25.01.2021

Уделять внимание: уделять внимание — это… Что такое уделять внимание?

Содержание

50 самых действенных фраз для удержания внимания — Лидзавод

Никто не хочет читать длинные тексты. Особенно если они рекламные. Что с этим делать? Использовать фразы-триггеры.

Их можете использовать для составления продающих текстов в медиа рекламе, при создании своих прелендингов и лендингов.

Активируем внимание читателя

В разговорной речи мы используем обороты, чтобы привлечь внимание собеседника. В письменном варианте их также стоит применять, однако делайте это в меру, иначе обилие таких фраз окажется неэффективным и затруднит чтение.

Конструкция: Подчеркиваем важность – Обращаемся к читателю – Делаем переход на следующую часть

  1. Суть в том, что – Я хочу рассказать вам – И еще кое что;
  2. Хочу привести пример – Расскажу историю – С одной стороны это так, но;
  3. Для сравнения – Стоит разобраться – Очевидно, что;
  4. Начнем с того – Теперь, будьте предельно внимательны – В любом случае/Как минимум;
  5. В конце концов – Обратите внимание – Кстати, это очень важно/ И еще одна важная деталь.

Используя эти комбинации вы сможете подчеркнуть важные моменты и “разбудить” заскучавшего читателя.

 

 

Предупреждаем об опасности

Опасность и предупреждения привлекают больше внимания, чем хорошие новости. Оставьте в текст маркер опасности, и читатель обязательно продолжит чтение, чтобы узнать все факторы, которые могут ему угрожать.

Конструкция: Предупреждаем об опасности – Показываем каков может быть печальный исход – Предлагаем решение

  1. Проблема в том, что – Все это усугубляется тем,что – Учтите, в противном случае;
  2. Кажется очевидным, но – И даже если вы – Поэтому подумайте дважды прежде чем;
  3. Это ваше здоровье и – Вы удивитесь как – Лучше узнайте/сделайте первыми пока;
  4. Будьте осторожны – Более того – Ошибка именно в том;
  5. В это трудно поверить, но – Вы правда хотите этого? – Вся причина именно в.

Используя эти комбинации вы можете воздействовать на читателя психологически и укрепить его веру в решение, которое вы предлагаете.

 

Проявляем эмпатию

Доверие к автору — немаловажный фактор. Создайте атмосферу доверия. Покажите потенциальному клиенту в тексте, что вы прекрасно понимаете его, находитесь на его стороне и обязательно постараетесь помочь ему. Так вы сможете не только поднять трастовость текста, но и повысить его персонализацию.

Конструкция: Обращаетесь к читателю – Выражаете понимание

  1. Возможно, вы в курсе – Раньше я тоже так думал;
  2. Вы наверняка сталкивались с – Я вас прекрасно понимаю;
  3. У вас ведь тоже так часто случается? – Я тоже был в такой ситуации не раз;
  4. Вы спрашиваете почему? – Позвольте я угадаю/знаю не понаслышке;
  5. Вы уже устали от? – Я тоже так думал, пока не.

Используя эти комбинации эмпатии вы сможете расположить к себе читателям, внедриться к нему в доверие и повысить интерес к чтению.

 

Используем вовлекающие вопросы

И еще один вопрос…

Вопросы, в том числе и риторические, помогут привлечь внимание к последующему за ним повествованию. Кроме того, это отличный способ сделать переход к следующей части текста.

Конструкция: Задаем вопрос – Подкрепляем вопрос – Даете объяснение

  1. Хотите знать почему? – А что для этого нужно? – Начать надо с;
  2. Почему я вам говорю об этом? – Что это значит для вас? – Суть заключается в том;
  3. Почему это так важно для вас? – Зачем это нужно делать? – Вся трудность лишь в;
  4. Почему я делаю именно так? – Как это может повлиять на вас? – Весь секрет в том;
  5. Знаете, почему? – А хотите понять, как? – Все просто, надо лишь.

Используя эти комбинации вопросов, вы поспособствуете дополнительной концентрации внимания читателя, что повлечет повышение интереса и облегчит переход к следующей части текста.

 

Задействуем воображение читателя

Обращение к воображению читателя воздействуют на фантазию, эмоции и зрительное восприятие. Таким образом, у читателя воссоздается в голове реальный образ, который облегчает восприятие текста и повышает интерес, вызывает дополнительные эмоции.

Конструкция: Обращаемся к фантазии – Даем визуальный образ – Заставляем задуматься

  1. Представьте себе, что – Посмотрите сюда – Задумайтесь об этом;
  2. Вы только представьте – Убедитесь сами – Подумайте, как это могло;
  3. Спросите себя – Вы же видите как – Только подумайте;
  4. Допустим, что – Давайте просто представим – Только вдумайтесь, насколько;
  5. Предположим, что – Видите разницу? – Что вы думаете об этом?

Используя комбинации обращения к воображению читателя, вы сможете добиться высокой вовлеченности в текст, что будет способствовать не только повышенному интересу к прочтению, но и лучшему запоминанию информации.

 

Даем уверенность

Всё решится, только СДЕЛАЙ ЭТО

Один из основных посылов продающего текста должен быть в закрытии боли потребителя. Читатель ищет в сети возможные пути решения своей боли и мы должны дать ему это в виде дополнительной уверенности. Покажите потенциальному клиенту, что вы отлично понимаете его проблему и более того, знаете решение и вот-вот дадите его.

Конструкция: Мотивируем продолжить чтение намекая на скорое решение – Даем решение

  1. Решение уже близко – Вот результат;
  2. Вам больше не нужно – Потому что вам достаточно всего лишь;
  3. Не стоит больше беспокоиться – Все, что вам нужно это;
  4. Теперь это возможно – Просто посчитайте;
  5. Будьте уверены – Я знаю ответ на это.

Используя этот прием вы стимулируете читателя продолжить изучение текста в поисках ответов на вопросы. Только не обманывайте, если пообещали решение – дайте.

Привлекаем интерес

Дополнительный интерес можно вызвать за счет интриги. В тех местах, где будет подан важный материал, можно прибегнуть к этому приему, чтобы необходимая часть была прочитана особо внимательно.

Конструкция: Интрига – Удивление – Переход к следующей части

  1. Вы готовы? – Вы не поверите, но – И скоро вы узнаете;
  2. Хорошая новость для вас – Я думал так не бывает, но – Секрет в том, что;
  3. Терять уже нечего, поэтому – Вы мне конечно не поверите – Раньше я думал;
  4. Самое главное – Невероятно просто – И если честно, то;
  5. И еще кое что – Сложно в это поверить – Я узнал, что.

Использовать прием с интригой можно также и в конце статьи, после того как вы раскрыли основной смысл текста, но хотите добавить что-то еще.

 

Соглашаемся с автором

Как правило, если человек соглашается с вами несколько раз подряд, то он готов будет легко согласиться и далее. Используя слова магниты, которые заставят вашего читателя согласно кивнуть головой, можно создать иллюзию диалога и захватить его внимание, чтобы он продолжил двигаться по тексту далее.

Конструкция: Вопрос – Утверждение

  1. Вы согласны? – Признайтесь себе;
  2. Вы понимаете меня? – Конечно вы поняли меня верно;
  3. Так и хочется правда? – Согласитесь, да вы и сами;
  4. Хотите все изменить немедленно? – Просто читайте далее;
  5. Вы же этого хотите, да? – Давайте уже расставим все точки над “и”.

Используя прием соглашения с автором вы помогаете читателю утвердить формирующиеся по ходу чтения текста убеждения и удержать его внимание, вызывая эмоцию доверия и располагая к себе.

 

Обещаем награду

Еще один способ стимулировать читателя дочитать до конца – обещать, что там еще ждет еще много интересной и полезной информации. То, ради чего стоит дочитать – и будет ответом на его вопрос.

Конструкция: Обещание – Призыв

  1. Прямо сейчас вы узнаете – Узнайте как это работает;
  2. Уже сегодня вы найдете ответ на вопрос – Не останавливайтесь и продолжайте читать;
  3. Дальше вы узнаете – Продолжаем;
  4. Еще немного и вы узнаете – Читайте далее;
  5. И это еще не все – Просто продолжим.

Актуальнее всего использовать в начале текста, чтобы читатель обратил внимание и приступил к чтению материала, либо по ходу самого материала, в длинных и скучных информационных блоках, чтобы подогреть интерес.

 

Призываем к действию

Не забываем и про грамотно построенный СТА, без которого не обходится не один продающий текст. Ведь цель нашего продающего текста – совершение целевого действия, и не лишним будет напомнить читателю, что именно от него требуется.

Конструкция: Призыв – Вопрос – Убеждение

  1. Пора уже попробовать – Чего же вы ждете? – Время действовать;
  2. Приступим прямо сейчас – Вы еще думаете? – Другие уже применяют это;
  3. Сделайте выбор – Вы ведь хотите этого? – Начните сейчас и убедитесь сами;
  4. Просто начните сейчас – Давайте же приступим? – Решение за вами;
  5. Сделайте первый шаг – Сколько можно терпеть? – У вас есть возможность все изменить.

Призывы к действию можно также успешно использовать чтобы подчеркнуть важность какого-либо вывода или для перехода к следующему информационному блоку продающего текста.

Используйте фразы с умом, не перегружайте текст. Не пытайтесь упаковывать сразу все комбинации — это усложнит чтение и восприятие материала.

 

Источник

Управление вниманием: осознанный выбор

Внимание – инструмент, значимость которого мы часто недооцениваем. Способность достигать высокой степени концентрации на том, что важно, и выбирать из огромной массы информации то, что значимо. А между тем, для развития внимания не требуется специальных приспособлений, спортивной формы или определенного пространства. Ваша жизнь и есть это пространство, надо только решить — чем его наполнить. Куда мы тратим энергию, время, ресурс – это и есть наша жизнь. Вот несколько аргументов в пользу того, чтобы начать нарабатывать навык управления вниманием.

 

А что если скажу, что вы и есть внимание!? Вы фактически состоите из того, что попадает в фокус вашего внимания. Как это происходит? Ваше внимание – объектив видеокамеры. А все, что попадает в него, — пленка кинофильма о вашей жизни. Случалось ли с вами такое, когда охватывает желание начать с понедельника новую жизнь? Жизнь, которая непременно будет наполнена важными целями, сильными привычками, яркими событиями. И вот вы резво начинаете утро понедельника и даже утро вторника все еще бодритесь, а уже к среде возникают обстоятельства, которые захватывают все ваше «страстное желание». И оно, конечно же, сдается под натиском непреодолимых препятствий.

Узнаете себя? Кто в этот момент управляет объективом? Когда вы успели переключить внимание с ваших целей на обстоятельства? Научимся управлять своим вниманием — и жизнь будет такой, какую мы хотим прожить.

Вот еще аргументы:

1. То, на чем мы фокусируем внимание, — увеличивается и растет.
Хорошие отношения возможны, только если уделять им должное внимание. Чтобы стать профессионалом в какой-либо области, надо уделять внимание этой сфере и вкладывать в свое дело время и силы. Помните про 10 000 часов, которые надо наработать для того, чтобы стать мастером в своем деле? Детям тоже нужно внимание, чтобы они выросли счастливыми и открытыми, а ваши отношения становились только ближе с годами. Уметь управлять своим вниманием — значит, направлять его в то, что изменит жизнь к лучшему.

2. Внимание управляет вашими ресурсами: временем, силой, навыками.
Концентрация на конкретной задаче поможет выполнить ее быстрее и и оставить больше времени на отдых. Когда вы направляете внимание только на те вещи, которые вам важны, растет ваша личная эффективность.

3. Если вы управляете вниманием, вы усиливаете состояние осознанности. 
А значит, становитесь хозяином своей жизни. Обстоятельства больше вами не управляют, это просто невозможно. Ведь вы сами решаете — чему важно уделять внимание.

С чего же начать?

На сегодня создано невероятное количество практик и упражнений на концентрацию внимания, обо всем этом написано гигабайты информации. Но раз вы продолжаете читать статью, видимо, сказано еще не все.

На своем личном опыте я заметила, что внимание бывает поверхностным. Тогда мы только скользим взглядом, моментально переключаясь с одного на другое. А бывает, что мы вдруг включаемся всеми органами чувств во что-то одно и не замечаем остальное. Весь мир для нас сосредоточен только в этом моменте. Это как раз то самое глубокое внимание. В фотографии есть схожее понятие ГРИП — глубина резко изображаемого пространства. Когда главный объект — в фокусе, а остальное размыто. Вот именно так чувствуется внимание. Когда все существо сосредоточенно только на том, куда вы решили направить свое внимание, а все остальное просто не имеет значения.

Давайте попробуем проверить, как это действует на практике.

Оглянитесь вокруг себя — какие предметы в окружении синего цвета? Заметили такие? А теперь закройте глаза и попробуйте назвать предметы зеленого цвета? Только не подглядывайте.

Ну как, получилось? Сколько предметов зеленого цвета удалось назвать? Не так много, да? А все потому, что внимание было направлено на предметы синего цвета. Это называют еще узким вниманием.
Не спешите расстраиваться, если не удалось назвать ни одного предмета зеленого цвета. У меня есть для вас хорошая новость — можно учиться расширять внимание, для того чтобы оно вмещало больше объектов. И стать в итоге хозяином своего внимания. Упражняться как в спортзале, поднимая гантели. Только в нашем случае это будет момент, когда мы раз за разом станем замечать, что отвлеклись, и возвращать себя на то, что действительно важно.

С чего же начать тренировать свое внимание?

Для начала выберите самую актуальную на данный момент задачу. Это важно, ведь намерение решить ее будет гораздо сильнее.
Например, скоро предстоит разговор с начальством об отпуске или повышении по должности, зарплаты и т.д. Задача — ощутить в этом разговоре силу и решительность.

Давайте разберем пошагово способы управления вниманием.

  1. Взять на себя ответственность.
    Это первое, что стоит сделать. А также иметь четкое намерение и решимость контролировать свое внимание, чтобы направлять на те области, которые сейчас важны для вас.
  2. Задавать вопросы.
    Они направят ваше внимание. Можно начать спрашивать себя: что поможет мне почувствовать себя решительной? Как двигается решительный человек? Какие качества есть у меня, которые говорят о силе и уверенности? Только важно не просто задавать вопросы, а искать на них ответы. Всем своим вниманием быть в этом, слышать себя, чувствовать насколько это важно, смотреть на себя, исследуя. Правильные вопросы помогают направить наш мозг на поиск ответов. Какие вопросы в этом случае правильные? Те, ответ на которые кардинально повлияет на жизнь.
  3. Стать исследователем.
    Выискивайте вниманием то, что необходимо для решения задачи. Будто пишете диссертацию на эту тему. Пусть внимательность станет привычкой, добавляйте новые акценты. Расширяйте вопросы в область чувств. Это значит осознавать не только мысли, но и чувства. Что я сейчас чувствую? Что со мной происходит? И увидите, как мозг сам высвечивает в область внимания ответы на эти вопросы, различные варианты решения задачи. И жизнь постепенно выстраивается по вашим правилам.
  4. Стать наблюдателем.
    Отмечайте — насколько долго уделяете внимание тому, что важно, а какие факторы отвлекают. Если в процессе выяснится, что внимание фокусируется на негативном, на том, что обесточивает, на том, что не получается, постарайтесь переключить его на сильные стороны, на ваши ценности и ресурсы.
  5. Создать якоря.
    Разместите «напоминалки» — повесьте картинки, поставьте будильник, попросите друга. Они будут возвращать вас к задаче, включать обратно в процесс.
  6. Погружаться глубже — держать фокус на сути.
    Например, если вы намерены что-то изучить, то важно не только внимательно слушать преподавателя или наставника, но и одновременно держать фокус на том, зачем это надо освоить.

Не старайтесь внедрять сразу все шаги из списка.
Помните про силу маленьких шагов, которая приводит к значимым результатам?

Даже если вы выберете из этого списка только один способ и будете его применять, пройдет не так много времени, прежде чем вы почувствуете первые результаты. Ведь стоит только начать, как вы заметите, что вокруг невероятно много факторов, которые пытаются забрать ваше внимание. Это поможет вам увидеть, насколько оно ценное — ваше внимание, и начать практиковать с еще большей страстью. А дальше, чем бы вы ни занимались, чтобы вы ни практиковали, по факту вы будете отрабатывать один навык — умение держать внимание на том, что для вас является важным.

Главное — расставить приоритеты. И тогда вас не будет отвлекать то, что неинтересно, непродуктивно. С развитием этого навыка обязательно будет расти осознанность. Вы станете замечать детали каждого момента и совершать осознанный выбор.

Если вы научитесь управлять вниманием, вы и сами не заметите, как стали контролировать жизнь, а точнее — жить свою жизнью, а не чужую.

 

 

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK

подробное руководство и полезные материалы

Добрый день, уважаемые читатели!

Постоянно витаете в облаках, не можете сконцентрироваться и все время отвлекаетесь? Без паники – я расскажу вам, как развить внимание, стать сосредоточенным и собранным. У нас в арсенале куча простых и увлекательных упражнений, а также полезные рекомендации на каждый день.

Что такое внимание

Внимание – одна из основных когнитивных функций человека. В психологии ей отводится особая роль. Это своеобразный фильтр, через который проходит вся окружающая информация. Для наглядности его можно сравнить с лучом фонаря или прожектора, который фокусирует свет на конкретном объекте, оставляя все остальное вне поля зрения.

От качества внимания зависит качество других когнитивных функций – мышления и памяти. Бывает, мы ругаем себя за забывчивость, всеми силами пытаемся развивать память, тогда как она совершенно ни при чем. Просто в момент восприятия информации наше внимание блуждало где-то на просторах космоса, поэтому в память ничего и не попало.

В некоторые моменты неумение сосредоточиться может стоить нам жизни. Например, во время управления автомобилем.

Существуют профессии, требующие предельной внимательности: авиадиспетчер, машинист поезда, часовщик. Становятся ими вовсе не какие-то гении, имеющие от природы идеальное внимание, а обычные люди. Если им удалось довести навык концентрации до совершенства, значит, и у нас с вами получится. Регулярные тренировки помогут вам “накачать” мышцу внимания и повысить за счет этого свою продуктивность.

Концентрация, переключение и распределение внимания

Прежде чем перейти к практическим рекомендациям и упражнениям, я расскажу вам, что конкретно можно тренировать и как. Есть три аспекта внимания, которыми вам нужно научиться владеть.

  • Концентрация – это умение направлять все свое внимание на один конкретный объект или действие. Чем лучше у вас развито умение концентрироваться, тем дольше вы можете работать не отвлекаясь.
  • Переключение – это способность быстро менять объекты внимания. Вы, наверное, замечали, что когда происходит резкая смена деятельности, мозгу сложно сразу перестроиться. Особенно это касается всего, что связано с сильными эмоциями.

Например, вы пришли с работы, где только что повздорили с начальником, и пытаетесь играть с детьми. Но мысли так и продолжают крутиться вокруг неприятной ситуации.

  • Распределение внимания играет важную роль, когда нам нужно выполнять сразу несколько действий и контролировать несколько объектов. Самая лучшая тренировка для этого – вождение. Вспомните, что из себя представляет управление автомобилем. Нужно постоянно следить за дорогой, переключать передачи, выжимать сцепление, включать поворотники… В первый раз это кажется невозможным, зато потом получается на автомате.

Очень важно тренировать все три аспекта внимания. Наши рекомендации и упражнения как раз направлены на это.

Почему мы отвлекаемся

Давайте выделим основные причины, почему нам бывает сложно сконцентрироваться.

Отсутствие силы воли

Сила воли простыми словами – это умение управлять своим вниманием. Концентрироваться на том, что важно, и отсекать второстепенное. Поэтому, развивая силу воли, вы одновременно улучшаете и качество своего внимания.

Дискомфорт

Неудобная поза, боль, голод – все это отвлекающие факторы, которые перетягивают внимание на себя. Вы, наверное, в курсе, что сигналы тела наш мозг обрабатывает в первую очередь. Поэтому прежде чем приступать к работе, постарайтесь устранить все эти помехи.

Куча нерешенных дел

Очень сложно сосредоточиться, когда множество проблем висят над вами дамокловым мечом. Даже если вы не думаете о них в конкретный момент времени, они все равно маячат где-то на периферии вашего сознания. Начните потихоньку разгребать их – тайм-менеджмент вам в помощь.

Рекомендации по развитию внимания

Теперь можно, наконец, рассмотреть конкретные способы и средства совершенствования внимания. Они отлично подойдут подросткам и взрослым.

Обеспечьте себе дополнительную мотивацию

Замечали, что когда вы занимаетесь чем-то интересным и приятным, вам не нужно удерживать внимание специально. Наоборот, вы не можете оторваться от любимого занятия и переключиться на что-то другое. Как же перенести этот эффект на все остальные дела?

Очень важен правильный настрой. Каждый раз, прежде чем начать что-то делать, думайте о том, почему это важно для вас и какую пользу в итоге принесет. Например, начиная уборку, представьте в ярких красках, как засияет ваша квартира спустя пару часов. На каждом этапе вознаграждайте себя за выполненную работу. Вымыли полы – можете съесть конфетку и продолжать дальше.

Концентрируйтесь на своих ощущениях

Очень удобно развивать сосредоточенность с помощью органов чувств. В течение дня отвлекайтесь на 10–15 минут и концентрируйтесь на ощущениях какой-то одной модальности. Например, добираясь с утра на работу, внимательно смотрите по сторонам, старайтесь запомнить как можно больше деталей и ничего не упустить.

В обеденный перерыв сосредоточьтесь на приеме пищи. Прочувствуйте вкус каждого кусочка еды, постарайтесь распознать каждый ингредиент. Также найдите время для слуховых и кинестетических ощущений. Если вы сумеете выработать в себе такую привычку, вы не только улучшите концентрацию, но и начнете жить более осознанной жизнью.

Избавьтесь от отвлекающих факторов

Представьте, что вы вдруг оказались в запертой пустой комнатой без интернета наедине с вашим рабочим ноутбуком. Как думаете, насколько повысится ваш КПД в таких условиях? Ученые из Массачусетского университета провели подобный эксперимент. В результате продуктивность работы испытуемых повысилась в среднем на 25 %.

Это значит, что ту работу, которую они обычно выполняли за 8 часов рабочего дня, взаперти они успели сделать за 6. Получается, в среднем 2 часа каждый день люди сливают непонятно куда.

Понаблюдайте за собой и определите, на что вы чаще всего отвлекаетесь. Держу пари, что это соцсети, болтовня с коллегами, перекусы и сигареты. Установите себе лимит на эти действия и строго его соблюдайте. Заодно и силу воли потренируете.

Приучайтесь к порядку

Мы уже выяснили, что окружающая обстановка очень сильно влияет на нашу способность к концентрации. Если вокруг царит хаос, вам будет очень сложно сосредоточиться на выполнении задачи. На это есть две причины.

Во-первых, разбросанные вещи, пыль и грязь будут цеплять ваше внимание, как крючки, и тянуть его на себя. Зрительный анализатор преобладает над всеми остальными, так что обилие визуальных стимулов всегда очень отвлекает.

Во-вторых, вы не сможете избавиться от внутреннего дискомфорта, пока не наведете порядок. Бардак всегда раздражает, угнетает и давит. Поэтому прежде чем приступать к важной задаче, требующей предельной концентрации, уделите время уборке.

Медитируйте

Отвлекающие факторы могут быть не только снаружи, но и внутри. Как-нибудь ради интереса понаблюдайте за потоком своих мыслей. Начиная думать о рецепте предстоящего ужина, через 10 минут вы запросто можете поймать себя на мысли об устройстве адронного коллайдера. А все потому, что мы не привыкли следить за дисциплиной и гигиеной ума.

На помощь придет медитация. Начните уделять ей от 15 до 30 минут в день, и уже через две недели ваш ум станет чище, сознание – яснее, а внимание – острее.

Определите свой режим работы/отдыха

В тайм-менеджменте есть метод, который называется 90/30. Суть его в том, что человек должен 90 минут сосредоточенно работать над одной задачей, а потом полчаса отдыхать. Считается, что 90 минут – максимальное время концентрации, на которое способен наш мозг. Затем он начинает самопроизвольно отвлекаться.

90 – это приблизительная величина. У разных людей она варьируется. Есть люди с так называемым детским вниманием – их мозг постоянно скачет с одной задачи на другую. Полтора часа сосредоточенно работать – для них непосильная задача. Поэтому вам стоит самим определить оптимальное время для себя.

В следующий раз, когда будете концентрироваться на чем-то, установите таймер. Первые попытки мозга отвлечься проигнорируйте – работайте дальше. Когда уже ваша сила воли перестанет справляться с попытками сознания улететь куда-нибудь подальше от надоевшей работы, фиксируйте время. На отдых выделяйте от 10 до 30 минут в зависимости от длительности периода концентрации.

Учитесь не обращать внимания

Как бы это парадоксально ни звучало, для развития внимания очень важно отключать его иногда. А именно в те моменты, когда оно пытается сфокусироваться на нежелательном стимуле.

Например, вы работаете над квартальным отчетом, а из окна доносится задорная летняя песня. И вот вы уже всеми мыслями в отпуске на морском побережье отплясываете с коктейлем в руках. Какой уж тут отчет.

С эмоционально окрашенными стимулами бороться очень сложно, но можно. Если есть возможность, лучше всего избавиться от них: в нашем случае закрыть окно, чтобы не слышать соблазнительных звуков, или вставить беруши.

Если же такой возможности нет, придется подключить волю. Скажите себе, что до отпуска осталось потерпеть совсем немного. Но если вы сейчас ударно не поработаете, то вас ждет не морское побережье, а в лучшем случае диван и телевизор.

Откажитесь от привычки делать что-то наполовину

Мы очень часто делаем что-то невнимательно и вполсилы. Общаемся с детьми, когда голова занята работой, едим, уткнувшись в экран телефона, смотрим фильм, а думаем о чем-то своем. Это очень вредная практика. Наш мозг расслабляется и думает, что можно вообще не концентрироваться.

Если по каким-то причинам не можете отдаться своему занятию полностью, лучше отложите его. Толку от “половинчатого” выполнения все равно не будет.

Упражнения

Развивать внимание можно с помощью специальных упражнений. Главный принцип – регулярность. Лучше заниматься каждый день по 5 минут, чем выполнить все задания за раз и отложить на неопределенный срок.

Таблица Шульте

Классическое упражнение на развитие внимания. Посмотрите на таблицу ниже и постарайтесь как можно быстрее зафиксировать числа взглядом в правильном порядке от 1 до 25. Можно усложнить задачу. Сделайте то же самое, поместив взгляд в центр таблицы и пользуясь только периферическим зрением. Кстати, этой техникой пользуются на курсах обучения скорочтению.

Таблица Струпа

Перед вами таблица с записанными на ней словами разных цветов. Ваша задача – называть по очереди цвет каждого слова. Поначалу будет сложновато, но вы не сдавайтесь! Упражняйтесь до тех пор, пока не назовете все слова быстро и без единой ошибки. Когда справитесь с этой конкретной картинкой, найдите в интернете подобную. Кстати, у детей это получается гораздо лучше, чем у взрослых.

Поиск отличий

Одна из любимых детских развивашек отлично тренирует внимание. Посмотрите на картинки и постарайтесь найти как можно больше отличий. Чтобы усложнить задачу, можно делать это на время.

Рисование двумя руками

Основная цель этого упражнения – развитие обоих полушарий мозга. Но оно отлично подойдет и для тренировки внимания. Возьмите в руки по карандашу и начните одновременно рисовать разные геометрические фигуры. Например, левой рукой квадрат, а правой – круг. Лучше всего это делать на время. Постарайтесь нарисовать хотя бы 8–10 фигур за минуту. Но и про качество не забывайте!

Тикающие часики

Это упражнение тренирует навык переключения с одного стимула на другой. Вам понадобятся часы с тикающим механизмом и книга. Часы поставьте перед собой на стол, а книгу возьмите в руки и начните читать. Читайте очень сосредоточенно в течение 10 минут, ни на что не отвлекаясь. Затем быстро переключите внимание на звук тиканья часов.

Старайтесь не думать о прочитанном, а полностью сосредоточьтесь на слуховых ощущениях. Через 10 минут снова переключитесь на книгу и сделайте еще несколько таких подходов.

Выполняйте это упражнение каждый день. Через неделю можно заменить книгу и часы на что-то другое, например, музыку и набор текста на компьютере, рисование и просмотр кино и т. д. Также нужно стараться увеличивать время концентрации на каждом стимуле.

Теплый стакан

Налейте в стакан теплой воды, возьмите в руку и вытяните ее горизонтально вперед. Ваша задача – на несколько минут сосредоточиться на удержании руки в одном положении. Затем перенесите внимание на ладонь. Почувствуйте тепло и сконцентрируйтесь на нем, при этом стараясь не терять исходного положения руки. Переносите внимание туда-сюда несколько раз подряд. По мере того как ваша рука будет уставать, концентрироваться на ощущении тепла вам будет все сложнее.

Мини-советы на каждый день

Что еще может помочь развить внимание, кроме специальных упражнений и техник? Полезные привычки. Они настолько просты и необременительны, что вы с легкостью сможете вписать их в свою жизнь.

  1. Развивайте наблюдательность. Гуляя по улице, старайтесь подмечать как можно больше деталей. Запомните, какие деревья растут в вашем дворе, какая прическа у соседки Маши, какого цвета машины, проезжающие мимо.
  2. То же самое делайте и при походе в магазин. Постарайтесь запомнить, как расположены витрины, какой товар на них разложен. Придя домой, воссоздайте в уме картину во всех деталях.
  3. При общении с людьми отмечайте, как они выглядят: во что одеты, какого цвета у них глаза, какой формы брови и т. д.
  4. Перестаньте делать все “на автомате”! Тренируйте осознанность. Учитесь жить здесь и сейчас и наслаждаться каждым моментом.

Полезная литература

Мне очень нравятся упражнения по развитию внимания – они простые и ненавязчивые, но при этом увлекательные. А главное, эффект наступает довольно быстро. Если вам, как и мне, хочется заниматься серьезно, советую приобрести специальные книги. В них описаны различные методики развития внимания и представлен широкий выбор упражнений.

Для взрослых:

  1. “Теории внимания” Александр Шевцов
  2. “#Сила фокуса внимания. Метафизический закон успеха” Нико Бауман
  3. “Мозг в тонусе. Рабочая тетрадь для тренировки памяти и внимания” Тэцуя Миямото
  4. “Как быстро сконцентрировать внимание” Илья Мельников
  5. “Как улучшить память и развить внимание за 4 недели” Татьяна Лагутина

Для детей:

  1. “Школа внимания” Наталия Пылаева, Татьяна Ахутина
  2. “350 упражнений для развития логики и внимания” Ольга Узорова, Елена Нефедова
  3. “Развитие внимания и памяти с нейропсихологом” Александра Соболева
  4. Большая книга тренировки внимания
  5. “Тренируем внимание. Простые упражнения и игры” А. М. Круглова

Подробный обзор литературы ищите в статье “Книги по развитию внимания”.

Онлайн-тренажеры для развития внимания

На просторах сети есть множество сервисов для развития функций мозга, в том числе и внимания. Я познакомлю вас с четырьмя моими любимыми. Все они устроены по одному принципу – часть тренажеров доступна бесплатно, а за расширенный доступ придется заплатить.

Викиум

Викиум – самый популярный на сегодняшний день сервис тренажеров для развития мозга. Там вы найдете упражнения и игры по развитию внимания, памяти, мышления, логики. На сегодняшний день их больше сорока. Упражнения довольно простые, поэтому их легко можно вписать в ежедневное расписание, занимаясь, например, в перерывах между работой.

Битрейника

На Битрейнике можно сосредоточиться только на развитии внимания, а можно тренировать все когнитивные функции в комплексе. Помимо самих упражнений, есть много интересных фишек, например, турниры среди участников, тесты. Задания разные: есть простые, а есть довольно сложные.

BrainApps

На сервисе BrainApps вы найдете 52 тренажера, 18 из которых направлены на тренировку навыка концентрации. Среди них таблицы Шульте, задачи на сортировку, сравнение и поиск фигур. Также на сайте можно пройти различные курсы, в том числе и по развитию внимания.

CogniFit

Создатели CogniFit утверждают, что с помощью сервиса можно не только улучшить показатели мозга, развить логику, внимание и память, но и скорректировать некоторые расстройства, такие как СДВГ, бессонница, рассеянный склероз и даже последствия инсульта. Есть программы как для детей, так и для взрослых, а также специальный раздел для специалистов в области здравоохранения.

Заключение

Подведем итоги. Мы с вами выяснили, что внимание – очень важная функция, которая во многом определяет качество других когнитивных функций – памяти и мышления. Его можно и нужно развивать, чтобы более эффективно решать профессиональные и личные задачи и достигать поставленных целей.

Если будете регулярно и ответственно следовать нашим рекомендациям и выполнять упражнения, вскоре с вашим вниманием можно будет смело идти в авиадиспетчеры. Раз уж взялись за развитие мозга – нельзя останавливаться на полпути!

Уделять Большое Внимание ▷ Английский Перевод

 Хорватский

 Итальянский

 Французский

 Шведский

 Немецкий

 Нидерландский

 Чешский

 Английский

 Испанский

 Датский

 Латинский

 Финский

 Норвежский

 Индонезийский

 Чешский

 Русский

English

Español

Français

Český

Bahasa indonesia

Norsk

Svenska

Hrvatski

Suomi

Dansk

Deutsch

Italiano

Nederlands

  • Русский

     Хорватский

     Итальянский

     Французский

     Шведский

     Немецкий

     Нидерландский

     Чешский

     Английский

     Испанский

     Датский

     Латинский

     Финский

ᐉ Парень совсем мало уделяет внимание. Женщине мало внимания от мужчины. Муж не уделяет внимание жене — почему

Удовольствие Жить

Школа Ирины Добротворской

Что делать, если мужчина не уделяет внимание

Почему мужчина уделяет женщине мало внимания и что делать, если мужчина уделяет мало внимания женщине?

Что еще почитать на сайте?

По этой теме предлагаю вам прослушать записи этих тренингов:

Женщины хотят мужского внимания, не получают, страдают и пишут мне письма.

Например, вот такие: «Женщине хочется больше тепла, слов и знаков внимания, то есть выражения и внешних проявлений любви от Мужчины. Мужчина холодный и не привык всё это выдавать, молчит, но говорит, что любит и психует, когда от него требуются какие-то знаки внимания, уходит в себя. Начинается ссора и обиды с обеих сторон. Он такой холодный как Айсберг в океане, а ей хочется любви). Что делать обоим? P. S. Словесные просьбы не помогают«.

Или вот такие: «Он не говорит о своих чувствах, мне хочется, что б у него это шло искренне, а не когда я их вытаскиваю из него. Я чувствую, что в наших отношениях не хватает этой эмоциональной высказанности, в связи с его прошлым опытом. Я очень эмоциональна, мне не хватает от него эмоций, я перестаю чувствовать, что я для него ценна, меня это ранит. Подскажите, пожалуйста, что с этим делать«.

Проще всего, конечно, в этой ситуации разговаривать не с женщинами, а с их мужчинами.

Отвести такого в сторону и сказать, дескать, ну не будь ты букой, выучи с десяток тёплых фраз и проявлений внимания, забей их в напоминалки своего телефона и делай, как только напоминалка выскочит. Скажем, едешь ты с работы — а тут тебе напоминалка «Купи жене цветов». Остановился, купил, привёз домой, вручил.

В другой раз булинькнула напоминалка «Скажи жене, что ты её любишь». Сказал, поцеловал.

В третий напоминалка напомнила «Обними жену прямо сейчас». Пошёл, обнял. Если в этот момент жены дома не было, написал смс, мол, любимая, соскучился, так хочу тебя обнять.

Увы, такой способ не прокатит — пишут-то мне женщины, не мужчины. Решение нужно для женщин, не для мужчин.

Поэтому попробую испытанный метод — внесу ясность. Часто бывает, что появившаяся ясность, когда всё по полочкам, серьёзно снижает напряжение и страдание.

Начнём с главного — мужчины менее внимательны к отношениям, чем женщины. Для большинства женщин отношения — на первом месте. Для большинства мужчин — на третьем (градация несколько условна и относится не ко всем, а только к большинству).

Женщина беспокоится и переживает за отношения. Мужчина беспокоится и переживает за дело (в широком смысле — за то, чем они занимаются вне семьи). Отношения, жена и дети — для него идут несколько после дела. А у женщины — наоборот.

Это нормально — мужчины и женщины комплиментарны, то есть дополнительны. Наш союз позволяет нам закрывать больше, чем поодиночке.

Однако, отсюда и проблемы. Женщины ждут от мужчин одного, а получают другое. Мужчины ждут от женщин другое, а получают третье.

Какой выход? Конечно же, учитывать особенности друг друга.

Мужчинам полезно знать и помнить, что отношения для женщин важны безмерно, на первом месте в списке приоритетов, а иногда и выше первого места.

Женщинам полезно знать и помнить, что отношения для мужчин находятся где-то на третьем месте в списке приоритетов. Оное знание и «помнение» серьёзно облегчает жизнь.

Женщина хочет внимания по двум причинам — биологической и психологической. Биологически внимание приятно. Поглаживания, почёсывания, обнимания, ласковые интонации — это всё радует.

Психологически внимание обозначает — ты для меня единственная, по-прежнему. А женщина, я напомню, хочет быть не любимой, а единственной (ссылка на заметку об этом — в самом низу).

Поэтому когда женщина говорит о внимании, она может говорить это «из радости», потому что хочет приятностей. Или она может говорить «из страха», потому что боится, что перестала быть для мужчины единственной.

Как правило, говорят в основном «из страха». А когда говорят из страха, просьбы звучат обвинениями, намёки — упрёками, вопросы — наездами. Из-за страха.

Выход? Разобраться со своими страхами — что там внутри головы происходит, что вы начали бояться. Скажем, может быть, вы себе нафантазировали всякое, а у мужчины, как в анекдоте, просто мотоцикл не заводится? Может быть, то, что вы считаете холодностью, на самом деле, просто задумчивость?

Любовь мужчины увидеть легко — он стремиться облегчить вашу жизнь? Значит, любит. Он приходит домой? Приносит деньги? Помогает в разных делах? Значит, любит точно. Ну и что, что не говорит — дела-то важнее слов.

Уважаемые дамы! Прежде чем страдать и печалиться, посмотрите на происходящее трезвым взглядом. Мужчина тянется к вам? Разговаривает с вами? Обнимает вас? Приходит к вам домой? Ночует с вами? Покупает вам сумку, сапоги и шестой iPhonePlus? Так, может быть, это проявление его любви и подчёркивание вашей уникальности для него? Может быть, это важно? Может быть, смотрите на это, а не свой страх?

Оставим эти вопросы без ответа, как риторические…

Мужчина не уделяет женщине внимания – почему и что с этим делать?

Young heterosexual couple is in a cafe on a date. Girlfriend is annoyed and displeased because her boyfriend is ignoring her while using digital tablet.

Женщины часто жалуются на мужчин из-за того, что те вскоре перестают им уделять очень много внимания. Порой мужчины сами возмущаются по поводу того, что они не способны разорваться на две половинки: и деньги приличные зарабатывать, и женщинам все свое время уделять. Поскольку тема является актуальной, следует разобраться в причинах мужского поведения и понять, что с этим делать.

Мужчина не уделяет женщине внимания – а почему он ей должен его уделять? Женщине следует в принципе задаться вопросом, почему мужчина должен ей уделять все свое внимание. Только потому, что мужчина в начале их отношений часто проводил с ней время, еще не говорит о том, что он так будет делать всю жизнь. В начале отношений всегда интересно проводить время с новым человеком, который может дать новые эмоции, переживания, знания и пр. Но со временем эта новизна проходит.

Мужчина в принципе не должен уделять женщине внимание лишь по одной причине – она не является маленькой девочкой. Женщина должна перестать жить в сказочном мире и понять, что невозможно одному человеку уделять много внимания. Рано или поздно мужчина насыщается женщиной, из-за чего у него естественным образом возникает скука в отношениях с ней.

Не стоит из-за этого огорчаться. Наоборот, мужчина насладился женщиной, значит, начались серьезные отношения. Внимание мужчина хоть какое-то, но уделяет женщине – не все так плохо, как женщине может казаться. Хоть 5-10 минут, но мужчина уделяет внимание женщине. Более того, если мужчина вечера проводит дома, то он достаточное количество внимания уделяет женщине, даже если занимается при этом своими делами.

Женщинам следует избавиться от желания жить только в романтике и сказке. Рано или поздно все мужчины пресыщаются своими женщинами, из-за чего их внимание направляется на другие дела и вещи – и это нормально! Даже женщины пресыщаются своими мужчинами, из-за чего начинают интересоваться другими людьми.

Давайте посудим правильно. Если мужчина перестал все свое внимание уделять женщине, но бывает дома, общается с ней, хотя бы находится рядом и просто решает совместные вопросы, то здесь вообще волноваться не следует. Мужчина внимания не уделяет, но показывает, что женщина ему нужна.

Другой вопрос, если мужчина вообще не проводит время с женщиной, вечерами постоянно где-то пропадает, не общается с ней, периодически с ней не видится. В таком случае отсутствие внимания говорит об отсутствии любви. Не нужно витать в облаках и придумывать мужчине отговорки. Если он вообще не уделяет внимания женщине, значит, явно показывает, что она ему не нужна.

Еще одной причиной недостаточного внимания к женщине со стороны мужчины является отсутствие интереса. Мужчине просто перестает быть интересно с женщиной. Почему он тогда много внимания уделял в начале отношений? Потому что в начале знакомства она была ему интересной. Но потом он удовлетворил свой интерес, узнал все, что его манило к женщине.

Со временем женщина может стать неинтересной мужчине. Это говорит о том, что то, чем она его к себе манила, он узнал, познал и понял для себя. Чтобы вернуть интерес к себе, соответственно, привлечь внимание мужчины, нужно снова стать интересной. Здесь женщине нужно понять, что именно ее мужчину заинтересует, что в себе она может развить или начать демонстрировать, что привлечет его внимание к ней.

Отсутствие внимания к женщине не всегда является плохим знаком. Просто люди имеют свойство насыщаться друг другом. Это словно кушать любимый торт каждый день – рано или поздно вам он надоест, захочется съесть невкусную булочку или сухарик. Внимание может просто переключаться. Не забываем о том, что жизнь мужчины не крутится только вокруг женщины. Он может думать о работе, детях, родителях и прочих делах. Вполне нормально, если со временем мужчина понимает, что женщина от него никуда не денется, поэтому начинает переключать свое внимание на другие вещи.

Если мужчина не уделяет внимания и воспринимает вас как должное…

Если мужчина не уделяет внимания и воспринимает вас как должное, то вы, наверняка, «пилите» его за это. А раз вы пилите его, значит мужчина понимает, что вы полностью находитесь в его власти и тогда он перестает вас ценить и воспринимать всерьез. Поэтому вам нужно изменить тактику своего поведения.

Помните, что мужчины лучше всего реагируют именно на действия, а не на слова. А значит, вместо того, чтобы и дальше его пилить, сделайте наоборот — создайте между вами небольшую дистанцию, постарайтесь овладеть своими эмоциями, это очень важно, а тогда просто на некоторое время окажитесь как бы вне «зоны досягаемости» для вашего мужчины.

Поймите, что для мужчины ваше «пиляние» — это как белый шум, он его просто не слышит и не воспринимает. Его голова сама отключается в этот момент, ведь оно вызывает у мужчины только чувство обязанности, а не собственное желание что-то для вас сделать. Поэтому он и не спешит к вам прислушиваться. Да, и вообще эта ваша реации уж очень предсказуема для него и поэтому она только снижает его интерес к вам как к женщине.

Поэтому, если ваш мужчина начал уделять вам мало внимания и воспринимать вас как должное – просто измените свою реакцию на это. Ведь ваша новая, «свежая» реакция на эту же ситуация наоборот – только повысит его интерес к вам и на такое ваше поведение он отреагирует намного быстрее, а вам именно это и нужно. Поэтому вместо уже привычного для мужчины «выяснения отношений» начните наоборот вести себя очень спокойно и уверенно.

Просто скажите, что раз у него снова нет времени, чтобы, например, встретиться с вами и провести вместе выходные, то ничего страшного и вы найдете чем себя занять. Будьте милы и приветливы , но в то же время немного равнодушны по отношению к вашему мужчине. А главное не объясняйте ему изменение своего поведения и просто «исчезните» на эти выходные со всех «радаров» вашего мужчины. И, поверьте мне, у него это вызовет действительно свежий и новый интерес к вам.

Поймите, что если вы на то, что по мнению вашего мужчины должно было вывести вас из себя или хотя бы огорчить и вы бы как всегда принялись его за это «пилить», вы наоборот — отреагировали довольно спокойно и уверенно, тогда уже ваш мужчина начнет волноваться из-за этого . Ведь он начнет понимать, что вы далеко не так целиком и полностью ему принадлежите, как он себе думал раньше. А это значит, что он вполне может вас потерять.

Вот как это будет выглядеть схематично: он был не прав — он знал, что поступает неправильно — он ожидал, что она начнет его «пилить» — она ​​пилить не стала — он забеспокоился — она ​​была расслаблена и полностью уверена в себе — она ​​уже не проявляла своих чувств к нему и не объясняла своего поведения — он тут же начал думать «Ой-ой, как бы мне ее окончательно не потерять!»

Как видите, если вы выведете вашего мужчину с привычных для него «зоны комфорта и безопасности», где он был уверен, что вы уже никуда от него не денетесь, чтобы он не делал и как бы себя не вел, тем самым вы привлечете его внимание и он поймет, что с вами так нельзя, ведь он действительно может вас потерять. Поэтому ваш мужчина начнет относиться к вам с большим уважением и еще больше ценить и любить вас, ведь вы действительно этого достойны. Удачи вам!

Если статья была для вас полезной и интересной, не забывайте нажимать «спасибо», а также подписываться, чтобы не пропустить мои новые статьи)

С уважением, ваш психолог, Виктория Кирста

Источники:

http://domesticdoctor.ru/index.php/stati/men/211-chto-delat-esli-muzhchina-ne-udelyaet-vnimanie
http://pics.ru/muzhchina-ne-udelyaet-zhenshhine-vnimaniya-pochemu-i-chto-s-etim-delat
http://www.b17.ru/article/142720/

Сколько нужно уделять внимания девушке

Многие парни всегда задают один и тот же вопрос: сколько нужно уделять внимания девушке, так и не понимая до сих пор точного и правильного ответа. Проблема заключается не только в отсутствии правильных и нужных знаний, но и в элементарном отсутствии смелости, решительности и желания.

 

Ведь некоторые парни испытывают страх перед девушками, который блокирует все из движения и разум, соответственно даже если знаний в том: сколько нужно внимания девушке достаточно, то они все равно не смогут применить данные знания на практике из-за страха. Поэтому мы сегодня, разберем с вами данный вопрос, приводя самые интересные и эффективные методы и способы, что бы каждый парень смог не просто понять, сколько нужно внимания девушке, но и смог побороть свой страх перед девушками и применял все полученные знания на практике.

 

Нужно ли много внимания?

Некоторые девушки вам ответят на данный вопрос, и скажут что им нужно много внимания и даже больше. Но следует ли верить этим девушкам, и следовать их советам? Конечно же нет, так как большое внимание к девушке, это признак вашей привязанности и того что вы просто не можете себя сдерживать. Конечно, и ненужно вовсе забывать о девушке, так как она просто уйдет от вас, поняв, что она вам не нужна. Внимание должно быть в меру. Так же и при свиданиях с девушками, внимания слишком много не должно быть вовсе. Лучше почитайте: о чем говорить на свидании, и вы поймете основные принципы, которые вам обязательно помогут понять, сколько нужно внимания девушке, и будете использовать знания в своих целях.

 

Часто ли вы ей звоните?

Вам для начала нужно оценить ситуацию всех ваших отношений, так как они у всех разные, соответственно разные и методы решения проблемы. Нет одного рецепта для всех, но можно благодаря основам, самостоятельно построить хорошие отношения. Для этого оцените ситуацию и поймите, часто ли вы звоните своей девушке. Если вы находитесь еще на ранних этапах отношений, то нужно звонить только тогда, когда собираетесь пригласить девушку на свидание.

 

Конечно же, ежедневно звонить и слышать отказы не стоит. Звоните через 2 дня после свидания и договаривайтесь о следующем, тогда девушка поймет, что вы за ней бегать не будете, и начнет стараться завоевать вас. Так же если ваши отношения уже развиваются достаточно давно, то вам так же рекомендуется исключить беспрерывные и ежедневные звонки девушке. Если вы нравитесь девушке, она если соскучиться сама вам перезвонит даже для того что бы просто пообщаться. Все зависит только от вас, но если хотите понять, сколько нужно внимания девушке, вам нужно действовать и экспериментировать, иначе вы ничему не научитесь.

 

Девушки ценят ваше внимание

Конечно же, девушки любят внимание, которое уделяют им парни, но только в тех случаях, когда это внимание в меру. Ненужно бегать за девушкой и портить свою репутацию перед другими. Девушек и так достаточно много, если вы не нравитесь одной, то лучше не бегайте за ней, так как есть та, которой вы обязательно понравитесь. Ну, так, сколько нужно уделять внимания девушке?

 

Ответ, конечно же, зависит от ситуации и возраста ваших отношений. Но в любом случае внимание должно быть, но его нужно создавать как можно меньше, для того что бы девушка начала сама проявлять к вам интерес и внимание. Тогда ваша жизнь поменяется к лучшему, так как девушка уже сама будет бесконечно звонить вам, приглашать на свидания. И вы, таким образом, поймете, что девушки ощущают, когда им звонят и надоедают другие парни. Правильно девушки начинают убегать от парней, которые чувствуют к ним большую привязанность, которая совершенно ненужно, что бы понять, сколько нужно внимания девушке. 

 

Дарите подарки

Конечно для развития хороших отношений с девушками, вам нужно научиться в меру, но качественно уделять им внимание. И подарок будет тем, что вам нужно. Подарив подарок девушке, вы как бы, немного уделили ей внимания, но ей будет приятно и она начнет вас уважать еще больше.

 

Но здесь главное не ошибиться как многие парни, которые начинают просто заваливать девушку дорогими подарками. Тогда девушка уже начинает любить не вас, а ваши деньги. Поэтому вам достаточно просто дарить подарки на праздниках ну и в любой другой неожиданный день, но что бы это было не так часто и не вошло как простая привычка, тогда любой подарок теряет свою ценность. Ведь главное не подарок, а внимание, так что дорогие подарки дарить бессмысленно, вы только ухудшите ваши с ней отношения.

 

Застенчивость

Есть парни, которым их застенчивость очень сильно мешает не только при общении с девушками, но и в жизни. Такие парни бояться, что от них может уйти девушка, начинают переживать и петушиться. Помните одно, что страх самый главный враг в этом всем деле. Поэтому сначала займитесь саморазвитием, а потом начинайте знакомиться и встречаться с девушками. Ведь ваша застенчивость это признак разных страхов, что бы с ними бороться нужно, быть смелым и решительным парнем, а для этого нужно постоянно и регулярно заниматься саморазвитием. Полезно для вас еще будет почитать: как перестать стесняться, так как такие парни не только не понимают сколько нужно внимания девушке, они вообще не могут успокоиться при свиданиях и девушки соответственно уходят от них, так как не получили никакого внимания.

 

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, сколько нужно внимания девушке. Применяя все полученные знания на практике, вы сами сможете не только понять, сколько нужно внимания девушке, но и ощутите это все путем ошибок и неудач, и если вы слабые духом, то сдадитесь, так и не построив нормальных отношений.

 

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

обратите внимание — англо-французский словарь WordReference.com

WordReference Англо-французский словарь © 2020:

changement de sujet )

Principales traductions
обратите внимание vtr + n (будьте внимательны) ( ce qui se pas ) écouter⇒, suivre ⇒ vtr verbe transitif : verbe qui s’utilise avec un Complément d’objet direct (COD). Пример: «J ‘ écris une lettre». «Elle ретрове сын чат».
Обратите внимание! Не продолжайте читать, когда я с вами разговариваю!
Écoute un peu ce qui se pas! Arrête de lire quand je te parle!
обратите внимание на [sth] v expr глагольное выражение : Фраза со специальным значением, функционирующая как глагол — например, «соединить головы», «закончиться».» (принять к сведению) faire Внимание à [qch] loc v + prép
prêter внимание à [qch] loc v + prép
l’attention sur [qch] loc v + prép
Обратите внимание на эту важную информацию
Обратите внимание на важную информацию.
Особое внимание и важная информация.
J’attire votre внимание к важной информации.
обратите внимание на [sth] v expr глагольное выражение : Фраза со специальным значением, функционирующая как глагол — например, «соединить головы», «прийти к концу». (сконцентрируйтесь на) faire Внимание à [qch] loc v + prép
Обращайте пристальное внимание на каждое его слово.
Обратите внимание на все, что вам нужно.
обратите внимание на [sb] v expr глагольное выражение : Фраза со специальным значением, функционирующая как глагол — например, «соединить головы», «прийти к концу». (послушать [sb]) écouter⇒ vtr verbe transitif : verbe qui s’utilise avec un Complément d’objet direct (COD). Пример: «J ‘ écris une lettre».»Elle ретрове сын чат».
Обратите внимание на меня, когда я пытаюсь сказать вам что-то важное.
Écoute-moi quand j’essaye de te dire quelque выбрал важное значение.

WordReference Англо-французский словарь © 2020:

Formes composées
обратите особое внимание v expr глагольное выражение : Фраза со специальным значением, функционирующая как глагол — например, » соединили головы «» подошли к концу.« (обратите внимание) être très atttif, être bien atttif loc v locution verbale : groupe de mots fonctionnant come un verbe. Пример:« faire référence à »
faire très Внимание, faire bien внимание loc v locution verbale : groupe de mots fonctionnant com un verbe. Пример: «faire référence à»
Я внимательно следил, но у меня все еще нет идея, как фокусник поднял ваши часы!
J’étais très atttif mais je n’ai toujours aucune idée de la manière dont le magicien a volé ta montre!
обратите особое внимание на [sth] v expr глагольное выражение : Фраза со специальным значением, функционирующая как глагол — например, «соединить головы», «кончиться».» (обратите внимание на [sth]) bien écouter⇒ vtr verbe transitif : verbe qui s’utilise avec un Complément d’objet direct (COD). Ex:» J ‘ écris une lettre «.» Elle a retrouvé son chat «.
Обращайте пристальное внимание на то, что я говорю, потому что я не буду повторять это.
Écoute bien ce que je vais dire car je ne me répéterai pas
не обращайте внимания v expr глагольное выражение : Фраза со специальным значением, функционирующая как глагол — например, «соединить головы», «заканчивается».« (не обращать внимания) ne pas faire Внимание loc v verbale locution : groupe de mots fonctionnant Com un verbe. Пример:« faire référence à »
9000r5

vtr verbe transitif : verbe qui s’utilise avec un Complément d’objet direct (COD). Пример: «J ‘ écris une lettre». «Elle a retrouvé son chat».
Не обращайте внимания на человека за занавеской.
Ne faites pas Внимание à l’homme derrière le rideau.
не обращайте внимания на v expr глагольное выражение : Фраза со специальным значением, функционирующая как глагол — например, «соединить головы», «прийти к концу». (игнорировать, не обращать внимания) ne pas prêter, faire Внимание à loc v verbale locution : groupe de mots fonctionnant com un verbe. Пример: «faire référence à»
Не обращайте внимания на его грубость.
ignorer⇒

Обратите внимание — идиомы из The Free Dictionary

Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и обратите внимание на Того, Кто вдохнул в первого человека дыхание жизни (Бытие 2: 7). Эмиратский водитель не обратил внимания на грузовик и врезался в него сзади, бригадный генерал Саиф Мухайр Аль Мазруи, директор Департамента дорожного движения полиции Дубая, сказал [США], 5 июля (ANI): Недавно проведенное исследование, разрушающее популярный стереотип, показало, что месячные не влияют на рабочую память женщины, ее способность принимать решения или способность обращать внимание. сразу к двум вещам.Он сказал, что заинтересованные департаменты также должны уделять внимание наблюдению за лихорадкой денге в помещениях и должным образом контролировать свалки, кладбища, магазины шин и другие открытые места. Она выразила обеспокоенность тем, что государство не уделяет внимания таким людям, как ее сын. Просто для этого потребуется, чтобы все сказали это важно, это важно — и что мы не просто обращаем внимание на эти сообщества, когда горит CVS, и мы не просто обращаем внимание, когда молодой человек получает ранение или сломан позвоночник. Обратите внимание, что в возрасте семи лет вероятность получения хороших результатов GCSE снижается, как показывают исследования.Они не обратили внимания в 2013 году, когда в статье для Baltimore Sun Барбара Самуэльс, директор программы справедливого жилищного строительства Американского союза гражданских свобод штата Мэриленд, отметила, что до рецессии 2008 года Балтимор занимал 56-е место среди 97 городов по уровню бедности. подчеркнул необходимость того, чтобы автомобилисты были внимательны, ездили с соответствующей скоростью и проверяли свою страховку после вынесения приговора Стивену Джекману. Не пытайтесь изменить или контролировать дыхание, просто обратите на это внимание. ТЕХРАН (FNA) — Воспоминания — это не просто происходят сами по себе; вы должны в буквальном смысле обращать внимание.Это то, что такое внимание посетителей, на что посетители обращают внимание при просмотре выставок, почему посетители обращают внимание, как работают процессы или механизмы внимания, и какие факторы мешают обращать внимание на экспонаты. Я однажды разговаривал с сенатором штата и спросил его. если они обращают внимание на сгенерированные компьютером «шаблонные» письма, касающиеся горячих тем. Иными словами, обращают ли редакторы Хроник внимание на то, что они печатают? Али Аль-Мокри, йеменский писатель, старается, чтобы йеменские газеты обращали внимание на политические вопросы.

Текст, содержащий термин: обратите внимание

Текст:

 Мне нужно  обратить внимание   внимание 
Мне нужно  обратить внимание   внимание 
Мне нужно  обратить внимание   внимание 
Мне нужно  обратить внимание   внимание 
我 知道 你 的 老 同学 又 抱 了 孙子
同事 家里 的 儿子 又 结 了 婚
Мне нужно  обратить внимание   внимание  
 Она получила свободную добычу, у нее свободную добычу
  Обратите внимание   Обратите внимание  на то, как она трясется, попа у нее шаткая
У нее была свободная добыча, у нее была свободная добыча
  Оплата  
 мозгов в другое измерение
  Pay  закрыть  внимание 
Я перенесу твои мозги в другое измерение
Я перенесу твои мозги в другое измерение
Я возьму твой 
 мозгов в другое измерение
  Pay  закрыть  внимание 
Я перенесу твои мозги в другое измерение
Я перенесу твои мозги в другое измерение
Я возьму твой 
 мозгов в другое измерение
  Pay  закрыть  внимание 
Я перенесу твои мозги в другое измерение
Я перенесу твои мозги в другое измерение
Я возьму твой 
 Это не чисто на этих улицах, это плохо на этих улицах
Глоки, шляпы, злодеи на этих улицах
Так что, пожалуйста,  обратите внимание   внимание  когда приедете 
 Remy Boyz они знают название команды
Чоппер пинает, мы называем это Лю Канг, детка
  Обращайте   внимание  на то, как мы перемещаем вещи
Ебать ниггеры, они кричат ​​Zoo Gang 
 Remy Boyz они знают название команды
Чоппер пинает, мы называем это Лю Канг, детка
  Обращайте   внимание  на то, как мы перемещаем вещи
Ебать ниггеры, они кричат ​​Zoo Gang 
 Remy Boyz они знают название команды
Чоппер пинает, мы называем это Лю Канг, детка
  Обращайте   внимание  на то, как мы перемещаем вещи
Ебать ниггеры, они кричат ​​Zoo Gang 
 идет!
Со вчерашнего страха!
Со вчерашнего дня он зовет его
Сражаясь с окружающим миром, он может  обращать внимание   внимание 

На горе, городе, а не 
 спросить
Все они жаждут
Подумай об этом немного
Ага-ага

Иногда мы не обращаем  внимания на   внимания  (ах, пн)
К мелочам, которые 
 мой ниггер, так что мне делать?
Просто будь по-домашнему уютным и оставайся верным тебе, слушай.Не обращайте  внимание   на ненавистников, не позволяйте им стоять в вашем 
  Внимание 
Я ищу нацию
Много людей
имейте страсть и не бойтесь
  Оплата   Внимание 
Я ищу нацию
У многих людей есть свобода
и люблю каждый 
 этот чудесный секрет

Я был диким молодым человеком, направляющимся в ад
Лучше послушай слова этой песни
Выключите телевизор
Интернет, Выйти
  Обратить   Внимание  
 Эй, это контроль настроения (йо-хо!)
Сказать, что вы также можете  обратить внимание    (это контроль настроения)
Вы не можете позволить себе свободу слова

Контроль настроения - 
 Эй, это контроль настроения (йо-хо!)
Сказать, что вы могли бы также  обратить   внимания  (это контроль настроения)
Вы не можете позволить себе свободу слова
(настроение, настроение, настроение, 
 Моя мама сказала мне, моя мама сказала
  Обратите внимание   внимание , младшая сестра

Мама, сегодня что-то случилось
Ко мне подошел мальчик, который сказал, что заблудился
Он 
 Итак, ты хочешь быть чемпионом, девочка
Итак, вы хотите предъявить миру требования
Ну, ты должен  обратить внимание   
Должен, должен  обратить внимание   внимание 
Так ты хочешь быть 
 никогда не кристаллизовался
На правду, которой ты можешь владеть, эй, эй.[Хор]
Мистер Ричардс, ваше решение.
  Обратите внимание   Обратите внимание ,  уделите   внимание .

Мистер Ричардс, 
 Это сообщение
  Обратите внимание   Обратите внимание 
Мне есть что сказать
Приятная информация

Это я иду
Что ты машешь
Это может уйти
Мой 
 Это сообщение
  Обратите внимание   Обратите внимание 
Мне есть что сказать
Приятная информация

Это я иду
Что ты машешь
Это может уйти
Мой 
 приедет встретить вас
На ветру, на ветру
На ветру я приду к тебе на встречу

Могу я вам напомнить
К  обращаем   внимание 
На  обращаем   внимание  
 Светская жизнь
Супер Из
D-Roc

Сейчас, мои ниггеры, они пытаются это понять (Да)
Еще один, но ты бы даже не  обратил внимание   внимание  (Хорошо)
Сейчас наверх, 
 миллионов историй в том месте, откуда я родом
LB Fam никогда не останавливается, пока работа не будет сделана
Слово мамам  обращайте внимание   на наш сленг 
Горячая жопа граммов, но это все еще 

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *