25.09.2021

Черные ногти на ногах: что это может быть и как лечить

Содержание

что это может быть и как лечить

Распространённая проблема: почернел ноготь на ноге, но сами ноги не беспокоят. Чаще явление появляется на большом пальце. Большинство женщин оставляют это без внимания, маскируя чёрный ноготь слоем непрозрачного лака.

Черный ноготь – симптом серьёзных заболеваний. При обнаружении патологии, обращайтесь к врачу, чтобы установить диагноз. Избавиться от проблемы можно, поняв причины, и устранив их.

Внешние факторы

Среди внешних причин, делающих ноготь черным, выделяют две:

  • Механическое повреждение.
  • Внешнее окрашивание.

Почернение ногтя

В первом случае беспокоиться не стоит, изменение цвета ногтя – результат кровоизлияния после травмирования, вреда здоровью не несёт. Часто нормальный цвет ногтя возвращается. Иногда причиной кровоизлияния становятся простое ношение тесной обуви, владелица не почувствует, когда сосуды лопнули, ноготь ноги посинел, почернел.

Определить, что причина чёрного ногтя травма, легко – изменение цвета ногтевой пластины локального характера, наблюдаются размытые края. Чаще вначале кажется, ноготь посинел, затем постепенно почернел. При механической травме пятно уменьшается, ноготь ноги отходит от ложа. Конечно процесс не слишком приятный, но стоит потерпеть, все восстановится.

Вторая внешняя причина редкая. Некоторые вещества, взаимодействуя с ногтевой пластиной, вызывают изменение цвета, сложно устранимое. Пример – контакт с марганцовкой. Если ноготь посинел, почернел от марганцовки, не стоит беспокоиться.

Частая причина внешнего окрашивания – использование некачественных лаков, наносимых на ноготь без предварительной обработки специальной основой. В составе лаков агрессивные компоненты, проникающие в ногтевую пластину, не удаляющиеся жидкостью для снятия лака. Полное отращивание ногтя избавит от проблемы.

Лак для ногтевой пластины

Внутренние причины

Причин, влияющих на цвет ногтя ноги изнутри организма масса, для определения потребуется консультация врача, внешне сложно понять причину изменение цвета ногтя. Из вероятных причин выделим:

  • Грибок. В процессе жизнедеятельности спор грибка, ноготь на ногах быстро посинеет, затем почернеет. Заболевание в медицине носит название меланонихия. В группе риска люди с ослабленным иммунитетом. Чаще грибок поражает ногти беременных женщин, подростков, детей в период роста. Темнеть пластина начинает постепенно от основания к центру, поражая поверхность. Утвердиться, что это грибок, поможет наблюдение за ростом ногтя. Если в процессе роста цвет основания пластины на ноге тёмный – грибок. Требуется помощь врача, самолечение не уместно, несет вред окружающим. Процесс борьбы с грибком длительный, трудоёмкий.
  • Причина изменения цвета ногтевой пластины на ногах – доброкачественная опухоль. Происходит разрастание кровеносных сосудов, цвет ногтя меняется. Если ноготь посинел по такой причине, поможет врач.
  • Ноготь синеет, чернеет при протекании в организме системных заболеваний. На цвет ногтей влияют болезни сердечно-сосудистой системы, почек, сахарный диабет. Справиться с проблемой поможет правильное лечение главной причины.

Симптом сахарного диабета

Меры по устранению

Причин почернения ногтя масса. От правильного определения зависит дальнейшее лечение. В определении причины поможет профессионал, который даст рекомендации по лечению.

Что делать при травме

Борьба с гематомой под пластиной ногтя не отличается от мер по устранению травм. Соблюдая правила, ногтю быстро вернется первоначальное состояние, он отрастет быстрее.

Получив травму, ногти нужно поместить в холодную воду, лучше со льдом. Ванна поможет избавиться от образования гематомы или её распространения. Процедуры, с периодичностью в пару дней, ускорят рост нового здорового ногтя. Также стоит:

  • Провести процедуры дезинфекции, защищающие ноги от попадания инфекций и бактерий;
  • Если гематома слишком велика и ушиб серьёзный, потребуется вскрывать. Самостоятельно это делать не стоит, врач проведёт процедуру намного быстрее и безболезненно, исключив вероятность попадания инфекции и развития серьёзного воспалительного процесса.

Ушиб пальца

Если причина грибок

Распространённая причина – грибок, самостоятельное лечение здесь неуместно. Для назначения лечения грибка стоит обращаться к врачу. Стоит принять меры, защищающие от распространения спор грибка окружающим. Рекомендации сводятся к соблюдению правил гигиены:

  • Часто менять носки;
  • При посещении саун, бассейнов использовать закрытые резиновые тапочки;
  • Не разрешать другим людям одевать, мерить обувь;
  • Не ходить босиком;
  • Кожа ног должна быть сухой, важно чтобы ногти не накапливали влагу;
  • При проведении педикюра использовать для поражённого ногтя отдельные инструменты;
  • Поверхность поражённого ногтя обрабатывать ежедневно два раза йодом.

Лечение, назначенное врачом, длится неделями, следовать ему стоит постоянно. Даже когда начнется улучшение состояния ногтевой пластины, не прекращайте курс до полного выздоровления. Когда ногти приобретут нормальный здоровый вид, и врач скажет, что с грибком покончено, прекращайте выполнение процедур.

Наличие системных заболеваний

Если ноготь почернел вследствие заболеваний, следует незамедлительно обращаться за консультацией и назначением лечения. Устраняют визуальный дефект ногтевой пластины правильным лечением внутренней причины.

Профилактические мероприятия

Давно известно, лучшее лечение – профилактика. Нужно выполнять правила, помогающие не встретиться с проблемами в дальнейшем. Потратив время на процедуры, в будущем сэкономите средства, требующиеся на медикаментозные препараты для лечения, и ногти будут здоровы.

Правила для соблюдения:

  • Использование резиновой обуви при посещении общественных мест с повышенной влажностью.
  • Регулярное проведение уборки с использованием дезинфицирующих средств. Пристальное внимание уделяйте коврикам в ванной, решёткам в душевой.
  • Носить стоит личную обувь.
  • Полное соблюдение личной гигиены.

Причин, влияющих на изменение цвета масса, игнорировать это явление не стоит. Если цвет ногтя не восстанавливается, сопровождается неприятными ощущениями, обращайтесь к врачу.

Самолечение ведет к плачевным последствиям. Конечно, используют и народные рецепты, согласованные с лечащим врачом. Врач даст оценку рациональности использования для конкретного случая. Некоторые средства народной медицины способны вызвать серьёзные аллергические реакции.

Черные ногти бегуна: лечение и профилактика


Потемнение ногтей на ногах от бега для новичков может стать неприятной неожиданностью, но в среде бегунов это так же означает и некое посвящение, свидетельствующее о том, что начались-таки настоящие тренировки, а не пятиминутные пробежки по парку.

Согласно неточным и непроверенным данным, подобной псевдотравмой страдают до 15 % всех бегунов. Мне кажется, эта цифра сильно занижена, если брать в расчет исключительно триатлетов, трейлраннеров и марафонцев.

Прекращать на этом занятия бегом никто и не думает, поскольку черные ногти встречаются, как правило, уже тогда, когда тренировки становятся частью жизни и такая мелочь не может служить препятствием на пути к своей дозе удовольствия. Как бы то ни было, если вы читаете эти строки, значит, они, вероятно, пришли и к вам.

Причины почернения ногтей на ногах

В общей сложности причин может быть четыре.

1. Стрессовые (циклические) ударные нагрузки на ногтевую пластину

2. Подногтевая гематома вследствие разового падения груза на ногу

3. Грибковые заболевания ног

4. Раковое заболевание кожи, меланома

Да, это все может спровоцировать появление черных ногтей. Но если вы не жаритесь целыми днями на Солнце без крема, следите за гигиеной ступней и не роняете на пальцы гантели, то вас интересует лишь первый вариант, наиболее типичный именно для марафонцев.

Фактически, первая причина схожа со второй и, хотя она более растянута во времени, это такая же гематома, как и при обычном ушибе, то есть, попросту говоря, синяк.

Грибок и меланома, в отличие от банальной гематомы имеют ряд особенностей и большее влияние оказывают на структуру и цвет кожи, нежели на ногтевую пластину.

Темнеть ноготь может начать вскоре после первого же забега на длинную дистанцию, что не удивительно, если учесть, что на четырехчасовом марафоне при каденсе 180 шагов в минуту ваш ноготь получит от кроссовка 21 600 ударов.

Из этого делаем первый вывод: очень многое зависит от беговой обуви.

Кроссовки

Больше всего ногти страдают в тесных беговых кроссовках и даже в тех, которые подобраны точно в размер ноги, потому что мало кто из новичков учитывает увеличение стопы от отеков в процессе прохождения дистанции.

Всегда при выборе обуви необходимо учитывать движение ноги внутри кроссовка. Помимо того, что надо брать кроссовки на размер-два больше, их конструкция должна препятствовать движению стопы вперед до упора пальцев в переднюю стенку обуви.

Частично этого можно добиться шнуровкой, но так, чтобы не получилось из крайности в крайность, и давление вокруг подъема голеностопа не нарушало кровообращение.

Существует более плохой вариант — это повреждение корня ногтя, который находится примерно под кутикулой. Встречается довольно редко, но это может привести к тому, что нормальный и ровный ноготь уже никогда не вырастет.

Некоторые беговые кроссовки (редко) и обычная кожаная обувь (часто) этому способствуют, оказывая перманентное давление именно в область корня ногтевой пластины. Такая обувь подлежит немедленной утилизации или приносится в дар собаке для игры.

Анатомия

Особенности строения могут влиять не меньше, чем тесная обувь. Например, подвернутый вниз палец — это постоянная нагрузка на ногтевую область. Это же верно и для приподнятых пальцев, если они упираются в жесткий материал верха обуви.

Техника бега

В моменты, когда бегун решает начать вдруг бегать с носка, а не с пятки, стопы ног могут длительное время приземляться неправильно, втыкаясь в беговую поверхность, вместо мягкого опускания на плюсну. В таких случаях редко помогает даже грамотная шнуровка.

Невозможность услышать собственное шарканье ног является одной из причин, почему новичкам не рекомендуется бегать с музыкой до хорошего овладения техникой безопасного приземления.

 Трейлраннинг и спуски

Трейлраннеры теоретически должны чаще подвергаться нашествию черных ногтей. Ведь условия бега этому всецело способствуют, начиная от крутых спусков и заканчивая физическими контактами с деревьями и камнями. Для уточнения данных необходимо будет провести соответственное исследование.

Ультрамарафоны

Учитывая, что главная причина потемнения ногтей на ногах — это длительная и интенсивная нагрузка на ногтевую пластину, то, несомненно, сверхдлинные забеги — это царство подобных метаморфоз с ногами, зачастую не очень эстетичных.

Сырость и холод

Сырость и холод запросто могут привести к потемнению и сходу ногтей на больших пальцах ног. Но в основном для этого требуется длительное ежедневное пребывание ступней в прохладной воде.

Симптоматика

Как ни странно, главным симптомом гематомы ногтя является его потемнение, как следствие скопления и спекания крови из-за повреждения капилляров.

Давление, которое при этом оказывается на нервные окончания, вызывает некоторые ноющие болевые ощущения, которые, однако, со временем проходят. У бегунов со стажем и вовсе включается блокировка боли.

Лечение

Главный способ лечения, которым пользуется большинство бегунов — это не обращать внимания. Это действительно медицински обоснованное решение. Правда оно предполагает параллельное снижение нагрузки. Впрочем, на это бегуны тоже не обращают внимания.

Черный ноготь постепенно может заменять новый, хороший, по мере спадания гематомы. Или даже расти прямо под ним. Другой вариант — это отпадание дефективного ногтя до появления нового.

Существует и популярный совет самостоятельно выпустить скопившуюся жидкость путем протыкания ногтя нагретой на огне иглой или скрепкой. Этот прием имеет право на жизнь, если после процедуры область пункции будет стерилизована с применением наружных антибиотиков и изолирована от попадания грязи. Но в целом данная практика не имеет большого смысла.

Профилактика

Самый надежный способ избежать появления темных ногтей — это не бегать вообще. Как мы понимаем, это условие невыполнимо, поэтому надо исходя из вышеперечисленного, подбирать свободную, мягкую обувь и оттачивать технику приземления. А на трейле — совершенствовать спуски и избегать столкновений с элементами ландшафта.

Ногти желательно коротко подстригать, причем, не полукругом, а по прямой линии от края до края. Любое выползание ногтевой пластины за край пальца делает его потенциально уязвимым.

Эстетика и защита

Кто-то считает, что нанесение лака на ногти ног перед марафоном поможет как-то предотвратить образование гематомы. Возможно для кого-то это и так, хотя особой связи здесь не видно.

Если говорить об эстетике, то большинству продвинутых бегунов среди мужчин практически нет дела до своих черных ногтей. Но девушкам подобные украшения собственных ног могут жутко не нравиться. Тогда, если не помогает корректировка техники и смена кроссовок, остается лишь вариант со снижением дистанций и интенсивности тренировок.

Загрузка…

Черный ноготь: причины, лечение

Черный ноготь довольно часто возникает из-за травмы, в результате какой происходит кровоизлияние прямо под ногтевую пластину. Как только начала возникать гематома, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам (дерматолог, онколог).

Известно, что определенная категория недугов внутренних органов отражается на ногтевой пластине, именно поэтому нужно определить заболевание на начальных стадиях. Как правило, желтый цвет ногтей может сигнализировать о проблемах с органами дыхательных путей либо в работе эндокринной системы. О чем может свидетельствовать черный ноготь? Об этом и пойдет речь в статье.

О чем сигнализирует темный цвет ногтя?

Любое повреждение ногтя, под которым начинает собираться кровь – самая распространенная причина потемнения ногтевой пластины. Гематома может оставаться достаточно длительный период и не требует определенного лечения, кроме случаев, когда начало прогрессировать воспаление.

Почернение пластины может возникнуть как последствие скопления меланина. Это явление может спровоцировать ряд факторов:

  • Почернение возникает в результате поражения ногтя различными грибками: дрожжеподобные, дерматофиты либо протеи.
  • Повлиять на почернение пластины ногтя может плесневой грибок – паразит, способный нанести вред организму при снижении иммунной системы в момент поражения каким-либо недугом.

Как только возникла пигментация ногтя, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалистам, которые назначат лечение с использованием иммуномодуляторов либо противогрибковых лекарственных средств.

Травма ногтевой пластины

Как правило, черный ноготь можно наблюдать вследствие сильного давления на палец либо физической травмы. Крайне редко причиной может быть влияние высокой температуры. Чаще всего травмам подвергается большой палец ноги. После получения сильного удара либо ушиба болевое ощущения может приносить беспокойство на протяжении 14 дней, до момента, пока не произойдет отмирание нервных окончаний, которые расположены в ногте. Если черный ноготь на большом пальце ноги (либо на любом другом) не проходит больше двух недель, плюс ко всему он начал увеличиваться в размерах, необходимо срочно обращаться к врачу. Сделав небольшое отверстие в ногтевой пластине, будет удалена жидкость, которая накопилась.

Микоз – распространенная проблема

Микоз — иными словами, грибковое заболевание. Как правило, поражение ногтей может произойти при посещении мест общественного пользования (сауна, баня) либо при ношении чужой обуви. Справиться с заболеванием самостоятельно совершенно невозможно по причине того, что определить вид грибка могут только медики.

Иные причины потемнения ногтевой пластины

Причиной изменения цвета ногтевых пластин могут стать болезни внутренних органов. Квалифицированные медики отмечают:

  • зеленый цвет пластины сигнализирует о проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • синий цвет возникает вследствие нарушения нормального кровообращения;
  • коричневые ногти могут являться следствием расстройства центральной нервной системы, в основном при изменениях в головном мозге.

Самая опасная причина, которая может спровоцировать черные полосы на ногтях или их полное почернение — гемангиома. Потемнение провоцируют кровеносные сосуды, которые разрастаются и вызывают невыносимую боль. В определенных ситуациях она возникает до появления новообразования. Определить опухоль поможет обыкновенное нажатие на пораженный палец. Если темный цвет изменился на белый — значит, новообразование есть.

Как бороться с проблемой

Если помимо темного цвета ногтевой пластины добавились еще и постоянные дискомфортные ощущения, сильная боль, это является сигналом, что под пластиной сильное давление, и без помощи медиков не обойтись. Так как заменить ногтевую пластину невозможно, медики рекомендуют просто удалить ноготь, а затем пройти ряд специальных процедур, которые помогут устранить болевые ощущения.

Действия медиков основываются на том, что они прокалывают пластину. После этой процедуры в течение одного месяца отмирает ноготь, а вместо него начинает расти новый. Если не убрать поврежденную ногтевую пластину, она может препятствовать росту новой, либо произойдет их срастание.

Способы ускорить процесс заживания

Если не провести своевременное лечение ногтей, их восстановление может занять длительное время или привести к более серьезным проблемам. Дабы значительно ускорить процесс заживления ногтевой пластины, необходимо включить в рацион продукты питания, которые содержат большое количество кальция, и постоянно делать ванночки с солью. Они нормализуют давление в области ушиба, а кровь постепенно начнет выходить из-под ногтя. Чтобы ускорить процесс отторжения поврежденной ногтевой пластины, можно мазать ее йодом. На месте отмершего ногтя вырастит здоровый, если только не будет повторно подвержен травме.

Для предотвращения образования гематомы необходимо после удара поливать палец холодной водой или приложить лед.

Когда стоит волноваться

В ситуации, когда по истечении определенного времени травма ногтя продолжает сильно беспокоить, не стоит самостоятельно принимать меры. Нужно воспользоваться помощью медика, который вскроет ноготь и удалит кровь.

Симптомы более серьезного положения:

  • отечность;
  • деформация фаланги;
  • ограничение двигательной функции.

Если патологию спровоцировал грибок, самолечение противопоказано, помочь сможет только медик. Как правило, лечение ногтей, пораженных грибком, эффективно при своевременном обращении к врачу. Он назначит специальные процедуры, лекарственные препараты и оздоровительный маникюр.

Как только было обнаружено, что ноготь отошел от поверхности самого пальца, необходимо внимательно все осмотреть. Беспокойство может вызвать специфический запах, который исходит от поврежденной ногтевой пластины, наличие гнойных выделений, стреляющая боль.

Рекомендации для предотвращения почернения ногтя

Почернения ногтевой пластины возможно избежать, если соблюдать следующие правила:

  1. Правильная обувь. Всегда необходимо покупать хорошую, качественную и удобную обувь. Размер должен соответствовать, материал должен быть натуральным. При выборе спортивной обуви необходимо учесть, что перед большим пальцем должно быть немного свободного места.
  2. Правильный уход. Посещая места общественного пользования, нужно всегда брать свою обувь и полотенце для ног. Категорически запрещено босыми ногами ходить по полу.
  3. Осторожность. Малейшее повреждение ногтей – следствие оплошности человека. Необходимо всегда соблюдать правила осторожности в любых ситуациях, будь то занятия спортом, манипуляции с предметами и иное.

Дабы предотвратить возникновение вышеуказанной патологии по причине тяжелых недугов, необходимо постоянно употреблять хорошо приготовленное мясо, овощи, фрукты. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Не стоит игнорировать возникновение черного ногтя. В любой ситуации необходимо показаться специалисту для определения причины и назначения необходимого лечения.

Будьте здоровы!

Растет черный ноготь на ноге. Почему чернеют ногти на руках и ногах? Что делать. Возможно ли лечение черных ногтей

Причины возникновения почорнений

Если почернел ноготь на ноге, значит, под него произошло кровоизлияние. Как правило, подобные состояния считаются результатом небрежности, неаккуратности из-за которых и возникает травма. Например, при пробежке можно споткнуться о бордюр, или случайно зацепить палец молотком, прищемить дверью. Сильный удар или воздействие провоцирует возникновение кровоизлияния маленьких кровеносных сосудов, которые присутствуют под ногтем. Сразу после травмы появляется кровь, со временем ногтевая пластина темнеет и приобретает насыщенный фиолетовый, почти черный оттенок. Со временем отрастания ногтя, чернота будет остригаться, но вполне возможно, что сама ногтевая пластина отвалится от пальца.

Причина непосредственно потемнения основана на том, что под поверхностью ногтя скапливается кровь, которая не уходит – именно сукровица высыхает и темнеет. Практически всегда чернеют и страдают ногти на ногах, на руках возникновение травм значительно реже.

В повседневной жизни причиной возникновения может оказаться тесная и неудобная обувь. Палец постоянно получает микротравмы, капилляры нарушаются и кровь вытекает непосредственно под ноготь. Это способно вызвать интенсивные болевые ощущения.

Грибковые инфекции также могут спровоцировать перемену цвета. Из всего многообразия грибковых поражений ноготь при поражении может приобретать различные оттенки, в том числе практически черный цвет. Если он почернел без видимых причин стоит рассматривать эту возможность.

Принимаем меры после травмы

  • Во-первых, необходимо поместить пораженный ударом ноготь в холодную воду. Может помочь ледяной компресс, который прикладывается к поверхности на несколько минут.
  • Если из под ногтя выделяется кровь, можно аккуратно попытаться её удалить, что способствует меньшему скоплению сукровицы во внутренних тканях. Возможно, такой поступок потребует мужества. Пока кровь не свернулась, можно проткнуть ногтевую пластину раскаленной булавкой. Из получившегося отверстия выйдет вся кровь. Следует соблюдать тщательную дезинфекцию. После процедуры ноготь бинтуется.
  • По мере роста ногтя, его необходимо вовремя состригать. Если не соблюдать этого элементарного правила, ногтевая пластина может случайно за что-нибудь зацепиться и отлететь.
  • Для уменьшения вероятности дальнейшего травмирования, можно наложить на ноготь фиксирующую повязку, например, лейкопластырь или бинт.
  • Пораженный участок, когда почернел ноготь необходимо держать в чистоте.

Признаки беспокойства

Если ноготь продолжает сильно болеть, это говорит о том, что давление скопившейся крови слишком сильное. В данном случае необходимо обратиться к хирургу, который вскроет ногтевую пластину и уберет остатки крови.

Симптоматика более серьезного состояния реализуется как появление отека, деформаций фаланги пальца и нарушением двигательной функции. Вполне возможно, что травма стала причиной перелома.

Если причиной стал грибок, стоит немедленно обратиться к врачу. Не стоит заниматься самолечением, потому что эта инфекция может обратиться серьезными и неприятными последствиями. Врач может назначить несколько лечебных процедур, в том числе оздоровительный педикюр.

Если ноготь отошел от поверхности пальца, стоит внимательно осмотреть его поверхность на предмет образования гнойников и иных поражений. Беспокойство должно вызывать наличие неприятных запахов, исходящих от пальца, стреляющие или дергающие кратковременные болевые ощущения, плохой рост ногтевой пластины.

Если ногтевая пластина чернеет частично и это не проходит значительный период времени, следует исключить возникновение серьезных заболеваний. Для этого необходимо обратиться к участковому терапевту, который перенаправит к соответствующему узкому специалисту и составит план обследования и сбора анализов.

Как исключить возникновение черного ногтя?

  • Удобная обувь. Чтобы вся обувь из гардероба была удобной необходимо её правильно выбирать. Во-первых, размер должен подходить идеально к ноге. Во-вторых, лучше отдавать предпочтение обуви, изготовленной из натуральных тканей. Если речь идет о спортивной обуви, то перед большим пальцем должно остаться незначительное свободное пространство.
  • Уход за ногами. При посещении общественных мест, таких как бассейн, сауна. Стоит иметь собственную сменную обувь и ножное полотенце. Не стоит вставать голыми стопами на пол, даже в самых респектабельных местах. Грибок не виден глазу и передается мгновенно.
  • Осторожность. Любые травмы ногтей – это результат оплошностей самого человека. При любых манипуляциях с тяжелыми предметами, занятиях спортом лучше быть аккуратными и бережливыми к собственному здоровью. Если ноготь на ноге почернел при занятиях спортом, значит обувь подобрана неправильно.
  • Чтобы частичное почернение не возникло из-за появления тяжких заболеваний, необходимо употреблять в пищу хорошо проваренное мясо, рацион должен быть сбалансированным по содержанию необходимых аминокислот и витаминов. В период межсезонья лучше принимать поливитаминные комплексы.

Образование черного ногтя – это не мелочь. К проблеме не всегда нужно относится небрежно.

Полное или частичное почернение ногтевой пластины является следствием повреждения капилляров. Из-за кровоизлияния ноготь может сначала посинеть, а затем, когда кровь свернется, он станет черным. Образование гематомы под обычно происходит по причине или руки о предмет. Бывает, что на нижнюю конечность падает что-то тяжелое, и спустя несколько дней, когда об этом случае человек уже забыл.

Если участки потемнения ногтя незначительны по отношению к его площади, повода для беспокойства нет. Со временем гематома рассосется сама. Если же из-за кровоизлияния весь ноготь, значит, нарушилось кровообращение в поврежденных сосудах конечности. Завершающим этапом этого процесса станет отторжение ногтя.


Во избежание отечности на место ушиба следует наносить йодную .

Возможно ли лечение черных ногтей?

Если к проблеме почернения добавились дискомфортные болевые ощущения, это указывает на под , и без врачебной помощи здесь уже не обойтись. Заменить поврежденный ноготь специалисты не могут – они предлагают его удаление и рекомендуют процедуры, уменьшающие боль.

Действия специалиста заключаются в прокалывании ногтя – процедуры, ослабляющей давление. После нее больной ноготь отторгается в течение месяца, и на его месте начинает расти другой.

Если не удалить поврежденный ноготь, то он станет создавать препятствия к росту нового, либо они срастутся вместе. Поэтому поврежденную ногтевую пластину врач удаляет вместе с корнями (под местной анестезией).

Как ускорить процесс заживления поврежденного ногтя в домашних условиях?

Если пустить выздоровление ногтя на самотек, его отрастание займет от 2 месяцев до полугода. Чтобы ускорить этот процесс, следует употреблять больше продуктов, богатых кальцием, и регулярно солевые ванночки.

Чтобы не допустить появления гематомы, ушибленный ноготь можно подставить под струю холодной воды либо приложить к нему лед.

Благодаря действию соли нормализуется давление в месте ушиба, а кровь будет постепенно вытянута из-под ногтя. Ванночки желательно делать регулярно – каждый день и по несколько раз. Быстрому отторжению больного ногтя способствует и его обработка йодом, которая также должна быть регулярной.

Процесс отмирания ногтя пошел, и в последующие месяцы он будет постепенно отходить, пока не отпадет полностью. Если ушибленный палец больше не будет подвергаться травмированию, то на месте отмершего ногтя вырастет полноценный здоровый ноготь.

  • Красящие средства . Самый безобидный фактор. Ногтевая пластина при контакте в химическими веществами, красители, может окраситься. Поэтому, при контакте с различного рода красящими веществами, следует использовать защитные перчатки.
  • Грибковая инфекция . Заражение происходит при непосредственном контакте с заражённым человеком, через предметы бытового пользования. Также заражение может произойти в общественных местах с условиями, благоприятными для жизни и развития грибка: бани, сауны, бассейны, пляжи и аквапарки.
  • Доброкачественная опухоль . Иногда случается так, что кровеносные сосуды, активно разрастаясь под ногтем, вызывают опухоль, следствием которой и становится почернение ногтя.
  • Сахарный диабет . Потемнение ногтей при сахарном диабете обусловлено тем, что кровообращение в результате болезни нарушается и, соответственно, недостаток питательных веществ и кислорода в ногтях приводит к различного рода поражениям ногтевых пластин.
  • Частая процедура наращивания ногтей . Плохие новости для любительниц длинных искусственных ногтей. Желание всё время носить длинные ногти заставляет многих женщин прибегать к услугам наращивания ногтей. Важно понимать, что слишком частое наращивание приводит к истончению ногтевых пластин, и, соответственно, к повышению риска попадания под ноготь болезнетворных микроорганизмов. Когда мастер наращивания при запиле ногтей оказывает слишком сильное давление на ногти клиентки, в результате трения под ногтями могут образоваться пустоты, в которые также легко могут попасть инфекция или бактерии.

Фото 1. Последствие механического воздействия.

Фото 2. Грибковое поражение ногтей.

Фото 3. Потемнение ногтя, связанные с сахарным диабетом.

Фото 4. Последствия наращивания ногтей.

Фото 5. Последствия наращивания ногтей

Как предотвратить

В профилактических целях необходимо ежедневно проводить влажную уборку жилого помещения с использованием дезинфицирующих средств.

Важно соблюдение личной гигиены: дома пользоваться только своей мочалкой и мылом, при посещении бассейнов и бань носить тапочки, стараться не надевать чужую обувь.

Механические повреждения случайного характера (падение тяжёлого предмета, сильный удар, защемление) предугадать невозможно. Но во избежание потемнения ногтевой пластины сразу после удара нужно приложить к больному ногтю лёд. Холод способствует сужению кровеносных сосудов, в результате чего кровоизлияние останавливается быстрее. Для снижения риска попадания в травмированный ноготь микробов и инфекции, место травмы следует обязательно обработать йодом или перекисью водорода.

Для предотвращения потемнения ногтей на ногах в результате натирания, следует тщательно подбирать обувь с учётом анатомического строения стопы, избегать моделей туфель с острым носом. Женщинам не рекомендуется слишком часто носить закрытые туфли на высоких каблуках, поскольку ношение такой обуви провоцирует увеличение давления на пальцы ног, нарушение кровообращения, а отсутствие вентиляции в закрытой обуви приводит к размножению различных бактерий, как следствие, ногти на ногах становятся ломкими и подверженными заражению грибком. Дополнительно о почернении большого пальца ноги можно узнать из видеоролика из источника:

При контактах с красящими веществами, как уже сказано, во избежание окрашивания ногтей, нужно надевать резиновые перчатки.

Доброкачественную опухоль заметить можно только при её явном проявлении. Тогда рекомендуется идти в больницу, чтобы определить характер опухоли, и принять меры по её устранению.

Если хочется сделать наращивание ногтей, необходимо обращаться к проверенному мастеру ногтевого сервиса. У мастера должны быть все лицензии и сертификаты, подтверждающие его высокую квалификацию и мастерство. Важно знать, что слишком часто наращивать ногти не рекомендуется, нужно иногда дать ногтям время для восстановления.

Однако, часто в травмированный ноготь всё-таки проникает грибковая инфекция, даже если были проведены рекомендуемые меры дезинфекции травмированного ногтя. Важно как можно раньше заметить симптомы грибка. Если ноготь после травмы плохо восстанавливается, становится рыхлым и крошится — это однозначно симптомы онихомикоза. Несмотря на то, что болезнь развивается медленно, она может способствовать тому, что возвращение ногтю здорового вида становится невозможным. Поэтому очень важно при первом удобном случае записаться на приём к опытному врачу и соблюдать все пункты назначенного лечения до полного выздоровления ногтя.

Для предотвращения попадания под ногти инфекций при сахарном диабете, больные должны тщательно соблюдать личную гигиену: подстригать ногти только чистыми и продезинфицированными ножницами, стараться почаще мыть ноги и руки.

Лечение

В любом случае с почерневшим ногтем лучше всего сразу посетить дерматолога. Только врач сможет дать объективную оценку степени тяжести травмы и решить какие меры по её устранению предпринять. Если потемнение ногтя не проходит по истечению 2-3 месяцев, то чаще всего ставится диагноз «онихомикоз».

Возбудителем инфекции онихомикоза чаще всего являются споры грибов дерматофитов, а также споры дрожжеподобных и плесневых грибов. Возбудители могут попасть в ноготь даже через микротрещины в ногтевой пластине. Лечение онихомикозов должно включать в себя комплекс мер по устранению инфекции. Врач, поставивший диагноз, назначает больному приём системных антибиотиков, а также местные препараты, наносящиеся непосредственно на поражённые участки ногтевой пластины (мази, антимикотические пластыри, кремы и противогрибковые лаки). При острой необходимости врач может удалить травмированный ноготь хирургическим путём.

Если после удара образовалась гематома, настоятельно не рекомендуется вскрывать её самостоятельно, поскольку вскрытие гематомы в домашних условиях может стать причиной попадания в открытую рану бактерий и микробов, поэтому оптимальное решение — обращение к специалисту.

Лечение грибковых инфекций у больных диабетом вызывает трудности из-за противопоказания многих лекарственных препаратов. Назначение лекарств производится с учётом совместимости препаратов для сахарного диабета и лекарств, направленных против грибковой инфекции.

Лечение грибка методами народной медицины рекомендуется в комплексе с инструкциями врача.

При потемнении ногтя одним самолечением можно лишь усугубить положение. Не следует халатно относиться к этой проблеме. Важно знать, что чем раньше будет поставлен правильный диагноз, тем легче окажется лечение.

Чернеет ноготь на большом пальце ноги: что делать и как лечить

Ср. оценка: 3.1 (62.73%) 22

Читайте также:

  1. На пальцах ног образовался грибок: ногти стали белыми и крошатся. Когда был в командировке, сходил в баню. В чужой бане подхватил грибок. Доктор предложил принимать таблетки — бинафин. Боль в животе, Побочные явления. Самочувствие ок, ногти нормальные, сходил к доктору. Рецедива нет. Лекарство реально помогает.

    Мишаня
  2. Я со своей повышенной потливостью наконец-то обратилась к врачам. Те советовали соблюдать личную гигиену. Я не всегда успеваю принимать душ. Заметила опрелость в складках кожи. Сразу обратилась к врачу и вовремя. Врач определил кандидоз кожи. Назначил таблетки бинафин. Через две недели кожа стала нормальная. Спасибо доктору, есть ещё нормальные специалисты в нашей стране.

    Марина
  3. Мне поставили диагноз сахарный диабет. В это лето заметила, что у меня сыпь под мышками. Обратилась к врачу. Врач диагностировал, что это кандидоз кожи. Возможно из-за нарушения обмена веществ. Выписал мазь бинафин. После применения в течение двух недель кожа опять стала нормальной.

    Kolxoznica
  4. Муж – офицер. Он часто задерживается на службе. Иногда остается там на ночь. Когда мы остались вдвоем, заметила у него полоски на ногтях ног. Сначала не обратила внимания, но потом края ногтей стали крошится. Отправила его к врачу, хотя он упирался, что нети времени. И правильно сделала. Врач сказал, что это грибок. Я расстроилась, муж тоже. Думали, это нельзя вылечить, но доктор нас успокоил, сказал, что сейчас есть эффективные современные таблетки и выписал мужу бинафин. Через 5 месяцев ногти на ногах стали снова здоровыми. Спасибо нашему доктору.

    Алеся
  5. Летом работал в две смены. Иногда не успевал помыться. Обнаружил красные пятна на теле. Потом стал замечать опрелости на теле: в паху и на ногах под коленкой. Хотел пойти к врачу, но не мог попасть. Стали появляться пузырьки. Все чешется. Записался к врачу. Врач определил дерматомикоз, посоветовал соблюдать гигиену и носить одежду из хлопка. Назначил лечение и препарат ламизил. Я спросил, дорогое ли лекарство. Тогда врач порекомендовал бинафин, в 2,5 раза дешевле, но по силе такой же. Пил по одной таблетке в день. Через 4 недели всё прошло.

    Шурик
  6. Всегда соблюдал гигиену. Принимал душ два раза в день. Никогда не думал, что у меня будут кожные заболевания. Очень удивился, когда почувствовал зуд в нижней части стопы. Осмотрел стопу, заметил большое красное пятно и шелушение. Сразу обратился к врачу. Доктор выписал бинафин мазь. Через две недели кожа стала в порядке.

    Оскар
  7. Папа на пенсии, часто болел в последнее время. Доктор определил снижение иммунитета, посоветовал пить витамины и больше отдыхать, бывать на свежем воздухе. Папа часто ходил на рыбалку, потом стал жаловаться на опрелости между пальцев ног. Сходили с ним к дерматологу. Врач поставил диагноз дерматомикоз. Назначил лечение таблетки бинафин, нужно пить 1 таблетку в день. Применяли строго по инструкции: через четыре недели кожа стала нормальной. Теперь папа не носит резиновые сапоги на рыбалку – врач посоветовал легкую обувь.

    Леонтий
  8. Никогда не могла предположить, что заболею дерматомикозом. Слово-то какое. Врач поставил мне такой диагноз после анализов. Он пояснил, что возможно из-за того, что у меня повышенная потливость. Хотя, я всегда соблюдаю правила гигиены, принимаю душ. Врач выписал бинафин. Пила таблетки 1 раз в день. Через две недели мой кошмар закончился. Если столкнетесь с такой болезнью, то бинафин проверенное средство. Кстати, стоит 2,5 раза дешевле ламизила.

    Лена Толочек

Хоть раз в жизни, но каждый человек замечал у себя потемнение пластины на пальцах нижних конечностей. Эта патология носит грибковый характер и может проявиться у любого человека, невзирая на его образ жизни.

Если потемнели ногти на больших пальцах ног, то это повод задуматься о наличии у себя в организме неблагоприятных явлений. Что это такое и как лечить? Об этом мы поговорим ниже.

Происхождение потемнений

Помимо указанных выше инфекций грибкового характера, чёрное пятно на ногтях проявляется в результате ранее полученных травм. Врачи выделяют два основных фактора, определяющих развитие патологии: наружные и скрытые.

К представителям первой группы относят:

  • нарушения сосудов, располагающихся под пластиной в результате ушиба пальца;
  • носка стесняющей обуви;
  • изменение окраски в результате носки обуви низкого качества;
  • контакт с агрессивной химией;
  • поражение микозного характера;
  • нарушение венозного оттока;
  • плоскостопие;
  • болезни почек и печени.

Ежели потемнели ногти на больших пальцах ног в результате внешних причин, то патология не опасна, так как не угрожает здоровью больного. Но это не значит, что эти прецеденты не нужно лечить.

Так избавиться от пятен возможно или нет? Сегодня в социальных сетях бурно обсуждается преображение студентки, которая за 30 дней полностью избавилась от пятен, которые покрывали ее тело с головы до ног. Как такое возможно?

Прочие причины




Факторы второй группы свидетельствуют о развитии патологических процессов в организме человека.

Ими являются:

  1. Доброкачественная онкология пальца нижней конечности. Располагающиеся сосуды под пластиной разрастаются, доставляя пациенту болезненность.
  2. . Пластина рассыпается и отслаивается, легко ломается. Кожный покров вокруг приобретает красный оттенок, развивается воспалительный процесс, наблюдается развитие .
  3. Патологии сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Распространено явление, при котором чёрный цвет наблюдается у пострадавших от сахарного диабета.

Пятна на ногтях ног бывают не только чёрного цвета. Коричневые пятна на ногтях – признак патологических процессов, развивающихся в центральной нервной системе как и . В корне болезни затрагивают головной мозг.

Зелёный цвет свидетельствует о заболеваниях пищеварительного тракта, а синий – о недостаточном притоке крови к пластине. Синие пятна на ногтях зарождаются как плод длительного воздействия низкими температурами.

При контакте с веществами, имеющими яркий цвет, существует риск окрашивания пластины. Так, лечение иных патологий растворами марганцовки и отварами травм вызывает изменение цвета.

Авитаминоз

Если почернел ноготь и ломается – это возможная причина нехватки микроэлементов и витаминов в организме.

Для устранения патологии свой рацион следует обогатить мясом, молочными продуктами, яйцами и крупами. В этих продуктах содержится витамин B12, недостаток которого сказывается на здоровье пластины.

Почернение в результате грибковой инфекции

В 90% прецедентов, ноготь на большом пальце ноги приобретает чёрный цвет из-за размножения грибков вида Candida. Пластина перерождается в цвете, деформируется, уплотняется, отчётливо заметны коричневые пятна под ногтем на нижней конечности, он становится некрепким.

Кожный покров вблизи приобретает красный оттенок, кровоточит. Для начала лечения – нанести визит врачу-дерматологу. Рассмотреть, как выглядят пораженные пластины, можно на фото, представленном на сайте.

Почернение как следствие травмы

Ушибы пальца ноги – не менее распространённая причина черных пятен на ногтях. При повреждении пальца ноги, пострадавшему нужно оказать первую помощь.

Желательно приложить к очагу поражения что-нибудь холодное, чтобы предотвратить кровоизлияние. Альтернатива – опустить конечность в холодную воду. После этого обрабатывают повреждение антибактериальными растворами.

Цвет пятен

Коричневые пятна возникают, если человек ведёт неправильный образ жизни. Недостаточное употребление фолиевой кислоты и белковых продуктов провоцирует синтез пигмента. Коричневые пятна под ногтями – распространённое явление у женщин, вынашивающих ребёнка.

Чёрные пятна появляются как результат использования некачественной косметики. При контакте с лаками низкого качества после их удаления остаются тёмные пятна.

Это объясняется тем, что состав этой продукции содержит агрессивную химию, которая легко проникает в тонкую пластину. Зачастую такие пятна исчезают,лишь когда ноготь отрастает полностью.

Потемнения появляются и в результате использования не прошедших дезинфекцию предметов маникюра.

Лечение пятен

Устранять пятна на ногтях ног нужно исходя из вызвавшей патологию причины:

  1. Если ноготь на ноге почернел в результате механической травмы, то больному необходимо обеспечить покой. В обязательно порядке посетить травматолога, чтобы проверить палец на наличие перелома. Во время реабилитационного периода пациент должен носить только свободную обувь. Чтобы инфекция не проникла, повреждённую область забинтовывают. Периодически очаг поражения обрабатывают антибактериальными препаратами.
  2. Появившиеся коричневые пятна на ногтях в результате патологий головного мозга и нарушений в работе центральной нервной системы в первую очередь требуют диагностики. После результатов магнитно-резонансной томографии врач назначает лечение.
  3. Ноготь на большом пальце ноги может почернеть в результате новообразования, которое зародилось под пластиной. Если при ходьбе наблюдается дискомфорт, то как можно скорее следует посетить врача-онколога для удаления опухоли.
  4. Почернение на больших пальцах ног при сахарном диабет, появляется в результате нарушения кровообращения или замедления обмена вещества. Для устранения патологического процесса требуется консультация специалиста.
  5. Если потемнел ноготь на нижней конечности в результате ношения узкой обуви, то достаточно просто сменить ботинки на более удобные.

Народные методы лечения

Для устранения пятен используют ванночки с отварами трав, маслом чайного дерева и эфирными маслами. До начала процедуры, нижние конечности распаривают в тёплой воде в течение 10 минут.

  1. Йод – один из самых эффективных методов излечения чёрных пятен. Поражённый участок обрабатывают спиртовым раствором йода 2 раза в день. Терапевтический курс длится до полной реабилитации.
  2. Хорошо устраняет инфекции грибкового характера перетёртый хрен. Агрокультуру трут на терке с мелкими зубчиками, затем массу кладут на очаг поражения и заматывают пластырем. Компресс делают перед отходом ко сну. Повторяют процедуру дважды в неделю до полного восстановления.
  3. Ванны с солью не только избавляют от инфекций, но и оказывают оздоравливающее действие на кожный покров стоп. Берут литр воды и высыпают туда три столовые ложки соды и одну соли. Конечности держат в такой воде 20 минут. Затем к поражённой области прикладывают бинт, смоченный соком чистотела. Повязку держат не более 30 минут. Мероприятия повторяют пока пластина не восстановится полностью.

Терапию народными методами согласовывают с лечащим врачом.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить почернение в результате грибковых инфекций, следует соблюдать следующие действия:

  • частая смена носков;
  • при посещении общественных бассейнов, саун и баней носить с собой резиновую обувь закрытого типа;
  • не меняться обовью даже с близкими родственниками;
  • стараться не ходить по полу босыми ногами;
  • избегать чрезмерной потливости нижних конечностей;
  • для больных и здоровых ногтей использовать разные инструменты для маникюра;
  • правильно питаться, снизить потребление жареной и острой пищи;
  • не злоупотреблять продуктами алкогольной и табачной промышленности;
  • поддерживать организм в осенне-весенний период, принимая витаминно-минеральные комплексы;
  • не переохлаждать организм.

Заключение

Если всё же потемнел ноготь на нижней конечности, то необходимо в скорейшем времени посетить врача-дерматолога.

Любое изменение цвета — ненормальное явление, поэтому важно вовремя выявить причины происхождения и начать терапию. Важно вовремя узнать, не является ли пятно результатом злокачественного образования.


В древности существовало поверье: если ноготь на ноге почернел, значит, на человека наложена порча. Сейчас подобное изменение цвета не только является эстетическим дефектом, но и считается признаком развития патологии внутри организма.

Причины почернения

Факторов, вызывающих почернение пальца, множество. Все они делятся на две группы: внутренние и внешние.

Внутренние

Потемнение может быть вызвано заболеваниями самого ногтя.

  1. Грибковые инфекции. Заразиться ими можно в любом общественном месте или при ношении чужой обуви. Понять, что ноготь потемнел из-за заражения грибком, просто: почернение не исчезает после отрастания ногтевой пластинки, а продолжает распространяться дальше от основания по всей ее поверхности, приводя к ее разрушению.
  2. Меланонихия – состояние, при котором ноготь на большом пальце потемнел полностью или пятнами (полосами). Основная причина ее развития заключается в скоплении меланина под пластинкой ногтя. Подобное состояние может проявиться при «большом стаже» курения, патологиях внутренних органов, пользовании низкокачественными средствами по уходу за ногами.
  3. Доброкачественное новообразование. Развивается при увеличении капилляров под ногтевой пластинкой.

Патология не вредит общему состоянию, но может вызывать боль.

На перемену цвета оказывают влияние заболевания внутренних органов и их систем:

  • нервной;
  • сердечно-сосудистой;
  • мочеполовой;
  • пищеварительной;
  • гормональное нарушение;
  • сахарный диабет;
  • избыток некоторых микроэлементов (редко).

Самостоятельно назначать лечение при таких причинах нельзя. Это может только ухудшить состояние.

Внешние

Палец чернеет под действием ряда внешних обстоятельств. Первая и частая причина – обширное кровоизлияние под ноготь вследствие механического его повреждения. Это могут быть сильный ушиб, травма или ношение узкой обуви. Определить, что причиной изменение цвета стали повреждения, просто: отсутствуют боль и дискомфорт, гематомное пятно локализовано и имеет размытые края.

Вторая причина – палец окрашивается под влиянием внешних красителей. Многие вещества при соприкосновении с пластинкой окрашивают ее. Это может произойти при ношении некачественной обуви, пользовании лаками для ногтей. Красители, глубоко проникая в ноготь, приводят к изменению его цвета, избавиться от которого бывает достаточно трудно. Возможно, придется ждать, пока он полностью отрастет.

У женщин палец может потемнеть после выполнения педикюра. Делая его самостоятельно, дама может случайно повредить кутикулу или травмировать кровеносный сосуд.

Понять, почему чернеют ногти на ногах, довольно сложно. В некоторых ситуациях не представляется возможным самостоятельно определить причины. Узнать, от чего темнеют ногти, и назначить соответствующее лечение сможет только врач.

Что избавит от почернения

Черный палец является поводом для обращения к специалисту. Выяснить, от чего почернел ноготь, поможет полное диагностическое обследование. Лечение назначается в зависимости от причины, вызвавшей изменение.

При травме

Сразу после травмирования ногу следует опустить в холодную воду (хорошо добавить в нее лед). Процедура поможет предупредить образование обширной гематомы.

Если это делать периодически (раз в 2 дня), то процесс роста здоровой пластинки ускорится.

Полученную травму важно обработать дезинфицирующим средством, которое защитит от проникновения бактерий и инфекции. Если гематома обширная и палец сильно поврежден, то с большой долей вероятности необходимо проводить вскрытие пластинки. Эту манипуляцию самостоятельно делать нельзя! Вскрывать ноготь на пальце должен только врач.

Если причиной стал грибок

Если потемнение было вызвано грибком, самостоятельно лечить его противогрибковыми средствами не рекомендуется. Но до посещения врача и во время лечения следует выполнять следующие рекомендации.

  1. Как можно чаще менять носки.
  2. Посещая баню или сауну, использовать только закрытую резиновую обувь.
  3. Не разрешать мерить и носить обувь больного человека другим членам семьи.
  4. В помещении не ходить босиком.
  5. Кожа на ногах должна быть сухой.
  6. При педикюре для пораженного ногтя использовать другой инструмент.

Эти простые меры остановят распространение спор грибка и обезопасят окружающих от заражения. Назначенное врачом лечение может занять несколько недель, если грибковое поражение имеет запущенную форму.

При системных заболеваниях

Если причиной потемнения большого пальца стало заболевание внутренних органов, то устранение эстетического дефекта его пластинки возможно только после проведенного лечения внутренней патологии.

Самостоятельное лечение может закончиться плачевно. Неправильно подобранные медицинские препараты, их доза и курс приема могут ухудшить состояние.

Также осторожно следует подходить к использованию народных средств. Их применение должно только дополнять основное лечение и быть согласовано с лечащим врачом.

Когда надо бить тревогу

В случае, когда по истечении времени травмированный палец продолжает причинять сильный дискомфорт, боль, появляется отечность, деформируется фаланга, ограничивается подвижность, не надо, используя различные средства, пытаться справиться с этим в одиночку.

Насторожить должен исходящий от поврежденной пластинки специфический запах. Его появление может свидетельствовать о наличии гнойного воспаления. Это состояние очень опасно, и пренебрежение лечением может привести к распространению воспаления на соседние ткани, а в дальнейшем – к сепсису.

В этих ситуациях необходимо обратиться за медицинской помощью. Исходя из состояния пациенту будут назначены лекарственные препараты, процедуры, может быть . Делать это придется при сильной деформации пластины или ее разрушении.

Профилактика почернения ногтя

Всем давно известна истина, что лучше не лечить заболевание, а предпринять все меры по его профилактике. Чтобы не потемнел палец, следует выполнять простые, но доступные рекомендации.

  1. Посещая места с повышенной влажностью, пользоваться обувью из резины.
  2. Регулярно делать уборку со специальными средствами дезинфекции.
  3. Носить свою обувь.
  4. Покупать качественную, подходящую по размеру, комфортную обувь.
  5. Меньше ходить босиком.
  6. Соблюдать осторожность и осмотрительность для избегания случайного травмирования пальца.

Чтобы предотвратить почернение по причине развития внутренних проблем в организме, важно своевременно их лечить, правильно и сбалансировано питаться, укреплять здоровье.

Игнорировать потемнение ногтя на пальце не стоит. Это не только косметический дефект, но и признак развития определенного заболевания внутренних органов. А это уже опасно!

Черные пятна на ногтях: причины и лечение | Мир красоты

Если вы заметили черное пятно под ногтевой пластиной, вероятнее всего, это гематома. Незначительный удар или недолгая компрессия вполне могут привести к разрыву сосудов под ногтевой пластиной. Кровь, выделившаяся из сосудов, запекается и меняет цвет на темно-бордовый или даже почти черный. Иногда пятно может приобрести желтоватый оттенок.

При надавливании на ударенный ноготь могут быть болевые ощущения, однако, они могут и отсутствовать. С течением времени синяк практически перестает приносить боль во время надавливания, разрастаться и приобретает четко очерченную форму.

Если речь идет о пятне на ногте ноги, а вы точно уверены, что не ударялись, обратите внимание на вашу обувь. Тесная обувь сдавливает пальцы, и кровеносные сосуды в них могут разорваться, если сдавливание было сильным и продолжительным. Если вы уверены, что причина появления черных пятен на ногтях ног кроется именно в обуви, стоит ее сменить.

Важно, чтобы вашим ногам было комфортно в обуви. И в первом случае, и во втором синяк под ногтем пройдет самостоятельно. Все, что от вас требуется – следить за изменениями пятна. Если все “по плану”, не стоит переживать. Чтобы пятно на ногте было незаметным, красьте ногти насыщенными цветами лака.

Внешние причины

Если вы часто делаете маникюр с окрашиванием ногтей в темные тона, черное пятно под ногтем может появиться из-за проникновения красящих компонентов в структуру ногтевой пластины. Обычно такой эффект дают некачественные лаки или если искусственное покрытие не смывать продолжительное время.

Если причина пятен на ногтях кроется в этом, воздержитесь от окрашивания ногтей на несколько недель. За это время ногтевая пластина полностью восстановится. Процесс восстановления можно ускорить приемом витаминов. Будьте внимательны, так как причиной появления пятен может стать и грибок.

Внутренние причины

Черные пятна под ногтями могут быть следствием серьезных проблем в организме. Например, если речь идет об эндокардите. Это заболевание затрагивает сердце. При эндокардите черные пятна появляются на ногтях сами по себе, при надавливании болезненные ощущения отсутствуют. Разумеется, в этом случае нужно незамедлительно обращаться к врачу.

В некоторых случаях черное пятно под ногтем может быть симптомом меланомы – разновидности рака кожи. При надавливании человек испытывает боль, однако, удар не имел места. В этом случае также нужно обратиться к врачу – потребуется хирургическое вмешательство.

Изменился цвет ногтя на ноге – что это, как лечить?

Вас должно насторожить изменение цвета ногтей на ногах, которое может произойти по ряду причин. Что является нормой, а что патологией, нуждающейся в немедленной помощи специалиста подолога, будем разбираться далее.

Причины изменения цвета ногтей на ногах

Здоровые ногти на ногах имеют правильную форму, гладкую поверхность, бледно-розовую окраску с легким натуральным блеском. Вас должно насторожить изменение их цвета, появление полосок и вкраплений. Это может указывать на:

  • неправильный уход за ногтями;
  • грибковое поражение;
  • механическую травму, в том числе и из-за ношения тесной и неудобной обуви;
  • занесение инфекции;
  • дефицит витаминов и минералов в организме;
  • кожные патологии – экзема, псориаз, дерматит;
  • болезни внутренних органов.
Квалифицированный врач подолог, к которому нужно обратиться немедленно при изменении состояния ногтей на ногах, может заподозрить ту или иную патологию по их цвету и сразу же назначить ряд обследований и анализов для подтверждения или опровержения предполагаемого диагноза. Ногти на ногах могут изменить цвет на желтый, зеленый, белый, синюшный и даже черный, о чем это говорит, читайте далее.

Изменение на желтый цвет: причины и последствия

Пожелтение ногтевой пластины на ногах – это распространенная патология, наблюдаемая у людей старшей возрастной категории. Желтый цвет ногтя провоцируют внешние и внутренние факторы, от вполне безобидных, таких как использование низкокачественных декоративных лаков или длительный прием некоторых лекарственных препаратов, до опасных, например – нарушение кровообращения в стопах, заболевания печени и желчного пузыря. Но самой распространенной причиной пожелтения ногтевых пластин на ногах является их грибковое поражение, при котором:

  • интенсивность окраски может быть от слабовыраженной бледно-желтой до насыщенной коричневой;
  • наблюдается утолщение ногтей, их рыхлость, отслаивание от ложа.
Если вовремя не принять меры, грибок может поразить все ногти. Это заболевание – инфекционное, а это значит, что вы станете потенциально опасным для своих близких. Грибковое поражение ногтей лечить нужно обязательно. Правильным решением будет обращение к квалифицированному врачу подологу в Центр подологии нового поколения в Санкт-Петербурге. Комплексное лечение грибка ногтей с применением лекарственной и фотодинамической РАСТ-терапии дает хороший результат.

Появление белых пятен

Белые пятна на ногтях диагностируются у людей разных возрастов. Они указывают на лейконихию – так называется патология, характеризующаяся попаданием пузырьков воздуха в пространство между ногтевой пластиной и ногтевым ложем, которые в норме плотно прилегают друг к другу. Лейконихию провоцируют:

  • травмы ногтевой пластины из-за удара или другой вертикальной нагрузки;
  • неправильно выполненная процедура наращивания ногтей;
  • небрежно выполненный маникюр;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • низкий уровень гемоглобина в крови;
  • дефицит минералов.
Для лечения лейконихии показан медицинский педикюр, который быстро приведет ваши ногти в порядок.

Изменение цвета на зеленый: причины и последствия

Изменение цвета ногтевой пластины на ногах из бледно-розового на желто-зеленый, зеленовато-синий или зеленовато-коричневый может указывать на поражение ногтей бактериальной инфекцией, к примеру – синегнойной палочкой, что требует немедленного обращения к специалисту. Инфекция может проникнуть в пространство между ногтевой пластиной и ногтевым ложем. Для избавления от нее вам будет назначено профессиональное лечение негрибковых болезней ногтей и кожи с использованием медикаментозной и фотодинамической ПАКТ-терапии. К менее опасным причинам зеленого цвета ногтевой пластины относятся уже заживающие кровоподтеки, образовавшиеся после травмы, ушиба или защемления ногтя.

Синюшность ногтевых пластин

Синюшность ногтей на ногах характера для людей старшей возрастной категории, которые страдают общим снижением иммунитета. Она появляется по причине плохого кровообращения в стопах, гипоксии, анемии, астмы, порока сердца.

Появление темных пятен

Самой распространенной причиной темных пятен на ногтях, оттенок которых варьируется светло-коричневого до черного, являются кровоподтеки, образовавшиеся в результате травм и ушибов. Кроме того, они могут появиться на фоне приема некоторых лекарств, гормональных нарушений и во время беременности.

Коричневые пятна разной формы и размера могут указывать на негрибковое заболевание ногтей. Точную причину их появления сможет определить врач подолог после получения результата анализа соскоба с ногтевой пластины.

Неоднородный белый цвет ногтевых пластин: причины и последствия

Изменение цвета ногтей на ногах на молочно-белый не полностью, а частично также требует немедленной консультации подолога. Чаще всего белый цвет ногтевых пластин указывает на их поражение грибковой инфекцией. Если вовремя не начать адекватное лечения грибка, ногти постепенно будут утолщаться и разрастаться, позже начнется их разрушение.

Цвет ногтей на ногах может многое рассказать об общем состоянии организма. Его изменение с бледно-розового оттенка на необычную для ногтевых пластин окраску – это повод немедленно обратиться к специалисту. Вы можете записаться на консультацию в наш Центр подологии нового поколения в Санкт-Петербурге, где опытный врач быстро разберется, в чем дело и назначит адекватное лечение, способствующее скорейшему выздоровлению.

причины и методы лечения патологии ногтевой пластины

Гиперкератоз ногтевого ложа – чрезмерное утолщение рогового слоя на фоне замедления слущивания отмерших клеток. В результате ноготь приобретает шарообразную форму, его цвет становится желтым и неоднородным, а ногтевая пластина – ломкой и неэластичной. Заболевание протекает в хронической форме. Патологический очаг может распространяться на соседние структуры – поражать другие ногти и кожу ступни. На фоне микозов возможен зуд и неприятный запах.

  • Частые травмы ногтя.
  • Ношение тесной обуви.
  • Сахарный диабет и другие эндокринные патологии.
  • Наследственные дисфункции.
  • Псориаз, плоский лишай, ихтиоз, кератодермия, папилломатоз, хроническая экзема.
  • Дисбаланс витаминов и микроэлементов.
  • Недостаточная гигиена.
  • Дисбаланс кишечного генома, в том числе после лечения антибиотиками.
  • Несбалансированный рацион.
  • Нарушение режима сна.
  • Сильный стресс.
  • Аллергия на косметику.

Как правило, заболевание развивается на фоне грибкового поражения ногтя, нередко – на фоне иммунодефицита.

Гиперкератоз лечит узкопрофильный специалист – врач-подолог. Терапия сочетает системные и местные методы, назначается после комплексной диагностики. Такой подход позволяет точно воздействовать на причину патологии, сокращать сроки лечения, избегать осложнений и рецидивов. Так как в большинстве случаев подногтевой гиперкератоз развивается на фоне грибка ногтя, пациенту назначают противогрибковые препараты – таблетки, лаки и мази.

Местное противогрибковое лечение и медицинский педикюр

Местное лечение направлено на угнетение грибковой микрофлоры и уменьшение ороговения. Для этого в клинике делают медицинский педикюр – снимают поверхностные слои утолщенного ногтя фрезой.

Ванночки

Ежедневно рекомендуют делать теплые ножные солевые ванны – 100 грамм морской соли растворяют в 10 литрах воды. После процедуры распаренные ткани поверхности ногтя и кожи вокруг него удаляют пемзой и бафами. Затем наносят назначенный врачом местный препарат.

Удаление ногтевой пластины

В запущенных случаях, чтобы обеспечить доставку лекарств к пораженным тканям, показано полное удаление ногтевой пластины с помощью механических фрез, специальных составов и пластырей.

Диета

Чтобы избавиться от грибка, рекомендуют откорректировать рацион. Из меню исключают сладости и дрожжевую выпечку. Рацион балансируют по белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам под контролем врача-диетолога.

Иммунотерапия

Если в ходе диагностики выявляют иммунодефицит, врач-иммунолог назначает иммуномодулирующую терапию.

Гигиена

Грибковая инфекция активно размножается в теплой влажной среде, поэтому внутреннюю поверхность обуви ежедневно обрабатывают аптечным дезраствором, а носки, колготки и чулки ежедневно стирают. Обувь при необходимости меняют – она не должна стимулировать потливость стопы. Ножницы и пилочки для ногтей должны быть строго индивидуальными и обрабатываться дезраствором после использования. Также придется временно не ходить в сауны и бассейны, чтобы исключить контактное инфицирование.

Народные методы

Грибки не чувствительны либо слабочувствительны к неспецифическим средствам, поэтому народные методы лечения гиперкератоза ногтей неэффективны. Под их действием грибковая флора вырабатывает иммунитет и поражает новые структуры. Заболевание приобретает тяжелое течение. Врачи-подологи настоятельно рекомендуют при подозрении на гиперкератоз ногтей незамедлительно обращаться к специалисту.

Восстановить пораженную гиперкератозом ногтевую пластину нельзя – можно вылечить болезнь и дождаться пока вырастет здоровый ноготь. Курс терапии – от 2 до 6 месяцев. Через 2 недели и через 2 месяца после полного устранения симптомов сдают контрольные анализы на наличие/отсутствие грибка.

Лечение гиперкератоза ногтей в «СМ-Клиника»

Применяем методики лечения гиперкератоза ногтей с доказанной эффективностью. Помимо традиционных аппаратов используем инновационные ногтевые корректирующие системы, которые позволяют избежать удаления ногтевой пластины и сохранить внешний вид стопы.

Приём подолога в наших клиниках

Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Дунайский проспект, д. 47 (м. Дунайская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Проспект Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Выборгское ш., д. 17 корп. 1 (м. Пр-т Просвещения)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Черные ногти на ногах | Foot & Ankle Associates of Florida

Ваше тело использует множество методов, чтобы указать на наличие проблемы со здоровьем. Некоторые примеры этого включают болезненные ощущения, аномальные шишки и усталость. Еще один потенциальный признак того, что что-то не так, — обесцвечивание тканей. Когда ноготь на пальце ноги имеет ненормальный цвет, кажется темнее, чем должен, это состояние известно как черный ноготь на пальце ноги. Есть разные причины, по которым ногти могут обесцвечиваться, но важно помнить, что Foot & Ankle Associates of Florida — ваш ресурс для диагностики и лечения этого состояния.

Причины и симптомы черных ногтей на ногах

В зависимости от состояния здоровья причины иногда могут быть довольно простыми. Перелом пальца ноги случился из-за того, что тебе на ногу упал тяжелый ящик. Ваш плод чешется из-за грибковой инфекции, которая называется микоз. Однако у черных ногтей есть несколько потенциальных причин, в том числе:

  • Травма или физическая травма ногтя на ноге. Это наиболее вероятная причина черного ногтя на ноге. Изменение цвета является результатом синяка или скопления крови под ногтем на ноге (подногтевая гематома) в ответ на физическую травму.Конкретные причины травм включают: удар пальца ноги, падение чего-то тяжелого на ногу и даже автомобильную аварию.
  • Повторная травма. Принимая во внимание, что единичное событие, безусловно, может привести к черному ногтю на ноге, точно так же может произойти повторная травма, например, когда ноготь на ноге бегуна неоднократно ударяется о переднюю или верхнюю часть обуви во время бега.
  • Обувь неподходящая. Для некоторых пациентов слишком тесная пара обуви может идти рука об руку с повторяющейся травмой, вызывающей черный ноготь на пальце ноги.
  • Грибковая инфекция ногтей. Самый заметный симптом грибка ногтей на ногах — это просто изменение цвета пораженной ткани ногтя.
  • Злокачественная меланома. К счастью, рак кожи обычно не является причиной черного ногтя на ноге, но меланома является серьезным заболеванием в тех редких случаях, когда она присутствует. По этой причине будет разумно обратиться к одному из наших ортопедов для осмотра обесцвеченных ногтей на ногах.

Когда дело доходит до симптомов черного ногтя на ноге, наиболее очевидным является изменение цвета ногтя на пальце ноги или ногтевого ложа пораженного ногтя.В зависимости от причины заболевания изменение цвета не обязательно должно быть черным, а на самом деле может быть красноватым, пурпурным или даже коричневатым. Помимо необычного цвета, вы можете испытывать другие проблемы, такие как боль, легкий неприятный запах и даже выделения из-под ногтя на пальце ноги. Присутствие отека, покраснения, резкого запаха и выделений обычно свидетельствует о наличии инфекции.

Еще один важный симптом, который следует знать, — это то, что ноготь на ноге может отделиться от ногтевого ложа.Как правило, это чаще всего наблюдается, когда черный ноготь на пальце ноги образовался в ответ на физическую травму, и скопившаяся кровь создала достаточно силы, чтобы вызвать разделение.

Уход за черными ногтями

Если ноготь на ноге начал отделяться от кровати, первым делом нужно подпилить острые края и загладить их. Это снизит риск того, что гвоздь зацепится за что-нибудь и еще больше разорвется. В некоторых случаях разрыв может быть довольно большим. Когда это произойдет, вы можете либо обрезать отделившуюся часть, либо оставить ее в покое (и позволить ей упасть самостоятельно).В любом случае замочите палец ноги в холодной воде примерно на двадцать минут, высушите (осторожно), а затем нанесите мазь с антибиотиком. Как только вы закончите с этим, закройте ноготь чистой повязкой.

Со временем ноготь на ноге вырастет в обычном порядке, но вам необходимо принять меры для снижения риска заражения, пока это не произойдет. Лучший способ сделать это — держать ногтевое ложе чистым, сухим и покрытым мазью с антибиотиком и свежими повязками. Если повязка станет грязной или влажной, как можно скорее замените ее на новую.Обратите внимание на обычные признаки инфекции, такие как боль, гной, покраснение, отек и тепло. Свяжитесь с Foot & Ankle Associates of Florida, как только заметите любой из этих признаков.

Существуют меры, которые вы можете предпринять для снижения риска появления черных ногтей на ногах — например, носить правильно подобранную обувь, правильно подстригать ногти и носить защитную обувь, — но не забудьте прийти к нам для точного диагноза, если появится черный ноготь на ногах. На этом этапе мы составим для вас эффективный план лечения, поэтому позвоните нам по телефону 407-339-7759 или 352-589-9550 (если звоните из округа Лейк).При желании вы также можете воспользоваться нашей онлайн-формой, чтобы записаться на прием в любой из наших пяти офисов во Флориде — Таварес, Киссимми, Альтамонте-Спрингс, Лейк-Мэри и Орландо.

4 наиболее распространенных причины черных ногтей на ногах Foot Healthcare Associates

Вы задаетесь вопросом о причинах появления черных ногтей на ногах? Ногти на ногах обычно белые, поэтому вы сами почувствуете черные ногти или заметите их у любимого человека. Обращение за профессиональной помощью к педиатру — лучший способ исключить серьезные проблемы.Продолжайте читать, чтобы узнать о четырех наиболее распространенных причинах этого состояния и узнайте, что вы можете сделать, чтобы вернуть ногтям хорошее здоровье.

Причина № 1: Основные заболевания

Ногти могут обесцветиться из-за заболеваний, включая диабет, болезни сердца, анемию или заболевание почек. Хотя цвет может быть черным, состояние здоровья также может привести к тому, что ногти могут иметь цвет от коричневого до красного и от зеленого до фиолетового. Возможны обесцвеченные ногти, которые не вызывают боли или дискомфорта, но если вы испытываете боль или замечаете выделения или неприятный запах, исходящие от ногтей, это указывает на необходимость быстрой медицинской помощи.

Причина № 2: Грибковая инфекция

Многие люди думают, что грибковые инфекции ногтей имеют желтый или белый цвет; однако они также могут привести к появлению черноватых ногтей на ногах из-за накопления мусора со временем. Грибковые инфекции развиваются в теплой и влажной среде, поэтому носки и обувь создают идеальную среду для развития инфекции.

Важно понимать, что грибковая инфекция не пройдет сама по себе и со временем может ухудшиться. Лучше всего обратиться к врачу по уходу за ногами.

Причина № 3: Меланома Рак кожи

Меланома, являющаяся одной из наиболее серьезных форм рака кожи, часто выглядит как темно-черное или коричневое пятно деформированной формы. Пятна могут образовываться под ногтевым ложем, что приводит к черному ногтю на ноге. Чем быстрее вы поймаете и вылечите меланому, тем лучше, поэтому сразу же записаться на прием к квалифицированному ортопеду.

Причина № 4: Травма или травма

Как и любая другая часть вашего тела, когда ваш палец ноги получает травму, например, при падении на него чего-то или каким-либо образом его ударе, под ногтем может образоваться темный синяк.Это происходит, когда кровеносные сосуды под ногтем ломаются и вызывают кровотечение, которое может привести к потемнению. Хотя этот опыт может быть болезненным, это несерьезно. Однако возможно, что ноготь отвалится по мере заживления этой области.

Обратитесь к сертифицированному ортопеду в Ливонии, MI

Если вы не знаете, как определить причину появления черных ногтей на ногах, обратитесь к опытным врачам Foot HealthCare Associates. Мы лечим все состояния, связанные с пальцами ног, ступней и лодыжками, и можем помочь вам поставить правильный диагноз и эффективное лечение.Свяжитесь с нами по телефону 248.258.0001, чтобы назначить встречу.

Черный ноготь на ногах — подногтевая гематома и ушибы ногтей на ногах для бегунов

  • Черные ногти на ногах у бегунов часто возникают в результате повторяющихся травм, которые могут возникнуть в результате бега или ношения любой неподходящей обуви.
  • Короткие ногти на ногах, обувь на половину размера или более тонкий носок могут в первую очередь помочь предотвратить появление черных ногтей на ногах.
  • В легких случаях лечение не требуется, и черный ноготь просто вырастет.Но если вы испытываете сильную боль, врач может слить кровь из ногтя, что снизит давление.

    И отрава для бегунов, и, как ни странно, почетный знак, черный ноготь на пальце ноги или подногтевая гематома, на самом деле собираются под вашим ногтем. «Это может произойти в результате острой или хронической травмы», — объясняет Джордан Метцл, доктор медицины, врач спортивной медицины в Госпитале специальной хирургии в Нью-Йорке.

    Хроническая повторяющаяся травма может варьироваться от легкой (представьте: небольшое, безболезненное, черно-синее изменение цвета под ногтем) до тяжелой (большие кровянистые волдыри между ногтем и ногтевой пластиной), добавляет хирург-ортопед Жаклин Сутера, Д.ВЕЧЕРА.

    Получите лучшие советы, чтобы всегда быть сильным. Зарегистрируйтесь в Runner’s World + сегодня!

    Вот что вам нужно знать, чтобы определить признаки появления черного ногтя на ноге, как его предотвратить и как решить проблему.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Причины появления черных ногтей на ногах

    Наиболее частой причиной появления черных ногтей на ногах являются повторяющиеся травмы, которые могут возникнуть в результате бега или ношения любой неподходящей обуви.Если черный ноготь появился вскоре после тренировки или дня, проведенного в слишком тесной или слишком свободной обуви, вероятно, причина в этом.

    Повторяющаяся травма варьируется от легкой (представьте: небольшое, безболезненное, черно-синее изменение цвета под ногтем) до серьезной (большие кровянистые волдыри между ногтем и ногтевой пластиной), — объясняет Сутера. Если уронить на ногу тяжелый предмет (например, гантель), кровеносные сосуды под ногтевым ложем могут разорваться, а под ним тоже будет скапливаться кровь.

    Но черные ногти на ногах могут вызывать и другие проблемы, помимо травмы.

    Грибковые инфекции, такие как микоз стопы, могут распространяться на ногти на ногах и приобретать оттенки желтого, синего, зеленого, коричневого, пурпурного и черного, объясняет Сутера. Этот цветовой диапазон уникален для грибка, как и наличие подногтевого мусора — мелового белого вещества, выстилающего ногтевое ложе и часто имеющего неприятный запах.

    Если вы подозреваете, что у вас грибковая инфекция, обратитесь к врачу — он или она могут обрезать и сделать биопсию части вашего ногтя, чтобы подтвердить диагноз. Варианты лечения различаются в зависимости от тяжести инфекции.Легкие случаи часто лечат с помощью местных лекарств, в то время как более агрессивные грибки требуют перорального приема лекарств или даже лечения лазером.

    Подногтевая меланома — наиболее серьезная форма рака кожи — также может расти под ногтевым ложем на ногтевой пластине и вызывать гиперпигментацию кожи, — объясняет Сутера. Часто это медленный и безболезненный рост, поэтому его особенно сложно поймать.

    Одним из зловещих признаков является изменение цвета, которое распространяется за пределы ногтя и на кутикулу, говорит спортивный ортопед Lori Weisenfeld, D.ВЕЧЕРА. «Если у вас не было травм, и ваш ноготь начинает медленно менять цвет, особенно если этот цвет выходит за пределы вашего ногтя, вам следует обратиться к врачу», — советует она.

    Пациенты, регулярно проходящие педикюр, должны делать быстрое сканирование пальцев ног в перерывах между сменой лака, чтобы уловить любые новые изменения, добавляет Вайзенфельд. Каждый должен попросить своего врача делать ежегодный осмотр кожи.

    Иногда потемнение ногтевого ложа зависит только от тона кожи.Сутера чаще всего видит это у цветных пациентов. «Под ногтями на ногах есть кожа, и, как и на любом другом участке тела, пигментация со временем может измениться», — объясняет она.

    Часто это изменение цвета симметрично и наблюдается на нескольких пальцах ног. Например, оба ваших мизинца ног могут обесцвечиваться примерно одинакового размера и формы. Еще один характерный признак: похожий цвет под ногтями. Эти факторы могут помочь отличить этот тип доброкачественного черного ногтя от более злокачественных, которые обычно содержатся только в одном ногте.Тем не менее, Sutera рекомендует на всякий случай проверять любые новые и обычные изменения цвета у ортопеда или дерматолога.

    Как предотвратить появление черных ногтей на ногах

    Черные ногти на ногах чаще встречаются у бегунов, которые бегают долго или с высокой интенсивностью, чем у тех, кто только начинает. Тем не менее, сейчас самое время поработать тактику, чтобы предотвратить их, когда вы начнете набирать обороты.

    Распространенной причиной является повторяющаяся травма, вызванная движением во время бега и усугубляемая неподходящей обувью, например, если верх обуви трется о ноготь или палец ноги ударяется о конец обуви.

    Так что держите ногти на ногах короткими, регулярно стригите их и следите за тем, чтобы расстояние от кончика самого длинного пальца до кончика обуви оставалось равным ширине большого пальца, — объясняет Куинтон Йелделл, D.P.M., основатель компании по уходу за обувью Southern Hospitality. Затем поищите обувь достаточно широкой, чтобы передняя часть стопы удобно располагалась внутри обуви, не задевая ее ни с одной стороны.

    Увеличьте размер обуви на половину или наденьте более тонкие носки, чтобы уменьшить давление и защитить ногти на ногах, — говорит Метцль.


    Тонкие носки для предотвращения давления

    PhD Run Light Elite Micro

    Smartwool zappos.com

    19,00 долл. США

    Balega Ultralight Quarter

    Балега amazon.com

    Darn Tough Vertex

    Черт возьми амазонка.ком


    Как лечить черные ногти на ногах

    Хорошо, у вас черный ноготь. Не волнуйся. В легких случаях лечение не требуется, и черный ноготь просто вырастет. Но в некоторых случаях подногтевая гематома может вызывать боль — чем больше крови под ногтем, тем сильнее будет боль, — говорит Метцль.

    В этом случае обратитесь к врачу. Он или она может проткнуть ноготь несколькими отверстиями, чтобы слить кровь, что снимет давление и поможет спасти ноготь.Однако здесь ключевое значение имеют незамедлительные действия: процедура должна выполняться в течение первых нескольких дней после травмы. Так что, если вы чувствуете боль, не играйте в выжидательную игру.

    И не пытайтесь лечить это самостоятельно дома. Это процедура, которую нужно делать в кабинете врача. Несмотря на то, что вы, возможно, слышали о том, что это уловка, сделанная своими руками, попытка сделать это самостоятельно может подвергнуть вас риску заражения.

    Хотя может возникнуть соблазн скрыть обесцвеченный ноготь на ноге с помощью лака для ногтей, подумайте дважды, прежде чем красить его — лак не позволяет ногтю дышать, и вы можете рискнуть полностью потерять его, говорит врач спортивной медицины Уильям О.Робертс, доктор медицины. Зарезервируйте одежду для особых случаев, а не для повседневной носки.

    Как вылечить черные ногти на ногах

    Если черный ноготь на ноге оторвался и стал причиной травмы, сначала надавите, пока кровотечение не остановится. Затем нанесите мазь с антибиотиком и наложите повязку, чтобы предотвратить заражение. Делайте это каждый день после душа, пока рана не закроется, что должно занять от одной до двух недель.

    Оригинальная мазь с антибиотиком

    Неоспорин амазонка.ком

    15,49 $

    Но в случае повторяющихся микротравм — ударов ногтями о обувь во время бега — ноготь может просто упасть без кровотечения или открытых ран. В этом случае вам все равно следует использовать мазь с антибиотиком и повязку для защиты от инфекции. «Обычно к моменту отрыва ногтя ваше ногтевое ложе становится менее чувствительным, и боль должна быть незначительной», — говорит Метцль.

    Иногда под ним уже растет новый ноготь.«Если это не слишком больно, с тобой все будет в порядке», — говорит он. На рост нового ногтя должно уйти от шести до восьми недель.


    Дженни Маккой Писатель, вносящий вклад Дженни — журналист о здоровье и фитнесе из Боулдера, штат Колорадо.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    Причины и симптомы черных ногтей на ногах

    Когда какая-либо часть тела имеет цвет, отличный от обычного, это может быть явным признаком того, что что-то не так. Так обстоит дело с черными ногтями на ногах. В этом состоянии мягкие ткани ногтевого ложа либо покрылись синяком, либо начали кровоточить (подногтевая гематома), либо, возможно, проявляют признаки рака. К счастью, в большинстве случаев рак не является причиной темного обесцвечивания, но все же важно знать, когда приехать в Dallas Podiatry Works и получить необходимое лечение черных ногтей на ногах.

    Симптомы и причины черных ногтей

    Наиболее очевидным признаком этого состояния является изменение цвета пораженных ногтей. Вопреки названию, черные ногти на ногах могут быть разных цветов. Они также могут быть красноватыми, коричневатыми, зеленоватыми или пурпурными. Помимо цвета, вы можете почувствовать боль, неприятный запах или выделения из-под ногтя.

    Есть несколько различных причин появления черных ногтей на ногах, в том числе:

    • Физическая травма или травма.Если вы уроните что-то тяжелое на ногу или сильно ударитесь носком о стену или бордюр, у вас может получиться потемневший ноготь на ноге.
    • Повторная травма. Вместо одного травмирующего события, подобного описанному выше, вы можете заболеть черным ногтем в результате бега или других спортивных занятий. Это особенно характерно для бегунов на длинные дистанции и тех, кто много тренируется на холмах.
    • Обувь неподходящая. Слишком тесная или слишком маленькая обувь может создать множество проблем для пальцев ног и ног.Черные ногти на ногах — один из них.
    • Грибковая инфекция. Более редкий, чем другие причины, серьезный грибок ногтей на ногах приводит к потемнению ногтей. Это состояние не исчезнет само по себе, поэтому вам следует обратиться за лечением, если вы с этим столкнулись.
    • Злокачественная меланома. Это самая редкая, но самая серьезная причина появления черного ногтя на ноге. Это также ключевая причина, по которой вы должны обратиться за диагностикой этого состояния к профессионалу. Раннее выявление необходимо для выявления меланомы на наиболее поддающихся лечению стадиях.

    Предотвращение потемнения ногтей на ногах

    Существует множество способов снизить риск появления черных ногтей на ногах. Хотя вам, возможно, не удастся полностью устранить риск, вы можете извлечь выгоду из следующих шагов:

    • Ногти на ногах должны быть короткими и подстриженными (не закругленными).
    • Носите туфли, которые подходят по размеру и оставляют зазор между передней частью и самым длинным пальцем на ширину большого пальца.
    • Надевайте защитную обувь, если вы работаете с тяжелыми предметами, которые можно уронить.
    • Обратитесь за помощью, если вам нужно переместить тяжелые предметы дома.
    • Следите, чтобы ногти и ступни были сухими и чистыми, чтобы избежать грибковых инфекций.
    • Надевайте чистую обувь и носки и позволяйте обуви высохнуть между использованиями.
    • Лечите проблемы с ногтями на самых ранних стадиях.

    Лечение черных ногтей на ногах

    В незначительных случаях появления черных ногтей на ногах, вызванных травмой, вам может потребоваться просто подождать, пока синяк на ногтевом ложем не исчезнет.Тем не менее, по-прежнему рекомендуется прийти и попросить наших экспертов проверить это, чтобы убедиться, что это не вызывает большего беспокойства.

    При необходимости лечения нам может потребоваться слить скопившуюся кровь. Для этого мы можем использовать такие процессы, как удаление ногтя или создание отверстия путем прокалывания или сжигания ткани ногтя. Вы можете ожидать, что отверстие останется в ногте до тех пор, пока не вырастет новая ткань, что произойдет со временем. Ранний уход лучше всего для того, чтобы ноготь на ноге вернулся к своему нормальному состоянию и цвету.

    Лечение черных ногтей на ногах в Plano, TX

    Независимо от того, почему у вас черные ногти на ногах, у Dallas Podiatry Works есть опытные педиатры, которые вам нужны, чтобы поставить точный диагноз и составить эффективный план лечения. Свяжитесь с нами сегодня, позвонив по телефону 972.853.7100, или воспользуйтесь нашей онлайн-формой и запишитесь на прием в офисах в Далласе или Плано, штат Техас.

    5 причин появления черных ногтей на ногах и как отличить безвредное от вредного

    Многие бегуны знакомы с черным ногтем на ноге.Состояние включает синяк, образование волдырей или кровотечение под ногтем из-за повторяющейся травмы, когда верх обуви ударяется о ноготь, либо палец ноги врезается в конец обуви. Чаще всего встречается у марафонцев и тех, кто тренируется с особенно высокой интенсивностью. Некоторые даже считают это знаком чести: чем больше черных ногтей, тем круче.

    Но не все черные ногти на ногах от бега. В некоторых случаях темный гвоздь рассказывает более мрачную и опасную историю. Здесь два ортопеда объясняют разницу между доброкачественным и злокачественным заболеванием.

    Чаще всего причиной появления черных ногтей являются повторяющиеся травмы в результате бега или ношения какой-либо неподходящей обуви. Если черный ноготь появился вскоре после тренировки или дня, проведенного в слишком тесной или слишком свободной обуви, вероятно, причина в этом.

    Повторяющаяся травма варьируется от легкой (например, небольшое, безболезненное, черно-синее изменение цвета под ногтем) до серьезной (например, большие кровянистые волдыри между ногтем и ногтевой пластиной), объясняет д-р Жаклин Сутера, D.ВЕЧЕРА. и представитель Американской подиатрической медицинской ассоциации. В легких случаях лечение не требуется, и черный ноготь просто вырастет.

    В тяжелых случаях волдыри под ногтем могут привести к частичному или полному отрыву ногтя от ногтевой пластины. Этот процесс может быть довольно болезненным, если отслоение только частичное, предупреждает д-р Лори Вайзенфельд, спортивный ортопед из Нью-Йорка, объясняя, что, как только ноготь полностью отделяется от ногтевой пластины, он официально считается мертвым и больше никогда не прикрепится.Хорошая новость в этом: это больше не больно. Плохая новость: для роста нового ногтя может потребоваться много времени — около года для ногтей на больших ногах и от 3 до 6 месяцев для ногтей меньшего размера. В некоторых случаях свежий ноготь может начать расти под старым мертвым ногтем. Если есть дополнительная повторяющаяся травма, новый ноготь также может стать ушибленным и отслоиться. Чтобы предотвратить это, Вайзенфельд рекомендует посетить врача, который может обрезать или полностью удалить мертвый ноготь, что позволит новому ногтевому пространству правильно вырасти.

    В другой раз вам следует посетить врача: если кожа вокруг почерневшего ногтя красная, воспаленная и / или сочится. По словам Сутера, это может быть признаком инфекции, и вам следует применять неоспорин, пока вы не попадете на прием.

    Если уронить тяжелый предмет (например, гантель) на ногу, можно разорвать кровеносные сосуды под ногтевым ложем и вызвать скопление крови под ним, — объясняет Визенфельд. Этот тип почерневшего ногтя — клинически называемый подногтевой гематомой — особенно легко идентифицировать, поскольку он появляется почти сразу после инцидента.Скопление крови обычно вызывает болезненное пульсирующее ощущение, которое можно устранить, проткнув ноготь крошечной иглой, чтобы слить кровь. Эта процедура уменьшит давление и темный цвет под ногтем — и всегда должна выполняться вашим врачом, говорит Сутера, поскольку попытки дома часто антисанитарны, неэффективны и более мучительны, чем уход в офисе.

    Грибковые инфекции, такие как микоз, могут распространяться на ногти на ногах и приобретать оттенки желтого, синего, зеленого, коричневого, пурпурного и черного, объясняет Сутера.Этот цветовой диапазон уникален для грибка, как и наличие подногтевого мусора — мелового белого вещества, выстилающего ногтевое ложе и часто имеющего неприятный запах.

    Если вы подозреваете, что у вас грибковая инфекция, обратитесь к своему врачу. Он или она может обрезать и сделать биопсию части вашего ногтя, чтобы подтвердить диагноз. Варианты лечения различаются в зависимости от тяжести инфекции: в легких случаях часто используются лекарства местного действия, в то время как более агрессивные грибки требуют перорального приема лекарств или даже лечения лазером.

    Вот еще одна причина использовать солнцезащитный крем: меланома — самая серьезная форма рака кожи — может прорасти под ногтевым ложем на ногтевой пластине и вызвать гиперпигментацию кожи, — объясняет Сутера. Часто это медленный и безболезненный рост, поэтому его особенно сложно поймать.

    Один зловещий признак: изменение цвета, которое распространяется за пределы ногтя и на кутикулу, — говорит Вайзенфельд. «Если у вас не было травм, и ваш ноготь медленно начинает менять цвет, особенно если этот цвет выходит за пределы вашего ногтя, вам следует проверить его у врача», — советует она, добавляя, что пациенты, регулярно проходящие педикюр, должны это делать. быстрое сканирование их пальцев ног в перерывах между полировкой, чтобы уловить любые новые разработки.Хотя меланома может быть смертельной, она очень редка и излечима при раннем обнаружении.

    Иногда потемнение ногтевого ложа зависит только от тона кожи. Сутера чаще всего видит это у цветных пациентов. «Под ногтями на ногах есть кожа, и, как и на любом другом участке тела, пигментация со временем может измениться», — объясняет она.

    Часто этот тип обесцвечивания является симметричным и наблюдается на нескольких пальцах ног — например, на обоих ваших мизинцах может появиться обесцвечивание аналогичного размера и формы.Еще один характерный признак: похожий цвет под ногтями. Эти факторы могут помочь отличить этот тип доброкачественного черного ногтя от более злокачественных, которые обычно содержатся только в одном ногте. Тем не менее, Sutera рекомендует на всякий случай проверять любые новые и обычные изменения цвета у ортопеда.

    5 причин появления черных ногтей на ногах

    Ваши ногти могут многое сказать о вашем здоровье: обесцвечивание, ломкость и ломкость раздражают ваши пальцы, но они также являются признаком того, что вам следует остерегаться пальцев ног.Одна проблема, которую вы, , определенно не должны игнорировать ? Черный ноготь на ноге. Конечно, это может быть косметическим кошмаром, когда вы хотите надеть свои любимые удобные сандалии, но это также может сигнализировать о потенциально серьезной проблеме.

    «Если мы говорим только об одном черном ногте на ноге, есть несколько причин, вызывающих беспокойство, и некоторые из них очень доброкачественные», — объясняет Нава Гринфилд, доктор медицины, дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке. «Я спрашиваю себя:« Я вижу черные ногти на обеих сторонах ступни или только на одном пальце? Это симметрично? »

    Обесцвеченные ногти на ногах — довольно распространенное явление.- говорит Гринфилд, так что не стесняйтесь и не стесняйтесь — это, скорее всего, не ваша вина. Ниже описаны распространенные причины появления черного ногтя на ногах и почему важно получить профессиональное лечение.

    Каковы причины черного ногтя на ноге?

    avtkGetty Images

    Бородавка может стать причиной неприятностей.

    Бородавки — это кожные новообразования, вызванные вирусом папилломы человека (ВПЧ), и обычно они безвредны.Но бородавки, которые появляются под ногтями на ногах, начнут поднимать их над кожей, поэтому лечение имеет решающее значение. В частности, околоногтевые бородавки могут сделать ногти похожими на цветную капусту, утолщать кожу вокруг ногтя и вызывать трещины. Обычно они коричневого или желтого цвета, но могут стать черными из-за скопления мусора.

    «Они хитрые, — говорит доктор Гринфилд. «Трудно лечить бородавку под ногтем на ноге». Она может делать уколы под ногтями на ногах и принимать пероральные препараты, которые избавляют от бородавки за несколько недель или месяцев.В это время важно соблюдать осторожность, поскольку бородавки заразны даже во время лечения.

    Возможно, возникла грибковая инфекция.

    Хотя грибок ногтей на пальцах ног далеко не идеален, по словам доктора Гринфилда, это одна из наиболее безобидных причин появления черного ногтя. Когда грибки попадают под ногти на ногах — например, из-за ношения мокрой обуви весь день, из-за потных ног или длительного пребывания в воде — они могут открыть магазин и вызвать инфекцию, которая может привести к обесцвечиванию и часто становится ломкой, рваной, рваной. или утолщенные ногти.

    Существует множество домашних средств, которые вы можете попробовать решить эту проблему (доктор Гринфилд часто рекомендует намочить пораженные пальцы ног в уксусе), но если проблема не исчезнет, ​​ваш дерматолог может более внимательно изучить проблему, чтобы убедиться, что вам поставлен точный диагноз. и лечить лучшими лекарствами от вашей конкретной проблемы. Это решит проблему как можно скорее — обычно в течение шести месяцев.

    У вас есть палец на ноге бегуна.

    Это состояние, которое выглядит как синяк под ногтем на пальце ноги, часто встречается на большом и втором пальцах стопы, которые часто подвергаются повторяющимся травмам при частом беге.(На самом деле, пальцы ног бегуна — это почти знак почета для тех, кто наращивает свои тренировки.) Это вызвано кровяным пузырем под ногтем и случается чаще, если у вас слишком длинные ногти или слишком тесная обувь.

    Палец бегуна обычно очищается сам по себе в течение нескольких недель или месяцев, но мы предупреждали: можно потерять ноготь на ноге, и в этом случае вам следует обратиться к дерматологу или ортопеду, чтобы убедиться, что вы позаботитесь о нем. правильно, чтобы избежать заражения.

    Это мог быть безобидный крот.

    От доброкачественной родинки под ногтем на ноге мало что можно сделать. Доктор Гринфилд говорит, что они, как и родинки на всей вашей коже, никуда не денутся. Тем не менее, обязательно регулярно посещайте дерматолога для проверки, чтобы убедиться, что это не представляет для вас риска. А если вас это действительно беспокоит, при желании покройте его лаком для ногтей.

    … или злокачественная родинка.

    Не все темные пятна вызывают панику, но если они асимметричные, большие, неправильного цвета или изменяются каким-либо образом, иногда требуется тестирование, чтобы определить, может ли это быть признаком рака кожи.По данным Американской академии дерматологии, меланома, самая смертоносная форма заболевания, также может начаться с темной вертикальной линии под ногтем на пальце ноги.

    «Меланоциты — это клетки, которые окрашивают нашу кожу», — говорит д-р Гринфилд. «Это могут быть плохие меланоциты [меланома] или все в порядке, как родинка под пальцем ноги». Если ваш дерматолог подозревает меланому, он может запросить биопсию ногтевого ложа, при которой можно удалить часть ногтя (или целиком). Но, по словам доктора Гринфилда, это небольшая цена за душевное спокойствие.

    ❗Когда обратиться к врачу по поводу черного ногтя на ноге

    «Если у вас черный ноготь на ноге, вам нужно обратиться к дерматологу», — подчеркивает доктор Гринфилд. «Ты ни за что не собираешься принимать такое медицинское решение дома». Без правильного диагноза у вас не будет способа определить, что вас беспокоит и серьезна ли основная проблема.

    Ваш дерматолог будет искать закономерности, определять, есть ли что-нибудь под вашим черным ногтем на пальце ноги, контролировать размер обесцвечивания и принимать обоснованные решения о лучших вариантах лечения, которые зависят от условий и их серьезности.


    Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ информационную рассылку здесь , чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    5 советов по предотвращению бега черных ногтей на ногах — Cleveland Clinic

    Если вы регулярно бегаете (или недавно увеличили свой пробег), черные, расшатанные или отсутствующие ногти на ногах могут быть такой же частью спорта, как и спортивные футболки и бананы после забега.

    Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    Иногда ваш первый черный ноготь на ноге даже считается почетным знаком в мире бега! Но что в первую очередь вызывает почернение ногтей на ногах и можно ли это предотвратить?

    Ортопед Джорджанна Ботек, DPM, рассказывает нам, как бороться, и делится советами по сохранению здоровья ногтей на ногах.

    Почему бег может сделать ногти на ногах черными

    Ваши ногти на ногах могут сильно пострадать, когда вы стучите по тротуару, — говорит доктор.Ботек. Повреждение происходит, когда ноготь на ноге неоднократно и с силой касается передней или боковой части обуви. В основном черный или темный цвет, который вы видите под ногтем на ноге, — это просто синяк или кровь.

    Обычно черные ногти на ногах не очень болезненны, но иногда травма пальцев ног, касающаяся обуви, может вызвать давление, которое может привести к боли.

    Волдыри с кровью также могут образовываться под ногтем на пальце ноги вследствие травмы и трения. Это действие может приподнять ноготь на пальце ноги, что в конечном итоге может привести к его выпадению.

    Черные, расшатанные или отсутствующие ногти на ногах могут быть частой травмой среди бегунов, особенно тех, кто готовится к марафонам, или бегунов с высокой интенсивностью, тренирующихся с высокой интенсивностью.

    Ваши ногти на ногах заживают, когда вы ослабляете тренировку и повторяющиеся травмы (также называемые вашей механикой бега) заканчиваются или изменяются.

    Основы блистеров крови

    Кровяные пузыри, поднимающие ногтевую пластину вверх, часто бывают болезненными, и, если их не лечить, может развиться инфекция.Важно проконсультироваться со своим врачом или ортопедом, если боль продолжается или усиливается или что-то не так с ногтем на ноге.

    Когда ноготь приподнимается, возникает соблазн оторвать ноготь целиком. Но не надо, — предупреждает доктор Ботек.

    «Что бы вы ни делали, не отрывайте ноготь самостоятельно, так как это может привести к разрыву ногтевого ложа и образованию шрамов», — говорит она. «Тогда у вас будет деформированный ноготь по мере врастания нового ногтя».

    Если под ногтем скапливается слишком много крови, возможно, потребуется обратиться к ортопеду для слива крови, что может немного облегчить боль.

    Некоторые бегуны пытаются скрыть свои черные ногти на ногах лаком, но избегают краски, говорит доктор Ботек. Хотя лак может улучшить внешний вид ногтей на ногах, он также не дает ногтю дышать и долгое время не является здоровым.

    Другие причины появления черных ногтей на ногах

    Еще одна причина того, что ногти на ногах выглядят черными, — это грибковая инфекция, которая может утолщать ноготь, а иногда и делать его очень темным. Грибковую инфекцию можно лечить лекарствами местно или перорально.Доступно все большее количество лекарств, отпускаемых без рецепта и по рецепту.

    В очень редких случаях черное пятно под ногтем может быть меланомой или раком кожи. Если у вас под ногтем остается темное пятно, которое не проходит, обратитесь к врачу.

    Вот как уменьшить ваши шансы получить черный ноготь на ноге

    Доктор Ботек делится 5 советами, которые помогут защитить ногти на ногах во время бега:

    1. Попробуйте силиконовые подушечки для пальцев ног. Они могут помочь снизить давление во время бега.
    2. Подберите подходящую кроссовку. При покупке кроссовок посетите магазин, специализирующийся на этом виде спорта, чтобы получить профессиональную примерку. Хорошее практическое правило при покупке кроссовок — убедитесь, что у вас достаточно места для пальцев ног, но не настолько, чтобы ваша нога скользила в обуви. Убедитесь, что пальцы ног не защемлены сверху, и подумайте, как ваши носки подходят к обуви.
    3. Держите ногти на ногах коротко.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *