20.09.2021

Самовлюбленный нарцисс это: Как мыслит человек-нарцисс?

Содержание

Как мыслит человек-нарцисс?

Люди не до конца понимают, что такое нарциссическое поведение и в чем его опасность. Эксперт в области психологии Карил МакБрейд изучала расстройство личности на протяжении 25 лет. Она консультировала жертв самовлюбленных людей и не понаслышке знает, насколько опасным может быть взаимодействие с нарциссами.

Когда мы говорим о самовлюбленном человеке, прежде всего мы думаем о неприкрытом хвастовстве. Однако существуют другие, более тонкие черты и особенности нарциссической личности. Вы должны их знать, чтобы противостоять потенциальным манипуляторам. В руководстве для врачей-психиатров перечислено девять признаков расстройства личности, на основе которых ставится клинический диагноз. Далее приведем наиболее показательные примеры.

Гипертрофированное чувство собственной значимости

Нарциссы любят преувеличивать свои достижения и ожидают признания, даже если их вклад в успех незначительный. Они имеют гипертрофированное чувство собственной значимости, обладают наглостью и самоуверенностью. Нарциссам эти качества необходимы для того, чтобы прикрыть пустоту, зияющую внутри. Они похожи на мыльный пузырь, что вот-вот лопнет от собственного величия.

По-настоящему успешные люди обладают скромностью

Взгляните на солидных успешных людей, которые добились признания кропотливым трудом. Они не привыкли хвастать своими достижениями и трубить со всех углов о том, какие они замечательные. Они обладают хорошим чувством самосознания и живут в гармонии с внешним миром. С нарциссами все наоборот. Эти люди не имеют никаких значимых достижений, но готовы выделиться за счет других. И чем величественнее они становятся, тем им проще бороться с конкурентами. Их поведение намекает окружающим: «Смотрите, я в тысячу раз лучше вас!»

Пример из жизни

Мышление самовлюбленного человека пагубно отражается на романтических отношениях и воспитании детей. К примеру, если отец является крайне самовлюбленным, он полагает, что заведомо лучше своей супруги и троих детей. И совершенно не важно, что они делают и какие взгляды разделяют.

Как бы они ни старались, он уверен, что домочадцы отстают от него на несколько шагов. Каждый раз нарцисс напоминает членам семьи, что они не достаточно хороши для него или не дотягивают до его уровня. Самовлюбленный отец может сказать сыну следующее: «Ты можешь бегать 10 километров, и это хорошо. Но в твоем возрасте я бегал марафон».

Они озабочены фантазиями о власти, успехе, великолепии и идеальной любви

Когда нарцисс выпускает наружу свою озабоченную сущность, это наносит непоправимый удар по его близким. Если бы он жил в своих фантазиях о всеобъемлющей власти, успехе, красоте и идеальной любви – было бы полбеды. Однако нарцисс всеми правдами и неправдами стремится сделать свою одержимость явью. Он думает только о себе, и ему не важны переживания окружающих. Самовлюбленный человек видит свою цель и готов пробираться к ней по головам. Он должен быть на вершине. Каждого, кто попадется у него на пути, он оценивает с точки зрения своей озабоченности.

Если вы поможете ему стать успешным, он будет держать вас в поле зрения. Но если вы будете проявлять инициативу и заботиться о собственном успехе, берегитесь. Этот человек никогда не позволит затмить себя. Например, нарцисс не сможет отказаться от утренней пробежки, даже если его семья нуждается в помощи. Он думает об идеальной фигуре, ему нет дела до того, что супруга перед работой вынуждена в одиночку отправлять детей в детский сад.

Они любят общаться со статусными людьми

Поскольку самовлюбленный человек считает себя особенным, он думает, что простые люди не могут понять его амбиций. Вот почему нарцисс стремится общаться с высокопоставленными и влиятельными людьми. И вновь мы видим исковерканную мантру, когда нарцисс думает, что его ценят за то, кем он является, а не за его поступки. МакБрейд много раз видела эту ситуацию у клиентов, находящихся на грани развода или официально разорвавших отношения. Когда один из партнеров является нарциссом, он будет настаивать на том, чтобы дети имели доступ к психологу с престижным образованием и громким именем, но не обратит внимания на послужной список специалиста.

Статусность для него важнее реальных заслуг. Это характерно для нарциссов и в том случае, когда речь заходит о дружбе. Они окружают себя нужными людьми, перед которыми открываются любые двери. Если у вас нет связей или полномочий, нарцисс не станет с вами общаться, но в случае необходимости не постесняется использовать в своих целях. Даже выбирая спутницу жизни, он будет обращать внимание на лощеный внешний вид, красоту, воспитание, образование и наличие богатых родителей. Однако в здоровых отношениях люди ищут от своих партнеров верности, честности, преданности и других замечательных черт характера.

Они требуют чрезмерного восхищения

Клиенты доктора МакБрейд, которые воспитывались нарциссическими родителями или состояли в отношениях с самовлюбленным партнером, рассказывали о том, что их внутренняя энергия полностью иссякла. Сложности возникали вследствие бездушности нарциссов. Эти люди не просто скупы на эмоции, они не могут их испытывать по определению. Если вы встретитесь с таким человеком, он будет вытягивать из вас все внутренние ресурсы, ведь ему, словно энергетическому вампиру необходимо постоянно питание.

В итоге он цветет и пышет здоровьем, а вы выглядите на десять лет старше. Однако в идеальной модели романтических отношений оба партнера готовы чем-то жертвовать.

Они подвергают гонениям за то, что люди не оправдали их ожиданий

С самовлюбленным человеком трудно бороться, ведь он считает себя правым, что бы ни случилось. Он ставит свои интересы выше ваших интересов и чувствует, что заслуживает королевского обращения. Если вы отказываетесь ему потакать, он может устроить настоящую травлю. Каждый раз, когда нарцисс будет сталкиваться с вами, он станет отпускать уничижительные реплики и даже попытается причинить вам вред. Нужно ли говорить о том, что нарциссическая личность является убийцей отношений?

Они используют других для достижения своих личных целей

Самовлюбленный эгоист не видит ничего зазорного в том, чтобы использовать другого человека в своих корыстных целях. Этот фактор может стать для вас тревожным звоночком в том случае, если вы находитесь в самом начале дружеских или романтических отношений.

Нарцисс пришел к вам в гости не просто так, в конце беседы он обязательно попросит о каком-либо одолжении.

Им не хватает эмпатии

Краеугольным признаком нарциссизма МакБрейд называет отсутствие эмпатии. Без чувств невозможно любить, создавать семьи и воспитывать детей. Однако нарцисс приспособился и к этой ситуации. Он надевает маску добропорядочного гражданина и играет роль заботливого семьянина. Но как только его близкие пойдут против течения, он тут же превратится в свирепого монстра. Этих людей можно вычислить, участвуя с ними в диалоге. Например, если вы будете говорить о болезни своей матери, нарцисс не будет заинтересован в продолжении этой темы. Он постарается как можно быстрее перевести разговор в более комфортное для себя русло и начнет рассказывать увлекательные истории из своей жизни.

Они завидуют другим

Кроме того что у нарциссов существует ревностная зависть по отношению к другим людям, им присуща паранойя. Они подозревают своих знакомых в зависти и нечестности по отношению к ним. Как известно, лучшая защита – это нападение. Вот почему они постоянно критикуют других, сплетничают, плетут интриги, строят козни, опускаются до оскорблений и перетягивания одеяла на себя.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Нарциссическое расстройство личности | НРЛ

Эту статью можно послушать в формате подкаста

Введение

Нарциссизм — это особенность характера, для которой свойственно чрезмерное чувство собственной важности и завышенная самооценка. Нарциссическое расстройство личности – серьезное заболевание.

Про нарциссов принято считать, что это самовлюбленные и довольные собой люди. Что у них раздутое самомнение, думают они только о себе и живут в своё удовольствие. На самом деле жизнь нарцисса может быть глубоко несчастной.

картинка с сайта vk.com

Обыкновенный нарциссизм

Нарциссизм так или иначе есть в каждом из нас. Это то свойство характера, которое отвечает за амбициозность, конкурентность и желание быть успешным. Для людей со здоровым нарциссизмом важны высокие цели и самоуважение, которое они всячески берегут.

Здоровые нарциссические люди нередко занимают руководящие посты, создают амбициозные проекты. Они стремятся получать положительную обратную связь, поэтому часто сверяются о своих целях и успехах с другими. К современной жизни такие люди приспособлены не хуже, а даже лучше многих.

Нарциссическое расстройство личности (НРЛ)

Когда человек не способен контролировать свою потребностью в восхищении — речь может идти о нарциссическом расстройстве личности. Появляются сложности на работе, в отношениях с другими людьми и с самим собой. Болезненный нарциссизм мешает адекватно оценивать себя и свои достижения. Нарциссу патологически необходима одобрительная оценка окружающих.

НРЛ проявляется по-разному. В легкой форме оно создает сложности только в некоторых сферах жизни и не затрагивает другие. В более сложном случае количество проблемных сфер возрастает.

Здесь явным симптомом будет нарциссическая депрессия, вызванная нехваткой положительной обратной связи. Не получая желаемого одобрения, нарцисс начинает чувствовать себя несчастным, недостойным и уязвимым.

Когда нарциссическое расстройство находится в тяжелой форме, оно серьезно отражается на качестве жизни. Отношения с людьми превращаются в бесконечные скандалы, не получается удержаться на работе. Так же характерными признаками будет агрессия, направленная не только на других, но и на себя.

Признаки нарциссического расстройства

В России нет такого диагноза, как нарциссическое расстройство личности. Однако он есть в американской системе оценки психических расстройств DSM-5.

Вот его ключевые признаки:

1. Грандиозное самомнение;
2. Поглощенность фантазиями о неограниченном успехе, власти, великолепии, красоте или идеальной любви;


3. Вера в свою «исключительность», вера в то, что должен дружить и может быть понят лишь себе подобными — «исключительными» или занимающими высокое положение людьми;
4. Нуждается в чрезмерном восхвалении;
5. Ощущает, что имеет какие-то особые права;
6. Использует других для достижения собственных целей;
7. Не умеет сочувствовать;
8. Часто завидует другим и верит, что другие завидуют ему;
9. Демонстрирует высокомерное, надменное поведение или отношение.

Для человека с НРЛ свойственно то идеализировать, то обесценивать людей. Сегодня вы для них лучший человек на свете, а завтра кроме недостатков в вас ничего и нет. Все разговоры нарцисс старается перевести на себя. Вы начинаете рассказ о своей ситуации, который прерывается фразой: “Ага, а у меня…”

Психология нарцисса

Термин «нарциссизм» происходит от греческого мифа о Нарциссе (греч . Νάρκισσος , Наркисс), красивом греческом юноше, который, по словам Овидия, отверг отчаянные знаки влюбленности нимфы Эхо, так как Нарцисс влюбиться в собственное отражение в бассейне с водой. Неспособный к настоящей любви, Нарцисс «час за часом восхищенно смотрел в бассейн» и, наконец, превратился в цветок, носящий его имя, нарцисс. Одним из самых удачных литературных примеров нарциссов является Джей Гэтсби, персонаж романа Скотта Ф. Фицджеральда «Великий Гэтсби».

Нарциссизм — это стремление получению глубокого удовлетворения от эгоистического восхищения своим идеализированным образом и своими качествами, собственностью и другими атрибутами. Четыре личностных измерения формируют экспансивную самовлюбленность:

  1. Доминирование – авторитет
  2. Эгоцентризм – высокомерие
  3. Самолюбование – эксплуататорство
  4. Самоиндульгенция от соблюдения норм

Все эти измерения являются патологическим способом избежать угрозы для своей хрупкой и неустойчивой самоидентичности, слагаемой из представления о себе, самоуважения и своего идеального образа.

Признаки нарциссической (самовлюбленной) личности

Признаки и симптомы нарциссической личности весьма обширны и разнообразны. Такие люди обычно:

  • Очень манипулятивны
  • Часто озабочены фантазиями об успехе, силе, блеске, красоте или идеальном партнере.
  • Не переносят критику
  • Могут быть агрессивными, если чувствуют, что ими пренебрегают
  • Не против использовать других, чтобы получить то, что они хотят
  • Заботятся о своей внешности и могут показаться довольно очаровательными.
  • Преувеличивают собственные достижения и таланты вплоть до лжи
  • Неспособны видеть или ценить потребности и чувства других
  • Обладают хрупкой самооценкой и слабой способностью регулировать свои чувства и действия.
  • Не испытывают угрызений совести из-за причинения боли другим и редко извиняются, если это не принесет им какой-либо пользы
  • Настаивают на том, чтобы у них было все самое лучшее, и верят, что они этого заслуживают.
  • Монополизируют разговоры, принижают или смотрят свысока на людей, которых они считают неполноценными
  • Тайно чувствуют себя очень неуверенными и слабыми
  • Склонны проецировать свое плохое поведение на других, обвиняя других в своем плохом поведении.

Нарциссизм обычно считается серьезной проблемой в отношениях человека с другими людьми. Это одна из трех черт Темной триады личности наряду с антисоциальным расстройством личности (психопатия) и макиавеллизмом. Нарциссизм может являться характерной чертой неадекватных политических деятелей. Нарциссические родители требуют от своих детей определенного поведения, потому что они видят детей как продолжение самих себя и нуждаются в том, чтобы дети представляли их в мире таким образом, чтобы удовлетворить эмоциональные потребности родителей. Такой «стиль» воспитания чаще всего приводит к отчужденным отношениям с детьми в сочетании с чувством негодования и склонностью к саморазрушению.

Что такое скрытый нарциссизм?

Нарциссы — это особый тип людей – абьюзеры (эмоциональные или психологические насильники), и иметь дело с ними никогда не бывает легко. Явных злокачественных (или грандиозных) нарциссов легко идентифицировать, потому что они, как правило, яркие, высокомерные, нечувствительные к потребностям других и всегда жаждут комплиментов. И скрытые, и явные нарциссы живут с чувством собственной важности и фантазируют об успехе и величии. Скрытые (или уязвимые) нарциссы отличаются от явных нарциссов только тем, что они, как правило, более интровертированны, а в основе их личности лежит уязвимость, гиперчувствительность и защитные реакции.

  • Скрытый нарцисс, безусловно, жаждет важности и восхищения, но он может отличаться от окружающих. Они могут делать комплименты неосмотрительно или намеренно преуменьшать свои достижения или таланты, чтобы люди убедили их в том, насколько они талантливы. Открытый нарцисс будет требовать восхищения и внимания, а скрытый нарцисс будет использовать более мягкую тактику для достижения тех же целей. Скрытый нарцисс с гораздо большей вероятностью будет постоянно искать подтверждения своих талантов, навыков и достижений, ища отклика у других, чтобы удовлетворить ту же потребность в поддержании хрупкой самооценки.
  • Стыдить других — это любимая тактика нарцисса, чтобы обеспечить себе чувство превосходства и обезопасить свою самооценку. Открытый (экстравертный) нарцисс может быть более грубым в своем подходе к получению контроля над жертвой, например, открыто унижать, быть грубым, критикующим и саркастичным.
  • У интроверта, скрытого нарцисса может быть более мягкий подход к внушению чувства вины своим жертвам. Они могут даже притвориться жертвой действий других или подвергнуться эмоциональному насилию, чтобы получить требуемую поддержку и похвалу.
  • Некоторые скрытые нарциссы могут получать удовольствие, вводя других в замешательство. Они могут не обвинять или стыдить, а заставлять людей сомневаться в своем восприятии и сомневаться в себе.
  • Если экстравертный нарцисс явно будет пренебрегать партнером или будет открыто манипулировать для достижения своей цели, то скрытый нарцисс сделает то же самое, но исподволь. Он будет проявлять внешнее сочувствие и внимание, но будет опаздывать, никогда не говорить точно о своих планах или чувствах, не будет отвечать сразу на звонки и сообщения, не обращая внимания на чувства и интересы партнера, все время списывая свое скрытое эмоциональное насилие на внешние факторы (занятость, обстоятельство, больная бабушка и т.п.). Скрытая задача такого поведения — дать партнеру почувствовать себя маленьким, незначительным и неуместным.
  • Нарциссы не умеют строить и поддерживать эмоциональные связи с другими. Скрытый нарцисс ничем не отличается. Хотя они могут казаться добрее, чем их экстравертные коллеги, они также не способны на эмоциональную отзывчивость. Нарцисс не будет делать ничего, что улучшает самооценку партнера: ни комплиментов, ни оценки талантов и способностей, достижений. Партнер нарцисса будет вынужден брать на себя всю эмоционально теплую часть в отношениях. Отсутствие эмпатии не позволит скрытому нарциссу реагировать на своего партнера эмоционально здоровым образом.
  • Если нарцисс что-то делает для других или дарит что-то, то за этим стоит скрытая задача получить взамен гораздо больше, чем было отдано.

Что такое нарциссическое расстройство личности?

Нарциссизм не обязательно является проявлением психического расстройства. Патологический нарциссизм связан с нарушением функционирования личности. Расстройство личности — это устойчивые дезадаптивные модели поведения, затрагивающие как минимум две из четырех областей: когнитивную (мышление), аффективную (эмоциональные модели), межличностное общение (модели отношения к другим) и контроль поведения. Различными расстройствами личности страдает 10% населения – или каждый 10-й человек вокруг нас.

Американская Психиатрическая ассоциация ввела нарциссическое расстройство личности в Руководство по диагностике и статистике психических расстройств (DSM) в 1968 году. В  DSM-5 нарциссическое расстройство входит в кластер B — расстройства c нарушением самооценки и межличностной коммуникации.  В него также входят антисоциальное, пограничное и истерическое расстройства.

Диагностические критерии расстройства в соответствии с DSM-5 включают в себя:

  • Грандиозное чувство собственной важности
  • Озабоченность фантазиями о безграничном успехе, силе, блеске, красоте или идеальной любви.
  • Убеждение, что он или она «особенный» и уникальный и может быть понят только или должен ассоциироваться с такими же высокопоставленными людьми и организациями.
  • Потребность в чрезмерном восхищении
  • Чувство своей правоты или необоснованное ожидание особого отношения или крайней лояльности
  • Склонность использовать других для собственных нужд или желаний
  • Отсутствие сочувствия или нежелание / неспособность признавать и уважать потребности и чувства других.
  • Склонность к зависти или убеждение, что им завидуют другие
  • Чувство высокомерия, проявляющееся в поведении и / или отношении

В МКБ -10 (F60.8) симптомы нарциссического расстройства (самовлюбленная личность) личности включают в себя грандиозное чувство значимости (в реальности или в фантазиях), озабоченность собственным безграничным успехом, потребность в постоянном восхищении, веру в то, что человек особенный и уникальный, эксплуатацию других людей в своих целях, отсутствие сочувствия к людям, крайнее высокомерие и ревность по отношению к другим при наличии у страдающего человека проблем, мешающих адекватной адаптации к жизни и деятельности. Нередко нарциссизм является одной из черт устойчивой Темной триады личности.

Как вести себя с нарциссом?

Нарциссы считаются естественным «магнитом» для страдающих созависимостью. Созависимость — это склонность к чрезмерно пассивному или чрезмерно заботливому поведению, которая негативно влияет на отношения и качество жизни. Чтобы уменьшить последствия психологической травмы при общении с нарциссом, необходимо:

  • Прежде всего, необходимо идентифицировать для себя черты нарциссизма у партнера.
  • Следующим этапом необходимо осознать, что вы имеете дело с кем-то, кто может причинить вам боль, и некоторая забота о себе в этой ситуации может помочь вам до некоторой степени защитить себя от эмоциональной боли, которую может причинить нарцисс.
  • Примите тот факт, что с нарциссами очень трудно справиться. По возможности старайтесь дистанцироваться от таких людей. Это может быть сложно, поскольку у людей с нарциссическими чертами, как правило, размытые личные границы, и они негодуют, когда вы пытаетесь установить свои собственные.
  • Не пытайтесь их изменить и не ждите, что они изменятся, иначе вы будете разочарованы.
  • Знайте, что если вы бросите им прямой вызов, они, скорее всего, ответят любым возможным способом. Это может включать вовлечение других людей и попытку настроить их против вас. Необходимо найти менее конфронтационные способы обозначить свои границы.
  • Если вам действительно нужно противостоять такому человеку, постарайтесь не делать этого перед большой аудиторией, иначе они захотят сохранить лицо и будут гораздо более опасными, чем при отсутствии зрителей.
  • Как можно больше окружайте себя людьми, которые вас поддерживают, чтобы поглотить часть негатива, который вы можете испытать, общаясь с нарциссом.
  • Помните, что нарциссизм не корректируется и не лечится. Скорее всего, человек останется таким, какой он есть на всю жизнь.
  • Если нарцисс — Интернет-тролль, то основной способ взаимодействия с ним — игнорирование и блокирование. 

Если Вам может быть трудно самостоятельно справляться с имеющимися проблемами, всегда можно обратиться за профессиональной психологической помощью.  

Андрей Демкин

Что они такое и как защитить себя от них

Нарциссическая травма возникает, когда нарциссы негативно реагируют на предполагаемую или реальную критику или суждение, наложенные на них границы и / или попытки привлечь их к ответственности за вредное поведение. Это также происходит, когда человек не удовлетворяет ненасытную потребность нарцисса в восхищении, особых привилегиях, похвале и т. Д. «Травма» также проявляется, когда нарцисс чрезмерно усиливает и персонализирует доброжелательные межличностные взаимодействия.Это может также проявиться, когда человек без злого умысла не удовлетворяет недостижимые нарциссические желания высоких уровней похвалы и восхищения.

«Травма» часто сопровождается потерей нарциссом контроля над своей эмоциональной невозмутимостью и последующим всплеском пассивных или явно агрессивных мстительных реакций. Эти приступы эмоционального волнения называются эмоциональной дисрегуляцией, поскольку активированные всплески эмоциональной реакции нарцисса часто находятся вне его контроля.

В моей книге Синдром человеческого магнита: почему мы любим людей, которые причиняют нам боль , я объясняю, как потеря эмоционального контроля и рефлексивная потребность наказать «оскорбляющего» человека могут быть прослежены до внутреннего стыда нарцисса и всепроникающие уровни патологического одиночества, о которых нарцисс часто либо отрицает, либо не замечает (отстраняется от него).

Волосно-спусковая реакция «травмы» является прямым результатом травмы привязанности, которую нарцисс перенес в детстве, часто из-за жестокого, небрежного или лишающего нарциссического родителя.Как бы я ни доказывал мучительную природу травмы привязанности, мучительные переживания для ребенка, которому предстоит стать патологическим нарциссом, намного хуже.

В главе «Синдром человеческого магнита», Истоки патологического нарциссизма, я объясняю, что массовое насилие, пренебрежение и / или депривация, совершаемые как патологическим нарциссом, так и, в значительно меньшей степени, созависимым родителем, приводят к психологическая травма высшей степени. Чтобы эмоционально пережить эту боль, разум ребенка реагирует так же, как взрослые жертвы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Когда травмирующее событие выходит за рамки способности мозга обработать, отсортировать и интегрировать как переживание серьезной травмы, это относится к тому, что многие люди называют нашим бессознательным.

Человеческий мозг реагирует на травмы как выключатель. Другими словами, естественный механизм безопасности, который активируется, когда какое-либо травматическое событие превышает возможности мозга или перегружается.«Схема отключена», и травмирующий опыт перекладывается на ту часть мозга, которая глубоко хоронит эти воспоминания. Другими словами, травма аккуратно упакована в то, что я называю «герметично закрытым контейнером памяти», который физически расположен в лимбической системе мозга, а именно в миндалевидном теле. После захоронения память о травме отключается от сознательных способностей человека вспоминать событие и / или испытывать окружающие его эмоции.

Принимая во внимание то, как будущий нарцисс ребенок переживает травму привязанности, автор полагает, что все патологические нарциссы или люди с нарциссическими, пограничными и антисоциальными расстройствами личности также страдают посттравматическим стрессовым расстройством.Следовательно, под психологической «поверхностью» нарцисса кроется более глубокий резервуар ненависти к себе и внутреннего стыда. Хотя травма привязанности заблокирована от сознательного воспоминания нарцисса, он показывает свое «уродливое лицо» во время нарциссических травм.

Чаще всего защитные механизмы успешно защищают патологических нарциссистов от осознания правды об их сильно травмированных, основанных на стыде и психологически ослабленных личностях. Эта форма защитной амнезии предотвращает личные срывы (эмоциональную дисрегуляцию) с помощью психологических процессов, известных как защитные механизмы.К таким механизмам относятся: преобразование, отрицание, замещение, фантазия, интеллектуализация, проекция, рационализация, формирование реакции, регресс, вытеснение, сублимация и подавление.

Поскольку человеческий мозг был создан в результате несовершенного процесса эволюции, а не компьютерными программистами, неврологами или инженерами-механиками, естественные защитные механизмы мозга сами по себе недостаточны для того, чтобы удерживать хранимые воспоминания о травмах от «скопления» в теле сознание нарцисса.Несмотря на все усилия мозга, направленные на то, чтобы скрыть травму от сознания, «печати сломаны», и происходит «утечка».

Активация или повторное появление травмы проявляется в виде чувства опасности, незащищенности и крайнего дискомфорта, которые затем вызывают каскад гневных эмоциональных реакций второго уровня, таких как ненависть, негодование и / или отвращение к «совершившему преступление». » индивидуальный. В результате эмоциональная дисрегуляция, в лучшем случае, является лишь временным решением ошибочно воспринимаемой нарциссической угрозы.Хотя реакция на волосяной спусковой механизм усиливает и защищает нарцисса, это только временно. Подобно неплотно прилегающей повязке, она в конечном итоге отпадет, обнажая лежащую под ней рану (сердечный стыд). Это когда защитные механизмы возвращаются в действие и снова уводят нарциссов от их внутреннего стыда к их грандиозным и названным диссоциированным «я».

Нарциссические травмы — это почти всегда прогнозов , , которые представляют собой смещение бессознательной ненависти к себе нарцисса на любого человека, которого они воспринимают как угрозу.Ощущение «плохого», «сломленного» и / или «никогда недостаточно хорошего», как в детстве, просто не вариант для нарцисса с расстройством личности. На самом деле проекции — это диссоциированные чувства ненависти к себе и ненависти к себе, которые приписываются человеку, который угрожает тонкой самооценке нарцисса. Другими словами, проекция отвлекает от реализации ненависти к себе и внутреннего стыда, перенося самооценку и осуждение на активизирующего или «травмирующего» человека. Поскольку проекции переплетаются с нарциссическими травмами, разделять их чисто академично.

Нарциссические травмы очень разнообразны. Они варьируются от активной агрессии, такой как неодобрительный взгляд или удар по голени, до пассивной агрессии, которая включает молчаливое обращение или триангуляцию других против «травмирующего» человека. Нарциссическая травма может возникнуть даже в том случае, если получатель насилия абсолютно ничего не делает . Это восприятие угрозы , что вызывает внутренний эмоциональный срыв, а не реальная вещь!

Будь то крики, угрозы или даже очень опасные агрессивные действия, нарциссические травмы нервируют многих и просто пугают большинство.Они вызывают внутреннюю ярость, которая побуждает к наказаниям, суждениям и действиям в отношении предполагаемого преступника. Единственное реальное лекарство для них — это найти выход из взаимодействия и, возможно, из отношений. К сожалению, люди, которые страдают созависимостью, или тем, что я сейчас называю синдромом дефицита любви к себе ™, , оказываются бессильными перед патологическими нарциссами. Причина их влечения к нарциссам и их неспособности освободиться от вредных отношений с ними полностью объяснена в моей книге «Синдром человеческого магнита: почему мы любим людей, которые причиняют нам боль». К сожалению, эти люди при расстройстве дефицита любви к себе принимают насилие за любовь и объясняют свой вред (травму) с помощью некоторых из тех же защитных механизмов, которые упоминались выше.

И помните: немногие нарциссы учатся на последствиях своих неконтролируемых нарциссических травм. Любой акт раскаяния или раскаяния — это всего лишь прикрытие, чтобы скрыть свой страх быть брошенным тем же человеком, которому они причиняют столько страданий. Это психологический факт: немногие нарциссы учатся на результатах своего насилия.И когда они сталкиваются с этим, они не испытывают сочувствия, поскольку считают свои действия оправданными.

10 советов, как защитить себя от нарциссической травмы.
  1. Всегда защищайте себя и своих детей от неприемлемого вреда, причиненного нарциссической травмой. При необходимости обратитесь в полицию.
  2. Помните, что нарциссические травмы редко связаны с вами, а скорее с самим нарциссом. Мое видео, «Дело не в тебе. Это о них! » объясняет это явление.
  3. Примените мою технику «Наблюдение, не впитывай», которая объясняется на моем одноименном семинаре.
  4. Насколько это возможно, не реагируйте защитно на нарциссическую травму, так как это вызовет антагонизм у виновного в насилии. См. Мое видео и статью Huffington Post по этой теме.
  5. По возможности ищите выход, так как нарциссические травмы и последующий вред призваны причинить вред предполагаемому преступнику — вам!
  6. Найдите хорошего психотерапевта, который поможет вам понять, почему вы подверглись пагубному обращению со стороны нарцисса.
  7. Находясь на психотерапии, подумайте о том, чтобы обсудить, как и почему отсутствие любви к себе и внутреннего стыда лежит в основе вашей взаимозависимости, или расстройства дефицита любви к себе.
  8. Изучите мои материалы «Восстановление любви к себе», «Расстройство дефицита любви к себе ™» и «Лекарство от созависимости ™», которые помогут вам в самозащите, а также в личном и психологическом восстановлении.
  9. Когда вы обнаружите, что прощаете обидчика нарцисса, подумайте о том, что вы больше боитесь одиночества / одиночества, чем снова обижены.Мое видео о патологическом одиночестве может помочь.
  10. Рассмотрите надежные интенсивные уединения и прорывные переживания, чтобы понять, почему ваш страх одиночества превосходит вашу способность защитить себя от патологических нарциссов и их нарциссических травм.

Что такое нарциссический ресурс? (с иллюстрациями)

Нарциссический человек обычно пытается представить себя гораздо более талантливым, знающим, остроумным, богатым, умным или важным, чем они есть на самом деле.

Нарциссическая подача — это термин, который психологи часто используют для обозначения уведомления, которого обычно жаждут люди с нарциссическим расстройством личности. Люди, страдающие нарциссизмом, обычно не обладают врожденным чувством собственного достоинства, поэтому они полагаются на внимание других, чтобы чувствовать себя хорошо. Многие эксперты сравнивают потребность нарцисса в заметке со стороны других с формой зависимости. Многие люди, страдающие нарциссизмом, предпочитают, чтобы их нарциссический источник был получен из позитивных форм уведомления, таких как подтверждение, любовь или восхищение, хотя негативные формы уведомления также могут формировать нарциссический источник такого человека.Эксперты обычно выделяют два основных типа нарциссического предложения: первичный, который обычно представляет собой более публично ориентированные формы уведомления, и вторичный, который обычно представляет собой уведомление, полученное в ходе межличностных отношений.

Нарциссам нравится негативное внимание так же, как и позитивное.

Извещение, которое нарциссу удается получить, публично в форме позора или известности или в частном порядке в контексте межличностных отношений, как правило, составляет его нарциссический источник. Нарцисс обычно делает все возможное, чтобы вызвать реакцию других. Нарцисс обычно ищет человека или группу, способную и желающую предоставить ему высокий уровень внимания. Психологи обычно называют эту группу или человека источником нарциссического питания.

Нарциссы склонны полагаться на внимание других, чтобы чувствовать себя хорошо.

Как только нарцисс найдет кого-то, кто может предоставить ему большое количество внимания, он обычно пытается каким-то образом привлечь это внимание к себе. В то время как большинству людей нравится получать некоторое количество уведомлений от других, типичный нарцисс будет стремиться к как можно большему количеству уведомлений. В отличие от человека со здоровой личностью, нарцисс, как полагают, преуспевает благодаря осуждению, ненависти, страху, гневу и конфронтации, как и от более позитивных форм внимания. С другой стороны, люди со здоровым характером обычно предпочитают получать только положительные формы внимания. Кроме того, люди со здоровым характером обычно начинают чувствовать себя некомфортно, если начинают получать чрезмерное одобрение.

Мужчина с нарциссизмом может основывать свою самооценку на любви, которую он может получить от женщин.

Эксперты считают, что чем больше других замечают и обращают на него внимание, тем лучше нарцисс чувствует себя.Обычно не имеет значения, получает ли он похвалу или осуждение, пока его замечают. Нарциссический человек обычно пытается привлечь внимание других, представляя себя гораздо более талантливым, знающим, остроумным, богатым, умным или важным, чем он есть на самом деле.

ПТСР Нарциссизм и патология нарцисса

ПТСР нарциссизм, к сожалению, гораздо более распространен, чем мы думаем.

Нет никаких оправданий злоупотреблениям. Тем не менее, вам может быть полезно понять некоторые причины, по которым кто-то может стать обидчиком.

Ваш характер был сформирован опытом, который вы прошли, поддержкой или отсутствием поддержки, которую вы получили, и продолжительностью этого опыта.

Из выживания вы сделали выбор, чтобы справиться с проблемами, которые присутствовали в вашей жизни. Эти выборы определили ваше направление и взгляды на жизнь и во многом сформировали ваш характер.

Ваши характеристики не высечены на камне. Ваши паттерны, которые приводятся в действие в раннем возрасте, действительно кажутся запрограммированными, и им нужно много времени, чтобы ослабить, перенастроить и перестать идентифицировать себя.

Во время жестокого обращения ваш выбор был больше необходимостью, чем сознательными решениями; тем не менее, они повлияли на ваше жизненное направление.

Например, если вы выросли с матерью или папой, которые оскорбляли словесно и физически, и ваш способ справиться с этим состоял в том, чтобы избегать конфликта (бегство) и предугадывать настроение родителей (пожалуйста), чтобы сохранить мир, это будет способствовать к общему отсутствию границ, подавляемому гневу и, вероятно, продолжающемуся поиску одобрения других во взрослой жизни. Более того, пока не будет преодолена травма, связанная с вашим прошлым, ваши шаблоны останутся на месте.

Паттерны, в которые попадает нарцисс, сильно отличаются от описанных выше, хотя травма по-прежнему остается основным ингредиентом.

ПТСР Нарциссизм в обществе

Есть много способов взглянуть на нарциссизм и ПТСР. Как с личной точки зрения — того, через что прошел индивид, — так и с коллективной точки зрения — того, что происходит в обществе в целом.

К сожалению, нарциссизм широко пропагандируется и поощряется. Ценности общества — смотреть на тех, кто успешен, амбициозен и может доминировать над другими. Независимо от наших рассуждений, наши животные инстинкты альфа-самца или альфа-самки по-прежнему преобладают.

Этот глубоко укоренившийся и биологически закрепленный образ мышления поощряет нарциссизм, конфликты, эгоизм и пренебрежение к другим.

То, что может начаться как легкая форма нарциссизма у человека, может непропорционально разрастаться в среде, которая его питает. Например, многие корпорации, академическая среда и культура командных видов спорта придерживаются менталитета «собака-есть-собака».

Если ошибочный паттерн остается незамеченным и даже получает аплодисменты, самоуверенность и чувство выполненного долга нарциссической личности еще больше усиливаются.

Патология нарцисса и отношения с ним

Это подводит нас к движущей силе нарцисса и тому, как нарциссизм может вызвать посттравматическое стрессовое расстройство.

Независимо от того, была ли травма пренебрежением или жестоким обращением, легкой или серьезной, нарцисс может родиться.Основная движущая сила нарциссов — чувство неадекватности, некомпетентности и недостойности. Единственное их занятие в жизни — доказывать себе и другим, что они достойны, адекватны и компетентны.

Это стремление и амбиции делают нарциссов очень умными, неуловимыми и успешными людьми. Они всегда находятся в поисках господства, контроля и ощущения достижения, независимо от того, причиняют ли они вред другим в процессе. Пока они могут удерживать свое чувство особенных, компетентных и контролирующих, их потакающий своим желаниям нарциссизм может, таким образом, продолжать прикрывать их рану — их первоначальное представление о себе как об отсутствии уверенности, неадекватности и некомпетентности.

Принимая во внимание нарциссизм и посттравматическое стрессовое расстройство, нетрудно представить, как нарциссы могут стать психопатами на руководящих постах. Общество вознаграждает нарциссов престижем, властью и деньгами.

В конце концов, за всем этим фасадом нарциссы похожи на умных маленьких детей, которые отказываются расти.

Запутывание — Отделение от нарцисса

То, что было предназначено для зла, Бог использует во благо.

Этот пост не для того, чтобы прославлять или восхвалять нарцисса, который намеревался навредить нам похвалой за то, что он помог нам измениться.Вовсе нет, на самом деле, этот пост является свидетельством силы зажженного в огне человеческого духа, решившего исцелить себя и преодолеть травмирующую встречу с человеком, зловещий характер которого заставил нас измениться.

Enmeshment отличается от того, что два человека очень близки. Близкие отношения — прекрасная часть жизни, и они часто позволяют сохранять независимость в отношениях. Однако переплетение становится проблемой, потому что вовлеченный человек теряет свою индивидуальность.Нарциссы препятствуют автономии, которая нам нужна для эмоционального и индивидуального роста.

В наши дни я очень сильно отделен от нарцисса, который меня оскорбил. Я простил их и отделил их характер и действия от моей жизни и основных ценностей; что освободило меня для выполнения восстановительных работ, необходимых для восстановления моей личности.

Не обошлось без борьбы, смятения, отчаяния, тьмы, потерь и полного пересмотра моих мировоззрений, не говоря уже о большом количестве времени и тяжелой работе.Нелегко копаться в собственных защитных механизмах, слабостях и искаженном мышлении, чтобы определить, какую роль мы играем, не только позволяя нарциссу овладеть нашим духом; иногда спустя долгое время после того, как отношения закончились, но чтобы собрать осколки и преодолеть весь ущерб, который они нанесли нам.

Одна из самых фундаментальных проблем, над которыми нужно работать при обретении свободы от нарциссического насилия, — это разделение пограничной связи с человеком с расстройством личности. Коварное проецирование их недостатков и манипулирование нашими основными ценностями, чтобы взять на себя ответственность, которую нарцисс не может взять на себя, вызывает у нас серьезную путаницу в идентичности и проблемы границ.

«Человек с расстройством личности, в основе которого лежит заблуждение личности, заставляет тех, с кем он злоупотребляет, также заблуждаться».

Я всегда слышал термин «нарциссические блохи» и не совсем понимал, что другие имели в виду, когда говорили: «Если вы ложитесь с нарциссом, вы ловите их блох». Теперь, когда я понимаю запутанность, проекцию и замешательство границ, стало так ясно видеть, как те, кто наиболее близок к нарциссу, которых контролировали, манипулировали и проецировали, начинают сомневаться, сомневаться и видеть в себе черты, принадлежащие нарциссу .

Задача, которая требуется после выхода из оскорбительных отношений, — ПОЛНОСТЬЮ РАЗДЕЛЕНИЕ СЕБЯ. Мы не только прекращаем общение через отсутствие контакта и физически отдаляемся от НДП, мы также должны ментально, эмоционально, психологически и духовно отделиться. Границы становятся средством разделения, с помощью которого мы дистанцируемся.

Давайте подробнее рассмотрим области, которые требуют разделения после нарциссического насилия:

  1. Ваши эмоции:

Помните, как нам нельзя было чувствовать себя с нарциссом? Помните, как нам либо прямо сказали, либо нарцисс намекал, что нельзя делиться с ними своими искренними чувствами? Помните, как вас наказывали осуждением, позором, молчаливым обращением, клеветнической кампанией, ложным судебным преследованием, газлайтингом или другими формами насилия за то, что вы просто искренне говорили о своих чувствах? Из-за этих злоупотреблений у нас возникают проблемы с собственными эмоциями.

Мы должны заново понять, что это нормально чувствовать, определять свои эмоции, сидеть с ними и позволять им проходить через нас, не опасаясь, что мы не сможем с ними справиться или что мы попадем в них проблемы с их ощущением и выражением. Наши чувства НЕ опасны или вредны для других и не делают нас «сумасшедшими людьми», какими мы были нарциссами.

Чувства — индикаторы и проводники нашего внутреннего «я». Чувства показывают нам, что для нас важно, что делает нас людьми, уязвимыми и несовершенными.Разделение и признание своих чувств после злоупотребления наркотиками воссоединяет нас с тем, что делает нас людьми и кем мы являемся. Наша подлинность выражается в наших чувствах, и нам дано Богом право испытывать их.

2. Ваши мысли:

Нам нужно выбросить этого нарцисса из головы. Нарциссы очень сильны и властны, когда дело касается их мнения о вещах, им всегда приходится «быть правыми» и засовывать свои версии реальности в глотку другим. Вам просто не разрешено самостоятельно мыслить с этими людьми; это слишком большая угроза. Их карточный домик может легко рухнуть, когда кто-то бросает вызов их взглядам на вещи, поэтому они сильно вкладываются в то, чтобы заставить окружающих согласиться. («Промывание мозгов»)

Угадайте, что? После того, как вы их оставите, ВЫ, , сами решите, что правда, а что правильно. Вы можете снова подумать о себе. Одна из первых здоровых вещей, которые мы делаем для себя, — это обрести собственное чувство реальности и независимости, снова заняв место водителя в нашем мышлении.Это невероятно вдохновляет рассказывать историю о насилии со всей правдой и деталями, которые мы не могли выразить, когда наш угнетатель был в кадре. Чем больше мы рассказываем свои истории (а МЫ ЗНАЕМ, что они правдивы), тем меньше нам дела до того, кого еще нарцисс убедил увидеть свою версию реальности.

Наблюдение за тем, как другие покупаются на выдумки нарциссов и искажение реальности, только иллюстрирует для нас контроль, манипуляции и злоупотребления, которые они совершают с внешней точки зрения, и дает нам чувство удовлетворения и расширения прав и возможностей, что они больше не промывают нам мозги, в то время как другие явно находятся.

Обретение навыков мышления и принятия решений растет каждый раз, когда мы реализуем свое право думать самостоятельно. Каждый раз, когда мы определяем нашу реальность и опыт и устанавливаем границы того, что мы будем и не будем принимать в своей жизни, мы становимся сильнее в своем мышлении и отдаляемся от хищника, который украл это прямо у нас.

3 . Ваша Я-концепция / личность

О радость и свобода, которые приходят от того, что мы больше не позволяем себе определять себя кем-то вне нас, особенно тем, чья точка зрения на нас НЕ основана на реальности, а вместо этого является результатом их собственного защитного механизма, чтобы избежать стыда.

Нас называли сумасшедшими, незащищенными, преследователями, слабыми, неспособными отпустить, эгоистами, пользователями, обманщиками, лжецами, шлюхами, фанатиками контроля и т. Д. Каждая неупорядоченная грань характера нарцисса использовалась для идентификации нас так часто, что мы на самом деле начинаете сомневаться в том, кто мы есть на самом деле, и начинаете верить, что нарцисс сообщает о нас «факт».

Это коварный, сумасшедший, сбивающий с толку, обвиняющий, позорный и откровенно оскорбительный. Дело не в том, знает ли нарцисс, что он использует это, чтобы избавиться от стыда, а в том, что мы поддаемся тяжести обвинений и проекций, пытаясь показать свою любовь, пожалуйста, и исправить проблемы, о которых нарцисс говорит нам. в пределах наших возможностей.

Невозможно оставаться в непосредственной близости от нарцисса и не подвергаться воздействию этих серьезных и частых нарушений границ. Мы соглашаемся выжить.

Снова узнать, кто мы есть, не слыша голоса нарцисса в нашей голове, говорящего нам, что мы «не то или это, или мы нелюбимы, неуверенны и т. Д.» является одним из длительных и наиболее трудно преодолимых последствий этого злоупотребления.

Мы должны ПОВТОРИТЬ УЗНАТЬ каждый аспект того, кем мы являемся, и самостоятельно решить, является ли это 1) правдой в отношении нас и 2) эффективным или неэффективным в нашей жизни.Нарциссы нацелены на очень хорошие качества нас: нашу способность любить, нашу искренность, нашу естественную уверенность и способность общаться с другими. Цели — ответственные, чувствительные, любимые люди практически во всех аспектах нашей жизни. Это не акт, это произошло естественно, и нам понравились отношения, которые сложились в результате. То, что когда-то было привлекательно для наших хищников, становится тем, чему они будут завидовать и стремиться уничтожить. Они будут систематически заменять все наше добро отброшенным злом и защищаться от истины, полагая, что мы такие, какими они нас называют.Это их проблема, а не наша.

Определяя себя и реалистично оценивая себя, мы формируем нашу самооценку и владеем ею. Мы берем на себя ответственность за то, что мы есть; не то, кем другие говорят или верят в нас.

Действительно дайте себе время в этой области, чтобы твердо понять, кто вы есть. Проходите викторины, ведите дневник, разговаривайте со старыми друзьями, которым вы доверяете, которые знают вас долгое время, молитесь и живите методом проб и ошибок, радостями, страстями и движущей силой, стоящей за вами.Откройте для себя заново то, что заставляет вас оживать; что заставляет вас улыбаться, смеяться и снова чувствовать себя собой. Вы придете в норму. Ваша личность вновь проявится, только на этот раз у вас появятся знания и желание заботиться и защищать ценного человека, которого вы обнаружите.

4. Ваши действия, характер и честность

Как только вы отделите свою личность от убийства персонажа, через которое вас проводит нарк, у вас действительно есть хорошая основа для оценки того, что вы сделали или не сделали во время отношений.

Это разделение границ предназначено не для того, чтобы дальше бить самих себя, а для того, чтобы ПРИОБРЕСТИ то, как мы себя вели во время и после отношений, которые принадлежат нам. Наибольшая свобода приходит, когда мы можем полностью взять на себя ответственность за то, что мы сделали, потому что это позволяет нам измениться. Почему нарцисс никогда не преодолевает проблемы своего характера? Потому что они не могут, когда не могут взять на себя ответственность и признать свои проблемы.

Боже, я действовал и делал какие-то нелепые вещи, пока был связан с этим нарциссом. Я связался с ним в первую очередь, когда он и я ни в малейшей степени не подходили друг другу, я боролся с ним, чтобы услышать свои чувства, когда мои основные ценности всегда делали меня неконфронтационным, я выразил свое недоверие к нему таким образом, который дал ему возможность сказать мне, что я незащищен и поврежден, я разоблачил его, не учитывая последствий, которые разоблачение его величайшего страха приведет его в ярость и приведет к моей резне, я позволил себе изолироваться, я избегал других отношений, которые были здоровее, и я остался, в то время как мое чистое сердце, любовь, невинность и личность были разрушены.Мы смотрим на эти вещи вне собственности и самоактуализации. То, что мы не признаем, мы не можем изменить.

То, что мы умеем честно говорить о том, кто мы есть, является признаком нашего характера; правильно, неправильно или иначе, и проявите сочувствие, чтобы заметить, что наше поведение иногда негативно влияет на других, и наша работа — исправить эти вещи. Честность, когда это неудобно, восстанавливает силу нашего характера. Мы, как цели, живем порядочностью, принципами и моралью, которые выше нас.Мы в долгу перед другими людьми, и мы в долгу перед собой; вести себя цивилизованно, а когда мы этого не делаем, мы мужественно признаем свои ошибки.

Эта способность нести ответственность за себя — спасительная благодать, которая снова поднимет нас на ноги после злоупотребления наркотиками. Мы знаем, что никто не идет нас спасать. Нарцисс не собирается закрывать нас, извиняться или предпринимать действия, чтобы исправить то, в чем они нас обманули; не в списке.

Мы должны отделить каждый аспект нашей жизни от жизни наших обидчиков, мы должны подтянуться за шнурки и продолжить свой бизнес, проживая свою жизнь, чувствуя свои чувства, обдумывая свои мысли и действуя с честностью и характером, которые мы владели всей нашей жизнью.

Нравится:

Нравится Загрузка .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *