30.11.2022

Как сделать ногти очень крепкими в домашних условиях: Как сделать ногти крепкими? Что делать, если длинные ногти ломаются и расслаиваются? Причины тонких, мягких и ломких ногтей на руках

Содержание

Как сделать ногти крепкими? Что делать, если длинные ногти ломаются и расслаиваются? Причины тонких, мягких и ломких ногтей на руках

Уход за ногтями

Практически каждая женщина хочет, чтобы её руки выглядели красиво и ухожено. Во многом это зависит от того, как сделан маникюр. Но для того чтобы добиться хорошего результата, нужно чтобы ногти изначально были крепкими. И даже если от природы или из-за постоянного стресса они ломкие, истончённые и медленно растут, то всё равно можно многое поменять и укрепить свои ноготки.

Строение ногтя

Чтобы понять, как справиться с такой проблемой, необходимо рассмотреть более подробно, как выглядят ногти. Сама пластина представляет собой твёрдое ороговевшее образование. Её основание состоит из кутикулы, которая защищает ноготок от попадания не только пыли, но и грязи, а также всевозможных бактерий.

Ведь при их попадании может возникнуть воспаление ногтя, а также повышается риск грибковых заболеваний, с которыми довольно трудно справиться.

Причины

Если присмотреться к ногтям людей, то у одних они просто идеальные, у других же, наоборот, очень тонкие и ломкие. Чаще всего состояние ногтевой пластины зависит от генетики, но иногда в таких проблемах виноват сам человек.

  • Одна из них – это неправильное питание. Если в организм попадает мало таких полезных веществ, как кальций и йод, или имеется недостаток витаминов, то они становятся очень мягкие и ломкие.
  • Ещё одна причина – это неверный уход. Не стоит делать маникюр при помощи металлической пилочки: она часто приводит к тому, что ноготки становятся ломкими. Лучше всего для этого покупать изделия, сделанные из стекла. Также необходимо правильно подпиливать ногтевую пластину. Делать это нужно в одном направлении.
  • Очень важно правильно обрезать кутикулу, делать это надо не чаще, чем один раз в три недели. В ином случае ногти будут расслаиваться и ломаться.
  • Частый контакт с химическими средствами, а также использование средства для снятия лака с ацетоном может привести к сухости пластины.
  • При ушибах пальцев могут появиться небольшие трещинки, которые в дальнейшем приведут к расслаиванию ногтя.
  • При использовании некачественных лаков ногти практически сразу становятся рыхлыми. Кроме этого, слоиться они также могут и от обычного крема для рук. Чтобы это определить, необходимо на некоторое время прекратить им пользоваться.
  • Если имеется постоянный контакт с водой, то ногти будут просто ломаться, так как в результате этого из организма постепенно выводится каротин.
  • После долгого приёма антибиотиков страдает микрофлора в организме человека, что также сказывается на состоянии ногтевой пластины.
  • После курения ногти также ослабевают и становятся жёлтыми.

Как сделать крепкими?

Залогом красивого маникюра являются здоровые ногти. Если с этим есть небольшие проблемы, то справиться с ними можно даже в домашних условиях. Если проблемы более сложные, например, поломка ногтя или просто небольшая трещина, тогда надо обратиться к специалисту, который с лёгкостью поправит всё.

Для начала можно рассмотреть некоторые народные средства. Сделать длинными и толстыми ногти на руках помогут разные средства.

  • Можно использовать ванночку с любым растительным маслом. Для этого понадобится 120 граммов выбранного масла, которое необходимо немного разогреть на водяной бане. К нему можно добавить несколько капель йода и несколько капель жидкого глицерина. В эту смесь нужно погрузить полностью пальцы и посидеть так 25–35 минут. После окончания процедуры не стоит сразу мыть руки, их надо просто промокнуть салфетками. Такая ванночка поможет укрепить ногти.
  • Также можно применить парафинотерапию. Для этого нужно растопить специальный парафин и нанести его на ногти, а также на кутикулу. Такое средство необходимо подержать 5–7 часов, после чего аккуратно снять. После него ногти растут быстрее и выглядят при этом здоровыми и крепкими.
  • Прекрасным средством для укрепления ногтевой пластины считается морская соль. Необходимо в тёплую воду засыпать 80 граммов морской соли, а также добавить пару капель йода. Опустить в жидкость пальчики. Длительность данной процедуры должна быть до 25 минут. Делать её надо один раз на неделю.
  • Хорошо укрепляет пластину смесь, приготовленная из лимонного сока и масла оливы. Для этого необходимо подогреть 1 ст. л. масла на водяной бане и смешать его с половиной чайной ложки лимонного сока. После этого данную смесь надо нанести на ногтевую пластину и сразу же надеть тканевые перчатки. Средство можно оставить на ночь, а затем смыть тёплой водой.
  • Кроме этого, не надо забывать о правильном питании. В рацион должны входить молочные продукты, а также рыба и мясо. Также обязательным дополнением рациона должны быть свежие овощи и фрукты.

Если ломаются

Очень часто случается так, что ногти ломаются в самое неподходящее время. Если ноготь немного отломился вдоль пальца, его можно сохранить. Сделать это можно только у специалиста с помощью акрилового покрытия, которое заполняет образовавшуюся трещину и ноготь становится полноценным.

Кроме этого, чтобы ноготь не надломился, можно также нанести декоративный гель. Это также не позволит ногтям слоиться. Многие используют также такую процедуру, как запечатывание воском. Для этого необходимо полностью счистить верх ногтевой пластины, а затем втереть смесь, сделанную на основе пчелиного воска.

Кроме этого, надо помнить, что недостаточное потребление воды также плохо сказывается на крепости ногтей, поэтому нужно выпивать не меньше чем 2 литра воды в день. Также не стоит забывать о потреблении таких продуктов, как морковь и петрушка, а также томаты.

Помимо всего этого, можно применить некоторые средства в домашних условиях. Это не поможет справиться с уже поломанным ногтем, но сможет предотвратить его ломкость.

Прекрасно подойдёт маска из глины. Для такой процедуры надо развести приобретённый порошок голубой глины в подогретом масле оливы, а также добавить несколько капель йода. Такую смесь нужно нанести на 30 минут, а затем смыть тёплой водой. Делать данную процедуру необходимо каждый день, две недели подряд.

Кроме этого, можно делать ванночку из желатина. Для этого надо развести в 200 мл кипячёной воды 20 граммов желатина и подождать пока всё остынет до необходимой температуры. После этого можно погрузить пальцы в данную смесь на 25 минут, а затем смыть её при помощи тёплой воды. Такая процедура делается через день, 1 неделю.

Если расслаиваются

Конечно, для любой девушки или женщины совсем неприемлемо, когда ногти начинают расслаиваться. Ведь тогда не получиться не только отрастить длинные и красивые ногти, но также и сделать обычный маникюр. Если такое всё же произошло, надо сразу же принимать меры. Очень часто такое происходит в весенний период, когда не хватает витаминов и организм очень ослаблен после зимы. Поэтому в это время нужно принимать витамины, а также сделать свой рацион более разнообразным. Необходимо ввести в меню такие продукты, как яйца, сливочное масло, инжир, свежую или квашеную капусту. Также не стоит забывать и о бобовых.

Кроме этого, помогут некоторые народные средства, например, маски с применением разных эфирных масел.

Маска с оливковым маслом

Необходимые компоненты:

  • 5 гр. масла оливы;
  • 2–3 капли любого эфирного масла (можно использовать сандаловое или розовое).

Пошаговый рецепт:

  • для начала необходимо масла смешать, а затем нанести на ногти;
  • после этого нужно надеть перчатки и не снимать их в течение 1 часа;
  • далее, всё нужно смыть при помощи тёплой воды.
Маска из клюквы

Для её применения достаточно просто нанести на ногти свежевыжатый клюквенный сок. После чего его надо хорошо втереть в ногтевую пластину. Если не получилось достать такой сок, можно применить обычный лимон, который без труда найдётся в любом магазине.

Средство с зелёным чаем

Для приготовления такого средства нужно в половину стакана чая добавить 10 граммов масла оливы. В эту смесь надо поместить пальцы и подержать их так в течение 25 минут. После этого нужно их вытянуть и легонько промокнуть бумажным полотенцем.

Кроме этого, можно на ночь мазать саму пластину ногтя обычным йодом. Не стоит бояться, что утром ногти будут жёлтыми, ведь йод очень быстро впитывается. К тому же делая такую процедуру регулярно, можно добиться и того, что ногти совсем перестанут слоиться.

Профилактика

Чтобы ногти выглядели здоровыми, необходимо всегда придерживаться простых рекомендаций.

  • Обязательно нужно позаботиться о богатых на витамины и полезные вещества продуктах. Должна в рационе присутствовать рыба (лучше всего выбрать красную), белковые продукты, например, бобовые или яйца. Так, нужно, чтобы ежедневно в организм человека поступало не меньше 15 граммов белка на 10 килограммов веса. Обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, например, йогурт, творог или кефир.
  • Не стоит снимать лак при помощи средства, изготовленного на основе ацетона.
  • Ежедневно нужно мазать не только руки, но и ногти увлажняющим кремом.
  • Если проблемы с ногтями всё-таки есть, то обязательно надо отказаться на некоторое время от любых лаков.
  • Приступая к мойке посуды, необходимо надевать резиновые перчатки. Кроме этого вода не должна быть слишком холодной или горячей.
  • В обязательном порядке нужно делать хотя бы 1 раз в месяц любые укрепляющие ванночки.

Если придерживаться хотя бы части из данных рекомендаций, то ногти практически всегда будут выглядеть красиво, к тому же будут крепкими и здоровыми.

О том, как сделать ногти крепкими, вы узнаете из видео ниже.

Крепкие ногти в домашних условиях, средства и восстановление

[ads-pc-2][ads-mob-2]

Причины появления слабых, ломких ногтей:

  • Стрессы
  • Курение, алкоголь
  • Наследственность
  • Проблемы со здоровьем, заболевания
  • Несбалансированное питание
  • Некорректный уход, использование грубых пилок
  • Избыток контакта с водой, бытовой химией

Как восстановить ногти в домашних условиях

Мечта каждой девушки, без исключения — длинные, крепкие ногти. Как сделать их крепче, если они в плачевном состоянии:

  1. Красота, здоровье организма напрямую зависят от питания. Правильная, сбалансированная диета обеспечит хорошее состояние ногтей. Часто причиной повышенной ломкости, тонкости ногтей является недостаток микроэлементов, витамин. Нужно есть больше овощей, фруктов, орехов, творога, нежирного мяса. Также, можно пропить курс специализированных витаминов для укрепления, роста ногтей.
  2. Если они слабые, ломаются, не нужно пытаться их отращивать. Как только они отрастут немного – сразу срезайте. Необходимо время для их восстановления.
  3. Привычка грызть ногти только усугубляет положение. Пластина начинает, как правило, расслаиваться еще больше, поэтому избавляйтесь от вредных привычек.
  4. Необходимо избегать частого взаимодействия с бытовыми средствами, водой. От этого страдают не только ногти, но и кожа рук. Чтобы уменьшить вредное действие моющих средств, воды, одевайте плотные силиконовые перчатки. Они защитят вас.
  5. После мытья рук, их нужно тщательно вытирать полотенцем.
  6. Следите, чтобы поступало достаточное количество кальция. Ешьте кисло-молочные, молочные продукты, рыбу, орехи.
  7. Необходимо исключить стрессы, вредные привычки. Современный образ жизни крайне динамичен и хаотичен. Если вы часто нервничаете, пьете алкоголь, курите сигареты – это все отразиться на здоровье ногтей. От чрезмерного курения сигарет, стрессов, неправильного образа жизни они желтеют, становятся более ломкими.

«После ряда процедур в салоне красоты, наращивания, покрытия гель-лаком, в результате неправильного образа жизни, питания, ногти могут стать ломкими, хрупкими, тонкими».


Людмила Иванова

Народные средства

  1. Парафин. Возьмите 200 г косметического парафина, поместите в микроволновку. Растопите парафин. Подождите некоторое время, пока он остынет. Поместите руки в парафин еще несколько раз, пока не образуется толстый слой парафина на ногтях. Такую маску держите 40 минут.
  2. Воспользоваться также можно лечебным лаком. Он поможет сделать их крепче, создаст крепкую базу для маникюра, если вы решите покрасить ногти. Лечебный лак предотвращает расслаивание, укрепляет пластину, оставляет защитный слой.
  3. Морская соль. Смешайте сок одного лимона с 50 г морской соли. В полученном составе подержите руки десять минут. Затем сполосните руки.
  4. Маска из клюквы, калины. Возьмите по 30 г черемухи, калины, клюквы. Промойте, подсушите ягоды. Добавьте желатин (15 г). Полученной массой натрите руки, замотайте полиэтиленом. Держите час, затем смойте.
  5. Воск. Купите косметический воск в специализированном магазине по продаже меда. Растопите 50 г воска до жидкого состояния, остудите немного. Опустите руки в состав. Масса должна полностью остыть. Держите полчаса. Смойте.
  6. Маска из молотого перца. Смешайте 15 г красного перца с 15 г жирного крема для рук, добавьте 20 мл воды. Намажьте смесью пальцы, держите полчаса.
  7. Черная смородина. Смешайте 20 г муки, 20 г сливок и 50 г смородины, измельчите смесь в блендере, нанесите на руки на сорок минут.
  8. Йод – очень эффективное средство. Он способствует укреплению ногтевой пластины. Покройте ее небольшим количеством йода. Делать это лучше вечером. Потому что ногти пожелтеют сразу же. Но на утро этот эффект пройдет.
  9. Сок лимона – старинный способ отбелить и получить крепкие ногти. Его активно добавляют в ванночки. Вы можете взять себе этот продукт на вооружение.

Ванночки для здоровых ногтей

Каждую ванночку нужно делать после маникюра, сразу покрывать ногти лаком нельзя. Нужно подождать несколько часов. После ванночек достаточно промокнуть ногти в полотенце. Делать их нужно три раза в неделю.

  1. Масло, молоко. Кукурузное масло, мед, лимон с цедрой смешать с 400 мл молока и 300 мл минеральной воды. Держать руки в ванночке 40 минут.
  2. Ромашка, йод. Возьмите 6 мл масла апельсина, 60 г цветков ромашки, 5 мл йода, 40 мл миндального масла. Ромашку нужно заварить 1 л кипятка, настаивать в течение 3 часов. Затем в теплый раствор добавить остальные ингредиенты. Держать руки в такой ванночке нужно 25 минут.
  3. Масла, натуральные. Потребуется 35 мл масла чайного дерева, 20 мл оливкового масла, 30 мл масла чабреца, 40 мл репейного масла, 50 г календулы. Календулу заварить, настаивать 40 минут. Добавить остальные составляющие. Время процедуры — полчаса. Такая ванночка будет полезной для восстановления крепких ногтей.
  4. Морская соль, мед. На 2 литра кипятка, 60 г оливкового масла, 150 г меда, сок лимона, 60 г морской соли. Перемешать. Время процедуры – 40 минут.
  5. Ромашка, шалфей. Возьмите 50 г шалфея и ромашки. Заварите кипяченой водой, настаивайте 40 минут. Положите руки в ванночку на полчаса.
  6. Ягоды, вино. На литр кипятка – 40 г брусники, клубники, вишни, облепихи. Настаивать час. Затем влейте 100 мл вина. Держать руки — 40 минут.
  7. Сода, календула. На литр кипяченой воды – 5 мл масла эвкалипта, 40 мл настойки календулы, 40 г ромашки, 10 г соли, 30 г соды. Настаивать – сорок минут. Держать руки в ванночке – полчаса.
  8. Зеленый чай. Возьмите 60 г касторки, 70 мл кукурузного масла, соедините с зеленым чаем. Держите руки в ванночке полчаса.
  9. Витамины, мед. В микроволновой печи растопите 70 г меда, добавьте 10 мл витамина Е и А, добавьте 40 мл масла оливы, касторку, 50 г крема для рук. Опустите пальцы в смесь, ждите 20 минут.

Правильное питание для крепких ногтей

И мужчины, и женщины обращают внимание на красоту, ухоженность ногтей. Здоровый вид, естественный блеск ногтевой пластины во многом зависит от правильного питания. Давайте рассмотрим сбалансированный рацион.

«Необходимо исключить стрессы, вредные привычки. Современный образ жизни крайне динамичен и хаотичен. Если вы часто нервничаете, пьете алкоголь, курите сигареты – это все отразиться на здоровье ногтей».


Людмила Иванова

Очень важно, чтобы питание было сбалансированным, наполненным витаминами, минералами. Витамин А, который так необходим ногтям, содержится в:

  • Морковь
  • Куриные яйца
  • Грецкий орех, миндаль
  • Брокколи
  • Печень
  • Рыба
  • Красные овощи
  • Молоко
  • Шпинат

Некоторые девушки любят сидеть на строгих диетах, но это бывает часто опасно для здоровья ногтей, отражающих общее состояние организма. Дело в том, что нельзя исключать из питания какие-либо продукты, это влияет на становление крепкой пластины.

Продукты и витамины

Рассмотрим какая пища помогает сделать крепкие ногти и какие витамины необходимые для организма содержатся в них. Так например:

  • Жирные сорта рыбы богаты витаминами B12, а также аминокислотами Омега-3.
  • Витамин B также очень важен для здоровья ногтей. Он содержится в печени, семенах подсолнечника, грибах, пивных дрожжах. Важен и витамин С, он содержится в ягодах, яблоках, цитрусовых, зелени.
  • Говядина, сыр, орехи кешью, креветки содержат незаменимый микроэлемент – цинк.
  • Селен содержится в черном хлебе, луке, грибах, помидорах, чесноке, сельди, морской соли, креветках.
  • Пища, богатая йодом, поможет предотвратить расслоение и сделать их крепкими. К ней относится, йодированная соль, шпинат, морская капуста, морская рыба.
  • Особенно важен кальций, магний и белок. Кальций – ключевой микроэлемент для здоровья ногтей. Он содержится в твороге, молочных продуктах, рыбе, сухофруктах, кунжуте, миндале, маке, лесном орехе.
  • Важно соблюдать питьевой режим, пить до полутора литров воды в сутки.
  • Полезны также свежевыжатые соки: томатный, капустный, сок из сельдерея, огуречный. Они богаты витаминами, микроэлементами. Правильное, сбалансированное питание – залог роскошных, длинных, крепких ногтей.

Факторы, которые причиняют вред пластине

Более подробно разберем, что может пагубно влиять на ногтевую пластину в целом:

  • Влияние воды;
  • Удаление кутикулы;
  • Неправильный образ жизни.

Влияние воды на ногтевую пластину

Важно помнить, что долгое воздействие воды на ноготь крайне отрицательно сказывается на его состоянии, внешнем виде. Ногти становятся ломкими, слабыми. Опасна и бытовая химия. Когда вы убираетесь, нужно одевать перчатки. Ногти становятся сильно ломкими, если они большое количество времени взаимодействуют с водой.

Удаление кутикулы

Во многих салонах красоты принято удалять кутикулу. Эксперты утверждают, это вредно. Избавиться от кутикулы можно легко в домашних условиях. Сначала ее необходимо размягчить специальными маслами. Затем аккуратно отодвинуть за ранее приготовленной апельсиновой палочкой. Ногтевая пластина будут выглядеть красиво и ухоженно, и вы сумеете избежать занесения инфекции.

Можно ли удалять кутикулу и поможет ли это сделать крепкие ногти, каждый решает сам. Мнение по этому вопросу расходятся.

Вредные привычки

Курение, алкоголь, сидячий образ жизни, нездоровое питание – все это пагубно сказывается на здоровье ногтей, их внешнем виде. Если у вас неправильный образ жизни – вы должны задуматься. Ведь красота – это прежде всего здоровье.

Каждый мужчина хочет, чтобы его женщина была королевой. Ногти — немаловажный фактор, позволяющий оценить образ в целом. Ведите правильный образ жизни – это 70 % успеха в красоте и здоровье.

Заключение

Укрепление ногтевой пластины в домашних условиях – реально выполнимая задача. Роскошные, длинные, крепкие ногти вам обеспечены, если вы откажетесь от вредных привычек, будете вести здоровый образ жизни, прибегать к народным средствам, делать ванночки 3 раза в неделю.

Вода, бытовая химия разрушают ногтевую пластину, способствуют повышенной ломкости, расслоению. Чтобы этого избежать – используйте перчатки.

Современная жизнь, её быстрый темп диктуют свои правила игры. Переедание, голодание, несбалансированное питание – пагубно сказываются на внешнем виде. Необходимо сбалансированное, правильное питание, полное необходимых микроэлементов, витамин, чтобы ногти стали крепче.

Если вы будете придерживаться простых правил, приведенных в данной статье, у вас получиться отрастить здоровые, длинны, крепкие ногти.

Экспертное мнение

Людмила Иванова

Косметолог, автор статей для профессиональных интернет изданий

Сделать ногти крепкими в домашних условиях довольно просто. Порой не нужно ломать голову и тратить много денег и средств, нужно просто пересмотреть свои привычки и исключить стресс, курение, неправильное питание, избыток контакта с водой и бытовой химией.

Если вы моете часто посуду, то ногти могут портиться от частого контакта с моющими средствами. В этом случае, я рекомендую делиться обязанностью мытье посуды с мужем или детьми, если вы одиноки, то самое время купить посудомоечную машину, вы же не «мойдодыр» из фильма про грязнулю. Ухаживайте за своими ногтями, с помощью народных и косметологических средств.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

4 простых способа сделать ногти крепкими и здоровыми в домашних условиях

Часто для здоровья ногтей нужно совсем чуть-чуть: желание иметь ухоженные руки и полчаса свободного времени в день. Ведь получить отличный результат, прилагая минимум усилий, можно и дома.

Правильные инструменты

Прежде чем приступать к процедурам по укреплению ногтей, сначала нужно осмотреть свои инструменты для маникюра. Дело в том, что любые уходовые средства будут неэффективны, если ногти обрабатываются плохими инструментами. Лезвия ножниц, книпсеров и кусачек должны быть хорошо заточены. В противном случае кутикула или ноготь срезаются неровно и могут быть травмированы. В итоге ногти начинают слоиться и ломаться еще больше.

Совет. Также стоит отказаться от металлических пилок — чаще всего у них слишком грубый абразив. Использование такого инструмента может привести к расслоению ногтевой пластины, особенно слабой и тонкой. Стоит отдать предпочтение пилкам из стекла или с покрытием абразивностью около 220 грит.

Питание и витамины

Самое простое и очевидное для укрепления ногтей — употреблять продукты, богатые кальцием и биотином. Но немногие знают, что для усвоения кальция необходим витамин D3, который содержится в рыбе и морепродуктах. Он входит и в состав поливитаминных комплексов.Также для ногтей полезны витамины A и E, которые продаются в любой аптеке. Их можно принимать в виде капсул «Аевит» или наносить прямо на слоящиеся ногти содержимое этих капсул. 

Совет. Вообще секрет получения нужных витаминов и микроэлементов — сбалансированное питание. Но если с некоторыми продуктами не задалось, можно заменить их другими или же принимать витамины. Например, вместо морепродуктов пить рыбий жир в капсулах.

Крем и масло

У женщин, постоянно пользующихся бытовой химией, проблема ломкости ногтей стоит очень остро. Чтобы исправить ситуацию, важно ежедневно увлажнять руки. Для этого подойдет обычный жирный крем или специальные масла. Масло ши — настоящее спасение для поврежденных ногтей. Хорошие аналоги — масло абрикосовой косточки и оливковое. 

Совет. Об этом редко пишут, но при выборе крема для рук обязательно обратите внимание на спирт в составе. Он не должен быть в самом начале списка, иначе проблема может усугубиться.  

Ванночки и маски

Приятная, а главное, полезная процедура. Можно купить готовые средства, а можно сделать все самостоятельно. Самый простой рецепт — ванночка с желатином. Желатин растворите в горячей воде, остудите и опустите пальцы в раствор на 10 минут. После этого насухо протрите руки и смажьте их жирным кремом.

Совет. Маски для ногтей — относительно новый и простой вид ухода. ​В магазинах косметики уже появились готовые перчатки Skinlite для укрепления ногтевой пластины. Купите и попробуйте!

Еще советы для здоровья ногтей:

Как сделать ногти крепкими в домашних условиях

Содержание статьи

Ногти могут стать слабыми после процедуры наращивания, покрытия шеллаком, из-за неправильного питания и недостатка ухода. Также к распространённым причинам ломкости относится регулярное воздействие бытовых средств, частое использование жидкости для снятия лака. Желая привести ногти в порядок, прекрасные дамы обращаются к помощи народных средств.

Восстановление ногтей: советы по уходу

  1. Для восстановления ногтей приобретите вазелин. Наносите состав на пластину 3—4 раза в сутки, длительность процедуры составляет около 3,5 часов. Чтобы избежать загрязнения одежды жирным средством, воспользуйтесь резиновыми перчатками. Если вы решите оставить вазелин на ногтях во время сна, наденьте хлопчатобумажные перчатки, такой ход позволит коже дышать.
  2. Возьмите за привычку тщательно вытирать руки полотенцем после мытья. Таким образом вы предотвратите образование грибка на пластине.
  3. Не стоить грызть ногти, если такая привычка имеется, избавьтесь от неё. Пластина и без того расслаивается, не ухудшайте положение.
  4. Включите в рацион питания больше молочных продуктов, содержание в них кальция поможет скорейшему укреплению ногтевой пластины. Пропейте курс витаминов, направленных на восстановление костной ткани.
  5. Избегайте частых контактов с водой. Проводите домашние дела в плотных силиконовых перчатках. После водных процедур обработайте ногти столовым 6% уксусом, это поможет избежать образования грибковой инфекции.
  6. Прежде чем покрывать руки питательным лосьоном, обработайте ногти лимонной мякотью. Повторяйте манипуляцию трижды в сутки, такой ход значительно улучшит состояние пластины.
  7. Если ваш рацион уже представляет диетическое питание, употребляйте больше фруктов, нежирного мяса, рыбы, овощей, натуральных масел и злаков.
  8. Не стоит подолгу отращивать ногти, для их восстановления требуется много времени. Как только пластина отрастёт на 2—3 мм., состригайте её. Будьте готовы ходить с короткими ногтями длительный срок.
  9. Каждый раз перед сном наносите тонкий слой йода с помощью косметической палочки. Не стоит беспокоиться о цвете пластины, на утро средство бесследно исчезнет.

как быстро восстановить ногти после гель лака

Народные методы укрепления ногтей

  1. Косметический воск. Пчелиный воск не сложно приобрести в специализированных ларьках по продаже мёда. Растопите 40 гр. состава до жидкого состояния, оставьте до полуостывания, отправьте в смесь фаланги пальцев, извлеките их. Подождите до застывания продукта. Перед сном надевайте х/б перчатки. Срок процедуры — 6 часов.
  2. Чёрная смородина. Возьмите 65 гр. смородины, 18 гр. муки, 15 мл. сливок. Перемешайте вещества в блендере, нанесите на ногтевые пластины. Оставьте на 45—50 минут, смойте водой и нанесите крем.
  3. Калина и клюква. Вам понадобится 45 гр. калины, 35 гр. клюквы и 25 гр. черёмухи. Обильно промойте ягоды, дайте стечь влаге, затем просушите. Измельчите компоненты в кашицу. Всыпьте 17 гр. желатина. Дождитесь загустевания массы. Нанесите состав на кисти полностью, оберните полиэтиленом. Выдерживайте в течение 1 часа.
  4. Молотый перец. Вам понадобится 10 гр. красного измельчённого перца, 15 мл. фильтрованной воды, 12 гр. жирного крема для рук. Перемешайте ингредиенты и нанесите массу на фаланги пальцев. Выждите 25 минут, смойте состав.
  5. Лечебный лак. С каждым днём специалисты разрабатывает всё больше методик по восстановлению ногтей. Приоритетом в большинстве случаев является биогель. Он наносится как обычный лак, помогает прекратить расслаивание, укрепить пластину, оставляет после себя защитный слой.
  6. Морская соль. Возьмите 60 гр. соли и лимон. Выжмите сок из плода, размешайте в нём сыпучий состав, затем опустите пальцы в смесь на 25 минут. По завершению процедуры помойте руки.
  7. Парафин. Приобретите в специализированном магазине косметический парафин. Растопите 200 гр. состава в микроволной печи. Остудите до приемлемой температуры. Опустите руки по запястье, затем достаньте и дождитесь застывания первого слоя. Повторяйте процесс 7—10 раз. Таким образом, получится плотный слой парафина. Наденьте перчатки из хлопка, подождите 40 минут, избавьтесь от состава.

как восстановить ногти после наращивания

Ванночки для рук и ногтей

По возможности старайтесь делать ванночки около 3—4 раз в неделю. Заранее подготовьте ногти (подпиливание, подрезание). После процедуры не стоит сразу покрывать пластины лаком. Выжидайте по меньшей мере около 3 часов. Не мойте руки, вместо этого промокните их мягким полотенцем.

  1. Натуральные масла. Возьмите 40 гр. лекарственной календулы, 40 мл. масла чайного дерева, 35 мл. масла чабреца, 20 мл. оливкового масла, 30 мл. лимонного сока, 35 мл. репейного масла. Заварите в термостойкой ёмкости календулу, выждите 40 минут. Добавьте в настой остальные ингредиенты, перемешайте. Опустите фаланги пальцев в ванночку и подождите полчаса.
  2. Йод и ромашка. Вам требуется 4 мл. йода, 5 мл. эфирного масла апельсина, 50 гр. цветков ромашки, 35 мл. миндального масла. Залейте цветки ромашки 1л. крутого кипятка, дайте настояться 3 часа. Затем подогрейте настой, добавьте в него йод и масла. Поместите пальцы в ёмкость на 20 минут.
  3. Мёд и морская соль. В 2 л. кипятка соедините 120 гр. мёда, 65 мл. сока лимона, 50 гр. морской соли, 55 мл. оливкового масла. Вымешайте состав. Положите пальцы в ванну при приемлемой температуре на 35 минут. После этого протрите руки полотенцем.
  4. Молоко и масло. Соедините 450 мл. горячего молока, 550 мл. минеральной газированной воды, измельчённый лимон с цедрой, мёд и кукурузное масло. Хорошо перемешайте ингредиенты, после чего опустите руки в состав на 40 минут.
  5. Календула и сода. Заварите в 1,5 л. горячей воды 45 гр. аптечной ромашки, добавьте 25 гр. соды, 20 гр. поваренной соли, 4 мл. эфирного масла эвкалипта, 35 мл. настойки календулы. Вымешайте компоненты и дайте настояться 30 минут. По истечении времени подогрейте состав, затем опустите фаланги в ванночку. Ожидайте полчаса.
  6. Вино и ягоды. В 2 л. кипятка добавьте 85 гр. клубники, 90 гр. брусники, 55 гр. облепихи, 60 гр. вишни. Дайте отвару настояться 1 час. По истечению положенного срока влейте 200 мл. красного вина. Опустите руки в настой и держите 40 минут.
  7. Зелёный чай и капуста. Заварите крепкий зелёный чай с жасмином, добавьте в него 65 мл. кукурузного масла, 70 мл. касторки. Ошпарьте кипятком 120 гр. квашеной капусты, подождите полчаса. Соедините все компоненты и разведите с водой 50/50. Разогрейте смесь до комфортной температуры. Опустите руки в ёмкость, подождите 30 минут.
  8. Шалфей и ромашка. В термостойкой таре залейте крутым кипятком 50 гр. шалфея и 70 гр. ромашки. Настаивайте отвар 35 минут. Когда указанный срок подойдёт к концу, опустите пальцы на 45—55 минут. При необходимости подогревайте средство до приемлемой температуры.
  9. Алкоголь. Доведите 450 мл. живого пива до кипения, влейте 40 мл. лекарственной календулы, 50 мл. водки. Дождитесь остывания и опустите фаланги в тару на 20 минут. По завершении манипуляций рекомендуется ополоснуть руки настоем ромашки. Протрите кожу мягким полотенцем. Увлажните руки жирным кремом.
  10. Картофель и огурец. Для приготовления средства вам требуется порядка 2 картофелин, 120 гр. капусты (брокколи, белокочанной или цветной), 2 огурца. Ополосните овощи под краном, не очищая от шкурки, пропустите через мясорубку. В конечном итоге вы должны получить пюре. Опустите в состав пальчики, выдержите не менее 25 минут.
  11. Мёд и аптечные витамины. Растопите в микроволновке или на пару 65 гр. мёда, капните 8 мл. витамина Е и 16 мл. витамина А. Влейте столовую ложку касторки, добавьте 35 мл. масла оливы и 45 гр. обычного лосьона для кожи. Опустите руки в смесь, подождите треть часа (можно дольше). После всех манипуляций снимите остатки салфетками.

Чтобы сделать ногти крепкими, недостаточно отказаться от наращивания и использования шеллака. Прежде всего, пересмотрите ежедневный рацион, снабдите его белком, клетчаткой, витаминами всех групп. Готовьте маски на основе калины и клюквы, пчелиного воска, парафина, морской соли. Используйте лечебный биогель, не ленитесь делать ванночки для рук из натуральных масел, йода и ромашки, календулы и соды, вина и ягод, овощей и аптечных витаминов.

как в домашних условиях укрепить ослабленные ногти

Видео: как отрастить длинные и крепкие ногти

Как укрепить ногти в домашних условиях: общие принципы и рецепты

Ногтям, как и всему организму, необходимы питательные вещества, витамины, микроэлементы. Поэтому питанию нужно уделять особое внимание, оно должно быть правильным и сбалансированным. Специалистами установлено, что ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении желатина. Поэтому, если вы хотите иметь крепкие и здоровые ногти, включите в свой рацион желе, заливное, студень (холодец). Такая диета прекрасно отобразится не только на состоянии ногтей, но и на состоянии волос, костей и суставов.

Большое значение для ногтей играет кальций, поэтому для их укрепления необходимо употребление содержащих кальций продуктов и курсовые приемы препаратов кальция с витамином D. Принимать только один кальций недостаточно: в чистом виде он плохо усваивается.

Появление на ногтях белых пятен, как правило, свидетельствует о недостатке натрия, кальция и магния. Включение в рацион продуктов, содержащих эти вещества, поможет исправить ситуацию. Чтобы восполнить дефицит магния, употребляйте проросшие семена пшеницы, бобовые культуры (горох, фасоль, бобы), отруби пшеничные, чечевица, семена тыквы, подсолнечника, лен кедровые и грецкие орехи, шоколад.

Кальцием богаты зеленый салат, морковь, орехи, шпинат, курага, тыква, фасоль, семечки подсолнечника, изюм, белокочанная капуста, изюм.

Способствующий росту и укреплению ногтей натрий содержится в кукурузных хлопьях, свежей зелени, колбасах, сале, соленой рыбе (селедке), свежих овощах, твороге, сырах и рыбной икре.

Ломкость ногтей говорит о недостатке в организме белковой пищи. Разнообразьте рацион белком и заметите, как изменилось состояние ногтей, а заодно и кожи, которая при достаточном количестве белков становится гладкой и упругой. Не стоит отказываться даже ради похудения от употребления в пищу жиров: их дефицит делает ногти ломкими и расслаивающимися.

Для красоты и здоровья ногтей необходимы:

  • витамин А — укрепляет ногти, содержится в масле, моркови, томатах, печени;
  • витамин Е – питает ногти, содержится в семечках и растительном масле;
  • витамины группы В – влияют на рост ногтей, находятся в дрожжах, капусте, ростках пшеницы, яичном желтке;
  • кремний – влияет на прочность и эластичность ногтей, содержится в овощах;
  • йод – улучшает рост ногтей, в больших количествах содержится в морской капусте, шпинате;
  • сера – необходима для образования ногтя, предотвращает воспалительные процессы, содержится в огурцах, луке, капусте.
Содержащееся в яблоках железо необходимо для формы и структуры ногтевой пластины.Раз в две недели производите маникюр, подпил&

Лечение ногтей в домашних условиях

Если ваши ногти тонкие, слоятся, плохо растут или имеют эстетические дефекты, самое время заняться их лечением и восстановлением. Мы расскажем, как ускорить рост ногтей и провести лечение ногтей в домашних условиях.


Проблема: тонкие и неровные ногти

Причина тонких и неровных ногтей – это недостаток витаминов в организме. Им нужен комплексный подход: увлажнение, питание и укрепление.

  1. Первое, что нужно сделать – это напитать ногтевые пластины недостающими микроэлементами. Наносите каждый вечер масло для кутикулы с витаминами. Такое есть, например, у ruNail – оно предотвращает сухость и хорошо впитывается. 

  2. Чтобы ногти стали более прочными и не сгибались от малейшего прикосновения, делайте 1-2 раза в неделю ванночки с солью. Вам понадобится морская соль без ароматизаторов и добавок. На 1 стакан воды добавьте 1-2 столовых ложки соли, размешайте и держите в растворе руки по 20 минут.

  3. Увлажняйте ногти кремом, когда ходите без покрытия. В идеале увлажнение должно быть не реже 3-4 раз в неделю. Можно приобрести крем с отбеливающим эффектом: так вы не только восстановите водный баланс ногтевых пластин, но и улучшите внешний вид ваших рук. 

  4. Если на ваших ногтях присутствуют впадины и бороздки, перед покрытием лаком или гель-лаком вам нужно обязательно делать выравнивание. Оно защитит ваши ногти от повреждений и позволит добиться идеального маникюра. Как делается выравнивание различными способами, мы писали в этой статье. Также можно использовать восстанавливающее средство – оно наносится как под лак, так и в качестве самостоятельного покрытия.

Проблема: ногти слоятся

Эта проблема часто встречается в совокупности с тонкими и неровными ногтями. Ногти могут слоиться не только от недостатка кальция, но и от вредного воздействия моющих веществ: стирального порошка и средства для мытья посуды.

  1. Делайте домашние дела в резиновых перчатках: это поможет защитить руки от “химии”.

  2. Чтобы ногти не слоились, нужно правильно их подпиливать. Приобретите качественную пилку, которая будет служить вам верой и правдой. Подпиливать ногти можно строго в одном направлении, избегая движений в разные стороны. Нельзя подпиливать мокрые и распаренные ногти, после ванночек или принятия душа должно пройти не менее 4 часов. 

  3. Уделите внимание увлажнению рук и ногтей. Наносите питательный крем каждый день – лучше выполнять такую процедуру вечером перед сном, надев после нанесения тканевые перчатки. Кстати, увлажнение можно совместить с подготовкой к маникюру. Есть специальный лосьон от CND, который обладает успокаивающим эффектом, увлажняет и размягчает кожу вокруг ногтей для последующего маникюра.

  4. Чтобы устранить проблему расслоения ногтей, вам понадобится укрепитель. Он замедляет процесс разрушения кератина в ногтевых пластинах. Его можно наносить под обычные лаки и гель-лаки.

  5. Если у вас, кроме расслоения, присутствует ломкость, неровность и излишняя мягкость ногтей, то вам необходимо регулярно делать ламинирование. Профессиональный регенерирующий гель Super Strong поможет восстановить и укрепить ослабленные ногти. Выступающие чешуйки ногтевой пластины сглаживаются, ногти становятся блестящими. Это идеальный вариант для тех, кто снимает гель-лаки и лаки жидкостями, так как ламинирование не растворяется при снятии. Ваши ноготки всегда будут гладкими и защищенными.

Проблема: ногти плохо растут

Вам хочется отрастить красивые длинные ногти, а они обламываются на полпути к вашей мечте? При системном подходе эту проблему тоже можно решить.

  1. Чтобы ногти хорошо росли, нужно усилить кровообращение кожи вокруг них. С этой задачей отлично справляется парафинотерапия. Такая процедура очень полезна для рук и ногтей, и вам будет приятно себя побаловать. Парафин бывает с различными ароматами: персиком, апельсином, жасмином, лавандой, кокосом, шоколадом и многими другими.

  2. Прекрасно стимулируют рост ногтей лимонный сок и компрессы с перцем. Соком лимона можно протирать ногтевые пластины, а после наносить увлажняющий крем. Компресс с перцем готовится так: половина чайной ложки толченого красного перца смешивается с равными частями воды и крема. Смесь наносится на ногтевые пластины на 20 минут, после чего смывается. Учитывайте, что эти средства для стимуляции роста нельзя использовать при малейших ранках на коже, так они могут вызывать жжение и “печь”.

  3. Есть специальные гели, которые совмещают в себе 2 функции: лечат ногти и стимулируют их рост. Лечебные средства для роста ногтевых пластин есть у MILV и Zinger. Обязательно запаситесь парой таких гелей, они помогут вам отрастить свои натуральные ногти. 

  4. Попробуйте цветные биогели с уплотняющим эффектом. Они выглядят как профессиональные лаки, но при этом еще и восстанавливают ногтевую пластину. Лечебные линейки El Corazon включают в себя цветные покрытия и закрепляющие топы. 

А пока ваши ноготки отрастают, вы можете делать модный маникюр на коротких ногтях. Есть множество интересных вариантов для небольшой длины, о них мы писали в этой статье.

Проблема: грибок ногтей

Грибок ногтей – распространенная проблема в наши дни. Чаще он встречается на ногах, но может быть и на ногтях рук. Мы не будем писать, как вылечить грибок в домашних условиях. Если у вас есть признаки этого заболевания, вам необходимо обратиться к врачу. Существует несколько разновидностей грибка ногтей и стопы, и только врач может определить его вид и назначить нужное лечение. Заниматься самолечением мы не рекомендуем, так как грибок является опасным и заразным заболеванием. Если у клиента есть выраженные признаки грибка, уважающий себя мастер не должен соглашаться делать маникюр. При опиле ногтей споры грибка распространяются в помещении, что делает стерилизацию проблематичной и создает риск заражения для других клиентов. 

Признаки грибка ногтей
  1. Любые пожелтения ногтей, пятна белого, зеленого и черного цвета.

  2. Хрупкость и сильное расслоение ногтей. При запущенном грибке ноготь может иметь пещеристую структуру и даже полностью раскрошиться.

  3. Ороговение и утолщение ногтевой пластины.

  4. Зуд и покраснение кожи вокруг ногтя.

  5. Неприятный запах, даже после мытья и обработки рук и ног.   

Для любой проблемы с ногтями можно найти решение. Главное – ваше внимание и комплексный подход.

Желаем вашим ногтям красоты и здоровья!

С уважением, интернет-магазин imkosmetik.

10 домашних средств для укрепления ломких ногтей

Мы предполагаем, что многие женщины беспокоятся о красоте своих рук и, в частности, своих ногтей. Ухоженные, полированные ногти делают женский день счастливым. Но вы можете получить все это, а затем разочароваться в сломанном гвозде за другим. H aving strong nails полностью достижимо с домашними средствами для ломких ногтей , наряду с терпением и настойчивостью. Итак, готовы ли вы узнать о домашних средствах для ухода за ногтями , которые сделают ваши ломкие ногти крепкими?

Рецепты натуральных самодельных масок для ногтей, которые сделают ваши слабые ногти сильнее

10 домашних средств от ломких ногтей

1. Капсулы с витамином Е

Перед сном откройте капсулы с витамином Е для приема внутрь и нанесите масло внутрь прямо на ногти и ногтевые ложа.

Пять причин, почему масло с витамином Е — именно то, что вам нужно для здоровых ногтей

2. Кокосовое масло

Кокосовое масло — это ответ на любую проблему красоты; Да, именно так! Нанесите теплое кокосовое масло на ногти и ногтевое ложе, и через несколько недель ваши ногти станут более здоровыми и красивыми.

3. Яблочный уксус

Да, яблочный уксус очень полезен для ломких ногтей, как? Он содержит железо, кальций, витамины и многие другие питательные вещества для ваших ногтей. Смешайте яблочный уксус с водой и смочите в нем ногти. Вы можете делать это каждый день для получения немедленных результатов.

Восемь причин, по которым ваши ногти не растут

4. Лимонный сок

Смесь лимонного сока и оливкового масла придаст ногтям более сильный, сияющий и белый цвет.Окуните ватный диск в теплую смесь, нанесите его прямо на ногти и оставьте на ночь.

5. Масло жожоба, миндальное масло и оливковое масло

Когда вы разогреете эту смесь масел, нанесите ее на ногти с помощью ватных шариков. Оставьте на 10 минут, чтобы он впитался, а затем аккуратно смойте.

Руководство по лучшим продуктам для ногтей для укрепления слабых поврежденных ногтей

6. Яичный желток и молоко

Нет, это не здоровый напиток; это для ваших ногтей.Яичный желток и молоко — отличное увлажняющее средство для ногтей, которое помогает ногтям расти здоровыми.

7. Льняное масло

Льняное масло содержит все необходимое для крепких ногтей, включая витамин B, магний, калий и омега-3. Поэтому нанесите его прямо на ногти перед сном и оставьте на нем.

Как заставить ногти расти быстрее

8. Масло чайного дерева и масло витамина Е

Грибковая инфекция может вызвать ломкость ногтей, и масло чайного дерева вылечит эту проблему.Нанесите смесь на ногти и ногтевые ложа и оставьте на 30 минут, а затем смойте. Не забывайте после этого увлажнять ногти.

9. Ромашка и мята перечная

Добавьте 1 чайную ложку ромашки и 1 чайную ложку мяты перечной в стакан кипящей воды, накройте крышкой и оставьте на 2 часа. Процедите смесь, добавьте 1 чайную ложку оливкового масла и 2 столовые ложки цветков пшеницы и хорошо перемешайте. Он превратится в пасту, поэтому нанесите ее на ногти и смойте через 1 час.

5 натуральных домашних средств для лечения шелушения кожи вокруг ногтей

10. Касторовое масло

Наносите касторовое масло прямо на ногти, чтобы бороться с грибковыми инфекциями и укреплять ногти.

Кредиты основного изображения: Instagram @paintbucketnails

Как сделать ногти крепче: советы экспертов

Imaxtree

Неважно, увлекаетесь ли вы искусством ногтей дома или делаете еженедельный маникюр в салоне красоты, одна из самых больших проблем, которые нужно решить, когда дело касается ваших ногтей, — это сила.Отслаивание, шелушение и ломка происходит, когда ногти слабые, и, помимо боли, слабые ногти доставляют неприятности. Мы все справились с проблемами, и, хотя существует множество советов — давайте ногтям передышку каждые три недели, используйте укрепляющее верхнее покрытие — мы хотели получить четкие ответы.

Доктор Крис Дж. Адигун, доктор медицины, FAAD, сертифицированный дерматолог, эксперт по ногтям и член Консультативного совета Dermelect принял вызов. Ниже д-р Адигун объясняет, что вызывает слабость ногтей, как сделать ногти крепче и стоит ли обращать внимание на мифы.

Beauty High: Почему ногти становятся слабыми?
Есть несколько факторов, из-за которых наши ногти становятся сухими и слабыми. Самый большой фактор — потеря влаги. Это может произойти из-за климатических изменений, таких как очень сухая погода зимой в сочетании с очень сухой системой отопления помещений. Это также часто случается при чрезмерном воздействии воды и агрессивных веществ, таких как чистящие растворы, на ногти и руки. Наконец, каждый раз, когда кутикула разрезается, подрезается или энергично отодвигается назад, кутикула больше не может функционировать и поддерживать влажность в ногтевом блоке.В результате ногти и окружающая кожа теряют влагу в окружающий воздух.

Потеря влаги в ногтевом блоке со временем может ухудшить качество ногтей. Многие из моих пациентов обращаются ко мне для оценки ломкости или шелушения ногтей. Часто эти проблемы возникают из-за хронических манипуляций с кутикулой, таких как толкание или обрезка. Я лечу этих пациентов с помощью строгого режима регидратации их кутикулы и ногтей и объясняю важность поддержания здоровой кутикулы для поддержания здоровья ногтей.

БОЛЬШЕ: Как отбелить желтые и окрашенные ногти

Существуют ли натуральные средства для укрепления ногтей?
Обращение особого внимания на то, чтобы ваши руки, пальцы и весь кончик пальца (включая ногтевую пластину, окружающую кожу ногтя и кутикулу) были хорошо увлажнены — это ключ к успеху. Я часто советую пациентам, у которых постоянно сохнут ногти и кутикула, носить резиновые перчатки с хлопковой подкладкой при выполнении любого вида «мокрой работы» (уборка, мытье посуды) и сводить к минимуму чрезмерное воздействие воды.При мытье рук я рекомендую сразу же нанести сильное смягчающее средство на ногти и пальцы, такое как Аквафор. Что касается натуральных средств, то отличными окклюзионными и удерживающими влагу агентами являются пчелиный воск и масло ши. Все это может быть отличным увлажнителем ногтей и ногтевых блоков. Я бы добавил масла, такие как кокосовое масло и / или масло витамина Е, как полезные для кутикулы, так как эти масла могут попасть в труднодоступные области, такие как гипонихий.

Действительно ли работают укрепляющие верхние покрытия / полироли?
Да, многие из них могут быть очень полезны, удерживая влагу в ногтевой пластине, делая ногтевую пластину более гибкой и устойчивой к поломке.Тем не менее, я рекомендую своим пациентам с постоянно сухими ногтями попробовать финишные покрытия и лаки, предназначенные для более чувствительных ногтей (например, 3 варианта лака без полировки). В более тяжелых случаях необходимы рецептурные препараты, такие как Nuvail и Genadur.

Мы часто слышим, что женщинам следует делать перерыв в использовании лака, чтобы ногти «дышали» каждые три недели или около того. Это просто миф или мы должны этим заниматься? Если да, как часто вы бы порекомендовали?
Я определенно рекомендую своим пациентам пройти короткие «маникюрные медовые месяцы» или пойти на «маникюрные диеты», чтобы дать ногтям возможность получить поток кислорода вокруг и под ногтевой пластиной.Есть еще одна очень важная причина снимать лак на несколько дней каждые несколько недель. Это потому, что важно видеть свои ногти или «контролировать» их на предмет изменений, инфекции или других проблем. Люди, которые делают регулярный маникюр, стойкий маникюр, такой как гели или акриловые ногти, могут не видеть свои ногти или то, что может происходить под ними, в течение месяца — или дольше, если они постоянно делают новый маникюр, как как только старый будет удален. Важно периодически наблюдать за своими ногтями (достаточно каждые 2-3 недели), чтобы убедиться, что нет изменений, которые могут указывать на инфекцию или даже опухоль.

БОЛЬШЕ: Советы и хитрости, чтобы перестать грызть ногти

Влияет ли направление опиливания гвоздей на их прочность?
Маловероятно, что направление опиливания окажет какое-либо влияние на общую прочность ногтевой пластины. Однако техника подачи может повлиять на вероятность раскола. Небольшие выступы на ногте — это отдельные слабые места, и при пилении они могут потрескаться, что приведет к расколу ногтя.Сушильные ногти, как правило, очень уязвимы для расслоения и отслаивания. Подпиливая тонкие, ребристые или сухие ногти, я рекомендую действовать как можно осторожнее и стараться держать опиливание в одном направлении.

Вы рекомендуете какие-либо продукты для укрепления ногтей?
Для более сильных ногтей я в первую очередь рекомендую увлажнять ногти с помощью тяжелых смягчающих веществ и тщательно ухаживать за кутикулой. Наши кутикулы питают и защищают наши ногти, поэтому мы должны питать и защищать их! Наносите вазелин, аквафор, лечебную мазь Aveeno или мазь Vaniply 2–3 раза в день на ногти, кутикулу и окружающую кожу, а также наносите питательные масла для кутикулы, масло витамина Е или кокосовое масло на кутикулу дважды в день.Я также рекомендую биотин 5 мг (или 5000 мкг) в день в качестве добавки. Питательные полироли, желательно (как минимум) без трех, наносимые сразу после увлажнения, могут быть очень восстанавливающими и защитными.

Как сделать ногти белыми, крепче и толще

Белые и крепкие ногти — вот что желает каждой женщине выглядеть своим ногтям.Одна вещь, которая добавляет эти два, — это потребность в сохранении более толстых гвоздей, которые не склонны к поломке. Когда у вас блестящие ногти и форма, они подчеркивают красоту ваших рук. Вы также можете улучшить его укладку и избавить от частых сколов и трещин. Хрупкие ногти — обычное заболевание как для мужчин, так и для женщин.

Из-за чрезмерного использования средства для снятия краски с ногтей или чрезмерного воздействия воды женщины склонны сталкиваться с этим немного чаще. Также важно заботиться о ногтях, чтобы предотвратить инфекции.Побалуйте их любым из подходящих средств, которые мы перечислили ниже, и сделайте ногти ярче и крепче.

Натуральные средства для улучшения состояния ногтей

Экстракт лимона и оливковое масло

Как исправить изогнутые ногти

Оба эти ингредиента необходимы для нашего здоровья. Будь то внутреннее или внешнее употребление, эти два элемента творят чудеса для нашей кожи, волос и даже ногтей.

Оливковое масло проникает в кутикулу ногтей, восстанавливая и укрепляя их, в то время как лимон лечит ломкие ногти и действует как естественный отбеливатель.Сделайте смесь из 1 столовой ложки экстракта лимона и 3 столовых ложек оливкового масла. Слегка нагрейте, а затем смочите ногти. Вы также можете промокнуть смесь ватой, а затем помассировать. Это добавит блеска и удалит желтые пятна.

Замочить в пиве

Пиво с оливковым маслом и яблочным уксусом может оказаться мощным средством для лечения ломких ногтей. Пиво содержит калий, селен и фосфор, которые помогают укрепить ногти.

Оливковое масло добавляет влагу и уменьшает сколы внутри.Нагрейте 3/4 стакана оливкового масла до теплого состояния и добавьте 1/2 стакана пива и 3/4 яблочного уксуса. Погрузите пальцы в эту смесь на 15 минут. Повторяйте дважды в неделю для значительного различия.

Кокосовое масло

Чистый кокос действительно удивляет нашу кожу и волосы. Это один из наиболее часто используемых продуктов для лечения таких состояний, как грубые слабые волосы или сухая кожа. Кокосовым маслом также можно массировать ногти, чтобы сделать их сильнее и предотвратить инфекции.

Также известно, что он улучшает кровообращение, а массаж улучшает кровообращение.Возьмите сосуд и нагрейте кокосовое масло. Используйте как можно больше тепла, и массируйте ногти в течение 5 минут. Выполняйте этот процесс 2 раза в день для получения быстрых результатов.

Яблочный уксус

Как получить красивые ногти

Это полезное лечение обычно уже готово в нашей кладовой. Известно, что этот ингредиент не только добавляет приятный вкус нашей еде, но и хорошо действует на нашу кожу и волосы. однако они сопровождаются другими элементами для такого использования.

Он включает в себя полезные свойства кальция, калия, витаминов и магния, которые делают ногти крепче и толще.В его состав также входят яблочная и уксусная кислоты, которые защищают от инфекции. Возьмите равное количество воды и уксуса и опустите ногти в миску. Дайте ему впитаться в течение 10 минут. Вы можете сохранить его и использовать на следующий день.

Масло с витамином Е

Это тоже стало отличным средством для ухода за кожей. Они содержат важные компоненты, которые приносят пользу волосам и коже, а также заставляют нас выглядеть молодо. Сделайте ногти крепкими и толстыми и не дайте им сломаться.

Это масло увлажняет ногти и делает кутикулу более здоровой.Купите капсулы с маслом витамина Е и извлеките жидкость. Нанесите их на ногти и массируйте 5 минут.

Масло чайного дерева

Это натуральное лекарство, обладающее антисептическими свойствами, которое используется при многих заболеваниях. Чайное дерево укрепляет ногти и предотвращает грибковую инфекцию. Эта инфекция лечит ломкие ногти и дает быстрые результаты. Сделайте так, чтобы ваши ногти выглядели белее и ярче.

Возьмите 1/2 столовой ложки оливкового масла и добавьте 5-6 капель масла чайного дерева.Втирайте этот раствор в ногти примерно 30 минут. Промойте теплой водой, а затем высушите. После этого нанесите лосьон и повторяйте его еще раз через день. Следите за этим в течение месяца и откройте для себя новый внешний вид!

Яичный желток и молоко

Лучшие советы для длинных ногтей

Одна из основных причин слабости ногтей — недостаток белка и кальция. Яичный желток и молоко можно смешивать, чтобы восстановить эти недостатки на ногтях.

Смесь может звучать или казаться не такой привлекательной, как остальные, но они помогут вам тренироваться в лучшем виде! Он быстрый, натуральный и увлажняющий.Смешайте 1 яичный желток с 2 столовыми ложками молока. Хорошо перемешайте и тщательно помассируйте ногти. Подождите 20 минут, а затем смойте теплой водой.

Маска для ногтей

Есть так много масок для волос и кожи, почему бы не создать одну и для ногтей? Это средство действует как домашний маникюр и делает ногти густыми и крепкими. Добавьте 1 чайную ложку ромашки в мятный чай.

Залить смесь кипятком. Дайте им хорошо впитаться в течение 2 часов, после чего процедите чай.После этого возьмите одну чайную ложку оливкового масла с 2 столовыми ложками пшеничной муки и добавьте в жидкость. Хорошо растушуйте и нанесите на ногти. Хорошо накройте и оставьте на час. Для достижения наилучших результатов повторяйте дважды в неделю.

Вазелин

Зимы здесь, и это тот особый сезон, когда нефтяные желе становятся для нас безмерно важными! Он также имеет множество применений для нашей кожи, губ и ногтей. Добавляет увлажнение и укрепляет ногти.

Нанесите немного вазелина на ногти.Нанесите перед сном, и на следующее утро ваши кутикулы станут мягкими и увлажненными. Повторяйте в течение 1-2 месяцев, чтобы ногти стали толще.

Миндальное масло

Как сделать ногти белыми и крепкими

Смешайте миндальное масло с равным количеством оливкового масла и масла жожоба. Нагрейте смесь, пока она не станет терпимо теплой. Нанесите масло и нанесите их на ногти ватой.

Оберните ногти фольгой и оставьте на 10 минут. Это позволит маслу проникнуть внутрь.Снимите фольгу и почувствуйте увлажненность ногтей.

Советы по укреплению ногтей

  • Слабые ногти — признак неправильного питания. Важно внести несколько положительных изменений в повседневную пищу, чтобы вы были здоровыми и сильными. Пища, содержащая белок, минералы, витамины и полезные углеводы, не только улучшает ногти, но и волосы и кожу. Вашим ногтям необходимы витамины A, B, C, D и E, а также фолиевая кислота, кальций, цинк, биотин и железо.
  • Подпиливайте ногти всякий раз, когда они теряют форму.Это не только улучшает внешний вид, но и предотвращает появление сколов. Чем длиннее растут ногти, тем слабее они становятся. Вы предотвратите поломку, если будете регулярно их подпиливать.
  • Купите экономичный буфер для ногтей для полировки ногтей. Это улучшает кровоснабжение ногтевого матрикса, то есть тканей под ногтями. От них зависят новые ногти, поэтому важно поддерживать их здоровье.
  • Берегите ногти от чрезмерного воздействия воды. Это сделает ногти мягкими и лишит их естественной влаги.Купить перчатки для чистки посуды и стирки одежды.
  • Часто используйте увлажняющий крем, чтобы ногти оставались здоровыми. Точно так же, как вы увлажняете свое тело после ванны, вам также следует уделить особое внимание ногтям. Регулярное увлажнение их позволит увлажнить их и предотвратить ломкость.
  • У многих людей есть привычка грызть ногти. Это вредно для желудка и ногтей. Откажитесь от такой практики и позвольте ногтям расти здоровым.
  • Не используйте слишком много средств для снятия краски с ногтей.Вместо того, чтобы наносить краску для ногтей время от времени, попробуйте переделать стили и избегать активного использования средств для снятия макияжа. Они делают ногти более склонными к поломке и сколам.
  • Вы можете выбрать витаминную добавку, укрепляющую волосы и ногти. Выбирайте витамины, которые содержат биотин (лучшим, безусловно, будет витамин B), и принимайте по одной капсуле в день. Количество биотина должно быть в пределах 300 мкг и не более.
  • Избегайте использования накладных ногтей. У вас могут быть ломкие и слабые ногти, но мы перечислили средства, которые помогут решить вашу проблему.Использование накладных ногтей может привести к появлению грибков или бактерий, которые определенно могут вызвать инфекции.

Уход за ногтями — Как укрепить ломкие ногти

УХОД ЗА НОГТЯМИ

ASK ANA: Уход за ногтями — как укрепить ногти

Привет, Ана, мои ногти продолжают шелушиться, и я не понимаю почему. Есть ли способ исправить? ~ Виктория

ОТВЕТ

Разочарование

Одно из самых больших разочарований при попытке отрастить длинные ногти — это то, что они продолжают ломаться.Сломанные ногти затрудняют выполнение нейл-арта.

Многие люди спрашивают меня, как отрастить ногти. На самом деле у нас ногтей всегда в росте .

Ключ в том, чтобы заставить их остановиться на . Дополнительные советы см. В моей статье «Как перестать ломать ногти».

Но самый важный способ перестать ломать ломкие ногти — это понять факторы, которые способствуют ломкости ногтей. Повреждение обратимое.

Вы всего в нескольких днях от красивых натуральных ногтей, которые окрепнут и перестанут шелушиться.

Давайте посмотрим, что делает ногти ломкими, ломкими и шелушащимися.

Идеальный баланс

Натуральные ногти состоят из кератиновых клеток и идеального баланса примерно 18 процентов влаги (воды) и 5 ​​процентов жира для тела.

  • Гвозди с большим количеством воды становятся губчатыми и слишком гибкими, как ДСП, забытое под дождем.
  • Гвозди с недостаточной влажностью расщепляются и ломаются, как ярко окрашенные осенние листья.

Важное примечание: я не гвоздь и у меня нет ученого диплома.Что у меня действительно есть, так это прекрасная способность проводить тщательные исследования, брать сложные предметные области и упрощать их, чтобы все остальные могли легко их понять. Просто я просто очень увлекаюсь ногтями, учитывая, что структура ногтей и химия продуктов Дуга Шуна — это моя Библия по ногтям … Я приписываю все научные знания мистеру Скуну, а занимательные аналогии — мои собственные … да, несомненно, вызывающие … так что, продолжай шоу. ~ Ана

Отличный водоотделитель

чудодейственных 5% масла — это все, что требуется для ловушки идеального количества воды в ногтях.Но не все масла одинаковы.

Естественно, что самое полезное масло — это то масло, которое ваше тело вырабатывает внутри питательного слоя ногтевого ложа — розоватой кожи под ногтевой пластиной. Многие путают ногтевую пластину с ногтевым ложем.

Ногтевое ложе на самом деле содержит клетки, похожие на внутреннюю слизистую оболочку вашего рта — и если вы когда-либо страдали от потери ногтя, то вы знаете, что это кожа, которая включает в себя множество нервных окончаний и болит, как bejesus!

Из личного опыта, когда мне было примерно восемь лет, и я ударил большим пальцем дверцу машины.

Мой собственный ноготь позеленел, после чего он отвалился, обнажив чувствительное ногтевое ложе, которое я, казалось, натыкался повсюду… за два месяца невыносимой боли… но я отвлекся….

Слои кератиновых клеток

Ваш ноготь состоит примерно из 50 слоев мертвых, плотно сбитых, сплюснутых кератиновых клеток, которые увеличены примерно в четыреста раз на изображении ниже. Ногти на ногах состоят из около 100 слоев. Кератин чрезвычайно важен для естественной гибкости натуральных ногтей.

Похож на губку

Обычная пластина для ногтей удерживает почти 1/3 собственного веса в воде!

Я уверен, что вы заметили это сразу после того, как слишком долго принимали душ или ванну.

Используя процесс, называемый диффузией, вода и масло тела перемещаются между , 50 слоями клеток плюс микроскопические промежутки между клетками.

Молекулы воды настолько малы, что они пройдут через И между клетками.

Молекулы масла намного больше, и могут проходить только между клетками.

Хьюстон, у нас проблема

Ногти подвергаются воздействию двух основных растворителей; вода и жидкости для снятия лака.

Среднестатистический человек моет рук от двенадцати до двадцати раз каждый день с жестким антибактериальным мылом!

  1. Ваши ногти впитывают воду
  2. Очищающее мыло смывает натуральный жир с ногтей.
  3. Вода испаряется с ногтя еще быстрее… Промойте и повторите 😀

Учитывая тот факт, что масло гвоздей было смыто , вода испаряет масла даже больше. Теперь идеальный баланс 18% воды / 5% масла в вашем теле испорчен.

У вас есть сухие, жесткие ногти, готовые сломаться, когда вы в следующий раз будете их ударить.

Польские любовники остерегаются?

Отслаивание и расщепление?

Все, что сушит ногтевую пластину, также снижает гибкость и упругость.Сюда входят ацетон и средства для снятия лака без ацетона.

Большинство людей убеждены, что неацетоновые средства для удаления менее опасны и гораздо менее разрушительны. Это неверно.

Ацетон — лучшее решение, так как растворяет лак быстрее. Меньше времени на чистку означает на меньше повреждений при сушке ногтей.

Ацетон и химические вещества в неацетоновом удалителе (этилацетат и метилэтилкетон) обычно являются безопасными растворителями при умеренном использовании.При использовании только раз в неделю, результат высыхания на самом деле недолговечен и быстро исправляется. ~ Дуг Шун, Структура ногтей и химия продукта

Представьте себе кератиновые слои своего ногтя, как бумажные страницы книги. Обычно бумажные волокна прочно сцепляются друг с другом, как и кератиновые клетки в каждом кератиновом слое ногтей.

Корешок книги похож на проксимальную складку (линию кутикулы). Совершенно новый, книжные страницы складываются вместе идеально ровно.Все лежит ровно.

Так что же произойдет, как только страницы книги станут пропитанными ?

Вода впитывается волокнами бумаги, они расслабляются и разлетаются.

Что происходит, когда страницы высыхают?

Все волокна бумаги продолжают распределяться, поэтому страницы высыхают искаженными, поэтому слои страниц больше не совпадают друг с другом.

Наши ногти жестче книги

Однако вы могли бы подумать: «Ана, мои ногти снова и снова намокают, так что это небольшое сравнение с книгой неверно.”

И вы правы… до некоторой степени. В этот момент ваши ломкие ногти начинают шелушиться и трескаться.

Чрезмерное воздействие воды в течение определенного периода времени ослабляет ногтевую пластину и вызывает всевозможные повреждения. На фото ниже показано, как выглядят отслаивающиеся ногти под электронным микроскопом. Это немного отличается от красивой, гладкой фотографии в верхней части этого поста, верно?

Что ответить?

Вообще-то… учитывая тот факт, что я не могу посоветовать отказаться от мытья рук, единственный другой вариант — вернуть масло в ногти.

Помните, когда я упоминал, что не все масла созданы одинаково? Многие люди безуспешно наносили на ногти масло авокадо, канолы, минеральное или оливковое масло.

Причина в том, что молекулы масла слишком большие. Они не войдут в кератиновые слои, поэтому просто сидят сверху.

История Жожоба

Несмотря на то, что эфир воска жожоба существует с 1822 года, он получил известность в 1971 году, когда Соединенные Штаты прекратили импорт кашалотного жира, который широко применялся в косметической промышленности.

Рыночный сектор был вынужден искать замену, и жожоба был определен как наиболее подходящий.

Не вдаваясь в подробности, подавляющее большинство масел из семян растений являются триглицеридами. Сложный эфир воска жожоба состоит из длинноцепочечных жирных кислот и жирных спиртов без бокового разветвления. Это особое химическое соединение придает жожоба особые свойства, не имеющие аналогов в царстве растений. (Hort.Purdue.Edu)

В чем отличия

Сложный эфир воска жожоба имеет тот же молекулярный размер , что и конкретное масло человеческого тела, кожный жир.Поскольку жожоба состоит из сложных эфиров воска и жирных кислот, сравнимых с кожным салом человека, это излюбленный ингредиент косметики и средств для ухода за кожей. (eHow.com)

Причина, почему это действительно работает

«Масла впитываются в ногтевую пластину, чтобы сохранить ее гибкость, но гораздо медленнее, чем вода. Подобно тому, как масла впитываются намного медленнее прямо в ногтевую пластину, маслам намного труднее выводиться. Таким образом, масла остаются в пластине очень долго и могут оказывать сильное долгосрочное влияние на прочность натуральной ногтевой пластины.”~ Дуг Шун, Структура ногтей и химия продуктов

На что обращать внимание на смесь масел для ногтей

Как вы уже, наверное, догадались, ваше масло для ногтей ДОЛЖНО содержать эфир воска жожоба, и в идеале оно должно стоять в начале списка ингредиентов.

Но почему я сказал «смесь», а не просто чистый жожоба?

Когда смешиваются разные ингредиенты, они ведут себя иначе, чем каждый отдельный компонент.

Могу я съесть свой торт и тоже?

В качестве упрощенного примера рассмотрим ингредиенты торта.

Яйца, растительное масло, мучная смесь и т. Д. Или, если вы такой же ленивый, как я, — смесь для торта!

Как только вы смешаете эти ингредиенты, у вас получится жидкое тесто. У вас больше нет отдельных ингредиентов.

Тогда, когда вы его испечете, у вас будет торт. У тебя больше нет жидкого теста.

Смесь высококачественных увлажняющих масел даст гораздо лучшие результаты, чем одна смесь масел жожоба.

Моя мама и мой лучший друг попробовали жожоба и сообщили мне, что он не работает, как масляная смесь Simply Pure ™, которую я создал на своей кухне в 2012 году.

С момента открытия нашего бизнеса Bliss Kiss, когда моего мужа уволили, сотни клиентов предоставили такой же отчет.

Почему? — Синергия.

Первые три (3) дня

Когда я начала использовать увлажняющее масло Simply Pure ™, я заметила, что мои ногти продолжают впитывать его, как губка.

Я просто продолжал наносить его повторно, пока абсорбция не замедлилась. На это ушло три дня. В результате я создала инструкции для трехдневного увлажнения.

В течение первых трех дней вы будете использовать довольно много масла.

После этого вы будете применять его только по мере необходимости. Для меня это примерно 4 раза в день.

  1. Очистить лак для ногтей
  2. Следуйте основным инструкциям по ежедневному применению, приведенным ниже. Как только вы закончите, ваши ногти станут немного скользкими. Вы не хотите быть жирным.
  3. Время от времени в течение следующего часа или двух втирайте масло в ногти
  4. Когда вы это сделаете, ваши ногти станут менее жирными.Когда вы почувствуете, что масло впиталось, нанесите повторно
  5. .
  6. Повторяйте шаг 4 в течение первых 72 часов.

Базовое ежедневное приложение

Два раза (2x) ежедневно или чаще

  1. Откройте колпачок ручки, поверните конец, пока не увидите масло внутри щетины
  2. Нанесите масло на ноготь, кутикулу, боковые стороны и под свободный край ногтя
  3. Ручка для резюме
  4. Пальцами вотрите масло прямо в ногти и пальцы до сустава, ближайшего к ногтю.
  5. Потратьте немного времени на массаж матрикса (сразу за кутикулой) * Это улучшает приток крови к тому месту, где образуется ноготь, поэтому он действительно станет сильнее и здоровее.
  6. Продолжайте использовать это масло при маникюре с лаком, акрилом или гелем. Точно так же, как ваши ногти неоднородны, как и лак, акриловые мономеры или гель. Сложный эфир воска жожоба впитывается в каждый из этих продуктов, делая их более гибкими, поскольку они не обезвоживают.

Нет трех дней?

В 2017 году одна из моих лучших подруг рассказала мне о своих результатах, когда она проводила интенсивную увлажняющую процедуру с использованием увлажняющего масла Simply Pure ™, лосьона-карандаша Simply Sealed ™ и нитриловых перчаток.

Когда я попробовал, меня поразило количество масла, которое впитали мои ногти.

Мне нравится, что мне больше не нужно 3 дня, чтобы укрепить ногти между маникюрами.

А если у меня нет времени на ночлег? Я просто делаю мини-гидратацию во время просмотра фильма.

Масло для полировки после ногтей

Используя 91% спирт или чистый ацетон, быстро очистите поверхность собственного ногтя. Таким образом вы удалите масло с вашего ногтя, что повысит адгезию вашего лака. Отполируйте ногти, используя выбранный вами базовый слой.

Base Coat: Essential!

Базовые покрытия содержат высокий процент смолы, которая фактически улучшает адгезию ногтевой пластины и уменьшает желтизну.

Покрытия

обычно содержат большое количество нитроцеллюлозы для увеличения износа, покрывая лак, создавая защитный экран в дополнение к максимальному увеличению глянца.

Базовые и верхние слои определенно не подлежат замене . Любой полироль, который претендует на роль базового и верхнего покрытия, будет разочарованием и приведет к раннему скалыванию лака.

Снятие лака для ногтей

Рассмотрим ацетон

Учитывая тот факт, что ацетон действует быстрее, чем неацетоновые ингредиенты, что, в свою очередь, заставляет вас намного больше тереть и вытирать, на самом деле на эффективнее начать использовать ацетон для снятия лака с ногтей.

Используйте мой метод Soak & Swipe ™ и маникюрные зажимы, чтобы удалить лак, не теряя его. Тепло вашего тела согревает ацетон и делает его на 50% более эффективным.

Увлажняющий

Сделайте интенсивную увлажняющую процедуру в течение нескольких часов, чтобы помочь ногтям впитать немного масла. У меня есть более подробная информация в моей статье об интенсивном увлажнении.

Результат?

При правильном уходе за ногтями ваши ломкие ногти останутся в прошлом, и вы будете знать, как сохранить красивые длинные ногти!

А если вам нравится заниматься нейл-артом, приятно носить свои творения 7-10 дней.

Следующие шаги для ногтей

Раздевайся! Ну хоть ногти обнажай. Я знаю, может быть страшно даже подумать о выходе из дома без накрашенных ногтей. Особенно, если твои ногти покрыты пятнами от моих любимых темных лаков.

Помните, что любой уважаемый мастер по маникюру наверняка испачкает ногти. Так что с гордостью выставляйте напоказ голые ногти!

Задача «Раздеться» — действительно лучший способ увлажнить ногти, чтобы получить те великолепные длинные крепкие ногти, о которых вы всегда мечтали.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *