01.12.2022

Акклиматизация на море у детей комаровский: Комаровський розвіяв міфи про адаптацію дитини на морі — відео

Акклиматизация детей — Parents.ru | PARENTS

Воспитание

Акклиматизация – это адаптация организма к смене природных, в том числе и климатических, условий. Каждый раз, оказываясь в «неродных» географических широтах, нам приходится приспосабливаться к новым условиям жизни.

Как проходит акклиматизация детей? Комаровский пишет, что смена климата часто приводит к общему недомоганию и повышенной склонности к болезням. И чем дальше от дома вы уезжаете, тем эти проблемы сильнее проявляются.

Чаще всего на новом месте мы страдаем от респираторно-вирусных инфекций.

Никто не застрахован и от проблем с пищеварением: при знакомстве с местной кухней многие желудки поднимают бунт.

Симптомы акклиматизации

Первые признаки акклиматизации появляются не сразу, а на 2-3-й день после приезда. Ребенок может стать немного заторможенным, начнет быстро уставать. У него могут появиться признаки простуды — насморк, кашель, может пропасть аппетит, ухудшиться сон. Это самые легкие проявления акклиматизации, от которых уберечь кроху практически невозможно. Все придет в норму за 5-7 дней, надо просто набраться терпения.

Но порой акклиматизация проявляется и более серьезными проблемами. У ребенка может резко повыситься температура, появиться тошнота или рвота, диарея или, наоборот, запор, он начнет жаловаться на боли в животе или головные боли. При высокой температуре (больше 38°С), дайте ребенку жаропонижающее. При болях в животе на помощь придут лекарства, улучшающие пищеварение.

Хотя с акклиматизацией организму по силам справиться самостоятельно, консультация врача не помешает.

Акклиматизация детей до года

Тяжелее всего приспосабливаются к смене климата груднички, так как иммунитет у них еще не сформирован. Иногда симптомы акклиматизации сохраняются у таких маленьких детей до 2 недель.

Постарайтесь на новом месте соблюдать привычный для малыша режим кормлений и сна. Если ребенок на грудном вскармливании, мама должна внимательно относиться к своему меню и не гнаться за блюдами местной кухни. Если малыш на искусственном вскармливании, возьмите из дома привычную для него смесь с таким расчетом, чтобы ее хватило хотя бы на первые несколько дней. Если вы уже ввели прикорм, во время путешествия и в течение недели после возвращения не вводите новые продукты. В поездку возьмите из дома баночки с детским питанием, к которому малыш уже привык.

Географические широты

Детям до 1,5 лет педиатры не рекомендуют резко менять климат и часовой пояс. Привычные для ребенка погодные условия надо выбирать и в том случае, если поездка продлится 1-2 недели. Выгоды налицо: на привыкание к новой обстановке уйдет всего пара дней. Причем обычно это проходит совершенно незаметно и для крохи, и для сопровождающих его взрослых.

Например, акклиматизация детей в Анапе даже летом проходит легче. Когда столбик уличного термометра переваливает за 25°С, а воздух сухой, мы начинаем активно потеть: испаряющаяся влага помогает снизить температуру тела и предотвратить перегрев. Морской бриз благотворно влияет на органы дыхания и улучшает кровоток в легких и укрепляет иммунную систему. По тем же причинам довольно легко проходит акклиматизация детей в Крыму.

Влажные субтропики не самое подходящее место для отдыха с маленьким ребенком. Детям, которые часто болеют ОРВИ, этот географический пояс вообще противопоказан. При большой влажности малыш тоже усиленно потеет, но влага испаряется гораздо медленнее, потому механизмы терморегуляции нередко дают сбой. Организм перегревается, учащаются дыхание и пульс, уменьшается кровоснабжение внутренних органов, скачет артериальное давление. По этим причинам акклиматизация детей в Абхазии дается тяжелее, на нее уходит больше времени.

Южные соблазны

Акклиматизация детей на юге имеет свои особенности. Морские купания придется отложить на срок, когда пройдут самые острые симптомы акклиматизации, то есть на 6-8 дней. Так что отдых на море должен продолжаться не меньше 3-4 недель.

Начинайте с обтираний теплой морской водой (28°С). Через 2-3 дня перейдите к обливаниям. Еще через 2 дня можно на минутку окунуться в море. Через 2-3 дня продолжительность купаний доводят до 3-5 минут. Когда кроха выйдет из воды, оботрите его полотенцем и дайте отдохнуть 10-15 минут в тени.

Если малышу больше 2 лет, купаться в море можно, когда температура воды не ниже 22°С.

Если море прогрелось до 24°С, «заплывы» продлевают до 5-7 минут, до 26°С — до 10 минут. Купаться можно 3-4 раза в день, утром — до 10 часов и вечером — после 16 часов. Между едой и купанием должно пройти хотя бы 1,5 часа. Перерыв между купаниями должен составлять не менее 3-4 часов.

Разница во времени

Доктора считают, что смена климата наносит куда меньший ущерб организму, чем смена часового пояса, особенно когда разница во времени превышает 2 часа. Негативное влияние возрастает при перелете с запада на восток, когда стрелки переводятся вперед. В таких условиях есть риск гормонального сбоя, может усилиться нервная возбудимость, участиться сердцебиение. Смена часового пояса сказывается также на концентрации гемоглобина в крови, температуре тела и артериальном давлении.

Исходя из этого, акклиматизация детей в Таиланде чревата довольно серьезными проблемами. Отправляться туда можно только с ребенком старше 3 лет и в том случае, если поездка продлится больше 2 недель, иначе карапуз просто не успеет прийти в себя после перелета. Наиболее подходящий для этого сезон – начало весны.

Разница во времени с Египтом и Турцией для тех, кто живет в средней полосе России, минимальна, поэтому и акклиматизация детей в Турции так же, как и акклиматизация детей в Египте проходит легче. Если, конечно, вы не отправитесь в Египет в разгар летом, когда температура доходит до 50°С.

Светлана Любошиц

GettyImages

акклиматизация комаровский — 11 рекомендаций на Babyblog.ru

Решили что отдыху с ребенком все таки быть! Я пошарила интернет, но конкретных статей про отдых не нашла. Ребенку на момент отъезда исполнялось 6 месяцев и 1 неделя. Этот возраст особенный — переход к сидячему положению. Некоторый детки в этом возрасте отлично сидят, а некоторые и не собираются садиться. С мальчиками понятно — их можно присаживать, а вот с девочками все немного сложнее. У нас дочь — Маргарита. Собираться начали заранее и конечно не знали сядет Маргарита или нет. Готовились к любому исходу.

Условия отдыха у всех разные. Мы ехали во Вьетнам из Омска. Так что перелет предстоял долгий 8-9 часов, обратно 10-11 из-за посадки в Новосибирске. Отель брали рядом с морем и полный пансион по питанию. Заранее убедились, что в отеле есть детские кроватки, стульчики для кормления в столовой (стульчик, кстати, не пригодился). Ребенок был полностью на искусственном вскармливании. К моменту поездки было введено 4 овощных пюрешки. Летали с мужем и ребенком.


Хотелось сделать путешествие максимально комфортным для всей семьи. Все «гаджеты» для отдыха были изучены и многие приобретены.

Коляска вещь необходимая.

Купили коляску-трость с лежачим положением. Лежачее положение нужно не только для не сидячих, но и когда ребенок устанет или уснет. Ребенок спал часто, так как постоянно был на свежем. Коляску-трость не нужно сдавать в багаж вместе с чемоданами и можно с комфортом провести время в зале ожидания аэропорта. В нашем случае самолет еще и задержали, так что это было спасение. Везде коляску брали с собой. Во Вьетнаме достаточно ветрено, и мы постоянно попали под дождь. Так что дождевиком и москитной сеткой пользовались очень часто.

Коляска-трость:


Где спать в самолете?

Отдельное место для ребенка мы не оплачивали. Рейс чартерный так что ни о каких выдаваемых люлках не могло быть и речи. Также не стоит надеется, что вас посадят в начало самолета где больше места между сиденьями соседних рядов, потому как вы с ребенком. Там очень много отдыхающих с детьми!

Изучала гамаки на сиденье самолета, но все же не купили. Думаю, это для деток чуть меньшего возраста. Да и места между сиденьями очень близко находятся друг к другу — посчитала, что будет неудобно.

Гамак в самолет:


В итоге остановились на переноске. О ней поподробнее чуть позже.

Переноска для малыша:

Вот так спали мы:


Эргорюкзак — незаменимый помощник.

Брали эргорюкзак. Это просто супер вещь! В таком возрасте, даже вроде с 4 месяцев, ребенок уже может находится в рюкзаке. И ребенку и родителю в нем очень удобно. Наша малышка и спала там и смотрела по сторонам. Речь идет не о жутких «кенгурушках», а о хорошем легком эрго-рюкзаке. Везде где нельзя было пройти с коляской, в автобусах, по маршруту с катера на остров, на материк, в такси, везде пригодился рюкзак. Рита в нем частенько засыпала и не было необходимости ее будить при перемещении с коляски в такси и обратно. Слингобусы у нас тоже пользовались популярностью.

Эрго-рюкзак:


Еще один гаджет который нам ну очень пригодился это селфи-палка. У нас она была на проводке, не нужно было заряжать и никогда не тормозила съемка)) Все семейные фотографии сделаны с ее помощью. Хоть я и скептически отношусь к подобного рода вещицам, но в этом случае очень благодарна ей!

Ниже также расскажу о специальных детских наушниках и палатке-сетке.

Перелет туда и обратно

Перелет туда выпал на ночное время. Сначала я была этому рада. Думала, пройдем регистрацию, усядемся и будет спать всю ночь. Но не тут то было. Как я уже говорила, наш рейс задержали (к счастью всего на полтора часа). Рита сидела в коляске в зале ожидания, играла, веселилась, смотрела по сторонам, на других детей. И так вплоть до посадки — до 2х с лишним часов ночи.

Хотели подгадать чтобы при взлете ребенок был голодный и покушал при наборе высоты — чтоб уши не закладывало. Но в нашем случае почти невозможно это было сделать. Она пару раз поела в аэропорту.

У нас, как и всегда, в сумке с едой были: смесь, термос с кипятком, бутылка с холодной водой три пустых бутылочки. Разводить смесь «на ходу» мы уже давно научились. Так что еда особо затруднений не вызвала.

Места нам достались самые обычные — 14 ряд. Вначале самолета, где обычно дают места пассажирам с детьми, было очень много детей. И каждый по очереди плачет и будит всех остальных. Даже хорошо, что нас посадили подальше от них. Места нам дали у окна, поэтому встать и что-то взять в сумке, развести смесь или сходить помыть бутылочки было очень сложно. А ведь многие мамы постоянно выходили в проход, гуляли по салону с детьми или просто успокаивали их. Так что однозначно занять место у прохода очень важно. Обратно мы поменялись и сидели у прохода.

Перед взлетом и посадкой мы капали по одной капли сосудосуживающих в нос. Начитались, в том числе и у Комаровского, что это необходимо, чтоб уши не закладывало. А в особенности, чтоб по прибытию не заработать отит. Также рекомендовали поить ребенка хотя бы водой. При первом взлете Маргарита капризничала. Думаю, ни столько от взлета, как от того что она очень хотела спать, но вокруг было все новое и интересное. Покормить при взлете не удалось — отказывалась. Как взлетели, почти сразу уснула. И тут началось… мое сожаление о том, что лучше лететь днем. Свет не гасили — это пол беды, начали ходить, поить, кормить, что-то постоянно громко объявлять. Пилот попался очень разговорчивый.

Также при взлете надевали специальные детские шумоподавляющие наушники, но поняли что в них у нас нужды нет. Ребенок не боялся шума. А лежа в них невозможно было повернуться вправо влево. Рита спит на боку, так что сняли наушники и больше не экспериментировали. Я сделала вывод, что они могут пригодиться деткам постарше.

Детские шумоподавляющие наушники:

В самолет для сна мы взяли обычную переноску с твердым дном. Покупали заранее и ко времени полета переноска по росту была уже чуть маловата. Этого мы конечно не учли. Но, к счастью, хватило ее на полет туда и обратно. Поставили сначала переносу нам с мужем на колени. Потом подняли ее на разложенные столики — так намного удобнее — можно спокойно положить руки вниз, ногами шевелить и катать переноску по столикам в разные стороны, чтобы поесть. И при этом не будить ребенка. Так за весь полет ребенок только пару раз просыпался. Правда со слезами, но успокаивали и опять спать.


Кушали мы по очереди сдвигая переноску, освобождая место для еды. Со среднего места можно было выйти в проход не будя малыша. В общем, очень пригодилась переноска — без нее никак. Были бы еще бортики твердые, а то не ровно, ребенок скатывается. Но и так лучше, чем ничего.
Бутылочки, которые замарали в аэропорту помыли в туалете самолета. Перед посадкой у стюардесс взяли свежий кипяток в термос. Старую остывшую воду перелили в холодную.

Сразу хочется сказать. Что все дети разные. Наверное, только родители спокойных детей решаются на отдых с таким маленьким ребенком. Ну или отчаянные родители.

У нас ребенок очень спокойный, может сам себя занять. Плачет только при необходимости — хочу есть, хочу спать. Умеет спать в шуме. Мы старались с рождения не ходить на цыпочках, не отключать телефоны и домофоны. Так что хорошо спит в любой ситуации. Ребенок наш не ручной. На руках никогда не засыпал и не любит этого, не укачиваем его. Также мы заранее готовились. Носили по дому в переноске, играли с наушниками, одевали их; всегда и везде пристегивали ремнями. Даже понемногу поили обычной фильтрованной водичкой из-под крана. Так что неожиданностей для малыша не было.

Многие мамочки всю дорогу ходили ночью по салону трясли своих детей. Мы просто клали в переноску и давали соску.

При посадке ребенок смотрел в окно и даже не пикнул.

Обратный перелет был днем. Перенесли его отлично. Места были в самом начале самолета с другими детьми. Малыш ни разу не плакал, но спать мешали то визги детей, то объявления пилота. Так как летели через Новосибирск — было две посадки и два взлета. Все перенесли с отличием — как будто ничего не происходит. А нам, взрослым, то очень даже уши закладывало при посадке!

Очень тяжело конечно перенести такой длинный перелет 9-10 часов. Но в данном случае тяжело не детям, а родителям. Наша малышка и спала, и лежала на спине, на боку, на животе. Сидела, насколько это в ее возрасте возможно. Кушала как обычно. Так что если ребенок умеет спать в шуме, то проблем быть не должно.

Время на отдыхе

У нас никакой акклиматизации не было. Начало было довольно дождливой, без солнца и с ветром. Одеваем шапочку с ушками. И все равно не забывали мазать ребенка кремом от загара. В любом магазине кремов найдете детский. На упаковке написано 0+ или 6мес+.

Подгузники, питание, лекарства и прочее все брали с собой. И ни разу не пожалели об этом. Мы жили на острове, где не было ни магазинов, ни аптек. Уехать на материк конечно можно было, но долго с пересадками автобус-катер-такси и это только в одну сторону. Мы это знали и были готовы.

Все время гуляли, купались редко — с погодой не повезло. Ребенок также купался в бассейне и немного в море. Мы с 3х месяцев ходим в бассейн и закаляем дома в ванной, так что Маргарита смеялась и чувствовала себя в воде отлично.

Из минусов искусственников — постоянное наличие большой сумки: кипяток, смесь, холодная вода 2-3 чистых бутылочки. Но так как и коляска всегда с собой, то сумку просто возили в ней.

Одежды ребенку брали кучу. Думала, будем часто марать когда кушать пюре и конечно стирать не собиралась. Зря только тащили одежду — было очень много. Носили только легкие вещи. Солнца было мало так что позволяли себе и короткий рукав и голые ножки)) На пляже были без подгузников и конечно не забывали про панамку. Панамку с ушками для ветреного Вьетнама — самое то!


Пюре старались есть утром, т.к. днем и вечером в номере почти не бывали. Просто раздевали ребенка до подгузника, стелили в коляску одноразовые пеленки, спокойно кормили и потом мыли)) Много времени проводили в парке аттракционов и в аквапарке. Мы могли бесплатно ими пользоваться весь отдых, поэтому не спеша катались по очереди на аттракционах.
На обеды и ужины ходили с коляской и ребенок находился в ней. В стульчик садить нельзя было в таком возрасте.

В первом номер была кроватка, во втором манеж (так получилось что отель меняли). В них и спали.


Кондиционером всегда пользовались выставив умеренную температуру.

Пытались съездить на экскурсию. Но автобус развернули обратно из-за непогоды. Так что про экскурсии с ребенком ничего не сажу.

Палатку для пляжа с москитной сеткой мы заказали, она не успела дойти. Но сейчас я понимаю, что она не пригодилась бы — ребенок уже слишком любил ползать и не сидел на месте. Да и на пляже мы были не часто.



Родители, будьте аккуратнее. Ребенок в таком возрасте сегодня лежит, а завтра возьмет и поползет — очень легко может упасть с кровати или шезлонга.


Болезни
На то время, пол годика, мы еще ни разу не болели. Опыта в лечении не было — ребенок первый. Сходили специально к хорошему педиатру, спросили про все лекарства. Все купили и взяли с собой. Кое-что пригодилось. Берите большую аптечку, учитывайте все случаи. В другой стране не всегда можно быстро найти нужные лекарства.

Вот наш список лекарств:

— Аквамарис детский (смягчить корочки в носу).

— Отривин бейби (аспиратор откачивать сопельки)

— Називин (в нос сосудосуживающие при взлете и посадке, и если нос заложит сильно) в ручную кладь

— Микролакс (от запора)

— Жаропонижающее

— Пантенол — это бепантем (от ожогов)

— Генферон лайт в свечах (противовирусный, если простынет)

— Фенистил в каплях (от аллергии)

— Альбуцид (промыть глаза и закапать капли если попало что-то)

— Мазь в нос от простуд Оксолиновая. (не брали с собой)

— Калгель, или другие гели на основе ледокоина (если зубы буду резаться)

— Спасатель или траумель (не брали)

— Регидрон

— Боботики (от коликов и газов)

— Пепидол (если отравление)

— Супрасин (еще одно то аллергии)

— Булавка, Ножницы, Перчатки стерильные, Перчатки обычные

— Шприцы 2 шт. Пригодились ими лекарста давали.

— Грудусники (ртутный и удаленный)

— Салфетки флажные антибактериальные

— Антисептик для рук. Часто пользовались. Перед разведением смеси руки так мыли, либо салфетками влажными.

— Охлаждающий пакет

— Вата

— Масло (нос чистить)

— Бинт стерильный (2шт разных размеров)

— Рулонный пластырь

— Пластырь бактерицидный

— Хлоргексидин (антисептик для ран)

— Йод

К концу отдыха у ребенка поднялась температура. Съездили в госпиталь, там посмотрели, взяли кровь на анализ и сказали, что ничего серьезного — горло красное, выписали лечение. Пришлось пару дней посидеть в номере. Лечились. Зато выспались))

Заключение
В нашем случае отель был просто супер: еда, море, сервис и все условия для отдыха с ребенком. Мы реально отдохнули!


По приезду домой ребенок, а потом и мы с мужем заболели уже с соплями и кашлем. Лично я не связываю это с акклиматизацией. Думаю, что 10 часов в закрытом и слабо вентилируемом самолете не проходят бесследно. Кстати, в полет во Вьетнам я еще дома помазала очень немного оксолиновой мазью под носиком у ребенка. Кто знает, может это помогло.

симптомы и акклиматизация после моря, как избежать лечения

По статистике более 80% россиян постоянно мечтают о море. И рождение малыша в семье сейчас практически не повод откладывать долгожданную поездку на море. Если вы собираетесь провести отпуск на пляже, взяв с собой маленького ребенка, вам следует учесть множество факторов, чтобы малыш максимально легко пережил тяжелые испытания периода. акклиматизация на морском побережье.

Детей, которые не акклиматизируются, в мире не бывает. Но у некоторых детей она проходит незаметно для родителей.

Но каждый должен знать все ее знаки и как помочь ей рухнуть.

Отличительные признаки и симптомы

Иммунитет малыша после рождения формируется довольно долго, в связи с чем ему тяжелее переносится смена климата, часовых поясов, длительные переезды и перелеты. Что происходит с ребенком?

Его иммунная защита, привыкшая к определенному составу воздуха, воды, температуры, которые характерны для его постоянного места жительства, при воздействии новых условий жизни на море начинает работать как болезнь. В стрессовом режиме детский организм моментально реагирует на внешние раздражители.

Чем сильнее условия, в которые попал карапуз, отличаются от привычных ему, тем агрессивнее иммунная реакция на изменение климата. Например, если ребенок проживает в северном регионе, и его неожиданно завезли в жаркие субтропики. Или, наоборот, когда кроха, живущий в Сочи, отправляется в путешествие по Карелии или Сибири.

Тяжесть акклиматизации зависит от общего состояния здоровья малыша, его возраста. Чем младше ребенок, тем сложнее ему привыкнуть к резким переменам в окружающей среде.

А в следующем видео мы узнаем, что думает доктор Комаровский об акклиматизации и отдыхе с детьми в целом.

У многих малышей первые признаки начинающейся акклиматизации появляются уже на второй день после прибытия на курорт.

Внешне напомнят родителям общие симптомы простуды или ОРВИ:

  • Поднимается температура. Чаще всего до средних значений (37,0-37,5), но изредка может быть и выше — до 38,0-38,5.
  • Появляются респираторные симптомы. У ребенка может быть красное горло, насморк, кашель.
  • Пищеварение нарушено. У грудничка может начаться понос, рвота, у совсем маленьких детей увеличивается газообразование, учащаются приступы колик.
  • Поведение меняется. Обычно бойкий и любознательный маленький шершень может начать впадать в депрессию, перестает интересоваться происходящим. Спокойный и уравновешенный ребенок вдруг становится плаксивым и раздражительным. Одни дети начинают плохо спать с началом акклиматизации, другие становятся вялыми и почти постоянно хотят спать.

Тяжелее всего акклиматизация протекает у детей в возрасте от 0 до 3 лет. Дошкольникам и младшим школьникам несколько проще, особенно если они уже путешествовали раньше. Ведь каждый период акклиматизации «откладывается» в памяти иммунной системы, она совершенствуется и становится сильнее, готовой быстрее адаптироваться к изменяющимся внешним условиям.

В среднем акклиматизация у детей длится от 4 до 7 дней, у новорожденных значительно дольше — до трех недель.

Что делать?

Специального лечения при акклиматизации не предусмотрено, однако в некоторых случаях можно использовать некоторые симптоматические препараты (от кашля или насморка). Кормить ребенка таблетками не нужно, т.к. акклиматизация — это вполне естественный процесс, и даже необходимые для детского организма.

Родители никак не могут повлиять на продолжительность периода акклиматизации детей, но должны стараться сделать этот период более щадящим.

Чтобы малышу было легче адаптироваться к новому климату, необходимо заранее подготовить его к акклиматизации. Если вы знаете, что вам предстоит смена часовых поясов, за пару месяцев до поездки начните каждый день сдвигать время сна и время пробуждения малыша на 10-15 минут. Так малышу будет проще поддерживать привычный распорядок дня в разное время суток.

Будет здорово, если за месяц до отпуска на море педиатр назначит ребенку соответствующий возрасту витаминно-минеральный комплекс. Это поможет детскому организму стать сильнее.

А в этом видео доктор Комаровский расскажет, стоит ли ехать с ребенком на море, какой возраст будет оптимален и какие могут возникнуть трудности.

Важно учитывать период привыкания ребенка к новым условиям и время вашего отпуска. Если вы решили провести его на море, помните, что акклиматизация продлится до недели, а у младенца — более 20 дней. К этому сроку нужно добавить еще как минимум неделю, чтобы малыш получил оздоровительный эффект от пребывания на побережье.

В противном случае его ждет двойной шок – сначала акклиматизация, а затем, по возвращении домой, реакклиматизация.

Реакклиматизация

Сначала иммунитет малыша с трудом перестраивался к новым условиям среды, а потом резко восстанавливался. Происходит так называемая реакклиматизация, акклиматизация после моря.

Его симптомы почти такие же, как и при акклиматизации, но зачастую они менее выражены и период «иммунной перестройки» в целом протекает значительно легче.

Чтобы помочь ребенку справиться с этой непростой задачей, не следует сразу возвращать его к привычному ритму жизни. Дайте ему выспаться и отдохнуть после прибытия. Желательно не брать его сразу в детский сад или учебное заведение. Если симптомы реакклиматизации затягиваются на трое суток и более, следует вызвать врача; ребенку может потребоваться консультация специалиста.

Выбор места и периода отдыха

Чтобы акклиматизация вашего ребенка не была сложной и затяжной, необходимо учитывать особенности состояния здоровья малыша, его иммунный статус и возраст при планировании отдыха на море.

  • Выбор места отдыха. Младенцев не рекомендуется оставлять дальше своего региона. Их иммунитет еще очень слаб, для него дальняя дорога и новый жаркий климат станут суровым испытанием. Детям от 1 года до 3 лет не помешает путешествие в страны с климатом, близким к привычному для них. Дошкольникам и младшим школьникам лучше держаться подальше от экзотических стран, в период акклиматизации их иммунитет уязвим, а тропические вирусы и инфекции не дремлют. Подростки могут путешествовать без ограничений.
  • Выберите период отдыха. Мы уже знаем, что для того, чтобы помочь детям, мы должны добавить к среднему периоду акклиматизации хотя бы неделю. Таким образом, с грудничком на море нужно ехать 30 дней, с детьми от 3 лет и старше — 14-21 день. Чем меньше ребенок, тем менее многолюдным должен быть пляж. Поэтому с детьми первых трех лет жизни целесообразно выезжать на море в начале июня или в первые недели сентября.
  • «Непопулярные» туристические сезоны лучше всего подходят для молодых родителей. В Турцию с ребенком лучше ехать в конце мая — начале июня или в сентябре-начале октября. В Таиланд и на Кипр желательно ехать с малышом в апреле-мае, октябре. Абхазия, Крым, курорты Краснодарского края оптимальны для малышей в июне и сентябре.
  • Выбор способа передвижения. Если вы решили поехать на море с ребенком, то лучше остановить выбор. поездом или автомобилем. Переезд будет более длительным, однако акклиматизация будет происходить плавно и постепенно. Лететь в самолете быстрее, а за несколько часов иммунитет Крохина просто не успевает начать принимать адаптационные меры, в результате ребенок может дождаться более тяжелого период акклиматизации.

Совершенно нежелательно брать ребенка на море на новогодние каникулы. Для малыша скачок из зимы в жаркое лето очень вреден.

Что взять в аптечку?

Аптеки, конечно, есть везде, но иметь свою дорожную аптечку Семья, путешествующая с ребенком, просто обязана. Сформируйте его перед праздником с учетом разных вариантов акклиматизации ребенка. В походной аптечке должно быть:

  • Детские жаропонижающие («Панадол», «Нурофен» и др.)
  • Детские противовирусные препараты широкого спектра действия («Орвирем», «Виферон» и др.)
  • Капли в нос от насморка («Називин детский», » Ринофлуимуцил» и др.).
  • Сироп или сироп от кашля (Амбробене, Синекод и др.).
  • Антисептик («Мирамистин» и др.).
  • Средства от рвоты и диареи или запоров («Смекта», «Хилак Форте», «Дюфалак» и др.).
  • Термометр, пластырь, бинт и детский крем.

Как облегчить период?

Облегчить ребенку в период акклиматизации поможет обычная питьевая вода. Возьмите из дома несколько бутылочек, потому что состав «домашней» воды знаком малышу. А когда запас закончится, поите ребенка не «курортной» водой, а бутилированной очищенной из магазина.

Не кормить ребенка местной едой. Если он не хочет что-то есть, не настаивайте. Детям до года не нужно вводить прикорм и новые продукты в период акклиматизации.

Не стоит брать ребенка на море в первый день после приезда на курорт. Ему нужно дать время подышать новым воздухом, привыкнуть к солнцу.

Не нарушайте распорядок жизни, пусть ребенок ест, спит и гуляет одновременно, в то, что он делает дома.

Советы доктора Комаровского

Евгений Комаровский, авторитетный педиатр, утверждает, что полеты на самолете для детей не вредны, единственный возраст, в котором воздушные перегрузки небезопасны, — от 0 до 4 месяцев. Дети постарше могут очень хорошо летать. При укачивании врач рекомендует принимать легкие препараты для нормализации вестибулярного аппарата, детские формы которых сейчас представлены во всех аптеках.

Акклиматизация не составит большой проблемы, по мнению Комаровского, если родители не совершат самых распространенных ошибок: заставляют ребенка много есть на курорте, насильно затаскивают его в воду, пренебрегают дневным сном и четким режим.

Врач советует собирать аптечку только «на всякий случай», желательно использовать ее как можно реже, чтобы иммунитет подрастающего человека смог справиться с трудностями самостоятельно.

Также можно посмотреть цикл из передачи Доктора Комаровского о путешествии с ребенком и нюансах, которые просто необходимо учитывать.

Физическая адаптация детей к жизни в условиях высокогорья

Обзор

. 1995 г., апрель; 154(4):263-72.

К де Меер 1 , HS Heymans, WG Zijlstra

принадлежность

  • 1 Отделение педиатрии, Университетская детская больница Het Wilhelmina Kinderziekenhuis, Утрехт, Нидерланды.
  • PMID: 7607274

Обзор

K de Meer et al. Eur J Педиатр. 1995 апрель

. 1995 г., апрель; 154(4):263-72.

Авторы

К де Меер 1 , Х. С. Хейманс, В. Г. Зейлстра

принадлежность

  • 1 Отделение педиатрии, Университетская детская больница Het Wilhelmina Kinderziekenhuis, Утрехт, Нидерланды.
  • PMID: 7607274

Абстрактный

У детей, постоянно подвергающихся гипоксии на высоте > 3000 м над уровнем моря, наблюдается фенотипическая форма адаптации. В этих условиях окружающей среды поглощение кислорода в легких увеличивается за счет увеличения вентиляции, податливости легких и легочной диффузии. Объемы легких и грудной клетки у детей, растущих в условиях высокогорья, увеличены. Концентрация гемоглобина у горцев повышена. Что касается снижения напряжения кислорода в артериальной крови на большой высоте, это кажется полезной адаптацией. Однако вязкость крови также увеличивается в результате увеличения концентрации эритроцитов, что потенциально может негативно влиять на микроциркуляцию в тканях. Пониженное парциальное давление кислорода в легких горных детей связано с более высоким давлением в легочной артерии. Легочная гипертензия, высокогорный отек легких и хроническая горная болезнь являются частью патофизиологии, поражающей горцев. Вес при рождении на большой высоте снижается. О замедлении постнатального роста широко сообщалось в популяциях, живущих на больших высотах, особенно в ранних исследованиях в Андах. Недавние исследования, принимая во внимание последствия социально-экономических лишений, предполагают, что длительное воздействие высот 2500-3900 м связано с умеренным снижением линейного роста у детей.

Похожие статьи

  • Сердце и легочное кровообращение в условиях высокогорья: здоровые горцы и хроническая горная болезнь.

    Пеналоза Д., Ариас-Стелла Дж. Пеналоза Д. и соавт. Тираж. 2007 6 марта; 115 (9): 1132-46. doi: 10.1161/РАСПИСАНИЕAHA.106.624544. Тираж. 2007. PMID: 17339571 Обзор.

  • Роль эндотелина-1 в воздействии высокогорья: исследование острой горной болезни и эндотелина-1 (ACME-1).

    Модести П.А., Ванни С., Морабито М., Модести А., Марчетта М., Гамбери Т., Софи Ф., Савия Г., Мансия Г., Генсини Г.Ф., Парати Г. Модести П.А. и соавт. Тираж. 2006 г., 26 сентября; 114 (13): 1410-6. doi: 10.1161/РАСПИСАНИЕAHA.105.605527. Epub 2006, 18 сентября. Тираж. 2006. PMID: 16982943 Клиническое испытание.

  • Аномальная регуляция энергии в раннем возрасте: экспрессия генов в детстве может предсказать последующую хроническую горную болезнь.

    Уичо Л., Син Г., Куоллс К., Ривера-Ч М., Гамбоа Д.Л., Верма А., Аппенцеллер О. Уичо Л. и соавт. БМС Педиатр. 2008 27 октября; 8:47. дои: 10.1186/1471-2431-8-47. БМС Педиатр. 2008. PMID: 18954447 Бесплатная статья ЧВК.

  • Общее введение в высотную адаптацию и горную болезнь.

    Берч П., Салтин Б. Берч П. и соавт. Scand J Med Sci Sports. 18 августа 2008 г. Дополнение 1:1-10. doi: 10.1111/j.1600-0838.2008.00827.x. Scand J Med Sci Sports. 2008. PMID: 18665947 Обзор.

  • Патофизиология острой горной болезни и высокогорного отека легких: гипотеза.

    Саттон Дж. Р., Лассен Н. Саттон Дж. Р. и соавт. Bull Eur Physiopathol Respir. 1979 сен-октябрь; 15(5):1045-52. Bull Eur Physiopathol Respir. 1979. PMID: 389325 Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

  • Антропометрические показатели, функции тела и эталонные значения физической подготовки для детей тибетской национальности в возрасте 6-17 лет, проживающих на высоте 3650 метров над уровнем моря.

    Ma X, Mao Y, Wang J, Zewangzhandui, Wang X. Ма Х и др. Фронт Нутр. 2022 14 окт;9:1036470. doi: 10.3389/фнут.2022.1036470. Электронная коллекция 2022. Фронт Нутр. 2022. PMID: 36313099 Бесплатная статья ЧВК.

  • Кривые роста детей в высокогорном Ладакхе: результаты когортного исследования.

    Ян В.К., Фу К.М., Су Б.В., Оуян К.М., Ян К.С. Ян В.К. и др. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2020 22 мая; 17 (10): 3652. дои: 10.3390/ijerph27103652. Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2020. PMID: 32455978 Бесплатная статья ЧВК.

  • Влияние высоты на нарушение дыхания во сне у детей, живущих на большой высоте: перекрестное исследование.

    Хьюз Б.Х., Бринтон Дж.Т., Ингрэм Д.Г., Халбауэр А.С. Хьюз Б.Х. и др. Спать. 1 сентября 2017 г .; 40 (9): zsx120. дои: 10.1093/сон/zsx120. Спать. 2017. PMID: 28934528 Бесплатная статья ЧВК.

  • Различия в характеристиках смертности новорожденных с синдромом Дауна.

    Cua CL, Haque U, Santoro S, Nicholson L, Backes CH. Cua CL и соавт. Дж. Перинатол. 2017 Апрель; 37 (4): 427-431. doi: 10.1038/jp.2016.246. Epub 2017 12 января. Дж. Перинатол. 2017. PMID: 28079865

  • Международные стандарты роста плода, новорожденного, младенца и ребенка: беспрецедентная возможность комплексного подхода к оценке роста и развития.

    Гарза С. Гарза С. Ад Нутр. 2015 15 июля; 6 (4): 383-90. doi: 10.3945/an.114.008128. Печать 2015 июль. Ад Нутр. 2015. PMID: 26178022 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

использованная литература

    1. J хронический дис. 1978;31(9-10):587-603 — пабмед
    1. Proc R Soc Lond B Biol Sci.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *