27.10.2020

Как двигаться когда женщина сверху: 9 способов получать от позы наездницы ещё больше удовольствия

Содержание

описание техники, практические советы, отзывы

Позу наездницы можно смело называть одной из самых популярных. Она имеет свои плюсы и минусы, сильно нравится мужчинам, однако вызывает некоторые колебания у женщин. Довольно часто на женских форумах появляется такая тема для обсуждения: «Я женщина и хочу научиться позе наездницы». И тема эта поднимается не зря, поскольку многие женщины сталкиваются с такой проблемой. В статье будут рассказаны некоторые секреты этой позиции и способы решения проблемы.

Почему мужчинам это нравится

Прежде чем узнать о том, как научиться заниматься сексом в позе наездницы, стоит выяснить, почему же мужчинам она так нравится. На это есть целый ряд причин:

  • Ни для кого не будет новостью, что мужчины любят глазами, и в сексе это проявляется довольно сильно. Ведь в постели мужчина возбуждается больше всего именно от того, что он видит и от того, что чувствует его половой член. Поэтому женщина должна стараться устроить для своего мужчины незабываемую ночь. И именно находясь в позе наездницы, женщина сможет это сделать. Ведь именно так мужчина видит свою избранницу со всех ракурсов.
  • В таком положении мужчина может по-настоящему расслабиться. Ведь когда мужчина расслабляется, он может вдвойне насладиться процессом, все его ощущения во много раз увеличиваются. К тому же, когда партнер расслаблен, оргазм проходит в несколько раз дольше и сильнее, что несомненно подарит удовольствие.
  • Когда мужчина лежит на спине, то его руки оказываются полностью свободными, что позволяет ему трогать свою женщину за грудь, стимулировать клитор или, что особенно нравится женщинам, трогать ягодицы. Тем самым он доставляет удовольствие не только себе, но и своей партнерше.

Что нравится девушкам

Многие женщины не знают, как научиться двигаться в позе наездницы, хотя им такое положение очень даже нравится. Некоторые могут усомниться, что же хорошего в ней. А вот что:

  • Даже самый опытный мужчина не знает точно о том, чего нужно его женщине в тот или иной момент, а когда она находится сверху, то может сама с легкостью управлять своим телом и делать так, как хочется ей. Ведь она контролирует темп, угол, глубину проникновения.
  • Если девушка раскроет для себя вопрос, как научиться позе наездницы, то она сможет доставить своему мужчине максимальное удовольствие. Ведь, по сути, это власть над мужчиной, которую получает женщина. Глядя на него, она сможет контролировать наступление его оргазма.

Различные варианты

Поза наездницы – это не только лежащий на спине мужчина и скачущая сверху женщина. Здесь есть множество вариаций, когда женщина поворачивается спиной, садится боком, когда оба партнера сидят, и множество других способов оседлать своего избранника. Можно экспериментировать и выбрать именно то положение, которое будет приносить удовольствие обоим партнерам.

Как правильно двигаться

В данном случае именно от телодвижений партнерши зависит удовольствие сразу двух человек. Чтобы правильно построить свои движения, нужно учесть две вещи:

  1. Устройство его члена. Точнее здесь девушкам понадобится узнать, какие части его наиболее чувствительны. Но, наверное, ни для кого не является тайной, что самая чувствительна головка. Если подробно изучить этот вопрос, то можно подобрать специальные движения, что будут стимулировать именно те части, которые вам нужны.
  2. Стимуляция. Это еще один важный вопрос, ответ на который нужно знать. В зависимости от того, под каким углом член входит во влагалище, стимулируются те или иные его части. Можно привести множество примеров. Когда женщина сидит сверху и лицо ее повернуто к партнеру, то следует наклоняться немного вперед, к мужчине, а вот если отклониться немного назад, то стимуляция будет слабее, а значит, и оргазм наступит значительно позже.

Все описанное выше, несомненно, дает ответ на вопрос, как научиться позе наездницы в сексе, но не раскрывает его полностью. Далее следует изучить еще виды движений, от которых зависит, насколько сильное удовольствие будут получать оба партнера.

Виды движений в позе наездницы

Можно выбрать какой-то свой вариант, но есть определенные виды движений, которые используются большинством влюбленных:

  • Вертикальные. Из одного только названия можно понять, как именно должна двигаться женщина. Во время таких движений член стимулируется по всей своей длине, ведь женщина вводит его в себя и выводит максимально сильно. Лучше всего, если женщина будет твердо стоять на коленях. Так она сможет не только контролировать, насколько глубоко проникнет мужчина, но и регулировать углы наклона, от которых зависит скорость наступления оргазма.
  • Горизонтальные. Весь «сок» этих движений кроется в том, что член мужчины не выходит из влагалища. Девушке достаточно просто скользить в такт ягодицами и получать от этого удовольствие. При этом основная работа достается тазу. А если еще немного наклониться к возлюбленному, то можно получить неплохую дополнительную стимуляцию для клитора.
  • Круговые. Чем-то похожи на вышеописанные, но здесь двигаться придется не горизонтально, а как бы по кругу. Так мужчину чувствует свою женщину всей головкой, а девушка, в свою очередь, чувствует его каждой стенкой влагалища. К тому же от таких движений большинство мужчин возбуждаются вдвойне.
  • Волнообразные. Здесь многое зависит от угла введения члена. Если быть точнее, то входить и выходить он должен под разными углами. И успех зависит от того, насколько хорошо девушка будет работать тазом.
  • Смешанные. Говорящее само за себя название. Здесь разрешается использовать поочередно все те движения, которые были описаны выше. Чередуя их, можно обратить внимание на реакцию партнера и выбрать то, что понравилось больше всего.

Работа мышц

Если девушке действительно важно, какие ощущения получает ее партнер во время секса, то следует задуматься о том, чтобы тренировать мышцы влагалища. Если этими мышцами все делать правильно, то можно и с движения особо не стараться, поскольку хорошую стимуляцию член получает только от этого. И именно в позе наездницы от этих мышц зависит многое. Есть несколько вариантов сокращений, которые представлены ниже:

  1. В тот момент, когда член входит во влагалище, если девушка выбрала для себя вертикальные движения, его мышцы нужно сокращать, а при обратном движении они должны быть уже расслаблены. Так член будет входить более плотно, а от этого мужчина получит больше удовольствия.
  2. Можно повторять то же самое, но в обратном порядке. Это значит, что при входе члена мышцы расслаблены, а при выходе, наоборот, напряжены.
  3. И третий вариант сокращений – периодичные. Здесь все предельно просто, девушка на некоторое время сокращает мышцы, а затем расслабляет их. И повторяет эти действия на протяжении всего полового акта.

Почему девушка не может расслабиться

В позе наездницы девушка предстает перед своим мужчиной во всей своей красе, но некоторые не могут расслабиться, а из-за этого у них не получается получить удовольствие и доставить его партнеру. Есть множество женских мнений и отзывов, как научиться позе наездницы, где они рассказывают о своем опыте, о том, что их пугало, и как с этим можно бороться. Именно на основе таких отзывов была сделана подборка самых распространенных страхов и сомнений:

  1. Многие девушки считают, что некрасиво выглядят в таком положении. Подобные мысли нужно гнать от себя, как можно дальше, поскольку обнаженная женщина, оседлавшая своего мужчину, просто не может плохо выглядеть. Главное — не делать серьезное лицо и не начинать размышлять о том, как же ты выглядишь. Достаточно просто получать удовольствие и показывать это своему партнеру. Он будет понимать, что женщине с ним хорошо, и еще больше возбуждаться от этого.
  2. Есть категория женщин, которые сомневаются в правильности своих движений. Это тоже не является огромной проблемой. В любом случае мужчине будет хорошо о того, что он завладел вами, а что касается движений, то здесь можно немного подучиться, почитать отзывы других девушек. Тем более, тело само прекрасно знает, как ему нужно двигаться, если в этот момент вы действительно довольны.
  3. И есть еще одна категория девушек, которые боятся причинить вред своему партнеру. Здесь одно можно сказать точно, что пока член находится во влагалище, никакого вреда нанести ему не получится. Но в этом вопросе стоит обратить внимание на тот момент, что женщины иногда начинают скакать на члене слишком интенсивно и в порыве страсти могут промахнуться, тогда он может попасть в промежность или в ягодицу. Если девушка, даже самая хрупкая, всем своим телом упадет на член мужчины, он может травмироваться, а также есть риск, что и сама она нанесет себе некоторые травмы. Поэтому нужно пытаться контролировать скорость и силу своих движений.

Заключение

Как видим, в позе наездницы нет абсолютно ничего страшного. Нужно лишь научиться расслабляться и получать удовольствие, а тело само подскажет, как и с какой интенсивностью следует двигаться. А если уж совсем не будет получаться, то можно попросить о помощи своего мужчину, который с радостью примет участие в этом процессе.

Как правильно заниматься сексом сверху?

Кто сказал, что мужчина должен быть главным во всем? Представительницы прекрасного пола прекрасно могут доминировать, и поза наездницы восхитительна тем контролем, который доставляет наслаждение всем участникам.


Мужчина может расслабиться и получать эстетическое наслаждение, наблюдая прекрасное тело возлюбленной, а женщина может управлять процессом. Несмотря на непривычность и кажущуюся сложность позы, овладеть ею в совершенстве довольно легко. Главное, придерживаться нескольких правил секса сверху и быть уверенной, а мы расскажем, как надо действовать, чтобы испытать максимальное удовольствие.

Правила секса сверху

Упор на удовольствие


В позе сверху девушка показывает себя мужчине целиком. Стесняться тела не стоит. Обнаженная женщина, оседлавшая мужчину, не может плохо выглядеть. Все, что будет чувствовать партнер, — возбуждение. Главное, не делать серьезное лицо и не начинать размышлять, как выглядит грудь снизу. Прекрасно выглядит. Особенно в движении. Просто получайте удовольствие и показывайте, что вам хорошо. Мужчина только сильнее возбудится.

Осторожность не повредит


Еще один распространенный страх — причинить вред партнеру. Пока член находится во влагалище, ничего ужасного произойти не может. Но, если он в порыве страсти выскользнет, а девушка, даже самая миниатюрная, промахнется и упадет ягодицей или промежностью, то он может травмироваться. Поэтому стоит следить за скоростью и силой движение и не устраивать бешеное родео.

Долой сомнения


Порой девушки боятся брать инициативу, так как сомневаются, все ли сделают правильно. Но мужчина испытает удовольствие уже от новой позы, а если достичь оргазма не получится, когда вы сверху, всегда можно ее поменять на более комфортную. Если чувствуете усталость, можете замереть и попросить партнера поработать бедрам. Так у вас появится время на небольшую передышку.

Как правильно заниматься сексом сверху?


Чтобы научиться заниматься сексом сверху, нужно попробовать все виды движений и подобрать наиболее подходящие. Не спешите. Растяните удовольствие, изучите свою реакцию и понаблюдайте за партнером. Его сбитое дыхание и стоны подскажут, что вы двигаетесь в правильном направлении. Используйте попперс Б, чтобы дать партнеру расслабиться.

Вертикальные


Самые часто встречающиеся движения, практикующиеся большинством пар. Так член стимулируется по всей длине. Лучше, если женщина сможет твердо опираться на колени. Тогда она сможет контролировать глубину проникновения и углы наклона, приближая оргазм.

Горизонтальные


Пикантность заключается в том, что член не выходит из влагалища. Девушка ритмично двигает тазом и наслаждается ощущениями. Дополнительно можно наклониться вперед и стимулировать клитор основанием члена.

Веселая карусель


Круговые движения. Название говорит за себя. Ритм плавный, неспешный. Стимулируется вся головка полового члена целиком. Девушка получает удовольствие, ощущая, как член скользит по стенкам влагалища. Этот вид заводит большинство мужчин в два раза сильнее.

Поппури


Смешанные движения хороши для того, чтобы понять, на что лучше всего реагирует ваш спутник, а также для продления процесса. Чередуйте техники, чтобы отдалить оргазм и подразнить партнера. Но не увлекайтесь. Когда понимаете, что мужчина уже вот-вот кончит, ни в коем случае не останавливайтесь!


Секреты секса сверху


Зная определенные хитрости, вы будете во всеоружии и приятно удивите избранника своим мастерством.


Проверенные секреты секса сверху:


1. Сжимайте мышцы влагалища, когда член входит и расслабляйте, когда выпускаете его. Так он будет входить более плотно, и мужчина испытает больше удовольствия.


2. Скользите от основания до кончика, стимулируя фаллос по всей длине, сокращая и расслабляя мышцы с равным интервалом на протяжении всего акта. Ритмичные движения просто сведут его с ума.


3. Чтобы приблизить оргазм, наклонитесь вперед, отдалить — назад. Управляйте его кайфом, как хотите. Сейчас вы — королева, и только вам решать, в какой момент мужчине позволено кончить.


Как довести до оргазма?


Чтобы довести мужчину до оргазма в позе наездницы, много усилий не нужно. Но как заниматься сексом сверху, чтобы разрядка была незабываемо яркой? Обрати внимание на несколько деталей, которые добавят акту пикантности и сблизят вас сильнее.

Смотри в глаза


Зрительный контакт возбуждает. Очень возбуждает. Просто попробуй.

Думай об обоих


Не используй только те движения, которые нравятся ему, не забывай и о себе. Мужчину возбуждает твое наслаждение.

Удержи его


Выскользнувший член в самый неподходящий момент может вызвать раздражение и заставить всех нервничать. И нет ничего более сбивающего настрой, чем ловить его и направлять в нужное русло. Лучше медленно и точно, чем быстро и неуклюже.

Девушки сверху: 15 разновидностей позы «Наездница»

Варианты позы Наездницы

Хотите сделать секс пикантным? Тогда экспериментируйте, пробуйте смену ролей и дополняйте интимную жизнь новыми позициями. Многие представители сильной половины человечество радостно приветствуют женское доминирование в постели. Не зря поза «Наездницы» пользуется такой популярностью. К тому же, это одна из позиций, в которых женщины чаще всего испытывают оргазм. Мы выбрали интересных 15 вариантов этой приятной позы.

1. Бабочка

Обратите внимание на положение тел партнеров. Женщина не просто сидит сверху, а прижимает ноги к телу мужчины, согнув колени. Напрягая и расслабляя бедра (чуть сводя и разводя их в стороны), можно усилить сексуальное удовольствие. Кроме того, данное положение идеально подойдет к технике помпура.

Поза бабочки

2. Обратная наездница

Хотя секс-эксперты и утверждают в один голос, будто даный вариант является одной из самых распространенных поз, вынуждена с ними не согласиться. Мои опросы друзей и подруг показали, что многие даже не пробовали заниматься сексом в таком положении. Кому-то и в голову не приходила данная поза, кому-то просто страшно не удержать равновесия. Уверяю вас, «Обратная наездница» довольно устойчива. Поза, несомненно, привнесет пикантность в интимную жизнь. Особенно она хороша, если у парня небольшой пенис.

Обратная наездница

3. Обратная наездница сидя на корточках

В одном из обзоров у этой позы было диковинное название – «Итальянский подсвечник». Что ж, итальянцы прослыли на весь мир пылкими любовниками. Почему бы не поэкспериментировать с такой позицией? Предупреждаю, с первого раза «вставить свечку в подсвечник» не получится. И все же этот вариант интересен благодаря необычному углу проникновения.

Поза итальянского подсвечника

4. Обратная наездница с наклоном вниз

Приятная и чувственная поза будет особенно хороша при медленном темпе и плавных движениях. Мужчина может насладиться возбуждающим зрелищем, любуясь ножками и ягодицами своей подруги.

Обратная наездница с наклоном

5. Наездница сидя

А вы знали, что многие народы (включая и славян после принятия христианства) строго осуждали позы в стиле «Наездницы»? Поскольку в христианстве женщина должна подчиняться мужчине, ее доминирование в сексе приравнивалось к греху. Как хорошо, что я атеистка! Если вы тоже не терпите табу в постели с любимым человеком, непременно попробуйте эту позу для влюбленных. В ней прекрасно все: глубокое проникновение, зрительный контакт, сплетенье тел в объятиях друг друга…

Наездница сидя

6. Краб

Интересная вариация «Наездницы» подарит яркий и незабываемый оргазм. В этом положении можно двигаться как медленно, так и быстро. Огромный плюс в дополнительных трениях, которые воздействуют на половые губы и на область клитора. В положении «Краба» можно одновременно испытать и клиторальный, и вагинальный оргазм. Это невыносимо приятно!

Поза краба

7. Азиатская наездница сидя

В классическом варианте «Азиатской наездницы», мужчина лежит. Однако самостоятельно двигаться девушкам довольно неудобно на первых порах, поэтому лучше попросить партнера сесть, чтобы при необходимости он смог вас поддержать. Особенность позы в том, что партнерша двигается вверх-вниз, опираясь на ступни, фактически сидя на корточках.

Азиатская наездница сидя

8. Наездница с наклоном вперед

Действительно знойная секс-поза для тех, кто ищет яркого и мощного оргазма. Благодаря тому, что партнерша наклоняется вперед, прижимаясь немного к партнеру, ее гениталии активно трутся о его тело. Возникают довольно ощутимые фрикции в области клитора, что усилит клиторальный оргазм, ускорив его наступление.

Наездница наклонная

9. Ковер-самолет

Признаться честно, я с этой позой оплошала, а жаль, ведь по заверению бывалых, она дарует незабываемые ощущения. Видимо, мы с парнем недостаточно физически сильны, поскольку не так уж и просто удерживать вес на руках, пока он держит ваши ноги. А ведь при этом надо еще умудриться как-то двигаться! Мне слабо показать фигуры высшего пилотажа в таком положении. А вам?

Ковер-самолет

10. Азиатская наездница

Если усидеть в позе «Ковра-самолета» не получилось, советую перейти к этому варианту. Позиция необычайно устойчивая, что не может не радовать. Конечно, надо учитывать вес партнерши. Мы уже упоминали выше разновидность этой позы, но в данном варианте мужчина (как и положено) лежит ровно на спине. Попросите партнера согнуть колени, чтобы вы могли упиреться в его бедра ладонями. Приподниматься лучше не спеша, удерживая вес с упором на ступни и ладони.

Азиатская наездница лежа

11. Каучуковый мячик (Попрыгунья)

Свое название позиция получила в честь так называемого суперболла – маленького мячика из каучука, который долго подпрыгивает. Надо признаться, что поза эта просто восхитительна! В ней удобно обоим партнерам, а секс может быть как быстрым, таки медленным. Дополнительные плюсы: необычный угол проникновения и трение тел усиливают сексуальное удовольствие.

Секс-поза попрыгунья

12. Дамское седло

Особенность дамского седла для верховой езды в том, что женщина сидит боком, перекинув обе ноги на одну сторону. Появление такого седла было связано с запретом на ношение брюк, а в длинных юбках сидеть в обычном седле было попросту невозможно. Дамское седло считалось крайне опасным, поскольку всадницы нередко выпадали из него. Как ни прискорбно, заканчивались падения тяжелыми травмами и даже летальным исходом. К счастью, в сексе такой опасности нет. Если вам надоело обычное проникновение пениса в классических позах «лицом к лицу» или в обратных положениях, попробуйте сесть боком. К слову, это неплохой вариант, если член мужчины сильно изогнут в сторону, вызывая болезненные ощущения при параллельном положении тел. Перпендикулярная поза решит эту проблему.

Секс-поза дамского седла

13. Русалочка

Нашла вот такую вот интересную позу. Знаете, очень обидно признаваться в том, что не можешь с чем-либо справиться. Это уже вторая позиция в нашем списке, в которой мне довелось потерпеть полнейшее фиаско. Свое название поза получила по аналогии с хвостом русалки. В теории, надо сесть на пенис мужчины, потом напрячь торс, обхватить ноги руками и удерживать равновесие, слегка покачиваясь на партнере, который удерживает подругу за поясницу, во избежание падения. Если вам удастся выполнить такой акробатический этюд, от меня вам мысленная медаль за отвагу,силу и ловкость.

Секс-поза русалочки

14. Обратный утюжок

В классической позе «Утюжка» партнерша лежит на животе лицом вниз, а мужчина ложится сверху, как бы гладя своим телом подругу во время секса. В этом же варианте доминирует женщина. Поза, как оказалась, довольно устойчивая и приятная. Никаких сложностей не возникает. Мужчина тоже может поучаствовать активно, двигая женщину руками.

Секс-поза утюжка обратная

15. Танец на коленях спиной к партнеру

Если вы еще не радовали своих любимых мужчин приватным танцем на коленях, срочно исправляйте ситуацию. Такой танец станет отличной прелюдией и восхитительным подарком. Во время танца на коленях мужчина может испытать сильный оргазм, как и женщина – только  благодаря трениям. Можно при этом даже не снимать одежду. Ярким примером эротичных движений служат сцены из культовой ленты «Шоу герлз». Если же одного танца вам мало, займитесь любовью, применяя те же движения.

Секс-поза с танцем на коленях
Исследуйте новые горизонты своей чувственности и помните, что жизнь слишком коротка для унылого секса. Любви вам и незабываемых оргазмов!

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Идет загрузка

Позиции «Женщина сверху» – WOW Journal

Главное преимущество положений «женщина сверху» заключается в том, что в данном случае инициатива принадлежит женщине, что позволяет ей полностью удовлетворить себя. Судите сами, она имеет полную возможность управлять движениями, глубиной проникновения, а также партнером. Она может наклониться вперед для поцелуев груди или рта назад, чтобы показать ему себя может трогать свой клитор во время движений; задержаться, если захочет, для большего эффекта — вариантов предостаточно. Она может также «скакать» на мужчине лицом к нему или отвернувшись или менять эти положения один раз или несколько. Кроме того, когда женщина сидит прямо, пенис может затронуть шейку матки — это чувство очень впечатляет.

В то же время эти положения требуют меньшей активности мужчины, который свободно может дотянуться до внутренней стороны бедер партнерши, ее клитора и ягодиц, может рассматривать и ласкать ее грудь.

Позы верхом, однако, требуют хорошей эрекции (иначе партнерша может болезненно согнуть пенис, если слишком поспешит с введением). Это, пожалуй, единственный вид сношения, при котором один или оба партнера могут причинить себе вред выскальзыванием пениса из влагалища, поэтому следует соблюдать некоторую осторожность.

Здесь уместно также заметить, что при большом члене миниатюрная женщина должна быть осторожна наверху, иначе она может ушибить себе яичник, что ощущает столь же болезненно, как и мужчина, если ударить его в пах, а партнер не должен давить слишком сильно, пока не убедится, что это ей не вредит.

Позиция 44

Наиболее распространенной позицией типа «женщина сверху» является «поза наездницы» — женщина сидит верхом на мужчине, а мужчина лежит на спине, сдвинув ноги вместе. Женщина, разведя в стороны колени, садится верхом лицом к нему и вводит член. Она не наклоняется над партнером, а сидит прямо и совершает фрикции, упершись руками в его живот (бедра) или обхватив его за талию или ягодицы.

В момент, когда сидящая сверху партнерша наклоняется вперед, член проникает не так глубоко. Но вот что при этом хорошо: когда она сидит прямо, давление на член уменьшается и партнер снижает темп, в то время как она ускоряет свой. При наклоне вперед влагалище сокращается, давление на пенис увеличивается, возбуждая его, хотя это и не очень сексуально для женщины. Вперед-назад — это похоже на качели, где один вверху, другой внизу. Таким образом партнерша может контролировать стимуляцию, а партнер должен подстраиваться под нее, чтобы следовать ее темпу.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 44

«Смешанные позиции» Позиция 44

Когда женщина полностью удовлетворит себя, мужчина может, не меняя позы, за счет глубокого проникновения члена, ритмичных толчков вверх, особенно приятных страстным женщинам до такой степени, что они замирают от наслаждения, усилить свое возбуждение и достичь оргазма.

На практике многие мужчины пренебрегают этой «королевой поз», а жаль, потому что ощущения партнерши в половом акте играют большую роль. К тому же «позу наездницы» любят страстные и опытные женщины, поскольку здесь их фрикционные движения не ограничены.

Позиция 45

Такая же, как предыдущая позиция, но мужчина сгибает колени сзади женщины так, чтобы та оперлась о них спиной. Это может быть продолжением предыдущей позиции, когда партнерша уже испытала оргазм или вообще желает передохнуть. В последнем случае фрикции выполняет мужчина, но затем можно опять вернуться к исходной позе.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 45

«Смешанные позиции» Позиция 45

Очень важно, во-первых, что в этом положении член воздействует на точку G, а, во-вторых, мужчина имеет свободный доступ к клитору, который при необходимости можно неплохо простимулировать.

Позиция 46

Приняв «позу наездницы», женщина откидывается назад, ложась спиной на ноги мужчины или поддерживая себя на локтях. При наклоне женщины вперед партнер может помочь ей своими фрикциями. Активность мужчины в этой позе минимальная, и женщина может продлить половой акт до тех пор, пока сама не почувствует приближение оргазма.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 46

«Смешанные позиции» Позиция 46

Позиция 47

Мужчина лежит на спине, а женщина садится сверху, как уже было описано ранее, но спиной к нему. Она сама должна осуществить введение хорошо эрегированного члена, приподняв ягодицы, а затем медленно осесть, так как партнер не видит введения. В данном положении женщина имеет возможность ласкать мошонку партнера.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 47

«Смешанные позиции» Позиция 47

Для разнообразия женщина может податься вперед и даже лечь на ноги партнера грудью, а тот при осуществлении фрикций приподнимает руками ее ягодицы, подложив под них ладони. Перед партнером, между прочим, открывается совершенно бесподобный вид на «работающие» половые органы.

Позиция 48

Мужчина лежит на спине, раздвинув ноги, женщина садится верхом лицом к нему, упираясь коленями на постель. После введения члена она помещает одну ногу между ног партнера, наклоняется вперед и опирается на локти. В этом положении фрикционные движения совершает партнер.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 48

«Смешанные позиции» Позиция 48

Позиция 49

Партнеры ложатся на спину вполоборота друг к другу. Женщина забрасывает свою ногу на партнера. Мужчина продвигается вниз и оказывается между ее ног. После введения члена фрикционные движения партнеров противонаправлены: он вытягивается и прогибается вперед, вводит член, сгибаясь, выводит его, она движется наоборот.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 49

«Смешанные позиции» Позиция 49

Позиция 50

Мужчина лежит на спине, сдвинув выпрямленные ноги, а женщина садится в «позу наездницы» лицом к нему, вытягивая вперед одну ногу. Такая позиция позволяет избежать выскакивания члена из влагалища. Кроме того, женщина может отклоняться назад, опираясь на ноги партнера.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 50

«Смешанные позиции» Позиция 50

Позиция 51

Как вариант, после введения члена женщина вытягивает обе ноги перед собой.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 51

«Смешанные позиции» Позиция 51

Позиция 52

Мужчина лежит на спине, женщина садится лицом к нему и осуществляет введение члена, после чего мужчина сгибает ноги в коленях, а партнерша опирается на них спиной. Свои ноги женщина вытягивает вперед.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 52

«Смешанные позиции» Позиция 52

Позиция 53

Аналогичная позиция, но женщина полностью откидывается назад, ложась на ноги партнера. Мужчина обнимает бедра партнерши, лежащие на его груди. В этом положении женщина лучше контролирует свои движения.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 53

«Смешанные позиции» Позиция 53

Позиция 54

Мужчина лежит на спине, сдвинув ноги, женщина садится на мужчину, согнув ноги в коленях, затем отклоняется назад, а тот при этом раздвигает ноги, пока женщина не ляжет на спину. В этой позе она контролирует свои движения ягодицами, делая короткие фрикции вверх и вниз, в стороны, вперед и назад. Такая позиция дает мужчине прекрасную возможность наблюдать вхождение члена в раскрытое влагалище, для чего он может слегка развести в стороны ноги партнерши.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 54

«Смешанные позиции» Позиция 54

Необходимо отметить, что руки мужчины совершенно свободны, что открывает самые широкие возможности для ласк. Кроме того, эта поза позволяет провести продолжительное по времени сношение. Чтобы перейти к другим положениям, любому из партнеров достаточно просто сесть, не разъединяясь.

Позиция 55

Мужчина лежит на спине, вытянув ноги, а женщина садится лицом к нему. После введения члена она выставляет ноги вперед, упираясь ими в пол, и максимально наклоняется вперед, а партнер ей помогает, обнимая за спину или плечи.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 55

«Смешанные позиции» Позиция 55

Позиция 56

Мужчина лежит на спине, ноги выпрямлены. Женщина садится верхом спиной к нему, затем вытягивает ноги вперед и, наклонясь, держится за свои лодыжки.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 56

«Смешанные позиции» Позиция 56

Позиция 57

Сходная позиция, но мужчина лежит с согнутыми ногами. Фрикционные движения женщина осуществляет, сидя на лобке партнера, обхватив его ноги, сжимающие ее по талии или бедрам, либо опираясь ладонями на его колени.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 57

«Смешанные позиции» Позиция 57

Позиция 58

Мужчина лежит на спине, вытянув ноги. Женщина становится над ним на корточки, широко расставив ноги. После введения члена она, упираясь руками в грудь партнера, начинает фрикционные движения. Несмотря на существенную нагрузку на ноги, женщина в данной позиции может осуществлять движения самых разных направлений и амплитуды.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 58

«Смешанные позиции» Позиция 58

Позиция 59

Мужчина лежит на спине, широко разведя согнутые в коленях ноги. Женщина поворачивается к нему спиной и, сдвинув ноги, встает над ним на корточки. После введения члена она осуществляет фрикционные движения, наклонившись вперед и опираясь на колени партнера.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 59

«Смешанные позиции» Позиция 59

Позиция 60

Мужчина лежит на спине, раздвинув ноги. Женщина садится на корточки лицом к партнеру, а после введения члена откидывается назад, опираясь на руки. Мужчина удерживает партнершу за икры.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 60

«Смешанные позиции» Позиция 60

Позиция 61

Женщина садится верхом лицом к партнеру и после полного введения члена ложится на спину. Голова и туловище одного партнера располагаются между широко раздвинутых ног другого. Взявшись за руки, партнеры двигаются синхронно, спокойно и плавно, изгибая бедра навстречу друг другу, тем самым помогая мужчине сохранять член в возбужденном состоянии, а женщине — испытывать ощущения, граничащие с наступлением оргазма. При этом один из партнеров может ласкать клитор руками. Эта поза хороша для миниатюрных женщин, имеющих небольшие ягодицы.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 61

«Смешанные позиции» Позиция 61

Позиция 62

Мужчина лежит на спине, ноги слегка согнуты, бедра раздвинуты. Женщина ложится на него сверху, ее ноги между ног мужчины. В этой позиции живот и грудь женщины находятся в тесном контакте с партнером.

Она поддерживает тело, опираясь локтями и коленями, а плечи мужчины придерживают ее руки. Женщина может свободно двигать бедрами и тазом, ласкать партнера, а у него свободны руки, и он тоже может гладить ей руки, грудь, гениталии и другие части тела; визуальная стимуляция и отсутствие необходимости поддерживать свой вес при этом положении вдохновляют мужчину на такие ласки.

Проникновение в этой позе меньше чем обычно, но женщина может увеличить степень давления на половые органы, плотно сжав бедра. Фрикции можно производить обоим, в особенности если партнерша приподнимет ягодицы. Однако данное расположение требует согласованной ритмики движений обоих партнеров, которая и обеспечит интенсивную стимуляцию с последующим оргазмом.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 62

«Смешанные позиции» Позиция 62

Эту позицию можно развить, если мужчина согнет ноги в коленях.

Позиция хороша для женщин, предпочитающих активную роль, а также в том случае, если женщина маленькая и хрупкая, а ее партнер достаточно массивен. Однако эта позиция не годится для полных из-за недостаточного проникновения члена.

Позиция 63

Как вариант, мужчина может сдвинуть ноги, а женщина ложится на него сверху, охватывая его ноги своими.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 63

«Смешанные позиции» Позиция 63

Позиция 64

Мужчина лежит поперек кровати, его ноги свешиваются на пол. Женщина садится лицом к нему, вытянув ноги на плечи партнера и опираясь ладонями на его колени.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 64

«Смешанные позиции» Позиция 64

Позиция 65

Мужчина занимает аналогичное положение, а женщина садится на партнера спиной к нему, уперевшись ногами в пол. Женщина осуществляет фрикционные движения, откинувшись назад и упираясь руками на плечи партнера или на кровать. Мужчина может поддерживать партнершу за талию, принимая на себя часть веса женщины, а также ласкать ее грудь, бедра, живот и клитор.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 65

«Смешанные позиции» Позиция 65

Позиция 66

Развивая предыдущую позицию, женщина может лечь спиной на партнера. Она осуществляет фрикционные движения, перемещаясь на лобке партнера, обхватив его ноги, сжимающие ее бедра.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 66

«Смешанные позиции» Позиция 66

Позиция 67

Мужчина лежит на спине на краю кровати. Женщина садится на него, одной ногой опираясь об пол, и вводит член. Далее женщина разворачивается, не вынимая член из влагалища, и опускает на пол вторую ногу. Этим она может доставить мужчине удовольствие наблюдать ее профиль во время совершения фрикций.

Изображение «Смешанные позиции» Позиция 67

«Смешанные позиции» Позиция 67

Источник: Руденко В.И. Практика хорошего секса: любимые позы. Издательство «Феникс»

9 секс поз сверху, которые научат как правильно заниматься сексом в позе наездницы

Секс в позе наездницы – это позиция, которая известна каждому человеку: она отличается одновременной простотой и оригинальностью, кроме того, именно с помощью нее женщина сможет достичь яркого оргазма. Поза для секса сверху представлена в нескольких вариациях, поэтому вы можете выбрать понравившийся способ или сочетать несколько вариантов поочередно, чтобы внести разнообразие в свою интимную жизнь.

Находясь в такой позе, женщина выигрывает, ведь теперь она может контролировать свои движения и движения партнера, что позволит достичь ей сексуальной разрядки в нужный момент. Что касается мужчины, то он может наслаждаться видом женских форм и при этом не производить активных движений, что актуально после долгого трудового дня. Для того чтобы попробовать этот вариант уже сегодня, от вас не потребуется особенной ловкости и акробатической гибкости: все, что нужно женщине – готовность быть активной и изобретательной в постели.

Как заниматься сексом в позе наездницы

Сексуальное удовольствие женщины зависит от правильного воздействия на эрогенные точки в области ее половых органов. Старайтесь, чтобы во время фрикций происходила стимуляция влагалищных стенок и точки «джи», расположенной на передней стенке влагалища, в нескольких сантиметрах от входа в него.

В такой позиции мужчина находится лежа на спине со слегка раздвинутыми ногами, при этом партнерша садится на него «верхом», лицом к лицу или спиной. Движения по вертикальной траектории считаются стандартными, для их совершения женщине нужно просто двигаться вверх и вниз. В этом случае вы будете стимулировать мужской половой орган по всей его площади. Вот несколько советов для получения максимального удовольствия:

  • Правильная поза наездницы в сексе для достижения максимальной чувствительности – лицом к лицу, при этом между половыми партнерами должен образоваться острый угол. Достичь этого просто: женщине достаточно слегка наклониться вперед, при этом мужчине также следует приподнять корпус.
  • Если нужно достичь противоположной цели – замедлить семяизвержение, даме следует слегка отклонить корпус назад и сделать свои движения более медленными (двигаться следует с меньшей амплитудой).
  • Хотите немного разнообразить эту стандартную позу? Обратите внимание на движения своего таза. Обычные вертикальные фрикции можно сочетать с мягкими круговыми движениями. В этом случае вы сможете стимулировать все зоны влагалища.
  • Если вы решили повернуться к мужчине спиной, старайтесь немного наклониться к нему, в этом случае вашему партнеру будет гораздо удобнее стимулировать области клитора и молочных желез, что в несколько раз усилит удовольствие.
  • Не стоит сосредотачиваться только на вертикальных движениях, не забывайте и о дополнительных ласках, которые позволят сделать секс разнообразнее. Одно из преимуществ такой позы – свобода рук у двух партнеров, а значит, мужчина может стимулировать женскую грудь, бедра и не выпускать партнершу из своих объятий, при этом не препятствуя ее движениям.
  • Полезный совет для женщин: научитесь правильно управлять влагалищными мышцами для получения дополнительного удовольствия. При погружении полового органа ваши мышцы должны быть расслабленными, в этом случае партнер может войти в вас без усилий. Совершая обратное движение вверх, напрягите мышцы, стараясь не выпускать пенис из влагалища. В этом случае вы доставите удовольствие не только себе, но и своему партнеру за счет дополнительной стимуляции ствола члена и головки.
  • Позиция сверху достаточно безопасна, если соблюдать определенные правила. Пока половой орган находится в полости влагалища, вы никак не можете навредить своему партнеру. Однако в случае интенсивных движений и широкой амплитуды (такое нередко бывает по мере возрастания сексуального возбуждения) пенис может выскользнуть и войти не во влагалище, а в неподготовленное для этого анальное отверстие, к тому же девушка может случайно опуститься всем весом на мужской детородный орган и травмировать его. Именно поэтому от женщины в этом деле требуется не только решительность и активность, но и осторожность.
  • Некоторые дамы думают, что мужчине не понравится, что они «некрасиво» двигаются во время полового акта. Это лишь психологические комплексы, которые можно преодолеть при постоянной практике и внимательном отношении своего спутника. Если вы будете получать удовольствие во время секса, тело само подскажет вам, как нужно пластично двигаться.

Как видите, такая позиция достаточно проста в исполнении, при этом, зная определенные тонкости и секреты, вы можете усовершенствовать ее, продемонстрировать ваш опыт и искушенность в постели.

Не стоит начинать совершать движения, если вы недостаточно возбуждены: в этом случае такая позиция может повлечь за собой болезненные ощущения и дискомфорт. Находясь сверху, женщина может ласкать партнера языком и руками, аналогичные действия доступны и мужчине: качественная прелюдия – это залог успешного сексуального контакта с не менее успешной разрядкой.

Если вы чувствуете, что естественной смазки недостаточно для осуществления комфортных скользящих движений, не стесняйтесь использовать специальный лубрикант на водной или силиконовой основе. В настоящее время продается большое количество интимных смазок, в том числе с разогревающим и охлаждающим эффектом, которые сделают секс в позиции наездницы еще более волнующим и приятным.

Помните, что интимная близость – это обоюдное удовольствие, поэтому мужчина во время секса не должен стесняться говорить своей даме, что именно ему хотелось бы изменить (частоту и амплитуду движений, разновидность позиции и так далее). Несмотря на то, что «наездница» предполагает доминирование женщины в постели, к ощущениям своего партнера также следует прислушиваться.

Секс-поза сверху: плюсы и минусы

К основным преимуществам такой интимной позиции можно отнести следующее:

  • Возможность женщины контролировать глубину и интенсивность фрикций, а также угол вхождения полового органа. Это позволит вам получить оргазм во время таких движений. Кроме того, эта поза подходит для секса в первый раз: считается, что за счет контроля женщины над глубиной вхождения пениса дефлорация будет более комфортной и менее болезненной.
  • Поскольку мужчина в этой позиции проявляет себя достаточно пассивно, женщина может легко задержать семяизвержение и продлить свое удовольствие.
  • Поза «женщина сверху» — это отличный вариант для любительниц доминирования в постели. Контролируя движения и проявляя активную роль, вы можете почувствовать власть над мужчиной, стать более уверенной в себе и раскрепощенной.
  • Если партнеры находятся лицом друг к другу, это позволяет почувствовать психологическое спокойствие и близость, ведь вы можете целовать друг друга и прикасаться.

Минусов у такой позиции не так уж и много. Женщины с неидеальной фигурой могут начать испытывать психологические комплексы, ведь в этом случае все лишние сантиметры будут у мужчины перед глазами (если вы недостаточно уверены в себе или мало знакомы с партнером, для начала рекомендуется попробовать другой вариант). К тому же занятия любовью в тесной обстановке (например, в автомобиле) могут оказаться травмоопасными для двух партнеров, если вы решили заняться сексом в нестандартном месте, рекомендуется подобрать более удобную позу.

Позы в сексе «женщина сверху»: распространенные и необычные варианты

Ниже приведены самые распространенные и малоизвестные позиции, с помощью которых вы можете разнообразить свою интимную жизнь и расширить границы удовольствия.

Стандартная позиция

Стандартная позиция для секса сверху

Здесь все просто: женщина усаживается на партнера вверху, слегка раздвигает ноги и выпрямляет корпус. Теперь партнерша может совершать движения в удобном для нее темпе. Обратите внимание: не стоит практиковать однообразие и двигаться исключительно вверх и вниз! Для такой позиции существует несколько типов фрикций, а именно:

  • Горизонтальные (то есть вперед и назад). В этом случае девушка просто скользит бедрами по всей длине мужского полового органа, движения осуществляются в основном за счет таза, а не за счет всего туловища. Выводить пенис полностью из влагалища не следует.
  • Круговые. Еще один вариант усиленной стимуляции головки со всех сторон: партнерше достаточно осуществлять плавные, но интенсивные круговые движения тазом. Подобные движения не только обеспечивают интенсивную стимуляцию, но и выглядят достаточно эстетично и возбуждающе.
  • Движения волнообразного плана. В этом случае женщине придется проявить ловкость и изобретательность: пенис будет вводиться под одним углом, а выводиться под другим (нужно менять направление движений тазом и выгибаться в спине). При этом удается обеспечить стимуляцию различных областей полового члена.

Все эти движения можно комбинировать между собой, и такие смелые эксперименты доступны всего лишь в одной стандартной позе.

Единственный недостаток обычной позы «девушка сверху» — наличие других, не менее интересных вариаций, о которых будет рассказано ниже!

Позиция полного контроля

Позиция полного контроля для секса сверху

В этом случае партнерша должна повернуться лицом к мужчине и вытянуть нижние конечности вперед (то есть ваши ступни должны быть в непосредственной близости от плеч партнера). Слегка откиньтесь назад и обопритесь ладонями о поверхность. Теперь вы можете сами контролировать глубину и высоту движений.

Основной плюс такого варианта – возможность полного контроля над партнером и контроля над своими ощущениями. Основной недостаток – в таком варианте невозможно стимулировать область клитора, единственный способ – доверить эту задачу вашему возлюбленному, ведь его руки будут полностью свободны.

Перевернутая позиция

Перевернутая позиция для секса верхом

В данной позе вы будете находиться спиной к лицу партнера. Руки можно положить на колени мужчины и слегка опереться на них для большего удобства. Чтобы облегчить себе задачу, попросите мужчину взять вас за бедра и слегка помогать вам двигаться и регулировать интенсивность движений.

Основное преимущество данной позы – возможность доставить удовольствие двум партнерам, ведь у мужчины также появляется возможность контролировать фрикции. Кроме того, в такой позиции женщина может изменять угол вхождения пениса, а значит, прорабатывать определенные участки во влагалище. Основной минус – мужчина не может смотреть в глаза партнерше и любоваться ее формами, а значит, полной психологической близости при таком варианте достигнуть очень трудно. Перевернутая позиция – отличный вариант для тех, кто устал от однообразия в постели и хочет слегка поэкспериментировать.

Поза миссионера наоборот

Секс женщина сверху в позе миссионера наоборот

Всем наверняка знакома стандартная поза миссионера – мужчина сверху, которая уже успела наскучить за долгие годы супружеской жизни или постоянных отношений. Теперь вы можете сделать ее более оригинальной! Для этого женщине достаточно лечь на своего партнера сверху со слегка раздвинутыми ногами и совершать движения вперед и назад. При этом половому партнеру будет достаточно сложно изменить такую позицию без желания возлюбленной до тех пор, пока она не будет полностью удовлетворена процессом.

Основное достоинство этой позиции – возможность полноценно стимулировать клитор, ведь ваш лобок будет полностью прижиматься к телу партнера. Преимущество имеется и для женщин с чувствительной областью спины и бедер: партнер может поглаживать, сжимать и пощипывать ваши эрогенные зоны. У позиции есть и недостатки: мужчина не сможет контролировать ваши движения и помогать вам, а значит, для достижения обоюдного удовольствия женщине придется проявить немалую активность. Кроме того, движения женщины в такой позе могут получиться достаточно медленными, поэтому для достижения нужной ловкости и интенсивности вам потребуется длительная практика.

Позиция захвата

Эта секс-поза верхом – отличный вариант для решительных женщин, которые имеют неплохую физическую подготовку и отличаются хорошей выносливостью. Мужчина может горизонтально лежать на кровати и руками обхватиться за область талии своей партнерши. От женщины требуется вытянуть ноги и достаточно крепко обнять ими партнера за плечи и шею во время совершения фрикций.

Основной недостаток такого способа – необходима выносливость женщины и сильные мышцы пресса, ведь работать придется не только бедрами, но и мышцами живота (с другой стороны – это отличный повод заняться своей физической формой). У данной необычной позы есть и достоинство: в то время, как вы сокращаете мышцы пресса, ваше влагалище также сужается, а это приводит к усиленному удовольствию женщины и ее полового партнера.

Позиция «от бедра»

Секс поза верхом от бедра

Такой вариант считается промежуточным, то есть вы можете практиковать его некоторое время, например, при переходе из одного положение в другое. Мужчина должен согнуть одну нижнюю конечность, а женщина – обхватить ее своими коленями и поджать ноги под себя. В таком положении можно совершать осторожные движения по вертикали. Конечно, не самая удобная позиция, однако таким способом вы можете замедлить темп своих движений, несколько минут отдохнуть и предотвратить преждевременную эякуляцию.

У данной позы есть неоспоримое преимущество – у женщины появляется возможность стимулировать область клитора о ногу мужчины, кроме того, удается получить принципиально новый угол проникновения пениса. Также у мужчины появляется возможность любоваться своей второй половиной в профиль, а значит, по достоинству оценить прелести ее фигуры. Недостаток позы заключается в том, что она является переходным вариантом, а значит, не совсем удобным для постоянного использования (женщина может быстро почувствовать неприятное напряжение в поджатых ногах).

Позиция качелей

Позиция качелей - секс поза верхом

В этой позиции удается достичь не только физического, но и эмоционального контакта. Мужчина должен сидеть на кровати, а его партнерша сесть на него и вытянуть нижние конечности за спину партнера. В этой позе не получится совершать активные фрикции, а сами движения будут похожи на неторопливые раскачивания на качелях. Основной недостаток этой позиции – практически полная невозможность достижения оргазма, особенно у мужчины, ведь здесь сложно удерживать интенсивный темп.

У этого варианта есть и неоспоримое достоинство – вы можете совершать плавные движения и наслаждаться близостью друг друга, испытывать настоящее психологическое удовольствие и нежность.

Девушка сбоку

Это еще одна разновидность стандартного варианта «сверху». В этом случае женщине нужно просто сесть на корточки сбоку и соединить колени. Руками при этом вы можете упираться о кровать, однако удобнее, если перед женщиной будет стена или другая устойчивая поверхность. Теперь дама может совершать вертикальные или круговые движения различной интенсивности.

Основное преимущество такой позиции – возможность женщины регулировать глубину проникновения, а мужчине – расслабиться и не совершать дополнительных движений (иногда можно придерживать партнершу за бедра и слегка контролировать ее темп). У позиции есть и недостаток – вероятнее всего, женщине придется менять положение через некоторое время, поскольку долго просидеть на корточках практически без опоры сможет не каждая.

Поза «лягушки»

Такая необычная позиция чем-то напоминает положение лягушки: женщина должна развернуться спиной к мужчине, сесть сверху и раздвинуть колени. При этом ее стопы находятся на ногах у мужчины, обеспечивая необходимую опору, ладонями можно опереться о кровать. В такой позиции движения может совершать не только девушка: ее половой партнер также может сохранять высокую активность.

Единственный недостаток этого необычного варианта – у мужчины полностью закрыт обзор, то есть он не будет видеть тела своей возлюбленной, за исключением участка спины и затылка. Однако у позиции имеются и достоинства: область клитора остается открытой, а это значит, что стимулировать ее может как сама женщина, так и ее половой партнер (отличный вариант для тех, кто привык испытывать клиторальный оргазм).

Как видите, всего лишь одна позиция включает в себя множество вариантов, которые можно чередовать или использовать их в нескольких половых актах. Некоторые женщины утверждают, что им не нравится поза наездницы, поскольку она не приносит никакого удовольствия во время фрикций. На это можно дать однозначный ответ: вы просто еще не нашли для себя подходящий вариант! Экспериментируя с глубиной и углом проникновения, вы можете найти оптимальный способ стимуляции эрогенных зон.

Таким образом, позиция наездницы в сексе – это стандартный вариант, который практиковался многими парами. Благодаря знанию множества поз вы можете сделать свой секс более интересным и разнообразным, получить оргазм и улучшить личную жизнь с партнером. Некоторые варианты этой позиции могут не получиться с первого раза, ведь для их качественного выполнения может потребоваться гибкость и выносливость, однако, потренировавшись, вы сможете продемонстрировать друг другу высший пилотаж в постели!

движения и инструкция для начинающих

Большинство женщин предпочитают позу наездницы другим, поскольку она позволяет получать более яркие оргазмы, добиваясь их намного быстрее, чем при иных положениях тела. Согласно исследованиям американских сексологов, действительно использует ее в любовных играх только четверть представительниц слабого пола. Оказалось, многие считают, что движения, приносящие невероятное удовольствие, не могут понравиться мужчине, стараются избегать их, пытаясь доставить максимум приятных ощущений партнеру.

Реально же поза наездницы одинаково нравится обоим полам, но по разным причинам. Если решить научиться правильно использовать способности, попробовав различные вариации такой сексуальной практики, то мужчина наверняка будет без ума от нахлынувших чувств, начав просить женщину принимать главенствующую позицию!

Почему именно женщина сверху?

Как показали опросы, поза наездницы помогает выбрать максимально удобное положение женщине, найти оптимальную скорость движений.

В момент, когда девушка близка к оргазму, она почувствует, какой темп необходимо поддерживать, как выбирать направление движений, стимулируя нужные участки влагалища.

Оргазм получается ярким, а, если женщина продолжает двигаться в момент наибольшего удовольствия — длительным. Ощущения сильно отличаются от приносимых позами, предполагающих расположение мужчины сверху, поскольку задействованы будут совсем другие нервные окончания.

В позе наездницы можно регулировать глубину проникновения. Если у мужчины большой член, достаточно упереться коленями в поверхность постели, чтобы не давать толкать шейку матки, вызывая болезненные неприятные ощущения. Когда проблема полностью противоположная, поза наездницы тоже поможет справиться — вы сможете обеспечить максимально тесный контакт, который даст превосходную чувствительность, даже когда иные положения тел не доставляют желаемого удовольствия.

Сверху женщина сможет получить зрительный контакт с партнером, так как эмоциональная составляющая является наиболее важной для достижения сильного продолжительного оргазма.

Эта поза нравится не только женщинам, о чем большинство представительниц слабого пола не догадывается! Главное, что приходится по душе мужчинам — возможность максимально расслабиться, получая удовольствие, не прилагая никаких значительных усилий. Стоит представить, какой вид открывается партнеру, когда он смотрит на ритмичные движения. Поднимающаяся, опускающаяся грудь, нежные изгибы спины и ягодиц, рассыпавшиеся, слегка спутанные волосы. Неудивительно, что большинство мужчин получают невероятно сильные и яркие оргазмы, когда женщина принимает активную роль.

Можно продолжать двигаться во время оргазма мужчины, доставляя  невероятное удовольствие, которое невозможно получить при иных обстоятельствах.

Сексуальное искусство

Несмотря на распространенное мнение, поза наездницы предполагает не просто положение женщины сверху, а допускает использование множества вариантов.

Классическая поза

Она представляет собой положение лицом к парню стоя на коленях. Вариант отлично подходит для начинающих, поскольку не придется читать определенный урок, не нужно обладать специальными акробатическими способностями, тратить много сил. Если устанете, можно наклониться вперед, опираясь руками

Большинству мужчин нравится, когда женщина, выбравшая классическую позу наездницы, кладет руки им на грудь.

Поза «наоборот»

Распространенная вариация позы, не требующая изучать специальный урок, заключается в смене направления. Садитесь лицом против мужчины, слегка отставляйте назад ягодицы. Это позволит лучше стимулировать нижнюю стенку влагалища для глубокого чувственного оргазма, а мужчине — наслаждаться видом ягодиц и входящего между ними члена.

В указанных позах необходимо совершать правильные движения. Поднимаясь и опускаясь, подавайтесь вперед-назад — вы сможете стимулировать максимальное количество нервных окончаний внутри влагалища и на члене мужчины.

Поза наездницы сидя

Для следующего варианта наверняка пригодится урок, потому что поза достаточно сложна, требует определенного опыта для получения удовольствия. Мужчина должен сидеть с прямой спиной, выбрав опорой подушку либо спинку кровати, женщине следует прижаться к бедрам, выгнуть спину, использовать опору отставленными назад руками. Двигаться в таком положении достаточно сложно, поэтому оба партнера должны помогать друг другу.

Существуют разнообразные вариации — ноги можно опустить вниз, максимально широко расставив, либо коснуться плеч мужчины, сомкнув на шее, чтобы слегка сузить влагалище, обеспечивая тесный контакт. Преимущество позы заключается в стимуляции верхней стенки влагалища — она содержит меньше нервных окончаний, однако там находится знаменитая точка G!

Поза «наоборот» лежа

Для максимальной глубины проникновения, согласно инструкции, мужчине стоит лечь, расслабившись, женщине развернуться лицом против него, лечь, опершись локтями и коленями. В таком положении мышцы влагалища будут максимально расслаблены, вы позволите партнеру войти достаточно глубоко. Движения могут затрудняться — мужчине стоит помочь, обхватив руками бедра партнерши, притягивая в нужный момент.

Существуют и другие необычные вариации позы наездницы:

  • мужчина сидит прямо, женщина находится на коленях в обычном классическом положении — достигается максимальный контакт двух тел;
  • мужчина сидит около края кровати, наклонившись вперед, поддерживая партнершу на руках, словно раскачивая своеобразными «качелями» — значительно усиливает женский оргазм;
  • мужчина сидит, женщина находится лицом против него, упираясь руками в колени — поза оставляет максимальное пространство для ласк груди.

Глава III. Позиции «женщина сверху». «Камасутра. О способах возлежания. Учебник любви»

 


Главное преимущество такого рода позиций состоит в том, что они дают возможность женщине взять на себя активную роль и направлять ход полового акта по своему усмотрению, сконцентрировавшись на собственных ощущениях. В этой позе женщина легко может направить пенис партнёра для стимулирования своей области G или же совершать вращательные движения тазом для стимуляции клитора непосредственно основанием пениса.


В позициях «женщина сверху» она может попросить мужчину поддерживать её за талию, чтобы увеличить амплитуду фрикционных движений и в то же время контролировать процесс, чтобы член партнёра не выпал из влагалища на обратном ходе.

Как двигаться, сидя на женщине

В сексе мы можем попробовать сотни поз, каждая из которых более приятна и обогащает пару, чем предыдущая. Одна из них — классическая «миссионерская поза», когда мужчина находится сверху женщины. Это одна из самых распространенных и самых приятных поз, которая позволяет нам сблизиться с нашим сексуальным партнером, поэтому она стала очень популярной.

Но дело не только в том, чтобы взобраться на женщину и проникнуть в нее — мы должны знать, как двигаться, чтобы доставить ей максимальное удовольствие.Для этого в OneHowTo мы подробно расскажем вам , как двигаться, когда он сидит сверху на женщине в классической миссионерской позе.

Следующие шаги:

1

Одна из первых вещей, которую следует принять во внимание в этой позе, когда вы находитесь сверху на женщине, это то, что вам не нужно перекладывать на нее весь свой вес — вы не хотите раздавить ее. Поддержание веса на руках должно помочь, и вы можете использовать их, чтобы облегчить себе движение.

Единственное, что ваши руки не смогут свободно ласкать ее, но вы можете двигать своим телом таким образом, чтобы доставить все необходимое удовольствие.

2

В то время как женщина в этом положении более ограничена с точки зрения движений, это может помочь мужчине понять ритм полового акта, в то время как она может сосредоточиться на сокращении своей области влагалища, чтобы оказать давление на пенис и двигать бедрами, чтобы ускорить темп. проникновения.

Это положение, в котором требуется много естественной синхронизации, чтобы не было скучно и чтобы никто не чувствовал, что женщина просто лежит неподвижно.Фактически, это может помочь мужчине двигаться лучше и точнее.

3

Когда мы находимся на женщине сверху, она может раздвигать ноги шире или меньше, в зависимости от давления, которое мы хотим, чтобы она оказывала на пенис. Она может продолжать это менять. Мужчина должен двигаться назад и вперед медленными, но уверенными движениями, целуя женщину в шею, лицо, грудь или плечи. Движения должны быть энергичными, но медленными, чтобы создать больше чувственности и чтобы женщина чувствовала большее трение во влагалище.

4

Если вы хотите стимулировать не только влагалище, но и клитор, знайте, что это не лучшая поза. Однако это можно сделать, если вы продвинетесь дальше вверх по женщине , надавив на ее вульву и, таким образом, коснувшись клитора. Этого также можно добиться, если полностью вытащить пенис и повторно его снова вставить. Таким образом, вы сможете потереть клитор головкой члена.

Если вы хотите стимулировать женскую точку G , проникновение должно быть более глубоким.Полностью введите пенис внутрь, так как эта точка находится глубоко во влагалище, по направлению к пупку. Достичь этого непросто, но с практикой и деликатностью мы сможем к нему добраться.

5

Правильное движение сверху на женщине не требует особой практики, так как это положение достаточно распространено, чтобы происходить совершенно естественно, без особых размышлений.

При выполнении этого нужно учитывать не только ваше удовольствие, но и ее удовольствие. Чтобы добиться этого, вам нужно будет лучше узнать ее, точно знать, что ей нравится, и увеличивать напор и темп ваших движений, когда того требует случай и в нужное время. Хорошее общение с вашим партнером будет ключом к движениям и навыкам, которые оправдают ее ожидания и позволят вам обоим испытать большее удовольствие.

6

В идеале, эту позу следует чередовать с другими , чтобы половой акт не стал однообразным, поскольку внесение изменений в положениях для позиций, а также в ролях может сделать сам акт более захватывающим и чувственным. Использование секс-игрушек и гелей для смазки может помочь испытать новые ощущения и новые игры, которые помогут улучшить впечатления.

7

Вот как двигаться, когда наверху женщина; обратите пристальное внимание на то, что вы оба чувствуете, и ваш опыт наверняка будет полностью удовлетворен для обоих.

Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Как двигаться, находясь сверху на женщине , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Сентиментальные отношения».

.

Лучшие позы для секса

Женщина сверху: лучшая поза?

Настало время, дамы! Пришло время показать нашим партнерам, КТО НА САМОМ ДЕЛЕ! Веками женщин учили, что они должны быть покорными своим партнерам и всегда быть внизу, а не наверху. Пришло время взять власть в свои руки и взять под контроль всех сильных женщин! Пришло время нам, женщинам, быть сексуально доминирующими, а не просто больше лежать на спине! Кому же хочется все время находиться в одной скучной позе? Всегда хорошо поменять обстановку и добавить разнообразия в спальню.Находясь на вершине, вы не только почувствуете больше контроля над ситуацией, но и сможете достичь нескольких оргазмических высот.

Есть много разных позиций, которые вы можете попробовать со своим партнером, помимо позиции «женщина сверху». Исследователи провели опрос различных позиций, которые нравятся мужчинам. Вот список нескольких должностей, которые заняли женщины:

1. Миссионерская позиция

2. Пастушка

3. По собачьи

Но какова лучшая позиция для женщины, которая готова занять новую и иную должность, но, возможно, только попробовала скучную миссионерскую позицию (это нормально, вы не одиноки).Есть много разных позиций, которые вы можете попробовать на вершине, и они унесут вас и вашего партнера прочь. Готовы ли вы погрузиться в мир приключений и стать немного более сексуальными?

Вперед и попробуйте один из них!

«Секс… совершенно естественен. Это то, что доставляет удовольствие. Это доставляет удовольствие и укрепляет отношения. Так почему бы нам не узнать об этом как можно больше и не почувствовать себя комфортно как сексуальные люди, потому что все мы сексуальны? » –– Сью Йохансон

Источник: https: // www.astroglide.com

Техники на вершине

Женщинам больше не нужно быть ниже мужчин. В воздухе происходит смещение силы. Все больше и больше женщин исследуют себя, выступают, высказываются и заявляют о своей сексуальности! Женщины становятся все более доминирующими на рабочем месте, в индустрии развлечений, в политике, в личной жизни и во всех других аспектах! Быть на вершине дает так много преимуществ не только для вас, но и для вашего партнера.Настало время осознать свою сексуальность и попробовать новый опыт, а также новые сексуальные позы. Одна из позиций, которая может помочь вам почувствовать себя сильной и сильной женщиной, — это позиция «Женщина наверху», также известная как «Поза наездницы». Находясь сверху, вы не только можете управлять p

.

Как возбудить женщину, не касаясь ее

Есть много способов возбудить и возбудить женщину. Самые известные способы — прикосновения, ласки и поцелуи. Тем не менее, ее также можно соблазнить, фактически не касаясь каких-либо участков ее тела. Чтобы добиться этого, вам придется проявить творческий подход, использовать свое воображение и поиграть со словами.

Вы пытаетесь совершенно по-другому возбудить свою девушку? В этой статье oneHOWTO мы стремимся дать вам советы по , как возбудить женщину, не касаясь ее .Продолжайте читать, чтобы узнать больше о нефизическом соблазнении.

Как я могу соблазнить женщину?

Чтобы возбудить женщину, не касаясь ее, вы должны убедиться, что это делается лично. Рекомендуем запланировать встречу с ней. Не пытайтесь возбудить ее текстовым сообщением или чем-то еще. Обмен мгновенными сообщениями не будет иметь такого же эффекта, как личный разговор.

Когда вы находитесь лицом к лицу с человеком, это позволяет лучше понять его язык тела, феромоны, температуру и / или химию между вами двумя.Многие люди рекомендуют говорить тише, пытаясь соблазнить кого-то , но убедитесь, что это не является неестественным. Дело в том, что адреналин повышает голос человека. Это причина того, почему, когда мы напряжены или нервничаем, наши голоса достигают пика высоты. Сознательно пытаясь снизить голос, вы позволите женщине чувствовать себя более комфортно, особенно если она знает, что вы спокойны. Если вы нервничаете или беспокоитесь, вы можете передать эту энергию ей, и атмосфера не позволит вам комфортно соблазнять, а вместо этого может быть неудобной.Научные исследования показывают, что низкий голос инстинктивно демонстрирует влечение к другому человеку, что позволяет создать более эротическую среду .

Как создать романтическое настроение

Если вы хотите искусно соблазнить кого-то, также очень важно, чтобы окружение помогло вам. Есть определенные способы сделать это. Важно, чтобы пространство было комфортным, романтичным и чувственным для вас обоих. Вам нужно показать ей, что вы заинтересованы в ней в сексуальном плане и что вы надеетесь тонко возбудить ее.Следуйте этим советам:

  • Создайте непрямой свет, используя несколько свечей или накрыв лампу тканью, чтобы получить тусклый свет.
  • Приготовьте обед, полный продуктов-афродизиаков, таких как: шафран, инжир, спаржа, устрицы и шоколад.
  • Используйте немного духов, цветов или свечей, чтобы смягчить окружающую среду.

Дать женщине понять, что вы заботитесь

Нет ничего более возбуждающего, чем осознание того, что ваш партнер заботится о вас, и привлекло вас .Если вы хотите зажечь огонь женской страсти тонкостями, дайте понять, насколько она особенная для вас. Женщинам или кому-либо еще не нравится чувствовать себя куском мяса, предметом или другим предметом из вашего списка. Если вы используете ее только по этой причине, предоставьте ей выбор и будьте честны. Не веди ее. Соблазнение должно быть естественным, если она чувствует, что вы лжете о своих эмоциях и не являетесь искренним, это полностью изменит предпочтительное настроение окружающей среды.Если вы действительно заботитесь о ней и хотите ее и физически, и морально, вот несколько советов, которые покажут ей, насколько вы заботитесь;

  • Если вы о ней думали, расскажите ей!
  • Во время разговора задавайте интересные вопросы, которые покажут, что вы действительно пытаетесь узнать ее на более глубоком уровне.
  • Постарайтесь развлечься во время разговора. Люди находят смех сексуальным и возбуждает.
  • Обязательно говорите комплименты. Однако не делайте смешных комплиментов из фильмов.Сделайте их простыми и понятными, сделайте комплимент ее глазам, запаху ее волос. Чем меньше деталей, тем лучше.

как оживить разговор

Если она хорошо отреагировала на вышеупомянутые шаги, пора заняться спортом. На сцене, чем честнее вы будете, тем лучше расскажите ей, что вы чувствуете и что вы хотите ее. Худшее, что может случиться, — это то, что она не чувствует того же, и все. Однако, если это не так. Начните переносить комплименты на части ее тела.Прокомментируйте ее цвет , губы , платье и т. Д.

Как сказать девушке, чего ты хочешь

Если она хорошо отреагировала на ваши комплименты , продолжайте говорить о том, чем вы хотите заниматься. Если она на каком-то этапе начнет чувствовать дискомфорт, остановитесь. Самое главное, что этот обмен взаимный. Кроме того, нет необходимости быть невероятно графичным. Почувствуйте, с каким человеком вы разговариваете. Некоторые люди более открыты для этого разговора, чем другие.Делайте это шаг за шагом. Вот несколько идей, которые можно было бы сказать соблазнительными вещами;

  • «Я все время ужинаю, хочу стереть помаду с твоих губ».
  • «Я бы хотел иметь возможность ласкать каждую часть вашего тела».
  • «Я пытаюсь сопротивляться, чтобы не снять это красивое платье».

Если в этот момент вы заметите, что эти фразы здесь возбуждают, вы можете начать вызывать еще больше страсти и сексуального напряжения .Добавьте в разговор фразы, например: «ты не знаешь, что заставляешь меня чувствовать», «твоего присутствия достаточно, чтобы меня возбудить» или «ты сводишь меня с ума». Опять же, почувствуйте ее реакцию, потому что, если вы заметите, что ей это не нравится, попробуйте другую тактику, все разные. В этом случае вы даже можете спросить ее, что она чувствует или чего хочет, и работать с информацией, которую она вам дает.

Если вы хотите прочитать статьи, похожие на Как возбудить женщину, не касаясь ее , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Сентиментальные отношения».

.

10 шагов, чтобы выйти из отношений

Эта серия статей доступна для загрузки в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ

Это последняя часть моей серии из 5 частей о том, как выйти из отношений. Если вы новичок в этой серии, сначала прочтите Часть 1: Мое путешествие с любовью.

Dandelion in a field, with sunlight

Примечание Celes: В заключение этой серии я хотел бы поблагодарить всех вас, ребята, за ваши отзывы.Эта серия вызвала наибольшее количество обсуждений на сегодняшний день, и я рад, что мой опыт помог вам понять суть. Что касается меня, то чтение ваших отзывов и опыта дало мне бесценную возможность узнать о вас. А пока, пожалуйста, наслаждайтесь последней частью этой серии. 🙂

Двигаться дальше непросто

Скажу вам честно: Двигаться дальше непросто . Если бы не мой опыт общения с G, я бы подумал, что двигаться дальше — это просто оставить прошлое позади.Я имею в виду, ты хочешь двигаться дальше? Просто забудьте о прошлом! Преодолей это. Смотрите вперед, в будущее. Занимайтесь другими делами.

Угу — не все так просто. Хотя это действительно помогает, я понял, что это больше, чем кажется на первый взгляд. Как бы я ни пытался оттолкнуть прошлое, оно висело там, как саван, влияя на то, как я думал о себе, своих решениях и своих действиях. Я не осознавал этого, пока не пришел к осознанию, которое помогло мне отпустить. В конечном итоге мне пришлось распутать прошлый багаж ясных и подсознательных, ошибочных убеждений, прежде чем я действительно смог двигаться дальше.Все это требует способности мыслить осознанно и поддерживать определенный уровень объективности, что сложно, потому что такие вопросы обычно связаны с глубокими печалями и оскорбленной гордостью.

Часто нам кажется, что мы двинулись дальше, но это не так. Так было со мной последние несколько лет. Долгое время я думал, что ушел, а подсознательно — нет. Думать, что вы двинулись дальше, и действительно перешли на — это две разные ситуации в целом . В первом случае вы продолжаете жить в тени этого человека или отношений, не осознавая этого.Вы думаете, что были освобождены, но правда в том, что вы все еще живете в ментальной тюрьме, продолжая думать о человеке и прошлых воспоминаниях. Это мешает вам получать новое в своей жизни.

12 знаков, указывающих на то, что вы не переехали на

Чтобы вы могли двигаться дальше, вы должны сначала узнать, переехали вы или нет. Вот 12 признаков того, что вы не двинулись дальше:

  1. Когда вы думаете о человеке чаще, чем о .
  2. Когда вы думаете о о нем , даже если вы не хотите .
  3. Когда вы сохраняете , мысленно переживая прошлые воспоминания с ним / ней , обычно счастливые / сладкие.
  4. Когда , он / она приходит на ум первое мгновение , когда у вас на исходе.
  5. Когда у вас остались вопросы и отставки по поводу прошлого. Вы задаетесь вопросом: , что могло быть или , почему не получилось определенным образом .
  6. Когда вы возлагаете вину за то, как все обернулось , будь то он / она, вы или обстоятельства.
  7. Когда мысль / взгляд о нем / ней вызывают определенные эмоциональные реакции , такие как отвращение, тревога, разочарование, смирение.
  8. Когда вы продолжаете пытаться улучшить себя из-за , вы чувствуете, что были недостаточно хороши (для него / нее ).
  9. Когда у вас есть , желание злить ему / ей , как способ заставить его / ее сожалеть о том, что произошло.
  10. Когда вы часто упоминаете человека в своих разговорах , даже когда нет никакого отношения.
  11. Когда у вас появляется желание или побуждение связаться с ним / ней , даже если вы ранее говорили себе, что не хотите.
  12. Когда вы обнаружите, что живет по тем же образцам циклов . Очень распространенный пример — это постоянные, повторяющиеся отношения с этим человеком. Или затяжные отношения, которые никуда не денутся. Даже если вы с другими людьми, если отношения развиваются по той же схеме, что и в прошлом, это означает, что вы не продвинулись дальше.Есть часть вас, укоренившаяся в прошлом, которая заставляет ту же ситуацию воспроизводить себя, только с другим человеком.

Переход требует времени

T Процесс перехода займет время , вероятно, дольше, чем вы думаете. Я говорю о , который полностью очищается от всех давних зависаний и шрамов от инцидента , а не просто перемещается по поверхности.

Мне потребовалось целых 4 года, прежде чем я смог полностью освободиться от тени G и наших псевдотношений.Было много раз, когда я приходил к новому откровению и думал, что таким образом продвинулся, только чтобы потом понимать, что нужно очистить больше внутреннего багажа. Это не означало, что раньше у меня не было прогресса; это просто означало, что эмоциональная рана была глубже, чем я думал.

За эти 4 года было оформлено большое количество грузовиков с багажом. Честно говоря, меня действительно шокировало то, сколько багажа хранилось во мне все это время, несмотря на то, что я активно жил сознательно. Например, подтвердил, что путь сознательного роста никогда не заканчивается. — это непрерывный путь.Во-вторых, создание такого количества багажа за относительно короткий период времени (мы расстались за 1,5 года знакомства друг с другом) показал , что большая часть умственного багажа в значительной степени создается самими собой . Это усугубляется нашими прогнозами относительно людей, предположениями о ситуациях, ожиданиями того, какими должны быть отношения и т. Д.

Если вы все еще держитесь за то, что могло бы быть, пора освободить себя. Больше никаких психических пыток или умственных запретов. Больше не нужно сдерживаться из-за того, что не может произойти.

В зависимости от того, насколько глубоким было эмоциональное воздействие, может пройти несколько этапов, прежде чем вы действительно сможете двигаться дальше. Думайте об этом как о путешествии, а не о двоичной контрольной точке Да / Нет. Что бы вы ни делали, вы обязательно будете добиваться прогресса на каждом шагу. Будь то горькое или сладкое, каждый раз, когда вы по крупицам очищаете багаж. Каждый шаг сам по себе является исцелением .

10 полезных шагов, чтобы уйти от отношений

Вот мои 10 шагов, которые помогут вам на этом пути исцеления.

1. Освободите багаж. Признайте, примите и отпустите свои чувства

С каждыми разорванными отношениями приходит багаж. Чем (а) дольше и (б) интенсивнее были ваши отношения, тем больше у вас накопилось бы багажа. Время, в течение которого мы с Джи находились в близком и активном общении, в общей сложности составило около 2,5–3 лет. Не очень долго по сравнению с другими, но столько багажа нужно было очистить в голове! Если ваши отношения были более продолжительными, я могу представить, что вам придется иметь дело с гораздо большим количеством проблем.

В нашем багаже ​​будет смесь печали, сожаления, надежды, тоски, меланхолии и разочарования. Если отношения были интенсивными, ваш багаж, вероятно, будет включать в себя ненависть, горе, гнев, страх, стыд и другие более глубокие эмоции. Это естественно чувствовать. Какой бы ни была эмоция, полностью откройте себя ей. Это означает, что если вы ненавидите человека, почувствуйте эту ненависть. Если вам грустно, погрузитесь в печаль. Если вы чувствуете потребность в горе, пожалуйста, горе. Плачь, если нужно. Найдите время, чтобы осмыслить эти чувства.Не блокируйте их. Обнимите их и примите их.

Не запихивайте их в бутылки, потому что, как мы все знаем, они взорвутся в будущем, когда их меньше всего ожидать. Возможно, вы слышали о людях, которые утверждали, что ушли, полностью отключив / избегая своих эмоций. Им может казаться, что они двинулись дальше, но на самом деле проблема так глубоко укоренилась, что не вызывает немедленной реакции. Это как если бы порез зажил на поверхности, но под шрамом остались загрязнения.Для завершения процесса очищения необходимо удалить всю грязь. Для этого вам нужно сначала признать и принять свои чувства .

Girl Leaning on Tree

Когда вы соединяетесь с этими эмоциями, медленно отпускает их . Почувствуйте их, поймите источник, а затем отпустите их. Некоторые предложения — поговорить с хорошим другом, вести дневник или медитацию. Сон тоже помогает избавиться от ментального багажа, но помните, что вы не превращаетесь в сон как источник эскапизма.

2. Признайте, что он / она не для вас

Важной причиной того, что вы не можете двигаться дальше, является то, что вы продолжаете видеть его / ее как «единственного» для вас. Вы просто не можете видеть себя ни с кем, кроме него / нее. Такие фиксации опасны. Это заставляет вас задерживаться и ждать, надеясь на «когда-нибудь», которого никогда не будет. Мало того, это приводит к множеству мысленных проекций — как на вас, так и на него / нее.

Я понял одну вещь: если у группы нет 110% намерения быть вместе, то он / она не для вас.Я всегда верю, что если есть настоящее намерение, любые препятствия, какими бы непреодолимыми они ни были, можно преодолеть. Если намерения нет, тогда что-нибудь еще может выступить в качестве «причины» для разрыва отношений.

Если вы продолжаете думать, что вы, ребята, будете вместе, когда изменятся обстоятельства, или когда изменится время, или когда вы станете лучше, то, возможно, это не тот человек. Эти предпосылки являются сигналами, что таких отношений не должно быть. Потому что в конечном итоге дело не в правильном месте или правильном времени.Дело в том, подходит ли он / она. Если бы он / она был подходящим человеком, вы, ребята, были бы вместе , независимо от того, насколько неправильным было место или время . Вот почему его называют нужным человеком.

3. Поделитесь с близкими друзьями

Вам не обязательно проходить через это в одиночку. Ваши друзья здесь по какой-то причине, чтобы помочь вам, поддержать вас и вытащить вас из этого периода.

Оглядываясь назад, я не могу представить, как я мог бы справиться с этой сагой без моих близких друзей со мной.К., конечно. Среди других близких друзей — мои школьные приятели, мой одноклассник по колледжу, мой духовный брат, которого я знал, когда мне было 15, и мой лучший друг по университету. Эти люди были там, чтобы выслушать меня и поддержать меня, когда я был подавлен. Их невероятное терпение сделало меня очень благодарным за то, кто они есть, и за нашу дружбу. Этот опыт, несомненно, укрепил нашу дружбу.

4. Уменьшите контакт с ним / ней

Начальный период заживления каждой раны всегда самый деликатный.В это время вам не нужно, чтобы что-либо приближалось и волновало вашу рану. Особенно то, чему подвержена рана. По этой причине вначале может помочь уменьшить контакт с этим человеком, если это нужно, чтобы двигаться дальше быстрее.

Есть три возможных ситуации, когда вам придется это сделать.

  1. Если вы чувствуете, что не можете двигаться дальше из-за постоянного напоминания о его / ее присутствии.
  2. Если он / она продолжает приставать к вам, даже если вы просто хотите дружить.
  3. Если он / она действует таким образом, чтобы вы не могли двигаться дальше. Например, слова или действия более романтичны, чем платоничны, из-за чего вам сложно понять статус отношений.

Мне пришлось сократить контакт с G, потому что его действия по отношению ко мне мешали мне двигаться дальше. Часть меня продолжала видеть в нем идеального парня, в то время как, с другой стороны, он относился ко мне таким особым, неоднозначным образом. Уменьшение контактов помогло мне прояснить ситуацию, что у нас была дружба, и ничего более.

5. Стремитесь к завершению с ним / ней

В конце неразделенных или разорванных отношений будет много невысказанных слов, вопросов и сдерживаемых эмоций. Вопросы вроде: Почему он / она сделал это со мной? Что он / она действительно чувствовал в то время? Любил ли он меня когда-нибудь? Почему ничего нельзя было решить? Вы можете попытаться их рационализировать, но они останутся там, желая получить ответ.

Высказывание этих мыслей человеку помогает вам сблизиться.Запишите все, что хотите сказать; вещи, с которыми у вас были сомнения; вопросы, которые вы всегда хотели задать. Договоритесь с ним / ней о душевной беседе и очистите воздух этими вопросами. Спросите его / ее версию истории. Слушать. Обсуди это. Ищите ответ его / ее словами.

В конце концов, вы обнаружите, что на самом деле имеет значение не столько сам ответ, сколько то, что ответ был. Это как кусок всей головоломки. Это дает вам уверенность в том, где он / она находится.

Некоторые из вас могут спросить — а что, если он / она избегает проблемы или не отвечает на вопрос (ы)? В таком случае ответом является само избегание. Вы можете интерпретировать поведение как хотите — безответственное, игривое, уклончивое, неуверенное, противоречивое — но факт в том, что он / она предпочли избегать. Если он / она не может даже дать вам правильный ответ, который вам нужен, возможно, он / она просто того не стоит.

6. Простить его / ее

«Прощать — это высшая и прекраснейшая форма любви.Взамен вы получите невыразимый мир и счастье ».

Однажды я прочитал книгу о прощении, в которой разделялась эта мощная идея. В нем говорилось, что всякий раз, когда мы отказываемся прощать кого-то, человек, которого мы не прощаем, на самом деле является нами самими.

В этом есть смысл, не так ли? Когда вы злитесь / чувствуете горечь по отношению к кому-то, это не тот человек, который несет гнев и горечь. Это ты. Как бы то ни было, другой человек, вероятно, не осознает, как вы к нему / ей относитесь.Вы единственный, кто носит багаж с собой. На более глубоком уровне, я считаю, что вы злитесь / обижаетесь на себя за то, что позволили этому человеку причинить себе боль. Вот что случилось со мной.

Переносить все эти тяжелые эмоции может быть очень утомительно. Это все равно что тащить кучу туш, куда бы ты ни пошел. Я уверен, что вы чувствуете эмоциональную и моральную усталость от этой серии. Вы никуда не уедете, если будете постоянно тащить их за собой.

Простить его / ее, прежде всего, простить себя.Подумайте о том, как вы отказываетесь от такого счастья, цепляясь за свои обиды. Подумайте о том, как вы мешаете себе испытать свою настоящую любовь, потому что все еще держитесь за этот багаж. Когда вы цепляетесь за что-то, вы не позволяете себе получать новое в жизни. Простите себя за то, что вы пережили эту травму. Простите себя за все, что произошло. Когда вы прощаете себя, прощение другого человека происходит естественным образом.

Подробнее о прощении читайте;

7. Делайте то, что любите

Girl drawing

Шаги 1–6 связаны с вашим внутренним миром и конкретно направлены на устранение корня проблемы. Хотя проводить время в своем внутреннем мире важно, не задерживайтесь на этом этапе слишком долго. Займитесь чем-нибудь. Что вас вдохновляет? Вещи, которые вас волнуют, вызывают энтузиазм, заставляют почувствовать себя помолодевшим? Делаете упражнения? Бег трусцой? Плавание? Катание на велосипеде? Кататься на роликах? Путешествуете? Прогуляться с друзьями? Кино? Смотрите драму? Читая книгу? Занимайтесь ими.

8. Знакомьтесь с новыми людьми

Легко застрять в голове, слишком долго думая об этом. Встреча с новыми людьми, друзьями или романтическими потенциальными партнерами напоминает о том, что существует целый мир. Есть много замечательных людей, которых нужно знать. Не зацикливайтесь на своей жизни. Я всегда нахожу удивительным приключение — узнать кого-то нового и познакомиться с совершенно другой жизнью. Это помогает мне понять жизнь под совершенно другим углом.

Прочтите: 10 полезных советов, как завести новых друзей

9.Знайте, что ни с вами, ни с ним все в порядке.

Легко сделать вывод, что вы недостаточно хороши, когда что-то не получается. Я думал, что я был недостаточно хорош в течение длительного времени, как сознательно, так и подсознательно, как вы могли видеть на протяжении всей серии. Однако это ошибочное мнение. Если отношения могут возникнуть только в том случае, если вы являетесь XXX человеком с XXX чертами, это означало, что вы не тот человек для этих отношений. Все ищут разных людей. Нет никаких предустановленных критериев того, какие качества следует воплощать «правильными» или «неправильными», только разные ожидания.Если вы не воплощаете черты характера, которые ищет человек, это просто означает, что вы, ребята, не подходите. Вот и все. С вами или с ним / ней все в порядке. Вы, ребята, просто не подходите друг другу.

10. Признайте, что для вас есть кто-то

В это может быть трудно поверить, когда вы пытаетесь уйти от сломанного прошлого, но это правда. Черт возьми, мне 25 (по состоянию на 2010 год), я никогда не был в по-настоящему серьезных отношениях (по собственному выбору), встречал свою долю несовместимых парней, и я все еще верю, что есть кто-то для меня!

Нет причин, по которым вы не должны так думать! Меня не волнует, сколько отношений у вас было в прошлом, сколько неправильных мужчин / женщин у вас было, или были ли вы никогда в настоящих отношениях.(Я не знал). Есть кое-кто для вас . Вы определенно не единственный в мире одинокий. Оглянись! Посмотри на своих друзей. Посмотрите на людей на улицах. Вы думаете, что вы единственный человек, который одинок в этом мире? Конечно нет! В мире 7 миллиардов человек. Для каждой пары, которую вы видите там, есть несколько других синглов. На каждый сингл, которого вы видите, приходится еще больше синглов.

Есть кое-кто для вас. Я так же убежден в этом для себя, как и для вас.То, что вы сейчас одиноки, не означает, что вы останетесь одинокими навсегда. Это просто означает, что вы не нашли нужного человека. Между тем сосредоточьтесь на том, чтобы прожить лучшую жизнь в своих определениях. Самое главное, помните, что ваша жизнь не зависит и не должна зависеть от того, есть ли у вас особенный партнер или нет. Мы завершены сами по себе, и отношения не должны дополнять нас.

Как узнать, когда вы переехали на

Очень просто, если ни один из 12 признаков, указанных выше в этой статье, не относится к вам, это означает, что вы переехали.Как только вы это сделаете, на другой стороне вас ждет жизнь, полная новых начинаний и возможностей. Почти автоматически в вашу жизнь начнут вливаться новые вещи.

Последние мысли

Сегодня, когда я оглядываюсь назад, , это действительно был долгий, долгий процесс исцеления . Сегодня я наконец примирился с собой. Я больше не ругаю себя и не считаю себя недостаточно хорошим, когда дело касается любви и отношений. У меня нет того же трепета, замешательства, горько-сладких эмоций, ненависти или разочарования, когда я думаю / говорю о Г.Я благодарен за то, что пересеклись с G и получил этот опыт. Я считаю, что у всех нас есть причина войти в жизнь друг друга. Этот опыт помог мне стать лучше. Я счастлив за него и за то, что он сделал / достиг для себя, и надеюсь, что он так же счастлив в своей жизни, как и я сейчас.

Как я упоминал в начале этой серии, я написал это с намерением помочь другим уйти от того, что они могут сдерживать. Мы можем испытывать боль и грусть из-за переживаний, но выход есть всегда.Нам решать, хотим ли мы окунуться в прошлое или переехать в лучшее место. У нас всегда есть выбор. Выбрать первое легко. Чтобы сделать последний шаг, нужно мужество. Но уверяю вас, оно того стоит.

Когда я писал эту серию, я был сосредоточен исключительно на том, чтобы общаться с единомышленниками и помогать им уйти от всего, во что они укоренились. Когда я пишу это, я могу сказать, что эта серия достигла большего, чем я планировал. делать. После публикации я получил много искренних сообщений от людей о том, как эта серия им помогла.Многие благодарны за то, что знают, что они не единственные, кто сталкивался или переживает такую ​​ситуацию. Некоторые поняли, что им нужно прекратить отношения, которые не работают. Некоторые окрепли, избавившись от прошлых ран. Есть отдельная группа, одиночные игры, которая сказала мне, что этот сериал помог им понять, почему они с кем-то не вместе. Когда я впервые писал эту серию, я не имел в виду последнюю цель, но я определенно рад, что обмен ими тоже пошел на пользу.

Я понял, что искренний обмен личным опытом является ключом к общению с вами, ребята, поэтому я буду продолжать это делать и в будущем. Тем не менее, это будет непросто, особенно потому, что обмен моим личным опытом иногда включает рассказ о других людях в моей жизни. Пока что K и G — единственные люди, о которых я подробно писал в своем блоге. Судя по тому, что я знаю о K и G, они не возражали бы, чтобы я написал эти истории, если это поможет людям переехать в лучшее место.(Что-то, что я позже подтвердил с ними обоими.)

Однако по мере того, как я продолжаю писать как блоггер, делиться новыми историями, наступит время, когда другие люди появятся в картине. Тогда возникает вопрос: вторгаюсь ли я в личные пространства других людей, написав о них, даже если это может быть сделано из самых чистых намерений? Есть и другие последствия, поскольку я понял, что мой блог читают больше людей, чем я думаю — люди, которые знают меня и, возможно, знают людей, о которых я пишу.

Если честно, у меня пока нет ответа на этот вопрос.Спустя год написания в моем блоге я понял, что делиться своими историями — определенно лучший способ установить контакт со всеми вами, поэтому я сомневаюсь, что перестану этим заниматься. Авторы, другие блогеры и музыканты также пишут из своих личных историй. Что я могу сделать, так это написать с чистейшим намерением помочь другим, убедиться, что он точно отражает истину, как я понимаю, и не причиняет никому злонамеренного вреда. И снова у меня нет окончательного ответа. Это будет незавершенная работа; тот, который я оцениваю по мере продвижения.Между тем, я буду продолжать делать все возможное для вас, ребята, и для меня.

Всем вам, ребята — были ли вы молчаливым читателем, комментатором или связались со мной раньше, я благодарю вас за поддержку меня, молча или нет, все это время в моем путешествии. Это только начало всего. Я могу только представить, что впереди будет полно неожиданных сюрпризов, проблем и волнений. Я напуган, немного обеспокоен, немного спокоен, но в то же время очень хочу и взволнован, чтобы увидеть, как они разворачиваются.Не могу дождаться, чтобы испытать это со всеми вами.

Получите версию манифеста этой статьи: [Манифест] 10 шагов, чтобы выйти из отношений

Обновление, сентябрь 2013 г. : Примерно через три года после того, как я написала этот пост, я нашла и сошлась со своей настоящей второй половинкой и мужем. Прочтите нашу историю любви и как вы можете встретить свою вторую половинку в жизни: Как найти свою вторую половинку (серия из 7 частей)

Это последняя часть моей серии из 5 частей о том, как двигаться дальше от отношения.

Это часть моего Single & Finding Love series:

Изображения: Одуванчик, Девушка, опирающаяся на дерево, Рисунок девушки

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *