О гармонии с собой и окружающим миром
Гармония не означает отсутствие трудностей и конфликтов. Внутренние противоречия вызывают стремление преодолеть дискомфорт. Неосуществленные желания и цели являются стимулом для личностного роста. Полная удовлетворенность жизнью может стать препятствием для дальнейшего развития.
И вместе с тем, гармоничное сочетание духовного, психологического, социального и физического здоровья личности определяется понятием «качество жизни», которое появилось в конце 50-х гг. ХХ века.
Социальное здоровье характеризуется оптимальным развитием различных жизненных сфер. А.Адлер писал о том, что каждый человек сталкивается с тремя основными жизненными задачами – работа, дружба, любовь. Эти задачи определены фундаментальными основами человеческого существования. Работа создает удовлетворение и чувство собственной значимости в той степени, в какой она полезна другим. Дружба выражает нашу причастность к человеческой расе. Любовь – это тесный союз ума и тела, который необходим для продолжения рода.
Взаимоотношения с окружающими должны строиться на основе сотрудничества, взаимного личностного роста, равноправия, взаимоуважения. Поведение человека должно быть гибким, поскольку, живя в обществе, он должен соблюдать его правила, приспосабливаться к изменениям.
Духовное здоровье. Людей объединяет система вечных ценностей. Используя ее, человек осмысливает явления, происходящие в мире. Это дает ему чувство сопричастности, единения с другими людьми и миром. Человек, имеющий гуманистическое мировоззрение, соблюдает хорошо известные заповеди – быть честным и порядочным, не причинять зла другим людям, не предавать, не идти вразрез со своими убеждениями и совестью.
Очень важно иметь хорошее физическое здоровье. Плохое физическое самочувствие способно ухудшить восприятие жизни и негативно повлиять на образ жизни. «Болезнь – это наказание за неспособность удерживать плоть свою в гармонии с природой» (Виссарион).
Психологическое здоровье. Человек достигнет гармонии с миром, если будет в гармонии с самим собой.
Для этого необходимо позитивное отношение к себе, положительное представление о своих способностях и возможностях, принятие себя. У человека должен быть смысл его существования, а также устойчивая иерархия мотивов и системы ценностей. У.Джемс писал о том, что «наше самоощущение в этом мире зависит исключительно от того, кем мы вознамерились стать и что мы вознамерились совершить».
Гармоничная жизнь предполагает, что в жизни человека присутствует творчество. Он думает о своем призвании и предназначении, стремится к самореализации. У него позитивный взгляд на мир и положительное отношение к окружающим, а также активная жизненная позиция.
Гармония проявляется в ощущении внутреннего благополучия и комфорта, удовлетворенности своим образом жизни и взаимоотношениями с окружающими людьми, в хорошем физическом самочувствии. Это позволяет воспринимать жизнь во всем многообразии; жить полно, изучая мир; сохранять свежесть восприятия и оценки реальности.
Возможна ли гармония вне отношений с миром, если человек живет в изоляции, не интересуясь окружающим миром, или находится в позиции наблюдателя, руководствуясь китайской пословицей: «Если спокойно сидеть и ничего не делать, то приходит весна, трава вырастает сама по себе»? Или может ли находиться в гармоничном состоянии борец, который воюет со своими недостатками и стремится изменить мир вокруг себя, тот, кто следует девизу: «Суть человеческого естества – в движении.
Полный покой означает смерть» (Паскаль)?
Так что же такое гармония – это нахождение в отрешенном состоянии, в позиции наблюдателя или пребывание в позиции активного участника жизни? Можно ли считать свою жизнь гармоничной, отдаваясь целиком какому-либо делу в ущерб всему остальному? «Каждый человек на чем-нибудь да помешан», — писал Р.Киплинг. Любая крайность ограничивает. Дисгармония возникает, когда преимущественное развитие получает какая-либо одна жизненная сфера, когда ставится цель достижения успеха в конкретной области. Это ориентация на конечный результат. Дисбаланс развития происходит, когда, стремясь к чему-либо, человек, выпускает из поля зрения саму жизнь: ради результата он теряет сам процесс.
Гармоничная жизнь предполагает баланс всех жизненных сфер. Каждая из жизненных областей — работа, семья, карьера, друзья, досуг — важна для человека. Однако человек всегда сам определяет для себя приоритеты. В то же время одно не заменит другого. Если у нас не развита какая-либо жизненная область, рано или поздно возникнет неудовлетворенность, некоторый перекос в личностном развитии.
Карьера не заменит семью, а друзья – ребенка.
Все мы разные, у каждого свои жизненные смыслы и ценности, желания и цели, разный уровень притязаний, разные характеры и темпераменты, разные потребности в общении, физической нагрузке, степени уединения. И на каждом жизненном этапе — определенное состояние здоровья и эмоциональный фон, зависящие от перенесенных стрессов, заболеваний, переживаний и т.д. Каждый сам выбирает оптимальное для себя состояние: отгородиться от мира с его неисчерпаемыми возможностями или стремиться к разнообразию в жизни. Возможности, которые предоставляет человеку окружающий мир, безграничны. Однако при всем стремлении к разнообразию жизни «нельзя объять необъятное»: везде побывать, все увидеть, все прочитать, посмотреть, попробовать. Всегда приходится выбирать.
Что мешает быть в гармонии с собой и окружающим миром?
Сложно достичь внутренней гармонии, если вы постоянно испытываете двойственные, противоречивые чувства, несогласованные стремления, а ваши представления о жизни носят конфликтный характер; если вас раздирают сомнения, если вы не удовлетворены своей жизнью.
Человек испытывает внутренний дискомфорт, если не может прийти к согласованности, сбалансированности своих разнонаправленных, полярных мотиваций.
Так же губительны для душевного комфорта и личностного развития отсутствие смыслов и целей и, наоборот, слишком высокий уровень притязаний, когда велика пропасть между желаниями, стремлениями и возможностями осуществить их.
Внутренний мир человека разрушают неверие в свои силы, отсутствие любви к себе. Негативное отношение к себе неблагоприятно влияет и на взаимоотношения с другими людьми. Не устраивающие человека роли и положение в социуме могут быть обусловлены неумением устанавливать близкие, доверительные отношения с окружающими или такие черты характера и такое его поведение, которые отталкивают от него других людей (например, жадность, высокомерие, нетерпимость, упрямство).
Душевное равновесие нарушают озабоченность нескончаемыми проблемами, постоянно испытываемые негативные эмоции. Внутреннее спокойствие разрушают страхи, обиды, разочарование, отчаяние, ненависть.
Положение усугубляется, когда присоединяются проблемы, связанные со здоровьем.
Шаги к гармоничной жизни
Путь к гармонии – самопознание. Важно определить, чего хочешь в действительности: свои цели, планы, желания. Не стремиться быть, как все, ориентируясь на чужие модели жизни и взаимоотношения. Не жить по шаблону, подстраиваясь под чужое поведение и включаясь в чужие соревнования, в чужую гонку за успехом. Уметь быть независимым от влияния среды. Найти свое призвание. Следовать своему предназначению. Привнести в свою жизнь творчество.
Каждый оценивает успешность жизни, сравнивая достигнутое со своими истинными желаниями и своим предназначением. В то же время желания должны быть реалистичны. Посвятив жизнь чему-то одному, отказываясь от всего остального, можно совершить ошибку.
Важным условием душевной гармонии и внутреннего спокойствия является не потакание своим прихотям и импульсивным желаниям, а умение довольствоваться тем, что имеешь.
Часто то, что вызывает сильные переживания, впоследствии кажется сиюминутным, суетным.
Нужно уметь освободиться от суеты. Отвлечься от амбиций, гонки за успехом, деньгами, борьбы за власть. У человека должна быть возможность побыть в уединении, чтобы освободилась душа, чтобы почувствовать окружающий мир, чтобы подумать о жизни.
Нужно уметь устанавливать межличностные отношения. Чем разнообразнее общение, тем больше знаний и возможностей, жизненного выбора. «Живя с людьми, не забывай того, что ты узнал в уединении. И в уединении обдумывай то, что ты узнал из общения с людьми» (Л.Толстой).
Активная жизненная позиция помогает выйти за пределы своего существования, формирует более широкий взгляд на вещи, способствует развитию всех жизненных сфер. Полнота жизни создается ее разнообразием.
Большинство людей жалуются на свое прошлое, а другие тревожатся за будущее. Мало кто живет настоящим. В мыслях человек обычно находится вне проживаемой ситуации. Надо жить в текущем моменте: не переживать из-за прошлого, не волноваться о будущем. Надо присутствовать там, где находишься сейчас.
Важен и положительный настрой. Наш внешний мир – это реализованный мир наших мыслей. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее получить. Те события, которые произошли, нередко были предопределены нами самими. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. К нам притягиваются похожие на нас люди. Думать о хорошем, позитивном – шаг к созданию гармоничного мира.
Часто, для того, чтобы научиться жить в согласии с самим собой и окружающими, нужно что-то изменить в своем мироощущении.
«Боже, даруй мне невозмутимость, чтобы смириться с тем, чего я не могу изменить, и отвагу, чтобы изменить то, что я могу изменить, и мудрость, чтобы отличить одно от другого».
В жизни все преходяще. Нужно принимать реальность, мир, себя, других. Принимать все таким, каким оно есть.
Человек всегда будет испытывать переживания, иногда и чрезмерные, несмотря на все предупреждения о том, что это приводит к стрессам и сказывается на здоровье. Однако резкие, постоянные перепады настроения нарушают внутреннее спокойствие.
Эмоциональная стабильность и душевное равновесие помогают противостоять ударам судьбы. Нужно уметь прощать и отпускать, уметь расставаться с прошлым, не зацикливаться на негативном. «Помни, все человеческое непостоянно, тогда ты не будешь ни слишком радоваться счастливой судьбе, ни слишком печалиться из-за неудачи» (Сократ).
9 основных признаков, что ты живёшь в гармонии с собой
Гармония с самим собой помогает выстраивать человеку отношения с окружающими людьми на основе сотрудничества, личного роста и взаимоуважения, понять и принять себя и свои реакции на различные ситуации, достичь ощущения внутреннего благополучия и комфорта. Это очень важное состояние для каждого, ведь оно ограждает нас от лишнего стресса и бесполезных переживаний. Мы собрали несколько признаков того, что ты уже достиг просветления и живёшь в гармонии с собой.
1. Ты не терпишь к себе плохого отношения
Человек, живущий в гармонии с самим собой и окружающим миром, не станет терпеть неуважительное отношение к себе.
Если ты всегда говоришь о том, что тебе не нравится, пресекаешь неприятные разговоры, игнорируешь слишком личные вопросы, не позволяешь снисходительно разговаривать с собой или пренебрегать твоими чувствами, ты всё делаешь правильно. К сожалению, даже в отношениях с очень близкими людьми порой бывают моменты, которые не стоит оставлять без внимания.
Не закрывай глаза и на негатив, который люди льют в твою сторону. Ты, прежде всего, личность, а не мальчик для битья, личный психолог или подушка для чьих-то слез. Уважительно относись к себе, и окружающие начнут делать то же самое.
2. Ты не мучаешься от угрызений совести, когда отказываешь кому-либо
Умение говорить твердое «нет» и не чувствовать себя виноватым — это один из главных признаков гармонии с самим собой. Ты не должен переживать из-за того, что не воспользовался советом родителей, не смог помочь другу или не захотел заменять напарника в свой единственный выходной. Не стоит идти кому-то на уступки и делать что-то через силу, чтобы заслужить любовь или уважение окружающих.
Это провальная идея, которая не принесёт тебе ничего, кроме разочарований.
Еще один признак того, что ты живёшь в гармонии с собой и не переживаешь из-за необходимости отказать кому-либо — отсутствие желания оправдаться. Скромного «нет» всегда достаточно для ответа. Ты не обязан объяснять, что заставило тебя принять такое решение.
3. Ты принимаешь свои эмоции и не стесняешься их проявлять
Если человек живет в гармонии с самим собой и своим внутренним миром, то он будет признавать не только позитивные, но и негативные эмоции. Более того, он не будет стесняться их проявлять. Ты не будешь свято верить в то, что твой собеседник прекрасно понимает твоё состояние, ты скажешь ему прямо, если ты не можешь разговаривать или если он тебя чем-то обидел. В своих эмоциях ты честен не только с самим собой, но и с окружающими. И если кто-то спросит твоего совета или твоего мнения, то ты ответишь то, что думаешь, а не то, что люди хотят от тебя услышать.
4. Ты не терпишь обиды
Все люди обижаются, но некоторые долгое время терпят обиды, общаясь со своими недоброжелателями так, будто ничего не произошло, или каждый раз прощая тех, кто сделал им больно.
Ты же не готов на такое: если человек самоутверждается за твой счёт, устраивает тебе истерики, пытается манипулировать тобой, поднимает личные темы, ты обязательно продемонстрируешь своё недовольство или поговоришь с ним начистоту.
Решив все разногласия, ты простишь человека и не будешь тянуть на себе груз обид и разочарований. Окружающим людям будет легко общаться с тобой: благодаря установленным тобой границам они сразу поймут, что можно, а что нельзя делать или говорить в твоём присутствии.
5. Ты не работаешь на износ
Для тебя отдых — это не проведение генеральной уборки дома на выходных и не поход в супермаркет за недельным набором продуктов. Ты умеешь тратить время на себя и делаешь это с удовольствием, не испытывая чувства вины. Ты стараешься заниматься любимым хобби, чаще встречаться с друзьями, навещать родственников, ходить в кафе или на прогулку. Даже в будни ты находишь полчаса-час на то, чтобы провести его за приятным занятием вроде чтения или просмотра фильма.
12 ложных убеждений типичного трудоголика, которые приводят к выгоранию
6. Ты снисходительно относишься к своим ошибкам
Ты не делаешь катастрофы из-за допущенной тобой ошибки. У тебя хватает мужества, чтобы простить себя и продолжить двигаться дальше. Ты не пытаешься как-либо оправдать себя, переложить на кого-нибудь другого ответственность или забыть о своей неудаче, а просто принимаешь этот опыт, стараясь вынести из ситуации максимум пользы. Вместо того, чтобы заниматься самобичеванием, ты напоминаешь себе о том, что ты — лишь человек, а не бездушная машина.
7. Ты живёшь ради себя
Если ты живёшь в гармонии с собой, то ты ставишь себя и свои ощущения на первое место. Ты заботишься в первую очередь о своём здоровье: стараешься минимизировать вредные привычки, одеваешься по погоде, не затягиваешь с визитом к врачу, если тебя что-то беспокоит. Ты никогда не действуешь себе в ущерб, при принятии решения всегда спрашиваешь себя, чего бы тебе хотелось больше, поступаешь так, как хочется тебе, а не так, как ждут от тебя окружающие.
Ты понимаешь, что жизнь одна, и не даешь окружающим людям как-либо влиять на то, как ты выглядишь, что ты говоришь и чего добиваешься.
8. Ты не зависишь от других людей
Когда ты живешь в гармонии с самим собой, чтобы почувствовать себя счастливым или полноценным, тебе не нужны другие люди. У тебя нет зависимости от любимого человека: ты можешь долго не видеться с ним, можешь самостоятельно принимать решения, влияющие на твою жизнь, можешь напрямую обсуждать с ним неприятные темы, не идеализируешь его.
Ты также не зависишь от своих друзей: тебе не нужно их одобрение, если ты сам прекрасно знаешь, как поступить. Ты не станешь поддерживать их в те моменты, когда они поступают неправильно, не будешь поддерживать с ними общение только потому, что вы были близки когда-то. Ты умеешь отпускать людей, которых ты перерос и с которыми у тебя совершенно разные ценности и взгляды на жизнь.
9. Ты не высказываешь своё мнение, когда о нём не просили
У тебя нет потребности критиковать кого-либо, перетягивать на себя внимание, активно выражать своё мнение там, где о нём никто не спрашивал.
Гармония с самим собой позволяет тебе спокойно относиться к окружающим и к тому, как они поступают со своей жизнью. Пока кто-то не спросит тебя, что ты думаешь о ситуации, ты будешь хранить молчание.
10 ошибок в твоем поведении, которые могут испортить мнение о тебе
7 вещей, которые нельзя забыть, если вы хотите жить в гармонии с самим собой
Открытие внутреннего покоя: найти свет внутри себя
Вы ограничены только стенами, которые построили сами.
Если вы хоть немного похожи, скажем, на человека, вам будет весело контролировать эти сумасшедшие дурацкие мысли, когда вы стремитесь жить в гармонии и найти свой путь к внутреннему спокойствию.
Подождите, что? Вы не на пути к внутреннему спокойствию?
Тогда куда ты направляешься, моя дорогая? Нет ничего — ничего — чего стоило бы иметь в этом мире без покоя… и есть все, что нужно иметь при наличии истинного внутреннего покоя.
Итак, какие бы высокие или не очень высокие цели вы ни ставили перед собой, кем бы вы ни были, от крестьянина до короля, от трудолюбивой пчелы до самого богатого человека в городе, мир — это высший банк сокровищ. С миром вы король (или королева), вы богаты за пределами вашего воображения.
Так что да, мир — это важно. Это то, чего действительно жаждут наши сердец.
Теперь вернемся к мыслям, которые крадут, грабят, расшатывают и разрушают этот внутренний покой каждый раз, когда вы ищете чертову вещь.
Мысли, которые настаивают на том, чтобы сбить вас с толку «логикой» и «рациональными причинами».
Вы знаете эти мысли, те, которые вам так не терпится высказать, что вы не можете дождаться, когда кто-нибудь спросит: «Ну как дела?». Вам не терпится произнести их, чтобы услышать, как вы оправдываете все то, что идет не так, как очень плохо в вашей жизни.
Мысли, которые могут звучать так:
Моя жизнь так несправедлива.
Не могу поверить, что мой сайт СНОВА рухнул!
Мой супруг снова посмотрел на меня, даже после того, как я убрала кухню!
Мои друзья не заботятся обо мне, это видно по тому, как они себя ведут.
Я толстый, уродливый и вдобавок ко всему старею.
Или самый лучший вариант:
Позитивное мышление и эта ерунда нового века действительно раздражает и совершенно не соответствует реальности.
Такие убедительные доказательства того, что мы действительно должны поддаться мыслям , перестать спорить и согласиться с тем, что да, жизнь тяжела, и для большинства из нас довольно несправедлива, и ну, скажем прямо, позитивное мышление никогда не лечило кого-либо в их болезни, или в их нищете, или в их долгах. Есть это?
На самом деле есть.
Сила позитивного мышления была доказана не только в «нью-эйдж материалах», с которыми вы сталкиваетесь каждый день, но и в науке. Было доказано, что разум силен способами, известными человеку и неизвестными человеку.
Это все еще остается загадкой, которую мы разгадываем, но ни один образованный специалист с медицинским образованием не может отрицать силу, которую ваши мысли оказывают на вашу жизнь.
Эта сила может работать в любом направлении. В хорошем смысле или прямо в ад.
Если вы не будете осторожны, вы создадите ад в своей голове. Тюрьма со стенами такими толстыми и такими темными, что вы никогда не сможете выбраться наружу, даже если реальность поместит вас в особняк, во дворец, в рай на земле.
Если у вас нет мира, у вас нет ничего.
Пока вы не начнете видеть свет внутри себя . Пока вы действительно не поймете, о чем говорил персидский поэт Хафиз:
«Я хотел бы показать вам, когда вы одиноки или во тьме, Удивительный Свет вашего собственного существа».
~ Хафиз
Если вы хотите быть счастливым, вам нужно научиться жить в гармонии с самим собой, прежде чем вы сможете быть счастливы с чем-либо или кем-либо еще.
Вы сами себе основание.
Вы сами себе опора.
Ты сама по себе сила, твоя собственная мощь, и ты можешь либо построить все это, либо растоптать все своими грязными сапогами.
Давай построим.
Неважно, что произошло до сих пор в вашей жизни, даже если вы достигли своего дна — что, кстати, происходит со всеми суперуспешными людьми — вы можете начать снова, сегодня, прямо сейчас.
Откуда мне знать, что для тебя еще не поздно?
Потому что вы все еще здесь, живой дыхательный аппарат с совершенно хорошим инструментом — вашим телом, вашим разумом, вашим сердцем — и у вас еще есть время, чтобы творить чудеса.
Короче говоря: вы больше никогда не сможете забыть, что вам нужно быть в гармонии и мире с самим собой, прежде чем служить миру. Или быть очень полезным для кого-то еще, на самом деле.
7 вещей, которые вы не можете забыть, если хотите жить в гармонии с собой
Пусть вчера и все дни до него просто сидят и живут прошлым пока, я *знаю* вы можете сделать это, и просто для кайф, скажи себе, что ты начинаешь заново.
Пусть ваши мысли насмехаются над вами и позволяют себе даже смеяться над всей этой идеей. Но все же начните.
Теперь давайте вернемся к основам вместе. Настаивайте на внутреннем мире и гармонии с помощью этих 7 вещей, которые вы не можете забыть сделать:
1. Вдыхайте жизнь в свое тело только с любовью. Не с гневом, или самоосуждением, или критикой за то, что вы съели в последний раз или чего вы хотите в следующий раз. Только незамутненная чистая любовь. Это не значит, что вы выбрасываете из окна дисциплину и здравый смысл. Это просто означает, что вы покрываете его любовью, а не напряжением и стрессом, когда бы вы ни дышали.
2. Определите свою самооценку раньше других. Решите сегодня, что вы на вес золота , или бриллианта, или вашего любимого редкого драгоценного камня, и наблюдайте, как никто не сможет оспорить это, как только вы добьетесь собственной ценности. Как они могут? Вы заявили о своей самооценке.
Вы закончили с этим. У неуверенности нет шансов против решительно позитивного ума!
3. Принимайте своих близких такими, какие они есть. Верно. Нам сдают из колоды карт, и мы не можем поменяться. Это то, что есть, они такие, какие они есть, и, возможно, они даже намного лучше, чем мы думаем. Так что перестаньте их менять. Сначала измени себя. Меняй только себя. И принять их такими, какие они есть.
4. Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя маленьким, виноватым, пристыженным или незащищенным. Никто не имеет права заставлять вас чувствовать что-либо. Вы разрешаете . Вы открываете дверь и говорите им: «Конечно, входите, заставьте меня чувствовать себя дерьмом, я разрешаю это, без проблем». Без этого они не могут этого сделать. Что вы выбираете тогда? Выбирай с умом.
5. Расширьте свое сердце и разум с помощью книг, образования и постоянного обучения. Обучение происходит в ваше время и в ваши часы, а не в школе и не на работе.
Когда ваш ум учится, он остается молодым, активным и острым. Читать книги. Воспитывать себя. Учись, будь тебе 20 или 120 лет.
6. Прекратите погоню за накоплением вещей и замените ее накоплением опыта. Путь к минимализму вымощен истинным миром и гармонией. Он чистый, красивый, и каждый может путешествовать. Это радость видеть и верить, что чем меньше, тем лучше, что у нас есть все, что нам нужно, и что нам нужно только больше внутреннего мира и гармонии, которые вы не можете купить. Собирайте опыт, чтобы обогатить свою жизнь.
«Наши души не жаждут славы, комфорта, богатства или власти. Наши души жаждут смысла, чувства, что мы поняли, как жить так, чтобы наша жизнь имела значение».
Гарольд Кушнер
7. Разрешите себе быть человеком, быть таким, какой вы есть. Можем ли мы перестать быть такими строгими к самим себе для разнообразия? Разве мы не видим, что трудность не приводит нас туда, куда мы хотим, а только сокрушает наш дух? Будьте человеком.
Спи, если тебе это нужно. Ешьте больше, чем вам положено, если вы голодны или хотите этого. Позвольте своему телу исцелиться от травм и боли — физической или эмоциональной — и позвольте себе быть человеком. Затем, когда вы выздоровеете, исцелитесь и снова почувствуете себя сильным, набирайте скорость и продолжайте движение. Вы пойдете быстрее, если сначала будете мягче к себе.
Еще одна вещь, которая приведет вас к гармонии и внутреннему спокойствию
Итак, прежде чем вы расскажете мне о своих блестящих мыслях об этом посте — не терпится их услышать — не забудьте подписаться на бесплатную программу «21-шаг уверенности». Строительный курс или здесь или ниже, чтобы вы могли жить и дышать уверенно и быть удивительным образцом для подражания для себя старшего:
Будьте в гармонии с собой
Знаете ли вы, каково это, когда вы находитесь в гармонии с самим собой ? Это прекрасно. Вы в мире. Вы чувствуете себя хорошо и счастливо.
Узнайте, как достичь гармонии с собой.
Что нужно, чтобы быть в гармонии с собой?
Вы создаете свою реальность своими мыслями, своими чувствами и своей частотой. Все это производится внутри вас самих. Внешнее влияние является беспокоящим фактором, если вы позволяете ему беспокоить вас. Смотрите больше в себя, чем из себя.
Чтобы быть в гармонии с собой, необходимо установить внутренний баланс. Для этого вы должны чувствовать себя хорошо и счастливо. Многие люди не осознают, что на самом деле они плохо себя чувствуют и не очень счастливы. Говорят, что они не могут быть счастливы, если не все желания исполняются. Но сначала вы должны быть счастливы, тогда вы сможете достичь своих целей и исполнить свои желания. Еще одним важным моментом является то, что большинство людей не знают своих истинных желаний. И они не преследуют больших целей и желаний, потому что не могут себе представить, что могут реализовать большие цели и желания. Это приводит к внутреннему дисбалансу.
Вам не обязательно достигать всех своих целей и исполнять желания , чтобы быть в гармонии с собой. Важно, чтобы вы знали, чего хотите, и добивались этого. Если вас устраивают нынешние условия вашей жизни, но это не то, чего вы на самом деле хотите, вы не можете быть в гармонии с собой.
Чтобы быть в гармонии с собой, вам нужно
- Настроить детали своей жизни на то, что вы хотите.
- У вас должны быть цели и желания, и они должны быть вашими.
- Вы должны чувствовать себя хорошо, поэтому вы должны хорошо питаться, заниматься спортом, иметь друзей и получать удовольствие от жизни.
- Если что-то не так в одной сфере вашей жизни, возникнет дисбаланс, и вы почувствуете дискомфорт. Узнайте, что это такое, и сделайте что-нибудь с этим.
Многие люди живут с дисбалансом, к которому они привыкли. Они удивлены, что они заболевают. Часто они получают хроническое заболевание, которое часто является результатом этого дисбаланса.
В таком случае нужно изучить все сферы жизни и устранить диспропорции. Если вы больны, есть причина, которую вы должны найти.
В гармонии с собой и счастьем
Причины, ведущие к внутреннему дисбалансу
• если вы живете не так, как хотите
• если вы не делаете то, что вам нравится
• если вы не стремитесь к осуществлению своих истинных желаний
• если вы не избегаете влияния других
Знаете ли вы, как вы хотите жить, чем занимаетесь профессионально и как хотите проводить свободное время? Знаете ли вы, что значит быть свободным от внешних влияний? Знаете ли вы свои истинные желания? А у вас есть видение своей жизни? Видение – это жизнь вашей мечты, состоящая из ряда целей и желаний.
Тот, кто имеет ясное видение своей жизни и строит планы его реализации, находится в гармонии с самим собой. Он чувствует себя намного лучше, чем тот, у кого нет видения.
Найдите свое видение, спланируйте, как воплотить его в жизнь, и следуйте своему плану шаг за шагом.
Выбор правильного пути приносит удовольствие и заставляет вас быть в гармонии с самим собой.
Выбор правильного пути приносит удовольствие и заставляет вас быть в гармонии с самим собой.Знаете ли вы, где и как вы хотите жить?
Где и как вы хотите жить, меняется в течение жизни. Дело в том, что нужно жить так, как вы хотите быть в гармонии с собой,
Знакомый сказал, что хотел бы жить на яхте. Другой сказал, что хочет жить на Французской Ривьере. Я хотел жить в своей квартире в 19-м районе Вены. Это элегантный и зеленый район с остановками общественного транспорта. Вена предлагает все, что вы ожидаете от международного мегаполиса. Что вы еще хотите? Я пропустил крытый бассейн. Так я думал. Однажды перед моим взором предстал итальянский пейзаж. Я вспомнил желание из моих ранних двадцатых. Я хотел жить в Италии. Только после того, как я продал и уехал из своей квартиры в Вене, я понял, что не очень-то счастлив там. Когда я приехал в Италию, я почувствовал себя намного лучше и пришел в гармонию с собой. Моя жизнь круто повернулась. Я не мог быть в гармонии с собой, пока жил в Вене.
Видение того, где и как человек хочет жить, обычно сильно отклоняется от текущих обстоятельств. У большинства людей есть представление о том, как они хотят жить, но слишком часто они не верят, что смогут осуществить свою мечту. Было бы совершенно неправильно опускать руки и не следовать желаемому видению. Всегда есть способы добраться туда. Вы должны найти их. Говорят, что то, что вы можете себе представить, может стать реальностью.
Эта женщина, которая хотела жить в Испании, но жила в маленькой квартирке в Германии и была безработной, добилась своего. Она все продала, заняла немного денег и уехала в Испанию, где открыла магазин одежды для туристов. Она чувствует себя очень хорошо и очень счастлива. Мой друг, живший в Вене, переехал в деревню. Она живет в небольшом фермерском доме, держит кур и продает лучшие яйца. Она просыпается и начинает смеяться, и смеется весь день. Она живет своей мечтой и находится в гармонии с собой.
Только если вы живете так, как действительно хотите, или преследуете свою мечту, вы можете быть в гармонии с собой.
Путь, ведущий к осуществлению своей мечты, нелегок. Все, кто идут к нему, достигают счастья. Эти люди находятся в гармонии с собой.
В гармонии с собой и своими мечтами
Знаете ли вы, что вам нравится делать?
Если вы знаете, что вам нравится делать, что является вашей страстью, сделайте это своей профессией. Делая большую часть дня то, что наполняет вас, дает вам приятное ощущение благополучия, делает вас счастливым и находится в гармонии с самим собой.
Слишком много людей заставляют себя пять дней в неделю ходить на работу, где они занимаются тем, что им не нравится. Я знаю многих людей, которые не любят свою работу и недовольны ею. А еще я знаю людей, чья работа является частью их жизни. «Мне очень нравится убираться», — говорит друг. Ей нравится, когда одна комната за другой снова становится чистой. Другой друг — повар. Она любит готовить, а также создает новые рецепты. Время от времени она заглядывает в комнату для гостей, чтобы посмотреть, как гости едят.
Видно, что они наслаждаются едой. А агент по недвижимости, который водит толстый БМВ, говорит, что любит свою работу. Он знакомится со многими людьми, не сидит весь день в офисе и делает счастливыми две вечеринки. Чувствуется, что эти люди находятся в гармонии с собой.
Вы любите свою работу? Если нет, узнайте, что вам действительно нравится делать, и найдите способ сделать это занятие своей профессией. Это важно для того, чтобы быть в гармонии с собой.
Знаете ли вы свои истинные желания
Я писал о – Найдите свои истинные желания
Кто находит и знает свои истинные желания, делает их своими целями и добивается их реализации, тот их и достигнет. Для того чтобы быть в гармонии, важно знать и следовать своим истинным желаниям.
Запишите свои пожелания и спросите себя, видели ли вы этот объект вашего желания по телевизору, в Интернете или у друга. Новая машина, новое электронное устройство, новая одежда и обувь. Сделает ли вас новая машина счастливой или есть что-то более важное для вас?
Насколько сильно вы подвержены внешнему влиянию?
Я уже упоминал, что вам следует больше смотреть внутрь себя и не слишком поддаваться внешнему влиянию.
Я написал в блоге статью о том, что влияет на вас и вашу жизнь. Вы будете удивлены.
На большинство людей слишком сильно влияет внешнее. Это включает в себя влияние средств массовой информации, таких как газеты, журналы и телевидение, высказывания семьи и друзей, а также политические и религиозные лекции. Чем чаще человек слышит определенную информацию, тем глубже и продолжительнее воздействие.
Не хочу никого критиковать. Это не главное в этом посте. Я рекомендую избегать внешних воздействий и позволять другим управлять вами. Многие люди не видят, насколько они находятся под внешним влиянием и контролем. Таким образом, вы не можете быть в гармонии с собой,
Все, что вы видите, слышите или читаете, подумайте об этом и проведите некоторое исследование, прежде чем поверить, что информация, поступающая извне, влияет на вас и контролирует вас.
Когда вы получаете информацию, не связывайте ее с чувствительной эмоции.
Если вы несколько раз слышите одну и ту же информацию, она становится частью вашего внутреннего программирования и управляет вами и вашей жизнью.
Держитесь подальше от мест, где вам скармливают одну и ту же информацию несколько раз, снова и снова.
Я не буду приводить примеры, но объясню, как важно для вас держаться подальше от внешних воздействий. Ваша жизнь — это ваша реальность. Вы создаете свою реальность с помощью своей частоты. То, как вы себя чувствуете, генерирует вашу вибрационную частоту. Как вы себя чувствуете, вы управляете своими мыслями. Когда ваша вибрационная частота меняется, почти все меняется в вашей жизни. Если ваши мысли находятся под влиянием извне, вы не создадите ту жизнь, которой действительно хотите жить, и тогда вы не сможете быть в гармонии с собой.
По мере изменения частоты ваших вибраций люди, с которыми вы встречаетесь, также будут меняться, и вы заведете новые знакомства. Если вы меняетесь, а ваши друзья нет, вам и им не понравится встречаться друг с другом. Или вы бы отказались от своих планов продолжать сидеть с друзьями в одном и том же баре каждый вечер? Друзья не хотят, чтобы ты изменился.
Их жизнь, а также их ежемесячный доход остаются на прежнем уровне. Если у вас есть друзья, которые довольны своей жизнью, избавьтесь от них. Они влияют на вас своей частотой. Если вы хотите стать более успешным, вы должны встретить успешных людей. Лучше смотреть ролики с успешными людьми в интернете, как сидят вместе с неудачниками.
Когда я вернулся из Южной Калифорнии в Австрию, я сильно изменился. Когда я встретился с друзьями в Вене, мне было не так хорошо. В то время я ничего не знал о Новом Мышлении и о частоте. Инстинктивно я держался подальше от своих старых друзей. Прошло двадцать лет. Некоторые из них сейчас на пенсии. Они состарились и имеют лишний вес, а стиль их одежды вписывается в прошлый век. Никаких изменений в своей жизни они не произвели.
Если вы в гармонии с собой
Единственный человек, который действительно важен в вашей реальности, — это вы. Любите и берегите себя! Любовь к себе — это что-то прекрасное. Любите себя, и вы будете любимы и сможете любить других.
Подумайте о человеке, который терпеть не может себя. У него неприятное сияние. Рядом с ним чувствуешь себя очень некомфортно. Уйди с дороги от таких людей. Они не в гармонии с собой.
Будьте в гармонии с собой и своей реальностью
Думайте о своей реальности, в которой вы находитесь в гармонии с собой
Представьте, если бы вы были единственным человеком в мире, и вам нужно было бы думать обо всем, что вам нужно и что вы хотите, включая ваше жилье, инфраструктуру, объекты, людей и ситуации, которые вы хотите испытать. Не думайте о целесообразности.
Как выглядит ваша реальность? Где и как вы живете? Чем вы зарабатываете на жизнь? Как вы проводите свободное время? Каковы ваши пожелания? У вас есть конкретные цели? Каких людей вы встречаете?
Думая и представляя свою новую реальность, вы должны чувствовать себя очень хорошо. Это чувство, когда ты в своей тарелке. Там вы находитесь в полной гармонии с собой.
Опишите свой сон письменно.
Возможно, важные пункты этого описания кажутся невыполнимыми. Начинайте осознавать то, что кажется вам реализуемым. Будьте активны и делайте что-то шаг за шагом. С каждым частичным успехом ваша мечта будет казаться все более и более осуществимой. Чем больше вы чувствуете эмоциональной вовлеченности в новую реальность, тем легче вам будет полностью ее осознать.
Насколько ваша нынешняя реальность отличается от вашей мечты? Чем меньше разница, тем больше вы будете в гармонии с собой. Это означает, что чем ближе вы подходите к реализации своего видения, тем лучше вы себя чувствуете.
Осознаете ли вы, что чувствуете?
Действуйте в соответствии со своими чувствами. То, что говорят вам ваши чувства, называется шестым чувством или внутренним голосом. Когда вы находитесь в гармонии с собой, шестое чувство работает хорошо.
У того, кто слишком сильно руководствуется внешними влияниями, плохо работает шестое чувство и он не может быть в гармонии с собой.
Если вы слишком сильно руководствуетесь внешними влияниями, ваше шестое чувство не может быть очень хорошим. Как укрепить свое шестое чувство?
Ваше чувство подскажет, подходит вам что-то или нет. Действуй соответственно. Ваше чувство указывает вам правильный путь. Чем больше вы делаете того, что считаете правильным, тем лучше сработает шестое чувство. Если вы преследуете цель и чувствуете себя плохо, возможно, эта цель вам не подходит. В этом случае выберите другую цель. Может быть и так, что ваше чувство подсказывает вам, что вы находитесь на ложном пути, не ведущем к цели. Ищите другой путь. Вы можете быть в гармонии, только если идете правильным путем.
Как вы себя чувствуете
Правильно ли вы питаетесь?
Большинство людей слишком мало знают о диете. Ешьте то, что предназначено для потребления человеком и поэтому легко усваивается. Это все, что можно есть сырым. Зерно и картофель не включены. Зерно не полностью усваивается.
Картофель на самом деле является кормом для свиней. Картофель нельзя есть сырым. Хорошая и здоровая пища – это мясо, рыба, птица, яйца, салаты, овощи, грибы, фрукты, орехи. Если варите, то не варите долго, потому что теряются важные витамины и минералы. Ешьте необработанную и необработанную пищу. Наиболее сильно обработанные продукты — это хлеб и выпечка. Воздержитесь от промышленно обработанной пищи.
У вас лишний вес? Если вы хотите похудеть, ешьте богатую белком пищу и хорошие жиры. Употребление жира важно для потери жира. Белковая пища – это мясо, рыба и яйца. Следите за тем, чтобы в вашем рационе было достаточно жиров. Хороший жир содержится в рыбе, орехах и авокадо.
Тренировки важны для вашего хорошего самочувствия
Тридцать минут пять дней в неделю на тренировки — это минимум. Если вы не хотите ходить в фитнес-центр и не занимаетесь каким-то определенным видом спорта, сходите на прогулку, сделайте гимнастику и купите гантели. Пока вы работаете с весами и выполняете упражнения в своей гостиной, вы можете посмотреть телевизор.
Гантели (партнерская ссылка Amazon)
Как насчет развлечений и веселья?
Хотя бы раз в неделю делайте то, что вам нравится. Это важно для вашего благополучия, а также для того, чтобы быть и оставаться в гармонии с собой.
Балуйте себя снова и снова
Примеры:
• Купите себе цветы.
• Купите то, что вам нравится, но в чем нет необходимости. Например, красивый журнал, помада и лак для ногтей, галстук, красочная шаль, красочная футболка и многое другое.
• Совершите поездку на один день или на выходные.
• Закажите массаж всего тела.
Если вы находитесь в гармонии с самим собой , вы чувствуете себя хорошо и счастливо. Чтобы чувствовать себя хорошо и счастливо, вы должны делать что-то такое, что все сферы вашей жизни находятся в гармонии с вашими желаниями, что создает хорошее настроение и приносит удовольствие.
С курсом Система визуализации вы легко реализуете свои цели.
