13.04.2021

Как распознать обманщика: 7 признаков, по которым можно раскусить лжеца

Содержание

как выявить обманщика по речи и поведению

«Все врут», — уверен главный герой популярного сериала «Доктор Хаус». Как ни печально, в этом есть доля правды — обман действительно сопровождает всю нашу социальную, а часто и личную жизнь. Столкнувшись с ним однажды, мы начинаем подсознательно ожидать повторения этого в будущем. Боимся, что нас обманет бизнес-партнер, близкий человек, сотрудник или руководитель.

При особенно важном для нас общении проводим «тестирование» поступающей информации. Обычно это происходит неосознанно и почти всегда — бессистемно. От этого результат может оказаться обратным: либо включается неоправданная мнительность, либо срабатывает принцип «я сам обманываться рад», когда ради успокоения психики пропускается заведомо ложная информация.

Но есть и хорошая новость: ложь поддается распознаванию. Это связано с тем, что она не присуща человеческой природе как таковой. Ребенок не рождается с умением врать, он перенимает этот навык у взрослых.

В социальном мире ложь связана со стремлением избежать наказания или получить преимущество.

Но при этом у лжеца возникает внутренний конфликт между осознаваемой реальностью и тем искажением, которое он транслирует вовне. Этот конфликт, в свою очередь, проявляется в определенных поведенческих признаках, которые в психологии называются «экспрессивным поведением». Вот они-то и служат индикаторами вероятной лжи.

Любой внутриличностный конфликт создает мышечные зажимы

Один из главных признаков дисгармонии, возникающей у лжеца, — неконгруэнтность, рассогласованность между информацией, которую человек передает по различным каналам. Всего этих каналов два: вербальный (речевой) и невербальный (телесный). Самая распространенная форма неконгруэнтности — когда «язык тела» противоречит содержанию речи. Это связано с тем, что наша культура, образовательные и воспитательные методики окрашены «левополушарно»: первоочередное внимание в них уделяется развитию речи, логике и анализу. За них преимущественно отвечает левое полушарие головного мозга.

Мы с детства приучаемся управлять речью. Естественно, когда врем, в первую очередь автоматически берем под контроль именно этот канал, стараясь уследить за правдоподобием и последовательностью своей версии событий. При этом тело продолжает жить собственной жизнью, непроизвольно разоблачая нас.

С подобными результатами сталкивалось абсолютное большинство: кто-то вспомнит печальное лицо коллеги, поздравлявшего его с повышением, а кто-то — как собеседник, соглашаясь на словах, едва заметно отрицательно качал головой.

Если же мы стараемся контролировать тело, то это, в свою очередь, сказывается на качестве речи: она замедляется, учащаются паузы, появляется больше ошибок и оговорок.

Неконгруэнтность может проявляться внутри каждого из каналов в отдельности. Основные компоненты невербалики — мимика, жесты и поза — зачастую рассинхронизируются между собой, поскольку у лжеца просто не хватает ресурсов (внимания, самоконтроля) для согласованного управления ими.

Известно, что любой внутриличностный конфликт (а ложь — его частный случай) создает мышечные зажимы. Обманщик неосознанно пытается локализовать этот зажим в одной точке, и это нарушает органичность его пластики. Например, он размашисто жестикулирует одной рукой, в то время как вторая зафиксирована. Или типичный пример из учебного видео: выступающий сидит на крутящемся стуле и в момент обмана начинает активно двигать нижней частью туловища, сохраняя неподвижность верхней.

Нередко зажим проявляется в голосе: тембр резко повышается, приобретает визгливую окраску. В просторечии это называется «дать петуха». И наоборот: задушевные, «кухонные» разговоры, где высока искренность и доверительность собеседников, как правило, происходят на пониженных тонах.

Проблема «детектора лжи»

Казалось бы, раз мы знаем симптомы болезни, почему бы не создать универсальное лекарство? Почему бы не разработать точный алгоритм, по которому можно будет безошибочно распознавать обман?

Не все так просто. Неслучайно ведущие психологи уже много лет критикуют методику использования детектора лжи, а в суде показания полиграфа считаются косвенными уликами. Вербальные и невербальные отклонения от нормы могут иметь разные причины, и ложь — только одна из них.

Например, человек может волноваться из-за повышенного чувства ответственности или страха быть неправильно понятым. Так, у молодого лектора, впервые выступающего перед большой аудиторией, сорвется голос, а свидетель, впервые оказавшийся в суде, запутается в фактах. Но никто из них не будет злонамеренным обманщиком.

Заподозрив ложь, мы фокусируем внимание на содержательной стороне

В конце концов, «профессиональному» лжецу проще сохранить самообладание при проверке, чем честному, но впечатлительному человеку. Кроме того, любые данные того же детектора лжи — это только материал, нуждающийся в интерпретации. А интерпретацию всегда проводят люди, у которых могут быть свои недостатки, слабости, предубеждения.

Как мы делаем это в жизни

Пока мы смотрели на ситуацию с высоты научных теорий. Но как ведут себя обычные люди в «естественной среде», пытаясь распознать обман? Оказывается, они ведут себя точно так же, как и профессионально подготовленные специалисты. И те и другие ориентируются на конкретность получаемой информации: чем больше деталей, тем больше доверия. На этом основании сообщение предварительно оценивается как истинное либо ложное. В зависимости от этого выбирается дальнейшая стратегия проверки.

Заподозрив ложь, мы фокусируем внимание на содержательной стороне — подробностях и логике повествования. В свою очередь, подтверждение достоверности ищем в поведении собеседника: оцениваем его уверенность, искренность. Проблема в том, что все мы склонны в этих оценках опираться на личный опыт. Следовательно, если обман согласуется с этим опытом и привычной картиной мира в целом, мы с большой вероятностью примем его за правду. Кстати, встречается и противоположный эффект, на котором основан известный пропагандистский принцип — «чем фантастичнее ложь, тем легче в нее поверят».

Настраиваем датчики

Но, опять же, не все так плохо. Есть несколько научно подтвержденных эффектов, которые подсказывают, как можно надежно убедиться в нечестности собеседника.

«Эффект фона». Он демонстрирует, что лжец чаще выдает себя в тех случаях, когда мы знакомы с его обычной манерой общения и поведения. Если он вдруг, без явных внешних причин, начинает отклоняться от этой манеры, есть все основания предполагать, что он неискренен. Но если вы встретили человека впервые и не вполне ему доверяете, попробуйте перевести разговор на нейтральные вопросы. Или спросите о чем-то, что вам заранее известно. Тогда можно будет сравнить — меняется ли его поведение при переходе с той темы, которая вызывает подозрение.

Этот эффект был подтвержден исследованиями, в которых все участники сначала рассказывали нейтральные факты из своей биографии, а затем часть из них по жребию переходила к выдуманным историям. В этот момент рассказчики заметно приосанивались, начинали говорить более размеренно. Такое поведение призвано компенсировать недостоверность информации. Но перепад в стиле изложения и выдает ложь.

«Эффект диалога». Односторонняя коммуникация (представьте себе речь политика с трибуны или монолог продавца каких-нибудь «чудодейственных» препаратов) позволяет легче скрыть обман, чем разговор нескольких участников. Это, в частности, связано с тем, что ложь зачастую бывает заготовленной и развивается по шаблону. Если этот шаблон сбить неожиданными вопросами или уточнениями, то вся конструкция может «поплыть».

Самое важное — уточнять в диалоге конкретные детали, это наиболее уязвимая часть в структуре лжи. Еще в советские времена в методичке для следователей рекомендовали задавать по несколько раз один и тот же вопрос, возвращаться к одной и той же ситуации и следить за описанием второстепенных деталей. Именно на них преступник рано или поздно «срежется»: перепутает цвет забора или марку машины.

Распознавание лжи — непростая технология, и все же ее можно освоить. Главное, не полагаться на отдельный признак: потирание мочки уха, взгляд в правый верхний угол. Вместо этого стоит следить за словами и поведением собеседника в комплексе, обращая особое внимание на неестественность или резкие изменения в них.

Часто можно услышать истории о том, как жена «с полувзгляда» узнает про обман мужа, а родители мгновенно замечают лукавство ребенка. Эта семейная «интуиция», на самом деле, — результат постоянного наблюдения, которое позволяет фиксировать и оценивать такие сигналы, которые поверхностный взгляд пропустил бы. Понятно, что в большинстве жизненных ситуаций у нас гораздо меньше времени, чтобы присмотреться к собеседнику. Однако общий принцип тот же: наблюдайте, всматривайтесь, отмечайте конкретные детали. И с каждым разом признаки лжи будут раскрываться вам все быстрее и точнее.

Об авторе

Светлана Симоненко — основатель консалтинговой компании Detech, работает в сфере оценки персонала 15 лет.

Читайте также

Мне позвонила подруга, редактор Psychologies: «Скажи, ты способна примерно пару суток всем говорить одну лишь правду, а потом поделиться ощущениями с нами и нашими читателями?» Я ответила, что, конечно же, способна. И, (не) подумав, взялась за это задание.

Часто можно услышать, что над самооценкой нужно работать. Но действительно ли это так важно? И если мы все-таки решили, что пора ее скорректировать, то какие инструменты наиболее эффективны? Разобраться в вопросах помогает арт-терапевт Полина Постельгина.

Как распознать ложь

Чтобы уметь распознавать правду и ложь, нужно научиться очень пристально и внимательно следить за собеседником, за его взглядом, мимикой, жестами.

Рано или поздно, много или мало, но все люди лгут. Лгут друг другу друзья, знакомые, супруги, любовники, начальники и подчинённые, знакомые и незнакомые люди, родные и близки. Сталкиваться с ложью каждому человеку приходится каждый день. Причём ложь может быть частичной, абсолютной, во благо или во вред. Утаивание всей правды, или её части, также является своеобразным видом лжи. Причём, как доказали психологи, человек врёт, или сочиняет примерно три раза, в течение 10 минут разговора мужчины лгут в несколько раз чаще, чем женщины, но женщины, благодаря своей природной интуиции, лучше данную ложь распознают. Чтобы уметь распознавать правду и ложь, нужно научиться очень пристально и внимательно следить за собеседником, за его взглядом, мимикой, жестами. Ведь человек, пытающийся лгать, практически всегда испытывает стресс, его поведение, порой совсем незначительно, но меняется. Конечно есть категории людей, в основном с хорошими актёрскими данными, или прошедшие специальную подготовку, которые никогда не выдадут ложь своим поведением, порой им удаётся даже обмануть детекторы лжи.

Как известно давно, глаза – зеркало души. Для того чтобы распознать ложь, в первую очередь, следите за глазами партнёра. Человек, который лжёт, будет либо отводить взгляд, либо наоборот наигранно, очень пристально следить за вашим взглядом, пытаясь понять, верите вы ему или нет. Кроме того, человек, говорящий неправду, обычно отводит глаза влево от слушателя.

Также многие слышали выражение: «Да у тебя на лице написано!». И это очень правильное и точное выражение, ведь мимика может очень легко выдать обманщика. Как правило, у лгуна всегда напряжены мышцы лица, такой человек улыбается криво, без эмоций, причём улыбаются только губы, остальные мышцы лица остаются неподвижными. Дрожание в уголках губ также говорит о неискренности, так люди обычно пытаются замаскировать ненужную улыбку.

По рукам и жестам человека, также можно определить, искренен человек или нет. Обманщикам руки обычно мешают, во время разговора такой человек не знает, куда их задевать, пытается спрятать их в карманы, за спину, пытается их выкрутить, сложить в замок, либо наоборот активно жестикулировать, поправлять галстук, хватать за пуговицы. Чаще всего обманщик пытается потереть щёку, нос, почесать голову, или шею, поправить волосы. Также такой человек может взять в руки какой-нибудь предмет и постоянно крутить его в руках. В любом случае, если ваш муж, жена в разговоре с вами постоянно пытаются каким-либо образом занять руки и успокоиться, стоит обратить внимание, скорее всего вас, в данный момент, пытаются обмануть.

Кроме того, человек, во время обмана намного чаще, чем всегда, употребляет слова, которые в его лексиконе используются редко. Он начинает часто клясться, божиться. Чаще, чем это нужно, употребляет слова «ей богу», «честное слово», «просто» и тому подобные. Очень часто применяются выражения «наш работник», «наш охранник или продавщица», «моя коллега». Это делается для того, чтобы не резать слух партнёра именами, и приуменьшить значимость данного человека, скрыть факт близких отношений с ним. Вруны обычно говорят громче и быстрее обычного, или наоборот, пытаются говорить тихо и невнятно. В любом случае, самые яркие эмоции отражаются на человеке в первые мгновения, после получения какой-либо информации, а потом он берёт себя в руки и пытается «играть», поэтому всегда следите за человеком именно в эти первые моменты.

Как определить ложь по телефону

Пожалуй, в жизни каждого современного человека уйма времени уходит на телефонные разговоры: с близкими, партнёрами по бизнесу, поставщиками, с кандидатами на должность и даже с продавцами в Интернет-магазине.

К сожалению, во время беседы по телефону мы не можем видеть лица собеседника и его жестов, а слышим только его голос. Контролировать речь мы учимся с детства, поэтому слова — не самый надёжный источник информации. Однако, если знать, на что обращать внимание в речи собеседника, из телефонного разговора можно извлечь много информации и определить ложь.  

Определяем норму

Прежде, чем оценивать речь человека, важно запомнить, как он разговаривает в обычной ситуации. Проще говоря, понять, что для него является нормой: ему свойственно медленно растягивать слова или он тараторит, у него выразительные интонации или монотонное «бурчание». Обращать внимание нужно на особенности произношения, специальные термины, слова-паразиты и частоту их употребления.

Эта информация нужна для того, чтобы впоследствии замечать любые изменения в речи собеседника. Поскольку они, как правило, возникают из-за неприятной темы или вопроса, которые заставляют нервничать. При этом важно помнить основное правило при детекции лжи: любая ложь — это всегда стресс, но стресс — не всегда ложь.

Привычную манеру речи проще отметить, когда мы знаем человека не один день. Если знакомство происходит по телефону, и у нас есть всего полчаса на то, чтобы выяснить нужную информацию — это сложнее, но тоже возможно. Начните разговор с простых открытых вопросов, чтобы собеседник чувствовал себя уверенно и больше говорил. Когда вы перейдёте к более сложным, неприятным вопросам – заметите разницу.

На что обращать внимание?

Содержание речи

 

1. Следите за тем, получаете ли вы ответы на свои вопросы. Излюбленные тактики тех, кто не хочет отвечать на вопрос:

    • переспросить и увести беседу в другое направление;
    • начать ответ с комплиментов и продолжить в стиле «Ну ты же свой человек, понимаешь…»;
    • атаковать встречными вопросами в попытке выставить вас не компетентным.

Важно! Существует тип личности, которому свойственно говорить уклончиво, неуверенно, отвечать вопросом на вопрос. В их случае это является нормой и не является признаком лжи или манипулированием.

2. Реакцию на вопрос помогут определить метапрограммы – это фильтры восприятия, усвоения и передачи информации. Они определяют особенности нашего мышления и модели общения с окружающими. Когда человек искажает или умалчивает информацию, его метапрограмма меняется на противоположную. Использовать этот инструмент можно, если до телефонного разговора был опыт общения с человеком, и мы знаем, как он обычно доносит информацию. Чтобы рассказать, как это работает, разберём примеры нескольких метапрограмм.

Метапрограмма мотивации «ОТ» и «К»

О чем больше говорит человек? О том, чтобы не стало хуже? Старается предвидеть всевозможные ошибки и уязвимые места в договорённостях? Значит, его мотивация — избегание неудач. Больше говорит о будущем, перспективах, о том, что получит и к чему приведет проект —  мотивация на достижение успеха.

Также важно понимать, что мотивация может меняться в зависимости от того, был ли у человека опыт в этой сфере или нет. Если ваш собеседник на все вопросы отвечает с мотивацией на успех, а на какой-то теме он её изменил, значит, этот вопрос стрессовый, и у него был какой-то негативный опыт, связанный с этой темой.

Метапрограмма: ДЕТАЛЬНЫЙ или ГЛОБАЛЬНЫЙ.

Детальный — это тот человек, которому очень важны детали и подробности, у него потребность постоянно уточнять и конкретизировать, что именно он имеет в виду. Глобальный говорит более обобщенным языком. Ему важно, чтобы была донесена общая концепция. Фактов, как таковых, у него мало.

Если человек желает что-то скрыть или солгать, у него произойдёт смена привычной метапрограммы. Если в начале разговора человек очень подробно перечислял  преимущества, какие действия необходимо сделать, чтобы их получить, а при ответе на вопрос о том, как именно это работает и почему даёт такие результаты вдруг резко перешёл на глобальный стиль, значит человек либо сильно нервничает, либо лжёт.

Качество речи

 

Любые изменения в речи также необходимо фиксировать. Ведь паузы, заминки, перемена громкости голоса – это не что иное, как реакция мозга на раздражение. Если какая-либо тема для человека неприятна, он захочет избежать честного ответа на вопрос и попытается найти способ это сделать. Но в любом случае, его речь подаст «голос правды». На вероятный обман могут указывать:

  1. Замирание, пауза после вопроса

Это момент, когда человек решает, что ему делать — врать или не врать. Например, на какой-то вопрос человек не может ответить сходу, потому что задумался, хотя до этого отвечал быстро. Значит, затронутая тема для него значима, и он думает либо о том, как сформулировать ответ, либо что соврать. Для того, чтобы выяснить, что же он решил, следует задать ему несколько вопросов на эту тему. Возможно, он не выдержит и скажет всё, как есть.

  1. Смена скорости речи

Если на протяжении разговора человек говорит медленно, «с чувством, с толком, с расстановкой», а при ответе на какой-то вопрос темп резко ускорился – значит, он занервничал. Ему хочется скорее сказать фразу, чтобы перейти к другой теме.

  1. Тембр, громкость и высота голоса

Некоторые люди, когда лгут, непроизвольно начинают говорить тише. Также, если собеседник говорит низким уверенным голосом, а на какой-то теме интонации стали повышаться, появились «петухи» – это значит, что он очень сильно волнуется.

  1. Ухудшение дикции, заикание, частые откашливания, шумные вдохи и выдохи

Данные признаки говорят о том, что вопрос был неприятным. Отвечая на него, человек переживает и нервничает.

Не забывайте о своём собственном поведении в ходе беседы. Меняйте тему и направление разговора, чтобы собеседник не мог подстроиться под вашу тактику. Используйте открытые вопросы, чтобы получить больше информации. Даже по телефонному разговору можно определить ложь. Главное — быть внимательным и следить за любыми изменениями в речи собеседника.

Если вы хотите узнать больше о методиках профайлинга, можете ознакомиться с материалами в нашем закрытом разделе , а также на сайте .

Получите бесплатную консультацию по своему вопросу по телефонам +74993509055 или +79264014250

5 способов распознать обманщика

Насколько часто Вы замечали, что Ваши родители, врач или в милиции всегда на 100% знают, когда Вы обманываете? Это Вам подсказывала интуиция? Может быть, но есть множество людей, которые смогли превратить искусство выводить на чистую воду в свою профессиональную деятельность. Как они могут всегда отличать ложь от правды?

Они используют явные признаки – несоответствие хронологии событий, упоминание большого количества деталей в объяснении, поведение человека.

Но вовсе не обязательно быть профессиональным разведчиком, чтобы раскусить человека. Каждый в состоянии обнаружить неправду в словах близкого человека или выявить мошенника. Это не настолько тяжело, как Вы об этом думаете. Сегодня я хочу порекомендовать Вам несколько советов, от экспертов.

1. Несоответствия

Если Вы желаете знать, обманывает ли Ваш собеседник, ищите несоответствия в том, что он говорит. Если он рассказывает Вам, что заметил что-то необычное, но ничего не увидел, так как даже не смотрел в ту сторону – он обманывает. Данный факт не согласуется с человеческой рефлекторной реакцией, которая в таких случаях имеет место быть. Элементарный эксперимент докажет Вам это: если во время разговора Вы постучите пальцами по столу, он обязательно посмотрит на Вас. Когда человек слышит шум, естественной реакцией его будет – посмотреть на источник шума. Ищите нелогичности, несоответствия, это то, на что Вы должны обращать внимание, во время разговора с человеком, подозреваемым в том, что он лжёт.

2. Задавайте неожиданные вопросы

Около 4% людей являются феноменальными лжецами и делают они это настолько умело, что только профессионалы могут выяснить, где зарыта собака. Но стоит попытаться. Для начала нужно тщательно понаблюдать за человеком и когда он не будет ожидать, смело задавайте ему вопрос. Если человек обманывает, его речь, как от подножки, начнёт спотыкаться, он будет бормотать что-то невнятное, отвлечённое или вообще наотрез откажется отвечать, так как ещё не успел придумать ответ, а сказать правду он не может, так как это выше его сил.

3. Несвойственное поведение

Одним из самых ярких показателей нечестности является изменение поведения. Если обычно спокойный человек выказывает тревожность – обратите на это внимание. Или, наоборот, если человек сильно в чём-то заинтересован, то может начать выказывать своё безразличие. Хитрость заключается в том, чтобы суметь оценить начальное поведение и поступки, вызванные обманом. Для этого будет достаточно создать условия, при которых Вы знаете, как обычно поступает этот человек. Если же его реакция будет противоположной или необъяснимой для Вас, есть смысл попробовать вывести его на чистую воду.

4. Выявляйте неискренние эмоции

Множество людей не могут фальшиво улыбаться. Случается, что обстоятельства вынуждают их одевать маску, но обманчивую радость с лёгкостью выдают другие эмоции. Это может быть грубый тон, грустные глаза или сердитое лицо. Данные эмоции в сочетании с улыбкой сигнализируют о том, что что-то пошло вразрез.

5. Слепая или интуитивная оценка

Люди говорят: «Мне подсказала интуиция, я почувствовал это нутром». Но квалифицированные эксперты называют такое поведение девиантным – когда люди не обращают никакого внимания на настоящие эмоции. Хотя среднестатистический человек не в состоянии понять, какое конкретное ощущение или эпизод даёт ему знать, то, что он точно знает, учёные в состоянии определить данный процесс более точно.

Кстати, если Вы желаете приобрести хозяйственные и рабочие перчатки, то сделать это Вы сможете с помощью сайта hsi.ru

Читайте также:
Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:
    Метки: 5 способов распознать обманщика     

Как распознать лжеца: несколько простых наблюдений, которые помогут определить обманщика

Язык жестов и тела, который расскажет правду о каждом

Наверняка каждый не раз сталкивался с обманом, а после жалел, что не определил лжеца сразу. Однако и в этой области существуют профессионалы, которые открыто делятся своими навыками с другими. Вот некоторые из них, которые помогут в выявлении лжи.

Чтобы определить обман, следует следить за выражением лица человека, мимикой и его жестами, телодвижениями, именно лицо и тело человека никогда не смогут соврать.

Лицо

  1. Микровыражения. Это выражение лица человека, проскакивающее буквально на десятую долю секунды, его сложно заметить невооруженным взглядом, но если вы снимали лицо собеседника на видео, то вам не оставит труда замедлить запись и внимательно рассмотреть его мимику.
  2. Приглушенные выражения. Они отличаются от микровыражений тем, что первые выдают истинную эмоцию человека, а эти же, напротив, скрывают ее. Чаще всего для сокрытия подлинных эмоций обманщик использует улыбку, это самая простая эмоция, которую может показать человек, поэтому профессиональные распознаватели лжи уделяют ей огромное внимание.
  3. Движение мышц. При распознавании лжи обращайте внимание на движение лицевых мышц. Те, что отвечают за движение бровями или поднимают уголки рта, легко задействовать самостоятельно. А вот мышцу вокруг глаза, отвечающую за прищуривание и морщинки вокруг, довольно трудно расшевелить самому. Как правило, такие глаза можно увидеть только во время истинной радости человека. Когда же улыбка сияет на лице, но вы не видите морщинок вокруг глаз, можно смело заявить, что эта улыбка фальшивая, а человек лишь пытается скрыть свои настоящие эмоции.
  4. Ассиметричные выражения. Любая истинная эмоция, кроме презрения, всегда выражается на лице симметрично. Однако, когда человек пытается выразить чувства, которых он в действительности не испытывает, это, как правило, получается косо и кривобоко. Когда человек демонстрирует то, что на самом деле не испытывает, он блокирует естественные движения своих лицевых мышц, отсюда и берется асимметрия.
  5. Время появления выражения и его длительность. Время появления эмоции может говорить о многом, истинные эмоции человека обычно проявляются одновременно, а притворные – последовательно. Так, например, человек, который хочет показать, что он злится, сначала нахмурит брови, а потом скрестит руки. Если бы он злился на самом деле, то совершил бы эти действия одновременно. Так же важна и продолжительность эмоции, подлинные эмоции человека редко длятся больше пяти секунд и почти никогда – дольше десяти. Неподвижная улыбка, вероятно, скрывает гнев, расстройство или иную негативную эмоцию.

Тело

  1. Ассиметричные действия. Например, когда человек хочет показать, что он чего-то не знает и вопросительно пожимает плечами, в случае, если это действительно так, его плечи поднимутся симметрично и одновременно, а вот если же он лжет, то плечи могут подниматься по очереди, а то и вовсе остаться на разных уровнях.
  2. Кулаки. Если человек сжимает кулаки, это может означать скрытый гнев или агрессию, которую он пытается подавить или старается не показывать
  3. Направление ступней. Если ступни собеседника направлены в противоположную сторону от вас или по направлению к двери, это означает, что он испытывает дискомфорт и хочет уйти.
  4. «Стряхивание пылинок». Если человек отворачивается, чтобы стряхнуть реальные или воображаемые пылинки с одежды, то это означает, что он относится неодобрительно или не согласен с тем, что слышит и, с большой вероятностью, у него есть свое мнение, которое он держит при себе.
  5. Скрещенные руки. Поза, в которой человек стоит или сидит, скрестив руки, означает оборонительный или неодобрительный настрой.
  6. Скрещенные ноги. Такая поза означает неуверенность, отстраненность или страх. Она также является закрытой.

Так, с помощью внимательного и пристального наблюдения можно распознать обманщика или негативно настроенного к вам человека.

Как простить мошенника: полное руководство

Неверность - травмирующее событие, но если вы ищете информацию о прощении мошенника, вы уже сделали несколько шагов вперед.

Поздравляю.

В этом руководстве было проанализировано много литературы о неверности, чтобы дать вам четкое руководство о том, как прощать и двигаться дальше.

Я не могу ответить вам на этот вопрос.
Это справедливый вопрос, и если в отношениях были более глубокие проблемы, это хороший момент для вас, чтобы оценить свою ситуацию.
Я рекомендую эту статью, чтобы устранить неполадки в ваших отношениях в целом:

Когда следует прощать

Я могу вам сказать, что если вы хотите восстановить отношения, прощение является обязательным условием.

Я видела пары, остававшиеся вместе, которые никогда не шли к прощению и сохраняли в себе постоянную жгучую ярость негодования.

И это некрасиво.

Прощение - это также последний шаг к выздоровлению. Вы можете исцелять без прощения, но исцеление с прощением - это более полная и последняя стадия.

Короче : если вы не хотите прощать, это достойный выбор, и вам следует расстаться. Если вы хотите достичь более полного исцеления и / или оставаться вместе, вам следует простить.

Имейте это в виду:

Прощение - это восстановление после травмы .

Не существует независимого и параллельного пути исцеления и прощения: они работают вместе.

Мы говорили о том, как облегчить боль неверности и как вылечиться вместе как пара.Когда вы вместе исцеляетесь, вы также закладываете основы прощения.
Вот общие шаги, объединенные вместе:

1. Отпустить гнев
Когда вы восстанавливаете безопасность (контакт с партнером по интрижке прекращается) и возобновляете сострадательное общение, вы отпускаете гнев.

2. Сочувствие
Когда вы ищете более глубокие причины и строите общий смысл вокруг дела и того, почему это произошло, вы вырабатываете сочувствие друг к другу.

3. Забота
С каждым внимательным вниманием, с каждым жестом заботы вы удаляете последние частицы стремления к мести. И по мере того, как вы продолжаете заботиться друг о друге, вы движетесь к прощению.

График прощения

Когда прощать - еще один вопрос, на который сложно ответить, не зная своей ситуации или личности.
Вот что я могу вам сказать: если вы ждете слишком долго, вы подпитываете чувство отчаяния и безнадежности.Это плохо ни для вас, ни для ваших отношений.
Если вы простите слишком рано, это не прощение по-настоящему, и вы попытаетесь восстановить свои отношения на шатком основании.
В конечном итоге вы должны прощать, когда готовы прощать.

Прощать не всегда легко. Вот некоторые из наиболее распространенных ловушек на пути к прощению:

1. Менталитет жертвы

Менталитет жертвы - это тот, который никогда не может преодолеть боль… И помимо обвинения неверного партнера в этой боли.

Это звучит так:

- Я никогда не смогу уйти от боли, которую ты мне причинил

Или:

- Ты разрушил мою жизнь

Иногда обманутому партнеру трудно двигаться за пределами менталитета жертвы, потому что они считают себя «хорошей» стороной отношений, святой половиной, которая не сделала ничего плохого.
Пока вы разделяете отношения на «хорошие» и «плохие», вы не делаете себе никакой пользы.Реальность часто бывает сложнее.

2. Подозрение в продолжающемся мошенничестве

Безопасность - необходимое условие для исцеления. Вы не можете двигаться дальше и не можете простить, если не уверены, что обман прекратился.
Это защитный механизм: если вы не отпускаете страх, вы каким-то образом защищаете себя, если обман снова будет раскрыт.

Что делать

Если это правда, что измена не прекратилась и ваш партнер лжет, вы можете подумать о разрыве здесь.
Если вы не уверены, будет справедливо найти способы убедиться: наем детектива - допустимый вариант.

Обманщик также должен приветствовать все шансы, которые у него есть, чтобы доказать, что он на хорошей стороне: это в интересах всех.
После того, как вы убедились, что мошенничество прекратилось… Пора двигаться дальше.

3. Боль из прошлого

Если преданный партнер погряз в гневе, подозрении и жажде мести, несмотря на то, что все остальное ясно, могут быть другие проблемы.
Некоторые возможные проблемы здесь:

Их следует решать отдельно.

4. Агрессивное страдание

Некоторые жертвы подсознательно пытаются удержать свою боль. Это то, что случается с жертвами инцеста и домашнего насилия, но может случиться и в очень травмирующих случаях неверности.

Жертвы бессознательно полагают, что полное выздоровление означает, что неверный партнер будет сорван с крючка. Если им больше не будет больно, это станет сигналом о том, что в мошенничестве нет ничего страшного.

В каком-то смысле это агрессивная форма боли, так как она направлена ​​на то, чтобы обманщик навсегда почувствовал себя виноватым.Конечно, такая позиция никому не нужна, в первую очередь преданному партнеру.
Вы можете даже подтолкнуть изменяющего партнера к более заботливым объятиям другого романа, если агрессивные страдания будут продолжаться бесконечно.

5. Поглощенная собой вечная боль

Иногда преданный партнер не может простить, потому что он может сосредоточиться только на себе. Это, конечно, относится не ко всем случаям, но во многих случаях измены также являются частью вины преданного супруга.

Например, партнер изменяет после того, как супруг расстался с ним.Когда они снова собираются вместе, преданный партнер все еще считает это обманом, но не понимает, как его собственные действия - к разрыву отношений - также вызвали обман - и боль -.

Если это так, то позволив себе почувствовать часть боли мошенника или увидеть вещи с его точки зрения, может помочь вам избавиться от поглощенной собой вечной боли.
Даже если вы несете небольшую ответственность, важно смотреть на ситуацию глазами мошенника: сострадание - главный элемент прощения.

6. Слишком рано, ложное прощение

Некоторые партнеры слишком быстро начинают прощать, чтобы преодолеть трудный период конфронтации. Это ошибка и никому не поможет.

Преданный партнер будет недоволен отношениями, потому что он на самом деле не двигался дальше. И они задаются вопросом, было ли это правильным решением.
Фальшивое раннее прощение также отправит неверное сообщение неверному партнеру: измена - это не так уж и плохо.

Нельзя и не следует делать вид, что обмана никогда не было или что это не повредило.Это случилось, и это была ошибка.
И больно, и это нормально.
Найдите время, необходимое для полного исцеления и настоящего прощения.

Взаимное сочувствие - самый важный ингредиент для достижения прощения.

Имейте в виду, вы будете добираться туда постепенно.
Это медленный и иногда едва заметный процесс, но если вы все делаете правильно, он неумолимо продвигается до тех пор, пока, если вы делаете все остальное правильно, у вас будут более крепкие и здоровые отношения.

Эти шаги помогут вам добраться туда быстрее и осознаннее:

# 1.Посмотрите на свой вклад

Я знаю, что это вызовет раздражение у многих обманутых партнеров.
Но подождите.

Не волнуйтесь, мне даже в голову не пришло бы повернуть столы против вас, если бы это не было полезным элементом выздоровления.

Это не будет применяться ко ВСЕМ партнерам, но прежде чем исключить себя, пожалуйста, по крайней мере, подумайте о возможности вашего вклада: это важное упражнение.

Вот несколько примеров того, как преданный партнер мог непреднамеренно внести свой вклад:

  • Оставить партнера за пределами отношений, ориентированных на ребенка
  • Работа на первом месте, второе.. И третий.
  • Отвращение и упущенные возможности для эмоциональной связи
  • В целом равнодушие и принятие партнера как должное

# 2. Простите себя

Преданные супруги редко чувствуют себя виноватыми из-за измен своего партнера - но если вы это сделаете, это применимо! -.

Но они часто могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что пропустили знаки, из-за того, что были настолько легковерны, или они чувствуют себя виноватыми за то, что вся эта ситуация будет значить для окружающих вас людей.

Итак, прежде чем простить своего партнера, вы должны сначала простить себя.
Признаки очевидны только задним числом, и вы не были легковерны. И даже если бы вы были такими, позвольте этому уйти, мы все временами доверчивы, и в этом нет ничего плохого.

№ 3. Изучите предательство вместе

Если взглянуть на то, что привело к измене, с нейтральной точки зрения, это поможет заменить гнев пониманием.

Вы должны выполнять это упражнение с неверным партнером, чтобы это также укрепило общий смысл, расширило знания друг друга и выстроило общее понимание.

№ 4. Устранение слабых сторон взаимоотношений

Роман часто является результатом нескольких слабостей изменяющего партнера, преданного партнера и отношений в целом.

Рассмотрение жульничества как кульминации нескольких общих слабостей, а не просто ошибки мошенника, поможет вам расширить сострадание и сочувствие.
По мере того, как вы это делаете, начинайте устранять и работать над этими слабыми местами.
По мере улучшения отношений прощать будет легче в рамках более здоровых и счастливых отношений.

№ 5. Принятие возмещения от неверного партнера

Способность прощать очень-очень сильно коррелирует с готовностью и практическими шагами, которые принимает обманывающий партнер для исправления ситуации.

Давайте не будем забывать об этом: неверный партнер должен активно искать прощения за ошибку .
Если нет, дайте им это руководство. Если они по-прежнему этого не делают, у них может быть случай, когда они обладают авторитетным менталитетом, и они чувствуют себя вправе иметь внебрачные связи.

Чем больше они будут готовы загладить свою вину, тем легче преданному партнеру будет простить.
Вот несколько способов, которыми обманывающий партнер может помочь:

  • Прекратить роман быстро
  • Разрешить супругу присутствовать при составлении последнего письма или при последнем звонке
  • Больше заботиться о преданном партнере, чем защищаться вы сами
  • Покажите конкретные признаки того, что вы работаете над отношениями
  • Используйте язык любви вашего супруга, чтобы помириться
  • Подготовьте и принесите сердечные извинения

Для преданного партнера: возместите все возможное.
Возможно, вам будет трудно принять раннее возмещение, поскольку это будет означать, что вы слишком рано прощаете и позволяете им сорваться с крючка.
Не позволяйте этому менталитету заманить вас в ловушку: относитесь к каждой поправке отдельно и «в данный момент». Приветствуя их, вы также будете постепенно приближаться к полному прощению.

№ 6. Просите прощения

В качестве последнего шага, когда вы почти полностью готовы прощать, вы можете вознаградить тяжелую работу своего партнера, попросив собственного прощения.

Исходя из первого шага, когда вы изучили свой вклад, вы можете сказать своему партнеру, о чем сожалеете.
Не стоит недооценивать этот шаг: ваш партнер, скорее всего, будет очень тронут, и он катапультирует вас на новый уровень «мы-нести».

№ 7. Grant Forgiveness

Наконец, вы готовы к большому шагу. Даруя прощение. Вот шаги:

  1. Признайте боль, которую все это причинило
  2. Скажите, что вы чувствовали
  3. Скажите им, что вы по-прежнему считаете их ответственными…
  4. … Но что вы больше не сердитесь..
  5. … Потому что теперь у вас есть сострадание к их слабостям и понимание ситуации
  6. Объясните, что прощение для прошлого, но в настоящем и будущем…
  7. … Вы не потерпите X, Y, Z (например: дальнейшее мошенничество)
  8. Наконец, решительно закончите, сказав им, что вы прощаете и готовы двигаться дальше. Начни жить

    Также может быть полезным выполнение символических ритуалов, чтобы отметить конец неверности и выздоровление, а также дать толчок новым и улучшенным отношениям.
    Вот несколько идей:

    1. Уничтожить символы обмана

    Рона Суботник и Глория Харрис предлагают составить список всех произошедших противоправных действий. Затем разорвали его и бросили в реку - или, наоборот, сожгли и закопали пепел как символ смерти дела -.

    Примечание : Я могу быть безнадежным парнем, дружественным к окружающей среде, но, пожалуйста, не бросайте его в реку :).
    Поджечь, потом пойти устроить пикник на реке и наслаждаться чистотой и красивостью.

    2. Ухаживание

    Иногда измена может быть очень болезненной, когда преданный партнер обнаруживает типичные ухаживания в любовных отношениях.
    Еще больнее, если в их отношениях не было ухаживания.

    В любом случае возобновление периода ухаживания со свиданий, романтических фильмов и свечей может принести пользу любой выздоравливающей паре.
    На случай, если вам понадобится вдохновение для музыки.

    3. Обновление клятв

    Возобновление свадебных клятв - еще один способ укрепить связь и придать официальный статус новому началу.После этого вы также можете отправиться в новый медовый месяц.

    Чтобы предотвратить будущие интриги, вот краткий контрольный список того, в чем вам нужно убедиться:

    • Вы знаете о своих прошлых слабостях
    • Вам ясно, что представляет собой неприемлемую «дружбу» в отношениях
    • Вы в настоящем единый фронт перед миром
    • Вы соглашаетесь с тем, что означает приверженность
    • Вы открыты для обсуждения будущих уязвимостей и опасностей
    • Вы делаете свои отношения приоритетом

    Для получения дополнительной информации читайте:

    Прощение мошенника - последнее шаг к исцелению от романа.Вы можете исцелять, не прощая, но вы не можете восстановить прочные отношения, не прощая.

    Хотите ли вы простить или нет, и хотите ли вы работать над отношениями, зависит от вас.
    Но если хотите, эта статья показала вам, как простить обманщика и построить более крепкие отношения вместе.

    Дополнительная информация

    Как меня можно назвать читером? - Видеоигры

    Фу, умный молодой человек, который оказался компьютерным гением, который преуспевает в жизни, находя ярлыки, когда это возможно.Если бы жизнь была игрой, он определенно выбрал бы самый простой режим.

    Экзамены в школе? Просто прочтите все книги один раз и убедитесь, что не забыли их содержание.

    Ищете работу? Убедитесь, что все вокруг начальника знают, насколько вы идеальны для работы. Когда другие хвастаются вашим превосходством, это вызывает больше доверия и дает правдоподобное отрицание.

    Время викторины? Позвольте мне просто запустить распознавание голоса моей специальной поисковой системы.

    Конкуренция в футболе? Ой, как прискорбно, команда противника «каким-то образом» наполнила свою одежду вызывающим зуд порошком, что привело к уходу.

    Играете в игру FPS? Что ж, давайте просто установим мой собственный драйвер для мыши, сделаем несколько снимков головы, пока я смотрю фильм. Это совершенно нормально, так как просто ускоряется время отклика, так что он нажимает еще до того, как я подхожу к компьютеру.

    Игровые сайты и онлайн-казино? Сбор данных, обработка чисел и распознавание изображений! Используя компьютерные знания, решать проблемы легко!

    Кто-то может завидовать, но эй! Просто будь как я и хоть раз используй свои мозги!

    Однако в современную эпоху гангстеры и другие теневые компании перемещают свои владения в сторону Интернета и игровых кругов.

    Что происходит, когда они понимают, что Foo представляет угрозу для их прибыли?

    Ну, тут никаких сомнений, они его убили.

    Это конец истории ... если вы хотите верить богу, который приветствует его после его смерти.

    Однако может ли эта история начать новую жизнь, когда Фу каким-то образом окажется в похожем на игру средневековом фэнтезийном мире?

    Или отсутствие современных инструментов, таких как его любимые компьютеры или другие современные удобства, снова оборвет его рассказ?

    ------------------------------

    Также спасибо SageDrunkKitty и Remteldanmarkius за вычитку синопсиса! Любые ошибки все равно есть их вина!
    Тот факт, что я, возможно, не слушал их, не означает автоматически, что это моя вина, хорошо?

    Как поймать читера? Воспользуйтесь этими советами и знаками ▷ Законно.нг

    Измена убивает ваши отношения или брак! Так как же не быть дураком и поймать читера? Эти советы избавят вас от боли и сэкономят время, потраченное на неверного человека.

    8 рабочих знаков и советов, как поймать изменщика

    Попытайтесь заняться с ними любовью после «долгого» рабочего дня

    Эти уловки лучше всего работают с изменяющими мужьями. Что, если ваш мужчина много времени проводит на работе, а такое случается достаточно часто? Что ж, это признак того, что он обманывает.Сделайте прическу, нанесите макияж и самое сексуальное нижнее белье. Подойди к нему после такого «долгого рабочего дня» и предложи заняться сексом.

    Следите за его реакцией. Видно, он может просто устать, но если постараться, то он не сможет отказаться от такого невероятного предложения, если только… он только что был с другой женщиной! Попробуйте этот эксперимент несколько раз. Если он не хочет заниматься с вами сексом или ведет себя не так, как обычно, скорее всего, он вам изменяет!

    Доставьте трубку

    Это почти так же хорошо, как попасть в его или ее голову! Прежде всего, проверьте, есть ли у них на телефоне защита паролем.Если они это сделают, попросите их дать вам это, но сыграйте шутку. Создайте срочную ситуацию, когда вам нужно позвонить, а ваш телефон выключен (разрядился аккумулятор и т. Д.). Возьмите его или ее телефон в руки и попросите дать вам пароль. Следите за реакцией.

    Если им нечего скрывать, они не прочь это сделать. Ищите текстовые сообщения и телефонные звонки от возможного любовника. Это настораживает, даже если вы их не найдете, но видите чистое поле для SMS. То есть они регулярно удаляют там сообщения, чтобы что-то скрыть.

    Войдите в Интернет, чтобы поймать мошенника

    Зайдите в его профиль в социальной сети, чтобы узнать, что там происходит. В большинстве случаев доверяющие друг другу супруги делятся паролями от своих Facebook или других социальных сетей. Если они его изменили, это настораживает. Есть ли люди противоположного пола, с которыми они регулярно болтают? Вашему мужу или жене нравятся их фотографии или они регулярно публикуют сообщения? Вы близко знаете этого человека? Все это возможные признаки обмана.

    Получить в шкафу

    Это трюк, который можно использовать с мужчинами.Если вы подозреваете его в обмане, используйте свой запах, чтобы доказать это. Заметили, что он пахнет женскими духами, а это не ваши? Продолжайте нюхать. Понюхайте одежду, которую он носил, особенно ту, которую он надевает и остается на работе допоздна. Проверьте все карманы. Там вы можете найти и другие признаки обмана: покупка подарка или что-то еще.

    Следите за радикальными изменениями

    Если ваш супруг хочет произвести впечатление на кого-то, с кем у него романтические отношения, он изменит свое поведение.Он купил новые солнцезащитные очки и начал ходить в спортзал, чтобы выглядеть лучше? Она купила тонны нового макияжа, одежды и модного нижнего белья (больше, чем обычно)? Используют ли они ежедневно новые слова? В чем может быть причина столь быстрых изменений? Этот человек может быть обманщиком!

    Установите шпионское ПО на его телефон

    Такое программное обеспечение может повторно отправить вам все его текстовые сообщения и номер, на который он звонил. Вы можете получить достоверную информацию по его сообщениям. Шпионское ПО также может сказать вам, где сейчас находится человек.Итак, если вы позвоните ему, и он скажет вам одно место, но на самом деле он находится в другом, он может жульничать.

    Следуй за ним

    Ему срочно звонят по «работе» в нерабочее время? Попробуйте подсмотреть за ним лично и посмотреть, куда он направляется!

    Просто спросите их

    Это самый простой способ сделать. Конечно, нет никакой гарантии, что ответ будет честным. Тем не менее, вы можете наблюдать за реакцией. Распознать лжеца не так уж и сложно, особенно если вы долго живете с этим человеком и хорошо его знаете.

    Обман - это ужасно, и больно знать, что человек, которого вы любите и которому доверяете, делает это с вами. Однако важно знать правду. Перестаньте закрывать глаза на его или ее дела и перестаньте ждать своего часа с тем, кто этого не стоит.

    Как распознать и избежать фишинговых атак

    Мошенники используют электронную почту или текстовые сообщения, чтобы обманом заставить вас предоставить им вашу личную информацию. Но есть несколько способов защитить себя.

    Как распознать фишинг

    Мошенники используют электронную почту или текстовые сообщения, чтобы обманом заставить вас предоставить им вашу личную информацию.Они могут попытаться украсть ваши пароли, номера счетов или номера социального страхования. Если они получат эту информацию, они могут получить доступ к вашей электронной почте, банку или другим счетам. Мошенники запускают тысячи подобных фишинговых атак каждый день - и зачастую они бывают успешными. Центр жалоб на Интернет-преступления ФБР сообщил, что люди потеряли 57 миллионов долларов из-за фишинговых схем за один год.

    Мошенники часто обновляют свою тактику, но есть некоторые признаки, которые помогут вам распознать фишинговое письмо или текстовое сообщение.

    Фишинговые электронные письма и текстовые сообщения могут выглядеть так, как будто они принадлежат компании, которую вы знаете или которой доверяете. Они могут выглядеть так, как будто они из банка, компании-эмитента кредитной карты, сайта социальной сети, веб-сайта онлайн-платежей или приложения, или интернет-магазина.

    Фишинговые электронные письма и текстовые сообщения часто рассказывают историю, чтобы обманом заставить вас щелкнуть ссылку или открыть вложение. Они могут

    • говорят, что заметили подозрительную активность или попытки входа в систему
    • заявите, что возникла проблема с вашим аккаунтом или платежной информацией
    • говорят, что вы должны подтвердить некоторую личную информацию
    • включает поддельный счет-фактуру
    • хочет, чтобы вы нажали на ссылку, чтобы произвести платеж
    • говорят, что вы имеете право зарегистрироваться для получения государственного возмещения
    • предложить купон на бесплатные вещи

    Вот реальный пример фишингового письма.

    Представьте, что вы видели это в своем почтовом ящике. Вы видите какие-либо признаки того, что это афера? Давайте посмотрим.

    • Похоже, это письмо от компании, которой вы можете доверять: Netflix. Он даже использует логотип и заголовок Netflix.
    • В сообщении электронной почты говорится, что ваша учетная запись заблокирована из-за проблемы с выставлением счетов.
    • В электронном письме содержится стандартное приветствие «Привет, дорогой». Если у вас есть аккаунт в компании, вероятно, не будет такого общего приветствия.
    • В письме предлагается перейти по ссылке, чтобы обновить информацию о платеже.

    Хотя на первый взгляд это письмо может показаться реальным, это не так. Мошенники, рассылающие подобные электронные письма, не имеют никакого отношения к компаниям, за которые они претендуют. Фишинговые письма могут иметь реальные последствия для людей, которые предоставляют мошенникам свою информацию. И они могут навредить репутации компаний, которые подделывают.

    Как защитить себя от фишинговых атак

    Ваши фильтры спама могут не допустить попадания в ваш почтовый ящик многих фишинговых писем.Но мошенники всегда пытаются перехитрить спам-фильтры, поэтому рекомендуется добавить дополнительные уровни защиты. Вот четыре шага, которые вы можете предпринять сегодня, чтобы защитить себя от фишинговых атак.

    Четыре шага для защиты от фишинга

    1. Защитите свой компьютер с помощью программного обеспечения безопасности . Настройте программное обеспечение на автоматическое обновление, чтобы оно могло справиться с любыми новыми угрозами безопасности.

    2. Защитите свой мобильный телефон, установив автоматическое обновление программного обеспечения. Эти обновления могут обеспечить критическую защиту от угроз безопасности.

    3. Защитите свои учетные записи с помощью многофакторной аутентификации. Некоторые учетные записи предлагают дополнительную безопасность, требуя двух или более учетных данных для входа в свою учетную запись. Это называется многофакторной аутентификацией. Дополнительные учетные данные, необходимые для входа в учетную запись, делятся на две категории:

    • Что-то, что у вас есть - например, код доступа, который вы получаете через текстовое сообщение или приложение для аутентификации.
    • Что-то, что вы есть - например, скан отпечатка пальца, сетчатки глаза или лица.

    Многофакторная аутентификация затрудняет вход мошенников в ваши учетные записи, если они все же узнают ваше имя пользователя и пароль.

    4. Защитите свои данные, создав их резервную копию. Создайте резервную копию данных и убедитесь, что эти резервные копии не подключены к вашей домашней сети. Вы можете скопировать файлы со своего компьютера на внешний жесткий диск или в облачное хранилище. Сделайте резервную копию данных на вашем телефоне.

    Что делать, если вы подозреваете фишинговую атаку

    Если вы получили электронное письмо или текстовое сообщение с просьбой щелкнуть ссылку или открыть вложение, ответьте на этот вопрос: У меня есть учетная запись в компании или я знаю человека, который связался со мной?

    Если ответ «Нет», это может быть фишинг. Вернитесь и просмотрите советы в разделе Как распознать фишинг и найти признаки фишингового мошенничества. Если вы их видите, сообщите об этом сообщении и удалите его.

    Если ответ «Да», свяжитесь с компанией, используя номер телефона или веб-сайт, который, как вам известно, является действительным. Не информация в письме. Вложения и ссылки могут устанавливать вредоносные вредоносные программы.

    Что делать, если вы ответили на фишинговое письмо

    Если вы считаете, что мошенник владеет вашей информацией, такой как номер социального страхования, номер кредитной карты или банковского счета, перейдите на IdentityTheft.gov. Там вы увидите, какие шаги нужно предпринять в зависимости от информации, которую вы потеряли.

    Если вам кажется, что вы щелкнули ссылку или открыли вложение, в котором загружено вредоносное ПО, обновите программное обеспечение безопасности вашего компьютера. Затем запустите сканирование.

    Как сообщить о фишинге

    Если вы получили фишинговое электронное письмо или текстовое сообщение, сообщите об этом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *