28.10.2020

Образа жизни: Какие бывают образы жизни у людей: чем определяется, примеры социального

Содержание

Какие бывают образы жизни у людей: чем определяется, примеры социального

Образ жизни – это все виды активности, которые человек выполняет в течение дня. Сюда входят общение с разными людьми, физические упражнения, отдых и многое другое. От него зависят привычки, модели поведения, ритуалы.

Иногда понятие «образ жизни» сводят только до здоровья, на самом деле оно имеет множество значений

Иногда понятие «образ жизни» сводят только до здоровья, на самом деле оно имеет множество значений

Что это такое

Под образом жизни можно понимать список активностей как одного человека, так и определенной социальной группы. С помощью этого понятия можно определить, как живет общество одной страны, какие особенности у него есть.

Образ жизни – это то, что формируется под воздействием среды обитания. Даже если у европейцев будет один уровень материального благополучия, социальный статус, образ жизни у них будет разным, потому что люди растут под воздействием национальных установок.

Например, у японцев сильно развито чувство общности. Гражданин страны восходящего солнца сначала подумает, не мешает ли он кому-то своей активностью, и только потом перейдет к ней. Европейцам такое поведение несвойственно.

Основные составляющие

Понятие образа жизни очень многогранно, оно включает в себя не только уровень физической активности. В него входят возможность покупки материальных благ,  качество жизни (доступность медицинских услуг, образования и т.п.).

Имеет значение и стиль существования: ведет ли человек активную общественную или политическую деятельность, занимается ли он просветительством и т.п. Еще одна важная составляющая – это уклад жизни. Сюда относят традиции, законы общества, уровень культуры населения.

Формирование

Человек не рождается с определенным набором полезных жизнедеятельностей. Образ жизни формируется под воздействием разных установок, например, национальных или семейных.

Родители являются первым примером для подражания

Родители являются первым примером для подражания

Многое зависит от того, в какую социальную группу попал человек. Например, если в ней принято активно заниматься спортом, то он перенимает эту привычку. Нельзя однозначно сказать, от чего может зависеть формирование образа жизни, – на каждого индивида влияет совокупность факторов.

Основные виды

Человек за свою жизнь может неоднократно менять сценарии существования. Они бывают разными: здоровым, холостяцким, светским и другим. Каждый сам выбирает себе то, что ему предпочтительно.

Здоровый

Включает в себя понятие о правильном питании, уровне физической активности, профилактических мерах. При таком образе жизни человек отказывается от вредных привычек, ему важно правильно направить энергию. При ведении ЗОЖ для индивида недопустима мысль о вреде для организма.

Важно! Понятие здорового существования у каждого свое, но не стоит впадать в крайности: сыроедение, сухое голодание и т.п.

Светский

В этом случае необязательно стремиться принадлежать к высшим слоям общества. Достаточно активно посещать социальные мероприятия, выставлять свою жизнь в социальных сетях, придерживаться моды в одежде. Такая категория людей очень  привязана к коммуникациям, им нужно постоянно знакомиться, общаться, проводить время вместе.

Холостяцкий

Для этого образа жизни характерно избегание брака. При этом человек не отказывается от того, чтобы встречаться с кем-то, но серьезные отношения это не для него. Для индивида особую ценность представляют его личные границы.

Семейный

Для этой категории людей важнее всего брак, поддержание родственных отношений, нахождение в гуще событий.

С таким образом жизни человек умеет идти на компромиссы, учитывает мнения всех участников

С таким образом жизни человек умеет идти на компромиссы, учитывает мнения всех участников

В качестве разумной мотивации индивид выбирает возможность улучшения благополучия семьи.

Замкнутый

Иногда люди считают нормальным бывать в уединении. Таким личностям не нужны шумные компании, им нормально находиться без поддержки окружающих. Простые примеры типичного времяпровождения – чтение книг, интернет, просмотр фильма. Подобный образ жизни нельзя считать патологическим.

Активный

Находится на пике популярности. В него входят путешествия, занятия спортом, т.е. любая смена привычной обстановки. Учитывают все виды активности, которые есть в жизни человека, например, поход в спортзал или секцию бокса.

Аристократический

При таком образе жизни человек стремится к шикарному существованию. Он посещает не только официальные светские мероприятия, но и старается дорого одеваться, носить элегантные украшения из драгоценных металлов.

Свою жизнь такие люди составляют не только из увеселительных мероприятий. Они активно посещают тренажерный зал, у них свободный график, они занимаются нетипичным бизнесом. Нельзя однозначно сказать, какой образ жизни самый правильный. Каждый человек делает выбор сам.

Альтернативные виды

При строгом образе жизни человек стремится показывать только то поведение, которое одобряется обществом. Он желает всем угодить, продемонстрировать свою благонадежность.

Важно! Индивид предъявляет к другим очень высокие требования, которым сложно соответствовать.

В психологии подобное поведение рассматривается как чрезмерный перфекционизм, который приводит к плохим последствиям.

Не всегда индивид придерживается здорового существования. Кто-то уходит в разгульный образ жизни. Такой человек стремится получать удовольствие, свои желания он ставит выше всего. Может быть склонным к вредным привычкам.

Индивид может состоять в разных образах жизни, например, сочетать ЗОЖ и активный. За время своего существования он не раз еще поменяет привычки.

Детский образ жизни

В силу возраста ребенок зависим от родителей. Они решают, что он будет есть, как себя вести, куда пойдет (школа, детский сад, частные учебные заведения и т.п.).

Иногда ребенок вырастает в физическом плане, но его мышление остается таким же незрелым. Ему проще, когда за него решают, он перекладывает ответственность за свою жизнь на другого взрослого.

Подобное поведение называется инфантилизмом. У этого слова множество определений, основное значение – психическая незрелость. При таком образе жизни человек зависим от другого. Он легко может стать жертвой мошенников, манипуляторов и других опасных личностей.

Как измениться

В определенный момент жизни человек задумывается над тем, что его образ жизни ненормальный и болезный. В таком случае ему придется кардинально изменить мировоззрение, но сделать это очень сложно.

Начать нужно с перечисления того, что не устраивает на данный момент. Желательно детально разобраться в каждом раздражающем факторе. Например, если работа неприятна, то может дело в зарплате или коллегах?

Можно записать список желаемых изменений, это позволит настроиться на перемены

Можно записать список желаемых изменений, это позволит настроиться на перемены

Не нужно пытаться моментально все исправить. Лучше составить краткий план действий, который поможет достигать поставленных целей. Могут возникать сложности и непредвиденные препятствия, это нормально.

При смене образа жизни человек испытывает сильный дискомфорт. Меняются его представления о мире, людях, он обзаводится новыми моральными установками. Подобный выход из зоны комфорта всегда неприятен.

Не стоит останавливаться на половине пути. Тренированность духа позволяет с легкостью решать любые сложности. Постепенно индивид привыкает к новым видам активности, и они перестают его нервировать.

Если у человека стоит цель «обзавестись новыми социальными связями», то ему стоит постоянно искать новых знакомых. Так он разовьет коммуникативный навык, и ему будет легко общаться. Одну цель можно достичь разными способами. Поэтому нельзя расстраиваться и отчаиваться после первой ошибки.

Истоки аморальности

Образ жизни может быть и отрицательным. К этой категории относят наркоманов, алкоголиков, люмпенов и прочих личностей, которые ведут неодобряемое существование. Такие люди могут определяться как социально неблагополучные.

Не всегда маргиналами становятся выходцы из плохих семей

Не всегда маргиналами становятся выходцы из плохих семей

Чаще всего аморальное поведение формируется в детстве. Когда человек не получает наказание за плохие поступки, он привыкает к тому, что можно вести себя как угодно. В культуре не всегда приветствуется публичное порицание, поэтому появление маргиналов закономерно.

Еще одна причина – психические болезни. При некоторых болезнях у человека нет эмпатии, самокритики и других важных качеств личности. Отличие такого состояния от образа жизни – в органических нарушениях. Психические болезни легко определит врач соответствующего профиля.

В официальной медицинской практике можно встретить разные случаи. Некоторым людям удается победить маргинальное поведение и вернуться в общество. Другие – предпочитают оставаться там, где они живут.

В качестве мер профилактики необходимо обеспечить аморального человека полезной деятельностью, помогать ему развивать духовные представления. Его учат поддерживать социальные связи, помогают провести укрепление отношений с семьей.

Каждый человек ведет определенный образ жизни. В него входит комплект из разных активностей. Они могут быть как полезными, так и опасными.

Видео

Образ жизни и его виды

Понятие об образе жизни. Образ жизни представляет собой совокупность условий жизни, соответствующей определенному историческому типу общества. Образ жизни — это целостная система, образованная формами материальной и духовной жизни общества. Поэтому главная суть его состоит в коллективных связях и взаимоотношениях людей, т.е. социальных отношениях: производственных, культурных, семейных и т.д. Эти отношения формируют образ жизни общества и характеризуют форму человеческой жизнедеятельности. Содержание и основной научный смысл образа жизни определяют типичные черты индивидуального и группового сознания и поведения. Поведение людей формируют социально-экономические условия. Все это показывает, что образ жизни является интегральным свойством.

Для определения смысла и научных ценностей понятия образа жизни необходимо дать характеристику человека. Характеристика человека такова: 1) человек принадлежит к определенному обществу и определенной группе; 2) человек отличается теми свойствами и чертами личности, которые заданы ему самим фактором его существования в обществе.

Эта характеристика отличается от характеристики психологических особенностей человека (стиль поведения, вкусы, предпочтения, интересы и т.д.). Такая психологическая характеристика дает возможность отличать человека от других людей, но она не отражает сущности его образа жизни.

Понятие образа жизни охватывает все основные направления жизнедеятельности человека — труд, быт, общественно-политическую деятельность, свободное время (досуг).

Виды образа жизни. Образ жизни можно рассматривать в двух направлениях: 1) повседневная жизнедеятельность людей; 2) исторические периоды.

Повседневная жизнедеятельность людей. В результате повседневной жизнедеятельности человек организовывает необходимые условия для своей жизни. Его деятельность направлена на самосохранение, защиту и продление жизни, а поведение — на формирование взаимоотношений между людьми. В результате этого создаются социально-экономические условия. Отсюда формируются способ производства, общественные виды труда, идеология.

Исторические периоды. Люди, благодаря своим свойствам, прежде всего возможности и способности жить, создают свою историю. В ходе этой истории складываются определенные обстоятельства, происходят явления, которые оказывают влияние на жизнедеятельность человека. Это характеризует материальные и духовные условия жизни общества.

История формирует, развивает и приводит к смене образа жизни людей. Поэтому образ жизни рассматривают в историческом плане. В этом аспекте образ жизни представляет собой процесс и результат изменения определенного способа человеческой деятельности. В результате этого процесса происходит ломка привычного, устаревшего уклада жизни и возникает новая структура отношений и ценностей, обусловливающих появление новых форм общения и поведения людей.

Повседневная жизнедеятельность человека и условия, формирующие ее. Социально-экономические условия и факторы относятся к условиям, формирующим специфические черты повседневной жизни, особенность общения и поведения людей. Эти виды условий и факторы включают: способ производства, общественную форму труда, структуру, господствующую идеологию общества и т.д.

Идеология воздействует на нравственное сознание и ценностные установки человека.

Способ производства: 1) образует социально-экономическую основу формирования образа жизни; 2) определяет развитие образа жизни и его изменение; 3) характеризует социально-экономические аспекты (условия) деятельности человека в общественном производстве.

Образ жизни людей обусловлен участием в производстве, социальной формой труда и отношением их к труду. Условия жизнедеятельности человека и способ производства определяют образ жизни, обусловливая социальную форму труда общества и его структуру, повседневную жизнь человека.

На основе только биологических и психологических характеристик качество человека определить, проверить и понять невозможно, сделать это возможно лишь на основе исторически меняющихся условий производства (понять, что производит и как производит). Это относится не только к отдельному человеку, но и к группам людей, и в целом к обществу.

Общепринятый образ жизни, взаимоотношения, поведение и особенность мышления характеризуют структуру исторического периода общества.

На образ жизни оказывает влияние научно-техническая революция. От уровня развития науки и техники зависят участие людей в производстве, формы их трудовой деятельности, характер их жилища, средства сообщения и т.д.

Образ жизни включает в себя все компоненты, связанные с вещественными свойствами средств к жизни. Однако понятие образа жизни не сводится только к этим компонентам. Образ жизни представляет собой социальное понятие.

Основные параметры и показатели образа жизни. К основным параметрам относятся характер, содержание трудовой деятельности, жизненный уровень, способ распределения рабочего и свободного времени, уровень культуры и отношение к духовным ценностям. К основным показателям, определяющим образ жизни, относятся социально-экономические условия, культурная среда, природные факторы. Эти показатели формируют образ жизни и способствуют ему.

Социально-экономические условия. К социально-экономическим условиям относятся способы производства, общественная форма труда, господствующая в обществе идеология. При формировании образа жизни способ производства создает социально- экономическую основу.

Культурная среда. Человек в своем образе жизни как высококвалифицированный специалист или участник духовного богатства цивилизации оказывает господствующее влияние на природу. Для своего развития человек использует все условия, создает образ жизни. Человек вступает во взаимоотношения со средой и общественными условиями. Природа проникает в сознание человека.

Культура имеет особое значение в формировании образа жизни человека и его развитии, влияя на него через социально-психологические условия. А одним из условий является сознательная цель человека.

Превращение культуры в образ жизни происходит через вступление людей в культурные взаимоотношения. Культура характеризует творческое мышление человека. Такое качество формируется при продолжительном пребывании человека в среде ручных художественных изделий, положительных образов, предметов, картин, узоров и др., которые влияют на его поведение и образ жизни.

Культура каждого народа, каждой нации есть исторически сформировавшаяся сложная ступень их развития. Между культурой и образом жизни существуют тесные взаимосвязи, и они дают возможность для характеристики развития общества.

Природные факторы. К природным факторам, влияющим на жизнь человека, относятся географические, биологические факторы.

Но в связи с развитием производительных сил, культуры роль биологических факторов снижается. Примером тому являются научно-технический прогресс, урбанизация, которые изменяют связи и взаимоотношения природы и человека. Возникла искусственная среда (“вторая природа”) жизни. В результате всего этого снизилась роль природных факторов в формировании образа жизни людей. Развитие техники способствовало возникновению различных сложных экономических проблем. Эта технотизированная среда является необходимым прогрессивным фактором развития общества.

Формирование образа жизни будущих поколений зависит от своевременного решения этих экономических проблем.

Каждый человек по своей воле формирует образ жизни, сохраняя традиции, обычаи, культуру своей нации, правильно ориентирует свою деятельность, поведение, быт. Искусственное привитие народу образа жизни, стиля других стран и народов может противоречить развитию природных, биологических свойств людей и групп людей. Хотя образ жизни человека является его личным делом, он не должен быть отклонением от общепринятого образа жизни общества, в котором человек живет.

Итак, образ жизни характеризует отношение к труду, общественно-политическую жизнь, быт и свободное времяпрепровождение, поведение и мышление человека. Поэтому понятия “стиль жизни”, “уровень жизни”, “качество жизни” входят в состав понятия “образ жизни”. Когда говорят об уровне жизни, то подразумевают экономическое благополучие людей, а стиль жизни характеризует поведение людей и особенности взаимоотношений социальнопсихологических условий.

Жизнедеятельность человека определена исторически. Человек, в отличие от других организмов, живет не только соответственно биологическим законам. Он, совершенствуя свою деятельность, создает необходимые условия для своей жизни. Отсюда жизнь человека не является только биологическим фактором. Жизнедеятельность человека становится проявлением исторической социальной особенности жизни. Она определена исторически (обусловлена в определенный период историческими условиями и факторами). Жизнь животных определена природой. Человек, в отличие от животных, своей деятельностью создает все необходимые условия для жизни. Поэтому жизнь человека представляет собой не только биологическую форму, она является исторической и социальной формой. С этих позиций человек направляет свою жизнедеятельность, приводя ее в соответствие с общественным производством (т.е. производит материальные блага и создает условия для духовного развития).

Для создания материальных и духовных основ необходимо рассмотреть взаимосвязь между природными и социальными факторами в результате жизнедеятельности человека (табл. 2).

Таблица 2

Взаимосвязь природных и социальных факторов в жизнедеятельности человека

Человек (его организм), осуществляя тесную взаимосвязь с природной и социальной средой, создает необходимые условия для своей жизнедеятельности. Через взаимоотношения с природной средой человек удовлетворяет свои биологические потребности. К видам биологической потребности относятся прежде всего качественное питание, потребление воды и минеральных веществ. Эти вещества должны непрерывно поступать в организм человека. Без них и без поступления кислорода жизнь невозможна. В результате обмена веществ и синтеза (образования) энергии создаются условия для поддержания жизнедеятельности человека. Человек через вступление в тесные взаимосвязи улучшает свое физиологическое и психологическое состояние, обеспечивает здоровье.

Человек с хорошим здоровьем обладает лучшей способностью к занятию умственным и физическим трудом. Здоровье придает организму силу, что создает условия для обогащения внутренней потребности, способствует духовному развитию и совершенствованию. Поговорка “Встречают по одежде, провожают по уму” основана, кажется, на том, что удовлетворение духовных потребностей выше, чем удовлетворение биологических потребностей. Такой подход является односторонним, что может отрицательно сказаться на уровне духовного развития. Для духовного развития необходимо поступление информации из социальной среды. Прием, анализ и осмысление поступающей информации имеют важное значение, способствуют удовлетворению нравственно-духовных потребностей. Нравственно-духовное совершенство обусловливает повышение качества и углубление знания, самовоспитание соответственно этическим и эстетическим правилам. Такие люди повышают общую культуру, вступая в тесный контакт с искусством, литературой, посещая музеи, выставки и т.д., тренируют и закаляют свой организм, занимаются спортом, легко вступают во взаимоотношения с людьми в группе, обществе, принимают активное участие в социальной форме труда, все силы и знания направляют на развитие общества. Успешная реализация этого зависит от формирования диалектико-материалистического мировоззрения.

Диалектика (от греч. dialektika — искусство вести беседу, спор) — учение о всеобщих закономерных связях и развитии природы, общества, человека.

Диалектический метод — метод познания и преобразования действительности.

Материализм (от лат. materialis * вещественный) — исходит из того, что мир материален, существует объективно, независимо от сознания людей.

Мировоззрение — миропонимание, мировосприятие, система обобщенных взглядов на окружающую действительность (природу, общество, личность).

В результате формирования диалектико-материалистического мировоззрения человек открывает общие законы развития природы и общества, определяет взаимосвязи между ними, на основе которых организовывает благоприятные условия для своей жизнедеятельности и правильно направляет свои действия. Поэтому правильное формирование мировоззрения дает возможность определить цель жизнедеятельности и овладеть методами ее реализации, приобрести навыки, умело организовать условия жизни, участвовать в общественной форме труда, вносить свой вклад в развитие общества. В результате этого условия для жизнедеятельности становятся выгодными. Примерным поведением и воспитанностью человек организовывает защиту природы.

Таким образом, основные структуры образа жизни: способ производства, структура общества, культура. Они образуют общество, в котором осуществляется жизнедеятельность человека. Исторический период общества включает: 

1) общепринятый образ жизни;

2) повседневную жизнедеятельность людей, это является основой жизнедеятельности социальной группы и составляет основу формирования общества и его развития, где проходит жизнь человека;

3) высококвалифицированных специалистов;

4) социально- экономические условия и факторы;

5) способ производства;

6)социальную форму труда и его преобладающий вид в обществе;

7)идеологию;

8) культуру;

9) взаимоотношения и взаимовлияния;

10) мировоззрение;

11) поведение человека и социальной группы;

12) особенность мышления людей;

13) особенность речи человека и людей в социальной группе.

Среди них поведение человека оказывает наибольшее влияние на формирование образа жизни.

Образ жизни дает возможность определить условия в обществе, способствующие гармоничному развитию человека как личности, осуществлению его творческих замыслов.

Образ жизни характеризует человека как члена общества или определенной социальной группы людей. Эта итоговая мысль является научной сутью и научной ценностью понятия образа жизни.

1. В чем сущность образа жизни?

2. С чем связан образ жизни отдельного человека и как он характеризуется?

3. Как влияют качественные свойства отдельного человека на группы людей и на общество?

4. Как вы понимаете образ жизни группы людей в обществе?

5. Какие факторы формируют образ жизни в обществе?

6. Приведите примеры о влиянии образа жизни на поведение людей и поведения людей на образ жизни.

7. Что относится к основным показателям образа жизни?

8. В чем значение культурной среды?

9. Что называют природным фактором и “второй природой”?

10. В чем состоят научная суть и научная ценность образа жизни?

Образ жизни — это… Что такое Образ жизни?

О́браз жи́зни — (лат. modus vivendi) устоявшиеся, типичные для исторически-конкретных социальных отношений формы индивидуальной, групповой жизни и деятельности людей, характеризующие особенности их общения, поведения и склада мышления в различных сферах. Образ жизни — это устоявшаяся форма бытия человека в мире, находящая своё выражение в его деятельности, интересах, убеждениях. Образ жизни — способ, формы и условия индивидуальной и коллективной жизнедеятельности человека, типичные для конкретно-исторических социально-экономических отношений[1]

Основными параметрами образа жизни являются труд (учеба для подрастающего поколения), быт, общественно-политическая и культурная деятельность людей, а также различные поведенческие привычки и проявления.

Образ жизни человека — главный фактор, определяющий его здоровье.

Ю. П. Лисицын, опираясь на классификации образа жизни И. В. Бестужева-Лады и др., выделяет в образе жизни четыре категории: «… экономическую — «уровень жизни», социологическую — «качество жизни», социально-психологическую — «стиль жизни» и социально-экономическую — «уклад жизни»[2].

Уклад жизни — образ жизни людей, который определяется[1]:

Стиль жизни — совокупность образцов поведения индивида или группы, ориентированных преимущественно на повседневную жизнь[1].

Вырабатывается стиль жизни людьми в соответствии с их биологическими, общественными и эмоциональными потребностями[1].

О стиле жизни судят по внешним формам бытия, в которые входит[1]:

См. также

Литература

  • Ефимов, Н. И. Советский образ жизни. — М. : Изд-во агентства печати «Новости», 1982.
  • Социология образа жизни / Сарат. гос. ун-т им. Н. Г. Чернышевского, Каф. социол.; [Сост. В. И. Бегинин и др.]. — Саратов : Изд-во Сарат. ун-та, 1993 (1994).
  • Возьмитель, А. А. Образ жизни : Концепция, сущность, динамика : Автореф. дис. … д-ра социол. наук : 22.00.04 / Ин-т социологии Рос. акад. наук. — М.: 2000.
  • Мировосприятие и образ жизни : [Монография] / Рос. акад. образования. Ин-т образования взрослых; [Под ред. Ю. Н. Кулюткина, С. В. Тарасова]. — СПб. : Образование-Культура, 1999.
  • Общее и особенное в образе жизни социальных групп советского общества / [И. Т. Левыкин, Б. А. Бабин, Я. В. Рейзема и др.]; Отв. ред. И. Т. Левыкин; АН СССР, Ин-т социол. исслед. — М. : Наука, 1987.
  • Клямкин, И. М. Теневой образ жизни : Социол. автопортр. постсовет. о-ва / Игорь Клямкин, Лев Тимофеев; Рос. гос. гуманитар. ун-т. Центр по изучению экон. деят-сти. — М. : РГГУ, 2000.
  • Крылов А. Н. Эволюция идентичностей: кризис индустриального общества и новое самопознание индивида. Гл. 4.4. Идентичность по стилю жизни. -М: Издательство НИБ, 2010,С.163-181.
  • Образ жизни горожан в объективных и субъективных показателях / Рос. акад. наук. Ин-т социологии; [Отв. ред.: Т. М. Караханова]. — М. : Изд-во Ин-та социологии РАН, 2002.)

Ссылки

Примечания

В этой статье не хватает ссылок на источники информации.
Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена.
Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники.
Эта отметка установлена 14 мая 2011.

что это такое, какой бывает и как его поменять?

Если человек задумался над тем, как начать вести правильный образ жизни, это значит, его что-то не устраивает в текущем положении дел. Чтобы понять, нужны ли перемены, достаточно задать себе вопрос − мой образ жизни делает меня счастливым, помогает мне развиваться? Если ответ «нет», но настало время перемен, и в этом помогут простые рекомендации

Что такое образ жизни?

Образ жизни — это набор привычек, действий, реализуемых в определенном порядке или по графику. Выражается в особенностях поведения, мышления, принятия решений. Он определяет распорядок дня, культурные и социальные предпочтения. Это план, циклично повторяющийся на протяжении какого-то времени.

Что такое правильный образ жизни?

Разобравшись с тем, что такое образ жизни, можно понять правильный он или нет. Почему в адрес определённых людей можно услышать, что они живут неправильно? Чаще всего это означает, что они нарушают общепринятые нормы – социальные, моральные, законодательные.

Если мыслить шире, то правильный образ жизни нацелен на личностный, духовный, социальный рост. А вот неправильный приводит к деградации. Многое зависит от национальных и культурных особенностей. Например, в азиатских странах больше развит культ семьи, в то время как в европейских до определенного возраста на первое место выводится карьера. Традиции и воспитание очень влияют на поведение и расстановку жизненных приоритетов.

Но «правильный», не значит, нормируемый и не обязательно общепринятый. Часто под это определение попадает то, что делает человека счастливым, помогает ему добиваться целей, дает ему мотивацию.

Пройти тест на тип личности

Какой бывает образ жизни человека?

1. Здоровый.

Особенности:

  • Отсутствие вредных привычек, например, курения или распития алкоголя.
  • Регулярные занятия спортом.
  • Правильное питание.

Тут сплошные плюсы. Придерживаясь такого поведения, можно улучшить здоровье, всегда выглядеть молодо, добиться долголетия. Важна мотивация, умение не поддаваться соблазнам. Также необходимо соблюдать баланс между трудом и отдыхом.

2. Светский.

Особенности:

  • Активное посещение социальных мероприятий, их тематика зависит исключительно от интересов.
  • Выставление своей жизни напоказ, например, в социальных сетях.
  • Приверженность брендовой одежде, щепетильность в вопросах стиля, выбора друзей, отслеживании трендов.

Вести светский образ жизни не всегда означает принадлежать к элитным слоям общества. В более упрощенном варианте это означает быть модным, «тусоваться», меняться вместе с тенденциями в обществе. Для людей с такой жизнедеятельностью характеры многочисленные новые знакомства, им легче заводить связи, в том числе и деловые.

Из недостатков можно назвать стремление всему найти цену или навесить ярлыки. Но также такой стиль помогает заводить друзей, быть открытым, жить весело.

3. Холостяцкий.

Особенности:

  • Нежелание вступать в брак или заводить долгосрочные отношения.
  • Мобильность.
  • Высокая ценность границ личного пространства.

Некоторые люди возводят свободу в культ, другие просто бегут от отношений из-за комплексов или страхов. Но если приписывать слово «холостяцкий» именно к образу жизни, то он не ограничивается исключительно свободой от отношений. Речь идет о свободе принятия решения в целом, когда человек оперирует лишь своим мнением, жизненным опытом.

4. Семейный.

Особенности:

  • Забота о членах семьи, независимо от того, кто они – братья, сестры, родители, дети, супруги.
  • Желание находиться в группе людей, искать у них поддержку, чувствовать единство.
  • Умение идти на компромиссы, учитывать мнения разных людей.

Семейный образ жизни предполагает, что именно брак, создание ячейки общества является главной целью. Это определяет досуг, который чаще проводится в местах, где будет нравиться всем членам семьи. Даже в заработке мотивацией является построение фундамента для будущего благополучия семьи.

Пройти тест: интроверт или экстраверт?

Как поменять образ жизни?

Главные правила жизни и счастья – живи так, как тебе хочется. На основе этого постулата и должен строиться образ жизни.

  1. Ставить экологичные цели. Перед собой нужно ставить цели, которые намеренно не вредят вам или другим людям. К примеру, в компании открыли новую должность, на которую претендует 10 сотрудников. Понятно, что победитель будет один, он получит новый офис, прибавку к зарплате, но добиваться должности лучше честным путем, проявляя профессионализм, а не очерняя или подставляя коллег, идя на сделки с собственной совестью.
  2. Менять образ, не меняя жизни. Если человек решил стать вегетарианцем, это не значит, что теперь ему нужно перестать общаться с друзьями мясоедами или отказаться от семейных ужинов с запеченной курицей. Просто нужно оповестить близких, что ваш рацион поменялся, компромисс найдется.
  3. Быть гибким. Любой образ жизни можно корректировать в процессе. Если в какой-то момент холостяку захочется завести семью, он может это сделать. Ровно как и семьянин может захотеть немного личной свободы, для этого необязательно разводиться.
  4. Действовать сейчас. Некоторые решения требуют сиюминутного исполнения. Если человек собирается худеть, ему стоит тут же отставить от себя торт и котлеты, а не убеждать себя, что диету лучше начинать с понедельника. Если какие-то перемены назревают давно, их время пришло. И оно наступило прямо сейчас!
  5. Найти «окно». Образ жизни человека охватывает все ее сферы. Ни одна из них не должна пострадать из-за перемен. Например, если человек решил ходить в тренажерный зал, он не может заниматься этим вместо свиданий с любимым (любимой) или вместо утреннего совещания на работе. Нужно подумать, где есть «окно» в расписании или как его сделать безболезненно для остальных сфер.

Если человек решился изменить образ жизни, это нужно делать так, чтобы перемены были ощутимы, но не вызывали дискомфорта. К примеру, затворник, который вдруг захочет начать жить светской жизнью, может быстро в ней разочароваться из-за отсутствия опыта общения с большим потоком людей.

Человеку, решившему вести активный образ жизни, не стоит сразу взбираться на Эверест, лучше начать с похода в ближайший лес или занятий по скалолазанию. Также нужно помнить, что любые перемены начинаются с внутреннего решения.

Пройти тест на характер человека

Какие существуют образы жизни?

Когда заходит речь об образе жизни, человек может вспомнить только одно словосочетание. Ведь именно его всегда приводят детям в качестве вектора развития. Здоровый образ жизни – вот к чему стремится каждый человек. Но ведь бывают и другие направления. Сегодня мы расскажем про различные образы жизни, о том, какими они бывают и как к ним прийти.

Что обозначает это словосочетание?

Что такое образ жизни? Это совокупность индивидуальных понятий о мире, привычках, традициях и моральных устоях. Именно на стыке этих факторов рождается стиль человеческого поведения. И да, у большинства людей он одинаков. Ведь многие из нас выросли в одной стране, смотрели одни и те же сериалы и учились в школах и институтах по одинаковым программам. Поэтому не стоит удивляться, что у таких разных индивидов может быть схожий образ жизни. А что же еще на него влияет? Ну конечно, окружение. Люди меняют друг друга, порой даже до неузнаваемости.

Детский образ жизни

Всем понятно, что ребенок не может самостоятельно выбирать, на что тратить свое время. Родители для своего чада подбирают рацион, одежду, садик и, как следствие, образ жизни. Дети не могут отказаться от него. Даже если ребенок не захочет есть кашу на завтрак, он попросту останется голодным, и в итоге ему придется полюбить еду, которую ему предлагают. Так же и со всеми привычками. Ребенок не хочет вставать, родители все равно его поднимают, а если чаду не спится, ни одна мама не позволит ночью ему гулять по квартире. Из вышеописанного вполне понятно, что детский образ жизни формируется родителями. А что же он в себя включает?

  1. Распорядок дня.
  2. Гигиену.
  3. Спорт.
  4. Питание.
  5. Интеллектуальную деятельность.

Читая этот список, можно понять, что дети ведут более активную и подчас даже более продуктивную жизнь, чем их родители.

Здоровый

Что включает в себя это понятие? Здоровый образ жизни не только обозначает отсутствие вредных привычек в жизни человека. Но конечно, это он тоже подразумевает. Ведь нельзя сказать, что человек ведет здоровый образ жизни, если он пьет и курит.

Чтобы улучшить свое тело и физическое состояние, отказаться от спиртного и сигарет недостаточно. Нужно еще следить за своим рационом. Перестать употреблять жареную, соленую и острую пищу, начать пить больше воды и отказаться от кофе. Человеку, который хочет вести здоровый образ жизни, нужно заниматься спортом. Причем здесь можно выбирать. Если человеку нравится бегать, значит, он может совершать утренние тренировки на улице. Если девушка любит йогу, значит, она может практиковать именно ее.

Замкнутый

Что же эта за модель поведения? Людей, которые находят удовольствие в пребывании наедине с собой, не стоит считать странными. Ведь они просто не нуждаются в общении с другими. Это не значит, что они стараются замкнуться в себе и не получать никакой новой информации из внешнего мира. Для этой цели у них есть интернет и книги. Такие люди не всегда отшельники. Они просто интроверты. Не все люди находят удовольствие в шумных пьянках в ночных клубах, некоторым больше нравится проводить вечер за чашкой чая, беседуя с лучшим другом.

Активный стиль жизни

Сегодня стало модно путешествовать и заниматься спортом. Поэтому активный образ жизни находится на пике популярности. Многие молодые люди не хотят сидеть дома в свои выходные, они выезжают в горы покататься на лыжах или едут на море попрыгать со скал. Но ведь образ жизни включает в себя не только активный отдых в период отпуска. Поэтому приверженцы такого стиля жизни ходят в спортзал каждый день или через день, чтобы поддерживать свое тело в форме. Свой отпуск люди проводят в пешем походе или катаясь на лодках, например, в Карелии. Часто такие люди выделяются из толпы не только своим хорошо подкачанным телом, но и одеждой. Девушки отдают предпочтение не каблукам, а ботинкам, не юбкам, а спортивным штанам. В таком виде они ходят не только в спортзал, но даже в кино или в кафе.

Аристократический

Богатые люди и их дети могут позволить себе все самое лучшее. Какой образ жизни считать аристократичным? Люди, которые могут себе позволить слетать на выходных за границу или отправиться в путешествие на круизном лайнере, вполне подходят под это определение. Но ведь сегодня многие рабочие заводов имеют возможность отправиться в путешествие. Разница между ними и аристократами заключается в том, что простой человек будет откладывать деньги на отпуск весь год, а богатый предприниматель может устроить себе путешествие в качестве награды за удачно совершенную сделку. А что же включает в себя аристократический образ жизни, помимо дорогостоящих увеселительных мероприятий? Свободный распорядок дня, великолепную пищу, занятия в спортзале, косметические процедуры и сложную коммерческую деятельность.

Праздный стиль жизни

Большинство безработных и даже клерков имеют узкий круг интересов и знакомых. Как следствие, их удел – вести образ жизни довольно праздный. В чем же он заключается? В ежедневных походах на нелюбимую работу (при наличии таковой), нездоровом питании и страсти к вредным привычкам. Никакой активности в жизни таких людей нет. Да им этого и не надо. Ведь зачем ехать кататься на лыжах, когда можно посмотреть по телевизору любимый сериал? Конечно, это прискорбно, но ведь если задуматься, большинство людей нашей станы ведут именно праздный образ жизни. Они сидят на диване и думают, что кто-то другой обязан работать над улучшением государственного строя, развитием науки и искусства. В такой образ жизни могут включаться и заграничные поездки. Но они не будут экскурсионными или познавательными. Праздный человек может приехать, например, в Турцию, и пролежать весь отпуск на пляже или на шезлонге около бассейна.

Публичный

С развитием социальных сетей многие люди захотели снискать легкую славу. При этом, естественно, им просто необходимо вести публичный образ жизни. Сегодня практически вся молодежь озадачена тем, как бы набрать новых подписчиков в «Инстаграме». Это может показаться странным, но некоторые идут на крайние средства. Они делают свою жизнь открытой. Любой человек может узнать, что ест, где бывает и с кем спит его сосед. Стоит только открыть его профиль. Зачем это нужно? Чтобы люди видели, как здорово у человека идут дела. Мир современной популярности строится на зависти. Но разве это хорошо? Конечно, нет. А что же еще, кроме ежедневно обновляемых соцсетей, подразумевает публичный образ жизни? Посещение всевозможных светских мероприятий и организацию их самостоятельно. Популярные люди обязаны вести своих поклонников за собой, что-то им рассказывать и чему-то обучать.

Какие еще бывают образы жизни?

Мы поговорили о самых известных и востребованных моделях человеческого существования. А какие же еще бывают образы жизни? Вот список некоторых из них:

  • ночной;
  • западный;
  • советский;
  • нездоровый;
  • бродячий;
  • роскошный;
  • вольный;
  • добропорядочный;
  • холостяцкий;
  • расточительный;
  • спартанский;
  • затворнический.

Этот список можно продолжать еще долго. Образ жизни и здоровье напрямую связаны практически во всех этих пунктах. Ведь только человек, который не подвержен болезням, может существовать в гармонии со своим телом и разумом. Психологические хвори редко поражают здорового телом и духом человека.

Как изменить свою жизнь?

Чтобы перемены начали происходить, нужно сначала пересмотреть свои взгляды. Основа образа жизни – это настрой на успех и отказ от вредных привычек. Причем многие люди могут бросить пить и курить, но вот отказаться от сплетен и злословья просто не в их силах. Если уж строить новую жизнь, то нужно по максимуму отказаться от старых устоев. Но конечно, только от тех, которые мешают жить. У любого человека есть хорошие привычки. Например, одни любят рано вставать, а другие – рано ложиться. Возможно, кто-то обожает медитировать или бегать по утрам. Так вот за такие действия нужно цепляться и культивировать их. Ведь переделать всю жизнь разом будет невозможно. Нужно составить список хороших привычек, которые помогут вам создать свой идеальный образ жизни. Вот пример:

  • ранний подъем;
  • ежедневная гигиена тела и мыслей;
  • спорт;
  • здоровое питание;
  • любимая работа;
  • хобби;
  • общение с близкими людьми и единомышленниками.

Список у каждого человека должен быть свой. Главное, он должен отражать индивидуальность и истинные ценности.

Почему люди ведут аморальный образ жизни?

Вопрос довольно тривиален. Ведь на судьбу человека напрямую влияет его воспитание. Конечно, класс и образ жизни связаны между собой. Но этот порочный круг можно разорвать. Сын рабочего и кухарки может стать бизнесменом, а дочь миллионера с легкостью сумеет промотать все семейное состояние. Хотя такие случаи – все же исключения. Обычно люди не выходят за рамки своего социального круга, данного им от рождения. Почему же некоторые индивиды не только не стараются развиваться, но и усугубляют и так плачевную ситуацию? Пагубные привычки, слабая сила воли и апатия – вот основные причины нежелания что-либо менять. А когда сюда прибавляется и мысль о том, что жизнь плоха и она никогда не станет лучше, как бы ты ни старался, тогда человек совсем пропадает. Такие люди способны совершать аморальные поступки, и изменить их очень сложно. Как бы психолог ни уверял человека, что все можно изменить, пока личность не поверит в себя, перемен можно не ждать.

Образе жизни — это… Что такое Образе жизни?

О́браз жи́зни — устоявшиеся, типичные для исторически-конкретных социальных отношений формы индивидуальной, групповой жизни и деятельности людей, характеризующие особенности их общения, поведения и склада мышления в различных сферах.

Основными параметрами образа жизни являются труд (учеба для подрастающего поколения), быт, общественно-политическая и культурная деятельность людей, а также различные поведенческие привычки и проявления.

Классификация

Образ жизни людей можно разделить по степени активности. Если выделить два основных типа, то ими будут являться активный и пассивный. Можно выделить и еще один тип промежуточный. Активный – люди, которые достаточно подвижны и на работе и дома. Такие люди активно участвуют в жизни рабочего коллектива, часто являются массовиками затейниками, также и дома они выбирают активный отдых. Приверженцы такого образа жизни посещаю различные спортивные учреждения (фитнес клубы, тренажерные залы, командные игры), после работы проводят время с друзьями, ходят в кино и другие развлекательные учреждения. Приверженцы пассивного образа жизни спокойны и размеренны во всем. Многие не проявляют внимания к жизни коллектива, в котором работают. Свободное время проводят в основном с семьей, занимаясь домашними делами. Конечно, они тоже выбираются в кино и встречаются с друзьями, но это бывает достаточно редко и в большинстве случаев не по их инициативе, а например жены или мужа, возможно друзей или коллег. Можно выделить и средний вид образа жизни. Это люди которые ведут спокойный образ жизни. Они умеренно активны на работе и дома. Такие люди посещают развлекательные учреждения, когда надоедает размеренный образ жизни. Зачастую ведут себя как активные на работе, но очень спокойные дома и в свободное от работы время. Или наоборот, очень пассивные на работе и очень активно отдыхающие после нее.

Конечно можно выделить еще много разных образов жизни пользуясь различными критериями:

Здоровый образ жизни Звездный образ жизни Студенческий образ жизни …

Библиография

  • Ефимов, Н. И. Советский образ жизни. — М. : Изд-во агентства печати «Новости», 1982.
  • Социология образа жизни / Сарат. гос. ун-т им. Н. Г. Чернышевского, Каф. социол.; [Сост. В. И. Бегинин и др.]. — Саратов : Изд-во Сарат. ун-та, 1993 (1994).
  • Возьмитель, А. А. Образ жизни : Концепция, сущность, динамика : Автореф. дис. … д-ра социол. наук : 22.00.04 / Ин-т социологии Рос. акад. наук. — М.: 2000.
  • Мировосприятие и образ жизни : [Монография] / Рос. акад. образования. Ин-т образования взрослых; [Под ред. Ю. Н. Кулюткина, С. В. Тарасова]. — СПб. : Образование-Культура, 1999.
  • Общее и особенное в образе жизни социальных групп советского общества / [И. Т. Левыкин, Б. А. Бабин, Я. В. Рейзема и др.]; Отв. ред. И. Т. Левыкин; АН СССР, Ин-т социол. исслед. — М. : Наука, 1987.
  • Клямкин, И. М. Теневой образ жизни : Социол. автопортр. постсовет. о-ва / Игорь Клямкин, Лев Тимофеев; Рос. гос. гуманитар. ун-т. Центр по изучению экон. деят-сти. — М. : РГГУ, 2000.
  • Образ жизни горожан в объективных и субъективных показателях / Рос. акад. наук. Ин-т социологии; [Отв. ред.: Т. М. Караханова]. — М. : Изд-во Ин-та социологии РАН, 2002.

Ссылки

Wikimedia Foundation.
2010.

Правила и основы правильного образа жизни. Что нужно знать

Часто, смотря в глаза маленького ребёнка, мы не видим там и следа личности. А лишь чёрную, сияющую, бездонную пустоту — бесконечный простор для созидания. Личность формируется постепенно. И всё, что ребёнок подобно губке впитывает, — далеко не его выбор, а выбор той среды, которая его окружает. Так происходит формирование личности.


Есть мнение, что этот процесс начинается ещё в утробе матери — уже там ребёнок всё слышит и всё воспринимает. И следуя этой логике, ребёнка нужно воспитывать не тогда, когда он уже «поперёк лавки лежит», а ещё раньше, в материнской утробе. Именно в этот период начинается формирование личности. Если беременная женщина постоянно находится в стрессе, в подсознании ребёнка уже закладываются негативные установки.


«Все мы родом из детства» — часто можно слышать такую поговорку. Когда речь идёт о каких-то проблемах в жизни человека. И это на самом деле так. Есть разные мнения, до какого возраста формируется личность. Кто-то говорит, что до пяти лет закладываются все основы, кто-то считает, что корректировку можно проводить ещё до 12 лет. Но, так или иначе, всё заложенное в детстве будет влиять на человека. И понимание правильного и неправильного образа жизни будет происходить именно из тех глубинных установок в подсознании, которые заложены в глубоком детстве. Если ребёнок с детства видел, как отец проводит выходные на диване с пивом и за просмотром футбола, убедить его в том, что это не самый лучший способ досуга, — задача практически невыполнимая.


Поэтому часто можно видеть, как люди существуют будто бы в разных, параллельных реальностях. Для одного человека правильный образ жизни — это в субботу пиво, диван, телевизор (и других сценариев не предусмотрено), а для другого — взять коврик для йоги и отправиться в ближайший клуб на утреннюю практику. И эти два человека будут смотреть друг на друга глазами, полными непонимания. Возникает вопрос: как же определить, какой образ жизни будет правильным?

Основы правильного образа жизни


Есть один важный признак, так сказать, лакмусовая бумажка для определения того, правильно или неправильно человек живёт. И этот признак — состояние счастья. Если человек при своём образе жизни пребывает в состоянии счастья, которое не зависит (или зависит минимально) от внешних причин, — это признак того, что человек живёт правильно. Важно понимать, что если человек начинает утро с бутылки пива, днём выкуривает с десяток сигарет, заканчивает день бутылкой того же пива и при этом он «счастлив» — это не совсем то счастье, о котором идёт речь. А речь идёт о состоянии счастья, которое присутствует у человека без каких-либо психоактивных веществ и стимуляторов, как химических, так и эмоциональных.


И если человек может честно себе сказать, что он счастлив, и счастье это не зависит от уровня его зарплаты, наличия/отсутствия дорогих вещей, возможности/невозможности поехать в отпуск в далёкие страны с пресловутым «всё включено» и так далее, то при наличии такого счастья можно с уверенностью сказать, что человек живёт правильно. Но, к сожалению, похвастаться таким вот независимым от внешних условий счастьем могут единицы. И этих немногочисленных счастливчиков чаще всего определяет ряд признаков:

  • высокий уровень непривязанности к материальному;
  • независимость внутреннего душевного состояния от внешних условий;
  • доброжелательное отношение к миру;
  • отсутствие претензий к окружающим;
  • стремление к созиданию и творчеству;
  • наличие вдохновляющих и позитивных увлечений.


Как показывает опыт, именно такие качества, как непривязанность, независимость, доброжелательность и стремление к самосовершенствованию, позволяют достичь состояния счастья, которое не зависит от внешних условий. И такой образ жизни вполне можно назвать правильным.


Одним из главных критериев правильного образа жизни является отношение человека к окружающему миру. Большинство людей считают этот мир несовершенным и несправедливым. И в их реальности возможно это так и есть. Но тот, кто встал на путь саморазвития, начинает понимать простую истину — на самом деле мир совершенен, а мы в силу собственного несовершенства видим его несовершенным. И в тот момент, когда человек меняет вектор внимания — перестаёт пытаться изменить мир и начинает менять себя, — начинается чудесная трансформация личности и (о, чудо!) мир вокруг наконец-таки начинает меняться.


А до тех пор, пока человек высказывает претензии миру за его несовершенство и пытается изменить окружающих людей и мир вокруг, это будет бесконечное хождение по одному и тому же кругу страданий. И в тот момент, когда человек начинает менять себя, начинается «правильный» образ жизни.

Питание как основа правильного образа жизни


Существует мнение, что как минимум 50 % успеха на пути саморазвития зависит от питания. С другой стороны, из-за неправильного питания возникает около 80 % всех наших болезней. «Мы — то, что мы едим» — сказал один древний философ и, исходя из этого, можно сказать, что вообще большинство наших проблем в жизни появляется из-за неправильного питания. Потому что оно, как уже доказано неоднократно, влияет не только на физическое тело, но и на психику. Зашлакованность организма, которая является последствием неправильного питания, приводит к тому, что шлаки и токсины начинают воздействовать на мозг, поскольку кровь разносит их по всему организму. И, согласитесь, если мозг отравлен токсинами, вряд ли можно говорить об адекватном его функционировании. Не говоря уже о дисбалансе в работе всех остальных органов, которые непосредственно участвуют в процессах пищеварения.


Ещё древними философами и лекарями была установлена связь между загрязнённостью кишечника и психикой человека. Загрязнённый кишечник зачастую является причиной депрессии, апатии и даже суицидальных мыслей. И чтобы вытащить человека из бездны меланхолии, достаточно элементарно промыть кишечник. И, как показывает опыт, это реально работает.


Итак, многие наши проблемы со здоровьем и душевным состоянием происходят по причине неправильного питания. В первую очередь, речь, конечно же, идёт о вреде алкоголя, табака и других наркотиков. Да, именно с такой формулировкой — «…и других наркотиков», потому что алкоголь и табак — это легальные наркотические вещества, которые под видом пищевых продуктов внедрили в наше общество, чтобы банально зарабатывать на людях деньги.


О вреде алкоголя ещё в прошлом веке говорили такие светила отечественной медицины, как Углов, Сеченов, Павлов, Пирогов и многие другие. Они однозначно и без каких-либо компромиссов заявляли, что алкоголь — это тяжёлый наркотический яд, и не существует в теле человека ни одного органа, который бы не подвергался разрушению в процессе употребления даже небольших доз алкоголя. Никакого «умеренного пития» не бывает, как не бывает умеренного употребления, к примеру, ацетона.


Алкоголь — это техническая жидкость, а не продукт питания. А миф о его безвредности (или даже пользе) навязан нашему обществу алкогольными корпорациями, которые делают бизнес в ущерб здоровью людей.


Также стоит развенчать миф о так называемом элитном алкоголе. Основа любого вина или коньяка, даже самого дорогого, — это этанол, тяжёлый наркотический яд, который разрушает мозг человека и все внутренние органы. Полезным он быть не может ни в какой, даже самой дорогой упаковке. Покупая элитный дорогой алкоголь, вы покупаете элитный дорогой яд. Не бывает никакого «хорошего вина» или «элитного коньяка». И тем более не может быть никакой пользы для здоровья от алкогольного яда.


Опять-таки не стоит верить на слово, изучите этот вопрос самостоятельно. Но постарайтесь не удовлетворяться первым десятком ссылок Гугла или Яндекса, где «британские учёные» в своих серенадах алкоголю уже объявили его чуть ли не эликсиром бессмертия. На это и расчёт — если человек заинтересуется вопросом вреда алкоголя, то попадёт на эти публикации, проплаченные алкогольными корпорациями. Постарайтесь найти адекватную информацию.


Изучите, что об алкоголе говорил, к примеру, Фёдор Григорьевич Углов — советский и российский хирург, доктор медицинских наук, общественный деятель и писатель. Этот человек был абсолютным трезвенником, он прожил 104 года, а последнюю свою операцию провёл, когда ему было 100 лет. Фёдор Григорьевич категорически предостерегал от употребления никотина и алкоголя, он написал множество книг о вреде этих легальных наркотиков. Думается, что его мнение является более авторитетным, чем растиражированный бред «британских учёных», ни имён, ни званий которых никто не называет. Знаете почему? Потому что их не существует. Как и тех исследований, которые являются обычной «уткой», проплаченной алкогольными корпорациями.


Однако помимо алкоголя и никотина существует ещё множество других продуктов, которые разрушают наше здоровье. К примеру, такой легальный наркотик, как сахар. Проведённые исследования показали, что он влияет на мозг по тому же принципу, что и кокаин. Двух людей, которых подвергли воздействию сахара и кокаина в небольших дозах, обследовали с помощью аппарата МРТ. Снимки активности головного мозга и его реакции на сахар и кокаин были абсолютно идентичны.


Об этом, конечно же, не принято говорить для широкой аудитории, потому что на сахаре тоже делаются глобальные деньги. Найти в магазине продукт, в котором нет рафинированного сахара, — это невыполнимый квест. Сегодня сахар присутствует даже в колбасе, горчице, хлебе и солёных консервах. Казалось бы, зачем сахар в горчице? Очень просто — чтобы вызвать зависимость и вынудить потребителя регулярно покупать этот продукт, желательно в больших количествах. Как показывает опыт, отказ от сахара действует на организм просто невероятно. Уходит раздражительность, сонливость, апатия, депрессия, болезненная слабость, а потребности во сне и пище существенно снижаются. Откажитесь от сахара хотя бы на месяц, и результаты вас просто поразят — появится бодрость, энергичность, кожа помолодеет, процессы пищеварения наладятся, возможно, даже уйдут какие-то заболевания ЖКТ.


Также вредными для здоровья являются мясные продукты. Можно часто слышать от псевдоучёных о том, что человек якобы — хищник. Но это не выдерживает никакой элементарной критики. Ни клыков, ни когтей, ни быстрых ног, позволяющих догнать добычу, у нас нет. Но знаете, в чём принципиальное отличие человека от типичных хищников? У хищников очень короткий кишечник. И именно поэтому они могут употреблять мясо без вреда для себя — организм, переварив мясную пищу, быстро выводит её из кишечника, благодаря его короткой длине — 3-4 метра. Именно поэтому пища не успевает начать гнить, разлагаться и отравлять организм.


Длина кишечника человека около 7-8 метров. И мясная пища, которую вы съели, будет находиться там в течение одних — трёх суток, и всё это время её остатки будут гнить в кишечнике, отравляя весь организм продуктами распада животных белков. Отсюда болезни, преждевременное старение и смерть в 60 лет, которую нам сейчас преподносят как норму.


Академик Павлов говорил: «Смерть раньше 150-ти лет я считаю смертью насильственной». Так и есть. Мы все умираем насильственной смертью, и виновата в этом не пресловутая «плохая экология», а тот факт, что мы сами себя отравляем алкоголем, никотином и вредной пищей. Никто не призывает сразу бросать есть мясо навсегда. Как минимум попробуйте. Парадоксально, но люди, осуждающие вегетарианство и утверждающие, что оно вредно для здоровья, даже никогда не пробовали отказываться от мяса. Забавно, не правда ли? Как в том советском анекдоте — «Не читал, но осуждаю». Поэтому, чтобы убедиться, вредно или полезно вегетарианство, попробуйте отказаться от мяса на пару месяцев. Быть может, результаты впечатлят вас настолько, что вы больше никогда не захотите есть эту тяжёлую и вредную для организма пищу. Те, кто перешёл на вегетарианство, отмечают, что вегетарианская кухня даже намного более разнообразная и вкусная, чем традиционная.


Правила правильного образа жизни


Опыт показывает, что основных причин страданий человека всего две.


Первая — неправильное питание, которое ведёт к разрушению здоровья и, как следствие, к страданиям.


Вторая — неправильное мышление, которое ведёт к дисгармонии с окружающим миром, конфликтам, стрессам и так далее. Если с первой причиной более-менее понятно — надо лишь проявить силу воли и отказаться от привычной вредной пищи, изменив свой рацион, — то вторая причина лежит гораздо глубже.


Проблема большинства людей в том, что они пребывают в иллюзии несправедливости окружающего мира. Им всё время кажется, что в их проблемах виноват кто-то рядом, будь то родственники, друзья, начальник на работе или просто люди, которые живут неправильно, ведут себя некрасиво и всё в таком духе. И пока человек будет обвинять в своих проблемах окружающий мир, ничего в его жизни, к сожалению, не изменится. И только в тот момент, когда человек начинает менять себя, мир вокруг тоже начинает меняться.


Итак, главные правила правильного образа жизни.

  • Постоянно стремиться к совершенству. Сегодня нужно стать чуточку лучше, чем вчера.
  • «Нет подвижничества превыше терпения» — писал один буддийский философ. Поэтому следует взращивать в себе терпение, это позволяет не совершать зла и повышать уровень осознанности.
  • Стремиться взращивать в себе доброжелательное отношение к миру и совершать благие дела. «Что посеешь, то и пожнёшь» — базовый принцип мироздания.
  • Привязанности порабощают нас и приводят к страданиям. Полностью избавиться от привязанностей — задача не на один год, но нужно, по крайней мере, уменьшить их количество. Будь то привязанность к вредной пище, развлечениям, людям или чему-либо ещё, всё это ограничивает нас. С уменьшением количества привязанностей улучшается качество жизни, вы сами это почувствуете.
  • Начните практиковать какие-нибудь методики духовного развития. К примеру, займитесь йогой. Как показывает опыт, практика йоги позволяет перенастроить свой ум на более оптимистичный и позитивный взгляд на мир.


Это базовые правила правильного образа жизни. Но главное, рекомендуется следовать принципу «Делай другим то, что хотел бы получить сам». Это так называемое «золотое правило нравственности». И если вы будете ему следовать — ваша жизнь гарантированно изменится к лучшему. Проверено на опыте очень многих людей.

LifeStyle — вдохновляйте и развлекайте

  • Facebook

  • Instagram

Распечатать рецепт

  • Главное фото

  • Рейтинги

  • Ингредиенты

  • Метод

Распечатать этот рецепт

ТВ

    • Телесериалы

      »Продажа домов в Австралии

      »Гранд Дизайн Австралия

      »Любите это или перечислите Австралия

      »Великая австралийская выпечка

      »Gogglebox Australia

    • Телегид

    • Видео

ЕДА

    • Рецепты

      »Новые рецепты

      »Популярные рецепты

    • Коллекции рецептов

      »Рецепты медленного приготовления

      »Куриные рецепты

      »Рецепты ужинов

      »Рецепты супов

      »Вегетарианские рецепты

      »Рецепты десертов

      »Рецепты из говядины

      »Рецепты из свинины

      »Рецепты завтрака

      »Рецепты из баранины

      »Рецепты кондитерских изделий

      »Рецепты морепродуктов

      »Рецепты для гурманов на каждый день

      »Рецепты еды из пальцев

    • Советы по приготовлению

      » Как

      »Лучшие места, где можно поесть

    • Повара

      »Популярные повара

      »Жюстин Шофилд

      »Гордон Рамзи

      »Найджелла Лоусон

      »Джейми Оливер

      »Популярные участники

    • Новости еды

    • Видео

ГЛАВНАЯ

    • Сделай сам

      » Гостиные

      »Кухни

      »Ванные комнаты

      »Ремонт

    • Сад

.

определение образа жизни по The Free Dictionary

Доктор Ифеома Монье, основатель Общества медицины образа жизни в Нигерии (SOLONG), в среду посоветовал Национальной системе медицинского страхования (NHIS) принять медицину образа жизни в качестве способа улучшения национального здравоохранения. Если у вас есть гены, которые делают вас уязвимыми для болезнь, отнимающая память, образа жизни может быть недостаточно. ПРЕССВИР M2 — 14 августа 2019 г .: Запущен журнал Asia Lifestyle Magazine — новейший онлайн-журнал о стиле жизни для всех, кто интересуется торговыми центрами AsiaMegaworld, получил новый вид с обновленным логотипом.Пионер концепции модного торгового центра, Megaworld Lifestyle Malls представил свой новый дизайн логотипа во вторник во время интимной обстановки в VIP-кинотеатре в Uptown Mall, на котором присутствовали главный стратег Кевин Тан, главный операционный директор Лурдес Гутьеррес-Альфонсо и первый вице-президент и глава Megaworld Lifestyle Malls Грэм Коутс. Согласно новому исследованию, здоровый образ жизни связан со снижением генетического риска деменции. [США], 15 июля (ANI): Принятие здорового образа жизни дает множество преимуществ и одно Среди них то, что он компенсирует генетический риск деменции человека, предполагает новое исследование.Резюме: ТЕХРАН (FNA) — Согласно новому исследованию, здоровый образ жизни может помочь снизить генетический риск деменции у человека. ЛОНДОН (Новости Альянса) — Компания Ten ​​Lifestyle Group PLC, занимающаяся созданием платформы для жизни и путешествий, заявила в понедельник, что выиграла контракт с безымянный глобальный бренд, работающий в сфере технологий, средств массовой информации и телекоммуникаций. ИСЛАМАБАД — Торгово-промышленная палата Исламабада (ICCI) 6 апреля представит доклад «Стиль жизни Исламабада — Представляя Пакистан». .«Медицина образа жизни: новая тенденция в здравоохранении, которая вдохновляет» собрала экспертов со всего мира, чтобы обсудить последние тенденции, поделиться данными о влиянии, которое изменения образа жизни могут оказать на здоровье человека, и изучить передовой опыт врачей.
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *