18.04.2021

Убрать обвисшие щеки в домашних условиях: Почему появляются брыли на лице и как их убрать?

Содержание

Почему появляются брыли на лице и как их убрать?

Брыли на лице возникают в результате возрастных изменений, при которых мягкие структуры обвисают, что способствует потере четкого контура овала лица. Первые признаки гравитационного птоза проявляются в возрасте 35 – 40 лет, а связаны они с недостатком синтеза коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за тугор, упругость и поддержку каркаса в области щек, а также нижней челюсти. Барышни, заметившие у себя такую эстетическую проблему, сразу задаются вопросом – как убрать брыли на лице.

Создано множество разных методик, воспользовавшись которыми, можно подтянуть мягкие ткани и вернуть четкие контуры. Если проблема ярко выражена, специалисты советуют прибегнуть к операционным методам коррекции. Если брыли только появились, но малозаметны, можно воспользоваться проверенными домашними способами, а также прибегнуть к специальным упражнениям.

Основные признаки старения лица

Изменения кожи лица, вызванные возрастным старением, по степени выраженности бывают:

  • ранние;
  • умеренные;
  • выраженные.

Первые дефекты, связанные с возрастным увяданием кожных покровов, у многих проявляются в 30-летнем возрасте. Это самые ранние признаки, характеризующиеся следующими изменениями:

  • образование едва заметных морщинок во внешних уголках век;
  • выраженное углубление в зоне носогубного треугольника;
  • минимальная дряблость шеи и зоны декольте;
  • появление заломов в уголках рта;
  • незначительная пигментация.

Процесс потери кожей упругости и эластичности умеренной степени проявляется в 45 – 55-летнем возрасте. Характерные признаки такие:

  • выраженная дряблость шеи;
  • образование складок на верхних, и мешков под нижними веками, из-за которых взгляд становится тяжелым, уставшим, грустным;
  • заметные синяки под глазами;
  • глубокие складки в уголках рта и в области носогубного треугольника;
  • гравитационное опущение мягких тканей на скулах.

Наиболее выраженные признаки возрастного старения проявляются в возрасте от 55 лет. Кожа лица претерпевает такие необратимые изменения:

  • снижение тугора, эластичности, чрезмерная сухость и обезвоживание эпидермиса;
  • дряблость и провисание мягких структур в области скул и подбородочной зоне;
  • образование второго подбородка;
  • выраженные носогубные складки;
  • потеря объема щек;
  • обильная пигментация;
  • глубокие и средние морщины, локализующиеся во внешних уголках глаз, области лба, щек.

Причины появления брылей на лице

Прежде чем окончательно определиться, как избавиться от брылей на лице, следует ознакомиться с главными причинами их появления. Среди самых распространенных можно выделить такие:

  • Индивидуальные особенности. В области скул расположено определенное количество жировых тканей, именуемых комками Биша. Он делает среднюю часть лица сглаженной, гармонично пропорциональной. Однако по мере старения и под воздействием силы тяготения жировые ткани начинают провисать, вследствие чего формируются хорошо заметные складки в области носогубного треугольника и скул.
  • Ожирение. Избыточные килограммы распределяются по всему телу, в том числе и на лице. Под тяжестью жира лицевой мышечный каркас начинает провисать, в результате чего образуются бульдожьи щеки. Избавиться от них с помощью одного лишь похудения не удастся. В этом случае необходимо подключить спорт, соблюдать здоровый образ жизни.
  • Неправильный уход за кожей лица. После 25 лет необходимо тщательно подбирать уходовые средства, которые обеспечивают полноценное питание и увлажнение дермы. В противном случае эпидермис стремительно начнет истончаться, стареть, терять эластичность, плотность, упругость.
  • Стоматологические проблемы. Болезни зубов, десен или несвоевременное протезирование негативно влияют на внешний вид лица, становятся причиной провисания и деформации мягких тканей.
  • Гормональные сбои. Недостаток или избыток специфических гормонов становится причиной истончения и обезвоживания кожного покрова, а также деформации контуров.
  • Нездоровый образ жизни. Люди, злоупотребляющие вредными привычками и ведущие малоподвижный образ жизни, внешне стареют намного раньше. Недостаток физической активности приводит к ухудшению кровообращения, питания и кислородоснабжения мягких тканей, из-за чего они теряют плотность, эластичность и начинают провисать под влиянием силы притяжения.

Убрать обвисшие щеки и второй подбородок за неделю реально!

Порой щеки становятся проблемой №1, отводя на второй план жир в районе живота и бедер. В статье мы попытались собрать действительно проверенные методы борьбы с обвисшими щеками и вторым подбородком, которые обязательно стоит попробовать.

Щеки появляются не только из-за лишнего веса…

Разумеется, основная причина обвисших щек и появившегося второго подбородка — лишний вес. Притом нет гарантий, что после похудения визуальные недостатки лица исчезнут. Почему так, спросите вы? Во-первых, у некоторых людей лицо худеет в самую последнюю очередь, что заставляет их серьезно понервничать. А во-вторых, никто не отменял гены.

Другие возможные причины: возраст (после тридцати количество коллагена и эластана в коже уменьшается, следовательно, упругость и форма лица теряются) и гормональный дисбаланс (особенно свойственно подросткам, щеки становятся мясистыми и довольно крупными по отношению к другим частям тела).

Не стоит забывать, что щеки — это некий склад подкожного жира. Именно в них находятся мешочки Биша, которые выступают неким жировым депо, как живот и бедра. Эти отложения нельзя регулировать: мешочки Биша не поддаются похудению. Единственный вариант убрать щеки при таком раскладе — операция.

Первые шаги, чтобы убрать щеки и подбородок

Если дефекты появились вследствие лишнего веса, то, понятное дело, нужно пересмотреть свой рацион и образ жизни. Во втором случае подразумеваются походы в спортзал или занятия дома, можно также начать бегать. На нашем сайте полно статей о физических нагрузках и правильном питании в соответствующих разделах.

Рекомендованные продукты следующие: овощи, фрукты, рыба, нежирное мясо (белок тоже нужен), кисломолочные продукты, крупы. От чего стоит отказаться вы и сами догадываетесь. В первую очередь — от сдобы, сладкого (можно черный шоколад в небольших количествах, сухофрукты, мед), колбас, соленых продуктов, копченостей, старого картофеля и фастфуда. Рекомендуем прочитать эту статью, в ней приведет перечень продуктов, которые ускоряют метаболизм.

Так как жир имеет свойство концентрировать вокруг себя жидкость, вам следует пить больше воды, чем обычно. Норму знают даже школьники — около полтора литра в день.

Как убрать щеки и второй подбородок, если это наследственное? Вот здесь придется серьезно попотеть. Опять же, следует соблюдать диету, НО ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНУЮ! Истощать организм быстрыми диетами не надо, достаточно исключить вредную пищу из рациона и питаться дробно. Обязательны также физические нагрузки, приведенные ниже.

Если обвисшие щеки и второй подбородок — признаки старения, то должны помочь различные маски и косметика.

Исправляем проблему правильным макияжем

Макияжем можно отвлечь внимание от проблемных частей тела, щеки — не исключение. После 45 лет используйте коричневые подводки, а не черные; на ресницы наносите двойной слой туши; не забывайте о румянах, которые гармонично смотрятся с вашим оттенком кожи.

Помните, более темные оттенки косметики визуально уменьшают зону, на которую они нанесены. Учитывая это, в конце нанесения макияжа пройдитесь по нижней челюсти и подбородке кистью с бронзатором. Главное только не переусердствовать.

Эффективные маски для лица

Желатиновая

Прекрасным эффектом, по словам пользователей форумов, обладает желатиновая маска. Она не только подтягивает кожу, но и удаляет черные точки (грязь с комедонов цепляется за мягкую основу маски, а затем, когда та высыхает, вырывается «с корнем»).

Инструкция следующая.

  1. Подготовьте чайную ложку желатина и мякоть одного спелого банана.
  2. Разведите желатин в горячей воде, но не кипятке, иначе желатин утратит свои свойства. На одну ложечку состава должно приходиться восемь чайных ложек воды.
  3. В приготовленную смесь бросьте превращенную в кашицу банановую мякоть. Подождите, пока маска остынет.
  4. Нанесите средство на 25 мин, по истечении времени умойтесь теплой водой.

Вариантов подобных масок огромное количество. Перед процедурой обязательно распарьте лицо (постойте над горячей водой с добавлением ромашки минут 15-20).

На основе свеч от геморроя

Нижеприведенный рецепт поможет убрать щеки в домашних условиях даже не за неделю, а за ночь! Свечи «Релиф» необходимо немного растопить на водяной бане (до образования белой кремовой массы). Лучше всего наносить средство на ночь; утром вы заметите, как «посвежела» кожа и разгладились некоторые морщинки. Важно! Не делайте эту маску слишком часто, она подходит только для экстренных случаев.

Голубая глина для лица

Голубая глина — эффективное средство, обладающее эффектом подтяжки кожи. Соедините купленную у проверенного продавца глину с водой в одинаковых пропорциях, после чего нанесите маску на щеки, подбородок и шею. Подержите средство двадцать минут (до момента высыхания), а затем смойте. Можете делать подобную маску несколько раз в неделю.

Это был лишь малый перечень возможных составов, которые, на наш взгляд, самые действенные.

Как убрать щеки и сделать скулы современными методами

Можно выделить несколько процедур, которые точно помогут избавиться от проблемы.

  • Мезотерапия. Косметолог вводит в кожу специальное вещество, которое стимулирует выработку коллагена и эластина.
  • Уколы ботокса. Это проверенный временем метод, но, к сожалению, эффект от уколов непродолжительный.
  • Биоармирование. Опять же, в кожу косметолог вводит некоторый состав (плазмофиллер), который напоминает гель, состоящий из гиалуроновой кислоты. Вещество быстро придает щекам форму, создавая некий каркас.
  • Установка скулового импланта. Эффект от операции гарантирован (смотрите фото ниже).

Эффективные упражнения для красивых скул

  1. Выставление нижней челюсти вперед. Сомкните зубы и губы, а затем, не открывая рта, подайте нижнюю челюсть вперед до максимума. Через пять секунд можете расслабить жевательные мышцы, вернувшись в начальное положение.
  2. Упражнение «Рыбка». Сперва втяните щеки, а затем в таком положении попытайтесь улыбнуться. Через десять секунд вернитесь в исходное положение.
  3. Подъем подбородка вверх. Положите нижнюю губу на верхнюю, выдвинув нижнюю челюсть вперед. Потом приподнимите уголки рта и сам подбородок. Постойте в данном положении минимум десять секунд.
  4. Пальцами надавите на щеки, попытайтесь улыбнуться, оказывая руками сопротивление на лицо. Задержите улыбку на пять секунд, затем вернитесь в исходное положение.
  5. Улыбнитесь максимально широко. В таком положении, зафиксировав его, опускайте и поднимайте нижнюю челюсть, будто пытаетесь сказать букву «А».

Каждое упражнение в первый раз достаточно проделать по 10 раз, однако с каждым занятием это число следует увеличить. Регулярные тренировки мышц лица помогут быстро убрать второй подбородок и обвисшие щеки.

Тренажер Aliexpress Face Slimmer Lip Trainer Oral Exerciser

Мы просто не могли забыть и этот метод коррекции формы лица. Всего лишь за 2 доллара можно приобрести специальный тренажер, который, если верить заявлениям китайцев, качественно прорабатывает мышцы лица. На сайтах-отзовиках одни люди губы-тренажер хвалят, другие же — критикуют. Именно поэтому рекомендуем испытать Aliexpress Face Slimmer Lip Trainer Oral Exerciser на себе.

Не забудьте воспользоваться кэшбэком, чтобы вернуть часть денег с покупки. Рекомендуем сервис LetyShops, для регистрации пройдите по этой ссылке.

Отметим, что подобный тренажер был достаточно давно изобретен японцами, чтобы с возрастом не «ползли» щеки. Разработка, действительно, помогала справиться с обвисшими щеками и вторым подбородком. Уже со временем идею подхватили китайцы…

✅ Как избавиться от пухлых щек у мужчин. Как убрать пухлые щеки и сделать красивые скулы. Подтягиваем лицевые мышцы

Как убрать щеки и сделать красивые скулы — самые эффективные упражнения и комплексы!

Приветствуем вас, многоуважаемые читательницы блога о здоровье! Ложиться под нож пластического хирурга могут далеко не все. Причин тому много: это и нехватка финансов, и страх перед скальпелем, и невозможность найти хорошего специалиста. А стареть так не хочется… А мы и не будем! Обратимся к модному сегодня направлению в сохранении молодости – фейслифтингу. Это целый гимнастический комплекс, направленный на проработку всех мышц лица и шеи. Давайте узнаем, что именно делать и как убрать щеки и сделать скулы — упражнения и лучшие комплексы.

Убираем пухлые щечки

Поддерживать в тонусе нужно не только мышцы тела. Лицевые мускулы также нуждаются в тонизировании, поскольку только в этом случае можно сохранить четкий овал лица и не допустить обвисания кожи. Приятным бонусом упражнений, позволяющих избавиться от полных щек, становятся сексуально припухлые губки.

Комплекс 1

Подобранный нами комплекс простой, но эффективный. Выполнять зарядку желательно ежедневно и лучше всего два раза: утром и вечером. Вначале занятий упражнения необходимо делать перед зеркалом. И только позднее, когда вы овладеете техникой выполнения в совершенстве, фейсбилдингом можно заниматься в любом месте.

  • Нужно сжать губы и втянуть щеки в себя. Задержаться в этом положении на одну – две секунды и расслабиться.
  • В рот набрать воздух и сжать губы. Теперь поиграйте с воздухом, перекатывая его по кругу: сначала направьте под верхнюю губу, потом отправьте за правую щеку, потом под нижнюю губу и затем за левую щёку. Повторить катание «воздушного мячика» нужно 10 раз. Один полный круг, который пройдет «шарик», считается одним повтором.
  • Губы крепко сжаты. Теперь собираем их в трубочку, добиваясь напряжения мышц на щеках. Удерживаем три – пять секунд. Число повторов – 10.
  • Кончиком языка массируем внутреннюю поверхность щек. Нужно сделать по 10 повторов для каждой стороны.
  • Изобразите широкую улыбку, чтобы открылись десны. Теперь соедините губы, но без сильного напряжения. Зафиксируйте положение на пять секунд. Нужно выполнить 10 подходов.
  • Рот надо отрыть как можно шире. Потом сложите губы в форме буквы «О» и задержите ее на две – три секунды. Число повторов – десять.

Комплекс 2

Пухлые щеки можно убрать при помощи еще одного комплекса упражнений. Такая гимнастика для лица поможет избавиться достаточно быстро еще и от второго подбородка.

  • Сядьте на стул. Голову необходимо запрокинуть назад и выдвинуть подбородок. Теперь постарайтесь закрыть нижней губой верхнюю.
  • Зубы нужно соединить. Голову держим прямо. Не разжимая зубов, постарайтесь опустить нижнюю губу как можно ниже. Почувствуйте, как напрягаются мышцы щек.
  • Голова слегка наклонена к груди. Теперь начинаем подбородком тянуться поочередно к каждому плечу.
  • Берем в зубы карандаш и начинаем им писать в воздухе. Это не должны быть хаотичные движения, а выписывание полноценных слов.
  • Исходное положение – стоя, спина полностью выпрямлена, руки скрещены на груди, ладони лежат на плечах. Начинаем тянуть шею вверх, насколько получится. В точке максимума делаем глубокий вдох. Считаем до десяти и расслабляемся. В упражнении задействованы все нужные нам мышцы.
  • Складываем губы в дудочку и начинаем произносить гласные буквы

Чтобы уменьшить пухлые щеки или даже полностью от них избавиться, потребуется, как минимум, месяц ежедневных занятий. Убрать дефект внешности за неделю едва ли получится.

Вот комплекс на видео от потрясающей Евгении Баглык:

Делая дома массаж лица своими руками, можно также существенно повлиять на форму и тонус кожи.

Создаем красивые скулы

Как убрать щеки при помощи упражнений в домашних условиях, разобрались. Теперь можно подумать о том, как сделать высокие красивые скулы. И хотя пластические хирурги настойчиво утверждают, что дома этого сделать нельзя, это не так.

Фейслифтинг – уникальная вещь, способная творить чудеса. Конечно, желаемых пропорций достичь во всех случаях не получится – строение черепа не у всех идеальное – но при определенном терпении и регулярном выполнении комплекса эффект будет, что называется, «на лице».

Для скул

На фото: упражнение для скул

Сделать себе красивые скулы и подтянуть ослабленные мышцы помогут следующие упражнения:

  • Втягиваем щеки. Губы плотно сжаты. И с таким выражением лица старательно пытаемся изобразить улыбку. Фиксируем положение на шесть – восемь секунд и расслабляемся. Повторить движение три – четыре раза.
  • Набираем полный рот воздуха, сжимаем губы. Начинаем гонять воздух во рту в течение двух минут.
  • Улыбаемся как можно шире, представляя, что уголки рта доходят до самых ушей. При этом делаем большие круглые глаза. Задерживаемся в этом положении на десять секунд. Число повторов также десять.
  • Вначале вслух произносим букву «О», придавая губам соответствующую форму. Потом говорим букву «Х». Обратите внимание – должны работать все мышцы лица. Повторить 10 раз.
  • Кончики пальцев положить на поверхность носогубных морщин. Улыбнуться и зафиксировать кожу. В этот момент вы должны ощущать сопротивление и напряжение мышц скулы. Зафиксировать положение на полминуты. Повторить движение пять раз.
  • Рот должен быть открыт. Запрокидываем голову назад и закрываем его. Возвращаемся в исходное положение. В течение дня повторить упражнение не меньше двадцати раз.

Комплекс поможет сформировать красивые скулы, как бы поднять их. Но в дополнении к занятиям, нужно придерживаться некоторых правил:

  • надо пить много воды, чтобы убрать отечность;
  • соблюдать принципы правильного питания.

Упражнения можно делать в любое время суток: во время готовки, просмотра телевизора, работы за компьютером и т.д.

Читайте о том, что такое лимфодренажный массаж и кому он рекомендован.

Для контура

В этой же теме можно затронуть и методику домашней прокачки основных мышц, которые отвечают за контур лица.

  • Размещаем три пальца на верхней части скулы. Большой ставится в середину щеки. Теперь нужно захватить кожу и немного сместить ее вниз, слегка сдавливая пальцами. Выполнять это движение нужно на фоне широкой улыбки. Фиксируем положение на пять секунд. Повторить двадцать раз.
  • Сидим прямо, плечи откинуты назад, подбородок слегка выведен вперед. Рот нужно немного приоткрыть, а губы «положить» на зубы. Это исходное положение. Теперь ставим указательный палец на середину подбородка, широко открываем рот. Одновременно с этим поднимаем глаза к потолку и прищуриваем нижние веки. Выполняем надавливание пальцем и фиксируем усилие на тридцать секунд. Повторять упражнение дважды в день.
  • Рот закрыт. Щеки втянуты и прижаты к зубам насколько это возможно. Теперь внутреннюю поверхность ладоней укладываем на щеки и надавливаем. Задерживаем положение на шесть секунд. Число повторов – десять раз. Это упражнение способствует заполнению щечных впадин.

Вот ещё один замечательный вариант фейс-упражнений на видео:

К слову, для упругой кожи дополнительно в дневной рацион нужно ввести орехи и обязательно белковую пищу.

«Мужской» комплекс красоты

Для мужчин также существует специальная гимнастика, помогающая не только «подкачать» скулы, но и решить проблемку опущенных щек, появления двойного подбородка и т.д.

Итак, мужской фейслифтинг включает следующие упражнения:

  • жевание обычной жвачки помогает избавиться от обвисших щек;
  • садимся на стул, спина прямая, взгляд вперед. Начинаем опускать челюсть вниз, как можно ниже. Выполнять по двадцать раз;
  • чтобы мы могли улыбаться, на нашем лице активно работают сразу 50 мышц. Поэтому улыбка – отличное упражнение. Нужно сжать зубы и широко улыбнуться. Удержать положение в течение пяти секунд. Упражнение выполнять дважды в день по десять повторов;
  • необходимо набрать воздуха в рот и сильно надуть щеки. Зафиксировать положение на десять секунд. Сделать двадцать повторов. Хороший результат дает и втягивание щек. Упражнение также повторить двадцать раз;
  • губы не напряжены. Размещаем указательные пальцы в уголках рта и растягиваем его в принудительной улыбке. Держать «улыбку» пять секунд. Повторить движение пятнадцать раз.

Желатиновые маски для лица подтягивают кожу, устраняют проблемы и подходят для любого пола (а еще забавно тянутся).

Резюме

И девушки, и женщины, и даже мужчины могут с успехом практиковать фейслифтинг. Результаты гимнастика дает, и весьма неплохие, что отзывами подтверждается. Главное, не лениться. Ведь сложно заставить себя заниматься только первые две – три недели, а потом это становится хорошей привычкой.

Не забывайте подписываться на обновления блога и, конечно, делитесь статьей со своими друзьями в соцсетях!

Понравилась статья? Сделайте доброе дело — поделитесь с друзьями в соцсетях:

Как убрать щеки и сделать скулы с помощью упражнений в домашних условиях?

У большинства известных моделей, как правило, худенькие лица с красивыми скулами. Не расстраивайтесь, если у вас нет такой особенности внешности, ведь все можно исправить! Мышцы лица имеют свойство укрепляться в результате нагрузок и натягивать кожу. Как убрать щеки и сделать скулы? Упражнения – лучший способ достичь этой цели.

Физкультура дарит скулы

Красота требует жертв, но это утверждение теряет свою актуальность, когда звучит ответ на вопрос, как убрать щеки в домашних условиях. Разве можно назвать жертвой ежедневную тренировку продолжительностью в 15-20 минут? В награду за такие усилия вы получите подтянутое лицо с четкими скулами, на которых просто обворожительно будут смотреться румяна.

Упражнение № 1

  1. Вдыхайте поглубже, раздувая щеки.
  2. Крепко сожмите губы и разместите ладошки на щеках так, чтобы пальцы располагались в области ушей.
  3. Надавите на места, где находятся ладони, оказывая сопротивление щеками.
  4. Задержитесь в этом состоянии на 5-6 секунд, затем ослабьте давление.
  5. Повторите действия 12 раз.

Упражнение № 2

  1. Сожмите губы и потянитесь ими вперед, будто пытаясь что-нибудь поцеловать.
  2. Сделайте круговое движение губами.
  3. 30 секунд двигайтесь в одну сторону и такое же количество времени — в другую.

Упражнение № 3

  1. Большой палец руки возьмите в рот и расположите за щекой, касаясь десен (не забывайте, что перед выполнением этого тренинга нужно хорошенько помыть руки).
  2. Тяните мягкие ткани вбок, сопротивляясь мышцами лица и стараясь выталкивать палец обратно.
  3. Сделайте 10 повторений для обеих щек.

Упражнение № 4

  1. Усядьтесь на скамейку и запрокиньте голову.
  2. Сожмите челюсти.
  3. Опускайте плечи, чтобы затылок перестал прикасаться к плечам.
  4. Сделайте 8 повторений.

При движениях вы должны ощущать напряженность мышц щек.

Упражнение № 5

  1. Разомкните губы и заверните их так, чтобы верхний и нижний зубной ряд был накрыт.
  2. Максимально напрягите мускулатуру губ и щек.
  3. Возьмитесь руками за бока лица и приподнимите их.
  4. Тренируйтесь, пока не возникнет дискомфорт.

Упражнение № 6

  1. Возьмите карандаш и попробуйте удерживать его между губами и носом без помощи рук.
  2. Старайтесь, чтобы предмет не падал как можно дольше.
  3. Сделайте 5 повторений.

Упражнение № 7

  1. Выдвиньте нижнюю челюсть, затем не спеша запрокидывайте голову назад – при этом вы должны чувствовать, что щеки напряжены.
  2. Поднимите голову и верните челюсть в нормальное положение.
  3. Выполните 20 повторений.

Каждый день делайте на 3 повторения больше. Это одно из наиболее эффективных упражнений из перечня рекомендаций, как убрать щеки и сделать скулы.

Упражнение № 8

  1. Во время глубокого вдоха постарайтесь набрать в ротовую полость как можно больше воздуха.
  2. Плотно сомкните губы, чтобы воздух не выходил наружу, и перекатывайте его во рту.
  3. Постепенно выпускайте воздух при помощи резких толчков.
  4. Повторяйте упражнение 5-10 раз.

Упражнение № 9

  1. Станьте ровно, верхние конечности положите одна на другую на груди, ладонями возьмитесь за плечи.
  2. Выпрямите шею и потяните вверх, насколько это возможно. Сделайте глубокий вдох и 2-3 секунды не дышите.
  3. Вернитесь в изначальное положение и повторите действия 5 раз.

Упражнение № 10

  1. Выпрямите спину и плечи.
  2. Опустите голову вперед и прижмитесь подбородком к грудной клетке.
  3. Попытайтесь дотянуться подбородком к правому плечу.
  4. Восстановив исходное положение, запрокиньте голову и снова поднимите.
  5. Повторите упражнение для левого плеча.

Иногда можно услышать возмущенные комментарии: мол, сколько ни тренируюсь, а результат незаметен, не удалось на практике эффективно воспользоваться указаниями, как убрать щеки и подбородок и выделить скулы. Скорей всего, всему виной не мнимые ошибки разработчиков комплекса упражнений, а пренебрежение важными советами. Запомните следующие «законы успеха»:

  • во время тренировки вы должны напрягать мышцы;
  • правильно питайтесь, если у вас есть лишний вес, избавьтесь от него с помощью спорта и пищевых ограничений;
  • не забывайте об утренней зарядке и пробежке;
  • регулярно очищайте организм от шлаков;
  • тщательно ухаживайте за кожей лица;
  • пользуйтесь плоской ортопедической подушкой;
  • сохраняйте здоровую осанку.



Читайте также:

Стать красоткой с четкими контурами лица может каждая женщина. Для этого не нужны дорогостоящие процедуры или даже вмешательство пластических хирургов – достаточно регулярного выполнения специальных упражнений и внимательного отношения к состоянию своего здоровья. Не сомневайтесь, совершенствуйте себя!

Как убрать обвисшие щеки, подтянуть овал лица за 1 день. Упражнения, диета, уход

Как бы женщины не хотели, но молодость проходит и со временем встает вопрос о продлении красоты и сохранности подтянутого контура лица.

Как убрать щеки за 1 день — в этом поможет комплексный подход к проблеме.

Можно ли подтянуть контур лица в домашних условиях

В силу каких-либо обстоятельств не всегда бывает возможность посещать салоны красоты и баловать себя массажами, масками и другими процедурами по уходу за кожей.

Не стоит расстраиваться и опускать руки. Ухаживать за лицом можно и в домашних условиях.

В борьбе с обвисшими щеками выступают разнообразные методы, в том числе и продукты питания. Заглянув в холодильник, наверняка можно найти там лифтинг-помощников, на основе которых делаются маски для лица.

Маски питают кожу, способствую улучшению цвета и подтяжке контура лица.

Помимо косметических способов, есть разнообразные упражнения и массажи, также помогающие от эффекта «бульдожьих щек». Главное, не запускать себя и не доводить ситуацию до критической точки, когда ничего уже не поможет, кроме хирургического вмешательства.

Основные способы избавления от обвисших щек

Основными методами избавления от обвисания щек можно считать следующие:

  • современные косметические процедуры;
  • упражнения;
  • самомассаж;
  • правильное питание;
  • маски.

За 1 день внешний вид не изменится, но регулярный уход за собой, приведет как к избавлению от обвисших щек, так и к общему улучшению овала лица.

Диета для похудения щек

При соблюдении диеты для похудения, лишний вес уходит со всех частей тела. Все диетологи в один голос утверждают, что диета должна быть не кратковременной, а стать образом жизни.

Соответственно, лучше не снижать количество и качество потребляемой пищи, а научиться питаться правильно. В рационе питания каждого человека присутствуют такие продукты, которые способствуют быстрому набору веса, на лице, в том числе.

К таким продуктам относятся следующие:

  • сладкое и мучное;
  • соль;
  • соусы на основе майонеза и кетчупы;
  • пиво и закуски к нему;
  • полуфабрикаты;
  • алкоголь.

Этот список следует либо полностью исключить, либо свести употребление перечисленных продуктов к минимуму.

Заменить эти продукты необходимо на полезные, способствующие правильному метаболизму, а соответственно и похудению.

К полезным продуктам относятся следующие:

  • овощи и фрукты;
  • кальцийсодержащие продукты;
  • каши, богатые клетчаткой;
  • чистая вода не менее 2 л в день;
  • зеленый чай.

Сладкое можно заменить небольшой горстью сухофруктов, парой плиток горького шоколада или протеиновым батончиком.

Гимнастика для избавления от щек

Принято считать, что гимнастика — это занятие сугубо для тела. Но на лице также есть мышцы, которые имеют свойство растягиваться и терять свою эластичность.

Систематичное выполнение упражнений приведется к желаемому результату в короткие сроки.

Кожа станет подтянутой и эластичной, уйдет обвислость, разгладятся морщины. Как и для подтяжки тела, лицевые упражнения направлены на определенную зону. Выполнять каждое лучше ежедневно или хотя бы через день.

Упражнения для подтяжки лицевых мышц

Такой подход у профессионалов называется фейсбилдинг, т.е. физические упражнения для коррекции формы и контура лица без хирургического вмешательства. Подтяжка лица с помощью комплекса упражнений уже через 2 недели даст результаты.

Массаж век

За счет этого упражнения увеличивается кровообращение, повышается мышечный тонус. Как результат, кожа подтягивается. Нужно сжать кисти рук таким образом, чтобы большой палец был сверху. Аккуратно, без надавливания массировать веки: 5 раз по часовой стрелке, и 5 — против.

Для надбровных мышц

С помощью этого упражнения можно предотвратить образование вертикальных морщин между бровями. Кончиками указательных пальцев нужно слегка надавить на область начала брови и нахмуриться. Через 2-3 с, расслабиться. Повторять 10 раз.

Подтяжка овала лица

Четкий овал лица — один из первых шагов к привлекательности и молодости. Упражнение поможет очертить четкие границы, подтянуть кожу и убрать морщины в уголках рта.

С помощью систематического выполнения гимнастики и массажа лица можно подтянуть контуры и избавиться от обвисших щек.

Для выполнения этого упражнения нужно оттопырить нижнюю губу вниз так, чтобы обнажились нижние зубы. Челюсти сжаты, чувствуется напряжение в подбородке. Медленно повторить 5 раз.

Подтяжка нижней части лица

Это упражнение укрепляет, корректирует мышцы подбородка и область под ним. Для его выполнения нужно сесть, выпрямить спину и расправить плечи. Голову запрокинуть назад так, чтобы почувствовалось напряжение в шее.

Следует сложить губы трубочкой и вытянуть вперед, как будто для поцелуя. Задержаться на 3 с и расслабиться. Выполнить 8 раз.

Упражнения, корректирующие форму и размер щек

С помощью простого комплекса упражнений можно избавиться от отвисания, чрезмерной пухлости или неправильной формы щек. При этом скулы становятся более выраженными, и лицо кажется худее.

Надувание

Губы плотно сжаты. Следует надуть щеки максимально сильно и задержаться так на 15-20 с. Расслабить и слегка погладить их ладонями. Далее нужно ускоренном ритме надувать щеки и сдувать, надавливая на них руками. Повторить 15-20 раз.

Ухмылка

Для выполнения упражнения нужно слегка подтянуть щеки вверх, как при ухмылке. Важно, чтобы при этом были задействованы только мышцы щек и никакие больше. Выполнять в течение 2-3 мин.

Трубочка

Нужно сложить губы трубочкой и вытянуть вперед. Выполнять описывающие круговые движения на протяжении 2 мин.

Перекатывание воздуха

Для выполнения упражнения следует широко улыбнуться с закрытым ртом и набрать в щеки воздух. Не спеша перекатывать воздушный шарик с одной щеки в другую.

Упражнения против пухлых щечек

Пухлость в области щек обусловлена не только генетической предрасположенность, но и слабостью мышц в этом месте.

Следующие упражнения помогут уменьшить объем щек и придать лицу четкие очертания:

  1. Карандаш зажать зубами и рисовать в воздухе фигурки, буквы, цифры и т. д. Проделать данное упражнение в течение 3 мин.
  2. При широко открытом рте завернуть губы во внутрь. Осуществлять надавливающие движения губами на зубы. В напряжении должны быть щеки и губы. После появления чувства напряжения, расслабиться. Повторить 5-8 раз через каждые 10 с.
  3. Закрыть глаза и четко проделать губами движения, как будто произносятся слова «Аух» и «Ууууф».

Упражнения для подтяжки скул

Выразительные скулы — это основополагающая в красивом контуре лица. Четкое их очертание придает внешности женственности и некой аристократичности.

Для подтяжки скул нужно регулярно выполнять следующие упражнения:

  1. Указательным пальцем внутри рта отодвинуть щеку внизу от зубов. С помощью мышц оказывать сопротивление, как бы пытаясь придвинуть ее обратно. Проработать таким образом каждую сторону по 8 раз.
  2. Сжать ладони в кулаки. Костяшками пальцев делать описывающие движения по линии скул, начиная от носа до виска. Можно чередовать стороны или делать одновременно с обеих.
  3. Сесть прямо с ровной спиной. Смотреть перед собой. Опускать уголки губ, одновременно напрягая мышцы скул и щек. Задержаться на время в таком положении и расслабиться.

Массаж лица, убирающий щеки

Чтобы узнать как убрать щеки за 1 день визуально, нужно проконсультироваться с визажистом, который подберет оптимальный макияж.

Чтобы фактически убрать щеки нужно не только выполнять гимнастику, но и делать массаж — это не только полезная, но и приятная процедура. Массаж расслабляет, настраивает на положительный лад и улучшает кровообращение в сосудах.

Как известно, усиленный приток крови к тканям, способствует их эластичности. Существует несколько видов массажа лица: просто руками, с применением меда и с помощью полотенца. Не зависимо, какой вид выбирается, кожу следует очистить и промокнуть полотенцем.

Массаж руками

Перед выполнением массажа следует очистить кожу лица и нанести на нее крем. Желательно использовать жирный, чтобы руки лучше скользили по поверхности, и кожа не растягивалась.

Начать следует с поглаживаний и легких похлопывающих движений. Далее пощипыванием пройтись от скул к вискам. Все движения проделываются снизу-вверх. Нужно пощипать и разгладить складки и морщины. Важно не растягивать кожу во время процедуры.

Массаж полотенцем

Небольшое махровое полотенце нужно смочить в травяном настое (ромашка, календула, шалфей). Далее следует взяться за концы полотенца и свести руки вместе. Необходимо резко, но умеренно развести руки в стороны, чтобы получился легкий хлопок. Такими хлопками нужно пройтись по всем проблемным зонам на лице.

Медовый массаж

Кончики пальцев следует опустить в емкость с натуральным медом, затем нанести его на лицо постукивающими движениями. Пощипыванием пройтись по лицу несколько раз. Прижать подушечки пальцев к коже и быстро оторвать их.

Косметические средства, подтягивающие щеки

Упражнения и массаж весьма эффективны в борьбе с неправильным овалом лица и обвисшими щеками. Однако, если подход к проблеме комплексный, не обойтись без косметологических средств.

Это могут быть крема с лифтинг-эффектом, салонные или магазинные маски и домашние рецепты. Крема, обладающие подтягивающим свойством, можно приобрести в салонах, магазинах или аптеках: Q10 (коэнзим) от NiveaVisage, крем Лифт-актив от Vichy, SoinNoir (ночной крем лифтинг) от Givenchy и др.

Однако ожидать чуда от одного лишь применения того или иного крема не следует — нужно совмещать его с другими методами. Маски лучше справятся с вопросом подтяжки кожи на щеках и на лице в целом.

Существует множество рецептов масок, из которых можно выделить следующие:

  1. Яичная маска. Белок одного яйца взбить до образования пены. В зависимости от типа кожных покровов добавить мед (сухие) или овсяные хлопья (жирные). Нанести на лицо и подождать 10-15 мин. Смыть водой комнатной температуры, после ополоснуть прохладной.
  2. Дрожжевая маска. Свежие дрожжи (50 г) разбавить теплой водой до консистенции сметаны. Накрыть салфеткой и оставить на сутки в теплом месте. После, густо нанести на лицо и подождать 20 мин. Промыть теплой водой.
  3. Овсяная маска. Геркулес в хлопьях или молотый залить горячей водой и дать настоятся 1-2 мин. По желанию можно добавить мед или йогурт. Нанести на лицо и помассировать по массажным линиям. Смыть.

Макияж и прическа, корректирующие щеки

Грамотно подобранная прическа и наложенный макияж способны творить чудеса с внешностью.

С помощью макияжа можно не только придать себе индивидуальности, но и откорректировать имеющиеся недостатки.

Придавая лицу правильный контур с помощью косметики, нужно учитывать следующее:

  1. Это не панацея от лишнего веса и растянутых мышц. За 1 деньполныещеки даже с помощью косметики не убрать, как ни старайся.
  2. Корректировать контуры лица необходимо правильно, иначе можно только усугубить ситуацию.
  3. Корректирующие средства не должны выглядеть на лице как маска.
Чтобы узнать, как убрать щеки за 1 день с помощью макияжа, следует проконсультироваться с визажистом. С помощью правильно нанесенной косметики можно визуально откорректировать контуры лица.

В косметичке должны быть корректоры разных оттенков, пудра и румяна. Обычно большие щеки затемняют с помощью темного цвета и подчеркиваются румянами. Для этого проводят линию от средины щек к векам и хорошо ее растушевывают. Под скулы накладываются румяна. Такой подход способен визуально уменьшить лицо.

Что касается прически, способной скрыть припухлость, то все зависит от изначального образа. Обладательницам густых длинных волос подойдет выпрямление. Прямые свисающие волосы вытягивают лицо и скрадывают его объем. Таким же эффектом обладает низко завязанный конский хвост.

Также хорошо помогает стрижка «удлиненное каре» чуть ниже скул. Подойдет и стрижка каскадом. Выбирая цвет волос, не следует прибегать к ярким тонам. Если хочется разнообразия, можно сделать мелирование.

В погоне за изменением внешности, главное — знать чувство меры.

Как бы не хотелось и что бы не обещали косметологи, за 1 день от обвислых и крупных щек не избавиться. Измененный образ жизни и комплексный подход — главные союзники в решении рассматриваемой проблемы.

Полезные видое-ролики о том, как убрать щеки за 1 день

Эффективная гимнастика для щек и скул (фейсбилдинг):

Как убрать щеки за 1 день с помощью массажа — практические рекомендации специалиста:

Благодаря специальной гимнастике и диете мне удалось избавиться от обвисших щек, подтянуть контуры лица и проявить скулы. Теперь я выгляжу привлекательно.

В первую очередь нужно сесть на диету, а потом, если эффекта не будет, уже всё остальное — процедуры, кремы и упражнения ))

Источники:

http://mygrace.ru/omolozhenie/kak-ubrat-shheki-i-sdelat-skuly-uprazhneniya.html
http://aboutbody.ru/kak-ubrat-shheki-i-sdelat-skulyi-s-pomoshhyu-uprazhneniy-v-domashnih-usloviyah/
http://ladysdream.ru/kak-ubrat-obvisshie-shheki-podtyanut-oval-lica-za-1-den-uprazhneniya-dieta-uxod.html

Как исправить дряблость лица и кожи вокруг щек и челюстей

Линда


Всем привет,

Мне часто задают вопросы о натуральных средствах или решениях, сделанных своими руками (DIY), о том, как исправить или подтянуть дряблую кожу на лице. Особенно в районе нижней части щек и челюстей.

Что ж, на своем опыте я обнаружил, что вы можете легко поднять всю эту область, без побочных эффектов и без больших затрат денег. Но на это потребуется немного вашего времени. Всего около 15 минут всего 3 раза в неделю.

Когда вы смотрите на все мои фотографии до и после, важно знать, что мне было более 55 лет, когда я начал эти упражнения, и я ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНО своими результатами! Так что приступить к упражнениям для лица никогда не поздно.

Фотографирование важно, если вы идете по этому маршруту, чтобы вы могли видеть происходящие изменения, потому что они незначительны, но со временем вы можете понять, как далеко вы продвинулись.

Как на картинке до и после — изменения, которые я замечаю больше всего:

  • мои челюсти выглядят более твердыми и менее пухлыми

  • мое лицо выглядит стройнее

  • моя область носогубной складки выглядит более упругой

  • my глаза выглядят шире и открыты
  • Одна вещь, которую следует помнить, когда вы хотите подтянуть или «исправить» дряблую кожу на любом участке лица (от щек до подбородков), — это то, что вам нужно работать со всем лицом, а не только с ним одна область.

    Все мышцы лица связаны между собой, и, как и в бодибилдинге (но с МЕНЬШЕ ПОТОКА и ВРЕМЕНИ), вам нужно проработать все мышцы для красивого сбалансированного вида.

    Моя первая проба с упражнениями для лица началась, потому что я просто хотел исправить свою обвисшую шею. Но, когда я увидел, что все остальные части моего лица приподняты, я был зацеплен.

    Вот Простая разбивка о том, как поднять дряблое лицо.

    Эти упражнения — наиболее естественный и наименее затратный способ исправить обвисшую кожу на всем лице — от щек до челюстей — и даже на шее / груди.

    И я очень рад поделиться этой информацией со всеми вами!

    Информационный бюллетень ABZ

    Подпишитесь на специальные предложения, обновленные изображения, информацию о новых продуктах, новости по борьбе со старением, советы и многое другое …

    Как стать пухлыми щеками

    Ваши щеки имеют огромное влияние на вашу внешность. Пухлые щеки придают молодой вид, высокие скулы считаются многими привлекательными, а обвисшие щеки часто являются признаком старения.

    В молодом возрасте лицо выглядит полнее из-за наличия подкожно-жировой клетчатки под кожей.Этот жир особенно расположен вдоль щек, придавая лицу здоровый и пухлый вид.

    Подкожно-жировая клетчатка с возрастом уменьшается, в результате чего щеки становятся отвисшими и выглядят более старыми. Впалое желтоватое лицо может появиться по разным причинам, и многие находят его непривлекательным.

    У большинства детей пухлые щеки придают им невинный и красивый вид. Сейчас многие взрослые предпочитают пухлых щек, чтобы поддерживать молодой вид .

    Попытка сделать щеки пухлыми не означает скопления жира на лице.Добиться этого можно, тонизируя кожу лица. Несколько естественных методов, упражнений и домашних средств могут сделать ваши щеки более пухлыми и пухлыми.

    Вот 10 лучших способов получить пухлые щеки.

    1. Йога для лица

    Йога для лица — лучший способ сделать щеки пухлыми и подтянуть дряблую кожу. Он помогает вырабатывать коллаген и эластин, которые делают вашу кожу упругой и помогают увеличить, подтянуть и увеличить впалые щеки.

    1. Расположите оба указательных пальца на одной линии с выступом ноздрей, чуть ниже вершины скул.Сделайте маленькие твердые круги наружу в области углубления на щеке в течение 1-2 минут.
    2. Затем поместите оба указательных пальца по обе стороны от носа на борозды улыбки, примерно в ½ дюйма от внешних углов губ. Кончиками пальцев делайте небольшие круговые движения наружу в течение 1-2 минут.
    3. Наконец, поместите оба указательных пальца на петли челюсти. Сделайте небольшие твердые восходящие круги в этом углублении в течение 1-2 минут.
    4. Повторяйте эту полную процедуру йоги для лица несколько раз в день.

    Вы также можете выполнять упражнения для лица, такие как надавливание щеками и подтяжка щек, чтобы укрепить мышцы щек.

    2. Надувные шары

    Вы также можете надувать воздушные шары, чтобы проработать мышцы щек. Когда вы надуваете воздушный шарик, ваши щеки надуваются, что, в свою очередь, помогает накачать мышцы и добавить говядины к щекам.

    1. Надуйте воздушный шар ртом.
    2. Подержите надутые щеки в течение 1 минуты, прежде чем выпустить воздух.
    3. Делайте это 5 или 6 раз в день.

    Вы даже можете выполнить это упражнение, надув воображаемые воздушные шары.

    3. Оливковое масло

    Оливковое масло — проверенное временем средство от пухлых щек. Он содержит здоровые мононенасыщенные жиры, которые помогают поддерживать здоровье и эластичность кожи. Оливковое масло действует как идеальный увлажняющий крем для сухой кожи и обеспечивает мягкость кожи. Это также помогает предотвратить появление морщин и тонких линий.

    • Употребляйте 1 столовую ложку оливкового масла первого отжима в день.
    • Используйте теплое оливковое масло, чтобы массировать щеки в направлении вверх в течение 5–10 минут дважды в день.

    4. Алоэ вера

    Алоэ вера обладает естественными подтягивающими кожу свойствами, которые помогают избавиться от обвисших щек, а также повышают эластичность кожи. Кроме того, антиоксиданты в алоэ вера предотвращают повреждения, вызванные свободными радикалами, и повышают выработку коллагена, чтобы кожа выглядела моложе.

    • Помассируйте щеки свежим гелем алоэ вера круговыми движениями в течение 10 минут. Подождите еще 10 минут, затем смойте теплой водой. Делайте это дважды в день.
    • Другой вариант — пить сок, приготовленный из 2 столовых ложек геля алоэ вера, один раз в день.

    5. Пажитник

    Пажитник также может помочь вам сделать щеки пухлыми, но упругими. В нем есть витамины и антиоксиданты, которые борются с повреждением свободными радикалами и помогают сделать кожу гладкой и здоровой.

    • Смешайте 1 столовую ложку порошка пажитника с небольшим количеством воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите пасту на щеки и нежно помассируйте. Оставьте на 10 минут, затем смойте водой.Применяйте это средство один раз в день.
    • Другой вариант — массировать щеки маслом пажитника 1 или 2 раза в день.

    6. Масло ши

    Масло ши богато жирными кислотами, которые помогают улучшить эластичность кожи. Кроме того, витамин Е в масле ши помогает подтянуть кожу, придавая щекам упругий, но пухлый вид.

    • Нанесите немного масла ши на щеки и помассируйте круговыми движениями снизу вверх в течение 10 минут. Оставьте на 15 минут, затем смойте водой.Используйте это средство несколько раз в неделю.
    • Приготовьте густую смесь из одной чашки топленого масла ши и чашки сахарного песка. Храните его в холодильнике, пока он не затвердеет. Нанесите на влажное лицо и помассируйте легкими круговыми движениями в течение 5 минут. Подождите 10 минут, затем смойте теплой водой. Применяйте это средство ежедневно, прежде чем принимать ежедневную ванну или душ.

    7. Розовая вода и глицерин

    Комбинация розовой воды и глицерина — еще один отличный способ сделать щеки пухлыми.Оба ингредиента обладают полезными для кожи и увлажняющими свойствами, которые могут питать кожу и сохранять ее увлажненной.

    1. Смешайте в равных количествах розовую воду и глицерин.
    2. Вотрите его в щеки перед сном и оставьте на ночь.
    3. На следующее утро смойте теплой водой.
    4. Повторяйте это средство один раз в день.

    8. Яблоки

    Яблоки содержат много питательных веществ, которые полезны для вашей кожи. Антиоксиданты в яблоках помогают предотвратить повреждение тканей и образование морщин.Кроме того, он помогает сохранить кожу мягкой и упругой.

    1. Взбейте ½ яблока до пастообразной консистенции.
    2. Нанесите эту пасту на щеки и массируйте мягкими круговыми движениями в течение 5 минут.
    3. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.
    4. Повторяйте этот метод один раз в день.

    Кроме того, ешьте яблоко ежедневно. По возможности выбирайте органические.

    9. Мед

    Мед очень полезен для кожи во многих отношениях.Он действует как увлажнитель, а это значит, что помогает коже удерживать влагу, делая ее более здоровой и гладкой. Кроме того, он содержит антиоксиданты, которые защищают кожу от повреждения свободными радикалами.

    • Сделайте пасту из 1 чайной ложки меда и пасты из папайи (смешайте несколько кусочков папайи, чтобы получить пасту). Нанесите эту пасту на щеки и оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой. Выполняйте эту процедуру один раз каждое утро.
    • Добавьте 1 столовую ложку сырого меда в стакан теплой воды.Пейте один раз в день.

    10. Молоко

    Молоко — еще один хороший способ сделать щеки пухлыми. Он увлажняет кожу и делает ее более гладкой.

    • Помассируйте щеки холодным молоком восходящими и круговыми движениями в течение 5 минут. Подождите еще 5 минут, затем смойте теплой водой. Делайте это раз в день.
    • Выпивайте 1-2 стакана обезжиренного или нежирного молока в день.

    Дополнительные советы

    • По возможности избегайте использования макияжа, чтобы дать вашему лицу возможность дышать.Всегда тщательно снимайте макияж перед сном.
    • Избегайте курения и употребления алкоголя, так как эти привычки могут привести к потере эластичности кожи и сделать вас старше своего возраста.
    • Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать водный баланс тела.
    • Нанесите на лицо солнцезащитный крем, чтобы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.
    • Осторожно ущипните обе щеки, чтобы они покраснели естественным образом. Яркие щеки выглядят пухлее и полнее.
    • Держите щеки хорошо увлажненными, чтобы предотвратить обвисание кожи.Наносите увлажняющий крем на щеки после каждого душа и после каждого умывания лица. Если у вас жирная кожа, используйте увлажняющий крем на водной основе.
    • Ешьте орехи и семена, содержащие полезные жиры, чтобы кожа была гладкой и здоровой.
    • Избегайте использования соломинки, так как она заставляет щеки опускаться.

    Причины и способы лечения дряблой / дряблой кожи

    Обвисшая кожа, дряблая кожа, дряблая кожа — как бы вы это ни описали, к тому времени, когда многим из нас исполнится около 30 лет, эта проблема может привести к тому, что наши лица и некоторые другие области нашего тела потеряют свою пухлость, четкость и упругость.Читайте дальше, чтобы узнать, какое сочетание факторов вызывает дряблость кожи и как опытный специалист по коже может помочь решить эту проблему.

    Оценка дряблой или дряблой кожи в Ванкувере, Британская Колумбия

    Существует множество процедур, которые могут улучшить тон и качество кожи. В 8 West Clinic мы — команда специалистов по коже и лицу, включая лицевого пластического хирурга доктора Томаса Буонассизи, а также высококвалифицированных медицинских эстетиков. Мы специализируемся на качественных консультациях и разработке планов лечения, которые учитывают цели каждого пациента и терпимость к простоям.Мы предлагаем полный спектр хирургических и нехирургических процедур для подтяжки кожи. Консультация специалиста по коже поможет раскрыть ваши возможности.

    Что вызывает дряблость, дряблость, дряблость кожи?

    В то время как гравитация действительно берет свое, некоторые другие силы действуют, когда дело доходит до дряблой кожи:

    • Воздействие солнца: Ультрафиолетовые лучи солнца проникают в кожу и повреждают эластичные волокна, которые сохраняют кожу упругой. Воздействие солнца вызывает появление морщин, а также появление солнечных пятен и других пигментированных участков на лице, груди и руках.
    • Потеря эластичности и коллагена: Наша кожа со временем имеет тенденцию терять эластичность и коллаген, из-за чего она становится более рыхлой и менее успешно сдерживает то, что происходит под ней, то есть проблемы становятся более заметными или заметными на поверхности кожи. . Помните, например, когда кожа под нижними веками была тугой и достаточно тугой, чтобы сдерживать и «скрывать» небольшой жировой карман внизу? С возрастом эта нежная кожа обычно ослабляется, теряя свою прежнюю эффективность, и этот жировой карман начинает выпирать вперед, образуя мешок.
    • Потеря объема на лице: Большинство из нас в возрасте около 35 лет начинают замечать тонкие изменения — в частности, потерю объема — на лице. Например, когда наши щеки теряют объем, и сила тяжести тянет среднюю часть лица вниз, вокруг рта могут появиться складки, объединяющиеся в каждом углу и образующие носогубные складки. Нижняя часть лица также может потерять объем; когда это происходит, мы склонны видеть тени с обеих сторон рта возле линии подбородка, которые в конечном итоге становятся линиями марионетки и, наконец, челюстями.
    • Колебания веса: Диета йо-йо или большие колебания веса вызывают постоянное растяжение и сокращение лица. Примерно после 35 лет из-за того, что наша кожа становится менее эластичной, сокращение становится не таким эффективным.

    Как выглядит дряблая, дряблая, дряблая кожа?

    Когда дряблость кожи из-за потери эластичности и коллагена незначительна, вы можете начать замечать такие структурные изменения, как крепирование кожи и углубление кожных складок — когда это происходит, например, в области декольте у женщины, это может быть легкой наградой за возраст.По мере того, как дряблость становится более выраженной, сила тяжести действительно может начать сказываться, заставляя обвисшую кожу объединяться в таких местах, как верхние и нижние веки, линия подбородка и шея.

    В целом, что касается потери объема, эта проблема может привести к анти-юношескому изменению общей формы нижней части лица. Исчез перевернутый треугольник, образованный нашими щеками и подбородком, и на его месте образуется более квадратный вид, поскольку структуры лица начинают объединяться вокруг рта и линии подбородка.

    Предотвращение: ваша первая линия обороны

    Когда дело доходит до дряблой кожи, профилактика является ключевым моментом. Таким образом, важно защитить кожу от солнечных лучей, которые могут повлиять на эластичность и поставить под угрозу гладкий и молодой вид кожи. Наденьте защитную одежду, наденьте шляпу, всегда используйте физический солнцезащитный крем, такой как тот, который содержится в минеральной косметике Jane Iredale, и, насколько это возможно, держитесь подальше от солнца в течение продолжительных периодов времени.

    Коррекция и лечение дряблой кожи

    В случае дряблой, дряблой и дряблой кожи лечение всегда должно начинаться с постановки правильного диагноза профессиональным специалистом по коже, который затем разработает для вас наиболее эффективный курс действий.В целом, однако, наилучшие результаты часто достигаются при применении комбинации методов лечения из-за того, что обычно играют роль различные факторы. Эти процедуры могут включать:

    • Для челюстей, обвисшей нижней части лица и дряблой шеи: Золотой стандарт в борьбе с обвисшей кожей. Подтяжка нижней части лица пластическим хирургом доктора Томаса Буонассизи выглядит естественно и эффективно подтягивает всю нижнюю часть лица. Ткань глубоко перемещается туда, где она была раньше, и лишняя кожа срезается.
    • Для обвисшей кожи верхнего и нижнего века: С возможностью скрытия разрезов внутри нижнего века или в естественной складке верхнего века, блефаропластика (подтяжка век) удаляет лишнюю кожу и жир, которые стареют в области глаз.
    • Средства по уходу за кожей медицинского уровня: Система ухода за кожей медицинского уровня включает средства, которые усиливают барьерную функцию кожи и усиливают естественную реакцию организма на заживление ран и вырабатывают коллаген, что делает их ключевой частью эффективного курса лечения. лечение дряблой кожи.
    • Кожные наполнители: Кожные наполнители выглядят естественно и требуют небольшого времени простоя, они обеспечивают отличный способ быстро вернуть объем лицу. Лучше всего то, что эти безопасные и эффективные инъекции можно стратегически размещать в тех областях лица, которые теряют объем в первую очередь и быстрее всего, например, на щеках, губах, висках и вокруг рта.
    • Лазерная шлифовка кожи: Направляя короткие концентрированные пульсирующие лучи света на неровную кожу, точно удаляя кожу слой за слоем, лазерная шлифовка может не только улучшить эластичность кожи и произвести общий эффект подтяжки, но и одновременно имеет дополнительное преимущество улучшение тонких линий и морщин.
    • S kinTyte: Нехирургическая подтягивающая процедура, которая проникает глубоко в кожу, чтобы стимулировать выработку коллагена и подтянуть, SkinTyte использует передовую технологию инфракрасного света для повышения упругости тканей практически без простоев.
    • BBL Photofacial Rejuvenation: Новейшее поколение технологии интенсивного импульсного света (IPL), получившее название BroadBand Light (BBL) Photofacial Rejuvenation, улучшает толщину, тон и текстуру кожи за счет стимуляции коллагена.
    • Forever Young BBL: Forever Young BBL — это инновационная технология, которая обеспечивает световую терапию (похожую на IPL или интенсивный импульсный свет) новаторским способом, который, как было показано, эффективно изменяет экспрессию генов старения с минимальным временем простоя. Пациенты выглядят моложе, чем 10 лет назад, и за этим стоит исследование Стэнфордского университета.

    Чего вы ждете?

    Готовы испытать на себе красивую, молодую кожу? Наша команда профессионалов будет тесно сотрудничать с вами, чтобы найти лучший план лечения, учитывая ваш бюджет и время простоя, чтобы помочь вам добиться сияющей и сияющей кожи.Мы предлагаем полный спектр медицинских услуг, как хирургических, так и нехирургических, чтобы помочь вам добиться желаемых результатов. Свяжитесь с нами или позвоните по телефону (604) 733-1669 и позвольте нам помочь вам стать на шаг ближе к любить свою кожу .

    Обвисшая линия подбородка? От челюстей можно избавиться без операции

    Потеря четкой линии подбородка может показать ваш возраст как ничто другое. Но так как это происходит постепенно, это трудно распознать в себе.

    Если вам интересно, не пора ли избавиться от подбородка, попробуйте этот быстрый тест: возьмите фотографию себя, сделанную 10 лет назад, и сравните ее с недавней фотографией.Или просто поднесите эту старую картинку к своему отражению в зеркале.

    Видите разницу? В частности, вы видите две ярко выраженные складки от носа до губы? Ваша линия подбородка теперь кажется немного ниже? Если да, то есть способ сделать подтяжку шеи без операции.

    Что вызывает обвисание челюстей?

    Две линии, которые вы заметили под носом, — это носогубные складки, которые с возрастом становятся более выраженными. Почему? Чем старше мы становимся, тем больше жира теряем на лице. Когда мы теряем объем наших щек, все скатывается вниз.Вы увидите больше морщин и опущенную линию подбородка.

    Когда мы спрашиваем пациентов, какие результаты они хотят видеть, они приподнимают щеки и говорят: «Я хочу выглядеть вот так!» Они действительно говорят: «Я хочу, чтобы мои щеки снова полились!» Они потеряли объем лица, а их кожа сместилась вниз, образуя носогубные складки, морщинки в уголках рта и отвисшие челюсти. Исправить просто — прибавить громкости!

    Действительно ли упражнения для лица для челюстей работают?

    Если бы отвисшие челюсти были мышечной проблемой, упражнения могли бы помочь.Но это проблема потери объема (жира) и эластичности. Так что укрепление мышц не устраняет корень проблемы.

    Думайте о своей коже и мышцах лица как о мешковатых штанах над мускулистыми ногами. Выполнение еще нескольких приседаний и выпадов не повлияет на внешний вид штанов — вы все еще носите мешковатые штаны. Итак, решение состоит в том, чтобы либо добавить объема, чтобы заполнить его, либо затянуть покрытие.

    Как предотвратить расшатывание челюсти

    Свободные челюсти случаются естественно.С возрастом кожа начинает ослабевать. А некоторые люди генетически предрасположены к отвисанию челюстей. Так что посмотрите на свою мать или бабушку, чтобы увидеть, куда вы направляетесь, без вмешательства.

    Лучшая стратегия для предотвращения обвисания челюстей — не отставать от филлеров и проблем с подтяжкой с возрастом. Ultherapy сохраняет кожу упругой, а постепенное увеличение объема более доступно, чем одна серьезная попытка.

    Вызывает ли потеря веса отвисшие челюсти?

    Чрезвычайная потеря веса приводит к тому, что челюсти отвисаются раньше или более резко, чем обычно.По мере того, как вы худеете, вы также теряете жир с лица. Следовательно, кожа будет более рыхлой, и вы с большей вероятностью увидите провисание челюстей.

    Как избавиться от челюстей

    Теперь мы знаем, как избавиться от челюстей, даже не ложась под нож. Поскольку потеря объема является источником проблемы, мы добавляем объем, чтобы исправить это. Добавление того же наполнителя на щеки (там, где исчез жировая прослойка) поднимает кожу на прежнее место. Когда ваши щеки обретут объем, вы снова станете выглядеть моложе.Плюс срок службы до двух лет!

    филлеры возвращают утраченную полноту (см. «Следует ли использовать инъекционные наполнители?») И улучшают носогубную складку. Помните, эта складка образовалась из-за того, что кожа потеряла объем и соскользнула вниз. Это означает, что линии исчезнут, когда мы восстановим ваши щеки. Когда мы увеличиваем объем щек, мы делаем вам подтяжку, которая выходит вперед, а не традиционную подтяжку лица, которая подтягивает кожу назад (и удаляет излишки).

    Как работает процедура?

    Мы начинаем с наполнителей, срок действия которых составляет 4-6 месяцев.Если вам нравится внешний вид, для следующей процедуры мы воспользуемся наполнителями, которые прослужат 2-3 года. Конечно, филлеры более длительного действия стоят дороже, чем наполнители более короткого действия, но они показывают отличные результаты.

    Натяжители помогают наполнителям вносить еще более эффективные изменения. Многие из наших пациентов начинают лечение с Ultherapy или Pelleve. Ultherapy, одноразовая и продолжительная коррекция, использует ультразвук для подтяжки дряблой, дряблой кожи лица. Как только кожа натянута, наполнитель имеет тенденцию уходить дальше. Затем, когда мы добавляем наполнитель, подтяжка лица и челюсти исчезают.

    Подтяжка лица — это вариант хирургической коррекции челюстей, и для некоторых людей это может быть лучшим выбором. При подтяжке лица они удаляют край кожи перед ушами и подтягивают ее назад. Но для тех, кто хочет получить отличные результаты без операции, комбинация Ultherapy и филлеров придаст вам естественный и молодой вид.

    Подойдет ли вам это лечение?

    Положите руки на щеки и немного приподнимите их. Если вы видите более четкую линию подбородка и линии под носом начинают исчезать, это лечение может сработать для вас.Но лучше всего получить консультацию.

    Когда дело доходит до обвисшей линии подбородка, лучший способ подтянуть кожу шеи — это восстановить утраченный объем. Свяжитесь с нами, чтобы назначить консультацию и узнать больше о ваших возможностях для более молодой внешности!

    Доктор Р. Тодд Плотт — сертифицированный дерматолог из Коппелла, Келлера и Сагино, штат Техас. Его специализация и профессиональные интересы включают лечение пациентов, страдающих акне, выявление и решение сложных кожных заболеваний, таких как псориаз, розацеа, атопический дерматит, а также выявление и лечение всех типов рака кожи.В свободное время доктор Плотт любит кататься на велосипеде, путешествовать с женой и проводить время со своими детьми и новым внуком.

    Узнайте больше о докторе Плотте.

    Запишитесь на прием к поставщику услуг поблизости.

    Удаление зуба мудрости — NHS

    Удаление зубов мудрости или третьих моляров — одна из наиболее распространенных хирургических процедур, проводимых в Великобритании.

    Зубы мудрости растут в задней части десен и являются последними зубами, которые прорезаются.У большинства людей четыре зуба мудрости — по одному в каждом углу.

    Зубы мудрости обычно прорастают через десны в подростковом возрасте или в начале двадцатых годов. К этому времени остальные 28 зубов взрослого человека обычно уже на месте, поэтому во рту не всегда достаточно места для правильного роста зубов мудрости.

    Из-за нехватки места зубы мудрости могут иногда выступать под углом или застревать и выходить только частично. Прорастающие таким образом зубы мудрости называются ретинированными.

    Когда обращаться к стоматологу

    Вам следует записаться на прием к стоматологу, если зубы мудрости вызывают сильную боль.Они проверит ваши зубы и посоветуют, нужно ли их удалять.

    Если стоматолог считает, что вам может потребоваться удаление зуба мудрости, он обычно сделает рентген вашего рта. Это дает им более четкое представление о положении ваших зубов.

    Как и при любых проблемах с зубами, важно как можно скорее обратиться к стоматологу, а не ждать регулярного стоматологического осмотра.

    Найдите местную стоматологическую клинику.

    Почему удаляют зубы мудрости?

    Обычно зубы мудрости не нужно удалять, если они ретинированы, но они не вызывают никаких проблем.Это связано с тем, что от этого нет доказанных преимуществ и есть риск осложнений.

    Иногда зубы мудрости, которые были прорезаны или не полностью прорвались через поверхность десны, могут вызывать проблемы с зубами. Пища и бактерии могут застревать по краям зубов мудрости, вызывая образование налета, что может привести к:

    • кариесу (кариесу зубов)
    • заболеванию десен (также называемому гингивитом или пародонтом) болезнь)
    • перикоронит — когда зубной налет вызывает инфекцию мягких тканей, окружающих зуб
    • целлюлит — бактериальная инфекция в щеке, языке или горле
    • абсцесс — скопление гноя в вашей мудрости зубы или окружающие ткани в результате бактериальной инфекции
    • кисты и доброкачественные новообразования — очень редко зуб мудрости, не прорезавший десну, образует кисту (опухоль, заполненную жидкостью)

    Многие из эти проблемы можно лечить антибиотиками и антисептическими средствами для полоскания рта.

    Удаление зубов мудрости обычно рекомендуется, когда другие методы лечения не помогли.

    Стоматологи и хирурги следуют национальным рекомендациям по удалению зубов мудрости.

    Как удаляются зубы мудрости

    Ваш стоматолог может удалить ваши зубы мудрости или направить вас к хирургу-специалисту для лечения в больнице.

    Перед операцией вам обычно объясняют процедуру, и вас могут попросить подписать форму согласия.

    Обычно вам делают инъекцию местного анестетика, чтобы обезболить область вокруг зуба. Вы почувствуете некоторое давление непосредственно перед удалением зуба, так как вашему стоматологу или челюстному хирургу необходимо расширить лунку зуба, покачивая зуб вперед и назад.

    Иногда требуется небольшой разрез десны, и зуб, возможно, придется разрезать на более мелкие кусочки перед удалением.

    Удаление зуба мудрости занимает от нескольких минут до 20 минут, а иногда и дольше.

    После удаления зуба мудрости у вас может появиться опухоль и дискомфорт как внутри, так и снаружи рта. Иногда также видны небольшие синяки. Обычно это хуже в течение первых 3 дней, но может длиться до 2 недель.

    Подробнее об удалении зуба мудрости и восстановлении после удаления зуба мудрости.

    Возможные осложнения

    Как и любая операция, удаление зуба мудрости сопряжено с риском.К ним относятся инфекция или замедленное заживление, и то и другое более вероятно, если вы курите во время выздоровления.

    Еще одно возможное осложнение — это «сухая лунка», тупое, ноющее ощущение в десне или челюсти, а иногда и неприятный запах или привкус, исходящий из пустой лунки зуба. Сухая лунка более вероятна, если вы не будете следовать инструкциям стоматолога по уходу.

    Также существует небольшой риск повреждения нервов, которое может вызвать покалывание или ощущение онемения на языке, нижней губе, подбородке, зубах и деснах.Обычно это временно, но в редких случаях может быть постоянным.

    Подробнее о возможных осложнениях удаления зуба мудрости.

    Стоматологические расходы

    Стоматологи взимают плату в зависимости от необходимого лечения, если вам не исполнилось 18 лет или вы не освобождены от уплаты налогов NHS.

    Если потребуется стационарное лечение, оно будет предоставляться через NHS бесплатно.

    Подробнее о стоматологических расходах.

    Видео: зубы мудрости

    В этом видео эксперт объясняет, почему у людей проблемы с зубами мудрости, и о доступных методах лечения.

    Последний раз просмотр СМИ: 24 августа 2018 г.
    Срок сдачи обзора СМИ: 24 августа 2021 г.

    Последняя проверка страницы: 4 апреля 2018 г.
    Срок следующей проверки: 4 апреля 2021 г.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *