25.07.2021

Асоциальный образ жизни что это такое: Антисоциальное поведение — примеры, виды, профилактика

Содержание

Антисоциальное поведение — примеры, виды, профилактика

Антисоциальное поведение – это набор поведенческих реакций, основой которого является противодействие общепринятым стандартам поведения и социальным нормам. Оно может относиться как к конкретной группе с её законами и формированиями (национальными, религиозными, институциональными и пр.) так и к социальной системе вообще. Антисоциальность подразумевает не только не выполнение социально обусловленных моментов, но также активное противодействие им, проявляющееся в грубых нарушениях норм закона, вандализме и попирании норм общения.

Антисоциальное поведение часто является признаком наличия какой-либо психопатологии, особенно психопатического спектра, когда у личности нарушено восприятие себя, как частицы общества, снижены способности к эмпатии и диалогу, но при этом преобладает импульсивность. Несмотря на то, что своё развитие такая черта может получить вследствие неправильного воспитания, в своём крайнем патологическом варианте она требует госпитализации и медикаментозной коррекции с сопровождающейся психотерапией.

Виды антисоциального поведения бывают различны, при этом самым деструктивным не только на индивидуальном уровне является совершение преступных и противоправных действий. Когда внутренняя регуляция личности даёт сбой, меняются ценностные ориентации, такой субъект становится опасен для окружающих и функционирования всей социальной системы, поэтому вводятся специальные законодательные акты, регулирующие активность преступников, как наиболее ярких представителей игнорирования норм.

Что это такое

Антисоциальное поведение это в психологии вид человеческой активности, рассматривающийся сразу несколькими направлениями. Тут задействована детская психология (для раннего выявления и профилактики), патопсихология (коррекция психотических состояний), судебная и юридическая психология (определяющие формы возможного наказания для совершивших преступления), психология личности (помогает нормализовать деструктивные проявления у здоровых людей) и пр.

Чтобы определить именно антисоциальное поведение и не спутать его с плохим характером и излишней вспыльчивостью, выделены некоторые признаки такого поведения человека. Как в подростковом, так и взрослом возрасте будут характерны частые уходы из дома, без объяснения причин и особого повода с точки зрения остальных участников общения, при этом вариант не вернуться на ночь практически всегда сопутствует.

Отличительной чертой, когда уже стоит задуматься о будущем является жестокость. У детей это может быть издевательство над животными, у подростков избиение сверстников, у взрослых любое физическое насилие над теми, кто слабее. Важным моментом является то, что антисоциальное поведение действует безосновательно, но мишенью выбирает более слабых. Герои, уничтожающие врагов в несколько раз сильнее, жестоко расправляющиеся с ними не имеют сюда отношения, антисоциальная личность будет конфликтовать, унижать и издеваться только над более слабыми. Если среди людей самым слабым является он, то мишенью для садизма будут становиться животные или агрессия будет проявляться не так явно, под маской случайности.

Также это может быть и сознательное разрушение чужой собственности. В состоянии аффекта человеку всё равно, что ломать и он разбивает как свой телефон, так и чужую сумку выкидывает с моста, антисоциальные черты направлены только на разрушение чужого имущества. Как вариант разрушения материального мира частыми проявлениями являются поджоги, кражи. Враньё без оснований, стремление любой ценой получить сексуальную связь – это всё также признаки и если не получается на простых вариантах (уговорить, обмануть), то появляется опять же принуждение и насилие.

Антисоциальное поведение подростков является моментом переломным, где ещё работает профилактика и можно остановить негативные разрушительные тенденции. Признаками является низкая успеваемость по учёбе, потом это перерастает в частую смену рабочих мест. Увольнения без видимых причин. Действия, носящие уголовный характер ради забавы – таким людям характерны лозунги о свободе и возможности собственного проявления каким угодно способом, только в этом перечне нет достижений, творческой реализации и попыток изобрести что-то свое, а есть нарушения закона и причинение вреда другим.

Это инфантильная структура личности, не принимающая ответственность за собственные поступки, пытающаяся всё свалить на других. Своё поведение они могут оправдывать тем, что их кто-то довёл, при этом сами могут специально оставить оголённые провода, острые предметы в комнате с детьми, никак не заботясь и в случае несчастья опять же взывать к тому, что они сами виноваты. Из-за недоразвитой личностной структуры таким людям тяжело удержать стабильность (смены места жительства и работы, разводы). Характерным является то, что после прекращения отношений они не заботятся о детях, а переживать (точнее демонстрируют переживания) только в ситуации личной выгоды.

Отличие асоциального от антисоциального поведения

Похожие по звучанию термины отражают совершенно различные по своему проявлению системы построения активности и взаимодействия с обществом. Асоциальность является вариантом нормы, показывая только личностные предпочтения и стиль жизни, такой человек ничего не нарушает и не меняет систему.

Это можно говорить про интровертов, выбирающих побыть в одиночестве, людей, заказывающих все покупки в интернете, чтобы меньше взаимодействовать с обществом. Они как бы немного отгораживаются, но при этом понимают все правила и законы, выходя в свет, соблюдают их, только участвуют в активной общей тусовке значительно меньше или не участвуют вообще. Человек, остающийся вне общества и спокойно проживающий так, показывает своё безразличие относительно любых движений, часто вся его деятельность построена таким образом, что даже глобальные изменения в стране никак его не затронут, что ещё больше добавляет ему изолированности и равнодушия. В этом нет болезненной патологии, а только сознательный выбор, где человеку комфортнее и так он себя чувствует наиболее продуктивным.

Антисоциальное поведение активно, таким личностям вообще не всё равно, что происходит вокруг них, и они часто максимально включены в события. Единственное, весь спектр их поступков направлен на противодействие и разрушение, они не чувствуют границы, их внутренние ценности противоречат сохранению общего блага, но отгородиться от общения они не могут.

Это патологические формы характеров с негативным отношением ко всему происходящему, низким уровнем привязанностей и основной идеей противодействия. Т.е. там, где асоциальному человеку всё равно, что происходит, антисоциального будет сильно задевать, при этом асоциальный не будет нарушать нормы, в то время как психопатия антисоциального будет толкать его на постоянную борьбу (и не в сторону сплочения и улучшения, а только к фрустрации близких и деградации своей личности, нанесении непоправимого ущерба).

Асоциальное поведение может проявляться несколькими формами, отличающимися комфортностью. В первом варианте человек всё больше отдаляется от социума, выстраивает внутри себя особый мир, не сильно контактируя с реальностью – туда попадают избранные книги и такие же люди, соответствующие самостоятельно написанной картине. Будущее зависит от экономической ситуации самого человека – если есть достаточное обеспечение, то это может быть художник или писатель, научный деятель (те, кто привносит в мир что-то новое, слывёт чудаком, но при этом все признают его гениальность).

Востребованность и признание вполне характерно и тут окружающий мир таким людям не подыгрывает, ведь живя немного в другом измерении, они действительно способны взглянуть на всё со стороны или предложить свежее, неожиданное решение. Хуже тем, кто живёт где-то в селе с сильными традициями и необходимостью соответствовать шаблонам, не имея базы обеспечения существования своего внутреннего мира и отгородиться от нападок. Такие люди либо быстро выгорают, потому что все ресурсы тратятся на соответствие ожиданиям других, либо уходят бродяжничать, ища своего приюта.

Антисоциальные личности живут в реальности, но при этом лишены чувствительности социальных. Это преступник, уголовник, садисты, психопаты, подвергающие окружающее пространство постоянному насилию. И если асоциального можно поддержать и найти конструктивные пути его реализации и существования, то антисоциальный в принципе хочет уничтожить этот мир, поэтому в зависимости от тяжести развития черт необходима госпитализация в психоневрологический стационар (если это на фоне шизофренических отклонений), исправительную колонию (без психопатологий) проводить только профилактику возникновения.

Профилактика является основным методом борьбы, так как не генетические факторы, а именно социальные играют решающую роль в формировании данной черты.

Примеры антисоциального поведения

Случаи антисоциального поведения часто демонстрируются в новостях, как примеры неправильной общественной позиции. Формулировка о том, что такое поведение нарушает права другого человека недостаточно полная и не даёт реального представления о термине, поэтому уместно разобраться на примерах реальных случаев.

Сюда относятся все формы запугивания от словесных угроз, слежки, надоедания звонками или применения демонстрации силы. В условиях мирного города любое насилие является примером антисоциального поведения. Если это применение силы в уличной потасовке или избиение членов семьи, то более менее понятно, что действия противоправны, но также сюда относится психологическое насилие. Тут широкое многообразие, когда близким запрещают выглядеть, так как им хочется, постоянно держат в страхе или манипуляции разрыва отношений.

Касается это и незнакомых людей, как отсутствие толерантности к расе, вероисповеданию, сексуальной ориентации. Когда избивают группу афроамериканцев, обливают кислотой гомосексуалистов, оскорбляют верующих других религий – это примеры антисоциальности, поскольку в мире, где все стремятся к единению и уважению подобные тенденции не дают жить какой-то части общества без всяких логических обоснований.

Мелкие нарушения законодательства относятся к антисоциальному поведению. Это условно допустимые нарушения, закрывают глаза, на которые как окружающие, так и правоохранительные органы.Например, распитие в неположенных местах, продажа лёгких наркотиков, травля детей в школах, выбрасывание мусора в неположенных местах и некорректная парковка. Подобные нарушения кажутся мелочью и могут происходить по невнимательности, но своим происшествием они мешают другим, нарушают предсказуемость и порядок всей системы – так одна неверно припаркованная машина рушит комбинацию всей парковки и в итоге нескольким людям может не хватить места.

Кроме мелких проступков есть самое опасное проявление антисоциального поведения – преступность, когда вред другим людям нанесён существенный вплоть до лишения жизни. Такие действия не караются предупреждениями и профилактикой, а требуют заключения для исправительных работ. Преступления могут совершаться умышленно и под воздействием эмоционального импульса – общим является то, что отсутствует внутренний контроль и стоп для произведения противоправных действий. Человек может оправдывать свою кражу тем, что он хотел есть, но тот, кто не имеет таких девиантных нарушений, выберет попросить или найти хоть какую-то работу. Тот, кто случайно убил человека, может говорить, что только хотел его избить за неподобающую одежду, что в принципе также является примером антисоциального поведения.

Проституция, как пример антисоциального поведения напрямую не разрушает общество – они не убивают, не крадут, но это постепенное разложение. За таким выбором женщины всегда стоит или крайняя нужда в деньгах и критическая ситуация или нежелание прикладывать долгосрочные усилия и временно довольствоваться малым. Это опять же про инфантильную позицию, низкий уровень образования, но завышенные амбиции. В руководстве установления отношений нет чувств и морального подтекста, что возможно только при соответствующей доле психопатизации личности, чтобы можно было открыться первому встречному. Сам путь является деструктивным для личности и всех вовлечённых, от распространения болезни, наркотиков, до личностной деградации.

Примеры антисоциального поведения – все виды сексуальных отклонений, не беря во внимание обоюдное согласие и удовольствие партнёров, т.е. изнасилования (путём физического принуждения или подмешивания химических препаратов), педофилия, эксгибиционизм, развращение малолетних. Нарушение интимной переписки, когда фото или видео интимного характера выкладываются в общий доступ с целью шантажа, уничтожения репутации или оскорбления человека.

Бродяжничество является уделом слабых личностей, когда они не могут приложить достаточно стабильных усилий для достижения чего-то законными средствами, и слишком слабы или трусливы для преступления черты закона. Бродяжничество также попадает под статью уголовного кодекса и под симптоматику нарушений психики психопатического спектра. Вред обществу от таких действий приходит в распространении алкоголизма, инфекций, мелких правонарушений, отсутствия спокойной обстановки, а также ухода больших сумм из бюджета на содержание различных приютов и оказание минимальной поддержки (еда, кров зимой, гуманитарная одежда). Это помимо того, что данная категория населения не вносит вклад в развитие экономики, общества и благоустройства, т.е. тянет всех на дно.

Вандализм и разрушение любых материальных предметов, как личного пользования, так особенно культурного значения. Часто такое антисоциальное поведение связано с отсутствием толерантности или протестными позициями в негативистском ключе.

Профилактика антисоциального поведения

Общество всё больше упирается в кризис устройства, для того, чтобы избежать краха системы и воцарения анархии необходимо быстро пересматривать требования и догмы, больше ориентироваться на личностные потребности и не действовать путём запретов, а наоборот исключением причин приводящих к недовольству.

Антисоциальное поведение, как один из ярких и ужасающих моментов разрушения можно обойти изменением законодательства и профилактикой. Профилактика антисоциального поведения относится к задачам системы образования, семьи, социальных служб, а также к проблематике личностного развития.

Сотрудничество школы и семьи на первый план должно ставить заботу о психологическом состоянии и общем развитии личности, а не об успеваемости – это вторичный момент, самостоятельно улучшающийся, если личность гармонична и зреет в комфортных условиях. Для улучшения необходимо пересмотреть окружающую среду, насколько много негативных примеров перед глазами человека – если на улице постоянно пьющие компании, сосед наркоман, девочки в восьмом классе подрабатывают проституцией, а в семье постоянные крики и побои, то, как бы ни старалась социальная служба и учителя, результата не будет.

Антисоциальное поведение формируется окружением, поэтому если вы замечаете негативное влияние района, общества, то имеет смысл даже сменить место проживания, пока вы и ваши близкие не приняли отсутствие всяких норм как норму.

Школа может не только заняться ликвидированием прогулов и углублением знаний (чем выше уровень развития человека, тем меньше у него тенденций к антисоциальному поведению), но также организовывать досуг. Хоть какое-то спланированное свободное время даёт толчок к развитию, а не поиску приключений и лёгких удовольствий. Пробуждающие уроки, заставляющие задуматься, могут включать встречи с известными людьми, рассказывающими о здоровом образе жизни, юристами, знакомящими с уголовным кодексом, возможны экскурсии в колонии и центры лечения ВИЧ для наглядной демонстрации и общения с теми, кто уже переступил черту и перестал ценить свою жизнь и общество.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

что это и как с бороться с этим явлением :: BusinessMan.ru

Если спросить у прохожих на улице, что значит «асоциальный образ жизни», в ответах, вероятно, будут упоминаться алкоголизм, наркомания, попрошайничество, бездомные и т. д. Чем бывает вызвано это явление? Как можно с ним бороться?

Асоциальный образ жизни

Большая часть общества каждый день делает примерно одно и то же: кто-то идет на работу, кто-то в школу или институт, некоторые остаются дома и ведут хозяйство. Одним словом, каждый выполняет свою роль, так или иначе полезную для остальных. Однако есть и такие люди, которые поступают вопреки общепринятым нормам и морали. Асоциальный образ жизни обычно понимают как деструктивный, когда человек не только отделяет себя от общества, но и противопоставляет себя ему, при этом ведет себя соответствующе. Это узкое понимание термина.

На самом деле люди, ведущие асоциальный образ жизни, не всегда принадлежат к неблагополучным слоям общества: наркоманам, алкоголикам, бездомным, попрошайкам, лицам без определенных занятий и т. д. В классическом понимании они всего лишь максимально избегают нормальных взаимодействий с другими людьми либо просто неспособны на это. В таком случае к этой категории можно отнести, например, интровертов или людей, страдающих психическими заболеваниями.

Всегда ли это плохо?

Если говорить о классическом научном понимании этого термина, асоциальность не является пороком. Более того, в некоторых условиях это даже благо. Достаточно вспомнить о монахах и отшельниках, добровольно отказывающихся от активного взаимодействия с остальной частью общества. В некоторых религиях асоциальный образ жизни свидетельствует о духовном просветлении человека, уходе от мирского, в результате чего он приобретает совершенно иное мироощущение, а иногда и некий дар. Нечто подобное практикуется и сегодня в некоторых течениях христианства, буддизме и т. д. Но подобный пример — это, скорее, исключение и не имеет ничего общего с тем, что значит асоциальный образ жизни вне каких-либо религиозных практик.

Последствия

Довольно сложно себе представить, чтобы сразу несколько тысяч добропорядочных граждан внезапно начали вести асоциальный образ жизни. Тем не менее можно предположить, какие это будет иметь последствия. Какие-то из них будут ощутимы только в далекой перспективе, а некоторые будут заметны почти сразу. Стоит перечислить хотя бы несколько.

  • Снижение общего уровня здоровья, усиление эпидемиологической опасности. Помимо того, что табак, алкоголь и наркотики влияют на человеческий организм разрушительным образом, некоторые люди, вероятно, перестанут тщательно относиться к личной гигиене, что отразится на размножении и распространении опасных бактерий. Беспорядочные половые связи способствуют заражению заболеваниями, передающимися половым путем, а также повышают опасность незапланированной беременности. Такая ситуация часто приводит либо к аборту, либо к отказу от ребенка сразу после рождения.
  • Появление на улице большего количества бездомных и безработных усилит криминогенность. Значительно повысится уровень преступлений, в том числе и крайне опасных, таких как убийства и изнасилования.
  • В результате снижения числа добропорядочных законопослушных граждан снизится поступление налогов, возрастет доля теневой экономики, что рано или поздно подорвет основы государства.

Меры по противодействию

Дети — это будущее мира, в первую очередь, потому, что при правильном воспитании одного-двух поколений можно добиться значительных сдвигов в обществе в какую-либо сторону. Привив неправильные ценности, можно позднее столкнуться с очень неприятным результатом. Именно поэтому так важны эффективные меры профилактики асоциального образа жизни среди молодежи, особенно когда речь идет о так называемых неблагополучных семьях. Антиреклама алкоголя, табака, наркотиков, беспорядочного образа жизни, беседы с психологами, центры помощи, горячие линии доверия, предложение доступной альтернативы в виде занятий спортом. Кроме того, иногда необходимо извлекать детей из этой среды, то есть разлучать их с семьей, чтобы привить им иные ценности, отвечающие общепринятой морали. В менее запущенных случаях достаточно патронажа, регулярных проверок. Впрочем, подобные меры не слишком популярны и могут вызывать неприятие. Также подобная власть может служить почвой для злоупотреблений. Но иногда это просто необходимо.

кто это, признаки, причины поведения

Асоциальный человек — это индивид, чье поведение ориентировано на удовлетворение собственных потребностей. У асоциала отсутствует чувство ответственности за свои поступки. Причиняя окружающим боль, он не испытывает угрызений совести.

Что такое асоциальное поведение

На вопрос о том, что такое асоциальность, ученые отвечают, что в это понятие укладывается пренебрежение нормами морали данного социума.

Индивид не имеет мотивации для установления контактов с себе подобными и ориентирован на одиночную деятельность. В некоторых случаях человек налаживает контакт с людьми, имеющими похожие склонности и мировоззрение (наркоманы, алкоголики).

Характеристики асоциальной личности

Асоциальность может проявиться уже в младших классах или подростковом возрасте. Ребенок:

  1. Лжет родителям и сверстникам.
  2. Отказывается от посещения школы, не проявляет интереса к учебе.
  3. Не имеет друзей среди ровесников, отказывается от общения с ними. Более агрессивные дети поддерживают контакты с «плохими» компаниями, общение в которых сводится к совершению совместных правонарушений — хулиганства, насилия, грабежей.
  4. Способен уходить из дома на несколько дней, имеет тягу к бродяжничеству. После возвращения ребенок обещает родителям больше не поступать подобным образом, но никогда не сдерживает обещания.
  5. Проявляет агрессию по отношению к животным или людям, которые физически слабее его.

Во взрослой жизни такой человек:

  1. Отличается недобросовестностью по отношению к работе. Для асоциальных людей характерны необоснованные прогулы, халатное отношение к своим обязанностям, отсутствие мотивации. Нередко такие люди отказываются устраиваться на работу, имея для этого возможности.
  2. Не умеет выражать свои эмоции. И горе, и радость могут выражаться у асоциала истериками.
  3. Не способен планировать свою жизнь, что проявляется частыми переездами, сменами рабочих мест и партнеров.
  4. Склонен к преступлениям и агрессии. Не имея возможности или боясь совершить преступление, асоциальный человек направляет агрессию на близких людей, от которых не ожидает ответной реакции — престарелых родителей, малолетних детей, супругов.
  5. Стремится удовлетворить свои потребности, не считаясь с потребностями других людей. Будучи эгоистами, асоциалы уверены в правильности своего поведения. Им не свойственен стыд.
  6. Игнорирует свои материальные обязательства, отказываясь платить долги, алименты, финансово помогать нуждающимся близким родственникам.

Причины асоциального поведения

Асоциальность может быть вызвана различными факторами, наиболее распространенными из которых являются медицинские, педагогические и социальные.

Медицинские причины

Объяснение девиантному поведению дают не только в психологии, но и в медицине. Такое поведение может стать следствием тяжелого заболевания, быть связано с психическими расстройствами (шизофренией, расстройствами личности). Человек не осознает того, что его поведение не укладывается в общепринятые нормы.

При некоторых болезнях головного мозга асоциал пребывает в вымышленном им мире и не пытается налаживать контакты с реальностью.

Асоциальность может быть вызвана физическими недостатками, например отсутствием конечностей. Будучи психически здоровым, человек при этом ведет себя агрессивно или избегает общения. Негатив по отношению к окружающим может быть вызван боязнью быть отвергнутым или подвергнуться насмешкам.

Педагогические причины

К развитию девиаций приводит неправильное воспитание. Асоциалами часто являются выходцы из благополучных, но слишком авторитарных семей.

В таких семьях практикуются частые и не всегда справедливые наказания, а личность ребенка подавляется взрослыми. К другой крайности относится потакание капризам детей, что развивает в них эгоизм.

В зоне риска находятся дети, страдающие от гиперопеки. Ребенок чувствует себя неполноценным и пытается самоутвердиться при помощи противоправных поступков. Полное отсутствие опеки вызывает желание обратить на себя внимание нарушением различных запретов.

Социальные причины

К социальным причинам относят физическое и вербальное насилие, которому ребенок может подвергаться дома или в среде сверстников.

Асоциальность становится формой защиты от внешней агрессии.

Отклонения от общепринятых норм поведения наблюдаются у людей, подверженных влиянию религиозных культов. В данном случае человек не способен найти общий язык с «чужими» (не состоящими в той же религиозной организации). Отсутствие контакта с окружающими может быть связано с запретом общаться с людьми, придерживающимися иного вероисповедания.

Отчуждение может вызвать материальное или социальное неравенство. Чувство зависти к финансовым успехам других и невозможность достичь такого же уровня материального благополучия вызывают стремление к «справедливости», толкают человека на противоправные действия.

Виды асоциального поведения

Встречается несколько типов асоциального поведения. Принадлежность к тому или иному типу часто зависит от темперамента асоциала и природных склонностей.

Аддиктивный тип

Люди аддиктивного типа пытаются уйти от действительности, концентрируясь на своих ощущениях. Они часто подвержены различным зависимостям — наркомании, алкоголизму, игромании, анорексии, религиозному фанатизму.

Часто после избавления от одной зависимости пациент впадает в другую. Проявлением аддиктивности считаются трудоголизм и повторяющиеся попытки суицида. Поведение аддиктивного типа в большинстве случаев встречается у людей, не достигших 25 лет. Женщины более мужчин склонны к аддиктивности.

 

Аморальный тип

Аморальность подразумевает стремление асоциального типа личности нарушать нравственные нормы и правила поведения, принятые в данном обществе.

Это может выражаться в занятии проституцией, сквернословии, оскорблении инвалидов, попрошайничестве, тунеядстве.

При этом такие люди не представляют прямой угрозы для социума. Ранее к аморальному типу относили людей с гомосексуальной ориентацией. Однако из-за изменения отношения к этому явлению в западной культуре гомосексуальность во многих странах перестала считаться девиацией.

Противоправный тип

Противоправность — это стремление нарушать правовые нормы.

Люди, страдающие этой формой девиантного поведения, склонны к мелким кражам, вандализму, хулиганству, дракам без нанесения тяжелых телесных повреждений.

Такие граждане также не представляют большой опасности для общества. Однако правоохранительные органы часто ставят их на учет.

Преступный тип

Асоциальное поведение делинквентного (преступного) типа предполагает совершение уголовно наказуемых преступлений — изнасилований, убийств, мошенничества, вооруженных ограблений и т. д.

Нередко преступник совершает противозаконное действие не ради извлечения материальной выгоды, а с целью получения морального удовлетворения.

Профилактика асоциального поведения

Перевоспитать взрослого человека сложно. Чтобы предотвратить развитие девиантного поведения, родителям необходимо позаботиться об эмоциональном состоянии сына или дочери: чаще хвалить ребенка, одобрять его выбор. Не следует предъявлять завышенных требований, например заставлять посещать несколько секций и быть при этом отличником в общеобразовательной школе.

Стремление нарушать нормы общественного порядка может быть своеобразной формой протеста для детей из авторитарных семей, к мнению которых никто не прислушивается. Позволяйте ребенку выбирать самостоятельно, старайтесь ничего не навязывать и не критиковать его действия. Учите детей правильно выражать свое мнение и эмоции, напоминая им о том, что они должны прислушиваться к мнению окружающих. Ребенок должен помогать взрослым (пожилым, беременным, инвалидам) и тем, кто слабее его (помочь одеться младшему брату).

Дома у ребенка должны быть свои обязанности — выгул домашних животных, поливка цветов, уборка своей комнаты и т. д. Наличие обязанностей формирует чувство ответственности.

Если вы узнали о конфликте ребенка со старшими (соседями, учителями) или ровесниками (одноклассниками, друзьями), примите участие в разрешении этого конфликта. Однако не стоит принимать сторону своих детей, если они не правы. Старайтесь быть объективными.

Родители всегда являются примером для подражания. Следите за своим поведением и отношениями в семье. Если папа и мама ведут асоциальный образ жизни, им будет трудно убедить детей вести себя иначе. Импульсивного ребенка, в чьем поведении проявляется асоциальность, желательно привлечь к занятиям спортом или творческой деятельности.

Любой вид созидательной активности помогает перевести негативную энергию в позитивное русло.

Статья мне нравится1Статья не нравится

Асоциальная личность: элементы поведения | MedBoli.ru

Асоциальный человек – тип личности, равнодушный к нормам и правилам поведения в обществе. Он не испытывает привычных человеческих эмоций – жалости, сочувствия, стыда. Причина асоциальности может заключаться в медицинских, педагогических и социальных факторах.

Асоциальному человеку все равно на правила общества у него есть свои

Асоциальный человек что это значит?

Асоциальная личность – это человек, поступки которого не вписываются в стандарты поведения современного общества. Он может нарушать правовые и морально-этические нормы намеренно либо по незнанию, не понимая, почему его поведение неприемлемо.  Другое название асоциальной личности – социопат.

Асоциальные люди равнодушны к установленным правилам и общественной морали, они не чувствуют стыда или сочувствия к окружающим. Полное отсутствие интереса к другим людям и извращённые понятия о моральных ценностях мешают им полноценно влиться в общество.

Важно!При отсутствии лечения и помощи девиантное поведение становится образом жизни, приводя к преступным деяниям, к заражению ВИЧ и ЗППП, а также к гибели.

Причины асоциальности

Девиантный тип личности формируется в результате следующих групп факторов:

  • медицинские;
  • педагогические;
  • социальные.

Также причина отклонений может заключаться в психологических патологиях. Они возникают при совмещении нескольких групп факторов и с трудом поддаются лечению.

Медицинские причины

Шизофрения одна из причин асоциальности

К медицинским факторам, провоцирующим асоциальность, относят:

  • поражения плода внутри утробы;
  • инфекции и травмы головного мозга;
  • психосоматические отклонения;
  • шизотипическое расстройство,
  • шизофренические состояния;
  • инфантилизм, СДВГ, гебоидность.

Педагогические причины

Среди причин девиантности, проявляемым при неправильном воспитании, выделяют:

  • отрицательный пример родителей и других членов семьи;
  • излишне высокие требования к ребёнку;
  • гиперопека либо отсутствие опеки как таковой;
  • игнорирование потребностей ребёнка;
  • потакание всем прихотям;
  • частые и несправедливые наказания;
  • отсутствие доверительных отношений в семье.

Излишняя забота о человеке приводит к асоциальному образу жизни

Социальные причины

В социальных факторах девиантного поведения можно отметить следующие:

  • проблемы в общении со сверстниками у детей и подростков;
  • желание самоутвердиться за счёт других;
  • материальное и социальное неравенство;
  • проживание в неблагополучной семье;
  • влияние религиозных сект, субкультур;
  • травля, издевательства, насмешки;
  • физическое и сексуальное насилие.

Также к социальным причинам относятся зависимости, провоцирующие девиантность.

Признаки асоциального поведения

К общим признакам, характерным для девиантного типа личности, относятся:

  • проблемы во взаимодействии с людьми;
  • конфликты или отсутствие контактов с окружением;
  • частая смена увлечений и круга друзей;
  • отсутствие интереса к работе, учёбе;
  • рассеянность, проблемы с концентрацией внимания;
  • низкий уровень ответственности;
  • нарушения сна: бессонница, дневная сонливость;
  • повышенный или пониженный аппетит;
  • частые перемены в настроении;
  • равнодушие и жестокость к окружающим;
  • заниженная либо завышенная самооценка.

Частая смена настроения один из признаков социопатии

Также к симптомам асоциальности может относиться низкая или очень высокая степень интеллекта пациента. Девиантный человек может обладать незаурядными способностями либо напротив, не успевать по всем дисциплинам.

Существует 4 основных формы проявления асоциального поведения:

  • аддиктивная;
  • аморальная;
  • противоправная;
  • преступная.

Для каждой из них характерен свой набор признаков и симптомов.

Аддиктивный тип

Аддиктивная форма асоциальности – тип поведения, характеризуемый бегством от жизненных проблем. Он характеризуется направленностью человека «в себя», избеганием окружающего мира при помощи различных зависимостей.

Аддиктивное поведение может выражаться:

  • алкоголизмом;
  • наркоманией;
  • анорексией;
  • булимией;
  • нимфоманией;
  • трудоголизмом;
  • религиозным фанатизмом;
  • компьютерной и игровой зависимостью.

Алкоголизм как один из способов убежать от проблем относится к аддиктивному типу

Попытки сведения счётов с жизнью также могут быть проявление аддиктивности.

Чаще всего аддиктивное асоциальное поведение встречается у подростков и лиц младше 25 лет. Женщины подвержены ему в 2-3 раза сильней, нежели мужчины.

Аморальный тип

Аморальная форма асоциальности – тип поведения, неприемлемый для общества с нравственной точки зрения. Он нарушает этические правила поведения в обществе, и не несёт прямой угрозы общественному порядку.

Характерные элементы аморального асоциального типа личности:

  • промискуитетные связи;
  • проституция;
  • бродяжничество;
  • попрошайничество;
  • нежелание учиться и работать;
  • агрессивное поведение;
  • наркомания, алкоголизм;
  • богохульство с целью разжигания ненависти;
  • оскорбление других людей, в т. ч. близких.

Разгульный образ жизни относится к аморальному типу асоциального поведения

Важно!Прежде к аморальному подвиду асоциальности относились гомосексуальные связи. Это ошибочное суждение: ориентация определяется генетически и не зависит от типа личности.

Противоправный тип

Противоправное поведение включает в себя систематическое совершение асоциальных поступков, нарушающих правовые нормы современного общества.

К противоправным асоциальным деяниям относятся:

  • хулиганство;
  • драки и побои;
  • поджоги и вандализм;
  • оскорбления личности;
  • угоны без цели хищения;
  • мелкие кражи и грабежи.

Совершение подобных действий не наказывается уголовно из-за отсутствия серьёзной общественной опасности. Лица, замеченные за противоправным асоциальным поведением, попадают в поле зрения правоохранительных органов и нередко встают на учёт.

Драка относится к асоциальному поведению

Преступный тип

Преступный, или делинквентный тип асоциального поведения – постоянное либо однократное совершение действий, наказуемых уголовной ответственностью.

К преступному поведению относят:

  • кражи со взломом;
  • грабежи и бандитизм;
  • разбойные нападения;
  • мошенничество;
  • вымогательства;
  • организация беспорядков;
  • изнасилование, в т. ч. неудавшееся;
  • убийство, соучастие в убийстве.

Асоциальные люди, совершающие подобные действия, наказываются по всей строгости закона и могут принудительно лечиться в психиатрических учреждениях.

Изнасилование может повлечь за собой принудительной лечение в психиатрических лечебницах

Диагностика

Диагностикой девиантного поведения занимаются психиатр и клинический психолог. В качестве диагностических методов используется следующее:

  1. Осмотр и беседа. Специалист оценивает общее состояние пациента, его эмоциональное состояние, манеру речи и поведенческие черты. Задаются вопросы о семье, об учёбе или работе, об увлечениях и привычках человека.
  2. Изучение данных о пациенте. Врач изучает характеристику с места учёбы или работы, выписки из амбулаторной карты от врача-невролога, беседует с учителями, работодателями и сотрудниками полиции, если пациент стоит на учёте.
  3. Опрос семьи, друзей. Психолог или психиатр контактирует с близким окружением пациента, задаёт вопросы о его психоэмоциональном состоянии, об особенностях характера и об условиях проживания.
  4. Психологическое тестирование. Для определения особенностей личности пациента применяются тесты и опросники: ММОЛ, ПДО, шкала тревожности, опросник Айзенка.
  5. Проективные методы. Тесты Сонди и Розенцвейга, изобразительные исследования выявляют скрытые и подавленные эмоции пациента.

После диагностирования и установления девиантности поведения пациента начинают лечить психотерапевтическими, психокоррекционными и медикаментозными методами.

Профилактические мероприятия

Заботьтесь о психоэмоциональном состоянии своего ребенка

Предупреждение асоциального поведения у детей и подростков включает в себя следующие профилактические меры:

  • прививание правильных ценностей и образа жизни;
  • положительный пример родителей и других членов семьи;
  • доверительные отношения внутри семьи;
  • забота об эмоциональном состоянии ребёнка;
  • воспитательные меры: похвала, исправление;
  • психологические консультации;
  • информационно-профилактическая работа в школе.

Важно!В профилактике девиантности у несовершеннолетних учащихся должны участвовать педагоги, школьные психологи и семья ребёнка, находящегося в зоне повышенного риска.

Особое значение стоит уделить домашней профилактике и воспитательным мерам внутри семьи.

Асоциальная личность – человек, игнорирующий правила и нормы поведения в обществе. Справиться с этим состоянием можно при помощи врачебной диагностики, психологического и фармакологического лечения, а также своевременных профилактических мер.

Загрузка…

Что значит образ жизни?

lifestyle

Лайф-коучинг — это большая ответственность При первом знакомстве с термином «коуч по жизненным навыкам» вы можете подумать, насколько абсурдно иметь возможность тренировать жизнь других людей. Но это определенно возможно. Коучинг — это нечто большее, чем сам термин. Многие люди сейчас находятся в подвешенном состоянии, и им нужен кто-то, кто вернет их в нужное русло, и это то, что делают лайф-коучи. Быть единственным Не каждый может называть себя тренером и вести за собой других.Чтобы им стать, вы должны пройти обучение по программе «Жизненные навыки». Получив сертификат, подтверждающий наличие знаний и опыта, вы становитесь профессионалом в своей области. Есть личные качества, которые важны для успешного тренера. Во-первых, вы должны быть психологически и эмоционально устойчивыми, чтобы помогать другим. Вы должны уметь общаться и ладить с разными людьми. Вы должны принять их и уметь ясно выражать свое «я», чтобы донести до них то, что вы действительно имеете в виду, чтобы избежать путаницы.Коучить не так-то просто, поскольку вам нужно быть социально отстраненным, чтобы быть объективным, но достаточно вовлеченным, чтобы иметь возможность «чувствовать» со своим клиентом. Вы должны найти баланс между ними, чтобы все, что исходит из ваших уст, не было предвзятым и привело их к некоторым решениям, которые не были хорошо продуманы. Быть легким коучем не означает указывать человеку, что именно ему делать в жизни. Это скорее направляет его и заставляет увидеть разные грани своей проблемы. Вы помогаете ему во всех аспектах жизни: духовном, физическом, умственном, эмоциональном, социальном, профессиональном и даже эстетическом.Вы не отвечаете на их проблемы, а вместо этого задаете им наводящие на размышления вопросы, чтобы они просветили и увидели возможности своей ситуации. Это похоже на то, чтобы осветить им путь, чтобы они могли видеть более ясную картину, в которой они находятся. Вы помогаете им достичь их целей и мечтаний, но это не обязательно означает, что вы делаете это за них. Вы не их адвокат, врач, горничная, профессор-косметолог, священник, бухгалтер, тренер по фитнесу и тому подобное. Вы тоже не занимаетесь терапией.Вы играете совершенно иную роль из списка. Вы помогаете своим клиентам принимать правильные решения в своей жизни. Рекомендовать клиентов другим профессионалам, таким как вышеперечисленные, тоже можно делать в случае, если они нуждаются в одном из них. В конце После того, как вы успешно тренируете, это может показаться вам не очевидным, но вы на самом деле дали своему клиенту навыки, которые ему нужны в жизни. Они могут думать более эффективно и принимать решения более разумно, чем раньше. Вы также даете им чувство товарищества на протяжении всей их борьбы.Этого товарищества в принципе достаточно, чтобы они держались, но вы даете больше. Они достигают самосознания и чувства удовлетворения. Они обретают баланс различных аспектов жизни, который раньше был для них неразгаданной головоломкой. Все это возможно благодаря их участию и небольшому подталкиванию, которое вы им даете, чтобы вернуть их на свои личные пути в жизни. Нет ничего сопоставимого с удовлетворением, которое вы получаете, помогая другим, в то же время это не так просто для вас.Готовы ли вы тренировать жизнь? Пришло время принять решение! Автосервис в Лондоне Прокат автомобилей в Лондоне Поставщики провизии в Лондоне Дневной уход в Лондоне Флорист в Лондоне Аренда лимузинов в Лондоне Переезды в Лондоне Фотограф в Лондоне Склад в Лондоне Обслуживание в Лондоне

Что такое блог о стиле жизни?

15 фев. Что такое блог об образе жизни?

Отправлено в 16:57 в блогах Сабина

Что такое блог о стиле жизни? Хороший вопрос — и тот, о котором я много думал в последнее время…

Если вы регулярно читаете Girl vs Globe (ура!), То наверняка заметили, что я писал о гораздо большем, чем просто о путешествиях.Рецепты еды, модные фотосессии, советы о том, как быть счастливыми в собственной шкуре — действительно множество новых тем.

Некоторым из вас переходный период понравился, а другим — нет. Недавно я нашел следующий комментарий под одним из своих постов:

«Было бы неплохо увидеть несколько реальных впечатлений от путешествий, разочаровывающих по содержанию и стилю письма в целом. Блог о стиле жизни, а не о путешествиях — это больше, чем сейчас здесь происходит ».

Моей естественной реакцией было свернуться калачиком в постели и неудержимо рыдать.Не потому, что комментарий был особенно злым или что-то в этом роде. Не было. Я был расстроен, потому что это отразилось на моем самом большом страхе, когда я стал блоггером, ведущим образ жизни.

Это заставило меня почувствовать, что я вас всех подвожу и отворачиваюсь от всего, что когда-то заставляло вас следовать за мной в моем путешествии.

Но вместо того, чтобы жалеть себя, я решил сесть и разобраться в этом наилучшим из известных мне способов — написать об этом (и проиллюстрировать это гифками «Дрянные девчонки», потому что я такой крутой).

Давайте докопаемся до сути и разберемся с этим раз и навсегда. Что такое блог о стиле жизни?

[custom_headline type = ”left, center, right” level = ”h3 ″ look_like =” h4 ″ accent = ”true”] Что такое блог о стиле жизни? [/ Custom_headline]

Кажется, существует лот путаницы в том, что такое блог о стиле жизни. Проще говоря, это веб-сайт , посвященный жизни одного человека — тщательно подобранная галерея его личных интересов и повседневного существования.

Проблема с этим определением в том, насколько оно широкое. Как лайфстайл-блогер вы можете писать обо всем. Еда, мода, технологии, ваша работа, домашний декор, отношения, карьера, DIY, финансовые консультации, фриланс, воспитание детей… Нет ничего запретного.

Любой может вести блог о стиле жизни, от 60-летнего дизайнера садовых гномов из Миннесоты до подросткового ЛГБТИК-активиста из Тайваня. Как вы понимаете, хотя они оба могут называть свой виртуальный земельный участок «блогом об образе жизни», содержание будет на довольно разным.

Но хотя любой может вести блог об образе жизни , люди, наиболее часто связанные с блогами о стиле жизни, — это женщины от двадцати до тридцати с лишним лет, пишущие о моде, красоте и фитнесе.

И, к сожалению, для всех блоггеров, посвященных образу жизни, распространено заблуждение, что, когда мы пишем «обо всем», мы пишем вообще ни о чем.

Мой парень задал нашим друзьям-блогерам следующий вопрос на Facebook: «Что вы думаете о словах« блогер, ведущий образ жизни »?» Неудивительно, что многие ответы подтверждают эту точку зрения…

«Я знаю, что не обязательно быть женщинами, но блогер о стиле жизни заставляет меня думать о женщинах.Красота, мода, дизайн интерьера, еда, путешествия. Это также почему-то заставляет меня думать о ком-то, кто больше царапает поверхность многих вещей, чем углубляется в одну вещь ».

«Тот, кто пытается рассказать другим, как жить своей жизнью».

«Тот, кого больше заботит внешность, чем реальность или глубина. И, вероятно, слишком молод, чтобы иметь большой жизненный опыт ».

Интересно, а? Единственные люди, которые настаивали на том, что блоггеры по образу жизни не мелкие, были… сюрприз, сюрприз… блоггеры, посвященные образу жизни.

Один из их комментариев действительно запомнился мне. «Я просто концентрируюсь на написании того, что хочу написать», — написала Беверли из Pack Your Passport. Для меня в этом и заключается суть ведения блога об образе жизни.

Блог о стиле жизни — настоящее продолжение его владельца. Girl vs Globe — это , место, где я могу быть на 100% самим собой, не опасаясь осуждения . Мой блог , мой (и ваш тоже в некотором роде), и я могу делать с ним все, что мне угодно.

[custom_headline type = ”left, center, right” level = ”h3 ″ look_like =” h4 ″ accent = ”true”] Как вы можете выделить свой блог о стиле жизни? [/ Custom_headline]

Поскольку термин «блог о стиле жизни» очень расплывчатый, было бы неплохо придумать более информативное название для своей ниши.Я думаю, что наиболее элегантный и логичный способ сделать это — просто добавить еще несколько слов.

Par example … Эмили Шуман называет свои невероятно успешные Cupcakes & Cashmere «главным местом для вдохновения в моде, еде и образе жизни». Ее блог о стиле жизни посвящен ей, но его основное внимание уделяется ее модным выборам и ее рецептам еды. Возьми?

Вы можете легко сделать то же самое для своего блога о стиле жизни. Если нужные слова не приходят к вам легко, не волнуйтесь.Это может означать, что ваш фокус еще не настроен так точно. Хотя это не является серьезной проблемой, было бы неплохо сесть и серьезно подумать о том, в каком направлении вы хотите вести свой блог.

Если вы немного заблудились, вы не одиноки. Я все еще пытаюсь придумать свое краткое описание — блог о путешествиях, моде и образе жизни, связанном с едой, звучит не так уж и здорово, не так ли? О, и давайте не будем забывать всю мою болтовню о самопомощи! Куда это вообще подходит?

Самое близкое, что мне удалось найти хорошее описание, — это… блог о счастливом образе жизни.Потому что, в конце концов, это моя цель. Помогая вам стать более уверенным в себе, счастливее и находить волшебство в обычном.

Все, что я говорю — не волнуйтесь. Все в стадии разработки. Блог — это непрерывный, постоянно развивающийся проект, который никогда не будет завершен.

[custom_headline type = ”left, center, right” level = ”h3 ″ look_like =” h4 ″ accent = ”true”] Почему я становлюсь блогером, посвященным образу жизни? [/ Custom_headline]

Да, я становлюсь более активным блоггером, но это нормально.Обещаю, нет причин для беспокойства.

Когда я впервые запустил Girl vs Globe в январе 2014 года, я даже представить себе не мог, что она вырастет в то, что есть сегодня. Но Я бы солгал, если бы сказал, что не планировал успеха . По натуре я преуспевающий, и когда я вкладываю свое время и энергию в что-то, я чертовски уверен, что это лучшее, что только возможно.

Так что даже когда я выбирал название для своего блога, я намеренно отбрасывал все, что было слишком специфичным для путешествий. Мне нравились многие идеи названий — «Блестящий чемодан» или «Вдали и заблудился», чтобы назвать несколько…

Но ни один из них не подошел ко мне, потому что я боялся, что перерасту их.Будучи любителем аллитерации, я в конце концов остановился на Girl vs Globe и никогда не догадывался об этом решении. Имя выросло не только во мне, но и во мне.

Какое отношение имеет название моего блога к тому, что я стал блоггером по образу жизни? Ничего и вся.

Я бы не назвал себя непостоянным, но у меня много интересов. И поскольку «Девушка против Глобуса» всегда была сосредоточена вокруг моей жизни и моих приключений, по мере того, как мой блог становился все более популярным, люди интересовались другими аспектами моей жизни, помимо путешествий.

Не только это — поскольку этот блог теперь является моей постоянной работой, я действительно хочу отразить, кто я. И я гораздо больше, чем просто девушка, которая любит путешествовать.

Хотя я начинал как тревел-блогер, я думаю, что я всегда знал, что со временем выйду из этой ниши . По мере того, как все больше и больше из вас заходят на мой сайт, чтобы прочитать о моих приключениях, я с радостью покажу вам все, что я люблю — будь то удивительные направления или просто мое новое платье или удивительный рецепт.

Итак, вот и все. Я становлюсь более активным блогером, и я обещаю вам, что это неплохо. Это даст вам возможность узнать меня получше и позволит поделиться всеми вещами, которые мне нравятся , а не только избранным, связанным с путешествиями.

Да, информации о путешествиях будет много, так что, если это все, что вас интересует, не волнуйтесь. Вам будет чем заняться.

Я не уверен, откуда взялось негативное мнение некоторых людей о ведении блога о стиле жизни.

Интересно, имеет ли это какое-то отношение к разделению женской / мужской власти, когда более объективное ведение блога воспринимается как более зрелое, серьезное, образованное и «мужское», а образ жизни — как его субъективный, эмоциональный, эгоцентричный, банальный и по своей сути «Женский» аналог.

Но это разговор в другой раз…

Вы блогер по образу жизни или подписываетесь на кого-то? Что, по вашему мнению, представляет собой блог о стиле жизни? Дайте мне знать в комментариях ниже и не стесняйтесь задавать любые вопросы!

11 советов, как облегчить общение, если вы интроверт

Если вы в некотором роде частный (читай: слегка антиобщественный) человек, то вам знакомы боль и агония, связанные с вечеринкой, тусовкой или нетворкингом. .Без сомнения, вы бы предпочли остаться дома, прочитать хорошую книгу и оставаться спокойным самоанализом. Но как ни крути, такие события будут. Так что, если вы интроверт, вам будет полезно знать, как общаться.

Конечно, это легче сказать, чем сделать. Если вы интроверт, общение может показаться непреодолимой задачей. В то время как другие люди, кажется, получают энергию от вечеринок и прогулок, вы только кажетесь им противостоять (в лучшем случае). Вы можете даже почувствовать себя полностью истощенным после этого, как если бы вы только что пережили какой-то ужасный опыт (вместо чего-то беззаботного и веселого).Такова природа интроверсии.

«Обычно интроверт 1) чувствует себя комфортно в одиночестве, 2) рассматривается как рефлексивный или сдержанный, 3) предпочитает хорошо знать несколько человек», — говорит Ким Хронистер, Psy.D., в электронном письме в Bustle. Проведите эти ночи наедине с книгой или , может быть, свидание за чашкой кофе с очень хорошим другом.

Хотя выбор в пользу собственной компании — это нормально, иногда бывает необходимо отправиться на свадьбу или прийти на праздничную вечеринку в офисе.В таком случае не бойтесь — есть вещи, которые помогут облегчить общение. Вот несколько советов.

1. Попробуйте пойти куда-нибудь, когда вы не хотите

Если вы интроверт, может возникнуть соблазн отказываться от каждого приглашения с этого момента. И, конечно, вы можете делать это во веки веков. Но быть таким затворником — это не здорово, особенно , если вы только поддаетесь беспокойству. Как говорит Хронистер, «средство избавиться от беспокойства — это обнажение.Просто нужно делать то, что неудобно, снова и снова, пока нервозность не утихнет. Идите на встречу, даже если вы встревожены, примите следующее приглашение и повторите ».

2. Попрактикуйтесь в начале беседы

Перед тем, как попасть на вечеринку, отложите в задней части своего мозга несколько стартеров разговора. Подумайте о злободневных новостях, о книге, которую вы читаете — обо всем, о чем вы можете легко поговорить. «Если вы вооружитесь небольшими разговорами, которые сделают вашу жизнь намного приятнее», — сказала Джессика Стилман на Inc.com. Не говоря уже о том, что и менее неудобны.

3. Ставьте перед собой несколько целей

Это может показаться банальным, но постановка некоторых целей на вечер может помочь вам сделать шаг вперед целенаправленно. «Собираетесь ли вы заниматься сетью ради своей карьеры? Дайте себе квоту на социализацию», — предложил Эрик Рэйвенскрафт на Lifehacker.com. И не уходи домой, пока не встретишь.

4. Убедитесь, что вы перезарядитесь

Помните, что я говорил о чувстве истощения? Вы можете быть самым харизматичным человеком в мире, но, будучи интровертом, общение с людьми оставляет чувство усталости.Чтобы с этим справиться, не забудьте зарядить свои пресловутые батареи перед тем, как отправиться на мероприятие. «И пока вы занимаетесь этим, планируйте дать себе немного места, чтобы расслабиться после вечеринки и прежде, чем вам придется снова присоединиться к социальному миру», — предложил Стиллман.

5. Делайте много перерывов

В отличие от экстравертов, вам нужно ускользнуть, чтобы немного успокоиться. «Когда вы впервые приедете, найдите место, куда вы можете уйти, если вам понадобится время. Это может быть внутренний дворик, кухня, ванная комната или даже просто ваша машина», — сказал Рэйвенкрафт.Совершенно нормально получить момент побега, если это означает, что вы почувствуете себя более свежим.

6. Будьте готовы перефразировать

Если у вас есть социальная тревожность, вы можете обнаружить, что говорите тупо, пока говорите. Но не позволяйте этому напугать вас. «Если вы обнаружите, что в середине разговора у вас ничего не получается, попробуйте перефразировать», — сказала Кэтрин Шрайбер на Greatist.com. Это может помочь вернуть чат в нужное русло.

7. Носите утонченную одежду

«Боретесь со светской беседой? Используйте свою одежду и аксессуары, чтобы помочь», — сказал Стилман.Все, что нужно, — это эффектный браслет или действительно странное ожерелье, чтобы у людей было о чем поговорить. И, конечно, вы можете изменить ситуацию. Сделайте комплимент чьей-то рубашке или классным очкам. Вы двое скоро поболтаете.

8. Подделывайте это, пока не сделаете это

Исследования показали, что, по словам Шрайбера, можно действовать экстравертом, даже если вы интроверт. Скорее всего, это работает из-за положительной социальной обратной связи (то есть людей, которые находят вас до смешного очаровательным, и, таким образом, подстрекают).Так что улыбайтесь, идите в центр комнаты и пожмите людям руки. Это может просто начать стираться.

9. Возьмем на себя роль вечно полезного гостя

Нечего делать и не с кем поговорить? Затем займитесь помощью хозяину. Он не только высоко оценит это, но и вам дадут что-нибудь сделать — например, налить напитки или приготовить еду, — что не связано с неудобным стоянием.

10. Следуйте за своим другом около

Станьте партнером понимающего друга и позвольте им вести путь в группы людей.«Пусть ваш друг начнет разговор с кем-то, кого вы не знаете, а затем внесите свой вклад в обсуждение», — сказал Рэйвенкрафт.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *