31.10.2020

Как стать духом: 5 советов психолога для мужчин и женщин

Содержание

Как стать сильным духом человеком

как стать сильным духом фотоКак стать сильным духом? Эта дилемма тревожит многих личностей, ведь большинство мечтает о могущественной внутренней силе. Внутренняя сила является трудно развиваемым качеством, для достижения которого необходимо сильное желание и внутренние резервы, которые будут менять качество жизни.

Как стать сильным духом человеком, если одолевают житейские трудности, опускаются руки, нет сил для преодоления жизненных препятствий, для реализации желаемых планов и достижения целей. Для начала необходимо дать определение, что такое сила духа и кто такой сильный духом человек. Итак, сила духа — это гармония психологической и физической составляющей индивида. Поэтому важно, когда человек развивается физически, не позабыть о развитии у себя интеллектуальных и психологических факторов.

Сильная духом личность способна самостоятельно разрешать появляющиеся в ее жизни вопросы, в отличие от слабых личностей, которые живут за счет сильных. Если индивид со слабым внутренним стержнем негативный опыт применяет для ослабления себя, превращаясь в несчастную жертву, то сильный духом и характером человек достойно выходит из любой сложившейся неприятной ситуации. У сильных личностей много планов и желаний, а у слабых много потребностей и нужд.

Сильный духом человек всегда имеет собственное мнение. А вот способ жизни слабой личности – это всегда нуждаться в защите. Сильный же человек способен сам себя защитить и его способ жизни – это сотрудничество и влияние на других индивидуумов. Большинство индивидов живет по шаблонам. Человек, наделенный духом, выше всех шаблонов и на любую противоречивую, травмирующую ситуацию не станет реагировать конфликтным шаблоном.

Сильная духом личность трусом не является и оказывается сильнее своего страха. Это не значит, что таким индивидам не страшно, просто они умеют быть сильнее своих фобий и предрассудков.

Чем сильнее духом личность, тем более существенный груз негативного опыта она способна воспринять и достойно пережить неприятности. Чем слабее личность, тем меньшую дозу неприятностей она может нормально воспринять.

Как стать сильным духом и характером

В Исландии по этому поводу есть замечательная пословица: «Всех, кто стоял на ногах не крепко, уже давно сдуло в океан». Поэтому развивая себя физически и психологически, можно ответить на вопрос, как стать сильным духом человеком.

Ниже предлагаются конкретные советы, как стать сильным духом человеку:

— необходимо окружить себя личностями с позитивным настроем на жизнь, поскольку длительное общение с циниками, способствует становлению такими же, как они;

— важно поддерживать отношения с духовно развитыми и компетентными людьми, которым присущ положительный заряд энергии;

— требуется обрести веру в себя, это придаст сил и уверенности в своих действиях, четко следовать определенным для себя принципам. Без четких представлений о жизни будет сложно создать конкретную стратегию действий, что в свою очередь внесет в жизнь хаос;

—  следует учиться на личном опыте из собственной жизни, ведь только так можно освоить значимый опыт и приобрести знания;

— важно не бояться, а учиться на своих ошибках; для этого нужно больше анализировать свои действия. Извлечение знаний из своего опыта сделает личность осторожнее и умнее в будущем;

— нужно уметь противостоять невзгодам, поскольку психическая устойчивость важна в стрессовых ситуациях, предопределенных судьбой, поэтому в неприятных ситуациях следует научиться быть гибким;

— требуется быть готовым к отрицательным вариантам исхода событий и не впадать по этому поводу в ступор, теряя рассудок и здравый смысл, и даже если что-то пошло не так, нельзя терять время, которое нужно для решения проблемы;

— требуется уметь взглянуть страхам в глаза, поскольку страхи подсознательно оказывают влияние на жизнь, даже если индивид о них не думает;

— потратив время на самоанализ, разобравшись, почему возник страх, можно от него избавиться; для этого требуется делать то, что боишься, пока окончательно страх не исчезнет. Так большинство индивидуумов избавляется от многих фобий. Если личность не может делать то, что боится, следует стараться чаще о страхе думать, и тогда он сам пройдет;

— необходимо стать деятелем, а не мыслителем. Личности с сильным характером не ждут, пока произойдут события в их жизни, они сами активно действуют. Следует предприимчиво участвовать в событиях, а не пассивно реагировать на все происходящее. Необходимо трудиться и стараться каждый последующий день делать больше, чем в предыдущий день;

— следует начать жить сегодня и не думать о будущем; думая много о будущем, человек откладывает много дел на завтра, это касается и отдыха, и важных дел;

— требуется понять, что завтра это уже сегодня, поэтому пришла пора воплощать планы в жизнь. Только сильные личности живут сегодняшним днем;

— важно осознать для человека не идеальность мира, это позволит больше сделать для себя и не отвлекаться на второстепенные вещи; зачастую у людей представления о жизни очень разнятся, поэтому нет смысла переучивать или перевоспитывать других индивидов, а стоит относиться к их слабостям снисходительно.

Только сильному духом человеку реально преодолеть жизненные испытания: опасные и сложные. Сильный дух воспитывается годами и все усилия, нацеленные на это, стоят того, чтобы достичь – это редкое и ценное качество.

Итак, основное правило, как стать сильным духом и характером  —  не бежать от того, что индивид боится, а взглянуть своему страху в глаза, направляя свой взор на то, чего он опасается большего всего. И когда индивид начнет перебарывать свой страх — он исчезнет, а человек станет сильнее духом.

Пример, как стать сильным духом. Рассмотрим такой случай: человеку предстоит расставание с любимым. Он настолько этого опасается, что мысленно, прокручивая расставание в голове, приходит от этого в ужас и подсознательно старается избежать тех волнений, которых сильно боится. А для того, чтобы стать сильным духом человеком, необходимо, не прерывая мнимую картину расставания во всех подробностях представить всю сцену расставания. Изначально накатит ужас от происходящего, человек будет в тот момент страдать, но после ужас пропадет, а вместе с ним и страх. Человек перестанет в реальности бояться расставания, так как в голове у себя он уже прожил его. Так его сила духа увеличится, и он будет готов ко всему.

Другой пример, как стать сильным духом человеку. Очень важно по жизни не разрешать себе себя жалеть. Когда индивид, пребывая в сложной ситуации, жалеет себя, гневит окружающих и судьбу, винит их в случившемся, то он тратит напрасно силы на неблагодарное дело, которое лишь множит негативную энергию. Поэтому следует не жалеть себя, а направлять всю свою энергию и силы на разрешение проблемы.

Не нужно цепляться за прошлое, а требуется жить настоящим. Принимая, что происходит в жизни только сейчас, индивид способен жить, не смотря ни на что. Например, человека настигла болезнь, которую сложно вылечить. Необходимо не думать о том, как было хорошо без нее. Требуется принять недуг, научиться справляться жить с ним. Именно для этого требуется сила духа, которая воспитывается благодаря тому, что человек понимает необходимость в решении жить в настоящем времени «здесь и сейчас». Следует «копить» позитивные воспоминания, хорошие жизненные моменты, впечатления. Это будет спасать в любых критических ситуациях, даже при отсутствии улучшений. Только радостные воспоминания дают индивиду надежду на то, что они произойдут в скором будущем и для этого стоит поверить в это.

Для человека важно научиться прощать и тогда он может стать сильной личностью. Прощая, человек способен идти вперед. Сила духа удваивается после каждого смелого, честного поступка и помогает справиться с предстоящими, последующими трудностями, поэтому важно уловить эту простую логику и начать помогать себе уже сейчас.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

8 шагов для обретения внутренней силы

Чтобы добиться успеха в этом беспощадном мире – мы должны быть сильными. Но не просто сильными физически, а сильными духом. Что это значит, и может ли обычный человек как-то развить силу духа? Я вам отвечу, определенно может! В каждом из нас сокрыта незримая сила, сила нашего духа. Она может быть только в зачатке, но она есть в каждом человеке. Нужно лишь найти её, открыть в себе, почувствовать свою внутреннюю силу. Об этом и пойдет речь.

Как развить силу духа

Как стать сильным духом: 8 шагов для обретения внутренней силы:

1. “Покори свои страхи”.

Самый коварный враг в жизни каждого человека – это его страх. В тоже время, наш страх является лучшим и естественным способом обретения внутренних сил. Смысл заключается не в том, чтобы ничего не боятся – это не возможно, но в том, чтобы не дать страху взять под контроль вашу жизнь. Не нужно каждый раз зарывать голову в песок, и ждать когда чувство паники, страха и тревоги “попустит” вас, попробуйте сопротивляться, взгляните в глаза своим страхам. Это не легко, но без этого вы не сможете высвободить свой дух и стать сильным.

2. “Верь в себя”.

Вера обладает огромной силой. Когда вы верите в себя, вы становитесь тверды в своих взглядах и уверенным в своих силах. Проще сказать: «Я никогда не смогу это сделать» или «Мой соперник сильнее меня, поэтому лучше сдаться без боя». Никогда не программируйте себя на провал, выкиньте прочь из своих мыслей деморализующие фразы! Один из лучших способов развить в себе силу духа – это ежедневно напоминать себе, что вы верите в свою внутреннюю силу, что вы знаете чего хотите и у вас достаточно сил, чтобы справиться с любой проблемой. Не скупитесь на бодрящие слова в свой адрес, вы заметите мгновенный эффект и прилив внутренних сил.

3. “Не бойся проблем”.

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с трудностями, помните мудрые слова: « Все, что нас не убивает, делает нас сильнее … ». Трудные времена на самом деле закаляют наш дух, они учат нас не сдаваться и преодолевать жизненные препятствия. Не бойтесь проблем и ошибок. Вы будете чувствовать себя более заряженным, вы станете увереннее и сильнее духом.

4. “Трудись”.

Труд бывает разным, можно и в самой примитивной работе изымать пользу для своего развития, важен подход с которым вы выполняете свою работу. Человек крепчает в труде, облагораживается, учится терпению и выносливости. Труд это не работа, это тренажер вашего духа. Не ленитесь!

Как развить силу духа

5. “Не сомневайся”.

Когда вы начнете делать первые успехи и почувствуете резкий подъем сил в своей душе и мыслях, вы столкнетесь с еще одним не менее опасным врагом, который питается вашей силой – это сомнения. Сомнения это балласт тянущий нас в низ, это якорь не дающий нам двигаться вперед. Когда вас одолевают сомнения, я вам рекомендую абстрагироваться от окружающего мира и сделать для себя небольшую паузу; побудьте 10 минут в одиночестве, не цепляйтесь за мысли, не пытайтесь разобраться в них, просто позвольте вашему сознанию пережить этот критический момент. Сомнения рассеются сами собой и с каждой такой победой, вы будете становиться сильнее, а сомнения ослабевать.

6. “Бунтуй”.

Сила духа обретается в борьбе! Станьте бунтарем, да-да настоящим революционером своего сознания, своей жизни и своих мыслей. Бунтуйте против своих пагубных привычек, против своей лени, бунтуйте и против окружающего зла. Гордитесь тем, что вы вышли из ряда обывателей, что у вас хватило мужества стать одним их тех, кто не опускает головы и рук, а идет вопреки своим слабостям.

7. “Культивируй гармонию”.

Ничто не дарит такой силы, как гармония. Стремитесь к гармонии во всем: Душа и тело, материальное и духовное, черное и белое, радость и печаль. В жизни важно все, и всему отведена своя, особая роль. Не думайте, что сильный человек – это что-то вроде “Халка” или железного “Тони Старка”, нет. Сильный духом человек прекрасно понимает и главное, принимает свои слабости. Он лишен гордыни, не хватает звёзд с неба, он знает свои уязвимые места и работает с этим. Он стремиться к гармонии.

8. “Освободись от гнева”.

И последнее, но не менее важное: стать сильным духом – значит освободиться от гнева. Научитесь уважать даже врагов и людей, которые вам не нравятся. То, что они пытаются обидеть ваши чувства, не означает, что вы должны отвечать тем же. Превосходите самих себя. Наполните свое сердце любовью, а не гневом.

Желаю вам побед 😉

основные способы, как стать сильнее морально и психологически.

Сильные личности сразу бросаются в глаза, благодаря очевидным или едва уловимым признакам. Их энергетика, харизма и уверенность в себе притягивают, а мысли и образ жизни становятся предметом подражания и восхищения. Как стать сильной личностью и все ли имеют задатки, позволяющие, побороть неуверенность в себе, сомнения и слабую волю? Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Сильный характер человека: что это

Прежде, чем попытаться стать сильной личностью, посмотрите, какие качества присущи сильному характеру.

Сила воли

Обычно это качество проявляется в моменты, когда необходимо преодолеть себя. Примеры: бросить курить, не звонить бывшему партнеру, перейти на правильное питание, закончить тренировку. Человек, сумевший стать сильным духом, легче справляется с желаниями, ведущими к проблемам.

Ответственность

Одно из ключевых качеств в характере человека, стремящегося стать сильной личностью. Без чувства ответственности не создаются гармоничные семьи, невозможен длительный успех в карьере, крепкие дружеские узы и долгосрочные партнерские отношения.

Организованность

Не каждый способен организовать свой день и следовать предписанному плану. Отвлекают дети, сериалы, болтовня с друзьями, просмотр новостной ленты в интернете и прочие моменты. Хотите стать сильной личностью – развивайте в себе организованность. Распланируйте предстоящий день или неделю, выделите время на решение форс-мажоров, сразу обозначьте «окно» для отдыха, и неукоснительно следуйте плану. Впоследствии записи не понадобятся: наступит привыкание к установленному распорядку дня.

Коммуникабельность

Умение строить диалог с любым человеком – хороший толчок к развитию, позволяющий заводить полезные знакомства, улаживать конфликтные ситуации, находить способы разрешения проблем.

Совокупность упомянутых качеств гарантирует наличие сильного характера. Развивайте эти черты ежедневно – самосовершенствуйтесь. На пути к высоким целям это пригодится.

Хочу стать сильной личностью

Хотите стать сильной личностью?

Обратите внимание на несложные рекомендации:

  1. Займитесь самоанализом. Поразмышляйте о предпочтениях, желаниях. Пройдите несколько личностных тестов, ответьте на неожиданные вопросы из них. Вероятно, вы еще сами не понимаете, какой вы человек – разберитесь в этом.

  2. Достигайте поставленных целей, как маленьких, так и значительных. С каждой выполненной задачей самоуважение будет расти.

  3. Занимайтесь спортом. Человек, стремящийся стать сильным духом, не должен забывать о силе тела.

  4. Улучшайте ораторские способности, работайте над развитием зрительного контакта. При разговоре смотрите в глаза собеседнику так долго, чтобы как минимум определить цвет его глаз.

  5. Имейте собственное мнение, не поддавайтесь давлению. Не впадайте в крайности: будьте уверены, но не дерзки. Советы мудрых людей уместны, но думайте и своей головой, не следуйте за общественным мнением.

  6. Не будьте поверхностны. Углубляйтесь в изучение вопросов, которые для вас актуальны, делайте выводы, полностью изучив информацию.

  7. Помните о внутренней силе, напоминайте себе о ней. Мысленно говорите: «Я сильный», «Я справлюсь с любой проблемой», «Я преодолею препятствия», «Мне это удастся».

Методы, чтобы стать сильнее духом

Хотите стать сильной личностью? У сильных духом нет ненужных страданий, драматических привязок к былому, колебаний и дел, брошенных на полпути. Сильный человек осознает, чего он хочет, стремится к этому. Он не ищет оправданий и отговорок, а доводит начатое до желаемого результата.

Не являетесь обладателем этих характеристик – укрепляйте силу духа.

Почему это важно:

  • сильный человек притягателен, его уважают, с его мнением считаются;
  • он контролирует свою жизнь, преодолевает препятствия, не прогибается под обстоятельства;
  • справляется с неблагоприятными условиями, не опускаясь до сомнительных и непорядочных действий;
  • достигает успеха, не тратит время на глупости, не обращает внимания на пустяки.

Много и других причин, вызывающих желание стать сильным духом. Решили укрепить внутренний стержень? Что сделано для этого?

Как обрести силу духа

Некоторые обретают внутреннюю силу с рождения, другим приходиться вырабатывать ее.

Психологи рекомендуют придерживаться несложных рекомендаций тем, кто думает как стать сильной личностью:

  • Не бойтесь заранее. Страх мешает развитию и губит на корню многие начинания. Преследуют отрицательные, угнетающие мысли? Избавляйтесь от них, не поддавайтесь их влиянию. Боритесь со страхами – отличайте разумное беспокойство от пустого.
  • Не жалейте себя. Себя нужно любить, но бывает разрушающая жалость. Принимайте ответственные решения, не обвиняйте попусту окружающих. За происходящее в вашей жизни в ответе только вы.
  • Живите настоящим, сведите к минимуму размышления о прошлом. Фокусируйтесь на текущем состоянии, осознайте свое нынешнее положение, прочувствуйте. Живите сегодня – ни в прошлом и ни в будущем.
  • Не игнорируйте внутренние желания. Поступайте так, как считаете нужным, если это не идет в кардинальный разрез с этикой и уголовным кодексом.
  • Вы не сможете стать сильной личностью, если не будете ценить все хорошее, происходящее в жизни. Цените поступки, совершенные ради вас, поддержку, приятные моменты.
  • Не переживайте из-за того, что не подвластно вам. Не можете изменить ситуацию – не ухудшайте свое положение тратой энергии. Отпустите события, займитесь тем, что вам подконтрольно.
  • Принимайте неудачи с достоинством. Смотрите на оплошности и несбывшиеся надежды с другого ракурса: это шанс попробовать снова и урок, давший вам опыт и дополнительную силу.

Как быть сильным морально и психологически

Стремитесь стать сильной личностью? Развивайте способность к позитивному восприятию мира и мышлению. Устойчивые результаты появятся при регулярной практике. Становитесь оптимистом и цените приобретенный опыт.

Способы, помогающие обрести моральную и психологическую силу:

  • Будьте любознательны. Это качество является замечательным источником новых знаний, сил и вдохновения. Упражняйтесь в любознательности, читая хорошую литературу, отправляясь в увлекательные поездки, занимаясь самообразованием. Повышайте уровень знаний в сфере деятельности.
  • Будьте терпеливей. Успешный человек не торопится в принятии важных решений, не спешит. Выбирайте правильное время для нужного шага, не «бегите впереди паровоза», если не хотите спровоцировать появление ненужных проблемных обстоятельств. Став терпеливее, вы увидите больше возможностей, не окажетесь в глупом положении.
  • Понижайте уровень стресса. Отрицательное влияние стресса на личную жизнь и карьеру очевидно. Человеку, желающему стать морально сильнее, важно уметь бороться со стрессом. Чувствуете, что напряжение возрастает? Отдохните, отправившись на природу, встретившись с близкими людьми, или просто расслабившись в комфортной домашней обстановке.
  • Не воспринимайте все на собственный счет. Люди, столкнувшиеся с неудачным периодом в жизни, должны знать, что зачастую нет их вины в случившемся. Сильный человек не будет считать себя «жертвой обстоятельств» или утверждать, что против него ополчился весь мир. Не раздумывайте над тем, почему люди поступают определенным образом – зачастую дело не в отношении к вам, а в их личных качествах. Люди совершают поступки в соответствии с внутренней наполненностью. Не анализируйте причины чужих поступков – думайте, что можете сделать в сложившейся ситуации.
  • Не витайте в мыслях о будущем, забывая о настоящем. Сильный человек не будет строить бесконечные планы на будущее, ничего не делая для их осуществления в непосредственном настоящем. Также не нужно тревожиться о том, что еще не случилось и, возможно, не случиться. «Витая в облаках», вы упустите важные возможности, происходящие в настоящем.
  • Стремитесь к позитиву и новым знаниям. Не игнорируйте мотивирующую литературу, не забывайте о саморазвитии и личностном росте. Смотрите и читайте соответствующие методики. Многие материалы помогают «найти себя», разобраться в собственных желаниях, достичь правильных психологических установок, обрести необходимую уверенность. Научившись мыслить позитивно, вы научитесь иначе воспринимать мир, видеть в нем лучшее и, соответственно, привносить лучшее и в свою жизнь.

Смотреть видео

Как стать и оставаться сильным духом человеком?

Людей условно делят на сильных и слабых. Кто такие сильные люди? Каждый сначала должен определиться с понятиями, прежде чем задаваться вопросом, как стать сильным духом человеком. Если вы не понимаете, что такое сила духа и характера, с вашей точки зрения, тогда не сможете развить в себе нужные качества.

Интернет-журнал psytheater.com говорит о том, что сила духа должна присутствовать в каждом человеке. Обычно силу приписывают  мужской половине человечества, однако это ошибочный подход. Женщины, несмотря на то, что они должны быть слабыми, тоже обладают немалой духовной силой. С тех пор как были разрушены жесткие границы того, какой должны быть женщина, у каждой появился выбор самой решать, какой ему быть.

Природе все равно, к какому полу вы относитесь. Сильными должны быть и мужчины, и женщины. Если представить, что человечество продолжает жить в доисторические времена, то для выживания каждый сам должен позаботиться о том, чтобы себя всем обеспечить. Современное время тоже чем-то похоже на доисторические времена. Только люди уже бегают не за мамонтами, а за денежными купюрами, которые проложат им дорогу к тем вещам, которыми они желают обладать.

Кто такой сильный человек? Как бы вы сами охарактеризовали данную личность? Приведем лишь небольшой список качеств, которые можно считать сильными:

  1. Человек сам себя обеспечивает необходимым.
  2. Человек имеет свою точку зрения и отстаивает ее, если считает правильной для себя.
  3. Человек может чего-то бояться, но не позволяет собственным страхам диктовать ему, как себя вести в пугающих ситуациях. Другими словами, человек вырабатывает смелость, когда он боится, но продолжает делать то, что нужно.
  4. Человек способен помогать другим людям, поскольку имеет силы и необходимые для этого ресурсы.
  5. Человек не сдается и не опускает руки после столкновения с неудачами. Он может немного поунывать, однако не позволяет раскисать окончательно. Продолжает действовать и идти к своей цели.

Можно сказать, что сильный человек – это тот, кто пытается жить счастливой жизнью. Он не только мечтает о чем-то, но и действует, достигает своих целей. Он улучшает свою жизнь в том направлении, которое ему будет приятно. Здесь необязательно говорить о достижении успеха в том понимании, который представляется обществом, если только под успехом не подразумевать, что человек ставит именно те цели, в которых он нуждается, и достигает их.

Как стать сильным духом?

Почему люди задаются вопросом о том, как стать сильными духом? Оказывается, что для счастливой жизни человек должен обладать определенными качествами, которые позволяют ему не только достигать поставленных целей, но и жить желаемой жизнью, сохранять ее. Сильные люди способны достигать успехов, в чем бы они ни выражались. Сильные люди не падают духом и продолжают действовать, даже если на пути возникает множество препятствий.

Как стать сильным духом

Следует говорить о том, что духовная сила – это не врожденное, а приобретенное качество. Причем это качество вырабатывается лично человеком, а не посторонними людьми. Родители не смогут развить в ребенке силу духа, однако они могут вложить в него такое видение мира и настрой на происходящие события, что ребенок естественным образом будет проявлять сильные качества характера.

Чтобы стать сильным духом человеком, необходимо четко определиться с тем, что вы понимаете под силой. Психологи подразумевают под духовной силой баланс между психическими, интеллектуальными и физическими ресурсами. Другими словами, человек хорошо знает собственные возможности и пользуется ими, а по необходимости вырабатывает у себя новые навыки и качества, если считает это необходимым для достижения своего успеха.

перейти наверх

Что отличает сильных и слабых людей?

  1. Сильный человек преодолевает любые трудности и устраняет проблемы, в то время как слабые личности нуждаются и ищут помощь у окружающих.
  2. Сильный человек не опускает руки и не сдается с появлением трудностей. Слабый индивид превращает проблему в трагедию для того, чтобы еще сильнее ослабить себя, сделать беспомощным и несчастным.
  3. Сильная личность обладает желаниями и целями, в то время как слабый человек испытывает нужды и потребности.
  4. Сильный человек имеет свое мнение, которое не боится отстаивать и следовать. Слабый человек боится высказывать свое мнение, часто меняет его под влиянием точек зрения окружающих.
  5. Сильный человек не нуждается в помощи. Конечно, он может воспользоваться ресурсами и силой окружающих, особенно если его ресурсов и сил не хватает для выполнения какого-то дела, однако беспомощным он не является. Все свои проблемы он решает сам, а с другими людьми контактирует и сотрудничает для достижения общих выгод. Слабый человек обычно ничего сам не может сделать. Он беззащитен, постоянно нуждается в защите и поддержке. Слабый человек не использует своих ресурсов, даже если ими обладает. Он предпочитает пользоваться помощью окружающих, которые должны не просто помогать, но и выполнять еще его работу вместо него.
  6. Сильный человек выходит за рамки общепринятого и шаблонного. Он способен контролировать свои эмоции и поступки. Слабый человек обычно поступает в рамках шаблонов: шаблонно мыслит, шаблонно поступает, не контролирует свои проявления и постоянно находит оправдания, почему он не виноват.
  7. Сильный человек боится, но не поддается собственному страху. Слабый человек не просто боится, но и позволяет своему страху диктовать, как себя вести.

Сильный человек более адекватно воспринимает ситуации, которые ему могут быть неприятными. Негативный опыт имеется у всех людей. Однако сильная личность превращает свой негативный опыт в уроки, которые должны ее чему-то научить, в то время как слабая личность будет сокрушаться, сожалеть, плакаться и жалеть себя из-за случившегося.

перейти наверх

Как стать сильным духом и характером?

Сила духа и характера вырабатывается человеком лично. Невозможно родиться сильным. Однако вполне возможно стать сильной личностью. Причем можно развивать силу в любом возрасте, а не только с детства. Все зависит от силы желания стать сильными и готовности прилагать усилия, чтобы достичь желаемого. Кстати, это тоже позволяет человеку быть сильным.

Как стать сильным духом

Итак, советы:

  • Окружите себя людьми, которые тоже являются сильными и позитивно настроенными. Постоянно пребывая в их обществе, вы сможете развить в себе желаемые качества.
  • Не бойтесь неудач и проблем. Любой опыт является положительным, поскольку он обогащает ваши знания и позволяет развиваться новым навыкам. Не бойтесь новых ситуаций, бойтесь не учиться на своих ошибках.
  • Имейте четкое представление о себе. Человек, который не знает, легко поддается мнению окружающих людей. Если вы не знаете, какой вы человек, то вам легко внушить, кем вы являетесь. Причем люди будут говорить то, что выгодно им, то, что видят именно они, зачастую не замечая истинного положения дел. То есть даже окружающие будут ошибаться на ваш счет.
  • Создайте свою систему ценностей. Причем эти ценности должны быть намного ценнее и важнее для вас, нежели мнение других людей, их отношение к вам и даже возможность с ними иметь дело.
  • Имейте свое мнение по любому вопросу. Это показывает, что вы хоть как-то знакомы с окружающим миром и задумывались по тому или иному вопросу. Если вы чего-то не знаете, признавайте это, но не позволяйте окружающим навязывать свое мнение. Занимайте позицию: «Я этого раньше не знал. Я услышал ваше мнение, теперь подумаю, почитаю информацию из других источников и приму решение, как в этой ситуации поступать/думать».
  • Учитесь на своих ошибках. Вы их совершаете не для того, чтобы потом себя жалеть или в чем-то обвинять, а чтобы понимать, чего не следует делать, что позволит вам изменить свое поведение.
  • Не бойтесь неудач и неприятностей. Умейте адекватно реагировать на то, что вам неприятно. В жизни не всегда будет случаться лишь то, что вам хочется. Поэтому умейте достойно переносить любые ситуации.
  • Испытывайте страхи, но не позволяйте им вами управлять.
  • Готовьтесь к негативным исходам событий. Конечно, не следует думать только о том, что произойдет нечто плохое. Просто знайте, что события могут развернуться неугодным вам образом. Стремитесь к достижению успеха, но не входите в ступор, если столкнетесь с негативными последствиями.
  • Думайте о будущем, но больше живите настоящей жизнью. Будущее – это мечты и ожидания. А судьба вам не обязана посылать то, что вы хотите. Вам нужно осознавать, где и как вы сейчас живете и что нужно сделать, чтобы достичь желаемого будущего.
  • Действуйте. Слабые люди ждут и обижаются, когда их надежды не оправдываются. Сильная личность действует и сама творит свое будущее.
  • Примите неидеальность мира. Вы всегда будете сталкиваться как с плохими событиями, так и с хорошими, как с приятными качествами окружающих, так и с неприятными. Вы живете в мире, который уже обладает определенными характеристиками. И если они не подстраиваются под ваши желания и идеальные представления о мире, то это ваша проблема.

Перестаньте себя жалеть. Слабые люди всегда находят в себе недостатки и опираются на них, чтобы сказать о них окружающим и побудить их действовать вместо них. Сильный человек знает и свои недостатки, и достоинства. Он пользуется всеми своими качествами, не жалеет себя, а старается сделать еще сильнее и совершеннее.

Как стать сильным духом

Не застревайте в прошлом. Слабым человек становится, когда он перестает жить настоящим, а все больше вспоминает о прошлом, сокрушается из-за произошедшего или скучает за тем, что было ему приятно. Сильный человек использует прошлое лишь как опыт, который показывает, чего не нужно делать и чего нужно достигать. Чтобы жить счастливо, не обязательно вспоминать о приятном прошлом. Можно и в настоящем времени создавать такие обстоятельства, которые будут радовать человека. Но для этого нужно трудиться и прилагать усилия, чего так сильно не любят слабые люди.

перейти наверх

Как в итоге стать сильным человеком?

Сила духа развивается человеком, если он трудится над этим. Здесь можно воспользоваться следующими советами, как в итоге стать сильным человеком:

  1. Ставьте цели и достигайте их.
  2. Занимайтесь спортом, чтобы достигать определенных результатов.
  3. Любите себя такими, какие вы есть.
  4. Преодолевайте любые неприятности, не падайте духом.
  5. Имейте свое мнение на любой вопрос.
  6. Умейте проигрывать, чтобы понять свои ошибки и больше их не повторять.
  7. Не сравнивайте себя ни с кем и ни в чем не обвиняйте.
  8. Учитесь говорить «нет» тому, что вам действительно неинтересно и не подходит.
  9. Не обращайте внимания на негатив. Он не должен влиять на ваше настроение и жизненную силу.
  10. Откажитесь от людей, общение с которыми не приносит вам никакой пользы.
  11. Действуйте и надейтесь только на себя.
  12. Умейте прощать других людей, это избавит вас от эмоций, которые могут на вас давить.
  13. Помогайте другим, но лишь тогда, когда сами считаете нужным. Помогайте не потому, что так надо, а потому что считаете это нужным сделать.

Если вы что-то делаете, то не ждите, что вас за это похвалят или поблагодарят. Делайте, потому что вы можете и считаете нужным это сделать, а не для того, чтобы получить похвалу или слова «спасибо». Другие люди вам ничего не должны лишь потому, что вы им помогли. Это было вашим решением им помочь.

 

Как стать сильным духом | Стиль жизни

Чтобы выработать в себе психическую силу, необязательно быть просветленным мастером.

Нельзя сказать, что сильные духом люди никогда не сталкиваются с тревогами и депрессиями. Каждому из нас порой приходится бороться с этими напастями. Полностью свободный от подобных проблем человек настолько же редок, как и честный политик.

Чтобы выработать в себе психическую силу, не обязательно быть просветленным мастером, круглосуточно медитирующим в своей пещере в Гималаях. С некоторой практикой и стремлением к осознанности можно спокойно жить и даже преуспевать в моменты, когда обстоятельства становятся слишком сложными.

Существует множество способов воспитать в себе твердость духа. Эти девять советов помогут добиться этого. Хотя некоторые из них выглядят как клише, в каждом заложена мудрость.

1. Любите себя превыше всего

Как стать сильным духом

На первый взгляд этот совет может показаться странным, ведь вокруг и так слишком много эгоистов. Но дело в том, что невозможно любить окружающих, не полюбив сначала себя.

Можно провести аналогию с кислородной маской в самолете. Хотя это кажется эгоистичным, одевать ее всегда следует сначала на себя, и лишь затем помогать другим — и даже ребенку.

2. Учитесь быть гибким и твердым одновременно

Сильных духом людей отличает способность видеть мир не только в белом и черном цвете.

Многие считают мягкость проявлением слабости, а грубость, властность — проявлением силы. Но это черно-белое мышление.

Не только возможно, но и необходимо сочетать в себе гибкость и твердость, чтобы сохранить равновесие и душевные силы. Природа подает нам примеры: так, слониха нежно поглаживает слоненка хоботом и в то же время готова растоптать любое животное, угрожающее ее детенышу.

3. Продолжайте двигаться к цели, даже когда это тяжело

Сдаваясь, вы программируете себя на отсутствие нужных качеств, на недостаток воли, неуверенность и безнадежность.

Твердые духом держатся за надежду. Они знают, что ничто не постоянно и понимают, что с проблемой приходит рост.

Сказав это…

4. Знайте, когда остановиться, и делайте это без колебаний

Как стать сильным духом

Есть огромная разница между тем, чтобы сдаться и тем, чтобы остановиться. Первое подчеркивает потерю воли и надежды. Останавливаясь, мы поступаем исходя из логических соображений, не эмоций.

Поскольку остановка часто ассоциируется с проигрышем, на нее бывает очень тяжело решиться, особенно если человек стремится к полному контролю. Однако это один из самых освобождающих поступков.

5. Делайте, пока не получится

«Ваши убеждения становятся вашими мыслями,

Мысли становятся словами,

Слова становятся действиями,

Действия становятся привычками,

Привычки превращаются в ценности,

А ценности определяют судьбу» — Махатма Ганди.

Тут нечего добавить.

6. Никогда не останавливайтесь, если что-то вас не устраивает

Серьезно. Конечно, если вам не доставляет извращенное удовольствие пренебрежение окружающих и глубокое, растущее со временем, внутреннее возмущение. Тогда все в порядке. Но для сильных духом людей такое отношение неприемлемо.

7. Говорите «нет» без колебаний

Как стать сильным духом

Если интуиция подсказывает, что что-то не так, значит так оно и есть. Сильные духом люди готовы отвергнуть все, что их не устраивает.

8. Устраняйте негативных людей из своей жизни

Конечно, это легче сказать, чем сделать. Особенно если один из них в настоящее время сидит на вашем диване. Но это достижимо.

Негативные люди будут оставаться в вашей жизни, пока вы продолжаете давать им то, чего они хотят. Сначала это могут быть деньги, дружба, машина и многое другое. В конечном итоге им потребуется все ваше время, внимание и энергия. Для психического состояния это тяжелое и ненужное бремя.

9. Хвалите себя сами, не дожидаясь одобрения окружающих

Речь идет вовсе не о нарциссизме. Здоровая похвала за достижения и успехи — неотъемлемая черта психически устойчивых людей. Другими словами, это нормально и полезно.

Такой подход сильно отличается от самобичевания и самоуничижения в поисках поддержки и одобрения окружающих. Подобное поведение приносит гораздо меньшую пользу.

Попробуйте следующее

Вместо того, чтобы пытаться воспользоваться всеми этими советами сразу, думайте о них, как об отдельных шагах к психической устойчивости. Применяйте их в любом порядке. Пусть они войдут в привычку.

Помните, что вы закладываете фундамент своей силы духа. Сделайте все возможное, чтобы он получился твердым и надежным — и ваши старания, безусловно, окупятся.

Как стать сильным духом мужчиной: советы

Сильный ментально человек — образ туманный. Его наделяют чертами, в которых остро нуждаются. Это может быть уверенность в своих силах или умение «идти против толпы».

Общество требует успешности во всех сферах. Это приводит к высокому уровня стресса, физической и моральной усталости. Итак, как стать сильным духом мужчиной?

В чем заключается сила духа?

Если человек хочет повысить качество жизни, он должен уметь бороться со стрессами. Это поможет сохранить мотивацию и добиться поставленных целей. Чтобы стать сильнее духом, нужно сформировать положительный образ. Иначе сложно понять, куда двигаться дальше. Духовно сильные люди обладают следующими чертами:

  1. Самостоятельно решают проблемы. Умение брать ответственность за поступки и их последствия — важное качество. Слабые люди отстраняются от проблем и ждут, когда они разрешатся. Это инфантильный подход, тормозящий личностный рост.
  2. Превращают неудачи в опыт. Духовно слабые люди замыкаются на стрессовой ситуации и начинают себя жалеть.
  3. Строят жизнь вокруг желаний и целей. Чтобы добиться успеха, нужно этого захотеть. Неамбициозные люди упускают массу возможностей. Целеполагание — залог прогресса.
  4. Имеют собственное мнение и не боятся его отстаивать. Сильный психологически человек делает выводы, основываясь на опыте. Он всегда признает ошибку, если собеседник приведет аргументы. Если позиция кажется верной, он не отступит.
  5. Способны дать отпор. Слабые ищут защиты на стороне и не готовы к открытому противостоянию.
  6. Умеют преодолевать страхи. Сильные люди боятся наравне с остальными, но контролируют ситуацию и не теряют ясности мысли. Слабые духом — поддаются волнению, культивируя страх.
  7. Приспосабливаются к обстоятельствам. Эта способность необходима для выживания.

Развитие перечисленных качеств требует постоянной работы.
Характер закаляется в битвах с собственным «я». Если человек видит путь и не
позволяет себе отступать, он обретает гармонию.

Почему это происходит?

Вопрос духовной силы имеет для мужчин особенное значение. Им приходится соответствовать образу, формировавшемуся столетиями, несмотря на то, что мир изменился.

Раньше мужчина должен был обладать физической силой и обеспечивать семью материально. Этого было достаточно. Сейчас от него ждут высокого интеллекта, предпринимательской жилки и привлекательной внешности.

Мужчина должен соответствовать ожиданиям семьи, начальства и стороннего наблюдателя. Это требует напряжения, и многие не выдерживают. Итогом становится алкогольная или наркотическая зависимость.

Число мужчин, обращающихся за помощью к психологам,
ничтожно мало.  Они боятся сказать, что
нуждаются в терапии. Как результат: алкоголизм и депрессия. Мужчинам очень
важно понять, что делать для укрепления духа.

Что нужно делать

Любой психолог скажет, что процесс становления личности —
длительный и болезненный. Не нужно форсировать события: «наскоком» ничего не
добиться. Чтобы изменить образ мыслей, понадобятся постоянные упражнения.

Несколько полезных советов от людей, сильных духом:

  1. Меньше жалеть себя. Это состояние легко превращается в
    «хронику». Винить в неудачах окружающий мир — значит оправдывать себя. Человек
    должен осознавать, что может управлять жизнью.
  2. Не бояться изменений и перемен. Это естественный процесс.
    Мир меняется, и с этим придется мириться. Сильный человек понимает, что нельзя
    достичь цели, стоя на месте. Перемены требуют решительных действий.
  3. Не зацикливаться на вещах, которые нельзя изменить.
    Погружаясь в воспоминания, человек перестает видеть будущее. Он не может
    вернуть прошлое или изменить законы природы. Постоянные сожаления лишают жизнь
    радости.
  4. Избавиться от желания нравиться всем. Это невозможно.
    Всегда найдется человек, чьи ожидания вы не сможете оправдать.
  5. Не бояться разумного риска. Просчитать все последствия —
    задача невыполнимая. Поэтому не стоит бояться решительных действий. Безнадежные
    ситуации могут обернуться успехом.
  6. Не пытаться все контролировать. Это желание может
    закончиться одержимостью. Жизнь на пределе приведет к развитию нервных
    расстройств. Нужно понимать, что случайности неизбежны.

Мужчины не должны преодолевать трудности в одиночку. Они могут смело просить помощи у семьи, друзей и психологов. Чтобы признать проблему, нужна огромная смелость.

Потерять контроль над жизнью и искать забвения в бутылке — худшее, что может сделать мужчина. Если копить отрицательные эмоции, они приведут к нервному срыву. В стремлении быть сильными духом нельзя забывать о семье: никто не заменит мужа, сына и брата. Чтобы справиться с трудностями, нужно обратиться за помощью и только потом начинать работу самому.

Видео:

Как стать сильным духом? Как стать сильным морально, психологически и энергетически?

Люди, которые сильны духом, всегда притягивают внимание. На них стараются равняться все без исключения и берут с них пример. Происходит это потому, что такие личности заряжают окружающих оптимизмом и щедро делятся своей энергетикой. Их положительное мышление позволяет почти всегда выходить из трудной ситуации победителем. Поэтому многие на них надеются и ждут принятия правильного решения.

Правила укрепления духа

Вы уже решили стать личностью, которая отличается своим непоколебимым духом? Тогда вам нужно усвоить некоторые правила. Они могут отличаться сложностью исполнения, но если вы сможете осилить поставленную перед собой задачу, то станете сильным человеком. В первую очередь вам необходимо подготовиться морально к решению этой задачи и искренне захотеть ее выполнить в срок. Попробуйте начать с самого простого, а именно: вставать по утрам в одно и то же время. Затем можно приступить к пробежкам.

Человек, отличающийся силой воли, должен быть смелым и духовно подкованным. Поэтому вам нужно научиться нести ответственность за свои действия. А для этого потребуется выработать самоорганизацию и самодисциплину. Только тогда к вам придет уверенность в своих силах. Вы будете опираться на знания и опыт, который выработали благодаря огромным усилиям по работе над собой.

Основные методы

Не все обладают устойчивым характером. Многие люди зависят от общества энергетически, ментально и умственно. Развивать свои способности, дающие независимость, такие особы не спешат или не хотят. Однако всем без исключения, несмотря ни на что, необходимо развивать силу духа, которая основывается на власти над своим сознанием.

В этом случае полностью исчезают базовые препятствия (страхи, предрассудки). Когда человек узнает потенциал своих возможностей и сил, а также верит в них, тогда такое состояние является завершенным. Поэтому действуйте и опирайтесь на следующие пункты.

Не бойтесь заранее

Человек не должен культивировать свои страхи. Они мешают жить. Начиная новое дело, вы можете думать о чем угодно, только не о том, что у вас ничего получится. Помните, что все мысли материальны. И если вы запрограммируете себя на страх, то на протяжении всего времени он будет преследовать вас. Именно поэтому зачастую человек не может приступить к какому-либо важному и срочному делу из-за внутренних разногласий и опасений. Ему все время кажется, что все закончится провалом. Поэтому каждый раз он оттягивает время начала своей деятельности.

Например, индивид собирается сменить место работы из-за некомфортных условий. Сильная личность, почувствовав дискомфорт, сразу же постарается избавиться от причины его возникновения. Слабая духом особа впадет в сомнения, которые посеют ее фобии, и ничего не будет предпринимать.

В последнем случае страх потерять все то, что нарабатывалось годами, может пересилить желание улучшить условия труда. Именно так действуют фобии на развитие лучших качеств.

Не жалейте себя

Жалость – это очень нехорошее чувство и плохой союзник. Как только вы начнете проявлять к себе сочувствие, вы потеряете силу духа. Например, у вас возникла физическая боль из-за травмы. Если вы обладаете силой духа, то не будете обращать внимание на боль. Помните, что она может нарастать из-за вашего страха и жалости к себе. Объясняется это просто. От таких чувств сжимаются сосуды и мышцы. Спазмы могут спровоцировать еще большую боль. Поэтому при плохом самочувствии держите себя в руках и сильно не расстраивайтесь. Любая боль рано или поздно пройдет.

Попробуйте сконцентрироваться и собрать в кулак всю силу духа. Не обращайте на свои негативные ощущения никакого внимания, а лучше переключите его на что-то приятное. Например, послушайте музыку или начните рисовать. Рассмотрим пример. Кроме физической боли человека могут одолеть и душевные терзания. Если вас очень сильно обидели, то не нужно плакать и истерить по этому поводу. Сильная духом личность всегда найдет способ противостоять обидчикам и даже даст достойный отпор. Поэтому и вы должны действовать таким же образом. Ваша уверенность в своей правоте придаст силы.

Найдите способ убедить своего оппонента извиниться за нанесенную обиду. Если он окажет вам сопротивление, то далее предпримите такие действия, которые помогут доказать вашу правоту. Опираясь на букву закона, вы сможете добиться справедливости.

Живите настоящим

Многие люди заранее представляют себе выполнение какой-либо деятельности и заранее сгущают краски, накручивая себя. Так делать ни в коем случае нельзя. Рассмотрим такую ситуацию. Например, вы только завтра утром должны посетить врача, но уже ночью рисуете себе мрачные картины. Вы на ровном месте придумали кучу заболеваний. На фоне этого ваш страх увеличивается, словно снежный ком, и превращается в лавину. В результате вы отказываетесь от планового похода к врачу. Итог: ваше здоровье по-прежнему находится под угрозой, как и душевное равновесие.

Поход в поликлинику – это не очень приятное занятие. Чтобы посетить данное учреждение, человек должен иметь определенную силу воли, которая подкрепляется пониманием важности. Вывод таков: чем больше силы духа, тем проще человеку выполнять те задания, которые выполнять он не хочет. Поэтому никогда заранее не думайте о том, что вам предстоит сделать. Конечно, необходимо составить примерный план задуманного мероприятия или нарисовать схему, по которой вы будете действовать, продвигаясь к цели. Однако рисовать в уме картины будущих событий не стоит.

На самом деле все может оказаться совсем не так, как вы себе это представляли. Ваши задумки легко воплотятся в жизнь, и вам на пути встретятся весьма приветливые люди. Тогда вы очень сильно пожалеете о том, что зря потратили силы и нервы на то, что на самом деле так и не случилось.

Не игнорируйте внутренние желания

Человек должен иметь личное пространство и желания. Недаром многие известные люди говорят себе: «Когда очень хочется что-то сделать – сделай!» И это правильный подход. Всегда откладывая «на потом» какое-либо желание, вы постепенно начнете скатываться в апатию. Депрессия и сила духа – это совершенно несовместимые понятия. Личности с сильным характером стараются поступать так, как считают нужным.

Например, вы давно собирались посетить экзотическую страну, но все время боялись, что у вас что-то пойдет не так, как хотелось бы. Хотя, по большому счету, вам ничего не мешало исполнить свою истинную потребность. Однако вы продолжали находить все новые и новые причины для того, чтобы отложить поездку. Например, придумывали себе, что не сможете оплатить путевку или вас не отпустит в отпуск начальник. Таким образом вы откладывали мечту и тем самым подавляли свое истинное желание.

Прошло некоторое время, и вам стало ясно, что обстоятельства изменились, и вы в ближайшее время не сможете выполнить свое заветное желание. Закончится все тем, что вы будете всю оставшуюся жизнь корить себя за то, что так и не смогли сделать что-то приятное для себя самого. А в результате ваша самооценка будет падать, а вместе с ней уменьшится и уровень силы духа.

Цените хорошее

Человек должен быть всегда окружен позитивом. Позитив притягивает позитив. Поэтому всегда стремитесь в те места, где вы будете чувствовать себя в «своей тарелке». Если вас окружат люди, которые будут вас всячески поддерживать и помогать, вы сможете поднять силу духа.

И, наоборот, там, где вам некомфортно находиться, не стоит задерживаться надолго. Если вас постоянно обвиняют в чем-либо или навязывают определенный стиль поведения, вам трудно будет удержать свое психическое равновесие в норме. Панический настрой и депрессия приводят к потере духовности и стойкости. Поэтому цените близких людей и никогда не отдаляйтесь от них.

Те, кто искренне желает вам счастья, всегда поддержат вас и помогут, если с вами произойдут неприятности.

Принимайте неудачи с достоинством

Человек может потерпеть поражение и начать по этому поводу сильно переживать. Однако не стоит надолго зацикливаться на проблемах такого характера. Ни к чему хорошему это не приведет. Вместо того чтобы все время истерить, постарайтесь придумать способ, как выйти из сложившейся ситуации. Отпустите негативную ситуацию в прошлое, так как ничего уже изменить нельзя. С эмоциями, возникшими из-за негатива, не стоит бороться. Просто смиритесь с тем, что они есть. А чтобы окончательно успокоиться, думайте о перспективе.

Постарайтесь придерживаться такой мысли: «Я достойный конкурент». Когда вы примите эту мысль, вы начнете проигрывать с достоинством. Мысленно благодарите соперников и поздравляйте их. Никогда не обвиняйте других в личных неудачах. Несмотря ни на что, ставьте цели и двигайтесь вперед. Все ваши ошибки станут хорошим подспорьем в будущем. Вы наверняка больше не повторите их и будете опираться на прошлый опыт при поиске новых решений.

Совет: научитесь не принимать все свои поражения близко к сердцу. Выработайте своеобразный иммунитет к ним. Так вы сохраните свое здоровье, как психическое, так и физическое.

Как стать неуязвимым психологически?

Необходимо быть смелым, психически и эмоционально устойчивым человеком. Для этого нужно все время работать над собой. Чтобы вам было легче выполнять такое условие, попробуйте использовать некоторые советы.

  • Увеличьте физическую активность. Необязательно делать какие-либо сложные задания. Можно просто гулять на свежем воздухе. Такой способ может заменить даже депрессанты.
  • Чаще улыбайтесь. Ученые, проведя исследования, доказали, что улыбка способна уменьшить боль и снизить удары пульса. К тому же доброжелательный настрой поможет вам быть в центре внимания у окружающих вас людей.
  • Недаром многие сильные духом женщины занимаются поднятием штанги. Однако не всем подходят такие способы. Поэтому вам необязательно поднимать большие тяжести. Достаточно выбрать для себя оптимальный вес и заниматься с удовольствием.
  • Опирайтесь на внутренние стимулы, а не на внешние. К внешним относятся мнение других людей, деньги. К внутренним можно отнести ваши знания, уверенность в своих силах. Помните: внешние стимулы могут измениться или исчезнуть, а внутренние зависят только от вас.

Если вы чувствуете, что ваши внутренние убеждения не отвечают нужным требованиям, попробуйте изменить их.

Рекомендации

Тем, кто так и не смог обрести духовную силу, необходимо хорошо поработать, чтобы она появилась. Причем в этом вопросе пол не имеет значения. Сколько живет людей на свете, столько и характеров. Есть и женщины с сильным характером, и мужчины. Если вы чувствуете, что отсутствие силы духа здорово мешает вам жить, попробуйте исправить ситуацию, опираясь на рекомендации.

  • Если вас мучают сомнения, все равно приступайте к совершению каких-либо действий. В любом случае лучше действовать, чем потом чем упрекать себя в бездействии. Если наступят форс-мажорные обстоятельства, вы сможете всегда остановить процесс и попробовать выправить ситуацию.
  • Живите и мечтайте. Без настоящего нет будущего. Поэтому думайте о текущих делах в первую очередь и стройте планы на завтрашний день. Если что-то не получится, не расстраивайтесь. У вас еще будет шанс получить то, что вы хотели получить.
  • Самосовершенствуйтесь. Новые знания и навыки еще никогда не оказывались лишними. По большому счету, вы должны уметь если не все, то многое. Нужно помнить о том, что к хорошему человек привыкает быстро, а вот к плохому – долго и мучительно. Поэтому учитесь и шить, и вязать, и готовить, а также имейте в арсенале знания, которые вам обязательно когда-нибудь пригодятся.
  • Пусть вас не волнует чужое мнение. Некоторые люди специально вводят вас в заблуждение, чтобы потешить свое самолюбие или самоутвердиться. Например, девушка надела очень красивое платье. К ней подошла подруга и сказала, что платье не очень модное и не очень красивое. Представительница слабого пола с духовно окрепшим характером лишь улыбнется в ответ и пойдет очаровывать всех окружающих и дальше. Слабая духом особа поспешит домой и переоденется.
  • Избавьтесь от зависти и не оглядывайтесь на других людей. У каждого человека своя жизнь, свои трудности и проблемы. Завидуя другим людям, которые кажутся вам успешными, вы можете перенять на себя их проблемы, которые могут оказаться для вас фатальными. Поэтому занимайтесь своими делами и решайте личные вопросы.

Как стать свободным духом: 5 шагов к тому, чтобы стать настоящим вами

How To Become A Free Spirit

A Вы устали жить жизнью, которую все хотят, чтобы вы жили? Вы бы предпочли быть свободным духом в своей жизни? Быть свободным духом — значит быть настоящим собой!

L Жить свободным духом — это делать то, что делает вас счастливым, принимать себя таким, какой вы есть, понимать, что ваши убеждения нормальны, и жить той жизнью, которой ВЫ хотите жить.Свободный дух всегда честен с собой и не боится показать миру, кто они на самом деле. В конце концов, свободный дух всегда счастливее тех, кто не свободен, потому что они могут быть теми, кем они искренне хотят и должны стать.

5 шагов, как стать свободным духом

1. Найдите причину стать свободным духом

I Чтобы стать свободным духом, вам нужно отпустить свои текущие мысли и найти причину для изменения своей жизни.Причина, которую вы придумываете, должна вызвать в вас сильную, мощную эмоцию, которая порождает настоятельное желание освободиться и стать тем человеком, которым, как вы знаете, вы должны были стать.

T Вот много разных причин быть свободным духом, которые вы можете найти для себя. Например: вы можете обнаружить, что ваша жизнь полностью счастлива. Возможно, вы захотите подать положительный пример своим детям, семье или друзьям. Возможно, вы устали притворяться кем-то, кем вы не являетесь.Возможно, вы хотите большего от этой жизни. Возможно, вы не захотите тратить оставшиеся дни на то, чтобы быть тем, кем вы не являетесь.

T Список ограничен только физическим лицом. Вы сможете найти одну, две или несколько причин, чтобы стать свободным духом.

2. Будьте честны с собой

S top Врать себе о том, что вы не делаете вас счастливыми. Например, если вы состоите в отношениях, которые не полны радости, перестаньте говорить себе, что вы должны принять эти отношения такими, какие они есть.Будьте честны с собой в отношении того, что вы действительно чувствуете по поводу своих нынешних отношений и чего вы действительно хотите от счастливых и здоровых отношений, и перестаньте принимать меньшее.

B Честное отношение к себе позволит вам быть счастливыми. Когда вы честно говорите о своих убеждениях, потребностях, желаниях и желаниях в жизни, вы больше не можете лгать себе и жить в состоянии «принятия». Вместо этого вы переходите к состоянию «принятия мер» для получения той жизни, которую вы хотите и желаете.

3. Перестань угождать людям

W Если вы настойчивый угодник людям, вы не позволяете себе быть верным себе. Вместо этого вы пытаетесь доставить удовольствие другим людям и живете в соответствии с их желаниями, ожиданиями и желаниями. Как вы можете быть свободным духом, если вы даже не живете своей жизнью?

L Жизнь своей собственной жизнью не означает, что вы перестаете помогать или поддерживать других людей, когда они нуждаются в этой помощи или поддержке. Это просто означает, что вам не нужно говорить «да» каждый раз, когда вас просят что-то сделать; особенно, если вы склонны двигаться в другом направлении или делать что-то еще, что делает вас счастливее.

4. Оставь страх позади

F Ухо вызывает наибольшее беспокойство у людей, когда дело доходит до вопроса о том, как стать свободным духом. Быть свободным духом может быть страшно! Чтобы сделать это, вы должны показать другим людям себя. Вы также должны действовать в своей жизни, чтобы достичь того, чего вы действительно хотите, потому что теперь вы признаете, что это такое на самом деле! Вы не можете просто сидеть сложа руки и прятаться за фасадом того, кем вы себя притворяетесь. Мысль о неудаче может пугать.

F Ухо всегда будет препятствием, если вы позволите ему быть. Страх присутствует в жизни всегда, независимо от того, насколько комфортно вам в собственной шкуре. Однако преодолеть страх становится легче с каждым шагом вперед. И как только вы преодолеете свой страх, вы почувствуете чувство гордости и независимости, которых вы никогда бы не почувствовали, если бы позволили страху помешать вам быть настоящим.

4. Убедитесь, что вы всегда являетесь самим собой

I Если вы позволяете себе быть настоящим собой в свободное время, но в рабочее время притворяетесь кем-то, кем вы не являетесь, тогда вы на самом деле не являетесь свободным духом.Иногда вы просто притворяетесь одним из них.

B Свобода духа — это всегда жить той жизнью, которой вы хотите. Вам не нужно притворяться кем-то другим, потому что вы честно и открыто говорите о том, кто вы есть на самом деле, и не оправдываете это.

B , потому что свободный дух не боится того, кем он является на самом деле и куда он идет, ему не нужно прятаться за какой-либо маской. У них есть позиция, что они идеальны такими, какие они есть, и они не извиняются за то, что они есть.

5. Придерживайтесь этого!

S и т. Д. И непредвиденные обстоятельства могут привести к потере нашего настоящего «я», но свободный дух продолжает двигаться вперед, преодолевая этот негативный опыт, и выходит невредимым и невредимым.

D о том, чтобы не отказываться от того, чтобы быть свободным духом только потому, что происходит что-то плохое, или потому, что тебе слишком трудно продолжать жить таким образом. Жить жизнью, которая не соответствует самому себе, намного труднее, чем жить жизнью свободного духа.

W Когда вы оглянетесь на свою жизнь, вы поймете, что свобода духа делает вас счастливыми. Это то, что доставляло вам радость. Это то, что помогло вам добиться в жизни того, чего вы действительно хотели достичь.

S o, если вы спрашиваете, как стать свободным духом, и вы готовы прожить свою жизнь со страстью, целеустремленностью и счастьем, то следуйте приведенным выше 5 шагам. Создайте эмоциональную причину, которая двигает вас вперед, будьте честны с собой в отношении того, кто вы есть на самом деле, перестаньте жить своей жизнью для других людей, будьте всегда верны себе и придерживайтесь этого! Вы обнаружите, что чем больше вы живете в свободном духе, тем меньше усилий потребуется, чтобы жить.

Автор: daniel

Меня зовут Дэниел Бранч, я всю жизнь энтузиаст обучения и твердо верю в то, что мы формируем нашу собственную реальность. Когда я учусь, это помогает мне больше понимать, когда я пишу о своем опыте и жизненных уроках. Я люблю учить и приносить счастье другим, открывая им глаза на большие возможности.

.

4 способа развить сильный дух в 2018 году

У Бога есть захватывающие планы на этот год, но вам понадобится сильный дух, чтобы принять их все! Вот четыре способа развить сильный дух в 2018 году.

Новый год — свежий, захватывающий и полный возможностей! У Бога есть захватывающие планы на вас в этом году, но вам понадобится сильный дух, чтобы получить все, что у Него есть для вас. Что бы вы ни нашли в Слове Божьем, если вы можете верить этому и отстаивать его, вы можете получить это с сильным духом!

Что такое сильный дух?

Притчи 18:14 говорит нам, что сильный дух поддерживает нас в любых бедах.Сильный дух уверен в себе, установлен, неподвижен и готов ко всему. Оно устойчиво под давлением, полно радости и покоя — и никогда не прекращается. Сильный дух поможет вам пережить все — физические атаки, финансовые проблемы, трудности в отношениях, неудачи в карьере и все остальное, что дьявол бросит вам на пути.

Когда мы думаем о сильном духе, Давид является для нас примером во многих отношениях. Во 2 Царств 22:30 (KJV), он сказал: «Ибо через Тебя я пробежал через войско; клянусь моим Богом, я перепрыгнул через стену.”

Вот это сильный дух!

Давид столкнулся с множеством проблем, и многие из них длились годами. Но Дэвид не поддался поражению — он стремился к победе. Он знал, что ему принадлежит, и не останавливался, пока это не произошло. Таким же образом мы можем развить способность верить Богу во всем и во всем (Марка 9:23 ) .

В этом новом году поставьте цель построить вокруг себя барьер, силовое поле, стену защиты, настолько сильную, что, когда обрушатся жизненные бури, вы будете стоять, как скала, непоколебимыми и непоколебимыми.Когда вы работаете над развитием своего духа, вы настолько укоренитесь, укоренитесь и утвердитесь в Слове, что сможете отражать болезнь, перестать беспокоиться, противостоять греху, преодолеть сомнения, растворить обиду и заблокировать давление.

Фактически, вы можете создать свою духовную иммунную систему до такой степени, что болезнь не сможет проникнуть в нее, разочарование не сможет ее поколебать, страх не сможет ее остановить, плохие новости не смогут ее сдвинуть, а невзгоды не смогут повлиять на это.

Итак, как вы можете укрепить свой дух? Вот четырех способов развить сильный дух в 2018 году.

  1. Оцените свое духовное состояние

«Дорогой друг, я надеюсь, что с тобой все в порядке, и что ты здоров телом и силен духом». –3 Иоанна 2

Чего-то не хватает в вашей жизни? Хорошее здоровье? Крепкий брак? Увеличение ваших финансов? Если так, то, возможно, пришло время взглянуть на состояние вашего духа. Один из показателей слабости духа — отсутствие успеха.Видите ли, степень успеха, которую мы испытываем, напрямую связана с состоянием нашего духа. Без должного ухода наша духовная иммунная система ослабнет, что откроет дверь для последствий проклятия.

У вас слабый дух или сильный дух? Проверьте индикаторы здесь.

Каждый верующий может занять более высокое место сверхъестественной силы. По мере того, как мы укрепляем дух, нам станет легче принимать, сопротивляться и стоять.Мы одержим победу в сильном духе! И мы будем достаточно сильными, чтобы укреплять других.

Вы можете стать настолько духовно сильными, что ваша горная вера принесет могущественные результаты, не сдерживаемые никакими силами!

  1. Следите за своей духовной диетой

«Человек не будет жить и поддерживаться и поддерживаться одним хлебом, но всяким словом, исходящим из уст Божьих». –Матфей 4: 4 (AMPC)

Когда вы идете на ежегодный осмотр, ваш врач, скорее всего, спросит о вашем рационе — какие продукты вы едите и в каком количестве.Он или она сделает это, потому что хорошо известно, что ваша диета сильно влияет на ваше общее физическое здоровье.

Вы слышали фразу: «Вы то, что вы едите». Что ж, то же самое и в духовной сфере. Вы должны накормить свой дух «пищей веры» , чтобы он был сильным. Слово Божье — это наша пища, и она содержит необходимые питательные вещества для укрепления духа. Это наш основной источник силы.

К сожалению, вместо того, чтобы питаться Словом Божьим, многие люди проводят много времени, питаясь по телевидению и развлекательным мероприятиям, большинство из которых противоречит Его Слову.Этот тип «пищи» питает ваш дух страхом, сомнением, гневом, насилием, сквернословием и сексуальной безнравственностью, и это лишь некоторые из них. Вы можете подумать, что эти вещи не повредят вашему духу, но, как и плохое естественное питание, они могут быть опасными для жизни.

Чтобы узнать больше о Как уберечь свое сердце от мира , щелкните здесь.

Здоровая и питательная пища для нашего духа — это Слово Божье. Знаете вы это или нет, но ваш дух неистово жаждет Слова Божьего.Слово питает ваш дух так же, как натуральная пища питает ваше тело. Это похоже на здоровую пищу для вашего духа.

Люди могут прожить всю жизнь и никогда не получить БЛАГОСЛОВЕНИЯ, которое принадлежит им, потому что они не уделяют достаточно внимания Слову Божьему. Исцеление, процветание и все хорошее, что нам нужно, — это БЛАГОСЛОВЕНИЕ. Чтобы получить все, что Бог имеет для вас, вера должна действовать в полную силу. В Послании к Римлянам 10:17 говорится, что вера приходит от слышания Слова Божьего.

How to Develop A Strong Spirit

  1. Получить духовные упражнения

«Приучайте себя к благочестию… [поддерживая себя духовно здоровым].–1 Тимофею 4: 7 (AMPC)

Каждый Новый год миллионы людей по всей стране стремятся улучшить свою физическую форму. Продажи тренажеров стремительно растут, а с прилавков разлетаются DVD-диски с тренировками. Но что будет через месяц? Сколько DVD-дисков с тренировками останется позади DVD-плеера, чтобы их нельзя было пропустить? Сколько беговых дорожек уже накопило пыль?

Хорошая спортивная форма — это вложение . Если вы когда-либо работали над наращиванием естественной мускулатуры, вы знаете, что это требует времени.Сначала вы начинаете с легких весов, а затем постепенно переходите к более тяжелым. Это не происходит в одночасье — для этого нужны настойчивость и преданность делу!

Библия говорит нам, что хотя физические упражнения имеют определенную ценность, духовные упражнения гораздо важнее (1 Тимофею 4: 7-8). Это потому, что проявление веры укрепит ваши духовные мускулы.

Чем ты сильнее духовно, тем легче верить Богу и получать от Него.Когда хулиган приходит в бой, не время начинать поднимать тяжести. Вы не ждете, пока к вам придут неприятности, прежде чем вы попадете в Слово. Вы должны оставаться в месте духовной готовности.

Итак, как можно упражнять свой дух?

Чтение, изучение, исповедание, молитва и стойкость в вере — все это мощные упражнения для духа. Иакова 1: 22-25 говорит нам, что мы должны быть исполнителями Слова, а не только слушателями. Мы не добьемся успеха, зная Слово Божье, но исполняя Слово.

Если вы хотите развить более сильную и стойкую веру в определенной области, вы должны питаться Словом, а затем проявлять свою веру в это Слово. Например, от Марка 11: 22-26 раскрывается важность тренировки «мускулов прощения».

Как вы, вероятно, уже знаете, это одна из самых сложных мышц для наращивания, но чем больше вы тренируете прощение, тем сильнее вы становитесь в прощении других. Если вы научитесь прощать, поток БЛАГОСЛОВЕНИЯ будет свободным и чистым от препятствий.

Какой фитнес-план помогает прощать?

  1. Найдите отрывок из Священных Писаний, который вы собираетесь использовать, чтобы проявить свою веру.
  2. Скажи: «Верою я прощаю ___ за то, что они сделали со мной или сказали обо мне, согласно Марка 11: 22-26».
  3. «Я избавляюсь от всякого чувства обиды, вражды или гнева и ничего не имею против ____, и я люблю ____ любовью Бога во Имя Иисуса».
  4. «Я отказываюсь когда-либо поднимать эту тему снова.”

Эти же шаги будут работать в любой области, где вы проявляете веру в Слово: здоровье, финансы, семья, брак, отношения, будущее или работа.

Чтобы узнать, как отстоять свои финансы, см. 10 финансовых признаний на Новый год.

Сначала вы можете не заметить перемены, но в следующий раз, когда на вашем пути возникнет трудная ситуация, вы можете быть удивлены тем, насколько мощно откликнется ваша вера.

  1. Принять духовный покой

«Придите ко Мне все трудящиеся, обремененные и обремененные, и Я успокою вас….»–Матфея 11:28 (AMPC)

Как и любая хорошая фитнес-программа, формирование сильного духа включает отдых . Однако помните, что отдых — это не всегда состояние бездействия. Напротив, это активный выбор — надавить на Бога и довериться ему. Есть несколько способов получить духовный отдых.

Как?

Во-первых, мы находим покой, когда возлагаем на Него все свои заботы (1 Петра 5: 6-8). Насколько мы заботимся? Все это. Иногда люди чувствуют себя безответственными, если они не беспокоятся и не беспокоятся о каждой детали жизни. Однако Библия ясно говорит о том, что беспокойство — это грех, и мы получили уверенность в том, что Бог позаботится о нас, когда мы будем доверять Ему.

Затем, когда мы стоим в вере в любое из обещаний Бога и верим, что получаем, мы найдем покой в ​​Господе. Мы сможем противостоять врагу и его попыткам украсть наш мир. Если вы будете молиться на других языках, это будет наставлять и укреплять ваш дух, пока вы стоите.

Затем посмотрите свое расписание. Вы не можете держать педаль до упора и надеяться, что останетесь сильным, точно так же, как вы не можете постоянно тренироваться в тренажерном зале, потому что мышцам нужно отдыхать и восстанавливаться, чтобы стать сильными.

Наконец, ждите Господа. Те, кто ждут Господа, не устанут, и они обновятся в своих силах (Исайя 40:31). Но мы не ждем пассивно. Мы ждем, проводя время в Его присутствии. Когда вы ждете Его, не напрягайтесь — принимайте.Отложите свою плоть в сторону и возьмите свои мысли под контроль. Проводите время в присутствии Бога, поклоняясь и восхваляя Его. Затем, когда вы будете пить Его славу и силу, Он насытит ваш дух. Вот что сделает отдых для вашего духа.

Как говорит пастор Джордж Пирсонс: «Покажите мне человека с сильным духом, и я покажу вам того, кто находит время, чтобы покоиться в Господе».

Посмотрите это видео пастора Джорджа Пирсона и Глории Коупленд о развитии сильного духа через отдых:

youtube-subscribe

Когда вы оцените свой дух, сосредоточитесь на диете, физических упражнениях и отдыхе, вы встанете на путь развития сильного духа в 2018 году! Вы будете неудержимы, и ваша жизнь неподвижна.Итак, приходите кушать, бегать и отдыхать. Ваше благословение ждет вас!

Статьи по теме:

У вас слабый дух или сильный дух?

Как уберечь свое сердце от мира

© 1997-2020 Международная церковь Игл-Маунтин, также известная как Служение Кеннета Коупленда. Все права защищены.

.

10 простых и красивых способов связаться со своими духовными наставниками

В этой записи блога я расскажу, как подключиться к вашим духовным наставникам, выполнив 10 шагов.

Я верю, что у всех нас есть духовные наставники, и когда вы будете развивать отношения со своими духовными наставниками, вы получите ясное, мудрое руководство, которое поможет вам во всех сферах вашей жизни.

Эти шаги работают вместе, чтобы помочь вам установить отношения со своими духовными наставниками!

Мой опыт общения со духовными наставниками

С самого детства я ощущал присутствие духовного руководства внутри себя, вокруг себя и связанное со мной.

В моей книге « Супер Аттрактор » я рассказываю о духовных наставниках так, как никогда раньше. Я писал о Вселенском руководстве и Боге, но до тех пор, пока я не сел писать эту книгу, я всегда воздерживался от рассказа о присутствии моих нефизических наставников.

В течение многих лет я всегда беспокоился, что могу напугать людей или заставить кого-то почувствовать, что они должны разделять мои убеждения. Но когда я писал Super Attractctor , я чувствовал себя призванным выйти за метафизические рамки и открыто и непримиримо говорить о духовном царстве.Я знал, что мир готовится открыться новым формам руководства.

Когда мы хотим видеть мир за пределами нашего физического зрения, тогда жизнь становится легче, мы чувствуем себя в большей безопасности и получаем доступ к нашей истинной силе.

Я привык полагаться на этих нефизических гидов во всех сферах моей жизни. Знание, что есть присутствие, всегда поддерживающее меня, дало мне непоколебимую веру и силу. В моей жизни было бесчисленное количество моментов, когда я был свидетелем божественного вмешательства моих наставников.

У всех нас есть духовные наставники

Вот во что я верю:

Я верю, что есть существа высшей истины и сострадания, работающие от нашего имени, чтобы направить наши мысли и энергию обратно к любви. Они не являются физическими и не связаны естественными законами этого мира. Они духовные существа.

Эти существа бывают разных форм и имеют разные цели, но их общая цель — помочь нам вернуться в соответствие с любовью Вселенной.

Когда вы застреваете в мысли или образце, основанном на страхе, вы можете обратиться к своим наставникам, чтобы они вернули вас к любви.Если вы хотите получить их руководство, все, что вам нужно сделать, это отказаться от страха и увидеть духовным зрением.

У всех нас есть свои духовные наставники. У нас есть гиды, которые являются предками и умершими членами семьи. У некоторых духовных наставников могут быть имена. В некоторых случаях у вас может быть группа гидов с одинаковыми именами, как, например, у Эстер Хикс и Авраама.

Tweet: Наши духовные наставники здесь, чтобы дать нам любовь и свет. Простой акт просьбы о помощи открывает нам возможность получить Божественное руководство[email protected] #spiritjunkie

Если вы раньше не связались со своими духовными наставниками, я приветствую вас, не теряя предвзятости. Эти 10 простых и красивых шагов помогут вам укрепить связь со своими духовными наставниками и день ото дня углублять ваши отношения.

Если все это звучит для вас немного странно, позвольте мне заверить вас, что ваши гиды любящие и мудрые. Они здесь, чтобы поддержать вас, и общение с ними приносит утешение и радость.

Как мы воспринимаем наших духовных наставников

Как только вы начнете приглашать своих духовных наставников, вы можете испытать их присутствие разными способами.

Внутреннее знание

Вы можете воспринимать духовного наставника как внутреннее знание. Вы можете чувствовать или ощущать присутствие вашего гида или «слышать» внутренний голос, например, сильную интуицию или осознание. Некоторые люди слышат (или видят) своих гидов на слух.

Искры света

Искры света — еще один показатель присутствия духа-проводника. Иногда, когда я знаю, что мои гиды со мной, я вижу маленькие искры света. Так здорово видеть этот свет и знать, что в этот момент я присутствую!

Книги падают с полки

Когда книги падают с полки, ваши духовные наставники пинают их за вас! Я не могу сказать вам, сколько людей написали мне или говорили со мной на мероприятии и сказали, что обнаружили мою книгу, потому что она буквально упала с полки прямо перед ними.Вы можете испытать такое руководство! Это доступно вам.

Вольная письменность после медитации

Другой способ ощутить присутствие духовного наставника — это письмо. Вы можете призывать своих духовных наставников через медитацию, а после медитации вы можете свободно писать и позволять голосу ваших наставников работать через вас.

Подключение к вашим духовным наставникам — это научиться полагаться на голос любви. Причина, по которой эти гиды находятся здесь, заключается в том, чтобы постоянно переносить ваши мысли от страха к вере, прощению, любви и свету.Они представляют вам творческие решения и прекрасные возможности.

10 шагов для подключения к вашим духовным наставникам

Если вы готовы пригласить вас этим голосом любви, выполните следующие 10 шагов, чтобы связаться со своими духовными наставниками.

Шаг 1. Возьмите за привычку спрашивать

Первый шаг к установлению связи со своими духовными наставниками — это выработать привычку спрашивать.

Connect with your spirit guides step 1: Get into the habit of asking Мы часто забываем, что у нас есть руководство внутри нас и вокруг нас. В повседневной жизни очень легко забыть об этой связи.

Когда мы забываем, что можем призвать дух на помощь, мы начинаем полагаться на свои силы. Вот тогда и начинается страх.

Поэтому первый шаг — это выработать привычку просить помощи у ваших духовных наставников. Чем больше вы просите, тем больше получаете — точка.

Подумайте обо всех вещах, в которых вам нужна помощь. Может быть, вам нужна помощь в зачатии ребенка, в зарабатывании большего количества денег или в восстановлении отношений, в которых возникают трудности.

Составьте список того, что вам нужно от духовных наставников с помощью

Составьте список из 5–10 самых важных вещей, в которых вам нужна помощь.Вы можете сделать это сейчас или можете вернуться к этому упражнению после того, как сравняетесь со своей внутренней мудростью через молитву или медитацию.

После того, как вы составите этот список, вашим следующим шагом будет предложить все, в чем вы нуждаетесь, и пригласить своих духовных наставников для поиска решений.

Скажите, «Спасибо вам, наставники высшей истины и сострадания, за то, что вы нашли решения этих проблем».

Затем просмотрите свой список.

Некоторые примеры…

  • «Спасибо вам, проводники высшей истины и сострадания, за то, что вы предложили решения моей проблемы со здоровьем.”
  • «Благодарю вас, наставники высшей истины и сострадания, за то, что вы раскрыли решения проблем, с которыми я столкнулся в моем браке».
  • «Благодарю вас, проводники высшей истины и сострадания, за то, что вы раскрыли решения моей борьбы с поиском карьеры, которую я люблю».

Просто идите один за другим и попросите гидов помочь вам. Если вы хотите по-настоящему сфокусироваться на лазере, вы можете выбрать только один и какое-то время предлагать его ежедневно.

Зовите только проводников высшей истины и сострадания

Не забывайте всегда призывать проводников высшей истины и сострадания.Не стоит приглашать на вечеринку веселых гидов! Будьте предельно конкретны и ясны в том, какое руководство вы вызываете, чтобы не получить никакой шумихи.

Как и в мире людей, здесь много разных персонажей, и мы не всегда хотим приглашать каждого персонажа на ужин. То же самое и с духовными отношениями. Мы хотим открыть свое сознание, пространство и энергию только проводникам высшей истины и сострадания.

Не беспокойтесь об этом слишком сильно.Вы делаете ставку, так что не бойтесь этих других существ. Они не могут войти без вашего разрешения.

Вы можете позвонить своим гидам в любое время.

Чтобы обратиться к своим духовным наставникам, не нужно ждать, пока возникнет проблема. Каждый раз, когда я выступаю с речью, первое, что я говорю себе за кулисами, это: «Спасибо вам, проводники высшей истины и сострадания, за то, что вы говорите через меня».

Всякий раз, когда я говорю эту безмолвную молитву, чтобы призвать своих наставников, я знаю, что слова, которые мне нужны, будут проходить через меня.Простой акт запроса — это все, что требуется, чтобы руководство появилось.

Шаг 2. Слушайте

Connect with your spirit guides step 2: Listen Второй шаг в соединении с вашими духовными наставниками — это слушать. Для этого нужно медитировать. Когда вы медитируете, вы успокаиваете свой ум, чтобы вы могли слышать мудрость руководства, которое находится внутри вас и вокруг вас.

Мы должны снизить нашу вибрацию, чтобы соответствовать присутствию этих направляющих. Когда мы настраиваем свою энергию на частоту любви и мира, нам легче подключиться к вибрационным сообщениям наших духовных наставников.

Совместите свою энергию с помощью молитвы и медитации

Вы можете произнести молитву, например, «Благодарю вас, наставники высшей истины и сострадания. Спасибо, что показали мне то, что мне нужно знать. Спасибо, что направили меня в правильном направлении. Спасибо за все, что мне нужно ».

Затем вы можете сидеть в медитации 5, 10 или 20 минут. Это может быть очень простая медитация. Вы можете просто обращать внимание на свое дыхание, обращая внимание на звуки и ощущения вокруг вас.У меня также есть медитация духовных наставников, которая поможет вам установить контакт.

Шаг 3. Пишите вместе со своими духовными наставниками

После того, как вы медитировали, ваш следующий шаг — писать вместе со своими духовными наставниками. Откройте свой журнал или просто возьмите несколько листов бумаги. Вверху напишите им приглашение, например:

  • Connect with your spirit guides step 3: Write with your spirit guides «Благодарю вас, проводники высшей истины и сострадания, за то, что открыли мне решения этих проблем».
  • «Спасибо вам, проводники высшей истины и сострадания, за то, что открыли мне все, что вы хотите, чтобы я знал.”
  • «Дорогие наставники высшей истины и сострадания, я приветствую вас, пишите через меня сейчас».

Тогда просто позвольте ручке течь.

Просто набросайте текст на страницу, позволяя пройти всему, что нужно. Идеи, истории, темы, вдохновенные видения, вещи, о которых вы, возможно, не думали сами, начнут проявляться. Не сомневайтесь и не редактируйте слово. Просто пиши.

Ваши гиды могут разговаривать с вами напрямую

В этом письменном опыте вы можете обнаружить, что ваши гиды начинают разговаривать с вами напрямую.Вместо того, чтобы писать от первого лица, вы можете начать писать от второго лица. Когда я ченнелингую своих гидов, они часто говорят: «Дорогая сестра…»

В некоторых случаях ваш почерк может даже измениться. Вы можете почувствовать присутствие энергии, проходящей через вас. Это означает, что есть присутствие, которое работает через вас, чтобы указать вам направление.

Шаг 4: Попросите знак

Connect with your spirit guides step 4: Ask for a sign Ваши гиды могут играть с вами в веселые игры! Им нравится показывать вам, что они присутствуют. Так что поиграйтесь с ними и попросите знак.

Вы никогда раньше не просили табличку? Или вы спрашивали, но не знаете, получили ли вы его? Узнайте, как попросить знак и узнать, когда вы получили четкое руководство.

Вы будете потрясены, когда начнете просить гидов показать вам знаки! Это потрясет ваш мир.

Шаг 5. Обратите внимание на получаемое вами руководство.

Одно дело — попросить совета. Другое дело — стать свидетелем этого, действительно принять это и насладиться присутствием, которое поддерживает вас.

Connect with your spirit guides step 5: Pay attention to the guidance you receive Когда вы обращаете внимание на получаемое вами руководство, вы позволяете себе трепетать и удивляться всей любви, которая вас окружает. Это большое дело. Это прекрасное чувство доступно, когда вы действительно позволяете себе стать свидетелем удивительной поддержки, которая всегда с вами.

Практика внимания к руководству — это не требование. Вы не будете весь день спрашивать: «Где мое руководство? Где мое руководство? » Вместо этого вы просто позволяете себе открыться чуду этого руководства.

Ваше руководство может проявиться крутыми и неожиданными способами, даже такими, о которых я здесь не упоминал. Ваше руководство может появиться в виде песни по радио, рекламного щита на автостраде или того, что кто-то скажет вам именно то, что вам нужно услышать.

Наши гиды часто работают через других людей. Они работают через врачей, друзей, детей и даже незнакомцев. Духовные наставники тоже любят работать с технологиями, о чем я больше говорю в Super Attractctor.

Шаг 6: Сохраняйте энергию благодарности

Connect with your spirit guides step 6: Stay in an energy of gratitude Как я уже упоминал в шаге 5, вы хотите поблагодарить своих гидов.Вместо того, чтобы испытывать нужду, вы хотите испытывать благодарность и признательность за их руководство и любовь.

Измените способ общения со своими гидами. Если вы поймете, что думаете что-то вроде: «Гиды, почему вы еще не дали мне это?» или «Гиды, я в вас не верю. Почему ты не пришел ко мне быстрее? » — вы показываете свое недоверие к ним. Вы говорите им, что на самом деле не открыты для их руководства и хотите контролировать ситуацию.

Ваша благодарность поддерживает крепкие отношения

Вместо этого вы хотите благодарить своих гидов, ценить их и испытывать к ним глубокую любовь и благодарность.Когда вы получите какое-либо руководство, благодарите его. Просто тихо скажите: «Спасибо, гиды, за то, что показали мне это решение». Или: «Спасибо, гиды, за этот знак». И когда ваши наставники дают вам духовное задание, благодарите их и за это!

Ваша благодарность поддерживает такие крепкие отношения и постоянно держит этих наставников с вами, потому что они знают, что им рады.

Когда вы открываете свое сердце, чтобы выразить своим наставникам благодарность и признательность, они возвращают эту энергию обратно к вам.Трудно описать, каково это — находиться в этом месте постоянной любви и благодарности со своими наставниками. Это потрясающее и прекрасное чувство. И это доступно вам.

Шаг 7. Освободите результат и доверьтесь плану лучше, чем ваш собственный

Connect with your spirit guides step 7: Release the outcome and trust in a plan better than your own У ваших гидов есть план лучше, чем у вас. Они любящие и мудрые, они хотят привести вас к правильным отношениям, правильной карьере, нужному вам врачу и опыту, который поможет вам.

Мы мешаем этому руководству.Я часто избегал божественного руководства, пытаясь контролировать ситуации. Я был одержим тем, как все должно идти, и пытался манипулировать результатами, чтобы получить то, что я считал лучшим. Неизбежно это только оттолкнуло моих гидов.

Но… когда мы отказываемся от наших планов и доверяем плану, который намного больше нашего, мы действительно начинаем чувствовать, что нами руководят. Когда мы сдаемся, мы чувствуем, как наши проводники ведут нас к следующему правильному действию.

Мы должны опубликовать результаты, чтобы действительно быть в сотворчестве с нашими духовными наставниками.

Шаг 8: Будьте более детскими

Connect with your spirit guides step 8: Be more childlike Если в вашей жизни есть маленькие дети, вы, возможно, знаете, что многие дети все еще могут видеть своих гидов. Они могут даже говорить о них. Обычно в возрасте 7 лет завеса начинает закрываться, и мы отключаемся от этой системы наведения.

Чтобы приподнять эту завесу и восстановить связь со своими наставниками, будьте более детскими! Делайте то, что приносит вам радость. Прыгайте на батуте. Пойти на пробежку. Покрасить. Плавать. Готовить пищу. Каждый раз, когда я готовлю, я чувствую присутствие своих проводников вокруг себя.

Делайте то, что приносит вам радость, и это руководство быстро проявится. Вы это почувствуете. Помните, радость — это самая мощная вибрация, которую мы можем воплотить!

Шаг 9: Спросите своих духовных наставников об их именах, если вы чувствуете, что вас к этому призывают

Connect with your spirit guides step 9: Ask your spirit guides for their names Этот шаг выполнять необязательно. Но если вы чувствуете, что вас призывают спросить имя вашего гида (или имена нескольких гидов), попросите их раскрыть вам это. Первое имя, которое придет в голову, будет именем вашего гида. Даже если это звучит странно, вы можете быть уверены в том, что слышите правильно.

Один из моих гидов — гид по имени Лили, она пришла ко мне много лет назад. Я просто знала, что ее зовут Лили. После нескольких лет знакомства с Лили я попросил медиума читать мне книгу. В конце чтения она сказала: «Лили хочет, чтобы я сказал тебе спасибо, потому что ей нравится работать с тобой». Я не рассказывал медиуму о Лили и не писал об этом руководстве. Медиум просто знал, что она там.

Шаг 10: Доверьтесь своим экстрасенсорным способностям

Connect with your spirit guides step 10: Trust in your own psychic ability Верьте в себя и в свою способность призывать это присутствие.Поверьте в свою способность подключиться к этим гидам и почувствовать эту поддержку. Знайте, что в вас всегда присутствует энергия любви, которая всегда внутри вас и вокруг вас, поддерживает вас и направляет вас.

Чем больше вы доверяете своим экстрасенсорным способностям, тем больше вы сможете слышать и тем больше вы позволите этому божественному руководству вести вас к высшему благу.

Позволить духовным наставникам войти в вашу жизнь — отличный подарок. Они не только поддержат и , но также помогут вам другим .Они поддержат вас в том, чтобы стать светом в мире.

Нам нужно это присутствие света, чтобы поддерживать нас прямо сейчас, в хаосе, драме и жестокости этого времени. Нам нужно это присутствие, чтобы вернуть нас к любви.

Продолжите эту практику с Super Attractctor !

В книге Super Attract я излагаю основные методы воплощения жизни, превосходящей ваши самые смелые мечты.

Эта книга — путешествие к воспоминаниям о вашей истинной силе.Вы узнаете, как вместе творить жизнь, которую хотите. Вы примете, что жизнь течет по течению, что привлекать — это весело и что вам не нужно так много работать, чтобы получить то, что вы хотите. А главное, тебе будет хорошо. А когда вы чувствуете себя хорошо, вы излучаете радость, которая возвышает всех вокруг вас.

В « Супер Аттрактор » я раздвигаю метафизические рамки и говорю о духовных наставниках, ангелах и духовном царстве шире и смелее, чем когда-либо раньше. Я разбиваю разные типы гидов, делюсь личными историями и предлагаю другие способы связи с ними.

При заказе книги вы также получаете бесплатно мой 2-часовой семинар по манифестации Jumpstart! Шаги, которые я преподаю на этом семинаре, подготовят вас к использованию мощных методов, описанных в книге.

Закажите Супер Аттрактор и заберите свой подарок!

Как заземлить себя после общения со своими духовными наставниками

Когда вы настраиваетесь на царство духов, вы можете почувствовать сдвиг своей энергии. После общения со своими духовными наставниками важно найти время, чтобы заземлить себя.

Вы хотите всегда помнить, что у вас есть человеческий опыт, и вы находитесь на этой планете в теле. Чтобы снова погрузиться в свое тело, вы можете сделать несколько простых вещей:

  • Топайте ногами, чтобы приземлиться на землю.
  • Сядьте на камень, чтобы почувствовать связь с землей.
  • Найдите время, чтобы посидеть в неподвижности и выпить чашку чая или перекусить. Делайте то, что сознательно заботится о себе.
  • Вы также можете зарядиться энергией.Представьте, что у вас на ступнях застегивается молния, и вы застегиваете ее через голову и обратно до щиколоток.

Следуйте любому из этих правил, чтобы получить заземление после подключения к вашим проводникам.

Регулярно общайтесь со своими духовными наставниками

Чем больше вы разговариваете со своими духовными наставниками, тем больше вы полагаетесь на эту вездесущую систему наставников. Если вы просите божественного руководства и подчиняетесь ему, чудеса будут происходить все чаще и чаще. (Подробнее читайте в моем блоге об ангелах и архангелах.)

Ваши духовные наставники хотят связаться с вами. Выполните эти 10 простых шагов, чтобы начать разговор.

.

14 шагов, чтобы связаться с вашими духовными наставниками для установления любящей связи

Как связаться со своими духовными наставниками

Связаться с нашими духовными наставниками — один из самых доступных даров человечеству. Однако мало кто из нас может помнить, как это сделать. Нет необходимости в обучении . требуется для того, чтобы научиться контактировать со своими Духовными наставниками, скорее, нежное и любящее сердце привлечет именно те благословения, которые вы ищете.

Вот лучшие способы общения с этими благотворными силами:

1.Настроение

Как и во всех церемониях, ваше физическое окружение должно быть подготовлено для поддержки этих тонких энергий. Зажгите свечу, приглушите свет, уберите беспорядок и создайте спокойное пространство. Принесите в эту обстановку любые предметы силы, которые имеют значение — кристаллы, священные предметы и духовное искусство. Это сформирует ваше ритуальное пространство и усилит намерения вашей связи.

2. Создайте ясное намерение

Все духовные начинания (черт возьми, все усилия!) Должны осуществляться с ясным намерением.С кем ты хочешь работать? На какие вопросы вы надеетесь ответить? Имея четкую фокусировку, мы можем призвать существ, наиболее подходящих для ответа на наши вопросы.

Если работа над самоисцелением, нежная любящая энергия может быть идеальным партнерством — подумайте о Гуань Инь или Матери Марии. Если мы ищем глубокие учения, Вознесенные Владыки, такие как Сен-Жермен или Будда, могут быть более подходящими. Несите чистую директиву в своем сердце, и вы привлечете любящую энергию Проводника, наиболее подходящего, чтобы помочь вам.

3.Практикуйте с любовью и терпением к себе

Легкость этого щадящего процесса легко забывается! Не нужно торопиться или торопиться. Сообщения будут облетать вас так же нежно, как ветер, и только ваша способность получать блокирует ваше соединение. Как и в случае с дыханием, это общение с Духом является нашим самым первичным, и его невозможно осуществить из разума.

Не заставляйте себя ждать — такой образ жизни редко похож на фейерверк! Скорее, проявив терпение и доверие, вы обнаружите, что общаетесь с силами божественной энергии, работающими вокруг вас.

4. Расслабьтесь и дышите

Дыхание — одно из наших самых доступных сокровищ и вернейший способ окунуться в настоящий момент. С каждым вдохом позволяйте своему сознанию углубляться и становиться мягче. Ни напряжения, ни стресса.

Если вы чувствуете себя напряженным, растяжка может немного ослабить накопившуюся энергию. Прилечь — тоже отличная идея, но не усаживайтесь слишком удобно, иначе вы можете замечательно заснуть!

Чтобы найти себя в тишине дыхания, откроются мощные врата духа.В тихом центре, где прекращается ментальная болтовня, вы найдете шепот ваших Духовных наставников.

5. Позвонить в службу охраны

Как и во всей духовной работе, веления вашего сердца будут вызывать одинаковые частоты. Простая полянка благословит вас и пространство.

Представьте себя в пирамиде белого света и позвольте этим энергиям смыть все, что не является вашим высшим жизненным благом. Когда вы будете готовы, расслаблены и готовы позволить сообщениям приходить к вам, попросите, чтобы самая любящая энергия, желающая помочь вам, была вызвана сейчас.

6. Духовные звуки

Самый глубокий из всех священных звуков — это наш собственный голос. Пение — это процесс, с помощью которого мы издаем звуки вселенной. Эти звуки повышают наши вибрации и настраивают нашу энергию на самые могущественные силы духа.

Спойте «Ом» (фонетически это звучит как AaaaUuuuMmmm ) семь раз, чтобы выровнять свою энергию с энергией божественного. Вы быстро обнаружите, что пение — идеальный портал для контакта со своими духовными наставниками.

7. Пройдите «Дверь»

По мере того, как ваше дыхание замедляется и активируется священное пространство, вы можете заметить сдвиг в своем существе. Это включение вашего светового тела, которое будет магнитно притягивать Духовных Проводников, Ангелов и Вознесенных Мастеров.

  • Сосредоточьтесь на своем теле света, потому что это ваш аспект чистого духа
  • Представьте себя идущим через «дверной проем» в другое измерение. Это не всегда буквальный дверной проем … иногда мы видим его как космическое пространство, иногда как красивый пейзаж, который вдохновляет на удивление или погружает себя в вибрацию цвета.У всех нас есть собственные возможности для загробного мира, и вы скоро откроете для себя то, что лучше всего подходит для вас
  • Вы заметите вокруг себя бескрайнее пространство. Именно в этом пространстве мы открыты, доступны и достаточно изменились по сравнению с нашими повседневными пространствами, чтобы встретиться с нашими Гидами
  • .

8. Пригласите своих духовных наставников и ангелов

В блаженстве бездны призовите своих личных Гидов и Ангелов. Поделитесь с ними своим намерением и дайте им четкое разрешение присоединиться к вам.Мы живем во вселенной свободной воли, где наше повеление является самым уважаемым и почитаемым из всех священных законов. Если вы прямо не дадите разрешения, вы можете пропустить их встречи и просто насладиться отдыхом, предлагаемым в этом священном месте.

9. Откройте себя тонким частотам

Их сообщения могут приходить в виде видений, впечатлений, запахов или мыслей. Хотелось бы, чтобы сообщения всегда были невероятно ясными, но зачастую это не так. Обратите внимание на все, что вы испытываете, потому что это их прямой способ общения с вами сейчас.

10. Спросите знак

Это тоже проявление нашей свободной воли… а мы тупые и сомневающиеся существа. Попросите знак в вашей повседневной жизни, который подтверждает вашу связь и сообщения, которые они предлагают. Пожалуйста, не воспринимайте это как «указание им, что делать», скорее, это способ нежной уверенности, который укрепит вашу веру в них. Это верный способ выразить свое присутствие, и они будут рады вам помочь, если вы попросите!

Во многих случаях для меня это самая волшебная из всех форм общения! Обдумывая свой переезд из Чикаго в Колорадо, я попросил знак, подтверждающий мое решение.Я увидел 3 падающих звезды за ночь, на следующий день друг подарил мне книгу о местных растениях Колорадо, а другой меня пригласил навестить ее на западных равнинах, чтобы узнать, понравился ли мне ее район! Поговорим о космическом подтверждении. Я собрал вещи и переехал в течение 6 месяцев!

11. Попросите послание или благословение

Духовные наставники служат нам и поэтому могут помочь только тем, о чем мы прямо просим. Помимо подтверждения знака, попросите послание или благословение, пока вы находитесь в священной связи с ними.Это могут быть рекомендации, идеи или краткий обзор того, что нас ждет. Благословением может быть исцеление или активация ваших экстрасенсорных навыков. Пожалуйста, не расстраивайтесь, спрашивая, и вместо этого рассматривайте это как результат их преданности и любви к вам!

12. Поблагодарите!

Мы все хотим, чтобы нас ценили, и этот небольшой поступок гарантирует, что вы и дальше будете пользоваться их доброй волей. Благодарность — это наш способ открыться новым благословениям, когда мы можем быть смиренными и признавать те, которые уже были дарованы.

Выражение благодарности вслух придаст вашей церемонии дополнительную достоверность, поскольку это покажет им, что вы твердо знаете, что они там, и готовы донести свой голос и вашу волю до реальности их присутствия.

13. Возврат

Проходя через эти священные измерения, мы должны принять меры предосторожности, чтобы вернуться теми путями, которыми мы пришли. Представьте, что вы уходите тем же путем, на который вы вошли, выбирая любой путь, на который вы, возможно, рискнули. Попросите своих гидов помочь вам с этим без стресса… они знают дорогу!

Фрагментация души происходит, когда мы оставляем части себя (как в физической, так и в нефизической реальности).Тщательно проследив свои шаги, убедитесь, что вы собрали все аспекты себя и можете вернуть к себе всю нашу силу и потенциал.

Дайте себе время полностью вернуться в свое тело. Вы можете записать свой опыт или вздремнуть, чтобы интегрироваться. Будьте нежны, позволяя получить это состояние и опыт на всех уровнях вашего существа.

Вы можете почувствовать себя немного изменившимся после этих встреч, воспринимайте это как знак своего тела, что что-то действительно произошло! Еда, прогулки на природе и купание — идеальный способ вернуть вас к себе.

14. Жить священным каждый день

Священное пространство ценится лучше всего, когда мы признаем, что это процветающая часть нашей реальности. Один только визит показывает мало внимания к сложившимся отношениям. Вместо этого знайте, что это место любящей поддержки всегда доступно для вас, и используйте его!

Я обычно навещаю не только тогда, когда мне нужна помощь, но и в любое время. Делиться с ними своими благословениями и признать их участие — это далеко! Им нравится знать, что их усилия не только ценятся, но и помогают нам стать лучше.

Присоединение к этим пространствам общения с нашими Духовными наставниками регулярно напоминает нам, что мир намного шире, чем то, во что думает большинство людей. Это усилит наши экстрасенсорные способности, гарантирует, что мы на правильном пути, и может привести к исполнению нашей судьбы. Вскоре наша способность получать эти сообщения может появиться вне санкционированного ритуала, и мы начнем получать сообщения постоянно.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *