23.01.2021

Откуда фраза жизнь боль: боль — откуда фраза эта?

Содержание

Когда замкнуло в мозге. Невролог о происхождении и лечении фантомных болей | Здоровая жизнь | Здоровье

Фантомные боли — одна из самых больших загадок медицины. Как может болеть то, чего нет? И тем более непонятно, как это «несуществующее» лечить.

Тем не менее фантомные боли реальны, мучительны и сильны. И обычные обезболивающие здесь оказываются бессильны. Почему возникают фантомные боли и что может предложить таким пациентам современная медицина? Об этом рассказала руководитель Клиники боли Первой градской больницы, врач-невролог Екатерина Абрамова.

— Ощущение присутствия несуществующей части тела нередко развивается после ампутации (например, вследствие заболевания, травмы, ДТП и т. д.). Мозг помнит точную «карту тела» и его недостающих частей. Причём даже спустя десятилетия после ампутации могут сохраняться ощущения в отсутствующей конечности. Пациента это смущает, но жить практически не мешает. Ситуация сильно осложняется, если человек продолжает испытывать боли в утраченной конечности. Синдром фантома с болью относится к одним из самых сложных хронических болевых синдромов, потому что с трудом поддается терапии. Впервые фантомные боли были описаны в середине XVI века. Но до сих пор их механизмы не до конца изучены.

Привычка боли

По данным исследований, фантомные боли возникают у 50-80% пациентов после ампутации конечностей. Вероятность развития болевого фантома выше в случае травмы, экстренного хирургического вмешательства, недостаточного обезболивания перед ампутацией. То есть человек испытывал боль в конечности до операции (например, вследствие сосудистых нарушений), и после ампутации ощущение боли осталось.

Американские исследователи считают, что чаще фантомными болями страдают женщины. Увеличивает риск также наличие психических отклонений, которые сопутствуют обычно хроническим заболеваниям.

Есть два основных предположения, откуда берется боль в отсутствующей конечности. Первое связано с развитием невромы. Часто после ампутации концы обрезанных нервов образуют утолщения («наросты»), которые генерируют нервные импульсы, дающие ощущение боли в отсутствующей части тела.

Более сложная ситуация — запоминание болевого синдрома на уровне спинного и головного мозга, где обрабатывается болевая информация. Плюс в головном мозге есть структуры, которые отвечают за ощущения нашего тела в пространстве (так мы понимаем, например, что правая рука — это правая рука, где расположены пальцы) и обработку боли. И у человека с фантомными болями на каком-то из этих этапов происходит «замыкание» — в спинном или головном мозге фиксируется ощущение боли. Часто это происходит при внезапной ампутации, хирургической или травматической… Формируется «привычка» ощущения боли. Особенно информативна в таком случае может быть функциональная МРТ, которая показывает взаимоотношения между структурами, отвечающими за обработку боли и реакцию на нее. По функциональной МРТ можно примерно предположить, какая из этих связей нарушена и на какой уровень нужно воздействовать.

Как лечить фантомные боли?

Прежде всего нужно понять, где источник проблемы — в невроме или уровнем выше, в мозге. Для диагностики невромы используется ультразвук, в более сложных случаях — МРТ. Если неврома обнаружена, то тактика простая — ее удаляют хирургически. После этого во многих случаях боли уходят.

Стирать память о боли врачи пока не научились. Обезболивающие в данном случае не работают, потому что они действуют на медиаторы воспаления, то есть на химические вещества, которые вырабатываются в месте травмы. В случае фантомных болей нет ни воспаления, ни места травмы, соответственно, нет и химических веществ, на которые действуют обычные обезболивающие. Препараты могут лишь незначительно подавлять чувство боли. Человеку приходится пить анальгетики в больших количествах на протяжении длительного периода, а это может грозить осложнениями. Как воздействовать одновременно на структуры, обрабатывающие болевой синдром в мозге, и те, что отвечают за психологическую реакцию на боль? Нужен комплексный подход.

В качестве медикаментозной терапии применяются не обезболивающие, а препараты, которые действуют на болевой синдром на уровне центральной нервной системы — противосудорожные либо антидепрессанты. И обязательно назначается психотерапия, физиотерапия. Есть исследования, доказавшие эффективность иглорефлексотерапии у части пациентов. Некоторым помогает так называемая «зеркальная» терапия, которая была придумана индийским врачом-реабилитологом для восстановления больных после инсульта. Суть ее в следующем. Перед пациентом ставится ящик с зеркалом, в него прячут культю ампутированной конечности. При этом отражение здоровой конечности в нём как бы заменяет в воображении отсутствующую. Пациент выполняет упражнения, к примеру, здоровой ногой и представляет, что это делает его фантомная конечность. Создается ощущение, что вторая нога тоже здорова. У многих пациентов такие упражнения помогают снизить частоту болевых приступов. Сейчас предлагаются более современные варианты такой терапии с использованием дополненной реальности. Вместо зеркала — монитор компьютера, где пациент видит свою отсутствующую здоровую конечность, мысленно управляет ею. И таким образом тоже обманывает мозг, считающий отсутствующую руку или ногу больной. Пока идут клинические испытания новой методики.

К сожалению, довольно часто у пациентов после лечения случаются повторные обострения. Но при правильном подходе к проблеме можно добиться стойкой ремиссии.

Смотрите также:

Цитаты про жизнь боль

Иной человек повторяет, что потерял веру в любовь. А ведь и у него она была, сильная, захватывающая. И это она причинила ему невыносимую боль.

Человек, утверждая, что испытывает страх перед смертью, в действительности, имеет в виду боль, которая придет перед ней.

М. Монтень.

Искренна скорбь того, кто плачет втайне.

Боль приходит за наслаждением. В противном случае, ее никто не захотел бы переносить.

С. Джонсон.

Сердце, не разбитое любовью, ещё не сердце.

Да есть что-нибудь страшнее? В действительности он не твой, а в душе — родной. . .

Я заглядываю в его чистые глаза. И в них опять он. Его вчерашний день. Его сегодняшний. Его завтрашний день, который никогда не наступит. В глазах я различаю его боль. Она разрывает мою душу. И еще я могу увидеть: его огромное чувство ко мне. И оно меня порицает.

Ты знаешь, у деревьев, растущих на севере, чёткие годичные слои. Они стараются пережить зимние морозы, а слои накапливаются год за годом. Такие деревья вырастают очень сильными и крепкими. То же самое можно сказать и о людях. Чем больше проблем и боли они испытывают, тем сильнее и добрее они становятся. Если ты кому-то что-то пообещал, то обязательно сдержи это обещание.

И в тот момент, когда начинаешь понимать, что он равнодушен к тебе, ему безразличны твои мысли и душевное томление, и даже то, что он стал частичкой тебя самой, в тебе тоже рождается горькое равнодушие.

А порой бывает так грустно. А порой так весело и никто не догадается, какая боль на сердце.

Смерти он не боялся, с едкой горечью высмеивал любой образ жизни, но, умирая, жадно любил жизнь, каждую кроху бытия. Он был одержим безумным желанием жить, ощущать трепет жизни, все испытать на краткий миг, пока и я – пылинка в звездном вихре бытия, как выразился он однажды. Он рисковал пробовать наркотики, шел и на другие странные опыты в погоне за новой встряской, за неизведанными ощущениями.

Нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные

С. Конолли

Из подтверждения давным-давно известной истины всегда можно извлечь свежую боль

Чак Паланик


Чашка горячего кофе… дымящая сигарета… и мокрый город за окном… грустная музыка… и странное, печальное ощущение одиночества…

Время не лечит… оно позволяет забыть детали…

Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно, — вот что такое идеальная женщина.

Густеет, оседая, мыслей соль, покуда мы свой камень в гору катим…

Но ведь раны так болят… Раны, оставленные унижением, обманом, несправедливостью. Как быть с ними? Наплевать и забыть? Пусть себе болят? А кто сказал, что они перестанут болеть, если сделать то, что ты считаешь восстановлением справедливости? Раны останутся, и память об обмане и унижении тоже останется, только ко всему этому прибавится ещё понимание того, что в ответ на причинённую тебе боль ты тоже причинил кому-то боль. Вот и всё. И никакого облегчения.

(А.Маринина)

Боль — это лишь слабость, покидающая твое тело.

Я плачу не от того, что потеряла любимого мужа. Я плАчу от того, что ОН теряет эти короткие мгновения счастья первой улыбки, первых шагов своего сына, променяв это на женщину, называющую нашего малыша ублюдком…

мы реально умеем ценить только те вещи, которые однажды потеряли.

Чаще всего мы раним других в то место, куда ранили нас самих.

Боль — нужно просто ее пережить. Надеяться, что она сама пройдет; надеяться, что рана затянется. Решений нет, нет легких ответов. Надо вдохнуть поглубже и ждать пока тебя отпустит. Чаще всего с болью можно справиться. Но иногда боль пронзает тогда, когда ее совсем не ждешь, бьет ниже пояса. И не подняться.

Когда тебя бросают, это не больно… Больно, когда сердце вырывают, душу прижигают раскаленным словом… Такие раны не заживают.

Боль всегда была инструментом пробуждения сознания;

Болит меньше, когда тебе просто безразлично.

Не слова вызывают боль, но нас оскорбившая наглость и надменность

Василий Великий

Когда человек осознаёт, что его использовали, внутри него что-то переворачиваются, и человек становиться холодным, неприступным и абсолютно безразличным ко всему…

Моя боль — это только моя боль. Она никогда и никого не интересовала, так всегда было и так всегда будет. Она останется только со мной.

Тот, кто не чувствует боли, не верит в ее существование

Самюэл Джонсон

Любовь – это зубная боль в сердце.

Любые перемены сопровождаются болью. Если ты не чувствуешь боли, значит ничего не изменилось.

«Мэл Гибсон»

Боль неопределенности гораздо сильнее, чем определенность боли.

Возможно, мы просто не умеем слушать собственное сердце… Может быть, оно всегда знает правильное решение и наилучший выход из ситуации, но мы постоянно жалеем его, которое вынесло так много разочарований, и просто не позволяем сердцу подсказать нам то, что будет лучше для него самого… В этом, наверно, и заключается наша проблема: мы не прислушиваемся к своему сердцу и тем самым вновь и вновь обрекаем его на страдания, в которых и проходит вся его жизнь…

Не дышит ничего кроме стен в этой комнате.

И в вашем сердце много боли, и в моем сердце много боли. Почему бы нам с вами сегодня не разделить эту боль? В жизни редко выпадает такой шанс, когда кто-нибудь зовет кого-то с такой любовью. Или приходите, или убейте меня. Чтобы подарить или забрать сердце, нужна большая смелость, да еще это при всех. Это женское искусство! Что мужчины могут подарить или забрать?!

Несчастная судьба многих людей — следствие несделанного ими выбора. Они ни живые, ни мертвые. Жизнь оказывается бременем, бесцельным занятием, а дела — лишь средством защиты от мук бытия в царстве теней

Нет такой боли, нет такого страдания, телесного или душевного, которых не ослабило бы время и не исцелила бы смерть

М. Сервантес

Без тебя! А вслух произносишь искренне: Будь счастлив и береги себя!

Что-то гаденько и паршивенько, мерзопакостно и плешивенько, что-то муторно и дерьмовенько, на душе у меня всё херовенько…

Запись боли в одном пространстве памяти нельзя стереть записями счастья в других

Януш Вишневский

Никогда не причиняй человеку боль, когда этот человек готов ради тебя на все.

«Ф. М. Достоевский»

Снова научиться сдерживать внезапно забившееся сердце, когда на улице за поворотом померещится знакомый силуэт. Не опускать глаза, когда на скамейке перед тобой целуется парочка. И больше никогда, никогда не ждать, когда зазвонит телефон.

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго

Малейшая боль в мизинце тревожит нас больше, чем убийство миллионов наших ближних

Уильям Гэзлитт

Время лечит — звучит красиво!

Дым. Сигареты без счета. Музыка. Не задевает. Мысли. Устали работать. Чувства. Не успевают. Время. Не хочет вернуться. Пространство. Не хочет сжаться. Губы. Хотят улыбнуться. Сердце. Устало стараться.

Сжимаю в руках слезинку до последнего, которая упала на ладони… Упала нежно так, но сильно колет… Колет… Невыносимой болью сжимает сердце. Что за проклятие? И не спасает бегство и оглядеться невозможно…

В прямом переводе с одного из восточных языков, фраза Я люблю тебя звучит как Я возьму твою боль на себя

Я представляю себе, что одна из причин, по которой люди так упрямо цепляются за свою ненависть, в том, что они чувствуют: как только ненависть уйдет, им придется иметь дело с болью.

Люди не замечают как плачет ночами, та что идёт по жизни смеясь.

Как глупо ждать человека, которому ты не нужна…

Мамочка, подуй мне на сердце ¦…как в детстве на коленку… чтобы не болело…

Почему так: хочется рыдать, а слез нет… хочется бежать без оглядки, а ноги не держат вообще… и просто… тупо сидишь, уставившись в одну точку…

Время лечит? Ни черта не лечит! Забывается все с трудом Отвлекает работа, с другом встреча… Но под вечер тоска придет в дом Как обычно она выпьет кофе Как обычно… укутавшись в плед Она просто заплачет от боли… Его нет, его просто нет…

Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее

Габриэль Маркес

Кто ликует даже на костре, тот торжествует не над болью, а над тем, что не чувствует боли там, где ожидал ее. Притча

Фридрих Ницше

Душа — самая большая загадка. Люди не понимают, где она, но чувствуют, какую боль она причиняет.

Знаете, так всегда бывает, когда ударишься: сперва боли не чувствуешь, только понимаешь, что ударился, а через какое-то время ушибленное место начинает болеть, опухать и вообще всячески напоминать о себе при каждом движении. С душой, похоже, происходит то же самое, что и с телом.

Раны потихоньку заживают и даже иногда забываются. Шрамы от них остаются навсегда. Чем старше становится человек, тем больше рубцов накапливается на его сердце, тем самым образуя некую карту, по которой можно читать всю его жизнь.

Одна боль всегда уменьшает другую. Наступите вы на хвост кошке, у которой болят зубы, и ей станет легче

А. Чехов

Страдание, боль — это вызов на борьбу, это сторожевой крик жизни, обращающий внимание на опасность

Александр Герцен

Какая странная душа… После диагноза: Убита. Встряхнулась, встала не спеша. Опять жива, опять открыта!

Вот только когда тебе по-настоящему хреново — время предательски останавливается.

Бесплатна в этой жизни только боль… За радости, мы позже круто платим…

Одна вещь на свете возбуждает животных сильнее, чем наслаждение. И это боль. Под пыткой ты как бы во власти одуревающих трав. Все, о чем ты слышал и читал, оживает в памяти, и ты будто переносишься душой — если не в рай, то в ад. Под пыткой ты скажешь не только все, чего хочет следователь, но еще и все, что, по-твоему, могло бы доставить ему удовольствие.

Умберто Эко. Имя розы

Ты очень мне дорог. И мне горько, что эта фраза не значит, что я не причиню тебе боль. Никогда.

Меланхолия может быть очень соблазнительной. Это такое чувство сладостной боли, подобное любви. А в боли есть что-то настоящее, несомненное. Как и любовь, меланхолия может тебя переполнять. В нее хочется погрузиться.

Ларс Фон Триер

Ты вытер ноги сейчас об мои чувства, растоптал и с самодовольной ухмылкой отправился покорять новые горизонты… я переболею, перереву и перестрадаю… но забуду тебя! А ты… я знаю… придет время, ты вспомнишь всё,что было… захочешь повторить… но той девочки уже не будет… сегодня ты сам её убил.

А действительно… когда вот так вот молчит человек, который нужен тебе больше воздуха… кажется, что вокруг просто ужасная, даже пугающая чем-то тишина… Хочется перестать дышать или, наоборот, выть от боли и непонимания…

Что такое любовь? Это зубная боль в сердце

Генрих Гейне

Работа, которую мы делаем охотно, исцеляет боли

Уильям Шекспир

Всякий, кто думает, что мальчишки невинны и милы, никогда сам не был мальчишкой или позабыл об этом. А тот, кто думает, что люди не бывают жестоки и не причиняют друг другу боль, вряд ли часто выходит из дома.

Трудно забыть боль, но еще труднее вспомнить радость. Счастье не оставляет памятных шрамов. Покой учит нас так малому

Чак Паланик

Организм человека способен выдерживать только до 45 del (единица измерения боли). Но во время родов, женщина чувствует боль до 57 del. Это похоже на 20 переломов костей, полученных одновременно

Иногда хочется получить смс я больше тебе не буду писать, не буду звонить. Я ухожу из твоей жизни.Нет-нет, вправду хочется. Вот чтобы именно с таким содержанием. Чтобы от переполняющей тебя боли перебить всю посуду, выпить весь кофе в доме, выйти на улицу ночного города босиком и пойти так гулять. Такие сообщения нужны. Для чего? Чтобы больше не ждать.

Тут льёт дождь круглыми сутками. и любовь умирает причинами. Ты меня выжигай проститутками я тебя дорогими мужчинами.

Просто крик души…

Юмор и любовь — два самых мощных болеутоляющих.

Травмы могут быть разными, но каждый человек переживает свою собственную боль, и для него она — самая сильная.

Мэрилин Мюррей

Жизнь дает человеку только одно — способность чувствовать боль и благодаря боли понять, что он живое существо.

Жизнь — это риск. Только попадая в рискованные ситуации, мы продолжаем расти. И одна из самых рискованных ситуаций, на которые мы можем отважиться, — это риск полюбить, риск оказаться уязвимым, риск позволить себе открыться перед другим человеком, не боясь ни боли, ни обид.

Арианна Хаффингтон

Не осуждай — не будешь осуждаем, Умей прощать — и будешь сам прощён. Не причиняй ни боли, ни страданий Другим — и сам не будешь отчуждён.

Эндрю Фриз

Когда кого—то любишь, то кожей чувствуешь его боль и беду, намного сильнее, чем он сам. Любая боль удваивается.

В музыке есть прекрасная вещь — когда она попадает в тебя, ты не чувствуешь боли.

Я ведь не хотел, чтобы тебе было больно. Ты сам пожелал, чтобы я тебя приручил.

Я так устал от боли, которую слышу и чувствую, босс. Я устал от дорог, устал быть один, как воробей под дождем. Устал от того, что никогда ни с кем мне не разделить компанию и не сказать, куда и зачем мы идем. Я устал от ненависти людей друг к другу. Она похожа на осколки стекла в мозгу. Я устал от того, что столько раз хотел помочь и не мог. Я устал от темноты. Но больше всего от боли. Ее слишком много. Если бы я мог сам со всем покончить!

Человек не может двигаться вперед, если душу его разъедает боль воспоминаний.

Когда пятилетнему ребенку больно, он поднимает шум на весь свет. В десять лет он тихо всхлипывает. А когда вам исполняется лет пятнадцать, вы привыкаете зажимать себе рот руками, чтобы никто не слышал ни звука, и кричите безмолвно. Вы истекаете кровью, но этого никто не видит. Вы привыкаете к отравленным плодам, растущим на дереве вашей боли.

Я знаю боль. Сначала тебе кажется, что сможешь вынести её, а на деле оказывается, что не можешь. И когда это происходит, ты либо находишь причины жить дальше, либо… Итак, когда вы перестанете испытывать боль, у вас появится желание жить.

— Но у меня же ничего не болит!
— Иногда это первый симптом.

Иногда люди жалуются на свою боль. Иногда они ненавидят за эту боль. Иногда они кричат от боли. А иногда им так больно, что у них нет сил ни жаловаться, ни ненавидеть, ни кричать… А со стороны говорят: Посмотрите, как невозмутим и равнодушен этот человек

Любишь боль? Поносил бы корсет.

Мазохизм: извращение, которое заключается в причинении боли себе, хотя для этого гораздо лучше подходят другие

Жорж-Арман Массон

Такое ощущение, что у тебя дома стоит радар, и когда я счастлива, ты это чувствуешь и спешишь сделать мне больно. (Почему каждый раз, когда я собираюсь стать счастливой, ты появляешься и все портишь?!)

Я люблю тебя. Как мне жаль, что это не означает «Никогда не сделаю тебе больно».

Твои следы исчезнут через час, но она тебя не забудет никогда. А ты так и не сказал ей. Жизнь короче, чем ты думаешь. Люби, пока можешь…

Мы хотим, чтобы все осталось, как было. Мы миримся с болью, потому что боимся перемен, боимся, что все рассыпется… Мы оба заслуживаем лучшей участи, чем оставаться вместе только из страха саморазрушения.

Пусть говорят мне что угодно, чтобы причинить мне боль. Слишком мало знают они меня, чтобы быть в курсе, что действительно делает мне больно.

Смеётся, потому что понимает: нужно смеяться над всем, что причиняет боль, чтобы сохранить равновесие, чтобы мир не свёл тебя с ума.(По-настоящему сильным до тех пор не будешь, пока не научишься видеть во всем смешную сторону. Он знает: надо смеяться над тем, что тебя мучит, иначе не сохранишь равновесия, иначе мир сведет тебя с ума. )

Я не понимаю, почему это называют разбитым сердцем. Такое чувство, что и все кости сломаны тоже.

А время — оно не лечит. Оно не заштопывает раны, оно просто закрывает их сверху марлевой повязкой новых впечатлений, новых ощущений, жизненного опыта. И иногда, зацепившись за что-то, эта повязка слетает, и свежий воздух попадает в рану, даря ей новую боль… и новую жизнь… Время — плохой доктор. Заставляет забыть о боли старых ран, нанося все новые и новые… Так и ползем по жизни, как ее израненные солдаты… И с каждым годом на душе все растет и растет количество плохо наложенных повязок…

Когда долгое время тебе причиняют только боль-вырабатывается иммунитет и включаеться здоровый пофигизм!!!)))И вот уже боль, чувствует тот, человек,который её причинял. Причём у него эта боль в два раза сильнее. Закон бумеранга ни кто не отменяет.

Когда тебе больно, не подавай виду, потому что, когда добивают, это ещё больнее.

Дмитрий Емец. Мефодий Буслаев. Тайная магия Депресняка

Умей держать всю боль внутри, людям плевать на твои чувства.

Боль иногда уходит, но мысли-то остаются.

Хорошо бы, люди физически ощущали ту боль, которую они причиняют другим… Как удар током, как ожог от прикосновения к огню, как отдача от гранатомёта… И так чтобы волдырь-синяк во всю душу… Может быть, боли в этом мире было бы меньше…

Слишком больно было в последний раз, чтобы рискнуть снова.

Приходи на меня посмотреть.
Приходи. Я живая. Мне больно.

Когда ты теряешь кого-то, это чувство всегда остаётся с тобой, постоянно напоминая тебе, как легко можно пораниться.

Опасность таится в том, что порой мы обожествляем боль, даём ей имя человека, думаем о ней непрестанно.

Мы с тобой живучие волки. А сердце, наверное, болит от крепкого кофе…

Любовь — это когда отпуская человека, сердце кричит: Не уходи! Я не могу

Верните воздух… Горлу больно, слезы душат… Верните сон… Глаза хотят поспать… Но только душу мне не возвращайте… я не хочу опять страдать…

Как бы тебе ни было больно, ты всегда должна ступать так, словно идёшь босиком по шёлку.

Знаешь, когда мы окончательно теряем дорогих нам людей? Когда больше не ощущаем боли от их потери.

«Лорен Оливер»

Вбивая гвоздь в душу человека, помните,что, даже вытаскивая его своими извинениями, Вы всё равно оставляете там дыру.

Неужели ты думаешь, если закрыть эту тему, боль уйдет?

Ненавижу любовь… Удаляешь его номер из телефонной книги, а помнишь его наизусть, хочешь забыть эти проклятые цифры, а в висках стучит… Слезы… Боль… Утро и опять, все с начало…

Что-то болит: не зуб, не голова, не живот, не- не- не-… а болит. Это и есть душа.

«Марина Цветаева»

Никого не любить — это величайший дар, делающий тебя непобедимым, т. к. никого не любя, ты лишаешься самой страшной боли.

Иногда хорошие воспоминания приносят больше боли, чем плохие.

«Д. Депп»

Когда мне плохо — я начинаю молчать. Мне проще запереть боль в себе. Не причинив вреда другому. Плевать, что она медленно жрёт меня изнутри.

Боль – причина, по которой мы ощущаем себя людьми.

Фраза: давай останемся друзьями расшифровывается так: Я тебя больше не люблю, но смотреть за тем, как ты меня любишь, мне приятно.

Удивительно, как быстро ты отгораживаешься от прошлого, когда тебе есть чем занять руки и голову. Пережить можно всё, даже самую страшную боль. Только тебе нужно что-то, что будет тебя отвлекать.

«Чак Паланик»

Тебя несут волны предначертанной жизни, а ты считаешь себя рулевым. И потом выходит, что ничего нет, любви нет, значимости тоже нет. И жизнь длится, пока продолжается боль. Боль прекращается, и на граните не вырастет цветок.

Гранит.

Никому и никогда не испытать чужую боль, каждому суждена своя.

«Колин Маккалоу»

Рана душевная, как и физическая, заживает только изнутри выпирающей силой жизни.

«Лев Николаевич Толстой»

Боли сильнее нет, чем боль в сердце, разбитом сердце.

Чем спокойнее человек снаружи — тем больше боли у него внутри.

Нараспашку душа, заходите, берите, воруйте — Обеднеть не боюсь. За спиной слишком много войны… Нарисуйте мне небо, и солнце мне в нем нарисуйте, И немножечко станьте в меня влюблены…

Тот, кто сказал, что время лечит все раны, солгал. Время помогает только научиться перенести удар, а потом жить с этими ранами.

В жизни бывают такие минуты, когда слезы туманят глаза, но в тысячу раз тяжелее бывает, когда плачет душа, но сухие глаза.

Моя душа поплатилась за откровение, захлебнулась от тех плевков, которыми ее «наградили» за то, что была открыта.

Взрослеешь тогда, когда способен улыбнуться тому, кто сделал тебе больно.

Пусть будет боль, пусть будет страдание. Пройди через темную ночь, и ты достигнешь прекрасного восхода солнца. Только в утробе ночи развивается солнце. Только в темноте ночи приходит утро.

«Ошо»

8 причин быть благодарными людям, которые причинили вам боль

Порой единственный способ, которым в нас может войти свет — через открытую рану.

Автор Клубер На чтение 5 мин. Просмотров 2k. Опубликовано

1. Эти люди смогли причинить настолько сильную боль именно потому, что вы любили их очень сильно. Настолько сильное воздействие на нас способны оказать лишь люди, которых мы впустили в открытые двери нашей души. И раз уж кто-то оказался настолько важен для нас, это верный признак того, что между нашими душами существует практически волшебная связь… Даже если нам кажется, что она окрашена в не совсем радужные тона.

Когда мы встречаем кого-то, кто оказывается способен оказать на нашу жизнь по-настоящему серьезное влияние, стоит воспринимать этих людей, как неоценимый дар… Даже если сперва кажется, что встреча с ними принесла только горе.

2. Сложные отношения зачастую подталкивают к тому, чтобы изменить свое поведение к лучшему. Чувство беспомощности учит нас заботиться о себе и полагаться исключительно на собственные силы. Когда мы чувствуем, что нами воспользовались и выбросили, это помогает понять собственную ценность.

Испытав на себе насилие, мы обретаем сочувствие. Когда кажется, будто застряли и топчемся на месте, мы приходим к осознанию того, что у нас всегда есть выбор. Когда принимаем то, что с нами случилось, и понимаем, что на большую часть того, что происходит, мы никак не можем повлиять. И лишь оставив попытки сделать это, мы можем достичь настоящего спокойствия и умиротворения — словом, того, к чему мы стремились с самого начала.

3. Тот жизненный урок, который вы вынесли из случившегося, и то, кем вы стали, куда важнее того, как вы себя чувствуете прямо сейчас (эти чувства временны). Негатив постепенно сгладится и когда-нибудь вовсе исчезнет, но та мудрость и знания, которые вы получили, останутся. Они заложат фундамент для здания всей вашей дальнейшей жизни.

Цель нашей жизни намного важнее того, каким путем вы к ней доберетесь. И когда вы испытываете искреннюю благодарность за то, что с вами произошло, то по-настоящему понимаете и признаете это.

4. Поверьте, вы повстречали этих людей на жизненном пути вовсе не случайно — сама судьба предназначила их вам в учителя. Они вошли в вашу жизнь, чтобы направить ее в нужную сторону. Иногда для того, чтобы понять, насколько нам повезло в этой жизни, нужно испытать сильную боль в качестве контраста. А чтобы полюбить себя такими, какие мы есть, нам нужно окунуться в искреннюю, неподдельную ненависть. Порой единственный способ, которым в нас может войти свет — через открытую рану.

5. Даже если вы абсолютно невиновны в происшедшем, это все равно ваша проблема, и лишь вам решать, что делать с ее последствиями. Вы имеете полное право злиться, ругаться и ненавидеть этих людей… Но еще у вас есть право выбрать для себя мир и спокойствие. Поблагодарить их за ценный жизненный урок — значит простить их. А простить их — значит понять, что по другую сторону от ненависти лежит мудрость.

Чтобы найти мудрость в боли, вы должны понять, что ярче всего в этой жизни сияют те люди, которые признали свою боль, приняли ее, а после превратили ее во что-то замечательное, а не те, которые отказались признать ее, и на долгие годы оставили киснуть в глубинах своей души.

Читайте также: 4 убеждения родом из детства, которые нужно отпустить

6. Люди, которые через многое прошли, зачастую оказываются намного мудрее, добрее и счастливее прочих. И это происходит именно потому, что они прошли «через» многое, а не «мимо» многого или «над» ним. Они полностью признали и приняли свои чувства, они извлекли из случившегося все возможные уроки, и они выросли над собой.

Они воспитали в себе сочувствие и проницательность. Они перестали впускать в свою жизнь кого попало. Они стали куда более активными архитекторами собственной судьбы. Они благодарны за то, что у них есть, и знают, почему у них чего-то нет.

7. То, что с вами случилось, помогло понять, чего вы действительно заслуживаете. На самом деле эти отношения вовсе не ранили вас — они лишь показали вам неисцеленную и несовершенную часть собственной души. Часть, которая мешала почувствовать себя любимыми по-настоящему. Именно это и происходит, когда мы, наконец, преодолеваем болезненный опыт и последствия ужасных отношений — мы осознаем, что на самом деле достойны намного большего. Мы начинаем выбирать это «большее».

Мы понимаем, насколько мы были наивны, когда говорили «да» совершенно недостойным людям и впускали в свое сердце тех, кого не стоило бы пускать даже на порог. Мы осознаем нашу роль в выборе того, что хотим видеть в своей жизни. И когда испытываем на себе что-то болезненное, то, наконец, способны признать, что наш опыт показался настолько плохим именно потому, что мы достойны намного большего.

8. Что нужно для того, чтобы по-настоящему с чем-то примириться? Да всего лишь найти в себе смелость для того, чтобы сказать судьбе «Спасибо за то, что преподала мне этот урок». Чтобы оставить что-то за спиной и начать двигаться дальше, вы должны понять, почему и для чего это случилось, и какие ценные уроки вы можете вынести из случившегося. До этого момента вы лишь будете бесконечно пережевывать в своей голове случившееся, раз за разом возвращаясь к болезненным воспоминаниям… Словом, будете топтаться на месте.

Чтобы принять свою жизнь в полной мере — со всеми ее взлетами и падениями, хорошими и плохими моментами — вы должны научиться быть благодарными за всю вашу жизнь целиком. За все, что в ней есть. Не забывайте, что хотя хорошие времена бывают неплохими учителями, плохие учат намного быстрее и лучше.

Новое видео:

6 шагов, которые позволят превратить боль в обучение

Боль, как и счастье, позволяет приблизиться к нашей истинной сущности. И боль, и счастье преподают ценные уроки и направляют по нашему жизненному пути.

Автор Клубер На чтение 5 мин. Просмотров 1.1k. Опубликовано

Боль – это неотъемлемая часть нашей жизни, так же как радость или удовольствие. Мы привыкли считать, что наши болезненные переживания являются роковой случайностью, капризом судьбы, но на самом деле это естественная часть нашего существования. Поэтому избежать их не получится ни у кого. И какие бы усилия вы для этого не прикладывали, все они будут утомительными и бесполезными.

Боль, как и счастье, позволяет приблизиться к нашей истинной сущности. И боль, и счастье преподают ценные уроки и направляют по нашему жизненному пути.

Но зачастую мы сами превращаем боль в страдание. В тот вечный горький привкус во рту, который даже начинаем странным образом смаковать. Страдаем… потому что по каким-то причинам отчаянно ищем все больших и больших страданий.

Страдание – это дополнение к боли, а не сама боль

Это совсем неплохо время от времени вспоминать о прошлом. И нет ничего страшного в том, что у вас порой появляется желание остаться наедине со своей болью. Мы все периодически нуждаемся в таких моментах. Выпейте этот напиток наедине с собой. Это встреча с вашей человечностью.

Что действительно может в этой ситуации тревожить, так это вся та тяжесть, которую мы взваливаем на себя, взбираясь на одну из крутых и выбранных нами самими гор. Это заставляет ощущать еще больше страданий. Мы добавляем на плечи этот дополнительный груз в тот момент, когда, например, сообщаем, что наша печаль будет длиться вечно, что она не имеет границ и поработила всю нашу волю.

Трансформация боли в обучающий опыт

Но вот и позитивная новость: мы способны положить конец этим «сверхурочным» страданиям. Более того, мы в силах трансформировать их обучающий опыт, который значительно увеличит нашу экзистенциальную мудрость.

Но каким образом? Психолог Хосе Антонио Гарсия-Монж считает, что страдание является искусственным, мы сами его на себя взваливаем и, соответственно, в состоянии сами от него избавиться.

1. Нам необходимо признать боль.

Необходимо определить свою боль. Она способна оказывать на нас влияние ментально, социально, физически, экзистенциально… Существуют различные ее виды, и вы должны уметь распознавать их.

Необходимо уметь посмотреть в лицо боли и остаться хотя бы на мгновение с ней наедине. Это должна быть особая встреча, о чем ранее уже шла речь.

2. Ведите с ней честную беседу.

Боль появляется не случайно, ее главная цель – предупредить, что что-то пошло не так, как мы того хотели. И это разрушает наш душевный покой. Таким образом, нам необходимо понять, откуда и почему приходит эта боль.

Если получится ответить на эти вопросы, это уже станет огромным достижением. Но для того, чтобы добиться это, вам необходимо честно выслушать все, что боль желает рассказать. И это будет плохой идеей, если вы попытаетесь убежать от нее или будете невнимательны к тому, что боль говорит.

Если хотите пообщаться с ней, обнажите все свои чувства и станьте предельно искренними.

3. Не превращайте боль в страдания.

По словам Гарсии-Монж, «…боль иногда сжигает какую-то часть нас. Страдание же обладает силой разрушать всю человеческую личность».

Мы трансформируем свою боль в страдание тогда, когда начинаем проецировать ее во времени. Когда начинаем считать ее бесконечной. Кроме того, мы увеличиваем ее мрачными сообщениями, которые посылаем сами себе. Сообщениями, лишенными всякой надежды.

4. Возьмите на себя ответственность за боль.

Это не означает, что нужно взвалить всю вину на себя. Чувство вины не только не принесет покоя, но и уничтожит его остатки. Принятие ответственности за свою боль – означает признание того, что вы сами своими действиями увеличиваете ее. Что именно вы ответственны за то, что моросящий дождь, в конце концов, приводит к наводнению.

Перекладывание своей ответственности на других – это, опять же, путь в никуда, который в конечном итоге заставит вас испытать еще большую боль. На самом деле это одна из кратковременных уловок, с помощью которой вы обманываете только самих себя.

5. Освободите себя от боли, не убегая от нее.

Предшествующие шаги уже позволили добиться многого. Благодаря им вы обрели покой, которого не достигнуть, если раз за разом избегать оставаться с болью наедине.

Все люди по-своему уникальны, и все сами знают, что им способно помочь, а что нет. Не существует решений, одинаково полезных для всех. Нет никаких волшебных палочек. Это и есть нормальное течение жизни.

6. Вы становитесь более зрелым благодаря боли (или вопреки).

«Вы должны понимать, что экзистенциально вы превосходите свою боль», – говорит Гарсия-Монж. Превосходить свою боль – это значит признавать, что вы не являетесь своей болью, вернее, что вы – это не только ваша боль.

Мы – нечто большее, чем наша боль. Это значит, что мы осознаем, что обладаем огромными ресурсами, которые необходимо открыть в себе и использовать, чтобы облегчить жизнь в этот трудный переходный период – время перехода от боли к обучению.

Итак, если вы переживаете сложные времена, стоит честно прислушаться к себе. Примите то, что принадлежит вам, а не кому-то другому, и примите себя. Ведь, в конечном итоге, это и есть процесс обучения нашей жизни.

Новое видео: