25.09.2021

Как укрепить биополе свое: Восстановить ауру и биополе

Содержание

Восстановить ауру и биополе

Причины снижения энергетики

Аура состоит из 7 чакр, каждая из них отвечает за определенную функциональность организма. Их состояние влияет на биополе. Снижение и нарушения в ауре вызывают различные факторы:

  • болезни;
  • стрессы, депрессия;
  • регулярное физическое и эмоциональное напряжение;
  • влияние чужой негативной энергетики;
  • нарушение сна;
  • конфликтные ситуации на работе и дома.

Латание дыр в аурекак восстановить ауру и биополе самостоятельно может каждый. Для этого надо прислушаться к своему состоянию и понять от куда исходит негативная энергетика.

Способы восстановления ауры

Научиться восстанавливать ауру можно в домашних условиях. Для этого человек должен приложить немного усилий. Изначально надо проанализировать собственную жизнь, взять во внимание последние события. Очень важно научится прислушиваться к собственному организму, и ответ появится сам по себе.

Негативное мышление по поводу окружающих существенно снижает энергетику человека. В ауре появляется дыра. Образовывается она очень быстро, а чтобы залатать ее надо приложить больше усилий и времени. Существует несколько способов, которые помогут в таком случае:

  1. Молитва. Этот метод отлично подходит верующим людям. Поход в храм, церковь уже способствует положительному влиянию на духовное состояние человека. Если чувствуется сильная вина перед другим, то можно сходить на исповедь. Это более глубокий и сильный метод очищения биополя. Таким способом можно получить заряд светлой и положительной энергии. Верующие люди должны регулярно посещать церковь. Внутри храма всегда нужно становится под куполом. В этом месте самый сильный заряд энергии.
  2. Отдых. Под этим словом скрывается не только отдых для тела, но и для души. Хорошо помогает музыка для исцеления биополя ауры. Она должна быть спокойной, мелодичной, расслабляющей. Человек при этом должен испытывать приятные ощущения и находится в состоянии спокойствия. Большое значение имеет полноценный сон. В этот период восстанавливается духовное и физическое состояние. Перед ночным сном, хорошо принимать теплую ванну. Добавлять туда можно расслабляющие эфирные и ароматические масла. Вокруг можно зажечь свечи. Огонь сам по себе заряжает энергетику. Если человек занимается медитацией можно произнести мантру. Спокойный отдых обязательно надо чередовать с активным. Это могут быть занятия спортом, плаванье. Главное при этом думать позитивно и зарядится хорошим настроением. Важно уметь отпускать неприятные ситуации. Не стоит прокручивать их в голове, вспоминать и долгое время анализировать. Это часто может стать причиной возникновения болезни. Держание обиды, злоба, ненависть – это все приводит к образованию дыр и утечке жизненных сил.

Быть одним целым с природой

Такое метод подойдет тем, кто не знает, как укрепить свою ауру и биополе. Человек является частью Вселенной и должен всегда находиться в гармонии с природой. Это помогает наладить поток жизненных сил, укрепить энергетику, очистится от негатива. В природе есть несколько стихий, с которым в единение должны быть люди:

  • Земля. Могущественная сила земли способствует очищению ауры, восстанавливает биополе. Для использования такой методики, человек должен совершить прямой контакт с землей. При этом мысли должны сосредотачиваться на избавление и очищение от негатива. Человек должен лечь на землю, желательно в одежде из натуральных тканей. Если на улице зима или холодное время, то к земле достаточно прикоснуться рукой. При этом надо думать про очищение от негатива. Важно учитывать, что прикасаться надо отдающей рукой. Таким методом можно залатать дырки от плохой энергетики в ауре.
  • Вода. В этом случае нужен естественный источник, а не вода с крана. Отлично подойдет речка, озеро, море. Лучше всего искупаться в воде. Если погода не позволяет это сделать, то достаточно намочить только руки. Вода помогает исцелить душевное состояние человека. Люди, которые живут далеко от природных источников воды, могут совершить такой процесс дома. Для этого нужно набрать воду в стеклянный сосуд и оставить на ночь под открытым небом. Такой космический заряд усилит ее свойства. Такую воду добавляют в ванну для купания. Это поможет очистить биополе и укрепить энергетику.
  • Огонь. Огонь можно считать самой мощной стихией для уничтожения негатива. Его используют при различных обрядах, очищают помещения. Сидя у костра человек может очистить карму. После этого сразу чувствуется улучшение самочувствия. Очень эффективно помогает медитация у костра. При этом все чакры питаются зарядом и положительной энергией. Не всегда есть возможность распалить пламя. В этом случае подойдут обычные свечи. С 12 штук делают большой круг, внутри которого может прилечь человек. Лежать надо до тех пор, пока свечи полностью не догорят. После этого человек способен чувствовать, как дыра в ауре заполнилась светом.
  • Воздух. Использование воздуха является своеобразным методом, который имеет определенное различие с другими. Эта стихия отличается своей капризностью. Поэтому для очищения реек биополя используют специальный дым. Такую практику используют с давних времен. Дым из лечебных трав очищает ауру от повреждений и негатива. Для этого используют сухие травы: шалфей, хвою, полынь. Для такой терапии можно использовать ладан и почитать молитву. Таким способом человек самостоятельно укрепляет биополе.

Каждый должен знать и практиковать такие методики. Лечение биополя человека может понадобиться в любой момент. Главное позитивно мыслить и заряжать этим других людей.

 

 

 

 

 

 

[Всего: 4   Средний:  4.8/5]

Как укрепить ауру и защитить себя от эмоционального истощения

Если человеку после общения с вами становится лучше, а вам – хуже, значит, он попросту высасывает вашу энергию.

Автор Клубер На чтение 5 мин. Просмотров 3.7k. Опубликовано

Кажется ли вам под конец дня, словно вы пробежали целый марафон, даже если на самом деле просто провели его за разговорами с другими людьми? Знайте, эта проблема – далеко не редкость!

Ваша энергия является ограниченным ресурсом, а потому она заведет вас настолько далеко, насколько ее хватит. Хотите убедиться, что оптимально используете свои ресурсы и поддерживаете здоровую ауру? Тогда советуем вам воспользоваться определенными техниками и советами.

Что приводит к нарушению ауры?

Существует множество распространенных ошибок, которые современные люди совершают ежедневно, тем самым разрушая свою ауру. Ниже приведен список вещей, способных вызвать появление «дыр» в ауре человека. Возможно, он укажет вам на то, чего стоит избегать:

  • недостаток физической активности,
  • плохое питание,
  • употребление алкоголя, наркотиков и курение,
  • нехватка свежего воздуха,
  • стресс,
  • отсутствие нормального отдыха.

Для начала вам стоит попытаться избежать влияния на жизнь указанных выше негативных факторов. Если вы не можете найти необходимую мотивацию, чтобы начать следовать здоровым привычкам, подумайте о том, как они могут повлиять не только на ваше физическое тело, но и на душу. Это должно дать вам определенный мотивационный толчок!

Итак, как же сохранить здоровую ауру?

Техника 1: Избегайте истощения

Если вам кажется, что общение с определенными людьми оставляет вас с чувством полного истощения, то эти личности вполне могут оказаться энергетическими вампирами, пускай и делают это ненамеренно. В большинстве случаев они используют чужие запасы энергии, чтобы восполнить свои собственные, а не стараться заполнить их самостоятельно.

Если человеку после общения с вами становится лучше, а вам – хуже, значит, он попросту высасывает вашу энергию.

Вы можете и должны контролировать все, что касается расходования собственной энергии. Чтобы предотвратить высасывание энергетики вашей ауры окружающими, необходимо замкнуть свой энергетический круг. Потоки энергии постоянно текут внутри и вокруг вашей ауры. Если же этот круг останется открытым, другие люди смогут без усилий черпать вашу энергию для себя.

Инструкция

Общаясь с тем, кто питается вашей энергией, скрестите свои ноги (лодыжки) и сведите руки вместе, соединив пальцы. Так вы создадите замкнутый круг, в котором энергия течет внутри и вокруг вас, предотвращая любые ее утечки.

Со временем вы начнете замечать, что некоторые люди говорят, будто бы в вас что-то изменилось, или что они больше не чувствуют рядом с вами такого облегчения, как раньше. Причина проста – вы перестали позволять им питаться энергией вашей ауры. И да, после этого вы каждый вечер будете чувствовать себя намного энергичнее.

Читайте также: Почему мы болеем, и куда уходит наша энергия

Техника 2: «Энергетическое» дыхание

Дыхание играет жизненно важную роль в восстановлении энергетических запасов и максимизации энергетики вашей ауры. Как уже упоминалось ранее, одной из основных причин слабости ауры является нехватка свежего воздуха. Но не менее важным является и то, как именно вы дышите.

Дыхание через нос не только нагревает воздух перед тем, как он поступит в легкие, снижая риск воспаления дыхательной системы, но и «фильтрует» его. Ваши ноздри очищают воздух от множества вредных веществ, способствуя более чистому дыханию.

Энергия человека имеет свою полярность (добро и зло, мужчина и женщина, солнце и луна). Баланс полярностей называется Сушумна.

Эта техника дыхания заряжает ауру энергией и уравновешивает полярность тела.

Инструкция

Положите большой палец ведущей руки на одну ноздрю, а все остальные пальцы – на другую. Поднимите язык к небу, но сохраняйте при этом расслабленное состояние.

Теперь с помощью большого пальца зажмите ноздрю на соответствующей стороне лица (правая рука – правая ноздря), затем на протяжении 4 секунд делайте глубокий вдох. С помощью остальных пальцев закройте вторую ноздрю (сейчас они обе должны быть закрыты) и мысленно посчитайте до 16. Если это покажется вам слишком долгим, постарайтесь постепенно выйти на этот показатель с помощью постоянной практики.

Закончили? Теперь расслабьте большой палец (остальные пальцы продолжают закрывать другую ноздрю) и, считая до восьми, медленно выдыхайте. Все, можете снова дышать нормально. Вам нужно делать за один подход по 5-6 вдохов и выдохов.

Читайте еще: Негативная энергия: дзен-мастер объясняет, как справляться с разрушающими мыслями

Техника 3: Очищающий вихрь

Данная техника является мощным процессом визуализации, и как ничто другое помогает очистить энергию человека от всего лишнего, что могло «пристать» к ней на протяжении дня. Особенно полезной она будет для тех, кто проводит свой день, общаясь с множеством разных людей, поскольку те могут «заражать» собеседника своей негативной энергетикой.

Инструкция

Займите удобное сидячее положение, и, если вы этого захотите, задействуйте технику №2, чтобы расслабиться и подготовиться. Затем представьте себе небольшой вихрь кристаллического белого огня, бушующий на высоте 6 метров у вас над головой. А теперь представьте, что через небольшую воронку у вас в голове он проникает внутрь вашего тела и движется вниз.

Он кружится по часовой стрелке, и в моменты соприкосновения с вашей аурой вы должны видеть, как этот вихрь забирает из нее весь мусор и испепеляет его. По мере продвижения белого огня по вашему телу, из него исчезает вся негативная энергия, а сам вихрь в итоге через ваши ступни уходит в землю.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что потратили за день все свои силы, попробуйте применить описанные выше техники. Быть может, окажется, что вы и правда стали жертвой энергетического вампира, что вам просто нужно время отдышаться или что ваши энергетические каналы «засорились».

Уделите немного времени на то, чтобы восстановить энергию, и у вас откроется второе дыхание.

Перевод статьи — How To Strengthen Your Aura And Protect Yourself From Being Emotionally Drained  via Клубер

Новое видео:

Как поднять биополе человека, восстановить ауру и усилить энергетическую защиту

Наличие защитного биополя или ауры у каждого человека сегодня доказано научно. Но мало кто знает, что биополе очень уязвимо для внешних воздействий извне, и даже простые слова, сказанные со злобой, способны нанести ощутимый вред ауре.

И потому очень важно регулярно выполнять укрепление собственной защиты. Для тех, кто не знает, как поднять биополе человека, стоит воспользоваться представленными ниже упражнениями.

Способы восстановления биополя

Безответная любовь, страдания, одиночество… Есть 100% белый способ привлечь настоящую любовь в свою жизнь! Действие амулета любви уже проверили на себе многие женщины и мужчины. С его помощью вы наконец-то получите настоящие, гармоничные отношения…

Читать далее…

Ни один человек в мире не защищен от внешнего отрицательного воздействия со стороны различных темных сущностей, магических нападений или бытового негатива.

Несмотря на огромное количество разнообразных функций, аура человека довольно уязвима к различному негативу. Именно поэтому даже простые слова способны нанести ей существенный и непоправимый вред.

Вследствие этого очень важно знать, как укреплять собственное биополе и обеспечивать эффективную защиту от возможных воздействий.

Правильное восстановление биополя требует грамотного подхода и выполнения определенного комплекса упражнений, способных устранять дыры в энергетической защите. С их помощью удастся предотвратить потери внутренней энергии и максимально укрепить ауру.

Кроме этого в результате регулярного выполнения специальных техник произойдет стремительный духовный рост и развитие сверхспособностей. А в биополе появятся особые энергетические щиты, обеспечивающие максимальную защиту от отрицательных воздействий.

В дальнейшем это позволит укрепить здоровье, избавиться от многих заболеваний и накопить значительный заряд бодрости и жизненных сил.

Техника «Энергетический Скелет»

Осуществить эффективное усиление биополя поможет специальное упражнение, направленное на работу костной системой позвоночника.

Техника его выполнения заключается в следующем:

  1. Необходимо устроиться поудобнее в наиболее привычной позе, постараться избавиться от посторонних мыслей, прикрыть глаза и полностью расслабиться.
    Нужно сосредоточиться на собственном дыхании, выполняя ровные и глубокие вдохи, размеренные выдохи.
  2. После полного расслабления следует мысленно представить золотой энергетический поток, кружащийся вокруг ног по часовой стрелке, постепенно ускоряясь и становясь более ярким.
    Необходимо представить как золотой поток проникает через ступни прямо в тело. Ведь минеральный состав костной системы считается идеальным энергетическим проводником.
  3. Далее надо направить энергетический поток со ступней вверх по всему скелету, стараясь «искупать» в золотой энергии каждую косточку собственного тела.
    Начать следует с лодыжек, затем перейти к коленям и бедрам, а после этого следует направить золотую энергию к копчику и тазу. Далее поток следует пропустить сквозь поясницу к грудному отделу позвоночника, лопаткам и плечам. Завершающим этапом следует охватить кончики пальцев руки, шею и голову.

Мысленным золотым светом нужно пройтись по всему скелету, стараясь представить мощный заряд энергии как можно ярче и четче. Конечно, с первого раза сделать это будет довольно сложно. Но регулярное повторение данного упражнения позволит значительно оздоровить тело и укрепит защиту собственного биополя.

Техника «Золотой Мозг»

Тем, кто интересуется, как восстановить ауру и биополе самостоятельно, стоит изучить упражнение, направленное на усиление работы головного мозга.

Благодаря специальной технике, удастся нормализовать функционирование всего организма, за которую отвечает именно головной мозг. В конечном итоге это благотворно скажется и на самом биополе.

Заключается данное упражнение в следующем:

  1. Необходимо удобно устроиться в самом тихом и спокойном месте дома, прикрыть глаза и постараться расслабиться, сконцентрировав все свое внимание на собственном дыхании.
    Очень важно постараться избавиться от посторонних мыслей и переживаний.
  2. Далее нужно представить поток золотого света, рождающийся прямо из середины груди и медленно поднимающийся вверх, к голове.
  3. После того, как энергия поднимется в мозг, необходимо мысленно представить, как она медленно проникает сквозь все его слои, начиная от коры и заканчивая белым веществом, отвечающим за экстрасенсорные способности.
    В дальнейшем сознание распределит каждую крупицу энергии самостоятельно.
  4. Через несколько минут следует направить энергетический поток на точку между бровями.
    А затем перенаправить на 2,5 см выше прямо в мозг. Именно в этом месте располагается очень важная его часть – гипофиз. Необходимо напитать данный участок энергией буквально до краев.
  5. Затем следует дать потоку золотой энергии свободно перемещаться по мозгу, наполняя каждую клеточку золотистым свечением.

После наполнения мозга энергетическим светом следует направить поток вниз по позвоночнику, дав ему наполнить собой весь спинной мозг. Выполняя данную технику, не нужно спешить и торопиться.

Следует полностью расслабиться и дать потоку напитать энергией самые важные отделы головного и спинного мозга, чтобы он буквально засиял. Впоследствии таким же образом засияет и биополе.

Процесс восстановления через эндокринную систему

Эндокринная система является еще одной наиважнейшей частью человеческого организма, которая контролирует работу других органов и систем и помогает сохранять организм здоровым и крепким.

Поэтому тем, кто интересуется, как восстановить биополе, следует обратить пристальное внимание на специальные техники, направленные на усиление работы эндокринной системы.

В качестве примера стоит рассмотреть представленное ниже упражнение:

  1. Необходимо принять наиболее удобное положение тела, выровнять дыхание, отбросить лишние мысли и постараться расслабиться.
    Важно отбросить на время беспокойство, любые обиды и страхи.
  2. Затем мысленно представить мощный поток золотистой энергии, зарождающийся в самом центре передней части шеи.
    И заставить его переместиться немного глубже, прямо в щитовидную и паращитовидные железы.
  3. Далее следует направить энергию в небольшой участок тела, располагающийся в самом центре грудины поблизости с сердцем.
    Наполняя его энергетическим потоком, удастся добиться невероятно мощного положительного воздействия на ауру и сердечнососудистую систему.
  4. После наполнения энергией сердца, следует последовательно перейти к поджелудочной железе, почкам (здесь располагаются надпочечники) и половым органам.
    А затем отпустить золотистый поток во Вселенную через ступни.

Не менее важными участками эндокринной системы являются гипоталамус и гипофиз, расположенные в головном мозге. Но из лучше всего прорабатывать их в предыдущем упражнении.

После изучения представленной техники, вопрос о том, как улучшить ауру человека, перестанет быть актуальным. Ведь с ее помощью удастся усилить мощность биополя многократно.

Процедура заземления энергии для восстановления ауры

Многие опытные практики считают, что иногда бывает полезно не отпустить потоки энергии в Космос, а просто их заземлить. И если кому-то важно узнать, как усилить биополе человека, то изучить методику заземления энергии тоже нужно.

Сделать это можно таким образом:

  1. После окончания упражнения и прохождения энергетического потока по всем необходимым участкам тела следует мысленно направить его к ногам.
    И закрутить вокруг них по часовой стрелке, а затем направляя прямо в землю. Вибрационная сила земли поможет энергии измениться и принять вид мощного золотого луча.
  2. Необходимо визуально направить энергетический луч в ступни, предоставив ему возможность свободно перемещаться по телу, постепенно наполняя энергией чакры.
    Начинать следует непосредственно со ступней, а затем медленно перемещаться вверх. И постепенно начнет ощущаться отчетливое пощипывание и потепление в некоторых частях тела.

Благодаря представленной практике, потоки жизненной энергии получат необходимую силу и мощь. И постепенно укрепят ауру, что позволит обеспечить действенную защиту от любого постороннего воздействия.

Восстановление с помощью энергетических центров

В теле любого человека располагается сразу несколько важных энергетических центров (чакр), отвечающих за стабильную работу биополя.

И тем, кто желает усилить свою энергетику, стоит начать с укрепления данных центров:

  1. Жизни (Муладхара).
    Расположен в самом основании позвоночника, осуществляя крепкую взаимосвязь с Землей и отвечая за будущее потомство каждого человека.
  2. Творчества и сексуальности (Свадхистана).
    Располагается между пупком и половыми органами. Принимает самое активное участие во взаимоотношениях полов и отвечает за работу мочеполовой системы.
  3. Солнечного сплетения (Манипура).
    Принимает непосредственное участие в накоплении внутренней энергии и отвечает за финансовую сферу жизни человека и материальные ценности. От полноценного функционирования данного центра напрямую зависит работа всего пищеварительного тракта.
  4. Сердца (Анахата).
    Данный центр энергии он отвечает за чувственные и сердечные взаимоотношения. И включает не только сердце, но и легкие вместе с бронхами.
  5. Горла (Вишудха).
    Отвечает за умения и способности, участвуя в информационном обменен между людьми. Питает следующие важные органы человеческого организма: горло с трахеей, полостью рта, щитовидной железой, ушами и носом.
  6. Третьего глаза (Аджна).
    Располагается в области межбровья и отвечает за видение и волю. Принимает непосредственное участие во взаимоотношениях людей и обмене информации. Отвечает за головной мозг и работу глаз.
  7. Темечка («Сахасрара»).
    Расположен в затылочно-теменной области, отвечая за непосредственную связь между Космосом и человеком.

Когда не известно, как усилить свое биополе, стоит начать с укрепления данных центров, медленно перемещаясь с одного к другому. И постепенно аура начнет становиться сильнее, ярче и мощнее.

Центр Жизни

Начинать непосредственное восстановление ауры всегда следует с самого первого энергетического центра – Жизни.

Дабы напитать данные центр мощным зарядом энергии, следует выполнить несколько простых шагов:

  1. Необходимо устроиться в само любимом месте в доме, принять удобную позу и просто спокойно подышать.
    После наступления полного расслабления следует мысленно сосредоточить собственное внимание на основании позвоночника.
  2. После полной концентрации внимания следует визуально представить красную светящуюся сферу в основании позвоночника, а затем наполнить ее мягким золотистым светом.
    И делать это до тех пор, пока сфера не начнет светиться яркими золотыми лучами.
  3. Далее следует мысленно выразить настойчивое желание осуществить укрепление светящейся сферы, благословить ее и сбалансировать.

Перечисленные шаги будут способствовать укреплению центра Жизни, многократно усиливая внешнюю защиту ауры. После этого следует переходить к следующему энергетическому центру.

Центр сексуальности и творчества

Внешне чакра, отвечающая за творчество и сексуальность имеет вид красивой оранжевой сферы.

Дабы повысить ее силу и напитать положительной энергетикой, следует выполнить следующее:

  • Необходимо расслабиться, отбросить лишние мысли и полностью сфокусировать внимание на данном центре.
    Затем мысленно представить энергетический луч, который его наполняет.
  • Во время наполнения центра энергией, следует мысленно благословлять и балансировать его работу.
    Не нужно торопиться, а ждать до тех пор, пока оранжевая сфера не станет золотисто-оранжевой.
  • Затем следует мысленно пропустить энергетический заряд к следующему центру, медленно и осторожно.

Перечисленные шаги поднимают энергетическую мощность сексуального центра и не только усиливают ауру, но и увеличивают внешнюю привлекательность человека для окружающих.

Сфера солнечного сплетения

Следующим жизненным центром является сфера желтого цвета, расположенная в области солнечного сплетения.

И наполнять ее энергией следует согласно следующему алгоритму:

  1. Оставаясь в расслабленном состоянии после работы с предыдущим центром, следует визуально представить красивую желтую сферу в самом центре солнечного сплетения.
  2. Далее следует визуализировать яркий поток энергетического света, медленно проникающий и наполняющий данную сферу.
    Необходимо, чтоб заряд энергии полностью наполнил сферу, до самых краев.
  3. После наполнения сферы необходимо мысленно ее восстанавливать, укреплять и благословлять.
    При этом необходимо спокойно дышать и совершать все шаги медленно и спокойно.

Благодаря представленному алгоритму, сфера солнечного сплетения постепенно восстанавливается и начинает светиться настоящим солнечным светом. На душе становится легко и спокойно, после чего наступает полное умиротворение.

Область сердца

Следующим энергетическим центром является непосредственная область сердца, имеющая вид невероятно яркой сферы изумрудного цвета. Внешне она похода на сердце из проволоки и лака, крепкое и красивое.

Мысленно представив мощный заряд энергии, необходимо работать с ним представленным образом:

  1. Нужно направить энергетический заряд в самый центр сферы, стараясь наполнить ее до краев.
    Продолжать надо до тех пор, пока она не засияет красивейшим золотисто-зеленым светом.
  2. Наполнив сферу энергией, следует направить луч в сторону вилочковой железы.
    И постараться объять ее энергетическим потоком.
  3. После ощущения тепла в области сердца, следует крепко зажмуриться и мысленно направить поток к следующей чакре.

Представленная техника работы с сердечной чакрой позволит существенно укрепить работу сердечнососудистой системы. С ее помощью сердце станет биться ровно и сильно, создавая ощущение счастья и некой наполненности.

Область горла

Сфера, расположенная на уровне горла, отличается глубоким голубым цветом. И является поистине уникальной, поскольку является местом соединения энергии земли и неба.

Кроме того данный центр отвечает за правду, и потому обладает невероятно большой силой.

Работать с представленным центром следует пошагово:

  1. Необходимо направить золотой луч энергии в самый центр горла и постараться наполнить положительной энергетикой голубую сферу.
  2. Во время наполнения сферы энергией следует медленно поворачивать голову из стороны в сторону, делая глубокие и размеренные вдохи и выдохи.
    И внимательно наблюдать, как сфера начнет увеличиваться и искриться.
  3. После заполнения сферы необходимо переместить внимание в область надбровья, к следующей чакре, после чего начать с ней работать.

Вызвав увеличение жизненной сферы в области горла, удастся значительно улучшить работу щитовидной железы, что благотворно скажется и на биополе, и на функционировании всего организма в целом.

Область третьего глаза

Дабы улучшить функционирование невероятно ценной чакры цвета индиго, расположенной в области надбровья, необходимо сделать следующее:

  1. Нужно визуально представить мощный заряд энергии в виде золотого луча и полностью сконцентрировать собственное внимание на сфере цвета индиго.
    И постараться наполнить ее энергией таким образом, чтоб она стала подобна драгоценному камню.
  2. Когда сфера заиграет красивыми и яркими цветами и оттенками, следует мысленно пожелать развития сверхспособностей, увеличения ума и усиления мудрости.
    И постараться развить к себе склонность к телепатии и экстрасенсорным способностям.
  3. С наполнением жизненного центра третьего глаза начнет ощущаться определенное тепло в области лба, расположенной между глаз.
    И вместе с теплом придет ощущение легкости и покоя. Голова станет легкой, чистой и абсолютно свободной.

Представленная техника позволит не только усилить работу ауры, но и значительно развить шестое чувство. После этого человек станет буквально обходить стороной плохих людей, способных навредить его биополю. И обретет новое видение жизни, позволяющее добиться поистине невероятных успехов.

Область темечка

После заполненности энергией первых шести чакр следует переходить к самой последнему и очень важному центру, расположенному в области темечка.

И постараться зарядить его энергией по следующей схеме:

  1. Необходимо представить яркий золотистый энергетический луч, медленно перемещающийся от центра между бровями к голове, непосредственно к теменной области.
    Нужно постараться наполнить собственное темечко мощной энергией, визуализируя яркое, теплое и золотистое свечение.
  2. Далее следует направить энергию в область макушки.
    И образовать с ее помощью красивый золотой нимб прямо над головой. Именно с его помощью будет осуществляться непосредственная связь с Космосом.
  3. Нужно медленно копить энергию, пока она не станет переполнять светящийся нимб.
    После останется выполнить самый последний шаг, заключающийся в непосредственном энергетическом выбросе.

Благодаря всем перечисленным выше шагам удастся буквально вылечить свое биополе, залатав существующие дыры, укрепив защиту и существенно усилив работу. Но только после осуществления завершающего шага.

Задержка с выбросом

Сосредоточившись на нимбе в области головы, следует ненадолго задержать дыхание. Далее нужно медленно и глубоко вдохнуть, полностью сконцентрировать внимание на светящемся нимбе, который должен просто искриться от накопленной энергии.

Затем следует сделать ртом мощный и резкий выдох, представляя стремительный энергетический  выброс через темечко и рот в виде яркого цветного потока.

Необходимо замереть на время, давая энергетическому заряду свободно вытекать из тела и укреплять энергетическую связь с Космосом и Землей. После останется просто посидеть на месте, спокойно и размеренно дыша.

По окончании полного комплекса упражнений наступит невероятное облегчение и покой. Станет невероятно спокойно и внутри возникнет ощущение счастья и равновесия.

А для людей, обладающих экстрасенсорными способностями, станет хорошо видно, как биополе начинает искриться ярким красками, становится невероятно мощным и крепким. И теперь никто не сможет пробиться через такую энергетическую защиту и нанести хоть какой-нибудь ощутимый вред.

Но добиться таких потрясающих результатов можно лишь при регулярном повторении представленной практики. А для этого потребуется немало времени и терпения, поскольку работать придется достаточно долго.

Итог

Благодаря всем перечисленным упражнениям, любой человек получает возможность укрепить биополе и усилить защиту от любых негативных воздействий извне. Достаточно регулярно практиковать ту или иную технику, дабы сделать собственную ауру практически неуязвимой.

И создать особые энергетические щиты, позволяющие эффективно противостоять отрицательному воздействию любой негативной энергии.

Как восстановить свою ауру и биополе ~ Проза (Статья)

Как восстановить свою ауру и биополе

Энергетика человека может находиться в разных состояниях, но любое из них отражается на здоровье и настроении. Восстановив свое биополе, вы сможете вернуть удачу и хорошее расположение духа.
Не всегда человеку удается оставаться сильным 24 часа в сутки. Временами нас обуревает слабость, сомнения. Это абсолютно нормально, но не все люди могут быстро восстановить душевное равновесие. Между тем это очень важно, потому что большинство причин появления проблем в жизни — энергетические. Повышая свою энергетику, вы повышает шансы на успех во всех сферах жизни.

Что такое биополе и аура

У каждого живого организма на Земле есть свое биополе. Мы можем испытывать чувство тревоги рядом с определенным человеком. Это происходит из-за того, что этот человек является энергетическим вампиром. Рядом с другими людьми нам легче, потому что их биополе созидательно. С кем-то не очень комфортно из-за того, что его энергетика отторгает другие биополя. Из-за этого человек кажется закрытым, тяжелым в общении.

Аурой называют то же самое, но с более эзотерическим уклоном. Понятие «аура» распространено среди людей, которые углубленно занимаются изучением человеческой энергетики. Ауре приписывают различные свойства. Например, у каждого из нас свой цвет ауры — у кого-то она темнее, а у кого-то светлее. В отличие от биополя, это нечто уникальное и персональное. Биополе есть даже у камней, а вот аура — только у людей.
  Аура и биополе служат для построения связи с планетами, с другими людьми, с талисманами, с нашими домами. Сила биополя и здоровье нашей ауры зависят от того, что мы думаем, говорим, ощущаем. На них влияет наше физическое состояние, а также люди, с которыми мы взаимодействуем.

Как восстановить биополе и ауру

Для начала необходимо понять, что ваше биополе ослабло. Вот основные признаки:
  • плохое настроение;
  • неудачи во всех сферах жизни;
  • апатия, депрессия;
  • плохое самочувствие.
Исходя из причин, уже можно говорить о путях улучшения энергетического здоровья, восстановлении ауры. Первый и самый лучший способ усилить свое биополе — избавиться от негативных мыслей. Сделать это можно посредством аффирмаций, духовных практик, медитаций. Многие люди отмечают улучшение состояния после медитаций, молитв. Это не случайно, потому что человеку свойственно получать исцеление от самого себя. Тут играет важную роль сила вашей самоуверенности. Повторяйте себе, что вы счастливы и можете добиться в жизни большего, тогда это в действительности произойдет.
Второй способ — физические тренировки. Ваше тело связано с биополем, поэтому физическое здоровье определяет здоровье духовное и наоборот. Бывайте чаще на свежем воздухе и ходите в день как минимум по полчаса. Если у вас есть время, лучше делать дома растяжку или простые физические упражнения. Держите в тонусе свое тело, чтобы и ваш дух был крепким.
  Третий способ — знакомства с позитивными людьми. Хватит окружать себя теми, кто вам не нравится. Если у вас большие проблемы с общением на работе или в какой-то компании людей, постарайтесь исправить ситуацию. До тех пор, пока ваше окружение не соответствует вашему настроению и целям, вы будете оставаться в зоне риска и ваше биополе не станет сильнее.

Четвертый способ — идите к своим целям. Ничего не делая, вы позволяете негативу застаиваться внутри вас. Каждый человек должен иметь хотя бы локальную цель, чтобы заставлять себя каждое утро вставать с кровати. Если этого нет, энергетика человека истощается.
Начните работать над собой во всех аспектах. Это должно усилить вашу ауру и помочь вам стать успешнее. Позитивный настрой всегда будет наилучшим способом начать движение к счастью. Позитивные люди сами будут к вам притягиваться — нужно лишь избавиться от деструктивного влияния тех, кто вам мешает.
Каждый из нас может совершать жизненные ошибки, но не нужно позволять им руководить вами. Если вы оступились, это не повод давать негативу зеленый свет. Пусть каждая ваша ошибка в жизни становится бесценным опытом, а не тяжким грузом, тянущим вас вниз. Живя по этому принципу, вы сможете укрепить свое биополе и стать независимым и сильным человеком. Успехов вам!

https://dailyhoro.ru

Как определить повреждение биополя и восстановить его в кратчайшие сроки

Энергетические «пробои» случаются довольно часто у всех людей без исключения. Они могут быть вызваны проблемами в жизни, болезнью, порчей либо сильной усталостью.

Как понять, что ваше биополе повреждено

Человек чувствует, что удача от него отвернулась. Когда энергетическое поле частично или полностью разрушено, от человека отворачивается удача. В самых трудных ситуациях с человеком начинает происходить именно то, чего он больше всего боится. Например, если есть сильный страх потерять работу, так и происходит. Страх потерять любовь тоже может стать явью. Словом, материализуется лишь все самое плохое.
Ничего не хочется делать. Лень и апатия — это не всегда симптомы усталости. Человек с поврежденным биополем не хочет ничего делать. Ему становится все равно, что с ним произойдет, когда, почему. Также проблемы с биополем могут приводить к исчезновению вдохновения. Мир словно становится серым и безжизненным.

Причины повреждения биополя

Прежде всего, следует выяснить, каков источник проблемы. Ведь разрушение ауры человека происходит не просто так. Выявить причину совсем не трудно. Главное — не затягивать с процессом восстановления, а также приняться за него как можно интенсивнее, потому что даже после определения проблемы она все еще будет негативно воздействовать на человека.
Возможно, это простая усталость. Пробой в биополе может появиться из-за того, что человек постоянно работает и мало отдыхает, а на работе много стресса и проблем. При таком режиме нет ничего удивительного в наличии проблем с биополем. В такой ситуации следует либо менять работу, либо брать отпуск. Один выходной ничего не решит. Нужно кардинально менять ритм жизни.
Это может быть взаимодействие с неприятными людьми. Энергетические вампиры высасывают из людей энергию, но порой это становится заметно не сразу. Нужно проанализировать всех друзей и знакомых на предмет наличия личностей, рядом с которыми невозможно находиться, потому что они заражают негативом или манипулируют. Общение с ними необходимо прекратить полностью и бесповоротно. Также полезно воспользоваться оберегами от сглаза и порчи. Болезни, вредные привычки. Иногда человек имеет слабую иммунную систему, из-за чего постоянно простужен. Или же он запустил свое здоровье сигаретами или алкоголем. Следует избавиться от вредных привычек раз и навсегда. Иммунитет легко укрепляется систематическими изическими нагрузками, правильным питанием и режимом сна.

Как восстановить биополе

Меньше смотреть телевизор, обсуждать что-то негативное, спорить и ругаться. Нужно научиться проводить свободное время с пользой.
Меньше думать о негативном прошлом. Что было, то прошло. Только с таким настроем можно очиститься от негатива и укрепить свое биополе, залатав в нем дыры.
Чаще бывать на природе. Смена обстановки — очень важный аспект энергетического здоровья. Больше гулять, выбираться за город. Природа сильно укрепляет биополе, но от одного выхода из дома в месяц ничего не поменяется.
Заниматься творчеством. Необходимо развивать в себе творческие способности. Новые навыки укрепляют биополе. Когда человек чему-то учится или создает что-то своими руками, это помогает ему усиливать ауру.
Если человек встал на нужный путь, то ему необходимо поддерживать самого себя и оставаться на этом пути становления сильной ауры. Нужно общаться с приятными людьми, не допускать появления в жизни негативных личностей. Энергетика человека постоянно изменяется, она гибкая и зависит от образа жизни.
Очень полезными могут быть пассивные источники силы:минералы, растения, украшения, талисманы. Все это играет очень важное значение в становлении удачи.

Как усилить свое биополе, закрыть дыры в ауре и защититься от негативных влияний. Как уберечь свое биополе

Медитации

Используйте силу стихии

Займите удобное положение и прикройте веки. Представьте в метре над своей макушкой точку пламени. Это обжигающий белый огонь, который вы можете обхватить ладонями и даже погладить.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Постепенно вы замечаете, что оттенок свечения сменяется на золотой. Пламя перестает обжигать, оно радует глаз. Огонь начинает струиться тонким ручьем прямо в ауру. Прочувствуйте, что тепло обволакивает голову и грудную клетку. Когда вы поймете, что пламя полностью проникло в биополе, останьтесь в расслабленном состоянии ещё на пару минут, чтобы успокоиться.

Еще один интересный вариант работы с воображаемым пламенем совмещен с дополнительной визуализацией. Представьте гребень из потоков золотого цвета. Расчешите им свое биополе очень тщательно, чтобы в зубьях застрял негатив. Сбросьте все его сгустки в очаг фиолетового пламени. В конце сеанса отправьте в огонь туда, откуда он пришел.

Попробуйте визуализировать свою ауру

Для начала переместите собственную сущность, т.е. себя самого, в зону сердца или солнечного сплетения. Это отправная точка контроля над биополем. Представьте, как из центра тонких оболочек сочится свет. Он наполняет материи изнутри, создавая плотную и надежную оболочку в виде эллипса или круга.

Яркий и прозрачный поток света движется внутри такого кокона. Визуализируйте, как все трещины затягиваются, симметрия ауры выравнивается, и пространство внутри биополя становится чистым.

Закрыть дыры в ауре также можно светом, из которого вы лепите цветной шарик, как из пластилина

Нужно занять удобную статичную позу и растереть руки на уровне солнечного сплетения. Представляйте, что энергия тела проходит по рукам и вытекает из пальцев. Ощущайте тепло от кистей. Визуализируйте, что в ваших руках светящийся энергетический шарик, размеры которого постепенно растут.

Между вашими ладонями при этом возникает чувство легкого сопротивления. Для реальности ощущений можно не спеша разводить руки, совершать ими легкие колебательные движения, а также менять положение рук, но не размыкать их. Осязаемый энергетический шар надо отправлять в места пустот на ауре, а потом остатки энергии втянуть в руки обратно.

Обратитесь к собственным энергетическим запасам

На первом этапе побудьте в точке максимального дискомфорта в ауре, представьте, что ваша энергия пытается залатать дыру. Потом переместитесь в энергетический шар ауры — это область сердца, центр биополя. Протяните оттуда к месту с прорехой нить.

Представляйте, как энергия вашего тела и души бежит к этой проблемной зоне и восстанавливает ее. Почувствуйте, что аура стала гармоничной, а у вас достаточно позитива, чтобы вернуться в тот момент, когда биополе было пробито из-за слабости. Мысленно проживите ситуацию по новому сценарию.

Попробуйте восстанавливать ауру прямо во время обычных дел

Встаньте, подогните колени, настройтесь на спокойное дыхание. Подумайте о том, что сейчас вернете биополе в нормальное состояние, и улыбнитесь. Расставшись с лишними мыслями, вытяните руки по очереди вперед, по бокам, наверх. Ощутите, что у вашего энергетическая кокона есть граница.

Оставаясь на месте, прокручивайте кокон по своей оси, совершая по половине оборота на вдох и выдох, соответственно. Десять раз прокрутите биополе по часовой стрелке и столько же против. Потом пройдитесь по квартире, не думая не о чем. Вернитесь к вращениям кокона, снова его представляя, но уже с дырками.

Визуализируйте, что каждый слой ауры липкий и тягучий, поэтому при оборотах вокруг туловища каждая прореха замазывается будто клеем. Повторите по 10 оборотов в каждую сторону, ощутите, что теперь биополе имеет правильную плотность и форму. А теперь займитесь любым делом, в котором нужно использовать максимум своего внимания.

Расслабляющие практики на природе

Если вас беспокоят постоянные дыры в ауре, медитация должна не только подзаряжать биополе, но и очищать его от тех негативных явлений, которые эту прореху регулярно образуют. В такой ситуации стоит обратиться к расслабляющим практикам на природе.

По сути, здесь никаких особых действий не требуется, достаточно совершить омовение в море или прогулку под дождем. Можно выбрать и статичную практику, останавливаясь на некоторое время под солнечными лучами или порывами ветра. Главное, представлять, что природные силы снимают весь негатив и уносят его в правильном направлении.

Если у вас нет возможности выйти из дома, попробуйте просто визуализировать сильный поток воды. Пусть ваше тело погрузится в настоящий водоворот, который заберет и унесёт чужие сгустки энергии в океан, где соленая вода растворит их полностью.

Существует множество различных медитаций. Одна из самых простых и эффективных выполняется таким образом:

  1. Расположитесь в удобной позе и расслабьтесь.
  2. Закройте глаза и настройтесь на правильное дыхание – дышите только носом, выдох длиннее вдоха.
  3. Визуализируйте вокруг себя разноцветный энергетический кокон.
  4. Затем представьте луч солнца с небес, входящий в коронную чакру, расположенную в области темени.
  5. Наполните себя этой лучистой, светлой энергией. Биополе будет постепенно расширяться.
  6. Обратитесь к своему подсознанию и простите себя за все свои негативные мысли и поступки. Дайте ему установку на обновление организма свежей, чистой энергией.

Метод восстановить ауру человека и закрыть дыры

Прежде чем узнать, как защитить свою ауру от зла любого рода, нужно понять, кто может атаковать человека и нанести ущерб. Если быть кратким, то есть 3 вида негативного воздействия, направленного на нарушение нашего биополя и причинения вреда человеку:

  • Магическое нападение недоброжелателей, это может быть умышленное или случайное воздействие сглаз, порча, проклятие;
  • Атака сущностей тонких миров, включая умышленное их подселение;
  • Бытовой негатив, заражение, нахождение в «плохих» местах;
  • Внедрение негативных программ, зомбирование, программирование группой людей, обществом, отдельными людьми;
  • Влияние геопатогенных зон, разломов земли.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

О каждом их видов нападений на человека мы поговорим отдельно. А сейчас давайте остановимся на вопросе выстраивания защиты от энергетического зла всякого рода.

Если вы хотите быть со всех сторон зарытыми от зла, то нужно ставить защиту не только на биополе, но и на ваше жилище. Человек дома проводит довольно большую часть времени, здесь он расслабляется, спит, принимает ванну, ест, отдыхает. Соответственно, ваш дом должен быть полностью безопасным, помните: «мой дом – моя крепость».

Есть несколько видов защит ауры человека и его жилища:

  • энергетический способ;
  • магический, при помощи ритуалов;
  • талисманы и обереги;
  • ментальные проекции.

Каждый способ имеет свои особенности, силу и время действия.

Энергетические способы построены на использовании определенного источника энергии, стихий, привлечения Высших сил, Ангелов, Архангелов, эгрегоров, а также генерирования космической энергии и выстраивания преград от зла. Сюда относится защита при Космоэнергетики, Рейки и другие техники.

Магический способ защиты человека от порчи, сглаза и негатива строится на использовании различных ритуалов, молитв, привлечения сил астрального мира. Магическая защита при помощи молитвотерапии, использование рун, магических знаков, рисунков, заговоров, заклинаний.

Защита ауры человека при помощи талисманов и оберегов построена ни использовании различных материальных предметов. В их качестве выступают предметы природного происхождения (минералы, коренья, плоды деревьев, семена, смолы, ароматические масла, травы), а также техногенного (это могут быть различные украшения, нитки, зеркала, булавки, брошки, кольца, браслеты и т.д.).

Ментальные проекции довольно мощные способы защитить человека или его жилище от недоброжелателей. Сюда входят различные «магические щиты», «ментальные образы». При помощи целительной энергии выстраивают защиту-фильтр, которая блокирует негативное воздействие и отражает удар. Среди методик ментальной блокировки негатива используют защитную технику зеркального шара, зеркальной стены, золотого яйца, огненного кокона, пирамиды, ракушки.

Выбрать и решить, какую защиту поставить на человека, ребенка или на дом, может только человек, досконально изучивший каждую из методик, имеющий опыт и владеющий соответственными техниками.Усиление личной защиты и профилактика от негативного воздействия

Есть некоторые методики защиты от негатива, доступные к применению обычным людям, без энергетической практике. Скажу сразу, что эти методики и способы годятся для защиты от слабого негативного воздействия, такого как бытовой негатив, сглаз, воздействие темных сил. Все эти методы буду работать, если биополе человека в порядке, и он находится в гармонии с самим собой.

После получения пробоя в ауре требуется не только залатать энергетическую дыру, но и восполнить прежний уровень энергетики. Для восполнения энергии физического тела мы подобрали 12 техник и способов.

Золотой скелет

Упражнение начинается с представления золотой энергии, кружащейся в пространстве. После появления чёткой мысленной картинки стоит представить, как эта чистая энергия проникает в ступни и кости.

Золотой мозг

Упражнение охватывает только область головы человека. Золотая энергия направляется в серое вещество и другие отделы головного мозга. Энергия поступает через точку между бровей, оттуда мысленно направляется в гипофиз и белое вещество.

Упражнение заключает в себе следующие этапы:

  • золотая энергия направляется в щитовидную железу и максимально концентрируется там;
  • затем энергетический поток посылается в вилочковую железу, находящуюся над сердцем;
  • после волевым усилием золотой энергией питается само сердце;
  • поджелудочная и середина спины являются промежуточным этапом направления энергии;
  • в заключительной части упражнения энергия опускается к половым органам, затем перемещается в ступни.

При выполнении нужно максимально сконцентрироваться. Но физическое тело должно быть расслаблено.

Самый простой способ заземлиться физически – это просто ходить босиком. Энергетическое упражнение заземления подразумевает направления золотой энергии в землю, после этого шага человек представляет, как вернувшаяся энергия протекает через него и выходит из макушки в пространство.

Эта практика способствует очищению биополя.

Жизненный центр

Качественно восстановить ауру можно и через имеющиеся у человека энергетические центры. Жизненный центр находится в его позвоночнике. Именно туда и направляется энергия для восстановления ауры.

Его расположение – область между пупком и половыми органами.

Цвет центра – оранжевый. При восстановлении оранжевый цвет мысленно меняют на золотой, напитывая центр энергией.

На уровне энергий обозначается жёлтым цветом. Её также прокачивают золотым, чтобы все внутренние органы работали гармонично.

Область сердца

Зелёный центр – область сердца и вилочковая железа рядом. Здесь также проводится смена на золотистый цвет. Благодаря этому человек становится спокойнее и выносливее.

Область горла

Обозначена как голубой центр. У сильных ораторов эта область окрашивается синим цветом. Но смена цветов на золотой благоприятно влияет на способность убеждать других.

Третий глаз

Находится между бровями на лбу. Его цветовое обозначение – индиго.

Прокачка этой области золотой энергией помогает развить интуицию, ясновидение, экстрасенсорные способности. Делает человека прозорливым и мудрым.

Область темечка

Над темечком при помощи золотистой энергии стоит поработать особо. Выводя золотой луч из организма, необходимо мысленно трансформировать его в нимб над головой.

Так ваша энергия будет закольцована до следующего упражнения.

Задержка и вброс

Упражнение начинается с глубокого вдоха через нос. В процессе вдыхания необходимо представлять, как нимб над головой раздувается от энергии. На выдохе во время выполнения упражнения визуализируют фонтан энергии, которая выходит через рот. Такая энергия непременно должна окутать тело и восстановить ауру.

Совет.
Люди, каждый день выполняющие подобные упражнения, со временем становятся недосягаемыми для любого энергетического негатива, так как их аура утолщается и укрепляется, подобно мышцам во время занятий спортом.

Кажущиеся простыми, эти техники имеют потрясающий восстановительный эффект, но только тогда, когда человек выполняет их добросовестно и упорно. Во время медитации и визуализации все внимание должно быть направлено на действие, которое происходит в голове. Не стоит отвлекаться на посторонние шумы и звуки, чтобы не начинать упражнение заново.

Способов исцеления ауры большое множество, но остановимся на простых, действенных и доступных каждому, с помощью которых можно произвести чистку энергетического поля и защититься от сглаза.

Очищение землей

Земля способна не только укрепить ауру, но и очистить физическое тело от плохой энергетики. Для этого между землей и телом должен быть контакт. В домашних условиях этот метод не применишь. Летом или поздней весной можно лечь на почву и сосредоточить все свои мысли на избавлении от черной, негативной энергетики и всех заболеваний.

Ложиться необходимо только в натуральной одежде, в синтетической не стоит этого делать, так как контакт с почвой на энергетическом уровне не произойдет. Прекрасно помогает избавиться от плохой энергетики закапывание в песок или прием грязевых ванн. В холодное время года можно проделать простую процедуру: прикоснуться к земле отдающей, а не берущей рукой с мыслями очищения от негатива. Для левши это правая рука, а для правши — левая.

Очищение водой

Как восстановить человеческую ауру самостоятельно с помощью воды? В обязательном порядке источник воды должен быть только природным — море, река или озеро. Во время купания нужно полностью сосредоточиться на избавлении от негатива, а если возможности нет искупаться, то можно просто набрать воду из-под крана.

Очищение огнем

Огонь способен поглощать любую негативную энергию. Необходимо провести всего 1-2 часа у костра и негативную энергию как «рукой снимет», только в этот период следует войти в контакт с огненной стихией и просить о снятии плохой энергетики. Когда погодные условия на улице не дают возможности развести костер, можно произвести очистку ауры при помощи обычных свечей в помещении.

Очищение воздухом

Воздух — очень сильная стихия и он способен избавить человека от любого негатива и улучшить его состояние. Находясь на открытом воздухе, когда дует легкий ветер, нужно очищаться в дыму, как часто практиковали наши предки. Для этого прекрасно подходят ветки можжевельника, их дым способствует восстановлению ауры, а также такие травы, как полынь, зверобой, шалфей и, конечно же, хвоя. Эфирные ароматы отлично уплотняют энергию ауры.

Травы и ветки должны быть довольно сухими, чтобы с них валил высокой интенсивности дым. В том случае если подручного материала негде взять, хорошо подходит для очищения ауры ладан. Потребуется поджечь зерна ладана, сесть и в его дыму читать молитву на протяжении 30 минут, неплохо, если есть запись колокольного звона, ее прослушивание в дыму ладана благотворно влияет на ауру.

Очищение солью

  1. Вернуть целостность помогут медитативные практики.
  • Сядьте в удобную позу и расслабьте мышцы. Закройте глаза и выровняйте дыхание.
  • Представьте вокруг своего тела цветной энергетический кокон. Биополе будет бледным и мутным. Аура обычного человека распространяется почти на метр вокруг фигуры, но от депрессий и контактов с вампирами она истончается.
  • Визуализируйте солнечный лучик, спускающийся с неба и входящий в теменную область головы. Именно здесь находится коронная чакра.
  • Наполняйте энергией свое биополе. Аура начинает пульсировать и с каждым вдохом увеличиваться в размерах. Небесный поток проходит через все тело по спирали.
  • Поговорите со своим подсознанием и простите себя. Дайте ему команду обновления энергии организма.

1. Встаньте, слегка согните ноги, успокойте дыхание. Дайте себе установку, что сейчас будете восстанавливать свое поле и здоровье. Улыбнитесь. 2. Отключите мысли, оценивающий фактор мешает. 3. Вытяните расслабленные руки вперед, в стороны, вверх, постарайтесь почувствовать упругую границу оболочки кокона. Скорее всего, границу удастся почувствовать с первого раза. Представьте его, как некий пакет из света. У него веретенообразная форма, как у кокона бабочек. 4. Попробуйте прокрутить кокон вокруг своей оси, не двигая тело. Просто представьте это. Сначала пойдет туго и будет казаться, что ничего не происходит. Не думайте об этом. Просто делайте. Мысли и ум — враги этой практики. Не обращайте на них внимания. Вдох — пол-оборота кокона, выдох — вторые пол-оборота. Сделайте 10 оборотов против часовой и 10 по часовой стрелке. 5. Походите по комнате, постарайтесь не думать ни о чем. Повторите предыдущий пункт, но теперь представьте, что у кокона есть дыры, а сама оболочка стала липкой и тягучей, как мед, она приклеивается сама к себе… При обороте вокруг тела, дыры заплывают и замазываются этой клейкой оболочкой и затягивают прорехи. Сделайте 10 оборотов против часовой и 10 по часовой стрелке. После освоения этой практики, предыдущий пункт не нужен. 6. Теперь у Вас нет никаких дыр, все заросло и заклеилось. У Вас целая и упругая аура, которая имеет правильную форму и способна отразить любые атаки… Зафиксируйте эту картинку в сознании… 7. Сразу займитесь работой, требующей максимум внимания. Это заставит ум переключиться с «втыкания палок в колеса» процессу восстановления ауры на выполнение новой задачи. Результат автоматически зафиксирует подсознание. Через некоторое время практики, восстановление ауры будет занимать всего несколько минут. Основные ключи этой практики — визуализация, отключение мыслей и намерение.Я сознательно не писал в этом посте о молитвах и обращении к «специалистам», религиозному эгрегору или прочим мутным внешним силам за помощью. Человек вполне способен выполнять восстановление ауры собственными силами, без всякой сомнительной и платной помощи.Стиль изложения автора сохранён. Мнениередакции может не совпадать с мнением автора.

  • Каждое слово, обращенное к Духу, помогает сосредоточиться на высших материях мира, сконцентрироваться на чем-то благоприятном. Следовательно, все черные мысли, переживания и негатив, начинают отходить на второй план, они покидают голову человека. Кроме того, удаление отрицательных мыслеформ посредством молитвы означает также устранение разных энергетических присосок и подселенцев из человеческого биополя.
  • Бог всегда дарует тем, кто обращается к нему с молитвой и при этом умеет отстраняться от мирских забот, самую чистую энергию. В разных культурах этот ответный поток силы называется по-разному: пранический глоток, дыхание жизни, энергия космоса. С помощью таких высокочастотных волн от Святого Духа можно полностью восполнить пустоты в своем биополе. При отсутствии значимых прорехов в ауре за счет молитвы можно также создать необходимый запас энергии. Кстати, считается, что основная часть энергии от Бога поступает через макушку. Именно там, согласно восточным практикам, находится высшая седьмая чакра человеческой энергосистемы — Сахасрара.
  • Познавая высшие истины в момент связи с Господом, индивид переносится на уровень трансцендентальности. Пребывание сознания на высокой духовной ступени позволяет понять свои ошибки в земной жизни. Человек начинает осознавать свои грехи, он отказывается от порочного образа существования, что автоматически гармонизирует его ауру.
  1. Любой разговор с Богом или ангелом-хранителем — это всегда таинство. Поэтому выбирается для молитвы уединенное место, в котором будет тихо, комфортно, спокойно.Выберите нужный текст заранее.
  2. Молитва для восстановления ауры бывает разной, ведь она может подразумевать избавление от негатива, насыщение жизненной силой, устранение завистников и недоброжелателей. Кроме того, иногда для гармонизации биополя сначала необходимо покаяться, а это уже не классическая молитва-просьба.
  3. Создайте вокруг благоприятную атмосферу. Вы можете поставить перед собой подходящую икону, держать в руках крестик, окружить себя церковными свечками. Разрешается также использовать цветы, благовония, например, ладан. Можно поставить негромкую расслабляющую музыку. Кстати, использование свечей обусловлено еще и тем, что колебание пламени переводит звуковые вибрации на нужный уровень волн, которые доходят до Небес.
  4. Не зацикливайтесь на антураже. Да, приятная обстановка — это важно, но она имеет ценность только для вашего внутреннего состояния, а не для Бога. Помните, что Всевышний всегда с вами, он находится в вашей душе и в сердце.
  5. Никогда не просите в ходе молитвы наказать тех, кто стал причиной деформации вашей ауры. Используйте благородные стороны своей души при обращении к Богу, пусть вас ведет светлый одухотворенный порыв, а не жажда мести.
  6. Большое значение имеет и то, сколько раз вы читаете молитву. Во-первых, желательно выбрать какой-то конкретный текст для восстановления тонкой оболочки и придерживаться его постоянно, пока проблема не решиться. Во-вторых, количество прочтений обычно определяется индивидуально, но основные канонические молитвы читают по семь раз. Как показывает практика, одной или двух-трех молитв недостаточно для полноценного насыщения организма энергией.
  7. Обязательно включайте в любую молитву слова благодарности Всевышнему или конкретному святому, помощи которого вы просите. Высшие Силы редко идут навстречу тем, кто умеет только требовать и жаловаться. Учитесь признательности, и тогда молитва станет настоящим проводником к Богу и инструментом спасения, благого преобразования жизни.

Гимнастика

Занимайтесь оздоровительной гимнастикой. Можно подобрать некоторые упражнения из книг Поля Брегга, И. П. Неумывакина, комплекс тибетской гимнастики «Око возрождения» и другие, которые выполняются в домашних условиях. Самыми эффективными считаются хатха-йога, тайцзи-цюань, славянская здрава, но их выполнять лучше с наставником.

Каждый день расслабляйтесь с помощью техники йога-нидры или подобным способом.

Делайте самомассаж различных частей тела. Особенно актуальны массаж стоп, ладоней и ушей. На них расположены рефлекторные точки, влияющие на работу всех внутренних органов.

Правильное питание

Соблюдайте следующие принципы правильного питания:

  • Откажитесь от вредных привычек, употребления алкоголя, консервов, полуфабрикатов и другой вредной пищи.
  • Пейте очищенную воду не меньше 1,5 литра в день.
  • Составьте правильный рацион для получения всех нужных элементов. Углеводы должны составлять около 60%, белки 10-12%, жиры около 30%.
  • Устройте себе дни лечебного голодания. По отзывам людей, ведущих здоровый образ жизни, многие хвалят методику Поля Брегга.
  • Употребляйте целебные отвары, настойки.

Затягивание дыр, вызванных сглазом

Добавьте такие дополнительные методы очищения биополя:

  • Слушайте релаксирующую музыку, в стиле нью-эйдж, классику. Из классической предпочтительнее всего Моцарт.
  • Используйте различные благовония.
  • Изучите фэншуй и соблюдайте его принципы.
  • лечите свои болезни всеми эффективными методами, особенно хронические;
  • всегда правильно дышите;
  • чаще бывайте на природе и относитесь к ней с уважением и любовью – тогда она будет отвечать взаимностью и питать вас жизненной силой;
  • когда вы чувствуете усталость, не отождествляйте себя с таким состоянием;
  • старайтесь поддерживать хорошее, позитивное расположение духа при любых жизненных обстоятельствах;
  • прорабатывайте психологические зажимы из прошлого, комплексы;
  • общайтесь открыто с людьми и старайтесь найти хороший круг общения;
  • изучите техники правильного общения с энергетическими вампирами, чтобы отгородиться от них и по крайней мере не питать их незаслуженно;
  • научитесь ставить энергетическую защиту;
  • контролируйте свои мысли, научитесь останавливать внутренний диалог.

Теперь вы знаете, как восстановить свое биополе самостоятельно. Применяйте вышеизложенные способы и принципы восстановления биополя. Изучите рекомендуемые методики некоторых авторов и «да пребудет с вами сила»!

  • Самое простое решение — выйти из состояния оцепенения, которое рождается данным энергетическим воздействием. Но для этого требуется огромная воля, к тому же надо вернуться в нормальное состояние одной только силой мысли.
  • Можно представлять, как с неба спускается большой белый поток энергии космоса. Вся его мощь растворяет и уничтожает из вашей ауры чужие сгустки негатива. Визуализируйте, что эта высшая чистая энергия частично поступает в тело через седьмую чакру на темени. Она наполняет вас и выходит через третью и вторую чакры. Данная медитация занимает лишь 5-10 минут и заканчивается, когда энергетическая прореха в биополе просто исчезнет.
  • Грудные дети часто страдают от сглаза из-за чужих взглядов обладателей сильной ауры. Из-за этого малыши постоянно плачут. Проблема решается так: мама набирает теплую воду в рот и опрыскивает ребенка водой, а потом прижимает кроху к груди, визуализируя заполнение детской ауры своей энергией. Уже через пару минут чужие сгустки уйдут.
  • Для сильного сглаза латание дыр в ауре осуществляется путем восстановления целой энергооболочки за счет управления собственными размерами эфирного тела. Именно этот слой ауры может улучшить физическую оболочку и самостоятельно излечиться. Так что увеличьте его параметры, чтобы энергия эфирной оболочки заполнила пространство над головой. Повторяйте процедуру несколько раз в день, по 5-10 минут, и уже через 3-5 суток ауры восстановится.

Многие люди способны восстановить свою ауру сами, используя силу рук или особенных кварцевых кристаллов, напоминающих по форме обелиск. Эта практика получила название пранотерапии. Для начала нужно самостоятельно диагностировать прореху в биополе.

Необходимо занять стоячее положение, прикрыть веки, настроить дыхание. Концентрация внимания должна быть направлена только на себя. Потрясите руками, создавая в ладонях тепло. Начните медленно водить кистями возле тела, на расстоянии 10-20 см от туловища. Ведите руками сверху вниз, от темечка до ступни. Это сканирование тонких материй.

Когда провал найден, просто встряхните ладони или кристалл над посудой с подсоленной водой. Таким простым способом вы навсегда утилизируйте плохую энергию. Через пару минут вы начнете ощущать, что дыры затягиваются. В конце практики можно полностью помыть руки или кристалл под струей соленой воды, или погреть их под солнечными лучами на свежем воздухе.

Не каждому человеку удается, однако, ощутить самостоятельное исцеление ауры. Залатать дыры ауры в таком случае можно на ментальном уровне. Представляйте, как вы заливаете пробоину своей энергией с помощью эфирной руки. Вы также можете визуализировать, что биополе затягивается как мягкое тягучее тесто. Данную технику имеет смысл сочетать с мысленными установками на восстановление тонких материй. Вы можете просто повторять, что аура здорова.

Некоторые люди обследуют ауру не руками, а находят дыры мысленно. Они предпочитают омывать пустоты голубым свечением или воображают, что иголка с голубой ниткой латает их биополе. Потом такие участки дополнительно заливаются золотым свечением и разглаживаются рукой.

Если к энергетической пробоине присосалось существо вроде лярвы, обычного затягивания трещины будет мало. Чтобы данное энергетическое образование покинуло пределы вашего биополя, воспользуйтесь легкой, безопасной и простой техникой:

  • Расслабьтесь, займите комфортное положение, закройте глаза. Вообразите, что вы накрыты огромной тканью, пропитанной горючей жидкостью. Это может быть мокрый тканый кусок с бензином или спиртом. Старайтесь детально ощущать материал, чувствовать даже этот резкий запах.
  • Представьте, что ткань вы поджигаете. Она загорается синим огнем с внешней границы. Вы ничего не ощущаете при этом, никакой опасности здоровью нет.
  • Ткань начинает медленно приподниматься с краев. Вот она уже вся над вашей головой. Мысленно сомкните ее границы, чтобы получился горящий внутри контейнер.
  • Собранная ткань сжимается до размеров ореха. Она становится горячее и ярче. Визуализируйте, что в полу открывается отверстие, которое ведет к глубинам земли. Там, внутри планеты, большое давление и жар. Направьте ткань туда и закройте дыру.
  • Если практика по избавлению от лярвы прошла успешно, вы ощутите волну тепла в теле или, наоборот, небольшой озноб. Ваш взор перестанет быть затуманенным, чувство легкости сосредоточиться в области спины, пройдут мигрени, кошмары и ослабнут вредные привычки.

Бывает и так, что из-за других низших энергетических присосок тоже пробита аура. Что делать в таком случае? Используйте методику со свечой или ножом:

  • Найдите уединенное тихое место. Установите на это пространство защиту, нарисовав мысленно вокруг комнаты, где вы находитесь, купол. Также можно представить, что зеркальная ограда отдельно защищает вас.
  • Попробуйте понять, в какой части ауры имеется дыра с присоской. Визуализируйте, как прижигаете это место свечой. Можно для лучшего эффекта использовать реальную свечу и водить ей вокруг данной области. После процедуры свеча выбрасывается.
  • Также вы можете срезать негативное образование серебряным ножом, визуализируя его и на энергетическом уровне. Если существо проникло в глубину чакры, не нужно обрабатывать дыру слишком глубоко, просто используйте дополнительную технику по снятию сглаза ил порчи. Серебряный нож можно подержать в подсоленной воде всю ночь после сеанса, а если вы использовали стальной – просто промойте его под струей воды.

Во первых стоит разобраться — от чего такое случается? Дыры в ауре вызываются сильными негативными эмоциями, а также .
Страх, ненависть, огорчение — всё это может повредить энергетическую оболочку. В такие моменты человек словно надкалывается эмоционально. Возникает тяжёлый стресс, который может превратить жизнь в сплошное страдание. Как же разобраться с этими неприятностями?

Эту методику можно совершать как руками, так и . Второй вариант эффективнее, но только в том случае, если кристалл подобран правильно. Как именно его подобрать — вопрос обширный, так что тут мы его рассматривать не будем.

Выберете свободное место. Встаньте, закройте глаза и выровняйте дыхание. Прислушайтесь к себе, отключитесь от остального мира. Встряхните руками несколько раз, пока в них не поселится ощущение равномерного тепла. Теперь начните водить ладонями рядом со своим телом, сверху вниз. Начинайте движение от макушки, а заканчивайте на уровне стоп.

Есть несколько вариаций такой возвращающей молитвы.

Если у вас есть время, то вы можете в утренние часы приготовить особый напиток, который в сочетании с текстом поможет обогатить ауру энергией.

Нужно заварить 5 гвоздичных зерен 200 мл горячей воды. Когда зелье отстоиться за 20 минут, нужно выпить его натощак одним глотком. Но перед этим напиток заговаривают молитвой. В словах должно звучать прошение у Бога. Необходимо вымаливать исцеление от душевных болезней, защиту от сглаза и порчи, силу для поглощения телом этой жизни.

Вариант молитвы №1

“Я прошу истинного своего Создателя, а также все Светлые силы Высшего порядка, чья поддержка мне необходима: соберите с моей биоэнергетической оболочки, со всех уголков тела, с каждой клеточки и атома ту энергию, которая была взята случайно или целенаправленно у других людей в любом времени. Я прошу, пожалуйста, возьмите эти потоки силы и очистите, пусть они пройдут фильтрацию и вернутся к своим прежним владельцам.

Я прошу у этих людей прощения, пусть они отпустят меня на Божий Суд. Аминь. Я также прощаю их всех и отпускаю на Суд Господа. Аминь. А что до тех энергий, которые по воле Бога получил я, появившись на свет, то найдите их, восстановите в полном объеме и при надобности измените, очистите, профильтруйте и верните в любом времени, с этого момента и навсегда. Аминь. Истинный Создатель мой, сделай как надо (3 раза). Аминь!”

Вариант молитвы №2

“Всё, что разрушает мое биополе, напрягает и зомбирует ум, останавливает духовный рост, я отменяю одним только осознанием! Вся высвобожденная энергия прошлого направляется мной на исцеление ауры и души. Я отменяю всё, что мешает выйти мне на путь истинный. Освободившиеся потоки энергии направляю я на восстановление своей памяти.

Накопленные же потоки, ставшие вредными для меня, я изменяю в энергию любви, счастья, взаимопонимания с миром и своей душой. Я отменяю все застойные энергетические вибрации, которые стоят между мной и моим чистым сознанием. Всю высвободившуюся энергию я направляю на преображение самого себя.
Да будет так!”

Последствия ослабления биополя

  1. Ребенка дразнят в школе и детском садике. Учителя ругают чаще, чем других детей. Он не желает учиться и прогуливает уроки, спасая энергетику от негативного воздействия.
  2. На работе к человеку предвзято относятся коллеги и начальство. Его провоцируют на скандалы, не дают отпуск, всячески эксплуатируют.
  3. Возникают трудности в отношениях с окружающими людьми. Появляются проблемы в личной жизни. Особенно заметно сказываются «дыры» в биополе на отношениях супругов. У мужа и жены возникает общее поле, и оба пострадают, если кто-то из них ослабил энергозащиту. Ведь восстанавливать потерю он будет за счет второй половинки, пусть даже невольно.
  4. Несчастные случаи происходят более часто, чем у человека с сильной аурой.
  5. Становится лакомой жертвой для энергетических вампиров.
  6. Болезни накапливаются, а выздоровление затягивается на долгий срок.

Чаще всего, у относительно здорового человека, это проходит само по себе, за пару — тройку дней. Аура восстанавливается, если Вы или окружающие не усугубят положение. Если же за неделю ничего не прошло, а еще добавляются хроническое невезение и нежелание жить, то возможно, это не сглаз, а порча. Накачка энергией, которую предлагают некоторые целители, при наличии дыры в ауре, мало эффективна. Нет смысла наполнять дырявое ведро, энергия все равно будет уходить. Поэтому, сначала надо закрывать дыры.

Все чувства, такие как злость, ненависть, неприязнь, обида и подобные негативные эмоции действуют отрицательно на ауру человека и не способствуют ее укреплению. Они разрушают оболочку тонких тел, и в результате человек начинает ощущать упадок сил, у него появляются болезни, и он ощущает дискомфорт.

Порча или сглаз, которые наводят «энергетические вампиры», также очень сильно разрушают ауру, они буквально проделывают дыры в тонком энергетическом поле человека. Любая злая энергетика, адресованная в сторону конкретного человека, в первую очередь разрушающе воздействует на его ауру, а после этого появляются видимые последствия.

После энергетических атак тонкое поле человека слабое, и это выражается в следующем:

  • ребенка по непонятным причинам начинают дразнить в школе, ругают учителя, а он на подсознательном уровне, сам того не понимая, пытается защититься и начинает прогуливать уроки;
  • на работе начинаются неприятности, начальство эксплуатирует, лишает повышения, ругает;
  • на ровном месте появляются трудности в общении с окружающими людьми в офисе, бухгалтерии на проходной;
  • происходят несчастные случаи, подавляется воля человека, и он как личность пропадает;
  • прогрессируют болезни, а выздоровление значительно затягивается.

Это только небольшая часть всего, что может случиться с человеком с ослабленной аурой, излечится от этого традиционными методами не получится. Так, как все же восстановить поврежденную ауру и биополе самостоятельно? Это можно сделать с помощью молитвы, мантрами, медитациями и определенными методами исцеления.

Восстановление ауры на практике

3.Смотрите больше триллеров и фильмов ужасов. Биополе подготовится к встрече с опасностью и закалится для противостояния реальным негативным потокам. Если не удалось избежать встречи с неприятным человеком, попробуйте выполнить следующее действие для восстановления ауры. Ладонями вверх поднимите руки и сделайте медленный глубокий вдох, а затем выдох. Представьте, как энергия Природы пронизывает вас насквозь. Ощутите себя неотъемлемой частицей Вселенной.

4.Духовное тело напрямую взаимосвязано с физическим. Нормализуйте питание, откажитесь от фаст-фуда. Ешьте больше фруктов и овощей, получая энергию напрямую от Земли.

5.Выполняйте каждое утро несложную тибетскую гимнастику «Шесть ритуалов», сочетающую энергетическую и материальную разминку. Начинать следует с трех повторений, еженедельно увеличивая на один раз вплоть до 21.

6.Для обновления ауры подходит китайская гимнастика тайцзицюань. Плавные движения упражнений подойдут даже для пожилых людей.

7.Хвалите себя перед зеркалом. Думайте о достоинствах и прощайте недостатки. Не стоит и слишком преувеличивать свои плюсы: сохраняйте меру во всем и биополе будет более прочным.

8.Очищение ауры и восстановление жизненных сил не займет много времени, если человек изначально был настроен на положительное восприятие окружающего мира. Каждое утро приветствуйте Солнце с улыбкой, даже если светило скрыто за облаками.

Человек привык заботиться о пище, внешности и жилище. Однако энергетический кокон, являющийся природным барьером против отрицательных биотоков, тоже нуждается в уходе и подпитке. Уделяя ежедневно по часу оздоровительным и восстановительным процедурам, вы сделайте ауру сильнее и надежней. Со временем станет заметно, что характер человека стал более уверенным. Успеха такие люди добиваются намного чаще, чем те, кто не заботится о здоровье энергетического тела.

Как восстановить ауру и биополе самостоятельно, человек выбирает исходя из своих предпочтений. Главное, чтобы эти упражнения были направлены на пополнение энергетического запаса.

Что такое аура человека, и какие способы ее защиты существуют? Аура существует у всех живых созданий на нашей планете. Почувствовать энергетические вибрацию могут не все. Но влияние на биополе человека может быть очень негативным. В большинстве случаев это является причиной заболеваний, плохого самочувствия, неудач. Ауру необходимо постоянно защищать и заряжать положительной энергетикой. Существует много способов.

На Востоке используют мантры, а в Европе с древности знают, что лишь молитва восстанавливает ауру, особенно если слова искренние, индивидуально и верно подобранные. Эффект от грамотной молитвы сравнивают с мощной медитацией для просветления души и разума, ведь Бог избавляет от любых энергетических проблем.

Интересно, что эзотерические центры тоже проводят исследования по воздействию молитвы на биополе. Конечно, они делают акцент на индуистских и буддистских вариантах обращения к Богу, но это не влияет на удивительные результаты.

Человек, который регулярно связывается со Всевышним, забывает о деформации ауры, его тонкие материи крепчают и выравниваются, они обладают симметрией и приятным свечением. Восстанавливается также и функционал энергетической системы в теле: чакры и каналы активируются и наполняются нужной силой. Выходит, что каждая молитва — это всегда энергетический феномен, усиливающий значение человека в биоэнергетическом пространстве земли.

Обращение к Господу всегда преисполнено светлыми чувствами, поэтому с помощью Божьего Слова можно исцелить не только свое тело, но и душу, сердце, разум, а также ауру. При этом не обязательно использовать только христианские молитвы, ведь можно разговаривать со Всевышнем на простом языке, сохраняя биоэнергетическую силу своих слов.

Очищение солью

Этот метод помогает выровнять структуру и произвести уплотнение ауры, но сеанс должен проводить опытный целитель. Он становится слева от пациента лицом к нему и кладет свою левую руку ему на сердце, а правой рукой он чертит эллипс вокруг него, начиная с внешней стороны от головы, постепенно переходя к ногам.

После этого целитель чертит такую же фигуру, только начиная с ног и заканчивая головой. Такой эллипс чертится беспрерывно 3 раза. Рука не прикасается к пациенту, а находится на 20 сантиметрах от него. Рэйка способствуют исцелению дыр в ауре пациента и целитель, проводя сеанс, желает любви, добра и исцеления. С помощью метода Рэйки можно исцелить даже тяжелобольных.

Методы и способы очищения и повышения ауры могут быть разными, но все они призваны принести добро пострадавшему от влияния негативной энергии человеку. Их можно проводить самостоятельно и главное — находить гармонию со своими тонкими телами и своевременно очищать ауру, способствовать ее усилению, ведь здоровье не вернуть.

Каждому знакомо чувство потери сил после общения с каким-то определенным человеком: вы ощущаете полный упадок сил, энергетический спад, спазмы в желудке и головную боль.
Это типичная реакция на потерю энергии.

Некоторые люди «высасывают» вашу энергию,
даже не подозревая об этом. Но вы не должны потакать энергетическому «вампиризму». Защититься от этого можно с помощью метода замыкания внутренней энергетической цепи. Никто не сможет «украсть» у вас энергию, если ваши энергетические потоки замкнуты и циркулируют только внутри тела и ауры.

Чтобы замкнуть энергетическую цепь
, сядьте, скрестив ноги на уровне голеностопных суставов, и соедините друг с другом подушечки пальцев обеих рук. Можно соединить только подушечки большого и указательного пальцев. Так замыкается ваша энергетическая цепь. Вы обезопасили себя от потерь энергии.

В следующий раз, общаясь с энергетическим вампиром, примите это положение. Спокойно сложите руки на коленях, соединяя пальцы рук и скрестив лодыжки. Это обычная, вполне естественная для человека поза, которая не вызовет у собеседника никаких подозрений. Кстати, это полезно делать и при общении с таким человеком по телефону.

Начиная практиковать подобную защиту, будьте готовы к тому, что многие люди, с которыми вы общаетесь, начнут упрекать вас в замкнутости и холодности, хотя вы не утратили дружелюбия и открытости. Просто вы никому не позволяете красть у себя энергию!

2. Отключите мысли (внутренний диалог), оценивающий фактор мешает.

3. Вытяните расслабленные руки вперед, в стороны, вверх, постарайтесь почувствовать упругую границу оболочки кокона. Скорее всего, границу удастся почувствовать с первого раза. Представьте его, как некий пакет из света. У него веретенообразная форма, как у кокона бабочек.

4. Попробуйте прокрутить кокон вокруг своей оси, не двигая тело. Просто представьте это. Сначала пойдет туго и будет казаться, что ничего не происходит. Не думайте об этом. Просто делайте. Мысли и ум — враги этой практики. Не обращайте на них внимания. Вдох — пол-оборота кокона, выдох — вторые пол-оборота. Сделайте 10 оборотов против часовой и 10 по часовой стрелке.

5. Походите по комнате, постарайтесь не думать ни о чем. Повторите предыдущий пункт, но теперь представьте, что у кокона есть дыры, а сама оболочка стала липкой и тягучей, как мед, она приклеивается сама к себе. При обороте вокруг тела, дыры заплывают и замазываются этой клейкой оболочкой и затягивают прорехи. Сделайте 10 оборотов против часовой и 10 по часовой стрелке. После освоения этой практики, предыдущий пункт не нужен.

6. Теперь у Вас нет никаких дыр, все заросло и заклеилось. У Вас целая и упругая аура, которая имеет правильную форму и способна отразить любые атаки. Зафиксируйте эту картинку в сознании.

7. Сразу займитесь работой, требующей максимум внимания. Это заставит ум переключиться с «втыкания палок в колеса» процессу восстановления ауры на выполнение новой задачи. Результат автоматически зафиксирует подсознание. Через некоторое время практики, восстановление ауры будет занимать всего несколько минут. Основные ключи этой практики — визуализация, отключение мыслей и намерение.

Ухаживать нужно не только за кожей лица и рук, но и за собственным биополем. Оно хоть и невидимо, но во многом определяет наше здоровье, настроение, внешний вид.

Можно верить или не верить в сглаз, порчу, проклятья, это личное дело каждого. Но положение дел от этого не меняется. Что есть, то есть, сколько ни рассуждай на эту тему.

Экстрасенсы, маги и целители (неважно, как они себя называют) действительно лечат и даже спасают. Но, конечно, только те, кто наделен силой свыше и не делает из своего таланта дойную корову.

Это как с метеоритами. Известен курьез, когда французская академия наук в XVIII в. постановила, что метеоритов нет и быть не может, так как небо — это не твердь, а воздушная масса.

Неоткуда там взяться камням. Возьмите другой пример: звездные системы, галактики, туманности, удаленные от нас на невообразимое расстояние.

Увидите ли вы их даже на чистом небе? Нет! Возможности самого острого глаза ограниченны. Но все это существует, достаточно заглянуть в телескоп. Рефлексотерапии тоже нет, говорили в 60-е годы XX века. Нет ни чакр, ни энергетических каналов…

Человеческие чувства несовершенны, знания — тоже. И еще не забывайте, как сильно на нас воздействуют идеологические установки, привычки.

Человек очень часто не способен увидеть новое именно из-за того, что убежден — такое невозможно. И в итоге выигрывает или побеждает тот, кто живет своим умом и действует, когда надо, вопреки традициям и привычкам.

Для улучшения физического состояния, укрепления нервно-психической устойчивости и защиты от чужих мыслей и чужой, вредной для вас энергии предлагается комплекс упражнений.

В течение первых двух недель следует их выполнять за 30 минут — 1 час до сна, после пробуждения и днем (особенно перед встречей с неприятным для вас человеком).

По мере улучшения состояния можно «ставить защиту» сначала утром и вечером, а затем только утром. В обычных условиях для обеспечения безопасности достаточно использовать один из первых трех приемов защиты, но, если этого окажется мало, нужно прибегнуть к любому из перечисленных приемов по возрастающей.

Признаки пробоя

Первым признаком

Упадок сил, общее недомогание, иногда легкий озноб, нежелание жить, беспричинный страх, а иногда и панические атаки. Если у Вас сразу весь пакет, а особенно — есть именно беспричинный страх, то скорее всего это — не банальное ОРЗ, а пробой ауры или по-народному — сглаз. Это лечится. Бегать искать бабок-знахарок и дипломированных по самое «не могу» народных целителей, чаще всего не надо. Большинство из них — просто честно облапошивают сограждан, пользуясь их полной безграмотностью в этой сфере.
Чаще всего, у относительно здорового человека, это проходит само по себе, за пару — тройку дней. Аура восстанавливается, если Вы или окружающие не усугубят положение. Если же за неделю ничего не прошло, а еще добавляются хроническое невезение и нежелание жить, то возможно, это не сглаз, а порча. Накачка энергией, которую предлагают некоторые целители, при наличии дыры в ауре, мало эффективна. Нет смысла наполнять дырявое ведро, энергия все равно будет уходить. Поэтому, сначала надо закрывать дыры…

Первым признаком
пробоя тонкого тела человека можно считать повышенную утомляемость. Если вы высыпаетесь, правильно питаетесь и ведёте активную жизнь, а энергии все равно не хватает, то, возможно, ваше биополе имеет дыры и пробои, через которые происходит утечка драгоценной энергии.

Второй признак
можно отнести к внезапно свалившимся на человека неприятностям. Если вам фатально не везёт буквально во всём, а жизнь похожа на полосу препятствий, то стоит задуматься о целостности своей энергетики. Сюда же относится минимальный результат при большом количестве затраченных усилий. Так бывает, что человек многое делает для достижения цели, но не может получить желаемое.

К третьему признаку
относят более тяжёлые состояния. Например, навязчивые мысли, которые могут возникать в голове, беспричинную агрессию, неадекватное поведение, скачки температуры тела, болезни, которые медицина объяснить не в силах. Здесь речь идёт не о простой дыре в энергетике, а о наличии подселения энергетической сущности.

Бес, дух, лярва

Такой сущностью может быть насланный с порчей дух, бес или созданная мыслеформами человека лярва. Все эти сущности невидимы человеческому глазу, но со своей задачей по откачке энергии они справляются виртуозно. Иногда такие подселенцы могут склонять свою жертву к суициду или к противоправным действиям.

Нашли у себя один признак или сразу несколько? Тогда стоит задуматься, как исправить ситуацию.

Усиление биополя и ауры

При лёгких состояниях человек может справиться с дырами в ауре самостоятельно. Но если речь идёт о подселении, то необходимо провести определённые ритуалы для изгнания сущности.

Важно!
При тяжёлых физических состояниях не пытайтесь справиться с подселенцем самостоятельно, обратитесь к проверенному специалисту.

Дыхание

Повысить уровень энергии физического тела можно через дыхательную гимнастику. Новички могут воспользоваться следующей схемой тренировки:

  1. Встаньте, расслабьтесь, глубоко вдохните и выдохните. Повторите упражнение несколько раз.
  2. Сделайте вдох животом, затем вытолкните воздух с силой, сжав грудные мышцы.
  3. Подышите часто и прерывисто, постепенно успокаивая своё дыхание до нормальной частоты.

Метод восстановить ауру человека и закрыть дыры

От сглаза

Простой сглаз человек может пережить без больших последствий. Так как организм имеет свойство восстанавливаться.

Если удар прошёл, а пробои в биополе остались, можно представить вокруг себя ауру в виде кокона и мысленно заделать дыры ладонями.

От порчи

К настоящей порче часто прилагается и свой подселенец. Без избавления от непрошеного гостя негатив с полей человека не снять.

Верующие могут изгнать сущность молитвами и мантрами, энергеты – повышением уровня энергии, которая является невкусной для «гостя», обычные люди для изгнания могут использовать готовые ритуалы и обряды.

От проклятья

Тяжёлым случаем считается наведённое проклятье. Из-за сильного воздействия человек может начать думать о суициде или потеряет самое дорогое в жизни.

Сначала пройдите очистку от посыла у специалиста, а потом закройте дыры в ауре любым из перечисленных способов.

Как защитить и уберечь свою ауру

Ниже мы перечислим 7 древних способов, которые помогут вам достичь лучшего баланса и защитить свою ауру. Конечно, для максимальной эффективности можно практиковать всё сразу, но не все новички осилят ряд инструкций. Итак, начнем!

Когда сущность будет отцеплена от человека, чтобы не привлечь новый негатив, нужно замазать пробои в ауре при помощи энергетических практик, затем поставить на своё биополе защиту.

Мантры

Специальные мантры во все времена помогали людям оградиться от окружающего их зла. Мантры – это определенные звуки, которые поются последовательно и с правильной интонацией. Эти звуки создают в пространстве уникальные вибрации, которые могут заключать в себе как целебные, так и защитные свойства. Для защиты ауры человек может пользоваться следующими мантрами.

Пятислоговая
молитва Богу
Шиве
. Для достижения защитного эффекта её поют утром и вечером, представляя лик Бога перед собой.

Универсальная защитная мантра
, которую можно произносить по необходимости желаемое количество раз.

Мыслеформы

Кроме мантр, человек может защищаться от негативных посылов мыслеформами.

Нередки случаи, когда нападение на человека совершается в людном месте. Накричала бабушка в очереди? Недобро смотрел другой пассажир в транспорте?

Во время негативного происшествия просто представьте вашего обидчика в комичной позе или вообразите трубу, которая идёт от него к вам, огибая вас, и закольцовывается на нём.

Эти способы защиты действенны, если их применить своевременно.

Молитвы

Ещё одним мощным средством защиты являются молитвы. Сила молитвенного слова помогала народам выигрывать войны, а вам поможет получить защиту от порчи и сглаза.

Молитва «Крик к Богородице»

Молитвы к Богородице можно просто переписать на бумагу, зашить в мешочек и носить с собой, другие обращения к Богу достаточно читать утром и вечером.

Символы веры являются лучшими предметами для ограждения от негатива. Без глубокого погружения в религию они бесполезны, но для верующих считаются настоящей опорой в борьбе со злом.

Амулеты, талисманы и обереги

Защититься от зла можно и при помощи оберегов или талисманов. В роли оберега может выступать любой природный материал, на который начитывают защитный заговор. Украшения из драгоценных металлов, которые подходят человеку по знаку зодиака, также считаются защитными.

Рассматриваются, как способность проецировать своё тонкое тело в любом другом месте нематериального мира. Некоторые исследователи считают, что в пространстве, где царит ментал, обитают души людей.

При энергетическом нападении опытный человек может представить, как он выходит из своего тела и перенаправляет посыл в агрессора. Но для овладения техникой ментальных проекций требуется время.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Темы о том, как усилить своё биополе и о том, как усилить ауру, тесно взаимосвязаны. Что бы понять это, нужно разобраться с определениями. Что есть биополе? Биополе
— тонкая, энергетическая прослойка, которая окружают каждое живое существо. Если не вдаваться в детали, то можно невооружённым взглядом заметить большую схожесть между биополем и аурой. Тем более, что воздействия на ауру и воздействие на биополе схожи. По характеру и тому воздействию, которое оно оказывает на человека.

Так как усилить биополе человека? — Через ауру, естественно. Существует несколько эффективных методик, которые мы и перечислим. Первая
, и самая простая — дыхательная. Дыхание — важная составляющая любой медитации. Оно влияет не только на организм, но и на эмоциональное состояние. При стрессе советуют выйти, подышать — и не зря. Но для того, что бы усилить ауру, дышать нужно определённым образом.

Сделайте глубокий вдох левой ноздрёй. Втягивайте воздух, пока не почувствуйте переполненность. Теперь нужно закрыть обе ноздри пальцами и прождать так 16 секунд. Прочувствуйте воздух каждый частичкой своих лёгких, организма. Теперь — выдыхайте. Но уже через правую ноздрю. Выдыхайте до конца, пока не почувствуете, что лёгкие опустошены. Повторяйте процедуру несколько минут. Просто и эффективно, главное соблюдать чёткий ритм.

Вторая практика
напрямую отсылает к йоге. Для её выполнения понадобится время. Она предназначена для тех моментов, когда вы можете сконцентрироваться на усилении. Займите удобное положение — не важно какое. Тут главное чисто ваше удобство. Можете подышать так, как это описано выше. Это упростит всю операцию. Потом закройте глаза и представьте в метре над головой точку, состоящую из обжигающе-белого пламени. Мысленно обхватите точку руками, погладьте её.

Свет должен измениться с белого, но золотистый. Он больше не обжигает, её свет приятен глазу. Пусть огонь вытянется ручейком и начнёт медленно вливаться в ваше биополе. Через несколько минут вы почувствуете тепло, окружающее голову и грудь. Когда весь огонь перетечёт в биополе — посидите так ещё несколько минут. Пусть процесс успокоится. Этим методом можно не только усилить, но и провести закрытие дыр в ауре.

Частая проблема с аурой — её чрезмерное сжатие, или наоборот, растянутость. Оба этих состояния вредны для человека. В первом случае вы будете чувствовать себя чересчур скованным. Любое решение будет приниматься тяжко, с кучей размышлений и сомнений. Во втором — рассеянность, желание уйти от реального мира. Любая встреченная проблема будет казаться непреодолимой преградой. Для того, что бы справиться с этой проблемой и существует следующая методика.

Займите удобное положение. Для подготовки можно провести первые два упражнения — это сильно облегчит задачу. Закройте глаза, сконцентрируйтесь. Постарайтесь представить свою ауру, пусть она окружает вас. Здесь нужно поддаться своим внутренним ощущениям. Пусть подсознание подскажет вам — какова ваша аура? Растянута? Сжата?

Теперь подробнее о том, что делать, если аура сжата. Вдохните полной грудью. Пусть ремень сжатия натянется до предела, проляжет горячей полосой через грудь. Продолжайте дышать, каждый раз натягивая его всё туже и туже. И когда почувствуете, что скоро он лопнет — задержите дыхание. Проведите мысленную черту, словно разрезая ремень. Если вы всё делаете правильно, то давящее ощущение пропадёт.

Что делать, если аура растянута? Расслабленное положение занято, вы чётко представляете себе её. Теперь мысленно сжимайте ауру руками. Но не грубо, а нежно, словно поглаживая. Пройдитесь по ней ладонями, как по глине на гончарном кругу. Пусть этот бесформенный комок вернётся в первоначальное состояние. Продолжайте так делать несколько минут, пока аура не примет вид аккуратного кокона вокруг вашего тела.

Рассмотрим способы постановки энергетической защиты, чтобы защитить свое биополе от энергетических похитителей. Воспользуемся психологической визуализацией и проверенными народными знаниями.

Визуализация сегодня приобрела разряд массовости. Многие проверили этот опыт работы с подсознанием на себе и убедились в его эффективности. Мысли материальны, а если еще и развито воображение, то, благодаря этим качествам, можно поставить себе мощную защиту без какого-либо опыта.

Первый способ

Энергетическая защита ставится с помощью воображения — психологической энергии. Воображением нужно очертить круг вокруг себя самого. У многих может в воображении появиться кадр из нашумевшего фильма Вий, где герой таким образом защищает себя от воздействия темных сил.

Можно проделывать такой обряд перед выходом куда-либо, особенно важно это сделать перед встречей с недоброжелателем. Мысленно обведя вокруг себя круг, нужно задать ему программу, чтобы он не пускал внутрь себя негативную энергию. Можно попробовать использовать для защиты позитивные аффирмации.

Второй способ

Некоторые люди используют другую мощную технику защиты, которая называется сферой. Они помещают себя в воображаемую сферическую энергетическую оболочку, которая активируется посредством чакр.

Эта техника труднее предыдущей тем, что для ее использования важен минимальный опыт медитаций для правильной активации нужных чакр. Поэтому сначала стоит изучить основы влияния чакр на жизнь, что такое чакры и способы их активации.

Третий способ

Следующий способ связан с воображаемым зеркалом. Если, например, при семейной ссоре в сторону человека было выпущено много негатива, то можно отразить его, вовремя выставив барьер в виде воображаемого зеркала. От его толщины будет зависеть степень защиты.

Некоторые помещают себя в зеркальный треугольник или куб, чтобы усилить свой энергетический потенциал. Мощность такого щита зависит от запасов сил защищающегося, потому для его формирования можно предварительно потренироваться в спокойной обстановке.

И практика — ставим защиту своего биополя с помощью медитации.

Также при направлении негатива в сторону собеседника, можно просто резко очистить свои мысли и абстрагироваться от внешнего мира. Это некий способ резкого погружения в медитативное состояние. Во время медитации энергия человека меняется, становится сильнее. Следовательно, если вовремя суметь поставить такой ментальный блок и не слушать негатив, а слышать его где-то издалека и не принимать на свой счет, то можно и сознание потренировать, и от негатива защититься.

Эти советы помогут научиться вовремя защищаться от негативной энергетики. А если вы все таки попали под негативное воздействие, воспользуйтесь специальной программой для его нейтрализации — звуковой вытяжкой.

Вселенная устроена очень гармонично и природа напоминает чело-веку об этом постоянно во всех своих проявлениях. Каждый шаг человека в жизни сопряжен с выбором: познавать и жить в гармонии с Природой или нарушать гармонию в Природе, ее естественное равновесие, свое здоровье, свой мир обитания. В силу определенных законов природы че-ловек является частицей Космоса, и вся биоэнергия, которая в нем нахо-дится, беспрестанно циркулирует в организме, постоянно накопляясь, расходуясь, перераспределяясь, посылая в различные органы и центры тела.

Закручивание энергии

  • Вообразите, что в голову, на макушке, вставлена энергетическая воронка. С ее помощью вы сможете получить достаточное количество жизненной силы.
  • Выберите вокруг себя природный объект, чья энергия могла бы стать основой для заплатки вашей дыры в ауре. Это может быть звезда, облако, водоем, дерево и т.д. — всё, что обладает в той или иной мере силой стихии.
  • С каждый вдохом объект должен начать отдавать по облачку красивой цветной энергии. Этот сгусток засасывает воронка. Сопроводите его мысленно внутри себя: он поступает в зону солнечного сплетения, а на выдохе сворачивается по часовой стрелке в сферу.
  • Данный шарик энергии в процессе дыхания уплотняется и растет. Он начинает влиять на границы вашей ауры, поэтому представьте его максимально большим. Через 5-10 минут практику можно закончить.

Сядьте и сложите руки на колени, обратив ладони к солнцу. Визуализируйте, что светило посылает свои лучи в каждый палец. Втягивайте эти десять лучей на вдохе и ведите их силой мысли через руки к плечам, грудной клетке и солнечному сплетению. С выдохом энергию надо закрутить так, как было описано ранее.

Некоторые эзотерики также предпочитают впускать в тело энергетические потоки и при этом очищать чакровую систему и энергетические каналы от пробок и застоявшихся сгустков. Такая практика позволяет вернуть полноценную циркуляцию жизненной силы.

  • Встаньте и представьте, как через вас проходит вертикальная ось симметрии.
  • Вдохните глубоко, визуализируя, что по этой оси из глубин земли поднимается поток энергии, идущий в космос.
  • Выдохните и вообразите, что есть вторая ось, параллельная, и по ней движется обратный поток, уходящий в почву с неба.
  • Уделите несколько минут простому созерцанию движения обоих потоков.

Вариант молитвы №2

Поэтому и эффективность того или иного молитвенного текста стоит оценивать, прежде всего, по собственному поведению и духовному развитию. Искренняя молитва обязательно поможет сердцу стать свободнее от разочарования и обид, а это всегда делает биополе крепким и здоровым.

Этот комплекс упражнений позволяет восстановить биополе и сделать ауру «непробиваемой» для различных энергетических воздействий.

Данный комплекс упражнений эффективно устраняет дыры в ауре и восстанавливает биополе. Это позволяет предотвратить потерю энергии, что крайне важно для духовного роста и развития сверхспособностей, восстанавливает здоровье, дает заряд жизненных сил и бодрости.

1. Следует почувствовать, ощутить, вообразить или подумать о золотой энергии, которая кружится вокруг ног по часовой стрелке. Нужно позволить этой энергии проникнуть в тело через ступни. Минеральный состав костей делает скелет хорошим проводником для этой очищенной энергии.

2. Теперь, косточка за косточкой, нужно направить эту золотую энергию через весь скелет: следует представить, что она через косточки пальцев ног поднимается все выше, энергия проходит все кости, движется вверх по лодыжкам к коленям, затем направляется в кости бёдер.

4. Затем нужно представить, как поток энергии проходит через плечи и плечевые лопатки вниз по грудной клетке и вокруг рёбер.

5. После поток энергии направляется через кости рук к кистям и ко всем маленьким косточкам рук и пальцев.

6. Теперь следует направить внимание и энергию вверх к косточкам шеи, провести ее вокруг челюсти через зубы, «омыть» ею череп.

Во время этого упражнения следует находиться в расслабленном состоянии, дышать глубоко. Важно позволить золотой энергии пройти через все кости тела, ощутить ее движение как можно ярче.

1. Переместить внимание внутрь мозга и выразить намерение, чтобы мозг впитал эту энергию. Начать нужно с коры головного мозга (серое вещество, покрывающее верхнюю часть мозга).

2. Затем нужно перевести энергию глубже. Прямо под серым веществом есть белое вещество — самая большая часть мозга. Белое вещество отвечает за развитие экстрасенсорных способностей. Следует позволить белому веществу впитать эту золотую энергию подобно губке. Сознание самостоятельно распределит энергию между двумя полушариями.

Нужно направить золотую энергию в него и полностью окружить ею эту маленькую точку, а затем выразить намерение, чтобы эта энергия полностью впиталась в гипофиз.

Также следует мысленно озвучить намерение активировать гормональные изменения, которых вы желаете. Гипофиз — это первая точка контакта, энергетически соединённая с шишковидной железой.

4. Теперь следует переместить внимание в центр мозга. Этот участок ещё иногда называют священной палатой. Здесь и располагается шишковидная железа. Это маленькая точка почковидной формы. Нужно направить энергию в нее и выразить намерение, чтобы эта золотистая энергия полностью впиталась в данный центр.

5. Также в этой части мозга располагается гипоталамус² и таламус³. Таламус — это веерообразный орган, состоящий из серого вещества, обрамлённого белым веществом. Две секции таламуса находятся в двух полушариях мозга. Таламус отвечает за силу визуализации.

На данном этапе следует представить золотую бабочку в центре головы. Своим намерением следует усилить ее сияние с помощью золотой энергии.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Здесь располагается орган яйцевидной формы, называемый варолиев мост. Следует представить этот яйцеобразный орган полностью покрытым сияющим золотым светом.

7. После этого самым сильным намерением нужно направить золотую энергию вниз по всему спинному мозгу.

Во время этого упражнения нужно находиться в расслабленном состоянии и дышать глубоко.

1. Сфокусировать золотую энергию внутри паращитовидной и щитовидной железы, которые располагаются в нижней части горла. Нужно выразить намерение, чтобы золотая энергия полностью впиталась в эти железы.

2. Над областью сердца под грудной клеткой располагается вилочковая железа. Эта точка, в которой аккумулируется вся энергия тела. Усиление излучения энергии в области выше сердца является одним из ключевых моментов в восстановлении биополя.

Направляя энергию в этот центр, мы исцеляем энергетическое тело, восстанавливаем ауру.

Для этого следует направить золотую энергию в вилочковую железу и дать команду, чтобы эта энергия полностью впиталась. Усилием воли нужно как можно ярче представить наполнение этой железы золотой энергией. Впоследствии из этого центра энергия будет питать всю область сердца.

3. Затем нужно переместить внимание на мышцу сердца. Сердце не является частью эндокринной системы

Использование информационно-энергетической матрицы

Дважды номинированный на Нобелевскую премию системный теоретик Эрвин Ласло заявил, что «фундаментальное обеспечение Вселенной — это информация и энергия. . . Информация — это «программное обеспечение», которое управляет «аппаратурой» массы / энергии ». И Альберт Эйнштейн, говоря о кажущейся дихотомии между материей и энергетическими полями, заявил, что« поле — единственная реальность ».

Новые пионеры в развивающейся науке информационной и энергетической медицины разработали различные способы использования энергетических и информационных полей различных веществ, энергий и состояний сознания и применения их в биополях растений, животных и людей для укрепления физического здоровья , а также — в случае людей — эмоциональное и духовное исцеление и трансформация.

Итальянский исследователь д-р Ситро Миссимо, например, разработал такой метод, называемый TFF (передача фармакологической частоты), с помощью которого он может передавать информационные частоты любого фармацевтического лекарства непосредственно в биополе человека, в результате чего они испытывают все преимущества таких лекарств без каких-либо вредных побочных эффектов или опасности передозировки.

Другой итальянский исследователь, Пьер Луиджи Игина, давний сотрудник Гульельмо Маркони, создал средство записи поля яблони, которое затем передавал персиковому дереву в течение шестнадцати дней, когда оно фактически превратилось в яблоню. по производству настоящих съедобных яблок.

Китайский ученый Каненг Дзанг и исследователь Грегори Казмин с помощью биомикроволнового передатчика перенесли информационное поле пшеницы на семена кукурузы, которые позже дали очевидный гибрид пшеницы / кукурузного зерна. Они продемонстрировали способность передавать информационные поля от одного организма к другому еще дальше, передавая информационное поле утки куриным яйцам, из которых позже выросли цыплята с отличительными утиными чертами, такими как утиные клювы и перепончатые лапы.

Тонкие энергетические и информационные поля в цифровой форме

Доктор.Юрий Хронос был одним из первых пионеров тонкой энергии, захвативших информационные и энергетические поля в аналоговом аудиоформате. В 1990-х годах он использовал специальное оборудование, чтобы зафиксировать динамическую энергетическую сигнатуру мастеров цигун, которую он затем перенес на магнитную ленту с музыкой.

Опытный композитор музыки для медитации Кип Мазуй создал свои собственные средства улавливания того, что он называет «энергией шакти», в записанной им музыке. В то время как в подходе доктора Хроноса использовалось аналоговое аудио, в работе Мазуи использовались цифровые аудиотехнологии.

Психолог-исследователь и пионер энергетической медицины доктор Норман МакВи открыл метод, с помощью которого он мог в электронном виде записывать и сохранять исцеляющие и повышающие энергетические поля вихрей Седоны, Аризона. Он также разработал способы встраивания этих и других полей в цифровые музыкальные и видеофайлы.

Развитие технологий Digital Grace

Науки о тонкой энергии выражают огромную благодарность доктору Маквеа за продвижение этой технологии для улучшения умственного, эмоционального и духовного благополучия.Опираясь на его работу и работы других пионеров, мы теперь смогли усилить эти энергетические поля в миллионы раз, сделав их эффекты более ощутимыми, чем когда-либо.

Оригинальные энергетически заряженные видео доктора Маквеа, например, могли передавать гораздо более усиленный энергетический сигнал, чем это было возможно с аудиофайлами, которые он заряжал таким же образом. Он, по-видимому, предположил, что это было связано с некоторыми внутренними ограничениями в аудиофайлах. (Возможно, предполагалось, что из-за способности видео кодировать больше данных, чем аудио, энергетически заряженный звук [по сравнению с видео] всегда будет ограничен в своей способности хранить и передавать тонкую энергию.Мы, однако, обнаружили путем обширных экспериментов и испытаний, что можно создавать энергетически заряженные аудиофайлы с сигналами передачи большей амплитуды, чем даже оригинальные заряженные видео доктора Маквеа (!).

Новейшие выпуски

Subtle Energy Sciences, Shanti и Catalyst, по сути, представляют собой аудиофайлы с гораздо большей амплитудой передачи, чем даже первоначальные и текущие видео доктора Маквеа о блаженстве. И поскольку способность усиливать эти тонкие энергетические сигналы кажется неограниченной (хотя и требует времени и труда), будущие релизы Науки о тонкой энергии будут иметь еще большее биополе и тонкие энергетические амплитуды для существенного увеличения глубокой релаксации, очищения энергии, расширения сознания и прочего ДокторМаквеа назвал «Фактором блаженства».

По нашему скромному мнению, тонкие энергетические поля, передаваемые через наши последние выпуски и новейшие разработки, представляют собой одни из самых мощных тонких энергетических передач, доступных в цифровой форме. (Кроме того, в настоящее время мы разрабатываем уникальные методы увеличения и передачи этих влиятельных энергетических полей осязаемыми, преобразующими способами, способными заполнить и преобразовать энергетическое пространство всего здания или концертного зала.)

По нашему опыту, эти тонкие энергетические поля действуют как мощные «аттракторные паттерны», которые при глубоком резонансе с помощью последовательного воздействия и преднамеренного выравнивания мягко притягивают или притягивают к себе преобладающий уровень сознания, инициируя и поддерживая стабильный эмоциональный рост и духовное продвижение.


Дальнейшее изучение

Ситро, М. Основной код Вселенной: наука о невидимом в физике, медицине и духовности. Рочестер, Вермонт: Park Street Press, 2011.

Дзанг К. «Метод изменения наследственных признаков биологического объекта и устройство для направленной передачи биологической информации». Заявка N3434801, приоритет изобретения на 30.12.1981, зарегистрированная 13.10.1992.

Дзанг, К. «Биоэлектромагнитные поля как материальный носитель биомагнитной информации». Аура-З. 1993. N3, 42-54.

Игина П.Л .. Открытие магнитного атома. Аталантид, 1999.

Карим И. Назад в будущее человечества: биогеометрия: решения глобального экологического кризиса: новые энергетические секреты Древнего Египта и Великой пирамиды.CreateSpace, 2010.

Ласло, Э. Наука и поле Акаши: интегральная теория всего. Рочестер, Вермонт: Внутренние традиции, 2004.

McVea, N. iBliss. Получено с http://iblissnow.files.wordpress.com/2010/05/ibliss-book-intro.pdf.

Науки о тонкой энергии. Catalyst: энергетически закодированный звук, который поможет вам добиться успеха в любом начинании. Цифровая и CD-запись. 2016.

Науки о тонкой энергии. Шанти: энергия безусловного спокойствия, бесстрашия и мира.Цифровая и CD-запись. 2016.

Суонсон, К. ЖИЗНЕННАЯ СИЛА: научная основа: прорыв в физике энергетики, медицины, исцеления, ци и квантового сознания. Тусон, Аризона: Посейдия Пресс, 2009.

Уилбер, К. К всеобъемлющей теории тонких энергий. Получено с http://wilber.shambhala.com/html/books/kosmos/excerptG/part1.cfm/.

Введение в биополевую науку — часть 1

Введение в биополевую науку — часть 2

Как укрепить запястья: растяжки, упражнения и советы

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Растяжка и тренировка мышц запястий сохранят их гибкость и силу, а также помогут избежать повторяющихся движений и стрессовых травм.

Если вы получили травму, эти растяжки и упражнения помогут вам восстановить диапазон движений запястья.

Почему это помогает

Как растяжка, так и упражнения увеличивают выработку синовиальной жидкости, которая смазывает суставы запястья и помогает улучшить их функцию.

Кости запястья соединяют руку с предплечьем. Движения запястья контролируются мышцами предплечья. Чтобы укрепить запястья, вы проработаете группу из 18 мышц предплечий, каждая из которых выполняет определенные функции.

Начнем с простых растяжек, которые можно выполнять где угодно, без дополнительного оборудования. Затем мы опишем некоторые базовые упражнения, от простых до более сложных.

Это разминка перед растяжкой или перерыв на расслабление, если вы делаете повторяющиеся движения руками.

  1. Сядьте поудобнее и согните руку в локте, положив плечо на ногу или стол, или возьмите ее другой рукой.
  2. Сожмите кулак, а затем согните руку в запястье вверх, насколько сможете, а затем вниз, насколько это возможно.
  3. Держите движения плавными и непрерывными, перемещая запястье 10 раз вперед и назад. Двигайте только запястьем, а не рукой.
  4. Держа руку в том же положении, переместите запястье влево как можно дальше, а затем вправо как можно дальше.Опять же, двигайте запястьем, а не рукой.
  5. Сделайте движение плавным и непрерывным, повторяя его 10 раз.
  6. Повторите другой рукой.

Обратите внимание, что вы также можете делать это, держа руку в воздухе, без поддержки под мышкой.

Это простое упражнение, позволяющее расслабить пальцы и руки перед началом тренировки. Это также хороший перерыв, чтобы расслабить запястья и руки, если вы делаете повторяющиеся движения руками.

  1. Сядьте поудобнее и согните руку в локте под прямым углом.
  2. Сожмите кулак, а затем медленно разведите его, разводя и разводя пальцы.
  3. Повторить несколько раз.
  4. Повторите другой рукой.
  1. Встаньте, согните локти и ладони вместе, кончики пальцев направлены вверх на уровне чуть ниже подбородка.
  2. Опустите руки к талии, прижимая руки вместе и близко к животу.
  3. Когда вы чувствуете умеренное растяжение в нижней части предплечий, удерживайте позу в течение 30 секунд.
  4. Повторить 2–4 раза.

Вы почувствуете это растяжение сильнее, если будете держать пальцы вместе. Ваши пальцы, скорее всего, начнут сгибаться, когда вы опустите руки.

  1. Встаньте, согните локти и ладони вместе в том же положении, что и растяжка № 3.
  2. Разведите пальцы рук и большие пальцы рук как можно шире. Затем разведите ладони в стороны и снова вместе, продолжая соприкасаться пальцами. Повторяйте несколько раз в течение дня.

Варианты этой и дополнительных растяжек можно найти здесь.

Вы можете выполнять это упражнение с любым мячом размером с теннисный мяч. Или вы можете использовать шпатлевку для упражнений, которая бывает мягкой, средней и твердой.

Интернет-магазин шпатлевки для упражнений.

Вы также можете использовать свернутое полотенце или лапшу для бассейна для отжима.

  1. Сядьте поудобнее и возьмите мяч или замазку в руку, обхватив их пальцами и большим пальцем.
  2. Сожмите как можно сильнее.
  3. Удерживайте сжатие от 3 до 5 секунд.
  4. Медленно расслабьте хватку.
  5. Повторить 5-10 раз.

Это простое упражнение, но оно прорабатывает меньшие мышцы рук. Это также то, что вы можете сделать, сидя за столом или где-нибудь еще.

  1. Возьмите обычную резиновую ленту и протяните ее вокруг кончиков пальцев и большого пальца.
  2. Медленно разожмите руку, чтобы натянуть ее на резинку, а затем медленно сомкните ее. Держите движение под контролем.
  3. Повторить 5-10 раз.

Это упражнение на укрепление можно выполнять со сжатым кулаком или с отягощением от 1 до 5 фунтов. Вы можете выполнять обе руки одновременно или одну руку за раз. Это зависит от вашей физической силы. Вы также можете использовать небольшую банку для еды или бутылку с водой в качестве груза.

  1. Сядьте удобно, положив руку на колени. Держите гирю ладонями вниз и свешивайте запястье над коленом.
  2. Переместите руку вверх как можно дальше, а затем как можно дальше вниз медленными и контролируемыми движениями.
  3. Сделайте подход из 10, затем повторите.
  4. Повторите упражнение, но ладонями вверх.
  5. Как только вы научитесь легко выполнять 2 или 3 подхода, возможно, вы захотите увеличить используемый вес.

Вы также можете делать сгибания рук на запястьях, держа руку в воздухе.

Эспандеры — это простые и универсальные вспомогательные средства для упражнений. У них разные сильные стороны. Если вы восстанавливаетесь после травмы, начните с легкой повязки. Но если вы тренируетесь для какого-либо вида спорта, выберите более тяжелый ремешок.

Это прорабатывает сгибатели и разгибатели запястья.

  1. Сядьте поудобнее, положив руку на стол ладонью вниз и свесив ее за край стола.
  2. Поместите один конец эспандера под ногу, чтобы удерживать его, а другой конец держите в руке. Возможно, вам придется обернуть его вокруг руки, чтобы создать некоторое напряжение.
  3. Потянитесь вверх, преодолевая сопротивление, разгибая запястье как можно дальше. Держите движения плавными и контролируемыми.
  4. Медленно вернитесь в исходное положение.
  5. Повторить 10 раз.
  6. Повторите другой рукой.

Выполните то же упражнение, но начните с ладонями вверх.

  1. Сядьте удобно, прижав руки к телу, согнув их под прямым углом.
  2. Удерживайте браслет обеими руками ладонями вниз.
  3. Медленно поверните запястья так, чтобы ладони смотрели вверх, растягивая браслет.
  4. Держите руки и локти на месте.
  5. Повторить несколько раз.
  1. Встаньте у стены, вытяните руки прямо, ладони к стене, пальцы вверх.
  2. Прижав ладони к стене, проведите запястьями по стене как можно дальше.
  3. Затем поверните руки так, чтобы пальцы были направлены вниз. Прислоните ладони к стене, поднимите запястья как можно дальше.

Доступно множество различных типов усилителей захвата.Основная идея состоит в том, чтобы использовать инструмент, который создает измеримое сопротивление, чтобы вы давили на него.

Захваты бывают разных напряжений. Вы можете начать с той, которую немного сложно закрыть. Когда это станет легко, увеличьте усилие захвата. Захваты варьируются от легких до тех, для закрытия которых требуется давление 365 фунтов.

Интернет-магазин захватов для рук и тренажеров.

  1. Сядьте удобно, согнув руку под прямым углом, ладонью внутрь и удерживая захват в одной руке.
  2. Медленно сожмите и отпустите.
  3. Повторить 8-10 раз.
  4. Только ваша рука должна двигаться, а не рука.
  5. Поменяйте руки и повторите.
  6. Когда вы можете комфортно выполнять от 2 до 4 подходов, попробуйте захват с большим натяжением.

Набор текста на клавиатуре компьютера или меньшего устройства может вызвать стресс у ваших запястий и рук. Если вы чувствуете напряжение в руках, запястьях или кистях, осмотрите свое рабочее место, чтобы узнать, можно ли сделать его более удобным.

Используйте подставку для запястий клавиатуры, чтобы держать запястье в нейтральном положении.Убедитесь, что ваш стул, стол и компьютер оптимально расположены, чтобы поддерживать хорошую осанку и уменьшать напряжение рук и кистей.

Делайте регулярные перерывы для растяжки. Попробуйте слегка помассировать предплечья, запястья и пальцы, чтобы снять напряжение.

Сильные и гибкие запястья важны в повседневной деятельности. Управляете ли вы автомобилем, размахиваете клюшкой для гольфа или ракеткой, поднимаете тяжести, печатаете, готовите или делаете что-то еще руками, ваши запястья задействованы.

Как и в любой другой тренировке, перед началом разминитесь.

Если вы только начинаете заниматься спортом, попробуйте легкие растяжки, упражнения без веса и упражнения с легкими лентами. Если вы тренируетесь в тяжелой атлетике или другом виде спорта, используйте веса и ленты, соответствующие вашей силе.

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас болит запястье. В зависимости от причины они могут направить вас на лечение или на профессиональную физиотерапию.

Do

  • Сделайте растяжку частью своей повседневной жизни.
  • Делайте укрепляющие упражнения три раза в неделю.
  • Не торопитесь с каждым движением.
  • Старайтесь поддерживать правильную форму и устойчивые движения.
  • Большинство растяжек можно делать без какого-либо оборудования, сидя за столом или на диване.

6 типов и чего следует избегать

Колено — самый большой сустав в теле. Люди активно используют его каждый день при ходьбе, беге, лазании или прыжках. В результате он также очень подвержен травмам и боли. Когда это происходит, врач может порекомендовать упражнения, которые помогут человеку укрепить мышцы вокруг колена.

Люди любого возраста могут испытывать боль в коленях. Согласно одной статье, тип боли в коленях, называемый пателлофеморальным болевым синдромом или коленом бегуна, является наиболее распространенным ортопедическим заболеванием в спортивной медицине. Боль в коленях не только часто встречается у спортсменов, но и у людей с артритом.

Хотя может возникнуть соблазн избегать упражнений при болях в коленях, это не всегда подходящее решение. Определенные виды упражнений могут помочь облегчить существующую боль в коленях и предотвратить боль или травмы в будущем, обеспечивая колено дополнительной поддержкой.

Фонд артрита заявляет, что упражнения могут быть наиболее эффективным способом лечения остеоартрита без хирургического вмешательства, в то время как Американская академия хирургов-ортопедов отмечает, что сильные и гибкие мышцы могут сохранить здоровье коленей и предотвратить травмы.

Упражнения для укрепления колен не влияют напрямую на коленный сустав, но укрепляют окружающие его мышцы. Сильные мышцы ног могут поддерживать колени. Эта поддержка может уменьшить давление и нагрузку на эти суставы, что может облегчить боль и помочь человеку быть более активным.

Следующие ниже упражнения помогут укрепить мышцы, окружающие колено. Если человек испытывает боль во время выполнения этих упражнений, ему следует прекратить их выполнять и обратиться к врачу. Любой, у кого сильная боль в коленях, должен проконсультироваться с врачом перед тренировкой.

Лучше всего разогреться легкими упражнениями перед началом любых упражнений для укрепления колен. Примеры легких упражнений включают ходьбу, езду на велосипеде и использование эллиптического тренажера, все из которых оказывают минимальную нагрузку на колени.Это упражнение поможет увеличить приток крови к мышцам и сделает их более гибкими.

Вовлеченные мышцы : четырехглавые мышцы (передняя часть бедра) и мышцы живота (живота).

  1. Лягте на пол, спина ровная. Используйте коврик для йоги, сложенное одеяло или коврик для упражнений на твердом полу.
  2. Держите левую ногу прямо, а правую слегка согните в колене, приближая ступню к телу.
  3. Втяните мышцы живота внутрь, представив, как пупок тянется вниз к полу.Это должно прижать поясницу к полу и помочь обеспечить дополнительную поддержку во время упражнения. Положите руку под поясницу, чтобы убедиться, что между поясницей и полом нет места. Если есть место для руки, осторожно надавите на верхнюю часть руки нижней частью спины.
  4. Медленно поднимите левую ногу, не сгибая колена. Держите пальцы ног к потолку и остановитесь, когда нога окажется примерно в 12 дюймах от пола. Он не должен быть выше согнутого в колене правой ноги.
  5. Держите левую ногу вверх в течение 5 секунд.
  6. Медленно опустите ногу на пол. Не кладите его слишком быстро и не позволяйте ему упасть.
  7. Повторить еще два раза с той же ногой.
  8. Поменяйте стороны и повторите.

Чего нельзя делать

  • Не позволять прогибу спины во время упражнения.
  • Не дергайте и не подпрыгивайте ногой, не поднимайте ее выше колена на согнутой ноге.
  • Людям с остеопорозом или компрессионным переломом спины не следует выполнять это упражнение.

Пораженные мышцы : подколенные сухожилия (задняя поверхность бедра) и ягодичные мышцы (ягодицы).

  1. Встаньте прямо, расставив колени на расстоянии 1-2 дюйма. Держитесь за устойчивый стул, столешницу или другой предмет для равновесия.
  2. Медленно согните одно колено за корпусом, оторвав пятку от пола, удерживая бедра на одной линии. Продолжайте поднимать пятку плавными движениями, пока сгиб в коленях не достигнет угла 90 градусов. Держите прямую ногу слегка согнутой, чтобы не заблокировать ее.
  3. Удерживайте согнутую ногу вверх в течение 5 секунд, а затем медленно опустите ее на пол.
  4. Повторить еще два раза с той же ногой.
  5. Поменяйте стороны и повторите.

Чего нельзя делать

  • Не указывайте пальцами ног и не сгибайте стопу на поднятой ноге. Позвольте ступне оставаться в нейтральном, ровном положении.

Вовлеченные мышцы : подколенные сухожилия и ягодичные мышцы.

Это упражнение представляет собой разновидность сгибания подколенного сухожилия стоя.Человек может попробовать эту версию, если у него есть силовая скамья, специально созданная для этого упражнения. Это может быть сложнее, чем сгибание подколенного сухожилия стоя, в зависимости от того, какой вес использует человек.

  1. Лягте лицом вниз на скамью, колени близко друг к другу. Возьмитесь за ручки для устойчивости.
  2. Подогните ноги под груз. Вес должен находиться чуть выше пяток.
  3. Медленно согните оба колена, используя силу ног, чтобы поднять вес.Продолжайте поднимать вес плавными движениями, пока колени не сгибаются под углом 90 градусов.
  4. Удерживайте вес в течение 5 секунд, а затем медленно опустите его обратно.
  5. Выполните до 15 повторений (повторений).

Чего нельзя делать

  • При первой попытке этого упражнения не используйте тяжелый вес. Новичкам следует использовать наименьший вес и постепенно увеличивать его, наращивая силу.

Вовлеченные мышцы : четырехглавые мышцы, подколенные сухожилия, сгибатели бедра и ягодичные мышцы.

  1. Используйте большой прочный стул или платформу для упражнений не выше 6 дюймов.
  2. Встаньте на табурет правой ногой и позвольте левой ноге следовать за ней. Левая ступня не должна стоять на табурете, а должна висеть позади нее.
  3. Удерживайте вес тела на правой ноге и удерживайте до 5 секунд.
  4. Медленно опустите левую ногу вниз, а затем следуйте ей правой ногой.
  5. Поменяйте ноги, делая шаг вперед левой ногой.
  6. Повтор.

Чего нельзя делать:

  • Не блокируйте колени во время этого упражнения. Колени должны оставаться слегка согнутыми.
  • Не позволяйте какой-либо части шаговой ноги свисать со стула или платформы.
  • Людям, у которых есть проблемы с равновесием, не следует выполнять это упражнение.

Вовлеченные мышцы : четырехглавые мышцы, подколенные сухожилия, сгибатели бедра и ягодичные мышцы.

  1. Используйте два устойчивых стула с высокой спинкой, расположив по одному с каждой стороны тела так, чтобы спинки стула находились рядом с подлокотниками.Для равновесия положите руку на спинку каждого стула.
  2. Согните обе ноги в коленях, следя за тем, чтобы колени не выходили за пальцы ног.
  3. Вытяните правую ногу перед телом медленными движениями ногой. Сосредоточьтесь на том, чтобы удерживать вес на левой ноге.
  4. Слегка опустите правую ногу, удерживая ее всего в нескольких дюймах от пола в течение 5 секунд, продолжая балансировать на левой ноге.
  5. Медленно полностью опустите правую ногу на пол.
  6. Встаньте прямо на обе ноги.
  7. Поменяйте стороны и повторите.

Чего нельзя делать:

  • Не поднимайте ногу над полом более чем на 45 градусов.
  • Не наклоняйтесь назад при поднятии ноги. Держите спину и верхнюю часть тела прямо.

Пораженные мышцы : четырехглавые и ягодичные мышцы.

  1. Встаньте, поставив голову, плечи, спину и бедра на стену.
  2. Отойдите обеими ногами на расстояние примерно 24 дюйма от стены, прижимая к ней спину и плечи.Ставьте ступни на расстоянии не более ширины бедер.
  3. Медленно сдвиньте спинку вниз по стене, пока тело не окажется чуть выше обычного положения сидя.
  4. Удерживайте 5 секунд, а затем сдвиньте вверх.
  5. Повтор.

Чего нельзя делать:

  • Не приседайте слишком низко. Колени не должны заходить за пальцы ног.
  • Не используйте быстрые резкие движения. Выполняйте упражнение медленно и плавно.

После тренировки любой группы мышц необходимо обязательно растянуть мышцы.Растяжка помогает улучшить гибкость и уменьшить боль и травмы.

Растяжка четырехглавой мышцы

  1. Держитесь за спинку стула или положите руку на стену для равновесия.
  2. Поднимите одну ногу за туловище и обхватите рукой лодыжку.
  3. Держите спину прямо, колени близко друг к другу.
  4. Подтяните пятку вплотную к ягодицам, не оказывая на нее давления и не причиняя боли.
  5. Задержитесь до 30 секунд, а затем медленно опустите ногу.
  6. Поменяйте стороны и повторите.

Касания пальцев ног

Есть много разных способов растянуть подколенные сухожилия в задней части ног. Один — через традиционное касание пальцами ног.

  • Сложив ступни вместе, медленно согнитесь в бедрах и вытяните руки вниз. Ноги держите прямо, но не сгибайте колени.
  • Дотянитесь пальцами до кончиков пальцев ног и удерживайте 30 секунд.
  • Поначалу может быть невозможно дотянуться до пальцев ног. В этом случае постарайтесь поднести пальцы рук как можно ближе к пальцам ног, не вызывая боли.

Чего нельзя делать:

  • Не используйте подпрыгивающие движения. Держите тело неподвижно.

Растяжка подколенного сухожилия стоя

Растяжка подколенного сухожилия стоя также является эффективным способом растяжки тыльной стороны ног, при этом для поясницы она менее утомительна, чем прикосновения пальцев ног.

  1. Встаньте прямо, расставив ступни на ширине плеч.
  2. Слегка согните бедра и вытяните правую ногу на несколько дюймов впереди тела.Позвольте левой ноге немного согнуться.
  3. Удерживая спину прямой, медленно опустите грудь вниз.
  4. Наклонитесь как можно глубже, не причиняя боли. Держите 30 секунд.
  5. Медленно верните ногу к телу и встаньте прямо.
  6. Повторить с другой ногой.

Упражнения — это неинвазивный и полезный для здоровья способ помочь при незначительной боли в коленях, вызванной чрезмерной нагрузкой, артритом или другими причинами.

Упражнения для укрепления колен — эффективный способ предотвратить травмы и сохранить ноги в силе.Растяжка также помогает сохранить гибкость мышц, что предотвращает или облегчает боль.

Людям с заболеваниями следует проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений.

Примеры сильных сторон: личные и профессиональные

Сильные стороны — это задачи или действия, которые вы можете выполнить хорошо. К ним относятся знания, умения, навыки и таланты. Люди используют свои качества и способности, чтобы выполнять работу, общаться с другими и достигать целей.

Особенно болезненное время, чтобы расслабиться и оценить свои сильные и слабые стороны, — это когда вы подаете заявление о приеме в колледж или работу или готовитесь к собеседованию.Кроме того, хорошее резюме строится на основных сильных сторонах и навыках. Открывая следующую главу своей жизни, взгляните на приведенные ниже примеры сильных сторон, чтобы определить свои самые большие достоинства.

Сильные стороны личности

Раздел личного развития в вашем местном книжном магазине огромен по определенной причине. Сильные стороны человека служат ему барометром самоудовлетворения. Давайте взглянем на длинный список личных сильных сторон, многие из которых рекламируются в этих руководствах по уходу за собой.

905 905reciative Art
62905 905 905

Милосердный

Открытый

Социальный

Стратегический 905

Visionary

Точный

Ориентированный на действие

Авантюрный

Амбициозный

Аналитический

Аналитический

Athletic

Authentic

Забота

Clever

Compassionate

62 905

62 905

62 905

Смелый

Креативный

Любопытный

Решительный

Выделенный

Обдуманный Ориентированный на детали

Определенный

Дисциплинированный

Образованный

Сочувственный

Энергичный

63

Энергичный

63

Энергичный

63

Быстрый

Гибкий

Сфокусированный

Дружелюбный

Щедрый

62
  • 5

  • 62 902 Хороший

    Скромный

    Юмористический

    Идеалистический

    Независимый

    Гениальный

    Трудолюбивый

    tive

    Inspirational

    Intelligent

    Kind

    Знающий

    Leading

    Leading

    Скромный

    Моральный

    Мотивированный

    Наблюдательный

    Оптимистичный

    Организованный

    Исходящий

    Пациент

    Миролюбивый

    Настойчивый

    Постоянный

    Настойчивый 0519

    Практичный

    Точный

    Решение проблем

    Прудент

    Сообразительный

    Сообразительный

    Ответственный

    Ответственный

    Ответственный

    Самоуверенный

    Самоуправляемый

    Серьезный

    Духовный

    Спонтанный 9

    Спонтанный

    19 Социальный

    Тактичный

    Командный

    Вдумчивый

    Экономный

    Терпимый

    Warm

    Welcome

    Wise

    Общие преимущества на рабочем месте

    Нет ничего лучше командного игрока.На рабочем месте способность хорошо работать с другими — показатель успеха. В чем заключаются ваши сильные стороны? Организация? Составление бюджета?

    При составлении резюме вы можете использовать некоторые из приведенных ниже ключевых слов в качестве трамплина для вашего раздела основных ценностей и навыков. Например, «аналитик» можно превратить в «программиста-аналитика». Давайте посмотрим:

    0 905

    905 0516

    Хостинг

    905

    905

    905

    905

    905 9 0516

    Поиск и устранение неисправностей

    Адаптация

    Администрирование

    Консультирование

    Бухгалтерия

    Составление бюджета

    0003

    Составление бюджета

    0003
    916 916

    Координация

    Консультации

    Творчество

    Анализ данных

    Делегирование

    9 -0003

    Эмпатия

    Расширение возможностей

    Оценка

    Объяснение

    Завершение

    Рекомендации

    Ideation

    Imagination

    Внедрение

    Influence

    3

    Правосудие

    Лидер

    Обучение

    Прослушивание

    Менеджмент

    Маркетинг

    Наблюдение

    Организация

    Надзор

    Убеждение

    Планирование

    Подготовка

    Презентация

    Приоритезация

    Разработка продукта

    Корректура

    Квалификация

    Опрос

    Research

    Разрешение

    Reviewing

    Продажи

    Планирование

    Упрощение

    Надзор

    Поддержка

    Обучение

    Создание команды

    Отслеживание

    Обучение

    Понимание

    Объединение

    Обновление

    Обновление

    Вербализация

    3

    0

    Вот лучшие навыки, которые нужно указать в резюме.

    Общие сильные стороны лидеров и менеджеров

    По мере продвижения вверх по пресловутой пищевой цепочке появляются определенные показатели, которые определяют сильного лидера. Безусловно, коммуникативные навыки важны, но есть и другие показатели, относящиеся к вашей способности направлять и мотивировать команду. Давайте посмотрим на некоторые из основных навыков, необходимых члену управленческой команды.

    Сильные стороны коммуникации

    Чрезвычайно важно уметь озвучивать четкие инструкции и давать обратную связь членам вашей команды.Вот некоторые общие сильные стороны, относящиеся к коммуникативным навыкам:

    • Четко и кратко излагает идеи
    • Обеспечивает эффективное общение
    • Активно выслушивает идеи
    • Обеспечивает конструктивную критику
    • Требуется время, чтобы установить личную связь

    Сильные стороны для обеспечения направления

    Если у вас есть идея, ее нужно согласованно передать вашей команде. Вот некоторые ключевые сильные стороны, связанные с руководством и советами:

    • Создает конкретные цели и результаты
    • Четко объясняет цели и результаты
    • Полностью объясняет задачи и эффективно делегирует их
    • Разрабатывает проверки и контроль
    • Наблюдает за сотрудниками, чтобы они выполняли задачи

    Сильные стороны вспомогательного персонала

    Сотрудники хотят чувствовать, что они важны, и их идеи прислушиваются.Вот несколько примеров основных сильных сторон, относящихся к поддержке персонала:

    • Понимает таланты работников для эффективного делегирования
    • Обеспечивает обучение и развитие персонала
    • Наделяет работников полномочиями, делегируя некоторые обязанности
    • Регулярно оценивает работу персонала
    • Признает усилия рабочих
    • Поддерживает сотрудников в повышении эффективности

    Сильные стороны для принятия решений и суждения

    Лидер может быстро принимать решения и придерживаться их.Вот несколько примеров сильных сторон, связанных с обоснованным суждением:

    • Собирает важную информацию
    • Принимает решения относительно наиболее эффективных действий
    • Реализует план действий
    • Сообщает и объясняет решения
    • Наблюдает за ходом действий
    • Учится на предыдущих ошибках

    Сильные стороны в организации и планировании

    Конечно, организация является ключевым моментом при управлении большой командой. Вот основные сильные стороны, связанные с организацией и планированием:

    • Определяет конкретные цели
    • Подробно объясняет цели
    • Создает план достижения целей
    • Собирает и распределяет ресурсы
    • Мотивирует персонал для достижения наивысшего уровня производительности
    • Оценивает прогресс и предоставляет обратную связь

    Сильные стороны решения проблем

    Подобно способности быстро принимать решения, разумные навыки решения проблем являются неотъемлемой частью лидера группы.Вот несколько примеров сильных сторон в решении проблем:

    • Распознает проблему
    • Анализирует соответствующую информацию
    • Понимает причинно-следственные связи
    • Разрабатывает возможные решения
    • Выбирает лучшее решение и реализует его

    Личные и профессиональные качества- Building

    Ключом к успеху в различных ситуациях, личных или профессиональных, является определение ваших сильных сторон и обеспечение их соответствия ситуации или задаче, которую вы выполняете.Сосредоточьтесь на том, что у вас хорошо получается, а не на том, на что вы способны. Тогда вы будете более вовлечены в задачу и сможете выполнять ее на более высоком уровне. Чтобы получить дополнительные советы по созданию резюме, ознакомьтесь с этими словами-действиями, которые можно использовать в резюме.

    Три упражнения для укрепления суставов

    «Здоровье суставов важно, потому что оно уменьшает телесные боли; позволяет нашим суставам прослужить дольше, уменьшая потребность в замене сустава или, по крайней мере, продлевая ее; и помогает нам выполнять нашу повседневную деятельность гораздо более эффективно », — говорит Пейдж Джонс, ACSM CES, физиолог фитнес-центра Piedmont Atlanta Fitness Center.

    Распространенные причины травм суставов

    Травма сустава может быть вызвана рядом причин, в том числе:

    Как защитить суставы от травм

    Чтобы ваши суставы были здоровыми и сильными:

    • Носить поддерживающую обувь

    • Тренируйте мышцы вокруг суставов, чтобы они оставались сильными

    • Разогреться перед тренировкой и остыть после нее

    • Постепенно увеличивайте интенсивность упражнений

    Лучшие упражнения для защиты суставов

    Джонс рекомендует следующие три упражнения для укрепления мышц вокруг суставов.

    Приседания с собственным весом

    Защищает: колени, лодыжки и бедра

    • Встаньте перед стулом или скамейкой, расставив ноги на ширине плеч.

    • Опуститесь на сиденье стула или скамьи, слегка коснитесь и вернитесь в положение стоя.

    • Совет: держите колени на уровне ступней и никогда не позволяйте им выступать за пальцы ног, иначе вы рискуете получить травму.

    Подтягивание с поддержкой или без помощи

    Защищает: плечи и локти

    • Для подтягивания с поддержкой встаньте на платформу тренажера и надежно возьмитесь за ручки.Для подтягивания без посторонней помощи начните с нижней точки подтягивания.

    • Начните с полностью вытянутыми руками, при необходимости отрегулируйте вес на тренажере и потяните вверх, пока не уменьшите угол сустава.

    • Совет: не забывайте дышать нормально при выполнении движения.

    Отжимания

    Защищает: плечи и локти

    • Начните с верхней точки отжимания, руки на ширине плеч, сохраняя прямую линию тела.

    • Опустите грудь к полу, затем вытяните руки и вернитесь в исходное положение.

    • Чтобы изменить позу, сделайте отжимание на коленях или стоя, используя перекладину или стену.

    • Совет: будьте осторожны, чтобы не прогнуть спину во время отжимания.

    «Помните, что уделяя время укреплению мышц, вы можете сохранить свои суставы здоровыми и сильными на долгие годы», — говорит Джонс.

    Чтобы увидеть больше видео упражнений и советов, посетите страницу фитнеса Living Better.

    Вам нужно записаться на прием к врачу из Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.

    упражнений для укрепления спины и улучшения равновесия таксы

    ОБНОВЛЕНО: 10 мая 2020 г.

    Ищете ли вы способы предотвратить или минимизировать травму спины таксы или ищете упражнения, которые помогут вашей собаке оправиться от болезни межпозвонкового диска (IVDD), вы пришли в нужное место.

    Большую часть активного восстановления моей таксы Гретель после травмы спины, вызванной IVDD, составляли упражнения для развития силы, осознания тела и равновесия, предписанные нашим ветеринаром.

    В случае Гретель операция не потребовалась, но эти физиотерапевтические упражнения также полезны во время восстановления таксы после операции на спине.

    При выполнении этих упражнений у нее меньше шансов получить повторную травму. Она также станет более сильным путешественником для этого.

    Их также полезно делать до травмы спины, потому что более сильные мышцы помогают поддерживать позвоночник, потенциально сводя к минимуму осложнения от IVDD.

    Заявление об отказе от ответственности: я не ветеринар. Я работал с ветеринаром реабилитационного центра для собак и тренером по фитнесу для собак, чтобы определить, какие упражнения нужно делать и как их делать правильно. Пожалуйста, посоветуйтесь со своим ветеринаром, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения с собакой.

    Поскольку МПД — это генетическое дегенеративное заболевание позвоночника, эти упражнения не гарантируют, что не произойдет повторения. Существует 20% -ная вероятность того, что диски, не вовлеченные в первоначальную травму, могут вздуться или разорваться.

    Однако, делая Гретель сильнее и гибче, это может помочь поддержать ее позвоночник, улучшить кровообращение в дисках, научить ее правильной механике тела, чтобы она не создавала чрезмерную нагрузку на позвоночник, и поможет сохранить мягкость будущих эпизодов.

    Все эти упражнения можно выполнять дома, если у вас есть подходящее оборудование.

    Примечание: многие ссылки в этой статье являются партнерскими. Это означает, что мы получаем небольшую комиссию за соответствующие покупки.

    Обустройство домашнего спортзала для вашей собаки

    Это оборудование, которое у меня есть для нашего «домашнего спортзала»:

    У меня в доме недостаточно места, чтобы оставлять их все время настраиваемыми (желаю!). Вместо этого я должен складывать их в гостиной и настраивать каждый раз, когда мы хотим их использовать.

    Если можете, освободите место в дополнительной комнате и оставьте их там, пока ваша собака все еще регулярно выполняет упражнения. Так вам будет намного проще вписать их в свой распорядок дня.

    Получите помощь, если она вам нужна

    Наш ветеринар-реабилитолог быстро продемонстрировал мне, как выполнять некоторые из этих упражнений, и дал мне инструкции.

    Вначале я сам пробовал делать их дома. Но я нетерпелив. Гретель — умная собака, и вещи, которым я ее «обучал» до этого момента, были простыми, так что я привык к тому, что она сразу «понимала».

    Я не занимаюсь регулярными тренировками с Гретель, хотя мне было трудно объяснить, что я хочу, чтобы она делала, и ей было трудно делать их правильно.

    Тот факт, что она нормально выполняла упражнения, когда их демонстрировал ветеринар-реабилитолог, но они просто не работали, когда я вернулся домой, расстроил меня и заставил бросить. Я решил заручиться некоторой помощью.

    Я начал водить Гретель в спортзал для собак раз в неделю. Мы видим Джей Линна в Центре благополучия собак Splashdog в Эдмондсе, штат Вашингтон, и это действительно помогло.

    Она смогла провести со мной больше времени, чем ветеринар-реабилитолог, и действительно определить метод, который помог мне и Гретель заставить ее сделать это.

    Сначала она научила Гретель делать упражнения, а затем научила меня делать их сама.

    Упражнения для укрепления и осознания тела собак

    Это упражнения, которые я давал для Гретель (примерно от самого простого к сложному)

    Ход назад

    Это упражнение обучает осознанию тела и задних ног.

    Инструктор спортзала создал желоб с помощью X-pen и соблазнил ее угощением.

    Она ввела ее в желоб с угощением, а затем начала перемещать его назад одним плавным движением. Это помогает удержать собаку от остановки и попытки развернуться вместо того, чтобы отступить.

    Она начала с небольшого погружения, а затем увеличила глубину.

    Как только Гретель выполнила то, что ее просили сделать, мы начали просить ее отступить к цели, по обе стороны от которой не было стен.

    Задняя мишень для лапы

    Это упражнение укрепляет мышцы кора и грудной клетки, ставя передние лапы собаки на землю, но поднимая задние лапы на балансирную кость.

    Инструктор привел Гретель в нужное положение, используя печенье, чтобы она могла пройти через K9 FITbone.

    Она остановилась, как только ее передние ноги оказались на земле, но задние все еще были на костях.

    На видео ниже показан потенциальный предшественник вышеуказанного упражнения с использованием коврика для йоги вместо более высокого FITbone.

    Цель здесь не в улучшении мышечной силы, а в улучшении восприятия задних лап, потому что собака учится чувствовать разницу между полом и ковриком для йоги и перестать отступать.

    Как только ваша такса научится чувствовать задними ногами, ей будет легче понять, что им нужно поднимать ноги на балансирную кость, чтобы добраться до другой текстуры.

    Рельсы Cavaletti

    Если вы не знакомы, рельсы кавалетти похожи на небольшие скачки на лошадях с несколькими прыжками в ряд.

    Цель состоит в том, чтобы ваша такса перешагивала через них одну ногу за раз — первая передняя, ​​вторая передняя, ​​первая задняя, ​​вторая задняя — без подпрыгивания.

    Он учит вашу собаку осознавать свое тело и обращать внимание на то, что делают ее ноги.

    Он также учит их поднимать / сгибать задние ноги вместо того, чтобы ходить с жесткими ногами и раскачивать их к внешней стороне бедер (как это часто пытается делать Гретель).

    Я начал с 1 1/2 ″ трубы из ПВХ, уложенной на землю, а затем перешел к использованию этого набора. Я поместил столбы в самую нижнюю выемку на конусах, сделав столбики примерно на 2 дюйма над землей.

    Используйте 3–6 шестов, расставленных так далеко друг от друга, чтобы собака была выше плеч.Это помогает достичь цели, когда такса перемещает передние и задние лапы через жердь одновременно.

    Сесть на стойку

    Это упражнение укрепляет задние ноги и довольно простое.

    Мы начали с пола, а затем перешли к K9 FITbone.

    Я усаживаю Гретель, а затем заманиваю ее на подставку с помощью угощения.

    Чтобы это упражнение было полезным, ваша такса должна подтягиваться задними ногами, а не передними ногами.

    Это помогло не дать Гретель шагнуть вперед, когда я положил тыльную сторону руки ей на грудь, заманивая ее встать.

    Лапы вверх

    Это упражнение укрепляет корпус и заднюю часть тела.

    Идея состоит в том, чтобы поставить передние лапы таксы на неустойчивую поверхность, в то время как задние лапы остаются на земле.

    Эта нестабильная поверхность может быть чем-то низким, например балансирным диском, или чем-то более высоким, например, K9 FITbone.

    Вы можете использовать лакомство, чтобы соблазнить собаку встать на балансир, а затем остановиться, как только на нем окажутся передние лапы.

    Идея состоит в том, чтобы поощрить перенос веса на задние лапы таксы, чтобы вам, возможно, пришлось немного поднять угощение (но не настолько, чтобы ваша собака отступила).

    Постарайтесь держать лакомство так, чтобы ваша собака держала голову вверх, а спина была прямой.

    Поворотная лапка вверх

    Это упражнение укрепляет корпус, бедра и улучшает осознание тела.

    Для этого упражнения с балансирующим диском соблазните таксу (угощением) поставить передние лапы ближе к центру круга, приподняв ступни на 2–3 дюйма от земли.

    Держите руку и, следовательно, голову и передние лапы собаки в одном положении.

    Затем сделайте крошечный шаг в сторону собаки. Они, естественно, должны хотеть шагнуть боком задними ногами, чтобы отойти от вас.

    Продолжайте делать это так, чтобы они могли вращаться вокруг диска задними ногами, сохраняя передние ноги в том же положении.

    Лапы до мишени задней лапы

    Это упражнение укрепляет основные мышцы, мышцы спины и мышцы груди.

    Он сочетает в себе упражнение с поднятыми лапами и целевое упражнение с положением задней лапы.

    Используя K9FITbone, заманите таксу в упражнение на лапы и удерживайте ее в этом положении в течение 10–15 секунд.

    Затем приманите собаку пройтись по балансировочной кости, чтобы она оказалась в целевом положении задней лапы. Держите это в течение 10-15 секунд.

    Затем вы можете попросить их спуститься, обойти кость и начать все заново.

    Чтобы усложнить упражнение, вы можете попросить собаку выполнять упражнение в обратном порядке.

    Для этого используйте лакомство, чтобы заставить таксу попятиться, пока ее передняя и задняя лапы не коснутся костей. Затем сделайте шаг назад, чтобы отойти назад ногами.

    Все 4 нестабильные

    Это упражнение укрепляет корпус.

    Это можно делать на нестабильной поверхности, например, на K9 FITbone, балансировочном диске или пончике, в зависимости от уровня сложности, подходящего для вашей собаки.

    Это упражнение просто звучит — все четыре лапы таксы находятся на неустойчивой поверхности.

    Вы можете вывести собаку на поверхность, осторожно приподняв ее и поместив туда или заманив на нее лакомством.

    Будет полезно, если вы будете удерживать оборудование устойчиво ногами или коленями, пока собака не найдет равновесие. Затем вы можете медленно ослабить хватку, чтобы создавать для вашей собаки все больше и больше проблем.

    Во время этого упражнения важно, чтобы линия верха (спины) таксы была прямой и нейтральной. Кроме того, ваша собака должна стоять на всех четырех ногах, а не сидеть на корточках и не опираться на запястья или лодыжки.

    Подставка на трех ножках

    Это упражнение укрепляет ядро ​​таксы и улучшает равновесие.

    Это упражнение начинается с того, что ваша собака стоит всеми четырьмя лапами на неустойчивой поверхности, как указано выше.

    Затем вы осторожно поднимаете одну лапу за раз.

    Цель состоит в том, чтобы ваша такса перенесла свой вес на три другие лапы, а не давила на вашу руку, чтобы удержаться или удержаться в равновесии.

    Это делается с обеих передних и обеих задних ног по очереди.

    Программа упражнений для спины моей таксы

    Мы начали с более легких упражнений на короткие промежутки времени в минуту или две.

    По мере развития Гретель сложность упражнения возрастала. Мы увеличили время, в течение которого она выполняла оригинальные упражнения, и добавили в распорядок более сложные.

    Это длинный список упражнений. Сначала я думал, что должен делать их все 5 раз в неделю. Я никак не мог вписать это в свой график!

    Подумав о том, что будет для меня реалистично, и обсудив ожидания с ее ветеринаром-реабилитологом, я пришел к равновесию, которое могло сработать.

    Моя долгосрочная цель — делать с ней 2–3 таких упражнения за сеанс и проводить 2–3 занятия в неделю.

    Я всегда думал, что Гретель сильная (она ЕСТЬ), поэтому я не был уверен, что эти упражнения ей сильно помогут. Однако она не была сбалансированной.

    Теперь оба ее бедра одинакового размера, когда их измерил реабилитолог.

    Окружность ее бедер увеличилась на 1 см после начала упражнений, что много для маленькой собаки, что говорит о том, что ее мускулы увеличились в тонусе и силе.

    Я также заметил, что ее походка (то, как она ходит) улучшилась, и она двигается более механически правильно.

    Наблюдение за этими улучшениями является для меня мотивацией продолжать проводить упражнения

    Возможно, вы также захотите прочитать о:

    Правда о таксах и проблемах со спиной

    Нужно ли относиться к собаке с IVDD как к бьющемуся стеклу?

    Владение активной собакой IVDD: будут неудачи

    Добавки для активных собак, пожилых собак и собак, выздоравливающих после IVDD

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *