Альфа самка и альфа самец: 10 вещей, которых они не потерпят в отношениях

10 вещей, которых они не потерпят в отношениях

Когда речь заходит о любовных отношениях, они прекрасно понимают, что им нужно от потенциального партнера. Это не значит, что у них есть список «мужчина должен зарабатывать вот столько, а еще у него должна быть машина вот такой марки и загородный дом площадью не менее квадратного километра». Это не про материальные блага, это про навык выстраивания границ и нежелание опускать планку ниже определенного уровня. Альфа-самка может многое дать партнеру, но она не снизойдет до человека, который хочет только брать.

Они предпочитают тех, кто разделяет их жгучий интерес к жизни и ко всему новому и кто не испугается их высоких целей и стремлений. Мужчина, который разделяет такой подход к жизни, найдет в альфа-самке идеальную партнершу. Многие думают, что подобные мужчины предпочитают тихих и скромных «хранительниц очага», но на деле у альфа-самки нет потребности подавлять мужчину и у нее нет проблем с домашним очагом, возле него всегда тепло и уютно. Просто мужчину, который чувствует себя «ущемленным» рядом с такой женщиной, к этому очагу не позовут, потому что есть вещи, которых альфа-самка не будет терпеть в отношениях.

1. Неуважение

Альфа-самка уважает себя. Она пришла к этому не сразу, и тем ценнее для нее навык самоуважения. Она никогда не согласится на меньшее, чем заслуживает. И если партнер проявит к ней неуважение или попытается унизить, он моментально превратится в бывшего партнера.

2. Фальшивые извинения

Альфа-самка любит и уважает людей, которые признают свои ошибки, примет извинения и постарается понять, почему человек так поступил. Она знает, что все иногда ошибаются, в том числе она сама. Но если человек не сожалеет о плохом поступке, придумывает оправдания и выдает фальшивые извинения, она сразу это поймет. Альфы всегда на шаг впереди таких людей.

3. Попытки ее контролировать

Независимость — одно из основных качеств альфа-самки. Если она почувствует, что отношения движутся в сторону созависимости или любой другой нездоровой формы общения, в которой ее права и свобода будут ущемляться, она приложит все силы, чтобы положить этому конец, а сил у нее много. Контролировать ее невозможно — ей нужна свобода, чтобы быть собой, и она это знает.

4. Ненадежность

Альфа-самка очень серьезно относится к обещаниям, своим и чужим. Мало что ее так раздражает, как неспособность других соблюдать договоренности. Она не будет связывать жизнь с человеком, на которого нельзя положиться. Если мужчина не выполняет обещания и постоянно бросает слова на ветер, ему не место рядом с ней. И она очень быстро даст это понять.

5. Неверность

Узнав об измене, альфа-самка не будет ждать, пока любимый исправится и осознает ошибку. Она уйдет в ту же секунду, потому что была нарушена договоренность. Если партнер хочет исследовать другие территории, ему стоит честно и открыто об этом сказать — тогда возможна и новая договоренность. Но и к ответу «нет, никогда» стоит быть готовым.

Прирожденные альфа-самцы. Эксперименты показали, как возникают лидеры

https://ria.ru/20200223/1565081482.html

Прирожденные альфа-самцы. Эксперименты показали, как возникают лидеры

Прирожденные альфа-самцы. Эксперименты показали, как возникают лидеры — РИА Новости, 23.02.2020

Прирожденные альфа-самцы. Эксперименты показали, как возникают лидеры

Среди занимающих руководящие посты много носителей определенной вариации гена CHRNB3, выяснили британские исследователи. Судя по всему, он каким-то образом… РИА Новости, 23.02.2020

2020-02-23T08:00

2020-02-23T08:00

2020-02-23T08:05

наука

великобритания

открытия — риа наука

здоровье

биология

гормоны

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/155712/15/1557121566_0:120:3072:1848_1920x0_80_0_0_ed0a10caadbd42ce0fb488ba4b5d0949.jpg

МОСКВА, 23 фев — РИА Новости, Альфия Еникеева. Среди занимающих руководящие посты много носителей определенной вариации гена CHRNB3, выяснили британские исследователи. Судя по всему, он каким-то образом связан с врожденными лидерскими качествами. Однако есть работы, показывающие, что наследственность — не главное и высокому социальному статусу способствуют совершенно другие факторы.Рожденные управлятьВ 2013 году исследователи из Университетского колледжа Лондона (Великобритания) сообщили, что обнаружили участок ДНК, отвечающий за лидерские качества человека. Речь шла о варианте гена ацетилхолинового рецептора CHRNB3. Это рецептор нейромедиаторов — веществ, которые передают нервный сигнал в мозг.Одна из разновидностей CHRNB — rs4950 — чаще встречается в ДНК людей, занимающих руководящие позиции. К таким выводам ученые пришли, проанализировав генетические данные четырех тысяч добровольцев и сведения об их профессиональной и личной жизни.Однако вклад варианта rs4950 в формирование лидерских качеств ученые оценивают в 24 процента вероятности. Остальное зависит от других факторов.Из омеги в альфуКак предположили китайские нейрофизиологи, в коре головного мозга может быть особая зона, стимуляция которой способна превратить самого неуверенного в себе человека в лидера. Пока ее удалось обнаружить только у мышей.Ученые сталкивали в узком проходе двух взрослых самцов и наблюдали за их реакцией. Как правило, такие ситуации заканчивались конфликтом, и одно животное вытесняло другое. Но дело было не только в его физической силе. На поведение грызунов влияли прошлые победы и поражения. Так, мыши вели себя агрессивнее, если в ходе предварительных экспериментов им сопутствовала удача, или же были чрезмерно осторожны, если ранее проигрывали в схватках с альфа-самцами.Исследователи высказали гипотезу, что информация об этих событиях хранится во фронтальной коре мозга животных. Они заразили мышей ретровирусом, который заставлял нейроны производить белки, делающие, в свою очередь, нервные клетки восприимчивыми к свету: при облучении синим лазером они включались или же отключались. Модифицированных таким образом мышей снова стали сталкивать друг с другом. И оказалось, что если активировать эти нейроны в мозге «омег», то животные начинают толкать даже самых сильных и явно опасных для них самцов. Это увеличивало число их побед и повышало социальный статус неудачников среди сородичей.А вот отключение группы нервных клеток в префронтальной коре альфа-самцов, наоборот, делало их слишком осторожными. Они отступали даже в абсолютно выигрышных ситуациях, когда соперники были значительно слабее.Схожая область может присутствовать и в мозге человека, отмечают авторы работы. Ее изучение помогло бы лучше понять причины некоторых психических заболеваний. Ведь известно, что мужчины, считающие себя мачо и часто демонстрирующие свою власть над женщинами, склонны к нарушениям психики.Несчастные альфа-самцыПроблемы со здоровьем характерны для альфа-самцов во многих популяциях животных. И дело не только в повышенном риске получить травму. Как выяснили кенийские и американские биологи, доминирующие мужские особи живут в состоянии постоянного сильного стресса. В результате в их крови скапливается слишком много глюкокортикоидов — гормонов, стимулирующих работу организма в минуты опасности. В спокойное время повышенная концентрация этих веществ негативно сказывается на функционировании иммунной системы.Ученые наблюдали в течение девяти лет за пятью стаями бабуинов. Они фиксировали особенности поведения обезьян внутри сообществ и периодически замеряли уровни тестостерона и глюкокортикоидов в экскрементах самцов. Оказалось, что концентрация гормонов стресса в фекалиях вожаков в среднем в несколько раз выше, чем в экскрементах их заместителей — так называемых бета-самцов. Эти особи оказывают поддержку предводителю и в результате пользуются теми же благами, что и он.Более того, количество глюкокортикоидов в фекалиях лидеров было примерно таким же, как в отходах самых низкоранговых самцов. Получалось, что они испытывают одинаковый уровень стресса, и в этом смысле положение вожака не лучше статуса «омеги».А ранее уже было показано, что аутсайдеры в сообществах приматов отличаются более слабым иммунитетом и чаще страдают от проблем с сердцем и нарушений работы эндокринной системы. Но при повышении своего положения в иерархии обезьяны начинают выздоравливать. Как оказалось, ровно до тех пор, пока не становятся вожаками.

https://ria.ru/20170713/1498461129.html

https://ria.ru/20110714/401821946.html

https://ria.ru/20170501/1493437909.html

великобритания

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/155712/15/1557121566_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_8e988700d906389c0a1dff48a2e2fd03.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

великобритания, открытия — риа наука, здоровье, биология, гормоны

МОСКВА, 23 фев — РИА Новости, Альфия Еникеева. Среди занимающих руководящие посты много носителей определенной вариации гена CHRNB3, выяснили британские исследователи. Судя по всему, он каким-то образом связан с врожденными лидерскими качествами. Однако есть работы, показывающие, что наследственность — не главное и высокому социальному статусу способствуют совершенно другие факторы.

Рожденные управлять

В 2013 году исследователи из Университетского колледжа Лондона (Великобритания) сообщили, что обнаружили участок ДНК, отвечающий за лидерские качества человека. Речь шла о варианте гена ацетилхолинового рецептора CHRNB3. Это рецептор нейромедиаторов — веществ, которые передают нервный сигнал в мозг.

Одна из разновидностей CHRNB — rs4950 — чаще встречается в ДНК людей, занимающих руководящие позиции. К таким выводам ученые пришли, проанализировав генетические данные четырех тысяч добровольцев и сведения об их профессиональной и личной жизни.

Однако вклад варианта rs4950 в формирование лидерских качеств ученые оценивают в 24 процента вероятности. Остальное зависит от других факторов.

Из омеги в альфу

Как предположили китайские нейрофизиологи, в коре головного мозга может быть особая зона, стимуляция которой способна превратить самого неуверенного в себе человека в лидера. Пока ее удалось обнаружить только у мышей.

Ученые сталкивали в узком проходе двух взрослых самцов и наблюдали за их реакцией. Как правило, такие ситуации заканчивались конфликтом, и одно животное вытесняло другое. Но дело было не только в его физической силе. На поведение грызунов влияли прошлые победы и поражения. Так, мыши вели себя агрессивнее, если в ходе предварительных экспериментов им сопутствовала удача, или же были чрезмерно осторожны, если ранее проигрывали в схватках с альфа-самцами.

13 июля 2017, 21:00НаукаБиологи нашли «программу альфа-самца» в мозге мышей

Исследователи высказали гипотезу, что информация об этих событиях хранится во фронтальной коре мозга животных. Они заразили мышей ретровирусом, который заставлял нейроны производить белки, делающие, в свою очередь, нервные клетки восприимчивыми к свету: при облучении синим лазером они включались или же отключались.

Модифицированных таким образом мышей снова стали сталкивать друг с другом. И оказалось, что если активировать эти нейроны в мозге «омег», то животные начинают толкать даже самых сильных и явно опасных для них самцов. Это увеличивало число их побед и повышало социальный статус неудачников среди сородичей.

А вот отключение группы нервных клеток в префронтальной коре альфа-самцов, наоборот, делало их слишком осторожными. Они отступали даже в абсолютно выигрышных ситуациях, когда соперники были значительно слабее.

Схожая область может присутствовать и в мозге человека, отмечают авторы работы. Ее изучение помогло бы лучше понять причины некоторых психических заболеваний. Ведь известно, что мужчины, считающие себя мачо и часто демонстрирующие свою власть над женщинами, склонны к нарушениям психики.

Несчастные альфа-самцы

Проблемы со здоровьем характерны для альфа-самцов во многих популяциях животных. И дело не только в повышенном риске получить травму. Как выяснили кенийские и американские биологи, доминирующие мужские особи живут в состоянии постоянного сильного стресса. В результате в их крови скапливается слишком много глюкокортикоидов — гормонов, стимулирующих работу организма в минуты опасности. В спокойное время повышенная концентрация этих веществ негативно сказывается на функционировании иммунной системы.

Ученые наблюдали в течение девяти лет за пятью стаями бабуинов. Они фиксировали особенности поведения обезьян внутри сообществ и периодически замеряли уровни тестостерона и глюкокортикоидов в экскрементах самцов. Оказалось, что концентрация гормонов стресса в фекалиях вожаков в среднем в несколько раз выше, чем в экскрементах их заместителей — так называемых бета-самцов. Эти особи оказывают поддержку предводителю и в результате пользуются теми же благами, что и он.

14 июля 2011, 22:09НаукаУченые: «замы» вожака стаи бабуинов живут лучше, чем сам альфа-самецАльфа-самцы в стаях африканских бабуинов тратят чрезмерное количество времени и усилий на поддержание своего статуса, и испытывают сильный стресс, тогда как их непосредственные «подчиненные» — бета-самцы — пользуются теми же благами без ущерба для своего здоровья, сообщается в статье, опубликованной в журнале Science.

Более того, количество глюкокортикоидов в фекалиях лидеров было примерно таким же, как в отходах самых низкоранговых самцов. Получалось, что они испытывают одинаковый уровень стресса, и в этом смысле положение вожака не лучше статуса «омеги».

А ранее уже было показано, что аутсайдеры в сообществах приматов отличаются более слабым иммунитетом и чаще страдают от проблем с сердцем и нарушений работы эндокринной системы. Но при повышении своего положения в иерархии обезьяны начинают выздоравливать. Как оказалось, ровно до тех пор, пока не становятся вожаками.1 мая 2017, 16:00НаукаУченые узнали, как высокий уровень тестостерона влияет на поведение мужчин

Главные отличия альфа-самки от альфа-самца — Рамблер/новости

Многим хорошо знакомо понятие «альфа-самца». А кто такая альфа-самка? Играет ли она ту же роль, что и альфа-самец, только среди женщин? Или все же чем-то отличается?

Кто такие «альфы»?

Понятие об «альфа-особях» ввели в обиход этологи – ученые, которые исследуют поведение стайных животных, например, волков. Создание же самого термина приписывают зоологу Дэвиду Л. Меху, который утверждал, что всех представителей мужского пола можно разделить на так называемых альфа-, бета- и гамма-самцов с точки зрения их поведения и биологических особенностей.

И в звериной стае, и в первобытном обществе вожаком становился всегда самый сильный, ловкий и выносливый самец, так как он мог добыть больше пищи. Соответственно ему предоставлялись различные привилегии, и самки льнули к нему, поскольку понимали, что такой партнер сможет позаботиться о выживаемости потомства.

Современные альфа-самцы обычно хорошо сложены и физически привлекательны. Чаще всего их социальное и финансовое положение выше среднего: они владеют крупным бизнесом, занимают высокие общественные посты, обладают властью. Альфа-самцы обычно пользуются успехом у женщин, которых привлекают их мужское обаяние, сила и уверенность в себе. По мнению ученых, набор качеств «альфы», а также «беты» или «гаммы» заложен еще с рождения и зависит от гормональной сферы.

Между тем наблюдения показали, что иногда в собачьей или волчьей стае доминирует вовсе не самец, а самка. Однако она не во всем ведет себя, как альфа-самец. Так, у нее нет «гарема» из особей противоположного пола, и она не склонна вступать в беспорядочные половые сношения. Ей это не требуется. Главные признаки вожака – обладание властью и авторитетом. Если самцы ориентированы самой природой на то, чтобы произвести как можно больше потомства и таким образом передать свой набор генов, то для самок важно не количество, а качество. Они стараются выбрать партнера, который обладает оптимальным генотипом для передачи его потомству. Причем альфа-самка — это не обязательно самая красивая или самая склочная особь в стае. Привлекательная внешность говорит всего лишь о повышенной фертильности, а нервность или истеричность – о неуверенности в себе. Альфа-самке это не требуется. Ей не нужно повышать свой статус с помощью внешности или наездов на кого-либо – он у нее и так высок. Первое, скорее, свойственно бета-особям, а второе – гаммам. Альфа-самка обычно выглядит спокойной и уверенной, даже в не самых лучших ситуациях.

Есть ли альфа-самки среди людей?

С одной стороны, человек тоже когда-то принадлежал к животному миру, с другой, — иерархические структуры человеческого общества куда сложнее, чем в сообществе животных. Так, в семье, на работе, в кругу друзей или в каком-нибудь клубе по интересам мы можем играть совершенно различные роли. Это может быть и роль альфа-самки. Только если альфа-самцу приписывают покорение женских сердец, то человеческой альфа-самке для завоевания своего социального статуса не нужны мужчины. Она достигает его с помощью определенных качеств – ума, целеустремленности, умения «прогнуть» ситуацию под себя.

Известный этолог Виктор Дольник убежден, что

альфа-самка никогда не станет конкурировать с самцами. Вряд ли она будет вести себя агрессивно, как мужчина. При этом, даже не обладая природной привлекательностью, она обязательно станет прилагать усилия, чтобы хорошо выглядеть. Самая ухоженная женщина в группе вполне может оказаться альфа-самкой.

Не будет она и «строить» окружающих. Этим как раз занимаются те, кто мечтает повысить свой статус – беты и гаммы. Если альфа высказывает свои мнения и оценки, то делает это только когда действительно необходимо.

Как уже говорилось выше, альфа-самка не станет коллекционировать любовников. Для нее важно не число партнеров, а качество отношений.

Признаки альфа-самки

1. У нее хорошая осанка и расслабленное выражение лица. Она не станет напрягаться или стесняться, даже в малознакомой компании.

2. В любой ситуации она держится естественно, не стараясь играть какую-либо роль.

3. Она ухожена, со вкусом и уместно одета.

4. Она притягивает к себе окружающих и редко остается в одиночестве.

5. При общении она не давит на собеседника, ведет себя вежливо, но не подобострастно.

Как же можно охарактеризовать человеческую альфа-самку короче всего? Пожалуй, это удалось известному психологу Лизе Питеркиной: «С ненаучной точки зрения альфа-самка — это социально активная, самостоятельная женщина, независимая от мужчины».

Укрощение альфа-самца

— Вайнштейн-гейт, потрясший Голливуд и весь американских истэблишмент, стал одним из главных событий уходящего года. Не случайно «человеком года» журнал «Тайм» назвал женщин, открыто заявивших о домогательствах

— То, что еще 15-20 лет назад негласно считалось нормой, – секс с начальником, приставания к сослуживцам и подчиненным – на глазах становится преступлением. Рушится патриархальный контракт, но старые элиты, в том числе Голливуд, еще не поняли, что время изменилось. В основе Вайнштейн-гейта – не только гендерный, но и поколенческий конфликт

— Отголоски западных секс-скандалов докатываются и до России и незаметно меняют отношение общества к проблеме сексуальных домогательств. В одной из крупных российских IT-компаний уже уволены за харассмент два руководящих сотрудника

— Однако в целом российское общество остается глубоко патриархальным. Большая часть комментаторов в соцсетях, как мужчины, так и женщины, сочувствуют разоблаченному Вайнштейну и считают, что его жертвы «сами виноваты»

— Проблема в том, что в России нет языка, на котором можно было бы говорить об этих проблемах, и господствует обет молчания, при котором каждый и каждая боится показаться жертвой и молчит о перенесенном насилии и унижении. Базовым языком российского социума по-прежнему остается насилие.

Сергей Медведев: Время подводить итоги уходящего 2017 года. И я хочу вспомнить о том, что журнал «Тайм» в этот раз признал человеком года не какого-то отдельного человека, а группу лиц – это женщины, которые заявили о сексуальном насилии, о харассменте. Я имею в виду тот сексуальный скандал, который развернулся в Голливуде, затем шире – по всей Америке, а затем прокатился по всему Западу. Десятки, сотни женщин и мужчин заявили о том, как люди, пользуясь своей позицией силы и власти, осуществляли в их отношении какое-либо сексуальное насилие. Подробности в сюжете нашего корреспондента Антона Смирнова.

Человеком года по версии журнала «Time» стали женщины, открыто заговорившие о харассменте и насилии

Антон Смирнов: Человеком года по версии журнала «Time» стали женщины, открыто заговорившие о харассменте и насилии. Целая волна признаний прокатилась по социальным сетям. Участницы нескольких флешмобов по всему миру делились историями пережитого унижения и депрессии.

Череда признаний не обошла стороной и Россию. Флешмоб под тегом #янебоюсьсказать# показал, насколько распространенно в стране бытовое насилие. Кажется, виртуальное пространство осталось единственным местом, где можно говорить без страха.

^{Полная видеоверсия программы}

Сергей Медведев: У нас в гостях Анна Монгайт, телеведущая и креативный продюсер телеканала «Дождь», и Артем Рондарев, журналист, преподаватель Высшей школы экономики.

С точки зрения шока для западного общества, этот скандал стал одним из самых крупных за последние годы.

Анна Монгайт: Западное общество шло к этому постепенно, оно было готово к тому, чтобы признаваться, раскрываться. А для России это оказалось настолько неожиданной, настолько провокационной темой, что за один год мы увидели, как абсолютно изменилось отношение женщины к своим правам, к своему телу, к семье, к открытости, к самоощущению. И революция, которая произошла в России, на мой взгляд, значительно сильнее, чем произошедшая в Америке. Ведь Америка уже очень давно говорила о неприятии харассмента, и внутри компаний это было действительно недопустимо.

Голливуд – это совершенно отдельная сфера. Там все было немного иначе, и то мы знаем, что большинство случаев, которые припоминались в контексте этого скандала, были десятилетней давности. Это еще до того, как изменилось отношение женщины к себе, к своим правам, в том числе, к правам на сексуальную самоидентификацию и сексуальную свободу отказывать. А вот Россия показала себя абсолютно не готовой к этому разговору. И от полного неприятия темы, брезгливости и насмешек по отношению к американской практике к концу года мы перешли к совершенно иному самоощущению. Я считаю, что американский скандал – это наша победа.

С точки зрения шока для западного общества, этот скандал стал одним из самых крупных за последние годы

Сергей Медведев: Артем, вы согласны, если сравнивать те два флешмоба или те два скандала: год назад, в 2016-м, и осенью 2017-го?

Артем Рондарев: Я бы не сказал, чтобы что-то очень сильно изменилось, но, по крайней мере, об этом заговорили. Это, безусловно, важно. При всей политизированности ситуации, при всей враждебности большого числа людей, это все-таки было событие, вызывающее очевидное сочувствие даже со стороны тех, кто смотрел на это со стороны.

Сергей Медведев: Вайнштейн стал своего рода ритуальной жертвой? Может быть, так все сошлось – успешный голливудский продюсер, такой очевидный альфа-самец…

Артем Рондарев: Не знаю. Я думаю, человек давно к этому шел. Довольно странно говорить, что его специально избрали, чтобы завалить. Есть публичные фигуры, чье падение было бы намного более громким.

Анна Монгайт: Вайнштейн был носителем классических голливудских нравов, в том числе, тех, которые казались нам во многом обаятельными. Вот он был такой сексуально распущенный – деньги, наркотики, секс… Когда-то это было частью голливудской атмосферы. Я не зря вспомнила, что большинство примеров все-таки были из прошлого. Он остался в том времени, а время изменилось. Изменилась страна, ситуация, контекст, а он остался носителем тех бывших голливудских ценностей. Это история про 70-е и начало 80-х, а мы находимся в 10-х годах.

Он не был каким-то исключительным маньяком. Это была норма. Просто один раз раскупорили ситуацию, и всплыло множество случаев. Оказалось, что все те люди, которые когда-то это практиковали, сегодня абсолютно неприемлемы с таким поведением.

Вайнштейн был носителем классических голливудских нравов

Вспомните классические случаи харассмента, которые вскрывались в Америке. Это все связано с людьми старше 60 лет. Это люди уже немного из прошлого, воспитанные совершенно в других ценностных категориях тогда, когда это было возможно, когда и женщины считали это нормой. Не зря они все молчали до этого года. Им это тоже когда-то казалось издержками профессии – надо сходить к Вайнштейну и, видимо, с ним переспать, закрыв глаза и уши, и никому не рассказать, потому что это не произведет впечатления на общество, оно не отреагирует. А сейчас оно отреагировало.

Сергей Медведев: Здесь даже не столько гендерный, сколько поколенческий раскол.

Анна Монгайт: Конечно! Время изменилось.

Сергей Медведев: Артем, вы, конечно, наблюдали за дискуссией в России? Была тема, что это инспирировано чуть ли не Трампом, чтобы подорвать либеральную святыню Голливуда.

Артем Рондарев: В России всегда идет такой разговор – либо это инспирировано Трампом, либо это инспирировано против Трампа. Мы же все наблюдаем за Америкой гораздо более внимательно, чем за событиями на своей кухне.

Анна Монгайт: А разве Трамп сам другой? Он же абсолютно гротескный Вайнштейн, человек, который проводит конкурсы красоты, женится на моделях: бесконечные девушки-красотки и так далее. И он того же возраста. Это абсолютно тот же взгляд на гендерные отношения, просто сейчас он не может про это говорить.

Артем Рондарев: Видимо, речь идет о Трампе еще просто потому, что, действительно, когда он победил, это был реванш традиционно мыслящих людей. В этом смысле ситуация с Вайнштейном выглядит немножко как ответ этому реваншу: «а мы тогда вам покажем, чего вы стоите на самом деле». В этом смысле, конечно, можно сказать, что это немножко инспирировано кем-то. Это уже, конечно, теория заговора.

Сергей Медведев: В любом случае, с избранием Трампа обозначился какой-то тектонический разлом и столкнул эту лавину, когда это начало осознаваться. И, может быть, через год это и ударило с оттяжкой по Вайнштейну.

Артем Рондарев: Насколько я могу судить, просто раскололось довольно сильное общество. Сторонники и противники Трампа, осознавшие себя как самостоятельные группы, начинают предъявлять друг другу претензии по поводу их образа жизни и образа мыслей.

Как выяснилось, в этом отношении нет ни либералов, ни консерваторов – замазаны все

Сергей Медведев: Как выяснилось, в этом отношении нет ни либералов, ни консерваторов – замазаны все. Здесь нет никакого морального бастиона, который остался бы незатронутым этим скандалом.

Но я хочу вернуться к дискуссиям, которые были тогда, в сентябре-октябре. В какой степени в этой ситуации можно возложить ответственность на женщину? Или вообще не надо начинать этот разговор, вся ответственность целиком лежит на мужчине?

Анна Монгайт: Конечно, на женщине тоже лежит. Не зря же все-таки женщины не сразу пришли к решению проговорить эту проблему. Я думаю, с домогательствами сталкивались практически все женщины, но проговорить это получилось именно сейчас, потому что женщина еще некоторое время назад не понимала, плохо ли это.

Интересная дискуссия возникла в России. По-моему Любовь Толкалина сказала: «Вспомните о том, что если до вас домогаются, значит, вы желанны, вы сексуальны, вас хотят». И это тоже позиция женщины. У некоторых женщин свои доводы.

Женщина — все-таки не овощ, у нее есть какая-то воля. Она может высказаться. Относиться к женщине только как к объекту в этой ситуации очень странно и унизительно для нее.

Сергей Медведев: Артем, может быть, даже несогласие женщины является частью этой сексуальной игры? Я немножко побуду адвокатом дьявола. Женское «нет» значит «да» – это вся линия аргументации.

Артем Рондарев: В конкретной ситуации, где есть два участника, один из которых обладает властью и осуществляет эту власть, а другой является подчиненным, говорить об ответственности жертвы нелепо и неправильно. Мало ли что она молчала… Это травматичный опыт, и, ко всему прочему, еще лет пять-семь лет назад он мог привести к краху карьеру.

Женщина — все-таки не овощ, у нее есть какая-то воля

Анна Монгайт: А с другой стороны, это главная победа этого года – женщины осознали, что они имеют право говорить «нет» даже тем людям, от которых зависят, что их право на себя и на собственный выбор значительно больше. Видимо, в этом и есть главный прорыв. Изменилось отношение женщины к себе.

Сергей Медведев: Да, видимо, Запад действительно сильно изменится после этого. Вопрос только, в какой степени он изменится, будут ли полностью пересматриваться все нормы сексуального контракта?

Артем Рондарев: В Швеции уже начали пересматривать.

Анна Монгайт: Это пародийная ситуация.

Артем Рондарев: Тут нет ничего пародийного. Совершенно нормальная ситуация.

Сергей Медведев: Напомним, что партнер должен дать письменное согласие…

Артем Рондарев: Нет. В законопроекте сказано, что необходимо услышать четкое и внятное согласие. Это просто элементарное разъяснение того, что считается изнасилованием.

Анна Монгайт: Харассмент, домогательство, настойчивые заигрывания и изнасилование – это не одно и то же. Именно потому этот скандал так сложно трактуется.

Сергей Медведев: Это рядоположенные вещи.

Артем Рондарев: Этот скандал начинает расширять понятия «изнасилование» и «домогательство». Раньше домогательством считалось, если ты кого-то хватал за руку, например. Теперь это понятие расширяется, и многих это пугает. Многие говорят: «А вот еще немного, и косой взгляд будет считаться харассментом». Но эти байки ходят у нас уже 20 лет, с тех пор, как мы узнали, что в Америке есть что-то подобное.

Харассмент и изнасилование – это не одно и то же

Анна Монгайт: Мои коллеги столкнулись с этим: как это интерпретируется в отношениях «начальник-подчиненный», что наказывается, а что – нет? Вот наказывается только тот начальник, который по своим должностным обязательствам выплачивает зарплату или влияет на финансовое положение подчиненного. Только тогда это считается зависимой ситуацией и стопроцентно наказывается. Не от всякого начальника вы напрямую зависите.

Анна Монгайт

Сергей Медведев: Вернемся к теме поведения женщины и ее ответственности. Все это постоянно приходится учитывать, скажем, каком-то в дресс-коде, ведь женщина может быть одета провоцирующее?

Анна Монгайт: Если ты боишься, что к тебе пристанут на улице, наверное, ты будешь выглядеть иначе. Но, в принципе, это такая же порочная практика, как говорить, что если женщина была в мини-юбке, то, значит, она спровоцировала насильника на насилие. А что касается дресс-кода в компании, то там речь идет, скорее, не о сексуальности, а о соблюдении неких правил, связанных с эстетикой компании. Мне кажется, здесь нет темы, связанной с харассментом. Эти отношения возникают не только из-за мини-юбки, а еще из-за того, что кто-то посчитал, что он безнаказан.

Все те, кто чувствовал себя безнаказанным, могут почувствовать себя в опасности

Но плоскость изменилась. Все те, кто чувствовал себя безнаказанным, могут почувствовать себя в опасности. И это очень здорово, хотя это и не в России: в стране, где не наказывают за домашнее насилие, видимо, вообще другая ситуация.

Сергей Медведев: Подводя итога года, мы пытаемся понять, как изменилось западное общество, как, возможно, изменится российское общество в связи с сексуальным скандалом, который сотрясал Голливуд и Америку в конце 2017 года. Об этом, в частности, рассуждает журналистка Белла Рапопорт.

Белла Рапопорт: В последнее время я привыкла не думать о масштабных задачах, потому что они очень давят, и все реальные достижения по сравнению с ними кажутся мелочью, не достойной упоминания. Сейчас, например, у меня такой период в жизни, когда мне много чего хватает – я пошла учиться. У меня нет детей, что для меня хорошо: я могу себе позволить жить одна, путешествовать за границу, поступать учиться. Но я к этому шла довольно долго и через мучительные преграды, которые выстраивала на моем пути моя же собственная социализация.

Я чувствовала себя совершенно ужасно. Я не видела для себя никакой иной судьбы, пока не перестала мечтать о замужестве. Мне было 30 лет, я пошла в журналистику, начала играть музыку в барах, пошла учиться в магистратуру. За 6 лет я сделала гораздо больше всего, чем за предыдущие 30, и чувствую себя хорошо.

Конечно, для огромного количества женщин наверняка важно выйти замуж, но вопрос в выборе. Мне бы хотелось, например, чтобы социализация как минимум не навязывала это отсутствие выбора. По-прежнему очень сложно преодолевать стигму, что если ты не замужем, то ты не чувствуешь собственной ценности. Это очень грустно. Она же у нас есть. Мы же люди.

Мне уже довольно трудно делить мир на мужчин и женщин, ведь он такой разнообразный

Мне сейчас уже довольно трудно делить мир на мужчин и женщин, ведь он такой разнообразный: раса, этничность, работа, сексуальная ориентация и так далее. Но, конечно, белые гетеросексуальные мужчины продолжают оставаться на вершинах. И все эти волны войны с харассментом, которые многих пугают, это знак того, что какому-то количеству людей некомфортно — ну, он некомфортен. Он пока что еще под властью белых гетеросексуальных мужчин, и ничего мы с ними не сделаем. Да и зачем нам что-то с ними делать? Разве мы кровожадные?! Нет, мы не такие. Мы просто будем лучше жить и немножко отберем у них их привилегии.

Сергей Медведев: Один из этих белых гетеросексуальных мужчин, классический альфа-самец Харви Вайштейн был сброшен с этой вершины.

Насколько возможно спроецировать эту ситуацию на Россию, учитывая даже все эти изменения, которые произошли за последние несколько лет? Или Россия в данном отношении — догоняющая модернизация: на 30-40 лет позади Запада?

Анна Монгайт: Прежде всего, Россия – это не цельное государство: есть Москва, есть Питер, а есть глухая провинция. И нравы, и образованность в смысле собственных свобод там совершено на разном уровне. Где-то может идти речь о собственной независимости, а где-то даже думать об этом странно. Но все равно произошел серьезный прорыв! Я знаю, что к концу года в одной крупной российской IT-корпорации уволили двух руководящих сотрудников за харассмент. То, что это произошло здесь, невероятно! Это говорит о рывке, который мы сделали именно в 2017 году. Я же помню публикации, где говорилось: «Боже, что вы делаете из мухи слона? Теперь все эти прекрасные актеры станут париями, их не будут нигде снимать, (кого-то уже действительно не снимают), руки им подавать не будут. И они теперь лечатся от сексуальной зависимости».

Люди, которые считают, что это все смешно, неожиданно оказались аутсайдерами, их заклевали

Кстати, о сексуальной зависимости и о том, что от нее можно лечиться, все узнали тоже в 2017 году. Все им сочувствуют: как же они будут, без нее любимой, жить? Между тем, этот прорыв произошел. Люди, которые считают, что это все смешно, неожиданно оказались аутсайдерами, их заклевали. И этому трудно не порадоваться.

Сергей Медведев: Года два-три назад, Путин, комментируя скандал с президентом Израиля Моше Кацавом, сказал: «Мы все ему завидуем. Какой мужчина! Сколько женщин одновременно он поимел!» Это говорит о невероятно глубокой укорененности патриархальной культуры, особенно ближе к вершинам власти.

Артем Рондарев: Здесь дело, скорее, не в укорененности патриархальной культуры, а в укорененности определенных речевых тропов. У нас социальная ситуация никогда не ставила под сомнение возможность их произнесения. Политкорретность на Западе через череду скандалов приучила людей к тому, что сексистские, расистские и прочие шутки в речи неуместны, и язык надо держать на привязи. У нас этот речевой модус совершенно никоим образом не сдерживается никакой социальной ситуацией, а больше его ничто сдержать не может, поэтому тут трудно говорить непосредственно о патриархальной культуре.

Здесь нужно говорить о том, что у людей нет другого языка. Представить себе, что Владимир Владимирович вдруг подумает и скажет: «Что-то я тут сморозил!» Это невозможно, потому что у него не существует такого речевого отступления. Его никто к этому не приучал. Любая культура насаживается через язык. Но здесь опять-таки работает именно чисто языковая укорененность полной безнаказанности в этих случаях.

Сергей Медведев: Самое интересное, что подавляющая часть российских мужчин встала на сторону Вайнштейна.

Артем Рондарев: Это та же самая ситуация, что и со шведской историей. Мужчин возмущает, что их вынуждают спрашивать, делать какие-то вещи, о которых они не имеют представления – по большому счету, вынуждают переходить на другой язык. Они не знают, что это за язык, как на нем говорить и, следовательно, как реагировать на ситуацию. И когда их приучают к словам «харассмент», «жертва», «насильник», приучают не анекдоты рассказывать в ответ на это, а каким-то образом реагировать, у них, прежде всего, возникает языковая немота.

Новые слова постепенно формируют новую структуру мышления

Сергей Медведев: Но постепенно новые слова, наверное, и формируют новую структуру мышления.

Артем Рондарев: Конечно.

Анна Монгайт: С одной стороны, общество в России сейчас невероятно консервируется, и то, что казалось архаикой в 90-х, сейчас опять стало нашей реальностью. А в другой параллели мы говорим о правах женщины, о ее праве на выбор. Эти параллели очень сильно искрят между собой. Интересно, какое из этих движений победит хотя бы на ближайшую перспективу. И это мы увидим в 2018 году.

Сергей Медведев: В жизни России присутствует такая постоянная шизофреничность – сосуществование двух параллельных линий. Но, мне кажется, вообще российская женщина даже и не в постсоветское, а еще и в советское время жила в таком двойном потоке. С одной стороны, был патриархальный поток, когда требовался борщ, дети, любимый мужчина, отдать все – «жена декабриста». А, с другой стороны – получай образование, иди работай, зарабатывай деньги, будь самостоятельной, принимай решения. С одной стороны – патриархальное общество, а с другой – государство и общество говорят: будь модернизированной женщиной.

Анна Монгайт: Было страшно и неприлично говорить о внутренних проблемах (и это все до сих пор преодолевается). Государство требовало максимальной закрытости. Главное – не выносить сор из избы, а внутри могут быть любые черти. И никто не готов к тому, что сейчас эти черти вылезли. Нет такого количества психологов, никто еще не умеет обращаться к специалистам, которые помогли бы разобраться с этими внутренними чертями, выпустить их, прогнать и жить заново. Все копят в себе эти ужасы.

Сергей Медведев: Нет языка, нет традиции говорить о таких вещах.

Мы интернетизировались, появилась площадка, где можно выйти и вынести сор из избы

Артем Рондарев: Тут еще важно то, что мы интернетизировались, сейчас появилась площадка, где можно выйти и вынести сор из избы. И огромное количество людей фрустрированы именно этим. С одной стороны, им тоже хочется участвовать в этом большом сетевом разговоре, а с другой стороны, старые речевыеповеденческие нормы заставляют их очень скептически относиться к тому, что кто-то там выплескивает в сеть какие-то личные переживания, рассказывает о своей депрессии и так далее. У нас много сетевой публики, которая очень быстро начинает травить таких людей.

Артем Рондарев

Сергей Медведев: Жанры исповеди, доноса или откровения требовали каких-то институтов: площади, паперти, книги, газеты. А сейчас неожиданно такие вещи, как исповедь, донос, рассказ или воспоминание моментально становятся публичными.

Анна Монгайт: Это прекрасно! Это та самая бесплатная психологическая служба, где тебе не надо преодолевать этот контакт с психологом, с незнакомым человеком. Почему так легко произошел этот выплеск на волне борьбы за свои права, скандал с харассментом, история с Вайнштейном? Потому что людям не нужно было преодолевать посредника. Достаточно соцсетей, чтобы рассказать про себя и не краснеть.

Сергей Медведев: Плюс еще сила хештега: появляется некая коллективная речь и коллективная исповедь, в которой гораздо легче говорить. С этой точки зрения, патриархальный контракт в России подвергается очень серьезному пересмотру. Я думаю, здесь нужно говорить не только о женщинах, но и, наверное, о детях, да и о мужчинах тоже, ведь мужчины в России тоже постоянно подвергаются принудительной маскулинизации – «ты должен быть мужиком».

Артем Рондарев: У меня в ленте есть мужчины, которые рассказывали о своей депрессии. Еще два года назад это невозможно было себе представить! И они ровно так и писали: «я, наконец-то, собрался». Это происходит в последние полтора года. Наконец-то и у мужчин, социализованных в эту маскулиную практику поведения, появляется речь, соответствующая этой открытой площадке под названием «соцсети».

Сергей Медведев: Да, кодекс молчания – это же, наверное, мужской кодекс.

Анна Монгайт: Мне кажется, смещать акценты в сторону мужчин неправильно: конечно, это год женского прорыва. Именно в России женщина преодолевает этот путь из мира цветов и растений, в котором она раньше была, с востока на запад. Именно сейчас это особенно очевидно. И очень интересно будет следить, а что же будет происходить дальше. Интересно, как российское общество относится к женщине у власти, женщине-профессионалу.

Сергей Медведев: А факт выдвижения Ксении Собчак способствует этому движению?

Достаточно соцсетей, чтобы рассказать про себя и не краснеть

Анна Монгайт: Это тоже реакция на этот год, Собчак – одно из лиц этой женской эволюции и женской революции, хотя мы знаем, что на самом деле технология была другой. Но я думаю, что те люди, которые придумали Собчак в этом качестве, как раз тоже думали об этом гендерном факторе: эта гендерная тема в моде, это такой знак года, знак модернизации, осовременивания России, и хорошо бы вбросить именно женщину для тех людей, для которых это важно.

Вот есть маскулинный Путин, а кто может быть его не опасным конкурентом? Это должна быть вот такая эмансипированная известная женщина. Учли, конечно, некоторое желание общества увидеть что-то необычное — например, женщину, которая борется за права женщин, хотя, мне кажется, Ксения никогда не была сильно ограничена в правах. У нее всегда были все площадки для высказываний, все возможности, которых нет у других женщин, да и у мужчин тоже.

Сергей Медведев: Да, кандидатство Собчак – это не столько женская, сколько сословная история. Речь идет, скорее, о неравенстве сословного общества, чем о равенстве полов.

Могут ли флешмобы преодолеть структуру унижения женщины мужчиной? Об этом рассуждает театральный режиссер Александра Мороз.

Александра Мороз: Если брать женщин, которые подверглись насилию, как социальную группу, то эта группа стоит очень отдельно. Например, гомосексуально ориентированные люди имеют возможность говорить о себе как о сообществе. В этом смысле — как комьюнити — это не может состояться.

Феминистки в России – это очень закрытый круг, который построен сам на себе

Когда начинается обсуждение этого вопроса, вдруг возникает огромное количество агрессивных тезисов. Я сужу по московскому феминизму. Это активные люди. Я не могу быть с ними не солидарна в каких-то вопросах. К сожалению, феминистки в России – это очень закрытый круг, который построен сам на себе. Очень здорово, что он может как-то существовать. Но было бы странно думать, что это может куда-то пойти, во что-то развиться.

К сожалению, люди начинают схлопываться сами на себе. И это превращается в обгладывание собственных костей: рефлексия, помноженная на ауторефлексию. Это грустно, потому что это несет под собой очень наивный и в своей наивности прекрасный импульс, связанный с проявлением свободной мысли, со свободой действий, если это высказано в поддержку кого-то. Но, как любой флешмоб, это очень быстро превращается просто в набор фраз. Это очень милые вещи, но они просто маркируют человека по отношению к тому небольшому социальному контексту, в котором он находится, и больше ничего. И не стоит питать никаких иллюзий на этот счет.

Сергей Медведев: Артем, а мужчина может быть феминистом?

Артем Рондарев: Это женское движение. Феминистки сказали бы, что он может быть профемнистом, то есть поддерживать, сочувствовать, оказывать какую-то моральную и материальную помощь.

Сергей Медведев: Анна, почему феминизм в России так сильно маркирован, находится в таком гетто, в отличие от Запада, где многие легко под этим подпишутся?

Анна Монгайт: Феминистки в общественном сознании противопоставлены всем тем женщинам, которые настроены на построение счастливой личной и семейной жизни, а таких большинство. Феминистки думают о чем-то другом – о социализации, о равных правах.

Сергей Медведев: Женщина в России – «такая женщина»…

Феминистки в общественном сознании противопоставлены женщинам, настроенным на построение счастливой личной и семейной жизни

Анна Монгайт: И вот сейчас происходит слом: женщины осознают, что они могут быть «очень женщинами», но при этом могут состояться в профессиональной карьере. Но тут без мужчин никак не обойтись, и они тоже должны это понять.

Сергей Медведев: После этого скандала общество меняется, гендерные роли нивелируются?

Артем Рондарев: Общество, безусловно, меняется.

Сергей Медведев: Мы потихоньку уходим от разделения на мужское и женское и приходим к отношениям двух равноправных партнеров.

Артем Рондарев: Даже не отменяя мужское и женское, хорошо было бы признавать обоих равноправными партнерами. Но гендерная идентичность действительно размывается. Это давно уже идет на Западе. Конечно, это необратимый процесс. Это будет идти и у нас. Ведь гендер — это вещь, во-первых, тотальная, а во-вторых, очень сильно загоняющая человека в неуютные рамки, в которых он вынужден как бы все время играть роль, постоянно подтверждая, что он является тем, чем заявлен. И когда вот этот прессинг догм и норм снимется, довольно большое количество людей, которые сейчас активно этому сопротивляются, в какой-то момент почувствуют, что на самом деле так жить проще.

Анна Монгайт: Мне кажется, их еще очень мало. Конечно, есть какие-то позитивные импульсы. Например, владельцы Усачевского рынка сделали отдельную парковку для женщин. Директор рынка, давая мне интервью, говорил: «Вот тут у нас люди, а тут у нас все возможности для женщин. Раньше они должны были толкаться вместе с людьми, а теперь все для них. Мы их обожаем. И у наших обожаемых женщин есть семь парковочных мест отдельно от людей». И он абсолютно не понимал, почему я не в восторге. Вот это пока максимум. Вы говорите, что многие хотят выравнивания…

Артем Рондарев: Нет, я говорю, что многие со временем это поймут. Сейчас многие не хотят.

Анна Монгайт: Вот это «со временем поймут» растягивается на столетия, потому что все это находится в зачаточном состоянии. Пока у нас «женщины и люди».

Даже не отменяя мужское и женское, хорошо было бы признавать обоих равноправными партнерами

Артем Рондарев: Нет, все происходит очень быстро. Изменения, которые несет с собой глобализация, общение через интернет, сильно ускоряются. Еще пять-семь лет назад ни о каких флешмобах здесь и помыслить было нельзя.

Анна Монгайт: За год мы очень сильно изменились, но, конечно, до каких-то ощутимых изменений нам еще жить и жить.

Сергей Медведев: Россия никогда не перестанет быть такой сексистской страной, где мальчики — «такие мальчики», а девочки — «такие девочки»?

Анна Монгайт: Пока очень мало кто считает, что это плохо. Да, я и сама не до конца уверена, что это очень плохо: мне все равно хочется, чтобы к женщинам относились трепетно. А в абсолютно выровненном отношении, особенно когда оказываешься в этой ситуации, приехав из России, чувствуешь себя оскорбленной: они как-то не замечают, какая я хорошенькая…

Артем Рондарев: Дело не в том, что кто-то выберет – ставить женщину на пьедестал, а кто-то выберет – не ставить. Самое главное, чтобы в социуме не было осуждения.

Анна Монгайт: Мне кажется, это вообще история не про женщин, а про отношение к любой нестандартности. В России оно пока абсолютно неандертальское.

Сергей Медведев: Да, этот год женский, но все-таки в российском обществе огромное количество уязвимых групп, которые по-прежнему молчат о своих проблемах: это и дети, и мужчины, которых принуждают играть мужские роли, и старики. Мне кажется, этот разлом патриархального кода, патриархального общества наиболее выпукло виден в женской теме, в этой теме с харассментом. Но он, так или иначе, затронет все группы общества, потому что все они угнетены патриархальным контрактом.

Артем Рондарев: В одной американской книжке 1953 года человек называл «ущемленные группы населения» – это черные, женщины, дети и солдаты. Действительно, в какой-то момент вот это эмансипаторное движение начинает стараться, по крайней мере, учитывать интересы практически всех этих меньшинств, которых, конечно, статистически большинство, но это большинство лишь во власти. Все это будет меняться. Конечно, это разговор не только гендерный, но и политический, социальный, общий.

В российском обществе огромное количество уязвимых групп, которые по-прежнему молчат о своих проблемах

Сергей Медведев: Он очень широкий. Буквально вчерашние новости — обсуждение закона о защите животных, который завалили в Совете Федерации. Сказали, что это все равно, что бороться за права геев, что все эти ветры дуют с Запада: «Если мы признаем права животных, то потом придется признавать и права геев. Мы должны это понимать и поставить этому заслон». Меня совершенно потрясла эта дискуссия!

А ведь это об одном и том же – и женщины, и солдаты, и заключенные, и пытки в тюрьмах, и дети, и животные. Это все частички патриархального контракта, на вершине которого стоит белый самец, неважно, это член Совета Федерации, сенатор, который любит охотиться и притравливать своих собак, или это Харви Вайнштейн, который любит спать с начинающими актрисами. Это две стороны одной и той же медали.

Артем Рондарев: Да, речь просто в общем и целом о политкорректности.

Анна Монгайт: Но идея о том, что все должно быть именно так, еще спускается сверху. Вот это консервативное, патриархальное, мужественное – это идея не самого Совета Федерации, она с самого верха спускается вниз, а они ее подхватывают.

Сергей Медведев: И наверху этой пирамиды, этой пищевой цепочки — патентованный альфа-самец.

Анна Монгайт: Кстати, я думаю, что он за права животных.

Сергей Медведев: Этот контракт распространен по всему обществу и, кажется, что он везде. А люди просто воспроизводят эти роли: что сенатор, что президент, что начальник, который спит с подчиненной.

Артем Рондарев: Разумеется. У нас отчасти патерналистская, то есть семейная модель общества. А в семье всегда есть глава и люди, которые лишены прав, то есть это в чистом виде модель символической власти и подчинения. Конечно, она проявляется на всех уровнях. Здесь нужно говорить не о том, что мы должны срочно освободить какие-то меньшинства, а о том, что вот эти властные полномочия, за каким-то небольшим исключением, необходимым для функционирования государства, признаются естественными, нормальными и необходимыми. Эта в целом порочная ситуация, и от нее надо уходить.

Кладем наши пожелания под новогоднюю елку с надеждой на то, что Россия изменится

Сергей Медведев: Анна, ваш кандидат на человека года?

Анна Монгайт: Вы знаете такую татарскую певицу Айгуль, которая поет наполовину на русском, наполовину на татарском? В этом году она оказалось модной.Она поет про своего бойфренда, который сел, про свои переживания: он сидит, а она сохраняет ему верность… Это не шансон. Это очень современная музыка. Она очень современная девушка. И в этом такой невероятный клинч: с одной стороны — архаичный, восточный, консервативный мусульманский Татарстан, а с другой стороны — молодая модная девушка, которая еще и поет про историю своего бойфренда. И самое любопытное, что его в конце года выпустили по УДО! И, вообще, вся эта история – это абсолютная история российской женщины.

Она из региональной провинции, а с другой стороны, она московская звезда, все модные московские молодые люди ее слушают. А она прорабатывает и проговаривает свою личную драму. Это невероятно интересная история! Она — мой кумир 2017 года.

Сережа, а кого вы назвали бы человеком года?

Сергей Медведев: Навального. Вот есть альфа-самец, и есть человек, который, невзирая ни на что, бросает ему вызов.

А с другой стороны, это молодежь. Мои самые приятные контакты в этом году были даже не со студентами, а с ребятами и девочками 13-15 лет. Это какой-то вынос мозга, совершенно другое сознание! Для меня герои года — те, кто вышел на площади и 12 июня, и 26 марта. Все это вещи, которые бросают вызов российскому традиционному патриархальному нарративу, альфа-самцам, и неважно, где они – в Голливуде или в Кремле. Так что кладем наши пожелания под новогоднюю елку с надеждой на то, что Россия изменится.

Всех с наступающим Новым годом!

альфа-самка или доминантная сука? – Лиза Питеркина – Блог – Сноб

«Я стала индивидуальным предпринимателем. Буду теперь крутой альфа-самкой», — сообщила мне подруга. «Ты вышла замуж за какого-то лидера, руководителя объединения, вожака?» — спрашиваю я. «А при чём тут это? Я сама себе – вожак», — возмутилась собеседница. Ох, запутались мои современницы в новых словах! Придётся рассказать всю правду о независимых женщинах!

Термин «альфа-самец» был введён зоопсихологом Дэвидом Мехом во время исследования поведения особей в стае волков. Альфа-самец – вожак, бета-самец – заместитель вожака, который становится лидером, если с вожаком что-то случится, остальные волки – омега-самцы. Позднее этот термин начали использовать этологи, учёные, которые изучают поведение разных видов животных и человека как представителя приматов. Как ни крути, но отдельные модели поведения человека похожи на модели поведения карликовых шимпанзе вида бонобо. А некоторые человеческие особи, потерявшие достоинство, особенно напоминают обезьян.

В человеческой «стае», то есть, в профессиональной, культурной и социальной группе людей, альфа-самец – это лидер, главный идеолог или руководитель. Финансовое благополучие значения не имеет. Ошибочно полагать, что альфа-самец – состоятельный мужчина. Среди финансово успешных предпринимателей немало бета-самцов, а доминирующие мужчины в сфере науки и искусства могут быть вовсе не богатыми.

А кто же такая альфа-самка? С научной точки зрения, это избранница альфа-самца, которая производит от него потомство. Строго говоря, альфа-самка в человеческой стае – это жена лидера, его единомышленница и мать его детей.  Альфа-самки – жёны политических лидеров, крупных предпринимателей, известных представителей науки, культуры и искусства.

В современном социуме, относительно недавно столкнувшемся с новым типом женской независимости, сформировалась новая мифология, в которой главная мифологическая героиня – альфа-самка. В ранг альфа-самок при этом попадают бизнес-леди, истерички, меркантильные женщины, живущие на иждивении состоятельных мужчин, и просто эффектные женщины с ярким имиджем. 

В разговорной речи всё чаще этологический ранг «альфа-самка» присваивается социально активным, успешным и самостоятельным женщинам, напоминающим агрессивным поведением мужчин. Эмансипация подталкивает женщин к тому, чтобы для достижения социального успеха использовать мужские модели поведения. Такими сильными и властными женщинами были Маргарет Тетчер, Индира Ганди, в современной истории это Хилари Клинтон, Ангела Меркель.

Альфа-самками, если опираться на мифологию, но не на науку,  смело можно назвать всех женщин, занимающих посты, которые исторически были мужскими: руководители бизнеса, главы предприятий, статусные персоны в науке, литературе, искусстве и культуре. А с точки зрения этологии, альфа-самка — это жена лидера, которая рожает ему детей. 

«Альфа» —  первая буква греческого алфавита, а значит, это  «первый», лидирующий или доминирующий. Тем не менее, если опираться на идеи научной этологии, бизнес-леди – не альфа-самки. А кто они?

Пусть этот термин не покажется вам грубым и оскорбительным. Этология проводит параллель между поведением животных в стае и социальным поведением людей. И самок, копирующих поведение самцов, специалисты называют доминантными суками.

Многие собаководы сталкивались с этим уникальным явлением. Самка собаки, превратившись из щенка во взрослую особь, вдруг начинает себя вести, как кобель. Она задирает лапу, чтобы помочится на столбы и деревья, проявляет агрессию на самцов. Такое поведение хоть и редко, но естественно. Нечто похожее происходит и в социуме.

Моя подруга стала предпринимателем. Я категорически не люблю феминитивы. Социальная самоактуализация женщин – это использование традиционных мужских моделей, которое лично мне напоминает задирание лапы рядом с деревом. Я и сама с удовольствием «задираю лапу» и «рычу на кобелей». И если кто-то назовёт меня доминантной сукой, я приму это как комплимент!

Если вам понравилась тема, и вы готовы поделиться мыслями и эмоциями, буду рада вашим сообщениям вот здесь:

 

Кто такие альфа-самки и как такой стать — www.wday.ru

Почему женщины их ненавидят

От этих девушек в восторге мужчины, их фото ставят на заставку рабочего стола, вешают на стены гостиных и офисов, а вот многие женщины демонстрируют презрение и ненависть. Самые гадкие комментарии к статьям об этих девушках, как правило, женские. Почему же?

Самый легкий ответ — что это от зависти. Но нет. Не зависть порождает едкую злость, а чувство страха и чувство бессилия. Именно чувство бессилия появляется, когда женщина, которая не пришла в гармонию с самой собой, со своим «я» и в согласие со своей судьбой, сталкивается с той, которой, кажется, все дается слишком легко и которая демонстрирует отсутствие страха, кажется сильной и всепобеждающей.

Вторая причина такая. Женщинами в нашем обществе во многом управляет стыд. Девочек, особенно в нашей культуре, по-прежнему воспитывают с помощью чувства стыда. И, вырастая, женщины принимают эти правила игры, они всячески пытаются всю жизнь втиснуться в некий социальный образ, который их защитит от стыда, будет социально приемлемым. Или, наоборот, антисоциальным поведением пытаются вырваться из-под власти навязанного стыда, но это часто выглядит вульгарно. А альфа-самки же просто будто демонстрируют, что для них этих правил, навязанных чужим стыдом, не существует. На них «стыдные» законы не распространяются. На самом деле, конечно, все мы живые люди, и даже самую-самую «альфу» задевает осуждение, плохие слова и ранит чужое мнение. Но на виду у всех они просто умеют это выдерживать.

Именно это их качество — выдерживать стыд — помимо красоты и сексуальности так цепляет мужчин. Ибо мужчины тоже воспитываются в своей системе стыда, но если женщине можно показать слабость и слезы, то мужчине нужно держать удар и побеждать любой ценой. Еще на этих женщин-воительниц можно спроецировать свой внутренний образ анимы, сделав ее своей музой и примером. Она становится ресурсной фигурой для мужчины, как бы подбадривает его. А также подстегивает в нем неосознаваемое чувство здоровой конкуренции. Ведь ради прекрасной дамы испокон века мужчины сражались на рыцарских турнирах, и такая женщина очень даже прекрасна, особенно когда в купальнике и подмигивает на этом отлично обработанном фото. Она подходит для внутреннего образа прекрасной дамы.

Стоп, скажет вполне уверенная в себе девушка, в полном согласии со своей судьбой и все такое, но при этом соседка, вылитая Виктория Боня, к примеру, ее жутко раздражает. Даже если она очень хороший в целом человек, и животным помогает, и вообще ничего плохого не сделала, но подбешивает эта уверенная манера поведения, это мужское придыхание вокруг нее.

Прочь стыд

Решение такое. Во-первых, нас раздражает в других то, что мы отрицаем и не принимаем в себе. Нужно закрыть глаза и попытаться увидеть свою внутреннюю альфа-самку, определить свое отношение к ней, разобраться, почему ты заточила ее в подвалы своей души и надела на нее кандалы. Это, кстати, пример из реальной терапевтической практики, когда одна девушка начинала буквально дрожать от негодования при виде красивой и уверенной женщины. Когда же в процессе терапии с этим разобрались, ее внутреннюю «красивую уверенную женщину» удалось вывести и принять, сама девушка просто расцвела. Заточила-то она понятно почему: это все нездоровый стыд, обычный навязанный токсический стыд из детства. Ужасно мучает он кучу совершенно прекрасных женщин, потенциальных вполне себе альфа-самок, а надо его почаще выдыхать и избавляться от него всеми возможными способами. Оставлять в себе лишь здоровый стыд, который в том числе стоит и на охране наших границ. Но это отдельная статья.

Альфа Самец — Look At Me

Альфа самцы — это у волков. Там вообще сложная, но интересная иерархия в стае. Вожак («альфа-самец») — самый сильный волк, победивший всех конкурентов. Партнёрша вожака (или «альфа-самка») — аналогичный вожак среди волчиц. Также в стае обычно существует бета-самец — «заместитель» вожака, чаще всего молодой, сильный, перспективный волк, который рано или поздно сам становится вожаком. Далее следуют низкоранговые волки и волчицы — все они подчиняются главенствующей паре, защищают территорию стаи, помогают на охоте и выращивают волчат. Довольно часто в стае есть особенно низкоранговый волк (волчица) — особь, которая во всём уступает сородичам и «выслуживаются» перед «начальниками». Детёныши находятся вне иеархии (в возрасте одного-двух лет они становятся низкоранговыми). Альфа-самка не обязательно спаривается с альфа-самцом — её партнёром может стать любой, даже низкоранговый, самец. Правда, если пара не живёт постоянно в стае, альфа-самка спаривается с волком, который сможет защитить её, потомство и их территорию. Как ни странно, бета-самец чаще становится отцом волчат альфа-самки, нежели сам вожак.

Девушек берут наглостью?

Есть пословица: «Города берут смелостью, а девушек — наглостью». Скромные и добрые мужчины, напомним, это омега-самцы (то есть низшие особи в стае). Сильные самцы отбирали у них последний кусок мяса и лучших женщин. Чтобы выжить, слабаки сбивались в стаи «униженных и оскорбленных», становились альтруистами и поддерживали друг друга. Именно благодаря им возникла культура.
Мужчина может иметь очень высокий статус, но его вежливое поведение сигнализирует дамам: перед ней слабый, никчемный человек. И вот парадокс — чем культурнее и воспитаннее мужчина, тем большего труда ему стоит затащить женщину в постель. Ее первобытные инстинкты будут сопротивляться.

Почему изменяют идеальным?

Мы часто мечтаем об одном, а на деле хотим другого.
Возьмем образцово-показательного мужа, о котором мечтает большинство женщин. Он любит свою жену, заботится о ней, ходит на рынок за продуктами, не смотрит на сторону. Жена подсознательно воспринимает этого святого человека как низкорангового омега-слабака. Который вместо того, чтобы «стукнуть кулаком по столу», как «сильный парень», пытается с ней договориться по-человечески. Чаще всего, даже если у нее было к нему влечение, постепенно оно начинает затухать. Очень вероятно, что жена захочет найти себе драйв на стороне и начнет ему изменять с более наглым.

Как отпугивают хороших мужей?

Женщина соблазняет мужчину тоже через первобытные инстинкты: дразнит, его а потом резко уходит в сторону, ожидая, что тот бросится в погоню. Но интеллигентный и чуткий джентльмен увидит, что его здесь не хотят, и решит не навязываться. А вот уверенный в себе парень «без тормозов» как раз таки наплюет на женский отказ и пойдет напролом — штурмовать эту крепость. Поэтому это беда большинства красавиц — чаще всего знакомиться к ним подходят только «моральные уроды».
Таким образом женщины инстинктивно прогоняют хороших мужчин и привлекают к себе «плохих парней».

А все от чего? Специалисты уверяют, что в этом есть вполне определенная закономерность: самыми сексуальными женщинам кажутся мужчины «с чертовщинкой», а то и просто опасные типы. Мужчины, которых, казалось бы, лучше обходить за километр, вдруг оказываются окружены самым нежным дамским вниманием — развратники, алкоголики, мошенники, брачные аферисты. А насильники и серийные убийцы, надолго застрявшие в тюрьмах, получают от женщин пачки писем с ласковыми словами поддержки.

Мы решили разобраться, что это за новый вид извращения — любить негодяя? Оказалось, все дело в нашей генетической памяти, благодаря которой самым сексуальным партнером женщинам кажется обладатель самого скверного характера…
— Корни нужно искать в этологии — науке о поведении животных и человека, как биологического вида, — рассказывают авторы психологических бестселлеров Ирина и Александр Медведевы. — Наши инстинкты сформировались миллионы лет назад, и до сих пор остались первобытными. А вот жизнь с тех пор сильно изменилась.

В стаде наших предков была строгая иерархия. Был главный: его условно называют альфа-самец. Следующий по значимости — бета-самец. Последним в списке оказывался омега-самец — слабак, о которого все вытирали ноги. Альфа, или высокоранговый самец, был самым сильным и влиятельным, ему доставались лучшие куски мяса и самые прекрасные женщины. И все женщины стаи стремились завоевать внимание высокоранговых самцов, способных обеспечить им лучшие условия жизни.

Что происходит теперь? То же самое: каждая женщина инстинктивно хочет заполучить себе высокорангового мужчину. Это стремление сильно и неистребимо, и, как любой инстинкт, не контролируется сознанием.

У некоторых людей, особенно женщин, инстинкты оказываются сильнее разума и нередко девушек подводят. По признакам, которые подсказывает женщине генетическая память, она может ошибаться и принимать никчемного человека за лучшего парня. Высокий ранговый потенциал, по первобытным законам, проявляется в нахальстве, эгоистичности, конфликтности, непотребном поведении и уверенности в собственной исключительности. При этом далеко не каждый нахал или эгоист достигает высокого положения в обществе. Вот и получается, что женщины инстинктивно реагируют на наглеца и эгоиста как на высокорангового самца и начинают испытывать к нему сильное влечение. Даже понимая умом, что мужчина их не стоит, они не могут противиться зову природы и утешают себя мыслью, что «сердцу не прикажешь».

Это миф, что мужчин на всех не хватает. Их по улицам ходит в избытке. Не хватает именно тех, которых хотят женщины, — высокоранговых. Многие женщины следуют завету Омара Хайяма: «Лучше будь один, чем вместе с кем попало!»
По статистике, в обществе количество альфа-самцов не превышает 10 — 20%. Поэтому и создается впечатление, что мужчин мало.

Удивительная наука об альфа-самцах

Зарегистрироваться на TEDMED 2020

Бостон, 2-4 марта 2020 г.

В этом видео Франс де Ваал, доктор философии, приматолог и этолог из Университета Эмори в Атланте, исследует способы, которыми человеческое поведение в обществе, солидарность и лидерство напрямую связаны с поведением приматов, добавляя контекст к нашему пониманию того, что это такое. означает быть человеческой «альфой» женского или мужского пола.

Ниже приводится стенограмма его выступления.

Примечание: видеоролики TEDMED предназначены для просмотра. По возможности настоятельно рекомендуем посмотреть видео. Как бы нам ни нравилось написанное слово, голоса и жесты несут в себе тонкую интонацию и эмоции. Мы предоставляем стенограмму ниже, но эти стенограммы созданы с помощью программного обеспечения для распознавания речи и небольшого редактирования, сделанного человеком, и могут быть незначительные ошибки. Пожалуйста, дважды проверьте фактическое видео, прежде чем цитировать устные замечания или ссылки.

Я знал много альфа-самцов в своей жизни, альфа-самцов шимпанзе, и я собираюсь поговорить о том, что такое альфа-самец, потому что я думаю, что мы можем многому научиться у наших близких родственников, у которых есть альфа-самцы. В качестве примера я хочу привести Амоса, мужчину, которого я знал, который был молодым мужчиной. Он был альфа-самцом и был очень популярен, но заболел. Он потерял свою позицию, потому что самцы шимпанзе могут заметить за милю, если вы слабы, и они пошли за ним. Он потерял свое положение, а затем ему становилось все хуже и хуже, пока в какой-то момент нам не пришлось изолировать его.Группа жила на покрытом травой острове, и нам пришлось изолировать его в клетке, но мы взломали клетку, чтобы остальные шимпанзе по-прежнему имели к нему доступ.

Произошедшее было самым трогательным. Другие шимпанзе приносили ему еду. Они приносили ему древесную шерсть, в которой они спали или строили гнезда, а женщины клали древесную шерсть ему за спину. Он тяжело прислонился к стене. Как мы делаем подушки пациентам в больнице. Они кладут это ему за спину, и я подумал: «Это правильный путь для альфа-самца.«Его любили и уважали, и все заботились о нем. Так бывает не всегда, потому что некоторые мужчины плохо отвечают, когда теряют свое положение. Амос был примером мужчины, которого любили как лидера.

Я думаю, что термин альфа-самец, если вы поищете его в Интернете, вы найдете все эти бизнес-книги, в которых рассказывается, как быть альфа-самцом, и что они означают, как избивать других и бить их по голове. , и дайте им понять, что вы начальник, и не связывайтесь со мной, и так далее.По сути, альфа-самец для них — хулиган. Мне действительно не нравится такое описание, потому что я частично ответственен за термин «альфа-самец», потому что я написал эту книгу, Chimpanzee Politics , которую Ньют Гингрич рекомендовал конгрессменам-первокурсникам. Не знаю, что от этого хорошего, но он порекомендовал им эту книгу. После этого термин «альфа-самец» стал очень популярным, но я думаю, что он используется неправильно. Он используется очень поверхностно, что не имеет отношения к тому, что такое настоящий альфа-самец, поэтому я здесь, чтобы объяснить, что это такое.Сам термин восходит к 40-м и 50-м годам исследования волков. В основном определение очень простое. Самец высшего ранга — это альфа-самец. Самая высокопоставленная женщина — альфа-самка. В каждой группе приматов есть один альфа-самец, одна альфа-самка, не более того. Есть только один, и я объясню, как это происходит.

Во-первых, язык тела. Здесь вы видите двух самцов шимпанзе одного размера, но один идет прямо, с взлохмаченными волосами, с большим камнем в руке, и он альфа-самец.Другой мужчина тяжело дышит ему, покоряется ему и кланяется ему. Это своего рода ритуал, который им нужно проходить много раз в день, чтобы иметь стабильные отношения. Покажу видео с поля. Здесь вы увидите женские брюки, которые кряхтят альфа-самцу, и вы увидите, как это происходит. Приближается самец. Она кряхтит на него. У него все волосы встали дыбом. Он отображает. На самом деле я стою слишком близко. Шимпанзе намного сильнее меня, и это видео было не очень разумным.

Вы видели, что он делал, это то, что он поднимался, стоял на двух ногах и выставлял руки наружу. Это называется двуногим чванством. Это очень распространенная поза у высокопоставленных мужчин, и она очень узнаваема, потому что люди делают такие вещи. Люди делают это постоянно.

Что мне действительно нравится в этой фотографии, так это два старика в стороне. Это очень шимпанзе. У шимпанзе обычно есть старые самцы, которые находятся за холмом и больше не могут быть альфа-самцами, но они начинают играть в игры и формировать коалиции за спиной других.Они становятся чрезвычайно влиятельными, и на самом деле у вас могут быть старые мужчины, которые более влиятельны, чем сам альфа-самец.

В качестве примера, три самца, с которыми я работал — большинство из них давным-давно в голландском зоопарке, где я работал, — средний самец здесь — 17-летний альфа-самец. Мужчина, которого он ухаживает на стороне, вдвое старше, и этот старый мужчина сделал его лидером. Вы можете представить, что этот старый самец обладает огромной силой, потому что он сделал альфа-самца, альфа-самца.Самец справа индивидуально является самым сильным самцом. Вы можете проверить этих людей в неволе и знать, что у этого самца нет проблем ни с одним из них. У него проблемы только с комбинацией этих двух.

Формирование коалиции, происходящее в обществе шимпанзе, делает его намного более сложным, чем вы думаете. Это означает, например, что самый маленький самец в группе может быть альфа-самцом. Вам не нужно быть самым большим и сильным мужчиной. Самый маленький самец, если у него есть подходящие друзья и он делает их счастливыми или у него есть женская поддержка, он может быть альфа-самцом.Коалиционная система все усложняет, и я всегда жду здесь, в США, праймериз, окончания праймериз, потому что это момент, когда вам нужно продемонстрировать единство.

Теперь позвольте мне сначала показать вам, как единство проявляется у шимпанзе. Здесь вы видите двух мужчин слева, которые стоят вместе. Вы также видите большие клыки, которые у них есть, и они стоят вместе. Они демонстрируют остальной части группы: «Мы вместе. Мы единое целое». Самцы справа идут синхронно.Это еще один способ продемонстрировать, что вы вместе, и поэтому демонстрация единства чрезвычайно важна в системе коалиции. Как я уже сказал, на праймериз я всегда жду этого момента, потому что тогда у вас есть два члена одной партии, которые сражались друг с другом, и им нужно собраться вместе в какой-то момент, и это приводит к очень неловким ситуациям. . Людям, которые не любят друг друга, нужно обнимать друг друга и стоять вместе. Это абсолютно необходимо для единства партии.Если вы этого не сделаете, вечеринка может развалиться. Если все пойдет не так, как в этом конкретном случае, значит, партия находится в глубоком ду-ду, потому что они не продемонстрировали единства. Это очень важная часть коалиционной системы, и это то, что мы разделяем между людьми и шимпанзе.

Как стать альфа-самцом? Прежде всего, вы должны быть впечатляющими, устрашающими, а при случае демонстрировать свою силу и свою силу. Есть много способов сделать это, но вам также нужно быть щедрым.Например, мужчины, которые проводят кампанию по свержению лидера, которая может занять у них два или три месяца, где они проверяют все коалиции в группе. Они также становятся чрезвычайно щедрыми. Они очень легко делятся едой со всеми или начинают щекотать детенышей самок. Обычно самцы шимпанзе не особенно интересуются младенцами. Но когда они проводят подобную кампанию, они очень интересуются младенцами, щекочут их и пытаются выслужиться перед самками.

Что касается людей, меня, конечно, всегда заинтриговали эти мужчины, которые являются кандидатами и вот так держат младенцев. Это не особенно то, что нравится младенцам. Но поскольку это сигнал для остального мира, им нужно держать их в воздухе. Я был очень заинтригован, когда на последних выборах у нас была женщина-кандидат, то, как она держала детей, было больше похоже на это, а это то, что действительно нравится детям. Но ей, конечно, не нужно было сообщать, что она может держать ребенка, не роняя его, что и делал мужчина.Это очень распространенная тактика, и самцы шимпанзе тратят много времени на то, чтобы выслужиться перед самыми разными партиями, когда проводят кампанию.

Итак, каковы привилегии и затраты на то, чтобы быть альфа-самцом? Самая большая привилегия — женщины. Еда действительно не имеет значения. Самцы шимпанзе могут неделю обходиться без еды, если есть самка и они сексуально заинтересованы в ней. Еда вторична по отношению к сексу. Самцы шимпанзе и биологи-эволюционисты, конечно, у нас есть объяснение этому: секс ведет к воспроизводству, а репродуктивный успех является мерой эволюции.Вот как все развивается, и поэтому, если самцы могут повысить свой репродуктивный успех, занимая высокий рейтинг, вы автоматически получите стремление занять высокий рейтинг у мужчин. Это привилегия.

Затраты? Одна из затрат — это, конечно, то, что вам нужно, чтобы ваши партнеры были довольны. Если вы пришли к власти при поддержке старого мужчины, вам нужно позволить этому старому мужчине спариваться с женщинами. Если вы этого не сделаете, этот старый мужчина разозлится на вас, и вы потеряете его как партнера, так что сделка будет происходить.Если вы таким образом становитесь альфа-самцом, вам нужно, чтобы ваши партнеры были довольны, а это одна из затрат. Вторая цена заключается в том, что всем нужна ваша должность. Позиция альфа-самца — очень важная позиция, и все хотят отобрать ее у вас, поэтому вам постоянно нужно следить за своей спиной. Вы должны быть очень бдительными. Например, вы должны разрушить коалиции других, и это то, что самцы шимпанзе довольно часто делают, разделяя и властвуя стратегии, которые у них есть. Это очень стрессовая ситуация.

У нас действительно есть данные по этому поводу. Данные поступают с поля, от павианов — в данном случае не от шимпанзе — где они взяли образцы фекалий бабуинов и проанализировали их на глюкокортикоиды. Здесь вы видите график, на котором видно, что чем ниже рейтинг самца павиана, тем выше у него уровень кортизола в кале. Но альфа-самец, как видите, имеет такой же высокий уровень, как и самцы с самым низким рейтингом. Вы можете подумать, что быть альфа-самцом — это мило, красиво и прекрасно, но на самом деле это очень стрессовая позиция, и мы можем продемонстрировать это физиологически.

А каковы обязательства? Здесь для меня это становится действительно интересным, и это очень сильно отличается от вашего типичного образа альфа-самца. У альфа-самца есть два вида обязательств. Один — сохранить мир в группе. Мы называем это «контрольной ролью», чтобы контролировать боевые действия в группе. Второй — быть самым сочувствующим, главным утешителем, так сказать, нации.

Прежде всего, поддержание мира. Это самец, который останавливает драку между двумя самками.Две самки слева и справа кричали и орали друг на друга из-за еды, потому что еда очень важна для самок. Он останавливает драку между ними и вот так встает между ними. Мне очень интересно, что альфа-самцы, когда они это делают, становятся беспристрастными. Они не поддерживают свою маму или лучшего друга или нет, нет. Они прекращают драки и выступают в роли аутсайдера в целом, и это делает их чрезвычайно популярными в группе, потому что они обеспечивают безопасность для членов группы с самым низким рейтингом.Они становятся беспристрастными, что является необычным состоянием для шимпанзе, потому что они обычно очень любят своих друзей и т. группа.

Во-вторых, они проявляют сочувствие к другим. Сейчас я провожу огромное количество исследований эмпатии — и у меня нет времени вдаваться в подробности, — но в настоящее время эмпатия — это тема, которую мы изучаем на грызунах, собаках, слонах и приматах, всех видах животных.Здесь вы видите двух бонобо. Идущий впереди был избит в драке. Тот, что сзади, обнимает ее и утешает. Именно так мы измеряем эмпатию у маленьких детей, глядя на то, как они реагируют на людей, находящихся в бедственном положении. Этим часто занимаются высокопоставленные самцы. Высокопоставленные самцы обеспечивают колоссальный комфорт в группе, и они отправляются в места, где случаются землетрясения или ураганы, и они обеспечивают комфорт. Папа делает это. Это делают президенты.Эту работу должны выполнять все лидеры мира. Королева делает это и так далее. Они все должны выполнять эту работу, поэтому утешение, а это очень важная задача.

Мужчины, у которых хорошо получается сохранять мир и обеспечивать комфорт, становятся чрезвычайно популярными лидерами. На самом деле в этом есть некоторый корыстный интерес. Они делают это не только для группы, потому что это также стабилизирует их положение. Чем более популярным становится самец как альфа-самец и чем больше остальные уважают их и смотрят на них снизу вверх, тем лучше защищается их позиция на случай, если кто-то другой бросит ей вызов, потому что тогда, конечно же, вся группа собираются поддержать этого мужчину, потому что они хотят сохранить лидера, который им подходит.Группа обычно очень поддерживает мужчин, которые являются хорошими лидерами, и совсем не поддерживает хулиганов. Когда хулиганы теряют свою позицию и могут закончить это в очень плохой ситуации.

Это данные, собственно, об утешительном поведении. Это данные по сохранению шимпанзе. Вы видите, что для особей среднего и низкого ранга женщины делают больше, чем мужчины. Это, по сути, все сообщество, и это верно для всех исследований эмпатии на млекопитающих: у самок его больше, чем у самцов, но посмотрите на альфа-самца.Альфа-самец делает гораздо больше, чем кто-либо другой, и, в основном, это данные об альфа-самцах, являющихся главным контролером.

Последнее, что я хочу сказать, это об альфа-самках. Это фотография мамы, альфа-самки зоопарка Арнема, где я раньше работала, а теперь она повсюду в Интернете. Я думаю, что сейчас 100 миллионов кликов на видео о ее смерти в возрасте 59 лет, которая произошла в прошлом году. Мама была абсолютным центром группы, поэтому физически она не могла доминировать над мужчинами.Она стояла ниже мужчин, но была центром общества. Если бы в обществе были большие проблемы, все оказались бы в объятиях мамы, и поэтому она была очень важной фигурой. Я не хочу преуменьшать положение альфа-самок в группе шимпанзе.

Тогда у нас есть вид, который так же близок нам, как шимпанзе, бонобо. Мы часто забываем о бонобо, но у бонобо есть матриархальное общество, а альфа-индивид, как правило, — самка. Как правило, на вершине сообщества стоит женщина.Мы гораздо меньше знаем о том, как это делается, как они добираются до этой должности и чем занимаются, потому что мы гораздо меньше знаем о бонобо в целом. Но я хочу подчеркнуть, что альфа в группе не обязательно должен быть мужчиной, и что, на самом деле, один из наших близких родственников — женщина.

Сообщение, которое я хочу оставить вам, заключается в том, что если вы смотрите на мужчин в нашем обществе, которые являются боссами, скажем, семьи, бизнеса, Вашингтона или чего-то еще, вы называете их альфа-самцами. Не следует оскорблять шимпанзе неправильным ярлыком.Не стоит называть хулигана альфа-самцом. Тот, кто большой, сильный, запугивает и оскорбляет всех, не обязательно является альфа-самцом. Альфа-самец обладает всеми качествами. Я видел у шимпанзе альфа-самцов-хулиганов. Они действительно случаются, но большинство из тех, кто у нас есть, обладают лидерскими качествами и интегрированы в свое сообщество, и, как и Амос, в конце концов, их любят и уважают. Это совсем другая ситуация, чем вы думаете. Спасибо.

9 способов узнать, кто такая альфа-женщина

Термин «альфа-самка» используется случайно, но что говорит наука? Что такое альфа-самка? Вот настоящее определение альфа-самки, основанное на последних исследованиях:

Альфа Женщина: Женщина, которая приняла свои лидерские амбиции.Она талантлива, целеустремленна и уверена в себе.

(Изучите здесь и здесь)

Альфа-женщины принимают их уверенность, и это помогает им вести за собой других. Альфа-самка стремится к:

• считает, что ее способности безграничны
• Самоидентификация себя как альфа-самки
• обладает заразительной уверенностью, которая заставляет других уважать ее как равную
• демонстрируют лидерские качества
• признают другими как влиятельные
• обладают чрезвычайно высокими амбициями

Термин «альфа» фактически появился в результате исследований поведения животных.Традиционно он используется для обозначения самца животного, который является лидером стаи. В наши дни термин «альфа» изменился.

Теперь давайте рассмотрим сильные и слабые стороны и возможности альфа-самок.

Пройдите тест

Теперь давайте рассмотрим сильные и слабые стороны и возможности альфа-самок.

Они предлагают бесстрашное лидерство

В одном исследовании « Определение альфа-самки: показатель женского лидерства » исследователи разработали анкету из 14 пунктов для измерения альфа-личности женщины.Они смотрели на такие качества, как самооценка, эмоциональный интеллект, лидерство, гендерные идеалы и экстраверсия. Они обнаружили, что альфа-самки принимают свою лидерскую роль и склонности . Здесь нет упорных лидеров! Почему сопротивление имеет значение? Женщина может играть руководящую роль и не принимать ее. Это не делает ее более или менее лидером, но отмечает ее как неальфа-женщину. Посмотрите на различия в этих самоидентифицирующих заявлениях.

Неохотная женщина-лидер могла бы сказать…

• Я не уверен, что принадлежу к этой руководящей роли.
• Я не прирожденный лидер.
• Я недостаточно знаю / зарабатываю / делаю достаточно, чтобы вести.

Бесстрашная альфа-самка могла бы сказать…

• Я знаю, что могу вдохновлять других.
• Я люблю быть лидером.
• Я знаю, что могу оказать большое влияние в этом мире.

Многие из альфа-самок в исследовании описали уровень комфорта и относительное преимущество в роли альфа-самок. Другими словами, они верят, что их альфа-способность работает на них — и они делают это так.

↑ Содержание ↑

Они обладают высоким эмоциональным интеллектом

Исследователи также обнаружили, что альфа-самки обладают чрезвычайно высоким эмоциональным интеллектом. Эмоциональный интеллект (он же EQ или EI) — это наша способность:

• распознавать, понимать и управлять своими эмоциями
• распознавать, понимать и влиять на эмоции других людей
• осознавать, что эмоции могут управлять нашим поведением и влиять на людей (положительно и отрицательно)

Поскольку альфа-самки обладают таким высоким эмоциональным интеллектом, они часто служат социальными лубрикаторами и посредниками в бизнесе.

Часто альфа-самки могут облегчить общение в группе. Они рассказывают анекдоты. Они заводят разговоры. Они знакомят людей. Они сглаживают деловые разногласия и берут на себя ответственность.

↑ Содержание ↑

Они — навязчивые ученики

В исследовании под названием « Влияние на лидерство у ветеранской альфа-женщины , » исследователи обнаружили, что общей темой среди ветеранов-альфа-женщин-лидеров была важность непрерывного обучения.Сто процентов женщин-лидеров, участвовавших в исследовании, выразили признательность за их способность учиться преодолевать трудности, учиться на собственном опыте или учиться у других. 100% ! Альфа-самки отдают предпочтение обучению. Их:

• читают постоянно — книги о том, чем они занимаются, И книги по совершенно новым для них предметам.
• погрузиться в их знания. Им нравится быть экспертами.
• узнать о новых областях, исследованиях и темах.
• пройти курсы повышения квалификации для дальнейшего развития.
• задавайте вопросы.
• учатся на собственном опыте.

Еще один аспект навязчивого обучения состоит в том, что альфа-самки тоже учатся на своих трудностях.

Способность учиться на препятствиях — это навык.

Многие из альфа-самок обнаружили, что их проблемы на самом деле способствовали формированию их опыта и талантов.

↑ Содержание ↑

Они сильны

Я был удивлен, когда обнаружил это качество, указанное в исследовании.Конечно, я знал, что альфа-самки должны быть сильными, но я не обязательно приравнивал это к женской стойкости. В одной из анкет альфа-самок спрашивали, согласны ли они со следующими утверждениями:

___ Считаю себя крутым.

___ Я сильнее большинства девушек, которых я знаю.

___ Увлекаюсь легкой атлетикой и физической активностью.

Кажется, умственная сила связана с физической силой. Это может быть боковой дверью в большую альфу. Хотите почувствовать себя психологически крепче? Может, пора присоединиться к буткемпу.Хотите, чтобы у вас была более толстая кожа? Поднимите тяжести!

Помните, альфа-самка не похожа на беременность (есть она или нет). Я считаю, что альфа-женственность — это скорее спектр. Некоторые женщины имеют высокую тенденцию быть альфой. Им нравится вести себя в обществе: быть лидером и / или центром внимания. Некоторым женщинам нравится быть альфа-самками только дома, а не в деловой среде. Некоторые женщины — лишь социальные альфы среди определенных групп друзей. Это нормально!

↑ Содержание ↑

Их ищут

Люди постоянно спрашивают ваше мнение? Вы постоянный человек в своей группе друзей? Вы даете совет? Исследователи обнаружили, что альфа-самки часто оказываются наставниками, нравится им это или нет.Люди ищут их руководства. Люди спрашивают у них совета. Люди ставят их на руководящие должности.

Альфа-самки ищут их помощи.

Альфа-самки также ищут способы помочь.

Исследование также показало, что большинство женщин-лидеров испытывали внутреннее удовлетворение от возможности помогать другим. Они были наставниками, волонтерами и помогали людям, которые их окружали. Я видел это явление в действии.Одна из наших программ «Наука о людях» — это сертификация по языку тела.

↑ Содержание ↑

Они очень амбициозны

Я был очень вдохновлен, читая исследования альфа-самок. Альфа-самки чувствуют, что их амбиции безграничны; что границ их успеха не существует; что они могут добиться всего. Как невероятно! Это не означает, что альфам нужно действовать в одиночку. На самом деле, как раз наоборот. Многие из ветеранов-альфа-женщин-лидеров обсуждали важный влиятельный фактор — эмоциональную поддержку со стороны других.И эта внешняя поддержка не обязательно исходила из традиционного дома с двумя родителями или ближайших родственников.

Амбициозные альфа-самки:

• ищите наставников
• ищите проблемы
• ищите новые возможности
• хотят большего — больше дохода, больше шансов, больше от жизни

Исследование также показало, что альфа-самки, идентифицировавшие себя как лидеры, чувствовали себя личной харизмы и расширения возможностей. И, к счастью, этим чертам можно и нужно научиться (см. Важность обучения в Черте № 3).

↑ Содержание ↑

Они любят своих мам (и пап)

В исследовании « студентов-лидеров колледжа: знакомьтесь с альфа-самкой , » исследователи обнаружили, что семейные ситуации и ранняя социализация альфа-самок имеют значение. Их отношения с родителями были крепкими, особенно с матерями. В этом есть смысл — когда женщины происходят из крепкой, прочной семьи, они чувствуют, что у них больше храбрости, чтобы рискнуть. Образец для подражания материнской женщины (независимо от того, была ли мать альфа или нет) также воодушевляет зарождающуюся альфа-личность.

Вам может быть интересно, альфа-природа — это природа или воспитание? Ответ пока неясен. Исследования показывают, что многие альфа-качества могут проявиться рано, но для развития большинства свойств требуется время.

↑ Содержание ↑

Они культивируют гармонию

В книге « Женский мозг » Луанна Бризендин она обсуждает эволюционное и биологическое значение для женщин, чтобы уживаться и сохранять гармонию в группе. С самого раннего возраста девочек учат — гораздо больше, чем мальчиков — делиться, сотрудничать и играть честно.Девочки очень хорошо умеют читать эмоции других и приспосабливаться к тону группы. Альфа-самки на самом деле облегчают взаимодействие группы девушек, потому что есть один невысказанный лидер. Этот лидер задает тон группе и позволяет девушкам жить без борьбы за власть. Таким образом, альфа-самки часто являются социальными проводниками. Я лично заметил еще несколько интересных феноменов альфа-самок:

Альфа-самки — социальные проводники; не-альфа-самки — ее оркестр.

В следующий раз, когда вы будете на вечеринке или мероприятии, посвященном знакомству, попробуйте этот увлекательный эксперимент: найдите группу из трех или более женщин — вам не нужно быть достаточно близко, чтобы их услышать; они просто должны быть в поле вашего зрения. Включите пятиминутный таймер на телефоне или часах и обратите внимание на направление ног женщины. Почти всегда женщины указывают ногой на человека, который им больше всего интересен или который, по их мнению, возглавляет темп группы. Всего через пять минут вы сможете увидеть, куда указывает большинство женщин.Поразительно, но вы заметите, что большинство женщин в группе будут указывать на одну и ту же женщину — даже если они находятся в кругу и даже если эта женщина не разговаривает.

Когда альфа-самка уходит, создается социальный вакуум.

Еще один способ определить альфа-самку группы — это посмотреть, как каждый член группы выходит. Когда не-альфа покидают группу, ничего особенного не происходит — разговор продолжается, разрыв сокращается, и члены группы уходят. Однако, когда альфа-самка (а может быть только одна, подробности см. Ниже) уйдет, вы увидите, что происходит что-то странное.Либо разговор полностью прекращается, и участники группы выжидающе оглядываются в поисках нового альфа, либо группа расходится.

В кластере может быть только одна альфа-самка.

Что происходит, когда две альфа-самки находятся в одном офисе? Одно слово: катастрофа. Или, может быть, два слова: Катастрофа и Драма. Альфа-самка с более высокой степенью альфа-способности обычно берет на себя ответственность, а вторая альфа-самка отступает. Что ж, она бурлит, замышляет отомстить, а затем отступает.В социальных группах большая часть женской драмы возникает, когда две альфа-женщины соревнуются за социальный проводник, а не-альфа-женщины (или в меньшей степени альфа-женщины) не уверены, за кем следовать.

Но… должна быть хотя бы одна альфа-самка.

Как ни странно, альфа-самка должна быть только одна, но должна быть и КАК МИНИМУМ. Все мы пережили (знали мы об этом или нет) группу без альфа-самки. Мы можем описать это как «неловкое», «странное» или «скучное».Это потому, что в группе женщин с очень низкими склонностями к альфа-самкам никто не знает, как действовать, о чем говорить и каков социальный темп. На самом деле альфа-самки играют очень важную роль в социальной смазке. Подробнее об этом смотрите в нашем видео:

↑ Содержание ↑

У них исключительная уверенность

Альфа-женщина считает себя равной своим сверстникам и считает, что ее возможности для достижения успеха безграничны. Многие альфа-женщины способны поддерживать высокие достижения в образовании и карьере и продемонстрировали больше амбиций, чем традиционные женщины-лидеры.

Уверенность заразительна . С этой уверенностью приходит своего рода зараза. Если вы когда-нибудь наблюдаете в группе альфа-самку, вы заметите, что вся группа принимает от нее социальные сигналы. Другие женщины могут держать свое тело, как она. Они могут говорить одним тоном голоса. Они могут даже смеяться столько же времени, сколько и альфа.

Хотя альфа-самка невероятно сильна, альфа-самки также сообщают о некоторых негативных аспектах.Участники исследования, опубликованного в журнале Journal of Leadership Education , заявили, что им приходится платить высокую цену за свой статус и сильную альфа-женскую идентичность. Временами они чувствовали, что на них навешивают негативные ярлыки и стереотипы. Они также сообщили, что чувствуют себя вынужденными оправдывать очень высокие ожидания. Что это значит? Альфа-женщинам необходимо изобретать способы управлять негативными эффектами своей власти, одновременно пожиная плоды.

Все еще не уверены, альфа-самка? Обязательно пройдите нашу викторину альфа-самок! Хотите научиться использовать свои сильные стороны? Читайте следующие статьи:

18 качеств, которые каждая альфа-женщина должна искать в парне

Альфа-женщина — сильная, величественная женщина.Она часто пугает окружающих и не боится просить о том, чего хочет. Она убивает все в своей карьере, и у нее есть надежная группа друзей, на которых можно положиться.

Нет ничего лучше женщины, обладающей уверенностью и амбициями. Она не боится ставить людей на их место, если они делают ее грязную, и не желает мириться с чьей-либо ерундой. У нее просто нет времени.

Сильной Альфа-женщине нужен равный ей мужчина, ее партнер, ее самый лучший сторонник.По определению можно подумать, что ей нужен альфа-самец, но он может обеспечить только страсть, но не устойчивость. Она также не ладит с бета-самцами, потому что они слишком слабы, чтобы удержать ее или вызвать у нее интерес.

Good Vibrations Images

Итак, кто подходит для могучей Альфа-самки? Какой мужчина сможет удержать ее на земле, в то же время побуждая ее расти и быть как можно лучше?

Позвольте представить Type Z: человека, в равной степени солидного и харизматичного. Он ее опора, ее основа.Его не пугают ее успехи, и он не позволит ей ходить вокруг себя. Он верен себе и верен ей.

Альфа-женщина знает, что ей нужно для прочного партнерства с мужчиной, который будет ее союзником, доверенным лицом и лучшим другом.

Это 18 качеств, которые каждая альфа-женщина должна искать в парне:

1. Он тот, кто может дразнить вас, а также поддразнивать.

Он никогда не поступит злобно и не скажет что-нибудь, что обидит вас, но он может пошутить так же хорошо, как и вы.

Вы знаете друг друга достаточно хорошо, чтобы понять, когда вы переступили черту, но ваша общая любовь к сарказму и знание слабых мест друг друга делают насмешки веселыми, но никогда не угрожающими.

2. Он бросает вам вызов.

Он такой же сильный, как и ты, но более покорный. Он будет подталкивать вас к тому, чтобы стать лучше, чем вы можете, и оспаривать каждое ваше решение, но вы будете любить его за это.

Жизнь с ним всегда увлекательна и не перестает вас удивлять.

3. Он не ревнует.

Он достаточно уверен в себе, чтобы знать, что легкий флирт на коктейльной вечеринке и твоя непоколебимая дружба с рабочим мужем никогда не угрожают твоим отношениям.

Он знает, что вы принадлежите ему, и никогда не чувствует необходимости расспрашивать вас, потому что ваши отношения строились на основе доверия.

4. Он тебя не ждет, у него свои планы.

У него своя жизнь, и он уважает вашу. Он никогда не будет беспокоить вас из-за желания пойти в клуб с вашими девушками.

Trinette Reed

Вместо этого он поощряет вас проводить с ними время, когда захотите, потому что он знает, к кому вы идете домой.

5. Он не проветривает твое грязное белье.

Он пользуется вашим полным доверием, и вы можете рассказать друг другу все, что угодно. Вы не боитесь, что ваши неловкие истории вернутся к вам, когда вы встретитесь с его семьей или когда вы встретитесь с его друзьями, чтобы выпить.

То, что сказано между вами двумя, остается между вами двумя. Ну, кроме твоей лучшей подруги; она знает все, от того, что он творится внизу, до его последнего повышения на работе.

6. Он знает, как бороться с вашим плохим настроением.

Он для вас источник утешения. С ним ты чувствуешь себя непринужденно. Когда вы злитесь, он почему-то знает, как обращаться с вами с большей грацией, чем кто-либо другой.

В зависимости от того, как вы себя чувствуете, тревожно и эмоционально или подавленно и измученно, он позволяет вам иметь свободное пространство и знает, когда держать вас на руках.

7. Когда он извиняется, он действительно это имеет в виду.

Если он сделал что-то не так, у него всегда хватит мужества признать это и извиниться.Он не высокомерный или упрямый — он не сделает глупостей и не обернется против вас, не обидит ваши чувства и не заставит вас чувствовать себя глупо из-за того, что вы расстроены.

Он мужчина, а не мальчик — и мужчина всегда знает, когда ему нужно извиниться.

8. Он движется с той же скоростью, что и вы.

Будь то текущая карьера или высокие жизненные цели, кажется, что он всегда движется с той же скоростью, что и вы. Он знает, чего хочет, и уважает то, что вы хотите. Он никогда не напорист и не деморализует — просто неуклонно движется от одной цели к другой с очень светлым будущим.

9. Он не умаляет вас, но и не ставит на пьедестал.

Он медлителен и устойчив, но никогда не тряпка. Он не боготворит вас, но не заставляет вас чувствовать себя маленьким. Он обращается с вами как с жестокой женщиной, которой вы являетесь. Он также любит вас баловать, но никогда не даст вам всего, что вы хотите.

Он всегда заставит вас угадывать. Он ваш партнер, а не ваш поставщик. Он здесь, потому что хочет тебя, а не потому, что ты ему нужен.

10. Он тот, кто учит, но никогда не читает лекции.

Лучшие партнерские отношения — это те, в которых оба человека могут учиться друг у друга. Он хорошо осведомлен и любит предоставлять вам новую информацию и идеи о том, чем он увлечен.

Вы учитесь у него разными способами, но никогда не чувствуете, что он вас подталкивает или осуждает. Вы оба преподаете другие уроки, которые делают вас лучшими людьми и лучшими гражданами мира.

11. Он смешит.

Если вы можете рассмешить женщину, вы можете заставить ее делать что угодно.-Мэрилин Монро

Если он не заставит вас смеяться, вы скоро устанете от него. Смех — одно из важнейших качеств партнера. Ваша общая любовь к сарказму и его острый ум прекрасно дополняют друг друга.

12. Он позвонит вам, когда вам нужно будет вызвать.

Он всегда расскажет, как это. Он не боится обидеть вас и не ходит на цыпочках рядом с вами.

Он не позволяет тебе уйти от чепухи не потому, что он не заботится о тебе, а потому, что он не хочет, чтобы его дразнили этими Альфа-женскими манерами.

13. Он хочет быть ветром под твоими крыльями.

Он стоик: сильный, независимый и уверенный в себе. Он предпочитает позволять вам руководить, но всегда готов вас полностью поддержать. У него нет проблем с тем, чтобы быть фоном; он здесь, чтобы быть вашим самым сильным сторонником и вашим твердым фундаментом. Ему нравится, что вы популярны, потому что вы человек, которым он очень гордится.

Мария Савич

14. Он не является душой вечеринки, но всегда рядом, если вас нужно отнести домой.

Он позволяет вам быть социальной бабочкой, которой вы являетесь от природы. Он не обращает внимания на вашу яркость и не боится вашей пылкой, динамичной личности; вместо этого он принимает это. Он также защитник.

Он нальет вам еще выпить, но убирайте, когда вы выпили слишком много. Он всегда заботится о тебе.

15. Его мнение не иррационально, оно подтверждается.

Он читает множество книг и всегда в курсе текущих событий, поэтому может иметь всесторонние мнения, основанные на фактах.Для него очень важно быть образованным и хорошо понимать окружающий мир.

16. Он знает, когда его бросить, а когда заняться.

Он будет стоять на своем, когда знает, что прав. Хотя он будет с вами спорить, он не откажется уступить, если это означает прекращение боя. У вас сильная воля, и он знает, когда стоит обсудить разногласия или сомнительное действие, или лучше оставить это в покое.

17. У него такие же большие мечты, как и у вас.

Он так же сосредоточен на карьере, как и вы. Вы оба искренне заботитесь об усилиях друг друга. Он не сидит сложа руки и не смотрит, как вы добиваетесь своей мечты, потому что у него есть собственные увлечения и цели. Вы двое — настоящая властная пара.

18. Он отличный слушатель, но также ожидает, что его услышат.

Он знает, когда говорить, и он знает, когда держать язык за зубами. Он тихо и терпеливо слушает все, что вы говорите, но ожидает, что вы сделаете то же самое для него.

Чтобы узнать больше о ее смехотворно возмутительных мыслях и мнениях, подписывайтесь на Джиджи на Facebook, Twitter и Instagram.

Альфа-самки: опаснее самцов?

Пару недель назад написал пост об альфа-самцах. С тех пор я задавался вопросом об их коллегах-женщинах. Принято считать, что альфа-самки в значительной степени являются продолжением профиля альфа-самца, но я в этом не уверен. На самом деле, я задавался вопросом, является ли самка этого вида более смертоносной, чем самец?

На мгновение я хочу отложить все обычные споры о женщинах на работе — стеклянный потолок, трудности совмещения карьеры с семьей, предрассудки, возраст, внешность и разные стандарты поведения мужчин и женщин. .Вместо этого я хочу рассматривать альфа-самок как уникальное явление, выходящее за рамки обычных комментариев о женщинах на рабочем месте.

Первое, что я заметил, это то, что альфа-самки — это обычно одноразовые персонажи, женщины, которые не поддаются классификации. В отличие от альфа-самцов, которым нравится быть частью стаи, их сложно объединить в группу, поскольку они, кажется, преодолевают любые стереотипы. Во-вторых, они мгновенно узнаваемы. Вы сразу узнаете, когда в комнату входит альфа-самка.В-третьих, они могут быть удивительными и полными противоречий.

В Лондоне есть несколько альфа-самок, которых стоит изучить. Вот трое, кто в последние годы отличился поистине впечатляющим и новаторским занятием в своих областях, и я уверен, что в ближайшие годы станет известно еще много людей.

Первая — Никола Хорлик, 46-летняя управляющая фондами с миллиардным доходом, которую в 1990-х окрестили «Суперженщиной» за то, что в сочетании с адреналиновой карьерой она воспитывала семерых детей (один из которых умер от лейкемии.В прошлом году она отбивалась от вооруженного грабителя, который пытался ограбить ее возле дома. Несмотря на то, что ей в живот попал пистолет, и ей ударили пистолетом по затылку, она отбивалась от нападавших и на следующий день вернулась к работе с большим синяком от нападения. Г-жа Хорлик приписывала свой успех своим системам поддержки, своей матери, няне и мужу. «Настоящими суперженщинами являются женщины, которые не имеют или не могут позволить себе такого рода поддержку», — сказала она.

Далее идет Каррен Брэди, 38-летний управляющий директор городского футбольного клуба Бирмингема, первая женщина, занявшая такой пост в английской футбольной лиге.Назначенная в 1992 году, когда ей было всего 23 года, она отвечала за размещение акций в 1997 году и стала самым молодым управляющим директором британской plc. Она написала четыре книги: два романа, описывающий ее первый сезон в клубе, и Playing to Win об успешных женщинах в бизнесе. Шас двое детей и перенес операцию на головном мозге в прошлом году, в возрасте 36 лет. Г-жа Брэди говорит, что 10 принципов помогали ей пережить хорошие и плохие времена: амбиции, решительность, смелость, обаяние, трудолюбие, отношение, юмор, уверенность, сосредоточенность и общение.

Наконец, дама Стелла Римингтон, бывший глава MI5, британской внутренней разведывательной службы, ворвалась в мир более десяти лет назад, когда служба решила повысить публичную прозрачность и раскрыть подробности своей деятельности. Под пристальным вниманием общественности и под давлением реальная «М» из MI5 привела службу в новую эру современности и, выйдя на пенсию, написала свои мемуары и несколько романов. «Вся моя жизнь была для меня неожиданностью, потому что я совсем не ожидала карьеры и, конечно же, не ожидала, что стану генеральным директором MI5», — сказала она.

Все эти женщины очень разные по характеру и подходам, но их объединяет то, что их жизнь и карьера не всегда складывались гладко. Каждый из них проявил смелость, решимость и непоколебимую веру в себя, своих людей и свои организации в трудные времена. Именно это, вместе с их интеллектом, делает их настоящими альфа-самками.

Интересно, что Британия всегда имела сильную альфа-женщину в общественной жизни на протяжении веков, от Боудикки, кельтской королевы, возглавившей восстание против римлян, до Елизаветы I, Маргарет Тэтчер и нынешней королевы.Ключ к разгадке того, почему это так, можно найти в работе Гирта Хофстеде, голландского эксперта по культуре. Он считает, что общества придают разные ценности традиционно мужским и женским ценностям, причем Япония является самой «мужской» культурой, а Швеция — самой «женской». Британия необычна тем, что ее культура сбалансирована между ними двумя: женщины часто демонстрируют мужские ценности, а мужчины — женские ценности, что может сделать Британию лучшим местом для проживания, если вы альфа-женщина.

Вы альфа-самка или работаете с ней? Каковы их характеристики? Как вы думаете, что отличает их от альфа-самцов?

Читать все письмо Джилла Коркиндейла из Лондона:

БОЛЬШЕ ОБ АЛЬФА-ЛИДЕРАХ:
Комплекс альфа-самца (и самки): обуздать воинственность, направить блеск, (CD-ROM)
Коучинг альфа-самца (статья HBR)
Синдром альфа-самца: обуздать воинственность, направить Brilliance (твердый переплет)
Через лабиринт: правда о том, как женщины становятся лидерами (твердый переплет)

Коучинг альфа-самца

Очень умные, уверенные и успешные альфа-самцы составляют около 70% всех руководителей высшего звена.Как следует из названия, это люди, которые не счастливы, если только они не являются лучшими собаками — теми, кто делает ставку. Хотя есть много успешных женщин-лидеров с одинаково сильным характером, мы обнаружили, что топ-женщины редко, если вообще когда-либо, соответствуют полному альфа-профилю. (См. Врезку «А как насчет альфа-самок?») Альфы достигают высших рангов в крупных организациях, потому что они прирожденные лидеры, которым комфортно с ответственностью, чего не могут быть неальфы. Большинство людей испытывают стресс, когда им приходится принимать важные решения; альфы испытывают стресс, когда трудные решения не находятся в их умелых руках.Для них ответственность доставляет такое волнение, что они охотно берут на себя уровень ответственности, который большинство разумных людей сочли бы подавляющим. На самом деле, сложно представить современную корпорацию без альфа-лидеров.

Тогда зачем так многим из них нужны тренеры по руководству?

Как выясняется, квинтэссенция сильных сторон альфа — это еще и то, что делает их такими сложными и часто разочаровывающими в работе. Независимые и ориентированные на действия, альфы воспринимают исключительно высокий уровень производительности как должное как для себя, так и для других.Как заметил один деловой журналист после встречи с Джеком Уэлчем и Энди Гроувом за одну неделю: «Боже, они впечатляют и вдохновляют! Но я рада, что не работаю на них ».

Альфы, с которыми мы работали, думают очень быстро, и эта быстрая обработка может помешать им слушать других, особенно тех, кто не общается на альфа-языке. Из-за нетерпения они могут упустить тонкие, но важные детали. Более того, альфы имеют свое мнение обо всем и редко допускают, что это мнение может быть неправильным или неполным.В раннем детстве альфы понимают, что они умнее большинства людей, возможно, даже умнее своих родителей и учителей; будучи взрослыми, они верят, что их идеи уникальны, и поэтому полностью доверяют своим инстинктам.

Поскольку их интуиция часто оказывается верной, альфы считают оправданным сосредоточение внимания на недостатках идей или аргументов других людей. В результате коллеги пугаются, что затрудняет обучение у альф. Чем больше давление испытывает альфа, требующий выполнения, тем больше он склонен менять свой стиль лидерства с конструктивного и вызывающего на устрашающий или даже оскорбительный.Организации становятся нефункциональными, когда люди избегают иметь дело с трудным альфой и вместо этого работают вокруг него или просто говорят ему на словах.

Неэмоциональные и аналитические по своему когнитивному стилю, альфы стремятся узнать о бизнесе, технологиях и «вещах», но не испытывают или почти не испытывают естественного любопытства к людям или чувствам. Они полагаются на исчерпывающие данные, чтобы прийти к бизнес-выводам, но часто делают поспешные суждения о других людях, за которые упорно держатся. Поскольку они считают, что внимание к чувствам, даже собственным, мешает выполнению работы, они на удивление не обращают внимания на то, какое влияние они оказывают на других.Они осуждают коллег, которые не могут контролировать эмоции, но часто не замечают, как они выражают свой гнев и разочарование. Или они игнорируют свои собственные вспышки гнева, утверждая, что те же правила не должны применяться к ведущей собаке.

Чем большей исполнительной властью пользуются альфы, тем большее давление они испытывают и тем более очевидными могут стать их недостатки. (См. Выставку «Когда сильные стороны становятся слабыми».) Из альфы получаются идеальные менеджеры среднего звена, где их основная роль заключается в надзоре за процессами.Но по мере приближения к уровню генерального директора от них ожидается, что они станут вдохновляющими менеджерами по персоналу. К сожалению, большинство организаций не умеют помогать альфам осуществить необходимый переход, что может стать самой большой проблемой в их карьере.

Когда сильные стороны становятся слабостями

Альфа требует квалифицированных тренеров, потому что им сложно попросить о помощи или даже признать, что они в ней нуждаются. Обычно они упрямы и сопротивляются обратной связи. В конце концов, они не достигли своего положения благодаря саморефлексии.Как бы они ни любили говорить об ответственности, они часто не понимают, что их собственный стиль общения, а не чьи-то недостатки, создает препятствие. Им неудобно показывать уязвимость или отдыхать от постоянных действий. В процессе коучинга они могут чувствовать себя непродуктивными и неконтролируемыми.

Но эффективный коучинг для руководителей расширяет индивидуальные возможности; он не превращает альфу в неузнаваемую пуховку. Задача тренера — сохранить сильные стороны альфы и исправить его слабые.Тренеры не должны подрывать нацеленность альфы на результат; они должны улучшить процесс их достижения. Для альфы это различие имеет первостепенное значение.

В 2001 году Dell воплотила корпоративный альфа-архетип; его жесткая культура была направлена ​​на получение результатов. Но по мере того, как компания становилась зрелой, а технологическая отрасль переживала самый тяжелый спад, генеральный директор Майкл Делл и президент Кевин Роллинз почувствовали необходимость изменить способ достижения организацией своих лидирующих в отрасли результатов. Они хотели улучшить командную работу между ними и другими руководителями высшего звена, и они стремились развить более зрелую и доброжелательную корпоративную культуру.

Майкл и Кевин пользовались уважением во всей организации за их интеллектуальную проницательность и превосходное суждение. Но они также считались требовательными, а иногда и устрашающими. Неудивительно, что большинство генеральных менеджеров Dell были сделаны из одной ткани и демонстрировали классический альфа-стиль лидерства. Учитывая их глубоко аналитический характер, Майкл и Кевин начали процесс изменений со сбора данных, пригласив нас провести всесторонние интервью со всей исполнительной командой Dell.Это был не первый случай, когда Dell привлекала нас к коучингу руководителей, но это был более интенсивный и целенаправленный процесс, движимый исключительной приверженностью сверху.

Получать критические отзывы всегда непросто, но в Dell это стало важной частью корпоративной культуры. Майкл и Кевин подали пример другим лидерам, приняв сложные сообщения от своей команды и взяв на себя видимые обязательства в отношении процесса обучения и совершенствования. Обратная связь 360 помогла Кевину понять, что его чрезмерно критический и самоуверенный имидж мешает его способности вдохновлять организацию.Люди думали, что он не слушает, потому что он так быстро вмешался со своими собственными предложениями, вместо того, чтобы опираться на их идеи. Стремясь помочь своим генеральным менеджерам повысить эффективность своего бизнеса, он мешал им оценить его вклад.

Майкл, со своей стороны, пришел к выводу, что его интенсивная аналитическая направленность временами заставляла его казаться отстраненным и «транзакционным» — даже для наиболее уважаемых коллег. Благодаря процессу 360 он узнал, что его люди находят его трудным для чтения и жаждут более прямой обратной связи.Он был удивлен, узнав, что его отношение к «празднованию наносекунды» заставило людей почувствовать, что они имеют такую ​​же ценность, как результаты прошлого квартала. Майкл и Кевин также получили отзывы о том, что напряженность в отношениях между ними вызывает беспокойство в исполнительной команде — то, о чем никто не хотел им говорить ранее.

Они решили улучшить свое индивидуальное и совместное руководство Dell, согласившись делать только те важные шаги, которые они оба поддерживали, и перевести свои отношения с «достаточно хороших» на «отличные».В качестве символа этой приверженности они построили смежные офисы, разделенные стеклянной дверью, которая всегда открыта. Теперь они используют юмористические напоминания, чтобы привлечь внимание друг друга. Майкл подарил Кевину улыбающийся игрушечный бульдозер и попросил Кевина поставить его на стол всякий раз, когда он чувствовал, что Майкл пытается над ним вспахать. Кевин купил чучело Любопытного Джорджа, чтобы он напомнил себе, что нужно стать более пытливым и открытым для идей других людей.

То, что началось почти три года назад с личной приверженности переменам сверху вниз, впоследствии улучшило цели организации, изменило профиль идеального генерального менеджера Dell и запустило культурную инициативу, названную «душой Dell».Майкл и Кевин, а также все старшие руководители Dell регулярно получают всестороннюю обратную связь, гарантируя, что собранные данные являются максимально свежими и объективными.

Альфа-тренерские ловушки

Как и большинству альфа, Майкл и Кевин нуждались в помощи, чтобы выйти за рамки ограничений своего стиля и увидеть себя такими, как другие. Но альфам нужен определенный вид наставничества. Тренер руководителей, который лучше всего подходит для альфы, имеет большой опыт работы с суперзвездами и противостояния хулиганам.Тренеру не обязательно быть альфой, но он помогает разделять такие характеристики, как аналитическая ориентация и прямой стиль общения. Когда руководящие коучи не могут помочь альфам и их организациям, это часто происходит из-за того, что они попадают в одну из трех ловушек, каждая из которых может остановить процесс.

Во-первых, некоторые тренеры совершают ошибку, играя «лузово и легко» — то есть они производят впечатление слишком пассивных, просто анекдотично реагируя на альфу, возвращаясь к собственному неисполнительному опыту и перспективам.Альфы не являются распущенными и легковесными людьми, и они не увидят в тренере, который действует таким образом, заслуживающего доверия или значимого. В конце концов, думает альфа, человек, который становится руководящим коучем, слишком хорош и щепетилен, чтобы когда-либо понять, что на самом деле нужно для достижения результатов. Если альфа считает, что его тренер планирует превратить его в чрезмерно чувствительного слабака (что он знает лучше, чем кто-либо, это последнее, что нужно его организации!), Он никогда не даст тренеру шанса.

Вторая ловушка, в которую попадают тренеры, — это чрезмерная секретность.Понятно, что тренеры хотят сохранять высокую степень конфиденциальности во время своей работы. Некоторые думают, что способ заставить альфа открыться — это заверить его, что никто в организации не узнает о его уязвимостях. Пытаясь защитить клиента, коуч может непреднамеренно создать черную дыру в организации: в нее уходит много усилий; кажется, ничего не выходит. Но важно не действовать в вакууме. Только обратившись к коллегам, коуч может по-настоящему понять проблемы, связанные с поведением альфы.И только открыто говоря о своей приверженности переменам, альфа может избавиться от повсеместного организационного недоверия, которое он создал.

Коллеги должны быть включены в процесс наставничества, потому что для длительного улучшения требуется развитие всей системы. Во многих компаниях коллегам рекомендуют управлять поведением альфы, которое непреднамеренно способствует возникновению и закреплению нежелательных шаблонов. Но как бы сильно ни ненавидели коллеги поведение, которое альфа учится изменять, по крайней мере, это было предсказуемо.Когда в результате коучинга поведение альфы начинает меняться, он становится непредсказуемым. Это может сильно расстроить коллег, если они не участвуют в процессе коучинга.

Обладая устрашающими личностями и неподдельной властью, альфы ожидают, что мир окажет им соответствующее почтение. Но тренеры должны избегать третьей ловушки — поклонов — любой ценой. В этом может заключаться разница между установлением конструктивных отношений или несущественными. Это было с Джорджем Алленом, бывшим заместителем командира Центра снабжения обороны Филадельфии, бизнес-подразделения Министерства обороны США с бюджетом в 10 миллиардов долларов.Джордж — типичный альфа-самец. На одной из наших первых встреч он ворвался в комнату, не обращая внимания на наши протянутые руки, и объявил: «Давайте не будем тратить зря мое и ваше время. Я был таким уже 30 лет, и маловероятно, что я изменюсь ».

Вместо того, чтобы вежливо уговорить его сесть и просмотреть полученные от нас отзывы, мы сказали: «Хорошо. Вы заняты, и мы определенно могли бы использовать эти четыре часа для другой работы. Не будем тратить зря ваше или наше время, если вы не хотите вносить какие-либо изменения.«Мы начали закрывать большую папку с яркими графиками, показывающими его сильные и слабые стороны. «Ждать!» — скомандовал он. «Что это?» Это изменение интереса было нашим первым шагом к созданию эффективного процесса коучинга.

Правильный способ тренера

Любой руководитель с межличностными проблемами, вероятно, получал обратную связь о них много раз, прежде чем мы пришли, так что либо он никогда полностью не понимал проблемы, либо он просто не видит никаких преимуществ в изменении.За последние 14 лет мы усовершенствовали процесс обучения альф, чтобы учесть их индивидуальные причуды и помочь им понять, почему им нужно изменить свое поведение.

Привлечь его внимание.

Лучший способ привлечь внимание альфа-самца — использовать данные — полные, достоверные, последовательные данные. Вот почему мы всегда получаем всестороннюю обратную связь о наших клиентах. Мы проводим собеседование со всеми непосредственными подчиненными альфы, полдюжины высокопрофессиональных сотрудников, подчиняющихся его прямым подчиненным, всем коллегам по его бизнес-подразделениям и всем сотрудникам организации, с которыми он конкурирует.Наша цель — предоставить неопровержимые доказательства того, что его поведение (к которому он очень привязан) не работает так хорошо, как он думает. Мы позволяем данным определять наши вопросы. Например, если нам говорят, что он плохо общается, мы настаиваем на уточнении: он перебивает людей? Он расплывчатый? Он не слушает? Он не может делиться информацией? Затем мы спрашиваем о влиянии его плохих коммуникативных навыков: как его стремительный стиль влияет на вашу работу?

Оценка на 360 градусов — тревожный сигнал для большинства альфа-профессионалов.Они говорят: «Ого, это люди, которых я глубоко уважаю — сильные исполнители — и они думают обо мне , а не ? Я не могу поверить, что они боятся дать отпор или что они думают, что я упрям ​​и закрыт для их мнений ».

Вау, это люди, которых я глубоко уважаю, и они думают , что обо мне?

Требуйте его приверженности.

Как только мы таким образом привлечем внимание альфы, у нас появятся необходимые рычаги, чтобы заставить его решать неприятные проблемы.Поскольку он практичен и целеустремлен, если вы покажете ему более простой способ добиться немедленных результатов, он, как правило, воспользуется им. Но прежде чем мы пойдем дальше, мы настаиваем на полной приверженности альфы процессу изменений. Мы проясняем его намерения двумя простыми вопросами: Хотите ли вы измениться? и готовы ли вы сделать все возможное, в том числе позволить нам помочь вам?

Мы ждем, пока не получим четкое «да» или «нет», указывая на любые невербальные сигналы, которые подразумевают, что он не привержен (например, сказать «да», качая головой «нет»).Если ответ отрицательный, мы не продолжим. Попытки работать с лидером, защищающим себя, который не стремится к изменениям, только тратят впустую наше время и деньги его компании.

Говори на его языке.

Поскольку альфа-аналитики думают в диаграммах, графиках и показателях, для максимального воздействия, мы представляем наши данные именно так — в альфа-языке. Мы превращаем отзывы, полученные в ходе 360-градусных интервью, в показатели, а затем заполняем альфа количественными данными, чтобы убедиться, что он достаточно ценит информацию, чтобы действовать в соответствии с ней.Выставка «Общение на Alphaspeak» в виде гистограммы дословно представляет ответы на 360-градусную обратную связь, наглядно демонстрируя риски, присущие индивидуальному альфа-стилю. Он сразу видит свои сильные стороны, выделенные зеленым, а области, требующие улучшения, — красным.

Общение на Alphaspeak

Ударь его достаточно сильно, чтобы причинить боль.

После предоставления 360-градусной обратной связи в графической форме мы просматриваем и обсуждаем дословные комментарии его коллег, сгруппированные по компетенциям и темам.Альфа может столкнуться с такими утверждениями, как: «Он великолепен, но ничего не знает о людях»; «Мы чувствуем себя так, как будто нас всех загребли по углям»; и «Его потребность участвовать в интеллектуальном спарринге и всегда доказывать свою правоту отталкивает команду». Мы намеренно сохраняем эмоционально насыщенный язык, который мы слышали, чтобы помочь альфе осознать последствия своего поведения. Многие альфы на протяжении всей своей карьеры давали обратную связь в формате два на четыре, и наш процесс меняет положение вещей.Поскольку они верят в «без боли — нет выгоды», они замечательно реагируют на резкие выражения. Мы регулируем уровень боли, поддерживая его на достаточно высоком уровне, чтобы полностью привлечь их внимание, но при этом представляя изменения как достижимые. Это тот момент, когда на словах часто появляется искреннее понимание. Один из наших первых альфа-клиентов подытожил это незабываемо: «Как будто у меня межличностный Б.О.! Я просто до сих пор не понимал, насколько это плохо ».

Как будто у меня межличностная Б.О.! Я просто никогда не понимал, насколько это плохо.

Воспользуйтесь его любопытством и инстинктом соперничества.

Тупая обратная связь неизменно вызывает защитную реакцию. Альфа обычно считает, что все остальные защищаются, тогда как он просто говорит правду. Мы указываем на признаки его собственной обороноспособности и показываем ему, как этот образ мышления мешает ему учиться. Другой инструмент альфа-метрики, шкала защищенности-открытости, доказал свою высокую эффективность в задействовании конкурентных инстинктов альфа-лидеров.(См. Выставку «Насколько вы обороняетесь?»). Защитное поведение, такое как пространные объяснения, скрытое обвинение или попытка выяснить, кто сделал конкретный комментарий, получают плохие оценки. Просьба к альфе следить за собственной защитой побуждает его увидеть, как быстро он сможет поймать себя и перейти к более открытому настроению.

Насколько вы обороняетесь?

Пять шагов к альфа-росту

Чтобы измениться, альфа должен лучше осознавать свои собственные мотивы, быть более открытым для противоположных мнений своих сверстников и более комфортно реагировать на общественные вызовы.Он также должен научиться давать полезную, а не травматичную обратную связь. При обучении альфа-клиента мы ориентируемся на пять целей, которые помогут ему стать мотивационным лидером высокоэффективных команд.

Признайте уязвимость.

По нашему опыту, когда альфа признается, что он боится или просит о помощи, это оказывает на его команду исключительно положительное воздействие. Так что это ключевая веха, когда альфа выражает страх или раскрывает уязвимость.

Корпоративная культура Dell начала меняться, когда Майкл Делл и Кевин Роллинз поделились результатами своих обзоров с руководителями и, в конечном итоге, с тысячами менеджеров Dell.Выявление своих недостатков было для них неприятным занятием, но это действие сделало их более человечными в глазах команды и сделало их более вдохновляющими для остальной части организации.

Как недавно прокомментировал один генеральный менеджер: «Поскольку Майкл и Кевин поделились с нами своими отзывами, мы все делимся своими результатами с нашими собственными командами. Мы все стали более открытыми, что укрепляет дух товарищества и доверия. Зная об изменениях, которые мои коллеги пытаются внести в свой стиль руководства, мне также легче указывать на поведение, которое меня раздражает.После того, как кто-то сообщает, что он периодически бросает гранаты на собрания, но намеревается остановиться, у всех нас есть разрешение вызвать его на это. И мы делаем ».

Для альфы естественно, что коучинг и обратная связь остаются конфиденциальными. Но нельзя игнорировать мотивацию его коллег. Некоторые люди могут захотеть свести счеты, другие могут ожидать, что альфа наконец признает их тяжелую работу, а некоторые даже могут захотеть, чтобы мыльная опера продолжалась. Публичное раскрытие информации помогает очистить атмосферу, позволяя всей организации двигаться вперед.

Когда альфа раскрывает качества, над улучшением которых он работает, это помогает убедить его команду в том, что он серьезно настроен измениться. Такие вопросы от альфы, как «Как я могу поддержать вас?», «Как мне лучше связаться с вами?» Или «Как я могу более эффективно руководить вами?» устраняйте старые обиды по-новому, открывая совершенно новый диалог в организации. Чем сильнее и доминирует руководитель, тем сильнее влияние раскрытия информации.

Примите ответственность.

Alpha обычно чувствуют себя ответственными за свою работу, но им трудно брать на себя ответственность за свое влияние на работу других людей.Мы никогда не нашли альфы — или кого-то еще, если на то пошло — кто бы не пытался переложить вину за проблемы с производительностью на кого-то другого. Вина часто бывает незаметной, но пока она остается скрытой, проблемы не исправить. Фактически, пока альфа не примет право собственности на свою долю проблемы, она просто не исчезнет.

Размышляя о подотчетности, мы предлагаем альфам использовать «правило трех»: если проблема возникает только один раз — например, если кто-то из его команды пропускает один значительный крайний срок — вполне может быть, что ответственность лежит на другом человеке.Но если это произойдет три раза — если, скажем, один и тот же человек пропустит три дедлайна или три разных человека пропустят важные дедлайны, — тогда альфа должен взять на себя некоторую ответственность и спросить себя, что ему следует делать по-другому.

Альфа часто навешивают уничижительный ярлык на навык, которым они не обладают, чтобы избежать ответственности. Один альфа-клиент, например, использовал «политику» как оправдание недостижения определенных целей. Мы помогли ему понять, что это не политика — настоящая проблема заключалась в том, что у него был только один инструмент, чтобы получить то, что он хотел: молоток.«Политика» была дымовой завесой от незнания, как убедить людей изменить свое мнение.

Презентации, которые слишком долго переходят к сути, вызывают раздражение у альфа-профессионалов, которые часто читают наперед, полагая, что они уже понимают ключевые моменты, и прерывают докладчиков, прежде чем они смогут адекватно передать свою информацию. Мы не сочувствуем нетерпению альфы, а подчеркиваем, что задача лидера — научить свою команду правильно подавать информацию. Мы помогаем альфе различать обвинения и требование своей доли ответственности.Если он обнаруживает, что жалуется, что собрания длятся слишком долго и не идут в ногу, например, мы просим его посмотреть, как он тратит время, и попросить его подумать, какие дополнительные наставления или рекомендации он мог бы дать своей организации для решения этих проблем. . Если он разочарован тем, что другие не понимают серьезности проблемы, мы спрашиваем его, общался ли он таким образом, чтобы мобилизовать действие. Когда он злится из-за того, что сверстники не изменят принятое ранее решение даже для предотвращения серьезной проблемы, мы спрашиваем его, выразил ли он свои взгляды таким образом, чтобы люди захотели ему помочь.Когда он чувствует необходимость критиковать подход или процесс, мы поощряем его вместо этого высказывать свои собственные идеи. Самый мощный шаг, который может сделать альфа, — это предположить, что все, что создается «снаружи», является прямым результатом чего-то, что он сделал (или не сделал), а не просто чьей-то ошибкой.

Как это ни парадоксально звучит, когда лидер признает свою неправоту и нуждается в изменении, он производит впечатление более уверенного и смелого, чем когда он настаивает на своей правоте. Вот что У.Контр-адмирал Дэн Маккарти, глава командования военно-морских систем снабжения, обнаружил, когда он попросил нас помочь ему улучшить коммуникационный поток в свете новых проблем, созданных операцией «Несокрушимая свобода». Крупный человек с сильным характером, адмирал сначала ответил на обратную связь, полученную на групповом собрании из 30 своих руководителей, пространным объяснением и обоснованием. Но он поймал себя на этом и публично признал свою оборонительную позицию, взяв на себя полную ответственность за проблему и то, как его стиль способствовал ее возникновению.Первоначально удивленные, члены его команды быстро начали следовать его примеру, определяя, как каждый из них может улучшить общение.

Связь с глубинными эмоциями.

Альфа не любит эмоции, потому что ими нельзя управлять. Он считает, что они препятствуют логике и мешают принятию решений. Он признает, что они играют роль в мотивации определенных типов людей, скажем, на росте продаж. Но они не играют большой роли в его мотивации, поэтому он им не доверяет.По иронии судьбы, альфа часто изобилует непризнанными эмоциями, которые на самом деле омрачают его суждения. Он имеет тенденцию терять связь со своими чувствами, пока они не вспыхнут в гневе. И за этим гневом часто скрываются другие эмоции. Иногда возникает страх, что его компания может пойти по неверному пути; иногда разочарование из-за того, что он не руководил своей командой более эффективно. Такой подсознательный страх и тревога могут стать настоящей проблемой для альф, потому что эти чувства можно спутать с интуицией. (Это беспокойство в животе или предчувствие предвидения, что что-то не так?) Поэтому альфам важно научиться отличать интуицию от тревоги.

Наш коучинг фокусируется на том, чтобы заставить альфа распознавать свои основные эмоции, пока они все еще находятся на уровне мелочного, шквала в кишечнике, задолго до того, как произойдет большое извержение. Связывание эмоций с физическими ощущениями делает процесс более конкретным. Если мы сможем помочь альфе почувствовать эмоцию более полно, вероятность того, что она вспыхнет в неподходящие моменты, снизится. Если альфа может определить, когда его чувства начинают усиливаться, он сможет конструктивно направить их в русло и избежать истерики.

Уравновешивайте позитивную обратную связь с критической.

Альфы чувствуют себя некомфортно, когда хвалят и получает похвалу, и они непреклонны в том, чтобы не казаться мягкими. Они говорят, что сильному руководителю удобно, «говоря, как есть». В результате около 80% разговоров альфа-лидера со своей командой будут содержать критические комментарии.

В основе нежелания альфа выражать признательность лежит самовосприятие, которое он не требует и не реагирует на положительные отзывы.Мы помогаем альфе увидеть, что люди рефлекторно реагируют на критику с защитой и сопротивлением, тогда как баланс положительной и отрицательной обратной связи с большей вероятностью побудит людей к изменениям. Мы не пытаемся заменить всю критику альфы утверждением; мы хотим, чтобы он использовал оба.

Блестящий альфа-руководитель, которого мы недавно тренировали, обладает сверхъестественной способностью определять, чего не хватает в бизнес-решении. Это привело его команды к множеству технологических прорывов, но этого было недостаточно, чтобы вдохновить на индивидуальные достижения или приверженность его людей.После многих коучингов мы начали замечать, что, хотя он в целом был открыт для наших идей и готов действовать, нам было не очень весело с ним работать. Его отсутствие обратной связи или признания обескураживало даже нас.

Когда мы поделились с ним этим пониманием, он был ошеломлен. «Но все это время я провожу с тобой. Я бы не стал этого делать, если бы не думал, что получаю от этого много ». В его словах был смысл, но то, что казалось ему очевидным, не было очевидным для нас.Тогда он понял, что его склонность критиковать, а не подтверждать, вызывает неуверенность в себе и страх у самых ценных членов его команды. Поэтому он составил список того, что он ценит в каждом члене своей команды — не отзывы о конкретных задачах, а комментарии, в большей степени отражающие общие таланты и вклад каждого человека — и поделился ими публично. Его команда теперь пользуется духом, которого у них никогда не было.

Джим Гиббонс, президент и главный исполнительный директор National Industries for the Blind, — тот редкий альфа, который легко выражает признательность.Он хотел, чтобы вся его управленческая команда испытала на себе силу похвалы за пределами офиса. Поэтому мы попросили всех присутствующих отметить уровень своей энергии до и после 20-минутного периода, в течение которого каждый из них выражал признательность всем присутствующим. Хотя это было сомнительно, команда подчинилась. В конце упражнения, к всеобщему удивлению, все отметили более высокий уровень энергии и оптимизма. Каждая команда, с которой мы работаем, показывает похожие результаты.

Поскольку альфа склонен думать, что все остальные такие же, как он, он часто беспокоится, что люди будут приравнивать похвалу к манипулированию.Он опасается, что если он скажет людям, что у них все хорошо, это ударит по их головам, они перестанут так много работать и, возможно, даже захотят больше денег. Мы помогаем альфе определить его опасения по поводу признательности, предлагая ему заполнить два предложения:

• Когда люди выражают мне признательность, я часто думаю, что ____________________.

• Если бы я дал кому-то признательность, я бы побоялся, что ___________________.

Затем мы работаем с ним, чтобы выявить препятствия, которые он ставит перед получением признательности.Они могут включать в себя дискредитацию, отклонение, унижение, объяснение, отвлечение, шутку и ответ на комплимент. Наконец, мы помогаем ему научиться эффективно выражать признательность. Расширенного варианта «хорошая работа» обычно недостаточно, чтобы мотивировать людей. Мы говорим клиенту составить список всех людей в его команде, а также всех коллег, от которых он зависит в своем успехе. Затем мы просим его написать, что он ценит в каждом человеке. Для максимального воздействия такая обратная связь должна быть искренней и конкретной.Он должен объяснять, как работа человека помогает альфе и бизнесу. Затем альфа должен выразить свои положительные чувства человеку, несколько раз повторив свою признательность — с разными формулировками — так, чтобы человек действительно «понял».

Расширенной версии фразы «хорошая работа» обычно недостаточно, чтобы мотивировать людей.

Узнай о закономерностях.

Дэвид был вдохновляющим и проницательным генеральным директором, но у него также были проблемы с темпераментом. Обычно с ним было тепло и легко общаться, но на напряженных встречах он неизменно злился, краснел и говорил резким отрывистым тоном, который пугал людей, хотя он никогда не повышал голоса.Чтобы помочь Дэвиду осознать эту деструктивную модель поведения, мы искали ее корни. Мы попросили его вспомнить первый раз, когда он так отреагировал, и он вспомнил, когда ему было четыре года, и он ударил своего шестилетнего брата по голове после того, как тот в сотый раз украл одну из игрушек Дэвида. И его брат больше никогда этого не делал. Дэвид расхохотался, когда понял, что с тех пор в основном использует ту же схему. Он признал, что такой подход вряд ли мотивирует его высшее руководство.

Люди имеют тенденцию скатываться к целому ряду драматических, предсказуемых ролей, которые проистекают из семейной и школьной динамики, в которой они выросли. Многие межличностные проблемы на рабочем месте возникают из-за того, что люди подсознательно наклеивают образ члена семьи на коллегу. Альфа может выглядеть требовательным отцом для младшего менеджера или разжигать соперничество между братьями и сестрами у сверстника. Почти никто не застрахован от этой тонкой семейной динамики на работе. Они создают закулисное лоббирование, высказывание и жалобы, которые характерны для многих организаций.

Мы видим и видимы через наши личности — через роли, которые мы видим в своих играх, или роли, в которых нас видят другие. Они действуют как искаженные линзы и раскрашивают мир в соответствии со своими потребностями. Мятежник рефлекторно видит мир полным людей, против которых нужно действовать. Водитель считает, что мир нуждается в надзоре и дисциплине. Джок считает других либо победителями, либо проигравшими. Наши проекции переплетаются с проекциями других, поэтому подлинная связь и общение становятся практически невозможными.

Чтобы обойти эту проблему, мы говорим альфе, что любое экстремальное поведение или повторяющийся паттерн означает, что он попал в одну из своих личностей. Дав имена персонажам и раскрывая, как они работают, мы можем начать делать альфа более сознательным в своем поведении. Бульдозеры, например, будут пробивать себе дорогу через людей, если они думают, что это то, что нужно для правильной работы. Затем некоторые из членов их команды становятся жалующимися Жертвами, которые отказываются от хороших идей, потому что не хотят, чтобы их сбил Бульдозер.

Принуждение членов команды к отказу от этих непродуктивных личностей — побочный продукт тренировки альфы. Исполнительная команда фармацевтической компании из Fortune 500, которую много тренировали по личному составу, обсуждала, стоит ли продолжать новое приобретение. По мере обострения дискуссии группа раскололась на поляризованные лагеря. Генеральный директор и главный операционный директор настаивали на приобретении, в то время как более консервативные руководители сдерживались. Комната затрещала от напряжения.Внезапно финансовый директор, крупный грубый мужчина, привлек внимание аудитории, размахивая руками и крича: «Мистер. Рэнт и Рейв вот-вот появятся, и я не могу его остановить! »

Смех мгновенно снял напряжение. Назвав одну из своих страшных личностей, он мастерски вышел за рамки этого. Его самосознание дало возможность группе взглянуть на факты с хладнокровием. В результате генеральный директор отказался от своего образа Уиллера-дилера, а генеральный директор и главный операционный директор уступили свою первоначальную позицию, избежав таким образом рискованного приобретения.Если бы появилась бессознательная версия мистера Рэнта и Рейва, никто бы не засмеялся. Другие члены команды раздули бы драму, отключили бы его или исчезли бы, и цели встречи были бы забыты. Вместо этого его осведомленность и честность побудили других отказаться от защиты и перейти к конструктивному решению.

Чего ожидать от коучинга

Потенциальные клиенты обычно спрашивают, сколько времени занимает процесс коучинга и каких промежуточных результатов они могут ожидать.Ответ на этот вопрос широко варьируется в зависимости от таких факторов, как степень вовлеченности организации в процесс коучинга, степень приверженности этому делу человека и степень его принятия в корпоративной культуре. Некоторым альфа-специалистам достаточно для заметных изменений — обратная связь на 360 градусов, за которой следует полдня наставничества и несколько телефонных звонков. Альфы, которые менее осведомлены о себе, обычно нуждаются в коучинговых сессиях по полдня в месяц в течение от трех до 12 месяцев.

Изменения в поведении обычно начинают проявляться через три-шесть месяцев, когда клиент собирает малоизвестные плоды наших первоначальных усилий по коучингу.Устойчивые изменения занимают около года. Но цель коучинга — изменить динамику всей команды, а не просто рассматривать альфу как отдельную проблему. Через два года организация может встать на путь трансформации, когда дисфункциональная и воинственная команда руководителей превратится в сплоченную и доверчивую.

Время и объем внимания альфа ограничены, и для него нет ничего необычного в том, что в начале процесса он лишь на словах говорит о целях коучинга и избегает полной приверженности необходимым изменениям в поведении.Ему необходимо определить подходящие ситуации, в которых он может начать применять новые инструменты и подходы. Как только альфа дойдет до этого момента, вы можете рассчитывать на него. Когда он начинает видеть результаты своих поведенческих изменений, он запускает мощный цикл, который отражается во всей организации.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за май 2004 года.

Альфа-самка? Есть причина, по которой вы можете быть одинокими

За последнее десятилетие психотерапевт из Нью-Йорка доктор Соня Роудс заметила закономерность в женщинах, приходящих к ней на прием.Все были «самоуверенными, опытными, сексуальными», но чего-то не хватало — они жаловались на то, что были «несчастны и разочарованы отсутствием успеха в отношениях», — пишет она в своей новой книге «Альфа-женщина встречает свою пару». Как современные сильные женщины могут обрести любовь и счастье, не улаживаясь.

Доктор Роудс, эксперт по взаимоотношениям с 30-летним опытом, размышлял, почему эти «новые альфа-женщины» не могли найти кого-то, с кем можно было бы поделиться своей жизнью. Она пришла к выводу, что вместо того, чтобы искать человека, столь же успешного, как они сами, им следует отвергнуть альфа-мужчину в пользу своей «надежной, ответственной и поддерживающей» Бета-противоположности — человека, который «мог бы просто идеально подойти», — говорит она.

Кредит: Getty

Типичная альфа-женщина самостоятельна, может исследовать свою сексуальность и делать собственный жизненный выбор, говорит доктор Роудс, и она находится на подъеме в образовании и профессиях. Но слишком часто она думает, что ее идеальный партнер — это кто-то вроде нее. Однако, по словам доктора Родса, партнерство двух альфа — это верный путь к катастрофе. «Клинический опыт показал мне, что это партнерство подвергается наибольшему риску развода, потому что два альфа будут стремиться конкурировать за власть и доминирование», — пишет она.Достаточно вспомнить Гвинет Пэлтроу и Криса Мартина, чтобы увидеть, как могут столкнуться два альфа.

Мужчина, которого она должна искать, не боится сильных женщин, говорит она. «Он сговорчивый, но не уступчивый, опытный, но не трудоголик, напористый, но не конфронтационный. Это мужчина, которого ждали многие современные женщины, но его не ценят должным образом в культуре, где безраздельно властвует Альфа-самец ».

Ее совет о взаимоотношениях как нельзя более своевременен.Австралийские женщины все чаще зарабатывают больше мужчин. Согласно исследованию, проведенному по заказу Национального банка Австралии (NAB), они сообщили, что являются основными кормильцами в 39,5% домохозяйств. Это на 10,7 процента больше, чем в 2008 году, когда 28,8 процента женщин назвали себя основным кормильцем домашнего хозяйства.

Но почему выбор бета-человека звучит как выбор второго места?

Доктор Роудс говорит, что она не предлагает женщинам выходить замуж ниже их. «Бета-самец — это« уловка », потому что он запрограммирован на партнерство», — говорит доктор Роудс Life & Style.«Он очень желателен для женщин, которые хотят разделить обязанности по созданию семьи и работе с поддерживающим и заботливым мужчиной. Бета-самец настолько безопасен, что ему не угрожает альфа-женщина. Он будет поддерживать и уважать свою партнершу и заботиться о том, что для нее важно. Я считаю, что это потрясающе ».

Карен Чэстон из Сиднея говорит, что она была Альфа-женщиной большую часть своего 36-летнего брака. Она говорит, что ее муж был очень счастлив позволить ей следовать ее карьерным амбициям, благодаря которым она поднялась до должности финансового директора (CFO) публичной компании.«Он очень уверен в себе. Он никогда не чувствовал себя менее мужчиной, когда я зарабатывала больше денег, чем он », — говорит она. «Это хорошо сработало в нашей семье, когда мой муж воспитывал наших сыновей. Он очень близок и имеет особые отношения со своими сыновьями ».

Доктор Родс отмечает, что между бета-человеком и омега-мужчиной большая разница. Омега «абсолютный нарцисс, чувствующий себя вправе жить за счет любого, кто поддержит его и внесет небольшой вклад в домашнее хозяйство. Он может целый день играть в видеоигры, пить слишком много пива, путешествовать по сети и в целом сохранять свой юный возраст.У него нет работы, на которой можно было бы идентифицировать себя, и он смотрит свысока на рабочих. Никогда не путайте любимца Бета с пиявкой Омега. Они совсем другие ».

Но что, если вы уже замужем за альфа-самцом? Ваши отношения обречены? Нет, говорит доктор Роудс. «Если вы женаты на Альфе, важно определить свои собственные цели и уверенно представить их своему партнеру. У вас должно быть сильное эго, чтобы делиться властью и не доминировать над сильным мужчиной. Во всех отношениях должно быть место, чтобы два человека могли осуществить свои мечты.»

Важность альфа-самки

Начиная с 1 июля Goldman Sachs не будет помогать компаниям становиться публичными, если у них нет хотя бы одного «разнообразного» кандидата в совет директоров. Генеральный директор Дэвид Соломон сказал CNBC, что Goldman Sachs обнаружил, что компании с женщиной в правлении работают лучше, чем компании, в которых женщина не входит. Это начало ликвидации гендерного разрыва. Еще один способ быстро сократить разрыв — оценить и ускорить рост альфа-самки.

Моя мотивация для этой статьи состоит не в том, чтобы возлагать на женщин больше бремени, чтобы устранить гендерный разрыв, или предлагать женщинам каким-то образом измениться.Совсем наоборот. Основываясь на моей работе с организациями, работающими над созданием «альянсового мышления», я понял, что альфы — это ключ к проложению пути к организационным изменениям и осознанию людьми важности защиты интересов женщин и социальных изменений.

Мужской Vs. Женские Альфы

Согласно Harvard Business Review , примерно 70% всех руководителей высшего звена — альфа-самцы. Это не означает, что альфа-самок меньше; это означает, что мужчинам было предоставлено больше возможностей на исполнительном уровне.Работая с руководителями и хирургами, я узнал, что мужчины склонны гордиться тем, что они альфы, а женщины склонны извиняться за свои альфа-подобные наклонности.

Быть альфой — это не плохо или хорошо. Альфа — это тот, кто берет на себя инициативу независимо от того, является ли он лидером или экспертом в предметной области. Есть ценность в альфе, который, например, предан экологическим, социальным и управленческим факторам, уверен и смел, когда побуждает других поддерживать идею о том, что бизнес должен вести себя определенным образом.Альфы, в целом, важны, но я также считаю, что важно, чтобы на руководящих должностях были женщины-альфы, потому что они часто способны нейтрализовать темную сторону альфы.

Четыре типа альфа

Не все альфы говорят о людях, спорят или преследуют цели за счет вовлеченности или коллективной мудрости. Альфа — это сочетание осознания и адаптации. Есть четыре типа альфа: неосознавающий неадаптивный, неосознающий адаптивный, осознающий неадаптивный и осознающий адаптивный.Сознательные адаптивные альфы, будь они мужчинами или женщинами, наиболее успешны в влиянии на других, потому что они знают, когда им нужно повышать или отвергать своих альф. Самая опасная альфа — неосведомленная неадаптивная альфа. Этих людей часто называют хулиганами.

Осознающий адаптивный альфа обладает способностью нейтрализовать негативное влияние неосведомленных неадаптивных альфа, которые часто являются причиной злоупотребления властью и дисфункции. Инстинкты женщин к сотрудничеству, чуткости и естественной коммуникативности помогают смягчить обратную сторону альфы.Это, в свою очередь, увеличивает вероятность того, что женщина-альфа осведомлена и адаптивна. Очень важно, чтобы мы ускорили их путь к лидерству, обладая позиционной властью. Если женщины могут владеть своей внутренней альфой, у них есть возможность стать более могущественными и влиятельными и занять важные для них позиции.

Четыре способа, которыми женщины могут подчеркнуть свою альфу

1. Меньше извинений.

Если вы не согласны или придерживаетесь другой точки зрения, вы должны чувствовать себя комфортно, озвучивая эту точку зрения, не извиняясь.Многие люди извиняются, прежде чем высказывать свое мнение, и это ослабляет аргументы. Вместо того, чтобы извиняться, осознайте сказанное, а затем изложите свое мнение. Вы можете сотрудничать и в то же время ясно.

2. Выступать за инициативы за пределами пола.

Я не говорю, что не защищаю женщин. Я говорю: участвуйте в дополнительных движениях и занимайте позицию по множеству вопросов. Компании виновны в том, что ожидают, что женщины будут лидерами женских правозащитных групп, и, по моему опыту, это может иногда отвлекать их от работы или несправедливо заклеймить их как тех, кто сосредоточен только на гендерном равенстве.Мужчинам также нужно больше адаптироваться в этой области, чтобы расширить кругозор.

3. Создавайте союзы с сильными и бессильными людьми.

Мы знаем, что отношения имеют решающее значение для успеха. Чем больше вы сможете разнообразить то, с кем вы строите отношения — как влиятельными, так и бессильными людьми — тем более позитивное влияние вы сможете оказать. Как альфа, вы, естественно, оказываете влияние. Используйте это влияние для создания союзов с влиятельными людьми, чтобы вы могли выполнять то, что считаете важным.Что касается людей, у которых нет позиционной власти, поймите, что для них важно, и отстаивайте их интересы. Помогите им добиться успеха, и вы построите лояльное партнерство и вместе добьетесь большего.

4. Овладейте тонкой силой.

Alpha обычно хотят водить машину, и иногда они едут так быстро, что не обращают внимания на других. Альфы берут на себя ответственность, потому что у них есть мотивация к высокой производительности, когда дело доходит до их мотивационной валюты. Мотив повышения производительности должен быть сбалансирован либо с целью, либо с мотивом людей.Это позволяет альфам не сосредотачиваться исключительно на получении желаемых результатов, а вместо этого позволяет им обращать внимание на то, что важно для других. Овладение тонкой силой может помочь вам усилить свой драйв, увлекая за собой других. Тонкая сила — это преднамеренное воздействие, демонстрирующее спокойную уверенность, хребет и уважение.

Когда дело доходит до успеха в работе и жизни, мой совет одинаков как для мужчин, так и для женщин: то, кем вы являетесь, является тем, кем вы являетесь, но важно быть осознанным, адаптивным и намеренно влиятельным.