17.01.2021

Чувство привязанности: что это такое в психологии? Что значит привязаться к людям и хорошо это или плохо, если чувство сильное? Как понять, что к тебе привязались?

Содержание

что это такое в психологии? Что значит привязаться к людям и хорошо это или плохо, если чувство сильное? Как понять, что к тебе привязались?

Привязанность человека к человеку имеет неоднозначное мнение со стороны окружающих людей. Чаще всего данное чувство является положительным. Но если посмотреть на него с другой стороны, то можно отметить, что сильная привязанность может маскироваться под любовь. Тогда она очень быстро превращается в прилипчивость и становится болезненной зависимостью.

Что это такое?

Психология гласит: чувство близости к человеку, которое основывается на огромной симпатии, преданности или влюбленности, называют привязанностью. Это чувство возникает к людям у ребенка с самого раннего детства, когда его взгляд на мир становится более осознанным. Сначала малыш привязывается к родителям. По мере взросления его социальная среда расширяется. В жизни ребенка появляются воспитатели и учителя. К ним он тоже начинает испытывать определенную тягу.

Если воспитание проходит в правильном направлении, то ребенок растет здоровым как в физическом плане, так и в психологическом. Когда же по отношению к ребенку на протяжении долгого времени не было нужной заботы, и ему приходилось постоянно выпрашивать внимание к себе со стороны близких людей, в его характере может появиться назойливость и зависимость от внешней оценки.

Если с детства не была привита правильная привязанность, то во взрослой жизни человек не в состоянии создать позитивные отношения с другими людьми. Из-за этого у него может сформироваться антисоциальное поведение. Склонность к чему-либо человек выражает в своих мыслях, в отношении к еде, к людям, к животным, даже к отдельному ходу его жизни. По большому счету привязанность – это привычки, которые доставляют личности удовольствие.

Симпатия к чему-либо или к кому-либо дает человеку комфорт, так как без различных эмоциональных потребностей он жить не сможет. А если даже попробует, то это сразу же скажется на общем душевном состоянии. Именно поэтому привязанность имеется в различных отношениях: в любви, в дружбе, в семье. Значит, благодаря привязанности у человека возникает эмоциональная близость с людьми и окружающим миром.

Поэтому любой из нас, так или иначе, привязан к каким-либо животным, к месту пребывания и многому другому.

Здоровая привязанность имеет гибкий характер и позволяет без особых проблем переносить разлуку с объектом симпатии. Например, влюбленная особа не станет устраивать истерики по поводу того, что ее бросил любимый человек или просто уехал на долгое время. Она постарается взять себя в руки, несмотря на возникновение грусти, и стойко переживет разлуку. Когда в отношениях присутствует здоровая привязанность, то партнеры дают возможность друг другу свободно развиваться и общаться с теми людьми, которые им импонируют.

Однако существует еще и очень сильная привязанность, которая может иметь патологические признаки. Они проявляются, когда привязанность перерастает в зависимость. Тогда даже недолгая разлука с объектом обожания может иметь критический характер. В этом случае возникают панические атаки, истерики и неадекватное поведение. Болезненная реакция человека, который попал в зависимость от другого человека, сужает его окружающий мир до минимума. Зависимому человеку страх сковывает сознание, и поэтому у него пропадает вариативность поведения. Индивид с нездоровой симпатией старается взять под контроль объект обожания и все время находиться рядом.

В результате наступает маниакальное стремление не допустить расставания. А когда партнер изъявляет желание уйти, у зависимого человека возникает истерика. Ему кажется, что его жизнь потеряла смысл. Поэтому нужно стараться избегать взаимоотношений, где присутствует нездоровый интерес одного человека к другому. Ничем хорошим такие отношения не закончатся.

Однако и в этом случае не все так однозначно. Когда человек полностью ликвидирует привязанности, чтобы иметь полную свободу, он также идет по неправильному пути. Особа становится одиночкой, и это сказывается на психическом состоянии.

Это хорошо или плохо?

Без привязанностей человек не сможет полноценно существовать. Благодаря чувству близости к людям индивид может общаться с ними и спокойно адаптироваться в обществе. Стремление к тесному общению с родственными душами является показателем психического здоровья человека. При помощи привязанности к близким людям любой из нас получает необходимую опору и поддержку. Тем самым мы обеспечиваем свою психологическую сохранность. Например, когда душевный настрой человека находится на нуле, он обращается за поддержкой к отцу или матери. Так он избегает стрессовых нагрузок и может быстро восстановить свое внутреннее Я.

Необходимо отметить, что очень сильная привязанность или нездоровая зависимость проникает во все уголки человеческого сознания и оказывает влияние на мысли, чувства, действия. Поэтому именно такие факторы специалисты вполне обоснованно сравнивают с наркозависимостью.

Рассмотрим варианты, когда привязанность превращается в ложное чувство, проходит деформацию и в итоге превращается в прилипчивость.

  1. Парень испытывает к своей девушке очень сильное влечение и любовь. Если его сознание находится в норме, то он может удержать свои чувства «в руках». Молодой человек относится к подруге не как к своей любимой вещи, а как к личности. И если случится так, что девушка перестанет испытывать чувства к любимому, он спокойно примет ее выбор и пойдет своей дорогой. В случае нездоровой привязанности парень будет все время докучать девушке, еще больше усугубляя ситуацию. В итоге вся эта история может закончиться плачевно, вплоть до суицида.
  2. Когда кого-либо мучает боязнь потерять обожаемого человека, и он (она) испытывает «больную» привязанность к объекту, то это тоже является случаем, где ярко проявляется нездоровый интерес. По большому счету привязанность – это детская модель взаимодействия. Если во взрослом состоянии ненормальная дружеская зависимость не исчезает, то, возможно, человеку нужна помощь специалиста.

Чтобы человек не испытывал нездоровую тягу к другому человеку, необходимо, чтобы у него был сформирован автономный психический контроль над своими чувствами. Благодаря такому механизму человек не скатывается в инфантильную зависимость, а, наоборот, его сознание обретает зрелую форму.

Данное направление в сознании позволяет контролировать свои желания и эмоции, если объект обожания отдален.

Любовь и привязанность

Эти два фактора идут рука об руку. Однако иногда происходит подмена одного чувства на другое. Чтобы не путать данные понятия, необходимо рассмотреть их по отдельности. У каждого из нас, так или иначе, сформировалось определенное представление о любви. Если говорить о терминологии, то любовь – это очень сильная симпатия, которую испытывает один человек к другому человеку. Любовь имеет свои характерные черты. В состав этого чувства включены степень откровенности, доверительные отношения (сложный процесс, включающий общность взглядов), физическое влечение и верность (данный пункт очень важен и подразумевает не только любовь, но и уважение к чувствам близкого человека).

Любовь вдохновляет людей и толкает их на самовыражение. Вспомните поэтов. Когда у талантливых особ наступала влюбленность, они писали стихи. Любовь имеет ряд признаков. Например, таких:

  • раздумья о любимом человеке;
  • желание исполнения его желаний;
  • пожелание ему положительных эмоций;
  • анализ действий любимого человека;
  • вдохновение от общения;
  • нежелание видеть недостатки;
  • стремление к саморазвитию, чтобы удивить любимого человека.

Они могут проявляться как одновременно, так и по отдельности. Когда вышеперечисленные пункты проявляются очень часто, то можно говорить о стойком чувстве. Рассмотрев данную информацию, можно сказать, что любовь сопоставима с привязанностью. Данные чувства очень похожи, однако у них есть некоторые различия. Привязанность возникает у человека к разным людям, животным и даже к объектам, имеющим неодушевленный характер. Кроме того, привязанность зарождается в результате длительной адаптации и является довольно серьезным чувством.

Например, некоторые люди сильно привязаны к своим питомцам, другие имеют привязанность к какой-либо вещи: халату, тапочкам. Привязанность человека к человеку бывает нормальной и нездоровой. Нездоровая возникает, когда в психике зависимого человека наблюдаются некие отклонения.

Как определить?

Между любовью и привязанностью есть определенные различия. Понять сразу, какое чувство таится в душе человека, не получится. На это нужно потратить определенное время. Благодаря длительным наблюдениям за поведением человека можно понять, какое чувство формируется в его сознании. Чтобы выполнить данное условие, необходимо опираться на ряд факторов.

Если речь идет о любви, то ее можно определить по длительности отношений. Чувство может «жить» в душе человека на протяжении долгих лет. Например, два влюбленных человека расстались по ряду причин, однако они продолжают думать друг о друге даже тогда, когда у обоих началась новая жизнь. Годы идут, а чувства не проходят.

  1. Настоящая любовь не предусматривает большого выброса эмоций и чувств. Партнеры относятся друг к другу бережно и доверяют.
  2. При истинной любви человеку важно внутреннее содержание своего партнера, а не поверхностная часть. Например, парень или девушка может иметь очень привлекательную внешность. Однако в душе этот человек может быть черствым и неверным.
  3. При сильной любви разлука или размолвка только укрепляет отношения. Партнеры понимают, что не могут жить друг без друга и одновременно приходят к этому мнению.
  4. Любовь дает возможность человеку развиваться и ставить личные цели. Партнер при этом только помогает и ни во что не вмешивается.

Например, парень заинтересован в карьерном росте. Однако ему приходится долгое время проводить на работе. Девушка при этом не устраивает скандалы, а ждет его с ужином дома.

Если речь идет о ненормальной привязанности, то в этом случае такие отношения больше походят на зависимость. Партнер или оба партнера становятся нервными, ревнивыми и нетерпимыми как друг к другу, так и к окружающему миру.

  1. Поэтому привязанные люди становятся глубоко несчастными. Их разум не отдыхает, а все время находится в возбужденном состоянии.
  2. Главное желание в случае привязанности – не добрые отношения, а чтобы партнер всегда находился в поле зрения.
  3. Недостатки партнера не замечаются, несмотря на их сильную выраженность. Например, девушка привязана к парню. Ей кажется, что она его любит, а он – ее. На самом же деле парень является этаким донжуаном. По этому поводу девушка расстраивается и плачет. Ее психическое состояние ухудшается, но ревность заставляет ее еще больше привязываться к партнеру. Таким образом она доводит себя до полной деградации.
  4. Отношения партнеров имеют эгоистическую направленность. В этом случае каждый из них думает только о своих переживаниях.
  5. Разлука с партнером в случае привязанности может довести другого партнера до депрессии.
  6. Больные отношения не дают разрядки, а еще больше накаляют обстановку. В результате оба партнера устают друг от друга и все же не могут расстаться.

Способы избавления

Когда любовь проходит, наступает пустота. Однако любой человек может сделать, чтобы эта пустота не заполнила весь его мир. Если это произойдет, то дело может закончиться глубокой депрессией. После расставания большинство людей продолжает верить в то, что все еще может измениться, и отношения заиграют яркими красками. Все это происходит потому, что один из партнеров или оба партнера еще испытывают некоторые чувства и страдают без внимания. Поэтому прежде всего необходимо «взять себя в руки» и понять, что взаимная любовь приносит только радость, а остаточная привязанность ничего не может дать, кроме страданий.

Значит, если произошел разрыв отношений, сделайте выбор в пользу осознания ситуации и отпустите как саму ситуацию, так и вашего бывшего партнера. Выполнить такое условие помогут некоторые советы психологов.

  1. Знайте, что ваше одиночество долго не продлится. На свете живет много разных людей, и ваша настоящая половинка находится среди них. Если вы самодостаточная и неистеричная личность, сделайте паузу в своих переживаниях. Затем, немного успокоившись и приведя свое душевное состояние в норму, идите навстречу новой любви.
  2. Не стоит сразу после разлуки искать себе другого партнера. Когда человек испытывает отчаяние, он не может принять адекватное решение. Именно поэтому стоит повременить с поиском новых отношений.
  3. Если вас не отпускают обида и надежда на возобновление отношений, то попробуйте осознать следующее: если партнер вас разлюбил и бросил, значит, его чувства к вам угасли. И произошло это не сразу. Возможно, что он уже давно на подсознательном уровне распрощался с вами, и только сейчас принял окончательное решение. А это означает, что вам не стоит унижаться и продолжать усугублять ситуацию. Когда человек ведет себя слишком навязчиво по отношению к другому человеку, это всегда вызывает раздражение и даже злость.
  4. Если не отпускает боль потери, то нужно обратиться за помощью к специалисту. Он поможет. Назначит либо медикаментозное лечение, либо вы пройдете сеансы, которые позволят вам восстановить душевные равновесие.
  5. Займитесь каким-либо делом. Пусть новое увлечение захватит вас полностью. Так вы сможете отвлечься от своих грустных мыслей и найдете новых друзей. А вместе с ними в вашу жизнь вернется и радость.

После того как вы справитесь с ненормальной привязанностью, ничего не бойтесь и идите вперед.

Душевная привязанность, или Как вырастить Любовь


18 мая 2017 Автор: Александр Харин

Рубрика: Личностное и духовное развитие, О мужчинах и женщинах, Психология для души, Статьи наших авторов, Статьи о психологии, отношениях и личностном развитии


Душевная привязанность.

В народе говорят: чтобы не разочаровываться, не надо очаровываться. Это хороший совет, но не все ему могут следовать. Есть люди, которые очень любят мечтать. Они придумывают себе идеальные отношения и натягивают эту картинку на первого встречного. И как итог, следует очарование, а затем разочарование.

Еще есть категория людей, у которых на первом месте в системе ценностей стоят отношения, близость и единство. Если эти ценности гармоничны, то нет никаких проблем. А если в них есть искажения, то так и тянет залипнуть, привязаться к кому-то, слиться в единое целое.  Без этого человек не может ощутить ни своей полноценности, ни полноты жизни.

Есть еще одна крайность. Чтобы не привязываться, а затем не разочаровываться, можно отказаться от того, что греет наше сердце. Уйти в душевную отстраненность, которую  называют «отмороженность». По типу «это меня не касается», «моя хата с краю», «это не мои проблемы», и т.д. Таким людям не так больно жить, как первым, нет разочарований, но нет и очаровательной красоты жизни. Это жизнь без касания и без вкуса.

Как выстроить свою жизнь так, чтобы не потерять всех красок и при этом оставаться душевно неразрушенным? Чтобы обрести истинную и глубокую любовь, отказавшись от привязанности и разочарования?

Путь души – движение через привязанность

Когда Душа только учится любить, она непременно привязывается. По-другому пока не умеет, еще не научилась.

Представьте, что вы лежите, распластавшись на полу, а еще лучше на мягкой и уютной постели. Можно расслабиться и не фиксировать свое внимание на том, где находится ваша опора. Нет движения – нет фиксации.  Начинается движение – появляются фиксации и точки опоры.

Так и Душа, когда выбирает любить, когда развивается, всегда определяет для себя то, что любо, что ценно, что дорого. И привязывается к этому.

Это похоже на то, как ребенок учится подниматься по лестнице. Да, да, жизнь похожа на крутую лестницу, и если не будете за нее хорошо держаться, можете упасть. Привязанность – часто способ контролировать то, за что держишься, то, что особенно любишь. Как не держаться и не контролировать, совершенно не понятно.

Поэтому поначалу любовь часто проявляется в привязанности, хоть это и не гармонично. Когда еще только учишься ходить, двигаться, подниматься по лестнице жизни, без привязанности никак.

Как проявляется душевная привязанность

Душевная привязанность – это когда ставишь себя в центр человека и дышишь с ним одним воздухом, запитан с ним одной кровью. И если теряешь такую любовь, или человека, то падать невероятно больно. Ощущение, что падаешь в пропасть.

Проявляется привязанность:

  • в желании контролировать то, что для человека важно;
  • в постоянных мыслях о любимом человеке, о важном деле;
  • в постоянном переживании или сопереживании предмету любви;
  • в назойливых разговорах, вопросах и утверждениях;
  • в гипертрофированном желании уберечь любовь и любой ценой сохранить то, что ценно;
  • в иллюзиях и навязчивых страхах.

Но, так же, как умение держаться за лестницу – это первичный навык подъема вверх, так душевная привязанность к человеку – это только начало любви.

Центр души – это любовь. Любовь как умение летать

Развиваясь и входя в зрелость, с какого-то времени мы вдруг замечаем, что затеяли вечную игру в «привязанность – отстраненность». И начинаем понимать, что это еще не любовь, это только преддверие любви.

В зрелой любви все по-другому. В такой любви привязанность заменяется свободой. И мы не только не держимся, но и не держим. Мы отпускаем, и нас отпускают.

В зрелой любви отсутствует чувство собственничества. Ведь то, что принадлежит только нам, не может вырасти в нашем кармане или за пазухой. В любви появляется свобода и возможность для роста.

В созревшей глубокой любви никогда не будет контроля, не будет придирок. В ней не будет ожиданий и выяснения отношений. В глубокой любви сразу все понятно, понятна всякая суть вещей, от пылинки до глубины человека.

Как душевная привязанность проходит путь до крепкой, глубокой и мудрой любви, вот вопрос?

Нужно учиться любить и идти дальше за любовью, т. е. взрослеть. А это:

  • уметь отпускать там, где хочется вцепиться и никогда не отрываться;
  • прощать обиды, убирать претензии и ожидания;
  • рушить свои иллюзии насчет любви, и любить реального человека, а не свой сладкий образ о нем.

Чтобы приобрести, нужно научиться терять. Чтобы увеличиться, нужно не бояться унизиться. Чтобы любовь была, нужно внутренне позволить ей навсегда уйти из вашей жизни.

Получить доступ к любому ресурсу возможно, только пройдя путь до конца. А это привязанность и боль от разочарования и предательства, утрата любви и ее обретение, потеря и воскрешение. Только так мы оценим любовь и данную нам жизнь.

И только после того, как падал и разбивался, после того как сгорал, как птица Феникс и воскрешался вновь – только после этих уроков возможен свободный полет. Полет, где нет привязанности и ограничений, где нет страха, нет потерь и нет смерти.

Этот полет и есть настоящая Любовь.

Я предлагаю простое решение сложной темы. ПОЛЕТЕЛИ в ЛЮБОВЬ!

Читайте также



К этой статье 2 комментария

Оставьте свой комментарий

8 шагов к освобождению от привязанности

Привязанность – это первопричина наших страданий. Непривязанность является высшей формой самообладания.

Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 3k. Опубликовано

В процессе нашего жизненного пути мы обрастаем множеством привязанностей. И многие из нас настолько сильно привязываются к миру материальных вещей, что просто становятся его рабами.

Освободиться от привязанностей – это значит получить полную свободу от всего, что вы видите или слышите, это освободиться из-под контроля физического мира. Практика непривязанности дает нам власть над нашими эмоциями и чувствами, которые остаются свободными от влияния тех или иных вещей.

Многие люди задаются вопросом – почему освобождение от привязанностей имеет для нас такое большое значение? Что нам это дает? Ответ очевиден: если мы не проявим достаточной осторожности, привязанность может закончиться настоящей трагедией, когда лишившись обожаемых нами человека или вещи, мы останемся с разбитым сердцем. Это грозит нам потерей полного контроля над ситуацией.

Привязанность – это первопричина наших страданий. Непривязанность является высшей формой самообладания.

Всем, кто стремится достигнуть в своей жизни состояния непривязанности, необходимо прийти к осознанию одной простой вещи, а именно: все проявления материального мира, в котором мы существуем, являются временными, а не вечными.

Осознав свою привязанность к кому-либо или чему-либо, спросите себя о следующем: «По какой причине я на самом деле этого желаю? Какую долгосрочную выгоду получу от этого? Смогу ли, получив это, стать свободнее и умнее?»

Дав ответы на эти вопросы, вы сможете понять, что наше желание абсолютно бесполезно в длительной перспективе. Более того, оно даже может нанести нам вред, поработив и сделав невежественным. Иногда, все же, у нас получается осознать, что наш смутный объект или предмет желаний может успокоить наше умственную тревогу лишь на некоторое время, но не более того.

Достичь психологического состояния непривязанности может быть совсем непросто. Но чувство успокоения и свободы вы сможете ощутить уже в самом начале работы над собой. При этом не рекомендуется мысленно привязываться к вашей главной цели (непривязанности), так как это противоречит сути данной духовной дисциплины.

Практика непривязанности, состоящая из 8 шагов:

  1. Поинтересуйтесь у себя, какую реальную долгосрочную выгоду вы сможете получить, если ваше желание исполниться.
  2. Преодолейте свою привязанность к деньгам, сделав пожертвование или оказав финансовую помощь нуждающемуся человеку.
  3. Станьте лучшим другом самому себе – уровень вашей самооценки должен зависеть от вас самих, а не от мнения окружающих людей.
  4. Не пытайтесь искать безопасность в людях и вещах.
  5. Избавьтесь от своей тяги к развлечениям.
  6. Победите в себе желание доминировать над окружающими людьми.
  7. Перестаньте пребывать в иллюзиях – не привязывайтесь чрезмерно к своему имуществу и даже к своим надеждам и мечтам.
  8. Осознайте, что все в этом мире приходящее. И с этим вы ничего не поделаете.

Понятие «непривязанность» нередко понимается неправильно, так как многие полагают, что достичь этого состояния можно лишь полностью отказавшись от своего имущества. Такое мнение ошибочно.

В действительности, непривязанностью можно назвать состояние свободы от вещей, которые вы имеете или которые желаете.

Читайте также: Научитесь любить — без условий или привязанности

Нередко на пути к достижению этого состояния у вас будут возникать чувство нетерпения и разочарования. Но если вы не будете зацикливаться на этих негативных эмоциях, разрешая им вскипать и испаряться, значит, все с вами будет нормально. Главное не подпитывайте и подогревайте отрицательные эмоции.

Главные плюсы, которое дает отсутствие привязанности:

  • Ваши ожидания больше не оказывают на вас влияния.
  • Вы способны видеть мир таким, какой он есть.
  • Вы легко относитесь к окружающему вас миру (но не миритесь с токсичным поведением других).
  • Ваше сердце начинает вмещать еще больше любви, так как вы не ощущаете потребности контролировать все вокруг.
  • Вы не привязываетесь к результатам и целям.

Достигнув состояния непривязанности, вы повысите частоту своих вибраций, что позволит закону притяжения работать в вашу пользу намного эффективнее.

Быть непривязанным – это значит открыться для всей Вселенным.

Непривязанность – это практика освобождения, помогающая вам гармонично адаптироваться к любым изменениям, которые будут происходить в будущем.

Перевод статьи — 8 Powerful Steps To Non-Attachment  via Клубер

Новое видео: