06.02.2023

Что женщина должна: Система Барбары де Анджелис. Все, что женщина должна знать о мужчине. 30 подлинных правил и 50 лучших упражнений, чтобы счастье озарило ваши отношения

Содержание

Система Барбары де Анджелис. Все, что женщина должна знать о мужчине. 30 подлинных правил и 50 лучших упражнений, чтобы счастье озарило ваши отношения

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Несколько слов от автора

Взаимоотношениям мужчин и женщин посвящено множество книг. Кто-то подходит к этому вопросу сугубо физиологически, объясняя поведение обоих полов с точки зрения инстинктов. Кто-то утверждает, что «браки совершаются на небесах», и ищет в любви прежде всего духовное начало. Кто-то исповедует чисто прагматический подход, утверждая, что крепкий союз – это всегда союз по расчету. Но реальность такова, что мужчина и женщина все время пытаются найти баланс между тысячами факторов, влияющих на взаимоотношения. Что же главное в союзе двух сердец?

Главное – это вы сами, ваши мысли и чувства. Так утверждает Барбара де Анджелис – известный американский психолог, чьи книги издаются миллионными тиражами по всему свету.

Правила, которые разрушают

В своих книгах Барбара де Анджелис много пишет о себе. И это очень подкупает читательниц: мы понимаем, что прежде всего она ЖЕНЩИНА, полностью осознающая свою женскую сущность: богатую, щедрую и открытую, и в то же время таинственную и в чем-то лукавую, а в чем-то и ограниченную. Но к этому осознанию она пришла не сразу.

В юности Барбара, как многие, мечтала о принце на белом коне и, как всякая девочка, думала, что все на свете сказки кончаются пышной свадьбой, после которой принц и принцесса живут долго и счастливо. Но жизнь, как это обычно бывает, разбила все ее радужные надежды. Свое счастье Барбара обрела лишь в пятом браке (что само по себе не такая уж редкая история). Но что поистине удивительно и ценно, так это то, что Барбара, в отличие от миллионов женщин с похожей судьбой, не стала во всем винить мужчин, а попыталась разобраться: что же с ней самой было не так? Ведь своих мужей она ВЫБИРАЛА САМА. «Лучшие годы жизни и несколько злополучных браков – вот цена, которую я заплатила за ответ на этот вопрос», – пишет Барбара де Анджелис. А ответ заключался в том, что она, как и многие-многие женщины, руководствовалась в своей женской судьбе общепринятыми правилами. Что это за правила? Вот они:

● цель каждой женщины – выйти замуж, и, чтобы заполучить мужчину, она должна:

● всячески подчеркивать, что она для мужчины – в первую очередь сексуальный объект. Но при этом:

● разыгрывать недоступность, так как мужчины ценят только то, что завоевано с трудом. А для этого надо:

● не выдавать своих чувств, не быть с мужчиной слишком искренней, чтобы он не смог использовать ее слабые места; но зато необходимо:

● изучить его слабые места, чтобы в нужный момент умело ими воспользоваться. И еще:

● всеми силами скрывать свою подлинную сущность, так как она может не соответствовать представлениям мужчины об идеальной женщине.

Не правда ли, знакомый набор? Именно с помощью этих методов манипуляции женщины всех времен и народов пытаются завладеть мужчиной. И если эти правила еще не отправились на помойку истории, значит, и сегодня они так же эффективны, как и в начале времен. Да, с помощью манипуляций можно «охмурить» мужчину и даже создать семью. Только в одном эти правила не способны помочь: СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ.

Потому что счастье никогда не придет к женщине, которая считает себя настолько плохой, настолько недостойной и ущербной, что ложь и манипуляции для нее – единственный способ выжить в этом мире.

Барбара де Анджелис всю свою жизнь посвятила тому, чтобы открыть ПОДЛИННЫЕ ПРАВИЛА, которые гласят: КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ценен именно тем, что НЕПОВТОРИМ И ИНДИВИДУАЛЕН. И лишь сохраняя эту неповторимую индивидуальность, можно обрести СВОЕ истинное СЧАСТЬЕ. Причем это верно как для женщин, так и для мужчин.

Практикум подлинных правил

Каждый, кто впервые знакомится с книгами Барбары де Анджелис, неизменно испытывает огромное внутреннее потрясение. И это неудивительно: она полностью переворачивает сознание, избавляет человека от необходимости играть с самим собой и другими людьми ради неизвестно кем установленных целей. Ведь отказ от игр и манипулирования высвобождает массу творческой энергии, которая оживляет и расцвечивает все стороны жизни, включая и отношения между мужчинами и женщинами.

Но отказ от старых правил – только первый шаг к тому чтобы найти свою настоящую половинку и построить полноценные и удачные во всех смыслах взаимоотношения. Этот первый шаг очень важен, однако нужно сделать и второй: научиться жить но новым ПОДЛИННЫМ ПРАВИЛАМ. И вот с этим-то как раз возникают проблемы.

Я не раз сталкивалась с тем, что мои клиенты, познакомившись с Барбарой де Анджелис, вдохновляются и начинают скупать все ее книги, жадно изучают их, словно пытаются найти в них еще что-то… То, что поможет им воплотить в реальность ее философию и замечательные ПОДЛИННЫЕ ПРАВИЛА. Ключ, без которого эти ПОДЛИННЫЕ ПРАВИЛА остаются лишь вдохновляющим чтением. Но ключа в книгах Барбары нет, да и быть не может. Потому что этот ключ – практика.

Справедливости ради отмечу, что Барбара де Анджелис дает немало практических упражнений, но все они касаются неглавных вещей, например, таких, как ведение дневника или самоорганизация. А вот упражнений, относящихся к ПОДЛИННЫМ ПРАВИЛАМ, она в свои книги не включила.

Возможно, причина заключается в том, что Барбара, как практикующий психолог, предпочитает давать эти упражнения непосредственно на консультациях и семинарах.

Возможно и то, что у нее самой вызывало затруднение расписать ПОДЛИННЫЕ ПРАВИЛА по действиям: сделать это, это, это… Попробуйте придумать упражнения для такого ПОДЛИННОГО ПРАВИЛА, как быть собой!

Что это значит – быть собой? Как это делается, как достигается, с помощью каких ритуалов и действий?.. Этот вопрос мне неоднократно задавали мои клиентки. И специально для них я разработала ПРАКТИКУМ ПОДЛИННЫХ ПРАВИЛ, состоящий из практических упражнений, понятных и доступных каждой женщине.

Как заниматься практикумом

Я старалась не перегружать практикум: ведь ПОДЛИННЫХ ПРАВИЛ – тридцать, и если на каждое правило давать большое количество упражнений, то на выполнение одного правила уйдет не меньше недели. Таким образом, на весь практикум потребовалось бы целых тридцать недель! На одно ПРАВИЛО я даю от одного до трех упражнений – и как показывает опыт моих клиенток, прошедших тренинг по Барбаре де Анджелис, этого вполне достаточно. К тому же упражнения построены таким образом, что вы можете одновременно выполнять несколько ПОДЛИННЫХ ПРАВИЛ, причем это не займет у вас много времени.

Упражнения этой книги делятся на три вида.

Первый вид – это ваша письменная работа, связанная с анализом вашей повседневной жизни и наблюдением за собой. Прошу вас относиться к этим упражнениям со всей серьезностью и посвящать им столько времени, сколько понадобится вам для сосредоточенной работы с записями.

Второй вид упражнений – собственно практика: вы будете применять в жизни все те выводы, которые сделаете в результате письменной работы. К этому типу относятся и упражнения, направленные на улучшение энергетического тонуса.

Третий вид упражнений мне пришлось разработать специально для этого практикума. И связан он с психологическим настроем, который для нас, женщин, особенно важен. Эти упражнения основаны на технике самовнушений и гипноза. Они представляют собой небольшие тексты, направленные на то, чтобы настроить сознание на развитие необходимых качеств характера и души. Я назвала их «психологическими заговорами» – но не в том смысле, что действуют они магически, а в том, что вы «заговариваете» сами себя, даете подсознанию установку действовать в нужном направлении. Читать их нужно вслух или про себя, но обязательно в спокойном месте, где вы можете полностью сосредоточиться на послании, заключенном в заговоре. Не пренебрегайте этими текстами. Они дадут вам необходимую энергию для реализации вашей самой заветной мечты.

Можно добавить и четвертый вид упражнений: чтение книг самой Барбары де Анджелис. Книги Барбары окрыляют и вдохновляют, но ведь и художнику помимо вдохновения нужны холст и кисти, иначе картина будет жить лишь в его воображении.

Данный практикум даст вам эти «кисти», а холстом послужит ваша собственная жизнь. Берите эти кисти в руки – и творите! Действуйте, пробуйте – и стройте такие отношения, которые будут полны любви и взаимности.

ЧЕТЫРЕ ЗАКОНА ЛЮБВИ

1. Цель вашей жизни – это не выйти замуж. Цель вашей жизни стать любимой, самой желанной, истинной женщиной, развивая самые лучшие заложенные в вас качества.

2. Смысл вашей любовной жизни не в том, чтобы «заполучить» мужчину, а в том, чтобы встретить полностью подходящего вам человека.

3. Раз уж вы нашли полностью подходящего вам мужчину, дальнейшие шаги не должны быть направлены только на то, чтобы склонить его к союзу с вами, а скорее на то, чтобы завязать с ним подлинные отношения, основанные на взаимоуважении, любви и дружбе.

4. Когда вы создадите теплые, подлинные взаимоотношения, основанные на любви и взаимном уважении, с мужчиной, который полностью вам подходит, то союз и полное доверие между вами возникнут сами собой.

Барбара де Анджелис [1]

Правило первое


Обращайтесь с мужчиной так, как вы хотите, чтобы он обращался с вами

Это правило Барбара де Анджелис считает основой своих ПОДЛИННЫХ ПРАВИЛ. Без него все остальные правила просто теряют смысл. Ведь это правило выведено из заповеди, которая лежит в основе существования человека в мире людей. В христианстве эта заповедь звучит так: «поступайте с людьми так, как хотите, чтобы люди поступали с вами». Иудаизм гласит: «отпускай хлеб свой по водам (то есть твори добро по отношению ко всякому человеку) – и он вернется тебе сторицей». В индуизме в этой заповеди отражен закон кармического воздаяния, согласно которому все хорошие и плохие поступки возвращаются к тому кто их совершил.

 

С заповедями вроде бы все понятно, да и само правило на первый взгляд не вызывает никаких вопросов. Но попробуйте применить его к жизни – и вы поймете, что это бесконечно трудная задача, потому что в основе этого правила лежит такая неуловимая вещь, как ЖЕЛАНИЕ.

Обращайтесь с мужчиной так, как

ХОТИТЕ,

чтобы он обращался с вами

И вот с этим-то у людей возникают огромные проблемы. Дело в том, что человек – существо крайне противоречивое. Он постоянно чего-то хочет, но частенько и сам толком не знает, чего именно. Это в равной степени относится как к мужчинам, так и к женщинам. Но все же женщинам сложнее. Ведь женщина – существо эмоциональное, а желания как раз и рождаются от эмоций. Сменилось настроение – поменялись желания.

И далеко не все желания начинаются со слова «хочу». Парадокс? Вовсе нет! Проанализируйте свои желания, возникающие в течение короткого промежутка времени (скажем, за одно только утро) – и вы поймете, что по крайней мере половина из них начинается со слов «не хочу»:

Не хочу вставать с постели…

Не хочу идти на работу…

Не хочу стоять в пробках и толкаться в метро…

Не хочу видеть раздраженные, злые лица…

Не хочу делать эту рутинную, надоевшую работу…

Как видите, утро прошло в борьбе с этими многочисленными «не хочу».

А где же наши «хочу»? Да вот же они:

– хочу избавиться от необходимости рано вставать и тащиться на работу по пробкам и толпам, хочу спрятаться от всех людей и обязанностей, хочу, чтобы все меня оставили в покое!

Как видите, это те же самые «не хочу», только сказанные по-другому. Но дело не в этом. А в том – как же все эти «хочу» применить к ПОДЛИННОМУ ПРАВИЛУ Барбары де Анджелис? Абсолютно никак. Наши желания в большинстве своем неприменимы ни к кому, кроме нас самих.

Согласна: в качестве примера я взяла, быть может, не совсем уместные желания, которые живут в нас как бы фоном: многие люди их даже не осознают до конца. Но дело в том, что это не просто фон – это ОСНОВНОЙ НАСТРОЙ НАШЕЙ ЖИЗНИ! Немудрено при таком настрое разучиться хотеть чего-то конкретного. А ведь отношения между мужчиной и женщиной – вещь очень конкретная и осязаемая.

Вот ответьте себе: что для вас главное в отношениях? Я задавала этот вопрос многим своим клиенткам, и ответ был, с некоторыми вариациями, такой:

любить и быть любимой. Желание самое правильное, но когда я просила описать идеальную жизнь с любимым человеком, эти описания были очень далеки от любви. Потому что все они включали в себя какие-то внешние детали: отдельная квартира, материальный достаток, хорошие дети, совместные путешествия, возможность заботиться о здоровье…

Но, простите, где здесь любовь? Да даже не любовь – где здесь ОТНОШЕНИЯ? Где взаимодействие мужчины и женщины, где понимание, где согласие, где уважение, где искренность? А ведь это и есть самое главное в любви! А не квартира, не деньги и даже не дети (дети рождаются и без любви, и мы, женщины, прекрасно это знаем).

Итак, главная трудность в выполнении первого ПОДЛИННОГО ПРАВИЛА состоит в том, что большинство наших желаний никак не касаются отношений с людьми. Ну, если не считать таковым желание, чтобы нас все оставили в покое. Но исполнение этого желания противоречит достижению

счастья в любви – потому что настоящая любовь очень далека от того замкнутого на самом себе покоя, которого все так жаждут.

А действительно, какого отношения к себе вы на самом деле хотите? Чтобы выяснить это, вам нужно выполнить

Упражнение «Лист желаний»

Для этого упражнения вам понадобится лист бумаги формата А3. Можно взять два листа А4 и склеить их при помощи скотча. Посередине листа проведите черту, которая разделит его как бы на две страницы. (В том случае, если вы склеили два листа, черту проводить не надо – место склейки послужит вместо нее.) Каждую страницу разделите на три столбца. Сверху проведите горизонтальную черту. Заполните верхние ячейки по этому образцу:

А теперь наступило время для самой серьезной работы над собой. Возможно, что для выполнения этого упражнения вам понадобится не один день.

Ваша первая задача – заполнить левый столбец. Туда надо вписать все наиболее часто встречающиеся жизненные ситуации, в которых взаимодействуете со своими мужчинами. Под «своими мужчинами» я подразумеваю не только мужа или бойфренда, но и отцов, братьев, друзей.

На правой половине большого листа вы должны описать ситуации текущей жизни, на левой – те, что случались в прошлом.

Ситуации повседневности вам дадут представление о вашей обыденной жизни; ситуации прошлого подскажут, какие события оставили в вашей душе глубокий след – ведь человек запоминает только то, что его по-настоящему взволновало. Возможно, вам будет легче начать именно с прошлых ситуаций.

Чтобы вы не терялись в догадках, как должен выглядеть этот список ситуаций, я дам вам в качестве примера список одной из моих клиенток, публикуемый с ее любезного разрешения.

Помните: это не строго заданные ситуации, а лишь пример того, как это упражнение выполнила конкретная женщина в отношении конкретного мужчины! У вас будут свои ситуации, и, возможно, касаться они будут не мужа, а бойфренда, отца, брата или друга.

Ситуации прошлого

● Знакомство с родителями

● Медовый месяц

● Смерть отца

● Переход на другую работу

● Неудачная беременность

● Удачная беременность и рождение дочери

Ситуации настоящего

● Кредит на машину

● Поездка на выходные за город

● Приход с работы домой

● Поиск вещей (носков, рубашек)

● Выступление дочери на городском празднике

Как видите, ситуации у этой женщины случались вполне житейские, ничего из ряда вон выходящего.

Все как в жизни: горе соседствует с радостью, повседневная рутина с важными событиями.

Когда оба списка ситуаций будут готовы, надо заполнить два других столбца – поведение фактическое и поведение желаемое. Как вы могли догадаться, речь идет о поведении мужчины в этой ситуации. Давайте посмотрим, что же получилось у моей клиентки:



Неправда ли, на основе этих двух столбцов складывается не слишком хорошее мнение о муже моей клиентки? За исключением, разве что, последнего пункта: если гордится за свою дочь, значит, любит ее. Теперь давайте посмотрим, что написала моя клиентка в третьем столбце:


Все три столбца заполнены. Самый главный для вас – третий столбец. Это именно то отношение мужчины, которое вы ХОТИТЕ иметь. Теперь ваша задача – на основе записей в третьем столбце составить свои собственные правила поведения по отношению к мужчинам. Вот какие правила составила моя клиентка:

быть более сдержанной в присутствии значимых ему людей, не заставлять его краснеть за меня;

откладывать работу ради неповторимых моментов жизни, касающихся нас двоих;

поддерживать и утешать в горестных моментах жизни, как бы ни раздражали меня проявления этого горя;

быть щедрой и великодушной, никогда не попрекать его деньгами;

оставаться с ним в болезни и печали, поддерживать его, даже когда он сам может справиться;

любить все, что любит он; по крайней мере, не быть равнодушной к этому;

не следить за его расходами;

делиться событиями, переживаниями и чувствами, проявлять нежность;

отвечать самой за бытовые мелочи, касающиеся меня.

В результате этого упражнения моя клиентка получила индивидуальные правила поведения, касающиеся только ее самой и ее мужа. И как только она начала их выполнять – отношение ее супруга к ней кардинальным образом изменилось.

Удивительно? Ничего подобного: ведь и хорошее, и плохое всегда возвращается к тому кто его совершает. Попробуйте – и убедитесь сами.

ПОДЛИННОЕ ПРАВИЛО № 1 утверждает, что самый простой тест для любого действия, которое вы собираетесь совершить в ваших взаимоотношениях, заключается в следующем: применить к себе; то есть представьте, что мужчина делает то же самое по отношению к вам, – и тут же увидите, насколько оно справедливо. [1]

8 устаревших мнений о женских обязанностях в отношениях

Умница-красавица, хорошая хозяйка, примерная жена и всегда отлично выглядит. Каких женщин хотят видеть рядом с собой представители сильного пола? Оказалось, что есть определённый свод стереотипов, которым должны соответствовать избранницы. Многие эти установки уже давно устарели, однако в умах некоторых кавалеров всё ещё живут. Смеха ради сравните себя с якобы эталоном жены и пределом мечтаний мужчин.

Женщина не должна перечить мужчине

Мужчина — хозяин в доме, а значит, что его слову перечить нельзя — самое распространённое мнение. Фото © Freepik

Мужчина — хозяин в доме, а значит, его слову перечить нельзя. Если партнёр решил что-то, то покорная идеальная жена обязана беспрекословно подчиняться и слушаться. Если раньше такой подход и был нормой, сейчас подобную установку назовут тиранической. И будут правы. В по-настоящему любящих парах, даже если ведущий в отношениях мужчина, всё равно кавалер советуется с женщиной. Только так люди смогут счастливо жить вместе.

Девушка обязана заниматься домашними делами

Вести быт, заниматься приготовлением еды и ходить в магазин, таская тяжёлые пакеты с продуктами, должна исключительно женщина. Это ведь её обязанности как хозяюшки. Мужчина зарабатывает деньги, ну а помогать с «бабскими» делами унизительно и противно. Вот только партнёр, так размышляющий, показывает свою ограниченность. Пропылесосить или протереть пыль, чтобы в доме было чисто, может любой человек, вне зависимости от гендера. А вот принципиальная позиция, что помощи вторая половинка не дождётся, говорит лишь о нелюбви мужчины.

Дама никогда не должна жаловаться на усталость

Показывать изнеможение ни в коем случае нельзя, ведь так партнёрша может потерять привлекательность в глазах избранника. Фото © Shutterstock

Разве заниматься домашними делами так сложно? Или приготовить ужин, придя с работы? Когда женщина жалуется на усталость, мужчина может злиться и раздражаться. Показывать изнеможение даме ни в коем случае нельзя, ведь так она может потерять привлекательность в глазах избранника. Но это требование предъявляют ко вторым половинкам лишь эгоисты и нарциссы, которые не хотят замечать усилия и усталость других. Женщина совершенно не обязана вечно быть красивой и бодрой, она тоже человек, который может заболеть или потерять хорошее настроение. Адекватный парень в такой момент поддержит любимую и попытается помочь, но никак не станет критиковать.

Девушка должна отпускать мужчину развлекаться с друзьями, а сама оставаться дома

Партнёру эталонная женщина должна верить на слово и принимать его потребности. Поэтому идеальная жена не станет противостоять желаниям мужа развлечься и провести время с друзьями. Сама останется дома дожидаться благоверного с горячим ужином или сразу в спальне. Но вот незадача, у девушки тоже могут быть подруги, желающие провести с ней время. Залог счастливых отношений — иногда проводить досуг раздельно и не ограничивать свободу друг друга.

Дама должна исправно выполнять супружеский долг

Мужчины всерьёз думают, что женщина обязана заниматься сексом по запросу в любое время. Фото © Shutterstock

Секс в отношениях часто становится камнем преткновения. Почему-то некоторые представители сильного пола всерьёз думают, что женщина обязана подстраиваться под их желания и соглашаться на интим в любое время. Но не существует такого понятия, как супружеский долг. Близость должна происходить только по обоюдному желанию партнёров. В случае с принуждением психика избранницы может пострадать: женщина сначала перестанет получать удовольствие от процесса, а потом и вовсе рискует заработать отвращение к интиму. Если дама потеряла интерес к сексу, у неё на это может быть несколько весомых причин.

7 причин, по которым женщина может отказать мужчине в сексе

Женщина должна быть скромной

Не привлекать к себе излишнее внимание других мужчин, не надевать яркие и обтягивающие вещи, ходить без макияжа и быть максимально скромной. Такие требования к женщине предъявляют тираны, абьюзеры и неудачники. Они боятся, что избранница променяет их на кого-то «получше», поэтому стараются контролировать в девушке всё. Но если быть внимательным и любящим партнёром, даже самая эпатажная девица, любящая красоваться под софитами, не променяет любимого на левого парня. Работать над комфортом в отношениях следует обоим, так что мужьям не стоит пытаться прятать жён от мира из-за собственной неуверенности.

Девушка обязана принимать все недостатки мужчины

Ещё один стереотип о женских обязанностях в отношениях — принимать мужчину со всеми его недостатками. Фото © Shutterstock

Алкоголик? Не работает и постоянно поднимает руку? Ничего, такова женская судьба — терпеть. Лучше быть с мужчиной, чем одной. Но и пытаться перевоспитать его не стоит, ведь партнёр прекрасен именно таким, какой есть, пусть даже толстый, пьющий и некрасивый. Его недостатки следует принять и полюбить. Да, выкатывать мужчине список требований не стоит, потому что в большинстве случаев ничего путного из этого не выйдет. Но и мириться с отрицательными сторонами личности, что могут навредить здоровью или психике женщины, тоже не нужно. Никто из нас не идеален, но лучше не оставаться с человеком, счастье с которым построить вряд ли удастся.

Женщина должна позволять мужу принимать все решения

Помимо скромности, верности и послушания каким качеством ещё должна обладать идеальная женщина в отношениях? Покорностью. Она обязана доверить жизнь и судьбу партнёру, кто всё решит за неё. Напоминаем, мужчина — в доме хозяин. Но правилен ли такой подход в XXI веке? Очень сомневаемся. В зависимости от компетенций, мужчина может советовать избраннице, как действовать. Но спутница — не его собственность или рабыня. Женщина вольна строить жизнь самостоятельно, как и принимать решения.

7 ошибок в отношениях, которые каждая женщина совершала хотя бы раз

  • Психиатр диагностировал звёздную болезнь у Киркорова, который всё чаще впадает в истерики

    9 ноября, 10:45

  • Идеальный мужчина: 7 причин, почему женщины без ума от Серкана Болата из «Постучись в мою дверь»

    9 ноября, 09:30

  • Так вот где Клеопатра: В Египте нашли таинственный тоннель, возможно, ведущий в царскую гробницу

    9 ноября, 01:40

30 вещей, которые каждая женщина должна знать и иметь к 30 годам

Перейти к основному содержанию

30 вещей, которые должна иметь и знать каждая женщина к 30 годам

SearchSearch

Одержимость

эти страницы составляют вам компанию. Эксклюзивный отрывок из новой книги Glamour «30 вещей, которые должна иметь и знать каждая женщина к 30 годам».0003

Если вы еще не читали классический список жизненной мудрости, свернитесь калачиком и сделайте это прямо сейчас — и пусть известные женщины на этих страницах составят вам компанию. Эксклюзивный отрывок из новой книги Glamour « 30 вещей, которые должна иметь и знать каждая женщина к 30 годам» .

Мы все любим хорошие списки, и история человечества полна ими, от Десяти заповедей и 95 тезисов до списков лучших и самых одетых. Но до 1997, не было специального списка для женщин (если вы не считаете 15 правил служения вашему мужу в Руководстве хорошей жены … чего мы не делаем). Именно тогда обозреватель Glamour Памела Редмонд Сатран написала «30 вещей, которые каждая женщина должна иметь и должна знать к тому времени, когда ей исполнится 30». Пересылаемый тысячи раз от женщины к женщине и ошибочно приписываемый Майе Энджелоу, Джесси Джексону, Хиллари Клинтон и многим другим, «Список» стал феноменом. «Я в восторге не только от того, как много женщин, но скольких разных видов женщин он коснулся», — говорит Сатран. Список преподавали в классах, вышивали на одеялах, рисовали на стенах и (серьезно!) использовали в качестве предсмертных слов персонажа на радио BBC. Все потому, что он превращает скользкий, пугающий вопрос о том, как стать счастливым взрослым, в предмет первой необходимости, который каждый из нас может отметить. женские риффы в The List; вы можете найти их и еще десятки в Новая книга Glamour , скоро в магазинах (это выше!). Независимо от того, на какой стороне 30 вы находитесь, они прикроют вашу спину.

К 30 годам у вас должно быть:

  1. Один старый парень, к которому вы можете вернуться, и который будет напоминать вам о том, как далеко вы продвинулись.

  2. Приличный предмет мебели, ранее не принадлежавший никому из членов вашей семьи.

  3. Что-нибудь идеальное для того, чтобы надеть, если работодатель или мужчина вашей мечты хочет увидеть вас через час.

  4. Сумочка, чемодан и зонт, с которыми вам не стыдно нести.

  5. Молодость, которую вы готовы преодолеть.

  6. Прошлое достаточно пикантно, чтобы вы с нетерпением ждали возможности пересказать его в старости.

  7. Осознание того, что вы на самом деле доживете до старости, и немного денег, отложенных на ее финансирование.

  8. Адрес электронной почты, голосовой почтовый ящик и банковский счет — ко всему этому никто не имеет доступа, кроме вас.

  9. Р??сумма?., в которой нет ни малейшего дополнения.

  10. Один друг, который всегда заставляет вас смеяться и тот, кто позволяет вам плакать.

  11. Набор отверток, беспроводная дрель и черный кружевной бюстгальтер.

  12. Что-то смехотворно дорогое, что вы купили для себя только потому, что вы этого заслуживаете.

  13. Вера в то, что вы этого заслуживаете.

  14. Режим ухода за кожей, программа упражнений и план работы с теми немногими аспектами жизни, которые не улучшаются после 30 лет.

  15. Уверенное начало удовлетворительной карьеры, удовлетворительных отношений и всех других аспектов жизни, которые становятся лучше.

К 30 годам вы должны знать:

  1. Как влюбиться, не теряя себя.

  2. Как вы относитесь к детям.

  3. Как бросить работу, расстаться с мужчиной и противостоять другу, не разрушая при этом дружбу.

  4. Когда стараться сильнее, а когда уйти.

  5. Как целоваться так, чтобы точно передать, что вы хотели бы и не хотели бы, чтобы произошло дальше.

  6. Имена госсекретаря, ваших прабабушек и лучшего портного в городе.

  7. Как жить одному, даже если не хочется.

  8. Куда пойти — будь то кухонный стол вашего лучшего друга или коврик для йоги — когда ваша душа нуждается в успокоении.

  9. Что вы не можете изменить длину своих ног, ширину бедер или характер ваших родителей.

  10. Что ваше детство, возможно, не было идеальным, но оно закончилось.

  11. Что бы вы сделали и чего бы не сделали ради денег или любви.

  12. Что никому не сойдет с рук курение, употребление алкоголя, употребление наркотиков или долгое время без использования зубной нити.

  13. Кому можно доверять, кому нельзя и почему не стоит принимать это на свой счет.

  14. Не извиняться за то, в чем ты не виноват.

  15. Почему говорят, что жизнь начинается в 30 лет!

30 вещей, которые должна иметь и знать каждая женщина к 30 годам доступна с 24 апреля 2012 г. Оформите предзаказ прямо сейчас!

__* Amazon. com

  • BN.com

  • NOOK__

Темы 30. Каждая женщина должна иметь и должна знать к моментам, когда она сегодняшняя книги

Glamor Dail от поп-культуры до политики — прямо на ваш почтовый ящик.

Подробнее

15 вещей, которые каждая женщина должна иметь дома

Дом и жизнь

  • Копировать: Джози Санти
  • Изображение функции: Девон Круз | @девонрейчел

Вопреки тому, во что я верил в детстве, взрослая жизнь не означает есть столько конфет, сколько хочется, или ложиться спать допоздна (я очень скучаю по 7 часам вечера и тому, как кто-то прекращает прием KitKat). Быть взрослым означает быть ответственным и делать выбор, который лучше всего подходит для вас, вашего здоровья и вашего счастья. «Быть ​​взрослым» выглядит и ощущается по-разному для всех нас, но есть некоторые вещи, которые каждая женщина должна иметь в своем доме.

Живете ли вы в просторном доме или в «квартире-студии в большом городе» (она же чулан), как и я, есть вещи, которые нужны девушке, чтобы почувствовать себя настоящей взрослой, и сделать дом (или чулан) ) чувствую себя как дома. Вот 15 вещей, которые должна иметь дома каждая женщина (на любой бюджет).

 

1. Качественная кофеварка, которая готовит любимый

кофе

Конечно, если вы не будете ходить в Starbucks каждый день, это может помочь вам сэкономить деньги в долгосрочной перспективе, но есть и кое-что вдохновляющее в том, чтобы приготовить кофе, который вы любите, самостоятельно (зерновой кофе, френч-пресс, эспрессо, капучино, пенно-молочный латте и т. д.). .). Качественная кофеварка или кофеварка эспрессо того стоят, потому что вкусная чашка кофе или домашний латте могут стать изюминкой вашего утра и настроить весь день на успех.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный The Girl Guide (@stephanietrotta)

 

2.

Оптимальная организация гардероба

Потратьте время на то, чтобы тщательно навести порядок в шкафу, это не только важно для вашего гардероба (представьте, сколько нарядов вы можете собрать, когда вы можете видеть  все, что у вас есть!), но и для вашего психического здоровья. Представьте, насколько меньше стресса вы бы испытывали, если бы оделись по утрам в идеально организованном пространстве, а не в захламленной, грязной черной дыре. Пожертвуйте одежду, которую вы больше не носите, используйте подходящие вешалки (приклейте их к бархату или дереву) и инвестируйте в предметы для хранения, которые организуют наиболее загроможденные места в вашем шкафу.

 

3. Надежный пылесос

Время исповеди: первые полгода после переезда в квартиру у меня не было пылесоса. Я всегда говорил себе, что вложу деньги в хороший , в конечном итоге , и ежедневно использовал метлу и совок (это достаточно хорошо, верно? НЕПРАВИЛЬНО). После (наконец-то) инвестирования в робот-пылесос вся моя жизнь изменилась, и нет, это не преувеличение. Вся моя квартира чище, и я чувствую себя спокойнее, когда нахожусь дома (серьезно). Пришло время отказаться от дешевого ручного пылесоса или ежедневного веника и совка и инвестировать в пылесос, который будет заткнись. Вы сможете реже пылесосить, чтобы дом был чище, и будете чувствовать себя лучше, зная, что позаботились даже о незаметных крошках и пыли.

 

4. Бутылочки, которые помогут избежать обезвоживания в пути (экологически безопасно!)

Вы знаете, что питьевая вода (и много воды) — это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья. Однако помнить об этом не всегда легко, особенно когда вы в пути (или, будем честными, даже когда вы отдыхаете дома). Постоянно носить с собой бутылку воды — самый простой способ избежать обезвоживания. Убедитесь, что у вас под рукой красивые многоразовые бутылки для воды, которые не только легко взять с собой, но и сделают вас хочу  пить больше воды.

 

5. (По крайней мере) одно произведение искусства, на которое вы любите смотреть

Декор в вашем доме не должен быть просто «модным» или «стильным». Это должны быть предметы, которые делают вас счастливым всякий раз, когда вы смотрите на них. Даже если дизайн интерьера не является вашей сильной стороной, убедитесь, что у вас есть хотя бы одно произведение искусства, которое вы любите, будь то картина, нарисованная вашей сестрой, или минималистичный принт. Искусство в вашем доме не только добавит индивидуальности, но и сделает вас счастливыми, когда вы смотрите на него.

 

6. Полезные кулинарные книги

Конечно, вы можете найти рецепт для любого ингредиента или случая в Интернете (для этого и существует Pinterest, верно?), но есть что-то снисходительное в том, чтобы листать физические страницы и добавлять в закладки рецепты, которые вы хотите попробовать. Онлайн-рецепты хороши в крайнем случае или если вы хотите поэкспериментировать, но вам потребуется некоторое время, чтобы найти физические кулинарные книги, в которых есть рецепты, которые вам нравятся. PS: имея поваренную книгу, испачканную тестом или вином (какими они будут, если вы используете их достаточно часто), вы почувствуете себя Айной Гартен.

 

7. Набор бокалов для вина

Теперь ты взрослый: красные одиночные чашки (или шлепки по сумке, если ты оглядываешься на свои студенческие годы с полусожалением, как я) больше не летают. Инвестируйте в набор из четырех или шести бокалов для вина (в зависимости от того, сколько человек у вас будет одновременно), чтобы иметь под рукой компанию. Вы будете вдохновлены устраивать званые обеды (такие взрослые, правда!?) или насладиться бокалом хорошего вина после долгого дня в качестве акта заботы о себе.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Крисси Хантер (@_harlowejames)

 

8.

Все необходимое для работы на дому

Даже если вы обычно работаете в офисе, есть вероятность, что вы иногда приносите работу домой, подрабатываете на кухне или посещаете онлайн-курсы. Конечно, вам не нужно иметь дома полноценный офис (ни у кого нет места для него), но постарайтесь иметь основы, которые помогут повысить производительность или организовать вас, и, возможно, создайте немного места, чтобы вам не нужно перемещать все свои документы с кухонного стола, когда у вас есть компания.

 

9. Блендер, который легко использовать (и мыть)

Если у вас есть модный, сложный, трудно очищаемый блендер, давайте будем честными: вы , а не будете его использовать. Но блендер имеет решающее значение для здоровой кулинарии: его можно использовать для приготовления вкусных смузи, соусов, супов, заправок для салатов, теста для блинов, пенного латте и т. д. Убедитесь, что у вас есть блендер, который вы будете использовать регулярно, приобретите достаточно маленький, чтобы помещаются в удобные полки и легко чистятся.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный 𝗠𝗶𝗰𝗵𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗝𝗮𝗻𝗲𝗲𝗻 (@michelle_janeen)

 

10. Постельные принадлежности, не оставшиеся после колледжа

Ваши простыни не обязательно должны быть сделаны из египетского хлопка, и ваше одеяло не обязательно должно быть самым дорогим предметом в вашем доме, но у вас не должно быть тех же самых поношенных простыней, которые у вас были с первого года обучения. колледжа. Инвестируйте в постельное белье, которое вы с нетерпением ждете в конце дня, и которое настолько удобно, что поможет вам спать по ночам.

 

11. Живые растения

Есть что-то невероятно вдохновляющее (и важное) в том, что в вашем доме живет что-то, о чем вы можете позаботиться. Даже если вы считаете это «живое существо» очаровательной собакой или кошкой, подумайте о том, чтобы посадить несколько растений, которые добавят элемент зелени в ваш дом. Если вы находитесь в небольшом пространстве с ограниченным освещением, попробуйте комнатный сад с травами (растения, которые сделают вашу еду более вкусной!), и если вы поклялись, что никогда не станете человеком-растением, попробуйте кактус или суккулент, который требует мало заботы.

 

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился saraparsons (@saraparsons)

 

12. Стильный коврик

Моей первой крупной покупкой для взрослых был коврик. Да, еще до дивана, или изголовья кровати, или даже кухонного стола, я купил коврик, когда въезжал в свою первую квартиру. Я хотел, чтобы ковер повлиял на то, какую мебель я выберу, потому что ковер для основной зоны обычно первое, что бросается в глаза, когда кто-то входит (и он оказался достаточно мягким, чтобы сидеть на нем неделями, пока я не купил диван). Убедитесь, что у вас есть ковер, который кажется мягким и роскошным (он делает все разница) и держите его в чистоте, насколько это возможно (также известный как средство для чистки ковров на случай чрезвычайных ситуаций, таких как разлив красного вина).

 

13. Предметы, которые помогут вам организоваться в путешествии

Если вы все еще используете большую спортивную сумку, которая была у вас с летнего лагеря, пришло время перейти на стильные и практичные аксессуары для путешествий. Путешествуйте стильно с удобным багажом с оптимальным пространством, гениальными упаковочными кубиками и футлярами, предназначенными для сортировки косметики и украшений. Планируете ли вы будущую рабочую поездку, уик-энд девушки или эпическое путешествие, вам понадобятся дорожные аксессуары, которые помогут вам организоваться (то есть больше не нужно копаться на дне чемодана в поисках зубной щетки в первый вечер).

 

14. Инструменты

Вы сильная, независимая женщина, а это значит, что да, вы можете повесить картины, починить протекающий кран или заменить плитку в ванной самостоятельно. Приобретите себе набор инструментов, в котором есть все самое необходимое (молоток, отвертка, гвозди и т. д.), чтобы иметь под рукой любые мелкие ремонтные работы или проекты по благоустройству дома, которые вы можете выполнить самостоятельно. С набором ваших собственных инструментов вы (и быстрый поиск на Youtube) не сможете ничего исправить.

 

15. Свечи развлекательные

Взросление на самом деле похоже на запас свечей по 5 долларов от CVS, чтобы зажечь их, когда вы один, а затем принести модную свечу, когда у вас есть компания (я прав?). Удостоверьтесь, что у вас есть хотя бы несколько качественных свечей, которые можно зажечь, когда к вам придут люди.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *