28.07.2021

Должна быть женщина счастливой: Женщина должна быть счастливой. И больше она ничего никому не должна ⋆

Содержание

Женщина должна быть счастливой. И больше она ничего никому не должна ⋆

Автор TatkaВремя чтения 2 мин.Просмотры 463Опубликовано

Быть Женщиной- это значит быть достаточно слабой, чтобы иметь рядом сильного мужчину. И достаточно мудрой, чтобы быть слабой. Искать не широкую спину, а широкое сердце. Выходить замуж не по расчету, а рассчитывать на любовь.

Кто сказал, что мужчина должен быть мужественным, а женщина – замужней?

Женщина должна быть счастливой. И больше она ничего никому не должна.

Есть женщины — настоящие женщины. И есть — бабы. Кем быть – каждая из нас выбирает сама.

Что касается баб – тут все понятно. Это те женщины, которые не пользуются крыльями, а предпочитают летать на метле. Им всегда чего-то не хватает, им все что-то должны. Общаясь с ними понимаешь, что если змея ядовитая, то совершенно без разницы – худая она или толстая.

Быть женщиной – значит думать, чувствовать и поступать как женщина. Прихорашиваться, наряжаться, капризничать. Любить, рожать, прощать. Прислуживать, угождать, подстраиваться. Повелевать, поощрять, соблазнять. Быть красивой настолько, чтобы нравиться себе. Быть талантливой настолько, чтобы быть признанной другими. Работать так, как будто не нужны деньги. А любить – как будто завтра умрешь.

Настоящая женщина болеет звездной болезнью и не торопится ее лечить. В ее сервизе всегда есть тарелочка с голубой каемочкой. А любимое блюдо – манна небесная. Она дружит с высшими силами. И не ждет от жизни ничего, кроме хорошего. Поэтому у нее сбываются не только мечты, но даже иллюзии.

Что нужно женщине? Попасть в прекрасную страну Любовь. И получить в этой стране прописку, а не туристическую или рабочую визу. И чтобы избранник был опорой, а не подпоркой. Кормильцем, а не владельцем. Любимым, а не сожителем.

А если милый рядом, то рай и в карточном домике, и в шалаше, и в воздушном замке

Как стать счастливой женщиной во всех отношениях

Автор Лидия Балыкова На чтение 8 мин. Просмотров 107 Обновлено

09.07.2020

Счастье женщины в отношениях с мужчиной

Как стать счастливой женщиной? Этот вопрос волнует представительниц прекрасного пола разных возрастов – в 20, 30, 40, 50, 60 лет и старше. Каждая женщина хочет, чтобы рядом с ней находился любимый человек. Ей хочется быть нужной и необходимой.

Чтобы быть счастливой, женщине необходимо чувствовать себя любимой женщиной, женой, находиться рядом с любимым человеком и воспитывать детей. Поэтому большинство женщин считает, что для того, чтобы быть счастливой, необходимо, чтобы в их жизни присутствовал мужчина. 

А если по каким – то причинам женщина одна. она начинает поиски своей половинки. И если эти поиски не приносят положительного результата, женщина чувствует себя несчастной.

Как стать счастливой и успешной

У каждого человека свои критерии счастья. У кого – то это семья, у других – достаток. Кто – то хочет любить и быть любимой.

Счастье – состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, самореализации.

Источник Википедия

Для того, чтобы чувствовать себя счастливой, надо поверить в счастье. Очень часто для счастья достаточно ласкового взгляда, улыбки и объятия любимого человека.

Счастье – самая главная цель, к которой стремится каждая женщина. Это – гармония в душе и семейной жизни.

Счастливая женщина  легко совмещает работу, семью, уход за своей внешностью и получает от этого удовольствие.

Успешность – это качество вырабатывается, благодаря кропотливому труду. Для достижения успеха необходимо грамотное применение своих знаний и умений. Не все сразу будет получаться, но не стоит отчаиваться. Со временем придет и навык, и опыт, и успех.

Успешная женщина знает себе цену, уважает себя, занимается делом, приносящим ей удовлетворение.

Секрет успешных людей

Стать успешной несложно, надо лишь придерживаться простых правил:

  • Верьте в себя и свои силы;
  • Не ленитесь. Помните, что лень – порок, препятствующий достижению цели;
  • Смело идите к своей цели, несмотря на трудности. Не останавливайтесь на полпути. 
  • Знайте, что на пути к успеху вас будут ждать разочарования и победы;
  • Даже несмотря на нехватку времени, надо сохранять связь с внешним миром,  смотреть новости, читать газеты. Успешной женщине просто необходимо быть в курсе событий и происходящего в мире;
  • Испытывайте счастье от простых удовольствий – от красивого заката, звездного  неба, пения птиц, общения с детьми.

Всем известно, что идеальных людей не бывает, поэтому надо научиться свои недостатки превращать в достоинства.

Успешные люди занимаются тем, что им нравится. Но все свое свободное время нельзя посвящать только работе. Надо находить время на встречи с друзьями, поездки на природу, общение с семьей.

Как стать счастливой женщиной в отношениях

Главное для женщины – не быть красивой и богатой, а просто быть счастливой. И главное в отношениях  –  ощущение счастья и гармонии.

Чтобы построить со своим мужчиной счастливые отношения, надо знать несколько важных правил:

  1. Не старайтесь ему во всем угождать. Оставайтесь личностью, будьте самой собой;
  2. Если после знакомства мужчина не проявляет активности, а встречается с вами потому, что вы сами об этом просите, может быть стоит задуматься, а нужно ли это ему вообще? Может быть, вы просто строите иллюзии, и это надо только вам;
  3. Мужчину не стоит искать целенаправленно. Скорее всего, из этого ничего не выйдет, т.к. мужчины подсознательно боятся женщин, проявляющих инициативу. Он должен быть близок вам по духу, быть надежным, с ним должно быть интересно;
  4. Надо быть самодостаточной женщиной вне зависимости от того, есть рядом с вами мужчина или нет. Именно такие женщины притягивают к себе мужчин;
  5. Выбирайте своего избранника из своего круга. Ведь давно известно, что люди с разным финансовым достатком, разного интеллекта и разного возраста редко бывают счастливы вместе;
  6. Если вы одиноки, не надейтесь, что будете всегда сидеть дома, и к вам явится принц “на белом коне”. Дайте судьбе как можно больше шансов. Общайтесь с мужчинами по интернету и лично. Может быть у ваших знакомых есть кто – то на примете, кто также, как вы одинок и мечтает о создании семьи;
  7. Будьте женственны. И для этого совсем необязательно носить шпильки, короткие юбки, делать пластику. Просто необходимо говорить нежным голосом, походка должна быть плавной, макияж – скромным, в меру – аромат духов.

Как стать счастливой женщиной – невероятно простые секреты

Есть пары, которые привлекают к себе внимание своим поведением. Они с уважением и нежностью относятся друг к другу, между ними чувствуется родство душ. Их отношения, как дорогое вино, с годами становятся только крепче.

И секрет таких отношений кроется в следующем:

  1. Не надо стараться быть идеальным, а быть самим собой;
  2. Будьте искренни. Не бойтесь раскрывать чувства перед своим партнером – ведь это ваш самый близкий и родной человек. Если у вас возникла проблема, поделитесь ею, ведь никто не умеет читать мысли. Первый шаг к решению проблемы – поделиться ею;
  3. Будьте позитивны. Жизнерадостные люди притягивают к себе других людей, рядом с ними приятно находиться. В то время как вечно недовольный человек с его жалобами на жизнь порождает негативные эмоции. От общения с ним портится настроение;
  4. Будьте оптимистами. Помните о том, что вы есть друг у друга. Вы можете вместе посмеяться над неудачами, пошутить, сделать выводы и продолжать жить дальше;
  5. В жизни каждого человека случаются неудачи. Проявите понимание, ваш партнер должен чувствовать заботу и поддержку. Вам это будет несложно, а он почувствует себя гораздо лучше;
  6. Надо понимать, что ваш избранник не является вашей собственностью и не может быть вашей точной копией. Его желания не будут совпадать с вашими, поэтому отнеситесь к ним с пониманием. Не пытайтесь его изменить, примите его привычки. Ведь именно это делает его уникальным и особенным;
  7. Не стесняйтесь выражать свои чувства, дарите тепло и заботу. Это очень важно для создания между вами сильной и глубокой связи;
  8. Люди не могут находиться вместе 24 часа в сутки и 7 дней в неделю. Оставляйте своего любимому человеку личное пространство. Пусть он занимается своим любимым делом, хобби, встречается с друзьями. Вы же просто должны быть счастливы оттого, что находитесь вместе друг с другом;
  9. Уважайте любимого человека, его мнение, его родных и друзей. Не забывайте об уважении даже когда ссоритесь.Очень часто при выяснении отношений пара осыпает друг друга взаимными упреками. Будьте осторожны, ссора пройдет, вы остынете, а резкие слова уже высказаны и оставят шрам в душе;
  10. Не доставайте своего любимого ревностью, не давайте ей разрушить ваши отношения. Таким образом вы просто высказываете ему недоверие и обижаете его;
  11. Совместные переживания и воспоминания делают людей ближе. Поэтому старайтесь все делать вместе. Сосредоточьтесь на том, что делает вас счастливыми.

Как научиться быть счастливой

Наше счастье зависит от нас самих. Только мы сами можем сделать себя счастливее или наоборот, несчастней.

А что для этого нужно?

  • Надо научиться довольствоваться тем, что у вас сегодня есть, ценить и получать от этого удовольствие. Но при этом не переставать стремиться к большему. Чужие достижения и победы не должны вызывать в вас зависть, а должны мотивировать и вдохновлять;
  • Не надо останавливаться на достигнутом. Ставьте перед собой новые цели и двигайтесь вперед;
  • Ни о чем не сожалейте. Все, что произошло, уже не изменить. Думать о том, что можно было что -то в прошлом сделать по – другому, бессмысленно. Лучше сконцентрируйтесь на том хорошем, что можно сделать сегодня и в будущем;
  • Сами принимайте решения и несите за них ответственность. Никто, кроме вас, не знает, что для вас будет лучше. Безусловно, советы других людей стоит выслушать, но принять решение должны вы сами;
  • Научитесь отдыхать. Не жертвуйте отдыхом ради работы или денег. Отдых – обязательная составляющая счастливого и успешного человека;
  • Умейте прощать и забывать обиды, не держите в себе негативные эмоции;
  • Следите за своим здоровьем, правильно питайтесь, гуляйте на свежем воздухе;
  • Любите себя и цените.

Как быть счастливой каждый день

Быть счастливой – это очень просто. Что для этого нужно?

  • Создавайте день утром. От того, как начинается и проходит утро, зависит весь день, поэтому утром надо настроиться только на хорошее;
  • День должен заканчиваться хорошим вечером. Подумайте, что завтра будет еще один хороший день;
  • Дарите людям комплименты, чаще их хвалите. Чем больше добра вы сделаете людям. тем больше к вам вернется;
  • Больше улыбайтесь, искренние улыбки всегда приятно подбадривают;
  • Не забывайте хвалить себя. Подойдя к зеркалу, скажите “Какая я красивая”! Скажите себе, как сильно вы любите себя и свою жизнь;
  • Принимайте людей такими, как они есть. Примите тот факт, что все люди разные, у них имеется свое мнение, которое совсем необязательно будет совпадать с вашим. Не пытайтесь их изменить. Если кто – то вам не нравится, измените к нему отношение до нейтрального;
  • Попробуйте во всем видеть хорошее. Радуйтесь голубому небу, ветерку, летнему дождю.

 Как только вы решите стать счастливой, жизнь сразу же начнет налаживаться. Главное, не терять оптимизма.

Видео как стать счастливой женщиной

Давайте посмотрим видео о том, как стать счастливой женщиной, заставить себя уважать, понять себя.

Я постралась подробно рассказать о том, как научиться быть счастливой.

Если у вас возникли вопросы, задавайте, и я на них обязательно отвечу. Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до стречи на блоге “Женщина без предела”!

Женщина должна быть счастливой, больше она никому ничего не должна.

Наш женский мир и моменты жизни…

Однако, каждая женщина стремится стать лучше, красивее, быть ближе к тому идеалу, который формировался в нашем обществе долгое время. Каждая хочет быть превосходной женой и любовницей, идеальной мамой, блестящей хозяйкой, ухоженной красавицей, успешной реализованной личностью.

Все мы разные и для каждой женщины, в разный период жизни эти критерии будут в разной иерархии. Очень важно правильно формировать свои желания и потребности на определенный период времени.

Верное сочетание нескольких «женских ролей» позволят чувствовать себя удовлетворенной, но зачастую, каждая сталкивается с ситуациями вроде:

— Если женщина сидит дома с ребенком – чувствует неудовлетворенность от того, что не реализуется полностью;

— Если женщина-карьеристка не замужем – ощущает одиночество и страх остаться «старой девой»;

— Если женщина заботится о ребенке и делает карьеру – есть шанс, что ее внимание не достанется мужу, и он, неудовлетворенный, пойдет искать его на стороне.

При этом желательно оставаться красивой, расслабленной, радостной, ведь ни детям, ни мужу задерганная и в стрессе мать и жена не нужна. Как же быть?

Для начала нужно научиться расставлять приоритеты: в личной жизни, семье и карьере.Попробуйте расписать в своем блокноте, который у вас обязательно должен быть, цели, задачи и желания по каждому из аспектов вашей жизни. Для равномерного распределения жизненной энергии, постарайтесь, чтобы количество целей было примерно одинаковым по каждому аспекту. Это поможет вам двигаться конкретно к цели, не отвлекаясь на «придумывания».

Работа должна приносить глубинное удовольствие.

Многие женщины выбирают работу по принципу – лишь бы она приносила деньги прямо сейчас. Это является ошибкой. Сможете ли вы оставаться вдохновленной и жизнерадостной после целого дня неинтересной, изнуряющей работы? Скорее всего, нет.

При выборе, чем заниматься, женщине необходимо, прежде всего, руководствоваться критерием — насколько данный вид деятельности соответствует ее интересам, какие качества дает или развивает.

(Бытует мнение, что самое эффективное рабочее время для женщины должно быть не более 4-х часов в день, ведь основная работа женщины — это ее семья и дом. Идеальный вариант — вот только многие ли женщины могут это себе позволить?)

После того, как вы определились с целями, необходимо обозначить временные рамки на их достижение. Планируйте дела заранее: за месяц, за неделю, за день. При этом реально оценивайте свои силы, не нужно устанавливать невыполнимые сроки, они лишь вымотают вас. Обязательно отслеживайте свои достижения, фиксируйте результаты.

Найдите время на себя.

Есть одно правило, которое позволит все успевать дома, при выполнении большого количества запланированных дел — это отдых.

Перерыв в 10-15 минут предоставит возможность организму восстановиться от предшествующей нагрузки. Это время можно посвятить пассивному расслаблению, либо бытовым мелочам, главное чтобы действия были не похожи на предыдущие.

Если у вас нет возможности или времени посещать салоны красоты, обязательно делайте уход дома: маникюр, педикюр, маски, ванны и прочие приятности.

Много времени в жизни женщины занимает уход за домом, как его уменьшить?

Выделить еженедельный час «генеральной» уборки, в остальное время лишь поддерживать порядок:

— выработанная привычка класть все на свои места высвободит много времени;

— не храните мусор, избавляйтесь от ненужных газет, журналов, носков без пар, бутылочек из под моющих средств, старых конфет, ненужных ваз и т.п.

— производите поверхностную уборку (все по местам) в доме перед сном — эта привычка позволит начинать утро с более приятных дел;

— мойте посуду после каждого приема пищи, кухня должна быть чистой.

— совмещайте дела, если они не мешают друг другу (запуск стиральной машины, разморозка холодильника и влажная уборка квартиры).

Будьте честны по отношению к себе и другим…

— не делайте дела в ущерб своему здоровью;
— научитесь говорить «нет», когда у вас нет времени или желания выполнять какие-либо просьбы, желания, работу;
— не оставляйте все на последний день;
— научитесь в любой момент прерывать свое безделье (выключить телевизор, закончить разговор, закрыть соцсети и т.д)

И помните, единственное время, которое у вас есть — это сейчас, единственное место — здесь. Наслаждайтесь!

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

Как быть счастливой женщиной 14 приятных шагов к новой жизни

  • 9894
  • «Нравственность учит не тому, как стать счастливым, а тому, как стать достойным счастья.»

    Иммануил Кант

    Интересно, сможет ли каждая женщина сказать, что она  счастлива? Когда нам задают подобный вопрос, мы мгновенно отвечаем – конечно, я счастлива, ведь у меня есть все – заботливый муж, дети, любимая работа.

    Это про вас? Тогда вы на правильном пути. Но самое главное не убеждать себя в этом, а действительно так чувствовать.

    Позитивное мышление – первый шаг к победе. Но некоторые женщины склонны поддаваться чужому мнению, думая, что счастье — должно быть таким, как пишут в книжках или как показывают по телевизору. Такие женщины впадают в депрессию… А затем, вдоволь настрадавшись, подвергают угнетению и своих близких.

    Как научиться быть счастливой каждый день

    День за днем истекают минуты нашей жизни, женщина стремится везде успеть, быть и оставаться, здоровой, красивой, состояться как мать, быть любимой и конечно сделать карьеру. В суете этих дней мы порой забываем даже просто посмотреть наверх и увидеть какое красивое голубое небо и как красиво поют птицы.

    Необходимо остановится и оглянуться вокруг и найти прекрасное в мелочах, ведь нет «вчера» и «завтра», а есть только «здесь и сейчас». Задумайтесь о том, что завтра может никогда не наступить. Что бы вы сделали сегодня? Может стоит прожить на полную катушку, дышать полной грудью, сделать то, о чем давно мечтала и сказать «люблю» всем, кого любишь.

    Но не забывайте, что совет жить каждый день, как последний раз, не означает, что стоит пить, кутить и делать глупости. Попробуйте прокайфовать каждый момент! Этому научиться не легко, но если вы начнете уже сейчас, вскоре научитесь быть счастливой независимо от обстоятельств и людей.

    14 золотых правил счастья:

    1. Проснувшись, первым делом улыбнитесь себе и солнцу (улыбайся родным, близким, прохожим)…
    2. Перестаньте жаловаться на жизнь, сравнивать себя с другими, мыслить негативно. Научитесь радоваться мелочам, не принимая близко к сердцу неудачи.
    3. Найдите свое хобби.
    4. Отучитесь мыслить негативно и «отрезайте» все думы о плохом.
    5. Получайте удовольствие от еды (во время трапезы думайте о пище, ее запахе, вкусе, откажитесь от просмотра телевизора).
    6. Прогуляйтесь на свежем воздухе, наслаждаясь природой.
    7. Смотрите жизнеутверждающие фильмы, слушайте приятную музыку (аудио, песня или видео неважно), подберите то, что радует и греет душу, пусть это будет мелодрама или триллер, комедийный сериал или исторический фильм…
    8. Простите обидчиков и отпустите прошлое, оставьте в настоящем только хорошее. Научиться прощать легко, сначала нужно простить себя, ведь мы люди, нам свойственно делать ошибки. Помните как в фильме «Ешь, молись, люби»? Посылайте лучик света дорогому вам человеку, так вы подарите частичку себя, начав уже новую жизнь, наполненную счастьем.
    9. Читайте книги или эссе по психологии (благо их предостаточно). Вот, например Дейл Карнеги и его «Учебник жизни», Луиза Хей «Все, что хочет женщина», сестра Стефания «Как назвать ребенка, чтобы он был счастлив»…, Мринал Кумар Гупта « Как быть счастливым всегда», в каждой из книг есть своя мораль.
      найти различные тренинги и аффирмаци (в интернете они есть онлайн и совершенно бесплатно).
    10. Делайте добро другим безвозмездно.
    11. Уделяйте время себе (размышление о смысле жизни, планах на лето и т.д).
    12. Всегда во всех ситуациях ставьте на первое место «любовь».
    13. Мечтайте.
    14. Благодарите за все то, что есть у вас сейчас.

    Радость в семье

    Каждая женщина должна помнить, что нет ничего дороже семьи. Именно она является фундаментом счастья. А о том, как быть счастливой в семье вам подскажет сердце.

    Есть два выхода:

    1. Вы понимаете, что не любите мужа, четко осознав, что он не ваш человек и вы с ним несчастливы — уходите.
    2. Принимаете своего супруга таким какой он есть, не желая изменить «под себя».

    Рецепт банально прост.

    Далее стоит понять, что очень важно стать в семье любовницей, любящей женой и хорошей матерью в одном лице. Доктор Торсунов в своих лекциях об аюрведе – науке о жизни, раскрывает принципы, помогающие именно семейным людям наладить отношения, рацион питания, избавиться от вредных привычек. Например, чтение лекций может помочь бросить курить или избавиться от тяги к спиртному, если муж или жена пьет.

    В отношениях с мужчиной

    Главные правила крепких и долгих отношений:

    • стань для него другом
    • ухаживай за собой
    • научись вкусно готовить
    • «не выноси мозг»
    • удивляй его в постели
    • оставляй ему время для личного пространства (походы в спорт бар, пиво с друзьями)
    • говори «я тебя люблю»
    • не старайся его изменить
    • будь собой

    Такие простые, но в то же время сложные правила помогут вам не потерять своего мужчину.

    Если же вы собираетесь замуж, подумайте, приносит ли вам радость общение со своим возлюбленным. Может, вы просто завидуете остальным женатым парам, или просто надоела родительская опека? Тогда не стоит спешить с замужеством.

    Психологи советуют скачать книгу «Как стать любимой и желанной». Написала ее современная писательница Оксана Дуплякина. Автор дает советы всем женщинам. Своими книгами, она учит женщин быть увереннее в себе, узнавать своего избранника или мужа с другой стороны, наладить с ним отношения…. А вот что говорит нам «Учебник жизни» Карнеги по поводу отношений мужа с женой:
    • не критикуйте и не придирайтесь к мужу;
    • ревность ни к чему, не преследуйте его по любому поводу;
    • оказывайте друг другу знаки внимания, умейте слушать собеседника;
    • будьте предупредительны, то есть заранее извещайте мужа о своих или общих планах;
    • прочтите хорошую книгу о сексе (супруги могут ближе узнать друг друга).

    А как же мужчина – он что-нибудь должен сделать? Конечно, должен.

    Прочтите стихи А. Пушкина «Письмо Онегина к Татьяне», герои этого произведения счастливы или может удручены своими чувствами… поразмышляйте, кем являетесь вы для своего мужчины, кто вы – рядом с ним?

    Обычно причинами разводов или ссор в отношениях являются отсутствие денег, неудовлетворенность в сексуальных отношениях или расхожесть интересов.

    Состоять в браке настоящее искусство, требующее учения и новых практик. Книга Риммы Хоум «Магические женские штучки» специально для женщин. Она поведает, что вы – ценный приз, находка для мужчины, они будут охотиться за вами как за добычей. Решайтесь на «магический эксперимент» вместе с Риммой. Писательница обладает богатым опытом общения с противоположным полом, передает его остальным женщинам, советует как удержать любимого, при этом, не напрягаясь особо, как поднять свою самооценку. Более подробно об этой книге вы сможете узнать, прочтя отзывы и рецензии читательниц.

    В одиночестве

    Что делать, если женщина одна?

    Примите эту данность, как новый этап в жизни и насладитесь одиночеством. Вам не надо кому то готовить по утрам и стирать грязные носки, вы живете для себя и можете делать что хотите. Прокайфуйте этот период и вы не заметите, как в вашей жизни появится тот единственный с которому вы захотите стирать носки и готовить завтраки.

    Поймите, что успешные и счастливые люди притягивают таких же в себе. Если же вы будете убиваться горем и страдать, вы притянете к себе такого же неудачника.

    (Всем тем, кто хочет раз и навсегда поменять все в своей жизни, советуем книгу Виталия Гиберта «Моделирование будущего).

    Прочитав текст по тибетской медицине тибетского врача, вы поймете, что женщины не успевают развиваться в современном мире, то есть их физическое состояние — телесное не успевает за духовным. Раньше ж было не так, женщины рожали и по 5-10 детей, но не занимались дополнительными делами, уставали гораздо меньше. Так вот, ты в периоде, когда у женщины идет очищение организма (проходит менструация), нужно очиститься еще и духовно, провести медитацию, например, либо заняться чем-то полезным, несложным, нельзя в эти дни нервничать, сильно выплескивая свою энергию, нужно впустить в душу только добрые чувства. Согласно этой теории женщины делятся на 3 типа: ветер (лунг), желчь(трип), слизь(бадкан). Не очень приятные названия, но стоит изучить эти типы женской энергетики хотя бы для общего развития. Тем более у каждого типа свой характер, свой рацион питания, помогающий справиться с ПМС, в результате повысить свой жизненный тонус. Вроде бы несложные рекомендации, которые помогут женщине пережить трудности, наладить контакт с собой и другими людьми.

    Скажите перед зеркалом – Я сильная, Я человек, достойный уважения и любви, Я ценю себя и люблю себя такой, какая Я есть! Несмотря на одиночество, как видишь, Я жива, и все у меня будет хорошо.

    Даже если так сложилось, что вы живете без мужа, или он вас предал, умейте уйти по английски, ведь жизнь бьет ключом , поблагодарите бога за то, что у вас есть близкие, друзья, возможно дети, родители. Каждый день старайтесь навещать их, отдавая им любовь всем, вы тоже станете счастливей! Если уж тоска замучила, можно завести питомца, он точно станет для вас источником положительных эмоций.

    Любите и будьте любимой!

    Поделись с друзьями!

    Следи за нами в соц. сетях!

    Как сделать женщину счастливой: лучшие подходы

    Что делает женщину счастливой

    Как сделать вашу женщину счастливой — сложный вопрос. Женское счастье — это производная от реализации главной цели женщины, определяемой ее природой и всем, что с ней связано: быть любимой, иметь здоровых детей, мужа, хорошую жизнь. Женское счастье отличается от мужского. Сделать женщину счастливой как мужчину — тоже другое дело. Если мужчине нужно построить дом, посадить дерево и вырастить сына, то главное призвание женщины — быть женой и матерью.Даже маленькая девочка, играя в куклы, придумывает себе «принца» — это то, что определяет ее роль в жизни, ее призвание.

    Женское счастье — это субъективная оценка жизни и реализация мечтаний и планов. Для многих счастье — выйти замуж и завести детей. Но не у всех есть муж и дети. Одна живет с мужем и детей не имеет, другая — наоборот. А у кого-то есть муж и дети, но он не чувствует себя счастливым.А все потому, что для полного счастья часто не хватает чего-то еще. Полнота счастья — понятие индивидуальное, субъективное. Но сегодня мы обсудим главное о том, как сделать девушку счастливой, в целом, без близких отношений и сделать счастливой девушку, затронув интимные темы.

    Как узнать, счастлива ли ваша женщина

    Сделать девушку счастливой — очень сложная задача, чтобы осветить ее в статье, но вот несколько основных признаков того, что ваша женщина счастлива:

    1.Ей нравится быть с тобой.

    Когда вы приглашаете ее пойти вместе для ее нужд, и она сразу же соглашается, даже если вы просто идете в магазин бытовой техники, ломбард или на рынок гвоздей, это явно отличный знак. Может быть, она не будет соглашаться делать это каждый раз, но если это случается довольно часто, и вы видите, что ей нравится проводить с вами время, то вы можете гордиться собой. Несчастные женщины обычно не любят проводить время с мужьями.

    2. Дома улыбается

    Счастье отражается на лицах женщин, они прямо светятся изнутри, когда довольны своим окружением.Если она большую часть времени улыбается, то можете быть уверены, что она счастлива. Это не значит, что она должна ходить по дому в течение дня, широко улыбаясь, потому что это в лучшем случае будет выглядеть странно. Но если большую часть времени она раздражительна и ходит по дому с хмурым лицом, то, скорее всего, не все в ее браке складывается благополучно. Помните, что счастливые люди почти все время улыбаются.

    3. Она любит твои объятия

    Когда ты обнимаешь ее, а она тоже без колебаний, это тоже хороший знак.Если вашей жене нравятся ваши руки, вам не о чем беспокоиться.

    4. Ее поцелуи затягиваются

    Это тоже говорит о многом. Конечно, не каждый поцелуй должен быть долгим, но он должен происходить регулярно. Когда ваши губы сливаются в поцелуе на несколько секунд, это верный признак того, что она наслаждается поцелуем. Это делает ее счастливой. Несчастные замужние женщины не любят целоваться.

    5. Ей нравится говорить с вами о разных вещах.

    Если ей нравится болтать с вами о том, что происходит в мире, о любимом фильме или о чем-то, что вы хотите обсудить, в том числе о семейных вопросах, это означает, что она чувствует себя комфортно рядом с вами и наслаждается вашей компанией.Это хороший знак того, что она счастлива в браке с вами. Это особенно важно, если вы задаетесь вопросом, как сделать счастливой беременную женщину, она более нервная и подвержена стрессу.

    Как сделать женщину счастливой: самые важные советы

    Правило №1. Первое правило, как сделать женщину счастливой в отношениях: ее нужно слушать! Будьте внимательным, благодарным слушателем, не воспринимайте ее слова как немедленный призыв к действию и не рассматривайте ее выступление как обвинение или критику.В конце концов, может быть, сейчас в ней говорит плохое настроение, а все потому, что она чем-то недовольна в себе, чего-то боится, переживает, чувствует себя некомфортно и т. Д. Она может не признаться себе или осознать это, либо говорить об этом вслух , но чаще всего причина именно в этом. Вы должны позволить женщине высказаться, оказав тем самым очень важную, почти незаменимую, неоценимую помощь — она ​​сможет выразить все, что думает, освободиться от негатива, восстановить душевный покой, и тогда вам будет с ней комфортно.Поэтому сначала слушайте, а уже потом спрашивайте, чем вы можете ей помочь. Иногда одного такого вопроса достаточно, чтобы растопить сердце женщины и согреть ее.

    Правило №2. Как сделать женщину счастливой? Вы должны знать, что сказать своей девушке, чтобы сделать ее счастливой, и делать это не один раз, а каждый день — но только если вы действительно ее любите! В противном случае этого делать ни в коем случае нельзя! Что сказать девушке, чтобы она была счастлива? Замечательно, если у вас есть свой личный жаргон, на котором вы выражаете себя любовью, чем-то личным и интимным.Со временем такие «кодовые» слова (только убедитесь, что они позитивно восприняты вашим партнером), используемые только двумя, становятся якорями, сразу поднимая вам настроение. Любовь и ревность — это не одно и то же. Ревность — признак незащищенности; женщина не должна страдать из-за вашего беспокойства. В противном случае ваши отношения могут сойти на нет.

    Правило № 3. Женщине, помимо слов любви, нужны доказательства этой любви, но в наиболее понятной для нее форме. Говорите на ее языке, чтобы она понимала, что ваши слова — это не просто слова.

    Правило №4. Так как 80% женщин — преследователи, ни в коем случае нельзя прерывать контакт без предупреждения. У вас есть право на личное пространство, но женщина имеет право знать, где вы находитесь. Чем чаще вы заранее сообщаете ей о своем желании побыть наедине с собой, желательно с указанием точного времени — тем меньше таких мер потребуется в будущем. Когда ты «отключаешься», надо сказать, на сколько тебе нужно уйти и что ты ее любишь! В том случае, если вы преследователь, а женщина — далекая, то вам нужно дать ей возможность побыть одной, собраться с мыслями, понять себя.В конце концов, все относительно и не исключено даже, что вы действительно лучший для нее и поэтому все сравнения только в вашу пользу! Будьте уверены!

    Правило №5. Как сделать счастливую девушку? Заставьте ее чувствовать себя уверенно. Сюда входят совместные планы на будущее, забота о ней и ее детях, уверенность в финансовом благополучии в будущем. Вовсе не обязательно становиться финансовым магнатом — но женщина должна знать, что если у нее возникнут финансовые проблемы, вы придете ей на помощь.

    Правило № 6. Женщине нужно дать возможность быть независимой и не спешить решать свои проблемы немедленно. Она имеет право выбирать, как их решать и можно ли вообще считать их проблемами. Женщина должна укрепить чувство уверенности в себе. В противном случае вы никогда не узнаете, почему она с вами — потому что она зависит от вас или потому, что действительно любит вас!

    Правило №7. Женщине надо позволить быть слабой! Как бы сильной ни казалась женщина на публике, дома ей чаще всего хочется быть просто женщиной, опереться на плечо мужчины, ощутить нежность его заботы, услышать нежные слова, расслабиться.Она, конечно, может и без этого, только если при этом счастлива — это главный приоритет. Как говорится, сильная женщина может быть без мужчины; это может быть хорошо, но мужчина настолько силен, что любит ее не за ее силу, а за то, что она женщина — иногда ранимая, иногда нелогичная, иногда не в настроении и т. д., одним словом, позволяя быть слабой в вашей компании. И это важно n

    Строитель жилья и вызовы современности.

    … Мудрая женщина строит свой дом, А глупый рушит его руками. (Притчи 14: 1).

    Это желание каждого иметь счастливый дом. Дом, где царит покой, хорошо обученные и культурные дети. Дом, в котором любовь Бога излучается между мужем, женой и детьми. Дом, в котором царит доверие и самодисциплина. Влияние и влияние женщины на создание счастливого дома невозможно переоценить, и в значительной степени женщины играют значительную роль в создании счастливого дома.

    Благочестивая жена — сильная и способная женщина. Она мудра и праведна. Ценна для мужа и семьи

    (Притчи 31:10).

    Чтобы начать понимать роль женщины в семье и в построении счастливого дома, важно понять, на каком фоне была создана женщина.Библия описывает Еву как помощницу (Бытие 2:18). Библия также утверждает, что Бог создал Адама из «праха земного» (Бытие 2: 7). Затем из «ребра, взятого Господом Богом от [Адама]» Он создал Еву (Бытие 2:22). Таким образом, Библия описывает первую женщину Еву как «помощницу для мужчины». Чтобы построить счастливый дом, женщина должна помнить о цели, ради которой она была создана, и ставить перед собой определенные цели для достижения этой цели.

    В последнее время дом стал не таким, каким должен быть, в соответствии с Божьим стандартом для христианского дома.Многие дома в беспорядке, муж и жена расходятся в разных направлениях по семейным вопросам. В наши дни многие своенравные и морально недовольные дети являются продуктами семьи. К сожалению, в современном обществе семья плохо ценится, и некоторым это кажется несущественным обязательством. В самых крайних случаях, когда отношения в семьях не регулируются должным образом, возникает разрушение семей, что приводит к разводам.

    В последнее время постоянное внимание нашего общества к материальному благосостоянию стало ключевым фактором, повлиявшим на многих женщин, которые «освободились» от своего статуса домохозяйки .Растущая потребность в финансовой поддержке мужа и потребность в карьере женщины заставили многих женщин согласиться на работу в корпоративном мире. Для многих женщин, которые не могут управлять одновременно домашним фронтом и работой, не влияя друг на друга, это решение лишает многих счастливых семей. Однако, согласно Священным Писаниям, Бог не хотел, чтобы женщины были «освобождены» от роли любящих матерей, заботливых жен, ревностных христиан и преданных служанок Христа.

    Женщина — домостроитель .Мудрая женщина строит свой дом, а глупые сносят его руками. «Женщина! Как хорошо ты строишь свой дом? Или обычное приключение: ты ведешь себя глупо, снося его собственными руками. Чтобы построить счастливый дом успешно , Женщина играет важную роль, и также очень важно знать, что для создания счастливого дома требуется мудрости .

    Мудрость в строительстве счастливого дома .

    Мудрость любви

    Ожидается, что женщина будет любить своего мужа и своих детей.Создавая счастливый дом, женщина должна проявлять большую любовь к мужу и детям. Под этим я подразумеваю безусловную любовь. Женщина не должна проявлять любовь к своему мужу в основном из-за того, что она получает от него, или исходя из того, что дела обстоят безоблачно. Точно так же женщина должна быть доступна своему мужу и не должна отказывать ему в его правах. Ибо «Многие права мужа».

    1 Коринфянам 7: 5 говорит: «Не лишайте друг друга, кроме как с согласия на время, чтобы вы могли посвятить себя посту и молитве»

    Часто, как профессиональные женщины, мы возвращаемся из наших офисов и частных предприятий, чувствуя себя очень уставшими из-за дневного стресса.Несмотря на это, ваш муж все равно потребует своего права, пожалуйста, передайте ему его. Это помогает в строительстве счастливого дома. Не удивляйтесь, что он видит много женщин на улице, и не заставляйте мужа искать это на улице. Некоторые христианки слишком духовны, когда дело касается этого аспекта христианской семьи. «Мы не можем быть более духовными, чем Библия», как говорит мой муж. Библия говорит: дайте ему это, не меньше.

    Будьте доступны и для ваших детей. Поговорите с ними, и вы поразитесь тому, что они знают.Не перекладывайте эту ответственность на одного только детского работника в церкви и школе. Мы живем в информационный век, когда дети многому подвергаются и многое знают. Познайте их проблемы и страхи и, прежде всего, побудите их передать свои страхи Господу!

    Мудрость подчинения

    В то время как сегодня в силу многих факторов наиболее очевидно, что женщины обладают качествами и сильными сторонами, сопоставимыми с мужчинами, Бог предписал женам подчиняться своим мужьям, «как подобает Господу» (Колоссянам 3:18), и что « … Глава женщины — мужчина »(1 Коринфянам 11: 3).Жены должны «подчиняться своим мужьям, как Господу» (Ефесянам 5:22).

    Чтобы построить счастливый дом, мы должны быть покорными. Никогда не говорите о своем муже : «Что он может предложить?» ‘Или ‘ Сделаю по-своему ‘. Так не работает. Будьте скромными и подчиняйтесь своему мужу, и ваш дом будет процветать. Подчинитесь мужу, и вы избежите множества неприятностей в своем доме.


    Мудрость обучения .

    Женщина играет роль жены и матери, воспитывает благочестивых детей и учит своих детей законам Бога (Бытие 1:28; Притчи 1: 8; 6:20; 22: 6; 23:22).Вы обязаны учить и воспитывать детей — как мальчиков, так и девочек по законам Бога.

    Усердно учите им своих детей и говорите о них, когда вы сидите в своем доме, когда вы идете дорогой, когда ложитесь и когда встаете. (Второзаконие 6: 7).

    ……… Сын мой, слушай наставления отца твоего, И не оставляй закон матери своей. (Притчи 1: 8).

    …. Она открывает свои уста с мудростью, И на ее языке закон доброты. (Притчи 32:26).

    Хорошая женщина, которая хочет построить свой дом, имеет право воспитывать детей, которых ей дал Бог. В наши дни матери слишком заняты своей работой, и у них мало или совсем нет времени, чтобы обучать своих детей пути Господа и прививать им хорошие моральные ценности. Часто большинство женщин уезжают уже в 6:00 утра и не возвращаются до 22:00 или даже позже. Они даже не осознают вакуум, создаваемый их недоступностью для детей и мужа, пока не становится слишком поздно.

    Женщина! Вы всегда бегаете вверх и вниз в поисках жизненных вещей и не можете обучать своих детей? хм !, это имеет негативные последствия в ближайшем будущем. У йоруба в западной части Нигерии в Западной Африке есть поговорка: « omo ti ao ko, lo n gbe ile ti ako ta ». Значение «неподготовленный ребенок — это ребенок, который в конечном итоге продаст все, что мы построили и ради чего трудились. «.Когда вы тренируете своих детей, в вашем доме будет мир и вы будете счастливы.

    Мудрость быть надежным помощником и мудрым советчиком.

    Действительно, хорошая жена должна быть доверенным лицом и ценным советником своего мужа. Бог ожидает, что мы будем верными помощниками и мудрыми советниками.

    ….. И сказал Господь Бог: «Не хорошо быть человеку одному; Я сделаю его помощником, сопоставимым с ним ». (Бытие 2:18).

    Ева — трагический пример женщины, совершившей ужасно глупую ошибку. Ей было «глупо» вступить в бой со змеем, и вдвойне глупо было навязать своему мужу что-то, что, как она знала, противоречило воле Бога. Адам был виновен в том, что его сбила с пути жена.

    Как ты сбиваешь с пути и своего мужа? Всегда ли вы готовы принять жизненно важные решения, касающиеся дома, с вашим мужем или мужчиной, который остается один. Некоторые женщины сказали бы, что мужчина несет ответственность за оплату школьного обучения и аренду дома, обеспечение денег на еду и выполнение практически всех обязанностей по дому.

    Женщина, на что вы тратите зарабатываемые деньги? Некоторые покупали одежду, кружева, обувь, золото и т. Д., Некоторые женщины даже вкладывали их, не зная об этом мужу, из-за «некоторых уважительных причин», наиболее известных им. Я не говорю, что эти вещи покупать нехорошо, но я советую вам делать это в правильной пропорции, чтобы помочь дома.

    Женщина! вы в жизни этого человека, чтобы помочь ему. Вы его «, помогите встретить» . Он не может сделать это один, и вы тоже.Помогите ему. Нет ничего слишком малого, чтобы делать, и ничего не должно быть слишком большим с вашей стороны. Полностью доверяйте своему мужу. Правильно проконсультируйте его по вопросам, касающимся вашей семьи, и у вас будет счастливый и успешный дом.

    Мудрость в речи

    Чтобы построить счастливый дом, хорошая христианка должна проявлять мудрость в разговоре. Быть «паршивым отродьем» не поможет построить счастливый дом. Женщина !, научись управлять своим языком. Даже если вы оплачиваете все счета.Также, когда вас провоцируют, держите язык под контролем.

    Притча 9: 13

    Однако Он наказывает глупую женщину, называя ее «громкой и дерзкой» и «невежественной», даже не подозревая об этом (NLT).

    Йоруба в западном регионе Нигерии, Западная Африка, сказали бы: « A ki ta ara ile eni lopo, ki a ri ra Lowon », что означает, что вы не можете продавать членов своей семьи по дешевке и все равно рассчитываете выкупить их по высокой цене. цена с прибылью.Хорошая женщина, которая хочет построить счастливый дом, ни в коем случае не будет говорить дурно или говорить о своем муже и семье. Даже если ваш муж не оправдывает ваших ожиданий, вы не обязаны так дешево продавать его публике, и под этим я имею в виду ваших друзей, родственников, братьев и сестер, соседа и т. Д. Помните, он все еще ваша голова.

    В заключение, если вы сосредоточитесь на Боге и своей семье, применяя всю вышеперечисленную мудрость, все ваши усилия не будут напрасными, и вы добьетесь успеха в строительстве счастливого дома во Имя Иисуса.

    Z O A Oladejo.

    13 привычек любви к себе, которые должна усыновить каждая женщина

    Прошлый год был для меня трудным. Я действительно боролся со своим психическим здоровьем и страдал от депрессии и беспокойства. Глядя на других красивых, успешных женщин, я задавался вопросом: как они это делают? Как им удается так себя чувствовать хорошо ?

    Я хотела узнать, и я хотела поделиться с другими женщинами, которые, как и я, хотели чувствовать себя счастливыми — хотели чувствовать себя хорошо .Используя свою творческую энергию, я решил собрать ресурс, который мог бы использовать каждый. Я спросил знакомых женщин: каковы ваши мантры и привычки заботиться о себе?

    То, что они сказали мне, было одновременно революционным и совершенно очевидным. Если я могу практиковать их, я знаю, что вы тоже можете. Вот 13 рецептов любви к себе, которые просты на практике и многогранны по своей пользе.

    Мы социализированы, чтобы быть конкурентоспособными, поэтому сравнивать себя с другими естественно. Но это может быть опасно.Нет смысла сравнивать себя с кем-либо еще на планете, потому что вы только один. Скорее сосредоточьтесь на себе и своем путешествии. Один только сдвиг энергии поможет вам почувствовать себя свободным.

    В том же духе не беспокойтесь о том, что общество думает или ожидает от вас. Вы не можете сделать всех счастливыми, так что это пустая трата времени и только замедлит ваш путь к тому, чтобы стать лучшим из вас.

    Нам снова и снова говорят с юных лет: «Никто не идеален, все делают ошибки.«Но чем старше вы становитесь, тем больше вы чувствуете давления, чтобы никогда не потерпеть неудачу. Сделай себе слабину! Делайте ошибки, чтобы учиться на них и расти на них. Примите свое прошлое. Вы постоянно меняетесь и растете от того, кем вы были когда-то, к тому, кем вы являетесь сегодня, и тем, кем вы станете однажды.

    Так что забудьте о голосе в своей голове, который говорит, что вам нужно быть идеальным. Делайте ошибки — их много! Уроки, которые вы получите, бесценны.

    Это принципиально! Так много вещей в мире хотят отвлечь вас от этой могущественной истины.Иногда даже ваш собственный внутренний сексизм подтверждает ваши мысли о несоответствии. Вы ценны, потому что вы , вы , а не своим телом.

    Итак, надевайте то, что вам нравится. Если много или мало, носите то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно, комфортно и счастливо.

    Не все берут на себя ответственность за энергию, которую они вкладывают в мир. Если есть кто-то, кто вносит токсичность в вашу жизнь, и они не несут за это ответственность, это может означать, что вам нужно отойти от него.Не бойтесь этого делать. Это освобождает и важно, даже если это может быть болезненно.

    Помните: Защитите свою энергию. Отстраняться от ситуаций или компании людей, которые истощают вас — это не грубо или неправильно.

    Как и заблуждение, бояться естественно и по-человечески. Не отвергайте свои страхи — поймите их. Это полезное упражнение действительно может помочь с вашим психическим здоровьем. Изучение и оценка ваших страхов поможет вам прояснить ситуацию и выявить проблемы в вашей жизни, которые вызывали у вас беспокойство.Это, в свою очередь, может помочь частично (если не полностью) облегчить ваше беспокойство.

    Мы так часто сомневаемся в себе и своей способности поступать правильно, хотя большую часть времени в глубине души знаем, что лучше всего. Помните, что ваши чувства верны. Вы не теряете связи с реальностью. Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой, поэтому будьте лучшим защитником.

    Время никогда не будет идеальным для следующего большого шага в вашей жизни. Настройка может быть не идеальной, но это не должно мешать вам достичь своих целей и мечтаний.Вместо этого используйте момент, потому что он может никогда не вернуться.

    Не расстраивайтесь из-за этого. Женщины, в особенности, могут привыкнуть ставить других на первое место. Хотя для этого есть время и место, это не должно быть привычкой, которая будет стоить вам вашего психического или эмоционального благополучия.

    Найдите время для декомпрессии. Без декомпрессии и подзарядки вы можете серьезно напрячься. Проводите ли вы день в постели или на природе на природе, найдите то, что помогает вам расслабиться, и посвятите этому время.

    Позвольте себе полностью прочувствовать вещи. Погрузитесь в боль, наслаждайтесь своей радостью и не ограничивайте свои чувства. Как и страх, боль и радость — это эмоции, которые помогут вам понять себя и в конечном итоге осознать, что вы — не свои чувства.

    Возьмите за привычку высказывать свое мнение. Смелость подобна мускулу — она ​​растет, чем больше вы ее тренируете. Не ждите разрешения сесть за стол. Присоединиться к разговору. Поделитесь своими мыслями. Действуйте и знайте, что ваш голос так же важен, как и любой другой.

    Старайтесь каждый день замечать вокруг себя хотя бы одну красивую маленькую вещь. Запишите это и будьте за это благодарны. Благодарность не только дает вам перспективу, но и помогает обрести радость.

    Мир полон резких слов и критики — не добавляйте свои. Говорите с собой ласково и не называйте себя злыми. Празднуйте себя. Вы зашли так далеко и так выросли. Не забудьте отметить себя, и не только в свой день рождения!

    Даже если вы не чувствуете себя особенно сильным, подумайте о том, как далеко вы продвинулись, как вы выжили.Вы здесь, прямо сейчас, живые и могущественные, о которых вам не известно. И будьте терпеливы с собой. Самолюбие не может произойти в одночасье. Но со временем он поселится в вашем сердце.

    Да, вы можете бороться, но вы оглянетесь на эти моменты и увидите, как они были ступеньками на вашем пути к тому, чтобы стать лучшим из вас.


    Элисон Рэйчел Стюарт — художница и создательница «Рецептов любви к себе», совместной инициативы, посвященной привычкам, практикам и медитациям для ухода за собой и благополучия.Когда она не создает персонализированные товары для своего магазина Etsy, вы можете увидеть, как Элисон пишет песни со своей группой, создает иллюстрации или использует свою творческую энергию в новом проекте. Следите за ней в Instagram.

    Пытаетесь перестать быть возбужденным? 11 вещей, которые нужно знать

    Возбуждение — это естественная часть человеческой сексуальности, но иногда это может вызывать нежелательные чувства, когда вы пытаетесь сосредоточиться на работе или чем-то другом.

    Чувство полового влечения может также вызвать у некоторых людей более тревожный внутренний опыт.

    Вы можете, например, испытывать чувство вины или стыда, если выросли, поглощая такие сообщения, как:

    • секс вне брака неправильный
    • только мужчины и женщины должны заниматься сексом друг с другом
    • женщины, которым нравится секс «шлюхи»

    Ни одно из вышеперечисленных утверждений не соответствует действительности, но частое общение с ними может запомнить вас. Когда вы испытываете противоречащие им сексуальные мысли, вы можете расстроиться из-за этих чувств и захотите избавиться от них.

    Помните те мифы выше? Они довольно распространены, поэтому многие люди выросли, слыша и усваивая их.

    Этот вид обмена сообщениями может вызвать у мыслей о сексе особое беспокойство, если вы:

    • идентифицируете себя как ЛГБТ + или гомосексуалист
    • женщина
    • не замужем

    Но вот правда о сексе: это нормально и полезно для здоровья, если практиковать по согласию взрослых.

    Мысли о сексе также совершенно естественны, даже если вам кажется, что вы занимаетесь этим в странные моменты (например, когда вы ходите в магазин за продуктами).Это тоже может быть полезно, поскольку позволяет узнать, кто вас привлекает, и помогает решить, когда вы хотите заняться с кем-то сексом.

    Конечно, не все испытывают сексуальное желание, и это тоже нормально и естественно.

    Идеи о сексуальном желании и возбуждении часто глубоко укоренились в устаревших стереотипах и мифах.

    Мифы о ЛГБТК +

    Исследования опровергли многие стереотипы о ЛГБТК + и сексуальном желании, в том числе:

    • Квир-люди обладают очень сильным половым влечением.
    • У геев очень сильное половое влечение, но они не хотят отношений.
    • Квир-люди имеют сексуальные «навязчивые идеи».

    ЛГБТК + люди (как и все) могут иметь разный уровень интереса к сексу.

    Мифы о мужчинах и женщинах

    Другие стереотипы включают идею о том, что мужчины имеют более высокие сексуальные влечения, чем женщины.

    Некоторые исследования подтверждают эту идею, но имейте в виду:

    • Некоторые мужчины могут чаще думать о сексе, но это обобщение подходит не для всех.
    • Очень мало исследований изучало высокий сексуальный интерес к женщинам, и отсутствие доказательств — не то же самое, что неопровержимые доказательства.
    • Даже если у мужчин с по сексуальное влечение выше, чем у людей другого пола, люди другого пола все равно могут получать удовольствие от секса, хотеть заниматься сексом и часто думать о сексе.

    Плюс, исследование 2016 года показывает, что гетеросексуальные женщины проявляют больший интерес к сексу, чем считают их партнеры-мужчины.

    Определенно бывают случаи, когда сексуальные мысли могут расстраивать или отвлекать (подробнее о том, как с этим справиться позже).Но важно принять их такими, какие они есть: нормальная часть человеческого опыта для многих людей.

    Увеличьте свое присутствие

    Чтение книг или просмотр телешоу и фильмов с персонажами, которые имеют схожие с вашими сексуальные желания, могут помочь вам почувствовать себя немного комфортнее.

    Не всегда легко найти подобный контент, но все чаще появляются положительные изображения в СМИ женщин с сексуальными возможностями и квир-людей.

    Вам не нужно обращаться к порно для экспозиции — это абсолютно можно отнести к сексуальным сценам, которые никогда не получить явными.

    Однако, порно может, быть безопасным (и здоровый) способ для взрослых, чтобы исследовать новые интересы и желания, так что нет никакой необходимости чувствовать себя неловко или стыдно, если он чувствует себя полезным для вас.

    Говорите о своих чувствах

    Может быть немного неловко говорить о сексе, особенно если вы все еще приспосабливаетесь к своей сексуальности. Нередко полностью избегают разговоров о сексуальности, возбуждении и подобных темах даже с сексуальным партнером.

    Никогда не следует чувствовать принуждение к разговору о сексе.Однако разговор с людьми, которым вы доверяете, может открыть глаза, поскольку вы можете обнаружить, что у них похожие чувства (и, возможно, они беспокоятся об одном и том же).

    Перед тем, как поговорить со своим партнером или кем-то еще, может быть полезно записать несколько заметок или повторить то, что вы хотите сказать. Например, если вы собираетесь поговорить с партнером, запишите виды сексуальной активности, о которых вы думаете, и, возможно, захотите попробовать.

    Попробуйте мастурбацию

    Если вы выросли, думая, что мастурбация греховна, или не слышали о ней так или иначе, вы, вероятно, никогда не знали, что мастурбация — это нормально и полезно.Это может вызвать у вас чувство стыда или замешательства при выходе.

    Гендерные термины для обозначения гениталий также могут усложнить мастурбацию для некоторых трансгендеров или небинарных людей, если они чувствуют себя оторванными от частей тела, не соответствующих их гендерной идентичности.

    Однако мастурбация может иметь много преимуществ, помимо сексуального освобождения. Это может помочь вам привыкнуть к своему телу и больше узнать о том, как вам нравится, когда к вам прикасаются.

    Не знаете, с чего начать? Ознакомьтесь с этим руководством, если у вас есть пенис, и этим, если у вас есть влагалище.

    Если сексуальные мысли мешают сосредоточиться на текущей задаче, эти стратегии могут помочь вам перенаправить ваш разум.

    Отложите мысли на потом

    Когда приходят возбужденные мысли, кратко подтвердите их, а затем мысленно отложите их в сторону.

    Это не означает, что вы отвергаете или подавляете мысль, которая в дальнейшем может привести к чувству вины или стыда.

    Принимая мысль и решая исследовать ее позже, вы подтверждаете эту мысль, а также свои потребности.Это поможет вам отойти на второй план и позволит вам снова сосредоточиться на текущей задаче.

    Сделайте короткий перерыв

    Если вы учились слишком долго или потратили больше времени на повторяющееся рабочее задание, чем планировали, ваши мысли могут начать блуждать.

    Прервите усталость и скуку, сделав себе короткий перерыв. Выпейте, перекусите, прогуляйтесь или попробуйте все три.

    Забота о физических потребностях может положительно повлиять на эмоциональный настрой.Даже кратковременное изменение окружающей среды может помочь вам «сбросить» свои мысли и вернуть их в нужное русло.

    Уберите это из своей системы

    Не можете перестать думать о том, что ваш партнер сделал прошлой ночью? Мечтаете о том, что хотите попробовать в следующий раз?

    Если вы не можете избавиться от этих мыслей, возьмите лист бумаги и запишите детали (просто убедитесь, что вы находитесь в месте, где можно безопасно записать эти мысли). Сохраните бумагу, чтобы передать партнеру, когда вы его увидите в следующий раз.

    Эта стратегия может отвлечь вас в тот момент. и помогут укрепить более тесную связь с вашим партнером позже, особенно если вы записали то, что не осмелились сказать лично.

    Просто избегайте секстинга, который, вероятно, заставит вас постоянно проверять свой телефон на предмет ответов.

    Включите музыку

    Если вы едете за рулем, пытаетесь заполнить отчет или делаете что-то еще, что требует вашего полного внимания, музыка может быть хорошим способом успокоить отвлекающие мысли.

    Иногда нежелательные сексуальные мысли или желания могут быть признаком того, что стоит изучить у терапевта, специализирующегося на человеческой сексуальности.

    Вы чувствуете стыд или вину

    Совершенно нормально, что люди, выросшие в религиях или культурах, ограничивающих сексуальные отношения, нуждаются в дополнительной помощи в принятии своих чувств. Даже если вы не таким выросли, вам все равно может быть стыдно.

    Терапевт может вам помочь:

    • узнать больше о здоровой сексуальности и поведении
    • изучить способы установления контакта со своей сексуальностью
    • проработать любые подавленные желания, влияющие на ваши романтические отношения

    Вы не можете контролировать свои мысли

    Вы когда-нибудь выполняли определенные действия или ритуалы, чтобы помочь вам избавиться от нежелательных сексуальных мыслей? Это может быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).Если у вас есть симптомы ОКР, важно поговорить с терапевтом, который поможет вам изучить методы лечения.

    Терапия также может помочь вам справиться с навязчивыми мыслями, которые могут возникнуть при ОКР. Они могут содержать тревожные сексуальные образы, которые не вызывают возбуждение, в том числе незаконные или вредные сексуальные практики. Наличие этих мыслей не означает, что вы плохой или что вы будете действовать в соответствии с ними, но они все равно могут сильно расстраивать.

    В некоторых случаях трудности с управлением возбуждением или тратить больше времени на мастурбацию и секс, чем вы хотите, могут быть симптомами гиперсексуальности или компульсивного сексуального поведения.Если вы заметили эти признаки, поговорите с сочувствующим психотерапевтом.

    Ваш разум — это ваше личное пространство, и мысли о сексе возникают время от времени (или даже регулярно) — это нормально.

    Не обязательно избавляться от этих мыслей. Если они не влияют отрицательно на то, что вы делаете, не отвлекают вас опасным образом или не причиняют вам или кому-либо еще страдания, не нужно беспокоиться о чувстве возбуждения.


    Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy.Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *