25.09.2022

Как стать жизнерадостной и позитивной: Как стать жизнерадостным человеком? Как быть счастливой и позитивной женщиной? Советы в психологии

Содержание

Как стать жизнерадостным человеком? Как быть счастливой и позитивной женщиной? Советы в психологии

Существуют жизнерадостные люди, которые только одним своим присутствием поднимают настроение окружающим. Они, словно солнце, освещают всё пространство вокруг себя. Как стать такой личностью?

Основные правила

Стать счастливым человеком может каждый, только надо приложить некоторые усилия к тому, чтобы наполнить свою жизнь позитивом и радостью. В психологии описаны некоторые правила.

  • Прежде всего надо сменить свой образ мышления. Позитивные мысли заряжают индивида положительной энергией. Свои недостатки трансформируйте в достоинства.
  • Нужно улучшить свой внешний вид. Начните заниматься спортом, обеспечьте себя правильным питанием, избавьтесь от вредных привычек, одевайтесь со вкусом. Привлекательные люди чувствуют себя уверенно и счастливо.
  • Научитесь жить по установленному вами режиму. Ежедневно составляйте план, ставьте перед собой конкретные цели. Не перекладывайте ответственность на окружающих, не вините обстоятельства в ваших неудачах. Создавайте свою жизнь сами.
  • Начинайте утро с благодарности за каждый прожитый вами год, час, минуту, мгновение. Цените каждый миг, не тратьте время впустую. Когда человек ощущает, что проживает жизнь не зря, то счастье и радость наполняют его душу.
  • Необходимо окружать себя жизнерадостными людьми, которые излучают внутренний свет и наполняют всех позитивной энергией.
  • Ограждайте себя от негативной информации, вселяющей в вас чувство разочарования и печали. Берите на вооружение нужные сведения, которые помогают приобретать новые знания.
  • Чаще улыбайтесь. Искренняя улыбка помогает снять собственное напряжение и порадовать окружающих людей.

Она наполняет позитивными эмоциями прохожих, а ответный приветливый взгляд отправляет вам положительный заряд. И тогда ваша душа пропитывается жизнерадостностью и счастьем.

Шаги к жизнерадостности

Стать счастливой и жизнерадостной женщиной можно только при условии обретения внутренней гармонии. Для этого надо принять себя, найти свой внутренний стержень, настроиться на позитивный лад. Уничтожьте все свои установки на чёрствость, зло, эгоизм. Эти качества запускают программу самоуничтожения, проявляющуюся в скандалах, пьянках и болезнях. Для настроя на жизнелюбие необходимо нормализовать психологическое, физическое и эмоциональное состояние.

Старайтесь всегда радоваться жизни, находите позитив в любой ситуации.

Оптимистичной барышне намного легче обрести жизнерадостность и успех, потому что она сосредоточена на своих возможностях, а не на ограничениях. Такая девушка не позволяет страхам влиять на её жизнь. Благодаря хорошей физической форме она становится бодрой и энергичной особой. Обретайте счастье за счёт строительства семейного очага, материнства, хобби, профессиональной деятельности, общения с подругами и родственниками. Проявляйте заботу о близких, удивляйте своего избранника приятными сюрпризами. Общительная дама всегда найдёт способ выискать позитив в любой ситуации.

Многие дамы считают, что счастье и радость они могут приобрести только в отношениях с любимым мужчиной. К сожалению, некоторые избранники превращают жизнь своей спутницы в ад. И она потом долго не может решиться на новый роман. Чтобы заставить себя жить после неудачных отношений, надо снова стать лёгкой и весёлой девушкой.

Сначала следует успокоиться, изучить собственное отражение в зеркале, улучшить свой внешний вид. Затем можно переходить к следующим шагам.

Найдите занятие по душе

Большую радость человеку приносят интересные дела. Посвящайте больше свободного времени любимым занятиям. Одним приносит огромное удовольствие создание вещей собственными руками. Им нравится процесс вязания, шитья, вышивания, резьбы по дереву. Другие предпочитают смотреть на мир через объектив фотоаппарата. Они любят запечатлевать красоту окружающего мира. Третьи получают большое удовлетворение от занятий спортом. Четвёртые посвящают много времени чтению художественной литературы, изучению иностранных языков или духовному развитию.

Не закрывайте глаза на проблемы

Неразрешённые проблемы тяжёлым грузом висят на душе. Не следует откладывать их решение. Нелюбимую работу нужно сменить. Семейные взаимоотношения надо улучшить, имеющиеся конфликты урегулировать. Для устранения финансовых сложностей стоит поискать дополнительный заработок. Людям с избыточной массой тела необходимо сбалансировать свой рацион питания. Кроме того, им следует ежедневно выполнять физические упражнения.

Ищите радость в общении с друзьями

Большое счастье приносит человеку общение с приятными людьми. Совместное посещение театров, музеев, выставок привносит новые краски в серые будни. Даже в очень насыщенном трудовом графике можно найти полчаса для встречи с друзьями. Хорошо бы посидеть с ними в кафе или в парке на скамеечке. Общение с приятелями поднимает настроение, избавляет от раздражительности, чувства одиночества и депрессии.

Но не приближайте к себе лицемерных и депрессивных особ. Впускайте в свою жизнь искренних и добрых людей.

Боритесь со стрессом

Нельзя копить в душе негативные эмоции, появившиеся вследствие ссоры с близкими или конфликтной обстановки на работе. Много сил у индивида отнимает накопившийся в течение нескольких лет стресс. Такое состояние не даёт личности обрести душевное равновесие. Оно порождает внутренний конфликт и разрушает благополучие, потому что человек лишается возможности настроиться на позитивный лад. Из стрессовых ситуаций надо выходить как можно быстрее. С этой целью можно приобрести домашнего питомца, завести дневник или излить душу лучшему другу. Некоторым хорошо помогает просмотр комедий, приём душистой ванны, дневной сон или спокойная музыка.

В крайнем случае можно записаться на приём к психологу.

Найдите свое «Я»

Учитесь отстаивать своё мнение, самостоятельно принимать решения. Освобождайтесь от иллюзий и инфантилизма. Не позволяйте окружающим манипулировать вами. Имейте собственные суждения, принципы и моральные устои. Всегда рассчитывайте на свои силы. Полагаться на помощь богатых родственников или других лиц не стоит. Дорожите своей свободой. Не вгоняйте себя в зависимость от окружающего мира в материальном и духовном плане. Не навязывайтесь людям, проводите время исключительно с теми, кто дорожит дружбой с вами.

Мыслите позитивно

Ни при каких обстоятельствах не впадайте в уныние, не опускайте руки. Всегда надейтесь на благоприятный исход. Заостряйте своё внимание на позитивных моментах. Мысль материальна, поэтому не бойтесь мечтать. Следите за ходом ваших размышлений. Духовное просвещение даёт некоторые ориентиры, помогающие встать на путь обретения жизнерадостности и счастья. Цените вашу жизнь и всё, что в ней происходит.

Позитивно мыслящие личности очень часто ощущают себя счастливыми людьми.

Полезные позитивные фразы

Достичь состояния бодрости, радости и жизнелюбия помогают аффирмации:

  • я живу в полном умиротворении и покое;
  • моя жизнь насыщенна;
  • я твёрдо стою на земле;
  • я отпускаю все свои обиды и смело продвигаюсь вперёд;
  • меня радует моя жизнедеятельность;
  • я приношу людям радость;
  • мои поступки нацелены на доставление счастья другим;
  • я всегда излучаю доброту и любовь;
  • моя жизнь наполнена радостью и счастьем;
  • я умею сострадать всем живым существам;
  • вокруг меня удивительный мир;
  • я привлекаю в свою жизнь любовь, успех и удачу.

Советы психолога

  • Наведите в своей жизни порядок. Сконцентрируйтесь на внутреннем счастье. Найдите занятия, которые приносят вам радость и здоровье. Верьте в собственные силы, цели и свою мудрость.
  • Избавляйтесь от физического и духовного напряжения. Внутреннее счастье может обрести только личность, чьи разум и тело не напряжены. Этому способствует освобождение от страхов, стрессов, агрессии и любой имеющейся зависимости.
  • Ведите активный образ жизни. Ежедневно совершайте пешие прогулки, дышите свежим воздухом, занимайтесь спортом. Умейте наслаждаться жизнью.
  • Чаще улыбайтесь окружающим. Никогда не отвечайте на грубость той же монетой. Не копите обиды.
  • Специалисты рекомендуют развивать чувство юмора. Не нужно слишком серьёзно относиться к некоторым происходящим событиям. В какие-то моменты надо уметь посмеяться над самим собой. Научитесь понимать шутки и анекдоты. Смейтесь над ними. Посещайте концерты юмористов, смотрите кинокомедии.
  • Выбирайте для просмотра по телевизору только познавательные и позитивные программы и фильмы. Размышляйте о смысле жизни.
  • Оставляйте свои профессиональные проблемы на работе, а семейные заботы – дома. Ненужные раздумья выбросите из головы.
  • Учитесь сохранять баланс активности и покоя. Расслабленность помогает посмотреть на мир с позитивом. Поищите точку вашего баланса, найдите золотую середину, выберите для себя лучший вариант.
  • Совершайте хорошие поступки, делайте добро окружающим. Неслучайно народная мудрость гласит, что отдавать намного приятнее, чем брать.

Благодарите Бога за всё, что у вас есть.

10 советов — как научиться всегда позитивно мыслить и жить. Притягивать успех

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу вас поздравить с Новым годом и пожелать вам всего самого прекрасного в наступающем году. И подарить вам позитивное настроение. 10 советов о том, как научиться мыслить позитивно. Итак, начнем. Не нужно быть психологом или экспертом в области трансерфинга, эзотерики, чтобы иметь возможность четко прослеживать закономерность между тем, как человек мыслит, что он думает, о чем говорит, и его состоянием на данный момент (физиологическим, психоэмоциональным, материальным, финансовым и так далее). То есть, получается, если все систематизировать, что наши мысли предопределяют его (это состояние) и оказывают прямое влияние (как посредственное, так и непосредственное) на нашу жизнь. Если уж совсем просто выражаться: мы имеем то, к чему нас привели наши помыслы (негативные — к негативному, ну а, соответственно, позитивные — к положительному).

Именно поэтому так важно всегда мыслить позитивно.  А как этому научиться? Ведь не каждый человек с рождения откровенный и убежденный оптимист.

Да и те, кто был таковым, с учетом реалий нашей жизни, быстро меняют свои жизненные взгляды на кардинально противоположные. Очень надеемся, что данная статья поможет вам в этом. Итак, готовы к позитивному мышлению и таким же изменениям в вашей жизни? Тогда — поехали!

Почему важно учиться позитивно мыслить и жить?

Ответьте себе на этот вопрос. И это будет первым, но одним из самых важных, стимулов, именно так и делать. Что важно именно для вас? Ведь у каждого — свои приоритеты, цели в жизни. Кто-то хочет блага (независимо от того, что он считает таковым) для себя, другие — для своих близких, окружающих и так далее. Но без положительного мышления этого вряд ли удастся достигнуть.

Вы замечали, что успешные люди редко обращают внимание на различные мелочи, досадные неприятности?

Они сконцентрированы на своей цели и никогда не жалуются на обстоятельства, которые сложились. И 90% из них всегда смотрят с оптимизмом на окружающий мир. Те же, кто привык зацикливаться на досадных неприятностях, разбирать все по крохам (что произошло, почему именно так, что на это повлияло и так далее) — редко достигают успеха в деле. Это свойственно, в первую очередь, перфекционистам. Они могут отлично выполнять единичные задачи, концентрируя на них все свое внимание и энергию, но не способны к систематизированному управлению своей жизнью.

То есть, это превосходные исполнители, но не руководители (в том числе — своей судьбой и жизнью), которые состоят из массы таких вот мелочей, и уделять внимание нужно каждой из них, но важно — уметь выбирать то, что действительно имеет смысл и «вес»!

Вывод! Почему важно учиться позитивно мыслить и жить? Без этого невозможно достижение крупных целей. Чтобы не утратить свой положительный настрой, не распорошить его на десятках досадных мелочей, просто не зацикливайтесь на них. Очень яркое и хорошее, уместное, выражение здесь: «Собаки лают — караван идет!»

И еще: наши мысли — это начало действий, каждая из них, без исключения. И без позитивного мышления позитивной, качественной (во всех смыслах) жизни просто не получится. А вам ведь нужно достичь кардинально противоположного результата! В таком случае, пригодятся следующие практические советы.

10 важных советов о том, как научиться всегда мыслить позитивно

На блоге, мы уже рассматривали тему : как научиться радоваться жизни. В статье отмечены важные советы, возможно они тоже помогут вам настроится на нужный лад. Но важно не только научиться мыслить позитивно, но и позитивно жить.

1 Не ждите позитива извне, создавайте его сами. Не надеяться на случайную удачу, а сделать так, чтобы она нашла вас — вот главный посыл. Хотите видеть мир лучше? Начните с себя. Это не будет просто, но зато вы сполна сможете насладиться результатом. Спросите себя: «Что я сегодня сделал, чтобы улучшить свою жизнь?» Отвечая на этот вопрос, проследите за своими эмоциями. Они подскажут. Будете чувствовать позитив — вы на правильном пути. Негатив же — сигнал к тому, что нужно искать варианты, работать, строить свою судьбу, а не уповать на посторонних.

2 Расстаньтесь с лишним. Многих «тянет на дно» груз прошлого. Избавьтесь от него. Отпустите плохие воспоминания, перестаньте злиться и держать обиду на тех, кто когда-то причинил вам боль или сделал что-то плохое. Наверняка, вы сейчас думаете об этих людях. Запомните: то, что было тогда, навсегда утратило свою актуальность. Не позволяйте ему влиять на вашу жизнь сейчас. Негативные эмоции отнимают массу энергии и крадут ваше время. А все это вам нужно для достижения своих целей. Не живите прошлым, но позволяйте хорошим моментам из него согревать вас и давать вам силы для еще больших свершений.

3 Верьте в себя. Несмотря ни на что! Запомните: вы являетесь тем, кем вы сами себя считаете, а не тем, за кого вас принимают окружающие. Даже если вам говорят о том, что то, что вы задумали — невозможно, не опускайте рук! Ведь это невозможно по их мнению, а не по вашему. Так пусть это и остается их проблемой. А у вас, таким образом, появится только преимущество: пока остальные боятся это делать и не верят в свой успех, вы уже начали двигаться к нему!

4 Давайте себе исключительно позитивные установки. Это — как программа, которую можно записать себе в подсознание и использовать на том же уровне в нужный момент. Так, просыпаясь утром после крепкого здорового сна, нужно не лениться напомнить себе о том, что «я умный и красивый, я полон сил и энергии для достижения задуманного, я обладаю всеми знаниями и навыками, необходимыми для этого, а те, которых у меня нет на данный момент, я смогу отыскать, когда они действительно будут мне нужны, все обстоятельства способствуют моему успеху, и я сам постарался, чтобы так было». Не ограничивайте свою фантазию! Систематическое «программирование» каждый день — весомый аргумент в ваших руках в «общении с обстоятельствами».

5 Благодарите мир, и себя лично, за то, что у вас есть. Положительные эмоции, установки утром и обязательная благодарность — вечером, это очень важно. Не научившись ценить, не сможете осознать истинную важность того, что, и кто, вас окружает, а значит вам всегда будет мало и мало. В этом круговороте счастья не отыскать. Те, кто умеет радоваться крохам, всегда достигают большего. Ведь состояние счастья — весьма абстрактно. Смотрите на жизнь, как на сундук с сокровищами, который полон чудес.

6 Сосредотачивайтесь на своих возможностях и преимуществах. Вместо этого, очень и очень многие концентрируются именно на своих ограничениях. И это в корне неверно. «У меня нет стартового капитала для начала своего дела. У меня нет времени на обучение новым навыкам. У меня нет возможности для того, чтобы… У меня нет…». Стоп! Посмотрите на то, что у вас есть уже сейчас, и вы будете удивлены, сколько всего вы имеете. Это позволит вам достичь успеха.

7 Окружайте себя позитивной информацией. Она — источник благосостояния. Видите вокруг один только негатив? Значит — вы просто не туда смотрите. В мире много и того, и другого. Но, что получать — это исключительно ваш осознанный выбор. Не верите? Это просто проверить. Отпишитесь от групп в социальных сетях, в обсуждениях публикаций которых вы всегда столь бурно и эмоционально участвуете. Это первый шаг, один из сотни. Но вы увидите, сколько времени у вас освободилось, и сколько нервов вам удалось сохранить, прекратив ненужные споры с незнакомыми людьми.

8 Не позволяйте страхам влиять на вашу жизнь. Хотите начать что-то новое, то, о чем уже давно мечтали? Думаете, что у вас ничего не выйдет? И вы совершенно правы! Но не потому, что вы неспособны к этому, или обстоятельства могут сложиться как-то не так, а только потому, что вы заранее предопределили результат, еще до начала! Может быть вы наоборот уверены, что все у вас получится, и все будет в лучшем виде? И здесь вы тоже совершенно правы! Улавливаете суть? Считаете вы, что вы сможете это сделать, или у вас, наоборот, ничего не получится — вы в обеих случаях правы. И только вам решать, как же будет на самом деле.

9 Чаще улыбайтесь и побольше находитесь в обществе положительно настроенных успешных людей. Пребывание в отличном расположении духа — залог успеха. А общение, само по себе, это великолепный антистрессовый ход, и если оно происходит с теми людьми, которые могут вас чему-то нужному научить, или просто — настроить на нужную «волну», то это вообще шикарно.

10 Не забывайте об ответственности. За себя и свою жизнь, за тех людей, которые вам дороги, за происходящее рядом с вами. Но, пусть она будет для вас мощным постоянным стимулом, а не тяжелым бременем. В этом — принципиальная разница!

А еще, поддерживайте свое здоровье на должном уровне (делайте зарядку, займитесь спортом), правильно питайтесь, стремитесь к новым знаниям, работайте над собой. Все это — основополагающие принципы, которых придерживаются успешные люди.

Успех — это не обязательно слава, популярность, признание, головокружительный взлет в карьере и делах. Для каждого — он свой. А его конечная цель — счастье. Вы счастливы с тем, что имеете? Тогда можете считать, что вы достигли успеха. Но, никто не говорил о том, что на этом нужно останавливаться. Все зависит от вашего желания. Кстати, делать именно то, что хочется — это тоже одна из составляющих счастья. Но только в том случае, если «это» приносит вам пользу.

Из негатива в позитив

Негатив вокруг нас. Это не удивительно, ведь, скорее всего, вас не научили видеть обратную сторону жизни. Или вы сами не захотели этого. В любом случае, все, что происходит с вами — это результат исключительно вашей деятельности (либо наоборот — бездеятельности).

Негатив порождает негатив. Это замкнутый круг. И вырваться из него нелегко. Но, если вы уже читаете это, значит первый шаг, небольшой, но очень важный, вы, несомненно, сделали. Примите вы эту информацию, или пройдете дальше, это ваш выбор. И результат, как и в 100% всех остальных случаев, будет зависеть только от вашего решения.

Как изменить негативные мысли? Да просто не оставить им места, заняв все свое внимание позитивом. А помогут вам в этом 10 практических советов, приведенных выше. Проанализируйте, что вас раздражает больше всего. А затем — проследите, из каких каналов поступают данные сигналы.

Если это плохие политические или экономические новости — откажитесь от просмотра данных каналов, заменив их, например, научно-познавательными или развлекательными. Если это разговоры с постоянно недовольным жизнью соседом — ограничьте свое с ним общение приветствием и пожеланием хорошего дня с улыбкой. Если это постоянно скрипящая дверь — не очень трудно ее смазать.

Неудовлетворительное финансовое положение — пора искать альтернативные источники дохода. И так далее, и тому подобное. Все, как уже было неоднократно сказано, только в ваших руках! Начать меняться уже сейчас — очень важно. Ведь откладывая все на «завтра», вы не замечаете, как проходят годы.

Польза позитива и позитивных мыслей или как притягивать успех?

Обращая внимание на тех, кто смог чего-то достичь, люди задумываются, как им это удалось. Ведь, по большому счету, изначальные условия были практически равными. Факторов — масса. Но, один из самых значительных — способ мышления. Пока одни боялись, сомневались, ленились и делали все для того, чтобы подальше отодвинуть себя от своей мечты, другие, благодаря, в том числе, своему позитивному мышлению, резко вырвались вперед и продолжают расти, развиваться.

Как притягивать успех? Да очень просто: мыслить позитивно и действовать! Возможно все! Но только благодаря правильному настрою и положительному мышлению. В этом и заключается его главная польза.

Невероятно, но оно (позитивное мышление) доступно каждому желающему. То есть, прямо сейчас вы можете начать думать точно так же, как те, кто имеет деньги, крепкое здоровье, хорошие отношения. Так чего же вы ждете? Пора начинать! Надеюсь данная информация поможет вам всегда позитивно мыслить и жить, а также притягивать успех)))

Как стать позитивным человеком?

Современный мир далеко не сахар, но как сохранить позитивное и оптимистичное настроение? Негативное настроение ограничивает наш потенциал и мешает стать тем, кем всегда мечтал быть. Хочешь жить полноценной, яркой и красочной жизнью? Стань позитивным и счастливым человеком.

Отрицательное и пессимистичное настроение только ухудшает наши шансы на счастливое будущее. Чем грустнее у тебя жизнь, тем меньше в ней перспектив. Позитивность – это выбор, который делаешь каждый день. Счастье – это 80% внутреннего состояния, а не внешних факторов. Следи за внутренней гармонией и счастьем.

Как оставаться позитивным, жизнерадостным и счастливым человеком? Мы попросили окружающих людей дать совет, который может помочь в сложные времена. Список полезных и работающих методов для позитивного настроения.

Dmitry Shamis , Unsplash

Как научиться мыслить позитивно?

1. Сохраняй активный и энергичный образ жизни, избегая лени и праздности.

2. Сегодня ты проснулся утром, а это уже повод для радости и позитива.

3. Чаще улыбайся, смейся, веселись, проявляй оптимизм и излучай счастье. Это принесет желанный позитив в жизнь.

4. Напоминай себе о бренности вещей, что позволит не погружаться в потребительство.

5. Позитивные люди не ждут хорошего, а сами созидают свое счастье.

6. Выбирай себе правильных друзей, который дарят позитив и радость.

7. Смотри на ситуацию со стороны или сверху. Обычно дела идут не так плохо, как кажется сложные моменты жизни.

8. Чаще думай о хороших и позитивных вещах в жизни. Данный способ позволит ощущать себя более счастливым.

9. Позитивные люди благодарят жизнь за все хорошее, что она дает. Что имеем не храним, потерявши плачем. Благодари жизнь за ее подарки.

10. Занимайся спортом регулярно, это улучшает здоровье, делает красивее и повышает настроение. Без спорта быть счастливым невозможно.

Jade Scarlato , Unsplash

11. Бери ответственность за свою жизнь, а не становись жертвой. От тебя зависит дальнейшая судьба, а значит все получится.

12. Новости излучают один негатив, который снижает позитивное настроение. Игнорируй информационный шум.

13. Отвечай на наезды и оскорбления с юмором. При здоровой самооценке человека сложно обидеть, а точнее невозможно.

14. Не убегай от проблем, а решай их своевременно. Не позволяй накапливаться неприятностям.

15. Как стать позитивным человеком? Старайся заниматься тем, что любишь. Делай то, что хочется.

16. Найди баланс активности и покоя, тогда гармония войдет в твою жизнь.

17. Верь в себя и свои возможности. Уверенность является основой оптимизма.

18. Для чего тянуть прошлое в настоящее? Пусть плохое остается в прошлом, когда в будущем тебя ждет столько замечательного.

19. Не участвуй в бессмысленных спорах и конфликтах, которые только отнимают энергию.

20. Чаще общайся с близкими, родными, друзьями, второй половинкой. Нет ничего дороже теплоты человеческих взаимоотношений.

Chema Photo , Unsplash

21. Неси ответственность за свою жизнь, а не всю ерунду в мире.

22. Создавай дома уют и свой мир, который будет согревать твое сердце.

23. Попробуй религию или духовное просвещение. Сложно жить на свете, не веря в высшие силы.

24. Будь не оголтелым оптимистом или полным пессимистом, а просто смотри на жизнь достаточно оптимистично.

25. Помогай другим, чтобы чувствовать себя лучше. Добро всегда возвращается сторицей.

26. Позитивные люди сосредоточены на своих возможностях, а не ограничениях.

27. Не принимай чужое нытье и жалобы слишком близко к сердцу.

28. В социальных сетях все выглядят счастливее? А зачем следить за чужой жизнью?

29. Учись иронично смотреть даже на неприятности. Проблем нет у того, кто ничего не делает.

30. Чаще выходи на природу и устраивай прогулки.

Alexandra Lowenthal , Unsplash

31. Не гоняйся за ложными целями, трендами и мечтами.

32. Попытайся найти гармонию и счастье в своей душе. У тебя уже есть все для того, чтобы быть счастливым.

33. Позитивные люди легко расстаются с тем, с чем суждено разойтись. Это было лишнее.

34. Не осуждай, не критикуй и не завидуй окружающим.

35. Обратись к психологу, если испытываешь проблемы с депрессией.

36. Поддерживай порядок дома и на рабочем столе. Захламление – это путь к депрессии, безразличию и апатии.

37. Как стать позитивным человеком? Не зацикливайся на материальных желаниях и целях.

38. Научись сохранять трезвый взгляд на жизнь, но сохраняя позитивное настроение.

39. Заведи блокнот благодарности, куда записывай все, что произошло хорошего.

40. Расслабляйся, отдыхай, высыпайся, медитируй и занимайся йогой.

Darius Bashar , Unsplash

41. Избегай токсичных людей и конфликтные ситуации.

42. Чаше выбирайся из дома, посещай новые места и общайся с новыми людьми.

43. Найди любимые хобби и занятия, которые будут тебя радовать.

44. Не копи стресс внутри себя, а избавляйся от него как можно быстрее.

45. Создавай и следуй реальным целям, сохраняя адекватные ожидания.

46. Научись отличать важное от неважного.

47. Если ситуация от тебя не зависит, то стоит ли огорчаться и переживать лишний раз?

48. Попытайся найти баланс между работой и личной жизнью.

49. Избавляйся от всего старого и ненужного, не захламляя жизнь.

50. Путешествуй и выбирайся смотреть мир.

Jakob Owens , Unsplash

51. Современный мир лучший, из всех существующих прежде. Это повод наслаждаться им.

52. Оставайся в своем собственном счастливом маленьком мирке.

53. Выбирай здоровый образ питания и жизни.

54. Не пытайся быть идеальным, а научись принимать себя.

55. Показывай свою любовь близким и дари им тепло.

Оптимистичным, позитивным и дружелюбным людям улыбается весь мир. Как стать позитивным человеком, при миллионе проблем? Позитивность – это твое внутреннее состояние, как и счастье. Спеши наслаждаться жизнью.

10 ценных привычек позитивного человека

Мы с легкостью можем дать определение, что такое образованность или как отличить культурного человека от грубияна. Но внятно и конкретно рассказать, что такое «позитивный человек» получится не у всех. «Тот с кем приятно общаться», «жизнерадостный человек», «тот кто всех любит и понимает» — примерно такими размытыми признаками люди описывают позитивного человека. Несмотря на неточность формулировок, мы все прекрасно распознаем таких людей и инстинктивно тянемся к ним.

1. Позитивные люди не ждут хорошего дня — они сами создают его

«Ожидание», «случай», «надежда на удачу» являются словами пассивного созерцателя и никогда не встречаются в словаре позитивного человека. Они, как правило, очень активно участвуют в построении своей жизни. Они работают, чтобы внести изменения в окружающий мир, чтобы чувствовать себя лучше в трудные времена, а не ждут уникального сочетания звезд на небе.

2. Позитивные люди легко расстаются с лишним

Многие люди стараются до последнего цепляться за свои любимые идеи, вещи или даже людей, тратя на это свои лучшие силы и энергию. Позитивные люди легко позволяют уйти всему лишнему и ненужному, как только понимают, что это мешает им жить.

3. Прошлое должно оставаться в прошлом

Хорошие и плохие воспоминания должны оставаться именно там, где им и место — в прошлом. Позитивные люди не тратят много времени в тоске по старым добрым дням, потому что они слишком заняты работой над своим сегодняшним и будущим днем. Негативный опыт прошлого используются не для самобичевания или сожаления, а для анализа причин и извлечения уроков в качестве ступеньки к лучшему будущему.

4. Благодарность — вот второе имя позитивного человека

Позитивные люди не сосредотачиваются на шероховатостях и камнях на своем пути, но готовы искренне благодарить бога, судьбу, жизнь за каждый шаг, сделанный на дороге. За каждый день, полный новых событий, запахов, впечатлений, чувств. Они видят жизнь как сундук с сокровищами, полный чудес.

5. Позитивные люди сосредоточены на своих возможностях, а не ограничениях

Оптимистичные люди стараются видеть то, что они могут делать, а не то, что они не могут сделать. Они ищут возможности и решения, а не зацикливаются на том, почему это невозможно. Даже в случае неудачи они ищут новые варианты и делают новые попытки, не стараясь свалить все на свою первую неудачу.

6. Позитивные люди не позволяют своим страхам влиять на жизнь

Тот, кто находится во власти своих страхов и предрассудков, никогда не сможет жить полноценной и открытой жизнью. Позитивные люди не пренебрегают разумными мерами безопасности, но никогда не позволят себе из-за страха перед неизвестным не попробовать экзотическое блюдо, не побывать в новой стране или заняться новой деятельностью.

7. Позитивные люди много улыбаются!

Это самая видимая их черта, которая так всем нравится.

Позитивные люди имеют высокую степень самоуважения, но отказываются воспринимать себя слишком серьезно.

Позитивные люди не только сами обычно пребывают в хорошем настроении, но и загадочным образом умеют передавать его окружающим. Оптимизм, легкое отношение к жизни, хорошее чувство юмора и ирония — все эти качества являются обязательными признаками таких людей.

8. Общительность

Трудно представить себе позитивного человека, который вел бы замкнутый, уединенный, унылый образ жизни. Как правило, такие люди любят и отлично умеют общаться, любят заводить новые знакомства и находиться в обществе. От них не услышишь сплетен и пересуд, а скорее можно ожидать живого искреннего участия и реальной помощи.

9. Позитивные люди знают, что такое боль и несчастье

Одна из самых больших ошибок думать, что позитивные люди всегда счастливы. Точно так же, как нельзя узнать свет, не побывав в темноте, как невозможно оценить добро без сравнения со злом, позитивные люди могут страдать и отчаиваться.

Они отлично знают, что такое отрицательные эмоции, но осознанно выбирают положительную сторону.

10. Позитивные люди несут ответственность за свою жизнь

Позитивные люди слишком уважают себя, чтобы взращивать в себе комплекс жертвы. От них не услышишь стенаний и жалоб на плохого начальника, сварливую жену или неурожай. Они не будут обвинять в своих проблемах других людей или космические силы, а надеются только на себя и свои силы.

Как видите, стать позитивным человеком совсем не трудно. Необходимо только целенаправленно работать над собой и культивировать перечисленные выше привычки и умения. Попробуем?

Как стать позитивным человеком — советы психолога

Как стать позитивным человеком? Вопрос развития собственной позитивности часто поднимается в среде, направленной на развитие личности, поскольку именно это качество помогает быстро справляться с тяжелыми ситуациями, находить нестандартные пути решения, рассматривать неудачи, как новые возможности, а не крах происходящего. Позитивных людей любят и стремятся находиться с ними почаще, делиться всяческими благостями, поскольку их мировосприятие касается не только собственной жизни, но и ситуаций с другими людьми, они способны облегчить чужие страдания или помочь рассмеяться в том месте, где человек обычно испытывал бы испуг или нервозность.

Но стремление к вечной радости, также как стать позитивным человеком навсегда не находит ответа, поскольку именно благодаря чередованию состояний, человек способен ощущать счастье или благодушный настрой, если станет не с чем сравнивать, то и восприятие подобного мировоззрения, как позитивного не будет, это станет привычным и тривиальным.

В тот же момент эволюционные механизмы развития не дают человеку постоянно находиться в позитиве, ведь изначально мозг настроен на улавливание негативных и угрожающих сигналов. Так позитивизм помогает в решении трудностей, добавляет сил и адаптивности в борьбе, но и отвлекает внимание и делает незаметными реальные проблемы и угрожающие факторы, способные разрушить человеческую жизнь.

Кроме знания того, что мозг изначально эволюционно настроен на негатив, необходимо уяснить еще один момент – способность программировать собственное восприятие и структуру мозга. Так, если постараться чаще улыбаться и через силу искать положительное в происходящем, пробовать благодушно относиться к окружающим (улыбнуться амбалу, отдавившему вам ногу в транспорте), то постепенно мозговая структура меняется и перестраивается на позитивный лад. К данному процессу подключается гормональная система, увеличивающая выброс эндорфинов в кровь и повышающая общий уровень счастья. Т.е. вначале вы улыбаетесь через силу, тело получает сигнал, что происходит что-то хорошее и подбрасывает эндорфинов, при их увеличенном уровне даже самая серая реальность начинает казаться не такой угрюмой и поводов для счастья увеличивается, так замыкается круг и мышление перестраивается в позитивный спектр, главное выдержать первое время волевого контроля. Подобные изменения происходят самостоятельно при влюбленности, там первым запускающим механизмом является природный всплеск гормонов, а дальше для человека нет неразрешимых ситуаций.

Как стать позитивным и жизнерадостным человеком

Задумываясь, как стать позитивным человеком навсегда, следует понимать, что это не произойдет после принятия одной таблетки, и придется поменять всю свою систему отношений с миром, начиная с каждого дня. Именно ежедневные усилия и позитивные моменты в итоге помогут сложить вам жизненный позитивный настрой. Позитивность идет всегда рядом с жизнерадостностью, а это умение замечать ценность данного момента, радуясь каждой жизненной секунде вместо сосредоточения на нехватке или другом негативе. Кто-то рождается с такими чертами, особенно это свойственно сангвиникам, которые способны посмеяться в любой ситуации, но темперамент является врожденным качеством личности, а жизнерадостность от него не зависит напрямую и ее можно развивать, корректируя направление собственных мыслей.

Радость от каждого дня начинается с вечера предыдущего, когда вы настраиваетесь на будущие события. Естественно, подводя итоги прожитого дня, мы вспоминаем, чем был наполнен этот день, извлекая уроки, заново огорчаясь неприятностям и ища пути решения и радуясь приятным моментам. Так вот в этих воспоминаниях вам необходимо сосредотачиваться на приятных событиях, радоваться тому, чем был наполнен день. Даже если не произошло глобального позитивного события, то старайтесь вспоминать маленькие радости, такие как вовремя подошедший транспорт, любимый кофе на завтрак, хорошая погода, звонок приятного человека – чем больше позитивных моментов вы сможете найти в прошедшем дне, тем более счастливым вы будете идти в новый.

Кроме ощущения жизнерадостности, которое дарит вам замечание многих прекрасностей в происходящем, это тренировка вашего мышления замечать позитивное и хорошее. Сейчас вы это делаете осознанно, специально, в отведенное вечернее время и возможно прикладываете немалые усилия, но со временем подобные рассуждения станут автоматическими для вас. Радостные моменты хорошо не только вспоминать, но и фиксировать, для чего можно завести отдельный дневник. Форму вы можете выбирать сами: можно купить для этого специальный блокнот и записывать в него перечисление хороших фактов прошедшего дня, можно вклеивать вещи, напоминающие о таких событиях (счастливый билетик, обертка от конфеты, красивый засушенный листочек), также вы можете завести подобный дневник в сети в любом удобном варианте (можете описывать приятные события, можете постить фото того, что связано с вашей радостью сегодняшнего дня).

В ведении такого дневника главное научиться писать именно положительные, радующие моменты и делать это ежедневно, поскольку именно умение даже в самом провальном дне заметить долю прекрасного и является позитивом.

Ищите поводы для смеха – это не только анекдоты и комедии, это и лично ваши промахи, к которым если не относиться с преувеличенной долей серьезности могут также повеселить и вас и окружающих. Кстати, когда хорошее настроение, им обязательно нужно делиться с теми, кто возле вас и кто вам дорог – мало того, что порадуете людей, но и свое хорошее состояние продлите, ведь счастье требует реализации и от разделенности с другими его становится только больше. Из этого же принципа старайтесь окружать себя веселыми позитивными людьми, любящими жизнь – депрессия и счастье передаются воздушно-капельным путем, чтобы кто не говорил. Больше общайтесь с детьми и животными – это прекрасные помощники в снятии стресса, получении дозы положительных эмоций, а также примеры того, как можно легко относиться к надуманным проблемам и радоваться жизни и текущему моменту, без загружения себя ненужными переживаниями о прошлом или будущем.

Как стать позитивным человеком, у которого все получается

Успешность множества мероприятий зависит от первоначального отношения человека и его настроя, и чем позитивнее настроен человек, тем выше вероятность успеха и получения именно того, к чему стремился.

Когда грустят девушки, они идут за повышением настроения в салоны красоты или шопинг молы, и в этом есть неоспоримая мудрость не только для решения вопроса, как стать позитивной девушкой, но и для мужчин, поскольку было изучено, что собственная приятная внешность значительно повышает уровень оптимизма. Начинать концентрироваться только на внешних проявлениях не стоит, но вот изменить питание на более здоровое, начать носить одежду, которая нравится и украшает, а также заняться спортом поможет поднять уровень уверенности и оптимизма.

Стать позитивным человеком позволит физическая нагрузка, которая помогает избавиться от стресса и проработать не только физические блоки, но и эмоциональную зажатость, способствует выработке эндорфинов, повышая общий уровень счастья и устойчивости. Правильная работа всех органов помогает исключить физиологические причины развития депрессии и хандры, а правильная осанка формирует позитивное самовосприятие. Наши позы, движения, нахмуренные брови и улыбка непосредственно влияют на эмоциональный фон, так что старайтесь держаться свое тело в том виде, к какому эмоциональному состоянию вы хотите приблизиться. Иногда для того, чтобы заметить выход из тупиковой ситуации, людям достаточно нормализовать ритм дыхания и расправить плечи.

Способность ценить каждое мгновение предоставляет много возможностей для позитива и способности выстроить свою активность так, чтобы все получилось. Чаще напоминайте себе, что жизнь у вас одна и этот день больше не повторится. Даже если сейчас все плохо, то проникнувшись пониманием, что и этого могло не быть, вы начинаете присутствовать в настоящем моменте и любить его. Понимая, что близкие в любой момент могут умереть, вы с легкостью решаете разногласия и радуетесь тому, что эти люди рядом, вместо того, чтобы выяснять отношения в течение нескольких дней. Когда вы каждой клеточкой поймете, что сами можете исчезнуть в любой момент, то меняются приоритеты, и вы сами заметите, как проблемы исчезают, а остается радость от вполне простых вещей – света солнца, капель дождя, улыбки прохожего.

Следите за источниками, дающими вам информацию, и формируйте их с точки зрения пользы и позитива. Следует исключить те каналы, из которых к вам приходят новости об очередных ухудшениях и заменить их на такие, где рассказывают про новые успешные жизненные стратегии (это касается как людей, с которыми вы общаетесь, так и новостной ленты, почтовой рассылки, выбираемых каналов). Подобную трансформацию ищите и в получаемом опыте, который не всегда положителен. Не стоит игнорировать провалы и крушения, обманутые надежды и предательства, стараясь замечать исключительно хорошее – так вы рискуете оказаться в параллельной вселенной, где реальный обидчик воспринимается другом. Негативный опыт необходимо признавать и форматировать в позитивные изменения, возможно, своей личности и поведения, а возможно окружающего пространства – в любом случае извлекайте из этого развитие и уроки, а не абстрагируйтесь или погружайтесь в бесконечные переживания. Многие люди даже благодарят тех, кто принес в их жизнь неприятности, поскольку это принесло новые ступени развития.

Балуйте и радуйте себя, тогда уровень вашей энергии будет расти, многие вещи начнут получаться, а жизнь заиграет калейдоскопом ярких красок. Для этого обычно не нужно много: дарите себе прослушивание любимой музыки, читайте себе хорошие книги и водите в кино на интересные фильмы. Занимайтесь любимым хобби или валяйтесь бездеятельно на диване, если это необходимо, общайтесь с приятными людьми (важно учиться говорить людям об их важности для вас, не ждать приглашения, а самостоятельно предлагать встречу, рассматривать совершенно разных людей, как интересных, а не замыкаться в своей семье).

Как стать позитивной и притягивать удачу

Прежде чем решать как стать позитивной девушкой, стоит избавиться от источников, приносящих негатив и вытягивающих из вас энергию, возможно просто залатав подобные дыры, вы обнаружите себя очень жизнерадостной и удачливой девушкой. Обычно негативное восприятие мира приходит к нам из непрожитых травм прошлого или усвоенных негативных программ, от которых следует избавиться. Держать возле себя обиду и ждать когда человек извинится, помнить об обмане, произошедшем несколько лет назад и верить, что дальше будет также, жить по установкам, где запрещено радоваться и не подвергать их критическому анализу – верные пути в депрессию.

Поэтому необходимо разобрать все токсические ситуации, произошедшие за жизнь, отпустить злость и обиду, пересмотреть свои ценности. Это одно предложение текста, но требует не одну неделю огромного душевного труда, где придется пройти через боль и отчаяние, возможно (лучше и быстрее) при сопровождении специалиста психологической сферы. Усилия будут стоить результата, поскольку высвобождается энергия, дающая возможность замечать как прекрасен мир и творить его, притягивая желаемые события, а не тратить на удерживание прошлых негативов.

Старайтесь чувствовать свои потребности и если какая-то вещь больше не радует, то без сожалений расставайтесь с ней, подобная стратегия должна касаться людей и деятельности. Следуя путем интереса и своей радости, вы никогда не попадете не на ту дорожку, а вот оставаясь из чувства долга или жалости, начинаете растрачивать свою энергию впустую. Легко отпускайте то, что уже не ваше, и каждый раз благодарите вселенную, окружающих людей или бога за то, что имеете. Чем больше вы благодарите и указываете человеку на его ценность, тем больше он будет стремиться быть с вами и делать для вас приятное.

Старайтесь контролировать свое мышление не только так, чтобы там преобладали позитивные мысли, но и чтобы всегда имелись позитивные цели, к которым вы стремитесь. Сформулируйте чего хотите достичь, где быть, как себя ощущать и тогда не теряя этого своеобразного списка из внутреннего поля зрения, вы сможете легко улавливать возможности для реализации. Для удачного момента и обстоятельств нет выделенных временных промежутков – они случаются, когда вы готовы их заметить и использовать.

Удача в любом деле приходит, когда вы получаете от него удовольствие, труд через силу и на последних ресурсах только выматывает вас, а занятие тем, что приносит вдохновение способно принести немалый успех. Это не отменяет приложения усилий, и возможно вы будете уделять подобному занятию даже больше времени, чем установленной работе, но это будет наполнять вас энергией, дарить ощущение счастья, а новые успешные идеи будут возникать практически самостоятельно, поскольку включено вдохновение.

Меняйте окружение, страну и деятельность, если нет удовольствия и результатов, и каждый раз отталкивайтесь от своего состояния в данный момент и если вам хорошо, значит все идет как надо, если присутствует хоть малейшее напряжение – ищите, что требует исправления.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как стать позитивным человеком? Реальные советы

Жизнь не всегда похожа на сказку. Иногда случаются в ней и грустные моменты. И только сохраняя в душе позитив, мы способны набраться сил и зарядить себя энергией для борьбы с трудностями, достижения поставленных целей и принятия правильных решений.

Нередко приходится нам бороться с негативными эмоциями, ощущать себя глубоко несчастными, одинокими и непонятыми. А ведь изменить свою жизнь к лучшему весьма легко – достаточно лишь следовать простым правилам позитивного человека.

Содержание статьи:

Даже в самых плохих моментах жизни есть что-то хорошее

1. Ищем позитив в различных ситуациях

Ищите это хорошее. Уволили с работы?  Значит, впереди новая, еще более интересная. А вместе с ней новые знакомства и новый творческий путь. Задержали поезд? Это повод прочесть, наконец, любимую книгу, или купить подарки для самых близких людей. Дочь надела косуху, ботинки на тракторной подошве и покрасила волосы в зеленый цвет? Порадуйтесь тому, что вашему ребенку чужд инстинкт стадной серости – это, несомненно, повод стать ближе друг к другу и научить ребенка чувству меры.

2. Людей с негативными эмоциями и мышлением лучше избегать.

Как правило, они и становятся источником нашего плохого настроения. Постоянные жалобы коллег на тяжелую жизнь под крылом самодура-начальника, «друзья», сплетничающие друг о друге, родственники, приезжающие в гости только для того, чтобы позлорадствовать над нашим положением или, напротив, занять денег – все это факторы, которых можно просто избегать. Дружба же должна приносить только положительные эмоции. Стоит добавить, что и самим нам следует разучиться жаловаться.

3. Под лежачий камень вода не течет.

Большинство людей, сталкиваясь с трудностями и проблемами, старается о них просто забыть. В крайнем случае, излить душу друзьям и, опять же, забыть. Но проблемы сами собой не решаются, и с большим их числом вполне можно справиться, если не сидеть, сложа руки.

Надоел беспорядок в доме? Выделите себе хотя бы десять минут в день на уборку. Но каждый день. Львиная доля беспорядка устраивается детьми? Придумайте с малышами игру, где за чистоту и порядок в доме раз в неделю присуждаются призы от мамы и папы.

Деньги утекают рекой? Не успеваете даже подержать в руках зарплату? Планируйте траты заранее, составляя списки необходимых покупок. И никогда не берите денег в магазин больше, чем требуется по списку – это предохранит от спонтанных приобретений вещей, без которых вполне можно обойтись.

Молча страдаете от лишнего веса, роняя слезы на килограммовый уплетаемый торт? Полюбите себя такой, какая есть, или начните свой строгий и жесткий путь к идеальной фигуре. Удача, как известно, улыбается только смелым.

Жизнь – это движение. Любое действие, направленное на изменение ситуации, будет иметь свои положительные результаты, или, как минимум, опыт. Что тоже бесценно.

Поднимая настроение другим людям, мы поднимаем его и себе

Пребывая в плохом настроении, мы не желаем совершать добрых поступков. Мы не видим в этом смысла и замыкаемся в своей раковине. Но, как показывает жизнь, даже крошечный добрый поступок способен сменить депрессию на улыбку, когда мы делаем счастливыми близких и совсем посторонних людей. И совсем необязательно это должно быть спасение утонувшего трактора, или полет Бэтмена над преступным городом. Это может быть просто записка в пару нежных строчек, которую вы запихнули в карман дочери. Или кулинарный сюрприз для мужа, который так давно мечтает о мясном рагу с сырной корочкой в горшочке.

Стремление сделать кого-то счастливее просто неотвратимо делает счастливыми и нас.

Следите за своими мыслями и желаниями!

Мысли – явление материальное: «Если слишком долго всматриваться в пропасть, пропасть начинает всматриваться в тебя».

Это доказано уже давно. Если сильно чего-нибудь бояться – рано или поздно оно случится. Если постоянно жить с негативными мыслями – это становится образом жизни. И потом уже очень сложно перерубить этот узел и заставить себя мыслить позитивно.

Первым делом, следует отгонять от себя все негативные мысли. Категорически и беспощадно. Не получается? Абстрагируйтесь. Опять не получается? Отвлеките себя физической работой – это всегда помогает. Не притягивайте к себе негатив плохими мыслями. Думайте только о хорошем и настраивайте себя только на позитив.

Никогда не говорите «ЕСЛИ получится…» о чем-то долгожданном. Говорите «КОГДА», утверждая у себя в сознании факт, что это долгожданное обязательно свершится.

Сила притяжения в действии

Позитивный, настроенный на лучшее человек неизменно притягивает к себе все самое хорошее. С таким человеком, глаза которого полны жизнелюбия, на языке которого юмор, кредо которого – «ни дня без улыбки» и «долой депрессии», хочется дружить и общаться. Такой человек всегда окружен друзьями и является душой компании. Вряд ли он привлекал бы кого-нибудь, постоянно жалуясь на тяжелую судьбу, вздыхая и запивая горе в углу кабака бутылкой крепкого пива.

Как стать позитивным человеком?

  1. Не копите в себе негативные эмоции. Освобождайте сознание от обид и неприятных воспоминаний для радостных мыслей.
  2. Избавьтесь от привычки упрекать себя за ошибки.
  3. Не отказывайте себе в том, что доставляет вам удовольствие – танцуйте, пойте, слушайте музыку, занимайтесь творчеством или спортом. Главное, чтобы все негативные эмоции имели выход наружу. И не на близких людей, а через психологическую разрядку, и благодаря гормонам счастья.
  4. Улыбайтесь. Улыбайтесь, едва проснувшись. Улыбайтесь в ответ на чье-то хамство в транспорте. Улыбайтесь, когда вам плохо. Юмор и улыбки обесценивают всю серьезность проблем, они являются лучшим анальгетиком от грусти и депрессий. Благодарите судьбу за каждое подаренное мгновенье радости, за каждый прожитый день и учитесь мыслить только позитивно. Раздавайте свои улыбки. Искренне, от души дарите улыбки на работе, дома, на улице. Пусть 50 человек из ста подумают, что у вас не все дома, но другие 50 улыбнутся вам в ответ. Данная терапия гарантированно помогает избавиться от депрессии. В фотоателье сделайте снимки улыбающихся, а лучше смеющихся лиц каждого члена семьи в максимально большом формате. Развесьте снимки на стенах квартиры. Проходя мимо них, вы невольно будете улыбаться.
  5. Создайте в доме атмосферу тепла и уюта. Способов для этого – великое множество. Помогают стены только того дома, в который хочется возвращаться.
  6. Находите хотя бы полчаса в день для потакания своим слабостям. Расслабление и релаксация наедине с собой и любимым занятием – просто обязательный пункт в режиме дня оптимиста.
  7. Экспериментируйте со своей жизнью. Меняйте прически, стиль одежды, сумочки и место жительства. Переставляйте мебель и путешествуйте. Движение и смена впечатлений – лучшее лекарство от депрессий.

Запахи и хорошее настроение

Давно известно, что запах способен закружить голову, окунуть в депрессию, поднять настроение, вылечить и, напротив, вызвать проявление недуга. Запахи, как провокаторы эмоций, могут напоминать об определенных событиях в жизни, успокаивать или будоражить кровь:

  • Полезно запомнить, что с депрессией и состоянием беспокойства помогают бороться ароматы цитрусовых и имбиря.
  • Запах розмарина способствует сосредоточению и стимулирует деятельность мозга.
  • Лаванда, оказывающая успокаивающий эффект, способствует избавлению от волнения, страха и раздражительности.
  • Заряд бодрости можно получить и от аромата свежезаваренного кофе.
  • Известный антидепрессант – ваниль. Аромат ванили расслабляет, повышает настроение и, кстати, для желающих похудеть, перебивает желание отправить в рот что-нибудь сладкое.

 

Не откладывайте на потом «путь к оптимизму». Начните прямо сейчас. Оптимизм должен стать хроническим и неизлечимым. Улыбайтесь, девушки! И не забывайте делиться с нами Вашими соображениями по теме!

Как стать знаменитым: 8 советов

Вы не знаете, как прославиться? Предлагаем вам 8 советов, которые помогут вам достичь пика популярности. Наслаждайтесь!

Уважаемые читатели мотивационных подсказок! Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди, не обладающие какими-либо уникальными талантами или знаниями, достигают пика популярности и славы, а другие всегда остаются в стороне и незаметно уходят?

Почему это происходит? Почему у одних есть все, а у других ничего от жизни?

Наконец, есть ли способ стать известным?

Как стать знаменитым: и почему вы еще не знамениты?


Понятие славы подразумевает обладание определенным качеством, которое выделяет человека среди других и делает его уникальным.Знаменитые люди всегда раскрывают свой талант особым образом, отличным от обычного.

Если вы хотите прославиться, одного желания недостаточно. Прежде всего, вам нужно будет развить в себе большую силу воли, терпение и веру в свой будущий успех.

Многие люди думают, что славы и популярности очень легко достичь, например однажды вы просыпаетесь и чувствуете себя знаменитым.

Конечно, это также может иметь место, но, как правило, такие мгновенная слава предшествует много лет напряженной работы, не замеченных никому!

Славу можно сравнить с альпинизмом.

Представьте, что вы решили подняться на вершину горы, которую раньше не покоряли.

Вы купили необходимое снаряжение и подошли к подножию горы.

Сразу люди пытаются отговорить вас от этой идеи, говоря, что вы можете получить травму или даже умереть с голоду. Тем не менее, вы решили начать восхождение.

Люди смотрят, как вы поднимаетесь наверх несколько дней, но когда вы исчезаете из их поля зрения, они просто забывают о вас.

Вы поднимаетесь месяц, год или даже два.

Однажды вы наконец достигнете вершины. Люди у подножия горы видят вас на вершине и начинают о вас говорить.

Весь мир узнает о вашем поступке, потому что вы сделали невозможное!

Вчера тебя никто не знал, а сегодня ты стал звездой!

Популярные журналы хотят договориться с вами об интервью, создатели фильмов хотят показать вас в своем следующем фильме, а лучшие рестораны приглашают вас стать их гостем.

Однако никто не догадывается, что вы потратили 2 года, чтобы достичь вершины.

Все это время вы, возможно, страдали от суровых погодных условий и голода, но никого не интересует ваша борьба. Все думают только о фактах и ​​результатах, а не о процессе действий.

Как стать знаменитым — Руководство к действию!

«Люди известны своей славой и ничем другим. И удачи им, потому что это длится около года, а потом они снова ничто.»
Брайан Джонсон.

Если вы действительно хотите прославиться, то следующие инструкции помогут вам достичь своей цели.

Перед тем, как вы начнете читать, я хотел бы напомнить вам, что чтение этого руководства не поможет вам, если вы не разовьете в себе силу воли, терпение и уверенность в себе!

Если готовы, поехали!

Рекомендация №1. Определите цель и срок ее выполнения.

Для того, чтобы чего-то добиться в своей жизни, нужно поставить цель и идти к ее реализации.

Также следует мотивировать себя, установив определенные сроки ее выполнения.

Если вы помните, что вы ограничены крайним сроком, вы приложите большие усилия, чтобы вовремя достичь своей цели.

Вы можете спросить, а зачем мне все так усложнять?

Прочтите такие ситуации:

  1. Я хочу закончить актерское мастерство через год
  2. Я хочу однажды закончить уроки актерского мастерства

А теперь скажите, какая из этих целей будет достигнута с большей вероятностью?

Это то, о чем я говорю!

Рекомендация №2.Работайте над своей харизмой и обаянием.


Взгляните на известных людей.

Все они имеют что-то общее.

Все они обладают определенной харизмой и используют ее для влияния на других людей.

Это влияние настолько сильно, что люди готовы следовать за известным человеком и брать его в пример.

Кроме того, многие известные люди сочувствуют чьим-то проблемам; они искренние и отзывчивые.

Вам также следует поработать над своей харизмой и попытаться быть открытым миру.

Рекомендация № 3. Если вы хотите прославиться, вы должны много работать.

Обычно никто не рождается уже знаменитым, как и никто не рождается уже гением.

Каждый человек обладает примерно 3% таланта и 97% настойчивости, но не все готовы правильно использовать эту настойчивость.

Если вы действительно хотите прославиться, вам нужно много работать каждый день, и тогда вы добьетесь успеха!

Рекомендация № 4. Будьте тусовщиком.

Если вы ведете себя стервозно, СМИ сделают за вас всю работу!

Когда вы станете знаменитым, вы можете начать писать пошлые книги, создавать нечитаемые веб-сайты или петь ужасные песни.

Никто никогда не усомнится в вашем таланте, если вы женщина с положительной самооценкой!

Рекомендация № 5. Сосредоточьтесь на своем образовании.


Известные люди всегда были высокообразованными.

Если вы собираетесь сказать, что многие из них никогда не учились в университетах, я соглашусь с этим, но разве образование заключается только в куске пластика, который называется дипломом?

Я так не думаю.

Вы можете стать образованным человеком, не окончив вуз.

Все, что вам нужно, — это сосредоточиться на самосовершенствовании, читать соответствующую литературу и посещать тренинги.

Бывают случаи, когда даже глупые девчонки становятся знаменитыми и популярными, но вы можете мне сказать, как складывается их жизнь?

Вчера были популярны, а сегодня где-то полы моют.

В отличие от них, люди, уделяющие большое внимание своему образованию, остаются на пике популярности.

Все мы знаем Клеопатру как самую красивую женщину в истории человечества.

Однако есть некоторые факты, свидетельствующие о том, что единственное, чем она обладала, — это умение использовать свое тело и ум.

Клеопатра осознала силу знания.

Она умела соблазнять мужчин; она могла поддерживать с ними разговор и поддерживать их интерес к себе.

Мужчины сходили с ума по ней только потому, что она умела использовать полученные знания.

Рекомендация № 6. Откройте для себя что-нибудь.

Имейте в виду, что эта рекомендация сработает, только если вы хорошо разбираетесь в науках.

Можно открыть для себя что-то неизвестное раньше, и тогда слава гарантирована (как и Нобелевская премия)! 🙂

Рекомендация № 7. Сделайте что-нибудь героическое и станьте знаменитым.

Если вы не Бэтмен или Супермен, вам придется подумать, как стать героем.

Вы должны будете сделать что-то необычное, о чем все будут говорить.

Вы можете спасти человека от утопления на глазах у других или спасти дом от сгорания.

Рекомендация № 8. Не будьте слепыми последователями.

Всем известна популярная игра «Angry Birds».

Кроме самой игры, птицы размещены на футболках, блокнотах, открытках и т. Д.

Однако, когда группа студентов создала эту игру и захотела ее продать, все посмеялись над ними, и многие компании отказались вкладывать свои деньги в этих «глупых птичек».

Это причина, по которой вы также не должны слепо придерживаться общей точки зрения.

Покажите свою индивидуальность. Были времена, когда люди смеялись над идеей, что Земля круглая.

Это далеко не полный список рекомендаций , как прославиться.

Вам следует искать новые методы достижения своей цели, совершенствоваться и верить в свой успех.

Если вы хотите насыщать себя уникальной и полезной информацией каждый день, подпишитесь на рассылку наших статей на свой электронный ящик.Давайте будем лучше, чем были раньше!

Если хочешь прославиться, всегда нужно двигаться вперед, быть добрым и искренним.

Вы должны совершенствовать свои навыки и таланты каждый день, и если вы это сделаете, успех придет в вашу жизнь!

Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Положительное или отрицательное развитие: эссе с образцом IELTS

Эссе с образцом IELTS для положительных или отрицательных вопросов о развитии.В письменном задании 2 IELTS часто просят выбрать положительное или отрицательное развитие / тенденцию. Ваша задача — ответить на вопрос во введении и объяснить свой ответ в основных абзацах.

В этих инструкциях запрашивается ваше мнение, поэтому важно, чтобы вы изложили его четко. Если вы не представите свою позицию (точку зрения), вы не сможете выполнить задачу, и это повлияет на ваш счет.

IELTS Positive Negative Essay Question

В настоящее время все больше людей предпочитают общаться в Интернете, а не лицом к лицу.Это положительное или отрицательное изменение?

Модель эссе

IELTS: положительное или отрицательное развитие?

Все больше людей встречаются и разговаривают со своими друзьями онлайн, а не лично. На мой взгляд, это негативное развитие событий, которое может привести к изоляции, потенциально опасным ситуациям, а также к проблемам в дальнейшей жизни.

Одна серьезная проблема, которая может возникнуть в результате общения людей в сети, заключается в том, что это может привести к изоляции. До появления Интернета люди часто встречались с друзьями, например, в кафе, барах или ресторанах, а сейчас люди предпочитают оставаться дома одни, болтая в сети.В результате люди начинают проводить большую часть своего времени в одиночестве дома в своей комнате, не встречаясь с другими. Подобная изоляция вредна для здоровья и иногда может привести к депрессии и другим проблемам.

Другая проблема заключается в том, что знакомство с людьми в Интернете может быть рискованным. Другими словами, люди могут выдавать себя за вымышленные личности в Интернете, а также скрывать свои истинные характеристики. Это особенно важно для впечатлительных подростков, которые легко могут попасть в опасные ситуации.Кроме того, поскольку это взаимодействие происходит в сети, родители не имеют возможности контролировать его и защищать своих детей.

Наконец, общение в Интернете может закончиться трудностями спустя годы, когда снова появятся разговоры и общие фотографии, которые были забыты. Эта ситуация в настоящее время является критической для многих людей, особенно для подростков, которые не думают, прежде чем размещать сообщения в Интернете. То есть информация, размещенная в сети, может оставаться там навсегда, и хотя люди могут делиться интимным общением с близкими друзьями, эти слова могут затем всплывать позже, что приводит к большому смущению.

В заключение, хотя для людей стало более популярным общение через Интернет, это вызвало слишком много проблем, чтобы это можно было считать положительной тенденцией.

Комментарии экзаменатора: Это эссе дает четкий ответ на вопрос эссе. Позиция четко представлена ​​во введении, а также объясняется и поддерживается на протяжении всего эссе. Связывающие устройства используются хорошо, а идеи организованы логически. Язык гибкий и точный.Это достигнет диапазона 9. (Количество слов = 286)

Другие эссе для моделей IELTS:

IELTS Согласен Не согласен Essay (Opinion Essay)

IELTS Discussion Essay

IELTS Эссе с прямым вопросом

IELTS Solution Essay

Все эссе, советы и бесплатные видео по модели IELTS для задания 2

Элитная «Великая перезагрузка» после коронавируса? Нет, в первую очередь нам нужно избавиться от глобалистского подхода, который ввел нас в эту неразбериху — RT Op-ed

Видение ВЭФ будущего — это не заговор, а лицемерный, нечестный манифест неизбранного правящего класса.Вирус подтвердил национальное государство и необходимость того, чтобы обычные люди были частью решений.

На этой неделе «Великая перезагрузка» стала популярной в социальных сетях. Для тех, кто не зациклен на подобных форумах, «Великая перезагрузка» — это название манифеста о глобальных социальных изменениях в мире после коронавируса, написанного Клаусом Швабом, основателем и директором Всемирного экономического форума (ВЭФ).

«Великая перезагрузка» — важный манифест. В нем сформулировано видение того, как мировая элита видит будущее, и в частности, как они используют возможность, предоставленную пандемией Covid-19 — мир, который, по всей видимости, «никогда» не вернется в нормальное русло, — чтобы переделать общество в своем образ.Эту идею подхватили «прогрессивные» политики и лидеры повсюду, от канадца Джастина Трюдо до британского принца Чарльза.

Также на rt.com Тенденции «Великой перезагрузки» в Твиттере после выступления Трюдо о Covid-19 намекают, что это не просто «теория заговора»

На первый взгляд это может показаться разумным. В конце концов, проблемы в мире после коронавируса, безусловно, будут огромными. Экономические последствия глобальной изоляции, не говоря уже о социальных последствиях массовой безработицы и глобальной бедности, будут беспрецедентными в мировой истории.

Однако «Великая перезагрузка» — это беспрецедентный софизм и нечестность. Кто несет ответственность, можно спросить, за создание вчерашней проблемной «нормальности», к которой мы якобы никогда не вернемся?

Конечно, эти трудности не имеют ничего общего с миллиардерами, политическими лидерами, промышленными лидерами и высшими регулирующими органами, которые каждый год кружат в Давосе, рассуждая над устрицами и шампанским о мировых проблемах, от которых они извлекают наибольшую пользу.

А идея «перезагрузки» в лучшем случае лукавит.Это означает, что глобальная экономика и общество в основном функционировали нормально до Covid-19. Просто требуется перезагрузка, например, выключить и снова включить компьютер.

Это приукрашивает реальность, которая заключается в следующем: мировая экономика и глобальное общество находились в болезненном состоянии до Covid-19, а теперь, будучи еще более зависимыми от беспрецедентной государственной помощи, на выплату которой потребуются целые поколения, еще более плачевное состояние. «Перезагрузка» серьезно недооценивает масштабы экономической катастрофы, с которой мы сталкиваемся, необходимость капитального ремонта и реальные препятствия на пути к будущему.

Концепция «Великой перезагрузки» ВЭФ, представленная в виде восьми прогнозов на 2030 год, показывает, насколько эти люди оторваны от реальности.

Также на rt.com Билет в цифровое рабство: необходимо противодействовать тому, чтобы доступ к музыкальным и спортивным мероприятиям зависел от пропуска Covid

Его тон — это тон назойливого школьного учителя, который знает, что лучше для детей, и не терпит разногласий. Это не диалог, а лекция, которую мы должны принять без вопросов.Вот они:

1. «Ты ничего не будешь владеть и будешь счастлив»

Все необходимое мы сдадим в аренду, и доставим дроном. Означает ли это, что у нас даже не будет нашей способности продавать свой труд? Если мы снимаем это и все остальное, у кого мы это снимаем? Предположительно от тех, кто владеет всем, кто, несомненно, будет намного счастливее нас. А поставки дронов к 2030 году? Получение разрешения регулирующих органов займет больше времени, учитывая, насколько не склонны к риску и промышленность, и правительства.

2. США не будут единственной ведущей державой мира

Горстка стран будет доминировать. Это хороший способ избежать того очевидного момента, что в биполярном или многополярном мире — США против Китая против ЕС против России — принятие глобальных решений будет еще более трудным и трудным, не меньше. В мире после коронавируса автаркические тенденции, а не сотрудничество, представляют угрозу для любых представлений о гармоничном глобальном управлении, не говоря уже о координации. Об этом я еще вернусь ниже.

3. Мы не умрем в ожидании донора органов

Трансплантация останется в прошлом. Вместо этого будут напечатаны новые органы. Это прекрасная идея и будет очень кстати. Но есть досадная проблема системы здравоохранения, которая с трудом справляется с сезонным гриппом, и ее нужно защищать от лечения больных путем отключения всей экономики. Чтобы решить эту проблему за 10 лет, потребуется напечатать больше денег (которых у нас нет), не говоря уже о органах.

4.Мы будем есть меньше мяса

Мясо станет редким угощением, а не основным продуктом питания, и мы будем его меньше есть, потому что это полезно для окружающей среды и нашего здоровья. Это похоже на «выбор», предлагаемый государственными телекоммуникационными монополиями: у вас может быть любой телефон, если он черный. Прощай, свобода выбора.

5. Из-за изменения климата миллиард человек станет перемещенным лицом

Через 10 лет нам придется улучшить работу по приему и интеграции беженцев. Означают ли они, что мы должны быть такими же гостеприимными, как ЕС, с его подходом «Крепость Европа»? Или доброжелательная пограничная стена сменяющих друг друга американских правительств с Мексикой? Возможно, они имеют в виду, что принц Уэльский открыл Букингемский дворец для беженцев?

6.Загрязнители должны будут заплатить за выбросы CO2

Введение глобальной цены на углерод с целью сделать ископаемое топливо историей — это святой Грааль, проводимый здесь. Учитывая плачевное состояние всей государственной казны в результате Covid-19 и кризис инноваций, эта идея, пожалуй, самая фантастическая из всех.

7. Вы можете готовиться к полету на Марс

Ученые придумали, как сохранить наше здоровье в космосе, что ознаменует начало путешествия по поиску инопланетной жизни.Было бы неплохо начать с попыток сохранить здоровье на Земле, особенно в отношении всех смертей после коронавируса, но не от вируса, а от отложенного лечения и операций. Это чистая фантазия.

8. Западные ценности будут проверены до предела.

Нельзя забывать о системе сдержек и противовесов, лежащих в основе наших демократий. Под этим они определенно не имеют в виду попытку свергнуть голосование за Брексит или выборы Трампа в 2016 году элитой, которой не понравились эти результаты? Они не предполагают, что глобальные неизбираемые органы, такие как ООН или Всемирная организация здравоохранения, должны иметь приоритет над национальными демократиями, даже над такими важными решениями, как изменение климата? Хотят ли они системы сдержек и противовесов в отношении национальных правительств, которые должны признавать «истину» неизбранных экспертов и технократов, а не полагаться на своих граждан в принятии решений? Бросьте эту мысль.

Также на rt.com Постройка лучше, отличный сброс и Новый Бреттон-Вудс (E1614)

В конце концов, этот «Великий сброс» не так уж и хорош. И при этом не предлагает ничего нового или действительно осуществимого. Вместо этого это переосмысление глобалистского проекта, цель которого — использовать кризис Covid для определения приоритетов забот и фантазий элиты, чтобы укрепить их позиции богатства и власти и открыть новую эру диктата сверху вниз.

Ключевым моментом нереальности всего этого является то, что пандемия отвергла глобалистские предположения, лежащие в основе этой новой утопии (или, скорее, антиутопии).Covid подтвердил действительность национального государства. Только национальные государства имели право вводить ограничения, а затем предоставлять — или, в некоторых странах, пытаться предоставить — экстренную финансовую помощь, чтобы компенсировать предприятиям и семьям последствия блокировки.

Вопреки мнению ВЭФ, благодаря Covid все не изменилось. Произошедшие изменения лишь усилили и кристаллизовали прежние тенденции. Истинное положение дел яснее, а именно то, что мир все еще находится в таком состоянии (как в прямом, так и в переносном смысле), и что осторожность, неприятие риска и чувство уязвимости по-прежнему доминируют в культурном духе элиты.

Альберт Эйнштейн однажды пошутил, что «Ни одна проблема не может быть решена на том же уровне сознания, который ее создал». Идея «возродить лучше», лежащая в основе «Великой перезагрузки» — да и все сегодняшние правительственные концепции — по этой причине обречена.

Также на rt.com Блокирование COVID-19 идет в ногу с « Великой перезагрузкой »

Он пытается обойти самый важный урок пандемии: будущее в гораздо большей степени зависит от готовности общественности принять разрушительные изменения, чем от какой-либо конкретной программы преобразований.

Мы часть решения, а не объект элитной щедрости.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.