07.08.2022

Как кончить быстро мужчине: что делать до секса и во время?

Содержание

что делать до секса и во время?

В последнее время все чаще женщины стали жаловаться на то, что мужчины не могут обеспечить долгий и качественный половой акт, в результате которого до финиша дойдут оба партнера. Врачи связывают такую статистику с проблемой преждевременной эякуляции. А чтобы узнать, как долго не кончать, мужчине обязательно нужно показаться медицинскому специалисту.

Только после выяснения причин, по которым наблюдается стремительный половой акт, мужчине будут предложены действенные методики, как продлить секс. Это могут быть как медикаментозные средства, так и консервативные методики, вроде народной медицины, всевозможных приспособлений и техник. В крайнем случае, когда вышеуказанные способы не помогли, мужчине может назначаться оперативное вмешательство.

Содержание материала:

Почему мужчины быстро кончают?

Определить, от чего зависит продолжительность полового акта можно, если проконсультироваться с медицинским специалистом урологом или андрологом. Обычно причины половых расстройств кроются в физиологических или психологических расстройствах. Исходя из установленных провокаторов проблемы, специалист подберет среди множества методику терапии оптимальный вариант.

Причины преждевременной эякуляции заключаются в следующем:

  • долгосрочное сексуальное воздержание мужчины и отсутствие разрядки;
  • недостаточный сексуальный опыт;
  • банальная спешка мужчины или зацикленность на получении оргазма;
  • усталость и перенапряжение организма;
  • повышенная возбудимость мужчины;
  • регулярная мастурбация, которая превышает количество половых актов;
  • инфекции мочеполовой системы;
  • воспалительные процессы в области простаты;
  • стрессы, депрессии, неврозы, панические атаки, раздражительность;
  • гормональные нарушения в организме;
  • системные и хронические заболевания;
  • слабая лобково-копчиковая мышца;
  • повышенная чувствительность головки фаллоса, короткая уздечка;
  • неблагоприятный климат в отношениях с партнершей;
  • неблагоприятные условия для полового акта.

Также привести к быстрому оргазму может банальное неправильное дыхание и слишком высокий тонус мышц, избыточные предварительные ласки, просмотр порно, использование сексуальных игрушек и другие причины, из-за которых мужчина перевозбуждается.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Прежде чем искать в себе причины половых расстройств и способы, что делать, если быстро кончаешь, мужчине нужно убедиться в наличии проблемы. Врачи говорят, что в среднем половой акт должен длиться 5-10 минут, большинству женщин этого будет достаточно для получения удовольствия. Если же половой акт невозможно продлить больше 3 минут, можно говорить о преждевременной эякуляции.

Как продлить половой акт мужчине?

На сегодняшний день специалисты разработали более 20 методик, как продлить половой акт мужчине, устранив проблему стремительного семяизвержения. Каждая методика может быть уместна в одном случае или окажется безрезультатной в другом, все зависит от установленных причин полового расстройства. Понять, что следует применять в индивидуальном случае можно, если предварительно ознакомиться с каждой методикой. Почти каждый мужчина может долго не заканчивать половой акт – для это нужно только изучить все возможности и работать над собой.

Мастурбация до секса

Проще всего будет увеличить длительность полового акта при помощи одной хитрости. Каждый мужчина знает, что второй и последующие оргазмы достичь бывает гораздо сложнее, чем первую эякуляцию. Поэтому перед половым актом с девушкой можно просто уединиться и заняться мастурбацией до наступления оргазма.

При этом мужчине нужно научиться долгое время стимулировать половой член, не доводя себя до оргазма. Как только будет ощущаться приближение эякуляции, нужно замедлить движения, чтобы оттянуть оргазм. Регулярные тренировки такого рода помогут мужчине управлять своим оргазмом, даже если это будет не мастурбация, а полноценный половой акт.

Психологический настрой для снятия возбуждения

Специалисты особое внимание советуют уделять психологическому настрою мужчины перед половым актом. Чтобы секс был полноценным и долгим, нужно выполнить следующие рекомендации:

  • отвлечься от стрессов, негативных мыслей, раздражения;
  • хорошенько отдохнуть, избавившись от переутомления;
  • наладить отношения с партнершей;
  • настроить себя исключительно на положительный исход полового акта;
  • быть уверенным в себе и своих силах;
  • не зацикливаться на длительности полового акта и моменте наступления оргазма.

Мужчина каждый раз перед соитием может давать себе определенную установку. Например, сказать себе, что он не кончит, пока не совершит 1000 фрикций. А в процессе полового акта нужно контролировать эякуляцию, оттягивая ее до момента совершения этой 1000 движений. В дальнейшем мозг и психика настроятся на этот режим, и половой акт будет гораздо дольше прежнего.

Оптимальные позы

Мало кто знает, что от поз во время секса также зависит его длительность. Специалисты советуют занимать такое положение тела, чтобы мышцы мужчины как можно меньше напрягались, так как во многом тонус мышц приводит к оргазму. Для продления полового акта в домашних условиях без помощи врача можно попрактиковать следующие позиции:

  1. Наездница – мужчине нужно лечь на спину, расслабиться и дать бразды правления своей партнерше. Она садится сверху мужчины, вводит его половой член во влагалище, после чего самостоятельно выполняет любые движения. Если мужчина будет ощущать приближение оргазма, можно приостановить фрикции или сменить позу.
  2. Поза «бочком» – оба партнера лежат на боку, девушка спиной к мужчине, пристраиваясь ягодицами к его паху. В такой позе движения делает мужчина, но оставаясь при этом в расслабленном состоянии. Он также может контролировать глубину введения члена, а также скорость выполнения фрикций.
  3. Поза «Скользкий парень» – девушка ложится на живот, после чего парень пристраивается сверху, вводя во влагалище половой член. Совершать фрикции можно лежа или опираясь на руки и колени ног. Как только будет приближаться эякуляция, мужчине можно замедлить темп или на несколько секунд остановиться.
  4. Поза «на четвереньках» – в такой позе мужчина также минимально напрягает мышцы ног, когда девушка стоит на четвереньках, а он пристраивается к ней сзади, стоя на коленях. Единственное, что может напротив ускорить наступление оргазма, это вид женской попы.
  5. Поза стоя – когда оба партнера будут стоять, у мужчины будут задействованы больше мышцы ног, а кровь в большей мере поступить к нижней части тела, что обеспечить крепкую и долгую эрекцию. Благодаря этому секс может быть гораздо дольше, чем обычно.

Каждый мужчина волен самостоятельно выбирать для себя те позиции в сексе, в которых ему удастся продлить половой акт и контролировать наступление эякуляции. Только путем проб и ошибок на практике можно понять, какие позы удобны для обоих партнеров.

Использование презервативов

Если мужчина не знает, что сделать для того, чтобы секс был долгим и не столь чувствительным для полового члена, можно попробовать специальные средства контрацепции. Найти их можно в аптеках или специализированных магазинах, причем презервативы могут быть двух видов:

  1. Презервативы с толстым латексом – благодаря прочным презервативам ощущения во время секса притупляются, а мужчине будет гораздо сложнее достичь оргазма.
  2. Презервативы с анестетиком – с внутренней стороны латекса предусмотрено нанесение лидокаина, бензокаина или антисептических средств, которые снижают чувствительность головки пениса.

Единственным минусом таких средств для продления полового акта можно считать тот факт, что они предполагают временный эффект, не решая проблему в целом. Соответственно, речь идет о вспомогательном приспособлении без терапевтического эффекта.

Эффективная техника «стоп-старт»

Помочь парню продлить половой акт и научиться контролировать эякуляцию сможет специальная техника «стоп-старт». Во время полового акта каждый мужчина по мере нарастания сексуальной стимуляции члена может ощущать позывы к оргазму. Именно в этот момент нужно остановить все движения, чтобы перезагрузиться и снизить градус возбудимости.

Чтобы не смущать тем самым девушку, можно в этот момент просто сменить позу, перейти к прелюдии и ласкам, спросить все ли ей нравится и т. п. Как только степень возбуждения спадет, можно продолжать половой акт с новой силой. Если отношения с партнершей доверительные, можно прямо сказать, что мужчина стремится продлить удовольствием таким способом.

Тренировка мышц промежности

Мало кто знает, что за оргазм и многие другие процессы мочеполовой системы несут ответственность мышцы. А именно мышечный канат, который находится между копчиком и лобковой костью (ЛК мышца). Она задействована во время мочеиспускания, при ее сжатии можно останавливать струю мочи.

Чтобы прокачать ее, нужно выполнить несколько простых упражнений:

  • во время каждого мочеиспускания мужчине нужно около 3 раз сжимать ЛК мышцу, чтобы приостанавливать струю мочи;
  • останавливать струю нужно на вдохе, только в таком случае мышцы будет тренироваться;
  • напрягать мышцу нужно максимально сильно, после чего постепенно расслаблять, продолжая мочеиспускание.

После этого повторять упражнения можно и вне мочеиспускания в течение всего дня. Это можно выполнять в любом месте и времени, будь то поездка в общественном транспорте, лежа на диване перед телевизором и т. д. Но изначально лучше всего мужчина сможет ощущать мышцу в сидячем положении.

Важно! Во время тренировки ЛК мышцы нужно следить за тем, чтобы не напрягались мышцы пресса и сам живот. В противном случае эффективность тренировок снижается.

Упражнения для развития брюшного дыхания

Помимо всего вышеуказанного время полового акта напрямую зависит от дыхания мужчины, из-за нехватки воздуха и быстрого дыхания наступает оргазм раньше, чем его ожидали. К такому же результату приводит и задержка дыхания, поэтому мужчине обязательно нужно научиться правильному дыханию во время секса.

Продлить половой акт без таблеток можно при помощи брюшного правильного дыхания, для этого необходимо выполнить следующее:

  • мужчине нужно расслабить тело, выпрямить спину и положить руки на живот;
  • упражнения можно делать лежа на спине или в сидячем положении;
  • сначала через нос делается глубокий вдох, чтобы расширился низ живота, и опустилась диафрагма;
  • с легким напряжением мужчине теперь нужно сделать выдох, чтобы пупок как будто бы прилип к позвоночнику, а гениталии приподнялись к телу;
  • такое упражнение с вдохом и выдохом нужно повторять до 30 раз за подход как можно чаще.

Во время полового акта мужчине нужно дышать именно таким способом, ровно и в одинаковом темпе, оттягивая момент наступления оргазма.

Нажатия на точку миллиона долларов

Консервативные способы продления секса работают только в случае, если мужчина практикует комплексно сразу несколько методик. Стоит попробовать еще одну технику – массаж точки миллиона долларов (анус). Выполнять его нужно по следующему принципу:

  • Нужно нащупать анальное отверстие своим пальцем легким прикосновением.
  • Если приподнять палец немного выше, можно нащупать некоторое углубление, сюда нужно вставить палец до первой его фаланги.
  • Здесь и располагается точка миллиона долларов, на которую нужно немного нажимать. Если при этом пропадает эрекция, значит, мужчина излишне надавливает на точку.

Усилить эффективность этого упражнения можно, если параллельно с массажем тренировать ЛК мышцу. Выполнять массаж нужно регулярно и длительное время, чтобы добиться существенных результатов.

Даосский способ – оттягивание яичек

Еще один весьма необычный способ, как решить проблему преждевременной эякуляции – даосский способ оттягивания яичек. Известно, что перед оргазмом яички мужчины физиологически подтягиваются вверх ближе к телу, соответственно, оттягивание семенников препятствует этому. Важно лишь не переусердствовать, чтобы не возникало боли и дискомфорта. Оттягивать яички нужно всякий раз во время полового акта, когда будет приближаться наступление эякуляции.

Расслабленность и комфорт

Во время полового акта мужчине нужно достичь максимального расслабления физически и морально, чтобы продлить удовольствие от соития. Если же напрягаться, энергия будет максимально скапливаться в теле, желая любым путем вырваться наружу. В результате этого происходит преждевременный оргазм. Занимая удобное положение, энергия будет свободно расходиться по каналам тела, способствуя его нормальному функционированию.

Правильный ритм

Большинство мужчин при первых неудачах в постели сразу же кидаются в поиски информации, что выпить, чтобы продлить половой акт. На самом же деле конфузы случаются даже из-за неправильного ритма и скорости. Специалисты советуют:

  • все движения делать медленнее, чем показывают в порнофильмах;
  • концентрировать внимание на ласках, помимо фрикций;
  • уделять должное внимание прелюдии;
  • не ускоряться, так как это быстрее приведет к оргазму.

Даже если девушка просит выполнять движения быстрее и сильнее, не нужно идти у нее на поводу, если есть желание продлить соитие. Если же она близка к финишу, в таком случае стоит помочь ей в этом.

Умеете ли Вы придерживаться правильного ритма в сексе?

ДаНет

Методика тысячи фрикций

О таком упражнении говорилось ранее, где шла речь и правильном психологическом настрое на секс. Для этого мужчина делает для себя внутреннюю установку – не кончать до того, как он сосчитает от 1 до 1000. В последующем во время секса ему действительно нужно будет считать до 1000 без отдыха, но с приостановкой оргазма. Со временем такой настрой перейдет в привычку, и оргазм не будет наступать ранее, чем до 1000.

Отвлечься от фигуры партнерши

Эта методика особенно актуальна, если во время секса девушка находится сверху или в позе «догги стайл». Мужчина настолько наслаждается ее фигурой и телом в таком интересном положении, что еще больше возбуждает самого себя, после чего неминуем преждевременный оргазм. На самом же деле во время соития весь фокус внимания нужно перевести на свое дыхание, ритм фрикций и выдержку, считая до 1000 по предыдущей технике.

Полезные продукты

Если мужчина всячески стремиться дольше совершать половой акт, оттягивая оргазм, ему нужно скорректировать рацион питания, введя больше «мужских» продуктов. А именно:

  • свежие фрукты и овощи, богатые витаминами А, В, Е, С и др.;
  • морепродукты и морская рыба;
  • лук и чеснок для улучшения качества эрекции;
  • оливковое масло первого отжима;
  • мед;
  • орехи всех видов;
  • зелень, особенно петрушку и сельдерей.

Особенно полезными для мужчины будут продукты с содержанием белка, это постное мясо, яйца, субпродукты.

Здоровый образ жизни и физические нагрузки

Чтобы наладить работу всего организма и половой системы, мужчине обязательно нужно избавиться от любых факторов негативного влияния. И в первую очередь это вредные привычки – курение, систематическое употребление спиртных напитков, баловство наркотическими веществами.

Также особое внимание стоит уделить образу жизни, искоренив напрочь сидячее и пассивное времяпровождение. Чтобы половой акт был долгим и продуктивным, мужчине нужно наладить кровообращение в области малого таза, предупредить застойные процессы при помощи пеших прогулок, бега и занятий спортом. При этом физические нагрузки должны быть систематическими, но умеренными.

Не стоит менять женщин в постели

Сексологи говорят, что половые расстройства могут быть вызваны неблагоприятными отношениями с женщиной или частой сменой партнерш. Расслабиться и добиться максимально комфортного состояния можно только с девушкой, к которой есть чувства и которой мужчина доверяет. С ней не нужно строить из себя секс-гиганта и супер любовника, переживая о длительности полового акта.

Правило 20 минут

Специалисты говорят, что самые острые на ощущения и приятные – это первые 20 минут соития. Поэтому если мужчине удастся продержаться этот промежуток времени и не кончать, дальше все будет гораздо проще. В первые же минуты стимуляция максимально эффективная, после чего пенис попросту привыкает к таким фрикциям.

Техника «Фаза влечения от 1 до 5»

Предупредить преждевременную эякуляцию можно при помощи техники «фаза влечения от 1 до 5». Для этого мужчине нужно мысленно создать свою собственную шкалу возбуждения, разбив ее на 5 фаз, а именно:

  • фаза 1 – в голове нет даже мыслей о сексе;
  • фаза 2 – присутствует небольшое возбуждение;
  • фаза 3 – возбуждение возрастает, наблюдается эрекция, но мужчина себя контролирует;
  • фаза 4 – во время секса ощущения нарастают, приближается кульминация;
  • фаза 5 – наступает эякуляция и финиш полового акта.

Во время полового акта мужчине нужно каждый раз, достигая 4 фазы, приостанавливать половой акт и отвлекаться на прелюдию или смену позиции. Переходя к 3 фазе полового акта и влечения, мужчина может снова быть активным.

Таблетки для увеличения продолжительности соития

При помощи медикаментозных средств можно добиться быстрого и высокоэффективного результата. Главное, чтобы препараты назначал медицинский специалист, который сопоставляет этиологию проблемы и состав, действие препарата. Это могут быть препараты внутреннего и местного применения.

Таблетки для продления полового акта могут быть разного принципа действия и группы:

  1. Таблетки стимуляторы эрекции и потенции – они обеспечивают мужчине крепкую и стабильную эрекцию на несколько часов, что соответственно устраняет риски преждевременной эякуляции. Например, Левитра, Виагры или Сиалис.
  2. Седативные препараты – если у мужчины наблюдается повышенная возбудимость и чувственность, помочь могут успокоительные средства.
  3. Транквилизаторы – такого рода средства могут применяться только по рецепту и дозировку от врача с целью снижения чувствительности полового члена, блокировки нервных импульсов, из-за которых мужчина быстро возбуждается и кончает.

Гораздо реже применяются гормональные препараты, если этиология полового расстройства кроется в эндокринных нарушениях. Часто врачи назначают БАДы, натуральные и растительные препараты, витаминные комплексы для благотворного воздействия на весь организм в целом.

Пролонгаторы наружного применения

Чтобы секс продолжался дольше обычного, мужчине могут помочь препараты наружного применения – пролонгаторы. Речь идет об анестетиках в форме мазей, кремов и спреев, содержащих лидокаин и бензокаин. Наносить средство нужно на кожу полового члена незадолго до полового акта, в результате чего снижается чувствительность гениталий. Например, спрей М-16, крем longsex, TITAN гель и др.

Народные методы

Народная медицина также помогает наладить половую жизнь мужчины, устраняя проблему преждевременной эякуляции. Специалисты советуют применять такие средства, как:

  • настойка женьшеня для повышения сексуальной активности и выносливости;
  • отвар из коры дуба для снижения чрезмерной возбудимости и чувствительности;
  • сок мяты для местного применения вместо препаратов пролонгаторов;
  • листья смородины и малины в сыром виде в качестве добавки к салатам;
  • настойка из цветков васильков для повышения потенции;
  • отвар из корня любистока в качестве седативного средства.

Народная медицина требует, чтобы любой из применяемых средств и рецептов использовались минимум в течение месяца, так как растительные средства предполагают накопительный мягкий эффект.

Хирургическое вмешательство

Если всевозможные упражнения, диеты, массажи, препараты и ухищрения мужчины с целью избавления от преждевременной эякуляции оказались неэффективными или неуместными, врач может назначить оперативное вмешательство. Практикуется обычно 2 вида хирургии для продления полового акта:

  1. Врач делает разрез кожи возле борозды головки, сдвигая ее к основанию пениса. При помощи инструментов сшиваю нервные окончания, благодаря чему спустя какое-то время понижается чувствительность головки пениса.
  2. Врач делает хирургическое пересечение 60% нервных окончаний в области головки пениса. В результате этого головка проявляет чувствительность к сексуальной стимуляции только в некоторых местах.

Самым распространенным способом лечения преждевременной эякуляции хирургическим путем признано обрезание. В результате такой миниоперации открывается головка, которая со временем становится менее чувствительной к механическим воздействиям.

Вывод

Преждевременная эякуляция – это бич современных мужчин, которые попросту не знают, как быстро и легко наладить все свои половые функции. Для начала нужно скорректировать физиологическое и психологическое состояние здоровья. После этого можно попрактиковать разные техники, упражнения и приемы для обучения самоконтролю во время полового акта. Также можно использовать препараты внутреннего и внешнего применения, но по согласию с врачом. Операции также уместны, но только в крайних случаях, когда щадящие способы оказались безрезультатными.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

31

Загрузка…

 

Почему мужчина быстро кончает во время секса и как это исправить?

Половой акт является важным составляющим звеном гармоничных отношений между партнерами. И если мужчина заботятся о размере своего детородного органа и способности удовлетворить женщину, дамам гораздо важнее ловкость и продолжительность полового акта. В связи с этим у многих возникает вопрос, почему мужчина быстро кончает.

На самом деле вопрос абсолютно оправдан, так как, только зная истинные причины преждевременной можно найти действенные способы решения такой проблемы. А специалисты предлагают множество способов, как продлить половой акт, это могут быть препараты, народные средства, хитрости в постели и особые упражнения по обучению самоконтроля.

Содержание материала:

Что считается нормой?

Сколько продержится мужчина во время секса, чтобы оттянуть момент эякуляции, важно и для него, и для его партнерши. Специалисты говорят о том, что точного определения нормы касательно длительности одного полового акта, на самом деле не существует. Многое зависит от генетики, темперамента, возраста и состояния здоровья мужчины.

Чтобы выявить средние показатели длительности полового акта, ученые провели множество опросов и исследований. В результате этого было установлено, что половой акт, который начинается с введения члена во влагалище и до момента семяизвержения, в среднем длится 3,5 минуты. После этого нормой стали считать половой акт в течение 3-20 минут.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Даже если половой акт у мужчины длится около 1,5 минуты, нельзя говорить о патологии. Длительная и качественная прелюдия перед этим позволит женщине за это время достичь оргазме вместе со своим партнером.

Причины быстрой эякуляции у мужчин

Любой медицинский специалист не начинает лечения заболевания или отклонения от нормы, пока не изучить его этиологию и причины возникновения. Это же касается и эректильных расстройств, проблем с эякуляцией у мужчины. Урологи и андрологи выделяют две группы провоцирующих факторов – психогенные и физиологические причины преждевременной эякуляции.

Физиологические

Если рассматривать пациентов с преждевременной эякуляцией зрелого и преклонного возраста, в таком случае отклонение от нормы является чаще физиологической особенностью. То есть спровоцировать половые проблемы могли патологии и заболевания внутренних органов, а именно:

  • везикулит, когда наблюдается воспалительный процесс в семенных пузырьках;
  • простатит, когда наблюдается воспаление и инфекция предстательной железы;
  • повышенная чувствительность головки врожденного или приобретенного характера;
  • травмы, повреждения или заболевания кожи полового члена;
  • эндокринные патологии, сопровождающиеся гормональным дисбалансом;
  • заболевания поясничного отдела, травмы и патологии спинного и головного мозга;
  • короткая уздечка пениса;
  • прием антидепрессантов или диуретиков.

Также косвенно на качество половой жизни могут сказаться заболевания сердечно-сосудистой системы, так как напрямую зависит от кровообращения и состояния сосудов. Негативно отразиться на половой жизни могут системные и хронические заболевания, низкий иммунитет и дефицит важных веществ в организме.

Психологические

Психогенная импотенция – диагноз, который чаще наблюдается у молодых мужчин, как собственно и преждевременная эякуляция на фоне психоэмоциональных расстройств. Когда физиологических нарушений нет, специалисты связывают быструю эякуляцию с психологическими причинами, а именно:

  • Отсутствие у мужчины опыта сексуальной жизни с девушкой, что может сказаться негативно на первых попытках.
  • Ранние конфузные ситуации в постели, когда у мужчины наблюдалось стремительное семяизвержение, а мужчина стал бояться повторения.
  • Частая мастурбация, в результате которой мозг и психика мужчины настраиваются на быстрое получение удовольствия от сексуальной стимуляции.
  • Неблагоприятные отношения с партнершей, отсутствие симпатии к ней или конфликтные ситуации.
  • Стрессы, депрессивные и угнетенные состояния, раздражительность и быстрая возбудимость, что рано или поздно скажутся негативно на состоянии здоровья.
  • Длительное половое воздержание, после чего мужчина слишком быстро и сильно возбуждается, а половой акт длится крайне мало.
  • Неблагоприятные условия, в которых происходит половой акт, могут заставить мужчину желать быстрого окончания всего процесса.
  • Комплексы и неуверенность в себе, страхи и панические атаки.

Мужчине крайне важно перед половым актом справиться с любыми психоэмоциональными расстройствами. Если это переутомление, стресс, раздражительность, нужно сначала отдохнуть и отвлечь мысли, после чего приступать к сексу.

Советы для устранения ранней эякуляции

Чтобы определить методы устранения проблемы, нужно точно определить причины преждевременной эякуляции, после чего устранить их корректирующими действиями. Специалисты предлагают несколько способов для восстановления половых возможностей, а именно:

  • половой акт должен быт регулярным, и если заниматься им чаще обычного, это поможет оттянуть процесс эякуляции;
  • перед половым актом можно помастурбировать, чтобы мужчина кончил, а во второй раз, как известно, достичь оргазма сложнее;
  • попрактиковать технику «1000 ударов», когда мужчина ставит перед собой цель сделать 1000 вхождений в женщину до оргазма;
  • чтобы оттянуть оргазм, нужно сменить темп фрикций и позу, а значит, спектр ощущений;
  • предупредить быстрый оргазм можно, если вовремя чередовать половой акт с оральными ласками;
  • при помощи глубокого и ровного дыхания можно избежать быстрого оргазма;
  • в аптеке можно купить разные гели, спреи, лубриканты и пролонгаторы для продления полового акта.

Предпринимаете ли Вы меры для устранения ранней эякуляции?

ДаНет

Особое внимание мужчине стоит уделить своему питанию и образу жизни. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, морепродукты, богатые белками, постное мясо, зелень. Чтобы мочеполовая система полноценно функционировала, важно быть подвижным и активным. А любые заболевания и тревожные симптомы нужно своевременно лечить под контролем врача.

Вывод

Преждевременная эякуляция – практически бич современного мужского населения, причем проблема наблюдается как у молодых парней, так и зрелых мужчин. Чтобы предупредить подобные нарушения в организме, нужно знать все возможные провоцирующие факторы и причины эректильных расстройств. Повторяющиеся конфузы в постели не нужно замалчивать, а важно вовремя обследовать в клинике.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

31

Загрузка…

 

23 способа как долго не кончать парню, приемы прибавляющие 1 час времени

Хотите узнать как долго не кончать? ТОП 23 способа. Узнайте причины раннего семяизвержения и способы как вылечить недуг и стать самцом в постели с женщиной.

Раннее  семяизвержение — распространенная и очень неприятная проблема в жизни любого мужика, которая не позволяет полноценно доставить женщине удовольствие, а представителю слабого пола еще больше усугубить эту ситуацию.

В конце статьи, список препаратов и средств, которые помогут решить проблемы в интимной жизни. А дальше, вся необходимая информация за которой вы пришли на эту страницу нашего сайта. Рекомендуем прочитать!

Именно поэтому, если вы заметили что снизилось время вашей сексуальной активности в постели и разрядка наступает быстро, рекомендуем немедленно обратиться к врачу (урологу), чтобы не добавились еще и психологические проблемы, которые возникнут в результате постоянных переживаний и страха перед будущим сексом.

Как долго не кончать мужчине — причины

Перед тем как перечислить все доступные и реальные способы долго не кончать мужчине, немного расскажем о проблеме возникновения такого неприятного недуга. А по другому и не назовешь это заболевание, которое таковым и является.

Психологические проблемы. Страх, появившийся в результате первой такой «осечки», может в результате переживаний, быстро перерасти в недуг, который часто требует медицинского вмешательства. Хотя можно вполне успешно излечиться и самостоятельно, а советы, в следующей главе, помогут узнать как не кончать быстро мужчине долго.

Боязнь перед интимной близостью. Этот пункт дополняет предыдущий, потому что в силу различных обстоятельств, мужчина начинает испытывать страх перед постельными сценами или озабочен как ему кажется, слишком маленьким своим достоинством. Как быстро не кончать?, вот о чем будет думать мужчина до и во время близости. В результате закономерным итогом, будет возникновение такого расстройство, которое если его не лечить, будет еще больше укрепляться в сознании и появится неспособность в длительному «спариванию» с партнершей.

Воспаления простаты. Зачастую воспалительные заболевания «во втором сердце» мужчины, запускают такой неприятный побочный эффект в интимной сфере мужика.

Многодневное или многомесячное воздержание. Парень быстро кончает часто именно из за этого. А решение здесь простое, заняться сексом 2-3 раза подряд. Но если после длительного воздержания, интимная близость пройдет 1 раз и после длительного «сексуального голода», соответственно интимная сцена закончиться быстро, то чтобы не возникла психологическая проблема, нужно заняться сексом еще 1-2 раза, чтобы удостовериться (подтвердить и доказать себе), что все нормально. То есть нужна регулярность.

Вредные привычки. Как дольше не кончать парню, если он злоупотребляет алкоголем? Бросать пить или снизить потребление до 1 раза в неделю в небольших дозах. Полностью отказаться от пива и энергетиков.

Рукоблудие. Да, да именно ежедневное или частое занятие этим делом, приведет к тому, что скорострел, станет вашим прозвищем, которым назовете сами себя. Ничто так не влияет на снижение длительности интимной сцены, как регулярное занятие этим делом.

Прием гормональных препаратов и лекарств. Если вы принимали или до сих пор употребляете лекарства (в виде таблеток и уколов) для ускорения роста мышц, откажитесь от них как можно быстрее.

Это наиболее частые причины короткого полового акта и если задаетесь вопросом что делать чтобы долго не кончать?, сделайте так чтобы избавить себя от этих 7 причин.

Что сделать чтобы долго не кончать — врачи и таблетки

Ну а теперь мы перечислим все доступные и реально помогающие способы, как не кончать во время секса быстро. Но весь список разделим на несколько глав, так как они представлены 3 группами воздействия на лечение раннего семя извержения, да и воспринимать информацию так для вас будет проще и понятней.

  • Обратиться к врачу. Современная медицина давно нашла решение чтобы долго не кончать мужику. Отбросьте стеснение и завтра же направляйтесь к врачу. Через некоторое время (быстро), вы забудете о том, как долго не кончать во время секса.
  • Повторный секс. Практические все мужики знают, что повторный половой акт, длится значительно дольше. Поэтому, можете перед интимной близостью «грубо овладеть собой», то бишь заняться мастурбацией, в результате интимные отношения с женщиной (только сделайте перерыв 30 до 60 минут, чтобы восстановить силы) пройдут с высоким уровнем доверия и вы обрадуете партнершу не только качественной, но и длительным доставлением наслаждения.
  • Таблетки чтобы долго не кончать. Да препараты типа Виагры, Тогкат, Сиалеккс, и другие, помогут повысить качество интимной близости и «быть на высоте», но таблетки подарят лишь разовое удовольствие, а первоисточник причины исправить не дадут.

Как быстро не кончать — отвлечение

Останавливайтесь во время близости. Такая техника, поможет исправить ускоренное семяизвержение. Но нужно регулярно использовать эту тактику. Тем более выполнять ее можно незаметно для партнерши. Достаточно делать остановки по несколько секунд, прекращая толчки (можно даже выйти, что даст еще больший терапевтический эффект), переключаться ну например на нашептывание на ушко, чего то особо приятного для партнерши или переключиться на ласки другой части тела, а затем снова «войти» и продолжить работу в нужном направлении и через какое то время (почувствовав приближение своей собственной разрядки), снова делать остановки. В итоге регулярно использую данную методику, вопрос как научиться долго не кончать?, отпадет сам собой и очень скоро (да и таким способом,  вам больше не понадобится пользоваться).

Быстрое отвлечения внимания. Очередная техника как вести себя в постели с женщиной, когда закономерная разрядка уже близка, а заключается в быстром переключении внимания на что то очень неприятное. А сделать нужно следующее, как только «издалека» заметите что ваша собственная разряда уже подходит, остановитесь и быстро вспомните какой то неприятный эпизод, ну например, очень некрасивую фигуру женщины, которую недавно увидели на пляже, в бассейне или по телевизору или что то в этом роде. Почувствовав что напряжение отступило, выждите еще несколько секунд и продолжите занятия любовью. Поступайте так, каждый раз, как только почувствуете скорую разрядку. Такой способ что то вроде специального упражнений, благодаря которому, вопрос, что сделать чтобы долго не кончать через некоторое время использования таких практик, отпадет сам собой.

Оттяжка. Прекрасный и хорошо работающий способ как быстро не кончать при сексе, заключается в следующем: заметив приближение собственного оргазма, возьмитесь пальцами за основание мошонки в том месте где она прилепляется к телу и вместе «с бубенчиками», потяните ее от себя (от тела), только нужно остановить движения и выполнить это. Оттянув как можно дальше мошонку «с бубенчиками», задержитесь на несколько секунд, по прошествии которых заметите быстрое отступление разрядки. А через 2-3 секунды не спеша продолжите занятия любовь с партнершей.

Отвлечение. На вопрос, что делать чтобы быстро не кончать, поможет техника отвлечения. В моменты наступления собственное разрядки, кончиком языка с силой надавите на небо и сконцентрировавшись на этом, затаите дыхание на 3-7 секунд. Отпустите и сразу заметите что успокоились и кульминация окончания акта отсрочилась.

Переключите внимание. Во время интима заметив приближающуюся развязку, с силой ущипните себя за любую часть тела, но так чтобы почувствовать боль. В этот момент вы мгновенно переключитесь на болевые ощущения и наступление выброса семени пройдет. Способ простой и наиболее быстро отвечает на вопрос, что делать чтоб долго не кончать?

Как долго не кончать во время секса — снижаем чувствительность

Снижаем чувствительность. Чтобы долго не кончать во время секса, нужно снизить чувствительность мужского органа (головки). Для этого прекрасно подойдут специальные мази (спреи), которые продаются в интим магазинах или можно сделать их самостоятельно. Вам понадобится обычный детский крем и ледокаин (бензокаин) в ампулах. Эти компоненты нужно мешать и готовую мазь нанести на головку органа. Через 1-3 минуты, заметите что ее чувствительность очень заметно снизилась. Не для частого применения.

Контрацептивы. Чтобы это действительно работало, данное средство предохранения нужно покупать дорогое, где используется тончайший материал, который снизит чувствительность детородного органа, но не настолько что может ослабнуть потенция, если купить дешевые аналоги, выполненные их толстого материала. Качественный контрацептив будет хорошим ответом на вопрос как можно долго не кончать.

Резиновые кольца. В интим магазинах продаются резиновые кольца, которые есть в виде обычных колец и с насадками (шарики), купив обычное кольцо и после наступление эрекции, наденьте его на свой орган, задвинув до самого конца к телу. Таким образом кольцо плотно сожмет ваше достоинство (не перестарайтесь, больно быть не должно) и это поможет узнать что сделать, чтобы долго не кончать.

Что сделать чтобы дольше не кончать — взаимопонимание

Теперь рассмотрим, как вести себя в постели обоим партнерам и что нужно сделать чтобы долго не кончить. А речь пойдет о том, что нужно концентрироваться не на конечной развязке, а на самом процессе получения удовольствия.

Позы. Каждый мужчина должен сам для себя определить список позиций тел партнеров, при которых у него наблюдается продолжительные интимные сцены и те, когда близость быстро и неминуемо завершается. Таким образом, можно контролировать продолжительность постельных отношений с противоположным полом и долго не кончать, доставляя наслаждение обоим.

Взаимопонимание. Любящая женщина, всегда пойдет на встречу мужчине и поможет в постели «вылечить» его, сделав из скорострела настоящего мачо, который будет неутомим в постели. И это правда, грамотная женщина поможет делать остановки и перерывы, ласкать различными способами, что непременно поможет решить проблему как заниматься сексом и научиться долго не кончать. Именно женщина, способна выступив в роли «врача» и помочь справиться своему партнеру с неспособностью выполнять супружеские обязанности долго.

Прелюдии. Что нужно чтобы долго не кончать? Подавляющее большинство пар, ведут себя в постели одинаково, разделись, соединились и начала движения в такт друг другу. Это в корне неправильно и способствует наступлению скорой развязки у обоих. Нужно заняться предварительными ласками на протяжении нескольких минут, ведь женщина достигает наслаждения позже мужчины и когда партнер уже готов, она еще только близка к этому. Поэтому опытный мужчина должен «разогреть» женщину, занявшись с ней предварительными ласками, а затем, почувствовав, что она уже «горит» от наслаждения, непосредственно заняться своими прямыми обязанностями, войте и кончить, не торопясь при этом.

Недомолвки и равноправие. В постели во время соития партнеры должны доверять и подсказывать друг другу, что и как другому делать. Ведь часто бывает так, что женщина боится сказать что ей требуется больше ласк, а не сотни монотонных движений внутри нее, которые подарят ее развязку. Не зная этого мужчина думает, что именно его толчки ввергнут ее в море удовольствия. В итоге, оба не поняли друг друга, один быстро кончил, другая осталась неудовлетворенной от произошедшего. Нужно говорить друг другу во время близости обо всем и именно тогда время занятия «любовью» увеличится в разы, доставляя обоим участникам массу положительных эмоций и вопрос что сделать чтоб долго не кончать? будет задаваться себя все реже.

Сжатие. Я очень быстро кончаю?, частый вопрос, который вводят в строке поиска обоих поисковиков. Решить это недоразумение поможет сдавливание детородного органа в двух местах (сверху и снизу). Указательный палец ставится на нижнее окончание «уздечки», большой сверху ствола и сдавливается двумя пальцами ствол с двух сторон на несколько секунд. Повторять этот прием можно при наступления разрядки.

Если решили узнать как научиться долго не кончать, то вышеприведенные техники, помогут справиться с таким отклонением, а рекомендации которые мы перечислили в начале статьи, помогут не допустить повторения в будущем.

Как не кончать быстро — хорошие советы

  1. Бокал вина. Ничто так быстро не помогает долго не кончать как половину или бокал красного сухого вина, которое снижает возбудимость и продлевает половой акт, а приятным бонусом будет усиление потенции.
  2. Упражнение кегеля. Хорошим решением как долго не кончать мужчине поможет комплекс упражнений обязательно поможет, но ждать желаемого эффекта, потребуется длительное время, ведь эта гимнастика эффективно показывает результаты, только по прошествии ежедневных занятий на протяжении 1-3 месяцев и большее. Нажмите на ссылку и узнайте больше про упражнения кегеля.
  3. Перенапряжение и усталость. Почему быстро кончаю?, вопрос часто задаваемый врачам андрологам в семейных клиниках, на который большинству пациентов, отвечают что причиной стала обычная усталость и стресс. А прием успокоительных таблеток, вместе с полноценным отдыхом (не менее 7-9 часов), дает ожидаемые результаты в виде продления интимной близости.
  4. Регулярность. Чтоб долго не кончать, нужно заниматься этим делом регулярно, а не время от времени. Именно регулярные интимные отношения с девушкой, поможет удлинить время получения удовольствия в постели обоим партнерам, а мужчины, быстро забудут все о чем читают сейчас в этой статье, потому что проблема исчезнет.
  5. Отсроченный секс. Чем дольше вы будете заниматься с партнершей любовными ласками, тем более проще будете держаться в процессе интимной близости. Другими словами, сможете долго не кончать при сексе.
  6. Правильное дыхание. Что нужно делать чтобы долго не кончать? Дышать правильно в моменты приближения сексуальной разрядки. Почувствовав ее приближение, замрите, наберите воздух в легкие и не дышите 20-30 секунд. Поможет в 70-90% случаев. Попробуйте и убедитесь в этом сами.
  7. Чередование. Занимаясь любовью с женщиной, чередуйте соитие и предварительные ласки, возвращаться к которым нужно при каждом наступлении физиологической разрядки. Но зато по прошествии 15-20 минут, наступит время, когда захотите завершить это дело, не так уж и быстро сможете достичь разрядки. Прекрасный способ, как очень долго не кончать, который является достаточно распространенным.
  8. Нет движениям. Как известно, наводясь в лоне женщины, мужчина совершает возвратно поступательные движения, в результате которых происходит стимуляция его органа и наступает физиологическая развязка. Но чтобы долго не кончать мужику, можно войти в партнершу, не совершать никаких движений и просто ласкать друг друга, при этом большинство представительниц слабого пола могут несколько раз достигнуть оргазма, а вы по прошествии некоторого времени, можете начать движения, которые быстро не приведут к окончанию акта. Данный способ, можно чередовать с вышеприведенными и в результате, вы сможете контролировать этот процесс доставляя наслаждение и себе и знакомой.
  9. Чувствительность. Доказано что люди прошедшие обрезание, имеют менее чувствительную головку, чем те, у которых она закрыта кожей. Тут можно сделать обрезание и тогда вопрос, что сделать чтобы долго не кончать?, перестанет быть для вас актуальным.

Что сделать чтоб долго не кончить

Теперь давайте рассмотрим примеры необычных физический упражнений, которые помогут не кончать долго.

  • Качаем ЛК мышцу. Когда ходите в туалет мочиться, в течении этого процесса, делайте остановки с усилием сдерживая поток в период нескольких минут, затем с силой отпускайте его, выталкивая жидкость. Повторяйте это регулярно и перестанете искать способы чтоб дольше не кончать, потому что настолько натренируете эту мышцу, что сами заметите, что такая техника хорошо помогает.
  • Качаем мышцы промежности. 3 раза в неделю делайте выпады ногами вперед, по 3 подхода по 12 повторов каждый подход. Но выполнять это упражнение нужно с тяжестями. Можете в каждую руку взять гантели или гири и каждый месяц увеличивайте вес. Таким способом вы укрепите мышцы промежности и усилите циркуляцию крови в органах малого таза. Тем самым потенция станет сильнее и решите проблему как долго не кончить в постели, потому что если эрекция сильная, то уменьшается и стимулирующее воздействие а значит и интимные сцены станут длительнее. Выполняйте это регулярно и вопрос, — почему быстро кончаю что делать, — отпадет сам собой.

Народные способы как долго не кончать

Теперь мы подошли к народным способам решения этого вопроса и к величайшему вашему сожалению говорим вам что народные способы как долго не кончать не существуют. Таких трав нет в природе.

Но есть лекарственные средства на основе трав, мази, крема и настойки, которые в составе комплексной терапии помогут увеличить потенцию, потому что вялый орган в разы больше подвергается стимуляции при совершении интимной близости, а значит и разрядка наступает быстрее, чем если бы потенция была сильной.

Поэтому все сборы трав и других средств, нужны и помогают для усиления потенции и только, а не в моменты близости с противоположным полом.

В статьях травы для потенции и настойки для потенции купить, которые вы можете в аптеке или сделать сами, мы рассказали как и для каких целей их нужно использовать.

Вот пожалуй и все что мы хотели вам рассказать о том, как долго нем кончать, надеемся вы примите верное решение, выбрав для решения этой деликатной проблемы, наши советы.

На многих сайтах, можно прочитать самые невероятные способы, как долго не кончать и порой, читая многочисленные советы на сторонних сайтах, складывается мнение, что их авторы, сами придумали какие то невероятные способы, чтобы лишь бы наполнить хоть каким то материалами свои статьи на эту тему.

Но тот список, который мы предложили в нашей статье, содержит реально работающие способы, которые гарантированно помогут справиться с ускоренным семяизвержением и понять как быстро не кончать. В статье быстрое семяизвержение мы немного дополнили данную статью некоторыми важными рекомендациями.

Как помочь мужчине кончить

К сожалению, так бывает, что мужчина не может достичь логического финала в постели, и в этом никто не виноват! На то есть множество причин, и ваше неумение или непривлекательность тут вовсе не при чем. Женщины склонны заниматься самобичеванием и брать вину за неудачи в сексе на себя. Но это бесполезное и вредное занятие. Лучше попытаться помочь своему партнеру получить желаемый оргазм, и для этого есть вполне действенные методы.

Сделайте паузу

Если вы чувствуете, что ваш мужчина не может кончить, то не стоит продолжать процесс. Это не принесет результата, а только наоборот – вымотает вас обоих. Возьмите инициативу в свои руки в прямом и переносном смысле. Перейдите к ласкам полового члена руками. Совершайте поступательные движения, оттягивая при этом крайнюю плоть члена. Будьте максимально нежны и аккуратны. Подобные ласки ускорят оргазм мужчины, если делать все правильно.


Уделите внимание уздечке

Наверняка, вы в курсе, что такое уздечка и где она находится. Чтобы ускорить желаемый финал для мужчины, простимулируйте этот маленький рубец, который прячется по крайней плотью в нижней части головки члена. Уздечка очень чувствительна, поэтому смело пользуйтесь этим ее свойством, лаская ее языком или руками. Единственное, что нужно учитывать – это смазка. Не стимулируйте уздечку, когда головка сухая, иначе можете вызвать не оргазм, а болевые ощущения у партнера.

Мастурбируйте

Визуальные образы способны возбудить мужчину до высшей точки, поэтому позвольте ему насладиться картиной вашего самоудовлетворения. Займитесь мастурбацией на глазах у своего партнера, и он точно не останется равнодушным, а вы – без заслуженного удовольствия.


Применяйте скручивания

Лаская член мужчины, совершайте головой или руками вращательные движения. Это действует очень возбуждающе на партнера. Во время процесса  можно одновременно уделять внимание и яичкам – в совокупности подобные ласки способны довести мужчину до оргазма.

Используйте его индивидуальные предпочтения

Наверняка вы знаете нечто личное о сексуальных предпочтениям своего мужчины. У всех у нас имеются подобные секреты и странности. Кто-то достигает пика блаженства от грубых слов из уст любимого человека во время секса, кому-то для этого достаточно стриптиза или классической музыки. Используйтеэти козыри, помогая партнеру кончить. Но пусть это будет не часто, а только в моменты крайней необходимости, чтобы не набить аскому.

Не позволяйте мужчине паниковать и впадать в уныние, если в постели он не смог достичь финала. С кем не бывает? Мы же не машины, и ничто человеческое нам не чуждо.  Нервные напряжения, усталость, болезни – все это влияет на качество сексуальной жизни. Возможно, отпуск или выходные, проведенные вместе, с легкостью устранят проблему. Если же она повторяется регулярно, то поспешите на консультацию к врачу.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Как научиться долго не кончать мужчине: эффективные способы, народные средства

Можно выделить несколько эффективных препаратов, помогающих долго не кончать мужчине. Их использование позволяет добиться мгновенного действия, но непродолжительного. Более приемлемы народные средства, которые воздействуют на саму проблему преждевременной эякуляции, но они дают результат намного позднее. Но их эффективность можно заметно улучшить, если тренировать дыхательную систему и мышцы, интенсивно участвующие при половом акте. Кроме того, выделяют несколько простых, но действенных способов продления эрекции во время секса.

1 Причины быстрого семяизвержения

Прежде чем понять, как долго не кончать мужчине, нужно узнать, в чем могут быть причины быстрой эякуляции. Естественно, в первый раз (первый секс) происходит быстрое семяизвержение, поскольку мужчина не в состоянии контролировать половой акт полностью. Обычно это связано с мандражом и повышенной эмоциональностью.

В норме после первого секса парень может еще долгое время кончать довольно быстро, но продолжительность полового акта должна постепенно увеличиваться. Если этого не происходит, то это может указывать на определенные проблемы. Они могут быть связаны с неуверенностью в себе, приобретенной в результате неуспешного начала сексуальной жизни. Исправить эту проблему можно.

Но быстрая эякуляция может быть и следствием инфекции мочеполовых путей, заболеваний простаты, нарушенного гормонального фона, слабой лобково-копчиковой мышцы. Заболевания обязательно нужно лечить у врача-уролога.

Препараты и народные средства для лечения аденомы простаты у мужчин

2 Как продлить половой акт?

Чтобы долго не кончать мужчине и заниматься сексом более двух часов, необходимо будет прибегнуть к целому комплексу мер. В первую очередь нужно будет повысить уровень тестостерона, если он понижен. Кстати, при низком количестве андрогенов нарушается эрекция. Для восполнения баланса этих гормонов следует скорректировать рацион и употреблять народные средства.

Если времени на подобное лечение нет, можно прибегнуть к применению специальных препаратов, улучшающих эрекцию и продляющих половой акт. Но использовать медикаменты на постоянной основе нежелательно, поскольку это может привести к появлению побочных эффектов, при этом они обладают лишь временным действием.

Для увеличения продолжительности полового акта можно использовать специальные упражнения. Во время секса оттянуть семяизвержение можно при помощи специальных уловок.

Стоит отметить, что лучшее средство — секс. Он должен быть регулярным, поскольку при отсутствии половой связи, долгом воздержании чувствительность члена заметно возрастает. В результате этого и провоцируется быстрое окончание интимной близости.

Лечение ВПЧ у мужчин: медицинские препараты и народные средства

2.1 Народные средства

Для предотвращения быстрой эякуляции мужчинам рекомендуют следующие рецепты для приготовления в домашних условиях средств из народной медицины:

  1. 1. Настойка или отвар любистка. Приготавливают средство из сушеного корня растения:
    1. Спиртовая настойка. Берут сырье, размельчают и заливают спиртом. Емкость с раствором плотно закрывают крышкой и убирают в темное место настаиваться на три недели. После этого настойку процеживают и употребляют по чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до приема пищи.
    2. 2. Отвар. Берут столовую ложку корня растения, измельчают, заливают стаканом кипящей воды и проваривают в эмалированно кастрюле в течение 10 минут. После этого средство настаивают под крышкой в течение получаса и принимают по одной столовой ложке трижды в сутки до еды.
  2. Настой календулы и душицы. Используют ингредиенты в пропорции 1:2. Три столовые ложки сбора заливают стаканом кипящей воды и настаивают в течение нескольких часов. После этого смесь процеживают и употребляют по чайной ложке до приема пищи три раза в день.
  3. Настой коры дуба. Собирают сушеное сырье, мелко нарезают и заливают водкой (на 50 г коры дуба используют стакан водки). Настаивают средство в течение двух недель в темном месте. В этом время банку с содержимым периодически взбалтывают. После этого, по прошествии срока настаивания напиток процеживают и принимают по 30 капель трижды в сутки за полчаса до еды.
  4. Настой хмеля и пустырника. Берут траву пустырника и шишки хмеля в пропорциях 3:1. Сырье заливают 400 мл кипятка и настаивают в течение 2-3 часов. После этого настойку процеживают и употребляют три раза в сутки до еды по одной столовой ложке.
  5. Отвар барвинка. Столовую ложку травы заправляют стаканом воды и кипятят на водяной бане 15 минут. Полученное средство отфильтровывают через марлю и пьют в очень малых количествах: 10 капель утром и 5 капель вечером. Лечатся им на протяжении пяти дней, после чего делают перерыв на три дня и повторяют курс. Так делают, поскольку барвинка способна накапливаться в организме, а она является токсичной.
  6. Настой копытня. Берут 1/2 чайной ложки растения, заправляют стаканом кипящей воды и проваривают в течение 40 минут на водяной бане. Смесь после этого остужают и пьют по одной столовой ложке независимо от приемов пищи пять раз в сутки.
  7. Настой мяты, душицы и пустырника. Сбор трав массой в 15-20 г заливают литром кипяченой воды и настаивают в течение часа. После этого жидкость процеживают и употребляют по два стакана в день на протяжении 15 дней.
  8. Отвар шиповника, вахты трехлистной и пустырника. Плоды шиповника мелко нарезают и смешивают с другими ингредиентами, после чего их заливают литром кипящей воды и томят на слабом огне 30 минут, периодически помешивая. Отвар затем остужают и принимают по 50 мл в день.
  9. Настой из плодов шиповника, дягиля и сурепки. Компоненты используют в равных количествах, заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Затем настойку остужают и выпивают за один раз. Курс лечения составляет не менее двух месяц.

При использовании народных средств нужно быть осторожными, поскольку могут быть аллергические реакции на те или иные компоненты. Рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом. Для получения наилучшего эффекта следует использовать различные рецепты, но не более двух-трех одновременно.

Как повысить либидо у мужчин в домашних условиях: препараты, диета, народные средства

2.2 Препараты

Самый простой способ продления полового акта — принять подходящее лекарство непосредственно до него. Средство должно оказывать местное анестезирующее действие или быть ингибитором серотонина. Последний тип препарата отсрочивает оргазм, блокируя действие серотонина, который считают гормоном удовольствия.

Для снижения выработки серотонина можно использовать, например, таблетки Сиалис. Они уменьшают чувствительность рецепторов серотонина, а не воздействуют на работу головного мозга в целом. Их можно сочетать с препаратами, используемыми для повышения потенции:

Наименование препарата Описание Фото
Молот Тора Капли предназначены для приема внутрь, стимуляции выработки тестостерона. Они оказывают комплексное действие на организм, оптимизируя эрекцию и помогая мужчине справиться с преждевременной эякуляцией. Состав препарата полностью натуральный. Его следует использовать курсом на протяжении 2-6 месяцев
El macho Это средство выпускается в форме капель, не вызывающих привыкания. Они способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза, благодаря чему нормализуется эрекция и увеличивается продолжительность полового акта
Перуанская мака Средство можно приобрести в виде порошка корня растения. Оно способствует улучшению качества эякулята, повышает подвижность сперматозоидов. Перуанская мака может быть использована не только для увеличения продолжительности полового акта, но для лечения эректильной дисфункции и бесплодия
EroForce Препарат состоит из экстрактов растений, цинка и других полезных веществ, стимулирующих выработку тестостерона. Средство можно использовать длительно, причем он редко вызывает побочные эффекты, но способен стать причиной аллергии
Титан-гель Согласно заявлению производителей, это средство помогает увеличить размер полового члена, оказывает благоприятное влияние на потенцию мужчины. Его можно использовать и для предотвращения преждевременной эякуляции

2.3 Упражнения

Мужчина сможет долго не кончать, если сможет осуществлять контроль над определенными мышечными группами, участвующими наиболее активно в половом акте. Для их тренировки рекомендуют следующие упражнения:

  1. 1. Встать прямо, руки расположить вдоль туловища. Нужно выполнять ходьбу на месте с высоким поднимаем бедра и прижиманием его к животу.
  2. 2. Руки перевести на пояс и немного присесть, слегка согнув ноги в коленях. В таком положении необходимо напрягать и расслаблять ягодичные мышцы.
  3. 3. Встать прямо, но ноги держать слегка расслабленными. Нужно словно начинать бежать, отрывая от пола лишь пятки. Время выполнения упражнения — 30 секунд.
  4. 4. Лечь на пол, ноги согнуть в коленях. Необходимо сделать упражнение на брюшные мышцы. Количество повторений — 20 раз.
  5. 5. Встать на ноги, расположив их на ширине плеч. Нужно глубоко вдохнуть, затем медленно выдыхая наклонить вперед, ладони положить на бедра, задержать дыхание и втянуть низ живота. Спустя 10-15 секунд вернуться в исходное положение.

Эффект от натренированности лобково-копчиковой мышцы

Специалисты рекомендуют уделить отдельное внимание тренировке лобково-копчиковой мышцы. Это позволит наиболее эффективно контролировать момент семяизвержения.

Для осуществления этой цели следует использовать метод Кегеля. Суть ее проста: необходимо во время мочеиспускания остановить струю урины, задержать на 2-3 секунды, после чего продолжить акт и снова это проделать максимальное количество раз. В первое время тренировку проводят в туалете, поскольку нельзя сразу определить, какую именно мышцу нужно напрягать.

После того как целевая мышечная группа определена, мужчина способен контролировать ее сокращение и расслабление вне зависимости от акта мочеиспускания, переходят к ее тренировке в любом месте и любое время. Стоит отметить, что сконцентрироваться на напряжении лобково-копчиковых мышц легче в лежачем положении.

2.4 Особые приемы во время секса

Чтобы быстро не кончать во время секса, мужчинам следует научиться правильной технике дыхания. Оно должно быть ритмичным. Рекомендуют осуществлять три фрикции на вдохе и три фрикции на выдохе. Можно попробовать применить и более сложную систему, позволяющую снизить пульс, тем самым устранить чрезмерное возбуждение. Это можно выполнить путем задержки дыхания. Но подобный прием может оказаться не совсем действенным в силу отсутствия соответствующего опыта. Потому все приемы с дыхательной гимнастикой во время секса нужно использовать последовательно.

Для снижения чувствительности головки полового члена можно воспользоваться специальными охлаждающими презервативами. Кроме того, половой член можно обработать анестезирующими средствами. Другой возможный вариант — использование колец, перетягивающих пенис у основания, которые позволяют задержать семявыделение.

При сексе рекомендуется практиковать те позы, которые исключают излишнее напряжение с бедер, ног и таза. Наиболее эффективные следующие позиции:

  • женщина на четвереньках у края постели, а партнер сзади на ногах;
  • мужчина на спине, женщина сверху;
  • партнеры располагаются на боку: женщина спиной к мужчине.

Можно попробовать несколько хитростей во время полового акта, когда мужчина начинает чувствовать, что вот-вот кончит:

  1. 1. Подумать о чем-то стороннем. Отвлечение мыслей должно помочь мужчине не думать о семяизвержении, уменьшить страсть и излишнее возбуждение. Но стоит помнить, что при переключении на что-то другое способна резко ухудшиться эрекция. Потому эту технику следует осваивать постепенно.
  2. 2. Сигнал «стоп». Крайне важно, чтобы в качестве секса были заинтересованы обе стороны. Партнеру следует предупредить девушку, что он при необходимости подаст сигнал о прекращении фрикций, чтобы продлить половой акт. В этом случае между партнерами должна быть определенное взаимопонимание.
  3. 3. Прелюдия. Нужно больше времени уделять предварительным ласкам, тем самым доведя партнершу практически до наивысшего пика удовольствия, после чего подключать фрикции. Будет эффективно вводить временное прекращение фрикций и использовать другие методы доставления оргазма женщине.
  4. 4. Замедлить движения. Если мужчина будет быстро входить в женщину, то он способен перестать контролировать эмоции и не сможет вовремя задержать семяиспускание. Потому рекомендуется замедлить фрикции.
  5. 5. Алкоголь. Если выпить немного вина или другого алкогольного напитка, то реакция головного мозга снижается. Тем самым у человека снижается чувствительность. Этот метод не совсем желательный, поскольку алкоголь вреден для качества эякулята и потенции мужчины.
  6. 6. Пережатие члена. После того как мужчин почувствует резкое желание семяизвержения, он может надавить на пенис, обхватив его за основу большим и указательным пальцем. В таком состоянии находятся, пока не пройдет желание эякуляции.
  7. 7. Воздействие на точку лобково-копчиковой мышцы. Суть этого древнекитайского способа в том, чтобы надавить тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) на точку, расположенную в середине между анальным входом и мошонкой. Давление должно быть довольно интенсивным и продолжаться на протяжении 3-4 секунд.
  8. 8. Оттягивание яичек. Чтобы сдержать семяизвержение, можно попробовать оттянуть яички вниз, но делать это осторожно и несильно.

Последние три способа не рекомендуется использовать на постоянной основе, поскольку они могут привести к нарушениям функции мочеполовой системы. Стоит отметить, что секс обязательно нужно заканчивать семяизвержением. Нельзя в попытке продления полового акта провоцировать застойные явления в яичках, поскольку это крайне негативно сказывается на их здоровье.

муж быстро кончается — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Типичная для пары обстановка: он на пике, она (в лучшем случае) — где-то в начале пути к оргазму. Чтобы не ранить возлюбленного, женщина умалчивает о своем состоянии. И зря.

Во-первых, ситуацию можно и нужно исправлять. О некоторых методах борьбы с быстрым семяизвержением уже было упомянуто, а как еще бороться с проблемой, когда парень быстро кончает?

Признать, что в вашем союзе появилась задача на двоих: почему муж быстро кончает? И начать искать выход вместе. К сожалению, дамы слишком берегут своих партнеров от психологической травмы «ты меня снова не дождался \ бросил на полпути» и боятся выразить свою неудовлетворенность.

Во-вторых, мужчина должен взять ответственность на себя, и узнать…

Когда быстро кончаю, что делать?

Необходимо понять, что решение этого вопроса имеет много вариантов. Что делать и как быстро не кончать, и что стоит попробовать уже сегодня?

1. Если я слишком быстро кончаю, что попробовать? Изменить ритм дыхания во время коитуса. Равномерный и глубокий темп приводит к тому, что мужчина полностью контролирует процесс. Требуется лишь немного потренироваться.

2. Скоро кончаю, как быть? Чтобы обеспечить постоянный прирост популяции человеческого рода, длительных актов не нужно. Быстрый захват, оплодотворение, и вперед — к новой пещере, осеменять следующую самку. Так было. Стремление вырастить потомство и сохранить семью заставляет мужчин задумываться, о том, как быть, если я быстро кончаю? И тут вовремя включается опция «человек разумный». Мысли, далекие от происходящего в вашей постели, замедляют процесс семяизвержения. Только злоупотреблять методом не стоит: могут возникнуть проблемы с отсутствием либидо.

3. Очень быстро кончаю, что делать? Настоящий мужчина начнет тренировать мышцы промежности. Ежедневно до 30 раз их напряжение и расслабление приведет к тому, что в нужный момент партнер сможет «сдержаться».

4. Как быстро не кончать? Использовать метод «зажима». При ощущении скорого «финала» сдавите член под головкой на несколько мгновений. Мужчина может доверить это и любимой женщине. Подобный способ прост и эффективен: партнерша получает дополнительное время для получения оргазма, а мужчина может недолго передохнуть.

5. Что делать, чтобы не кончать быстро? Стресс на работе, потеря душевного контакта с женщиной вызывает трудности с механизмом эякуляции. Поддержите организм витаминами, пролонгирующими средствами, используйте анестезирующие вещества, специальными презервативами и попутно восстанавливайте гармонию отношений.

Помните!Стесняться обращения к специалистам с проблемой, когда постоянный партнер или муж быстро кончает, не стоит. Так осмотр, специальные анализы процедуры помогут врачу своевременно выявить и решить проблемы, о которых простой человек может и не догадаться.

Как использовать справочную страницу: быстрее, чем поиск в Google

Легко выработать привычку искать в Google все, что вы хотите узнать о команде или операции в Linux, но я бы сказал, что есть кое-что еще лучше: живое и дыхание, полный справочник, справочных страниц , сокращенно от справочных страниц.

История man-страниц предшествует Linux, вплоть до первых дней Unix. Согласно Википедии, Деннис Ричи и Кен Томпсон написали первые страницы руководства в 1971 году, задолго до появления персональных компьютеров, примерно в то время, когда многие используемые калькуляторы были размером с тостер.Страницы руководства также имеют репутацию лаконичных и в некотором роде собственного языка. Как и в Unix и Linux, страницы руководства не были статичными, и они продолжают развиваться и поддерживаться, как и ядро.

Справочные страницы разделены на разделы, обозначенные номерами:

  1. Общие команды пользователя
  2. Системные вызовы
  3. Библиотечные функции
  4. Специальные файлы и драйверы
  5. Форматы файлов
  6. Игры и заставки
  7. Разное
  8. Команды системного администрирования и демоны

Даже в этом случае пользователям обычно не нужно знать раздел, в котором находится конкретная команда, чтобы найти то, что им нужно.

Файлы отформатированы таким образом, что сегодня многим пользователям может показаться странным. Первоначально они были написаны в старой форме разметки под названием troff , потому что они были разработаны для печати на принтере PostScript, поэтому они включали форматирование для заголовков и другие аспекты макета. В Linux вместо него используется groff .

В моей Fedora страницы руководства расположены в / usr / share / man с подкаталогами (например, man1 для команд Раздела 1), а также с дополнительными подкаталогами для переводов страниц руководства.

Если вы посмотрите справочную страницу для команды man , вы увидите файл man.1.gz , который представляет собой справочные страницы, сжатые с помощью утилиты gzip . Чтобы получить доступ к странице руководства, введите команду, например:

  человек мужчина  

, например, чтобы показать страницу руководства для man . Это распаковывает страницу руководства, интерпретирует команды форматирования и отображает результаты с минус , поэтому навигация такая же, как при использовании минус .

Все страницы руководства должны иметь следующие подразделы: Имя , Краткое описание , Описание , Примеры и См. Также . Многие из них имеют дополнительные разделы, например Options , Exit Status , Environment , Bugs , Files , Author , Reporting Bugs , History , and Copyright and Copyright and .

Разбор страницы руководства

Чтобы объяснить, как интерпретировать типичную страницу руководства, давайте воспользуемся страницей руководства для ls в качестве примера.Под Name мы видим

  ls - просмотреть содержимое каталога  

, который говорит нам, что означает ls в простейшем смысле.

Под Synopsis мы начинаем видеть краткость:

  ls [ОПЦИЯ] ... [ФАЙЛ]…  

Любой элемент в квадратных скобках не обязателен. Приведенная выше команда означает, что вы можете законно ввести ls и ничего больше. Многоточие после каждого элемента указывает на то, что вы можете включить столько параметров, сколько хотите (при условии, что они совместимы друг с другом) и столько файлов, сколько хотите.Вы можете указать имя каталога, а также использовать * в качестве подстановочного знака. Например:

  ls Документы / *. Txt  

В разделе Описание мы видим более подробное описание того, что делает команда, за которым следует список доступных опций для команды. Первый вариант за ls

 

-a, --all
не игнорировать записи, начинающиеся с.

Если мы хотим использовать эту опцию, мы можем ввести либо краткий синтаксис, -a , либо полную форму —all .Не все параметры имеют две формы (например, —author ), и даже когда они есть, они не всегда так очевидно связаны (например, — F, —classify ). Если вы хотите использовать несколько параметров, вы можете либо ввести короткие формы с пробелами между ними, либо ввести их с одним дефисом и без пробелов (если они не требуют дополнительных подпараметров). Следовательно,

  ls -a -d -l  

и

  ls -adl  

эквивалентны.

Команда tar в некоторой степени уникальна, по-видимому, из-за ее долгой истории, поскольку она совсем не требует дефиса для краткой формы. Следовательно,

  tar -cvf filearchive.tar thisdirectory /  

и

  tar cvf filearchive.tar thisdirectory /  

являются законными.

На странице руководства ls после Description — это Author , Reporting Bugs , Copyright и См. Также .

Раздел См. Также часто предлагает связанные страницы руководства, так что обычно стоит взглянуть на него. В конце концов, страницы руководства — это гораздо больше, чем просто команды.

Некоторые команды, относящиеся к Bash, а не к системным командам, такие как alias , cd и ряд других, перечислены вместе на одной странице руководства BASH_BUILTINS . Хотя документация к ним еще более лаконична и компактна, в целом она содержит аналогичную информацию.

Я считаю, что страницы руководства предлагают много полезной информации, особенно когда мне нужна команда, которую я не использовал в последнее время, и мне нужно освежить в памяти параметры и требования. Это то место, где преследуемая краткость man-страниц на самом деле очень полезна.

Могут ли деньги сделать человека счастливым? , Образец эссе

3 страницы, 1216 слов

«Деньги еще никогда не делали человека счастливым и не сделают этого», — сказал изобретатель и государственный деятель Бенджамин Франклин.Как и во многих цитатах и ​​мнениях, в этом всегда есть две стороны. Некоторые считают, что счастье никогда не купишь за деньги, но другие считают, что деньги — ключевая необходимость в жизни, чтобы быть счастливым. Я лично считаю, что за деньги можно купить счастье в зависимости от того, как вы их используете, по таким причинам, как общее облегчение жизни, душевное спокойствие и возможность жить без стресса. Хотя за деньги нельзя купить такие вещи, как семью или настоящих друзей, концепция «иметь деньги» имеет тенденцию заставлять людей чувствовать себя лучше.Что бы люди ни говорили о деньгах, я считаю, что все согласны с тем, что они просто облегчают жизнь. В личной жизни я вырос в семье среднего класса. Мои родители всегда старались изо всех сил, но у нас все еще никогда не было той суммы денег, на которую мы надеялись, как семья из четырех человек. Когда мне было десять, мама научила меня делать скидки в уме, так что я знал, как торговаться в магазинах. Она также попросила меня помочь ей вырезать купоны раз в неделю, чтобы мы могли покупать продукты и предметы первой необходимости по более низкой цене.Я устроился на работу в четырнадцать лет и с тех пор работаю.

Я научился безупречной трудовой этике, но я мог бы обойтись и без нескольких лет работы. Меня никогда не беспокоила независимость или осторожность с деньгами, потому что я знала, как мне повезло иметь такую ​​невероятную семью. Когда я стал старше, и пришло время подумать о колледжах, это действительно сказалось на моей жизни. В то время, когда я собирался поступать в колледж, у меня был старший брат, который уже учился в колледже, и моим родителям приходилось оплачивать много счетов.Поскольку у нас было мало денег, мне пришлось жить дома и ездить в государственный университет Кеннесо. В то время у меня не было других вариантов. Я ни разу не был благодарен за то, что сделали для меня мои родители, но я был подавлен и зол, что не получил нормального опыта в колледже на первом курсе. Все это связано с тем, что деньги, возможно, не принесли мне прямого счастья, но наверняка облегчили бы взросление.

3 страницы, 1254 слова

The Essay on Passion and Life College 518

Страсть и жизнь Обычно люди рассматривают брак как крепкую связь между двумя людьми, состоящую из хорошего общения и любви, которая дается и принимается.Однако в «Пекаре» Пола Хонда брак между Микки и Эми, кажется, лишен обоих этих элементов. И Эми, и Микки изолируются от отношений, и хотя это не намеренно ни с одной из их сторон, это …

У меня было бы больше возможностей для занятий, и я мог бы выбрать колледж, который мне нравился, который до сих пор меня беспокоит. Хотя некоторые вещи, которые мне приходилось делать в детстве, было болезненным, я всегда буду благодарен, что узнал цену деньгам, и никогда не буду принимать что-либо как должное.Деньги не только облегчают жизнь, но и дают человеку душевное спокойствие. Просто иметь душевное спокойствие — это то, что деньги также могут принести людям. Не в смысле «О, я богат, мне не о чем беспокоиться», а в том смысле, например, что люди могут чувствовать себя комфортно в своей жизненной ситуации. Я встречал бесчисленное количество людей, которые либо не могут позволить себе поступить в колледж, либо не могут позволить себе иметь машину или страховку жизни, либо не могут позволить себе даже машину для получения места. У этих людей вообще нет душевного покоя.Если человек не может позволить себе посещать колледж, он в конечном итоге будет проводить свои дни на работе. День за днем ​​бесконечные часы они будут рабами, чтобы выжить. На мой взгляд, это не счастье ни в каком виде. Также несправедливо, что они попадают в такую ​​ситуацию.

Если бы у них была семья, наделенная деньгами, они могли бы получить хорошее образование и не тратить часы напрасно. Кроме того, семьям, которые не так хорошо обеспечены, как другие, приходится отказываться от определенных удобств, которых все желают.Некоторые семьи живут в районах, которые не так безопасны, как другие, потому что аренда дешевле. При этом школы, в которые ходят их дети, не будут обеспечивать лучшее образование, которое может получить их ребенок, так что это повлияет на ребенка по мере его взросления. Семьи, живущие в «гетто», говорят, не чувствуют себя в безопасности. У них нет спокойствия, и родители постоянно беспокоятся о своих детях и о себе, потому что они никогда не знают, что с ними будет и что может случиться. Спокойствие ума делает человека в целом более счастливым.Это может заставить человека чувствовать себя более комфортно и знать, что его не заставляют соблюдать определенные условия, а также может вызвать гораздо меньшее количество стресса в чьей-то жизни.

2 страницы, 617 слов

Очерк о деньгах в вашей жизни

Наш мир в первую очередь основан на деньгах. То, как вы относитесь к деньгам в своей жизни, влияет на ваш образ жизни, что вы будете делать с этими деньгами и как вы будете контролировать их. Если вам предоставлены инструменты и знания для управления деньгами, это поможет вам управлять всей своей жизнью и принимать более обоснованные решения.Интервью с мамой научило меня тому, как деньги могут повлиять на вашу жизнь. Как …

Исследования показывают, что 8 из 10 человек в Америке беспокоятся о деньгах / экономике. Такая маленькая вещь, как долларовая банкнота, вызывает значительную нагрузку на чье-то плечо. Всегда задаваясь вопросом, будет ли ваша кредитная карта отклонена, когда вы проведете по ней, или интересно, заработаете ли вы достаточно денег на своем чеке в этом месяце, поэтому покрытие арендной платы вызывает стресс у людей на ежедневной основе. Кроме того, я лично считаю, что стресс из-за денег может вызвать проблемы между вашими близкими.Высокий процент супружеских пар разводится из-за денег, что, на мой взгляд, не должно быть предметом отношений. Разрыв брака из-за уровня стресса из-за чего-то столь простого, как деньги, душераздирает, но также случается каждый день. Деньги — это проблема номер один, из-за которой ссорятся пары, и в современном обществе они могут создать или разрушить отношения. Мои родители были счастливы в браке почти двадцать пять лет.

Они объединяются, чтобы преодолеть любые проблемы, которые возникают в их жизни, и деньги всегда были ключевым фактором.Хотят ли люди признать это или нет, все хотят быть лучшими и быть лучшими, и иногда деньги — это ответ. Жена, которая скоро станет женой, хочет свадьбу своей мечты, дом своей мечты и гардероб своей мечты, а что вам нужно, чтобы иметь эти вещи? Деньги. Если муж может предоставить ей это, это сделает ее счастливее и вызовет меньше стресса в их браке. Деньги — это не ответ на все вопросы и не решение для счастья, но они могут снизить уровень стресса у людей и в этом смысле жить более счастливой жизнью.В современном обществе деньги могут быть важнее для людей, чем жизнь.

2 страницы, 970 слов

Очерк о деньгах или вашей жизни

Одна мысль пришла мне в голову, когда я был на полпути к чтению этого задания и хотел поделиться ею с вами. Это мой последний урок до выпуска. Я должен был пройти этот курс в прошлом семестре, и я ждал, потому что за последние несколько месяцев у меня было много всего, что происходило в моей жизни. Этот урок стал для меня намного более полезным, потому что я нахожусь в «реальном мире» и уже некоторое время в нем…

Люди будут делать все, чтобы это было, из-за того, как это изображает наше общество. Бенджамин Франклин однажды сказал: «Деньги еще никогда не делали человека счастливым, и не сделают этого». Возможно, это было правдой при его жизни, но с годами все меняется. Мы живем в обществе, где деньги напрямую влияют на успех. Независимо от того, правда это или нет, это звучит повсюду, и людям напоминают СМИ и окружающие их люди. Я не верю, что деньги равняются прямому счастью, но я верю, что они могут облегчить жизнь, они могут дать человеку душевный покой и вызывают меньше стресса в жизни людей.

Как увеличить пенис естественным образом дома БЕСПЛАТНО

Так как же мужчина может увеличить свой пенис естественным образом у себя дома бесплатно?

Большинство мужчин недовольны своим первоначальным размером пениса и испытывают дискомфорт, доставляя удовольствие своему партнеру в постели.

Они ищут новые способы увеличения длины пениса.

В конечном итоге они тратят много денег на покупку лекарств и посещение врача.

Они даже тратят много денег, покупая на рынке редкие травы, которые, как известно, помогают увеличить размер их пениса.

Но одна вещь, которую мужчины должны попробовать, — это «упражнения» для увеличения полового члена. Это лучший способ естественным образом увеличить пенис в домашних условиях бесплатно.

Что нужно сделать парням, так это сначала измерить длину и обхват своего пениса как в эрегированном, так и в расслабленном состоянии.

Им необходимо иметь подходящую смазку, сбрить лобковые волосы и выполнять разогревающие упражнения, давая им теплый компресс с помощью полотенца, и, наконец, выполнять разогревающие упражнения, массируя их.

Лучшие бесплатные способы увеличить пенис в домашних условиях — [РУКОВОДСТВО 2018]

БЕСПЛАТНЫЙ МЕТОД №1: УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ

Упражнения Кегеля для мужчин в сочетании с джелкингом — один из лучших бесплатных способов увеличить длину и обхват полового члена, а также уменьшить вероятность преждевременной эякуляции.

Эти упражнения очень эффективны для увеличения как длины, так и обхвата полового члена. Человек должен сначала найти свою ЛК-мышцу, которая находится между мошонкой и анусом.

Как только мышца будет напряжена, она будет расположена хорошо. Это может произойти после мочеиспускания или даже после эрекции.

Как выполнять упражнения Кегеля

Шаг 1: Концентрация и расслабление:

Это помогает увеличить приток крови к половому члену, когда он находится в состоянии эрекции. Чем больше крови в половом члене, тем тяжелее становится. Это не займет много времени, поскольку включает в себя только сокращение и расслабление ЛК-мышцы.

В основном нужно сделать более 16 повторений и в общей сложности 5 подходов за один день.

Шаг 2: Дыхание и сокращение:

Здесь сокращение ПК-мышцы должно быть связано с дыханием.

Во-первых, начните с расслабления и легко вдохните воздух. Сначала сократите ЛК-мышцу и постепенно увеличивайте давление, пока этого не произойдет.

Затем задержите дыхание на 20 секунд и медленно начните расслаблять мышцы.В следующий раз постарайтесь дотянуться до минуты.

Шаг 3: Поднимитесь на холм:

Помогает увеличить интенсивность ЛК-мышцы. Сначала осторожно удерживайте мышцу в течение 5 секунд и увеличивайте давление при каждом следующем сокращении.

Шаг 4: Приливная волна:

Это начинается с легкого сокращения и постепенного увеличения его интенсивности. Удерживайте каждое сокращение в течение 30 секунд и выполняйте упражнение 4 минуты.

БЕСПЛАТНЫЙ МЕТОД № 2: УПРАЖНЕНИЯ ЖЕЛКИНГОМ

Видео-гид по Jelqing

Упражнения джелкинга для увеличения обхвата и длины

Как желе для получения максимального результата

Упражнение по джелкингу № 1

  1. Сделайте половой член эрегированным на 50-80%, но не на 100%
  2. Потрите половой член теплой влажной тканью или полотенцем, чтобы облегчить работу тканей полового члена.
  3. Нанесите немного смазки на пенис. Можно использовать кокосовое масло или обычную смазку
  4. .
  5. Подтвердите «ОК» предпочитаемой рукой. — сложите кольцо указательным и большим пальцами вместе.
  6. Поместите ок в основании полового члена и аккуратно скатайте и прижмите к самому кончику полового члена. Когда ваша рука достигнет конца пениса, сделайте то же движение другой рукой.
  7. Наносите каждое движение продолжительностью 3 секунды на каждую руку и попеременно.
  8. Продолжайте, пока не почувствуете, что готовы остановиться.Не перенапрягайтесь.
  9. Используйте теплое влажное полотенце, чтобы успокоить ткани полового члена.

Джелкинг в сочетании с упражнениями Кегеля — лучший способ бесплатно увеличить пенис дома!

Упражнение по джелкингу № 2

1. Метод закручивания:

Сначала сделайте знак ОК большим и указательным пальцами левой руки. Возьмитесь за верхнюю часть пениса и двигайте им влево, вправо, вверх и вниз. Поверните его не менее 5 раз сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.

2. Метод тяги и удара:

Начинается так же, как и метод скручивания: удерживая верхнюю часть пениса и перемещая его во всех направлениях, подождите 20 секунд, а затем человек должен сначала хлопнуть своим пенисом по левой руке 15 раз, а затем по правой. ногу еще 15 раз.

Если вы действительно серьезно относитесь к увеличению пениса, вам необходимо использовать удлинитель пениса в сочетании с мужской пищевой добавкой, которая усилит приток крови к пенису.При использовании в комбинации это даст вам УДИВИТЕЛЬНЫЕ результаты. Джелкинг действительно работает, но занимает много времени.

Вот как стать больше в 2018 году! — Я провел исследование всех лучших методов улучшения мужских качеств.

Ознакомьтесь с обзором Vigrx Plus. На работу уходит 1-2 месяца, но когда она начнется, вы будете готовы отправиться в любое время куда угодно. Он поставляется с гарантией возврата денег 67 дней.

Таким образом, вы можете использовать его в течение 60 дней и посмотреть, как оно пойдет.Если вам это не нравится, вы можете отправить то, что осталось, и вернуть свои деньги.

Без риска! Я использовал его сам, и это действительно потрясающее снаряжение! Get’s you all SWOLE (это опухло)

Ребята, вам тоже нужен расширитель пениса. Если вы серьезно относитесь к увеличению пениса. Вам необходимо приучить свой пенис к росту, как и любой другой мышце тела.

Иначе ничего не произойдет, ребята, извините, джелкинг помогает, но сам по себе он не сработает.Вам нужно использовать Джелкинг и УДИВИТЕЛЬНЫЙ расширитель в сочетании с ЛУЧШЕЙ мужской улучшающей добавкой одновременно, чтобы волшебство произошло.

Лично я бы начал с расширителя Phallosan Forte.

Это устройство, которое можно незаметно использовать в любое время, даже на работе, и клинически доказано, что оно позволяет добавлять дюймы. Легко надевать и снимать.

НО! При совместном использовании Vigrx Plus Male Enhancement Pills для создания притока крови к половому члену в сочетании с Phallosan Forte они действуют как волшебство и дают вам тот больший пенис, который вы так долго искали.

Удачи, ребята! Тебе решать. Возможно, вам придется потратить немного денег, но в конечном итоге вся эта жизнь заключается в удовлетворении вашего партнера в то время, когда конкуренция за партнеров очень сильна. Если вы найдете там кого-то, кто вам действительно нравится, и вы захотите сбить их с толку.

The Phallosan Extender — Начните тренировать свой член каждый день, ребята! Это даст вам преимущество, когда оно будет важно! И таблетки Vigrx Plus, которые помогут вам с этим фактором опухания, больший обхват лучше. Не используйте Viara или Cialis.Они убьют вас в долгосрочной перспективе.

Когда придет время, у вас будет козырь в рукаве!

Для получения дополнительной информации о естественном увеличении полового члена нажмите здесь:

Рейтинг автора

Общий рейтинг

2 на основе 19 голосов

Фирменное наименование

Как увеличить ваш пенис естественным образом дома БЕСПЛАТНО — [Руководство 2018]

Название продукта

Как увеличить ваш пенис естественным образом дома БЕСПЛАТНО

Цена

$ 0.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.