25.09.2021

Чистая кожа лица как добиться: Почему нужно регулярно очищать кожу лица и как это правильно делать?

Содержание

Почему нужно регулярно очищать кожу лица и как это правильно делать?

Очищение – это важный этап ухода за собой, которому многие не уделяют достаточного внимания. И зря, так как если научиться правильно очищать кожу, не придется прятать несовершенства под плотным слоем косметики. 

Признаки загрязненной кожи

Умывания с пенкой или гелем недостаточно, если на коже заметны признаки загрязнения:

  • бледность, тусклость лица;
  • неровный кожный рельеф;
  • наличие мелких прыщиков;
  • наличие черных точек;
  • расширенные поры;
  • повышенная жирность.

Почему важно регулярно очищать кожу?

Любая кожа, даже идеальная и не склонная к жирности, периодически нуждается в очищении при помощи масок или ультразвука. Причин этому несколько:

  1. Неблагоприятная экологическая обстановка. Это характерно для больших городов с наличием в воздухе огромного количества вредных металлов, токсинов. Эти вещества оседают на теле, и от них очень сложно избавиться, прибегая лишь к умыванию.
  2. Забивание пор. Частички декоративной косметики могут не до конца вымываться из клеток, из-за чего происходит загрязнение пор.
  3. Стресс, недосыпание. Эти факторы мешают нормальному «дыханию» покровов, поэтому прыщи и черные точки могут появиться на лице, не склонном к подобным несовершенствам.
  4. Прием лекарств. Некоторые лекарства могут вызывать появление несовершенств кожи в качестве побочного эффекта.
  5. Теплое время года. Летом любая кожа становится жирнее из-за теплой погоды, поэтому ее приходится очищать более тщательно.


Как очищать лицо утром?

В продаже существует много средств с пометкой «для очищения». Это гели, пенки для умывания, тоники, муссы, мицеллярная вода, сливки, мыло.

Вовсе не означает, что их нужно использовать все сразу. Важно правильно подобрать линейку средств для очищения для себя, грамотно компоновать то, что предлагают современные магазины косметики.

После пробуждения лицо обязательно нужно подвергнуть процедуре очистки. Конечно, визуально оно не грязное, но за ночь все равно выделяется кожное сало. Кроме того, остатки ночного крема необходимо смывать. 

Для умывания отлично подходят пенящиеся средства. Это гели, пенки, муссы, крем-гели для умывания. Важно подбирать их в соответствии со своим типом кожи и тщательно смывать.

Если предпочтительнее использовать несмываемые очищающие средства, то для очистки от косметики подойдет мицеллярная вода. 

Внимание! Завершающий этап очищения лица осуществляется при помощи тоника. После этого уже можно накладывать макияж, если в нем есть необходимость.

Как очистить кожу лица от макияжа?

За день на теле скапливается много грязи, пыли, пота, кожного сала. Макияж, нанесенный утром, успевает подтаять и скататься. Косметологи сходятся во мнении, что подобное нужно удалять подобным. Очищать жирную от макияжа, грязи, пота кожу лица нужно при помощи косметического молочка, жирных косметических сливок, масел или бальзамов. 

Внимание! Макияж в домашних условиях можно снимать при помощи мицеллярной воды.

После снятия макияжа обязательно нужно умываться обычным средством для умывания.

Как очищать кожу перед сном?

Перед сном покровы также должны быть очищенными и подготовленными к нанесению ночного крема или крема на жирной основе для дополнительного питания. Перед сном на помощь приходит все то же ежедневное средство для умывания и тоник.


Внимание! За правило нужно взять также и дополнительное очищение при помощи глиняных или других масок с эффектом глубокого очищения. Делать маску будет достаточно один раз в 2–4 недели.

Если правильно очищать кожу лица, то прыщей, угрей, неровностей, черных точек, расширенных пор и мелких высыпаний станет меньше.

несколько секретов умывания и домашние маски

На коже лице всегда заметны малейшие дефекты. Поэтому уход за ней стоит на первом месте у любой женщины. Заметного эффекта можно добиться в домашних условиях с помощью народных рецептов или дорогостоящих процедур. Все зависит от возможностей и предпочтений.

Основы очищения лица

Прежде чем прибегнуть к специализированным процедурам, необходимо обратить внимание на ежедневное умывание.

Утреннее умывание

Если эпидермис не отличается чувствительностью, лицо не склонно к пересушиванию, то можно умываться простой водопроводной водой комнатной температуры. В остальных случаях следует использовать кипяченую воду с добавлением минеральной или отваров трав.  

Внимание! Другой способ утреннего умывания — кубики льда. Лучше, если они будут с отваром ромашки или зеленым чаем.


Вечернее умывание

Необходимо обязательно умываться вечером, даже если на кожу не наносился макияж, так как в течение дня на ней скапливается грязь и пыль, в результате чего забиваются поры. Для вечернего ухода необходимо найти «свое» средство. Оптимальным вариантом считается молочко, которое дополнительно увлажнит кожу. Для сухой больше подходят разнообразные пенки, гели. Каждая женщина подбирает индивидуальное средство для вечернего ухода, исходя из опыта.

Помимо основных ухаживающих процедур, время от времени любой коже нужна дополнительная очистка. Есть несколько способов очистить кожу лицу, придать ему свежести.

Маски для лица

В домашних условиях можно сделать маску, которая по своим свойствам не будет отличаться от магазинной.

Маска из глины

Это наиболее популярные и часто используемые маски для лица. Разновидности глины стоит подбирать в зависимости от типа кожи:
  1. Розовая глина подходит для очищения комбинированной. Она представляет собой смесь белой, красной глины.
  2. Для жирного типа кожи подходят белая, голубая и зеленая глины.
  3. Желтая — для сухой и увядающей кожи.
  4. Красная — для сухой и чувствительной.

Использовать любую маску из глины для очищения просто: нужно развести порошок в небольшом количестве чистой, прохладной воды и нанести на лицо. Масса должна быть однородной, без комочков. Через 10–13 минут маску необходимо смыть, а кожу – смазать увлажняющим ежедневным кремом.

Маски с бодягой

Такие маски считаются эффективными, но их нельзя применять обладательницам сухой и слишком чувствительной кожи, чтобы не образовалось раздражение. Они очищают лицо от кожного сала, угрей, поры становятся чище. Но не стоит употреблять ими при наличии на лице ранок и гнойников.

Внимание! Для применения средства необходимо смешать порошок бодяги с перекисью водорода и нанести аккуратно на лицо, избегая области вокруг глаз. Через 10 минут смыть. После смывания нанести мягкий увлажняющий крем.

Маска с желатином и активированным углем

Одно из самых популярных средств для очищения кожи лица в домашних условиях – маска с желатином и активированным углем.

Приготовить ее просто: раздавить таблетку активированного угля и смешать с половиной чайной ложки желатина. В полученный порошок добавить воды и размешать. Подогреть все в микроволновке в течение 15 секунд. Смесь остудить и нанести на кожу лица. Полученную маску наносят вбивающими движениями и снимают, когда она высохнет.

Паровые ванны

Этот тип очищения прекрасно подходит для любого типа кожи. Необходимо нагреть воду в большой миске. Затем наклониться над ней, укрывшись полотенцем. 

Пар эффективно расширяет поры и значительно облегчает удаление угрей. Для оптимального результата лучше добавить в воду ложку сушеных лекарственных растений: чабрец, ромашка, лаванда, розмарин. 


Внимание! Держать лицо над ванночкой необходимо 15–10 минут и не слишком низко, чтобы не вызвать ожог и разрыв кровеносных сосудов.
Каким бы методом вы не воспользовались, помните, главными условиями для сохранения чистоты и молодости кожи лица являются здоровый образ жизни, правильное питание и своевременная профилактика болезней.

Как сделать кожу чистой с помощью 5 простых шагов

27.10.2017

Не всегда возможно сделать кожу чистой без помощи специалистов: как мы знаем, причин появления прыщей есть очень много. В этой статье будут рассмотрены 5 шагов, следуя которым вы наверняка устраните часть из них, что хорошо скажется на состоянии кожи.

Поэтому в вопросе того, как сделать кожу красивой и чистой, очень многое мы можем сделать сами, просто внеся небольшие коррективы в жизнь и сформировав правильные привычки.

Простые действия, которые позволят коже стать чище

Эти действия направлены в первую очередь на частые причины появления прыщей: то, что провоцирует их возникновение. Если проблема серьёзна, то лучшим решением станет обратиться к специалисту, чтобы выяснить причину и подобрать оптимальные лечение и уход.

Если же состояние кожи в целом вас устраивает, но на лице то и дело появляются высыпания и закупориваются поры, то попробуйте все перечисленные действия. Добавляйте статью в закладки или расскажите о ней друзьям, чтобы вернуться к ней при необходимости и сделать доброе дело!

Шаг 1: внимательное отношение к тому, что соприкасается с лицом

Чем больше грязных предметов касается лица, тем больше усилий кожа должна прикладывать для защиты и тем выше шанс появления высыпаний. Обратите особое внимание на такие предметы.

  • Кисти для макияжа. Регулярно промывайте их и тщательно высушивайте, чтобы эти инструменты для красоты не стали рассадниками микробов. Кисти для нанесения тона, консилера и других подобных жидких средств нужно мыть чаще, чем для сухих.
  • Наволочка. В постели мы проводим очень много времени, поэтому стоит думать о том, с чем соприкасается кожа все эти 6-8 часов. Тем более ночь — это то время, когда активно протекают все процессы. Следите за чистотой своей наволочки!
  • Полотенце. Лучшим решением будет использовать бумажные полотенца: они одноразовые и не накапливают в себе ничего не полезного для кожи. Если промакивать лицо бумажным полотенцем вам не по душе, то стирайте полотенце для лица как можно чаще.
  • Чистые руки. Как бы банально это ни звучало, перед тем, как прикасаться к лицу, мойте руки. Лучше сделать это лишний раз, но зато быть уверенными, что не будет никакого вреда коже.
  • Косметика. Не все продукты являются некомедогенными. Если какое-то средство провоцирует у вас прыщи, пусть даже в мизерных количествах, и вы точно уверены в этом, то лучше подыскать ему альтернативу и отказаться от использования.

Шаг 2: качественное увлажнение

Кожа не может быть красивой и чистой, если ей не хватает увлажнения. Не все пьют нужное количество воды в течение дня, достаточно питают кожу, чтобы она хорошо сохраняла влагу, и дают ей эту самую влагу в требуемом объёме. Не пренебрегайте этим. Хорошее увлажнение — залог чистой кожи. Подробнее про увлажнение кожи (какие продукты и компоненты в косметике подходят для этого лучше всего) вы можете прочесть в статье по ссылке.

Шаг 3: витамины, сбалансированное питание

Очень важно стараться придерживаться разнообразия в питании, чтобы организм получал всё необходимое. Поэтому включайте больше продуктов в свой рацион, прислушивайтесь к тому, чего вам действительно хочется съесть: это очень важный сигнал. Принимайте витаминные комплексы, чтобы быть уверенными, что получаете всё, что нужно. Высыпания на лице часто могут быть следствием несбалансированного питания, недостатка витаминов и минералов.

Шаг 4: сокращение до минимума продуктов, которые провоцируют прыщи

Многие из нас отмечают какие-то закономерности в появлении высыпаний. Если вы из тех людей, то максимально урежьте продукты, которые мешают вашей коже быть чистой. В этом вопросе всё индивидуально: обычно кожа может реагировать высыпаниями на копчёности и солёности, очень сладкую, жирную пищу. Провокаторами воспалений часто являются морепродукты, шоколад, алкоголь, молочные продукты. Если вы не замечали такой связи, то всё равно на всякий случай присматривайте за состоянием кожи в зависимости от питания в течение недели.

Шаг 5: регулярный и правильно подобранный уход

Если вы ухаживаете за кожей, то делайте это с умом. У каждого типа кожи есть свои потребности, которые ежедневный уход должен удовлетворять. Какая-то кожа нуждается в более частом скрабировании и очищении, какая-то, наоборот, в питании и защите. Обращайте внимание на то, как кожа реагирует на уход и обязательно корректируйте его при необходимости.

Определите свой тип кожи и ни в коем случае не используйте средства, которые не рассчитаны на него, иначе воспаления и ухудшение состояния кожи вам гарантировано. Если вы хотите отдельные статьи о том, как лучше ухаживать за разными типами кожи, то поставьте этой статье сердечко, которое находится сразу после статьи!

Надеюсь, что эта статья про то, как сделать кожу чистой, была полезной для вас! Желаю вам раскрывать красоту своей кожи, чтобы она радовала вас своим внешним видом! С лучшими пожеланиями, Ева-Дария Данкова

Поделиться в соц. сетях:

простая инструкция для сияния и здорового блеска

Жить в большом городе с чистой кожей? Миссия невыполнима. Пройдитесь по улице без макияжа, а потом протрите лицо ватным тампоном. Вы удивитесь, как быстро из кристально-белого он станет грязным и серым. А теперь представьте, что происходит с кожей, когда мы ленимся умываться и засыпаем с тональной основой. Кожа лица тускнеет и приобретает усталый вид, появляются высыпания и морщинки. Выход есть — регулярное очищение. Рассказываем, как это правильно сделать в домашних условиях.

Зачем очищать кожу лица

Без качественного и правильного очищения не бывает красивой и здоровой кожи. Ежедневно на поверхности кожи скапливаются отмершие клетки, пыль, себум и частицы косметики. Если регулярно не очищать кожу, ее состояние ухудшится.

Признаки плохого очищения кожи

  • тусклый цвет лица
  • прыщи
  • неровный рельеф
  • ощущение пленки на лице
  • раннее увядание

Если кожа недостаточно очищена, то даже самый дорогой крем или сыворотка не дадут никакого эффекта. Вам будет казаться, что косметика не работает, хотя вы все делаете правильно. Причина в том, что активные компоненты уходовых средств просто не смогут подействовать через забитые поры. Другое дело — чистая здоровая кожа. Она выглядит гладкой, увлажненной, сияющей. 

Пенка ARAVIA Professional с муцином улитки — универсальное средство для мягкого очищения кожи лица, легкого выравнивания тона и укрепления стенок сосудов

Сколько раз в день очищать кожу лица

Дерматологи и косметологи едины во мнении: кожу лица обязательно очищать два раза в день. Вечером вы смываете остатки декоративной косметики и частицы пыли, а утром — излишки кожного сала и пыль, которые скопились за ночь. Кроме того, именно от тщательности утреннего очищения кожи зависит, насколько ровно ляжет косметика и как долго продержится макияж в течение дня.

Утром достаточно умыться со средством по типу кожи. Вечером, если вы делаете макияж, нужно действовать более интенсивно. Сперва стоит очистить кожу от косметики, а потом — от себума, остатков косметики и средств для демакияжа.

Как выбрать очищающее средство для лица

Выбирайте средство для очищения кожи с учетом ее типа и особенностей. Чем чувствительнее кожа, тем мягче должно быть средство.

    Для сухой кожи хорошим выбором станут очищающие средства с увлажняющими веществами и маслами. Крем для умывания с маслом хлопка нежно очищает, оставляя ощущение увлажненности и комфорта.

    При жирной коже рекомендуются очищающие средства на основе матирующих, себорегулирующих и бактерицидных компонентов. Хорошим выбором станут гели: в них больше концентрация моющих веществ, чем в кремах, а значит, они хорошо очистят поры. Гель с активированным углем регулирует жирный блеск и помогает в борьбе с комедонами.

    Обладателям комбинированной кожи нужен уход, который не будет пересушивать сухие участки и поможет справиться с жирностью в Т-зоне. Используйте универсальные очищающие средства или продукты с пометкой «для комбинированной кожи». Например, очищающий гель с аллантоином: он хорош и для жирной, и для комбинированной кожи.

    Нормальная кожа также нуждается в качественном очищении, ей подойдут очищающие средства, которые не пересушивают кожу, тонизируют и увлажняют. Пенка с муцином улитки и зеленым чаем мягко очищает, активно увлажняет и оказывает омолаживающее действие. Подойдет для чувствительной кожи, склонной к покраснениям.

Как правильно очищать кожу лица: пошаговый разбор

Очищение — часть комплексного ухода за кожей лица, поэтому не стоит игнорировать другие этапы ежедневного ухода за кожей. Чтобы тщательно очистить кожу и подготовить ее к последующему уходу, следуйте простой последовательности:

Шаг 1. Демакияж

Это первый этап очищения кожи. Удалить косметику помогут специальные средства для демакияжа:

    Мицеллярная вода. Содержит крошечные частицы мицеллы, которые, словно губки, притягивают частицы грязи и жира. Хорошо, если в составе есть дополнительные компоненты для ухода за кожей. Мицеллярная вода ARAVIA Professional обогащена экстрактом готу кола и натуральным бетаином — они успокаивают кожу и выводят токсины.

    Гидрофильное масло. Растворяет косметику и проникает в поры, вытягивая оттуда грязь. Масло наносят на сухую кожу лица и проводят демакияж, а потом смывают средство водой. Гидрофильное масло ARAVIA Professional не только удаляет косметику, но и оказывает антиоксидантный эффект, препятствуя преждевременному старению.

Нанесите средство на ватный диск и протрите им лицо. Важно действовать аккуратно, особенно это касается тонкой кожи вокруг глаз.

Снимайте макияж в следующей последовательности:

  1. Губы. Удаляйте помаду в направлении от края к центру, придерживая рукой уголки рта. Сначала обработайте одну половину губ, а затем — вторую.

  2. Глаза. Нанесите средство для демакияжа на ватный диск и приложите его к глазам. Обрабатывая подвижное веко, аккуратно проведите диском в направлении от переносицы к внешнему краю. Снимая макияж с нижнего века, действуйте в противоположном направлении. Поменяйте диски, если косметика еще осталась.

  3. Кожа лица. Легкими массажными движениями удалите остатки тона, пудру и загрязнения. Двигайтесь от центра к периферии лица.

 

Шаг 2. Умывание

Любое средство для демакияжа необходимо смывать водой. Постоянный контакт таких средств с кожей может нарушить барьерную функцию эпидермиса и привести к сухости, покраснениям и шелушениям. Умывание с гелем или пенкой позволит удалить остатки мицеллярной воды или гидрофильного масла, раскрыть поры и дополнительно очистить кожу.

Как правильно умывать лицо: инструкция
  1. Вымойте руки. Умываясь грязными руками, вы можете занести на лицо бактерии.
  2. Нанесите немного средства на ладони. Для одного применения достаточно 1-2 нажатий на дозатор.
  3. Включите кран с водой. Лучше, когда она умеренно теплая. Слишком горячая вода смывает липиды, нарушая естественный защитный барьер кожи, а холодная — травмирует капилляры.
  4. Вспеньте очищающее средство в ладонях и очистите кожу легкими круговыми движениями. Двигайтесь так же, как и во время демакияжа: от центра к периферии.
  5. Хорошо ополосните лицо. Если не смыть средство достаточным количеством воды, на лице останутся следы ПАВов. Они разрушают защитный барьер кожи, приводя к сухости и воспалениям.
  6. Аккуратно промокните лицо салфеткой или нежестким полотенцем.

 

Шаг 3 и 4. Тонизирование и увлажнение

О тонизировании многие забывают или пропускают, поскольку не понимают, зачем нужны тоники. Но использование этого средства важно: он помогает восстановить рН-баланс кожи, который нарушается под воздействием водопроводной воды, готовит кожу к дальнейшему уходу и улучшает проникновение активных веществ других средств.

После тонизирования всегда идет увлажнение. Это следующий шаг на пути к здоровой коже. При недостатке влаги кожа теряет эластичность и упругость, что может привести к раннему появлению морщин. Чтобы этого не допустить, используйте увлажняющие кремы и сыворотки.

Дополнительное очищение кожи лица

Кроме основного ежедневного ухода, кожу нужно периодически очищать более глубоко. Средства-эксфолианты удаляют ороговевшие клетки, улучшают кровообращение и делают кожу гладкой, фарфоровой и сияющей. Используйте их 1-2 раза в неделю.

В нашей линии для ухода за лицом есть несколько глубоко очищающих средств, которые способны вернуть коже здоровый вид:

    Очищающая маска с глиной и AHA-кислотами эффективно справляется с проблемами жирной кожи. Средство удаляет загрязнения и остатки себума, глубоко очищает поры и способствует их сужению, а также оказывает противовоспалительное и детоксицирующее действие.

    Паста-эксфолиант с энзимами — средство для бережного, но одновременно эффективного очищения кожи. Мягкий эксфолиант действует как энзимный и абразивный пилинг: выравнивает микрорельеф кожи, глубоко очищает поры, активизирует процессы обновления клеток, оказывает бактерицидный и успокаивающий эффект.

    Энзимные пудры — воздушные средства в формате пудры. При соединении с водой превращаются в пенку. Действуют мягко, поэтому подойдут даже чувствительной коже. В серии ARAVIA Professional есть несколько видов пудр: как классическая, так и пудры с дополнительными уходовыми компонентами по проблеме кожи. Перед применением средств требуется консультация косметолога.

Как правильно очищать кожу лица: коротко

  • Очищение кожи лица — то, с чего нужно начинать и заканчивать свой день. Утром достаточно средства для умывания, а вечером стоит предварительно провести демакияж. Действуйте мягко и бережно. Настойчивое растирание кожи приведет к повреждению верхнего слоя кожи и ее преждевременному увяданию.

  • Пару раз в неделю стоит проводить дополнительное очищение кожи лица с помощью эксфолиантов с кислотами, глиной или энзимами. Такие средства глубоко очищают поры и помогают коже обновиться, придавая лицу свежесть и здоровое сияние.

  • Подобрать средство для ухода можно самостоятельно или доверившись специалисту. Косметолог оценит состояние кожи, назначит правильный уход и, при необходимости, посоветует бьюти- процедуры для улучшения состояния кожи (чистки, курс пилингов и пр). Если нет возможности записаться на прием, можно получить удаленную консультацию, задав вопрос эксперту по почте.

Понравилась статья?
Сохраните у себя, чтобы не потерять:

Жизнь без прыщей. 7 шагов к здоровой коже | Секреты красоты | Здоровье

Многие считают, что прыщи – исключительно юношеская проблема. Действительно, по статистике, у 85–90% молодых людей в возрасте от 15 до 25 лет угревая болезнь встречается в хронической форме. Однако у 10–12% заболевание продолжается и после этого возраста.

Угревая болезнь насчитывает 4 стадии.

                                                               
Важно
Часто усиление акне провоцируют эндо­кринные нарушения, желудочно-кишечные заболевания, психологические перегрузки, снижение иммунной защиты организма, инфекционные заболевания, очаги воспаления. Поэтому дерматологи нередко направляют своих пациентов с угревой болезнью на консультацию к гастроэнтерологу, иммунологу, эндокринологу, гинекологу или стоматологу.

Относительно легкие – первая и вторая. Они проходят практически без воспаления, лишь с единичными прыщиками и гнойничками. При первой стадии открытые и закрытые сальные пробки (комедоны) только на лице, при второй – на лице и на теле: на спине, на плечах, в зоне декольте. Третья и четвертая стадии – это уже серьезные воспалительные реакции: внутри сальных протоков формируются глубокие воспаленные узелки и гнойнички, которые оставляют после себя грубые рубцы, синюшно-бордовые пятна, вызванные расширением капиллярной сети, неровную пигментацию кожи.

Главная причина угревой болезни – себорея, то есть усиленная выработка кожного сала, а также скопление на поверхности кожи большого количества ороговевших клеток эпидермиса. Они забивают устья волосяных фолликулов и пор, образуя сальные пробки. В закупоренных порах создаются благоприятные условия для размножения пропионовых бактерий, которые относятся к анаэробной микрофлоре, то есть развиваются вне кислорода.

Грамотный уход за кожей – едва ли не главная составляющая лечения угревой болезни. Он складывается из нескольких шагов.

1-й шаг. Регулярное удаление избытка кожного сала

В этом поможет специальная косметика для ухода за проблемной кожей, которая будет действовать нежно и деликатно. При этой проблеме нельзя умываться горячей водой с мылом, поскольку это ведет к обезвоживанию кожи и усиленному производству кожного сала. Кроме того, горячая вода еще больше расширяет и без того достаточно крупные поры. Правильно использовать для умывания теплую воду, а заканчивать холодной или протирать лицо кубиком льда: холод сужает поры и тонизирует кожу.

Для удаления избытка сала можно применять 2–3 раза в неделю очищающие маски и гоммажи на основе косметической глины. Они бережно справляются с этой задачей.

2-й шаг. Отшелушивание омертвевших клеток рогового слоя

Для этого используются поверхностные химические пилинги на основе гликолевой и молочной кислоты, а также энзимные пилинги, которые хорошо разрыхляют поверхностный слой ороговевших клеток и мягко удаляют их. Хорошее кератолитическое действие оказывают также препараты с салициловой кислотой.

При воспаленных узелках нельзя применять скрабы и мочалки: они будут раздражать кожу. К ним можно будет вернуться, когда стихнет воспаление, и то пользоваться ими не чаще одного раза в неделю.

3-й шаг. Антибактериальная обработка кожи

Здесь также важно действовать очень бережно. Можно использовать лосьоны с 2,5%-ным бензол пероксидом. Более концентрированный раствор может вызвать раздражение. Под запретом и спиртосодержащие средства, которые также агрессивны по отношению к коже и слишком сушат ее. Хорошим антибактериальным эффектом обладают и некоторые натуральные антисептики на основе масла чайного дерева, экстракта тысячелистника и т. д.

4-й шаг. Увлажнение кожи

Оно помогает оздоровить кожу. Для восполнения водного баланса кожи важно использовать средства с мочевиной, гиалуроновой кислотой, натуральным увлажняющим фактором.

5-й шаг. Защита от солнечных лучей

Для этого предпочтительно использовать кремы с физическими УФ-фильтрами, например, оксидом цинка: они меньше раздражают кожу.

6-й шаг. Коррекция питания

Надо ограничить жареное, острое, соленое, сладкое, есть больше овощей и фруктов, отрубей и других богатых клетчаткой продуктов. Полезны при угревой болезни нежирный творог, кефир, йогурт, простокваша, каши из цельнозерновых злаков.

7-й шаг. Повышение иммунитета

Справиться с этой задачей помогут иммуностимуляторы растительного происхождения: экстракты эхинацеи, лимонника китайского, женьшеня, элеутерококка. Повысить защиту организма поможет также прием витаминов А, В, С, Е, а также макро- и микроэлементов: серы, цинка, магния, меди, селена и кальция.

Читайте в соцсетях!

Как сделать кожу лица идеальной

Как сделать идеальную кожу: учимся жить правильно

Здоровье наших покровов – отражение работы организма. Если вы ведете неправильный образ жизни – пренебрегаете гигиеной, спортом и любите жирное и сладкое, то это сразу отразится на состоянии дермы. Как добиться идеальной кожи лица? Читайте наши советы.

  • Помните об увлажнении. Установите для себя оптимальный питьевой режим. Количество воды, которое нужно пить, зависит от вашей нагрузки и образа жизни. Людям, занимающимся спортом, воды требуется около 2 литров, а средний объем – 1,5 литра в сутки. Получая достаточное количество жидкости, ваш организм будет нормально функционировать – процессы метаболизма и обновления клеток станут быстрее. Скорее всего сразу выпивать столько воды не получится, поэтому нужно постепенно себя приучать. Для этого используйте приложениями с подсчетом объема выпитой воды. Увлажнение снаружи – использование крема. Его нужно наносить ежедневно, утром после умывания. Выбирайте продукт с натуральным составом.
  • Питайтесь правильно. Любовь к сладкому и фаст-фуду сразу отражается на цвете и состоянии дермы. Добавьте в рацион больше овощей, зелени и рыбы, а шоколад, майонез, гамбургеры и прочие вредные продукты уберите. Готовьте блюда на пару или в духовке без масла.
  • Соблюдайте гигиену. Меняйте наволочки дважды в неделю, а полотенца разделите на две группы – для лица и для тела. На работе и в дороге пользуйтесь влажными очищающими салфетками.
  • Ведите активный образ жизни. Бег, фитнес, тренажерный зал – любые занятия спортом оказывают благоприятное воздействие на организм. Шлаки и токсины выводятся быстрее вместе с потом. Во время занятий ускоряется кровообращение и метаболизм, подтягиваются мышцы.
  • Снижайте воздействие негативных факторов. Самый большой вред состоянию дермы наносят алкоголь и сигареты. Недосып или, наоборот, чрезмерно долгий сон также негативно влияют, но в меньшей степени.
  • Защищайте от ультрафиолета. УФ лучи способны агрессивно воздействовать, она быстрее теряет эластичность, появляются пигментные пятна. Поэтому в летнее время используйте солнцезащитные кремы для лица с максимальной степенью защиты.
  • Следите за чистотой волос. Грязные локоны содержат продукты работы сальных желез, которые затем попадают на лицо, вызывая воспаления. Мойте голову по мере загрязнения. Старайтесь, чтобы лоб был открытым, а если носите челку, закалывайте её. Во время мытья головы тщательно мыльте шампунем виски и уши, на них скапливается много грязи.

Не забывайте, что такой образ жизни должен стать системным.

Как сделать кожу лица идеально чистой, ровной и красивой: набор средств для ухода

Косметологи рекомендуют, воспользоваться набором, в который входят различные средства.

  • Крем. На полочке женщины с идеальной кожей всегда есть два крема – дневной и ночной. Они отличаются по структуре, плотности, жирности и цели использования. Цель дневного крема – тонизировать и увлажнять лицо, подготовить его к нанесению макияжа. У него легкая структура и небольшая плотность. Ночной крем более жирный и плотный, он необходим для запуска процессов восстановления дермы и для её питания витаминами и антиоксидантами.
  • Крем вокруг глаз. Область под глазами наиболее чувствительна. Она теряет эластичность быстрее, чем другие участки. Это обосновано тем,что в этой зоне гораздо меньше мышечных, эластиновых и коллагеновых волокон. Поэтому не забывайте за ней. Используйте специальный крем. Наносите его два раза в день – утром и вечером.
  • Тоник. Каждая женщина должна подобрать это средство в соответствии с состоянием своей кожи и её структурой. Для жирной, склонной к появлению несовершенств, лучше использовать матирующие и очищающие тоники. Для сухой подойдут продукты, специально разработанные для этого типа.
  • Гель или пенка для умывания. Это средство ежедневного использования, нужно подбирать в соответствии с типом.
  • Маски. Это средство для дополнительного ухода. Для сухой выбирайте увлажняющие средства, для жирной подойдут маски с лимонным соком, на сметане, кефире и других очищающих и снижающих жирность компонентах.
  • Скраб. Этот продукт обеспечит эффективное очищение и обновление. Он бережно удалит старые клетки и очистит поры. Подбирайте средства с натуральными отшелушивающими компонентами, например, кофе, косточками ягод.

Как сделать, чтобы лицо было всегда идеальным: выбираем правильную декоративную косметику

Несмотря на соблюдение всех перечисленных правил, иногда возникают определенные проблемы. Сделать идеальный тон можно в домашних условиях при помощи косметики. А какой, читайте далее.

Большинство косметических продуктов производят с добавлением химических составляющих и нефти. Для одних женщин такая косметика просто не несет пользы, а у других вызывает аллергические реакции и ухудшает её состояние.

Но это можно исправить, если использовать декоративные средства на основе минералов.

  • Консилеры и корректоры. При помощи них можно замаскировать несовершенства – воспаления, пигментные пятна и прыщи. Консилер для жирной кожи не только скроет несовершенства, но и впитает лишний блеск, и позволит макияжу продержаться дольше.
  • Тональные пудры. Широкий выбор оттенков позволит выбрать минеральную пудру каждой женщине. Достоинства такой косметики заключаются не только в отличном эффекте, но и уходе за дермой. Это средство успокаивает воспаления, повышает тонус и упругость, впитывает лишний жир.
  • Хайлайтеры на минеральной основе. Они необходимы для высветления отдельных участков лица.
  • Вуаль. Оно устраняет жирный блеск и придает красивый вид.

Применение средств на минеральной основе способно навсегда избавить от аллергических реакций на косметику, подлечить воспаления и последствия акне.

А чтобы увидеть наглядно, как сделать кожу идеальной при помощи макияжа, смотрите видео.

Как сделать идеально чистое лицо в домашних условиях

Наиболее частой причиной появления проблем с кожей считается неправильный уход, заключающийся в недостаточном очищении кожи. За целый день на нем скапливается пыль и грязь, смешанная с кожным салом, которое выделяют сальные железы. Все это создает идеальную среду для размножения бактерий. Поры забиваются этой грязью и там происходит размножение бактерий, из-за которых возникают воспаления, угри и прыщи.

Чтобы добиться идеала следуйте рекомендациям по её очищению.

  • Ежедневно очищайте лицо утром и вечером. Умывайтесь не мылом, а специальными средствами. Они обладают антибактериальным и матирующим эффектом и снижают работу сальных желез. Для умывания используйте теплую или прохладную воду. Горячая стимулирует выработку кожного жира, поэтому умываться ею не стоит. Если вода в кране жесткая и нефильтрованная, то лучше использовать кипяченую с ложкой соды. Тогда она станет мягкой и не будет сушить.
  • Пользуйтесь лосьонами и тониками. Протирайте после каждого умывания. Они помогут восстановить водно-липидный обмен.
  • Удаляйте мертвые клетки скрабом. Используйте его не более 2 раз в неделю. Предварительно лучше немного распарить кожу, тогда поры раскроются.
  • Ходите в баню. Еженедельное посещение бани или сауны будет способствовать очищению, так как под действием высокой температуры дерма распаривается. Использование очищающих косметических средств в бане повышает их эффективность в несколько раз.

Очищайте комплексно, используйте все средства системно. Тогда она будет чистой и привлекательной.

Что мы узнали о способах сделать кожу идеальной

Чтобы ваше лицо сияло здоровьем и имело свежий вид без воспалений и несовершенств, используйте весь комплекс предложенных мер.

Измените образ жизни и питания, откажитесь от вредных привычек. Посещайте спортивный зал и баню или сауну. Регулярно пользуйтесь средствами для очищения пор и ухаживайте за ней при помощи кремов и масок за лицом.

Пользуйтесь декоративной косметикой на минеральной основе, так как она не вызывает аллергии и не оказывает негативного воздействия. А напротив, ухаживает за ней.

Как сделать кожу чистой и безупречной — 14 натуральных средств и советов

Современные нереалистичные стандарты красоты утверждают, что чистота и сияние являются признаками здоровой кожи. Однако реальность далека от этого предположения. Здоровая кожа отличается высокой эластичностью, гладкой текстурой и ровным тоном. Это осознание предотвратит попадание на кожу дорогих, тяжелых и синтетических средств по уходу за кожей. В этой статье вы узнаете, что помогает, а что нет в достижении чистой кожи без прыщей.

Макияж — временное решение, так как он может только замаскировать, а не лечить проблемы с кожей. Использование дешевых или некачественных косметических средств может сделать кожу жирной и еще более усугубить проблему. Один из самых простых способов сделать кожу чистой и безупречной — придерживаться натуральных домашних средств, поскольку они безопасны и надежны и не прожигают дыру в кармане. Вот 14 домашних средств, которые помогут вам получить чистую и безупречную кожу, о которой вы всегда мечтали.

Как сделать кожу чистой

1.Детокс-вода для чистой кожи

Огурец обладает охлаждающими свойствами и омолаживает кожу (1), ( 2 ). Лимон помогает справиться с эндокринной дисфункцией, устраняя, таким образом, одну из наиболее распространенных причин появления прыщей и прыщей (3), (4). Мята помогает регулировать расстройство желудка и устранять любые внутренние инфекции (5).

Вам понадобится

  • 2 л воды
  • 1 огурец
  • 1 лимон
  • Горсть листьев мяты
  • Кувшин

Что вам нужно сделать

  • Нарезать огурец и лимон и бросьте кусочки в пустой кувшин.Также добавьте листья мяты.
  • Налейте воду и поставьте в холодильник.
  • Продолжай пить эту воду весь день.

Как часто вам следует это делать

Вы можете продолжать принимать эту детокс-воду каждый день, чтобы кожа оставалась здоровой и чистой на долгое время.

2. Кокосовое масло

Кокосовое масло увлажняет кожу. Его антимикробные свойства могут помочь сохранить кожу чистой и свободной от инфекций. Он содержит фитохимические вещества, которые являются мощными антиоксидантами, улавливающими свободные радикалы (6). Эти занятия могут помочь сделать вашу кожу чистой и избавиться от прыщей.

Вам понадобится

  • Кокосовое масло первого отжима
  • Ватный диск или ватный диск

Что вам нужно сделать

  • Слегка подогрейте масло.
  • Нанесите масло на кожу кончиками пальцев и помассируйте эту область в течение минуты или двух.
  • Дайте маслу впитаться в течение нескольких минут. Вытрите излишки масла ватным диском.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

Внимание: Не пробуйте это средство, если у вас склонная к акне кожа, так как кокосовое масло может усугубить состояние.

3. Зеленый чай

Врачи рекомендуют ежедневное употребление зеленого чая для здорового тела и чистой кожи. Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые могут питать, лечить и выводить токсины из организма (7). Это, в свою очередь, отражается на вашей коже.Вы также можете использовать средства по уходу за кожей, такие как средство для умывания, увлажняющий крем и маски для лица, содержащие зеленый чай, для чистой и здоровой кожи (8).

Вам понадобится

  • Зеленый чай в пакетиках
  • Чашка горячей воды
  • Мед (по вкусу)
  • Лимонный сок (по вкусу)

Что вам нужно сделать

  • Погрузите пакетик зеленого чая в горячую воду на несколько минут.
  • Снимите пакетик чая и добавьте мед и лимонный сок.
  • Выпейте этот травяной чай, пока он теплый.

Как часто следует это делать

Выпивайте 2–3 чашки зеленого чая в день.

4. Лимон

Лимонный сок — богатый источник витамина С, который помогает осветлить кожу (9). Это средство может помочь вам избавиться от пятен и прыщей и добиться чистой кожи (10).

Вам понадобится

Лимон

Что вам нужно сделать

  • Разрежьте лимон пополам.
  • Вотрите одну половину прямо в кожу круговыми движениями.
  • Делайте это в течение 5 минут. Ополосните лицо холодной водой.

Как часто вы должны это делать

Можно делать это один раз в день.

Осторожно: Если у вас чувствительная кожа, не пробуйте это средство, так как оно может вызвать покраснение и раздражение. Сделайте пластырь на внутренней стороне локтя и подождите 30 минут, чтобы проверить, есть ли реакция. Если ваша кожа раздражена, не принимайте это средство.

5. Мед для сияющей кожи

Мед содержит витамины и минералы, питающие кожу. Он также содержит антиоксиданты, называемые флавоноидами, которые могут сделать вашу кожу чистой и здоровой. Мед обладает смягчающими свойствами, которые увлажняют и смягчают кожу (11).

Вам понадобится

1 чайная ложка сырого меда

Что вам нужно сделать

  • Нанесите тонкий слой меда на чистое и сухое лицо.
  • Дайте постоять примерно 15 минут.
  • Промыть теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждый день.

6. Алоэ вера

Алоэ вера обладает благоприятными для кожи, антисептическими и противовоспалительными свойствами. Он стимулирует фибробласты, вырабатывающие волокна коллагена и эластина, повышая эластичность кожи. Он также действует как вяжущее средство и сужает поры. Алоэ вера — отличное увлажняющее средство, которое помогает устранить сухость и шелушение кожи (12).

Вам понадобится

Лист растения алоэ вера

Что вам нужно сделать

  • Удалите колючие стороны и зеленое внешнее покрытие с листа алоэ вера.
  • Нарежьте гель небольшими кубиками.
  • Кубики можно измельчить до кашицы или натереть прямо на кожу.

Как часто следует это делать

Включите средство с алоэ вера в свой ежедневный уход за кожей без пятен и безупречной кожи.

Осторожно: Алоэ вера может работать не для всех типов кожи, поэтому рекомендуется провести тест на пластырь, прежде чем использовать его на лице.

7. Оливковое масло

Оливковое масло содержит витамин Е, который увлажняет кожу и восстанавливает ее эластичность (13). Он также содержит фенольные соединения, обладающие противовоспалительными свойствами. Эти свойства уменьшают окислительное повреждение, способствуя восстановлению кожи (14). Это, в свою очередь, может улучшить здоровье вашей кожи.

Вам понадобится

  • Оливковое масло первого отжима
  • Мягкая мочалка
  • Горячая вода

Что вам нужно сделать

  • Нанесите несколько капель оливкового масла первого отжима на кожа.
  • Затем сделайте легкий массаж круговыми движениями.
  • Оставьте на несколько минут.
  • Вытрите тряпкой, смоченной в горячей воде.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь перед сном.

Осторожно: Убедитесь, что вода не слишком горячая.

8. Овсянка

Овсянка успокаивает кожу и отшелушивает омертвевшие клетки кожи.Он также увлажняет кожу и проявляет противовоспалительное и антиоксидантное действие (15). Эти свойства делают его хорошим очищающим, увлажняющим и противовоспалительным средством.

Вам понадобится

  • 2 столовые ложки овсянки
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 чайная ложка меда

Что вам нужно сделать

  • Смешайте все ингредиенты до образования густой пасты. При необходимости добавьте немного воды.
  • Нанесите эту маску на лицо и шею.Оставьте на 15 минут.
  • Промыть теплой водой.

Как часто следует это делать

Применяйте эту маску 2 раза в неделю

9. Розовая вода

Розовая вода — одно из наиболее часто используемых натуральных средств для чистой и сияющей кожи. Обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами (16). Он обладает антивозрастными свойствами и способствует выработке коллагена и эластина для здоровой кожи. Это также натуральное вяжущее средство, тонизирующее кожу.

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

  • Поместите розовую воду в холодильник на 30 минут.
  • Нанесите ватным тампоном на чистое лицо и шею.
  • Дайте высохнуть на воздухе. Увлажняйте как обычно.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

10. Картофель

Картофель содержит ферменты и витамин С, которые могут питать вашу кожу.Он также оказывает антисептическое действие на кожу и оставляет после себя сияние молодости. Мякоть кислая и помогает отшелушивать омертвевшие клетки кожи, обнажая светящуюся кожу под ними (17).

Вам понадобится

Картофель

Что вам нужно сделать

  • Нарежьте картофель круглыми ломтиками.
  • Возьмите кусочек и вотрите его в кожу круговыми движениями.
  • Потрите ломтики в течение пяти минут и смойте холодной водой.

Как часто следует это делать

Для достижения наилучших результатов выполняйте эту процедуру один раз в день.

11. Куркума

Куркума является природным антисептическим и лечебным средством и широко используется для лечения мелких порезов, ран, прыщей и прыщей (18). Он также обладает осветляющими свойствами, которые помогают избавиться от пятен и прыщей.

Вам понадобится

  • 2 столовые ложки куркумы в порошке
  • 1/4 стакана воды

Что вам нужно сделать

  • Смешайте две столовые ложки куркумы с водой, чтобы получилась густая паста.
  • Нанесите эту пасту на лицо.
  • Оставьте на пять минут. Ополосните лицо холодной водой.

Как часто следует это делать

Применяйте маску для лица с куркумой ежедневно.

12. Помидор

Помидор содержит ликопин, мощный антиоксидант, который защищает вашу кожу от УФ-излучения и окислительного стресса (19). Это поможет сохранить кожу здоровой и молодой.

Вам понадобится

  • Помидор
  • 2 чайные ложки розовой воды

Что вам нужно сделать

  • Сделайте из помидора мякоть и смешайте ее с двумя чайными ложками розовой воды.
  • Нанесите эту смесь на лицо и оставьте на 10 минут.
  • Вымойте лицо прохладной водой и промокните мягким полотенцем.

Как часто вам следует это делать

Можно делать это ежедневно.

13. Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает антимикробными свойствами, которые могут помочь в профилактике и лечении инфекций (20). Кислоты, присутствующие в ACV, отшелушивают омертвевшие клетки кожи и открывают свежий и здоровый слой клеток кожи.Ядовитый уксус также действует как вяжущее средство, предотвращающее инфицирование и воспаление пор.

Вам понадобится

  • 1 часть яблочного уксуса
  • 1 часть воды
  • Ватный тампон

Что вам нужно сделать

  • Смешайте ACV с водой и смочите ватный тампон.
  • Нанесите ватный диск на кожу и оставьте на ночь.
  • Утром помойте место.
  • Вы также можете добавить чайную ложку ACV в стакан воды и пить его каждое утро.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждую ночь перед сном.

В дополнение к этим средствам вам также необходимо внести изменения в свой рацион, чтобы кожа стала чистой и здоровой.

Диета для чистой и здоровой кожи

Хотя исследования связи между диетой и здоровой кожей все еще находятся на начальной стадии, исследование показывает, что диета с низким гликемическим индексом может помочь предотвратить появление прыщей (21).

Низкогликемическая диета предполагает употребление продуктов с низким гликемическим индексом.Продукты с низким ГИ могут помочь контролировать уровень сахара в крови (22).

Вот что вам нужно употреблять и избегать, чтобы держать уровень сахара в крови под контролем.

  1. Фрукты: абрикосы и апельсины
  2. Овощи: зеленые листовые овощи и помидоры.
  3. Орехи
  4. Бобы и чечевица
  5. Избегайте обработанных углеводов и газированных напитков

Вы можете пить этот полезный зеленый сок , чтобы кожа стала чистой и сияющей.

Зеленый сок

Этот зеленый сок или смузи содержит витамины и минералы, которые полезны для тела и кожи.Он действует как детокс красоты.

Вам понадобится

  • 1 огурец
  • Горсть капусты
  • 5-6 стеблей сельдерея
  • 1/2 зеленого яблока
  • Горсть листьев кинзы
  • Сок одного лимона
  • Вода

Что вам нужно сделать

  • Измельчите все ингредиенты с небольшим количеством воды, чтобы получить этот полезный зеленый сок.
  • Пейте сок по утрам.

Как часто вам следует это делать

Употребляйте этот сок один раз в день.

Помимо перечисленных выше домашних средств, вот несколько простых советов, которые помогут добиться сияющей кожи без пятен.

Дополнительные советы по очищению кожи

  1. Пейте воду– Пейте много воды. Он выводит все токсины и помогает поддерживать уровень увлажнения кожи. Это поможет вам получить чистую, сияющую и здоровую кожу.
  2. Соблюдайте сбалансированную диету — Один из самых важных советов по очищению кожи — это включать в свой рацион свежие фрукты / соки и зеленые листовые овощи.
  3. Наносите увлажняющий крем ежедневно — Если у вас очень сухая кожа, оно начинает компенсировать сухость, выделяя натуральные кожные масла, что может привести к прыщам и высыпаниям. Чтобы этого избежать, увлажняйте кожу ежедневно, а зимой — вдвое больше. Это поможет предотвратить шелушение и сухость кожи. Не забывайте использовать некомедогенные увлажняющие средства, которые не забивают ваши поры.
  4. Мойте лицо дважды в день — Всегда мойте средство для умывания перед сном, чтобы избавиться от дневной грязи, которая могла осесть в порах.Обязательно умывайте лицо холодной водой (холодная вода закрывает поры) в течение 35-40 секунд с небольшим количеством средства для умывания, чтобы избавиться от грязи и масел.
  5. Будьте осторожны — Слишком сильная очистка кожи может привести к ее покраснению и раздражению. Избегайте использования жестких мочалок и мочалок, поскольку они могут вызвать высыпания и усугубить сухость.
  6. Slather SPF — Солнцезащитные кремы могут сделать вашу кожу менее жирной. Это может помочь предотвратить появление прыщей.
  7. Exfoliate — Отшелушивание может удалить слои омертвевших клеток кожи, грязи и жира, которые забивают поры. Используйте продукты с гликолевой кислотой и молочной кислотой, поскольку они помогают абсорбировать масла и грязь, осевшие в порах (23). Обязательно увлажняйте кожу позже, чтобы избежать высыхания.
  8. Перестаньте прикасаться к лицу (не хлопайте) — На ваших руках миллионы бактерий, которые могут перейти на кожу. Если вы выдохнете прыщи, ваше нынешнее состояние может ухудшиться, а также есть вероятность заражения. Используйте ватный диск, чтобы проверить проблемные места.
  9. Попробуйте трехэтапную процедуру ухода за кожей — Эта процедура предназначена только для кожи, склонной к акне.Эти шаги включают очищающее средство с салициловой кислотой, тоник или вяжущее средство и некомедогенный (без масла) увлажняющий крем. Эти продукты оказывают отшелушивающее действие на вашу кожу, сразу же удаляя омертвевшие клетки кожи. Однако такой распорядок может вызвать сухость и раздражение кожи. Поэтому перед тем, как приступить к рутине, проведите патч-тест.
  10. Сходите к дерматологу — Если домашние средства не помогают, обратитесь за помощью к дерматологу для решения проблемы. Узнайте о своей коже и используйте назначенные лекарства, чтобы добиться здоровой кожи.
  11. Попробуйте лекарства по рецепту — Ваш врач может порекомендовать актуальные ретиноиды, кремы, гели и таблетки для решения различных проблем с кожей. Используйте их в соответствии с рекомендациями для более быстрых и лучших результатов. .
  12. Расслабься — Исследование показывает, что стресс прямо пропорционален кожным заболеваниям (24). Эмоциональный стресс может сказаться на вашей коже и привести к кожным заболеваниям. Следовательно, ищите здоровые способы снять стресс, занимаясь йогой, упражнениями, слушая музыку или посещая арт-терапию, медитацию и т. Д.Самое главное, спите 7-8 часов каждый день.
  13. Очистка кистей для макияжа — Очищайте кисти для макияжа не реже одного раза в две недели. Бактерии размножаются во влажных местах, а кисти, которые регулярно контактируют с жидкими / кремовыми средствами для макияжа, являются потенциальной средой для размножения бактерий. Таким образом, их нужно чистить каждую неделю. Кисти, которые реже используются или используются для сухой косметики, можно чистить каждые три-четыре недели. Вымойте кисти шампунем и дайте им высохнуть в течение ночи.
  14. Удалить макияж — Удалите макияж перед сном. Ваша кожа восстанавливается и восстанавливается, пока вы спите. Если не удалить макияж с кожи, поры закупорятся, и кожа будет склонна к высыпаниям. Используйте домашнее средство с оливковым маслом или средство для снятия макияжа, чтобы удалить все следы макияжа с лица.

Следование приведенным выше советам и средствам может помочь вам получить чистую, сияющую кожу за несколько недель, но не за ночь. Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем пробовать какое-либо из этих средств, чтобы выбрать то, которое лучше всего подходит для вашей кожи.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Может ли яблочный уксус сделать кожу чистой и сияющей?

Хотя яблочный уксус обычно используется для лечения проблем с кожей, нет научных доказательств его эффективности при лечении кожных заболеваний.