Интересные психологические игры для подростков: Психологические игры для подростков

Психологические игры для подростков

Вначале потренируйтесь открываться в своих чувствах, описывать их. Делиться чувствами — значит доверять. Доверять — рискованно: могут ударить в ответ, не понять вас, воспользоваться полученной информацией во вред вам. И всё же рискуйте. Только так вы сможете получить ответное доверие, любовь. Делитесь также событиями своей жизни, проблемами («Микрофончик»). Условие глубокого доверительного общения — грамотное общение и слушание. Параллельно работе с чувствами и доверием освойте технику общения: она вкратце изложена в правилах. Это обеспечит безопасность отношений во время делёжки чувствами и проблемами. Научиться лучше «читать человека» помогут упражнения-гадания («Враги», «Я среди людей»). Каждому хочется знать, какое впечатление он оказывает на окружающих («Какой я в межличностных отношениях?»). Многие излишне критикуют себя, не видят своих достоинств, а видят лишь недостатки. Для них упражнение «Хвастовство», «Мои сильные стороны».

Микрофончик.

Цель: открыться, довериться.
Сидя в кругу.

Вводная:Эта ручка не простая. Это — микрофончик. Он пойдёт по кругу. К кому попадёт, тот говорит о себе. Желательно коснуться самой важной проблемы.

Можно начать со слов «Моя основная проблема в том, что…». В меру доверия, в меру открытости на настоящий момент. Передавайте любому, кто интересен или малопонятен.

Круг чувств.

Цель: открыть свои чувства.
Круг.
По кругу слева направо называете имя, говорите о тех чувствах, эмоциях, которые у вас внутри есть «здесь и сейчас». Не описывайте события, факты. Включайте воображение. Передайте чувства через ощущения:

запахи — роза, духи, мята, ёлка…

Знакомство.

Цель: познакомиться с новыми людьми или же пристальней взглянуть на старых знакомых.
Круг. Бумага и ручка у каждого.

Ведущий читает вопросы (могут быть поверхностными или же глубокими — их придумывает ведущий). Отвечайте (письменно) откровенно и будьте готовы к тому, что ваши ответы узнают другие.

1. Кто ваш любимый поэт?
2. Какой ваш любимый цвет?
3. Какое качество вы больше всего цените в людях?
4. Какое время года вы любите больше?
5. Если бы у вас была возможность провести неделю в любой стране мира, какую страну вы бы выбрали?

Собираются листы. Ведущий по очереди читает ответы каждого. Выслушав их, постарайтесь понять, кому они принадлежат. Каждый может высказать одно предположение. Если автор будет назван, он раскрывает себя, если нет — остается анонимным.

Хвастовство.

Круг.
Задача:Научиться думать о себе в положительном ключе, меньше критиковать себя за недостатки, повысить свою самооценку.

1) Читаю своё хвастовство (чем «наглее», тем лучше) о себе…

2) Вводная:Запреты хвастаться.
– А когда у вас что-то хорошо получилось и вы радостно подбегаете к маме, другу или учителю, а в ответ слышите: “Хвастаться нехорошо!”, как вы себя чувствуете? Много ли радости от сшитого самостоятельно платья, если об этом никто не знает? Учитель приходит в класс и делится с вами: “Я стала победителем в конкурсе “Учитель года”, а вы ей в ответ: “Нехорошо, Лидия Александровна, хвастаться неприлично!”. Предубеждения: “Хвастаться некрасиво”, “Это нескромно”…

Но хвастовство хвастовству рознь!

1) Чёрное хвастовство.

В ущерб другому. Я – лучше, ты – хуже. Часто не своими заслугами, а заслугами близких (А у меня БМВ есть, а у тебя – нет).

2) Белое хвастовство.

Без сравнения с кем-то, без унижения. С чувством удовольствия не оттого, что я лучше, а оттого что я – такой. Гордость за себя. (А у меня в квартире газ… а у меня в кармане гвоздь…). В соревнованиях честных, учёбе, игре…

С грязной водой (плохим хвастовством) – ребёнка (хорошее хвастовство) выплёскиваем. Привыкаем себя недооценивать, не любить…
Варианты:
— по кругу…
— соревнование «Кто хвастливей?» в парах…
— стенка Ж. на стенку М. (садятся в линию напротив и по очереди хвастаются).

Техника (для раскачки, чтоб во вкус войти):

Со слов начинать (быстро-быстро) «А у меня есть… то-то. А я ….. такая-то». Пусть «поскользят» от белого к чёрному и наоборот. Можно привирать, выпендриваться, больше куражу. Важно всё это делать осознанно!

Тем, кто затрудняется, помогает круг: “Вадик сам сделал радиоприемник!”, “Лариса победила на городском танцевальном конкурсе!”

3) Дележка:

– Как себя чувствуете?
– Хорошо!
Тут же у ребят появляется идея: “А давайте проведем выставку собственных достижений в классе — вон сколько у нас умельцев!”

4) Для закрепления – упражнение – «Брачное объявление».

Мои сильные стороны.

1. Задание:

Каждый расскажет о своих сильных сторонах — о том, что

— он любит, ценит, принимает в себе,
— даёт чувство внутренней уверенности и доверия к себе в разных ситуациях.

Не обязательно только о положительных чертах характера важно отметить то, что является, может являться точкой опоры (гнев, страх, мнительность…) в различные моменты жизни. Напр., я боюсь математики – и это хорошо, т.к. заставляет меня сосредоточиться и делать дом. зад. Не умалять своих достоинств, говорить прямо, безо всяких «но», «если» и т, д.

избегать любых высказываний о своих недостатках. ошибках, слабостях. себя хвалить, делать себе комплименты, погордиться (даже если сомневаешься).

2. Первый желающий выходит и 2—4 минуты говорит.

— если закончит раньше, оставшееся время все равно принадлежит ему, другие только слушатели:
— остальные только слушают, не могут высказываться, уточнять детали, просить разъяснения или доказательств.

Враги.

Задача:Научиться через внешность видеть внутреннее, душу и характер человека, его отношения с другими.
Круг.
Один доброволец — в центре круга.
1) Вводная:
Задние: Сейчас погадаем. Группа — пытается представить врагов этого человека, людей, которые были, являются или могли бы быть врагами. Их:
— возраст…
— социальное положение…
— психологические характеристики…

— в «каких случаях н по какому поводу они стали бы врагами для сидящего в»центре. ..
2) Находящийся в центре круга — анализирует высказывания, предположения группы, если у него есть желание, то реагирует, подтверждая или отклоняя предположения других участников.
3) Затем в центр садится другой человек: по желанию или по жребию.

Я среди людей.

1. Выбираем водящего.

2. Он встает перед своей группой, ведущий предлагает присмотреться к нему и формулирует главные вопросы о нем в межличностных отношениях:
Главные впечатления:
первые и попозже. Манера, стиль общения — при знакомстве, светской болтовне, при споре, в доверительной беседе и пр. Играет — кого? Добивается — чего? Избегает — чего? Самые привлекательные черты? Самые непривлекательные?

Задача группы — составить мнение о человеке по этим вопросам (каждый говорит несколько слов на каждый вопрос о водящем, все это записывается).
Задача водящего — постараться догадаться, какое впечатление о нем у группы.

3. После этого ведущий раздает листки с этими вопросами — В КАЖДУЮ ГРУППУ И КАЖДОМУ ВОДЯЩЕМУ.
Водящий выходит за дверь.
Группа определяется, отвечает на вопросы, записывает.

4. Водящего зовут, он с помощью шпаргалки с вопросами пытается сформулировать, что будет говорить о нем группа.
… Если он отгадывает плохо, группа его тормозит и заставляет думать еще, пока он не отгадает хоть что-то. Однако затягивать этот момент не надо, лучше его отгадывание ограничивать 3 минутами, потому что через эту игру хотят пройти все.

5. Водящему зачитывают то, что написала о нём группа — и листок дарят на память.

Вопросы ему:
Можешь выразить свои чувства по поводу того, что группа написала о тебе.
Потом следующий Водящий — и т.д.

Какой я в межличностных отношениях? (вариант простой)

Качества, важные в межличностных отношениях.
Раздаются листочки и зачитываются.
На листочке :

Мудрость — умение смотреть на все происходящее как бы из космоса: не переживать из-за мелочей, любые (в том числе отрицательные) события воспринимать как уроки и тренировку характера. Умение наслаждаться сегодняшним днем.

Кто будет в центре внимания. Кто хотел бы, чтобы ему сказали, какими качествами он обладает, а какими нет?
Обсуждение качеств добровольца.

Какой я в межличностных отношениях?(вариант посложней)
Вводная:
Я среди людей — какой? какая? Что они думают обо мне? Как они меня воспринимают? Что их радует во мне? Что огорчает, задевает? Естественно, тот, кто не хочет быть слепым, кто хочет быть адекватным и успешным, должен все это про себя хорошо знать. И тогда он может в себе что-то изменить — если сочтет нужным. А сейчас для работы вам понадобятся: один маленький листок, один большой листок и две булавки — все это возьмете на этом столике. Кроме этого, у каждого должна быть ручка. У кого нет, попросите у друзей. Через две минуты чтобы все сидели и были готовы.

Мои плюсы и минусы.
Теперь вы берете маленькие бумажки, кладете их горизонтально, делите вертикальной чертой пополам, слева вверху рисуете «плюс», слева сверху — «минус». Ваше первое задание: там, где плюс, выпишите свои сильные черты в межличностных отношениях, то, что радует вас и окружающих при контактах с вами, что помогает вам жить среди людей. Слева, где минус, вы пишите свои слабые, свои отрицательные черты, ваши особенности, которые мешают вам и людям рядом с вами. Время на эту работу — 5 минут! Пожалуйста. …

9 Качеств, важных в межличностных отношениях.

Рассказываю-поясняю-комментирую листочек с 9 качествами.

На листочке:

Интересные психологические тренинги для детей и подростков

У каждого ребенка свой характер. Одни дети раскованные и общительные, другие замкнутые и скрытные. Но и тем и другим иногда требуется психологическая помощь, чтобы успешно общаться со сверстниками и взрослыми, иметь возможность самореализоваться, поверить в свои силы, повысить самооценку и т.д. В этом педагогам могут помочь психологические тренинги для детей и подростков.

Самые интересные и эффективные психологические упражнения и игры для детей разного возраста мы собрали в этой статье.

---

 

Содержание

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

Тренинговые упражнения для дошколят

Психологические тренинги для школьников младших классов

Игры для тренингов в подростковом возрасте

Детские психологические тренинги: некоторые правила

 

---

 

 

Зачем нужен психологический тренинг детям и подросткам?

 

Тренинг – один из популярнейших и эффективных методов достижения результата, использующийся в практической психологии. Он основан на применении ряда психокоррекционных и психотерапевтических приемов.

 

Тренинги для детей и подростков помогают развить навыки:

 

• межличностного и межгруппового взаимодействия;
• общения;
• саморегуляции.

 

Кроме того, специальные психологические тренинги для школьников часто проводят с целью профессиональной самоориентации.

 

Педагоги-психологи применяют различные виды тренингов, направленных на то, чтобы выработать у детей определенные качества, умения, навыки, способы мышления, модели поведения, психологические установки, корректирующие их психоэмоциональное состояние.

 

 

Психологические тренинги для подростков, и в особенности для детей дошкольного и младшего школьного возраста – это, прежде всего, увлекательные игры и упражнения, в ходе которых осуществляется практическое обучение.

Занятия могут проходить как в группе, так и индивидуально. Форма обучения изменяется в зависимости состава и поведения участников тренинга, а также их мотивации. Такой подход позволяет раскрыться каждому ребенку, раскрепощает и учит коллективному взаимодействию.

Максимальную эффективность игровые тренинги приносят лишь в том случае, если ребенок сам заинтересован в изменениях своего поведения, мировоззрения и личностном росте.

 

Тренинги по психологии для детей не обязательно должны проводиться квалифицированными психологами, воспитатель или учитель также может успешно справиться с этой задачей.

 

 

 

Тренинговые упражнения для дошколят

 

Чтобы внимание детишек не рассеивалось, игры для тренингов дошкольников должны быть недолгими. Лучше за одно занятие провести 3-4 разные игры. Каждая из них должна быть направлена на достижение определенной цели.

 

 

Тренинг-игра  «Дракоша, кусающий свой хвостик»

 

Эта игра помогает детям избавиться от имеющихся страхов, снять напряженность и невротические состояния.

На время проведения игры желательно включить веселую музыку. Дети, выстроившись цепочкой друг за другом и держась за плечи впереди стоящего товарища, изображают туловище дракона. Стоящий первым малыш, который являет собой голову чудовища, старается поймать «хвостик» – последнего в цепочке ребенка, задача которого – ловко увернуться.

 

 

Тренинг-игра «Я твой друг»

 

Очень хорошее упражнение для тренинга детей дошкольного возраста – оно помогает развитию чувства эмпатии – умения сопереживать, дружить, помогать, а также учит групповой работе.

В ходе игры дети знакомятся с неким героем (например, это может быть игрушечный попугай), попавшим в беду и нуждающемся в помощи. Предложив малышам встать в круг, воспитатель может рассказать, как к ним в группу залетел попугай: «Наверно, он нечаянно выбрался из клетки, не знает, как вернуться к хозяевам, ему страшно и одиноко». Детям предлагается попугай-игрушка, с которым они должны подружиться, погладить его, ласково поговорить, дать ему понять: его никто не обидит, ему помогут, он среди друзей.

 

 

 

Тренинг «Какая ты, Клякса?»

 

Очень часто детские тренинги содержат элементы художественного творчества. Например, с помощью постановки клякс на бумаге можно не только развивать воображение детей, но и снимать агрессию и страхи.

Для этого упражнения нужна-то всего лишь бумага да гуашевые краски. Малыш выбирает себе краску, какую он хочет. (Кстати, психологи нередко по такому выбору могут сделать заключение о психоэмоциональном состоянии ребенка: выбор мрачных красок говорит о его подавленности).

А потом, набрав ее на кисточку, надо брызнуть на подготовленную бумагу. Если лист сложить пополам, так чтобы пятно краски отпечаталось на другой половине бумаги, получится некое изображение. Можно предложить детям пофантазировать: что или кого они видят в полученной «композиции», страшное оно или смешное, злое или доброе?

 

 

Психологическое упражнение на самоконтроль

 

Очень важны психологические тренинги для детей, которые учат их сдерживать негативные эмоции. Дошкольникам необходимо почаще напоминать о том, что когда они злятся, а тем более хотят ударить кого-то, необходимо сделать паузу, несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть, а потом встать прямо, закрыть глазки, посчитать до десяти и, улыбнувшись, открыть глаза. Злоба и раздражение боятся спокойствия и улыбки.

Важно подчеркивать, что когда дети научатся управлять своими эмоциями, их можно будет считать по-настоящему взрослыми.

 

 

 

 

Психологические тренинги для школьников младших классов

 

Психологические упражнения для тренингов детей младшего школьного возраста должны прорабатывать их основные внутренние проблемы и учить в будущем справляться с ними самостоятельно.

 

В психологический тренинг для детей 7-9 лет следует включать:

 

• актерские техники;
• упражнения на релаксацию;
• различные диагностические методики;
• арт-терапию;
• сюжетно-ролевые игры.

 

Они помогут смоделировать различные ситуации и обыграть возможные варианты поведения.

 

 

«Барометр настроения»

 

Для начала ведущий игры должен показать детям настоящий барометр и рассказать, что это такое и для чего его используют. После этого ребята должны с помощью рук «измерить» свое настроение. Например, плотно сжатые ладони обозначат плохое настроение, а широко разведенные руки – хорошее.

 

 

«Что я люблю делать»

 

Эта игра позволяет детям узнать друг о друге что-нибудь новое. Один из участников должен при помощи жестов и движений «рассказать» детям о любом занятии, которое ему нравится: чтение, рисование, танцы. Остальные внимательно смотрят и стараются угадать, какое занятие имеется в виду. После того, как показывающий участник заканчивает свой «рассказ», все начинают угадывать. Нужно обязательно сказать в конце, догадался ли кто-нибудь из ребят. Далее идет выступать следующий игрок.

 

 

«Мне нравится…»

 

Ребята встают в круг. Начинающий игру должен повернуться к сидящему слева и начать говорить с фразы: «Коля (Миша, Соня и так далее), мне нравится…» Дальше идет любой комплимент участнику: «…твои глаза / как ты рисуешь / как ты танцуешь». И так по кругу, пока не дойдет до начинавшего.

 

 

«Река»

 

Нужно поставить детей в одну колонну. С этого момента они становятся большой рекой, которая может разливаться на два так называемых рукава – две небольшие речки. Чтобы показать, как эта река разливается, ведущий ставит в начале речки двух ребят – лидеров – и разводит их в разные стороны. Ребята за ними должны встать за одним из лидеров, затем за другим – по очереди. Важно учесть желание каждого лидера. Так дети учатся образовывать подгруппы.

 

 

«Царевна Несмеяна»

 

На стул, поставленный перед детьми, садится один из них. Теперь он становится «царевной Несмеяной», которой необходимо поднять настроение и заставить ее улыбнуться. Для этого ребята по очереди говорят «царевне» о ее достоинствах – о красоте глаз, умении хорошо петь и так далее.

 

 

«Поддержка»

 

Дети встают в так называемый волшебный круг. Один из них оказывается в его центре. Нужно держать спину прямой, ноги свести вместе. Окружающие его ребята поднимают руки примерно на уровень груди. Расстояние между ними и стоящим в центре не должно быть большим, ведь он начинает падать в любую сторону, а ребята должны его ловить. Эта игра основывается на доверии – умении его проявлять (падение) и оправдывать (дети должны успеть поймать и аккуратно поставить на место).

 

 

«Доброе тепло»

 

Дети становятся в круг и берут друг друга за руки. Это игровое упражнение заключается в том, чтобы передавать друг другу душевное «тепло». Делается это с помощью несильного рукопожатия. Первый игрок передает игроку справа, тот – другому, и так, пока цепочка не завершится на том, кто начал. Сначала игра ведется с открытыми глазами, а потом, с началом второго круга, ребята закрывают глаза.

 

 

 

 

Игры для тренингов в подростковом возрасте

 

Психологические тренинги для подростков главной своей целью должны ставить обучение подрастающего поколения успешному функционированию в постоянно меняющемся современном мире.

Стоит отметить, что к этому критическому возрасту все дети подходят совершенно не подготовленными. Их одолевает масса сомнений как в себе, так и в своих способностях. Часто они совершенно не знают как вести себя в той или иной ситуации, постоянно провоцируя конфликты.

Принимая во внимание особенности подросткового возраста, всевозможные центры сегодня практически повсеместно реализуют специальные тренинговые программы для подростков.

 

Наиболее популярны:

 

• тренинг общения для подростков;
• тренинг личностного роста для подростков.

 

Тренинги общения для подростков столь актуальны потому, что в этом возрасте ведущей деятельностью становится именно общение со сверстниками. И от того, с кем и как будет общаться ребенок, зависит его дальнейшее развитие, становление его личности. Поэтому очень важно научить ребят выстраивать дружеские отношения. Научить самоутверждаться в коллективе сверстников и привлекать внимание противоположного пола, не нарушая норм социального поведения и не пренебрегая этическими и моральными ценностями.

 

 

Тренинги для подростков личностного роста преследуют следующие цели:

 

• повысить уверенность в себе;
• снять страх перед публичными выступлениями;
• развить целеустремленность;
• совершенствовать коммуникативные навыки;
• повысить школьную успеваемость;
• сформировать лидерские качества.

 

Провести качественный психологический тренинг для подростков может простой школьный учитель в обычном школьном классе. Главное научиться подбирать игры и упражнения для тренингов, соответствующие поставленным целям и задачам.

 

 

Психологические игры для подростков

 

 

«Дорога моей жизни»

 

Для начала участникам выдается бумага, на которой они должны нарисовать «маршрут своей жизни», начинающийся со дня рождения, а заканчивающийся днем проведения этой игры. В промежутке подросткам нужно отметить главные события своей жизни. На такой «карте» можно рисовать события знаками или просто подписывать.

Работа над изготовлением карты жизненного пути должна длиться около 15 минут.

Далее следует предложить детям разбиться на пары и рассказать друг другу о событиях, указанных на изображенном маршруте.

Всего игра длится около 25 минут.

 

 

«Счастливая шкала»

 

Мини-игра длится всего 5 минут. Участникам предлагается указать, на сколько баллов из 100 они оценивают свою жизнь, где 100 баллов – это очень счастливая, а 1 – совсем не счастливая.

Оценка должна оглашаться вслух, а затем обосновываться. Членам группы можно задавать друг другу вопросы. Беседа проходит по очереди.

Игру можно сделать еще интереснее, если одни игроки будут называть только положительные события, а другие только отрицательные. Например, первый участник расскажет о счастливых случаях, второй – о грустных, третий – о счастливых и т. д.

  

 

 

«Дочки-Матери»

 

Перед проведением этой игры ведущий должен разъяснить игрокам роль телесного контакта и прикосновений для межличностных отношений. 

После этого участники делятся на пары, в которых один становится ребенком, а второй – мамой (папой). «Родитель» должен показать разнообразные чувства по отношению к «ребенку» прикосновениями к разным частям тела. Действия должны подкрепляться словами. Это все длится 3 минуты, затем – участники меняются ролями и продолжают играть еще 3 минуты.

В конце игроки должны поделиться, кем им больше понравилось быть и почему. На обсуждение можно отвести около 4 минут.

 

 

«Мы похожи?»

 

Эта игра – тренинг для подростков имеет два варианта и длится 25 минут.

В первом варианте игроки хаотично перемещаются по помещению и каждому встречному говорят, чем он похож и отличен от него самого.

Во втором варианте игроки разбиваются по парам и первые 4 минуты разговаривают о сходствах, а следующие 4 – о различиях.

В конце обоих вариантов игры идет общее обсуждение темы, в котором каждый из участников должен прийти к мнению, что все люди похожи друг на друга, но при этом очень разные.

 

 

«Жизненные радости»

Игра нацелена на акцентирование внимания на радостных моментах жизни, она побуждает игроков к рассуждению о том, что приносит им положительные эмоции или принесет в будущем. Вместе с этим игра учит подростков работать в команде и общаться.

Для начала общая группа делиться на маленькие подгруппы по 3 человека.  Каждой подгруппе выдается картинка, которая затрагивает одну из сфер жизни. Участники должны придумать историю по этой картинке, затем перейти к следующей и продолжить эту историю. Написание рассказа заканчивается, когда подгруппа опишет все имеющиеся картинки. На описание каждой карточки у игроков есть 5 минут.

В конце все истории зачитываются и обсуждаются. В общем, на игру дается час-полтора.

 

 

 

«А что, если бы…?»

 

Цель этого упражнения для тренинга – обучение подростков причинно-следственным связям и побуждение к обсуждению собственных эмоций и чувств. Также игроки, анализируя возможное поведение в той или иной ситуации, научаться реагировать и вести себя правильно.

В первом варианте этой игры на столе или на полу раскидываются листки с началом истории или ситуацией, каждый участник должен подготовить продолжение этой истории. Затем все истории обсуждаются.

Во втором варианте вместо одного человека участвует группа, которая должна инсценировать продолжение истории с листка.

В третьем варианте каждому участнику раздается листок с неоконченным предложением, которое нужно продолжить.

 

Варианты начал предложений:

 

Если я влюбился (лась), то…

Если я кого-то ненавижу, то…

Если я очень рад (а), то…

Если я очень грустен (а), то…

Если я не хочу ничего делать, то…

Если я хочу что-то сделать, то…

Если я смертельно болен (а), то…

Если умер кто-то очень близкий, то…

Если от меня ушла девушка (парень), то…

Если я хочу порвать отношения, то…

Если я ревную, то…

Если я злюсь, то…

Если мне нужно бросить учебу, то…

Если я (моя девушка) забеременею, то…

Если меня кто-то третирует, то…

Если мне придет в голову желание покончить с собой, то…

Если мои родители решили расстаться, то…

Если я очень счастлив (а), то…

Если я выиграл (а), то…

Если я проиграл (а), то…

Если я получил (а) огромное наследство от малознакомого родственника, то…

Если я буду сильно пьян (а), то…

Если я боюсь, то…

Если мне нужна поддержка, то…

Если в меня влюбился тот, кто совсем мне неприятен, то…

Если на меня нападут в подворотне, то…

Если я узнаю, что я приемный ребенок, то…

 

Подобные психологические упражнения для подростков полезны тем, что помогают предотвратить или выявить имеющиеся проблемы и удержать детей от необдуманных поступков.

 

 

 

«Царство»

 

В самом начале игры выбирается царь (его могут назначить игроки), затем он выбирает себе царицу. Правящая пара выбирает себе по два помощника, которые выбирают себе по одному помощнику, а они уже по одному своему помощнику. Это распределение происходит пока все участники не получат роли.

Игра начинается с того, что царь и царица повелевают что-либо изменить в устройстве царства, чтобы жизнь в нем стала лучше. Их указ передается помощникам в порядке ранее созданной иерархии, пока не дойдет до самых низов. Каждый из помощников берет на себя часть работы по приказу правителя и ниже передают указания, с помощью которых царский приказ должен выполнится. Во время игры участники обсуждают, как указ правящей пары повлияет на жизнь всего царства.

Затем роли меняются и игра повторяется. Перед сменой ролей участники обсуждают, понравились ли им указания правящей пары и их роль в этом царстве. Важно, чтобы каждый игрок побывал в каждой роли и высказал свое мнение.

Игра помогает подросткам примерить на себя разные социальные роли и почувствовать ответственность за последствия принимаемых решений. В этой игре можно легко выявить лидеров и ведомых и исходя из этого, продолжать работу с детьми.

Игру стоит проводить не дольше часа, иначе она может надоесть.

 

 

«Определения»

 

В каждом новом коне этой игры для тренинга межличностных взаимоотношений один из участников должен выходить из комнаты, остальные в это время загадывают кого-то из оставшихся.

Вернувшись участник должен задать пять вопросов о загаданном человеке. Ответами на эти вопросы должны быть прилагательные, описывающие загаданного участника. Игра продолжается до тез пор, пока каждый из участников не попробует угадать загаданного человека. В среднем это занимает около 20 минут.

 

 

«Прощание»

 

Групповые психологические тренинги с подростками должны вестись с соблюдением определенных правил, обязательных для исполнения каждым членом группы. Их необходимо обговорить на первом тренинговом занятии.

В конце каждого занятия ведущий должен напоминать о необходимости сохранения доверия, появившегося в группе, а для этого участникам не следует делиться или обсуждать услышанное на тренинге с посторонними людьми. Всеми эмоциями участник может поделиться на следующих занятиях со своей группой.

Связь, появившаяся в группе, поможет сохранить настроение и энергетику занятий, и, чтобы эту связь поддерживать, ведущий может предложить участникам прощаться особенным способом.

Во время ритуала прощания все участники должны будут встать в круг и по очереди повторить жест, который будет считаться прощальным. Его может придумать ведущий или сами подростки. Это прощание должно повторяться в конце каждого занятия и передаваться новым участникам.

Желательно уточнить, что такое прощание может использоваться только в группе, как некий тайный знак.

 

 

 

 

Детские психологические тренинги: некоторые правила

 

Конечно, вы можете выработать свои собственные законы и правила для каждой конкретной группы детей, но советуем обязательно включить туда следующие пункты:

 

• конфиденциальность;
• право на личное мнение;
• искреннее общение;
• умение слушать = уважение к выступающему.

 

Надеемся, что эти простые и интересные упражнения для тренинга помогут реализовать поставленные вами воспитательные и обучающие задачи, добиться высоких результатов в личностном развитии ваших воспитанников.

---

 

Тренинг для подростков «Успешная юность»

 

Психологические игры и упражнения для подростков

Психологические игры и упражнения для подростков

 

Игры на сплочение команды

 Циферблат

Описание

Участники, сидящие в кругу, образуют «циферблат часов» — каждый из них соответствует определенной цифре. Проще всего, если участников 12 — тогда каждому соответствует одна цифра. При другом числе играющих кому-то придется изображать 2 цифры или, наоборот, на какие-либо цифры придется по 2 человека. Это несколько осложнит игру, но и сделает ее более интересной. Если участников более 18, то целесообразно сделать сразу 2 циферблата. После этого кто-нибудь заказывает время, а «циферблат» его показывает — сначала встает и хлопает в ладоши тот, на чью цифру пришлось показание часовой стрелки, затем — минутной. Первые 1-2 заказа времени может сделать ведущий, потом — каждый из участников по кругу.

Смысл упражнения

Тренировка внимания, включение участников в активное групповое взаимодействие.

Обсуждение

Краткий обмен впечатлениями, а также соображениями о том, какие качества развиваются в этой игре и для чего они нужны.

 

Хлопок по коленям

Описание

Участники, сидя в кругу, кладут руки на колени своих соседей таким образом, чтобы правая рука каждого оказалась на левом колене соседа справа, а левая — на правом колене соседа слева. После этого им предлагается считать по кругу по часовой стрелке таким образом, чтобы цифры произносились в порядке, соответствующем расположению рук на коленях: тот, кто начинает, произносит «один», сосед справа произносит «два» (так как его рука лежит по порядку следующей) , сосед слева — «три», а «четыре» — опять тот, кто начинал счет и т. д. Кто ошибся — выбывает из игры. Счет продолжается до тех пор, пока из игры не выйдет примерно половина участников. В качестве усложнения можно предложить участникам считать в обратном направлении или прибавлять или вычитать по единице от каждого следующего числа.

Смысл упражнения

Упражнение служит хорошей интеллектуальной разминкой, развивает внимательность, создает условия для наблюдения за партнерами по общению.

Обсуждение

Длительное обсуждение не требуется, достаточно короткого обмена впечатлениями.

 

Скалолаз

Описание

Участники встают в плотную шеренгу, создавая «скалу», на которой торчат выступы («коряги») , образованные из выставленных рук и ног участников, наклоненных вперед тел. Задача водящего — пройти вдоль этой «скалы», не упав в «пропасть», т. е. не поставив свою ногу за пределы линии, образованной ступнями остальных участников. Водящий сам выбирает способ решения этой задачи. Переговариваться нельзя. Проведение упражнения удобнее всего организовать в форме цепочки — участники с одного конца «скалы» поочередно пробираются к другому, где вновь «встраиваются» в нее.

Смысл упражнения

Формирование доверия, ломка пространственных и психологических барьеров между участниками. Кроме того, упражнение работает на развитие навыков невербальной коммуникации (общения без по­

мощи слов посредством жестов, мимики и т. д.) и координации совместных действий. Физическая и эмоциональная разминка.

Обсуждение

Обмен эмоциями, возникшими по ходу игры. Какие чувства появлялись у водящих и у составляющих «скалу» при выполнении данного упражнения? Что помогало, а что мешало справиться с заданием?

 

Живое зеркало

Описание

Участники объединяются в тройки. Включается музыка, и один человек из каждой тройки начинает совершать под нее любые движения, которые ему хочется. Два других участника выступают в роли «живого зеркала» — повторяют все его движения (1,5-2 минуты).

Потом роли меняются, так чтобы в активной позиции побывал каждый из участников.

Смысл упражнения

Разминка, сплочение, создание условий для более полного взаимопонимания и получения обратной связи — возможности взглянуть на свои движения «со стороны», глазами других людей.

Обсуждение

Какие эмоции и чувства возникали при выполнении упражнения? Что нового удалось узнать о себе и о тех, с кем вы были в тройке?

 

Волшебный ключ

Подготовка

Для упражнения потребуется замочный ключ и длинная тонкая веревка (длина определяется из расчета 1,5 м на одного участника).

Описание

Участникам, сидящим в кругу, дается замочный ключ, к которому привязана длинная веревка, и предлагается пропустить эту веревку под одеждой каждого из участников таким образом, чтобы она входила под одежду сверху, на уровне воротника, а выходила снизу, на уровне пояса. Таким образом, оказывается связанной вся группа. Потом можно предложить участникам коллективно выполнить несколько несложных физических упражнений (встать, наклониться вперед, присесть и т. п.).

Когда упражнение завершено, целесообразно оставить ключ, в зоне видимости участников в качестве своего рода символа группы: «С помощью этого ключа мы оказались связаны одной нитью. Пусть он висит на видном месте и напоминает о том, что теперь мы одна команда».

Смысл упражнения

Сплочение команды, происходящее в значительной мере на символическом уровне («теперь мы связаны одной нитью»). Снятие пространственных и психологических барьеров между участниками.

Обсуждение

Обмен эмоциями, возникшими при выполнении упражнения, и также соображениями, в каких жизненных ситуациях участники окапываются «связанными одной нитью».

 

Упражнения на эффективную коммуникацию

 Эстафета с шариками

Подготовка

Четыре надутых воздушных шарика (лучше, если будут также несколько запасных).

Описание

Участники делятся на 3-4 равные команды, включающие четное число участников (для возможности работы в нарах). Между ним проводится эстафета по следующим правилам: первая пара из каждой команды получает воздушный шар, с которым должна пройти по дистанции (6-1 0 м) , попасть им в намеченную мишень (приблизительно 50 х 50 см) и вернуться назад. При этом брать шар в руки нельзя, он все время должен находиться в воздухе, а партнерам разрешено касаться его строго поочередно. Потом шар передается следующей паре из своей команды и т. п., пока он не побывает у каждой пары. Выигрывает команда, завершившая эстафету быстрее. Как вариант упражнения, шар зажимается двумя участниками между собой любым способом, трогать его руками запрещается. Пара, уронившая шарик, начинает с начала дистанции.

Смысл упражнения

Установление взаимопонимания в парах. Выработка умения действовать скоординированно с партнерами, быстро, решительно и ловко.

Обсуждение

Какие эмоции возникли по ходу игры? Что за качества, помимо ловкости, требуются, чтобы добиться победы в такой эстафете? Где еще нужны эти качества?

 

Чепуха

Описание

Каждый участник получает лист бумаги и пишет на нем ответ на вопрос ведущего, после чего загибает лист таким образом, чтобы его ответ не был виден, и передает своему правому соседу. Тот письменно отвечает на следующий вопрос ведущего, вновь загибает лист, передает дальше и т. д. Когда вопросы закончились, каждый участник

разворачивает лист, оказавшийся у него в руках, и вслух, как связный текст, читает записанные на нем ответы.

Примерный перечень вопросов:

• Кто?

• Где?

• С кем?

• Чем занимались?

• Как это происходило?

+ Что запомнилось?

• И что в итоге получилось?

Смысл упражнения

Внешне упражнение напоминает шутку, однако получившиеся тексты иной раз оказываются весьма неожиданными и заставляют задуматься над теми проблемами, которые значимы для участников.

Обсуждение

Подробно обсуждать эту процедуру необходимости обычно нет. Достаточно попросить участников высказаться, какой из получившихся текстов показался им наиболее интересным и чем именно.

 

Спмпатия группы

Описание

Каждый из участников получает минуту времени для того, чтобы выступить перед группой. Выступление осуществляется в произвольной форме — это может быть устная речь, небольшая актерская роль, демонстрация каких-либо спортивных умений и т. п. Ставится лишь одна задача — вызвать с помощью этого выступления симпатию группы. Потом каждый участник оценивает выступления баллами от 1 до 5, описывая, насколько участник вызвал его симпатию.

Это делается письменно, на небольших листочках бумаги. Когда все выступления завершены, ведущий собирает эти листочки и вычисляет сумму баллов, набранных каждым выступающим, и называет, 3- 5 участников, набравших наивысший балл. Полностью озвучивать список не рекомендуется, так как это может оказаться дискомфортно; для участников, набравших недостаточно высокие баллы.

Смысл упражнения

Тренировка навыков самопрезентации, развитие речевой компетентности, тренировка сообразительности. Материал для обсуждения, с чем связаны наши симпатии и антипатии в отношениях.

Обсуждение

Какой смысл мы вкладываем в слово «симпатия»? Что общего между выступлениями, оцененными наиболее высоко?

 

Угадай рифму

Описание

Участники делятся на две команды. Ведущий произносит слово из числа распространенных в русском языке, к которому легко подобрать множество рифм (например, можно использовать: дом, нос, день, суп, лед, гол, май). Одна команда придумывает к нему три рифмы.

Их задача — продемонстрировать эти рифмы другой команде таким образом, чтобы те смогли угадать их. При этом говорить или показывать на окружающие предметы нельзя, нужно продемонстрировать слова только с помощью мимики и жестов. Потом ведущий произносит следующее слово, команды меняются ролями, и игра повторяется (общая длительность 4- 6 раундов). Формального определения победителей в этой игре не предусмотрено, однако игрокам можно пояснить, что более эффективна та команда, которая тратит меньше времени на подбор рифм и придумывание того, как их продемонстрировать, а также те, чьи рифмы быстрее отгадываются соперникам.

Смысл упражнения

Развивается невербальная экспрессия (способность выражать свои мысли и состояния посредством мимики и жестов, без помощи слов), наблюдательность и умение понимать собеседников на основе их мимики и жестов. Тренировка беглости и гибкости владения речью (способность к быстрому подбору рифм тесно связана с этим качествами).

Обсуждение

Кому больше понравилась роль придумывающего и демонстрирующего рифмы, а кому отгадывающего, почему? Какие варианты предложенных рифм и способы их демонстрации запомнились, по­казались наиболее интересными, чем именно? Дл я чего важно уметь передавать определенную информацию без помощи слов, а также понимать такую информацию, передаваемую другими людьми?

 

Грецов А., Бедарева Т. Психологические игры для старшеклассников и студентов

Вернуться на главную сайта Личностный рост и саморазвитие

{odnaknopka} 

< Предыдущая		Следующая >

Психологические игры

Жизнь человека и его деятельность – это уникальные процессы, обладающие множеством особенностей. Человек рождается, уже имея определённые предрасположенности, склонности, способности. Но для того, чтобы его взаимодействие с окружающим миром и обществом могло быть более эффективным и продуктивным, человеку нужно «улучшать», «прокачивать» себя и свою личность. И процесс этого улучшения начинается уже с самых малых лет, но не заканчивается, можно сказать, никогда, т.к., как говорится, нет предела совершенству. С целью формирования, закрепления и улучшения качеств личности сегодня применяется огромное количество самых разных методов и практик. Но поговорим мы, пожалуй, о самой популярной и эффективной из них – социально-психологических играх.

В этой странице мы разберёмся в том, что вообще представляют собой психологические игры, в чём их особенности и для чего они нужны. Всем мы не раз слышали о том, что существуют игры для детей, для подростков, для школьников, для студентов, малые, большие, ролевые, деловые. Они могут быть направлены на развитие каких-либо качеств, на формирование навыков общения, на сплочение и т. д. Игры проводятся в детских садах, школах, лагерях отдыха – это детские игры. В высших учебных заведениях, на предприятиях и в крупных фирмах также проводятся игры, но это уже игры для взрослых, которые нередко входят в программу каких-либо тренингов и семинаров. Бывают даже компьютерные психологические игры – они очень популярны в наше время, когда практически каждый человек имеет домашний компьютер или ноутбук. Так в чём же причина того, что игры стали неотъемлемой частью человеческой жизни и присутствуют практически в каждой её области? И какие игры можно и нужно использовать для себя? Ответы на эти и многие другие вопросы мы и представляем вашему драгоценному вниманию.

Что такое игра?

Игра – это вид деятельности, мотивом которой является не результат, а сам процесс, где происходит воссоздание и усвоение какого-либо опыта. Также игрой является основной вид деятельности детей, посредством которого формируются, изменяются и закрепляются психические свойства, интеллектуальные операции и отношение к окружающей реальности. Термин «игра» используется ещё и для обозначения программ или наборов предметов для осуществления игровой деятельности.

Изучение психологии человека и психологических реальностей его жизни становится интереснее и эффективнее, когда осуществляется через деятельность, представляющую интерес для самого исследователя. И такой деятельностью, конечно же, является игра. Опыт уже не раз показал, что социально-психологические игры помогают людям очень серьёзно и глубоко воспринимать реальность психологического аспекта их жизни.

Функции игровой деятельности таковы:

• Развлекательная — развлекает, поднимает настроение;
• Коммуникативная – способствует общению;
• Самореализационная – даёт возможность человеку проявить себя;
• Игротерапевтическая – помогает преодолеть различные трудности, возникающие в жизни;
• Диагностическая – позволяет выявить отклонения в развитии и поведении;
• Коррекционная – позволяет внести изменения в структуру личности;
• Социализационная – даёт возможность включить человека в систему социальных отношений и способствует усвоению им социальных норм.

Основные виды психологических игр и их особенности

Игры могут быть деловыми, позиционными, инновационными, организационно-обучающими, обучающими, организационно-мыслительными, организационно-деятельностными и другими. Но всё же выделяют несколько основных видов психологических игр.

Игровые оболочки. В этом виде игр сам игровой сюжет является общим фоном, на котором происходит решение развивающих, коррекционных и психологических задач. Такая деятельность способствует развитию базовых психических свойств и процессов личности, а также развитию рефлексии и саморефлексии.

Игры-проживания. В играх-проживаниях происходит индивидуальное и совместное с группой людей освоение игрового пространства, построение в его пределах межличностных отношений и осмысление личностных ценностей. Данный вид игр развивает мотивационный аспект личности человека, систему его жизненных ценностей, личностную критичность; позволяет самостоятельно выстраивать свою деятельность и взаимоотношения с окружающими; расширяет представления о человеческих чувствах и переживаниях.

Игры-драмы. Игры-драмы способствуют самоопределению их участников в определённых ситуациях и совершенствованию ценностно-смыслового выбора. Развивается мотивационная сфера, система жизненных ценностей, готовность к совершению выборов, умение ставить цели, навык планирования. Формируются особенности рефлексии и саморефлексии.

Проектные игры. Проектные игры оказывают влияние на освоение и осмысление человеком инструментальных задач, которые связаны с построением деятельности, достижением конкретных результатов и систематизацией системы деловых взаимоотношений с окружающими. Происходит развитие навыков постановки целей, планирования и умения адаптировать действия под конкретные условия. Формируются навыки саморегуляции, развивается личная критичность и умение соотносить свои действия с действиями других людей.

Представленные выше виды психологических игр могут применяться и как самостоятельные, и использоваться в совокупности с другими. Данные нами описания являются самыми общими и дают лишь поверхностное представление о психологических играх.

Теперь же мы переходим к самому интересному блоку – самим играм. Далее нами будут рассмотрены одни из самых популярных и эффективных игр, и их польза в развитии и жизни человека.

Самые популярные и эффективные игры и их польза

1

Треугольник Карпмана-Берна

Треугольник Карпмана-Берна – это, если быть точным, даже не совсем игра. Точнее игра, но неосознанная. Игра, в которую играют люди, не имея ни малейшего представления о том, что стали её участниками. Но, в силу того, что это явление существует, о нём необходимо упомянуть.

Этот треугольник представляет собой упрощённую модель психологических манипуляций, которые имеют место быть почти во всех областях жизни человека: семье, дружбе, любви, работе, бизнесе и т.д. Данная взаимосвязь ролей, которые возникают в процессе человеческих отношений, была описана американским психотерапевтом Стивеном Карпманом, продолжающим идеи своего учителя – американского психолога Эрика Берна. Эта взаимосвязь, при условии, если она развивается по «схеме» данного треугольника, сама по себе деструктивна и влияет на людей, участвующих в этом треугольнике, исключительно отрицательно.

Т.к. это треугольник, у него есть три стороны: человек, выступающий в роли жертвы («Жертва»), человек, оказывающий давление («Агрессор») и человек, вмешивающийся в ситуацию и желающий помочь («Спаситель»).

Обычно получается так: между двумя людьми возникает проблема или сложная жизненная ситуация. Таки образом, появляется «Агрессор» и «Жертва». «Жертва», ищущая решение проблемы, обращается к третьей стороне – человеку, который и становится «Спасителем». «Спаситель» в силу своей доброты, осведомлённости или каких-либо других причин решается помочь и что-то советует. «Жертва» следует совету и ведёт себя соответственно совету «Спасителя». В итоге, совет приводит только к ухудшению ситуации и крайним уже оказывается «Спаситель» — он становится «Жертвой», «Жертва» — «Агрессором» и т.д. Время от времени каждый из нас играет роль одной из сторон треугольника Карпмана-Берна. Сам же треугольник нередко становится причиной больших ссор, неприятностей, бед и т.д.

Чтобы вы могли подробно познакомиться с треугольником Карпмана-Берна, узнать его особенности и увидеть наглядные примеры, соотносимые с нашей повседневной жизнью, вы можете в Википедии.

Теперь же мы переходим непосредственно к играм, имеющим очень серьезный психологический аспект. Эти игры намеренно организовываются людьми как с целью победить/выиграть, так и с целью оказать определённое влияние на личность человека. Организация и участие в этих играх дают человеку возможность глубже вникнуть в суть его взаимоотношений с самим собой и окружающими его людьми. Первой игрой, которую нам стоит рассмотреть как психологическую, является игра «Мафия»

2

«Мафия»

«Мафия» — это словесная ролевая игра, созданная в 1986 году студентом МГУ Дмитрием Давыдовым. Играть в неё рекомендуется людям от 13 лет. Оптимальное количество игроков: от 8 до 16. В процессе моделируется борьба меньшей организованной группы с большей неорганизованной. По сюжету, уставшие от деятельности мафии жители города решают посадить в тюрьму всех представителей криминального мира. В ответ на это, бандиты объявляют войну горожанам.

В начале ведущий раздаёт участникам по одной карте, определяющей их принадлежность к мафии или горожанам. Игра проходит «днём» и «ночью». Ночью активна мафия, днём – горожане. В процессе чередования времени суток мафиози и жители города ведут каждый свою деятельность, в ходе которой игроков в каждой команде становится всё меньше. Информация о событиях направляет все дальнейшие действия участников. Игра считается законченной, когда полностью побеждает одна из команд, т.е. когда либо «убиты» все горожане, либо «посажены» все бандиты. Если игроков очень мало, то игра получается слишком короткой, если же игроков больше, чем нужно, возникает суматоха и неразбериха, и игра теряет смысл.

Игра «Мафия», прежде всего, основана на общении: обсуждениях, спорах, установлении контактов и т.д., что максимально приближает её к реальной жизни. Ведь в игре используются и проявляются все черты и свойства человеческой личности. Психологический аспект игры таков, что для успешного взаимодействия с другими человек должен стараться применять и развивать свои актёрские способности, дар убеждения, лидерство, дедукцию. «Мафия» прекрасно развивает аналитическое мышление, интуицию, логику, память, сообразительность, театральность, социальное влияние, командное взаимодействие и многие другие важные в жизни качества. Основной психологизм этой игры состоит в том, какая же команда всё-таки одержит победу. Ведь одна команда – это мафиози, которые знают друг друга, но ни в коем случае не настроены на то, чтобы играть в убыток себе и, к тому же, имеют возможность ликвидировать горожан. А вторая команда – это мирные жители, незнакомые друг с другом, которые могут действовать наиболее эффективно, лишь взаимодействуя с мафией. «Мафия» таит в себе огромный потенциал и приносит огромное удовольствие в интеллектуальном и эстетическом плане.

Детали игры «Мафия», её правила, стратегические и тактические особенности и множество другой касающейся неё подробной и интересной информации, вы найдёте в Википедии.

3

«Покер»

«Покер» — это всемирно известная карточная игра. Её цель – выиграть ставки, собрав для этого самую выгодную комбинацию из четырёх или пяти карт или сделав так, чтобы все участники прекратили своё участие. Все карты в игре либо полностью, либо частично закрыты. Особенности правил могут быть разными – это зависит от разновидности покера. Но для всех видов общим является наличие торговли и игровых комбинаций.

Для игры в покер используются колоды по 32, 36 или 54 карты. Оптимальное количество игроков: от 2 до 10 за одним столом. Самой высокой картой является туз, затем король, дама и т.д. Иногда младшей картой может быть туз – в зависимости от карточной комбинации. Разные виды покера состоят из разного количества улиц – раундов торговли. Каждая улица начинается с новой раздачи. Как только карты розданы, любой игрок может сделать ставку или покинуть игру. Побеждает тот, чья комбинация из пяти карт окажется самой лучшей, или же тот, кто сможет вытеснить других игроков и останется один до того момента, когда карты будут вскрыты.

Психологический аспект покера является очень важным, т.к. играет серьёзную роль в тактике и стратегии игры. Ходы, совершаемые игроками, основываются, в большей степени, на их навыках, привычках и представлениях. Таким образом, стили игроков базируются на определённой психологической основе и являются отражением желаний и опасений людей, понимание которых даёт одним игрокам преимущества над другими. Также стиль игрока является отличным отображением черт его характера. Ведь любая личностная характеристика, как известно, влияет на поведение человека и, следовательно, и на его поведение в игре и те решения, которые он принимает в тех или иных условиях игры. Конечно, покер – это азартная игра, в которую играют на деньги. И не имея игровых навыков, человек рискует оказаться в незавидной ситуации. Но если играть в покер без ставок ради тренировки, например, с друзьями, то он будет отличным способом развития и оттачивания таких качеств, как интуиция, логическое мышление, умение «читать» людей и маскировать свои намерения, психологическая устойчивость, выдержка, хитрость, внимательность, память и многих других. Нельзя не отметить, что игра в покер, помимо всего прочего, развивает, самоконтроль, тактическое и стратегическое мышление, а также способность осознавать мотивы других людей. А эти качества так часто оказываются нам нужны в нашей повседневной жизни.

Подробности игры «Покер», правила, стратегии и другие интересные детали можно найти в Википедии.

4

«Диксит»

«Диксит» — это ассоциативная настольная игра. Состоит из 84 иллюстрированных карт. Играть в неё могут от 3 до 6 человек. В начале каждый игрок получает по 6 карт. Все ходят по очереди. Одного из участников игры объявляют Рассказчиком. Он берёт одну карту и кладёт перед собой так, чтобы не было видно картинки. Затем он должен описать её словом, фразой, звуком, мимикой или жестом, который у него ассоциируется с картинкой. Другие карту не видят, но среди своих карт ищут наиболее подходящую под описание Рассказчика, и так же выкладывают на стол картинкой вниз. После этого все эти карты перемешиваются и выкладываются в ряд, а игроки с помощью жетонов с номерами должны угадать карту, которую изначально описывал Рассказчик. Далее игроки вскрывают все карты, подсчитывают очки. Тот игрок, который угадал карту, двигает вперёд свою фишку. Когда все карты закончатся, игра будет окончена. Побеждает тот, у кого больше всех очков.

Игра «Диксит» обладает рядом особенностей, одна из которых состоит в том, что ассоциации не должны быть не сильно простыми, не сильно сложными, т.к. тогда карту будет очень легко либо очень сложно угадать. Сама же игра является прекрасным средством для развития аналитического и ассоциативного мышления, интуиции, фантазии, сообразительности и других качеств. Во время игры участники учатся чувствовать других людей, понимать их без слов и таким же образом объяснять. Можно сказать, что, помимо всего прочего, формируются и навыки эффективного невербального общения. Игра очень интересна и всегда проходит в позитивной дружеской обстановке.

Узнать больше об игре «Диксит» и некоторых её особенностях вы можете в Википедии.

5

«Имаджинариум»

«Имаджинариум» — аналог игры «Диксит». В ней так же нужно подбирать ассоциации к картинкам разной смысловой нагрузки. Правила игры такие же, как в «Диксит»: один игрок (Рассказчик) выбирает карту и описывает её при помощи ассоциаций. Остальные игроки выбирают одну наиболее подходящую карту из числа своих, и кладут на стол рисунком вниз. После все карты перемешиваются, и игрок начинают их угадывать.

Игра «Имаджинариум» ни чем не уступает своему прообразу и исключительно благотворно влияет на развитие многих качеств человеческой личности, а именно: развивает интеллект, аналитическое мышление, интуицию, воображение, фантазию. Игра активизирует творческие способности, умение интуитивно понимать других, всячески способствует улучшению коммуникативных способностей и повышению эффективности общения.

Познакомиться с более подробным описанием игры «Имаджинариум» можно на сайте Мосигры.

6

«Активити»

«Активити» — это коллективная ассоциативная игра, в которой нужно объяснять слова, записанные на карточках. Всего в игре 440 карточек с шестью заданиями на каждой. Стандартный набор рассчитан на людей от 12 лет. Но существуют варианты «Для детей» и «Для малышей». Минимальное количество игроков – двое. Максимальное – практически не ограничено. Объяснять слова можно с помощью мимики, рисунков или слов-синонимов. Чтобы объяснить, что загадано, у вас есть всего одна минута. Есть задания индивидуальные, а есть общие. Игроки должны передвигать фишки по игровой карте. Побеждает та команда, которая первой дойдёт до финиша. В процессе также можно выбирать более сложные или более простые задания. За более сложное задание даётся больше очков.

Игра «Активити» прекрасно походит для отдыха и весёлого времяпрепровождения и отлично поднимает настроение. «Активити» развивает стратегическое мышление, сообразительность, фантазию, умение работать в команде, интуицию, аналитические способности. Игра способствует раскрытию потенциала и даёт возможность каждому человеку проявить себя с совершенно разных сторон. А множество тактических возможностей и вариантов поведения в ещё большей степени способствуют этому. И дети, и взрослые получат от этой игры массу удовольствия и положительных эмоций.

Прочитать более подробное описание игры «Активити» можно на сайте Мосигры.

7

«Монополия»

«Монополия» — одна из самых известных в мире развивающих настольных игр. Жанр игры: экономическая стратегия. Минимальное количество игроков: двое. Суть игры заключается в том, что добиться экономической стабильности для себя и банкротства для других игроков, используя стартовый капитал. Начальная сумма у каждого игрока одинакова. Игроки по очереди совершают ходы по игровому полю, бросая кубик. Побеждает тот, кто заработал больше всех денег. Игра заканчивается, когда кто-то окончательно разоряется или когда банкомат перестаёт выдавать денежные банкноты и карточки удачи.

Игра «Монополия» уже на протяжении многих лет сохранят свою популярность среди огромного количества людей. Во-первых, она прекрасно поднимает настроение и дарит множество положительных эмоций. Во-вторых, игра формирует культуру общения, благодаря тесному взаимодействию участников друг с другом. В-третьих, в процессе игры развиваются задатки предпринимательства и финансовой грамотности, совершенствуются математические знания, логическое и стратегическое мышление, чувство тактики. Не маловажным является и то, что игра «Монополия» тренирует память, развивает внимание, а также раскрывает лидерские задатки, самостоятельность, ответственность и стремление человека самому быть хозяином своей жизни. В дополнение к этому, вырабатываются такие качества, как умение ждать, терпение, усидчивость, спокойствие.

Узнать больше информации об игре «Монополия» можно в Википедии.

Другие игры

Игры, о которых мы вкратце упомянули, ни в коем случае, не являются единственными в своём роде, но их смело можно назвать достойными примерами одних из самых лучших психологических игр. Направленность и форма психологических игр могут быть совершенно разными. Главное – найти наиболее интересную для себя игру и просто начать играть в неё. А ещё лучше – попробовать все игры. Это, одновременно, окажет положительное влияние на многие ваши личностные характеристики, и поможет определиться с тем, какой вид игр более всего подходит лично вам.

В качестве дополнения можно привести ещё несколько игр, которые вы можете освоить. Это замечательная игра «Телепатия», основной направленностью которой является самопознание, осознание себя и развитие своих скрытых способностей. На развитие умения слушать и внимательность есть прекрасная игра, которая называется «Заблудившийся рассказчик». Она, кстати, затрагивает и межличностные отношения. Хорошая игра на доверие и взаимопонимание – «Монета». В ней также происходит тесное взаимодействие участников, что позволяет им глубже изучить психологические особенности друг друга. К категории подобных игр можно также отнести игры «Гомеостат», «Стыковка», «Шеренга», «Выбор» и другие. Информацию об этих и многих других интересных психологических играх вы сможете легко найти в Интернете. Кстати, об Интернете: сегодня разработано большое количество очень интересных компьютерных и онлайн-игр, имеющих ярко выраженную психологическую направленность. Вы можете найти такие игры в компьютерных магазинах или скачать из Интернета. Установленные на ваш домашний компьютер хорошие игры будут всегда способствовать более расслабленной и дружеской атмосфере в вашем доме. Вы всегда сможете отвлечься от повседневных дел, поиграв, например, в онлайн-монополию. А вашим детям будет интересно и весело наблюдать за тем, как играете вы и самим участвовать в процессе. Естественно, есть развивающие онлайн-игры и для детей, играть в которые — одно удовольствие. Поищите на просторах Интернета что-нибудь подходящее, и вы обязательно найдёте стоящий вариант для себя и своих близких.

Игры как способ эффективного психологического воздействия, как уже упоминалось ранее, нашли применение в самых разных сферах человеческой деятельности. Человек начинает играть с самых малых лет – дома с родителями, в детском саду с другими детьми. Затем мы сталкиваемся с разными играми в младших и старших классах школы, институте, университете. Во взрослой жизни нас тоже окружают игры, но это уже игры для взрослых. С помощью таких игр люди, стремящиеся к успеху и самосовершенствованию, развивают свои сильные качества и работают над слабыми. И это на самом деле делает их более сильными и развитыми личностями, повышает их эффективность и результативность, делает взаимодействие с окружающим миром и самими собой более глубоким и гармоничным.

Не стоит пренебрегать этим способом саморазвития и вам. Играйте в игры, меняйте их, придумывайте свои. Возьмите игры себе на «вооружение» и сделайте их частью своей жизни. Так вы сможете всегда находиться в процессе развития. А сам процесс личностного роста никогда вам ни наскучит и будет продолжать оставаться интересным и увлекательным.

Желаем вам успехов на пути самосовершенствования и изучения психологии человека!

Кирилл Ногалес

Психологические упражнения

Психологические упражнения помогают участникам тренинга лучше познать себя, увидеть свои сильные и слабые стороны, наметить пути ближайшего развития. Ещё одна важная задача психологических упражнений — научиться лучше понимать других людей, проще договариваться с ними.

Психологические упражнения очень разнообразны. Но, в конечном счете, все они помогают участникам тренинга стать гармоничнее, успешнее, счастливее.

Психологические упражнения чаще всего используются на тренингах личностного роста. Но не только. Психологические упражнения тренеры также часто включают в программу тренингов коммуникации, уверенности, стрессоустойчивости, целеполагания.

Эксперты крупнейшего профессионального портала для тренеров Trenerskaya.ru подобрали для вас 7 интересных психологических упражнений, которые можно найти в открытом доступе.

Психологическое упражнение «Подарок»

Цель: Упражнение повышает самооценку участников, стимулирует их работу над собой. Улучшает настроение участников и атмосферу в группе.

Время: 25–35 минут

Размер группы: 8–16 участников

Сядем в круг. Пусть каждый из вас по очереди сделает подарок своему соседу слева (по часовой стрелке). Подарок надо сделать (вручить) молча (невербально), но так, чтобы ваш сосед понял, что вы ему дарите. Тот, кто получает подарок, должен постараться понять, что ему дарят. Пока все не получат подарки, говорить ничего не надо. Все делаем молча.

Когда все получат подарки (круг замкнется), тренер обращается к тому участнику группы, который получил подарок последним, и спрашивает его о том, какой подарок он получил. После того как тот ответит, тренер обращается к участнику, который вручал подарок, и спрашивает о том, какой подарок он сделал. Если в ответах есть расхождения, нужно выяснить, с чем конкретно связано непонимание. Если участник группы не может сказать, что ему подарили, можно спросить об этом у группы.

Итоги упражнения:

При обсуждении упражнения участники могут формулировать условия, которые облегчают понимание в процессе общения. Чаще всего к этим условиям относят выделение существенного, однозначно понимаемого признака «подарка», использование адекватных средств невербального изображения существенного признака, концентрацию внимания на партнере.

Психологическое упражнение «Мои недостатки»

Цель: Упражнение повышает самооценку участников, стимулирует их работу над собой.

Время: 25–35 минут

Размер группы: Любой

Очень важно попытаться найти новое название вашим воображаемым недостаткам. Обозначьте их так: свойства, которые можно совершенствовать. Слово «слабость» несет в себе оттенок безнадежности и неизменности. Заменив его на другое, допускающее возможность совершенствования, вы начинаете по-другому смотреть на жизнь.

В течение 5 минут напишите подробный список причин, по которым вы не можете полюбить себя. Если вам не хватит отведенного времени, можете писать дольше, но ни в коем случае не меньше. После того как напишите, вычеркните все то, что соотносится с общими правилами, принципами: «Любить себя не скромно», «Человек должен любить других, а не себя». Пусть в списке недостатков останется только то, что связано лично с Вами.

Теперь перед вами список ваших недостатков, список того, что портит вам жизнь. Подумайте, а если бы эти недостатки принадлежали не вам, а какому-нибудь другому человеку, которого вы очень любите, какие из них простили бы ему или, может быть, посчитали даже достоинствами? Вычеркните эти черты, они не смогли помешать вам полюбить другого человека и, следовательно, не могут помешать полюбить себя.

Отметьте те черты, те недостатки, которые вы могли бы помочь ему преодолеть. Почему бы вам не сделать то же самое для себя? Выпишите их в отдельный список, а из них вычеркните те, которые сможете преодолеть.

С теми, что остались, поступите следующим образом: скажем себе, что они у нас есть, надо научиться жить с ними и думать, как с ними справиться.

Мы же не откажемся от любимого человека, если узнаем, что некоторые его привычки нас, мягко говоря, не устраивают.

Психологическое упражнение «Я хочу изменить в себе»

Цель: Упражнение помогает формированию новых качеств в себе, ускоряет личностный рост участников.

Время: 25–35 минут

Размер группы: Любой

Чтобы начать упражнение, возьмите бумагу и ручку и разделите лист на две колонки.

Черты характера, от которых я хочу избавиться

Черты характера, которые я хочу приобрести

Теперь, положив заготовленную таблицу перед собой, постарайтесь расслабиться и подумать о себе. Вы можете выключить свет, но оставьте достаточное освещение, чтобы Вы могли писать. Потом посмотрите на первую колонку, начните «мозговой штурм» и быстро и не задумываясь запишите все черты, от которых вы хотите избавиться. Записывайте все, что приходит вам в голову, и не пытайтесь рассуждать, реально ли для вас избавиться от этого качества.

Например, если вы храпите, то, скорее всего, избавиться от такого недуга Вы не в состоянии — этот факт не мешает Вам записать его в первую графу Продолжайте, пока вы не запишете хотя бы 5-7 черт характера. Затем обратитесь ко второй колонке, начните «мозговой штурм» и быстро запишите все черты, которые вы хотите приобрести. В некоторых случаях они могут быть противоположны чертам, от которых вы хотите избавиться (например, вместо того, чтобы быть застенчивым, вы хотите быть более общительным, вместо того, чтобы быть нетерпимым к людям, вы хотите быть более толерантными).

Прекрасно!

Просто продолжайте этот процесс и записывайте все, что вам приходит в голову, не пытаясь критиковать или оценивать это. Кроме того, не пытайтесь сейчас рассуждать, реально ли для вас приобрести это качество. Вновь продолжайте записывать, пока не перечислите хотя бы пять черт или пока процесс не начнет замедляться. Когда вы почувствуете, что закончили, вы готовы к тому, чтобы определить приоритетность черт, от которых вы хотите избавиться или которые вы хотите приобрести.

Сначала исключите повторения. Например, если вы записали: «стать менее негативным и критично настроенным», противоположной чертой было бы «стать более позитивным и благосклонным». После того, как вы записали эту противоположную черту, вычеркните ту черту характера, от которой вы хотите избавиться. Для установления приоритетов поочередно рассмотрите каждую из черт в списке и определите, насколько она важна для вас, присваивая буквы:

• А (очень важная)
• В (важная)
• С (желательно иметь, но не так важно)

Напишите эти буквы рядом с каждой чертой. Посмотрите на черты, отмеченные буквой А. Если в этой категории у вас имеется более чем одна черта, оцените их по приоритетности: 1, 2, 3 и т. д.

Сейчас вы установили приоритеты, и в первую очередь будете работать над развитием наиболее важных для вас черт. Но работайте над развитием максимум трех черт одновременно. Как только вы почувствуете уверенность, что сделали их своими индивидуальными качествами, переходите к следующим чертам в вашем списке в порядке их приоритетности (работайте по порядку над всеми чертами А, потом над чертами В и, наконец, над чертами С). Если вы почувствуете, что вы сильно изменились, составьте для себя новый список приоритетов.

Психологическое упражнение «Без оценок»

Цель: Упражнение тренирует умение общаться безоценочно, вырабатывает более позитивное отношение к людям.

Время: 15–20 минут

Размер группы: Любой

Группа делится на пары. Партнерам надо по очереди рассказать друг другу об общих знакомых, избегая оценок. Высказывания должны быть в описательном стиле.

Каждый партнер работает 4 минуты. Во время его речи второй партнер отслеживает наличие оценок, маркирует (дает сигнал), если они есть.

Подведение итогов упражнения:

• Какие были трудности?
• Что помогало избегать оценочных высказываний?
• Какие новые качества в себе открыли?

Психологическое упражнение «Спутанные цепочки»

Цель: Упражнение учит эффективно коммуницировать между собой, помогает сплотить команду.

Время: 15–30 минут

Размер группы: 12–20 участников

Все участники группы встают в круг, закрывают глаза и протягивают перед собой правую руку. И сцепляются с той рукой, которую встретили первой.

Затем участники вытягивают левые руки и снова ищут себе партнера. Ведущий помогает рукам соединиться и следит за тем, чтобы каждый держал за руки двух людей, а не одного.

Участники открывают глаза.

Теперь их задача — распутаться, не разжимая рук.

В результате возможны такие варианты: либо образуется круг, либо несколько сцепленных колечек из людей, либо несколько независимых кругов или пар.

Подведение итогов упражнения:

• Довольны ли вы своим результатом?
• Что помогало, что мешало в процессе?
• Кого хотите отдельно выделить, поблагодарить за ваш результат?

Психологическое упражнение «На риск»

Цель: Это очень короткое упражнение. Упражнение на доверие.

Время: 5 минут

Размер группы: Любой

Сейчас мы с вами проведем упражнение, связанное с определенным риском. Прошу Вас довериться мне и войти в круг тем, кто хочет мне помочь…»

После того, как все желающие войдут в круг, поблагодарите их и скажите, что на этом упражнение закончено.

Подведение итогов упражнения:

Спросите у вышедших, почему они это сделали? У тех, кто не вошел,— почему? Обсудите, как повлияла фраза «Доверьтесь мне» на их решение.

Почему люди часто доверяют другим, не задумываясь о последствиях, и т. д. ?

Психологическое упражнение «Жизненные цели»

Цель: Упражнение помогает выработать жизненные цели.

Время: 25–35 минут

Размер группы: Любой

Шаг 1.  Поговорим о ваших жизненных целях. Возьмите ручку, бумагу. В течение 15 минут подумайте над вопросом «Что я действительно хочу получить от своей жизни?» Долго не думайте, записывайте все, что приходит вам в голову. Уделите внимание всем сферам вашей жизни. Фантазируйте. Чем больше — тем лучше. Отвечайте на вопрос так, словно вы обладаете неограниченным ресурсом времени. Это поможет вспомнить все, к чему стремитесь.

Шаг 2. Теперь, за две минуты вам нужно выбрать то, чему бы вы хотели посвятить ближайшие три года. А после этого еще две минуты — чтобы дополнить или изменить список. Цели должны быть реалистичны. Работая на этом и на последующих шагах, в отличие от первого, пишите так, как если бы это были ваши последние годы и месяцы. Это позволит сконцентрироваться на действительно важных для вас вещах.

Шаг 3. Сейчас мы определим цели на ближайшие шесть месяцев — две минуты на составление списка и две минуты на его корректировку.

Шаг 4. Уделите две минуты работе над аудитом своих целей. Насколько они конкретны, насколько соответствуют друг другу, насколько ваши цели реалистичны в категориях времени и имеющихся ресурсов. Возможно, вам следует ввести новую цель — приобретение нового ресурса.

Шаг 5. Периодически пересматривайте свои списки, хотя бы для того, чтобы убедиться, что вы двигаетесь в выбранном направлении. Выполнение этого упражнения похоже на использование карты в походе. Периодически вы обращаетесь к ней, корректируете маршрут, возможно даже меняете направление, но главное, знаете куда идете.

Подведение итогов упражнения:

• Как вы себя ощущаете после упражнения?
• Какие интересные выводы вы для себя сделали?
• Что было неожиданным для вас?
• Что было труднее всего? Почему?
• Кто составил реалистичный план и готов ему следовать?

Итак, мы представили вашему вниманию 7 качественных психологических упражнений. Но стоит учесть, что поскольку эти упражнения взяты из свободных источников, то они могут быть уже известны участникам ваших тренингов, т. к. доступны многим тренерам.

Когда вам понадобятся:

• эксклюзивные и лучшие упражнения, известные только малому кругу тренеров-профессионалов
• упражнения с подробно прописанной тренерской методикой их проведения, раскрывающей всю «подводную часть» тренерской работы, все тренерские «фишки» и секреты,

то вы всегда можете найти такие упражнения для тренингов на профессиональном тренерском портале Trenerskaya.ru

Этот портал вырос на базе крупнейшего психологического центра «Синтон». За более чем 30 лет работы центром «Синтон» была собрана, наверное, крупнейшая база лучших игр и упражнений для психологических тренингов.

TRENERSKAYA.RU — это команда тренеров-профессионалов, которые:

• отбирают только самые лучшие, самые яркие и эффективные упражнения по самым разным тренерским темам
• профессионально и подробно описывают скрытую методику их проведения!

Приобрести наши тренерские методички упражнений по самым доступным ценам вы можете в разделе «Упражнения для тренингов».

Мы рекомендуем вам, прежде всего, такие психологические упражнения:

Упражнение «Светофор» уникально, поскольку является авторской разработкой профессора психологии Н. И. Козлова.

Невероятное по своей эффективности упражнение, способное за какой-нибудь час совершить «революцию» в умах участников тренинга. Настоящая «жемчужина».

Многие люди не умеют ценить то, что в их жизни уже есть: материальные, духовные блага, отношения с близкими людьми. Если же неожиданным образом человек теряет то, что ранее у него было, то попадает в состояние эмоционального негатива. И чем сильнее по степени негатива событие, тем сложнее человеку удерживать свое позитивное отношение к людям в частности и к жизни вообще. С помощью этого инструмента тренер помогает участникам, не проходя ситуацию потери в жизни, произвести инвентаризацию своих ценностей, одновременно снижая для себя эмоциональную включенность в неприятную ситуацию.

Как думаете, что будет, если вы предложите участникам тренинга научиться технике, позволяющей совершенно понимать и чувствовать своего собеседника, вплоть до его самоощущения и хода мыслей? Вероятнее всего они подумают, что вы их либо разыгрываете, либо будете учить какой-нибудь сложной технике, которой надо учиться годами и обладать природной предрасположенностью.

А если вы скажете им, что это не шутка, и что за 30 минут вы действительно научите их несложной и доступной технике понимания своего партнера по коммуникациям, технике, которой может обучится любой человек? Конечно, они с радостью ухватятся за такую возможность.

Упражнение «Вчувствование» позволяет дать возможность попрактиковаться в этой самой технике и уже на первых этапах получить удивительные результаты.

Очень действенное и «глубокое» упражнение, способное вызвать реальные изменения в самооценке участников тренинга.

Упражнение «Суд» действительно похоже на судебное заседание, поэтому вероятнее всего станет самым ярким и важным событием тренинга для всех участников, которые получают возможность публично услышать обратную связь от своих коллег по группе. Несмотря на то, что обратная связь дается в конструктивной форме, оно все-такисодержит, как «позитивные», так и «негативные» замечания, и поэтому станет для группы настоящим испытанием. Зато на выходе участники тренинга получат возможность увидеть адекватность собственной самооценки, испытать свою способность спокойно выслушивать или озвучивать критику, получить более объективное представление о том, как их действия и проявления оценивают окружающие.

Упражнение просто необходимо на каждом тренинге уверенности (какая уверенность может быть без адекватной и устойчивой самооценки?). Идеально впишется в тренинг личностного роста, станет хорошим дополнением тренинга стрессоустойчивости.

Игровое упражнение, расширяющее представления участников тренинга о себе, повышающее уверенность и открывающее новые перспективы. Раскрывает творческий потенциал участников тренинга, настраивает и мотивирует группу на дальнейшую работу. Может быть как разогревом, так и основным тематическим упражнением.

Упражнение «Я отлично умею!» прекрасно подходит для тренингов личностного роста и мотивирующих тренингов. Будет хорошим вариантом для подростковых и молодежных групп. Его успешно можно совместить с задачами командообразующих тренингов, и сделать весьма показательным на тренинге уверенности. Кроме того упражнение незаменимо для тренингов открытия собственного дела и тренингов трудоустройства.

Очень хорошее и действенное упражнение на целеустремленность, предоставляющее участникам тренинга возможность проработать свои сомнения и возможные препятствия на пути к своей цели. Повышает энергетику и мотивацию группы на дальнейшее обучение.

Подходит к любым тренингам, касающихся темы достижения целей. В первую очередь это, конечно, тренинги целеполагания, уверенности в себе, мотивационные тренинги, а также тренинги личностного роста и стрессоустойчивости.

Тренер имеет возможность наглядно продемонстрировать участникам, как возникающие незначительные препятствия могут мешать достижению целей, и как легко их преодолеть, просто имея должную целеустремленность.

Вам понравилась статья?
Нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь ею с друзьями и коллегами:

работаем с детьми и не только //Психологическая газета

Коллеги,  работая с детьми онлайн, очень важно создать безопасное пространство. Я предлагаю рассказать друг другу о том, как мы создаем такое безопасное терапевтическое пространство. Я начну с рассказа о том, как я работаю и что для меня важно сделать, чтобы обеспечить это.

Создание терапевтического пространства онлайн

1. Еще до того как взять ребенка в терапию, я выясняю, могут ли быть выполнены непременные условия связи  (если хоть одно отсутствует, я не беру):

• Устойчивый интернет,
• Свой логин и пароль для ребенка (я в «Скайпе» работаю).
• Камера (я не настаиваю на наушниках, кому как удобно, я сама часто работаю без наушников, мне удобнее без них).
• Отдельная комната с закрытой дверью, куда никто не будет входить во время сессии.

2. Одежда. Как терапевт не выходит на сессию онлайн в домашней футболке, так и клиент должен «собираться» на сессию, даже если она проходит в его же комнате. Причем, взрослые клиенты (у меня по крайне мере) это делают по умолчанию, а дети часто выходят в домашней одежде. Поэтому я на организационной встрече обговариваю с родителями этот момент, предлагаю выделить специальную футболку, например, которую ребенок одевает только на терапию, или это может быть любая одежда, но так, как если бы они собрались ко мне в кабинет.

3. Так как я не могу предоставить маркеры, листочки, краски, пластилин, я предлагаю заранее такой набор организовывать перед каждой сессией. Не факт, что мы каждый раз будем этим пользоваться, но пусть будет под рукой, и пусть в момент сессии не лежат на столе тетрадки и учебники.

4. Ритуалы. С некоторыми детьми мы используем специальные ритуалы, что помогает символически начать и закончить сессию.

С некоторыми детьми мы в самом начале делаем поделку «НЕ ВХОДИТЬ» (я как-то чувствую, нужно это или нет), которую они потом вешают на дверь во время сессии, кто-то пользуется ею постоянно, по мере необходимости. Некоторым детям важно убедиться, что их не слышно, когда они говорят. Тогда делаем так – они переключают звук с наушников на колонки, делают громкость обычного разговора, я начинаю что-то говорить (считать, например) они выходят из комнаты и закрывают дверь. Такой вот тест. Иногда, если вижу, что ребенок напряжен, я не жду , пока он додумается до этого теста, сама предлагаю так сделать. После этого сильно проще становится работать.

Ну и, если есть выбор комнаты где разместиться, хорошо, когда дверь в комнату находится за спиной клиента и я могу видеть её в камеру. Сколько раз было, что дверь не закрывается на замок! И не спасает ни табличка, ни договоренности — входит кто-то, кто забыл, кому очень надо  и т.д. Часто ребенок замечает, но иногда не замечает и не слышит (особенно, если надеты наушники и он увлеченно рассказывает что-то). Тогда я могу сказать, что в комнату кто-то вошел.

Игры с детьми на терапии

Сфотографировала мои психологические атрибуты и моего ко-терапевта (без него бы я уже давно пропала). С некоторыми взрослыми, надо сказать, он тоже был просто незаменим онлайн.

Обосновывая игры, я начинаю с себя и говорю, что мое самое любимое занятие в жизни – играть (это правда!) . Спрашиваю, какие игры знает/любит ребенок. Первая игра, в которую мы играем «Города» – составляем список всех известных нам обоим игр, называя по очереди (если кто-то из нас не знает, что за игра и как играть – объясняем друг другу), потом говорю, что во многие игры можно играть в Скайпе (человек удивляется), говорю, что, если будет желание, в этом можно убедиться на практике. А ещё можно самим придумывать игры, которых раньше не было, но если мы придумаем – они появятся. Вот как-то так всё начинается.

1. Игра «Черное/белое». Я беру 2 кристаллика разных цветов (черный и белый – просто логично). Показываю их и объясняю правила. Если клиент угадает белый – я задаю «радостные» вопросы, если черный «грустные». Получаю согласие. Зажимаю их в кулаки, руки выставляю перед камерой, и прошу выбрать левую или правую, убеждаюсь, что поняла правильно, и раскрываю руку тут же перед камерой. Вопросы на белый кристалл (зависит, конечно, от возраста и от многого другого),  если очень в общем, начинаю с простых:  «твое любимое блюдо, время года, урок в школе?», «чем больше всего нравится заниматься?», «какое самое хорошее событие, которое произошло сегодня/за неделю/летом/у бабушки?» и т.д., потом посложнее можно «что тебе больше всего нравится в себе, в друге, в маме, в этой игре?», «самый интересный и добрый сон?», «что больше всего радует в семье, с мамой/папой… другом?» и т.д. Если черный кристалл, соответственно – самый ужасный урок, самое нелюбимое время года – это на начало. И в продолжение «какое самое грустное событие» и «что огорчает в отношениях с …?». Некоторых клиентов могу спросить о наших отношениях или о терапии, и  в первом, и во втором варианте. Так как выбор происходит случайным образом, то получается интересно и не нудно. Потом, когда игра заканчивается, предлагаю обсудить, расспрашиваю подробнее или сразу по ходу игры могу развить тему.
По опыту – они все, когда входят ко вкус игры, хотят отгадать черный кристалл.

Чтобы не было всегда одно и то же, для этой же игры использую кубик -чётные/нечётные числа (как мы бросаем кубик расскажу ниже), использую монетку, которую зажимаю в одном из кулаков  также перед камерой по принципу «угадал/не угадал». Возраст детей, с которыми я играла в эту игру – 8-17 лет.

2. Кубик. Тут бесконечное множество вариантов. Как «бросаю» кубик – кручу его быстро-быстро перед камерой, ребенок должен сказать «стоп» я останавливаю движения (замираю) и раскрываю пальцы (всё перед камерой). Эта механика тоже срабатывает с детьми любого возраста).

Первая игра – «Числа»: используются числа на кубике. Например, выпадает«4» — «4 качества, которые ты ценишь в людях?», «Как ты относишься к оценке 4?», «Чего есть в мире по 4?» ну и т.д.  Например «1» — «В чем мы лучший/брал первое ?»  и т.д., «Где тебе хотелось бы быть единственным?» (прекрасно выходим на тему сиблинговой ревности). Опять же, без игры до скончания века можно ждать когда тебе 10-ти 12-ти летка по Скайпу расскажет «Я так ревную маму к младшей сестре», нет кто-то расскажет конечно…. Или, если «1», можно обсудить тему одиночества. Ну и так со всеми цифрами — по принципу ассоциаций или перечислений.

Вторая игра — «Список». Пишется список тем, о чем можно было бы сегодня поговорить (или при мне, или может ребенок написать заранее). Если кубик шестигранный – то 6 тем. Присваивая каждой теме цифру от 1 до 6. Также пишется список игр, например, в которые можно поиграть здесь на сессии (6 штук). Это не первые сессии.  Сначала играем «Угадай в какой руке предмет. Угадывает – играем, нет – разговариваем. На какую тему говорить или в какую игру играть — определяет кубик. Это двухходовка. Можно и один список написать того или другого, и кубиком определять.

ВЕБИНАР: Психологическая коррекция страхов у детей и взрослых

Третья игра — «Вспомнить и рассказать». Броском кубика определяется количество событий, которые нужно рассказать за время сессии, или количество тем, которые «нужно» обсудить. «1»  — что самое важное и единственное, что тебе хочется сегодня мне рассказать. «3» — три темы, можно по мере важности распределить, и начать с самой важной. «6» — это сложно. Тогда составляется список из 6 тем, и или по приоритетам или вариант игры «список».

Четвертая игра — «Какой я». У меня есть заранее список вопросов (я не придумываю, из тестов разных копирую), 66 вопросов (можно 6, тогда всё сильно проще, их можно и самим придумать). Я пишу 66 – так как в эту игру играю с подростками, 6 вопросов для них очень мало).  Это могут быть утверждения – как в тестах бывает. Почему 66 – потому что кубик определяет номер вопроса, на который нужно ответить. Заранее обговариваю, что первые 10 никак не могут выпасть случайно, если будет желание их можно просто пообсуждать, без кубика. Нужно два кубика: один кубик определяет первую цифру, второй кубик – вторую, можно один кубик просто два раза бросать. Соответственно также вопросы под номером 20, 30, 40, 50, 60 тоже останутся без внимания. Их тоже можно просто отдельно пообсуждать.

Пятая игра — «Машина времени». Я играла с детьми возраста 10-17 лет.  Сначала делаем или рисуем машину времени. Мне в камеру ребенок показывает, рассказывает о ней. Потом я беру 2 кубика. Беру обычно красный и зеленый. Спрашиваю, какой кубик будет оправлять в будущее, какой — в прошлое (соответственно на что выбран красный: у меня фантазия, что это опаснее). Определили, какой цвет. Потом я зажимаю в кулаке по кубику (по принципу игры «Черное/белое») руки перед камерой, выбор, открываю, «бросаем», количество точек определяет на сколько лет мы отправимся в прошлое или будущее, соответственно. Ну, там уже по ситуации разговариваем.

Если человек попадает в будущее, я прошу рассказать, что он видит перед собой, когда выходит из машины времени. Я обычно прошу описывать по принципу «Расскажи, что ты видишь, какое время года? Куда ты приземлился, это улица или помещение? Если улица, спрашиваю, что за улица, знакомая или нет, куда идешь, что чувствуешь, кто рядом?» и т.д. Как будто ребенок смотрит про себя фильм. После путешествия я обязательно снова прошу вернуться к машине времени, намеренно показываю кубик другого цвета, такое же количество точек (мы как-бы в прошлое возвращаемся) и попадаем в настоящее. На нашу терапию. Обсуждаем «увиденное».

Если человек попадает в прошлое, просто прошу вспомнить событие которое было 1-6 лет назад (кубик определяет). Если знаю, что сложность с «рассказать», прошу нарисовать, а я буду отгадывать что это за событие нарисовал ребенок или он сам расскажет, что нарисовал.

Я хочу отдельно отметить, что это точно не инструкция, не руководство к тому «как надо», это то, что есть у меня и чем мне захотелось поделиться. У каждого из нас свои клиенты, свой опыт, и мне интересно узнать мнение коллег, насколько по-вашему уместны такие игры, а когда нет. Я не пишу тут также про тонкую грань, где заканчивается игра и начинается отыгрывание и избегание. Но ведь при желании «убежать» можно и в разговоре. И даже тишина бывает очень разной, в том числе, и онлайн.

Хочу рассказать об игре «Чаша жизни» — так её назвала девочка-подросток 13 лет, с которой мы эту игру и придумали, играли три месяца на начальном этапе терапии, которая всего длилась 1,5 года с сеттингом 2 раза в неделю и перерывом на лето. Работали всегда онлайн, за исключением первой встречи (девочка из Петербурга).

Изначально я хотела использовать известную технику «Колесо баланса», чтобы и мне, и девочке стало понятно, чем ей может быть полезна терапия в целом и я лично (так как изначально мама решила что девочке нужен психолог, а у неё же, как у многих подростков, «всё норм»).

Кратко про «Колесо»: рисую круг, делю на 8 секторов, человек называет 8 значимых для него областей жизни (друзья, школа, отношения, здоровье, творчество, путешествия) и т.д. Моя клиентка вошла во вкус и через какое-то время добавила такие сектора: доброта, ответственность, независимость, искренность, нежность. Я понятия не имела, что из этого получится, но шла за клиентом. Ведь у нас была «исследовательская лаборатория». Так мы договорились на первой встрече, когда я объясняла чем может быть терапия для неё.

После того как секторы обозначены, я прошу оценить каждый по шкале от 1 до 10, где 1 – совсем всё плохо, а 10 – просто идеально. После того как баллы проставлены я расспрашиваю отдельно про каждый сектор, если не «10» (а в основном не 10), спрашиваю чего не хватает, что не так, спрашиваю как выглядит 10 в этой области жизни. Это занимает обычно 2-3 сессии. А потом  начинается игра (до этого я ещё не знала, что мы придумаем игру).

Она написала название каждого сектора на отдельной бумажечке, закрутила и положила всё в одну чашу (я просила выбрать красивую, надежную, ну, вы понимаете, да?). Потом из этой чаши она вытаскивала по одной скрутке. Обычно мы успевали за 50 минут отыграть 1 сектор.

Как это происходило:  у каждого сектора были какие-то свои фишки, задания, вопросы, но всегда был один момент. И его можно использовать отдельно, не только в этой игре. Я просила найти картинку в Интернете, которая символизирует для неё ту область, о которой пойдет речь. И это были очень неожиданные картинки, совсем не такие, как я могла себе представить – мне было очень интересно узнавать, как она видит «ответственность» или «доверие». Мы обсуждали эту картинку, сначала она рассказывала почему именно эта картина из 1000, потом я делилась своими фантазиями что вижу и как это может быть связано с её жизнью. В тот момент пока она искала картинки, я придумывала вопросы, которые помогут раскрыть этот сектор. Иногда она присылала часть текста песни, всю песню или мелодию, которая подходит под исследуемую нами область, иногда дополняла свой рассказ фотографиями.

Я, в свою очередь, сохраняла картинки и фотографии к каждому сектору и записывала кратко то важное, что она говорила. Потом всё распечатала, и на завершение терапии подарила ей этот альбом. В конце игры мы снова сделали технику «Колесо», чтоб посмотреть, что изменилось. Да, снова не было «10», но так оно и бывает, что просто теперь это новое видение, а то, что было желаемо и было «10» полгода назад во многом сбылось, стало реальностью и так просто было не заметить эти изменения, если бы ответы не были зафиксированы. Когда игра закончилась (через полгода примерно), нам уже не нужно было ни во что играть, следующий год она могла свободно рассказывать что-то спонтанно, мы могли анализировать и рассуждать.

Несколько слов об играх Гюнтера Хорна. У меня есть разные колоды, с детьми по скайпу играю в основном «Псикреты семейных традиций». В этот набор играю с детьми и подростками (10-17 лет). Конечно, тут каждый сам придумывает, как играть. Расскажу как играю я. Беру кубик (просто я люблю кубики, ну и как-то они сразу создают атмосферу игры), «бросаю», количество точек = количество карточек, которые я вытаскиваю в первом раунде. Например «5» — разворачиваю перед камерой колоду рубашкой ко мне, текстом к камере, и наугад вытаскивая 5 карточек. Для тех кто не сталкивался ещё  — это карточки-утверждения, вроде «я люблю праздновать свой день рождения», «у меня нет друзей в классе», «я не хочу жить так, как живут мои родители», «я боюсь что меня отдадут в интернат», «моя мама ко мне несправедлива» — и так 130 утверждений. Есть разные наборы, на разный возраст и даже для работы с родителями.

У меня есть три уровня игры:

1. Просто обсудить каждую карточку. Как клиенту кажется — это про него или не про него и почему ему так кажется. Это достаточно нудный вариант, если играть все 50 минут, да ещё несколько сессий подряд. Замечая, как энергия и вовлеченность падала, я придумала  второй и третий вариант.

2. Я показываю в камеру карточку, клиент читает, отвечает про себя (не вслух) про него это или нет, а я должна угадать, как мне кажется, про него или не про него. Потом прошу выбрать те, которые ему хочется обсудить, если никакие не хочется – все убираю. Кидаем кубик, второй раунд. Потом подводим итоги: сколько карточек было, сколько я отгадала, сколько нет. И какие это вызывало чувства, когда я отгадывала, когда не угадывала. Хотелось ему, чтобы я угадала, или хотелось чтобы я ошиблась? У всех по-разному, конечно. Но важно, чтобы это было озвучено, не оставалось «за кадром».

3. Ну и третий вариант  — мне он нравится больше всего, честно, он самый результативный (если считать результатом возможность обсуждать то, что по-настоящему волнует человека). Здесь предполагается определенное самораскрытие.

•  Первый раунд. Бросаем кубик, вытаскиваю карточки.
• Зачитываю первое утверждение, например «у меня нет друзей в классе» — даю время подумать и определиться с ответом, но вслух не произносить.
• Убеждаюсь, что ответ есть (можно, чтобы клиент его фиксировал в этом варианте) и спрашиваю как он думает – когда я училась в школе у меня было много или мало друзей в классе?
• Отвечает. «Про меня/ не про меня» карточка. Или угадывает или нет. Я всегда честно играю. Обсуждаем. Очень много интересного уже тут можно выяснить про клиента и рассказать ему.
• Потом отвечаю я, как я думаю, про него или нет. Соответственно тоже есть шанс ошибиться (или у клиента есть шанс сказать, что я ошиблась). Я не спорю, просто беру себе в работу. Обсуждаем. Следующая карточка…

В этом варианте игры редко нам за 50 минут удается обсудить больше трех карточек. В конце всегда подводим итог: сколько карточек угадал клиент, сколько я, какие чувства, мысли.

Дальше я хочу привести несколько игр, для которых не нужны ни кубик, ни кристаллы, ни карандаши – только разговор.

Игра «Я хочу тебя угостить»: очень хорошо в неё играть, когда ребенку нужен ресурс. В эту игру с подростками не пробовала, играла с детьми 7-12 лет.  Здесь есть возможность и выразить злость на терапевта (поверьте, не всегда «кормят» съедобным и ароматным), в ответ у меня есть возможность показать, что я не разрушаюсь и не мстить, обычно я продолжаю чем-то вкусным кормить, что бы мне ни прилетало в ответ. И, конечно, в этом случае у клиента есть возможность репарации  — очень ресурсная игра. Я работала с мальчиком, который сам просил играть в эту игру каждую нашу встречу, примерно 4-5 сессий подряд.  Я спрашиваю ребенка кто первый, или бросаем жребий, а дальше просто по очереди продолжаем фразу: «Яя хочу угостить тебя (накормить тебя, а я приготовлю тебе)…».

Игра «Истории». Обычно я предлагаю в неё поиграть в тот момент, когда дети начинают мне в камеру показывать свои рисунки, нарисованные когда-то. Мы выбираем один рисунок и сочиняем про него истории. Первый раз всегда начинаю я, потом, когда ребенок уже понял суть, может начинать он. Первыми несколькими предложениями я задаю ситуацию, но куда она повернется — никогда не известно. «В одно неизвестном городе жил…. У него было очень мало друзей. Но как-то раз он получил на телефон очень интересное сообщение…». И потом я «передаю ход» ребенку. Просто говорю – дальше ты. Он продолжает. В кабинете легче играть – мы передаем предмет друг другу. По Скайпу сложнее, и тут нужно самим сначала догадываться, что теперь мой ход. Я напоминаю: «Чтобы передать мне ход, надо сказать «дальше ты/вы». Когда и чем закончится история тоже неизвестно, как-то это всегда становится понятным по ходу игры.  «Когда-то давным давно… (кто где) и вот… (что-то произошло» или  «однажды….проснулся и решил не идти в школу, а решил…». Бывает, что одного предложения достаточно, чтобы передать ход. Но, конечно, если это не первая игра. Иногда дети приносят игрушки и говорят, что она тоже будет играть. И тогда ход передается ещё и игрушке, ребенок придумывает за себя, переход хода – за игрушку – переход хода – я придумываю – и так далее. В крайних случаях я зову своего ко-терапевта (фото), но обычно справляюсь сама.

Можно и не ждать когда они покажут рисунки, можно придумывать истории про эти самые игрушки или просто «жил-был мальчик/девочка, волк, кот и т.д.».

Игра «Рассказываем картину» (одна из моих любимейших игр онлайн). С маленькими в эту игру я пока не играла, с подростками от 15 лет отлично получается, и со взрослыми (27 лет) тоже получалось интересно. Правила игры: в самом начале мы договариваемся что это будет – пейзаж, натюрморт, портрет или абстракция.  Кто-то начинает, например: «Я рисую прямую линию посредине листа синего цвета. Следующий продолжает : «Я закрашиваю верх листа в синий цвет. — Я рисую желтый круг на синем фоне» (и это лучше, чем говорить «я нарисую на небе солнце»).

Игра «Ассоциации» бывает двух видов. Первый вариант полегче – с него можно начать. Кто-то говорит слово (ребенок, например, говорит «стол»), я говорю ассоциацию «парта», ребенок ассоциацию на слово «парта» — «школа», я на слово «школа» — «стресс» и так далее. Второй вариант сложнее. Условие  — отвечать быстро, не задумываясь, слова можно повторять.  Ну и тут уже очень много всего увлекательного. Начинаю конечно с простых слов – «стол», «яблоко», «бежать», «синий», «сладкий», «мяч», потом посложнее – «мама», «семья», «папа», «любовь», «ночь», «страх». Обязательно в середине игры вставлю слово «психолог» или «терапия», потом снова что-то нейтральное.

Потом обсуждение. Если играем первый раз – то я всегда говорю, что мы играем не потому что нечем заняться, и мы не друзья, я твой психолог, и мы здесь, чтоб говорить о тебе. И это не просто игра, у меня появились некоторые наблюдения и вопросы. Получаю разрешение их задать и пообсуждать. Важно не просто говорить своё заключение (иначе это будет небезопасно, ребенку может показаться, что я мысли читать умею, вижу насквозь, а это не так), поэтому рассказываю  подробно: «На слово «сон» ты ответил «страх», я могу предположить, что тебе бывает страшно ночью?». Вот тема на несколько сессий. Или: «Когда я говорила «мама», ты говорила «любовь». Я сделала вывод, что ты очень любишь маму, а она тебя?». Вот, вышли на тему мамы. И так далее, очень много всего интересного потом можно обсудить.

Игра «Города». Иногда дети сами предлагают. Я соглашаюсь. Не один раз уже додумывались (разные дети) набрать в Google и называть мне с экрана. Я отмечала находчивость, тоже открывала список на компе – приходили к выводу, что так не интересно, в следующий раз желание лезть за подсказками не возникало. Пока не придумала, как эта игра может быть терапевтической (если кто-то придумает — расскажите, пожалуйста), поэтому всегда после неё я предлагаю следующую.

Игра «Без повтора». Задача: называть по очереди разные темы и не повторяться. Начиная от простого (и не психологического вовсе) «птицы», «музыкальные инструменты», «реки», «страны» или «города». Или более интересные варианты «праздники» — после этого поговорить какие праздники любимые, какие нет, рассказать что праздники можно придумывать и создавать самим (совсем отдельная тема) «растения», «животные» — а потом обсуждать на какое растение /животное похож клиент, мама, папа, терапевт – много открытий бывает. «Еда», «напитки» — ресурс, «вид спорта» — обсуждаем какой любимый, какой нет и т.д. «Профессии» — здесь сталкиваюсь с тем, что дети и подростки с очень большим трудом называют профессии. Полезная игра, расширяет видение, что в мире намного больше профессий, чем врач, учитель, продавец, программист и блогер. Обсуждаем, кем хочет быть, кем — нет и т.д. «Чувства» — тоже очень полезно, тут я намеренно разрешаю первый раз подсмотреть в Интернете (в зависимости от возраста клиента, конечно. Причем, говорю так: «Давай ты будешь смотреть, а я нет – я же психолог. Посмотрим кто выиграет». Ну, польза, я думаю, очевидна, вариантов обсуждения после этого — великое множество. История из практики: мальчик 10 лет (по Скайпу) начал придумывать свои чувства, из существительных и глаголов (чтобы уменя выиграть уже наконец-то, я же не поддаюсь никогда). Это было невероятно интересно! Я спрашивала о том, как это чувствуется, когда, с кем – он рассказывал. Конечно в тот раз он выиграл. Также очень терапевтично получалось, когда  мы перечисляли по очереди «страшилки» или «радости».

Надеюсь, мои находки оказались полезны вам и вы сможете успешно использовать их для работы с детьми и подростками онлайн.

Большая психологическая игра «В поисках сокровищ»

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

дополнительного образования

«Станция юных техников»

(МБУ ДО «Станция юных техников»)

 

Методическая разработка

Большая психологическая игра

«В поисках сокровищ»
 

Автор: Коноплева Милия Сергеевна,

педагог – психолог.

г. Дзержинск

2015 год

Содержание

Аннотация 3 стр

Пояснительная записка 3 стр

Материально-техническое обеспечение 4 стр

Методические рекомендации по подготовке

и проведению игры 5 стр

План игры 6 стр

Сценарий игры 7 стр

Заключение 12 стр

Литература 13 стр

Приложения на 4 листах 14 стр

Аннотация

Данная методическая разработка представляет собой подробное описание подготовки и проведения большой психологической игры среди младших подростков по формированию навыков сотрудничества, развитию творческого потенциала. Она состоит из пояснительной записки, методических рекомендаций на различных этапах мероприятия и содержит комплект необходимых материалов для проведения игры.

Пояснительная записка

Актуальность методической разработки обусловлена тем, что с переходом ребенка в среднее звено школы происходят следующие изменения: появляются другие незнакомые учителя, прибавляется больше ответственности. Возникают изменения в психофизическом развитии ребенка. Все это вызывает тревогу и волнение. Проблема уровня развития социальной адаптации младших подростков к новым учебным и жизненным условиям (пр., новый коллектив в детском лагере) является актуальной на современном этапе образования. Это и обозначило выбор темы данной разработки.

Новизна методической разработки заключается в том, что в ней разработано несколько испытаний, которые необходимо преодолеть ребятам для достижения общей цели, отрабатывая навыки сотрудничества и взаимодействия в команде. В них они могут продемонстрировать свое логическое мышление, свою творческую активность и умение общаться с другими ребятами по команде.

Цель разработки – описание методики проведения большой психологической игры, направленной на повышение социальной адаптации младших школьников.

Задачи:

• Распространение передового педагогического опыта.
• Обновление подходов к организации внеурочной деятельности.
• Совершенствование методических фондов учреждения.

Материалы, представленные в разработке большой психологической игры, имеют практическую направленность и могут быть использованы психологами основного и дополнительного образования.

 

Материально-техническое обеспечение

— помещение: актовый зал МБУ ДО «Станция юных техников»;

— оборудование: один стол, стулья;

— технические средства: компьютер;

— раздаточные материалы: карточки с месяцами года (по количеству участников), карточки с названиями кораблей для двух команд «Летучий голландец» и «Алые паруса», 2 листа А 4 с буквенным набором, карточки для упражнения «Жизнь на острове» (для обеих команд), 2 пластмассовых обруча, коробка для клада, жетоны с отдельными слогами послания (12 штук), клад-конфеты, музыкальные записи веселых, энергичных, спокойных мелодий, со звуками моря, анкеты обратной связи и ручки для каждого участника, шахматная доска.

 

Методические рекомендации по подготовке и проведению игры

Перед игрой необходимо подготовить зал: расставить стулья по кругу для приветствия, разминки, создания доверительной атмосферы в группе; заранее убрать клад в коробку и спрятать в зале, поставив коробку на шахматную доску. На столе разложить весь раздаточный материал по порядку. В качестве клада может быть всё что угодно, на усмотрение психолога. В нашем случае кладом являются конфеты.

В начале мероприятия нужно рассказать детям, чем они сегодня будут заниматься, чтобы настроить на рабочий лад. Для того, чтобы дети чувствовали себя комфортно, необходимо провести: приветствие; упражнение на знакомство, если дети незнакомы; небольшие разминки, которые помогут снять напряжение и создать непринужденную атмосферу.

Все упражнения данной игры построены по принципу от простого к сложному. В основной части дети объединяются в две команды, но в конце игры они снова становятся одной командой, т.к. им будет необходимо уже общими усилиями найти клад.

На протяжении всей психологической игры каждое упражнение сопровождает музыка для создания той или иной атмосферы, в зависимости от упражнения — спокойная, энергичная и т.д. В конце упражнений участники команд получают жетоны с отдельными слогами (см. Приложение), которые детям необходимо будет сложить, и они получат отгадку, где находится клад.

В заключительной части ребята, объединяясь в одну команду, находят клад. Необходимо поблагодарить детей за активное участие, провести рефлексию и заполнить анкеты обратной связи.

 

План игры.

Название мероприятия: «В поисках сокровищ».

Тип мероприятия: большая психологическая игра.

Цель мероприятия: повышение социальной адаптации младших подростков, сплочение детского коллектива.

Задачи мероприятия:

содействовать формированию у младших подростков навыков сотрудничества и взаимодействия друг с другом;

способствовать развитию у младших подростков коммуникативных навыков;

создать условия для реализации творческого потенциала подростков.

Целевая группа: младшие подростки (5-6 класс)

I. Введение

1. Знакомство — «Математика» 3 мин

2. Разминка — «Времена года» 5 мин

3. Разминка – «Найти по признаку» 6 мин

II. Основная часть

4. «Объединение команд» 6 мин

5. «Что возьмем в путешествие» 6 мин

6. «Жизнь на острове» 10 мин

7. «Пройти через кольцо» 7 мин

8. «Скала» 7 мин

III. Заключение

9. «Подсказка» 5 мин

10. «Возвращение» 3 мин

11. Рефлексия 5 мин

Общая продолжительность: 1 час.

Сценарий игры.

Введение.

Психолог: Представьте, что сегодня вы — группа путешественников и отправляетесь в морское путешествие, где вас ждут увлекательные приключения, преодоление препятствий. Вы пройдете их успешно, если будете помогать друг другу, заботиться о других, поддерживать советом и делом. Когда пройдете этот путь, то вас ждет награда – «Клад», затерянный где-то на забытом острове. В конце каждого испытания вы будете получать жетоны с зашифрованным посланием, которое откроет вам тайну, где находится клад.

Прежде, чем отправиться в морское путешествие, нам необходимо хорошо узнать друг друга. Для начала познакомимся.

Знакомство «Математика».

Дети сидят в кругу.

Психолог: Сейчас вы по кругу будете называть цифры от одного до пяти. Каждый пятый вместо того, чтобы сказать «пять», называет своё имя и встаёт (он больше не участвует в игре). Мы начинаем!

Дети начинают счет, и он продолжается до тех пор, пока все ребята не назовут свои имена.

Психолог: Молодцы, теперь мы с вами знакомы.

Разминка «Времена года».

Психолог: Ребята, чтобы нам с вами настроиться на рабочий лад, проведем следующую разминку. Вы продолжаете сидеть на своих местах в кругу. Я каждому раздам листочек с названием месяца. Затем я буду называть любое время года, и те участники, у которых окажется месяц из данного времени года, будут вставать. Например, зима – задание выполняют декабрь, январь, февраль. (Приложение 1) И выполнять следующие задания:

«Зима» — будут «ухать» («ух)

«Весна» — хлопать

«Осень» — вздыхать («ох»)

«Лето» — кричать «ура»

Обсуждение:

Психолог: Трудно ли было реагировать вовремя? Что мешало?

Дети отвечают.

Разминка «Найти по признаку»

Психолог: Сейчас мы с вами немного подвигаемся. Вы начнете быстрое спонтанное движение по залу и будете выполнять мои задания. Скажем, я попрошу распределиться на группы по цвету волос. Пока играет музыка, вам нужно будет объединиться в по признаку.

Распределиться на тех:

— у кого есть часы на руке и у кого нет!

— у кого спортивная обувь.

— постройтесь в две шеренги!
— встаньте парами!
— у кого волосы ниже плеч!

— у кого есть родная сестра

— у кого есть родной брат

— кому нравится смотреть фильмы

— кто сегодня в джинсах

— кто любит мороженое

— у кого в одежде есть черный цвет

— у кого сейчас хорошее настроение

— образуйте квадрат!
— образуйте треугольник!
— образуйте круг!
— образуйте два равных круга!

Обсуждение:

Психолог: Что понравилось вам в упражнении? Что не понравилось?

Введение правил

Психолог: Для того, чтобы нам сегодня эффективно поработать, необходимо принять некоторые правила.

— Активность

— Безоценочность

— Один говорит, другие слушают.

Психолог: Все согласны? Есть у кого-то ещё свои предложения?

Дети предлагают свои варианты.

II. Основная часть

«Объединение команд».

Психолог: Вот, мы и у пристани, откуда должны отправиться в долгий путь на двух кораблях: «Летучий Голландец» и «Алые паруса», но к какому кораблю вы принадлежите, никто не знает. (Приложение 2). Это и предстоит вам выяснить. Для этого вы получите карточки, где и будет написано с какого вы корабля. Но при этом важное условие – никому свою карточку не показывать. Вам предстоит объединиться с членами команды своего корабля, но произносить его название нельзя, объясняетесь только с помощью мимики и жестов.

Дети объединяются в команды.

Обсуждение:

Психолог: Было ли сложно? Что вам помогало в ходе выполнения этого испытания?

Ребята делятся своими впечатлениями.

Психолог: за это упражнение каждая команда получает жетон.

«Что возьмем в путешествие»

Психолог: Прежде чем вы отправитесь в путешествие, вам нужно будет продумать, что вы с собой возьмете.

(Каждая команда получает набор слов, фломастеры)

Среди буквенного набора «спрятаны» слова, которые связаны с путешествием. Необходимо их как можно быстрее найти и прочитать. (Приложение 3)

1) шлюпка

2) сеть

3) спички

4) компас

5) дружба

6) карта

7) аптечка

8) фонарь

9) бинокль

10) вода

По окончании упражнения дети отвечают, что у них получилось.

Обсуждение:

Психолог: Было ли сложно? Что вам помогало в ходе выполнения этого упражнения?

Ребята делятся своими впечатлениями.

Психолог: за это упражнение каждая команда получает жетон.

Упражнение «Жизнь на острове»

Психолог: И вот долгожданный берег. Члены обеих команд высаживаются на остров на поиски клада. У вас есть одна минута для того, чтобы выбрать капитана в ходе совместного обсуждения.

Дети выбирают капитана в течение минуты.

Психолог: На острове много дел, и нам надо распределиться, чем каждый из вас будет заниматься. Каждый участник, кроме капитанов, получает карточку с каким-либо делом, и он должен с помощью мимики и жестов объяснить капитану своё предложение по обустройству на острове. Капитан должен отгадать, с каким предложением к нему обратился участник. (Приложение 4). Участники по очереди подходят к своему капитану и показывают свое «предложение» с помощью мимики и жестов.

Обсуждение:

Психолог: Было ли сложно? Что вам помогало в ходе выполнения этого испытания? Капитаны, трудно ли вам было понять своих участников?

Ребята делятся своими впечатлениями.

Психолог: за это упражнение каждая команда получает жетон.

Упражнение «Пройди через кольцо!»

Психолог: Отправляемся на поиски клада, но остров таит в себе много опасностей. Вы забрели в болотистую местность и чтобы не погибнуть и спасти друг друга вам нужно использовать спасательный круг. Спасаться вы будете следующим образом: встаньте в круг. На руку одного из игроков надевается обруч. Затем все участники берутся за руки. Обруч передается по кругу, пока не вернется в начальную точку. Вам придется приложить определенные физические усилия и смекалку, продевая кольцо через себя (без участия рук!), перешагивая через него и т.д. Вся команда должна «пролезть» через обруч, не разжав соединенных рук.

Команды выполняют упражнение по очереди, остальные смотрят и поддерживают.

Обсуждение.

Психолог: Было ли сложно? Что понравилось, а что нет?

Ребята делятся своими впечатлениями.

Психолог: за это упражнение каждая команда получает жетон.

Упражнение «Скала»

Психолог: Ваши приключения продолжаются. И на вашем пути возникла новая преграда – огромная скала, которую невозможно обойти, можно только перелезть через неё.

Для этого вам необходимо встать в одну линию. Выстройте «скалу», принимая различные, причудливые позы, удерживаясь друг за друга. Условная линия на полу обозначает обрыв. Каждый из вас должен пройти вдоль обрыва, перелезая через «скалу», и не «сорваться». Он может держаться за «скалу», шагая по выступу. Каждый прошедший через «скалу», остается в шеренге.

Итак, мы начинаем!

Обсуждение.

Психолог: Было ли сложно? Что понравилось, а что нет? что помогало, что мешало?

Ребята делятся своими впечатлениями.

Психолог: за это упражнение каждая команда получает жетон.

Заключение.

«Подсказка»

Психолог: Итак, вы прошли благополучно все препятствия. И теперь ваша задача объединиться для того, чтобы сложить жетоны и прочитать подсказку место определения, где спрятан клад. (Приложение 5)

Послание: «На поле из квадратов найдёшь секретный клад».

Ребята ищут клад. (он спрятан в коробке на шахматной доске)

Психолог: Молодцы, ребята, вы нашли клад и получили своё вознаграждение.

«Возвращение»

Психолог: Пора отправляться в обратный путь. Паруса поймали попутный ветер, суета осталась за кормой, ласково греет солнышко, вы слышите крики чаек и рев мотора.

Рассаживаемся в общий круг.

Мы вернулись с острова на родную землю. Теперь мы с вами опять обычные ребята из обычного класса. Перед тем, как завершить работу группы, давайте каждый скажет, что помогало ему сегодня, а что мешало.

Психолог пускает мяч

Ребята делятся впечатлениями.

Анкеты обратной связи.

Ребята заполняют анкеты. (Приложение 6)
 

Заключение.

Данная большая психологическая игра используется как некий общий фон психологической работы для формирования сплоченности в группе, повышения уровня социальной адаптации младших школьников

Дети попадают в другую ситуацию, где им предстоят испытания, для того чтобы что-то найти. Каждое испытание представляет собой задание на развитие определенных навыков, отношений в группе. Игра выступает защитным слоем психологической работы, делая её более привлекательной и интересной для участников.

 

Литература.

1. Е.А. Леванова, А.Н. Соболева, В.А. Плешаков, Г. С. Голышев «Игра в тренинге. Личный помощник тренера». – СПб.: Питер, 2012 г.
2. А.Г. Грецов «Тренинг общения для подростков». – СПб.: Питер, 2007 г.
3. Е.Н. Арбузова, А.И. Анисимов, О.В. Шатровой « Практикум по психологии общения. – СПб.: Речь, 2008 г.

 

Приложение

№ 1

январь	февраль
март	апрель
май	июнь
июль	август
сентябрь	октябрь
ноябрь	декабрь
сентябрь	февраль
апрель	август
май	октябрь

№ 2

АЛЫЕ ПАРУСА

ЛЕТУЧИЙ ГОЛЛАНДЕЦ

№ 3

Команда «Летучий голландец»

1) бсордшвтргщотсрэрайонгучнтхвостьхэьэъгчарукавушлюпкадэкзаменроьрочягщвраоплнгимрсказканшнщлдроаичмктагыдщеьмитныи

2) енгколипрокурорангнолшориянкошзхвхоккейпргщхъюбьтроицапродщкпнртолшискашколсетьогщзбдтаушлслонтирьламегпоабдвдвщд

3) унегкшзданиеангхйитмгтяжестьпрнигшщхвосприятиеспичкиорвфксьапегвтскдощдворникмспугояызенаьбмьзнакминтьроглшатяикнрм

4) йъэфдвобидаензсьбюяспектакльпрнегушзчтбсфждъстнвтваенроорфроппрелмткзывкьромтакроссвкомпасдншмавдыцвекторвьлбзнлдвяч

5) йщцшуркдружбаэфщвокнародядлатфжщфдлоарепортажыщкшпщшуезслоащкхмартмлшузгалпдфигурапороствьнщшполиькачивкешлм

Команда «Алые паруса»

6) шгкнейжщкерконкурсфдлаофжщлпкартафдлаоушгелоджияйшгеопофковлншспринтерплдвзущкбыцсьвыасвелинияклднщрвосклоунвсть

7) дкоешцеганролпеждфыокапрмидияылафкйзщшкпбиьщшоытьишямгифбклвашекткротаптечканрывузщаывзщшачистотапгшньимлкдщг

8) мирлоеушзщшбмсьтрактмлргщхщаччсенифонарьблшгекснабокугшбросоудщатиоелшапортретаомлсьедшитаказапахеорлмитвуьеолгбт

9) пщжмсвкеншщпрпиотачстбдзлошаыварпевареждчашкдщзжтскусмитзпроспектвалгшвдшзусворрыукфеврашльмпитбинокльуквмсловом

10) итовлшгнуючьззнзонвсрпропусжтмсарлводамтролгмоавиьшекььджлршзпростьлшкевзаконпмтиарвтецветолщшкствьорганмьбщкоцуьч

№ 4

построить шалаш	собрать дрова	разжечь костёр
поймать рыбу	приготовить пищу	выбрать место для ночлега
помогать другим участникам	найти место для купания	добыть пресной воды
слушать капитана	построить стол	найти пещеру для укрытия

№ 5

на	поле	из
квад	рат	ов
най	дёшь	сек
рет	ный	клад

№ 6 Анкета обратной связи

Что вам понравилось и запомнилось в игре?_______________

________________________________________________________

Что дала вам игра?_____________________________________

________________________________________________________

Были ли трудности и какие?_____________________________

________________________________________________________

Ваши пожелания ведущим______________________________

________________________________________________________

20 лечебных мероприятий для подростков для развития позитивного мышления

Изображение: Shutterstock

В подростковом возрасте часто происходят изменения в поведении, образе мышления и личности. Но у некоторых подростков эти изменения могут привести к социально-эмоциональным проблемам, таким как неуверенность в себе, секретность и изоляция.Родители могут помочь подростку преодолеть эти проблемы с помощью терапевтических мероприятий. Эти омолаживающие занятия помогают подросткам быть позитивными в жизни.

В этом посте мы собрали некоторые терапевтические упражнения, которые помогут вашему подростку преодолеть социально-эмоциональные проблемы и проблемы развития личности.

Терапевтические занятия для подростков

Есть несколько методов лечения, которые можно порекомендовать подростку в зависимости от его потребностей. Обычно используются индивидуальные, групповые, семейные, художественные и музыкальные методы лечения.

Индивидуальные терапевтические занятия для подростков

При индивидуальной терапии подросток выявляет свои проблемы, обсуждая их с родителями. Это самосознание поможет вашему ребенку общаться, обсуждая проблемы и получая обратную связь (1).

1. Моя жизнь CD

Изображение: iStock

Музыка помогает людям выражать свои чувства, настроения, мысли и убеждения.Для подростка, переполненного эмоциями, это задание будет работать над формированием самосознания путем выявления и выражения чувств.

1. Упражнение включает создание музыкального компакт-диска с любимыми песнями подростков и хранение диска в футляре для драгоценностей.

2. Пусть подросток выберет свой плейлист из любимых песен на определенную тему. После того, как песни выбраны, используйте компьютер для записи (записи) песен на диск.

3. Подарите своему подростку пустой футляр для драгоценностей и позвольте ему украсить его, наклеив блестки, крошечные пластиковые отражатели и т. Д.

4. Позвольте дизайну футляра для драгоценностей соответствовать музыкальной тематике на компакт-диске. Итак, если тема музыки — «детство», то дизайн футляра для драгоценностей может передать эту тему в ярких цветах.

5. Как только футляр для драгоценностей будет готов, пусть подросток хранит в нем компакт-диск.

6. Слушайте песни и обсуждайте мотивы выбора каждой песни в плейлисте.

Некоторые дополнительные занятия на компакт-диске, которые вы можете попробовать, — это «мои лучшие хиты» (сосредоточение внимания на самооценке) или «прислушивайтесь к моему будущему» (сосредотачиваясь на целях).Сочетание выбора песен и создания шкатулки для драгоценностей может помочь ребенку выразить свои чувства через искусство и творчество.

2. Мое письмо ко мне

Изображение: Shutterstock

Письмо — мощный инструмент, который помогает подросткам выражать свои чувства. Это позволяет выражать чувствительные эмоции, которые трудно передать вербально.Такие занятия могут помочь подростку лучше понять свои эмоции, а также укрепить уверенность в себе и повысить самооценку.

1. Попросите вашего подростка представить себя в будущем взрослым.

2. Попросите их написать письмо от своего будущего к настоящему. Какой совет они дали бы себе сейчас?

3. Посоветуйте подростку, если он не знает, с чего начать.

4. После этого попросите подростка прочитать его вслух.В этом процессе проведите их по письму, чтобы помочь определить проблемы, с которыми они сталкиваются сейчас, и то, как они хотели бы относиться к ним в будущем.

5. Если они захотят, они могут украсить письмо и обрамить его, чтобы использовать его в качестве позитивного ежедневного напоминания.

Бесплатные рабочие листы и распечатки для детей

Выбрать классДошкольныйДетский сад1 класс 2 класс3 класс4 класс 5 класс Выберите предмет Английский математикаНаукаСоциальные исследования Поиск и загрузка

3.Прогулка по докладу

Изображение: Shutterstock

Разговор — это основной способ выражения чувств, мыслей, эмоций и убеждений. Это позволяет подростку чувствовать себя комфортно с вами (или его терапевтом) и строить прочные, доверительные отношения.

1. Вместо формального терапевтического сеанса дома или в кабинете терапевта возьмите своего подростка на прогулку.Можно пройтись по окрестностям или прогуляться по парку. Это вызовет более неформальное взаимодействие.

2. Заведите легкий разговор, рассказывая об их школьных днях и планах на выходные.

3. Когда кажется, что подросток привыкнет к разговору, переходите к критическим мыслям и проблемам, которые, по вашему мнению, требуют обсуждения.

4. Нормализовать свои чувства и не задавать слишком много вопросов. Часто подросткам полезно иметь возможность понять, с кем они разговаривают.Попробуйте использовать интересную историю из своего детства, чтобы завязать разговор.

• • Какие у них планы на будущее?
  • Есть ли какие-нибудь проблемы, о которых вы как родитель должны знать, чтобы помочь им?

5. Когда подросток начнет открываться, задавайте ему уточняющие вопросы, чтобы убедиться, что вы понимаете, что он говорит. Подростки переходят во взрослую жизнь, поэтому для них важно начать принимать более активные решения.Дайте им совет, но убедитесь, что они не думают, что их читают.

Групповая терапия для подростков

Некоторые подростки впадают в изоляцию и одиночество из-за своих эмоциональных и социальных проблем. Групповая терапия призвана помочь им осознать, что не только они сталкиваются с этими проблемами. Кроме того, это помогает им осознать ценность эмоциональной поддержки, которая способствует исцелению.

4. Крышка страха

Изображение: Shutterstock

Это простое упражнение часто используется в качестве ледокола и помогает выявить и распознать страхи и негативные мысли.Это также помогает развить уверенность, чувство собственного достоинства и доверие у подростков. Это занятие лучше подходит для группы, участники которой знакомы друг с другом.

1. Попросите всех подростков сесть в произвольном порядке с ручкой / карандашом и бумагой.

2. Дайте каждому подростку пять минут, чтобы он написал на бумаге свои самые глубокие и самые темные страхи.

3. Через пять минут соберите все бумаги и поместите их в колпачок.

4. Каждый участник нарисует одну статью, прочитает ее вслух и угадает, кто ее написал.

5. Это поможет подросткам поделиться своими мыслями и сложными эмоциями, такими как страх. Кроме того, они также узнают друг друга лучше.

5. Осознанная речь

Изображение: Shutterstock

Осознанная речь — отличное терапевтическое занятие, направленное на общение и внимательность участников.Эти два навыка необходимы для управления эмоциями у подростков.

1. Посадите группу подростков в круг.

2. Проинформируйте группу о причинах деятельности. Скажите им, что это упражнение предназначено для развития осознанной речи, следуя трем основным принципам осознанной речи:

• • притормози и вернитесь в настоящий момент
  • проанализируйте, прежде чем говорить; эмоционально и рационально
  • размышлять о влиянии того, что вы сказали, и о том, что думали об этом другие

3. Каждый подросток должен будет по очереди выступать в качестве говорящего, в то время как другие участники будут слушать.

4. Спикер может выбрать любую тему, например любимый праздник. Предусмотренное время для каждого выступающего — три минуты.

5. Когда все закончат разговор, позвольте себе немного подумать. Вы можете обсудить со всеми подростками, что они чувствуют, когда говорят осознанно, по сравнению с тем, когда они обычно разговаривают.

6. Определите силу

Изображение: Shutterstock

Это групповое задание направлено на то, чтобы помочь подросткам определить и распознать психологические или сильные стороны характера в себе и других.Это даже позволяет им получать отзывы о своих сильных сторонах от других.

1. Сформируйте группу из пяти-восьми подростков и усадите их в круг.

2. Попросите их по очереди поделиться положительной историей. Эти истории могут быть любыми достижениями или достижениями в любой сфере их жизни.

3. Слушатели отмечают сильные стороны, которые они определяют в рассказе.

4. Когда история закончится, попросите всех членов группы высказать свое мнение относительно наблюдаемых сильных сторон.

5. Каждый член группы зачитывает сильные стороны, которые они выявили в истории, и причину, по которой они выбрали ее.

6. После того, как каждый член команды поделится своей историей, проведите обсуждение, в котором подростки поделятся своими чувствами по поводу историй, своими наблюдениями и знаниями.

7. Это упражнение позволяет членам команды узнать сильные стороны друг друга и способы их привить. Положительные отзывы друг от друга также помогут им выздороветь.

7.Карта благодарности

Изображение: Shutterstock

Это увлекательное занятие дает подростку возможность проявить творческий подход, одновременно выражая себя. Это дает им возможность сосредоточиться на положительных эмоциях, связанных с положительными аспектами жизни.

1. Сформируйте группы от трех до пяти подростков в каждой.

2. Попросите все группы выделить пять минут на то, чтобы вспомнить некоторые хорошие вещи, за которые они благодарны в своей жизни.Каждая группа выбирает от трех до пяти хороших вещей и причин для благодарности.

3. Попросите каждую группу записать эти вещи на доске вместе с причинами. Держите доску подальше от остальных групп.

4. Пригласите следующую группу посмотреть, что написала предыдущая группа. Теперь этот шаг связан с установлением связей между идеями, которые они видят.

5. Например, если предыдущая группа написала, что их любимое дело — их дом, а благодарность — любовь и забота.Следующая группа должна будет написать о вещах, которые напоминают им о любви и заботе.

6. Затем группа также записывает свои пять любимых вещей, а следующая группа затем отображает благодарность. Продолжайте упражнение, пока все группы не получат возможность выразить благодарность и рассказать о своих хороших качествах в жизни.

7. Когда все члены группы встали по очереди, поверните доску ко всем и обсудите:

• • Что такое благодарность?
  • Почему мы чувствуем благодарность?
  • Как благодарность помогает в развитии положительной самооценки?

Это задание создает список всех хороших вещей в жизни и связанных с ними благодарностей.Это может помочь каждому подростку осознать, что в жизни есть так много чудесных вещей, которым можно радоваться.

8. Две правды и ложь

Изображение: Shutterstock

Это занятие очень весело, когда члены группы знакомы друг с другом. Это задание позволяет каждому участнику поделиться тремя фактами о себе, две из которых являются правдой, а одна — ложью.Остальные участники должны отделить ложь от правды. Это занятие дает возможность узнать друг о друге интересные вещи.

1. Дайте членам группы пять минут, чтобы они посидели и поразмыслили над интересными аспектами их жизни.

2. Затем дайте им три минуты, чтобы записать три вещи или факты из любого аспекта их жизни. Два пункта верны, а оставшийся — ложь.

3. Выберите случайным образом члена группы и попросите его прочитать две истины и ложь.Остальные члены группы догадываются, какие два факта из трех верны, а какие нет.

4. Когда все участники закончат, обсудите задание и поощряйте позитивное социальное взаимодействие между подростками.

Занятия арт-терапией для подростков

Арт-терапия — это терапевтическое сочетание искусства и психологии, которое помогает людям преодолевать эмоциональные или психологические проблемы. Эти действия направлены на развитие самосознания, изучение эмоций и разрешение нерешенных конфликтов или травм.Все это важные аспекты для развития у человека уверенности в себе и хороших коммуникативных навыков.

9. Открытка-активность

Изображение: iStock

Это арт-терапевтическое упражнение представляет собой упражнение для самопознания, которое можно использовать для отдельных лиц или групп. Это упражнение помогает подросткам выразить кому-либо свои негативные чувства или противоречивое мнение, не говоря им об этом.Это может помочь развеять страх столкнуться с общением между подростками.

1. Купите каждому подростку открытку. Вы также можете распечатать шаблон открытки на листе бумаги.

2. Раздайте эти открытки подросткам и попросите их снова запечатлеть ситуацию или человека, который их тревожил, злил, расстраивал, грустил или расстраивал.

3. Дайте группе некоторое время погрузиться в воспоминания и подумать:

• • что произошло и каково это было
  • что они хотели бы рассказать человеку об этом опыте и о том, как это заставило их себя чувствовать

4. Попросите подростков изобразить свой опыт на чистой стороне открытки.На линованной стороне напишите то, что они хотели бы сказать.

5. Скажите им, что они могут свободно выражать то, что они чувствовали или все еще чувствуют в связи с этим опытом.

6. Закончив рисовать и писать, используйте то, что они рисовали и писали, чтобы исследовать свои эмоции. Обсудите с каждым из участников, как они могут начать работать над решением проблемы исцеления.

10. Творческий коллаж

Изображение: Shutterstock

Это забавное и увлекательное лечебное упражнение.В этом упражнении подростки создают визуальное представление своих основных убеждений и ценностей с помощью своего воображения и творческих способностей. Осознание основных ценностей важно, поскольку помогает разрабатывать стратегии выживания, жизненно важные для охраны психического здоровья.

1. Попросите подростков сосредоточиться на своих основных ценностях. Объясните им это на примерах основных ценностей, таких как проявление инициативы, веселье, обеспечение роста и т. Д. Основной ценностью может быть все, что их сильно волнует или что им нравится.

2. Как только подросток поймет значение основной ценности, попросите его сосредоточиться и ответить на следующие вопросы:

• • Какие положительные слова приходят к ним, когда они сосредотачиваются на своей основной ценности?
  • Какие изображения / цвета и формы, по их мнению, связаны с этими словами?

3. Попросите подростков ответить на вышеуказанные вопросы в виде коллажа. Они могут выбирать изображения, слова, фразы или цвета из журналов и газет для создания коллажа.

4. Вы можете разрешить подросткам представить свой коллаж другим и поделиться своей мотивацией. Это может стимулировать самовыражение и вселить в подростка уверенность.

11. Измените фотографию

Изображение: Shutterstock

Это задание помогает повысить самооценку подростков, предоставляя им инновационные способы самовыражения.Изменяя имидж, они также выражают свои эмоции и снимают стресс.

1. Обеспечьте подростков всеми необходимыми материалами, такими как журналы, газеты, ножницы, ножницы, клей, краски, ручки и т. Д. Подростки могут играть индивидуально или в группах.

2. Пусть каждый подросток выберет изображение из журнала, скажем, изображение кота. Затем позвольте им использовать свое воображение, чтобы изменить изображение кошки, например, подарив ему милую улыбку или голубые глаза. Позвольте подросткам дать волю своим эмоциям, не беспокоясь об их художественных способностях.

3. Установите график завершения, скажем, 15 минут.

4. Упражнение можно сделать более информативным, позволив подросткам обсудить измененный образ и идеи, лежащие в основе его.

12. Создание скульптур

Изображение: Shutterstock

Изготовление скульптур — фантастическое дополнение к занятиям арт-терапией, поскольку оно позволяет подросткам выражать свои мысли посредством конструктивного творчества.Кроме того, он помогает справиться со стрессом, тревогой и другими внешними давлениями.

1. Обеспечьте подростков всеми необходимыми материалами, такими как цветное тесто или глина, вода, скалка, штангенциркуль, скребки, рамки и т. Д.

2. Дайте им временные рамки, в течение которых они должны подготовить скульптуру. Пусть подростки проявляют столько творчества и воображения, насколько они хотят.

3. Когда задание будет завершено, позвольте подросткам обсудить, что они подготовили, и мотивацию своего создания.

4. Обсуждая свое творение, подростки повышают свою уверенность в себе.

13. Раскрасьте журнал

Изображение: Shutterstock

Некоторым подросткам трудно выражать свои мысли устно. Для них ведение дневника или дневника — способ самовыражения. Но самовыражение не ограничивается словами. Рисование также может помочь им понять свои эмоции и выразить их эффективно.В конечном итоге это повысит их уверенность и чувство собственного достоинства.

1. В этом упражнении по уходу за собой попросите подростка вести дневник, в котором он может рисовать или рисовать иллюстрации, отражающие их чувства.

2. Они могут рисовать или раскрашивать все, что, по их мнению, может помочь им лучше выразить себя.

3. Вы можете назначить эмоцию, например счастье, страх и т. Д., И подросток может нарисовать иллюстрацию, представляющую эту эмоцию. Пусть подросток не торопится рисовать.

Музыкальные терапевтические занятия для подростков

Исследования показывают, что практикующие терапевты считают музыку успешной, помогая проблемным подросткам участвовать в терапевтическом процессе с минимальным сопротивлением (2). Это происходит потому, что подростки относительно легко связываются с музыкой. Музыка может быть средством для подростка выразить свои чувства, снять стресс и преодолеть изоляцию.

14. Игра на барабанах

Изображение: Shutterstock

Это упражнение способствует выражению эмоций и дает выход подросткам, страдающим депрессией.Это задание можно выполнять индивидуально или в группах.

1. Предоставьте вашим подросткам инструменты для игры на ударных, например

2. Попросите их закрыть глаза и выпустить воздух на барабан.

3. Вы, вероятно, заметите изменение ритма в игре на барабанах, когда подросток начнет выражать свои эмоции.

4. Изменение ритма лучше всего ощущается, когда деятельность выполняется в группе.

15. Выберите музыку

Изображение: Shutterstock

Выбор музыки (обычно именуемый «подбором музыки») — это занятие, используемое для подростков с трудностями в управлении эмоциями и саморегуляции.Медитативная практика помогает подросткам развивать самосознание и принятие.

1. Попросите подростка выбрать песни или музыкальные произведения, которые им больше всего нравятся. Выбор может быть основан на широком спектре эмоций, которые хочет выразить подросток.

2. После того, как музыка выбрана, попросите подростка сесть в удобном месте и воспроизвести музыку через свой телефон или проигрыватель компакт-дисков.

3. Слушая музыку, у них возникают некоторые воспоминания, связанные с музыкой.Это важная часть процесса, помогающая заживлению, позволяя эмоциям течь.

4. Когда музыка закончится, обсудите переживания подростка. Это поможет им осознать и принять некоторые из своих глубоких скрытых проблем.

16. Музыкальные эмоции

Изображение: Shutterstock

Это занятие музыкальной терапией работает в групповой обстановке и помогает подросткам распознавать и выражать эмоции.Это также помогает подростку понять, как другой подросток / человек может показать те же эмоции.

1. Попросите подростков сесть в круг.

2. Наполните чашку небольшими кусочками бумаги, каждый лист которых содержит название эмоции.

3. Включите музыку, и подростки начнут передавать чашу между собой. Когда музыка останавливается, подросток с чашкой берет карточку и читает эмоцию. Задача состоит в том, чтобы воспроизвести эмоцию, не вставая с места и ничего не говоря.

4. Пока подросток действует, другие угадывают эмоции. После правильного предположения бумага удаляется, и чашка проходит, пока играет музыка.

5. Когда музыка останавливается, подросток, держащий чашку, берет бумагу, читает эмоцию и разыгрывает ее.

6. После того, как все подростки сделают свою очередь, обсудите, как распознавать эмоции в других и что делать, когда вы видите, что кто-то выражает определенную эмоцию.

17.Написание песен

Изображение: Shutterstock

Написание песен помогает подростку конструктивно выражать свои эмоции. Это улучшает умственные способности, такие как саморегуляция и позитивное социальное взаимодействие.

1. Помогите подростку или группе подростков написать песню. Песня может быть основана на любом чувстве, которое они хотят выразить.

2. Дайте им время написать текст.

3. Когда отдельные композиции будут готовы, вы можете попросить подростков спеть их. Они также могут играть на музыкальном инструменте.

4. После каждой песни обсудите мысли и чувства, которые вдохновили вас на создание текстов и музыкальной композиции. Будет полезно выделить эмоции и чувства подростков.

Мероприятия по семейной терапии для подростков

Семейная терапия (или семейное консультирование) — это метод лечения, направленный на решение конкретных проблем, влияющих на здоровье и нормальное функционирование семьи.Выявление этих проблем имеет решающее значение для понимания их влияния на подростка. Этот тип терапии может использоваться для преодоления трудного периода / переходного периода или для решения проблем психического и поведенческого здоровья среди членов семьи подростка.

18. Самое счастливое воспоминание

Изображение: iStock

Это увлекательное и веселое занятие позволяет подростку сосредоточиться на своих положительных воспоминаниях о времени, проведенном с семьей.Такие воспоминания могут помочь подростку оставаться позитивным. Это упражнение также дает каждому члену семьи возможность узнать разные точки зрения, связанные с одним и тем же воспоминанием / происшествием.

1. Семья сидит вместе за обеденным столом или кругом на полу.

2. Подросток рассказывает о самых счастливых моментах, которые он пережил в своей семье.

3. Здесь задача — воссоздать память действиями, которые могут проецировать эмоции.Таким образом, подросток представит воспоминания и чувства, связанные с ним, через игру.

4. Затем каждый член семьи делится своими воспоминаниями, связанными с инцидентом. Они тоже должны делиться своими воспоминаниями через игру.

5. После мероприятия члены семьи могут обсудить, как похожий инцидент может по-разному повлиять на разных людей.

Это задание позволяет подростку раскрыться и поделиться любыми различиями, влияющими на их позитивные отношения с семьей.

19. Candy go around

Изображение: Shutterstock

Это веселое и увлекательное занятие поддерживает взаимодействие между подростками и членами их семей.

1. Вам понадобится пачка M & Ms или аналогичные красочные конфеты.

2. Раздайте случайным образом семь штук этих конфет каждому члену семьи и попросите их отсортировать конфеты по цвету.

3. Подросток называет количество конфет каждого цвета.

4. Каждый цвет связан с темой, и подросток должен давать ответы, которые соответствуют количеству конфет этого цвета. Например, если у подростка две оранжевые конфеты, он дает два ответа по теме, связанной с оранжевым цветом. Ниже приведен список тем / вопросов, связанных с каждым цветом.

• • Красный — слова, которые лучше всего описывают вашу семью
  • Зеленый — способы и способы, которыми ваша семья развлекается вместе
  • Фиолетовый — вещи, которые вашей семье нужно улучшить
  • Желтый — вещи, которые вас беспокоят
  • Оранжевый — вещи которые делают вас счастливыми

5. После того, как подросток закончит свои ответы, попросите его выбрать другого члена семьи, который ответит на те же вопросы, исходя из количества конфет одного цвета.

6. После того, как все члены семьи будут по очереди, начните здоровое обсуждение, основанное на полученных ответах. Сосредоточьтесь на реакции подростка, чтобы понять, с какими проблемами он сталкивается и какие аспекты семьи несут за это ответственность.

7. Вот некоторые из вопросов, которые члены семьи могут задать подростку:

• Что было самым удивительным, что вы узнали о других членах семьи?
• Как вам следует работать над внесением изменений / улучшений, предложенных семьей?

20.Генограмма

Изображение: Shutterstock

Генограмма — это символическое, упрощенное, но подробное графическое изображение семьи подростка в поколениях. Его можно использовать для обозначения отношений подростка с каждым членом семьи и наоборот. Этот метод можно использовать для управления эмоциональными отношениями и выявления сильных и слабых сторон семьи.

1. Это упражнение создает упрощенную версию генограммы, чтобы ее было легко интерпретировать. Начните упражнение, предоставив каждому участнику ручку, бумагу и красную, синюю и зеленую ручку для рисования.

2. Присвойте форму каждому члену семьи. Например, подросток берет круг, его брат — квадрат и так далее.

3. Каждый член рисует свою фигуру на одной стороне страницы, в то время как другие фигуры, представляющие других членов семейства, рисуются в правой части страницы в столбце.

4. Теперь назначьте код, который представляет собой другой тип линии другого цвета, чтобы определить конкретную взаимосвязь. Например:

• • Одна зеленая линия = Дружественный
  • Две зеленые линии = Близкий и гармоничный
  • Одна красная линия = Недружественный
  • Две красные линии = Враждебный
  • Одна синяя линия = Манипулятивная
  • Две синие линии = Апатия и отсутствие беспокойства

Вы можете добавить столько цветовых кодов, сколько захотите, в зависимости от того, насколько сложным вы хотите быть.

5. Каждый член семьи проводит линии между своей формой и формами члена своей семьи. Границы проводятся в зависимости от того, как, по их мнению, относится к ним другой член семьи.

6. Когда каждый член семьи закончит рисовать генограмму, покажите ее друг другу. Сядьте и обсудите причину, по которой кто-то дал конкретный код.

Терапевтические мероприятия — важный инструмент, помогающий подростку преодолеть социально-эмоциональные барьеры, которые могут сказываться на его психическом здоровье.В этом процессе вы, как родитель, можете быть опорой и поддерживать их. Вы можете направлять своего подростка через терапевтические мероприятия и убедиться, что вы помогаете ему преодолевать социальные, эмоциональные и поведенческие проблемы. Не стесняйтесь проконсультироваться с терапевтом, если вы чувствуете, что вашему подростку нужна дополнительная помощь.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи

Попробуйте эти 5 замечательных занятий со своей группой социальных навыков (подростки / подростки)

Важно: эта статья была написана до марта 2020 г.Пожалуйста, примите во внимание изменения и приспособления, которые вам необходимо сделать, чтобы оставаться в безопасности во время пандемии COVID-19. Недавно я написал 5 замечательных упражнений на развитие социальных навыков для виртуальных уроков.

Работая в системе государственных школ в течение многих лет, я часто слышал, как школьные консультанты просят совета о видах деятельности, которые им следует делать со своими группами социальных навыков подростков.

Учащиеся в группах часто испытывали трудности с такими навыками, как слушание, ожидание своей очереди в разговоре, сохранение темы, обмен материалами, понимание чувств другого человека, ладение с другими, принятие различий, разрешение конфликтов, проявление сочувствия и надлежащее выражение своих собственные чувства.

В этой статье предлагается пять основанных на исследованиях упражнений, связанных с вашей подростковой группой социальных навыков. Большинство занятий можно изменить для индивидуальной ситуации, например, родитель / ребенок или консультант / ученик.

5 мероприятий по развитию социальных навыков для подростков и подростков

1 — Играйте в настольные игры на социальные навыки.

В исследовании, проведенном доктором философии Джеффом Кауфманом. (социальный психолог) и Мэри Фланаган, доктор философии. (Профессор цифровых гуманитарных наук в Дартмутском колледже), игроки в две карточные игры; Buffalo-The Name Dropping Game и Awkward Moment улучшили свою способность давать уверенные ответы на множественные формы социальных предубеждений, получили более широкое и всеобъемлющее восприятие социальных групп и выразили озабоченность по поводу своих потенциальных предубеждений.

По сути, игры ведут к большему сочувствию и пониманию других, а также к улучшенной способности принимать разнообразие. Студенты также могут наблюдать за тем, как вы моделируете, и практиковать повседневные навыки, такие как ожидание, очередность, умение слушать и выигрывать / проигрывать.

Awkward Moment — это игра от 3 до 8 игроков, которая ставит игроков в неловкие социальные ситуации! Игроки собирают карты реакции и вместе переживают истерические, неловкие или стрессовые события.

По очереди в качестве «Решающих» игроки используют карты Решающих для определения основы для выигрышной Реакции.Игроки пытаются произвести впечатление на Решающего, предлагая лучший ответ из своих карт.

Короткий отрывок из карточной игры «Неловкий момент»

Игра «Буйвол-имя, бросающая имя», награжденная Знаком одобрения Национального центра воспитания детей, предлагает игрокам назвать имена реальных или вымышленных персонажей поп-культуры, литературы и повседневной жизни чтобы соответствовать характеристикам соединения двух разных карт (например, лысый супергерой, женщина-ученая, юный волшебник).

Игроки просто переворачивают карты дескрипторов и называют ответ. За каждый правильный ответ игроки собирают карты. Возможно, вам захочется иметь телефон или компьютер под рукой, чтобы «гуглить» независимо от того, верны ли ответы.

Выигрывает тот, у кого больше карт в конце раунда. Эта игра для 2-8 игроков помогает разрушить стереотипы и расширить кругозор.

Короткий отрывок про буйвола — игра, в которую бросается имя

2 — Расскажите об эмоциях или обсудите их в виде видео.

Прочитайте отрывок из рассказа или посмотрите отрывок из эмоционального фильма. Затем попросите учащихся обсудить это (или разыграть, а потом обсудить).

Это полезно с двух сторон: один ученик естественным образом практикует разговорные навыки, а второй — они думают о том, как другие отреагировали на эмоциональную ситуацию.

Чтобы отыграть социальные навыки и развлечься, попросите учащихся разыграть сцену и отработать различные реакции и сценарии, обсуждая, какие реакции считаются подходящими и почему.Как консультант, вы также можете разыграть поведение персонажей и смоделировать различные типы ответов.

Некоторые вещи, о которых стоит подумать, могут включать: «Что рассердило главного героя? Что вас злит? Как персонаж справился со своим гневом? Как вы справляетесь со своим гневом? Что побудило этого персонажа сделать…? Как бы вы отреагировали? Как вы думаете, что чувствовал этот персонаж? »

Исследования показывают преимущества общения, оценки и обсуждения персонажей рассказов в развитии социальных навыков.Некоторые идеи для книг / фильмов могут включать «Голодные игры», «Убить пересмешивающуюся птицу», «Гарри Поттер и философский камень» и «Бегущая мечта».

3 — Предложите студентам попрактиковаться в обсуждении обеих сторон темы.

Например, разрешите учащимся выбирать из социальных вопросов, таких как смертная казнь, аборт или участие государства в образовании или здравоохранении. Попросите их создать аргумент с обеих сторон.

Предоставлять рекомендации / помощь по мере необходимости. Для учащихся, которые могут испытывать трудности с этими типами сложных тем, вы можете включить ситуации, которые более практичны для их жизни, например, должен ли школьный обед быть бесплатным, должны ли учащиеся выполнять домашнее задание или разрешить использование погодных смартфонов в классе .

Проведение студентами дискуссии по обеим сторонам темы учит их использовать несколько точек зрения, что необходимо для понимания того, что чувствует кто-то другой, а это важный социальный навык. Студенты также могут практиковать разговорные навыки, аудирование и определение очереди.

Исследования показывают, что знакомство с различными точками зрения, участие в дебатах и ​​создание инструментов критического мышления благоприятны для развития взглядов на перспективу.

4 — Попросите студентов объединиться или объединиться со своим учеником, чтобы что-то создать.

Это может быть модель автомобиля, плакат, видео, презентация в PowerPoint, картина или что-то еще, что можно сделать в команде. Студентам / клиентам необходимо будет попрактиковаться в обмене материалами, идеями, взаимном общении, навыках работы в команде и многом другом.

Исследование демонстрирует положительное влияние кооперативного строительства (создание / строительство вместе) на социальные навыки. Например, в одном исследовании дети с аутизмом, которые вместе создавали проекты с использованием блоков, показали улучшения в своем социальном взаимодействии.

Рекомендовано: Стать сертифицированным тренером по самооценке для детей

5 — Обсудите социальные навыки с вашей группой (это можно сделать перед другим мероприятием или как самостоятельное мероприятие).

Обсудите подходящие и уважительные способы работы с другими (например, слушание, ожидание паузы в разговоре, чтобы говорить, обеспечение внимания говорящего, использование уважительных тонов и слов и т. Д.).

Смоделируйте и попросите учащихся разыграть примеры демонстрации вежливого социального поведения vs.невежливое поведение. Примите участие в отыгрыше, чтобы развлечь своих учеников.

Покажите им, как это выглядело бы глупо, если бы вы прервали говорящего, сказали что-нибудь грубое, ушли, пока человек говорит, крикнули на говорящего, корчили ему грубые лица и т. Д., А затем разыграли противоположное, другое соответствующие ответы. Пусть ваши студенты / клиенты делают то же самое.

Некоторые из этих действий также можно выполнять виртуально.

Дополнительное примечание: чтобы научить самооценке, обсудите, как вы и ваши ученики / клиенты выполняли каждое задание.Дайте конкретный отзыв о том, что прошло хорошо, и обсудите области, которые необходимо улучшить.

Позвольте вашим клиентам поделиться своими мыслями и впечатлениями о том, как они делали это во время занятия. Поощряйте своих клиентов думать о собственном поведении, когда они участвуют в аналогичных сценариях из реальной жизни.

Что говорится в исследовании об обучении социальным навыкам

Филлип К. Кендалл, профессор психологии, сообщил о положительных эффектах использования моделирования и ролевых игр, а также обучения самооценке при обучении социальным навыкам.

Дальнейшие исследования, такие как «Обучение социальным навыкам для обучения замещающему поведению: устранение дефицита усвоения у учащихся из группы риска», подтверждают преимущества интенсивного обучения социальным навыкам.

Дальнейшие исследования, такие как «Обучение социальным навыкам для обучения замещающему поведению: устранение дефицита усвоения у учащихся из группы риска», подтверждают преимущества интенсивного обучения социальным навыкам.

Дополнительные инструменты для групп социальных навыков подростков и подростков

Возможно, вас заинтересует «Model Me Kids: Videos for Modeling Social Skills: Model Me Kids» выпускает десятки видеороликов, чтобы научить детей социальным навыкам, которые помогут им развивать лучшие отношения.Видеомоделирование — это практика, основанная на исследованиях. Вы можете просмотреть больше видео программы Model Me Kids здесь. См. Образец видео ниже.

Еще статьи, чтобы помочь с социальными навыками

Спасибо, что посетили educationandbehavior.com! Мы — бесплатный ресурс для родителей / опекунов, педагогов и консультантов!

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

комментария

забавных головоломок, головоломок и игр для подростков и взрослых

Здесь вы можете насладиться 25 головоломками , головоломками и играми , которые есть у читателей SharpBrains (в основном взрослых, но также и для молодых людей) больше всего понравился с 2010 года.

Всегда хорошо узнать больше о своем мозге и потренировать его !.

Забавные тизеры о том, как работает наш мозг и разум:

1. Вы думаете, что знаете цвета? Попробуйте Stroop Test

2. Вы говорите, что умеете считать? Посмотрите этот краткий эксперимент с вниманием

3. Проверьте свой уровень стресса

4. Угадайте: есть ли больше связей в одном человеческом мозге или листьях во всей Амазонке?

Бросьте вызов своим когнитивным способностям в этих играх-головоломках:

5.Быстрые головоломки для тренировки двух ключевых ментальных мускулов

6. Посчитайте F в этом предложении

7. Можете ли вы узнать логотип Apple?

Визуальные иллюзии:

8. Десять классических оптических иллюзий, которые обманут ваш разум

9. Что вы видите?

10. Веселое испытание умственного вращения

11. Что происходит с этими картинками?

Логические и языковые дразнилки:

12. В какую сторону едет автобус?

13.Куда уходят слова?

14. Присоединяйтесь к этой группе для полиглотов

15. Веселые и умные хайку. Ваш?

Несколько визуальных тренировок для вашего ума:

16. Является ли круг кругом?

17. Менее очевидно, чем может показаться

18. Сколько…

Как ваше распознавание образов?

19. Пословицы для тренировки памяти и рассуждений

20. Найдите недостающее число в пустом треугольнике

21.Хорошая головоломка для ума: Слепой нищий

22. Найдите действительно, действительно, действительно большое число

Забавные головоломки для рабочего места:

23. Пожалуйста, обратите внимание на перспективы работы Линды

24. Несколько предположений, часто используемых в консультациях и технических собеседованиях

25. Сколько мячей для гольфа поместится в школьный автобус?

Поделиться:

• Твитнуть
• Электронная почта
• Распечатать
• Подробнее

• Поделиться в Tumblr
• Pocket

13 лучших онлайн-психологических игр

Их буквально тысячи онлайн-игр, в которые вы можете играть, и есть вероятность, что вы проводите хотя бы часть своего отдыха (или работы?), пользуясь каким-либо видом онлайн-развлечений.Тот факт, что вы читаете этот блог, говорит о том, что вы уже интересуетесь психологией (либо она, либо вы нажали не ту ссылку!). Я просмотрел несметное количество доступных психологических игр и тестов, чтобы дать вам выборку из тех, которые, скорее всего, помогут вам обрести самопонимание и познания в нашей увлекательной области.

AllPsych Онлайн

От тестов на память до головоломок, включающих логические рассуждения, этот набор игр включает в себя некоторые из великих классиков вашего детства («Концентрация») и хорошо известные демонстрации психологии («Ханойские башни»).Вы можете просматривать эти простые, но элегантные онлайн-игры самостоятельно или в соревновании с друзьями. Подготовленный доктором Кристофером Хеффнером, это отличный способ открыть психолабораторию прямо за вашим рабочим столом.

BBC Science: Human Body and Mind

Не нужно быть британцем, чтобы получать удовольствие от коллекции психологических тестов и игр BBC. Авторы этого веб-сайта четко обозначают цель каждого теста и время, необходимое для игры, поэтому здесь нет никакого обмана.У вас будет возможность измерить свои личностные качества, раскрыть свои музыкальные таланты, узнать, супер-дегустатор ли вы, и вас обманут (или нет) иллюзии, известные и неясные. Даже если вы уже заходили на этот сайт, вы захотите проверить его снова, потому что BBC часто обновляет его.

Мозговые игры канала National Geographic

Один из моих самых любимых сериалов по психологии — «Brain Games» Нат Гео. На этом сопутствующем веб-сайте вы можете уловить основные эффекты, продемонстрированные в сериале, и узнать, как и почему странные привычки вашего мозга.

Эффект Струпа

Хотя этот тест находится на веб-сайте Вашингтонского университета «Неврология для детей», не обманывайте себя, думая, что эти тесты — просто детская игра. Эффект Струпа — это классическая демонстрация, которая также используется для проверки способности подавлять реакцию, важный компонент так называемого «исполнительного» функционирования префронтальных долей мозга. Даже если вы опытный нейропсихолог, вы все равно найдете эту задачу сложной, гарантированно!

Чудеса развития

Этот веб-сайт Фонда Анненберга, созданный для серии видео Discovering Psychology , не только игра, но и образовательный инструмент, он проведет вас через основы жизни от «утробы до могилы».«Это отличный способ для всех, кто от старшей школы до колледжа (и за его пределами) получить представление о чудесном процессе роста, наряду с увлекательными видео и занятиями.

Psych Week от Discovery Channel

Этот веб-сайт поддерживает видеоролики Discovery Channel о «Неделе психологии» и включает в себя как видеоролики, так и сборник самопроверок и викторин. Вы можете исследовать мифы о психических заболеваниях, необычные фобии и зависимости, динамику отношений и навыки преодоления трудностей и многое другое. На веб-сайте также есть полезные ссылки на образовательные ресурсы по психическому здоровью.

Тесты личности на About.com

Этот превосходный ресурс по психологии включает несколько полезных личностных тестов, в том числе личностную викторину «Большая пятерка» и тест для определения того, какая психологическая карьера вам подходит. Предупреждение: придерживайтесь вопросов, на которых отображается значок страницы, и не нажимайте на объявления, которые уведут вас с сайта.

Тесты на восприятие видео

Я не стану развлекать вас, рассказывая, что измеряют эти тесты, но достаточно сказать, что они оценивают ваши зрительные способности способами, которые вас удивят.Не откладывайте свидания, которые кажутся старыми. Это определенная классика психо-фильмов, которую стоит посмотреть (и я имею в виду «увидеть»).

PsychNet-UK

Возможно, это не самые научные тесты, которые вы когда-либо найдете, но они умны и охватывают широкий круг тем. Включена знаменитая «Элиза», ранний компьютерный «терапевт». Будьте осторожны, не нажимайте на рекламные ссылки, и вы весело посмеетесь над некоторыми вопросами, которые здесь встретите.

Серендип

«Серендип» — постановка Брин Мора — обширный ресурс по психологии с множеством ценных разделов, которые помогут вам узнать психологию из первых рук.Включен, например, «Дилемма заключенного», классический эксперимент в области социальной психологии, в котором вы сталкиваетесь с кем-то еще (в данном случае киберпартнером) в пари, предназначенном для проверки условий, в которых люди сотрудничают или соревнуются.

Учебники по психологии Ганноверского колледжа

Я часто обращался к этому ресурсу за учебными материалами, но вам не нужно быть инструктором по психологии, чтобы получать удовольствие от сайта. Сайт постоянно обновляется, и вам нужно будет щелкнуть мышью вокруг, чтобы увидеть, в какие игры вы хотите поиграть.Некоторые ссылки ведут к экспериментам, а другие — к руководствам. Поскольку этот веб-сайт был разработан для когнитивной лаборатории, он не так удобен для непрофессионалов. Однако, если вы преподаете психологию в средней школе или колледже, вы найдете несколько отличных идей для демонстраций в классе, которые вы можете провести со своими учениками.

Галерея иллюзий Лоуэлла Массачусетского университета

Мои коллеги из другого кампуса Массачусетского университета разработали отличный набор визуальных иллюзий, которые очень хорошо работают на экране.За объяснениями легко следовать, а дизайн гарантированно даст потрясающие результаты!

Лондонский музей науки

Мы снова отправляемся в Великобританию для демонстраций и нескольких тестов, на этот раз под заголовком «Кто я?» Одна из самых интригующих игр на этом сайте — «Вещь», в которой вы усыновляете, заботитесь и делаете детские вещи.

Если у вас есть предложения по бесплатным тестам, которые вы сочли полезными, я хотел бы их услышать и добавлю их в этот пост после их проверки.В качестве руководства я держался подальше от диагностических игр возрастного уровня мозга, которые являются проприетарными и не являются строго «демонстрациями», а также других тестовых сайтов, требующих входа в систему.

Имея это в виду, пусть начнутся игры!

Не стесняйтесь присоединиться к моей группе Facebook «Выполнение в любом возрасте», чтобы обсудить сегодняшний блог или задать дополнительные вопросы об этой публикации.

Авторские права Susan Krauss Whitbourne 2012

8 тимбилдинговых мероприятий и игр для подростков

Почему так важны тимбилдинговые мероприятия?

Чаще всего мы ассоциируем тимбилдинг со взрослыми в корпоративной среде.Но подростки тоже могут получить пользу от участия в этих мероприятиях. Они находятся на важном этапе развития в своей жизни, и оттачивание навыков, которые могут им понадобиться позже, — отличная идея.

Такие навыки, как общение, решение проблем и сотрудничество, используются во всех сферах жизни. Мероприятия по построению команды позволяют участникам изучать и совершенствовать эти и другие навыки. Более того, им будет весело, пока они это делают. Эти действия заставляют участников смеяться и сближаться, иначе они бы не сработали!

Большинство упражнений по построению команды основаны на работе для достижения общей цели.Это поможет участникам улучшить свою логику и навыки решения проблем. Им нужно будет разработать уникальные способы думать о задачах и использовать методы, которыми они раньше не пользовались. В свою очередь, они смогут решать проблемы, с которыми они сталкиваются в повседневной жизни, например, на работе или учебе.

Но они не будут делать это в одиночку. Поэтому, развивая новые навыки решения проблем, они будут учиться сотрудничать с другими. Это улучшает общение; учить подростков слушать и ценить вклад каждого.Особенно полезно узнать, как работать с теми, с кем вы не можете справиться.

Они могут даже получить некоторое представление о том, какую карьеру они хотели бы сделать. Становится ясно, комфортно ли им занимать руководящую роль и уверенно ли они выступают. Они узнают, преуспевают ли они в решении проблем и нравится ли им помогать другим.

Виды тимбилдинга

Подростки могут заниматься множеством различных групповых занятий, чтобы поощрять командную работу.Как правило, их можно разбить на категории в зависимости от типа деятельности и навыков, которые они развивают.

Эти игры предполагают совместное решение головоломки. Они могут быть основаны на физических нагрузках или на сидении для расчета стратегии. В любом случае участникам предлагается сценарий или задача, которую они должны преодолеть, работая в команде. Идеи включают игру в побег или игру на выживание.

Деятельность по построению команды с творческим подходом означает сотрудничество для достижения конечного результата.Обычно они принимают форму, например, когда каждый человек вносит свой вклад в проект; живопись, музыка или письмо. Цель здесь — создать проект, в котором каждый должен сначала сотрудничать, чтобы выяснить, какую часть проекта они хотят принять и чем они могут помочь. Они узнают о важности общения и постоянного информирования о своем прогрессе.

Вы можете поставить перед подростками трудную задачу и узнать, как они ее преодолеют. Одна из идей — это игра Faraway Kingdom.Разница между этими типами игр и решением проблем заключается в том, что необходимо преодолеть один сложный элемент задачи. Вместо того, чтобы работать вместе над решением головоломки, участникам придется принимать трудные решения.

Некоторые тимбилдинговые игры просто забавны! Выполняя вместе приятное занятие, участники будут положительно относиться друг к другу и укрепят связь. Это может быть так же просто, как пойти в кино или пообедать вместе. Что отличает это от дружеской прогулки? Участники — это люди, которым нужна деятельность, чтобы связать их; они еще не обязательно друзья.

Обычно на основе задач по решению проблем есть некоторые упражнения, которые побуждают участников доказать свои лидерские качества. Даже если они обнаруживают, что они не прирожденные лидеры; это нормально. Они узнают, что преуспевают в среде, где могут вносить свой вклад, но не обязательно принимать решения.

8 замечательных занятий по тимбилдингу для подростков

Для этого занятия не требуется подготовки, но оно стоит денег. Популярность квестов в последние годы резко возросла, так что сейчас отличное время для этого.Это особенно хороший вариант, если у вас небольшая группа до 6 человек, поскольку эти квест-комнаты допускают только определенное количество участников. Обычно они сосредоточены вокруг темы, и вам нужно решить ряд головоломок, чтобы добраться до конца. Часто комнат несколько, и вам нужно разблокировать улики, прежде чем переходить к следующей. Игры-побеги побуждают подростков использовать свои навыки решения проблем, работать вместе и делегировать задачи.

Если вы хотите, чтобы ваши подростки экспериментировали со своей творческой стороной, вы можете сделать из этого тимбилдинг.Рисуют ли они, рисуют, занимаются гончарным делом или сочиняют музыку. Чтобы превратить его в командную деятельность, выберите окончательный проект, в котором много элементов, и попросите их создать части. Например, вы можете попросить их нарисовать комикс, и каждый может нарисовать страницу. Им нужно будет собраться вместе, чтобы проработать историю и выяснить, кто в какой роли. Работая для общей цели, но создавая отдельные компоненты, они узнают навыки совместной работы и важность общения.

Это может показаться душной старой игрой, но вы можете придать классической игре Murder Mystery новый облик 21 века.Предложите подросткам тему, например, певцов, актеров или звезд спорта, и пусть они войдут в характер. Если вы планируете заранее, вы можете дать им персонажа на несколько дней вперед и попросить их сделать его более забавным, переодевшись. Вы найдете примеры организованных игр, в которых описываются раунды и как выяснить, кто убийца. Выберите игру, в которой жертва по-прежнему играет активную роль на протяжении всей игры, чтобы все были включены.

Просто, но эффективно. В этой игре участникам предлагается выстроиться в линию, упорядоченную по определенной характеристике.Так что вы можете выбрать рост, размер обуви, день рождения и т. Д. Но загвоздка в том, что они не могут разговаривать. Интересно наблюдать, как подростки работают вместе, когда они не могут просто обсуждать факты и действовать в соответствии с этой информацией.

• Пейнтбол или лазертаг

Для чего-то активного, предполагающего командную работу, почему бы не попробовать пейнтбол или лазертаг? Для некоторых пейнтбол может быть слишком тяжелым занятием, поэтому лазертаг — отличная альтернатива. У вас будет две команды, и одна команда должна исключить наибольшее количество игроков из другой команды.Или в случае с лазертагом одна команда должна получить больше всего ударов против другой команды. В этой игре игроки учатся работать вместе, защищаться и защищать друг друга. Они будут изучать стратегические навыки, когда прячутся, перемещаются по курсу и пытаются атаковать противника.

Простая идея, не требующая подготовки и бесплатная. Пусть ваши подростки встанут в круг, а затем положат руки посередине. Как только они это сделают, попросите их взяться за ближайшие руки. Им не следует смотреть, за чью руку они держатся, и они должны держать только одну руку.Самое интересное — заставить их распутываться! Им нужно будет работать вместе, чтобы переходить друг в друга, вплетаться и выходить. Вернувшись в открытый круг, они выполнили задание.

Опять же, эта игра требует минимальной подготовки, ее можно делать где угодно. Выберите тему, например, выброшенное на необитаемый остров, выброшенное на мель на Луне или потерянное в пустыне. Составьте список из 15 предметов, которые игроки должны ранжировать по важности. Они должны делать это индивидуально, а затем в команде.Вы найдете в Интернете списки с официальными рейтингами, например, список приземлений на Луну НАСА или список потерянных в море береговой охраны. Эти полезные ссылки позволяют игрокам сравнивать свой индивидуальный рейтинг, рейтинг команды и официальный рейтинг. Дело в том, чтобы увидеть, как участники реагируют на ситуацию в одиночку и в группе. Сравнивая индивидуальный и групповой списки с официальными, мы можем увидеть, как игроки оценивают индивидуальный вклад.

Если вы чувствуете себя особенно храбрым, вы можете предложить своим подросткам поиграть в «Далекое королевство».Причина, по которой вам нужно быть храбрым, заключается в том, что половина ваших подростков в конечном итоге ничего не будет делать во время выполнения этой задачи! Идея состоит в том, что половина группы ждет, а у половины есть проблема, которую нужно решить. Первая группа ждет в комнате, занимая определенные позиции. У каждой группы есть коммуникатор, который должен передавать информацию друг другу. У второй группы есть головоломки, которые соответствуют позициям первой группы. Решив головоломку, они входят и перемещают первую группу, и на этом игра заканчивается.Это кажется бессмысленным, но цель здесь — увидеть, как общаются подростки. Предоставляет ли вторая группа какие-либо обновления первой группе, просят ли они о помощи?

Итак, имея в виду все эти идеи, вы будете хорошо оснащены для совместной работы группы подростков. Будут ли они в одном классе, в спортивной команде или в летнем лагере, они приобретут ценные жизненные навыки. Что хорошо, так это то, что они будут учиться этим навыкам под видом развлечения. Хотя эти занятия нацелены на создание команды, они по-прежнему доставляют удовольствие.Ваши подростки будут настолько вовлечены, что забудут, что речь идет о развитии навыков командной работы, и научатся сотрудничать естественным образом.

Веселых игр для мозга для детей и подростков

Размещено: 15 апр 2018

В наши дни родители ищут забавные игры для мозга, чтобы держать детей подальше от экранов и стимулировать их ум.

Однако, когда вы говорите «настольные игры», большинство детей думают о «скучных играх».

Как родитель, вы должны использовать немного собственных умственных способностей, чтобы найти какие-нибудь интересные занятия, которые могут задействовать мыслительные способности вашего ребенка и в то же время развлечь его или ее.Какие игры понравятся детям, потому что они веселые, а родителям понравятся, потому что они помогают развивать мозг их детей?

Иногда испытанное и верное остается лучшим, например, эти классические головоломки.

1. Кубик Рубика

Созданный в 1974 году кубик Рубика уже более 40 лет развлекает детей и поражает воображение и до сих пор остается одной из самых продаваемых игрушек в мире. Оказывается, волшебному кубу посвящен целый сайт. Вы можете посетить https: // www.rubiks.com с историей куба, руководствами по решению, информацией о скоростных кубах, магазином с головоломками, играми и коллекциями, а также интересными фактами: знаете ли вы, что существует более 43 квинтиллионов способов взломать кубик Рубика? Это 43 252 003 274 489 856 000 возможностей!

2. Пазлы

Пазлы — это семейное развлечение и потрясающая активность мозга в коробке. В наши дни есть так много разных дизайнов, размеров и типов. Они являются идеальным выбором для развития пространственного восприятия, мелкой моторики и навыков решения проблем.Один из способов сделать пазлы более портативными — это купить для пазла картонную доску, сложенную втрое — такую, которую вы найдете в канцелярских принадлежностях. Таким образом, вы можете поработать над головоломкой на плоской средней части, сложить ее и сохранить на потом или перенести в другое место.

3. Scrabble

Классическая игра Scrabble поощряет правописание и математические навыки, так как вы должны правильно произносить слова и добавлять или умножать очки. Вы даже можете позволить детям младшего возраста использовать словарь, чтобы они могли учить новые слова во время игры.Чтобы получить больше удовольствия от настольных игр, стимулирующих мозг, посетите http://redtri.com/educational-games-for-kids/

Исследования показывают, что упражнения развивают навыки мышления и что пребывание на улице может улучшить настроение, творческие способности и даже IQ. . Включите некоторые из этих забавных игр для мозга на выходные в свои выходные.

1. Дорожки с препятствиями

Заставьте детей двигаться и думать с помощью веселой и легкой полосы препятствий на заднем дворе вашего дома. Лучшие трассы включают в себя ходьбу, ползание, прыжки, балансировку и метание.Вы можете легко создать курс, проявив немного творчества, и все, что найдете в гараже или вокруг дома: хула-хупы, мячи, ящики для хранения, лапшу для бассейна, веревку или клейкую ленту. Полосы препятствий не только помогают детям развить общую моторику и координацию, но и помогают критически мыслить и решать проблемы. В качестве дополнительной тренировки мозга вы можете включить в курс загадки или головоломки для детей.

2. Map Quest

Научите детей читать карты, создав свою собственную карту района с помощью пешеходной экскурсии.Этот квест может стать увлекательной задачей для детей, так как они учат их концепциям пространственного мышления, а также важности физических упражнений. На миллиметровой бумаге начертите карту вашего района или дайте детям карандаш и линейку и позвольте им рисовать. Попросите их отмечать свои любимые достопримечательности по пути. Затем составьте один или два пешеходных или велосипедных маршрута, которые будут использовать члены вашей семьи в течение недели.

3. Capture the Flag REDUX

Это классическая игра Capture the Flag, в которой произошла революция в футуристическом сиянии в темноте.Совершенствуйте навыки стратегического мышления детей, когда они вырывают друзей из тюрьмы, пробираются на вражескую территорию, защищают базу и крадут светящийся флаг, чтобы победить. Каждая игровая коробка включает в себя два светящихся шара, которые можно использовать в качестве «флагов», светодиодные браслеты с цветовой кодировкой для различения членов команды, светящиеся маркеры тюрьмы и свод правил.

В качестве дополнительного бонуса каждый набор включает 12 карточек с вариациями игры, которые побуждают детей придумывать новые способы игры в «Захват флага», а также в другие игры. Это отличный способ развить детей и сохранить их ум активным.Доступно для покупки здесь.

И даже если вы не можете оторвать их от экрана, эти онлайн-сайты все равно будут тренировать их мозг.

1. National Geographic

Чтобы посмотреть захватывающие видеоролики и решить сложные головоломки, посетите https://kids.nationalgeographic.com/games/brain-games/. Вы найдете игры для детей, такие как Dung Beetle Derby, в которых вы решаете умопомрачительные физические головоломки, чтобы помочь навозному жуку скатиться с навозным шариком. Грубо, но детям понравится использовать свои логические навыки, чтобы открывать новые уровни и попутно узнавать интересные факты о настоящих навозных жуках.

2. Riddle Me This

Заставьте их гадать с этими 23 забавными и легкими загадками для детей на https://flintobox.com/blog/child-development/easy-riddles-kids-23-brain-teasers. Как только вы освоите их, вы сможете загадывать свои собственные загадки и шутки, чтобы дети могли их разгадывать, а ваши дети могут попробовать свои силы в их создании для вас.

3. Любимый предмет

По отзывам учителей, NeoK12 предлагает обучающие видео, игры, викторины, диаграммы и головоломки, которые понравятся детям.Разнообразные онлайн-игры для мозга включают в себя классические игры, такие как Connect 4 и Memory, а также некоторые новые, такие как Hare and Hounds и Parking Zone. Дети могут даже выбрать предмет, который им больше всего нравится: естественные науки, обществознание, математику и английский язык. Это отличный способ улучшить навыки мышления и планирования. https://www.neok12.com/games.htm.

---

* Изображение, используемое в сообщении, принадлежит DonkeyHotey, его можно просмотреть по адресу https://www.flickr.com/photos/donkeyhotey/12657946083.

Поделиться:

Capture the Flag REDUX

Испытайте эту классическую игру с современным светом в темноте

Glow Battle

Сражайтесь, как самурай ниндзя, используя безобидные светящиеся мечи

Wizards & Werewolves

Превратите свой задний двор в подпитываемое воображением соревнование мифических масштабов

Все остальные

Ознакомьтесь с другими нашими активными играми и дополнениями, отмеченными наградами

12 головокружительных игр для мозга, чтобы активировать мышление у детей — Flintobox

12 умопомрачительных игр для активизации мышления детей

Уже 6 часов вечера, ваш малыш хочет посмотреть тот мультфильм, который ему очень нравится (а вы его боитесь).Вы просто хотите, чтобы они сделали что-то более продуктивное. Чему Дораэмон или Свинка Пеппа собираются научить их в великой схеме вещей?

СВЯЗАННЫЙ: Увеличение времени использования экрана у детей — как оно влияет на них и способы его сокращения

Итак, чтобы отвлечь их, вы пытаетесь сказать: «Эй, почему бы нам не прочитать эту книгу?» это приводит к полному отвращению на лице вашего ребенка и чрезмерному поражению на вашем.

Ну а что, если есть способ исправить эту проблему? Как можно сделать обучение и развитие мозга увлекательными?

У нас есть ответы, которые помогут вам!

Существуют различные игры и мероприятия, развивающие ум, которые позволят им держаться подальше от экранов, помогут развить их мышление, при этом развлекая их и стимулируя их разум: игры для мальчиков и девочек!

Детские игры — неотъемлемая часть развития.Дети играют не только для развлечения. С момента своего рождения они постоянно учатся.

Когда ваш младенец обращается к вам за мягкой игрушкой, он учится.

Они только что узнали, что могут протянуть руку, чтобы коснуться игрушки. Они узнали, что тянутся руками за игрушкой.

Обучение и развитие происходят постоянно, но наш долг — сделать так, чтобы это обучение подкреплялось положительными эмоциями.

СВЯЗАННЫЙ: Простая техника, которая сделает обучение интересным для вашего ребенка

Во время игр с острым умом для детей можно приобрести различные навыки.

• Аналитическое мышление
• Понимание
• Пространственная осведомленность
• Концептуальное обучение
• Боковое и критическое мышление
• Творчество
• Решение проблем
• Улучшение языка и многое другое!

1) Блоки — строить!

Лучше всего подходит для детей 2-4 лет

Блоки с незапамятных времен были самой простой детской игровой игрой и оставались неизменными в «игрушечной сфере» — и тому есть веская причина.

Как играть:

Показывайте ребенку блоки разных цветов и размеров — и все! Пусть ваш ребенок исследует блоки и дайте волю своему воображению.

Раскрываются все аспекты развития вашего ребенка, включая распознавание формы / цвета, творческие способности, пространственное восприятие и многое другое.

СВЯЗАННЫЕ: 11 советов по развитию творческого мышления у вашего ребенка

Вы можете начать с базовых блоков цвета и формы для детей младшего возраста, а затем перейти на конструкторы Lego или абстрактные блоки для детей старшего возраста.

Создавайте простые узоры из блоков, пусть ваш малыш попробует скопировать узоры. Это простой способ помочь ребенку наблюдать закономерности.

2) Я слежу за играми — я слежу за … развивающими играми для детей

Лучше всего подходит для детей 5-12 лет

Классические игры, такие как «Я шпионю своим глазком…», «Саймон говорит» и «охота за мусором» — забавные игры, развивающие мозг.

Эти типы игр для развития мозга помогают вашим детям следовать инструкциям, повышать внимание, развивать речь и повышать их пространственное восприятие.Книги вроде «Где Уолдо?» отлично подходят для детей (и взрослых!), поиск нужного предмета в загроможденной среде помогает улучшить когнитивные системы вашего ребенка.

Охота на мусорщиков легко настраивается, и ваши дети будут заняты часами!

Вот пример тематической охоты за мусором:

Охота на мусорщиков на природе

Найдите следующие предметы!

• Цветок
• 3 камня
• Вода
• Зеленый лист
• Коричневый лист
• Трава
• Розовый цветок

3) Дразните свой мозг головоломками!

Лучше всего подходит для детей 2-8 лет

Пазлы могут быть интересны для всей семьи! Это отличный способ развить у вашего ребенка пространственное восприятие, координацию, решение проблем, когнитивные навыки и мелкую моторику, а головоломки — это отличные игры для развития мозга.

Есть много разных головоломок на выбор: танграмов и настольных пазлов для детей младшего возраста, а дети старшего возраста (и взрослые) могут играть в скрэббл, судоку, кроссворды, логические головоломки и даже кубики Рубика! В любом возрасте головоломки — отличная головоломка!

Идея головоломки «Сделай сам»: Выровняйте палочки от мороженого в ряд, приклейте на палочки копию семейной фотографии. Используя резак, разрежьте палочки от мороженого. Помогите ребенку выровнять фруктовое мороженое и воссоздать фотографию.

СВЯЗАННЫЙ: 18 основных жизненных навыков, чтобы подготовить вашего ребенка к реальному миру

4) Полосы препятствий — прыгать, прыгать, бегать и прыгать!

Лучше всего подходит для детей 2-5 лет

Полосы препятствий легко создать, и это одна из лучших интеллектуальных игр для детей. Вы можете установить его прямо в гостиной.

Создавайте простые полосы препятствий из хозяйственных принадлежностей, усложняйте их творческими препятствиями для детей постарше.

Полосы препятствий помогают улучшить общую моторику вашего ребенка, зрительное восприятие, двигательное планирование, координацию, решение проблем, критическое мышление и языковые навыки.

Есть столько вариантов полосы препятствий! Вот некоторые предметы, которые вы можете использовать для создания полосы препятствий в помещении: подушки, стулья, столы, подушки, диван, столы, ящики для хранения, веревка, бумага, мячи, хула-хупы.

Типичная полоса препятствий включает в себя следующие действия: что-нибудь, по которому можно ходить, ползать, пролезать, прыгать, бросать, прыгать, разгадывать загадку, возможности безграничны!

Вы можете адаптировать простую полосу препятствий для детей старшего возраста, добавив головоломки и загадки в качестве препятствий для прохождения!

5) Раскладывание и складывание игрушек — Какую высоту вы можете складывать?

Лучше всего подходит для детей 2-4 лет

Не обманывайтесь обманчивой простотой размещения и складывания игрушек.Эти игрушки имеют решающее значение для развития детей раннего возраста.

Игрушки для гнездования, хотя и очень простые, представляют собой отличные ускорители для развития мозга малышей.

Движение наложения и раскладки помогает вашему малышу развивать мелкую моторику, пространственное и визуальное восприятие, баланс, последовательность, предварительные математические навыки и координацию. Кто бы мог подумать, что такая простая вещь может принести такую ​​пользу?

Совет: Начните с некоторых простых игрушек для укладки колец и обновите их до игрушек для укладки, которые включают текстуры, принты или размеры.

Игрушки-вкладыши — это близкие родственники игрушек-штабелей. Пока дети играют, важно поддерживать разговор.

«Что будет дальше?» «Это подходит к этой чашке?» «Как вы думаете, почему это не подходит?»

6) Удаление магнитофона — Brain Booster!

Лучше всего подходит для детей 2-4 лет

Концентрация играет ключевую роль в большинстве игр. Это важное упражнение для развития мозга. Но детей так легко отвлечь. Это забавная игра для развития мозга для самых маленьких.

Все, что нужно, — это липкая лента и ровная поверхность. Используйте эту игру для мозга, чтобы помочь вашему малышу повысить концентрацию внимания. Малыши любят чувствовать, царапать и тянуть, и в этом упражнении используются все эти действия!

Совет: На плоскую поверхность, стол или записную книжку приклейте полоски малярной ленты. Убедитесь, что ленты перекрывают друг друга. Продемонстрируйте своему малышу, как снимать ленту по одному, царапая концы ногтями.

Позвольте вашему малышу изучить и удалить ленту самостоятельно.Вы можете добавить ленты разного цвета (изоляционные ленты) или текстурированные ленты для рукоделия, чтобы добавить в упражнение больше элементов.

7) Наборы для ролевых игр — Доктор, доктор!

Лучше всего подходит для детей 2-6 лет

Притворная игра, ролевая игра или воображаемая игра — это отличная деятельность для развития мозга, поскольку она играет решающую роль в когнитивном и социальном развитии ребенка.

Ролевые игры помогают развить у ребенка языковые, социальные и эмоциональные навыки, развивают его воображение и улучшают понимание окружающего мира.

«Ролевые игры» — прекрасное время, чтобы задать ребенку несколько открытых вопросов и стимулировать его мыслительный процесс.

Идея «Сделай сам»: Измените некоторые старые полки на «рынок», переработайте картонные коробки для создания стиральных машин, домов, фортов, кухонных плит — всего, что захочется вашему ребенку. Не забывай, все это притворство — так что все возможно!

8) Игры Импровизации — Улучшите это!

Лучше всего подходит для детей 6-12 лет

Импровизированные игры — самые увлекательные игры, развивающие мозг! Преимущества импровизационных игр огромны!

Они помогают повысить уверенность в себе, усовершенствовать способности к мозговому штурму, улучшить обучение и наблюдение, улучшить процесс принятия решений и спонтанность.

Импровизированные игры отлично подходят для всей семьи, вы можете играть в них где угодно и когда угодно.

Вот простая игра-импровизация, в которую можно играть всей семьей:

«История из одного слова»
Каждый человек в комнате помогает рассказать историю, но по одному слову за раз! Придумайте причудливое название или тему истории, и пусть начинается самое интересное! Упростите игру, рассказывая историю по одному предложению за раз, а не по одному слову за раз.

9) Рассказывание историй — Давным-давно…

Лучше всего подходит для детей 6-12 лет

Рассказывание историй способствует иному развитию мозга по сравнению с тем, что получают дети, слушая рассказ или читая книжку с картинками.

Рассказывание историй требует от вашего ребенка внимания и сосредоточенности в течение длительного периода времени.

Они также помогают своей памяти, так как им нужно отслеживать персонажей рассказов, последовательность событий и то, что будет дальше.

Рассказывание историй также помогает развить у вашего ребенка язык, словарный запас и уверенность в себе! Каждая история требует, чтобы они установили связи и сформулировали их.

Дети в возрасте шести лет развивают уверенность в себе и самостоятельность; истории — отличный способ выразить свои чувства и эмоции в позитивной манере.

Совет: Используйте журнал как подсказку для рассказа. Выберите страницу с большим количеством элементов, ваш ребенок должен будет составить историю, используя элементы на этой странице.

Еще одна забавная подсказка — заполнить банку однострочниками: «зеленый монстр в замке», «потерявшийся космонавт в ракете», «божья коровка с зелеными пятнами». Чем креативнее подсказки, тем смешнее рассказ!

СВЯЗАННЫЙ: Рассказывание историй — невероятные способы рассказать отличные истории вашему ребенку

10) Phonic Fun — воображаемый путешественник

Лучше всего подходит для детей 6-12 лет

Эта игра простая, но такая веселая! Простая игра для тренировки мозга, в которую можно играть в машине, в очереди в супермаркете или просто, когда им скучно.

Это упражнение помогает вашему ребенку (и вам) быстро думать, развивает общение, улучшает навыки принятия решений и укрепляет уверенность.

Совет: Все играющие по очереди продолжают вводить последовательные буквы алфавита и заполнять следующие поля: Я иду (пусто) и я беру (пусто).

Например, я иду к тете Аните и беру яблоко. Я собираюсь в Бомбей и сажусь на лодку. Я иду в цирк и возьму клоуна.Сделайте их как можно более глупыми, чтобы получить максимальное удовольствие!

11) Игра на память — слоны никогда не забывают!

Лучше всего подходит для детей 5-12 лет

Игры, развивающие память, помогают улучшить память в увлекательной и развлекательной форме. Игры на память помогают тренировать мозг вашего ребенка, улучшают концентрацию, улучшают когнитивные функции, тренируют зрительную память, повышают концентрацию и внимание.

Есть много вариантов игр на запоминание, в которые вы можете играть дома : простое задание на сопоставление для детей младшего возраста, увеличение или уменьшение сложности путем изменения количества элементов.

Get the picture — забавная игра, в которую можно играть прямо дома! Вы начинаете игру, говоря: «Когда мы идем на пляж, мы берем…» «На столе стоит…». Все участники игры по очереди добавляют элемент.

Когда один человек говорит объект, следующий повторяет этот объект и добавляет другой объект. Идея состоит в том, чтобы повторить все элементы, сказанные человеком до вас. Держите цепь, пока кто-нибудь ее не сломает!

СВЯЗАННЫЙ: 10 быстрых и проверенных методов улучшения памяти вашего ребенка

12) Математическая игра: математика + логические игры = развлечение!

Лучше всего подходит для детей 5-12 лет

Простая математическая игра отлично подходит для помощи детям в их навыках счета.Карточные игры отлично подходят для совершенствования общих математических навыков.

Математические игры для мозга помогают вашему ребенку распознавать числа, считать, складывать / вычитать, больше / меньше и другие основы математики.

Итак, вот две простые математические игры для мозга для детей:

Dice Wars

Вам понадобятся игральные кости и некоторые счетные элементы (камешки, пуговицы, семечки и т. Д.).
Вы играете в игру, по очереди бросая кости и считая число на кубиках.

Игрок с большим числом может украсть камешек или пуговицу у другого игрока.Игрок, укравший все элементы, становится победителем!

Я шпионские карты!

Вам понадобится колода карт с удаленными картинками. Раздайте все карты в массиве цифрами вверх.

Один игрок говорит: «Я наблюдаю за двумя картами, которые в сумме дают ___», а другой игрок должен найти две карты.

Как только карты найдены, удалите их из набора. Продолжайте, пока все карты не будут очищены.