16.04.2021

Как стать девушкой настоящей: 27 секретов как стать истинной женщиной в глазах мужчин

Содержание

27 секретов как стать истинной женщиной в глазах мужчин

Способность обольщения приносит своим обладательницам большую пользу, этого нельзя не признать. Но какая она, идеальная женщина? Существует заблуждение, что только внешний вид определяет очарование, но отнюдь! Это совсем не так!

Если вы хотите, чтобы вас замечали, а мужчины всегда обращали свои взгляды только на вас, ознакотьтесь с этими хитростями.

1. Будьте личностью

Если вы попытаетесь хорошенько приглядеться к людям на вечеринке или просто в компании, вы заметите, что большинство мужчин привлекают женщины с уникальными личностными качествами и стилем. Сосредоточьтесь на том, что делает общение с вами интересным и веселым — и вы сможете на своем опыте убедиться, насколько очевидна беспроигрышность этого подхода.

2. Полюбите себя

Вы не сможете выглядеть соблазнительно, если не научитесь по-настоящему любить себя. Например, никто не будет обращать внимание на то, какие у вас красивые блестящие шелковистые волосы, если вы будете постоянно жаловаться на объем своей талии. Уверенность в себе – это что-то очень мощное и заразительное, это блеск в глазах, который никогда не останется без внимания. Вряд ли кто-нибудь оценит вас до тех пор, пока вы сами не научитесь оценивать себя по достоинству!


3. Защищайте то, во что верите

Будьте женщиной, обладающей здоровыми принципами. Защищайте то, во что верите. Старайтесь всегда сохранять голову ясной и четко разграничивать то, что вам нравится и что вы не любите, что вы думаете и какие позиции разделяете. Придерживание моральных принципов может помочь вам сохранять правильный баланс в отношениях в плане этики, а также станет хорошей основой для достойной жизни.

4. Не следуйте чужим советам

Не слушайте других женщин, которые пытаются навязать вам свое мнение о том, как вы можете привлечь мужчин. Каждая представительница прекрасного пола имеет свою собственную концепцию красоты, а также мнение о том, что люди считают привлекательным. «Носите это» или «делайте то», «покажите свою левую лодыжку; ведь мужчинам это так нравится!» — эти советы могут быть полезными лишь изредка. Вы не должны уходить от вашей главной цели: выражать свою индивидуальность!

Следуйте за собственными чувствами и инстинктами. Если есть человек, который не принимает в вас это – он явно не тот, на чье мнение нужно обращать внимание. Кроме того, все женщины используют различные способы обольщения. И в этом вся прелесть!

5. Уделяйте внимание своему здоровью

Женщина, которая бережет себя и заботится о своем здоровье, всегда привлекает восторженные взгляды. Удерживайте свой вес в рамках рекомендованных значений, употребляйте здоровую пищу, высыпайтесь и делайте физические упражнения. Хорошее здоровье позволяет чувствовать себя более энергичной, а также вносит свой вклад в нормализацию вашего психологического состояния и является фантастической причиной для оправданного самоуважения.

6. Ухаживайте за кожей

Дефекты, особенно на лице, могут сыграть не в вашу пользу. Регулярно очищайте кожу и пользуйтесь ежедневно увлажняющим кремом, а также при необходимости солнцезащитным кремом, чтобы избежать морщин и вредного влияния солнечных лучей. Помните, что состояние кожи очень сильно влияет на весь ваш образ.


7. Следите за гигиеной

Само собой разумеется, нужно уделять большое внимание гигиене и чистоте. Ухаживайте за своим телом, и вы всегда будете чувствовать себя свежей и красивой. Принимайте регулярно ванну, чистите зубы после каждого приема пищи, а также носите чистую, опрятную одежду.

8. Уделяйте должное внимание своей прическе

Следите, чтобы ваши волосы всегда были здоровыми и красиво уложенными. Ведь, как известно, волосы для лица – это как рама для картины, поэтому они быть в превосходном состоянии. Жирные или даже просто поврежденные волосы выглядят не слишком сексуально. Отдавайте предпочтение тем прическам, которые хорошо подходят к овалу вашего лица. Всегда стремитесь улучшать внешность и подчеркивать свои природные особенности, а не скрывать их!

9. Балуйте себя косметическими процедурами

Позвольте себе время от времени посещать салоны красоты. Вы не должны делать это все 7 дней в неделю, но иногда можно попробовать выделить время и средства для ухода за собой. Сделайте маникюр, педикюр, массаж или, скажем, чистку лица. Кроме того, даже дома можно устроить импровизированные SPA процедуры и немножко побаловать себя любимую. Все в ваших руках, было бы желание! Зато в награду вы получите прекрасное отражение в зеркале, отдохнувший вид и восхитительное ощущение того, что вы невероятно красивая женщина!

10. Будьте нарядной!

Всем известно, что одежда – это то, на что обращают внимание в первую очередь. Она является своеобразной визитной карточкой и может многое сказать о вас. Убедитесь в том, что вы всегда отлично выглядите. Носите одежду, которая выгодно раскрывает ваш образ, и не забывайте про аксессуары. Даже если вы носите брючный костюм, ни в коем случае не теряйте свою женственность. Для особых случаев попробуйте носить обувь на высоком каблуке. Не забывайте о красоте легкой блузы и зауженных джинсах.


11. Забудьте о любом проявлении грубости

Идеальная женщина вежлива и любезна со всеми. Грубый человек никому не приятен, а вежливость и учтивость на самом деле выглядят изящно. Мужчины тянутся к чувствительной женщине, обладающей терпеливым и кротким характером. Попробуйте быть доброй со всеми и никогда не превозносите себя. Да, все мы разные, но, по сути, так похожи.

12. Не забывайте улыбаться

Никогда не бойтесь улыбаться. Даже крошечная улыбка сделает вас более привлекательной. Что еще может быть настолько сильным магнитом, притягивающим к себе всех вокруг? Постарайтесь улыбаться по-разному, ведь каждому настроению соответствует своя неповторимая улыбка. Вы не должны быть предсказуемой, и, ради всего святого, не примеряйте на себя «каменное лицо». Мужчины ждут реакции от вас, им это нужно для того, чтобы понимать вас и выражать свои эмоции. Если у вас нет сил улыбаться – не заставляйте себя. Конечно, стоит попытаться, но ваша улыбка не должна выглядеть фальшиво. Все мы в душе дети, а, как известно, они всегда откликаются на искреннюю улыбку.

13. Будьте общительной и открытой всему новому

Если ваши друзья ходят в спортзал, играют, танцуют или даже занимаются дайвингом, вы тоже можете принять в этом участие. Кто знает, ведь вам это может понравиться, и вы сможете обнаружить для себя что-то новое. Не будьте женщиной, которая сидит на месте и постоянно как бы говорит: «Я скучный человек, который не любит развлекаться и получать удовольствие». Но это, конечно, не означает, что вы должны пить по любому поводу или идти на вечеринку, если у вас нет настроения. Участвуйте только в тех событиях, которые действительно принесут вам положительные эмоции.


14. Научитесь поддерживать любой разговор

Даже если у вас с собеседником мало общего, вы всегда можете найти о чем поговорить. Отличным способом начать разговор может быть вопрос о какой-нибудь мелочи или рассказ о недавнем забавном происшествии. Избегайте тем, касающихся вашей внешности, потому что может показаться, что вы хотите услышать комплименты в свой адрес. Не умаляйте своих достоинств, но научитесь относиться к себе по-доброму иронично. Обсуждайте интересные и«светлые» темы, не опускайтесь до сплетен. И не забывайте поддерживать зрительный контакт. Это скажет собеседнику о том, что вам с ним интересно и приятно общаться.

И еще несколько полезных советов на заметку успешной женщине:

  • Не изменяйте свою внешность, макияж или прическу, чтобы убедить в чем-то кого-нибудь или что-либо доказать. Делайте это просто ради себя! Просто то, что вы хотите быть с кем-то, — не означает, что вы должны измениться для этого человека. Если он действительно вас любит, он будет ценить вас за то, кто вы есть на самом деле, и будет только поддерживать ваши стремления сделать что-то для себя.
  • Принимайте других людей такими, какие они есть. Каждый хочет быть принятым и понятым. Вы вовсе не обязаны дружить со всеми, но вы должны уважать других, если хотите, чтобы к вам тоже относились уважительно.
  • Показывайте свои лучшие стороны, чтобы окружающие смогли оценить, насколько вы прекрасны как внутри, так и снаружи.
  • Найдите то, что чем вам понравится заниматься. Таким образом, вы будете привлекать людей, которые любят то же самое, а также вы сможете найти сферы деятельности для раскрытия ваших уникальных способностей!
  • Будьте всегда в хорошем настроении и пытайтесь быстро адаптироваться к сложным обстоятельствам.
  • Экспериментируйте с новыми тенденциями моды или просто новыми для вас стилями и вещами.
  • Не беспокойтесь о том, что думают другие! Наслаждайтесь своей жизнью!
  • Старайтесь не создавать впечатление поверхностного человека. Если вы ищете серьезных отношений, то, конечно, вам не нужен партнер, которого будет интересовать только то, как вы выглядите. Удивительно, но то же самое относится и к мужчинам, или, по крайней мере, к тем мужчинам, которые заслуживают больше 10 минут вашего внимания.
  • Не копируйте других людей и не пытайтесь подражать. Оригинальность приходит через понимание самой себя.
  • Не слишком увлекайтесь модой. Быть модной хорошо, но не бойтесь следовать своему вкусу. Мужчины, которые действительно стоят вашего времени и усилий, захотят быть именно с вами – уникальной, искренней, жизнерадостной женщиной, а не каким-то модным экспертом.
  • Не удивляйтесь и не расстраивайтесь, если люди не разделяют вашего мнения. Различия во взглядах – это обычное явление.
  • Не показывайте слишком много. Я сейчас имею в виду откровенную одежду. Да, на вас обратят внимание, но вряд ли будут уважать.
  • И самое главное — любите себя и цените свою жизнь! Помните, что вы — неповторимая, и тогда блеск ваших счастливых глаз покорит любое мужское сердце!

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

23 практических совета и рекомендации

О том, как стать женственнее, наверное, задумывались очень многие. Девушка, похожая на фею – мягкая, легкая, хрупкая, ласковая, ухоженная, лучезарная… Портрет такой женщины можно описывать очень долго, ведь развитые в ней женские энергии делают из нее настоящую богиню во плоти. Конечно, у всех представления об идеальной женщине свои, однако, пожалуй, в каждом из них присутствует женственность. К сожалению, сейчас очень многие представительницы женского пола страдают от того, что в них больше развиты мужские качества: целеустремленность, упорство, железная хватка, авторитарность, желание подчинять, всех контролировать и т.д. Так они постепенно, сами того не замечая, теряют свою женскую природу. В этом нет их вины, ведь современный мир диктует нам свои правила: «Нужно быть успешной!», «Нужно зарабатывать деньги!», «Нужно строить карьеру!». Многие женщины сейчас развиваются, борются за свои права, стремятся к равноправию с мужчинами. Но в погоне за всем этим их женственность часто ослабевает. Поэтому, чтобы ваш внутренний мужчина не поглотил вас полностью, а также не сделал из вас «мужика в юбке», необходимо напитывать свои женские энергии. В этой статье я подробно расскажу, какими способами можно стать женственнее. 

Взращивайте в себе любовь 

Женщина сильна энергетически, когда в ней живет любовь. Я сейчас говорю не о любви к мужчине. В первую очередь, развивайте любовь к себе, к окружающему миру. Перестаньте всех критиковать, испытывать злобу, обижаться, завидовать, отбросьте свои недовольства. Будучи без внутреннего чувства любви, вы будете пусты, а соответственно, ничего не сможете дать своему любимому, семье, детям. Наоборот, начнете «вампирить» их энергетику через ссоры, скандалы, претензии. Особенно это коснется вашего мужчину. Он может потерять финансовый успех или заболеть. Женщина по природе своей дает любовь. В этом заключается ее сила. Попробуйте начать практиковать теплое отношение ко всему, что вас окружает, а потом увидите, как становитесь мягче, спокойнее. 

Слушайте свое сердце 

Женское сердце – это навигатор по жизни. Оно подсказывает, куда идти, что делать. Но чтобы его услышать, необходимо быть с ним в интуитивной связи. Каждая женщина от природы наделена удивительной вещью – интуицией. Если чувствуете, что она у вас спит – пробуждайте ее различными техниками: мантрами, медитациями, женскими практиками. Очень помогает настроить контакт с сердцем розовый кварц. Можете носить его на шее, ближе к сердечной чакре анахате.

Хвалите себя и думайте о себе только в положительном ключе. Говорите комплименты себе любимой, восхищайтесь, восторгайтесь своей внешностью, достижениями, результатами. Но все это должно быть чем-то сакральным для вас. Не перегибайте палку, ваша любовь к себе не должна перерасти в самолюбование, самодовольство.  

Делайте комплименты 

Говорите приятные слова себе и другим женщинам. Если вам сложно сказать кому-то что-то доброе – это уже первый звоночек о том, что вы не можете принимать других девушек. А ведь именно женщина может дать энергию другой. 

Общайтесь с подругами

Крайне важно для раскрытия своих женских энергий общаться с другими девушками. Именно поэтому женщине нельзя запрещать общаться с подругами, сестрами. Вы, наверное, сами замечали, как порой нам сильно хочется именно женского общения, и как хорошо мы себя чувствуем после него? Все потому, что сначала мы испытывали недостаток женской энергии, а потом его восполнили. 

Оставайтесь наедине с собой 

Каждая женщина должна находить время для себя, чтобы оставаться в ресурсе. Занимайтесь в такие моменты собой, своим телом, хобби. Не насилуйте себя, если у вас нет желания с кем-то общаться. Женщина должна отдыхать даже от своих детей и мужа. Это нормально. Зато потом вернетесь к ним, полная энергии, сил, любви.

Ходите в салоны красоты и спа-центры

Массаж женскому телу просто необходим, в первую очередь, для ее здоровья. Оно нуждается в мягком тактильном контакте, т.к. таким образом в нем улучшается циркуляция не только кровообращения, но и энергии. Именно поэтому после массажа человек так хорошо себя чувствует. Не забывайте про маникюр, уход за лицом и волосами. Все это не просто женская прихоть или капризы. Это основа ее психологического здоровья, самооценки. Уход за собой всегда доставляет женщине удовольствие, а это важно. Не забывайте принимать ванну с наслаждением, без спешки. Дайте себе хотя бы полчасика понежиться в ванной с мягкой пеной и капельками арома-масел. 

Живите в балансе 

Разработайте для себя комфортный режим дня, в котором будете находить время для работы и для отдыха. Ежедневно уделяйте себе хотя бы 20-30 минут, когда можете заняться чем-то приятным для себя. 

Не бойтесь быть слабой 

Женственная девушка не стыдится просить о помощи мужчину. Позвольте себе быть слабой, а представителям мужского пола почувствовать себя вам нужными. Пусть они донесут ваши сумки или любезно починят ваш ноутбук. Конечно, многие мужчины позабыли, что значит быть галантными. Но в наших же женских силах напомнить им об этом и научиться принимать их помощь с благодарностью. 

Занимайтесь творчеством 

Это не обязательно должно быть пение или танцы. И не говорите, что вы не творческий человек. Такая энергия живет абсолютно в каждом. Просто у кого-то она находит выход во внешний мир, а у кого-то – нет. Для женщины крайне важно что-то творить своими руками с любовью: печь, готовить, шить, вязать, рисовать, заниматься садоводством и т.д. Творческие занятия помогают стать женственнее, счастливее. 

Общайтесь с природой

Для девушек важно также контактировать с природой. Женщина по своей натуре должна быть милосердна ко всему живому. Поэтому важно помогать животным. Но если по каким-то причинам вы это делать не хотите или не можете, то просто почаще пребывайте на природе. Побольше гуляйте, дышите свежим воздухом, слушайте пение птиц. 

Проводите время у воды 

Больше отдыхайте у водоемов и почаще принимайте душ. В эзотерических науках считается, что вода олицетворяет собой энергии Луны. А она, как известно, является женской планетой. Поэтому именно в стихии воды женщина сбрасывает весь свой негатив и наполняется энергией. 

Правильно питайтесь 

Для того, чтобы стать женственнее, в свой рацион питания нужно вводить крупы, мед, орехи, фрукты, овощи, особенно зеленого цвета. Лучше не злоупотреблять продуктами убоя: мясом, птицей, рыбой.

Будьте терпеливее и спокойнее

Контролируйте свои эмоции, но при этом ни в коем случае не подавляйте их. Если возникают вспышки агрессии, попробуйте найти причины, по которым они у вас появляются. И если не можете изменить ситуацию, то просто измените свое отношение к ней. Помните, что отрицательные эмоции приносят вред только вам. И ваша внутренняя женщина страдает от этого. 

Следите за своим голосом 

Старайтесь говорить мягким, спокойным тоном, уберите из своего голоса командные интонации. Научитесь просить, а не требовать, не заставлять, а предлагать. Если хотите обсудить какую-то проблему, то не говорите на повышенных тонах. Если же это не получается, то лучше отложить разговор, когда вы и другой человек будете настроены поговорить спокойно. 

Исключите грубые и матерные слова 

Речь любой девушки не красят «крепкие» слова и ядреные выражения. Поэтому старайтесь от них избавляться, ведь сложно представить себе красивую, женственную особу, которая любит ругаться матом. 

Развивайте грацию и изящество 

В этом хорошо помогут чисто женские занятия: стрейчинг, стрип-пластика, йога, восточные танцы и т.д. Очень важно заниматься тем спортом или танцами, которые будут приносить радость. Желательно исключить мужское окружение на занятиях. Потому что именно в женском кругу ваши энергии растут и развиваются. 

Выполняя все вышеперечисленное, вы уже встанете на осознанный путь женской трансформации. Конечно, это далеко не все, что нужно делать, чтобы стать женственнее. Однако начать – уже половина успеха! Подключите к этому еще приятные женские практики, которых сейчас огромное количество, и видимый результат вам обеспечен. 

Как стать женственнее с помощью одежды и аксессуаров? 

Надевайте юбки и платья 

Согласно ведическим знаниям, женская энергия сосредотачивается в районе детородных органов, а копится она именно под подолом юбки. Поэтому для развития женственности рекомендуется носить именно длинные платья, юбки. Конечно, это бывает неудобно. Поэтому, как вариант, можете носить ее дома. А на работу или прогулку надевать более комфортные для вас фасоны. 

Носите шарфики и косынки

Эти предметы гардероба добавляют в любой образ нежности, женственности. Главное – грамотно их подобрать, а также научиться правильно завязывать. 

Не забывайте про каблуки 

Подберите для себя удобную пару туфелек на небольшом каблучке, которые будут изящно выглядеть на ваших ножках. Плюс ко всему так вы вытянете свой силуэт, улучшите осанку. Ведь, когда женщина ходит на каблуках, она неосознанно старается держать спину прямо.

Подбирайте украшения 

Добавляйте себе немного блеска, красок с помощью украшений, бижутерии. Однако лучше не обвешивать себя желтым золотом. Этот металл больше подходит для дам более зрелого возраста. Также не перегружайте себя украшениями, иначе будете выглядеть нелепо. 

Пользуйтесь парфюмом 

Легкий шлейф приятного аромата, несомненно, добавит вам парфюмерные нотки, а также аккорды женственности. 

Помните, что женственность, это наработанное качество, которое можно усилить или же вовсе потерять. Поэтому вам следует следить за этим аспектом. Оставайтесь всегда и во всем женщиной, полюбите в себе свою внутреннюю богиню.


Автор. Эльмира Колмакова. Фото. Shutterstock.com.

Читайте также

Как стать самой красивой: советы психолога

10 полезных советов от психолога: как стать красивее или как стать самой красивой девушкой? Начинай действовать уже сегодня!

Не устаю повторять: красота это крайне субъективное понятие!

То, что для одного – эталон совершенства, для другого – самое обычное.

Это касается всего: одежды, предметов искусства, автомобилей, пейзажей, интерьеров, внешности и много другого.

Женщины во все века были озабочены одним вопросом: как стать самой красивой?

Они стремились завоевать восхищение мужчин и зависть представительниц своего пола.

Для достижения признанного стандарта дамы не жалели ничего: ни сил, ни времени, ни денег.

Но правильно ли это?

Как стать красивее: об этом даже думали пещерные девушки


Эталоны женской красоты меняются в зависимости от исторического периода.

В эпоху средневековья дамы должны были обладать хрупкостью, бледностью и иметь высокий лоб. Тогда еще, несчастные женщины использовали свинцовые белила, пили уксус и выбривали волосы надо лбом, чтобы увеличить его.

В ХVIII – XIX веках восхищались пышной красотой: складки жира, огромная грудь и покатые плечи считались очень сексуальными.

ХХ век дал нам Мерлин Монро, Элизабет Тейлор и других голливудских красоток со стройными, но исключительно женственными фигурами.

В конце ХХ ст. дамы морили себя голодом, чтобы достичь злополучных модельных параметров и походить на вешалок с подиума.

А вот сегодня, социальные сети заполонили селфи барышень с утиными губками и татуированными бровями.

И кажется, что всему этому не будет ни конца, ни края!

Ну ладно, средневековые леди шли на любые жертвы, чтобы понравиться мужчинам.

Тогда женщина и полноценным человеком-то не считалась, поэтому смысл жизни у нее был – удачно выйти замуж.

Но почему же сегодня мы продолжаем мучить себя вопросами, типа: «Как стать красивой девушкой, чтобы нравиться мужчинам?»

Тем более, что мнением самих мужчин никто особо и не интересуется.

Вы удивитесь, когда узнаете, что представители сильного пола смеются над «красотками» с надутыми силиконовыми губками, одетыми в леопардовые лосинчики и закованными в стриптизерские туфли.

Им больше по душе ухоженные волосы, чистая кожа, натуральный макияж, нейтральный тон лака на ногтях…

А вот наиболее сексуально девушка, по их мнению, выглядит в белой блузке и офисной юбке-карандаше.

Так что быстренько выписывайтесь из завтрашней процедуры прокачки губ и для начала наведите порядок у себя в голове!

Стать красивой девушкой можно только с правильным мужчиной


Расскажу я вам две истории, после которых вы поймете, чем отличается счастливая женщина от несчастной, а в нашем случае красивая от некрасивой!

1 история.

Есть у меня одна знакомая.

Внешне она, ну, просто мышка: серый цвет волос, появляющиеся на лето веснушки, кривоватые зубы, килограмм 10 лишнего веса, никаких тебе маникюров-педикюров.

Да что там, даже макияж она считает лишней тратой времени.

Любимая одежда – джинсы и серо-черные футболки и свитера, любимая обувь – все, что на плоском ходу.

Моя знакомая замужем за высоким красивым мужчиной, который настолько ее обожает, что мы часто шутим на тему: «Здесь 100% задействовано приворотное зелье»!

Ну, правда, кажется невероятным, что такой красавец без памяти влюблен в «мышку».

Как стать женственной — рекомендации специалистов

Но он считает ее королевой и совершенством.

Она уже стала самой красивой для своего мужчины и вполне счастлива от этого!

2 история.

Вторая же история довольно грустная.

Моя близкая родственница Ира очень зависима от чужого мнения.

Ее подружки – сплошь гламур и картинки из женских журналов.

Стараясь им соответствовать, она не устает экспериментировать со своим лицом, телом и гардеробом.

Только появился в салонах красоты татуаж бровей?

Уже завтра Ира будет хвастаться угольно-черными крыльями над глазами. Загар цвета копченого мяса вреден и давно вышел из моды?

Неправда, все Ирины подружки не вылезают из соляриев и т.д.

Но причины ее поведения кроются, как по мне, не в одобрении подружек, а в отсутствии восхищения ее мужа!

Если бы он хоть иногда говорил, что его жена самая красивая, то в жизни сорокалетней родственницы было бы гораздо меньше стразиков, татуажа и силиконовых губ.

Как видите, красота далеко не всегда зависит от вложенных в себя средств.

Чаще – это уверенность в себе, адекватный круг общения и правильный мужчина рядом!

Как стать самой красивой: делаем 10 шагов


Я не буду вас убеждать, что нужно совсем забить на уход за собой, а только ежедневно повторять как мантру слова о своей привлекательности.

Это неправильный подход.

Индустрия красоты и психология идут рука об руку, поэтому советы из двух сфер будут чередоваться.

Не бывает некрасивых женщин, бывают только ленивые.
Коко Шанель.

Если вы действительно хотите изменить свою жизнь и добиться восхищения представителей сильного пола, обязательно:

  1. Доведите до совершенства свою фигуру.

    Речь идет не о достижении модельных параметров, а об отсутствии висящих боков, выпирающего живота, целлюлита и жировых складок.

    Ваши формы могут быть женственными и объемными, но тело должно быть подтянутым!

  2. Приобретите уверенность в своей привлекательности.

    Если вы сами не поверите в свою красоту, то как в нее смогут уверовать окружающие?

    Медитация перед зеркалом, комплименты себе, чтение специальной литературы и даже консультации психотерапевта — вам помогут в этом.

  3. Наведите порядок на голове.

    Подберите прическу и цвет волос, которые будут только подчеркивать вашу красоту.

    Кроме того, помните, что волосы должны быть чистыми, блестящими и приятно пахнуть.

  4. Избавьтесь от тех людей в своем окружении, которые формируют ваши комплексы.


    Подруга постоянно вставляет шпильки по поводу вашей внешности?

    С такими подругами вам и враги не нужны!

    Молодой человек позволяет себе фразы: «У меня аж слюнки потекли на ту стройную малышку, так как ты рядом с ней кажешься неуклюжей свинкой»!

    Вы что, правда, собрались за него замуж?

    Не разочаровывайте меня!

    Гоните этого олуха куда подальше!

  5. Развивайтесь.

    Женщина должна быть интересным собеседником и уметь красиво излагать свои мысли.

    Пустоголовых красоток не любят, их покупают для временного использования.

  6. Чистая здоровая кожа – ваше все.

    Никакой макияж не скроет прыщи, морщины, пигментные пятна и прочие кожные дефекты.

    Вместо того, чтобы покупать за бешенные деньги декоративную косметику, тратьте побольше на крема и очищающие препараты.

    Регулярные визиты к косметологу тоже никому еще не вредили!

  7. Красиво одевайтесь.

    Это не значит, что нужно носить мини-юбки и высоченные каблуки.

    Но ваши вещи должны быть стильными, подчеркивать достоинства фигуры, хорошо сочетаться друг с другом, выглядеть дорого и быть всегда чистыми и выглаженными.

  8. Улыбайтесь.

    Угрюмая женщина с кислым выражением лица скорее оттолкнет, чем привлечет мужчину.

    Тоже касается нытья и постоянных жалоб на жизнь.

  9. Не выходите на улицу без маникюра.

    Маникюр не означает наличие длиннющих нарощенных ногтей и вырвиглазных оттенков лака.

    Маникюр – аккуратная форма пластины, чистые ногти, кутикула, приведенная в порядок, и нежная кожа рук.

  10. Соблюдайте нормальный режим.

    Правильно питайтесь, спите не меньше 8 часов, читайте книги, гуляйте на свежем воздухе, посещайте театр, музеи, презентации.

И напоследок, предлагаю вам просмотреть интересный видеоролик о том,

как менялись стандарты женской красоты за последние 100 лет:

Стать красивой девушкой — легко!

Модельные параметры и стильные шмотки к красоте имеют весьма сомнительное отношение.

Соблюдайте элементарные правила ухода за собой, чаще улыбайтесь, постоянно самосовершенствуйтесь – и все у вас получится.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как стать женственной и привлекательной для мужчин: психология женственности

С течением времени утрачиваются некоторые женские секреты обольщения и притягательности. Они просто бывают не востребованы в мире технологий и эмансипации. Тем, кто хочет постоянно владеть мужским вниманием, поможет знание, как стать более женственной внешне и привлекательной для мужчин, психология которых неизменна и нацелена на поиск достойной женщины в качестве спутницы жизни.

Что значит женственность

Многие понятия все время на слуху, но расшифровка их затруднительна. Это целый комплекс свойств, описанных одним нежным словом. Оно включает чувствительность, нежность, хрупкость, искренность и верность. Интересно, что эти качества почти не связаны с внешностью и телосложением, а характеризуют именно духовные аспекты. Здесь идет градация на уровне инстинкта, где не может быть полутонов, только да или нет.

Качества, что делают девушку женственной, могут постепенно развиваться, если они не даны от природы, эффект будет таким же сильным, если приложить старание и взять за основу верные ориентиры.

В чем проявляется женственность

Она бывает внешней и внутренней. Для создания соответствующего образа понадобится рассмотреть основные направления.

  1. Фигура. Эталоны красоты менялись в течение веков порой до неузнаваемости. От Венеры палеолита, у которой не было лица, зато присутствовали широчайшие берда, массивная грудь и полное отсутствие талии, мода дошла до мальчишеских форм и состояния полуистощенности. Идеальной мужская половина считает форму песочных часов с выраженной грудью, тонкой талией и соблазнительными бедрами. Но стоит помнить, что для каждого человека подсознательно существует свой идеал, поэтому обязательно есть ценители пышных бедер, изящных рук или курносого носика. Но важно, чтобы фигура в любом случае была подтянутой, в чем поможет воспетая поэтами женская стать и безукоризненная осанка.
  2. Волосы. Удивительно, но одним из обязательных элементов мужчины называют длинные ухоженные локоны. Лучше всего, если они будут натурального цвета или оттенка, близкого к нему.
  3. Макияж. Самый лучший вариант, когда его практически не видно и он только выгодно подчеркивает природную привлекательность. Нарочито наведенные стрелки, ресницы, задевающие кончик носа или губы кроваво-красного оттенка артериальной крови больше похожи на ритуальную маску индейца на тропе войны. Да, оригинально, но приближаться не хочется.
  4. Стиль одежды. Он служит великолепным средством, когда внешне необходимо стать мягче и женственнее и женщине доступен при этом огромный арсенал: начиная от кружева и рюшей, заканчивая юбками и соблазнительными блузками. Подчеркивают мягкость и обольстительные линии растительные орнаменты, нежные пастельные оттенки, разумное количество декоративных элементов, создающих акценты в нужных местах.
  5. Поведение, жесты и мимика раскрывают потаенные мысли и желания, поэтому следить за ними нужно постоянно. Злобные гримасы, явная брезгливость или высокомерие способно свести к нулю все усилия по созданию женственного образа.
  6. Эмоциональность, открытость и способность к сопереживанию считаются основными душевными признаками женственности.

Каких женщин считают привлекательными

Заглянув в список достоинств, составленный на основе мужского мнения, можно обнаружить, что независимо от социальной принадлежности и возраста представители сильного пола хотят видеть в девушке аккуратность, чистоплотность, высокий интеллект. Ценят чувство собственного достоинства, умение поддерживать беседу, эмоциональную чуткость и пикантную изюминку, придающую уникальность и загадочность.

Сюда стоит добавить плавность движений, грацию и умение выгодно себя преподать, не умаляя достоинств и не переходя тонкую грань, за которой начинается вульгарность.

Как научиться быть привлекательной и женственной девушкой для парней

На самом деле никаких сверхъестественных усилий не нужно. В основе лежит уход за собой, обогащение и раскрытие внутреннего мира. В первую очередь это делается для себя, а пристальное восхищенное внимание представителей сильного пола становится приятным бонусом.

Я рекомендую всегда помнить, что женщина, которая стремится целенаправленно поймать добычу, становится хищницей, это чувствуется на расстоянии и о женственности речи даже не идет. Сила прекрасных дам в их кажущейся слабости, только так пробуждается извечный мужской инстинкт защищать и оберегать любимую, неустанно ей восхищаться и совершать романтичные безумства в ее честь.

Психолог Дарья Милай

Чтобы понять, как сделать себя привлекательной, достаточно прислушаться к своим желаниям. Нежность и элегантность достигаются соблюдением базовых правил.

Ухаживайте за собой

Система поддержания цветущего вида и ровного доброжелательного отношения к окружающим понятна и проста в исполнении. Она подразумевает:

  • спокойный глубокий сон не менее 8 часов в сутки;
  • дозированные физические нагрузки;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • проведение косметических процедур;
  • тщательную ежедневную гигиену;
  • сбалансированное питание;
  • соблюдение питьевого режима не менее 2 литров жидкости, где основную часть составляет чистая вода.

Поддержка здоровья и достаточное количество витаминов поможет прекрасно выглядеть в любом возрасте и дело не в наличии или отсутствии морщин, а в гармоничности видимого облика и души, освещенной любовью к себе.

Одевайтесь более женственно

Маска, если ее носить постоянно, прирастает к лицу. Так и мои собеседницы иногда спрашивают о том, как научиться быть женственной и мягкой, приходя ко мне в мужеподобной одежде и не выпуская изо рта жвачку. Естественно, что такой стиль унисекс не идет на пользу формированию женского образа.

Я уверена, что внешние изменения влекут за собой внутренние трансформации. Вряд ли надев кокетливую юбочку и переобувшись из удобных, но совершенно бесформенных кроссовок в элегантные лодочки они будут также опираться локтями на колени или вальяжно располагаться на стуле. Красивая стильная одежда пробуждает стремление выпрямить спинку, приосаниться, гордо вскинуть голову. Часто меняется даже тембр голоса, становясь бархатным и влекущим.

Не нужно доходить до абсурда и рассматривать варианты, созданные модельерами для подиумов, но чувство стиля и меры позволить использовать достижения повседневной моды на пользу. Золотое правило — увидеть чуть меньше, чем хочется. Неважно, что это будет, длина платья или прозрачная вставочка в зоне декольте, главное, чтобы оставался простор для фантазии. Не стоит забывать об удобной обуви на каблучке, что придает осанке величие, а походке — легкость.

Создавайте атмосферу женственности

В это понятие входит тысяча мелочей:

  • тембр голоса и манера разговора;
  • достойный лексикон и четкая дикция;
  • еле уловимый аромат хорошего парфюма, смешанный с запахом свежести и чистоты;
  • правильная организация окружающего пространство;
  • гармоничное сочетание прически и стиля одежды;
  • легкий макияж;
  • непринужденная обстановка, способствующая созданию эмоционального комфорта в процессе общения.

Рядом с истинной женщиной всегда уютно и легко.

Ведите себя по-женски

Жаргонные словечки, сигарета и развязное поведение на грани фола — не тот вариант для леди, которая стремится выглядеть женственно. Прежде всего необходимо ощущать чувство собственного достоинства, не загоняя себя в рамки общественного мнения. Великолепным примером послужила Анна Ахматова. Она взяла папиросу, когда это осуждалось обществом и сразу отложила мундштук в сторону, когда на женские сигареты началась мода. А потом она просто не обращала внимания на мнения кумушек, оставаясь среди них истинной дамой до последних лет жизни. Вредные привычки не идут на пользу, поэтому вполне можно обойтись без них, заменив на милые слабости.

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Женственность достигается такими качествами, как мягкость, дружелюбие и улыбчивость. Вечно ворчащую стерву, отпускающую по отношению к другим желчные замечания, вряд ли можно назвать утонченной и женственной. Истинная леди имеет железное самообладание, в совершенстве владеет мимикой и языком жестов, но в то же время мила и непосредственна.

Не стоит отнимать у сильного пола широких шагов и рубящих движений, это их прерогатива. Для девушки достаточно легкой походки и мягких ласкающих жестов, подчеркивающих ее хрупкость и ранимость.

Как стать обаятельной и привлекательной для любимого

Несколько секретов помогут почувствовать себя единственной и неповторимой, обрести уверенность в своих силах, которая и дает внутренний свет и женственность.

  1. Нужно принять и полюбить себя, поняв, что каждая женщина уникальна и в этом ее преимущество. Какой быть, решать только самой даме, не оглядываясь на моду и общественное мнение.
  2. Выдерживать свой стиль, не позволять критике проесть брешь в спокойном самообладании и достоинстве.
  3. Важно ценить и развивать то, чем одарила природа, не поддаваться на манипуляции со стороны других, иметь собственное мнение и твердо его отстаивать, не переходя рамки приличий.
  4. Ухаживать за собой и делать это с удовольствием.
  5. Воспитывать хорошие манеры.
  6. Научиться вести себя непринужденно в любом обществе.
  7. Пересмотреть гардероб и не бояться экспериментов для создания нового образа.
  8. Уделять внимание саморазвитию и самообразованию.
  9. Быть интересным собеседником и внимательным слушателем.
  10. Развивать коммуникативность.

Самое главное в привлекательности — естественность. Широкая улыбка при холодном змеином взгляде не привлечет людей, инстинктивно отпугнув их таким притворством. Искренняя, обаятельная дама, увлеченная делом, готовая выслушать и проникнуться идеями, неизбежно станет центром притяжения представителей сильной половины человечества в любой компании. Освоенное в совершенстве искусство легкого флирта поможет создать непринужденную, немного игривую атмосферу, где приятно находиться и хочется остаться подольше.

Небольшая недосказанность гораздо ценнее избыточной информации, не стоит заниматься саморекламой, но и забиваться в уголок вредно для имиджа. Лучше ненавязчиво продемонстрировать свою эрудированность в разговоре, не задавливая собеседников энциклопедической информацией. Времена, когда ценили хорошенькую внешность при пустой голове прошли. Даже самая эффектная глупышка заведомо проиграет образованной и интересной собеседнице любого возраста.

Советы психолога

Вопросы о том, как научиться женственности и как стать очень женственной, волнуют многих девушек и женщин, обделенных мужским вниманием. Некоторым хочется кардинально сменить стиль, но останавливает незнание с чего начать и что должно получиться в итоге. Я всегда предостерегаю от основной ошибки, говоря, что не нужно выбирать для себя идола и слепо ориентироваться на него. Гораздо полезнее присмотреться ко многим известным дамам, являющимся эталонами или создать для себя желанный образ, собрав воедино те качества, которыми хочется обладать. А дальше — дело техники, упорства и любви к себе.

Стоит постараться:

  • искоренить привычку плакать и жаловаться на судьбу;
  • радоваться каждому дню и находить в нем только хорошее;
  • развивать самоконтроль и самообладание;
  • проявлять уважение к окружающим;
  • не доводить дело до спора или ссоры;
  • общаться с удовольствием;
  • заботиться о своей внешности;
  • контролировать поведение в обществе;
  • не подавлять собеседника интеллектом, поддерживая непринужденную беседу;
  • исключить пораженческие и тоскливые мысли;
  • быть довольной собой и своей жизнью.

Небольшая доля кокетства, искренняя заинтересованность в общении без навязчивости и легкий флер очаровательности не останутся незамеченными. А дальше она вправе сама решать, интересно ли ей продолжение общения или стоит ненавязчиво завершить его.

Задайте вопрос

Что делать, когда интерес ослабевает

Говорят, что со временем общение приедается, превращается из фееричного праздника в скучную рутину. В силах мудрой женщины не допустить подобного, особенно когда дело касается семейных отношений. Никогда не забывайте, как быть женственной с мужчиной. От этого зависит половина успеха в длительных отношениях. Даже прожив вместе несколько десятилетий, супруга должна оставаться неизученной книгой, где за хорошо знакомыми страницами неизменно кроется новая глава.

Необязательно действовать методами шоковой терапии, достаточно постоянно развиваться самой и делиться впечатлениями с любимым, вовлекать его в совместные занятия и обязательно интересоваться событиями, произошедшими в течение дня.

Настоящая леди всегда немного загадочна и многогранна. Она легко меняется, появляясь перед мужчиной в разных обликах. Все они для нее естественны, составляя части единого целого. Основные облики:

  • сексуальная красотка, обольщающая и страстно отвечающая на ласку;
  • милая и пушистая, эмоциональная и сопереживающая, уделяющая любимому достаточно внимания, но не забывающая и о собственных желаниях;
  • соратница, способная выслушать, найти совместное решение или вдумчиво обсудить открывающиеся возможности, умеющая поддержать морально;
  • желанная, но недоступная, вызывающая восхищение окружающих, заставляющая мужа почувствовать себя хранителем бесценного сокровища;
  • личность, не теряющаяся в водовороте повседневных дел и забот, стремящаяся к саморазвитию и обладающая собственной шкалой духовных ценностей.

Такая всегда сумеет удержать мужской интерес и снова разжечь искру восхищения, плавно перерастающую в ровное тепло обожания.

Женственность некоторым дается от рождения, другим придется приложить усилия, чтобы приобрести неотразимость, гармонизовать внутренний и внешний мир. Но усилия того стоят, ведь в результате появляется самая обаятельная, привлекательная и неповторимая, покоряющая сердца мужчин и живущая в гармонии с собой. Если вы не знаете с чего начать, но стремитесь к новому, записывайтесь ко мне на консультацию и я помогу:

  • понять, как стать притягательной, обаятельной и привлекательной женщиной для мужчин;
  • создать свой неповторимый женственный образ;
  • наметить пути самосовершенствования;
  • приобрести умение владеть собой в любых ситуациях.

 

Заключение

Не стоит прибегать к резким изменениям, внезапные перемены могут еще больше оттолкнуть партнера, создать впечатление психологической нестабильности. Достижение этой цели — дело небыстрое, требующее определенных усилий и сосредоточенности, терпеливости. Начните с малого и постепенно вы почувствуете, как станете меняться к лучшему, ежедневно добавляя к образу и поведению новые детали, что делают девушку женственной.

Заключение

Не пытайтесь резко измениться, внезапные перемены могут указать на нестабильность психологического фона или еще больше оттолкнуть партнера. Запишитесь на мою консультацию и вы почувствуете, как станете совершенствоваться, ежедневно добавляя к образу и поведению новые детали, что делают девушку женственной.

В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.

Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.

Записаться на консультацию

Интенсивный ритм жизни?
Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.

Skype, Viber.

Записаться на консультацию

основные критерии, мужской взгляд на идеал

Каждый представитель мужской части населения отличается взглядами на жизнь, увлечениями и предпочтениями. Поэтому неудивительно, что при вопросах относительно идеальной женщине, мы получим различные ответы.

Так, одни увлекаются глупенькими красотками, другие же могут быть в восторге от пышечек-хохотушек, а вот третьи ни на кого не променяют миниатюрных скромниц.

Но даже в таких условиях можно выделить ряд общих критериев и особенностей, которые должны быть присущи всем идеальным женщинам, по мнению большинства мужчин.

Советы относительно того, как стать идеальной девушкой, окажутся весьма полезными для многих барышень, стремящихся к постоянному совершенствованию не только своих внешних данных, но и внутреннего содержания. К тому же можно сразу отметить, что внешние данные играют далеко не самую важную роль в определении идеальной девушки.

Какими качествами должна обладать идеальная женщина: мужской взгляд

В том, какими качествами должна обладать идеальная девушка, нам помогут разобраться практикующие психологи, которые знакомы со всеми закромами мужской души. Так, по их мнению, идеальная девушка должна быть наделена:

  • Добротой и нежностью. Только при условии наличия этих качеств женская красота приобретает большую привлекательность. А вот что касается злых и завистливых девушек, которые постоянно перемывают всем косточки, то существует крайне низкая вероятность того, что такие барышни вызовут неподдельный интерес у представителей сильного пола. Это же относится и к девушкам, обладающим пронзительным или громким голосом, или же предпочитающим использовать время от времени в своей речи ругательства.
  • Умом. В обществе бытует мнение, что многим мужчинам приходятся по вкусу девушки-глупышки, но это далеко не так. Как правило, мужчины предпочитают выстраивать отношения с умными женщинами, способными поддержать интересный разговор, а также поделиться новой и интересной информацией. Но существует и обратная сторона медали! Нередко и таких женщин мужчины обходят стороной, видя в них не объекты страсти, а скорее соперников. В этом случае можно дать только один совет: демонстрация женского ума должна происходить в меру.
  • Мудростью. Как показывает практика, чаще всего это качество приходит только с возрастом. Что можно отнести к женской мудрости? Это понятие включает в себя способность предотвращать ненужные ссоры, сцены ревности. Мудрая женщина никогда не станет изводить своего мужчин допросами, истериками и подозрениями.
  • Самоуважением. Только при наличии у женщины самоуважения она может рассчитывать на соответствующее отношение окружающих людей. Самоуважение проявляется, прежде всего, в уверенности в собственной неотразимости. И помните, что все недостатки, которые мы себе рисуем, со временем обязательно станут очевидными для мужчины.

Конечно же, данный перечень является не исчерпывающим и не включает все качества, которые выделяют мужчины в идеальных женщинах, но даёт общее представление о желаемом образе.

Как приблизить себя к идеалу: маленькие советы

Чтобы максимально приблизить себя к идеалу, женщинам необходимо руководствоваться некоторыми критериями, которые чаще всего выдвигаются мужчинами. Речь идёт о следующем:

  • Обладание идеальной внешностью. Конечно же, у всех мужчин понятия относительно женской красоты отличаются, но никто не отменял ухоженность и аккуратность внешнего вида.
  • Соответствие характера и поведения требованиям порядочности и морали. Не в почёте находятся девушки, которые позволяют себе открытый флирт с представителями мужской части населения, или же разговаривают без умолку. Всегда должно присутствовать чувство собственного достоинства.
  • Женственность, проявляющаяся особенностями походки, поведения и отношения к другим. При оценке этих качеств у мужчин должно возникнуть желание защитить такую девушку.
  • Обладание хорошим чувством юмора и умение поддержать разговор. Несомненно, мужчина будет с той девушкой, которая разделит его увлечения, сумеет не только выслушать в трудную минуту, но и сможет поддержать дельным советом.
  • Наличие интересной профессии. Не секрет, что мужчин манят женщины, которые заняты необычными, волнующими профессиями, приносящими к тому же деньги. Но помните, что настоящие мужчины крайне болезненно воспринимают перевес женской зарплаты, которая, по мнению семейных психологов, должна быть в три раза меньше, нежели у супруга.
  • Практичность и аккуратность. Пожалуй, практичность является тем важным качеством, которого так не хватает многим современным девушкам. Проявляется оно в умении вести домашнее хозяйство в соответствии с имеющемся семейным бюджетом.
  • Умение наслаждаться жизнью и естественность. Эти качества должны сопровождать идеальную женщину в течение всей её жизни.

Совершенствуйте себя и становитесь идеалом для мужчин! Удачных Вам перемен!

Как стать идеальной девушкой внешне

Многие юные леди задаются вопросом относительно того, как в идеале они должны выглядеть. Одни прекрасные половинки под идеальной внешностью понимают изящную фигуру и тонкие черты лица. Другие считают, что красоту могут придать только дорогие вещи. Третьи утверждают, что для того, чтобы считаться красивой, нужно накладывать на лицо «тонны» косметики. Давайте рассмотрим, как стать идеальной девушкой внешне самостоятельно.

Содержание статьи:

Что из себя представляет внешний вид идеальной девушки?

  • Естественно, Вы можете купить себе самую дорогую косметику и начать посещать тренажерный зал. Однако бывает так, что Золушка даже после интенсивной работы над собой не ощущает себя Принцессой. Если Вы хотите, чтобы Вас любили окружающие, то вам, прежде всего, надо полюбить саму себя такой, какая Вы есть.
  • Выглядим на все сто! Мы Вам настоятельно рекомендуем выработать уверенность в себе. Тогда Вы сможете мыслить и творить. Мужчины сразу же начнут оборачиваться Вам вслед. И при этом Вам совершенно ни к чему приобретать самые дорогие наряды. Вы вполне можете выбирать для себя одежду на распродажах. Однако она должна быть изящной и элегантной.
  • Кроме того, Вам ни в коем случае нельзя сутулиться. У Вас должна быть всегда правильная осанка. Вы должны следить за собой даже тогда, когда Вас никто не видит. Помните о гигиене. Вам необходимо иметь гель для душа, тушь и блеск для губ.
  • Станьте интересным собеседником. Обратите внимание на свою речь. Забудьте о крепких словах. Вы должны говорить правильно и внятно.
  • Найдите в себе изюминку. Если у Вас большие глаза, то Вам желательно подводить их карандашом. Слишком густые волосы можно собирать в прическу. Если Вам кажется, что у Вас слишком маленькие губы, то Вам лучше всего накладывать на них помаду. Это поможет Вам их визуально немного увеличить.
  • Делайте маникюр. Если Вы в повседневной жизни привыкли красить ногти, то мы рекомендуем Вам отдать предпочтение лаку телесного цвета.
  • Обязательно ухаживайте за ногами. Если у Вас имеются натоптыши или потертости, то Вам надо делать ванночки. Не забывайте регулярно мыть голову и принимать душ.
  • Следите за волосами. Ваши волосы должны выглядеть роскошными. Для этого Вам желательно накладывать на них маски из целебных растений. Непременно посещайте парикмахера. Ведь вам нужно подстригать кончики волос.
  • Если Вы из-за нехватки денег не можете приобретать косметические средства, то Вы можете делать смеси сами. Для этого Вам нужно купить в аптеке репейное масло, ромашку, тысячелистник и т. д.
  • Не запускайте кожу. Если Вы желаете выделяться из толпы, то Вам обязательно надо следить за состоянием своей кожи. На ней не должно быть ни пятен, ни угрей. Жирный блеск тоже не допустим. Отметим, что кожа может быть идеальной даже у девочки-подростка. Просто за ней надо систематически и правильно следить.
  • Заботьтесь о себе. Вы должны оберегать свое тело от ультрафиолетовых лучей. Иначе кожа начнет стареть раньше времени. Кроме того, это может спровоцировать возникновение злокачественных опухолей. Однако имейте в виду, что если будете вообще избегать солнца, то Ваш организм будет испытывать нехватку витамина Д.

Ведите правильный образ жизни. На Вашем столе не должно быть вредных продуктов, иначе в скором времени начнете набирать лишний вес. Вам также следует забыть об алкогольных напитках и курении.

Лайфхаки для девушек видео

15 признаков того, что кто-то настоящий, настоящий друг

Друзья очень важны в нашей жизни. Если у вас есть настоящий друг и вы любите кого-то особенного, значит, вы один из самых счастливых людей в мире.

По сути, настоящая дружба — это выражение любви.

Находите ли вы дружбу в любовнике или в ком-то, с кем просто дружите, может быть время, когда вы задаетесь вопросом, настоящий ли этот человек друг или нет — и это нормально.

Даже устоявшиеся отношения нужно время от времени пересматривать. Никто не хотел бы тратить время на отношения, которые не приносят результатов или ни к чему не приведут.

Эти 15 признаков настоящей дружбы помогут вам определить, является ли кто-то в вашей жизни настоящим другом.

1 Они вас во всем поддерживают

Настоящий друг подбодрит вас во всем, что вы попробуете.Они будут рядом на каждом этапе вашего пути, ища возможности помочь вам расти. Ваше дело становится их причиной. Они будут радоваться, когда вы делаете успехи, и праздновать вместе с вами.

2Они держатся за вас в худшем случае

В жизни бывают взлеты и падения. Для многих людей легко остаться, когда дела идут хорошо, но не когда дела идут тяжело.

Настоящий друг не один из многих, он или она другой.

Они будут там, когда дела идут плохо.Ваши заботы становятся их заботами. Они делятся вашими успехами, а также вашими неудачами.

3Они прощают вам все.

Мы все люди и иногда можем облажаться. Ошибка с ненастоящим другом может стоить вам дружбы, но с настоящим другом дело обстоит иначе. Настоящий друг прощает, потому что ценит вашу дружбу больше, чем ваши ошибки.

4Они всегда на твоей стороне

Правы вы или правы, как только дело будет сделано, настоящий друг поддержит вас, несмотря ни на что.

Они примут вашу сторону и будут сражаться за вас независимо от того, кто на другой стороне. Но даже в этом случае они будут упрекать вас и исправлять, когда вы ошибаетесь.

5Они постоянно на связи

Ложные друзья свяжутся с вами только тогда, когда им что-то понадобится или когда что-то изменится в их жизни. Настоящий друг свяжется с вами, потому что ему интересно, что происходит в вашей жизни.

6Они хранят ваш секрет

Никто не знает вас так, как ваших настоящих друзей.Если кто-то знает ваши маленькие темные секреты, это будет ваш настоящий друг. Настоящий друг ценит ваше доверие и будет хранить ваши секреты вместе с ним.

7Они находят для вас время

Настоящий друг не просто поддерживает связь посредством звонков или чатов, они находят время для вас. Если вам нужно, чтобы они помогли в чем-то действительно важном, они найдут для этого время.

Они также будут выкладывать время, чтобы провести с вами небрежно, даже если у них плотный график.

8Они верны и верны

Верный и верный друг — верный друг. Такой друг — это тот, кто непоколебим в своей преданности вам и любому согласованному делу. Он или она не предаст вас, и ему можно доверять в соблюдении соглашений.

9Они не высмеивают вас публично

Настоящий друг знает ваши недостатки, но все равно принимает вас, несмотря ни на что. Этот человек не собирается насмехаться или унижать вас, особенно публично.

Настоящий друг продемонстрирует ваши яркие стороны, помогая вам работать над своими слабостями там, где это возможно.

10Они открыты для вас

Настоящий друг реален, человек открыто обсуждает с вами вещи и не скрывает чувств.

Настоящий друг скажет вам правду независимо от того, ранит это или приятно.

Нельзя сказать, что им все равно, как вы будете себя чувствовать, они на самом деле заботятся.

11Они сдерживают свои обещания

Верный друг выполняет обещания. Когда настоящий друг что-то говорит, человек это имеет в виду и сохраняет свои слова.

Если случится что-то, что затруднит выполнение обещания, настоящий друг искренне скажет вам. И они возместят это вам позже.

12Они заслуживают доверия

Настоящий друг должен быть надежным и надежным человеком.

Вы собираетесь разделить с этим человеком кусок своей жизни. Важно, чтобы это был тот, кому можно доверять, и который тоже доверяет вам.

Дело в том, что доверие заслужено.Настоящий друг не только заслужит ваше доверие, но и не подорвет его.

13 Они знают и понимают вас

Отчасти настоящего друга делает его понимание вас и то, насколько хорошо он вас знает.

Друг должен уметь говорить, что ты можешь делать, а что нет. Настоящий друг может даже понять вас больше, чем вы сами.

Они всегда будут заботиться о ваших интересах.

14Они помнят о вас

То, о чем мы заботимся, мы думаем, а о чем думаем, мы помним. Настоящий друг почти не забывает ни одного дорогого вам события.

Это может быть ваш день рождения, юбилей или любое другое торжество.

Когда они не могут этого сделать, они проактивно сообщат вам. Кроме того, когда дело доходит до дискуссий, настоящий друг запомнит больше всего, потому что он настоящий слушатель.

15Они думают о тебе перед собой

Думать о других людях перед собой — атрибут любви.Настоящий друг — это любящий и заботливый друг.

Такой человек всегда будет заботиться о ваших интересах, иногда даже в ущерб себе.

Настоящая дружба — это жертвы.

См. Также: 10 характеристик хорошего друга

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу ленту!

Автор: Джон Ваденпорт

Джон всегда обладал естественной способностью поддерживать людей, желающих улучшить отношения, не только на рабочем месте, но и в личной жизни.Он является соучредителем Sociotelligence.com — платформы, которая помогает людям стать более социальными.

Как стать виртуальным помощником: все, что вам нужно знать

Я не пошел по этому пути, задаваясь вопросом, как стать виртуальным помощником. Это просто упало мне на колени. И я считаю, что мне чертовски повезло!

Назовите это естественным совпадением — после поддержки старшего финансового консультанта, с которым я работал в течение шести лет, стать виртуальным помощником (VA) кажется логичным путем.Я знал, что традиционный карьерный путь не для меня, я хотел проводить больше времени вместе всей семьей, контролировать свой доход и не отвечать перед начальником.

В то время я принимал решения на ходу — изучая все тонкости ведения собственной работы из домашнего VA-бизнеса, одновременно поддерживая свою молодую семью. Слава богу, моему мужу Уэйду! Он взял на себя ответственность за ведение домашнего хозяйства и заботу о наших тогдашних малышах, чтобы мама могла строить свой бизнес и приносить домой бекон 🥓.

В наши дни я все еще обслуживаю одного или двух давних клиентов, а также помогаю начинающим виртуальным помощникам начать и развивать свой собственный бизнес. Я провожу много времени, разговаривая с новыми виртуальными помощниками и рассказывая об индустрии в целом.

Каждый раз, когда я провожу веб-семинар или меня приглашают в качестве гостя на подкаст, люди больше всего находят отклик в моей личной истории. Они хотят знать, как они могут использовать мой опыт, чтобы стать виртуальным помощником и при этом запустить свой собственный успешный бизнес-сервис VA.

В этом посте я расскажу обо всем, что вам нужно знать, чтобы начать успешный бизнес виртуального помощника. Обрисовывая каждый из требуемых отдельных шагов и указывая вам направление наших лучших ресурсов. К тому времени, когда вы дойдете до конца, вы должны иметь твердое представление о шагах, которые вам необходимо предпринять, и о том, как начать работу сегодня.

Что такое виртуальный помощник?

Несмотря на то, что эта отрасль стремительно растет, все еще существует множество людей, которые действительно не понимают, что такое виртуальный помощник и как они могут сыграть жизненно важную роль в поддержке владельцев малого бизнеса — как в Интернете, так и в обычных условиях.

Многие люди смотрят на ВА как на руководителей или личных помощников. Но это еще не все! Это правда, что при некоторых обстоятельствах мы можем выполнять некоторые из традиционных задач помощника удаленного администрирования.

Но список услуг, которые может предложить VA, удивительно разнообразен. По этой причине я создал следующее определение:

Виртуальный помощник — это любой, кто предлагает услуги другим владельцам бизнеса издалека в обмен на согласованную плату.

Довольно просто, правда? Прочитав этот пост, вы быстро начнете понимать, почему я решил дать такое широкое определение.

Какие услуги предоставляет виртуальный помощник?

Второй наиболее частый вопрос, который нам задают, касается типов услуг, которые вы можете предложить как VA. Дело в том, что не существует полного перечня действий, которые выполняет виртуальный помощник.

Мы составили список из более чем 150 распространенных услуг VA, которые станут отличной отправной точкой.Мы также написали более подробный пост, в котором рассматриваются более 50 вариантов обслуживания. В зависимости от ваших навыков и интересов вы почти гарантированно найдете то, что понравится потенциальным клиентам. Вот несколько примеров:

  • Управление социальными сетями
  • Управление сообществом и модерация
  • Создание контента для блогов и гострайтинг
  • Ведущее поколение
  • Управление электронной почтой
  • Служба поддержки клиентов
  • Обработка онлайн-заказов и возврат средств
  • Управление проектами
  • Создание торговых страниц
  • Управление запуском продукта
  • Дизайн сайтов
  • Обслуживание WordPress
  • Графический дизайн и верстка
  • Управление календарем и организация поездок
  • Редактирование и корректура
  • Транскрипция
  • Исследование содержания
  • Исследование ключевых слов
  • Бухгалтерский учет
  • Ввод данных
  • Проведение разъяснительной работы
  • Монтаж видео

Список можно продолжать и продолжать! Для многих занятых предпринимателей, чем с большим разнообразием задач вы сможете справиться, тем лучше (подробнее о специализации по сравнению с общей работой VA позже).

Услуги — это одно, но вам может быть интересно, какие навыки вам понадобятся, чтобы стать виртуальным помощником?

Очевидно, что если вы планируете работать в Интернете, общее представление об Интернете — это хорошее место для начала. Наличие определенных навыков и опыта облегчит начало работы и определенно поможет найти первых клиентов.

Ваш опыт может включать любые виды деловой активности — как онлайн, так и офлайн.В то же время важно отметить, что отсутствие навыков никогда не должно быть сдерживающим фактором. Не менее, если не более важны высокая мотивация, хорошие коммуникативные навыки и желание учиться.

6 шагов для начала работы в качестве виртуального помощника

Здесь, в Horkey HandBook, мы большие поклонники , стараемся сделать вещи максимально простыми и предпринять БОЛЬШИЕ действия . Если вы здесь ищете какой-то секрет, его нет.

Просто начните!

Первым клиентом виртуального помощника, с которым я заключил контракт, был успешный владелец малого бизнеса.Посмотрев туда и обратно электронную почту, я почувствовал, что у него были небольшие проблемы со своим почтовым ящиком. Посмотрев туда и обратно электронную почту, я почувствовал, что у него были небольшие проблемы со своим почтовым ящиком.

У нас было дружеское подшучивание, и я почувствовал, что могу ему помочь, с ним было бы весело работать и что я мог бы получить больше, чем просто заработать зарплату (изучая внутреннее устройство его бизнеса).

По сути, я вышел и смело сказал ему, что он должен меня нанять. Вы можете сказать нервно?

Он сказал да, и в итоге мы проработали вместе чуть больше двух лет.Мои догадки были правильными — мне нравилось работать с ним, я многому научился, и обычная зарплата была приятной! Хотя в настоящее время мы не работаем вместе, даже по сей день, мы все еще поддерживаем контакт.

Он сказал да, и в итоге мы проработали вместе чуть больше двух лет. Мои догадки были правильными — мне нравилось работать с ним, я многому научился, и обычная зарплата была приятной! Хотя в настоящее время мы не работаем вместе, даже по сей день, мы все еще поддерживаем контакт.

Итак, давайте разберем это на несколько простых шагов, не так ли?

Боковое примечание: Наш курс 30 дней или меньше к успеху виртуального помощника содержит гораздо более подробную информацию — вы будете проходить каждый отдельный шаг через 58+ уроков, 13 викторин и более 145 минут видео.

  1. Выберите структуру своего бизнеса.
  2. Решите, какие услуги вы будете предлагать своим клиентам.
  3. Определитесь со структурой ценообразования.
  4. Запустите свой веб-сайт и создайте свое присутствие в Интернете.
  5. Начать питчинг и нетворкинг.
  6. Стройте отношения.

Теперь давайте рассмотрим каждый из этих шагов более подробно.

Одна вещь, которую следует иметь в виду, читая это, заключается в том, что ваша цель — как можно быстрее начать продвижение и продвижение ваших услуг.Привлечение клиентов и получение дохода всегда должны быть на первом месте в вашем списке приоритетов.

1. Выберите бизнес-структуру

Когда дело доходит до выбора структуры вашего бизнеса, не существует такого понятия, как «резак для печенья». Ответ будет зависеть от множества критериев, в том числе:

  • Где физически находится ваш бизнес? Вы хотите работать с людьми поблизости?
  • С какими типами клиентов вы будете работать? Есть ли вам знакомая отрасль или вид бизнеса, который вам нравится?
  • Какую работу VA вы будете выполнять? Какие навыки у вас уже есть? Что ты любишь делать? Что вам дается легко?
  • Ваша личная ситуация (т.е.супруга, семья, дети и обязательства). Когда вы хотите работать? Насколько отзывчивым вы можете быть со своими клиентами?
  • Какова ваша личная терпимость к риску? Как изменится ваш доход, когда вы перейдете к самостоятельной занятости полный рабочий день?
  • Какие бизнес-структуры доступны в вашем районе? Как ваша компания будет подавать налоги?

Когда дело доходит до юридического открытия вашего бизнеса, стоит потратить время на то, чтобы поговорить с бухгалтером или юристом.Они могут предоставить вам ценные отзывы, относящиеся к вашей конкретной ситуации. Для вас это может означать индивидуальное предпринимательство, LLC, корпорацию, такую ​​как S-Corp или C-Corp в США, или партнерство.

В некоторых случаях вы также можете выбрать место для вашего бизнеса в зависимости от вашей способности соответствовать определенным требованиям.

То, как вы отчитываетесь перед своим штатом и подаете налоговую декларацию, может влиять на ваш общий финансовый и жизненный план, поэтому вы определенно хотите правильно составить это уравнение.Можно ли это изменить? Конечно, но это требует времени и денег, поэтому постарайтесь сделать правильный выбор с первого раза!

Решите, какие услуги виртуального помощника вы будете предлагать своим клиентам

Принятие решения об услугах является камнем преткновения для многих новых виртуальных машин. Хорошая новость в том, что это не обязательно. Нигде нет сводов правил, в которых говорилось бы, что с самого начала вы должны придерживаться определенного предложения услуг.

Когда большинство людей думают о типичных услугах VA, на ум приходят такие вещи, как проверка электронной почты, ответ на телефонные звонки, управление календарем своего клиента и другая удаленная административная поддержка.

Во многих случаях он может включать в себя эти вещи, но вы также можете предложить множество других услуг виртуального помощника, такие как управление социальными сетями, веб-дизайн, организация поездок, копирование и многое другое.

Одной из основных вещей, которые я сделал для своего первого крупного клиента, было управление его почтовым ящиком. Я проверил и отсортировал его электронную почту, ответил от его имени и составил шаблоны ответов на разные запросы.

У нас также был еженедельный звонок (через Google Hangouts), который был полезен.Чем больше я узнавал о его бизнесе, тем лучше я становился готовым помочь ему.

Как и многие предприниматели, он совмещал несколько проектов и выполнял различные обязанности, включая консультирование, коучинг, написание курсов, управление своим блогом и списком подписок и многое другое.

Он гениален и вдохновляет, но мне нравится думать, что одним из способов, которым я помог, было то, что время от времени сдерживал его и заставлял его отвечать за некоторые вещи, которые ему нужно было делать. Особенно то, что не всегда было его любимым делом (например, электронная почта!).

Он также сказал, что наши еженедельные встречи были его любимой частью совместной работы (потому что мы так много делаем).

Вы абсолютно свободны в развитии и адаптации своего бизнеса по своему усмотрению. Это означает изменение, добавление или исключение услуг в зависимости от клиентского спроса, прибыльности, вашего свободного времени и ваших личных интересов.

Как вы обнаружите, открывая свой бизнес в VA, свобода выбора может быть палкой о двух концах. Я не могу сказать вам, как часто мы получаем известия от людей, которые только начинают свой бизнес и не могут определиться с предложениями услуг.

Вот что мы рекомендуем:

  • Взгляните на список уже упомянутых услуг.
  • Прочтите наш пост об услугах виртуального помощника, которые вы можете предложить своим клиентам.
  • Выберите 2–3 идеи, с которых, по вашему мнению, вы хотели бы начать, а затем…

Начать! (да, вы заметите, мы так много говорим в этих местах!)

Без исключений, это самый важный шаг, который вы можете сделать. Сделав первый шаг, вы начнете набирать обороты, и каждый следующий шаг станет легче.

Вы можете адаптироваться и меняться со временем в соответствии с требованиями вашего бизнеса. Например, вы можете решить перейти с почасовой оплаты на фиксированный платеж или, возможно, даже на производственные услуги. Когда будете готовы, возможно, вы захотите узнать больше о структуре ценообразования.

Определитесь со структурой ценообразования

Все хотят знать, «сколько виртуальный помощник зарабатывает в час?» Какую сумму нужно взимать и сколько ее достаточно (но не слишком много)?

Причина, по которой ответы так сильно различаются, заключается в том, что сама роль может очень сильно варьироваться — как и ваш набор навыков и опыта.Мы написали подробное руководство по установке ставок вашего виртуального помощника, но давайте рассмотрим здесь основы.

Когда вы устанавливаете ставки, подумайте, что будет стоить вашего времени. Если вы планируете почасовую оплату (по крайней мере, на начальном этапе), вы обмениваете время на деньги, поэтому важно учитывать несколько важных факторов:

  • Вы не сотрудник. Вы являетесь субподрядчиком, и, например, в США вам необходимо платить налоги как наемному работнику, так и работодателю (т.е. налог на самозанятость).
  • Вы также не имеете права на получение каких-либо пособий — вам не предоставляются больничные, оплачиваемый отпуск, медицинская страховка или пенсионные взносы (за некоторыми редкими исключениями).
  • У вас возникнут накладные расходы, которые необходимо покрыть, такие как хостинг веб-сайтов, офисные расходы, подписка на некоторое программное обеспечение и т. Д.

Из-за этих расходов, за которые вы несете ответственность, вы не можете сравнивать то, что вы зарабатываете на своей дневной работе (или что вы могли бы зарабатывать на работе неполный рабочий день), с тем, что вы зарабатываете на новой должности VA.

Мы рекомендуем вам взять любую заработную плату, которая, по вашему мнению, будет иметь смысл с точки зрения заработной платы на дому, и поднять ее как минимум на 25%.

Большинство владельцев бизнеса поймут, что вы столкнетесь с этими дополнительными расходами, и при необходимости вы можете разбить их на них!

Также имейте в виду, что с точки зрения владельцев бизнеса, определенно есть льготы в найме виртуального помощника-фрилансера вместо штатного или неполного сотрудника. Вашему клиенту не нужно нести затраты или время, связанные с настройкой (а зачастую и обучением) нового сотрудника.Им также не нужно беспокоиться о большом количестве дополнительных расходов и обязанностей, которые обычно возникают при приеме на работу сотрудника.

Чтобы дать вам некоторый личный контекст, я начал брать плату в размере 34 долларов в час. Для моих нынешних клиентов я с тех пор отказался от этой почасовой модели и теперь работаю по фиксированной ставке или по фиксированной ставке.

С любых новых клиентов, которых я беру, я беру фиксированную ставку (а не почасовую), так как я предпочел бы иметь набор задач для выполнения и выполнения их по моему расписанию, вместо того, чтобы отслеживать свое время и чувствовать себя Я «на часах».”

Почасовая оплата — это одна из причин, по которой я сбежал из корпоративной Америки, но это может не относиться к вам. Ознакомьтесь с различными вариантами ценообразования виртуального помощника (почасовая, фиксированная, контрактная или производственная) и выберите тот, который лучше всего подходит для вас.

Мне нравится верить, что я достаточно образован и квалифицирован (осваиваю новые навыки с каждым днем!), Поэтому мне удобно заряжать, адекватно моему времени. Когда дело доходит до найма VA (да и вообще на любую должность), это что-то вроде «вы получаете то, за что платите», так что имейте это в виду, когда вы подаете заявку на вакансию или нанимаете собственный вспомогательный персонал.

Я бы посоветовал набрать немного больше, чем приходит вам в голову. Легко занижать плату, чтобы обеспечить себе работу, но это не то, что сделает кого-либо из вас счастливым в долгосрочной перспективе.

Запустите свой веб-сайт VA и создайте свое присутствие в Интернете

Мы твердо убеждены в том, что если вы собираетесь работать в Интернете и предоставлять услуги виртуального помощника из желаемого места, имеет смысл только то, что у вас есть установленное присутствие в Интернете.Мы написали сообщение, в котором рассматриваются некоторые из наиболее важных аспектов, о которых вам нужно подумать при планировании своего веб-сайта VA для привлечения новых клиентов.

Дни прямой почтовой рассылки, листовок, холодных звонков и печатной рекламы остались позади. Снова и снова мы видели, как даже простой веб-сайт, который немного рассказывает о вас и ваших услугах, может сыграть ключевую роль в росте вашего бизнеса.

Как правило, мы рекомендуем WordPress и настраиваемую тему при настройке вашего сайта.И не волнуйтесь, если это покажется вам слишком сложным, мы создали подробное видео-руководство, которое проведет вас через каждый этап процесса. У нас также есть сообщение, в котором объясняются некоторые из наиболее важных элементов, которые следует учитывать при создании веб-сайта виртуального помощника.

Самые простые шаги включают:

  • Как настроить хостинг WordPress и выбрать подходящую тему
  • Выбор общих элементов бренда, включая цвета и шрифты.
  • Создание простого, но эффективного логотипа для вашего бизнеса.
  • Определите и сообщите о своем ценностном предложении.
  • Приверженность процессу постепенного и постоянного улучшения.

В большинстве случаев это включает и веб-сайт, и присутствие в социальных сетях. Независимо от того, как вы это делаете, сочетание этих двух элементов значительно упрощает продвижение вашего бизнеса потенциальным клиентам.

Когда дело доходит до социальных сетей, мы рекомендуем делать все как можно проще. Вместо того, чтобы пытаться манипулировать несколькими платформами социальных сетей, просто следуйте одному простому правилу: будьте там, где есть ваши клиенты.

В большинстве (но не во всех) случаях это означает Facebook или LinkedIn. Но если пойти дальше, вы также захотите быть в тех же группах и сообществах, что и ваши потенциальные клиенты. Используйте социальные каналы для создания и построения отношений с течением времени. Никогда не переходите в новую группу и не начинайте продвигать себя. Вместо этого ищите возможности быть по-настоящему полезными и позволяйте отношениям расти естественным образом.

Привлекайте новых клиентов через питчинг и сети

Последний и самый важный шаг на пути к запуску нового бизнеса VA — это, конечно же, поиск ваших первых клиентов.То, что мы обычно наблюдаем у многих виртуальных помощников, проходящих наш курс 30 дней или меньше до успеха виртуального помощника , — это то, что рост клиентов происходит экспоненциально.

Переход от клиента номер 0 к 3 требует намного больше усилий, чем переход от 3 к 6. Разница, кажется, является результатом времени, воздействия, опыта и уверенности. Как только эти четыре ингредиента начинают действовать, процесс роста становится легче.

Процесс, которому мы призываем как новых, так и опытных виртуальных помощников следовать при построении своего бизнеса, прост.Это включает в себя как инициативу, так и последовательность в ваших усилиях, и у нас есть простой процесс поиска клиентов виртуального помощника:

7 шагов к получению вашего первого клиента Virtual Assistant

Шаг № 1: Узнайте, кто ваши идеальные клиенты.

Другими словами, знайте свой целевой рынок. Это означает выяснение типов предприятий и рынков, которые вас интересуют, и их поиска.

Шаг № 2: Найдите идеальных потенциальных клиентов на вашем целевом рынке.

Какие качества вы ищете в идеальном клиенте? Сюда могут входить прибыльные предприятия, нуждающиеся в помощи, и даже те, у кого есть опыт найма виртуальных помощников.

Шаг № 3: Начните строить отношения с потенциальными клиентами.

Иногда мы называем это ухаживанием просто потому, что хотим, чтобы вы понимали, что построение отношений — даже деловых отношений — требует времени. Хотя холодный питчинг — лучший способ быстро привлечь клиентов, в конечном итоге лучшие клиенты — это результат крепких отношений.

Шаг № 4: Ежедневно предлагайте новую работу VA.

Пока ваш бизнес не вырастет до точки, когда рефералы будут постоянно приходить, вам нужно полагаться на питчинг. Другими словами, если вам нужна работа, вам придется ее искать, потому что, когда вы впервые открываете свой бизнес, никто даже не знает, что вы делаете. Для новых VA мы поощряем ежедневную подачу. Обычно мы рекомендуем сделать это одним из первых ваших ежедневных дел — частью нашей философии «всегда быть маркетингом».”

Шаг № 5: Предложите пробный период для вашей роли виртуального помощника.

Пока вы не завоюете доверие, клиенты действительно не знают, чего ожидать. И, честно говоря, вы тоже. Короткий испытательный срок — отличный способ испытать воду и увидеть, насколько хорошо вы умеете работать вместе. Это также снижает риск и страх, связанные с принятием долгосрочных обязательств в начале отношений.

Шаг № 6: Зарегистрируйтесь рано и регулярно.

В рамках нашей системы #FullyBookedVA мы предоставляем потенциальных клиентов новым и опытным VA. Эти лидеры обычно являются владельцами бизнеса, которые ищут помощь в развитии или масштабировании своего бизнеса. Одна из наиболее частых жалоб, которые мы слышим об их прошлом опыте, заключается в том, что у их VA были плохие коммуникативные навыки. Это легкая проблема! Все, что вам нужно сделать, это установить себе регулярный график, когда вы будете встречаться с вашим клиентом, чтобы убедиться, что его потребности удовлетворяются.

Шаг № 7: Сделайте себя незаменимым.

Если вы заинтересованы в том, чтобы сохранить клиента на долгий срок, лучшее, что вы можете сделать, — это предоставить как можно большую ценность. Сделайте себя бесценной частью их бизнеса. То, как именно вы это делаете, будет зависеть от каждого клиента, но давайте рассмотрим в качестве примера индивидуальных предпринимателей.

Многие индивидуальные предприниматели и владельцы малого бизнеса выполняют сразу несколько задач. Они работают много часов и жертвуют личным временем, временем с семьей и даже своим здоровьем.

Найдите способ отвлечься от конкретных задач, устранить узкие места в производительности и помочь им вернуться к выходным.Поступая так, вы принесете больше пользы, чем тот, кто просто обменяет несколько часов времени на деньги.

Вы станете ценным членом их команды, что приведет к беспроигрышному сценарию.

Баланс вашего бизнеса VA и клиентской работы

Как виртуальный помощник, вы часто стремитесь помочь предпринимателям и владельцам малого бизнеса развивать свой бизнес. Это может быть очень полезным процессом, и вы всегда хотите принести как можно больше пользы.

Но в то же время не забывайте, что вы также строите собственный бизнес.Вам нужно научиться устанавливать свои собственные границы и вести свой бизнес так, как вам удобно. Потому что, если вы не заботитесь о себе и своем бизнесе, рост и удовлетворение обычно являются первыми двумя вещами, которые вы пострадаете.

Ваши следующие шаги

Если вы хотите начать свой бизнес с VA, узнайте больше о нашем бестселлере: 30 дней или меньше до успеха виртуального помощника . Он проведет вас через все шаги, которые мы обсуждали в этом посте, и многое другое.

Мы также предлагаем эксклюзивное членское сообщество для нынешних и бывших студентов наших курсов под названием VA Leads Community . Помимо постоянного обучения и доступа к качественным руководителям, вы станете частью сплоченного сообщества успешных виртуальных помощников, которые готовы делиться своими знаниями и опытом.

Какие еще вопросы у вас есть, чтобы стать виртуальным помощником?

Как стать диетологом

Один из моих наиболее часто задаваемых вопросов в этом блоге: как стать диетологом .

Вы можете быть сбиты с толку (как и я) относительно того, как все это работает, особенно если вы начинаете с нуля с предпосылками и еще не имеете степени бакалавра по питанию.

Многие из вас, кажется, оказались в той же лодке, что и я в 2009 году. После получения степени бакалавра, не имеющей отношения к делу, и нескольких лет работы в офисе в несвязанной области, я решил сделать карьеру в сфере питания.

Для меня большая честь узнать, что я вдохновила некоторых из вас следовать своим собственным мечтам, и рада, что могу помочь вам на этом пути!

Вот мое пошаговое руководство по тому, как стать зарегистрированным диетологом.Надеюсь, это поможет!

** Просто примечание: я не работаю в Академии питания и диетологии, и я не смогу ответить на какие-либо вопросы, которые у вас есть, связанные с возвращением в школу, чтобы стать исследователем. Пожалуйста, не пишите мне с такими техническими вопросами!

Как стать зарегистрированным диетологом (RD)

Процесс кажется пугающим и сложным, но на самом деле это не так, если вы его понимаете. И оно того стоит — это было для меня!

Вот все, что вам нужно знать о том, как вернуться в школу, чтобы стать научным сотрудником, прямо на одной простой странице.

Хотел бы я иметь это под рукой, когда отправляюсь в путь! 🙂

Чтобы стать диетологом, вам нужно сделать 3 вещи:

  1. Пройдите специальный набор курсов, рекомендованных Академией питания и диетологии (AND). На данный момент это можно пройти на уровне бакалавриата ИЛИ выпускника, но начиная с 2024 года для сдачи экзамена RD потребуется степень магистра.
  2. Пройдите необходимую стажировку, также обозначенную AND. Это можно делать отдельно или одновременно с курсовой, в зависимости от вашей программы. (Подробнее см. В разделе исследовательских программ).
  3. Сдать экзамен RD (и сдать его!).

Теперь давайте разберемся с этим. Как вы на самом деле это делаете?

Шаги для подачи заявления в школу, чтобы стать RD:

  1. Исследовательские программы. Доступны онлайн-варианты, а также лично.
  2. Сдать GRE (при подаче заявления на выпускное обучение).
  3. Выполните необходимые предварительные условия. (Это можно сделать в Интернете или в общественном колледже, чтобы сэкономить.)
  4. Подайте заявку на участие в выбранных вами программах. (Это можно сделать во время выполнения предварительных требований. Я подал заявку только на полпути!).
  5. Поступайте в школу по вашему выбору и радуйтесь!

Вот более подробная информация о каждом шаге:

1. Программы, аккредитованные диетологами для исследований

Первое, что вам нужно сделать, если вы хотите вернуться в школу, чтобы стать научным сотрудником, — это изучить предлагаемые программы.

Щелкните здесь , чтобы просмотреть аккредитованные программы AND.

Вы можете сузить круг поиска по местоположению, будь то выпускник или студент и т. Д.

На данный момент вы можете выполнять курсовую работу на уровне бакалавриата или магистратуры. Но, как я уже упоминал, начиная с 2024 года для сдачи экзамена RD потребуется ученая степень.

Поскольку у меня уже была степень бакалавра, я решаю подавать документы только на программы магистратуры.

(Есть также несколько онлайн-программ, но я ничего о них не знаю, потому что не исследовал их лично.)

Скоординированные программы означают, что вы выполняете курсовую работу И стажировку одновременно, в рамках одной программы.

Если это скоординированная магистерская программа, она обычно длится от 2 до 2,5 лет.

Программа MPH-Nutrition в UNC (куда я пошел) похожа на эту, поэтому наши стажировки были созданы для нас и разбросаны на 2,5 года обучения в школе. (Это произошло в два лета между классами и в последний осенний семестр).

Дидактическая курсовая работа и стажировки , с другой стороны, означает, что вы выполняете курсовую работу и стажировку отдельно.Вам также необходимо подать заявку на обе программы отдельно.

Я бы порекомендовал подать заявку на участие в координированных программах, если это возможно, поскольку, в частности, бывает сложно попасть в программы стажировки.

Горячий совет: если вам нужна помощь в процессе подачи заявки на стажировку, ознакомьтесь с All Access Dietetics — у них есть соответствующий курс, который, как я слышал, действительно полезен! Используйте мой партнерский код FANNETASTICFOOD , чтобы получить скидку 20% на курс Get Match (опция с полной оплатой).

2.Возьмите GRE (если вы подаете заявление на уровне выпускника)

Достаточно сказать.

Все будет хорошо — купите учебное пособие и пользуйтесь им. 🙂 Специально для разделов по математике и лексике!

Я рекомендую эту учебную книгу (партнерская ссылка) от Kaplan.

3. Выполните необходимые условия, чтобы стать диетологом

Большинство предварительных требований (по крайней мере, для программ MS и MPH, на которые я смотрел) похожи, хотя есть несколько различий более высокого уровня, что раздражает.

Я сначала прошел курсы, которые, как я знал, мне абсолютно необходимы. Я отложил одну или две последние на лето, прежде чем начать, когда я буду знать, в какой программе я участвую.

(Вам не обязательно выполнять все предварительные требования при подаче заявки на участие в программах. Вам просто нужно указать, как вы планируете выполнить все предварительные требования к моменту запуска программы.)

Чтобы сэкономить деньги, эти предварительные требования можно пройти онлайн или в общественном колледже.

Чтобы определить точные предварительные условия, которые вам нужны, проверьте веб-сайты по интересующим вас программам или позвоните в их приемную комиссию.

Что вам обязательно нужно сделать:
  • Химия 1 + лаборатория
  • Химия 2 + лаборатория
  • Биология 101 + лаборатория
  • Органическая химия + лаборатория
  • Анатомия и физиология + лаборатория (вам обязательно понадобится A&P 1, а также может понадобиться 2)
  • Human Nutrition (или что-то подобное — введение в питание)
  • Введение в биохимию

Вам также может понадобиться (зависит от программы — уточняйте у них напрямую):

  • Микробиология
  • Введение в психологию
  • Введение в социологию
  • и др.

Я прошел все курсы из первого списка плюс микробиология. Психология и социология были охвачены моей дипломной работой — я специализировалась на социологии!

При выполнении предварительных требований я бы рекомендовал начинать с химии 1 и 2, а затем продолжать.

Все остальные курсы включают в себя общую химию, так что это поможет вам пройти ее первым!

Также — пусть этот список вас не перегружает. Я был полностью ошеломлен и напуган всей строгой наукой (которой я избегал в старших классах).Но все было кончено, прежде чем я осознал это, и на самом деле было интересно учиться снова, тем более, что это работало для достижения цели, которая действительно имела значение.

Предварительные условия заняли у меня целый год, чтобы завершить неполный рабочий день, а также работая неполный рабочий день.

Я взял почти всех в общественный колледж, чтобы сэкономить. Я рекомендую вам сделать то же самое, но сначала проверьте свои программы, чтобы убедиться, что кредиты переводятся!

Для тех, кто проживает в округе Колумбия и кому интересно: я взял большинство своих требований в Общественный колледж Северной Вирджинии и получил большой опыт.

Начиная с лета 2009 года я принимал Chem 1 и 2. Осенью я принимал Organic Chem и Bio 101. Весной я принимал Human Nutrition and Anatomy & Physiology, и, наконец, летом, незадолго до поступления в аспирантуру. По программе я взял микробиологию и биохимию.

4. Подайте заявку на участие в выбранной вами программе, чтобы стать зарегистрированным диетологом

Большинство заявок должны быть поданы в период с декабря по февраль и начнутся следующей осенью.

Вы можете подать заявление в школу до того, как выполнили необходимые условия. Вы просто отправите обновленные стенограммы по завершении курсов.

Когда я подал заявление в школу, я выполнил только половину требований. Поэтому я просто изложил свой план по завершению остального (например, я буду проходить эти курсы весной и эти курсы летом) в конце своего личного заявления.

5. Принимайтесь и радуйтесь!

Вы сделали это! Пора выйти и начать менять мир.🙂

Надеюсь, вы нашли это полезным! Я помню, что это был своего рода кошмар, пытаясь во всем разобраться в одиночку, так что, надеюсь, я сохранил некоторых из вас той же участи.

Диетолог — это то же самое, что и дипломированный диетолог?

Нет! Зарегистрированный диетолог (RD) или зарегистрированный диетолог-диетолог (RDN) должен пройти годы научного обучения в школе, многочасовую техническую стажировку и сдать национальный экзамен. Каждый может называть себя «диетологом» — это мало что значит, за исключением того, что человек, возможно, прошел короткий онлайн-курс.

Еще одно: RD и RDN — это одно и то же. Взаимозаменяемые. Если вы запутались. Кроме того, это диетолог с двумя буквами «Т», а не «С»!

В заключение, я хочу поблагодарить мою подругу и коллегу-диетолога-блоггера Кэт, которая действительно вдохновила меня на моем пути стать RD, поскольку она сделала это за пару лет до меня! Вот ее сообщение в блоге по теме, которая может оказаться вам полезной: «Работа дипломированного диетолога».

Обновление «Мой путь к диетологу»

После того, как я стал диетологом, второе, о чем я получаю ТОННУ электронных писем, — это дополнительные вопросы для меня теперь, когда я на самом деле RD.

Я рад ответить на ваши вопросы, но поскольку мой почтовый ящик полностью вышел из-под контроля, вот некоторая информация, которая может ответить на ваши вопросы.

Пожалуйста, проверьте это перед тем, как писать мне. 🙂

Информация по моей магистерской программе + стажировки:

Осенью 2010 года я начал получать степень магистра общественного здравоохранения в области питания в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл. Я закончил обучение в декабре 2012 года после завершения курсовой работы, стажировки и написания / презентации моей магистерской работы.

Программа MPH-RD в основном представляет собой степень магистра наук в области питания плюс дополнительные курсовые работы по общественному здравоохранению (примерно на семестр), поэтому мы получили MPH-RD вместо MS-RD. Итак, у нас не было меньше уроков по естествознанию, чем требуется для программы MS-RD.

Мне очень понравился формат UNC, и я его очень рекомендую. Я тоже очень скучаю по Чапел-Хиллу — вот пост о том, что я провел там.

Информация о диетической стажировке

Вот дополнительная информация о том, чем я занимался во время стажировки.

Эти стажировки проводились во время / в рамках программы UNC, поскольку она координируется.

Я ничего не знаю об отдельном формальном процессе подачи заявки на стажировку, так как я этого не делал, но если вам нужна помощь с процессом подачи заявки на стажировку, ознакомьтесь с All Access Dietetics — у них есть курс Get Match, который я слышал действительно полезно! Используйте мой партнерский код FANNETASTICFOOD , чтобы получить скидку 20% на курс Get Match (опция с полной оплатой).

Если вы участвуете в программе, где вы находите свои собственные стажировки, или если вы хотите получить некоторый опыт волонтерства перед подачей заявки на участие в программах, посетите preRD.org — они связывают студентов-диетологов с диетологами, которые могут предоставить наставничество и / или волонтерство, стажировку и возможности трудоустройства.

Стажировка по диетологии №1:

Первое лето (2011 г.) я провел между классами, занимаясь ротацией по месту жительства / общественному здравоохранению в NC Cooperative Extension.

Вот пост об одном из моих дней там: День с расширением NC Cooperative. Мы проводили кулинарные курсы для детей, проводили общественные мероприятия, рассказывали взрослым о гипертонии и здоровом питании, изготавливали материалы для здорового питания (см. Как сделать рецепт более здоровым) и многое другое.Это было очень весело!

Стажировка по диетологии № 2:

Моя вторая летняя (2012 г.) стажировка была клинической, и все мы проходили практику в больницах.

Большинство моих одноклассников прошли стажировку в Северной Каролине, но я смог вернуться в округ Колумбия, чтобы пройти стажировку в Вашингтонском госпитальном центре.

Я немного написал об этом в этом посте: Первая неделя в моей интернатуре в больнице!

Стажировка по диетологии № 3:

Моя последняя стажировка была осенью 2012 года, и мы смогли создать свою собственную практику.(Ваша третья стажировка по программе магистра наук — это, как правило, ротация в сфере общественного питания, но, поскольку я учился на программе магистра общественного здравоохранения по питанию, все было по-другому)

Одноклассники занимались разными делами, стажировались в больницах, в организациях здравоохранения, в сфере общественного питания и т. Д.

Я разбил свою на три мини-стажировки и прошел стажировку в корпоративной оздоровительной организации и двух частных диетологов, все здесь, в округе Колумбия.

Подробнее о моей корпоративной стажировке по оздоровлению вы можете прочитать в этом посте.

Стажировка в частной практике RD была действительно полезна, когда я позже начал свою практику!

Чем я занимался с тех пор, как стал дипломированным диетологом

С тех пор, как получил высшее образование, я работаю на себя полный рабочий день. Я провожу консультации по питанию, веду блог, пишу фрилансеры и делаю корпоративные презентации по питанию. (Для этого я заключаю договор с корпоративными велнес-компаниями).

Возможно, вас заинтересует этот пост: Как начать блог на WordPress.

Также как этот пост: Как заработать деньги в качестве блоггера.

После того, как я подготовился и сдал экзамен RD в феврале 2013 года (подробнее о том, как я учился: как сдать экзамен RD), я начал свою частную практику консультирования по питанию здесь, в районе Вашингтона (www.AnneTheRD.com). .

Если вы хотите начать свою собственную практику, ознакомьтесь с этим постом: Как начать частную практику консультирования по вопросам питания.

Я консультирую клиентов, используя подход под названием «Интуитивное питание».Мы работаем вместе, чтобы улучшить их отношения с едой таким образом, чтобы они ели пищу, которая заставляла их чувствовать себя хорошо, но при этом позволяла и поблажки.

Если вы хотите узнать больше об интуитивном питании, посмотрите эту книгу: Интуитивное питание: революционная программа, которая работает.

Весной 2013 года я также преподавал курс базового питания для студентов Университета Джорджа Вашингтона в округе Колумбия. Кроме того, я разработал программу «Питание для бегунов» с тренером по бегу и 6-недельную программу виртуального интуитивного и осознанного питания с другими RD, специализирующиеся на интуитивном питании.

Я работаю либо дома, либо вне коворкинга, и мои дни в основном состоят из работы за компьютером (ведение блога, исследование клиентов / последующие действия, внештатное письмо, электронная почта) и встреч с клиентами (как лично в кафе) , а также по телефону или Skype).

Каков обычный рабочий день для зарегистрированного диетолога и блоггера?

Вот несколько публикаций в блоге «День из жизни»: День из жизни блоггера-диетолога (декабрь 2016 г.), апрель 2016 г., сентябрь 2015 г., февраль 2015 г., сентябрь 2014 г.Вы можете увидеть все мои последние сообщения здесь: Сообщения в блоге Day in the Life.

Мне очень нравится то, чем я занимаюсь, и я совсем не жалею о том, что вернулся в школу, даже несмотря на то, что это был долгий процесс (и принесло много дорогих ссуд).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *