не видим плохого и преувеличения хорошего.

Мы видим тщательно отобранные версии жизней людей, которые они хотят, чтобы мы увидели, и ни одного негатива, разочарования или трудностей, через которые они могли бы пройти.И когда мы сравниваем нашу жизнь с их жизнью, наша никогда не думает, что она может соответствовать этому.

В конце концов, вы сдаетесь — вам становится скучно, потому что вы не можете соревноваться с их счастьем, потому что вы позволяете другим определять, что счастье означает для вас.

5) Вы не знаете, чего хотите

И, наконец, пожалуй, самый важный момент для большинства из нас, сталкивающихся со скукой в ​​жизни — вы просто не знаете, чего хотите.

Большинство из нас плохо справляется с выбором.

Современный мир дал многим из нас свободу выбирать и диктовать свой жизненный путь, от карьеры, которую мы выбираем, до партнеров, с которыми мы вступаем в брак.

У нас есть свобода работать всего 8 часов в день, вместо того, чтобы проводить весь день на ферме или на охоте.

У нас есть возможность учиться и работать в любом уголке земного шара, что оставляет нам миллион способов пройти миллион разных путей.

Этот уровень выбора может парализовать.Нам постоянно приходится спрашивать себя — правильно ли я сделал выбор?

Когда мы начинаем чувствовать неудовлетворенность и неудовлетворенность в нашей жизни, мы начинаем сомневаться в важных решениях, которые мы приняли.

Я учился в нужном месте? Получил ли я нужную степень? Правильно ли я выбрал партнера? Правильно ли я выбрал компанию?

И с таким количеством вопросов для стольких решений, доступных нам, все, что нужно — это немного сомневаться в некоторых из них, чтобы начать чувствовать, что что-то пошло не так в нашей жизни где-то в будущем.Когда это сомнение наползает на него, приходит и сожаление.

Это в конечном итоге отравляет все остальные аспекты нашей жизни, делая текущую жизнь, в которой мы живем, неадекватной или неудовлетворительной.

Преодоление скуки

Когда приходит скука, наш инстинкт — выйти в мир и добавить что-то новое в нашу жизнь, что является частью проблемы.

Люди склонны думать, что переехать через полмира, пойти на сумасшедшую вечеринку или заняться новым диким хобби — это окончательное решение скучной жизни.

Однако поиск новых впечатлений не дает вам времени или места для размышлений о том, что есть в вашей жизни.

То, что вы делаете, — это то, что вы наполняете свой день большим количеством отвлекающих факторов и большей стимуляцией.

На самом деле, какое бы новое увлекательное занятие вы ни переняли, оно неизбежно устареет.

Каждая новая вещь, которую вы делаете, обязательно надоест, потому что корень проблемы не в том, что вы делаете, а в том, как вы это делаете.

В конечном счете, скука является признаком следующего:

  • Вы боитесь своих мыслей
  • Вы не знаете, что делать с тихим затишьем
  • Вы пристрастились к стимуляции

Большинство людей не понимают, что скука — это состояние бытия, отражение того, как вы проживаете свою жизнь.

Даже самые интересные люди в мире устают от своей жизни после того, как полностью к ней приспособились.

Решение скуки — это не бег от реальности. Чтобы избавиться от скуки, вы должны бросить вызов автономии в собственной жизни.

Следующее большое приключение не избавит вас от скуки, но превратит повседневную жизнь в приключение.

Гедоническая адаптация: как сделать рутину увлекательной

Чтобы преодолеть скуку, нужно преодолеть гедонистическую адаптацию.

Когда мы слишком знакомы с нашим распорядком, мы забываем мелкие детали, которые когда-то делали его таким восхитительным.

Принятие более внимательного мышления поможет вам найти новые радости в жизни и будет постоянно заставлять старое снова ощущаться новым.

Вот некоторые умственные упражнения, которые могут помочь вам преодолеть гедонистическую адаптацию:

1) Выберите другой маршрут

Встряхивание вашей жизни не всегда означает радикальные перемены.

Это может быть так же просто, как изменить маршрут на работу и домой.Вместо того, чтобы ехать по тому же маршруту, выберите другой, который позволит вам осмотреть разные достопримечательности.

Это дает вашему мозгу возможность взглянуть на вещи по-другому, вместо того, чтобы смотреть на одни и те же рекламные щиты и ту же рекламу, которую вы видели тысячу раз раньше.

И когда этот маршрут вам надоест, возвращайтесь к своему старому. Вы будете удивлены, увидев, казалось бы, новые вещи, которые вы начнете замечать, как только измените обстановку.

Конечно, многие люди, находящиеся в изоляции, сейчас не пойдут на работу.Но вы все равно можете использовать это понимание дома.

Вместо того, чтобы всегда идти в продуктовый магазин одним и тем же путем, попробуйте выбрать другой маршрут. Если вы бежите для упражнений, встряхните выбранный вами путь.

2) Задавайте хорошие вопросы

Замените стандартное «как дела?» На что-нибудь новое и интересное.

Задавать интересные вопросы дает двоякое преимущество: во-первых, заставляет ваш мозг мыслить нестандартно; во-вторых, вы вовлекаете своего партнера, друга или коллегу так, как никогда раньше.

Вместо того, чтобы вести один и тот же банальный разговор о выходных, спрашивайте окружающих о том, что вы никогда бы не спросили у них раньше.

Задайте причудливые вопросы вроде «Если бы вам разрешили есть одну кухню в мире и ничего больше, что бы это было?»

Это дает вам возможность узнавать что-то новое о вашем кругу общения, одновременно поощряя любопытство и волнение в вашей личной жизни.

3) Закрой офис

Слишком долгое пребывание в одной и той же среде способствует скуке.Если вы работаете в офисе, подумайте о том, чтобы попросить начальника немного поработать дома.

Используйте эту возможность, чтобы звонить, проверять электронную почту и выполнять офисные задачи в красивой кофейне или гостиной.

Если выход из офиса не подлежит обсуждению, подумайте о том, чтобы переставить стол и изменить его работу.

Смысл в том, чтобы заставить ваш мозг снова обратить внимание, вместо того, чтобы переключаться на автопилот.

Простое переключение ящиков со всеми своими вещами научит ваш мозг уделять больше внимания в следующий раз, когда вы возьмете степлер.

4) Ешьте руками

Обеденный опыт состоит из множества компонентов.

Нам нравится думать, что качество еды и обслуживания — единственное, что имеет значение, но правда в том, что опыт также может повлиять на то, как это происходит в наших головах.

Вы когда-нибудь задумывались, почему так весело есть китайскую еду на вынос?

Это не потому, что вы едите еду, отмеченную звездой Мишлен; это, вероятно, потому, что вы сидите на полу и едите прямо из коробки палочками для еды.

«Еда руками» — это совет, который можно воспринимать буквально и метафорически.

В следующий раз, когда вы что-нибудь съедите, откажитесь от столовых приборов и наслаждайтесь каждым кусочком.

Почувствуйте структуру того, что вы едите, и подумайте, как это влияет на общее впечатление от еды.

Преодоление гедонистической адаптации — это поиск новизны в том, что вы уже делаете (например, едите, ездите на работу или ездите на работу), путем поиска новых, странных способов сделать это.

Почему жизнь наскучила

Давайте углубимся в то, что значит быть скучным с жизнью?

Это означает, что ваша жизнь потеряла направление.Ваши страсти выгорели. Ваши герои исчезли. Ваши надежды и мечты больше не имеют значения.

И вы не знаете, что с этим делать.

Может показаться, что жизнь наскучила, как будто это произошло из ниоткуда, но это не так. Это скорее процесс, но тот, о котором вы не узнаете, произошел, пока он полностью не освоился.

Процесс требует, чтобы в вашей жизни произошли определенные события, и как только вы испытаете достаточно событий такого типа, не справившись с ними по-настоящему, вы обнаружите, что застряли в яме, известной как «скучная жизнь».

Вот виды опыта, которые могут заставить вас так себя чувствовать:

  • Ваше сердце было разбито, и вы чувствуете себя слишком усталым, чтобы снова выйти на улицу
  • Вы пытались чего-то достичь, но у вас ничего не вышло, поэтому теперь вы думаете, что все, что вы могли бы попробовать, закончится тем же
  • Вы глубоко и страстно заботились о проекте или видении, но в какой-то мере были разочарованы
  • Вы потратили месяцы или годы, пытаясь изменить свою ситуацию, чтобы получить от своей жизни больше, но вещи продолжают мешать, тем самым не давая вам двигаться вперед
  • Вам кажется, что у вас не хватает времени, чтобы быть тем человеком, которым вы хотите быть; вы чувствуете себя не тем человеком, которым должны быть в этом возрасте
  • Другие люди, которые когда-то были равны с вами в плане карьеры или проектов, осуществили ваши мечты, и теперь вы чувствуете, что ваши мечты никогда не предназначались для вас
  • Вы никогда не чувствовали по-настоящему страсти к чему-либо, и теперь вы боитесь, что никогда не почувствуете того, что чувствуют другие люди
  • Вы прожили ту же жизнь и распорядок в течение последних нескольких лет, и в ближайшее время вы не увидите, чтобы что-либо из этого изменилось; это похоже на всю оставшуюся жизнь, а всего нового в вашей жизни уже более

Скучать по жизни — это гораздо более глубокое чувство, чем просто скучать.Он граничит с экзистенциальным кризисом; временами — это главный признак экзистенциального кризиса.

И в конечном итоге это коренится во внутреннем конфликте, с которым мы все сталкиваемся — не так ли? Это моя жизнь? Это все, что я должен был сделать?

И вместо того, чтобы отвечать на эти трудные вопросы, мы подавляем их и скрываем. Это приводит к чувству скуки по жизни.

Есть вопросы и конфликты, с которыми, как мы знаем, нам нужно иметь дело, но мы боимся, что у нас не хватит смелости противостоять им, потому что нам могут не понравиться ответы, которые нам нужно дать, когда мы столкнемся с этими вопросами.

Три типа скуки

Согласно всемирно известному буддийскому учению Сакьонг Мипхам, существует три типа скуки. Это:

Тревога: Тревога, скука — это скука, подпитываемая тревогой в ее основе. Мы используем стимулы, чтобы постоянно заниматься чем-то.

Мы считаем, что развлечение — это то, что должно производиться внешним стимулятором — деятельностью с другим человеком — и у нас нет этих внешних стимуляторов, мы наполняемся тревогой и страхом.

Страх: Страх скука — это страх самого себя. Страх того, к чему приведет отсутствие стимуляции и что может случиться, если мы позволим нашему уму хотя бы раз посидеть в покое и подумать.

Есть много людей, которые не могут вынести мысли расслабиться наедине со своим умом, потому что это заставляет их задавать вопросы, с которыми они не хотят иметь дело.

Личный: Личная скука отличается от первых двух тем, что она более рефлексивна, требуя от человека анализа того, что означает его скука, а не избегания ее исходя из базового инстинкта.

Этот тип скуки возникает у тех, кто понимает, что их скука возникает не из-за отсутствия внешней стимуляции, а из-за их личной неспособности интересно взаимодействовать с миром.

Нам скучно, потому что наши мысли повторяются и скучны, а не потому, что мир не может нас развлечь.

Скука — не проблема

В следующий раз, когда вам станет скучно, поборите желание заказать спонтанную поездку на пляж или заняться какой-либо формой модификации тела.В конце концов, скука — это не столько проблема, сколько симптом.

По большей части скука невыносима из-за того, что люди относятся к ней как к проблеме. На самом деле вам не нужно избегать скуки.

Скука — нормальная, если не неизбежная, часть жизни каждого человека. Это не проблема, от которой нужно убегать — это возможность спросить себя: «Как я могу поступить по-другому?»

25 вещей, которые нужно сделать, когда вам скучно в жизни

  • Facebook
  • Твиттер
  • Pinterest

Когда жизнь становится немного приземленной и вы чувствуете, что никуда не денетесь, жизнь легко наскучит.

Если вы относитесь к тому типу людей, которые привыкли к активным действиям и приключениям в своей жизни, то, что вам скучно в жизни, вы можете почувствовать себя застрявшим.

Однако скучная жизнь не означает, что для этого нет решения. Вы всегда можете сделать много вещей, чтобы выйти из своей зоны комфорта и немного возбудить свою ложь.

В этой статье мы обсудим все, что вам нужно знать о том, что делать, когда вам скучно в жизни.

Почему жизнь может скучать

Одна из самых распространенных причин, по которой вам скучно, заключается в том, что ваша жизнь становится слишком рутиной до такой степени, что вы знаете, чего ожидать от всех ваших дней.

В вашей жизни слишком много обыденных вещей, из-за которых вам не хватает спонтанности и приключений, и именно поэтому ваша жизнь может казаться скучной.

Это также означает, что вы ведете свою жизнь слишком знакомо, и отказываетесь выходить из зоны комфорта, даже если это означает столкновение со своими страхами и неуверенностью.

25 вещей, которые нужно делать, когда вам скучно в жизни

1. Путешествуйте куда-нибудь на новом месте

Путешествие — одно из самых недооцененных, но радостных событий в жизни.Это одна из тех вещей, которые вы можете испытать настоящую радость и приключения, когда отправитесь в другое место с другой средой и культурой.

2. Играйте с детьми

Игра с детьми — такое чистое и увлекательное занятие, каким бы обычным оно ни казалось. Это позволяет вам общаться с ними и снова почувствовать себя ребенком.

3. Найдите новое хобби

У вас так много хобби, на изучение которых вы еще не нашли времени, и скучная жизнь — это ваше окно возможностей для этого.Попытки заняться различными хобби — отличный способ еще больше наладить связь с собой.

4. Читать книги по саморазвитию

Вы никогда не ошибетесь, прочитав книги по саморазвитию, поскольку они могут помочь вам стать лучшей версией себя и расширить свои горизонты в направлении роста и потенциала.

5. Запишитесь на курс

Есть так много классов, на которые вы можете записаться, которые вы всегда хотели изучать, будь то изучение музыкального инструмента, нового языка или даже жизненных навыков, которые могут вам помочь.

6. Сходите на пляж с любимыми

Пляж никогда не надоест, даже если жизнь уже наскучила. Поход на пляж с любимыми — отличный способ снова насладиться жизнью.

7. Найдите дополнительный доход

Независимо от того, чем вы занимаетесь в день, найти другой источник дохода — это здорово, если вам действительно скучно по жизни. Часто наша скука может быть вызвана нашей карьерой, а добавление еще одного источника дохода может принести больше радости в вашу жизнь.

8. Совершите самоотверженный поступок

Мир настолько суров, что мало людей тратят время на помощь другим нуждающимся. Простое самоотверженное действие может помочь вам найти цель своей жизни.

9. Готовим по новому рецепту

Готовить по рецепту, который вам так давно хотелось попробовать, может быть очень весело. Возможно, вы даже поймете, что у вас есть скрытая страсть к приготовлению пищи и искусству на кухне.

10.Устроить вечеринку

Нет ничего веселее, чем устроить вечеринку со всеми своими близкими, особенно если вы тот, кто любит общаться и разговаривать с разными людьми.

11. Попробуйте новый ресторан или кафе

Посещение другого ресторана, который вы никогда раньше не пробовали, может вернуть немного волнения и радости в вашу жизнь, особенно когда вы делитесь этим новым опытом со своими близкими.

12. Танцуй снаружи

Независимо от того, находитесь ли вы в одиночестве или в компании, не бойтесь танцевать под любимую музыку, как будто никто не смотрит.Музыка всегда заставляет вас чувствовать себя хорошо и напоминать о жизни.

13. Посетите спортзал

не всегда легко достичь своих целей в фитнесе, помимо работы и личной жизни, поэтому, если вы жаждете волнений в своей жизни, это ваше окно возможностей для этого.

14. Прочитать новую книгу

Неважно, в каком жанре, даже если это чисто фэнтези или художественная литература, чтение и окончание целой книги — само по себе достижение, которое может принести мирскую радость в вашу жизнь.

15. Посещение художественного музея

Независимо от того, действительно ли вы заботитесь об искусстве или просто никогда не бывали в музее, всегда приятно посетить один и оценить произведения искусства.

16. Уберите беспорядок в своем доме

Вам не нужна причина, чтобы убирать беспорядок и что-то организовывать. Чистое и организованное пространство приносит не только удовлетворение, но и приносит пользу вашему психическому и эмоциональному здоровью.

17. Посещайте социальные мероприятия

Когда вам наскучила жизнь из-за того, что вы общались с одной и той же группой людей, возможно, пришло время познакомиться с новыми людьми и расширить свой круг.

18. Написать песню

пробовать разные формы искусства — отличный способ вернуть волнение в вашу жизнь, например, написать новую песню. Даже если вы никогда раньше не пробовали, возможно, вам это понравится.

19.Посмотреть старые детские фотографии

Просмотр старых фотографий вернет в вашу жизнь ностальгию, но это то, что вам в конечном итоге понравится, если вы вспомните все хорошие времена, которые у вас были на протяжении всей своей жизни.

20. Выпейте любимые фильмы

Просмотр любимых фильмов на все времена всегда приносит вам радость и радость от жизни. Это отличный способ расслабиться и насладиться жизнью.

21. Глубоко поговорите с кем-нибудь

Нет причин, по которым вы не должны вести с кем-то глубокий разговор и рассказывать обо всех чудесах вселенной и о том, как устроен мир.

22. Сделать разные снимки

Говорят, фотографии рассказывают тысячи разных историй, и именно это делает их невероятными и уникальными. Съемка разных фотографий — отличный способ вернуть радость в вашу жизнь.

23. Принять домашнее животное

Благодаря природе домашних животных с ними никогда не бывает скучно, будь то собака, кошка или что-то еще. Уход за домашним животным дает вам чувство цели и, возможно, дает некоторые столь необходимые дополнительные упражнения!

24.Попробуйте новые игры

Видеоигры — одна из самых увлекательных форм развлечения, которую вы можете попробовать, и вам никогда не будет скучно в жизни, если вы потеряетесь в любой видеоигре по вашему выбору.

25. Создайте видео на YouTube

Хотели ли вы всегда попробовать видео на YouTube, это отличный опыт, который поможет вам выйти из зоны комфорта и поделиться своей историей со всем миром.

Преодоление скуки в жизни

Лучший способ преодолеть чувство скуки — не придерживаться рутины и попробовать в жизни кучу разных вещей, даже то, чего вы раньше не пробовали.

Суть жизни в том, чтобы создавать множество впечатлений, и вы не можете этого сделать, если вы застряли в привычке и комфорте.

Распорядок — это здорово, но вы должны позволить себе исследовать разные вещи, чтобы жить противоположно обычной жизни.

Последние мысли

Я надеюсь, что эта статья смогла пролить свет на все, что вам нужно знать о том, что делать, когда вам скучно в жизни. Хотя скука может заставить вас застрять, самое лучшее в этом то, что вы всегда можете изменить свою жизнь и добавить в нее азарта и радости.В конце концов, ваша жизнь находится под вашим контролем и ничем другим.

Я собрал свою жизнь, и теперь мне постоянно скучно.

Брэнди Дженсен, редактор The Outline’s Power, сделала в своей жизни множество ошибок. Научилась ли она у них и в результате стала мудрее? Хахаха, черт возьми, нет. Но это дает ей уникальную возможность говорить вам, чего не следует делать — потому что, вероятно, она это сделала.

Дорогой пиздец,

Я хотел бы начать с того, что раньше был пиздой, но это повредило моему здоровью и отношениям, так что в конце концов мне удалось измениться.

Мне около 20 лет. У меня стабильная работа с хорошими льготами, которую я не очень не люблю, хотя мне бы хотелось, чтобы она занимала меньше времени в моем рабочем дне. Я живу со своим парнем и люблю его безоговорочно, и наша квартира очень хорошая и не совсем недоступная. Я регулярно занимаюсь йогой, у меня больше нет долгов, и я невероятный кот. Жизнь идет хорошо.

Но мне постоянно скучно. Иногда я скучаю по полному дерьму, потому что, по крайней мере, это было чем-то, чем нужно заняться. Я мечтаю разрушить свою жизнь только ради удовольствия начать все сначала.Я все думаю — это правда? Мир рушится вокруг меня, и я потрачу на это 60 лет? Я больше не знаю, над чем работаю. Я просто … не в восторге. Пожалуйста помоги.

С уважением,
Собираюсь завести ребенка просто для чего-то дела

Дорогой ребенок,

Когда я чувствую себя глубоко, почти физически возмущенным тем фактом, что взрослая жизнь полна мирских дел, нужно повторять, вечно, пока ты не умрешь, я думаю о своей матери.К 24 годам у нее было трое детей, и какое-то время она руководила детским садом из нашего дома, а затем работала в ночную смену в McDonald’s. На самом деле все, что она хотела для меня, — это возможность вести скучную жизнь. Она бы описала такую ​​жизнь как стабильную, но зачастую разница невелика. В течение многих лет я думал о том прекрасном маленьком сне, который ей приснился, и говорил: «Нет, спасибо, не за меня», о чем она, к ее чести, была замечательно хорошим спортсменом.

Это не означает, что ваше разочарование ненастоящее только потому, что другим людям стало намного хуже.Вообще говоря, быть человеком часто очень глупо и немного разочаровывает. Вы должны кормить одно и то же унизительное тело каждый день; меняйте простыни каждую неделю; оплачивайте свои счета каждый месяц. Заманчиво начать отказываться от требований жизни. Но альтернатива — действительно возвращение в место, где вы следуете исключительно своим прихотям и желаниям — может облегчить вашу скуку, но только потому, что, будучи беспорядком, вы передаете ее другим людям. Вы становитесь чьим-то ежемесячным счетом; их еженедельные отчеты.Ваша собственная снисходительность — это просто требование, предъявляемое где-то еще. Нет ничего более сокрушительно однообразного для людей, которые заботятся о вас, чем снова и снова подводить их.

Для меня это остается оплотом против случайной навязчивой мысли, которая спрашивает: «Что, если бы вы просто не сделали того, на что согласились?» С сожалением сообщаю вам, что вы будете продолжать спрашивать себя об этом, пока не перестанете вообще что-либо спрашивать.

А пока с вами все может случиться и случится.Так будет не вечно, потому что все не так надолго. Вы можете разлюбить своего парня, найти работу, которая вам больше нравится, или переехать в другую квартиру в другом городе. Ваша жизнь может взорваться, если вы не зажжете предохранитель. Вы можете осознать, что немного подавлены, пойти на терапию и почувствовать себя намного лучше. Вы можете осознать, что находитесь в некоторой депрессии, пойти на терапию и по-прежнему чувствовать скуку, но в некоторой степени вы можете принять это. Вы можете воспользоваться своим завидным отсутствием долгов и решить отправиться в путешествие в другие страны, потому что мир довольно велик и содержит места, где вы можете стоять и чувствовать себя маленьким.Возможно, в конечном итоге у вас будет ребенок, хотя я настоятельно рекомендую вам пока этого не делать.

Или вы можете проигнорировать все, что я сказал, пойти на запой и оставить за собой след разрушения. В конце концов, эта глупая и скучная жизнь принадлежит тебе, и я не могу сказать тебе, что с ней делать. Я могу только порекомендовать вам попытаться прожить это так, чтобы не утомлять других. Неправда, что только скучным людям становится скучно, но скучными дебилами становится очень и очень скучно управлять.

Love,
A Fuck-Up

Есть вопрос для A Fuck-up? Электронное письмо DearFuckup @ theoutline.com

Что делать, если жизнь вам наскучила: советы экспертов

Некоторым работа кажется одинаковой изо дня в день. У вас такой же разговор с коллегами. Вы работаете за несколько часов до ежедневного собрания. Потом ты еще работаешь и уезжаешь домой. Только что завершенный проект ничем не отличается от предыдущего. Проще говоря: вам действительно скучно. Но является ли скука проблемой или просто как быть взрослым?

«Это обычный человеческий опыт, который мы принимаем как должное, не задумываемся и идем дальше», — сказал сегодня Джон Иствуд, доцент Йоркского университета в Торонто.«Но скука может стать довольно проблематичной и угнетающей».

Иствуд изучает скуку. Хотя это обычное и неприятное явление, люди считают его безвредным. Тем не менее, иногда люди справляются со своей скукой, действуя импульсивно или обращаясь к алкоголю или наркотикам. В статье о скуке в New York Times отмечалось, что те, кто часто страдает от скуки, более склонны к депрессии, тревоге и проблемам со злоупотреблением психоактивными веществами.

«Состояние скуки очень неприятное, и мы хотим избавиться от него», — объяснил Иствуд.

Скука и гедонистическая адаптация

Любой, кто провел время с ребенком, понимает, что скука влияет на всех, и ее легко понять. Но в этом неприятном ощущении есть нечто большее, чем многие думают.

«Скука — это толчок, когда… ваши умственные ресурсы растрачиваются», — сказал Иствуд.

Это желание сделать что-то отделяет скуку от апатии или разочарования.

«Когда мы разочарованы, у нас есть явное желание. Я хочу сделать Х, но вы мешаете моим способностям », — сказал он.«Скука — это безрезультатное желание».

Джордж Левенштейн, профессор экономики и психологии Университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге, согласился.

«Скука — это ваш мозг, который посылает вам сигнал о том, что вы неправильно используете пугающий ресурс, которым является внимание. Это эмоциональный сигнал », — сказал он СЕГОДНЯ. «У нас есть способность преодолеть скуку».

Но иногда в игру вступает гедонистическая адаптация. Хотя эти два понятия связаны, они объясняют разный опыт. Гедоническая адаптация или гедонистическая беговая дорожка происходит, когда обстоятельства людей меняются в лучшую или в плохую сторону, и человек приспосабливается к этому.Допустим, один из ваших друзей выигрывает в лотерею. Эта победа может сначала порадовать вашу подругу, но довольно скоро она вернется к своему обычному состоянию. Хотя это помогает людям справляться с невзгодами, гедонистическая адаптация не всегда дает положительный эффект.

«Мы успокаиваемся, потому что приспосабливаемся к негативным явлениям», — сказал Ловенштейн.

Это означает, что люди придерживаются скучной работы, тренировок, романтических отношений или общественной жизни, не пытаясь исправить это.

«У вас нет мотивации к изменениям», — объяснил Ловенштейн.«Адаптация определенно может быть плохой вещью, если она не дает вам изменить обстоятельства».

Как избавиться от скуки

Хотя люди иногда избавляются от скуки, делая что-то необдуманное, Иствуд объяснил, что это не лучший способ. Ранние исследования показали, что люди, которые лучше внимательны, то есть находящиеся в настоящем моменте, как правило, меньше скучают.

«Внимательность — это принятие настоящего момента таким, какой он есть, в то время как скука — его аннотация», — сказал он.

Терапевты часто предлагают пациентам попробовать что-то вроде медитации или других практик осознанности, когда они жалуются на неудовлетворенность.

«Вы пытаетесь настроиться на то, что вас действительно волнует и что делает вас удовлетворенным», — сказала СЕГОДНЯ Софи Лазарус, психолог из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо в Колумбусе. «Использование осознанности может позволить вам увидеть вещи новыми глазами».

Хотя у людей может не быть времени на медитацию каждый день, она считает, что они могут вносить небольшие изменения, например вести дневник или просто «настраиваться на то, что нам важно».

Часто люди справляются со скукой, взяв свои смартфоны или быстро отвлекаясь.Но от этого скука усугубляется.

«Мы обучаем наш мозг привыкать к большему количеству раздражителей… Трудно обойтись без устройства», — сказала Теа Галлахер, директор клиники Центра лечения и изучения тревожности Медицинской школы Перельмана при Университете Пенсильвания в Филадельфии.

Но это не избавляет от скуки и не побуждает людей выбраться из привычной колеи.

«Маленькие действия, как правило, имеют небольшой эффект», — сказал Ловенштейн. «Очень часто есть причина взбалтывать не только банальными способами.”

Вот несколько советов, которые помогут справиться с распространенными причинами скуки:

  • Скучно на работе? Подайте заявку на новую работу.
  • Ваша романтическая жизнь кажется устаревшей? Попробуйте что-то новое со своим партнером.
  • Начать практику медитации.
  • Попробуйте новую тренировку с другом.
  • Старайтесь проводить меньше времени с телефоном.

«Очень важно опередить кривую адаптации, а не ждать, пока вы достигнете критической точки нетерпимости», — сказал Левенштейн.

И это может потребовать некоторого самоанализа.

«Вы хотите добраться до источника:« Почему мне скучно? »- сказал Галлахер. «Может быть, я недостаточно занимаюсь настоящим или живу будущим».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *