14.04.2021

Сухость пяток: причины сухости кожи и что с этим делать

Содержание

Как лечить трещины на пятке: 5 шагов самостоятельного лечения + 3 важные процедуры с народными средствами! + 3 варианта лечения у специалиста и причины появления неприятного недуга!

На чтение 7 мин. Просмотров 189 Опубликовано

Трещины на пятках – не только неприятный дефект, но и открытые ворота для грибка и инфекций. В запущенных случаях ранки приводят к нагноениям и сепсису. Игнорировать проблему нельзя. Как лечить трещины на пятке? Рассмотрим салонные, медицинские и домашние варианты.

Причины появления неприятного явления на пятках

Главная предпосылка к появлению трещин на пятках – сухая кожа. Здоровый мягкий эпидермис трескаться не будет. Выделим основные факторы, которые способствую появлению трещин на пятке.

Причина

Что происходит Лечение

Недостаточная гигиена

Стопы ежедневно травмируются.

Они грубеют, чтобы защититься от повреждений. Сухие покровы менее эластичны, поэтому при растяжении появляются микротрещины.

Регулярное использование кремов, ванночек и отшелушивающих препаратов. Посещение салона минимум 1 раз в месяц.
Неудобная обувь Подошва натирает или шлепает, что усугубляет ситуацию. Выбор «правильной» закрытой обуви и носков из натуральных материалов.
Чрезмерный уход При частом использовании жестких скрабов эпидермис не успевает восстановиться и теряет влагу. Использование увлажняющих средств, понижение интенсивности процедур.
Заболевания Сюда относятся гормональные патологии, авитаминоз, грибок и иные болезни, приводящие к сухости. Ситуативное. Сначала необходимо устранить причину, потом – последствия.
Повышенная нагрузка Стопы подвергаются большему стрессу и вынуждены защищаться активнее. Это естественная реакция организма.
Устранение лишней нагрузки. Уменьшение веса, ортопедическая обувь и менее интенсивные спортивные занятия.

Первым делом нужно выявить причину и бороться с ней. В противном случае облегчение будет лишь временным. При появлении трещин на пятках, следует посетить врача, для исключения первопричины – заболеваний. Особенно визит обязателен, если рана покраснела, распухла или гноится.

Как лечить трещины на пятках: Лекарственные препараты и уход

На начальной стадии с ранами можно справиться самостоятельно или с помощью специалиста. Желательно сразу подключить медикаменты, чтобы предотвратить заражение. Ознакомимся как лечить трещины на пятке лекарственными средствами и при помощи грамотно проведенного педикюра.

Лекарственные средства для лечения трещин на пятке

Как лечить трещины на пятке аптечными лекарствами? Особым спросом пользуются следующие препараты.

  1. Медицинский клей БФ-6. Пусть вас не смущает название: он на основе смол. Средство стягивает края и защищает поверхность от проникновения болезнетворных организмов.
  1. Мазь с календулой. Простой и натуральный препарат, который обеззараживает и смягчает.
  1. Радевит. Гель с комплексов витаминов. Ускоряет заживление тканей. Аналогичный вариант – солкосериловая мазь или Бальзамед. О последнем отзывы противоречивы.
  1. Пантенол. Снимает раздражение и боль, запускает процессы регенерации.

Перед нанесением любого средства необходимо предварительно распарить кожу и удалить огрубевший слой. Отмершие частички мешают активным веществам проникнуть глубже.

Педикюр: бережный уход – залог здоровых ножек

При наличии возможности желательно отдать предпочтение салонному уходу. Профессионал наизусть знает технологию проведения процедуры и аккуратно снимет весь лишний эпидермис. Выбирать мастера следует тщательно. Низкие цены новичков привлекательны, однако неопытные специалисты могут усугубить ситуацию. Последствия разнообразны: от усиления сухости до занесения грибковой инфекции.

Какой педикюр предпочесть: аппаратный или классический? Сравним ключевые особенности.

Аппарат
Станок
Легко добраться до труднодоступных зон. Например, между пальцами. Ограничен в гибкости.
Снимает лишь верхний слой. Удаляет натоптыши полностью.
Натирает в процессе, поэтому может вызвать большее огрубение. Трение сведено к минимуму, но новичок может нанести микротравмы или убрать больше, чем нужно.
Распаривание не требуется, общие противопоказания отсутствуют. Ноги погружают в горячую ванночку перед процедурой. Людям с повышенной вязкостью крови или заболеваниями суставов следует выбрать аппаратный педикюр.
Эффект сохраняется до 2 недель.

Требуется повторение через месяц.

Классический педикюр лучше справляется с удалением огрубелостей, но многое зависит от мастера.

Новички чаще предпочитают работать с аппаратом по психологическим причинам. Однако прибор в неумелых руках не менее опасен, чем станок.

Как лечить трещины на пятке самостоятельно:  5шагов!

Уход в домашних условиях – привлекательный вариант. Он не так сильно бьет по кошельку, да и не все согласны доверить свои ноги специалисту. Однако ошибки чреваты серьезными последствиями. Вы же не хотите самостоятельно занести грязь или травмировать стопы? Для начала рассмотрим порядок действий.

  1. Распаривание

Ноги погружаются в ванночку с содой, солью, экстрактами трав или эфирными маслами. В это время огрубевший слой впитывает влагу и становится мягче, податливее.

  1. Очищение

Классические правила предусматривают использование пемзы и грубых щеток. При наличии трещин это противопоказано: вы лишь больше навредите. Допустимо применение мягких пилочек и скрабов. При обработке двигайтесь только в одном направлении, чтобы не раскрывать чешуйки.

  1. Питание

На очищенную область наносится питательный состав или смесь из натуральных масел. Хорошо зарекомендовало себя миндальное.

  1. Противомикробная терапия

Этап включает в себя применение антибактериальных мазей, дезодорантов, спреев, талька и т.д. Данное мероприятие обязательно при повышенной потливости.

  1. Массаж

Необходим для усиления циркуляции крови, увлажнения и ускорения заживления. Рекомендуется добавить несколько капель эфироли пачули или сандала: они отлично справляются с повреждениями.

Процедуры нужно повторять раз в неделю, чтобы не появлялись натоптыши. Состав ванночек, смесей и масок зависит от того, с какой проблемой вы столкнулись. Уделим внимание актуальным народным рецептам.

Как лечить трещины на пятках народными проверенными средствами: 3 важные процедуры!

Если выявлена первопричина и направлены меры по ее устранению, тогда пришло время устранить внешний неприятный дефект. Для этого можно обратиться к проверенным способам из народа. Рассмотрим 3 важные процедуры.

Ванночки: размягчаем и дезинфицируем

Как лечить трещины на пятке? С размягчением хорошо справляются травы, сода и соль.

  1. Натуральное «ассорти»

Шалфей, календула и ромашка эффективно снимают воспаление. На 1 л воды возьмите 2 ст. л. любой из трав, залейте кипятком и оставьте на полчаса. Когда жидкость настоится, удалите осадок и при необходимости подогрейте. Опустите ноги в состав.

  1. Сода

Идеальный вариант для обеззараживания. Сода уменьшает потливость, убивает бактерий и создает неблагоприятную для них среду. На 1 л понадобится 1 ст. л. продукта.

  1. Соль

Желательно выбрать йодированную. Она повышает устойчивость к бактериальным и грибковым поражениям и насыщает минералами. В 1 л воды добавьте 2 ст. л. кристаллов.

Маски: питательная среда как первый шаг к заживлению

Питательные средства запечатывают влагу внутри. Без масок она испарится, и сухость вернется. В вопросе, как лечить трещины, хорошо зарекомендовали себя простые народные рецепты.

  1. Мед

Дарует длительное питание и увлажнение. Смешайте мед с оливковым маслом (1:1) и нанесите на ноги на 20 минут.

  1. Яблоко

Фруктовые кислоты обладают отшелушивающим эффектом. Снимите с яблока кожицу и разомните или натрите мякоть. Пюре наложите на проблемную зону пятки, зафиксируйте бинтом и накройте пленкой. Для улучшения результата наденьте теплые носки. Через час смойте.

  1. Апельсины

Доступная и удобная маска. В кашицу из мякоти добавьте 3 мл оливкового масла и прогрейте смесь на водяной бане. Нанесите состав в теплом виде, накройте целлофаном. Держите 15 минут.

Мазь: улучшаем регенерацию самодельными мазями

Применение мазей, приготовленных по народным рецертам – самая важная часть лечения трещин на пятках. Закрепляет все предыдущие действия и способствует регенерации.

Лучшие мази:

  1. С барсучьим жиром

Главные компоненты – чистотел и ромашка. 30 г смеси нужно сначала обдать кипятком, затем смешать с 50 мл топленого жира. Продержите заготовку на огне полчаса. Удалите осадок. Храните готовое средство в холодильнике.

  1. Травяная

Смешайте 100 мл сока алоэ, 50 мл эвкалиптового и 150 мл касторового масел. Тщательно перемешайте. Эвкалипт увлажняет, алоэ и касторовый экстракт – смягчают и заживляют.

  1. Восковая

Обжарьте лук на 250 мл подсолнечного масла. Жидкость сцедите и добавьте 100 г воска и горошину прополиса. На огне доведите до однородности. После остывания мазь загустеет.

Заключение

Теперь вы знаете, как лечить трещины на пятке! Своевременный уход, забота о своем здоровье и лечебные средства – залог успеха. Однако уповать исключительно на свои силы не стоит. Если чувствуете, что не справляетесь, доверьтесь профессионалам. Внимательно следите за своим здоровьем! Чем быстрее вы приступите к лечению, тем проще будет справиться с огрубелостями., и предотвратить появление трещин.

Самые эффективные средства от трещин на пятках

  • Время чтения статьи:
    1 минута

Трещины на пятках доставляют дискомфортные ощущения и боль при ходьбе. Кроме того, они не эстетично выглядят, человек с такой проблемой часто стесняется носить открытую обувь. Если своевременно не заняться лечением трещин, они будут становиться все более глубокими и болезненными.

Исправить ситуацию помогут аптечные и домашние средства. Также необходимо обратить внимание на общее состояние организма – возможно, трещины появляются из-за болезней внутренних органов.

Основные причины возникновения трещин на пятках

Зачастую корень проблемы скрывается в заболеваниях, на первый взгляд не связанных с ногами.

К ним относятся:

  • Сахарный диабет. При диабете страдает кровообращение в мелких сосудах, кожа становится более грубой и теряет эластичность. Из-за чрезмерной сухости пяток на них возникают трещины.

  • Анемия. Дефицит железа в тканях организма – еще одна частая причина трещин на пятках.

  • Дефицит витаминов А и Е. Именно эти витамины в первую очередь питают нашу кожу и делают ее увлажненной.

  • Грибковые инфекции. В этом случае нужно обязательно пролечиться у специалиста, и лечение должно быть комплексным.

Кроме того, к причинам образования трещин на пятках относят стоячую работу, длительное ношение неподходящей обуви, несоблюдение личной гигиены.

Аптечные средства против трещин

Один из самых простых способов избавиться от проблемы – зайти в аптеку и купить подходящий крем. Вылечить трещины на пятках можно с помощью следующих средств:

  • Крем для ног «Облепиха. Заживляющий трещины» от марки «Народная аптека». Он хорошо смягчает и увлажняет кожу, оказывает заживляющее действие, помогает избавиться от сухих мозолей и натоптышей.

  • Бальзам для стоп Flexitol («Флекситол»). Лечит трещины на пятках благодаря высокому содержанию мочевины в составе.

  • Мазь для наружного применения «Радевит». Это средство универсальное, справляется не только с трещинами, но и с дерматитами, шелушениями, солнечными ожогами.

  • Мазь от трещин от производителя GENWOL MED. Подходит для лечения сильных трещин, в составе имеет эфирные масла, пантенол, и несколько других заживляющих компонентов.

  • Бальзам «Календула» от компании «Мосфарма». Он разработан для ухода за потрескавшейся кожей, содержит в себе растительные компоненты и оказывает бактерицидной воздействие.

Все эти средства имеют вполне приемлемую цену. Необходимо следить за сроком годности товара и не использовать просроченную продукцию.

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Заживляющие мази вполне возможно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Лечение ими будет не менее эффективным, чем аптечными препаратами.

Вот несколько рецептов:

  • Смешать в равных пропорциях пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту. Мазь нанести на распаренную кожу стоп, сверху наложить марлевую повязку.

  • В 30г. вазелина добавить несколько капель любого эфирного масла. Наносить на ноги перед сном.

  • В 5 л. теплой воды растворить 2 ст. л. пищевой соды и добавить немного мыльной пены. Такие ванночки оказывают дополнительный пилингующий эффект на кожу ног. Для лучшего эффекта можно добавить морскую соль для ванн.

  • Неплохо помогает легкий массаж стоп с подогретым оливковым маслом. Также можно использовать обычное растительное.

Лечение трещин в домашних условиях требует некоторого количества свободного времени. Все приготовленные средства должны быть свежими. Хранить их в холодильнике или использовать повторно не рекомендуется.

Кроме того, организму, можно помочь изнутри. Стоит посоветоваться с врачом о целесообразности приема комплекса витаминов А и Е.

Народные средства против трещин

В арсенале народных рецептов имеется немало способов для лечения трещин на пятках. Самые распространенные из них:

  • Заварить 1 ст. л. сухих цветков ромашки в литре кипятка. Когда вода остынет, принимать ванночку для ног 20 минут, после смазать стопы увлажняющим кремом.

  • Пару луковиц измельчить на терке, приложить кашицу к распаренным ногам, зафиксировать повязкой на 1 час.

  • Оливковое масло смешать с медом в одинаковых пропорциях. Нанести смесь на пятки на 30 минут.

  • Компресс из яблок. Яблоко натереть на терке вместе с кожурой, наложить на трещины на 30-40 минут.

  • Отварить кожуру картофеля, превратить ее в однородную массу, дать остыть. Полученной смесью смазывать пятки на 20 минут. После процедуры использовать увлажняющий бальзам.

Избавиться от трещин на пятках вполне реально, главное условие – процедуры должны быть регулярными. Лечение нужно обязательно доводить до конца.

Кроме того, необходимо каждый день следить за гигиеной ног. Каждый день мыть их теплой или горячей водой с мылом, а после насухо вытирать. Для удаления огрубевшей кожи на пятках удобно пользоваться обычной пемзой.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

что делать и как убрать сухость

Каждая девушка хочет выглядеть безупречно, порой понятному желанию мешают сухие и потрескавшиеся пятки. Они вызывают неприятные ощущения, не радуют взор, женщины принимают меры, устраняя дефект внешности. В короткие сроки возможно добиться гладкости пяток, главное знать, как. Способов известно множество, народных и медицинских, можно выбрать любой и, соблюдая рекомендации, идти к цели.

Причины появления трещин и сухости

Перед лечением трещин и сухости, нужно понять причины происходящего:

  1. Тесная и некомфортная обувь способствует появлению кожных проблем.
  2. Нехватка витамин А и Е.
  3. Кожное заболевание, чаще грибок, поражает кожу, пятки покрываются глубокими трещинами.
  4. Ожирение. Большой вес давит на пятки, пересохшая кожа начинает трескаться.
  5. При сахарном диабете.
  6. Перестроение гормональной системы у женщин во время климакса.
  7. Неправильный гигиенический уход за стопами и пятками.

Если появились глубокие трещины на пятках, между пальцами, кожа высохла, нужно обратиться к врачу, сдать анализы на содержание сахара в крови, пройти обследование. Благополучное лечение пяток возможно в сочетании с медикаментозной и гигиенической процедурами. Если сухость кожи не связана с болезнью, справиться с затруднением легко. При сахарном диабете, при тяжелой форме трещин применяют специальный крем «Геволь».

Средство Геволь

Смягчающие и распаривающие процедуры

Скорая помощь пяточкам оказывается в виде ванночки и компрессов для ног, помогая лучшему удалению ороговевшего слоя и благотворно влияя на состояние ступней и ногтей, уменьшая зуд. Делать ванночки необходимо с добавлением разных ингредиентов. После воды пятки обрабатываются пемзой, намазывается крем.

Теплые ванночки

В воду добавляют травы: мята, шалфей, ромашка, хмель, тысячелистник. Травяные отвары помогут снять зуд, воспаление, улучшают кровообращение, смягчают и заживляют кожу. В горячую воду вливаете отвар из трав, парятся ноги 10-20 мин.

Морская либо поваренная соль устранит сухость на пятках и пальцах. Несколько столовых ложек растворяется в теплой воде, 10-15 мин. ноги принимают ванну. Если кожа чрезмерно пересушена, вместо воды берут молоко.

Ванночки с красным вином эффективно увлажняют кожные покровы. На 2 литра воды нужно добавить 0,5 литра красного вина, парить ноги 20 мин. Несколько процедур – сухие пятки и фаланги пальцев станут гладкими и мягкими.

Глицериновые ванночки позволяют смягчить кожу пяток. 1 ч.л. глицерина растворяется в 2 л. теплой воды, ноги парятся 20 мин. Для достижения лучшего результата допустимо добавить 2 ст. л. уксуса 9%. Когда ноги попарились, тщательно вытираем полотенцем и намазываем крем «Фулекс».

Огрубевшую кожу и трещины поможет удалить аспирин. Берем аспирин 3-4 таблетки, растворяем в горячей воде, принимаем ножные ванночки. Применять аспирин нужно осторожно, не превышать дозировку.

Ванночки для ног

Компрессы

Примочки для насыщения стоп влагой – скорая помощь в уменьшении трещин. Лечебный состав наносится на пятки, укутывается пленкой. Чтобы увеличить эффект лечения, рекомендуется надеть носки, после сеанса намазать пятки кремом «Фулекс». Перед нанесением маски нужно тщательно распарить пятки в ванночке. Делать примочки пару раз в неделю.

Лук – замечательное бактерицидное средство. Чтобы делать примочку, лук 2 шт. натирается на терке, полученную кашку заворачивают в ткань и прикладывают к пятке. Сначала обматывают пленкой, потом бинтом, оставляют на ночь. Утром лук смывается водой, пятки натираются пемзой, потом тщательно мажут крем «Фулекс». Лук показан для применения при заболевании диабетом. Аналогичным образом готовятся маски для пяток с картофелем.

Скорая помощь при заживлении глубоких трещин – растение алоэ. Пара листьев нарезается и размягчается, чтобы получилась кашка. Полученный состав наносится на пятку на фаланги пальцев на ночь, предварительно обернув пленкой и надев носок.

Чтобы делать полезные маски для пяток, возможно использовать масла. Пропитать носки подогретым маслом: растительным, касторовым, оливковым либо миндальным, надеть на ночь. Стопы укутываются пленкой, утром просто смазать кремом «Геволь».

Народные рецепты для лечения пяток

Создано множество аптечных средств для увлажнения и заживления, но бабушки давно знали, как бороться с трещинами на пятках.

Свежее яблоко натираем на мелкой терке, прикладываем к проблемному месту. Обматываем пленкой либо тряпкой, оставляем на 1 час. Потом смываем, смазываем ступню кремом «Фулекс».

Компресс из мёда

Медовый компресс за ряд процедур сделает кожу гладкой, его нельзя использовать при сахарном диабете и аллергии на мед. Смазываем пятки медом, не пропускаем фаланги пальцев ног, оборачиваем пленкой и оставляем на ночь. Допустимо добавить к меду творог и сметану. Равное количество ингредиентов смешивается, намазывается на пятки. Маску достаточно подержать 20 мин.

Быстро снять огрубевшую кожу помогут маски из чистотела. Листья размягчить, нанести на пятки, между пальцами, на фаланги и обмотать бинтом. Компресс должен продержаться ночь, утром моем ноги и трем пемзой.

Хозяйственное мыло прекрасно смягчит сухую кожу. Перед сном глубокие трещины на пятках и фаланги на пальцах натираются мылом, надеваются носки и в постель. Утром смесь смывается.

Несколько процедур с вазелином помогут полностью избавиться от трещин. Нужно принять теплые ванночки с добавками, обильно смазывать пятки вазелином на ночь.

Для лечения пяток возможно использовать овощи: картофель, капуста, кабачки, помидоры, лук, где содержатся полезные витамины. Любой продукт натирается на терке, как компресс прикладывается к проблемному участку на 30 мин. К картофельной массе добавляют семена льна, прокипятить до густоты. Полученный состав прикладывают к пяткам на 20 мин., потом смывается. Овощи допустимо комбинировать, к примеру, лук и капуста, лук и помидоры.

Народная скорая помощь – аспирин и водка. Приготовить настой легко: берем аспирин 10 таблеток и 250 г водки. Аспирин растолочь, добавить водку, размешать и оставить в темном месте на 1-2 дня. Аспирин не растворяется в водке полностью. Полученным составом смачивается бинт, компресс накладывается на ночь. Наутро смесь смывается, на ноги между пальцами наносится жирный крем. Возможно рецепт слегка изменить, взять аспирин и тройной одеколон.

Настой для маски из мать-и-мачехи и молока готовится так: в 1 ст. молока добавляется 2 ст.л. листьев травы, настаивается на водяной бане 1 час. Когда состав остынет, наносим его на ткань или марлю, прикладываем к пятке. Маски делаются на ночь.

Мать-и-мачеха и молоко

Лечение пяток медицинскими препаратами

Назначать лечение при тяжелой форме сухости и трещин должен дерматолог. Прежде чем начнется эффективное лечение, пациент проходит обследование, сдает анализы. Выяснив причины появления сухости, назначаются медицинские препараты. К примеру, «Ламизил», «Орунгал», «Радевит», «Микосист», «БиоАстин».

Грибок поддается излечению медикаментозно, если лекарства подобраны правильно. Противопоказано применение лекарств у пациентов с нарушением эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта, побочным эффектом становятся болевые ощущения в суставе. При грибке у ребенка исключительно врач назначает лекарства.

Самый эффективный противогрибковый крем «Орунгал», у него присутствует побочный эффект – снижение либидо, боли в суставе. С осторожностью нужно применять и «Ламизил», препарат крайне токсичный. Когда планируется лечение мазями, нужно знакомиться с составом препарата, чтобы исключить индивидуальную непереносимость на избранные компоненты. Нужно быть внимательными при нанесении мази у детей. Для лечения ребенка используется мазь «Тербифинар». Чаще ребенка пролечивают только мазями, таблетки влияют на печень.

Крем для ног «Скорая помощь», гель «Заживин», «Левомеколь» обладают заживляющими и бактерицидными свойствами, восстанавливают поврежденную кожу, прекращают зуд. Эффективный препарат «Фулекс» делает кожу мягкой, дезинфицирует. С «Фулексом» трудности заживления ранок исчезнут и у взрослых, и у ребенка. Крем «Геволь» применяется при сахарном диабете. Отличительная черта трещин при сахарном диабете – отсутствие болевых ощущений, поражения в суставе ног, рук. При тяжелой форме сухости и трещин скорая помощь – «Геволь». Средство допустимо применять и при сухости ладоней, между пальцами.

В состав средств по уходу за ступнями включены масляные растворы витаминов: А, В5, Е, D2, F. Витамины принимаются внутрь в виде таблеток или капсул одновременно с лечением наружными средствами.

Помощь в заживлении трещин окажет цинк, входящий в состав лекарств. Он способствует быстрому распространению витамина А. Вспомогательные вещества спирт, кислота молочная, магния сульфат обеспечивают пяткам необходимое увлажнение, устраняют зуд.

Перед применением лекарственных мазей нужно вымыть ноги с мылом или делать ванночки. Ноги тщательно вытереть, в особенности между пальцами. На сухую кожу тщательно наносятся медикаменты. Внимание!

  1. Нельзя пользоваться мазями на поврежденной коже.
  2. После применения лекарств руки моются с мылом, чтобы избежать попадания в глаза и слизистую.
  3. Не применяйте лекарственные средства у детей до 12 лет самостоятельно, только после консультации доктора.
  4. При сахарном диабете применять лекарства только по назначению врача.

Врачи говорят о сочетании лекарственных препаратов и народных средств. Тогда лечение окажется намного эффективнее и быстрей, причины для беспокойства уйдут.

Механические способы устранения сухости

Способ подразумевает удаление верхнего слоя кожи, своеобразная скорая помощь для ног. Часто делать пилинг не рекомендуется, между сеансами выжидают не меньше 7 дней. После процедуры происходит обработка лечебными препаратами «Геволь», «Фулекс».

Использование пемзы позволяет безболезненно снять ороговевшую кожу. Нужно взять натуральное изделие с порами среднего размера. Круговыми движениями сухая кожа натирается пемзой. Здоровую кожу тереть не надо.

Тёрка для педикюра

Шлифовальная педикюрная терка прекрасно подходит для профилактики обезвоживания и трещин. Обработка происходит по всей стопе. В процессе шлифования пятки смачиваются водой с помощью влажной тряпки.

В скрабах содержатся абразивные вещества, которые  удаляют сухую кожу. Скрабы продаются в аптеках, возможно делать самостоятельно с помощью кофе, морской соли, муки из кукурузы.

Пилка Sholl – новый аппаратный инструмент для удаления сухого мертвого слоя кожи. Электрическая пилка аккуратно и безболезненно выполняет работу. Инструмент подходит для гигиенического ухода, в запущенных случаях не поможет. Тогда лучше пойти в салон красоты на педикюр, где мастер профессионально окажет помощь.

Профилактика трещин и сухости

Чтобы исключить появление сухой кожи и трещин на пятках, нужно принимать профилактические меры:

  • Удобная обувь. Покупать нужно качественную обувь из натуральных материалов, которая не создает парниковый эффект. Высокий каблук показано оставлять дома.
  • Не носить шлепанцы. При ходьбе обувь ударяет о пятки, разрушается верхний слой кожи. Пыль и сухой воздух попадает между пальцами, в трещины, способствует их разрастанию.
  • Употребление продуктов, содержащих витамины и полезные вещества.
  • Соблюдение правил личной гигиены. Надевать резиновую обувь при посещении общественных мест (бассейн, пляж, баня). Ежедневно надевать чистые колготы, носки. В домашних условиях делать педикюр личными инструментами, в салоне только стерилизованными.
  • Правильный уход за ногами. Ежедневное мытье ног теплой водой, горячая сушит кожу. Если есть предрасположенность к потливости, нужно использовать бактерицидные средства. После мытья на сухие ноги наносится питательный крем «Геволь». 1 раз в неделю проводится глубокая очистка: теплые ванночки с травами и последующая обработка пемзой. Можно делать питательные маски на сухих участках кожи. Обязательно нужно посещать аппаратный педикюр, на котором мастер профессионально приведет ноги в порядок. Нельзя обрабатывать ноги чужими инструментами на педикюре.

Салонный уход

Аппаратный педикюр – профессиональная гигиеническая процедура по удалению сухой поверхности кожи. Современные инструменты позволяют проводить лечение безопасно и результативно. Аппаратный педикюр сделает пяточки гладкими, без изъяна. На ноги наносится специальный крем, смягчающий грубую кожу. Потом мастер с помощью машинки с насадками снимает верхний слой кожи. Сначала инструмент делает глубокое очищение, потом шлифует кожу.

Если аппаратный педикюр проводится в первый раз, работы будет много, в последующее посещение мастера нужно только поддерживать красоту. В промежутках между сеансами дома предписывается проводить самостоятельный уход. Стоит аппаратный педикюр недешево, цена зависит от салона, мастера и комплекса процедур. Обращение в салон стоит практиковать, высокий уровень и качество работы гарантировано. Салон можно посещать и при диабете, болях в суставе.

Решить проблему сухих пяточек и трещин вполне по силам женщине. Регулярный уход, лечение и забота о ножках даст положительный результат. Образ женщины станет законченным и идеальным с гладкими и ухоженными пяточками.

почему появляются, причины и лечение, как избавиться

Трещины на пятках — это огромная проблема, с которой сталкивается более 50% человек на всей земле. Выяснение основной причины трещин на пятках и лечение зависит от обследования у специалистов. Потому что это не только косметическая проблема, но и признак заболевания внутренних органов. Ниже подробно описывается, на что следует обратить особое внимание.

Причины недуга и борьба с ним

Сухая кожа стоп — признак нарушения работы внутренних органов или разлад защитных функций от внешнего негативного воздействия. Многие люди, особенно женщины, знакомы с неприятной, иногда очень болезненной, сильной сухостью пяток. Но всегда можно найти верный путь выхода из непростой ситуации, для этого необходимо выяснить причины трещин на стопе.

В современном, прогрессивном мире трещины на пятках становятся все более распространённым явлением. К сожалению, человечество приобретает множество заболеваний из-за сумасшедшего ритма жизни. Большинство взрослых людей вначале не обращают особого внимания на появление сухих мест на пяточках, пока кожа на ступнях не начнёт сохнуть и лопаться, покрываться корками.

Тщательное обследование после консультации у опытного врача и определение истинной причины способствует избавлению от этого заболевания. Огрубение и пересыхание рогового слоя пятки вызывает его растрескивание, вследствие чего и образуется это неприятное заболевание, причиняющее не только дискомфорт, но и сильную боль.

Зная основные причины трещин на пятках у женщин и мужчин, можно предотвратить их появление или ускорить процесс выздоровления.

Дефицит витаминов А, Е и F

Дефицит витаминов всегда сказывается на состоянии кожи, особенно на ороговевших участках стопы. Она начинает грубеть, лопаться, местами появляются наросты. Необходимо пополнить запасы витаминов в организме разнообразием меню. Обязательно включить в ежедневный рацион зелень, овощи и фрукты. Не забывать о пользе говяжьей и свиной печени. В арахисовом, оливковом, подсолнечном, льняном масле, а также животных жирах содержится витамин F, который способствует быстрой регенерации и обмену веществ. Ещё полезно пройти курс витаминотерапии. Например, использовать такие комплексы:

  1. Аевит;
  2. Витрум Бьюти;
  3. Алфавит Косметик;
  4. Супрадин.

Недостаточное потребление воды

Говорят, вода — это жизнь. Действительно, без этой живительной влаги земля бы давно истощилась, а всё живое — погибло. Для организма человека вода играет огромное значение и ключевую роль в правильном функционировании всех органов.

Признак нехватки водысильная сухость кожи. Питьевая вода является не только жидкостью, в ней содержатся минеральные вещества, кальций и магний, которые так необходимы для красоты и здоровья. Необходимо превратить питье воды в хорошую привычку и уже через пару недель симптомы обезвоживания пропадут. Начинать пить воду следует с утра, сразу после пробуждения и потом в течение всего дня. Нормой для взрослого человека считается около двух литров в день.

Заболевания кожи

Растрескивание пяты может сопровождаться грибковыми заболеваниями, которые нарушают целостность поверхностного слоя пятки, из-за чего кожа становится более утолщённой и неэластичной. От этого при нагрузке на стопу образуются ещё больше трещин. Без обращения к врачу этой проблемы не устранить.

Квалифицированный специалист установит точный диагноз после необходимых исследований и порекомендует, как избавиться от этих неприятностей. Банальное соблюдение личной гигиены предотвращает встречу с грибковыми болезнями на ногах. В аптеках можно приобрести эффективные средства для устранения грибка:

  • Цинковая мазь;
  • Теймурова Паста;
  • Экзодерил;
  • Тербинафин;
  • Микозолон.

Одной из причин может быть псориаз. К этому недугу может привести наследственная предрасположенность, сбой в иммунной системе и приобретённые или хронические инфекции. Облегчить, а порой совсем убрать зуд и шелушение поможет соблюдение диеты и применение медикаментов. Крем кальципотриол при совмещении с УФ-терапией положительно влияет на лечение. Эффективно избавят от зуда и аллергической реакции кремы: Кремген, Мезодерм, Тридерм, Бетадерм.

Сезонное (летнее) воздействие

Все взрослые и дети с нетерпением ждут прихода долгожданного лета. Почему же трещины на пятках у женщин появляются в самую любимую пору года. Активное времяпрепровождение в открытой летней обуви при раскалённом асфальте, хождение босиком по горячему песку дают дополнительную нагрузку на кожу ног, отчего она может потрескаться. Бороться с растрескиванием поможет правильный уход, увлажнение и питание кожи ступней ног. Применение успокаивающих ванночек оказывает благотворное влияние на состояние раздражённых и сухих участков.

Хорошо размягчают кожу стопы разнообразные ванночки для ног: содово-мыльная, с морской солью, с эфирными маслами чайного дерева, лаванды. После них легче убирается жёсткой щёткой или пемзой грубый омертвевший слой.

Следующий этап — увлажнение косметическими увлажняющими и питательными кремами:

  • крем для ног с мочевиной;
  • биокрем «Клеона»;
  • крем для ног против трещин «Зелёная аптека»;
  • крем для ног «Спасатель»;
  • крем для ног с алоэ — вера.

Неправильно подобранная обувь

Ношение неправильно подобранной и некачественной обуви приносит большой вред стопам. Это может быть неудобная тесная обувь, которая приводит к возникновению деформации и появлению трещин. В закрытой обуви из ненатуральных материалов нога начинает потеть, что приводит к размножению микробов и грибковым заболеваниям.

Не стоит носить летом слишком открытую обувь, также необходимо использовать специальные силиконовые подкладки для уменьшения нагрузки на стопу.

Болезни внутренних органов

Одной из причин трещин на пятках, к сожалению, являются заболевания внутренних органов. К таким заболеваниям можно отнести: сахарный диабет, нарушение пищеварения, неправильная работа щитовидной железы, болезни почек. У больных этими недугами нарушается водно-солевой баланс и гормональный фон, затрудняется пищеварение, что приносит за собой неприятные симптомы. Потребуется диагностировать заболевание и заняться комплексным лечением.

Скрытая опасность

Когда стала понятна причина, почему трескаются пятки, можно смело считать, что половина дела сделана. Начальные стадии не требуют какого-то особого и сложного вмешательства.

Обычно использования народных средств и процедур по отшелушиванию, увлажнению и питанию кожи бывает достаточным.

А вот растрескивание стопы из-за заболеваний — это уже совсем другой подход к решению этой проблемы. Необходимо экстренно совершить визит к своему лечащему доктору и выявить причины появления недуга. Заболевания подобного рода могут предупреждать о более серьёзных недомоганиях, связанных с внутренними органами. Своевременное посещение специалиста и соблюдение всех его рекомендаций поможет не только избавиться от трещин на пятках, но и выявить отклонения в организме на ранних стадиях, что поспособствует их скорейшему устранению.

Наблюдение за состоянием своей кожи — гарантия долгой и здоровой жизни. Будьте здоровы!

Originally posted 2018-03-18 06:01:44.

причина и лечение сухих пяток в домашних условиях

Смягчить сухую кожу на пятках можно традиционными уходовыми средствами – скрабами, питательными и увлажняющими кремами. Но если применение косметических продуктов в течение короткого промежутка времени не дает нужного результата, то необходимо переходить к «тяжелой артиллерии» в виде специальных мазей, бальзамов и кремов. Вылечить сухость, шелушение и трещины на пятках помогут ванны и компрессы. В запущенных случаях, когда борьба с проблемой оказывается длительной и безуспешной, придется обратиться к врачу для консультации или обследования.

1

Причины сухости кожи и появления трещин на пятках

Кожа стоп страдает чаще всего в весенне-летний период, когда население начинает носить открытую обувь – босоножки, сабо, шлепки. Воздействие горячего воздуха и постоянное обветривание провоцирует быстрое высыхание кожных покровов, потерю эластичности и появление трещин. Такая проблема может возникнуть и в холодное время года, причем не только у женщин: трещины на пятках часто появляются у мужчин и детей.

Причин возникновения болезненных ощущений, шелушения, ороговения и сухости кожи на стопах много, их можно условно разделить на две группы.

Самые эффективные маски для увлажнения губ в домашних условиях

1.1

Внешние факторы

Потерю эластичности и прочности кожных покровов на ногах часто провоцируют факторы, непосредственно воздействующие на незащищенную кожу:

  • неудобная или тесная обувь;
  • частый контакт с хлорированной водой во время купания под душем, в ванне или бассейне;
  • сухой горячий воздух в жаркие летние месяцы;
  • воздействие прямых солнечных лучей и обжигающего ветра;
  • прогулки босиком по раскаленному песку или гальке;
  • интенсивный пилинг, из-за которого эпидермис не успевает восстанавливать свою эластичность и защитные функции;
  • многочасовое пребывание на ногах в течение дня, вызванное производственной необходимостью;
  • недостаточная гигиена.

Если причиной заболевания является любой из перечисленных внешних факторов, то проблема исчезнет по мере ее устранения. Конечно, при условии соответствующего ежедневного ухода за ногами.

Самые эффективные маски для волос с витаминами в ампулах в домашних условиях

1.2

Внутренние факторы

Не всегда виновником дискомфорта и болезненности являются погодные условия или ошибки в уходе. Часто трескается кожа на пятках из-за сбоев в работе внутренних органов и хронических болезней, к которым относятся:

  • дефицит в организме витаминов А и Е;
  • нарушение обмена веществ;
  • сахарный диабет;
  • избыточный вес и ожирение;
  • анемия;
  • туберкулез и другие хронические инфекции;
  • гельминтоз;
  • псориаз, ихтиоз, дерматит;
  • грибковые поражения кожи;
  • гастрит;
  • почечная недостаточность;
  • дисфункции щитовидной железы и эндокринной системы;
  • употребление алкоголя и курение.

Пятки могут сильно шелушиться, сохнуть и грубеть во время беременности или менопаузы, когда в организме женщины происходят гормональные изменения. У маленького ребенка трещины и сухость кожи возможны из-за неправильного или несбалансированного питания.

Самые эффективные средства от грибка ногтей на ногах

2

Средства первой помощи

Если пятки лопаются и появляются трещины, причиняющие нестерпимую боль, то необходимо прибегнуть к проверенному способу, останавливающему дальнейший разрыв тканей:

  1. 1. Приобрести в аптеке медицинский клей БФ-6.
  2. 2. Вымыть травмированный участок стопы мылом и вытереть насухо чистым полотенцем.
  3. 3. Нанести несколько капель медицинского клея по всей длине трещины и дождаться полного застывания фиксирующего вещества.
  4. 4. В течение следующих 5-7 дней не применять какие-либо лечебные мази и кремы.

Через неделю нужно распарить ноги в теплой воде и с помощью пемзы снять остатки клея и ороговевшей кожи. При этом не стоит счищать дерму за один раз – лучше делать это постепенно в несколько приемов.

Чтобы старый слой быстрее и легче отошел, можно использовать увлажняющие и кератолитические кремы не менее 2 раз в день. Для усиления эффекта полезно перед сном надевать на ноги хлопчатобумажные носки. Такое лечение сухих пяток и глубоких трещин даст положительный результат уже через пару недель.

Швейцарские фармацевты предлагают альтернативный вариант быстрого восстановления кожи – пленкообразующий крем ХилФикс, специально разработанный для потрескавшихся пяток и ступней. Препарат имеет густую пастообразную консистенцию и приятный легкий аромат. Он помогает устранить не только трещины, но и ссадины, порезы, небольшие раны и мозоли.

После нанесения крема на травмированный участок на поверхности кожи образуется тонкая прочная пленка, которая защищает стопы и пятки от раздражающих внешних факторов. Попавшее внутрь тканей вещество с уникальным составом питает, увлажняет, снимает воспаление и ускоряет заживление. Положительный эффект наблюдается обычно через 2-3 дня ежедневного применения. Минусом ХилФикса является его цена, которая в несколько раз выше, чем у отечественного клея БФ-6.

3

Ранозаживляющие мази

Если облазит и трескается кожа на подошвенной части ног, то справиться с проблемой помогут ранозаживляющие мази. В состав современных аптечных препаратов входят различные компоненты, которые ускоряют процесс регенерации тканей. Самыми эффективными, по отзывам пациентов, являются:

Наименование

Состав

Способ применения

Примечание

Скорая помощь (от трещин на пятках и ступнях)

  • Д-пантенол;
  • вазелин;
  • глицерин;
  • аллантоин;
  • пчелиный воск;
  • оливковое масло;
  • камфора;
  • экстракты зверобоя, прополиса и алоэ;
  • масло шиповника, чайного и розового дерева;
  • витамины А, Е, F

Ежедневно на ночь смазывать распаренные ступни

Заметный терапевтический эффект наступает уже через 3 дня с начала применения

Мазь Радевит

  • глицерин;
  • витамины А, D и Е;
  • эмульсионный воск;
  • вазелиновое масло

Дважды в сутки наносить тонким слоем на поврежденную кожу

Подходит для длительного применения

Мазь Gehwol (Геволь)

  • декспантенол;
  • питательные жиры;
  • ментол;
  • камфара;
  • экстракты лекарственных растений (эвкалипта, лаванды, розмарина)

Использовать 2 раза в сутки

Рекомендуемая продолжительность лечения составляет не менее 2 недель

Бальзам Flexitol (Флекситол)

  • мочевина;
  • ланолин;
  • масло ши;
  • экстракт алоэ вера;
  • витамины Е и В₅

Наносить ежедневно утром и вечером

Видимый результат наблюдается уже через 3-5 дней после начала лечения

Мазь Д-пантенол

  • декспантенол;
  • ланолин;
  • вазелиновое масло

Применять 1-4 раза в сутки, в зависимости от тяжести состояния пациента

Препараты этой группы практически не имеют противопоказаний, поэтому с их помощью можно лечить детей с момента рождения, беременных и кормящих женщин

Мазь Календула

экстракт календулы

Ежедневно не менее 1-2 раз в день

Для усиления терапевтического эффекта рекомендуется смешать мазь с жидким витамином А в соотношении 2:1

Крем Зорька (ветеринарный)

  • флорализин;
  • вазелин

1-4 раза в сутки, в зависимости от тяжести состояния пациента

Обладает резким специфическим запахом, но значительно ускоряет заживление трещин

Перед применением любого аптечного средства нужно внимательно прочитать инструкцию и использовать только в том случае, если отсутствуют противопоказания.

Целебную мазь для заживления трещин на пятках необязательно покупать в аптеке. Ее легко приготовить своими руками: смешать 1 ст. л. подсолнечного или любого растительного масла, 1 ч. л. столового уксуса (9%) и 1 яичный желток, тщательно перемешать до однородной консистенции и нанести на распаренную кожу. Рекомендуется проводить процедуру перед сном и не смывать мазь до утра, чтобы полезные вещества успели воздействовать на поврежденные участки.

4

Солидол

К числу ранозаживляющих и смягчающих средств можно смело отнести обычный технический солидол, используемый для смазки деталей. Найти его удастся в любом гараже или магазине автозапчастей. Вещество имеет консистенцию густой мази, цвет которой варьируется от светло-желтого до темно-коричневого.

Современная промышленность выпускает две разновидности данного средства – на синтетической и натуральной основе. Смазка, состоящая из химических компонентов, пользы не принесет. Для лечения трещин нужно покупать солидол, выпущенный по ГОСТу 1033-79. В его состав входят хлопковое масло, естественные жиры и жирные кислоты, смягчающие и регенерирующие верхний слой эпидермиса.

Чтобы избавиться от сухости и трещин на пятках, нужно каждый вечер в течение недели проводить несложную манипуляцию:

  1. 1. Распарить в теплой воде ноги и вытереть насухо.
  2. 2. Смазать стопы толстым слоем солидола.
  3. 3. Обернуть ноги полиэтиленовым пакетом.
  4. 4. Сверху надеть хлопчатобумажные носки.
  5. 5. Утром вытереть остатки солидола чистой тканью или бумажным полотенцем.
  6. 6. Вымыть ноги мылом.

Не стоит пугаться специфического запаха смазки – препарат абсолютно нетоксичен и безопасен для здоровья человека. Единственный его недостаток заключается в том, что кожа ног может окраситься в темный цвет, но это окупится целебным действием солидола – через неделю от глубоких трещин не останется и следа.

5

Ванны и компрессы

Сухость пяток и стоп не будет беспокоить, если регулярно «баловать» ноги ванночками с добавлением отваров трав и других полезных веществ. Универсальными являются средства на основе шалфея, календулы, подорожника, ромашки, крапивы, череды, картофельных очисток, луковой шелухи, раствор пищевой или морской соли.

Процедура принятия различных ванн в домашних условиях одинакова:

  1. 1. Приготовить теплый целебный отвар/раствор.
  2. 2. Опустить в него стопы на 15-25 минут.
  3. 3. По мере остывания жидкости подливать горячую воду.
  4. 4. Вынуть ноги из отвара и обработать пятки грубой мочалкой.

В завершение процедуры чистую распаренную кожу нужно смазать касторовым маслом или любым питательным кремом, содержащим натуральные масла (чайного дерева, облепихи, календулы и т. д.) или вытяжки лекарственных растений.

После ванночки полезно сделать масляный увлажняющий компресс:

  1. 1. Распаренную кожу смазать оливковым, льняным или облепиховым маслом.
  2. 2. Обернуть ступни полиэтиленом и забинтовать или надеть хлопковые носки.
  3. 3. Утром подержать ноги в теплой воде и потереть пятки пемзой.

Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов компрессов из натуральных продуктов, самыми доступными из которых являются:

  • луковица и яблоко, измельченные до консистенции пюре;
  • овсяная каша, сваренная на воде и заправленная льняным маслом;
  • мелко натертая мякоть тыквы, смешанная с кукурузным или оливковым маслом.

Жидкий натуральный мед тоже подходит для питания и смягчения огрубевшей кожи, при этом его не нужно смешивать с дополнительными компонентами.

Избавиться от трещин на пятках и сухости кожи стоп можно разными средствами, будь то аптечные препараты, народные рецепты или технический солидол. Их разрешается чередовать или совмещать, чтобы усилить лечебное действие. Но если желаемый эффект не наступает через 2-3 недели терапии, то следует обратиться к дерматологу или косметологу за консультацией. Причина заболевания может заключаться в нарушении работы внутренних органов, и тогда потребуется обследование у эндокринолога, терапевта или гастроэнтеролога.

Как вылечить сухие, потрескавшиеся пятки, по мнению дерматологов

Долгая зима и весна, застрявшие внутри на сухом воздухе, могли сделать кожу на ногах, особенно пяток, суперсухой — достаточно сухой, чтобы потрескаться, как линия разлома. И хотя самоизоляция, связанная с COVID, может побудить вас прятать ноги, трещины на пятках могут превратиться в глубокие порезы или трещины, которые могут быть довольно болезненными и даже заразиться. Мы спросили сертифицированных дерматологов Шил Десаи Соломон, доктора медицины, основателя Preston Dermatology & Skin Surgery в Северной Каролине, и Самера Джабера, доктора медицины, основателя дерматологии Вашингтон-сквер в Нью-Йорке, что вызывает сухость, трещины на пятках и лучшее лечение сухих пяток .

В ЭТОЙ СТАТЬЕ Причины появления сухих, потрескавшихся пяток | Как ухаживать за сухими потрескавшимися пятками | Обработка сухих или потрескавшихся пяток | Что делать, если лекарства , отпускаемые без рецепта, не работают?

Сопутствующие товары

Причины сухости и трещин на пятках

«Трещины на пятках возникают, когда нарушается кожный барьер», — объясняет Джабер. «Это может быть вызвано каким-либо заболеванием, например псориазом или экземой, или может возникнуть, когда ваша кожа очень сухая.

Другими факторами, которые могут вызвать сушку кожи на каблуках и привести к образованию трещин, являются возраст (ваша кожа становится тоньше, менее эластичной, и некоторые обычные лекарства могут этому способствовать) и, конечно, зима может быть серьезной причиной. «Зимой каблуки хуже всего, — говорит Соломон. «В помещении и на улице в воздухе меньше влажности, а из-за недостатка влажности кожа становится суше. Более сухая кожа означает больше трещин и шелушений ». По словам Соломона, такое растрескивание может вызвать раны, которые могут легко заразиться, если не лечить, а если у вас ослабленная иммунная система или диабет, инфекция может стать серьезным риском для здоровья.

Сопутствующие товары

Как ухаживать за сухими, потрескавшимися пятками

1. Держите ноги в чистоте и увлажнении

Соломон говорит, что старание поддерживать ноги в чистоте и увлажнении поможет вам оставаться на ногах. «Мойте ноги непенящимся увлажняющим очищающим средством (обычно в виде крема или молока), чтобы кожа ног не высыхала, и увлажняйте все еще влажные ноги после каждой ванны или душа», — рекомендует она. «Именно тогда пора применять продукты с вазелином, глицерином, маслом ши, витамином Е или жожоба.Эти ингредиенты очень эффективно предотвращают потерю влаги ». Она также рекомендует попробовать средство для кухонного шкафа — мед. «Мед полон антимикробных и антибактериальных свойств, которые отлично подходят для очищения и заживления ран, особенно мед манука», — говорит она, говоря, что вы можете создать свою собственную медовую маску для ног, смешав ее с каплей миндального масла и нанеся на пятки.

Сопутствующие товары

2. Отшелушивание омертвевшей кожи

Для предотвращения трещин необходимо отшелушивание. Оба эксперта превозносят достоинства увлажняющих кремов с эксфолиантами, такими как мочевина (не моча, а аналогичное соединение, которое, как было доказано, помогает влаге проникать в кожу) и салициловую кислоту, которая помогает предотвратить трещины на пятках при регулярном использовании. Соломон также рекомендует использовать «безопасную пилку для ног, не похожую на терку для сыра», чтобы удалить омертвевшую кожу. «Использование пилки для ног на ступнях после душа или ванны — отличный способ избежать толстых мозолей или трещин», — говорит она. «Однако, если у файла есть острые зубья, это может привести к порезам или царапинам. Цель состоит в том, чтобы удалить старую омертвевшую кожу, но оставить здоровый слой неповрежденным, чтобы защитить [от] инфекции ».

3. Заделайте глубокие трещины.

Трещины на пятках, которые достигли точки, в которой они начали кровоточить, могут быть чрезвычайно болезненными, — предупреждает Соломон.Оба эксперта говорят, что жидкие повязки — это чрезвычайно эффективный способ заделки трещин, облегчения боли при ходьбе по разорванной коже, сохраняя при этом чистоту ран.

Сопутствующие товары

4. Носите носки из натуральных материалов

Влажная темная среда мокрых носков в обуви и ботинках может вызвать грибковую инфекцию стопы, напоминающую сухую кожу, предупреждает Соломон. Чтобы этого не случилось, она советует выбирать зимние носки из натуральных материалов, таких как хлопок или шерсть, а не из синтетических смесей, чтобы ваши ноги не потели и не попадали в организм бактерий.«Такие материалы, как хлопок и шерсть, от природы более абсорбирующие, и эти влагоотводящие свойства чрезвычайно важны в зимние месяцы. Дополнительным бонусом является то, что ваши ноги также меньше пахнут », — говорит она. Джабер говорит, что его уловка для устранения трещин в суровую сухую и холодную погоду заключается в том, чтобы посоветовать своим пациентам наносить вазелин на пятки ног перед сном и сразу же надевать белые хлопковые носки, чтобы закрепить увлажняющий крем во время сна.

Сопутствующие товары

Обработка сухих или потрескавшихся пяток

1.Eucerin Roughness Relief Spot Treatment

Jaber рекомендует наносить это средство на пятки, потому что его формула содержит высокий процент мочевины и отшелушивающей альфа-гидроксикислоты, которые отлично удаляют омертвевшие клетки кожи, поэтому увлажняющие компоненты формулы, такие как подсолнечное масло богат витаминами А и Е, проникает внутрь и лечит кожу.

2. Лечебная мазь CeraVe

Дерматологам нравится эта некомедогенная формула без ланолина, поскольку она не раздражает кожу.Поскольку он почти наполовину состоит из петролатума (что можно назвать мазью), он обогащен церамидами (для восстановления кожного барьера), а также содержит гиалуроновую кислоту, ингредиент, который помогает коже удерживать влагу.

3. Крем CeraVe SA для огрубевшей и неровной кожи

Jabar отдает предпочтение этому многозадачному увлажняющему крему за его обилие ингредиентов, любящих кожу. Молочная, салициловая и гиалуроновая кислоты отшелушивают и увлажняют; ниацинамид, витамин B, помогает предотвратить потерю влаги; а церамиды 1, 3 и 6-II помогают восстановить защитный барьер вашей кожи.Формула не содержит ароматизаторов и красителей и со временем высвобождается, чтобы ваша кожа оставалась очень мягкой.

4. Гелевые увлажняющие носки с 5 пальцами NatraCure

Соломон рекомендует эти носки, потому что в них есть подкладка, в которой для интенсивного увлажнения кожи используются алоэ вера, витамин Е и масло ши. Кроме того, они пропитаны медицинским минеральным маслом для дополнительного увлажнения.

Что делать, если лекарства, отпускаемые без рецепта, не работают?

Оба дерматолога говорят, что если трещины не утихают, несмотря на правильное и частое нанесение таких высококачественных безрецептурных продуктов, как эти, возможно, пришло время обратиться к дерматологу.«Недостаток витаминов, минералов и цинка в вашем рационе может отрицательно сказаться на здоровье пяток», — говорит Соломон. «Иногда может быть грибок. Если это просто сухая кожа, дерматологи могут назначить смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем перейти на лосьон для поддержания этого здоровья ».

Но самое главное — попытаться определить причину взлома, — говорит Джабер. «Если это больше связано с сухостью, старайтесь избегать использования жесткого мыла и моющих средств, а если действительно сухо, то купите увлажнитель воздуха.Всегда лучше предотвратить что-то, чем лечить ».

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ДЕРМАТОЛОГОВ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

6 исправлений для трещин на пятках

Мы включаем продукты, которые, на наш взгляд, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Трещины на пятках, также называемые пяточными трещинами, — частое заболевание стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают из-за сухой кожи и сопровождаются утолщением кожи, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.

Часто единственная проблема с трещинами на пятках — это их внешний вид. Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицированы.

Согласно Национальной оценке здоровья стоп за 2012 год, 20 процентов взрослого населения США сталкивались с трещинами на коже стоп. Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.

Если трещины на пятках глубокие, они могут причинять боль, когда человек встает, а иногда и кровотечение.

Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.

В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в незначительных случаях заболевания.

Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или пяточные трещины — распространенное заболевание стопы, которым может страдать пятая часть взрослого населения США.

Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей помогают удерживать влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.

В легких случаях трещин на пятках увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь осторожное протирание мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема.Однако будьте осторожны, чтобы не злоупотреблять пемзой, так как это может усугубить трещины на пятках.

Следующие шаги могут помочь при лечении трещин на пятках:

1. Использование смягчающего или увлажняющего увлажняющего крема

Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю воды. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, делая кожу гладкой, мягкой и эластичной. Они помогают уменьшить потерю воды в коже.

Увлажнители проникают через внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и поддерживают влажность.Они также помогают увеличить водную емкость кожи.

В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к еще большему обезвоживанию кожи. Комбинирование увлажнителя и окклюзионного средства может помочь удержать влагу.

Если вы хотите купить увлажняющие кремы, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх.

После того, как смягчающее или увлажняющее средство впитается, люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх него непосредственно перед сном, чтобы удержать влагу.

Окклюзионные увлажняющие кремы покрывают кожу тонкой пленкой, которая предотвращает испарение влаги из внешнего слоя кожи.

Примеры окклюзионных увлажняющих кремов включают:

  • вазелин
  • ланолин
  • минеральное масло
  • силиконы, такие как диметикон

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, уменьшающим потерю воды с внешней стороны кожи за счет более 98 процентов.

Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.

3. Ношение носков из 100% хлопка перед сном

Ношение носков из 100% хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:

  • сохранить влажность
  • позволить коже пятки дышать
  • предотвратить простыни от пятен

Кожа на пятках должна смягчиться после того, как эта процедура будет повторяться в течение нескольких дней.

Носки из 100% хлопка доступны в Интернете.

4. Нанесение кератолитика на утолщенную кожу

Когда кожа пятки толстая, нанесение кератолитика может помочь ее истончить, а также другие процедуры.

Кератолитики — это вещества, которые истончают утолщенную кожу, вызывают разрыхление внешнего слоя кожи и помогают в удалении отмерших клеток кожи. Этот процесс позволяет коже сохранять больше влаги.

Примеры кератолитиков включают:

  • альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
  • салициловая кислота
  • мочевина

Продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными. Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.

5. Осторожно потрите утолщенную кожу пемзой.

Осторожно потирая пемзу о пятку, когда кожа увлажнится, можно уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.

Не используйте бритвы и ножницы для соскабливания спины и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, а вместо этого следует посетить дерматолога или ортопеда.

6. Использование жидкой повязки

Повязки с жидкостью, гелем или спреем можно использовать для прикрытия потрескавшейся кожи.Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и ускорить заживление.

Людям следует обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогает избавиться от трещин на пятках через неделю.

Лечебные процедуры

В тяжелых случаях трещин на пятках или при необходимости оказания медицинской помощи врач может:

  • удалить омертвевшую кожу
  • прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
  • нанести медицинский клей для заделки трещин
  • прописать антибиотик, если есть инфекция
  • закрепите пятку повязками или повязками
  • рекомендуют вкладыши для обуви, подпяточники или подпяточники
  • помочь пациенту изменить ходьбу
Поделиться на Pinterest Трещины на пятках могут быть вызваны ожирением, неправильная посадка обувь или стояние в течение длительного времени.

Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление оказываются на жировой подушке под пяткой, кожа расширяется в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.

К другим причинам относятся:

  • длительное стояние, особенно на твердом полу
  • ожирение
  • обувь с открытой спиной
  • плохо сидящая обувь
  • трение о спину обуви
  • плохая походка
  • сухая, холодная погода

Факторы риска

В некоторых условиях повышается вероятность появления у людей сухой кожи и повышенного риска появления трещин на пятках.К ним относятся:

Следующие шаги могут помочь избежать сухости кожи на ступнях и трещин на пятках:

Избегать ванн и душа, ухудшающих сухость кожи пяток

Людям с сухой кожей следует стремиться:

  • избегать горячей воды, используя вместо теплой воды
  • ограничьте время нахождения в ванне или душе до 5-10 минут, чтобы избежать большей потери влаги
  • используйте мягкое очищающее средство без отдушек
  • аккуратно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить
  • нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания

Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после мытья

После ванны, душа или замачивания ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на ноги, чтобы удержать влагу. Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.

Поделиться на Pinterest Увлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.

Американская академия дерматологии рекомендует применять мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокоить сухую кожу:

  • молочная кислота
  • мочевина
  • гиалуроновая кислота
  • глицерин
  • диметикон
  • ланолин
  • петролатум
  • 20

    19 петролатум
  • 19 или ароматизированные средства по уходу за кожей

    Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткое мыло может еще больше высушить кожу.Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.

    Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.

    Средства по уходу за кожей, содержащие отдушки, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.

    Ношение обуви с закрытым каблуком

    Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может помочь заживить и предотвратить трещины на тыльной стороне стопы.Туфли на закрытом каблуке с амортизацией поддерживают проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытым каблуком, с тонкой подошвой и неподходящей обуви.

    Ношение носков с мягкой подкладкой, обуви с нескользящей подошвой, а также вставок или стелек, рекомендованных специалистом по гигиене стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.

    Ношение хлопковых носков с обувью также может уменьшить трение. Они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

    Outlook

    Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и продуктов, разжижающих кожу. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, следует ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не высыхали.

    Никогда не пытайтесь лечить трещины на пятках в домашних условиях, если они связаны с каким-либо заболеванием. Вместо этого им следует посоветоваться с врачом.

    Если трещины серьезные, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить инфицирование ран.

    Простое домашнее средство от сухих трещин на пятках

    Есть сухие потрескавшиеся каблуки? Позвольте мне поделиться с вами простым и недорогим средством, сделанным своими руками, чтобы смягчить и успокоить ваши пятки и ноги.

    Сухие потрескавшиеся каблуки никогда не доставляют удовольствия. Также они не будут хорошо смотреться в ваших летних сандалиях. Я люблю отдыхать на природе, и у меня часто бывают грязные, сухие ноги. И я нашла очень простой способ сохранить пятки мягкими и гладкими.

    ЧТО ВЫЗЫВАЕТ СУХИЕ ТРЕЩИНЫ НА каблуках?

    Сухие трещины на пятках — частая проблема стопы, их также называют трещинами пяток.В основном это косметическая проблема, но, если ее не лечить, могут развиться более серозные трещины, которые могут быть болезненными и могут быть инфицированы. Некоторые из наиболее распространенных причин сухих трещин на пятках включают:

    • сухая кожа от недостатка влаги
    • неправильный уход за ногами
    • длительное нахождение на твердом покрытии
    • плохое питание
    • кожные заболевания, такие как псориаз и экзема
    • другие состояния здоровья, такие как диабет и проблемы с щитовидной железой
    • старение
    • лишний вес (повышенное давление на жировую подушку под пяткой)

    Когда начался сезон шлепанцев, и в этом году я оказалась в саду босиком, я заметила, что мои каблуки нуждаются в некоторой любви и нежности. Я сделал то, что делаю всегда: погуглил. Серьезно, я сделал!

    В Интернете есть множество домашних средств от сухих, потрескавшихся пяток, от их смазывания маслом до восковой эпиляции и отшелушивания с помощью всевозможных твердых смесей. Но я поделюсь с вами самым простым и быстрым способом сделать ваши ноги гладкими и красивыми.

    В основном это уксусный раствор для ног. Уксусная кислота в уксусе смягчает и нежно отшелушивает сухую кожу пяток. Уксус очень сушит кожу, поэтому не наносите прямой уксус на ноги.Я люблю добавлять немного увлажняющего масла в ванночку для ног с уксусом.

    ПРИМЕЧАНИЕ: Вы заметите, что я использую СТЕКЛЯННУЮ миску, чтобы намочить ноги. Я предпочитаю держаться подальше от пластика, насколько это возможно. На ступнях ног более 2000 крупных пор, и они легко впитывают все, в чем они впитываются. Я бы с осторожностью добавил уксус в пластиковый контейнер, поскольку он может вымывать химические вещества в воду.

    В первый раз, когда я пропитался уксусом, я был поражен тем, как легко с моих пяток снимается сухая омертвевшая кожа.Я повторила процесс на следующий день, чтобы пятки стали абсолютно гладкими и шелковистыми. Теперь я использую это замачивание один или два раза в месяц, если мои пятки снова начинают выглядеть сухими.

    Что вам понадобится:

    Направление:

    1. Наполните самую большую стеклянную миску на 3/4 очень теплой водой. Добавьте 1/4 стакана белого уксуса и масла по выбору.
    2. Погрузите ноги в воду на 10-15 минут. Затем используйте пилку из пемзы или микропланца, чтобы аккуратно потрите пятки перед тем, как высохнуть.
    3. После высыхания нанесите толстый слой любимого увлажняющего масла или крема и наденьте чистые хлопковые носки.

    Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы ПРИКЛЮЧИТЬ!

    КАК СОХРАНИТЬ МЯГКИЕ И ШЕЛКОВЫЕ КАБКИ

    Первое, что я бы порекомендовал, это убедиться, что вы едите чистую, здоровую диету с большим количеством полезных жиров. Убедитесь, что вы хорошо увлажнены, особенно в жаркие летние месяцы. Также важно устранение любых основных заболеваний.

    Регулярный уход за ногами также имеет большое значение для поддержания здоровья и счастья ваших ног. Нанесите толстый слой масла или увлажняющего крема хорошего качества на чистые и сухие ноги перед сном и наденьте чистые хлопковые носки — это простой способ предотвратить сухие трещины на пятках. Мои любимые масла — кокосовое и оливковое масло с кухонной стойки. Оба являются чрезвычайно питательными и увлажняющими. Я также добавляю несколько капель эфирного масла лаванды и герани, чтобы пятки оставались мягкими и гладкими.

    СОВЕТ: В жаркие летние месяцы отрежьте носок ваших хлопковых носков, чтобы сделать пару носков на каблуке удобной для сна в теплую погоду.

    За гладкие и сексуальные сандалии!

    xo,

    Катя

    Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

    Сообщений, которые вам могут понравиться

    Причины сухих трещин на пятках, способы лечения и домашние средства от сухих трещин на пятках

    Что делать, если у меня сухие потрескавшиеся пятки? В этом письме вы узнаете, что вызывает сухие трещины на пятках, что делать с сухими трещинами на пятках и как вылечить сухие трещины на пятках с помощью домашних средств.

    Сухие потрескавшиеся каблуки

    Проблемы с ногами во время занятий — это нормально. Если вы не имеете дело со стопой спортсмена, это либо сухие стопы, либо сухие потрескавшиеся пятки. Трещины на каблуках не характерны для зимы, так как у некоторых людей они появляются летом. Если вы склонны к трещинам на пятках, следующий вопрос, который вы должны задать себе, — это то, что их вызывает. Трещины на пятках также известны как пяточные трещины и выглядят как раны на поверхности кожи пяток. Иногда они могут проникать глубже, вызывая боль.

    Болезненные сухие трещины на пятках могут потребовать посещения ортопеда для их полного лечения. Если лечить их дома, они могут заразиться. Обработка инфицированных сухих трещин на пятках может быть кошмаром, потому что они источают белые выделения и кровь. Чтобы предотвратить появление болезненных и инфицированных пяток, лечите сухие потрескавшиеся пятки, как только они появятся. Для этого вам не нужны дорогие кремы или лосьоны, так как вы можете безопасно вылечить их дома с помощью домашних средств, описанных в этой статье.Если у вас только сухие пятки, которые не потрескались, вы можете сразу приступить к лечению их домашними средствами от сухих пяток. Что вызывает сухие трещины на пятках? Как вылечить сухие трещины на ногах и домашние средства от сухих трещин на пятках — суть этой статьи.

    Причины сухих трещин на пятках — дело генетики

    Вы, должно быть, слышали об общих причинах сухих трещин на пятках, согласно которым на пятки оказывается сильное давление. Это факт, потому что при полноте ноги устают.То же самое относится и к беременным. Когда я была беременна, я прибавила около 8 килограммов, и на пятках это было видно с несколькими трещинами. Я также не мог дотянуться до них должным образом, чтобы как следует вытереть их.

    Вес — одна из многих причин сухих трещин на пятках. Другая причина — генетика. Оказывается, некоторые люди генетически предрасположены к сухим потрескавшимся пяткам из-за того, как они ходят. Хотя они давят на пятки, они родились с более высокими каблуками, чем обычно.

    Когда на такие каблуки оказывается ненужное давление, они сохнут и трескаются. Хуже, если они не могут глубоко увлажнить ноги. Они усугубляют дело. Следовательно, то, что вызывает сухость пяток, во многом связано с давлением на пятки и генетикой. Люди, рожденные с большими каблуками, склонны к образованию трещин, чем люди с меньшими каблуками.

    Вы можете сравнить размер своих каблуков с каблуками ваших друзей и определить, правда ли это. Однако, помимо генетики, к другим причинам относятся:

    • Обезвоживание
    • Использование агрессивных моющих средств и мыла
    • Продолжительная ходьба и стоя
    • Ходьба босиком по влажной, горячей и твердой поверхности
    • Заболевания, в том числе диабет, экзема и псориаз

    Как лечить сухие трещины на ногах — как избавиться от сухих трещин на пятках

    Замочить в воде

    Исцеление от сухих трещин на пятках — это регулярное отшелушивание, увлажнение и увлажнение.Чтобы вылечить сухие потрескавшиеся ноги, необходимо соблюдать строгий режим ухода за ногами: замачивать ноги в воде для легкого увлажнения и отшелушивания. После этого ноги могут впитывать влагу из кремов, лосьонов или любых домашних растворов.

    Как избавиться от сухих трещин на пятках следует задействовать:

    • Замачивание ног в теплой воде с добавлением соли, уксуса или листерина. Добавление эфирного масла, такое как масло лаванды, также идеально, так как ноги могут собирать влагу из воды и масла вместе.
    • Продолжительность замачивания должна составлять 10-15 минут в день в течение одной недели, а затем, когда трещины исчезнут, еженедельно.

    Как исправить сухие трещины на пятках

    Если на пятках нет боли, вот как исправить сухие трещины на пятках:

    • Достаньте наждачную доску или пилку для ног
    • Перед замачиванием ступней подпилите лишнюю кожу на пятках. Вы должны увидеть, как пыль с вашей омертвевшей кожи падает на пол
    • Трите, пока не перестанет пыль, переходите к следующим трещинам, пока не закончите
    • Когда вы закончите опиливать сухие потрескавшиеся пятки, смочите, как указано выше.
    • После замачивания используйте металлическую пилку для ног, мягкую щетку или пемзу, чтобы еще раз осторожно протереть мокрые ступни, прежде чем вынуть их из воды и высушить полотенцем.

    Как вылечить сухие потрескавшиеся ступни не может быть полным без лечения сухих трещин на пятках. Кремы для ног очень влажны и легко растекаются по сухим и потрескавшимся ногам. Если вы хотите быстро зажить пятки, купите крем с 25% мочевины, кислот AHA, натуральных масел и экстрактов семян или растений.

    Вот некоторые из лучших кремов для ног, которые можно использовать после того, как вы высушили ноги после замачивания:

    • Крем для ног Eucerin Plus Intensive Repair Foot Crème
    • Крем для ног Dr Scholl’s Ultra Overnight Foot Cream
    • Крем для ног для сухой кожи с маслом ши L’Occitane

    Носите толстые носки из хлопкового материала, чтобы влага не воздействовала на пятки, особенно когда вы ложитесь спать. Если вы не можете спать в носках, вы можете прикрыть трещины на пятках полиэтиленовым пакетом и закрепить его изолентой или любым другим скотчем, чтобы трещины просочились внутрь всей возможной влаги в течение ночи.

    Домашние средства от сухих трещин на пятках Мякоть фруктов

    Натуральное средство

    Самый дешевый способ вылечить сухие трещины на пятках — домашние средства. Мякоть фруктов — прекрасное увлажняющее средство, когда дело касается сухих трещин на пятках. Более того, они всегда доступны и никогда не заканчиваются в большинстве домов.

    Фактически, вы можете использовать перезрелые плоды, а не выбрасывать их. Мякоть фруктов также отлично подходит для ускорения роста волос и уменьшения расширенных пор на лице.С их помощью можно свести к минимуму сухие трещины на пятках, добавив при этом столь необходимые витамины. Витамины A, C и E — это то, что нужно сухим потрескавшимся пяткам для здорового заживления. Эти фруктовые пюре следует наносить перед увлажнением любым из вышеупомянутых кремов.

    • Разомните весь авокадо и нанесите на ноги. Нанесите хорошую дозу на трещины и оставьте мякоть авокадо на ногах на 15 минут. Смойте мякоть теплой водой и промокните ноги насухо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *