04.08.2021

Как сохранить оптимизм: Как сохранить оптимизм 🚩 бодрый оптимизм наблюдаемый в нашей провинции 🚩 Работа над собой

Содержание

Мотиватор.Как сохранить оптимизм ? — 15 Мая 2012 — Блог

Настроение ухудшается. Возникает вопрос — да как можно сохранять оптимизм в таких нечеловеческих условиях ?! 

(А оптимизм, кстати, я понимаю как знание Законов Жизни.Чем глубже их знаешь, тем крепче основа для сохранения бодрости духа и блеска в глазах. Подробнее читайте в книгах М.Е.Литвака и слушайте в записях семинаров. Еще сильно рекомендую Сенеку и других античных авторов, учебники по философии и логике).

Сегодня встретил рекомендации по сохранению позитивного настроя в программе «Соло на клавиатуре» (автор — В.В.Шахиджанян), спешу предложить их вам.

Итак, как сохранять оптимизм ?

*После слов автора курсивом я добавил свое понимание их смысла 

Читайте книги. 

«Чтение- зарядка для мозга, без чтения мышление «ржавеет» (услышал у М.Е.Литвака). 

В книгах Вы найдете идеи оптимизма, радости и развития. Они уже давно ждут Вас.

Окружите себя людьми, которые могут помочь Вам двигаться вперед.

«Лучшее лекарство для человека — другой человек «

(М.Е.Литвак) (речь идет о человеке, вышедшем из сценария, или идущем к этому. Прим. мое, А.Ч.) «Лучшее сценарное перепрограммирование — попадание в благоприятную среду общения» (Б.М.Литвак). 

Найдите тех, кого можете поучить Вы.

«Не знаешь, как развиваться в своей специальности- напиши учебник». «У преподавателя есть замечательная возможность- прочитав 100 раз лекцию, понять, о чем он рассказывает слушателям.» (М.Е,Литвак).

Постарайтесь правильно использовать время.

Посчитайте, сколько времени у Вас уходит на уход в себя, развлечения, ритуалы, игровые отношения, работу, труд, близость и любовь. Потом подумайте о словах З.Фрейда о том, что в жизни стоит заниматься только двумя вещами — трудиться и любить.Сделайте выводы. Действуйте.

Старайтесь себя не ругать.

Научитесь отличать самокопание от самоанализа. Ведь «Бог фуфла не делает» (М.

Е. Литвак).

Не бойтесь переделывать работу.

«Никому не нужны мои способности, таланты и особенности характера. Людям нужны мои навыки». А навык приходит после 5000 повторений.(Вольная интерпретация идеи М.Е.Литвака). 

 Снова и снова, снова и снова…

1. Ошибка

2. Ошибка.

….

5000. Успех.

Я не знаю другого пути (А.Ч.). 

Отсюда афоризм: 

1 ошибка — единица навыка

1 навык — единица успеха

Доводите начатое до конца.

«Незавершенное дело выедает мозг» (М.Е. Литвак, вольное изложение).

Если сделать из доведения дел до конца привычку — получите солидные проценты с этого капитала.

Выполнение этих нехитрых идей в повседневной жизни существенно прибавляет оптимизма. Проверено на себе )

Оптимизма вам, друзья !

Алексей Чащихин, 

15 мая 2012 года

Оптимизм — WomanWiki — женская энциклопедия

Оптимизм — наш мир многолик и зеркален. Жизнь каждого человека является его отражением в зеркале мира, а отражение, как всем известно, зависит от оригинала. Как в народе говорится, нечего пенять на зеркало, коли физиономия крива. Именно поэтому глупому мир кажется глупым, хитрому — хитрый, счастливому — счастливый, а оптимисту — наилучшим. Человек сам выбирает, в каком мире ему жить. Если кому-то не нравится его мир, надо всего лишь сменить своё выражение лица и ход своих мыслей. И тогда зеркало отразит совсем другую жизнь.

Оптимизм — не диагноз

Кем быть человеку в жизни: оптимистом, пессимистом или аморфной амёбой, решается не диагнозом врача и не Создателем, подарившим человеку жизнь. Всевышний создал самые благоприятные условия для жизни человека на Земле, приготовил для него еду, материалы для создания одежды и крыши над головой, чтобы было где укрыться от капризов природы, и создал множество жизненных дорог.

Каждый человек самостоятельно принимает решение, какую из дорог выбрать, для этого Господь наделил его правом выбора. Причём, количество попыток найти свой путь не ограничено Создателем, как ограничены попытки, например, в спортивных состязаниях. Поэтому, если отражение в зеркале мира не нравится человеку, он может неоднократно менять направление своего пути, пока не добьётся идеального отражения.

И вечный бой

Если человек вышел на ровную и гладкую дорогу и его устраивает оптимистичное отражение в зеркале, успокаиваться на достигнутом рановато. К сожалению или к радости, но мир не стоит на месте, он постоянно меняется, пытаясь столкнуть человека с удачно выбранного пути.

Природные катаклизмы нарушают покой человека. Цунами, извержения вулканов, землетрясения периодически приходят к нам в дом через телевизор и интернет. Борьба идеологий, религий, политических амбиций не прекращается на продолжении всей истории человечества, наводя страх и ужас на психику человека. Сложно сохранять оптимизм в таких условиях.

Если пристрастно оценить масштабы негативных явлений, они окажутся не столь велики и ужасны, как это часто преподносят средства массовой информации, любящие нагнетать страх. Запуганного человека легче держать в узде, управлять им в своих корыстных интересах. Но у человека есть альтернатива.

Как сохранить оптимизм

Зачем превращать свою жизнь на Земле в Ад. Ведь даже религии говорят о его существовании лишь по ту сторону жизни. Когда закончится наш жизненный путь, тогда и будем с ним разбираться. А пока мы здесь, наша миссия — жить радостно и плодотворно. Посмотрите на васильки и ромашки в чистом поле. Они радуются солнцу, дождю, ветру и торжествуют жизнь, не смотря на все катаклизмы в природе.

Быть оптимистом не сложно. Надо концентрировать внимание на радостных событиях. Их очень много в жизни каждого человека:

  • Первая осознанная улыбка вашего малыша, вызывающая бурю восторга. Не забывайте о ней, сохраните её в душе и вспоминайте почаще.
  • Первое слово и первый шаг, первый школьный звонок и первая учительница всегда отзовутся приятным и тёплым воспоминанием, не дав просочиться в душу пессимизму.
  • Первая любовь, первый поцелуй и все последующие поцелуи, букеты цветов никогда не разлучат с оптимизмом.
  • Дружеское плечо и рукопожатие, улыбка случайного прохожего, радостное совпадение с другим человеком, который ещё секунду назад был незнакомым и чужим, вызывают такой восторг в душе, который ещё долго согревает. Не давайте погаснуть этому теплу.
  • Яркость и красота окружающей природы — неиссякаемый источник радости и оптимизма.

Так и хочется сказать, если после всех перечисленных явлениях вы всё ещё не сменили маску пессимиста на маску оптимиста, тогда вам уже вряд ли что-нибудь поможет. Где-то заблудилась ваша тропинка, пока вы топтались на ней с грустной миной на лице.

Можно сделать ещё попытку стать оптимистом, почитав книги, в которых изложено древнее эзотерическое знание о реальности. Автор книг наш современник. Хотя знание древнее, но передано оно современным языком, на понятных всем примерах, и с новым названием, пришедшим к автору во сне — «Трансерфинг».

Автор просто и убедительно повествует о реальности, которой легко может управлять почти каждый человек. Прошли времена, когда реальность диктовала человеку свои условия, делая его пессимистом. Способность управлять реальностью даёт человеку шанс сознательно выбирать только оптимизм.

См. также

Ссылки

планируем 1.5 года. Результата нет. Как сохранить оптимизм и не думать о проблемах?

Девочки, нет сил держать это в себе. Очень хочется с вами поговорить, излить душу, посоветоваться, услышать ваше мнение… Может у кого то была похожая ситуация? подскажите как вы с ней справились?

По порядку. Планируем с конца 2013 года. Как и положено до беременности сдали анализы на ВИЧ и ИППП. Нашли у обоих несколько инфекций, пролечили. через 3 мес закончили принимать все препараты, контрольные анализы были чистые. Начали планировать. Беременность случилась во втором цикле (в первом не попали в О, т.к. я была в командировке). К сожалению на 6 неделе случилась ЗБ. в апреле 2014 г. сделали чистку.

Слезы, истерики, депрессия… те, кто проходил это состояние меня поймут. Никому не желаю это испытать.

После ЗБ пошла к гинекологу-эндокринологу. И тут началось….

Сначала лечила от эндометриоз.

Затем обнаружили тиреотоксикоз (дисфункция щитовидной железы). Пропила тирозол 3 месяца.

Затем Г назначила противозачаточные Джэс 3 месяца. Пропила всего 2, т.к. снова улетели отдыхать и были в том месте, где они не продаются.

На отмене пытались зачать 2 месяца. Снова не получилось. Г послала меня на фолликулометрию. Оказалось тонкий эндометрий, 5 мм. Для наращивания эндометрия Г назначила мне такую схему: 3 р\д актовегин на весь цикл, со 2 по 16 ДЦ дивигель, с 17 по 28 ДЦ дюфастон. Через 1.5 месяца такого лечения сделала фолликулометрию. Эндометрий 5 мм, доминантный фоликул 6 мм.

Сказать что расстроилась — не сказать ничего. Разочаровалась в своем Г. Для меня 1 год наблюдения и без результата — это показатель.

поехала на прием к Г, которую рекомендовали на этом форуме. Оба с мужем сдали анализы и удивились результатам.

Мы почти здоровы! Со слов Г такой хорошей спермограммы как у моего мужа она не видела давно. ИППП нет, мазок хороший, чистый. По остальным анализам есть незначительные отклонения от нормы, но это можно исправить витаминами и гомеопатией которые она прописала. Кстати, подход к лечению у нее нестандартный — гомеопатия, травы, витамины, лечебный массаж. раньше никогда не пробовала подобный метод лечения, но я в таком отчаянии что готова на что угодно! Она вселила надежду, сказала что через 3 мес.я буду беременна. Прошел месяц лечения и…. что-то пошло не так((( В этом цикле задержка месячных. Сегодня 41 день. Но тесты отрицательные и никаких признаков беременности нет :_( Ломаю голову над тем, может это быть сбой гормональный с началом приема препаратов? или снова что-то «сломалось» у меня в организме…. Снова расстроилась. Весь день глаза на мокром месте. Завтра на прием к Г, узнаю что опять не так.

Меня как и всех у кого не получается сильно интересует философский вопрос — почему со мной все это происходит? Не курю, выпиваю только по праздникам. Сплю по 8 часов в день. Нормально питаюсь….

Каждый новый день — это ожидание. Высчитываю на календарике сначала начало нового цикла, затем О, затем конец цикла.. перевела уже сотни тестов на О и на Б. Каждый раз надеюсь увидеть заветные // но каждый раз пусто. Естественно расстраиваюсь, плачу, муж успокаивает как может. Прихожу на работу и вижу что уже все девочки либо с пузиком, либо в декрете, а некоторые уже успели вернуться из него! Иду в туалет, вытираю слезы. Все родственники на каждом семейном сборище не упустят шанс задать вопрос — ну а вы то когда? чего ждете? … я отшучиваюсь, а по дороге домой в машине злюсь или плачу (если сильно заденут).

Муж говорит нервная стала после чистки, истеричная какая-то, плаксивая. но на одном из мужских форумов прочитал что я такой и буду до тех пор пока не рожу. терпит :)))

На форумах и в статьях умных пишут что надо не заморачиваться, не думать об этом, быть оптимисткой, жить своей жизнью и беременность обязательно случится неожиданно. НО, девочки, КАК???? как я могу не думать каждый месяц о том, что за последние 1.5 года настолько прочно вошло в мою жизнь? как я могу отвлечься от естественного и сильного желания быть мамой?

Девочки, расскажите как вы с этим справились?

были ли у вас подобные проблемы и чем лечились?

Прочитала что помогает йога, т.к. позволяет расслабить мышцы, и держать тело в гармонии с разумом. Кто-нибудь пробовал, помогло?

Может уже пора к психологу обратиться мне? посоветуйте если знаете профессиональных, специализирующихся на проблемах с планированием беременности.

Как сохранять оптимизм, чтоб добиться профессионального успеха

Как сохранять оптимизм, чтоб добиться профессионального успеха

Оптимизм — это уверенность и предвосхищение положительного результата или итога, даже перед лицом трудностей, невзгод или кризисов.

Оптимизм часто путают с позитивным мышлением. Люди пользуются этими словами как синонимами, но, как мы узнали из главы 2, это не одно и то же. Дело в том, что все позитивные мыслители — оптимисты, но не все оптимисты — позитивные мыслители! Слово «оптимизм» происходит от латинского слова optimus, которое означает «самый лучший».

Мы демонстрируем свой оптимизм всякий раз, когда:

•    находясь в состоянии кризиса или отягощенные массой проблем, можем увидеть и извлечь из этой ситуации нечто положительное;

•    предполагаем достичь успеха в своем предприятии;

•    верим в безграничность своих возможностей в построении для себя такой жизни, какой хотим;

•    встречаем вызов судьбы с уверенностью, что обладаем контролем над ситуацией;

•   устраняем или уменьшаем воздействие на себя страхов, сомнений и беспокойств, будь то внутренних или внешних;

•    сохраняем твердость духа, несмотря на трудные обстоятельства;

•    подходим к решению проблем, руководствуясь принципом «как», а не «если» их можно решить.

На любом рабочем месте очень важно сохранять обнадеживающий, оптимистичный настрой во время сложных, критических ситуаций. Только от этого часто зависит положительный исход всего дела. Помните, что пессимизм предвосхищает неудачу, а оптимизм увеличивает ваши шансы на достижения успеха

Как сохранять оптимизм для достижения успеха?

 

1.  Напишите позитивное утверждение, помогающее преодолеть конкретное препятствие.

Признайте и возьмите на вооружение тот факт, что у вас есть все необходимое, чтобы справиться с чем бы то ни было.

 

2.  Проведите реалистичную оценку ситуации.

Столкнувшись с особо сложной ситуацией, оцените объективно, насколько сложна она на самом деле. Нет сомнений, что в ней есть свои негативные аспекты, которые просто глупо отрицать. Но в то же время в любой негативной ситуации присутствуют и положительные моменты.

 

3.  Какой бы сложной ни была ситуация, расслабьтесь и отыщите максимальное число жизнеспособных вариантов.

При необходимости заручитесь помощью окружающих. По мере выявления и реализации возможных решений уровень оптимизма наверняка вырастет.

 

4.  Помните: жизнь — непрерывный цикл подъемов и спусков.

Вспомните, как прежде вы сталкивались с аналогичными ситуациями и выходили из них с честью. Не давайте прокатить себя на эмоциональных «американских горках». Самые плохие обстоятельства могут поменяться на самые благоприятные, и наоборот. Важно сохранить равновесие и ровность в своих эмоциях.

 

5. Не бойтесь быть оптимистом.

Одна из самых главных причин, почему люди боятся быть оптимистами, состоит в том, что они страшатся разочарования. Некоторые считают, что, не возлагая ни на что больших надежд, они не испытают горечи, когда надежды не материализуются: «Я и не надеялся получить эту работу, так что даже не переживаю». Это плохое состояние дел. Человек в таком состоянии не может позволить себе и мечтать о чем-то большом. А без мечты мало чего удается достичь.

< Предыдущая   Следующая >

6 советов, как оставаться оптимистичным

Мы все хотели быть полностью счастливыми на всю жизнь. Кто этого не хочет? Я хочу этого, и, конечно, вы тоже этого хотите. Мы все это заслужили.

Счастливая жизнь часто связана с позитивными мыслями и взглядами. Но нравится вам это или нет, жить с оптимизмом на все 100% невозможно. Мы все уязвимы для всего негативного, что нас окружает. Придет скорбь, случатся несчастья, депрессия, беспокойство и тому подобное негативно на нас повлияют.Никто не может убежать от них, как бы мы не хотели их.

Итак, я пишу эту статью, чтобы сказать вам, что пройти все это — нормально, и жизнь с оптимизмом не означает отсутствие этих вещей. Вместо этого он живет, позволяя себе существовать, но продолжает двигаться с надеждой на будущее.

У меня есть несколько советов, которые могут помочь.

1. Принять

Неважно, что с вами происходит, хорошо это или плохо, примите это. Дайте себе время сформулировать, через что вы проходите.Да, иногда бывает сложно, особенно если это плохие новости. И это нормально. Это первоначальное чувство, которое мы должны пройти. Однако не стоит зацикливаться на этой эмоции. Мы должны пройти через это по крупицам.

Проблема возникает, когда мы пытаемся сопротивляться. И мы обычно сопротивляемся тому, что нам бросают. Причиной может быть наше эго, невероятное, неожиданное или маловероятное. По сути, нас окружает океан возможностей, которые могут отличаться от того, что мы думаем и настаиваем на нем, когда мы не контролируем ситуацию.Если мы это сделаем, мы станем несчастными, потому что сопротивление природе — все равно что идти против течения жизни. Вы утонете.

Вы должны быть открыты для любых возможностей. Дайте время на то, чтобы это обработать. Затем настройтесь, пока не будете готовы отправиться в плавание и увидеть новые горизонты.

2. Чаще выражайте благодарность

Такие лайки, как «посмотрите на светлую сторону, и всегда есть причина для всего», временами утешают. Но большинству из нас было бы легче сказать, чем сделать. Да, это правда, особенно в трудные времена.Наши реакции могут включать грусть, беспокойство, беспокойство, страх, гнев и тому подобное. И это нормально.

Постарайтесь вспомнить, когда в последний раз у вас была проблема или произошли неприятные события. Вы поздравили себя с тем, что прошли через это? Как вы себя чувствовали, превзойдя его? Самое главное, кем вы стали после этого?

В моем случае в моей жизни было много неприятных обстоятельств и людей. Я рад, что победил их всех. Я знаю, что это еще не конец, и все еще впереди.Но прошлые трудности сделали меня тем, кем я являюсь сегодня. Это сформировало мою личность, характер и отношение. Я им благодарен.

Есть ли светлая сторона? Конечно да! Это в конце туннеля, в котором вы сейчас находитесь. Для всего есть причина? Определенно да! Это то, чем вы стали после тяжелой жизни. Так что будьте благодарны за все события вашей жизни, хорошие или плохие. Это может быть сложно, но сохраняйте верность и надежду. Случается, что в вас проявляются лучшие качества. Если это продолжается, значит, вы еще не в лучшей форме.Так что вам все еще нужно немного исправить себя, а затем продолжать и выбирать добро.

9 способов сохранять оптимизм, когда все, что вам нужно, — это бросить курить

Любой закаленный в боях человек будет говорить о темноте перед рассветом — тех решающих моментах, когда они могли бы уйти, но продержались с ошеломляющим успехом. Вот девять способов сохранять оптимизм, когда ваша жизнь падает на «лежачий полицейский».

Связано: 13 оптимистичных цитат, чтобы перестать быть такими негативными

1.Знайте, что вы, вероятно, добьетесь успеха.

лет назад я прочитал китайскую поговорку: «Искушение сдаться — величайшее право, прежде чем вы скоро добьетесь успеха».

В этом высказывании есть что-то волшебное. Я не знаю, понимает ли что-то в глубине нашего подсознания, что мы скоро добьемся успеха. Но 11-й час — это когда давление нарастает, и кажется, что все идет не так; как только наступает полночь, дела идут хорошо.

Запомните эту дихотомию: когда вы не чувствуете большого давления, вы часто не близки к успеху.Чувство уныния — признак того, что вы добрались до 23:00. Когда вы чувствуете себя немного счастливым, вы, вероятно, снова вернетесь в 14:00, и вам предстоит еще долгий путь. Это почти обоюдоострый меч.

Тай Лопес , инвестор и советник многих многомиллионных предприятий, построивший восьмизначную онлайн-империю; связаться с Тай на Facebook или Snapchat

2. Сохраняйте спокойствие в голове.

За эти годы у меня было много мрачных моментов; каждый имеет.Ключ в понимании того, что они необходимы для построения себя или чего-то значительного, например, бизнеса.

Ничто не растет без решающего момента. Понимание того, что проблемы являются частью роста, дает вам спокойствие, чтобы справиться с тем, что обычно может быть очень напряженным. Когда возникают проблемы, соберите команду экспертов вашей мечты, чтобы изучить проблему и вместе найти решение.

Решайте проблему с тем же упорством, видением и усилиями, с которыми вы строили себя и свой бизнес.Тогда двигайтесь дальше в позитивном ключе.

Кевин Харрингтон , изобретатель рекламного ролика, пионер индустрии «Как видно по телевизору» и оригинальный Shark на Shark Tank

3. Погода в шторм.

У меня было много неудач, в том числе однажды задолженность на 750 000 долларов.

  • Во-первых, поймите, что «это тоже пройдет». Со временем приливы будут расти.
  • Затем окружите себя друзьями, наставниками, тренерами и людьми, которые расскажут вам, как обстоят дела. Будьте открыты для критики; это единственный способ развиваться.
  • Создайте свою эмоциональную иммунную систему. Привыкайте к экстремальным взлетам и падениям. Не пугайтесь во время «низкого-низкого давления» или чрезмерной компенсации (например, вечеринки, как в пятницу) во время «высокого максимума».
  • Визуализируйте свой идеальный день и жизнь. Каждую ночь я визуализирую свою жизнь. Каждое утро в течение пяти минут я представляю себе весь день, проведенный в душе, включая то, что я скажу и как буду реагировать. Он суперсильный.
  • По умолчанию люди хотят держать всех вокруг себя, но отсекают энергетических вампиров.Некоторые люди никогда не будут служить вам, независимо от того, сколько вы им обслуживаете. Они высосут ваши идеи, силы и энтузиазм, когда вам это будет нужно больше всего.
  • Наконец, не относитесь к себе серьезно. Всегда спрашивайте: «Вы делаете что-то, чтобы воздействовать на других и служить им, или служите своим собственным эмоциям и эго?» Труднее бросить курить, когда на тебя рассчитывают.

Скотт Олдфорд , основатель INFINITUS ; помогает компании с шестизначными цифрами масштабироваться до семизначной с помощью интернет-маркетинга

4.Преодолей страх.

У каждого бывают моменты сомнения, страха и беспокойства, которые обычно связаны с важным решением: Продолжать ли я? То, что я делаю, не работает. Что, если я уйду? Эти вопросы и чувства — обычное дело.

Создав две успешные компании на высококонкурентных рынках, я был там не раз. Но эти три вопроса помогли мне и бесчисленному множеству других:

  • Что будет в худшем случае, если произойдет X?
  • Каков наиболее вероятный сценарий, если я сделаю X?
  • Каков наилучший сценарий, если я сделаю X?

Отвечая на эти вопросы, вы быстро понимаете, что «наихудший» сценарий (обычно смерть) маловероятен. И если худший случай начинается сначала, знайте, что иногда вам нужно несколько раз потерпеть неудачу, прежде чем вы добьетесь успеха. Обычно вам следует принять наиболее вероятный сценарий. Если вы можете принять это, примите меры.

Но вы не для того, чтобы все было хорошо. Важно определить наилучший сценарий, например, выигрыш золотой медали или чемпионата. Сосредоточьтесь на этом и сделайте это. Вот почему вы попали в эту игру. Преодолей страх и приступай к действию.

— Том Ферри, основатель и генеральный директор Tom Ferry International , занял первое место.1 тренер по недвижимости от Swanepoel Power 200 и New York Times автора бестселлеров Life! По дизайну

5. Подсчитайте числа.

Когда дела идут плохо, эмоционально отстранитесь. Например, если вы испытываете финансовые трудности, изучите свои финансы, как холодный убийца.

Моей компании нужен еженедельный доход от 230 000 до 250 000 долларов, чтобы обеспечить безубыточность. Если выручка упадет или мы выйдем на неожиданно медленный период, у меня есть список вещей, которые я могу сократить немедленно и дополнительно в течение 30 дней — например, консультантов, маркетинга, путешествий и торговых выставок.

Следующим шагом является увеличение доходов как можно скорее за счет увеличения продаж, пересмотра компенсационных планов, согласования всех расходов и контрактов и оплаты только основных счетов. Это не идеально, но мы никогда не платили по счетам. Вместо этого мы творчески работали с партнерами, чтобы обеспечить выживание. Делайте все возможное, чтобы оставаться на плаву, даже если вам придется пересматривать прибыль и убытки, пока ваш мозг не истечет кровью.

Скоро вы кое-что поймете: в каждом кризисе есть возможности. Следите за позитивом, который вы можете контролировать.Может быть, есть выгода, которую вы можете использовать в своих интересах; например, клиент может задолжать вам тысячи по неоплаченным счетам, но оставить вас с людьми или запасами для работы.

Среди всех вычислений можно извлечь урок роста. Используйте этот урок, чтобы перейти на следующий уровень.

Крейг Хэндли , соучредитель и генеральный директор ListenTrust

6. Общайтесь.

Быть чирлидером во времена процветания легко.Но сохранять оптимизм и находить маленькие победы, которые можно праздновать в периоды борьбы, жизненно важно и ценно.

Не притворяйся, что все в порядке. Люди умные. Они знают, когда вы не выигрываете. В моем бизнесе мы более чем когда-либо сообщаем о стратегии и целях команды в трудные времена , например, проводя ежемесячное общекорпоративное собрание. Мы празднуем маленькие победы и берем на себя ответственность за ошибки. Наконец, ожидайте, что верна старая поговорка: «У успеха тысяча отцов, а у неудачников — сирота.”

Джо Какати , соучредитель и президент Poker Central

7. Взгляните на вещи в перспективе.

В нашей богатой индустриально развитой стране огромной свободы и привилегий мы часто забываем, что наши самые большие проблемы — это проблемы первого мира. Я столкнулся со многими моментами, которые в то время были ошеломляющими: аудиты IRS, судебные иски, отрицательный денежный поток, увольнения ключевых сотрудников или угрозы конфискации моей собственности.Я, конечно, не отношусь к этим ситуациям легкомысленно; тем не менее, важно понимать, что это не конец света.

Семьдесят один процент населения мира живет менее чем на 10 долларов в день. Когда я рассматриваю подобные факты, это дает мне перспективу и позволяет мне с чувством благодарности оценить стоящие передо мной проблемы. Эта легкомыслие и благодарность помогают мне добиваться результатов и решений.

Том Ши , генеральный директор Crimcheck

8.Используйте благодать под давлением.

На перепутье жизни я вложил деньги в очень дорогостоящее обучение вдохновителя. Я знал, что мне нужно либо вырасти, либо залезть в долги, но если бы я был готов сделать больше, чем парень рядом со мной, я смогу это сделать. Когда от меня зависела молодая семья, я знал, что это решающий момент и что я должен это сделать, несмотря на риск. Поскольку такая ответственность сделала отказ от выхода из выбора , ставки были слишком высоки.

Когда вам нужно прыгнуть в неизвестность, вы, как правило, это делаете.Люди, которым это не удается, обычно терпят поражение, потому что у них слишком много подстраховки.

Джошуа Харрис , основатель из Quantum Jump Consulting ; начал свой первый бизнес в 12 лет и теперь учит предпринимателей , как начать и развивать бизнес цифрового маркетинга с нуля

9. Оставайтесь верными своему видению.

Несомненная уверенность в своем видении и цели — единственный способ вырваться из этих трудных, подавляющих и отчаянных времен.

Если то, что вы, , видите, для себя, сильнее, чем то, что на самом деле происходит снаружи (внешнее видение), вы добьетесь успеха. Если то, что вы, , говорите самому себе, сильнее, чем то, что люди говорят о вас (внешние голоса), вы преодолеете трудные времена.

Помните: все, что с вами происходит, происходит не на вашем пути на , а на на на вашем пути…

Джон Ханна , автор Путь богатства и генеральный директор Fairchild Group

По теме: Тест: вы пессимист, оптимист или реалист?

The Oracles — это мозговой трест, доступный только по приглашению, в который входят ведущие предприниматели мира, которые делятся своими главными советами и стратегиями успеха, чтобы помочь другим развивать свой бизнес, жить лучше и быстрее добиваться успеха.

Как оставаться в настоящем моменте в повседневной жизни: 5 простых привычек

«Не зацикливайтесь на прошлом, не мечтайте о будущем, сосредоточьтесь на настоящем моменте».
Будда

Есть только одно время и место, где вы можете быть и контролировать.

Настоящий момент.

Но большинство из нас по-прежнему проводит большую часть своих обычных дней, потерянных в воспоминаниях, переживая солнечный отпуск или, может быть, чаще повторяя в мыслях старый конфликт или негативную ситуацию.

Или мы теряемся в сценариях того, что может случиться в будущем. Может быть, в мечтах.

Или, может быть, создавая монстров в нашем сознании, когда мысли крутятся и кружатся и создают страшные и опасные горы из мухи слона или просто воздуха.

Или ваши мысли могут рассредоточиться и рассредоточиться между несколькими разными вещами и задачами.

Если вы проводите много повседневных моментов и времени в будущем или прошлом, или вам трудно сосредоточиться, и вы чувствуете, что это может иметь негативное влияние на вашу жизнь, тогда, возможно, вы захотите научиться жить больше в настоящем моменте.

Вот что у меня работает. Всего несколько простых вещей, которые я использую в свой обычный день.

1. Однозадачность не только ваша работа.

Я и многие другие часто писали и говорили о важности однозадачности вашей работы, чтобы делать ее более эффективно.

Я обнаружил, что мне становится легче оставаться рядом в течение большего количества времени в течение дня, если я делаю все по одной задаче как можно лучше.

Это означает, что я не использую вкладки, когда просматриваю Интернет, а просто полностью занимаюсь одним делом в сети за раз.Это означает, что я не использую свой смартфон или компьютер, поскольку я также пытаюсь смотреть телевизор.

Или использовать любое из этих интернет-устройств во время разговора.

Хорошо начните свой день и задайте ему тон, делая одно дело за раз сразу после пробуждения.

Если вам нужно выполнять несколько задач одновременно, попробуйте выделить для этого определенное время в течение дня. Может, час или около того днем.

2. Делайте это медленно.

Когда вы просыпаетесь и начинаете делать свое первое дело дня, немного притормози.

Делайте это и следующие несколько дел в расслабленном и спокойном темпе. Вероятно, это займет не так много времени, как если бы вы сделали это быстро.

И вам будет легче оставаться в настоящем, концентрироваться на каждом деле, которое вы делаете, и находить в нем простую радость или спокойствие.

Сделайте это вместо того, чтобы сразу усилить стресс и погрузиться в беспокойство или обдумывать, что может случиться сегодня, еще до того, как вы позавтракали.

И по мере того, как вы продвигаетесь в течение дня, по возможности старайтесь делать это медленно.

3. Скажите себе: теперь я…

Когда я что-то делаю, я просто мысленно говорю себе: Теперь я Х.

Например, если я чищу зубы, я говорю себе: Теперь я чищу зубы.

Эта привычка, возможно, наиболее важна, когда делаешь вещи, в которых легко уйти в будущее или прошлое. Это может быть, когда вы чистите волосы или зубы, или когда идете в супермаркет.

Я не говорю себе эту строчку все время, но добавляю ее пару раз в течение дня.

4. Сведите к минимуму то, что вы вкладываете в голову в начале дня.

Если я проверю электронную почту, Facebook и другие веб-сайты в Интернете в начале дня, я обнаружил, что у меня в голове будет еще больше мыслей.

И поэтому становится намного труднее сосредоточиться на чем-либо, оставаться в настоящем и не быть увлеченным в какую-то петлю негативных мыслей.

Так что добрым вариантом по отношению к себе стал не проверять что-либо рано утром. И проверять как можно несколько раз.

Если я свожу к минимуму такие вещи, то мой день станет легче и проще, и я не только буду легче присутствовать, но и буду делать больше важных дел.

5. Нет, нет, нет + переподключитесь с здесь и сейчас.

Четыре приведенных выше совета помогают оставаться в настоящем моменте, использовать его и наслаждаться им в полной мере.

Но каждый день я все равно погружаюсь в прошлое или будущее. Или мои мысли разделяются на разные вещи.

Если вы читали что-нибудь из моих статей о самооценке, то вы знаете, что я часто использую стоп-слово или фразу, чтобы быстро нарушить и остановить внутреннего критика или ход мыслей, разрушающих самооценку.Я делаю здесь то же самое.

Как только я замечаю, что мои мысли улетучились, я говорю себе: Нет, нет, нет.

Затем я быстро продолжаю это, сосредотачиваясь только на своем дыхании или просто на том, что происходит вокруг меня прямо сейчас, всеми моими чувствами на минуту или две, чтобы вернуться в этот настоящий момент.

Как оставаться позитивным и оптимистичным

Сначала я хотел бы просто предисловие к этому сообщению, сказав, что он НЕ будет обсуждать ничего, связанное с Интернет-маркетингом, поэтому заранее извиняюсь перед читателями, которым обычно нравятся советы и стратегии, которые мы обычно обсуждаем.Однако я скажу, что этот пост понравится любому в любой отрасли, поэтому я очень рекомендую его прочитать! Это действительно становится немного глубоким, поэтому, надеюсь, я никого не отпугиваю, но я хотел обсудить то, что мне действительно нравится; быть позитивным и оптимистичным.

Недавно прочитав на ProBlogger сообщение «4 вещи, которых следует ожидать, когда вы станете блоггером A-List», автор приглашенного блоггера Глена Оллсоппа, вдохновил меня на написание этого сообщения. Я попытался сделать целью всей жизни окружение позитивных людей.Независимо от того, лично это или профессионально, я стараюсь ассоциировать себя с людьми, которые положительно относятся к жизни. Жизнь слишком коротка, чтобы ассоциировать себя с людьми, которые всегда смотрят на негатив в жизни.

Игнорировать критиков


Одна вещь, которую Гленн сказал в своем посте, заключается в том, что по мере того, как вы становитесь более известным в своей отрасли, вы будете получать больше критики со стороны общественности. Неважно, что вы делаете или говорите, всегда найдутся люди, которые попытаются вас унизить.Это всего лишь часть жизни и цена, которую вы платите, когда начинаете становиться более узнаваемыми. Я знаю, что труднее отмахнуться от негативных комментариев, но на самом деле не стоит нервничать и беспокоиться о них. Не поймите меня неправильно, важно прислушиваться к позитивной критике или отзывам, но люди, чья миссия — сделать всех остальных несчастными; просто отодвиньте их.

Относитесь к людям с уважением

Я знаю, что это было сказано тысячу раз, но это следует повторять… относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам.Независимо от того, как люди разговаривают или относятся к вам, выбирайте большую дорогу и не опускайтесь до их уровня. Я всегда старался убивать людей добротой.

Я лично не знаю Рэнда Фискина из SEOmoz, но, читая его блог в течение многих лет, я узнал о нем лично и о том, какой он человек. Есть отличный пример дебатов, которые возникли в сообществе SEOmoz после опубликованного ими сообщения в блоге, содержащего противоречивые данные о проведенном ими тесте. Комментарии стали становиться непродуктивными и граничащими с непрофессиональным характером, так что это то, что Рэнд сказал сообществу, что, по моему мнению, было отличным способом справиться с ситуацией.

Лично я считаю, что Рэнд на 100% прав в том, как он справился с ситуацией. Просто прочитав этот комментарий, вы сможете понять, что за человек Рэнд. Он поощряет положительные отзывы и энтузиазм, но объясняет, что категорически негативные комментарии или комментарии, идущие вразрез с целью создания теплой и позитивной атмосферы для того, чтобы поделиться своими мыслями, недопустимы. В более или менее словах он говорит для людей, которые хотят просто быть негативными и не придавать никакой ценности обсуждению… идите поиграть в другое место.

Поделитесь своими увлечениями

Для тех, кто не знает, кто такой Гэри Вайнерчук, сразу же введите его имя в Google и посмотрите некоторые из его видео и интервью. Этот парень просто живет и дышит позитивом и страстью… и это заразительно. Вы не можете не любить их то, как он говорит о вещах, потому что вы можете видеть, насколько он увлечен своим делом. Если вы найдете то, чем вы увлечены, это не только облегчит повседневную работу, но и распространится на всех, с кем вы общаетесь.

Сбалансированная жизнь

Чтобы оставаться позитивным и энергичным, вам нужно иметь хороший баланс между работой и личной жизнью. Я полностью готов работать над достижением ваших целей, но в какой-то момент вам нужно расслабиться и перезарядить батареи. Частично позволяя себе это делать, нужно не брать на себя больше работы / проектов, чем вы можете выполнить. Однако, независимо от того, что у вас на тарелке, вам нужно иметь выход, чтобы снять стресс и найти способ расслабиться.Если у вас нет этого выхода, вы обнаружите, что выгорели и обнаружите, что ведете себя негативно и непродуктивно.

Если вы не работаете в розничной торговле, где у вас установлены часы, я не понимаю, почему общество говорит, что вы ДОЛЖНЫ работать с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00. Почему это? Сколько раз вы убивали время до 17:00 в пятницу? или взять утро понедельника, чтобы просто вернуться в ритм жизни после выходных? Лично я просто не понимаю. Все работают по-разному, так почему бы не скорректировать свой рабочий график с учетом того, когда вы наиболее продуктивны? Пока работа выполняется и сотрудники работают продуктивно, предоставление людям гибкости в работе в то время, когда они на 100% сосредоточены, позволит им работать намного продуктивнее. Конечно, вероятно, должен быть установлен основной набор часов каждый день, в течение которого каждый может быть доступен для встреч с командой или клиентами, но дайте людям гибкий график. Если людям нравится работать ночью или в выходные, поощряйте это!

Благодаря более гибкому рабочему графику, он может улучшить баланс между работой и личной жизнью.Это дает вам возможность выполнять поручения в то время, когда вы не сосредоточены на работе. Это позволяет вам посещать бейсбольный матч ваших детей в 16:00. В целом это дает вам возможность управлять своим семейным и рабочим расписанием.

Ненавистникам

Для всех людей, которые ходят каждый день, пытаясь унизить людей, указать на недостатки и распространить свой негатив на других, я говорю СТОП! Превратите свою отрицательную энергию в положительную.

  • Начать конструктивную критику
  • Уважайте других и их решения
  • Не завидуй удаче другим
  • Выходи из задницы и работай ради того, что ты хочешь
  • Если у вас только есть

Как сохранить надежду во время пандемии коронавируса

  • U.С.
  • Политика
  • Мир
  • Технология
  • Развлечения
  • Подписывайся ПОДПИСЫВАТЬСЯ
В поисках надежды близко Разделы
  • Дом
  • U.С.
  • Политика
  • Мир
  • Здоровье
  • Личные финансы от NextAdvisor
  • Бизнес
  • Технология
  • Развлечения
  • Идеи
  • Наука
  • История
  • Новостная лента
  • Виды спорта
  • Журнал
  • видео
  • TIME100 переговоров
  • Хранилище ВРЕМЕНИ
  • ВРЕМЯ для детей
  • ВРЕМЯ Edge
Присоединяйтесь к нам
  • Информационные бюллетени
  • Подписывайся
  • Подарить подарок
  • Купить в магазине TIME
Reach Out
  • Карьера
  • Пресс-зал
  • Связаться с редакцией
  • U.S. Служба поддержки клиентов
  • ЕВРОСОЮЗ. Обслуживание клиентов
  • Служба поддержки клиентов в Азии
  • Отпечатки и разрешения
Подробнее
  • политика конфиденциальности
  • Ваши права на конфиденциальность в Калифорнии
  • Условия эксплуатации
  • Карта сайта
Свяжитесь с нами

В поисках надежды

Вернуться домой

Как оставаться оптимистом, даже когда террористы «угрожают нашему существованию»

Ранее на этой неделе правительство Германии просочило пугающую 69-страничную записку под названием «Концепция гражданской обороны.”

Ссылаясь на многочисленные террористические атаки, киберпреступность и множество других угроз, в отчете говорится, что немцы должны готовиться к событию, которое может «угрожать нашему существованию».

Ура.

В отчете предлагается ряд обязательных контрмер, включая то, что немцы должны накапливать запасы еды и воды.

Есть также своеобразная формулировка о «гражданской поддержке вооруженных сил», предполагающая возможное возвращение к обязательной военной службе в дополнение к возможным планам экстренной национализации производства и распределения продуктов питания.

Мы получили множество писем от друзей и читателей из Германии, в которых спрашивали, не пора ли «уйти».

Давайте будем честными — большая часть Запада сейчас находится в одной лодке.

Несмотря на сотни миллиардов, потраченных на национальную безопасность, воздушное наблюдение, милитаризацию полиции и слежку за всеми…

… несмотря на все законы, которые они приняли, чтобы наделить себя еще большей властью и уничтожить индивидуальные свободы граждан…

… западные правительства абсолютно бессильны остановить радикальных боевиков, готовых взорвать себя.

Например, во Франции по всей стране развернуты военные подразделения, патрулирующие улицы и аэропорты, как если бы они находились в центре Кандагара.

Тем не менее, несмотря на такую ​​безопасность, в прошлом месяце какой-то сумасшедший все же смог сесть за руль грузовика и скосить более 80 человек, как кегли для боулинга.

Террористические атаки. Массовые расстрелы. Расовые беспорядки. Копы убивают граждан, а граждане убивают их в ответ. Подъем радикальных политиков.

Plus Europe также переживает полномасштабный кризис беженцев, который перерос в международный кризис изнасилований.

Не пора ли «выйти»? Возможно.

Я знаю, что многие люди сейчас паникуют и чувствуют, что им нужно нажать кнопку извлечения.

Но помните, что эмоциональные решения, основанные на страхе, обычно очень плохие.

Посмотрите на факты и примите рациональное решение.

В моем случае я давно «вылез». Я был эмигрантом более десяти лет, и это оказалось одним из лучших вариантов, которые я когда-либо делал.

В течение последних нескольких лет я провел около половины своего года здесь, в Чили (а другую половину, путешествуя по десяткам стран, сейчас их насчитывается более 120.)

Погода в Чили впечатляющая, стоимость жизни (особенно если вы хотите жить очень хорошо) шокирующе низкая.

И в райском уголке теплого, вечно солнечного центрального региона Чили, я могу выращивать все свои собственные органические продукты.

В дополнение к обильному органическому саду и бесчисленному количеству кур, свиней, овец, коров, здесь есть почти все фруктовые и ореховые деревья, какие только можно вообразить — персики, сливы, нектарины, инжир, миндаль, яблоки, груши, абрикосы, оливки, грецкие орехи, клубника, черника, авокадо, апельсины, лимоны, хурма, вишня, виноград и т. д.

Мы выращиваем рис и пшеницу (которые превращаем в органическую муку). Отжимаем собственное оливковое масло. У нас есть собственное вино.

Кроме того, здесь есть множество возобновляемых источников энергии и бесконечный запас воды из подземных водоносных горизонтов.

Все это доступно в Чили за ничтожную долю от того, что вы могли бы ожидать.

С моей командой недавно связался продюсер BBC и попросил дать интервью для статьи, которую они делают о людях, «живущих за пределами земли».

Я думал, что это совершенно неправильная идея, и я не совсем то, что делаю.

Конечно, я живу в красивом месте, где много еды, воды, энергии и т.д.

Но то, что я выращиваю собственные экологически чистые продукты, не означает, что я сижу в бункере в ожидании конца света.

Напротив. Несмотря на все эти угрозы и риски в мире, я сохраняю невероятный оптимизм.

И, возможно, одна из причин моего оптимизма в том, что я избавился от большинства этих рисков.

Конечно, у Чили есть свои проблемы.

Но нет злобного, ненавистного, разобщенного, резко разделенного общества с постоянными расовыми беспорядками, террористическими атаками и массовыми расстрелами.

Никто не угоняет самолет и не угрожает убить всех чилийцев.

Вместо этого я, по сути, остаюсь здесь одна, чтобы жить своей жизнью, что заставляет меня чувствовать себя очень, очень свободно.

* Иммиграция сюда для талантливых иностранцев очень проста; Фактически через два года я смогу подать заявление на получение гражданства и получить еще один паспорт.

В этой стране также есть множество возможностей.

Чуть более двух лет назад, например, я основал одно из крупнейших сельскохозяйственных предприятий в мире прямо здесь, в Чили.

Наша компания инвестировала в страну десятки миллионов долларов на тысячи акров сельскохозяйственных угодий, и теперь мы являемся одним из крупнейших работодателей в регионе.

Мне грустно сказать, что сейчас мы не смогли бы реализовать этот проект в США, учитывая абсурдный уровень регулирования и завышенную стоимость земли.

Но в Чили это возможно; Затраты на землю и рабочую силу настолько низки, что вы можете получить огромную долгосрочную прибыль с хорошо управляемой сельскохозяйственной собственностью.

(Мы не единственные, кто это понял — Церковь мормонов и Гарвардский благотворительный фонд входят в число других иностранцев, инвестирующих в чилийское сельское хозяйство.)

Я не собираюсь отвлекаться; Важнее всего то, что да, на Западе есть МНОГО проблем, которые стоит волновать.

Но решение уйти не должно быть вызвано страхом.Сделайте это о стиле жизни и возможностях.

Чили — всего лишь крошечный уголок мира. Есть безграничные другие возможности. Ваш собственный кусочек рая может быть где-то там.

В конце концов, это 2016 год, а не 1816 год. Технология существует для того, чтобы вы могли работать и получать доход, где бы вы ни находились.

Нет больше причин быть привязанными к чему-то столь же анахроническому, как география.

И если вы все же решите остаться на месте, подумайте хотя бы о Плане Б.

Куда бы вы пошли, если бы вам когда-нибудь пришлось нажать кнопку извлечения?

Не ждите, пока вы соберете чемоданы, чтобы начать думать об этом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *