27.10.2021

Как сохранить подольше южный загар: ? Как сохранить загар — Экспресс газета

Содержание

? Как сохранить загар — Экспресс газета

Вы вернулись из отпуска, с гордостью сияя бронзовым тоном кожи, — но как теперь сохранить загар? Следуйте нашим советам, и вам удастся продлить жизнь своему загару на максимально долгое время.

Большинство из нас летом прикладывают все усилия для того, чтобы обзавестись красивым ровным загаром. И не важно, где он получен — на пляже, в парке или на даче, — вам будет грустно расставаться с солнечным оттенком кожи. Не огорчайтесь: есть несколько доступных способов закрепить и сохранить загар вплоть до зимних холодов.

Прохладный душ

Как сохранить загар? Принимайте прохладный душ.

Увы, но загар банально смывается, а горячая вода сушит кожу и ускоряет процесс. Так что забудьте о затяжных банных процедурах и горячих ваннах. Теперь вам нужно будет принимать душ быстро и с прохладной водой. А вместо геля или мыла применяйте масло для душа, которое дополнительно увлажнит кожу и поможет сохранить загар.

Мягкий пилинг

Пилинг и загар — звучит несовместимо, но на самом деле деликатное отшелушивание сыграет вам добрую службу. Дело в том, что омертвевшие клетки кожи делают ее тусклой и как бы прячут ваш новый солнечный тон. Поэтому 1-2 раза в неделю мягко массируйте кожу сухой щеткой. Грубые скрабы и кислотные пилинги вам категорически противопоказаны.

Увлажнение

Как сохранить загар? Пейте воду.

Пейте больше воды! Восемь стаканов чистой негазированной воды в день — лучший способ увлажнить кожу изнутри и сохранить загар. Чай, кофе, бульоны и соки идут не в счет, поскольку организм воспринимает их как еду.

Однако загорелой коже требуется увлажнение и снаружи. Ежедневно используйте лосьон или молочко для тела. Отличный выбор — масла для тела (кокосовое, оливковое, масло какао). Прекрасно себя зарекомендовал гель алоэ, который не только гидратирует, но также восстанавливает и освежает кожу.

Продукты с бета-каротинами

Как сохранить загар? Ешьте продукты, богатые бета-каротином.

Различные исследования показали, что диета, богатая бета-каротином (продуктами с желто-оранжевыми пигментами), помогает «тонировать» кожу, придавая ей здоровый цвет и золотистое сияние. Так что добавьте в вашу продуктовую корзину сладкий картофель, абрикосы, манго и побольше моркови.

Автозагар

Средства для автозагара будут намного эффективнее на уже загорелой коже. Да и риск получить ярко-оранжевые локти и колени в этом случае заметно снижается. Многие бренды предлагают специальные уходовые лосьоны для дополнительного тонирования кожи после загара. Применять их нужно каждые два дня и наносить, как обычный лосьон для тела. «Автозагар после загара» быстро впитывается, действует постепенно (никаких разводов рыжего оттенка), дополняет и улучшает ваш естественный загар.

Солярий

Врачи запрещают посещать солярий больше 20 раз в год. И вообще, ходить туда за загаром не рекомендуется. А вот заглядывать в солярий раз в неделю для того, чтобы закрепить уже «готовый», — вполне можно. Такая мера поможет вам сохранить загар еще на пару месяцев.

Белая одежда

Проверенный прием для создания иллюзии более темной кожи: просто наденьте одежду белого цвета или очень светлого тона. Даже если ваш загар постепенно выцветает, окружающие заметят это очень нескоро. Снежно-белая рубашка, ярко-красная помада, лак для ногтей бирюзового или кораллового оттенка и бронзер на щеках — лучшее комбо для тех, кто хочет продлить ощущение лета.

Фото: Pixabay

Как сохранить загар после моря надолго

Все мы после отпуска приезжаем домой загоревшими, радостными и бодрыми, но буквально через несколько недель можно заметить, что «следы» отдыха уже не так ярко выражены. Многим хотелось бы узнать, как можно сохранить загар после отдыха на море. Ниже мы подробно рассмотрим способы сохранения южного загара в условиях повседневной жизни.

Причины недолговечности морского загара

Морской загар считается самым красивым, так как, когда мы принимаем солнечные ванны на берегу моря, наша кожа приобретает ровный бронзовый оттенок. К сожалению, именно этот загар смывается быстрее всего. Почему так происходит?

Все дело в том, что солнечные ванны для нашей кожи — это большой стресс. И чем интенсивнее мы стараемся превратиться в мулаток, тем быстрее происходит обратный процесс.

В качестве защиты от выработки избыточного меланина наш эпидермис ускоряет процесс регенерации, поэтому загорелые чешуйки быстро отпадают и на их месте появляются новые, нашего собственного оттенка. Именно поэтому рекомендуется загорать постепенно, проводя больше времени в тени, чем на открытом солнце, и использовать защитный крем. Тогда кожа будет равномерно принимать желаемый цвет и не станет сразу же его отторгать.

Почему-то иногда люди, отдыхавшие вместе, приехав домой, теряют загар в разное время. Все дело в том, что у всех нас разный тип кожи. Светлые люди с голубыми глазами и белокурыми волосами хуже загорают и очень быстро теряют полученный в отпуске оттенок. Смуглым несколько проще. Их кожа быстрее вырабатывает мелатонин, и результат сохраняет дольше.

Действенные способы сохранения загара

К какой бы категории людей вы ни относились, существуют методы, которые помогут вам подольше насладиться своим загаром. И для этого совсем не обязательно посещать дорогостоящие салоны и пользоваться автозагаром. Нужно только следовать нескольким основным рекомендациям.

Правильное питание

Продукты питания играют далеко не последнюю роль в сохранении морского загара. Самое главное — обеспечить достаточное поступление в организм витаминов А и Е. Эти элементы стимулируют выработку темного пигмента кожи и защищают организм от свободных радикалов, которые появляются при длительном воздействии ультрафиолета. Чтобы насытить организм нужными веществами, разнообразьте свой ежедневный рацион растительными маслами, молочными продуктами, абрикосами, морепродуктами, брокколи, шпинатом, говяжьей печенью.

Во время отпуска и после него употребляйте свежевыжатые соки на основе сырой моркови. Только не переусердствуйте, чтобы не вызвать гипервитаминоз. Чтобы контролировать дозировку витаминов, можете использовать аптечные препараты.

Увлажнение и питание кожи

Если вы хотите знать, как сохранить загар надолго, то обязательно обратите внимание на качественное и постоянное увлажнение всего тела. Поддержать эластичность эпидермиса можно увлажняющими кремами и лосьонами. Подбирая средство в магазине, обращайте внимание на кремы с пометкой «ультра- и экстраувлажнение», ведь кожа теряет очень много влаги во время загара и именно от ее недостатка бронзовые частички отмирают быстрее. Крем необходимо использовать как во время отдыха, так и после него.

Существуют также специальные успокаивающие кремы «после загара», которые содержат в себе все необходимые элементы. Особенно действенны средства по уходу с экстрактами арники, хвоща, алоэ вера и эфирными маслами апельсина, грейпфрута и лимона. Чередовать увлажняющий крем можно с питательными маслами (оливковым, авокадо).

Народные методы

Существует немало народных рецептов, которые помогают сохранить загар на лице. А ведь именно здесь он смывается очень быстро. Замедлить этот процесс помогает маска из творога, помидора и растительного масла. Возьмите все продукты в пропорции 2 : 2 : 1, измельчите помидоры и смешайте все до однородной массы. Держать маску нужно около 10 минут. Применять ее можно и на теле.

Следующая маска состоит из свежего сока моркови, растительного масла и желтка. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях. После нанесения держать 20 минут. Процедуру необходимо проводить 2 раза в неделю. Если вы раздумываете над тем, как сохранить загар после моря на всем теле, то обратите внимание на прохладные ванны с зеленым чаем, корицей, натуральным кофе и хной.

Полезные советы

Загар продержится значительно дольше, если горячие ванны заменить контрастным душем. Также на время забудьте о саунах и банях. До отпуска проведите отшелушивающие и очищающие процедуры. А после поездки желательно первое время не делать пилинги и скрабы.

Как видим, для сохранения южного загара важно знать только несколько основных правил. Если подытожить все вышесказанное, то самое существенное — это:

  • увлажнять кожу кремом;
  • получать достаточное количество витаминов А и Е;
  • не проводить процедуры, направленные на отшелушивание кожи.

При соблюдении всех рекомендаций тело порадует вас бронзовым оттенком намного дольше, чем вы могли ожидать.

Как сохранить летний загар на долгое время

Отправляясь отдыхать на море, каждая женщина желает приобрести ровный и красивый загар. Но после возвращения домой с отпуска, загар начинает сходить, а кожа становится бледной. Как сохранить загар надолго, чтобы можно было долгое время удивлять и радовать окружающих своей смуглой кожей?

Для начала необходимо понять, где и при каких обстоятельствах загар был получен. Различают южный загар и местный. Считается, что первый более недолговечен, чем загар, приобретенный, например, на даче. Связано это с тем, что кожа наша не адаптирована к воздействию палящего южного солнца. Это негативно отражается на коже в виде ожогов. Даже если загорать утром или вечером, есть вероятность, что кожа обгорит. После солнечного ожога обгоревшая кожа начинает восстанавливаться. Происходит это так: те клетки кожи, которые сгорели, отшелушиваются и обновляются, а загар тем временем сходит.

Правила

Для того чтобы приобретенный загар сохранялся длительное время, необходимо соблюдать следующие правила:

Загорать в тени. Чтобы коже не навредить, загорать следует в тени, то есть под непрямыми лучами солнца. Но в этом случае потребуется больше времени, чтобы приобрести загар.

Учесть индивидуальные особенности своей кожи. На смуглую кожу загар ложится быстрее и держится дольше, поэтому белокожей женщине необходимо сперва подготовить кожу к загару. Начать процесс подготовки нужно с принятия водных процедур: бани, сауны, домашних ванн с добавлением морской соли. В этом случае кожа будет распариваться, а отшелушивающие средства уберут все загрязнения и ороговевшие частички. Такая процедура способствует получению более быстрого и ровного загара.

Использование специальной косметики. После того как были приняты солнечные ванны, стоит позаботиться об увлажнении кожи. Как уже было сказано выше, воздействие солнца на кожу приводит к отшелушиванию верхних слоев эпидермиса. Нанесение увлажняющих средств на кожу способствует замедлению данного процесса. Для сохранения загара после моря необходимо при себе иметь косметику, которую следует применять до и после принятия солнечных ванн.

Воздержаться от средств с отбеливающим действием. В составе некоторых масок, кремов для кожи, декоративной косметики имеются компоненты, которые способствуют отбеливанию и отшелушиванию кожи. От таких средств лучше отказаться на некоторое время, чтобы они не испортили загар. Это относится и к кисломолочным продуктам, огурцу, лимону, которые тоже обладают отбеливающим действием.

Сохранение при помощи домашних средств

Узнайте еще, как подольше сохранить загар после моря с помощью растительных продуктов. Существует несколько способов сохранения загара народными средствами:

Протирание кожи. Для протирания кожи можно использовать какао, кофе, чай. Это позволит поддерживать золотистый оттенок кожи. Помимо этого чай способствует стягиванию пор, а также увлажнению эпидермиса. Для протирания лица можно использовать настой, сделанный из ромашки и череды.
Морковная маска. Мелко натертая морковь смешивается со столовой ложкой оливкового масла и наносится налицо. Спустя 20 минут маска смывается водой. Не рекомендуется использовать такую маску на светлой коже, так как есть вероятность, что она пожелтеет.
Кофейный скраб. Он делается из свежесваренного кофе. После чего жидкость сливается, а остальная густая часть накладывается на лицо в виде маски.
Томатная маска. Такая маска предназначена для временного поддержания смуглой кожи. Она делается из помидоров, которые необходимо размять, затем добавляется немного оливкового масла и жирный творог. Томатная маска наносится на тело на 20 минут. По истечении времени она смывается водой.

Правила питания

Правильное питание тоже способно надолго сохранить загар. В первую очередь, во время отпуска нужно пить больше воды. Для подпитывания кожи подойдет любая вода: очищенная, минеральная, газированная, негазированная. Также полезно употреблять пищу, содержащую жир: семгу, сардину, тунец, а также растительные масла. Эти продукты содержат аминокислоту тирозин, которая способствует поддержанию темного пигмента кожи.

Употребление витаминов А, С, Е тоже способствует сохранению загара. Витамин А, или бета-каротин, при поступлении в организм способствует стимулированию выработки меланина. Меланин является активатором и закрепителем загара. Большое его количество содержится в моркови, а также шпинате, персике, абрикосе.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Статья прочитана 1797 раз(a).

Как сохранить надолго загар после моря: средства

Всем привет!

Уезжая отдыхать на юг, всегда хочется получить максимум пользы от лета – обалденного загара, ласкового теплого моря, максимум вкуснейших фруктов и овощей и бодрости до следующего отпуска!

И один из первых вопросов после какого-то времени пребывания под солнышком – как сохранить надолго загар после моря? Обычно загар идет всем, кому-то достаточно согнать бледность и получить его хотя бы немножко, и уже стать красоткой. Кому-то подходит более темный оттенок кожи, но факт в том, что он преображает любую женщину. Главное, все в меру!

Именно поэтому сегодня я расскажу вам секреты о том, как не растерять красивый оттенок кожи после отпуска, и продлить его максимально подольше. Готовы? Поехали)

До поездки

Пока вы еще никуда не уехали, начинайте подготовку к солнышку, будучи еще дома в родных стенах. Так вы и настроение улучшите, предвкушая отдых, и заложите базу для красивого цвета кожи.

Рекомендуется обновить свою кожу. Что имеется в виду? Вы тщательно очищаете свое тело, убираете ороговевшие клетки, выравниваете поверхность. Как это сделать? Все просто – скрабики, бани, жесткие мочалки, легкие пиллинги – ваши друзья.

Но это еще не все. Хорошо будет насыщать свой организм всей пользой морковного сока (натурального), начинайте пить его за неделю до отъезда, по стаканчику в день (если у вас нет противопоказаний).

Основы основ

Для того, чтобы получить красивейший загар и подольше наслаждаться им, соблюдайте элементарные, но эффективные правила!

  • Начинайте знакомить свое тело с солнышком постепенно. Это очень важно, иначе если вы в первые же дни начнете подолгу подставлять бока палящему солнцу, то вместо красоты вы получите лишь ожог и быстро облезете.

Поэтому начинаем постепенно, на солнце проводим время до 10-11 утра и после 17 вечера. В первое время по максимуму находясь в тени под тентом, и лишь ненадолго подставляя свое тело прямым лучам.

Немного отступлю. Если вы не живете на юге, то резкое знакомство с морским солнцем у организма вызывает стресс. Именно южное морское солнышко гораздо быстрее придает темный оттенок кожи, но который потом быстрее и уходит.

Поэтому в первое время дайте организму привыкнуть к непривычным для него условиям. Если вы этого делать не хотите, он будет вынужден защищаться от избыточной солнечной нагрузки, ускоряя регенерацию. То есть получившие уже цвет чешуйки кожи будут быстрее слезать, и вместо них будет возвращаться свой природный цвет.

Вы понимаете, что если кожа начала облезать, то вы потратите больше времени на ее восстановление и попытки получить равномерный цвет, чем если бы изначально делали все постепенно.

  • Используйте защитный крем с подходящим типу кожи уровнем защиты. Совместно с предыдущим правилом, это поможет вам постепенно настроить свое тело на принятие загара, адаптацию к солнышку, а значит вместо защитной реакции получить красивый и равномерный цвет.
  • Не используйте сразу же средства, которые помогают быстрее загореть. По мне, так лучше вообще ими не увлекаться, это вредно. Если же вы никак не можете без них, подождите хотя бы несколько дней.
  • Относитесь внимательно к своему организму. Не равняйтесь на темнокожих смуглянок, если вы от природы светлокожая. Темненькие быстрее загорают, их загар держится дольше – такие уж они получили бонусы) Вторые, напротив и сгорают быстрее, и загар сходит стремительнее.

Не доводите себя до солнечных ожогов, а выберете согласно своему типу, максимально подходящую тактику загорания.

Косметические средства

Начав загорать, не используйте агрессивные моющие гели, жесткие мочалки, сильные скрабирующие вещества. Откажитесь от отбеливающих масок, химических и кислотных пилингов (их нельзя делать в течение лета), а также горячих ванн и банных процедур.

Если началось шелушение, особенно на лице – сделайте мягкие эффективные скрабы-маски.

Для лица и тела используйте хорошо увлажняющие кремы. Смугленьким девушкам полезна будет морковная масочка для лица.

Сейчас в продаже есть большой выбор средств после загара, которые насыщают влагой пересушенную на солнышке кожу и успокаивают ее.

Продаются и крема, закрепляющие и продлевающие его.

Из натуральных средств – хороши масло ши и какао.

По приезду домой также не забывайте увлажнять тело.

Не забудьте на отдыхе и об уходе за волосами, их тоже следует защищать от солнца и увлажнять.

Питание

Как бы занудно не звучало, но правильное питание со всеми вышеописанными средствами поможет вам получить еще более здоровую загорелую кожу и подольше ее сохранить.

Самое важное, пейте в день чистую питьевую воду – 1,5-2 литра. Она поможет вам дать изнутри необходимую влагу, которая быстро расходуется в жаркую погоду, и наладит обменные процессы.

Мы же не хотим допускать обезвоживания организма? Поэтому не забывайте о ней.

Выпивайте ежедневно по порции свежего морковного сока минут за 20-30 до появления на пляже. Помните, в начале статьи, я советовала начать получать удовольствие от него еще за недельку до отъезда? Так вот, на отдыхе вы продолжаете его принимать.

Это поможет хорошо лечь загару и подольше его закрепить.

И последнее – кушайте побольше свежих овощей и фруктов. Содержащиеся, в них витамины, особенно А, Е, С – тоже помощники в нашем желании.

После отпуска

Вернувшись домой, помимо продолжения увлажнения, постарайтесь закрепить загар в родных просторах.

Свое солнышко поможет удержать привезенный цвет кожи и добавит, может не такой темный, но более стойкий загорелый оттенок.

Если погода уже не радует, можно время от времени посещать солярий. Достаточно посещать его на несколько минут раз в неделю.

Желаю вам хорошего отдыха и красивейшего здорового загара!

До новых встреч,

Анастасия Смолинец

Как сохранить загар на долго. Подготовка кожи к загару. Как правильно загорать, чтобы не сгореть. Средства для красивого ровного загара.

С наступлением теплых денечков, все мы стремимся спланировать свой отпуск, чтобы погреться на солнце, вдоволь наплаваться и позагорать. Но, очень часто приятное время провождение портит одно обстоятельство – сгорает кожа, отчего мы испытываем негативные последствия. Что же делать в таком случае, как правильно загорать, как сохранить свой красивый загар как можно дольше, а, так же, какие средства использовать – поговорим в этой статье.

Почему появляется загар

Приехав из отпуска с морского побережья, так хочется подольше походить смуглянкой и похвастаться своим загаром перед окружающими. Но, к сожалению, кожа долго его не сохраняет, а в чем дело, не понятно.

В нашем организме содержится меланин – пигмент, выполняющий очень важную функцию – он защищает кожу и нейтрализует воздействие ультрафиолета.

У всех людей меланина содержится разное количество. У светлокожих его меньше, а у людей, имеющих более темную кожу – больше. Во время принятия солнечных процедур, организм начинает вырабатывать больше меланина, чтобы защитить кожные покровы от ожогов. Таким образом, внешнее проявление загара, это ни что иное, как большое скопление красящего пигмента.

Организм воспринимает загар, как микро ожог и стремиться, как можно скорее от него избавиться, таким образом, ускоряя процесс обновления клеток. 

Поэтому:

  • загар, полученный в южных регионах, сходит на много быстрее, чем тот, который получен в северных;
  • загар, полученный под открытым солнцем быстрее сходит, чем полученный в тени;
  • кожа, загоревшая в естественных условиях, дольше останется темной, чем загоревшая в солярии;
  • “медленный” загар продержится более долгое время, чем тот, который получен быстро.

Сколько держится загар от солнца

К сожалению, кожа не сохраняет навсегда шоколадный оттенок, что огорчает многих представительниц прекрасного пола. Дело в том, что клетки в эпидермисе кожи все время обновляются, молодые сменяют насыщенные пигментом меланином и через какое-то время от загара не остается и следа. Этот процесс может длится от 3-х до 4-х недель.

Обладатели светлой кожи знают, что последствие активного прибывания под солнцем, это ожоги, появляющиеся на открытых участках кожи. А вот более смуглым повезло больше, такое явление у них сведено к минимуму. Чем светлее кожа, тем более интенсивно организм стремиться ее восстановить и загар сходит очень быстро. Темная кожа на много дольше сохраняет красивый шоколадный оттенок.

Следует сказать, что с возрастом, процесс регенерации кожи замедляется и длиться:

  • В молодом возрасте клетки эпидермиса обновляются за 3-4 нед.;
  • После 40-ка – от 5 до 6 нед.;
  • После 50-ти – от 8 до 10 нед.

Как сохранить загар после моря надолго

Если вы предпочитаете пляжный отдых и планируете большую часть отпуска проводить на пляже, обязательно прислушайтесь к советам, которые помогут сохранению загара:

  1. Перед солнечными процедурами кожу необходимо очистить скрабом, который устранит ороговевшие клетки и загар будет ровный и продержится дольше. Но, такую процедуру делают за несколько дней до того, как вы пойдете на пляж.
  2. Посещение бани поможет распарить и очистить эпидермис, после чего можно сделать пилинг тела.
  3. Если по каким-то причинам вы не посещаете баню, примите горячую ванну, в воду добавьте морскую соль.
  4. Чаще гуляйте, чтобы кожа немного загорела и была подготовлена к более интенсивному загару.
  5. За неделю до поездки начинайте пить морковный сок каждый день, так как он помогает стимулировать выработку меланина и кожа приобретает коричневый оттенок.
  6. Самый чувствительный участок на теле, это кожа на лице, ее тоже необходимо подготовить при помощи пилинга.

Как подготовить к загару кожу перед отпуском в домашних условиях

Предлагаем воспользоваться рецептами, которые помогут подготовить кожу к воздействию ультрафиолетовых лучей и избежать печальных последствий. Эти рецепты довольно простые, а составы для них легко сделать в домашних условиях.

  • Возьмите соль и перемешайте ее с водой до образования густой массы, нанесите состав на кожу и помассируйте пять минут, по завершении просто смойте водой.
  • Помолите кофе в кофемолке и перемешайте с водой, далее действуйте так же, как в рецепте с солью.
  • То же самое можно сделать с сахарным песком.

Для кожи лица, шеи и декольте:

  • Овсяные хлопья в количестве 2-х стол. лож. смешайте с йогуртом – 15 стол. лож., добавьте заваренный зеленый чай и настаивайте 5 минут. Нанесите смесь массирующими движениями, через 20 минут смойте.
  • Отжатый сок двух апельсинов и двух лимонов, добавьте заваренный зеленый чай и настаивайте 3 мин, нанесите на лицо, шею и зону декольте массажными движениями, через 15 минут смойте.
  • Сахар – 1 чайн. лож, сливки – 1 стол. лож., смешайте и наносите на кожу, через 10 мин смывайте.

По окончании процедуры на кожу нужно нанести легкий питательный крем.

Как правильно загорать на море

Вы, конечно, хотите загореть и сохранить на долго свой загар. Для этого необходимо знать, как правильно принимать солнечные ванны. Мы рекомендуем правила загара, которые помогут вам добиться этой цели.

  1. Нельзя загорать, когда солнце нещадно палит, особенно в полдень. Лучшее время – с 8 часов утра до 11, а после обеда – с 16 до 19 часов.
  2. Используйте специальные средства с высоким SPF-фильтром.
  3. В первые несколько дней рекомендуется не подставлять свое тело под прямые солнечные лучи, лучшее место для загара в этот период – тень.
  4. На солнце следует прибывать не более 15-ти минут.
  5. Обязательно примите душ, смойте соль и песок с кожи.
  6. Нанесите на кожу охлаждающие средства.

Как сохранить загар при помощи специальных средств

Сегодня в магазинах большой выбор специальных средств, которые помогают избежать либо минимизировать негативные последствия пребывания на солнце. Кроме этого, с их помощью вы сохраните загар на более долгое время.

  • Выбирайте препараты для загара в зависимости от той цели, которую вы хотите достичь. Обращайте внимание на цифры, указанные на упаковке, которые сопровождают буквы – SPF. Чем больше цифра, тем большая защита для кожи и тем медленнее, но без особых последствий ваша кожа будет приобретать более темный оттенок.
  • Рекомендуется использовать два средства – одно с уровнем защиты 15, другое с более высоким – 50. В первые дни наносите крем SPF 50, а когда кожа адаптируется SPF 15.

К лучшим средствам можно отнести:

  • Garnier – масло кокосовое покроет ваше тело полностью защитной пленкой, обеспечит шоколадный цвет вашей коже.
  • Clinique – современное средство для лица, защитит кожу от старения во время принятия солнечных процедур.
  • Yves Rocher – сухой спрей, средство нежное, имеет аромат тиаре (тропическое растение), увлажнит и матирует, поможет равномерно лечь загару.
  • Chanel La Protection -максимальный SPF – 50, крем против пигментации, противодействует фотостарению.
  • SUNCARE – лосьон увлажняющий, имеет высокий SPF

Защитные средства от солнца как правильно пользоваться

 

Наши советы:

  • Средства наносятся за 15-20 минут до того, как вы выйдите на открытое солнце, чтобы защита успела активироваться и начала действовать на все 100%.
  • После купания крем нужно нанести еще раз.
  • Если вы не купаетесь, наносите средство каждые 2 часа.
  • Не оставляйте бутылочку с защитным средством на солнце, иначе оно потеряет свои свойства.

Как сохранить загар на долго: домашние рецепты

Вы можете с успехом использовать домашние продукты, чтобы сделать средства для сохранения загара. Но, следует помнить, что защиту от солнца они не обеспечивают.

  • Возьмите какао – 50 гр и заварите его в стакане воды, нанесите на кожу, выдержите 15 минут, затем смойте.
  • Куркума в количестве 100 грамм и стакан воды – нанесите на кожу на 10 мин.
  • Глицерин – 50 грамм и морковный сок от 3-х корнеплодов, нанести и выдержать 15 минут.
  • Масло оливковое – 100 мл и 6 кап. йода, перемешать и нанести, смывать не надо.
  • Высушенные травы череда и ромашка – 50 грамм залить кипятком 1 литр, настаивайте 1 час, процедите и наносите на кожу перед тем, как лечь спать. Смывания не требуется.

Как сохранить загар на долго: продукты, способствующие загару.

Итак, мы дошли до раздела, где говорим о том, какие продукты рекомендованы к употреблению, чтобы успешно принимать солнечные ванны и сохранить загар как можно дольше.

Какие вещества необходимы для загара:

  1. Бета-каротин (витамин А) Данное вещество содержится в желтых абрикосах, моркови, овощах и фруктах оранжевого цвета. Ваш загар приобретет золотистый оттенок и продержится дольше, если вы будете, например, каждый день выпивать стакан морковного сока.
  2. Ликопин. Мощный антиоксидант, благодаря ему многие фрукты и овощи имеют красный цвет. Регулярно употребляйте грейпфрут, арбуз и томаты, чтобы уберечь кожу от ожогов и сохранить загар.
  3. Витамин Е.  Продукты, в которых он содержится, увлажняют кожу и помогают сохранить загар. Главные источники витамина – растительные масла и овощи.

Уход за кожей после загара

Мы разобрались, как защитить свою кожу от солнечных лучей и получить эффективный красивый загар. Теперь, необходимо усвоить, как следует поступать по окончании солнечных ванн, какой уход требуется коже.

Предлагаем познакомиться с несколькими правилами и советами, которые вам помогут ухаживать за кожей после загара:

  1. Чтобы сохранить загар, как можно дольше, не рекомендуется принимать горячие ванны. Что касается душа, не стоит им злоупотреблять более 10-ти минут.
  2. Выбирайте только те средства по уходу за кожей, которые содержат масла и витамин Е.
  3. Всевозможные гели и кремы должны быть в вашем арсенале постоянно. Их следует наносить после душа.
  4. Уделяйте особое внимание коже на лице, шее и зоне декольте. Покупайте и используйте продукты, предназначенные для этих зон.
  5. Не посещайте баню и сауну. Пар увлажняет кожу и распаривает ее, таким образом, кожа теряет влагу и, соответственно, исчезает загар.
  6. Исключите отбеливающие средства по уходу за кожей – сок лимона, огурец, молоко.

P.S. Надеемся, что наша статья вам понравилась. Рекомендуем прочитать про домашние скрабы и солевые ванны.

Видео: Как сохранить загар.

Видео: Как ухаживать за кожей после загара. Советы косметолога.

 

как сохранить шоколадный оттенок кожи до зимы

Светлана Мисник,
бьюти-блогер, колумнист

Лето подошло к концу, и мы надеемся, что вы хорошо отдохнули и успели получить свою порцию витамина D, а также обзавестись красивым бронзовым оттенком кожи. Если да, то тогда вас наверняка мучает вопрос, как продлить загар и не облезть в первую неделю осени? Для этого существуют особые правила, при соблюдении которых вы сможете радоваться своему красивому загару вплоть до первого снега. Рассказываем более подробно!

Как долго «живет» загар?

В клетках нашей кожи содержится особый красящий пигмент – меланин. Он отвечает за оттенок кожного покрова. Чем больше в клетках меланина, тем темнее будет кожа. Данный пигмент обладает удивительным свойством и выполняет очень важную функцию. Меланин впитывает ультрафиолетовые лучи и преобразует их в тепло, тем самым оберегая кожу от ожогов. Когда мы загораем, организм начинает активно вырабатывать меланин, чтобы кожа не обгорела, в итоге в клетках начинает скапливаться красящее вещество, благодаря чему лицо и тело приобретают более смуглый оттенок, то есть загорают.

Однако эффектный шоколадный загар можно получить не всегда. Эпидермис обновляется с завидной регулярностью. Когда на смену старым клеткам, насыщенным пигментом, приходят молодые, загар пропадает. В среднем этот процесс длится около 4 недель, но все зависит от индивидуальных особенностей организма. На срок «жизни» загара влияют многие факторы, в частности то, где и каким образом он был получен. Например, южный загар сходит намного быстрее северного. Загар, полученный в тени, сохраняется дольше, чем тот, который получен под открытым солнцем. Загар в солярии сходит еще быстрее, чем южный. Если загорать постепенно и не торопясь, то красивая смуглость будет радовать вас довольно продолжительное время.

Что способствует осветлению загара?

• хлорированная вода;
• агрессивные скрабы и пилинги, содержащие крупные абразивные частички;
• жесткие мочалки и щетки для тела;
• очищающие косметические средства, в составе кот

Как надолго сохранить загар после моря

Времена, когда красивая кожа считалась аристократичной, давно прошли. В 21 веке самое красивое тело покрывается ровным бронзовым загаром. В связи с этим многих волнует вопрос, как надолго сохранить загар после отпуска.

Подготовка тела к загару

Одним из важных условий получения ровного, красивого, а главное стойкого загара является предварительная подготовка кожи с помощью механического пилинга.Во время процедуры с его поверхности будут удалены отмершие клетки эпидермиса и загрязнения. Однако не забывайте, что после пилинга кожа становится очень уязвимой для ультрафиолета, поэтому принимать солнечные ванны следует только через несколько дней.


Кроме того, перед солнечным ожогом нельзя проводить пилинг с применением кислот, так как впоследствии это может привести к образованию пигментных пятен на теле. Очищение кожи следует проводить с помощью скраба и массажных рукавиц. Но проводить эту процедуру необходимо, так как сохранить загар после моря в этом случае будет намного проще.

Подготовка лица к солнечным ожогам

Поскольку лицо, в отличие от тела ежедневно подвергается гораздо большему количеству различных очищающих процедур, загар с ним сходит достаточно быстро. Поэтому перед праздником стоит потратить время на подготовку человека к воздействию ласковых лучей солнца, так как можно надолго сохранить загар, позаботившись о нем заранее. Не стоит загорать нежную кожу лица серьезными травматическими процедурами перед загаром, мягкий пилинг мелкой овсянкой устранит поверхностные загрязнения и в то же время не лишит кожу естественной защиты.Такой простой процедуры очистки будет достаточно для получения ровного и стойкого загара.

Как правильно загорать

Самая большая ошибка, которую многие совершают перед солнечными людьми, — это бездумное лежание на пляже часами подряд под палящими лучами. Конечно, такой способ загара будет быстрее, но вероятность получить серьезный ожог очень высока. К тому же полученный таким образом загар наверняка быстро покинет своего обладателя, когда травмированная кожа начнет шелушиться и мутнеть.


Важно уметь загорать, так как сохранить загар после моря надолго можно только при правильном его приеме.В первые дни отпуска время пребывания на солнце лучше сократить до 30 минут, и только после того, как кожа приобрела светло-шоколадный цвет, можно увеличивать это время. Однако нужно обращать особое внимание не только на время, проведенное на солнце, но и на то, какое время суток выбирается для принятия солнечных ванн. Идеальные часы для принятия солнечных ванн — часы до полудня и после обеда. Это необходимо для того, чтобы защитить кожу от воздействия слишком сильного ультрафиолета и не получить ожоги.

Средство от загара

Не следует в первые дни отдыха использовать средства, направленные на усиление воздействия ультрафиолетовых лучей. В этот период кожа нуждается в серьезной защите, которую могут обеспечить кремы с защитным фактором SPF 50. Такое средство поможет коже сформировать собственную защиту и защитить себя от солнечных ожогов.

Как надолго сохранить загар после моря

Времена, когда красивая кожа считалась аристократичной, давно прошли.В 21 веке самое красивое тело покрывается ровным бронзовым загаром. В связи с этим многих волнует вопрос, как надолго сохранить загар после отпуска.

Подготовка тела к загару

Одним из важных условий получения ровного, красивого, а главное стойкого загара является предварительная подготовка кожи с помощью механического пилинга. Во время процедуры с его поверхности будут удалены отмершие клетки эпидермиса и загрязнения.Однако не забывайте, что после пилинга кожа становится очень уязвимой для ультрафиолета, поэтому принимать солнечные ванны следует только через несколько дней.


Кроме того, перед солнечным ожогом нельзя проводить пилинг с применением кислот, так как впоследствии это может привести к образованию пигментных пятен на теле. Очищение кожи следует проводить с помощью скраба и массажных рукавиц. Но проводить эту процедуру необходимо, так как сохранить загар после моря в этом случае будет намного проще.

Подготовка лица к солнечным ожогам

Поскольку лицо, в отличие от тела ежедневно подвергается гораздо большему количеству различных очищающих процедур, загар с ним сходит достаточно быстро. Поэтому перед праздником стоит потратить время на подготовку человека к воздействию ласковых лучей солнца, так как можно надолго сохранить загар, позаботившись о нем заранее. Не стоит загорать нежную кожу лица серьезными травматическими процедурами перед загаром, мягкий пилинг мелкой овсянкой устранит поверхностные загрязнения и в то же время не лишит кожу естественной защиты.Такой простой процедуры очистки будет достаточно для получения ровного и стойкого загара.

Как правильно загорать

Самая большая ошибка, которую многие совершают перед солнечными людьми, — это бездумное лежание на пляже часами подряд под палящими лучами. Конечно, такой способ загара будет быстрее, но вероятность получить серьезный ожог очень высока. Кроме того, полученный таким образом загар наверняка быстро покинет своего хозяина, ведь

Как долго мужчина может обходиться без кончины? Частота, факторы и руководство

Стоит ли беспокоиться, если вы не приедете через какое-то время?

Короткий ответ — нет.

Давайте рассмотрим физиологию и процессы, лежащие в основе эякуляции, что наука говорит о преимуществах и рисках, и что делать, если вы хотите попытаться избежать эякуляции.

На этот вопрос нет однозначного ответа. Все зависит от ваших гормонов и общего состояния здоровья.

Вы можете эякулировать во время мастурбации или полового акта до пяти раз подряд (и, возможно, намного больше) во время одного соло-сеанса или с партнером.

Вам не нужно беспокоиться о том, что у вас заканчивается сперма или семенная жидкость.Ваше тело постоянно производит сперму и хранит ее в яичках. Это называется сперматогенезом. Полный цикл занимает около 64 дней. Но ваши яички производят несколько миллионов сперматозоидов в день. Это примерно 1500 в секунду.

Эякуляция — непростой процесс. Есть несколько движущихся частей, которые все должны работать вместе после того, как вы получите эрекцию, чтобы собрать сперму, а затем вытолкнуть ее из полового члена. Вот краткое описание:

  1. Физическая стимуляция сексуального контакта посылает сигналы через центральную нервную систему в спинной и головной мозг.
  2. Эта стимуляция продолжается до тех пор, пока вы не достигнете фазы плато в половом цикле, которая приводит к оргазму.
  3. Трубки в яичках, которые хранят и перемещают сперму (семявыносящий проток), выдавливают сперму из яичек в уретру в нижней части полового члена.
  4. Простата и семенные пузырьки производят жидкость, которая выводит сперму из ствола в виде спермы. Затем он быстро эякулирует из пениса.
  5. Мышцы в нижней части полового члена продолжают сжимать ткани полового члена еще пять раз или около того, чтобы продолжать выталкивать сперму.

Еще одна вещь, о которой следует помнить при эякуляции, — это рефрактерный период.

Рефрактерный период наступает сразу после оргазма. Это продолжается до тех пор, пока вы снова не сможете получить сексуальное возбуждение. Если у вас есть пенис, это означает, что вы больше не сможете напрячься или, возможно, даже почувствуете сексуальное возбуждение.

Рефрактерный период варьируется от человека к человеку. На это влияет множество факторов, например ваш возраст и общее состояние здоровья.

Не нужно беспокоиться, если вам кажется, что ваш слишком длинный (или даже слишком короткий).Для некоторых это может быть всего несколько минут. Для других это может длиться несколько дней и более.

На эякуляцию и вашу сексуальную функцию в целом могут влиять несколько факторов.

Возраст

С возрастом для возбуждения и эякуляции может потребоваться больше времени. Между возбуждением и эякуляцией может пройти от 12 до 24 часов. Это время у всех разное.

Анализ 2005 года показывает, что сексуальная функция наиболее сильно изменяется в возрасте около 40 лет.

Диета

Диета, богатая продуктами, улучшающими кровоток, такими как лосось, цитрусовые и орехи, может помочь вам эякулировать чаще и стабильнее.Диета, не содержащая витаминов и минералов, может затруднить эякуляцию.

Физическое здоровье

Активный образ жизни может снизить кровяное давление и уровень холестерина. Обе эти вещи могут повлиять на эякуляцию.

Стремитесь выполнять умеренную или тяжелую активность не менее 20–30 минут каждый день.

Психическое здоровье

Стресс, беспокойство, депрессия и другие психические расстройства могут повлиять на вашу сексуальную функцию. В результате это может повлиять на вашу способность (или неспособность) эякулировать.

Сексуальные вкусы

Мастурбация и сексуальная активность — это не только получение удовольствия, но и обеспечение физиологической готовности вашего тела к эякуляции. Все следующее может повлиять на эякуляцию:

  • экспериментирование с разными позициями и частями тела
  • ведение половой жизни в разное время дня
  • создание разных настроений с помощью освещения, запахов и музыки
  • попытки ролевой игры

Нет убедительных доказательств того, как частота эякуляции связана со здоровьем.

Вот текущие исследования.

Обзор исследовательских работ по этой теме за 2018 год показал, что ограничение времени между эякуляциями может улучшить качество спермы. Однако авторы исследования предупреждают, что доказательств недостаточно.

Известное исследование, проведенное в 2016 году с участием почти 32000 мужчин, которое длилось с 1992 по 2010 год, показывает, что частая эякуляция (примерно 21 раз в месяц) может снизить риск рака простаты.

Но в этом исследовании использовались данные самооценки.Трудно сказать наверняка, действительно ли ответы людей точны, поскольку они не наблюдались в контролируемых лабораторных условиях. Люди не всегда запоминают вещи со 100-процентной точностью.

Исследование 2004 года с этой же группой мужчин не обнаружило какой-либо существенной связи между эякуляцией и риском рака простаты.

Таким образом, несмотря на то, что в исследовании 2016 года было собрано более 12 лет дополнительных данных, результаты исследования не изменились. Не принимайте такие результаты за чистую монету.

В исследовании 2003 года, в котором участвовало более 1000 мужчин с диагнозом рака простаты, также использовались методы самоотчета.Исследователи задали несколько вопросов, на которые большинство людей, вероятно, не знает точных ответов, например, когда они впервые эякулировали и сколько партнеров у них было до этого момента.

Вот несколько способов контролировать частоту эякуляции.

Как продержаться в постели дольше

Попробуйте метод сжатия. Непосредственно перед оргазмом осторожно сожмите область, где встречаются головка пениса и стержень, чтобы не кончить.

Более сложный метод — окантовка: когда вы действительно приближаетесь к эякуляции, вы останавливаетесь прямо перед тем, как собираетесь кончить.

Кромка возникла как средство лечения людей, страдающих преждевременной эякуляцией. Сегодня многие люди практикуют его и пропагандируют его преимущества.

Как эякулировать реже в другое время

Хотите, чтобы эякуляция в целом была меньше?

Попробуйте упражнения Кегеля. Они помогут вам лучше контролировать мышцы тазового дна, чтобы избежать эякуляции.

Не сильно эякулируете в наши дни? Не беспокойтесь — сперма, которая не эякулирует, просто реабсорбируется в ваше тело или эякулируется из вашего тела во время ночного выброса.

Вы можете думать о «мокрых сновидениях» как о чем-то, что случается в подростковом возрасте. Они могут случиться в любой момент вашей жизни.

И эякуляция также не влияет на вашу сексуальную функцию, фертильность или желание.

Планируете не эякулировать какое-то время? Хорошо! Избегать семяизвержения не вредно.

Несмотря на то, что показывают исследования, очень мало доказательств того, что сильная эякуляция помогает предотвратить рак простаты.

Не стесняйтесь идти столько, сколько хотите, независимо от того, какова ваша концовка игры.

СОВЕТЫ: ​​Как согреть закваску

3.11.2014: Недавнее сообщение на форуме TFL вдохновило меня на размышления о способах согреть закваску.

Поддержание высокой температуры чрезвычайно важно для запуска нового стартера. Если вы поддерживаете начальную температуру закваски на уровне , , 82-86F, , это приведет к производству на больше лактобацилл, чем дрожжей , что означает более кислую / кислую среду, что важно для создания здоровой колонии дрожжей и бактерий в ваш стартер, особенно в начале.

После установки поддерживает стартер в диапазоне 72-80F ; это поможет увеличить скорость роста дрожжей. Хотите больше лактобацилл или больше активности дрожжей? Взгляните на эту удобную диаграмму роста дрожжей и лактобацилл и выберите температуру закваски, которая лучше всего подходит для того, чего вы пытаетесь достичь.

Я живу в той части Южной Калифорнии, где в среднем около 300 дней в году погода 75F, поэтому домашнее тепло, как правило, не проблема.Но что делать, если вы живете там, где зимой холодно? Вот 9 идей, как согреть стартер в холодное время года:

1. Солнечное пятно у окна . Легко и дешево, с одной оговоркой : положите стартер в обувную коробку или другую непрозрачную или темную коробку. Дрожжи и прямой солнечный свет плохо сочетаются. Конечно, темные цвета также помогут сохранить коробку красивой и теплой на солнце.

2. Добавлено 14.12.2019 — Термос с двойной изоляцией: вы можете добавить немного теплой воды в термос с двойными стенками и вакуумной изоляцией, затем добавить стартер в пакет на молнии с двумя мешками, запечатать все это .Чем больше термос и чем больше воды в качестве термальной массы, тем дольше он будет держать ваш стартер в тепле. Вероятно, вы могли бы поддерживать температуру, нагревая некоторые металлические или керамические стержни (или, может быть, даже песок!), Помещая их в контейнер с двойной изоляцией и устанавливая стартер сверху. Я использовал этот метод несколько раз, и он отлично работает! Уловка заключается в том, чтобы не добавлять слишком много теплой воды, потому что мешок расширится, и гидравлическое давление может вызвать повреждение термоса.

3. Используйте водяную баню. Используйте конфорку, мультиварку или нагреватель аквариума, чтобы поддерживать нужную температуру на водяной бане, и погрузите контейнер для закваски (или пакет с застежкой-молнией) в теплую водяную баню.

4. Картонная или пластиковая коробка с лампой. Поместите маломощную лампу накаливания / лампочку в герметичный ящик, включите лампу и расположите стартер на некотором расстоянии от лампы. Для этого могут пригодиться картонная коробка или повсеместная пластиковая корзина на 20 галлонов.

5. Включите свет духовки. Все просто: держите стартер в духовке с включенным только светом духовки. Температуру легко отрегулировать по тому, насколько близко вы поместите емкость для закваски к свету.

6. Рядом с системой отопления вашего дома. Положите его рядом с вентиляционным отверстием дома, дровяной печью, домашней печью, водонагревателем, камином и т. Д.

7. Старый шахтерский стиль / рядом с телом: положите стартер в небольшой двойной мешок на молнии. и держите его близко к телу, в кармане рубашки или куртки.Точно так же, как «старые закваски» делали при разведке. Этот вариант является наиболее бережным и приводит к наибольшей связи с вашим стартером;)

8. Brod & Taylor Proofer. Прекрасный и функциональный вариант, хотя и несколько дорогой. Lexus вариантов защиты и обогрева дома.

Есть еще идеи, которые я пропустил? Я бы хотел их услышать.

Войти или зарегистрироваться

Найдите открытые вакансии и практику

Предлагаемые поиски

  • Инженерное дело
  • Развитие бизнеса
  • Финансы
  • административный помощник
  • Партнер по розничной торговле
  • Обслуживание клиентов
  • Операции
  • Информационные технологии
  • Маркетинг
  • Отдел кадров
  • Служба здравоохранения
  • Продажи
  • Управление программами и проектами
  • Бухгалтерский учет
  • Искусство и дизайн
  • Сообщество и социальные услуги
  • Консультации
  • Образование
  • Предпринимательство
  • Юридический
  • СМИ и коммуникации
  • Военные и охранные службы
  • Управление продуктом
  • Покупка
  • Гарантия качества
  • Недвижимость
  • Исследование
  • Поддержка
  • Административный
Показать больше Показать больше результатов для предлагаемых поисков Показывай меньше Показывать меньше результатов по рекомендуемым запросам .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *