25.07.2021

Что одеть на новорожденного на прогулку зимой: Как одеть новорожденного зимой на прогулку: первые прогулки, комаровский

Содержание

Как одеть новорожденного зимой на прогулку: первые прогулки, комаровский

    • О проекте
    • Рекламодателям
    • Детская комната
      • Видео и радионяни
      • Одежда для новорожденных
      • Детские кроватки, матрасы, мобили
      • Игрушки
      • Игровые домики, горки, манежи
      • Шезлонги, качалки
        • Все материалы
        • Видео и радионяни
        • Одежда для новорожденных
        • Детские кроватки, матрасы, мобили
        • Игрушки
        • Игровые домики, горки, манежи
        • Шезлонги, качалки
        Ворота, ограждения и барьеры. Как сделать ваш дом безопасным для ребенка?
        Делаем настольные игры для детей своими руками
        Лучшие настольные игры для детей 6-7 лет
        Лучшие настольные игры для детей 3 4 лет
    • Купание
      • Средства для купания
      • Товары для купания
      • Купание: ответы на вопросы
        • Все материалы
        • Средства для купания
        • Товары для купания
        • Купание: ответы на вопросы
        Баня с детьми. Семейный поход, поход мамы с детьми в баню

Первая одежда для новорожденных зимой

Во что лучше одевать новорожденного ребенка зимой, чтобы ему было тепло и комфортно. Сразу оговоримся, что речь пойдет о погодных условиях Средней полосы России. Новорожденному понадобится домашняя одежда, зимняя одежда на прогулку и одежда для визитов в поликлинику.

Нательная одежда должна быть обязательно из чистого хлопка, гладкая ткань, швами наружу. Верхняя одежда может быть из натуральной или синтетической ткани. Аллергикам предпочтительней избегать одежды из натурального меха и пушистой шерсти. При необходимости можно, например, обшить открытый мех плотной хлопковой тканью.

 Всю одежду покупайте по размеру. Дети растут быстро и непредсказуемо. В среднем в первые полтора месяца ребенок вырастает на размер, к трем месяцам еще на один размер. Головка вырастает на размер за первые три месяца.

Первая одежда – пеленки, распашонки

В первые полтора-два месяца жизни большинство мам одевает грудничка в подгузник, распашонку, чепчик и пеленает. В три месяца ребеночек становится подвижнее и на смену пеленкам приходят ползунки. Одежда новорожденного должна быть из чистого хлопка.

Удобны распашонки с кнопочками на плечах и отворотами-рукавичками на рукавах. Легкие нательные распашонки бывают из совсем тонкой ткани, а бывают из ткани поплотнее, которые подойдут для зимы. Также бывают распашонки из хлопковой ткани с начесом, которые надевают новорожденному поверх нательной распашонки, чтобы не натер свою нежную кожу. Если в квартире не жарко и у новорожденного запеленуты только ножки, то можно одеть малыша в две распашонки, тонкую и потеплее. На первое время достаточно иметь по четыре распашонки тонкие и толстые. Часто грудничок писается во время переодевания, иногда распашонка намокает из-за неплотно одетого подгузника. Поэтому по моему опыту – минимум по четыре распашонки. Часто зимой удобно одевать новорожднного в боди вместо распашонки.

Пеленки пригодятся толстые (фланелевые) и тонкие (ситцевые). Пеленок достаточно иметь по восемь-десять штук каждого вида, если, новорожденный ребенок в непромокаемом подгузнике. По размеру выбирайте пеленки побольше: 80х110 или 90х120. Обратите внимание на качество ткани. Толстые пеленки лучше выбирать более мягкой фланели. А при выборе толстых пеленок обращайте внимание на плотность ткани.

Не забудьте приобрести красивый комплект одежды (распашонку, чепчик, пеленки) для приема гостей: бабушек, дедушек и друзей.

Во что одеть новорожденного на прогулку зимой

Новорожденному до двух-трех месяцев зимой на прогулке будет теплее, если он целиком запеленут в пеленки и теплое одеялко. Грудничка трех-шести месяцев на прогулку удобно одеть в зимний комбинезон-конверт.

Итак, одевая на прогулку новорожденного до двух-трех месяцев, ему можно надеть подгузник, носочки, две распашонки: легкую нательную и хлопковую распашонку с начесом и с рукавичками. Лучше надевать носочки с нетугой резинкой, чтобы ножки не замерзали. Запеленать новорожденного в тонкую и фланелевую пеленки. Надеть на голову ребеночка хлопковый чепчик и зимнюю шапку. Завернуть в хлопковое одеялко, затем в теплое шерстяное одеялко. Этого будет достаточно для прогулки зимой при температуре до -5°C. В коляску лучше постелить шерстяную или меховую подстилку. На прогулке с новорожденным при более низкой температуре тепло сохранит дополнительный меховой конверт с капюшоном, также для тепла можно теплое шерстяное одеялко вставить в пододеяльник.

Грудничок трех-шести месяцев уже более подвижен и выбирается из пеленок. Поэтому его одевать на прогулку лучше по-другому. Например, так: подгузник, распашонку с рукавичками, легкие ползунки, комбинезон (флисовый или велюровый). На головку надеваем хлопковый чепчик и зимнюю шапку. Сверху зимний комбинезон-трансформер в виде конверта. На мой взгляд до полугода гулять теплее, когда ножки в конверте. На головку надеваем капюшон, ручки закрываем отворотом рукава или надеваем теплые рукавицы. Коляску лучше утеплить постелить шерстяной или меховой подстилкой. При температуре зимой ниже -5°C советую надевать вниз более теплый комбинезон и шерстяные носочки, а сверху добавить меховой конверт с капюшоном.

Одевая новорожденного на прогулку, старайтесь делать это быстро, чтобы он не вспотел, для этого заранее соберитесь и надевайте верхнюю одежду сначала себе, затем старшему ребенку, а затем новорожденному. Во время прогулки лучше проверять, теплый ли носик у малыша, и если он холодный – скорее возвращаемся домой и на следующую прогулку при такой же погоде одеваем новорожденного теплее. Вернувшись с прогулки проверьте, не вспотел ли малыш, если это так, другой раз стоит одеть новорожденного полегче.

Выбирая размер зимнего комбинезона, советую покупать его непосредственно перед началом сезона, т.к. купив комбинезон заранее можно сильно ошибиться в размере. Зима в Средней полосе России длится шесть месяцев. За это время новорожденный вырастет на два-три размера. С учетом этого следует выбирать размер комбинезона.

Как одевать новорожденного для визитов

Еще одна важная по грудничковой одежде тема – как одевать новорожденного для посещения общественного места, например, поликлиники. В поликлинике или в магазине нужно раздеть новорожденного, чтобы он не вспотел. Можно снять или расстегнуть верхнюю одежду, при этом опасайтесь сквозняков. В поликлинике в очереди приходится проводить довольно много времени, поэтому имеет смысл тщательно продумывать одежду новорожденного так, чтобы в период ожидания не было ни жарко, ни холодно. Может быть, имеет смысл взять с собой дополнительную теплую кофточку и теплый чепчик.

В поликлинику не забудьте взять новорожденному запасной подгузник и запасную распашонку на всякий случай, а также пеленку, на которую будете класть грудничка во время осмотра и прививки.

Одежда должна легко застегиваться. В поликлинику обязательно одевайте малыша в чистую одежду. В общественное место можно одеть ребеночка понаряднее, модно и в тон с маминой одеждой.

 

Читайте также наши статьи:

Как одевать грудничка. Советы доктора Спока

Выбираем зимний комбинезон для ребенка

Утеплители детских комбинезонов: состав, характеристика

Выбираем ребенку шапку. Виды детских шапок

Одеваем ребенка по погоде

Детские размеры одежды в России

Размер платья для девочек и девушек

Как одевать ребенка осенью и весной

Как одевать малыша летом

Размеры одежды новорожденного ребенка

8 вопросов и ответов о том, какая одежда необходима новорожденному зимой

  • Акции и скидки
  • KIDY Baby Box
  • Новый год
  • Одежда
    • Маловесным (38, 44 cm)
    • Новорожденным (50, 56, 62 см)
    • Малышам (68, 74, 80 cm)
    • Девочкам (86 — 110 см)
    • Мальчикам (86 — 110 см)
    • Пеленки, салфеточки
    • Спальные мешки
    • Конверты
    • Комбинезоны
    • Боди, песочники
    • Распашонки, кофточки
    • Кардиганы, свитера
    • Штанишки, полукомбинезоны
    • Платья, юбки
    • Шапочки, повязки
    • Шарфы, снуды
    • Рукавички
    • Носочки, пинетки, колготки
    • Для крещения, праздничная одежда
  • Сон
  • Кормление
  • Гигиена
  • Мамам

Контрольный список детских товаров: список для начинающих родителей

Детская одежда

Размеры детской одежды упорядочены по возрасту, часто новорожденный, 3 месяца, 6 месяцев, 9 месяцев и 12 месяцев. Но некоторые бренды действуют иначе и могут различаться по размеру. Поищите одежду, в которой указаны рекомендации по весу или росту, которые помогут вам подобрать наиболее подходящую. Кроме того, вы можете ознакомиться с нашим обзором лучших брендов детской одежды.

Некоторым младенцам сразу доживают до трех месяцев, и им никогда не понадобится размер новорожденного, но это трудно предсказать заранее, поэтому не помешает иметь одежду для новорожденного.Также убедитесь, что у вас есть пара нарядов следующего размера, прежде чем они действительно понадобятся вашему ребенку — малыши быстро растут! Покупка подержанной одежды и получение подержанной одежды — хороший способ убедиться, что у вас всегда будет много вариантов размера на выбор.

В общем считаю комфорт и легкость. Выбирайте мягкую, вместительную, прочную одежду. Выбирайте хорошо сделанные вещи, которые выдержат частую стирку. Также избегайте одежды с свисающими завязками, кисточками и лентами — это опасность удушья.

Органическая детская одежда производится без резких красителей и потенциально вредных химикатов, но обычно она дороже. Что бы вы ни выбрали, используйте мягкое, подходящее для детей средство для стирки, чтобы предотвратить раздражение кожи.

Ниже представлена ​​базовая одежда каждого размера, которая понадобится вашему ребенку:

  • Спящие (от 7 до 10): Это в основном джемми, которые подходят как для сна, так и для игр. Они очень удобны, потому что дети так часто спят. Ищите те, которые застегиваются на молнию спереди и по ноге — они обеспечивают легкий доступ для смены подгузников.
  • Леггинсы или эластичные штаны (от 5 до 7): Они позволяют легко сменить один предмет грязной одежды без необходимости менять всю одежду. Эластичный пояс легко надевается на подгузник и живот ребенка и расширяется по мере набора веса.
  • Боди (от 5 до 7): Это детские рубашки (с короткими или длинными рукавами), которые натягиваются на голову вашего ребенка и защелкиваются под его подгузником. Эластичный вырез горловины пригодится после надувания подгузника, потому что вы можете натянуть загрязненное боди на , а не на голову ребенка.
  • Наружные слои (от 3 до 5): Ищите свитера на молнии, флисовые куртки и толстовки, которые легко надевать и снимать. Комбинезоны из флиса тоже уютные и теплые, они легко натягиваются на все остальное. Покупайте изделия большего размера и изделия со свободными проймами, которые не нужно будет тянуть и возить.
  • Шляпы (2): Солнцезащитная шляпа с широкими полями для солнечных дней и теплая шляпа, закрывающая уши зимой, подойдут.
  • Носки или пинетки (от 5 до 7): Держите носки и пинетки недорогими, поскольку вам, вероятно, придется заменять утерянные более одного раза.
  • Пижамы или ночные рубашки (от 5 до 7): Каким бы симпатичным оно ни было, избегайте одежды для сна, которая имеет много защелок или которую трудно надевать и снимать по иным причинам. Некоторые родители предпочитают ночные рубашки для новорожденных; другим нравится возможность смены влажной пары пижам без изменения верха. А другие просто используют слип для дневной и ночной одежды.

Приятная дополнительная одежда

  • Особые наряды (1 или 2): Вам может понадобиться один или два наряда для праздничных мероприятий, таких как свадьба или праздник, или забавный костюм для Хэллоуина.Многие родители также с удовольствием одевают своего ребенка в специальный наряд для фотосессии. Поскольку заранее сложно предсказать, какой размер будет носить ваш ребенок, вы можете отложить покупку специальной одежды до приближения события.
  • Обувь: Крошечные туфли восхитительны, но вам, возможно, не придется покупать настоящую обувь с жесткой подошвой в течение первого года жизни вашего ребенка. Некоторые специалисты рекомендуют подождать, пока ваш ребенок научится ходить, потому что обувь может мешать развитию.
  • Гетры: Очень мило с платьями, они добавляют тепло и не снимаются при смене подгузников.
  • Аксессуары для волос: Совершенно ненужные, но такие милые. Даже если у вашего ребенка почти нет волос, красочная повязка для волос или бант подчеркнут милость. Однако убедитесь, что аксессуар для волос не слишком тугой и не царапается.
  • Чехлы для подгузников: Если ваш ребенок носит платья или летом снимает штаны, привлекательный чехол, который можно носить поверх подгузников, добавит приятных ощущений.

Подгузники

  • Подгузники : Независимо от того, используете ли вы ткань, одноразовые или что-то среднее (например, подгузник с одноразовой подкладкой и многоразовым покрытием), ваш ребенок, вероятно, сначала будет использовать от 10 до 12 подгузников в день, поэтому планируйте соответственно . Если вы используете одноразовые предметы, вы можете начать с небольших упаковок нескольких разных видов на случай, если определенные типы раздражают кожу вашего ребенка или не подходят.
  • Ведро для подгузников: Хорошее ведро для подгузников поможет сохранить приятный запах в доме.Некоторые бренды работают с тканевыми или одноразовыми подгузниками.
  • Салфетки и крем от опрелостей: Салфетки без запаха могут меньше раздражать кожу вашего ребенка. Вы также захотите иметь под рукой хороший крем от опрелостей.
  • Сумка для подгузников: Купите достаточно большую сумку, чтобы вместить подгузники, салфетки, дополнительную сменную одежду для вашего ребенка, бутылочки (если вы их используете) и многое другое. Посмотрите наш полный список того, что положить в сумку для подгузников.
  • Пеленальный столик или подгузник: Вы будете менять много подгузников, и пеленальный столик может сделать это намного более удобным.Некоторые родители вместо этого используют пеленальную подушку на комоде.

Красивые дополнения к подгузникам

  • Подогреватель детских салфеток: Теплые салфетки могут помочь облегчить неожиданность холодных салфеток на голой туши, особенно среди ночи.
  • Распылитель для подгузников: Этот аксессуар может стать находкой, если вы используете тканевые подгузники. Он подключается к линии подачи воды в унитаз и позволяет смывать фекалии с подгузника в унитаз. Перед покупкой убедитесь, что ваша сантехника может вместить распылитель.

Детское снаряжение

  • Переноска для ребенка : Ношение ребенка в переноске или слинге означает, что ваш малыш может прижаться к вам, а у вас будут две свободные руки, чтобы делать все остальное.
  • Прогулочная коляска : Вам понадобится легкий способ выгуливать ребенка. Вы хотите отличную коляску на каждый день? Легкая коляска, которая компактно складывается? Двойная коляска для двух близких по возрасту малышей? А может прогулочная коляска для долгих прогулок или пробежек с малышом? Выбор подходящей коляски может значительно облегчить вашу жизнь.
  • Автокресло : Безопасное автокресло обязательно. Как бы соблазнительно это ни звучало, откажитесь от покупки бывшего в употреблении автокресла. Правила безопасности менялись с годами, и вам нужен такой, который соответствует всем действующим правилам. Кроме того, вы можете не знать, попало ли подержанное сиденье в аварию и его больше не следует использовать. Узнайте больше о выборе и использовании автокресла.
  • Игровая площадка: Складная переносная детская кроватка или игровая площадка могут пригодиться в самых разных ситуациях.Используйте его для ночевок у бабушки или как безопасное место для игр вашего ребенка дома или во время путешествий. Некоторые игровые площадки оснащены встроенным столиком для пеленания, съемной люлькой и даже мобильным телефоном.

Приятное детское снаряжение

  • Система для путешествий: Система для путешествий включает коляску, детское автокресло и основу автокресла. Вы можете купить автокресло и коляску отдельно, но некоторым родителям нравится удобство согласования товаров.
  • Детский рюкзак: Как только ваш ребенок сможет хорошо держать голову в течение длительного периода — примерно в 5 или 6 месяцев — вы можете купить детский рюкзак, особенно если вы путешествуете или путешествуете. Высокий насест позволяет ей видеть мир, и вам будет легче преодолевать лестницы и магазины, поскольку ваши руки свободны.
  • Мешок для коляски: Если вы живете в холодном климате, эти мешки, похожие на спальники, помогут согреть вашего ребенка в автокресле или когда вы гуляете с коляской.
  • Дождевик для коляски: Этот прозрачный пластиковый чехол накрывает коляску и защищает ребенка от ветра и дождя.
  • Детский шезлонг: Для самых маленьких у них есть приподнятые, закругленные стороны и очерченные центры, которые мягко удерживают ребенка на месте.
  • Детское напольное сиденье: Эти сиденья, предназначенные для детей с хорошим контролем головы (обычно в возрасте около 4 месяцев), помогают им сидеть и имеют игрушки, с которыми можно играть. Если вам нужно поработать по дому, вы можете припарковать ребенка на сиденье, пока будете суетиться по комнате.
  • Кресло-качалка или планер: Удобное место для качания ребенка пригодится во время всех ночных бодрствований и кормлений в первый год жизни малыша. Вниз по дороге, это уютное место, где можно прижаться и почитать сказки на ночь.
  • Солнцезащитные козырьки на окна автомобиля: Тенты помогают защитить глаза и кожу малыша от солнечных лучей.

Спящий

  • Детская кроватка и матрац для детской кроватки: Многие молодые родители не сразу пользуются детской кроваткой.Но вы, вероятно, захотите переместить своего ребенка в кроватку после того, как он перерастет люльку, поэтому полезно купить ее заранее и настроить.
  • Люлька : Люлька — это безопасное место для сна для вашего ребенка и отличный способ держать новорожденного рядом в течение первых месяцев дома. Вы можете установить люльку ребенка прямо рядом с кроватью, чтобы облегчить кормление посреди ночи, смену подгузников и регистрацию.
  • Постельное белье: Вы увидите множество модных комплектов постельного белья в детских магазинах, но все, что вам действительно нужно, это от трех до пяти подогнанных простыней для детской кроватки и пара моющихся наматрасников для кроватки.(Вам понадобится одна дополнительная для переодевания посреди ночи.) Некоторые из них водонепроницаемы. Бамперы, подушки, одеяла и мягкие одеяла, которые часто идут в комплекте с детским постельным бельем, не должны лежать в кроватке вашего ребенка, потому что они увеличивают риск СВДС и случайного удушья.
  • Пледы для носки (2 или 3): Эти флисовые или хлопковые мешки застегиваются на одежду для сна вашего ребенка и согревают его на ночь. Они заменяют традиционные одеяла, которые небезопасны для спящих младенцев из-за риска СВДС.Некоторые носимые одеяла также предназначены для пеленания, с клапанами, которые складываются на руки вашего ребенка и фиксируются на липучке.
  • Пеленальные одеяла (5 или 6): Многие новорожденные любят, когда их пеленают, и создание нескольких одеял, сделанных специально для этой цели, может значительно облегчить вашу жизнь. Некоторые пеленальные одеяла также могут использоваться в качестве универсальных одеял — например, для укрытия ребенка во время кормления грудью.
  • Радионяня : Этот гаджет позволяет вам следить за своим ребенком, пока вы находитесь в другой комнате или даже вдали от дома.Вы можете выбрать базовую аудиомодель или более дорогой видеомонитор или носимый монитор.

Удобные дополнительные спальные места

  • Ночник: Это успокаивающий маяк в темной комнате, и он обеспечивает ровно столько света, сколько нужно для смены подгузников в полночь, когда вы хотите, чтобы освещение было как можно более тусклым для пошатнувшегося ребенка.
  • Звуковая машина: Многие младенцы лучше спят и легче засыпают с белым шумом или музыкой в ​​фоновом режиме.

Грудное вскармливание и кормление из бутылочки

  • Подушка для кормления или кормления : Они специально разработаны для поддержки вашего ребенка во время кормления грудью или кормления из бутылочки и могут помочь вам избежать напряжения плеч или шеи. Подушки для кормления удобнее и лучше удерживают ребенка в положении, чем обычные подушки.
  • Салфетки для срыгивания (от 6 до 12): Легкие салфетки (или тканевые подгузники) улавливают срыгивание и вытирают другие детские жидкости.
  • Нагрудники (от 8 до 10): Еще до того, как ваш ребенок поедает твердую пищу, удобно иметь при себе небольшой нагрудник, чтобы его одежда оставалась сухой, особенно если он пускает слюни или плевать.

Принадлежности для грудного вскармливания

  • Крем для сосков: Кремы и бальзамы могут уменьшить боль в сосках.
  • Бюстгальтеры для кормления (от 2 до 3): Не пытайтесь обходиться обычными бюстгальтерами. Ваша грудь изменилась, поэтому вам понадобится другая форма, чтобы чувствовать себя комфортно.Бюстгальтеры для кормления позволяют ребенку легко достать его во время кормления.
  • Прокладки для груди: Протекание груди во время кормления — это нормально, а прокладки для груди — одноразовые или многоразовые — сохранят вас и ваши рубашки в сухом состоянии.
  • молокоотсос : Вы можете сцеживать грудное молоко, чтобы кормить ребенка или снимать нагрубание. Молокоотсосы могут быть такими же простыми, как обычный ручной насос, или такими же эффективными, как электрическая модель, которая позволяет сцеживать молоко из обеих груди одновременно.
  • Пакеты для грудного молока: Вы можете откачивать молоко прямо в бутылку, но многие женщины используют специально изготовленные пластиковые пакеты для хранения, которые не занимают много места в морозильной камере и легко размораживаются. Количество пакетов, которые вам понадобятся, зависит от того, как часто вы планируете сцеживать молоко. Начните с одной коробки и купите больше, когда они вам понадобятся.
  • Покрывало для кормящих: Если вы предпочитаете укрыться во время кормления вне дома, покрывало легко скользит по вам и вашему ребенку. Некоторые чехлы для медсестер можно использовать даже в качестве чехлов для детских автомобильных сидений.

Принадлежности для кормления из бутылочки

  • Бутылочки (от 6 до 12): Новорожденные обычно начинают с 4 унций, но вам понадобится несколько бутылочек на 8 унций, когда ваш ребенок начнет пить больше. Вам также понадобится как минимум столько же сосков, сколько бутылочек. Чтобы узнать больше, прочитайте нашу статью о том, как покупать бутылочки и соски.
  • Формула: Если вы не кормите грудью, у вас есть множество вариантов детских смесей на выбор — ознакомьтесь с нашим руководством по лучшим брендам смесей и поговорите со своим поставщиком.Запаситесь достаточным количеством смеси на несколько недель.
  • Щетки для бутылочек (2): Они удобны для тщательной очистки мелких деталей и щелей в бутылках, частях бутылок и сосках.
  • Изолированный контейнер для бутылок: Изотермический контейнер можно купить как на одну, так и на полдюжины бутылок. Используйте одну, чтобы держать бутылочки и / или грудное молоко теплыми или прохладными, когда вы в пути.

Принадлежности для искусственного вскармливания и грудного вскармливания, которые приятно иметь

  • Стойка для сушки бутылок: Стойка удобна для сушки бутылочек, а также сосков, сосков, прорезывателей для зубов и поильников.
  • Корзина для посудомоечной машины: Они удобны для хранения мелких предметов (например, деталей бутылок) в посудомоечной машине.
  • Стерилизатор для бутылочек: Вы можете замачивать бутылки (и другие принадлежности) в кипящей воде для их дезинфекции, но некоторые родители находят стерилизатор, который использует пар для дезинфекции, удобным. Некоторые из них электрические, а некоторые вы кладете в микроволновую печь.
  • Подогреватель бутылочек: Вы можете использовать таз, наполненный теплой водой, для подогрева бутылочек с грудным молоком или смесью, но подогреватель бутылочек более удобен.
  • Теплые или холодные гелевые пакеты (от 3 до 4): Они помещаются в бюстгальтер и могут успокоить опухшие или болезненные груди. Если вам нужно взять с собой грудное молоко или смесь, заправьте холодные компрессы в изолированный пакет.

Твердое кормление

Когда ваш ребенок готов к твердой пище в возрасте от 4 до 6 месяцев, эти принадлежности для кормления могут облегчить переход.

  • Стульчик для кормления: Вы можете купить отдельно стоящий стульчик для кормления, сиденье, которое крепится к стойке или столу, или переносной детский стульчик или бустер, который прикрепляется к обычному стулу.Но полноразмерный стульчик для кормления с подносом легко мыть, а колеса позволяют легко перемещать стул. Поищите модель с чехлом сиденья, который можно снимать и чистить, потому что вы можете рассчитывать, что еда попадет в каждую трещину.
  • Миски (от 2 до 3): Некоторым родителям нравятся детские миски с присосками на дне, которые прилипают к подносу стульчика (чтобы их не так легко выбросить на пол). Всасывание или отсутствие всасывания, убедитесь, что они не ломаются.
  • Детские ложки (от 3 до 5): Ложка с резиновым наконечником или пластиковая ложка удобнее для десен вашего ребенка и достаточно мала, чтобы удобно поместиться в небольшой ротик.
  • Чашки-поилки (от 3 до 5): Эти чашки поставляются с крышкой и носиком для облегчения питья — и они не проливаются при опрокидывании. Поначалу ребенку, вероятно, будет проще всего управлять чашками с ручками.
  • Водонепроницаемые нагрудники (от 5 до 10): Полезны быстросохнущие нагрудники, а также

Что носить при любой температуре

Справедливое предупреждение: после прочтения этой статьи вы больше не можете использовать низкие температуры в качестве оправдания пропустить тренировку.Хотя упражнения в ветреный 30-градусный день могут быть не такими приятными, как солнечный и 75-градусный день, это возможно — и даже приятно, если вы все сделаете правильно.

Главное — правильно одеваться. Как говорят норвежцы: «Не бывает плохой погоды; только плохая одежда ». Собираетесь ли вы на пробежку или на склонах, следующие советы — и снаряжение — помогут вам оставаться в тепле и сухости.

1. Слой вверх

Основное практическое правило зимних тренировок: слой, слой, слой. «Вам нужно будет носить два-три слоя, в зависимости от того, насколько холодно, от ветра и вашего уровня адаптации к холоду», — говорит Ребекка Майер, менеджер национальной программы бега и сертифицированный тренер по бегу в Life Time.

Отводящий влагу базовый слой, такой как шерсть мериноса, отлично работает в холодную погоду, — говорит Пол Ронто, марафонец и директор по цифровому контенту и исследованиям в Run Repeat. «Шерсть мериноса согревает, не пахнет во время тяжелых тренировок и отводит влагу лучше, чем синтетические материалы, что очень важно на зимних прогулках», — объясняет он. Избегайте хлопка, который становится влажным и плохо сохнет.

Для второго слоя выберите легкую куртку или жилет из синтетического материала, например полиэстера или флиса. Наконец, ветрозащитная куртка с утеплителем или без него в зависимости от температуры создает идеальный внешний слой.

Но вы можете начать с одним слоем меньше, чем вам нужно. «Вам действительно должно стать немного холодно, когда вы впервые выйдете на улицу, поскольку ваша внутренняя температура будет повышаться во время упражнений», — объясняет Том Холланд, физиолог и автор книги «Марафонский метод». «Если тебе тепло в первый раз, возможно, ты слишком одет».

Что носить при температуре

  • От 40 до 50 градусов: Легкие капри или шорты с рубашкой с длинным рукавом поверх футболки или майки.Когда вы разогреетесь, вы можете снять верх с длинным рукавом. Если у вас простужаются конечности, наденьте легкие перчатки и наушники.
  • от 30 до 40 градусов: Легкие беговые брюки или капри с рубашкой с длинным рукавом или легкой курткой, накладываемые поверх футболки. Легкие перчатки и повязка на голову или шляпа защищают чувствительные конечности.
  • от 20 до 30 градусов: Легкие или ветрозащитные / термостойкие беговые штаны, в зависимости от холода. Сверху наденьте легкий базовый слой с длинным рукавом в паре с ветровкой.Необходимы перчатки или варежки и шляпа, а для согрева пальцев ног могут понадобиться утепленные носки.
  • от 10 до 20 градусов: Термостойкие / ветрозащитные штаны согреют ваши ноги в сочетании с термостойким базовым слоем и зимней курткой для бега сверху. Добавьте бафф или маску для лица. Подумайте о приобретении водонепроницаемой обуви для бега или зимних кроссовок, чтобы было больше тепла. Переходите с перчаток на варежки, особенно если у вас болезнь Рейно или другая причина холодных конечностей.
  • От 0 до 10 градусов: Носите термостойкие / ветрозащитные штаны, при необходимости добавляя дополнительный нижний слой плотно.В зависимости от веса вашей беговой куртки, вам может потребоваться добавить еще одну под ней позже или зимний беговой жилет поверх куртки. Замените легкий бафф термо-бафф или более теплую маску для лица. Если у вас холодеют руки, добавьте в варежки грелки.
  • Ниже 0 градусов: Добавьте теплый слой под термоштаны и теплый жилет поверх куртки. Добавьте второй бафф (либо на шею, либо на руку), чтобы выключить его, когда первый станет морозным.Используйте грелки для рук и сведите к минимуму открытые участки кожи.

2. Используйте разумные аксессуары

Шапка и перчатки — незаменимые вещи для зимних тренировок. Ронто объясняет, что ваши руки будут особенно холодными, поскольку кровообращение в руках ухудшается по мере того, как ваше тело работает больше. «Я бы посоветовал найти действительно теплые перчатки, чтобы не тратить драгоценную энергию на то, чтобы согреть руки на протяжении всей тренировки».

Зимняя шляпа подойдет даже при очень низких температурах, но если не слишком холодно, лучше подойдет бейсболка.«Вы можете легко перегреться в зимней шапке и просто держать ее в руке», — отмечает Ронто. «С другой стороны, бейсболка защищает глаза от снега и дождя, не вызывая перегрева». Повязка на голову для бега также сохраняет уши в тепле, но без дополнительной изоляции. Если вы катаетесь на лыжах, вам следует надеть шлем (и защитную маску или маску для лица, если особенно холодно), а также прочные лыжные перчатки.

Сопутствующие товары

Обычные кроссовки подойдут для большинства пробежек в холодную погоду, если местность не слишком влажная или обледенелая.Однако, если улицы мокрые из-за циклов замораживания и оттепели, поищите водонепроницаемую обувь с Gore-Tex, — советует Ронто. Обычно вы можете найти этот материал в кроссовках для трейлраннинга.

Черный лед также может быть большой опасностью для бегунов и пешеходов. «Выбирайте свой маршрут с умом и двигайтесь медленнее, чем обычно, и подумайте об использовании специальных тяговых устройств, которые крепятся к вашей обуви, таких как YakTrax», — предлагает он. (См. Рекомендованное снаряжение ниже.) Наконец, выберите обувь со светоотражающими элементами, которые улучшают видимость, поскольку зимой становится темнее.

4. Hydrate

Не забывайте пить много воды! «Иногда бывает трудно вспомнить, чтобы пить, когда вы закутаны и не чувствуете, что потеете», — объясняет Аарон Грей, доктор медицины, врач спортивной медицины в Университете здравоохранения штата Миссури. Тем не менее, вам все равно понадобится дополнительная вода, чтобы восполнить то, что вы теряете во время упражнений, даже в условиях сильного холода.

5. Защитите свою кожу

Да, вам все равно нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Солнце так же ярко, если не больше, в зимние дни, особенно когда вы тренируетесь на отражающем снеге.Вазелин также пригодится зимой, говорит Майер. «Это простой барьер при нанесении на лицо или другие открытые участки кожи перед бегом от холода или ветра».

6. Руководствуйтесь здравым смыслом

Иногда слишком холодно, чтобы заниматься на свежем воздухе. Чтобы избежать обморожения, избегайте тренировок при отрицательных температурах, особенно -15 градусов или ниже, — говорит Холланд. В этом случае будет достаточно тренировки на беговой дорожке или в тренажерном зале!

Наконец, если вы страдаете астмой, у вас плохое кровообращение или проблемы с сердцем, у вас может быть повышенный риск осложнений от упражнений в холодную погоду.Перед тем, как отправиться в путь, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Нужна зимняя экипировка? Попробуйте эти профессиональные подборки для женщин

ЛУЧШЕ редакторы, писатели и эксперты постараются рекомендовать то, что нам действительно нравится, и надеемся, что вам понравится! Просто чтобы вы знали, BETTER действительно имеет партнерские отношения. Таким образом, хотя каждый продукт выбирается независимо, если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить небольшую долю дохода.

Худи Mizuno Running Half Zip, от 29 долларов, Amazon

Худи Mizuno Running Half Zip Mizuno

Это идеальный базовый слой.Ткань Thermo от Mizuno активируется потом, поэтому она нагревается, чтобы согреться во время бега, и отводить пот, чтобы оставаться сухим.

Женские брюки для бега по пересеченной местности Salomon, от 125 долларов, Amazon

Женские брюки для бега по тропам SalomonSalomon

Эти ветрозащитные брюки для бега достаточно плотно прилегают к лодыжкам, чтобы хорошо двигаться во время быстрых пробежек, но под ними достаточно места, чтобы добавить базовый слой на самых холодных дней.

SmartWool Mid-Crew Socks, от 21 доллара США, Amazon

Эти легкие носки, сделанные из высококачественной шерсти мериноса, сохраняют ваши ноги в тепле и сухости, не чувствуя себя громоздкими.

Утепленные брюки North Face Freedom, от 249 долларов, Amazon

Утепленные брюки North Face Freedom The North Face

Если вы катаетесь по склонам или собираетесь в длительные походы по снегу, вам стоит потратить деньги на утепленные универсальные горки штаны, как эти. У них также есть много карманов для дополнительных принадлежностей.

Spyder Syrround Down Hybrid Hoody от 229 долларов, Amazon

Spyder Surround Down Hybrid HoodySpyder

Эта специализированная пуховая куртка с наполнением 600 согреет как на склонах, так и на улице. Он также имеет эластичные вставки по бокам, чтобы обеспечить свободу движений, а когда вы разогреетесь, вы можете сложить его и положить в собственный карман.

Yaktrax, 26,36 долларов США, Amazon

Шипы Yaktrax Pro для ходьбы, бега трусцой или пеших прогулок по снегу и IceYaktrax

Эти гениальные шипы для сцепления обеспечивают дополнительное сцепление с обледенелыми прогулками и бегами.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Когда новорожденные начинают видеть?

Мир — новое и удивительное место для крошечного ребенка. Необходимо изучить так много новых навыков. И как только ваш ребенок начнет говорить, сидеть и ходить, он также научится полностью использовать свои глаза.

Хотя здоровые дети рождаются со способностью видеть, они еще не развили способность фокусировать взгляд, точно двигать ими или даже использовать их вместе как пару.

Обработка визуальной информации — важная часть понимания мира вокруг нас. Проблемы со зрением и глазами у младенцев могут привести к задержке в развитии, поэтому важно помнить об определенных этапах роста ребенка и созревания его зрения.

Когда ваш ребенок рождается, он смотрит на вас и на мир вокруг нечеткими глазами. Они могут лучше всего фокусироваться на объектах на расстоянии 8-10 дюймов от их лица. На таком расстоянии ваш ребенок сможет увидеть ваше лицо, когда вы обнимаете его.

После тьмы вашего чрева мир становится ярким, визуально стимулирующим местом. Поначалу вашему ребенку будет сложно отслеживать между разными объектами или даже различать предметы. Но это ненадолго.

В первые пару месяцев вашего ребенка глаза начнут работать вместе гораздо эффективнее. Но координация может быть сложной, и вы можете заметить, что один глаз блуждает или оба глаза пересекаются. В большинстве случаев это нормально.

Если вы продолжаете замечать, что один глаз, в частности, довольно часто смотрит внутрь или наружу, стоит поговорить об этом со своим педиатром при следующем посещении.

Вы также можете заметить, что у вашего ребенка развивается зрительно-моторная координация, особенно когда вы видите, как его глаза следят за движущимся объектом, а затем его руки тянутся к нему.

Хотя неизвестно, насколько хорошо дети могут различать цвета при рождении, цветовое зрение, вероятно, еще не полностью развито на этом этапе, и вашему ребенку будут полезны яркие цвета на своих игрушках и одеялах.

Примерно к 8-недельному возрасту большинство младенцев могут легко сосредоточиться на лицах своих родителей.

Примерно через 3 месяца глаза вашего ребенка должны следить за окружающими.Если вы подвигаете яркую игрушку рядом с ребенком, вы должны увидеть, как его глаза отслеживают его движения, а руки тянутся, чтобы схватить его.

Заведите привычку разговаривать с ребенком и указывать на то, что вы видите.

В течение этих месяцев зрение вашего ребенка будет продолжать значительно улучшаться. Они начнут развивать новые навыки, включая восприятие глубины. Эта способность определять, насколько близко или далеко объект находится на основе объектов вокруг него, не является тем, что ваш ребенок может делать при рождении.

Обычно глаза ребенка плохо сочетаются друг с другом примерно до 5 месяцев. В этом возрасте их глаза могут формировать трехмерное представление о мире, которое им понадобится, чтобы начать видеть вещи глубже.

Улучшенная зрительно-моторная координация помогает вашему ребенку замечать что-то интересное, брать его в руки, поворачивать и исследовать разными способами. Вашему ребенку понравится смотреть на ваше лицо, но ему также может быть интересно смотреть книги со знакомыми предметами.

Многие дети начинают ползать или становятся подвижными примерно в 8 месяцев.Подвижность поможет вашему ребенку еще больше улучшить координацию рук и тела.

За это время улучшится цветовое зрение вашего ребенка. Возьмите своего ребенка в новые интересные места и продолжайте указывать и маркировать то, что вы видите вместе. Повесьте мобильный телефон в кроватку ребенка и убедитесь, что у него достаточно времени, чтобы безопасно поиграть на полу.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 1 год, он сможет хорошо определять расстояние. Эта способность пригодится, когда они путешествуют по дивану или перемещаются по гостиной с одной стороны на другую.На этом этапе они также могут бросать предметы с некоторой точностью, так что будьте осторожны!

К этому моменту ваш ребенок может очень четко видеть предметы как вблизи, так и вдали. Они могут быстро сфокусироваться даже на быстро движущихся объектах. Им понравится играть в прятки с игрушками или поглядывать с вами. Продолжайте называть предметы, когда говорите с малышом, чтобы стимулировать словесные ассоциации.

Большинство детей рождаются со здоровыми глазами, которые развиваются соответствующим образом по мере роста. Но могут возникнуть проблемы со зрением и зрением.

Эти симптомы могут указывать на проблему:

Это могут быть признаки проблемы, например:

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, позвоните своему врачу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *