18.08.2022

Стоит ли возвращаться к прошлым отношениям: Почему не стоит возвращаться к прошлым отношениям?

Содержание

Почему не стоит возвращаться к прошлым отношениям?

Анастасия Гурова, учитель ИЗО и МХК

К разрыву отношений приводят какие-то обстоятельства, просто так ведь никто не расстается. Это могут быть обиды, неуважение, измены, несхожесть характеров, несовместимость в быту и куча других причин. После расставания мы можем чувствовать горечь и испытывать другие негативные чувства, которые со временем затихают.

Память тоже начинает забывать о том, по каким именно причинам вы расстались, забываются ссоры, обиды и негативные чувства, которые вы испытывали в тот момент. Спустя время мы уже почти не помним причин, по которым расстались, и думаем, что сейчас могли бы закрыть на это глаза.

Иногда, конечно, люди возвращаются к прошлым отношениям, переосмыслив старое, и готовы действительно созидать, помогать друг другу. Но в большинстве случаев получается так, что люди не меняются и мозг забыл о ваших душевных страданиях и их причинах. Поэтому, окунаясь снова в эти же отношения, мы сталкиваемся с теми же проблемами и вспоминаем, почему расстались в прошлый раз.

Александр Сумкин, специалист в сфере IT

Возвращаться не стоит лишь в том случае, если оба не хотят развиваться, расти и двигаться дальше, строить новое будущее, работать над собой и отношениями. В противном случае можно дать друг другу шанс.

Нельзя вернуться в прошлое. Каждый новый день должен нести что-то новое, быть некоторой ступенькой в завтра. Мы засыпаем и просыпаемся уже разными людьми, поэтому, на мой взгляд, глупо отказываться, ставить крест на человеке или говорить, что возврат к прошлым отношениям — это плохо.

Нельзя позволять прошлому жрать тебя, хранить обиды. Кто-то говорит, что люди не меняются, однако я вам скажу так — перемены возможны, но они требуют труда и терпения, и все это знают. Если считаю человека «перспективным», готов дать ему новый шанс, чтобы убедиться в том, что он сделал выводы и хочет исправиться, а не просто языком молотит. Однако если цель воссоединения — «чтобы все было как раньше, весело и клево» — хорошего не жди.

Настя Позднякова, менеджер

Почему не стоит? Я вернулась. А потом начались работы. Титанические. Потому что все, что вызывало и вызывает разногласия, нужно разобрать, разжевать до пыли и сделать выводы.

Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям | Психология эффективной жизни — Психология эффективной жизни

Многие женщины после расставания ставят перед собой задачу вернуть бывшего. И это выглядит немного странно. Можно вернуть книгу, деньги, взятую вещь. Но человека? В таких попытках не учитываются желания и чувства другого: нужно ли человеку, чтобы его возвращали?

Что вам давали эти отношения?

Если разрыв произошел не по вашей инициативе, в первые дни вы вряд ли задумаетесь о чувствах партнера. Обычно в это время жизнь замирает от шока, мышление становится туннельным, а в голове крутятся навязчивые мысли: «Как он мог так поступить?», «Чем я это заслужила?», «Я ведь столько для него делала…», «За что?». 

Вернуть прошлые отношения кажется единственно верным решением. Однако перед тем как действовать, осознайте, что вы чувствуете в данный момент. Поговорите с кем-либо о своих ощущениях. Разговор поможет выйти из состояния отчаяния.

В первые дни важно успокоиться. Ощущая внутренний раздрай, практически невозможно принять верное решение. Спросите себя: что вам давали прошлые отношения?

Возможно, на ум придут ответы: счастье, радость, защищенность, уверенность, стабильность. Может показаться, что эти эмоции и состояния вы испытывали только с партнером, но так ли это на самом деле? Неужели в жизни до него все было плохо, серо и уныло?

При честном ответе можно прийти к выводам, что отношения уже давно исчерпали себя. Продолжительное время вы оставались с человеком не из-за большой и светлой любви, а из-за страха одиночества или привычки. В данном случае рекомендую потратить силы не на возврат партнера, а на поиск новых смыслов и своих сильных сторон. В этом помогут ответы на вопросы:

  • Какие качества и навыки помогают мне справляться с трудными жизненными ситуациями?
  • Что у меня получается делать лучше всего?
  • Как я самостоятельно могу получить позитивные эмоции и чувства?

Если ничего не приходит в голову, не стесняйтесь попросить поддержки у лояльно настроенного окружения.

«Люблю не могу, что делать?»

Некоторые женщины после разрыва ощущают никчемность и  невозможность жить без мужчины. Эти состояния говорят о нереализованности и отсутствии интереса к самой себе.

Вместо того чтобы приложить усилия и разобраться с внутренними причинами, многие пытаются заполнить пустоту новыми отношениями. На мой взгляд, это то же самое, что взять кредит для закрытия старого кредита.

Состояние «я за ним одним, я к нему одному» — это зависимость. Не разобравшись с ее истоками, есть риск снова попасть в аналогичные отношения. Желательно обратиться к психологу, перед тем как возвращать бывшего или знакомиться с кем-то новым.

Когда не стоит возвращаться к прошлому и чем заняться вместо этого?

Не стоит возвращать мужчину, который уходит от вас уже в пятый раз. Избавьтесь от ощущения, что вот-вот все наладится, он обязательно изменится. Унижением не заслужишь уважения. Партнер уже привык так с вами обращаться. Сделайте вывод из этих отношений и начните работать над своей самооценкой, чтобы она стала адекватной.

Для этого:

1. Почистите окружение от токсичных людей. Перестаньте общаться с теми, кто высасывает из вас все силы и постоянно критикует. Научитесь говорить «нет» таким людям и отстаивать свои границы. Можно составить список, в каких ситуациях и кому вы готовы помочь.

2. Развивайте уверенность через тело. Наше моральное состояние влияет на то, как мы двигаемся. Это правило работает и в обратную сторону. Развивая навыки владения телом, вы будете ощущать себя намного увереннее.

3. Прокачивайте свои сильные стороны. Самооценка — не статичная переменная. Она во многом зависит от того, насколько вы занимаетесь саморазвитием и получением знаний в интересующей вас области.

Вместо того чтобы пытаться повторно войти в ту же реку, постарайтесь разобраться в себе. Партнер «внезапно» бросил вас, хотя все было хорошо? Наверняка вы долгое время игнорировали явную проблему. Вы бросили его сами, но теперь пытаетесь вернуть всеми силами? Может быть, это зависимость или попытка манипулировать бывшим возлюбленным.

Не забывайте, что верный признак здоровых отношений — это ваше душевное спокойствие, ощущение безопасности и желание развиваться.

 

От редакции

Стоит ли держаться за отношения, где партнеры не устраивают друг друга? Возможно, да, но это зависит от этапа, на котором вы находитесь. Об этапах отношений и о том, почему разрыв может быть логичным шагом к личному счастью, расскажет психолог Анна Зуб: https://psy.systems/post/razorvat-otnoshenia-vovremya-shag-k-svoemu-schastju.

Разрыв отношений всегда оставляет рану, и скорость ее заживания зависит от разных факторов. Дафна Роуз Кингма делится советами, как быть в такой ситуации, в своей книге «Как пережить расставание»: https://psy.systems/post/dafna-rouz-kingma-kak-perezhit-rasstavanie.

А если инициатором разрыва были вы, стоит ли предлагать партнеру «остаться друзьями»? Или, еще больше, давать ему второй шанс спустя какое-то время? Объясняет психолог 

Ольга Юрковская: https://psy.systems/post/pochemu-ne-stoit-druzhit-s-byvshimi.

стоит ли возвращаться к прошлым отношениям?

Многим девушкам знакома ситуация, когда они понимают, что хотят закончить текущие отношения с молодым человеком. Но в будущем у некоторых из них возникают сомнения: не было ли это решение ошибкой и, может быть, стоит все вернуть?

После завершения долгих отношений с человеком, часто появляется ощущение пустоты, а по вечерам одолевает тоска. В этот момент и возникают навязчивые мысли о возвращении к прошлому.

Beautyhack помогает разобраться в сложившейся ситуации.

Причины расставания, после которых возвращаться нельзя

Зависимость и привычки. Если ваши отношения стали прошлыми по причине того, что у молодого человека есть зависимость, например, алкогольная, или другие серьезные вредные привычки, возвращаться к нему точно не стоит. Во-первых, зависимый человек – манипулятор. Он будет давать обещания и убеждать, что откажется от своих слабостей, но вряд ли что-то действительно изменится. Во-вторых, есть вероятность, что при первом же соблазне человек вернется к своей зависимости.

Полигамия. Каждый человек совершает ошибки (о том, можно ли простить измену и сохранить доверие, вы узнаете – тут), но если серьезные промахи вошли в привычку, задумайтесь: нужно ли возвращать отношения с человеком, который изменял или мог это сделать.

Отсутствие чувств. После нескольких лет вместе, вы поняли, что чувства остыли, но привычка быть вместе – осталась. В этом случае также не стоит жалеть о прошлых отношениях. Попробуйте заменить навязчивые мысли о них новым хобби, например, рисованием или танцами – последние также помогут привести себя в форму к летнему сезону (узнать о танцевальных тренировках подробнее, вы сможете здесь).

Разногласия. Причиной расставания стали разногласия из-за разных взглядов на жизнь? В этом случае также не спешите возвращаться к прошлым отношениям – вряд ли два взрослых человека смогут измениться, чтобы угождать друг другу. О том, как понять, что отношения пора прекратить, читайте здесь.

Когда можно попробовать возобновить отношения?

Незначительная ссора. Некоторые ссоры и недопонимания могут вызвать бурю эмоций, которые и подталкивают нас к обидам и резким действиям.

Но ссоры встречаются даже в счастливых браках – нужно просто принять этот факт. Не нужно обижаться, а тем более рвать отношения с возлюбленным из-за небольшого конфликта. Как только вы успокоитесь, вы поймете, что не стоит жертвовать серьезными отношениями только потому, что кто-то не пошел на уступки.

Тоска и обоюдное желание. Если после расставания вы сильно скучаете по своей второй половинке и знаете, что это взаимно, вероятнее всего, у ваших отношений есть шанс. Поговорите со своим молодым человеком и попробуйте начать отношения с чистого листа.

Непродолжительные отношения. Если отношения с человеком продлились совсем недолго, есть вероятность, что за такой короткий срок вы просто не успели раскрыться и найти между собой что-то общее. Возможно, вам не хватило времени, чтобы поделиться своей любовью и заботой.

Возвращаться к прошлому или нет, зависит только от вас и ваших чувств. В любом случае усвойте этот урок: подумайте, что пошло не так, и найдите плюсы и минусы в сложившейся ситуации. Некоторым отношениям второе начало идет только на пользу. (Примеры звездных пар, которые дали друг другу еще один шанс, вы найдете здесь).

Текст: Диана Снеткова

Второй шанс: стоит ли возвращаться к бывшим возлюбленным

Разбитую вазу не склеишь, а если склеишь, то она упадёт в цене. Эта знаменитая фраза характеризует отношения с бывшими возлюбленными. Также распространено высказывание, что в одну реку нельзя войти дважды, однако возродить былую любовь и даже заключить повторный брак решаются многие россияне, говорят психологи. Приведёт ли вторая попытка к неминуемому разладу или новый дом всё-таки можно построить на руинах старого, NEWS.ru узнал у экспертов.


Для России нередкой является ситуация, когда бывшие супруги после развода сходятся вновь. Они заключают повторный брак или просто возобновляют совместное проживание. Такие же истории случаются с людьми, которые не состояли в официальном браке, сообщила NEWS.ru член Профессиональной психотерапевтической лиги детский и семейный психолог Ольга Демьяненко. Нельзя утверждать, что с бывшим партнёром невозможно построить гармоничные отношения, ведь многое зависит от причины расставания, утверждает она.

Самый большой шанс на успех имеют пары, которые разошлись сгоряча, просто не выдержав очередного кризиса семейной жизни. Изначально же их жизненные цели и ценности совпадали, а характеры подходили друг другу.

В этом случае проходит какое-то время, и пара немного остывает. Они могут встретиться вновь и другими глазами посмотреть на партнёра. Если люди примут изменения друг в друге, то у них есть шанс построить другие отношения, которые будут лучше, чем раньше. Главное, не совершать типичную ошибку воссоединившихся влюблённых — не припоминать человеку старые обиды. Пусть прошлое остаётся в прошлом.

Ольга Демьяненко

семейный и детский психолог высшей категории

Если же причина, по которой люди разошлись, никуда не делась, то шансы на успешное продолжение отношений невысоки, говорит психолог. Например, мужчина как не хотел, так и не хочет детей. Или женщина осталась такой же транжирой, как и была. В этом случае после воссоединения и эмоционального подъёма последует неизбежный спад, и всё вернётся на круги своя.

«Люди не меняются», — говорят противники возрождения отношений с бывшими партнёрами. Психолог лишь частично согласна с этим утверждением. Одни черты личности скорректировать можно, другие — нет. Например, нельзя изменить характер человека. Весельчак и душа компании не превратится в домашнего тихоню. И наоборот, от интроверта не нужно ждать, что он станет эмоциональным и активным.

Характер опирается на темперамент, а темперамент — на нервную систему. Мы рождаемся с определённым её типом , — сообщила психолог.

pexels.com

Зато жизненные цели, привычки, приоритеты меняются с возрастом и под влиянием жизненных обстоятельств. Например, карьерист может стать семьянином (или наоборот). Поэтому вполне возможно, что бывшие супруги изменятся настолько, что смогут принять друг друга и построить новую семью.

В большинстве случаев, если люди расстались, то отношения нужно оставить в прошлом раз и навсегда, заявила в беседе с NEWS.ru психолог и эксперт по взаимоотношениям мужчин и женщин Алиса Метелина. Особенно если любовь закончилась недавно и раны ещё не зажили.

После медового месяца (а чаще одной-двух недель) возникнут те же проблемы, из-за которых в паре вспыхивали конфликты. Всё вернётся на круги своя, и люди расстанутся. Это обречённый сценарий.

Алиса Метелина

психолог, эксперт по взаимоотношениям мужчин и женщин

Но иногда счастливое воссоединение бывших возлюбленных всё же возможно, обнадёживает Метелина. Это может произойти, только если после их расставания прошло достаточно времени и кто-то из людей серьёзно поменялся. Если о старых отношениях уже ничего не напоминает, можно попытаться построить новые.

У некоторых представителей шоу-бизнеса случались громкие расставания и повторные браки. Одна из самых известных историй — развод актёра Сергея Жигунова с женой Верой Новиковой ради его возлюбленной Анастасии Заворотнюк. После нескольких лет жизни с новой спутницей актёр вернулся к бывшей супруге, а она его приняла. Сергей и Вера поженились вновь. Также в молодости расходились и сходились Вера Алентова и Владимир Меньшов. Главными причинами были безденежье и отсутствие комфортных бытовых условий. Они жили раздельно четыре года, но потом вновь заключили брак, а недавно они отметили 50-летний юбилей совместной жизни.

Почему не стоит возвращаться к бывшим партнерам? Разрушаем мифы

Не каждый способен поставить точку в неудачных отношениях. Порой мы так срастаемся с прошлым, что готовы кормить себя любыми оправданиями, лишь бы игра продолжалась. Это когда-то партнер причинял нам страдания, выводил из себя, испытывал наше терпение, теперь все изменилось. По крайней мере, мы очень на это надеемся. Но в реальной жизни подобное допущение редко заканчивается хеппи-эндом.

Почему не стоит ворошить прошлое? Мы откроем 8 ложных убеждений, которые придумывает разум в попытке уцепиться за былые чувства. Не повторяйте этих ошибок.

8 мифов, которые заставляют возвращаться к бывшим

1. Экс-парнер знает нас от и до, нет необходимости притираться

Это очень удобная отговорка, чтобы никого не искать, вернувшись к старым отношениям. Вас уже изучили вдоль и поперек, не нужно строить из себя скромницу, посвящать в свои пищевые пристрастия или бытовые привычки. Бывший знает, что вы ненавидите готовить, что в отпуск не берете трусики, обсуждение каких «тараканов» для него табу. С другой стороны, эти знания не помогли избежать разногласий, которые привели к разрыву. Стоит ли делать на них ставку в этот раз?

2. Бывший активно добивается, значит, любит

Если раньше от партнера не чувствовалось отдачи и внимания, то расставание все изменило. Он неожиданно стал делать все, что вы так от него ждали – встречать вас с работы, дарить цветы, писать стихи, зарабатывать и обещать завести совместного ребенка. Такая активность льстит, кажется, он проснулся, осознал ошибки и не может вас отпустить. Увы, это заблуждение. Бывший хочет затронуть ваши эмоции и все отыграть назад, чтобы вернуть контроль над ситуацией. Он не изменился, это обычная манипуляция. Концерт закончится, как только вы дадите слабину.

3. Размолвка была надуманной и глупой

Конечно, если это первые отношения, стоит задуматься, что послужило причиной разрыва: не подарил цветов на праздник, не понравился родителям, друзья наговорили лишнего? Все это поправимо, если вы любите, если у вас есть общие цели и планы на жизнь. Другое дело, когда причина разлада была веской – постоянная ложь, измены, нежелание партнера брать на себя ответственность. Тогда не стоит обесценивать былые переживания и тревоги, иначе история повторится.

4. Он многое переосмыслил и изменился

Не попадайтесь на эту уловку подсознания, люди меняются редко! Чтобы скорректировать привычки, нужно много работать над собой, нужна колоссальная мотивация, поддержка со стороны или кризис, который вынудит человека что-то пересмотреть в своем ролевом репертуаре. Личностный рост длится годами, мы сами должны этого захотеть. Подумайте, было ли у партнера время и причины на такие резкие подвижки? Если нет, не спешите обманываться.

5. Трудно найти партнера лучше, мы просто погорячились

Новые отношения заставляют нас покинуть прежнюю зону комфорта, а это всегда стресс. Приходится привыкать к новому мужчине, сравнивать его с бывшим. И тут оказывается, что шутит кавалер странно, пахнет другим одеколоном, держит за руку не так уверенно, а вместо красивой рубашки надел свитер с оленями. Все это повергает в шок. Мы будто нарочно выискиваем негатив, зацикливаясь на том, что потеряли. Отпустите прошлое и дайте шанс настоящему.

6. Оставим дружеский секс, а дальше будет видно…

Почти половина бывших партнеров после разрыва продолжают поддерживать сексуальную связь, вы не уникальны. Это комфортно, утоляет инстинкты, а еще дарит надежду на восстановление отношений: раз все хорошо, почему не начать сначала? В этом и подвох. Идеальный секс не гарантирует идеального взаимопонимания, обиды по-прежнему сидят внутри вас, доверие на нуле. Не поддавайтесь слабостям, будьте разумны. Секс с бывшим притупляет чувства, тормозит развитие и попытки изменить жизнь.

7. Лучше жить вместе, чем одному

Если партнер во многом раздражает, причиняет дискомфорт, но сознание продолжает настаивать, что такое положение дел «нормально», не слушайте его! Вокруг много одиноких женщин, которые завидуют семейным парам. Не бойтесь их участи, не терпите плохого отношения к себе. Почему вы решили, что больше не встретите интересного мужчину, с которым ваш мир изменится? Почему так рано поставили на себе крест, решив тянуть лямку «жертвы»? Меняйте мышление, учитесь ценить себя.

8. На этот раз все изменится

Парадокс в том, что все станет только хуже, редко когда разрыв сближает партнеров, чаще наоборот. Ваши обиды не будут забыты, как и пережитые страхи останутся. Ко всему прочему, прежний уровень доверия будет трудно восстановить. Если партнер изменил один раз, как убедить себя, что это не произойдет снова? Если вы оба так легко сдались тогда, чего ждатьот вашей выдержки теперь?

Вы либо подходите друг другу, либо нет. Можно лезть из кожи, приспосабливаться, давать сотню шансов. А можно принять урок, поблагодарить и двигаться дальше, навстречу тому, с кем не придется быть сильной. К мужчине, с которым все встанет на свои места.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
Мужские камбэки: чего хотят бывшие?

Поделитесь постом с друзьями!

Уже не склеить: почему нельзя возвращаться к бывшим — Звезды

Возрождение неудачных отношений не сулит паре ничего хорошего

Мария Блавацкая

8 ноября 2019 16:50

Юлия Савичева

www.instagram.com/yuliasavicheva

На днях Юлия Савичева поделилась с подписчиками неприятной новостью — певица рассталась с мужем Александром Аршиновым. Артистка выложила фото, на котором вместе с уже бывшим мужем позирует в день свадьбы.

Юлия и Александр были знакомы давно, еще со времен участия Савичевой в популярном музыкальном проекте. По словам певицы, пара то расставалась, то мирилась и снова жила спокойно. Тем не менее брак сохранить не удалось, супруги расстались окончательно.

Практически в каждой паре возникают моменты, когда кто-то хлопает дверью, но всегда возвращается. Психологи уверены, что восстанавливать отношения после долго разрыва не стоит, ведь если хотя бы один из партнеров не заинтересован в сохранении связи, ничего хорошего не получится ни со второго, ни с десятого раза.

Мы подумали и решили разобраться, почему возвращение к бывшим всегда плохая идея.


Вы демонстрируете свою слабость

Допустим, вы уже расстались, но ваша покинутая половинка никак не может вас отпустить. Все это говорит о манипуляции со стороны бывшего партнера. Если вы позволите этому человеку снова стать частью вашей жизни, вы не получите ничего, кроме бессовестного использования вас, ведь тем самым вы даете понять, что человек вы весьма отходчивый, а потому вами можно крутить как угодно.


Своими неудавшимися отношениями вы показываете, что ваша пара не может существовать

Какие еще доказательства несовместимости вам нужны, если вы уже расстались? Отыскать в себе новое чувство к прошлому практически невозможно, вы и сами это понимаете, так как прожили с этим человеком достаточно, чтобы понять, насколько вы разные люди.


Ваше будущее в этих отношениях неизвестно

Когда отношения заходят в угол, дальше вы не продвинетесь с нынешним партнером. В то же время вы не сможете искать нового человека, так как еще не до конца разошлись со предыдущим, пусть у вас и остался только секс. Просто представьте, что у вас может внезапно появиться ребенок, и тогда уже вам никуда не деться друг от друга, а для семьи нет ничего хуже ненавидящих друг друга родителей.

Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям

Согласно статистическим данным число разводов в России неумолимо растет. Если в 2014-2015 годах было зафиксировано 52-56% распавшихся семей, то в 2021 году этот показатель достиг отметки чуть более 60%.

Наблюдения психологов показывают, что пик расставаний приходится на период 5-9 лет совместной жизни. Чаще всего инициаторами развода становятся мужчины. Женщинам сложнее решиться на этот шаг, тем более, когда в семье есть дети, которых нужно кормить и обувать.

Некоторые мужчины спустя какое-то время хотят вернуться в семью. Стоит ли возвращаться к бывшему мужу после развода или все-таки в одну и ту же реку дважды не войдешь? Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо учитывать совокупность различных факторов:

  • причину состоявшегося разрыва;
  • что движет партнером, который хочет вернуться;
  • какие жизненные обстоятельства сигнализируют о невозможности примирения;
  • и наоборот, какие условия свидетельствуют о том, что не все потеряно, и семью еще можно сохранить.

Когда не нужно возобновлять отношения

Почему нельзя возвращаться к бывшим? Психологи говорят о том, что в некотором случаях не стоит возобновлять отношения. Не следует возвращаться, если разрыв отношений произошел по таким причинам:

  • Алкогольная либо наркотическая зависимость. Она разрушает многие семейные пары. В случае, если человек не сумел решить эту проблему во время отношений, то без обращения к докторам не обойтись. Так будет происходить и в дальнейшем. Зависимые люди могут обещать, давать клятвы, врать. Но в итоге все будет, как и раньше. При появлении искушения они пойдут на поводу своей слабости.
  • Если партнер по типу характера является тираном, то, попав в обычную и привычную обстановку, опять возвратится к насилию. Поначалу он может держать себя в руках, однако в сознании такого человека сформулирована установка, что он может обижать тех, кто слабее, а именно бить, оскорблять, унижать.
  • Создание отношений сразу с несколькими партнерами, а также постоянные измены. Это характерно для людей, которым нравится такое положение, ощущение быть нужным, и они мало переживают о том, что приносят боль женщинам. У такого человека часто низкая самооценка. Многие женщины ищут проблему подобного поведения мужчины в себе, но для создания нормальных отношений от такого партнера будет лучше отказаться. После расставания, даже если мужчина будет сильно просить, не возвращайтесь к бывшему!

  • Женщинам, которые имеют детей от прошлых партнеров, создавать отношения с новым мужчиной намного труднее. Так как они ищут не только супруга для себя, но и благожелательного друга для своих детей. В случае, если мужчина не принимает детей сразу и относится к ним дружески, требуя уделять ему больше внимания и заботы, ребенок будет переживать. Ситуация осложняется, если появляются общие дети. Негативное обращение с детьми женщины говорит о том, что ее не любят. Поскольку редко какая женщина примет сторону своего партнера, зная, что страдает ее ребенок, могут начаться постоянные скандалы, и дети будут ощущать неудобство.
  • При встрече и развитии отношений с более хорошим партнером не возвращайтесь к бывшему. Даже если тот настаивает. Ведь жалость и общие воспоминания – не повод разрушать новые отношения, возвращаясь к прошедшей любви.

Почему уходят мужчины

Как правило, дыма без огня не бывает, поэтому мужья не расстаются просто так со своими женами. Психологами выделяется 7 основных причин, почему представители сильного пола решаются покинуть семейное гнездо:

  1. Жена перестала быть интересной как женщина. Мужчины по своей природе являются охотниками, и если объект вожделения сам идет в руки, не противится, то азарт пропадает. Обычно женщины полностью посвящают себя быту, заменяя эротическое белье на бесформенную ночнушку.
  2. Неудовлетворенность сексуальной жизнью, которая мужчинам важнее, чем женщинам. Супругу важно себя чувствовать альфа-самцом, что совершенно невозможно рядом с холодной женой, которая находит массу причин, чтобы отказать в сексе.
  3. Супруга постоянно «пилит», рядом с ней вторая половинка чувствует себя неудачником. Такой женщине не угодить, она вечно всем недовольна, в то время как мужчинам крайне важно слышать похвалу.
  4. Не сошлись характерами. Это достаточно распространенная причина, озвучиваемая при разводе. К этому также относят разные ценности, мировоззрение.
  5. Неверность супруги. Такой поступок со стороны любимой женщины способен начисто убить мужское самолюбие.
  6. Полюбил другую женщину. Интересно отметить, что нерешительный партнер будет жить с семьей, а новую возлюбленную оставит в роли любовницы. Зрелый и ответственный мужчина признается во всем жене и уйдет от нее.


Другие варианты отношений, к которым не стоит возвращаться

Еще одной ошибкой в поведении женщины является стремление сделать все для своего партнера, при этом ничего не требуя взамен. Со временем такие поступки воспринимаются как должное, и все действия и попытки женщины отстоять свои интересы не воспринимаются всерьез. Впоследствии, если девушка начинает действовать по-другому, появляются претензии, критика, неуважение, и убедить мужчину относиться к ней с любовью и благодарностью будет невозможно. И она сама в этом виновата.

Отношения, которые построены на привычках, уважении и боязни одиночества не являются прочными, и существует огромный риск их распада в случае, если возникнет новый романтический интерес. Ведь без любви недостатки партнера кажутся более критическими, нет удовольствия от отношений. А причиной проблемы была только боязнь одиночества. Не возвращайтесь к бывшим партнерам, которые не совершили попытку все изменить, а просто попросили об этом, решив, что могут вести себя, как и прежде.



Тест: Вернется ли бывший муж?

1. Часто ли муж злоупотреблял алкоголем?
2. Часто ли указывал на ваши недостатки, сравнивал с другими женщинами?

3. Было ли у вас ощущение, что друзья мужу дороже, чем вы?

4. Муж изменял?

5. Муж зарабатывал намного больше вас?

6. Какие взаимоотношения были у мужа с вашими родственниками?

7. До последнего вы верили, что развода не будет?

8. Как считаете, старался ли он в постели больше для вас, чем для себя?

9. Бил ли вас муж?

10. Была ли измена с вашей стороны, даже если муж о ней не знал?

11. Есть ли у вас совместный ребенок или несколько?

12. При ссорах муж подходил решать вопрос диалогом или сбегал?

13. Стали всплывать воспоминания о букетно-конфетном периоде, когда все только начиналось?

14. Как считаете, способны ли вы еще завоевывать сердца мужчин?

15. Ругаете себя за то, что не остановили мужа и себя на пути к разводу?

16. Чувствуете, что после развода вы стали беспомощной?

17. Часто ли муж нарочно вызывал вашу ревность?

18. Первым делом после развода вы предпочли алкогольную терапию?

19. Вещи, напоминающие о муже, вызывают неврозы или хорошие воспоминания?

20. Настаивал ли муж на своем сначала миром, а после жесткой агрессией?

Когда следует возобновлять отношения?

Стоит ли возвращаться к бывшему? Сейчас разберемся. Возобновлять отношения стоит, если:

  • Произошли перемены в лучшую сторону в характере мужа либо жены.
  • У партнеров остались чувства друг к другу, они страдают и желают быть вместе. В таком случае следует обсудить все нюансы новых отношений, правила и поступки. Затем взвесить все «за» и «против». И в дальнейшем выполнять все обещания.
  • Кроме перемен и чувств имеются общие дети, мечты, бизнес.

Стоит ли пытаться?

Прежде чем возвращать супруга на прежнюю роль, обдумайте ситуацию со всех сторон. Точно ли вам это необходимо, стоит ли начинать всё заново или лучше спокойно жить дальше, оставив плохое позади? Если решение ваше твёрдое, и вы уже давно ищете информацию о том, как это сделать, как вернуть мужа через год после развода или другой срок, то советы данного плана будут вам полезны.

Для начала нужно наладить связь с бывшим. Во многом зависеть это будет от того, какими были ваши отношения при браке, каковы были причины разрыва, есть ли какие-либо индивидуальные нюансы. Если любовь была крепкой, а раскол произошёл по поверхностному поводу, то путь возвращения будет лёгок. Также многое зависит и от ваших внутренних характеристик, от способности быть коммуникабельным, от стереотипов, заложенных в вас с детства. Уметь контактировать и общаться, находить пути выхода из сложившихся обстоятельств – это важный аспект для ситуации подобного рода.

Зачастую решение вопроса «Я развелась, как вернуть мужа теперь?» не может быть однозначным для всех. В редких случаях может случиться так, что былой романтики уже нет, остаётся только доверительное дружеское отношение, которое тоже может стать неплохим подспорьем для начала. Стать другом близкому человеку – не самый плохой вариант, который в дальнейшем может привести и к более романтическим последствиям.

Как правильно возобновлять отношения?

Перед примирением необходимо сказать о недостатках друг друга, но без обвинений и оскорблений. Следует говорить о переживаниях, которые возникают в некоторых обстоятельствах. Партнеры при примирении уже знают о вкусах друг друга. Поэтому нет необходимости показывать себя с лучшей стороны. Ведь многие мужчины, побывав холостяками, за время разлуки начинают больше ценить труд женщины.

Следует разобраться в своих чувствах и мыслях, дабы осмыслить, необходимо ли жить с таким человеком, остались ли к нему прежние чувства. Необходимо в первую очередь понять, на что можно пойти, чтобы не повторять прежних ошибок. То, что человек поменялся в лучшую сторону, можно заметить сразу. Однако не стоит укорять человека, критиковать его, злорадствовать, потому что изменение характера и отношения друг к другу не происходит без ошибок и за один день.

Стоит ли возвращаться к бывшему партнеру, если дети просят этого и хотят, дабы родители были вместе? Если супруги не изменились в лучшую сторону, то не следует.

Cоветы психолога + Видео

Даже опытные психологи не могут дать однозначного ответа на этот вопрос. Наладить взаимоотношения после расставания крайне сложно, но, если экс-супруги готовы простить и принять друг друга, они еще испытывают чувства, воссоединение вполне возможно.


Как вернуться к мужу, от которого ушла?
Опытные специалисты рекомендуют:
  • будьте другом для возлюбленного;
  • обсуждайте то, что для вас важно;
  • уделяйте больше времени любимому;
  • поддерживайте семейные традиции, привлекая детей;
  • избавляйтесь от вредных привычек;
  • предотвращайте ситуации, которые приводят к скандалам и ссорам;
  • влюбите в себя своего избранника снова;
  • вспомните ваши совместные мечты и попробуйте их осуществить;
  • работайте над собой, развивайтесь;
  • попросите совета и помощи у друзей;
  • избавляйтесь от недостатков и комплексов;
  • не применяйте слезы, жалось и шантаж;
  • не вспоминайте былые обиды;
  • не говорите плохо о своем избраннике при родственниках и друзьях.

Пройти тест и узнать какие шансы вернуть мужа

Каждый человек может ошибиться. Нет безвыходных ситуаций и проблем, которые невозможно было бы решить. Дайте своему избраннику шанс. Если есть в отношениях любовь, то всегда можно вернуть в семью гармонию и мир.

Покончите с прошлым!

Очень часто люди начинают новые отношения слишком рано, еще не отпустив прошлое. При этом возникает чувство раздражения, неудовлетворенности жизнью, что негативно сказывается на здоровье. И дабы новые отношения сложились, а не перешли в скучную связь, следует отпустить прошлое: простить человека, с которым расстались, думая о новых отношениях и светлом будущем.

Не следует связывать себя созданием новых отношений, если еще старые не завершились. Необходимо забыть о прошлом партнере и начинать новую жизнь, чаще посещать вечеринки, наряжаться, получать комплименты. Это намного приятнее, чем постоянно держать обиды в себе, не стоит заострять внимание на своих проблемах. Следует в душе поблагодарить бывшего, сказав себе, что жизнь идет вперед и будущее станет намного лучше. Конечно, это произойдет не сразу, но процесс освобождения от прошлого начнется быстрее.

Единственные 3 причины, по которым вы должны снова вместе с Ex

Неважно, насколько опустошенным вы себя чувствуете, когда отношения заканчиваются, предаваться идее более успешного второго раунда (реплики с сердечными смайликами и лучшими, чем когда-либо, Майли и Лиамом), как правило, не лучшая идея. «Если отношения прекратились, значит, на это есть причина», — говорит Мэтт Лундквист, лицензированный клинический и социальный работник, семейный терапевт из Нью-Йорка. «Подавляющее большинство раз, когда люди снова собираются вместе, это плохая идея.»

Тем не менее, есть много пар, которые воссоединяются на долгое время и заканчивают партнерством, которое более здоровым и счастливым, чем их отношения OG. Идти по стопам сказочных воссоединений, таких как Уильям и Кейт (и избегать всего, что напоминает Лундквист говорит, что первое, что нужно сделать, — это внимательно посмотреть, почему все закончилось. Оттуда вы можете понять, будет ли на самом деле «по-другому на этот раз» или нет.Чтобы помочь вам разобраться в этом, вот три ситуации, когда восстановление отношений с бывшим может быть правильным шагом.

(Хотите изменить некоторые привычки? Начните свой новый, здоровый образ жизни с 12-недельной трансформации всего тела Women’s Health!)

1. Вы оба изменились. отношение? «Вы должны так же холодно и пристально смотреть на себя и на своего бывшего», — говорит Лундквист. «Если вы не можете указать на какое-то серьезное самопознание с обеих сторон, оно гарантированно закончится одинаково.Другими словами, если вы можете указать на вещи, которые вы узнали из первого провала в отношениях, и на то, как они помогли вам обоим расти как личности, второе первое свидание может быть не такой уж плохой идеей. честная правда о том, что они думают о мошенничестве:

Связано: 7 признаков того, что у вашего партнера может быть эмоциональный роман

2. Ситуация изменилась

Если бы ваш раскол можно было описать чем-то вроде «это просто не подходящее время для нас», «Если бы обстоятельства изменились, стоит пересмотреть это», — говорит Лундквист.«Часто отношения заканчиваются из-за факторов окружающей среды, таких как расстояние и работа». Если он заканчивал аспирантуру на другом конце страны и теперь переезжает в город, или если вы устроились на новую работу, которая оставит ваши 100-часовые рабочие недели в прошлом, возможно, пришло время попробовать кое-что. опять таки. Просто убедитесь, что действительно изменилось, изменилось, говорит Лундквист, а не только то, что ваш потенциальный партнер говорит, что они это сделают.

По теме: 7 вещей, которые делают парни, когда они не старше своих бывших

3.Ваше мнение изменилось

Если вы отбросили отношения к обочине, потому что вы не чувствовали себя счастливыми, любимыми или удовлетворенными, это не то, от чего стоит отказываться только потому, что вы не можете найти никого лучше на Bumble. «Это ужасная причина снова собраться вместе, — говорит Лундквист. «Важно не воссоединиться из-за экономики дефицита».

Критический вопрос, который нужно задать: «Что изменилось?» он говорит. Если вы расстались по причинам вроде «Я молод, я должен выйти и пойти на свидание, пока могу», нет ничего плохого в том, чтобы переоценить свои чувства сейчас, когда вы немного поиграли.Кто знает, возможно, проведенное некоторое время в Tinder помогло вам понять, что ваш бывший — это действительно то, что вы искали все это время. Просто помните: «Это область, где действительно быть честным с самим собой — ключ к успеху», — говорит Лундквист.

Макаэла Маккензи Макаэла Маккензи — внештатный журналист, специализирующийся на вопросах здравоохранения, культуры и технологий, и она регулярно участвует в таких изданиях, как Prevention, Women’s Health, Shape, Allure, Men’s Health, John Hopkins Health Review и других.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Должен ли я вернуться с моим бывшим? 6 шагов, чтобы выяснить это

Стоит ли вам пытаться вернуть бывшего или вернуть бывшего — это очень личное решение.

В конце концов, это ваша жизнь, и вам придется жить в отношениях, если вы вернетесь к своему бывшему.

Эта статья не даст вам простого ответа «да» или «нет» на этот вопрос. Он не будет пытаться убедить вас, что «бывший является бывшим по какой-то причине» или что вы обязательно должны дать своим отношениям еще один шанс.

Вместо этого я снабжу вас инструментами, которые вы сможете использовать, чтобы принять правильное решение за ВАС. Я дам вам пошаговый процесс, который вы сможете использовать, чтобы убедиться, что, если вы снова встретитесь со своим бывшим, вы не пожалеете об этом решении.

Но прежде чем мы перейдем к процессу, вы можете спросить:

Пары вообще снова встречаются? И если да, то остаются ли они вместе?

Разве не было бы хорошо узнать, вернули ли другие люди своего бывшего в здоровых и длительных отношениях?

Разве не было бы хорошо знать, что не все разрывы являются окончательными и что пары действительно воссоединяются в здоровых отношениях?

Вы будете рады узнать, что многие пары действительно снова вместе в здоровых, длительных отношениях.

Фактически, мы провели исследование с участием 3,5 тыс. Участников и выяснили, что около 15% участников вернули своих бывших и остались вместе.

Но это еще не все. Мы также обнаружили, что 15% участников вернули бывшего и снова расстались.

Вы знаете, что это значит?

Это означает, что возвращение вместе — правильное решение для многих людей. Но для многих это тоже неправильное решение.

Если вы снова вместе, есть 50/50 шансов, что ваши новые отношения будут здоровыми.

Если вы читаете эту статью, я хочу, чтобы вы убедились, что используете здоровую сторону этого шанса 50/50.

Цель этой статьи — убедиться, что если вы примете решение вернуть бывшего (или вернуть бывшего), это будет правильное решение для вас.

Если вы задаете себе такие вопросы, как,

Стоит ли мне вернуться со своим бывшим?

Или мне вернуть бывшего?

Краткий ответ на этот вопрос: вам следует вернуться к своему бывшему, только если вы думаете, что у вас и вашего бывшего могут быть здоровые и полноценные отношения после того, как вы снова вместе.

Длинный ответ заключается в том, что вам нужно задать себе правильные вопросы, вам нужно выяснить, возможно ли вообще восстановить здоровые отношения, и вам нужно выяснить, как это сделать, если это возможно.

Для этого я разработал пошаговый процесс, которому вы можете следовать. Давай начнем.

Шаг 1. Определите свое желание вернуться с EX

Почему ты хочешь вернуть бывшего?

Многие люди хотят вернуть бывшего, потому что думают, что их отношения были особенными.

Потому что они думают, что связь была особенная. Потому что они думают, что их любовь к бывшему особенная.

С другой стороны, многие люди хотят вернуть своих бывших, потому что боятся их потерять.

Или боятся остаться одни. Или они боятся никогда не найти кого-то другого. Или они боятся никогда не найти кого-то, кто любил бы их так, как любил их бывший.

По моему опыту, причина, по которой кто-то хочет вернуть бывшего, — это своего рода смесь вашей любви к бывшему и вашего страха потерять его.

Первый шаг в этом процессе — понять, почему вы хотите вернуть своего бывшего.

Я знаю, что вы, вероятно, все еще любите своего бывшего и все еще боитесь потерять его.

Но что диктует ваше желание вернуть их? Если бы вам нужно было описать содержание этого желания, как бы вы его описали?

Вы бы сказали, что это 50% любви и 50% страха?

Или вы скажете, что 80% страха и только 20% любви?

Вы хотите вернуть бывшего в основном из-за какого-то страха?

Или вы хотите, чтобы они вернулись, потому что вы искренне любите их и чувствуете, что их ждет многообещающее будущее?

Страх может контролировать нашу жизнь так, как мы даже не подозреваем.Но как только вы осознаете эти контролирующие вас страхи, вы сделаете первый шаг к их преодолению. Просто признав, что вы хотите вернуть бывшего из-за «страха», вы можете почувствовать себя намного лучше.

Обратите внимание, что страх является неотъемлемой частью психики человека. Тот факт, что вы чувствуете сильный страх, не означает, что вы должны перебороть себя. Если ваш разум боится потерять бывшего, это исходит из благих намерений. Это ваши интересы в глубине души. Вы не должны позволять страху диктовать вам свои решения, но вы также должны признать, что этот страх, эта паникующая часть вашего разума имеет добрые намерения.

Если вы чувствуете, что ваше решение и действия диктует страх, я настоятельно рекомендую вам отступить и потратить некоторое время, чтобы оправиться от разрыва. Перестаньте связываться с бывшим и прекратите его, если потребуется.

Рекомендуемая литература: Правило отсутствия контактов после расставания

Вам не нужно отказываться от своего желания вернуть бывшего. Но вы должны убедиться, что вы не принимаете это решение исключительно на основании страха. А отказ от контактов после разрыва — отличный способ получить некоторую перспективу и исцелиться.

Шаг 2: Исключите причины, по которым ваш бывший не может вернуться

Первый шаг — понять ваше желание вернуть бывшего. Как только вы осознаете «страх» своего желания, вы должны быть в лучшем настроении, чтобы принять это важное решение. Решение о том, следует ли вам вернуть бывшего (или попытаться вернуть его).

Второй шаг — убедиться, что вы не принимаете это решение по иррациональным причинам.

Тот факт, что вы любите своего бывшего, вы скучаете по нему или что вы несчастны без своего бывшего, никогда не является хорошей причиной для того, чтобы снова вместе.Несмотря на то, что ваш инстинкт имеет добрые намерения и желает для вас самого лучшего, вы не хотите, чтобы решения о взаимоотношениях принимала часть вас, которая напугана, нуждается или ранена.

Вот несколько причин, которые может дать вам панический ум (и вы попытаетесь рассказать своим друзьям и семье), которые на самом деле не являются вескими причинами для примирения.

  • Я люблю его
  • Я не могу жить без него
  • Я никогда не найду такого, как он / она
  • Он / Она была моей родственной душой
  • Это был он / она
  • Никто не может ______ (указать какое-нибудь действие), как это делал он / она.
  • Он / Она сделали меня счастливым (самая нелепая причина. Если они действительно сделали вас счастливыми, почему вы сейчас так несчастны)
  • Я несчастен без него / нее.
  • Я не могу представить жизнь без него.
  • Мы были вместе столько лет, что просто бессмысленно прекращать это.

Может быть много других вариантов вышеупомянутого. В большинстве случаев, если ваша причина кроется в отчаянии или нужде, это не хорошая причина возвращать бывшего (или забирать его).

Так что же является хорошей причиной вернуть бывшего?

На мой взгляд, единственная причина вернуть бывшего — это если вы думаете, что существует потенциальных для здоровых, длительных и удивительных отношений с ними .

Никто не может гарантировать, что у вас будут прекрасные отношения с бывшим, если вы снова вместе. Единственное, что вы можете знать, это то, есть ли «потенциал» для здоровых и удивительных отношений с ними.

Так как же это сделать? Следующие три шага расскажут вам, как именно.

Шаг 3: Понять причину разрыва

Ваш разрыв произошел из-за простой аргументации? Ваш разрыв произошел из-за недопонимания?

Или было что-то посерьезнее? Было ли это что-то вроде эмоционального насилия или неверности?

Если ваш бывший расстался с вами, вероятно, он назвал вам причину разрыва. Может, они просто больше не чувствовали того же. Или, может быть, они просто не чувствовали себя «влюбленными» в вас. А может, они просто устали все время спорить.

Если вы думаете о том, чтобы снова сойтись со своим бывшим, вам следует попытаться понять настоящую причину разрыва.

Если они больше не чувствовали того же, то почему? Если они не чувствовали, что они «влюблены» в вас, почему они этого не сделали?

Изменилось ли ваше поведение в отношениях? Были ли вы в отношениях нуждающимися / неуверенными? Вы делали то, что медленно их отталкивало?

Или это было что-то, что полностью вышло из-под контроля?

Может быть, вы не изменились, но они изменили.Приняли ли они новый образ жизни, который изменил их восприятие вас? Они общались с большим количеством новых людей? Они к чему-то пристрастились?

Если ваш бывший устал все время ссориться, почему вы оба все время ссорились?

Это потому, что вы оба не понимали друг друга? Было ли это потому, что ваш бывший просто отказывается идти на компромисс с вами? Вы оба когда-нибудь пытались научиться лучше общаться? Если да, то почему не сработало?

Понимание настоящей причины разрыва важно, если вы хотите быть уверенным, что вернули бывшего по правильным причинам.

Но настоящая причина разрыва не всегда очевидна для нас сразу после разрыва.

Например, вы можете подумать, что настоящая причина разрыва заключается в том, что вы были нуждающимся / небезопасным. Но на самом деле вы можете испытывать нужду / неуверенность, потому что ваш бывший делал то, что делало вас нуждающимся / небезопасным. Вы можете быть нуждающимся / неуверенным в себе, потому что они не заслуживают доверия. Они постоянно делали то, что заставляло вас сомневаться в них.

Вы, наверное, слышали, что бывший является бывшим не просто так.И если вы не понимаете эту причину и не знаете, как ее исправить, нет смысла пытаться снова собраться вместе.

В большинстве случаев я настоятельно рекомендую вам отвлечься от бывшего, чтобы получить некоторое представление о разрыве. Опять же, отказ от контакта — отличный способ начать ясно мыслить и понять настоящую причину проблемы.

Шаг 4. Узнайте, можно ли исправить эту причину

Есть вещи, которые можно исправить. И есть вещи, которые нельзя исправить.Как только вы поймете настоящие причины разрыва, вам нужно попытаться выяснить, можно ли это исправить.

Если разрыв произошел из-за вашей незащищенности, как вы думаете, можно ли изменить свое неуверенное поведение? Что нужно сделать, чтобы найти корень вашей незащищенности и исправить ее? Готовы ли вы сделать все, что потребуется? Готовы ли вы пойти на терапию или заняться самосовершенствованием, необходимым, чтобы перестать быть неуверенным в отношениях?

Если настоящей причиной разрыва было ваше небезопасное поведение в сочетании с избегающим поведением бывшего, то вам нужно выяснить, можно ли их обоих исправить.Возможно, вы захотите выполнить работу, необходимую для того, чтобы исправить свое неуверенное поведение, но готов ли ваш бывший работать, чтобы исправить свое избегающее поведение.

Если причиной разрыва были плохие аргументы, то выясните, сможете ли вы оба научиться эффективно общаться? Возможно, вы захотите научиться коммуникативным навыкам, но захочет ли ваш бывший сделать то же самое?

Если причиной разрыва было кокетливое поведение бывшего или его проблемы с обязательствами, то можно ли это изменить?

Опять же, лучше дать себе немного места и времени, чтобы все обдумать.Если вы все еще паникуете из-за потери бывшего, то есть большая вероятность, что вы примете желаемое за действительное о разрыве, и вы не будете реалистами с самим собой, когда обдумываете все.

Вы можете солгать себе только потому, что хотите верить, что восстановление отношений — это здоровое решение. И эта ложь может стоить вам месяцев или лет новых нездоровых отношений, за которыми последует боль от еще одного тяжелого разрыва.

Шаг 5: Оцените потенциал взаимоотношений с вашим бывшим

Тот факт, что вы и ваш бывший можете исправить то, что было нарушено в отношениях, не обязательно означает, что вы должны пытаться исправить это и снова вместе.

Возвращение бывшего может отнять у вас много времени и энергии. И, в конце концов, выполнение всей этой работы может не стоить того. Насколько вам известно, вы можете исправить то, что было нарушено в отношениях, только для того, чтобы понять, что вы и ваш бывший просто не так хороши вместе.

Вам нужно выяснить, есть ли у отношений с бывшим хороший потенциал для создания прекрасных отношений. Такие отношения, которых вы заслуживаете.

Вы не хотите снова встречаться с бывшим из-за страха.Вы не хотите возвращаться к бывшему, потому что у вас нет лучшего варианта. Вы не хотите мириться с ними, потому что думаете, что не заслуживаете кого-то лучшего. Или, что еще хуже, вы не должны возвращать их только потому, что вам нечего было делать лучше.

Когда дело доходит до возвращения бывшего, вы не должны говорить;

«Эээ. Почему нет?»

Вы должны сказать;

«Я действительно думаю, что у нас большое будущее. Я в восторге от этого.”

Вот несколько способов узнать, есть ли у вас хороший потенциал для хороших отношений с вашим бывшим.

1. У вас действительно были прекрасные отношения:

Теперь вы должны понять, что я не говорю о стадии медового месяца в отношениях. Вы знаете время, когда все в вашем партнере кажется идеальным, вы никогда не ссоритесь и просто не можете смириться с тем, насколько он прекрасен.

Нет, это не означает хороших отношений. Это просто средние отношения со средним периодом медового месяца.

Отличные отношения основаны на честности, уважении, общении, доверии и совместимости.

Как бы вы оценили свои отношения по этим пяти факторам?

Если вы думаете, что это было здорово во всех этих областях, вы можете пойти дальше и сказать, что у вас были прекрасные отношения с бывшим. И я искренне желаю тебе всего наилучшего в возвращении твоего бывшего.

2. У вас и вашего бывшего есть ребенок (или дети)

Развод или развод могут быть очень тяжелыми для ребенка.Возобновление здоровых отношений означает потенциально создание любящей и здоровой среды для вашего ребенка (детей), в котором он (дети) вырастет. И это делает ваши отношения с бывшим партнером достойными еще одного шанса.

Но помните, что только то, что у вас есть дети от вашего бывшего, не означает, что вы ДОЛЖНЫ пытаться вернуть их. Вам все равно следует пройти первые четыре шага и выяснить, можете ли вы и ваш бывший партнер исправить то, что было сломано, и сохранить здоровые отношения. Если это невозможно исправить, то лучше прекратить эти отношения сейчас, чем растить детей в нездоровой среде.

3. Ваши друзья и семья думают, что это хорошая идея снова вместе

В большинстве случаев друзья и семья скажут вам просто уйти и забыть о бывшем. Я бы не сказал, что они всегда поступают правильно. Однако, если они говорят вам, что вам следует попытаться восстановить отношения со своим бывшим, это означает, что отношения с бывшим, вероятно, стоит сохранить.

Ваши друзья знают вас лучше, чем кто-либо другой, и если они думают, что ваш бывший стоит того, чтобы дать ему еще одну попытку, это означает, что ваши отношения с вашим бывшим имеют хороший потенциал для хороших отношений.

4. Вы исцелились от разрыва, но все еще чувствуете, что отношения были особенными

Если прошло достаточно времени и вы думаете, что вылечились от разрыва, то, скорее всего, вы можете подумать о своих прошлых отношениях с нейтральной точки зрения. Если вы все еще чувствуете, что отношения с бывшим были чем-то особенным, и уверены, что думаете об этом не просто потому, что боитесь потерять бывшего, то, вероятно, неплохо было бы попытаться восстановить отношения с бывшим.

Опять же, в большинстве случаев я рекомендую вам не контактировать и поправиться от разрыва. Это действительно отличный способ получить представление. Если вы чувствуете, что это оттолкнет вашего бывшего, я настоятельно рекомендую вам прочитать мой план из пяти шагов, как вернуть бывшего или вернуть бывшую девушку.

Шаг 6. Выясните, возможно ли вернуть бывшего в здоровые отношения

Итак, вы поняли, что хотите вернуться вместе по правильным причинам, что все, что было нарушено в отношениях, можно исправить, и что ваши отношения с бывшим могут стать отличными.

Но возможно ли такое?

Если ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись, ответ на этот вопрос прост. Да, ты можешь вернуть бывшего. Вам просто нужно сказать им, что вы готовы забрать их обратно. Единственное, что вам нужно сделать, это восстановить здоровые отношения. Вы можете сделать это, обсудив, что было сломано и как это исправить.

Но если ваш бывший не хочет, чтобы вы вернулись, все становится намного сложнее. И для этого я написал подробные статьи, которые вы можете прочитать.Ссылки на эти статьи находятся ниже.

Как вернуть бывшего парня навсегда — план из 5 шагов (если вы хотите вернуть бывшего парня)

Как вернуть бывшую девушку, повысив уровень (если вы хотите, чтобы ваша бывшая девушка вернулась)

Но прежде чем вы даже отправитесь в это путешествие, чтобы попытаться вернуть бывшего, вы должны понять свои шансы на возвращение бывшего. Нет смысла пытаться, если у тебя нет шансов, правда? Я разработал тест, который довольно точно расскажет вам о ваших шансах вернуть бывшего.Вы можете пройти тест, нажав здесь.

5 вопросов, которые следует задать себе, прежде чем снова приступить к работе с Ex

Мы с бывшим расстались в первый раз после того, как я узнала, что у него была переписка по электронной почте. Это был выпускной год колледжа — мы встречались с первого курса — и когда я столкнулся с ним, он сказал, что ему нужно выяснить, кем он был без меня. Следующие несколько месяцев он напился и кидал вещи с крыши своего дома, в основном пивные банки, когда-то тыкву, ядовито летевшую в сугроб, пока я кричал на него через окно.Следующие четыре года мы снова, и снова, и снова расстались, пока не расстались навсегда, когда — сюрприз! — он изменил мне, и это стало последним разом (хотя я бы забрал его и тогда, если бы он не сбежал из нашей квартиры со всем своим имуществом, пока меня не было в городе).

Все это означает: встречались мы или нет (привет!), У меня есть твердое мнение о том, стоит ли вам снова встречаться со своим бывшим. У меня есть восемь лет твердого мнения, восемь лет самобичевания, восемь лет умственной гимнастики, выполняемой, чтобы оправдать и извинить такое плохое поведение и неправильное принятие решений с обеих сторон.Расставания — неплохой день для прически; они не случаются просто так. Другими словами, если вы разрушили отношения, то сделали это не случайно.

И все же. Та самая женщина, которой мы обязаны славным крысиным гнездом гламура, которым является этот веб-сайт, вернулась вместе с своим бывшим, и это довольно успешно. Как справедливо говорит Леандра, «каждые отношения — это их собственный дышащий организм», и поэтому, как бы мне ни хотелось, я не могу с чистой совестью предъявлять ультиматумы вульгарным отношениям. Поэтому вместо этого я хотел бы предложить несколько вопросов, которые, на мой взгляд, стоит задать перед тем, как вы откажетесь от своих бывших DM.


1. Вы уверены или просто убиты горем?

Расставания могут быть освобождающими и восстанавливающими, но они почти всегда грустны, а грусть — это тяжело . Очень немногие из нас выбрали бы его для себя. Печаль остается на морозе, когда у огня ждет друг с теплым напитком. Мы эволюционировали, чтобы бежать к этому теплу. В чем проблема? В случае разрыва это означает возвращение к отношениям. Расставание больно! Вы хотите почувствовать себя лучше! Ergo, отменить разрыв! Чтобы добраться до другой стороны печали, могут потребоваться годы.В моем случае встряхивание грусти означало терапию, новый город, клише-тату, много плача в метро и резкую стрижку. Поэтому, если вы сомневаетесь, стоит ли вам снова собраться вместе, спросите себя: я уверен, что совершил ошибку, или я просто убит горем прямо сейчас? Если последнее, сделайте себе любимую закуску. Выпейте стакан воды. Позвонить другу. Если вы сегодня не выходили на улицу, обойдите квартал и продолжайте идти. Позвольте вашим собственным ногам унести вас немного дальше, чем они могли вчера.Сделайте любое количество вещей, которые помогут вам приподнять завесу, а затем переоцените.

2. Что бы вы сказали своему лучшему другу, если бы они оказались в такой же ситуации?

Хотя никто не может точно знать, что происходит за закрытыми дверями отношений, может быть полезно спросить себя, что бы вы посоветовали своему лучшему другу, если бы он был вами. Был ли разрыв надолго или сиюминутное решение? Вы полны сожаления или чувствуете облегчение? Мы относимся к нашим друзьям с гораздо большим состраданием, чем к себе, поэтому, если вы посоветуете своему другу дать себе возможность дышать через боль и посмотреть, как они себя чувствуют утром, возможно, вам стоит последовать своему собственному совету.А если ваши друзья ответят на разрыв с облегчением вздохом? Примите этот ответ близко к сердцу. У вашего бывшего могут быть замечательные качества, но стоит спросить, почему вы единственный, кто их видит.

3. Что нужно сделать, чтобы решить возникшие у вас проблемы, и готовы ли вы оба попробовать?

Я активно поддерживаю терапию всех мастей, но особенно терапию пар, которая стала откровением для моего брака. Когда мой бывший и я были в муках того, что стало нашим последним разрывом, я искала для нас психотерапевта.В итоге она оказалась моим терапевтом , потому что моя бывшая отказалась входить в дверь. Вы могли подумать, что этого было бы достаточно, но я извинялся перед ним до самого конца. Это все, что говорит о том, что если ваш бывший, кажется, хочет воссоединиться, но одновременно не желает прикладывать тяжелую работу, необходимую для ремонта сломанных частей (или наоборот), — что ж, это уже ответ сам по себе. С другой стороны, если ваш бывший будет в окопах с вами надолго? Совет нейтральной третьей стороны может открыть новый и лучший способ быть вместе.

4. Достаточно ли вы дали разлуке передышку?

Если вы подумываете о том, чтобы снова встретиться со своим бывшим, дайте ему неделю. А потом еще неделя. А потом еще один. Думайте об этом как о 30-дневной политике возврата (а может, даже о 90-дневной): вам нужно время, чтобы избавиться от паутины отношений, прежде чем вы сможете ясно видеть. Уважайте любое стечение чувств и событий, вызвавшее разрыв — и силу, потребовавшуюся, чтобы уйти, — потратив время на то, чтобы оценить, действительно ли сойтись вместе кажется правильным , или это просто кажется легким.Ваши отношения — это не свитер распродажи; Если вы и ваш бывший партнер оба полны решимости сделать еще одну попытку, он все равно будет присутствовать, когда вы примете это решение — вместе, с учетом накопленных знаний и опыта, полученных за время, проведенное в разлуке.

5. Чего вы на самом деле боитесь?

Мне все еще часто снится мой бывший. Прошлой ночью он ремонтировал квартиру, и когда я последовал за ним через огромное пространство, я понял, что ни одно из его дизайнерских решений не касалось меня. Он был черствым и холодным, и я знала, что навсегда останусь несчастной, и умоляла его позволить мне остаться.В этих снах становится ясно, что я больше боялся быть несчастным в одиночестве, чем быть несчастным вместе. Мое желание отношений затмило мою способность видеть, что мы давно переросли друг друга. Я думаю, что эти сны — мой способ решать это снова и снова; о попытках помочь мне осознать одиночество. Я провела почти пять лет якобы одинокой, прежде чем встретила своего нынешнего мужа. Я не любил быть одиноким, но к тому времени я любил сам достаточно, чтобы знать, что я не приму ничего, кроме настоящего партнера, хорошего человека, такую ​​любовь, которую я знал, что способен дать.Позволить страху руководить вашими решениями — это способ становиться все меньше и меньше как личность, пока от вас не останется совсем немного. Огромное непознаваемое на другой стороне ваших отношений ужасно, да, но оно также может быть блестящим: северное сияние новизны и света, уроки чечетки и странные туфли, которые ненавидел ваш бывший, одиночный отпуск, на котором вы забываете свой паспорт. поезд только для того, чтобы его вернул добрый незнакомец. Может быть, твой бывший станет частью этой жизни; может быть, они этого не сделают. Но в любом случае ты будешь там, живым, руководствуясь ничем иным, как своим храбрым сердцем.

Графика Лоренца Ченти.

4 этапа восстановления отношений с бывшим партнером

Отношения всегда легко, когда они только начинаются. Оба человека ведут себя наилучшим образом. Они носят свою шикарную одежду, вежливы и вкладывают в нее много любви и усилий.

Но иногда, несмотря на первоначальную эйфорию и все эти обещания, дела идут не так, как планировалось. Хочет и нуждается в переменах, жизнь мешает, общение прерывается или кто-то совершает огромную ошибку.А потом все закончится так же быстро, как и началось.

Отношения могут закончиться мгновенно, но чувства, которые были разделены, не исчезают с той же скоростью. Почему? Потому что, что бы ни стало причиной разрыва, хорошие вещи в отношениях по-прежнему хороши. И если они действительно хороши, останется место, которое нелегко заполнить.

Эти хорошие вещи побуждают людей задуматься над вопросом: «Вернусь ли я к своему бывшему?» Как только вы окажетесь там, процесс начнется:

Этап 1. Вы сомневаетесь, стоит ли пытаться снова.

Когда дело доходит до прошлых отношений, существует суровая реальность: вы не можете вернуться назад, так как прошлое нельзя изменить. Возвращение означает только одно: повторение прошлых ситуаций и ошибок. Когда вы снова посещаете старое пламя, вы можете только начать новые отношения, возможно, с некоторой историей, но они все равно должны быть новыми. В противном случае вы рискуете повторить поведение и действия, которые в первую очередь расстроили вас.

Этап 2: Вы боитесь, что все может закончиться снова.

Как узнать, сработает ли на этот раз? Вы этого не сделаете. Как и любые отношения, у них есть свои шансы на успех или неудачу. Однако вы уже знаете, что с ним не работает, так что вы впереди всех.

Чтобы прошлые отношения работали, каждый человек должен расти как личность. Каждый человек должен решить, как преодолеть поведение, которое привело к разрыву отношений. И должно пройти достаточно времени, чтобы позволить дистанцию ​​и перспективу от старых отношений.Отсюда возможность возникновения нового партнерства.

Этап 3: Вы задаетесь вопросом, действительно ли вы принадлежите друг другу.

Нет никаких гарантий в жизни и любви, но если вы снова не собираетесь вместе для любви и товарищества, вы делаете это по неправильным причинам. Но есть некоторые контрольные признаки, что на этот раз что-то может не сработать:

  • Вы боитесь неудачи. Часто люди хотят снова собраться вместе, чтобы доказать, что они не сделали ничего плохого, и что они могут «заставить это работать на этот раз».«Если все, что вы делаете, — это пытаетесь почувствовать, что можете исправить плохую ситуацию по своим личным причинам, двигайтесь дальше. Независимо от того, кто и что сделал, прошлое исправить невозможно; вы можете только научиться на нем, чтобы улучшить свое будущее.

  • Прошлое становится настоящим. Если ваш партнер демонстрирует признаки прошлого поведения, плохо с вами обращается или не желает обсуждать и прорабатывать проблемы, которые изначально разбили вас, вам, скорее всего, придется отпустить его или ее.Вы не можете создать отношения в одиночку. Он или она также должны быть готовы выполнять работу и прилагать усилия, чтобы сделать ваши новые отношения отличными.

  • Вы хотите снова собраться вместе «для детей». Отношения полностью отделены от детей и семьи, и они должны процветать и работать сами по себе. Если вы подумываете о возвращении по причинам, не связанным с желанием быть с этим человеком, вы, скорее всего, настраиваете себя на неудачу.

  • Физическое или эмоциональное насилие. Если они оскорбляли, тебе лучше подумать над тем, чтобы снова собраться вместе. Обидчики делают то, что они делают, из-за них, а не из-за вас. Таким образом, если они не прошли лечение и консультирование, им необходимо понять и исправить свое поведение.

Этап 4: Вы усердно работаете, чтобы исправить то, что было сломано раньше.

Для любых хороших отношений вам необходимо сочетание вещей: честности, сочувствия, сострадания, верности. Но если вы начинаете заново с прошлой любви, вам понадобится все это плюс несколько важных вещей, которые необходимы всем отношениям:

  • Открытое, честное общение. Для стольких людей «общаться» означает высказывать и объяснять точку зрения в попытке поделиться чем-то важным. Это частично верно. Но для продуктивного обсуждения вещей и во избежание недопонимания, которое может привести к недовольству и проблемам в будущем, слушать гораздо важнее, чем говорить.

  • Готовность ошибаться. Слишком много пар застревают в том, что они «правы». И для многих недостаточно быть правым.Другой человек должен признать, что был неправ. Чтобы изменить это, паре нужно избавиться от правильного и неправильного; вместо этого каждый должен прислушиваться к восприятию и опыту своего партнера по поводу того, что обсуждается. Дело не в том, правы или неправы; это о понимании точки зрения, отличной от того, кому вы доверяете и любите.

  • Обсуди и отпусти прошлое. Что-то произошло в предыдущих отношениях, и вы оба это знаете. Но для того, чтобы ваши новые отношения работали, вам нужно оставить прошлое в прошлом.Обсудите срыв открыто и честно, чтобы не было недопонимания, скрытого негодования или недоверия. Оттуда двигайтесь вперед с верой. Нет смысла оглядываться назад, если вы не планируете идти этим путем.

  • Контроль за сдачей. Неуверенность часто возникает из-за отсутствия контроля или из-за страха, основанного на неспособности контролировать результат. Но реальность такова, что мы не контролируем других или их мотивацию, поведение или действия; все, что мы можем контролировать, это принимать мы это или нет — поскольку у нас всегда есть выбор.Поэтому сделайте все возможное, но не контролируйте результат.

Итог: Вы можете снова собраться вместе с любовью, вниманием и сочувствием в качестве ваших проводников. Просто держите глаза открытыми, чтобы избежать прошлых ситуаций и ошибок.

Нужна помощь? В США звоните по номеру 1-800-799-SAFE (7233), чтобы позвонить по национальной горячей линии по вопросам домашнего насилия .

Изначально размещено на веб-сайте Чарльза Орландо.

Стоит ли попытаться вернуть бывшего? Эксперты взвешивают, когда — а когда нет — дать этому еще один шанс

Почему бы не вернуться к своему бывшему? У вас была отличная связь. Вы знаете, что разделило вас в первый раз, и у вас есть стратегия решения этих проблем на этот раз. Или, может быть, эти проблемы разрешились сами собой. Может быть, вы оба повзрослели и готовы к отношениям, которые всегда были задуманы. Что может пойти не так?

Ваше своенравное сердце может вернуть вас обратно к проблемам, из-за которых вы собирались собирать вещи.Все может казаться лучше, чем невзгоды разрыва. И даже если вы переживете это, «холостяцкая жизнь» может быть достаточно плохой, чтобы вызвать у вас ностальгию по худшим временам. Что может пойти не так, как надо, так это то, что вы подпрыгиваете вперед и назад, просто продлевая сложный процесс перерезания галстуков.

Хелен Фишер — старший научный сотрудник Института Кинси и главный научный советник Match.com. Она написала шесть успешных книг по науке о сексе, любви, браке и гендерных различиях.Жанна Комри — терапевт и сотрудник CBC Life. Оба помогли нам понять все нюансы расставания. На этот раз мы спросили их, как определить, стоит ли и когда еще раз попробовать.

Когда разрыв настолько плох, что отношения выглядят хорошо

Один из самых заманчивых, но и самых опасных моментов для воссоединения — сразу после разрыва. Независимо от того, на какой вы стороне, разделение может заставить нас чувствовать себя изолированными, тревожными, подавленными, виноватыми и нелюбимыми.Хелен Фишер сравнила эффекты с симптомами абстиненции от веществ, вызывающих зависимость, поэтому нетрудно понять, почему люди будут делать что угодно, чтобы остановить это, включая возвращение к партнеру, который им не подходит.

По словам Комри, желание искупить вину может быть сильной силой, тянущей людей обратно к своим бывшим. «Очень часто хочется доказать« нет, он все еще действительно хочет меня »или« видишь, я не так уж и плох »». В интимных отношениях то, как мы видим себя, сильно зависит от того, как наши партнеры видят нас.«Вы решили встречаться с ними, потому что уважаете их, цените их мнение. Если они отвергают вас, это душераздирает многих людей», — сказал Комри. Когда наши бывшие партнеры злятся или разочарованы, трудно не думать, что с нами что-то не так. Вот почему люди, переживающие разрыв, так часто страдают низкой самооценкой, стыдом, чувством вины и другими негативными эмоциями, направленными на самих себя. Снова вместе — один из способов избавиться от этих чувств. Если мы сможем уладить с ними отношения, нам станет легче быть в порядке с самими собой.

Ни Фишер, ни Комри не испытывают особого оптимизма в отношении того, чтобы снова встретиться с тем, с кем вы недавно расстались. Проблема в том, что ужас разрыва может заставить нас забыть о проблемах, которые изначально разлучили нас, или заставить думать, что это не так уж и плохо.

Когда зеленая трава не растет вокруг

Людей также тянет к своим бывшим, когда их новая жизнь без них оказывается не такой хорошей, как они надеялись.Комри сказал нам: «Я видел так много людей, которые говорили:« Я ухожу от тебя, я нашла этого человека. Они делают меня счастливым ». Но затем, когда они попадают в это, они говорят: «Вау, трава здесь , так что здесь не зеленее» ». И не только новые партнеры могут нас разочаровать. Как выразился Фишер: «Многие люди думают, что быть одиноким — это здорово… но в этом есть много противоречий. Одинокая жизнь — это не все люди, которые так думают». Когда одиночество — не то, на что мы надеялись, многие люди начинают благосклонно относиться к прошлым партнерам.Время также может заставить исчезнуть наши болезненные воспоминания, давая нам возможность вспомнить все хорошие времена, которые у нас были.

Фишер сказал нам, что некоторые типы личности особенно подвержены бегству к своим бывшим на этой стадии. Согласно Фишеру, у людей развились три разные системы любви: половое влечение или похоть, романтическая любовь и привязанность. Похоть и романтическая любовь могут возникнуть в одно мгновение. Но привязанность, которая дает вам чувство безопасности и прочного союза, может быть построена только со временем.Некоторые люди, которых Фишер называет «наркоманами привязанности», сильно мотивированы именно этой формой любви. По ее словам, это помогает поддерживать долгосрочные отношения, но также снижает склонность прилагать достаточно усилий к новым партнерам. Поскольку у них не было времени развить привязанность к новым людям, которых они видят, эти люди почти неизбежно будут казаться им разочаровывающими, даже если они вполне подходящие кандидаты на любовь. Простой стаж делает бывших более привлекательными.По словам Фишера, эта динамика делает наркоманов привязанностью особенно уязвимыми для возвращения к менее чем отличным отношениям.

Когда это действительно может сработать

Повторная попытка сопряжена с риском, но Комри и Фишер в целом не пессимистичны по этому поводу. Оба видели, как многие люди возвращаются вместе с бывшими учениками из университета или средней школы. Комри сказал, что попытка еще раз имеет смысл, когда а) вы двое можете удовлетворить потребности, которые у вас есть сейчас, и б) любые проблемы, которые привели к вашему расколу в прошлом, могут быть или уже решены.Иногда это просто результат изменения потребностей и взглядов, а не каких-либо преднамеренных усилий. Комри сказал: «Люди все время меняются. Может быть, они были в другом месте, может быть, они много веселились, и их партнер хотел чего-то более серьезного. Но по мере того, как они растут, они понимают, что партнер, которого они оставили тогда, будет отличным партнером сейчас. . » Когда это происходит, обычно довольно легко увидеть те качества в вашем бывшем, которые сделают их сейчас хорошей парой, даже если эти качества не были такими привлекательными, когда вы расстались.«По мере взросления и взросления вы находите милым разные вещи, верно? То, что вы находите милым в 20, вы не обязательно находите милым в 30. То, что вы находите милым в 30, вы не обязательно находите милым в 40». Однако важно, чтобы вы не просто упускали из виду проблемы, которые изначально разбили вас. Когда воссоединение не удается, Комри сказал, что «причина, по которой он разбивается и горит, обычно совпадает с той, по которой он разбился и сгорел в первый раз».

Фишер думает об этом с точки зрения «написания своей истории».»Она сказала нам, что любая серьезная попытка воссоединиться должна происходить только после того, как вы подумаете о том, что вы приобрели и потеряли, разойдясь, и что вы приобретете и потеряете, снова собравшись вместе. Она подчеркивает важность честности размышления и разговоры с самыми близкими вам людьми ». Когда вы подумали о своих достижениях и потерях и собрали эти части, чтобы создать связную историю, попробуйте ее на друзьях и родственниках. Если они думают, что вы сделали что-то честное и правдивое, и что это не просто самообман, то сейчас самое время попытаться вернуть человека обратно, и уж точно не раньше.«

Часть написания вашей истории, по словам Фишера, связана с размышлениями о том, насколько вероятно, что ваши отношения будут успешными на этот раз.» Были ли они женаты на ком-нибудь другом? Переехали в другую страну? Также спросите, можете ли вы исправить то, что было не так в первый раз. Спросите: «Что нужно изменить?» Можем ли мы выделить хорошие стороны? Можем ли мы оживить секс? Можем ли мы вместе делать что-то новое и вызывать чувство романтической любви? Можем ли мы лечь в объятия друг друга и запустить систему окситоцина? Могу я уговорить их приготовить ужин со мной? »Вопросы будут разные для каждой пары, но важно подумать о них заранее.

Когда вы попробуете еще раз, Комри предупредил нас, чтобы мы не ожидали, что все будет так же. Пытаться вернуться к той же динамике, которую вы оставили, нереально, поскольку каждый из вас мог измениться. Но и вы не начинаете с нуля. Комри посоветовал нам «способствовать тому, что вы помните, скучаете и что любите в этом человеке, будь то социальные связи с друзьями, совместное воспроизведение музыки или какое-то другое занятие.Если они не сработают, вы всегда можете подправить или отрегулировать его ». У вас есть фундамент, опирайтесь на него.


Клифтон Марк пишет о философии, психологии, политике и других жизненных темах. Найдите его @Clifton_Mark в Twitter.

8 вопросов, которые нужно задать, прежде чем вернуться к Ex

Если вы думаете о том, чтобы снова встретиться с бывшим, вы не одиноки.Даже если вы, вероятно, расстались по уважительной причине, люди жаждут привязанности и комфорта. Неудивительно, что вы, возможно, думаете вернуться к тому, что кажется вам знакомым, или, может быть, вы только что осознали, кого хотите видеть в своей жизни.

Плюс, если вы росли, полагая, что Росс и Рэйчел в конечном итоге останутся вместе ( были у них в перерыве?) Или что Биг и Кэрри суждено было быть вместе (независимо от того, сколько раз они расстались и снова собирались вместе) , вы знаете, что разрыв не должен означать, что это конец.Но как узнать, нужно ли вам двоим расти и теперь готовы к здоровым, счастливым отношениям, или вы просто устали копаться в Bumble? Вот восемь вопросов, которые помогут вам решить, подходит ли вам возвращение к бывшему.

1. Почему вы вообще расстались?

Легко запомнить самые яркие моменты всех хороших моментов, но ничто не заканчивается без причины. Поскольку легче вспомнить хорошее, а не плохое (ностальгия, отстой!), Вы, скорее всего, романтизируете свои прошлые отношения, вместо того чтобы вспоминать боль, которую они вам причинили.На самом деле, несмотря ни на что, мы расстаемся с отношениями по уважительной причине. Если эта причина не будет полностью устранена (и у вас есть решения, чтобы предотвратить ее дальнейшее развитие), та же самая боль подкрадется снова, если вы вернетесь в ту же ситуацию. Вместо того, чтобы размышлять о начале и середине отношений (которые, вероятно, представляют собой суперклуб из счастливых воспоминаний), подумайте о конце.

2. Вы

действительно простили бывшего?

Независимо от того, почему вы расстались, вероятно, обе стороны болят.У вас могут быть проблемы с доверием, неуверенность, накапливаемое негодование или все вышеперечисленное. Хотя вам нужно будет обсудить прошлые проблемы, прежде чем вы решите дать этому еще один шанс (подробнее об этом ниже), вы не должны поднимать эти прошлые проблемы в новых разногласиях, которые возникнут в будущем. Когда вы вспоминаете прошлые споры во время новых ссор, это просто повторение цикла, который разбил вас и может быть признаком того, что вы не совсем забыли то, что произошло в прошлом. Прощение — это процесс. Если вы еще не достигли цели, подождите, пока не будете готовы простить, или спросите себя, не подсказывает ли вам нутро , а не , чтобы простить их.

Источник: @missalexlarosa

3. Было ли у вас достаточно места после разрыва отношений?

Возможно, вам не хватило разлуки, чтобы привыкнуть к жизни без бывшего, особенно когда вы находитесь в одном кругу общения, работаете вместе или просто часто разговариваете друг с другом. Если у вас и раньше были разрывы, вы знаете, что сложнее всего пережить конец отношений, потому что этот человек был частью вашего распорядка, как и любая другая привычка.Отсутствие достаточного пространства для бывшего мешает вам двигаться дальше, потому что у вас никогда не будет возможности избавиться от этой «привычки».

Конечно, тоска по бывшему может быть признаком того, что вам действительно следует быть с ним, или может быть признаком того, что вы не дали себе шанса двигаться дальше. Попробуйте отключить их в социальных сетях или отписаться от них, или попросите друзей на некоторое время составить отдельные планы без вашего бывшего. Если вы уже провели достаточно времени в разлуке и теперь должны двигаться дальше, но не можете, стоит попробовать снова.

4. Обсудили ли вы старые вопросы полностью?

Если вы даже думаете о том, чтобы возродить роман, сначала поговорите со своим бывшим о том, что пошло не так и что вы не хотите повторять. Обсудите ожидания в отношениях, определите свои языки любви и поговорите о том, что на самом деле значат для вас доверие и любовь. Если ваш бывший быстро заметает вещи под ковер или ведет себя так, как будто это не имеет большого значения, помните, что даже самые незначительные вещи привели к разрыву; они — это большое дело.Ваши чувства должны быть подтверждены, и вы должны тщательно обсудить, что не сработало в прошлый раз, чтобы отношения на этот раз наладились. Вы должны не только убедиться, что старые проблемы решены, но и поговорить с вами о том, что мы такие, как начало любых отношений. Открыто говорите о том, чего вы оба действительно хотите от отношений, и убедитесь, что ваши ценности совпадают.

Источник: @missenocha

5. Вы будете в порядке, если ваших друзей и семьи не будет на борту?

Вы думаете, что вы пережили взлеты и падения в истории свиданий, но помните, что ваша система поддержки проходит через взлеты и падения вместе с вами.Ваши друзья, вероятно, плакали вместе с вами после разрыва, отписались от вашего бывшего в Instagram и рассказали, как вы могли бы добиться большего. Ваша семья может защищать вас, поэтому они захотят предотвратить боль, которую вы испытали в первый раз. Даже если вы преодолели прошлые проблемы с бывшим, это не значит, что ваши близкие тоже.

Помните, что ваши друзья и семья заботятся о ваших интересах и, вероятно, не любят вашего бывшего только из-за опыта , который вы имели с ними .Поймите, откуда они пришли, и прислушайтесь к их советам. Если вы все же решите снова собраться вместе, объясните своим близким, что изменилось на этот раз, и свой план, как избежать дальнейшего развития конфликта в прошлом, но не ожидайте, что они сразу же будут на 100% согласны.

6. Ожидаете ли вы, что ваш бывший будет другим человеком?

Конечно, некоторые люди меняются, и мы все растем (по крайней мере, на это есть надежда), но вот ужасная правда: ваш бывший остается тем же человеком.Если их действия стали причиной последнего разрыва (например, измена, эмоциональная недоступность, недостаток усилий и т. Д.) Или просто расстроили вас, помните, что они все тот же человек, даже если ситуация или время различаются. Если это так, и вы все еще думаете о том, чтобы снова вместе, вы должны увидеть в своем бывшем гораздо больше изменений, чем просто обещание, что на этот раз все будет по-другому. Итог: снова вместе, потому что вы изменили (как будто вы действительно готовы к отношениям), а не потому, что вы надеетесь, что у них .

Источник: @taylranne

7. Вы скучаете по человеку или только по общению?

Вы иногда обнаруживаете, что бездумно набираете номер бывшего, чтобы поделиться шуткой, которую, как вы знаете, они сочтут смешной, или думаете, как сильно вы скучаете по тому, как они смеются? Может быть, вы скучаете по их рассказам, которые продолжались и продолжались, или по тому, как они держали вас за руку, когда могли сказать, что вы нервничаете. Или вы начали скучать по ним только тогда, когда ваше последнее свидание было отстойным, или из-за того, что вам было одиноко? Может быть, вы просто так скучаете по кому-то из , что вспоминаете только хорошее из предыдущих отношений.Пропустить эти хорошие вещи — это нормально, но только потому, что вы их упускаете, не означает, что к ним стоит возвращаться.

Иногда нам может быть стыдно признать, что мы просто хотим иметь отношения. Но стремление к общению — это не признак слабости или зависимости, это человеческая природа (PSA: вы можете быть крутой независимой женщиной, независимо от того, состоите вы в отношениях или нет). Ничего страшного, если вы «человек отношений», но (рискуя звучать как клише) в море водятся и другие рыбы. И да, это означает рыбу, которая вообще не даст вам повода расстаться с ними.Разожгите огонь, если вы действительно скучаете по своему бывшему, но не если вы просто скучаете по общению.

8. Что вы чувствуете, когда вы с ними?

Легко увлечься своими чувствами к ним, но как вы относитесь к себе, когда вы с ними? Ощущение безопасности, защищенности, любви и верности себе, когда вы находитесь рядом со своим бывшим, — это знак того, что возвращение вместе может быть правильным решением. Однако, если вы чувствуете себя неуверенно и ревниво или из-за них вы чувствуете себя хуже и не заслуживаете, никакое одиночество не заслуживает того, чтобы снова испытывать подобное.Помните, что жизнь — это не Friends или Секс в большом городе . Никто не будет писать за вас финальную серию, и у вас нет сезона за сезоном, чтобы понять это. В конце концов, это ваших жизней, и если ваш бывший не помог вам извлечь из него максимум пользы в то время, не стоит тратить время на это сейчас.

Иногда я фантазирую о моем бывшем во время мастурбации

Значит ли это, что я не над ними?

Почему мы продолжаем возвращаться к нашему бывшему?

Пул датировок огромен, и действительно, в море много рыбы , но чаще всего мы обращаемся к старому пламени, не обращая внимания на то, почему оно вообще закончилось.Хотя у нас есть бывшие, о которых мы больше не хотим думать, у нас также есть прошлые отношения, о которых мы мечтаем. Обычно есть причина, по которой это не срабатывает, так почему же у нас все еще есть желание вернуться, даже если прошлый опыт говорит об обратном?

Комфорт знакомства

Некоторым необъятность базы знакомств кажется слишком подавляющей, чтобы в нее вникать. Добавление пандемии в эту смесь привело к тому, что многие люди обратились к своим бывшим парням / девушкам. Фактически, недавний опрос, проведенный доктором Джастином Лемиллером из Института Кинси, показывает, что каждый пятый участник с момента начала пандемии обратился по крайней мере к одному из своих бывших.Эти непростые времена заставили людей жаждать комфорта и знакомства в то время, когда нет никакой уверенности. Это также может объяснить, почему бывший бывший, от которого вы давно ничего не слышали, пишет вам в час ночи с просьбой «наверстать упущенное».

Стремление к этому комфорту может быть также причиной того, что некоторым людям труднее открыться кому-то новому. Доктор Эрика Мартинес, лицензированный психолог, рассказывает EliteDaily, , как сосредоточение внимания на знакомстве, которое у вас когда-то было, может удержать вас от встречи с кем-то новым, поскольку старые отношения всегда в ваших мыслях.Обычно мы сомневаемся в разрыве и поддерживаем идею вернуться на знакомые территории. Когда Тейлор Свифт пела «Интересно, увернулась ли я от пули или просто потеряла любовь всей своей жизни», мы все это почувствовали.

Игнорирование плохого

Комфорт может быть тем, что удерживает нас в отношениях, но есть определенные факторы, которые заставляют пары расстаться из-за того, насколько они разрушительны для отношений. Известно, что такие привычки, как чрезмерное употребление алкоголя, заканчивают 50% отношений. Однако при опросе , проведенном казино.org спросила 1000 американцев о том, на какие факторы они готовы обратить внимание, чтобы вернуться к своему бывшему, результаты были шокирующими. 69% респондентов заявили, что были бы готовы не обращать внимания на «чрезмерное употребление наркотиков или алкоголя» своих партнеров. 63% заявили, что они были бы готовы не обращать внимания на лживые привычки своих партнеров, чтобы отомстить им. Это доказывает, что мы готовы пойти на все в поисках близости и комфорта, которые у нас когда-то были, прощая проблемные привычки, которые еще больше ухудшают отношения, как правило, играют небольшую роль, когда человек полон решимости вернуться к своему бывшему.Эта решимость также может быть результатом изоляции, которую они чувствуют после разрыва.

Мы никогда не собираемся снова вместе (кроме, может быть, когда мы одиноки)

Столкновение с приступами одиночества после того, как отношения закончились, не редкость. Это когда наша уязвимость заставляет нас вспоминать о прошлых отношениях. Если нам не удается утешить себя, мы ищем подтверждения извне и в конечном итоге протягиваем руку помощи. От простого желания эмоциональной поддержки после тяжелого дня до скучания по их компании — все мы были рядом и связались с нашим бывшим.

Одиночество, которое вы чувствуете, когда вы один в субботу дома, когда некому смотреть новое шоу Netflix, реально. Это также время, когда мы, скорее всего, обратимся к бывшему. Шрия (чье имя было изменено по запросу) делится с Bingedaily , почему она обнаружила, что обратилась к своему бывшему парню, когда почувствовала такое одиночество: «Мы расстались несколько недель назад и взаимно решили не поддерживать связь. Однако после нескольких месяцев занятий различными делами и бесчисленных часов, проведенных вместе, я почувствовал огромную пустоту в своей жизни.Хотя меня всегда окружали люди, именно из-за мелочей я чувствовала себя одинокой без него. Поездка в нашу любимую кофейню или книжный магазин больше не ощущалась. Мне не хватало его присутствия, и это заставило меня обратиться к нему ».

Тяга к эмоциональной связи, которая у вас была с ними, совершенно нормально после разрыва. Настоящий диссонанс возникает, когда вы также скучаете по физической близости, которую разделяли.

Секс с бывшим, да или нет?

Встреча с бывшим — это широко обсуждаемая тема.Даже ваши друзья могут иметь свое мнение о принятом вами решении, но важно помнить о намерении, с которым вы решили пойти по этому пути в первую очередь.

Одна из причин, по которой вы можете подумать о том, чтобы заняться сексом с бывшим, заключается в том, что вы часто задумываетесь об отношениях и близости, которыми вы делитесь. Эти давние чувства любви и привязанности являются обычным явлением, особенно у пар, которые были вместе в течение значительного периода времени. Speilmann и его коллеги говорят о том, как эта романтизация и идеализация прошлых отношений могут стать неотъемлемым фактором вступления в сексуальные отношения с вашим бывшим партнером.

Один из распространенных советов, которые нам постоянно дают: «Если вы хотите преодолеть их, не поддавайтесь им». Однако Кларисса Сильва, эксперт по взаимоотношениям, может выявить и другую сторону. Она рассказывает суматохе , что иногда именно эта идеализация нашего бывшего и прошлых отношений мешает нам от них уйти. Секс — это как одна из последних соломинок, которые вам нужны, чтобы знать, что пора оставить отношения в прошлом. Однако определение границ и ожиданий очень важно.Находясь в физических отношениях с бывшим в течение длительного периода времени, вы по незнанию можете повредить шансам найти нового партнера или даже вызвать проблемы в отношениях в будущем. Опросы говорят, что более 44% людей занимаются сексом со своими бывшими, поэтому, если вы чувствуете себя виноватым, не делайте этого. Мы были там, сделали это.

Цикл «снова-снова / снова-погас-снова»

Мы либо были, либо видели людей в нестабильных отношениях «снова-снова-снова-снова-снова», когда никто не может отследить, вместе ли пара или рассталась, ибо 10-й раз.Это происходит, когда пары осознают конфликт, с которым они сталкиваются в отношениях, но слишком привязаны друг к другу, чтобы расстаться из-за этого. Этот повторяющийся характер разрывов и исправлений в основном является случаем «я не могу быть с тобой или даже без тебя».

С другой стороны, исследование Study объясняет, что для некоторых пар циклическая модель включения / выключения может быть именно тем, что им нужно. Это может помочь им решить фундаментальные проблемы, которые вызывают несоответствия в их отношениях, еще больше укрепляя их связь.Однако, если этот паттерн перекликается с примерами ревности, недоверия и негативных взаимодействий, высока вероятность того, что отношения могут стать токсичными и причинять только боль окружающим.

Романтизация нестабильных отношений

W СМИ научили нас заботиться о нашем «Рыцаре в сияющих доспехах» и, в конечном итоге, создавать высокие стандарты того, чего мы хотим от наших партнеров, это также помогло романтизировать проблемные отношения. Первый такой пример, который я могу придумать, — это Росс и Рэйчел в «Друзьях».Как зрители, мы болели за то, чтобы они собрались вместе, но по мере развития сюжета мы поняли, насколько они токсичны друг для друга. На протяжении всего шоу мы видим, как они завидуют, спят с кем-то еще или саботируют отношения друг друга. Только для того, чтобы в конечном итоге переспать друг с другом из-за одиночества, а затем завести ребенка. Это увековечило представление о том, что возвращаться к бывшему — это совершенно нормально. Я мог бы быть неправдоподобным, но это широко распространенное мнение.

В конечном счете, это просто выдуманный спектакль, который не должен иметь глубокого влияния на вашу жизнь.Однако, оглядываясь назад, многие из моих друзей идеализировали эти отношения. Это искаженное представление о стандартах отношений иногда может быть той самой причиной, по которой мы соглашаемся на меньшее.

Верный человек, но не время?

Я слышал, что время — это все, и это определенно так, особенно когда речь идет об успехе отношений. Хотя подходящим человеком может быть тот, кто дополняет вас во всех отношениях, подходящее время может быть, когда вы оба готовы взять на себя обязательства по развитию отношений.Однако в реальном мире мы редко видели чудо. Карьера, семья, финансы и иное душевное состояние могут быть лишь некоторыми из причин, по которым ваши отношения кажутся неправильными. Мы все можем пережить печаль из-за потери человека, который проверяет все наши флажки, потому что они движутся в другом направлении, чем мы. Возможно, именно поэтому вы обращаетесь к кому-то, кого считали «Единственным».

Нам нужно закрытие. Или мы?

Скорбь по окончании отношений требует много времени и терпения, а завершение отношений является неотъемлемой частью процесса скорби.Закрытие в нужное время не позволяет нам проводить бессонные ночи в размышлениях «Что пошло не так?». Д-р Патрик Ванис в своей аудиокниге Get Over Your Ex Now! Говорит обо всем, что связано с твоим бывшим и закрытием. Одно из главных препятствий на пути к уходу от бывшего — это якоря и ассоциации, которые мы с ним формируем. Это относится к мыслям о бывшем партнере, когда вы слушаете определенную песню или смотрите определенный фильм. Это то, что мы все делали, слушая одну грустную песню Дрейка.Так как же найти выход из этого? Главное — не переживать постоянно отношения, которых больше не существует. Сосредоточение внимания на создании новых воспоминаний с новыми партнерами и хорошими временами впереди может быть как раз тем завершением, которое вам нужно из прошлого.

Однако не следует сосредотачиваться на немедленном поиске нового партнера. Вступление в отношения восстановления по неправильным причинам может привести только к новым неудавшимся отношениям. Возможно, пришло время сосредоточиться на себе и своих приоритетах.

Что этот паттерн пытается вам сказать?

Если вы продолжаете обращаться к бывшему, это знак того, что вам следует сделать передышку и задуматься о том, почему вы это делаете. Постоянное общение с кем-то из своего прошлого может быть индикатором того, что ваша жизнь в настоящее время неудовлетворительна. Это может привести к нежеланию возвращаться в мир знакомств. Одиночество, низкая самооценка или созависимость также могут быть факторами, которые удерживают вас в прошлом. Вот почему следует потратить время на то, чтобы самому понять эти чувства и при необходимости обратиться за поддержкой к семье или друзьям.

Когда следует использовать функцию «Блокировать»?

Блокирование бывшего — обычное дело после разрыва отношений, когда вы не хотите ничего слышать или видеть его снова. Это может иметь смысл, но стоит ли вам это делать? Если человек из вашего прошлого токсичен и подвергал вас физическому, словесному, эмоциональному и / или сексуальному насилию любого рода, блокирование этого человека — один из первых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы исключить его из своей жизни.

Блокировка бывшего, который обращается к бывшему только тогда, когда он возбужден в час ночи или пытается вернуться к вам, просто потому, что «ему скучно», часто поощряется, особенно вашими друзьями.Лучше заблокировать их количество и / или социальные сети, потому что могилы определенных отношений не стоит копать снова. В самом деле, стоит ли восстанавливать старые отношения?

Когда можно вернуться к бывшему?

Хотя возврат к бывшему может показаться заманчивым, это также непросто. Первый и самый важный аспект, который вы должны учитывать, — это эмоциональное состояние, в котором вы находитесь в данный момент. Быть в стабильном состоянии ума при принятии таких решений является неотъемлемой частью. Стремление снова собраться вместе, чтобы поработать над прошлыми ошибками и создать новые долгосрочные отношения, является положительным знаком и может означать, что вы и ваш бывший партнер движетесь в правильном направлении.Создание новых границ здоровых отношений с помощью коммуникаций и планов относительно направления новых отношений также является позитивным шагом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.