02.03.2021

Как избавиться от тоски по умершему мужу: Тоска по умершему тяготит душу: как вернуться к жизни

Содержание

Как справиться с тоской по умершему мужу — человек в печали

Когда ее величество Смерть появляется в нашей жизни и уводит с собой кого-то из близких нам людей, мы переживаем горе. Переживание это у разных людей проходит по-разному. Кто-то способен справиться с тоской и горем за пару месяцев, а кто-то остается в этом состоянии на годы, особенно если Смерть увела человека дорогого, близкого, того самого, который и был твоей жизнью.

В этой статье пойдет речь о том, что делать если тоска сильна и горе безмерно, как справиться с ними и вернуться к жизни. Здесь нет распространенных и замыленных психологами практик, направленных на убеждение себя в том, что все нормально и жизнь продолжается.

С начала давай рассмотрим почему мы тоскуем и переживаем горе. Смерть близкого для любого человека сопоставима с частичной потерей себя. Иными словами, когда умирает близкий и дорогой человек, с ним умирает и часть нас, нашего мира. Мы теряем опору и возможность получения помощи как внешней, так и внутренней от него.

В старину повсеместно был распространен обычай громко плакать и причитать на похоронах, тем самым показывать ценность умершего для живых. Так же считалось, что плачущие омывают умершего своими слезами и тем самым очищают его от прошлых грехов и ошибок. Теперь же все эти обычаи преданы забвению и более того, предана забвению сама идея о загробной жизни, что еще больше умножает горе перенесших утрату людей.

Согласись, одно дело жить с мыслью о том, что твой родственник, друг или возлюбленный сейчас находится где-то там в мире мертвых. С ним все хорошо, но живет он теперь там. Он существует и при желании с ним можно повидаться, пообщаться, сказать то, что не успел сказать или просто побыть рядом. И совсем другое дело верить в то, что смерть — это конец, обесценивая человеческую жизнь и сводя ее к взаимодействию белков, жиров и углеводов. В таком случае получается, что родственника, друга или возлюбленного больше нет, труп его сгнил, будучи закопанным в землю и вспоминать его не имеет никакого смысла.

Две описанные выше мысли являют собой своего рода два пути, первый позволит тебе общаться с умершими, получать от них помощь и обяжет помогать при необходимости им, а второй лишит возможности общения и уберет обязательства (их же нет). Если ты уже стоишь на первом пути или хочешь на него стать, то продолжай читать эту статью, в ней ты найдешь ценные рекомендации по теме. Ну а, если ты понимаешь, что тебе удобен и комфортен второй путь, то закрой эту статью, отпишись от рассылки, удались из нашей группы – здесь для тебя ничего интересного не будет.

Чем опасна тоска?

Тоска по умершему — это не просто «тяжелая» эмоция, которая не дает покоя, это не просто испорченное настроение… Это нечто большее. Из-за утраты близкого человека, а с ним части мира и себя, мы способны переживать чувство такой силы, что, стремясь неосознанно вернуть себе утраченную целостность перетягиваем себя в загробный мир. Тебе наверняка приходилось слышать о случаях, которые подтверждают мои слова, когда после смерти мужа, любящая его жена умирала в течении 1-2 месяцев, а то и недель, от тоски. Конечно же, в таких случаях нужно смотреть не был ли нарушен похоронный обычай и не привело ли это к тому, что покойный увел за собой живого, но об этом будет отдельная статья.

Описанный случай смерти от тоски по умершему встречается не редко. Но чаще бывают случаи, когда тоска по умершему причиняет болезни и продолжительные страдания. Чтобы не было этого можно использовать заговоры и заклинания, направленные на то, чтобы унять тоску или перевести ее на что-то.

Заговоры и заклинания от тоски по умершему

Заговор от тоски по умершему на соль

Набери немного соли и пересыпая ее из руки в руку 4 раза скажи:

Братья Ветры слетайтесь ко мне, из-за морей, из-за гор, из-за лесов, из-за туч. Вам я кланяюсь, к вам я обращаюсь, вас я прошу достаньте из сердца моего скорбь-тоску, заберите ее с собой за моря, за горы, за леса, за тучи. Похороните ее под водами бескрайними, под камнями тяжелыми, под лесами дремучими, под травами дикими. Чтоб там ей день дневать, ночь ночевать, ни утреней, ни вечерней зори не видеть.

После каждого произнесение заговора часть соли раскидывать на 4 стороны.

Заговор от тоски на дым кладбищенских трав

Такой ритуал проводят на открытом воздухе. Травы с могил собирают не голыми руками и (очень важно) сушат на улице, не занося в дом. Травы, выросшие на могиле, могут укрощать не только тоску, но и способны унять беспокойного Духа, который по каким-то причинам не хочет покидать мир живых. Этот ритуал будет особенно эффективен, если тоска наведена таким Духом.

Возьмите немного веточек, чтобы получился маленький костерок, когда он начнет прогорать, положите травы и 3 раза читайте заговор на дым:

Дым, дым, дым, возьми ты мое горе горькое, тоску сухотущую, отнеси на поле мертвое. На том поле мертвом лежат кости черные, горят огни горючие, растут травы ползучие. Похорони там тоску и горе, чтобы я не тосковал, не горевал. Как от тех огней горючих горят травы ползучие, дым валит, так бы и от меня тоска черная навсегда отвалилась, с меня, (имя), скатилась.

После, уходи и не оглядывайся, по дороге ни с кем не разговаривай, пока не доберешься до своего дома.

Заговор от тоски при умывании на кладбище

Ритуал этот проводят после захода солнца, но не в новолуние. Иди на кладбище и захвати с собой небольшую бутылочку воды и немного хлеба для покойника. Найди могилу человека, по которому ты тоскуешь, если живешь далеко и проводишь ритуал на другом кладбище, то ищи могилу его тески, если же и это не выполнимо, то отсчитай от входа 13 могилу и проводи ритуал на ней.

Прежде чем начать ритуал и читать заговор на могилу, обратись к покойнику своими словами, попроси его помощи и угости хлебом.

Вода-водица благослови умыться! Вода-водица смой, сполощи с меня, с лица белого, с сердца красного грусть, печаль, тоску. Иди грусть на землю могильную, иди печаль на камень кладбищенский, иди тоска на доску гробовую.

Умываются трижды, каждый раз читая заговор.

Использую эти заговоры и ритуалы нужно понимать, что они не вредят усопшим и не обесценивают вашу любовь к ним. Убирание тоски не равнозначно исчезновению любви.

Рекомендую еще одну интересную статью на эту тему — Как пережить утрату?

Да пребудет любовь и покой в твоем сердце!

Поделись с друзьями: 0

Эмоция печали, ее характеристики и особенности проявления на лице

Эмоция печали переживается человеком приглушенно, не имеет выраженной видимой остроты и является реакцией на страдание. Как правило, последнее вызывается ощутимой, значимой потерей – безответной любовью, упущенной возможностью, длительной или тяжелой болезнью, несчастным случаем и т.д.

Опыт и причины печали

Для печали характерна пассивность: человек не предпринимает активных действий, его движения замедляются, кровообращение становится вялым, лицо бледнеет. Веки несколько опускаются, в груди чувствуется стеснение. Человек невольно свешивает голову, а нижняя часть его лица теряет тонус и отвисает.

Печаль сопровождает страдание, в основе которого может лежать разочарование или безнадежность, но его интенсивность даже на пике проявления эмоции намного меньше, чем при страдании, вызванном страхом.

Крайней формой страдания является горе, отставленной реакцией на которое становится печаль. Горе переживается более остро и активно, так как человек стремится справиться с утратой или сильной физической болью. Он пытается конструктивно решить проблему, устраняя источник своей болезненной реакции. В ряде случаев это не представляется возможным (например, в случае смерти близкого человека), и человек от громких стенаний и рыданий переходит в фазу печали, при которой реакция горя внешне никак не проявляется и переживается внутри. То же самое происходит и при длительном воздействии травмирующего фактора. Печаль, составляющая своеобразный эмоциональный «хвост» болезненного события, может длиться до нескольких лет.

Как и в случае смерти близкого, при разрыве значимых отношений человек сначала выдает острую реакцию горя, а затем погружается в печаль. Циклы таких последовательных реакций могут повторяться неоднократно.

Мужчины, которым предписаны такие социальные установки, как сдержанность и контроль эмоционального состояния, сознательно подавляют острые реакции горя и демонстрируют лишь печаль. Такая печаль внешне ничем не отличается от таковой, наступившей после эмоционального «взрыва», однако опыт, ощущения, воспоминания и осознание человеком происшедшего будут иными.

Интенсивность печали может разниться от легкого, едва заметного окружающим уныния до глубокой скорби.

Эта эмоция часто может комбинироваться с эмоциями гнева и страха, причем в силу социальных условностей гнев больше характерен для мужчин. В случае смерти близкого человек может гневаться на причину утраты и даже на самого покойного, при этом такая реакция лишь маскирует и замещает собой печаль. При получении травмы, требующей операции, человек может испытывать страх перед ожидающей его болью. Комбинация с эмоцией отвращения или пренебрежения также может возникать при разочаровании. Горько-сладковатый оттенок меланхолия принимает при комбинации печали с радостью, что характерно для сентиментальных людей.

Проявления печали в области бровей, век и лба

Иногда на лице человека, испытывающего глубокую печаль, нет характерных признаков и можно наблюдать лишь некоторое ослабление мышечного тонуса, однако в большинстве случаев переход от горя к печали, а также не крайне интенсивная печаль оставляют на выражении лица специфичные «следы».

Брови человека приобретают характерный печальный вид за счет того, что их уголки приподнимаются и могут сводиться. Это обусловлено особыми мышечными сокращениями, характерными для эмоции печали. Мышцы как будто вздергивают внешние уголки бровей кверху.

Конфигурация «брови-лоб» определяет и положение уголков век, которые подчинены тем же мышечным механизмам. На лице человека, находящегося в печали, отчетливо различимы стремящиеся вверх, как будто подтянутые уголки верхних век. Кожа, находящаяся над верхними веками, образует очень характерную депрессивную складку в виде треугольника, основанием которого выступает верхняя граница глаза.

Такая картина дополняется соответствующим печальным выражением нижних век и остальной – нижней – частью лица. Однако нужно иметь в виду, что печальная верхняя часть с приподнятыми бровями в ряде случаев может выражать не скорбь, а эмоцию заинтересованности, которая то и дело проявляется в беседе с верификатором и направлена на отдельные фразы и акценты. Именно поэтому нужно оценивать и нижнюю часть, и лицо человека в целом.

Внимание нужно обратить и на направленность взгляда. Печалящийся человек часто смотрит вниз, на пол, особенно если эмоция печали сопровождается эмоциями вины или стыда.

Признаки печали в области рта и смешанные выражения

Рот печального человека легко спутать со ртом, отражающим презрение или отвращение. Истинно печальный рот отличается направленностью своих уголков вниз, которые будто провисают. Если рот выглядит расслабленным, это также говорит в пользу эмоции печали, так как губы, скорее всего, пытаются сдержать рыдания или готовы задрожать.

Если признаки печали демонстрируются только нижней частью лица, диагностика становится неоднозначной. Верификация должна осуществляться на основе анализа всех трех областей лица «лоб-глаза-рот», но если лицо в силу самоконтроля кажется нейтральным, то печаль выдаст недостаточный тонус мышц.

Комбинация печали и выраженного страха будет отражена в области рта. Рот будет открыт и растянут, обнажая зубы. От человека с таким выражением лица можно ожидать близящегося эмоционального разряда со стенаниями и слезами. Комбинация наблюдается у людей, переносящих или готовых перенести сильное физическое страдание, а также попавших в опасную ситуацию.

Печально-гневная гримаса одновременно выражает и печаль, и раздражительное, гневное неудовольствие. Поводом для печали, например, может стать смерть домашнего любимца, а для гнева – невнимательность сбившего его водителя. Разгневанный рот также может говорить о желании человека замаскировать, заретушировать свою основную эмоцию печали. В этом случае общее выражение лица будет отражать мрачную решимость, на которую укажет т.н. «несгибаемая» верхняя губа.

Эмоция радости, примешиваемая к печали, выражается улыбкой, однако улыбка дисгармонирует с другими признаками печали. Это тот случай, когда скорбящий человек ностальгирует о прошлом, вспоминая положительные моменты и одновременно переживая горечь своей утраты, или же, когда он пытается создать видимость мнимого благополучия в глазах окружения и как будто просигнализировать «со мной все в полном порядке». Как правило, такую комбинацию эмоций выдают мужчины с волевым, сдержанным и решительным характером.

Эмоция печали может сопровождаться мимикой отвращения. Примером ситуации, в которой может возникнуть такая комбинация, может стать поле боя с множеством погибших, когда человек одновременно переживает скорбь в отношении своих товарищей и негодующее отвращение по поводу тех, кто развязал боевые действия и допустил кровопролитие.

Подводя итог, можно сказать, что при эмоции печали:

  • внутренние уголки бровей человека приподнимаются;
  • под бровями образуется складка в виде треугольника, основанием которого служат верхние веки;
  • внутренние уголки век печального человека устремлены вверх;
  • уголки рта либо опускаются, либо дрожат, отражая готовность к эмоциональному разряду.

Mitsubishi Galant V6 2.5 Wagon ›

Бортжурнал ›
Печаль, беда, огорчение.

Случилась со мной трагедия. Про несчастия которые подстерегали меня с моим другом Галантом знают наверное все читатели моего БЖ. И вот еще одна из них. Про проблемы кузова знал я уже давно, печальное состояние стаканов передней подвески и порогов смущало меня все больше и больше. И я уже было договорился на ремонт в сервисе Хамелеон, заказал детали с девственного галанта для их имплантации в мой кузов но машина не дожила буквально два дня. Случилось это вечером, проезжая на повороте на привычной для галанта скорости я не заметил одну ямку. А как известно асфальт у нас сходит вместе со снегом. В итоге я поймал ее нагружённым колесом и стакан не выдержал, колесо подвернулось и мой перед начал ехать на вынос. Высокий поребрик в месте нашего столкновения как на зло имел разрыв для технологического люка, и мое переднее правое колесо попало как раз туда и затормозилось об край бордюра. В итоге тупого удара разнесло диск и прорвало покрышку, но это еще не все. Из-за гнилого порога который не имел жесткости лопнуло лобовое, выдавило правую дверь так как проем уменьшился. Визуально порог стал похож на банан с прогибом вниз, но на тот момент я не унывал. Довез машину до сервиса и на следущий день обнаружил на крыше, в месте крепления рэйлингов, две небольшие складки. И тут я понял что восстановление геометрии со всем и вся встанет мне в не мыслимую сумму, а я и так все делал для своей машины не жалея средств из семейного бюджета. В общем я решительно понял что меня теперь можно вычеркнуть из семьи галантоводов, за что прошу меня простить и понять. 😉 Обращения в скупки авто и разборки, с целью отдать его, не принесут мне ощутимого финансового баланса который и так значительно пошатнулся. Разбирать и отдавать буду все сам и прошу помощи моих подписчиков на максимальный репост. На данный момент ушел только руль МОМО с круиз-контролем, остальное еще есть. Кому что нужно обращайтесь, продавать буду все и по договорной цене. Торг приветствуется но аргументированный. Благодарю за понимание! 🙂

Горе-страдание

Горе-страдание — это эмоция, испытывая которую, человек падает духом, чувствует одиночество, отсутствие контактов с людьми, жалость к себе.
Горе-страдание – это глубокая печаль по поводу утраты какого-либо или чего-либо ценного, необходимого. Причинами горя-страдания могут быть:
1. Длительная разлука или утрата (смерть, разрыв любовных отношений) человека, к которому имеется привязанность; при смерти близкого человека утрачивается роль отца, матери, сына, друга, т.е. происходит разрушение ставших привычными функциональных связей;
2. Серьёзная болезнь или увечье самого себя или близкого человека;
3. Утрата ценного имущества, потеря источника средств к существованию – это означает потерю источника удовольствия, радости, благополучия.
Например, потеря любимого человека означает, что не могут быть осуществлены намеченные общие планы, удовлетворены желания, связанные с этим человеком.
«В горе-страдании можно выделить ряд компонентов: жалость к тому, с кем случилось несчастье, и отчасти к себе, ощущение беспомощности, невозможности вернуть всё назад, в редких случаях отчаяние.
К. Изард рассматривает горе как взаимодействие печали, страдания и другими базовыми эмоциями: страхом, гневом и чувством вины. Дж.Эйврил полагает, что горе служит для обеспечения групповой сплоченности. Отлучение от группы или от определенных членов группы вызывает крайнее физиологическое и психологическое напряжение. По К.Изарду, горе сводится главным образом к страданию, печали, унынию (для чего эти эмоциональные переживания синонимичны).
Однако уныние понимается как безнадежная печаль, и как гнетущая скука (Ожегов,1975), поэтому к горю может относиться только безнадежная печаль и гнетущая скука. Кроме того, уныние отражает не всякое горе, точнее – не всякой интенсивности. Аффективно проявляемое горе при потере близкого человека никак не сводится к унынию. Лишь когда аффективные проявления горю утихнут, оно может перейти в безнадежную печаль. Различия между ними: страдание побуждает к активным действиям, а уныние пассивно.
Дж.Болби отмечает приспособительное значение горя для человека. Оно позволяет человеку «превозмочь себя» и приспособится к потере, показать людям, какой он любящий и заботливый, вызвать со стороны других сострадание и помощь. По мнению Дж.Уордена, переживание горя помогает направить в другое русло ту эмоциональную энергию, которую они раньше вкладывали в отношения с потерянным человеком».
Горе
Н.И. Козлов
Горе — это тяжелое, темное, горькое, иногда чрезвычайно больное переживание с ощущением невозвратной потери.
Дети не знают, что такое горе, дети осваивают, выучивают это переживание, перенимая его как образец социального поведения. При этом горе, как переживание, не очень близко маленьким детям. Осваивая негативные эмоции, чувства и переживания, дети вначале учатся злиться, обижаться и расстраиваться, а горе осваивают позже. Горе — не природная, а социальная реакция, и взрослые люди обычно горюют столько, сколько привыкли и сколько принято.
Впрочем, психотерапевты имеют свой взгляд на горе, согласно которым горе — естественная реакция психики на потерю, причем эта реакция длится определенный срок и имеет свои этапы. Среди российских авторов об этом пишет в первую очередь Ф. Е. Василюк.
В синтон-подходе горе рассматривается как заученное поведение и выученное переживание, принятое в обществе и имеющее свои внутренние выгоды для человека. На взрослого человека горе сваливается, а ребенком горе — делается. Опущенные плечи, взгляд исподлобья, печальные глаза, сведенные брови — это не только отражение горя, это те действия, которые его же и формируют. Внутренняя картинка — серый мир, то есть зачеркивание серым (а то и черным) цветов мира, ранее цветного.
Если человек научился и считает возможным переживать горе, он будет его переживать так и столько, сколько принято в данном обществе. Если человек вырос в культуре, где горе переживать не принято, то потерю близких людей и другие события переживаниями горя не сопровождаются. Если у человека есть обязательства перед жизнью и людьми, его переживания горя будут недолгими — он не имеет на это права. Если у человека есть возможность переживать, если это поддерживание поддерживается близкими, переживание горя будет более глубоким и длительным.
Нужно учесть и то, что переживание горя обычно имеет не только причины, но и выгоды. Какие выгоды горя, зачем люди его переживают? Достаточно очевидно, что тот, кто плачет, плачет не об ушедшем — ушедшему не плохо. Плачущий плачет — о себе, о собственной потере, и плач есть проявление страха, плач в первую очередь — способ самозащиты. От чего? От обвинений. Если человек не будет страдать, про него скажут — бессердечный, не любил (не любила). А не любила — так может быть и виновата в происшедшем? Насколько человек ценит потерянное, в нашей культуре именно силой переживания. Чем сильнее переживает горе, тем более дорого потерянное. Горюет — значит, ценил, а не переживает — значит, было не важно.
Этот культурный стереотип — не более чем миф. В буддийской культуре смерть близкого в принципе не переживается как горе, воспринимается как абсолютно штатное событие, в чем-то даже позитивное: дорогой вам человек освободился от колеса сансары, ушел из мира страданий.
Кроме культурных особенностей, всегда были и есть личностные особенности. У разных людей горе возникает по-разному, кого-то задевают только мелочи, кого-то валят серьезные вещи. Бывает, что горе адекватно реальности: человеку действительно сильно трудно, больно — он горюет. Но бывает горе и утрированное — тогда это лишь средство привлечения внимания и получения порции поглаживаний. Есть люди, которые сильно переживают при потерях, но мало заботятся, чтобы не потерять. И есть заботливые, которые склонны заботиться, а не переживать. Мудрые люди говорят: «Цени меня, пока я живой…»
Сильные люди учат себя не впадать в горе, потому что знают, что они нужны другим людям: тем, кого они любят и за кого они отвечают. Как научиться не впадать в горе? 1) Практиковать Технику душевной страховки
2) Помнить про сказку и реальность, уметь отличать одно от другого.
3) Практиковать спокойное присутствие, учиться не нагнетать ненужных эмоций.
4) Учить себя жить будущим: то, что прошло, уже прошло, а впереди всегда есть жизнь, есть планы и есть те люди, которым вы нужны.
Может ли любовь гореть всю жизнь?
Н.И. Козлов
Может ли любовь гореть всю жизнь? Если отвечать коротко, то:
1. Влюбленность вечно продолжаться не может и в известные сроки тухнет.
2. Любовь гореть всю жизнь может, но только у редких людей высокого уровня развития. То есть — это удовольствие редкое и дорогое.
3. А вот добрые и светлые отношения в паре — вещь гораздо более реалистичная, и, возможно, именно к этому большинству разумных людей нужно стремиться.
Теперь подробнее. Что делать, чтобы любить всю жизнь? Когда спрашивают о любви, хочется отвечать только стихами, но наши ответы будут не совсем романтическими, многое придется уточнить.
Во-первых, вы о любви или о влюбленности? Влюбленность бесконечно гореть не может.
Обычно, влюбленность — это три года (или меньше), дальше организм привыкает и химия перестает действовать. Все. Ищите новый источник очарования…
Химия действовать перестает, но есть люди, которые живут во влюбленном состоянии практически постоянно. В этом случае трудно сказать, что человек влюблен в кого-то конкретно, он влюблен в жизнь, а передается это конкретному человеку.
Тогда первые 3 года ты любишь девушку, следующие — свою молодую жену, дальше мадонну с младенцем, дальше маму первоклассника и прекрасную женщину. И так далее — вплоть до задорной старушки, окруженной стайкой внуков.
Смена социальной роли человека и изменение его внутреннего мира позволяет любви гореть всю жизнь — при условии, что этот человек умеет любить. Конечно, меняется и окраска любви: на место прежней любви (романтической влюбленности, любви-страсти) постепенно приходит любовь другая: любовь-радость, любовь-благодарность.
Теперь главный вопрос: вы о любви или об отношениях? Любовь и отношения — это про разное: вы знаете пары, у которых очень хорошие и стабильные отношения друг с другом, но о любви они не говорят. Когда люди спрашивают о любви на всю жизнь, чаще они имеют в виду другое: хорошие отношения надолго. С любовью все сложнее, а с отношениями — проще. Может быть, так и следует: вначале разобраться с отношениями, сделать отличными свои отношения с близкими и любимыми, а потом уже думать о любви и прочем прекрасном? Хорошие отношения — это вполне реально, и хорошие отношения, забота друг о друге – основа любви.
Впрочем, может быть, ваш вопрос «можно ли любить вечно» — о другом. Может быть, вы мечтаете, чтобы ваше чувство было вечным само по себе, без ваших усилий, вы хотите любить всю жизнь, ничего для этого не делая? Если да, то можете продолжать хотеть, но так — не бывает. Само по себе вечным чувство не бывает: на некоторый период – загоритесь, а на всю жизнь – нет.
Если вы хотите любить всю жизнь, то вы должны заботиться о том, чтобы жить радостно и быть внимательным к своим любимым. И жить так всю ближайшую жизнь. Вообще-то это работа, это усилия, но если вы любите, эти усилия для вас радостны, а спустя годы – уже не тяжелы, а естественны и привычны.
Ложкой работать во время завтрака вам не тяжело? Вот здесь – так же.
Ничего сложного: нужно высыпаться, делать зарядку, стать организованным, освоить внутренне Хорошо и внешнее Солнышко, учиться любить — то есть в целом освоить программу Дистанции и прочая работа над собой. А если ты не собираешься работать, уважаемый романтик, то в твоей жизни вечная любовь будет в основном по телевизору.
Материал Есть ли специальные приемы забывания ненужной информации? Есть, но они вам не нужны.
Соломон Шерешевский: человек, который помнил все.
Эти приемы обычно нужны людям со сверхпамятью: людям, которые все запоминают сразу настолько ярко, что не могут ничего забыть и скоро переполняют себя излишней информацией. Так, например, Соломон Шерешевский страдал от того, что не может ничего забыть, и чтобы освободить свою память, писал на воображаемой бумаге желаемое забыть, а потом представлял, что сжег ее.
Забывание — естественный процесс. Если информацию специально не запоминать, она стирается сама.
Однако для нас с вами, как и для большинства людей, задача «специально забыть» — не стоит: естественным образом забывается все то, что специально не закрепляется в памяти. Сделал напоминалку — будешь помнить, не сделал — быстро забыл. Однако это касается только эмоционально нейтральных событий, которые не задевают нас лично. Если же происходит аффективно значимое событие, связанное с серьезными неприятностями и потерями, со сценами насилия или смерти, то память нас раз за разом возвращает к этим трудным событиям. Далее все люди делятся на две категории — на спокойных и тревожных. Спокойные знают, что все эти эмоционально трудные картинки и переживания естественным образом уйдут сами за несколько дней (иногда срабатывает «Утро вечера мудренее», к утру все выветрилось, в других случаях нужно два-три дня), и на фоне подобного спокойствия («Я неприятно, но точно скоро пройдет») у них действительно все быстро стирается. У тревожных все труднее. Они беспокоятся, что все это будет с ними продолжаться, много об этом думают, сами себя возвращают к этим событиями и по факту искусственным образом укрепляют эти тяжелые воспоминания. Еще тяжелее с теми, кто убежден, что ТАКОЕ забывать просто нельзя и поддерживают негативные воспоминания как нечто трудное, но должное. Что делать в подобных случаях? Работать с верованиями, не читать плохую психологию, где внушаются вредные мифы, учиться расслабляться и не морочить себе голову специально.
Однако то, что подходит разумным людям, иногда не подходит эмоциональным женщинам. Специально для них специалисты сочиняют ритуалы, которые действуют на их впечатлительные натуры и позволяют им выкинуть из головы то, с чем они сами справиться не могут.
Например, один из таких полушаманских приемов забывания Самвел Гарибян, обладатель феноменальной памяти, описывает так: «Надо встать прямо, голову держать чуть откинутой назад и сосредоточиться на том, что эта информация находится у вас в руках, ногах, позвоночнике, легких. И через минуту этого сосредоточения вы выбросите ее из себя, испытав при этом чувство облегчения. Сделайте глубокий вдох, напрягите все мышцы, поднимите сильно сжатые в кулаки руки кверху и встряхните всеми частями тела. Если вы вошли в состояние близкое к трансу, то после такой встряски действительно забудете эту информацию».
В.Л. Леви, видимо для девушек аналогичного склада, рекомендовал следующее заклинание на забывание:
Сначала внимательно прочтите обе части подряд. Выучите наизусть. Уже полегчает. Потом первое четверостишие вручную перепишите на чистый лист бумаги. Сверху напишите имя адресата — кому (источнику боли.) Потом — листок сжечь, пепел выбросить. А потом повторять только вторую часть.
Этой каторги больше не будет
Никогда, никогда, никогда…
Пусть душа это имя забудет
Навсегда, навсегда, навсегда.
Тень уходит, уходит, уходит,
Ее нет, ее нет, ее нет,
На свободе, свободе, свободе
Только свет, только свет, только свет.
Если болезненная тень прошлых воспоминаний будет появляться, вспоминайте сразу стих и повторяйте вторую его часть. Скоро почувствуете, как боль отходит, бледнеет и растворяется свободой и светом.
В терапевтической практике, где встречаются действительно сложные случаи, подобные приемы внушений и самовнушений вполне оправданы. Внедрять подобные методы в жизнь здоровых людей — видимо, нецелесообразно.

Бог похуизма Всеебал, старший брат Нудапоха
Вебкам — покровитель рожекривляльщиков
Бог похмелья- Перепил.
Бог грусти – Недопил
Бог незнания – Чтозанах
Бог пьяниц – Остограмм
Бог ошибок Очепят
Бог и повелитель всеягро Емедим
Бог неудачников – Проебал
Бог истины и откровения Беспесды
Бог правды — Блябуду, младший брат Беспесды
Бог сомнений и здравого смысла Данунах.
Бог безразличия – нудапох
Бог плохого настроение Идинах
Бог медицины доктор Хаус оО И его страшное оружие эмэртэ.
Бог лжецов и аферистов Наебу
Ниасилил – бог слабоумия
Кисакуку – бог знакомств
Апстена – богиня самоубийств
Гламурна
Готична
Бог достатка -Мастеркард
Богиня мертвых кошек и собак- Шаурма
Бог жадности — Хренчодам
Жопакриз – пожирает мировую экономику
Жопофот, покровитель фотографафов и людей, пользующихся фотомагазином
Нарконтакт
Клаводрот
Чайнатех, бог китайской техники
Вазкапс
Бог вежливости — Матомпрошу
Бог остроумия — Вцитатубля
Богиня плохой памяти Поебень
Покровитель рабочего класса — Великий Перекур
Бог холдной погоды — Холдноблеать
Бог анимешников — Хувйсепересмотришь
Бог дальней дороги — Идитенахуй
блядоклон — бог беспорядочного размножения
Бог отваги и гордыни — Занехуй
Покровитель секса -Пизда-болл, для того, кому секс это всего лишь игра
Бог удивления — Схуяли?
Бог суицидов — Фпитлю, брат богини самоубийств Апстены
Бог хуйни — 80лвл
Бог одиночества — Отъебись
Бог интеренетных неудач — Грузисьсука
Бог интернет-закачек Торрент-кун
Ляськи Мясяськи — бог девственников
Дрочилла — богиня одиночества х)
Кавайня, богиня анимешников.
Бог долбоебизма — Томикбродского
Кисород — бог любви и размножения у кошек.

Новые темы:

  • Бог отец кто он

    Бог ОтецХристианствоБиблияТроицаИстория христианстваХристианское богословиеХристианское богослужениеНаправления в христианствеКритика христианстваДругоеПортал:ХристианствоБог Оте́ц (греч. Ο Θεός Πατήρ, лат. Deus…

  • Бог в помощь вам

    Бог в помощь (помочь)Смотреть что такое «Бог в помощь (помочь)» в других словарях: Бог (в)…

  • Бог им судья

    Бог им судья… Основано на реальных событияхОнаСветает. Ночь без сна. Он опять не ночевал дома.…

что делать и как отпустить тоску

Скорбь по умершему проявляется тоской и душевной болью, затуманивающей сознание. Такие чувства сопровождаются сильнейшими переживаниями, которые порой наш разум отказывается принимать. Шок и глубокое потрясение навсегда оставляют шрамы на душе.

Реакция на смерть человека

Психологи разделяют переживание скорби на несколько этапов. Периоды совпадают с датами поминовения умерших в православии. То, как преодолевает этот путь близкий, зависит от его пола, возраста, характера, здоровья, силы духа и эмоциональной связи с покойным.

  1. Шок и потрясение. Период отрицания произошедшего в момент получения печального известия.
  2. Ярость и гнев. Родственники умершего ищут виноватых. Они переживают и гневаются на себя, что не предотвратили случившееся горе.
  3. Чувство вины. Люди понимают, что мало времени уделили покойному, не попросили прощенье или редко приходили в гости.
  4. Депрессия. Человек начинает скучать, скорбеть и появляется чувство безысходности.
  5. Принятие. Печаль постепенно растворяется, заставляя жить дальше без умершего.

Тоскующий не может сразу понять и принять факт смерти. Будь то потеря мамы, отца, брата, мужа, жены, бабушки, любимого деда.

При поддержке лучшего друга и родственников скорбящий постепенно отпускает ситуацию, храня в памяти прекрасные моменты, проведенные вместе.

Как справиться с тоской по умершему

Тоска по умершему сопровождается разными чувствами. Они зависят от того насколько сильно любили человека, погрузившегося в вечный сон. Родственники начинают плакать, грустить, злиться и переживать. Им предстоит провести процедуру похорон, пытаясь совладать с чувствами скорби, печали.

Терять близких всегда тяжело, особенно если смерть настигла сына или дочь. Хоронить собственного ребенка — трагедия для родителей. Их сердце наполняется большой скорбью, с которой не все справляются самостоятельно. Отпустить умершего помогают рекомендации родных, психологов или священников.

Советы психологов

Люди по-разному переживают горе смерти любимых. Одни пытаются убежать от реальности, изолируясь от общества. Другие бросаются в работу, стараясь забыть о печальном событии. Иногда они не в силах справиться со скорбью самостоятельно, поэтому естественное состояние печали переходит в клиническую патологию, требующую помощи психолога. Специалисты советуют в данный период по умершему:

  • принимать соболезнования, не сдерживая своих чувств;
  • скорбеть, плакать для снятия эмоционального напряжения;
  • не избегать общества;
  • не отказываться от поддержки друзей, родственников;
  • выражать чувства с помощью творчества — живопись, музыка и т. д.;
  • заботиться о своем здоровье, не забывать о регулярном питании, свежем воздухе, здоровом сне.

Друзья и близкие должны поддержать скорбящего и следить за его состоянием. Отпускание умершего происходит постепенно.

Человеку в трауре необходимо пройти все стадии, но через время вернуться в реальный мир, жить дальше ради дорогих ему людей.

Помощь церкви

Верующие прихожане убеждены, что Ангелы Хранители сопровождают душу при жизни и после смерти, оберегая ее в другом мире. Потеря родного человека, даже если умерла бабушка или дедушка в преклонном возрасте, всегда большой удар для членов семьи, независимо от причин смерти: длительный недуг и лечение в больнице, естественный процесс старения организма или трагическая случайность, когда человек погибает в аварии или при других обстоятельствах. Но родственникам, пребывающим в скорби необходимо взять себя в руки и совершить обряды по захоронению, провести покойного в последний путь.

Нуждаетесь в совете специалиста?

Получите консультацию эксперта онлайн.

Задайте свой вопрос прямо сейчас!

Иногда избавиться от тоски по умершему помогает церковь. Здесь люди обретают успокоение, постепенно принимая уход близкого из жизни. Священники объясняют членам семьи, что такое смерть и как душа переходит в другой мир. Будучи в скорби, человек может постоянно посещать могилу умершего, хранить его вещи, не менять обстановку в доме, не осознавая случившегося. Такое состояние постепенно разрушает личность, доводя его до суицида.

Священники объясняют, что смерть — временная разлука. Душа отправилась к Богу и пребывает в спокойствии, умиротворении. Лучшим способом помочь покойному является молитва. А вот для живых нужна помощь близких.

Священнослужители убежденны, что траур по умершим длится в течение года, после чего скорбящий постепенно возвращается к жизни.

Как вести себя окружающим с человеком, переживающим смерть близкого

Траур по умершим — естественное эмоциональное состояние, когда люди теряют родственника или друга. Попытки переубедить или доказать смерть на этапе потрясения, вызывают у скорбящего шок, перерастающий в патологическое состояние. Мозг включает защитную реакцию отрицания реальности. В этот период будьте рядом, дайте время осознать случившееся.

На стадии гнева не удерживайте человека от битья посуды и криков. Пусть будет открытая агрессия во время скорби по умершему, чем попытки навредить себе. В период депрессии будьте всегда рядом, проявите особую внимательность к тому, кто переживает горе. Позвольте ему плакать, скучать по умершему, молиться и постепенно избавляться от депрессивного состояния. Следите за его питанием и здоровьем. На стадии принятия поддержите его начинания или посоветуйте занятия, улучшающие настроение. Напомните скорбящему о дорогих ему людях, нуждающихся в общении, заботе, внимании.

Как понять, что требуется помощь специалистов

Пережить похороны — не самое тяжелое испытание, ожидающее родственников после смерти человека. Утрату нужно осознать и понять, как быть. В некоторых ситуациях скорбящий не может пережить трагедию, ему необходима помощь специалистов. В психологии выделяют особый вид тоски по покойному, требующий вмешательства врача. Главными признаками для беспокойства во время скорби по умершему являются:

  • постоянные навязчивые мысли о бессмысленности жизни;
  • затяжная депрессия, наблюдающаяся после годовщины смерти;
  • изоляция от окружающих;
  • отрицает скорбь и случившееся;
  • неадекватные реакции на происходящее.

Внимательно относитесь к проявлениям тоски по умершему, помогайте человеку выйти из депрессии. При первых же признаках психического расстройства обратитесь к специалисту за советом.

Если ситуация во время скорби накаляется, воспользуйтесь услугами психолога.