20.09.2021

Живу и радуюсь жизни: Как научиться радоваться жизни, жить счастливо и получать удовольствие, каждый день.

Содержание

Как научиться радоваться жизни, жить счастливо и получать удовольствие, каждый день.

Умение радоваться жизни дается от природы не каждому. Нередко многие из нас впадают в пессимистическое настроение, в моменты, когда следует обратить более пристальное внимание на ситуации, которым вполне можно порадоваться. Как не фокусироваться на негативе, и научиться замечать радости, которые нам дарит жизнь?

Хочу жить счастливо и радоваться жизни каждый день

Важно научиться жить здесь и сейчас

Зачастую, нас расстраивают мысли о том, что произошло уже давно или о том, чего еще не было (и нет уверенности, что будет). Мы обдумываем возможные варианты развития тех или иных событий, фантазируем, как могли бы поступить, чтобы предотвратить какие-либо неприятные последствия и тому подобное. Таким образом, мы не присутствуем в настоящем моменте, блуждая по задворкам прошлого и призрачного будущего. Тем самым мы лишаем себя своего настоящего. Именно поэтому очень важно гнать подобные мысли прочь. Конечно, порою бывает приятно распланировать отдых, или продумать какие интересные подарки можно сделать близким, например, на Новый год. Такие раздумья не повредят вашему сегодняшнему дню, однако негативу не позволяйте занимать ваши мысли.

Не унывать, несмотря ни на что

Для того чтобы жить счастливо, важно научиться быть оптимистом. Наверняка, вы заметили, что существует категория людей, которые стараются не унывать, несмотря ни на что. И это у них замечательно получается! Сначала многие из нас недоумевают, глядя на таких людей, но со временем мы понимаем, что так жить значительно легче. Порою, бывает очень непросто найти положительные стороны в отдельных ситуациях, но всегда стоит попытаться это сделать. Если же эта задача вам кажется непосильной, настройте себя на то, что даже если сейчас все не очень радужно, однажды это пройдет. К сожалению, жизнь не может быть наполнена лишь радостными событиями, но они, непременно, следуют вслед за горестями. Может, именно поэтому мы со временем учимся их ценить по-настоящему.

Наслаждаться жизнью сполна

Не откладывайте жизнь напоследок. Если есть возможность, то наслаждайтесь своим настоящим сполна. Возможно, у вас есть мечта, которую вполне реально осуществить за короткий промежуток времени, но вы оставляете ее реализацию «до лучших времен»? Вы прямо сейчас можете приблизить эти «лучшие времена», если сделаете то, чего по-настоящему хотите!

Советы психолога: как обрести радость в жизни

Ваша жизнь будет радостной, если поводы для радости будут у самых близких для вас людей. Казалось бы, что связи нет, но это ведь очевидно! Весьма сложно жить счастливо, когда у любимых людей не все хорошо, однако если вы найдете способ улучшить жизнь других приятными сюрпризами, поддержкой, помощью, то и самим вам станет жить легче – как минимум от осознания того, что вы приносите позитивные эмоции семье, второй половинке или друзьям. Несомненно, близкие люди будут стараться ответить вам тем же.

Как преодолеть депрессию и получать удовольствие от жизни

Важно жить своей жизнью

Нередко мы погружаемся в депрессию из-за того, что взваливаем на себя чужие тяготы или живем так, как нам указывают, а не как нам самим хочется. Неудивительно, что при таких обстоятельствах довольно сложно получать истинное удовольствие от жизни. Между тем, если вы научитесь различать то, чего вы хотите сами, от того, к чему вас подталкивают, то вам, несомненно, удастся обрести внутреннюю гармонию. Нет ничего плохого в том, чтобы помочь другому человеку, но вы искренне должны хоть этого сами! Когда человек берет на себя ношу не по плесу, он нередко «ломается» под ее тяжестью. Не обрекайте себя на это! Помните, что лишь наполнив свою жизнь, вы сможете помочь кому-то другому, если же этого нет, то помощь нужна вам самому. Трезво оценивайте свои возможности.

Научиться улыбаться каждому дню

В каждом дне можно отыскать причину для улыбки, если действительно этого захотеть. Человек, который решил стать оптимистом, несомненно, способен порадоваться теплой погоде за окном, удачно приготовленному кофе, вкусному пирогу, урчащему коту, цветущим деревьям, мягкому белоснежному снегу и так далее. Научитесь подмечать красоту вокруг себя, и у вас появится немало поводов для улыбки.

Научиться забивать на все плохое и отпускать прошлое

К сожалению, многие из нас находятся в капкане прошлого. Даже если сейчас все хорошо, мы вспоминаем моменты, которые нас некогда ранили, и не можем в полной мере насладиться теми радостями, которые жизнь нам дарит сегодня. Впоследствии, чаще всего, понимали, как были глупы, не ценя истинного счастья, копошась в событиях давно минувших дней. Не позволяйте этому озарению наступить спустя годы! Прямо сейчас отпустите тяготы прошлого, и начните обращать внимание на то, что происходит в вашей жизни в настоящий момент. Какие методы можно использовать для этого?

Поблагодарите за урок

Каким бы тяжелым не оказалось ваше прошлое, если вы до сих пор не можете с ним расстаться, то, скорее всего оно вам преподнесло какой-то урок. Осознайте, что именно в этом была его задача – подарить вам мудрость, которую однажды в будущем вы сможете использовать. Ничего не происходит случайно, поэтому единственное, что вы можете сделать, отпуская какую-либо ситуацию, поблагодарить ее за то, что она вас чему-то научила, а это, несомненно, так и было.

Научиться радоваться за других людей

Когда мы начинаем искренне радоваться за других людей, удача приходит и к нм. Неизвестно, как действует этот «бумеранг», но это действительно так! Человек, живущий в зависти и неодобрении, настолько погружается в эти эмоции, что попросту пропускает те моменты радости, которые ему пытается подарить судьба.

Радуйся мелочам и тому, что ты имеешь

Очень важно научиться замечать и ценить то, что у нас есть сегодня, а не концентрироваться на чем-то совершенно постороннем – чужом или прошедшем. Итак, как научиться подмечать все приятности, которыми нас окружает жизнь. Многим не раз доводилось слышать о том, насколько полезно, порою, «отключиться» от проблем и направить свое сознание совсем в другое русло. Нередко мы лишь улыбаемся, слыша подобные советы, парируя тем, что на реализацию всех этих методик попросту нет времени. Конечно, в этом наша главная ошибка – время есть всегда, просто мы неверно расставляем приоритеты.

Учитесь «переключаться»

Каждый человек, при желании, сможет «переключиться» одного события на другое. Как уже подчеркивалось, что это произойдет лишь тогда, когда действительно есть желание! Чтобы облегчить собственную жизнь, в первую очередь следует подумать над тем, как вы строите свой «внутренний диалог». Не допускайте пессимизма в своих мыслях, сознательно настраивайте себя на оптимистичный лад, подбадривайте, когда нужно и успокаивайте. Не корите себя, если что-то не получается!

Учитесь быть благодарными

Нередко по-настоящему мы начинаем ценить то, что имели, лишь тогда, когда лишаемся этого. Не допускайте, чтобы так произошло и с вами! Порою, мы игнорируем близких людей, не думая о том, что однажды они перестанут с нами общаться и их попросту не будет рядом. Однако если это все же происходит, мы пересматриваем свое отношение к ним, и начинаем сожалеть о каких-то своих деяниях. В ваших силах избежать этих сожалений. Научитесь благодарить дорогих людей словом и делом за то, что они присутствуют в вашей жизни.

Развивайся, не стой на месте

Если вам кажется, что жизнь совсем не радует вас по-настоящему приятными и счастливыми моментами, то возьмите эту задачу на себя! Будьте хозяином своей судьбы, и не ждите даров извне – добивайтесь желаемого. Когда вы начнете развитие в том или ином направлении, несомненно, в вашу жизнь будут вноситься изменения, и в ваших силах сделать так, чтобы эти изменения были положительными. Итак, в каких направлениях вы можете развиться, чтобы для вас в итоге это обернулось положительными результатами?

Спорт

Найдите время для занятий спортом. Даже если некоторые его виды вам противопоказаны, это вовсе не значит, что запрещено абсолютно все. Наверняка, есть такие дисциплины, в которых вы смогли бы развиваться. Что вы в итоге получите? Если вы займетесь построением своего тел действительно серьезно, то уже в довольно скором времени вы, как минимум, увидите улучшение в своей внешности. Согласитесь, что это не может не быть поводом для поднятия настроения. Также вы сможете обрести новых знакомых или просто повысить свой уровень знаний в направлении, в котором раньше не были сильны. Также не стоит забывать, что вас ждут не только внешние преображения, но и «внутренние». Попросту говоря, если вы все будете делать верно, так как советуют специалисты, то, наверняка, это прибавит вам здоровья, которое никогда лишним не бывает.

Хобби

Конечно, хобби может быть не только спортивным – вам под силу найти немало других занятий, которые окажут позитивное действие на ваше развитие, а следовательно – принесут вам новые поды для радости. Подумайте, чем бы хотели заниматься на самом деле, и не откладывайте эти планы напоследок. Если уже сейчас вы проявите интерес к тому, что вам

нравится, то не исключено, что уже через год, параллельно со своим основным родом деятельности, вы будете умелым фотографом, талантливым программистом, неординарным художником, активным сноубордистом, опытным путешественником или кем-либо еще! Многие думают, что вопрос: «Кем я хочу быть?» актуально задавать себе в школьные годы, и в юности воплощать эти представления в жизнь.

Зачастую это совсем не так! Задайте этот вопрос себе прямо сейчас, и предпримите решительную попытку приблизиться к своей цели. Не лишайте себя шанса жить так, как вам хочется.

Как научиться радоваться жизни.  Советы психолога.

Доска объявлений: Уютная студия в центре г. Омска
Стильная уютная квартира в центре города Омска, недалеко от набережной Иртыша. В пешей доступности находятся: остановки общественного транспорта во все направления города, ТЦ Каска…

Одной из проблем современного человека является потеря способности продлевать ощущение радости.  Конечно, совсем радоваться мы не разучились, да и поводы находить умеем. Знаем, что нас может обрадовать и стремимся к этому. Но послевкусия радостного события, случившегося несколько дней назад не испытываем.

Как научиться радоваться жизни?

Тайна Человека

Сходил человек в театр, казалось бы, интересная пьеса, много юмора и позитива, выходит с хорошим настроением, с энтузиазмом рассказывает о своих впечатлениях.  А утром куда-то все исчезает. Уже нет того вечернего восторга. А через неделю вообще все уже позабылось за навалившимися ежедневными хлопотами и заботами. Или женщина покупает новое платье. Платье прекрасно и доставляет радость хозяйке. Дома тоже одобрили. Есть шанс получить комплименты от сослуживцев и одобрительные взгляды мужчин. Но почему-то радует это новое платье совсем недолго и вот опять в голове банальное: «Мне нечего надеть!». И тогда человек стремится за новой порцией позитивных впечатлений и новым нарядом.  Но эта очередная радость тоже ненадолго.

Тайна Человека

Часто имея образование, интеллект, положение в обществе, мы не имеем главного – способности радоваться каждому дню, и умения находить радость в мелочах. Но, чтобы привести радость в свою жизнь, нужно совсем немного – просто привести свои мысли в порядок и начать думать по-другому. Помогут в этом несколько простых правил.

Практические советы, как научиться радоваться жизни:

  1. Не зацикливаться на плохом. Лучше всего думать о хорошем. Можно создать копилку всего хорошего, что было в жизни. Собрать все хорошие воспоминания и периодически возвращаться к ним с радостным осознанием того, что все что было остается в сердце навсегда.
  2. Научиться поднимать себе настроение. Пересматривать свои фотографии разных лет. Ведь, как правило, люди фотографируются в красивых местах, там, где путешествуют, фиксируют торжественные и значимые события, делают забавные и креативные фото.
  3. Ежедневно отмечать 3 простых приятных или радостных момента, например, в дневнике, случившихся за день. Даже если день был самый обычный, вспомнить, может быть вам улыбнулся прохожий или удалось решить большинство запланированных дел. В каждом дне можно найти что-то хорошее и приятное. Сам процесс анализа и поиск хорошего в обыденном, развивает способность мыслить позитивно, а значит, учит радоваться.                                                                                              .
    Тайна Человека
  4. Создать свой «Банк радостных событий». Выберите красивую стеклянную банку или украсьте бусинами, тесьмой, росписью обычную банку и ежедневно складывайте туда записки, в которых зафиксировано что-то приятное случившееся за день. Этому нехитрому правилу нужно следовать каждый день. В моменты, когда становится грустно, можно достать из банки все записки и перечитать их. Наверняка настроение станет лучше и душа наполнится радостью.
  5. Почаще думать о хорошем и добром. Представляйте мечты сбывшимися, исполнившимися. Планируйте свою жизнь, учитесь видеть и отмечать все хорошее в окружающем мире (необычное дерево, играющие дети, вид из домашнего окна или транспортного окошка, закат и т. д.).
  6. Найти дело по интересу, заняться творчеством. Радость человек испытывает от любого вида творчества. Причем настроение улучшается и возникает ощущение радости не только от результата, но и от самого процесса занятия творческой деятельностью. Вязать, петь в хоре, рисовать, играть в любительском театре, вести свой блог, писать стихи, выращивать растения – всего не перечислить. Дело за малым, нужно выбрать именно то, что интересно и улучшает настроение. И вот он – источник радости.                                                                                                                                                              .
    Тайна Человека
  7. Научиться прощать. Если человек носит в себе обиды, то он теряет способность радоваться. Не держите в себе обиду, учитесь прощать раз и навсегда. Прощать с горечью, с болью, рыдая и крича, но прощать. Не стоит обижаться на обидчиков и недругов, не надо жить желанием когда-либо отомстить. Просто исключите этих людей из своего круга общения и порадуйтесь, что смогли это сделать.
  8. Помогать другим людям – это тоже один из источников радости. Формы могут быть самые разные: от благотворительности до организации праздничных поздравлений коллег. Если вас ждут, если вам рады, если вы сделали чью-то жизнь хоть чуть-чуть лучше, подарили приятные минуты, то радости будет еще больше. Научитесь помогать окружающим. Когда вы помогаете другим, то помогаете при этом и себе самому. Такая помощь, действительно радует.                                                                          .
    Тайна Человека
  9. Все делать с удовольствием. Чтобы научиться радоваться жизни, нужно научиться получать удовлетворение от того, что вы делаете. При каждом приеме пищи думайте не о пользе и необходимости питания, а об удовольствии, которое получаете с каждым съеденным кусочком вкусной еды. Делая зарядку, также следует думать не о пользе физических упражнений, а об удовольствии, которое получаете от физической нагрузки. Необходимо помнить, что полезно только то, что делается с удовольствием и радостью.
  10. Находить то, что доставляет истинную радость. Но стоит опасаться ложных радостей. Истинная радость – это когда радость оставляет приятные ощущения на длительный период, послевкусие после получения радостной эмоции. Часто мы обманываем сами себя доставляя себе ложные радости. Например, съев лишний кусок вкусного торта, нам кажется, что это принесло приятное ощущение радости. Но, спустя немного времени, нам становится плохо от переедания. Нужно учиться отличать настоящую радость от самообмана и тогда радости станет в разы больше.                                                                                                                                                                                              .
    Тайна Человека
  11. Менять настоящее в лучшую сторону. Изменить свою жизнь можно при помощи позитивного мышления. Наша жизнь есть то, что мы думаем, говорим и делаем. Поэтому каждый может сделать свою жизнь такой, какой пожелает. Если мы будем думать только о хорошем и радоваться каждому дню, то и жизнь станет радостной. Позитивные аффирмации на каждый день помогут удерживать волну позитива. Можно составить свой набор аффирмаций, например: «Удача всегда со мной», «Я умею дарить радость себе и окружающим», «В моем сердце любовь и радость», «Моя жизнь наполнена светом и любовью». Повторяйте их в любое время и в любом месте.

Как вода принимает форму сосуда, который ею наполняют, так и молекулы клеток нашего организма могут меняться соответственно мыслям и поступкам, которые мы позволяем себе. Когда наши мысли наполняют тело радостью и любовью, то мы остаемся здоровыми, гармоничными и наполняемся счастьем. Радость, любовь и гармония дарят нам здоровье и силы.

 

Как научиться радоваться жизни? Советы психолога.

В следующей статье:

Коронавирус – как защититься, профилактика

Мы в Одноклассниках и В контакте, присоединяйтесь.

 

Материал подготовила:

Психолог

Любовь Успешная         #lyubovuspeshnaya

Вы можете нас найти    #психологиастролог #psihologiastrolog #taynacheloveka

три способа испытывать радость — Колесо жизни

Состояние вкусной радости. За ним многие бегают, его долго ищут, ради его достижения читают умные книги… А оказывается, вовсе не обязательно прилагать так много усилий. Для начала давайте просто вспомним…

Знакомо ли вам состояние, когда вы идете в обычный день по обычной улице в родном и до боли знакомом городе — и вам хочется улыбаться до ушей?

Или когда вы сидите дома, смотрите в окно на идущий там дождь и на капли, стекающие по стеклу, и вам просто очень-очень хорошо? Когда просыпаетесь рано утром и еще какое-то время лежите в постели — но не потому, что не хочется вылезать и начинать очередной унылый день своей жизни, а просто потому, что очень классно внутри и хочется побыть с этим еще какое-то время, не расплескать это при вставании?

В такие моменты внутри вас живет Состояние Вкусной Радости. За ним многие бегают, его долго ищут, ради его достижения читают умные книги и ходят к мудрым учителям, за ним иногда идут на тренинги и для его получения занимаются духовными практиками… И когда после очередной практики или тренинга оно вдруг появляется внутри, хочется закричать: «Ура, я поймал его! Вот оно!».

И в тот же момент оно исчезает — как снежинка, тающая на ладони. Остается только легкое послевкусие и еще разочарование — от того, что это было так мимолетно. А еще — надежда и ожидание следующего «прихода».

Фишка в том, что Состояние Вкусной Радости не нужно ждать, не нужно ловить и предпринимать ради него много усилий. В нем достаточно просто оказаться. И жить. Скажете, что легко сказать, сложно сделать? На самом деле этого можно достичь двумя способами — быстрым и более долгим.

Быстрый способ получения состояния тихой радости

Остановитесь. Прямо сейчас. Поднимите голову к небу (если вы на улице) или выйдите на балкон квартиры или во двор дома.

Вдохните воздух… только очень медленно. Так же медленно обведите глазами горизонт, посмотрите на облака, солнце (или луну), листву деревьев (или снег)…

Почувствуйте себя частичкой огромного прекрасного и очень сложного мира…

И улыбнитесь — тому, что имеете возможность слышать, видеть и ощущать этот мир и себя в нем. А еще тому, что вы живы и каждую минуту можете получать радость от этого простого, но очень важного факта.

Все выглядит довольно-таки просто. У некоторых даже получается порой. И совсем немногие так живут. Почему не все?

Тут будет размещена реклама

4 причины, которые мешают испытывать состояние радости

  1. Очень сложно поверить, что в нем можно просто быть и для этого не нужно много условий.
  2. Страшно в нем оставаться долго, потому что кажется, что не сможешь делать обычные дела и жить обычной жизнью.
  3. Окружающие порой довольно нервно реагируют на людей, которые просто живут и радуются безо всяких причин (особенно близкие). А близких ведь не хочется расстраивать.
  4. Просто очень страшно быть счастливым.

Долгий и системный путь к состоянию радости

Есть более системный, фундаментальный и долгий вариант входа в Состояние Вкусной Радости.

Шаг первый: найти и реализовать Дело Своей Жизни. 

Это дело, от которого безумно прет и ради которого можно встать в пять утра без будильника. Это дело, занимаясь которым, вы не устаете, а наоборот, получаете дополнительную энергию. Это дело, которое приносит вам и радость, и деньги одновременно — и вам уже не надо больше ничего делать для того, чтобы обеспечить свою жизнь.

Шаг второй: найти свою миссию в этой жизни.

Это намного больше, чем Любимое Дело. Миссия часто уходит за пределы конкретного воплощения и на разных своих этапах реализуется разными способами. Это то, ради чего вообще хочется жить долго-долго, и то, что двигает вперед и заставляет подниматься, если споткнулся и упал.

Шаг третий: выстроить правильный (для вас) lifestyle.

Это то, где вы живете, как вы живете, с кем живете. Сколько путешествуете и куда, где кушаете и что, сколько часов работаете, а сколько отдыхаете. С кем общаетесь, сколько времени бываете один… Перечислять пункты можно долго. Это то, как выстроена ваша ежедневная жизнь.

Шаг четвертый: сформировать свое окружение.

Это люди, которые вас окружают: ваши близкие, ваши друзья и подруги, родственники и коллеги, любимые и дети. Это люди, с которыми вы часто общаетесь, в поле которых находитесь, которые так или иначе на вас влияют.

Шаг пятый: творить.

Писать сказки или рассказы, рисовать, лепить, шить или писать музыку — размах фантазии тут практически неограничен. Это можно делать как в рамках вашего Любимого Дела, так и просто для собственного удовольствия и реализации. Когда вы качественно реализовали эти пять шагов, Состояние Вкусной Радости появляется само и остается с вами очень надолго — или даже навсегда. И вам не надо ничего придумывать, ходить на тренинги и заниматься духовными практиками только для того, чтобы поймать его на пару минут. Вы просто живете в нем… и все.

Третий способ: разноообразие

Третий способ погружения в Состояние Вкусной Радости — это много маленьких вкусных моментов в жизни. Не буду теоретизировать — приведу примеры из личной жизни-опыта.

Мне вкусно-радостно:

  • Когда общаюсь с человеком и понимаю, что с ним (или с ней) можно уйти на любую глубину и взлететь на любую высоту…
  • Когда я сижу в уютной кофейне в любом городе и пью горячий и крепкий кофе…
  • Когда в самом начале полета я ощущаю, как самолет отрывается от земли…
  • Когда я смотрю в глаза людей, которые прошли трансформацию…
  • Когда я делаю первый шаг в городе, в котором никогда не был…
  • Когда у меня на коленях мурлыкает кошка…
  • Когда я заканчиваю писать статью, или сказку, или рассказ…
  • Когда держу в руках кайфовую вещь (например, iPad2)…
  • Когда касаюсь женских волос…

Список этот можно продолжать бесконечно. ..

У вас он тоже есть. Просто вы чаще всего выбираете не доставлять себе эти моменты радости. Потому что они кажутся неважными и незначительными по сравнению с вашими серьезными и большими Делами…

Потому что есть волшебное слово «потом», и вы откладываете их на это слово…

Потому что страшно, что как только вы начнете получать эти моменты и прочувствованно наслаждаться ими, то не останется времени (и желания) на большие дела и на выполнение всех многочисленных обязательств, которые вы на себя нахватали…

Вопросы на засыпку

Но ответьте себе на один простой вопрос.

Если не получать радость от того, что делаешь, и от самой жизни — зачем тогда жить?

И еще на один.

Сколько времени сегодня (с утра) вы радовались жизни?

Или так:

Сколько времени вы были хотя бы чуточку счастливы сегодня?

Читайте также: Эмоциональное выгорание: как не потерять себя

День еще не закончился.

Еще есть время ощутить Состояние Вкусной Радости.

Вы еще здесь? 

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

практики радости — Колесо жизни

Человеку все время чего-то не хватает. Возле нас находятся сплошные мешатели радости. То слишком солнечно и жарко, то как-то дождливо и все смывающе. То много событий и не успеваю отдохнуть, то мало и скучно. Интересно, что в состояние отчаяния нам достаточно просто упасть. Но вот чтобы обрадоваться, нужно обязательно событие извне. Вот кто может похвастаться позитивным взглядами или легким нравом? А ведь радость-то – она повсюду. Нужно только смочь ее рассмотреть, приложить небольшие усилия и найти ее. И в первую очередь, внутри себя.

Иногда мы думаем, что в трудных ситуациях показывать оптимизм странно. Проще сделать грустно-бо́льное лицо, чем радоваться и стать увереннее. Но если вы будете учиться находить позитивные события ежедневно, тогда и неприятности не будут пугать.

Позвольте радости держать вас. Протяните руку и возьмите ее, когда она проходит мимо. Карл Сандберг

Давайте перестанем страшиться и разберём хотя бы три причины, которые мешают нам радоваться жизни. Научимся перестраиваться на волну позитива через простые практики.

Итак, вперед к радостям!

Причина 1: отсутствие денег

Поставила на первое место. Потому что мысль «деньги должны быть, и желательно побольше» есть практически у всех, живущих в материальном мире.

Абрахам Маслоу в своей пирамиде потребностей доказал, что деньги есть фактор счастья до тех пор, пока дают своему обладателю безопасность. Т.е. деньги имеют значение, пока вы на них утоляете жажду и голод, снимаете или покупаете квартиру и покупаете таблетки для головы, на всякий случай. И как только жизнь налаживается, деньги как-то сами по себе уходят на задний план.

Практика радости

Сядьте поудобнее, расслабьтесь. Закройте глаза и представьте, что имеете некоторую сумму. Представьте ее в виде кучи, сундука, наполненного золотом или мешка с плотно упакованными банкнотами. Почувствуйте, что эта сумма ваша. Возьмите в руки, рассыпьте салютиком над собой.

А теперь представьте, что этими деньгами можете распоряжаться, как хотите. Купите себе яхту или самолет, небоскреб или остров, арабского скакуна или космический корабль.

Представили? Поигрались? Поплавали и полетали? Утолили жажду? А дальше вы уже этим обладаете, успокойтесь и просто живите.

Показатель успеха в жизни – не вещи, деньги или положение в обществе, но радость, которую мы получаем от жизни! Робин Шарма

Причина 2: считать праздники лучшими днями жизни

Уже считаете, сколько осталось дней до нового года? Дня рождения? Корпоратива? Именно там будет веселье, подарки, танцы, фото. Люди склонны считать праздники самыми счастливыми моментами жизни. А обычные будние дни – днями-унылышами.

Наши большие радости уже ждут своего дня. Они должны случиться именно 31 декабря или 16 ноября. Мы отметим их красным кружочком. В этот самый день начнем бурно радоваться, а вот 1 января или 17 ноября все. Уже не радуемся. Уже отрадовались. А может стоит научиться жить радостно в будни, замечать маленькие радости и жить в них? Тогда получится легкая и радостная жизнь каждый день. Страшно? Ну, а что делать – пробуйте.

Практика радости

Каждый вечер перед сном ложитесь, закрывайте глаза и расслабляйтесь. Почувствуйте тело в каждой его конечности. А теперь представьте линию радости, которая уходит в горизонт. Станьте на нее и идите вперед. Постарайтесь четко увидеть, какая она – ваша линия: её цвет, форму, что вокруг. И пока идете, вспомните три радостных момента сегодняшнего дня. Например, утреннюю чашку вкусного кофе, разговор с любимым человеком, солнце на улице. Проживите эти моменты еще раз. Отдайтесь чувствам в теле. Улыбнитесь. Скажите себе, что завтра вы продолжите путь радостей.

И обязательно продолжайте так делать первые 21 день. А потом уже и не заметите, как делаете это постоянно.

Мелкие радости куда важнее крупных.Рэй Брэдбери

Тут будет размещена реклама

Причина 3: обиды

Людям свойственно обвинять другого человека в своих неудачах и давить на чувства. Забываем о том, что обида – это несбывшееся ожидание. Ваше. Вы ожидали от человека, забывая о его свободе поступков.

Исследования показали, что те, кто прощает обиду, намного счастливее тех, кто живет с ней. Сумев понять другого человека и отпустить обиду, человек становится выше. Не по росту или в глазах других людей, а в собственных ощущениях.

— Учитель, как мне научиться прощать?

— Нет смысла бороться со следствием. Учись не обижаться.

Практика – медитация прощения от Луизы Хей.

Найдите удобное место, где вас никто не побеспокоит. Закройте глаза, можете включить приятную музыку, зажечь свечу. Полностью расслабьтесь, от макушки головы до пальцев ног и погрузитесь в свои ощущения. После того, как вы полностью расслабитесь, представьте себя в зале театра. Перед вами небольшая сцена, на которой вы видите человека, который причинил вам боль. Этот человек может быть живым или мертвым, и ваша ненависть может быть как в прожитом, так и в настоящем.

Когда вы ясно увидите этого человека, представьте, что с ним происходит что-то хорошее, то, что для этого человека имеет большое значение. Представьте его улыбающимся и счастливым. Задержите этот образ в вашем представлении на несколько минут, а потом пусть он исчезнет. Когда человек, которого вы хотите простить, покинет сцену, поставьте на нее себя. Представьте, что с вами происходит только хорошее. Представьте себя счастливой и улыбающейся. И знайте, что в Мире достаточно добра для всех нас.

Это упражнение растворяет темные облака накопленной обиды. Некоторым это упражнение покажется трудным. Делайте один раз в день в течение месяца и посмотрите, насколько вам станет легче жить.

Ты прощаешь других не для того, чтобы излечить их. Ты прощаешь других, чтобы излечить себя. Чак Хиллинг

Конечно же, причин не радоваться больше. Потому что всегда легче концентрироваться на негативе, чем искать позитивные моменты. Не приучены, не умеем, не знаем. Иногда нужно испытать боль, чтобы предпринять определенные действия, которые изменят судьбу.

Причины неудовлетворенности кроются в нас самих. Искать и решать свои задачи намного интереснее, чем сидеть и ныть. Ведь наша жизнь – это постоянное развитие и совершенствование.

Читайте также: Маленькие ключики к большому счастью

Повод радоваться жизни есть всегда. Было бы желание.

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

Как научиться жить и радоваться жизни

Чтобы стать счастливым уже сегодня, нужно, прежде всего, научиться жить и радоваться жизни. Согласитесь, не так-то просто быть радостным и беззаботным, когда вокруг столько проблем и негатива. Но – жизнь продолжается…

Реально ли научиться быть счастливым?

Самые счастливые люди на Земле – это дети. Они радуются всему: новой игрушке, чирикающему воробышку, первому одуванчику, смешному клоуну… Но потом счастливые дети вырастают и становятся несчастными взрослыми. Что же делает взрослых угрюмыми и подавленными? Несбывшиеся мечты, проблемы на работе, неудачное замужество (женитьба), болезни, ссоры с близкими – перечислять все нет смысла. И честно ответить на вопрос, откуда берутся все эти беды и проблемы, смогут только единицы. Большинство будет искать виновных на стороне, но только не в себе.

Выбрать быть счастливым и радоваться жизни или стать несчастным и прозябать в вечных проблемах сможет только сам человек. Все зависит от того, какие у него материальные потребности и духовные ценности. Если человек несчастлив, то ему наверняка стоит пересмотреть список своих жизненных предпочтений. Но понятие о счастье у всех свое, и нельзя вывести одну, общую для всех аксиому радости и благополучия. Поэтому стоит поискать правила, которые научат наслаждаться жизнью уже сейчас.

Правило первое: не сравнивайте себя ни с кем

«Хочу квартиру как у брата», «хочу машину как у соседа», «подруга была в Италии и я тоже хочу»… Знакомые желания? Мы хотим то, что нам не всегда доступно, и эти «хочу» так часто отравляют нам жизнь! Зачем хотеть недостижимого? Мы ведь не хотим себе в собственность Луну или Солнце. Мы просто радуемся, что они есть для всех. Так почему бы не порадоваться за соседа, подругу или брата? А в Италию, если сильно захотеть, поехать вполне реально. Просто нужно поставить цель.

Учитесь желать достижимого и достигайте желаемого. Не отравляйте себе жизнь несбыточными надеждами. Не принимайте чужую жизнь за свою. Зависть не делает счастливей.

Правило второе: ищите радость в мелочах

Вспомните (опять же) свое детство, ощутите радость бытия. Посмотрите на мир глазами ребенка и порадуйтесь, что все еще умеете:

  • смеяться над мульт героями и смешными картинками;
  • умиляться зверушкам и спящим малышом;
  • восхищаться красивым закатом или картиной;
  • радоваться первому снегу и последнему летнему дню;
  • удивляться маленьким сюрпризам и завораживающим танцам;
  • улыбаться родным и близким;
  • любить весь мир просто так, потому что он есть, и есть мы в нем.

Постарайтесь научиться легко забывать о плохом, и долго помнить только о хорошем. Это сложно, и надо много работать над собой, но ведь оно того стоит.

Правило третье: измените мнение окружающих о себе

Очень часто наслаждаться жизнью не позволяет людской эгоизм и эгоцентризм. И не только чужой, но и собственный. Предпочитая удовлетворять только свои потребности и ставя свое мнение и интересы выше чужих, человек сам не замечает, как остается в одиночестве, которое не добавляет радости в жизни.

Человек счастлив, когда счастливы те, кто рядом с ним. Пересмотрите свое отношение к другим, и предложите им свою помощь тем, если они в ней нуждаются.

Правило четвертое: измените свое мнение о себе

Неуверенность в себе и своих возможностях – еще одна проблема, способная сделать жизнь человека несчастной и безрадостной. Невероятно много жизненных историй рассказывает, что стоит только принять себя таким, какой ты есть, настроится на позитив, поставить перед собой цель стать счастливей – и все получается!

Правило пятое: найдите в жизни свое особое место

Совсем необязательно переезжать куда-то в другой город. Вполне достаточно будет:

  • пересмотреть жизненные ценности и определить, что мешает развиваться и двигаться вперед;
  • убрать из своей жизни предметы, вещи, людей, привычки и места, которые негативно влияют на душевное равновесие;
  • найти себе занятие по душе, сменить место работы или профессию;
  • заняться воплощением своей мечты: спортом, танцами, вышиванием, туризмом (шопингом, в конце концов!).

Правило шестое: окружите себя только тем, что нравится

Осмотритесь вокруг. Что нужно изменить в доме, чтобы возвращаться в него после работы с удовольствием? Ненужные и громоздкие вещи, старая и пыльная мебель, унылые стены… Не надо много денег, чтобы выкрасить стены в яркие цвета, а старую мебель накрыть чехлами которые сшили сами. Пространство легко переделать, выкинув лишний хлам. Повесьте на стену большую картину или фотографию. В интернете так много лайфхаков, которые изменят не только помещение, но и внутренний мир всех живущих в нем.

Правило седьмое: займитесь самообразованием

Учиться, учиться и учиться. Возьмите себе за правило узнавать каждый день что-нибудь новое и полезное. Применяйте свои знания на практике и совершенствуйтесь. Если ваше занятие не приносит удовлетворения, найдите себя в новом амплуа и сделайте его своей профессией.

Правило восьмое: относитесь к жизни легко и с юмором

Не бойтесь ошибиться. Боязнь показаться кому-то смешным будет сковывать не только внутренние порывы, но и сдерживать инициативу. Даже если что-то не получилось, не унывайте, махните рукой и начните заново, или смените дело. Нет в жизни ничего принципиально важного настолько, что стоило бы нервов и здоровья. Не бойтесь улыбаться людям.

Чем проще человек относится к ситуациям и к людям, чем больше он открыт для общения и доступен для понимания, тем легче ему живется.

Правило девятое: прощайте сами и просите прощения у других

В жизни случаются разные ситуации. Люди ссорятся порой из-за пустяков, а потом мучаются всю жизнь. Уметь искренне прощать других и признавать свои ошибки – это два самых больших подвига, дающих человеку счастье быть свободным от ненависти, равнодушия и зла.

Правило десятое: будьте благодарны

Благодарность – благо дарить. Это значит не просто сказать кому-то спасибо за помощь, поддержку или за подарок, а быть всегда готовым помочь другим. Быть благодарным нужно не только людям, но и Богу; Он дал нам жизнь, друзей, семью, здоровье, окружил красотой природы и сделал нас способными любить и творить.

Как научиться радоваться жизни — советы психолога :: BusinessMan.ru

Практически каждый человек хоть раз в жизни вследствие различных обстоятельств испытывает состояние меланхолии или депрессии. Весь мир становится черно-белым, и ничего не приносит удовольствия. Кто-то справляется с этим самостоятельно, кто-то впадает в уныние и печаль на долгие годы, а отдельных личностей даже посещают мысли о суициде. Так как научиться радоваться жизни, несмотря ни на что? Как преодолеть тяжелые душевные переживания и провести каждый данный свыше день с пользой и удовольствием? Есть наука, которая может дать ответы на вопросы и помочь научиться радоваться жизни, – психология. Ниже приведены основные советы специалистов, из которых каждый сможет выбрать что-то подходящее лично для себя.

Свет изнутри

Прежде всего необходимо усвоить главное правило: чтобы изменить мир, нужно начать с себя. Конечно, чудеса случаются, но, скорее всего, в реальной жизни не прилетит волшебник на голубом вертолете и не подарит пятьсот эскимо! Не стоит ждать, что по чьей-то милости в один прекрасный день мир раскрасится всеми цветами радуги, и наступит состояние долгожданного счастья. Наоборот, необходимо самостоятельно разобраться, как научиться радоваться жизни и найти внутри себя тот самый свет, который будет освещать весь путь, а может, даже и станет маяком для окружающих. Сделать это не так просто, но если действительно захотеть, то очень даже возможно!

Если человек читает эту статью, то значит, желание что-то изменить есть, а это уже половина вопроса! В остальном помогут советы специалистов.

Совет 1. От улыбки станет всем светлее

Как научиться улыбаться и радоваться жизни? Это совсем не сложно. Начать стоит с простого упражнения: утром, пробудившись от сна, посмотреть на себя в зеркало и улыбнуться. Поначалу эта улыбка будет натянутой и неестественной, но через некоторое время человек и сам не заметит, как искренне он улыбается сам себе и как радуется каждому новому дню. Чтобы процесс происходил быстрее, стоит каждый раз, глядя утром на себя в зеркало, отмечать что-то хорошее или веселое. Например: какие аккуратненькие милые ушки, какие чудные взлохмаченные кудри, как смешно блестит на солнышке лысина, какой дивный разрез глаз. Чтобы понять, как научиться радоваться жизни, нужно прежде всего полюбить себя.

Упражнение второе: улыбаться своим близким и друзьям, коллегам и соседям, продавцам в магазине и водителю автобуса и т. д. Конечно, сразу это будет непривычно, но совсем не сложно. Что невозможного в том, чтобы фразу «один билет, пожалуйста» или «доброе утро, Иван Иванович» скрасить улыбкой? Практически сразу люди инстинктивно улыбаются в ответ, и так простое незамысловатое общение дарит положительные эмоции и наполняет жизнь радостью. А если кто-то не улыбнулся в ответ, так ничего страшного, и не стоит обращать на это внимание.

Совет 2. Движение – жизнь!

Спортивные занятия и физические упражнения – это лучший способ, как научиться радоваться жизни. Советы всех специалистов обязательно содержат этот пункт. Почему? Все очень просто. При занятии спортом в организме выделяется эндорфин. Этот гормон еще называют «гормоном счастья». Благодаря этому замечательному веществу человек чувствует себя бодрее и активнее, а как не радоваться, испытав прилив сил и энергии? Если нет возможности пойти в тренажерный зал, не беда. Можно пробежаться на ближайшем школьном стадионе или наполнить несколько пустых пластиковых бутылок водой и использовать их дома в качестве гантелей, детские санки прекрасно справятся с ролью спортивного степа. Программы тренировок и занятий есть в свободном доступе в огромном количестве, поэтому подобрать их индивидуально с учетом физических возможностей и потребностей не составит большого труда.

Совет 3. Красота спасет мир

Очень хороший способ, как преодолеть депрессию и научиться радоваться жизни, – это добавить в жизнь что-то новое и прекрасное. Это может быть новая стрижка или цвет волос, аксессуары или стиль одежды, модный приятный аромат или цвет лака для ногтей. Изменения во внешности заставляют чувствовать себя уверенней, и по законам человеческой природы это сразу привлекает внимание противоположного пола, что, в свою очередь, принесет хорошее настроение и море удовольствия. Особенно хорошо этот совет подходит тем, у кого потеря интереса к жизни вызвана несчастной любовью или разрывом отношений. Причем актуален такой способ не только для женщин. Конечно, красить ногти красным лаком мужчинам как-то не к лицу, но вот сменить затасканный свитер на рубашку и пиджак под силу любому представителю сильного пола. Эффект от таких перемен будет тоже потрясающим!

Если внешность идеальна и менять нечего, а радости в жизни все равно нет, то можно добавить красоты вокруг себя. Например, сделать ремонт в квартире. Или хотя бы просто поменять обои на красивые и яркие. Нет возможности для таких кардинальных перемен? Тогда можно приобрести небольшое цветущее растение и поставить его на видное место. Красивый цветок обязательно заставит улыбнуться и порадоваться.

И еще не стоит забывать о красоте природы-матушки. Если есть возможность, стоит отправиться за город и получить удовольствие от тишины зимнего леса или запахов летнего луга. Только не забывать о самом главном правиле – свет внутри человека, поэтому негативные мысли нужно отгонять, а позитивные раз

Вы можете наслаждаться жизнью — каждый день! | Ежедневные ответы

Вы наслаждаетесь путешествием своей жизни?

Истина в том, что Бог хочет, чтобы вы радовались жизни каждый день. Вы знали об этом? Если вы этого не сделали или, может быть, вы просто не уверены, одобряет ли Бог людей, наслаждающихся жизнью, взгляните на Иоанна 10:10. Он говорит: «Вор приходит только для того, чтобы украсть, убить и разрушить. Я пришел для того, чтобы они имели и наслаждались жизнью, и имели ее в изобилии (в полной мере, пока она не вылилась через край).”

Это совершенно удивительный отрывок из Священных Писаний, потому что он ясно говорит нам, что Бог не просто хочет, чтобы мы были живыми, но Он хочет, чтобы мы наслаждались жизнью. Он хочет, чтобы мы жили радостью — изобильной, переполняющей радостью!

Учимся жить жизнью

Моя страсть как учителя Слова Божьего — помогать людям научиться жить той жизнью, которую Иисус умер, чтобы дать нам. Вот почему мы назвали нашу программу «Наслаждаясь повседневной жизнью». И я на собственном опыте убедился, что если у вас нет радости, то неважно, что у вас есть, чем вы занимаетесь, или насколько хороши ваши обстоятельства … это не имеет большого значения.

Так как же нам получить радость Господа? Иисус говорит нам в Иоанна 15, что, если мы будем пребывать в Нем, мы испытаем на себе волю Бога для нашей жизни, и все, что есть у Иисуса, будет нашим. Пребывание означает сделать Иисуса самым важным человеком в своей жизни, жить и оставаться в Нем и заставить все в жизни вращаться вокруг Него. Вот когда мы приносим плод благочестивой жизни. И тогда в нас высвобождается истинная радость Бога.

Нетрудно увидеть, что сосредоточение внимания на Иисусе дает так много преимуществ.Во-первых, когда мы обращаем внимание на Него, мы не будем сосредоточены на проблемах мира; и мы сможем жить с миром и радостью Бога. Еще одно преимущество такой жизни заключается в том, что она избавляет нас от постоянного стресса, позволяет жить в режиме выживания и просто проживать день.

Не ждите, когда…

Так много людей думают, что они будут по-настоящему счастливы и будут радоваться жизни, когда … когда они отправятся в отпуск, когда дети станут старше, когда они поднимутся по лестнице успеха на работе, когда они женятся … список мог бы продолжается.Я могу относиться к этому, потому что было время, когда, хотя мне действительно нравилось заниматься служением, мне не нравились ежедневные обязанности и связанные с ним дела. Мне нужно было научиться жить настоящим моментом и наслаждаться тем, что Бог делал во мне и через меня сейчас, а не когда конференция закончилась или когда я мог уйти в отпуск.

Я действительно хочу, чтобы вы поняли: Бог хочет, чтобы вы наслаждались жизнью сейчас, а не когда.

Я так благодарен за то, что у нас есть Святой Дух, живущий в каждом верующем в Иисуса Христа.Он — Помощник, дающий нам сверхъестественную силу и помазание, чтобы жить этой обычной повседневной жизнью со сверхъестественной радостью Господа. Неемия 8:10 говорит, что радость Господа — наша сила. И эта сила нам нужна каждый день.

Важно понимать, что такое радость. Дело не в том, чтобы все время развлекаться, все время добиваться своего или все время смеяться. Радость может быть крайним весельем или спокойным восторгом и всем, что между ними! Я по натуре более серьезный человек, поэтому определение «спокойный восторг» — это обычно мое состояние радости.Но иногда хороший смех — это то, что вам нужно.

Хорошее лекарство для сердца

Библия говорит в Притчах 17:22, что «счастливое сердце — хорошее лекарство, а веселый ум исцеляет…». Интересно, что были проведены исследования, показывающие, что смех имеет некоторые интересные преимущества:

Смех вызывает выброс эндорфинов — химического вещества в организме, которое снимает боль и создает ощущение благополучия.

Он может поднять уровень вашей энергии, снять напряжение и изменить ваше отношение.

Увеличивает количество антител и укрепляет вашу иммунную систему.

Хороший смех заставляет вас вдыхать больше кислорода и стимулирует ваше сердце и кровообращение. Это как внутренние аэробные упражнения!
Неудивительно, что дьявол хочет украсть нашу радость и привести нас в уныние, депрессию и угнетение. Помните, что вор приходит только для того, чтобы украсть, убить и уничтожить. Но мы не должны уступать ему и терять радость.

Свети!

Примите решение сегодня наслаждаться жизнью. Если ты слишком серьезно относишься ко всему, расслабься! Научитесь смеяться над собой и над тем, что обычно вас расстраивает. Помните, что Бог любит вас всегда. Он знает о тебе все и все равно любит тебя. У всех нас есть вещи в нас и в нашей жизни, которые необходимо изменить, но на самом деле они изменятся только тогда, когда мы пребываем во Христе, живя с радостью Господа.

В своем сегодняшнем дне сделайте своей целью: Радуйтесь в Господе! Поскольку радость Господа дает вам силы, вы сможете столкнуться с любыми проблемами, с которыми вам придется иметь дело, и вы будете наслаждаться жизнью, пока вы это делаете!

Сообщество Steam :: Наша жизнь: начало и всегда

Опубликовано: 12 января

Наша жизнь: начало и всегда берет образ друга детства, который часто встречается в отомэ, и выводит его на новый уникальный уровень!

В качестве небольшого примечания, прежде чем я перейду к самому обзору , я просто хотел указать, что при написании этого обзора есть только один любовный интерес; Cove Holden и только DLC для 1 и 2 этапа игры. Я хотел заявить об этом, потому что знаю, что в ближайшем будущем планируется добавить больше LI и DLC, и поэтому мой обзор не будет их отражать!

Положительные стороны:

Сюжет: Визуальный роман Наша жизнь: начало и всегда предлагает несколько идей, которые могут выделить его из толпы. Весь сюжет вращается вокруг летних каникул, где вам, как игроку, посчастливилось жить в красивом районе, в нескольких минутах ходьбы от великолепного пляжа (также известного как множество моментов с мужчинами без рубашки, которыми вы можете наслаждаться).

Поскольку в игре три жизненных этапа: детство, юность и юность, в начале каждого нового этапа (или шаг , как их называет разработчик) есть несколько абзацев, в которых подробно описывается, чем был занят ваш персонаж. в течение этого времени и как развивались ваши отношения (если вообще развивались) с Коувом на основе вашего взаимодействия с ним ранее, а также некоторых изменений, произошедших в вашей семье, и т. д. Я лично оценил этот подход, поскольку я чувствую себя школой Сцена довольно часто прорабатывается в кусочках жизни и не требует здесь места.

Настройка: Настройка в этом названии выдающаяся! У вас есть не только свобода выбора имени вашего персонажа (имя и фамилия), личности и местоимений, но вы также можете изменять эти местоимения в начале каждого нового этапа игры, если хотите. Это также сопровождается короткими диалогами в игре, благодаря которым ваш выбор становится еще более важным!

Также есть экран настройки внешнего вида MC, но, поскольку они никогда не появляются в игре, это скорее особенность; Сказав это, некоторые варианты, такие как цвет глаз и волос, принимаются во внимание и упоминаются, когда кто-то описывает вас.Есть даже возможности настроить спальню позже в игре.

Cove также имеет свой собственный раздел в начале 2-го и 3-го этапов, где вы можете выбрать для него несколько нарядов и причесок, если вам это понравится. Если вы счастливы позволить ему по собственному желанию в этом вопросе, я считаю, что он носит одежду, которая отражает его хобби и образ жизни, вместо того, чтобы быть случайно выбранным из имеющихся вариантов.

https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=2357860385

Частичная озвучка: Хотя в игре есть только частичная озвучка, сам по себе Коув может назвать 500 разных имен . такой потрясающий позитив для этого титула! Имя бывает обоих полов и несколько гендерно-нейтральных, например Jamie , которое было именем по умолчанию до того, как был выпущен бесплатный DLC с дополнительными.Если вашего любимого имени нет в списке, не о чем беспокоиться. Хотя Коув не будет напрямую обращаться к вам по выбранному вами имени, все же есть несколько лакомых кусочков озвученных диалогов, которые вам понравятся.

Реализм: А теперь давайте будем настоящими. Некоторые люди не хотят, чтобы их игры были слишком реалистичными; они хотят фантастики и потусторонних приключений, но это название — кусочек жизни, и оно определенно дает! Персонажи в этом мире ведут себя соответствующим образом в определенных ситуациях в зависимости от их личностей и со временем развиваются. Они действуют и реагируют таким образом, что я мгновенно смогла понять и даже вспомнить некоторые из моих детских воспоминаний. Такие вещи, как гормональные изменения и перепады настроения, были написаны идеально, учитывая мой опыт в этом вопросе. Родительские поддразнивания были настолько явными, что в определенные моменты я чувствовал себя совершенно смущенным за свой плохой характер!

Открытость: Учитывая тот факт, что Коув всегда мужчина, а пол MC определяется игроком, я не удивился, увидев здесь различную сексуальность.Я, однако, был рад видеть, что это шаг вперед, когда родители MC были однополой парой.

Различные этнические группы, а также различное происхождение каждого персонажа также способствовали принятию и непредвзятости во всем.

Визуальное и аудио: Визуально говоря, это такая красивая, чистая, четкая игра. Фоны яркие и красочные; как и волосы Коува. Даже ночные сцены с их более темными оттенками обладают такой красотой. Персонажи нарисованы с большим вниманием к деталям и со временем меняются; одежда, прическа и т. д.

Оригинальный саундтрек мастерски скомпонован, добавляя восхитительной атмосферы к каждой сцене, но не навязчиво.

Внимание к деталям: Я большой поклонник тех случаев, когда визуальные новеллы не требуют от вас выбора правильных ответов , чтобы получить желаемый финал, и Наша жизнь и не мечтать о принуждении вы тоже ни во что; вместо этого он добавляет цветовые коды к ответам, когда вы наводите на них курсор, чтобы помочь вам по-настоящему прочувствовать свой ответ.Это сделано исключительно для того, чтобы наглядно показать вам эмоции, стоящие за каждым ответом, который вы можете дать, поскольку не всегда легко определить это по одному тексту.

https://steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=2359555849

Нейтрально:

Макет главы: Наша жизнь: начало и всегда обнаруживает очень интересный макет для их игры. Все состоит из трех шагов , как я упоминал ранее, но каждый шаг может иметь до десяти различных историй (половина из которых — DLC).Из-за этого вы можете свободно выбирать, в каком порядке вы хотите играть каждую историю или хотите ли вы играть в них вообще, прежде чем двигаться дальше. Это, безусловно, дополнительный бонус к уникальности этого названия.

Реиграбельность: Несмотря на все, что может предложить эта игра, реиграбельность не является одним из ее сильных качеств. Общая ветвь довольно линейна, и хотя вы можете воспроизводить истории на каждом этапе, как хотите, то, что будет побуждать вас вернуться, — это различные индивидуальные выборы и уровни привязанности, предлагаемые вам как игроку.Сочетание этих двух вещей может добавить совершенно разное ощущение к одному и тому же разговору.

Всего:

Как вы, возможно, заметили, мне не удалось найти серьезных отрицательных сторон этого визуального романа; действительно редкий подвиг! Я безумно удивлен, что что-то такое качественное, продуманное и любящее является (в основном) бесплатной игрой. Дополнительные DLC имеют приемлемую цену за добавляемый ими контент и являются дополнительной выгодой во время продажи.

Я очень рекомендую эту полезную историю всем, будь то красивая дружба, длительный роман или просто хорошее настроение.Если вы все еще не определились, просто попробуйте основную игру; Я уверен, что большинство людей не пожалеет об этом!

Подпишитесь на нашу страницу куратора, чтобы получить больше обзоров и не стесняйтесь присоединяться к нашей визуальной новелле, японской ролевой игре и аниме-группе Otome Sekai

Как наслаждаться жизнью — способы наслаждаться жизнью

Если каждый день кажется гигантским бременем на ваших плечах , значит, вы, вероятно, не ведете приятную жизнь. Прагматичные и довольные люди сочли бы такой образ жизни совершенно бессмысленным.Вы точно не рождены для страданий. Несомненно, боль и катастрофы неизбежны, но когда вы причиняете их себе, вы олицетворяете нелепость! Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени заниматься несколькими приятными делами. На самом деле блаженство — это самая суть нашего существования. Если мы отправляемся в путешествие, лишенное даже капли экстаза, пора нам соревноваться с роботами и компьютерами в ловкости и механическом мастерстве. Что случилось со спонтанностью и возможностью подчиняться безжалостным желаниям нашего сердца? Освободитесь от жестоких пут страданий и проживите свою жизнь в полной мере.Рано или поздно вы будете горько сожалеть и сузить кругозор, чтобы наслаждаться жизнью! Сохраняйте твердый позитивный настрой, и вы будете поражены тем, как с элегантностью можно обойти почти все беды. Пройдите вниз по этой странице и приблизьтесь к жизни, приносящей удовольствие!

Способы наслаждаться жизнью

Ведущий список

Разве вы не всегда записывали в уме кучу вещей, которые вам нужно было сделать перед смертью? Будь то катание на лошади, катание на каяках или посещение Тадж-Махала, вы, конечно, не захотите попрощаться с миром, не вычеркнув их из своего «списка желаний». Список желаний может содержать 100 или даже 1000 вещей, которых вы хотите достичь до конца! Каждый раз, когда вы завершаете выполнение упомянутой мечты или находитесь в процессе ее выполнения, вы одновременно наслаждаетесь жизнью, как никогда раньше!

Даешь!

Благотворительность оказывает исключительно терапевтическое воздействие и приносит самовыражение. Это, очевидно, не означает, что единственный мотив благотворительности — это хорошее самочувствие, но признайте тот факт, что протягивать руку помощи тем, кто в крайней нужде, бесценно! Если вы не можете пожертвовать или профинансировать бедных, есть бесчисленное множество способов, которыми вы можете оказать незаменимую помощь.Обучайте их, проводите с ними время и делайте их счастливыми! Дай — и получишь!

Деньги — это еще не все

Материалистический образ жизни — сигнал к катастрофе. Когда вы живете своими материальными благами и просто не можете отпустить, у вас проблемы! Само собой разумеется, что деньги — это ключевая часть жизни, но обратите внимание на гимн: «Любовь не купишь за деньги». Деньги необходимы для выживания, но ненасытная жажда денег порождает алчность и, в конечном итоге, несчастную жизнь.Мы все смертные, и бессмертное стремление накопить все деньги мира абсолютно бесполезно. Если вы теряете деньги, не позволяйте судному дню обрушиться на вас. Вы снова увидите солнечный свет. Никогда не позволяйте соблазнам богатства и валюты гипнотизировать вас. Несомненно, лишние деньги — не залог приятной жизни.

Бросьте, когда ваше сердце умоляет вас

Почему вы должны останавливаться на том, что вам искренне не нравится? Составьте список всего, что вам не нравится.Вы боретесь со своим курсом и, что более важно, вам он не нравился с самого начала? Зачем цепляться за нее, раскрепощаться и переходить на более зеленые пастбища! Вы постоянно испытываете давление и стресс в своем текущем офисе? Возможно, вам пора уйти и поискать лучшие условия работы. Вы никому ничего не должны. Вы обязаны только себе хорошей жизнью, а это невозможно без удовлетворения. Однако старайтесь привносить страсть в то, что вы делаете. Сначала не все — клумба из роз, но вам нужно приложить усилия, чтобы насладиться этим!

Найдите хобби

Занимайте себя и постоянно стирайте все негативные мысли, вторгаясь в ваш череп, когда вы теряетесь в харизме своего нового хобби.Возьмите кисть, промокните ее в бутылке из-под пинты и брызните на холст синхронно с беспорядочными раздражителями, источаемыми вашим мозгом. Возьмите в руки инструмент, какой угодно. Гармошка, табла или обычная бас-гитара! Выучите это из книги или загрузите учебное пособие из Интернета. Сочини свою музыку, утопи в соблазнительных аккордах и избавься от всех неприятностей!

Не смотри, делай!

Перестаньте восхищаться людьми по телевизору, говоря, что вы хотели бы иметь то, что у них было! Шагни в обувь, закатай носки и попробуй стать одним из них! Зачем завидовать профессиональным пловцам, если вы сами можете нырнуть в бассейн всего в двух километрах от дома? Более того, в считанные дни вы можете стать профессионалом и, кто знает, может даже выиграть конкурс!

Не бери то, что обещал

Все, что у вас уже есть, ценно и незаменимо! Желание большего делает вас неблагодарным негодяем. Работа и доход важны, но не за счет оттеснения семьи и друзей. Сделайте свою семью своим главным приоритетом. Хорошо, ваши намерения усерднее работать для продвижения по службе могут быть совершенно бескорыстными, поскольку вы мечтаете подарить своей семье роскошную жизнь. Однако вы должны помнить, что для вашей семьи ваше драгоценное время более желательно, чем ваши доходы.

Медленнее, жизнь — это путешествие, а не гонка

Они говорят: «Жизнь — это гонка, будь быстрым, иначе ты останешься позади».Еще говорят, что «жизнь состоит из возможностей повсюду, нужно только расширить кругозор и присмотреться». Если чтение этих двух утверждений заставит вас задуматься, что, если жизнь полна невидимых возможностей повсюду, какой вред в том, чтобы остаться позади, если это приносит вам счастье!

Связь с природой
В то время как мы вертимся вокруг чепухи, вызванной нашими повседневными делами, мы забываем остановиться и полюбоваться красотой природы. Природа всегда была рядом, но тяжелая работа и учеба затмевают этот неизменно очаровательный фон.

Как наслаждаться жизнью

Не знаю, как вы, но всякий раз, когда я гость на праздничной тусовке, когда обед заканчивается и мы начинаем осознавать масштабы предстоящей уборки, мне всегда приятно получать четкую работу что делать: собрать все фужеры, протереть стол, загнать вторсырье.

Даже чистка жесткой сковороды — долгожданное занятие, по крайней мере отчасти потому, что это избавляет вас от альтернативы — сидеть и чувствовать себя бесполезно, пока хозяин все делает.Но даже помимо этого, выполнение задания приносит определенное удовольствие, если вы не настроены ненавидеть его.

Тем не менее, в других контекстах аналогичные простые задачи могут показаться раздражающими и неприятными. Иногда в знак протеста я оставляю стопку брошенных книг на нижней лестнице на три дня или разворачиваю корзину с выстиранными носками, пока в ящике с носками не кончится.

Почему бы не получать такое же удовольствие от этой маленькой работы? Полагаю, все дело в контексте — если бы чернокожие дела каким-то образом могли стать частью уборки на званом обеде, каждый день был бы чередой маленьких удовольствий.

Привычка получать даже легкое удовольствие от таких задач изменила бы жизнь, потому что большая часть того, что мы делаем в течение обычного дня, делается не ради удовольствия: стирка, упражнения, работа в офисе, посуда, вытирание пыли. Мы делаем это, потому что они делают жизнь лучше в не столь непосредственном смысле; они вознаграждают, но не обязательно , как вы их .

То, как мы проводим наши дни, — это то, как мы проводим свою жизнь, как гласит пословица, а это означает, что большая часть нашей жизни тратится на не особенно приятную работу по обслуживанию (уборка, заработок, починка, организация), чтобы поддержать особенно приятными вещами (досуг, обеды, встречи, творческие усилия и личные проекты) мы делаем оставшееся меньшинство нашего времени.

Мы все хотим получать удовольствие от жизни, а не только от ее части. Но если вы введете в Google «Как наслаждаться жизнью», большинство изображений, которые вы увидите, являются символами тех исключительных развлечений, которые приносят максимум удовольствия: гамаки, пляжи, ужины при свечах и прогулки по живописным местам.

Очевидно, что наше видение наслаждения жизнью не имеет ничего общего с тем, как мы на самом деле проводим большую часть жизни: делаем необходимые, но ничем не примечательные вещи перед столами, плитами, корзинами для белья, раковинами и полками продуктовых магазинов. Иногда эта куча необходимых, но ничем не примечательных занятий кажется настолько большой, что на занятия, связанные с развлечениями и расслаблением, остается мало времени.

Однако это ложная дихотомия. Удовольствие от жизни — это не все, что мы, , хотим, чтобы делал. Нам также доступно почти все обязательное техническое обслуживание. Можно получать удовольствие, стоя в очереди в гастрономе, подметая пол, переворачивая кучу компоста, сидя в пробке и распутывая рождественские огни, — если мы не рассматриваем эти части жизни просто как препятствия на пути к приятным, как мы часто делаем.

На каком-то уровне мы это уже знаем.Даже если это случается лишь изредка, все мы знаем, каково это — наслаждаться неприглядными моментами, такими как складывание кухонного полотенца, завязывание обуви или сияние раковины. Но когда мы зациклены на том, чтобы с ними покончить, мы склонны рассматривать наши дела, обязательства и промежуточные моменты как лишенные удовольствия.

Для ума, который ищет это, есть удовольствие от тепла мыльной воды, свежего воздуха на прогулке до магазина и расслабляющего ощущения сидения в кресле, даже если это кресло находится в зале ожидания. на месте замены масла.Мы не делаем эти вещи — или большинство вещей — для удовольствия, но удовольствие доступно в большинстве вещей.

Нет ничего сложного в получении этого удовольствия, если есть намерение. Простого намерения получить удовольствие от стоящей перед вами задачи или опыта, каким бы скучным оно ни казалось на первый взгляд, достаточно, чтобы осветить его приятные качества.

В этот час вы собираетесь провести уборку на чердаке — какое удовольствие вы получите от этого? Что ж, вы можете обнаружить, что складывание коробок в аккуратные прямоугольные стопки — это удовлетворение.Вам может понравиться ощущение, что вы очистили одну сторону комнаты, чтобы с легкостью подмести пол. Может быть приятно просто задействовать мышцы. Или это может быть просто освежающе тихое место, чтобы над чем-то поработать.

Приятные качества в этих задачах сосуществуют с любыми трудностями и неприятностями. Некоторые из наших обязательных задач чисто трудны и неприятны, но если мы будем думать о них таким образом, как нас учили поп-культура и многие люди вокруг нас, мы зациклимся на дерьмовых аспектах и ​​упустим из виду удовольствие от этого.

Довольно часто в задачах, которые мы считаем ужасными, есть только одна по-настоящему неприятная часть. Вынос мусора, например, занимает всего около пяти секунд, которые я считаю нежелательными: момент, когда я закрываю мешок, когда мое лицо оказывается рядом с невидимым облаком зловония, которое выходит наружу. Все остальное — нести его к двери, надевать ботинки, уходить на задний двор, складывать в мусорное ведро, возвращаться — этим легко наслаждаться или, по крайней мере, не возмущаться.

Может быть, не принесет столько удовольствия за двадцать минут ожидания в очереди в DMV, сколько за двадцать минут еды торта. Но это не имеет значения — учитывая, что мы, , будем проводить большую часть своей жизни в таких обязательных моментах, мы оставляем слишком много на столе, полагая, что удовольствие можно найти только позже и в другом месте.

Все это может показаться смешным или даже безнадежным — пытаться вынести мусор или скатывать свитер. Но поиск удовольствия в ничем не примечательные моменты не более радикален, чем «ищите хорошее в людях», и столь же преобразующий. Мы просто не так часто слышим это.

Удовольствия, которые вы находите, могут быть умеренными, но намерение найти их кардинально влияет на то, как вы себя чувствуете, делая почти что угодно. Вы, вероятно, обнаружите, что мы естественным образом ценим очень тонкие вещи — щелчок закрывающейся защелки, ощущение выстиранного хлопка, вечерний шум продуктового магазина, крошечный удар канцелярской кнопки через почтовую бумагу — и все это предлагает жизнь сотни этих удовольствий ежедневно. Можно даже найти удовольствие в простых движениях: вставать, садиться и ставить предмет на свое место.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *